Organic Life - Proljeće 2023

Proljeće 2023

SADRŽAJ izdanja 67.

Lifestyle

5. Proljetno čišćenje

16. Ogledala u svom domu

24. WABI SABI

32. Jutarnja rutina

40. Sve o opuštanju

46. Vikend zanimacija

52. Kako pronaći vrijeme

60. Razočaranje

66. Zapisivanje ciljeva

74. Štetne navike

Nature

88. Bosch savjetuje

92. Uzgoj pelargonija u tegli

100. Kakav je supstrat u teglama

102. Korjenje prije sadnje

108. Veličina tegle

122. Cinije iz sjemena

128. Ljekovita biljka neven

132. Vrtlarstvo u posudama

136. Presadnja u vrt

149. Uredi s Bosch-om

NASLOVNICA Fotografija: Ljepota pogleda FOTOGRAFIJE

Pixabay

Unsplash

Arhiva BIOMEDIA

10

KORAKA ZA PROLJETNO ČIŠĆENJE VAŠEG DOMA

Kako dani postaju sve duži i cvijeće počinje cvjetati, mnogi osjećaju potrebu za čišćenjem i pospremanjem svojih domova.

Ovdje na scenu dolazi proljetno čišćenje – godišnji ritual dubinskog čišćenja i uređenja vašeg doma kako biste u novu sezonu krenuli svježi.

Proljetno čišćenje može biti zastrašujuć zadatak, ali uz malo planiranja i organizacije, može biti zabavno i korisno iskustvo.

Donosimo vam opsežan popis za proljetno čišćenje koji će vam pomoći da započnete.

UKLANJANJE NEREDA

Prođite kroz svaku prostoriju u svom domu i uklonite sve predmete koji više nisu potrebni ili se ne koriste. To uključuje odjeću, igračke, knjige i kućanske potrepštine.

Ove predmete možete donirati, prodati ili reciklirati. Uklanjanje nereda ne samo da stvara više prostora u vašem domu, već također smanjuje stres i tjeskobu.

DUBINSKO ČIŠĆENJE KUHINJE

Kuhinja je srce doma i može nakupiti puno prljavštine tijekom vremena.

Počnite s čišćenjem pećnice, štednjaka i mikrovalne pećnice. Zatim obrišite ormariće, radne ploče i radnu površinu.

Ne zaboravite očistiti hladnjak i zamrzivač – uklonite svu hranu kojoj je istekao rok trajanja i obrišite police i ladice.

KUPAONICA

Kupaonica je još jedna prostorija u kojoj se može nakupiti puno prljavštine.

Počnite s čišćenjem WC školjke, umivaonika i tuša. Zatim obrišite ogledalo, ormariće i radne površine. Ne zaboravite očistiti kamenac i zamijeniti stare zavjese za tuš ili obloge.

OČISTITE PROZORE

Prozori mogu nakupiti mnogo prljavštine i prašine tijekom vremena.

Očistite prozore iznutra i izvana pomoću sredstva za čišćenje. Ne zaboravite očistiti prozorske daske i okvire.

OČISTITE POSTELJINU

Operite svoju posteljinu, uključujući plahte, jastučnice i poplune.

Ne zaboravite okrenuti madrac i usisati ga prije nego što stavite svježu posteljinu.

OČISTITE PODOVE

Očistite podove krpom ili parom, ovisno o vrsti poda koju imate.

To će ukloniti svu prljavštinu i bakterije koje su se nakupile tijekom vremena.

PRAŠINA

Obrišite prašinu i usisajte svaku prostoriju u svom domu. To uključuje namještaj, podove i postolje.

TERASA ILI BALKON

Ako imate vanjske prostore poput terase ili balkona, ne zaboravite i njih očistiti. Počistite sve ostatke i operite površine visokotlačnim peračem ili crijevom. 9SIGURNOST

ORGANIZACIJA ORMARA

Konačno, organizirajte svoje ormare. Uklonite sve predmete koji vam više nisu potrebni i organizirajte odjeću i obuću po kategorijama. Tako ćete lakše pronaći ono što vam treba i smanjiti nered u vašem domu.

Proljeće je dobro vrijeme da provjerite svoje sigurnosne uređaje. Provjerite alarm senzore, objektive nadzornih kamera, ako je potrebno obratite se serviserima. 10

Što koristitimogu za proljetno čišćenje doma?

Postoje razni proizvodi i alati za čišćenje koje možete koristiti za proljetno čišćenje ovo su neki od najčešće korištenih:

1. Višenamjensko sredstvo za čišćenje je svestrano rješenje za čišćenje koje se može koristiti na većini površina, uključujući radne površine, podove i zidove. Potražite sredstvo za čišćenje koje je sigurno za vaše specifične površine.

2. Sredstvo za čišćenje prozora dizajnirano je za uklanjanje prljavštine i gareži s prozora i ogledala, ostavljajući ih bez tragova.

3. Soda bikarbona je prirodno sredstvo za čišćenje koje se može koristiti za uklanjanje tvrdih mrlja i neugodnih mirisa. Može se koristiti za čišćenje umivaonika, wc školjki i kada.

4. Ocat je još jedno prirodno sredstvo za čišćenje koje se može koristiti za čišćenje raznih površina. Posebno je učinkovit u uklanjanju mrlja od tvrde vode.

5. Krpe od mikrovlakana nježne su za površine i mogu se koristiti za čišćenje i brisanje prašine s raznih površina. Također se mogu višekratno koristiti i prati u perilici.

6. Usisavač s HEPA filtrom može ukloniti prašinu, prljavštinu i alergene s tepiha i presvlaka.

7. Mop ili parni čistači se mogu koristiti za čišćenje tvrdih podova, kao što su pločice ili tvrdo drvo.

8. Četka za ribanje može se koristiti za uklanjanje tvrdih mrlja i prljavštine s površina kao što su pločice i fuge.

9. Posuda za smeće i metla neophodni su za čišćenje krhotina i prljavštine.

10. Perač pod pritiskom može se koristiti za čišćenje vanjskih površina, kao što su terase, balkoni i trjemovi.

Koja je svrha proljetnog čišćenja doma ?

Svrha proljetnog čišćenja doma je temeljito čišćenje nakon duge zime.

Promjena godišnjih doba iz zime u proljeće često donosi obnovljeni osjećaj energije i motivacije, a mnogi ljudi tu energiju odlučuju usmjeriti u čišćenje i organiziranje svojih domova.

Proljetno čišćenje omogućuje novi početak nove sezone, a može donijeti niz prednosti, uključujući:

Poboljšana kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru. Čišćenje i brisanje prašine može poboljšati kvalitetu zraka u vašem domu uklanjanjem prašine, alergena i drugih zagađivača koji su se nakupili tijekom zime.

Smanjen stres:

Čist i organiziran dom

može smanjiti stres i poboljšati mentalno zdravlje stvaranjem mirnijeg i umirujućeg okruženja.

Povećana produktivnost. Dom bez nereda može povećati produktivnost i motivaciju smanjenjem ometanja i stvaranjem organiziranijeg radnog prostora.

Povećana sigurnost.

Proljetno čišćenje također

može pomoći u prepoznavanju potencijalnih sigurnosnih opasnosti, kao što su olabavljene žice ili opasnosti od požara, i rješavanju njih prije nego postanu problem.

Poboljšana estetika. Čist i dobro organiziran dom jednostavno izgleda i osjeća se bolje. Može povećati vaš osjećaj ponosa i učiniti ga privlačnijim za goste.

Općenito, proljetno čišćenje izvrsna je prilika da svom domu date novi početak za novu sezonu, a može imati niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje.

Proljetno čišćenje može biti puno posla, ali s ovim popisom moći ćete to rješavati korak po korak. Zapamtite, cilj je stvoriti čist i organiziran dom koji će vam donijeti radost i smanjiti stres.

GDJE POSTAVITI OGLEDALA U SVOM DOMU

Kada prvi put učite o feng shuiju i premještanju Chi-ja po svom domu, jedan od zbunjujućih dijelova je korištenje ogledala.

Ogledala odbijaju energiju i često se koriste kao feng shui lijek za odvraćanje neželjene energije iz određenih prostorija ili izvan vašeg doma.

Zbog toga se može činiti da je postavljanje ogledala nezgodno, ali zapravo nije!

Ogledala i Feng Shui

U feng shuiju, ogledala sadrže energiju elementa vode. Vodeni element odgovoran je za bogatstvo i dobru sreću koja ulazi u vaš život.

Ogledala se također koriste kao način usmjeravanja Chi energije kamo želite. Mogu se koristiti za odvraćanje negativne energije, kao lijek za sprečavanje da energija ode u odvod i kao način za udvostručenje dobre energije!

Ogledala su energija elementa vode, ali budući da ogledala reflektiraju, mogu se koristiti i za udvostručenje drugih elemenata (što god reflektiraju) ili smanjenje elemenata (kao što je vješanje ogledala iznad kamina.)

Oblik zrcala u feng shuiju također može povećati energiju, tako da ih možete koristiti za balansiranje, hranjenje ili smanjenje drugih elemenata

ČETVRTASTA – element Zemlje

KRUŽNA/OVALNA – Metalni element

VALOVITA – element vode

VISOKA I USKA/PRAVOKUTNA – drveni element

U OBLIKU TROKUTA – element vatre

2oblika ogledala koja mogu biti korisna u feng shuiju su:

KONVEKSNO – ova se ogledala savijaju prema van, poput vanjske strane mjehurića. Uvećavaju sve što odražavaju. Također vam daju širu leću, pomažući vam da vidite više onoga što odražavaju. Mogu se koristiti za proširenje energije.

KONKAVNO – ova ogledala imaju oblik zdjele. Oni smanjuju sve što odražavaju, čineći ih manjim. Mogu se koristiti za smanjenje negativne energije.

Ključne stvari koje treba i ne treba raditi za postavljanje Feng Shui ogledala

Imajte na umu da ogledala udvostručuju sve što odražavaju.

Ključ broj jedan koji morate imati na umu kada postavljate ogledala u svoj dom je da će ona udvostručiti energiju onoga što odražavaju, i pozitivnu i negativnu.

To može biti sjajno kada želite udvostručiti energiju bogatstva ili skladne odnose, ali može biti štetno kada odražava stvari poput odvoda ili nereda.

Kada koristite ogledala za udvostručenje energije, razmislite o njihovoj upotrebi:

1. U području bogatstva vašeg doma, za udvostručenje energije bogatstva.

2. Za štednjakom za udvostručen je obilja ili kao kura na zapovjed nom položaju.

3. Preko puta prozora, da se ud vostruči ugodan pogled.

4. U vašoj blagovaonici, za ud vostručenje obilja i sretne veze.

5. Uz uzgoj biljaka za udvostručenje ekspanzivne drvne energije.

6. Uz blagajnu, za dupliranje prodaje i prihoda.

Koristite ih za premještanje energije. Možete upotrijebiti ogledala kako biste lakše prenijeli energiju kroz svoj dom, odvraćajući je od odvoda ili od odbijanja kroz vrata.

1. Na vanjskoj strani vrata kupaon ice, za odbijanje energije od iscrpljivanja Chi-a.

2. U vašem ulazu (ne izravno nasuprot ulaznim vratima) kako bi se energija odbila u vaš dom umjesto od njega.

3. Iznad kamina, za uravnoteženje energije vatrenog elementa kamina.

4. U mračnim ili dugim hodnicima za pomoć u pokretanju energije.

5. Pokraj stubišta kako bi se spriječilo kretanje energije uz ili niz stepenice.

6. Ispred oštrih uglova ili otrovnih strijela za odbijanje i omekšavanje energije.

Koristite ih da ispravite položaj naredbe. U feng shuiju, zapovjedna pozicija je sjedište moći. Kada sjedite u zapovjednom položaju, trebali biste moći vidjeti vrata sa svog sjedala. Idealno bi bilo da sjedite preko puta vrata, tako da možete vidjeti svakoga tko ulazi ili izlazi iz sobe. Kad vam se netko može prišuljati iza leđa, niste u poziciji moći u prostoriji.

NAJVAŽNIJA ZAPOVJEDNA MJESTA :

1. Vaš stol. Trebali biste moći vidjeti vrata dok sjedite za svojim stolom, bilo na poslu ili u kućnom uredu.

2. Vaš glavni prostor za sjedenje. Gdje god glava kućanstva najviše sjedi, to mjesto treba biti u komandnoj poziciji.

3. Vaš krevet. Trebali biste moći vidjeti vrata iz tvog kreveta.

4. Ploča za kuhanje. Kada kuhate, trebali biste moći vidjeti ulaz u kuhinju.

5. Blagovaonski stol. Položaj glave stola za blagovanje trebao bi moći vidjeti vrata.

Naravno, nije uvijek moguće postaviti namještaj tako da bude u zapovjednom položaju. Tu umjesto toga možete koristiti ogledala. Stavite ogledalo ispred sebe tako da odražava vrata. To će vam pomoći da vidite svakoga tko uđe i vratiti vas na zapovjedni položaj!

Održavajte ih čistima. Budući da ogledala udvostručuju energiju, pazite da budu čista. Ogledala koja su mutna, prljava ili zamrljana odražavat će ustajali Chi. Ogledala također utječu na to kako vidimo stvari, pa gledanje u mutno ili prljavo ogledalo može odražavati kako vidite svijet i svoj dom. Dodajte sva ogledala u svom kućanstvu svojoj rutini čišćenja i energija Chi će i dalje biti čista i bistra.

Objesite ih tako da možete pravilno vidjeti svoj odraz. Obavezno objesite ogledala kako biste se mogli vidjeti kad prolazite. Ako imate ogledalo pored ulaznih vrata, na primjer, trebali biste moći vidjeti cijelu glavu kad god prođete pokraj njega.

Ogledala koja sijeku vaš odraz mogu uzrokovati probleme, poput nemogućnosti da se jasno vidite.

Vodite računa o ukrasnim ogledalima. Budući da su ogledala toliko važna u feng shuiju, budite oprezni pri kupnji ukrasnih ogledala. Raspucana zrcala, mutna zrcala ili druga ukrasna zrcala koja imaju oštre pukotine ili mutne refleksije mogu uzrokovati da se Chi ne pomiče ispravno. To uključuje ogledala od mozaika ili starinska ogledala.

Ako želite zadržati mozaik ili starinsko ogledalo, svakako ga izložite kao ukras, a ne kao feng shui energetski lijek.

1. Ne stavljajte ogledalo direktno nasuprot ulaznih vrata. To će uzrokovati da svježi Chi odskoči natrag kroz vrata svaki put kad se otvore.

2. Ne stavljajte ogledala direktno preko puta kreveta. Iako ovo nije 100% ne, općenito se ne preporuču je da imate ogledala koja odražavaju krevet dok spavate. Oni mogu odbiti energiju i uzrokovati njeno prebrzo kretanje, uzrokujući nesanicu ili nemiran san. Ako se borite s nesanicom ili poremećajima spavanja, pokušajte ih pokriti ili pomaknuti i provjerite hoće li to pomoći.

3. Nemojte imati ogledalo koje odražava toalet. Zahodi su odvodi energije, pa refleksija od zahoda može uzroko vati odbijanje energije izravno prema odvodu. Ako ne možete pomaknuti ogledalo, pokušajte staviti biljku is pred njega kako biste omekšali Chi.

Nemojte držati razbijena ogledala.

Razbijena zrcala mogu uzrokovati sve vrste energetskih problema, od prekida protoka bogatstva do uzroka iskrivljenog vida. Zamijenite ili popravite slomljeno ogledalo što prije!

Kao što smo već spomenuli, možete koristiti ogledala u feng shuiju da udvostručite svoje bogatstvo i sreću! Neke ideje za korištenje ogledala za energiju bogatstva su:

• Odraz vodene značajke, rijeke ili akvarija. Voda je energija bogatstva, pa reflektiranje vodene značajke može udvostručiti vaše bogatstvo!

• U području bogatstva vašeg doma. Opet, element vode je element bogatstva i sreće. Vješanje ogledala u prostor bogatstva vašeg doma može udvostručiti vašu energiju bogatstva!

• Odraz vaše kase ili feng shui zdjele bogatstva. Ako imate tvrtku s blagajnom, možete pored nje postaviti malo ogledalo i udvostručiti prihod! Ako nemate tvrtku, možete udvostručiti svoju feng shui zdjelu bogatstva.

• Odraz vašeg blagovaonskog ili kuhinjskog stola. U feng shuiju, vaša blagovaonica ili kuhinjski stol je mjesto gdje se bogatstvo dijeli s drugima. Imati dovoljno hrane i obilja za podijeliti s drugima je oličenje preplavljenog bogatstva i obilja! Obješanje ogledala koje odražava vaš stol ne samo da će udvostručiti vaše bogatstvo, već može pomoći i udvostručiti vaša prijateljstva!

• Odraz plamenika na vašoj peći. Plamenici na vašoj ploči štednjaka aktiviraju bogatstvo Chi. Možete koristiti malo ogledalo da udvostručite i povećate tu energiju, ili također možete koristiti reflektirajuće kuhalo za čaj!

VODIČ ZA POČETNIKE WABI-SABI

ZAJEDNO, DVIJE RIJEČI

(WABI) I (SABI)

OBLIK SU

YINA I YANGA I ČESTO

SE KORISTE KAO

JEDNA RIJEČ, ALI ZAPRAVO SU

PROTURJEČNE JEDNA

DRUGOJ, STVARAJUĆI

PREKRASAN KONCEPT U KOJEM DVIJE

SUPROTNOSTI RADE

ZAJEDNO U HARMONIJI ZA VEĆE I

POZITIVNIJE ZNAČENJE.

Vjerojatno ste čuli da je wabi-sabi rasprostranjen po svijetu dizajna/umjetnosti/ životnog stila.

Iako se čini da je trenutno u trendu zajedno s konceptima kao što je Hygge, međutim on nadilazi trend i zaslužuje skroman uvod.

ZNAČENJE WABI-SABI

Potpuno prevesti wabi-sabi težak je zadatak jer ima duboko značenje i bogatu povijest iza sebe. To je više skup osjećaja i nijansi i nema izravan prijevod.

(wabi-sabi) dolazi od (wabishisa) i (sabishisa), ali s umjetničkim obratom koji predstavlja japansku percepciju ljepote i umjetnosti.

(WABISHISA)

Usamljen, napušten, pust. Simbolizira unutarnju stranu.

(WABI)

Stav traženja ljepote i unutarnjeg zadovoljstva u jednostavnosti i nesavršenosti.

(SABISHISA) Tuga

(SABI)

Stav traženja ljepote u fizičkim stvarima koje su uvele tamo gdje se njihova unutarnja bit vidi izvana, kao što je kamen prekriven mahovinom.

(WABI-SABI)

uvažavanje prolazne ljepote stvari nesavršenih, nepostojanih i nepotpunih u fizičkom svijetu.

Bilo je mnogo trendova koji uključuju način života kao i estetiku dizajna vašeg doma. Wabi Sabi estetika je japanski način života koji prakticira svjesno i usporavanje života. Slično kao način na koji Hygge i Cottagecore izgledaju.

Hygge, Japandi, Cottagecore zajedno tvore način života kao i stil uređenja interijera. Što ima smisla jer način na koji je naš dom uređen utječe na to kako živimo, radimo i uživamo u životu.

WABI SABI ESTETIKA

Kao i mnoge druge filozofije dizajna, Wabi Sabi je način života koji utječe na to kako se osjećate i kako pristupate svakodnevnom životu. Svatko od nas je drugačiji, pa će se različiti stilovi i život svidjeti različitim ljudima.

Wabi Sabi estetika je više o uvažavanju i ljepoti u nesavršenim i nedovršenim stvarima. Više skromno i jednostavno okruženje.

