Magazyn Rzeźnik nr 21, IX Festiwal Biegu Rzeźnika 2023

iX FestiWal Biegu Rzeźnika

ii Ma R aton Rzeźnika

8 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 52 km

Start i meta: cisna

Suma przewyższeń: ok. 2250 m

ii Rzeźnicki Ma R sz

z Walking l ove R s

8 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 16 km

Start i meta: cisna

Suma przewyższeń: ok. 492 m

i X Rzeźnik u lt R a

9 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 95 km

Start i meta: cisna

Suma przewyższeń: ok. 4894 m

XX Bieg Rzeźnika + Bieg Rzeźnika Ha R dco R e

9 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 84 km + 22,5 km

Start i meta: komańcza/cisna

Suma przewyższeń: ok. 4138 m + ok. 1480 m

Rzeźnicki szle M

8 - 10 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 175 km

Suma przewyższeń: ok. 7800 m maraton rzeźnika + rzeźnik Ultra + rzeźniczek.

redakcja: mirosław Bieniecki Żaneta k albrun

X ii Rzeźniczek

10 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 28 km

Start i meta: cisna

Suma przewyższeń: ok. 1060 m

Rzeźniczątko- B iegi dla dzieci

10 CZ e R w C a 2023

dystans: między 100 m a 2000 m dystans jaki zawodnicy mają do pokonania uzależniony jest od wieku uczestników.

Start: cisna, Orlik

10 CZ e R w C a 2023

dystans: ok. 12 km

Start i meta: cisna

Suma przewyższeń: ok. 560 m

zdjęcia:

Projekt i skład: Żaneta k albrun reklama:

z apraszamy

vi d yc H a na Jeleni s kok

Miło

czasem spoglądać z perspektywy dwóch dekad na rozwój biegów górskich wiedząc, że ma się w tym rozwoju jakąś własną cegiełkę.

Rzeźniczki i Rzeźnicy!

Samemu trudno mi uwierzyć, że to już po raz dwudziesty spotykamy się na Biegu rzeźnika. kiedy 19 lat temu przyjechaliśmy w Bieszczady z zamiarem pokonania czerwonego szlaku z komańczy do Ustrzyk górnych w 12 godzin biegi górskie dopiero raczkowały. nikt z nas nie miał doświadczenia w bieganiu dłuższym niż maraton. nie było biegowych plecaczków a czołówki znane były tylko górnikom i grotołazom. telefony komórkowe były wielkości cegły i szczerze mówiąc nie pamiętam, żeby w Bieszczadach był zasięg. założenie mieliśmy proste: startujemy o świcie z komańczy i biegniemy czerwonym szlakiem do mety, która jest na mostku w Ustrzykach koło hotelu górskiego. Byliśmy tam na wędrówce kilka lat wcześniej, więc jako tako pamiętaliśmy co i jak. wiedzieliśmy, że na przełęczy Żebrak jest źródełko i można uzupełnić wodę, że do cisnej dobiegniemy jak już otworzą sklep więc coś tam zjemy, że w Smereku też jest sklep a w Berehach górnych koło parkingu stała kiedyś taka budka z napojami… no i pamiętaliśmy, że gdzieś przed szczytem Jasła jest źródełko. Żele? Batony? nikt z nas tego nie znał. na szczęście w ostatniej chwili dołączył jeszcze kolega żeby nas supportować; na szczęście któryś z zawodników przyjechał ze znajomymi, którzy też dołączyli do “obsługi biegu”. to pomogło. dobiegliśmy prawie wszyscy. głębiej w tym numerze zamieszczona jest moja relacja z tego pierwszego biegu.

tak było 19 lat temu. dzisiaj Bieg rzeźnika stał się instytucją, obrósł w Fundację, dorobił się nie tylko miana Festiwalu z sześcioma dystansami i cyklem biegów dla dzieci, ale także rodzeństwa w postaci maratonu Bieszczadzkiego, zimowego maratonu Bieszczadzkiego, Biegu Polesie, Półmaratonu gliwickiego, Eliminatora, Ustrzyckiego Festiwalu Biegowego “ wataha” i kuzynostwa w postaci runmageddonu i wielu innych biegów organizowanych przez tych, którzy na rzeźniku zaczynali swoją przygodę z górskim bieganiem. miło czasem spoglądać z perspektywy dwóch dekad na rozwój biegów górskich wiedząc, że ma się w tym rozwoju jakąś własną cegiełkę. miło że w końcu na tą dwudziestą edycję wybiera się klaus czech - trener, który był inspiracją dla nazwy biegu (oryginalna nazwa to “Bieg o Puchar rzeźnika”, skrócona do “Biegu rzeźnika” ponieważ grawer na pierwsze puchary był za długi).

tegoroczna impreza to Festiwal, w którym udział bierze prawie trzy tysiące uczestników. to 300 razy więcej niż na pierwszej edycji. mam nadzieję, że wszyscy będziecie się doskonale bawić przemierzając w sumie prawie 300 kilometrów festiwalowych tras podzielonych na 6 dystansów. Życzę wam, żebyście osiągnęli to, co zakładaliście i wygrali ze swoimi słabościami tam, gdzie wasze mięśnie będą miały już dość.

Bawcie się dobrze i uważajcie na siebie!

Dyrektor IX Festiwalu Biegu Rzeźnika

7-10 czerwca 2023, c isna i X Festiwal Biegu r zeźnika

20. stRzał W BieszczadacH!

Kiedy na na początKu 2004 roKu podjęliśmy decyzję o przebiegnięciu czerwonego bieszczadzKiego szlaKu biegi górsKie w polsce dopiero zaczynały się rozwijać, raczKowały fora internetowe, nie było facebooK a! sama decyzja była wyniKiem podjętego KilK anaście lat wcześniej zaK ładu, w K tórym ja i mój przyjaciel areK z ałęcKi obstawialiśmy, że trasę z Komańczy do ustrzyK górnych da się poKonać w jeden dzień.

tekst: Mirek Bieniecki

Pomysł na to, żeby zrobić z tego bieg był natomiast pokłosiem prowadzonych przy okazji górskich wybiegań rozmów o tym, żeby kiedyś samemu zorganizować imprezę biegową. doświadczenia nie mieliśmy żadnego, bo chociaż mój brat i ja wielokrotnie uczestniczyliśmy w zawodach to nikt z nas nigdy żadnego biegu nie organizował. tym bardziej w górach. I tym bardziej ultra. w ogóle chyba nie znaliśmy takiego terminu jak “bieg ultra”. wiedzieliśmy tylko, że bieg powinien być ukłonem dla naszego trenera k lausa c zecha, który nauczył nas biegać (i nie tylko) oraz mieliśmy przed oczami trasę czerwonego szlaku, którą przeszliśmy kilka czy kilkanaście lat wcześniej.

Ogłosiliśmy zatem na forum bieganie.pl że w weekend przy najdłuższym dniu roku organizujemy “Bieg o Puchar r zeźnika”, że zapraszamy na start o świcie, wsiedliśmy w busa i… pojechaliśmy w Bieszczady.

Po tym pierwszym razie przyszedł kolejny i kolejny i tak spotykamy się na 20. Edycji Biegu r zeźnika, który ewoluował w międzyczasie z towarzyskiej imprezy dla 10 osób do rangi kultowego biegu, na starcie którego pojawia się ponad 750 par. z towarzyskiego spotkania do Festiwalu Biegu r zeźnika dla kilku tysięcy biegaczy. z zakładu o skrzynkę piwa, który w połączeniu z pasją biegania dał efekt w postaci całego cyklu bieszczadzkich imprez (obok Festiwalu jest jeszcze ultramaraton Bieszczadzki, zimowy maraton Bieszczadzki, maraton Selekcja, r zeźnik Enigma czy Ustrzycki Festiwal Biegowy wataha) i imprez niebieszczadzkich: Bieg Polesie, Eliminator, Półmaraton gliwicki, biegi w ramach Festiwalu górskiego im. andrzeja zawady i… runmageddon.

20. edycja biegu rzeźniK a zapowiada

zaczynamy w środę 7 czerwca otwarciem biura zawodów. w czwartek 8 czerwca (Boże ciało) startuje II maraton rzeźnika, który jest letnią wersją jesiennego ultramaratonu Bieszczadzkiego (52 km) oraz rzeźnicki marsz z walking lovers (16 km). w piątek 9 czerwca startuje Bieg rzeźnika Ultra na przepięknej stukilometrowej trasie oraz klasyczny Bieg rzeźnika w parach (80 km). w sobotę 10 czerwca zamykamy imprezę rzeźniczkiem (29km), dychą na Jeleni Skok (12 km) oraz biegami dla dzieci pod ogólną nazwą - rzeźniczątko. a całość dopinamy wieczornymi koncertami i długą zabawą przy tej skrzynce piwa, cośmy ją wygrali 19 lat temu.

kalendaR z BiegÓW

• 8 cze RW ca 2023 - ii MaR aton R zeźnika

• 8 cze RW ca 2023 - ii Rzeźnicki MaR sz z Walking l ove R s

• 9 cze RW ca 2023 - i X R zeźnik ult R a

• 9 CZ e R w C a 2023 - XX Bieg Rzeźnika + Ha R dco R e

• 10 CZ e R w C a 2023 - XII Rzeźniczek

• 10 CZ e R w C a 2023 - vi dyc H a na J eleni skok

• 10 CZ e R w C a 2023 - B iegi dla dzieci

się jaKo wielKie, trzydniowe święto biegania po górach.

