Great spa 2014 by Great Media

G TI RA

ÅrgAng 04 2014

Nytelse og velvære

Oktoberfestivalen – Kalde øl og varme hender

Caesars Palace – Keiserlig velvære

Kurhotel Skodsborg – Deilig i Danmark

Singapore – Botanisk spa Kenya – Mitt Afrika Aquarama – Sørlandets perle Blomstermedisin for kropp og sjel Skjønnhetens klassikere

La Réserve Geneva

Deilig eleganse

GREAT SPA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.54 Side 3

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.54 Side 4

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.54 Side 5

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 6

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 7

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 8

Great Sp a

Innhold

Leder – Stadig billigere ...........................................................12 Ion Luxury Adventure Hotel, Island – Kult i lavaen ...............14 Caesars palace, Las Vegas – Keiserlig velvære...........................20 engø Gård – Sanselig nytelse på gården..................................30 Kenya – mitt Afrika ...............................................................36 portugal – eventyrlig deilig i Cascais ......................................48 blomstermedisin for kropp og sjel ..........................................56 Skjønnhetens klassikere ..........................................................60 Skovshoved Hotel – Tradisjonsrik idyll i danmark .................66 nye produkter........................................................................72 niagara-on-the-Lake – Spa ved Fossen ...................................76 Hotel Alexandra – Velvære i vakre omgivelser .........................82 Kosmetikk-kupp på nett?........................................................88 babor, Aachen – Tuftet på deilige tradisjoner..........................92 La Réserve Geneva – deilig eleganse.......................................98 Farris bad – Velvære på europeisk manér ..............................106 India – Tree of Life – og mer enn det....................................114 Antiage kosttilskudd.............................................................122 Kurhotel Skodsborg – deilig i danmark ..............................124 Goodwood park Hotel - Very Good i Singapore ...................130 ermen bussloo, nederland – Som et lite stykke norge .....134 Sturebadet marina Towers – eksotisk i Stockholm ...............140 ief Spa – deilig på brygga.................................................146 Aquarama – en av Sørlandets perler .....................................148 Sov godt! ..............................................................................152 Oktoberfestival – Kalde øl og varme hender .........................156 eger, Ungarn – Helse i hver dråpe ........................................164 e Sentosa, Singapore – botanisk spa i det grønne..............170 Finnskogtoppen Velværehotel – Vakkert, varmt og vennlig ...176 Villa algo, paris – algo og havet ....................................182 nye produkter......................................................................186 Lübeck, Tyskland – Julemarked, marsipan og massasje .........190 Hvordan påvirkes vi av massasje? ..........................................198

GReAT SpA’S SAmARbeIdSpARTneRe:

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.54 Side 9

Sagaøya er full av kunstnere som går sine egne veier og gjør overraskende ting som blir lagt merke til i verden. Sånn er det også med ION. Et par kreative mennesker har skapt et ultra moderne hotell midt ute i det islandske lavalandskapet.

Side 14

Afrika – det aller vakreste kontinentet. Med sine farger, sine varme mennesker, sine stolte stammekulturer og tradisjoner, sin storslåtte natur, sitt mangfold og sitt store hjerte – rotete, rått og levende. Slik er Afrika, og slik er Kenya – som et tverrsnitt av det hele. Velvære på alle plan!

Side 36

Het hamam og salig såpeskrubb på myk marmor. Til duft av sensuelle sjasminer. Stockholm kaller... Nå trenger vi ikke reise til Tyrkia for å bli skrubbet gullende rene fra topp til tå. Hamam med varme, damp og massasje har kommet til Norden! Ved havet i Stockholm, nærmere bestemt i Nacka, ligger Sturebadets nye Marina Tower.

Side 140

Kolofon: SjefSredaKtør: terje Myklebost, terje@greatspa.no. SKribenter: Gunnhild bjørnsti, Kjersti johansen, Stig Martinsen, terje Myklebost, Hanne neset, ann Helene reiss. foto: Signe birk, Gunnhild bjørnsti, G. Gardette, Mats Grimseth, terje lund, terje Myklebost, john nordahl, Mikkel omsen. anSvarliG utGiver: Great Media aS, terneveien 5, 1367 Snarøya. annonSebeStillinG: tlf 90 57 36 73. layout oG deSiGn: Sigga Pia olholm, bull Media Consulting aS. forSidebilde: fra la réserve Geneva, Sveits. foto: G. Gardette. tryKK: Kroonpress, estland neSte utGave: oktober 2014. rettiGHeter: Great Spa er et uavhengig magasin. det er ikke tillatt å kopiere eller bruke stoﬀ fra magasinet uten avtale. G r e at S Pa

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 10

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 11

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 12

Stadig billigere VI LeSeR JAnUAR 2014, og januar er den måneden vi

I denne UTGAVen av Great Spa kan du bli med oss

igjen legger planer for det nye året. det gamle er lagt bak

til Singapore, Løvenes by, med flotte hoteller som e

oss, og vi gleder oss til et nytt år. Januar er også den måneden

Sentosa og Goodwood park, til fargerike India med det lekre

vi tar fatt på forberedelsene til årets ferier. Vi begynner så

spahotellet Tree of Life i Jaipur, til eksotiske Kenya med safari

smått å planlegge våre større reiser. Vi ser fremover mot påske

og spa og hele veien over til pulserende Las Vegas med det

og sommer, og kanskje noen weekender innimellom. Januar

fantastiske og tradisjonsrike Caesars palace og deres deilige

er også den måneden Reiselivsmessen arrangeres, og er ut-

spa Qua. men europa har selvfølgelig mye godt å by på også

gangspunktet for manges planlegging. det samles inn bro-

– i münchen for eksempel hvor de inviterer til Oktoberfest

sjyrer, diskuteres og surfes på nettet – hvor skal vi reise i år?

med skummende øl hvert år, eller Lübeck i nord-Tyskland

Flere tusen besøkende på Reiselivsmessen rusler også hjem

hvor de disker opp med deilig marsipan og landets beste

med Great Spa i bæreposen. Og da finner de artikler og rei-

julemarked. I nederland kan du sprade naken rundt i landets

setips til spennende destinasjoner og spahoteller fra hele

beste spa, ermen bussloo, og i Genéve kan du få sjekket

verden.

fysikken og få en god behandling på det herlige spahotellet La Réserve.

FAKTUm eR AT VI nORdmenn reiser mer og mer, ja hele verden forflytter seg mer og mer. Vi er intet unntak.

HeR Oppe I VæRbITTe nORd kan du ta en fantas-

Flyselskapene bestiller stadig nye fly, togene ruller og går, og

tisk reise ut i lavalandskapet på Island hvor hypermoderne

vi mennesker oppsøker stadig nye land og opplevelser – fordi

Ion Luxury Adventure Hotel ligger midt ute i det karrige

det er blitt stadig billigere og lettere å reise. I min ungdom

vakre landskapet – med et lite spa basert på varmt svovel

haiket vi verden rundt. nå tar ungdommen heller fly, og det

kildevann. eller du kan velge å legge en weekend til tra-

ryktes at flybillettprisene vil falle ytterligere i 2014. det er

disjonsrike Kurhotel Skodsborg nord for København, som

en pulserende og dynamisk verden vi lever i, som higer etter

nordmenn har valfartet til i åresvis. Hvorfor ikke velge

informasjon om stadig nye reisemål. da er det et privilegium

norge? Farris bad er blant de beste spahotellene i europa.

å kunne bidra med litt informasjon til reiselystne gjennom

nå åpner ief Spa i på Tjuvholmen i Oslo, og blir garantert

Great Spa.

både lekkert og proft. nytt er også praktfulle Aquarama i Kristiansand, mens Finnskogtoppen Helsehotell fortsatt

deRFOR HAR VI I åR IGJen gjort som vi lover

ligger i de dype skoger, nyrestaurert og innbydende.

– produsert et høykvalitetsmagasin breddfullt av interessante reisemål og informative fagartikler. Vi har reist ut i den store

HeR eR VALGene mAnGe, og du kan lese om alt

verden, besøkt spennende land, kulturer og sparesorts, møtt

dette – og mere til i denne utgaven av Great Spa – lese,

mennesker, kikket innenfor deres kulturelle dører, spist med

drømme deg bort, og kanskje realisere i løpet av året.

dem, sett hva de har å tilby oss, testet spa og samlet mengder av informasjon som vi etter beste evne formidler videre til våre kjære lesere.

Vel bekomme, og god tur! Terje Myklebost, Sjefsredaktør

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.55 Side 13

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 14

Io n H o t el & Laugarvatn Fontana,Island

Ultrakult i gold lava TEKST: TERJE MYKLEBOST

FOTO: ION LUXURY ADVENTURE HOTEL, OG FONTANA LAUGARVATN

Islendingene er et kreativt folk. De har alltid gjort ting annerledes og på sin måte. Sagaøya er full av kunstnere som går sine egne veier og gjør overraskende ting som blir lagt merke til i verden, selv om de bare er 350 000 mennesker. Kanskje nettopp derfor? Sånn er det også med ION Luxury Adventure Hotel. Et par kreative mennesker har skapt et ultra moderne hotell midt ute i det golde lavalandskapet. Og det går som ei kule! Kult! for reisen. Sommerruten til ingvellir er stengt for vinteren, så jeg må ta veien om mosfellsbær og følger bare skiltene som indikerer riksvei 1. de fem milene fra Keflavik inn mot Reykjavik går gjennom et landskap som kanskje er noe av det mest spesielle på hele Island – et goldt lavalandskap med ellene i horisonten og hvor du virkelig kan se hvordan lavaen har kokt, bølget og sprukket opp for tusenvis av år siden. Fascinerende!

Moderne på lavaklumpen.

Tøft inngangsparti.

ICeLAndAIRS FLy lander trygt i vindkas-

innført etter utbruddet på eyjarallajøkull i

Inn I SVOVeLTåKen

tene på flyplassen i Keflavik en sen ettermiddag

2010, og ta ut leiebilen. men jeg legger i vei i

Jeg svinger passerer Reykjavik, svinger av på

i november. men det er mørkt innen jeg rekker

mørket. Snøen har lagt seg på Island og det er

riksvei 36 og kan fornemme i mørket at jeg er

å si ja til alle forsikringer bortsett fra den som

fem minus. Jeg må tangere Reykjavik på vei til

på landsbygda. Særlig når en kjempemessig

handler om skader av sandstormer, som ble

IOn Luxury Adventure Hotel, som er målet

tallerken av en okergul måne stiger over ell-

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 15

Ion Hotel & Laugarvatn F o nt ana, Island

Sigurlaug Sverrisdóttir i sitt stilige hotell.

meg i resepsjonen, og er ikke det minste impo -

spa. det er et tvers igjennom miljøvennlig

nert over at jeg fant fram. Islendinger tar seg

hotell hvor alle hensyn er tatt, fra rene organiske

rundt i tåke og sno hele vinteren, og er nok mer

såper og økologiske massasjeoljer til kortreist mat

vant til dette enn jeg. men det er godt å kom-

og energi og oppvarming fra geothermiske kilder,

me inn i varmen, og resepsjonen indikerer

selvfølgelig. erla og Tryggvi er spesielt opptatt av

hvilket moderne hotell IOn Luxury Adventure

å skape bygninger med et miljøfokus.

Hotel er – men et varmt moderne hotell, med mye treverk. Så også i lobbyen med et nydelig

LAVA SpA

naturell tregulv med brede bord, som for så vidt

Rommet mitt er stilig, med det samme fine lyse

går igjen i mye av hotellet, grå stoﬀsofaer, skinn

tregulvet, store vin duer ut mot den spennende

av islandshester på gulvet, en resepsjonsdisk av

naturen, lyse vegger bortsett fra én vegg som er

grå lava i kombinasjon med en frostet hvit og

tapetsert med et bilde av en nydelig islandshest

opplyst plastikkdisk og mørk jernplate, hvite

og en i naturbetong, et herlig moderne bad

vegger og tak og store lyse moderne malerier. Tøft!

med mørkt steingulv av glitrende lava, vegger av naturbetong og lys grønt glass og listverk i

medLem AV deSIGn HOTeLS kanten foran meg og legger et dust lysteppe

Katrin forteller at det har ligget et hotell her

over den hvite naturen. månen leder vei og min

siden 2008, opprinnelig et hus for de ansatte

firehjuls drevne bil tar meg trygt gjennom

ved det geotermiske vannverket like bortenfor,

terrenget. men inne på riksvei 360, som er enda

men at en kvinne ved navn Sigurlaug Sverris-

smalere, havner jeg inne i et tåkebelte som

dottir kjøpte det i 2011, og at det islandske

dufter kraftig av svovel, og jeg skjønner at jeg

designer ekteparet erla og Tryggvi, som nå er

kjører langs Laugarvatn – i lusetempo i tåken.

bosatt i Los Angeles og har dannet designsel-

det er glatt og jeg vil ikke havne i vannet under

skapet minarc, har stått for en fullstendig om-

meg. Jeg følger med så godt jeg kan, og ser til-

bygging, utvidelse og ansiktsløftning av det

slutt et bittelite skilt, rygger tilbake og får be-

gamle hotellet. nå står det delvis på be-

kreftet at det står IOn på skiltet. Ren flaks at

tongpåler, i glass, metall, betong og treverk,

jeg ikke passerte det og forsvant vider inn i det

midt ute i det ellers så golde, men vakre lava-

golde islandske landskapet.

landskapet. Helt enestående, kult og moderne. Så enestående at det har fått plass i den verdens-

VARmT mOdeRne

omspennende hotellgruppen design Hotels

etter en halvannen times kjøretur fra flyplassen

som favner 250 designerhoteller i hele verden.

svinger jeg opp foran hotellet. det er ikke

Jo, islendingene er noe for seg selv, og tørr å ut-

mulig å få et inntrykk av det i tåkehavet, men

fordre naturen med dynamiske kontraster.

jeg kan fortsatt skimte fullmånen gjennom

modig gjort!

disen og konturene av et moderne hotell.

Hotellet åpnet i februar i or, med 45 gjeste-

Katrin, den assisterende hoteldirektøren, møter

rom, restaurant, møterom, en kul bar og et lite

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 16

Io n H o t el & Laugarvatn Fontana,Island

Hotellets kulp med varmt kildevann.

flater med utsikt til en varm kulp med dampende

sasjeolje fra Soley, som er organisk og har

kildevann og den islandske naturen bak. Hit ut

akkurat den passe trege friksjonen som gjør at

kommer du gjennom en garderobe, og her utefra

hun ikke glipper grepet i musklene, men kan

er det også inngang til en finsk badstue med glass-

jobbe dypt og godt. Og hun er tydeligvis

vegg for utsiktens skyld.

lærenem på skolen, for hun gjør alle de riktige tingene – finner mine ømme punkter, be-

GJøR SITT beSTe

arbeider dem og mine slitne skuldre, jobber

Inga møter meg i sparesepsjonen, smilende blid

ekstra godt med korsryggen og rundt skulder-

og i sivile klær – ingen uniformer her. etter

bladene, og bearbeider sittemusklene mine. de-

kjøreturen gjennom mørket, snøen og tåken,

retter tar hun for seg bena mine, føttene, jeg

med skuldre helt oppunder ørene, er jeg klar for

snur meg og hun gjør det samme med forsiden

en god massasje. Inga er klar hun også, og fører

av bena, brystet, armene og hendene. Inga er

meg inn i det lille behandlingsrommet. menyen

grundig, nøyaktig og dedikert, og vil gjerne vise

er enkel – tre alternativer: Ion Heal, hvor den is-

at hun er flittig på skolen og kan sitt fag. Hun

landske naturen og dens helende styrke gir løft

får gode karakterer av meg, men et lite minus

og energi til kropp og sjel, Ion Calm, hvor du i

for å ikke gjøre det trivelig rundt oss. men det

harmoni med naturen skal sense stillhet og fred,

kommer nok.

og ansiktsbehandlingen Ion Glow. Jeg trenger hvile og ro, og går for Ion Calm. lekkert lyst treverk, og en herlig dobbeltseng full av deilige tykke dundyner og dunputer.

mAGISK I dUFTen AV SVOVeL

Inga er under utdannelse som terapeut og

Så jeg svinger innom dusjen før jeg åpner døren

har praksis i Lava Spa, så jeg får ta det som det

ut til vintermørket, skynder meg hutrende over

er. Jeg registrerer at hun ikke har gjort seg flid

treplattingen i kulda og plumper ned i den

Sånn SKAL deT VæRe!

med å gjøre rommet hyggelig med dempet lys,

varme kulpen med svovelduftende kildevann.

ned et par trapper til underetasjen, og jeg finner

stearinlys, varme og gode dufter. men jeg tåler

Her lar jeg vannet få virke på mine masserte

Lava Spa. et perfekt navn her ute i lavaen. men

det. Hun er uerfaren, og her handler det for

muskler mens jeg nyter varmen under vann,

spaet er lite. Altfor lite, med bare en liten, men

mitt vedkommende om å få myket opp musk-

den kalde kveldsbrisen i håret og beundrer

innbydende og lekker resepsjon i hvitt og tre, ett

lene etter flyturen og kjøreturen. Inga pakker

månen som har dukket ut av tåkehavet og lyser

behandlingsrom, et hvilerom med noen små

meg inn i laken og teppe, og går i gang med

opp ellene rundt. det er deilig vakkert i

kremmerhusstoler, saueskinn og store vindus-

ryggen min. Hun bruker en «nuddaoliu», mas-

kulpen der jeg ligger mutters alene i vinter-Is-

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 17

Ion Hotel & Laugarvatn F o nt ana, Island

land og mediterer litt for meg selv, og rent

svært opptatt av å fremme islandske råvarer og

magisk med konturene av ellene rundt,

at disse hentes i nærmiljøet. ørret fra elvene i

skyggene og duften fra jordens indre.

området og ingvellir vannet, lam fra en gård i nærheten og grønnsaker fra gårdene i mos-

mAT FRA næROmRådeT

fellsbær. Og av alt dette tryller han frem de

Silfra Restaurant heter hotellets restaurant.

deiligste rettene.

navnet har de tatt fra den dype revnen som deler jordplatene mellom det nord-Ame-

meGAKUL bAR

rikanske og det europa-Asiatiske kontinent.

Jeg avslutter kvelden i northern Lights bar, en

Revnen i ellet er en av de største i verden og

unik høyloftet bar med vinduer fra gulv til tak

går 100 km ned i grunnen. det er bevegelsen

på tre vegger som gir deg en fantastisk utsikt til

av disse platene som gjerne skaper jordskjelv og

den ville lavanaturen og til spillet av nordlys på

vulkanutbrudd. et fascinerende fenomen, som

himmelen når dette rett som det er foregår.

turister valfarter til Island og ingvellir for å

baren har vunnet arkitektpriser og er skikkelig

se. Og som altså har gitt navnet til Ions re-

kul med en kombinasjon av tre og beige natur-

staurant. den er artig innredet med pusset og

betong, en enkel betongtrapp ned langs veggen

lakket lys finér på veggene og i taket, og ellers

fra andre etasje, et par trinn opp til et tredekk

betong, tregulv, seks kulelamper hengende fra

mot vinduene hvor det er plassert grå stoﬀ-

northern Lights Bar høster priser.

taket i en rekke, grå skinnstoler og mørke bord.

sofaer, hesteskinn på gulvet og firkantede

år 930. men dette er ikke målet mitt denne

Og på kortveggen midt imot henger bildet av

avkuttede trestokker til bord høye hvite kub-

gangen. Jeg er på vei til Laugarvatn hvor det det

en diger ørret. Og jeg velger meg fisk til mid-

belys og to tre meter høye ildrøde malerier på

geothermalske badet Fontana åpnet sine bad-

dag. Først en potet og trøﬀelsuppe til forrett,

den hvite veggen. Her tilbringer jeg en kveld-

stuedører for publikum i 2011. Så jeg passerer

deretter en deilig stekt filet av flyndre med frisk

stime med et godt glass, venter forgjeves på

ingvellir og kjører 45 minutter i praktfull

spinat og sitronrisotto, og en syrlig og god is-

nordlyset, men nyter utsikten til de måneopp-

solskinn gjennom det karrige snødekte land-

landsk skyr brulee til dessert – matchet med en

lyste ellene og den gode følelsen av å være på

skapet kranset av myke hvite elltopper. Stort

frisk italiensk pinot grigio og en chilensk

Sagaøya.

vakrere blir det ikke.

morandé cabernet sauvignon. Alt etter anbefal-

men iskaldt. Og da kjennes det deilig når

ing av chef Gudmundur Sverrisson, som kan

FOnTAnA – en deILIG dypp

jeg lukker meg inne i en av de tre dampbad-

mye om god mat etter å ha jobbet ved mi-

neste morgen kjører jeg mot ingvellir, stedet

stuene på Fontana. berglind har tatt meg godt

chelinrestauranter i brüssel i flere år. Han er

hvor det første landstinget ble satt på Island i

imot, og smilende forklart meg om garderober,

Laugarvatn Fontana er en av tre aktive varme kilder.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 18

Io n H o t el & Laugarvatn Fontana,Island

robuste vikingene som ikke tålte litt kaldt vann! Kilden de brukte er en av tre som fortsatt er aktive, og den de brukte er nå bevart som et historisk sted. den andre kilden er rett under meg i badstuen, og den tredje, som er den største, ligger bare noen meter bortenfor Fontana. den leverer varmen til alle husene og gårdene rundt Laugarvatn, og her baker Fontana sitt rugbrød slik alle her i området gjorde i gamle dager. Hver dag setter de en rugdeig i et par gryter og graver dem ned i lavasanden ved kilden på stranden. 24 timer senere har de ferdig bakte Det syder og koker rundt Fontana.

Et bad i Laugarvatn.

rugbrød som de legger røkt ørret fra innsjøen på og selger til gjestene i den trivelige og lyse

dusjer, badstuer og kulper. Jeg følger hennes in-

VIKInGeR OG RUGbRød

restauranten med utsikt til badene og innsjøen.

strukser og småløper gjennom kulden bort til

Og jeg ligger og tenker på hvordan det var her

Turistene elsker å se berglind grave ned brød-

badstuhuset. Her inne er det virkelig eksotisk.

for hundrevis av år siden. Historien forteller at

deigen i den dampende sanden. Og jeg kan be-

det er rundt 60 grader, og hundre prosent

vikingene dro samme vei som meg, fra ing-

krefte at det smaker helt fantastisk!

fuktighet. Så fuktig at det drypper glovarme

vellir og ned hit til Laugarvatn, etter at de be-

Alt smaker godt, og kjennes godt på Island.

dråper fra taket – som holder meg skikkelig

gynte å døpe barna sine på kristent vis. de tok

Her handler det om kulde og varme i god kom-

våken! Under treplankene i gulvet syder og

seg ned til Laugarvatn fordi Tingvellir vannet

binasjon. Og det er nettopp det prinsippet som

bobler det fra den ene av de tre aktive kildene

var for kaldt! dessuten var det tre aktive varme

gjelder for et spa. på Island får du det på natur-

her på stranden av Laugarvatn. Laugarvatn

kilder her hvor de kunne døpe barna og hver-

lig vis – og på deilig vis!

betyr for øvrig det vannet hvor man vasker seg.

andre i varmere vann. pussig å tenke på disse

Og her får du virkelig vasket deg. dampen stiger opp mellom treplankene, det stinker svovel og er kokende varmt her inne. men det hjelper å lufte

Dampbad med damp fra jordens indre.

litt gjennom døren, som berglind oppfordrer meg til å gjøre. I badstuer hjemme blir man sure hvis døren blir stående åpen. Her spiller det ingen rolle. dampen fyller rommet kontinuerlig slik det har gjort i tusenvis av år, og slutter ikke fordi om vi holder døren åpen litt! VARme KULpeR det er fire kulper med varmt vann på Fontana – tre av dem er flislagte og bruker klor for å holde vannet rent. mens den erde kulpen som åpnet i juli i or bruker rent og naturlig vann direkte fra kilden. blandet med kaldt vann fra innsjøen selvfølgelig, for vannet holder 100 grader når det kommer kokende til overflaten fra jordens indre. det er fullt av helende mineraler og sulfat, som gir den intense svovellukten. Her kan du gjerne slippe en ert. Ingen vil reagere! Jeg velger meg kulpen med det rene kildevannet, som holder 40 grader, og hvor jeg kan sitte på lavastener under vannet og nyte varmen og utsikten til ellet Laugarvatnsall som er dekket av snø. Kaldt i hodet, men jeg er varm langt inn i ryggmargen under vann.

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med Icelandair til Island. Daglig avgang kl 14:05 og pris fra ca kr 1.500,-. www.icelandair.no. Leiebil på Island, minste kategori, koster fra ca nOK 1.300 for en oval weekend (Europcar). Kjøreturen til Ion Luxury Adventure Hotel tar ca halvannen time. Hotellet er et miljøvennlig og økologisk hotell og er en del av det verdensomspennende Design Hotels. For priser og kontaktinfo se www.ioniceland.is. Fontana Laugarvatn ligger på The golden Circle, som er en kjørerute som tar deg innom Thingvellir, geysir og gullfoss – og nå også Fontana hvor du kan bade i varmt kildevann. Pris for en dag er 2.800 islandske kroner. Se mer informasjon på www.fontana.is. 1000 islandske kroner tilsvarer ca 50 nOK.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 19

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 20

C aesars Palace, Las Vegas

Caesars Palace

Keiserlig velvære Selv om verden er i stadig utvikling, er det enkelte ting som forblir nærmest uberørte av tidens tann og som vi knytter til noe bestemt. Caesars Palace er et slikt fenomen, og vi knytter det til gamblingbyen Las Vegas. Har du vært på dette hotellet, så vil du aldri glemme det, og har du ikke vært her, så har du garantert sett bilder og den gjenkjennelige logoen i artikler og filmer. Og har du i tillegg vært i hotellets spa Qua, så vil du minnes det med glede. TEKST: TERJE MYKLEBOST | FOTO: CAESARS PALACE OG WALLIKE.COM

Basseng i vakre omgivelser. 20

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 21

Caesars Palac e, L as Veg as

Greetings from Las Vegas!

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 22

C aesars Palace, Las Vegas

Vakre fontener på Caesars Palace.

Det er fort gjort å tro at flashy Las Vegas er tuftet på plastikk, det billigste av byggematerialer og tacky og smakløse løsninger.

VeRdenS UndeRHOLdnInGSHOVedSTAd byen er et fenomen, og kanskje et kasus. For den er i utgangspunktet bygget rundt fri gambling, og folk valfarter fortsatt hit med et lønnlig håp om å reise hjem som rike og vellykkede. de fleste reiser hjem fattigere enn da de kom. ellers hadde vel ikke byen overlevd som gamblermekka. Verden vil bedras! men i løpet av de siste 15-20 årene har trenden snudd ørlite. etter LA meG SLå deT FAST med en gang, i

traktede entertainere, og gjør det fortsatt.

hvert som byen flyttet sydover på Las Vegas

Caesars palace handler det om kvalitet. Fra

Kvalitet tiltrekker kvalitet. Her kan kjapt

boulevard, bedre kjent som e Strip, og nye

materialer og byggets konstruksjon til re-

nevnes Frank Sinatra, elvis, marilyn monroe,

hoteller og konsertsaler skjøt i været, har under-

staurantene og hotellets spa. Her er det ikke

dean martin, Liza minnelli, Liberache, debbie

holdningsaspektet økt, mens gamblingen har

spart på noe, og Caesars palace har høstet priser

Reynolds, Cher, Tina Turner – og idag når jeg

sunket noe. dermed ikke sagt at det ikke

og omtaler som man bare kan drømme om.

rusler gjennom korridorene i Caesars palace

gambles i Las Vegas. nei, her er det spillehaller

det er fort gjort å tro at flashy Las Vegas er

leser jeg navn som elton John, Rod Stewart og

i første etasje i de aller fleste hoteller og re-

tuftet på plastikk, det billigste av bygge-

Celine dion, som opptrer i Colosseum,

stauranter langs hele e Strip, og åpent for alle

materialer og tacky og smakløse løsninger. Alt

hotellets konsertsal, i skrivende stund. Og på

enten du bor der, skal spise der, eller ikke. Her

for å lokke folk til å tømme lommebøkene i

store boards i byen, og på alle busser reklameres

smeller det i kortstokker, de enarmede bandittene

slotmaskinene. men det er faktisk ikke tilfellet.

det for show i alle størrelser og varianter, med

synger seg varme, det risler i mynter, av og til!, og

Las Vegas er gjennomført solid og skikkelig

Cirque de Soleil i spissen med en rekke av sine

du blir rent svimmel av å følge kulen i rulletten.

proft bygget. Selvfølgelig finnes det unntak her

verdensberømte forestillinger i nettopp Las

Her skifter penger hender raskere enn noe sted,

som alle steder. men i det store og hele er byen

Vegas. Kvalitet fra ende til annen. Las Vegas her

og kredittkortene sitter løsere enn skytterne i

imponerende godt og solid bygget.

midt ute i nevadaørkenen har befestet sin stil-

det ville vesten. Selv om skytevåpen også sitter

ling som verdens underholdningshovedstad, det

løst her borte. For her kan du gjøre dert meste,

er det liten tvil om.

og alt du garantert ikke kan gjøre hjemme. Hvis

derfor har Las Vegas til en hver tid tiltrukket seg alle verdens mest kjente og etter-

I Las Vegas er det flust med underholdning – her med Celine Dion og Cirque de Soleil.

G R e AT S pA

Las Vegas «By night».

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 23

Caesars Palac e, L as Veg as

Meditativ, ayurvedisk nytelse.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 10.42 Side 24

C aesars Palace, Las Vegas

Det berømte bassenget i Caesars Palace.

Arkitekturen er verdådig ja, men gjennomført i marmor og betong, og med så god kvalitet og troverdighet

over i Grand Canyon i helikopter, så kan du det

og statuer av romerske keisere og krigere,

også her borte. I Las Vegas er alt mulig!

kvinner i lendekleder og staselige hester – det er takvelvinger, takmalerier, stukkaturer, søyler,

TuFTET på dET GaMLE

nisjer, springvann og vakre bilder og kunst på

RoMERRIkET

alle vegger. overdådig ja, men gjennomført i

Men jeg dropper mitraljøsen, bilkjøringen og

marmor og betong, og med så god kvalitet og

gamblingen, bortsett fra noen jetonger på

troverdighet at det nesten tar pusten fra deg. I

ruletten, bare for å ha gamblet i Las Vegas! – og

dette hotellet handler alt om nytelse og vel-

nyter heller noen show, et par runder golf, restau-

være – enten du vil oppleve det helt unike bas-

rantene på Caesars palace, det praktfulle svøm-

senget med paviljongen midt i bassenget med

mebassenget i hotellet, og ikke minst, Qua Spa.

Julius César i egen figur omgitt av søyler og

eller små våpen, så er det organiserte tur-

Hele hotellet er tuftet på det gamle Romer-

hester, spise i noen av verdens beste restauranter

isttilbud på sånt – Burgers and Bullits! Eller vil

riket. derfor navnet Caesars palace. og det er

som Nobu, Rao's, Gordon Ramseys pub &

du racerkjøre fete biler som Ferrari, Lam-

så gjennomført at det nesten ikke er til å tro!

Grill, Restaurant Guy Savoy som er sagt å være

bourgini, Maserati eller Jaguar – eller rase inn-

Hvor enn du snur deg er det flotte skulpturer

den beste i Las Vegas, eller på Bacchanal Buﬀet

at det nesten tar pusten fra deg.

du vil skyte med mitraljøse eller andre store

hvor deres buﬀet med 500 småretter er kåret til Guy Savoy.

den beste i uSa, bo i de nydelige rommene i Laurel Collection enten i augustus eller octavius Tower, to av de fem tårnene i hotellet, eller la deg skjemme skikkelig bort i Qua Spa. Caesars palace ble bygget i 1966. Hotellet har høstet mengder av priser siden åpningen og ble nylig kåret til Best Strip Hotel 2013. det pusses stadig opp for å opprettholde den gode standarden, og nylig ble Nobu Hotel bygget inn som en egen del av Ceasars palace. dessuten ble Laurel Collection innlemmet i de to tårnene augustus og octavius, som hotellets

G R E aT S pa

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 10.43 Side 25

Caesars Palac e, L as Veg as

flaggskip. Rommene her er nydelig innredet i

seng øverst oppe. Jeg venter egentlig bare å se

duse jordfarger, en lekker lys sjøgrønn farge på

Cæsar, Brutus, augustus og alle de andre gutta

veggene, kingsize opphøyet seng, hjørnesofa i

her inne! Men jeg svinger inn døren til høyre.

mørk grått, lekre hvite lamper og mørk brune

Her er det et klart skille mellom herre- og

skrivebord og nattbord. Badene er som en

dameavdeling. etter å ha trukket i badekåpe,

drøm - store og rause i beige toner og hvitt med

bladd i dagens avis og drukket et glass iste i

badekar i en nisje i veggen, adskilt stort dusj-

hvilerommet blir jeg ført inn til det eneste

rom og adskilt toalett.

fellesområdet i spaet, Laconiet hvor det er riktig

Qua Spa åpnet dørene i 2006, da under-

så trivelig med varme flislagte kroppsformede

holdning og velvære ble en svært viktig del av

sittebenker i lys turkis med stjernehimmel og

Las Vegas. Qua betyr «her» på italiensk, og det

menn og kvinner i livlig samtale.

er nettopp her du vil være etter å ha trålet e Strip i støy fra klaprende slotmaskiner, øre-

KunStneRe – iKKe teRaPeuteR

døvende musikk, påtrengende reklamefilmer,

Så dukker tara opp, fisker meg ut av Laconiet,

susende biltrafikk, et mylder av mennesker, mer

tar meg i armen og geleider meg til et av de 51

eller mindre dyktige gatesangere, imponerende

behandlingsrommene. Hun er en sprudlende,

fontener akkompagnert av dundrende musikk

varm og blid liten kruttønne, av kombinert irsk

eller utendørs show med avsluttende fyrverkeri.

og italiensk herkomst, men født og oppvokst i

Da er det en liese for sjel og ører å ta turen inn

new York, hvor hun tok en bachelor i helse-

i Qua.

forskning og deretter sertifiserte seg til terapeut.

Barber Shop.

Duorom.

Studiene inkluderte fysiologi, så hun kan mye Møtet MeD Qua

om menneskekroppen og muskulatur, og har

På vei inn passerer jeg tre bryllupskapeller i

dessuten jobbet som fitnessinstruktør. Jeg er i

hotellet, det ene vakrere enn det andre, og et

trygge hender – og i svært gode hender, skal det

brudepar klare til å smis. Han i flott uniform

vise seg.

og hun i hvit brudekjole – ykkelige i Las Vegas!

– Hos oss i Qua Baths & Spa jobber det 125

Så registrerer jeg meg i resepsjonen og blir vist

terapeuter, forteller spamanager Kristin Car-

gjennom den fine store spabutikken full av

penter. – Men her titulerer vi terapeutene som

produktene som brukes i spaet, fritidsklær og

artisans, ikke terapeuter. Dette fordi de er mer

duftlys, langs korridorer fulle av små vannfall

enn bare terapeuter. De er kunstnere, som yter

og et tropisk regn fra taket og passerer et fantas-

fysisk terapi og velvære på en svært kreativ og

tisk romersk bad i etasjer med overflow, menn

kunstnerisk måte. alle er utdannet og sertifiserte

i hvite badekåper som samtaler og et lyssatt bas-

på nasjonal basis og er svært dyktige og dedikerte.

Isfontene.

Qua Spa – som et romersk bad.

G R e at S Pa

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 26

C aesars Palace, Las Vegas

Elegant – Las Vegas i et nøtteskall.

Sjelden har jeg hatt glattere

ansiktshud. Men smilerynkene har jeg beholdt! Stol aldri på

en person uten smilerynker, heter det jo. Så de vil jeg beholde!

IndIVIdUeLT TILpASSeT

trenger litt god behandling av hender, armer,

Ikke minst min lille artisan Tara moore. Jeg har

og rygg og ikke minst litt god behandling av

valgt en av Qua's signaturbehandlinger, en

føtter og ben. Solen er ekstremt sterk i Las

Hourglas Treatment, som er en fleksibel be-

Vegas, så ansiktet mitt bør få litt stell. I tillegg

handling som bygges etter gjestens egne ønsker.

gjør det ikke noe om jeg får litt god mediter-

To timer med Tara, som i samarbeid med meg

ende behandling etter alle inntrykkene og

og mine behov lager et lite program. Jeg har

støyen i Las Vegas. basert på alt dette legger

spilt golf i over 40 varmegrader, tråkket opp og

Tara opp til en full kroppsmassasje, deep tissue,

ned langs e Strip i den brennende heten og

yoghurtmaske på hender og føtter, en dyp ansiktsbehandling og tilslutt en Shirodhara med ayurvedaolje som dryppes på pannen min, åpner mitt tredje øye og renner langs hodebunnen, fulgt opp av en hodebunnsmassasje. dermed har vi lagt opp behandlingen etter mine individuelle behov. TARAS mAGISKe HendeR Og Tara går i gang. Hun tenner røkelse og lar meg trekke duften av oljen gjennom nese og munn i tre dype trekk for å åpne luftveiene og hjernen. deretter tar hun for seg et og et ben. Jeg er naken under lakenet, men Tara er diskret og flink når hun maserer helt opp og inkluderer hofter og rompemuskulaturen. Jeg kjenner at hun kan alt om muskler, senefester og våre ømme punkter. Hun treﬀer alle min såre om-

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 27

Caesars Palac e, L as Veg as

råder. Tara har et par av de beste hendene jeg noensinne har kjent på kroppen min. magic hands! Hun er sterk som rakkern, men følsom som få. Og kombinerer dette ekstremt godt, og i akkurat passe smertefulle doser. Jeg har bedt om dyp massasje og får akkurat det. men Tara er så erfaren at hun oppfatter grensene mine bare gjennom fingertuppene sine. Hun jobber seg oppover, og legger mange teknikker inn i sin massasje - bruker hender, underarmer, albuer og knoker, og jeg kjenner igjen LomiLomi, ai, balinesisk og Swedish massage. etter å ha gitt meg en av de beste massasjene

Hvitt og vakkert.

jeg noensinne har fått, masserer hun og legger på en kald krem av honningyoghurt på hender og føtter og pakker dem inn i glovarme våte

Stol aldri på en person uten smilerynker, heter

håndklær. Og mens dette får virke behandler

det jo. Så de vil jeg beholde!

Her oser det av kvalitet – og av

fingertupper, rensekremer, peelingkrem, en

HøydepUnKTeT med TARA

penger! Men som sagt – kvalitet

retinol og vitamin C maske som svir litt når den

Tara erner omslagene rundt føtter og hender,

legges på, men som gjør underverker, en fuktig-

renser og masserer, og deretter er det klart for

hetskrem, en øyekrem og tilslutt en kjølig toner.

det jeg vil kalle prikken over i'en. eller mitt

Sjelden har jeg hatt en renere og glattere an-

høydepunkt med Tara. mens de forskjellige

siktshud. men smilerynkene har jeg beholdt!

maskene har gjort sitt, har hun gjort klar den

hun ansiktet mitt med sterke og følsomme

tiltrekker kvalitet og her på Caesars Palace er det kvalitet tvers igjennom.

Pure – fantastisk bar med utsikt.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 28

C aesars Palace, Las Vegas

Caesar by night.

lille kobberkjelen med varm ayurvedaolje som

enske fasader, deilige italienske restauranter,

restauranttilbudet, shoppingmalen, merke-

hun nå lar renne mot pannen min, langs hode-

trattoriaer og kaﬀebarer, og mengder av bu-

varene, servicen og showet med en av verdens

bunnen og gjennom håret mitt, mens hun gir

tikker som huser de sterkeste merkevarene og

dyktigste sangere, Celine dion, oser av kva-

meg en aldeles deilig hodemassasje. dessverre

motekjedene i verden. det er bare dødslekkert

litet – og av penger! men som sagt – kvalitet

opplever jeg ikke hele denne delen av behand-

og imponerende gjennomført alt sammen.

tiltrekker kvalitet. Og Caesars palace er kvalitet

lingen; for på dette tidspunktet har jeg sovnet

Hele hotellet – rommene, oppholdsrom-

inn av rent velbehag. men jeg fikk det garantert

mene, fargevalgene, materialene som er brukt,

med meg mentalt, for etter to timer med Taras

Fantastiske Forum Shoppingsenter.

tvers igjennom.

hender overalt på kroppen min er jeg så avslappet både i muskulatur og sinn at resten av oppholdet i Las Vegas er som en drøm. Støyen og hastigheten i denne pulserende byen biter ikke på meg lenger! STORSLåTT SHOppInGSenTeR men så bor jeg i Caesars palace, en ren oase av et hotell i buzzling Las Vegas – selv om slotmaskinene dundrer og går her inne også. Her kan du likevel gjemme deg bort fra denne delen av Las Vegas, nyte freden og roen og den gode maten i verdens beste restauranter, strekke ut i det runde bassenget i sentrum av hotellet eller rusle direkte inn i Forum shoppingsenter, som følger opp hotellets overdådige, romerske tema og tilhørighet. Jeg har nok aldri vært i et flottere shoppingsenter enn dette. Selv ikke i Singapore, Tokyo eller new york. Her inne går du langs italienske gater med dempet kveldsstemning midt på dagen, med himlingen malt som en himmel og skyer i solnedgang. Her er det store vannfontener med praktfulle skulpturer av romerske krigere på hesteryggen, det er små torg, myke sofabenker, gateskilt, nydelige itali -

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med Icelandair via reykjavik til Toronto, og videre til Las Vegas med Air Canada. Pris fra ca kr 7.000. Daglig avgang fra gardermoen kl 14:45. www.icelandair.no. Vi stoppet for en natt både i reykjavik og Toronto. Caesars Palace (www.caesarspalace.com) ligger sentralt midt på The Strip, og til tross for det luksuriøse og imponerende interiøret og aktivitetstilbudet i hotellet, koster rommene fra ca kr 1.400,- per natt. rommene i nobu Hotel, det egne hotellet inne i Caesars Palace, koster fra ca kr 1.600,- per natt (www.hotels.com). Qua Baths & Spa har en svært fyldig meny, fra vanlige, enkle massasjer og fotbehandlinger til hydroterapi og større signaturbehandlinger. En enkel kroppsmassasje koster ca kr 600 mens Hourglass Treatment, den to timers behandlingen beskrevet i artikkelen koster ca kr 2.100. The Strip er 5-6 km lang, og en artig spasertur som inneholder liveshow underveis. Men er det for varmt kan du ta deler av The Strip i en monorail. Husk visum til USA, og i god tid. Den kan fylles ut og søkes om på www.esta.cbp.dhs.gov, og koster $14. når du flyr via Toronto går du gjennom amerikansk passkontroll på flyplassen der og slipper de eviglange køene på amerikanske flyplasser. Minibanker finnes selvfølgelig overalt i denne underholdnings- og gamblingbyen. Men vær klar over at det koster deg $5,99, eller rundt 35 kroner i gebyr hver gang du tar ut kontanter. Så det kan lønne seg å ta ut såpass mye at det holder for en stund.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 29

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 30

Eng ø Gård

Sanselig på gården

Engø Gård

Engø Gård er et deilig sted. En sjelden perle av et hotell - en fredelig oase full av velvære og nytelse på Tjøme i Vestfold. Når du trår innenfor de gamle portstolpene her, trår du inn i en liten verden av velvære, skuldrene senker seg og den gode følelsen av velbehag brer seg i kroppen. Her trenger du ikke et spa eller varme hender til å massere bort stress og såre punkter. Det tar naturen, den vakre haven, idyllen og stillheten seg av. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: enGø GåRd

Kari Lie, daglig leder på Engø gård.

deTTe FORSTO Frithjof pihl da han tok over gården i 1924. Gårdsdriften kastet for lite av seg, men Frithjof var en sosial kar og startet pihls pensjonat, hvor han og hans søster daisy inviterte venner og bekjente i sommermånedene. Og da han giftet seg med britiske dorothy, med kallenavnet «babs», kom det også inn et snev av engelsk overklassepreg på engø Gård. babs silte sine gjester og stilte svært strenge krav til hvem som fikk tilbringe tid på gården. Stedet utviklet seg til en møteplass med særpreg og det var et privilegium å få adgang til engø Gård.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 31

Eng ø Gård

Her blir det servert fantastiske retter med de beste råvarer for

årstiden akkompagnert av perfekt avstemte viner fra den velfylte vinkjelleren.

tre med en kombinasjon av bjelker og dragere fra det opprinnelige høyloftet. Her er det luftig og åpent med utsikt ned det smale jordet til sjøen og med vakkert oppdekkede bord. Restaurantsjef pierre Souchet tar varmt imot, og den unge, kreative kjøkkensjefen Jonas nåvik, som sine 26 år til tross har rukket å hente erfaring fra michelinrestauranten Atea i Chicago og gourmetrestaurantene på Colorlines Kielferger, serverer fantastiske retter med de beste råvarer for årstiden akkompagnert av perfekt avstemte viner fra den velfylte vinkjelleren. Her nyter du for eksempel Kalix løyrom med Jonas nåvik, kjøkkensjef på restaurant Pileredet, har ansvaret for den fantastiske maten på Engø gård.

gulrotsaus og ingefær, kaldrøkt og posjert røye med nypotet og dill, en herlig skoggsopp

AnSIKTSLøFTnInG

TRIVeLIGe GJeSTeROm

symfoni med brønnkarse og rognebær, mørt

I 1983 overtok nina Felling og Harald

Rundt Låven med den pittoreske låvebroen

lam med artiskokk og en smaksbombe av en

Andersen den etter hvert helt nedslitte gården

under piletreet ligger de fem innbydende og

solbær dessert med mørk sjokolade og kesam.

og har i årenes løp gjennomført en omfattende

vakre gjestehusene med 44 helt forskjellige rom

et aldeles nydelig gastronomisk måltid.

ansiktsløftning uten å forringe verken idyllen

– personlige med skråtak, noen med overlys,

eller atmosfæren. Tvert imot. engø Gård frem-

andre med vakre tapeter, noen mer moderne og

OpeRAAFTen I VAKRe

står triveligere og vakrere enn noensinne. Her

noen i gammel stil – men alle med moderne

OmGIVeLSeR

ligger de historiske bygningene spredt mellom

bad, hjemmekoselige med original kunst og

på Gården arrangerer de også spennende jazz-

kraftige eiketrær, lønn og pil, med Låven i

med deilig utsikt til Vestfoldnaturen.

kvelder og operakvelder. Selv deltar jeg på en

sentrum. Like innenfor porten ligger pen-

operakveld hvor det blir servert både en 5-

sjonatet, et nydelig lite Staverngult trehus delvis

KReATIV CHeF

retters middag og fantastisk sang. det er fullt

dekket av eføy og med en idyllisk liten terrasse

Låven er det sosiale sentrum på engø Gård med

hus, og det hele begynner med et glass cham-

på forsiden. I denne bygningen ligger også den

barområde i første etasje og den lekre, rustikke

pagne i det trivelige barområdet. Her får vi en

lille resepsjonen hvor du blir tatt hånd om med

restauranten pileredet i andre, nybygget i natur-

liten smakebit av det som skal komme, hvor de

smil og varme. Her dufter det av peis fra det deilige lavloftede biblioteket innenfor, med vegg til vegg teppe, gammeldags panelte vegger, takbjelker, trivelige sittegrupper foran peisen og bugnende bokhyller. I pensjonatet ligger også det koselige frokostrommet «Rådyr i engen» med en sunn og deilig buﬀet full av hjemme lagede delikatesser, hjemmekoselig porselen fra Villeroy & boch og smårutete vinduer som vender ut mot nettopp engen – hvor du rett som det er kan oppleve gressende rådyr i morgendisen.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 32

Eng ø Gård

Uansett hva du velger å gjøre på Engø Gård, så vil du gjøre det

med ro i sjelen. Her blir stillhet til den rene sanselige nytelse.

eva Galligani og Frans Widerberg, dype sittegrupper, skap fulle av gode cognacer og armagnacer og elegante karafler med utsøkt grappa. Her nyter vi kaﬀen, mens vi lar de musikalske inntrykkene synke inn. For en deilig operaaften – i praktfulle omgivelser! det er kvalitet tvers igjennom på engø Gård, som også er medlem Badehuset er bygget i engelsk «Conservatory Style» og har utsikt til haven.

tre operasangerne marius Roth Christensen,

babbino Caro av puccini og får igjen vel for-

magne Fremmelid og hans kone Charlotte

tjent stående applaus.

eneste i norge, Les Grandes Tables du monde.

Fongen, sammen med pianist Ivar Anton Waa-

desserten er en deilig frisk bombe av en

gard, varmer oss opp med blant annet Libiamo

multesorbet med yogurt og karamell. Aldeles

neste morgen begynner vi dagen med noen

fra La Traviata av Verdi, Voi Chi Sapete fra

nydelig sammen med et glass Recioto di Soave

svømmetak i det elegante badehuset bygget i

Figaros bryllup og you’ll never Walk Alone av

fra Veneto i Italia. en dessertvin som ikke er for

engelsk «Conservatory Style» med utsikt til hav-

Roger/Hammerstein II. dette tegner bra!

søt, og som står perfekt til karamellen i des-

en med morgensol på skulpturer av nico Wider -

serten.

berg og nina Sundbye. du kan også velge å rusle

deretter går vi til bords i pileredet i andre

dyRKeR STILLHeTen

etasje hvor det er dekket på en rekke runde

Charlotte, magne og marius avslutter vår

mellom de pittoreske bygningene, utforske sva-

bord med plass til åtte og hvor det blir riktig så

fantastisk trivelige operakveld i denne mørke

berg langs idylliske daisy’s natursti eller sykle

trivelig. Chef Jonas nåvik har satt sammen en

novembernatten med noen velkjente svisker –

til Verdens ende.

herlig meny som åpner med den deilige Kalix

bess, you is my Woman now, fra porgy and

Uansett hva du velger å gjøre på engø Gård

løyromen og følges opp med en fersk torskefilet

bess av Gershwin og Time To Say Goodbye av

– om så bare å hvile ut med en god bok foran

med erter og lardo. Til løyromen drikker vi en

Francesco Sartori. Og vi blir satt i den reneste

peisen i biblioteket eller på en benk i haven,

frisk og musserende fransk Cremant de bour-

julestemningen når marius fremfører O Helga

eller nyte hotellets herlige tradisjon med

gogne, og til torsken en smakfull pouilly-Fume

natt av A. Adam på en fabelaktig måte. en flott

Afternoon Tea med små kunstverk servert på

fra Loire i Frankrike. en strålende åpning.

avslutning på en glitrende operaaften.

etasjefat i vakre omgivelser, så vil du gjøre det

Så kommer sangerne ut på gulvet og under-

med ro i sjelen. For engø Gård er det perfekte

holder oss med fantastisk operasang. denne

KOS I peISeSTUen

sted å dyrke stillheten. Stillhet er en sjeldenhet

gang Le Veau d’or est Toujours debout og

etter middagen er det kos i peisestuen med de

i vår hektiske tilværelse – ikke lett å finne og

Juvelarien, begge fra Faust, og perlefisker-

grove, hvitkalkede murveggene, den sprakende

kan fort bli oppfattet som kjedelig. men ikke

duetten av bizet. de synger så taket løftet seg -

peisen, intimt og lavt under taket, fargerik

på engø Gård. Her blir stillhet til den rene

med innlevelse, overskudd og glede, og til vold-

kunst og skulpturer av kjente kunstnere som

sanselige nytelse.

som applaus. dette er fint! neste rett er svineside fra Grøstad Gris, saftig og full av smak. Til den får vi servert en nebiolo d’Alba fra piemonte i Italia – ikke for tung, og perfekt til svinekjøttet. Hovedretten er smørmør reinsdyr fra Røros med sellerirot og rosenkål, akkompagnert av en tung og deilig spansk mauro fra Ribera del duero. en aldeles nydelig match. Og så er de der igjen, vårt dyk tige trekløver som synger så intet øye er tørt. de fremfører blant annet La Ci darem da mano fra don Giovanni av mozart og O mio

av de Historiske Hotell og Spisesteder og, som

G R e AT S pA

Afternoon Tea – Engø gårds herlige tradisjon med med små kunstverk servert på etasjefat.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 33

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 34

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 35

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.56 Side 36

K enya

Mitt Afrika

Afrika – det aller vakreste kontinentet. Med sine farger, sine varme mennesker, sine stolte stammekulturer og tradisjoner, sin storslåtte natur, sitt mangfold og sitt store hjerte - rotete, rått og levende. Slik er Afrika, og slik er Kenya – som et tverrsnitt av det hele. Velvære på alle plan! TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: WIndSOR GOLF & COUnTRy CLUb, bASeCAmp expLOReR, KInOndO KWeTU, eLLen & TeRJe myKLebOST

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.50 Side 37

V책r mann, masaien Steve.

Vakre Kinondo Kwetu.

Kule damer.

G R E AT S PA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 38

K enya

Windsor spa.

KenyA HAR deT meSTe, på godt og

Her oppe regjerer eva, og her oppe ligger

vondt. men mest på godt! den rustrøde jorden,

også et lite og intimt fitnessenter med topp

som afrikanerne sier er farget rød av blodet som

treningsutstyr, lys inn fra begge sider, grønne

er ofret i århundrers kamp for frihet, den

planter og en veranda over bassenget med tren-

typiske topografien med de flate balanitetrærne,

ingsapparater. på motsatt side av fitnessenteret

de røde flammetrærne, de høyreiste og hellige

ligger frisersalongen hvor gjestene kan fikse seg

baobab trærne, den fargerike og stolte masai-

opp før middag og også kan ta med seg en

kulturen, det ekstremt mangfoldige dyrelivet og

facial, manikyr eller en pedikyr med en deilig

den vakre kysten med de praktfulle strendene

fotmassasje. Så er det to massasjerom, trivelige

langs det Indiske Hav. når kenyanerne ønsker

med dempet lys, lilla vegger, en bukett roser og

deg karibu, så gjør de det med hele hjertet, og

en god gammeldags massasjebenk.

du føler deg virkelig velkommen. ImpOneRende meny

G R e AT S pA

eVAS dOmene

Og her er det altså eva som har hånd om det

Afrika er stort. men det er ikke alltid størrelsen

meste. Hun er spamanager og utfører behand-

det kommer an på. Less is more, heter det jo.

linger sammen med to andre terapeuter. Og til

Og på Windsor Golf & Country Club i

å være en såpass liten velværeavdeling har de en

nairobi, som ellers er et stort og flott hotell, er

imponerende meny. det er derfor jeg sier at det

velværeavdelingen heller beskjeden. men den

ikke alltid kommer an på størrelsen. Innholdet

ligger fint til, opp en vindeltrapp ved golf-

er det viktigste. på menyen kan jeg velge blant

klubben og med utsikt over bassengområdet og

13 forskjellige kroppsbehandlinger, fra svensk,

golfbanen.

aroma og hot stone massasje til urteskrubb,

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 39

Den

K enya

Lekker utsikt fra Windsor resort,

muskler. Så jeg velger en sterk og god Swedish massage. eva er mer enn klar, så jeg kler av meg og legger meg under lakenet på benken. Her er det kjølig og godt. eva har gjort det stemningsfullt med stearinlys og dempet musikk – enkelt og rett fram, ingen fancy maskiner eller moderne lyd- og lysanlegg – kun litt duftende olje av oliven blandet med eucalyptus og lavendel og evas hender. Og de er gode!

