AibPis26_2019 by big_boss_

¹26 (385) 2019

16+

Скоро будем гулять по потолку Золотая травка для здоровья

Ликёр из чеснока чудо как хорош!

Читайте в номере: стр. 4-5

стр. 10

После еды болит живот...

От сухих мозолей — луковая шелуха стр. 11

стр. 6 ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР

Е. В. ЕРМАКОВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

Целебная смесь из алоэ с мёдом от бронхита стр. 7

Как правильно реагировать на плохие слова и эмоции стр. 8

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 18.12.2019 г. Дата выхода в свет 18.12.2019 г. Подписано в печать 10.12.2019 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 32648 экз. Заказ № 1926.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 41548 экз. Объем 6 п. л.

16+

Что такое стрессовый жир и как от него избавиться?

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Заправлять ли постель после сна? стр. 14

Плохая наследственность — варикоз стр. 20

Как питаться зимой, чтобы не мёрзнуть? стр. 22

Замените жвачку бутонами гвоздики стр. 33

Выбираем духи по сезону...

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ñòð.

СЕЗОННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

ñòàòèíàõ Кое-что новенькое

Группа ведущих кардиологов из США, Италии, Швеции, Японии и Франции объявила: нет никаких доказательств того, что высокий уровень плохого холестерина вызывает болезни сердца. 17 известных врачей участие 1,3 млн человек, предупредили, что статины, подтвердило сомнителькоторые доктора сегоность пользы от стадня выписывают чуть тинов, разрушаюли не всем подряд, щих плохой холене защищают сосустерин. Их можно ды. Их нужно преназначать лишь кратить использопациентам с наследвать в лечении. К ственным высоким тому же они выуровнем холестеризывают опасные на. И еще один иносложнения: диабет, тересный факт: пожимышечные боли, потерю лые люди с высоким уровпамяти. Новое исследова- нем плохого холестерина ние, в котором приняли живут дольше.

Не навреди Полощем рот — убиваем бактерии. Регулярное использование ополаскивателей для рта уничтожает находящиеся во рту бактерии, которые препятствуют развитию ожирения и сахарного диабета II типа. Но, как правило, уничтожают не только опасные, но и полезные для организма микробы, участвующие в обмене веществ и регулирующие уровень сахара в крови.

Намотай на ус 30-летнее исследование, в котором участвовали 190 тысяч женщин и 40 тысяч мужчин, показало, что у тех, кто принимает калий и магний, риск инсульта снижается на 28%. Эти микроэлементы есть в бананах.

В таких башмаках можно гулять по потолку Лет через 10, надев особые башмаки, человек сможет прогуляться по потолку или по стене. Исследователи Калифорнийского университета разработали материал, напоминающий шероховатые лапки геккона. Ведь именно особые ворсинки на подошве позволяют маленьким ящерицам удерживаться на любой поверхности — гладкой и шероховатой, мокрой и сухой. Кончики волосков настолько липкие, что гекконы могут

часами висеть на потолке. По мнению исследователей, синтетическую щетину можно будет использовать не только для производства обуви и всевозможных застежеклипучек, но и автомобильной промышленности. Если шинам придать свойство лап маленьких ящериц, тормозной путь автомобиля существенно сократится.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

На приёме у гастроэнтеролога

Ïîñëå åäû áîëèò æèâîò... Синдром раздраженного кишечника Боль всегда признак синдрома раздраженного кишечника. Кроме нее, человек жалуется на вздутие, повышенное газообразование, отрыжку и чередование диареи с запором. Если эти симптомы вам хорошо знакомы, придется идти к доктору. Он, как правило, рекомендует частое питание небольшими порциями, отказаться от алкоголя и курения, не нервничать. Для быстрого устранения неприятных ощущений назначаются спазмолитики, противодиарейные или слабительные препараты. Придется принимать гастроэнтеропротекторы, чтобы восстановить слизистую оболочку.

Гастрит Тоже сопровождается болью в животе после еды. Это заболевание вызывает или болезнетворная бактерия хеликобактер пилори (в 90% случаев), или прием опасных лекарств (например, нестероидных противовоспалительных препаратов — от боли в суставах), или неправильное питание, или, наконец, сильный стресс.

Если дискомфорт после еды возникает регулярно, прежде всего надо искать проблему в работе желудочно-кишечного тракта. Именно она вызывает болезненные ощущения. Гастрит также сопрово- становить микрофлору киждается нарушением стула, шечника пробиотиками, а слабостью, сонливостью. слизистую оболочку пищеЛечат его диетой и лекар- варительного тракта — гаственными препаратами. строэнтеропротекторами. Но прежде всего важно Если гастрит появился устранить источник про- после приема нестероидов, блемы — хеликобактер нужно лишь восстановить пилори. Без слизистую. В каждом антибиотиков конкретном случае тут не обойврач индивидуально тись. Поназначает стратесле этого гию лечения и донадо восзировку препаратов. Поэтому, если в вашу голову закралась крамольная мысль обойти гастроэнтеролога стороной, отбросьте ее.

Язва желудка Боль после еды — типичный признак язвы желудка. Вы также можете испытывать изжогу, кислую отрыжку, тошноту и рвоту. Язву, как и гастрит, ча-

ще всего вызывает инфекция хеликобактер пилори, и лечится она тоже при помощи курса антибиотиков (по-другому эту бактерию не истребить). Дальше назначают прием препаратов для снижения выработки соляной кислоты, для восстановления поврежденной слизистой оболочки желудочнокишечного тракта — гастроэнтеропротекторы. И конечно, нужна диета: ничего острого, кислого, соленого.

Рефлюксная болезнь Это то, что мы привыкли называть изжогой. Кроме жгучей боли в области груди, болит живот. Для начала нужно исключить из рациона все цитрусовые, кофеин, острое, пряное, соленое, жирное, жареное, алкоголь, табак, газировку. Врач назначает лекарственные препараты, подавляющие производство соляной кислоты и нормализующие моторику в верхних отделах желудочнокишечного тракта.

Камни в желчном пузыре Они могут лежать в желчном пузыре годами, а вы не будете знать, что они у вас есть. Но однажды они сдвинутся с места и застрянут в желчном протоке. Тогда появится острая внезапная боль в брюшной полости. И еще тошнота, горечь во рту, рвота… Лечение желчнокаменной болезни зависит от тяжести ситуации.

Пригодится ПРИ ВОСПАЛЕНИЯХ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ И ПЕЧЕНИ 2 ЧАЙН. ЛОЖКИ ИЗМЕЛЬЧЕННЫХ ЛИСТЬЕВ ШАЛФЕЯ ЗАВАРИТЕ 2 СТАКАНАМИ КИПЯТКА, НАСТАИВАЙТЕ 30 МИНУТ. ПРОЦЕДИТЕ И ПРИНИМАЙТЕ ПО 1 СТ. ЛОЖКЕ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

К хирургическому вмешательству прибегают, когда камни слишком большие или нерастворимые по своему составу. Холестериновые камни считаются растворимыми. Если они меньше 2 см в диаметре, то от них можно избавиться при помощи препаратов с урсодезоксихолевой кислотой («Урсосан»). Если камни больше, нужно удалять желчный. Как и в случае с билирубиновыми камнями, не стоит даже пытаться их удалить другим способом. Ни один препарат не поможет, тем более травы.

Проблемы с щитовидкой

щенное сердцебиение, скачки артериального давления. У женщин может нарушаться менструальный цикл, у мужчин — снижаться потенция. При таких симптомах запишитесь для начала к терапевту. Сдадите общий анализ крови и узнаете, причина в гормонах или в чем-то другом.

Доктор облепиха Летом я гостила у бабушки в деревне. Наверное, от кислых яблок обострился мой гастрит. У меня пониженная кислотность желудочного сока.

Целиакия

ñòð.

Такие приступы боли начались! Бабушка спасла меня от них, заставляя пить по утрам натощак по 1 ст. ложке облепихового масла.Такое лечение принесет пользу не только желудку, но и всему организму. Валентина Леонидовна Мавлеева, Ставропольский край

Иными словами — непереносимость глютена. Она может быть врожденной и приобретенной в результате кишечной инфекции или пищевой аллергии. Единственный способ избежать симптомов целиакии — соблюдать строгую безглютеновую диету. Она исключает все злаковые продукты и те, что могут содержать их следы. Чтобы избежать дефицита питательных веществ, рекомендуется принимать витамины. С. Р. Казарян, терапевт, врач высшей категории

При гипертиреозе — гиперфункции щитовидной железы — у больных может нарушиться пищеварение, и человек жалуется не только на боль в животе, но и на повышенную потливость, мышечную слабость, снижается вес. А еще необъяснимое уча-

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

ß íàøåë òðàâêó, ïîìîãàþùóþ ïðè ïàíêðåàòèòå

вал 30 минут, процеживал. Принимал с равным количеством кипяченой воды и 1 чайн. ложкой меда. В день нужно выпить 1-2 стакана. А нынешним летом пил сок гулявника. Нарезал молодую свежую траву с молодыми побегами, пропускал через мясорубку и выжимал сок. Принимал его по 1 ст. ложке с 1/2 стакана кипяченой воды 2-3 раза в день. Курс лечения — не менее 3 недель. Молодую свежую траву гулявника можно добавлять в салаты. Желаю всем здоровья! Виктор Владимирович Тесляков, Кировская обл.

Однажды у меня резко заболел живот. Вызвал скорую. Увезли в стационар. Провели обследование и поставили диагноз острый панкреатит. Ох и намучился я с ним… Со временем пан- считается лучшим средкреатит перешел в ством от панкреатита, в том хронический. Есть ни- числе протекающего на чего не мог, хоть и пил фоне сахарного диабета. таблетки, которые Стал лечиться. Заливал 50 г назначил мой леча- свежей травы гулявника щий врач. В основ- стаканом кипятка и настаином пил только жидНа каждый день кость. Сильно похудел. Наконец решил попроПри хроническом панкреатите смешайте в равных пробовать полечиться травами. Прочитал много всякой ме- порциях створки фасоли и листья черники. Залейте 2 ст. дицинской литературы и, ложки смеси 1,5 стакана кипятка. Доведите до кипения, наконец, нашел подходящую дайте настояться до остывания и принимайте по 1/2 статраву — гулявник лекар- кана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — ственный. Это растение 2 месяца, после 2-недельного перерыва повторите. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

ÖÅËÅÁÍÀß ÑÌÅÑÜ ÈÇ ÀËÎÝ Ñ Ì¨ÄÎÌ ÎÒ ÁÐÎÍÕÈÒÀ

отвара остужаю, процеживаю и смешиваю с медовой смесью. Тщательно размешиваю и поровну разливаю в две бутылки. В каждую добавляю по 100 г оливкового масла. Целебную смесь храню в хоМне хорошо помогалодильнике. Приет такой рецепт. За нимаю по 1 ст. два дня до того, î æ ç ложке 3 раза в è ñ как начинаю Ó âà ëå ñ î день. Перед ï è готовить леë ãà? Åñ îæèòåñü употребленикарство, среàë ä å å ò á ем состав хоè î ä заю листья òü, êëà à õ рошо переû ä ò алоэ, промыî âó î ë î ã мешиваю. ä ïî ваю, завораüêî ïî- О. Н. Аветисян, чиваю в бумаíåñêîë åê. Краснодарский гу и кладу в хоäóø край лодильник. Затем мелко режу и добавляю к разогретому на водяной бане 1 л липового меда и держу еще минут пять на водяной бане. Промываю 150 г березовых почек, У меня есть хороший заливаю 2 стаканами ки- рецепт от боли в горле. В пятка и кипячу на малень- межсезонье организм осоком огне пару минут. За- бенно подвержен простудливаю 50 г липового цве- ным заболеваниям. Как та 2 стаканами кипятка и правило, сначала появлятакже кипячу 2 минуты. Оба ется насморк, затем на-

ÎÒ ÁÎËÈ Â ÃÎÐËÅ — ËÈÌÎÍ ÄÀ ÕÐÅÍ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

От простуды мне помогает настойка таволги Почувствовав недомогание, сразу беру 2 ст. ложки настойки таволги и 1/2 стакана горячего чая, добавляю десертную ложку меда, 3-4 капли йода и выпиваю. Так делаю утром и вечером. Настойку готовлю так: заливаю 50 г таволги 0,5 л водки, добавляю щепотку сухих ноготков и ставлю на водяную баню на 1 час при температуре 60°С. Процеживаю — настойка готова. Иван Викторович Поклонов, Московская обл. чинает болеть горло и завершает течение болезни изнуряющий кашель. При первых симптомах начинающейся болезни главное — не упустить время. Налейте в стакан теплой воды, добавьте туда 1 ст. ложку тертого хрена и по 1 чайн. ложке меда и тертого чеснока. Выпейте смесь медленно, помешивая, или прополощите горло. А если получится, то полощите

горло и пейте. Кроме этого, принимайте витамин С. Или разведите сок лимона теплой водой, добавьте немного сахара и выпейте. После этих процедур должно наступить облегчение. Но все равно продолжайте полоскать горло отваром ромашки и солевым раствором (1 ст. ложка на стакан воды). Лидия Назаровна Коба, Орел

Лекарство от природы

Çîëîòàÿ òðàâêà Для улучшения работы сердца заварите стаканом кипятка 1 ст. ложку травы золототысячника. Настаивайте в теплом месте час. Выпейте равными порциями в течение дня. От глистов 1/2 чайн. ложки травы золототысячника и столько же полыни горькой залейте стаканом воды, доведите до кипения и варите 20 минут на слабом огне. Готовый отвар остудите и процедите. Принимайте на голодный желудок по 1 ст. ложке 3-4 раза в сутки. При сахарном диабете возьмите 1 чайн. ложку измельченной сухой травы золототысяч-

ника, залейте 50 мл водки, настаивайте 7-10 дней, процедите, слейте в емкость, закройте пробкой. Настойку принимайте по 20 капель 3 раза в день за 15 минут перед едой. Через 3-4 недели чередуйте с другими противодиабетическими средствами. Как общеукрепляющее средство 1 ст. ложку сухой травы заварите стаканом кипятка. Настаивайте в течение дня. Процедите и принимайте по 1 чайн. ложке до еды. От экземы и диатеза, запоров и изжоги, снижения кислотности желудочного сока возьмите 20 г травы и залейте 1 л воды. Держите на во-

дяной бане полчаса. Принимайте по стакану 1 раз в день. При гастрите возьмите 1 ст. ложку растения и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. При алкоголизме 2 ст. ложки травы золототысячника заварите стаканом кипятка и варите 10 минут на тихом огне. Охладите и процедите. Принимайте по 2 ст. ложки отвара 3 раза в день.

Ïîäàðèòå òåïëî ñâîèì áëèçêèì С ДАВНИХ ВРЕМЕН ПУХОВЫЕ ПЛАТКИ ЦЕНЯТСЯ ЗА ЛЕЧЕБНЫЕ И СОГРЕВАЮЩИЕ СВОЙСТВА, КРАСОТУ И ДОЛГОВЕЧНОСТЬ.

Пуховые платки совсем не колючие, а мягкие и нежные, так как вся шерсть, которая вызывает неприятные ощущения, из них вычесывается. Но при этом они очень теплые, отводят влагу от тела — впитывают и испаряют, оставаясь при этом сухими. Платки из пуха не боятся ни дождя, ни стужи. Сухое тепло, которое дает козий пух, способно успокаивать ревматические боли. Повязывайте пуховый платок на поясницу при радикулите, полиневрите и проблемах с почками.

Ситуация Умные мысли ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЖИТЬ БЕЗ ВСЕГО, НО НЕ БЕЗ ЛИШНЕГО. СЛОЖНО ВЫБИРАТЬ МЕЖДУ ПРОСТЫМ И ПРАВИЛЬНЫМ. ДЕДУШКИ И БАБУШКИ НУЖНЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СПАСАТЬ ДЕТЕЙ ОТ РОДИТЕЛЕЙ. ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ЖЕНОЙ, РЕБЕНКОМ, ТО У ВАС ПРОБЛЕМЫ НЕ С НИМИ, А С БОГОМ.

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Целебные свойства пухового платка применяются при лечении практически всех простудных заболеваний: его повязывают на шею, если есть кашель, или укутываются полностью. В козьем пухе есть ланолин — вещество, которое входит в состав многих ле-

Íà âàñ êðè÷àò?

Не пытайтесь остановить человека, который кричат на вас. Он успокоится сам, когда иссякнет запас слов и эмоций. Молча слушайте, кивайте головой, изображая внимание и сочувствие. Не выражайте личное отношение к происходящему и не извиняйтесь. Это лишь подольет масла в огонь, и грубиян продолжит свое выступление с большим энтузиазмом.

карств от аллергии и противовоспалительных препаратов, способствует быстрому заживлению ран и переломов. Кстати, козий пух не вызывает аллергии. При варикозном расширении вен регулярно обматывайте ноги пуховым платком. Замучила мигрень? Повяжите платок на голову. Его целебные свойства помогут справиться с сильной головной болью. Платки из козьего пуха — натуральное успокоительное средство. Мягкий пух массирует нервные окончания на поверхности кожи, расслабляет, улучшает кровообращение в капиллярах.

Советы психолога

КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА СЛОВА И ЭМОЦИИ НЕВОСПИТАННОГО ЧЕЛОВЕКА.

Если человек в ярости и вы не чувствуете себя в полной безопасности, сошлитесь на срочные дела и уйдите. Скажите, что был трудный день и вы не можете вести такие сложные разговоры. Можно просто попросить говорить помедленнее, сославшись на то, что не успеваете понять, о чем речь. Как правило, в таком случае гнев быстро проходит.

Реагируйте парадоксально: «Должно быть, вам очень тяжело». Но не говорите: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете». Если любите пошутить, скажите: «Чтобы разговаривать с вами, мне нужно лечь!» или «Глядя на вас, начинаю понимать, что ничто человеческое Богу не чуждо. У него отличное чувство юмора». Пока несчастный будет размышлять над сказанным, вы будете уже далеко... М. В. Сомова, психолог

5 6

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Авторитетное мнение

Æèâîò ðàñò¸ò îò… ñòðåññà ДУМАЕТЕ, ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА ТОЛСТЕЕТ ПОТОМУ, ЧТО МНОГО ЕСТ? ОТЧАСТИ ЭТО ПРАВДА, ХОТЯ...

Что такое стрессовый жир? Неправильное питание — не единственный виновник появления лишних сантиметров на животе. Кортизол — стероидный гормон, который в больших количествах вырабатывается во время стрессов. Именно он определяет, из каких источников организм будет черпать энергию в этой ситуации, — из жиров, углеводов или белка. Он же приводит к появлению так называемого стрессового жира. Постоянные стрессы, а значит, и постоянно повышенный уровень кортизола приводит к перемещению жировых клеток, в основном, в область живота. Отсюда и название — стрессовый живот.

Стресс проходит, а вес остается Кортизол также приводит к сужению сосудов и учащению ритма сердца. Со временем стресс проходит, уровень гормона нормализуется. Однако частые стрессы приводят к набору веса, ожирению, диабету, дисбалансу сахара в крови, бессоннице, синдрому хро-

нической усталости, дисфункции щитовидной железы, проблемам с репродуктивной функцией, сердечно-сосудистым заболеваниям. Устойчивость к инсулину также мешает поддерживать здоровый вес или беспрепятственно худеть. Если

клетки не получают необходимого топлива (глюкозы), поскольку действие инсулина блокируется, мозг принимает логичное решение — употреблять больше пищи, причем высококалорийной. Это приводит к набору веса. Кортизол также влияет на аппетит и тягу к определенным пищевым продуктам, в частности к сладостям. Что же делать?

Принимайте пищу не спеша… В состоянии стресса человек, как правило, быстро проглатывает пищу, практически не пережевывая ее. Это неизбежно ведет к увеличению порций и появлению кортизолового животика. Не спешите! Смакуйте каждый кусочек. Обращайте внимание на чувство насыщения, чтобы стрес-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

совый жир не откладывался в области живота и других проблемных зонах.

Больше двигайтесь Убежать от стресса помогает гимнастика: отжимания, приседания. Во время упражнений кровь циркулирует быстрее, это нейтрализует негативное влияние кортизола на организм. Даже 20-минутные прогулки 3 раза в неделю помогают на 15% снизить уровень гормона стресса.

Диеты должны быть умными Постоянные диеты на 18% повышают уровень кортизола. А жесткие диеты давно признаны не лучшим способом избавления от лишнего веса — он, как правило, возвращается. Если хочется сладкого или другой вредной пищи, позвольте себе маленький кусочек лакомства. И не забывайте о завтраке!

Не пейте кофе в стрессовых ситуациях

òå Ñìàêóéñî÷åê, ó ê êàæäûé ñòðåñû á ÷òî æèð ñîâûé âàëñÿ àäû íå îòêë ëàñòè á âî . æèâîòà

В стрессовых ситуациях лучше не употреблять кофеин, который еще больше повышает уровень кортизола. За один раз чашка кофе во время стресса не сделает ничего плохого, однако, если это войдет в привычку, стрессовый жир будет очень трудно согнать.