HaRMonogRaM

i X Festi W alu Biegu R zeźnika

7 czerwca, środa

• 16:00-22:00 odbiór pakietów, Biuro zawodów, cisna, Orlik

8 czerwca, czwartek

• 6:00 start maratonu rzeźnika, cisna

• 6:45 odjazd Bieszczadzkiej kolejki leśnej na start rzeźnickiego marszu z walking lovers, cisna

• 7:30 start rzeźnickiego marszu z walking lovers, Solinka

• 11:30 zamknięcie mety dla rzeźnickiego marszu z walking lovers

• 14:00 -22:00 odbiór pakietów, Biuro zawodów, cisna, Orlik

• 19:00 obowiązkowa odprawa dla zawodników Biegu rzeźnika, Biegu rzeźnika hardcore oraz Biegu rzeźnika Ultra , cisna, Orlik

• 19:00 zamknięcie mety dla maratonu rzeźnika

9 czerwca, piątek

• 1:30 start Biegu rzeźnika Ultra, cisna

• 1:45 odjazd autokarów z cisnej na start Biegu rzeźnika (do komańczy)

• 3:00 start Biegu rzeźnika, komańcza

• 16:00-22:00 odbiór pakietów, Biuro zawodów, cisna, Orlik

• 20:00 zamknięcie mety dla Biegu rzeźnika i Biegu rzeźnika hardcore

• 22:30 zamknięcie mety dla Biegu rzeźnika Ultra

10 czerwca, sobota

• 5:30 - 7:00 odbiór pakietów, Biuro zawodów, cisna, Orlik

• 7:00 start dychy na Jeleni Skok, cisna

• 7:15 odjazd Bieszczadzkiej kolejki leśnej na start rzeźniczka, cisna

• 8:00 start rzeźniczka, Żubracze

• 8:00 - 9:30 Biuro zawodów biegów dla dzieci, cisna, Orlik

• 10:00 start biegów dla dzieci, cisna, Orlik

• 10:00 zamknięcie mety dla dychy na Jeleni Skok

• 15:00 dekoracja zwycięzców i zakończenie IX Festiwalu Biegu rzeźnika

• 16:00 zamknięcie mety dla rzeźniczka

• 16:15 koncert wiewiórki na drzewie

g odziny p R acy B iu R a za W od ÓW :

• 7.06 środa 16:00 - 22:00

• 8.06 czwartek 14:00 - 22:00

• 9.06 piątek 16:00 - 22:00

• 10.06 sobota 5:30 - 7:00, 8:00-9:30

warto pamiętać o czyM

Biegi od B ędą się B ez względu na pogodę. o d zawodników oczekujemy samodzielnej oceny sytuacji panującej w górach, tym samym dopasowania u B ioru i odpowiedniego reagowania w razie pogorszenia pogody.

Biuro on-line

w biurze on-line należy:

• zapoznać się z odprawą.

• Pobrać, wydrukować i wypełnić kartę zawodnika, którą należy ze sobą zabrać do biura zawodów w cisnej.

odbiór pakietów

• Odbiór pakietów możliwy będzie w biurze zawodów.

• Biuro zawodów znajduje się na Orliku w cisnej.

• Odbiór pakietów możliwy będzie w wyznaczonych godzinach.

Odbiór pakietów, numerów i chipów będzie możliwy tylko na podstawie samodzielnie wydrukowanej i wyPEŁnIOnEJ karty uczestnika! (osoby bez wypełnionej karty nie będą mogły zostać obsłużone).

Biuro zawodów

cisna, Orlik

godziny otwarcia:

7 czerwca, środa

8 czerwca, czwartek

9 czerwca, piątek

10 czerwca, sobota

starty

16:00 - 22:00

14:00 - 22:00

16:00 - 22:00

5:30-7:00, 8:00-9:30

depozyt

(rzeczy własne, które będą dostępne na mecie biegu)

• zawodnicy otrzymają worek oznaczony numerem startowym, w którym można zdeponować rzeczy w specjalnie wyznaczonym miejscu, w sąsiedztwie biura zawodów lub na starcie biegu.

• Przyjmowanie depozytów odbywa się na starcie każdego z biegów.

• depozyty te zostaną przewiezione na metę Biegu.

• worek można odebrać tylko na podstawie numeru startowego. w przypadku zgubienia przez zawodnika numeru startowego, lub nieodebrania depozytu w dniu zawodów do godz. 22:00, Organizator jest zwolniony z odpowiedzialności za pobranie worka przez inną osobę.

• zabrania się pozostawiania w depozycie przedmiotów wartościowych oraz dokumentów!

• Starty odbywają się grupowo, o godzinach określonych w harmonogramie.

trasy

• Start i meta większości tras jest w cisnej.

• Start Biegu rzeźnika jest w komańczy.

• na wszystkich trasach biegów znajdować się będą punkty pomiaru czasu.

• tegoroczne trasy są oznakowane ikonkami Bieszczadzkich tras Biegowych. Są to namalowane na drzewach lub przypięte do drzew/słupów białe kwadraty z różnokolorowymi symbolami biegacza. dodatkowo, na kluczowych skrzyżowaniach umieszczone zostały strzałki wskazujące kierunki tras.

Bieg Rzeźnika

c zerwony szlak turystyczny + pomarańczowa trasa BtB

Bieg Rzeźnika Hardcore

c zerwony szlak turystyczny + pomarańczowa trasa BtB + niebieska trasa BtB + niebieskie strzałki

Rzeźnik ultRa

c zarna trasa BtB + szlaki turystyczne na terenie Bieszczadzkiego Parku narodowego + pomarańczowa trasa BtB

Maraton Rzeźnika

c zarna trasa BtB

Rzeźniczek

zielona trasa BtB

dycha na Jeleni skok

niebieska trasa BtB

Rzeźnicki Marsz z Walking lovers

Żółta taśma

kije

• na wszystkich trasach IX Festiwalu Biegu rzeźnika dozwolone jest używanie kijów, z tym, że w Biegu rzeźnika i Biegu rzeźnika hardcor możliwośc taka istnieje dopiero od punktu kontrolnego w cisnej.

przepaki

(rzeczy własne, które będą dostępne w wyznaczonych punktach na trasie biegu)

• zawodnicy otrzymają w biurze zawodów worek oznaczony numerem startowym, w którym można zdeponować rzeczy w specjalnie wyznaczonym miejscu, w sąsiedztwie biura zawodów.

• zawodnicy biegnący w Biegu rzeźnika mają możliwość zdeponowania JEdnEgO worka na parę.

• Przepaki dla zawodników Biegu rzeźnika i Biegu rzeźnika Ultra przyjmowane będą w dniu 8.06. (czwartek) w godzinach 15:00- 19:00 i 20:00-21:00. Przepaki dostarczone na start biegu do komańczy zostaną potraktowane jak depozyt, nie zostaną dostarczone na punkty przepaki i będą do odbioru na mecie biegu.

• Prosimy by zwrócić szczególną uwagę czy odpowiedni worek oddajeciew odpowiednie miejsce, gdyż przepaki trafiają w różne miejsca, i nie będziemy mieli możliwości przetransportowania rzeczy między przepakami w trakcie biegu.

• z przepaku można skorzystać tylko na podstawie numeru startowego. w przypadku zgubienia przez zawodnika numeru startowego przepak na punkcie nie zostanie wydany.

• Przepaki z punktów wracają do cisnej po zamknięciu punktu i będą do odbioru w depozycie mety.

• w przypadku ukończenia biegu zanim przepak zdąży wrócić z punktu, wszystkie przepaki będzie można odebrać w depozycie na mecie na boisku Orlik w cisnej w sobotę, 18 czerwca do godziny 15.00.

w przypadku rezygnacji z dalszego B iegu, uczestnik ma o B owiązek poinformować o tym o B sługę B iegu (telefonicznie lu B w inny skuteczny sposó B). w przeciwnym razie o rganizator może Być zmuszony do uruchomienia akcji poszukiwawczej, czego konsekwencje, w tym koszty akcji B ędą spoczywały na uczestniku, który zaniechał udzielenia informacji o rezygnacji z Biegu.

DLACZEGO BIEGAMY?