Når kenyanerne ønsker deg

karibu, så gjør de det med

hele hjertet, og du føler deg virkelig velkommen.

Hun er sort som ibenholt, er sterk og vakker, og har sin utdannelse fra nairobi. Og

ben sin, noe hun bekrefter når jeg nevner det.

hun kan sine saker. Hun begynner med ryggen

Jeg kjenner også at hun er svært profesjonell og

min, myker opp med lange drag langs mus-

kan mye om kropp, muskler og senefester. Hun

indisk hodemassasje eller refleksologi. Og på

kulaturen, og bruker både håndflater og under-

vet hvor hun kan legge trykk og hvor hun skal

menyen for hode og hår er det 14 beauty treat-

armer. Så går hun dypere, arbeider mykt og

gå varsomt fram. Hender og føtter får en god

ments og rundt 30 behandlinger innen hår og

sterkt om hverandre, følsomt og med innlev-

omgang, noe som er ekstra godt når du har gått

voksing. Her i andre etasje får du det meste.

else, og ikke maskinmessig som en del andre

18 hull på en golfbane og slått mengder av slag.

terapeuter jeg har vært borti. eva kjenner hvor

da trenger hender og føtter litt god service. eva

ren nytelse på Windsor resort.

KAn SIne SAKeR

jeg har mine minste plager og bearbeider

kan alt om reflekspunkter under føttene. Også

Jeg kommer rett fra golfbanen, gjennomvarm

punktene perfekt. mykt og sterkt, varmt og

hodet og ansiktet får en deilig runde massasje.

under den afrikanske solen og med stive og såre

følsomt. Jeg kan fornemme at hun elsker job-

I det hele tatt får hele kroppen min en deilig

Terrassen på Windsor resort.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 40

K enya

Steve er en blodekte masai.

Piknikk på savannen.

Kinondo Kwetu er som en

sjekker inn og kryper ombord i et lite 12 seters

drøm. Dette lille hotellet på Diani Beach er en herlig

liten hideaway, og helt ypperlig som en avslutning på en fantastisk reise i Kenya.

fly, tar av mot nasjonalparken mara og flyr lavt innover de øde savannene, små spredte masailandsbyene og gårdene hvor kyrne gresser så godt de kan i det karrige, afrikanske landskapet. Vi settes ned på en smal gruslagt landingsstripe og takser inn til en åpen stråtekket bygning og noen jeeps. på et treskilt stukket i bakken står det Olkiombo Air Strip, og på den ene Land Cruiseren står det basecamp explorer. Vår bil. Ut hopper vår mann - Steve, eller Olologilala, som er hans virkelige navn. For Steve er en blodekte masai, høy og slank og kledt som seg

behandling av eva, med en innlevelse, inder-

hør og bør i rødt heldekkende klede og pyntet

lighet og styrke som er sjelden vare. Og da

med fargerike smykker rundt halsen, armene og

spiller det i grunnen ingen rolle om velvære-

anklene. Vakkert mot hans beksvarte hud.

avdelingen er liten og interiøret spartansk. det er følelser og kunnskap det kommer an på. Og

ALL VeRdenS dyR

det har eva i mengder. God og myk til langt

Vi legger i vei på vår første safari, på vei mot

inn i ryggmargen inntar jeg horisontalen på en

basecamp masai mara. Jeg har allerede sett

solseng under parasollen denne sene etter-

flodhester, giraﬀer, gaseller og gnu under

middagen, suger inn duften av Afrikas varme,

landing, men etter en halv time i bilen finner

tunge, røde jord og drømmer om safarien i

vi to løver som hviler i skyggen av en busk. en

masai mara neste dag. Jeg og kroppen min er

hunnløve og hennes unge. Vi er igang, og dyr

klar!

er det overalt! på vår vei til basecamp kommer

mARA – en SJeLSeTTende

antiloper til gnu, bøfler, struts og giraﬀer. mara

vi tett på alt fra løver, elefanter, gaseller, topy og OppLeVeLSe

er helt fantastisk frodig og levende og langt

Vi er i Kenya, i dypeste Afrika, og kan ikke be-

bedre enn den beste dyrehave! etter et par

søke landet uten å ta med meg opplevelsen av

timers kjøretur i kombinasjon med fotosafari

en safari.

svinger vi inn mot basecamp, og gjør store øyne

etter å ha akklimatisert oss i nairobi et par

når vi passerer noen skilt som forteller at hele

dager, gjør vi oss klar. det er jo ikke mulig å be-

familien Obama har plantet hvert sitt tre i en

søke Kenya uten å få med seg villdyrene! Vi

liten have. de bodde på basecamp masai mara

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 41

rustikk eleganse på Kinondo Kwetu.

K enya

i 2006. Kanskje ikke så rart forresten, når begge deres familier faktisk er fra Kenya. RUSTIKK LUKSUS Vi blir fulgt til teltet som viser seg å ligge flott til med utsikt ned til lille Talek river og med apekatter svingende i trærne rett utenfor terrassen vår. Teltet er hengt opp under et stråtak og utgjør to rom, et soverom og et bad med tørrklosett, pissoar vask og utendørs dusj. Luksuriøst til telt å være, men likevel rustikk og primitivt. perfekt for vårt formål - å bo og oppleve Afrikas rikholdige dyreliv. basecamp masai mara ligger i et skogholt, tett til elven og med teltene spredt rundt en åpen gresslette. Resepsjonen er så enkel som det går an, og restauranten i motsatt ende er også enkel og åpen under et stråtak. Her serveres herlige retter, som nok er tilpasset våre vestlige ganer, og som smaker deilig etter en lang og varm safari på slettene. Gjerne med et glass rødvin til, og en kald gin tonic på terrassen i solnedgangen etter middag. men her vandrer du ikke rundt etter mørkets frembrudd. du påkaller en askari, en masai vaktmann som med lommelykt og spyd følger deg dit du skal. For her er det ingen gjerder, og dyrene jakter i mørket. Vi gjør som vi blir bedt om! eAGLeS VIeW – VILT OG VAKKeRT på safari er det opp med solen og ut i naturen. Vi er ikke her for å sove bort dagen. men for å oppleve Afrikas praktfulle dyreliv. Og masai mara er fantastisk. Her får du the big five, eller Cheeta har oversikten.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 42

K enya

guide Steve bidrar til dette. Han har øyne som en masai, og ser ting vi aldri ville oppdaget. Også en kobraslange som soler seg i gresset eller en cheetah i skyggen av et tre flere hundre meter unna. Og når vi tar en sundowner, som er en iskald Tusker øl, ved et balanite tre og nyter den vakre solnedgangen over savannen, med elefanter og giraﬀer i siluett mot den gnistrende himmelen, er det hele som en drøm. men en drøm fra virkeligheten – fra afrikansk virkelighet. KInOndO KWeTU – HeRLIG HIdeAWAy Det er godt å vite at alle vi som bor på Kinondo Kwetu, er med på å støtte det lille lokale samfunnet utenfor

hotellet gjennom klinikken.

Kinondo Kwetu er også som en drøm. dette lille hotellet på diani beach på kysten sør for

explorers eagles View. en ny leir helt ute på en

mombasa er en herlig liten hideaway, og helt

åskant med en praktfull utsikt over slettene

ypperlig som en avslutning på en fantastisk

nedenfor – fulle av ville dyr. Her kan vi sitte i

reise i Kenya. en liten times flytur fra nairobi

timevis og bare stirre ut over slettene. det er

og vi er i et helt annet klima, og modus. For her

som å stirre utover havet! bare med den for-

er det sol og saltvann, sand, palmer og senkede

skjellen at her rusler løver, sebraer, bavianer,

skuldre det handler om. dessuten god mat,

elefanter, giraﬀer, villsvin, sjakaler og giraﬀer

golf, livet i havet, en god bok og herlig massasje

forbi. Om natten, i teltet, som forøvrig er riktig

hos njeri og pauline.

så velutstyrt med baderom med vannklosett,

Kinondo Kwetu, som betyr ditt hjem i

dusj og to servanter og soverom med dobbelt-

Kinondo, eies av det unge svenske ekteparet

i hvert fall fire av dem, uten problem. bøfler er

seng, elektrisk lys og muligheter for opplading

Filip og Ida Andersson og Filips foreldre.

det horder av, elefanter også, 13 løver ser vi i

av mobiler, pC'er og kameraer, hører vi

Familien er i slekt med Karen blixen, så det er

løpet av to dager, og vi er heldige og kommer

elefantene brase forbi, hyenene hyle og løvene

ikke det minste rart at du får litt av denne føl-

svært tett på en black rino, et nesehorn, som

brøle. Like utenfor teltduken! Og apene er

elsen og atmosfæren når du dukker inn i denne

det kun er 40 igjen av i mara. men det er min

smarte nok til å trekke opp glidlåsen, så her må

deilige afrikanske oasen. å entre hotellet er som

tredje safari og jeg har fortsatt til gode å oppleve

det låses.

å komme inn i et privat hjem. Så er da deres

en leopard. de er der, men de er så sky. Vakre cheetah derimot, er en god erstatning.

Swahili colonial style – lekkert på Kinondo Kwetu.

denne ettermiddagen kjører vi et par timer innover og oppover, og tar inn på basecamp

G R e AT S pA

men for et liv det er, og hvilken spennende

motto også a home away from home. Som Ida

opplevelse mara gir. det er helt magisk. Og vår

sier – her er det slow luxury som gjelder. det

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 43

K enya

er gjennomført afrikansk her, i en slags colonial

Slow luxury.

swahili stil med hvitkalkede murvegger under flettet palmetak, etter mønster fra afrikanske leirehytter, mørke tredører, brede knirkende gulvbord og mørke skodder, tepper, krukker, tremøbler, gamle fotografier, lekre masker, malerier og raust med puter i vakre mønster. Lekkert, innbydende og hjemmekoselig. deILIGe ROm de hvitkalkede, stråtekte bygningene ligger spredt i en frodig have ned mot stranden, og i bygningene ligger gjesterommene, like trivelige, vakre og innbydende som den gamle originale hovedbygningen, med soverom med himmelHer ute på klippekanten er

seng trukket med florlett moskitonett, lekre

små runde bygninger, funderte de på hva de

sengetepper, bøker om Kenya og Afrika, af-

kunne bidra med til det lokale samfunnet. de

rikansk kunst og brukskunst og utsikt fra

hadde dype følelser for menneskene her, som

verandaen til det Indiske Hav. baderommene

tok så godt imot dem, og mange av de ansatte

er i naturstein med alt som trengs av såper,

er engasjert fra nærområdet. Valget falt på å

lotions og tykke håndklær. Gjennomført

starte en fødselsklinikk, Kinondo Kwetu Clinic.

lekkert alt sammen. Ida og Filip bruker møbel-

Idag er det 30 ansatte på klinikken, som nå også

snekker til å snekre egendesignede møbler og

bidrar med vaksiner og behandler HIV

lamper i afrikansk stil, en spesialist til å finne

smittede og AIdS syke i samarbeid med US

masker og afrikansk kunst og en skredder til å

Aid. Klinikken er benevnt som den beste lege-

sy puter og tepper, rett og slett fordi det er vans-

stasjonen i området og bare i januar ble det født

kelig å finne større partier av det de trenger.

116 spebarn på klinikken. Så klinikken er et

TO bLIde mATROneR

dessuten får de alt akkurat slik de ønsker på

meget viktig innslag i lokalsamfunnet, og det

I det åpne stråhuset ute på klippen over havet,

denne måten. Og det de ønsker er helt perfekt

er godt å vite at alle vi som bor på Kinondo

der hvor man samles til yoga i soloppgangen,

i dette bittelille hotellet med 22 rom. Kinondo

Kwetu, er med på å støtte det lille lokale

er det også to massasjerom. det vil si, det er to

Kwetu er en herlig liten kenyansk perle, et

samfunnet utenfor hotellet gjennom klinikken.

båser i friluft, trukket med stoﬀer i afrikansk

smykke av et hotell med en nydelig have ned

men også gjennom hotellets fond, Kinondo

mønster, og ellers en massasjebenk, vind fra

mot en deilig sandstrand. Haven er full av

Kwetu Trust Fund, som gir bidrag til skoler i

havet, lyden av bølger som drønner mot

skyggefulle afrikanske trær og to store hellige

området og også er med på å starte en dataskole

klippene og stranden bortenfor - og njeri og

baobab trær hvor apekattene svinger seg i

med mål om å lære både unge og voksne å

pauline. Her oppe på klippekanten styrer disse

grenene over deg mens du spiser frokost i den

kommunisere på pC.

to ravnsvarte store kvinnene med kraftige

det kroppsmassasje som gjelder, og nå skal jeg få gleden av begge damenes hender.

svale morgensolen. Og havet er fullt av fargerik fisk, koraller og vakre skjell. på stranden, i brisen fra havet, er det spredt hjemmelagede, brede og rause solsenger i tre med madrasser og puter, som innbyr til slow luxury med en god bok fra det velfylte biblioteket i hovedhuset. Vil du ikke vasse i den myke sanden, så er det to bassenger i haven - et større myntet på familier, og et mindre omgitt av madrasser og puter for dem som vil nyte stillheten i haven. STARTeT FødSeLSKLInIKK da Ida og Filip overtok tomten og hovedhuset i 2004, som var det eneste på tomten, og før de utvidet ved å kjøpe nabotomten og bygge nye

Frokost med utsikt.

Massasje i friluft på Kinondo Kwetu.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 44

K enya

florlett kiling, mens njeri gir meg en nydelig hodemassasje som avslutning - hvorpå jeg dysses i søvn av hennes følsomme hender mot hodebunnen, bølgeskvulpene, og i den lette brisen fra havet. damene lar meg sove, og jeg får meg en deilig halvtimes søvn - myk og god i kropp og sjel. Jeg vakler ned til den brede blå solsengen på stranden, i skyggen av et nåletre, og fortsetter å nyte den god følelsen i kroppen og brisen fra havet. ROmAnTISKe KVeLdeR på Kinondo Kwetu har de ingen spisesal. Her får du beskjed om hvor de har dekket opp til deg mens du nyter aperitifen. det kan være på en av terrassene, i haven, på stranden eller foran hovedhuset. det er forskjellige steder hver klyper og verdens største og hviteste smil. disse

mine hvor hun går grundig til verks, finner og

kveld, og uansett hvor det måtte være, er det

smilene er det første som møter meg når jeg

løser opp alle mine ømme punkter og rydder

riktig så romantisk med tente lys og fakler og

dukker ut av buskene denne ettermiddagen, og

ordentlig deilig opp. Vondt, men godt. en

lekkert dekket opp med duker og blomster.

jeg faller straks inn i den trygge og gode stem-

aldeles himmelsk fotmassasje. mens njeri gjør

med tærne i sanden og din egen kelner for

ningen hos disse to damene. det er også et be-

en like god jobb med nakken min, mus-

kvelden som steller godt for dere og serverer

handlingsrom i bygningen ved bassenget, men

kulaturen rundt skulderbladene, langs ryg-

fantastisk god mat, tilberedt i middelhavsstil,

det brukes gjerne til manikyr, pedikyr, ansikts-

graden og i korsryggen. Jeg har beholdt

men med de deiligste afrikanske krydder, urter,

behandlinger og refleksologi. Her ute på

underbuksen på, men her går det så kraftig for

frukter, grønnsaker og smaker – koriander,

klippekanten er det kroppsmassasje som gjelder,

seg rundt hoftene og i rompemuskulaturen,

lime, chili, mango, ingefær, cashew. Himmelske

og nå skal jeg få gleden av begge damenes

med to hender ovenfra og to nedenfra, at

smaker og sammensetninger.

hender. de har gjort det så fint for meg i det

buksen havner nede på lårene. men hva bryr

Og med smaken av Afrika, duften av Kenya,

lille avlukket, med gule håndklær og røde

jeg meg vel om det når nærmest urørte muskler

bildet av masaien Steve og alle hans ville venner

bougenvillas på benken og et kar med vann

får en fantastisk omgang massasje! etter en

i masai mara og spaopplevelsen i nairobi og på

overstrødd med blomster.

ordentlig rompekjøring trekker de under-

diani beach friskt i minnet og på netthinnen,

buksen opp og jeg vender om på ryggen og får

nyter vi den siste kvelden på Kinondo Kwetu –

FIRe STORe HendeR

en like dyp og følsom massasje av armer og

og vet samtidig at det ikke blir siste gangen vi

Jeg hiver av meg shorts og t-skjorte, og njeri

hender, mens pauline fortsetter på føtter og

besøker dette varme og vakre landet og dette

vasker føttene mine. deretter velter jeg meg

ben. Hun gjør seg ferdig og avslutter med litt

deilige lille hotellet på stranden.

opp på benken og damene går i gang. pauline har forklart at massasjen de tilbyr er svensk massasje med en kenyansk twist. Interssant! I mine ører høres det ut som en dyp og kraftig massasje ispedd litt afrikansk varme. Og det er nettopp det jeg får. njeri tar seg av overkroppen min mens pauline tar hånd om bena. Og det gjør de på en utmerket måte, og jeg nyter det til fulle. njeri jobber i lange kraftige, rytmiske strøk, følger musklenes lengderetninger med sine store brede og sterke hender - først lett og behagelig for å varme opp muskulaturen, deretter sterkere og dypere. mens pauline først varmer opp med kraftige drag langs legger og lår for deretter å jobbe punktvis med korte dype grep. Hun gjør en fantastisk jobb med føttene

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med Brussels Airlines via Brüssel til nairobi i Kenya. Flyselskapet har en rekke gateways i Afrika, med nairobi som et av dem. Fire ukentlige avganger fra gardermoen kl 06:35 og pris fra ca kr 4.700. Ønsker du businessklasse på en såpass lang reise, så koster den fra ca kr 22.600. www.brusselsairlines.com. Windsor golf Hotel & Country Club, www.windsorgolfresort.com, regnes som den beste golfresorten i Kenya, men også med et lite og trivelig spa. Manta reiser i norge har Windsor i sin portefølje og kan gi detaljert informasjon om sesonger, priser og reiser. Se informasjon på www.mantareiser.no. Prisene med Basecamp Explorer varierer i forhold til sesong. Men i mellomsesong er prisene slik: Overnatting på Basecamp Masai Mara: USD 300 per pers per natt i delt dobbeltrom. Inkl helpensjon (ex drikke) transport fra flystripen, to game drives per dag. Basecamp Eagle View: USD 430 per pers per natt. Helpensjon inkl drikke, transport, walking safari + to game drives. Park fees USD 100. Innenlands flyreise tur/retur nairobi-Masai Mara ca 340 per pers. Mer informasjon: www.basecampkenya.com Kinondo Kwetu på Diani Beach er mer enn verdt et besøk. Sjekk priser og bestilling på www.kinondo-kwetu.com. Innenlands fly, med Safarilink, på strekningen nairobi-Masai Mara/retur, og nairobi-Diani Beach/retur koster ca kr 5.500. Basecamp Explorer kan organisere dette. Valuta er Kenyansk shilling og du får ca 1000 kes for 100 kroner. Det finnes minibanker på flyplassen og i de største hotellene, men det er også lurt å ha noen dollar i cash når du skal på safari i nasjonalparkene. Kredittkort er akseptert på hoteller og i de største byene.Visum får du ved ankomst mot USD 50, som du må ha i kontanter.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 45

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 46

AnnOnSe

Fargeklatt i hjertet av EU Thon Hotel EU, Brüssel

Olav Thon har bygget igjen – denne gang i Brüssel, EU’s hovedstad. Så heter da også hotellet Thon Hotel EU og ligger midt i smørøyet av EU-hovedkvarteret, i det de kaller hjertet av Europa. Et moderne, funksjonelt og lekkert hotell i livlige farger, med luftige møtefasiliteter, et trivelig barområde og en deilig restaurant, som gir det optimale velværet. Belgia er kjent for sine fremragende kjøkken. Restaurantene i Thons hoteller i Brüssel matcher disse utmerket. Og enda bedre blir hotellet nå når EU har mottatt Nobels Fredspris! THOn HOTeLS er nå brüssels største

flagget. Restauranten inkluderer den trivelige,

musserende vin. et herlig og friskt bekjentskap

hotellkjede under egen logo, med sine fem

firkantete baren hvor Christos fra Hellas

som kler dette levende og spenstige urbane

hoteller og to leilighetskomplekser. on Hotel

regjerer som bartender. Forretningsfolk, eU

hotellet.

eU er the new kid on the block, og et trivelig,

delegater og lobbyister sitter i grupper rundt

Restauranten innenfor er som en glad farge-

fargerikt, friskt og velkomment innslag i det

bardisken, og det går i alle mulige språk. Her

palett, med velourstoler i limegrønt, bringe-

ellers litt grå og byråkratiske eU kvarteret –

tilbys 12 forskjellige belgiske ølsorter, og alle

bærrødt og mørk turkis rundt tomannsbord,

lokalisert i gåavstand til alle eU institusjonene

barens whisky er selvfølgelig 12 år gamle! Chris-

store hvite bøttelamper, hvite florlette gardiner,

og til det historiske sentrum.

tos er blant de beste bartenderne i byen og har

limegrønne og hvite vegger og store, flotte sort-

kreert en egen cocktail for hotellgjestene. den

hvitt bilder av badende barn på to av veggene.

en GLAd FARGepALeTT

heter naturligvis e Twelve, og minner om en

Friskt og fargerikt i tråd med den fyldige og

xII e Twelve heter restauranten i on

mojito, bare mykere med Jasmin sirup, Vine

deilige menyen, med alt fra norsk laksetartar og

Hotell eU, som står for de 12 stjernene i eU

Flower likør, lime, mynteblader og belgisk

kamskjell til andebryst og belgian blue filet steak, selvfølgelig – alt nøye kreert og komponert av hotellets dyktige headchef, Armand Hahn. Han har vært chef for kongefamilien i Qatar – intet mindre! LyST, enKeLT OG eLeGAnT – når våre gjester stort sett har sittet i grå og triste møtelokaler sammen med andre møtedeltakere, så er det hyggelig å møte glade farger

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 47

AnnOnSe og en varm atmosfære på hotellet vårt når de kommer «hjem», sier hotelldirektør Hans Van der biesen. Interiørarkitekt er norske Trond Ramsøskar, som har satt et lett og lyst preg på hotellet. Og allerede i den åpne resepsjonen møter du farger og vennlig varme fra personalet. Limegrønt, bringebær og turkis går som en fargetråd gjennom hele hotellet, også i de 405 moderne rommene, men med elegante og innbydende bad i beige og hvitt. on passage innenfor resepsjonen er en butikkarkade hvor du får kjøpt aviser, toalettsaker, helsebringende frukt og smoothies. Snart åpner også et dagspa hvor du får litt lett massasje mellom møteøktene, eller en manikyr, makeup eller stell av håret før kveldens middag. on Hotel eU har ti velutstyrte møterom inkludert

tråd med brüssels klimakrav til nybygg.

en møtesal for opp til 300 mennesker og et

maten er også sunn, og gjestene trekker spesielt

THOn HOTeL eU

hyggelig kaﬀehjørne og mingleområde. I andre

frem on Hotel eUs frokost når de gir sine

Fra on Hotel eU er det en liten 700 meter

og tredje etasje ligger et funksjonelt fitnessenter

kommentarer på Trip Advisor. Frokostbuﬀeten

spasertur gjennom parc de bruxelles til Grand

hvor du kan strekke ut på tredemøllen mens du

er praktfull!

place med den gotiske arkitekturen og de bro-

sjekker verdens børser på skjermen før frokost. Her mangler ingenting!

dAVId CAmeROn VeLGeR

– Vi har bevisst lagt vekt på frokosten som

lagte gatene. det er også en liten 15 minutters

måltid. Frokosten er det viktigste måltidet når

gange til Avenue Louise forbi det storslåtte

man skal yte maksimalt på arbeidsplassen eller

parlamentarium med eU’s spennende historikk.

TALK OF THe TOWn

i møterommet. Vår frokostbuﬀet har et stort ut-

Hotellets hyggelig lunge er terrassen i sentrum

valg av frukt og juicer, ferskt og sunt brød og

bikker du over kanten fra place Louise så er

av hotellet med utgang fra e Twelve. på

varm og kald mat – noe gjestene virkelig setter

du i Sablon, brüssels historiske område med

sommerhalvåret kan du velge om du vil spise

pris på, sier Hans.

kunstgallerier, antikvariater og intime kaféer i

måltidene dine her ute i de grønne og orange stolene, eller inne.

gamle mursteinsbygninger. FLeRe HOTeLLeR

brüssel har et forholdsvis lite sentrum – og

– Vårt lunsjtilbud på terrassen er blitt veldig

Alle setter pris på et godt måltid. Og det får du

on Hotel eU ligger midt i, og midt i eU!

populært. Hit valfarter eU delegater og po-

på alle ons hoteller i brüssel. Stanhope Hotel

Selv englands statsminister david Cameron

litikere for å nyte lunsjbuﬀeten med grillmat.

ligger i en 100 år gammel residens og serverer sine

velger on Hotel eU, og med Tysklands am-

perfekt for representasjon eller et sosialt avbrekk

gjester i elegante brighton Restaurant. Restau-

bassade nærmest vegg i vegg, sjekker nok snart

i frisk luft! slår Hans fast.

ranten er viden kjent og har siden 2004 mottatt

Angela merkel inn på hotellet også, sammen

on Hotel eU et grønt hotell, ikke bare i

en Toque i e Gault & millau Guide. på eks-

med resten av europas toppolitikere. Rykter

fargevalget, men også med henblikk på klima

klusive Avenue Louise ligger on Hotel bristol

om kvalitet sprer seg raskt!

og miljø. det grønne i logoen står for klima. på

Stephanie, det første hotellet Olav on åpnet i

hotellets tak er det montert solcellepaneler,

brüssel. I den hjemmekoselige restauranten Le

Thon hoTel eU

hotellet utøver kildesortering og på takflatene i

Chalet d’Odin med bokhyller, hyggelige salonger

www.ThonhoTels.com

hotellet er det anlagt gress til glede for dem som

og en herlig brun bar, er det trivelig å nyte et

vender inn mot sentrum av hotellet, og helt i

deilig måltid fra den fristende menyen.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.57 Side 48

C asc ais, Po rtugal

Eventyrlig

deilig i Cascais

Smellvakre Villa Italia.

Bare en liten 20 minutters taxitur vestover fra sydende Lisboa og du er i Cascais. Kanskje ennå raskere om du får Denis som sjåfør. Han kjører den gamle Mercedesen det remmer og tøy kan holde, og lurer meg til slutt for noen euro. Men skitt farsken. Jeg er vel fremme i den lille søvnige kystbyen Cascais og nyter hvert minutt i denne trivelige gamle byen. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: HOTeLLene

CASCAIS LIGGeR på Costa do estoril,

klassen, som har sine storslåtte sommerhus og -

over. Og da Italias siste konge, Kong Hubertus

denne forrevne kyststripen med skarpe klipper

palasser her. dessuten valfarter turister hit for å

II, måtte rømme Italia, var det hit til Cascais

mot dypblått Atlanterhav. Opprinnelig en liten

nyte solen, havet, kystnaturen, de mange

han dro.

fiskerlandsby, og fortsatt drar en liten armada

golfbanene, det portugisiske kjøkken og de flotte

av fiskebåter ut på havet grytidlig om morgenen

hotellene med deres deilige velværeavdelinger.

for å hente fersk fisk til alle de små restaurantene

Og fortsatt er Costa do estoril og Cascais et område for de litt mer pengesterke i portugal, og betegnes gjerne som portugals Riviera.

og til hotellene. Om dagen dupper båtene på

SAmLInGSpUnKT FOR FIFFen

Riktignok er det dårlige tider i portugal, som i

vannspeilet like utenfor stranden i sentrum av

men denne døsige lille byen har alltid vært et

en rekke av de andre landene i europa. det sies

byen, og det er riktig så idyllisk.

samlingspunkt for fiﬀen. etter den andre

at myndighetene ikke forvaltet pengene de fikk

men Cascais er den nokså uvanlige bland-

verdenskrig samlet mange av europas politikere

fra eU da de meldte seg inn i unionen på en

ingen av arbeidere, i form av fiskere, og over-

og makteliter seg her for å slikke sår og se frem-

god og langsiktig måte. det kjenner de på nå,

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 49

Casc ais, Po rt ug al

De forrevne klippene i Cascais.

Servicen er også utpreget høy. Idet jeg an-

deILIG bASSenG

kommer hotellet blir jeg møtt av en vert og en

Velger jeg å gå ned trappen fra lobbyen, og for-

piccolo. Sistnevnte tar hånd om bagasjen min,

tsetter rett frem, så går jeg rett inn i hotellets

og verten fører meg til resepsjonsdisken til

buﬀetrestaurant. Her nyter jeg også alle mine

høyre i lobbyen. Alt går fort og greit, og Ivan

frokoster. Går jeg til venstre og ut en ytterdør

fra frontdesk følger meg gjennom elegante

er jeg ved hotellets svømmebasseng. Og hvilket

teppelagte korridorer til rommet og viser meg

basseng det er! med mosaikk i et lekkert virvar

alt som er. Han har vært her siden starten og

av farger - turkis, grønt, lys blått, mørk blått og

det han ikke kan om hotellet, er ikke verdt å

blek rosa, som gir en herlig fargerik kontrast til

vite. bagasjen er på plass få minutter senere, og

hellene og bygningene rundt som alle er i

jeg kan konsentrere meg om å hygge meg i

dempet terracotta og lys beige. Solsengene

dette lekre lille hotellet.

rundt det firkantede bassenget er i sort og parasollene hvite. Og med de høyreiste palmene

UTSIKT mOT AmeRIKA

og den frodige lille grønne haven rundt, er dette

Rett frem i lobbyen kan jeg velge om jeg vil ta

et nydelig og intimt bassengområde, skjermet

den brede og storslåtte trappen med smijerns-

av hotellets bygninger og overvåket av hvite

og er blant annet svært avhengig av turisme og

gelender ned til etasjen under, eller gå utenom.

greske skulpturer. bare lekkert alt sammen.

det vi som besøkende legger igjen av penger.

Gjør jeg det siste, så havner jeg straks i Villa

men til tross for nedgangstider og litt slitasje,

Italias sosiale områder, med baren inn til høyre

de VAKReSTe ROm

holder Cascais og mange av spahotellene for-

og a la carte restauranten til venstre. Alt er

Og de 124 gjesterommene da! med hånden på

tsatt høy klasse.

åpent og ekstremt varmt og vennlig. Her er det

hjertet tror jeg ikke jeg har sett vakrere hotell-

lekre sittegrupper med behagelige og flotte

rom! deilig lysegrått, nesten lyseblått vegg-til-

VILLA ITALIA – bARe LeKKeRT

lenestoler, elegante lamper med store skjermer

vegg teppe med et rolig kryssmønster i hvitt,

å entre Villa Italia i Cascais er som å entre et

og praktfulle marmor gulv og søyler. Fortsetter

blågrå malte vegger med romerske ornamenter

marmorslott! For et vakkert hotell! Og for en

jeg rett frem så havner jeg ute på hotellets her-

i hvit kalk rundt speilene, stukkaturer med små

lekker lobby! Full av praktfull marmor, i alle

lige terrasse med utsikt over svømmebassenget

blomster i det hvite taket og en deilig kingsize

farger og sjatteringer. Ja, hele hotellet innvendig

og til det dyp blå Atlanterhavet. Cascais kan vel

seng med hvitt sengegjerde, elegant sengeteppe

er trukket med marmor. nydelig, kjølig mar-

sies å være fastlands-europas vestligste punkt.

i blått og mønstret grønn silke og mørke puter.

mor i varme jordfarger. elegant! Imponerende

Herfra er det strake veien forbi Azorene og til

Lyse møbler med marmor plater, en lekker hvit

elegant! men så er da dette hotellet også med -

Amerika, ruten de gamle oppdagerne seilte. Og

lenestol, garderobe med mørk profilert naturtre

lem av den eksklusive Leading Hotels of e

det er denne utsikten jeg har fra terrassen på

og hvitt, og et herlig bad fullt av spettet

World, og bærer sine fem stjerner med stolthet

Villa Italia.

marmor i både store fliser og mosaikk mot rus-

og fortjeneste.

tikk grå murvegger. marmoren på badene fant

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.47 Side 50

C asc ais, Po rtugal

Villa Italias nydelige aktivitetsbasseng.

rom dypt inne i spaet, med naturlig overlys, søyler i en sirkel og liggebenker spredt rundt en stor krukke full av drivved. Et morsomt rom i denne hulen av et spa. susana stEllER susana er min terapeut ikveld. hun henter meg og fører meg inn i et aldeles nydelig behandlingsrom med vegger delt opp i kvadrater dekorert med grå og hvite mønstre som minner om rosemaling, og speil mellom kvadratene. Det er tent stearinglys som gir et dust lys via speilene. Jeg legger meg på massasjebenken og trekker inn den deilige duften av knust lavendel og små hvite konkylier i en bolle under meg. vakkert er det også. Dette blir godt etter reisen fra Oslo. susana steller godt med meg, pusler rundt meg, klemmer litt her og der og passer på at jeg har ligger behagelig og har det fint. hun er fra portugal, og ikke særlig stø i engelsk, men vi skjønner hverandre, og hun vet hva jeg har behov for. så hun går i gang med en herlig skrubb med havsalt. lår, legger og føtter, deretter rygg, armer, hender, mave og bryst. Først forsiktig for å de faktisk i bakken her på tomten da de gravde

den lokal kunstskolen, et flott thallasso basseng

venne huden til det grove saltet, deretter

ut bassenget og deler av spaet. Den er helt

med 34 grader saltvann fra havet og massasje-

hardere så jeg virkelig kjenner at blodomløpet

spesiell, med en blåtone i det brune. Bak de

stasjoner, dusjer og badstuer og en fin liten

øker i takt med at døde hudceller skrubbes av.

elegante forede lyseblå gardinene i rommet

spakafé. Fra kaféen kan du ta turen ut i en bitt-

ligger den store marmor terrassen med rotting -

eliten have med bratte steinvegger, og gjennom

GODt til tROss

møbler, høye mørk grå krukker med grønne

store vinduer ved enden av bassenget ser jeg rett

Etter dusjen er det ned på benken igjen, nå for

busker, smijernsrekkverk og utsikt over bas-

inn i store jordfargede blokker med ubehandlet

en full kroppsmassasje. susana bruker en olje

sengområdet og havet. Et nydelig rom i en

marmor, slik det ble funnet da de gravde ut bas-

av avocado. Den kjennes god ut med litt mot-

deilig, kjølig atmosfære når det er 35 varme

senget og spaet.

stand som det skal være i en massasjeolje. Med

grader utenfor!

her hygger jeg meg i aktivitetsbassenget

slik olje får susana tak i musklene. De sklir ikke

med motstrømskanal, diverse massasjeområder

unna slik de gjør når oljen er for glatt. Men

En hulE av Et spa

og deilige boblebad en halv times tid før jeg

susana bruker ikke mye krefter, faktisk litt lite.

ned trappene i en marmortrukket tunnell med

rusler inn i hvilerommet – et fantastisk rundt

Jeg velger å ikke justere trykket. For denne

små lyspunkter i veggene. Følelsen av å klatre dypt ned mot jordens indre. her ligger Real spa, som en romersk hule. Rund resepsjon med velving over hvor Cristovao tar imot. han er spa manager og er tydelig stolt av spaet, som er det ene av to i portugal som har fått utmerkelsen leading spas. Jeg sjekker inn og tar til venstre – ut i en drøm av et våtområde. Et vakkert rom, med den blå og brune marmoren fra tomten, et velvet tak dekorert med skyer mot en lys blå himmel, forøvrig malt av kunststudenter ved

G R E at s pa

Godt for kropp og sjel.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.48 Side 51

Casc ais, Po rt ug al

Velvære på Penha Longa.

gangen har jeg bare behov for velvære uten smerte. Bare deilig. Og susana gjør det godt, selv om hun virker litt uinspirert. Jeg kjenner gjennom hendene og bevegelsene hennes, detaljene, at hun ikke har dagen, eller kanskje har massert for mange gjester denne dagen. Godt er det likevel, selv om massasjen blir nokså a4. ikke dårlig, men jeg har hatt bedre massasjer. likevel glir jeg inn og ut av søvn og nyter kontakten og rytmen i hender og underarmer. Og susana gjør vel sitt beste denne dagen. Og når jeg sitter på terrassen på restauranten la terraza denne kvelden er jeg be-

FRa klOstER til hOtEll

turer, firkantede stearinlyslykter og elegante

hagelig avslappet, nyter solnedgangen og en

penha longa åpnet sine dører i 1998. Opp-

boutiques. Midt i det store lyse rommet med

herlig sopprisotto med et glass tørr vin til, fulgt

rinnelig bygget med japanske penger, først

skinnende blanke store, spettede lys brune og

opp av sorbet og en cappuchino. villa italia er

golfbanen, så hotellet. Og hele komplekset er

hvite marmorfliser står et herlig oppsett av

et deilig hotell!

bygget rundt et tidligere munkekloster fra det

mengder av friske blomster på små stabler av

14. århundret. klosteret la ned sin virksomhet

pittoreske gamle bøker samlet rundt et sort

pEnha lOnGa – Et EvEntyR

i det 17. århundret, og det ble tatt over av

flygel. Blomstene skiftes ut hver uke og hentes

Men det er penha longa hotel spa & Golf

portugals overklasse. Men fra 1980-tallet lå det

fra de vakre gamle klosterhavene. 40 gartnere

Resort også – et fantastisk hotell. selv om det ikke

brakk og forfalt til det japanske selskapet kjøpte

jobber hver dag med disse frodige og fargerike

ligger med sjøutsikt, men heller litt tilbaketrukket

hele det 220 acres området i 1992. i dag inne-

havene, og steller også med kjøkkensjefens

opp mot åsryggene innenfor Cascais.

holder det gamle klosteret og kapellet 18

urtehaver. så på penha longa overlates intet til

når du spiller deg nedover hull 17 og 18 på

møterom med plass til fra 5 til 600 mennesker.

tilfeldighetene. her handler det om kvalitet

golfbanen, så ser du hotellet rett foran deg, del-

En samling vakre bygninger på nedsiden av

tvers igjennom.

vis skjult i skogen, og det er som et eventyr-

hotellet hvor de også holder 50 brylluper i året.

hotell. Det lyser opp med sin rosa farge i

selve hovedbygningen, som er rosa når jeg

skogen, og kalles gjerne the pink lady. Og det

er på besøk, men som nå skal males, sannsyn-

i disse vakre havene, i en av de gamle kloster-

er som et eventyr også når du entrer hotellet –

ligvis i en mørk og elegant beige farge, har en

bygningene, ligger six sences spa. Denne lange

og Cristina er den gode feen i det fine spaet.

praktfull høyloftet lobby full av vakre skulp-

bygningen ble ofte brukt som losji for deler av

six sEnCEs

kongens hoﬀ da kongen og hans familie i sin Penha Longas spaområde i det gamle klosteret.

tid ferierte i sitt slott i byen sintra like over åsryggen bak hotellet. Men nå er bygningen ominnredet til et nydelig spa med ni behandlingsrom, et trivelig vente- og hvilerom, minimalistisk og preget av Østen, men med en lokal møllesten felt ned i gulvet som et lite springvann. Bak bygningen ligger en egen idyllisk liten japansk have med smale stier, flislagt med de typisk portugisiske små sandstensflisene. her er naturstensmurer, små vannfall, springvann, vannliljer, duftende lavendel, bambus som visker i vinden, blomstrende busker, lekre sittebenker, paviljonger i mørkt tre hvor det utøves yoga, pilates og meditasjon, kalde og varme boblebad med hvilesenger og øverst i haven en labyrint gjort av de samme små portugisiske flisene i blått og hvitt. Denne brukes som en helt spesiell form for meditasjon som tilbys i spaet

G R E at s pa

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 52

C asc ais, Po rtugal

noen desserter – alt akkompagnert av et par glass kald og frisk Vinho Verde, portugals deilige hvite viner produsert nord i landet. Alt handler om mennesker og menneskelig varme. Og Rita viser sine varme og vennlige sider når hun tar imot meg ved den italienske restauranten Il mercato neste morgen. Her serveres deilige italienske retter til middag, og en fyldig og god frokostbuﬀet om morgenen. Rita viser meg til et fint bord ute på den hellelagte terrassen i haven, hvor jeg nyter en lang frokost i morgensolen – og det smaker HImmeLSK mASSASJe

en gjensidig respons fra meg, at jeg ubevisst

godt. Hele penha Longa smaker godt! det

Sofia tar imot – blid og smilende. Hun viser

samarbeidet med henne, spilte på lag, og at min

smaker av god kvalitet.

meg rundt og presenterer meg for Cristina, min

reaksjon på hennes tilnærmelser gjorde det var

gode fe i dette eventyret. Hun fører meg inn i

lett for henne å tilfredsstille mine behov. Cris-

et enkelt, men innbydende og kjølig behand-

tina er et godt og varmt menneske, og jeg er

Ved VAnneT

lingsrom, får av meg badekåpe og undertøy og

god og varm i kroppen etter å ha møtt henne!

Hotel Cascais miragem Health & Spa ligger så

sørger for at jeg har det behagelig der på mas-

du verden for en sanselig opplevelse. Jeg kjenner

å si rett på stranden, med bare strandveien mel-

sasjebenken. Cristina er godt voksen, svært

på dette når jeg ligger på hvilesengen i skyggen i

lom hotellet og beachen, og med en formidabel

erfaren, dyktig og ikke minst – hun er dedikert,

den japanske haven – jeg har det godt!

utsikt til jordklodens buede horisont. et lekkert

elsker jobben sin og Six Sences Spa. det kjen-

CASCAIS mIRAGem – VeLVæRe

og storlått, moderne hotell. I hvert fall de of-

nes fra det første øyeblikket vi får øyekontakt -

SmAKen AV KVALITeT

fentlige områdene i hotellet. Rommene er av de

og derfra og ut er tiden i behandlingsrommet

Og jeg har det godt når jeg litt senere tar noen

mer standard hotellrommene slik vi kjenner

som et eventyr fra virkeligheten. Cristina gjør

gode nedkjølende lengder i bassenget og roer ned

dem med vegg-til-vegg teppe, lyse lett gammel-

alt riktig – sørger for å støtte meg opp så jeg

på en solseng i dette herlige bassengområdet, med

dagse tremøbler, rød lenestol og sengeteppe og

ligger behagelig, både med ben og nakke, jus-

den freshe poolrestauranten Aqua noen trinn

grønt juksegress på den store terrassen utenfor

terer musikken ned, romtemperaturen og lyset,

opp. Og ikke minst når jeg denne kvelden be-

rommet – og myke og deilig gammeldagse sitte-

lar meg puste inn duften av en kombinasjon av

søker hotellets herlige japanske restaurant midori.

grupper i dyprød plysj spredt rundt i hotellet.

eucalyptus og lavendel, som åpner luftveiene

en minimalistisk og elegant påminnelse om tid-

men lobbyen er stor, åpen og lys, med mye

mine, og går forsiktig i gang med den avslapp-

ligere japansk eierskap. Her smaker jeg på alt fra

glass og overlys og kvadratiske og skarpe kanter,

ende, holistiske massasjen som er en av signa-

sushi til teppanyaki og deilige små smykker av

alt holdt oppe av 8-kantede søyler. Ines tar imot

turbehandlingene til spaet her. Hun har gode hender, Cristina – varme og følsomme, og hun kjenner en mannskropp godt. Hendene hennes er over hele meg. Hun jobber jevnt og trutt, med fin og rolig rytme, justerer styrken og intensiteten etter behov. Her er det personen Cristina som gir av seg selv. Hun lytter til pusten min, kjenner på mine reaksjoner og er helt bevisst på hvor jeg er underveis i behandlingen. Og jeg er et sted mellom himmel og jord – bevisst, men på god vei inn i det ubevisste, så godt er dette. Sjelden har jeg møtt en terapeut som til de grader er på bølgelengde, som byr på seg selv og som har en sånn forståelse for hva jeg som klient har behov for. Hun har ikke stilt et eneste spørsmål. Hun vet! Og når jeg tar dette opp med henne etter den sanseløst deilige seansen, sier hun at hun følte

G R e AT S pA

Hotel Cascais Miragem ved stranden.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 53

Casc ais, Po rt ug al

Deilig bassengområde på Cascais Miragem.

når jeg dupper av under hodemassasjen og i hvilerommet med utsikten til havet etterpå, er det med en god følelse av restitusjon etter byturen i varmen. SmAKeR GOdT Jeg føler meg frisk og opplagt igjen når jeg denne siste kvelden inntar Restaurant Gourmet for et deilig fiskemåltid. deilig fersk kveite til hovedrett, med escargot til forrett og en deilig rød fra dourodalen som matcher den hvite fisken perfekt. Restauranten er av den litt gammelmodige sorten, elegant med hvite duker, i sentrum av rommet et sirkelrundt tak med overlys og to kraftige marmorsøyler, tra-

ved innsjekkingsdisken, blid og imøtekom-

KAn SIne SAKeR

disjonelle møbler, lampetter, innrammede figu-

mende, og José branco, hotellets direktør,

men det tar på å spasere rundt i 35 varmegrader

rative malerier og kelnere i sort – slik vi

kommer løpende med et stort smil og glimt i

på varm brolegning, så jeg overlater mine slitne

forbinder med en god restaurant. Og godt er

øyet. Serviceminded og uformell slik jeg har

bein til diana. Og hun gjør jobben sin! Helt

det, ikke minst når måltidet preges av den flotte

lært portugisere å kjenne.

utmerket! Hun kan sine saker. Tynn som en

utsikten. Kombinasjonen av god mat, godt

strek, men sterk som en okse. Hun bearbeider

drikke og deilige omgivelser er uslåelig.

HyGGeLIG LITe SpA

føtter, legger og lår, så jeg virkelig kjenner at

Hele Cascais og Costa do estoril smaker

det er også Sara, hotellets spamanager, som

musklene mykes opp og krampene slipper

godt. den dempede, døsige roen som preger

styrer Holmes place Spa, tilhørende en britisk

taket. Hun legger armene mine bak på ryggen,

denne vakre lille byen, vennligheten, gjest-

helse- og spakjede. Spaet ligger i etasjen over

en etter en, åpner skulderbladene og tar gode

friheten, det portugisiske kjøkken, solskinnet

resepsjonen, og Sara er stolt av sitt lille spa med

tak i muskulaturen rundt, i nakken og langs

og den vakre utsikten langs den forrevne kysten

syv behandlingsrom og ikke mindre enn 13

ryggraden. Jeg har informert henne om mitt

og over det glitrende blå Atlanterhavet - i kom-

terapeuter. Korridorene i spaet er gjennom-

ømme punkt, korsryggen, og hun jobber godt

binasjon med praktfulle golfbaner og velværet

gående brunt og tussmørkt med enkelte farge-

med tomlene i området, ut mot hoftene og

i deilige spahoteller. Rett og slett en herlig liten

sterke lyseﬀekter som gir en varm, men frisk

masserer rompemusklene så jeg krymper meg

hideaway langt sør og lengst vest i europa.

stemning. Sara følger meg til det lille vente-

av god smerte. Armene og hendene får sitt. Og

rommet med brune liggestoler med beige håndklær, hvor jeg senker skuldrene og mediterer meg ned i det rette moduset etter noen varme timer i det pittoreske lille sentrum av Cascais. diana henter meg inn til et hyggelig behandlingsrom med praktfull utsikt langs kysten inn til Cascais, til fiskebåtene i bukta og over havet. en fin ramme for en deilig massasje. det skal bli godt etter en varm dag i den vakre gamlebyen. Jeg har tråkket rundt hjørnene på lave små kalkede murhus, langs nydelige, trange gågater tekket med portugisisk mosaikk i hvit og sort sandsten og i de flotteste mønstre, over idylliske torg, langs strandpromenaden og hygget meg med lunsj og en god, kald og skummende, mens jeg lytter til gatemusikere og kikker på den morsomme blandingen av lokale og turister. Cascais er en herlig liten fisker-

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med det portugisiske flyselskapet TAP, direkte Oslo-Lisboa. Daglig avgang fra gardermoen kl 14:45 og pris fra ca kr 2.300. www.flytap.pt. Leiebil, minste kategori, ca kr 1.600,- per uke (AVIS).Taxi fra Lisboa til Cascais tar 20 minutter og koster ca kr 350. Priser på hotellene og i spaene varierer i forhold til sesong og kategori rom, se hjemmesider på www.realhotelsgroup.com, www.penhalonga.com, www.sixsensesspas.com, www.cascaismirage.com. For golf sjekk www.estorilgolfcoast.com. Valuta i Portugal er euro, og du trenger kun gyldig pass eller identifikasjon.

landsby.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 54

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 55

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 56

Aust ralsk e Bush Blomstermedisiner

Isopogon.

Blomsteressenser til kropp og sjel Blomsteressenser er ikke noe nytt. De australske urinnvånerne har alltid brukt blomsteressenser for å komme i følelsesmessig balanse. Det gjorde også de gamle egypterne. Paracelsus, som levde i det 15. århundret skrev om hvordan han samlet inn duggen fra blomstrende planter, fortynnet dette med vann, og behandlet følelsesmessige ubalanser. Dessverre har mye av kunnskapen hans blitt borte, selv om det fortsatt eksisterer mye kunnskap om dette. TeKST: HAnne neSeT, bLOmSTeRmedISIn TeRApeUT OG JOURnALIST

dOKTOR edWARd bACH, gjenopp-

sultat av følelsesmessig, åndelig og mental

er det en fantastisk ny vitalitet i dette landet og

daget blomsteressensene for mer enn 50 år

harmoni. Australske planter er vakre og sterke.

i new Zealand. den samme energi var til stede

siden. Han brukte engelske planter og busker.

det er noe ganske ekstraordinært ved dem. I

i Hellas for 2500 år siden, da Hippocrates,

Visjonen hans var enkelhet. Som dr. bach var

tillegg til det faktum at Australia har størst an-

platon og pythagoras levde.

alle de store «heltene», som Hippocrates,

tall blomstrende planter, så er disse plantene

paracelsus, Aristoteles og Hahnemann, enige på

eldst i hele verden. metafysisk har Australia all-

HenSIKTen med eSSenSene

dette punktet. de mente at god helse er et re-

tid hatt en vis, gammel energi, og for øyeblikket

Hensikten med bush essensene, slik jeg ser det, er å erne blokkeringer som hindrer et individ i å komme i kontakt med sin egen underbevissthet eller sannhet – jeg’et, vår egen intu itive del, som kjenner hensikten med livet. bush essensene hjelper ikke bare å klargjøre hensikten med livet, men de hjelper også å gi mot, styrke og entusiasme til å følge og tilstrebe mål og drømmer. de bidrar til å utvikle et høyere nivå av intuisjon, selvrespekt, åndelighet, kreativitet og glede. essensene hjelper

Fiol.

G R e AT S pA

Orkidé.

også til å løse opp et hvilket som helst drama eller lidelse i livet. Jo mer du bruker blomsteres-

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 57

Australske Bush Blom st erm edisiner

FORTROLIGHeTS eSSenSeR

red Helmet Orchid.

denne kombinasjonen frembringer de positive kvalitetene av selvaktelse og tillit. den tillater oss å føle oss komfortabel sammen med andre mennesker og løse opp i negative tanker om oss selv, og også skyldfølelse som vi kanskje har på grunn av ting vi tidligere har gjort. denne kombinasjonen hjelper oss også til å ta ansvar for situasjoner og hendelser som oppstår i livene våre, og oppdage at vi har evne og kraft, ikke bare til å endre disse hendelsene, men også til å skape de vi selv ønsker. essensene som brukes er: boab, dog Rose, Five Corners, Southern

sensene, dess lettere vil du oppleve klarhet og

nyte avslappende beskjeftigelser. disse es-

Cross og Stuart desert Rose. negative forhold:

kvalitet i livet ditt. da vil alle nyte godt av

sensene er: black-eyed Susan, boronia, bottle -

Lav selvrespekt, skyldfølelse, flau/sky, mangel

dette, både du selv og de du omgås. eﬀekten

brush, bush Fuchsia, Crowea, Jacaranda, Little

på overbevisning, oﬀer mentalitet. positiv end-

av essensene minner om det meditasjon gjør

Flannel Flower og paw paw. negative forhold

ring: Tar ansvar for eget liv, integritet, tillit,

med deg når du søker kunnskap om din under-

hvor disse essensene bør brukes er: Alltid over-

personlig styrke, korrekt overfor sitt ego.

bevissthet. Healing blir fremmet gjennom klar-

forpliktet/overarbeidet eller har for mange av-

gjøring av negative tanker, gjennom tro og ved

taler, ingen tid til å pleie seg selv, utålmodighet,

KReATIVe eSSenSeR

overøsing av dine egne positive krefter, som

stresset, bekymret. positiv endring: Fremelsker

Inspirerer kreative og følelsesmessige utrykk og

kjærlighet, glede, tro og mot, knyttet til din

«alenetid» og «rom til seg selv», roe ned, slappe

gir styrke og klarhet om du taler eller synger i

egen underbevissthet. når dette skjer, for-

av og ha det hyggelig, klarhet, stillhet og fred.

større forsamlinger. disse essensene «frigjør»

svinner de negative tankene og årsaken til

stemmen. de hjelper også å klargjøre kreative

problemet, og balansen blir gjenopprettet.

FOKUS eSSenSeR

blokkeringer og finne kreative løsninger i hele

dersom blomsteressenser brukes i din behand-

disse essensene gir klarhet og fokus når du

livets beskjeftigelser. essenser her: bush Fuch-

ling, skjer det ofte en åpenbar og kraftfull end-

arbeider, snakker, leser eller studerer. de

sia, Crowea, Five Corners, Flannel Flower, Red

ring i personligheten, som igjen leder til velvære

balanserer de intuitive og kognitive (viten) pro-

Grevillea, Tall mulla mulla og Turkey bush. Til

og harmoni.

sesser og bidrar til å integrere idéer og infor-

bruk mot negative forhold som kreative blokke-

masjon. Utmerket for studier og arbeid hvor

ringer og hemninger, vanskeligheter med å ut-

her skal vi se på noen blomsteressenser og områder hvor essensene har god virkning: OVeRVeLdende eSSenSeR bidrar til å løse opp negative tanker, familiemønstre, tradisjoner og frykt for ikke å strekke til på en eller annen måte. Frykt for økonomi.

