Haziran 2020 | Sayı 30
/ bikahvebikeyif | www.bikahvebikeyif.com
bikahvebikeyif KAHVE, KEYİF VE YAŞAM DERGİSİ
YENİ TREND GLAMPING
KARANTİNA SONRASI SPORA DÖNÜŞ
DAHA İYİ HİSSETMEK İÇİN 3 KOLAY ADIM
Haziran 2020
bikahvebikeyif mag
Sayı 30
KAHVE, KEYİF VE YAŞAM DERGİSİ
İÇİNDEKİLER
Yayın Sahibi Uluç İNCESOY Genel Yayın Yönetmeni İmge BALIK İNCESOY imge@bikahvebikeyif.com Katkıda Bulunanlar: Emir BOZKIRLI Kuketta.com Müge MENTAŞ Yunus Emre ORMAN
BİRELAX Daha İyİ Hissetmek için 3 Kolay Adım BİSAĞLIK Karantina Sonrası Spora Dönüş BİKEYİF Yeni Trend Glamping
Reklam Rezervasyon reklam@bikahvebikeyif.com
İletişim | hello@bikahvebikeyif.com + www.bikahvebikeyif.com
bİHABER
Pandemiden Etkilenen Sektör Çalışanlarına Destek Netflix, İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) ve Sinema Televizyon Sendikası, COVID-19 pandemisinden olumsuz etkilenen sinema televizyon sektörü çalışanlarına destek olmak amacıyla önemli bir adım attı. Netflix’in 4 milyon TL’lik* katkısıyla oluşturulan desteğin yönetimini ve dağıtımını İKSV ve Sinema Televizyon Sendikası üstlenecek. ‘COVID-19 Sinema ve Televizyon Sektörü Desteği’ne serbest çalışanlar da dahil olmak üzere Türkiye çapında prodüksiyonların durmasından olumsuz etkilenen kamera arkası çalışanları başvurabilecek.
H&M, UEFA Vakfı'ndan Anlamı İş Birliği H&M, kârın %100’ ünün UEFA Çocuk Vakfı’na bağışlanacağı, özel bir tişört koleksiyonu sunmaktan gurur duyar. Çocukları aktif kalmaya ve futbolun küresel boyutunda yer almaya teşvik ederek H&M, gelir, sağlık, eğitim ve bunların bütünleştiği alanlarda insan hakları ile ilgili insani projeleri desteklemek için sporu kullanan bir vakfa bağış yaparak geleceklerine anlamlı bir şekilde katkıda bulunabilmeyi hedefliyor. Dünyadan 16 ülkenin futbol tişörtlerinin birebir kopyasından oluşan çocuk koleksiyonu hm.com’da satışa sunuldu.
Tiyatrolara Destekte İlk Adım Anadolu Efes’ten Anadolu Efes, COVID-19 sebebiyle kapalı olan özel tiyatrolara katkı sağlamak için Tiyatro Kooperatifi tarafından başlatılan ’Bizde Yerin Ayrı’ kampanyası kapsamında kurumsal destek veren ilk şirket oldu. Dayanışma Birlikte Güzel diyen Anadolu Efes, kampanya kapsamında aldığı 1000 gösterim kartını tıp öğrencilerine hediye ediyor.
bİHABER Karaca Hatır Plus İle Aynı Anda 2 Faklı Kahve! Karaca pratikliği ile hayatı kolaylaştıracak yepyeni ve dünyada ilk olan Hatır Plus kahve makinesi, sevdikleriniz ile paylaşacağınız güzel günlerde, en büyük yardımcınız olarak mutfağınızdaki yerini almayı bekliyor. Hatır Plus, aynı anda 5 fincan Türk kahvesi ve 5 fincan filtre kahve yapma özelliğiyle hayatı kolaylaştırıyor.