Ночью хорошо высыпайтесь Сон — самый эффективный метод борьбы со стрессом. К сожалению, далеко не в каждой стрессовой ситуации можно лечь и выспаться. Но хотя бы ночью хорошо высыпайтесь. Н. В. Самсонов, терапевт, врач II категории

Лечебная гимнастика

Ìîçã íàïèòàåì êèñëîðîäîì КАК УЛУЧШИТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА? ПОМОЖЕТ ГИМНАСТИКА И ПРИ ГОЛОВОКРУЖЕНИИ. Из-за чего происходит инсульт? Основная причина — нарушение кровоснабжения мозга в шейном отделе. Кровь доставляет в мозг кислород. Кислород питает мозг. Если нет полноценного кровоснабжения — нет кислорода для клеток. Без кислорода клетки быстро умирают. Значит, чтобы инсульт не повторился, надо улучшать кровоснабжение мозга. Как? Сделать кровь менее густой, чтобы она легко текла по мелким

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

сосудам, сделать сердце крепче, а пути поступления крови к голове надежными. Самый верный способ решить такую задачу — движение. Самые простые упражнения, которые можно выполнять в постели. 1. Сидя в кровати. Пытайтесь удержать равновесие, упираясь руками в кровать. Руки ставьте справа и слева от себя и сместите их чуть назад. Поднимайте и опускайте голову верх и вниз — очень медленно и плавно. Амплитуда движений — максимально

возможная. До совой стрелке и против, упора вверх медленно и плавно. Сдеи назад. До лайте 5 вращений по часокасания подбо- вой стрелке, короткая пауродком гру- за (1 сек.) и 5 вращений ди — вниз и против часовой стрелки. вперед. На- Доведите до 12. чинайте с Эти упражнения отлично 5 повторе- улучшают кровоток в шейний. Еже- ном отделе. Хороши для дневно равновесия и координации. прибав- После инсульта с равноляйте одно повторе- весием у меня была беда. ние, доведя до 10. Я не мог сидеть без 2. Сидя в кровати. поддержДля удержания равно- ки. А тевесия упритесь руками в перь декровать. Делайте поворо- лаю зарядты головы вправо и влево. ку стоя. Медленно и плавно, до Антон упора. Сделайте 5 повтоПетрович Штанов, рений. Ежедневно прибавляйте одно повторение, Амурская обл. доведя до 10. 3. Сидя в кровати. Для удержания равновесия упритесь руками в кровать Вращайте головой по ча-

P. S. Прежде чем начать делать эти упражнения, лечащий врач должен направить вас на МРТ, чтобы понять, нет ли каких-то засад типа необычно идущих сосудов. Восстановление после инсульта схоже с разминированием. Ошибаться не стоит. Иначе может жахнуть так, что мало не покажется. Поэтому всегда, прежде чем отрезать, надо семь раз отмерить, а иногда и восемь.

Скорая помощь от природы

Измельчите по 2 лимона и апельсина с кожурой, смешайте с 2 ст. ложками меда, выдержите сутки, далее храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 ст. ложки 2-3 раза в день. Или съедайте по утрам по 1 чайн. ложке лимона с сахаром (1:1), добавив дольку чеснока. Выдержанную 2 недели настойку (залейте 300 г перегородок грецких орехов 0,5 л настойки боярышника) пейте по 1 чайн. ложке 3 раза в день перед едой в течение 3 недель.

Ïîñëå èíñóëüòà Заварите 1/2 стакана сухой травы шалфея в термосе 1 стаканом кипятка, настаивайте 8 часов и принимайте по 1 чайн. ложке 3 раза в день, запивая молоком. Стимулирует рост и восстановление по-

врежденной ткани, укрепляет сосуды, уменьшает содержание холестерина цветочная пыльца. Принимайте ее по 1 чайн. ложке 2-3 раза в день до еды. Залейте 1 десертную ложку корня валерианы 1 стаканом воды, настаивайте 2 часа и пейте по 2 ст. ложки 3 раза в день. Курс — 3 недели, затем перерыв 10 дней, и повторите курс.

Рассасывает тромбы и восстанавливает поврежденные клетки головного мозга мумие (5 г), разведенное соком алоэ (150 мл). Курс лечения — 10 дней по 1 чайн. ложке до завтрака и на ночь, перерыв — 4 дня. Во время перерыва рекомендуется принимать настойку прополиса — по 20-30 капель в день. Потом снова повторите лечение мумие с алоэ.

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Очень хороший рецепт

Îò ñóõèõ ìîçîëåé — ëóêîâàÿ øåëóõà ЕСЛИ У МЕНЯ ПОЯВЛЯЮТСЯ СУХИЕ МОЗОЛИ, НАТОПТЫШИ ИЛИ ЗАГРУБЕЕТ НОГОТЬ, Я ДЕЛАЮ ОТВАР ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ. Смачиваю в теплом отваре марлю или хлопчатобумажную ткань, прикладываю к проблемному месту, сверху надеваю хлопчатобумажные носки, также смоченные в отваре и слегка отжатые, атые, на них натягиваю целлофановые пакеты, сверху ху надеваю еще одни носки. Держу компресс 3-4 часа. Потом все снимаю, ноги и мою, чтобы ототошла старая загрубевшая кожа, насухо вытираю. А потом подстригаю размягченные ногти, смазываю подошвы кремом для ног или растительным нерафинированным подсолнечным маслом (можно и оливковым). Такую очистительную процедуру лучше делать вечером перед сном. Приготовить отвар несложно. Возьмите маленькую эмалированную кастрюлю на 1,5 л, положите в нее по горсти (можно и по 2) луковой и чесночной шелухи, влейте 1 л воды, доведите до кипения и кипятите на маленьком огне 5-10 минут. Настаивайте

час. Если нет противопоказаний, например, варикозного расширения вен, можно парить ноги прямо в горячем отваре 20-30 минут. Но в этом случае потребуется 3-литровая кастрюля. Положите туда Пол по 2-3 горсти луковой и чесночной шелухи и залейше те 2,5 л воды. Доведите до Д кипения. Ток мите на мам леньком огне ле 5-10 5-1 минут, потом дайте настод яться 30-40 минут. 3 Перелейте в таз, не процеживая, и парьте ноги в горячем отваре, пока не остынет. В том же отваре избавьтесь от загрубевшей кожи, потерев щеткой или грубой мочалкой. Ополосните ноги в чистой теплой воде, вытрите насухо, подстригите размягченные ногти и смажьте подошвы кремом для ног или растительным маслом. М. Н. Пастухова, Краснодарский край

ÄÎÌÀØÍÅÅ ÑÍÀÄÎÁÜÅ ÄÎ×ÊÅ ÏÎÌÎÃËÎ ÏÐÈ ÏÈÅËÎÍÅÔÐÈÒÅ Недавно дочка заболела пиелонефритом. Но мы справились с этой болезнью. Думаю, не только с помощью тех препаратов, которые назначил врач. Я приготовила домашнее снадобье. Ядра грецких орехов (0,5 кг) пропустила через мясорубку и смешала с 0,5 л жидкого меда (если густой, можно развести кипяченой водой до консистенции жидкой сметаны). Получилось очень вкусное лекарство. Дочка принимала его по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс — месяц, затем на месяц надо сделать перерыв и снова ле-

читься месяц. После такого лечения у дочки анализы были в норме. Вера Петровна Шипулина, Мурманская обл.

ÒÐÅÙÈÍÊÈ ÍÀ ÐÓÊÀÕ ÇÀÆÈÂÈË ÆÅËÀÒÈÍ Для меня этот рецепт оказался самым доступным и эффективным. Купила в магазине желатин. Утром перед едой и вечером разводила 1 чайн. ложку желатина в 1/2 стакана кипяченой (не горячей!) воды. Тщательно размешивала и выпивала. А перед сном делала теплую ванночку для рук. В миску наливала горячей воды, но чтобы можно было терпеть. Если трещинки глубокие, то в воду лучше добавить 1 ст. ложку соды. После ванночки смазывала руки мазью «Синафлан» (продается в аптеке). Ванночки делала неделю, а желатин пила месяц. После этого руки у меня очистились, весной даже грядки сажала. Инна Николаевна Минаева, Омск

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ß ÃÎÒÎÂËÞ ËÅÊÀÐÑÒÂÎ ÈÇ ÊÎÐÍÅÉ ÐÎÄÈÎËÛ ÐÎÇÎÂÎÉ

ÎÒ ÏÐÎÑÒÓÄÛ, È ÍÅ ÒÎËÜÊÎ, ÑÏÀÑÀÅÒ ÊÀËÈÍÀ Как почувствую, что простыла, кладу в стакан горсть ягод, заливаю их кипятком, добавляю 1 чайн. ложку меда и выпиваю. На следующий день от простуды не остается и следа. Хороши ягоды калины и при повышенном давлении. Разотрите 2 ст. ложки ягод с медом (или сахаром), залейте 1/2 стакана горячей воды и сразу выпейте. Пейте 3-4 раза в день. При бронхите, воспалении легких, туберкулезе залейте стакан растертых ягод калины стаканом горячего меда, настаивайте 6 часов. Принимайте по 1 чайн. ложке каждый раз перед едой. Еще ягоды калины очищают кожу от угрей, прыщей, веснушек и пигментных пятен. Ежедневно утром и вечером я протираю лицо соком калины. На это уходит 4-5 ягодок. Сок можно разлить по формочкам и заморозить. После 8-10 процедур кожа становится нежнее, даже если вам далеко за… Антонина Николаевна Воронова, Ростовская обл.

По осени выкапываю в саду корни родиолы розовой. Затем мою, сушу и готовлю из них лекарство. Завариваю 1 чайн. ложку измельченных корней 2 стаканами кипятка, держу 10 минут на очень маленьком огне. Настаиваю 15 минут, процеживаю и добавляю по вкусу сахар. Такой отвар помогает при простудных заболеваниях, расстройствах желудочно-кишечного тракта. Кроме того, он снимает усталость и повышает работоспособность. Пью целебный отвар по 1 стакану 2 раза в день в течение 5 суток, не больше (при длительном приеме может появиться бессонница). Елена Николаевна Ковалева, Краснодар

Думай, думай

Çàïðàâëÿòü ëè ïîñòåëü ïîñëå ñíà? ВАС С ДЕТСТВА ПРИУЧАЛИ К ЭТОМУ? НЕДАВНО ИССЛЕДОВАТЕЛИ УСТАНОВИЛИ, ЧТО ЭТО ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА. В постельном белье обитает множество пылевых клещей, способных вызывать аллергию и даже астму. Самая благоприятная для них среда обитания — тепло и влага. Застилая постель сразу после пробуждения, человек создает

идеальные условия для размножения паразитов. Ученые рекомендуют на короткое время оставлять постель разобранной, чтобы она посушилась и остыла. Перед заправкой встряхните постель и хорошенько проветрите спальню.

Ó ÌÀÌÛ ÂÎÑÏÀËÈËÑß ÑÅÄÀËÈÙÍÛÉ ÍÅÐÂ Соседка посоветовала полечиться тимьяном. Растение мы пропустили через мясорубку, отжали сок, смешали его с коровьим молоком и любым дешевым крепленым вином и смазывали больное место. Ингредиенты брали на глаз. Не прошло и недели, как мама встала на ноги. Соседка сказала, что эта растирка помогает и при радикулите. Янна Ивановна Фанина, Ярославль

От диареи ЗАЛЕЙТЕ СКОРЛУПУ ОТ 5-7 ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ 1 Л ВОДЫ, ДОВЕДИТЕ ДО КИПЕНИЯ, КИПЯТИТЕ 5 МИНУТ. ОСТУДИТЕ И ДАВАЙТЕ БОЛЬНОМУ ПО 1 СТАКАНУ 3 РАЗА В ДЕНЬ. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Авторитетное мнение

Ïî÷åìó ÿçûê ñòàíîâèòñÿ ÷åðíûì? Очень неприятное заболевание. Сосочки, покрывающие поверхность языка, увеличиваются в размерах и становятся более плотными, ороговевшими. К счастью, болезнь встречается не часто. Заболеть могут и взрослые, и дети, но взрослые чаще.

Это бывает при колите, гастрите и заболеваниях печени

обычно исчезает спустя 2-3 недели, если не возникает осложнений. Но не стоит просто ждать, когда это произойдет. Назначенное лечение ускорит выздоровление.

тельной средой для грибковой инфекции.

На языке не растут волосы

чего приобретают характерный коричневый или черный оттенок. Внешне язык как бы покрыт густыми волосами.

То, что выглядит как воЕщё несколько лосяной покров, — увеТочные причины почерпричин личенные в размерах сонения языка до сих пор сочки, которые поНарушение обмена вене раскрыты. СчитаБЕЛЫЙ ИЛИ ЖЕЛТЫЙ крывают его по- ществ в организме в резульется, что это заболеверхность. В меди- тате эндокринных или других ВОЛОСАТЫЙ ЯЗЫК БЫВАЕТ ЛИШЬ вание связано с инцине это заболева- системных заболеваний так НА РАННЕЙ СТАДИИ БОЛЕЗНИ. фекциями желудочнон и е н а з ы в а е т с я или иначе вызывает нарукишечного тракта. СО ВРЕМЕНЕМ СОСОЧКИ ОРОГОглоссофития или шение обменных процессов Чаще всего волосатый ВЕЮТ, И ЯЗЫК СТАНЕТ ЧЕРНЫМ. хроническая гипер- в поверхностном слое эпиязык встречается у плазия нитевидных телия языка. Это тоже может людей с хроническими коВиноваты стать причиной появления сосочков языка. литами, гастритами и загрибы кандида заболевания. Гиперплазия сосочков болеваниями печени. У людей с волосатым чер- чаще всего развивается Почернеть язык может ным языком нередко парал- посередине спинки языка, под воздействием некотоЛекарства лельно развивается канди- а также на задней и рых пищевых продуктов и провоцируют дозный стоматит. Нехимических препанедуг известно, что являетПИЯВКИ УЛУЧШАЮТ ЦИРратов, которые Прием медицинских ся первичным — виновходят в их соКУЛЯЦИЮ КРОВИ В ТКАНЯХ препаратов также прово- ваты грибы кандида став. Со времеЯЗЫКА, В РЕЗУЛЬТАТЕ цирует этот редкий недуг. или волосатый черный нем сосочки ороЧЕГО ОТТОРГАЮТСЯ ОРОВедь антибиотики убива- язык. Некоторые враговеют — так поют не только болезнетвор- чи считают, что налиГОВЕВШИЕ КЛЕТКИ ЭПИТЕЛИЯ. является неприятный ные, но и многие полезные чие грибковой инфекчерный цвет. микроорганизмы, обитаю- ции дает толчок к развитию средней его части. ПостеПервые щие в полости рта. Прием оволосения языка. Другие пенно сосочки удлиняются, антибиотиков и других же, наоборот, считают, что становятся более толсты- симптомы болезни лекарственных препаратов именно волосатый язык ми, плотными. Их длина Появляется ощущение сопровождается побочны- становится причиной раз- может достигать даже инородного тела во рту. ми эффектами, среди ко- множения грибов кандида, 2 сантиметров, а диаметр — Сначала язык нормальноторых и волосатый черный поскольку его сложнее очи- до 2 миллиметров. Со вре- го цвета, но что-то на его язык. Такое явление после щать от налета, который менем они покрываются поверхности беспокоит приема антибиотиков является отличной пита- ороговевшим слоем, из-за человека. Беспокойство

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

вызывают именно растущие сосочки. Когда они становятся длинными, может даже возникать рвотный рефлекс. На более позднем этапе язык становится черным. Чаще всего заболевание длится 2-3 недели, но в особенно сложных случаях и дольше.

Про чёрное и белое...

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? своевременного лечения, со временем сосочки ороговеют, и язык станет черным.

Как лечить заболевание Диагноз волосатый язык ставится на основании осмотра полости рта человека. После постановки диагноза врач проводит полную санацию полости рта. Ведь длинные сосочки — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий. Спинку языка с гипертрофированными сосочками рекомендуется смазывать 5%-ным раствором

В современной медицине различают черный и белый волосатый язык. Чем же отличаются эти заболевания? ■ Черный цвет язык приобретает в результате ороговения гипертрофированных сосочков. Они могут быть черного, коричневого, грязно-серого или бежевого цвета. Чем больше болезнь запущена, тем сильнее окрашены ворсинки. ЕСЛИ НЕ УСТРА■ Белый цвет гиНИТЬ ОСНОВНУЮ пертрофированПРИЧИНУ, ЯЗЫК ные сосочки на ЧЕРНОГО ЦВЕТА БУДЕТ поверхности языДОСТАВЛЯТЬ НЕМАЛО ХЛОПОТ. ка имеют на начальной стадии заболевания. Постепенно резорцина, 10%-ным салиони растут, удлиняются, циловым спиртом. Хороших утолщаются и, достигнув результатов удается домаксимальной длины, ста- стичь при помощи криоденовятся более твердыми — струкции. Под воздействипроисходит процесс оро- ем низких температур увеговения. Именно тогда они личенные сосочки начинаи становятся черными. То ют разрушаться. Паралесть белый или желтый во- лельно доктор назначает лосатый язык бывает лишь витамины С, D, А. Поскольна ранней стадии развития ку черный язык способствуболезни. Если не начать ет образованию в полости

рта кислой среды, благоприятной для размножения грибков, параллельно назначаются противогрибковые препараты. Чаще всего болезнь развивается не самостоятельно, а на фоне других заболеваний. Поэтому необходимо в первую очередь лечить основную болезнь. Если не устранить основную причину, это заболевание периодически будет доставлять немало хлопот, время от времени обостряясь.

Чтобы унять рвотный рефлекс... ...а заодно и уменьшить дискомфорт, назначают также настойку корня валерианы, пустырника, транквилизаторы.

Пиявки помогут... Из нетрадиционных методов лечения помогает гирудотерапия. Пиявки улучшают циркуляцию крови в тканях языка, в результате чего отторгаются гипертрофированные сосочки и ороговевшие клетки эпителия. Пиявки прикладывают на боковые поверхности по 1 штуке через день. К. Ф. Кравченко, терапевт, врач высшей категории

Стихи наших читателей

За счастьем… А я собачкою по следу Бегу за счастьем напролом. …Мне обещали счастье в среду, Но отложили на потом. И я надеюсь на удачу, Но слезы спрятать не могу. А счастье в том, что я бегу, Дышу, и радуюсь, и плачу.

Мне показалось… Вчера прошел пушистый снег. Сегодня небо дарит воду. Мне показалось, человек Никак не впишется в природу. Он недоволен. Он ворчит И бродит сумрачно по свету. Как будто потерял ключи От прежней, от своей планеты. А в непогоде слышен гром, И каждый лист дрожит от ветра. А почему бы перед сном Мне не пройти три километра? Н. Окенчиц, Михайловск, Ставропольский край

Полезно знать

Грибок на пальцах ног я свела картошкой На ночь смазывала и втирала в пораженные ногти жидкую картофельную массу и надевала чистые носки. Ноготь через некоторое время стал крошиться, постепенно распался на части и медленно сполз после обработки слабым раствором марганцовки с яблочным уксусом. А сейчас уже почти на треть вырос новый. Чудеса природы, да и только! Валентина Васильевна Ивченко, Северная Осетия-Алания

Чтобы затянулась старая рана или язва, смочите салфетку соком свежей травы спорыша и, предварительно обмыв тем же соком рану, положите ее на больное место. Для избавления от фурункула истолките льняное семя в ступке и насыпьте в два полотняных мешочка, которые поочередно опускайте в горячую воду и прикладывайте к нарыву. От экземы и других кожных заболеваний залейте 5 чайн. ложек измельченного корня валерианы и 3 чайн. ложки листьев паслена 6 стаканами воды, кипятите 10-15 минут. Процедите и принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день.

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

Для хорошего пищеварения Залейте 200 г цветков мать-и-мачехи 1,5 л кипятка. Настаивайте под крышкой в течение суток, процедите, сырье отожмите. Добавьте в настой 2 мелко нарезанных лимона или их сок и 1,5 кг сахара, поставьте на огонь и варите, помешивая, до загустения. Сироп остудите до теплого состояния, разлейте по банкам и закройте капроновыми крышками. Храните в темном прохладном месте. Добавляйте этот сироп в чай и при простуде.

ÍÅÑÊÎËÜÊÎ ËÅÒ ÂÍÓÊ ÑÒÐÀÄÀË ÝÍÓÐÅÇÎÌ Стоял на диспансерном учете у невролога, выполняли все рекомендации врача. К тому же у ребенка было внутричерепное давление. Сколько по бабкам ходили, но все безрезультатно. А мальчик рос, и проблема оставалась открытой. Его приходилось по ночам поднимать, правда, иногда постель оставалась сухой. Однажды нам посоветовали сменить врача, и мы обратились к другому врачу. Внуку в то время было уже 12 лет. Предложили лечь в больницу и там лечиться, но пацан заупрямился — стыдно, ведь уже взрослый. Но всетаки мы его уговорили. Сшила специальный матрасик, сверху на него надела чехол, сшитый из белой ткани, и пошли в боль-

ницу. С первых дней лечения постель была сухой. Позже для профилактики я еще раз уложила внука в больницу. В 15 лет его после специального обследования вообще сняли с учета. Сейчас он взрослый, здоров. Вот что значит найти хорошего врача. Зинаида Петровна Горденко, Краснодар

ËÈÊ¨Ð ÈÇ ×ÅÑÍÎÊÀ ×ÓÄÎ ÊÀÊ ÕÎÐÎØ! Чеснок по праву считается одним из самых лучших природных лекарств. Вот и в нашей семье это растение стоит на страже здоровья. Готовлю чесночный ликер — чудодейственное средство. Оно выводит из организма соли, повышает иммунитет и работоспособность, очищает кровь, укрепляет сосуды. В бутыль из прозрачного

стекла всыпаю 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Заливаю 3 стаканами красного вина. Закрываю и ставлю на окно, на солнце, на 2 недели, каждый день взбалтывая 2-3 раза. Затем процеживаю и переливаю в бутылку из темного стекла. Принимать этот ликер надо по 1 чайн. ложке 3 раза в день в течение месяца. Валентина Николаевна Белянчикова, Улан-Удэ

Â ÄÅÒÑÒÂÅ ÂÑß ÐÓÊÀ ÁÛËÀ Â ÁÎÐÎÄÀÂÊÀÕ Мама мне сказала, чтобы на убывающую луну я посчитала все бородавки, завязала столько же узелков на нитке и закопала ее в землю, а руку каждый вечер на ночь обтирала уриной. Я была послушным ребенком. Но не смогла посчитать все бородавки, так как их было очень много, больших и маленьких. К тому же дело было зимой и фазу луны определить было невозможно, так как небо было затянуто тучами, а календаря не было. Но все же я приступила к лечению. Завязала на нитке столько узелков, сколько посчитала нужным, закопала нитку в сарае и ежедневно на ночь обмывала руки уриной. Да так увлеклась лечением, что

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

забыла, зачем это делаю, пока мама не вспомнила про мои бородавки. Посмотрела, а рука-то чистая! С тех пор бородавки больше никогда не появлялись. Прошло много лет. У меня родился сын. В 5 лет у него на правой руке появились такие же бородавки. Но мы решили лечить их цивилизованным путем — в косметическом кабинете. После процедуры бородавки исчезли, но потом появились вновь. На этот раз мы решили прибегнуть к испытанному методу лечения. Завязали узелки на нитке, закопали в землю, а руки перед сном начали обмывать уриной и бородавки исчезли. Сейчас сыну 35 лет. Наталья Федоровна Смолякова, Ростовская обл.