Bush essensene bidrar til å utvikle

et høyere nivå av intuisjon, selvrespekt, åndelighet, kreativitet og glede.

Ved å bruke disse, åpner du opp og aksepterer rikdom på alle måter, ikke bare finansielt. disse essensene er: bluebell, boab, Christmas bell, Fiver Corners, philotheca, Southern Cross og Sunshine Wattle. negative forhold hvor disse essensen bør brukes er bl.a. mot pessimisme,

man trenger intenst fokus. de hjelper å løse

trykke følelser. positive endringer: Forsterker

«lukket for å motta» og frykt for fattigdom.

problemer ved å forbedre tilgangen til under-

sang, kreative uttrykk, klarer stemmen, tale i

positiv endring: Glad i å dele, tro på overflod,

bevisstheten din, som lagrer all «gammel kunn-

forsamlinger.

ta bort finansielt ødeleggende tankemønstre og

skap og erfaringer». essensene: bush Fuchsia,

universell tiltro.

Isopogon, Jacaranda, paw paw og Sundew.

dynAmISKe eSSenSeR

positive endringer: Opptar idéer/idérik, klarhet

disse essensene fornyer entusiasme og glede

ROLIGe OG TydeLIGe eSSenSeR

og fokus, fremmer alle læringstalenter og fer -

over livet. de er til for dem som føler at ikke

Hjelper deg å finne tid til ditt ego, til å slappe

digheter.

alt er helt korrekt, man er tom, utmattet eller

av uten utvendig press og krav, roe deg ned og

rett og slett ikke «helt i slag». essenser her:

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 58

Aust ralsk e Bush Blomstermedisiner

Overveldende essenser bidrar til å løse opp

negative tanker, familie mønstre, tradisjoner og frykt for ikke å strekke til.

Flammetre.

banksia Robur, Crowea, Illawarra Flame Tree,

paw paw og Waratah. negative forhold: mis-

at essensene ikke har tatt bort alle de negative

macrocarpa, Old man banksia og yellow Cow-

liker sin egen psyke, kropp, hud og berøring.

symptomene, gjentas behandlingen. eller du

slip Orchid. negative forhold: midlertidig tap

positive forhold: Aksepterer sin egen psyke,

kan forsøke en annen essens i tillegg, så sant det

elsker å oppdra/ernære seg selv.

er en essens som behandler litt av de samme års-

Whale shark.

av styrke, entusiasme og glede. positive forhold: Fornyer lidenskap og entusiasme over livet. Sentrerer og harmoniserer din vitale styrke.

akene. når du tar en essens, hjelper det å være KOmbInASJOnSeSSenSeR

klar over dens positive kraft, samt de negative

Kriseessenser: Utmerket for alt av følelsesmes-

følelsene den skal kurere.

OppVeKSTdRåpeR

sige vanskeligheter. de har en beroligende ef-

disse essensene tar hånd om de utfordringene

fekt gjennom en krise. dersom en person

dOSSeRInG

som tenåringer vanligvis opplever. de hjelper

trenger spesiell medisinsk behandling, vil disse

Syv dråper fra doseringsflasken skal tas morgen

til med å akseptere seg selv, til å kommunisere,

essensene nyte nødhjelp, inntil medisinsk be-

og kveld, når du står opp og når du skal hvile.

utvikle sosial atferd, harmoni i forhold, mod-

handling er tilgjengelig. I slike tilfeller brukes

Ta dette i 14 dager dersom ikke noe annet er

enhet og følelsesmessig stabilitet og optimisme.

disse essensene hver time, eller gjerne oftere om

spesifisert. det kan også tas over en lengre pe-

essensene som brukes til dette formål er: billy

det er nødvendig. essensene: Angels Word,

riode om det trenges. denne doseringen er den

Goat plum, boab, bottlebrush, dagger Hakea,

Crowea, dog Rose of the Wild Forces, Fringed

mest eﬀektive, enkel å huske og bygger opp en

Five Corners, Flannel Flower, Kangaroo paw,

Violet, Grey Spider Flower, Sundew and

rytmisk legingsfrekvens. dersom du intuitivt,

Red Helmet Orchid, Southern Cross, Sunshine

Warathah. negative forhold hvor kriseessenser

føler at du skal ta den annerledes – stol på

Wattle og Tall yellow Top. positiv endring:

bør brukes: panikk, ulykke, frykt og sorg.

intuisjonen din!

evne til forandring, bry seg om andre, bli bedre

positiv endring: pasienten vil være i stand til å

på kommunikasjon og selvaktelse.

mestre situasjonen.

I neste utgave av Great Spa skal vi se på andre essenser og bruksområder innen blomstermedisin, som for eksempel meditasjonsessenser, rensel-

eLeKTRO eSSenSeR

HVORdAn bRUKe eSSenSene?

sesessenser, relasjonsessenser, reiseessenser og sen-

disse er fantastiske til å ta bort frykt og ubehag

essensene fungerer best, enten individuelt, eller

suelle- og seksuelle essenser.

med jord, elektrisitet og elektromagnetisk strål-

i kombinasjon med andre essenser, som egentlig

ing. de hjelper til å sette en i balanse med de

behandler litt av samme årsak. Flesteparten av

Kilde: Australian Bush Flower

naturlige rytmene fra jorda. essenser: bush

essensene bør brukes i to ukers intervaller.

Remedies / Ian White.

Fuchsia, Crowea, Fringed Violet, mulla mulla,

dersom det mot slutten av perioden viser seg

Warathah.

G R e AT S pA

Paw paw.

Fuchsia.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 59

Basseng med utsikt.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 60

Sk jønnh et ens klassikere

Skjønnhetens klassikere – kan nytes på spa verden rundt

Chanel, Clarins, Guerlain, Shiseido og Sisley! Alle som elsker dufter og kosmetikk beundrer disse merkene. De har historie og særpreg, i tillegg til avansert kunnskap om ingredienser, formler, hud og kropp. Velvære er livskunst! TeKST: GUnnHILd bJøRnSTI FOTO: pROdUSenTene, HOTeLLene OG GUnnHILd bJøRnSTI

CHAneL kech. (Se artikkel i Great Spa 2012 eller på www.greatspa.no) Hotellet er eid av den marokkanske kongefamilien og er skapt som en landsby bestående av 55 riads (hus med åpent portrom). Som gjest bor du i en velutstyrt tre etasjers riad med takterrasse, basseng, utendørspeis, soverom, salong og bad – alt innredet med lokalt kunsthåndverk, flotte stoﬀer, mosaikk og messing. Hotellområdet er en vakker og fredfull park med springvann, palmer og blomsterCOCO CHAneL er en legende! Hun fri-

også svært viktig for hudkremene. Forskere og

prakt, – en oase! Spaet har stort basseng bygd i

gjorde kvinnene med myke jersey stoﬀer, be-

kjemikere henter inn de mest virksomme

et glasshus, med solstoler og utsikt over parken.

hagelige plagg og lave sko. Chanel no 5 ble

plantene fra hele verden. Vanilje fra madagas-

Arkitekturen er lys og åpen, moderne og sam -

hennes gave til duftverdenen. Hun satte kvalitet

kar er et av eksemplene. plantene bearbeides i

tidig med tradisjonsrik dekor. materialene er i

i høysetet, fordi «stil og eleganse aldri går av

et laboratorium i Syd-Frankrike for å bevare de

hvitt med mye skinnende marmor! Start gjerne

moten».

virksomme stoﬀene på den mest eﬀektive

din velværedag med hamam, og prøv så Chanel

Chanel regnes for det mest prestisjefylte

måten. metoden kalles polyfraksjonering og

behandlingen «moisturizing Revitalizing» som

motehuset, og utover kleskolleksjoner skapes

medvirker til at ingrediensene stimulerer de

tilfører huden masse fuktighet! be gjerne om

dufter, makeup og ansiktskremer. Chanel no 5

livgivende faktorer i huden. – Vi erstatter ikke

ekstra Chanel makeup før du går. da er du klar

er fortsatt en av verdens mestselgende dufter.

naturen, men påvirker den naturlige prosessen,

til å nyte en av de mange stjernerestaurantene i

Sjasminene i denne edle parfymen håndplukkes

forteller forskerne på laboratoriet.

ditt paradis. Føl deg som en dronning!

i morgenlyset i Grasse, nettopp slik som da for-

Chanel produktene benyttes i behandlinger

melen ble laget tidlig på 1920-tallet. planter er

i kun ett spa i verden: Royal mansour i marra-

www.royalmansour.com www.chanel.com

Staselig spa-resepsjon.

Bo kongelig på royal Mansour.

G R e AT S pA

Peppermynte-te smaker i varmen.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 61

Skjønnhet ens k lassik ere

CLARInS

Phillippe Starck.

JACQUeS COURTInS-CLARInS, grunn -

dene sine på. Slik fikk han vite hva de likte og

tagelighet for my blends aktive ingredienser

leggeren av Clarins, startet i paris på 1950-tallet

hva de ønsket annerledes. Han gjorde at Clarins

med eksepsjonelle resultater, forklarer Olivier

med 100 prosent rene planteoljer til ansikt og

var tidlig ute med solfilter og anti-forurens-

og viser deilige behandlingssenger som skal gi

kropp. Oljene ble testet i Jacques’ skjønnhets-

ningsfilter i produktene.

en følelse av å flyte på en sky.

salong i neuilly, og er fortsatt blant merkets bestselgere.

Olivier er mannen som ville satse på spa. Han så trenden med moderne, stressede men -

Hvorfor legges det så mye arbeid i detaljene?

I dag er det sønnene Olivier og Christian

nesker som søker velvære for å hente seg inn.

– det har med nytelse å gjøre. Sanseinntrykk

som fører familiebedriften videre. Olivier er

en av nykommerne heter Spa my blend by

trigger dessuten en respons i hjernen, og har

lege, opptatt av kinesisk medisin og bruk av

Clarins på Le Royal monceau hotell i paris. An-

derfor en utrolig innflytelse på kroppen. nyt-

planter. Christian er den internasjonale typen,

legget er en hvit drøm med stort basseng på 28

else er et multi-fasettert fenomen, hvor alle

og reiser verden rundt både for å finne ingre-

meter og glasstak. Søyler i skinnende metall har

detaljer teller: innredning, en smilende vel-

dienser og gjøre Clarins kjent. Aktiv bruk av

asymmetrisk form à la trestokker. designeren

komst, ekspertisen, eﬀektiviteten, og sjene-

planter i formlene er Clarins’ kjennetegn. de

er ingen ringere enn philippe Starck.

røsitet – men kanskje mest av alt – det å bli

har en rekke skjønnhetssalonger hvor nye og

– my blend, er en ny hudpleieserie skapt

eksisterende produkter testes ut. I tillegg har

eksklusivt for Le Royal monceau. Her kan gjes-

Clarins.

hvert produkt et lite kort i emballasjen hvor

tene føle seg sett, lyttet til og stelt godt med.

www.leroyalmonceau.com

kundene kan sende inn spørsmål. Alle inn-

Hver terapeut er en «beauty Coach» som gir de

www.clarins.com

sendte kort blir besvart, og Jacques forklarte at

beste råd for å få frem individuell skjønnhet.

dette var hans måte å kommunisere med kun-

Spesielle påføringsteknikker øker hudens mot -

møtt og lyttet til, påpeker Olivier Courtin-

Bassengområdet innbyr til avslapning.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 62

Sk jønnh et ens klassikere

SHISeIdO

JApAnSKe SHISeIdO er spesialist på aroma-

– duftsammensetningen er langt mer avan-

– duftene er diskrete fordi da påvirkes under-

kologi, læren om hvordan duft påvirker sinnet. I

sert enn aromaterapi som bruker en ingrediens

bevisstheten og slik virker produktene best, for-

alle Shiseidos kremer er det diskrete duftnoter

av gangen, for eksempel lavendel som berolig-

klarer Haze videre.

som påvirker eﬀekten positivt.

ende og sitrus som oppkvikkende, forteller Shisei-

prøv de spennende aromakologibaserte Shi-

på laboratoriene i Tokyo og yokohama, forsk-

dos duftforsker dr. Shinicgiro Haze. Shiseido er

seido behandlingene på ephélia resort, på para-

es det intenst på hvordan ulike dufter påvirker

helt enerådende innen aromakologi, ingen andre

disiske Seychellene. Hotellet ligger på hovedøya

oss. Testpersoner sitter med elektroder på hodet

har brukt så mye ressurser på dette forsknings-

mahé, på et flott område med strand og park på

og reaksjonene på duftvarianter måles nøye.

området. Shiseido er et merke for kjennere, sies

120 hektar! Spaområdet har utendørsbasseng,

Shiseido har kommet frem til at riktig duft faktisk

det. du må vite om all kunnskapen som ligger i

jacuzzi og yogapaviljong, omkranset av vakker

demper talgproduksjon, fremmer fettforbrenning

produktene for å virkelig anerkjenne dem. Selve

tropisk natur. I disse omgivelsene kan du oppleve

og lindrer stress. de rette duftnotene tilsettes

emballasjen har også en utstudert forklaring, som

en Shiseido massasje basert på å stimulere

hvert produkt. nattkrem inneholder derfor be-

at formen skal være vakker og behagelig å se på,

kroppens energibaner, kalt «qi». prøv gjerne «Zen

roligende dufter, en dagkrem for fet hud har duft

formen skal være god å holde i hånden, og helst

delight» og du kjenner huden etterlates myk, av-

som nøytraliserer talgutsondring og et kropps-

skal det være minimalt med lyd når du åpner eller

spent og med nydelig duft.

produkt kan inneholde aroma som faktisk hjelper

lukker produktet. Velvære er for alle sansene. Og

epheliaresort.constancehotels.com

på fettforbrenning.

når du åpner produktet, skal du ane en god lukt.

www.shiseido.com

Paradisisk beliggenhet.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 63

Skjønnhet ens k lassik ere

GUeRLAIn

guerlain på Champs-Elysées.

Mandarin Oriental Hotels nydelige basseng.

VeRdenS eLdSTe duft- og kosmetikkhus fra

berømte parfymører, eller «neser» som man kaller

Orchidée Imperial er navnet på en av deres

1828 har adresse 68, Champs-elysées i paris. I

det på fagspråket. Guerlain, slik som Chanel, er

eksklusive hudkremer, hvor nettopp orkidéer

deres ærverdige lokaler finnes et eget duftrom

kjent for å kompromissløst velge ut de aller beste

finnes som hovedingrediens. på spa med Guer-

hvor alle Guerlains dufter presenteres, i tillegg til

naturlige råvarene til sine dufter. de skaper inter-

lain, er nettopp behandling med orkidékrem det

spesialdufter som kun selges her. Inngangen til

essante dufter som skal bli klassikere. Samme

du bør unne deg. Huden kjennes fløyelsmyk og

duftrommet er belagt med gullfliser, det viser eks-

kvalitetssans ligger til grunn for hudpleie-

sunn etter massasjen og maskene. Guerlain tilbyr

klusivitet og kreativitet.

kremene, og det hører med til historien at

behandlinger i etasjen over duftrommet på

de ansatte er dyktige til å presentere og for-

Guerlain har vært tidlig ute med mange innova-

Champs-elysées, og i mandarin Oriental hotell i

klare de ulike duftene, og til å finne den type duft

sjoner bransjen har etterfulgt. mest kjent var nok

Faubourg Saint-Honoré, paris’ fasjonable mote-

nettopp du liker. de stiller personlige spørsmål

deres tidlige forståelse av antioksidanter for å be-

gate. på hotellet kan du også nyte et flott basseng-

og zoomer seg gradvis inn til et duftutvalg du kan

skytte huden mot frie radikaler. Guerlain er en

område, med sauna og ulike velværeopplevelser

lukte på. Vil du ha en helt privat sesjon, kan det

pioner!

fordelt på 900 kvadratmeter. behandlingsrom -

arrangeres i arbeidsværelset til Guerlain familiens

mene er vakre, med egen dusj, garderobe og toalett. noen av dem tilpasset par, og har egen pool. Her er det bare å nyte behandlinger fra topp til tå, eller fokuser på ansiktet. Uansett hva du velger vil en spesialist starte med å gi deg en konsultasjon og snakke om din hud. bo gjerne på hotellet, som ligger svært sentralt for shopping og kulturelle opplevelser. www.mandarinoriental.com/paris www.guerlain.com

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 64

Sk jønnh et ens klassikere

SISLey Le Prince Maurice er Mauritius' prestisjehotell.

finnes spesialbehandlinger som virker oppstrammende, slankende eller tilfører rikelig med fuktighet. Vil man ha en lengre opplevelse, velg et rituale på 2,5 timer for både ansikt og kropp. mauritius er et ferieparadis og Le prince maurice er øyas mest kjente hotell. Som på alle kjente steder, kan man benytte seg av fasiliteter som restauranter og spa, selv om man ikke bor på hotellet. Skal man oppleve luksus og velvære i meRKeT SISLey er eid av den aristokratiske

Sisley behandlinger finnes kun på noen få

skjønn forening, kan Le prince mauritius trygt

familien d’Ornano, med greve Hubert d’Ornano

utvalgte spa i verden, som på Le prince maurice

anbefales. det ligger praktfullt til med egen

og grevinne Isabelle d’Ornano i ledelsen. de har

på mauritius. I de vakre, tropiske omgivelsene

strand, og har en romantisk restaurant bygd på

skapt en serie hudpleieprodukter basert på

kan man velge fra et stort antall behandlinger

påler i vannet. det å oppleve solnedgangen her-

phytobotanikk. deres spesiale er medisinske

for ansikt og kropp. Velg fra massasje som

fra, er romantisk og et minne for livet.

planter og essensielle oljer, sammensatt på en

tilfører fuktighet, glød, virker dyptrensende

princemaurice.constancehotels.com

måte som gjør at alle ingrediensene påvirker

eller gjenoppbyggende. det finnes også egne

www.sisley.com

hverandre positivt og gir synergieﬀekter.

behandlinger tilpasset menn. For kroppen

Solpleieproduktene til Sisley har fått en kultstatus. Filtrene de bruker er eksepsjonelle, og konsistensene er lette selv med høy faktor. på reise til tropiske strøk, med hete og sol fra morgen til kveld, er Sisley solkremer helt ideelle. min erfaring er at du trenger ikke så høy faktor som du vanligvis bruker. Sisleys hudpleie er også svært anerkjent. Siden firmaet er familieeid, er de kompromissløse på bruk av kvalitetsingredienser.

G R e AT S pA

Sisleys produkter er basert på phytobotanikk.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 65

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 66

Sk o v sh o v ed Hotel

Tradisjonsrik idyll Ti kilometer nord for København, langs den vakre svingete gamle Strandvej ligger et pittoresk lite hotell. Du vil legge merke til det når du kommer kjørende – på venstre side med grønnmalte jernsøyler, en gammel grønn dør og en vakker hvit fasade. Dette er Skovshoved Hotel. Ta en natt eller to her. Det er verdt hvert sekund! TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: SIGne bIRK, mIKKeL THOmSen OG SKOVSHOVed HOTeL

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 67

Sko v sh o v ed H o t el

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.58 Side 68

Sk o v sh o v ed Hotel

TOTAL mAKeOVeR For ti år siden kom forretningskvinnen Tofa nadelmann på banen og kjøpte Skovshoved Hotel, som da var temmelig loslitt. Hun stengte det, hyret inn arkitekt michael mammen og finansierte en fullstendig renovasjon – en total makeover! mammen slo sammen, åpnet opp, og endte opp med 22 nydelige, lyse rom. Gulvene er lekre, mørke tregulv fra Australia, enkelte møbler er designet i Frankrike, ellers er det møbler fra Gobi, de deilige badekåpene er fra USA, alle tepper og puﬀer er vevet av en lokal vever og høyttaleranlegget og TV’ene i allrom, møterom og suitene er fra bang & Olufsen. Så her er det kvalitet tvers igjennom, med en klar fransk følelse i det gamle hotellet. Skovshoved Hotel er i dag kjent langt utover

Trivelig utsikt.

danmarks grenser. det er medlem av Luxury Group, har vunnet priser i Trip Advisor og er

Skovhoved er et lite hotell og det er ikke plass til et spa.

stuen er der fortsatt. Her er tradisjonene tatt

kåret blant danmarks fire beste spisesteder

godt vare på.

2013 av den danske Spiseguide - og er virkelig et deilig lite hotell!

KROSTUen – bRUn TRAdISJOn Skovshoved Hotel tilhører de Historiske

VARmT OG HJemmeHyGGeLIG

Hoteller i danmark. det ligger tett ved den

Skovhoved er et lite hotell og det er ikke plass

gamle strandveien med en liten fransk fortaus-

til et spa. men bare å bo her gir deg en like god

kafé mot gaten. Fasaden er hvit og vakker med

følelse av velvære som et besøk i et spa i et

små verandaer og et spisst takmøne på begge

spahotell. Og har du behov for en massasje eller

sider. Ikke stort og prangende, men heller lite

en ansiktsbehandling, så finnes Champagne

og søtt i tre etasjer. Krostuen ligger til venstre

Spa like borte i gaten. men vil du heller ha mas-

for hotellets inngang, og er tilnærmet slik den

søren til deg, så bestiller du bare massasje på

I åR 1660 fikk det lille fiskeværet Skovshoved

alltid har vært – en litt brun kro med bardisk i

rommet.

nord for København sin første kro. Og slik

skinnende tre og hvor det serveres enkel dansk

Rommene består av små suiter, juniorsuiter,

startet eventyret Skovshoved Hotel – som en

husmannskost ved små bord med grønne

dobbeltrom og fem små rom. de er varme og

kro. men også med noen få rom hvor fiskerne

duker. på hjørnet, vegg i vegg med Krostuen,

vennlige rom i krem og hvitt med de samme

kunne overnatte når sjøen var for røﬀ. Siden

ligger det gamle mejeriet. I dag er dette

mørke gulvene, lokalt vevde tepper, senger med

har det vært gjesterom i disse lokalene, og Kro-

kjøkkenet til Krostuen.

en liten florlett himling ved sengegavlen, lyse

Men bare å bo her gir deg en like god følelse av velvære som et besøk i et spa i et spahotell.

Champagne Spa.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 69

Sko v sh o v ed H o t el

renspikket nytelse.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 10.40 Side 70

Sk o v sh o v ed Hotel

Varme og vakre rom.

På kjøkkenet regjerer en av Danmarks absolutt beste chef ’er – Philip Houdet.

brylluper i Skovshovd Hotel. og på søndager er det gjerne barnedåp, jubileer, bursdager eller

feranser i de flotte møtelokalene – Pavillionen

andre feiringer. mange har lange tradisjoner

og det praktfulle selskapslokalet i andre etasje i

knyttet til hotellet og har feiret alt fra dåp og

den litt nyere fløyen. Det er et stort rom med

konfirmasjon til bryllup og runde år her.

plass til 120 mennesker og med 12 elegante

Han hentet hjem Danmarks

vinduskarnapper langs den ene langveggen med

leKKer vinterHave

en tørket hvit potteplante i hver, nydelig gjort,

Jeg feirer ingenting annet enn gleden ved å bo

første Michelinstjerne til

lyse vegger og mørket tregulv, en liten bardisk i

her et par netter. restauranten er tredelt med

den ene enden og utgang til en flott stor

et hyggelig barområde med en lys, flislagt

terrasse. De to suitene brukes også til små

bardisk bak fire barkrakker, små restaurantbord

styremøter og kan fint huse seks mennesker.

og langs den ene veggen nydelige, rustikke

Restaurant Komandanten i København. Gobi møbler, lette lyse gardiner, store vinduer som slipper mye lys inn, og utgang til en liten veranda med rosa potteblomster. Svært personlig og hjemmehyggelig. 15 av rommene vender mot Øresund med nydelig utsikt over danske bindingsverkhus med stråtekte tak. HotelletS SoSiale Sentrum loungen i første etasje, innenfor den lille resepsjonen, er et spennende rom – hotellets sosiale hjerte. 8-kantet med lyse sofaer langs veggene, lokalt vevete puﬀer spredt rundt, sorte smijernsbjelker i taket, herlige gamle gulhvite og grove marmorfliser på gulvet, bøker og magasiner i bokhyllene, moderne kunst på veggene og dør ut til en terrasse i bakgården som deles med Krostuen. i loungen nyter jeg et glass vin før maten, leser litt og hygger meg i selskap med gjester både fra Danmark og andre land.

Skovshovd Hotel er så godt som fullt hele året. mandag til fredag holdes det kurs og kon-

G r e at S Pa

Hver eneste lørdag hele året gjennom,

veggskap med glass og beslag, hvor også fro-

utenom åtte lørdager i or, arrangeres det

kostbuﬀeten settes frem hver morgen. vinterDen hyggelige restauranten.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 71

Sko v sh o v ed H o t el

haven ytterst er ren restaurant med hvite duker på bordene – et virkelig herlig rom. Tak og vegg

Uteplassen bak Krostuen.

glir i ett, er i glass, hektet til ytterveggen og buet som en bølge fra øresund. Rommet er lyst og lekkert om sommeren og om høsten varmt og trivelig når du innhylles av mørket utenfor. Her er det virkelig godt å være. Og enda bedre når jeg får presentert meny en. på kjøkkenet regjerer en av danmarks absolutt beste chef ’er – philip Houdet. Han hentet hjem danmarks første michelinstjerne til Restaurant Komandanten i København, og senere en stjerne også til restaurant pierre André. nå er han den dedikerte kjøkkensjefen på Skovshoved. men hotellet ønsker ingen michelinstjerne – her er de fornøyd med en bib Gourmand fra michelin, som er ørlite mer folkelig. Selv er jeg stor tilhenger av forretter. Her på Skovshoved har philip kreert en meny med 19 deilige retter, inkludert fem desserter – alle servert i forretts størrelse. Så her anbefales tre til fem retter. Jeg ender på fire, og velger meg først en kremet hummerbisque tilsmakt med cognac og servert med brud av dansk hummer. en myk og fantastisk start. deretter saltet

kende god kombinasjon. Akkompagnert av en

Vesterhavstorsk med skovsvampe og kartoﬀel-

søt dessertvin og deretter en perfekt gjort café

skum – perfekt tilberedt hvor skivene glir fra

au lait, og jeg har fått et riktig herremåltid i

hverandre, og smaken av soppen matcher den

praktfulle omgivelser. Og alt gjort i små por-

milde smaken av torsk på en glimrende måte.

sjoner som pirrer matlysten, og som er lekkert

Så en grillet Foie gras med kvæde, beder og

dandert på hvite tallerkener på hvite duker med

babyspinat, med kombinasjoner som pirrer

det dype høstmørket utenfor glassvegger og tak.

smaksløkene. Jeg topper det hele med philips

du verden for et godt måltid, og du verden for

egenkomponerte stolthet – en fast hvit sjoko-

et hyggelig hotell!

ladekrem med sorte oliven og pasjonsfruktsorbet, hvor den salte smaken av oliven glir nydelig inn med den hvite, milde sjokoladen og

VErDT Å VITE: great Spa valgte å reise til Danmark med DFDS fra Oslo til København og gjøre det hele til en hyggelig langweekend. Daglig avgang kl 16:30 og ankomst neste morgen kl 09:45. Pris fra ca kr 2.000 per pers inkl bil. www.dfds.no. Leiebil i København koster ca kr 650,- for en weekend, minste kategori bil. Ellers koster det ca kr 600 med taxi til Skovshoved Hotel. Priser og bestillingsinfo på Skovshoved Hotel finner du på www.skovshovedhotel.com eller per telefon: +45 39 64 00 28.

den syrlige sorbeten. en morsom og overras-

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 72

Nye produkter

THALgO ExCEPTIOnAL ULTIME En Anti-Age revolusjon fra Thalgo, for total cellefornyelse – fra hjertet av havet og basert på naturlige algehormoner etter ti års forskning. Linjen består av to kremer, et serum, en kombinert øye-leppekrem og en egen salongbehandling med oppstrammende massasje og ansiktsmaske basert på organisk cellulose. Veiledende priser: Kremene 50 ml, kr 1.625, serumet 30 ml, kr 1.875 og øyekremen 15 ml, kr 875. For nærmeste forhandler se www.thalgo.no.

CELLULAr WATEr SPrAy Institut Esthederms patenterte «celle-vann»tekonlogi. gir en lett og naturlig fuktighet til huden. En godt hydrert hud vil holde seg ung lenger. Huden er revitalisert, glitrer av liv og er strålende sunn. Veiledende pris kr 185

MInErAL WELLnESS SOAK Opplev god helse med dette kraftfulle saltet fra en underjordisk innsjø i Sør-Afrika. En av jordens opprinnelige skatter. Disse håndplukkede krystallene tar badet til et høyere nivå, da de er rensende, mineraliserende og muskelavslappende. Inneholder en unik balanse med over 60 essensielle mineraler og sporstoffer som fukter i dybden, renser ut og balanserer kroppen. Veiledende pris Kr 299

LASH DOMInATIOn MASCArA FrA BArEMInErALS Maskaraen gir volum, forlenger, fortykker, separerer, løfter, sitter hele dagen, er full av mineraler, glir ikke ut, klumper seg ikke og drysser heller ikke. Veiledende pris kr 269

DErMA CELLULAr ULTIMATE VITAMIn C BOOSTEr COnCEnTrATE Et effektivt konsentrat som inneholder 20 % ren C-vitamin derivat. Dette høykonsentrerte C-vitaminet støtter hudens kollagenproduksjon og er en kraftig antioksidant. Konsentratet er for alle typer stresset hud. Det øker elastisiteten og forebygger tørr hud, linjer og rynker. Veiledende pris kr 1.290

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 73

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 74

Nye produkter TAnOrgAnIC TAnBAg Økologisk selvbruning basert på aloe vera tilfører fukt, og gir en naturlig brunfarge. I denne baggen får du med Tan eraser som brukes før selvbruning for å peele huden, for optimalt resultat. Tan eraser kan også brukes til å fjerne selvbruningen. Importør: Auds Hudpleie AS, post@audshudpleie.no Veiledende pris kr 699

rEMInErALIzIng HAnD CrèME, 50 ML Denne nærende håndkremen trekker raskt inn i huden, lindrer og fukter tørre hender. Den er beriket med mykgjørende kokosolje, inneholder rikelig med mineraler og gir myke, glatte hender med yngre utseende. Veiledende pris kr 199

EMErgInC VITAMIn C 20% SErUM Er et enestående anti-age serum med høy konsentrasjon av Vitamin C som beskytter huden, fungerer som en byggesten og bidrar til at huden fornyes raskere. gir også en nydelig glød, og stopper frie radikaler. Importør: Auds Hudpleie AS, post@audshudpleie.no. Veiledende pris kr 629

MATIS LAnSErEr nyTT SPAKOnSEPT – MATISPA Konseptet er basert på effektive ingredienser, duft, farge og lyd. Tilpasset hver enkelt behandling gir MatiSpa deg en unik opplevelse! Til hjemmepleie kan du nyte kroppspeeling i tre styrker samt kroppsoljer som omfatter detox, relax, slim og age. En sann nytelse! Age Spray kr 489

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 75

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 76

Niag ara F alls, Canada

Spa v ed fo ssen En av de største turistattraksjonene i Canada er Niagara Falls, den praktfulle fossen og elven som utgjør grensen til USA i sør. Og fossen er virkelig flott der den dundrer utfor kanten i en hesteskoform og stryker i ville kast ned gjennom juvet før den rolig blander seg med Lake Ontario noen få kilometer nedenfor. Og omtrent på dette punktet, i den søte lille byen Niagara-on-theLake ligger hotellet Pillar and Post med det flotte spaet 100 Fountain Spa. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: TeRJe LUnd

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 77

Niagara F alls, C anada

pILLAR And pOST ligger et steinkast utenfor byen, mens de to andre ligger i sentrum – i den grad man kan snakke om sentrum, eller om en by i det hele tatt. For niagara-on-the-Lake er en bitteliten by med én hovedgate og noen stikkveier og bakgater – en utrolig vakker liten by med små hus skulder ved skulder. noen bygget i tre med horisontalt, overliggende panel, bratte tak med arker og de karakteristiske verandaene med gyngestoler og trapp ned til plenen, og andre i gammel rød murstein. I de små bygningene i hovedgaten er det intime og trivelige butikker med bjeller som ringer når du åpner døren, koselige kaféer og restauranter, spennende gallerier, hjemmebakerier, bittesmå sjkoladefabrikker, vinutsalg med lokale viner, bed & breakfast og små hoteller. Her er ingenting

Lekkert utendørs basseng på 100 Fonuntain Spa.

stort, bare veldig idyllisk og vakkert med søte fasader bak fortauer med smale gressplener og

100 vingårder og vinprodusenter. napa north

bugnende blomsterbed. niagara-on-the-Lake

kalles dette vinområdet, og i årenes løp har de

var på 17- og 1800-tallet Canadas hovedstad,

faktisk klart å få frem svært så gode og an-

og den gamle parlamentsbygningen preger for-

erkjente viner. men pass på at du får med deg

tsatt hovedgaten Queens Street. men hoved-

den nydelige lille byen niagara-on-the-Lake og

staden ble flyttet til Ottawa etter krigen med

ikke bare området rundt fossen, som er nokså

USA 1812-1814. man anså at hovedstaden lå

kommersielt med casino, tivoli, souvenirbutik-

for utsatt til så tett til USAs grense. men etter

ker og alle de store hotellkjedene representert.

det kraftige oppgjøret med USA i 1812, hvor grensen ble satt endelig, har det kun vært fred

LOKALe ReSSURSeR

og fordragelighet mellom de to naboene i

Vin er temaet og ingrediensene i flere av be-

nord-Amerika. Krigen er likevel ikke helt

handlingene i 100 Fountain Spa i hotellet pillar

glemt, og ble markert gjennom et stort

and post.

jubileum for et par år siden. Og de gamle tre-

– Vi synes det er viktig å bruke lokale res-

fortene ligger langs niagara som minnesmerker.

surser og vise frem hva området har å by på.

niagara Falls er kjent for disse to tingene – selve

Hotellet arrangerer egne guidede vinturer to

fossen selvfølgelig og historikken som fikk så

ganger daglig, så da får gjestene smake og kjøpe

mye å si for landet. men også for sine rundt

lokale viner, og da er det bare rett og rimelig at

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 78

Niag ara F alls, Canada

det godt i rygg og ben. Og han gir meg en runde på benken som jeg sent vil glemme, og musklene vil huske lenge. Helt på kanten av hva jeg tålert, men så er vel smerte bare en mental greie. Så jeg gjør mitt beste for å psyke det bort og vet at muskler og senefester nyter godt av den intense behandlingen. Han jobber sterkt og jevnt langs ryggrad, ut mot hoftekammene, rundt skulderbladene og over skuldre og nakke. Og jeg går gjennom golfbanen hull for hull for å tenke på noe annet enn Jonathans sterke tomler og harde klyper. deretter røﬀer han opp musklene i legger, lår og armer før han avslutter med en runde på hendene mine

Innendørsbassenget i Pillar & Post.

som er temmelig støle etter golfen.

Det trivelige hvilerommet.

STACey RyddeR Opp Jeg dupper av etter seansen og våkner av at Stacey inviterer meg til en runde pedikyr. noe jeg ikke gjør hver dag. Faktisk svært svært sjelden, som hun påpeker viktigheten av. Jeg vakler bort til stolen hvor Stacey har gjort klart et fotbad. Hun justerer stolen til litt lett ryggmassasje som føles godt etter Jonathans nokså tøﬀe behandling og jeg setter føttene i deilig varmt vann og er like ved å duppe av igjen, så deilig er dette. etter noen minutter er pedikyrstasjoner og like mange manikyr-

Stacey tilbake med alt hun trenger av ingre-

stasjoner, et innendørs saltvannsbasseng som

dienser og utstyr, og vi er igang. Overraskelsen

brukes mye til vannaerobics og hvor du kan be-

er stor når det viser seg at Stacey er norsk, med

stille lunsj, en intim og hyggelig lounge med

Askeland som etternavn. Hun er riktignok født

peis og naturstensvegger og et kombinert

her i niagara-on-the-Lake, og snakker ikke ett

innendørts og utendørs boblebad i en frodig

ord norsk. men hennes besteforeldre på fars-

bratt have full av villvin, blomster, steinbed,

siden er norske som noen, og Stacey er stolt av

å bruke lokale ressurser og vise

skulpturer og små vannfall. dessuten et lite

sin norske tilknytning, og sitt svært så norske

fitnessenter og en liten boutique hvor du får

etternavn. dessuten er hun lidenskapelig opptatt

frem hva området har å by på.

kjøpt de ingrediensene de bruker i behand-

av jobben sin som estetiker og refleksolog, og

lingene, det tyske biodroga og svensk/ame-

elsker å reise og skrive reiseartikler på si. Hun har

rikanske Kerstin Florian. Hele 55 terapeuter og

vært tilknyttet Vintage Hotels i ti år og er svært

de også får bli kjent med vinene gjennom vår

estetikere betjener gjestene, og spaet er svært

dyktig med føttene og neglene mine. Hun

vinterapi. derfor har vi utviklet signaturbe-

ettertraktet.

klipper, filer, renser og rydder godt opp, setter

– Vi har utviklet signaturbehandlinger basert på lokal vin. Vi synes det er viktig

handlinger basert på vin. det kler også dette

tærne inn med mandelolje, skrubber og rasper av

rustikke hotellet, som opprinnelig var en

KLypene TIL JOnATHAn

døde hudceller, masserer føtter og legger og av-

hermetikkfabrikk, og som nå huser en av denne

men jeg klarer å få booket en time til massasje

slutter med en innpakning med en viningrediens

lille byens beste restauranter, vårt fine spa og

ved 19-tiden på kvelden, og deretter 45 mi-

som dufter deilig av druer og som er både

byens eneste utendørs basseng, sier Vanessa

nutter pedikyr, som begge kjennes fantastisk

næringsrik og rik på antioksidanter – og voila! –

Tierney, spamanager for både 100 Fountain

etter å ha spilt golf på Whirlpool Golf Course

som det heter på kanadisk fransk – føttene mine

Spa i pillar and post og Secret Garden Spa i e

oppe på kanten av niagara, like nedenfor

er ikke til å kjenne igjen. Og det kjennes

prince of Wales.

fossen. Jonathan er min massør for kvelden og

igrunnen helt fint å ha orden på tærne også.

I 100 Fountain Spa, som er det største av de

tar regi når jeg ber om litt mer press mot kors-

to, har de totalt 13 behandlingsrom, seks

ryggen. Jeg har gått de 18 hullene og kjenner

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 79

Niagara F alls, C anada

mIddAG I HeRmeTIKKFAbRIKKen

fra for å kose seg med vår tradisjon, så følte vi

på silkeføttene mine rusler jeg gjennom den

at det var naturlig å videreføre vår populære te-

rustikke resepsjonen til den like rustikke re-

tradisjon til spaet. derfor bruker vi te i pro-

stauranten i hotellet, e Cannery. Oppkalt

duktene våre og i signaturbehandlingene. da

etter hermetikkfabrikken selvfølgelig. Og det

har vi vin i 100 Fountain Spa i pillar and post

var nettopp i disse lokalene selve fabrikken lå,

og te som tema i Secret Garden Spa i e

og både mursteinsveggene, reisverk og takbjelker

prince of Wales, smiler Vanessa.

er originale, mens resten av innredningen er til-

men spaet er ikke prioriteringsområdet for

passet det gamle interiøret. dermed får re-

hotellet slik det er i pillar and post, men det er

stauranten et fint rustikt og gammelt skjær over

det vakre innendørs bassenget som virkelig fanger

seg, mens maten er moderne og god. Faktisk er

min oppmerksomhet. et praktfullt victoriansk

menyen og restaurantens chef blant det beste i

rom med stukkaturer og fresker, søyler og tak -

denne delen av Canada.

malerier, nydelig mosaikkmønster i det lyse og innbydende bassenget og store og gamle inn-

THe pRInCe OF WALeS

rammede bilder på langveggene. et svært vakkert

midt i sentrum av byen ligger Vintage Hotels

rom med et deilig saltvannsbasseng. Så for dere

andre hotell, e prince of Wales. Hotellkjeden

som ikke nødvendigvis er kommet til niagara-

har tre hoteller i niagara-on-the-Lake, Queens

on-the-Lake for få spabehandlinger, så er prince

Landing, som ligger litt lenger ned i sentrum,

of Wales med det praktfulle bassenget, og ikke

og som ikke har et spa, og e prince of Wales

minst deres tradisjonsrike og stemningsfulle

fra 1864, som ligger på hjørnet av Kings Street

ettermiddagste, og den nydelige restauranten, et

og hovedgaten Queens Street. Og dette hjørnet

svært godt valg. det også.

er berømt. bildet av hjørnet med dette vakre hotellet er brukt i de fleste artikler om niagara-

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med Icelandair til Toronto i Canada via reykjavik. Avgang kl 14:45 og pris fra ca kr 5.800. På Keflavik på Island er det knappe to timers hyggelig transit på den lille flyplassen. www.icelandair.com Leiebil for en uke koster ca kr 1.650 (Avis), og kjøreturen fra Toronto til niagara-on-theLake er 13 mil og tar et par timers tid langs motorveien. For priser og mer informasjon om Vintage Hotels i niagara-on-the-Lake og deres spatilbud se www.vintagehotels.ca. Kikk også på www.niagarafallstourism.com for å hente mer informasjon om niagara Falls og området rundt. Som norsk statsborger trenger du ikke visum til Canada. Kun gyldig pass. Og det kan være verdt å legge inn en stop-over i reykjavik når du likevel mellomlander ved Islands sjarmerende lille hovedstad. Se artikkel om Ion Luxury Adventure Hotel på side 14.

The Prince of Wales, populært hjørne.

on-the-Lake, og et bilde alle turister tar. Inngangspartier er heller beskjedent, mens lobbyen er overdådig med et praktfullt mørkt tregulv med utskåret mønster i lysere tre, et like vakkert tak og et nydelig glassmaleri bak en liten sittegruppe. Inn til høyre før lobbyen kan du svinge inn til det som må være byens vakreste restaurant – lyst og nydelig med stukkaturer, lyse blomstertapeter, peiser, malerier og de vakreste blomsteroppsatser. Innbydende, svært stemningsfullt, romantisk og meget populært både blant gjester og de lokale. SpA med Te SOm TemA Inn til venstre ved lobbyen er the drawing Room, en nydelig liten salong med innebygget terrasse mot gaten. Her serveres hotellets tradisjonsrike Afternoon Tea. Og folk kommer langveisfra for oppleve og nyte denne fine tradisjonen. ned en trapp og du finner hotellets lille spaavdeling. en trivelig resepsjon og innenfor en like liten hvile- og venteavdeling full av maga siner, frukt, vann og selvfølgelig te – som er temaet for spaet. – Så lenge vi har ettermiddagste i engelsk stil i the drawing Room, og gjester reiser langveis-

Det smellvakre bassenget i The Prince of Wales.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 80

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 81

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 82

H o t el Alex andra, Lo en

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 83

Hotel Alex andra, L o en

Loen med vakre Lovatnet.

Velvære i vakre omgivelser

Noen steder er vakrere enn andre i vårt langstrakte land. Loen, en times kjøretur fra Volda, innerst i Nordfjorden er blant de vakreste. Her ligger også et av Norges beste og mest gjennomførte hoteller – Hotel Alexandra med historikk tilbake til 1884, omgitt av mektige fjell som reiser seg på alle kanter. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: HOTeL ALexAndRA OG TeRJe myKLebOST

eTTeR en FLOTT times biltur gjennom

serveres lokale og smakfulle retter godt matchet

vakker norsk vestlandsnatur svinger vi opp

med det beste fra de bugnende vinhyllene.

foran Hotel Alexandra, som ligger praktfullt til i dette majestetiske ellandskapet. Great Spa

FemTe GeneRASJOn

blir tatt imot i resepsjonen av et knippe blide

da Anders markusson Loen åpnet hotellet for

mennesker som ønsker oss hjertelig velkommen

130 år siden hadde han plass til 20 gjester.

og sjekker oss inn. Her er det hjemmekoselig,

Siden har hotellet blitt renovert og utvidet

lavt under taket med naturstein, profilert list-

mange ganger, og har nå 200 innbydende gjes-

verk, peis, moderne kunst og riktig så trivelig.

terom. Fortsatt er det familien som driver

Innenfor ligger en kafé med utgang til en deilig

hotellet - nå i femte generasjon.

terrasse og midt i kaféen en trapp ned til

I 2004 gjennomgikk Hotel Alexandra en

markus Vinkjeller, rustikk og velfylt og med

ansiktsløftning med en rekke nye møterom og

langbord til 24 mennesker, og hvor det gjerne

lekre Alexandra bad & Spa - en fullverdig spa-

Tøff klatring i Via Ferrata.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 84

H o t el Alex andra, Lo en

: Hotel Alexandra med fjellet Skåla bak.

og velværeavdeling med badstuer, tropiske dugjølmunnebrua, 35 cm bred.

sjer, kaldkulp, massasjebasseng, hvileavdeling en trapp opp med nydelige møbler og utgang til en nydelig, stille og idyllisk japansk have, og fem fullt utstyrte behandlingsrom. en trapp ned fra innendørsbassenget, godt adskilt fra det store bassenget og velværeavdelingen, ligger et familieområde med basseng, vannsklie og fossefall for barna. Herfra kan du svømme ut til utendørsbassenget som ligger midt i den bugnende blomsterhaven med utsikt til snødekte ell og den islagte orden. bassenget holder god temperatur også om vinteren, og det er

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 85

Hotel Alex andra, L o en

Bassenget i velværeavdelingen.

virkelig eksotisk å ligge i bassenget midtvinters med den vakre utsikten, frostrøyk fra munnen

hvordan man bruker de to sikringskrokene på

hjelp. de fysiske anstrengelsene er overkom-

wiren ved å alltid ha minst én krok festet i

melige. Og når du omsider kravler opp de siste

wiren. Vanskelighetsgraden varierer mellom A

meterne til et lite hjerteformet vann, er belønn-

og d, og til å begynne med går det lett og greit.

ingen stor! den smellvakre utsikten!

men så blir det brattere og brattere, og mot

Loen med Hotel Alexandra ligger langt der

slutten henger vi i den loddrette ellveggen

nede med majestetiske nordorden utover til

med skrekkblandet fryd. 760 meter oppe i ell-

høyre. Innover til venstre ser vi Lodalen med det

siden finner vi den nye ekstremt spennende

irrgrønne Lovatnet og Skåla som reiser seg 1848

Gjølmunnebrua, som vi må teste. en 115

meter til værs, hvor løpet Skåla Opp går hvert år.

meter lang og 35 cm bred hengebro over et 160

Rett frem ligger den lille bygda Olden med

meter høyt juv. dette er europas lengste bro i

Oldevatnet lenger inne. Og over det hele brer Jos-

en Via Ferrata, og turen over og tilbake gir et

tedalsbreen sine vakre hvite isvinger. det er så

ekstremt sug i magen.

vakkert at det nærmest tar pusten fra deg!

STOR beLønnInG

FRA LOen TIL TAHITI

men utfordringene langs klatreruten og over

Turen ned går langs en åskant, over små bekker

broen er ikke verre enn at de aller fleste klarer å

og ned gjennom skogen, i frisk luft og med

komme seg til topps. det er bare å ta tiden til

deilige dufter av høyell og skog. etter den seks

Utebasseng med utsikt.

og med sne i håret! VILLe OG VAKRe VIA FeRRATA Fjellet Hoven rett bak hotellet er på 1010 moh. Her går klatreruten Via Ferrata – den lengste av flere tilsvarende klatreruter i europa og blant de vakreste i norge. 850 meter med stålwire er trukket mellom jernbolter. Fra hotellet er det en bratt, men fin spasertur langs en skogsvei og en kupert sti før selve klatringen begynner 440 meter opp i lia. Guide mats har instruert oss i

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 10.39 Side 86

H o t el Alex andra, Lo en

Det smellvakre aktivitetsbassenget.

timers klatreturen og den lange ellturen tilbake,

nøttolje blandet med Gardenia Tahitensis, en

en lekkert dandert eplejuice med is, i glass med

er det deilig å kjøle seg ned i utendørsbassenget.

ekstrakt fra Tiané blossom.

stett – om et herlig lite punktum.

HAnDLeR oM VAnn oG BøLGeR

GoD FøLeLSe i kRoPP oG SJeL

For ikke å snakke om et par herlige timer sammen med Bea fra Ungarn i Alexandra Bad & Spa. Hun har gjort klart til signaturbehandlingen

Perledykkerne på Tahiti og i Polynesia bruker

Som en prikk over en i'en har jeg i kveld bestilt

Polynesia Spa Ritual og har pyntet med hvite

denne oljen på huden når de i timevis dykker

bord i Andrine, hotellets gourmetrestaurant,

blomster, satt på musikk fra Stillehavet og tent

etter perler i det salte vannet i lagunene, og for

som ligger vegg i vegg med buﬀetrestauranten

et duftlys med vanilje – den gjennomgående

å beskytte huden mot den sterke solen. Vi er i

Charlotte. Det har jeg fortjent etter strabasene

duften i denne behandlingen. Fra Loen og Via

Polynesia her i Loen og da er det gjerne vann

i ellveggen! Her er det elegant innredet i lyse

Ferrata til Polynesia! Bea begynner med en full

og bølger det handler om. Bea masserer hele

jordfarger og selvfølgelig med praktfull utsikt

kroppsskrubb med grovt havsalt og en vanilje-

kroppen min i rolige, bølgende bevegelser med

til haven, orden og ellene. Jeg nyter grillede

olje fra øya Tama i Stillehavet. Jeg dusjer og hun

hender og underarmer, i fin takt med rytmene

scampi til forrett, og nytrukket kveite i en

fyller luksusmassasje badekaret. Det har mas-

i de polynesiske tonene. Hun varierer press etter

aldeles deilig balsamicosaus. Som en avslutning

sasjedyser tilpasset kroppens reflekssoner, og jeg

hvor de store muskelgruppene sitter, og hvor

en deilig cherry brownie – alt akkompagnert av

nyter 20 minutter i karet mens hele kroppen

hun kjenner at jeg trenger litt mer. Sterkt og

en kjølig Sancerre og utsikten til Hoven – som

får massasje – fra tærne til nakken.

følsomt. Jeg kan kjenne at hun legger hele sjelen

jeg beseiret idag!

Bea henter meg til massasjebenken igjen.

sin i jobben og nyter den. Hun henter to opp-

Da jeg kryper til køys i den lyse sommer-

Huden min er ren og varm, porene åpne og

varmede poser med sand fra strendene i

natten etter en slik dag, full av inntrykk og

mottakelige og mine såre muskler etter Via

Polynesia og punktmasserer musklene mine

velvære, er det med den ekte, dype og gode føl-

Ferrata mer enn klare. Bea drypper olje langs

med disse, og topper det hele med en følsom

elsen i både kropp og sjel. Loen er vakker på

ryggraden min, en Tahitian Monoi – kokos-

ansikts- og hodebunnsmassasje. Jeg våkner til

alle måter.

Restaurant Andrine.

G R e AT S PA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 87

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 88

K o sm et ik k på nett

Handler du

kosmetikk på nett?

De siste årene har internettsalg av kosmetikk og hudpleie eksplodert på bekostning av salg fra det profesjonelle markedet som hudpleiesalonger og SPA. Man kan finne de fleste merkene på ulike nettbutikker i ulike land, til lavere pris enn i hudpleiesalong, og som blir levert rett hjem på døren. Så hvorfor ikke slå til og få en god deal? TeKST: KJeRSTI JOHAnSen OG ReIdUn WAnG, deRmAnOR FOTO: LeVeRAndøRene

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 19.12.13 23.59 Side 89

Ko sm et ik k p å net t

AV OG TIL STemmeR deT når ting

butikkene. der er du ikke en gang sikret

virker for godt til å være sant. det å handle

dersom produktene blir ødelagt under frakten.

hudpleie og makeup på nettet kan vise seg ikke å være den beste løsningen på sikt. Grunnene

4. AUTORISeRTe forhandlere av seriøse

til dette er mange og vi går gjennom noen her:

hudpleiserier forplikter seg til å føre fullt sortiment. mange nettbutikker har bare deler

1. HUdpLeIepROdUKTeR utviklet for

av sortimentet tilgjengelig. noen ser ut til å

hudpleiesalonger og Spa er svært aktive

satse mest på bestselgerne mens andre ser ut til

produkter som er ment for det profesjonelle

å føre restlagre av eldre og til dels utgåtte

markedet, altså faghandel. Leverandørene av

produkter. dette avhenger selvfølgelig av stør-

disse merkene er veldig opptatt av at alle som

relsen på nettbutikken, men fullt sortiment er

selger produkter og gjør behandlinger skal

uvanlig. dette gjelder også kampanjer og kit

kurses i eﬀektene av produktene og ingre-

som det bugner av i hudpleiesalongene. du kan

diensene. en del av produktet er faktisk råd og

ofte få veldig gode tilbud i salongene hvis du

veiledning fra sertifiserte hudterapeuter. Ved

følger litt med.

kjøp på nett er det fort gjort å velge et produkt som ikke passer spesielt godt til din hudtype

5. HAndLeR dU i uautoriserte nettbu-

eller hudtilstand. Hudtypen din er medfødt og

tikker har du ingen garanti for hvor produktene

noe du forholdsvis enkelt kan finne ut av, men

kommer fra og når de er kjøpt inn. Gamle

nettbutikker som er tilknyttet en hud-

hudtilstanden din endrer seg i løpet av året og

produkter kan harskne, skille seg eller miste ef-

pleiesalong vil stort sett være autoriserte, og du

etter hvilke produkter du bruker. Her er det

fekt. Hvordan er de oppbevart? Kraftig kulde

har en adresse å gå til dersom noe skulle være

godt å få kyndig veiledning! det er dessverre

eller kraftig varme kan ødelegge produktene.

galt med produktet eller eﬀekten på huden ikke blir som forventet.

ikke alltid sånn at favorittproduktet til venninnen din, eller et produkt anbefalt av bloggere,

6. FRAKT, mOmS OG TOLL. det er

Handle for all del på nett, men vær forsiktig

er riktig for deg.

ikke alltid du får produktene i postkassen, men

med hvilken nettbutikk du velger. Se etter auto-

må på postkontor for å hente varene. Ofte

risasjon fra produsenten – en garanti for at

2. HAR dU VæRT hos hudterapeut for å

kommer det på kostnader for frakt, moms og

produktene du kjøper holder den kvaliteten du

få gjort hudanalyse og fått veiledning om hvilke

toll i tillegg, selv om mange nettbutikker

forventer. er prisene mistenkelig lave, er dette

produkter du bør bruke kan du selvfølgelig

hjelper deg med å unngå momsen ved å merke

et tegn på at produktene kommer fra grå-

velge å ta med deg disse rådene videre for å

pakkene med verdi under kr 200,-. det å trikse

markedet og du har ikke garanti for at de er be-

handle på nettet, hvis du har samvittighet til

litt med moms og toll er nesten like akseptert

handlet riktig på vei til forbrukeren.

det. Terapeuten har hudpleie som levebrød og

som å kjøre for fort, men er like fullt ulovlig.

er avhengig av et visst produktsalg for å få tilstrekkelig omsetning. Og hun merker det

7. deT eR ULOVLIG for norske nett-

dersom du stadig vekk er innom for å be om

butikker å drive parallellimport av varer fra for

råd og aldri kjøper noe.

eksempel USA og Asia, noe som bunner i at parallellimport kun er lovlig når de aktuelle

3. pRøVInG OG FeILInG er greit hvis

produktene først er bragt på markedet innenfor

du kjøper billige produkter og ikke bekymrer

eøS-området av merkevareinnehaveren selv

deg for at huden kan reagere. men investerer

eller en autorisert forhandler.

du i hudpleie av god kvalitet, kan det fort bli store summer ut av vinduet. dersom du får

VIKTIG med SeRIøSe AKTøReR

anbefalt produkter og handler i en hud-

dersom du ønsker å handle hjemmefra, noe

pleiesalong, og opplever at produktene ikke

veldig mange ønsker, finnes det nettbutikker

tåles godt av huden din, vil du kunne returnere

med autorisasjon fra produsenten du trygt kan

produktene og få nye. Allergi, hudirritasjoner

benytte seg av. man ser at salgstoppene for nett-

eller ubalansert hud kan oppstå uten at man

butikker i løpet av uken er søndag ettermiddag.

kan forutse det, men har terapeuten gitt deg en

butikkene er stengt, pulsen er senket og du kan

anbefaling som gir slike uheldige eﬀekter, vil du

sitte hjemme i sofaen og shoppe uten å bevege

være sikret. denne servicen får du ikke på nett-

deg ut av hjemmet.

ny nETTBUKTIKK! Dermanor lanserer nå en nettbutikkløsning for sine kunder. rundt 60 hudpleieklinikker i landet har så langt meldt seg på løsningen, slik at du enkelt kan finne klinikken nærmest deg. Kjøpet gjøres på nett, men oppfølging i forkant og i etterkant gjøres i klinikken. Serier du finner med fullt sortiment samt kampanjer og kit er: PrIOr, bareMinerals, md formulations, PrIOrI, Decléor, Carita MATIS, Beyond Wishes og bliss.

www.houseofbeauty.no Husk å se etter dette merket når du handler kosmetik på nettet, så vet du at det du kjøper er ekte vare!