Spor Yaparak COVID-19 Fonu’na 1 Milyon Dolar Bağış adidas, 29 Mayıs - 7 Haziran tarihleri arasında 10 gün sürecek #HOMETEAMHERO hareketiyle, herkesi spor yaparak katkı sağlayabileceği bir iyilik hareketine davet ediyor. Kampanyanın amacı, #HOMETEAMHERO meydan okumasıyla bir milyon aktivite saatine ulaşarak Dünya Sağlık Örgütü’nün COVID-19 Dayanışma Müdahale Fonu’na 1 milyon Dolar bağışlanmasını sağlamak. Bu hedefe ulaşmak için katılımcıların adidas Running veya adidas Training uygulamaları üzerinden yaptığı her 1 saat aktivite 1 Dolar bağış yerine geçecek.
501® Günü için LEVI’S® x GOLF bir araya geldi Levi’s®, bu yıl 501® Günü şerefine klasik 501® jean ve Trucker ceketine renkli bir bakış açısı katan Levi’s® x GOLF koleksiyonunu lanse ediyor. İlk kez 2016’daki GOLF WANG defilesi için tasarlanan gökkuşağı renklerindeki puantiyeli jean’den esinlenilen bu koleksiyonda ekru denim üzerine gökkuşağı renklerinde puantiye deseni eklenen 501® ‘93 jean ve vintage fit Trucker ceket bulunuyor
Bioderma Sébium Lotion Tıraş Sonrası Losyon 99,50 TL
U.S. Polo Assn 249,99 TL
Nuxe Men Nemlendirici 135 TL
Arzum OKKA Minio Türk Kahvesi Makinesi 549 TL
. . . . nu
u G r a l Baba
Fakir Ultracare Yıkanabilir Erkek Bakım Kiti 249 TL
Instax Mini 11 699 TL
BİKAHVE
İÇ FERAHLATIR: BUZLU KAHVE Dışarıda kahve kültürüne alışmamız evde süper lezzetli kahveler yapmayacağımız anlamına gelmiyor. Özellikle pandemi sürecinde her birimiz birer şefe dönüşmüşken soğuk kahvesiz bir ev karantinası elbette düşünülemezdi. Süper pratik ve lezzetli buz gibi kahve tarifi, yazını serinletmek isteyenler için geliyor.
Nelere İhtiyacımız var? 3 tatlı kaşığı granül kahve Sıcak su Şeker (isteğe göre) 1 su bardağı soğuk süt 3-4 küp buz Süt köpüğü
Nasıl Yapıyoruz? Sıcak suyu, kahveyi ve şekeri bir kavanoza ekleyip, karıştıyoruz. Servis yapacağımız bardağa buz küplerini ekledikten sonra önce kahve karışımını ardından 1 bardak soğuk sütü ilave ediyoruz. Bir kaşık yardımıyla süt köpüğünü de üzerine ekledikten sonra isteğe göre üzerine dondurma bile ilave edebiliyoruz.
