"Большие и маленькие"_декабрь_№11 by Olga Efremova

Большая проблема 3

Б и М

Большая проблема 4

№ 2№ 2

2009 СЕНТЯБРЬ 2009 СЕНТЯБРЬ

Б и М

Почему Почему сводит сводит ноги? ноги? «Подводные «Подводные камни» камни» детских детских колясок колясок Новая Новая рубрика рубрика «Автомама» «Автомама» Ест, Ест, но нено растет не растет

Купоны Купоны на скидки на скидки

Купон на скидку наКупон стр. 71 на скидку на стр. 71

Подарок Подарок всей всейсемье! семье!

ВыВы хотите сделать оригинальный подарок хотите сделать оригинальный подарок своему ребенку, племяннику своему ребенку, племяннику или родственникам? Воспользуйтесь нашей или родственникам? Воспользуйтесь нашей обложкой! Фото новорожденного малыша, обложкой! Фото новорожденного малыша, днядня рождения, семейного торжества, рождения, семейного торжества, бабушки или дедушки с внучатами станут бабушки или дедушки с внучатами станут поистине незабываемым подарком поистине незабываемым подарком длядля всех вас! всех вас!

№ 3№ 3Об Об условиях приобретения места условиях приобретения места

2009 ОКТЯБРЬ 2009 ОКТЯБРЬ

обложке журнала «Большие на на обложке журнала «Большие и маленькие» можно узнать и маленькие» можно узнать телефону: 68-09-90. по по телефону: 68-09-90.

Воришка Стоит Воришка Стоит ли ли в вашем прятать ушки? в вашем домедоме прятать ушки?

Т в е рТ св ке ор йс к о жйу рж н уа рл н ад лл я д лр яо дриот де ил теейл е й

№№ 3 (8)3 (8) 2010 март 2010 март

Купоны Купоны на скидки на скидки

Новая рубрика Новая рубрика «Большое мастерство» «Большое мастерство»

Тверской журнал для родителей Тверской журнал для родителей

о любимых ВсеВсе о любимых бабушках! бабушках!

№ 1–2 № 1–2

2010 2010 ЯНВАРЬ–ФЕВРАЛЬ ЯНВАРЬ–ФЕВРАЛЬ

Купон на скидку на стр. 63

Тверская область – счастливое будущее наших детей! Тверская область – счастливое будущее наших детей!

№ 5№ 5

2009 ДЕКАБРЬ 2009 ДЕКАБРЬ

Почти триста Почти триста пятьдесят… пятьдесят… Что делать? Что делать? Королевство Королевство кривых… кривых… зубов зубов

Как поют Как наши поют дети наши дети

Сталактиты Сталактиты в носоглотке в носоглотке Купоны на скидки Купоны на скидки

Как разъехаться Купоны родственниками? Как с разъехаться на скидки Купоны с родственниками? на скидки

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

все виды лабораторной диагностики г. Тверь, Артиллерийский пер., 3, тел. 8 (4822) 55-05-05 г. Тверь, б-р Радищева, 29, тел. 8 (4822) 322-388 г. Тверь пр-т Победы, 32/3 , www.newlab-med.ru

21-22 декабря в 14:00 28-29 декабря в 12:00, 16:00 2-7 января в 12:00, 16:00 8-9 января в 16:00 11-12 января в 12:00, 16:00

соДЕрЖанИЕ 6

Б и М

№ 11 (52) 2013 декабрь большие и маленькие новости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 большой гость Приходи, сказка! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 маленькие хитрости Все встречают Новый год! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 большой вопрос Сладости и ребенок: давать или не давать? . . . . . . . . . 16 большое дело Пусть родители услышат . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 большие хлопоты Семейный фундамент . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 большой спорт Теннис для всех и в любое время. . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 Радужный «муравейник» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 большое мастерство В ожидании праздника . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Мы украсим елку сами! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 большой стол Вкусное волшебство за праздничным столом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Новогодний стол-2014, или Как задобрить Лошадь? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 маленькая тренировка Полчаса для уставшей мамы, или Фитнес для пап . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 большая красота Предновогоднее экспресс-похудение . . . . . . . . . . . . . . 34 Система ухода за кожей в зимняя время. . . . . . . . . . . . 35 большой праздник В гостях у Деда Мороза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 большая афиша . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Эх, прокачу! – фотоконкурс! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

Журнал для родителей тверской области «БОЛЬШиЕ è ìàëåíüêèå» Журнал зарегистрирован Управлением Роскомнадзора по Тверской области Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ69-00123 от 7 апреля 2010 г. учредитель и издатель: ООО «АН «Бизнес-класс» адрес издателя: г. Тверь, пр-т Калинина, д. 17, оф. 309, адрес редакции: г. Тверь, пр-т Калинина, д. 17, оф. 309 тел. 68-09-90, тел./факс 65-50-59, сайт www.bimtver.ru, bimtver@bk.ru Главный редактор Ольга Александровна Ефремова Директор Галина Макаренко Финансовый директор Елена Есикова Корреспонденты: Елена Бурцева, Анна Фаламина, Мария Сорокина, Оксана Федорова, Алина Строгая Дизайн и вёрстка Инна Бодалёва телефон рекламной службы 68-09-90 Журнал продается в розницу по свободной цене. Часть тиража распространяется бесплатно Выходит ежемесячно. Издается с августа 2009 г. отпечатано в ООО «Тверская фабрика печати», г. Тверь, Беляковский пер., 46, тел. 8 (4822) 35-32-13 Тираж 3000 экз. Дата выхода издания 18.12.2013 на обложке марк болюбаш За содержание рекламных материалов oтветственность несет рекламодатель. Перепечатка любых материалов возможна только с письменного разрешения редакции.

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

от реДактора

До Нового года осталось… Праздники – это очень удачное время, чтобы не только получить удовольствие и расслабиться, но и подзарядить свою семью чувством близости и взаимопонимания. Семейные каникулы, встреча Нового года своего рода ритуалы, которые с каждым следующим праздником накапливают все больше энергии. Вот и мы, собирая декабрьский номер, постарались наполнить его волшебной силой и чувством приближающегося чуда. В конце года принято подводить символические итоги. Могу сказать с уверенностью, что наша команда вместе с вами, дорогие читатели, провела интересный и насыщенный год. Одним из таких незабываемых событий стала встреча с российским Дедом Морозом! Мы долго и тщательно готовились к этому событию, собирали вопросы главному волшебнику страны от самых маленьких читателей. Отдельное спасибо театр-студии «Мистерия», классу 4 «а» гимназии №10, Заволжской средней школе и детскому саду №97. Эти дети не перестали верить в чудеса! На страницах журнала вы найдете серьезные вопросы Деду Морозу и не менее серьезные ответы на них. Впечатления

от общения с зимним гостем оставили свой отпечаток в каждом материале номера, поэтому вы найдете в них множество советов по встрече и празднованию Нового года. Мы так любим повторять: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». А посему искренне желаем вам, дорогие наши читатели, чтобы стол ваш был богат угощениями и за ним сидели только дорогие и родные вам люди.

С наступающими праздниками! До встречи в новом, 2014 году!

Главный редактор Тверского семейного журнала «Большие и маленькие» Ольга Ефремова

Б и М

БольшИЕ И малеНЬкИе НоВостИ 8

Б и М

РАБОТА НА ОЛИМПИЙСКИХ ОБЪЕКТАХ В феврале 2014 года впервые в истории Россия станет местом проведения XXII Олимпийских зимних игр. Уникальный шанс внести свой вклад в это грандиозное событие жителям нашего региона предлагает служба занятости населения Краснодарского края, которая напрямую сотрудничает с работодателями, предлагающими трудоустройство на олимпийские объекты. Требуются работники в организации сферы транспорта, общественного питания, санаторно-курортного и гостиничного бизнеса. Заявлено большое количество рабочих мест для обслуживающего персонала в сфере гостеприимства. Особой популярностью пользуются водители, горничные, администраторы, менеджеры, официанты, дворники, грузчики, повара и другие. Размер заработной платы зависит от квалификации и вида

работ. Подробную информацию о вакансиях можно получить на сайте департамента труда и занятости населения Краснодарского края www.kubzan.ru или работа-на-кубани.рф (раздел «Ищущим работу», вкладка «Трудоустройство на объекты Олимпиады») и на сайте «Работа в России» www.trudvsem.ru (раздел «Поиск работы»). Резюме кандидатов принимает информационный центр города Сочи на электронный адрес sochi-info@dgsz.krasnodar.ru с указанием работодателя и интересующей профессии. Кроме того, граждане, желающие поработать на олимпийских объектах Сочи, могут обращаться непосредственно в центры занятости населения Тверской области. Там они также смогут получить всю необходимую информацию о трудоустройстве и отправить свое резюме с использованием интернет-ресурсов центров занятости.

В ТВЕРСКИХ ДЕТСКИХ САДАХ ОТКРЫТО ВОСЕМЬ НОВЫХ ГРУПП В текущем году в рамках ведомственной целевой программы «Обеспечение доступности дошкольного образования в г. Твери на 2013 год» в восьми детских садах города за счет перепрофилирования помещений, где ранее проходили дополнительные занятия, открыты новые группы для детей от двух до трех лет на 160 мест. В МДОУ «Центр развития ребенка» – детский сад №142» открылась группа на 25 мест для детей трех лет. Компьютерный класс и ИЗОстудия были переведены в другие кабинеты, а помещения отремонтированы и переоборудованы в игровую и спальню. 142-й детский сад – самый большой в микрорайоне «Южный», теперь очередь для трехлеток здесь закрыта. Новые группы на 20–25 мест открылись также в детских садах №№127, 92, 33, 141, 132, 93, 162. Мероприятия ведомственной целевой программы «Обеспечение доступности дошкольного образования в г. Твери на 2013 год» включают в себя как перепрофилирование, так

и реконструкцию зданий. В общей сложности в этом году в Твери будет открыто 370 дополнительных мест для детей разного возраста.

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

еЖеДНеВНаЯ леНта семеЙНЫХ НоВостеЙ: WWW.BIMTVER.RU

ГРИГОРИЙ ОСТЕР СТАНЕТ АВТОРОМ БЕЗОПАСНОГО УЧЕБНИКА Предмет «Основы безопасности жизнедеятельности» по новому пособию вскоре будут изучать дети младшего школьного возраста. Интересный и яркий учебник готовит МЧС России совместно с известным детским писателем Григорием Остером. Министерство и Остер выпустят красочное пособие по ОБЖ, которое разительно будет отличаться от всех предыдущих учебников. «Новое издание поможет детям младшего школьного возраста в легкой игровой форме узнать о потенциальных опасностях в повседневной жизни и научиться правильно на них реагировать, защитить себя, сохранить и укрепить здоровье», –

рассказала официальный представитель министерства Ирина Россиус. В пособии будут описаны возможные чрезвычайные ситуации и их последствия. Книга выйдет в свет в 2014 году, и на детском портале МЧС России будет размещена мультимедийная флеш-презентация. Автор популярных мультфильмов и многочисленных детских бестселлеров обещает создать такое пособие, которое, обучая ребенка основам безопасности жизнедеятельности, будет в то же время восприниматься маленьким читателем не как учебник, а как увлекательная детская книга, от которой невозможно оторваться.

В ТВЕРИ ОТКРЫТ «ЛЕДОВЫЙ СЕЗОН» Совсем скоро в Твери заработают катки на открытом воздухе. Уже сейчас известны места, где они точно появятся: • ледовая площадка в городском саду; • каток на улице Склизкова, 95 у МОУ «СОШ №43»; • корт на улице Дружинной, 6; • корт на улице Стадионной, ОАО «ТВЗ» СК «Планета»; • корт на Санкт-Петербургском шоссе, 95 АНО ФКИС ДС «Юность»; • каток на улице Паши Савельевой, 52; • корт и каток на стадионе «Текстильщик»; • каток на улице Левитана, 87 ГБУ ТО «ФОК им. Султана Ахмерова»; • корт на стадионе «Химик»; • корт на улице Соляной, 1 ОАО «Тверской областной ипподром». Помимо этого, любой желающий уже сейчас может покататься на крытых катках. Более точную информацию о стоимости проката и времени сеансов ледовых арен читайте на сайте журнала «Большие и маленькие» www.bimtver.ru.