ÒÅÏÅÐÜ ÍÅ ÇÍÀÞ, ×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÃÐÈÏÏ Утром измельчаю зубчик чеснока, чтобы можно было проглотить, и запиваю водой. И так 2 недели, затем делаю перерыв. Теперь не знаю, что такое грипп и ОРЗ. Сейчас я редко болею гриппом и простужаюсь. Инга Валерьевна Хорошилова, Воронежская обл.

У меня плохая наследственность — варикоз Этим недугом страдают все родственницы по материнской линии. Я пытаюсь не запускать свои вены, отчаянно борюсь с варикозом. Как научил меня врач, холщовую ткань намазываю медом, обертываю ею икры и оставляю на час. Постепенно можно увеличить время до 2 часов. Курс — 50 дней. Я заметила, что мои вены стали не такие синие, уже после пятой процедуры. Уверена, что этот рецепт поможет не только мне, но и другим читателям. Ирина Потапенко, Псковская обл.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, циалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

На приёме у специалиста по сосудам

Ïîä êîæåé âûñòóïàþò ñèíèå âåíû…

ÏÐÈ ÏÎÂÎÐÎÒÅ ÃÎËÎÂÛ ÎÑÎÁÅÍÍÎ ÇÀÌÅÒÍÎ...

На шее заметила синюю вену. При повороте головы вена выступает, но не надувается, шарика нет... А. Н. Ахмедова, Чеченская Республика Если эта вена беспокоит чисто из косметических соображений, ничего делать не надо. У 99% людей так расположена яремная вена. Если же она беспокоит физически, надо сделать УЗИ и осмотреть эту зону.

ÏÎÄ ÊÎËÅÍßÌÈ ÆÆ¨Ò, ÎÑÎÁÅÍÍÎ ÊÎÃÄÀ ÑÈÆÓ Беспокоит чувство жжения под коленями и в верхней части голеней. Жжение усиливается, когда сижу, а в положении лежа или когда кладу ноги на стол уменьшается. Интересно, что симптомы практически проходят, когда стою или хожу. На коже никаких изменений не вижу, под кожей — пара синих вен, но воспаленными или сильно измененными они не выглядят. Отеков тоже нет. Первый раз такие симптомы появились после длительного перелета, но до недавнего времени беспокоили умерен-

но, а сейчас — сильно. Я правильно понимаю, что проблема в сосудах ног? Это опасно? Е. Я. Кац, Ярославская обл. Вряд ли это связано с сосудами ног. Из поясничного отдела позвоночника выходят нервные окончания, которые направляются в ноги. Если причина в спине, то симптомы могут быть в ногах. При этом спина может не болеть. Чтобы исключить проблемы с сосудами, сделайте УЗИ вен и артерий нижних конечностей (ультразвуковое ангиосканирование).

ÏÀÍÈÊÀ — ÍÅ ÏÅÐÅÄÀÒÜ ÑËÎÂÀÌÈ! Чешутся вены по всему телу, особенно на сгибах рук. У нас, к сожалению, нет флеболога. Надо лететь в город (за 2 тысячи километров). Хочу пойти в платную клинику и сделать УЗИ. Вены на ногах почему-то стали появляться. И все чешется и чешется. У меня паника — не передать словами! И чем больше нервничаю, тем больше начинает чесаться. Какой-то замкнутый круг… Софья Петровна Леонова, Когалым Вены не могут вызывать зуд, надо искать другую причину. И. Н. Крошко, флеболог

Липа от ангины Заварите 1 ст. ложку измельченных цветков липы стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите. Добавьте 1 чайн. ложку соды. Горячим настоем полощите горло 4 раза в день. Смешайте цветки липы и листья мяты перечной (1:1). Залейте 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 5 минут. Пейте по 2-3 стакана в день в горячем виде. Залейте 1 ст. ложку сухих цветков липы стаканом кипятка и держите под крышкой на маленьком огне 10 минут. Процедите и пейте в горячем виде по 2-3 стакана на ночь. Это средство оказывает отхаркивающее, противовоспалительное, потогонное и жаропонижающее действие.

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Ãåíðè Êàâåíäèø Силу тока определял… на ощупь, дотрагиваясь до провода рукой Генри Кавендиш сторонился людей, совершенно не мог с ними общаться. Зато любил науку и все, что с ней связано. Современные психиатры без труда диагностировали бы ему синдром Аспергера, но в XVIII веке о такой болезни еще не знали...

Самый учёный среди богачей Английский химик и физик, член Лондонского королевского общества Генри Кавендиш появился на свет в Ницце в 1731 году в семье лорда Чарльза Кавендиша. Эта семья была тесно связана со многими аристократическими родами Великобритании. А ее история началась во времена Вильгельма Завоевателя, вторгшегося в Англию в 1066 году.

За 700 лет своего существования семья Кавендиш нажила огромное, в буквальном смысле слова неиссякаемое состояние, которое по смерти отца и матери, ушедших довольно рано, досталось Генри. Неслучайно коллеги называли его самым богатым среди ученых и самым ученым среди богачей. В 1753 году Кавендиш окончил Кембриджский университет и уже в 29 лет был принят в Королевскую академию наук.

Генри был человекомзагадкой Не выносил общения с людьми. Если к нему на улице обращался случайный прохожий, сэр Генри молча отворачивался, подзывал кеб и немедленно уезжал. Чтобы избежать встреч со знакомыми, предпочитал ходить по середине мостовой, полагая, что от экипажа увернуться легче, чем от назойливых людей. С домашней прислугой контактировал исключительно посредством записок. Сохранилось одно из посланий Кавендиша к своему домоправителю: «Я пригласил на ужин несколь-

ких джентльменов и хотел бы, чтобы каждому из них был подан бараний окорок. Но поскольку я не знаю, сколько окороков бывает у барана, попрошу вас самого разобраться с этим вопросом». Слугам запрещалось попадаться хозяину на глаза: нерасторопный бедолага, не выполнивший этого указания, тут же лишался своего места. Кавендиш даже велел сделать в своем доме еще один вход для прислуги.

Раз в год затворника навещал портной... Он молча снимал мерку и тут же исчезал. Ткань или фасон платья не обсуждались никогда: новый сюртук всегда был точно таким, каким был предыдущий. Кавендиш всю свою жизнь носил парик в стиле XVII века — на моду ему было глубоко наплевать. В течение 40 лет Генри аккуратно посещал обеды в академическом клубе, но за все это время лишь

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ИМЕНА И СУДЬБЫ

ñòð.

единицы слышали его го- кусственного химического щенника, чтобы исповедо- трактат, в котором упомянул о теории относительлос. Обычно он приходил, лазера. Поэтому Кавенди- ваться и причаститься. «Знать не знаю, что это ности, а еще — о путешемолча снимал шляпу в гар- ша считают одним из создеробе, клал ее на свое дателей пневматической такое, — ответил ученый. — ствиях во времени или Подай-ка мне лучше лимо- антигравитации. место и проходил в зал. (газовой) химии. Но это сегодня. А при нада и не приходи больше, Знаменитый америОднажды какой-то новиканский политик Бенджачок, незнакомый с при- жизни Кавендиш даже не покуда я не скончаюсь». мин Франклин выдвинул Ну что за характер… чудами сэра Генри, по- думал ни о публикации своКак-то раз сотрудник теорию, объясняющую ложил свой головной убор их работ, ни о том, чтобы на его полку. Когда Кавен- они были признаны други- философского факультета происхождение штормодиш увидел этот беспре- ми учеными. А ведь Генри университета Нью-Йорка вых ветров — норд-остов. дел, он замер в гардеро- одним из первых стал ра- Роберт Криз и историк Брук- При его участии были пробе и молча стоял несколь- ботать с тогда еще совер- хейвенской национальной ведены измерения скороко минут, глядя перед шенно не изведанной си- лаборатории Стони Брук сти, ширины и глубины собой, пока дворецкий не лой — электричеством. При провели опрос среди аме- течения Гольфстрим, коэтом силу тока определял… риканских физиков, торому Франклин и дал освободил место попросив их назвать название. для его шляпы. В ТЕЧЕНИЕ 40 ЛЕТ ГЕНРИ Англичанин Джозеф 10 самых красивых Что касается дам, АККУРАТНО ПОСЕЩАЛ ОБЕДЫ экспериментов за всю Пристли, будучи умнейшим то с ними ученый В АКАДЕМИЧЕСКОМ КЛУБЕ, историю этой науки. человеком своего времезнаться не хотел — НО ЗА ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ ЛИШЬ Шестое место в этом ни (он знал французский, так и прожил всю ЕДИНИЦЫ СЛЫШАЛИ ЕГО ГОЛОС. топе занял экспери- италь янский, арабский, жизнь холостяком. мент Кавендиша по халдейский языки), открыл Его огромное состояние некому было за- на ощупь, дотрагиваясь до определению гравитацион- кислород, монооксид азота, окись углерода и диоквещать. провода голой рукой. В ной постоянной. сид серы. Под конец жизни Кавен1775 году Генри пригласил Этот чудак Англо-американский диш выкинул очередной в свою лабораторию самых опередил время фортель — распорядился ученый и изобретатель Бенизвестных коллег-ученых, Вся жизнь ученого чудазамуровать гроб со своим джамин Томпсон, открывка была подчинена науке. чтобы продемонстриро- телом в склепе и запретил ший теплоизолирующие вать сконструированного Однако большинство его делать какие бы то ни бы- свойства воздушного слоя, трудов увидело свет лишь им искусственного элек- ло надписи, указывающие установил единицу осветрического ската. Каждый спустя 111 лет после смерщенности — свечу, из присутствующих ти автора. И поныне многие которой мы пользуЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ВСТРЕЧ ощутил удар током, его рукописи остаются не- идентичный тому, каСО ЗНАКОМЫМИ, ХОДИЛ ПО СЕРЕ- емся и поныне. расшифрованными. А пред- ким эта рыба в приВсе эти люди хоДИНЕ МОСТОВОЙ, ПОЛАГАЯ, ЧТО назначение некоторых роде парализует свои рошо знали друг ОТ ЭКИПАЖА УВЕРНУТЬСЯ ЛЕГЧЕ, устройств, созданных им, жертвы. Кавендиш не друга и состояли в ЧЕМ ОТ НАЗОЙЛИВЫХ ЛЮДЕЙ. не могут определить и со- без гордости заявил переписке. Вот, навременные ученые. пример, что Бенджагостям, что когдаЭксперименты, которые нибудь эта невиданная на то, кто в нем покоится. мин Франклин писал Джопроводил Кавендиш, на сила, открытая им, совер- Стоит ли удивляться тому, зефу Пристли (напомним, целые столетия опережа- шит настоящую техниче- что потомкам не осталось дело было в конце XVIII вели свое время. Например, скую революцию. Так оно ни одного достоверного ка): «Становится не по сеза 200 лет до Альберта и случилось. прижизненного портрета бе, когда представляешь, Эйнштейна он рассчитал ученого. Только открытия, какими силами будет влаДо смерти отклонение световых лучей, которые по сей день по- деть человек через тысячу не беспокоить обусловленное массой трясают мир. лет. Он научится лишать Генри Кавендиш скончалСолнца. Расчеты Кавендисилы притяжения крупные Время ша практически полностью ся 24 февраля 1810 года. массы материи, что приблистательных совпали с вычислениями За несколько дней до смердаст им абсолютную легфизика XX века. А еще сэр ти он позвал к себе слугу и учёных кость и позволит перемеГенри первым определил сказал: «Слушай внимательПоразительно, но среди щать их без малейшего силы взаимного притяже- но. В скором времени я со- современников Генри Ка- усилия. В сельском хозяйния тел под влиянием тя- бираюсь умереть. Как толь- вендиша оказалась целая стве затраты труда намноготения, установил массу ко это случится, немедля плеяда великолепных уче- го уменьшатся, а урожаи Земли и состав ее атмо- оповести людей из этого ных, открытия или гипоте- возрастут. Все наши босферы. В ходе изучения списка», — и протянул ли- зы которых намного опере- лезни, включая старение, воздуха ему удалось вы- сток. На нем значилось дили время. Например, будут побеждены. А время делить благородный газ всего одно имя. хорватский священник- жизни человеческой можСлуга пролепетал, что иезуит Руджер Бошкович но будет продлить неограаргон, который ныне используется в создании ис- нужно бы пригласить свя- в 1736 году опубликовал ниченно…».

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Школьные завтраки

×åì êîðìèòü ðåá¸íêà, ÷òîáû îí áûë çäîðîâ

Старший сын постоянно кусочничает

Он учится в шестом классе. При этом ест нормально, три раза в день. Ругать ли его за это? Галина Рогова, Керчь У каждого возраста — своя потребность в белках, жирах и углеводах. Первоклассники тратят меньше энергии — 2100 ккал. А вот для шестиклассника норма — 2500 ккал. Больше сил уходит на учебу, появляются спортивные секции, он активно растет. Важно, чтобы в его рационе были овощи, фрукты, растительные масла, рыба, орехи. Благодаря Какие продукты исключить из рациона? Что да- такой поддержке у ребенка в будущем не будет проблем вать с собой школьнику? На вопросы отвечает врачс сосудами и сердцем. диетолог Алексей Владимирович Ромашкин. и витаминам А ванные мюсли без сахара. Зависит ли меню внимание Как помочь и Е (растительные масла, Это источник сложных углеот времени года? орехи, бобовые, говядина, водов на весь день. Их можученику? Услышала, что школьни- треска), которые защища- но залить кефиром и доЕсть ли продукты, коков нужно кормить в за- ют от вирусов. Укрепить бавить сухофрукты. торые могут влиять на висимости от сезона. Это иммунитет поможет витауспеваемость ребенка? действительно так? Чем заменить мин С (киви, апельсины, Анжелика Хохлова, бутерброд Тамара Серова, фейхоа). Продукты с цинЛюберцы Старый Оскол ком (яйца, молоко, говяс колбасой Конечно, питание имеет Зимой расход энергии дина, чечевица, сыр, шоДочка учится в четвер- большое значение. К приувеличивается, поэтому колад, миндаль) повысят том классе. Даю ей с со- меру, морская капуста — еда должна сопротивляемость инфек- бой бутерброды с хоро- отличный источник йода. быть более циям. Ну а летом давайте шей колбасой. Это не Если ваш ребенок ее ест, калорий- школьнику больше ягод. вредно? то соображать он будет лучной. Ре- Они богаты и витаминами, Инна Саматоева, Пермь ше. То же можно сказать и бенку раз и микроэлементами. Все копченые продукты — о рыбе. И не забывайте о в день нужисточник нитритов, которые растительном масле первоВнучка но есть гоухудшают работу мозга и го холодного отжима. Без рячую пи- отказывается есть не имеют питательной цен- него невозможна активная щу: кашу, суп и кашу ности. Это касается и булок, работа головного мозга. суп или рыОна требует сухие вафель, печенья, тортов. У мальчиков бу. Уделите хлопья, мюсли и прочее. Каждая съеденная ребенособое питание Есть ли в них польза? ком плюшка — это удар по У меня близнецы — сын Ирина Смагина, поджелудочной железе. Саратов Впоследствии такие атаки и дочка. Кормлю их одинаЧтобы изготовить «сухой» могут спровоцировать за- ково. Но недавно услышала, что мальчикам и дезавтрак, например кукуруз- болевания, связанные с вочкам нужна разная еда. ные хлопья, зерно перема- обменом веществ, вплоть Это правда? лывают, при этом вся поль- до сахарного диабета. Так Ольга Семенова, за теряется. Кроме этого, что замените выпечку на Новороссийск хлопья покрывают сахаром. натуральные сладости из Действительно, с моменНаиболее полезный вари- ягод и фруктов. А копченую та начала полового созреант «сухого» завтрака для колбасу — на кусочек отвания у мальчиков и девочек школьника — неглазиро- варного мяса. появляются разные потребНамотай на ус ности. Так, мальчикам в сутки нужна еда на 2500 киПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, КРАСИТЕЛИ И ИСКУССТВЕНлокалорий, а девочкам — на 2300. Сыновьям нужно больНЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ ДЕЛАЮТ ДЕТСКУЮ НЕРВше и белков: развиваНУЮ СИСТЕМУ УЯЗВИМОЙ, ОСОБЕННО ется мускулатура. А вот ЕСЛИ РЕБЕНОК ГИПЕРАКТИВНЫЙ. в рацион дочки стоит ВКЛЮЧИТЕ В РАЦИОН ПРОДУКТЫ, добавить больше проБОГАТЫЕ КАЛЬЦИЕМ И МАГНИЕМ: дуктов с железом (пеОРЕХИ, СЕМЕНА И ОВОЩИ. ОНИ ченка, орехи, мясо, фасоль, гречка). УСПОКАИВАЮТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Температура держится два месяца Дочке 1 год и 2 месяца. Уже больше 2 месяцев у нее держится температура 37,2-37,4°С. Причем к ночи она понижается до 36,8°С. Пропили антибиотики — безрезультатно. На самочувствие и поведение ребенка температура не влияет. Что это может быть? Елена Семеновна Фадеева, Тверская обл. Если нет жалоб, анализы крови и мочи в пределах возрастной нормы, аппетит и настроение соответствуют возрасту — беспокоиться не стоит. В возрасте от 12 до 24 месяцев прорезывание зубов часто сопровождается температурой от 37°С до 38,5°С. Это

Полезно знать

озраст 3-4 года — время открытий, самое время дарить детские энциклопедии о животных, профессиях, странах. Выбирайте книги с реалистичными изображениями. сли вы замечаете, что у ребенка быстро заканчиваются карманные деньги или ктото портит его личные вещи, поговорите с ним, расспросите о проблемах, наверняка его унижают сверстники. Не получилось вызвать на откровенность? Поговорите с учителем. отите привить детям правильное отношение к старшим? Сами демонстрируйте примерное поведение. Внедряйте все правила, которым вы учите детей, в повседневную жизнь.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

ñòð.

не требует специфического лечения. Однако повышение температуры у детей в течение длительного периода (более 6 месяцев) может быть вызвано: — туберкулезом легких (также сопровождается общей слабостью, снижением аппетита, быстрой утомляемостью, усиленным потоотделением, затяжным кашлем, сильным похудением); — очаговыми инфекциями (гайморитом, холециститом, тонзиллитом, стоматологическими проблемами и т.д.); — бруцеллезом, лямблиозом, токсоплазмозом, гельминтозом. При субфебрильной температуре не рекомендуется принимать жаропонижающие препараты, поскольку они не лечат, а только снижают иммунитет. В. С. Сечина, врач-педиатр

Åñëè ìàëûø îòðàâèëñÿ... ИНФЕКЦИЯ ЛЕГКО ПЕРЕДАЕТСЯ ЧЕРЕЗ ГРЯЗНЫЕ РУКИ, НЕМЫТЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ОБЩИЕ ИГРУШКИ, ПОСУДУ... В РЕЗУЛЬТАТЕ МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ. Часто причиной становят- давайте обильное питье в ся кишечные инфекции — виде солевых растворов дизентерия, сальмонеллез, (например, «Регидрон»), эшерихиоз и другие. После морс, чай, раствор глюкозы. попадания бактерий в ор- Токсины из организма выганизм начинается выделе- ведут энтеросорбенты — ние токсинов, развивается «Смекта», «Энтеросгель», интоксикация, повышается «Полифепан» и др. Если малыш находится на температура, появляется слабость, головная боль. грудном вскармливании, приостановите кормПервые симптомы отравления развиваются через несколько часов (обычно 4-6) после приема недоброкачественной пищи. Основные симптомы — это рвота, жидкий стул с примесью слизи, боли в животе. Ребенка с такими симптомами нужно показать врачу. Потеря жидкости у ребенка младше года может быть опасной. До прихода врача

ление и поите ребенка охлажденной кипяченой водой. Когда состояние улучшится, вернетесь к обычному режиму кормления. Для ребенка на искусственном вскармливании, сделайте паузу на 8-12 часов, после чего кормите его кисломолочными смесями, можно добавить рисовый отвар. К остальным продуктам питания (овощным и фруктовым пюре, кашам, мясу) можно переходить на третий день после нормализации стула. При пищевом отравлении детей более старшего возраста в первые сутки можно давать рисовую кашу на воде, кефир, сухари, картофельное пюре без молока, овощные супы. Есть можно часто, но маленькими порциями. К. С. Конев, гастроэнтеролог

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ДИЕТОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Êàê ïèòàòüñÿ çèìîé, ÷òîáû íå ì¸ðçíóòü? В ХОЛОДНЫЕ ДНИ ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ? ВЫ ВЕЧНО ПРОСТУЖАЕТЕСЬ И ЧУВСТВУЕТЕ СЛАБОСТЬ? МЕНЯЙТЕ РАЦИОН.