CZY W RUCHU CZUJEMY SIĘ PO PROSTU LEPIEJ? CZY BIEGAMY, ABY BIĆ WŁASNE REKORDY? MOŻE CHCEMY BYĆ CZĘŚCIĄ SPOŁECZNOŚCI ZAPALEŃCÓW? CZY MOŻE CHODZI O CZYSTĄ RADOŚĆ ZWIĄZANĄ Z KAŻDYM KOLEJNYM KROKIEM? MOŻE Z PRĘDKOŚCIĄ ZAREZERWOWANĄ DLA ELITY? DLACZEGO REZYGNUJEMY ZE SNU? DLACZEGO AKCEPTUJEMY WYCZERPANIE? DLACZEGO PRAGNIEMY WYZWAŃ JAK SŁODYCZY?

POZNAJ RODZINĘ ZEGARKÓW SPORTOWYCH FORERUNNER WRAZ Z NOWYMI MODELAMI FORERUNNER 265 I 965 WYPOSAŻONYMI W JASNE WYŚWIETLACZE AMOLEDOWE

FORERUNNER® FOR RUNNERS ©

Bezpieczeństwo

• Uczestników wszystkich biegów w czasie pokonywania trasy obowiązują nakazy i zakazy nałożone przez obowiązujące akty prawne.

• Uczestnicy Biegu rzeźnika i Biegu rzeźnika hardcore mają obowiązek pokonywać trasę w zarejestrowanej drużynie. Uczestnicy z jednej drużyny nie mogą oddalać się od siebie na trasie biegu na odległość większą niż 100 m. Przekroczenie tej odległości grozi dyskwalifikacją całej drużyny.

• w razie kontuzji lub zasłabnięcia uczestnika któregokolwiek z biegów, osoby znajdujące się w najbliższej odległości od zawodnika powinny zawiadomić o tym Organizatora, a w przypadkach uzasadnionych również gOPr w przypadku Biegu rzeźnika i Biegu rzeźnika hardcore obowiązek taki spoczywa na członku drużyny.

• Odprawy dla uczestników Biegów odbędą się w formie elektronicznej i zostaną opublikowane na stronie www.biegrzeznika.pl

• OBOwIĄzkOwa OdPrawa dla zawodników Biegu rzeźnika, Biegu rzeźnika hardcore oraz Biegu rzeźnika Ultra odbędzie się na Orliku w dniu 8.06.2023 o godzinie 19:00.

• Od uczestników oczekujemy samodzielnej oceny sytuacji panującej w górach i odpowiedniego reagowania w razie zmiany pogody. Organizator zastrzega sobie możliwość wstrzymania lub przerwania każdego z biegów m.in. w razie wystąpienia burzy, innych ekstremalnych warunków pogodowych, naturalnych katastrof lub innych czynników uniemożliwiających bezpieczne kontynuowanie biegu.

• na trasie należy zwracać szczególną uwagę na osoby trzecie, w tym turystów.

Wyposażenie obowiązkowe

• k ażdy z uczestników w czasie biegu musi posiadać obowiązkowe wyposażenie, którym jest:

• folia nrc o minimalnym rozmiarze 160x200 cm,

• latarka czołówka - dotyczy Biegu rzeźnika, Biegu rzeźnika hardcore, Biegu rzeźnika Ultra,

• odzież przeciwdeszczową (nie dotyczy dychy na Jeleni Skok oraz rzeźnickiego marszu z walking lovers),

• czapkę lub chustę wielofunkcyjną,

• naładowany telefon z aktywnym roamingiem – numer telefonu powinien być zgodny z numerem podanym w zgłoszeniu do biegu,

• bidon lub inny pojemnik na napoje o pojemności 250 ml dla dychy na Jeleni Skok oraz rzeźnickiego marszu z walking lovers, 500 ml dla rzeźniczka i minimum 1000 ml na maratonie rzeźnika, Biegu rzeźnika, Biegu rzeźnika hardcore i Biegu rzeźnika Ultra,

• kubek - na punktach regeneracyjnych nie ma kubków jednorazowych,

• zapas jedzenia - według własnych potrzeb.

Jak poprawnie zamocować chip?

• miejsce zamocowania chipa ma znaczenie!

• chip mocujemy do buta za pomocą sznurowadła lub opaski

przyczepianej wokół kostki.

1. wyjmij obie sznurówki z ostatniej dziurki w bucie.

2. Przewlecz obie sznurówki przez boczne otwory w chipie.

3. Ponownie włóż sznurówki do ostatniej dziurki w bucie.

• Jeśli masz buty bez sznurowadeł, w sklepiku festiwalowym możesz kupić opaskę, dzięki której przymocujesz chip do swojej kostki.

• Po biegu zwróć chip w wyznaczonym miejscu w strefie mety.

ochrona przyrody

• na całej trasie Biegu należy stosować się do zasad ochrony przyrody, a w szczególności zabrania się:

• zaśmiecania terenu (czyli np. porzucania opakowań po odżywkach, butelek, kubeczków - wszystkie śmieci należy zostawiać w miejscach do tego przeznaczonych),

• schodzenia z trasy Biegu,

• zakłócania ciszy.

Meta

• Boisko Orlik w cisnej.

• w strefie mety serwowany będzie zimny popitek i gorący posiłek.

zakończenie, dekoracja i koncert

• zakończenie i dekoracja odbędzie się w sobotę ok. godziny 15.00 na Orliku w cisnej. O 16:15 zapraszamy na koncert wiewiorki na drzewie.

dla kibiców

• zachęcamy do kibicowania podczas startu i na mecie biegu. Jeśli wybieracie się na jeden z punktów kontrolnych, bardzo prosimy o stosowanie się do wskazań obsługi biegu i parkowanie wyłącznie w wyznaczonych miejscach.

• z przyczyn organizacyjnych, na same punkty będą mogły dojechać tylko samochody obsługi. Prosimy zarówno sympatyków Festiwalu Biegu rzeźnika jak i poszczególnych zawodników o parkowanie poza oznakowaną strefą kontrolną i przychodzenie na punkty kontrolne pieszo.

• na punkt Biegu rzeźnika- Przełęcz Żebrak- nie ma możliwości wjazdu dla kibiców!

• na punkcie Smerek będzie parking na lotnisku przy hotelu carpatia.

• na Start rzeźniczka - Żubracze -nie ma możliwości dojazdu samochodem. Odległość od drogi do startu to około 2 km.

• na Przełęcz nad roztokami nie ma możliwości dojazdu samochodem. Odległość z roztok do punktu to ok. 3 km.

• Przypominamy, że pomaganie zawodnikom poza strefą punktów kontrolnych grozi ich dyskwalifikacją.

• w cisnej prosimy o nie blokowanie dróg przejazdowych, drogi główne powinny zostać drożne dla ruchu dwustronnego.

• kibicując swoim zawodnikom, pamiętaj, żeby nie przeszkadzać innym!

Bieg Rzeźnika + Bieg Rzeźnika Hardcore

Biegnie M y pa R a M i

+ XX B ieg Rzeźnika

data: 9 czerwca 2023

dystans: ok. 84 km

staRt: : koMańcza, godz. 3:00

Meta: cisna limit do godz. 20:00

irka” i biegniemy jeszcze kawałek w dół do punktu odżywczego, który zlokaliBieszczadzki gosciniec. ietnam” biegniemy pod Paportną i dalej przez szczyty: Paportna (1199m n.p.m.), rabia Skała (1199m n.p.m.), Okrąglik (1101m n.p.m.), Przełęcz nad osocha (1084 m n.p.m), hyrlata orwosoka (1024m n.p.m.) aż do końca trasy w pobliżu stadionu Orlik w cisnej.

zeźnika plus pętla proon (820 m n.p.m.), Łopiennik ochnaczkę (777 m

punkt decyzyjny dla dłuższego dystansu

Bieg Rzeźnika + Bieg Rzeźnika Hardcore

czerwca 2022 (piątek)

a 2023

ok. 95 km

godz. 1:30

limit do godz. 22:30

yższeń: ok. 4894 m

awki biegniemy niebieskim - granicznym - przez m.in. rabią Skałę gdzie wbiegamy na pomarańczową trasę B - pomarańczowe ikonki biegacza, dziurkowiec i Płaszę, aż dobiegamy do Okrąglika, gdzie skręcamy w lewo w kierunku Przełęczy a Przęłęczy nad roztokami (ok. 79 km) zlokalizowany jest punkt odżywalej biegniemy na masyw hyrlatej przez osochę (1084 m n.p.m), hyrlatą (1103 m polany za hyrlatą zbiegamy w praiszna, gdzie po przekroczeniu drogi asfaltowej oraz rzeki pozostaje nam tylko podożki (943m n.p.m.) i zbieg do mety isnej - zgodnie z oznaczeniami Organizatora (cały czas pomarańczowa BtB).

n a O dc I nk U O d wE tl I ny d O Prz EŁ ęczy nad rO ztO kam I ( O k. 35km) n IE ma PU nktów O d Ż ywczych. wO da JES t d OS tę P na JE dyn IE w źród EŁ kach zna J d UJĄcych SI ę w POB l IŻU tra S y na k r E m E nar OSIE I na P rz EŁ ęczy hyrcza.

ii

MaRaton Rzeźnika

trasa maratonu rzeźnika wiedzie z centrum cisnej i w całości oznakowana jest czarną Bieszczadzką trasą Biegową (BtB).