To je odbacivanje svega pretjeranog, ekstremnog i umjetnog. S naglaskom na sve autentično. Wabi Sabi također je priznanje da nije sve savršeno i da ništa ne traje vječno i prihvaćanje toga.

Značenje wabi sabi se promijenilo tijekom godina.

Ova filozofija potječe iz zen budizma. Jedno od izvornih značenja Wabi Sabi odnosilo se na usamljenost života u prirodi daleko od društva. S fokusom na duhovnu samoću koja se prakticira u budizmu. Što je danas jedno od glavnih načela Wabi Sabija.

FILOZOFIJA DIZAJNA ZA ONE KOJI ŽELE

BITI MALO PROMIŠLJENIJI U SVOM NAČINU ŽIVOTA.

1. UREĐIVANJE

Najvažniji princip Wabi Sabi je jednostavnost u dnevnim i osobnim stvarima. Umjesto dodavanja puno stvari u svoj dom, pogledajte ono što već imate. Očistite i uredite svoje stvari. Razmislite što vam predmeti znače i jesu li vam doista potrebni. Ovo je jačanje slobode od vezanosti za materijalne stvari u životu. Što smanjuje stres i tjeskobu te donosi osjećaj mira i spokoja.

Oslobodite svoj dom nepotrebnog nereda što će vam donijeti jasnoću u drugim područjima života. Odnesite stvari prije dodavanja u svoj prostor. Ovo također daje prostor za važne stvari koje će na kraju doći u vaš dom. Manje je više u Wabi Sabi načinu života.

Primjer: umjesto zida galerije, imali biste jedno umjetničko djelo na zidu s dosta praznog prostora oko njega koje biste istaknuli kao glavnu značajku.

7NAČINA UKLJUČIVANJA WABI SABI

2. BOJE ZA WABI SABI LOOK

Zemljane i prigušene boje glavna su paleta boja za interijer Wabi Sabi. Izvorno su zidovi japanske kuće bili napravljeni od zemlje i blata.

Boje također uključuju vremenske utjecaje određenih završnih slojeva do kojih je moglo doći tijekom vremena. Poput betona, cigle, pa čak i ljuštenja boje koja daje ispucali i istrošeni učinak.

3. PRIHVAĆANJE I CIJENJENJE

Prihvaćanje ne samo nesavršenosti, već i gdje se nalazite u svom životu.

Ponekad se možemo toliko zaokupiti time kako želimo da stvari budu umjesto da živimo sada, u vezi s našim domom i životom. Wabi Sabi nas uči da budemo sretni s tim gdje jesmo u životu, čak i ako to nije baš tamo gdje smo se nadali.

Mogućnosti su beskrajne i nikad nema cilja jer se stvari uvijek mijenjaju, a prostora za rast uvijek ima. Zapamtite da postoji vrijeme da postignete ono čemu se nadate i da to ne mora biti učinjeno sve odjednom. Stvari će doći kako i kada budu spremne. Isto vrijedi i za život!

Napomena: Cijenite prirodno svjetlo i teksture u svom domu. Uzmite si vremena kada dizajnirate svoj prostor. Ne morate sve napuniti odjednom!

4. ASIMETRIJA

Za razliku od kineske umjetnosti Feng Shui koja slavi simetriju i ravnotežu, Wabi Sabi dizajn ide u suprotnom smjeru s asimetrijom kao jednim od njegovih glavnih načela. Ovo dodatno obuhvaća nesavršenost i kvalitete prihvaćanja japanskog dizajnerskog etosa.

5. PRENAMJENA I NADOGRADNJA

Prenamjenom namještaja i predmeta slavi se nesavršenost i mrlje koje su istaknute umjesto skrivene. Ove nesavršenosti označavaju protok vremena i pričaju priču.

Također jedinstvenost objekta čini ga posebnim i jedinstvenim. U prenamjenu predmeta uključujemo povijest dajući joj novu svrhu u našem domu. I to je održiv način života.

6. PRIRODNI MATERIJALI

Prirodni materijali i neobojene tkanine ključne su stvari koje treba koristiti. Obrtni i ručno rađeni komadi kao što su prirodni tepisi, tekstil i keramika, grube i neravne teksture. Ništa previše obrađeno i predaleko od izvornog stanja.

Za vrijeme se kaže da je dizajner u wabi sabi domu. Postiže završne obrade i uzorke koje nitko drugi ne može, zbog čega je odabir prirodnih materijala ključan čimbenik. Drveni završni slojevi i materijali koji mijenjaju boju i patinu s godinama.

7. JEDNOSTAVNOST

Važni su komadi koje na kraju odaberete za dom. Ovo donosi načelo Shibumi. Jednostavnost je ključ.

Japanska umjetnost ikebane, aranžiranje cvijeća koristi što je moguće manje stabljika cvijeća kako bi se istaknula ljepota cvijeća. Wabi Sabi je definitivno više stil minimalnog dizajna koji se odražava u svemu, od aranžmana i tekstura unutar doma.

Načela dizajna Wabi Sabi imaju tendenciju da budu minimalnija u smislu kućnog života, što naravno nije idealno za sve. Ali uvijek postoje neke stvari koje možemo primijeniti na svoj dom i život bez obzira na to prihvaćamo li Wabi Sabi u potpunosti ili ne.

JUTARNJA RUTINA PRIJE POSLA

5KORAKA ZA IZGRADNJU JUTARNJE RUTINE

Jutarnje rutine prije posla vrlo su moćne i usmjeravaju vaš dan, ali većina nas ujutro nema puno vremena za pridržavanje razrađenih jutarnjih rutina.

Dakle, ako ste zaposleni, zaposlena mama, zaposlena žena i tražite korake kako napraviti savršenu

jutarnju rutinu prije posla koja je samo za vaše potrebe, na pravom ste mjestu.

ŠTO JE JUTARNJA RUTINA?

Jutarnja rutina je niz stvari koje radite nakon jutarnjeg buđenja kako biste započeli dan. Jutarnja rutina ima dubok učinak na vašu produktivnost, emocionalno blagostanje i zdravlje. Ima potencijal postaviti vaš dan na pravi način za napredak.

ZAŠTO BISTE TREBALI IZGRADITI JUTARNJU RUTINU PRIJE POSLA?

Dobra jutarnja rutina je korisna za sve, ali jutarnja rutina prije posla ključna je za zaposlene, budući da takvi ljudi provode više vremena na poslu i imaju manje vremena da se namjerno bave svojim vremenom i životom.

PREDNOSTI JUTARNJE RUTINE:

1 Uklonite kaos iz života

Ako nemate jutarnju rutinu obično žurite ujutro na posao. Dan vam počinje nepredvidivo i povećava stres. Učinak se prenosi i na posao i završite u kaosu cijeli dan.

Umjesto toga, ako imate jutarnju rutinu, znate što možete očekivati od dana, dobro planirajte stvari i bolje upravljajte danom.

2 Omogućuje vam da izgradite dobre navike

Navike su radnje koje se ponavljaju. Da biste stekli dobru naviku, morate ih ponavljati nekoliko dana. Uključivanjem dobrih praksi u svoju jutarnju rutinu, gradite ih kao navike, i prije nego što shvatite da ste izgradili naviku.

3 Neka vam bude zdrav izbor

Većinu vremena nezdravo biramo jer smo ujutro u tolikoj žurbi i zgrabiti kavu čini se najlakšom opcijom.

Ali ako napravite jutarnju rutinu, možete u nju uključiti zdrave izbore kao što su pijenje vode, vježbanje, meditacija, doručak i dodijeliti malo vremena za to.

4 Povećajte svoju produktivnost

Uz dobru jutarnju rutinu, vaš dan je postavljen na pravi način, osjećate više kontrole nad svojim danom, vaša razina energije je dobra imate općenito pozitivan stav za dan, što vam pomaže da obavite posao i čini vas produktivnim.

U KOJE VRIJEME BISTE TREBALI USTATI KAKO BISTE IMALI DOBRU JUTARNJU RUTINU PRIJE POSLA?

Ovo je uobičajena sumnja kada je u pitanju izgradnja rutine za dobro jutro. Pa, ne postoji definitivan odgovor na to, ovisi o broju stvari koje želite obaviti ujutro. Što više želite učiniti, to će vam više vremena trebati.

Ustajanje u 5:00 ujutro vrlo je popularno da biste bili uspješni i produktivni. Ali zapravo nije bitno. Ako niste u mogućnosti odspavati 7-8 sati ustajanjem u 5 ujutro, neće poslužiti svrsi.

Dakle, trebali biste pronaći vrijeme koje će vam omogućiti da se dobro naspavate i omogućiti vam da radite stvari koje namjeravate imati u svojoj jutarnjoj rutini. Uzimajući u obzir osnovnu rutinu uključujući osobnu higijenu, doručak, malo tjelovježbe; 90 minuta bi trebalo biti dovoljno, tako da je ustajanje 90 minuta prije odlaska na posao dobro vrijeme za jutarnje buđenje.

KAKO IZGRADITI JUTARNJU RUTINU PRIJE ODLASKA NA POSAO?

Sada kada znate o jutarnjoj rutini i dobrobitima koje ona ima, počnimo s koracima za izgradnju dobre jutarnje rutine, koja vam odgovara i koja je održiva.

Nemojte kopirati tuđu rutinu Prvo i najvažnije, nemojte kopirati tuđe jutarnje rutine, samo zato što njima pali ne znači da će i vama. Vaš život i vaše jutro jedinstveni su za vas.

Dobro je crpiti neke ideje i inspiraciju iz tuđih jutarnjih rutina i pokušati uključiti neke stvari u svoje, ali jednostavno kopiranje neće vam pomoći.

1

Pronađite ono što trebate od jutra i stvari koje će vam odgovarati, a upravo o tome se radi u ovom postu. Tako možete izgraditi rutinu koja je najbolja za vas.

Pronađite ono što vam je potrebno u jutarnjoj rutini

Morate pronaći stvari koje biste željeli obaviti ujutro prije nego što počnete s radom za taj dan. Tako da imate jasnoću za izgradnju rutine.

2

Neophodna jutarnja rutina:

1) BUĐENJE

Buđenje uključuje sve stvari koje bi vam

trebale za prijelaz iz sna u dan. To uključuje stvari poput osobne higijene, nekoliko minuta opuštanja ili vremena u tišini koje će vas izvući iz pospanog raspoloženja i pomoći vam da dobijete energiju i probudite se. Može potrajati oko 15 do 20 minuta.

2) SAMOSTALNO VRIJEME

Nakon što započne naporan dan, gotovo je nemoguće pronaći malo slobodnog vremena pa ga svakako uzmite ujutro. Malo slobodnog vremena u jutarnjoj rutini daje vam zadovoljstvo da živite životom izbora i namjere, a ne trčanjem prema popisu zadataka.

Neke ideje za jutarnju rutinu za slobodno vrijeme su:

Čitanje

Dnevnik zahvalnosti

Brza šetnja prirodom

Tiho vrijeme gledajući u nebo

Rutina njege kože

Ako volite raditi mnogo stvari i imate malo vremena, možete podijeliti stvari koje volite raditi u različite dane u tjednu.

3) WELLNESS

Jutro je najbolje vrijeme da se pobrinete za svoje zdravlje i dobrobit, a postoji li bolji način za to od uključivanja stvari koje treba učiniti za zdravlje i dobrobit u svoju jutarnju rutinu.

To mogu biti jednostavne stvari koje će pridonijeti vašem blagostanju, poput ispijanja čaše vode na početku dana ili uzimanja dodataka prehrani. To bi trebale biti stvari za koje smatrate da su potrebne vama ili vašoj obitelji.

Neke wellness ideje za jutarnju rutinu su:

Vježbanje nekoliko minuta

Zdrav doručak

Baviti se meditacijom

Vježbanje joge

Slušanje motivacijskog podcasta

4) KUĆNI POSLOVI

Sljedeća stvar koju treba uzeti u obzir pri izradi jutarnje rutine su razni dnevni poslovi. Osim posla imamo mnogo obaveza kod kuće i u životu. Obaviti ih nekoliko prije posla, večer će nakon posla činiti manje napornom i daje dobar početak dana.

Trebali biste pronaći poslove koje možete obaviti ujutro prije nego što počnete raditi ili stvari koje morate obaviti ujutro kako bi dan prošao glatko za vas i vašu obitelj.

Neki poslovi koji se mogu uključiti u vašu jutarnju rutinu su:

Pranje rublja za taj dan

Priprema ručka

Brzo čišćenje kuće

Po potrebi priprema za večeru

Zalijevanje biljaka

Navedite stvari koje želite raditi ujutro Sljedeći korak u izgradnji jutarnje rutine je navođenje svake stavke iz kategorija navedenih u gornjim koracima koje biste željeli uključiti u svoju jutarnju rutinu. Možda ćete dobiti dugačak popis, ali ne brinite, moći ćete ga napraviti.

Nemojte se ograničiti samo na kategorije o kojima se ovdje raspravlja ako mislite da postoji nešto što nije obuhvaćeno, dodajte to na svoj popis.

Skicirajte svoju rutinu

Na temelju popisa koji ste pripremili samo napišite brojeve pored svake stavke na popisu redoslijedom kojim biste to željeli učiniti. Zatim pored svakog zadatka napišite koliko će vam vremena trebati da obavite stvari ujutro. Zbrojite ih kako biste saznali koliko će vam vremena trebati da slijedite svoju jutarnju rutinu. Ako smatrate da je potrebno vrijeme previše. Pokušajte izmjenjivati stavke tijekom dana.

Dok skicirate svoju rutinu uglavnom svoju osobnu higijenu poput pranja zubi, čišćenje bi bilo na prvom mjestu. Možete dodavati druge redoslijedom koji vama odgovara.

Nemojte se ograničavati na praćenje svih stavki jedne kategorije prije nego prijeđete na sljedeću stvar. Trebali biste ih slijediti kada vam odgovara i ono što vam donosi radost.

Na kraju, samo to zapišite prema redoslijedu kojim biste to učinili.

Postavite ton dana

Na kraju, da završite jutarnju rutinu, samo dodajte nešto što vam je odredilo dan i omogućilo vam prijelaz na vaš radni dan. To može biti pogled na vaš dnevni raspored ili topli rastanak s ljudima kod kuće ili planiranje zabavne aktivnosti navečer ili izgovaranje pozitivne afirmacije za ugodan dan.

Izgradnja dobre jutarnje rutine i radnja koja će postaviti pravi ton za dan će donijeti samopouzdanje i izgraditi pozitivan način razmišljanja za dan.

Dakle, ovako možete izgraditi rutinu dobrog jutra prije posla, koja nije preslikana od nekoga nepovezanog, već jutarnju rutinu koja je prilagođena vama i vašim potrebama.

Sigurni smo da ćete pomoću navedenih koraka ne samo moći napraviti jutarnju rutinu za sebe, već će ona biti dugotrajna. Nećete osjećati krivnju zbog napuštanja prakticiranja jutarnje rutine jer ste ovu rutinu sami izradili kako bi odgovarala vašim potrebama i slobodni ste je prilagođavati.

KORAKA ZA OPUŠTANJE NAKON NAPORNOG RADNOG5DANA

Da li vam je teško da se opustite nakon napornog dana? Često smo pod stresom i iscrpljeni nakon posla bez energije da živimo svoj osobni život. Iz tog razloga u ovom članku dijelimo 5 koraka za opuštanje nakon napornog radnog dana, uz napomenu da ovo nisu samo stvari koje treba učiniti, već koraci koje možete koristiti za izgradnju rutine za opuštanje i oslobađanje od stresa nakon posla. Svi želimo savršenu ravnotežu između poslovnog i privatnog života, ali većinu vremena provodimo na poslu i nakon posla, na kraju dana često smo umorni, iscrpljeni i emocionalno poneseni načinom na koji dan provodimo na poslu. Upravo to nam ne dopušta da uživamo u osobnom vremenu ili provodimo kvalitetno vrijeme sa svojim voljenima.

Zašto je opuštanje važno?

Kritičan korak za postizanje savršene ravnoteže između poslovnog i privatnog života je imati sustav koji će vam pomoći da se opustite na kraju dana kako biste mogli uživati u svom životu, provesti kvalitetno vrijeme i relaksirati se za sljedeći dan kako biste bili produktivniji i bolji na poslu.

Da biste se opustili nakon napornog dana na poslu, jednostavno vam ne trebaju tipični savjeti o meditaciji, šalici čaja ili šetnji. Vi najbolje znate što ćete sa svojim vremenom, ali pitanje je kako se osloboditi stresa i opustiti. Ove aktivnosti možete obavljati dok vam um radi sa 100% misli o poslu.

JEDNOSTAVNI NAČINI ZA OPUŠTANJE NAKON

Završite posao na pravi način Najvažnije za opuštanje nakon posla je završiti svoj posao na pravi način, obavljen na pravi način i na vrijeme, što je najbolji korak na putu opuštanja nakon napornog dana.

Završite posao u određeno vrijeme. Razumijemo da povremeno ostajete budni do kasno zbog važnog posla, ali ne bi vam trebala biti navika ostajati do kasno. Posao se proširuje kako bi ispunio raspoloživo vrijeme, pa što mu više vremena posvetite, to više oduzima. Budite produktivni na poslu i maksimalno iskoristite svoje vrijeme

Prije nego što završite s poslom, provjerite jeste li isplanirali stvari koje treba obaviti sljedeći dan i pregledajte posao obavljen tog dana. To daje vašem umu jasnoću, pomaže da ne budete pod stresom zbog posla koji treba obaviti i čini da se osjećate dobro zbog zadatka obavljenog tog dana.

Prijelaz s posla na osobni život

Provodimo oko 8-9 sati na poslu i odjednom na kraju dana očekujemo da će um prestati razmišljati o poslu, pa to je prilično nerazumno, vašem će umu trebati vremena da napusti zamah. Dakle, umjesto da krivite svoj um što razmišlja o poslu, trebali biste mu pomoći da prijeđe s posla na osobni život.

Prijelaz je jednostavno reći sebi "Dan na poslu je završio i sada je vrijeme da se opustite i uživate u ostatku dana".To se može učiniti svjesnim razmišljanjem o istom dok:

VOZEĆI SE KUĆI

PRESVLAČENJE U UDOBNU

ODJEĆU KADA SE

VRATITE KUĆI

PIJUCKANJE ČAJA NA KRAJU

DANA

Najbolji način za prijelaz je izgraditi večernju rutinu, dobro osmišljena rutina, osobna prema vašim željama i potrebama, kada se provodi dosljedno, pokazat će vašem mozgu da je sada vrijeme da prijeđete s "radnog vremena" na "vrijeme za sebe".

Ne samo da će pomoći u vašim poslovima i slobodnom vremenu, već će i smanjiti napor koji trebate uložiti u donošenje odluka na kraju dana kada ste već iscrpljeni. Također, izgradnja rutine sa aktivnosti u kojima uživate učinit će da se veselite slobodnom vremenu i pozitivno će vam odvratiti um od razmišljanja o poslu.

Odbacite negativne poslovne misli

Na kraju posla kada želite kvalitetno provesti vrijeme sa svojim najdražima ili jednostavno uživati u vremenu sa samim sobom, neprestano vam se vrte po glavi sve misli o poslu; posao na čekanju, nepristojni komentari, neugodni e-mailovi. Dakle, iako ste u privatnom životu, radni život vas nastavlja proganjati.

Ni ne shvaćate kada vam zalutaju te misli. Često pokušavate reći svom umu "prestani razmišljati o poslu", pa bolji način je da prihvatite misao koju dobijete i pokušate je razumjeti.