Б и М

Большой ГостЬ 10

Б и М

алина строгая

Приходи, сКазКа! Почти все современные дети знают, что Дед мороз живет где-то далеко на севере в своем домике и в новогоднюю ночь на упряжке оленей развозит подарки и исполняет их заветные желания. в нашем далеком «родительском детстве» Дед мороз был неким мифическим и эфемерным персонажем из сказки, который вдруг неожиданно появлялся в новогоднюю ночь и снова исчезал на целый год. Кроме того, Дед мороз был «бездомным», и никто даже приблизительно не знал о месте его обитания. так какой же он сегодня – современный Дед мороз?

В конце XX века наш русский Дедушка Мороз решил все-таки обзавестись недвижимостью и выбрал место для строительства своего сказочного терема в старинном русском городе Великом Устюге. Это небольшой поселок в Вологодской области, окруженный величественными сосновыми и лиственными лесами, находящийся вдали от мирской суеты и международных конфликтов – именно такая обстановка и нужна Деду Морозу для спокойной подготовки к Новому году. В распоряжении Деда Мороза несколько оленей самых лучших скаковых пород, современные полноприводные сани с независимой подвеской и сабвуфером и неизменные верные помощники – Снегурочка, Снеговик, отвечающий за хозяйственную часть, маленькие и шустрые гномы, выполняющие мелкую, но очень нужную работу. Снегу-

рочка является постоянной спутницей Дедушки, когда подарков в мешке становится меньше, помогает его нести, запрягает и распрягает оленей, проводит ежегодный техосмотр саней, придумывает оригинальные подарки и представления для самых маленьких детей, их же и развлекает, в то время как Дед Мороз выведывает у родителей, хорошо ли дети вели себя в течение года. В преддверии Нового года, в декабре, в резиденции Дедушки царит веселая суета, небольшой творческий беспорядок и атмосфера приближающегося праздника, который одинаково любят как взрослые, так и дети. Кроме того, в самом городе Великом Устюге находится Почта Деда Мороза – сказочное почтовое отделение, принимающее всю его многочисленную переписку. Ежегодно в адрес Деда Мороза приходит около 200 тысяч писем из России, ближнего и дальнего зарубежья. Увы, многие еще не знают почтового адреса Деда Мороза, но письма доходят и по одной записи в адресной строке «Деду Морозу». Сказочный волшебник очень внимательно относится к письмам ребят и их просьбам. Каждый рисунок, каждое стихотворение, присланные в его адрес, не остаются без внимания. Новогодняя почта отвечает на все письма, пришедшие зимнему волшебнику, но с особенной радостью готовятся ответы на добрые и искренние посла-

Игры, конкурсы и подарки

от Деда Мороза и Снегурочки для ваших детей

Заказы по тел.: 47-50-80, 47-67-63

Большой ГостЬ 11

ния. Сегодня благодаря современным технологиям ожидается, что число писем увеличится, однако виртуальный адрес нужно будет вводить точно, чтобы письмо не затерялось в просторах глобальной сети: dedmoroz@vustyug.ru.

Б и М

Самый известный в России Дедушка теперь общается с детьми не только по почте, но и посредством «всемирной паутины» – через социальные сети и свой собственный сайт. На этом ресурсе собраны мифологические, сказочные и исторические сведения о русском Деде Морозе и его коллегах из разных стран, истории происхождения каждого персонажа, их отличительные особенности с учетом климатических и географических составляющих, а также есть топ лучших друзей Деда Мороза. Еще одним достижением Деда Мороза стало использование сотовой связи и выход на космическое орбитальное общение. В прошлом году он впервые поздравил экипаж 18-й экспедиции, встречавшей Новый год на Международной космической станции. В этом году Дед Мороз обещал продолжить традицию. Главное таинство новогоднего праздника происходит в Тереме волшебника – общение с Дедом Морозом и его внучкой Снегурочкой, которая приезжает к любимому Дедушке из своего сказочного терема в Костроме, и получение желанного подарка из волшебного сундука в сказочном Тронном зале. Огромная елка, совсем настоящий Дед Мороз, сказочная ат-

О НЧЕНК МИРО А Ш А С

– Чего бы ты сам хотел получить на Новый год? мосфера заставляют поверить в чудо не только детвору, но и взрослых. В Тереме Деда Мороза помимо Тронного зала есть еще немало вол-

– В 2000 году мы с моим другом СантаКлаусом заключили соглашение. Наша главная мечта и цель в жизни всех зимних волшебников – это мир на всей планете Земля.

Большой ГостЬ 12 ЦИФры И ФаКты

Б и М шебных комнат, где хранится коллекция подарков со всего света, а также где он спит (спальня с резной кроватью и пуховыми перинами), работает (рабочий кабинет с библиотекой и обсерваторией), одевается (гардеробная с удивительными сказочными нарядами). Кстати, Морозовы помощницы начали изготавливать Дедушке невероятные костюмы с использованием наисложнейших техник пошива одежды. Все наряды в гардеробе зимнего кудесника эксклюзивные, одинаковых нет. Но полюбившиеся модели Дед Мороз заказывает своим мастерицамрукодельницам повторно. Кстати, их творче-

КРОВАТКИ, ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА, ПЕЛЕНКИ, БУТЫЛОЧКИ, ИГРУШКИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ, ЧТО ТАК НЕОБХОДИМО С ПЕРВЫХ ДНЕЙ РОЖДЕНИЯ И ДЛЯ ДЕТИШЕК ПОСТАРШЕ

РАСПРОДАЖА КОЛЛЕКЦИЙ

2013 ГОДА

www.tatusya.ru

образ современного доброго Дедушки мороза появился благодаря князю владимиру одоевскому, который в 1840 году опубликовал сказку «мороз Иванович». Прототипом главного сказочного персонажа послужило языческое божество мороз, в народе носившее и другие имена – Дедко морозко, студенец, трескунец. благодаря одоевскому мороз еще больше подобрел – стал хороших людей подарками одаривать, а наказывать только злых. во второй половине XIX века Дедушка мороз принарядился в красивую длинную шубу и стал аналогом западного коллеги – в россии наконец появился свой собственный добрый зимний волшебник, приносящий детям подарки на новогодние праздники. но окончательно образ прижился лишь к началу XX века.

наШИ аДрЕса: Г. твЕрЬ, волоКоламсКИй Пр-т, 14 (вхоД рЯДом с маГаЗИном »ПосуДа») тЕл. 8 4822 76-08-63 Г. твЕрЬ, ул. З. КоноПлЯннИКовой, Д. 4. (отКрытИЕ маГаЗИна 15 ДЕКабрЯ) тЕл. 8 920 152 52 62 твЕрсКаЯ обл., П. рЕДКИно, ул. аКаДЕмИЧЕсКаЯ, бывШаЯ автостоЯнКа ЖДЫЙ тЕл. 8 920 154 01 40 ЛЮ КА ЯВИТЕ Й ДАННО Ы М РЕКЛА

ПРЕДЪ

ДЕНЬ – А СКИДК

Большой ГостЬ 13 однако после революции волшебный персонаж подвергся гонениям. И только в 1935 году после публикации в газете «Правда» статьи члена Президиума ЦИК ссср Павла Постышева с предложением организовать для детей настоящий новогодний праздник Дед мороз в советском варианте вернулся под украшенные игрушками елки. Именно в советские времена неизменной спутницей Деда стала снегурочка – ледяная внучка.

кам из сказки. Девочки (как правило, голубоглазые и светловолосые) наряжались в шубки и меховые шапочки и играли роль снегурочки, которая по сюжету приходилась морозу и весне-Красне родной дочкой. После 1935 года снегурочка из дочки превратилась во внучку, а ее образ так до сих пор и варьируется от маленькой девочки до молодой девушки, но обязательно со светлой косой.

снегурочка появилась в родственниках Деда мороза в 1873 году благодаря одноименной сказке александра островского. сказка была практически неизвестна и стала популярной только после того, как в 1881 году николай римский-Корсаков написал оперу «снегурочка», которая имела огромный успех у публики. После выхода оперы во многих детских учреждениях стали готовить инсценировки по отрыв-

сейчас снегурочка редко ассоциируется с конкретным сказочным персонажем, она окончательно стала главным помощником своего Дедушки и активно участвует во всех новогодних мероприятиях для детей.

АРТЕМ АРЕНТ ОВ

ство и умения оценили и знаменитые модельеры. В этом году в городе Сочи Дед Мороз продемонстрировал свои наряды Вячеславу Зайцеву, который по достоинству оценил их. К Новому году мастерицы шьют для Деда Мороза новый волшебный костюм. Он будет вышит серебром и золотом. Сегодня историки и литераторы предполагают, что сказочному персонажу около двух тысяч лет с момента первого упоминания о нем. Надо сказать, что для своего возраста Дед Мороз достаточно бодр, подкован и продвинут в освоении современных технологий. Однако он до сих пор заставляет верить в новогодние чудеса и детей, и взрослых!

– Помнишь ли ты самый первый подарок и кому его подарил? – Давно это было. Живу столько лет, сколько существует белый свет. Ну а самый первый подарок я, конечно, подарил маленьким ребятишкам.

Б и М

все встреЧаЮт

Новый год!

новый год – второй самый любимый детский праздник (после дня рождения, конечно!), поэтому не случайно все дети мира ждут его с таким нетерпением. И, конечно же, хотят в полной мере ощутить все радости праздника: не спать всю ночь, увидеть Деда мороза и съесть все сладкие подарки! о том, как встретить новый год без ущерба для здоровья и настроения – как с малышом, так и со школьником, расскажет наша статья.

сПатЬ ИлИ нЕ сПатЬ? Новый год – это праздник для всех, а следовательно, комфортно должно быть всем членам семьи, в том числе и самым маленьким. Это значит, не стоит встречать бой курантов с новорожденным, если это время не является периодом его бодрствования, – подобного не оцените ни вы, ни ваш малыш. Для ребенка младше года в новогоднюю ночь намного приятнее бу-

дет уснуть в привычное время в знакомой обстановке, а вы как раз успеете уложить его и освободитесь к полуночи. Однако если малыш ночью проснулся, а вы торопитесь к столу, не бойтесь нарушить режим и возьмите ребенка с собой: это намного лучше, чем петь крохе колыбельные под грохот фейерверков, раздражаясь от невозможности веселиться со всеми. Примерно с года-полутора ребенок вполне готов принимать участие в семейном празднике, особенно если вы заранее позаботитесь о том, чтобы он отдохнул вечером. Чем старше ребенок, тем дольше он может задержаться после полуночи и принять участие в праздничных мероприятиях. Например, двухлетнему малышу вполне достаточно припоздниться до часа-двух и посмотреть фейерверк из окна или во дворе дома, а с пятилетним ребенком уже вполне можно сходить погулять на городскую площадь. фото роман сергеев

оксана Федорова

МалЕнькИЕ ХИтростИ

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

МалЕнькИЕ ХИтростИ

КоммЕнтарИй сПЕЦИалИста анна лысова, ПсИхолоГ: современный Дед мороз помимо сакральных функций (персонаж русских народных сказок и обрядов, владыка зимнего холода) имеет функцию социальную (шутливо выражаясь, с его помощью «манипулируют» детьми) и эстетическую (символизирует праздник нового года, олицетворяет сказочный мир). вера или неверие ребенка в Деда мороза может иметь самое различное значение. например, если первоклассник с гордостью заявляет, что Деда мороза не существует, то, может быть, он так говорит, потому что уже большой. неверие в Деда мороза может быть способом бунта, проявлением собственного я ребенка, что тоже хорошо: ваш ребенок растет личностью. Психологи отмечают, что магическое сознание (объяснение событий окружающего мира магическим образом: «дождь пошел – это я захотел») свойственно детям до 10 лет, однако это не значит, что ребенок будет верить в Деда мороза до этого возраста: при современных скоростях и способах распространения информации это практически невозможно. скорее всего, он может просто играть в новый год и верить «понарошку», если этот праздник объединяет его с семьей и дарит радость.