a n t n a r a K ı s a r Son ş ü n ö D a r o Sp
Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, karantina sonrası spora başlamak için bir yol haritası hazırladı:
BİSAĞLIK
MOTİVASYON Öncelikle spora dönüşü kendiniz için istemeniz gerekir. Ve bu motivasyonu bulmak sadece fiziksel sağlıkla ilgili değil, aynı zamanda mental durumumuzu da etkiler. Bir kıyafette hoş görünmek gibi dış motivasyonlar da vardır. Neden sağlıklı olmak istediğinizi anladıktan sonra, ilk durağınız spor salonları olmamalıdır. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz ile görüşmelisiniz. Güç, esneklik ve kardiyovasküler sağlık açısından bulunduğunuz yeri değerlendireceklerdir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz iyi bir değerlendirmenin ardından spor salonunda nasıl güvende egzersiz yapacağınız konusunda size rehberlik edebilir. Bu fiziksel değerlendirmeyi yaptırmak ve bedeninizin gücünü hissetmek önemli bir ilk adımdır. RUTİNE GERİ DÖNMEK İÇİN ZAMAN GEREKİR Sadece iki hafta boyunca fiziksel aktiviteden uzak kalmak bile kas gücünün ve kütlesinin önemli ölçüde azalmasına neden olmaktadır ve geri kazanmak çok daha uzun sürebilir. Başka bir deyişle, bir veya iki ay öncesi rutininize hiçbir şey değişmemiş gibi hemen geri dönmeyi beklemeyin. Bunun yerine, her seferinde bir adım atarak dönmelisiniz. Spor salonuna geri dönerken, bedeni kırmak değil, vücudu tamir etmektir amaç. Antrenmanınızı gerçekten iyi analiz etmeniz gerekir çünkü yaralanma riskiniz her zamankinden fazladır. Günde sadece birkaç dakika kardiyo ile başlayıp, daha uzun antrenmanlara yavaş yavaş geçebilirsiniz. HER ŞEYİ AYNI ANDA DEĞİŞTİRMEYİN Fitness rutinine geri döndüğünüzde, yeme alışkanlıklarınızı da elden geçirmeniz gerekir. Bir anda her şeyi değiştirmeye çalışmayın, onun yerine, her seferinde bir şeye odaklanın. Beslenme kalıplarınızı yavaşça değiştirebilirsiniz. Böylece bunalmış hissetmezsiniz ve hayal kırıklığına uğramazsınız. Ancak diyetinizde bazı değişiklikler yapmak istiyorsanız, ilk adım olarak günlük rutininize daha fazla su ekleyerek başlayabilirsiniz. Ne kadar aktif olursanız, o kadar fazla terlersiniz, bu nedenle su seviyenizi yenilemek vücudunuzun önemli minerallerinin yok olmamasını ve daha hızlı adapte olmanıza yardımcı olabilir. SPOR YAPMAK İÇİN SPOR SALONUNA GİTMEK ŞART DEĞİL Mutlaka bir spor salonuna katılmanız veya iyi bir antrenman için dışarıda koşarak saatler geçirmeniz gerekmez. Aksine, hepsini kendi evinizin rahatlığında yapabilirsiniz. Diyelim ki programınız doluydu ve aile sorumluluklarınız var. Bu gibi durumlarda hareketsiz kalmak yerine 5 veya 10 dakika boyunca yapabileceğiniz bir şey bulabilirsiniz. Mümkün olduğunca asansör ve yürüyen merdiven kullanmayın. Her gün çok adım atmaya çalışın. Nasıl daha fazla aktif olabilirsiniz düşünün. Ayrıca, bacaklarınızı uzatmak için beş dakikalık bir mola vermek yerine bir iş arkadaşınızın masasına gitmek veya yürümek daha faydalı olabilir.