Ako je misao o zadatku na čekanju, podsjetite se na raspored o kojem se morate pobrinuti. Ako je to iracionalna misao ili prijenos načina na koji ste proveli dan, objasnite sebi da razmišljanje o tome nije vrijedno vašeg vremena i odvratite si ugodnim aktivnostima kako biste podigli svoje raspoloženje.

Stvorite pravo okruženje

Stvaranje pravog okruženja za opuštanje nakon napornog dana vrlo je mali, ali značajan čin. Možete stvoriti sretan kutak u svom domu, koji je udoban, izrađen po vašem ukusu i ima stvari koje vas inspiriraju i čine da se osjećate opušteno. Trenutačno će vam popraviti raspoloženje i smiriti vas. Mirno okruženje može se stvoriti i prigušenim svjetlima ili svijećama, eteričnim uljima i tihom glazbom. Prema istraživanjima, meka svjetlost smanjuje pretjerane podražaje našem mozgu pomažući mu da se smiri te također potiče melatonin, hormon potreban za san, osiguravajući dobar san. Lagana glazba je učinkovita u smanjenju stresa.

Izrazite zahvalnost

Zahvalnost čini da se osjećate pozitivno i zadovoljno. Često se na kraju dana, kada se osjećate potrošeno i shvatite koliko malo vremena možete posvetiti sebi, osjećate se više pod stresom i žalite se. Biti zahvalan uzrokuje veliki pomak u načinu razmišljanja, osjećate se zahvalnijim i privilegiranijim za stvari koje imate, a osjećaj zahvalnosti ne samo da vas opušta, već vam daje i pozitivnost i žar za obavljanje više posla u nadolazećem danu. Pozitivnost koju donosi zahvalnost je zarazna.

5 4 3

Stoga, provedite nekoliko minuta bilježeći zahvalnost ili izražavajući isto svojim voljenima. To je savršen način da završite dan i osjećate se opušteno.

Evo nekih aktivnosti koje možete uključiti u svoju večernju rutinu. Sve to pomaže oslobađanju

"hormona sreće" koji poboljšavaju vaše raspoloženje i pomažu vam da se opustite i oslobodite stresa nakon napornog dana:

MEDITIRAJTE

Samo sjedenje u opuštenom položaju i duboko disanje opušta vaše tijelo i um. Mnoge su zdravstvene dobrobiti bavljenja meditacijom. Možete isprobati vođenu meditaciju ili čak jogu za svoje specifične zdravstvene potrebe.

PROVODITE VRIJEME

S KUĆNIM LJUBIMCIMA ILI BILJKAMA

Pijuckanje čaja dok sjedite oko biljaka, zalijevate ih i brinete se o njima, ili mazite svog ljubimca i uživate u njegovoj nježnosti nakon cijelog dana dobar je odmor od sve žurbe kroz koju ste prošli na poslu. Čini prijelaz na osobni život lakim i prirodnim.

VODITE DNEVNIK

Zapisivanje misli sjajan je način da razbistrite glavu i opustite um. Pomaže vam da sve svoje misli izbacite iz glave na papir. Do kraja dana u vašem se umu može vrtjeti mnogo misli. Zapisivanje svojih misli vođenjem dnevnika ne samo da olakšava opterećenje vaše glave, već vas čini i svjesnijim načina na koji provodite vrijeme. Vođenje dnevnika ne mora biti dosadno, postoji mnogo zabavnih načina za bilježenje svojih misli, a uz to možete biti kreativni i zabaviti se.

PROŠEĆITE PRIRODOM

Šetnja prirodom dobra je promjena nakon dana provedenog na poslu i za većinu sati provedenih pred računalom. Pomaže u prijelazu, a fizičke vježbe hodanja u prirodi pumpaju neke hormone sreće da vam uljepšaju večer i opuste vas.

PROČITAJTE KNJIGU

Čitanje je vrlo učinkovit način prijelaza s posla jer je manja vjerojatnost da ćete dok čitate misli skrenuti na posao. Također, najbolje je

nastaviti učiti svaki dan tako da je to dobitna kombinacija.

RAZGOVARAJTE I SMIJTE SE SA SVOJIM VOLJENIMA

Za sve vas koji se volite družiti, popričati s prijateljima uz kavu ili popričati s voljenima i nasmijati se od srca jedna je od najboljih stvari. Razmjena misli pruža emocionalnu utjehu, dok je smijeh potpuni razbijač stresa i pomoći će vam da se opustite.

VJEŽBANJE

Vježbanje ne samo da ima mnoge zdravstvene prednosti, već vam može trenutačno popraviti raspoloženje. Ne morate imati teretanu da biste vježbali, mnoge od njih možete raditi i kod kuće.

SLUŠANJE GLAZBE

Slušanje vaše omiljene glazbe najjednostavniji je oblik aktivnosti koji možete raditi. Možete je slušati dok vozite, kuhate ili vježbate. Glazba vam može podići raspoloženje i opustiti vas. Ako želite učiniti nešto produktivno, podcast vas neće razočarati, može biti motivirajući i inspirativan, pa što god odabrali, sigurno će vam pomoći da se opustite.

Nakon stresnog radnog dana, teško se opustiti i osloboditi stresa. Međutim, završetak dana na poslu sustavnim planiranjem, nakon čega slijedi namjeran prijelaz s radnog vremena na osobno vrijeme uz personaliziranu večernju rutinu, s aktivnostima koje volite, olakšat će vam opuštanje nakon posla. Nadamo se da ćete ove savjete prakticirati za večer bez stresa nakon posla.

10

PRODUKTIVNIH

STVARI KOJE MOŽETE RADITI VIKENDOM

Vikendi su najiščekivaniji

za mnoge koji se bave

užurbanim životom kako

bi se opustili i proveli opušteno vrijeme. Ali

što ako vam kažemo da vikendi ne moraju biti samo lijeni i bezlični, već postoje i neke produktivne stvari koje možete učiniti vikendom kako biste uspjeli preživjeti naporan radni tjedan. A kada se dobro isplanira, ne znači samo biti produktivan vikendom, već i dati si vremena da se svjesno opustite i obnovite, umjesto da samo lijeno provodite vrijeme na kauču.

Pitate se kako provesti produktivan vikend. Dijelimo s vama stvari koje možete raditi tijekom vikenda kako više ne biste imali kaotične radne dane.

ZAŠTO BISTE TREBALI BITI PRODUKTIVNI VIKENDOM?

Vikend najčešće provodimo ljenčareći. Postoji popularno vjerovanje da nedjelju provodite budeći se kasno ujutro i lijeno gledajući dan. Iako nema velikog problema u lijenoj nedjelji, to na kraju vodi do ponedjeljka i napornog tjedna koji je pred nama s kojim se treba nositi bez akcijskog plana.

Ovo je 10 produktivnih stvari koje možete učiniti vikendom kako biste se snašli u napornom tjednu pred vama:

PREGLEDAJTE SVOJ TJEDAN

Odvojite vrijeme vikendom da pregledate svoj tjedan. Refleksija tjedna daje jasnoću umu stvari koje su postignute tijekom tjedna i također vam pomaže da pratite stvari koje nisu postignute, a mogu se planirati u narednom tjednu.

Ne ograničavajte pregled tjedna na posao i popis obaveza. Ali također pregledajte svoj napredak prema osobnim ciljevima, navike na kojima radite, kvalitetu sna i prehrane itd. Razmišljanje tijekom vikenda ne samo da sažima cijeli tjedan, već također pomaže identificirati nedostatke koji se mogu riješiti u planu za sljedeći tjedan.

PLANIRAJTE NADOLAZEĆI TJEDAN

Za produktivan tjedan vrlo je bitno da unaprijed isplanirate svoj tjedan. Pogledajte kalendar za nadolazeći tjedan i prema njemu isplanirajte dane.

Obavezno uzmite u obzir osobne obveze tijekom planiranja tjedna. To može uključivati proslavu rođendana, sastanak vaše djece u školi ili pregled kod liječnika. Čak i najmanje stvari moraju biti uključene, jer kada dođe ludi naporan tjedan, zaboravit ćete stvari.

Napravite detaljan "popis obveza" koji bi trebao sadržavati sve što treba obaviti u tjednu. Ako je moguće, svakom zadatku možete dodijeliti dane.

PLANIRANJE I PRIPREMA OBROKA

Najčešća i najvažnija stvar vikendom je planiranje i priprema obroka.

no pitanje što kuhati također zvuči najteže. Također, bez pripreme ćete potrošiti puno više vremena na kuhanje nego što je potrebno. Ali provodeći malo vremena tijekom vikenda u planiranju i pripremi obroka, moći ćete poslužiti zdrave obroke za svoju obitelj i uštedjeti novac.

5 4 3 2 1

Zacrtajte sve dnevne obroke za cijeli tjedan i napravite neke osnovne pripreme poput sjeckanja povrća ili kuhanja graha.

Predlažemo da ne trošite puno vremena na pripremu jer ćete tijekom radnih dana još uvijek potrošiti nešto vremena na kuhanje, a za vikend će vam ostati vrlo malo vremena za sebe.

Preporučujemo da nabavite namirnice zadnji dan u tjednu kako biste ih imali na raspolaganju tijekom vikenda kako biste rano počeli pripremati obrok.

PRIPREMITE ODJEĆU ZA SLJEDEĆI TJEDAN

Zadnje što želite radnim danima je tražiti svoje hlače ili čarape i zakasniti ujutro ili se osjećati neprikladno odjevenim za važan sastanak.

Držite odjeću za cijeli tjedan zajedno s dodacima, unutarnjim dijelovima itd. za određeni dan spremnom za nošenje u svom ormaru. Isto možete učiniti i za svoju djecu.

BRZA ORGANIZACIJA

Uz užurbane radne dane nitko nema vremena razmišljati o obrocima za kuhanje, jednostav-

Samo brzo organizirajte cijelu kuću kako biste bili sigurni da su sve stvari na svom mjestu. Svi završimo s neurednom kućom do vikenda. Ako potrošite neko vrijeme da stvari vratite na pravo mjesto, nećete gubiti vrijeme na traženje stvari radnim danima.

POZABAVITE SE PRANJEM RUBLJA

Koliko god pokušavate održati korak s pranjem rublja, uvijek zaostajete s njim. Vikendi su za pomiriti se s tim. Za lagani tjedan koji je pred nama dobro je očistiti svu odjeću.

PROVEDITE VRIJEME NA OSOBNOM DOTJERIVANJU

ODRIJEMAJTE

Nakon rada na pripremama za nadolazeći tjedan, zaslužili ste odmor. Također, možda ćete nadoknaditi nedostatke u spavanju tijekom tjedna. Studija pokazuje da drijemanje vikendom može nadoknaditi gubitak sna tijekom tjedna.

PLANIRAJTE ZABAVU U NEDJELJU NAVEČER

Isplanirajte neke zabavne i uzbudljive stvari za vikend navečer. Čini se kao nagrada za cijeli tjedan napornog rada, a istovremeno vam daje malo žara da se suočite s novim tjednom koji je pred vama.

10 9 8 7 6

Osobna njega nije samo neophodna za higijenu, već također pridonosi vašoj osobnosti i samopouzdanju na radnom mjestu. Uz zaposlene dane tijekom tjedna, teško je naći vremena za osobno dotjerivanje. Iskoristite vikende za osobno dotjerivanje kao što je njega noktiju, njegovanje brade, njega kože itd.

BAVITE SE HOBIJIMA

Većina nas ima interese kojima se bavi, ali nema vremena, pokušajte iskoristiti vikend da nadoknadite hobije. To je vrlo produktivan način da provedete vikende. Dokazano je da hobiji smanjuju stres i također vam pomažu izgraditi vještine koje doprinose samopoboljšanju.

Pazite da ne pretjerate s planiranjem, radije budite realni u svojim očekivanjima i osigurajte si vrijeme za opuštanje i zabavu.

KAKO PRONAĆI VREMENA

Kako pronaći vremena za sve

?

Da li je 24 sata premalo za sve stvari koje želite učiniti? Želite li pronaći vremena za sve, ali nekako jednostavno ne znate kako to učiniti? Upravljanje vremenom je nešto što nam je svima teško.

PROMIJENITE NAČIN RAZMIŠLJANJA

Prvo što treba učiniti je da promijenite način razmišljanja. Ako stalno čekate da nađete vremena za stvari koje želite raditi, uvijek ćete čekati ostatak svog života. Ako stalno čekate kada će vaši 'drugi zadaci' završiti kako biste mogli čitati, vježbati ili imati to 'vrijeme za sebe', nikada ga nećete imati. Morate namjerno stvoriti i odvojiti vrijeme za to, i rasporediti ga! Nešto učinjeno bolje je nego ništa učinjeno, ne ljutite se na sebe kada ne možete učiniti sve.

NAPRAVITE POPIS ONOGA ZA ŠTO ŽELITE ODVOJITI VRIJEME

Ako želite pronaći vremena za sve, prvo morate razjasniti što mislite pod 'sve'. Možete biti vrlo optimistični misleći da ćete sve učiniti i napisati dugačak popis stvari koje biste željeli učiniti u svom danu. Ali istina je da možete učiniti samo toliko u svoja 24 sata i uvijek će biti mnogo stvari koje će vam se neočekivano pojaviti u danu. A također morate odvojiti vrijeme i za sebe. Ipak, možete napraviti popis svega što želite učiniti u vašem idealnom danu. Ako želite uključiti nove navike za koje želite odvojiti vrijeme, uključite ih na svoj popis, ali započnite samo s jednom novom navikom.

NAPRAVITE KVARTALNI, MJESEČNI I TJEDNI PLAN

Toliko toga možete učiniti u danu, ali ako samo malo planirate, mnogo ćete stvari moći učiniti u svojim mjesecima i tjednima. Ovdje dobro dolaze tromjesečni, mjesečni i tjedni plan.

MJESECA JE SAVRŠENA

KOLIČINA VREMENA

DA SE USREDOTOČITE

NA JEDNU STVAR

ODJEDNOM, ILI

NAJVIŠE 3 STVARI

ODJEDNOM.

NOVOGODIŠNJI

ENTUZIJAZAM LAKO

NESTANE, ALI AKO STE FOKUSIRANI NA SVAKI

MJESEC

ZASEBNO, ENTUZIJAZAM OSTAJE. NA POČETKU

MJESECA ZABILJEŽITE

ŠTO ŽELITE RADITI U NAREDNOM MJESECU.

SLIČNO MJESEČNOME, NA POČETKU TJEDNA

ZAPIŠITE ŠTO APSOLUTNO ŽELITE

OBAVITI U TJEDNU.

POSTOJE RAZNE

STVARI KOJE ŽELITE RADITI BAREM

JEDNOM U TJEDNU. ZATO IH ZABILJEŽITE

I RASPOREDITE KADA TO ŽELITE UČINITI.

Ali ako počinjete s novom navikom, morate to raditi svaki dan ili se barem potruditi da je ne propustite više od 2 dana zaredom.

Podijelite dan na 3 dijela

Sada dolazi glavni dio - što zapravo radite u danu i kako pronaći vremena za sve što želite raditi u danu. Svoj dan podijelite na tri dijela:

Na početku dana zapišite na svoj popis obaveza što želite raditi ujutro, poslijepodne i navečer. Neka jutra ostanu za vas i vaše glavne zadatke. Poslijepodne neka ostaje slobodno. Večeri su za druge sitne zadatke, izlaske u šetnju i druženje s najdražima. Na ovaj način jednostavno podijelite svoj dan na ova 3 dijela i sa svog popisa dodajte 1-3 stvari za koje želite odvojiti vrijeme u različitim dijelovima dana.

Čak i ako vam jutro ne prođe tako sjajno ili kako ste planirali, svejedno možete to nadoknaditi u popodnevnom i večernjem dijelu dana.

UPRAVLJAJTE SVOJOM ENERGIJOM

Ne radi se samo o upravljanju vremenom, već zapravo o upravljanju našom energijom. Ovisno o tome koji zadaci zahtijevaju koliko vaše energije, podijelite stvari koje želite raditi na svoje jutro, popodne i večer.

ZAKAŽITE KADA ŽELITE UČINITI ONO ŠTO ŽELITE UČINITI

Sada kada ste napravili popis od 1-3 zadatka koje želite obaviti ujutro, poslijepodne i navečer, nije dovoljno da to zadržite u mislima i jednostavno kažete: ‘Ujutro ću čitati i vježbati’, popodne ću ovo i ono. Ako to samo držite u glavi, 99% je vjerojatnost da se toga nećete držati. Morate zapisati i zakazati određeno vrijeme za to ujutro, poslijepodne i navečer. Budite vrlo jasni oko ovog dijela "kada".

SMANJITE OMETANJE

Za 2 minute možete obući svoju odjeću za vježbanje i pripremiti se za vježbanje.

Za 5 minuta možete napraviti jednostavnu vježbu istezanja.

Za 10 minuta možete pročitati 3 stranice knjige. U 10 minuta možete hodati 1000 koraka.

Ali mislimo da je ovih 2-5-10-20 minuta premalo vremena za bilo što učiniti, pa otvorimo Instagram da nešto provjerimo i prođe dobrih 20-30 minuta samo skrolajući.

Dobivamo obavijest na telefonu, kucnemo po njoj i odjednom smo zauzeti provjeravanjem nečega što nam uopće ne treba još dobrih 20-30 minuta.

Ovih malih 5-10-20-30 minuta stalno se zbrajaju u velike brojke, a mi na kraju gubimo gomilu vremena koje bi bilo bolje potrošiti na druge stvari.

Ako se žalite da ne nalazite vremena za sve što želite učiniti, onda se također morate povući i procijeniti ubojice vremena koje vam nesvjesno gutaju vrijeme.

Smanjite ometanje. Isključi svoj net. Isključite obavijesti na telefonu.

RADITE JEDNU PO JEDNU STVAR

Kad kažemo da trebate smanjiti ometanja, ne mislimo reći da vam nikada ne bi trebalo odvlačiti pažnju. Skretanje pažnje također je dobro sve dok se događa u pravo vrijeme. Osvježava um. Namjerno korištenje društvenih medija je zabavno.

Ali kada završite sa svojim glavnim zadatkom, jednostavno obavite taj jedan zadatak i ne dopustite da vam išta drugo ukrade pozornost.

Ako pišete, jednostavno pišite i ne radite ništa drugo. Multitasking je mit i ostavlja nas pod stresom. Ako se sjetite nečega što morate obaviti dok ste na svom glavnom zadatku (kao što se često događa), zabilježite to na svom ‘popisu odvraćanja pažnje’ i vratite mu se nakon što završite svoj zadatak.

ISKORISTITE SVOJE VRIJEME ČEKANJA I VRIJEME PUTOVANJA NA POSAO

Ako vam još uvijek nedostaje vremena da obavite određene stvari, možda možete iskoristiti vrijeme čekanja i vrijeme putovanja na posao.

Možete jednostavno slušati audioknjige ili podcaste dok putujete, dok čekate, dok se tuširate, dok vježbate ili dok obavljate druge poslove koji ne zahtijevaju mnogo vaše mentalne usredotočenosti. Na taj način možete iskoristiti ovo vrijeme da odvojite vrijeme za određene zadatke.

NAPRAVITE RAZMAK IZMEĐU ZADATAKA

Na kraju, mali savjet za vas je da pokušate napraviti razmak između svojih zadataka. Sagledajte svaki zadatak kao cjelinu i tretirajte ih kao cjelinu. Obavite ih polako i prijeđite na drugi zadatak držeći razmak između.

Nemojte nemirno raditi jednu stvar za drugom. Držite prostor. Udahnite malo. Usporite i zabavite se.

