Ajurvedska dnevna rutina(3)

Vladimir Čobić instruktor ajurvede www.ajur-veda.rs postati pravi svetionik zdravlja i mladolikosti. Najbolje je da ih koristite pre meditacije i to amrit kalaš, čijavanapraš, brahma rasajanu ili neku drugu, po vašem izboru.

Doručak

Doručak bi trebalo da bude između 7 i 8 ujutro. Ovo je vreme kada preovladava kapha doša, tako da je probava usporena. Zato doručak treba da bude lak i ne preterano obilan. Ovo je naročito važno tokom leta, jer je varenje tada i inače slabije. Tokom zime uzmite jači doručak, ali ipak u umerenoj količini.

Doručak je važan obrok jer pokreće varenje. Vata ljudima daje stabilnost i izdržljivost, pita osobama donosi energiju i mentalnu ravnotežu, a lagani, suvi doručak može da pokrene kapha tipove iz letargije i dremeža.

Posao

Prepodne je idealno vreme za rad – kako telesni tako i umni. Način na koji zarađujete za život je veoma bitan ne samo za vaše sadašnje zdravlje, već i za budućnost i vas i vaše dece. Ako čovek zarađuje svoj hleb na stvarima koje uništavaju druge ljude (droga, alkohol, duvan, pljačka i prevare, kocka i slično) kvalitet tih dela se ugrađuje u hranu koju kupi tako zarađenim novcem. Takva hrana negativno utiče na duh a kasnije i na telo. Iako se ovim putem može zaraditi mnogo za kratko vreme, čovek i njegova porodica neće iskusiti nikakvu sreću od toga. Zato gledajte da vaš posao bude čist i na korist drugim ljudima. Tokom vremena priroda će vas podržati da zaradite više, da živite bolje i vaš život će uvek ići samo napred. U suprotnom, biće – kako došlo, tako i otišlo, a čitavo vreme ćete biti nesrećni.

Posao treba da bude usklađen i sa telesnom konstitucijom. Vata ljudi treba da rade kreativne poslove i poslove povezane sa komunikacijama, putovanjima i promenama. Za pita ljude dobri su poslovi koji zahtevaju oštru inteligenciju i hrabrost, a za kapha ljude fizički poslovi i poslovi koji su stabilni i sigurni.

(Nastaviće se)