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 90

AnnOnSe

Velvære i norsk natur Thon Hotel Skeikampen

Langt til fjells, i en av Norges mest tradisjonsrike fjellgrender, som startet som et sanatorium så tidlig som i 1876, kan du nyte den perfekte kombinasjonen av vakker norsk fjellnatur og deilige spabehandlinger. Her, 800 meter over havet, med praktfull utsikt til det storslåtte fjellet Skeikampen, ligger Thon Hotel Skeikampen, med et intimt og innbydende spa. – SpA- OG VeLVæReAVdeLInGen

og lys vinterhave, med lyse fliser, et stort

lavendel olje, varm steinmassasje på rygg og

har blitt svært populært. det er en godt in-

boblebad pluss en kald kulp og store vinduer i

føtter og en hodebunnsmassasje som løser opp

tegrert del av hotellet, og fungerer perfekt som

vegger og tak.

spenninger.

en tilleggsaktivitet til alle de andre aktivitetene

– Her er det fantastisk sommer som vinter,

– det viktige er at vi kan levere kvalitet, at

her på fjellet, som ellturer, alpint, langrenn, golf,

varmt og godt i boblebadet, med utsikt til Skei-

våre terapeuter er dyktige i det de gjør, at vi har

sykkel , fisketurer eller tennis I spaet skal du

kampen på 1123 meter over havet, mens ski-

et bredt og godt tilbud av behandlinger og at

kunne lade batteriene i kombinasjon med natur-

løpere glir forbi. Og så inn til en fortjent

det er hyggelig å være i spaet vårt.

opplevelsene.

behandling etter en anstrengende dag i ellet!

det er et hyggelig spa, med fire behand-

Vi har også laget et «SpA rituale kit» som du kan bruke i vår SpA avdelingen for å få

lingsrom, steam- og tørrbadstue, kaldkulp og

en dRøm AV VeLVæRe

maksimalt utbytte av SpA opplevelsen.

to boblebad – innredet som en lun hule med

– Velkommen til oss! du skal få en Skeikampen

rustikke murstensvegger og trappeavsatser mel-

signatur behandling som heter «drøm av vel-

HJemmeKOSeLIG

lom boblebad, dusjer og badstuer. Så dukker du

være og energi». du skal få en saltskrubb av

Vi ønsker at det er totalopplevelsen, med den

gjennom en buegang og det åpner seg en stor

hele kroppen, massasje av hele kroppen med

friske elluften, naturopplevelsen, stillheten, den gode norske matopplevelsen, en utsøkt vinmeny, spaet og intimiteten og roen i hotellet, som skal gjøre besøket til noe uforglemmelig. Og som gjør at du ønsker å komme tilbake.

Thon hoTel skeikampen 2652 SVInGVOLL TeLeFOn: 61 28 50 20 WWW.SKeIKAmpen.nO

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 91

Velkommen til Spa-hotell Velvære på Hjelmeland i Ryfylke!

Kom og nyt det gode liv sammen med oss! Velkommen til Spa-hotell Velvære på Hjelmeland i Ryfylke.

Spa-hotell Velvære ligger i naturskjønne omgivelser ved sjøkanten på Hjelmeland, med fjorden rett utenfor. Her finner du rekreasjon og velvære over et vidt spekter. Hotellet består av 60 rom/leiligheter, flott spa avdeling, kurs- og konferanse fasiliteter og en trivelig restaurant.

• Weekendopphold med energigivende spabehandlinger og matopplevelser • Kurs- og konferanser med energipauser • Spennende gruppeaktiviteter • Alle rom med utsikt over fjorden, halvparten av rommene med balkong • Spa-hotell Velvære ligger kun 1,5 time fra Stavanger

Spa-hotell Velvære – Vi gir ny energi! SPA-HOTELL VELVÆRE Tlf: 48 05 06 00 post@spahotellvelvaere.no www.spahotellvelvare.no

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 92

Babo r, Aac hen

Det elegante bassenget i Le Spa, Pullman Aachen Quellenhof.

Tuftet på deilige tradisjoner Aachen er en gammel by. En by med tradisjoner, spennende historikk, syv thermalkilder og full av det gode liv. Den ligger i et lite hjørne av Tyskland, helt inne i kroken nordvest i landet med Belgia og Nederland et par steinkast unna – og en gamleby som kan måle seg med de fleste og med hudpleieprodusenten Babor i byen – med lange tradisjoner de også. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: bAbOR, HOTeLLene OG AACHen TOURIST SeRVICe

AACHen LIGGeR en drøy times kjøring

sjonsmanager Andrea Weber og production

vestover fra düsseldorf, så langt du kan komme

CeO Horst Robertz tar imot, og tar meg med

uten å bikke over grensen til belgia eller neder-

inn i eventyret fra virkeligheten.

land. Jeg er på vei for å besøke en av europas

– babor ble startet av dr babor i 1955. den

største produsenter av hudpleieprodukter, babor.

gang i Køln. Og produktet de startet med var

de har sitt hovedkontor i nettopp Aachen og har

en rensekrem. Ganske snart kom dr. Leo

vært representert i norge i 25 år. per i dag er de

Vossen med på laget. Han kjøpte selskapet i

til stede i 60 land i verden, og øker stadig.

1962 og flyttet det noen år senere til Aachen. Fra da av ble babor utviklet profesjonelt, og er

eVenTyR FRA VIRKeLIGHeTen

i familiens eie den dag i dag. Og kommer til å

Jeg svinger opp foran kontoret deres hvor

bli det i mange år fremover nå når eierens barn

markedssjef eva bohn, research- og innova-

og niese snart tar over, forteller eva bohn. Og

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 93

Babo r, Aac h en

Babors hovedkvarter.

– dette er en holistisk serie, som skal feire

og oljene vi trenger. 50 kilo stamceller gir 500

selvet i oss, sette deg selv i fremste rekke for en

kilo ekstrakt. I den nye linjen bruker vi også

gangs skyld. Hverdagen er hektisk, vi reiser

Champagnepærer, som det heller ikke finnes så

mye, inn og ut av møter, bidrar både på jobb

mange av. disse er rike på mineraler som igjen

og i hjemmet - vi trekkes i alle bauger og kanter.

er godt for enzymene i kroppen vår. Her måtte

derfor er det på tide at vi gjør noe godt og

vi også utvikle stamceller. Så det ligger mye

hyggelig for oss selv, sier eva bohn.

arbeid bak en ny linje fra babor. Vi arbeider i dag ut fra rundt 800 forskjellige råvarer, følger

OmFATTende pROSeSS

med rundt omkring i verden, får tips om natur-

Ved hovedkontoret i Aachen skjer det aller

produkter som brukes i de forskjellige kultur-

meste – fra forskning og produksjon til ut-

ene og forsker på om det kan være et godt

vikling av behandlinger, testing og opplæring.

produkt, enten det handler om å reparere hud,

– Vi brukte to år på å forske oss frem til

styrke hud eller forebygge eller forsinke ald-

babor Spa. disse produktene er basert på stam-

ringsprosessen, forteller Andrea Weber, mens

celler fra bærene til Wild Service Tree, de såkalte

hun tar meg med gjennom forskningsavdel-

det er ikke tilfeldig at hovedkvarteret og pro-

elsberry. dette bæret er svært rikt på vitamin

ingen i underetasjen. Her er det full aktivitet –

duksjonen ligger i Aachen. denne byen er, og

C og antioksidanter og er perfekt for vårt for-

blandingsroboter som jobber, gryter som putr-

har alltid vært en av Tysklands viktigste ther-

mål, sier forskningsansvarlig Andrea Weber.

er, miksmastere som durer, og mennesker i

malbyer. dette thermalvannet bruker selv-

– Trærne vokser hovedsakelig i Tyskland,

følgelig babor også i sin produksjon. Kildevann

Frankrike og østerrike, men det finnes svært få

og egenutviklede oljer.

igjen av disse trærne. det vokser sent og er blitt

hvite frakker bøyd over mikroskopene. Ingenting er overlatt til tilfeldighetene.

overkjørt av bjerk som vokser raskere. de få

GAmLebyen I AACHen

ny LInJe

som er igjen vokser vilt i skogen og kan kun

Og byen Aachen med thermalvannet er perfekt

babor utvikler stadig nye produkter for velvære-

høstes én gang i året. da er det ikke lett å skulle

for babor. Jeg hyrer Sabine mathieu til å guide

og hudpleiemarkedet. per i dag har de flere

produsere tusenvis av kilo krem og olje til

meg gjennom gamlebyen før jeg skal ha en

serier, som den generelle babor linjen med

markedet vårt. Vi fikk hjelp av Achen Uni-

babor-behandling på pulman Aachen Quellen-

rensekremer og anti-aging, dr babor som er en

versitet til å utvikle stamceller fra bærene. nå

hof Hotel.

pharmaceutical for mennesker med skadet hud,

er universitetet i full produksjon av stamcellene

Rundturen starter ved elisenquelle, en

flekker, rynker og arr etter plastisk kirurgi,

og vi bruker dem til å masseprodusere kremene

praktfull stor hvit paviljong ved inngangen til

babor men og nå altså den nye serien babor Spa. de har rundt 800 ferdig utviklede produkter på markedet, og introduserer nå babor Spa, som er skreddersydd for forskjellige terapeutiske massasjer. I serien finner du en Sleep Well, en spray med duft av lavendel og mint, en Shaping range, en balancing range med duft av Cashmere og Wood og en energizing range med duft av lime og mandarin. deilige produkter som alle kommer i form av skum, peeling, krem og lotion.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 94

Babo r, Aac hen

gamle Aachen.

Aachenkatedralen.

gamlebyen, bygget i 1824. Her lukter det sterkt

Også butikker som selger printen, ingefærkaker

UneSCOS VeRdenSARVLISTe

av svovel fordi dette er en av de syv åpne

med oppskrifter som strekker seg tilbake til det

Aachenkatedralen fikk plass på UneSCOs

thermalkildene i byen. Sabine forteller at

17. århundre, og som Achen er så kjent for. de

verdensarvlister i 1978. den ble påbegynt i år

vannet i denne kilden har en temperatur på

smale gatene munner ut i idylliske åpne torg,

786, sto ferdig i 807, men ble stadig utvidet og

52,8 grader når det når overflaten fra jordens

og de små bygningene er selvfølgelig bygget

bygget på i de påfølgende 1200 årene. men

indre og inneholder 19 forskjellige mineraler.

rundt den praktfulle Achenkatedralen og det

Sabine understreker at påbyggingen har aldri

Tidligere har det vært brukt som helse-

gamle storslåtte rådhuset. mye av gamlebyen

stengt katedralen. derfor er det veldig inter-

bringende drikkevann, men det er nokså kraftig

ble rasert under krigen, men heldigvis ikke

essant å se de forskjellige stilene opp gjennom

kost for magen, så for tre år siden valgte man å

katedralen. Riktignok gikk det en bombe rett

årene. I årene 936 til 1531 var Aachenkate-

ikke selge det åpent lenger. dessuten er det

ned gjennom taket, men den detonerte ikke,

dralen Tysklands kroningskatedral hvor en

temmelig dyrt å produsere fordi det må tappes

ble slått ut gjennom veggen og rullet nedover

rekke av landets konger ble kronet.

på glass. mineralene i vannet er så sterke at

gaten og havnet rett foran statuen av Charle -

Karl den store døde 28. januar 814, og er

plastflasker går i oppløsning.

magne, eller Karl den store. det ble tatt som et

gravlagt i katedralen. Han ble kanonisert to

Vi spaserer opp gjennom elisengarden og

tegn på at byens store mann og emperor holdt

hundre år etter sin død, og er byens store mann

inn i de smale brolagte gatene med fasader av

sin beskyttende hånd over katedralen og Aa-

– og stolthet.

nydelige små 4-5 etasjes fargerike bygninger -

chen. Karl den store, eller pater europeas som

skulder ved skulder med deilige små krypinn av

han også ble kalt, ble utropt til «emperor» av

noen kaféer, kaﬀebarer, små restauranter,

pave Leo III i år 800, og styrte et samlet Vest-

– eT STASeLIG HOTeLL

delikatessebutikker, antikvitetsbutikker, eks-

europa i 13 år.

pullman Aachen Quellenhof er et storslagent

klusive motebutikker og gallerier i første etasje.

QUeLLenHOF

hotel, og føyer seg fint inn i den vakre gamle byen Aachen. mektig, hvitt og vakkert der det Idyllisk i Aachen.

ligger i en frodig, grønn del av byen. et gammelt, raust og ærverdig hotell med 184 store rom, høyt under taket og elegant innredet. en lekker lobby med beige marmor på gulvet, spettet brun marmor på tunge søyler, en gammel resepsjonsdisk i profilert tre og to trivelige gamle heiser med marmor, treverk og profilerte speil. Innover bak lobbyen ligger de store salene på reke og rad, høyloftede og elegante. Først en trivelig lounge med sittegrupper og innenfor ligger La brasserie, hotellets fine dining restaurant. et praktfullt rom – hvitt, lyst og ekstremt vakkert. Høyt under taket, lekkert listverk, stukkaturer, tunge, firkantede og profilerte søyler, knirkende lys

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 95

Babo r, Aac h en

Elegant inngangsparti.

parkett, mørke skinnmøbler, en oval avdeling med høye rutede dører ut til den store terrassen, vinduskarnapper, halvannen meter høye, mørke, slanke krukker med store grønne planter og sort-hvitt fotografier på de hvite veggene. Og maten og vinene står ikke tilbake for dette nydelige rommet – elegante og velsmakende retter i praktfulle omgivelser. Servert av stilige kelnere i hvite skjorter, mørke vester og fotside fiolette forklær. Som seg hør og bør i et lekkert hotell som Quellenhof. Le SpA – deILIG bAbOR SpA Le Spa, hotellets velværesenter, er heller ikke dårlig. Tvert imot. Spalobbyen er stor og stilig, også det med tregulv og mye treverk i veggene.

under byvandringen. deretter får jeg en god

at Susanne får godt tak i musklene – og jeg

I våtavdelingen er det et aldeles nydelig basseng

skrubb. Susanne jobber med sterke, gode

nytere hvert sekund av behandlingen og tillater

og diverse badstuer, mens det på den andre

hender, og etter noen minutter gløder huden

meg selv å duppe litt av under seansen.

siden av lobbyen er garderober og behandlings-

min, varmen er tilbake, og det finnes neppe en

rom. Spaet er selvfølgelig et babor spa. det

død hudcelle igjen på kroppen min. Jeg hopper

beSVImeR I AACHen

skulle bare mangle når babor har sitt hoved-

i dusjen. nå smører hun den duftende, varme

etter halvannen time under Susannes hender

kontor i byen. da er det også natulig at det er

oljen på bena mine og gir dem en deilig runde.

vakler jeg inn i den gamle heisen som knirker

Susanne som skal ta seg av min behandling.

de er stive som stokker etter spaserturen på

seg opp til tredje etasje og tilbringer resten av

Hun er babor terapeut og underviser også

hard brostein. men Susanne bruker kom-

kvelden i disse varme, elegante og hjemme-

terapeuter i babors behandlinger.

binasjonsteknikker som rulling, knaing og

koselige omgivelsene. Her er det lunt vegg til

etter en lang dag med flytur fra Oslo,

stryk, og fra myk og forsiktig til sterkere og

vegg teppe, høyloftet rom med stukkaturer,

kjøretur fra flyplassen, møter og omvisning i

dypere, og sakte men sikkert kjenner jeg

dempet stripet tapet i beige og hvitt, høye

babors hovedkvarter og en to timers vandring

hvordan musklene gir etter og blir myke og

rutete vinduer, dør ut til en liten balkong og

på brolegningen i gamlebyen, er jeg så klar for

medgjørlige. Hun fortsetter oppover rygg og

tunge, mørkere gardiner – dessuten et deilig lyst

en god behandling som jeg noensinne har vært.

skuldre, jeg vender om og Susanne jobber godt

bad. Og med alle inntrykkene fra dagens opp-

med forsiden av bena, føttene mine, bryst,

levelser, duftene som omhyller meg, og den

bAbORS SIGnATURbeHAndLInG

armer og gir hendene mine en deilig massasje.

gode varme følelsen i kroppen, kryper jeg tidlig

derfor er det uhyre deilig å legge seg på den

Hun har en meget sikker og god teknikk, sterke

under dynene i den rause sengen og nærmest

ekstremt gode babor massasjebenken full av de

og varme hender, og balancing oljen fra babor

besvimer i Aachen.

lekreste dus oransje håndklærne og bare over-

gir den helt riktige og gode friksjonen som gjør

late min trette kropp i Susannes gode hender. naturligvis har vi valgt en eﬀective Touch massasje. denne behandlingen er konstruert og designet av babors egen fysioterapeut og massør Ricky Welch. Han utvikler alle babors behandlinger knyttet opp mot deres nye serier. eﬀective Touch er utviklet spesielt med tanke på babor Spa, og jeg velger å basere behandlingen på balancing produktene som skal gjøre meg god og avslappet. dessuten elsker jeg duften av Cashmere og Wood, som er balancings scent. den er mer maskulin enn de andre duftene. Susanne går i gang. Først varmer hun føttene mine med varme, fuktige håndklær. det

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med SAS til Düsseldorf via København. Pris fra ca kr 1.400. Sjekk avgangstider på www.sas.no. Aachen ligger nordvest i Tyskland, tett til både den belgiske og nederlandske grensen, og kjøreturen fra Düsseldorf til Aachen tar en drøy time. Leiebil minste kategori koster ca kr 750 for en weekend (Avis). Pulman Aachen Quellenhof er kanskje Aachens lekreste hotell, med Le Spa som et deilig spa med Babors produkter og behandlinger. Bestillingsinformasjon og priser på rom og behandlinger finner du på www.pullmanhotels.com.

kjennes deilig etter den hustrige høstluften

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 96

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 97

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 98

Genév e, Sv eits

Genéve – Sveits mondene og elegante internasjonale alibi. En by full av kultur, kunstnere, urmakere, forretningsfolk, finanselite og politikere – en solid og broket blanding av flinke mennesker. Genéve er en vakker by tuftet på sveitsisk kvalitet, grundighet og høy livsstandard. Her finner du det meste knyttet til det gode liv – også frisk luft, spennende natur og det meste som har med god helse og velvære å gjøre. Helse- og velværehotellet La Réserve Genéve representerer mye av dette. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: LA RéSeRVe GenéVe, GRAnd HOTeL KempInSKI GeneVA OG TeRJe myKLebOST

Deilig eleganse

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 99

Genév e, Sv eit s

GenéVe – en internasjonal metropol og storby av dimensjoner, tenker mange. men faktum er at den er overraskende liten – kun 450 000 innbyggere av Sveits åtte millioner. Halvparten av Oslos befolkning. Og da er det godt gjort å ha gjort seg så bemerket som byen har gjort. men Genéve har alltid vært et knutepunkt i sentrum av europa – alltid vært i sentrum av begivenhetene. Akkurat her hvor innsjøen Lake Geneva smalner inn og fortsetter

genéves landemerke Jet d’Eau skyter 140 meter til værs.

sin ferd ned gjennom europa som elven Rhone, etablerte byen seg. naturlig nok. dette var det eneste stedet langs elven hvor man kunne etab-

LeVende GAmLeby

merkene og smykkeforretningene. Opp bak

lere en bro og krysse den. ellers måtte man

dessuten er Genéve en svært hyggelig og vakker

denne shoppinggaten klatrer gamlebyen –

følge Rhone helt ned til Lyon før det var mulig

by, med det kjente landemerket Jet d'eau, en

bratt, tung med brostein, kraftige bygninger,

å krysse. derfor har det stått noen slag her,

vannstråle som skyter 140 meter til værs fra

katedralen – velholdt, spennende og praktfull.

Julius Cæsar brente for eksempel broen i sin tid

innsjøen og den største og kanskje triveligste

Her finner du gallerier, små urmakere, små eks-

for å hindre fiender av Roma å krysse. derfor

gamlebyen i Sveits. Lake Geneva deler byen i to

klusive klesbutikker, gourmetbutikker, anti-

byen Genéve, og derfor også alltid et interna-

gjennom Rive droite og Rive Gauche, høyre og

kvitetsbutikker, muséer og trivelige, trendye

sjonalt preg på byen. I dag er det hele 37

venstre bredde. mange av de lekre fem stjerners

kaféer og små koselige restauranter. Jeg hygger

internasjonale organisasjoner representert med

hotellene ligger langs høyre bredde mens

meg med en kopp kaﬀe på den eldgamle

kontorer og hovedkontorer i byen, med eu-

venstre siden regnes som den mer kommersielle

populære Café Clémence på trivelige place de

ropas største Fn-kontor, Røde Kors, Human

siden med Rue de Rhone som den mest eks-

bourg-de-Four øverst i gamlebyen før jeg skal

Rights Watch og World economic Forum blant

klusive shoppinggaten kanskje i hele Sveits.

Genéve – Sveits mondene og elegante interna-

de største. 32 000 mennesker fra all verdens

Genéve regnes som urets fødeby. de har puslet

sjonale alibi. en by full av kultur, kunstnere,

land har sitt daglige arbeid i Genéve, som er i

med finmekanikk og urmakeri i Genéve i 500

urmakere, forretningsfolk, finanselite og po-

underkant av ti prosent av byens befolkning. Så

år og de verdensberømte urmakerne og deres

litikere – en solid og broket blanding av flinke

her er det virkelig et multikulturelt og fargerikt

butikker ligger side om side langs hele Rue de

mennesker. Genéve er en vakker by tuftet på

fellessskap.

Rhone, sammen med de verdensledende kles-

sveitsisk kvalitet, grundighet og høy livsstand-

Det elegante bassenget i La réserve.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 100

Genév e, Sv eits

Her mediterer du i vakre omgivelser med lamper som nydelige maneter.

ard. Her finner du det meste knyttet til det

ombordstigningsbrygge like utenfor Grand

land, og jeg stiger ut på hotellets private brygge.

gode liv – også frisk luft, spennende natur og

Hotel Kempinski, og jeg gjør store øyne når en

delphine og danielle, henholdsvis kommu-

det meste som har med god helse og velvære å

nydelig italiensk mahognybåt legger til for å

nikasjonsansvarlig og spamanager tar imot meg

gjøre. Helse- og velværehotellet La Réserve

plukke meg opp. en smekker blank gammel

og ledsager meg til hotellet. Litt diskret og be-

Genéve representerer mye av dette.avgårde til

Venetiansk motoscafo, som minner om en

skjedent fra utsiden med sin 70-talls stil i røde

helse- og velværehotellet La Réserve. Julius

lekker Riva. I denne fraktes jeg langs høyresiden

murstein, men straks vi er innenfor – du verden

Cæsar var sikkert innom denne plassen da den

av innsjøen – i en lett disig morgen med kon-

for et hotell! Her er fem restauranter – fra kine-

var en hektisk markedsplass. I dag er det

turene av mont blanc i det erne. nydelige

sisk til fransk, artige lamper med papegøyer i

studentene i byen som flokker seg på ute-

fargesjatteringer i det grå, og over meg flyr

farget glass, søyler, brede trapper, gull og rød

kaféene her.

flokker av trekkfugler på vei sydover. Idyllen er

plysj og leopardaktige vegg til vegg tepper. det

komplett.

høres tacky ut, men er det faktisk ikke. dette

LA RéSeRVe – en OASe AV HeLSe

100

er bare riktig så elegant og stilig. mye av det

Spabehandlingen begynner på bryggen i

bARe eLeGAnT

minner om en lett afrikansk stil med lamper

Genéve. du reiser nemlig standsmessig til La

etter ti trivelige minutter hvor jeg har nytt ut-

formet som transparente afrikanske masker

Réserve fra sentrum av byen. Hotellet har egen

sikten og senket skuldrene, svinger vi inn mot

langs en korridor over til neste fløy, skulpturer

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 101

Genév e, Sv eit s

av elefanter, afrikanske bilder på veggene og de delikate jordfargene. men så henspeiler da også navnet på et reservat, kanskje afrikansk eller noe annet. men La Réserve Genéve er uansett et herlig high end helse- og velværehotell. SOm I en LUn SneHULe det blir veldig tydelig når jeg entrer spaavdelingen én trapp ned. I shop'en er det det eksklusive sveitsiske produktet La prairie som dominerer hyllene, og som brukes i en del av behandlingene, men også deres eget nescens, som produseres for klinikken som hotellet sam-

Sunn mat på Café Lauren.

arbeider med. Spa resepsjonen er kul. et

Levende lys på bordene og spots i gulvet gir

åpen SAmTALe med LeGen

høyloftet rom med et tøft og moderne vegg-

veggene og takene fine skygger. Og prikken

men jeg har en avtale med legen. Alle som tar

tapet bak et par blide jenter som ønsker vel-

over i'en er de mange vakre lampene spredt over

inn på La Réserve for et langtidsopphold på

kommen. men så blir det hvitt! når jeg svinger

hele spaet, formet som gulhvite maneter med

fire, syv eller 14 dager starter oppholdet med en

inn i Café Lauren innenfor sparesepsjonen er

lange tråder hengende under. Hele Café Lauren

konsultasjon hos legen. Så jeg banker på hos

det som å komme inn i en lun snehule. en

er veldig lekker og innbydende – som også

doktor Guilda Rahmin, en blid liten dame med

aldeles nydelig spakafé med hvite søyler som

maten er. Her serveres sunn mat – men sunn

milde øyne. Hun spør om jeg er klar for en liten

deler rommet opp i nisjer med hvite gardiner i

mat med smak. denne kombinasjonen er us-

personlig samtale rundt en del mer eller mindre

mellom, ingen skarpe kanter på hjørnene eller

låelig. Herlige små forretter med hakkede friske

intime spørsmål. Jeg bekrefter, og hun går i

i taket, bare myke buer og avrundede hjørner

tomater blandet med urter og krydder, gazpa-

gang. Vi snakker om det meste fra enkle ting

som gir hele rommet og spaområdet en følelse

cho, friske og veldig smakfulle salater, nydelig

som hvilken mat jeg spiser, drikkevaner, melke-

av mykhet og ro. Også møblene er hvite, i hvitt

hvit fisk med rotgrønnsaker og små pannekaker

konsum, vinkonsum, fysisk form, trening og

skinn plassert rundt runde hvite bord i skinn

med appelsin – til lunsj! Og med et glass frisk

om jeg røyker, til sykdom i familien, livsstil,

med hvite duker. I stolene ligger små firkantede

og kald Sancerre til er dette et perfekt lite og

familieforhold, sex og om jeg er en positiv og

puter i lys blått, rosa og gult som matcher

lett 3-retters måltid.

optimistisk person. en times interessant og

teppene, eller løperne med langsgående striper.

åpen samtale om alt mellom himmel og jord.

G R e AT S pA

101

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 102

Genév e, Sv eits

med KUnnSKAp Om mASSASJe OG KIneSISK medISIn Så er det Lucians tur til å ta hånd om meg bokstavelig talt. Han venter på meg i et av de 17 behandlingsrommene, blid og imøtekommende. Lucian er fra Transylvania, eller Roma nia, som han sier, er godt voksen og er utdannet spa terapeut. I tillegg har han studert kinesisk medisin i ti år, og underviser selv spa terapeuter. Så her er jeg i svært gode hender. I dag har han lagt opp til La Réserves signaturbehandling som er selve ryggraden i behandlingen på dette velvære- og helsehotellet – en better-Aging body massage. Og jeg liker det jeg hører. Her bruker de ikke ordene anti aging, men heller better aging. LeVe med LIVeT – IKKe KJempe ImOT – Vi vet jo alle at vi skal bli eldre og gamle. da blir ordet «anti» negativt ladet. det handler om hvordan vi skal bli eldre - ikke om å motarbeide alderdommen. Vi skal leve med livet og ikke motarbeide det. derfor fokuserer vi på å gjøre veien til alderdommen til en hyggelig og spennende reise, sier Lucian mens jeg legger meg på benken i et dunkelt belyst, intimt rom med varme jordfarger og dempet klassisk opera på høyttalerne. Lucian har selv utviklet denne better-aging behandlingen, og bruker den på langtidsklientene daglig, men gjerne i komInnbydende og nydelige rom.

102

binasjon med en innpakning eller en tilleggs-

Så tar hun en såkalt edeltest med en liten blod-

struktur, føtter, knær og hofter, måler meg både

dråpe i en maskin for å sjekke motstandskraften

her og der og får meg til å gjøre noen enkle

i kroppen min, som faktisk er litt nedslående.

øvelser mens han sjekker stivhet i rygg osv. Jeg

beTTeR-AGInG bOdy mASSAGe

Jeg bør kanskje bli her en ukes tid!

har en liten låsning øverst i ryggen som han

Til better-Aging body massage bruker Lucian

knekker opp, og så er det avgårde inn til fitnes-

en maskin og sugekopper i glass. Og da blir jeg

massasje.

TeSTeR FySIKKen mIn

senteret borti gangen hvor min personlige

selvfølgelig straks skeptisk. Jeg er litt gammel-

men optimistisk til sinns banker jeg på neste

trener yohan tar imot. Han har da hatt en

dags her, og foretrekker heller gode hender.

dør, hos osteopaten Sebastien. Han har da

samtale med Sebastien, og har lagt opp et tren-

men som den dyktige og solid utdannede

rukket en liten samtale med doktor Guilda om

ingsprogram for meg basert på informasjon fra

terapeuten Lucian er, bruker han disse koppene

meg, så han er godt forberedt. Vi tar en liten

ham og dr Guilda. Hele programmet ligger på

kun til å trekke opp gifstoﬀer fra dypere deler

prat om min fysiske form, om hvilke fysiske

en liten datanøkkel med mitt navn på. den kan

av kroppen, frigjøre dem slik at hendene hans

skader jeg har hatt, om jeg har fysiske skavanker

jeg stikke inn i de forskjellige maskinene, og

får tak i slaggstoﬀene og får ernet dem. Og

i dag, om hvilke idretter jeg har drevet med,

disse programmeres til tyngde og frekvens som

han har en ekstremt god teknikk på dette. mens

hvilke fysiske aktiviteter jeg sysler med i dag og

yohan har programmert inn. Han og jeg går

han masserer meg på en rolig og god måte fester

om min livsstil for øvrig. Så er det opp på en

gjennom hver enkelt øvelse, og dermed er alt

han et par sugekopper på hver siden av rygg-

liten maskin med et par håndtak i hendene.

det fysiske lagt opp for meg for mitt opphold.

søylen og skyver disse oppover ryggen min, litt

Her måles muskelmasse i forhold til høyde og

Og yohan kommer selvfølgelig til å følge meg

og litt mens han går etter med hendene og mas-

vekt, kroppens fettmengde og vanninnhold.

opp gjennom disse dagene. et trygt og godt

serer dypt og sterkt. Jeg kan virkelig kjenne at

deretter kjenner han på nakke, ryggsøyle, ben-

opplegg som garantert vil gi resultater.

dette har en god og varig eﬀekt. Her får Lucian

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 103

Genév e, Sv eit s

Et godt sted å være.

G R e AT S pA

103

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 104

Genév e, Sv eits

en GOd AVSLUTnInG på KempInSKI båten legger til rett foran Kempinski Hotel, byens største hotell med 412 rom og suiter, og kanskje det beste hotell – og jeg velger å tilbringe min siste natt i Genéve der. Hotellet er gammelt, men likevel moderne, og må ha vært ekstremt moderne da det ble bygget på 60-tallet. Rommene er store og lekre, og mange med vakker utsikt over innsjøen og med Jet d'eau midt imot. Fra bryggen nedenfor hotellet går det fergebåter til tre steder på den høyre bredden, og tar du den som legger til innerst i byen, så er det bare noen hundre meter til gamlebyen. Kempinski har også et stort og lekkert spa på 1150 m2, ti behandlingsrom og deilige Cinq monde produkter, så vil du avslutte med en siste behandling før hjemreisen, så er det en smal sak. Selv velger jeg å spise en god og lang gått grundig og dypt til verks, og min skepsis

slaggstoﬀer og jeg avslutter med noen gode strekk

middag i deres utsøkte restaurant e Grill, og

til maskinen forsvinner som dugg for solen.

i bassenget. når jeg sitter i den elegante mahog-

avslutter kvelden med et glass rødvin i eFloor

Han bruker en god kombinasjon av naturlig

nybåten på full fart langs innsjøen i skumringen

Two bar bar med deres herlige terrasse mot inn-

olje og en næringsrik krem, som han har funnet

med det lave lyset som gir Alpetoppene og mont

sjøen, og som viser seg å være byens mest

frem til. dette gir den nødvendige friksjonen

blanc et varmt skjær og farger innsjøen rosa, så

populære bar. Her er det en livlig blanding av

som må til for å få tak i musklene slik at de ikke

er det med en herlig følelse i kropp og sjel. Og

byens forretningsfolk som svinger innom for en

sklir unna.

gode og varme følelser for La Réserve Genéve og

kjapp øl, byens ungdommer som møtes for en

menneskene der som gjør en så god jobb og som

hyggelig kveld og hotellgjester som avslutter en

enTUSIASme OG GLede

passer så godt på oss. musklene er myke og

spennende dag i Genéve med en trivelig night-

massasjeteknikken Lucian benytter handler om

batteriene ladet. en deilig dag!

cap i baren. Som jeg!

trykk og lange drag langs kroppens meridianer. Han formelig skyver og erner slaggstoﬀene i

Lekkert spa på Kempinski genéve.

kroppen. Og han har en helt spesiell evne til å finne smertepunktene. Han kjenner både kroppens fysiologi og mine reaksjoner, og bearbeider disse punktene på en følsom, men sterk måte. Lucian er entusiastisk opptatt av jobben sin, og både han og gjestene elsker det han gjør. Så jeg flyter inn og ut av søvn, og nyter hvert minutt under Lucians hender – selv når han støter på knuter fulle av stress, dårlig kosthold og en dose dårlig samvittighet. Han behandler kroppen min med respekt og et oppriktig ønske om å gi meg et bedre liv. en deILIG dAG I den hvite badekåpen og tøfler tar jeg med meg en kopp sitruste og tøfler inn i hvilerommet med de fristende sengene og de flotte manetlampene, og lar kroppen få nyte den varme følelsen noen minutter, etter den gode massasjen. dampbadstuen renser ut de siste dråpene av

104

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: Verdt å vite: great Spa valgte å fly med SWISS til genéve. Det sveitsiske flyselskapet åpnet nylig direkterute fra Oslo til genéve med tre avganger i uken fra gardermoen onsdag kl 15:00, lørdag kl 16:55 og søndag kl 15:30. Pris fra ca kr 630,-. www.swiss.com Tog eller buss fra flyplassen til sentrum av genéve er gratis, og turen tar bare noen minutter. La réserve genéve ligger en liten deilig båttur oppover innsjøen på høyre bredde. All informasjon om hotellpriser, behandlinger og bestillingsinformasjon finner du på www.lareserve.ch grand Hotel Kempinski geneva er genéves største og beste hotell. Hotellet ligger sentralt i byen, på høyre bredde med utsikt til innsjøen og den vakre gamlebyen på den andre siden. Informasjon om priser og bestillingsinfo finner du på www.kempinski.com/geneva. Valuta er sveitsiske franc, og 100 sveitser franc tilsvarer ca nOK 675. Du trenger kun gyldig pass.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 105

AnnOnSe

Rica Seilet Molde

Hotell, bad og varme hender Molde har en spennende skyline, med Aker Arena og hotell Rica Seilet Molde som flotte landemerker. Rica Seilet står på 54 påler ut i Romsdalsfjorden og rager som et flott seil mot fjellene. Nylig åpnet hotellet en ny fløy populært kalt Akterseilet, som inneholder 54 nye rom, det kommunale Moldebadet, Bris Treningssenter, og lekre Cosmopol Spa. Angvik Eiendomsinvestor AS eier hotellets eiendom, treningssenter og spa. SeILeT ReGneS SOm nordvestlandets

atmosfæren, spise sunt og godt i hotellets

skaper trygghet, tillit og ro, og jeg gir meg hen

mest komplette konferansehotell. med sine 16

nydelige restaurant med utsikt over orden og

til denne blide, vevre jenta som viser seg å ha

etasjer har gjestene nydelig utsikt over orden,

nyte vårt innbydende spa, treningssenteret og

sterke, varme og gode hender. Rolig og sikkert

byen og de praktfulle Romsdalsalpene midt

strekke skikkelig ut i moldebadet. I tillegg til

finner hendene fram til mine ømme punkter

imot. bjørnsonhuset, moldes kulturhus og

selve spaet med behandlinger, basseng, bad-

som bearbeides fast og bestemt, mens hun for-

hotellets konferansesenter er integrert i hotellet.

stuer, varme og kalde dusjer og tyrkisk

teller om Fræna hvor hun kommer fra og bali

I tillegg er hotellet en berikelse for byens be-

hammam, tilbyr vår velværeavdeling frisør,

hvor hun har arbeidet.

folkning

kulturtilbudet,

fotterapeut og hudpleie. Her får du en total

en både deilig og hyggelig time med eres,

svømmehallen og ikke minst det hyggelige

velværeopplevelse for kropp og sjel, smiler

akkompagnert av vakre toner som fyller rom-

spaet i erde etasje.

Henriette idet hun overgir meg til eres sine

met sammen med de deiligste dufter. nytelse

varme hender.

fra ende til annen!

både

gjennom

Her tar Henriette nås smilende imot når jeg ankommer sparesepsjonen, etter en hektisk arbeidsdag. Hun er eier og daglig leder av Cos-

I GOde OG TRyGGe HendeR

mopol Spa. Innerst i korridoren i 4. etasje

etter å ha myket opp muskler, ledd og hud i

svinger jeg inn i spaet – og himmelen åpner seg!

det deilige bassenget og blitt gjen¬nomvarm i

Rica seileT molde

Spaet er riktig så lekkert innredet i rolige mørke

badstuene, er det tid for en full kroppsmassasje.

GIdeOnVeGen 2, 6412 mOLde

farger og fliser, som øyeblikkelig gir meg ro i

eres hjelper meg til rette på massasjebenken,

TeLeFOn: 71 11 40 00

sjelen og straks setter meg i et deilig avslappet

som er varm og god, pakker meg inn i laken,

RICA.SeILeT.HOTeL@RICA.nO

spamodus.

håndklær og et brunt fuskepels¬teppe som kler

WWW.RICA.nO/SeILeT

de elegante omgivelsene godt. Hun snakker nyTeLSe FRA ende TIL Annen

dempet, hører om jeg er frisk, om jeg går på

cosmopol spa

– Gjesterommene her i erde etasje er innredet

medisiner eller har muskel- eller leddplager,

TeLeFOn: 71 21 94 22

med spa i tankene. Her kan du bo og leve i spa-

mens hun hele tiden har en hånd på meg. Hun

WWW.COSmOpOL.nO

G R e AT S pA

105

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 106

F arris Bad

106

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.00 Side 107

F arris Bad

Velvære på europeisk manér Farris Bad er et spahotell – andre er ofte et hotell med et spa. Men Farris Bad har tatt grep og rendyrket spakonseptet sitt, og er nå et gjennomført europeisk spa i Norge. Fra januar i år har de tatt spaet inn i alle ledd i hotellet med egne sparom til gjestene og egen duft gjennomgående i hotellet – fra gjesterommene til menyen i restauranten. På Farris Bad handler alt om velvære – og kvalitet. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: mATS GRImSæTH / mATSGRImSeTH.COm OG FARRIS bAd

G R e AT S pA

107

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 108

F arris Bad

Jacuzzi med utsikt på Spa-øya.

Farris Bad ligger nydelig til,

FARRIS bAd FyLLeR Fem åR I åR.

den europeiske spakulturen mer og mer. Og

Hotellet fikk mye oppmerksomhet da det åpnet

nordmenn har mer og mer sans for dette. Vi

i strandkanten og med praktfull

og enda mer da Stein erik Hagen og mille

reiser mer og mer i utlandet, og oppdager og

marie Treschow innførte tekstilfrihet i spaavdel-

opplever denne eldgamle, tradisjonsrike kul-

utsikt ut Larviksfjorden til

ingen. Kritikken har imidlertid stilnet, mens

turen. Og nå valfarter folk til Farris bad.

horisonten mot Danmark.

nakenkonseptet er utvidet. nå er det anbefalte tekstilfrie soner og på onsdagskveldene påbudt nakenhet. med andre ord, Farris bad rendyrker

HenTeT InSpIRASJOn FRA eUROpA – Vi har vært lojale mot spakonseptet fra første dag, holdt stand gjennom kritikken og høster nå fruktene av det. men etter flere år med god oppmerksomhet er det viktig å ikke sovne på suksessputen. nå måtte vi fornye oss og løfte hotellet til nye høyder. derfor har vi reist i europa, besøkt de beste spahotellene, drevet research og sett hva som rører seg av trender og hva som har gitt suksess til disse hotellene. Vi har tatt med de beste idéene hjem og innført flere av dem i våre lokaler og i vår spameny. mye handler om spennende, sosiale og helsebringende aktiviteter, som Aufguss, et helsebringende badstueritual, rose ansiktsmaske i badstue og vintervelvære i februar med kjempestor badstue på stranden og isbading på batteri-

108

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 109

F arris Bad

Magiske Kildegrotten.

Deilig raus badstue.

stranden ved hotellet, med Guinness rekordfor-

SpAeTS nye

søk. Slike aktiviteter vekker oppmerksomhet og

SIGnATURbeHAndLInG

tiltrekker mennesker. Folk liker å gjøre ting

Farris bad har en spameny fyldig som en hel

sammen, sier Anette H. moen, director of Spa

bok! men oversiktlig og fin med spaets seks

& Operations. Vi sitter i hotellets vakre bar, i

signaturbehandlinger på de første sidene, de-

deilige sofaer med fine silkeputer, florlette lilla

retter behandlinger med de forskjellige pro-

gardiner mellom sittegruppene, lekre sort-hvitt

duktene elemis, Voya, decléor og babor,

fotografier av kjente nordmenn på veggene,

duobehandlinger og aktiviteter og tilslutt spe-

gjort av morten Krogvold, beroligende gass-

sialiteter som hamam, dry Float, kurbad og

flamme og utsikt til vann, strand, restaurant-

aufguss.

terrasse og nico Widerbergs imponerende skulptur i rommet mellom hotellets to fløyer.

Selv har jeg valgt Farris bads nyeste tilskudd av signaturbehandlinger, en Urte Kompress mas-

Hotellet er bygget med kjærlighet til Larvik, og derfor basert på de tre elementene, bøk fra bøkeskogen, kildevann fra Farris kilden og Larvikitt, den unike blåskimrende granittsorten i grunnen

FORTId OG FRemTId

den østlige er forbeholdt kurs og konferanse-

i området.

Farris bad ligger nydelig til på batteristranden

avdelingen, bar og restaurant. I første etasje i spa-

Flot benker i tillegg til en trivelig venteavdeling

i Larvik, i strandkanten og med praktfull utsikt

fløyen er det behandlingsrom, Hamam, hydro-

og en herlig liten restaurant. I underetasjen er det

ut Larviksorden til horisonten mot danmark.

terapi kar, rhasool for to til fire personer og dry

en mindre shop, to sirkelrunde glassrom til

sasje. Spaet fyller tre etasjer i den vestlige fløyen,

det dominerer bybildet, men på en spennende og innovativ måte, med to utstikkere og hvor deler av hotellet ligger på land og deler på påler i sjøen. Og hotellet er bygget med kjærlighet til Larvik, og derfor basert på de tre elementene bøk fra bøkeskogen, kildevann fra Farris kilden og Larvikitt, den unike blåskimrende granittsorten i grunnen i området. – Vi sier gjerne at Farris bad har en fot i fortiden, gjennom den gamle kilden som bobler opp i Larvik og historikken rundt den, en fot i fremtiden, gjennom vårt fremtidsrettede europeiske spakonsept, en fot på land og en fot i havet. det skulle gi en solid forankring, smiler Anette.

Skapt for nytelse.

G R e AT S pA

109

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 110

F arris Bad

Det lekre motstrømsbassenget.

henholdsvis pedikyr og manikyr, diverse behandlingsrom, yoga og pilates sal og fitnessenter.

Så fisker hun frem de dampende, glovarme

massasjeformen er klassisk svensk hvor Torild

urteputene som brukes i denne kompress mas-

bruker teknikker som trykking, rulling og

sasjen. Opprinnelsen til denne massasjeformen

stryk. Og det kjennes fantastisk godt ut når

TORILd TAR GRep

er i østen. men her på Farris bad har Lasse

først huden har vendt seg til varmen, og varmen

Torild leder meg inn i spa-suiten – et elegant

eriksen, som er utdannet aromatolog og fag-

og urteblandingen trekker dypt inn i kroppen.

rom med badekar, dusjrom, hvileseng med

og utviklingsansvarlig i spaet, videreutviklet

Og med den indre varmen, huden full av

silkeputer, lyse vegger med buddafigurer, hvite

konseptet og gjort det til hotellets egen

duftende urter og oljer og den mentale roen i

koraller og stearinlys i nisjer og varme i gulvet.

signaturbehandling. Han samarbeider med

sjelen setter jeg meg i den fine lille sparestau-

Hun legger et håndkle over meg, og jeg kan

Auen Urtegård i Siljan i Telemark, og sammen

ranten til en stille stund og en spatallerken med

nyte synet av vakre blomster i en glassbolle

har de funnet fram til en fin blanding av gode

deilige kyllingwraps, mørke tortillachips med

under benken mens hun pusler rundt meg, tar

og helende lokale urter med sitronmelisse som

salsa og en frisk smoothie – mens jeg nyter ut-

på meg gjennom håndkleet og legger varme

base. Urtene er pakket inn i de små stoﬀputene

sikten til stranden, havet og akterenden på

kluter rundt føttene mine. en deilig start! Så

og dampet varme. Og når Torild bruker putene

Color Lines ferge som stevner mot danmark i

tørrbørster Torild huden med en stiv børste for

på huden min frigjøres urtesaften, blander seg

den hustrige høstskumringen. da er det i grun-

å få fart i blodomløpet mitt. deretter legger

med baseoljen og trekker inn i huden og

nen godt å leve.

hun en baseolje på bena mine, og går i gang

kroppen min med en helende og oppbyggende

med en deilig klassisk massasje. Hun jobber fint

eﬀekt. Kroppen tilføres antioksidanter og

over muskler og muskelfester både med under-

energi samtidig som spenninger dempes,

HUd OG pUST

armer og sterke hender.

smerter lindres og blodsirkulasjonen øker. Selve

Ute på spa-øya, som nærmest henger over

AUFGUSS – GOdT FOR

havet, har jeg meldt meg på en aufguss, eller mesterens Saunaguss som den heter i menyen. Jeg frigjør meg fra tekstiler og tar plass i badstuen sammen med mange andre, både kvinner og menn, med og uten badetøy, og Hans Robert setter i gang med badstueritualet, etter å ha informert om oljenes eﬀekt. Han heller vann iblandet eterisk olje av Sandeltre over ovnen og bruker et håndkle til å vifte den varme luften i sirkulasjon rundt oss på benkene. Vi puster den varme luften dypt gjennom nese og munn, åpner luftveiene og renser kroppen gjennom

110

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 111

F arris Bad

Hamam – herlig stund.

huden. deretter får vi litt sne i hendene for å kjøle ned huden, før Hans Robert gjentar forestillingen, men nå med olje basert på lime. Så løper vi ned den utvendige trappen og bader i havet i 14 grader. Om vinteren hakker de hull i isen ved trappen! Virkningen av hele seansen er formidabel. Skiftet mellom varme og kulde er en av de eldste og enkleste terapiformene innenfor velvære og helse, og er gjennomgående og grunnleggende for Farris bads spaavdeling. I mineral Spa, hvor det for øvrig oppfordres til tekstilfri sone, legges det også opp til vekselbruk

et kunstmuseum. på nær sagt alle flater, i spaet,

av varme og kulde. Og man begynner gjerne

resepsjonen, baren, restauranten og gjes-

helt innerst hvor de litt mindre varme bad-

terommene, henger eller står malerier, trykk,

stuene ligger. Alle postene er nummerert slik at

fotokunst eller skulpturer. det meste hentet fra

det er lett å bruke badstuene, dusjene og

Hagens private samling.

kulpene i riktig rekkefølge. Så følger en urte-

måltidet jeg får servert i restauranten er som

badstue, diverse kalde og varme dusjer, en is-

et kunstverk i seg selv – med Farris bads be-

fontene, tre fotbad, de varme badstuene, både

rømte fiskesuppe som hovedrett – og

finsk og steam før en utendørs jacuzzi og den

høydepunkt! Fiskesuppen er kåret til Vestfolds

herlige Kildegrotten. Her tappes kildevannet

beste – kremet med hummerkraft og fløte, og

direkte inn i bassenget etter sin 20 år lange ferd

full av snadder som brosme, torsk, laks, lysing,

gjennom morenegrunnen under Larvik, smekk-

kamskjell og blekksprutchips. Innimellom

fullt av mineraler.

serveres små kunstverk av noen deilige tilleggs-

Måltidet jeg får servert i restauranten er som et kunstverk i seg selv – med Farris Bads berømte fiskesuppe som hovedrett – og høydepunkt! Fiskesuppen er kåret til Vestfolds beste!

retter. Og med frisk, kald italiensk hvitvin til,

Og når jeg våkner neste morgen til en glitrende

VAKKeRT FOR øyeT

etter alle de varme badene og behandlingene,

soloppgang over havet, kjenner jeg at det blir

Farris bad er i det hele tatt smekkfullt av

er de deilige fiskerettene en perfekt avslutning

en praktfull dag. med hotellets beliggenhet og

velvære for kropp og sjel – og for øyet. å

på kvelden.

det velutviklede europeiske spaet, fremstår

vandre rundt i dette hotellet, som nå er eid 100

etter et deilig algebad i badekaret på rom -

prosent av Stein erik Hagen, er som å vandre i

met, kryper jeg ned mellom dynene i sengen.

Farris bad nå som et spahotell i verdensklasse – fullt av velvære og helse. det er bare å nyte! Berømt fiskesuppe.

Fantastisk utsikt.

G R e AT S pA

111

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 112

H eyerdah l

Ta godt vare på smykkene dine! Smykker er følelser, de sier noe om din personlighet, og de representerer noe varig. Men, som mye annet i livet, trenger smykker litt omtanke og kjærlighet. TeKST: GReAT SpA FOTO: JULIeSAndAU.dK OG HeyeRdAHL

HOS GULLSmed Heyerdahl glitrer mange

kolleksjoner har hun skapt seg et navn både i

dette kan være vesentlig for at du skal få tilst-

fristelser – eksklusive perler og diamanter, men

hjemlandet danmark og internasjonalt.

rekkelig og korrekt informasjon.

også mer tidstypiske smykker til en mer overkommelig pris. – et fint smykke trenger faktisk ikke å være så kostbart, sier omas Heyerdahl. – det

nytt av året er prinsesse märtha Louises

er et tilbud for godt til å være sant, er det

samarbeid med Celine engelstad, som sammen

nettopp det det ofte er. enkelte frister med «før

har laget smykkekolleksjonen Goddess - lekre

og nå»-priser og «rabatter», men da bør du se

smykke til en overkommelig pris.

på hva du faktisk skal betale for varen, tipser

lønner seg å velge edle metaller fremfor bijou-

et annet merke i vinden er amerikanske

teri. de varer lenger, og i motsetning til uekte

nialaya. Serien har et røft uttrykk, og har også

smykker lar de seg reparere om de skulle gå i

en egen linje for menn.

stykker. Sølv åpner for at designerne kan boltre seg

112

Heyerdahl. Selv har de aldri diamanter på «salg». du betaler ganske enkelt for den kvaliteten du får. – Her skal kunden føle seg trygg på at vi har

VeLG en SeRIøS GULLSmed

faste konkurransedyktige priser hele året. Våre

litt mer fritt. Stilen er ofte mer leken og mo-

når det gjelder diamanter er det ofte en mer

kunder skal føle seg trygge på at de gjør en god

derne, og metallets grampris gjør at det kan

klassisk stil som råder. disse holder en høyere

handel. et diamantsmykke er ingen sesongvare.

brukes mer «raust».

prisklasse da de fleste ønsker seg et smykke som

Vær også nøye med hva du sammenligner, og

efva Attlings smykker trenger neppe noen

er mer tidløst. Skal du investere i en diamant

hva du ender opp med å kjøpe. Avhengig av

videre presentasjon. Hennes personlige uttrykk

kan det lønne seg å gå til en forhandler du stoler

kvalitet har diamanter store prisvariasjoner. To

har bergtatt en hel verden.

på, og som er ekspert på området. – de fleste

diamanter som tilsynelatende kan se helt like

Julie Sandlau er en annen designer med bred

norske butikker er heldigvis seriøse, men ikke

ut kan ha store variasjoner. Her er det ikke bare

appell. med sine romantiske og detaljrike

alle har tilstrekkelig kunnskap om det de selger.

størrelsen, fargen og klarheten som teller, men

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 113

H eyerdah l

også kvaliteten på slipen. er slipen av lav

Kimberley-traktaten. Hver diamant følges av et

ønsker man en mer profesjonell diamantrens

kvalitet blir diamantens ild og glød fraværende,

eget sertifikat, som det er lurt å ta godt vare på.

har Heyerdahl en egen ultralydmaskin spesielt beregnet til formålet. de renser gjerne sine kun-

og da er jo noe av poenget borte, forteller pUSS OG RenS

ders smykker gratis. For øvrig er det lurt å få en

Gull har stort sett samme pris verden over

Som mye annet i livet trenger smykker litt

gullsmed til å sjekke smykket med jevne mel-

og brukes sågar som betalingsmiddel. men i

omtanke og kjærlighet. da varer de lenger. Gull

lomrom.

annonser kommer det ikke alltid godt nok frem

holder seg stort sett bra, mens sølv oksyderer i

om det dreier seg om 9 eller 18 karat gull – som

møtet med luft.