YENÄ° TREND:
g n i p m Gla
BİkeyİF Covid -19 tüm alışıldık rutinleri etkilerken elbette tatil kültüründe de ciddi bir değişime yol açtı. Turizm sektörü yeni tatil planları için tüm sağlık ve sosyal mesafe önlemlerini alsa da bu sezon ‘her şey dahil’ tatil anlayışı yerini yeni bir trende bırakacak gibi görünüyor; Glamping! İngilizce Glamour ve Camping kelimesinin birleşimiyle ortaya çıkan yeni tatil trendi Glamping, “Çekici- Kamping” anlamına geliyor ve bu sezonun favori tatil alternatifi arasında hızlıca yükselişe geçiyor. Öyle ki yapılan araştırmalara ve açıklanan rakamlara göre çadır ve kamp malzeme satışlarının da ciddi bir artış söz konusu olmuş durumda. Hal böyle olunca, bize de bu yaz tatilini oteller yerine doğada, sosyal mesafeli geçirmek isteyenler için en güzel kamp rotalarını yazmak düştü. Yazı: Uluç İNCESOY
BİkeyİF İğneada Longoz Ormanları, Kırklareli İstanbul’da yaşayanlar için yakın bir alternatif olan İğneada Longoz Ormanları, kampçıların favorileri arasında yer alıyor. Bol oksijen, mesire alanı, balık tutma imkanı ve kolay ulaşım ile kampçılar için keyifli bir alternatif. Nerede: Hamdibey, D565 No:32, 39500 İğneada/Demirköy/Kırklareli
Yedigöller Milli Parkı, Bolu Özellikle sonbaharda günübirlik rotaların vazgeçilmezi olan Yedigöller Milli Parkı, kampçılar için de nefis bir deneyim noktası. Doğanı renklerine, manzaraya, oksijene ve bol fotoğraf anılarına doyacağınız bir kamp alternatifi arıyorsanız listenize ekleyebilirsiniz. Nerede: Yedigöller, 14030 Merkeşler/Bolu Merkez/Bolu
Akyaka Orman Kampı, Muğla Bu yaz doğa ile iç içe, huzur dolu bir tatil yapmak istiyorsanız o halde Akyaka Orman Kampı sizin için tam ideal. Hem karavan hem çadır kampı için uygun olan bu lokasyon ruhunuza iyi gelecek. Nerede: Akyaka, 48650 Ula/Muğla
Ada Camping, Cunda Cunda sevdalılarının severek gideceği bir yer hiç şüphesiz Ada Camping. Milli Park’ın içinde yer alan bu kamp alanının en güzel yanı ise Cunda’nın en temiz denizinin olduğu bir lokasyonda bulunması. Burada isterseniz çadır ile isterseniz karavan ile kamp yapabilirsiniz. Nerede: Alibey Adasi, 10405 Ayvalik
BİkeyİF Kabak Koyu, Fethiye Bu yaz bungalov ve çadır kampı yapmak isteyenlerin en çok seveceği lokasyonlardan bir tanesi de Kabak Koyu. Kamp alternatifinin bol, butik işletmelerin ve otellerin ağırlıklı olduğu bu koyda tatil yapmak harika bir deneyim olabilir. Nerede: Uzunyurt Mahallesi, Kabak Sokak, 48300 Fethiye/Muğla Kelebekler Vadisi, Fethiye Deniz ve doğa ile iç içe gerçek bir kamp deneyimi yaşamak istiyorsanız o halde istikamet Kelebekler Vadisi! Etrafı kayalarla çevrili bu büyüleyici lokasyonda ruhunuza iyi gelmeyecek tek bir an bile yok. Kelebekler Vadisi’nde çadır kampı kurabileceğiniz gibi işletmelere ait bungalovlarda da kalabilirsiniz. Nerede: Uzunyurt, 48300 Fethiye/Muğla Hızır Kamp, Kaz Dağları Kaz Dağları’nın muhteşem doğasında bir tatil planlamak isteyenler için nefis bir rota! İster kendi çadırınızı alın gidip isterseniz bungalov ya da taş evlerde kalmayı seçin. Tercihiniz her ne olursa olsun, burada geçirdiğiniz anların tadını unutamayacağınız kesin. Buzzz gibi nehirine girmeye cesaretiniz varsa bavulunuza mayonuzu atmayı unutmayın. Buraya rezervasyonsuz gidemeyeceğinizi de hatırlatalım. Nerede: Adres: Mehmetalan Köyü Edremit/Balıkesir Borçka Karagöl / Artvin Borçka Karagöl , Artvin’in en meşhur kamp alanlarından. Göl kenarından kamp deneyimlemek isteyenler için harika bir alternatif olan Borçka’da çadır kampı yapılabiliyor. Ayrıca burada Belediyeye ait pek çok işletmen de bulunuyor. Nerede: Karagöl, Aralık/Borçka/Artvin
TAHİNLİ KURABİYE
BİTARİF Tarif: Kuketta /burcubune Tahin ve cevizin mükemmel uyumu bu tarifte buluşuyor, ortaya kahve keyiflerine eşlik edecek enfes bir tarif çıkıyor.