Također, nemojte sve shvaćati previše ozbiljno, ali ne zaboravite se zabaviti dok obavljate svoje obaveze i shvatite sve kao dio svog svetog plesa.

5

NAČINA KAKO

DA SE NOSITE S

RAZOČARANJEM I

OSJEĆATIIZBJEGNETE SE

SLOMLJENO

beshrabrenje je neizbježan dio života, ali s pravim pristupom možete naučiti suočiti se s ovom emocijom.

U nastavku donosimo 5 načina kako se nositi s razočarenjem u svakodnevnom životu koji će vam pomoći da se ne osjećate shrvani neuspjesima.

Znamo da je obeshrabrenje dio života, ali ne može se poreći istina da nas zadržavanje na ovoj emociji može spriječiti da slijedimo svoje snove.

Posjedovanje akcijskog plana za takve situacije može vas spasiti od toga da ostanete zaglavljeni na svojim razočarenjima, a to je ono što ćemo pogledati za trenutak.

PRIZNAJTE SVOJE OSJEĆAJE

Razočaranje može biti neugodan osjećaj s kojim se treba uhvatiti u koštac. Ali možda ga činite još turobnijim pokušavajući zabiti glavu u pijesak.

Odmah treba shvatiti da je normalno razočarati se u život. Ne biste trebali bježati od ove emocije ili zanemariti njezinu prisutnost; na kraju ćete samo pogoršati stvari.

Dakle, sjednite sa svojim obeshrabrenjem i pustite ga da dosegne točku ključanja. Što je gore što će se dogoditi? Hoćete li neko vrijeme plakati, dati oduška frustraciji ili se duriti?

Dobro, barem nećete zatvoriti svoje malodušje, koje može spriječiti vaš osobni razvoj u budućnosti.

Znajte da je u redu biti nesretan i da kada si dopustite da se razočarate, da je to jedini način da odatle idete gore.

ZAPAMTITE DA VAS VAŠE SITUACIJE NE DEFINIRAJU

Suočeni s neuspjesima, normalno je okrenuti svoje emocije prema unutra i kriviti sebe.

Možda ćete se boriti sa sumnjom u sebe, nesigurnošću i osjećajem da niste dovoljno dobri. Smatrajte ovo simptomima osjećaja razočaranja.

Ali morate imati na umu da vas vaše situacije ne definiraju. Neke stvari su izvan vaše kontrole, a neke nisu suđene.

Iako su ovo dvije neodoljive činjenice, one također mogu biti otrežnjujuće ako ih prihvatite otvorenog srca.

Često se držimo svojih situacija kao da su dio naše duše, dok su zapravo vanjske okolnosti na kojima možemo samo pokušati raditi najbolje što možemo.

Odvajanje od situacije, čak i trenutno, može puno pomoći.

Samoprihvaćanje je ključ za pronalaženje izlaza iz obeshrabrujuće životne situacije. Budite dobri prema sebi, uvijek. Jer ako niste, tko će drugi to učiniti umjesto vas?

RAZGOVARAJTE S NEKIM

Dobar razgovor može djelovati kao umirujući melem tijekom teških situacija. Razgovarati s nekim jedan je od najučinkovitijih načina da se nosite s razočaranjem.

Možda ste preblizu svojoj situaciji da biste joj pristupili otvorenog i iscjeljujućeg uma. Ako se ne možete podsjetiti da stvari rješavate lagano, bolje je povesti prijatelja i dopustiti mu da to učini umjesto vas. Dobivanje tuđe perspektive može vam pružiti utjehu i donijeti pozitivne misli.

Obratite se prijatelju kojeg smatrate sigurnim - nekome tko vas podiže, ne osuđuje i uvijek je bio tu da vas podrži. Izrazite svoje emocije, budite otvoreni za savjete i pustite sve van sebe bez imalo krivnje. Iako je dobro biti emocionalno neovisan, znajte da su ljudi također stvoreni da služe jedni drugima.

PRONAĐITE POUKE IZ SVOJIH RAZOČARANJA

Ljudi su fiksirani na ideju da poprave sve u svom životu. I dok to u nekim slučajevima može biti snažan potez, često može dovesti do razočaranja.

Vaša je perspektiva u vašoj vlasti, što je sjajno jer se možete suočiti i s najvećim razočarenjima uz pomoć ispravnog načina razmišljanja. Zapitajte se zašto ste toliko razočarani čak i kada znate da ne možete ništa učiniti u vezi s tim. Što vam sadašnji scenarij pokušava reći?

POKRENITE SE

Razočarenja, bila ona velika ili mala, teško ih je otpustiti, što je potpuno razumljivo. Ulažemo toliko truda da stvari funkcioniraju, a kada ne funkcioniraju, nepravedno je tražiti od sebe da 'prebolite to'. Dakle, ako niste spremni prestati razmišljati o onome što vas razočarava, to je u redu. Kad dođe pravo vrijeme, naći ćete izlaz.

Ali za sada, učinite jednu stvar kako biste bili sigurni da se vaša razočaranja ne bi nastavila – pokrenite se ulažući svoju energiju u druge stvari.

To može biti nešto jednostavno poput 30-minutnog vježbanja ili pokretanja novog osobnog projekta – poput pisanja knjige ili pokretanja tematskog profila na društvenim mrežama.

4 5

Možda ste se suočili s neuspjesima u životu, ali to ne znači da show mora prestati. Dakle, natjerajte se da započnete to novo poglavlje radeći nešto zbog čega se osjećate kao da se krećete. To je jednostavna ideja koja može biti od ogromne pomoći da pomaknete fokus s tuge, povrijeđenosti ili ljutnje.

Na kraju, to će vam također pomoći da izliječite svoje razočaranje i oslobodite ga se.

OSJEĆAJ OBESHRABRENOSTI NIJE ZNAK SLABOSTI.

Ako išta, to je znak da se trudite. Razočarenja dolaze onima koji uvijek rade na osobnom razvoju. Kad bismo ostali mirni i ne uložili nikakav napor da izazovemo promjenu, možda bismo izbjegli okolnosti koje nas imaju moć razočarati. Uvijek imajte na umu da uspjeh dolazi onima koji svoja razočaranja podnose bez problema.

Biti u stanju opisati svoje ciljeve daje vam najbolje šanse za uspjeh. Zapisivanje vaših ciljeva pomaže da razjasnite što točno želite postići, a to pomaže u usmjeravanju vaših svakodnevnih radnji prema postizanju cilja.

Zapisani ciljevi moćniji su od ciljeva koje imate u glavi. No, zapisivanje ciljeva prvi je korak prema ostvarenju cilja. Za postizanje vaših ciljeva potrebna je hrabrost, predanost i motivacija. Ako odvojite vrijeme da ujutro zapišete svoje ciljeve i pregledate ih navečer, to će vam osigurati pravi napredak prema svojim ciljevima svaki dan.

Zapisivanje vaših ciljeva tjera vas da razjasnite što želite postići. Zapisivanje ciljeva daje vam motivaciju i pomaže vam da se usredotočite na prioritete koji će vam pomoći da brže i lakše postignete svoje ciljeve.

Kada definirate svoje ciljeve, zadajete si odredište do kojeg morate doći i vremenski okvir za postizanje cilja. To osigurava da suzite svoj fokus i nećete biti ometeni i osjećati se preopterećeno.

Uovom ćemo članku podijeliti zašto je zapisani cilj moćniji, što se događa kada zapišete svoje ciljeve i važnost zapisivanja ciljeva.

Što se događa kada zapišete svoje ciljeve?

Veća je vjerojatnost da ćete postići svoje ciljeve ako ih zapišete. Zapisivanje vaših ciljeva pomaže vam da razjasnite što želite postići u budućnosti i osigurava da ste emocionalno i intelektualno angažirani u postizanju svog cilja.

Zapisivanje vaših ciljeva ne treba dugo trajati, ali bi trebalo biti bitan dio vašeg dnevnog planiranja.

Odvajanje vremena za zapisivanje vaših ciljeva jasno će vam reći što želite postići svaki dan i izgraditi motivaciju i zamah. Kada imate kristalno jasne ciljeve, postajete emocionalno uključeni u postizanje istih.

Zapisivanje vaših ciljeva pomaže vam da vizualizirate budućnost koju želite i pojašnjava kakav bi bio osjećaj da postignete svoje ciljeve.

Ako zapišete svoje ciljeve, imate jasnu sliku o tome gdje uložiti svoje vrijeme i energiju svaki dan, što povećava samopouzdanje, motivaciju i uzbuđenje.

ZAŠTO BISTE TREBALI ZAPISIVATI SVOJE CILJEVE?

Zapisivanje vaših ciljeva pomaže u stvaranju vizije u vašem umu o tome kakvi želite biti u budućnosti. Možete vizualno vidjeti cilj i razumjeti razliku koju će on napraviti u vašem životu.

Kada vidite nešto što želite postići, to stvara promjenu u vašem ponašanju jer imate jasnoću i smjer. Veća je vjerojatnost da ćete biti produktivni i kreativni ako možete prepoznati kako će postizanje cilja promijeniti vaš život.

ZAŠTO JE ZAPISANI CILJ MOĆNIJI?

Studije pokazuju da oni koji postavljaju ciljeve postižu svoje ciljeve. Veća je vjerojatnost da će ljudi koji zapišu svoje ciljeve uspjeti stići tamo gdje žele.

Postoji veza mozak-ruka koja stupa na snagu. Zapisivanjem svojih ciljeva usađujete cilj u svoj mozak, a kad ga jednom nađete, ostaje.

5

PREDNOSTI ZAPISIVANJA CILJEVA:

JASNO ODREDITE ŠTO ŽELITE

Zapisivanje vaših ciljeva pomaže vam da jasno shvatite što želite postići u životu. Izbacuje vaše ciljeve iz misli i čini ih vidljivima i stvarnima. Kada zapišete svoje ciljeve, razjašnjavate svoju budućnost. Ako vam nije jasno što želite ili kamo želite ići, nedostajat će vam smjer. Ako nemate fokus, lako vas omesti i trošite vrijeme na aktivnosti koje vam nisu važne.

Zapisivanje ciljeva sužava vaš fokus i pruža kratkoročnu motivaciju i uzbuđenje. Pisani ciljevi tjeraju vas da odaberete specifične, mjerljive ciljeve koji su vam važni dugoročno i kratkoročno. Ova jasnoća pomaže vam filtrirati stvari, aktivnosti i ljude koji ne podržavaju vaše ciljeve.

OSTANITE MOTIVIRANI

Zapisivanje svojih ciljeva i svakodnevno napredovanje pomaže vam da ostanete na pravom putu i osjećate se motiviranima. Da biste ostali motivirani, bitno je postaviti uzbudljive ciljeve i zatim poduzeti mjere za njihovo postizanje.

Kada zapisujete svoje ciljeve, postavite ciljeve koji su vam važni i zamislite tko želite biti u budućnosti. Ako svoje ciljeve učinite mjerljivima i vremenski ograničenima, lakše ćete pratiti napredak. Također osigurava planiranje vašeg napretka prema postizanju vaših ciljeva.

Napredak u ostvarenju vaših ciljeva povećava motivaciju i samopouzdanje. Također vam pomaže da odredite radnje potrebne za daljnji napredak. Kada su vaši ciljevi uzbudljivi i motivirajući, želite postići svoje ciljeve.

VEĆA PRODUKTIVNOST

Kada zapisujete svoje ciljeve, važno je postaviti mjere i rokove za postizanje cilja. Mjerenja i rokovi povećavaju fokus i daju vam određeno odredište prema kojem radite.

Točno znanje o tome što želite postići pomaže vam upravljati vremenom i povećava produktivnost. Bez roka nema ničega konkretnog za što bi se mogli držati, zbog čega gubite vrijeme i energiju.

Kada postavite rok, vaš mozak vaš cilj shvaća ozbiljno. Uz mjerenja i rokove, svoj cilj možete rastaviti na korake koje možete učiniti. Kada zapisujete svoje ciljeve, pobrinite se da vas ciljevi i rokovi uzbuđuju i motiviraju.

MJERITE NAPREDAK

SUŽAVA VAŠ FOKUS

Zapisivanje ciljeva sužava vaš fokus i usklađuje vaše misli s vašim djelima. Živimo u svijetu mogućnosti što znači da imamo obilje izbora.

Bez jasnih ciljeva, možete postati rastreseni i raštrkani. Poboljšano postavljanje ciljeva pomaže vam da bolje upravljate svojim vremenom, energijom i fokusom.

Imati mali broj specifičnih, mjerljivih ciljeva prema kojima treba raditi omogućuje vam da se usredotočite samo na ono što vam je važno.

2 3 4 5

Kada radite prema svojim ciljevima, važno je mjeriti i slaviti napredak. Kada mjerite napredak, pobrinite se da mjerite napredak unatrag od mjesta gdje ste započeli.

Čak i ako se napredak čini malim, svako poboljšanje je napredak prema vašim ciljevima. Kada zapišete svoje ciljeve i pregledate napredak dnevno ili tjedno, vidjet ćete koliko ste daleko stigli.

Ako to ne učinite, možda ćete se osjećati kao da niste napredovali. Sljedeći put kada postavite ciljeve za svoj posao i život, prvo što trebate započeti jest da ih zapišete.

NAVIKA KOJE MORATE ODBACITI

Jeste li spremni konačno se riješiti svojih toksičnih navika?

Možda biste trebali početi tako što ćete pomno pogledati svoju rutinu, a zatim iskorijeniti sve što vam smeta u životu.

Mogli biste se prepustiti brojnim štetnim svakodnevnim aktivnostima, a da niste ni svjesni da ste lišeni zadovoljstva.

Toksične navike crpe vašu energiju, ostavljajući nimalo prostora ili vremena da se usredotočite na širu sliku života.

Štoviše, zbog njih zaboravite da je život traženje radosti u malim stvarima, što na kraju dovodi do nezadovoljstva.

Ove su navike štetne za vaše mentalno zdravlje i ozbiljno ometaju vaš razvoj.

Ništa u životu nije jače od vaše potrage za dobrobiti. Ne morate živjeti ni s čim što sabotira vašu sreću.

SVOJE SLOBODNO VRIJEME PROVODITE NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

Biti na društvenim mrežama može imati neke pogodnosti, poput održavanja kontakta s prijateljima, dobivanja dnevne doze informacija i dobre zabave. Ali budimo iskreni - ako se posveti previše vremena i pažnje, sve to može imati iscrpljujuće učinke. Je li vaša ljubav prema društvenim mrežama narasla do točke opsesije? Ako da, onda shvatite da je to jedna od toksičnih navika koju trebate prijeći.

Internetskim stranicama upravljaju ogromni poslovni tajkuni koji zarađuju držeći vas zakačenim za svoje stranice. Čak su i njihove obavijesti dizajnirane na način da privuku korisnike. A ne postojimo u ovom životu da budemo pijuni u nečijim velikim igrama, zar ne? Stoga ako već obitavate na društvenim mrežama, činite to štedljivo. Vaše vrijeme je dragocjeno, kao i vaša energija.

Razvijte druge hobije i opustite se slušajući glazbu umjesto da svoje oči izlažete online glamuru.

PRETJERANO RAZMIŠLJANJE

1 2

Pretjerano razmišljanje postalo je tako rutinski dio ljudskih života da se čak i ne sumnja u njegovu prisutnost. Možda toga niste ni svjesni, ali vrlo vjerojatno u ovom trenutku previše razmišljate o nekakvim stvarima (rok za projekt, analiziranje događaja koji se tek treba dogoditi ili nešto slično). Smještanje tih misli u vaš mozak ne donosi ništa osim nevolje i nepoželjne navike življenja u svojoj prošlosti i budućnosti. Također, jeste li ikada shvatili da je pretjerano razmišljanje naizgled bezazlena riječ koju koristimo za brigu?

ODUSTAJANJE PRIJE POČETKA

Nemojte odustati prije nego što počnete. Strah od neuspjeha je ono što uzrokuje ljude da se prepuste ovoj navici. Normalno je da se bojite nečega što još ne razumijete u potpunosti, ali svaki je stručnjak jednom bio početnik. Ne možete doći do cilja, a da ne napravite prvi korak.

Prihvatite svoje šanse za neuspjeh, neka vam to bude ugodno, a zatim to izbacite iz glave i vjerujte sami sebi.Uvijek imajte na umu da ste jači nego što se činite, a da su vaši problemi manji nego što se čine.

Ne mjerite svoju vrijednost kroz tuđi život. To je samoponižavajuće i nepoštivanje vašeg postojanja. Prestanite čeznuti za stvarima koje vam niti ne trebaju, samo zato što ih posjeduje netko koga poznajete. Vaše tijelo, bogatstvo i odnosi pripadaju vama i nikome više, i to je dovoljno veliki razlog da ih cijenite.

NERAZUMNO PREJEDANJE

Istina je da je hrana sastavni dio naših života. Potrebna nam je da bismo ostali živi i hranili svoje tijelo. Vaš izbor hrane je važan, baš kao i vrijeme obroka i način na koji jedete.

ODGAĐANJE

Odugovlačenje je prilično uobičajena pojava među ljudima. Postoje mnogi čimbenici koji nas tjeraju da odgodimo svoje zadatke, poput straha od neuspjeha, nesklonosti aktivnostima, lijenosti i tjeskobe oko posla. Vaši razlozi za odugovlačenje ne moraju upravljati vašim životom.

Raščlanite svoje ponašanje i osmislite personalizirane ideje kako biste razbili svoje stare obrasce, jer nitko vas ne poznaje bolje od vas samih. Budite ljubazni prema sebi tijekom cijelog procesa odvikavanja od ove toksične navike, jer će grubost samo potaknuti vaše odugovlačenje, a ne pomoći vam da je prevladate.

USPOREĐUJTE SE S DRUGIMA

Svijet kakav danas poznajemo pun je usporedbi. Odrastamo gledajući naše starije kako uspoređuju svoje živote s drugima, ponekad kako bi povećali vlastitu vrijednost, ponekad kako bi pokazali nedostatak zadovoljstva svojom trenutnom situacijom. Ali kao odrasla osoba koja želi izgraditi smislen život, vaša je dužnost izaći iz ovog kruga usporedbi.

5 4 3 6

Jedna od nezdravih prehrambenih navika kojoj biste se mogli prepustiti je nerazumno prejedanje. To znači jesti u bilo koje vrijeme, a da niste ni gladni.

Često jedenje nezdrave hrane, stalni osjećaj potrebe za žvakanjem i posezanje za hranom iz dosade neki su od znakova nerazumnog prejedanja. To bi moglo dovesti do debljanja, poremećaja prehrane, problema s crijevima, emocionalnog prejedanja i ovisnosti o hrani za komfornost.

To je također super toksična navika koja oduzima važnost brige o sebi kako bi se nosili sa svojim emocijama i ubili dosadu.

SABOTIRANJE VLASTITOG NAPRETKA

Smiješno je na koliko načina sabotiramo vlastiti napredak, a da nismo toga niti svjesni.

Najčešći je kritiziranje samog sebe na svakom koraku, navika koja vodi do niskog samopouzdanja i oštećenog ponosa.

Mogli biste tvrditi da ste samo kritični kako biste poboljšali sebe kao osobu. Ali ako vas to sprječava da krenete naprijed u životu, vaš um je taj koji vas kontrolira, a ne obrnuto. Negativni samogovor će vam dati upravo ono čemu je namijenjen - negativnost. To vam neće dodati život i sigurno vas neće učiniti bogatijim. Stoga, prepoznajte znakove samosabotiranja i nikada nemojte poticati negativan govor o sebi.