То слякоть, то мороз... Зима бывая разная. Есть ли специальные рекомендации для переменчивой погоды? Марина, Ивановская обл. В сильный мороз перед выходом на улицу нельзя употреблять перец, имбирь, гвоздику, а также пить на улице глинтвейн. Специи и алкоголь расширяют сосуды кожи и выпускают внутреннее тепло из организма. И если вначале вам становится тепло, то скоро вы будете ощущать еще больший холод. А вот вернувшись домой, вы можете выпить имбирный чай. Он согреет и защитит от простуды. К тому же имбирный чай избавляет от лишних килограммов. В сильные морозы съешьте утром бутерброд со сливочным

маслом или небольшим кусочком сала. Организм скажет вам спасибо, а калории за день потратятся. Полезны для сосудов и нерафинированные растительные масла, жирная рыба, особенно из холодных северных морей. Большинство блюд зимой должны подаваться горячими или теплыми. Готовьте чаще супы. Куриный бульон, например, отличное средство для профилактики и лечения простуды.

Фрукты становятся невкусными Говорят, что они напичканы химией. Стоит ли их покупать? Светлана Попова, Ставропольский край Покупать фрукты, овощи и ягоды стоит. Но нужно с умом их выбирать. Например, в свежих тепличных огурцах и помидорах зимой действительно мало полезных веществ. Зато клюква и брусника, апельсины и киви очень полезны. Ешьте также гранаты, хурму, фейхоа. Из овощей в зимнее время года отдавайте предпочтение тыкве, корнеплодам, квашеной капусте, чесноку и луку. Что касается яблок, то они, конечно, теряют витамины. Но

ценны они не только витаминами, но и пектином. Он очищает наш кишечник, выводит лишний холестерин. Поэтому диетологи рекомендуют в любое время года съедать хотя бы одно яблоко в день. Обязательно покупайте орехи и сухофрукты. Они помогут поддержать умственную активность, укрепить иммунитет, улучшить работу кишечника, повысить настроение. Только ешьте орехи и сухофрукты понемногу, чтобы не перебрать калорий.

Диета под запретом Правда ли, что зимой лучше не соблюдать диеты для снижения веса? Ольга Цветкова, Воронежская обл. В холодное время в человеке, как и во всей природе, начинают накапливаться запасы. Организм переходит в пассивный режим. Ему этот период желательно пережить в добром здравии. Диеты с

жесткими ограничениями противопоказаны зимой. Иначе простуды и депрессивное настроение вам обеспечены. Чтобы не набрать лишний вес, чаще ходите пешком.

Полезны ли овощи из морозилки? Быстрозамороженные овощи по своей ценности сильно уступают свежим? Стоит ли их покупать? Ирина Кудинова, Приморский край Конечно стоит! Замораживание незначительно снижает уровень витамина С. А вот содержание витаминов группы В не меняется. Чтобы максимально сохранить витамины, готовить и размораживать овощи нужно максимально быстро. И помните: чем в меньшем количестве воды варятся овощи, тем больше в них остается витаминов и микроэлементов. А. И. Федорян, врач-диетолог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

ñòð.

Для тех, кто болен диабетом

Çàïå÷åííûé êðîëèê ñ ìîææåâåëüíèêîì Кролик весом 3 кг, 2 стебля лука-порея, 3 помидора, 6 зубчиков чеснока, несколько ягод можжевельника, соль, перец. Разведите 2 ст. ложки соли в 2 л воды, добавьте раздавленные зубчики чеснока и ягоды можжевельника. Слегка подогрейте, затем остудите. Уложите куски кролика в раствор, придавите грузом, чтобы они были покрыты жидко-

стью. Оставьте на 24 часа в холодильнике. Обсушите мясо бумажными полотенцами. Застелите пергаментом форму для запекания. Нарежьте белую часть порея кружками толщиной 2 см. Выложите ими дно формы. На порей уложите кролика, поверх кружки помидоров, поперчите. Запекайте 40 минут.

Ðàãó èç èíäåéêè ñ îâîùàìè 600 г филе грудки индейки, 2 кабачка, 2 средние морковки, 4 красные луковицы, 400 г замороженного зеленого горошка, 3 ст. ложки оливкового масла первого холодного отжима, 1 ст. ложка семян зиры, соль, черный перец. Нарежьте индейку продолговатыми кусками, посолите, поперчите. Нарежьте кабачки такими же кусками, как индейку, лук — перьями, морковь — ломтиками. Сложите индейку, лук и

Îâñÿíûå îëàäüè ñ òûêâîé 400 г мякоти тыквы, 200 г овсяных хлопьев длительной варки, 100 г йогурта, 2 яичных белка, 2 ст. ложки растительного масла, 2 чайн. ложки разрыхлителя, 1 чайн. ложка корицы. Смелите овсяные хлопья в кофемолке в муку, смешайте с разрыхлителем и корицей. Тыкву натрите на

крупной терке, смешайте с йогуртом. Взбейте белки в пышную пену. Смешайте тыквенную массу с мучной, затем аккуратно введите взбитые белки, перемешивая лопаточкой. Жарьте под крышкой до румяной корочки с обеих сторон. Готовые оладьи складывайте в миску под крышку. Подавайте теплыми с йогуртом.

ДОБАВЛЯЙТЕ В САЛАТЫ НЕРАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА — ОЛИВКОВОЕ ИЛИ ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА. ОНИ СОДЕРЖАТ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ.

кабачки в миску, полейте оливковым маслом, посыпьте зирой и черным перцем, перемешайте и оставьте на 30 минут. Разогрейте духовку до 180°С. Выложите индейку и овощи в застеленный пергаментом противень. Поставьте в духовку на 20 минут. Добавьте горошек и верните противень в духовку еще на 5 минут. Посолите по желанию, поперчите и подавайте.

ñòð.

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Ñîê îãóðöà è ñåëüäåðåé: ñìåøàé äà ïåé ЭТИ НАПИТКИ ПОМОГУТ ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ, ЗАРЯДЯТ ЭНЕРГИЕЙ И СНАБДЯТ ВИТАМИНАМИ. Яблоко и корица. Тонко очистите от кожуры и мелнарежьте одно яблоко и ко нарежьте, залейте 1 л залейте 500 мл чистой во- горячей воды, доведите до ды, добавьте 1 чайн. лож- кипения и варите на среднем ку молотой корицы, охла- огне 10 минут, процедите. дите и выпейте в течение После остывания добавьте дня. Это средство поможет щепотку молотой корицы и вам нормализовать обмен несколько столовых ложек веществ и очистить пище- сиропа шиповника. Принимайте в течение дня по варительный тракт. Лимонный сок и мед. 150 мл за полчаса до еды. Смешайте 2 ст. ложки све- Нормализуется пищеварежевыжатого лимонного ние, обмен веществ. Апельсин и морковь. Присока с 200 мл теплой воды, добавьте 1 чайн. ложку на- готовьте свежевыжатые сотурального меда, щепотку ки из 1 апельсина, 1 лимона молотого имбиря. Прини- и 1 моркови, смешайте с майте натощак за полчаса 100 мл минеральной воды. до завтрака. Это поможет Пейте натощак за полчаса очистить пищеварительную до еды. Этот коктейль — систему, укрепить стенки прекрасное средство от усталости. сосудов и взбодриться! Огурец и сельИмбирный напиток. Небольшое количество свеже- дерей. Измельго корня имбиря (3-4 см) чите свежий огу-

Пригодится

жедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. ри расстройстве стула поможет отвар хурмы. Спелые плоды (6 штук на 0,75 л воды) кипятите в плотно закрытой емкости около получаса. Полученный отвар процедите и пейте по стакану с интервалом в 4 часа.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Замените жвачку бутонами гвоздики Если взять за привычку жевать эту сухую пряность каждый день, можно забыть о стоматите, пародонтозе, воспалении десен. Эфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут неприятный запах изо рта и не дадут ему появиться вновь. Это натуральное средство, которое эффективнее обычных ополаскивателей для ротовой полости. А цена специи — копейки. Если вы заметили первые признаки ангины, пожуйте пару маленьких гвоздичек. Горло болеть перестанет! Марина Валерьевна Суворова, Курск рец и корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Очищает кишечник, сжигает калории, подходит для разгрузочных дней. Салатные листья и лимон. Взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний очищенный огурец, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда. Огурец выводит шлаки из организма, а салат обогащает витамином Е. Банан и морковь. Возьмите банан, стакан яблочного сока, 2 ст. ложки морковки, нарезанной лом-

тиками, и сок половины лимона. Все ингредиенты хорошенько взбейте в блендере и пейте. Напиток утолит голод и снабдит витаминами. Свекла и яблоко. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. Напиток замедляет старение, очищает сосуды. Гранат и яблоко. В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, очищенное яблоко, очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината. Этот напиток очистит сосуды и нормализует работу сердца. Огурец и петрушка. В этом напитке всего два ингредиента. Зато какие! Огурец на 99% состоит из воды, а петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Напиток освежит и очистит кишечник. М. А. Зорянин, диетолог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

НА ПРИЁМЕ У ДИЕТОЛОГА

ÏÎÑÒÎßÍÍÎ ÊËÎÍÈÒ Â ÑÎÍ, ÊÎÔÅ ÍÅ ÏÎÌÎÃÀÅÒ

ñòð.

энергией надолго. Кофе при частом употреблении истощает нервную систему, вызывая усталость. Зимой полезнее пить отвар шиповника, чай каркаде, ягодный морс или просто воду с долькой лимона. Все они богаты витамином С, который повышает жизненный тонус.

Как только начинается зима, впадаю в спячку. Еле-еле заставляю себя встать с постели, весь день клюю носом, нет ни сил, ни желания что-то делать. Взбодриться кофе с шоколадкой не получается. Елена Леонидовна Хохлова, Рязань Слышала, что в холодС похожими проблемами ное время года полезно сталкиваются 70% жителей пить рыбий жир. Так ли нашей страны. Организму это и, может, вместо жиможно помочь, немного из- ра просто есть рыбу? менив рацион. В холодМарина Королева, Тула ное время года в Рыбий жир стивоздухе меньше мулирует иммуà ç кислорода, чем òîáû íåàòü нитет, его мож× летом, органы но купить в ãëÿäûâ üíèê, хуже снабжаë è ä капсулах. Это î ë î âõ ются кислоîãóëÿé источник поð ï ì î ð ò родом, нас âå÷å òî îòâëå÷å линенасыщенклонит в сон. òåñü. Ýìûñëåé ных жирных Организму неîò кислот омега-3. . å ä обходимо желеîå Они снимают восзо для выработки паление, поддержигемоглобина, который вают нормальный уровень доставляет кислород в ткахолестерина в крови, что ни. Поэтому ешьте говяжью печенку, мясо, яичные желт- актуально в зимнее время, когда мы налегаем на жирки, печень трески. Еще одна причина сонли- ную пищу. А за счет витавости — нехватка в рацио- минов А и D рыбий жир не углеводов. Вы неслучай- улучшает зрение и состояно выбрали шоколад. Сахар ние кожи. Рыбий жир, конечно, можиз него быстро всасываетно заменить рыбой, но тогся в желудке и поднимает уровень глюкозы в крови. да придется есть ее каждый Мы чувствуем прилив сил, день. К тому же привычные но недолго. Уровень глю- для большинства из нас козы падает через час, вы- способы приготовления зывая приступ усталости. рыбных блюд вроде жарки Чтобы этого не происходи- или варки разрушают ло, шоколад нужно заме- омега-3 кислоты. Поэтому нить… на гречку. Эта и лучше остановиться на апдругие крупы заряжают течном рыбьем жире.

ÇÀ×ÅÌ ÇÈÌÎÉ ÏÈÒÜ ÐÛÁÈÉ ÆÈÐ?

Намотай на ус ПИВАТ АТ ТЬ МЕТЕОРИЗМ ОТСТУПИТ, ЕСЛИ ВЫПИВАТЬ ЕЖЕДНЕВНО ПО СТАКАНУ СЫРОГО ГО СОКА КАРТОФЕЛЯ НАТОЩАК. ПОСЛЕ СЛЕ Е ЭТОГО ЧАС НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ И ЖЕЕЛАТЕЛЬНО ПОЛЕЖАТЬ 30 МИНУТ. КУРС ЛЕЧЕНИЯ — 10 ДНЕЙ.

Âñåì ëè ïîëåçíà îâñÿíêà? Говорят, что овсянка при гастрите очень полезна. У меня же от нее возникают тяжесть в желудке и изжога. Может быть, овсянка полезна не всем? Дмитрий Петрович Коновалов, Саратовская обл. Овсяная крупа и хлопья действительно считаются диетической пищей и входят в состав диеты при заболеваниях желудка и кишечника. Зерна богаты слизью, которая защищает стенки желудка и кишечника. Овсянка хорошо усваивается и не дает большой нагрузки на пищеварение. Между тем описанная вами реакция встречается. Чаще всего причины кроются не в сам мой овсянке, а в сопутсствующих продуктах и м методах приготовления каши. Редко овес может вызывать аллергию. Похожую реакцию может вызвать молоко, на котором сварена каша,

если вы плохо переносите молочный сахар лактозу или ваш организм не усваивает белок казеин. Сахар, которые многие добавляют в кашу, может усилить изжогу. Это касается и других добавок — варенья, меда, кусочков фруктов и ягод. Попробуйте есть кашу без них, отваривая ее на воде. Возможно, ваша каша слишком густая. Она может раздражать гладкую мускулатуру и клапан на границе пищевода и кишечника, приводя к изжоге. Используйте больше воды, каша должна быть жидкой. Следите, чтобы каша во время варки не подгорала, так как в таком случае она принесет больше вреда, чем пользы. Готовьте кашу из цельных зерен, так как в них больше полезных веществ. Но учтите, что злоупотреблять овсянкой тоже нельзя. Содержащиеся в ней фитины затрудняют усвоение кальция в кишечнике. Нужно также понимать, что овсянка — это лишь часть диеты, но не лекарство для желудка. Гастрит она не вылечит. В. С. Васильева, диетолог

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО

×òî íà ñòîë ïîñòàâèòü ÎÒÁÈÂÍÛÅ ÈÇ ÑÂÈÍÈÍÛ Ñ ÊÀÐÒÎÔÅËÅÌ 4 свиные отбивные, 800 г картофеля, 50 мл оливкового масла, 1 луковица, по 1/2 чайн. ложки тимьяна и розмарина, перец, соль. Тимьян и розмарин перемешайте с оливковым маслом, солью и перцем. Натрите мясо пряным маслом и уберите в холодильник на 30 минут. Картофель разрежьте на четвертинки, лук порубите. Смажьте сливочным маслом форму, уложите в нее картофель и лук, посолите. Запекайте 25 минут в разогретой до 200°С духовке. Отбивные выньте из холодильника и выложите на картофель с луком. Запекайте еще 20 минут. Галина Михайловна Самойлова, Воронеж

ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÊÐÀÁÎÂÛÕ ÏÀËÎ×ÅÊ По 200 г крабовых палочек и зернистого творога, 1 банка консервированной кукурузы,

2 огурца, 3 яйца, 2-3 редиски, несколько листьев салата, соль, перец, майонез по вкусу, 8-10 шт. гвоздичек. Яйца отварите. Крабовые е палочки (одну отложите),, огурцы и яйца мелко по-режьте. Добавьте кукурузу, у, творог, соль, перец, майо-нез или сметану по вкусу, перемешайте. Сформуйте из получившейся массы мышек, сделайте из гвоздичек глазки и носик, из редиса — ушки, из крабовой палочки — хвостики, уложите на листья салата. Виктория Олеговна Турищева, Приморский край

ÑÀËÀÒ Ñ ÒÓÍÖÎÌ 400 г филе тунца, 70 г листьев салата, 100 мл растительного масла, 2 помидора, 2 сладких перца, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки лимонного сока, 1/2 ст. ложки молотого кориандра, соль. Перцы смажьте растительным маслом и запеките. Переложите их в пакет и полейте холодной водой, так будет легче очистить от кожицы и семян. Чеснок очи-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Я уже давно не покупаю сыр... Потому что сыр, приготовленный своими руками, лучше по всем параметрам! Понадобится 500 мл молока, 500 г творога, 50 г сливочного масла, 0,5 чайн. ложки соды, 1 яйцо, соль по вкусу. Вылейте молоко в кастрюлю, положите творог, доведите до кипения, варите, помешивая, 15 минут. Откиньте на дуршлаг, постелив марлю. В ту же кастрюлю положите масло. Как растает, добавьте яйцо, соду и массу, с которой стекла сыворотка, варите 5 минут, переложите в форму. Когда остынет, поставьте в холодильник. Олеся Кобзева, Пермь стите и измельчите. Помидоры нарежьте кубиками. Смешайте чеснок, помидоры, нарезанный перец, кориандр и лимонный сок. Полейте маслом и уберите в холодильник на 15 минут. Филе тунца нарежьте ломтиками и обжарьте. На тарелку выложите листья салата, куски рыбы и охлажденный салат из помидоров. Можно использовать и консервированный тунец. Марина Валерьевна Маслова, Краснодар

ÒÛÊÂÅÍÍÛÅ ÊÅÊÑÛ 300 г тыквы, 150 г сливочного масла, 150 г сахара, 3 яйца, 1 лимон, 1 чайн. ложка гашеной соды, 250 г муки, белый шоколад, тыквенные семечки. Тыкву натрите на терке. Сок слейте. С лимона теркой снимите цедру. Выжмите сок (всего нужно около 50 мл сока). Масло разотрите с сахаром. Добавьте яйца, лимонный сок, цедру, тыкву, перемешайте. Затем всыпьте разрыхлитель и муку, замесите не очень густое тесто. Тесто выложите в смазан-

ные маслом формочки так, чтобы высота была 2-3 см. Поставьте в разогретую до 180°С духовку на 30 минут. Кексы полейте растопленным шоколадом и посыпьте семечками. Ольга Владимировна Семенова, Ставропольский край

ÆÞËÜÅÍ ÈÇ ÃÐÈÁÎÂ 500 г грибов (желательно белых), по 150 г лука и сыра, 250 мл сливок, 60 г сливочного масла, 30 г муки, соль, перец. Лук и грибы мелко нарежьте. На сливочном масле (30 г) обжарьте лук. Добавьте грибы, посолите, поперчите, жарьте 15-20 минут. Приготовьте соус. Оставшееся сливочное масло растопите. Добавьте муку, слегка обжарьте. Влейте сливки. Нагревайте, пока соус не загустеет. Смешайте грибы и соус, уберите с огня. Сыр натрите. Грибы с соусом выложите в емкости для жюльена, посыпьте сыром. Запекайте при температуре 180°С, пока не появится аппетитная румяная корочка. Маргарита Николаевна Игнатьева, Кисловодск

ИДЕАЛЬНЫЙ САЛАТ, ПО МНЕНИЮ ДИЕТОЛОГОВ, ДОЛЖЕН СОСТОЯТЬ ИЗ ЗЕЛЕНИ, ОВОЩЕЙ, БЕЛКОВ, НАПРИМЕР ИЗ КУРИЦЫ, МОРЕПРОДУКТОВ ИЛИ ОРЕХОВ, И НАТУРАЛЬНОЙ ЗАПРАВКИ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ñòð.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Çàïå÷åííàÿ êóðèöà ñ ëèìîíîì 1 курица, 2 луковицы, 2 морковки, 1 корень сельдерея, 1 лимон, 1 головка чеснока, 4 веточки тимьяна, 100 г сливочного масла, 30 г твердого сыра, растительное масло, соль, черный перец. Нарежьте лук, морковь и сельдерей. Выложите на противень, приправьте солью, перцем и маслом. Разогрейте духовку до 180°С. Растопите масло, натрите сыр и смешайте их.

Разрежьте лимон на 6 частей. Приправьте курицу солью и перцем. Положите внутрь кусочки лимона, 5 зубчиков чеснока и тимьян. Оставшийся чеснок добавьте к овощам на противне. Внутрь курицы положите немного масла с сыром — и на овощи грудкой вверх. Отсоедините кожу от грудки. Положите под кожу масло с сыром. Запекайте 40 минут. Переверните, запекайте еще 30 минут.

Ðóëåò èç ñâèíèíû ñ ãðóøåé è êóðàãîé 800 г свиной вырезки, 2 груши, 5 шт. кураги, 150 г несоленого адыгейского сыра, 1 луковица, пучок укропа, 2 ст. ложки растительного масла, соль, перец по вкусу. Сделайте по центру куска мяса надрез, не доходя до конца 1 сантиметр. Надрежьте кусок вправо и влево, раскройте его, как книгу. Накройте мясо пленкой и отбейте. Груши и курагу нарежьте соломкой. Сыр

Îòêðûòûé ïèðîã ñ ðûáîé 300 г филе жирной рыбы, 180 мл сливок, 4 яйца, 2 помидора, 50 г сыра, пучок укропа, соль, перец по вкусу. Для теста: 200 г муки, 100 г сливочного масла, 2 желтка, 1 ст. ложка сахара, 1/2 чайн. ложки соли. Просейте муку, добавьте соль, сахар и масло. Перетрите муку с маслом до крошки. Добавьте желтки и соберите крошку в шар, поставьте в холодильник на час. Филе нарежьте, посо-

лите. Яйца взбейте со сливками, приправьте солью и перцем, всыпьте натертый сыр, перемешайте. Тесто раскатайте, уложите в форму, сделав бортики, накройте пергаментом, насыпьте фасоль и запекайте 15 минут. Уберите пергамент с фасолью, запекайте еще 7 минут. Выложите нарезанные помидоры, укроп, рыбу, заправьте соусом. Запекайте в духовке при температуре 180°С.

натрите. Зелень и лук измельчите. Перемешайте фрукты, сыр, лук и зелень. Выложите начинку на мясо, оставляя незаполненными по 1,5 см по краям. Сверните рулетом, перевяжите бечевкой. Смешайте масло с солью и перцем. Смажьте рулет, заверните в фольгу. Запекайте 1,5 часа в духовке при 200°С. За 20 минут до окончания приготовления разрежьте фольгу, чтобы рулет подрумянился.

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

проще. А в моем возрасте, в 48 лет, когда организм буквально забит не только жиром, но и массой шлаков, пришлось очень постараться. Ходила на очистительные процедуры, прошла курс лечения пиявками. Для тех, кто не представляет, что это такое, сразу говорю — ужас! И больно, и кроваво, но действенно. И вот помню, как еду я за рулем после одного из этих сеансов, все болит, тело в крови, в синяках, плачу и думаю: «Все равно не сдамся!» И не сдалась.