отмечает психоаналитик Татьяна Илларионова, «средний возраст, с которого малыш психически готов к социальным контактам, – это три года. Однако если дома нередко бывают гости или мама с ребенком часто куда-нибудь выбираются вместе, то для такого малыша и в более раннем возрасте новогодние праздники особой сложности не составят. Ребенок может получать огромное удовольствие и в полтора года от того, что мама наслаждается детским праздником, переносясь в своем внутреннем состоянии в собственное детство». Планируя первый поход на новогоднюю елку, лучше заранее подготовить ребенка: рассказать, что на празднике он вместе с детьми будет водить хоровод, читать стихи и петь песни, а в конце Дед Мороз раздаст всем подарки. Программа для детишек 1,5–3 лет должна длиться не дольше часа, чтобы ребенок не устал. Также лучше, если праздник будет немноголюдным, а сам сценарий ориентирован на малышей: яркие образы, понятные действия и слова. Здесь, как и во многих других вещах, актуален принцип «главное не количество, а качество», поэтому для детей до трех лет вполне достаточно одного-двух праздничных мероприятий за все время новогодних каникул. Ребятишки постарше кроме «обязательных» утренников в детском саду и школе могут посетить и большее количество праздничных мероприятий – это зависит исключительно от желаний ребенка и ваших финансовых возможностей. Однако, наслаж-

бусы ПовЕсИлИ, всталИ в хоровоД… Конец декабря - начало января – традиционное время утренников и представлений. Новогодние праздники, особенно первые в жизни малыша, должны быть для него настоящим погружением в сказку, волшебством! В каком же возрасте можно подарить ребенку первое чудо? По мнению психологов, максимально ранний возраст малыша для первого детского утренника – полтора года. Конечно, здесь важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, ведь, как

ЕНОВ А СЕМ НИКИТ

– Ты посещаешь парикмахерскую? – Есть у меня в тереме много замечательных помощников. Помогают они мне сказку вершить.

Б и М

МалЕнькИЕ ХИтростИ 16

Б и М

даясь праздниками, не забывайте, что зима – сезон обострения простудных заболеваний, поэтому, отправляя ребенка на утренник, подумайте о мерах профилактики: никому же не хочется болеть на каникулах?

ЗДравствуй, ДЕДуШКа мороЗ, бороДа ИЗ ваты… Конечно, Дед Мороз – главный персонаж новогодних праздников, но лишь немногие родители задумываются о том, как правильно преподнести его детям, особенно самым маленьким. Для малышей 2–3 лет Дед Мороз – это такое же реальное существо, как мама или бабушка, поэтому нередко, увидев незнакомого человека в странной одежде и с бородой, детки попросту его пугаются. Снегурочка, кстати, вызывает меньше опасений, поэтому на утренниках для самых маленьких чаще всего с детьми играет именно она. Для малышей до трех лет на Новый год достаточно увидеть Деда Мороза лишь издалека, подойти к нему можно, только если ребенок сам проявляет инициативу. Дети постарше уже, как правило, охотно общаются с Дедом Морозом на утренниках, рассказывают стихи и ждут от него подарков. А как быть, если ребенок не ходит в сад или пропустил школьную елку? Приглашать для дошкольника Деда Мороза домой или нет, зависит исключительно от особенностей ваших детей. Если ребенок общителен и не стесняется сказочного персонажа, то вполне можно пригласить сказку на дом, если же ребенок робок и застенчив, то подобная ситуация, скорее, смутит его и будет еще одним испытанием его стеснительности. Новый год – это время чудес и добра, поэтому постарайтесь избегать ситуаций, в которых ваш ребенок может почувствовать себя некомфортно, даже если это идет вразрез с вашими представлениями о настоящем празднике.

КоммЕнтарИй сПЕЦИалИста анна лысова, ПсИхолоГ: хотим мы этого или нет, но разочарования – это часть нашей жизни. И не потому, что она плохая или родители с Дедом морозом плохие, просто иногда наши ожидания нереалистичны. Главное, что помогает справиться с разочарованием, – это вера в себя. Конечно, все родители любят своих детей и постараются подарить ребенку самый лучший и желанный подарок. но если подарок почему-то разочаровал, важно объяснить, что это не связано с оценкой самого ребенка, что вещь, подарок – это не единственный способ поощрения и не единственный способ показать любовь, внимание и заботу.

ДЕД мороЗ, Я ЖЕ ПросИл совсЕм ДруГой ПоДароК!.. Открывая яркую коробочку, обнаруженную под новогодней елкой, даже взрослый ожидает маленького чуда – что уж говорить о маленьких фото анна Форсбакка

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

МалЕнькИЕ ХИтростИ детях! Именно поэтому ребятишки перед Новым годом пишут письмо Деду Морозу, в котором излагают свои желания, надеясь, что он их исполнит. Обязательно напишите такое письмо вместе со своими детьми: так вы не только узнаете, что хочет получить ваш ребенок в подарок, но и сможете мягко откорректировать пожелание, если ваше чадо вдруг попросит персональный самолет или живую лошадку. Сформулируйте пожелание вместе с ребенком, и тогда вы легко избежите детского разочарования, если Дед Мороз вдруг принесет «не то». Но и сами, конечно же, придерживайтесь здравого смысла: • не дарите ребенку мешок конфет, если ему трудно контролировать свое желание съесть все немедленно;

мер: «Дедушка Мороз, я весь год была хорошей девочкой и поэтому подари мне коньки»). И предложить сделать так своим детям; • придумать самому себе и своим близким действительно хорошие пожелания на Новый год; • вспомнить прошедший год, подвести итоги. Как вырос ваш ребенок, сколькому научился за это время, какие события произошли с вами в этом году; • просто сделать что-то хорошее в мире вместе с вашими детьми. Может быть, совсем небольшое и незаметное, но приносящее радость!

• не кладите под елку «нужные» подарки: теплые носки или новые штаны (если, конечно, ребенок сам об этом не попросил) – вряд ли они будут восприняты с энтузиазмом; • не стремитесь использовать подарки от Деда Мороза как способ управления ребенком: все-таки Новый год должен быть сказкой не только для послушных детей; • если у вас нет возможности купить ребенку «тот самый» подарок, не нужно расшибаться в лепешку, выполняя это пожелание. Поговорите с ребенком, объясните, что Дед Мороз не всемогущий, и ему тяжело выполнить огромное количество пожеланий от всех детишек в мире. Поверьте, ребенок, скорее всего, охотно пойдет навстречу и придумает более доступный подарок!

МАША ДОМБ РОВСК АЯ

рецепты новогоднего настроения для взрослых: • вспомнить любимое лакомство из вашего детства и побаловать себя и своих близких, рассказать истории о новогодних традициях вашего детства; • сформулировать свои желания на следующий год и написать список (получить права, выучить язык, купить безделушку, которую давно хочется…) или письмо Деду Морозу (да-да, взрослым это тем более надо, напри-

–Что ты делаешь всю весну, осень и лето? - О, дел много! Скучать не приходится, да и некогда. Ходят слухи, будто я летом таю. Так вот, за такие слухи отморожу ухи. В летнюю пору в сказке моей тоже гостей много. Фестивали, праздники устраиваем. Ребятишки приезжают из разных уголков. И вас всех, мои хорошие, приглашаю.

Б и М

Большой Вопрос 18

Б и М

анна Фаламина

сладости и ребеНоК: давать или Не давать? До нового года остались считанные дни, а это значит, что любящие родители продолжают каждодневный марафон по магазинам, выбирая самый лучший подарок своему чаду. И, как правило, одной из главных составляющих такого подарка непременно становится заветный мешочек со сладостями. Действительно, какой же новый год без традиционного сладкого подарка?! но в новогодние праздники всевозможных вкусностей становится столь много, что невольно задаешься вопросами: с какого возраста начинать давать сладости? сколько давать? стоит ли давать вообще? ведь самое вкусное не всегда самое полезное… Давайте разбираться.

КоГДа моЖно ДаватЬ рЕбЕнКу слаДКоЕ

• После года в питание ребенка можно вводить небольшое количество сахара и сладостей.

То, что сладкий подарок уже давно стал для нас ассоциироваться не просто с Новым годом, а с праздником вообще, не случайно. Ведь употребление сладостей – естественный источник удовольствия. Но за удовольствие, как говорится, надо платить. Именно поэтому перечень болезней, связанных с чрезмерным употреблением сладкого, столь велик: диабет, кариес, аллергия, ожирение и др. И это перечислено лишь то, что у большинства на слуху. В таком случае, если сладости причина серьезных проблем со здоровьем, возможно, стоило бы исключить

• от 1 года до 3 лет количество сахара в день составляет 40 г, от 3 до 6 лет – 50 г. Практически это 1-2 желейные конфеты или одна зефирина. К 10–12 годам ассортимент и объем увеличиваются до 100 г в день. • Знакомство ребенка со сладостями лучше начинать с различных муссов, приготовленных из фруктов и ягод; расширять знакомство с миром сладкого пастилой, джемом, вареньем или повидлом. • с трех лет ребенку можно предложить нежирные сорта мороженого, пирожные и торты, которые не содержат крема на жировой основе.

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

Большой Вопрос всевозможные конфеты, торты, пирожные, мороженое и многое другое из рациона ребенка? Теоретически это сделать можно. Но нужно ли? Ведь помимо всего прочего сладости для человека – это еще и источник быстро усваиваемой энергии. Но для того чтобы этот источник не навредил, необходимо соблюдать правила безопасности: создавать условия, при которых эта быстро усваиваемая энергия мог-

Игры, конкурсы и подарки от Деда Мороза и Снегурочки для ваших детей

Заказы по тел.: 47-50-80, 47-67-63 ла израсходоваться. А для этого ребенок должен быть активен. Человек, сахар и малоподвижный образ жизни несовместимы. Принципиальный момент: активная мозговая деятельность также благоприятно сказывается на расходовании легко усваиваемой энергии. Именно поэтому многие врачи говорят об уместности и даже полезности употребления сладкого в период экзаменов. Но если у чада наблюдается отсутствие аппетита или, напротив, избыточный вес, если ребенок не занимается спортом, не гуляет на свежем воздухе, а днями бдит у телевизора, то употребление сладкого ставится под вопрос и даже запрет. Подведем некоторые итоги. Сладости – самый доступный и легкий способ доставить своему чаду радость, хоть в Новый год, хоть просто так. Но есть и другие способы: совместные прогулки, лыжи, каток, игра в снежки. Ну а после такого активного отдыха все равно хочется попить чаю со сладким подарком.

– Будет снежная зима?

НЯ ЦЕВА СО РОСТОВ – Зимушку у вас заковал. Вернусь к себе домой, в тереме отпразднуем со сказочными моими друзьями день рождения очередной. Вот тогда и пойдет по всей земле белая и пушистая зимушка-зима. Ну и еще один секрет открою: за морозами, за стужей холодной отправлюсь я в далекую Якутию к другу своему Чисхану. Вот там и хранится символ холода в волшебной пещере, где даже в летнюю жаркую пору температура не поднимается выше минус 7 градусов. Возьму символ холода и отправлюсь по Земле-матушке. А то как же так - русская зима да без мороза?! Верно?

Б и М

БольшоЕ Дело 20

Б и М

Пусть родители услышат У детей должен быть дом. Свой дом, а не детский...

станислав т. – родился в марте 2003 года. Добрый, отзывчивый, спокойный.

владислав в. – родился в феврале 2003 года. Сдержанный, дружелюбный.

Одинокая мать лишена родительских прав.

Родители лишены родительских прав.

Форма устройства: усыновление, опека, приемная семья.

брат и сестра: октябрина Я. – родилась в октябре 2003 года. Общительная, веселая, живая. Дмитрий Я. – родился в октябре 2004 года. Сообразительный, активный, старательный. Мать умерла. Отец находится в местах лишения свободы. Форма устройства: опека, приемная семья.