SVE-ILI-NIŠTA NAČIN RAZMIŠLJANJA

Privlačno je trčati za savršenstvom. Svjesni ste da možete najbolje, pa se zato trudite da sve obavite najbolje što možete. Ali sve ovo ne znači ništa ako ne obavljate željeno.

Koliko god težili savršenstvu, uvijek će se naći nešto novo za naučiti. I upravo iz tog razloga, trčanje za savršenstvom u početnoj fazi dovelo bi samo do razočaranja i sumnje u sebe.

Stoga težite dosljednosti i otpustite svoj način razmišljanja sve ili ništa.

NIZAK UNOS TEKUĆINE U ORGANIZAM

Jeste li sigurni da dnevno pijete dovoljno vode? Kako biste održali svoje tijelo i um aktivnima, trebali biste piti na najmanje 8 do 10 čaša vode dnevno. Sve manje od toga jednostavno nije dovoljno.

Nedovoljno tekućine u organizmu uzrokuje dehidraciju, što može dovesti do zdravstvenih problema u budućnosti. Također propuštate pozitivne vibracije kojima samo voda može ispuniti vaše tijelo. Voda je vaše jedinstveno rješenje za rješavanje tjeskobnih misli i stresa. Dakle, nemojte čekati da ožednite prije nego što posegnete za bocom vode. Uzimajte tekućinu tijekom dana i koristite je da biste se smirili.

NEGATIVNA SLIKA VLASTITOG TIJELA

Vjerojatno su komentirali vaš izgled, ogovarali vas, činili da ne izgledate poželjno ili da se dovoljno ne trudite doći do faze svog idealnog izgleda tijela. Držati se toliko toksičnog načina razmišljanja opterećuje vas poprilično.

Daje vam probleme s povjerenjem, lišava vas samopoštovanja i dovodi u pitanje vrijednost da budete voljeni. Ne morate vezati svoj identitet za svoje tijelo. Ali ako osjećate potrebu za tim, to ne mora rezultirati nečim negativnim. Vi ste jedinstveni, puni potencijala koji čekaju da budu otključani, a to će se dogoditi samo kroz samoljubaznost. Dakle, pobrinite se da si date mnogo toga.

ČEKANJE NA ODREĐENE TRENUTKE

Provjerite možete li se povezati s bilo kojom od sljedećih linija misli:

Bit ću sretan kad postignem ____. Znam da ću biti sretan kada odem u ____. Radit ću ono što me čini sretnim nakon što završim s ___.

Kada čekate da vam određeni trenuci pruže radost, brišete mogućnost da budete sretni u sadašnjem trenutku. Potraga za srećom može se činiti kao duboko i teško putovanje, ali istina je da ne morate čekati budućnost da vas usreći. Možete otključati svoj pristup radosti ove sekunde, donošenjem odluke živjeti u sadašnjosti.

Zašto čekati sutra kada možemo biti sretni danas? To je pitanje vrijedno razmišljanja.

Prestanite se prepuštati besmislenom skrolanju društvenim mrežama; ne dodaje nikakvu vrijednost vašem životu.

KAKO POSADITI VRT ZA LEPTIRE

Leptiri su jedni od najljepših insekata na planeti. Dolaze u velikom izboru boja i uzoraka, zbog čega ih je zabavno gledati dok lete s cvijeta na cvijet. Ono što je još nevjerojatnije je da možete privući ova ljupka stvorenja u svoje vlastito dvorište tako što ćete posaditi biljke upravo za njih!

Postoji nekoliko stvari koje trebate uzeti u obzir kada planirate svoj vrt s leptirima. Prvo je koje će vam biljke i cvijeće trebati. Mnogo je različitih biljaka i cvijeća koje privlači leptire, stoga malo istražite i saznajte koje najbolje rastu u vašem području. Kada imate ideju koje biljke želite, vrijeme je da počnete saditi!

BILJKE ZA VRT LEPTIRA

Postoji mnogo biljaka koje možete uzgajati, ovisno o tome gdje živite. U nastavku su navedene mnoge biljke koje privlače leptire na različite načine i razdvojene po kategorijama.

LEPTIRI UŽIVAJU POLAGATI

JAJA NA OVIM BILJKAMA, ŠTO ĆE AUTOMATSKI DODATI

JOŠ LEPTIRA U VAŠ VRT:

LIJEPA KATA

STOLISNIK

SUNCOKRET

MLJEČIKA

OVO SU TRAJNICE, JEDNOGODIŠNJE BILJKE I VINOVE LOZE U KOJIMA UŽIVAJU LEPTIRI:

IVANČICA

LIJEPA KATA

JAGODA

KOZMOS

POTOČARKA

LJILJAN

PASIFLORA

BILJE KOJE PRIVLAČI LEPTIRE UKLJUČUJE:

ORIGANO, LAVANDA, RUŽMARIN

EVO NEKIH IDEJA ZA SADNJU DRVEĆA I GRMLJA KOJE LEPTIRI VOLE:

LANTANA ŽALFIJA RUŽA

LOBELIJA NEVEN HIBISKUS CITRUSI HRAST JAVOR VRBA

Ako se kupnja nekog od gore navedenih sjemenki zasebno čini preambicioznim, na tržištu su dostupne gotove mješavine sjemena upravo spomenutih biljaka.

Također želite uzgajati određene biljke gdje gusjenice mogu polagati svoja jaja i biljke iz kojih mogu piti nektar. Leptiri općenito uživaju u šarenim biljkama, ali kako biste ih dulje zadržali u svom vrtu, uzgajajte biljke kako bi vam se leptiri vraćali da uživate. Budleja, verbena i lantana omiljeni su leptirima zbog njihova nektara.

GRUPIRANJE BILJAKA ZAJEDNO

Biljke za leptire želite držati na istom području kako oni ne bi morali letjeti predaleko da se umore i nahrane. Odaberite različite vrste biljaka kako biste imali lijepu, šarenu raznolikost u kojoj ćete uživati i vi i leptiri. Dajte malom vrtu veću visinu dodavanjem sjenice s vinovom lozom ako u vašem vrtu nema mjesta za drveće.

ZAŠTITA OD VREMENSKIH NEPRILIKA

Ako živite u vjetrovitom području ili ako je vjetar u vašem području u određeno doba godine, pripremite se tako da zaštitite leptire od vjetra. Uzgajajte svoj vrt za leptire u blizini drveća i grmlja, ako možete, kako biste im pružili zaklon od vjetra i drugih vremenskih nepogoda.

BEZ PESTICIDA

Izbjegavajte korištenje pesticida jer to može naškoditi leptirima i vašim biljkama. Ako koristite pesticide za prskanje, oni mogu ukloniti prijeko potrebne proteine iz vaših biljaka. Koristite proizvode organskog porijekla kako biste riješili štetočine u svom vrtu.

VODA I SUNCE

Leptiri trebaju puno vode i sunca. Dodajte malo šljunka u plitku posudu. Napunite posudu vodom tako da dođe tik do šljunka. Dodajte i malo zemlje. Leptiri će sletjeti na mulj i šljunak i isisati vodu.

Leptiri također uživaju u sunčevoj svjetlosti, stoga uzgajajte svoj vrt na području koje ima najmanje šest sati sunčeve svjetlosti. Uživat će u toplini sunca dok piju nektar iz vaših biljaka.

BRIGA O VRTU

Briga o vrtu za leptire je poput brige o bilo kojoj drugoj vrsti vrta. Redovito zalijevajte svoje biljke i gnojite ih kako biste potaknuli cvjetanje i rast. Pazite na štetočine i bolesti te ih prema tome tretirajte.

U nastavku su navedena neka često postavljana pitanja o tome kako posaditi vrt s leptirima.

KADA POSADITI VRT ZA LEPTIRE?

Najbolje vrijeme za sadnju vrta je proljeće. Ovo daje biljkama vremena da očvrsnu prije dolaska leptira. Ako živite u području s duljom vegetacijskom sezonom, imat ćete više biljaka na izbor.

ŠTO VAM JE POTREBNO ZA

SADNJU VRTA LEPTIRA?

Da biste zasadili takav vrt trebat će vam:

Biljke koje daju nektar

Biljke domaćini za ličinke leptira

Biljke koje pružaju zaklon od vjetra i sunca

KAKO UREDITI VRT LEPTIRA?

Kada planirate izgled svog vrta za leptire, razmislite o sljedećem:

Biljke koje želite koristiti Veličina vašeg vrtnog prostora Količina sunca i sjene u različitim dijelovima vašeg vrta

Možete napraviti svoj vrt onoliko malim ili velikim koliko vaš vanjski prostor dopušta. Budite kreativni i zabavite se uzgajajući razne biljke kako biste privukli leptire u svoj vrt!

GDJE JE NAJBOLJE ZASADITI VRT ZA LEPTIRE?

Ako imate prostora, posadite svoj vrt leptira na sunčanom mjestu koje ima najmanje šest sati sunca svaki dan. Ako nemate puno prostora, pokušajte posaditi u blizini zida okrenutog prema jugu ili zapadu. To će biljkama u vašem vrtu dati dovoljno sunca, a istovremeno pružiti zaklon od vjetra.

KAKO POSADITI VRT?

Primjenom svih ovih koraka privući ćete leptire u svoj vrt u tren oka. Nemojte se iznenaditi ako vas posjete i kolibrići, jer oni uživaju u mnogim istim biljkama kao i leptiri. Uživajte u dodavanju novih biljaka u svoj vrt iz godine u godinu kako biste privukli još ljepše leptire na svoj način.

PRVA BOSCH AKUMULATORSKA KOSILICA S DVA AKUMULATORA

Najljepši ukras svakog vrta je lijep i održavan travnjak, a za kvalitetan travnjak najvažnija je dobra i temeljita priprema tla, pravilan odabir sjemena trave, ali i redovito održavanje. Neki preferiraju viši travnjak, dok drugi vole uredno ošišan engleski travnjak. Prva je varijanta osobito prikladna ako prostor intenzivno koriste djeca ili kućni ljubimci za igru. Travnjak je izdržljivi, a također oprašta tešku upotrebu. S druge strane, engleski travnjak ima posebnu vizualnu privlačnost. Možda neće podnijeti teško korištenje, ali vrtu daje njegovan i uredan izgled. Bez obzira koju od dvije varijante preferirate

redovna košnja travnjaka važna je u oba slučaja.

Kada se travnjak održava redovitom košnjom, može zdravo rasti i dobro se razvijati. Redovita košnja pomaže povećati gustoću i postojanost travnjaka, stoga potiče rast širine čuperka i daje njegovan izgled travnjaku.

Akumulatorska kosilica UniversalRotak 2x18V37-550 impresionira svojim performansama i udobnošću. Idealan je za košnju duge ili kratke trave na srednjim do velikim travnjacima zahvaljujući visokoučinkovitoj kombinaciji elektronike od 36 V (2 x 18 V) i motora bez četkica za izvrsne performanse košnje i duži vijek trajanja. Ova kosilica nudi dubinu rezanja od 37 cm, a visina rezanja trave može se lako podesiti između 25 i 70 mm pomoću središnje poluge za podešavanje u 5 položaja. Kućni vrtlari će cijeniti Ergoflex ručke i

40-litarski sklopivi skupljač trave od tkanine za skupljanje otkosa tijekom košnje. Njegov integrirani indikator javlja vam kada je košara za travu puna. Integrirana Bosch Syneon tehnologija osigurava optimalne performanse i maksimalno vrijeme rada. Uređaj je dio sustava 18V POWER FOR ALL.

NOVA KOSILICA NUDI NAPAJANJE S DVA AKUMULATORA ZA SVE KORISNIKE

Prva Bosch kosilica koja se napaja akumulatorima od 18 V a daje učinak od 36 V

UniversalRotak 2x18V-37-550 s dva akumulatora od 18V kosi do 500 m2

Motor bez četkica za visoke performanse i dulji životni vijek

Jedan sustav akumulatora za mnoge primjene: uštedite prostor, uštedite novac i zaštitite okoliš

MOTOR BEZ ČETKICA I "SYNEON TEHNOLOGIJA"

Izdržljivi motor bez četkica daje impresivnu snagu oštrici za rezanje od 37 cm. Osnova za to je optimalna koordinacija ključnih komponenti u kombinaciji s inteligentnim elektroničkim sustavom upravljanja nazvanim "Syneon Technology". Samo Bosch nudi ovu interakciju između elektronike motora i akumulatora. Kao rezultat toga,

UniversalRotak 2x18V-37-550 uvijek pruža optimalne performanse za svaki projekt. S punim punjenjem dva preporučena akumulatora od 4,0 Ah, korisnici mogu pokositi do 500 m2 trave na željenu visinu rezanja. Poluga na prednjem kotaču omogućuje korisnicima brz odabir između pet različitih postavki visine od 25 do 70 mm bez potrebe za dodatnim alatima. Pokošena trava se skuplja u visokokvalitetnu platnenu vreću za travu. Indikator razine napunjenosti daje korisnicima do znanja kada je vrećica puna i kada je treba isprazniti.

ERGONOMSKO KOŠENJE, SVE DO RUBA

Ergoflex drška pomaže da košnja bude ugodnija i manje naporna. Hvatanjem okomito ili vodoravno, ergonomski oblikovane ručke omogućuju korisnicima da upravljaju

UniversalRotak 2x18V-37-550 na bilo koji način koji im je najudobniji. Optimalna kontrola i manevriranje kosilice olakšava svladavanje uskih zavoja ili kretanje oko drveća. Ugrađeni češljevi za travu omogućuju korisnicima rezanje blizu rubova i zidova za čišći završetak.

UZGOJ PELARGONIJA U TEGLAMA K

ao i sve biljke, pelargonije (Pelargonium xhortorum) imaju problema prilikom uzgoja. Ovi problemi sežu od vlage sadnica do visokih biljaka vretenastog izgleda.

Srećom, mi kao vrtlari uzrokujemo većinu ovih problema i stoga ih možemo lako riješiti.

Naoružani informacijama o pravilnom odabiru tla, sadnji, lokaciji i ostalim uvjetima za njegu, ove ćete popularne jednogodišnje biljke održavati zdravima i punima cvjetova tijekom cijele sezone.

NAJBOLJE VRSTE PELARGONIJA ZA UZGOJ U POSUDAMA

Ako tražite najbolje vrste pelargonija za uzgoj u posudama, odaberite one kompaktnog rasta. Oni će vam dati najbolje šanse za uspjeh.

KAKO UZGAJATI I NJEGOVATI PELARGONIJE U POSUDAMA

Proteklih godina većina sorti pelargonija uzgojena je vegetativno iz reznica. Danas su mnoge sorte dostupne iz sjemena što vrtlarima daje mogućnost izbora. Presadnice možete uzgajati u zatvorenom prostoru prije presađivanja u posude na otvorenom.

IZBOR POSUDA

Pelargonije možete uzgajati u velikim posudama, žardinjerama ili visećim košarama. Dva su čimbenika koja treba uzeti u obzir pri odabiru najbolje posude za sadnju. Najprije morate uzeti u obzir konačnu veličinu vaše biljke što bi trebala biti vodilja za veličinu posude.

Drugo, razmislite o drenaži. Pelargonije dobro rastu u posudama i žardinjerama s odgovarajućom drenažom.

ODABIR PRAVOG TLA ZA POSUDE

Iako pelargonije ne traže posebne pH vrijednost tla, odabir neutralnog do blago kiselog tla bit će koristan. Također, preferiraju tlo za posude koje je vlažno, dobro drenirano i bogato organskom tvari.

Da biste postigli ta svojstva, prije sadnje u tlo umiješajte organske tvari poput komposta ili tresetne mahovine. Osim toga, pobrinite se da sastav ima grubi materijal kao što je pijesak ili perlit. Ako ovo zvuči previše komplicirano, možete se odlučiti za gotovi supstrat za sadnju balkonskog bilja.

IZLAGANJE SVJETLU I TEMPERATURI

Svjetlost i temperatura bitni su aspekti rasta svake biljke. Ako želite imati najbolje i najsnažnije pelargonije, postavite ih na jako svjetlo. Iako neke vrste mogu podnijeti djelomičnu do punu sjenu, neće cvjetati kako biste očekivali.

Osim svjetla, svoje pelargonije morate uzgajati u temperaturnom rasponu od 20-25 stupnjeva danju i 15-20 stupnjeva noću.

Ako ne zadovoljite potrebnu svjetlost i temperaturu, biljke će postati visoke i vretenaste. Za optimalno cvjetanje i rast, pelargonije trebaju imati najmanje 6 sati na izravnom suncu.

ZALIJEVANJE PELARGONIJA U POSUDAMA

Kao opće pravilo, biljke u posudama zahtijevaju češće zalijevanje. Zato zalijevajte čim gornji centimetar tla postane suh na dodir. Pustite da se tlo potpuno osuši između zalijevanja, a zatim temeljito opet zalijte. Koristite malč kako biste zadržali vlagu i spriječili rast korova.

Tijekom zime kada se rast biljke usporava, zalijevajte znatno manje, ali ne dopustite da se korijen osuši. Trebali biste izbjegavati zalijevanje iznad razine tla što je više moguće jer mokro lišće potiče razvoj bolesti.

Što se tiče njege, najbolje je svaki dan pregledavati biljku kako biste bili sigurni da ima dovoljno vlage.

PRIMJENA GNOJIVA

Kao najbolja praksa, nemojte gnojiti svoje pelargonije dok se dobro ne ukorijene i kada ne rastu aktivno (zimi). Kada gnojite, koristite tekuća ili sporo otpuštajuća gnojiva koja su najbolja za takve biljke.

Možete gnojiti svaka 2 tjedna tekućim gnojivom u pola preporučene doze. Ako svoje biljke uzgajate na mjestima gdje je intenzitet svjetlosti nizak ili u zatvorenom prostoru, smanjite količinu gnojiva u skladu s tim.

OREZIVANJE PELARGONIJA

Uklanjanje ocvalih cvjetova najbolji je način da pelargonije kontinuirano cvjetaju tijekom ljeta. To će spriječiti stvaranje sjemena i prisiliti biljku na dodatno cvjetanje.

NJEGA I UOBIČAJENI PROBLEMI

Listovi postaju žuti i smeđi Ako lišće pelargonija samo žuti, to može ukazivati na nedostatak dušika. Međutim, ako žutilo prati smeđa diskoloracija, tada morate pripaziti na zalijevanje, to ukazuje na prekomjerno zalijevanje.

Biljke pelargonija izgledaju visoke i vretenaste Kada biljke počnu izgledati vretenasto i više nego inače, to je jasan znak da nemaju dovoljno svjetla. Izložite ih jakom svjetlu. Ako je vrijeme dobro, možete svoje biljke iznijeti van na malo sunca. Osim toga, možete odrezati nekoliko stabljika kako biste potaknuli kompaktan i grmolik rast.

Izrasline poput mjehurića na donjoj strani listova

Ovo je najvjerojatnije uzrokovano prekomjernim zalijevanjem i visokom vlagom, što rezultira stvaranjem malih, mjehurića na lišću. Zahvaćeni listovi razvijaju male mjehuriće na donjoj strani. Mjehurići pucaju i postaju žuti ili smeđi. Ozbiljno zahvaćeno lišće može požutjeti i otpasti s biljke. Iako je ovo stanje ružno, ne uzrokuje ozbiljne štete zahvaćenim biljkama.

Kako biste ovo kontrolirali, smanjite zalijevanje, posebno tijekom oblačnog vremena i povećajte razinu svjetla.

KVARI LI SE SUPSTRAT U TEGLAMA?

Kvari li se supstrat za sadnju u teglama?

Uglavnom, ne! Sve dok vaše tlo nema neugodan miris, problem s kukcima ili bolesti, sasvim je u redu koristiti ga za uspješan uzgoj vaših biljaka!