NELERE İHTİYACIMIZ VAR? 1 su bardağı tahin 1 su bardağı sıvı yağ 1 su bardağı pudra şekeri 1 yumurta 2,5 su bardağı un 1 çay kaşığı kabartma tozu Üzeri için ceviz içi
NASIL YAPIYORUZ?
Un ve kabartma tozunu harmanlayın. Diğer malzemeleri iyice karıştırıp unu yavaş yavaş ekleyerek yoğurun. Çabuk dağılan bir yapısı olacak hamurunuzun, korkmayın doğru yoldasınız. Ceviz parçalarını da ekleyerek son kez yoğurun. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak yuvarlayın. Üstlerine dilerseniz benim gibi ceviz içi koyabilirsiniz. Önceden ısıtılmış 160 derece fırında altları hafif pembeleşene kadar (20-25 dk) pişirin. Fırın tepsisinden nazikçe tabağa alın ve 10 dakika soğumasını bekleyin.I lık ılık çok güzel oluyor. Dilerseniz üzerine pudra şekeri de serpebilirsiniz.
Bon appetit
NETFLİX’E YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 6 FAYDALI TAVSİYE! #evdekal
BİVİZYON Eğlence servisi Netflix’in üyeleri arasına yeni katılmış olabilirsiniz. Peki, Netflix deneyiminizi daha da geliştirmek için neler yapmalısınız? Bu sorunun yanıtını merak ediyorsanız aşağıdaki altı faydalı tavsiyeye göz atmanızı öneririz. En iyi önerileri almak için kendi kişisel profilinizi kullanın Dünyanın dört bir yanındaki 183 milyon Netflix üyesinin tamamı, kendi beğenileri doğrultusunda şekillenmiş, benzersiz profillere sahip. Çünkü Netflix, üyelerinin kişisel beğenilerinden ve izleme geçmişlerinden yola çıkarak, onlara en isabetli içerik önerilerini sunmaya çalışıyor. Ailedeki herkesin, kişisel zevkine en çok hitap eden önerileri alabilmesi için ise her aile üyesi için ayrı bir profil açılması gerekiyor. Bu profillerdeki içerik önerilerini daha isabetli hale getirmek için izlediğiniz yapımları "onaylayan başparmak işareti" (artı puan) veya "onaylamayan başparmak işareti" (eksi puan) seçeneklerinden birini tercih ederek puanlamanızda da fayda var. Altyazıları zevkinize göre ayarlayın Netflix’in en önemli özelliklerinden biri, tercih özgürlüğünü üyelerine vermesi. Üyeler, önceden belirlenmiş yayın akışlarına bağlı kalmadan, diledikleri yapımı, diledikleri yer, zaman ve cihazda, reklamsız şekilde izleyebiliyor. Bu özgürlüğün tadını çıkarabileceğiniz alanlardan biri de altyazılar. Sunulan standart altyazı görünümünden memnun değilseniz, fontu ve metin boyutunu değiştirebilir, hatta sekiz farklı altyazı rengi arasında seçim yapabilirsiniz. Bu seçeneklere ve daha fazlasına ulaşmak için hesap ayarlarına girmeniz yeterli. Yeri gelmişken, Netflix bünyesindeki tüm yapımları farklı dillerdeki altyazı ve dublaj seçenekleriyle izleyebildiğinizi de hatırlatmış olalım. Bu imkândan faydalanarak yabancı dilini geliştiren çok sayıda kişi var.