Maraton Rzeźnika

16 czerwca 2022 (czwartek)

data: 8 czerwca 2023

dystans: ok. 52 km

staRt: cisna, godz. 6:00

Meta: cisna, limit do godz. 19:00

suMa pRzeW yższeń: ok. 2250 m

zaczynamy bieg fragmentem wielkiej Obwodnicy Bieszczadzkiej w stronę Ustrzyk górnych (ok. 1 km), następnie, trzymając się czarnych ikonek biegacza wymalowanych na drzewach, biegniemy stokówką w stronę Przysłupia. Po około 6 km skręcamy w prawo w ścieżkę prowadzącą na małe Jasło (1103m.) na szczycie skręcamy w lewą stronę, tak jak prowadzi czarna trasa Bieszczadzka Biegowa do Okrąglika(1101m n.p.m.) mijając po drodze duże Jasło (1153 m n.p.m.). na Okrągliku skręcamy w prawą stronę w kierunku na Balnicę, ciągle trzymając się czarnych oznaczeń BtB.

Dystans:

6:00

Rzeźniczek

18 czerwca 2022 (sobota) Odjazd Bieszczadzkiej Kolejki Leśniej na start: Cisna, godz.

Dycha na Jeleni Skok

czerwca 2022 (sobota)

Bieg Rzeźnika

Po drodze mijamy punkt z wodą na Przełęczy nad roztokami (801 m n.p.m.). Przed Balnicą (Uwaga, strzałka przy słupku granicznym nr 49/5) zbiegamy z pasma granicznego w prawo w kierunku na Solinkę (ok. 27 km) i biegniemy ok. 3 km bieszczadzkim szutrem w kierunku Żubraczego obiegając masyw hyrlatej, na który za chwilę będziemy się wspinać. nie dobiegając do Żubraczego skręcamy w prawo (nadal biegniemy czarnymi znakami BtB) i wspinamy się na Berdo (1041 m n.p.m.). z Berda biegniemy na hyrlatą (1103m n.p.m.), rosochę (1084 m n.p.m.) i zbiegamy do roz-

+ Bieg Rzeźnika

Rzeźniczek

Hardcore

17 czerwca 2022 (piątek)

tok górnych (ok. 40 km). z roztok biegniemy asfaltem na przełęcz nad roztokami (ok. 41km, 801m n.p.m.) gdzie przebiegamy przez punkt żywieniowy na przełęczy skręcamy w lewo na szlak graniczny biegnąc oczywiście za czarnymi ikonkami biegacza na Okrąglik (1101 m n.p.m.). na Okrągliku skręcamy w lewo w kierunku cisnej. Po drodze podbiegamy ponownie na Jasło (1153 m n.p.m.), na Szczawnik (1098 m n.p.m.) i na małe Jasło (1097 m n.p.m.), następnie podziwiając widoki zbiegamy do cisnej, aż do mety w pobliżu stadionu Orlika.

16 czerwca 2022 (czwartek)

Rzeźnicki MaRsz Z Walking loveRs

data: 8 czerwca 2023

dystans: ok. 16 km

staRt: solinka, godz. 7:30

Meta: cisna, limit do godz. 11:30

suMa pRzeW yższeń: ok. 492 m

zawodnicy zostaną przewiezieni na start marszu Bieszczadzką kolejką leśną. Odjazd kolejki nastąpi o 6:45 z cisnej. zawodnicy zostaną dowiezieni do Solinki skąd o godzinie 7:30

odbędzie się start ostry. (Uwaga! nie ma możliwości dotarcia na start na własną rękę).

Dycha na Jeleni Skok

2022 (sobota)

Start i meta marszu zlokalizowane będą w cisnej – okolice Orlika. trasa biegu prowadzi z Solinki drogą szutrową przez około 7 km do roztok górnych, następnie 6 km drogą as-

faltową przez liszną do majdanu i stamtąd stokówką do cisnej. Ostatnie kilkaset metrów do mety na stadionie Orlika prowadzi ścieżką leśną.

Ignacy Łukasiewicz – pionier światowego przemysłu naftowego, wynalazca lampy naftowej, działacz niepodległościowy, społecznik i filantrop.

Chcesz poznać jego historię?

Odwiedź Podkarpackie i podążaj śladami miejsc, w których żył i tworzył. Najpełniej jego historię poznasz zwiedzając Muzeum Przemysłu Naftowego i Gazowniczego w Bóbrce. To tam w XIX w. powstało pierwsze na świecie przedsiębiorstwo naftowe.

Mimo, że kopalnia pełni obecnie funkcje muzealne, to czarne złoto wydobywane jest tu do dzisiaj, a dzięki nowoczesnym ekspozycjom multimedialnym możemy przenieść się w czasy kiedy pracował tu sam Ignacy Łukasiewicz.

podkarpackie.eu

Podkarpackie - podejmij wyzwanie!

Czyste powietrze, dzika przyroda, Bieszczady, a do tego znakomita regionalna kuchnia i typowa polska gościnność. Odwiedź jeden z najbardziej niezwykłych regionów w Polsce!

Podkarpackie to miejsce, w którym przeżyjesz swoją przygodę. Spotkasz się z nieznanym światem dzikiej przyrody. Tu odkryjesz różnorodność lokalnej kultury. Zyskasz równowagę między sobą a światem, by mieć siłę do radzenia sobie z kolejnymi wyzwaniami.

data: 10 czerwca 2023

dystans: ok. 28 km

Xii Rzeźniczek

18 czerwca 2022 (sobota)

km, następnie drogą polną (ok. 500 m) do pasma granicznego. Po skręcie w lewo biegniemy cały czas zieloną Bieszczadzką

łęcz nad

trzymając się zielonych ikonek Bieszczadzkiej na Jasło (1153 m n.p.m.), Szczawnik (1098 m) i na podziwiając widoki zbiegamy do

staRt: żuBRacze, godz. 8:00

Meta: cisna, limit do godz. 16:00

suMa pRzeW yższeń: ok. 1060 m

Maraton Rzeźnika ok. 52 km, 8 czerwca 2023 r. Rzeźnik Ultra ok. 95 km, 9 czerwca 2023 r. Rzeźniczek ok. 28 km, 10 czerwca 2023 r.

Biegnij, biegnij żwawo górami, lasami

Nad strumykiem przeskocz

chyl się pod drzewami

Ku górze, ku niebu, w dolinę, ku mecie medal co tam czeka, co najdroższy na świecie.

IX Festiwal Biegu Rzeźnika to także muzyczna uczta!

konce R ty

Bieganie i Muzyka.

Zagrają dla

Was:

Paweł Lewandowski

Wiewiorka Na Drzewie

Od 20 lat patrzę na ten świat jak ośmiuset w środku nocy

Przez bieszczadzki czerwony szlak niczym stado koni się przetoczy

Boli ręka boli głowa bolą plecy boli noga ale wyścig nadal trwa

Wprost z Komańczy na Żebraka

I przez Cisną OT-OTK-OTK

Biegnę przed siebie biegne pod wiatr

Biegnę bo strasznie wkurza mnie świat

Wszędzie afery wojny i zdrady

Rzucam to wszystko lecę w Bieszczady

*

Biegnę bo lubie biegne bo tak

Bo jestem wolny gdy przed siebie gnam

Przez góry, lasy miasta i wsie

Nikt nie zatrzyma nie zatrzyma mnie

kRonika Rzeźnika

BiegopucharRzeźnika

26czerwca2004

do udziału W i Biegu o pucHaR Rzeźnika zgłosiło się ostatecznie 10

osÓB: 4 dRużyny i dWÓcH zaWodnikÓW niezRzeszonycH, kt ÓRzy, ze W zględu na RegulaMin Biegu, Biegali RazeM Jako Jedna dRużyna.

Start odbył się kilka minut po wschodzie Słońca, o 3:25, z przed kościoła w komańczy. Uczestników biegu na trasie asekurowały dwa samochody - tutaj wielkie podziękowania za pomoc - które podawały zawodnikom napoje izotoniczne oraz posiłki na czterech punktach regeneracyjnych (tam, gdzie trasa biegu przecinała drogi, po których dało się jechać samochodem).

Pogoda była właściwie idealna - chłodno i pochmurnie, ale bezdeszczowo. deszcz padał w nocy przed biegiem. trasa prowadziła częściowo przez las, a częściowo połoninami. w niektórych miejscach dość błotnista, na początku (od ok. 8 do mniej więcej 15 kilometra - podejście na chryszczatą) i mniej więcej pomiędzy 50 a 55 kilometrem (podejście na Smerek), na długich odcinkach kamienista. Podejścia i zejścia miejscami bardzo trudne i strome, suma przewyższeń ponad 3500m (wg wskazań gPS).