Heyerdahl.

– Smykker blir utsatt for mer slitasje enn mange er klar over. Særlig gjelder dette ringer

jo har mye å si for både egenskaper, kvalitet og

– behandle det jevnlig med ordentlig

og armbånd. Stener kan falle ut pga slitte klør,

pris. Selv tilbyr Heyerdahl ikke smykker under

sølvpuss, og oppbevar det i en lufttett pose. da

eller du kan miste hele armbåndet pga en slitt

14 karat gull.

holder det seg penere over lengere tid.

lås. det tar oss bare et minutt eller to å se til at alt er i orden. Trengs smykket å repareres tar vi oss av saken før det er for sent, sier omas.

KJøp AV SmyKKeR I UTLAndeT eLLeR på neTTeT eksempler viser at folk ofte betaler langt mer

HVA med FORSIKRInG?

enn den reelle verdien for smykker i utlandet.

– det kan være lurt å vurdere en egen smykke-

noen opplever ren svindel, og tap av penger.

forsikring. det avhenger av smykkets verdi og

Kjøp gjerne smykker ute når du finner noe

bruk. Har du smykkeforsikring vil du få er-

unikt - noe spesielt som kan være et minne om

statning av tap uansett årsak. Ved innbrudd i hjemmet vil din innbofor-

turen, ikke fordi du ønsker å gjøre et «kupp» og

sikring være gjeldende for tap av gjenstander.

spare penger. – Husk også at alle smykke- og klokkekjøp

Vær derfor obs på at den er dekkende. Tenk deg

med en samlet verdi på over 6000 kroner må

at hele huset brenner opp. er totalverdien da

deklareres i tollen ved ankomst til norge. Her

dekkende nok? Ofte eier man mer enn man

tilkommer norsk moms på 25 prosent, samt

tror.

eventuelle andre kostnader. Går du gjennom

er du usikker på smykkenes totale verdi? da

tollen på grønt, gjør du per definisjon en

bør du vurdere å taksere dine smykker. Husk at

kriminell handling. Om smykket eller klokken ved en senere

Thomas Heyerdahl.

at varen allerede er fortollet. Kommer det tilbake til norge uten dette, får du momspåslag og et sviende straﬀegebyr. – I verste fall kan du bli anmeldt for momsunndragelse og risikere fengsel. et annet aspekt er reklamasjonsrett. I utlandet har man dårligere rettigheter og kortere garantitider. Selv om du bor i norge, vil kjøpsloven gjelde for det landet du kjøpte

tar gjerne en grovsortering hos oss før smykkene går til taksering. For dem som synes dette

anledning sendes tilbake til opprinnelseslandet for reparasjon eller service må du dokumentere

gull har steget betydelig i verdi de senere år. Vi

Å kjøpe smykker eller klokker via useriøse

nettbutikker er kanskje

det mest risikable av alt.

er unødvendig og kostbart kan Heyerdal være behjelpelige med en registrering – en «takst light». da tar vi bilder av smykkene og beskriver hva det er uten å sette priser. det minste du bør gjøre er å ta egne bilder av smykkene dine, helst mens du har dem på deg. Oppbevar bildene et sikkert sted. For å finne ut om du har korrekt dekning anbefaler jeg alle å ta kontakt med sitt forsikringsselskap. Tenk bruk og faren for at det kan mistes. Skal du ha det på deg hver

gjenstanden.

dag, eller bare til fest?

å kjøpe smykker eller klokker via useriøse

når det gjelder perleørepynt og ringer bør

nettbutikker er kanskje det mest risikable av alt.

du unngå kontakt med vann, da perlen kan

Ta deg litt tid når du handler smykker. Tenk

- en nettbutikk kan se lekker ut, men dessverre

løsne. Ta dem heller av før du vasker deg,

på hva du har fra før og hva som kan passe

har det vist seg at mye av det som selges kan

anbefaler omas.

sammen. Tenk langsiktig og kjøp smykker i god

være falskt – og i enkelte tilfeller tyvgods, for-

diamantsmykker bør på sin side renses

kvalitet til riktig pris.

teller omas. - Kjøper du derimot et smykke

innimellom. en blanding av lunket vann, Zalo

Og til slutt – husk å ta godt vare på ditt

hos oss er vi som fagfolk ansvarlig for kvaliteten

og litt salmiakk fungerer fint. bruk en gammel

smykke. da blir smykket en flott gave, til deg

– og hvor diamanten kommer fra. Her er det

tannbørste, skyll i rent vann og avslutt med å

selv eller andre – for resten av livet, avslutter

også et etisk aspekt. Vi forholder oss selvsagt til

tørke dem godt.

omas Heyerdahl.

G R e AT S pA

113

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 114

Jaip ur, India

Tree of Life Resort & Spa er det nærmeste du kommer en oase utenfor en ørken, og et godt steg mot himmelen. Det vil si, det karrige landskapet rundt Jaipur i India kan minne om ørken, og grønne Tree of Life om en oase i de ellers støvete og tørre omgivelsene. Og for et herlig sted det er! En riktig batterilader av et vakkert lite resort! TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: TRee OF LIFe OG TeRJe myKLebOST

Tree of Life – og mer enn det! Vakre gamle Jaipur.

JeG HOppeR AV TOGeT i byen Jaipur, etter en fire timer lang reise fra delhi, kommer nærmest i håndgemeng med unge karer på plattformen som slåss om å få bære koﬀerten min - ut i pirattaxien sin for å tjene noen slanter, finner min sjåfør i kaoset og vi drar avgårde fra lurvelevenet rundt stasjonen til lurvelevenet i gamlebyen. denne kjører vi gjennom på vei til hotellet, og gamlebyen er akkurat slik jeg husker den fra 20 år tilbake. Litt mer trafikk kanskje, skjønt mest av biler, for det var like kaotisk den gangen med tuk-tuk'er, sykkeldrosjer, busser, sykler, mopeder, handlevogner, oksekjerrer, hellige kuer og mennesker. nå er det et øredøvende leven av bilhorn, motorer på fri eksos, bønner fra moskéen like ved, musikk og mennesker som byr frem varene sine fra de

114

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 115

Jaip ur, India

nydelige detaljer i villaene.

Tree of Life ligger bokstavelig talt in the middle of nowhere! Og jeg begynner å tro at dette kan bli til noe trivelig.

registrerer at Jaeger Fort og Army Fort fortsatt

og over en liten kolle, og der, vedsiden av en

står på elltoppen, passerer nedenfor imponer-

bittelilten landsby ser jeg noen mørk terracotta

ende Amber Fort, hvor jeg satt på en ele-

fargede løkformede kupler i et grønt område av

fantrygg opp til fortet for mange år siden, og

det ellers knusktørre grå landskapet. Tree of Life

ble ørlite sjøsyk, og hvor du fortsatt kan forsere

Resort & Spa – bokstavelig talt in the middle

fortet på denne måten, og svinger av på en

of nowhere! Og jeg begynner å tro at dette kan

støvete jordvei med et unnseelig skilt til Tree of

bli til noe trivelig.

Life – en smule skeptisk må jeg medgå når jeg ser adkomstveien. men det får stå sin prøve! åpne butikkene, på fortauene eller fra små

Vi vinker til skolebarna ved landsbyen, som hoiende ler tilbake, blir sjekket inn gjennom en port, forserer en lekker innkjørsel og svinger

vogner som de trekker til markedsgaten langveis-

nAmeSKAR

opp foran inngangspartiet. Hotellet har en flott

fra hver morgen. men det er de samme butikkene

Og prøven blir bestått, og vel så det. Fire mil

entré med vannspeil fulle av vannliljer på begge

som for 20 år siden, de samme markedene, de

fra Jaipur og fem kilometer innover landeveien

sider av trappene opp til resepsjonen, og lob-

samme bodene, skredderne, skomakerne, bilreparatørene, fruktselgerne, sariselgerne og de

Villahaven med basseng.

samme hellige kuene i gatene og apekattene i takrennene. Fargerikt og eksotisk så det holder! Vi snor oss gjennom alt dette, vinker til barnefamilier i tuk-tuk'er, i sykkeldrosjer, på mopeder og til passasjerer hengende ut av busser – vi er jo bare centimeter fra dem i den tette trafikken. Så svinger vi ut gjennom byporten, passerer Waterpalass, som i sin tid var prinsefamiliens sommer- og forlystelsesresidens, svinger utenom noen svære elefanter som er på vei til byen,

G R e AT S pA

115

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 116

Jaip ur, India

Bassengpaviljongen.

Det smellvakre svømmebassenget ligger i en liten dal på en høyde, med en vakker hvit paviljong i bassenget.

byen er et lekkert rundt rom med søyler, et lite

fargesatt innvendig etter fargen på treets

springvann i sentrum og små, moderne bu-

blomst. mitt tre har lilla blomster, derfor er den

tikker og sittegrupper rundt. Lyst og lekkert

gjennomgående fargen i min villa lilla. Alle byg-

med enkle kunstverk på veggene. Og manish

ningene, inkludert resepsjonsbygningen, re-

tar imot og ønsker nameskar på den mest venn-

stauranten, velværevillaen og yogapaviljongen

lige og profesjonelle måten, smilende og imøte-

med 18 originale skulpturer av elefantguden

kommende som indere jo er.

Ganesh i nisjer på veggene, er i en rosa farge, som bygningene i Jaipur og Rajastahn forøvrig.

ROSA

de har en noe mørkere kuppel på taket,

Jeg geleides videre langs smale steinlagte stier

profilerte takgesimser som de gamle fortene og

gjennom haver, forbi flere små gudeskulpturer

er bygget i den rosafargede stenen du finner i

spredt i terrenget, mellom villaer og opp

naturen her. bygningene er lave, ligger spredt

trapper til min villa, Villa Kachnar. Alle de 14

og glir godt inn i det bølgende terrenget. det

villaene er kalt opp etter forskjellige trær og

smellvakre svømmebassenget ligger i en liten dal på en høyde, med en vakker hvit paviljong i bassenget og sorte rotting solsenger med lys turkise madrasser, hvite håndklær og hvite parasoller spredt på en grønn gressplen og hvor du har utsikt til hele resortet, landsbyen og åsene rundt fra kanten av det knall turkise overflowbassenget. Fantastisk lekkert gjort! STILIG VILLA Også villaene er lekkert innredet. de er på hele 150 m2 og er delt inn i stue, soverom og bad, og har utgang til en fullstendig skjermet have full av vakre blomster og klatreblomster på

116

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 117

Jaip ur, India

Utendørs meditasjonsrom.

muren, benker, en seng som kan rees opp, to

of Life får straks en deilig liten 15 minutters

smak. Alt faller i smak hos meg, og jeg velger

massasjebenker under en parasoll, sittegruppe

skulder- og hodemassasje. meg inkludert. Så

indisk forrett, internasjonal hovedrett og indisk

på en liten terrasse og utvendig dusj.

etter få minutter innenfor dette resortet sitter

dessert, som sikkert er veldig søt, og avtaler tid

Stuen er stor og raus, som alt annet i dette

jeg i min villa og får en herlig massasje, som

for middag. dermed er alt forberedt når jeg an-

trivelige resortet. Fire meter under taket, lyse

kjennes deilig etter den lange togturen, de

kommer den herlige lille restauranten klokken

vegger, sofagruppe i lyst stoﬀ og en antikk kiste

voldsomme inntrykkene fra Jaipur og bilturen

syv. den er rund med hvite søyler i et sentrum

til bord, peis, en hvilebenk i vinduskarmen med

ut hit. denne lille teaseren gjør at jeg vil ha mer.

under en velving i taket, fargene er lilla og

lilla puter og utsikt til den nydelige haven,

Og jeg bestiller straks en behandling i spaet for

fiolett og veggene hvite med blomsterprofiler,

teppe i lilla, hvitt og grønt på et brunt marmor-

kvelden.

blankt lyst grått stengulv, buede vinduer fra

gulv hvor det er felt inn noen små rosa blomster

gulv til tak med utsikt til haven, rottingstoler

ved inngangsdøren. Små artige detaljer som

beSTemmeR meny

og bord med hvite duker, stearinlys og dråpe-

disse blomstene, et blomstret lilla dørhåndtak

Ikke lenge etterpå banker det på døren igjen.

formede lamper i lilla. Innbydende og fint, men

og kleskroker med små fugler på bidrar til et

nå er det chef ’en som kommer inn. Han vil

litt for mye romklang i et rom gjort i sten. men

vennlig og personlig preg.

diskutere menyen for middagen med meg. Han

maten er superb og vinlisten fyldig og god, og

Soverommet er deilig, kjølig og innbydende

har satt opp et forslag på en 3-retters med to

kaﬀen på den lille ovale terrassen i det milde

med naturstensgulv i kalksten, små løpere i lilla,

valgmuligheter på hver rett. Indisk eller interna-

kveldsmørket etterpå er som en liten medita-

hvitt og grønt, skrivebord og en stor dobbeltseng

sjonal. Her kan du velge fra hans forslag eller

sjon, mens jeg lar maten synke og forbereder

under en stor lilla kuppel, eller velving i taket med

fra den generelle á la carte menyen i restau-

meg på en lang og god behandling i spaet

sølvglitrende diskret blomstermønster som en

ranten dersom ingen av hans forslag faller i

denne kvelden.

lampe på kuppelen utvendig skinner gjennom. dette skaper en magisk stemning om kvelden når

Utendørs massasje i villahaven.

du ligger i sengen. Lekkert gjort. Og badet! du kommer dit gjennom en walk-in garderobe, inn i et stort, lyst og deilig baderom med hvitt marmor gulv og vask, lyse vegger med innfelte hyller i lilla, en mindre velving i taket i lilla og en raus dusj bak en glassvegg med utgang videre til haven. Her kan du rusle rett ut og tørke deg i solskinnet, eller rett og slett dusje under tropedusjen i haven. 15 mInUTTeR nyTeLSe Jeg har ikke mer enn rukket å komme i orden i villaen min før det banker på døren. Utenfor står Christie fra spaet. Alle som ankommer Tree

G R e AT S pA

117

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 118

Jaip ur, India

Lekre soverom.

Her sitter jeg og blir gjennomvarm mens

massasjeoljen blander seg med dampen og svetten

og får virke på huden min.

118

forberedelsene. Her styrer hun sammen med

som svensk, balinesisk, thai og lomi lomi, med et

sine to venninner, totalt tre terapeuter, alle fra

lite innslag av ayurvedisk. massasjen er skredder-

nord-øst India like ved mongolia på grensen til

sydd til meg ut fra mine signaliserte behov i for-

Kina. Indere med skjeve øyne – India er et stort

hold til styrke og punkter jeg ønsker litt mer

og mangfoldig og spennende land!

fokus på. Christie gjør dette så godt. Hun er liten og tilsynelatende vever, men har, med sine 21 år,

TRe TImeR med CHRISTIe

allerede rukket å jobbe i mange forskjellige spa i

Spaet er nå stengt for meg de neste tre timene.

India og bli god og sterk i klypa og underarmene.

det er mitt spa nå! Christie har lagt opp til en

Hun har god teknikk, står støtt på gulvet, hopper

full kroppsmassasje, skrubb, wrap og bad for

opp og ned på benken når det trengs, bruker

meg, og geleider meg først inn i tørr badstuen

kroppstyngden, stryker med underarmene, bruk-

hvor jeg skal mykes opp til beinmargen - som

er tomlene, knokene, albuene forsiktig og hend-

om det ikke er varmt nok ute! men jeg gjør som

ene. Hun er følsom og oppmerksom, kjenner

hun sier, og etter et kvarter fører hun meg inn

etter mine reaksjoner, merker spenninger og

LILLe eKAm SpA

i massasjerommet hvor hun har gjort klar

spenninger i musklene, kjenner seg fram på

ekam Spa i bygningen ved siden av bassenget

benken, tent lys og gjort det vakkert og stem-

punktene under føttene mine og justerer kraften

er ikke stort. Her satses det på eksklusivitet. det

ningsfullt. Hun hjelper meg til rette på den ene

i trykket uten at jeg behøver å veilede henne. der-

er jo bare 14 villaer på resortet, og derfor ikke

av de to behandlingsbenkene og går rolig i gang

for jobber hun forsiktig med leggmuskulaturen

akkurat køer av mennesker som vil nyte en god

med noen gode tak i musklene gjennom lakenet,

og ytterdelen av lårene, men sterkere over kors-

behandling. derfor er det slik at du får hele

klatrer opp på benken og bruker kroppstyngden

ryggen og muskulaturen ut mot hoftene. Hun

spaet for deg selv når du booker time. Her er

forsiktig. deretter støtter hun knærne mot rompa

masserer hendene mine grundig og godt, armene,

det kun ett behandlingsrom, et duo rom med

mi så hun sitter støtt og godt, og smører ryggen

maven forsiktig, brystet, nakken og tilslutt en

to behandlingsbenker og stor dobbel jacuzzi i

min inn med en olje fra Forrest essential, som er

deilig hodemassasje med olje. Hele kroppen har

den ene enden, en tørrbadstue, et steamrom og

det produktet ekam Spa har valgt å bruke. Oljen

fått en skikkelig overhaling, og jeg stavrer meg ut

dusjer. det lille, men velutstyrte fitnessenteret

er gjort av rose og geranium og kjennes god og

i steambadet som hun ubemerket har satt på.

ligger i etasjen over med utsikt over eiendom -

myk ut. Kanskje ørlite for glatt til Christies små

men og åsryggene i det erne.

hender, men etter hvert får hun godt tak i musk-

bARe deILIG

Jeg rusler de 50 meterne over til spaet en

lene og gir meg en massasje som jeg bare delvis

Her sitter jeg og blir gjennomvarm mens mas-

time senere. Christie tar imot i den ørlille resep-

kjenner igjen. Hun forklarer etterpå at den er en

sasjeoljen blander seg med dampen og svetten

sjonen og byr på grønn te mens hun sysler med

god blanding, nøye satt sammen av alle teknikker

og får virke på huden min. deretter er det inn

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 119

Jaip ur, India

igjen til en full skrubb av kroppen. Litt pussig å gjøre det i denne rekkefølgen. normalt er det skrubb først og deretter en massasje. men her har de valgt omvendt. Så mens jeg har dampet meg, har Christie gjort klar benken for en peeling og funnet fram en krem av mandel som hun skrubber meg med - fra topp til tå. Hun går grundig til verks og skrubber alt fra armhuler til lilletær og knehaser. Tre kvarter senere er det ikke en død hudcelle igjen på kroppen min, og i hvert fall ikke etter dusjen. Christie smører meg nå inn med en honning og vaniljekrem, fra topp til tå, tar seg god tid, og sørger for at det ikke er en flekk uten krem. deretter pakker hun meg godt inn i håndklær, og jeg får meg en god 20 minutters høneblund der på benken, med deilig musikk blandet med lyden av vann som tappes i boblebadet. Christie vekker meg varsomt, pakker meg ut av hånd-

svinser ut og inn og ikke vet hva godt hun kan

varmen, er det med en stor porsjon ydmykhet

klærne og hjelper meg opp i boblebadet, som

gjøre for meg – med sjenerte smil og sitt be-

og glede. Kombinert med stillheten her ute i

nå er fullt av varmt vann blandet med badesalt

skjedne vesen. Jeg gir henne en god klem og

ødemarken, akkompagnert av dempet citar-

av appelsin, indisk kanel og rose, og fullt av

vakler ut i den myke, mørke natten.

musikk og de stille lydene fra landsbyen og

flytende røde roseblader. på kanten står det ryk-

Og når jeg sitter i villahaven denne siste

gårdene rundt, er livet godt å leve her på Tree

ende varm grønn te, og jeg hviler ut i dette

kvelden i India, utenfor Jaipur i eksotiske Rajas-

of Life. India er rett og slett et praktfullt land -

deilige badet etter tre og en halv fantastiske

tahn, med den sterke duften av blomster og

et deilig og veldig vakkert land.

timer i Christies varme varetekt, mens hun

varm jord og et glass kjølig rosevin i den myke

Vakker vindusnisje i villaen.

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med SWISS via zürich til new Delhi, daglig avgang kl 09:45 og pris fra ca kr 3.970,-. Businessclass fra ca kr 18.600. På returen får du et langt opphold i zürich som kan benyttes til en hyggelig dag i byen, eller du kan returnere med Lufthansa via Frankfurt eller München for en tusenlapp mer. www.swiss.com. Tog fra Delhi til Jaipur koster ca 50 kroner og tar rundt fem timer. Tree of Life resort & Spa ligger en halv times kjøring ut av Jaipur sentrum. Priser og bookinginfo finner du på www.treeofliferesorts.com Uday Tours & Travel er den best kilden for informasjon om fritidsreiser i India og andre land i området. De har eksistert siden 1989 og kan hjelpe deg med det meste. Kontakt: uday@del2.vsnl.net.in for mer informasjon eller www.udaytour.com. Takk til neetu Bansal Agarwal, www.golfboutique.in og til Anu Chadha. Husk at du trenger visum til India. Pris kr 600. Vær ute i god tid! Mer informasjon: www.indianvisaonline.gov.in. Valuta er indiske rupi. 100 nOK tilsvarer i underkant av 10 rupies. Du finner minibanker på flyplassen og i de største hotellene.

G R e AT S pA

119

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.01 Side 120

Din tid, nyt den!

Ved foten av storslagne Hallingskarvet ligger den vakre fjellbygda Geilo, øverst i Hallingdal – 800 meter over havet. Geilo er et av de triveligste og mest populære feriesteder i Norge kjent for sine gode alpinbakker, majestetiske natur og varierte aktivitetstilbud til alle årets tider. Her ligger vakre Vestlia Resort – med sitt praktfulle SPA som innbyr til sanselige gleder for hele mennesket! Vestlia SPA ble i 2009 kåret til Norges beste og er et behagelig og harmonisk sted å være. Den innbydende klimasonen har et mykt avrundet basseng, badstuer, jacuzzi, kaldtvannskulp og et herlig relaxrom. Kirsten Kokkins grasiøse kvinneskulpturer gir en sprudlende vitalitet til rommet og gjennom de store vinduene har du Hallingskarvet og Norges mektige natur som en praktfull ramme. Hos oss kan du investere i tid til deg selv, føle harmoni, velvære og sanke ny energi. Vår filosofi er å tilrettelegge og tilpasse hver behandling spesielt for deg, og gi deg inspirasjon til å oppnå et sunnere liv – for både kropp og sjel. I våre behandlinger benytter vi produkter fra Kerstin Florian, som er internasjonalt anerkjent for å være ledende innen spa. Dette er en serie med vidunderlige naturprodukter som gir deg riktig pleie til kropp og ansikt. Produktserien baseres utelukkende på naturlige ingredienser av høyeste kvalitet som spirulina alge, ungarsk leire, urter, aromaterapi og thermalvann. «Lyset er dempet i behandlingsrommet, du blir pakket inn i tykke håndklær, pust dypt inn og la den valgte behandlingen starte. Den kvalifiserte og profesjonelle terapeuten vil lose deg igjennom behandlingen – med omsorg og varme hender. Dette er bare din tid, nyt den!»

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 121

– Vi legger stor vekt på dyktige terapeuter, for det hjelper ikke hvor lekkert et SPA er, hvis ikke terapeutene byr på de beste behandlinger og gir det lille ekstra ut over gjestenes forventninger. Det gjør våre terapeuter. I tillegg får du med deg et hjemmeprogram og anbefaling av produkter, forteller Kristin Paalgardhaugen. Før eller etter behandlingen kan du nyte en variert meny lunsjmeny, og vi har mye god drikke å by på. Vi serverer naturlige fruktdrikker fra Balholm i Sogn, øl fra Ægir-bryggeri i Flåm, hvitvin, prosecco, champagne, og nydelige teer fra Harney & Sons. Vestlia Resort er opptatt av ditt totale velvære, gjennom behandlinger i SPA, fysisk trening i et svært godt utstyrt fitness senter hvor vi tilbyr individuell tilpasset trening med personlig trener. Vi har også timer med spinning, zumba, pilates og mer. Etter en aktiv dag i skibakken rett ved hotellet, i høstfjellet eller på hotellets golfbane, er det den rene mentale hygiene å hvile ut i hotellets hjemmekoselige lounge eller la seg skjemme bort i Norges beste SPA. Når natten faller på, sover du godt i ditt lekre hotellrom innredet av den anerkjente interiørdesigneren Helene Hennie. Den friske fjelluften siver inn gjennom det åpne vinduet, og nok en deilig dag på Vestlia Resort går mot en ende...

Telefon: 32 08 72 00 mail@vestlia.no www.vestlia.no

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 122

K o st t ilsk udd

Kosttilskudd styrker huden Kosttilskudd som skal motvirke aldringstegn og styrke huden er en økende trend. Man tar ikke lenger tilskudd bare for å holde seg sunn, men også for å bevare skjønnheten. Men er det noen synlig eﬀekt å hente fra tilskudd av vitaminer og urter? TeKST: KJeRSTI JOHAnSen OG Ann HeLene ReISS, deRmAnOR

122

eTTeR AT deT nye eU-reglementet for

kvaliteten er i de dypere hudlag. Tilfører du

er hentet fra, kvaliteten og konsentrasjonen. For

bruk av påstander på kosttilskudd kom, kan du

vitamin C i tillegg, vil du se at bindevevet

eksempel kommer vitamin C i mange ulike

være trygg på at ingrediensenes eﬀekter er godt

styrkes. Vitamin C bidrar til at kollagendann-

former som tas opp forskjellig i kroppen. Kom-

dokumentert. man kan i markedsføring ikke

elsen økes og holder huden elastisk. produk-

binasjonen av ingredienser er også viktig. noen

lenger love mer enn det produktene faktisk kan

sjonen avtar dessverre etter hvert som vi eldes,

stoﬀer vil øke hverandres eﬀekt mens andre kom-

gjøre. det er betryggende å vite. Samtidig vil

noe som gjør at rynkene kommer. Omega-fett-

binasjoner vil gjøre det motsatte. Skal man ut-

det alltid være aktører som velger å ikke for-

syrer og vitamin C brukes mye i hudplei-

vikle gode kosttilskudd med antiage-eﬀekt må

holde seg til regelverket, så du skal ikke være

eprodukter. For å oppnå optimal eﬀekt

man altså ha ekspertise innen dette området.

helt ukritisk.

anbefales det å kombinere kosttilskudd spesielt

Ingredienser hver for seg har ulike doku-

utviklet for å styrke og nære huden med gode

menterte eﬀekter, men for virkelig å være sikker

GOde KOmbInASJOneR

hudpleieprodukter i tillegg til et sunt kosthold

på eﬀektene av et produkt med flere ingre-

ønsker du å bevare en ungdommelig hud er

og sunn livsstil.

dienser, må det ferdige produktet testes. man

Omega-fettsyrer som styrker hudbarrieren og

det at hver ingrediens må ha dokumentert

trenger ikke kliniske studier for å få godkjent

øker fuktighetsnivået i huden punkt nummer

eﬀekt, vil ikke alltid si at produktet har alle

kosttilskudd, men gode produkttester vil bidra

én. er huden din dehydrert og uten beskytt-

eﬀektene til de enkelte ingrediensene. dette

til å bekrefte om eﬀektene man ønsker faktisk

ende fettlag, vil den se eldre ut uansett hvordan

kommer veldig an på hvilken kilde ingrediensen

er mulige å oppnå.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 123

K o st t ils k udd

pILOTSTUdIeT beyOnd WISHeS SmOOTH SKIn 40+ bildene under er fra en pilotstudie på et kosttilskudd ment for å øke fuktighetsnivået og redusere linjer og rynker. produktet ble inntatt i tre måneder, midt på vinteren når luften er på det tørreste. Fuktighetsnivået i huden ble målt med hudanalyseapparat før og etter perioden med kosttilskudd. ResUlTaT foRsøkspeRson 1: 11% økning i fuktighetsnivået i ansiktshuden 47% økning av fuktighetsnivået på brystet ResUlTaT foRsøkspeRson 2: 19% økning i fuktighetsnivået i ansiktshuden 19% økning av fuktighetsnivået på brystet

Er huden din dehydrert og uten beskyttende fettlag, vil den se

bildet av smilerynker før og etter viser en

eldre ut uansett hvordan kvaliteten er i de dypere hudlag.

kraftig forbedring for begge forsøkspersonene. Alle vil ikke få like gode resultater av kosttilskudd – det avhenger veldig av alder, hvordan kostholdet ditt er og hvordan huden din er fra

forhold til hud er disse næringsstoﬀene veldig

en pilotstudie på beyond Wishes pro Tan +

før. men fra slike tester kan du se hva du kan

interessante da plantestoﬀene stimulerer vårt

som inneholder astaxanthin i tillegg til ulike

håpe på å oppnå. de fleste vet med seg selv hvor

immunsystem, styrker blodårene og fremmer

andre karotenoider og andre vitaminer be-

sunt og variert kosthold de har og om de

blodsirkulasjonen. de tilfører også en mengde

krefter dette. Studien ble gjort på 21 personer

trenger tilskudd for å oppnå en sunnere hud.

ulike naturlige antioksidanter. det samme

hvorav 95 prosent rapporterte at de ble raskere

Uansett vil spesialingredienser, som her, gi hud-

gjelder alger hvor for eksempel karotenoidet as-

og/eller jevnere brune. 66,6 prosent mente de

en et ekstra løft.

taxanthin, som finnes i rødalger og som gir

fikk bra eller meget bra eﬀekt mot solbrenthet,

laksen sin rødfarge, er en av verdens sterkeste

noe som tyder på at produktet styrket hudens

pLAnTeSTOFFeR STyRKeR

antioksidant som bidrar til å beskytte cellene

egen beskyttelse mot solbrenthet. 38,1 prosent

mange kosttilskudd inneholder kombinasjoner

mot aldring. Studier fra AstaReal Ab, et forsk-

følte at huden var mykere og mer fuktet under

av plantestoﬀer (urter) og alger. planter pro-

ningsbasert bioteknologiselskap, viser at as-

soling ved bruk av produktet. 85,7 prosent

duserer titusener av ulike kjemiske forbindelser

taxanthin øker elastisiteten i huden og reduserer

rapporterte at brunfargen holdt litt lenger,

som forsvar mot skadelige miljøpåvirkninger i

rynker gjennom å styrke kollagenet og forbedre

lenger eller veldig mye lenger.

form av kulde, varme og ultrafiolett stråling. I

fuktighetsnivået.

Beyond Wishes Smooth Skin 40+ pilotsudie – resultat etter 3 måneder med inntak av kosttilskudd: Forsøksperson 1:

FØR

Forsøksperson 2:

ETTER

FØR

ETTER

G R e AT S pA

123

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 124

K urh o t el Skodsborg

Det er deilig å være i Danmark – uansett hvor du kommer fra! Og når du så bor på Kurhotel Skodsborg, så er det i grunnen veldig deilig. Med mye historikk i veggene kombinert med dagens moderne tilbud på helse- og velværespa, og ikke minst nærheten til havet og den flotte utsikten, så er livet her i Danmark helt perfekt. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: KURHOTeL SKOdSbORG

Deilig i Danmark Lyst, moderne og rene linjer i det nye spaet.

KURHOTeL SKOdSbORG har aner helt

konferanser, eller som en flott ramme ved

innsats med kuropphold og sunn livsstil. For-

tilbake til Kong Fredrik VII. I 1852 kjøpte han

brylluper.

tsatt lever Ottosens filosofi i Kurhotel Skods-

Skodsborg, som lå landlig til utenfor Køben-

124

borg, og det er morsomt å se hvordan hotellet

havn, og hvor han tilbrakte somrene sammen

TILbAKe TIL RøTTene

har gått tilbake til røttene og tatt opp igjen den

med sin hustru grevinne danner helt til hans

men man regner gjerne1898 for Kurhotel

gamle kurbadkulturen – men nå i en mer mo-

død i 1863. I 1857 fikk han bygget et nydelig

Skodsborgs opprinnelsesår. det var da dr Carl

derne form, selvfølgelig.

lite slott, nærmest en royal villa her ute. den

Ottosen kjøpte Skodsborg og grunnla Skods-

Kurhotel Skodsborg ligger nydelig til i tett-

vakre lille bygningen står her fortsatt, lyder

borg badesanatorium. Han hadde studert helse

stedet Skodsborg i den vakreste delen av nord-

navnet Villa Rex, og er i dag en del av hotellet.

og fysioterapi i Amerika, og sanatoriet ble tidlig

sjælland, nærmest i strandkanten med utsikt

en liten perle av en bygning med Kongesal og

anerkjent for sin ekspertise på det fysio-

over øresund – med bøkeskogen i ryggen og

dronningsal som i dag gjerne brukes til kurs og

terapeutiske området, og for sin forebyggende

dyrehaven og kunstmuseet Louisiana som

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 125

naboer – og bare 20 minutter fra København

skulpturer, og beliggenheten ved sjøen er

17 rom til pasienter. dessuten er det en stor

sentrum. Sentralt, men riktig så landlig og

perfekt for et kurbad. Sånn var det i gam-

fysioterapi avdeling. Ja, Skodsborg er fortsatt

idyllisk med skogen bak og sjøen foran.

ledager, og sånn bør det være i dag. de eldste

viden kjent for sin ekspertise innen fysioterapi

bygningene er selvfølgelig fredet, og nybygget,

med både undervisning og behandling. Og

HVITT OG VAKKeRT

som inneholder Spaavdelingen og fitness er

nordmenn

Jeg svinger inn gjennom porten en vindfull og

perfekt hektet på et av de gamle. Lekkert gjort!

badesanatorium og nå Kurhotel Skodsborg i

har

valfartet

til

Skodsborg

grå høstdag, opp foran dette lekre hvite hotellet

Kurhotel Skodsborg har 85 rom og har en lang

alle år for å rydde i muskler eller lade batteriene.

med en kombinasjon av gamle, ærverdige byg-

rekke tilbud innen helse- og velvære. men ut

ninger og moderne, med Villa Rex som det

over dette rommer Kurhotel Skodsborg også

LeKKeRT SpA

mest iøyenfallende. Her er det vakre gesimser,

det private Kysthospital med tilbud om plastisk

men i dagens moderne samfunn har selvfølgelig

møner, søyleganger, paviljonger, lysthus og

kirurgi og leddoperasjoner. Kysthospitalet tilbyr

Kurhotel Skodsborg en utsøkt velværeavdeling

G R e AT S pA

125

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 126

K urh o t el Skodsborg

Vakre Kurhotel Skodsborg ligger nydelig til på Strandvejen.

– et herlig spa med 16 behandlingsrom, en om-

gistrerer meg, og fortsetter en etasje ned til om-

senger i spaet – et smalt og langt til å ta noen

fattende våtavdeling og et kjempemessig fitnes-

kledningsrommet. en dusj, og så videre ned til

lange, gode svømmetak i, og hovedbassenget

senter som også er knyttet til fysioterapia-

våtavdelingen, Skodsborg Spa. Og hvilken oase

som er mer et velværebasseng, sterkt turkis som

vdelingen.

dette er! et meget vakkert rom, så gjen-

en nydelig kontrast til det hvite.

Jeg nyter en sunn og god lunsj i restau-

nomtenkt og delikat – høyt under taket, med

ranten, bygget som en ekstra etasje på toppen

overlys fra glasstaket som sender kaskader av lys

bOLTReR meG I SKOdSbORG SpA

av hotellet. Herfra er det praktfull utsikt over

ned i det hvite bassengrommet. Kunstneren

I rommet rundt og innenfor bassenget ligger

øresund og det flotte parkanlegget rundt

malene bach har stått for innredningen og har

badstuene og badene, lyst og innbydende om-

hotellet.

lagt noen få små fargede glassflater i taket som

råde dette også. Og her boltrer jeg meg i to

med dette vakre bildet på netthinnen tar jeg

farger striper på veggene – enkelt og veldig

timer. Svenske Helena instruerer meg med

heisen ned i Spa beauty og kommer direkte inn

stemningsfullt. Hun har for øvrig dekorert

hensyn til salter og leire, og så er jeg i gang. Jeg

i en kombinert resepsjon, kafé og shop. Spa

resten av spaet med farget glass, naturtre og

begynner forsiktig med en Soft Sauna på 40

beauty er lagt inn i den nye bygningen på

malte treflater. Antydningens kunst – veldig

grader for å varme opp kroppen gradvis. Her

Kurhotel Skodsborg, som åpnet i 2012. Jeg re-

enkelt, men svært dekorativt. det er to bas-

inne er det også blanke massasjestener som man

Egen brygge ved Østersjøen.

126

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 127

Kurh o t el Sk odsbo rg

kan bruke på hverandre. deretter tar jeg et 15

tilbud, Health Retreat, som setter fokus på din

minutters fotbad med salt tilsatt urter som ros-

helbred og din sunnhet gjennom flere intensive

marin og sedertre, før jeg entrer Saltrommet.

2-dagers opphold. Kurhotel Skodsborgs egen

dette skal være svært godt for luftveiene, så her

lege, pia norup og hennes team har utviklet

gjør jeg dype pusteøvelser under instruksjon fra

oppholdene basert grunnlegger Carl Ottosens

Helena. malene bach har dekorert den ene

prinsipper om naturlig sunnhet gjennom lys,

veggen med tørre kvister fra skogen. Saltet i

luft, vann, kosthold, mosjon og hvile. de har

rommet binder seg til kvistene, og nå ser deler

utviklet fem forskjellige opphold, eller temaer:

av dekorasjonen ut som gulnede koraller. Godt

my Health – god helse og nordisk sunnhet, my

tenkt, og fint gjort!

mind – sammenhengen mellom kropp og sinn,

Med høststorm i luggen og solen på vei ned nyter jeg ti minutter i det varme vannet mens det syder og bobler når massasjedysene bearbeider

Jeg fortsetter inn i steamsaunaen hvor jeg

my detox – med fokus på utrensing og av-

smører meg godt inn med grovt salt tilsatt alger

gifting, my body – for å få optimal eﬀekt av

og olje, og med hendene skrubber jeg huden fri

fysisk trening og my Vision – for å åpne og

for døde hudceller mens dampen sørger for at

komme i gang med ditt sunne liv. du kan

kroppen utsonderer slaggstoﬀer gjennom svett-

booke 2-dagers oppholdene hver for seg eller

kroppen min i Helenas gode hender. Hun tar

en. etter 20 minutter har jeg fått nok og velger

som en samlet pakke.

godt vare på den, og begynner den energi-

musklene mine.

givende opplevelsesbehandlingen med å gi

meg en av fire dusjer som har temperaturer fra 18 til 38 grader. nå trenger jeg litt hvile og

beKSORT I pLAST

mine ømmeste muskler en liten dose mentol-

påfyll av energi, og legger meg på en av de

det høres ut som en god idé for å komme i

krem. deretter smører hun inn hele kroppen

kroppsformede og flislagte sengene. den er

gang med et nytt og bedre liv! men det får

min med sort moore mud, en leire fra sjøen

oppvarmet, så jeg dupper litt av etter å ha tatt

komme senere. For nå har Helena gjort klar

Heviz i Ungarn, og pakker meg inn i flortynn

til meg litt frukt og nøtter, og helt ned en grønn

rommet Fyr til meg – alle rommene er kalt opp

plast og varme tepper. denne leiren skal gjøre

algeshot og et glass vann.

etter de forskjellige tresortene i skogen bak

underverker med huden og såre muskler og

hotellet. Og med gode dufter og nydelig utsikt

ledd, øke blodsirkulasjonen og gi en detox ef-

over sjøen legger jeg meg på benken, og overgir

fekt. Så her får jeg alt-i-ett! Og ikke nok med

med HøSTSTORmen I LUGGen etter hvilen er det inn i Rasulavdelingen. Her smører jeg inn ansiktet, halsen og brystet med en dyprensende leiremaske, full av vitaminer og

En stille stund.

alger, og med et utseende som en alien, setter jeg meg inn i dampen. Her lar jeg damp og leire få virke i 20 minutter før jeg skylder det hele av og tar meg en tur ut i den utendørs jacuzzien. Og med høststorm i luggen og solen på vei ned nyter jeg ti minutter i det varme vannet mens det syder og bobler når massasjedysene bearbeider musklene mine. Så er det å løpe hutrende gjennom høstkulden og direkte inn i en 90 graders finsk badstue, elegant innredet med sorte kleberstensvegger og velformede lyse trebenker. Jeg avslutter det hele i Aqua Seasons, spaets herlige opplevelsesdusj hvor jeg dusjer meg gjennom de fire årstidene med varierende temperatur på vannet, og kommer ut frisk og ren og klar for en deilig behandling. HeALTH ReTReAT I den trivelige spaloungen i behandlingsavdelingen, nordisk innredet med lekre grå stoﬀmøbler, fiolette pledd og lyst treverk, nyter jeg en kopp kamillete og nøtter og rosiner mens jeg venter på Helena. Her leser jeg om hotellets nye

G R e AT S pA

127

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 128

K urh o t el Skodsborg

Mett og trett, og med høst-

Praktfull utsikt over Østersjøen.

stormen piskende mot ruten, kryper jeg til køys under lavendelduftende dyner i det lune og trivelige rommet.

Kurhotel Skodsborg og nyter den behagelige følelsen i kroppen – før jeg gjør meg klar til middag, UTSøKT måLTId I restauranten er det riktig så hyggelig stemning med så godt som fullt av gjester som er i perlehumør etter en dag på Kurhotel Skodsborg. Og rundt meg hører jeg engelsk, fransk, tysk, svensk, norsk og dansk. Kurhotel Skodsborg er virkelig et internasjonalt samlingspunkt for fysisk og mentalt velvære. Og middagsmenyen i restauranten står ikke tilbake for resten av hotellet – fyldig og spennende. Selv velger jeg en kremet jordskokksuppe med grillede kamskjell og tørket fanøskinke, til hovedrett en rødtungefilet med kantareller, det. mens jeg ligger der fullstendig innpakket,

remineralizing body creme. Kremen er bløt-

mais, persillesmør og polenta og en deilig des-

bortsett fra ansiktet, tar Helena for seg nettopp

gjørende, gir huden fukt og virker beroligende

sert med sjokoladebar med peanøttiskrem og

ansiktet mitt. Hun begynner med et avslapp-

på ømme og trette muskler. Kerstin Florian er

brassert ananas. Alt dette akkompagnert av et

ende rituale hvor jeg snuser inn duften av en

god på å bruke naturens og skogens egne oljer

glass sauvignon blanc og et par glass fyldig

økologisk, beroligende essens av lavendel og

og dufter. Oljen bruker Helena til en dyp og

merlot til den hvite fiske og sjokoladen, og jeg

peppermynte. en deilig start på ansiktsbehand-

god massasje av ryggen og nakken min. Hun

har fått servert et aldeles utsøkt måltid.

lingen, som består av god massasje og en myk

føler seg erfarent frem til problemområdene og

mett og trett, og med høststormen piskende

og behagelig Rehydrating Remineralizing Face

bearbeider forbindelsesnervene til disse om-

mot ruten, kryper jeg til køys under laven-

Cream. Termalvannet i denne kremen fra Kers-

rådene på en intens, men følsom måte. etter to

delduftende dyner i det lune og trivelige rom-

tin Florian tilfører fukt, virker beroligende, har

timer i Skodsborg Spa og en time og tyve mi-

met – og kjenner at dette har vært en meget god

en rensende eﬀekt og er full av mineraler,

nutter sammen med Helena, er jeg renere og

dag for både kropp og sjel. Kurhotel Skodsborg

kokos, ylang ylang og e-vitamin. Jeg nyter an-

mykere enn jeg kan huske. Jeg hviler ut på

er en herlig oase i deilige danmark.

siktsmassasjen i fulle drag og sovner som en

rommet mens den siste rest av dagslys forlater

sten når Helena forlater rommet i 20 minutter. mASSASJe med dUFT AV enebæR etter en lang dusj med mye skrubbing for å få av den sorte leiren er det opp på benken igjen. nå for å bli smurt inn med en deilig, duftende enebærolje som Helena kombinerer med en

128

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å reise til Danmark med DFDS fra Oslo til København og gjøre det hele til en hyggelig langweekend. Daglig avgang kl 16:30 og ankomst neste morgen kl 09:45. Pris fra ca kr 2.000,inkl bil. www.dfds.no. Leiebil i København koster ca kr 650,- for en weekend, minste kategori bil. Ellers koster det ca kr 700 med taxi til Kurhotel Skodsborg. For priser og bestilling, og en titt på Skodsborg Spas meny, klikk deg inn på www.skodsborg.dk

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 129

AnnOnSe

Helse i de dype skoger Finnskogtoppen Velværehotell

på FInnSKOGTOppen handler alt om

farger naturen utenfor på en perfekt måte. Her

I dag har vi endret konseptet fra helsesenter til

helse, nytelse og fysisk og mental hygiene.

er det en fredelig atmosfære med store vinduer

velværehotell. Vårt personell følger nøye med

Hotellet er som en kurv full av livets goder. et

som gir nærhet til det vakre landskapet. bas-

på kostholdsutviklingen og det holdes stadig

deilig velværehotell i skogen!

sengområdet har fått sandfargede fliser som gjør

kostholdsforedrag her på bruket. nylig ga vi ut

dagen starter med vanngymnastikk, en

det lunt og trivelig. de store vindusflatene

kokeboken «den Grønne Veien mot det Hvite

svømmetur, Kneipbadet med vekseltemperatur

rammer inn det flotte bassenget og gjør det

Kjøkken», basert på oppskrifter fra våre kokker.

eller hygge seg i boblebadet. etter frukt-

magisk når kveldslyset faller inn mellom furu-

frokosten er det ut på tur med en instruktør

trærne utenfor. du føler deg i pakt med

HeLSe OG VeLVæRe

som forteller om den gamle finnekulturen.

naturen, og en svømmetur i skumringen med

– Våre behandlinger har nok gått fra rene helse-

tente lys i messingstaker på bassengkanten gjør

behandlingene til mer velvære hvis man skal

at du senker skuldrene – og bare kan være til.

sammenligne med dagens spasalonger. det er

Utover ettermiddagen tilbyr hotellet blant annet aerobics, pilates, core, qi-gong, styrketrening, frigjørende dans, yoga og mental av-

selvfølgelig både behagelig og helsebringende å

spenning. ønsker du å hvile i stillerommet med

SUnn OG deILIG mAT

ta en massasje, en peeling, deilig aromaterapi,

en god bok, så gjerne det. I de syv behandlings-

Finnskogtoppen Velværehotell var svært strenge

en ansiktsbehandling eller et besøk hos vår

rommene er det full aktivitet med anti-age mas-

på vegetarmat. I dag presenteres menyer som er

dyktige kiropraktor. Alle våre behandlinger ut-

sasjer med salt fra dødehavet, varme stener,

et eldorado for allergikere, eller for alle dem

føres av godkjente terapeuter. det viktige er at

leireinnpakninger, peeling og innpakning med

som ønsker et sunt kosthold. Her får du servert

vi ikke er større enn at vi har tid til å ta oss godt

finsk myrtorv. Spennende! I tillegg får du

friske grønnsaksdrinker i alle farger og et

av hver enkelt gjest. Og det har vi, smiler daglig

aromaterapi, shiatzu og kiropraktikk.

nydelig detoxbrød med nøtter og søt frukt

leder monica essé.

anbefales på det varmeste. eller hva med en en LITen AnSIKTSLøFTnInG

kremet kylling curry med sitronris eller

Sommeren ble brukt godt på Finnskogtoppen.

ingefærmarinert laks? eller kanskje en Skall-

Håndverkere rykket inn og gjorde oppgra-

dyrpaella med sitron og urter? Her er noe godt

deringer i bassengområdet, spisesalen, vinter-

for en hver smak og diett, og gjerne med et glass

VelVæRehoTell

haven og resepsjonen. Fargevalget i lyse toner

økologisk vin til.

Telefon: 62 94 63 00

og dempet grått er harmonisk og står godt til

– det har skjedd mye her på Finnskog-

furu. I vinterhaven kler sofagruppene i jord-

toppen Velværehotell siden oppstarten i 1991.

finnskogToppen

f-toppen@online.no www.finnskogtoppen.no

G R e AT S pA

129

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 130

Go odwo od Park Hotel, Singapore

Hjørnetårnet, stilig nasjonalsymbol i Singapore.

Very Good i Singapore Goodwood Park Hotel har vært et av mine favoritthoteller i verden de siste 25 årene. Jeg vender alltid tilbake til dette særegne hotellet i Scotts Road i Singapore – bare et steinkast fra pulserende Orchard Road. Hotellet troner på en liten bakketopp i en grønn lunge i Singapore, med hjørnetårnet som et pittoresk nasjonalsymbol. Good wood Park er pusset opp og er gått fra Good to Great!

den GAmLe byGnInGen i typisk kolonistil så dagens lys i 1900, da som e Teutonia Club, en eksklusiv klubb for tyskere i utlendighet. I 1922 ble den registrert som en restaurant, kafé og et underholdningsetablissement, og høydepunktet var da verdens største

TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: GOOdWOOd GROUp OF HOTeLS

130

G R e AT S pA

ballerina Anna pavlova hadde en glitrende fo-

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 131

Goodwood Park Ho t el, Sing ap o re

Hjørnetårnet, stilig nasjonalsymbol i Singapore.

Goodwood park Hotel ligger rett rundt hjørnet

møbler og sort hvitt fotografier. Alt i ypperste

fra byens verdenskjente shoppinggate Orchard

kvalitet, selvfølgelig. Her tenkes langsiktig, ikke

Road. Her ligger shoppingsentrene og de

trendy.

lekreste butikker med alle de kjente merke-

Spaserer du rett fram, gjennom den berømte

varene side om side med stadig nye hoteller og

espresso Coﬀee Skop, så er du ute i den grønne

restauranter. Singapore er en utrolig levende

lungen i sentrum av hotellet. Her ligger hoved-

storby - en smeltedigel av mennesker fra alle

bassenget med en nydelig have rundt. Hotellets

verdens hjørner, mye trafikk og støy, men med

andre basseng er en hemmelig eksotisk perle.

den karakteristiske varme duften av Asia – til

det ligger mellom to fløyer av hotellet og er

tross for at byen er en moderne metropol. det

som en jungel av busker og palmer med det

svinger virkelig i Singapore – løvenes by som

nydelige blå bassenget stukket inn i «skogen».

aldri sover og som holder tritt med alle de andre

Lekkert gjort!

storbyene i verden, og vel så det! Og gamle,

Jeg svinger jeg innom skredder Simon. Jeg

gode Goodwood park Hotel holder tritt med

har fått sydd dresser og skjorter hos ham i 15

alt det moderne.

år, og han er glad for å se meg igjen. det bor mer enn 2000 nordmenn i Singapore og mange

KLASSISK eLeGAnSe

besøkende nordmenn bor på Goodwood park

det første som møter meg er det karakteristiske

Hotel når de er i byen – og stikker innom

8-kantede grå og hvitmalte tårnet med små-

Simon. Han er ikke den billigste skredderen i

rutete vinduer og de vakreste ornamenter og

Singapore, men helt sikkert blant de dyktigste,

stukkaturer. Her blir jeg alltid tatt godt imot av

så jeg rusler ut etter en hyggelig time med

de livrekledte dørvaktene og i resepsjonen. de

Simon, med en bestilling – i beste kvalitet

har full kontroll, vet selvfølgelig at jeg har vært

stoﬀer, som jeg henter to dager senere.

her før, og ønsker meg hjertelig velkommen tilbake. restilling i Goodwood Hall. Syv år senere ble

FRA STøy TIL STILLHeT

dette 5-stjerners hotellet er diskret innredet

en dag i Singapore kan fortone seg som en

i duse lyse jordfarger, med klassisk elegante

nokså slitsom dag. det myldrer av mennesker

underholdningsetablissementet til Goodwood park Hotel, og ganske snart var hotellet blant

«Hemmelig» oase av et basseng.

de mest kjente i Asia. Goodwood park Hotel gjorde seg da også bemerket som det første hotellet i Singapore med et svømmebasseng. meget visjonært på den tiden! I 1968 overtok en tidligere bankdirektør hotellet, Tan Sri Khoo Teck puat. I dag er det hans datter, mrs mavis Oei som drifter Goodwood park. Hun har gjennomførte en kraftig renovering, og i 1989 var det et høydepunkt i hotellets historie da det gamle tårnet ble erklært et fredet nasjonalmonument i Singapore.