BİVİZYON Birkaç basit kısayolla izleme deneyiminizi zenginleştirin Netflix'i ekranı ve internet bağlantısı olan neredeyse her cihazda izleyebiliyorsunuz. Ama eğer tercihiniz bilgisayarlardan yanaysa, birkaç basit kısayolu aklınızda tutarak izleme deneyiminizi daha da zenginleştirmenizi öneririz. Örneğin ‘F’ tuşuna basarak sevdiğiniz yapımı tam ekrana taşıyabilir, ‘Esc’ tuşuyla pencere görünümüne geri dönebilirsiniz. ‘Boşluk’ veya ‘Enter’ tuşlarından birine basarak görüntüyü durdurup tekrar başlatmanız da mümkün. ‘Sağ ok’ tuşu videoyu 10 saniye ileri sararken, ‘Sol ok’ 10 saniye geriye gitmenizi sağlar. Yine ‘yukarı ok’ ile sesi yükseltebilir, ‘aşağı ok’ ile kısabilirsiniz. Videoyu sessize almak için ise ‘M’ tuşuna basmanız yeterli. İçerik indirerek gündelik hayatınızı renklendirin Bugünlerde vaktin çoğu evlerde geçse de her gün toplu taşımada vakit geçiren veya sık seyahat eden üyelerin favorisi olan 'İçerik İndirme’ özelliğinden de bahsetmekte fayda var. Netflix’in bu özelliği, Wi-Fi bağlantısı olan ortamlarda izlemek istediğiniz yapımları mobil cihazınıza indirmenizi sağlıyor. Böylece otobüste veya vapurda hareket halindeyken veya uçak ve metro gibi internet bağlantısı bulunmayan ortamlarda sevdiğiniz yapımları izleyerek yolculuğunuzu daha keyifli hale getirebilirsiniz. Bunun yanı sıra indirdiğiniz dizileri yönetmenize yardımcı olan 'Akıllı İndirme’ özelliğinden faydalanabilirsiniz. Yalnızca Wi-Fi ağına bağlı olduğunuzda çalışan bu özellik, izlemeyi bitirdiğiniz bölümü otomatik olarak silerek dizinin bir sonraki bölümünü indirmeye başlıyor. Böylece mobil cihazınızdaki depolama alanının dolmasının da önüne geçiliyor. ‘Made in Turkey’ koleksiyonuna göz atın İyi hikayeler dünyanın her yerinden gelebilir. Netflix bu düşünceyle pek çok farklı ülkede içerik üretiyor ve bu ülkelerin sevilen yapımlarını lisanslayarak içerik kütüphanesine ekliyor. Elbette güçlü bir kreatif sektöre sahip olan Türkiye de bu ülkeler arasında oldukça önemli bir yere sahip. Bu yüzden Netflix, kısa bir süre önce Türkiye’den dünyaya sunduğu yapımları özel bir koleksiyonda topladı. Türk yapımlarını dünyaya tanıtmayı hedefleyen ‘Made in Turkey’ koleksiyonuna dünya genelinde 190 ülkede ulaşılabiliyor. Yerli yapımları seviyorsanız, netflix.com/MadeInTurkey adresine girerek koleksiyonu inceleyebilir veya uygulama arayüzünden ‘Türk dizileri’ veya ‘Türk filmleri’ seçeneklerini tıklayabilirsiniz. Koleksiyonda Atiye ve Aşk 101 gibi Netflix orijinal yapımlarının yanı sıra 7. Koğuştaki Mucize, Organize İşler: Sazan Sarmalı, Ezel, Leyla ile Mecnun, Ayla, Diriliş: Ertuğrul, Arif v 216, Masum gibi çok sayıda lisanslı yapım da yer alıyor. Çocuklarınız için keyifli ve güvenli bir deneyim oluşturun Netflix, dünyanın dört bir yanından birçok farklı çocuk ve aile içeriğine yatırım yaparken ebeveynlere daha fazla kontrol ve seçenek sunmaya da gayret ediyor. Bu kapsamda, Netflix hesabınızda çocuklarınız için yalnızca yaş gruplarına uygun içerik sunan ‘Çocuk profilleri’ oluşturmanız mümkün. Buna ek olarak sunulan ebeveyn kontrolleri sayesinde kendi profilinizi bir PIN koduyla koruma altına alarak çocuğunuzun profilinize ulaşmasını engelleyebiliyorsunuz. Belirlediğiniz yapımların çocuklarınızın profilinde görünmesini engellemeniz de mümkün. Netflix hesabınızı kullanan minik bir aile üyesi varsa, hesap ayarlarına girerek tüm ebeveyn kontrolü seçeneklerini inceleyebilir ve istediğiniz değişiklikleri yapabilirsiniz.