вам нЕбЕЗраЗлИЧна суДЬба ЭтИх ДЕтЕй? тоГДа ЗвонИтЕ 8 /4822/ 35-77-02, 34-33-09 сЕКтор По ЦЕнтралИЗованному уЧЁту ДЕтЕй, оставШИхсЯ бЕЗ ПоПЕЧЕнИЯ роДИтЕлЕй

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

ВСЁ е ь в о р о здо

ÁÎËÜØÈÅ õëîïîòû

ВСЁ о здоровье 22

Б и М

семейНый ФуНдамеНт самое современное медицинское учреждение в тверской области – областной клинический перинатальный центр им Е.м. бакуниной существует уже три года. небольшой срок, скажете вы, но за это время многие молодые семьи стали полноценнее и счастливее, радуясь появлению на свет своего чада. В центре собрано максимальное количество отделений: поликлиника, клинико-диагностическая лаборатория, отделение оперативной гинекологии, отделение патологии беременности, родовое и послеродовое отделения, отделение детской реанимации, осуществляется второй этап выхаживания недоношенных детей. В поликлинике за один день можно пройти сразу несколько врачей. Это очень удобно, ведь помимо акушера-гинеколога прием ведут терапевт, кардиолог, эндокринолог, уролог, генетик, работает центр психологической адаптации для женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, и существует школа матерей, психологические тренинги в которой ведет психолог Ирина Рыжова. Подводя итоги уходящего года, специалисты всех отделений перинатального центра поделились с журналом «БиМ» своими большими и маленькими достижениями. С февраля 2013 года дополнительно открыт дневной стационар на пять коек, где получают лечение женщины с патологией репродуктивной системы и перед проведением программы ЭКО. В этот же

год койки круглосуточного стационара увеличены до 140. На базе ОКПЦ регулярно работает дистанционноконсультативный центр с выездными акушерскими бригадами, ведутся онлайн-консультации с межрайонными и федеральными центрами по акушерско-гинекологической и неонатологической помощи. За год в родовом отделении ГБУЗ ТО «Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тверской области «Областной клинический перинатальный центр имени Е.М. Бакуниной» им. Е.М. Бакуниной» проведено около 2500 родов, треть из которых – преждевременные, а также принимаются многоплодные роды (двойни и тройни). С родильницами проводится психопрофилактика. Для этого в случае необходимости приглашается психолог, что особенно актуально для юных мам. В перинатальный центр госпитализируются все тяжелые пациентки Тверской области, которые требуют повышенного внимания и наблюдения. В отделении создана атмосфера заботы, теплоты и чуткого отношения к каждой пациентке. Благодаря слаженной, квалифицированной работе персонала в отделении практически отсутствуют осложнения в родах, что позволяет женщине в полной мере получать самые положительные эмоции от общения со своим малышом с первых минут их совместного пребывания. Послеродовое отделение рассчитано на 50 коек и представлено четырьмя блоками. Параллельно размещаются палаты физиологического отделения новорожденных. Палаты для молодых мамочек одно-двухместные, с индивидуальным душем и туалетом. Организована доставка питания непосредственно в палату родильниц, что делает их пребывание более комфортным. За год отделение обслуживает около 3000 послеродовых женщин, треть из которых после операции кесарева сечения. Первоочередной задачей послеродового отделения является совместное пребывание мамочки с ребенком, помощь ей по уходу за малышом, налаживание грудного вскармливания. Для осуществления основного принципа оказания анестезиологической помощи – качество и безопасность – все операционные оборудованы следящей аппаратурой, обеспечивающей мониторинг жизненно важных функций организма: мониторы с возможностью изучения функции дыхания, гемодинамики (ЭКГ, неинвазивного контроля АД), кон-

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

алина строгая

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

ВСЁ о здоровье

троля температуры тела, пульсоксиметрии. Кроме того, каждая операционная оснащена блоком мониторинга концентрации ингаляционных анестетиков и блоком капнографии, что позволяет проводить ингаляционную анестезию по современным методикам. В отделении реанимации в настоящее время развернуто шесть коек. К палатам осуществляется централизованная подача кислорода и сжатого воздуха, системы вакуумной аспирации, а также автономная система энергоснабжения. Палаты оснащены современной аппаратурой, позволяющей проводить интенсивную терапию и наблюдение послеоперационных и крайне тяжелых больных, вовремя диагностировать нарушения витальных функций. В июле 2013 года было получено положительное решение на изобретение: Ситкин С.И., Роненсон Л.М., Савельева Ю.В. «Способ выявления групп риска развития высокой спинальной блокады у беременных при операции кесарева сечения». Отделение новорожденных развернуто двумя блоками на 50 коек совместного пребывания матери и ребенка. За 10 месяцев 2013 года в перинатальном центре родились 2515 детей, из них мальчиков – 1267, девочек – 1237. В отделении обеспечивается уход за новорожденными, имеется возможность совместного пребывания матери и ребенка, проводятся мероприятия по налаживанию и поддержке грудного вскармливания. В функции отделения также входят лечебнопрофилактические мероприятия, санитарно-просветительская работа с матерями и родственниками новорожденных. Организован неонаталь-

ный скрининг для выявления такой патологии, как врожденный гипотиреоз, фенилкетонурия, адреногенитальный синдром, муковисцидоз, галактоземия. Проводится аудиологический скрининг с целью ранней диагностики нарушений слуха у детей, НСГ и УЗИ органов брюшной полости. С согласия матерей новорожденные вакцинируются против гепатита В и туберкулеза (БЦЖ). В палатах интенсивной терапии отделения патологии новорожденных и недоношенных детей малыша могут навещать родители. По желанию проводится обряд крещения. За 10 месяцев 2013 года в отделение поступил 461 ребенок, выбыло 435 детей из ни недоношенных – 252 ребенка (примерно 70% – областные дети). 10 детей, родившихся с экстремально низкой массой тела, выбыли домой. Ежедневно сестрахозяйка отделения выдает матери набор пеленок, распашонок, чепчиков для ребенка. Стирка детского белья проводится централизованно прачечной перинатального центра. По необходимости матерям выдается халат, полотенце, сорочка. Душ и туалет находятся в каждой палате. Для матерей, пребывающих в отделении по уходу за ребенком, имеется комната, где есть холодильники, чайники, микроволновая печь. Питание для кормящих матерей трехразовое + полдник. Также в отделении имеется мини-библиотека, оказываются консультации психолога. В отделении проводится работа по пропаганде грудного вскармливания, ведется разъяснительная работа среди матерей персоналом отделения, проводится контроль объема кормлений грудью.

уважаемые коллеги и читатели журнала «большие и маленькие»! от всей души поздравляю вас с наступающим новым годом и рождеством! новый год – это праздник, связанный с подведением итогов уходящего года, с мечтами о новых свершениях, с надеждами на лучшее. Пусть он принесет радость, удачу, станет прекрасным шансом для новых начинаний! Пусть уйдут в прошлое проблемы и горести, забудутся обиды, а перед вами откроются новые перспективы, оправдаются ваши надежды и произойдут только добрые перемены! Желаю вам здоровья, благополучия, успехов и удачи! ЛЮДМИЛА ГРЕБЕНЩИКОВА, главный врач ГБУЗ ТО «Областной клинический перинатальный центр имени Е.М. Бакуниной»

Б и М

Большой спорт 24

Б и М

т е Н Н и с д ля всех и в л Ю б ое время

сегодня каждый для себя может выбрать любое спортивное занятие, начиная от экстремальных видов и заканчивая самой обычной ежедневной утренней гимнастикой. например, теннис для многих – это стиль жизни, предполагающий полноценный отдых и увлекательное времяпрепровождение. научиться игре в теннис, продолжить обучение или просто хорошо провести время в компании замечательных людей можно в теннисном центре «румянцево». об общей оценке работы центра в 2013 году, о прошедших турнирах, о победах и наградах тверских теннисистов, о планах в новом году журналу «большие и маленькие» рассказал президент теннисного клуба артЕм хрусталЕв. В уходящем году прошло 14 всероссийских и более 10 городских, областных турниров по теннису, а также много любительских игр выходного дня для детей и взрослых. – Хочется вспомнить великолепные сборы весной в Турции: мы вывезли более 20 деток, это был наш первый опыт. Там мы провели и организовали турнир Российского теннисного тура. Все успешные и интересные начинания клуб обязательно сохранит и в 2014 году. Есть множество идей и программ, которые будут реализованы в будущем. К примеру, самые юные теннисисты 5–8 лет могут заниматься в группе «Кроха-теннис» с учетом программы Международной теннисной федерации Tennis 10s, позволяющей создать оптимальную обстановку для приобретения навыков, развития тактического мышления.

170001, твЕрЬ, ул. арсЕнИЯ стЕПанова, Дом 19

На тренировках для самых маленьких детей 3–4-х лет мамы и папы тоже могут провести это время на корте, сыграв партию между собой или получив консультацию у тренера. Родители часто задаются вопросом, станет ли увлечение теннисом призванием или останется просто хобби для ребенка. Однозначно можно сказать, что он не будет сидеть целыми днями перед компьютером, а в результате тренировок станет сильным, выносливым, с отличной реакцией и развитым мышлением. Кстати, талантливым ребятам, которые регулярно занимают призовые места, предоставляются скидки и даже возможность заниматься бесплатно. Например, Савва Развозов на начало года стоял в пятерке лучших теннисистов в своей возрастной группе, а Дарья Витова на протяжении 2013 года регулярно входила в число 50 лучших теннисисток в возрастной группе до 10 лет. Приближаются праздники, и для всех своих клиентов уже традиционно 31 декабря центр дарит своеобразный подарок – день открытых дверей, когда можно бесплатно поиграть в теннис. Президент клуба призывает всех сразу после Нового года взять в руки ракету и прийти в центр, чтобы хорошо провести время. Уже со 2 января теннисный центр начинает работать: дети могут прийти на бесплатные игры. А с 3 января для всех взрослых будет проводиться добрая, хорошая встреча с друзьями центра из московского клуба «Бамос». С 3 по 8 января пройдет один из крупнейших турниров среди ветеранов от 35 до 65 лет. Ожидается приезд более 120 спортсменов со всей страны, искренне любящих этот вид спорта. Поэтому не теряйте времени, пробуйте, совершенствуйтесь, приходите играть в теннис, и не важно, праздничный это день или обычный будний, ведь в «Румянцево» всегда рады всем!

теннисный центр: +7 (4822) 690-050 E-mail: info@sport-tver.ru Фитнес центр и бассейн: +7 (4822) 690-020 E-mail: fit@sport-tver.ru

Большой спорт

радуЖНый

«муравейНиК»

Елена Непочатых сознательно ушла от классических занятий сайклингом, которые представляют собой непрерывные упражнения на велотренажере в течение всей тренировки. Благодаря собственным разработкам СК «Радуга» удалось не только удержать клиентов на этом направлении, но и увеличить их число в несколько раз. Для родителей, задумавшихся о плавании для детей, разработаны отдельные индивидуальные занятия. Тренер руководит процессом либо с бортика, либо сам находится в воде вместе с малышом. Особое внимание СК «Радуга» уделяет безопасности своих клиентов. В зависимости от расписания и тех или иных групп на воде на территорию бассейна выходят 5–6 тренеров. Доброе, вежливое и бережное отношение к клиентам – вот чем славится сК «радуга».