Ogólnie - trasa ciężka i długa. Blisko 75km wg wskazań gPS. Jak to powiedział jeden z uczestników: ku..., ale to jest wysoko i daleko!

na starcie zebrało się nas w końcu 10 osób, pięć drużyn po dwóch zawodników. Ja biegałem z arkiem załęckim, z którym wcześniej byłem kilka razy w Bieszczadach, ale pochodzić tylko, nigdy biegać. asekurowały nas 2 samochody (jeden dzięki uprzejmości kibiców klubu wysokogórskiego, którym raz jeszcze serdecznie dziękuję za pomoc!) z napojami, jedzeniem, etc. Start w komańczy o 3:15, a tak naprawdę o 3:25, parę minut po wschodzie Słońca.

Początek, czyli odcinek pomiędzy komańczą a początkiem podbiegu na chryszczatą biegniemy spokojnie. do samego podbiegu pod chryszczatą dobiegliśmy właściwie wszyscy razem, z tym, że arek i ja na końcu stawki, przed nami na prowadzeniu Jarek Bieniecki z adamem Postkiem, czyli nasi klubowi koledzy, za nimi drużyna klubu wysokogórskiego, dalej drużyna maratonu Pęgów oraz grzegorz witkowski i Sławek Żółkowski, którzy wobec braku własnych drużyn biegali razem jako „niezrzeszeni z warszawy”.

my, jak wspomniałem, na końcu, ale na razie wszyscy w zasięgu wzroku. Pierwszy poważny podbieg. całą noc i parę dni wcześniej lało, wiec podbieg na chryszczatą błotnisty, poprzecinany strumieniami. miej-

scami biegniemy po ścieżkach, którymi zwozi się drewno z lasu. Stromo i błoto. trasa biegnie głównym bieszczadzkim szlakiem, ale mimo to miejscami jest źle oznaczona. wszyscy oprócz Jurka i grzegorza z maratonu Pęgów gubimy się na podejściu. tracimy czas, nadkładamy, ale spoko, znajdujemy szlak i lecimy dalej. my tracimy w sumie niewiele, ale zawodnicy z klubu wysokogórskiego i młodzi rzeźnicy nadkładają prawie 15 minut. Jeziorka duszatyńskie witamy o brzasku - pięknie, brak słów - w przewodniku bieszczadzkim jest zdjęcie tych jeziorek o świcie. Polecam tym, którzy nie widzieli. tam nas doganiają rzeźnicy którzy zgubili się gdzieś wcześniej i teraz nadganiają. Powoli robi się coraz bardziej stromo i nagle, kiedy rozmawiamy z doganiającymi nas właśnie grzegorzem i Jerzym - bum i jesteśmy na chryszczatej. nawet jej nie zauważyliśmy.

t o nas podBudo W u Je. BiegnieM y teRaz pełni nadziei, ze Może daM y Radę.

Obstawiamy, że uda nam się przebiec trasę w ok.10 godzin. Jurek i grzegorz tydzień wcześniej biegali 100km w Boguszowicach i pobiegli coś koło 13 godzin, liczymy więc, że na 70km damy odpowiednio mniej. wszyscy z którymi rozmawiamy jak nas mijają są nastawieni optymistycznie, nikt nie zakłada czasu dłuższego niż 10 godzin. Po jakimś czasie dobiegamy na przełęcz Żebrak. Postój, napoje, etc. Żałuję, że zostawiłem koszulkę z długim rękawem w drugim samochodzie, bo okazuje się, że nie jest aż tak ciepło.

- trzy sKrzynKi piwa na moście w ustrzyKach relacja Mirka Bienieckiego

młodzi rzeźnicy są podobno 10 minut przed nami. Biegniemy. Po chwili przed nami kierunkowskaz - tabliczka z napisem wolosań 1,5, cisna [zamazane] 5h, zakładamy, że ktoś wymazał liczbę 1 sprzed 5, że to miało być 1,5h. Biegniemy. Byle do wołosania, potem już z górki. Po jakimś czasie stromy podbieg - jest wołosań! teraz w dół. zbiegamy, aby po chwili znowu podbiegać - czyżby drugi wołosań. trzeci. czwarty. Piąty. cholera, dłuży się! gdzie ten wołosań!?! Siódmy, ósmy... wreszcie widać dolinę, jeszcze kawałek przez las i nagle droga wali prosto w dół pod wyciągiem narciarskim zbiegamy pod wyciągiem, potem jeszcze kawałek żwirową drogą i dobiegamy do samochodu. Po 4 godzinach i 24 minutach od startu dobiegamy do cisnej.

Obaj modlimy się o podejście, żeby odpocząć od tego zbiegu. zbiegi są najgorsze. nabijają mięśnie ud, bolą kolana. Po dłuższym zbiegu podejście to dla nas synonim odpoczynku. Poza tym, jak jest pod górkę to mamy pretekst, żeby iść, nie biec. zbiegi są najgorsze. nogi bolą jak diabli. tak jak ja na początku poganiałem arka, tak teraz arek pogania mnie. zbiegamy, schodzimy, a przed samym Smerekiem znowu gubimy szlak i nadkładamy około 2km po asfalcie. Ja biegnę, arek idzie. czekam na niego przy samochodzie.

napoje, banany, Snickersy, zmiana koszulek, etc. arek biegnie dalej, ja zostaję zmienić skarpetki. gubię się potem jeszcze na parę minut szukając wyjścia szlaku z cisnej i doganiam go dopiero parę kilometrów dalej na podbiegu pod Jasło - też właśnie zgubił trasę. Parę metrów przed nami są Jurek i grzegorz. grzegorz ma jakiś problem z nogą, ale będzie kontynuował. mijamy ich na podbiegu. na małe Jasło wbiegamy nawet dość szybko, potem dalej, otwartymi połoninami. Po drodze mijamy źródełko pod Jasłem, niestety, mimo deszczowej pogody w ostatnie dni źródełko nie jest zbyt obfite. arek biegnie dalej, ja próbuję nabrać do bidonu choć trochę wody, ale wody prawie nie ma, zresztą, obaj biegniemy z butelkami z napojem izotonicznym i tak naprawdę mamy jeszcze co pić. liczymy, że Jasło to połowa drogi.

Jest 9:10, 5.45h na trasie, czyli mamy pół godziny zapasu. niewiele mając na uwadze to, że zaczynamy odczuwać zmęczenie, a przed nami najgorsze. Biegniemy dalej, coraz częściej przechodzimy coraz dłuższe odcinki. Przed nami piękne widoki, ale nie widać nikogo. ani naszych zawodników, ani turystów. Od rana nie widzieliśmy jeszcze ani jednego turysty. w końcu dobiegamy na Jasło.

ale widoki! Patrzymy chwile wokoło a potem truchtamy dalej, na szczyt Okrąglika. tam znowu tracimy cenny czas szukając właściwego szlaku. znajdujemy, biegniemy dalej, na Fereczatą.

w Smereku mamy czas 7 godzin i 10 minut. arek nie chce się zatrzymywać, pije tylko, bierze w rękę banany, snickersy i idzie dalej. Ja siedzę jeszcze chwilę i gonię go truchtem. mamy dość. to już ponad 50km. Idziemy po asfalcie! nie jest dobrze. młodzi rzeźnicy są podobno 35 minut przed nami. na podejściu pod Smerek utwierdzam się, że nie damy rady złamać 12 godzin. Jest ciężko. Błoto, zwózka drewna, stromo... spotykamy pierwszych turystów. Ooo - przestraszyłam się, nie wiedziałam, że ktoś oprócz mnie tak wcześniej wychodzi na szlak - mówi mijana turystka. arek tłumaczy jej skąd biegniemy i kiedy wystartowaliśmy, ale chyba nam nie wierzy. Jest już przed jedenastą. mamy niecałe 5 godzin, żeby się zmieścić w dwunastu godzinach. O ambitnych założeniach pt. „10 godzin” zapomnieliśmy już dawno. właściwie to już przestajemy liczyć i na 12, ale... ale Smerek wchodzi, podejście strome, tak, że chwilami podpieramy się rękami i ... jesteśmy na Smereku! niedaleko przed nami Przełęcz Orłowicza. dobiegamy tam, mijamy przełęcz i znowu się wspinamy - tym razem na Połoninę wetlińską.