Добилась-таки, чего хотела...

Ñêàçàëà, íå ñäàìñÿ — è íå ñäàëàñü! Всегда была целеустремленной. Ставила себе четкие цели и шла к ним, не сворачивая. И все задуманное мне удавалось. Только перед одним обстоятельством спасовала — это был лишний вес...

Стрелка весов вызвала шок Я всегда была девушкой спортивной, поэтому не придавала значения тому, что килограммы постепенно на теле накапливались. Тем более моя работа не позволяла питаться правильно. А все мои жиры появились, когда мы наедались ранее недоступными в России деликатесами. И вот настал момент, когда стрелка весов остановилась на отметке 110 килограммов. Это был шок. Проблемы со здоровьем к тому времени уже тоже дошли практически до критической точки, тут и пришло полное и ясное осознание проблемы. Лишний вес, как известно, провоцирует давление. И у меня эти сложности стали регу-

С этого момента начались перемены

Перешагнув сорокалетний рубеж, я впервые сталярными — вплоть до вызова скорой. Так что и 60-й ла учиться тому, чему раньразмер одежды, и то, что ше не придавала значея сама себе сапоги застег- ния, — любви к себе. Потому что без этого изнуть не могла, — все бавиться от лишнеэто как-то на задго веса и связанний план отоных с ним бошло. Пошла по Ïîáåäà ì лезней просто è ì врачам... íàä ñà ðæåневозможно, По сей день òî на мой взгляд. ñîáîé — å óäà÷à благодарна ä ã Я начала при, î доктору из ñòâ åò å слушиваться к ì è кардиологичеå í своему оргаского центра, äîëè. низму, выяснять, который в буккак он реагирует на вальном смысле ту или иную еду. И узнапустил мою жизнь по новым рельсам. Много чего он ла, к примеру, что у меня мне наговорил тогда, но большая склонность к отзадела одна фраза: «Ты же екам. При этом обожаю молодая красивая баба, соленое! Пришлось постечто ж ты с собой так!» Я пенно менять рацион, подобиделась всерьез. Вы- страивать свои вкусы под бежала из больницы, чуть потребности тела. Скажу честно — мне ни ли не кулак окнам показала и подумала: «Да я тебе одной секунды не было легко. В юности худеть еще докажу!»

Пришлось сразу по нескольким направлениям действовать. И изменения в еде. И чистки. И физическая активность. Когда впервые на йогу пришла, очень комплексовала. Тренер говорит: «Тянем шею». А мне кажется, что у меня и шеи-то нет, голова сразу в плечи переходит, все жиром заплыло. Но ничего, потихоньку процесс пошел. И вес стал уходить, и здоровье налаживаться, и к новому своему меню я привыкла. И добилась-таки, чего хотела — похудела на 50 килограммов! Эта борьба за здоровье и стройность изменила не только мою жизнь, но и меня саму. Вместе с лишними килограммами ушло много другого — лишнего. Люди, обязательства, комплексы. Я поставила точку в браке, который изжил себя уже давно. И собственный опыт дал мне стимул заняться новым для себя делом — теперь я помогаю другим стать здоровыми и стройными. Открыла бизнес, с интересом осваиваю новые знания. И понимаю, что этот путь — мой! Елена Пегова, Московская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ÊÎÃÄÀ ÑÎÏÅÐÍÈÖÀ ÏÐÈØËÀ, ß ÎÁÍßËÀ Å¨... Три года назад похоронила мужа. Мы с ним прожили почти 30 лет. И долгие годы я знала, что у него роман с другой женщиной. Я все знала, но не показывала вида, все надеялась, что она исчезнет из его жизни, но нет... Когда он умер, подруга подошла ко мне и сказала, что с ним хочет попрощаться та, другая… Я сначала категорически отказалась, потом немного успокоилась и сказала: «Пусть приходит». В день похорон меня лихорадило. Но когда она пришла, я обняла ее первая. В общем, с того дня мы практически сроднились. Честно говоря, мне ее стало жаль. У меня-то есть сын, дочка, внуки растут. А она одна осталась — всю свою жизнь положила на алтарь любви к моему мужу. Валентина, Краснодарский край

ÎÄÍÀÆÄÛ ÑÊÀÆÓ ÑÏÀÑÈÁÎ ÁÛÂØÅÌÓ ÌÓÆÓ После того как милый ушел к другой, я пришла к выводу, что надо было его еще раньше спровадить. Стало жалко тех семи лет, которые я прожила с ним. Хорошо, что это произошло сейчас, а не еще через десяток лет. К счастью, детей у нас нет и быть не могло: слишком уж вялые у него живчики. Неудачник. Но знаете… Я сначала думала: как же это возвращаться в одинокую квартиру, где нет никого? Оказалось, что это здорово. Готовить не надо! Стираю в два раза реже. У меня появилась масса времени. В ванной никто не заплевывает зеркало зубной пастой.

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ В раковине не валяются грязные кастрюли. Вещи по своим местам: ключи — на ключнице, телефон — на подставочке... Раньше никак не могла заняться флористикой. А теперь сделала вечером салатик, перекусила — и к любимому делу. Появилось время на подруг, йогу и саморазвитие. А недавно познакомилась с хорошим с парнем на 5 лет моложе... Однажды скажу спасибо бывшему мужу, что он ушел. А пока пусть думает, что я мучаюсь и страдаю без него. Марина, Саратовская обл.

×ÓÂÑÒÂÓÞ, ÓÒßÍÅÒ ÍÀ ÄÍÎ, ÍÅ ÂÛÁÅÐÓÑÜ... Родилась я под несчастливой звездой. Мама с папой спились, бабушка рано умерла. Носило меня по родне, которой не была нужна. После школы пошла работать. Жила в общежитии, потом сняла «клетушку». Не пила, не гуляла. Каждую копейку откладывала. Мужчины на меня не смотрели. Я ходила в одном и том же, сама себя ножницами подстригала. Подругами не обзавелась. Сегодня человек человеку не друг, а так — случайный попутчик на короткий отрезок времени. И вдруг в моей жизни появляется парень. Неплохой, душевный. Денег у него нет, но как появлялись, сразу мне цветочек, шоколадку. Я к нему прикипела, полюбила. Сам из другого города, документы утеряны, жилья нет. Все обещает восстановить паспорт и найти работу. Но умом понимаю, что нравится ему такая жизнь перекати-поле. Знаю, надо с ним заканчивать. Чувствую, утянет на дно, не выберусь. Но любовь к нему не дает... Ольга, Московская обл.

Ключи к успешному союзу Что нужно делать, чтобы продлить брак и как можно дольше чувствовать себя счастливым. Научитесь общаться. Люди, счастливые в семейной жизни, считают, что многие проблемы можно разрешить, если их обсуждать. И наоборот, те, чьи браки распались, не сумели найти общего языка друг с другом. Познакомьтесь, прежде чем связывать жизнь. Крепкие семейные пары советуют не регистрировать брак до тех пор, пока не появятся общие дела и переживания. И никогда не соединяйте судьбы, если

надеетесь, что ваша вторая половинка изменится рядом с вами. Не думайте, что брак — легко. Это не добровольное партнерство, которое длится, пока есть страсть. Это сложный путь, где бывают и трудные периоды. Но все, кто считали, что их союз навсегда, находили пути решения проблем. Они знали: как бы ни поссорились, развода не будет. Они вместе будут искать выход из положения. Выбирайте похожего на себя. Противоположности притягиваются, но вместе остаются недолго. Крепкие пары утверждают, что пройти через сложности жизни легче с тем, кто разделяет взгляды на жизнь: воспитание детей, деньги, религию. В. С. Кортнев, психолог

Намотай на ус Один из ключей к гармоничным отношениям — обмен бытовыми обязанностями. Если вы терпеть не можете мыть посуду, а он — пылесосить, просто поменяйтесь этими делами. Супруги, целующие жену или мужа на прощание, живут в среднем на пять лет дольше. Из тридцати предложенных факторов, которые обеспечивают богатым людям успех в жизни, на четвертом месте оказалась поддержка мужа или жены.

ñòð.

Хочу лишь счастья дочери... У взрослой дочки не складывается личная жизнь. Я советую ей, как общаться, одеваться, знакомлю ее с мужчинами. В ответ — только агрессия. Н. С. Лапина, Волгоград Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуа-

ÍÅÂÅÑÒÊÀ ÏÎÌÎÙÈ ÍÅ ÏÐÈÍÈÌÀÅÒ, À ÌÍÅ ÎÁÈÄÍÎ... Я на пенсии, одна. Родился внук — думала, буду помогать невестке, но она помощи не просит и не принимает. Все сама. Мне скучно и тоскливо… Наталья Орлова, Астрахань Если все заботы о внуке переложить на ваши плечи, вскоре появятся такие мысли: «Вот, все свалили на бабушку, а родители на что?», «Мне даже в парикмахерскую сходить некогда и с приятельницами поболтать». Старайтесь жить своей жизнью, а не чужой. Вспомните себя в их годы. Вам хотелось жить с роди-

НА ПРИЁМЕ У ПСИХОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ции, — отойти в сторону и тему замужества не поднимать. Пусть под запретом будут фразы: «Ну, ни с кем новым не познакомилась?», «Да и не нужны эти мужики, нам с тобой и вдвоем хорошо». Помогите отвлечься от мыслей о замужестве. Приглашайте на выставки, в кафе, салоны красоты. Придумайте общее хобби. Когда дочь почувствует, что она не неудачница, изменится и ее ситуация в отношениях с мужчинами. телями или выслушивать их советы? Конечно нет! Придумайте себе занятия, которые вам интересны и развлекают, — от вечерних прогулок до игр в лото с соседками. Предложите невестке с сыном помогать в чем-то одном. К примеру, скажите, что вы будете ежедневно гулять с малышом во время его сна. В этом случае вам точно будут благодарны.

ß È ÒÀÊ ÎÄÈÍÎÊÀ, ÅÙ¨ È ÏÐÎÊËßËÈ Как-то мне позвонил мужчина — ошибся номером. Через некоторое время позвонила женщина и сказала, что знает о моих отношениях с ее мужем, обозвала. Пожела-

ла, чтобы на меня ни один мужчина не посмотрел. Вроде бы я не виновата, но неприятно. Уже два года одинока, а теперь еще и прокляли... Жанна Конева, Ростовская обл. Поверьте, что никакого воздействия на вас чужие разборки оказать не могут при условии, что вы сами не будете считать, будто произнесенные слова имеют над вами власть. Если вы верующая, сходите в церковь и поставьте свечку за здоровье той женщины. Тем самым вы проявите участие к ней, ведь она так напугана и потеряна в ситуации недоверия к мужу, что ничего другого, кроме как выливать свою обиду и проклятия на других, не может. Второй способ: искренне посочувствовать этой женщине.

Помните, что они семейная пара и их жизнь не имеет к вам никакого отношения.

ÓØËÀ ÎÒ ÌÓÆÀ È ÒÅÏÅÐÜ Ñ ÓÆÀÑÎÌ ÑÌÎÒÐÞ ÍÀÇÀÄ Мы прожили 9 лет. Сначала он сравнивал меня с бывшей женой, потом говорил, что я ничего не умею, ругал, оскорблял. Вместо того чтобы уйти сразу, я втягивалась в эту игру. Почему? Не нахожу ответа… Злата Мансурова, Черкесск Многие из нас росли в период времени, когда практиковался подход: «Тебя будут любить, только если ты сильно постараешься». Поэтому вы и не

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

Àß Å!

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32

Ø ÎÍ × È Ó E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru Ë ÅÃ

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ушли сразу, надеялись стать лучше и получить от любимого человека признание и любовь. Но в близких отношениях ни любовь, ни доброе отношение не надо заслуживать. Вас полюбят не за достижения, а за то, что вы есть.

ÑËÎÂÀ È ÎÁÈÄÀ ÇÀÑÅËÈ Â ÑÅÐÄÖÅ... 14-летняя дочь во время ссоры крикнула: «Надеюсь, никогда не буду жить такой ужасной жизнью, как ты!» Ее отец нас бросил. Как ее воспитать, если сама не умею жить? Надежда Королева, Пермь Во многом мы служим примером для детей. Однако можем воспитать их счастливыми и самостоятельными, если будем честными. Продуктивной будет такая родительская позиция: «Это моя жизнь, моя дорога. Никто не имеет права ее оценивать или судить. У тебя, дочь, свой путь. Ты можешь сделать его таким, каким хочешь. А мое главное желание — помочь тебе».

ÏÎÄÐÓÃÀ ÎÒÊÐÛÒÎ ÊÎÊÅÒÍÈ×ÀËÀ Ñ ÌÎÈÌ ÌÓÆÅÌ А я оказалась свидетельницей этого. С мужем был разговор, я его простила. А подругу видеть не могу — сразу вспоминаю ее поведение. Как быть? Алена Рудина, Ставропольский край Поведение подруги может быть вызвано одной из трех причин, сообразно которым вам и нужно действовать. Возможно, в ее жизни произошло что-то очень неприятное, связанное с личными, любовными отношениями. Кокетство с вашим мужем — подсозна-

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ тельный реванш, чтобы доказать себе, что пользуется у мужчин успехом. На его месте мог оказаться любой другой. Скорее всего, подруга извинится перед вами, и инцидент будет исчерпан. Второй вариант — она такая в жизни, кокетничает со всеми. Если вы замечали за ней такое поведение, лучше постепенно закончить эти отношения. Третья причина — подруга действительно нацелилась на вашего мужа. В этом случае скажите, как больно она вам сделала, как предала вас своим поведением, и поставьте точку в дружбе.

Ñ ÏÅÍÑÈÎÍÅÐÀÌÈ ÂÑÅ ÃÎÂÎÐßÒ ÑÂÛÑÎÊÀ... Раньше я работала на ответственной должности, сейчас пенсионерка. Бывает, что со мной говорят пренебрежительно или торопят, тогда я совершенно теряюсь. Как защититься при общении с такими людьми? Галина Романова, Воронеж То, что вы испытываете сейчас, знакомо многим людям в вашем возрасте. Что такое пенсионер у нас? Из него уже все выжали, с ним можно не считаться и не признавать. Но это вовсе не значит, что мы должны соглашаться с таким отношением к себе. Поверьте, молодая продавщица или медсестра ничем не лучше вас. Неизвестно, какими они будут в вашем возрасте. Если Бог или судьба распорядилась так, что вы существуете, значит, вы нужны этому миру. Поэтому требуйте к себе уважения. О. Н. Зарубин, психолог

ñòð.

Как гром среди ясного неба... Мы с мужем расстались несколько лет назад, хотя и прожили больше 25 лет. Но в какой-то момент оба поняли, что нас мало что связывает. Мы по-разному смотрим на нашем семейном торна многие вещи и события, жестве — старшему внудаже политические: он ку исполнилось 5 лет. голосует за коммунистов, Чувствовал себя неловко. я — за демократов. Он Потом вроде освоился. А дальше… Дочка попролюбит умные книги читать, я предпочитаю Литвино- сила: «Папа, ты отвези вых, Маринину, Гармаш- маму домой, ей далеко Роффе… Зато я с удо- ехать». Согласился. Поехавольствием бегаю на ли. В дороге болтали как художественные выстав- ни в чем не бывало. Но ки, а он идет в лес соби- опять из-за чего-то поспорать грибы. В общем, вы рили, каждый доказывал, поняли… что он прав. Прямо как в Многие годы нас держа- старые времена. И не поли дети. Бывший муж сам верите — приехали домой, вырос без отца, поэтому он на автомате поставил хотел, чтобы его дети рос- машину на старое место, ли в полной семье. Мы закрыл ее и пошел к подъразвелись только когда езду. Видимо, тоже на дети уже окончили инсти- автомате. Я оторопела, но туты, начали работать. И решила напоить чаем… А потом мы оба оказатут им на голову как гром среди ясного неба — ма- лись в постели. Поскольма и папа разводятся. Они ку общий стаж у нас больпытались нас помирить, шой, все прошло чудесно. спрашивали: «Зачем вам, В общем, теперь в лице старым, это надо?» Может, бывшего мужа я обрела и не разбежались бы, но любовника. И знаете, мемои бывший начал посма- ня это вполне устраивает. тривать налево и нашел Он изредка приезжает ко себе тетку, причем при- мне. Поболтаем, поедим, мерно моего возраста. В он что-нибудь в квартире еще и починит. А потом — общем, развелись. Первые годы после раз- в постель. Если бы я знавода он даже с детьми не ла, что мне будет так хообщался. Весь ушел в рошо с ним, я бы давно с новую жизнь… Но полто- ним развелась. Марина, Воронеж ра года назад появился

Ароматы от стресса Есть хороший способ успокоиться и поднять себе настроение — понюхать лимон. Как выяснили британские ученые, его запах снимает стресс у женщин. Некоторым дамам помогает прийти в себя аромат свежего хлеба. А вот мужчин успокаивают запахи свежевыстиранного белья и жареного бекона. При этом дамы лучше различают ароматы. У мужчин обоняние устроено проще: им чаще нравится запах того, что вкусно.

ñòð.

Муж ведёт себя как ребёнок Мы женаты десять лет, у нас двое детей. Но мне кажется, что трое. Муж как ребенок. Ему надо напоминать, что он должен сделать, помогать искать то ключи, то очки. Когда я уезжаю, готовлю на неделю, иначе будет питаться бутербродами. А ведь какой был мужчина, когда ухаживал за мной! Алена Вихрова, Красногорск Причин, которые заставляют так относиться к своему мужу, несколько. Прежде всего — это пример ваших родителей. В советские времена семейный бюджет находился, как правило, в надежных женских руках. Женщина решала все бытовые вопросы. А мужчина занимал в д д у доме подчиненную

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ роль. Возможно, такую модель отношений вы применяете и в своей семье. Вторая причина в том, что вы боитесь быть брошенной и делаете все, чтобы он от вас зависел. Куда же он уйдет, если ключи не может найти, обед себе приготовить? Но относясь так к любимому человеку, мы рискуем… потерять его. Первыми страдают интимные отношения. Нормальному мужчине не придет в голову иметь их со своей матерью, и постепенно у него пропадает интерес к вам как к женщине. Кроме того, мужская самооценка во многом основана на чувстве компетентности. И если в какой-то сфере он чувствует себя беспомощным, ему становится труднее уважать себя. Может случиться и так, что вы сами потеряете к нему уважение. Перестаньте делать за мужа то, что он может сам. Разделите домашние обязанности. Поручайте мужу заботиться о совместном д , принимать р р отдыхе, решение о ремонте квартиры, крупных покупках. Ведь вы выбрали себе в мужья умного и приспособленного к жизни человека. А. А. Боброва, психолог

ÑÎÁÐÀËÀ ÂÅÙÈ È ÍÀ ÏÐÎÙÀÍÈÅ ÐÀÇÁÈËÀ ÎÊÍÎ Â ÑÏÀËÜÍÅ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

людей не наказывают за поступки, совершенные в состоянии аффекта. Тогда я действовала словно в тумане. Подобной ярости никогда не испытывала. Надеюсь, что больше никогда и не испытаю. Ирина Мишина, Краснодар

Когда я познакомилась с будущим мужем, жила в Москве, хорошо зарабатывала. А потом перебралась в поселок в Ленинградской области. Зачем? Влюбилась. А что не сделаешь ради любви?.. Прожили 6 лет, развелись Родилась и росла я в Блатри месяца назад. Толчком говещенске, а в год Олимк этому стал случай. В его машине нашла женские пиады впервые приехала с трусики, явно не мои. По- родителями в столицу. Срашла к мужу за коммента- зу влюбилась в Москву. риями с этими кружевными Закончила школу, поступила в педагогический, но мне уликами. По лицу было не хватало воздуха, видно, что я его пойИ мала на горячем. à- пространства. ò ñ ó å я все-таки пеû Ну а дальше был Ó÷åí ÷òî ìóæревелась в ужасный сканì îâèëè, дал. Муж пси- í íû ñ êðåïêè å Москву. Наù ÷è как тогханул и уехал. òèåì ÷àå, шла, à æ î ï î да думалось, ò ì А я не могла ðóê å ,÷ любовь всей æåíÿòñîÿ ñëàáàÿ успокоиться. ã жизни. Пожеó êî òêà. Взяла монтинились, оконõâà ровку и пошла чила институт я громить технику в уже в статусе жены и квартире. Разбила компьютер мужа, телевизоры мамы. Жизнь была, как у пью в спальне и на кухне. Потом всех. Работала преподавасп телем. В тот момент знауничтожила посуду. уни После сгребла во дворе комая предложила работу П в одну од большую кучу подар- в Высшей школе милиции. ки и просто памятные вещи, И я надела погоны... Вскоре мы переехали в которые муж дарил мне или кот я ему ем дарила, облила сред- служебную квартиру. Вроде ством ств для розжига и подо- все хорошо… Но к сорокам жгла. жгл Пламя вспыхнуло про- годам наступил кризис. Я сто до небес. Хорошо, что поняла, что надо все меветра вет не было, иначе бы все нять — работу, место жина участке спалила. Собра- тельства, мужа... Окончила у ла вещи и на прощание раз- курсы переподготовки по в била бил монтировкой окно в направлению «кадровый меспальне. спа неджмент» и стала искать Муж вернулся домой, ког- работу. Было нелегко, наМ да я была уже за сотню ки- чала с менеджера, доросла лометров от поселка. Лишь до директора. И понимаю, лом ттогда я осознала, что что все сделала правильно. перегнула палку. Выслу- Потому что сейчас у меня п шала от мужа такие сло- есть все, что приносит счава, которых я в жизни стье. Взрослый сын, работа, еще не слышала. И это новые отношения. И свой точно был конец отно- дом. И больше крутых пошений. Никогда не ду- воротов мне не хочется. мала, что готова на такое. м Валентина Егорова, Ставрополь Теперь понимаю, почему Теп

ÊÐÓÒÛÕ ÏÎÂÎÐÎÒÎÂ ÓÆÅ ÍÅ ÕÎ×ÅÒÑß

Утварь вся в дырочку

Мелкая слива

Бывает Звено кротким обувки и буйным танка Большая гармоника

Пьеса о муках героя

Цель незамужней

Крепкие крученые нитки

Сидорова скотинка

Помогает от семи недуг

Налоговая поблажка

Поэтпевец на Кавказе

Учение Сплоо лото- ченная сах и нирване группа

Восточный трактир

Дешифратор Богвояка у греков

Импорт по сути Старинный кубок для вина

Родич лосося

Парламент Украины

«Столбовой» памятник

Умный друг Сыроежкина

Князь в образе комара

Дневной студент

Награда весомее медали

Католический поп

Где блоху подковали

Красноречивый говорун

Футбольный клуб Милана

Орех в батончике Он же Купидон

Волос горгоны Медузы

Тезка Газманова

Английский мыслитель

Мера длины для лорда

«Национальность» Шрека Копьецо для дартса

Древнеримский медяк

Первое огуречное блюдо

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

Äëÿ äóøè è òåëà ÑÌÅØÀÉÒÅ ÊÐÅÌ Ñ ÑÎÊÎÌ ÊÀËÈÍÛ Чтобы отбелить лицо, смазываю кожу смесью питательного крема с соком ягод калины. Сок нужно добавлять в крем маленькими порциями до тех пор, пока сохраняется кремообразная консистенция смеси. Делаю так ежедневно или через день. Крем наношу на 40-60 минут 3-4 недели подряд. Всем советую попробовать. Анна Савельевна Суркова, Краснодарский край ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ ОТВАРИТЕ КАРТОФЕЛИНУ В МУНДИРЕ. НЕМНОГО ОСТУДИТЕ, РАЗРЕЖЬТЕ НОЖОМ И ПРИЛОЖИТЕ К ГЛАЗАМ НА 20-30 МИНУТ.

ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÉ ÊÎÌÏÐÅÑÑ ÎÑÂÅÆÈÒ ÊÎÆÓ ÍÀ ØÅÅ Если заметили, что кожа на шее стала увядать, разомните 2 горячие вареные картофелины, добавьте сырой желток, по 1 чайн. ложке меда, глицерина, лимонного сока и растительного масла. Смесь нанесите на марлю и обвяжите шею. Сверху наложите полиэтиленовую пленку и завяжите полотенцем. Через 15-20 минут компресс снимите, шею вымойте теплой водой, смажьте жирным кремом. Светлана Михайловна Самотьева, Тверь

ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ ÁÎÐÞÑÜ Ñ ÌÎÐÙÈÍÀÌÈ Делаю примочки со свежим соком алоэ по 10 минут каждый вечер. Можно его разбавить наполовину водой. Чтобы быстро подготовиться к торжеству, делаю такую маску: смешиваю по 1 чайн. ложке яичного желтка и сока алоэ, 1 ст. ложку сметаны до однородной массы. Смесь накладываю на лицо и шею послойно: при подсыхании первого слоя наношу второй и так далее. Держу 20-30 минут, смываю теплой водой, а в конце ополаскиваю лицо холодной водой. Маска подходит для любого типа кожи, питает и освежает ее. Валентина Петровна Семенова, Волгоград ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ СВЕЖО, ПЕРЕД НОВОГОДНЕЙ НОЧЬЮ СМОЧИТЕ СОКОМ КИСЛОЙ КАПУСТЫ МАРЛЕВУЮ САЛФЕТКУ И НАЛОЖИТЕ НА ЛИЦО НА 20 МИНУТ. ОПОЛОСНИТЕ ЛИЦО ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ, НАНЕСИТЕ КРЕМ.

«Напоите» волосы зелёным чаем Зеленый чай можно пить, а можно лить. Особенно любят его наши волосы. Залейте 1 ст. ложку зеленого чая 0,5 л кипятка и оставьте на 30 минут. Процедите и ополаскивайте чистые волосы. Такой кондиционер придаст им мягкость, шелковистость и блеск. Кстати, после такой процедуры локоны после бигуди продержатся дольше. А чтобы нормализовать работу сальных желез при жирных волосах, смешайте 1 стакан крепкого чая с 1 стаканом настоя коры дуба. Этой смесью ополаскивайте чистые волосы, не смывая. Екатерина Петровна Гаврикова, Пятигорск

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

ЕСЛИ ЕСТЬ СКЛОННОСТЬ К ОБРАЗОВАНИЮ СОСУДИСТЫХ ЗВЕЗДОЧЕК, ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМЫ С ВИТАМИНОМ К.

ЧТОБЫ ЗАКРАСИТЬ СЕДИНУ, 1 СТАКАН ЛИМОННОГО СОКА СМЕШАЙТЕ С 3 СТАКАНАМИ ОТВАРА РОМАШКИ. НАНЕСИТЕ НА ЧИСТЫЕ ВОЛОСЫ.

Губы станут нежными

Полезно знать

МОЗОЛИ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ, ЕСЛИ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ ПРИКЛАДЫВАТЬ К НИМ СЫРОЙ НАТЕРТЫЙ КАРТОФЕЛЬ.

ñòð.

øåëóøèòñ à æ ÿ Êî Ситуация

Приготовьте скраб. В кофейную гущу добавьте столько же сметаны. Нанесите смесь на лицо и массируйте 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Сделайте маску. Размягчите мякоть банана до кашицы. Затем смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла. Наложите на лицо на 20 минут, смойте, нанесите питательный крем. Или морковку натрите на

мелкой терке. Смешайте с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев. Добавьте в смесь 1 ст. ложку теплого молока. Нанесите смесь на лицо на 20 минут. Полезен медовый массаж. Смешайте 1 ст. ложку меда с 1 ст. ложкой воды. По массажным линиям делайте массаж лица 10 минут. Удалите остатки меда и протрите лицо салфеткой.

Отличная маска для губ — смесь банана и теплого молока. Или смесь жидкого меда с растительным маслом, морковный сок с медом. Маски на губы наносите на 5-10 минут, дольше они не продержатся, снимите ватным тампоном. Затем смажьте губы гигиенической помадой.

Лосьон сузит поры Смешайте сок 1/5 части лимона со стаканом воды. Смазывайте лицо при помощи ватного диска. Этот лосьон слегка отбелит кожу и сузит поры на лице. Или смешайте сок моркови, 1/2 чайн. ложки сока лимона и 200 мл воды. Лосьон можно оставлять 10 минут, после смыть водой.

Зимние ароматы

Выбираем духи по сезону... ВЕЛИКОЕ МНОЖЕСТВО АРОМАТОВ ПАРФЮМЕРЫ ДЕЛЯТ НА НЕСКОЛЬКО ГРУПП. КАК ЖЕ ВЫБРАТЬ СВОЙ АРОМАТ И НЕ ОШИБИТЬСЯ?.. Цветочные. В их основе Не годятся для вечера и запахи розы, жасмина, гар- для женщин постбальзадении, гибискуса, магнолии ковского возраста. и ландыша. Это легкие неВосточные. Плотные и навязчивые ароматы, при- тягучие, пряные и стойкие, годные для любого време- придающие томности. Они ни суток, хороши для теплой хороши только для хопоры. В прохладную поголодного времени года ду эти ароматы раскрываи только для вечера. ются слабо. Больше подходят юным девушкам, а на зрелых дамах обычно выглядят бедно. Цитрусовые. С нотками апельсина, лимона, грейпфрута. Идеальны для лета.

На молодых женщинах и мужчинах «выглядят» неуместно. Фруктовые. Парфюм на любителя. Многих раздражают сладкие пищевые запахи. Однако фруктовые нотки поднимают настроение и бодрят. Древесные. Благородные, сдержанные, согревающие, с запахами теплого леса, сандала, пачулей, хвои. Эти ароматы хороши для осенне-зимнего сезона в любое время суток. Подходят зрелым людям. Фужерные (папоротниковые). Запах определяет кумарин — это синтетический компонент, который придает духам сладковатый

травяной аромат с нотами миндаля. Эта группа для любого случая и возраста. Что в моде? Сегодня наиболее популярными считаются древесные ароматы. Но все-таки доверяйте собственному носу. Вам должен нравиться выбранный аромат. Стоит ли приобретать 100 миллилитров? Понятно, что так дешевле, но свои волшебные свойства духи могут утратить. Поэтому 3050 мл — разумный вариант. Рецепторы более чувствительны в первой половине дня, так что отправляйтесь за духами с утра. К. А. Румянцева, косметолог

ДОЖДИТЕСЬ, ПОКА АРОМАТ ПАРФЮМА РАСКРОЕТСЯ, ПОХОДИТЕ С НИМ, НАНЕСЯ НА ТЫЛЬНУЮ ЧАСТЬ КИСТИ И ЗА УШИ, И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ДЕЛАЙТЕ ВЫБОР.

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

МОДНЫЕ СОВЕТЫ

В чём встречать 2020 год? ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ПРИ ВЫБОРЕ ПЛАТЬЯ К ВСТРЕЧЕ НОВОГО ГОДА — ЭЛЕГАНТНОСТЬ И ПРОСТОТА, БЕЗ ЛИШНИХ ДЕТАЛЕЙ. Хозяйке следующего года — Белой Крысе — точно не понравятся платья и юбки звериных расцветок: леопард, тигр, питон — все это приберегите для других торжеств!

Выбирайте светлые оттенки тканей. Пастельные тона. Голубой, нежно-лиловый, цвет чайной розы, светлый персиковый, мягкий кремовый считаются благоприятными оттенками для встречи 2020 года. Серый. Выбирайте любой подходящий оттенок, можно с металлическим блеском. Серыми могут быть, к примеру, юбка или блуза. Блеск всех мастей. Парча, серебро, золото, стразы,

К празднику ПОПУЛЯРНЫ ЦВЕТНЫЕ ЯРКИЕ СТРЕЛКИ. ТУШЬ ВЫБИРАЙТЕ ТЕМНЕЕ ПОДВОДКИ.

пайетки — любой блеск подойдет для мероприятия! Белый. Если вы будете в белом, весь предстоящий год пройдет спокойно. Черный. Если у вас есть классическое черное платье, это тоже хороший вариант. Добавьте красивую брошь или платок. Натуральные оттенки. Хорошо подойдут натуральные оттенки — цвет земли и травы. Белой Крысе они понравятся! На торжество наденьте бежевые лодочки необычной фактуры, например, из кожи с теснением, замши или с оригинальной отделкой.

ЕСЛИ ГУБЫ СУХИЕ, НАНЕСИТЕ СНАЧАЛА УВЛАЖНЯЮЩИЙ БАЛЬЗАМ, ЗАТЕМ ПОМАДУ ШОКОЛАДНОГО ИЛИ БОРДОВОГО ЦВЕТА. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАСТРОЕНИЯ. В ПРАЗДНИЧНЫЙ МАНИКЮР ДОБАВЬТЕ БЛЕСКА. В ПРИЧЕСКУ — ОТТЕНКИ ЗЕЛЕНОГО.

Авторитетное мнение ение

Ìîäà – ýòî êîãäà þáêà õîðîøî ñèäèò Историк моды Александр Васильев знает, как скорр ректировать гардероб, чтобы не выглядеть старше. Отк Откажитесь от оливковых, болотоли ных и зе землистых тонов в одежде, одеж которые придают прида лицу нездоровую рову бледность. Сумка в тон туфель и бижутеф рия ри в наборе сегодня неактуальны и автоматически накидыааввтто ома м ти вают лет. ваают пару-тройку пар ру-тр у-тр Многие М оги женщины Мн любят роскошные ткани — бархат, барх атлас, кружева и люрексы, особенно люре в дневное время. Этим севр бе только вредят. вр Используйте светлые Исполь и розовато-персироз ковые тона — они прекрас-

но освежают цвет лица. Что касается черного, то мнение о том, что этот цвет старит, спорно. Ведь нет ничего более манящего, элегантного и роскошного, чем женщина в черном. Избегайте балахонов и прочей одежды, размывающей контуры фигуры. Такие фасоны идут лишь моделям с параметрами 90-60-90. Платье и юбка выглядят модными, когда хорошо сидят. Опасайтесь ярких неоновых цветов, популярных в 1980-е годы, выбирайте выразительные сочные цвета. Интенсивный макияж и сложная укладка,

6 7

неестественный й цвет волос молодости не товарищи. Здоровые блестящие волосы и деликатный макияж, подчеркивающий достоинства лица, — вот то, что украсит любую женщину, особенно перешагнувшую определенный рубеж. Выбирайте открытую обувь на каблуке. Хорошие туфли любую женщину сделают неотразимой и желанной. И, напротив, грубые закрытые башмаки добавят очарования лишь подростку. Надели платье с глубоким вырезом — закрывайте ноги. Короткая юбка? Значит, никакого декольте. Так куда больше шансов выглядеть уместно и не привлекать к себе лишнего внимания.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ñòð.

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

Экспресс' маски

Ðóêàì íóæåí îñîáûé óõîä НА МОРОЗ, ВЕТЕР И СУХОЙ ВОЗДУХ ПЕРВЫМИ РЕАГИРУЮТ РУКИ. В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ИМ НУЖНО УДЕЛЯТЬ БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ.

Правильный крем Зимнее средство по уходу за руками должно содержать насыщенные масла (жожоба, оливы), эти вещества восстанавливают водно-жировой баланс. Если кожа шелушится, купите в аптеке жидкие формы витаминов А и Е, смешайте, нанесите на руки, наденьте целлофановые перчатки, сверху хлопчатобумажные и оставьте на 20 минут или на ночь. Вместе эти витамины спасают от авитаминоза и улучшают структуру кожи. Крем наносите после каждого мытья рук и не меньше, чем за 40 минут до выхода на улицу. Глицерина в зимнем креме должно быть минимальное количество,

так как он не пропускает в кожу кислород.

Делайте маски и ванночки Например, приготовьте масляно-медово-травяной крем для рук. Смешайте по 1/2 чайн. ложки подорожника, череды, цветков ромашки и календулы, залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. Через 6 часов процедите. Разотрите 50 г сливочного масла с 1 чайн. ложкой меда, добавьте 1 чайн. ложку настоя трав, размешайте и можно наносить. Успокоить обветренную кожу поможет и такая смесь: 2 ст. ложки мать-имачехи залейте стаканом горячего молока, пусть немного остынет.

Предупредит сухость 20-минутная ванночка из цветков ромашки, шалфея, укропа, липового цвета с добавлением соли. Вытрите руки насухо и нанесите жирный крем.

Они быстро приведут кожу лица в порядок. С геркулесом. Смешайте по 1 ст. ложке геркулеса, оливкового масла, жидкого меда, кефира и сока лимона. С желтком. 4 капсулы витамина «Аевит», 1 желток, щепотка соли. Капсулы проколите иглой и выдавите содержимое в емкость, добавьте желток и соль, перемешайте. С желатином. Залейте 1 ст. ложку желатина 2 ст. ложками горячего молока. После того как желатин разбухнет, нанесите на лицо на 10 минут. Каждую маску наносите на 10-15 минут, смывайте теплой водой.

Холодовая аллергия Она проявляется красными пятнами, фрагментарным шелушением и общей шершавостью, которую обычные кремы не снимают. Сколько ни мажьте, мягче не станет. Причина появления аллергии может быть в общем снижении иммунитета. Если заметили что-то подобное, идите к врачу. Он подберет лечебные мази и препараты.

Домашний крем разгладит кожу

Чтобы его приготовить, смешиваю 50 г цветочной пыльцы с 20 г белого воска, 20 мл лукового сока и 10 мл сока белой лилии. Их Чтобы сделать крем для кожи вокруг глаз эффекя выращиваю сама и отжимаю из цветков сок. тивнее, предварительно разогрейте его на кончиках Смесь грею на водяной бане до расплавления воска. пальцев, затем наносите по направлению от внутренних Крем наношу на очищенную кожу лица утром и веуголков к внешним. В конце слегка похлопайте чером. Как только впитается первый слой, по коже кончиками пальцев. наношу еще один. А через 30 минут Утром средства для ухода за лицом насполаскиваю лицо водой. Хранить носите за 40 минут до выхода на улицу. крем в холодильнике. Вечером — в промежутке между 20.00 и Светлана Григорьевна Гофарова, 22.00: в это время кожа готова усваиКалужская обл. вать все полезные вещества.

Пригодится

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ТЕСТ

Õîðîøî ëè âàì æèâåòñÿ âäâîåì? 1. «Вечно ты…» («Опять ты…», «Ты постоянно…»). 2. «Тебе это нельзя» (о еде). 3. «Тебе ничего нельзя доверить (поручить)». 4. «Фигушки тебе», «Назло тебе так поступлю», «Сделаю по-своему, и можешь орать сколько влезет». 5. «Ты дурак (дура)», «Ну

Ответьте на вопросы теста честно и не задумываясь. Выберите один из вариантов ответа и подсчитайте баллы: а) говорите это постоянно — 3 балла; б) произносите эту фразу часто, но лишь когда дают повод — 2; в) редко, но случается — 1; г) никогда такого не говорите — 0. что за идиот (идиотка)», «Ты что, дебил?», «С дуба рухнул?». 6. «Ты совсем распустился (распутилась)». 7. «Если бы ты любил меня, то…».

8. «Что ты делаешь из мухи слона?», «Что ты опять завелась?», «Зачем ты раздуваешь скандал?». 9. «Наверное, тебе надо было выйти за другого (жениться на другой)». 10. «Заткнись».

11. «Сколько раз тебе говорить?». 12. «Ты меня вообще не любишь». 13. «Давай наконец разведемся». 14. «Я тебе не верю», «Опять врешь». 15. «Я тебе тысячу раз говорил (говорила)», «Я так и знал (знала)». 16. «Я что тебе — носильщик (таксист, кухарка, официантка, нянька)?». 17. «У других жены…», «У других мужья…». 18. «А чем это ты целый день был занят (была занята)?». 19. «Ты, как всегда, совсем ничего не понял (не поняла)». 20. «Я тебя ненавижу».

Подведём итоги 15 баллов и меньше. В вашем союзе гармония, это союз двух интеллигентных, культурных, добрых людей. Вы боитесь задеть чувства друг друга, и каждый из вас бережет своего близкого человека. Такие отношения длятся много лет. Со стороны вы выглядите образцовой парой, и окружающие вами любуются. 16-30 баллов. Вам хорошо вдвоем, хотя вы оба — люди прямые, открытые, веселые и острые на язык. Секрет вашего союза — в простоте отношений. Вам нечего скрывать друг от друга. Все ваши неурядицы проходят по короткому сценарию «поцапались — посмеялись — помирились». Вы со своим партнером едины, и каждый из вас мыслит не категорией «я», а категорией «мы». Вы все время хотите быть вместе. Вы — лучшие друзья. 31-45 баллов. В ваших отношениях уже нарисованы условные границы, и каждый занял оборонительную позицию. Не

дай бог, если кто-нибудь пересечет невидимую черту. Кажется, вы отдаляетесь друг от друга. Даже небольшие неприятности превращаются в проблемы. Вы находитесь на таком этапе, когда устанавливаются рамки приемлемого поведения в союзе. Некоторые пары после этого распадаются. Однако если партнеры небезразличны друг другу, то между ними может возродиться доверие. Главное — не наносить слишком глубокую обиду. 46 баллов и более. Ваши отношения можно рассматривать лишь с комической точки зрения. Потому что иначе наблюдателю придется погрузиться в глубокую трагедию вашей совместной жизни, в которой нет числа нанесенным обидам. Ваш союз напоминает здание, где трещины идут по всем стенам. И каждый партнер думает, что второй должен измениться в соответствии с его требованиями. Но из этого тоже ничего не выйдет, потому что вы лишь раздражаете друг друга.

По горизонтали: 1.Жена на официальном приеме. 8.Живность, интересующая Дуремара. 9.Ну очень высокий человек. 11.Рабочий на лесоповале. 12.Режущая часть плуга. 14. Денежка в кошельке жителя Мумбая. 15.Воздушный шар метеоролога. 18.Соединяет полость рта с глоткой. 19.Профессиональный подражатель. 22.Устройство в домашнем кинотеатре. 23.Пушной зверь с ценным жиром. 25.Член правящей верхушки в СССР. 26.Строение для сушки снопов. 28.Многофункциональная кухонная машина. 33.Размер квартиры в квадратах. 34.Густой подлесок. 36.Знаток белых карликов и черных дыр. 37.Рейтузы, сделавшие спортивную карьеру. 39.Прекрасный принц без недостатков. 41.Десерт, дрожащий перед сладкоежкой. 44. Забинтованный герой триллера. 45.Абразивный камень для шлифовки. 47.Дочь белой и индейца. 48.Солдат древнеримского войска. 49.Олень на острове ШриЛанка. 51.Смена «масти» в салоне красоты. 52.Длинный полый цилиндр. 55.Получательница услуги. 56.«Бегство» капитала. 57.Небесное тело. 58.Тара для серой зарплаты. 59.Танец парижанок не для пуританок. 60.Цыганкавсезнайка. По вертикали: 2.Искусный работник. 3.Величина предмета. 4.Положение судна относительно ветра. 5.Напиток с содовой. 6.Причальный канат. 7.«Тазобедренный» бразильский танец. 10.Контролер бухгалтера. 13.Спортивный обруч. 15.Пушка, задравшая нос. 16.Мирное сосуществование между рыбой-прилипалой и акулой. 17.Рекламирует кандидатов в депутаты. 20.Предшественник джаза. 21.Кушетка, увязшая в песке. 24.Рыба с «односторонним взглядом на мир». 27.Календула лекарственная. 29.Глубины, таящие полезные ископаемые. 30.Канава для трубопровода. 31.Свитер, укороченный на воротник. 32.Визитка хозяина на буренке. 35. Религия совершающих хадж. 38.Легкий двухколесный экипаж. 40.Человек, которому не везет. 41.Блеск в глазах. 42.Уменьшение в количестве. 43. Снежная буря. 46.Ценная бумага. 47.Поклонник тяжелой музыки. 49. Подросток-переросток. 50.Симулянт иначе. 51.Ошибочно произнесенное слово. 53.Территория, где командует прораб. 54.Занавеска на все окно. 57.Канал в кишлаке.