Iako je tlo za tegle staro ili korišteno više puta, još uvijek se može ponovno koristiti sljedeće sezone! Međutim, to vjerojatno znači da ćete ga morati dobro narahliti kako biste ga vratili u top formu!

Koji su osnovni sadržaji dobrog tla za posude?

Svako dobro tlo za posude je lagano i ne zbija se lako. Biljka i tlo će biti ograničeni na mali prostor, tako da je jako važno da korijenje može disati u tom tlu.

Tlo za posude također mora vrlo dobro ispuštati vodu, a posuda mora imati odgovarajuće drenažne rupe za ispuštanje te vode. Važno je osigurati da se korijenje biljke ne utopi!

Kako se korištena zemlja za posude skladišti preko zime?

Prvo, stare biljke i sve veće nakupine korijenja treba potpuno ukloniti iz posuda. Također, se preporučuje da se tlo osuši kako bi se spriječili problemi s plijesni.

suho, kao što i treba biti, pa će svakako trebati malo vode. Zemlju je potrebno temeljito navlažiti. Kada stisnete šaku zemlje, trebalo bi iscuriti nekoliko kapi vode. To je optimalna količina vlage. Ako nakon stiskanja kapne više od nekoliko kapi vode, tlo je premokro.

Dodajte više hranjivih tvari! Iako ste, nadamo se, dodali hranjive tvari u mješavinu za posude prošle godine, biljke uzgojene na tom tlu vjerojatno su većinu njih iskoristile za rast; stoga se ovo tlo sada smatra iscrpljenim. Dodajte veću količinu organske tvari ili granuliranog gnojiva,

Drugi načini ponovnog korištenja starog tla za posude Neki od vas možda nemaju prikladno mjesto za skladištenje hrpe zemlje za posude preko zime. Ne bojte se, postoje i druge korisne stvari koje možete učiniti s njim! Samo ga nemojte baciti!

Raširite ga po svom vrtu. Ovo je sjajan način za dodavanje organske tvari u vaš vrt. Samo ga rasporedite po svojim vrtnim gredicama i pustite prirodu da učini ostalo! Nemojte ga obrađivati ili okopavati. Kiša, snijeg i gliste tijekom zime prirodno će ukopati materijal u tlo.

Kako pomladiti svoje tlo za posude sljedeće sezone?

Kad dođe proljeće i vrijeme da ponovno počnete saditi u posude, izvadite pohranjenu zemlju.

Vaše će tlo najvjerojatnije biti

TREBA LI

RAZMRSITI KORIJENJE PRIJE SADNJE?

Presađivanje biljke može biti poput slanja vašeg prvorođenog djeteta na prvi dan škole. Izvučete biljku iz lonca i gledate u snop korijena: ostavljate li je na miru ili trebate razmrsiti korijenje prije sadnje?

Vrtlari bi trebali razmrsiti korijenje prije sadnje. Osim ako je biljka krhka sadnica, raspetljavanje korijena prije sadnje pomaže biljci uspostaviti zdrav temelj za budući rast.

U ovom članku ćemo objasniti zašto je labavljenje korijenja prije sadnje korisno, kako prepoznati korijenje kojem je potrebna posebna pažnja i kako riješiti sve probleme.

Zašto neki kažu da se korijenje ne smije dirati prilikom presađivanja?

Uvriježeno je mišljenje da je korijenje krhko i slabo te da bi njegov prijelaz iz posude u novo tlo trebao biti bez trauma.

Evo nekoliko razloga zašto su neki rekli da bi trebalo izbjegavati diranje korijenja (i zašto to nije nužno točno):

Diranje korijenja će utjecati na ravnotežu biljke Rahljenje bi moglo isušiti korijenje Sadnice trebaju svoje korijenje

Mnogi su vjerovali da biljka razvija korijenski sustav koji joj je potreban za preživljavanje, tako da se struktura korijena nikada ne smije mijenjati. Iako ovo razmišljanje zvuči točno, postoji caka.

Kada se biljka premješta iz postojeće posude u novu ili u vrtno tlo, mijenja se okolina biljke i ona će se morati prilagoditi. Podrezivanjem, rahljenjem i kidanjem korijena, biljka dobiva brz početak u toj prilagodbi.

Hoće li rahljenje korijenja isušiti biljku?

Važno je da se korijen biljke nikada ne osuši. Iako se korijenje biljke sigurno može osušiti dok se rahli, to nije razlog da ne ispravite loš snop korijena.

Kako prepoznati negativne strukture korijena

Do ove točke spomenuli smo da biljke u posudama mogu razviti negativne strukture korijena. Sada želimo objasniti neke od ovih obrazaca i zašto ih je potrebno ispraviti.

Iako se prema biljkama svakako treba odnositi s poštovanjem, važno je shvatiti da najpasivniji pristup možda nije i najbolji za njih.

Evo nekih stvari koje mogu ukazivati na to da je biljka stisnuta u posudi i da joj je potrebno rahljenje korijena:

KORIJENJE KOJE KRUŽI U POSUDI

Korijenje koje raste u sredini lonca

Korijenje koje je postalo previše drvenasto

KORIJENJE BILJAKA KOJE KRUŽI UNUTAR POSUDE

Da biste provjerili ovaj prvi problem, uklonite biljku iz posude. Nakon uklanjanja snopa korijena, pogledajte mjesto korijena. Ako izgleda kao da je korijenje omotano poput užeta oko kugle zemlje, velika je vjerojatnost da je to korijen koji kruži.

Korijenje koje kruži na kraju će stvoriti svojevrsnu omču oko biljke i odrezati joj hranjive tvari. Iz tog razloga vrlo je važno ispraviti kružnost korijena prije sadnje.

KORIJENJE RASTE U SREDINI LONCA

Prilikom pregledavanja korijenske grude biljke, potražite bilo koje korijenje koje je naraslo do dna posude i sada počinje ponovno rasti do središta biljke. Takvo korijenje može biti problem.

Biljke će s vremenom prerasti svoju posudu. Ako se izrasla biljka ne premjesti u veću posudu, izraslo korijenje će tražiti prostor za širenje. Obično se ovaj prostor nalazi natrag prema središtu biljke. To je korijenje dugačko i kukasto te se teško širi prema van kada se biljka stavi u zemlju.

VELIKO DRVENASTO KORIJENJE U POSUDAMA

Kada korijenje biljke postane veliko i drvenasto, to može značiti da je biljka prerasla lonac.

Ovo veliko zdepasto korijenje može se teško prilagoditi prirodnom okruženju i može otežati prijelaz biljaka na nove uvjete.

Manji, gipkiji korijeni lakše se prilagođavaju novom okruženju.

Samo zato što je biljka zrelija ne znači da se ne može saditi.

KAKO BI VRTLARI NAJBOLJE RASPETLJALI KORIJENJE PRIJE SADNJE?

Kada se pripremate za presađivanje biljaka, imajte na umu - poanta je vratiti biljci najprirodniji korijenski sustav kako bi uspijevala u prirodnom okruženju.

Priroda cijelo vrijeme uzgaja biljke bez naše pomoći, a naš cilj je omogućiti biljkama da napreduju u što prirodnijem stanju.

Evo nekoliko tehnika koje morate imati na umu kada labavite korijenje:

Oštrim nožem odrežite strane snopa korijena

Korijenje namočite u vodi prije presadnje Razmrsite čvoraste korijene

POPRAVITI KORIJENJE

Prvo što treba učiniti je riješiti zaokruženo korijenje unutar lonca. Da biste to učinili, potreban vam je oštar nož. Korištenje tupog noža povećava rizik od čupanja korijena umjesto da ga odmrsite.

Uzmite nož i zarežite "X" na dnu korijenske kuglice. Zatim, koristeći X kao vodič, izrežite četiri linije uz strane korijenskih snopova.

Ovi rezovi neće naštetiti biljkama, a spriječit će korijenje da stvara više krugova i potaknuti ih da se rašire u novom tlu.

NAMOČITE KORIJENJE U VODI PRIJE

NEGO ŠTO GA RASPETLJAVATE

Za one koji se brinu da će se korijenje isušiti ili da će se čvrsta zemlja zalijepiti za njega, korisno je potopiti korijenje u vodu prije nego što biljku uopće presađujete.

Voda će učiniti nekoliko stvari:

Prvo: otopit će zemlju i otkriti korijenje; ovo će omogućiti bolji pogled na korijenje i omogućujući dobar pogled na sve što bi moglo biti problematično.

Drugo: omekšat će korijenje, olakšati ih, olabaviti i razmrsiti čvorove ako je potrebno.

I na kraju preporuča se razmrsiti korijenje prije sadnje. Biljke u posudama mogu razviti probleme nakon predugog boravka u zatočeništvu. Ovi problemi uključuju kruženje, obrnuto i izraslo korijenje.

Ovi se problemi mogu ispraviti raspetljavanjem i orezivanjem korijena. Rezanje korijena ne uzrokuje štetu biljci. Umjesto toga, pomaže vratiti biljku u prirodnije stanje.

KAKO

BILJAKA KOJE KRUŽI

KOJA VELIČINA POSUDE JE POTREBNA ZA MOJU BILJKU?

KOJA VELIČINA POSUDE JE POTREBNA ZA MOJU BILJKU?

Posuda bi trebala biti dovoljno velika da u nju stane vrsta biljke koja raste kao i njen ko rijenski sustav. Biljka neće moći napredovati ako nema dovoljno prostora. S druge strane, previše prostora može uzrokovati da se ko rijenje utopi ili osuši zbog nedostatka rav noteže i kontrole vlage.

Bilo da je prostor ograničen ili je gnjavaža oko vrta jednostavno previše, najbolji iz bor je razmotriti vrtlarenje u posudama. Ova vrsta vrtlarstva koristit će niz posuda napunjenih zemljom koje će držati biljke i omogućiti im da rastu.

Sve vrste biljaka mogu se uzgajati u konte jnerskom vrtu. Redovi voća i povrća, kao i prekrasno cvijeće, lako se mogu posaditi u posude. Posuda je obično manje veličine i može se s lakoćom postaviti na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Najveća mana ovakvog vrtlarstva je to što korijenski sustav neće imati beskrajnu sposobnost rasta. U posudi će korijenje na kraju doći do dna i zaustaviti se.

ODABIR POSUDE PRAVE VELIČINE

Dvije je stvari važno uzeti u obzir pri odab iru posude prave veličine za biljku: koliko tla biljka treba da preživi i koliko će duboko korijenje rasti. I jedno i drugo je imperativ. Nedovoljno tla može dovesti do toga da biljka ugine zbog nedostatka hranjivih tvari, a nedostatak prostora za korijenje također može imati štetan, smrtonosan učinak na biljku.

Biljke se u biti mogu podijeliti u dvije ra zličite vrste: ukrasne, koje su biljke koje se uzgajaju isključivo u dekorativne svrhe, i jes tive, koje se uzgajaju za proizvodnju sastoj ka za konzumaciju. Svaki ima svoje posebne potrebe u pogledu veličine posude.

UKRASNE BILJKE

Ukrasne biljke koriste se u dekorativne svrhe. Neke smjernice koje morate imati na umu pri odabiru prave veličine za ukrasnu biljku su sljedeće:

JEDNOGODIŠNJE BILJKE

Jednogodišnje biljke su zabavan izbor jer će svoj cijeli životni ciklus završiti u samo godinu dana prije nego što uvenu. Međutim, to također znači da će ih trebati mijenjati češće nego druge vrste biljaka. Ipak, u živopisnijem i slikovitijem pogledu možete uživati kada je ovo cvijeće u punom cvatu.

Jednogodišnje biljke sastoje se od nekih doista očaravajućih biljaka, uključujući uvijek popularan neven i vodenike. Kako bi ove biljke bile zadovoljne tijekom svog životnog vijeka, pobrinite se da imaju posudu najmanje 30 centimetara dubine. Malo više ili malo manje je u redu, ali ostanite oko oznake od 30 centimetara za pravilan rast.

TRAJNICE

Tražite živopisnu, zapanjujuću biljku koja može krasiti dom dulje od godinu dana?

Pronađite sreću u odjelu trajnica. Ljepotice poput ljiljana, božura i seduma dio su višegodišnjih biljaka. Nazvane su "trajnice" jer žive duže od dvije godine.

S trajnicama bez prave količine tla, stvari mogu poći po zlu. Uz to, trajnica će dobro funkcionirati u većoj posudi koja može imati 30 do 45 centimetara tla za pravilan rast korijena.

MALA STABLA

Bilo da vrtlar planira uzgajati božikovinu, šimšir, patuljastu smreku ili tisu, jedna stvar koja je istina o manjim stablima koja mogu stati u kontejnere je da mala stabla imaju

širok korijenski sustav. Za bilo koju vrstu malog stabla potreban je vrlo veliki spremnik u koji se može smjestiti korijenje stabla i najmanje 60 do 100 cm zemlje odjednom.

SUKULENTI

Sukulenti su posljednjih godina postali sve popularniji, i to s dobrim razlogom. Imaju prepoznatljiv, lijep izgled i vrlo ih je lako njegovati. Najveća stvar koju treba zapamtiti o sukulentima je da imaju vrlo kratak korijenski sustav i ne zahtijevaju puno prostora. Nekoliko sukulenata može stati u kratku, široku posudu i uspjet će. Bez obzira birate li jednu posudu ili više posuda, dobro je pravilo da posuda bude kratka i stavite samo nekoliko centimetara zemlje.

JESTIVE BILJKE

Dok je ukrasne biljke prilično jednostavno smjestiti u posudu, jestive biljke mogu biti malo zahtjevnije. To je uglavnom zato što svaka jestiva biljka ima svoje potrebe i očekivanja za rast, a pokušaj da sve informacije budu usklađene kao vrtlaru može biti vrlo izazovno. Međutim, jedna stvar vrijedi za većinu jestivih biljaka: što više, to bolje.

CITRUSI I VOĆKE

Ako ste mislili da je uzgoj stabla jabuke u kontejneru nemoguć, razmislite ponovno! Sasvim je moguće – ako znate što radite, naravno. Kao što možete zamisliti, citrusi i druge voćke imaju veće korijene kojima će trebati puno prostora za rast. Pobrinite se da stavite ove vrste drveća u vrlo veliku posudu koja ima kapacitet od 60 do 90 cm zemlje. Sve manje spriječit će rast stabla i čak se može prevrnuti jer spremnik ne može podnijeti veću biljku.

BILJE

Začinsko bilje u zatvorenom prostoru Uzgoj majčine dušice, peršina, celera, bosiljka i vlasca može zauvijek promijeniti večeru. Svježe, domaće začinsko bilje imat će izvrstan okus, za razliku od bilo čega kupljenog u trgovini. Uzgoj začinskog bilja također će skratiti račune za namirnice, a svi se možemo složiti da je to velika prednost!

Budući da je začinsko bilje prilično malo, nije mu potrebna velika posuda. Bilje može uspješno rasti u maloj posudi s 15 do 30 cm zemlje unutra. Najbolje je ako sobna biljka ima oko 15 cm, dok biljka na otvorenom ima oko 30 cm.

USJEVI S PLITKIM KORIJENOM

Zelena salata, kukuruz, jagode i rotkvice spadaju u kategoriju s plitkim korijenskim sustavom. A znajući da plitko korijenje ne zahtijeva toliko prostora da bi raslo, usjevi s plitkim korijenjem mogu se staviti u prilično malu posudu. Sve dok može zadržati 15 do 30 cm tla, usjev ne bi trebao imati problema s rastom.

USJEVI S KORIJENOM SREDNJE VELIČINE

Dinja, krastavci, tikvice i tikve poznati su kao jestiva jela srednje veličine koja ne zahtijevaju previše prostora da bi rasla. Za ukorijenjene usjeve srednje veličine, potrebna vam je posuda srednje veličine koja može primiti 30 do 45 cm zemlje.

USJEVI S DUBOKIM KORIJENOVIM SUSTAVOM

Na kraju, ali ne i najmanje važno, dolazimo do područja duboko ukorijenjenih usjeva koji se sastoje od biljaka poput rajčice i krumpira. Ove vrste jestivih biljaka zahtijevaju puno više prostora za njihovu ukupnu veličinu i strukturu korijena. Potreban je prilično velik spremnik za do 60 cm zemlje odjednom. Imajte na umu da veće jestive biljke nikada ne bi trebale imati manje od 50 cm zemlje.

Nije sve u veličini kada se radi o odabiru prave posude za biljku. Ono što odgovara jednoj biljci neće zadovoljiti potrebe druge, stoga je važno znati razliku između ovih oblika posuda i kako će oni reagirati na vašu biljku.

OKRUGLI I KVADRATNI

Možda je najčešći oblik posuda za unutarnje i vanjske biljke okrugli ili četvrtasti model. To je uglavnom zbog činjenice da se mogu nositi s gotovo svim vrstama biljaka, ali čini se da posebno dobro funkcioniraju s trajnicama, grmljem i drvećem.

Imajte na umu da što je biljka veća i korijenski sustav dublji, biljkama će trebati više prostora za razvoj. Dobra stvar kod okruglih i četvrtastih posuda je što se nude u različitim veličinama, a neke su posebno velike za smještaj malih stabala poput citrusa ili božikovine.

Okrugli i četvrtasti spremnici mogu poslužiti za bilo koju biljku. Pri odabiru ovog stila, ono što je najvažnije je koliko zemlje posuda u konačnici može zadržati.

TREBATE LI PRESADITI BILJKU?

Kada se biljka prvi put kupi, trebat će je presaditi. Kada kupujete novu biljku ona je vjerojatno u svom loncu punim kapacitetom. Naravno, biljka cvjeta i lijepa je, ali maleni spremnik u kojem se prodaje uzrokovat će da se biljka uhvati za korijenje.

Prije nego što napustite trgovinu, pronađite pravu posudu za smještaj biljke koju kupujete. Prilikom odabira posude imajte na umu da su veličina i oblik važni. Također, imajte na umu da kada kupujete biljku, ona nije u punoj visini - barem većinu vremena. Nemojte se zbuniti i kupiti posudu koja je premala, ne uzimajući u obzir da će biljka postati veća - ponekad i mnogo veća.

POSTOJE LI DRUGA VREMENA

KADA BISTE TREBALI PRESADITI?

Presađivanje potpuno nove biljke iz izvorne posude u nešto prihvatljivije ključno je za njezin razvoj. Što se tiče presađivanja biljaka, opće pravilo je presađivanje biljaka svakih 12 do 18 mjeseci. To ipak ne znači potpuno mijenjanje posude. Presađivanje se također može odnositi na izmjenu tla ili mješavine za sadnju. Ova svježa doza zdravog tla bogatog hranjivim tvarima osigurat će im nastavak rasta u svom punom potencijalu.

Evo nekoliko znakova da biljku treba potpuno presaditi:

Korijenje počinje rasti izvan drenažnih rupa. Posuda koja se koristila trebala bi imati drenažni sustav na ovaj ili onaj način kako bi se stvorila potrebna ravnoteža vlage. Ako korijenje biljke raste izvan odvodnih rupa, definitivno je vrijeme za novu posudu.

Korijenje je postalo toliko dugo da potpuno tjera biljku iz posude. Korijeni su jaki - takvi bi i trebali biti! Skup korijenja koji je predugačak za svoju posudu sigurno će dati do znanja vrtlaru. Ako se biljka počne pomicati prema gore i dalje od posude, vrijeme je za mnogo veći dom.

BILJKA IMA PROBLEMA S RASTOM.

Imajte na umu da je normalno da većina biljaka ima mirovanje ili izvan sezone. Ali ako biljka ne raste kako bi trebala, to može biti razlog za zabrinutost. Možda veličina i oblik spremnika jednostavno ne odgovaraju biljci.