grzbietem połoniny biegnie kamienista ścieżka. co chwilę się potykamy. arek zalicza glebę, ale wstaje- żywy. Biegnąc liczymy, że jeśli uda nam się dobiec do schroniska na około 12:45 to zbieg zajmie nam 30-40 minut i będziemy mieli 1.40 na Połoninę caryńską. a koniec połoniny już tuż tuż. Jeszcze jeden podbieg i jest schronisko! zbiegamy do Berehów. Biegniemy trochę otępiali, ale arek na chwilę włącza mózg i liczy, że 1.40 na caryńską, która ma 9km, to mało, biorąc pod uwagę to, że Połoninę wetlińską, która ze Smerekiem liczy kilometrów 16, przebiegniemy w ponad 3 godziny. rzeczywiście. mało czasu. nie zdążymy. trzeba się sprężać.

dzwoni Jarek z pierwszej drużyny rzeźnika - są ok. 40minut przed nami. następniklub wysokogórski - zaraz za nimi, potem my. grzegorz z drużyny niezrzeszonych odpadł w Smereku - kłopoty z żołądkiem. Jego partner dołączył do grzegorza i Jurka, którzy mają do nas blisko godzinę straty. kiedy stajemy przy aucie w Berehach górnych mamy czas 10 godzin i 16 minut. arek chyba nawet się nie zatrzymuje tylko zaczyna podchodzić pod Połoninę caryńską. Ja zostawiam cały sprzęt, który dotychczas dźwigałem - mapy, opatrunki, wodę, etc. teraz już trasa jest prosta, końcówka, można powiedzieć. Bierzemy tylko małą butelkę napoju i telefon - na wszelki wypadek. Obaj ledwo stoimy na nogach. Ja zmieniam jeszcze buty na lżejsze, zdejmuję bandaż (coś mi chrumknęło w kolanie przy zbiegu z Połoniny wetlińskiej) i gonię za oddalającym się arkiem. Podejście. znak, że jest 1.15h do szczytu. wchodzimy/wbiegamy to w niecałe 40 minut. na ścieżce kamienie, po których ciężko nawet chodzić, ale ze szczytu widać już ścieżkę, po której zdaje się da się biec. Biegniemy. Słaniamy się na nogach, mięśnie bolą jak cholera, ale - okazuje się, że da się jeszcze kawałek pobiec. Biegniemy prawie przez całą połoninę, ludzie patrzą na nas jak na idiotów (ciekawe jak daleko są od prawdy?). dobrze, że szlak trawersuje ostatni fragment grani. Ustrzyki 1,15h. zbiegamy pochyłą ścieżką w kierunku lasu. do 12 godzin zostało 40 minut. znak 1h do Ustrzyk. Biegniemy w dół. teraz już wiemy, że mamy szansę złamać 12 godzin. Byle się teraz nie zabić na tym ostatnim zbiegu. zbiegamy jak wariaci, ludzie mówią, że w tym tempie skończymy w 10 minut. czujemy się pocieszeni, a most w Ustrzykach coraz bliżej - nie widać go, ale gdzieś tam jest... Już wiemy, że będzie poniżej 12 godzin, luzujemy trochę, truchtamy tylko powoli i... wreszcie jest! most - meta w Ustrzykach.

godzina 15:11, 11godzin i 46 minut. młodzi rzeźnicy dobiegli 22 minuty wcześniej, ci z klubu wysokogórskiego - 10 minut przed nami. godzinę i 35 minut po nas dobiegł Sławek Żółkowski, dotychczas niezrzeszony, po tym biegu już zawodnik Otk rzeźnik, a dziesięć minut później - chłopcy z maratonu Pęgów.

Przebiegliśmy czerwony szlak w mniej niż 12 godzin. wygraliśmy 3 skrzynki piwa od tych, którzy nie wierzyli, że nam się uda!

JesteśM y z aRkieM saMi, Jedna dRużyna za naMi, tRzy pRzed.

Ja MaM k Ryzys. scHodzę spoRą część. zRoBiliśM y to!

t u nie Ma łat W ycH pytań. Rok

z RzeźnikieM na podsłucHu

C Z y N a tu R ystyC e W B I es ZCZ a DaC h Da s I ę Z a R o BI ć? Po Co M ó WI s I ę N a s ZL aku “ DZI eń D o BR y” I CZ y Z aW s Z e hałaso Wa NI e W L es I e jest Z łe? o s P eł NI e NI e jak IC h M a RZ eń Da L ej Wa LCZ y Pat R yC ja Be R e ZN o W ska, MIM o że CZ uje s I ę ko BI etą s P eł NI o N ą? jak ZMI e NI ł s I ę ś WI atek I R y N ek BI egó W gó R sk IC h W Po L s C e N a PRZ est RZ e NI ostat NIC h 20 L at? C Z y t ZW. e F ekt Ru NM age DD o N u M a s Wój RZ eź NIC k I o DP o WI e DNI k? Za k IM go NI P o gó R sk IC h s ZL akaC h aL eksa ND e R Ba D o W sk I, a Co o PR ó CZ s Pa NI a Lu BI ag NI es Z ka tata R ek- ko NI k? I jak I Pate N t Z e ska RP etka MI s PRZ e Daje D e BI utująC y M N a R Z eź NI ku u Lt R aso M PaW eł Z e s k L e P u B I egaCZ a?

20 lat. tyle czasu minęło od pamiętnego zakładu, który dał podwalinę znanej daleko poza środowiskiem górskim imprezy pod rzeźnickim szyldem. a nam minął rok z rzeźnikiem na podsłuchu - cyklem podcastów, który z założenia miał na celu nie tylko zaznajomienie słuchaczy z klimatem bieszczadzkiego biegania, ale i prowadzoną dość szeroko i czasem w nieoczywisty sposób dyskusję dotyczącą sportu, aktywności i turystyki.

W gó R aC h jest W s Z ystko, Co ko C ha M

zaproszenie do naszej “audycji na życzenie” przyjmowali najlepsi polscy ultrasi na czele z Patrycją Bereznowską, która zdecydowanie rozbiła bank, jeśli chodzi o statystyki słuchalności. może dlatego, że Patrycja dała się nam poznać jako wrażliwa i ciepła kobieta, mistrzyni znająca swoją wartość, ale i podchodząca do życia z dużą pokorą. Bardzo liczę na to, że było to nasze pierwsze, ale nie ostatnie spotkanie przy mikrofonie!

k ażdy z naszych gości, nawet mimo dość nieoczywistych związków z Biegiem rzeźnika, wnosił coś nowego i pomagał łapać nie tylko dystans, ale i azymut. a tym ostatnim jest niezmiennie, w ramach misji realizowanej przez w sumie nas wszystkich, należących do tego środowiska, promowanie biegania po górach jako najlepszej formy aktywności dla całych rodzin.

t u NI e M a łat W yC h P ytań

Stąd niekiedy trudne i mocno podchwytliwe pytania oraz bardzo śmiałe odpowiedzi, których udzielali nam twórcy największych imprez sportowych w naszym kraju, ale i znany wam ze słynnego punktu odżywczego mateusz Świerczyński z nadleśnictwa cisna, przedsiębiorca i przewodnik turystyczny z Biesów daniel wojtas, znający na wylot środowisko z racji prowadzenia portalu Biegigórskie.pl dominik ząbczyński, zwiedzający i biegający fotograf Bartosz konopka czy… mirek

Bieniecki, uhonorowany w tym roku nagrodą specjalną w plebiscycie “Ultra Skary” magazynu Ultra. Plebiscytu, w którym w gronie nominowanych znalazł się i rzeźnik na podsłuchu, co sprawiło mi ogromną frajdę.

Co W B I esaC h, to… N a P o D słu C hu?

mam nadzieję, że równie wielką przyjemność jak ja z przeprowadzania tych rozmów, mieliście wy ze słuchania. za chwilę kolejny Bieg rzeźnika przejdzie do historii, a wy na trasie tego wyjątkowego rajdu po przepięknych górach zostawicie mnóstwo emocji, kropel potu, a może nawet łez. Życzę jednak nam wszystkim, by - mimo znanej wszystkim zasady “co się wydarzyło w Biesach, zostaje w Biesach” - zostały nam piękne wspomnienia i przeżycia, o których zechcecie opowiadać w kolejnych spotkaniach “na podsłuchu”. czekam z niecierpliwością.

Ewa Paciorek (kobieta Biega)

Posłuchaj najnowszych odcinków na: www.biegrzeznika.pl/rzeznik-na-podsluchu

Ewa Paciorek - niezmiennie i od lat, kobieta zabiegana. Biegam po płaskim i po lesie, kocham góry całą sobą. z natury optymistka, ale coraz mocniej stąpająca po ziemi. kiedyś event managerka, dziennikarka i producentka radiowa w takich rozgłośniach, jak Polskie radio Program 3, radio wawa i radio zet, dziś podcasterka i dziennikarka mediów nie tylko biegowych, marketerka z pazurem do strategii oraz działaczka społeczna i kulturalna.