Daha İyİ Hİssetmek İçİn 3 Kolay Adım
Bİrelax
Daha iyi hissetmek’ senin için ne anlama geliyor? İş yerinde başarılı olmak, bir sınavdan geçmek, fit görünmek ve dahası mı? Kendini iyi hissetmek için bir adım atmak istiyorsan, kendine sık sık hatırlatman gereken tek bir şey var; İyi hissetmek, içten dışa doğru gelen bir ruh, beden, zihin bütünlüğüdür. İmge BALIK İNCESOY imgeincesoy
Pek çoğumuz bilerek ya da bilmeyerek çevremizdeki insanlar hatta dünya hakkında varsayımlar yaparak yaşıyoruz. Peki sen hangisisin? Varsayımlar yaparak yaşayan mı yoksa ‘öz’üne odaklanıp sadece kendinin en iyi versiyonu olabilmek için yaşayan mı? Eğer kendini daha iyi hissetmek istiyorsan sana zarar veren duyguları rafa kaldırma zamanı. Kinini, geçmişini, öfkeni, insanlara karşı yargılarını bir kenara bırak. İyiye, güzele, sana iyi gelecek duygu ve durumlara odaklanmayı seç. Bu senin için başlangıçta zor olacak ancak zamanla seni özgürleştirecek ve daha da iyi hissetmene yardımcı olacak. Kendini daha iyi hissetmek için atman gereken 3 adım senin için geliyor:
Geçmişi, geçmişte bırak Unutma, geçmişte olduğun kişi, şu an olduğun kişi değil. Çok uzağa gitme, dünkü senden bile bugün farklı değil misin? Deneyimlerin, tecrübelerin, hislerin, fikirlerin her gün değişiyor, dönüşüyor ve sen her gün yenileniyorsun. Peki şimdi bir düşün, geçmişe odaklanarak yaşamanın sana ne faydası var? Dün, dünde kaldı. Geçmiş sana hangi duyguyu getirdiyse hayatına kattıkları için teşekkür et, alman gereken duyguları al ve gerisini serbest bırak.
Bİrelax
En güzel gün, henüz yaşanmamış olandır Hayatın nasıl mucizevi bir şey olduğunu hiç düşündü mü? Her gün yeni bir başlangıç, her gün daha iyisini yazıp, yaşayabil diye eline verilmiş bir fırsat. Bu hikayeyi mutlu ya da mutsuz yazmak, sonlandırmak sadece senin elinde. Kendini daha iyi hissetmek için her gün 3 küçük şeye teşekkür et ve bir deftere yaz. Sahip olduğun güzellikleri fark etmek, ruhunu iyileştirecek.
Bağ kurmaktan korkma Unutma, insanlarla ne kadar güçlü iletişim kurarsan, kendini daha iyi hissedersin. En son ne zaman birisiyle gerçek, içten ve derinlemesine bir sohbet ettin? İnsanlarla olan paylaşımların ve bağın güçlendikçe kendini daha iyi, daha güçlü, daha değerli hissedeceksin. Bildiğin güzellikleri çevrenle paylaşmaktan, gerektiğinde onlardan destek almaktan çekinme. Daha iyi bir sen için güçlü bağlar kurmaktan korkma.
ŞEHİRDE EVDE
NE VAR?