G R e AT S pA

131

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 132

Go odwo od Park Hotel, Singapore

disse oksene avles opp i Australia, fóres med korn og øl, og masseres daglig for å spre fettet til kjøttet. Jeg velger ribeye av Wagyu. Forretten består av angelhair pasta med krabbekjøtt og kaviar, en lettgrillet, men rå skotsk laks, kamskjell med røkt skinke, aspargestopp og en tynn skive hvit trøﬀel og foie gras med syltet eple og bringebær sorbet, som smaker aldeles nydelig. Og så kommer biﬀen! Så perfekt grillet som det går an, med den deilige lille brentsmaken og saltsmaken, og så mør at den virkelig smeltet på tungen, og en nydelig full body montes Sauvignon Cabernet fra Chile til. AVSLUTTeR på TeRRASSen overalt, og støyen fra tutende trafikk er overveld-

inn av tunge trær, hvor jeg får servert en spenn-

Salig til sinns og god og mett, setter jeg meg ute

ende. Shoppingmalene ligger mer under bakken

ende kinesisk meny med en god blanding av

på min yndlingsterrasse - en stemningsfull,

enn over – det er en hel verden skjult under

kantonesiske og schezuanske retter. master chef

enkel kolonial terrasse med tynne jernstolper,

bakken i Singapore, som kan være helt fint når

Goh Chee Kong serverte meg dumplings med

enkle møbler, bølgeblikktak og seks vifter som

det tropiske ettermiddagsregnet setter inn!

kjøtt fra hårete innlandskrabber, grillet andes-

snurrer under taket. Her møtes forretningsfolk

Og når du har slåss deg gjennom shopp-

kinn dyppet i sukker, stekte kamskjell med

og reisende fra hele verden, for å gjøre forret-

ingsentre og trafikk, så gjør det godt å kunne

krabbekjøtt, og deres spesialitet, peking And i

ninger, løse verdensproblemer, utveksle reise-

lukke seg inne i stillheten i SpA Rael i nabo-

små pannekaker hvor chef ’en selv var ute for å

erfaringer eller skrive – eller rett og slett nyte

bygningen til Goodwood park. Her serveres jeg

skjære kjøttet. Anden grilles i en vedovn, og det

livet og den milde mørke kveldsvarmen med et

iste av ingefær, og ender opp i et av dere 19 be-

smaker helt nydelig.

glass iskald hvitvin, som jeg gjør denne kvelden.

handlingsrom. doris er en liten tett kruttønne av en terapeut, godt voksen, og er underhold-

GRILL med TRAdISJOneR

ende og morsom. normalt vil jeg ha litt ro

Hovmester Gary på Gordon Grill triller frem

rundt megt, men doris er et oppkomme av his-

vognen med kjøttet. black Angus hvor forsen

torier og kunnskap om Singapore.

er oksekjøttets lange hengetid, og Wagyu beef

SpA Rael har åtte forskjellige kroppsmas-

hvor det handler om hvordan oksene fòres.

sasjer i sin portefølje, og doris gir meg alle sammen i en herlig fusion massasje. Hun begynner med å løse opp musklene mine, som hun kaller det når hun knar muskler og muskelfester, løfter huden fra ryggsøylen og bruker albuer på strategiske steder. Vondt, men godt. deretter bruker hun en god massasjeolje fra spanske natura bissé og går i gang med mine stakkars føtter. For de får gjennomgå! etter først å ha tråkket dagen lang i Singapores kjøpesentre til doris sterke hender. men hun er følsom,

Spa rael, luftavkjølt velbehag.

heldigvis, og justerer styrken. Slik jobber hun seg gjennom kroppen min, muskel for muskel, og etter en time med doris er jeg som et nytt menneske – og med ny kunnskap om Singapore. KIneSISK FIne dInInG I går var jeg på hotellets fine dining restaurant, min Jiang at One-north, søsterrestauranten til min Jiang i hotellet. en herlig restaurant pakket

132

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med SWISS på deres nye rute til Singapore. Daglig avgang fra gardermoen via zürich kl 19:40 og pris fra ca kr. 6.300,-. www.swiss.com. Taxi fra Changi flyplass til goodwood Park Hotel på Scott’s road tar ca 20 minutter og koster ca kr 100,-. goodwood Park Hotel opererer ikke lenger med rackrates. Prisene varierer fra uke til uke og sesong til sesong, og kan finnes på www.goodwoodparkhotel.com eller ved forespørsel til enquiries@goodwoodparkhotel.com. 100 Singapore dollar tilsvarer i underkant av 500 kroner, og alle større og kjente kredittkort er selvfølgelig akseptert i shoppingparadiset Singapore! nordmenn trenger ikke visum til Singapore, kun pass som er gyldig seks måneder etter hjemkomst.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 133

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 134

T h erm en Bussloo, Nederland

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.02 Side 135

Thermen Busslo o, Nederland

Som et lite

stykke Norge I 2012 ble Thermen Bussloo kåret til Nederlands beste spahotell. Vel fortjent, uten at jeg kjenner til alle andre spahoteller i Nederland. Men etter et besøk her har jeg ingen betenkeligheter med å plassere dette spaet blant de beste jeg har besøkt. Det er det nok mange andre som også gjør, for aldri har jeg sett så mange mennesker i et spa – midt i uken og splitter nakne alle sammen! TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: THeRmen bUSSLOO

THeRmen bUSSLOO ligger øst i neder-

hotellet. Og er nå altså kåret til nederlands

land, åtte kilometer fra byen Apeldoorn tett ved

beste. Så det må være mer her enn noen flate

grensen til Tyskland – og på bredden av inn-

mursteinsbygninger. Jeg kjenner at jeg blir nys-

sjøen bussloo. Selve hotellet er ikke så stort,

gjerrig.

kun 64 rom og åtte suiter. men spaet er stort,

men heller ikke lobbyen er blant de fineste

både i omfang og kvalitet. Og faktisk får jeg en

jeg har sett, med et virvar av stiler, men med en

følelse av et norsk tun når jeg er her. For store

ganske hyggelig lounge foran en peis. men der-

deler av den våte delen av spaet ligger utendørs,

fra og ut blir jeg mer og mer imponert. Rom-

i en park ned mot innsjøen, og mange av de 25

met mitt er stort og innbydende med lyse

forskjellige saunaene ligger i små laftede tømmer-

vegger, bortsett fra veggen bak sengen som er

hus, eller i huler inn i bakken. Tømmerhusene er

brun, brune skap og skrivebord, beige dører,

så norske som noen, og det er riktig så trivelig i

mørkt tregulv og dyp lilla stol, sengeteppe og

denne parken.

puter i sengen. dessuten et lyst og lekkert bad med hvite vasker, åpen regndusj og et kjempe-

InnTRyKKeT TAR SeG Opp

messig speil. Utsikten fra verandaen er over om-

Førsteinntrykket når jeg kommer kjørende er

rådet ned mot innsjøen med en meditasjons-

ikke så veldig positivt. noen lave mursteinsbyg-

labyrint blant bjerketrær i høstfarger og små

ninger ved veien og en stor parkeringsplass.

bukter hvor vadefugler plasker rundt, brygger

men når jeg får problemer med å finne en ledig

og strender. Virkelig vakkert og idyllisk nå om

parkeringslomme på denne store plassen, så

høsten.

tenker jeg at det må være noe mer ved dette spahotellet. Familien dolman, som eier hotellet

STemnInGSFULLT UndeR

og spaet, kjempet en lang kamp for å få bygge

JORden

i dette området. Her er det stort sett et fredet

Fra hotellet går det en underjordisk gang på

naturreservat rundt innsjøen, og ikke gitt at

rundt 100 meter bort til spaet. en riktig så fin

man skal få bygge et hotell. men mr dolman

underjordisk gang med lyse fliser på gulvet og

ga aldri opp sin kongstanke, og han vant frem.

mørke vegger med opplyste fotografier som re-

I 2006 åpnet han spaet og seks år senere

presenterer de fire elementene luft, vann, jord

G R e AT S pA

135

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.03 Side 136

T h erm en Bussloo, Nederland

Et stilig hotell.

Mange deilige badstuer.

n-JOy – HeRLIG SpAReSTAURAnT men først en deilig salat med nøtter, honning og hvit geitost i spaets lekre restaurant n-Joy, nydelig innredet i brunt og hvitt med perfekt balansert innslag av østens mystikk med fine buddha skulpturer, lekre lamper, store vaser og vakre blomster – og virkelig fullt av mennesker i badekåper som nyter velsmakende, sunne retter fra en fyldig meny sammen med friskblandede fruktjuicer. et nydelig rom, herlig stemning og deilige retter. Og da er jeg klar for noen timer i spaet, for her holder det ikke med en svipp innom på en halvtime.

136

og ild. Taket er blå himmel med skyer og halv-

gjennom gangen hvor lave toner i tillegg til de

veis er det åpnet litt opp og skapt et univers

fine omgivelsene setter meg i den rette stem-

I AdAmS dRAKT

med stjernehimmel. på veggen er det skrevet

ningen for mitt besøk i spaet. når jeg kommer

Jeg registrerer meg, får med et håndkle og

sitater av Winston Churchill, mahatma Gandhi

opp trappen og inn i den innbydende sparesep-

entrer garderoben. I det samme jeg kommer

og paulo Coelho – Sometimes the path only

sjonen er jeg klar for noen timer i disse flotte

innenfor døren står jeg ansikt til ansikt med en

reveals itself once you start walking it. Jeg rusler

omgivelsene.

splitter naken kvinne. Jeg snur på høyre hæl og

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.03 Side 137

Thermen Busslo o, Nederland

Lydboller til lydmassasjen.

I hyttene er det forskjellige typer badstuer, alt

gjennom babor shop’en og inn i behandlings-

fra tørr badstuer og damp til infrarødt og

avdelingen, som er riktig lekker den også. Alt

saltbadstuer. Her er alt som er mulig å oppspore

er lekkert i dette spaet! I sentrum er det en

av badstuer, boblebad og dusjer. dessuten en

sirkelrund hvit skinnsofa, rundt en varmende

herlig skjermet Zen have med steinbenker som

gassflamme med en rund glasspipe til taket.

krever meditativ stillhet, og en sandstrand i

Her får jeg servert te mens jeg venter på min

vannkanten av innsjøen. Jeg går inn og ut av de

terapeut sammen med andre kvinner og menn

forskjellige hyttene og nyter den naturlige nak-

i sine hvite badekåper. Sosialt og trivelig. de 12

enheten. etter mye varme kombinert med frisk

behandlingsrommene har alle navn etter

luft svinger jeg innom det herlige italienske

smykkestener, som Smaragd, Amethist, Amber

brasseriet Kelodrome og bevilger meg en liten

og Jade.

pust i bakken med en kaﬀe latte foran peisen i denne nydelige, laftede hytta. Her sitter alle

LydmASSASJe

selvfølgelig i sine badekåper, og stemningen er

mitt rom heter mirrer, og min terapeut Lex fra

fantastisk avslappet og hyggelig. Sjelden har jeg

Indonesia henter meg inn i rommet som er fylt

følt meg så vel i et spa som her i ermen Spa

av mengder av gong gonger og blanke metall-

i ermen bussloo Hotel. dette har de fått til,

boller, en massasjebenk i sentrum, stearinlys og

og det er ikke det minste rart at de vinner priser.

buddha figurer. Her er jeg omgitt av østens

er på full fart ut. men ingen skrik bak meg, og

mystikk, og her skal jeg få en såkalt Klank

på vei ut støter jeg borti en naken mann. da

SOSIALT RUndT GASSFLAmmen

Treatment, en Gong behandling – rett og slett

går det opp for meg at ermen Spa er et na-

etter halvannen time rundt i spaparken og i det

en behandling med lydvibrasjoner, som har sin

turist spa hvor nakenhet er den naturligste ting

utendørs oppvarmede svømmebassenget, tar jeg

opprinnelse i nepal og Tibet. Jeg har fått mange

av verden. Jeg legger badebuksen i gardero-

en dusj og er klar for en behandling. Jeg rusler

forskjellige behandlinger opp gjennom, men aldri

beskapet. men jeg skal innrømme at det føles veldig merkelig å stå ved siden av to fremmede, nakne kvinner i dusjen før jeg spaserer naken gjennom den innvendige våtavdelingen med nakne mennesker overalt. Vel, man vender seg til det meste, og etter en time i spaet kjennes det i grunnen ganske fritt og deilig å bare være til i Adams drakt. det er kaldt ute, så jeg hiver på meg badekåpen og begynner min vandring fra badstue til badstue og ned i en varm jacuzzi innimellom. det føles nesten som å være på et stort tun i Vågå. For her ligger den ene laftede tømmerhytta etter den andre, med stier i mellom og piler og små plakater med informasjon.

G R e AT S pA

137

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.03 Side 138

T h erm en Bussloo, Nederland

god stemning i haven.

gong til lydmassasjen.

med lyd. men, som Lex sier, kroppen vår består

gnir langs kanten på en stor hvit krystallbolle

av 75 prosent vann, og det er begrenset hvor dypt

for å skape lyd. Lyden er høy og intens, men

OG deILIG mAT

i muskulaturen og kroppen du kan nå med en

bløtgjøres med lyden fra de små bjellene.

Og jeg nyter godt av dette når jeg krøller meg

håndmassasje. men med lydvibrasjoner setter du

Hensikten er å massere sjelen med lyd.

opp i sofaen foran gasspeisen i den trivelige

vannet i kroppen i sving og vibrasjonene går tvers igjennom hele kroppen.

TRIVeLIG LOUnGe

loungen med boken min og et glass god rødvin. FORSTeRKeR SInnSTILSTAnden

da har jeg det som best – med kroppen full av

Lex forteller etterpå at han har sett menge for-

godfølelse etter spa og behandling og med gode

dypT OG InTenST

skjellige reaksjoner på denne behandlingen –

forventninger til måltidet jeg skal ha. Loungen

Vel, det gjenstår å se – eller kjenne. Lex stiller

fra at folk har sovnet av de mediterende lydene

fungerer som hotellets trivelige bar, men uten

meg opp foran den største gongen i rommet,

til at de gråter, ler eller reiser seg og skriker for-

bardisk, derimot med sofagrupper i jordfarger,

og skal gi meg en såkalt sound shower. Gongen

løsende eller i frustrasjon. poenget er at denne

mye puter, tykke tepper, hjemmehyggelige

er sirkelrund og henger i et stativ. Jeg står tett

behandlingen gjerne forsterker den sinnstil-

lamper og den fine, brede peisen som varmer

inntil med ryggen, og Lex begynner å slå på

standen du er i når du kommer til behandling.

kropp og sjel. bak peisen ligger den trivelige

gongen. Først forsiktig for å sette svingningene

er du energisk får du mer energi, er du rolig får

restauranten med det litt misvisende navnet

i gang, så kraftigere. Fem slag, og jeg kjenner

du ro og er du glad får du mer glede. derfor er

Restaurant Intense. Her er det ikke mye intenst

hvordan den tunge lyden bokstavelig talt går

det fint å tilbringe litt tid i de deilige badstuene

– bare rolig og lekkert med lys beige skinn-

gjennom marg og bein. Vibrasjonene er eks-

og finne roen og gleden før du besøker Lex.

møbler, mørke bord med grå løpere, lilla

tremt sterke. Lex snur meg rundt og gjentar

men etter å ha besøkt Lex, kjenner jeg meg

blomst og stearinlys, mørke gulv, tunge fiolette

handlingen mot forsiden av kroppen min. de-

rolig og fin i kroppen, og nyter en deilig kveld

gardiner og store krukker bugnende fulle av

retter hjelper han meg til rette på massasje-

i dette flotte hotellet.

fiolette blomster. en nydelig og rolig stil omgitt

benken, med ansiktet ned og med et håndkle

Jeg rusler tilbake gjennom tunellen og tenk-

av deilig jazzmusikk på høyttalerne. bare deilig,

over kroppen min - og begynner lydbehand-

er at mr dolman har meget god smak. Han er

og matchet perfekt med deilige retter fra en

lingen. nå med de runde metallbollene. de er

dessuten svært opptatt av miljø og har under-

fyldig meny, akkompagnert av like deilige viner

i forskjellig størrelse, og gir derfor forskjellige

planleggingen og oppbyggingen av hotellet

fra en rikholdig vinkjeller. Til sammen blir alt

vibrasjoner. Han legger en bolle over leggene

sørget for å gjøre det til et ekstremt grønt hotell

dette – spa, interiør, lounge, måltider og

mine og slår på den. den gir en fin klang og

– med miljøvennlige løsninger og sunne og

atmosfære til en fantastisk god opplevelse –

setter i gang vibrasjoner som sprer seg ned i

økologiske retter. Selv reiser han ofte til østen

langt ute på den nederlandske landsbygda.

ankler og legger. deretter fortsetter han å slå på

for å få nye idéer til behandlinger og for stadig

boller som legges på lår, rompe, korsrygg og

å fornye og forskjønne hotellet, som er hans

skulderparti. Han slår på bollene med jevne

øyesten.

mellomrom for å holde vibreringen i gang. etter hvert legger han en hånd ned i bollene og beveger dem rundt på kroppen min og masserer musklene med dem, mens han fortsetter å holde vibrasjonen i gang med lette slag. mye lyd og jeg kjenner hvordan lydvibrasjonene når dypt inn i kroppen min. Så bruker Lex små bjeller og også en teknikk vi kjenner hvor han

138

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med norwegian til Amsterdam. Daglig avgang kl 19:05 (unntatt lørdager) og pris fra ca kr ca kr 650,-. Leiebil minste kategori koster fra ca kr 1.000 for en weekend (Avis), og kjøreturen fra Amsterdam til Thermen Busslo Wellness & Hotel tar ca én time. Thermen Bussloo Wellness, som holder produkter fra Babor, er åpen for dagsbesøk. Priser på behandlinger og hotellrom finner du på www.thermenbussloo.nl. Valuta i nederland er euro, og alle større kredittkort er akseptert

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.03 Side 139

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.03 Side 140

St urebadet Marina Tower, Stockholm

Eksotisk i Stockholm

140

G R e AT S pA

Sturebadet Marina Tower, St o c k h o lm

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.04 Side 141

Hva ER EgEnTlig Hamam? Hamam bruker damp og varme for å myke opp musklene og huden, og for å frigjøre kroppens endorfiner. Opprinnelsen til ordet hamam er faktisk «å varme». Sturebadet bruker hamam slik som det tradisjonelt utføres i Tyrkia, ved at gjestene slapper av på en myk marmorbenk i et oppvarmet rom. Varmen fra stenen gir en god følelse av velbefinnende. Hamam brukes til dyprengjøring av kroppen og for å gi en avslapning. I generasjoner har besøk på hamam handlet om mer enn bare ritualer. De var sjelens besøksplass, den ytter ste renselse med vannterapi for å lege og revitalisere kroppen, sinnet og sjelen. HiSToRiEn FoRTEllER Hamam ble vanlig i det Ottomanske riket rundt 1400tallet og ble bygd opp i alle Ottomanske byer. Hamam tradisjonen ble født ut fra tyrkiske badetradisjoner og en dyp respekt for vann og renslighet. Det var monumentale bygg med store basseng og svetterom som ble varmet opp med hett tegl. Varme og kalde bad ble etterfulgt av massasje og skrubb. Ottomanene forfinet de romerske ritualene og skapte vakre rom for samfunnets ledere, soldater, kvinner og for bryllupsforberedelser. På 1700-tallet bygde europeerne utsmykkede tyrkiske rom og bygninger. russiske dampbad og finske saunaer er alle varianter av den klassiske hamam-opplevelsen og dens rike historie. KERSTin FloRian Svenske Kerstin Florian har utviklet Sturebadets spakonsept og spa-produkter. Kerstin Florian er internasjonalt kjent og et prisbelønt varemerke innen spaverdenen. «Velbefinnendets fire hjørnestener: Bra mat, jevnlig mosjon, et fredfullt sinn og pleie av ansikt og kropp» er hennes grunnleggende filosofi.

Hamam er opprinnelig tyrkisk og betyr «å varme». Her mykes hud og muskler opp på glatte marmorbenker, før såpemassasjen starter.

Het hamam og salig såpeskrubb på myk marmor. Til duft av sensuelle sjasminer. Stockholm kaller… TEKST: GUNNHILD BJØRNSTI FOTO: STUREBADET MARINA TOWER OG GUNNHILD BJØRNSTI

nå TRenGeR VI IKKe ReISe til Tyrkia

Vel ankommet bryggen via båt eller taxi kan

HAmAm’en eR SpAeTS HJeRTe

for å bli skrubbet gullende rene fra topp til tå.

du velge å gå inn via anleggets egen inngang,

det de aller fleste gjestene kommer for er nett-

Hamam med varme, damp og massasje har

eller via hotellresepsjonen. Sturebadets resep-

opp den varme hamam’en, skrubb og massasje

kommet til norden!

sjon har kafé, lounge og sittegruppe, alt

med skrubb. det anbefales å ha god tid før be-

Ved havet i Stockholm, nærmere bestemt i

dekorert i varme farger og med gylne tresorter.

handlingen.

nacka, ligger elite hotell i en flott historisk

Her kan du slappe av med te, vann, nøtter og

– det beste er å lande i seg selv for å være i

teglsteinsbygning. Hit går det jevnlig båter til

aprikoser, studere menyen og den østen-in-

stand til å ta i mot en slik behandling, forteller

og fra Stockholm sentrum, for nysgjerrige og

spirerte dekoren før du rusler inn i garderoben

mary-Lou Richards-nilsson, spaterapeut og

badeglade gjester til Sturebadets nye marina

med tøfler, badedrakt, badekåpe og hamam-sjal

massør. For å legge tanker og stress langt unna,

Tower spa som ligger i hotellet.

under armen.

starter du gjerne med å svømme i det opp-

G R e AT S pA

141

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.04 Side 142

St urebadet Marina Tower, Stockholm

Hamam’en er tegnet av arkitekt Per Öberg, som har stor erfaring med spaarkitektur og har tidligere tegnet for Sturebadet i Stockholm og Haga, samt grand Hotel.

Legen og renessansemannen Carl Curman grunnla Sturebadet i 1885.

varmete bassenget, hvile litt i en stol eller sofa,

Hans drøm var å gi Stockholm bad, mosjon og bedre helse. Sturebadet er

myke marmorbenker og dampbadstue. Ha-

inspirert av tyrkiske og romerske bad.

hvor du puster inn nydelig duft av sjasminer

gå inn i tørr badstue og hamam området med mam’en er Sturebadets marina Towers hjerte, mens du kjenner kroppen slapper av og svetten siler.

Såpemassasjen på Sturebadet Marina Towers er tilpasset nordisk hud og temperament.

Jeg prøver såpemassasjen med skrubbing, og det er en utrolig flott opplevelse med noen overraskende innslag. det er mindre intenst enn det jeg hadde opplevd tidligere, og svært beroligende. – Vi benytter lavendel, så dette er faktisk den mest beroligende behandlingen vi har her på Sturebadet marina Tower, forteller min terapeut. Såpe myK SOm enGLeVInGeR Seansen starter med at jeg legger meg på en varm marmorbenk, og får skylt håret og hodet

142

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.04 Side 143

Sturebadet Marina Tower, St o c k h o lm

Bassengområdet er deilig oppvarmet, med hvilestoler og sittegrupper rundt.

Både hotellets gjester og besøkende kan benytte fasiliteter som hamam med dampbadstue, sauna, bassengområde med fargerikt lys i taket og hvilestoler. Perfekt for alle som vil ta en pause fra hverdagen.

kroppen helt rolig. Jeg puster godt ut og

– derfor blir vi ikke slitne som på en vanlig

kjenner til slutt at kjølig vann blir helt over

jobb. det handler mer om å gi fra hjertet og

mine varme føtter. en perfekt avslutning!

sjelen. Og det å møte mennesker er så inte-

Jeg reiser meg rolig etter den nordiske ha-

ressant, alle er forskjellige, sier hun engasjert.

mamopplevelsen, er helt salig, og setter meg ved

mary-Lou har jobbet på det tradisjonsrike

bassengområdet. Her stirrer jeg på det varme

Sturebadet i Stockholm fra starten i 1989, og

røde lyset uten en tanke i hodet. Indre fred,

er spesialist på sitt område.

harmoni og lykksalighet er kvalitetene. dette

– den gangen var det ingen spautdannelse

gjør det enkelt å forstå hvorfor massasje er

så jeg lærte alt på Sturebadet. Senere studerte

positivt vanedannende.

jeg på Axelson massasjeskole, grunnlagt av

med kjølig (ikke kaldt) vann. det er så forfris-

Hans Axelson, en pionér i sitt fag, avslutter

kende etter å ha svettet i våtområdet. Så trekker

FRA HJeRTeT OG SJeLen

jeg pusten dypt inn tre ganger mens terapeuten

– massasje myker opp muskler og stimulerer

holdt hendene over nesen min med lavendel-

sirkulasjonen, men det gir også andre fordeler.

olje. når innsåpingen starter opplever jeg at

du sover bedre og har lettere for å fokusere og

skummet er så utrolig tykt og mykt – en egen

konsentrere deg, påpeker mary-Lou. Hun for-

sensasjon bare å kjenne på det. Terapeuten lar

teller at de ansatte ser det som en «ære» å gi god

også et rundt sepestykke gli over huden, à la

massasje.

mary-Lou Richards-nilsson.

VErDT Å VITE: For informasjon om spapakker, overnatting og bestilling, ring +46-8-555 702 50, send e-post til: reservation.marinatower@elite.se. www.sturebadetmarinatower.se

«hot stone» massasje, og opplevelsen av den ekstra myke sepen mot huden er også helt nydelig.

Stilig haman-kit.

en klut av bomull og silke oppblåst med luft, og dyppet i såpeskummet, blir til slutt strøket langs ryggen og bena. det kjennes ut som en miks av englevinger, de mykeste ær og ren silke. Utrolig! peRFeKT AVSLUTnInG etter massasje av stive skuldre og spent hodebunn med sjamponering og jevnlige skylninger av passe varmt vann, er både hodet mitt og

Unn deg en litt nøtter og aprikoser i kaféen.

G R e AT S pA

143

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.04 Side 144

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.04 Side 145

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.04 Side 146

T h ief Sp a, Oslo

Deilig p책 brygga

146

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 147

Th ief Sp a, Oslo

e ief er et annerledes hotell – et riktig kult og urbant hotell midt på Tjuvholmen i Oslo havn. Hotellet har gjort kjempesuksess siden det åpnet i januar i år, vunnet priser og blitt lagt merke til langt ut over Norges grenser. Men de har manglet et spa. Dette er nå rettet på gjennom like kule ief Spa. Et herlig city spa. TeKST: TeRJe myKLebOST ILLUSTRASJOneR: bRICK VISUAL

bARe nAVneT THe THIeF vekker inte-

mas og hektiske hverdag. Samtidig som du har

resse og nysgjerrighet. navnet springer selv-

utsikt til urbane Tjuvholmen gjennom et 70

følgelig ut fra navnet på bryggeområdet Tjuv-

cm høyt vindu i gulvhøyde – mens du svømmer

holmen, og er en eyeopener i seg selv. men da må

i fred og ro. Spennende og dynamiske kon-

hotellet naturligvis svare til den nysgjerrige for-

traster, sier spa manager Anette Ose.

ventningen navnet skaper. Og det gjør det i aller høyeste grad – med sitt spennende, mo-

HOppe I HAVeT

derne design og mørke, maskuline og lekre

I første etasje ligger resepsjonen, spabutikk, spa-

interiør.

restaurant, bar, fem av behandlingsrommene, bassenget og badstuene, mens underetasjen

bARe deT beSTe

huser fitnessenteret, garderober, makeuprom og

ief Spa følger opp hotellets design og image

ett behandlingsrom. Innredningen i behand-

på en perfekt måte. det ligger i nabobygget i

lingsrommene, benker etc, er fra italienske ma-

tilknytning til hotellet – i to etasjer, første etasje

letti, og alle behandlingsrommene har vinduer.

og underetasje i leilighetsbygget ved siden av.

Fra det største rommet er det dessuten utsikt til

men det geniale er at hotellgjestene kan gå

sjøen.

tørrskodd over til spaet gjennom en under-

Og apropos sjø, ief Spa ligger bare et

jordisk gang. Gjestene tar heisen ned fra

steinkast fra sjøen, og fra en brygge. Her vil det

hotelletasjene i hotellet og spaserer de få

bli montert en badetrapp, som spagjestene kan

meterne bort til spaet. Her møter hotellgjest-

bruke.

ene, eller beboerne på Tjuvholmen og Aker

– Her kan du nyte en aufguss, et bad-

brygge, Oslos befolkning eller gjester fra hele

stuerituale i badstuen, og så løpe de få meterne

landet, et 1000 kvadratmeter stort city spa. det

ned til bryggen, hoppe i sjøen og klatre opp

åpner i midten av mars 2014 og vil ha seks lekre

igjen via badetrappen. et helt unikt tilbud midt

behandlingsrom, stilige garderober, en kom-

i Oslo sentrum, forteller Anette.

binasjon av resepsjon og spabutikk, med produkter fra babor, Carita, priori og økologiske

de beSTe TeRApeUTene

Voya, fitnessenter med topp moderne trenings-

Spamenyen blir fyldig og dekkende, med alt fra

apparater fra Technogym, finsk badstue,

massasjer, skrubb, innpakninger og kurbad til

steambadstue med rasuldusjer i taket, hamam

ansiktsbehandlinger, manikyr og pedikyr. Så

med steam og et lekkert motstrøms svøm-

alle besøkende skal få dekket sine behov på

mebasseng i stål. Absolutt alt er av beste kva -

ief Spa.

litet. Veggene i bassenget her er i grå skifer, det

– men det hjelper ikke om spaet er aldri så

samme som ytterveggene av spabygningen og i

flott og kult, og menyen fyldig og fin hvis tera -

taket henger lange spots som gir en stilig

peutene ikke duger. Så vi håndplukker de aller

stjernehimmeleﬀekt. Farger og lys gir en deilig,

beste spaterapeutene og hudterapeutene. Og de

dempet eleganse som gir den gode, private føl-

skal alle sammen få vise hva de kan. Stjernene

elsen og som innbyr til stillhet.

skal få skinne, de skal få gjøre det de er best på.

– Her skal det ikke være overfylt og

da blir dette et bra spa, smiler Anette Ose.

«crowded». du skal kunne oppleve den gode atmosfæren av privat stillhet, vekk fra byens

G R e AT S pA

147

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 148

Aquaram a, Kristiansand

En av Sørlandets perler Midt på Bystranda i Kristiansand ligger Sørlandets nye «super spa» Aquarama. Senteret åpnet i mars i fjor, og kan tilby et hav av aktiviteter – badeland, idrettsbasseng, stupetårn, treningssenter, idrettshall, og ikke minst – et deilig spa. En opplevelse for alle sanser – ja, nesten et lite himmelrike midt i byen. TeKST: HAnne neSeT FOTO: AQUARAmA OG SCAndIC HOTeL bySTRAndA

SenTeReT, som også omfatter næringsloka-

Før jeg begynner gjennomgangen av de for-

kende. deretter følger en sauna som kalles SeA

ler og Scandic Hotel bystranda, har et samlet

skjellige behandlingene, forteller hun at det er

mIST ROOm som holder 45 grader – fuktig

areal på ca 41.000 kvadratmeter. SpA delen ut-

seks behandlingsrom og en SpA suite. I denne

og saltholdig. Gjør godt for luftveier, slim-

gjør 600 av disse.

er det jacuzzi, badstue, dusj, toalett og skjønne

hinner og ikke minst for huden. Her er det en

Jeg ankommer Aquarama på en litt guﬀen

relax møbler. man kan leie denne til spesielle

behagelig varme og et lekkert spill av brune og

høstdag. da er det ekstra behagelig å komme

anledninger, enten som brudepar, til fødsels-

sandfargede toner over det hele. den dempede

inn i varmen og den trivelige atmosfæren. dag-

dagsfeiring, vennegrupper etc.

belysningen og de myke tonene fra den svake

lig leder av spaet, Kristin og spa terapeut eva

bakgrunnsmusikken gjør meg døsig, og jeg

Kristine, møter meg med smil og varme, slippers,

GOdT FOR LUFTVeIene

kjenner et velbehag bre seg i kroppen. Gjen-

håndkle og et nett med Aquaramas deep Sea

Jeg begynner behandlingene med et fotbad av

nom glassveggen nyter jeg synet av de flotte ak-

experience produkter. Kristin viser meg inn i

havsalt og tang som er oppfriskende og helende.

variene med hvite akvareller og småfisk i alle

SpA avdelingen – stemningsfullt, dempet belys-

det sies at luften ved havet er fylt av negative

regnbuens farger. neste stopp er AQUAROmA

ning, behagelig musikk – nesten som å komme

ioner som har en positiv helseeﬀekt. I gamle

SAUnA, spaets tørrbadstue. en behagelig

til en annen verden! Vi vandrer rundt, og Kristin

dager lå kurbad ved havet nettopp på grunn av

eukalyptus duft møter meg idet jeg åpner døren

setter meg dypere inn i de alternative behand-

den helsebringende luften. Jeg setter føttene

og omfavnes av den deilige varme luften.

lingsformene SpA menyen byr på.

ned i det salte vannet og det føles deilig forfris-

eukalyptus er kjent for sin antiseptiske og slimløsende eﬀekt – herlig oppfriskende!

Aquarama byr på rent velvære.

deILIGe OppLeVeLSeR etter en dusj er turen kommet til en dypp i den kalde kulpen Atlantis, eller "isbadet" som noen kaller det. dette holder åtte grader og er sunt for kroppen og godt for blodsirkulasjonen. Tid for body Skrubb med havsalt og en avsluttende dusj. neste punkt på menyen er en behagelig hot sauna på 80 grader. mens jeg sitter der, kommer Kristin inn og heller vann og mynte (saunagus) på de varme stenene. en deilig, oppfriskende duft sprer seg i saunaen, porene åpnes og slaggstoﬀer forlater huden. Jeg trenger en avkjøling og forflytter meg til Tropicana, opplevelsesdusjen, som er et slags tropisk regn med nydelige dufter. I det duft-

148

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 149

Aquarama, K rist iansand

Trivelig i loungen.

Stilige dusjer.

ende vannet, den svake, beroligende belysning-

krukker og matchende relaxsenger, som gir ro i

en og de sjøgrønne flisene som omgir meg, føles

sjelen på en slik hustrig dunkel høstdag.

det nesten som å være i tropene. FULL AV eneRGI

I det duftende vannet, den svake, beroligende

Ren FRA TOpp TIL Tå

etter å ha hvilt og innhentet meg noen minutter

KILden står det skrevet med stor skrift på

kommer eva. ny behandling venter! Jeg skal nå

veggen over et stort og innbydende overflow

få Aquarama Signature blue Lagoon behandling,

basseng. det holder 34 grader og er belagt med

som er en alge detox og inneholder spirulina –

de samme vakre sjøgrønne flisene. Jeg legger

full av vitaminer, mineraler og sporstoﬀer som

meg i dette varme vannet, lar det omslutte meg

kroppen trenger. denne behandlingen avgifter og

og nyter noen stille, meditative minutter i det

beskytter kroppen mot frie radikaler -med andre

myke, gode vannet før jeg tar på meg ansikts-

ord, en skikkelig rensekur. du føler deg superren

masken (deep Sea experience) og lukker meg

og full av energi etter denne behandlingen. Full

inn i dampbadstuen. med masken på sitter jeg

av forventninger legger jeg meg på behandlings-

i dampen i ti minutter for å gjøre meg klar for

benken. eva sprayer meg inn med termalvann

pensler kroppen min med de rensende, fuktig-

en rensende Hamam – den urgamle, avkob-

som er fuktighetsgivende og beroligende, før hun

hetsgivende algene, og svøper meg inn i en ko-

belysningen og de sjøgrønne flisene som omgir meg, føles det nesten som å være i tropene.

lende tyrkiske badetradisjonen. Seansen begynner med skrubbing med en grov vott, deretter florlett, vidunderlig skummassasje med såpe og olje etterfulgt av en skyll med temperert vann. nå er jeg ren fra topp til tå, og kjenner for å slappe litt av i Aqua Lounge. Her synker jeg ned i en behagelig sofa, drikker isvann og nyter synet av saltvannsakvariet. etter noen minutters avslapning, kommer Kristin og geleider meg inn til Utsikten. et hvileområde mellom behandlingene, og navnet har rommet fått takket være den fine utsikten over bystranda og byorden i Kristiansand. Jeg har fått utlevert en myk og behagelig badekåpe, og blir henvist til en behagelig hvilestol i mykt, hvitt skinn, der Kristin serverer meg nydelige frosne druer, te og litt annet snacks. Her er det vakkert innredet med dyp lilla

G R e AT S pA

149

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 150

Aquaram a, Kristiansand

Herlig hamam.

kong. Jeg kjenner varmen fra underlaget bre seg

kroner å besøke et SpA, men så er det verdt det.

nydeLIG mAT

i kroppen, og innpakningen dufter deilig,

I Asia er dette en helt naturlig, forebyggende

etter en deilig SpA dag rusler jeg opp til mitt

ramsalt sjø. Jeg nyter dette i fulle drag. benken

behandling. der tenker de mer helhetlig og be-

fine rom - med en lun atmosfære. Jeg nyter den

jeg ligger på er dessuten helt fantastisk. den er

nytter spakonseptet daglig både som renselse og

flotte utsikten over sjøen, og omstiller meg til

myk, behagelig og nakkestøtten er anatomisk

til å forebygge sykdommer. personlig mener jeg

en trivelig kveld i restauranten. den viser seg å

riktig utformet, så jeg føler et stort velvære her

vi har mye å lære av østens kunnskap og tra-

ha en rikholdig meny, både av kjøtt og fisk, og

jeg ligger i min kokong.

disjoner på dette feltet.

tilbyr også flere glutenfrie og økologiske retter.

VITAmIne bOOST

IdyLLISK på bySTRAndA

crostini og syltet skogsopp. dessuten en hon-

evas behagelige væremåte gjør at hun får meg

det nye hotellet Scandic Kristiansand by-

ninggrillet chevre og toast med marinerte beter,

til å slappe ekstra godt av og bare være. Hun er

stranda er bygget i tilknytning til Aquarama.

saltristede valnøtter, syrlig rå eple og balsamico-

opprinnelig fra Tyskland og har virkelig

Hotellet åpnet i juni 2013, og er Sørlandets

glaza. Vidunderlige smakskombinasjoner. Til

kyndige og gode hender. etter en dusj får jeg

største hotell. det ligger idyllisk plassert,

dette velger jeg et glass utsøkt italiensk Ripazza.

en vidunderlig kroppsmassasje med babors

nærmest midt på bystranda, med utsikt over

Alt servert av en fantastisk hyggelig betjening.

body Spa Cream som gir huden en «vitamine

havet og skjærgården. Gjestene tilbys gratis tren-

Topp service og totalt sett en deilig varm

boost», og gjør den myk og elastisk. eva be-

ing på Aquarama, og har også rabatterte priser på

høstmeny som frister smaksløkene. Frokosten

gynner å massere føttene og arbeider seg de-

Aquarama bad. I resepsjonsområdet, som ligger

står ikke tilbake for middagen - en rikholdig og

retter grundig oppover muskel for muskel. Hun

i tilknytning til restauranten, er det delikate

fyldig buﬀet, også den med mengder av

har både styrken og smidigheten som skal til

møbler i duse gråfarger, og hyggelige små sofa-

økologiske og glutenfrie produkter. det må

for å være en god massør, og jeg lukker øynene

grupper langs den ene veggen. Svært praktisk for

være rent himmelsk å sitte på terrassen og spise

og nyter hvert grep hun tar. Hun avslutter med

folk som vil sitte litt for seg selv, eller kanskje ha

frokost en varm sommerdag på Sørlandet!

en hudkrem fra babor Sea Creation, den mest

et lite møte eller jobbe litt på pC’en.

Jeg velger en kremet skogsoppsuppe med urte-

luksuriøse anti-aging serie fra sydhavets dybder. denne skal optimalisere hudens funksjoner og gi eﬀektiv beskyttelse mot for tidlig aldring. HeLSe FOR KROpp OG SJeL på Aquarama får jeg enda en gang konstatert hvor helsebringende spa faktisk er. Folk som sjelden eller aldri går på SpA går glipp av en god side ved livet, både når det gjelder velvære og de helsebringende eﬀektene. Spakonseptet er en fin kombinasjon av nytelse og helse både for kropp og sjel. Og ikke minst, forebyggende både mentalt og helsemessig. mange oppfatter SpA som ren luksus, og ja, det koster noen

150

G R e AT S pA

34 grader og en stille stund – ren nytelse.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 151

AnnOnSe

Teres Colosseum

Ledende innen kosmetisk kirurgi Teres Colosseum (tidligere Colosseumklinikken) på Majorstuen i Oslo er et kirurgisk kompetansesenter med hovedvekt på plastisk kirurgi. I tillegg har klinikken spesialister som utfører rhinoplastikk(nese), variceoperasjoner(åreknuter), ortopedi, ryggkirurgi og slankeoperasjoner. Det er et privat sykehus, en av de største og ledende i landet innen plastisk kirurgi og en del av Teres Medical Group.

RHInOpLASTIKK

Rhinoplastikk er en plastisk neseoperasjon som forandrer utseendet på nesens ytre form. denne type kirurgi er blitt mer vanlig de siste årene, men krever god planlegging av kirurgen. nese-

bRySTFORSTøRReLSe

AnSIKTSLøFT

operasjoner brukes også ved funksjonelle pro -

– Her på Teres Colosseum utfører vi mer enn

Formålet er å stramme opp huden på halsen og

blemer som tett nese eller etter skade med skjev

600 brystforstørrelser i året. Vanligvis er ikke

ansiktet for å glatte ut rynker og folder. pasient-

skillevegg.

en slik operasjon en impulshandling. Kvinnen

en kan bli litt blå i huden, men dette blir borte i

har ofte diskutert dette med venninner, kjæreste

løpet av et par uker. Vi utfører ansiktsløft med

VARICeKIRURGI (åReKnUTeR)

og familie og brukt flere år på å komme frem

kikkehullsteknikk som en av få klinikker i norge.

Vi bruker steam/damp i behandling av åre-

til en beslutning. da er det hyggelig å kunne

dette etterlater ingen synlige arr og egner seg for

knuter ved at innsiden av veneveggen varme-

hjelpe henne til et godt resultat. Før en

dem som ikke ønsker så store forandringer. I til-

behandles slik at venen går tett og slutter å føre

eventuell operasjon har vi dyptgående samtaler

legg utfører vi mindre ansiktsløft som gir stor

blod. Fordelen med damp er at varmebehand-

med pasientene, og faktisk avviser jeg rundt 30

eﬀekt, men samtidig kort rekonvalesens tid.

lingen ikke går så dypt inn i vevet rundt da det

prosent – enten av medisinske årsaker eller ut

brukes lavere temperatur. dampen kondenserer

fra ofte urealistiske forventninger. de som

pAnneLøFT

ønsker brystforstørrelse er vanligvis de som har

– Vi er en av få klinikker som gjør panneløftope-

små bryster og føler seg lite kvinnelige, etter

rasjoner med kikkehullsteknikk. da opererer vi

LASeR, bOTOx, A-VITAmIn

graviditet og amming eller etter større vektned-

via små hull i hårets hodebunn. pannehuden

OG ReSTyLAne

gang. de fleste velger silikonimplantater, som

trekkes opp, rynker jevnes ut og utseendet blir

mange kan klare seg uten kirurgiske inngrep

er mykere og mer naturlig enn saltvann. Ved

yngre.

ved å benytte laserbehandling mot solskadet

bruk av en 3-d maskin får pasientene mulighet

raskt til vann.

hud, pigmentforandringer eller rynker. Vår laser

for å se framtidig resultat. en brystforstørrelse

øyeLOKK

regnes som en av markedets beste. Obagi, som

er et dagkirurgisk inngrep, sier kirurg Tomm

øvre øyelokk er et enkelt inngrep. men her

er en A-vitamin krem, har dokumentert god ef-

bjærke.

anbefaler jeg ofte å kombinere med panneløft for

fekt mot rynker. Injeksjoner av botox og Resty-

å få et bedre resultat. nedre øyelokk, eller poser

lane er også gode alternativer mot rynker, men

AnSIKTSKIRURGI

under øynene, gjøres ved bruk av laser på inn-

her må du gjenta behandlingen regelmessig, sier

det er blitt mer vanlig hos kvinner fra 40 år og

siden av øyelokket. Også her anbefaler vi pasient-

Tomm bjærke.

oppover. de ønsker moderate inngrep for å stram-

en å holde seg hjemme fra jobb en ukes tid.

me opp slapp hud eller redusere dype rynker.

TeRes colosseUm: Sørkedalsveien 10 B, 0369 Oslo • Telefon: 23 19 50 50 • legepost@ckl.no • www.terescolosseum.no

G R e AT S pA

151

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 152

God søv n

Sov godt!

God søvn er livsviktig. Søvn er like viktig som mat og drikke. Uten søvn overlever vi rett og slett ikke. Og med dårlig søvn reduseres livskvaliteten. Derfor har det vært forsket, og forskes stadig på hva som skjer med kroppen når vi sover og hvordan vi skal forbedre søvnkvaliteten. En god seng er selvfølgelig en god begynnelse. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: eKORneS bedS AS

152

FOR å Oppnå en optimal natt i sengen

mulig. det handler altså ikke om hvor mange

trenger vi den dype søvnen og søvn i drøm-

timer vi sover – vi kan godt trene opp kroppen

dåRLIG SøVn

mefasen, Rem søvn (Rapid eye movement).

til å klare seg med ganske få timers søvn. men

det er selvfølgelig mange faktorer som bidrar

Små barn får mye dyp søvn, mens vi oppnår

det handler da om å få så god søvn som mulig

til at man sover dårlig om natten – personlig

mindre og mindre av det jo eldre vi blir, som er

for å være uthvilt og opplagt. normalt har

problemer, økonomiske bekymringer eller

en naturlig utvikling. Og mange av oss trenger

voksne mennesker et søvnbehov på mellom

sykdom. men sengen du sover i bør ikke være

mindre søvn jo eldre vi blir. men da er det

seks og åtte timer. er du uthvilt om dagen, så

en av grunnene, men er det dessverre altfor ofte.

viktig at den søvnen vi får er så optimal som

har du fått nok søvn. Så enkelt er det.

da er det viktig å være klar over at vi i løpet av

G R e AT S pA

mAnGe GRUnneR TIL

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 153

God søv n

Voksne mennesker har

et søvnbehov på mellom seks og åtte timer.

Er du uthvilt om dagen, så har du fått nok søvn. Så enkelt er det.

de neste 15 årene skal tilbringe fem av disse

GOd TRyKKAVLASTnInG

etter en god sovestilling. en god madrass skal

årene på madrassen i sengen. Alt for mange

OG KROppSSTøTTe

gi nødvendig avlastning til kroppens mest ut-

mennesker nedprioriterer sengen når de inves-

– dessuten skal en god madrass være trykk-

satte trykkpunkter – hofte, skuldre og rygg

terer i hjemmet. en seng er en seng, tenker du

avlastende. normalt snur vi oss 8-10 ganger i

gjennom natten, og sørge for god kroppsstøtte

kanskje. men det er bevist at ved optimal søvn

løpet av en natt, hvis vi har en god madrass, vel

slik at vi kan røre på oss uten anstrengelser, og

fungerer du bedre i hverdagen, og når du

å merke. Har vi en dårlig madrass, så er det ikke

ha en optimal støtte uansett liggestilling, fastslår

fungerer bedre i hverdagen, så gjør du også en

uvanlig at vi snur oss opp til 60 ganger i løpet

Stina

bedre jobb. det igjen betyr at de pengene du

av en natt. det betyr at vi er langt oftere våkne

investerer i en god seng, som gir økt søvn-

eller i den lette søvnfasen, som igjen gir dårlig

InTeLLIGeL

kvalitet, er spart inn ganske raskt. Og hva betyr

søvnkvalitet når vi vet at kvaliteten ligger i den

møbelfabrikken ekornes ASA har produsert

vel noen tusen kroner mer i en god seng når

dype søvnen og Rem søvn. en god madrass

madrasser og senger siden 1934, og i 1937 ble

kronene fordeles over 40 000 timer i sengen de

skal gi god trykkavlastning og kroppsstøtte som

Svane-madrassen introdusert. de har vunnet

neste 15 årene. (man regner 15 års levetid på

gjør det lett å snu seg i sengen. er den for myk

flere priser for beste madrass de siste ti årene.

en seng). den kaﬀekoppen du tar hver dag

så blir vi gjerne liggende i samme posisjon over

– Vi vinner med madrassen Svane Zefir hvor

disse 15 årene koster mer enn en god seng hvor

lengre tid, armen «sovner» kanskje, og vi våkner

vi bruker IntelliGel, som vi har enerett på salg

du faktisk skal tilbringe fem av 15 år!

av ubehaget. da har ikke madrassen gjort det

og produksjon av i europa. IntelliGel er et

lett for oss å snu oss. er den for hard, som

fremtidsrettet materiale som er resultat av

GOd VenTILASJOn

resulterer i mye ubehagelig trykk mot kroppen,

mange års forskning. det er et oljebasert stoﬀ

– det er det indre som teller – også i en god

snur vi oss kanskje oftere enn vi skal for å lete

med konsistens som gelé, som er bygget opp i

madrass, smiler Stina bredal-Rørvik, marketingsjef ved ekornes beds AS. – en god madrass skal ventilere godt og være trykkavlastende. det som skjer når vi sovner er at kroppstemperaturen synker. Krop pen avgir varme. Og jo raskere dette skjer jo raskere sovner vi og jo raskere kommer vi ned i den dype søvnen. men den avgitte varmen må kanaliseres et sted, og ikke bli liggende som en klam og fuktig varme rundt oss. Gode materialer i en madrass trekker den fuktige varmen vekk fra kroppen og ut av madrassen. Sover vi i et luftig og kjølig rom, gjerne med vinduet åpent, så hjelper det også til å kjøle ned kroppen og få oss raskere ned i den dype søvnen.

G R e AT S pA

153

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 154

God søv n

Kiropraktor Hans-Jørgen Sørensen.

Vi må sørge for

å stille vår biologiske

klokke og holde avtalen

med den. Den biologiske klokken liker rutiner!

gjennom dagen. men så handler det om

mulig før du går til sengs. da kan den gode

hvordan vi skal få den optimale søvnen i disse

spaserturen i frisk luft på kvelden bidra til å

syv timene. Ikke alle har like lett for å sove.

blåse ut litt frustrasjon, sier Sørensen.

men da er det viktig å prøve å leve et liv i hverdagen som gir best mulig grunnlag for god

en GOd mAdRASS HJeLpeR

søvn.

– Og tilslutt er selvfølgelig liggeunderlaget

Først og fremst handler det om hvordan vi

viktig. Vi kan leve sunt, få frisk luft og løse

ter oss i løpet av dagen. For å oppnå god søvn

mentale problemer, men ligger kroppen vondt,

bør vi bevege oss så mye som mulig i løpet av

så er vi like langt. en god madrass skal gi god

arbeidsdagen og få mye frisk luft. den friske

støtte til kroppen, fylle ut der det er nødvendig

fine lille spaserturen om kvelden kan gjøre

for å holde ryggraden rett, og gjøre det lett for

underverker. Vi bør spise sunt og regelmessig,

oss å snu oss uten at vi våkner. det betyr at den

en kvadratisk cellestruktur med parallelle

få i oss de næringsstoﬀene og vitaminene som

gir rom for at skulder og hofte synker ned og

kanaler i et nettverk. dette gir mye luft, som

trengs – og drikke mye vann. men ikke spise

at ryggraden får god støtte og holdes rett når vi

sørger for god ventilasjon og fordeling av

for tett opp til leggetid. dessuten bør vi innføre

ligger i sidestilling, og ditto når vi ligger på

kroppens trykk over en større flate. Her vil du

en rutine på når vi legger oss om kvelden og når

ryggen, men da også slik at nakken får den

ikke kjenne trykkpunktene mot kroppen og re-

vi står opp om morgenen – sørge for å stille vår

riktige lille svaien. det naturlige er at vi snur

sultatet blir selvfølgelig bedre søvn. Vi har hatt

biologiske klokke og holde avtalen med den.

oss 8-10 ganger i løpet av natten. er madrassen

stor tro på dette produktet hele tiden, og alle

den biologiske klokken liker rutiner!

for myk, så vil det være vanskelig å snu seg og

de positive henvendelsene vi får fra våre kunder Få deT menTALe på pLASS

hard, så vil vi sannsynligvis snu oss oftere for å

trygt og godt valg, sier Stina bredal-Rørvik.

– dessuten bør vi rydde opp i hodet! den

lete etter en bedre stilling. Svane madrassen

fysiske søvnen henger nøye sammen med det

med IntelliGel innmaten er nok det nærmeste

GOde Råd FRA KIROpRAKTORen

mentale. Har vi mye å tenke på, som problemer

vi kommer en optimal madrass. den gir den

– God søvn og passe mye søvn er viktig for vår

på arbeidsplassen, familiære problemer, øko-

nødvendige støtten til kroppen, ventilerer godt

helse, understreker kiropraktor Hans-Jørgen

nomiske utfordringer, noe vi gruer oss til etc,

og gjør det lett å bevege seg når kroppen ønsker

Sørensen. Han har nærmere 30 års erfaring i

så vil dette kunne påvirke søvnkvaliteten. Har

det.

muskel- og skjelettlidelser, og har sett hvor

du hatt en stressende dag og kabalen ikke har

med en sunn livsstil, mye frisk luft, god ak-

viktig søvn og en god madrass er for folks rygg,

gått helt opp, så er det gjerne duket for en dårlig

tivitet i løpet av dagen, orden på det mentale,

helse og hverdag.

154

vi våkner i en ubehagelig stilling. er den for

viser at Svane madrasser med IntelliGel er et

natt. Og dårlig søvn vil igjen kunne forsterke

gode rutiner og en god madrass, så er grunn-

– Undersøkelser har vist at mennes-

disse problemene. da er du fort inne i en ond

laget lagt for en god natts søvn, smiler Hans-

kekroppen trives godt med ca syv timer god

sirkel. derfor er det svært viktig at du forsøker

Jørgen Sørensen.

søvn hver natt. da er vi uthvilt og fungerer fint

å ta tak i problemene og rydde opp så godt som

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 155

AnnOnSe

Spahotell med sjarm og sjel Quality Spa & Resort Holmsbu

i den innBYdende spa avdelingen

nærmest ute i orden, et deilig kjøkken, et

og den naturskjønne utsikten. de kan nyte

løper varme hender og sterke albuer over

sosialt intimt barområde med koselig peis,

uten å måtte yte. – noe av det genuine på

kroppen min og finner alle mine ømme

praktfull utsikt og de 183 rommene (52 store

Holmsbu er de 21 rødmalte sjøbodene som er

punkter. Lavmælt beskrivelse av mine stress-

rom og suiter og 131 nydelige rom i sjøboder

intime og ligger så tett til vannet at du faktisk

punkter som bestemt, men forsiktig bearbeides.

og villaer), så er det faktisk ikke så mange hotell

kan kaste ut sluken direkte fra terrassen, og de

Jeg kan formelig kjenne hvordan musklene

eller resort i norge som slår Holmsbu. Ja, vi

21 hvite Sørlandsvillaene med god plass til fri

slipper taket, hvordan kroppen slapper av og

stråler, smiler salgs- og markedssjef marianne J.

utfoldelse.

glir inn i en tilværelse av velbehag der i behand-

Hermansen. det er alltid gjesten som styrer vår

– Holmsbu har noe for enhver anledning –

lingsrom 3.

vei videre. Vårt personale har en enorm positiv

noe å glede seg til. Her skal dere komme for vel-

Holmsbu er mer enn bare et Sparesort. når du

vilje og engasjement for arbeidsplassen sin, de

fortjent fri fra en hektisk hverdag – for å vie tid

kombinerer Spa og dyktige terapeuter, et stort

leverer med stolthet service på et nivå som gjør

til hverandre og kjærligheten, for å tilbringe

og vennlig strand – og bryggeområde av re-

at vi stadig kan overraske gjestene våre og ta

kvalitetstid med venner, og i skolens ferier har

staurant, terrasser og marina og profesjonelle

gjesteopplevelsen til nye høyder

vi et eget tilbud med barna i fokus, Holmsbu

gode konferansefasiliteter, da får du en perfekt

Flere av våre gjester kommer igjen og igjen.