8 9

10 11

13 14

22 23

24 25

27 28

35 36

38 39

46 47

48 49 50

53 55

56 57 58 59 60

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ЗА ГРАНЬЮ

Пригодится

От непрошеных гостей Иногда после ухода гостя в доме начинаются конфликты, бьется посуда, а любимые цветы вянут. Чтобы избавиться от негативной энергии, крупную соль насыпьте ровным слоем на порог, от стены до стены, не размыкая линию. Произнесите: «Солью порог посыпаю, в свой дом негатив не пускаю. Ни одной щелочки не оставляю. Как пришел человек с помыслами недобрыми, так и уйдет, на себя их навлекая». Перед входной дверью воткните иголку.

Äî÷ü âèäèò ïðèçðàêîâ... ЭТО БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ НЕЕ, ПОСКОЛЬКУ МНОГИЕ ПОСЛЕ СМЕРТИ НОРОВЯТ ЗАГЛЯНУТЬ В ГОСТИ, ПОДПИТАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ. утомили попытки реанимаНикто надолго ционной бригады вернуть не задерживается ей дыхание, навязчивое Эта способность у до- внимание персонала, слечери раскрылась не сразу. зы родни и ссоры детей в Как-то она вместе со сво- коридоре из-за наследства. им парнем ездила в гости Это мешало ей умереть к его дедушке и бабушке. спокойно. Побыли один день у них, Когда кто-то из знакомых но и этого хватило. Год умирает, дочь всегда госпустя она наблюдала, как ворит: «Надеюсь, что хоть призрачный старик бегал этот не придет в гости...» по церкви, не понимая, что К счастью, никто надолго он умер. Дед бросался от не задерживается. Но неродного родственника к вы вымотать успевают, другому, пытался объяс- потому что призраку надо нить, что ему уже хорошо подпитаться, откачать и он выздоровел, а потому энергии... плакать не надо. Потом Трагедия увидел собственное лицо происходила в гробу и очень озадачился. Стоял рядом с могилой на глазах у сына и затылок чесал. Когда У меня есть дар, я тоже умирала бабушка, она в чувствую чужую смерть. гости не приходила. Зато Если кто-то из знакомых дочь четко ощутила, как ее умирает, словно умираю ПОЛОЖИТЕ СИНИЙ ПОЛОВИК ПЕРЕД ВХОДНОЙ ДВЕРЬЮ. ПОВЕСЬТЕ РЯДОМ С ДВЕРЬЮ КОЛОКОЛЬЧИКИ. РАССЫПЬТЕ СОЛЬ ВОКРУГ СВОЕГО ДОМА. ПРИЗРАКИ НЕ ПОЯВЯТСЯ.

вместе с ним. Разделяю его страдания. Не знаю, становится ли покойному от этого легче, а вот мне точно тяжело. Впервые я заметила это в себе случайно. Сидела с ребенком дома, готовилась к экзаменам. На носу была сессия в университете, и грудная дочка на руках. Никаких поводов для тоски, жуткой обиды и скручивающего душу сожаления не было. Но именно такие ощущения меня просто мучили. Длилось это, наверное, около 15 минут и

потом пропало бесследно. Как оказалось, именно в это время разразилась трагедия у нашего друга. Их семья казалась вполне благополучной много лет, пока его отцу бес в ребро не попал. Мужик был очень хорош в юности, любовниц имел, но возраст берет свое, и стареющий ловелас уже был не интересен очередной даме, но вот с квартирой, машиной и счетом в банке она была готова выйти за него замуж. Поэтому он начал изводить жену. Не буду описывать,

Приснилась большая серая крыса... Этот сон видела давно, но запомнила его. Во сне я находилась на корабле. Смотрю на чаек, и вдруг рядом со мной оказывается крыса, большая, серая, с красными глазами… Она укусила меня за руку. Как я потом выяснила, что, если крыса во сне агрессивно себя ведет, лучше отказаться от важных встреч. Действительно, стоило отложить встречу с подругой. Мы тогда сильно поссорились, она наговорила мужу про меня гадости, он ей поверил, в итоге — развод... Доверяйте снам! Мария Сечина, Краснодар

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

как именно, но через год Вернулась она покончила жизнь сатолько собака моубийством. Ловелас, Следующая история едва похоронив жену, привел домой любовницу, ра- произошла уже после разди которой и свел супругу вода с мужем. Меня внев могилу. Все это проис- запно накрыло ледяным ходило на глазах у стар- холодом. Замерзла вся с шего сына. Мачеха начала головы до пят. Пришлось выживать парня из дома. укрыться тремя одеялами. В конце концов, разра- Я словно билась в отчаянзился скандал, и отец про- ной агонии, пытаясь высто вышвырнул сына на рваться, и не справлялась. Потом стало безразлично, улицу. Какое-то время пальцы закоченели. парень жил в общеДышать стало тяжитии у друзей, û жело. Голова не â è ë но потом верÅñ çà соображала, ü ñ è ë нулся, когда è ÿ öåï ä à î ç плюс мучило õ û дома никого óäü, â ìà, давящее чувá è í î ò не было. ÷ ãî äî ство страха, èç ÷óæîò, ñêîðî Поджег квартоски и сожаè ÷ тиру. Украл и çíà óäà ò å ления. И вдруг ò å ä разбил машиïðè âà. все мгновенно ну. Он знал, ñíî пропало, будто и что мачехе нужны не бывало. только деньги, а Ближе к ночи позвонила отец, как раз из-за этих дальняя родственница. Она денег, квартиры и машины, разрушил семью и спрашивала, не знаем ли мы, где ее муж, дядя моезагнал мать в могилу. го бывшего супруга. Тот Парень ушел на рыбалку, но вернулась только собака. Впосполна следствии оказалось, что поплатился Через несколько дней дядя упал в воду, треснул его нашли мертвым и ря- лед. Тяжелый тулуп не дал дом обрез. Родня счита- ему выплыть, рюкзак со ла, что парень застрелил- снастями утянул на глубися сам. Но я знала, что ну. Тело так и не нашли... это не так. Перед смертью Это стало он ощущал злость, упрямповторяться ство и обиду, как если бы Родные и знакомые, посмотрел в глаза отца или путчики или соседи — нипытался ему что-то объ- какой разницы... Я чувствояснить. У его отца были вала всех, кто уходил... обширные связи в мили- Мало кто умирал мирно, у ции. Так что не исключе- большинства такое на дуно, что его просто кто-то ше творилось, когда они прикрыл. Парнишку убил осознавали, что это их пособственный отец из то- следние мгновения — слого самого обреза... Па- вами не передать! рень лишил отца всего и Последний раз это была за это поплатился. Те мамина коллега. Старушка четверть часа, пока он упала в ванной и там леумирал на куче сырых жала несколько часов, умиопилок с песком за гара- рая, а я валялась почти жами, я умирала вместе столько же, не в силах с ним, меня мучили ду- встать с постели весь вечер шевная боль, разочаро- и едва на ногах стояла вание, хотелось выть от днем... Как с этим жить ужаса... Позже я узнала дальше, не знаю... примерное время смерти Ольга, Саратовская обл. парня. Все совпало...

Прикинь на себя

Встаём с постели с правой ноги В каждой профессии есть свои приметы и суеверия, в которые многие до сих пор верят.

Врачи и пациенты Медики никогда не меняются дежурствами. Они верят, что достанется такая ночка, что глаз сомкнуть будет некогда. Врачи скорой уверены: если первым попадается сложный пациент, значит, тяжелые больные будут идти один за другим. Хирурги считают плохим знаком, если во время операции на пол падает инструмент. Еще одна плохая примета — лечить родственников, как своих, так и коллег. Обязательно произойдет либо путаница с документами, либо начнется осложнение. Вместо пожеланий споежурства посыкойного дежурства лают друг друга к черту. ое напутствие» Это «доброе ует спокойное гарантирует о и небольшой дежурство ациентов. наплыв пациентов. ЕСЛИ К ДОМУ ПРИБЛУДИЛСЯ КОТЕНОК ОГНЕННОГО ОКРАСА, ЭТО К ДОБРЫМ ВЕСТЯМ И СЧАСТЛИВЫМ ПЕРЕМЕНАМ В ЖИЗНИ. КОТА НУЖНО ПРИЮТИТЬ.

Творческие заморочки Музыкантам в день концерта нужно обязательно встать с правой ноги. Перед концертом нельзя убирать кровать. В театре, если сценарий падает на пол, актер должен обязательно на него сесть и с ним подняться, иначе плохо сыграешь. В синхронном плавании нельзя фотографироваться до старта, иначе сила уйдет к сопернику… Футбольные тренеры уверены, что если надеть на себя «счастливые» брюки, футболку, то матч пройдет успешно.

Настоящие мужчины Военные — народ суровый, но суеверный. Летчики, например, не фотографируются перед полетом. Моряки считают, что дурная примета — это показывать пальцем на небо или на судно, выходящее из порта, иначе оно может затонуть. Пожарные верят, что, если во время дежурства почистить сапоги, поступит р вызов на горящий объект.

ñòð.

ГОРОСКОП С 25 ДЕКАБРЯ ПО 7 ЯНВАРЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Ãëàâíîå, ÷òîáû êîñòþì÷èê ñèäåë ОВЕН 365 дней пролетели так стремительно. тремительно. И вот, пожалуйста: «Здравствуй, Новый й год!» ! У вас еще дел куча, проблемы нерешенные да и денег пять копеек. Ну и что? Если уже решили отпраздновать, то по полной программе. Звезды рекомендуют Овну проснуться 31 декабря пораньше и готовиться к приходу гостей. Отметить торжество надо так, чтобы не было потом мучительно больно за бесцельно проведенную новогоднюю ночь.

ТЕЛЕЦ Поход по магазинам начинайте заранее, чтобы к концу месяца в холодильнике лежали все необходимые продукты для оливье, винегрета и селедки под шубой. Если уж встречать Новый год, то по всем правилам. Что дальше? Утром 31 декабря проснулись — и на кухню: варка, готовка, уборка и наряженная елка. Вечером вся

родня в сборе, а у вас сил нет ни есть, ни тосты говорить. Не нравится такой сценарий? Значит, сбавьобороты. Вздремните те обороты днем, чтобы сил хватило на застолье.

дружбы род родни и задушевных разгов разговоров. Ведь это так важно — спокойно посидеть, поес поесть, посмотреть «Кавказску «Кавказскую пленницу» и сказать теплые слова бабушке. Ну, короче, сплошная веселуха по-рачьи…

ДЕВА

Вы практичны и реалистичны от макушки до пальчиков ног. И вообще не придаете огромного значения Новому году. Денежные траты — безумные, веселье — наигранное, БЛИЗНЕЦЫ смысл торжества — Как говорится, ни не понятный. ПодуПО СЛАВЯНСКИМ ТРАДИЦИЯМ, себе ни людям. Это маешь, еще один год точно сказано про ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ГОД ПОЛКАНА прибавился, ну и что? Близнецов, которые И НАСТУПАЕТ ГОД ВОЛКА. И еще этот банальНовый год любят всей НА СМЕНУ НЕОБЫЧНОМУ УПРАВИный салат оливье, в душой. Но сами к неТЕЛЮ ПРИДЕТ ХИЩНЫЙ ВОЛК. котором жутко вредму особенно не готоные ингредиенты. вятся, надеются на Короче, Дева после боя окружающих… Веселье — ЛЕВ вот это в духе Близнецов! Чего хотят Львы на Но- курантов помашет всем Вы настоящие спецы по вый год? Естественно, ручкой — и в кроватку. Зановогодним викторинам, блеска, шика и море ком- то часов в 6 утра она всех красивым тостам. Ну и что, плиментов в их честь. Да- разбудит восторженными если на новогоднем столе же не сомневайтесь, вы криками: «Ура! Снежок выбудут лишь сосиски и ба- будете в центре внимания пал!» и начнет заманивать наны! Зато весело! и праздничного стола. Ес- на каток. ли Лев пригласит в гости ВЕСЫ РАК Кого может быть депресВот уж кого точно в ре- на Новый год кого-то, то стораны и бары на Новый этот человек уже автома- сняк на Новый год? Не погод не затащишь, так это тически попадает в список верите, но у вас. Просто вы Рака. Вы примерный семь- его дражайших родствен- так ждете чего-то невероянин и хранитель домаш- ников. Ну а если откажет- ятного, сказочного и феенего очага. Для вас этот ся от приглашения, то рического, а тут все наедятся, выпьют… А где чудеса?.. праздник — доказательство обида будет сильная.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ГОРОСКОП С 25 ДЕКАБРЯ ПО 7 ЯНВАРЯ

Сколько бы вам ни было лет, вы грезите о светлом чувстве, о крупной сумме денег, желательно в долларах, о здоровье и чтобы было поменьше забот и хлопот. Вы и так не бедствуете, да и любовью не обделены. Зачем вам все это? А вдруг по второму разу сбудется? Это так мило…

СКОРПИОН 31 декабря и 1 января у вас самые любимые даты в году. Потому что это Новый год! Разве можно его не любить?! Месяца за два вы начинаете готовиться к новогоднему празднику — составляете меню, покупаете наряд, обзваниваете родственников. И в конечном итоге собираетесь в гости к кому-нибудь. Но даже если вы будете отмечать торжество не дома, все равно придется чистить селедку для салата.

СТРЕЛЕЦ Стрельцам на Новый год всегда скучно. Тупо сидеть, говорить тосты, слушать хиты 1980-х и поедать салаты не в их манере. Следовательно, когда часы пробьют двенадцать, Стрелец исчезает из поля зрения. Куда? К елке, которая стоит на площади. Туда, где весело и много народа.

КОЗЕРОГ Чаще всего Козерог терпеть не может Новый год. Не из-за того, что на год

ñòð.

стал старше или нужно строгать салаты. Просто грусть накатывает от того, что все праздник весело встречают, а про день рождения Козерога незаслуженно забывают. А ведь вы так ждали его… И подарки хотели получить, на которые ни у кого денег нет. Печально… И вы сидите тихо за новогодним столом, бурчите что-то себе под нос и сожалеете, что родились не в июле.

ВОДОЛЕЙ Новый год для вас особенный и долгожданный праздник, поэтому вы мечтаете сделать его незабываемым. Увы, планы рушатся как карточный домик. Кто-то, возможно, забудет вас поздравить, кто-то из гостей напьется или покритикует ваше фирменное блюдо… Ужас! Но только главное не в этом, а в том, чтобы костюмчик сидел!

РЫБЫ К праздничным впечатлениям лучше подготовиться заранее: продумать, где будете встречать Новый год. И главное — с кем. Подобрать подходящий наряд, озадачиться презентами и сувенирами для близких. Покупку продуктов тоже лучше не оставлять на 31 декабря. Все, что можно купить заранее, уже должно лежать в холодильнике. К Новому году надо готовиться без спешки.

Прогноз на 2020 год С уходом года Кабана заканчивается и 12-летний астрологический цикл. Начало новому циклу даст 2020-й — год Крысы. В эти 12 месяцев нужно постараться заложить основу чего-то нового и прочного. Но придется иногда идти на уступки, чтобы угодить своенравной Крысе. Следующий год — время перемен к лучшему. Крыса уважает смелых, амбициозных и целеустремленных. И если вы не отступите, будете честно и упорно трудиться ради мечты, рассчитывайте на подарки судьбы. Не пытайтесь в следующем году вести двойную игру, Крыса не любит такие забавы, вас выведут на чистую воду. Постарайтесь прожить этот год с толком и с добром в сердце. И берегите здоровье! Для больших рывков оно понадобится.

Îíè ÷àùå âñåãî æèâóò â äîñòàòêå СКОРПИОН. Ради финансового благополучия Скорпион готов на все! Если Скорпион поймал крупную рыбу, то и все его потомки до десятого колена будут жить припеваючи. КОЗЕРОГ. Для этого удачливого и трудолюбивого знака зодиака деньги — средство зарабатывать еще больше. Он не тратится на безделушки, а вкладывает в саморазвитие. Знания — то, что помогает Козерогу зарабатывать еще больше. ОВЕН. С малых лет Овны обожают риск и смело ввязываются в финансовые авантюры. Природная храбрость и импульсивность помогают Овну сколотить немалое со-

стояние, однако крупные суммы долго не задерживаются в кармане у бойкого знака зодиака... РАК. Этот знак зодиака любит копить и без устали тащит все в дом. Рак будет вкалывать, если твердо знает, что дело, над которым он трудится днем и ночью, принесет немалые финансовые плоды. ЛЕВ. Настоящий царь среди знаков зодиака. А царю не положено быть нищим! Однако богатые с виду Львы часто дома питаются дешевой лапшой. Льву важно казаться, а не быть. При этом, вертясь в обществе сильных мира сего, они сколачивают первый миллион. А потом еще и еще…

ОДНАЖДЫ ПРОВИДИЦА ВАНГА СКАЗАЛА, ЧТО ИМЕННО В 2020 ГОДУ ПОЯВИТСЯ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ СМОЖЕТ ДАТЬ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ И УСТАНОВИТ ПОКОЙ НА ВСЕЙ ЗЕМЛЕ.

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ДЛЯ РАЗУМНОЙ ХОЗЯЙКИ

Èä¸ì çà ïîêóïêàìè äëÿ íîâîãîäíåãî ñòîëà Чтобы не ошибиться при покупке необходимых продуктов к праздничному столу, внимательно читайте этикетки в магазинах, а на рынке присматривайтесь к внешнему виду товара.

ÇÅË¨ÍÛÉ ÃÎÐÎØÅÊ Выбирайте продукт, изготовленный по ГОСТу. По правилам в банке должно быть 65-70% гороха и 30-35% заливки. Потрясите баночку. Звук как у погремушки? Производитель сэкономил на сырье. А если звук глухой и не булькающий — значит, все в норме. Только гостовский продукт делится на сорта. Экстра — это идеальные молодые горошинки. Чуть похуже по качеству зернышки высшего и первого сортов. Всегда смотрите на дату консервирования. Если производитель использовал свежий молодой горошек, на банке будут выбиты летние месяцы. Мутный белый осадок на дне банки говорит о том, что горох перезрелый и содержит много крахмала.

ÀÍÀÍÀÑ Многие уверены: если листик покрутить и он отпадет, плод спелый. Однако листики могут легко отпадать, если ананас начал подгнивать. Если у него мягкая, желто-коричневая кожура, наверняка плод зрелый. Впадинка от надавливания пальцами должна исчезнуть через некоторое время. Очень мягкий на ощупь ананас, скорее всего, перезрел. Покупая ананас в магазине или на рынке, постучите по нему ладонью. Если звук больше напоминает звон, то ананас неспелый. Запах у спелого ананаса приятный, ненавязчивый.

ПОСТАВЬТЕ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ПРОДУКТЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ: КИСЛЫЕ МОРСЫ И ФРУКТЫ, ЛИМОНЫ, МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ И ОГУРЦЫ, КВАШЕНУЮ КАПУСТУ.

ÊÐÀÑÍÀß ÈÊÐÀ Первый сорт означает, что икринки подобраны по размеру. Второй — в продукте смешана икра разных лососевых. Выбирайте икру, изготовленную в июле-августе. Внешний вид и вкус икры зависят от сорта рыбы. Горбуша — 3-5 мм, кижуч — 3-4 мм, форель — 2-3 мм, нерка — 3 мм, кета — от 7 мм, чавыча — 6-7 мм. В состав продукта не должен входить консервант Е 239.

Какая тара лучше? В стеклянной можно рассмотреть содержимое. В жестяной икра хорошо хранится, но не видно продукта. В пластиковом контейнере, на развес, у икры небольшой срок хранения, и чтобы его продлить, продавцы обрабатывают ее антисептиками. Чтобы снова не подавать на стол бутерброды, наполните мягким творожным сыром и икрой половинки вареных яиц или тарталетки.

ЗА НОВОГОДНИЙ СТОЛ НЕ САДИТЕСЬ ГОЛОДНЫМИ, ИНАЧЕ УЖЕ ЗА ПЕРВЫЕ ПОЛЧАСА ЗАСТОЛЬЯ ЧЕЛОВЕК ПЕРЕЕДАЕТ. ПОСЛЕДНЕЙ ТРАПЕЗОЙ ПЕРЕД НОВОГОДНИМ ЗАСТОЛЬЕМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛЕГКИЙ УЖИН.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ

ÌÀÍÄÀÐÈÍÛ

ÈÍÄÅÉÊÀ

Чтобы их приготовить, сначала минтай, путассу, хек или скумбрию превращают в мелкий фарш (сурими). Затем его промывают, чтобы избавиться от запаха, добавляют загуститель, яичный и соевый белки, растительное масло, соль и сахар. ГОСТа на этот продукт нет. Поэтому лучшие из крабовых палочек делают из сурими наполовину, а худшие по качеству почти не содержат рыбного фарша. Если в списке ингредиентов на первом месте стоит сурими или рыбный фарш, покупайте. Цвет должен быть беловато-серым или желтоватым. Кристально белые палочки отбеливают. Если палочки легко ломаются, в них много крахмала.

ÌßÑÎ На ощупь свежее мясо упругое и почти сухое: не липнет к рукам, не покрыто слизью. Обратите внимание на цвет. Свежая говядина — красная, баранина — темнее говядины, свинина — розовая, телятина — насыщенно-розовая. Умелые продавцы освежают лежалое мясо, вымачивая его в растворе марганцовки. У такого мяса кости розоватого цвета. У молодой говядины жир белый и крошится, а у качественной свинины — бело-розовые упругие прослойки сала. Желтый жир — признак старого животного, мясо будет жестким. В магазине выбирайте мясо от местных производителей. Оно свежее импортного и антибиотиков в нем меньше. Трещин или дыр в полиэтиленовой пленке быть не должно.