BILJKA STALNO PADA.

Kada se radi o većim biljkama, poput grma ili stabla, u posudi neodgovarajuće veličine, može doći do prevrtanja biljke. Zato je ključno pronaći dovoljno veliku posudu koja odgovara ukupnoj veličini stabla, kao i tlu koje je potrebno da bi ono bilo stabilno i zdravo.

BILJKA ZAHTIJEVA ČESTO ZALIJEVANJE.

Uglavnom, biljke ne treba previše zalijevati, osobito ako su u posudi. Sustav odvodnje ne smije dopustiti da previše vode ode ili ostane na mjestu. Ali u slučaju da se biljka osuši i treba joj više vode, to može imati veze s izborom posude.

BILJKA PRIMJETNO POSTAJE PREVELIKA ZA POSUDU.

Dakle, krivo je odabrana posuda, ne znajući da će biljka postići ove razmjere. Nema problema! Najbolje je to odmah popraviti. Zgrabite posudu koji može podnijeti radno opterećenje.

BILJKA POČINJE POKAZIVATI

ZNAKOVE NEZADOVOLJSTVA.

Svaku biljku koja počinje žutjeti treba odmah presaditi. Problem može biti u posudi, tlu ili možda oboje. Najbolje je malo promijeniti stvari i vidjeti što će se dogoditi.

KAKO PRESADITI SVOJU BILJKU

Jedna stvar koja može biti zastrašujuća novom vrtlaru je presađivanje njihove prve biljke. Uostalom, važno je osigurati da se to izvede ispravno, a da se biljka ne ošteti. Dakle, koji je ispravan način da to učinite?

4 jednostavna koraka za presađivanje:

Započnite odabirom pravog spremnika. Upamtite, veličina je veliki faktor. Uvijek odaberite posudu koja će biti dovoljno velika da u nju stane biljka nakon što dosegne svoju odraslu veličinu. Dovoljno prostora za tlo koje biljka zahtijeva također je važno.

Novu posudu napunite zemljom. Uvijek odaberite tlo bogato hranjivim tvarima jer će to pomoći biljkama da najbolje rastu. Obratite pozornost na to koliko zemlje ima u posudi. Zapamtite, premalo tla neće dati biljci hranjive tvari za kojima žudi, dok previše može utopiti i na kraju ubiti neke biljke. Izvadite biljku iz stare posude. Budite oprezni dok to radite.

Stavite biljku u novu posudu. Nova posuda trebala bi imati dubinu od 15 do 20 cm da prihvati biljku. Nježno stavite biljku u zemlju i zagrnite je zemljom.

Počnite se brinuti o novoj biljci! Kada je sve rečeno i učinjeno, odmah počnite brinuti o biljci. Vodite računa da biljku redovito zalijevate. Provjerite je li tlo natopljeno kako bi se biljke mogle zalijevati. Nakon što se tlo počne sušiti, vrijeme je za ponovno zalijevanje.

4 3 2 1

KAKO

UZGOJITI CINIJE OD

SJEMENA

Cinije su najšareniji cvjetovi u našem vrtu.

Teško je opisati pojedinačne cvjetove, jer su slojeviti i višetonski, s različitim oblicima i veličinama. Neki cvjetovi su kupolasti, a neki s jednim nizom latica. Neki imaju najslavnije prigušene nijanse, a drugi su toliko živahni da izgledaju poput slatkiša. Naučite kako uzgajati cinije i iskusite ovaj najdivniji slatki cvijet u vlastitom vrtu.

UZGOJ CINIJA IZ SJEMENA

Cinije je vrlo lako uzgojiti iz sjemena. Svoje cvijeće uzgajamo iz sjemena u zatvorenom prostoru u kasnu zimu ili rano proljeće. To omogućuje biljkama da dobro startaju u sezoni, a dobre su veličine kada ih posadimo u kasno proljeće. Da to nismo učinili, cinije ne bi imale vremena stvarno doći na svoje prave veličine i narasti velike i lijepe.

Jedna vrlo važna stvar koju treba uzeti u obzir za cinije je da su one cvijeće koje voli toplinu i da ne podnose mraz.

SADNJA CINIJE U VRT

Posadite cinije na punom suncu, u plodno i dobro drenirano tlo. Zaliti po potrebi. Dobro je održavati tlo vlažnim dok se sadnice ukorjenjuju.

PINCIRANJE

CINIJA -JEDNOGODIŠNJA ILI VIŠEGODIŠNJA?

Cinije su jednogodišnje cvijeće koje uspijevaju tijekom ljetnih vrućina. Ponekad se ljudi pitaju jesu li njihovi cvjetovi višegodišnji, što znači da se vraćaju iz godine u godinu.

Ponekad se jednogodišnje cvijeće pogrešno smatra trajnicama, ako se ponovno zasije i izraste sljedeće godine.

Povremeno dobivamo biljke koje ponovno izrastu na ovaj način tako što se same posiju u našem vrtu.

Jedan važan zadatak kod uzgoja cinija je postupak pinciranja. kKda pincirate, odrežite vrh cinije do drugog reda listova odozgo, čak i ako uklanjate cvjetni pupoljak

Proces pinciranja u biti uključuje uklanjanje središnje rastuće stabljike kada je biljka visoka oko 40 do 60 cm.

Sam ovaj postupak će vas nagraditi s mnogo više stabljika tijekom vegetacijske sezone. Potiče bočne izdanke i veći razvoj stabljike. Biljka će se razgranati i intenzivnije rasti.

KOLIKO JE VREMENA POTREBNO

ZA UZGOJ CINIJE IZ SJEMENA?

Potrebno je oko tri do četiri mjeseca od sjetve sjemena do dobivanja zrelih cvjetajućih biljaka cinije.

KADA SE BERU CINIJE

Kada prvi put posadite i uzgojite svoje sadnice cinije, one će biti malene biljke s jednom stabljikom. Počet će postajati čvršće i veće, puštajući bočne izdanke i više stabljika.

Vjerojatno će čak imati cvjetove na mladim biljkama, one nisu najbolje za berbu jer će stabljike još uvijek biti kratke.

Nakon nekoliko mjeseci u vrtu bi trebalo biti puno dugih stabljika i cvjetova dobre veličine. Tada je vrijeme za berbu vaših cinija.

KAKO NAPRAVITI TEST ZA BERBU

Ovaj test je pokazatelj nezrelih cvjetova koje definitivno ne želite brati. Ako berete nezrele cvjetove, postoji opasnost od lomljenja i savijanja na vratu.

Pomislili biste da će vrtlar moći prepoznati zrele cvjetove, ali to nije uvijek slučaj. Neki veliki i lijepi cvjetovi mogu još uvijek biti nezreli i izloženi riziku od oštećenja ako ih uberete.

Stavite dva prsta na stabljiku cinije, otprilike 5 do 10 cm ispod cvijeta. Pomičite ruku lijevo – desno. Ako se cvijet pomiče i lagano savija dok se njiše, nezreo je. Ako cvijet ostane krut i uspravan, usmjeren prema gore bez savijanja dok pomičete stabljiku naprijed-natrag, zreo je i možete ga ubrati.

KAKO SE BERU CINIJE

Sada kada znate kada treba brati cinije, vrijeme je da razgovaramo o tome kako brati.

Berba u hladnije doba dana.

Berite kad se osuše od jutarnje rose. Ne zaboravite napraviti test za berbu.

Zarežite duboko za dugu stabljiku.

Režite pod kutom.

Uklonite donje listove i bočne izdanke na odrezanoj stabljici, tako da ne budu u vodu u vazi.

Uklonimo gotovo sve osim gornja dva

lista.

Stavite izravno u vodu odmah nakon rezanja.

Držite u hladu i pustite stabljike da upiju vodu.

Cinije mogu učiniti vodu mutnom, pa promijenite vodu po potrebi.

DA LI CINIJE PONOVNO IZRASTAJU NAKON REZANJA?

Cinije spadaju u skupinu cvijeća koje se smatra “odsjeci i dođi opet”. Baš kao što ime sugerira, kada odrežete stabljiku cinije, druga će ponovno izrasti. Naravno da će to potrajati, ali cinije cvjetaju cijelo ljeto. Stoga redovito provjeravajte svoje biljke cinije nakon što ih uberete, jer će najvjerojatnije proizvoditi više ovih prekrasnih stabljika.

JESTE LI ČULI ZA BIO FUNG I BIO FLOR?

Razgovor na temu

Razgovarali smo sa Mislavom Fucijašem, stručnjakom za ekološku zaštitu bilja, proizvođačem zaštitnih sredstava Bio Fung i Bio Flor.

Ova potpuno prirodna sredstva za uzgoj i ekološku zaštitu bilja proizvodi Mislav Fucijaš, direktor tvrtke Bio Zaštita d.o.o, koji nam je otkrio kako izgleda život jednog poduzetnika agronoma, koje su najveće prednosti njegovih proizvoda i kakve planove ima za daljnji razvoj tvrtke.

KADA

I KAKO SE RODILA LJUBAV PREMA AGRONOMIJI?

Teško je odrediti točan trenutak kad se rodila ljubav prema agronomiji. Uz oca agronoma stalno sam bio okružen temama iz te branše, slušajući i upijajući njegova predavanja o ekološkoj poljoprivredi te obilazeći s njim plantaže diljem Hrvatske. Prvi sam mikroskop dobio kao sedmogodišnjak, a dane sam, između ostalih dječjih „obveza“, provodio čitajući knjige o kukcima koje sam tada stalno lovio po livadama. Sjećam se, također, dok je otac proizvodio sredstva za zaštitu bilja, ja bih sa strane stalno miješao nekakve pripravke od poljske preslice i ostalog bilja. Kroz godine me sve više zanimala stručna literatura pa sam tako završio smjer Bilinogojstvo na Visokom gospodarskom učilištu u Križevcima i odlučio pokrenuti vlastitu proizvodnju ekoloških proizvoda nakon diplome.

MALO JE POZNATO DA SU BIO FUNG I BIO FLOR, PRIRODNA SREDSTVA ZA UZGOJ I

ZAŠTITU BILJA BILI NA TRŽIŠTU JOŠ 90-IH GODINA PROŠLOG STOLJEĆA.

KAKO STE I ZAŠTO ODLUČILI PONOVNO OŽIVJETI PRIČU?

Krajem 90-ih i početkom 2000-ih zaštita bilja se uglavnom svodila na upotrebu teških kemikalija i sintetskih spojeva te je bilo izuzetno teško razvijati svijest u javnosti o upotrebi prirodnih sredstava za zaštitu bilja. U današnje su vrijeme ljudi osvješteniji po pitanju ekološkog i organskog uzgoja, tako da je i sama prezentacija te plasman ovakve vrste proizvoda lakša nego što je bila prije dvadesetak godina.

Priča započeta 1998. nakon nekoliko je godina stala s radom, a ja sam već tada znao da ću ju jednog dana oživjeti. Tako sam po završetku fakulteta unajmio mali prostor, opremio ga osnovnim alatima potrebnima za rad i krenuo s proizvodnjom. Te godine sam napravio preko 70 000km sa autom, obilazio bih trgovine i distributere diljem Hrvatske, a onda bih žurio nazad u Zagreb pripremiti dogovorene narudžbe za isporuku. Radilo se od jutra do mraka, nerijetko i do kasno u noć kako bi sav posao bio obavljen na vrijeme. Budući da sam doslovno krenuo iz nule, bilo je jako izazovno u isto vrijeme raditi proizvodnju, distribuciju, marketing, obilaziti sajmove te paralelno održavati visoku kvalitetu proizvoda i brzinu isporuke robe. No, korisnici su prepoznali kvalitetu i učinkovitost proizvoda, što me izuzetno veseli i daje vjetar u leđa za daljnje poslovanje.

Proizvodni se asortiman trenutno sastoji od 4 proizvoda; Bio Fung, ojačivač bilja s prirodnim fungicidnim djelovanjem te Bio Flor, ojačivač bilja s prirodnim insekticidnim djelovanjem koji dolaze u dva oblika – ready to use raspršivaču i koncentratu. Korištenje Bio Funga i Bio Flora u vrtu ima puno koristi, a najveća prednost im je što su u potpunosti prirodni, izvan skupine otrova, sigurni za pčele te ne ostavljaju negativan učinak na tlo i okoliš. Ovim proizvodnim asortimanom nudimo rješenje za najčešće probleme u vrtu i voćnjaku u sezoni, kao što su dobro poznate gljivične bolesti pepelnica, plamenjača, hrđa, čađavost te insekti, poput lisnih uši, krvave uši jabuke, crvenog pauka i tripsa.

Proizvodi su namijenjeni prvenstveno hobistima, koji konzumiraju plodove svog vrta te ne žele koristiti štetne kemikalije u uzgoju, a za veće poljoprivredne proizvođače nudimo i pakiranja od 10, 20 i više litara. Bio Fung i Bio Flor trenutno su u ponudi u više od 150 vrtnih centara i poljoapoteka diljem Hrvatske, a ta će se brojka u narednom periodu svakako povećati.

RANIJE STE SPOMENULI DA JE BIO ZAŠTITA

TREĆU GODINU NA TRŽIŠTU.

KAKO STE ZADOVOLJNI ODAZIVOM KUPACA NA VAŠE PROIZVODE?

Jako sam zadovoljan odazivom kupaca i recenzijama. I dalje surađujem s kupcima, distributerima i OPG-ovima s kojima sam krenuo prije tri godine, a izuzetno mi je drago što najbolju reklamu proizvodima radi usmena predaja između kupaca. Često dobivam narudžbe koje započinju s: „Susjed/a mi je rekao/la da koristi Bio Fung i Bio Flor...“, a to je najbolji pokazatelj učinkovitosti i kvalitete proizvoda.

Sudjelujemo na većini sajmova diljem Hrvatske; aktivni smo na društvenim mrežama Facebook i Instagram i na našoj internetskoj stranici www.bio-zastita.hr putem kojih redovito informiramo javnost o prednostima korištenja prirodnih sredstava u vrtu i voćnjaku.

KAKVI SU PLANOVI BIO ZAŠTITE ZA BUDUĆNOST?

JESTE LI SPREMNI ZA NOVE IZAZOVE?

Trenutno razvijam još tri proizvoda, a ovu ću sezonu iskoristiti za kvalitetno provođenje svih potrebnih testiranja kako bih do kraja godine mogao proširiti paletu proizvoda. Cilj mi je upotpuniti asortiman koji će pokriti sve potrebe za organski uzgoj hrane u jednoj sezoni. Ono malo vremena što ostane kad se obavi posao, posvećujem edukaciji i informiranju o novostima i problemima u poljoprivredi. S obzirom da se klima zadnjih godina značajno promijenila, agrotehnički rokovi su se pomakli pa je tako i sam pristup uzgoju i zaštiti bilja dobio nekako novu dimenziju. S toga je na nama zadatak da pronađemo adekvatna rješenja za probleme sa kojima će se ljudi sve više susretati prilikom ekološkog uzgoja hrane.

Neven je jedno od cvijeća koje je najlakše uzgajati pa svoje dvorište možete u trenu pretvoriti u livadu. Cvjetovi nevena koji se lako uzgajaju dočekuju jutro cvjetanjem, a zatim se svake noći ponovno zatvaraju.

KAKVA JE NEVEN BILJKA?

Neven se lako uzgaja, zahtijeva malo održavanja i izvrstan je dodatak svakom sunčanom vrtu. Mogu se uzgajati u posudama, na povišenim gredicama, pa čak i u zemlji.

GDJE UZGAJATI NEVEN?

Neven se može uzgajati u različitim uvjetima, što ga čini odličnim izborom i za početnike i za iskusne vrtlare. Lako ih je uzgajati na većini tala, ali najbolje uspijevaju u dobro dreniranom tlu. Ako imate glineno tlo, dodajte kompost ili gnojivo kako biste poboljšali kvalitetu tla.

KAKO UZGAJATI NEVEN?

Ako neven uzgajate iz sjemena, možete očekivati da će mu trebati između 60 i 80 dana da sazrije. Nakon što rastu, potrebno im je samo povremeno zalijevanje kako bi ostali zdravi. Njihovo lišće odumire u jesen, a sjemenke sazrijevaju i prelaze iz zelene u narančastu, crvenu ili crnu.

KAKO SE BRINUTI ZA NEVEN?

Neven možete uzgajati u svom dvorištu tijekom cijele godine, ali najbolji je kada su temperature visoke. Kao i većini biljaka, potrebna im je filtrirana sunčeva svjetlost, stoga se pobrinite da ih uzgajate na mjestu koje ima jutarnje sunce ili ih postavite na mjesto koje ima sjenu tijekom najtoplijeg dijela dana. Iako mogu podnijeti malo kiše, najbolji su u dobro dreniranom tlu.

TLO I ZALIJEVANJE?

Pazite da provjerite vlažnost tla između zalijevanja kako biste bili sigurni da je zona korijena vlažna, ali ne mokra. Ako je tlo previše mokro, neven će istrunuti. S druge strane, ako je tlo presuho, neven možda neće proizvesti dovoljno cvjetova za privlačenje oprašivača. Ni neveni nisu posebni u pogledu pH tla, tako da ih možete uzgajati gotovo svugdje. Samo im osigurajte dovoljno vode.

Svjetlost i temperatura?

Neka neven raste na mjestu koje ima najmanje 6 sati izravne, filtrirane sunčeve svjetlosti. Pokušajte izbjeći saditi ga blizu stabala s gustim krošnjama, jer mogu zasjeniti cvijeće.

Neven se lako uzgaja, zahtijeva malo održavanja i izvrstan je dodatak svakom sunčanom vrtu. Mogu se uzgajati u posudama, na povišenim gredicama, pa čak i u zemlji. Postoji mnogo različitih vrsta nevena i može biti teško znati koju vrstu kupiti. Posadite svoje nevene na punom suncu, na mjesto koje ima najmanje 6 sati izravne, filtrirane sunčeve svjetlosti. Nakon što sazriju i procvjetaju, počnite smanjivati njihovo zalijevanje i hranite ih s malo komposta. Najbolje vrijeme za to je u jesen, nakon što cvatnja završi, ali prije nego što lišće odumre tijekom zime. To će potaknuti biljku da proizvede više sjemena kako biste mogli ponovno saditi isto cvijeće sljedeće sezone.

1. Posadite neven u pravo vrijeme

Posadite neven nakon posljednjeg proljetnog mraza u hladnim klimatskim uvjetima. Za kontinuiranu berbu sadite neven svaka 2 ili 3 tjedna.

2. Ispravno sadite neven

Posadite sjeme nevena 0,5 cm duboko. Prorijedite sadnice na 15 do 30 cm. Održavajte tlo vlažnim dok sjeme ne nikne.

3. Pravilno njegujte neven

Neven treba redovitu vodu; ne dopustite da se biljka osuši. Skratite sadnice kako biste potaknuli više cvjetanja. Ovo je biljka koja ne zahtijeva dohranu. Ako lišće izgleda oronulo, odrežite biljke na oko 10 cm kako biste potaknuli novi rast.

4. Često berite neven

Berite neven kad se počnu otvarati latice. Latice nevena su jestive. Cijeli cvijet nevena koristi se u liječenju kože.

Cvjetovi koji ostanu na biljci brzo se razviju u sjeme. Sjemenke nevena spremne su za berbu kada posmeđe.

5. Pustite neven da odradi posao u vrtu

Cvjetovi nevena privlače pčele, leptire i druge oprašivače u vaš vrt. Neven je odlična biljka susjed za mrkvu, krastavce, grašak i rajčicu.