ОВА Я ИВАН КСЕНИ

История комплекса началась в далеком 1963 году. С момента его создания многое изменилось – от видов услуг до технического состояния всего здания. С 2011 года «Радуга» принимает активное участие в программе «Доступная среда». На создание безбарьерной среды для инвалидов из федерального, областного и городского бюджетов на ремонт спорткомплекса было выделено финансирование. Таким образом, обновились душевые кабины, обустроены пандус и туалетные комнаты. Сегодня постоянными клиентами спорткомплекса являются члены общественной организации инвалидов Заволжского района города Твери. Также ведется работа с многодетными семьями. Вообще семейные абонементы по плаванию – самое популярное направление. Здесь к услугам посетителей семь 25-метровых дорожек глубиной от 1,6 до 2,5 м. Температура воды, подогреваемой двумя теплообменниками, держится на отметке +28–29 0C. А еще здесь есть одна особенность, которой не имеют другие бассейны Твери: проектировщики предусмотрели устройство тепловой подушки – слоя теплого воздуха над поверхностью воды высотой полметра. Так что даже выныривая из воды, человек не ощущает холода. Контролировать качество воды помогают приборы постоянно действующей лаборатории. Сегодня большие обороты популярности набирают невероятно эффективные велотренировки, помогающие сбросить лишний вес и тонизировать мышечную систему, – сайклинг. Непрерывное кручение педалей длится в течение 15–25 минут под музыку с различными движениями. После упражнений на велотренажере обязательно проводится общая силовая тренировка на различные группы мышц. Это может быть степаэробика, фитнес-бокс, упражнения с гантелями, йога, а также TRX Suspension training (подвесные петли для выполнения упражнений, используя при этом свою собственную массу тела. – Прим. ред.) Автор функционального тренинга

так в шутку посетители прозвали один из самых популярных спортивнооздоровительных комплексов – сК «радуга», который заполнен публикой с раннего утра до позднего вечера.

– Дед Мороз, каким видом спорта ты занимаешься и поедешь ли на Олимпиаду в Сочи? - Вся страна дышит одним воздухом в ожидании чуда и зимних Олимпийских игр, которые объединяют все страны, все народности. Потому что спорт безграничен. Не зря я признан официальным Дедом Морозом Сочи-2014. И жду-не дождусь того светлого дня, когда отправлюсь на Олимпиаду. Ну а сам очень люблю все зимние виды спорта без исключения. Со снегоходом очень ловко управляюсь, коньки, лыжи. Маленький секрет один открою: очень люблю с горок погонять на ватрушках с ребятишками маленькими.

170008, г. тверь, пр-т Победы 39 а, тел.: 8 (4822) 587430 (регистратура), 8 (4822) 581951 Email: sk.raduga@mail.ru

Б и М

оксана Федорова

БольшоЕ мастерстВо

в оЖидаНии ПраздНиКа…

адвент-календарь почти наверняка был придуман родителями, измученными бесконечным: «ма-а-ам, а скоро?» ведь известно, что ждать – самое сложное и томительное занятие, особенно для ребенка. ожидание праздника не исключение, поэтому любая возможность скрасить его и превратить в увлекательную игру обязательно понравится и вам, и вашим детям. Итак, знакомьтесь: адвент-календарь, или по-другому календарь ожидания! Слово «адвент» происходит от латинского термина adventus и обозначает «пришествие, приход». Так христиане (католики и протестанты) называют время ожидания, предшествующее Рождеству, когда верующие готовятся к празднику. Поэтому традиционный рождественский адвент-календарь состоит всего из 24 дней (с 1 до 24 декабря), в то время как «обрусевшая»

версия превратилась в календарь новогодний и включает в себя уже 31 день. Изначально календари ожидания, по сути, и не были календарями в привычном представлении: в некоторых европейских семьях каждый день просто зажигали по свече или украшали стены маленькими картинками с религиозными сюжетами (каждый день добавляли по одной новой картинке). Первый же напечатанный детский адвент-календарь был издан в Германии Герхардом Лангом. В детстве его мама каждый день до Рождества прикрепляла по одной конфете к открытке, тем самым скрашивая ему ожидание праздника. Став взрослым, Ланг устроился работать в типографию в Мюнхене, и в 1908 году его фирма впервые представила адвент-календарь с 24-мя разноцветными картинками, которые можно было прикрепить к картонному основанию. Позже он трансформировался в календарь с окошками, за которыми скрываются сладости, и в таком виде он до сих пор остается одним из самых любимых у детей! В настоящее время большую популярность получили самодельные адвент-календари – из бумаги, ткани, коробок и всего, что найдется под рукой: мамырукодельницы отличаются богатой фантазией и умелыми руками. Не важно, из чего он сделан, суть новогоднего календаря остается одинаковой – он должен содержать 31 емкость для наполнения маленькими сюрпризами и заданиями. Для детей по-

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

БольшоЕ мастерстВо ЗаДанИЯ: отгадать новогодние загадки и во-

старше подходят классические календари на целый месяц, для малышей до трех лет можно сделать укороченную, двухнедельную, версию, чтобы интерес не успел угаснуть. Соорудив календарь, можно подумать и о его наполнении… Традиционно содержимое адвент-календаря – это сладости и маленькие сюрпризы. Однако мамы не были бы мамами, если бы постепенно не включали в него развивающую и воспитательную составляющую. И теперь через адвенткалендарь дети не только получают символические подарки, но и выполняют тематические задания, узнают что-то новое, учатся делать новогодние поделки, а кто-то даже успевает за месяц освоить алфавит (на каждый день по букве, кроме мягкого и твердого знаков). Таким образом, как и чем наполнять календарь – дело исключительно вашего желания и фантазии, мы же можем помочь, приведя примерный список. Итак, что же ваш ребенок может обнаружить в адвент-календаре, кроме конфет и печенья?

сувЕнИры И ИГруШКИ: книжкималышки, заколочки для девочек, модели машинок, магниты на холодильник, фонарики, воздушные шарики, мыльные пузыри, варежки, фигурки человечков и животных, мягкие игрушки, кубики, маленькие конструкторы. Кроме того, подарки могут быть тематическими: елочные игрушки, новогодние наклейки или материалы для творчества, с помощью которых ребенок сделает поделку. Необязательно подбирать сувенир с таким расчетом, чтобы он точно уместился в кармашек календаря – например, туда можно положить записку с подсказками, где искать подарок.

просы, получить план и список дел на день, выучить текст стихотворения для утренника, написать письмо Деду Морозу, смастерить кормушку и покормить птиц, сделать поделку, испечь вместе с мамой печенье, вырезать снежинки из бумаги, украсить свою комнату, нарисовать открытки бабушке и дедушке.

сЮрПрИЗы: подборка новогодних мультфильмов (по одному на каждый день), новая зимняя сказка перед сном, билеты на новогоднее представление, в кино или театр, приглашение на каток или ледяную горку. Кроме того, ежедневно к общему сюрпризу можно добавлять часть пазла, конструктора или аппликации, чтобы к окончанию календаря собралась целая картина. Главное – не забывать, что дети нетерпеливы, и не наполнять весь календарь сразу, иначе его содержимое попросту не сохранится до Нового года!

В ИВАНО ПАВЕЛ

– А мешок Деда Мороза бесконечный внутри? - Всех секретов не открываю.

Б и М

БольшоЕ мастерстВо 28

Б и М

1 ДЕлаЕм новоГоДнИй КалЕнДарЬ оЖИДанИЯ ИЗ ФЕтра

4 5

Елка – один из главных символов Нового года. Так почему бы не подарить ребенку персональную елочку, которая будет не только создавать праздничное настроение, но и удивлять сюрпризами и заданиями. Итак, для создания адвент-календаря вам понадобятся: • разноцветные листы жесткого фетра (для основы лучше взять толстый, для кармашков подойдет тонкий или мягкий); • нитки или клеевой пистолет; • ножницы; • декоративные элементы: ленточки, колокольчики, маленькие игрушки, нашивки или тканевые аппликации для украшения готового календаря. (фото 1) Возьмите большой лист фетра (если его размер недостаточен, склейте или сшейте несколько листов, как это сделали мы) и с помощью трафарета-половинки нарисуйте на нем елочку. (фото 2) Вырежьте основу календаря по контуру, и если есть необходимость, придайте ей необходимую жесткость, укрепив картоном с обратной стороны. (фото 3) Из тонкого фетра вырежьте 31 кармашек и украсьте их по своему усмотрению, например, подходящими ленточками. (фото 4) По трафарету вырежьте цифры из фетра (кроме того, цифры на кармашках можно вышить или нарисовать краской). (фото 5) Расположите даты на кармашках. (фото 6) Приклейте или пришейте кармашки на елочку и украсьте ее дополнительными элементами, и ваш новогодний календарь ожидания готов – осталось только наполнить кармашки! (фото 7)

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

БольшоЕ мастерстВо

мы уКрасим елКу сами! Однако сегодня самодельные елочные игрушки далеко не показатель финансового неблагополучия, а, скорее, повод для гордости! Украшения, сделанные своими руками, придадут вашей елочке индивидуальность, ведь в них будет тепло ваших рук и ваше восприятие праздника. А вашему ребенку, несомненно, придутся по душе уютные семейные вечера, проведенные за созданием маленького новогоднего чуда. Выбирайте материал по душе – и творите! бумаГа. Надоели классические фонарики и цепочки из колечек? Можно научиться складывать в технике оригами объемные звездочки и шарики и делать из них гирлянду. Или пофантазировать вместе с ребенком и придумать собственную игрушку либо новый узор для бумажной снежинки. ФЕтр. Невероятно популярный материал дает широкий простор рукодельницам: объемные и плоские игрушки, гирлянды, буквы, панно – кажется, для фетра нет ничего невозможного. А еще он мягкий и приятный на ощупь, как раз для зимнего настроения! тЕсто. Из соленого теста можно изготовить целый набор уникальных украшений, которые будут радовать вас не один год. А можно побаловать домашних и украсить дерево настоящим печеньем – популярность елке будет гарантирована! ПроволКа. Процесс изготовления игрушек из проволоки наверняка понравится вашим детям: достаточно нанизать на проволоку бисер или плотно намотать на нее цвет-

традиция наряжать новогоднюю елку появилась в россии в середине XIX века и вскоре обрела широкую популярность. богатое украшение лесных красавиц символизировало изобилие и атмосферу праздника: на елке висели пряники, конфеты, мандарины, золоченые орехи, игрушки из фольги и бумаги. Конечно, большинство украшений было самодельным, и это неудивительно: купить стеклянную елочную игрушку для жителя россии конца XIX века было равнозначно тому, как для современного россиянина купить машину. ные нитки – и материал для поделок готов! Можно согнуть плоские елочки или попробовать сделать из них объемный шар – в любом случае ваши украшения будут выглядеть стильно и оригинально. ПрИроДныЕ матЕрИалы. Чем же украсить елочку, если не шишками? А также желудями, орехами, каштанами и прочими дарами природы: немного золотой или серебряной краски и самые обыкновенные предметы превратятся в сказочные украшения! лЕнта. Бумажную или тканевую ленту можно использовать не только для декорирования уже созданных игрушек. Из нее отлично получаются самодостаточные и очень оригинальные украшения, с изготовлением которых справится даже ребенок. ПоДруЧныЕ матЕрИалы. А почему бы не повесить на елку детские игрушки? А может, рисунки или фотографии? Идей для новогоднего декора великое множество, главное – смотреть на мир свежим взглядом и не бояться реализовывать даже самые неожиданные фантазии!

Б и М

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

Большой стол

вКусНое волшебство

за ПраздНиЧНым столом Говорят, что в новогоднюю ночь свершаются чудеса. И это чистая правда! Если хотите побаловать себя и удивить друзей и близких за праздничным столом, откроем вам секрет одного из таких чудес. вместе с журналом «большие и маленькие» приготовим запеченное мороженое… в духовке. можете себе представить?! на самом деле секрет прост. все дело в «шубе». она не только согревает и сохраняет тепло, но и холод умеет беречь. Получается очень вкусно и быстро. нежная горячая «шубка» из швейцарской меренги, кисленькие ягодки и холодное мороженое. А теперь откроем несколько секретов приготовления. Во-первых, совсем не обязательно использовать мельхиоровое блюдо. Подойдет любая симпатичная форма, причем желательно не металлическая, а керамическая. Во-вторых, без бисквитной основы тоже можно обойтись – пригодится любое печенье или вафли. Кстати, бисквит будет нежным, а печенье – хрустящим, так что, исходя из ваших предпочтений, выбирайте сами. Ну и третье, самое важное, – белки. Чтобы получить стабильную пену, лучше всего делать швейцарскую меренгу на водяной бане минут 5–7 до хорошей густой массы. Такое мороженое можно готовить порционно прямо на тарелках, наиболее удобно класть шарик на круглое печенье и обмазывать меренгой.