После застолья ничего не пропадёт!

Покупайте неповрежденные плоды без пятен. Чтобы проверить степень их зрелости, слегка сожмите шкурку — если брызнул сок, значит, мандарины спелые. При ощупывании не должно быть мягких участков или вмятин, это признак того, что фрукт начал подгнивать. Не очищайте белую сеточку между дольками — она богата гликозидами, укрепляющими сердце. Храните мандарины во фруктовом отсеке холодильника без пакета. Чтобы продлить срок годности, смажьте кожуру растительным маслом.

ÊÐÀÁÎÂÛÅ ÏÀËÎ×ÊÈ

ñòð.

Лучшей считается индюшатина с розовым цветом мышечной ткани. Кожа птицы должна быть сухой, упругой и гладкой, но не скользкой, без пятен и повреждений. Ощупывая тушку, надавите на нее пальцем — если вмятина осталась, значит, мясо не первой свежести. Индейка должна весить примерно 5-10 кг — именно при таком весе ее мясо наиболее вкусное. Мясо индюшат отличается нежностью, но в нем меньше витаминов и питательных веществ. У молодой индейки гребешок обычно светлый. Лучше покупайте птицу, которая выращивалась на воле. Обычно индеек забивают в начале осени, поэтому время для покупки свежего мяса — с октября по декабрь.

ÂÅÒ×ÈÍÀ Внимательно рассмотрите ветчину. Есть прожилки, а также полоски жира и сухожилий — ветчина изготовлена из мяса. А вот если срез ветчины однородный по цвету и напоминает вареную колбасу, то и состав у нее примерно такой же. Иногда продавцы дают попробовать ветчину. Если ломтик крошится на сгибе, значит, в продукте избыток сои и крахмала. Продукт с металлическим блеском лучше не брать — в нем много консервантов. Хорошая ветчина должна пахнуть мясом, слегка копченостью и стоить дороже сырой свинины.

СЛАДКИЕ ФРУКТЫ В СОЧЕТАНИИ С ЖИРНЫМИ И МЯСНЫМИ БЛЮДАМИ ЧАСТО ВЫЗЫВАЮТ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА, ОТРЫЖКУ. СЛАДКИЕ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ ГУБИТЕЛЬНЫ ДЛЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. НАИМЕНЕЕ ОПАСНО В ЭТОМ ПЛАНЕ БЕЛОЕ СУХОЕ ВИНО.

Я хорошая хозяйка и всегда найду применение оставшейся после праздников еде. Самый простой способ использовать остатки колбасы, мяса и сыра — это приготовить пиццу. Если не хотите возиться с тестом, то приготовьте горячие бутерброды. В них можно положить остатки колбасы, мяса, сыра и овощей. Из кусочков колбасы и мяса можно сварить рассольник или солянку. Это горячее первое блюдо отлично пойдет на следующий день после праздника. Из остатков фруктовой нарезки можно приготовить фруктовое желе или компот. Подсохший хлеб поджарьте в духовке и перекрутите через мясорубку — панировочные сухари всегда пригодятся. Из остатков мяса можно приготовить запеканку, как картофельную, так и с макаронами. Для этого смажьте маслом противень, посыпьте панировочными сухарями, выложите слой картофельного пюре, на него любую начинку (остатки мяса, рыбы), потом еще один слой картофеля. Верх смажьте сметаной либо майонезом и посыпьте твердым тертым сыром. Ирина Власьева, Омская обл.

ñòð.

Ох уж эти детки!

ËÅÃ×Å ÆÅÍÈÕÀ ÏÎÌÅÍßÒÜ Моей племяшке Стефании 5 лет. Одевает ее как-то мама в садик. Стешка смотрит на кофточку и говорит: — Мама, ты эту кофту мне не надевай, она Стасику не нравится. (Стасик — это ее жених в детском саду). — Знаешь что, дочь, сейчас легче жениха поменять, чем новую кофту купить, — ляпнула моя сестренка и поволокла Стешу в садик. Вечером едут они домой, Стеша серьезно так говорит: — Мама, я подумала о том, что ты мне сказала утром. И теперь у меня Сережа. Елена Власова, Саратов ЧТО НАМ ПОЗВОЛЯЮТ НАШИ ФИНАНСЫ? БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ НАМ НАШИ ФИНАНСЫ ПОЗВОЛЯЮТ ТОЛЬКО МЕЧТАТЬ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ОТДОХНИ

Умные мысли

— Папа готовит себе народное антигриппозное средство...

ВСЕ ДУМАЛИ, ЧТО К ПЕНСИИ ДОБАВИЛИ ДЛЯ ОПЛАТЫ ЕДЫ, А ОКАЗАЛОСЬ — НА ВЫВОЗ МУСОРА. ПО МНЕНИЮ ЧИНОВНИКОВ, ЛЮДИ МОГУТ ПРОЖИТЬ НА 10 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ. ПОЧЕМУ ЖЕ СЕБЕ ОНИ ВЫПИСЫВАЮТ 400 ТЫСЯЧ?

Íàøåãî íå ïðîâåä¸øü! В годы застоя и дефицита полюбилась одна хорошая русская девушка иностранцу. В результате они поженились, и она поехала жить к мужу. Муж был то ли писатель, или дефицит к концу года то ли переводчик, больших выбросили». А раз так, то городов не любил и жил в надо делать запасы. маленькой, удаленной от Муж с любовью и жалостью цивилизации деревушке. смотрел, как кладовка поОднако в деревушке был полняется консервами, мамагазин, в котором было каронами, мылом, солью и все. Абсолютно! Но наше- спичками. Он пытался объго человека не проведешь... яснить, что капитализм будет «Такого быть не может, — загнивать еще долго и мыло подумала девушка, — это не исчезнет. Девушка верилибо показуха, или к фе- ла, но советский инстинкт стивалю какому готовятся, требовал, и новые пакетики

супа тихо появлялись в кладовке. А потом пошел снег, да такой, какого сотни лет не было. Магазин каждодневно пополнялся приезжавшей машиной и запасов не держал. Дороги завалило надолго, провода оборвались, деревушку отрезало капитально. Но голод не наступил и эвакуации не было. Вся деревушка питалась у торжествующей русской хозяйки. Сергей Владимиров, Пермь

Бывает же!

Храпит так, что спать невозможно Работаю медсестрой в хирургическом отделении. Такие дни бывают, что хоть караул кричи! Дело было утром. После ручку. Полез под кровать ночного дежурства я дре- ее доставать да так там и мала в коридоре за стой- остался — заснул. Я, в кой. Подошел один из на- общем, и не против. Пониших больных и говорит: маю, устал, бедный. Даже — Я очень извиняюсь за подушку ему под голову беспокойство. Ни за что не подложил и одеяльцем настал бы отвлекать вас, ес- крыл, чтобы он не замерз. ли бы не одна проблема. Но уж очень он храпит силь— Что у вас случилось? — но, спать невозможно... А спрашиваю. дотащить его до ордина— У меня под кроватью торской я не смогу — после спит дежурный врач. Он операции. Может, вы мне вчера ночью пришел на поможете? осмотр, но уронил на пол Вера Оверина, Красноярск

А как у них? В Японии популярны игрушки «Айбо». Это развлекательные роботы в виде собак, с зачатками искусственного интеллекта. Японцы настолько привязываются к ним, что считают их живыми душами. В случае поломки «Айбо» в храмах принято проводить похоронные церемонии. Потом роботы идут на переработку.

Склон для катания на санках

Бабушка связала

Снежная женщина

Вата на лице Деда Мороза

Керамика в санузле

Всяк сверчок знай свой…

Таежная птичка

2 Рассказ об особых приметах

Маска для писателя

Огромная сумка

Город в низовьях Дона

Морозный на стекле

«Снежная королева»

Нательная графика Сияет вокруг героя

Вздорная причуда (разг.)

Второй период мезозоя

Античный жрец Щетка, чистящая бутылки

Бухгалтерская экспертиза

Щелочь едкий…

Отчим юного Маугли

Дерево победителей

Бродяга у Астрид Линдгрен Диктант официанту

Куртка горнолыжника

Проем в билетной кассе

Характер крутого замеса

Штаны для теннисиста

Полпары с ковчега Ноя Рикошет Крылалучпо сути тый ник

Голос журавля Переносная лачуга казаха

Родина картофеля

Орех, молока полный След зубов на коже

Орган с мочкой Искал кнопку у Электроника

Огромное количество

4 Скверный литератор

Налог, что брали пушниной Дочь лорда Байрона

Судно Амундсена

Вид зяблика

Варево на берегу

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

ОТДОХНИ

ïøà à Ë

Бывает же!

амый необычный Дед Мороз находится в Салехарде. И это мамонт Митя. Так его прозвали местные жители. Традиция наряжать символ окружной столицы в новогодний наряд существует уже четыре года. Чтобы сшить наряд для десятиметровой статуи, с нее сняли мерки. На костюм ушло почти 150 квадратных метров ткани и около 40 квадратных метров меха.

ÃÄÅ ÏÀÊÅÒÛ Ñ ÑÀËÀÒÀÌÈ? Как-то на Новый год мои тетя с дядей собрались в гости. Дядя Коля оделся первым и стоял в прихожей, ожидая тетю Аню. Через некоторое время она появилась в праздничном наряде и поинтересовалась, где пакеты. Дядя Коля ответил, что вынес их в мусоропровод, пока ее ожидал. Изменившись в лице, тетя Аня поинтересовалась, почему дядя Коля не заметил что в пакетах находились несколько салатов,

из писем читателей

холодец, холодец торт, торт бутылка коньконь яка. На что он ответил, что пакеты были завязаны. Когда же тетя поинтересовалась, как же он смог затолкать большой пакет в мусоропровод, он ответил, что помог ногой… Как ни странно, дядя Коля встретил Новый год невредимым. Дарья М., Саратов

ÌÓÆ ÎÁÚÅËÑß ÃÐÓØ! Решил я недавно, что пора бы уже мне похудеть. Буду есть фрукты вместо

ужина Купил себе груш. груш ужина. Съел штуки три, и тут живот прихватило. Режет ужасно, двинуться не могу. Жена запаниковала. Звонит вся в истерике в скорую: — Алло, скорая?! У меня муж... объелся груш! — тут она запинается и давай смеяться как ненормальная в трубку. На том конце, видать, с юмором были, говорят: — У кошки боли, у собачки боли, у мужа не боли, — и отбой. Просидел полночи в туалете, полегчало. Анатолий К., Калуга

Слышала такую примету: сколько у челове ько ол ст — ка макушек , будет браков. Поэтому когда увидела у сына две макушки, сразу ре не ую рв пе что , шила не ть ва вестку и спраши буду, как зовут. Алла, Таганрог Жена забила морозилку до отказа мясом, куи рицей, котлетам на ла ха уе и какими-то две недели... Пельмени ь хранить негде! Жрат ю! ра ми по хочу, Николай, Ставрополь Один раз я вернулась домой лишь под утро, так муж надел мне на голову ведро и принял му не по ть ти ло ся ко е палкой. Тогда я впервы ть жи те ес вм поняла, что мы не сможем… Екатерина, Астрахань

Ответы на задания из этого номера СО СТР. 31 А ЛЫЧ А

СО СТР. 37

Д У РШЛ А Г

Б Р А К

Т Р А К

Б А Я Н Е

Т У Л А А Р А Х И С

И Н Т Е Р

Л Е Н О К Е

Д Е К ОД Е Р

Ч А Р А

О Р Д Е Н Л

АШУ Г

В В О З И

К О Р ОЛ Ь К О В

ЙО Г А

ЕЩЕ Н К О

Э Р О С

А С С

Л Ь

ЗМЕ Я

О Г Р

В И Н О К У Р

Д Р О Т И К

По горизонтали: 1.Супруга. 8.Пиявка. 9.Верзила. 11.Сучкоруб. 12.Лемех. 14.Рупия. 15.Зонд. 18.Зев. 19.Имитатор. 22.Ресивер. 23.Барсук. 25.Партократ. 26.Овин. 28.Комбайн. 33.Метраж. 34.Заросли. 36. Астроном. 37.Трико. 39.Идеал. 41.Желе. 44.Мумия. 45.Брусок. 47.Метиска. 48.Легионер. 49. Аксис. 51.Окраска. 52.Труба. 55.Клиентка. 56.Отток. 57. Астероид. 58.Конверт. 59.Канкан. 60.Гадалка. По вертикали: 2.Умелец. 3.Размер. 4.Галс. 5.Виски. 6. Швартов. 7.Ламбада. 10.Аудитор. 13.Хулахуп. 15.Зенитка. 16.Симбиоз. 17.Пиарщик. 20.Регтайм. 21.Лежак. 24.Камбала. 27.Ноготки. 29.Недра. 30.Траншея. 31. Джемпер. 32.Тавро. 35.Ислам. 38.Одноколка. 40.Лузер. 41.Живинка. 42.Убыль. 43.Пурга. 46.Акция. 47.Металлист. 49.Акселерат. 50.Притвора. 51.Обмолвка. 53.Стройка. 54.Гардина. 57.Арык.

СО СТР. 45 Г

СО СТР. 48

Б О Р О Д А Р

К У КША О П И С А Н И Е П

О Р Е О Л Д

Т А Т У

ЮР А

А У Д И Т

С К А З К А И

О Р А К У Л

З А К А З

Н О Р О В

Н А Т Р

Т В А Р Ь

К Л И К

ШО Р Т Ы

А М Е Р И К А В

К О К О С

ЮР Т А

У К У С Т Р О Й К А Р

А М У Р

МО Д

А МС А К А

У Х О Я С А К

По горизонтали: 4.Россыпь. 8.Охрана. 9.Поступь. 10.Теплоход. 11.Фибра. 12.Резь. 13.Парик. 15.Ось. 16.Паром. 18.Смута. 19.Фея. 20.Лавка. 23.Нерв. 24.Экстремал. 26. Буль он. 28.Багги. 30.Глаз. 31.Оскомина. 33.Ликвидатор. 36.Дамка. 37.Ветшание. 39. Едкость. 40.Инок. 43.Ложбина. 47.Горе. 48.Пословица. 50.Абсент. 51.Угодник. 53.Кубик. 59.Свеча. 60.Политрук. 61.Изгиб. 62.Лесопарк. 63.Архар. По вертикали: 1.Контора. 2.Трапезная. 3.Юнкор. 5.Овод. 6.Ситник. 7.Папироса. 9.Пожар. 11.Фирма. 14.Гол. 15.Отшельник. 16.Пешка. 17.Маренго. 18.Скраб. 21.Аванзал. 22.Отказ. 25.Луноход. 27.Уголовник. 28.Баскетбол. 29.Исчадие. 32.Лихач. 34.Район. 35.Скетч. 38.Единица. 41.Колледж. 42.Обувщик. 44.Горец. 45.Лесть. 46.Торги. 49.Абрис. 52.Кулуары. 54.Квазар. 55.Очница. 56.Шпиль. 57.Хлыст. 58.Стопа.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2019

Из почты «Айболита»

ñòð.

ОТДОХНИ — Опять авитаминоз?!

Умные мысли КРАСОТА — СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ ЖЕНЩИНЫ, СЛЕЗЫ — ТАКТИЧЕСКОЕ.

×ÅÌ ×¨ÐÒ ÍÅ ØÓÒÈÒ? Мой муж храпит. Както раз он уже спал, а я наткнулась в интернете на сайт, подсказывающий решение проблемы. В общем, надо громко всхрапнуть над ухом у храпуна. Чем черт не шутит, подумала я, и громко хрюкнула. Храп прекратился! Я не поверила своим ушам. И тут в полной тишине прозвучало: «Дура!» Инна В., Челябинск

ÍÅ ÒÓÒ-ÒÎ ÁÛËÎ! Понравился мне один парень в институте, а познакомиться с ним было неудобно. Однажды возвращалась я в общежитие вечером после занятий, а он сзади шел. И пришла мне мысль поскользнуться и упасть. Мол, парнишка поможет встать, так и познакомимся. Упала я, а парень перешагнул через меня и дальше пошел. Не сложилась у нас любовь... Виктория Г., Киров

×ÅÃÎ ÏÐÀÇÄÍÎÂÀË? Выхожу после выходных на лестницу, гремя уймой пустых бутылок, выставляю их возле мусоропровода. Смотрю — сосед сверху спускается тоже со стеклотарой. — Привет, чего праздновал? — спрашиваю. — Конец ремонта. — О! Я тоже! А вы чего ремонтировали? — Да не, мы окончание вашего ремонта праздновали… Олег Ш., Волгоград

ЖЕНСКАЯ МУДРОСТЬ: ЧЕГО НЕ ПОМНЮ, ТОГО И НЕ БЫЛО. ПУСТЬ ЛУЧШЕ ЖЕНЩИНА ГОВОРИТ ЧЕРТ ЗНАЕТ ЧТО, ЧЕМ МОЛЧИТ ФИГ ЗНАЕТ О ЧЕМ!

Такой случай

Íå òðîæü ìîþ êîëåíêó! ПОКА ДВЕРЬ БЫЛА ОТКРЫТА, В КВАРТИРУ ПРОБРАЛСЯ МАНЬЯК... СТРА-А-АШНО ЛАСКОВЫЙ... Давно это было. Мы совсем молодые, только получили квартиры в новом заводском доме. Все соседи — свои люди. Красота! Те из ребят, у кого имелись дачи, делали домашнее вино из красной и черной смородины, вишни и черноплодной рябины. Вот и моя коллега Люда поставила зреть брагу. Как-то в пятницу прибежала с работы, а дома страшная духота. Открыла балкон и дверь на лестничную площадку, чтобы побыстрее протянуло сквознячком, а сама бегает по квартире, занимается делами. Вот-вот должен прийти муж, на дачу с ним со-

бирались. Наготовила бутербродов, села на кухне чайку попить. И вдруг под столом кто-то нежно-нежно потрогал за коленку. Подумала, показалось. Но тут снова к коленке ласково прикоснулись. Людку из-за стола как ветром сдуло. С визгом выскочила на лестничную площадку и дверь захлопнула. На визг из квар тир выбежали наши заводские мужички, а она вся белая, трясется. Говорит: пока дверь на площадку была открыта, в квартиру пробрался маньяк и трогал ее за коленки. Мужики возмутились: что такое, в доме все свои, кто мог за-

браться? Стали в дверь ломиться, а она захлопнулась. И ключа нет. Но не оставлять же маньяка в квартире. Выломали дверь. Стали его искать — нет нигде. На балкон выглянули — пусто. Заглянули под стол, а там три бутыли с вином, на горлышки надеты перчатки. Вино бродит, перчатки надуваются. Сквознячок по квартире гуляет — перчатки тудасюда колышутся. А тут и муж с работы пришел. Увидел сломанную дверь, выслушал историю о маньяке — его «радости» не было предела. Дверь мужики все вместе ремонтировали. А как вино поспело, его тоже все вместе дегустировали. Анна Г., Курск

В следующем номере читайте: На приёме у терапевта

Пять поводов заболеть зимой Думай, думай...

Пластмасса внутри организма

Для тех, кто не любит ходить в поликлинику

Как снять приступ подагры Для родителей и бабушек

Если кашель затянулся...

По горизонтали: 4.Мириады маслят на поляне. 8.Подходящая работа для цепного пса. 9.Манера чеканить шаг. 10.«Михаил Светлов» как судно. 11.Материал для старых чемоданов. 12.Боль в глазах от чтения в сумерках. 13.Шевелюра, которую можно померить. 15.Стержень в центре колеса. 16.Транспорт в отсутствие моста. 18.Туманный период в стране. 19.Добрая покровительница Золушки. 20.Диван-кровать в избе. 23.Проводник болевых ощущений. 24.Сторонник рискованного отдыха. 26.Куриное питье при больном горле. 28.Кроха на гоночной трассе. 30.Орган в оправе ресниц. 31.Вяжущая терпкость во рту. 33.Устраняет последствия бедствия. 36.Козырь на руках у шашиста. 37.Старение, дряхление. 39.Свойство щелочи. 40.Обитатель кельи. 43.Узкий неглубокий овраг. 47.Несчастье, что можно хлебнуть. 48.Напарница поговорки. 50.Алкоголь изумрудного цвета. 51.Мастер заискивать. 53.«Долька» льда в бокале. 59.Восковая бабушка лампочки. 60.Идеолог в Красной армии. 61.Вариант деформации. 62.Зеленый массив в мегаполисе. 63.Горный баран. По вертикали: 1.«Рога и копыта» как тип учреждения. 2. Помещение для еды в монастыре. 3. Старшеклассник, пишущий для газеты. 5. Насекомое, неравнодушное к лошадям и коровам. 6.Хлеб из просеянной муки. 7.Вставка в мундштук. 9.Беда с кошкиным домом. 11.Однодневка афериста. 14.Итог ошибки вратаря. 15.Монах, удалившийся в скит. 16. Солдат на шахматной доске. 17.Черный цвет с серым отливом. 18. Абразивный крем в салоне красоты. 21. Парадная приемная во дворце. 22. Тыква для сватов. 25.Транспорт на ночном светиле. 27.«Клиент» следственных органов. 28.Спорт для верзил. 29.Порождение преисподней. 32.Беспечный ездок. 34.Замоскворечье на карте Москвы. 35.Пьеса шутливого содержания. 38.Кол, «забитый» в дневник. 41.Учебное заведение, пришедшее на смену техникуму. 42.Работник сапожной фабрики. 44.Высоко живущий шотландец. 45.Комплимент подхалима. 46.Продажа под стук молотка. 49. Линейное очертание предмета. 52. Политическое закулисье. 54.Источник космического излучения. 55.«Дневная» студентка. 56.Игла Адмиралтейства. 57.Тонкий, гибкий прут. 58.Нижняя часть ноги.

8 9 10 11 12

13 14 16

15 17

25 26

31 32

36 37

38 39

49 50

52 53

54 59

60 61 62 63