Kids. på Holmsbu har vi noe for en hver smak,

match for et bredt spekter av behov. Legger du

Her, en snau times biltur fra vår hektiske

for store og små, smiler marianne J. Hermansen

til en trivelig restaurant med glasskledde vegger

hovedstad, finner de det de søker – fred og ro,

og oppfordrer samtidig til å ta en titt på Holmsbus nye hjemmesider, www.holmsbuspa.no, som stadig oppdateres med fristende opplevelser gjennom årets sesonger.

QUaliTY spa & ResoRT holmsBU RødTAnGVeIen 18, 3484 HOLmSbU TeLeFOn: 32 79 70 00 bOOKInG: HOLmSbU@CHOICe.nO WWW.HOLmSbUSpA.nO

G R e AT S pA

155

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 156

Ok t o berfest ivalen M端nchen

156

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 157

Oktoberfestiv alen M ünc h en

Kalde øl og varme hender München er en flott by! Full av kultur, trivelige mennesker, grønne lunger, den opprinnelige Oktoberfestivalen og ellers et rolig og slentrende tempo til å være en storby. Men så er den faktisk ikke så stor likevel. Bare noen hundre tusen flere innbyggere enn Oslo, og med et lite og oversiktlig sentrum hvor du raskt og til fots finner fram til mange av de flotte severdighetene. Også til det lekre Hotel Bayerischer Hof som feirer 175 år i år, og hvor du finner deilige Blue Spa. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: deT TySKe TURISTKOnTOR OG HOTeLLene

deSSVeRRe bLe RUndT 90 prosent av

theater ble for øvrig tatt ned i biter rett før

kirker og rådhus. Og Oktoberfestivalen har sitt

indre münchen jevnet med jorden etter de

bombingen av byen, bevart og møysommelig satt

utspring i bryllupet til nettopp Ludvig I og

alliertes teppebombing av byen under 2.

sammen igjen etter krigen. Så dette teateret er

hans hustru erese i 1810. de inviterte byens

Verdenskrig. men heldigvis var byens ansvarlige

selve originalen. Vegg i vegg med slottet ligger

befolkning til en storslagen fest i oktober, og

forutseende nok til å gjemme unna kunstsam-

den fine slottsparken Hofgarten med den herlige

det ble så vellykket at de bestemte seg for å gjøre

linger, blyglassvinduer i kirker, teaterinteriør

kaféen Tambosi, byens se-og-bli-sett kafé. Og

festen til en årlig foreteelse. dermed oppsto tra-

osv i kjellere og kirkevelv. dermed ble en god

münchen er faktisk en ganske så grønn by, med

disjonen med Oktoberfestivalen, som nå regnes

del av byens verdier bevart og møysommelig

mengder av fine parker.

som verdens største fest. Og hvilken fest det er!

bygget opp igjen sten for sten. derfor fremstår

den pågår i 16 dager, fra slutten av september,

det meste i münchen slik det gjorde før de

OKTObeRFeSTIVALen

mange bombene rammet byen.

münchen har en lang og spennende historie,

men münchen er en moderne by med en

som materialiserer seg i de mange vakre byg-

dynamisk miks av gamle historiske bygninger

ningene og i gamle tradisjoner som f.eks Okto-

og moderne kjøpesentre. Og rusler du langs

berfestivalen. bavaria var i sin tid et konge-

byens populære gågate Kaufingerstrasse, så vil

dømme, og Ludvig III bodde i slottet i

du se den fine blandingen av rålekre forret-

münchen sentrum helt opp til 1918. men det

ninger, trivelige fortauskaféer og historiske byg-

var Ludvig I og Ludvig II som satte størst preg

ninger. bare på den korte strekningen fra

på byen gjennom byutvikling og bygging av

Det var Ludvig I og Ludvig II (bildet) som satte størst preg på byen gjennom byutvikling og bygging av kirker og rådhus. Og Oktoberfestivalen har sitt utspring i bryllupet til nettopp Ludvig I og hans hustru Therese i 1810.

byporten på Karlsplatz til marienplatz kan du svinge innom kjente bygninger som Sankt michael Kirche, den hvite kirken, Frauenkirche

Frauenkirche og Alt rathaus.

med de to 100 meter høye tårnene, Altes Rathaus og det «nye» rådhuset med den praktfulle fasaden og den verdenskjente restauranten Ratkäller i kjelleren og i bakgården. Svinger du til venstre oppover eatinerstrasse, som også er omgjort til gågate, finner du like lekre forretninger, men også eatinerkirche og Feldherrnhalle. disse ligger på Odeonsplatz. Tvers over gaten finner du Residenz, slottet som huset de kongelige i mer enn 400 år, nå et stort historisk museum fullt av vakker kunst, og med operahuset og det smellvakre lille teateret Cuvilliestheater innenfor veggene. Cuvillies-

G R e AT S pA

157

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 158

Ok t o berfest ivalen München

Det smellvakre bassenget i Bayerischer Hof.

Oktoberfestivalen har sitt

med flotte parader med pyntede hester og

10 av gangen og til jubel og heiarop, mens

vogner fra de forskjellige bryggeriene i byen og

ompamusikken dundrer. damene er kledd i de

utspring i bryllupet til Ludvig

omegn på åpningsdagen, og fortsetter festen i

vakre folkedraktene kalt dirndl med struttende

en rekke kjempemessige øltelt på plassen

skjørt under snørt liv og struttende pupper

den første og hans hustru Therese

eresienwiese. Teltene tar fra 3000 til 10 000

over, mens gutta har de tradisjonelle lederhosen

mennesker, og her svinges seidlene livlig og

med seler og rutete skjorter. Alle i strålende

i 1810.

ivrig. Svære litersseidler kalt mass, skummende

humør og fulle av øl og forventninger. en

fulle av sterkt spesialbrygget Oktoberfesivaløl –

kjempefest hvert år, med besøk av flere hundre

båret ut i nevene til sterke tyske damer, gjerne

tusen mennesker som bor på byens mange

Salongen med kuppeltaket, Bayerischer Hof.

Hvileavdelingen.

hoteller. Også på tradisjonsrike bayerischer Hof i sentrum av münchen. bAyeRISCHeR HOF – FLOTT JUbILAnT Og hvilket herlige hotell det er! det eldste i münchen, bygget i 1839 og feirer 175 år i år. Gammeldags med piccoloer og messingbeslåtte svingdør, men likevel moderne midt i sentrum av denne vakre byen – bayerns hovedstad. men dessverre ble 85 prosent av hotellet rasert under andre verdenskrig. Hotellet ligger jo like ved sentralstasjonen, som var et viktig mål for de allierte bombeflyene. Og da gikk også bayerischer Hof med i bomberegnet bortsett fra ett rom, som nå er et av de vakreste i münchen – Falks bar. Oppkalt etter Falk Volkhardt. Han var faren til Innegrit Volkhardt som nå eier og

158

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 159

Oktoberfestiv alen M ünc h en

Maria kan sitt fag og jeg nyter

Bayerischer Hof i all sin prakt.

godt av det. Forsiden av kroppen har mer sensitiv hud, så istedenfor børsten bruker hun en ayurvedisk hanske av natursilke til den tørre skrubben.

etter noen få strøk kjenner jeg blodomløpet øke, og døde hudceller børstes vekk. maria har valgt en naturolje gjort på sunflower, jojoba og driver hotellet i erde generasjon. Hun har satt

trapp og kommer inn i det lekre basseng-

jasmin, og går i gang med en aldeles nydelig

sitt eget preg på hotellet, opptatt som hun er

området – et nydelig firkantet hvitt rom med

massasje. blue Spa massage er en god mix av

arkitektur og design. Falk bar er en aldeles

et opphøyet irrblått overflow basseng tekket

forskjellige teknikker, og maria begynner med

nydelig bar med buede tak fulle av stukkaturer

med små mosaikkfliser, tregulv i teak og på den

en mild loomi loomi hvor hun stryker langs

og utskjæringer, og med en lekker gammel

ene langveggen er det ovale koøyer som gjør at

muskulaturen med underarmene, og kraftigere

bardisk midt i rommet. den ligger innenfor et

jeg føler at jeg er om bord i et passasjerskip på

etter hvert som musklene mykes opp – ett ben

nesten like vakkert rom – en herlig, stemnings-

50-tallet. Lett art deco inspirert. Jeg tar meg en

av gangen. Hun gjør det samme med ryggen og

full rom med et praktfullt kuppelformet tak i

svømmetur og nyter en av de gammeldagse

nakken, og det vakre i det hele er at maria be-

farget glass. Her har en broket samling av kjente

solsengene med hvite håndklær mens jeg venter

visst legger seg på et svært rolig tempo. Her er

mennesker sikkert sittet. Angela merkel, selv-

på min behandling og maria.

det ingenting som haster. Vi har 80 minutter

følgelig, men også Obama, og michael Jackson,

et så blendende vakkert hotell må selv-

på oss, og maria legger hele sin sjel i denne mas-

Sigmund Freud, Franz Kafka, Robbie Williams

følgelig by på blendende behandlinger. maria

sasjen. Og hun har mye sjel! Hun jobber med

og Kong Carl Gustav og dronning Silvia – for

demper lyset, demper musikken, brer et hvitt

lange, sterke drag, bruker varsomt albuer der

å nevne noen.

håndkle over meg og varmer meg forsiktig opp

det trengs og fingre når hun vil punktmassere,

gjennom håndkledet. Så bruker hun en passe

som hun gjør langs hoftene mine og i nakken.

SpA med UTSIKT

stiv børste og skrubber baksiden av bena mine.

Syv etasjer opp fra den elegante resepsjonen er hotellets spa – blue Spa. Opprinnelig var hotellet bare seks etasjer høyt, med et åpent basseng på taket, bygget i 1954. men i 2005 fikk Innegrit bygget på en syvende etasje, og dermed ble bassenget et innendørs basseng, og syvende etasje fikk et flott fitnessenter, sparesepsjon og en herlig kafé bygget i glass og med en flott terrasse med praktfull utsikt over münchens tak til Frauenkirche midt imot, peterskirche, Altes Rathaus, nationaltheater og byens mange andre kirkespir, tårn og storslåtte gamle bygninger. blue Spa er kreativt og morsomt kronglete. I femte etasje ligger garderobene, og innenfor en dampende badstueavdeling og massasjerom. Totalt har spaet fem massasjerom, pedikyr-, manikyr- og facialrom. Herfra forserer jeg en

Arabella Spa i Westin grand Hotel.

G R e AT S pA

159

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 160

Ok t o berfest ivalen München

Velvære i Kempinski Hotel Airport.

Hun har så myke og milde hender

WeSTIn GRAnd OG ARAbeLLA SpA

med en god løsning for hodet hvor du ikke

Westin Grand Hotel ligger en liten U-bahn tur

føler at du blir kvalt. dessuten har nadine gjort

at jeg knapt merker at hun tar på

ut fra sentrum, i en mindre vakker bygning,

det trivelig for meg ved å sette en liten skål med

men med et herlig hotell innenfor. Innenfor

en tørket sjøstjerne, skjell og litt sand i på gulvet

meg. Det er fjærlett og forsiktig

resepsjonen ligger den elegante kaﬀebaren og

som jeg kan hvile blikket på under behand-

den deilige pan-asiatiske restauranten Zen, med

lingen. nydelige farger, beroligende og en fin

– til å begynne med.

en nydelig og stille zen have i sentrum med

gest til klientene.

InGen AnGST

sand pløyet i lyssatte striper og sirkler og et

nadine steller godt rundt meg. Hun er

stille, lite vannfall gjennom et bambusrør.

typen som mer enn noe annet ønsker at jeg skal

nydelig gjort.

ha det godt denne halve timen med rygg- og

I underetasjen finner vi mer stillhet og ro i

skuldermassasje. Hun har så myke og milde

Hun er så nær, jobber så tett at jeg hører og

Arabella Spa. Og det trengs etter en dag med

hender at jeg knapt merker at hun tar på meg.

kjenner pusten hennes, og hun har ingen angst.

dundrende ompamusikk og skrålende drikke-

det er ærlett og forsiktig – til å begynne med.

maria er erfaren nok til å tørre å massere der

viser på Oktoberfestivalen. da er det godt å

For når hun har varmet meg opp med sine vare

andre uerfarne hopper over. Hun masserer

entre spaets stillhet og senke en mørbanket

hender, tar det seg betraktelig opp. Og hun

rompemusklene så jeg virkelig kjenner smerte

kropp i bassenget for en rolig svømmetur før en

jobber etter hvert fast og sterkt oppover langs

og når jeg snur meg arbeider hun varsomt dypt

deilig spabehandling.

ryggsøylen og brer hendene ut mot skulder-

nede på maven min før hun arbeider seg op-

Og den er det nadine som står for – i et av

bladene hvor hun bearbeider muskler og mus-

pover til bryst, skuldre armer og hender. For-

behandlingsrommene med frostet glass ut mot

kelfester, jobber intenst med korsryggen og ut

siden av bena får sitt, men hun legger knærne

hotellets have. Arabella Spa har fem behand-

mot hoftene og avslutter med litt opprydding

mine godt ut så hun kommer til på innsiden av

lingsrom. på vei inn til bassenget passerer jeg

over skuldrene og i nakken. Og jeg kan hvile

lårene. maria kan sitt fag og jeg nyter godt av

en liten bar hvor det serveres fruktjuicer, vann

ut på en seng ved bassenget og la ompamusikk

det. Og som hun sier, forsiden av kroppen har

eller øl – vi er jo i münchen, Oktoberfestivalens

være ompamusikk en stille halvtime.

mer sensitiv hud, så istedenfor børsten bruker

hjemby! Og bassenget i seg selv er som en våt

hun en ayurvedisk hanske av natursilke til den

drøm – kvadratisk med nisjer, boblebad i

KempInSKI HOTeL AIRpORT

tørre skrubben. Og når hun tilslutt gir meg an-

sentrum, et vannfall til massasje av skuldrene

Jeg flytter ut til flyplassen for natten, og tar inn

siktsmassasje og en himmels hodemassasje, er jeg

og ellers et innbydende vannspeil.

på Kempinski Hotel Airport. Jeg skal tidlig av

fullstendig bergtatt. maria avslutter med litt mas-

160

gårde neste dag. etter mange års erfaring med

sasje av min aura noen centimeter fra ansiktet og

mILdT OG myKT

flyplasshoteller tenker jeg at dette er nok et av

hodet mitt, og jeg stavrer meg inn i heisen og opp

nadine er kombinert daglig leder av Arabella

mange slitne flyplasshoteller som stuer folk inn

på en solstol i det stille og deilige bassengområde

Spa og terapeut, en av totalt seks terapeuter.

og ut slik som på de mange triste hotellene

og nyter utsikten og den fantastisk deilige roen i

Hun hjelper meg til rette på massasjebenken,

rundt Heathrow i London. men så er det ikke

hver fiber av kroppen. dette var en sanseløst god

som viser seg å være en av de beste jeg har ligget

slik. Kempinski viser seg å være et hypermo-

opplevelse midt i münchen!

på. passe myk, passe bred, passe oppvarmet og

derne hotell stort sett bygget i glass. Og jeg blir

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 161

Oktoberfestiv alen M ünc h en

rike bassengområdet, og så inn på benken hos Alexandra. Hun er fysioterapeut i kombinasjon med utdanning innen alternativ helse, kan sitt fag og er virkelig sterk i klypa. Så her får jeg ordentlig juling! Hun forteller meg i klartekst hvordan det er fatt med muskler og muskelfester, fulle av stress og dårlige vaner. noe jeg dessuten kjenner så alt for godt når hun finner alle mine såre punkter. Jeg formelig krymper meg når hun bearbeider musklene rundt skulderbladene, over skuldrene og langs hoftene. Hun vet at alt henger sammen, og påpeker at de korte og harde senene under mine føtter påvirker senene og muskelfestene langs hoftene, som igjen er årsaken til mange av mine problemer i korsryggen. Og når hun går løs på senene under føttene kjenner jeg at hun har svært overrasket når jeg hører at hotellet faktisk

ranten Charles Lindbergh viser seg å være et

rett. Hun jobber fort og fint, og har full kon-

er 20 år gammelt. på 90-tallet må dette hotellet

rolig og dempet og deilig hjørne i hotellet –

troll på alle mine ryggmuskler. Og når jeg

ha fremstått som noe helt eksepsjonelt, for for-

formet i en halvsirkel og innredet i lyst tre og

vakler inn i steambadet er jeg skikkelig mør -

tsatt er det meget riktig så moderne. Og ganske

med detaljer fra gamle fly og flyvinger. Her er

banka! men det kjennes perfekt, og etter noen

så trivelig også, selv om det er 30 meter til taket

levende blomster på bordene og svært trivelig,

minutter i dampen har jeg kvittet meg med

som er formet som en hangar, og med kalde

og ikke minst – med en meny som ikke står til-

slaggstoﬀene fra massasjen, og er som et nytt

marmorgulv i forskjellige sjatteringer. I gulvet

bake for de beste hotellene i sentrum. Her

menneske.

er det også felt ned farget glass som lyssettes om

spiser du godt, og frokostbuﬀeten bugner av de

etter en solid, sunn og god frokost kan jeg

kvelden. Til tross for høyden under taket og det

deiligste hjemmebakte brød, fruktshots, varm-

synke ned i flysetet, sende vakre münchen og

steinharde gulvet er romklangen merkelig

retter, pålegg og frukt og champagne.

morsomme Oktoberfestivalen noen gode tank-

dempet når jeg sitter i lobbybaren med et glass

Jeg er på bena tidlig – på vei videre ut i

er – og kjenne at kroppen er som ny, og at

vin denne siste kvelden i münchen. baren er

verden etter en fin helg med Oktoberfestival og

denne flyreisen vil gå som en lek. Jeg vet også

trill rund og i stål og svart skinn, mens sitte-

gode hotell- og spaopplevelser. men med en

at når jeg har en time ekstra på flyplassen i

gruppene rundt har små knall røde skinnstoler

lengre flytur foran meg er det fistende med en

münchen neste gang, så vil jeg tilbringe den på

rundt små runde glassbord. Og spredt rundt

massasje i Fit & Fly Spa i underetasjen. Først

benken hos Alexandra i Fit & Fly Spa på Kem-

baren og mellom sittegruppene står høye, erigerte

noen gode drag i bassenget i det lyse og farge-

pinski Hotel Airport!

fake palmer, som indikerer baren som en oase, eller et vannhull. Fint gjort. dessuten er eieren

Fit & Fly Spa.

opptatt av kunst, så her holder de kunstutstillinger hvor moderne kunst henges opp på åtte meter høye glasshyller fulle av potter med falske røde planter. Fargerikt og kult! RAUST OG GOdT Og alt er glass, glass, glass – bortsett fra avdelingen med hotellrom og den herlige restauranten. Rommene er lyse og fine med store glassvinduer som vender mot en park, eller have med hekker og busker klippet pinlig nøyaktig i kvadrater med stier imellom. Rommene er praktisk, men eksklusivt, innredet med lyse tepper og møbler, og med skrivebord slik at forretningsreisende kan jobbe litt når de gjerne må

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med Lufthansa til München. Tre daglige avganger fra gardermoen og pris fra ca kr 1.400. www.lufthansa.com. Bayerischer Hof ligger sentralt i München sentrum og har webadresse www.bayerischerhof.de. Hotel Westin grand ligger fem U-bahn stasjoner ut fra sentrum og har webadresse www.westingrandmunich.com. Kempinski Hotel Airport ligger et stenkast fra avgangshallen på flyplassen og har webadresse www.kempinski.com. Oktoberfestivalen foregår siste uke september og første i oktober hvert år. Informasjon om festivalen finner du på www.oktoberfest.de Husk at det er flere hundre tusen besøkende til München de to ukene, og at det er lurt å bestille hotell i god tid, og gjerne også inngangsbillett til et av ølteltene hvis du vil inn.

tilbringe tid på et flyplasshotell. Og restau-

G R e AT S pA

161

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 162

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 163

G R e AT S pA

163

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 164

Eg er, Ung arn

Helse i hver dråpe

Det vakre tyrkiske badet Török Fürdö med kuppelen fra år 1610.

Det er alltid morsomt å oppleve de gamle østblokklandene – litt ute på landsbygda og vekk fra det strømlinjeformede Europa. Eger i Ungarn er et slikt sted. Rustikt, gammelt og trivelig med mye av det opprinnelige og ekte. Det er som å bli satt 20 år tilbake i tid. Men ikke i Hotel Imola Platán. Det er et flunkende nytt og lekkert spahotell. I Eger bobler det opp helsebringende thermalvann og gasser fra jordens indre, noe hotellet har utnyttet til det beste. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: HOTeLLeT, HOTeL ImOLA pLATán OG TeRJe myKLebOST

164

eGeR LIGGeR en drøy times kjøretur nord-

fra det Ottomanske riket i sør, men den

byens eldste fungerende Tyrkiske bad med den

øst for budapest og er en litt loslitt, men svært

legendariske Kaptein István dobó, som også

eldste delen av bygningen reist i 1610 – bare

sjarmerende liten barokk by i sentrum av eu-

troner på sokkel på torget, er byens stolthet,

for å nevne et par av tyrkernes fotavtrykk i

ropa og med massevis av historikk knyttet til

store sønn og helt. med skarve 2000 modige

byen.

byen og området. byen er regionshovedstad i

soldater holdt han stand mot tyrkernes hær på

fylket Heves og ligger mellom ellkjedene

80 000 mann. Likevel måtte eger finne seg i å

TRIVeLIG GAmLeby

mátra og bükk. ermalvann og helende gasser

være okkupert av tyrkerne i 91 år fra år 1596.

Gamlebyen i eger er bygget tett inntil fest-

bobler opp fra bakken og vinranker strekker seg

noe som preger byen den dag i dag. midt i

ningen, som om de søkte trygghet og ly fra fest-

langs åsryggene så langt øyet kan se.

sentrum rager en syltynn, erigert minaret 32

ningsverket. Her snirkler de blankslitte smale

meter til værs, bygget av tyrkerne, og det er en

brolegningsgatene seg mellom de små to-etasjes

byenS STORe Sønn

artig klatretur opp de 97 blankslitte trappene

koselige murbygningene med skodder, bug-

men det har ikke vært like fredelig i eger be-

til toppen, hvor presten messet sine bønner fem

nende blomsterkasser og tegelstenstak. byg-

standig. I 1552 ble byen angrepet av tyrkerne

ganger om dagen. bare et steinkast unna ligger

ningene ligger skulder ved skulder, er malt i

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 165

Eg er, Ung arn

gamlebyen i Eger er bygget like nedenfor festningen.

I 1552 ble Eger angrepet av tyrkerne fra det Ottomanske riket i sør, men den legendariske Kaptein István Dobó, som også troner på sokkel på torget, er byens stolthet, store sønn og helt.

glade farger og huser bittesmå butikker som

seng, et radonbasseng og et saltbasseng, alle 30-

en hel kjerre full av tørt høy og dufter deilig.

selger alt fra klær, sko og vesker til antikviteter

32 grader og med massasjedyser. Radonbasseng

For en god idé! men ikke for dem med

og suvenirer – og trivelige kaféer og restauranter

høres i utgangspunktet ikke særlig lurt eller

høysnue! de bør ta turen inn i saltrommet,

nærmest som små hull i veggen. det er en her-

sunt ut. men faktum er at radonsk vann,

hvor den ene veggen består av blokker av lys

lig, rolig og stille atmosfære i denne lille byen,

thermalvann med et svakt innslag av gassen

brunt salt lyssatt fra baksiden, som gir en herlig

og vil du ha en flott oversikt og utsikt, så betal

radon, er blitt brukt til å helbrede lidelser fra

beroligende eﬀekt og hvor du får åpnet

20 kroner og ta den lille rusleturen oppover den

begynnelsen av det 20. århundret. på ungarsk

luftveiene mens du hviler godt ut etter badene

grove og glatte sandsteinsbrolegningen til fest-

er radon et positivt begrep. det stimulerer

og badstuene.

ningen. Festningen, som ble bygget i det 13.

immunsystemet, reduserer sjansene for betenn-

århundret, er liten og velholdt, og er et av de

else, har en svært positiv eﬀekt på leddog

LIGneR en RødVInSFLASKe

mest besøkte historiske stedene i Ungarn.

nervesystem og er eﬀektiv mot rygg- og mus-

Tibor tar imot meg og geleider meg inn i et av

kelplager. ned en trapp, og der finner jeg

behandlingsrommene. Jeg har bedt om en

TUFTeT på GAmLe TRAdISJOneR

kneippbassengene, de deilige badstuene og du-

signaturbehandling, som i dette tilfellet er en

Hotel Imola platán er som en moderne fire

sjene på rekke og rad – finsk badstue, biobad-

vininnpakning, selvfølgelig. det passer perfekt

stjerners oase i alt det gamle. Lyst, luftig, inn-

stue, aromabadstue, steam badstue og ikke

når jeg faktisk er i det kanskje beste vinområdet

bydende og flott, og dette moderne hotellet er

minst en alpin høybadstue! Her inne står det

i Ungarn. Han går i gang med en kraftig

selvfølgelig tuftet på de gamle tradisjonene med bad og helende behandlinger. Hotellet er oppkalt etter tresorten platán. Her er det bølgende, fargesterke lysstriper i tak og vegger, rissede striper i murveggene og tresorten er brukt i

Wellnessavdelingen i Hotel Imola Platán er en oase av velvære.

søyler, paneler og møbler. Lekkert gjort. Og lekkert er det også i den lyse og trivelige restauranten – både for øye og gane. Her får vi servert de deiligste gourmetretter med sesongbaserte viltretter, de mest smakfulle supper og lekreste desserter. Som hotellgjester får vi en kulinarisk opplevelse av dimensjoner, akkompagnert av områdets gode viner. RAdOnGASS HeLbRedeR LIdeLSeR Wellnessavdelingen er som en oase i seg selv med jacuzzi og tre bassenger – et massasjebas-

G R e AT S pA

165

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 166

Eg er, Ung arn

På ungarsk er radon et positivt

Utendørsbassenget i det gamle tyrkerbadet er åpent hele året.

begrep. Det reduserer sjansene for betennelse, stimulerer immunsystemet, har en svært positiv effekt på leddog nervesystem og er effektiv mot rygg- og muskelplager.

aldeles kjempehyggelige lille hjørnerestauranten Senators House, på uterestauranten på brolegningen i solskinn – med utsikt til festningen over oss og basilikaen på den andre siden av broen. en skikkelig ungarsk gulasjsuppe med en kraftig og god lokal rødvin til gjør godt i den friske høstluften. en trivelig stund med god stemning og utmerket service, og det blir ikke mer ungarsk enn dette! Senere på ettermiddagen rusler vi bortom byens lille vannhull, hvor kilden med radonvann konstant flommer gjennom en spring i en åpen paviljong. dette vannet anses så helsebringende at folk reiser langveisfra for å hente det hjem som drikkevann i dunker. Like bortenfor ligger det vakre tyrkiske badet Török kroppsskrubb med malte druestener og olje.

slutter behandlingen med å smøre meg inn med

Fürdö, i en nydelig lav hvit bygning. Også dette

etter få minutter løper blodet frisk i årene og

en fuktighetskrem, en lett massasje, og vips! Jeg

med radonholdig vann – i bassengene. Vi be-

huden er varm og god. Jeg skyller av meg druer

føler meg sunn og frisk og klar for en tur i den

stiller en tyrkisk hamam, betaler 300 kroner, og

og olje og klatrer opp på benken igjen. denne

lille byen.

møter Gergö, vår hamam terapeut, i steambad-

gang gir Tibor meg en sterk og god massasje med olivenolje blandet med druesaft. med

KOSeLIGe SenATORS HOUSe

hamam mens han med jevne mellomrom spyler

oljen fortsatt på den renskrubbede huden legger

den koseligste plassen i hele byen er dobò Tér,

oss ned med kjølig vann der inne i varmen.

han nå på vinkremen som består av vindruer,

ved begynnelsen av den trivelige brosteinsgaten

profeten muhammed mente at renslighet

olivenolje og sheakrem i en godt blandet rød

Hibay K utca. Her spiser vi en lunsj på den

hadde en positiv eﬀekt på fertilitet, og han

gjørmegrøt. det dufter av vin når han smører meg inn, fra topp til tå, og tilslutt minner jeg om en flaske ungarsk egri bikavér der jeg ligger. Så er det natta! Jeg sovner i den varme innpakningen og er langt inne i drømmeland når Tibor er tilbake 25 minutter senere. nå har vinkremen trukket godt inn i huden, tilført kroppen en god dose antioksidanter, gitt huden dyp fuktighet og gjort den fleksibel og skinnende. Jeg skylder av meg rødvinen, og Tibor av-

166

stuen. Her gir han oss historikken rundt et

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 167

Eg er, Ung arn

Jacuzzi med radonvann.

fantastisk godt. Han avslutter med å skylde vekselvis varmt og kaldt vann over meg før jeg vakler inn på hvilerommet, besvimer på sengen og våkner litt senere til en kopp ingefærte. HeLT VILT denne siste kvelden tilbringer vi i Fehérszarbas Vadásztanga, eller e White Stag – en helt unik restaurant. Hadde jeg ikke visst bedre, så ville jeg trodd jeg ankom et jaktslott, og ikke en kjellerrestaurant i eger. Hele restauranten er full av jakttroféer. Selv noen av stolene er laget av revirer med saueskinn i. dette indikerer selvfølgelig hva som er på menyen. Her handler det meste om vilt i alle varianter – kjøtt eller fisk. e White Stag er medlem av gourmetkjeden Chaine des Rotisseurs, og det er nydelig mat vi får servert. Og med de deiligste lokale, tunge

ønsket mange troende etterfølgere. derfor inn-

over rompa – og vi er i gang! Gergö heller

viner til. Alt mens mannen i hjørnet spiller

førte han et obligatorisk rensende bad hver

bøtter med varmt vann over meg, og med en

taﬀelmusikk på pianoet på gammelt vis. det

fredag, et hamam, og det ble bygget en rekke

kelebek, en grov hanske, får jeg en full skrubb

hele avsluttes med en drikkelek som ungarerne

tyrkiske badehus i Ungarn. et tyrkisk bad var

fra tå til topp. Jeg tippes rundt på ryggen, og

elsker. Kelneren henter fram en kolbe full av vin

på den tiden også det eneste oﬀentlige stedet

samme røﬀe behandling av forsiden. nå gløder

med et langt glassrør og sender en lang stråle

kvinner fikk vise seg. men selvfølgelig kun på

huden min. Gergö heller varmt vann over meg

med vin inn i munnen min. du skal svelge

dager hvor menn ikke hadde adgang. det var

igjen og så er det såperitualet. Han dypper en

unna med åpen munn, og du risikerer å bli

faktisk slik at en kvinne kunne saksøke mannen

stor tøypose i olivensåpe og svinger den rundt

ordentlig på druen! men du kan ikke annet enn

sin dersom han nektet henne å gå i badet – og

til såpen skummer i posen. det florlette

å bli glad i dette landet – og i fine, lille eger

han ble som regel dømt. I badehuset, som var

skummet heller han over meg, og så er det full

med alt det deilige thermalvannet.

det sosiale samlingspunktet i byen, diskuterte

vask med innlagt massasje – hard og røﬀ og

kvinnene barneoppdragelse, planla brylluper og spredte rykter, mens mennene gjerne diskuterte politikk og fortalte nytt. VAKKeRT bAdeHUS det eldste rommet i Török Fürdö er det tyrkiske bassenget i sentrum av badet. det ble bygget ca 1610, og er et nydelig 8-kantet rom med basseng, nisjer med sittebenker i gulnet marmor og en praktfull kuppel i taket med 200 000 forgylte små mosaikkfliser som lyser opp rommet som en gullkrone. på begge sider av

Lekker resepsjon.

dette rommet er det andre, mindre bassenger. To mirror baths, eller speilbassenger på 32 grader hvor bobler med radioaktive gasser stiger rolig til overflaten. I tillegg er det aroma, finsk og steambadstue, dusjer og seks flotte utendørs bassenger. men Gergö fører meg inn i det dunkle hamamet med den oppvarmede marmorbenken og trestamper fulle av varmt og kaldt vann. Av med badebukse og ned på mav-

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly til Budapest med norwegian. Daglig avgang og pris fra ca kr 800 (februar 2014). Tema Helse AS er eksperter på helsereiser og på Eger i Ungarn, og arrangerer reiser til denne vakre gamle byen med de helsebringende termalkildene. Du blir hentet på flyplassen i Budapest og fraktet til Hotel Imola Platán i Eger. www.imolaplatan.hu. Kjøreturen tar ca 1,5 timer. Tlf til Tema Helse er 23 38 33 00, www.temahelse.no. Leiebil er også mulig. Pris for minste kategori bil i en uke: fra ca kr 2.400 (Avis). I Budapest finnes det mange hoteller. great Spa valgte å bo på La Prima Fashion Hotel. Et lite, men trivelig designerhotell sentralt beliggende i gågaten på Pest siden. www.laprimahotel.hu Det er ikke nødvendig med visum til Ungarn, og valuta er ungarske forinter (HUF). 1000 HUF tilsvarer ca 28 kroner.

en på marmorbenken med kun et lendeklede

G R e AT S pA

167

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 168

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.05 Side 169

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 170

T h e Sent o sa Resort & Spa, Singapore

170

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 171

The Sento sa Resort & Sp a, Sing ap o re

Botanisk spa

i det grønne

Sentosa er en frodig øy i Singapore – full av eksotisk jungel, grønn og kupert. Men det er ikke så mye igjen av det opprinnelige, idylliske Sentosa. Nå er store deler av øya nærmest en underholdningsmaskin stapp full av casino, akvarium, Universal Studios, lekeland, restauranter og strender. Frodig for mange dette også. Men fortsatt med en lekker golfbane og e Sentosa Resort & Spa, øyas eldste hotell med et helt praktfullt spa. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: THe SenTOSA ReSORT & SpA

G R e AT S pA

171

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 172

T h e Sent o sa Resort & Spa, Singapore

Deilige asiatiske ingredienser..

nåR dU KRySSeR bROen fra byen er

UTpReGeT ASIATISK

all verdens trær, bugnende blomsterbed, små

det som å komme inn i en grønn regnskog,

Taxien tar meg oppover langs den smale veien

vannspeil med vannliljer og røde og hvite

vekk fra støy og trafikk og inn i landlig stillhet.

og svinger inn foran e Sentosa Resort & Spa.

karper, springvann og hundrevis av påfugler

men det første du ser på høyre side er Universal

øya er ikke stor, og nå er vi nesten helt over på

som sprader rundt og bruser med sine vakre

Studios, akvariet og den gamle taubanen fra

den andre siden, ut mot Sør-Kina Havet.

ær.

fastlandet. på venstre side strekker Sentosa

Hadde jeg ikke visst bedre, så hadde jeg trodd

golfbane seg langs sjøen, grønn med hvite

jeg var på bali. e Sentosa er i hvert fall ut-

HUSeR KJendISeR

bunkere. Og det er heldigvis på denne siden av

preget asiatisk med åpne, luftige rom, søyle-

e Sentosa har en fin patina av elde. det ble

øya jeg skal, østsiden med eksklusive boliger,

ganger med skråtak og vifter, takbjelker og

bygget tidlig på 90-tallet og er det eldste resort

frodige grøntområder og regnskog. den vestlige

ellers mye treverk - åpent og innbydende med

hotellet på Sentosa. Tidligere het det e beau-

halvdelen er spekket med underholdnings-

e pavilion - en luftig bar i sentrum. Like

fort, og fortsatt må jeg forklare alle drosje-

aktiviteter. I helgene myldrer det av mennesker

nedenfor et lekkert basseng med mørke fliser

sjåfører at hotellet har endret navn. men da vet

her. Hele fem millioner mennesker besøker

og utsikt gjennom skogen til Sør-Kina Havet

alle hvor dette er. For dette hotellet er virkelig

Sentosa hvert år. Like mange som hele Singa-

og alle skipene som venter på å få komme til

svært populært. Her har kjente mennesker som

pores befolkning.

havn. e Sentosa er en eneste stor have med

mariah Carey, Robbie Williams og nylig den populære gruppa e Killers bodd, og uken jeg var her skulle Rihanna ha bodd her. Hun hadde booket rom, men kansellerte i siste øyeblikk. Singapore er jo en verdensby, selv om hele landet inkludert hovedstaden ikke har større befolkning enn norge, og størrelse på en tredel av Vestfold Fylke. Singapore er en smeltedigel av mennesker fra alle verdens hjørner, mye trafikk og støy, men med den karakteristiske varme duften av Asia. byen er under stadig utvikling, og før du får snudd deg har det poppet opp nye sky-

172

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 173

The Sento sa Resort & Sp a, Sing ap o re

retter legger jeg meg på en tynn flytemadrass i en lekker turkis kulp, glir inn under et fossefall, og får jeg en sterk og god vannmassasje av skuldre og rygg. Fra kulpen går jeg over til et lite basseng med et stort fat med vulkansk gjørme fra new Zealand som jeg smører meg inn med. Så tar jeg fatt på meditasjonslabyrinten, fortsatt innsmurt med gjørme, og følger stenene i gresset et par ganger. Rolig gange, med lave skuldre og dyp pust mens jeg lytter til vannet i fossefallet og vinden som suser lett i skrapere. men Singapore er også en grønn by,

er det godt å komme inn i denne deilige oasen

bambusen. Jeg settes i et perfekt spamodus

full av trær og parker, og fortsatt finner du

– til stillhet og velvære.

foran behandlingen jeg skal ha, dusjer av meg

trivelige områder som boat Key og Clark Key

leiren og er klar for to timer med Angeli fra

med alle sine barer, pub’er og restauranter langs

deILIG UTendøRS SpA

bryggekanten, det livlige Geylang, botanisk

Og velvære finner jeg i hotellets superelegante

Have, marine bay i havnen og ikke minst øya

spa – SpA botanica, som var Singapores første

IdyLLISKe pAVILJOnGeR

Sentosa, «Singapore’s playground», med Univer-

garden destination spa, og som ligger i en egen

Hun har gjort klart i et av de 20 innendørs be-

sal Studios, malaysisk casino, temaparker, eksklu-

flott bygning.

handlingsrommene. Ute er det også behandlings-

Filippinene.

sive Sentosa Golf Club, strender, hoteller og

men først en liten sunn lunsj i e Garden

rom, fem herlige paviljonger spredt mellom

restauranter. det svinger i Singapore – løvenes by,

som satser på wholesome eller consious food –

klippene og med blomsternavn som Waterlily,

som aldri sover og som holder tritt med alle de

helhetlig og bevisst mat, altså sunne og samtidig

Orchid, murraya, Jasmine og Frangipani. men

andre storbyene i verden, og vel så det!

smakfulle retter. den ligger ved utendørsbas-

jeg skal ha en skrubb og en Warm basalt Wrap,

Shoppingmalene ligger tett som hagl i

senget i spaet, i et deilig område med bassenger

som er Spa botanicas nyeste signaturbehand-

Singapore, særlig langs Orchard Road – og like

og massasjepaviljonger lagt inn blant ellk-

ling, og den må jeg ta innendørs. Angeli går

mye under bakken som over. IOn on Orchard

nauser, vannfall og den reneste botaniske have.

ned på kne og vasker føttene mine med

er den nyeste og lekreste av alle, med alle de

Jeg registrerer meg i den nydelige sparesep-

mineralsalt og en gelé av vannkastanjer, som

eksklusive merkebutikkene som dior, Louis

sjonen, innredet med blanklakkert treverk og

kjennes deilig etter å ha tråkket rundt i Singa-

Vuitton, Ralph Lauren, marc by Jacobs osv, i

nydelig pyntet med to meter høye slanke

pores shoppingsentre hele formiddagen.

en fin blanding med små trivelige restauranter.

krukker, orkidéer og tørkede røtter fra skogen.

Jeg tar tre dype åndedrag av lavendelduft fra

med favnen full av shoppingposer tar du enten

enkelt og stilfullt. I utendørsområdet begynner

Angelis hender for å åpne luftveiene godt, og

shuttlebussen gratis tilbake til hotellet. Og da

jeg med en liten svømmetur i bassenget. de-

hun begynner med å legge varme sorte basalt-

Eksotiske spa-villaer på The Sentosa.

G R e AT S pA

173

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 174

T h e Sent o sa Resort & Spa, Singapore

Med lave skuldre og dyp pust lytter jeg til vannet

i fossefallet og vinden som suser lett i bambusen.

delen av behandlingen, en lett kroppsmassasje med fuktighetskrem – og voilá! Jeg føler meg som ny og kan rusle opp veien gjennom de fargerike havene med påfuglene som vakre smykker mellom blomstene, og nyte den siste timen av dagen i solen ved bassenget. deILIG, men dyRT e Sentosa ligger ytterst på en klippekant. Herfra går det 133 trappetrinn ned til stranden. Jeg tar trinnene og hygger meg med et glass Singapore Sling på Tanjong beach Club. den ligger ved en nydelig lagune, og denne gule sandstranden strekker seg langs hele sydsiden av Sentosa, med den ene beach club’en etter den andre. Jeg nyter den varme brisen, lyden av

Vulkansk gjørme fra new zealand.

bølgene som slår dovent mot stranden og den stener langs ryggraden min, som løser opp og

størst plager. Jeg vender meg om, og Angeli

røde solen som går i havet, før jeg klatrer opp

klargjør musklene i ryggen. deretter tar hun for

gjentar behandlingen på forsiden av kroppen.

igjen til et måltid på e Cliﬀ, hotellets gour-

seg bena mine, og med gode, følsomme hender

deretter legger hun en varm sten i hver av

metrestaurant. den ligger ytterst på klippe-

smører hun dem inn med varm gjørme gjort på

hendene mine og pakker meg inn i tepper fra

kanten, er lekker om kvelden med tre store

grønn te, sjøgress, vitamin C og mineralsalt.

topp til tå. bare ansiktet mitt er synlig.

runde grønne glasskuler, opplyste og med

det grove saltet gir huden min en god skrubb.

Og det må det være, fordi det i behand-

springvann, stilige vannfall og en praktfull ut-

Grønn te er en riktig god antioksidant og god

lingen inngår en ansiktsmassasje. Angeli renser

sikt over Sør-Kina Havet. men prisene på

mot aldringsprosessen i huden, mens sjøgresset

først med en myk rensekrem og en toner, for

denne restauranten er også praktfulle, med

får fart i den kjemiske reproduksjonen av hud-

deretter å punktmassere ansiktet mitt med

motsatt fortegn. God mat, men i underkant av

celler, fornyer og gir en fin teint til huden

gode, sterke fingre. Og det er omtrent her jeg

500 kroner for en biﬀ er langt i overkant. det

sammen med vitamin C.

faller i søvn. Jeg sover godt den halve timen jeg

er vel en av grunnene til at jeg nærmest er alene

tilbringer i innpakningen mens gjørmen får

i restauranten. men jeg nyter den myke, milde

HOT STOne mASSAGe

virke, og jeg nyter hvert sekund. Angeli vekker

varmen, kveldslyden av frosk og sirisser – og

deretter henter Angeli to varme stener ut fra

meg varsom, pakker meg ut av teppene og

den gode følelsen i kroppen etter massasjen i

ovnen og gir bena mine en fast og sterk mas-

hjelper meg inn i dusjen. I mellomtiden rydder

deilige Spa botanica. Og med alt dette rundt

sasje. Lange, gode strøk som bidrar til en ras-

hun og gjør klar benken til den avsluttende

meg, og i meg, er livet som best!

kere sirkulasjon av blod og lymfe. på denne måten oppnår hun også å løse opp musklene med god varme samtidig som varmen og bevegelsen åpner porene og lettere slipper inn næringsstoﬀene fra gjørmen. Hun lar gjørmen bli liggende på bena, pakker dem inn og går løs på rygg og skuldre med samme behandling. men konsentrerer seg mye om korsryggen hvor jeg har

174

G R e AT S pA

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med SWISS på deres nye rute til Singapore. Daglig avgang fra gardermoen via zürich kl 19:40 og pris fra ca kr. 6.400,-. www.swiss.com. Taxi fra Changi flyplass til The Sentosa koster ca kr 120,-. The Sentosa resort & Spa ligger på øya Sentosa, knyttet til fastlandet med bro. Pris per natt ca kr 1.200,-. www.thesentosa.com. Spa Botanicas signaturbehandling Warm Basalt Wrap varer i ti timer og koster ca kr 1.300,-. www.spabotanica.sq.100 Singapore dollar tilsvarer i underkant av 500 kroner, og alle større og kjente kredittkort er akseptert i shoppingparadiset Singapore! nordmenn trenger ikke visum til Singapore, kun pass som er gyldig seks måneder etter hjemkomst.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 175

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 176

F innsk o g t o p pen Velværehotell

Vakkert,

varmt og vennlig

Mens jeg kjører opp bakken mot Finnskogtoppen Velværehotell kjenner jeg en yrende glede av forventning. Jeg tar av til høyre og svinger inn på et nydelig tun. Foran meg åpenbarer det seg et praktfullt landskap omkranset av tunge grantrær. Finnskogtoppen ligger vakkert til på en høyde med god utsikt til alle kanter. Det er skog, vann og ro så langt øyet kan se. TeKST: HAnne neSeT FOTO: FInnSKOGTOppen VeLVæReHOTeLL

Det lekre bassenget.

En stille stund ved peisen.

Inne I ReSepSJOnen blir jeg tatt imot av monica essé, daglig leder av Finnskogtoppen, med et varmt og imøtekommende smil. Her er det en herlig hjemmekoselig atmosfære, og jeg føler straks roen senke seg. endReT KOSTHOLdeT monica viser meg rundt mens hun forteller om Finnskogtoppens historie og utvikling. Stedet ble bygget tidlig på nittitallet, da noen ivrige, lokale initiativtakere ville skape et sted for folk som ønsket ro, fred og åndelig og kroppslig oppbygning, i tillegg til sunn og helsebringende mat. Fra en lacto vegetarisk kost har man nå endret til et mer ordinært, men fortsatt sunt kosthold - såkalt Hvit mat, som igjen betyr sunn og god mat. Finnskogtoppen har også utgitt en egen kokebok som omtaler Hvit mat.

176

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 177

Finnskogtoppen Velv æreh o t ell

eteriske oljer fra bergamott, patcholi og geranium, som gir en karakteristisk duft. dette er den mest eksklusive behandlingen på Finnskogsstoppen.. FInSK myRTORV en annen behandling jeg får her på Finnskogtoppen Velværehotell heter Finsk myrtorv. Her er det massasjeterapeut Lena som behandler meg. – denne behandlingen binder varme som aktiverer blodsirkulasjonen og trekker ut slaggbUGneR AV FRISTeLSeR

faring innen faget. maya er en behagelig kvinne

stoﬀene. Humussyren avgifter bindevevet og er

I spisesalen blir jeg møtt av en fristende duft fra

som begynner behandlingen med å gi meg et

positiv for cellefornyelsen. dette gjør godt mot

de lekreste varmretter. maten er anrettet på en

deilig fotbad, for deretter å ta meg videre inn i

revmatisme, betennelse og idrettsskader, sier

delikat måte, i de nydeligste farger og utstråler

en grundig kroppspeeling med en stimulerende

hun.

sunnhet og helse. et riktig eventyr av smaks-

saltblanding fra dødehavet. Saltet dusjes av og

Hun forteller videre at Torvens terapeutiske

opplevelser. Her får kroppen sjansen til å fylles

deretter mottar jeg en massasje med søt

eﬀekter baseres på dens antiseptiske egenskaper

med en vidunderlig energi. Jeg får lyst til å

mandelolje, som er tilsatt eteriske oljer av

og bioaktive emner. eﬀekten forsterkes av

prøve det meste, og forsyner meg med timians-

enebær og furu. enebær fungerer som en detox,

varme og massasje. den er også hormonell,

duftende roswaldpoteter, rødglødende chilikyl-

mens furu er en beskyttende essens som gir

kortisonal og antiseptisk. Huden blir smidig og

ling, gulrotsuppe, «høstgryte» med greske

trygghet og ro og samtidig styrker nervesys-

myk, og torven hjelper å bli kvitt kroppens

grønnsaker og litt laks i hot saus. Jeg forsyner

temet. maya har en myk og mild massasjetek-

slaggprodukter, og minsker dermed helse- og

meg også med en delikat, hvit fisk tilberedt med

nikk, og jeg nyter hvert sekund, samtidig som

stressproblemer. det er mildt peelende, balan-

appelsin. nydelig! bordet bugner av godsaker,

jeg ligger og ser ut på de vaiende furutoppene

som alle gir en fantastisk smaksopplevelse uten

og lytter til behagelige toner som fyller rommet.

at man føler seg tung i kroppen. epledessert med nøtter og en kaﬀekopp nyter jeg foran

eKSKLUSIVT FOR AnSIKTeT

peisen, mens jeg beundrer den vakre utsikten

Som avslutning på behandlingen får jeg en

like utenfor vindusruten.

skjønn ansiktsbehandling med maria åkebergs økologiske produkter - Olive cleansing ren-

en mAGISK SVømmeTUR

gjørings krem, papaya peeling og en dusj med

etter middag får jeg lyst på en svømmetur i bas-

Flower Freshener i ansiktet med rose og salvie

senget i det lekre bassengområdet, som også har

duft. Til slutt en Face lotion som inneholder

boblebad, badstue og steambad. det føles helt magisk å svømme alene i skumringen med

Jeg trekker pusten dypt

og lar lungene fylles av

den friske Finnskogluften. Ah, hvor deilig!

Velvære er godt for helsen.

stearinlys rundt bassengkanten - merkelig stille og fredelig. Jeg hører kun lyden av mine egne lange og rolige svømmetak - ingen forstyrrende elementer, kun meg selv, vannet og skogen utenfor. Jeg svømmer med ansiktet vendt mot de store vindusflatene. mørket faller på, og jeg ser kun konturene av de store grantrærne som vaier rolig i vinden. Atmosfæren er nesten litt mystisk, og stemningsfull, og jeg kjenner på følelsen av indre ro og harmoni. SALT FRA dødeHAVeT Og jeg tar med meg denne gode følelsen når jeg litt senere har en time hos spa- og massasjeterapeut, maya, som har mer enn 20 års er-

G R e AT S pA

177

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 178

F innsk o g t o p pen Velværehotell

sjansene til å møte både bjørn, ulv og elg er tilstede. Vi går gjennom den flotte naturen og langs den fine naturstien ved elven, og opplever bølgende, skogkledde åser, med elvedaler, innsjøer, myrområder og et rikt soppområde. Jeg går i rolig tempo i det ulendte terrenget, og det er herlig å se skogen i all sin prakt, de gylne bladene og kjenne på den skarpe luften som vitner om at vinteren er i anmarsj. Jeg trekker pusten dypt og lar lungene fylles av den friske Finnskogluften. Ah, hvor deilig! en tre timers frisk og oppbyggende skogstur før lunsj. KIROpRAKTORen RyddeR Opp etter lunsj er jeg heldig å få time hos Finnskogs-

Finnskogtoppen ligger vakkert til i landskapet.

Etter et døgn på

Finnskogtoppen er det nesten litt vemodig å dra herfra.

Det har vært et behagelig opphold som frister til gjentagelse.

toppens velkjente kiropraktor. Jeg legger meg pOTeTVAnn OG CHIbALL

på benken, og lar ham behandle meg. men jeg

det første jeg gjør når jeg våkner er å drikke en

er litt skeptisk til denne type behandlingsform

epledrikk og potetvann, som er en tradisjon på

etter en litt negativ opplevelse tidligere. derfor

Finnskogtoppen. dette har en rensende eﬀekt,

blir jeg ganske forundret når jeg nå føler meg

og jeg er jeg klar for chiball med yoga, som

både rolig og trygg. men han har vært knyttet

styrker og forener kropp og sjel – en harmonisk

til Finnskogtoppen i mange år, og er en erfaren

og myk treningsform. Så følger vanngymnas-

og dyktig kiropraktor. Han finner straks noen

tikk med musikk. nok en interessant time. Og

biomekaniske feilfunksjoner i «bevegelsesappa-

så blir det godt med litt deilig og sunn frokost.

ratet» mitt, tar noen gode grep, og på et øyeblikk har han fått på plass min feilstilling. det

UT på TUR..

føles for godt til å være sant, men jeg kjenner

Og etter frokost er det ut på tur i Finnskogen.

meg faktisk langt mer bevegelig etter behand-

Finnskogen har navn etter finske innvandrerne,

lingen, og pusten glir lettere. det er tydelig at

såkalte skogfinner, som bosatte seg her på 15-

han kan sitt fag.

1600-tallet. det er et stort sammenhengende

178

serer talgproduksjonen og er vanndrivende.

skogsområde som strekker seg langs begge sider

VI SeeS IGJen!

dette er en behagelig og varm opplevelse. Sam-

av riksgrensen mellom Solør i norge, og Värm-

etter et døgn på Finnskogtoppen Velværehotell

tidig kjenner jeg sterke reaksjoner på at ting

land i Sverige.

er det nesten litt vemodig å dra herfra. det har

skjer i kroppen. behandlingen avsluttes med

Vi blir guidet gjennom hele turen, både om

vært et behagelig opphold som frister til

dusj, en herlig kroppsmassasje med sitronduft

historikk og natur, og jeg kjenner at dette er et

gjentagelse. Jeg tar farvel med monica og Finn-

og en oppløftende ansiktsbehandling. Jeg kjen-

spennende terreng å oppleve. det føles som å

skogtoppen, men tenker i mitt stille og av-

ner meg behagelig sliten og ser frem til en god

vandre blant kulturminnesmerker og høyst

slappede sinn, at «dere ser meg snart igjen»!

natts søvn, og til neste dags aktiviteter.

levende kultur, bakt inn i en variert natur der

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 179

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 180

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 181

AnnOnSe

Britannia Hotel, Trondheim

Magisk spa i Trondheim På Britannia Hotel, majestetisk plassert midt i Trondheim sentrum, finner du en drømmeverden med nytelse, ro og revitalisering. Fordelt på 840 kvadratmeter får du forskjellige fasiliteter designet med hotellets eleganse. I delikate behandlingsrom utføres ulike massasjer, kropps- og ansiktsbehandlinger.

dødeHAVSmIneRALeR

nATURenS mAGI

Flyt vektløs i store bassenger og gi sjelen ferie.