5 savjeta za uzgoj nevena

VRTLARSTVO U POSUDAMA ZA POČETNIKE

Uzgoj povrća u posudama može donijeti i radost i blagodati. Jednostavan je užitak zagristi rajčicu koja je još topla od sunca — ubrana i pojedena na licu mjesta. U posudi možete uzgajati gotovo svako povrće, što je praksa koja vam može uštedjeti mnogo novca.

Međutim, uzgoj povrća u posudama može biti frustrirajući pothvat ako vaše biljke ne uspijevaju i ne proizvode plodove.

PRUŽANJE ODGOVARAJUĆEG SVJETLA I TEMPERATURE

Većini plodovitog povrća, poput rajčice i paprike, potrebno je puno sunca, što znači najmanje šest sati izravne sunčeve svjetlosti svaki dan. Ali neki bi vrtlari mogli precijeniti koliko sunca stvarno ima neko područje. Da bi vaše povrće napredovalo, trebat će vam točna procjena. Provjeravajte lokaciju svakih 30 minuta tijekom dana kako biste potvrdili koliko dugo sunce izravno pada na mjesto gdje želite postaviti svoj vrt za povrće. Ako vaše mjesto za uzgoj ima previše sunca, možda ćete morati zasjeniti svoje biljke tijekom popodnevnih vrućina kako se ne bi pregrijale. Također, najbolje je ne koristiti metalne ili tamne posude jer se mogu jako zagrijati i skuhati korijenje vaših biljaka.

HRANJENJE VAŠIH BILJAKA

Biljke trebaju hranu da bi napredovale, a njihova hrana je gnojivo. Ako u vaše tlo nije već umiješano gnojivo, dodajte ga nekoliko puta tijekom vegetacijske sezone, prema uputama na etiketi. Mnogi vrtlari umiješaju organsko, granulirano gnojivo u posude prije sadnje. Zatim, svakih nekoliko tjedana, dodajte razrijeđeno tekuće gnojivo kako biste biljkama dali potrebnu prehranu.

ZALIJEVANJE VAŠEG NOVOG VRTA

Mnoge povrtne biljke, poput rajčice, trebaju puno vode. Međutim, ne želite utopiti svoje biljke. Cilj je održavati tlo ravnomjerno vlažnim, ali ne i mokrim.

2 1

Da biste saznali treba li vašim biljkama vodu, zabodite prst u tlo otprilike 5 cm. Ako se čini da je tlo suho, dodajte vodu; ako niste sigurni, pričekajte i provjerite kasnije tijekom dana. Na vrhuncu ljeta vjerojatno ćete trebati zalijevati barem jednom ili ponekad dva puta dnevno. Ovo je često najzahtjevniji dio za održavanje i kritičan aspekt vrtlarstva u posudama za povrće.

KORIŠTENJE KVALITETNOG TLA ZA POSUDE

Za povrće je važno kvalitetno tlo za posude. Nemojte koristiti zemlju iz svog vrta jer će se zbiti u posudama i neće pravilno odvoditi vodu. Također, jedan od razloga vrtlarenja u posudama uglavnom je izbjegavanje suočavanja s korovom i bolestima koje se prenose tlom. Ali ako koristite vrtnu zemlju, mogli biste unijeti probleme u svoje posude.

STVARANJE OPTIMALNE DRENAŽE

Drenaža je ključna za sprječavanje utapanja biljaka u višku vode. Posuda bi trebala propuštati višak vode s dna kako vaše biljke ne bi sjedile u pretjerano vlažnom tlu i podlegle truljenju korijena. Na dnu posude trebala bi postojati jedna velika rupa ili nekoliko njih manjih. Obično možete izbušiti rupe u loncu ako je drenaža nedovoljna, a možete pokriti veliku rupu prije dodavanja zemlje filtrom za kavu ili plastičnom mrežicom kako zemlja ne bi izlazila na dno. Ako vaša posuda stoji na tvrdoj površini, rupa bi se mogla začepiti. Podizanje vaše posude pomoću nožica za lonce ili kolica za lonce pomoći će vašim biljkama da se s lakoćom ocijede.

ODABIR SAVRŠENE POSUDE

6 5 4

Odabir posude može biti zastrašujući. Za uzgojnu posudu možete koristiti gotovo sve ako je dovoljno veliko i ima dobru drenažu, ali imajte na umu da što je vaša posuda veća, lakše ćete je održavati. Što više zemlje posuda može primiti, to će više vlage zadržati. Općenito, nemojte se zamarati posudama koje su manje od 45cm u promjeru. Veće je stvarno bolje kada se radi o uzgoju povrća u posudama.

ODABIR SJEMENA ILI SADNICA

Povrće možete početi uzgajati iz sjemena ili kupiti sadnice. Svaki ima značajne prednosti i nedostatke. Sjetva vlastitog sjemena puno je jeftinija od kupnje sadnica. Osim toga, možete organski uzgajati sorte koje je teško pronaći. Međutim, sjetva sjemena nije za svakoga. Potrebno im je 12 do 16 sati svjetla dnevno i dobra cirkulacija zraka kako bi izrasle jake.

7savjeta za vrt u posudama za početnike

Kada birate povrće koje ćete saditi u posudama, potražite grmolike ili niske sorte (često se nazivaju patuljastim ili kompaktnim) i osigurajte da vaša klima ima dovoljno dana rasta za potrebno vrijeme za sazrijevanje.

Stručnjaci po prirodi ZEMLJA ZA RAJČICE

• Za sadnju i presađivanje svih vrsta plodovitog povrća.

• Omogućuje optimalan vodno-zračni režim.

• Dodana hranljiva za početak rasta i razvoj.

• Za prirodan i zdrav rast i razvoj sočnih plodova.

PRATITE NAŠE BESPLATNE WEBINARE NA:

Plantella.hr/videos/

Uzgojite svoje rajčice, tikvice i papriku i uštedite s Plantellom!

NUTRIVIT ZA RAJČICE I PLODOVITO VOĆE

Visokokvalitetno organsko gnojivo više vrijednosti, osobito prilagođeno uzgoju plodovitog povrća.

Dodan prirodni kalij omogućava čvršće plodove punijeg okusa.

ORGANSKO GNOJIVO ZA RAJČICE

Visokokvalitetno tekuće organsko gnojivo od smeđih morskih algi sa dodanim kalijem za gnojenje svih vrsta plodovitog povrća (rajčica, paprika, krastavaca, patlidžana, tikvica…).

KALCIJ ZA RAJČICE

Prirodno kalcijevo gnojivo s trostrukim djelovanjem: biostimulator, gnojivo i korektor za nedostatak kalcija. Sprječava i liječi fiziološke bolesti (truljenje vrhova, pucanje plodova rajčice, gorku pjegavost jabuka).

VITAL ZA RAJČICE

Prirodni preparat na bazi poljske preslice za jačanje rajčica, bundeva, krastavaca i drugog povrća.

Jača stanične stijenke biljaka čime sprječava rizik od zaraze i povećava imunitet biljaka.

Za stručni savjet nazovite 0385 92 194 16 94

KAKO SAČUVATI PRESADNICE U VRTU ?

Gotovo svaka kuća u okućnici ima komadić zemlje za domaći uzgoj bar par kultura. Posjetili smo vrijednog gospodina Eugena Kranjeca iz Brestovca pored Požege koji u svojoj okućnici ima više malih gredica te je dobar primjer u uspješnoj proizvodnji povrća i voća za vlastite potrebe svoje obitelji. Gredice su prije 15 dana prekopane i pognojene organskim gnojivom Plantella organik a sada je vrijeme za prve sjetve ili presadnice.

PRVE PRESADNICE

Najčešće prvo presađujemo razne vrste salata koje smo uzgojili iz sjemena .Kako salata ne voli jako visoke temperature to znači da treba biti spremna za berbu početkom i sredinom svibnja. Sijemo ju iz sjemena direktno u vrt a još je jednostavniji uzgoj presadnica koje presađujemo krajem ožujka na otvoreno . Od sadnje presadnica pa do berbe treba 45 – 50-tak dana, a ako sami sijete salatu taj period je duži za 20-tak dana. Vrlo važno je salati osigurati dovoljnu količinu vode, osobito u toplijim razdobljima godine. Gospodin Kranjec odlučio se za presadnju presadnica salate koje je sam uzgojio. Kada salata ima 2-4 lista može se presaditi u pripremljenu gredicu. Preporuka je presadnice posaditi s razmakom od 20 cm. Mogući problemi u maloj gredici

Gospodin Kranjec poučen lanjskim iskustvom ove godine želi biti spreman na moguće probleme u svom povrtnjaku. Mladi listovi salate privlačni su puževima a možemo reći da su im i prava poslastica. Kako presadnica ima 2-4 mlada lista biljka može stradati 100 % od puževa .

Stručnjaci po prirodi

Uzgojite svoj vrt bez puževa 100% prirodno i učinkovito

BIO PLANTELLA ARION PROTIV PUŽEVA

• Posve prirodna zaštita od puževa za sve vrste biljaka

• Vrlo učinkovita zaštita

• Iznimno otporno na kišu do 14 dana

• Puževima jako privlačan okus, izvrsna jestivost i odmah djeluje

• Odlično i praktično pakiranje otporno na vlagu

Iz Bio Plantelline linije na tržištu je novo sredstvo protiv puževa Bio Plantella Arion.

Mamac Bio Plantella Arion protiv puževa koristi se na tlu, oko sadnica i mladih biljaka kao što su zelena salata, cvjetača, kupus, prokulice, ukrasne biljke i cvjetnice. Također se može koristiti za smanjenje oštećenja jagoda. Također smanjuje štetu uzrokovanu vrtnim puževima u lisnatom povrću.

Koristite 3,8 g BIO PLANTELLA ARION MAMCA PROTIV PUŽEVA po kvadratnom metru (oko 180 granula).

Mamac rasporedimo po vlažnom tlu oko biljaka koje želimo

zaštititi. Pobrinimo se da zrna ne dodiruju list biljka. Ne stavljamo granule na hrpu.

Ako imate jači napad, ponavljamo tretman.

Granule se mogu koristiti za 4 tretmana godišnje.

NOVO POTRAŽITEKOD PRODAVAČA.

Za najbolji učinak apliciramo ih s najmanje 7 dana razmaka.

Bio Plantella Arion protiv puževa odobren je za uporabu u ekološkoj proizvodnji u skladu s Europskom uredbom EZ 834/2007.

Upotrebljavajte sredstva za zaštitu bilja sigurno. Prije uporabe uvijek pročitajte etiketu i informacije o sredstvu.

Važno je da ne naškodimo korisnim životinjama

U obitelji Kranjec važna je briga o korisnim životinjama u vrtu. Bio Plantella Arion je u obliku plavih granula koje sadrže prirodni spoj željeza koji svojim okusom privlači puževe i tako ih odvraća od drugih namirnica. Odmah nakon uzimanja granula, puž gubi želju za hranom i vuče se u skrovište gdje umire. Nakon gutanja, puževi ne ostavljaju pretjerane ljigave tragove i nema vidljivih mrtvih puževa. Iako mamac djeluje izuzetno brzo na puževe, bezopasan je za ježeve, gliste, pčele i druge korisne organizme i kućne ljubimce. Nova tehnologija čini mamac vrlo otpornim na kišu. Testovi su pokazali da ostaje stabilan tijekom dugih razdoblja kiše do 14 dana. Ambalaža je odlična i otporna na vlagu, štiti mamac čak i u duže vrijeme .

Domaćin Eugen Kranjec sretan je što će uspješno i na ekološki način uzgojiti salatu za svoju obitelj i da će ju ubrati on a ne puževi!

STRUČNI SAVJETNIK

za Plantellu bacc.ing.agr. Milica Sekulić Unichem Agro d.o.o. 092 194 1694

info@plantella.hr

Kako je zima završila, pravo je vrijeme da malo popravite svoj drveni vrtni namještaj, očistite terasu ili obojite vrtnu ogradu. Sastavili smo mali popis poslova na otvorenom za početak proljeća - tako da kad dođe ljeto, možete se zavaliti u svoju ležaljku i opustiti.

KAKO ODRŽAVATI DRVO

Drvo je prirodni materijal na koji mogu utjecati vanjski čimbenici i elementi. Stoga mu je potrebno malo TLC-a kako bi izgledao kao nov. Imate li Bangkirai pod ili drveni vrtni namještaj koji izgleda pomalo umoran i siv nakon zime? Ovdje objašnjavamo zašto je važno održavati drvo, na što trebate paziti i kako se sami možete brinuti za svoj drveni namještaj i podove.

ZAŠTO JE OBRADA DRVA TOLIKO VAŽNA?

Čimbenici okoliša poput UV zraka, kiše ili tuče mogu promijeniti drvo tijekom vremena. Ali ako se o njima pravilno brinete, drveni namještaj i podovi mogu trajati dugi niz godina. Vrtni namještaj izrađen od obojenog mekog drva kao što su bor, smreka ili bukva i treba ga redovito brusiti i ponovno bojati. Robusnija drva poput tikovine i eukaliptusa zahtijevaju manje brige i pažnje. Sadrže ulja koja pružaju prirodnu zaštitu drva.

ODRŽAVANJE DRVENOG VRTNOG NAMJEŠTAJA I PODOVA

Slijedeći nekoliko jednostavnih koraka, svom umornom drvu nakon zime možete vratiti puni sjaj. Pripremite drvo: brušenje

Obradom drvenog namještaja uljem ili bojanjem može u tren oka izgledati kao nov. Ali prvo morate pripremiti drvo brušenjem.

Općenito, imajte na umu sljedeće:

1. Prvo upotrijebite grube brusne listove, a zatim listove sitnijeg zrna.

2. Brusite u smjeru vlakana drva.

3. Obavezno uklonite svu piljevinu nakon brušenja i prije bojanja.

Nakon što ste pripremili drvo, trebate odlučiti hoćete li ga premazati uljem ili bojom. Ulje naglašava prirodnu strukturu drva, lako se upija i podržava prirodnu boju drva.

KAKO NAULJITI DRVO?

Provjerite odgovara li ulje koje odaberete vrsti drva. Na primjer, postoje posebne vrste ulja za tikovinu i Bangkirai. Zatim slijedite ove korake za nanošenje ulja:

• Stavite malo ulja na suhu krpu i ravnomjerno ga nanesite na drvo kružnim pokretima.

• Pričekajte 20 do 30 minuta da se ulje upije.

• Zatim uzmite novu krpu i obrišite ulje koje se nije upilo.

• Ostavite namještaj ili pod da se suši neko vrijeme (najmanje 12 sati) prije ponovne uporabe.

Ako svom drvu želite dati novu boju ili ga učinkovitije zaštititi od vanjskog utjecaja, bojanje je put naprijed. Bojanje predstavlja barijeru za drvo i čini ga robusnijim, iako se prirodan izgled i dojam drva pomalo gubi. Upotrijebite kist ili valjak za boju kako biste ravnomjerno nanijeli boju na površinu drva. Ako želite da boja bude neprozirna, možda ćete morati nanijeti drugi sloj nakon što se prvi osuši.

POPLOČANE TERASE

Imate li popločanu terasu? Onda je najbolje da za čišćenje koristite visokotlačni perač. Bosch vam nudi veliki izbor visokotlačnih perače, stoga odaberite koji vam najviše odgovara. Najprije uklonite sav korov između ploča za popločavanje (na primjer, pomoću posebnog alata poput plijevilice), a zatim metlom pometite

svu prljavštinu. Sada ste spremni tretirati terasu visokotlačnim peračem. Ploče za popločavanje najbolje ćete očistiti nastavkom za čišćenje površina. Samo imajte na umu da ćete možda nakon toga morati ponovo ispuniti praznine između ploča pijeskom jer bi se pijesak mogao isprati. Možete slijediti iste korake ako imate balkon. Samo svakako prvo obavijestite svoje susjede u prizemlju ako koristite visokotlačni perač!

ČIŠĆENJE I BOJANJE OGRADA

Nakon što vaša terasa i vrtni namještaj ponovno izgledaju kao novi, vrijeme je za završni dodir: čišćenje i ponovno bojanje vaše ograde. Tako će sve izgledati savršeno za početak proljeća.

Za čišćenje ograda potrebna vam je samo četka – idealno napravljena od prirodnih ili plastičnih čekinja plus voda i malo sapuna za čišćenje prljavštine.

Za tvrdokorniju prljavštinu možete koristiti visokotlačni perač. Nakon što ste očistili metal, istrljajte ga. Koristite pH-neutralno sredstvo za čišćenje kako biste uklonili svu masnoću. Za uklanjanje ostataka boje upotrijebite otapala ili ih izbrusite. Poliranje također može pomoći ako je metal bio izložen teškim vremenskim utjecajima ili hrđi. Nakon toga trebate nanijeti sredstvo za zaštitu od hrđe.

Nakon što ste završili s proljetnim čišćenjem na otvorenom, spremni ste za toplije vrijeme i novi projekt, zar ne?!

UZGOJITE SVOJ NAJLJEPŠI TRAVNJAK U 6 KORAKA

1. UKLANJANJE MAHOVINE

Koristimo tekuće specijalno sredstvo Plantella Protiv mahovine ili Plantella Protiv mahovine s učinkom 3 u 1 - s dodatkom željeza, koji uništava mahovinu, gnojiva i kvarcnog pijeska koji hrane, rahle i prozračivaju travu. Istresite ga po vlažnoj mahovini ujutro ili navečer te pograbljajte kada osuši i na to mjesto dosijte novu travu.

2. PROZRAČIVANJE TRAVNJAKA

Travnjak najprije treba vrlo kratko kositi i prozračiti vilama ili vertikulatorom, a rupe ispuniti kvarcnim pijeskom.

3. GNOJENJE

Dobro prehranjen travnjak ljepši je, zeleniji i snažniji. Najljepši izgled postiže se gnojenjem najsuvremenijem membranskim gnojivom dugog djelovanja Plantella Formula 365 za travu, kojim se gnoji samo 1x GODIŠNJE. Posebna membrana oslobađa točno potrebnu količinu hranjivih tvari, ovisno o temperaturi i vlazi i tako travnjaku osiguravaju zdrav i bujan rast svu sezonu. U jesen gnojimo specijalnim Plantella Jesenskim gnojivom za travnjak

4. SJETVA

Svake godine odumre 1/4 travnjaka. Plantella travna sjemena omogućuju travi da ostane gusta i otporna na mahovinu i bolesti te gaženje i hodanje, ravnomjerna, brzorastuća, dugotrajna itd.

5. KOŠNJA

Prosječno kosimo jedanput tjedno. Opće je pravilo da treba kositi na cca 3-5 cm visine, a tijekom sušnih ljeta i na veću visinu.

6. ZALIJEVANJE

Trava će biti lijepa ako ju opskrbimo dovoljnom količinom vode. Tijekom hladnijih razdoblja travnjak treba zalijevati usred dana, a ljeti ujutro ili navečer kako ne bismo oštetili ili spalili travu. Rjeđe ili obilnije zalijevanje (2 x tjedno 10 L/m2) čini travu otpornijom.

KALENDAR RADOVA ZA TRAVNJAK IZ SNOVA

UKLANJANJE MAHOVINE: Plantella Protiv mahovine

PROZRAČIVANJE TRAVNJAKA

GNOJENJE min. 3x GODIŠNJE: Plantella Gnojivo za travu

GNOJENJE 1x GODIŠNJE: Plantella Formula 365 za travu

SJETVA: Plantella sjeme trave

KOŠNJA

ZALIJEVANJE

GNOJENJE: Plantella Jesensko gnojivo za travu

PREPORUČENO VRIJEME OPTIMALNO VRIJEME

Uništava mahovinu

Brza formuladjeluje za 1 dan

Jednostavno doziranje