ка). На водяной бане взбивайте смесь 5–7 минут до получения густой массы. После того как сняли с бани, продолжайте взбивать массу. ШаГ 4. В форму положите печенье, сверху мороженое (из обычной морозилки). ШаГ 5. Обмажьте мороженое белками полностью. ШаГ 6. Запекайте при температуре 250°С 5 минут, пока меренга не зарумянится. ШаГ 7. Сразу подавайте к столу, украсив ягодами. ПрИЯтноГо аППЕтИта!

ИнГрЕДИЕнты На 4–6 порций вам потребуется: – ломтики готового бисквита, печенье или вафли; – сахарная пудра, 220 г; – одна упаковка мороженого, 200 г; – три белка; – ягоды. ШаГ 1. Разогрейте духовку до 250°С. ШаГ 2. Для меренги: белки и сахарную пудру смешать в миске. ШаГ 3. Добавьте 1/2 кофейной ложки ванильной эссенции или ванильный сахар (2 пакети-

ОВА ТЕПАН С А Н ПОЛИ

– Где ты покупаешь еду и что ты любишь есть? – Вот уж насмешила. Я открою вам маленький секрет. Это вы, люди, покупаете еду в магазинах, а я питаюсь тем, что растет в моей сказке. А какие бабушка печет пироги – это просто объеденье! Морс пью, чаек.

Б и М

мАленькие традиции большой стол 34 32

Б и М

Елена Бурцева

Новогодний стол-2014, за чашкой чая

или Как задобрить Лошадь? Создав волшебный эликсир, жители Древнего Китая не остановились на этом – они изобрели фарфор, который При создании праздничного настроения важ- пятно может испортить настроение и хозяевам, и по сей день считается лучшим материалом для этой поно все: хорошая компания, вкусные блюда, ка- и гостям. «Кулинарный клуб» предлагает новое суды. Так, заварочный чайник очень быстро нагревается чественные напитки, долгожданные подарки, решение старой проблемы – скатерти с пятнои сохраняет высокую температуру на протяжении длительа также сервировка стола, сделанная с душой защитной и влагоотталкивающей пропиткой ного времени. В «Кулинарном клубе» представлено больи настроением. Итак, как лучше всего подго- Wellness. В ассортименте салона представлешое количество фарфоровой посуды, произведенной на товить стол к новогодней трапезе и задобрить ны скатерти круглые и прямоугольные, квародине чая: украшенные изящными орнаментами чайнисимвол наступающего года, расскажут специа- дратные и овальные. Расцветки поражают разки, пиалы, кружки-заварники, тарелки и даже фарфоровые листы салона посуды «Кулинарный клуб». нообразием и текстурой. Есть белые скатерти ложечки – все это помогает не только наслаждаться истиндля особых торжественных случаев. Скатерти Польза или вред? зеленый, По восточному гороскопу 2014чергод будет го- инапитков ным вкусом и блюд, но и получать необыкновенWellness легко стираются, долгое время сохраный, синей белый деревянной или красный? До, после ное эстетическое удовольствие. дом Лоняют яркость цвета и ноили вовсе вместо еды? уже много шади. Поэтому интересвизну, не мнутся при стиряпонский фарфор появиллет иидут длинныебудет споры но необычно вы-по повоке и не требуют глажки. ся позже китайского, но быду одного слова – «чай». глядеть накороткого столе деревянстро завоевал всемирную Пока или ученые пытаются докопатьная глиняная посуда, Теперь поговорим непося до истины, мы салфетналиваем аро- популярность. Сегодня он средственно о сервировнакрахмаленные считается самым высококаматный напиток и наслаждаемся. ки и скатерть. Говорят, Локе стола. Модная посумы абсолютно точноизнаем: шадь любит чистоту уют. имен- чественным в мире. Мастера да в стиле прованс споно сейчас самое время пить чай. компании ZeroJapan исполь- собна преобразить ваш Любая рачительная и хлечтобы раскрыть букет босольная хозяйкавесь имеет в вкуса зуют передовые технологии обеденный стол, а также и аромата этогопраздничнапитка, нужно для того, чтобы создать за- украсить кухонные полочобиходе две-три освоить некоторые премудрости. варочные чайники, которые ки и добавить столь нужные скатерти и несколько и азиатским дизайКачественный Как чай,и свежая повседневных. много вода отличаются стильным европейским ный уют интерьеру. Наприном, высоким качеством и вниманием к мельчайшим детаи, конечно, посуда полет назад, подходящая тканые скатермер, итальянская посуда лям. В комплект входит съемное ситечко, с помощью котомогут вам получить максимальное ти не теряют актуальности. Nuova R2S, которая имеет рого можно первый раз промыть чайные листья кипятком удовольствие от чаепития. Никакой полимерный ма-с помонесколько достоинств. Вои которое можно вынуть из чайника в любой момент, чтощью салона ПосуДы «Кулинартериал по своим качествам первых, это огромное разбы остановить процесс заварки. Причем крышечка из неКлуБ» мы характерипопробуем разоиный эстетическим нообразие самих изделий, ржавеющей стали тоже съемная, для того чтобы легко очибраться не во заменит всем многообразии постикам текстиформ и дизайнов, являющать. Носик чайника изготовлен специально так, чтобы ни судыТем для не чайной церемонии, ля. менее скатер- соверщихся отличным источниодна капля чая не пролилась мимо чашки на скатерть. Шишим по магазину, ти изэкскурсию ткани быстро загряз- а заком идей для проведения удовлетворит самый одно и пои странам мира, где уважа- рочайшая палитра пастельных цветов няются, даже небольшое обедов, ужинов, празднивзыскательный вкус. Чайники пригодны для использовают чай и имеют свои традиции ния в микроволновой печи и для мытья в посудомоечной машине. италия известна во всем мире как страна гурманов, и к чайной церемонии здесь относятся со всей душой. Иначе компания NUOVA R2S не смогла бы создать такую г. Тверь, ул. советская, д. 60 тел. 35-65-35

http://www.posudaclub.ru/

Большой стол ков, вечеринок и многого другого. Во-вторых, это практичность и удобство в использовании. Посуду R2S можно мыть в посудомоечной машине и готовить с ее помощью в микроволновой печи. Нельзя не отметить высокое качество исходных материалов R2S – твердого и костяного фарфора, стекла, дерева и пищевого пластика. На новогоднем праздничном столе должно быть как можно больше овощей, фруктов и зелени, которые приветствуются в любом виде – свежие, запеченные, жареные и тушеные. Из них можно приготовить как полезнейшие салаты, так и вкуснейшие рагу и запеканки. В этом вам может помочь французская посуда из жаропрочной белой глины Emile Henry. Эта дизайнерская посуда идеально подходит для нежного тушения и томления, для приготовления пышных запеканок и кексов, а также сочных и ароматных блюд из мяса, рыбы, овощей. В результате многолетних исследований была создана одна из серий этой уникальной французской посуды под названием Flame, в которой можно готовить как на открытом огне, так и в духовом шкафу. Кастрюли, тажины, формы для выпечки и другая кухонная посуда изготовлены из натуральных природных материалов: необработанная глина, песок, фильтрованная вода и оксиды натуральных минералов для красочной глазури. В отличие от металлической посуды керамика Emile Henry равномерно распределяет тепло. Таким образом, приготовление блюд

проходит более мягким способом: продукты не пригорают и сохраняют естественный вкус и аромат. Какой же праздничный стол без сладкого! Лошадь любит овес, так что на десерт гостям можно преподнести овсяное печенье – теплое, ароматное, пахнущее летом и солнцем. Выпекать его можно как на антипригарном противне, так и на силиконовом коврике. Очень вкусный десерт получается из пряничного теста. Для приготовления таких вкусностей можно использовать удобные силиконовые формы для выпечки, которые не требуют обильного смазывания и из них очень легко вынимать готовое блюдо. В салоне посуды «Кулинарный клуб» вы найдете огромный ассортимент подобных антипригарных и керамических форм для выпечки и запекания. Оформляйте праздничный стол легко, просто и вдохновенно. Выдумывая, наслаждайтесь процессом своего творчества. Трудолюбивая лошадка увидит в вас единомышленника и, конечно, позаботится о вас в течение всего года.

ВА КОЗЛО ВАРЯ – Как тебе удается быть таким радостным и бодрым? В чем секрет твоего долголетия?

– Потому что веду здоровый образ жизни, чего и вам всем советую. И каждое утро вся моя сказочная свита начинает с зарядки. А вы по утрам делаете зарядку? Зарядка, дружба со спортом – это перво-наперво здоровье, не забывайте об этом.

Б и М

МалЕнькая треНИроВка 34

Б и М

анна Фаламина

ПолЧаса для уставшей мамы,

или ФитНес для ПаП Декабрь уж наступил… а значит, предновогодний марафон можно считать открытым. однако преддверие новогодних праздников - это не только ожидание чуда и исполнение самых заветных желаний, но и бесконечные покупки, подарки, подготовка квартиры и многое-многое другое. а ведь надо и про себя не забыть... Как же в этой бесконечной суете выделить хотя бы полчаса для самой себя?

Но не случайно же говорится: под Новый год что ни пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается. На этот раз в качестве волшебников выступили наши папы. И пока уставшие мамы восстанавливали свои силы перед финальным броском в 2014 год, изобретательные папы провели свою фитнес-тренировку вместе с малышами. Вот что из этого вышло…

отЖИманИЕ: примите упор лежа на вытянутых руках. Руки поставьте чуть шире плеч. Держите тело ровным, пресс напряженным, не прогибайтесь в пояснице. Согните руки в локтях и опуститесь грудной клеткой к полу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

ПланКа: примите положение упор лежа на согнутых руках. Тело ровное, пресс напряжен. Вытяните левую руку вперед и задержитесь на счет 5, затем вернитесь в исходное положение и повторите то же самое правой рукой. Сделайте упражнение 5 раз на каждую руку.

обратныЕ выПаДы: встаньте прямо, ноги на ширине таза. Сделайте шаг назад и согните ногу в колене, плавно опускаясь в присяде. Вер-

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

МалЕнькая треНИроВка нитесь в исходное положение. Повторите то же самое другой ногой. Выполните упражнение 10 раз на каждую ногу.

на одной ноге, вновь сядьте на стул. Поменяйте ноги. Повторите упражнение 5 раз на каждую ногу.

встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки и колени направлены в стороны. Подайте таз назад, присядьте и аккуратно поднимитесь на носки. Повторите упражнение 12 раз.

ПрИсЕДанИЯ: встаньте, широко расставив ноги, носки и колени направлены в стороны. Подайте таз назад и приседайте вниз до тех пор, пока ваши бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 12 раз.

ПрИсЕДанИЯ на ИКроноЖныЕ мыШЦы:

Б и М

5. ПрИсЕДанИЯ «ПИстолЕт» (со стулом): сядьте на стул, вытяните одну ногу вперед и вставайте, опираясь на вторую ногу. Затем, оставаясь

дом сПорта «ЮНость» • бассЕйн 50 м. (самый большой в городе); • трЕнаЖЕрный Зал и ФИтнЕс ЦЕнтр; • ИГровой Зал с уникальным паркетным покрытием. Индивидуальные и групповые абонементы. Карты посещений на различные периоды времени. Предложение для тверских школ — уроК ФИЗКулЬтуры в бассЕйнЕ! Это то, что нужно для растущего организма.