I tillegg til vårt velværebasseng kan vi tilby et

Under en vakker nordisk stjernehimmel finner

spennende badstuprogram fra tradisjonell

du mineralvannsbassenget, selve diamanten i

nordisk sauna til steambadstu. du kan også

oasen. Her tilføres ekte dødehavsmineraler i

oppdage naturens magi i urtebadstuen. Lako-

vannet, som gjør underverker for kropp og

niet er et svalt rom med varme i de kurvede

sinn.

benkene som er formet etter ryggen din. Kjenn at blodsirkulasjonen øker og ømme muskler

KOKOnGROm

mykner. Føler du for en treningsøkt, ligger for-

Vi har ulike rom for meditasjon og hvile. Vårt

holdene til rette i vårt moderne treningsrom.

kokong-rom er et unikt meditasjons- og sanse -

Velkommen til vår vakre oase midt i Trondheim

rom der du kan stenge verden ute for en stund.

sentrum!

BRiTannia hoTel dronningensgt 5 , 7401 Trondheim Telefon: 73 800 800 • www.britannia.no

en hvilestund i en av de fem hvite kokongene som svever i en halvsirkel, gir deg en vektløs fornemmelse. Her kan du la tankene fare i harmoniske omgivelser. britannia Spa & Velvære har en behandlingsmeny som tillater deg å tilbringe hele dagen her, fra morgen til kveld. Få servert deilige retter og forfriskninger fra britannias utsøkte meny, som du kan nyte i ro og fred i vår spaavdeling.

G R e AT S pA

181

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 182

Villa T h algo, Paris

Thalgo og havet algo er en av verdens største leverandører innen den profesjonelle kosmetikkindustrien. De har sitt hovedkontor i Roquebrune i Frankrike og selger sine hudpleie- og spaprodukter til salonger og spa i 90 land. I år fyller algo 50 år og det er fortsatt havet som er deres utgangspunkt – alger i havet. TeKST: GReAT SpA FOTO: THALGO

starten av definert som medisin. det hele

handlinger. Serien retter seg mot både menn og

baserte seg på en utvinningsprosess gjort ved

kvinner, med egne produkter og behandlinger

sprengning av algens molekyler. en patentert

for mannen. bredden er også stor; fra de enk-

prosess som ingen produsenter har klart å etter-

leste behandlinger for ansikt og kropp til avan-

ligne siden, og et patent bouclet solgte til

serte og tekniske behandlinger både ved hjelp

algo i 1964. dermed var algo for alvor

av produkter, maskiner og manuelle teknikker.

etablert som et kosmetikkselskap.

bredden gjør også at algo er leverandør til både store SpA og hudpleiesalonger.

182

THALGOS FILOSOFI handler om helse,

STORT pROdUKTSpeKTeR

skjønnhet og velvære, og mye av dette er hentet

algos produktspekter er stort og variert –

bRedT SpeKTeR

fra havets ingredienser. doktor bouclet forsket

cirka 90 produkter for hjemmebruk i tillegg det

åtte millioner tonn alger blir brukt over hele

på 60-tallet på bruken av alger fra havet i

samme antall for bruk i salong, og flere spe-

verden per år – i næringsøyemed, til bruk i

medisinen, dermed var algos produkter fra

sialtilpassede produkter for terapeutiske be-

medisin og selvfølgelig til kosmetikk. Alger

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 183

Villa T h alg o, Paris

kets blodplasma. med injeksjoner av sjøvann behandlet han, med stor suksess, barn med alvorlige sykdommer som fordøyelsesproblemer, kolera og mageinfluensa. den franske presidenten, politikere, generaler og statsledere fra store deler av europa kom alle for å hedre ham og hans arbeid da han ble bisatt i 1925. algo har tatt forskningsresultatene mange skritt videre. SUnn KROpp OG SmIdIG HUd – når du får en innpakning med algos algeprodukter på huden, vil algene, med alle de stabiliserer emulsjoner, beskytter skjøre, aktive

men det styres av saltvannsbalansen i kroppen.

viktige mineralene, mineralsaltene, sporstoﬀene

ingredienser og gjør at penetrasjonen til huden

Kommer den i ubalanse blir vi syke. algo

og vitaminene, penetrere blodbanen din og

går lettere. dessuten dufter de godt, og vi

fokuserer på nettopp dette gjennom sine

tilføre kroppen de livsnødvendige ingredi-

bruker dem på grunn av deres aktive ingre-

produkter fra havet. Gjennom algene fra havet

ensene. du vil straks føle deg mer opplagt og

dienser og deres bio-slektskap med huden.

tilføres kroppen sporstoﬀer som jod og jern,

på sikt få en balansert, sunn og velfungerende

– Salt er også et nøkkelord i algos pro-

vitaminer og en rekke mineraler som for ek-

kropp og smidig, stram og sterk hud. dette er

dukter. Hav dekker 70 prosent av jordens over-

sempel kalsium og magnesium. Og det var

dokumenterte eﬀekter gjort gjennom årelang

flate. en voksen person består også av 70 prosent

nettopp disse egenskapene i algos produkter

forskning. Havets alger brukes også i stor grad

vann. Sammensetningen av salt i sjøvann er iden-

som fascinerte meg da jeg begynte å jobbe med

tisk med vår blodplasma, hvilket beviser vårt

algo i 2001, sier Ann Kristin.

opphav fra havet. Havet består av 60 tilgjengelige mineralsalter, og den eneste naturlige

René QUInTOn – FORSKeT

kilden som fremdeles inneholder alle disse es-

på SALTVAnn

sensielle elementene er sjømat, forteller Ann

den genierklærte franske biologen Renè Quin-

Kristin Hellerslien. Hun har utdannelse innen

ton forsket i temaet allerede for hundre år

markedsføring fra markedshøyskolen og som

siden. på begynnelsen av det 19. århundret ble

hudterapeut fra den Franske Kosmetolog-

han kjent for sitt iherdige arbeid med sjøvann,

skolen, og har erfaring som salgs- og markeds-

og hans arbeid ble ansett som like viktig for

sjef hos Word perfect og konsulent hos babor

vitenskapen som arbeidene til pasteur og

før hun tok over totalansvaret for algo i

darwin.

norge. algo norge eies av Skinthal hvor Ann

Han brukte hele sitt liv på å bevise den

Kristin har 20 prosent eierandel – og brenner

biologiske likheten mellom sjøvann og mennes-

100 prosent for algos produkter og filosofi!

Ordet salt kommer fra det

latinske salarius, videreført

til det engelske salary, eller betaling. I det gamle

Romerriket ble salt brukt som betalingsmiddel.

SALT – VIKTIG FOR bALAnSen – Ordet salt kommer fra det latinske salarius, videreført til det engelske salary, eller betaling. I det gamle Romerriket ble salt brukt som betalingsmiddel. de anså salt som meget verdi fullt, også fordi vi hadde salt i kroppen. Våre kroppslige prosesser er avhengige av virkningen og tilstedeværelsen av mineraler og mineralsalter. Hvis saltvannsbalansen i kroppen kom mer i ubalanse, eller når vi er slitne eller stresset, trenger kroppen tilførsel av salt, eller jod. dette er også viktig for skjoldbukskjertelen som regulerer hormonbalansen i kroppen, og der-

Bassenget med vinduer til kaféen.

med også stoﬀskiftet. Alt dette henger sammen.

G R e AT S pA

183

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 184

Villa T h algo, Paris

Villa Thalgo har et

innbydende og naturlig

dekor med dempede farger

som illuderer sand og vann.

Villa Thalgos elegante inngangsparti.

servert en kopp te før jeg begynner min behandling. Syv runde bord med runde skinnstoler i beige, brunt og grått og sandfargede vegger, lekkert lyssatt og med firkantede nisjer i veggen med stilige algo produkter. den ene kortveggen består av vinduer og en dør ut til en liten bakgårdsterrasse, og på veggen midt imot to store glassvinduer med innsikt til et nydelig knallblått basseng. Intimt og vakkert med en naturstensvegg og de andre lyse sandfargede veggene mot det blå bassenget. det rolige skiftet av farger i lyset der inne, fra gult til grønt og rødt, gir en nydelig stemning. 400 gjester besøker Villa algo hver uke og det holdes hele 56 kurs i vanngymnastikk i bassenget i uken. Videre innover ligger 12 behandlingsrom hvor de 20 terapeutene har mer enn nok å gjøre. HAmAm OG mASSASJebAd Jeg tar til venstre – inn i deres hamam, som rett og slett er et steambad, men med mosaikkflislagte benker langs veggene og rundt en kaldt-

Det stilige lille bassenget.

vannskulp i sentrum og en dusj i hjørnet. Stilig laget, men altså ikke til hamam-behandlinger.

i kreftforskningen. Så det er ingen tvil om at

gulvet og full av algos lekre produkter. Her

Jeg svetter ut og får gode og gjennomvarme

produktene fra havet bidrar til en sunnere

blir vi tatt imot av spamanager Aurélie Labille

muskler etter den kjølige høstluften i paris før

kropp, slår Ann Kristin fast.

som anbefaler en massage Aquazen, en av

Sylvie henter meg ut og dytter meg ned i et

algos signaturbehandlinger og utviklet spe-

hydromassasjebad.

VILLA THALGO – deILIG I pARIS

sielt med tanke på deres salt- og algeprodukter.

20 minutter med pelikaner på en skjerm og

Vi sitter i Villa algo i paris, deres flaggskip av

Villa algo har et innbydende og naturlig

massasjedyser som skyter stråler mot musklene

et dagspa. et lekkert city spa i Avenue Ray-

dekor med dempede farger som illuderer sand

mine, og jeg er klar for litt ordentlig massasje.

mond poincare i bydelen Trocadéro midt mel-

og vann, naturlig nok så nært som algo er

lom eiﬀeltårnet og Triumfbuen –

meget

knyttet til havet. Innover i gangen bak resep-

bALLOnG OG VARme HendeR

sentralt og i et trivelig strøk av paris. Inngangs-

sjonen ligger garderobene til venstre og en fin

Valerie har gjort klart til en skrubb med salt fra

partiet er diskret, men elegant med algos

liten fitnessavdeling til høyre.

havet utenfor bretagne, sukker og friskt

algelogo i gull på en lys sandfarget murvegg

184

duftende sitron. etter få minutter gløder huden

med struktur som bølger. en trapp ned fra

nydeLIG bASSenG

min og blodet strømmer helt ut i det ytre laget.

gateplan og vi er i en lys og trivelig resepsjon og

etter å ha skiftet til en god badekåpe rusler jeg

Her er det ingen døde hudceller igjen når jeg

shop med store grove, lyse terracotta fliser på

inn i kaféen litt lenger inn i lokalet. Her får jeg

hopper i dusjen.

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 185

Villa T h alg o, Paris

Så følger en fantastisk massasje. Jeg har gått

år i år, og er fortsatt helt oppe blant de ledende

innholdet i produktene og på konsistens. Våre

for en Amber olje, som dufter deilig og er

innen vår bransje. Vi har alltid satset sterkt på

brukere skal vite at når de kjøper produkter fra

glattere enn en vanlig massasjeolje. men tek-

spabransjen og har tenkt å fortsette med det,

algo eller tar en av våre behandlinger, så får

nikken til Valerie passer godt til den glatte

smiler bernhard når jeg møter ham i den lille

de gode resultater rent fysisk, men også velvære

oljen. Hun benytter en fusion massasje med

spakaféen.

i form av deilige dufter og god konsistens.

bruk av underarmer og håndbak og i rullende

– Vi er til stede i mer enn 90 land, og

bevegelser som minner om dønningene på

strategien er å utvide. Totredjedeler av vår eks-

havet – i algos ånd.

port går til utlandet, resten her i Frankrike. Vi

Så kommer ballongene frem! noe jeg har jeg

kommer alltid til å være sterke i europa. men

til gode å prøve. ballongene er naturligvis fylt

med de økonomiske problemene europa har,

med varmt vann. Hun legger den største på

så vender vi nå blikket mot Asia. men da må vi

ryggen min, og så ruller hun den over muskler

tilpasse våre produkter til en ny kultur. deres

og muskelfester, varm og god. Tyngden,

hud er annerledes, de er mer sensitive for sol og

sammen med press fra Valerie gir en jevn og

mer opptatt av blekere hud. en spennende ut-

god massasje når hun ruller ballongen opp og

fordring. men vi er sterke på forskning, noe vi

ned langs ryggen min, over rompa og ned langs

må være hvis vi skal ligge i fremste linje. Vår

bena mine. Og det kjennes deilig. Så gjentar

strategi er å fortsatt være innovative både på

Thalgo. som er en familebrdrift, drives i dag av sønnen Bernhard Sirop.

hun det hele på min forside når jeg vender meg om. Og avslutter med en fantastisk hodemassasje. en riktig deilig massasje. en kopp te i hvilerommet og jeg er klar for paris igjen. InnOVATIVe OG I FInT dRIV algo er fortsatt en familiebedrift, med drift i andre generasjon. I dag er det sønnen bernhard

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly med SAS til Paris. Daglige direktefly kl 08:00 og 17:10, bortsett fra søndag kun kl 17:10. Lørdag via København. Pris fra ca kr 1.500. www.sas.no. Taxi til sentrum koster ca kr 350. Villa Thalgo ligger i 8 Avenue raymond Poincare, med gåavstand til Eiffeltårnet, Triumfbuen og Champs Elysses, og er Thalgos flaggskip. For priser og bestilling klikk deg inn på www.villathalgo.com, eller ring +33 (1)45 62 00 20. Det kan være praktisk å bo i nærheten av spaet, og da er Hotel garden Elyseé rett rundt hjørnet, og i en stille sidegate, et godt alternativ. For priser og bestilling se www.paris-hotel-gardenelysee.com

Sirop som driver selskapet. – Ja, vi runder 50

Fyldig city-spa .

Eiffeltårnet rett rundt hjørnet.

G R e AT S pA

185

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.06 Side 186

Nye produkter E.V.E. ESSEnTIAL VITAL ELEMEnTS Universal serum for alle som ønsker å bekjempe aldring. gjenoppretter et ideelt miljø for cellene. Huden regenereres, den glatter ut rynker og fine linjer. Veiledende pris kr 649

EMErgInC SCIEnTIFIC OrgAnICS TrIAL/TrAVEL KIT Scientific Organics er en fantastisk økologisk hudpleieserie som inneholder minimum 70% økologiske ingredienser. Ingen parabener, parfyme eller tilsatt farge. Kitet inneholder rens, toner, dag/nattkrem, øyekrem 3 peel pads og phytocell detox maske som gjør at man kan få testet ut disse fantastiske produktene til en fornuftig pris. Importør: Auds Hudpleie AS, post@audshudpleie.no. Veiledende pris kr 995

UV In CELLIUM Lett spray med perfekt UV-beskyttelse. Beskytter huden mot frie radikaler og ytre påvirkninger. Beholder huden ung og glødende. Veiledende pris kr 325 ULTIMATE AHA SKIn PEEL KIT Tre forskjellige fruktsyre peelinger for tre ukers hudfornyende kur pluss et regenererende serum. Denne intensive kuren á 6 behandlinger er laget for å eksfoliere huden gradvis. Den aktiverer hudens fornyelsesprosesser på bare 21 dager, og gir deg en jevnere, glattere og klarere hud med ungdommelig look. Veiledende pris kr 1.800

186

G R e AT S pA

BB KrEMEr FrA THALgO Hybrid-produkter som kombinerer dekkende make-up og aktive ingredienser til huden (fuktighet, forbedrer hudstrukturen, solbeskyttelse, talgregulerende etc). Kommer i tuber på 30 ml, i tre forskjellige farger. Veiledende pris kr 320

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 187

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 188

Nye produkter

rEISESETT FrA THALgO Vi tilbyr små og hendige reisesett for deg som stadig er på farten. Du kan selv sette sammen dine egne reisesett, imidlertid er tre ferdige satt sammen for deg. To for ansikt og det tredje for ansikt og kropp, menn og kvinner. Innhold: rensevann, fuktighetskrem for ansikt, dusjgele og en bodylotion for en tørr hud. Veiledende pris kr 295. Leveres i en liten veske.

DECLéOr LAnSErEr nyE PrODUKTEr TIL 40+ – PrOLAgEn LIFT Decléor har utviklet et program for å styrke og bedre hudens fasthet. Programmet består av seks produkter for huden. gyM LIFT er den første antiage-gymnastikk som er utviklet. 13 bevegelser i løpet av 5 min daglig er alt du trenger for å holde huden fast og myk! Veiledende priser fra kr 389 til 899

COrrECTIng SKInCArE Bleker pigmentflekker og gir en klar hud. Denne sammensetningen inneholder Acti-5 Brightening Complex – en kombinasjon av hudlysnende midler fra planter og dokumentert virksomme ingredienser som sammen bidrar til å hemme melaninproduksjonen og gir en strålende, klar hud. Veiledende pris kr 1.085

LUKSUS FrA HAVETS DyP Babor relanserer sin luksusserie SeaCreation med enda bedre ingredienser fra havets dyp – nå som et lekkert sett for deg som ønsker å gi huden det beste av det beste. Unike ingredienser som stimulerer huden, forebygger aldring og gir fuktighet og pleie. Settet består av The Cream, serum og øyekrem. Verdi kr 6.200 nå kun kr 4.500

188

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 189

G R e AT S pA

189

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 190

L übec k , Tyskland

Julebyen Lübeck

Jeg kjører tog i Tyskland, og kjenner at jeg liker det. Det er noe eget ved disse tyske togstasjonene med kraftige jernbjelker og velvet tak. Jeg føres tilbake til midten av det forrige århundret når jeg passerer gjennom togstasjonene i Hamburg og Lübeck, på vei til Travemünde og SPAROSA. Det eneste som mangler er støyen fra de prustende damplokomotivene, fløyta til konduktøren, bærere i vinrøde uniformer trillende på slitte skinn-koﬀerter, menn med lange frakker og hatter og damer i kåper med muﬀer. Trivelig nostalgisk. TeKST: TeRJe myKLebOST FOTO: A-ROSA TRAVemünde OG LübeCK TRAVemünde mARKeTInG

190

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 191

Lübec k , Tysk land

Trivelig julestemning.

Jul i Lübeck.

JeG nyTeR ReISen og hopper av i Lü-

hwein, røkelse, julebakst og tyske pølser ligger

beck – en 45 minutters togtur fra Hamburg.

som en liflig eim over byen. det er rundt syv

Jeg vil ha med meg julemarkedet og litt

forskjellige julemarkeder spredt rundt i byen –

marsipan før jeg fortsetter ut til Travemünde.

inne i petri kirken, på Rådhustorget, langs

det er jo dette Lübeck er mest kjent for,

gågaten breite strasse og her langs elven det

bortsett fra 400 år som Hansaby og nobelpris-

trivelige familiemarkedet. det ligger rett over-

mottakerne omas mann, Willy brandt og

for de gamle lagerbygningene hvor saltet fra

Günter Grass. Jeg møter Hilde Kristin meisel

Lüneburg ble lagret før det ble fraktet ut i

ved Holsten Tor, min guide for dagen. Hun har

verden sjøveien. Lübeck var jo selve dronningen

bodd 35 år i Lübeck og kjenner brostenene inn

blant Hansabyene og levde godt som handelsby,

og ut. Vi tar fatt på turen opp i gamlebyen –

med blant annet salt, «det hvite gullet», som

skjønt opp og opp! det høyeste punktet i

eksportvare.

gamlebyen er på 16 meter! Gamlebyen er to

omas mann, som vant nobelprisen i

kilometer lang og én kilometer bred, det bor 14

litteratur i 1929 for sin bok buddenbrooks, var

000 mennesker innenfor det som var bymuren

født i Lübeck, og filmen basert på boken ble

tidligere, og gamlebyen er på UneSCOs lister.

selvfølgelig filmet i de smale brostensgatene Hilde Kristin og jeg spaserer langs på vei opp

dUFTen AV JUL

til petri Kirken - kranset av de vakre gamle

Holsten Tor, den ene av to byporter som står

karakteristiske fasadene fra Hansatiden da Lü-

igjen, var den vestlige, bygget i 1477 og minst

beck var en velstående by. det er fem kirker

like skjev som det skjeve tårn i pisa - bygget på

med syv tårn i Lübeck, men petri Kirken er nå

myrbunn! Vi krysser elven Trave, som er Lü-

en kulturkirke.

becks forbindelse til Travemünde og østersjøen, og får den første kjenningen med

GLüHWeIn OG mARSIpAn

julemarkedene. Lübeck er julebyen fremfor

Litt lenger bort i gaten ligger Rådhusplassen,

noen. Her skinner det i julepynt. byen er som

og det er her, på denne flotte brostensplassen

et eneste stort glitrende juletre og duften av glü-

hovedmarkedet er. Utendørs og med mengder

Julemarkedet på rådhusplassen.

G R e AT S pA

191

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 192

L übec k , Tyskland

Herlig på SPA-rOSA.

av små boder og hus bugnende av glühwein,

fyller jeg kurven med marsipan til jul, i andre

stad, som Lübecks politikere kjøpte i 1329. en

tyske pølser, smultbakst, marsipan, Feuerzang-

etasje spiser jeg marsipankake i tradisjonsrike

riktig god investering.

bowle gjort på varm rødvin, rom og sukker,

Café niederegger, i god gammel stil og hvor det

Travemünde er en herlig sommerby, og det

julepynt, smykker og lærvarer. Jeg nyter de

har duftet kaﬀe og marsipan i 200 år, og i tredje

er her Arosa Travemünde og SpA-ROSA holder

dampende duftene og en kopp fra den rykende

etasje marzipan-Salon hvor du kan lese om

hus. Hotellet ligger på stranden ut mot det øs-

varme Feuerzangbowlen mens jeg kikker på

marsipanens historie, se en marsipanhåndverker

tersjøen, en fem minutters spasertur fra den

blide mennesker, vinterkledte med roser i

i arbeid og kjøpe hennes små håndlagede

gamle stasjonsbygningen - riktignok litt til-

kinnene, og oppspilte barn med glitrende øyne,

marsipankunstverk.

baketrukket, men med have og plen ned mot

og beundrer fasaden til det gamle rådhuset som

den brede, fine strandpromenaden og stranden

kranser torget og skiller det fra breite strasse.

AROSA – HOTeLL med pOndUS

og med en praktfull utsikt over havet – lett

det ble påbegynt i år 1230, stadig utvidet – og

etter å ha besøkt middelaldermarkedet med

skjemmet av et vulgært høyhus på 40 etasjer.

er borgermesterens kontor den dag i dag.

mennesker i originale klesdrakter, gjøglere,

Ryktene forteller at det ble bygget for å spionere

Rett over gaten fra rådhuset ligger huset til

flammeslukere og håndverkere som jobber på

på det gamle øst-Tyskland hvor grensen gikk

niederegger, familebedriften som er verdens-

gammelt vis, hopper jeg på toget igjen og reiser

bare noen steinkast unna. men skitt au – jeg ser

kjent for Lübecks marsipan, og som har

det siste strekket på 15 minutter til Travemünde

det meste av stranden og havet fra rommet

produsert marsipan siden 1806. I første etasje

Strand – Lübecks døsige lille havneby, eller for-

mitt, og hotellet er fint. I hvert fall den eldste delen av hotellet fra 1913. Arosa Travemünde feiret 100 år i or, og fremstår med pondus og stolthet. den nyere delen åpnet dørene i 2005 og det hele er et herlig hotell når du entrer resepsjonen. Inn til venstre ligger den gamle delen av hotellet, hvor omas mann og andre kjente mennesker har bodd opp gjennom årene. det sies at omas mann skrev deler av buddenbrooks her. derfor har hotellet kalt biblioteket oma mann bibliotek, og den lekre lille 2sterners gourmetrestauranten i hotellet bud-

192

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 193

Lübec k , Tysk land

Folk valfarter hit til

Deilig helårs utendørsbasseng.

Travemünde for å nyte

det helsebringende vannet og for å få noen gode velværeopplevelser.

denbrooks. bak resepsjonen ligger hotellets

av hotellet og åpnet i 2005. Innenfor sparesep-

I et av alassorommene har hun fylt et

sosiale vannhull – den herlige baren med bred

sjonen ligger en nydelig gang dekorert med

hydromassasjekar og gjort klar massasjebenken

gasspeis, lang fint opplyst bardisk, og massevis

kunstnerisk drivved, firkantede innebygde lys-

til en skrubb. Lyset er dempet, det er fyr på

av trivelige små sittegrupper. Gjennom den og

bilder i veggen, taklamper med rødskjær og

stearinlysene i de flettede trelampene på gulvet,

jeg får et gløtt av SpA-ROSA en halv etasje ned

fitnessenter bak en glassvegg på høyre side. Inne

og lampen i taket skifter sakte mellom gult,

til høyre når jeg tar heisen opp til rommet. et

i selve spaet ligger det praktfulle bassenget i

grønt og rødt – varme farger som kaster skygger

moderne, lyst, lekkert og veldig skandinavisk

blåtoner og sandfarge med lekre hvilesenger og

på de lyse sjøgrønne veggene og det mørke

rom med sandfargete vegger, lyse tremøbler og

sluse ut til utebassenget. begge bassengene er

skifergulvet. Jeg kjenner roen senke seg – her

den flotte utsikten over østersjøen.

fylt med saltvann fra havet og holder 28 grader

har Christiane god kontroll når hun går i gang

året igjennom. I naborommet ligger alle de syv

med en følsom saltskrubb. etter få minutter

eTT AV Få THALASSO SpA

saunaene hvor det praktiseres felles bruk i

løper blodet helt ute i det ytre hudlaget og

Jeg skifter raskt, får på meg den hvite bade-

Adams og evas drakt.

huden er skrubbet ren og rød. Så da tar jeg med

kåpen og tar heisen direkte ned til spaet. Jeg

meg saltet opp i badekaret, Christiane heller en

skal løse opp etter den lange reisen med fly til

deILIG deTOx

blanding av alger og beroligende olje gjort på

Hamburg, togturen og timene på brostenene i

Opp en trapp og jeg finner behandlingsavdel-

lavendel og rose i vannet og vannmassasjen

Lübeck.

ingen med hvor 19 terapeuter gir sitt beste for

starter.

– SpA-ROSA er et av veldig få alasso spa i Tyskland. Vi henter vannet fra østersjøen og

å tilfredsstille gjestenes behov for velvære og helsebehandlinger.

20 minutter i en døs mens vannstrålene gjør jobben sin, og innpakningen venter. Christiane

bruker det både i bassengene og behandlingene

en nydelig resepsjon med mye varmt tre-

smører meg inn fra topp til tå med en knall-

– og folk valfarter hit til Travemünde for å nyte

verk, trivelige sittegrupper i rotting med dyp

grønn masse. den er gjort på alger rørt ut i salt-

det helsebringende vannet og for å få noen gode

grønne silkeputer og dekorert med skjell og fos-

vann til en varm grøt som dufter sterkt av sjø.

velværeopplevelser i våre 27 behandlingsrom,

siler fra havet – og en stor rosa marmorkule

en skikkelig detox kur. Hun pakker meg inn i

sier spa manager Christel Reininghaus. Hun

hvor vannet renner stille langs den vakre grove

tynn plast, håndklær og et varmeteppe, skjem -

drifter et virkelig herlig spa på hele 4500

overflaten. Her hentes jeg av Christiane – hun

mer meg bort med en deilig hodebunnsmas-

kvadratmeter som ble bygget i denne nye delen

er min kvinne de neste to timene!

sasje, og så er det natta for meg. Jeg sover som

Stilig, lyst innendørsbasseng.

G R e AT S pA

193

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 194

L übec k , Tyskland

A-rOSA Travemünde har tre deilige restauranter.

Jeg har en hyrdestund

i den trivelige restauranten, hvor navnet også indikerer at de har en fyldig

og spennende vinmeny.

SKReI på menyen etter en slik deilig behandling er det med en behagelig ro i kroppen jeg nyter et glass rødvin foran peisen i baren før middag – og lar inntrykkene fra dagen i Lübeck og besøket i SpAROSA synke inn. A-ROSA Travemünde har tre deilige restauranter – buddenbrooks med to michelinstjerner, Wintergarten med en praktfull buﬀet og Weinwirtschaft som har én bib Gourmand i Guide michelin. Jeg velger den siste og blir overrasket når jeg finner Skrei i den fyldige

lamper i taket og nydelig utsikt til haven og ned

menyen. Jeg velger selvfølgelig skreien og nyter

mot stranden.

en herlig filet med kantareller og ovnsbakte

I nydelig morgenluft spaserer jeg langs

en sten i 20 minutter i den behagelige varmen.

cherrytomater godt matchet med en deilig

strandpromenaden, kikker på de elegante store

Og våkner i grunnen ikke før jeg ligger og

medoc, og har en hyrdestund i den trivelige re-

villaene som ligger tilbaketrukket fra stranden,

hviler i det elegante relaxrommet. Her får jeg

stauranten, hvor navnet også indikerer at de har

passerer den fine lille havnen med fiskebåtene

servert en deilig urtete med ørlite smak av

en fyldig og spennende vinmeny.

og titter på Tysklands eldste fyrhus fra år 1534,

bringebær mens jeg trekker inn saltvannsdamp fra en pustemaskin – som åpner luftveiene.

som i dag er et maritim museum. det er døsig TRAVemünde I VInTeRdVALe

stille i Travemünde i desember, men desto liv-

neste morgen har jeg også en hyrdestund når

ligere her om sommeren. men jeg nyter disse

jeg fråtser i den fantastiske frokostbuﬀeten i den

dagene, roen, denne vinterdvalen og den friske

lyse og lekre vinterhaven Wintergarten, som er

luften fra østersjøen i god kombinasjon med

bygget langs ytterveggen i det gamle hotellet,

det sjarmerende julemarkedet i Lübecks gam-

med nydelige buede og rutete vinduer og dører,

leby, fine A-ROSA hotel og de deilige behand-

hvite kurvmøbler, lekre store tvinnede kule-

lingene i SpA-ROSA. Stille nytelse!

VErDT Å VITE: great Spa valgte å fly til Hamburg med norwegian. Avgang man, ons, fre kl 10:05 og pris fra ca kr 1.750.-. www.norwegian.no. Tog fra Hamburg flyplass via Hamburg hovedbanestasjon og Lübeck koster ca kr 160 kroner (en vei), og billetter kan du kjøpe i automaten ved togstasjonen i underetasjen på flyplassen. Det er enkle og raske togbytter i Hamburg og Lübeck. Leiebil fra flyplassen, minste kategori bil og en oval weekend i desember koster ca kr 650,-. A-rOSA Travemünde har 185 rom, tre deilige restauranter og SPA-rOSA, et stort og flott Thalasso spa på 4.500 m2. For priser klikk deg inn på www.a-rosa.de. Julemarkedet i Lübecks gamleby varer fra siste helg i november fram til lille julaften. Turistkontor: www.luebeck-tourismus.de. Julemarked: www.luebecker-weihnachtsmarkt.de. Marsipan: www.niederegger.de.

194

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 195

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 196

AnnOnSe

Velvære til sjøs Du trenger ikke reise til Middelhavet eller Karibien for å oppleve et ekte cruise. Nei, det holder i lange baner med Skagerrak (! Color Lines to flotte skip Color Magic og Color Fantasy er cruiseskip fullt på høyde med de beste, og byr på den deilige eksklusive følelsen av cruiseferie på sine seilaser til Kiel. Og legger du inn et besøk i intime Color Spa & Fitness Center, så er det fullbrakt!

massasjebenk med behagelig varme. Hun beskriver behandlingen jeg skal få, ryggmassasje og ansiktsbehandling, forhører seg om min fysiske tilstand og sjekker huden i ansiktet mitt før hun hjelper meg til rette på benken. Hun legger sine varme hender mykt på ryggen min og innleder massasjen følsomt og forsiktig. Jeg har valgt en oppkvikkende olje fremfor en beroligende – jeg skal tross alt på cruise! Katrine er liten og spe, men du verden for en god kraft

196

selV om BåTen ikke gåR før kl 14,

KATRIneS GOde HendeR

hun har i klypa! etter hvert tar hun godt i og

kan du allerede fra klokken halv elleve bestille

Jeg venter ikke, men tar heisen opp til Color

jeg kjenner formelig hvordan hun får tak i hver

time i spaavdelingen og forberede deg på et

Spa & Fitness Center på dekk 13 hvor Katrine

eneste såre muskel og finner frem til alle ømme

deilig opphold på havet. Og bevilger du deg en

møter meg med smil og varme i en trivelig, oval

punkter i nakke og rygg samtidig som hun

behandling før avgang, så kan du nyte en

resepsjon. bak resepsjonen står spinningsyklene

stryker ut og gjør denne timen til en vidunder-

praktfull utsikt fra dekk 13 til Frognerkilen

på rekke og rad foran store vinduer som gir deg

lig opplevelse.

med Kongen og dronningen og til pittoreske

følelsen av bokstavelig talt å sykle over Skager-

deretter går hun løs på ansiktet mitt, først

Oscarshall på bygdøy, mens en av spaets tre

ak. Og etter en hard halv time på sykkelsetet,

med en kjølig rensekrem, deretter litt ansikts-

terapeuter skjemmer deg bort. Velger du å

en frisk fruktjuice i den lille baren og litt god

vann og øyekrem. Uvant for en mann, men

vente, så får du verdens flotteste utsikt til

oppmyking i jacuzzien, henter Katrine meg til

også veldig behagelig. Så litt god ansiktsmas-

himmel og blått hav så langt øyet kan se. Spaet

et av de tre behandlingsrommene – et intimt

sasje som strekkes helt ned til brystkasse og

er åpent allerede fra syv om morgenen og

og innbydende lite rom i maritimt blått og hvitt

skuldre og helt opp til hodebunn og nakke. mykt

stenger ikke før klokken ni om kvelden.

med søyler i mørk flammebjerk og en deilig

og sterkt, og fantastisk godt. Katrine avslutter

G R e AT S pA

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 197

AnnOnSe

med en god hudkrem som en frisk og fin finish,

TOpp ReSTAURAnTeR

en SAnn nyTeLSe

litt frukt og sitronvann – og jeg er mer enn klar

etter et forrykende danseshow til stående

Så er spørsmålet – Casino på dekk 6, natt-

for et opplevelsesrikt cruise til Kiel!

applaus i Show Lounge er det tid for et godt

klubben palazzo på øverste dekk eller levende

Lugaren er åpen, lys og lekker med smakfull

måltid. Jeg var i tvil om jeg skulle bestille på

musikk i Observation Lounge? Jeg er ingen

innredning, stor innbydende seng og stort koøye

gourmetrestauranten manhattan eller Color

gambler selv om casinoet her ombord minner

med havutsikt. Jeg setter fra meg bagasjen før jeg

magics hovedrestaurant Oceanic à la Carte,

om Las Vegas og glitrer og blinker fristende. Og

tar turen opp til Observation Lounge på dekk 15

men endte på den siste. Og jeg angrer ikke når

nattklubben, som er en spennende hule av en

– det øverste. et deilig hvilerom etter den gode

jeg får et bord helt akter ved de store vinduene.

klubb over to plan, er mer for den yngre garde.

opplevelsen hos Katrine. Her nyter jeg et glass

de strekker seg fra dørken til tak og gir en

Jeg velger Observation Lounge, lytter til en trio

kjølig hvitvin og dagens avis kombinert med den

praktfull kveldsutsikt til kjølevannsstripen som

som spiller melodiøs jazz og nyter en kaﬀe og

aldeles praktfulle panoramautsikten, mens vi glir

skjærer gjennom havet, hvit og vakker i et hav

cognac etter det deilige måltidet. Og med alle

ut Osloorden.

som glitrer i gull i solnedgangen. en ufor-

inntrykkene, de gode opplevelsene, en deilig ro

glemmelig kveld! Her serveres nydelige retter

i kroppen etter Katrines behandling og et

SKIpeTS SOSIALe SenTRUm

à la carte, som det selvsagt også gjøres i den

nydelig måltid, er livet godt her på øverste dekk

det er på dekk 7 det meste skjer – 163 meter

intime og elegante manhattan som ligger på

midt ute i Skagerak. Hele cruiset er en sann

lange magic promenade, med nesten ti meter

balkongen over Oceanic. et godt valg begge to.

nytelse.

under taket. mama bella pizza Ristorante lager

Jeg får heller spise på manhattan Gourmet

fantastiske pizzaer og er et svært populært sted

Restaurant på hjemturen.

å stikke innom. Kaﬀen tar jeg på e Oriental Café og bevilger meg samtidig en deilig hjemmelaget iskrem til dessert, og så er det ut på shopping. Jeg kikker innom Fashion boutique og Color Shop og går ned til dekk 6 for å gjøre unna litt taxfree før kvelden. etter shoppingen er det godt å leske seg med en deilig dansk øl i e monkey pub på 7. dekk. Og her er det et utrolig trøkk – stappfullt og med gitarspill, sang og en herlig stemning rundt bardisken! Jeg svinger innom lugaren, skifter for kvelden og bestemmer meg for å tilbringe en time i manhattan bar akterut før jeg skal få med meg kveldens show i magic Show Lounge helt forut på dekk 7. Showet er gratis, spilles to ganger hver kveld, holder et høyt profesjonelt nivå og er svært populært. det er ulike show på utreise og retur, så sørg for å få med deg begge to.

G R e AT S pA

197

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 198

M assasje

Hvordan påvirkes vi av massasje? Ved massasje skjer det mye forskjellig i kroppen. Det første man gjerne tenker på, er at musklene blir mykere og at blodsirkulasjonen forbedres, men det skjer mye annet også. TeKST: STIG mARTInSen FOTO: JOHn nORdAHL

Ved massasje økes blodsirkulasjonen i de områdene som blir massert, men også i øvrige deler av kroppen. renner blodet raskere et sted, øker dette gjennomstrømningen i resten av blodnettverket også.

198

G R e AT S pA

FLeRe IndRe funksjoner blir påvirket, for

transporteres viktige næringsstoﬀer ut til de

eksempel blodtrykket, nervesystemet og

ulike delene av kroppen. disse stoﬀene er helt

immunforsvaret. det settes også i gang produk-

nødvendige for restitusjon og oppbygging av

sjon av antistresshormoner, noe som gjør det

kroppen, samt som energikilder ved fysisk ak-

lettere å slappe av. Ved at blodsirkulasjonen

tivitet. Oksygen er det viktigste næringsemnet

øker, løsgjøres slagg og avfallsstoﬀer. dette for-

ved all aktivitet. med oksygen får kroppen driv-

bedrer spensten i muskelfibrene og øker

stoﬀ, som den kan gjøre om til energi. med

smøringen mellom ulike mykvevstrukturer slik

rikelig tilgang på oksygen behøver ikke kroppen

at de lettere kan gli mot hverandre. Foruten de

å bruke den lagrede energien som finnes i

rent kroppslige eﬀektene, oppnår du også

musklenes energidepoter. den energien kan

mange positive reaksjoner i form av velvære.

heller spares til senere kraftanstrengelser.

det emosjonelle og omsorgsfulle engasjementet

I prosessen hvor musklene forbrenner oksy -

i berøring kan også bryte isolasjon.

gen og annen næring dannes det også en del av-

blodsirkulasjonen er svært viktig for at resten

fallsstoﬀer i vevet. Om disse får ligge igjen i

av kroppen skal fungere best mulig. med blodet

muskelen, sperrer de rett og slett veien for

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 199

M assasje

Foruten de rent kroppslige effektene, oppnår du også mange positive reaksjoner i form av velvære. Det emosjonelle og omsorgsfulle engasjementet i berøring kan også bryte isolasjon.

blodet inni årene. musklenes utholdenhet og

tid prøve å gjøre det området som belastes mye,

evne til å utføre arbeid blir da redusert. en ef-

så sterkt som mulig for at ingenting skal gå i

fekt av slike tilstoppede blodårer er at hjertet

stykker. baksiden av medaljen er at mus-

må jobbe hardere. når kroppen kjenner at den

kulaturen kan bli stram og stiv. dårlig blod-

har behov for mer oksygen, øker naturligvis

gjennomstrømning fører til at den melkesyren

hjertet sitt arbeid. dette gjør at trykket øker i

som dannes i musklene, ikke fraktes bort på en

blodårene, og hele systemet utsettes for en

naturlig måte. Istedenfor fører melkesyren og

unødvendig hard påkjenning. Hver gang

andre avfallsstoﬀer til at smertereseptorene

hjertet pumper ut blod, skapes det et trykk inni

irriteres.

blodårene. Hjertets arbeid, og dermed også

Om du kjenner smerte og har dårlig be-

trykket inni blodårene, tilpasses hele tiden

vegelighet, er det svært ofte «den letteste veien»

kroppens behov for oksygen. Jo høyere trykk

som gjelder. du unngår rett og slett å ta ut be-

hjertemuskulaturen skaper, desto raskere renner

vegelsen i dette området, fordi det strammer og

blodet. Tvinges hjertet til å arbeide for hardt,

er ubehagelig. etter en tid blir muskulaturen

kan dette på lengre sikt gjøre oss syke.

enda mer stiv og forkortet. I mellomtiden har

Ved massasje økes blodsirkulasjonen i de

du kanskje kompensert ved å feil- og/eller over-

områdene som blir massert, men også i øvrige

belaste andre muskler. Kroppen fortsetter så å

deler av kroppen. Renner blodet raskere et sted,

beskytte de øvrige musklene det gjør vondt i,

øker dette gjennomstrømningen i resten av

ved å spenne dem også. du kommer med andre

blodnettverket også. ettersom man under mas-

ord inn i en ond belastningssirkel.

Artikkelforfatteren Stig Martinsen jobber med terapeutisk massasje, avspenning, motivasjon og treningsopplegg.

sasje ikke utfører noe muskelarbeid eller annen

Slike prosesser utløses som nevnt svært ofte

hormonene er oxytocin. det frigjøres ved be-

aktivitet, kan kroppen i fred og ro konsentrere

av stress. det beste er selvfølgelig en balanse

røring, men også ved latter, trening, seksuell ak-

seg om å rense bort avfallsstoﬀer etter tidligere

mellom stress- og aktivitetsnivået i kroppen,

tivitet, amming og inntak av mat og alkohol –

aktivitet. Om et område i kroppen forbruker

men for mange er problemet nettopp «å skru

i mindre doser.

mye oksygen, hjelper kroppen seg selv ved å

av bryteren». derfor har kroppen andre

gjøre de respektive blodårene tykkere så de kan

hormoner, endorfiner, som skilles ut når det

STImULeReR neRVeSySTemeT

ta imot mer blod. det dannes også flere kapil-

ikke lenger er behov for å være «på alerten».

det er bevist at berøring stimulerer myalini-

lærer (fine blodårer) i slutten av transportsys-

Systemet vårt er såpass smart at når du blir mas-

seringen av hjernen og nervesystemet (myalin

temet, som gjør at blodet når ut til en enda

sert, tror hjernen at kroppen har vært ute og

er fettet som omgir nervene og hjernen, og som

større del av muskelen. massasje bidrar sterkt

arbeidet eller trent, og produserer antistress-

bidrar til å overføre nervesignaler), noe som be-

til akkurat denne utviklingen.

hormoner. man kaller disse hormonene for

skytter og øker hurtigheten av nerveimpulser

kroppens morfin. et av de mest kjente ro-

fra hjerne til kropp.

RedUSeReR SpennInG I mUSKULATUR på grunn av de ovennevnte faktorene blir muskelens spenning eller tonus (hardhet) også påvirket av massasje. en muskel som belastes, blir sakte men sikkert sterkere. Samtidig som styrken og hardheten øker, vil muskelen (spesielt ved feil- og overbelastning) gradvis miste en del av sin elastisitet. Ved forkortet muskulatur oppstår gjerne et trykk over leddet, og bevegelsesevnen blir nedsatt. muskler, ledd, sener og ligamenter får vanskeligheter med å ta

FaKTa STIg MArTInSEn Boka «Massasje til hjemmebruk» er skrevet av muskel- og massasjeterapeuten Stig Martinsen. På bakgrunn av mange års erfaring innså han at alle bør få muligheten til å lære seg grunnleggende og gode teknikker, slik at de kan massere sine nærmeste (en venn, en partner, et familiemedlem etc.). Stig har sin utdannelse fra Axelsons, og er i tillegg utdannet personlig trener fra Idrettshøgskolen, sertifisert gruppetrener og hundefysioterapeut fra Aquadog. Han jobber idag med terapeutisk massasje, avspenning, motivasjon og treningsopplegg – fortrinnsvis for tobeinte, men med jevne mellomrom også for firbeinte. Stig er tilknyttet sin egen muskelterapiklinikk, og jobber også innen bedriftshelse. Han har 25 års arbeidserfaring med trening og livsstil, og drev i mange år sitt eget treningssenter. www.wix.com/stigmartinsen/stigma

til seg nok næring og oksygen. Kroppen vil all-

G R e AT S pA

199

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 200

M assasje

Det er bevist at massasje bidrar til å gjøre lymfevæskens veier i kroppen mer fremkommelige, ved at et mykere muskelvev gjør at blodårer og lymfeårer når bedre frem.

Systemet vårt er såpass smart at når du blir massert, tror hjernen at kroppen har vært ute og arbeidet eller trent, og produserer antistresshormoner. Man kaller disse hormonene for kroppens morfin.

massere musklene trykker man i stykker klumpdannelser så slagget lettere kan transporteres med blodet. Stress kan også føre til økte muskelspenninger, som igjen fører til dårligere blodsirkulasjon, muskelstivhet, dårlig appetitt og så videre. belastningen påvirker binyrene til å produsere større mengder stresshormoner, som blant annet adrenalin, noradrenalin og kortisol. Hormonene strømmer ut i blodet etter direktiv fra hypofysen i hjernen. prosessen fører blant annet til at hjertet slår hurtigere, blodet pulserer raskere ut i kroppen, fett frigjøres fra fettdepotene, leveren frigjør reserveenergi i form av blodsukker og åndedrettet øker. energien transporteres med andre ord ut til de delene av kroppen som trenger det mest: Hjernen, musklene, hjertet og lungene. Aktiviteten minsker i andre kroppsdeler, som for eksempel fordøyelsesorganene og/eller urinblæra. man kan som et resultat få problemer med fordøyelse og

kroppen. det er bevist at massasje bidrar til å gjøre lymfevæskens veier i kroppen mer frem-

massasje påvirker det autonome nervesys-

Immunforsvaret beskytter oss mot fremmede

kommelige, ved at et mykere muskelvev gjør at

temet (det ikke-viljestyrte nervesystemet), som

organismer som kommer inn i kroppen vår.

blodårer og lymfeårer når bedre frem. massasje

igjen styrer de indre selvregulerende kropps-

det kan dreie seg om ulike typer bakterier, virus

stimulerer også dannelse av lymfevæske på en

funksjonene. dette gjør at utskillelsesorganene

og andre typer mikroorganismer. Kroppen be-

positiv måte.

stimuleres slik at man ofte må på toalettet etter

skytter seg også ved hjelp av de betennelsestil-

200

vannlating.

STyRKeR ImmUnFORSVAReT

massasje (ettersom nyrer og mage/tarm-sys-

standene som oppstår ved all form for leging i

STImULeReR FORdøyeLSen

forbindelse med sårskader, muskelbrister, ledd-

Treningsverk eller stølhet er en av de vanligste

skader eller annet.

årsakene til at det gjør vondt i muskulaturen.

Immunforsvaret består av forskjellige typer

Vanligvis går dette over av seg selv, gjerne etter

antistoﬀer, blant annet hvite blodlegemer. disse

et par dager, men det kan være ganske ube-

transporteres rundt i kroppen med blodårene,

hagelig når det pågår. de fysiologiske mekanis-

men har også sitt eget transportsystem i form

mene bak treningsverk er sammensatte, men

av lymfeårer.

den viktigste grunnen er de sure avfallspro-

Lymfevæsken tar seg frem overalt i kroppen

duktene som ligger igjen i muskelvevet etter ak-

og må finnes der for at kroppen skal holde seg

tivitet. dels gjør det sure miljøet vondt, dels

sunn og frisk. er lymfevæsken frisk og inne-

hindrer slaggproduktene blodet i å komme

holder mange antistoﬀer, blir den desto mer ef-

frem. en grunnmassert muskel hindrer ikke

fektiv. Har lymfen dessuten gode forutsetninger

blodets transport på samme måte, og restitu-

for raskt å kunne ta seg frem til det skadde om-

sjonen av muskulaturen går derfor lettere.

rådet, er det mindre risiko for å bli syk, leging

Trange blodårer eller nye avfallsprodukter

av skader går raskere, og du blir mindre følsom

kan iblant føre til at det klumper seg på de

for mikroorganismer som finner veien inn i

smaleste og mest utsatte stedene. Gjennom å

G R e AT S pA

temet kommer lettere i gang).

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 201

Velkommen til Marit og Stig på klinikken på Bogerud Senter, Stallerudveien 111 C, 0693 Oslo

Når føttene skal ha det godt! Autoriserte fotterapeut Marit F. Kvarstad tilbyr medisinsk fotbehandling som består i: • Vask og rens av føtter • Behandling av hard hud, torner og sprekkdannelser • Rens, klipp og sliping av tykke negler • Massasje av føtter og legger, med mer

Marit er fast på klinikken tirsdager og onsdager fra kl 10 – 17. Pris for en full time med medisinsk fotbehandling: Kr 600,For timeavtale ring 930 25 129

Gi bort ng en behandli ryr b til noen du oss s o deg om – h t p får du kjø ! rt gaveko

Massasje – godt for kropp og sjel! Stig Martinsen er utdannet muskel- og massasjeterapeut fra Axelsons (Medlem Norges Massasjeforbund), personlig trener fra Idrettshøgskolen, sertifisert gruppetrener og hundefysioterapeut fra Aquadog. Stig kan tilby: • Terapeutisk massasje (består blant annet i muskel- og funksjonstester, triggerpunktbehandling, manuelle tøyninger med mer) • Avspenningsmassasje • Idrettsmassasje • Ergonomisk veiledning • Treningsopplegg – individuelt og i gruppe • Massasje- og treningsopplegg tilbys både to- og firbente • Bedriftsavtaler og pensjonistpriser

Stig er fast på klinikken mandager, onsdager, torsdager og lørdager (formiddag og ettermiddag). Fredager er forbeholdt bedriftsavtaler. For timeavtale ring 915 94 549 eller sendt e-post til: stigmartinsen@epost.no www.wix.com/stigmartinsen/stigma

Stig har skrevet boka «Massasje til hjemmebruk». I sitt virke har Martinsen innsett at alle burde lære seg grunnleggende og gode teknikker for å kunne massere en kjæreste, et familiemedlem eller en kollega. I boken gjennomgås alle de viktigste muskelgruppene, hva som kjennetegner dem, beliggenhet, funksjon og spenninger – og hvilke teknikker og grep som skal benyttes hvor på kroppen. Boken er gjennomillustrert med flotte og instruktive fotografier. Boka selges på klinikken, hos bokhandlere og på Font Forlag.

Great Spa_2014.e$S_Layout 1 20.12.13 00.07 Side 202

AnnOnSe

Et eventyr på Norges tak Storefjell 1001

Midt mellom Gol og Fagernes, høyt oppe på Golsfjellet, 1001 meter over havet, ligger et eventyr av et hotell – Storefjell Resort Hotell. Et deilig høyfjellshotell, slik vi husker hotellene fra de gode gamle dager – med levende musikk, fyr på peisen, en trivelig resepsjon, stor og hyggelig spisesal, hjemmekoselig barområde og full fart på dansegulvet til levende musikk. Men så er da også Storefjell Resort Hotell viden kjent for sin store påskelunsj som ble holdt hver Skjærtorsdag for tusenvis av mennesker flere kilometer inn på snaufjellet med servering av grillmat og kjente artister som opptrådte. ledd. dette kan hun! Oljen dufter godt, og kjennes god og varm når Katrin smører meg inn og maserer oljen dypt inn i hud og muskler. Og etter en fabelaktig god ansiktsbehandling og en hodebunnsmassasje, dupper jeg av der på massasjebenken – full av velbehag og gode drømmer. I spisesalen denne kvelden, med praktfull utsikt over Golsellet i solnedgang, og med deilig mat fra en bugnende buﬀet med Saltkjøtt, VosOppRInneLIG HeT hotellet Storeell

som spamanager fra estland hvor hun drev

sakorv, Komle, Viltgryte med rørte tyttebær,

Seterhotell og ble bygd av Gunhild og Knut

egen salong i Tallinn, lærer norsk hver dag og

kreps, gravet laks og ørret, og med et deilig glass

nibstad i 1930. 30 sengeplasser i en liten tre-

har utviklet en fyldig spameny med herlige be-

rødvin til, slår det meg at kombinasjonen av

bygning, og dermed var eventyret i gang. I

handlinger med produkter fra algo og

ell og velværespa er perfekt. Flotte skiturer,

1956 overtok Gerd og Andres nibstad og

Telemark Urtebrænderi.

eller alpinopplevelser i eget skianlegg om vinte-

videreutviklet hotellet. I dag er det de fire brød-

– Jeg har forberedt en Aromamassasje for

ren og deilige fotturer om sommeren – kom-

rene Knut, Hans, Arne og Lars nibstad som

kropp og ansikt. du har jo kjørt langt, smiler

binert med svømmeturer og de deiligste

fører familietradisjonene videre.

hun. – Her bruker jeg både en mandel kald-

behandlinger av Katrin, en utsøkt middag fra

Hotellet er et av de største i norge, og frem-

presset olje og en muskel pro erapeut olje,

hotellets berømte kjøkken, en svingom på

står som et moderne hotell med 300 nyren-

som er et gode produkter for en dyp og god

dansegulvet og å våkne til morgensolen over

overte rom. brødrene har også utvidet hotellet

muskelmassasje. denne behandlingen gjør godt

Golsellet etter en god natts søvn! Stort bedre

med en storslått kurs- og konferanseavdeling

for trette kropper, samtidig som den myker opp

blir det ikke!

med møterom fra 20 til 2500 m2, inkludert en

stram muskulatur.

messehall med plass til 1300 mennesker. Store-

Katrin er en spebygget kvinne, men la deg

ell Resort Hotell er også kjent for sin stem-

ikke lure! Hun har et godt og sterkt grep, og

3550 gol i hallingdal

ningsfulle pianobar med allsang og en dyktig

med bestemte, men følsomme hender be-

Tlf 32 07 80 00

pianist seks dager i uken, dansesalongen,

arbeider hun mine ømme punkter, glatter ut

1001@storeell.no

bibliotekbar, nattklubben 1001, et trivelig

muskelknuter og myker opp stive senefester og

www.storeell.no

resepsjonsområde og selvfølgelig et velværesenter – som nå gjennomgår en ansiktsløftning og utvidelse. Katrin Kiivramees fra estland viser vei ned en trapp og inn i velværesenteret, som ligger i tilknytning til hotellets svømmebasseng, tørrbadstue og dampbadstue, boblebad, utestamp og iskulp, og er en trivelig liten hule av velvære. nylig utvidet de slik at senteret har fått en stor, lys og trivelig resepsjon i brunt og beige med sittegruppe, blomsteroppsatser og en liten disk med en smilende Katrin bak. Hun er hentet inn

202

G R e AT S pA

sToRefjell ResoRT hoTel