Istanbul Fringe Festival Facebook’un Türkiye’deki kültür sanat topluluklarını desteklemek ve ülkedeki topluluğunun platformları üzerinden bağlantı kurmaya devam etmesini sağlamak amacıyla hayata geçirdiği Facebook İstasyon Kültür Sanat Buluşmaları, İstanbul’un alternatif sanat sahnesine yeni bir uluslararası boyut getiren Istanbul Fringe Festival ile devam ediyor. 2 Haziran Salı günü saat 21:00’de Facebook İstasyon ve Facebook Türkiye sayfalarından gerçekleştirilecek canlı yayında COVID-19 Döneminde Gösteri Sanatları ve Dijitalleşme konusu ele alınacak. İstanbul’da Bir Sürrealist: Salvador Dalí Sakıp Sabancı Müzesi (SSM), geçmiş sergilerinden zengin içerikleri kapsamlı seçkilerle dijital kanallarında paylaşıma açmaya devam ediyor. Müze, 20 Eylül 2008 - 1 Şubat 2009 tarihleri arasında Akbank’ın desteğiyle gerçekleştirdiği İstanbul’da Bir Sürrealist: Salvador Dalí sergisini çevrimiçine taşıdı.İspanya’da bulunan GalaSalvador Dalí Vakfı koleksiyonuna ait eserlerle vakıf dışında gerçekleştirilen en büyük geçici sergi olma özelliğine sahip İstanbul’da Bir Sürrealist: Salvador Dalí, sanatçının yağlıboya tablo, çizim ve grafiklerinden oluşan geniş bir seçki sunmuş; açık kaldığı süre içinde 252 bin kişi tarafından ziyaret edilmişti.
Pandemi Günlerinde Fotoğraf İstanbul Modern’in yeni çevrimiçi sergisiPandemi Günlerinde Fotoğrafİstanbul Modern, farklı kuşaklardan 42 sanatçının pandemi günlerinde gerçekleştirdikleri yeni çalışmaları çevrimiçi bir sergiyle izleyiciye sunuyor. “Pandemi Günlerinde Fotoğraf” adlı sergi 1 Haziran - 15 Kasım tarihleri arasında müzenin web sitesinde görülebilir.
ŞEHİRDE EVDE
NE VAR?
Pera Müzesi’nin Unutulmaz Sergileri YouTube’da! Pek çok ünlü sanatçının eserlerini Türkiye’de ilk kez sanatseverlerle buluşturan Pera Müzesi, sergilerinden önemli bir seçkiyi YouTube kanalında yayınlamaya başladı. Frida Kahlo-Diego Rivera, Fernando Botero, Andy Warhol, Rembrandt, Goya ve Giorgio de Chirico sergilerinin yer aldığı dizi, Joan Miró ve Yıldız Moran ile devam edecek.
Görünenin Ötesinde Osman Hamdi Bey Osman Hamdi Bey’in, Sakıp Sabancı Müzesi (SSM) Resim Koleksiyonu’nda yer alan 6 tablosunun bilimsel araştırma ve konservasyon çalışmalarının süreç ve bulguları, kültür sanat dünyasının en önemli dijital platformlarından Google Arts & Culture’a taşındı. 6 Haziran 2018’den bu yana Atlı Köşk’te ziyaret edilebilen Görünenin Ötesinde Osman Hamdi Bey sergisine de kaynaklık eden araştırma, böylece uluslararası düzeyde erişime açıldı.
Sanatçıların izinde! İstanbul Modern, geçici olarak kapandığı dönemde sanatseverleri dijital platformlarda ağırlamaya devam ediyor. Müze, “Şimdinin Peşinde” adlı koleksiyon sergisinde yapıtları yer alan sanatçılara bu dönemde hayatlarına nasıl devam ettiklerinden bahsetmeleri için çağrıda bulundu. Sanatçıların korona günlerindeki üretim pratiklerine ayna tutan videolar, İstanbul Modern’in dijital platformlarından sanatseverlerle buluşuyor
bikahve bikeyif . com