г. тверь, санкт-Петербургское ш., 95 Комплекс работает ежедневно с 7:00 до 22:00 тел. (4822) 555-320 www.yunostds.ru, domsportayunost@mail.ru

Большая красота 36

Б и М

Предновогоднее

экспресс-похудение До главного праздника года остались считанные дни. Что ж, самое время позаботиться не только о подарках, но и о своей внешности. Согласитесь, избежать оливье и бутербродов с красной икрой в праздничные дни удается единицам! Успеем ли мы стать стройнее без вреда для организма? Как действовать в этой ситуации и где искать спасительный выход? В тренажерном зале? В кабинете диетолога или, может быть, у пластического хирурга? Для женщины лишний вес – это в первую очередь эстетическая проблема, но она напрямую связана со здоровьем, поэтому здесь не стоит совершать поспешных необдуманных действий, а решать ее в комплексе. Для нас важно не только похудеть за короткий срок, но и сделать это таким образом, чтобы похудение пошло на пользу нашему здоровью, а не наоборот. Избавиться от лишних килограммов и сантиметров быстро и без вреда для организма можно, если сочетать здоровое разнообразное и умеренное питание с такими физическими упражнениями, которые, с одной стороны, не дают вредной нагрузки на организм и не вызывают дискомфорт, а с другой – тщательно прорабатывают те группы мышц, которые больше всего в этом нуждаются. Речь идет о так называемых проблемных зонах, которые у каждой женщины свои, поэтому успех напрямую зависит от того, насколько грамотно будет составлена индивидуальная программа тренировок. В спортивно-оздоровительных центрах для женщин профессиональные инструкторы составляют индивидуальную программу для каждого клиента, которая сочетает занятия на современных «умных» тренажерах с расслабляющими процедурами. К таким относятся, например, тонусные столы, один час занятия на которых по эффективности сопоставим с семью часами занятий на обычных тренажерах. Такого эффекта удается достичь благодаря работе определен-

б-р Радищева, д. 50, тел. 35-34-61, ТРЦ «Рубин», тел. 53-35-27

ной группы мышц, а все остальные в это время отдыхают. В результате такого занятия утомляемость минимальная, а количество повторений упражнения можно увеличить многократно. Тонусные столы прекрасно сочетаются с прессотерапией. За счет воздействия на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через специальЕлена Ященко, Директор сети Тонус-клуб® в твери:

Похудение – процесс комплексный и должен осуществляться грамотно. Иначе, с уходом килограммов запросто могут уйти и здоровье, и силы и хорошее настроение. Чтобы стать стройной быстро и без вреда для здоровья - обращайтесь к специалистам ТОНУС-КЛУБА®! ный многокамерный корсет – прессоштаны или прессокуртку, происходит выведение из организма застойных жидкостей, шлаков и токсинов. Восстанавливается водный баланс, нормализуется циркуляция лимфы и межклеточной жидкости, улучшается кровообращение. Всего одна процедура заменяет 20 сеансов ручного массажа. Прессотерапия не только помогает избавиться от отеков и уменьшает количество жировых отложений, но и прекрасно разглаживает кожу, устраняя целлюлит. Еще один эффективный способ избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки – вакуумный тренажер. Это эллиптический кардиотренажер, встроенный в капсулу, в которой создается пониженное давление. Под воздействием пониженного давления значительно улучшается циркуляция крови в глубоких слоях подкожной жировой клетчатки: в проблемные зоны поступает кровь, кислород, питательные вещества. Как результат – жировые клетки вступают в процесс активного энергообмена и сгорают. Расход энергии при занятии на вакуумном тренажере может превышать 1000 Ккал в час!

Большая красота

система ухода за КоЖей в зимНее время Записала ольга Ефремова

от ветров, холодов и морозов в комплексе с острой нехваткой влаги зимой больше всего страдает именно кожа лица. в итоге проявляются такие неприятные симптомы, как шелушение, красные пятна, сухость, мелкие морщинки. Что делать? ответ очевиден: пересматривать программу ухода и заменять летние косметические средства на зимние. о сезонном уходе и его особенностях рассказывает заведующая косметологическим отделением «Косметологической лечебницы», врач-косметолог олЬГа свЕнтИЦКаЯ.

нЕГатИвныЕ воЗДЕйствИЯ холоДа Вообще после летнего периода кожа уже немного истончена и обезвожена. Кроме того, с началом отопительного сезона кожа получает дополнительное пересушивание. Самые частые обращения наших пациентов связаны с появлением пигментации после загара, обострений кожных заболеваний, воспалительных процессов. Первая помощь – восстановить и увлажнить кожу. Большему негативному воздействию в этот период подвержена тонкая и комбинированная кожа.

особЕнностИ ДнЕвноГо И ноЧноГо ухоДа Любой уход включает несколько этапов: очищение (снятие косметики), тонизирование (использование тоников или лосьонов) и питание (использование кремов). Первые два пункта остаются

неизменными как для летнего периода, так и для зимнего. Однако в холодное время года все-таки лучше использовать тоники и лосьоны без спирта и с увлажняющими эфирными маслами. А вот третий этап имеет свои нюансы. В утреннем уходе, конечно, надо убрать увлажняющие кремы, поскольку все они содержат воду. В это время кремы должны не увлажнять, а питать. Вечером также лучше использовать питательные кремы. Хочу обратить внимание: если кожа жирная или комбинированная, то в этих случаях подобные кремы не всегда подходят. Мой совет – использовать увлажнение на вечер, но добавлять 1–2 капли любых косметических масел (миндальное, оливковое, персиковое). Также в этот период лучше использовать кремы с фруктовыми и гликоливыми кислотами, которые будут способствовать отшелушиванию верхнего слоя кожи и подготавливать ее к лучшему проникновению питательных веществ.

Б и М

ПроЦЕДуры в ЗИмнИй ПЕрИоД С октября по февраль одна из самых популярных процедур в косметологических салонах - химические пилинги. Воздействие кислотой на поверхностные и срединные слои кожи обеспечивает равномерное проникновение гликоливых кислот, что приводит к отшелушиванию омертвевших клеток. В результате возникают молодые клетки, и наблюдается общее омоложение кожи. Пилинги бывают нескольких видов: поверхностный (с использованием молочных, фруктовых и гликоливых кислот), срединный и глубокий. Есть еще один вид пилинга, который существует сам по себе, – ретиноловый. В народе его еще называет «желтый» (по цвету маски). Он считается одним из наиболее бережных и может проводиться даже на молодой коже. Это любимый пилинг наших клиентов, поскольку задействованы обе зоны – лицо и шея. Нет переходных линий и позже – за счет действия ретиноловой кислоты обновление кожи может происходить до полугода. Наша клиника уже пять лет проводит подобные пилинги. Также для увлажнения и питания кожи в зимний период используются инъекционные методики: биоревитализация, мезотерапия, введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, ботулотоксина. Кроме того в нашей клинике вы можете узнать и о многих других процедурах. будьте красивы, любите себя и особенно тщательно ухаживайте за лицом в зимнее время года! Питание, увлажнение и бережное очищение – вот три кита успеха.

отДЕлЕнИЕ враЧЕбной КосмЕтИКИ муП «КосмЕтолоГИЧЕсКаЯ лЕЧЕбнИЦа» г. тверь, ул. трёхсвятская, 28, тел. 8(4822)34-33-61 отДЕлЕнИЕ ПластИКо-ЭстЕтИЧЕсКой хИрурГИИ пн–пт: с 8-30 до 19-30, сб: с 10-00 до 15-00 г. тверь, ул. трёхсвятская, 14, тел. 8(4822)34-22-04 выходной – воскресенье. Ежедневно, круглосуточно.

Большой 38

Б и М

праЗДНИк

По легкому снежному насту, по алмазной глади рек уже совсем скоро примчится волшебная тройка Дедушки мороза в столицу верхневолжья. однажды от своих помощниц-волшебниц он узнал, что юные жители твери уже давно ждут в гости сказочного волшебника, который бывал у нас проездом, и не всем детишкам удавалось рассказать стишок долгожданному гостю.

в гостях у дедушКи мороза Дедушка Мороз давно уже подумывал, что в областной столице ему следует задерживаться подольше. Ударил он волшебным посохом о землю – значит, так тому и быть! Окинул взором земли тверские, чтобы найти хорошее место для встречи гостей, и решил остановиться в ДК «Металлист». Облик здания, веселые голоса кружковцев, занимающихся в «Металлисте», и красота окружающей природы в близлежащем сквере очаровали Дедушку Мороза. И вот впервые в Твери появилась его резиденция, где уже заканчивается подготовка к встрече с юными жителями Твери. С 23 по 27 декабря и 30 декабря каждый желающий вне зависимости от возраста сможет пообщаться с Дедушкой Морозом. Чтобы попасть на аудиенцию к кудеснику, надо прийти в ДК «Металлист» по адресу: город Тверь, Петербургское шоссе, 39, оставить свою запись в гостевой книге. – Мы постарались сделать так, чтобы каждый ребенок смог лично пообщаться со сказочным волшебником, – рассказывает директор ДК «металлист» татЬЯна КИсЕлЕва. – В каждом 20-минутном приеме будет участвовать 4–5 человек и каждый сможет рассказать Дедушке стишок, поиграть с ним в снежки, покружиться в хороводе, сфотографироваться и, конечно же, получить долгожданный подарок. Уже сейчас в ДК «Металлист» работает новогодняя почта, где принимаются письма, в которых дети рассказывают любимому волшебнику о своих радостях и печалях. Кстати, ребята, составляя послание Дедушке Морозу, не забудьте поздороваться с ним, высказать добрые праздничные пожелания, назвать свое имя, рассказать о себе, а также не забудьте попрощаться.

Тверской терем Деда Мороза – это просто сказка: ночью он, словно тысячами светлячков, разноцветными огнями переливается, тьму разгоняет, добрые мысли людям посылает. В тереме стоит золотой трон, на котором сидит Дедушка Мороз и дожидается своих гостей, а в его ларце – долгожданные подарки для каждого. А помогать сказочному волшебнику будут Снегурочка и Василиса Премудрая, которые приготовили для ребят множество интереснейших загадок и сюрпризов. График работы резиденции настоящего Дедушки мороза таков: 23–27 и 30 декабря с 11.00 до 13.00. Затем перерыв, во время которого сказочный волшебник покормит своих оленей, пообедает сам, часок отдохнет, чтобы с 15.00 до 18.00 снова встречать гостей и дарить им сказку. справки по телефонам: 79-42-65. 55-91-89, 79-38-12.

ЗвонИтЕ! ГостЕваЯ КнИГа ЗаПолнЯЕтсЯ оЧЕнЬ быстро!

Большая аФИШа

Куда Пойти с ребеНКом в НовогодНие ПраздНиКи Это самый актуальный вопрос для родителей в канун самого долгожданного дня в году. Представляем вашему вниманию подборку самых интересных новогодних развлечений, которые можно посетить с вашим малышом.

болЬШИЕ новоГоДнИЕ ПрЕДставлЕнИЯ в КуКолЬном тЕатрЕ Вас и ваших детей ожидает веселое путешествие в сказочное тридевятое царство. У новогодней елки вас ждет незабываемая встреча с чудесами и волшебными героями.

новоГоДнЯЯ ПрЕмЬЕра тЮЗа Театр юного зрителя приглашает на премьеру спектакля для малышей и их родителей «Звездопад-2». Только в этот Новый год вы можете увидеть, услышать и поучаствовать в грандиозном шоу. Насмотревшись конкурсов «Битва хоров» и «Голос», сказочные герои устроили настоящее музыкально-танцевальное соревнование. Каждый хочет быть первым! Поют и танцуют все! А кто победит, решать вам – голосуйте вашими аплодисментами! место: Тверской театр юного зрителя ул. Советская, д. 32. тел.: 8 (4822) 349-703, 322-270. время: с 23 декабря, 11.00, 13.00, 15.00. стоимость: от 150 до 300 руб.

новый ГоД! муЗыКа NON-STOP!

Часть представления традиционно пройдет у огромной новогодней елки в большом зале театра. Детей ожидают хороводы вокруг лесной красавицы со сказочными персонажами, Дедом Морозом и его внучкой Снегурочкой. Дедушка Мороз торжественно зажжет елку, и все отправятся в зрительный зал – досматривать сказку «Конек-Горбунок», уже в исполнении кукольных героев. Особенности представлений кукольного театра как раз в том и состоят, что ребенок абсолютно любого возраста может найти что-то интересное для себя.