Promuję sport i aktywność jako sposób na lepsze, zdrowe życie. nadal nie lubię brukselki, a kawę piję tylko w dobrym towarzystwie. nie uznaję stwierdzenia „nie da się”, ale coraz częściej sobie i innym mówię: „odpuść”. marzę nie tylko o bieganiu nad gardą, ale i o tym, by zawsze mieć czas na czytanie dobrych książek i rozmowy z wartościowymi ludźmi.

tURBaCZ tRaIl

24-25

gÓRska uczta dla Biegaczy W seRcu goRczańskie J pR zy Rody

s.t.: zacznijmy od razu bez owijania w bawełnę, dlaczego warto zawitać na turbacz?

Paweł: Przy projekcie turbacz trail gościmy na turbaczu, który swą magią przyciąga biegaczy, turystów, rowerzystów, a zimą dodatkowo narciarzy biegowych i skiturowców. Staramy się wykorzystać potencjał tego miejsca. można powiedzieć, że turbacz, należący do korony gór Polski, to góra dostępna dla każdego, niezrównane widoki, w tym niczym nie przysłonięta panorama tatr, piękne gorczańskie hale i szlaki oraz szczyt z wyjątkowym obeliskiem.

s.t.: co jeszcze wyróżnia turbacz trail?

Paweł: Śmiało mogę powiedzieć, że na biegaczy czekają atrakcyjne pakiety startowe i wyjątkowe medale. dbamy o to, aby nasze pakiety startowe, medale oraz nagrody były wyjątkowe. nie chcemy, aby gadżet z pakietu był kolejną rzeczą do kolekcji, która wyląduje na dnie szafy lub co gorsza w koszu, dlatego dużą wagę przywiązujemy do jakości gadżetu i jego przydatności, tak samo jak do medali, które staramy się, aby były nietuzinkowe. Ponadto turbacz Summer trail jest częścią cyklu k arpacki Szlem, o którym więcej możesz przeczytać w osobnym artykule. myślę, że również atmosfera i klimat są warte zaznaczenia. mamy szczęście do ludzi, zarówno do Ekipy, która tworzy cały event jak i do biegaczy. nieodzownym elementem jest również punkt żywieniowy przy Schronisku na turbaczu, na którym czekają przeróżne przekąski i napitki ;)

s.t.: w takim razie zdradź proszę co znajdzie się w pakietach na najbliższej edycji 24-25 czerwca.

Paweł: na każdego zawodnika czekać będzie pakiet z biegową koszulką techniczną mizuno, voucher na termy gorący Potok oraz vouchery o łącznej wartośći 195zł do krakowskiej normobarii. na mężczyzn czekać będzie pomarańczowa koszulka, natomiast na kobiety - różowa ;) Jeśli chodzi o voucher na termy to tutaj zawodnik ma do wyboru:

- voucher o długości 2,5 h na after Party ważny w dniu 24.06.2023

- voucher o długości 1,5 h ważny do 31.11.2023 do pakietu można również dokupić czapkę biegową mizuno. natomiast na zawodników dystansu mizuno letnia dwunastka oraz tSt na 6 Łap czekać będzie pakiet rozszerzony, czyli wszystko z pakietu podstawowego plus shoes case i komplet frotek, oczywiście od mizuno.

s.t.: shoes case?

Paweł: taka kosmetyczka na buty. Świetny gadżet, kiedy wracasz z treningu do samochodu i nie chcesz wszystkiego pobrudzić. ale myślę, że znajdzie również wiele innych zastosowań.

s.t.: patrząc na pakiet startowy można wywnioskować, że współpraca z marką mizuno się wam układa Paweł: to prawda, nie możemy narzekać. dzięki tej współpracy pakiety startowe dla zawodników są niezwykle bogate, a rze -

czerwca 2023

rozmowa z Pawłem Salą, d yrektorem Sportowym turbacz trail

czy z pakietu naprawdę wysokiej jakości. mizuno wspiera nas również w kwestii nagród dla najlepszych zawodników oraz wyposażenia Ekipy. cieszymy się, że jesteśmy częścią wielkiego powrotu mizuno do Polski.

s.t.: a jak układa się współpraca z innymi partnerami w tych nie najłatwiejszych czasach?

Paweł: niezmiennie współorganizatorem naszych biegów jest miasto nowy targ, bez którego organizacja wydarzenia na takim poziomie nie byłaby możliwa. Partnerem głównym wydarzeń jest gmina nowy targ, po której terenach prowadzi większość tras.

Jeśli chodzi o pozostałych Partnerów to tu również nie możemy narzekać, choć nie powiemy, że jest łatwo. Pozyskanie nowych Partnerów stanowi obecnie nie lada wyzwanie, na szczęście mamy takich, którzy są z nami nieprzerwanie już od kilku lat, tj.

termy gorący Potok, teekanne, contigo, dr. Bacty, Saxx. współpracujemy z markami, oferującymi wysokiej jakości produkty, cieszącymi się bardzo dobrymi opiniami na rynku. nagrody od naszych Partnerów odbijają się zawsze szerokim echem wśród zawodników. to dla nas ważny aspekt, oczywiście, wiadomo, że najcenniejsza jest własna satysfakcja, jednak nie oszukujmy się, miło jak jest też jakaś wartość dodana oprócz chwały zwycięstwa. Oczywiście znalezienie Sponsorów jest bardzo czasochłonną pracą, niemniej jednak pochwały od zawodników rekompensują całą ciężką pracę.

s.t.: jakie dystanse można u was pobiec na turbacz summer trail?

Paweł: Sobota startuje od dystansu ultra - 70km, którego przeważająca część prowadzi przez gorczański Park narodowy. trasa jest stosunkowo prosta, biegowa, tylko 2711 up. można zobaczyć gPn niemal z każdej strony z piękną panoramą na tatry (o ile pogoda dopisze). następnie startuje dystans gorący Potok 27, 1216 up, na tym dystansie prowadzimy również klasyfikację “Bez Barier” dla osób z niepełnosprawnościami. O 16:00 startuje dystans mizuno letnia dwunastka - a 30 minut później w wersji na 6 Łap dla biegaczy z czworonogami.

niedziela to dwa biegi startujące z waksmundu z metą na długiej Polanie: Szybka Piątka oraz waksmund 38.

na najmłodszych czekać będzie również dystans turbaczyk

s.t.: czy w tym roku jeszcze coś planujecie?

Paweł: tak, na pewno Podhalański Bieg mikołajkowy w Ostrowsku w gminie nowy targ 3 grudnia oraz jeśli uda nam się pozyskać środki to również mistrzostwa Polski w zbieganiu górskim, czyli downhill na nogach ;) na i oczywiście zapraszam już na kolejną edycję turbacz winter trail, która odbędzie się jak zawsze w drugi weekend lutego czyli 10-11 lutego 2024.

do zobaczenia na szlaku :)

*projekty mogą ulec zmianie

13-14 października 2023, cisna

X i ultraMaraton Bieszczadzki

jeśli jeszcze K toś ma wątpliwości czy bieszczady rzeczywiście najpięKniejsze są jesienią to musi się Koniecznie tam wybrać, żeby się upewnić. natomiast tych, K tórzy już tam byli, przeKonywać nie trzeba. oni już to wiedzą, że dla taKich widoKów warto wracać! czy K toś był i widział, czy nie był a chce zobaczyć - zapraszamy wszystKich, bez wyjątKu!

dystanse:

• 90 km

• 52 km

• 26 km

• 14 km

• biegi dla dzieci

tegoroczny, jedenasty już ultramaraton Bieszczadzki odbędzie się w dniach 1314 października. do wyboru będą biegi na dystansach: 14 km, 26 km, 52 km oraz 90 km - czyli te same, co w ubiegłych latach, zwane czasem żartobliwie: długim ultramaratonem, ultramaratonem, półultramaratonem i ćwierćultramaratonem.

Bieganie po jesiennych Bieszczadach to wyzwanie i przygoda. cudna, jesienna sceneria, często soczyste, zasysające bieszczadzkie błoto, na ogół ładna jeszcze o tej porze roku pogoda - wszystko to, wraz z profesjonalną obsług biegu czyni tą imprezę atrakcyjną zarówno dla biegaczy, którzy walczą o nagrody jak i dla amatorów i biegowych turystów, którzy po prostu lubią pobiegać w dobrym towarzystwie. trasy są przygotowane dla wszystkich: 90 km dla wytrawnych ultrasów, 52 km dla takich, którzy już coś

po górach biegali oraz 26 km i 14 km dla początkujących i tych, którzy lubią pobiegać krócej, ale za to bardzo szybko. Będą także biegi dla najmłodszych.

całość jesiennej imprezy to przede wszystkim unikalna atmosfera łącząca wszystkie wspomniane wątki. zupa grzybowa na bieszczadzkich prawdziwkach i piwo (oczywiście także to bez %) na mecie, szansa na przybicie piątki z bieszczadzkimi misiami na trasie, piękne widoki, kolorowy las i gwieździste, prawie bezksiężycowe bieszczadzkie niebo. wszystko to, co sprawia, że co rok chce się tam wracać! do zobaczenia na jesiennych, bieszczadzkich trasach biegowych w drugi weekend października!

zapisy: www.maratonbieszczadzki.pl

karPacki szleM

3 dowolne dystanse na 3 imprezach biegowych:

Turbacz Summer Trail | Fe ST iwal b iegowy | ulT ra m araTon b ie S zczadzki

24-24 czErwca 2023 8-10 wrzEŚ n Ia 2023 13-14 PaźdzIErn I ka 2023

Karpaty w 3 odsłonach!

3 starty, 3 imprezy biegowe!

na wszystkich, którzy wezmą udział w tych 3 imprezach biegowych czekają wyjątkowe zestawy!

- kubek termiczny “apollo” od dr.Bacty dla wszystkich,

- Voucher na 3-godzinny skipass do witów-Ski dla wszystkich,

- Szybkoschnący karpacki ręcznik dr.Bacty tylko dla kobiet,

- Voucher 150zł na bieliznę Saxx tylko dla mężczyzn.

Jedyne co musisz zrobić to wystartować na jednym dowolnym dystansie w każdej w/w imprezie biegowej i zaPISaĆ SIę!

ww.maratonbieszczadzki.pl

na najlepszych zawodników wybranych dystansów czekać będą nagrody finansowe! dodatkowo, osoby które najszybciej w swoich kategoriach ukończą 70 km podczas turbacz Summer trail, Bieg 7 dolin 61 km oraz ultramaraton Bieszczadzki na dystansie 52km (68+61+52) będą klasyfikowane w następujących kategoriach wiekowych:

• kobiety U-40 (roczniki 2004-1983),

• kobiet U-50 (roczniki 1982 - 1973),

• kobiet 50+ (roczniki 1972 i starsi),

• mężczyzn U-40 (roczniki 2004-1983),

• mężczyzn U-50 (roczniki 1982 - 1973),

• mężczyzn 50+ (roczniki 1972 i starsi).

w klasyfikacji 70+61+52 będzie uwględniana suma czasów ukończenia biegów wchodzących w skład cyklu.

Już drugi raz nagradzamy Wasz Wysiłek W karpatach!

Nasze

BIEG U RZEŹNIKA

Przy zakupie za minimum 150 zł

w sklepie www.eatandrun.pl otrzymacie:

10% RABATU oraz

GRATISOWĄ PACZKĘ LIMITOWANEJ

GRANOLI TYLKO NA BIEG RZEŹNIKA.

bieg_rzeznika Kod rabatowy ważny do 30 czerwca 2023 r.

@Eatandrunpl

@eat_and_run_pl

bakalie będą dostępne na wszystkichżywieniowych!punktach

rzeźnicki biatlon

B iganie, strzelanie, zadania specjalne!

o B ciążenie 10 kg na całej trasie B iegu, strzelania z kara B inków ar15.

data: 15 paździeRnika 2023

dystans: 25-35 km

MieJsce: Bieszczady

liMit czasu: 8 h

WWW.MaRatonBieszczadzki.pl

tRasa:

zawodnik nie będzie wiedział, gdzie jest meta, jaki ma do pokonania dokładny dystans i jakie zadania do wykonania.

kategoRie:

• mundurówka – żołnierze z każdego rodzaju Sił zbrojnych i Funkcjonariusze Służb mundurowych (mOn i mSw )

• mundurówka-cywil (cywil, rezerwa, nSr)

k ażdy uczestnik musi posiadać o B owiązkowo:

• Bluzę z długim rękawem, spodnie (długie nogawki) np. mundur polowy, bojówki itp. nie dopuszczalny jest udział w zawodach w spodniach biegowych obcisłych np. typu legginsy; buty sznurowane za kostkę np. trekkingowe.

• Plecak o pojemności minimum 25 litrów lub inny;

• rodzaj obciążenia plecaka uczestnik dobiera samodzielnie – ważne, żeby zgadzała się waga i oczywiście nie utrudniało pokonywania trasy i przeszkód terenowych;

• ważenie plecaka nastąpi na starcie i na mecie, gdzie minimalna waga plecaka powinna wynosić 10 kg na całej trasie biegu.

„A MOŻE RZUĆMY TO WSZYSTKO I JEDŹMY W BIESZCZADY?”

Zapewne wiele osób biegnąc wśród majestatycznej przyrody południowej Polski było kuszonych przez jedną myśl – „a gdyby się tutaj wybudować i zacząć nowe życie?”.

„Nie jestem w stanie tego dostateczne mocno podkreślić –takjakkażdainwestycjapowinna się rozpocząć od gruntownej analizy MPZP, tak jest to szczególnie istotne w przypadku, kiedy mamy do czynienia z obszaremchronionym,którysam z siebie wymaga ostrożniejszego podejścia. Od zawartych w tym dokumencie postanowień tak naprawdę zależeć będzie co jesteśmy w stanie zrobić. Dlatego w każdym wypadku powtarzam swoimKlientom,żenajważniejszy w inwestycjach – niezależnie od ichwielkości – jestaudyt”

- adwokatMaciejKaczmarek mkpartner.com.pl

proJekt marsz mocy – po siłę i spraWczość to cyKl 4 marszów na rzecz wzmacniania siły i odporności psychicznej nastolatKów, K tóre fundacja marK a KamińsKiego wraz z trzema liderami wypraw eKstremalnych, a jednocześnie społeczniK ami zorganizuje w roKu szKolnym 2022/2023.

marsz mocy - po Siłę i Sprawczość to crowdfundingowy projekt Fundacji marka k amińskiego. akcja łącząca aktywność fizyczną ze zbieraniem funduszy na poprawę kondycji psychicznej młodzieży w Polsce jest odpowiedzią na zatrważające dane i raporty. co szóste dziecko w klasie się okalecza, dwukrotnie wzrosły zachorowania na depresję, połowa uczniów w polskich szkołach ma fatalną samoocenę.

marsze mocy zrzeszają już ponad 180 maszerów i 10 firm partnerskich, między innymi Orange, Invena, home&you.

za nami już cztery marsze - małopolski, Pomorski i dolnośląski, mazowiecki, a w sumie uzbieraliśmy ponad 200 000 złotych dzięki, którym realizujemy warsztaty life Plan academy w centrach mocy w każdym regionie.

warsztaty polegają na stacjonarnych zajęciach młodzieży w wieku 12-18 lat z trenerem, podczas których uczymy jak wzmacniać swoją odporność psychiczną. Uczestnicy zajęć uczą się jak być pewnym siebie, jak poznać swoje mocne strony i talenty, jak radzić sobie z trudnościami i sukcesami, jak zbudować w sobie silne poczucie wartości.

centra mocy działają obecnie we wrocławiu, krakowie i gdańsku. a następne otwieramy w maju w warszawie, po mazowieckim marszu 27 maja. Pierwsza edycja kończy się marszem Opolskim 3 czerwca na Biskupią kopę.

już od września ruszamy z drugą edycją projeKtu 2023/24. 15 października br., We Współpracy z mirkiem bienieckim i Fundac Ją bieg r zeźnika odbędzie się bieszczadzki m arsz mocy, a z zebranych środKów uruchomimy centrum mocy lpa w centrum t urystyK i aK tywnej w łobozewie dolnym.

bieszczadzki marsz mocy 15 paŹdziernika 2023

łukasz łagoŹny

ambasador

Łukasz Łagożny pierwszy mieszkaniec Podkarpacia, który zdobył koronę ziemi oraz stanął na najwyższej górze świata – mount Everest, zdobyty do 8300 m n.p.m. bez użycia dodatkowego tlenu. alpinista, himalaista, triathlonista (Im), biegacz ultra (najdłuższe zawody: 378 km, maraton: poniżej 3h). członek rady naukowej Bieszczadzkiego Parku narodowego, zgrupowania unifikacji Phz oraz klubu wysokogórskiego lublin, organizator Biegów górskich Sanok. Prywatnie inżynier, mąż i ojciec. Jest autorem książek podróżniczych: „Jak długa jest noc” oraz „Przepraszam za marzenia”.

dołączcie do nas na www.marszmocy.com i nie zapomnijcie wpłacić swojej cegiełki na zbiórkę dla osób indywidualnych: www.pomagam.pl/dhfdgf

k ażda złotówka to cegiełka do celu, aby każde dziecko i nastolatek dostało wsparcie i było silnym psychicznie młodym człowiekiem.

razem możemy zmienić ich życie i dać im lepszy start w dorosłość

www.marszmocy.com

marek kamińsk

Jerzy górski - ambasador

marcin Świerc - ambasador

SKLEP GÓRSKI

Warszawa, Marszałkowska 72

iX FestiWal Biegu Rzeźnika

7 - 10 czerwca 2023

Patronaty:

Sponsor techniczny:

Partnerzy:

Patroni medialni:

Wydawnictwo Turystyczne

KORSO KORSO SANOCKIE GÓRYDLA CIEBIE.PL