В новогодние праздники Тверская академическая филармония предлагает незабываемую программу из хитов современной эстрадной музыки – всемирно известных инструментальных композиций и песен из репертуара звезд мировой сцены, таких как Фредди Меркьюри, Стиви Уандер, Шарля Азнавура, Брайана Мэя, Стинга, Адель. Также прозвучат произведения Аллы Пугачевой, Эдуарда Артемьева, Андрея Петрова и многих-многих других. Название концерта говорит само за себя – для вас звучит только музыка. Только хорошая музыка, только в живом исполнении. Отличный новогодний подарок всем любителям и ценителям музыки!

место: Тверской театр кукол, пр-т Победы, д. 9. тел. 8 (4822) 58-32-30. время: с 23 декабря по 8 января, 10.00, 11.00, 12.30, 14.00, 15.00. стоимость: от 250 до 350 руб.

место: Тверская академическая областная филармония, Театральная площадь, д. 1. тел. 8 (4822) 346-434. время: 27 декабря, 18.30; с 3 по 7 января, 17.00. стоимость: от 300 до 500 руб.

Б и М

Большая аФИШа 40

Б и М

новоГоДнЯЯ Шоу-ПроГрамма «сКаЗоЧный новый ГоД»

новоГоДнЯЯ сКаЗКа в «ЗаЗЕрКалЬЕ»

Концертно-развлекательная программа включает в себя игровую часть с танцами, хороводами и играми у новогодней елки с участием Деда Мороза и Снегурочки. Спонсорами представления будет организовано несколько конкурсов с выдачей призов. Далее последуют представление у новогодней елки и мультипликационная программа. Новогоднее поздравление от ДК «Пролетарка» ежегодно радует детей своей уникальной программой и яркими выступлениями артистов.

Хотите проверить свою интуицию и сообразительность, а также получить незабываемые ощущения? Обязательно посетите зеркальный лабиринт в ТЦ «Домино». Это уникальная возможность забавно провести и разнообразить досуг. Как показывает практика, запутанные коридоры вызывают яркие позитивные эмоции как у взрослых, так и у детей.

место: ДК «Пролетарка», пр-т Калинина, д. 20. тел. 8 (4822) 422-217. время: 24, 30 декабря, 11.00. стоимость: 250 руб.

сКаЗКа, ЗнаКомаЯ с ДЕтства Для детей и их родителей в драмтеатре приготовили традиционные новогодние поздравления у елки и музыкальную сказку «Бременские музыканты». Мюзикл, основанный на сюжете сказок братьев Гримм, по праву можно считать постановкой, которую одинаково полюбят и дети, и взрослые. Этот спектакль наверняка понравится даже тем, кто почему-то еще не знаком с советским переложением знаменитой истории про трубадура и его необычную команду. Даже дети, которые впервые знакомятся с Петухом, Псом, Котом, Ослом и их неунывающим лидером на сцене театра, могут стать преданными поклонниками доброй и авантюрной истории.

Встреча с Дедом Морозом, вкусные подарки и, конечно, неизгладимые впечатления – все это ждет гостей уникального развлечения. место: Развлекательный аттракцион «Зазеркалье», ТЦ «Домино», б-р Цанова, 1б, 2-й этаж. тел. 8-915-70-74-79-3. время: будни – с 11.00 до 20.00, выходные и праздничные дни – с 11.00 до 21.00. стоимость: 100–150 руб.

«новый ГоД в КорДЕГарДИИ»

место: Тверской академический театр драмы, ул. Советская, д. 16. тел.: 8 (4822) 320-909, 322-292. время: с 24 по 29 декабря, 11.00, 15.00; со 2 по 7 января, 11.00. стоимость: от 150 до 250 руб.

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

Детский музейный центр ТГОМ приглашает детей и их родителей посетить музейный праздник «Новый год в Кордегардии». Вы познакомитесь с традициями старинного дворянского праздника, научитесь танцевать полонез и польку, узнаете язык бального веера и цветов и составите «смысловые» букеты, напишете поздравительные открытки в «высоком стиле», поиграете в фанты и своими руками сделаете новогодний подарок. Для организованных групп школьников праздник все виды лабораторной диагностики г. Тверь, Артиллерийский пер., 3, тел. 8 (4822) 55-05-05 г. Тверь, б-р Радищева, 29, тел. 8 (4822) 322-388 г. Тверь пр-т Победы, 32/3 , www.newlab-med.ru

Большая аФИШа проводится с 17 по 30 декабря по предварительной записи. место: Детский музейный центр ТГОМ ул. Советская, д. 3а. тел.: 8 (4822) 347-490, 8-915-711-38-66. время: 21 декабря, 12.00. стоимость: вход свободный.

«роЖДЕствЕнсКаЯ ГостИнаЯ» Ботанический сад ТвГУ и Студия цветов «Золотой лепесток» приглашают на встречу с чудом! В новом здании Сада Вас будет ждать уютная гостиная с камином и зимним садом, украшенные к Новому году и Рождеству. Мастерафлористы приготовили композиции и подарки удивительной красоты и изящества. Вы сможете увидеть множество простых и красивых решений для украшения Вашего дома к наступающим праздникам и просто порадоваться и полюбоваться на великолепные композиции. Понравившиеся вещи можно приобрести. место: Ботанический сад ТвГУ пер. Шевченко, 16. тел. 8 (4822) 52-53-18. время: с 10 декабря по 15 января 2014 года. стоимость: от 50 до 70 руб. Детям, студентам и пенсионерам предоставляются скидки, дети до 6 лет бесплатно.

41 – Вы много путешествуете? – Дорогой Паша, ты совершенно прав, что мы, волшебные Сапоги-Скороходы, много путешествуем. Но, устав от дороги, и человек, и сказочный герой любят возвращаться домой. Мой дом – Всероссийский историкоэтнографический музей – находится в древнем городе Торжке Тверской области. Торжок всегда славился сапожным мастерством. Павел, может быть, ты слышал поговорку «Привези мне из Торжка два сафьянных сапожка»? Новоторжские сапоги шили из сафьяна, юфти и украшали уникальным золотным шитьем (вышивка с использованием золотой нити). Эта золотая нить обладает волшебным свойством указывать дорогу – она и служит мне навигатором! В самом «Доме России» (отдел ВИЭМ, где я живу в перерывах между путешествиями) золотая нить опоясывает все 12 залов на двух этажах старинного купеческого особняка. Она находится на уровне глаз, и в нее встроены самые современные экраны, на которых любой гость сможет увидеть самую полную информацию о разных регионах нашей Родины – как ты понял, это и есть мой регистратор! Конечно, шагать семимильными шагами нелегко, поэтому мы гораздо больше, чем обычные сапоги. Но, пользуясь магической силой, можем изменять свои размеры!

ДЕТСКАЯ Я

Б и М

БУВЬ

ЗИМНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ ОБУВИ для малышей и подростков

Современные валенки: декоративные элементы тематические аппликации, меховые и кожаные вставки, надежная подошва широкой цветовой гаммы, натуральные материалы - это то, что понравится юным модницам и модникам.

г. Тверь, ул. Вагжанова, 8 (Дом Быта) тел. 47-51-77

и КРАСИВЫЕ ТУФЕЛЬКИ для праздничного случая

фотоконкурс 42

Б и М

Артем РОСМАН, 6 мес.

Ульяна Круглова, 4 года

Артем Соколов, 2 года 8 мес.

Анастасия Васина 1 год 2 мес.

«ЭХ ПРОКАЧУ!»

Андрусовы Никита, 3 года и Ангелина, 1,9 года

Марк Решетов, 1 год 10 мес.

По вопросам приобретения детских автокресел с подарочными скидками обращайтесь по тел.: 75-27-07, +7 (920) 161-03-21 Миша Тигранов, 2 года

фотоконкурс

Арина Волкова, 3 года 5 мес.

Ангелина Косенкова, 2 года 5 мес.

Б и М

Дмитрий Бойков, 9 мес.

Ярослав Дроздик, 1 год 4 мес.

Василий Мосолыгин, 3 года

Беспалов Дмитрий

Благодарим всех участников фотоконкурса «Эх, прокачу!» Главный приз от компании «АВТО-ДАК» (www.avto-dak.ru) Бескаркасное автокресло получает Бойков Дима, II и III место и 10% скидку получают Андрусовы Никита и Ангелина и Васина Анастасия. Остальные участники поощряются 5%-ой скидкой при приобретении детского автокресла. Михаил Хрептугов, 2 года

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами

Большая проблема

Наши Нашипартнеры: партнеры: ЖУРНАЛ доставкой На надоМ дом! ЖурНал ссдостаВкой

Б и М Если вы не успеваете получить бесплатный экземпляр в указанных ниже местах распространения, можно оформить подписку на журнал «Большие и маленькие» на любой срок. Стоимость доставки 1 номера журнала по одному адресу с 1.02.2013 года составляет: – по г. Твери – 50 рублей; – по Тверской области – 60 рублей. тноо иятн прия Намм пр

На ми! Вами сс Ва ть та бота бо ра Оформить подпискура можно поть телефонам: м

нием, жение уваже СС ува 8-906-550-58-58 рнал журна жу е ькие» леньки (4822) 68-09-90 мален льш е ии ма шиие оль «ББо Места бесплатногораспространения распространения Места бесплатного журнала «Большие маленькие» журнала «Большие иималенькие»

Места продажи:

Места продажи: Места продажи: Спортивные Торговые сети родильные дома МЦ «педиаТ едиа р» едиаТ Местабесплатного бесплатного распространения Магазины Места распространения центры: журнала «Большие маленькие» «ВОЛЖАНКА» женские консультации МЦ «новая ЛабораТ абора ория» «ВОЛЖАНКА» абораТ журнала «Большие иималенькие» детские поликлиники ТЦ «рУМянЦево» Магазины Спортивные центры: Магазины Спортивные центры: «Румянцево» Медицинские (услуга «Подарок «Румянцево» (услуга «Подарок «Тверца» учреждения: кассе»): «Тверца» нана кассе»): «Мама и я» «Мама ипродажи: я» Медицинские Места Медицинские «Фантики» «Фантики» учреждения: учреждения: «Маленькая страна» «Маленькая страна» роддома «Фан-фан» киоски «Тверьсоюзпеча ь» роддома «ТверьсоюзпечаТ магазин консультации «МаМа и я» «Фан-фан» женские «Кулинарный клуб» женские консультации (Тверской пр-т, 16) «Кулинарный клуб» магазин «УТенок» детские поликлиники «Знание» детские поликлиники «Знание» пер., 8) магазины «сЛавянка» (спортивный «Веснушки» стоматологическая «Веснушки» стоматологическая магазин «ЛУжайка-развивайка» жайка-развивайка»поликлиника ТГМА Детские развиваюполиклиника ТГМА (ул. вагжанова, щие центры: 21) МЦ «Педиатр» Детские развивающие МЦ «Педиатр» Детские развивающие Семейный центр центры: Семейный здоровья центр центры: «Сема» здоровья «Новая лаборатория» «Сема» «Семейная академия» «Новая лаборатория» «Семейная академия»

«ТЕЛЕЖКА» «ТЕЛЕЖКА» поадресам адресам по ул.Можайского, ул.Можайского, ул.К.Маркса, К.Маркса, ул.

Комсомольский пр-т, Комсомольский пр-т, ул. Богданова, ул. Богданова, ул. Вагжанова ул. Вагжанова (ТЦ «Вагжанка»), (ТЦ «Вагжанка»), Волоколамский пр-т, Волоколамский пр-т, ул. Королева ул. Королева (ТЦ «Флагман»), (ТЦ «Флагман»), ул. Скворцова-Степанова ул. Скворцова-Степанова СУПЕРМАРКЕТЫ СУПЕРМАРКЕТЫ «Универсал» «Универсал»

реклаМа В ЖурНале БиМ (4822) 68 09 90 Реклама в журнале БИМ (4822) 68 09 90

Большая проблема 46

Б и М

«НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ» медицинский

центр

Лицензия ЛО-69-01-000923 от 25.10.2012 г. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистами