Great spa okt 2014 by Great Media

Great Spa cover oktober 2014_Layout 1 01.10.14 17.15 Side 1

G TI RA

ÅRgAng 04 oKtoBER 2014

GREAT SPA – NY TELSE OG V ELV Æ RE – OKTOBE R 2 0 1 4

Al Maha Desert Resort & Spa, Dubai – Romantisk i sanddynene

Nytelse og velvære

Amazing Space, Hotel d’Angleterre – Beste spa i Kongens By Vaucluse, Frankrike – Det ekte Provence SHA Wellness Clinic, Spania – Eventyrlig deilig Elizabeth Arden – en kvinne forut for sin tid Solstrand Hotel & Bad – Som et eventyr fra virkeligheten

Cameron Highlands Resort

Fjellspa i Malaysia

GREAT SPA

Great Spa cover oktober 2014_Layout 1 01.10.14 16.19 Side 2

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 3

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 4

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 5

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 6

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 7

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 8

Great Sp a

Innhold

Leder – Helsespa i tiden .........................................................12 Yasuragi Hasseludden – Japansk i skjærgården ........................14 Miramar Beach Resort & Spa, eoule – Intimt og rålekkert ..............................................................22 Al Maha Desert Resort, Dubai – Romantisk i sanddynene .....30 SHA Wellness Clinic – Eventyrlig deilig .................................40 Makrobiotikk – En sunn og smakfull livsstil...........................48 Blomstermedisin, del 2 – Blomsteressenser til kropp og sjel ....52 Cameron Highlands Resort – Fjellspa i Malaysia ....................56 Solstrand Hotel & Bad – Som et eventyr fra virkeligheten......68 Cheeca Lodge & Spa, Florida – Tropisk oase av velvære..........76 Amazing Space, Hotel d’Angleterre – Beste spa i Kongens By ........................................................88 Laura Bonné – Deilig dansk ...................................................94 Gimle Parfymeri – Parfymeri med sjel ....................................98 ESPA Riga, Latvia – Best i byen ...........................................104 Cuvget – Erobrer verden ......................................................110 White Clinic, Lisboa – Hvit glede ........................................112 Four Seasons Hotel Ritz – Eksklusivt på toppen av Lisboa..........................................118 Hooks Herrgård, Sverige – Pittoresk herregård med lekkert spa ...................................126 Cosmeceuticals – Elizabeth Arden PRO ...............................138 Elizabeth Arden – kvinne forut for sin tid ............................142 Boca Raton Resort & Club, Florida – En rosa spadrøm........144 Vaucluse, Frankrike – Det ekte Provence ..............................150 ief Spa – Stjålent øyeblikk av velvære................................158 Hodespa – Litt godt for hodet også ......................................164 Long ‘n Lean – lengre i ett strekk..........................................168 Stenungsbaden Yacht Club – Spa på amerikansk ..................172 Baltic Beach Hotel, Jurmala – Latvia på sitt beste .................180 Kurhotel Skodsborg, København – To dagers helseluksus .........................................................188 Trening – Forebygg vond rygg ..............................................194 Garmischer Hof, Tyskland – Duften av ell..........................198

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.30 Side 9

Side 14

I en arm av Haradangerfjorden, helt i strandkanten og med utsikt til Kvinnheradalpene og Folgefonna ligger Solstrand Hotel & Bad. Den praktfulle okergule trebygningen kneiser stolt i en idyllisk have. Hotellet er som et eventyr fra virkeligheten. Spaet i det renoverte annekset er ikke mindre eventyrlig.

Side 36

Jurmala i Latvia er virkelig i ferd med å etablere seg som et sentrum for velvære. De velstående sovjetrusserne reiste i årevis hit når de ville nyte kurbad og strender, og tradisjonen er tatt godt vare på. I dag kommer folk fra hele verden for å bo på Baltic Beach Hotel og nyte den milelange stranden, og de mange deilige behandlingene.

G S

Side 140

KOLOFOn: SJEFREDAKTøR: Terje Myklebost, terje@greatspa.no. SKRIBEnTER: Gunnhild Bjørnsti, Kjersti Johansen, Stig Martinsen, Terje Myklebost, Hanne neset, Anita Skaug, Randi Solstad. FOTO: Gunnhild Bjørnsti, Marte Garman, Roseline Giorgis, Mattias Hamron, Erik Kraﬀt, Sara Landstedt, Terje Myklebost, John nordahl, Jarle nyttingnes, Caroline Roka, Geir Salvesen, Jason Strong, Studio Hensley & Dreyer. AnSVARLIG uTGIVER: Great Media AS, Terneveien 5, 1367 Snarøya. AnnOnSEBESTILLInG: Tlf 90 57 36 73. DESIGn: Sigga Pia Olholm, Bull Media Consulting AS. FORSIDEBILDE: Fra Cameron Highlands Resort. TRYKK: Kroonpress, Estland nESTE uTGAVE: Oktober 2015. RETTIGHETER: Great Spa er et uavhengig magasin. Det er ikke tillatt å kopiere eller bruke stoﬀ fra magasinet uten avtale. G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 10

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 11

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 12

Helsespa i tiden TIDEn KOMMER FORT, og med den høst og mørke-

jeg opplever at spaene og spahotellene rundt omkring i verden

tid i vårt fine lille land. Og da går vi nordmenn i dvale. Vi

tenker mer helhetlig, noe vi brukere er med på å tvinge frem.

trekker innendørs, når vi ikke er ute på ski i helgene, eller

Vi vil ha mer enn bare en ukes opphold på solseng og med av-

reiser til varmere strøk. Vi skrur på lys i mørket, fyrer på

slappende massasje. Det også, selvfølgelig, men nå er trenden

peisen, tenner stearinlys, leser bøker, lager god mat, nyter

mer fokus på kosthold, trim, yoga og meditasjon inkludert i

varmen inne, hygger oss med hverandre og gjør det koselig

totalpakken spa. Det totale velværet som handler om en

rundt oss. Vi trekker innendørs for å nyte litt god varme i

sunnere kropp og livsstil. Vi ønsker å komme hjem med godt

form av spa og deilige behandlinger også. Høst og vinter er

oppladete batterier og med et solid overskudd til å takle

gjerne sesong for dette her på berget. Derfor har vi i redak-

hverdagen i mørketiden og rett og slett for å føle oss vel.

sjonen besluttet å flytte utgivelsen av Great Spa til oktober – ved inngangen til vår mørke og kalde årstid.

I DEnnE uTGAVEn AV GREAT SPA har vi blant annet besøkt et av verdens beste helsespa, SHA Wellness

VI nORDMEnn er gjennomgående et sunt og veltrent

Clinic i Spania, som viser vei når det gjelder helsetrenden.

folkeferd. Det sies jo at et kjøligere klima gir bedre mot-

Her får du en uke med både helse og velvære i fokus. På SHA

standskraft i kroppen, og er godt for både kropp og sinn. Vi

legges det et individuelt program fra dag én, beregnet ut fra

har jo tross alt fire årstider, så vi har den gode variasjonen.

din fysiske og mentale tilstand når du ankommer, og som

Jeg hørte forleden dag at svensker lett kan se hvem som er

inkluderer alt fra et makrobiotisk kosthold og trim til mas-

nordmenn, bare av utseendet og kroppsform. Rett og slett

sasjer, meditasjon og stillhet og ro. når du har fått renset

fordi vi er veltrente. De mener at det mest av alt har med

kroppen og fylt på med sunn og næringsrik mat og drikke,

topografien i norge å gjøre. At vi går mye i kupert terreng

trimmet deg i form, fått fysiske behandlinger, nytt massasjer

gjennom hele livet, går på ski om vinteren og ellturer om

og en god dose mental påfyll, så reiser du hjem som et nytt

sommeren – i det hele tatt er mye i bevegelse og liker å holde

menneske og gjerne med et program til hjemmebruk. Det

oss i form. De kan ha mye rett i det. Vi liker å være aktive

er nettopp dette som er trenden. Det er slik vi vil ha det

– også når vi er på reise. Mange velger vi da også å ta en reise

– den gode kombinasjonen av helse og nytelse. Mer for

til varmere strøk en uke eller to mens kulda står på som verst,

penga! – enn bare nytelse.

men da gjerne med litt aktivitet innlagt. DETTE OG MERE TIL KAn Du lese om i Great Spa DERFOR ER DET OGSå FInT å se at trenden i spa-

– 204 sider som du kan hygge deg med i vintermørket, og

verdenen nå går mot mer helse enn rent velvære og nytelse

planlegge for sommeren.

– selv om dette selvfølgelig er to sider av samme sak. Men

God fornøyelse! Terje Myklebost, Sjefredaktør

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 13

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 14

Yasurag i H asseludden, Stockholm

Japansk

i skjærgården

I Nacka, 20 minutter fra Stockholm sentrum, i den idylliske furulia ned mot Höggarnsfjorden og den svenske skjærgården, ligger et lite stykke Japan – Yasuragi Hasseludden. Et praktfullt spahotell med et herlig japansk kjøkken og deilige behandlinger. Alt i japansk ånd – selv haven rundt hotellet. TEKST: TERJE MYKLEBOST | FOTO: YASuRAGI HASSELuDDEn

TAxIEn SVInGER Inn i en liten stikk-

inn på hellig mark. Det er som å entre et

vei. På et skilt i vei kanten står Yasuragi Has-

japansk tempel. Og Yasuragi er ikke langt unna

seludden på japansk og noen fine ord på en

å være et tempel. Her er det renselse, ro,

mørk steinplate - «Tallen (furua) stilla rör sig,

harmoni og oppbyggende stillhet i mengder.

vattnet speglar sinnets lugn». Og allerede her kjenner jeg hvordan en stille ro inntar sjelen.

FRA LO TIL SPA

Litt lenger inn passerer vi under en allé av

Riktignok var denne bygningen opprinnelig

rødmalte portaler, en japansk Torii som i Japan

LO’s undervisningssenter da det ble bygget for

markerer inngangen til en shinto helligdom

rundt 40 år siden, og langt fra et japansk

eller en annen hellig plass i naturen, og som

tempel. Grått og trist, og ikke særlig vakkert der

minner deg på at en renselse bør skje før du trår

ute i den svenske naturen. Men fra 1997 har

På En mørK StEInPLAtE I vEI KAntEn Står noEn FInE orD – «tALLEn (FuruA) StILLA rör SIg, vAttnEt SPEgLAr SInnEtS Lugn». og ALLErEDE HEr KJEnnEr JEg HvorDAn En StILLE ro InntAr SJELEn. Yasuragis stilige hvilerom.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 15

Yasuragi Hasseludden, St o c k h o l m

Japanske detaljer.

Du finner roen i poolen.

Japansk have i kontrast til svensk skog.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 16

Yasurag i H asseludden, Stockholm

Fredelig idyll i haven.

DEt Er Som å EntrE Et JAPAnSK tEmPEL. og YASurAgI Er IKKE LAngt unnA å værE Et tEmPEL. HEr Er DEt rEnSELSE, ro, HArmonI og oPPBYggEnDE StILLHEt I mEngDEr.

tallet. Men derfra og ut er Yasuragi Hasseludden et herlig hotell med et spennende japansk interiør. nylig fikk det også en skikkelig ansiktsløftning med 27 nydelige nye gjesterom og en ny lounge knyttet til spaet, mye

det vært spahotell med japansk tilsnitt. Det

Men innendørs er det innbydende, varmt og

gjort i duftende lys furu, minimalistisk japansk

morsomme er at det faktisk var den japanske

trivelig. Resepsjonen er beskjeden – lav og av-

og som matcher furuskogen utenfor vinduene

arkitekten Yoji Kasajima som tegnet og fikk

lang med lys gammel parkett og en enkel inn-

på en perfekt måte.

bygget den opprinnelige bygningen, så den

sjekkingsdisk. Ellers er hotellet bygget i grov og

Rommet mitt preges også av mye lys furu,

røde tråden har alltid vært Japan.

grå naturbetong slik som trenden var på 70-

og har dessuten hvite og lys grå vegger, hvite ris-

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 17

Yasuragi Hasseludden, St o c k h o l m

utendørs badestamp.

under hele oppholdet. Tanken er at gjestene skal legge dagliglivets trivialiteter og stress bak seg og nyte et døgn i ro og harmoni i dette deilige hotellet, og da henger du også fra deg dagligklærne og blir en del av en harmonisk helhet i noen timer. Yasuragi betyr da også «indre ro og harmoni». JAPAnSK BAD Shop’en i resepsjonen bugner av japanske produkter, alt fra kimonoer og silkestoﬀer til lamper, skyvevegger med rispapir som gardiner,

badestamp i tre med utsikt gjennom store

litteratur og samuraisverd. Det er som å shoppe

lav grå seng, grå sofa og teppe og stilige,

vinduer. Elegant, innbydende og lekkert gjen-

i en butikk i Shibuya i Tokyo.

japanske pyntegjenstander, og med nydelig,

nomført.

stille utsikt til skog og sjø. Mens badet er stort og raust med grå skifer på gulvet, i den åpne dusjen og på en av

Jeg fortsetter ned en buet gang med en japansk have med vakre busker med røde bær

LEGGE VEKK STRESS

og hvit sne på utsiden av vinduene. Et nydelig

På sengen ligger en yukata, en tynn japansk

bilde som bidrar til å sette meg i en god,

veggene. Grovhugget skiferbenk med servant,

badekåpe i myk, mørk blå bomull med hvit

meditativ modus. Jeg er klar for noen for-

to kraner lavt på veggen med krakk og treskål

japansk skrift, og hvor ordet yukata betyr hell

løsende og oppbyggende timer på Yasuragi!

til japansk kroppsvask, dyp sjøgrønne vegger og

og lykke, eller sann glede. Jeg skifter til

ned en trapp til et åpent lokale hvor jeg

tak, lekre grå håndklær og en dyp, mørk brun

badebukse og yukata, og skal nå gå kledt slik

møter en gruppe hotellgjester, alle iført yukata.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 18

Yasurag i H asseludden, Stockholm

Stilrent og enkelt i badstuen.

JEg HAr PLuKKEt ut En HAnAKASumI, Som BEtYr BLomStEr-

varme kildene utendørs i den svenske vinter-

BLADEr I vInDEn og Som Er En Av YASurAgIS SIgnAtur-

skumringen mens den røde Viking Line fergen til Finland glir forbi bak furuene tett ved

BEHAnDLIngEr – En KroPPSBEHAnDLIng mED InSPIrASJon

bredden. Her ute er det fem varme kulper og

FrA JAPAnSKE BADErItuALEr.

en stor flott badstue, og det kjennes faktisk veldig godt når den kalde brisen rusker i håret

Her deltar jeg i en såkalt hiroba, hvor en in-

med varmt vann og heller over meg, fra topp til

struktør instruerer oss i hvordan man bader på

tå, gjentatte ganger, og skrubber meg ren.

japansk. Jeg følger nøye med før jeg rusler inn

Her inne er det også kulper med varmt

mens kroppen ellers er god og varm i vannet. SKRuBBET AV OSCAR

i den stille garderoben. Jeg kan velge en mer

vann, bygget opp i natursten, og både tørr og

Etter halvannen deilig time i Yasuragis vår-

sosial garderobe, hvor man kan snakke sam-

våt badstue. I stillheten høres bare skylling fra

område rusler jeg en etasje opp til hotellets

men, men velger heller den stille. Det passer

baderitualene. Jeg tar meg god tid både på

spalounge hvor Oscar, ung mann fra Skåne,

stemningen i meg. Og her gjennomfører jeg

japansk bad og i badstuene før jeg tar noen

møter meg og fører meg langs en innendørs

baderitualet – naken på en trekrakk foran en

strekk i det flotte bassenget, hviler litt på en

japansk have til et enkelt, men velutstyrt be-

vannkran på veggen. Fyller den lille trebollen

liggestol og nyter en halvtime i de dampende

handlingsrom. Grå håndklær og stilig. Jeg har

De deiligste behandlinger.

plukket ut en Hanakasumi, som betyr blomsterblader i vinden og som er en av Yasuragis signaturbehandlinger. Oscar forklarer at dette er en kroppsbehandling med inspirasjon fra japanske baderitualer, og innebærer en varm kroppspeeling med enzymer fra papaya. Den følges av en lang fotmassasje med akupressur og deretter en avslappende kroppsmassasje med nærende sheasmør som også inneholder japansk kirsebærblomster. Han pakker meg inn i håndklær, og tar så for seg et og et ben som han smører godt inn med enzymkremen som inneholder rispudder og ananas. Så gjør han det samme med ryggen min og deretter forsiden av kroppen. Helt innsmurt pakker han meg godt inn igjen, og mens kremen

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 19

Yasuragi Hasseludden, St o c k h o l m

Full fyr ved teppanyakibordet.

Deilig sushi på Yasuragi, selvfølgelig!

får virke i en halv time gir han meg en fantastisk

i den japanske haven rundt hotellet. Jeg er klar

ingenting, diskuterer fisk, grønnsaker og de

behagelig fotmassasje med lette akupunkturtrykk

for en gjennomført japansk middag i hotellets

deilige rettene som Jean tryller frem på steke-

mot fotsålene. Oscar kan sitt fag!

restaurant Teppanyaki hvor det også er en

platen, og nyter maten, vinen, saken, det japan-

Så er det tid for skrubb, og igjen tar han for

Kaiten-zushi, en roterende sushidisk med plass

ske ølet og det trivelige selskapet. åtte deilige,

seg bena mine først. Kremen har gjort sitt, og

til 12-20 personer, og en fyldig og spennende

friske og ferske retter får vi servert – alt fra

nå skrubber han med en grov hanske til huden

sakebar. Teppan står for jernplate og yaki betyr

tynne skiver av torsk, laks, hamachi og hum-

gløder og døde hudceller – føtter, bena, ryggen,

å steke, altså skal det stekes på en jernplate. Re-

merhaler til sopp i misobuljong med sjøkorall,

armer og hender, hele meg får en god omgang

stauranten har ni teppanyakibord, eller kanskje

lammekorv og andebryst med eple, shitakesopp

bortsett fra mage og bryst.

heller stasjoner, med en stor stekeplate i

og herlige hvitløksfed marinert i riseddik og

midten. Rundt hver stekeplate er det plass til

soya. For et måltid! Jean er konge bak steke-

MASSASJE OG HVILE

åtte personer, og jeg benker meg sammen med

platen, og det smaker fantastisk, alt sammen!

Kroppen min er både ren og varm, og godt for-

fire trivelige kvinner fra den lille idylliske byen

beredt på litt god massasje. nå er det musklene

Mariefred tre mil øst for Stockholm, og et ungt

FRISK SOM En FISK

og senefestene som skal få sitt. Og Oscar tar

ektepar på sitt første døgn borte fra spedbarn.

Etter en herlig ettermiddag, en deilig japansk

tak. Han masserer i gode lange strøk langs

Vår kokk, Jean, som er halvt spansk og halvt

middag og en stille og fredelig natt i en god

kroppens meridianer, og jobber litt ekstra med

svensk, og som har bodd og kokkelert en rekke

seng tar jeg for meg av en fyldig frokostbuﬀet i

de punktene jeg har påpekt – og det kjennes

steder i norge opp gjennom årene, står i

restauranten Teppanyaki med en spennende

virkelig godt med en slik avsluttende runde

sentrum og har full kontroll på stekeplate og

japansk avdeling med japansk omelett, energi-

med god kroppsmassasje etter japansk bad,

råvarene som skal tilberedes og serveres. I

salat, ristede sesamfrø og røket laks.

skrubb og fotmassasje. Jeg ifører meg min blå

Sverige finnes det per i dag kun ti teppanyaki

Og frisk som en fisk, full av overskudd,

yukata og rusler ut i loungen hvor jeg kjøper litt

kokker, åtte av dem jobber på Yasuragi, og her

pågangsmot og indre ro begir jeg meg ut i

småsnacks fra den økologiske disken, skjenker

skal det stekes og brases, flamberes, serveres og

Stockholms morgenstemning med nye utford-

meg litt te og tar med meg til hvilesengen ved de

nytes! Riktig sosialt er det også. Måltidet tar et

ringer og trivelige møter. ❉

store vinduene. Her hygger jeg meg med den

par timer, og damene, det unge ekteparet og jeg

praktfulle utsikten gjennom furuskogen til

blir godt kjent mens vi snakker om alt og

skjærgården mens kroppen nyter den behagelige følelsen etter en deilig behandling. SOSIALT RunDT STEKEPLATEn

mørKEt HAr SEnKEt SEg ovEr DEn vAKrE SvEnSKE SKJærgårDEn, DEt Er StILLE og FrEDELIg I SKogEn og I DEn

Mørket har senket seg over den vakre svenske

JAPAnSKE HAvEn runDt HotELLEt. JEg Er KLAr For En

skjærgården, det er stille og fredelig i skogen og

gJEnnomFørt JAPAnSK mIDDAg. G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 20

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 21

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.31 Side 22

M iram ar Beach Resort & Spa, Theoule

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 23

Miramar Beach Resort & Sp a, T h eo ule

Intimt og rålekkert

Det finnes mange små perler av noen spahoteller rundt omkring i verden. I buktene på den Franske iviera ligger noen av disse. Miramar Beach esort & Spa er definitivt en av disse perlene der det ligger nydelig til innerst i bukten ved Cap ou:. Nyåpnet, nyoppusset og gjennomført lekkert i hver minste detalj. TEKST: TERJE MYKLEBOST | FOTO: MIRAMAR BEACH RESORT & SPA

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 24

M iram ar Beach Resort & Spa, Theoule

Arabisk inspirerte og deilige hvilesenger for to.

MIRAMAR BEACH RESORT & SPA til-

enhet innerst i en bukt og med utsikt over det

oppdaget området og ville legge et billøp her.

hører den lille eksklusive, privateide hotell-

dypblå Middelhavet og de røde klippene på

Da fikk de bygget veien som i dag snor seg

kjeden Tiara Hotels & Resorts, som har tre

Cap Roux.

langs den kuperte kyststripen, og dermed ble

hoteller i Frankrike og nå åpner et i Brüssel.

det fart i utbyggingen. Skjønt, grensen mellom

Miramar er deres seneste smykke som ligger

LITE BEBYGGELSE

fem kilometer fra den lille byen eoule-sur-

I dette området var det absolutt ingenting

opp her, og i Var er de svært bevaringsvennlige

mer, 30 minutter vest for Cannes, i Miramar i

annet enn vakker natur på begynnelsen av det

og strikte når det gjelder utbygging. Så utover

bukten ved La Figuerette. En nydelig beligg-

20. århundret – inntil Touring Club France

hele Cap Roux er det så godt som bare skog-

miramar Beach resort ligger nydelig til helt i vannkanten på den Franske riviera.

distriktene Alpe Maritime og Le Var går nett-

dekte åser og bergknatter å se. Svært få bygninger, og kun den gamle smale veien som man kan se glimt av gjennom skogen. FuLL MAKEOVER TIL MIRAMAR Det første hotellet som ble bygget i denne bukten var Saint Christophe på 1920-tallet, som ble omdøpt til Miramar for 15 år siden. Det hadde egen privat sandstrand, som ikke var vanlig på den tiden, og fire fine stjerner. Men så tok de nye eierne over og hotellet fikk en liten ansiktsløftning og fortsatte sin virksomhet noen år før det stengte dørene for en full «make over» i 2012. Eierne, som er beskjedent anonyme, er grundige mennesker. De åpnet ikke før de hadde alle detaljer på plass, og alt var

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 25

Miramar Beach Resort & Sp a, T h eo u l e

EIErnE, Som Er BESKJEDEnt AnonYmE, Er grunDIgE mEnnESKEr. DE åPnEt IKKE Før DE HADDE ALLE DEtALJEr På PLASS, og ALt vAr nøYAKtIg Som PLAnLAgt. formede lamper, noen små arabiskeinspirerte

et stort fransk smil som lyser opp det dunkle

beslåtte kister og en marmordisk med treut-

lokalet. Resepsjonsdisken og veggen bak er

skjæringer, som viser seg å gå igjen gjennom

gjort i tynne skiver av stående, jordfargede

hele hotellet – også i heisene og på gjeste-

stener, sofaene er i lilla, de runde arabiske lam-

rommene. Innenfor resepsjonen ligger en nyde-

pene i taket gir et guloransje lys, her er hvite

lig lobbylounge med lekre beige sittegrupper fulle

orkideer, et beige grovt flislagt gulv og ellers

av lilla silkeputer, noen enkle bokhyller i mørkt

oﬀwhite vegger. Innenfor resepsjonen ligger et

tre, et lite lilla billiardbord, fire nisjer i takket med

lite, men velutstyrt fitnessenter med apparater

fem sølvlamper hengende fra hver, elegante

fra Technogym og utsikt til en flik av havet. I

fakkellampetter hengt på speil mellom buede

denne etasjen er det også garderober, tre be-

vinduer og praktfull firkantet parkett. Detaljene

handlingsrom og et hvilerom med fire senger.

fra loungen trekkes inn i Bistrot M, Miramars

ned en etasje ligger et duo behandlingsrom, og

eksklusive fine dining restaurant – med de samme

ellers våtavdeling med en herlig liten steambad-

stilige lys beige møblene og putene, lekkert opp-

stue hvor duften endres fra uke til uke, en tørr-

dekket med hvite duker og fargete glass i lilla og

badstue med fargeterapi, isfontene og utgang

brunt og det nydelige blåblå Middelhavet rett ut

til hotellets deilige basseng- og beachområde.

bak store vinduer. Smellvakkert!

Alt er gjort med de beste og mest eksklusive

I tredje, femte og sjette etasje ligger gjestevær-

byggematerialer. Elegant, stilig og intimt.

elsene i hele seks forskjellige kategorier. Alle gjennomført lekre og innbydende til minste detalj

CEREMOnIE D’ORIEnT

med de samme utskjæringene i sengegavlen og på

Tiara Spa har seks dyktige terapeuter som alle

skapdørene, det bølgede listverket, en stor og

er lært opp i Paris i det franske produktmerket

nøyaktig som planlagt. Derfor utsatte de åp-

deilig seng på grove beige gulvfliser, full av puter

Sothys konsept. Så her er intet overlatt til

ningen flere ganger, men bestemte seg endelig for

i lilla og fiolett, et herlig bad i variasjoner av beige

tilfeldighetene. Melodie fra La Rochelle på vest-

at det nye Miramar Beach Resort & Spa skulle

og med ditto håndklær – og de fleste rommene

kysten av Frankrike er en av disse dyktige

åpne sine dører i mars i år. Og sånn ble det. nå

med utsikt til det vakre blå Middelhavet.

terapeutene. Dessuten er hun min terapeut for

med fem stjerner! Og hvilket hotell det er blitt!

den neste timen når jeg skal ha en Ceremonie TIARA SPA, MøRKT OG InTIMT

d’Orient. Heldigvis – for Melodie er flink, og

FEM STJERnER

Første og andre etasje er forbeholdt Tiara Spa

nøye når hun går i gang. Behandlingsrommet

Fargen utvendig er blitt en blek lilla-fiolett

og her møter spamanager Virginie meg – med

er svært dunkelt belyst med så godt som bare

farge. unikt for Tiara Hotels, hvor den fiolette

tiara Spa innbyr til hvile og velvære i vakre og intime omgivelser.

og lilla fargen går igjen. Innvendig går det i lyse beige farger, men med drypp av fiolett og lilla over alt. Hotellet er bygget i seks etasjer som klorer seg fast i den bratte åssiden opp fra vannet, og fra veien kommer du rett inn i resepsjonen i erde etasje. Miramar Beach Resort & Spa er et lite, intimt og eksklusivt hotell, og de 59 rommene er spredt på de forskjellige etasjene, mens det nydelige og innbydende spaet ligger i første og andre etasje. LEKRE DETALJER Entréen er imponerende i sin enkelhet med en fin blanding av Midt-østen, eller arabisk og fransk, med store, buede, utskårne dører, løk-

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 26

M iram ar Beach Resort & Spa, Theoule

En HErLIg KomBInASJon Av urtEmASSASJE og Hot StonE mASSASJE, Hvor StEnEn gIr DEt goDE trYKKEt og urtE-

massasje, hvor stenen gir det gode trykket og urtesaften sammen med olje trekker inn i huden og blodbanen og gir god næring til kroppen. En

SAFtEn SAmmEn mED oLJE trEKKEr Inn I HuDEn og BLoD-

perfekt kombinasjon – og med Melodies grun-

BAnEn og gIr goD nærIng tIL KroPPEn.

dighet, helt sanseløst godt.

stearinlys. Benken jeg ligger på er ekstremt god.

ordentlig god skrubb med en god, grov krem fra

SAnSELøST DEILIG

Og det kan man ikke si om alle massasjebenker.

Sothys. Melodie jobber med sterke hender og

Men det stopper ikke her. For Melodie bytter

Her hviler nakken godt og hodet og panne

skrubber til huden gløder og blodet strømmer

plass med Mathilde fra Burgund. nå skal an-

støttes behagelig langs kanten på glippen i

gjennom kroppen. Ikke en flekk på kroppen går

siktet mitt til pers! Her handler det om en facial

benken til ansiktet. Den desidert beste mas-

fri, og det kan ikke være en eneste død hudcelle

for menn, som er blitt svært populært. På alle

sasjebenken jeg har ligget på, og trivelig å titte

igjen etter hennes grundige behandling. En kjølig

mine reiser ser jeg flere og flere menn i spaene

ned på et håndkle som er formet som en sløyfe

dusj og jeg er på benken igjen – klar for neste

rundt omkring. De bestiller for det meste en

på det flislagte gulvet, bestrødd med røde rose-

runde. En deilig kroppsmassasje. Først med

massasje, men ansiktsbehandling for menn og

blader. Melodie legger et beige håndkle over

Melodies gode hender, og deretter med små

både manikyr og pedikyr seiler opp som

meg og bruker god tid på å myke opp musklene

varme massasjeputer fulle av ingefær og kanel,

populære behandlinger for den moderne mann.

mine med en deilig massasje gjennom hånd-

men også med en varm massasjesten inni. En her-

Så her ligger jeg og lar Mathilde ordne opp i

kleet. Så er det tid for peeling, det vil si en

lig kombinasjon av urtemassasje og hot stone

min værbitte og såre og tørre ansiktshud etter barbering. Og hun er blant de flinkeste ansiktsterapeutene jeg har latt meg behandle av. Etter

Det er lagt mye kjærlighet i detaljene på miramar.

en rens og en rens med peeling eﬀekt og deretter en myk massasjekrem, gir Mathilde meg en ansiktsmassasje jeg sent vil glemme. Hun har en unik metode hvor hun kombinerer trykk med fingrene og stryk med hele håndflaten – hvor hun nærmest samler ansiktet mitt i hendene og stryker sterkt, men følsomt. Hun jobber mye med panne og bryn, langs nesen, over kinnbena, hake, hals, bryst og nakke. Og konsentrerer seg også om øynene mine hvor hun masserer dem følsomt men bestemt mens jeg nyter det hele med lukkede øyne. Hun er meget dyktig. Og hvilken eﬀekt dette har! Det er

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 27

Miramar Beach Resort & Sp a, T h eo u l e

sanseløst deilig, og jeg kan formelig sanse hvor godt huden har av Mathildes herlige massasje. Så tørker hun ansiktet mitt varsomt med en fuktig klut og legger på en næringsrik maske. Og mens denne får virke er hun i gang med nok en herlig massasje – denne gangen en sterk og god hodebunnsmassasje hvor nakke og skuldre også får ta del. Masken vaskes av etter 15 minutter, og nå legger Mathilde på en anti stress krem langs undersiden av øynene mine, kjølig og god – og tilslutt en deilig fuktighetskrem som også gir god beskyttelse mot det varme Middelhavsklimaet. En uforglemmelig time med Mathilde, og to uforglemmelige timer totalt! CHILL OuT På MOYA ute er solen i ferd med å gå ned bak åsen, og sender vakre farger ut over sjøen. De rosa

Bare deilig på lekre moya – hotellets chill out beach restaurant.

skyene kommer krypende bakfra under den lys, lys blå himmelen mot det grønnblå Mid-

med solsenger og utsikt. nydelig gjort. En liten

til hovedrett og kjøkkenets bombe av en

delhavet og Cap Rouxs skarpe profil. Jeg nyter

trapp opp til venstre for Moya ligger poolen

sjokoladekake til dessert – servert med

denne praktfulle utsikten fra den store terrassen

som et nydelig opplyst turkis smykke i kveld-

champagne til forretten, en fyldig og god

min før jeg tar heisen ned til nulte etasje, som

smørket, med små lyspunkter i ellveggen over

bordeaux til lammet og en kopp utsøkt, fransk-

viser seg å være litt mer moderne og hipp enn

bassenget som gir en nydelig stemning – alt

brent kaﬀe til desserten. Et nydelig måltid i den

det mer klassiske hotellet ellers – med moderne

mens bølgene slår dovent mot klippene og

myke kveldsvarmen. Det blir ikke stort bedre

kunst og store fotografier på veggene og kule

poolmanager Mano slår ned parasoller og

enn dette en septemberkveld på Middelhavs-

Moya, hotellets chill out beach restaurant. Den

rydder solsenger på plass for kvelden. Dette er

kysten. Og da er det bare å glede seg til nok en

ligger under et teltaktig tak og strekker seg ut

min utsikt når jeg nyter av Moyas deilige meny

dag på solsengen under den turkise parasollen

til beachområdet – som ikke er en strand, men

og velger meg en foie gras med fiken chutney

akkompagnert av Manos vakre smil når hun

mer en brygge med klipper, solsenger og

og rucculasalat til forrett, smakfulle og perfekt

valser rundt og sørger for at alle har det fint på

badetrapp. Her går fargene i turkis puter og

stekte franske lammekoteletter med rosmarin

bryggen hos henne. ❉

parasoller med hvite solsenger. Friskt og fint mot det blå havet. Opp til høyre, opp bratte trapper og langs smale gangveier ligger hotellets

DE roSA KvELDSSKYEnE KommEr KrYPEnDE BAKFrA unDEr

haver, med skyggefulle trær, busker og bloms-

DEn LYS, LYS BLå HImmELEn mot DEt grønnBLå mIDDEL-

trende bed, og små diskré flater mellom trærne

HAvEt og CAP rouxS SKArPE ProFIL.

vErDt å vItE: great Spa valgte å fly med SAS direkte oslonice. Daglig avgang og pris fra ca kr 2.100. www.sas.no. miramar Beach resort & Spa ligger cirka 30 minutter vestover fra flyplassen i nice. Hotellet har en liten, men meget eksklusiv og fin spaavdeling. For priser og annen informasjon, se www.tiara-hotels.com. Leiebil fra flyplassen koster for en uke, minste kategori, fra ca kr 1.900. (Avis).

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 28

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.32 Side 29

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.33 Side 30

Al M ah a Desert Resort & Spa, Dubai

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.33 Side 31

Al Maha Desert Resort & Sp a, Dubai

Romantisk

i sanddynene I Dubai skyter skyskraperne opp som paddehatter og byen utvides med rekordfart. For 15 år siden så Sheik Ahmed bin Saeed Al Maktoum at dette truet ørkenkulturen. Han etablerte Dubai Desert Conservation og et 225 kvadratmeter stort område av ørkenen erklært nasjonalpark og vernet. Al Maha Desert esort & Spa ble bygget som en beduinleir i en gammel ørkenoase hvor handelsmenn med sine kameler hadde overnattet i 5000 år. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: Al MAhA DeserT resorT og Terje MyklebosT

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.33 Side 32

Al M ah a Desert Resort & Spa, Dubai

massasje ved poolen.

nå ER DET VI TuRISTER som får glede

siktig, så vil du rett som det er se gaseller som

Her er det et svare

av denne oasen som er kåret til verdens niende

drikker av bassenget ditt i morgenlyset.

spetakkel i trærne, særlig

mest romantiske hotell. Og hvilken oase dette

er! 42 beduintelt, eller suiter, ligger spredt rundt

øKOVEnnLIG RESORT

når ørkenen våkner til liv.

i terrenget og i den lave skogen av ørkentrær og

Al Maha, som er det arabiske navnet på

åpner du verandadørene

busker. Smale brolagte veier snirkler seg mellom

Arabian Oryx, er som en deilig oase i ørkenen.

forsiktig, så vil du rett

«teltene» som er nesten usynlige inne i buskene

Det er bygget og konstruert for å bevare ørken-

med sine sandfargede fasader og seilduk, og

miljøet, naturen og dyrelivet i et land som er

som det er se gaseller som

som ligger såpass spredt at du er helt i fred for

under en voldsom utvikling og faktisk er en

drikker av bassenget ditt

naboer når du soler deg på terrassen eller

trussel mot både dyr og planteliv. Da Al Maha

i morgenlyset.

svømmer i teltets private basseng. Men du er

Desort Resort & Spa ble etablert, ble det fraktet

ikke i fred for dyrelivet, eller for fuglekvitter.

inn 70 arabiske oryx, som på det tidspunktet

Her er det et yrende liv og et svare spetakkel i

var en truet antilopeart. nå, 15 år senere, er

trærne, særlig om morgenen når ørkenen

stammen vokst til 500 dyr, og Al Maha har

våkner til liv. Og åpner du verandadørene for-

mottatt en rekke priser for sin innsats for å be-

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.33 Side 33

Al Maha Desert Resort & Sp a, Dubai

nydelig morgenlys i Ă¸rkenen.

Soverommet i beduinteltet.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.34 Side 34

Al M ah a Desert Resort & Spa, Dubai

innsjekkingspapirene tas hånd om ved den lille beskjedne desken. Lekkert, og veldig arabisk. BEDuInTELT SOM SuITER Fra hovedbygningen blir jeg kjørt med en elektrisk golfbil til rommet, som viser seg å være et åttekantet beduintelt. Det simulerer i hvert fall et telt. Men det eneste som er telt er taket i hvit lerretsduk som er boltet til jorden med store skråstilte stokker på utsiden og støttet opp innvendig med to tresøyler. Dukene er sydd sam men med brunt silketau med dusk i endene. Det hele gir en fin duvende fornemmelse og er riktig så elegant. Gulvene er beige marmor med lekre persiske tepper, også på badet – og veggene er i grov oﬀwhite malt mur og med tunge, hvite svakt mønstrete gardiner som henger fra tykke gardinstenger i mørkt tre. To chaiselonger fulle av silkeputer, og et praktfullt Deilig hvilerom i spaet.

glassbord med utskårne detaljer i sølv under glasset dominerer foran utgangen til terrassen,

vare miljøet, naturen, dyrelivet og beduin-

sandfarget med sandfarget seilduk som strekkes

og en stor og deilig seng med dreide, spisse

kulturen. Hver eneste gjest som bor her bidrar

fra hovedbygningen over inngangspartiet og

søyler ved sengegjerdet, og stappfull av store,

til både miljø og helse ved at en prosentandel

over restaurantterrassen på forsiden. For å entre

rause, hvite puter utgjør den andre siden av

av regningen er øremerket dette formålet.

resepsjonen tråkker jeg over en høy dørkarm

rommet. Her er det nisjer i veggen fulle av

gjennom en smal, tung, profilert tredør, og

antikke arabiske krukker og bronsekanner,

LEKKERT, OG VELDIG ARABISK

kommer inn i et svalt, lyst rom med firkantede

nydelig brukskunst og bilder på veggene, kister

Sjåføren Abdul møter meg på flyplassen, og i

søyler, beige marmorgulv pyntet med border av

og skrivebord og metallbeslåtte og profilerte,

hans 4-hjuls drevne jeep legger vi i vei ut av

blankslitte rullestener og persiske tepper, et

tunge doble dører. Badet er som en drøm i

byen. Først langs motorveier med seks

firkantet atrium med overlys, sittegrupper og

beige marmor med fliser som brystpanel, store

kjørebaner i hver retning, som senere smalner

arabiske lamper hengende fra det bjelkelagte

innrammede speil, forgylt armatur, stort inne-

til to, og tilslutt til en smal sandsti gjennom

taket. Farget glass i noen vinduer og lamper og

bygget badekar og stort, separat dusjrom. Og

ørkenen. Vi prater hyggelig hele veien, og

brukskunst, malerier og gamle våpen på de

terrassen da! Et stort og deilig tredekk under

Abdul forteller at han har sin familie i Pakistan

hvite veggene. I et hjørne ligger en herlig butikk

forlengelsen av teltduken, med spisebord, to

og selv har bodd i Dubai i 19 år. De fleste her i

bugnende full av alskens brukskunst, krukker,

rause solsenger med grønt trekk og et aldeles

byen er innvandrere fra omkringliggende land.

smykker, antikviteter, tepper og malerier, og i

nydelig avrundet flislagt overflow basseng med

Etter en times kjøretur, og langt ute i ørkenen

det andre hjørnet en trivelig bar med en nydelig

små mosaikkfliser i variasjoner av blått. Og med

svinger vi opp foran Al Maha Desert Resort,

terrasse med utsikt over den gylne ørkensanden.

en praktfull utsikt over ørkenen. Det hele er

som er nesten usynlig i terrenget. Hovedbyg-

Her er det også et deilig, stille bibliotek og et

bare innbydende og lekkert, og minner ikke

ningen er bygget som et arabisk fort - lav og

par innbydende lounger hvor jeg sitter mens

mye om ellteltet mitt hjemme!

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.34 Side 35

Al Maha Desert Resort & Sp a, Dubai

synet av flokken med arabian oryx, sammen med den dempede musikken, duften av deilige spaprodukter og estHers Hvite smil er så beroligende at jeg straks kjenner skuldrene senke seg.

TIMELESS SPA

grønne pølseputer, lekre glassbord med beslått

Filipinene og er en av de seks terapeutene her i

Min private kontaktperson, eller butler, denne

kobber under glasset, persiske tepper og hvite

Timeless Spa på Al Maha. Heldig for meg! Hun

uken heter Ankush. Jeg kan ringe ham om hva

vifter i taket. En nydelig hideaway med en god

setter seg på huk ved siden av meg og forteller

det skal være. Etter en god natts søvn og en

bok og noe kaldt å drikke, når solen blir for

smilende om behandlingen jeg skal få – en

deilig frokost, kjører han meg ned til Timeless

sterk.

Timeless Spa Signature Treatment. Jeg slurper

Spa i den lille golfbilen. Jeg entrer gjennom de

Jeg tar meg en morgentur på tredemøllen i

i meg teen og følger henne inn i paradis.

store tunge utskårne tredørene til en deilig,

det lille fitnessenteret, står over badstuene, men

Riktignok et enkelt, men rent og trivelig

kjølig, lys og trivelig sparesepsjon. Her er det

dypper meg i kaldkulpen før jeg slenger meg på

paradis av et behandlingsrom – hvor utsikten

stille og lekkert med lyse, malte murvegger et

solsengen for å tørke. Deretter rusler jeg opp

er det mest slående. Like utenfor det store

firkantet atrium med firkantede søyler i hvert

noen trinn til den herlige hvileloungen med

vinduet gresser en flokk med vakre, hvite

hjørne, små sittegrupper i rotting på beige

beige marmorfliser med sort og hvitt mønster,

Arabian Oryx med de lange tynne og sylspisse

marmor, grønne planter og lampetter som min-

krem vegger, arabiske glasslamper i taket, åtte

hornene – i den grad det går an å gresse i

ner om fakler. Et nydelig rom med en liten desk

flettede hvilesenger med mørk grått trekk, noen

ørkenen! Men de finner vel blader, nøtter og

og en shop med produkter fra Babor og

store, doble senger med puter i hjørnene, og

frukter fra trærne og napper i det tørre gresset

australske Sodashi, og hvor Agnes tar imot –

midt i rommet en stor krukke som flyter over

som er plantet rundt spaet. Synet av dem,

smilende og blid. Går du gjennom døren rett

av rislende vann. En deilig beroligende lyd der

sammen med den dempede musikken, duften

fram så havner du ute ved hotellets hovedbas-

jeg ligger og nyter en kopp te mens jeg fyller ut

av deilige spaprodukter og Esthers hvite smil er

seng – et nydelig område med palmer, et blåfliset

skjemaet om min helsetilstand.

så beroligende at jeg straks kjenner skuldrene

og buet overflow basseng med en fantastisk utsikt

senke seg og jeg er klar for en to timers behand-

over den gylne ørkenen, 18 grønne og lekre

DYKTIGE ESTHER

solsenger med ditto parasoller og en lounge under

Så kommer Esther. Og jeg kan si det med en

stripet og bølget seilduk med sittebenker med

gang – Esther er et funn! Funnet nord på

ling. Som skal vise seg å være helt fantastisk!

Detaljer fra de vakre beduintelt-villaene.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.34 Side 36

Al M ah a Desert Resort & Spa, Dubai

det er terrassen som gjelder – når det myke mørket Har senket seg, duftene fra ørkenplantene og sanden er intense etter solvarmen om dagen og faklene langs terrassen kaster dramatiske skygger.

SKRuBBET REn

Hun vet hvor viktig det er med god behandling

helt opp til hårfestet med en lett peelende krem.

Esther er rundt meg og på meg – duller og

av føttene, og jobber ekstra lenge med tærne og

Hun pakker inn ansiktet med varme, fuktige

steller, og begynner med å varme føttene mine

massasje av reflekspunktene under fotsålene.

håndklær, og mens kremen får gjøre sin nytte

i våte, varme håndklær. Så er vi i gang. Kokos-

Derfra jobber hun seg oppover langs bena, tar

pakker hun ut føttene mine og gir dem en ny

oljen er varm når hun stryker den langs bena

noen gode grep langs siden av rompa og be-

og grundig omgang massasje.

mine. Det kjennes behagelig ut. Så strør hun

arbeider korsryggen med avstikkere ut til sidene

malt kokos i oljen og skrubber meg vel og

og hoftekammene. Hun vet nøyaktig hvor hun

GJøRME FOR HODE OG SJEL

lenge, til jeg formelig kjenner blodet prikke i

skal presse på og hvor hun skal gå mykere frem.

Den siste halve timen er viet hode og hår.

huden. Hun fortsetter rundt hele kroppen min,

Opp langs ryggraden, noen gode tak rundt

Esther gnir hodebunnen min forsiktig inn med

og jobber med myke, men faste hender, be-

skulderbladene og over skuldrene. ned langs

Sodashis hvite mud, eller gjørme, basert på

stemt og målbevisst, men følsomt og varmt. Jeg

overarmene og noen sterke runder på under-

sitron, rosevann og jojoba olje. når hodebunn-

kjenner at hun er en erfaren terapeut og at hun

armer og hender. Det samme langs forsiden og

en er dekket spres gjørmen til håret gjennom

liker jobben sin. Jeg kjenner meg trygg, og

forsiktig over magepartiet. Esther er følsom og

en helt fantastisk hodebunnsmassasje. nå er

slapper av under hennes varme hender.

meget vár for mine reaksjoner. Hun kan sitt fag,

håret mitt og hodebunnen gjennomtrukket av

er dedikert, konsentrert og oppmerksom.

gjørmen, og jeg har glidd inn og ut av deilig

FAST OG FøLSOMT Etter en deilig dusj fortsetter vi signaturbehand-

FøTTER OG AnSIKT

og håret inn i varme håndklær, pakker ut an-

lingen. Jeg tar tre dype åndedrag av en

Så legger hun på en kjølig og god fotkrem og

siktet mitt, renser bort kremen, legger på en

mynteduft som løser opp og klarer hjernen, og

pakker inn begge føttene mine. Og mens

fuktighetskrem og gir meg en herlig ansikts-

så går Esther i gang med massasjen med en

kremen får virke tar hun for seg ansiktet mitt

massasje.

deilig avslappende olje basert på elan elan,

med produkter fra Baborganic. Først med en

Gjørmen i håret trekker godt inn i hode-

druestener og birgamot – en sterk og god kom-

kjølig og god rensekrem, og deretter smører

bunnen, renser, gir næring til huden og stimulerer

binasjon av svensk massasje, stryk og punkt.

hun meg godt inn fra brystet langs halsen og

hårveksten. Det er sjelden hodebunn og hår får

Detaljer teller og her finner du mange vakre!

søvn under hele seansen. Esther pakker hodet

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.34 Side 37

Al Maha Desert Resort & Sp a, Dubai

ta en dukkert under stjernehimmelen!

en slik behandling – som er både sunn og fantas-

det myke mørket har senket seg, duftene fra

Al Maha’s egen safran og nøtt um Ali – en

tisk deilig når Esther byr på sine følsomme og

ørkenplantene og sanden er intense etter

myk, varm kake stekt i en poselenskopp og

sterke fingre. Sjelden har jeg opplevd noe så deilig

solvarmen om dagen, faklene langs terrassen

dynket i kamelmelk – som ble min favorittdes-

som hennes hodebunnsmassasje. Og med denne

lyser opp og kaster dramatiske skygger og

sert! Der, under stjernehimmelen i det svale

varme og gode fornemmelsen i kropp og sjel, og

månen bidrar til å skyggelegge sandynene i

kveldsmørket, var dette et perfekt måltid gjort

med hodet fullt av gjørme, forflytter jeg meg til

ørkenen. noen hundre meter ute er en liten

av et strålende kjøkken. Og med et glass kjølig

en kopp te og et fat av frukter på hvilesengen før

oase med palmer lyssatt, og vi kan skimte

hvitvin på min private terrasse med utsikt til

Agnes kjører meg tilbake til beduinteltet mitt i

gaseller og Oryx som lesker seg fra vannet etter

den måneopplyste ørkenen, er dagen nesten

golfbilen.

den varme dagen. Det er virkelig idyllisk og

fullkommen.

Timingen er perfekt. Gjørmen bør sitte i

romantisk. Den eneste lyden er suset fra fak-

håret et par timers tid før det skyldes ut, som

lene, gjestene som samtaler dempet rundt de få

På FALKEJAKT I øRKEnEn

er akkurat de timene jeg har fram til lunsj. Og

bordene på terrassen og de velkjente lydene fra

Stjernene er fortsatt synlige på en morgenblek

jeg bruker dem godt – på solsengen ved mitt

betjeningen som serverer. Og maten de serverer

himmel når jeg hopper inn i golfbilen neste

private basseng!

kler den elegante kvelden perfekt. Tre retter, og

morgen. På Al Maha er det tilbud om en rekke

jeg har bestilt en laks og hellefisk carpaccio med

aktiviteter, fra kamelriding i ørkenen og oﬀroad

ROMAnTISK OG SMAKFuLLT

vanilje og ananas eddik, creme fraiche og

kjøring i sandynene med firehjulsdrevne jeeps

unDER STJERnEnE

lakserogn til forrett med en frisk og kjølig sør-

til safarier til fots og falkejakt. Jeg har valgt det

Restauranten Al Diwaan er et nydelig rom, ara-

afrikansk Morgenhof chenin blanc til, til

siste, som foregår i soloppgangen. ute i ørkenen

bisk som de andre med søyler, marmorgulv, lyse

hovedrett verdens beste oksekjøtt fra Australia,

nedenfor hotellet har Darryn og Craig fra Sør-

murvegger med nisjer fulle av arabisk kunst-

en Wagyu biﬀ filet, med løkgelé, bakt tortellini,

Afrika, Mathias fra Tyskland og Beth fra Eng-

håndverk og et tak gjort av tynne mørke kvister

spinat og kanelskum, akkompagnert av en

land stilt hver sin falk på noen stokker som er

holdt på plass av mørke, grove bjelker. Men det

deilig, fyldig sør-afrikansk Graham Beck ca-

drevet ned i ørkensanden. Fuglene har små

er terrassen som gjelder! Også om kvelden når

bernet sauvignon. Til dessert drister jeg meg til

hetter på seg, som tar vekk 80 prosent av

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.34 Side 38

Al M ah a Desert Resort & Spa, Dubai

Verdt å Vite: Great Spa valgte å fly med SWiSS til dubai via Zürich. daglig avgang fra Gardermoen kl 09:45 og pris fra ca kr 3.200,-. www.swiss.com. Al Maha desert resort & Spa ligger en times kjøring fra flyplassen i dubai. Hotellet er et resultat av arbeidet for å bevare ørkenkulturen, dyrelivet og vegetasjonen. Gjestene på hotellet bidrar i dette arbeidet ved at en andel av betalingen går til dubai desert Conservation reserve. www.luxurycollection.com/almaha Hotellet er behjelpelig med transport. Men skulle du ha behov for annen transport, så er Unique Luxury City tour Pick & drop et meget godt alternativ – og svært billig. Send en e-post til rahmat: rahmat_durrani@live.com. Han henter deg i sin elegante Lexus eS 350 og bruker taxameter. Valuta er diram (Aed) og 100 kroner tilsvarer ca 170 diram. Minibanker er det overalt, og tar du ut penger på hotellet, bevilger de seg fem prosent provisjon. det kreves ikke visum til dubai, kun pass som er gyldig seks måneder etter hjemkomst.

der, under stjerneHimmelen i det svale kveldsmørket, er dette et perfekt måltid gjort av et strålende kjøkken. Beth og hennes kjære falk.

sansene og reaksjonsmønsteret deres. Blindet

En SJELSETTEnDE OPPLEVELSE

frukt, en frisk grønn avocado smoothie og en

som de er, er de nå snille som lam. Men straks

En spennende opplevelse i morgensolen, som

kopp te og nyte synet av de vakre små gasellene

de får av seg hetten er de igjen aggressive rov-

gir god appetitt til frokosten på terrassen. Etter

som napper blader av trærne få meter fra meg

fugler på jakt etter et bytte. De fire eierne for-

den dramatiske jakten i sanddynene er jeg igjen

– i den deilige stillheten i dette herlige hotellet

teller om bakgrunnen for falkejakten som har

tilbake i ørkenens stillhet. Det er en meditativ

i den vakre ørkenen som er i ferd med å våkne

foregått i århundrer, som stort sett dreier seg

og sjelsettende opplevelse å sitte med litt deilig

til liv. Jeg nyter alt sammen i lange drag. ❉

om å bruke falkefuglen som jaktvåpen for å skaﬀe seg proteiner i en ellers karrig og næringsfattig ørken, og som nå er en sport for de rike. En god jaktfalk har vært solgt for 700 000 amerikanske dollar! ørkenen er satt i brann under den lave, gylne morgensolen når Darryn & co får på seg de lange skinnhanskene. Falkene flakser seg hjemmevante på plass på disse. Så slippes fuglene ut, én og én. Eieren svinger en line med en liten skinnpute hvor det er festet litt rått kjøtt ytterst, og gir oss en fascinerende demonstrasjon av hvordan falken stuper inn i rasende fart på jakt etter sitt bytte, skinnposen med kjøttet – som den til slutt får lagt i sanden og grådig river i biter med klør og nebb og fortærer foran oss storøyde turister.

G R E AT S PA

restauranten i skumringstimen.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 39

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 40

SH A Wel l ness Clinic, Spania

Eventyrlig deilig

SHA Wellness Clinic i Albir like nord for Alicante er et eventyr av et SPA – med fokus på helse og velvære, og med praktfull utsikt over Costa Blanca kysten. Det finnes knapt et bedre helse SPA i Europa. SHA tilbyr en rekke helsebringende behandlinger og moderne, elegante suiter. Her er det en tanke bak alt – ingenting er overlatt til tilfeldighetene. Du som gjest, din helse og ditt velvære er i sentrum – hele tiden og tvers igjennom! TEKST: HAnnE nESET | FOTO: SHA WELLnESS CLInIC

ETTER En LITEn 40 minutters kjøretur

spesialiserer seg på anti aldring, vekttap,

minst, spektakulær utsikt helt ned til Middel-

langs motorveien AP7, som strekker seg langs

skjønnhet og utrensende behandlinger. I spa’et

havskysten. De romslige suitene er minimalis-

Spanias vakre og golde Middelhavskyst, svinger

kombineres vestlige og orientalske avslapnings-

tiske med sort og hvit innredning og egen

jeg inn på SHA Wellness Clinic hvor jeg skal

metoder, og det utendørs «evighetsbassenget»

balkong. Hotellets restaurant, Shamadi, byr på

tilbringe noen dager i sunnhetens tegn. SHA

har en praktfull foss av deilig vann, og, ikke

sunn og god mat servert på en lekker terrasse

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 41

SHA Wellness C l inic , Sp ania

SHA Wellness Clinic ligger i vakre Albir like nord for Alicante.

– vI vILLE SKAPE Et PArADIS For mEnnESKEr Som Er oPPtAtt Av HELSE og vELværE – Et LItE unIvErS Av SEnSASJonEr Hvor KroPP og SJEL FInnEr HArmonI. [Alfredo Bataller] En SKATT

både for å tilfredsstille gjestene, og vise at det

En av de første jeg møter er gründeren av

meste er gjort for at de skal bli godt ivaretatt.

klinikken, Alfredo Bataller som sier: – årsaken

Vi ville skape et paradis for mennesker som er

til at jeg gjorde dette prosjektet til en realitet,

opptatt av helse og velvære – et lite univers av

var at jeg ville dele en slik skatt med andre – en

sensasjoner hvor kropp og sjel finner harmoni.

skatt som hjalp meg å komme gjennom tunge

En kilde til liv og hvor gjestfrihet og kvalitet er

tider og bli frisk etter egne helseproblemer, og

garantert. Vi fant Albir og vi bygget SHA,

til å oppdage det sanne potensialet for legeme

smiler Alfredo.

og sjel. En skatt som bidrar til at mennesker kan leve et fullverdig liv fylt med god energi.

MODERnE DESIGn Og de har faktisk tenkt på alt her på SHA Well-

SKAPE ET PARADIS

ness Clinic – helt ned til minste detalj. Re-

– Vi planla nøye. Før det ble lagt ned en eneste

sultatet er fem enkeltstående, arkitektonisk

sten, var idéen å lokalisere senteret til et unikt

fantastisk flotte bygninger som er knyttet

sted hvor gjestene skulle kunne oppleve harmo-

sammen med broer, trapper og terrasser. SHA

ni, et deilig klima og enestående utsikt - selvsagt

er blitt et luksuriøst medisinsk senter – et av de

Det arkitektonisk flotte SPA-komplekset er tegnet av den verdensberømte arkitekten Carlos gilardi og den prisvinnende, spanske designeren, Elvira Blanco montenegro.

Paradisiske omgivelser.

med en aldeles nydelig utsikt over Altea bukten. Her skal jeg nyte alle hotellets og klinikkens fasiliteter, solskinn og de spanske duftene – rett og slett ha fokus på egen helse og velvære.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 42

SH A Wel l ness Clinic, Spania

Den vakre resepsjonen.

Alfredo Bataller.

På SHA LEvEr DE vIrKELIg EttEr HIPPoCrAtES BErømtE orD: «LA mAtEn værE DIn mEDISIn og LA mEDISInEn værE DIn mAt». SHA Er IngEn DIEtt, SHA Er En LIvSStIL! mest populære i Spania, og den siste kreasjonen

evner, skal kunne ha et utbytterikt og komfor-

til den meritterte og verdensberømte arkitekten

tabelt opphold.

fra uruguay, Carlos Gilardi, og den prisvinnende, spanske designeren, Elvira Blanco Montenegro.

SHA METODEn

De fem bygningene har 93 suiter fra 80 til 320

SHA metoden, som jeg opplever, er basert på

kvadratmeter, 40 behandlingsrom og hele 30

en spennende kombinasjon av gammel visdom,

sertifiserte terapeuter. Perfekt for et luksuriøst,

kunnskap og terapi fra østen, sammen med det

Mange hevder at SHA Wellness Clinic er det

medisinsk opphold. Her finner du store

beste av vestlig medisin. Denne drømmen, kalt

absolutt beste SPA i Europa. Og det ville ikke

En LIVSSTIL

svømmebasseng med vannfall, flere avslapnings-

SHA, er i dag en realitet, takket være at de har

forundre meg om de har rett. Jeg opplever i

områder, sammen med Zen haver, tropiske haver

hentet inn dyktige eksperter fra hele verden, for

hvert fall SHA som svært unikt, trygt og be-

og det dypblå Middelhavet bare minutter unna.

å gi meg og alle som ønsker eller har behov for

hagelig. Her blir jeg godt ivaretatt både fysisk

SHA er designet slik at absolutt alle skal

det, den opplevelsen og pleien vi fortjener. - Vi

og mentalt. Straks jeg setter foten innenfor

kunne nyte den ultimate og helsebringende

er her for å hjelpe deg til en best mulig helse,

porten kjenner jeg hvordan den gode og varme

ferien. Senteret er tilrettelagt for mennesker

bidra til at du gjennom oppholdet vil føle deg

atmosfæren omslutter meg. Jeg føler meg straks

med redusert mobilitet, og har tre spesielt ut-

sunnere dag for dag, og bidra til å gjøre det mulig

hjemme, og kjenner at jeg vil finne helse,

styrte gjesterom for personer med nedsatt fysisk

for deg å oppfylle dine drømmer og å legge år til

skjønnhet, fred og harmoni her. På SHA lever

funksjonalitet, slik at alle gjester, uansett fysiske

ditt liv.

de virkelig etter Hippocrates berømte ord: «La maten være din medisin og la medisinen være

Inngang til velværeklinikken.

din mat». SHA er ingen diett, SHA er en livsstil! Som passer meg som hånd i hanske! SHA OPPLEVELSEn Hele oppholdet starter med en personlig konsultasjon hvor vi sammen setter opp et ernæringsprogram for mitt besøk. Den erfarne terapeuten jeg så forholder meg til gir råd underveis og merker seg de endringene jeg gjennomgår i løpet av oppholdet. Det kjennes godt på kroppen de første par dagene, og de fleste erfarer en del fysiske endringer når kroppen begynner

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 43

SHA Wellness C l in ic , Sp ania

Hydroterapi bassenget.

renselsesprosessen den skal gjennomgå. Etter

samhandling kan forstås som termer for yin og

Gjennom vårt daglige matinntak, evner vi å

første dag kjenner jeg en lett hodepine, end-

yang, men det er alltid en dominerende styrke,

tilegne oss de lokale forhold og klimaet som vi

ringer i fordøyelsen med oftere toalettbesøk,

slik at vi for eksempel kan klassifisere planter,

oppholder oss i. Det er derfor balansen i maten

temperaturendringer og så videre. Jeg føler meg

personer og mat i forhold til deres relative yin

vår er svært viktig. Alle sammen følger vi vårt

ganske så utkjørt de første kveldene. Kroppen

og yang tendenser.

naturlige instinkt for å forsøke å opprettholde

kvitter seg med gamle synder og tilpasser seg

Macrobiotisk livsstil fokuserer på dyna-

denne viktige balansen. når det er kaldt skrur

sitt nye kosthold. Men plagene går heldigvis

mikken i yin og yang i dagliglivet. Sentrifugal

vi opp varmen, og når det blir varmt tar vi

fort over, for nå kjenner jeg at energinivået øker.

ytre energi, som resulterer i ekspansjon, spred-

gjerne en kald forfriskning. Om sommeren

Renselsesprosessen er gjennomført, og nå kan

ning og separasjon er yin tendenser. Sentripetal,

spiser vi enklere og litt «lettere» mat enn ellers

jeg begynne å bygge. Søvnkvaliteten bedres, jeg

indre energi som resulterer i sammentrekning er

i året, mens vi stort sett endrer kostholdet vårt

kjenner større velbefinnende og ikke minst mer

yang tendenser. En macrobiotisk livsstil og kost-

til mer «tunge måltider» om vinteren og når det

mental styrke og klarhet. Kostholdet har en for-

hold balanserer disse to.

er kaldt. En macrobiotisk livsstil hjelper oss til

bløﬀende rask og positiv virkning. Det profesjonelle teamet jeg er omgitt av, guider meg hele tiden – gjennom livsstilsforandringene, kosthold og trening. Jeg får mengder av kunnskap og hjelp til å velge riktig kost og legge om spisevaner, personlig treningsprotokoll og egnede, relevante SPA behandlinger – alt for at jeg skal oppleve umiddelbare resultater og lære å etterleve den macrobiotiske livsstil. MACROBIOTISK LIVSSTIL Yin og Yang er de mest basiske og primære

Avslappende ansiktsbehandling.

styrker. All forandring, bevegelse, formasjon og G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 44

SH A Wel l ness Clinic, Spania

nydelig mat laget på macrobiotiske prinsipper.

restaurant med utsikt.

å være mer på vakt overfor våre intuitive behov,

tildelt en personlig trener. Hun heter Luciana

SHIATSu – LETT OG AVSLAPPEnDE

og hjelper oss med å finne mat og tilberede

og gir meg en grundig innføring i personlige

Etter frokost blir jeg geleidet inn i et rom med

denne etter forholdene vi befinner oss i.

øvelser og nye teknikker, som gir meg inspira-

dempet belysning og behagelige aromatiske

sjon til å fortsette treningen når jeg kommer

dufter. Pilla fra Barcelona, gir meg en kimono,

hjem.

og jeg blir bedt om å legge meg på en myk

SHA DIETTEnE SHA tilbyr tre typer dietter – Kush, som er

Middagen min den første dagen består i en

japansk seng. Hun masserer meg med myke,

vektreduserende, Biolight, som baserer seg på

forrett av avocado i søt, kremet saus med grønt,

lette grep – en japansk shiatsu massasje. Jeg for-

lett detox, og SHA, som er en normal diett.

japansk gress. Hovedretten er en hvit fisk, sole,

teller henne at jeg trenger en dyp massasje da jeg

Gjennom en grundig helsesjekk hos sykepleier

med crispy fiskeskinn og gulrot- og søtpotet

har temmelig stiv muskulatur. Hun svarer at

og kostveileder blir det konstatert at jeg skal

purré. Jeg får også beskjed om at jeg ikke bør

kroppen min ikke trenger dyp massasje nå, men

kombinere Biolight og SHA dietten. Det er

drikke til måltidene, men innta drikke etter

heller en avslappende massasje. – noen ganger

dette kroppen min trenger fremover for å opp-

disse. Desserten min består kun av japansk, be-

føler du at du trenger en dyp massasje, men ofte

rettholde balansen. Mine veiledere understreker

roligende te med eple.

imidlertid at dette ikke handler ene og alene om

Frokosten dagen etter, består av en nydelig

en diett, men vel så mye om livsstil. Ettersom

biolight detox juice, samt grønnsaker og frukt,

jeg ikke trenger å gå noe særlig ned i vekt, men

etterfulgt av en smakfull japansk miso suppe.

er det motsatte tilfellet. Muskulaturen er mer sliten enn spent og stiv. Det er viktig å lytte til kroppen og gi den det den trenger, sier Pilla.

heller trene mer og bygge muskler, blir jeg

TAnnLEGEBESøK

noEn gAngEr FøLEr Du At Du trEngEr En DYP mASSASJE,

uvisst av hvilken grunn står også tannlegesjekk

MED RESuLTATER på agendaen min. Jeg entrer et smakfullt inn-

mEn oFtE Er DEt motSAttE tILFELLEt. muSKuLAturEn Er mEr

redet rom hvor alt er hvitt, både utstyr og

SLItEn Enn SPEnt og StIv.

interiør. Prosedyren er at tannlegen tar en helt ordinær sjekk av tenner og kjeve. Mange plager har sin årsak i feilposisjon i munnen. underveis får jeg nærmest sjokkerende nyheter. Tannlegen forteller meg at kjeven min er langt utenfor normal posisjon, noe som automatisk vil gi alvorlige konsekvenser dersom jeg ikke gjør noe med dette – blant annet smerter andre steder i kroppen og tidlig aldring. Jeg forteller at jeg har slitt med smerter i nakke og kjever over lengre tid, og ingen, heller ikke min egen tannlege, har informert meg om at årsaken kan ligge i feilstilling av kjeven. Tannlegen tilbyr meg Akupunktur behandling.

å lage en «skinne» som skal bidra til å rette opp skjevheten. Allerede neste dag har han laget

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.35 Side 45

SHA Wellness C l in ic , Sp ania

«skinnen» til meg og setter den på plass. Etter et par dager kjenner jeg bedring. nakkesmertene er

Det lekre te-rommet.

forsvunnet og kjeven mer avslappet. Besøket mitt på SHA begynner virkelig å gi resultater! LEGE, OSTEOPAT OG nATuRTERAPEuT Etter mitt interessante besøk hos tannlegen, blir jeg henvist til Dr. Rubio, som også er både osteopat og naturterapeut. Han utstråler en selvtillit, som gjør meg trygg og rolig. Denne mannen kan sitt fag! Han gir meg en østens diagnostikk ved å undersøke tunge og øyne, og konkluderer blant annet med at jeg ikke bør spise mer enn to egg per uke og tomater må jeg kutte helt ut på grunn av negativ påvirkning på

DEt HAr vært En gLEDE, og FøLES nEStEn LItt ærEFuLLt

nyrene. Han oppdager også en feilstilling i hale-

å Få oPPLEvE SHA WELLnESS CLInIC. HEr toK DE vIrKELIg

benet, som, sammen med feilstillingen i kjeven, forårsaker smerter i nakke og legger. Han

AnSvAr For mIn HELSE og mItt vELBEFInnEnDE.

korrigerer halebenet i løpet av et par minutter, og jeg kjenner øyeblikkelig at mye annet også

men er stadig tilbake hos SHA, og har vært her

En åPEnBARInG

kommer på plass. I tillegg anbefaler han meg

i et par uker denne gangen for å holde kurs i

Det har vært en glede, og føles nesten litt

å drikke en te med sitronmelisse og mynte,

meditasjon for stedets gjester. Selv kommer jeg

ærefullt å få oppleve SHA Wellness Clinic. Her

samt en kaktusurt hver morgen og kveld. Des-

i snakk med ham, og han tilbyr meg en person-

tok de virkelig ansvar for min helse og mitt vel-

suten gir han meg en personlig diett som jeg

lig time. Jeg er ikke vel bevandret i medita-

befinnende.

bør følge så langt som mulig for at balansen i

sjonens verden, og har alltid hatt en forestilling

Dersom du ser etter vakre omgivelser med

kroppen skal opprettholdes.

om at det handler om lotusstilling og røkelse.

behagelig klima, hvor du nærmest puster inn

Derfor er det svært lærerikt å erfare hans enkle

fred og harmoni, er SHA det rette stedet – et

MEDITASJOn uTEn LOTuS

meditasjonsteknikk, og en fantastisk og bok-

paradis hvor du styrker egen helse og velbefinn-

På toppen av det hele instruerer og praktiserer

stavelig talt sjelsettende opplevelse. Og faktisk

ende, hvor kropp, tanker og sjel kommer i

de meditasjon her på SHA. Og også på dette

helt unødvendig å sitte i noen bestemt form for

likevekt. Mitt besøk ble som en åpenbaring, og

feltet henter de inn anerkjente fagfolk fra hele

meditasjonsstilling – bare du sitter behagelig og

min sjel forteller meg at jeg nok vil se dette

verden. under mitt opphold har de besøk av

har evne og ro til å fokusere på oppgaven.

fredelige og fine stedet, med de dyktige og trivelige menneskene igjen en dag. ❉

Stuart Bold, en svært berømt kapasitet innen meditasjonens verden. Han reiser verden rundt,

vErDt å vItE: great Spa valgte å fly med norwegian til Alicante i Spania. Fra Alicante er det en liten 40 minutters kjøretur langs kysten nordover til SHA Wellness Clinic. Det ligger i Albir i Alteabukten. SHA klinikken har fem stjerner, holder høy standard, og regnes som et av Europas beste velvære- og helsespa. For ytterligere informasjon om SHA og priser, klikk deg inn på www.shawellnessclinic.com. Leiebil i Alicante koster for en uke, minste kategori, ca kr 1.250,- (Avis).

Aqua relax massaje.

valuta i Spania er euro, og du finner minibanker på flyplassen og en rekke andre steder i og rundt Alicante.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 46

AnnOnSE

Helse i de dype skoger Finnskogtoppen Velværehotell

På FInnSKOGTOPPEn handler alt om

farger naturen utenfor på en perfekt måte. Her

I dag har vi endret konseptet fra helsesenter til

helse, nytelse og fysisk og mental hygiene.

er det en fredelig atmosfære med store vinduer

velværehotell. Vårt personell følger nøye med

Hotellet er som en kurv full av livets goder. Et

som gir nærhet til det vakre landskapet. Bas-

på kostholdsutviklingen og det holdes stadig

deilig velværehotell i skogen!

sengområdet har fått sandfargede fliser som gjør

kostholdsforedrag her på bruket. nylig ga vi ut

Dagen starter med vanngymnastikk, en

det lunt og trivelig. De store vindusflatene

kokeboken «Den Grønne Veien mot Det Hvite

svømmetur, Kneipbadet med vekseltemperatur

rammer inn det flotte bassenget og gjør det

Kjøkken», basert på oppskrifter fra våre kokker.

eller hygge seg i boblebadet. Etter frukt-

magisk når kveldslyset faller inn mellom furu-

frokosten er det ut på tur med en instruktør

trærne utenfor. Du føler deg i pakt med

HELSE OG VELVæRE

som forteller om den gamle finnekulturen.

naturen, og en svømmetur i skumringen med

– Våre behandlinger har nok gått fra rene helse-

tente lys i messingstaker på bassengkanten gjør

behandlingene til mer velvære hvis man skal

utover ettermiddagen tilbyr hotellet blant annet aerobics, pilates, core, qi-gong, styrke-

at du senker skuldrene – og bare kan være til.

trening, frigjørende dans, yoga og mental avspenning. ønsker du å hvile i stillerommet med

sammenligne med dagens spasalonger. Det er selvfølgelig både behagelig og helsebringende å

Sunn OG DEILIG MAT

ta en massasje, en peeling, deilig aromaterapi,

en god bok, så gjerne det. I de syv behandlings-

Finnskogtoppen Velværehotell var svært strenge

en ansiktsbehandling eller et besøk hos vår

rommene er det full aktivitet med anti-age mas-

på vegetarmat. I dag presenteres menyer som er

dyktige kiropraktor. Alle våre behandlinger ut-

sasjer med salt fra Dødehavet, varme stener,

et eldorado for allergikere, eller for alle dem

føres av godkjente terapeuter. Det viktige er at

leireinnpakninger, peeling og innpakning med

som ønsker et sunt kosthold. Her får du servert

vi ikke er større enn at vi har tid til å ta oss godt

finsk myrtorv. Spennende! I tillegg får du

friske grønnsaksdrinker i alle farger og et

av hver enkelt gjest. Og det har vi, smiler daglig

nydelig detoxbrød med nøtter og søt frukt

leder Monica Essé.

aromaterapi, shiatzu og kiropraktikk.

anbefales på det varmeste. Eller hva med en

En LITEn AnSIKTSLøFTnInG

kremet kylling curry med sitronris eller

Sommeren ble brukt godt på Finnskogtoppen.

ingefærmarinert laks? Eller kanskje en Skall-

Håndverkere rykket inn og gjorde oppgra-

dyrpaella med sitron og urter? Her er noe godt

deringer i bassengområdet, spisesalen, vinter-

for en hver smak og diett, og gjerne med et glass

VelVærehoTell

haven og resepsjonen. Fargevalget i lyse toner

økologisk vin til.

Telefon: 62 94 63 00

og dempet grått er harmonisk og står godt til

– Det har skjedd mye her på Finnskog-

furu. I vinterhaven kler sofagruppene i jord-

toppen Velværehotell siden oppstarten i 1991.

G R E AT S PA

FinnskogToppen

f-toppen@online.no www.finnskogtoppen.no

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 47

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 48

M ak ro bio t ikk

Makrobiotikk er en kostholdsform og en livsfilosofi med opphav i Japan og det østlige Asia. Makrobiotisk mat består for en stor del av grove kornprodukter og mye varmebehandlet mat, er sammensatt etter et spesielt system og som regel 100 prosent vegetarisk. TEKST: GREAT MEDIA KILDER: SHA WELLnESS CLInIC OG ALTERnATIV OPPLYSnInG

En sunn og smakfull livsstil FOTO: SHA WELLnESS CLInIC

MEn MAKROBIOTIKK er mer enn bare mat. Makrobiotikk handler om ens egen livsfilosofi, om menneskets tankesett,

dietten er satt sammen av mat som er mer balansert enn et normalt kosthold. når vi går fra den ene ytterlighet til den andre i

livsmønster og selvfølgelig kosthold –

matveien, kan dette være et ødeleggende

hvor det å nyte mat gjøres i balanse med

fundament for god helse og i ytterste kon-

naturen, men likevel bare er et skritt i ut-

sekvens lede til sykdom. Et makrobiotisk kost-

viklingsprosessen for å bli et sunt, fritt og

hold baserer seg på teorien om yin og yang, som

helhetlig menneske. SHA Wellness Clinic i

handler om å oppnå balanse mellom det rolige,

Spania praktiserer denne livsfilosofien i all sin

fredelige, kreative og det aktive og energiske.

virksomhet, og ser svært gode resultater hos sine

Fysisk og mental ubalanse kan svært ofte for-

gjester.

klares ved enten for mye yin eller for mye yang mat, eller at balansen mellom disse har vært

G R E AT S PA

BALAnSE

dårlig når det gjelder valg av type mat, hold-

Tanken er å skape balanse med omgivelsene ved

ninger og livsstil generelt. Ved å innta mat som

å balansere matens energi. Den makrobiotiske

ikke harmonerer med våre kroppslige behov,

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 49

M ak ro bio t ik k

Et mAKroBIotISK KoStHoLD BASErEr SEg På tEorIEn om YIn og YAng, Som HAnDLEr om å oPPnå BALAnSE mELLom DEt roLIgE, FrEDELIgE, KrEAtIvE og DEt AKtIvEog EnErgISKE. Og den ble sett på som en temmelig radikal og

er tilpasset våre omgivelser, med sykdom og

rigid diett, med fokus på kornprodukter og

ubalanse som konsekvens, dessverre. Kroppen

grønnsaker. Men Michio Kushi, Oshawas elev,

vår varsler om sine behov, men våre opp-

sørget for å myke opp dietten noe, og har ført

rinnelige instinkter til å velge mat er ikke hva

makrobiotikken videre i en mer ernæringsmes-

de en gang var, og de er ikke på langt nær så

sig variert versjon, som passer oss her i Vesten

solide som for eksempel hos dyrene. Dessuten

på en bedre måte. I følge kjennere av mikro-

er det vanskelig ikke å overse symbolverdier og

biotikk må det tas individuelle hensyn gjennom

reklame i dagens kommunikasjonssamfunn. Vi

tilpasning av kosthold, og det må tilpasses

påvirkes fra alle kanter og særlig sterkt av for-

klima, aktivitet, alder, kjønn, årstid og helse-

dommer og følelser.

messig tilstand. Makrobiotikk er nært knyttet til tradisjonelt kosthold og til en flere hundre-

IKKE BARE VEGETARISK

årig tradisjon av orientalsk medisin, hvor

Men lytter vi til kroppens behov og ser forbi

kosthold alltid har vært ansett som basis for liv

fordommer og negativ påvirkning, så er ikke

sånn som kjøtt, egg og salte oster (Yang mat),

og helse. Og det er gjerne omgivelsene som tra-

makrobiotikk nødvendigvis et vegetarisk kost-

skaper vi samtidig et behov og et sug etter

disjonelt har definert kostholdet. årstider og

hold. Det består hovedsakelig av vegetariske

sukker, sterkt og stimulerende krydder, kaﬀe,

klima begrenset utvalget og mengdene av

produkter som korn, bønner, grønnsaker, tang,

alkohol, iskrem og tropiske frukter (Yin mat),

mange matsorter. Vi som bor langt oppe i det

nøtter og frø, frukt, men også fisk og produkter

i et forsøk på å balansere våre fysiske og mentale

kalde nord har alltid hatt andre behov enn

avhengig av årstid og klima. Standard makro-

behov. Sykdommer oppstår i følge makrobio-

mennesker i varmere strøk. Vi trenger sunn og

biotisk kost gjerne består av rundt 50 prosent

tikk når kroppen kommer ut av balanse som

næringsrik mat, og ikke alltid det som faller

kornprodukter, 30 prosent lokalt dyrkede grønn-

følge av kost og levevaner. Sunnhet kan, i følge

under begrepet Raw Food. Gjerne Raw Food i

saker, 10 prosent suppe, bønner, tang og fisk og

sommerhalvåret, men i løpet av mørketiden

10 prosent frukt, nøtter, frø og olje. Innenfor

passer et makrobiotisk kosthold med var-

denne fordelingsnøkkelen finnes store varia-

mebehandlet mat oss bedre.

sjonsmuligheter med hensyn til sammensetning

praktiserende mikrobiotikere, oppnås ved å spise mer balansert mat. I KALDE nORD Makrobiotikk er ikke noe nytt fenomen.

av råvarer, og ikke minst med tilberedningsmåter PåVIRKES nEGATIVT

som rått, lettkokt, langtidskokt, trykkokt, stekt,

Denne livsfilosofien ble introdusert til Vesten

Men ihuga makrobiotikere mener at kostholdet

frityrstekt, bakt, saltet, syltet eller tørket. Lykke

for 60 år siden av japaneren George Oshawa.

har mistet sin naturlige balanse og ikke lenger

til, og smakelig måltid! ❉

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 50

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 51

AnnOnSE

Britannia Hotel, Trondheim

Magisk spa i Trondheim På Britannia Hotel, majestetisk plassert midt i Trondheim sentrum, finner du en drømmeverden med nytelse, ro og revitalisering. Fordelt på 840 kvadratmeter får du forskjellige fasiliteter designet med hotellets eleganse. I delikate behandlingsrom utføres ulike massasjer, kropps- og ansiktsbehandlinger.

DøDEHAVSMInERALER

nATuREnS MAGI

Flyt vektløs i store bassenger og gi sjelen ferie.

I tillegg til vårt velværebasseng kan vi tilby et

under en vakker nordisk stjernehimmel finner

spennende badstuprogram fra tradisjonell

du mineralvannsbassenget, selve diamanten i

nordisk sauna til steambadstu. Du kan også

oasen. Her tilføres ekte dødehavsmineraler i

oppdage naturens magi i urtebadstuen. Lako-

vannet, som gjør underverker for kropp og

niet er et svalt rom med varme i de kurvede

sinn.

benkene som er formet etter ryggen din. Kjenn at blodsirkulasjonen øker og ømme muskler

KOKOnGROM

mykner. Føler du for en treningsøkt, ligger for-

Vi har ulike rom for meditasjon og hvile. Vårt

holdene til rette i vårt moderne treningsrom.

kokong-rom er et unikt meditasjons- og sanse-

Velkommen til vår vakre oase midt i Trondheim

rom der du kan stenge verden ute for en stund.

sentrum!

briTAnniA hoTel Dronningensgt 5 , 7401 Trondheim Telefon: 73 800 800 • www.britannia.no

En hvilestund i en av de fem hvite kokongene som svever i en halvsirkel, gir deg en vektløs fornemmelse. Her kan du la tankene fare i harmoniske omgivelser. Britannia Spa & Velvære har en behandlingsmeny som tillater deg å tilbringe hele dagen her, fra morgen til kveld. Få servert deilige retter og forfriskninger fra Britannias utsøkte meny, som du kan nyte i ro og fred i vår spaavdeling.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 52

Bl o m st erm edisin, del 2

Peach-flowwered tea-tree.

I forrige utgave av Great Spa leste vi om en rekke forskjellige blomsteressenser og hvilken virkning de har på kropp og sjel. Vi lovet da å komme tilbake med flere i denne utgaven. Og som vi hørte har de australske urinnvånerne alltid brukt blomsteressenser for å komme i følelsesmessig balanse. Det gjorde også de gamle egypterne. Paracelsus, som levde i det 15. århundret skrev om hvordan han samlet inn duggen fra blomstrende planter, fortynnet dette med vann, og behandlet følelsesmessige ubalanser.

Edward Bach (1886 – 1936) var en britisk lege, homøopat og bakteriolog som i 1930, i en alder av 43 år, utviklet det vi i dag kjenner som «Bach blomstermedisin», inspirert av klassiske homøopatiske tradisjoner.

Blomsteressenser til kropp og sjel TEKST: HAnnE nESET, BLOMSTERMEDISIn TERAPEuT

DokTor eDwArD bAch gjenoppdaget

sjonen hans var enkelhet. Som Dr Bach var alle

helse er et resultat av følelsesmessig, åndelig og

blomsteressensene for mer enn 50 år siden.

de store «heltene», som Hippocrates, Paracelsus,

mental harmoni. Australske planter er vakre og

Han brukte engelske planter og busker. Vi-

Aristoteles og Hahnemann, enige om at god

sterke. Det er noe ganske ekstraordinært ved dem. I tillegg til det faktum at Australia har

Bush Iris

green Spider orkidé.

størst antall blomstrende planter, så er disse plantene eldst i hele verden. Metafysisk har Australia alltid hatt en vis, gammel energi, og for øyeblikket er det en fantastisk ny vitalitet i dette landet og i new Zealand. Den samme energi var til stede i Hellas for 2500 år siden, da Hippocrates, Platon og Pythagoras levde. hensikTen MeD essensene Hensikten med Bush essensene er å erne blokkeringer som hindrer et individ i å komme

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 53

Blomsterm edisin, del 2

Hjelper deg å sette ord på og utrykke følelser, og til å forbedre kommunikasjon. Disse essensene bryter ned tidligere negative familieforhold og mønster som preger oss i våre nåværende voksne forhold. For dem som er i intime forhold er det et perfekt remedie å bruke, gjerne sammen med Seksuell Essens. essenser: Bluebell, Boab, Bottlebrush, Bush Gardenia, Dagger Hakea, Flannel Flower, Mint Bush, Red Helmet Orchid, Red Suva Frangipani og Wedding Bush. Wild Potato Bush.

macrocarpa.

negativt utgangspunkt: Emosjonell smerte og opprør, forvirring, bitterhet, blokkerte

i kontakt med sin egen underbevissthet eller

negativt utgangspunkt: Dårlig kvalitet på

følelser man «sitter fast» i, uten evne til å åpne

sannhet - jeg’et, vårt eget intuitive indre.

meditasjon, ødelagt aura, psykisk utmattet.

seg.

positivt utbytte: Vekker det spirituelle i oss,

positivt utbytte: Evnen til å utrykke følelser,

gjøre hensikten med livet, men de bidrar også

øker intuisjon, indre ledelse, åpner opp

øker kommunikasjonsevnen, tilgivende eﬀekt,

til å gi mot, styrke og entusiasme og til å følge

underbevisstheten, dypere meditasjon,

bryter ned negative familiebånd, fornyer

og tilstrebe mål og drømmer. De bidrar til å ut-

telepati.

interesse, forsterker båndene mellom foreldre

Bush-essensene hjelper ikke bare til å klar-

vikle et høyere nivå av intuisjon, selvrespekt,

og barn.

åndelighet, kreativitet og glede. Dessuten hjelper

renselsesessens

de til å løse opp et hvilket som helst drama eller

Bidrar til å forløse og synliggjøre følelsesmessig

sensuelle essenser

lidelse i livet. Jo mer du bruker blomsteres-

«søppel» og rester av biprodukter. Til hjelp for

Fremmer evnen til å nyte fysisk og emosjonell

sensene, dess lettere vil du oppleve klarhet og

å bli kvitt oppbygget, negativ følelsesmessig

intimitet, lidenskap og sensuell fullbyrdelse.

kvalitet i livet. Eﬀekten av essensene minner om

«bagasje».

essenser: Billy Goat Plum, Bush Gardenia,

det meditasjon gjør med deg når du søker kunn-

essenser: Bauhinia, Bush Iris, Bottlenrush,

Flannel Flower, Little Flannel Flower,

skap om din underbevissthet. Healing fremmes

Dagger Hakea, Dog Rose og Wild Potato

Macrocarpa og Wisteria.

gjennom bevisstgjøring av negative tanker, gjen-

Bush.

negativt utgangspunkt: Frykt for emosjonell

nom tro og ved forsterking av egne positive

negativt utgangspunkt: Følelsesmessig

og fysisk intimitet.

krefter, som kjærlighet, glede, tro og mot. når

«søppel» og plager, negativ emosjonell

positivt utbytte: Oppmuntrer til intimitet,

dette skjer, forsvinner de negative tankene og års-

«bagasje».

lidenskap og sensuell fullbyrdelse.

aken til problemet, og balansen blir gjenopp-

positivt utbytte: Følelse av at ting løser seg

rettet. Dersom du tar i bruk blomsteressenser,

og lindrer, du føler deg «ærlett».

seksuelle essenser Disse essensene hjelper til å forløse skam og re-

skjer det ofte en kraftfull endring i din personrelAsjonsessens

sultatet av fysisk eller seksuelt misbruk og

øker kvaliteten på alle relasjoner, spesielt de

traume. Den hjelper deg til å føle deg komfor-

her skal vi se på noen flere blomsteressenser

nære og intime. Denne essensen løser opp i

tabel med og fullt ut akseptere din egen kropp.

og områder hvor essensene har god virkning:

bitterhet, blokkerte følelser og forvirring, emo-

Den hjelper hver enkelt til å bli åpen for

sjonelle plager og opprør i vanskelige forhold.

sensualitet og berøring og til å like fysisk og

lighet, som igjen leder til velvære og harmoni.

MeDiTAsjonsessens Dette er en vidunderlig kombinasjon som bidrar til å vekke opp spiritualiteten i oss. Den

mEtAFYSISK HAr AuStrALIA ALLtID HAtt En vIS, gAmmEL

lar oss gå dypere inn i en hvilken som helst

EnErgI, og For øYEBLIKKEt Er DEt En FAntAStISK nY

religiøs eller spirituell tilstand, og øker tilgangen til underbevisstheten mens den gir psykisk be-

vItALItEt I DEttE LAnDEt og I nEW ZEALAnD.

skyttelse, leger vår aura og øker vår utstråling. Anbefales sterkt til alle som praktiserer meditasjon. essenser: Angelsword, Boronia, Bush Fuchsia, Bush Iris, Fringed Violet, Green Spider Orchid og Red Lily.

Billy goat Plum.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 54

Aust ral sk e Bush Blomstermedisiner

positivt utbytte: Blir oppfrisket, fokusert, opprettholder følelsen av personlig «rom». kVinnelig essens Harmoniserer en hvilken som helst ubalanse ved menstruasjon og menopause. Den tillater deg som kvinne å oppdage og føle godt ved deg selv, din egen kropp og din skjønnhet. essenser: Billy Goat Plum, Bottlebrush, Bush Fuchsia, Crowea, Five Corners, Mulla Mulla, Old Man Banksia, Peach-flowwered Tea-tree mulla mulla.

Flannel Flower.

og She Oak. negativt utgangspunkt: Humørsvingninger, tretthet, fysisk ubehag.

emosjonell intimitet. Den seksuelle essensen

oVergAngsessenser

positivt utbytte: Kvinnelig balanse, rolig

fornyer lidenskap og interesse i forhold.

Disse essensene hjelper deg til å holde ut og gå

og stabil, uproblematisk ved fysiske

essenser: Billy Goat Plum, Bush Gardenia,

gjennom en hvilken som helst betydelig end-

og mentale forandringer.

Flannel Flower, Fringed Violet, Little Flannel

ring i livet. De hjelper deg til å forstå livsret-

Flower, Sturt Desert Rose og Wisteria.

ningen, spesielt dersom du er ved et veiskille.

hVorDAn bruke essensene?

negativt utgangspunkt: Eﬀekter av seksuelt

Et alternativ for dem som vet hva de ønsker,

Essensene fungerer best enten individuelt eller

misbruk, skam, «bundet» i forhold til sex,

men ikke vet hvordan de oppnår det. Den letter

i kombinasjon med andre essenser som egentlig

frykt for intimitet.

dessuten på angsten for å dø, samtidig som den

behandler litt av samme symptom. Flesteparten

positivt utbytte: Fornyer lidenskap,

hjelper mennesker til å akseptere døden. når

av essensene bør brukes i to ukers intervaller.

seksualitet, nyter berøring og intimitet,

vår tid kommer vil denne essensen hjelpe oss til

Dersom det mot slutten av perioden viser seg

å sovne inn rolig og med verdig stillhet.

at essensene ikke har dempet eller eliminert alle

essenser: Autumn Leaves, Bauhinia,

de negative symptomene, gjentas behand-

solessens

Bottlebrush, Bush Iris, Lichen, Mint Bush,

lingen. Eller du kan forsøke en annen essens i

Fantastisk essens for å ta bort frykt og utrygghet

Red Grevillea og Silver Princess.

tillegg, så sant det er en essens som behandler

assosiert med brann, varme og sol. Et utmerket

negativt utgangspunkt: Føler at man «sitter

litt av de samme symptomene. når du tar en

lekelysten, fullførelse.

remedie å ha med seg overalt om sommeren, og

fast», mangel på retning, frykt for døden,

essens, er det viktig å være klar over dens posi-

dersom du er utsatt for solvarme over en lengre

frykt for det ukjente, ingen aksept.

tive kraft, samt de negative følelsene og til-

periode.

positivt utbytte: Aksepterer forandring,

standene den skal behandle.

essenser: Mulla Mulla, She Oak og Spinifex.

sinnsro, letter på dødsfrykt, sovner inn i fred

positivt utbytte: Reduserer de negative

når den tid kommer.

Bauhinia.

eﬀektene av ild og solstråler. reiseessens

plAssklAreringsessens

Denne kombinasjonen hjelper spesielt på de

Skaper trygge og harmoniske omgivelser. Ren-

problemene du får når du forflytter deg over

ser og løser opp i omgivelser som er bygget på

tidssoner (Jetlag). Personer som bruker reise-

negative følelser, mentale og psykiske energier.

essens vil ankomme bestemmelsesstedet i full-

Flott til å løse opp i anstrengte situasjoner og

stendig balanse og klar til å ta fatt på det man

omgivelser og til å opprette balanse.

skal gjøre. å bruke dette remediet hjelper deg

Dossering

essenser: Angelsword, Boab, Finged Violet,

ved alle former for reise.

Syv dråper fra doseringsflasken skal tas morgen

Lichen og Red Lily.

essenser: Banksia Robur, Bottlebrush, Bush

og kveld. Ta dette i 14 dager dersom ikke noe

negativt utgangspunkt: negative følelses-

Fuchsia, Bush Iris, Crowea, Fringed Violet,

annet er spesifisert. Det kan også tas over en

messige og psykiske energier, uharmoniske

Macrocarpa, Mulla Mulla, Paw Paw, Red Lily,

lengre periode om det trengs. Denne dose-

eller lite trivelige omgivelser.

She Oak, Silver Princess, Sundew og Tall

ringen er den mest eﬀektive, enkel å huske og

positivt utbytte: øker innviet plass, løser opp

Mulla Mulla.

bygger opp en rytmisk legingsfrekvens. Dersom

i negative psykiske energier, skaper sikre,

negativt utgangspunkt: Desorientert,

du intuitivt føler at du skal ta den annerledes –

harmoniske omgivelser, bidrar til å føle

personlig utmattethet, følelsesmessige

stol på intuisjonen din! ❉

stillhet og til å reflektere.

utfordringer ved reise.

Kilde: Australian Bush Flower Remedies/Ian White.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 55

Basseng med utsikt.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 56

C am ero n H ighlands Resort, Malaysia

En liten hvil p책 p책 balkongen.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 57

Cameron Highlands Res o rt , M al ysia

Ingrediensene til en deilig rosenblad ansiktsbehandling.

Fjellspa i Malaysia Tre timers biltur nordover fra flyplassen i Kuala Lumpur, hvor de siste syv milene tar deg rakt til himmels langs en svinget smal vei – som ikke står tilbake for norske ellveier, og du er i Cameron Highlands, 1600 meter over havet. Her ligger Cameron Highlands Resort, et herlig hotell i britisk kolonistil og med et aldeles deilig spa, som er som en lindrende oase etter flyreise og biltur. TEKST: TERJE MYKLEBOST | FOTO: YTL HOTELS

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 58

C am ero n H ighlands Resort, Malaysia

Her får en heldig gjest en tungku Batu behandling.

CAMEROn HIGHLAnDS RESORT ble bygget så tidlig som i 1923, den gang britene regjerte i Malaysia. Og fortsatt er deler av bygningen fra den gang inntakt, selv om hotellet er utvidet og restaurert i flere omganger. Hit til Cameron Highlands valfartet også britiske soldater under 2. verdenskrig for å tilbringe noen velfortjente permisjonsdager i et deilig avkjølende klima, i forhold til det du finner i lavlandet. Og britiske oﬃserer bygget seg boliger i åssidene, som fortsatt står her, og fikk anlagt seks golfhull, som i dag er bygget ut til en fullCameron Highlands resort by night.

G R E AT S PA

verdig og svært god og hyggelig 18-hulls golfbane – tvers over veien fra hotellet.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 59

Cameron Highlands Res o rt , M al ysia

Servicen på Cameron Highlands resort er upåklagelig.

HIt tIL CAmEron HIgHLAnDS vALFArtEt BrItISKE SoLDAtEr unDEr 2. vEr DEnSKrIg For å tILBrIngE noEn vELFortJEntE PErmISJonSDAgEr I Et DEILIg AvKJøLEnDE KLImA, I ForHoLD tIL DEt Du FInnEr I LAvLAnDEt. klut og et glass med frisk juice. I årenes løp er hotellet utvidet i begge retninger og renovert til den flotte standarden det har i dag. YTL Hotels kjøpte hotellet i 2004 og hentet fram det opprinnelige navnet Cameron Highlands Resort. De brukte ett år på å pusse opp hotellet og ELEGAnT Cameron Highlands Resort, tidligere e Merlin, er et herlig gammelt hotell i britisk kolonistil. Det ligger i skråningen opp fra golfbanen. Det er ikke stort og prangende, men langt, i to etasjer med små smijerns balkonger og en frodig blomsterhave foran hotellet. Bak er det tykk jungel oppover åssiden. En elegant, bred, bratt og sort marmortrapp fører opp til hotellets inngang. Her står piccoloer og betjening og ønsker velkommen etter den tre timer lange kjøreturen fra Kuala Lumpur, og jeg føres inn i Jim ompson Lounge hvor innsjekking foregår, fulgt opp av en varm

Ingrediensene til en tungku Batu behandling.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 60

C am ero n H ighlands Resort, Malaysia

En ekte jungel-massasje i de vakreste omgivelsene.

har nærmest fått legendestatus i Cameron Highlands. Et eget klesmerke har fått hans navn, både baren og loungen i hotellet bærer hans navn, og en sti i jungelen nedenfor der han bodde heter Jim ompson Trail. Med Madi i jungelen neste morgen blir jeg med Madi, hotellets jungelguide, ut i jungelen, langs Jim ompson Trail. Den går i den tette skogen oppe i åsen bak hotellet, langs en trang sti hvor vi må klatre over døde trestammer og skyve til side meterhøyt ormegress. I jungelen her oppe finnes verdens høyeste ormegress. Vi er en liten gruppe med turister fra Tyskland, England, Frankrike og norge, og Madi forklarer underveis, stopper, plukker, lukter og viser oss ville orkidéer, banantrær, og alskens urter og planter som urbefolkningen til alle tider har brukt for å overleve i jungelen, og til å kurere sykdommer. Han viser oss hvordan vi kunne få vann ut av mosekledte lianer om vi hadde gått oss bort, peker på kjøttetende planter og forteller oss hva vi for all del må holde oss unna av giftige planter. Vi ser sporene etter en sort panter, og noen apekatter som svinger seg i trærne, men kommer heldigvis ikke i nærkontakt med verken pyton eller grønn viber. To timer tar turen, og det er både lærerikt og spennende. BEHOV FOR En MASSASJE Vel nede på hotellet kjenner jeg at mine muskler har et skrikende behov for litt dyp

JEg PLuKKEr roSEBLADEr Av KroPPEn,tørKEr mEg og HvILEr

massasje etter en 22 timers reise fra Oslo, via

ut På En Av DE StorE, BrEDE SEngEnEI HvILErommEt.

Istanbul til Kuala Lumpur, den tre timer lange bilturen opp til Cameron Highlands i går kveld, og formiddagsturen i jungelen. Jeg rusler

bygge det finne lille Spa Village, og i dag frems-

rikanske CIA, og involvert i spionasje. 26. mars

bort til Spa Village og får servert en kopp

tår hotellet som en liten perle i jungelomgiv-

1967 forlot han huset sitt i Cameron Highlands

kamomillete i den lille sparesepsjonen mens jeg

elser 1600 meter over havet .

for å gå seg en tur, og siden har ingen sett ham.

venter på min terapeut. Jeg har tittet gjennom

Han forsvant på mystisk vis. Sigarettene hans

menyen og valgt meg e Semai, hotellets

JIM THOMPSOn

lå igjen, så det var ingenting som tydet på at

signaturbehandling. uten at jeg helt vet hva jeg

Det deilige klimaet i Cameron Highlands

han skulle være lenge borte. Og teoriene og

får. Men det er sikkert bra!

tiltrekker seg turister og fastboende i Kuala

spekulasjonene rundt hans forsvinning er

Prima bekrefter det når hun dukker opp,

Lumpur og andre varme deler av Malaysia – og

mange; at han ble kidnappet med bakgrunn i

like smilende og blid som alle andre terapeuter

har alltid gjort det. Den amerikanske arkitekten

hans spiontilværelse, at han ble spist av en tiger,

fra Bali som jeg har møtt. Og med et slikt navn

Jim ompson søkte også til Cameron High-

robbet og drept i jungelen eller har falt ned i en

så borger det for at jeg har noen gode timer

lands, og mye av det som bygges og etableres får

dyrefelle, blitt drept på spisse trestokker og be-

foran meg. Hele tre timer, for å være nøyaktig.

gjerne hans navn. Han hjalp til med å revitalisere

gravd av urbefolkningen Orang Asli. uansett er

Og hun forteller at e Semai er basert på tra-

ailands silke- og tekstilindustri på 1950- og

Jim ompsons forsvinning en av de største

disjoner fra urfolket Orang Asli. Behandlingen

1960-tallet, men var tidligere ansatt i ame-

uløste mysteriene i Sørøst-Asia. Og navnet hans

er litt forskjellig for menn og kvinner, med litt

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.36 Side 61

Cameron Highlands Res o rt , M al ysia

P책 Spa village er det lett 책 finne roen.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 62

C am ero n H ighlands Resort, Malaysia

Den eksotiske mengkuduplanten

varm sort te med mengder av skiver av kaﬃr lime og mengkudublader som flyter i overflaten. Jeg hopper oppi og får instrukser om å skrubbe meg med grovt hvitt sukker ispedd honning, gni inn ansiktet med sorte teblader med honning og legge et par fuktige teposer på øynene. Alt dette ligger på et lite fat foran meg i badekaret. Jeg gjør som jeg blir bedt om, og så er det bare å nyte følelsen av å ligge i varm te fra de lokale teprodusentene litt lenger ned i dalen, med limeskiver flytende rundt meg, full av sukkerskrubb, sorte teblader i ansiktet og hvite teposer på øynene! Det er nok litt av et syn! Men jeg nyter femten minutter med stillhet og god meditasjon der i karet, mens jeg med jevne mellomrom lesker meg fra et glass med sitron og honning. GLAD I VARME Gjennomvarm etter tebadet slanger jeg meg på en av de fire rause sengene i hvilerommet, nå med noen myke, tunge puter fulle av varm sand rundt nakken for å øke blodsirkulasjonen til hodet, og på brystet for å åpne luftveiene. De

Herlig sand-scrub.

er glad i varme her på hotellet; kanskje fordi det

Brun Av urtEgrøt og rIS StAvrEr JEg mEg Inn I DuSJEn, og DErEttEr oPP I En DAmPBoKS – nærmESt Et tYrKISK

er et litt kjøligere klima her på 1600 meters høyde. Og det kjennes deilig når den kjølige brisen når inn til meg gjennom de åpne dørene.

BAD, Hvor JEg KoKEr I 20 mInuttEr.

Skrubbet ren

forskjellige massasjeteknikker og urter. Min be-

Og sikkert urter som jeg nettopp har sett ute i

handlingsrommet – et intimt og hyggelig dob-

handling heter Tok Batin Mystical Tradition,

jungelen. Dette blir spennende!

Ti minutter senere henter Prima meg til be-

og for kvinner e Jungle Secret Anti-Aging.

beltrom med flotte brede senger med brune

Prima fører meg til behandlingsavdelingen

håndklær og en gul rose på hver. Den matcher

hvor jeg skifter, tar på meg en sarong og er klar

feltene på veggen, som er lys gule med hvite

BADER I TE

for et bad som en start. Det er fast takst her i

profilerte lister og hvitt profilert brystpanel.

Cheng, som er spamanager i Spa Village Came-

Spa Village at alle begynner med et urte- eller

Lekkert mot det mørke tregulvet, og det hvite

ron Highlands Resort, forteller at de har kokt

tebad. Så Prima har gjort klart et lite, gam-

taket som er diskret lyssatt i orange. Jeg kryper

urter i to timer for å forberede min behandling.

meldag buet badekar på porselensføtter med

opp på sengen. Prima skal åpne behandlingen

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 63

Cameron Highlands Res o rt , M al ysia

med en skrubb. Hun har blandet urter med ris-

små klypene er hun også, og har varme hender

møte min hyggelige caddy Anuar. Og sammen

korn – ingefær, sort pepper, tumeric og noe hun

med sterke tomler. Og hun maserer med eks-

jobber vi oss gjennom morsomme golfhull i vakre

kaller galangga. Hun smører meg inn og

tremt rolige tak – lange, gode, sterke og dype

jungelomgivelser. Solen skinner og gir den deilige

skrubber i vei. Ikke en flekk på huden går fri,

tak. Og meget grundig og fokusert. Her er det

følelsen av ellvarme utover formiddagen.

og jeg kjenner hvordan blodet prikker helt ute

ikke en centimeter på kroppen som ikke får løst

Tilbake på hotellet rekker jeg et av hotellets

i det ytterste hudlaget. Hun pakker meg inn i

seg opp litt – bortsett fra skrittet da. Men heller

høydepunkter, High Tea i Jim ompson

håndklær etter hvert som hun gjør seg ferdig

ikke det er langt unna. Maven får nemlig mye

Lounge. Dette rommet er fantastisk vakkert i

med kroppsdel for kroppsdel, og lar urtene få

fokus, og nesten helt ned til de edlere deler.

sin typiske kolonistil, avlangt med nydelig

trekke godt inn i huden som nå har vid åpne

Prima ber meg puste dypt inn når hun henter

blanke tregulv, lavt under taket som er hvitt og

porer. Brun av urtegrøt og ris stavrer jeg meg

mavesekken helt nede fra skrittet og skyver op-

med brune vifter, firkantede profilerte søyler,

inn i dusjen, og deretter opp i en dampboks –

pover tre ganger. Litt ubehagelig, men skal være

vakre gammeldagse lampetter med matt glass,

nærmest et tyrkisk bad, hvor jeg koker i 20 mi-

bra for å røre litt rundt på sakene og få tarmer og

grønne planter, persienner i tre, rotting sitte-

nutter. Varme igjen!

mage på plass. Og Prima er profesjonell – bestemt

grupper og et flygel hvor en pianist underholder

og sterk. Her handler det om en god og profe-

mens High Tea serveres - snitter og petit four

PRIMA MASSASJE Mens dampen gjør sitt, og svetten siler fra hodet mitt, som er det eneste som er ute i

EvA SPrEttEr oPP og nED På BEnKEn, BruKEr KroPP,

friluft, henter Prima urteblandingen som de har

HEnDEr og unDErArmEr og tomLEnE FInnEr vEIEn tIL

kokt til meg, og blandet med kokosolje – kanel,

ALLE mInE muSKELKnutEr og SårE SEnEFEStEr.

kardemomme, sort pepper og clove. Den dufter av bakverk ispedd pepper og kokos, og kjennes

sjonell massasje – men med en omsorg og inder-

på et etasjefat og nytrukket te i porselenskanne.

deilig ut når Prima brer den ut på huden min.

lighet som jentene fra Bali er så gode på.

Her er intet overlatt til tilfeldighetene.

Brisen fra viften i taket gir en liten kjølig og sval

Og etter tre timer i Primas varetekt, vakler

følelse mot den fuktige huden, og oljen er

jeg ut i solnedgangen hvor fuglene varsler at

GOLFERS AnD HIKERS THERAPY

perfekt for Primas massasjeteknikk. ukjent av

dagen går mot kveld. Det gjør jeg også –

Men jeg har spilt golf, gått en mil i stekende sol

hvilken grunn, kalles denne massasjen Warrior-

kjenner dragningen mot sengen og en god natts

sammen med min caddy, og har igjen behov for

massage. Det mest krigerske jeg kan finne i

søvn etter jungelturen og den lange og gode be-

en god massasje. Så jeg tar turen inn i Spa

Primas håndtering av kroppen min er hennes

handlingen. En prima dag i vakre omgivelser

Village nok en gang. På menyen står e Golf-

gode kraft. Hun er en liten og vever balineser,

og under gode hender.

ers and Hikers erapy. Helt perfekt! Valget er

men spretter opp og ned på benken og bruker

neste dag er jeg klar for en golfrunde, låner

gjort, og i dag er det Eva, min lille engel fra

hele kroppstyngden der det trengs. Sterk i de

et golfsett på hotellet og rusler over veien for å

Bali, som dukker opp, smørblid og glad for å

Svalende teposer på øynene.

Ingrediensene til «rose garden treatment».

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 64

C am ero n H ighlands Resort, Malaysia

restauranten gonbei.

tom Kha gai kyllingsuppe.

KELnErEn HELLEr mEr SuPPE I grYtEn og JEg HIvEr SJømAt,

Brer olje utover kroppen min og gir meg en

FISK og grønnSAKEr oPPI. SuPPEn BLIr BEDrE og BEDrE.

herlig, dyp og intens massasje. Hun spretter

og Sånn HoLDEr JEg På tIL JEg Er StAPPmEtt.

opp og ned på benken, bruker kropp, hender og underarmer, og tomlene finner veien til alle mine muskelknuter og såre senefester. Så er det

se meg. Hun eskorterer meg inn i behandlings-

varme sandputene. noen minutter senere bærer

en runde Shiatzu hvor Eva bøyer og strekker

avdelingen hvor hun har gjort klart tebadet.

det inn til behandlingsrommet hvor Eva har

meg så jeg formelig hører det knake. Hun av-

Hele overflaten er overstrødd med hvite rose-

gjort klart til Golfers and Hikers erapy, som

slutter langt mykere og mildere med en

blader og to store, vakre gule roser flyter i te-

skal vise seg å være en kombinasjon av bali-

søvndyssende hodebunnsmassasje. Og etter to

vannet. Innbydende og vakkert, og nesten så jeg

nesisk massasje, ai massasje og japanske

timer under Eva kyndige og følsomme hender

ikke har hjerte til å ødelegge dette kunstverket.

Shiatzu. Hun åpner med litt god thailandsk -

er jeg som ny, og kvitt alt som heter reisestivhet

Men jeg krabber opp i karet og nyter føl-

tørr massasje og oppmyking av musklene på

og jetlag.

elsen og duften av det varme tevannet, mens jeg

rygg, rompe, lår og legger. Så vasker hun føtt-

skrubber meg med det grove sukkeret, smører

ene mine med varme, våte kluter, det sammen

STEAMBOAT

inn ansiktyet med teblader, og igjen legger

med hendene, og så er det fram med olje basert

Cameron Highlands Resort har to deilige re-

fuktige teposer på øynene.

på peppermynte. Den er kjølig og gir dyp og

stauranter, en fine dining som er i den samme

god lindring til stive og såre muskler. Spede

lekre kolonistilen som Jim ompson Lounge

BøY OG TøY

Eva, som for øvrig også er fra Bali, ber meg

og Gonbei, som er deres såkalte Steamboat re-

Jeg plukker roseblader av kroppen, tørker meg

trekke pusten dypt tre ganger, og så skrider hun

staurant. Jeg har valgt det siste denne kvelden.

og hviler ut på sengen i stillerommet med de

til verket med sine små, men sterke hender.

Og etter en liten stille time i Jim ompson Lounge med et glass vin og en god bok, og etter

På Spa village bader man i te- og rosenblader.

at jeg har fått æren av å tenne peisen, som har vært en tradisjon siden hotellet åpnet i 1923, hvor jeg kan ønske meg noe og samtidig varme hjertene til alle gjester og ansatte ved hotellet, rusler jeg opp til Gonbei i annen etasje. Steamboat er også en tradisjon i Malaysia, men passer bedre her oppe i ellene enn i lavlandet. For dette er et måltid hvor du tilbereder maten din i en kokende gryte på bordet, som varmer godt. Perfekt her på hotellet hvor restauranten er åpen, men under tak, og hvor det er en litt kjølig kveld. Steamboat minner mye om japanske Shabu Shabu, men her velger du først

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 65

Cameron Highlands Res o rt , M al ysia

vErDt å vItE: great Spa valgte å fly til Kuala Lumpur, malaysia via Istanbul med turkish Airlines. Daglig avgang fra gardermoen kl 18:15. Pris fra ca kr 7.040,-. Se detaljer om ruter og bestilling på www.turkishairlines.com Fra flyplassen i Kuala Lumpur hentes du med sjåfør fra YtL Hotels som kjører deg til Cameron Highlands resort. turen tar tre timer. Det rimeligste rommet på hotellet får du fra ca kr 800 per natt (rackrate), som inkluderer frokost. Se ytterligere informasjon om hotellet og priser og behandlinger i spaet på www.cameronhighlandsresort.com, eller www.ytlhotels.com. Den lokale valutaen er malaysiske ringit hvor noK 100 tilsvarer ca 55 ringit. Du kan ta ut penger i minibank på flyplassen før avreise til Cameron Highlands, eller i resepsjonen på hotellet. Du trenger ikke visum for å reise inn i malaysia, kun pass som er gyldig seks måneder etter utreise. Se for øvrig hjemmesidene til malaysia tourism www.visitmalaysia.com, eller www.malaysia.se. Det er mye som foregår i malaysia i år som det er visit malaysia Year!

«Afternoon tea with a view».

en suppe som kokes ved bordet, og som du

når suppen har nådd en viss temperatur hiver

Mett og trett etter et par deilige dager fulle

legger alle ingrediensene oppi. Sosialt og

jeg halvparten opp i suppen, lar det koke en

av både inntrykk og fysisk velvære, av deilige

trivelig. Jeg velger en Tom Kha Gai som er en

liten stund og øser opp en proppfull tallerken

måltider, frisk luft og mental ro, kryper jeg

kyllingsuppe med kokosmelk, sitrongress og

full av alskens deilige ingredienser. Kelneren

under lakenene omgitt av denne herlige, solide

ristet chili. Kelneren kommer med et fat fullt

heller mer suppe i gryten og jeg hiver sjømat,

og vakre kolonistilen i rommet mitt. Og bare nyter tilværelsen og stillheten. ❉

av råe reker, krabbekaker, råe kyllingfileter, fis-

fisk og grønnsaker oppi. Suppen blir bedre og

kefileter og rått og rødt Angus biﬀkjøtt, og jeg

bedre. Og sånn holder jeg på til jeg er stapp-

henter nudler, grønnsaker og sopp fra en buﬀet.

mett. Den tradisjonsrike peisen.

vakker kveldsstemning.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 66

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 67

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 68

So l st rand Hotel & Bad

Som et eventyr fra virkligheten

I en arm av Hardangerfjorden, helt i strandkanten og med utsikt til Kvinnheradalpene og Folgefonna ligger Solstrand Hotel & Bad. Den praktfulle okergule trebygningen kneiser stolt i en idyllisk have med sine gesimser og utskjæringer. Hotellet er som et eventyr fra virkeligheten. Spaet i det renoverte annekset er ikke mindre eventyrlig. TEKST: TERJE MYKLEBOST, FOTO: SOLSTRAnD HOTEL & BAD

Den herlige badebryggen.

DET ER nESTEn uVIRKELIG at det kan ligge et så storslått og vakkert hotell så avsides i Bjørneorden utenfor tettstedet Os – 30 kilometer fra Bergen sentrum. Men her ligger det, og har ligget helt siden rederen og norges første statsminister etter unionsoppløsningen med Sverige, Christian Michelsen, kjøpte tomten i 1894, satte i gang bygging året etter, og åpnet Solstrand som rekreasjonssted for kjøpmennene fra Bergen og deres familier i 1896. Et praktbygg i sveitserstil. Det var nok kombinasjonen av helsebringende friluftsliv, frisk sjøluft, sjøbad og hotellets solide standard som fanget hans interesse. Han ønsket sannsynligvis å kombinere disse egenskapene mer enn å bygge et klassisk turisthotell. Derfor bygget han et flott sjøbad med et lekkert badehus på stranden.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 69

Solstrand H o t el & Bad

Solstrands vakre have.

utsikt fra hotellet.

utBYggIngEn Er gJort mED nEnnSom HånD og gLIr FLott Inn SAmmEn mED DEt gAmLE – ogSå DEn nYEStE og mEr moDErnE FLøYEn mED SPAEt og BASSEngEnE.

litikere, den er vakker å se til med sin flotte arkitektur, sin okergule farge med hvitt listverk og den idylliske haven. Hotellfasilitetene er deilige og innbydende, utsikten og stillheten er som en lise for sjelen, konferansefasilitetene er perfekte, vinene og maten er deilig og spaet og badene en nytelse. FAMILIEn SCHAu-LARSEn

bygningen. utbyggingen er gjort med nennsom

TAR OVER

hånd og glir flott inn sammen med det gamle

LEGGER SJELEn I HOTELLET

I 1903 ble lutlaget, eller aksjelaget Solstrands Bad

– også den nyeste og mer moderne fløyen med

Børrea Schau-Larsen og datteren Pernille,

og Hotel stiftet og overtok skjøtet på hotellet for

spaet og bassengene som ble åpnet i 2003. Sol-

henholdsvis tredje og erde generasjon eiere,

60.000 kroner. Fram til 1929 var det flere for-

strand Hotel & Bad er et selvfølgelig medlem

legger hele sjelen i å skape et helhetlig og deilig

skjellige eiere før restauratør Ludvig Larsen fra

av De Historiske Hotel & Spisesteder.

hotell med en unik atmosfære. Og de får det til

Halden og hans kone Marie Schau fra Hobbøl overtok eiendommen. Solstrand Hotel og Bad har siden vært i familien Schau-Larsens eie.

med glans. Resepsjonen er et imponerende flott LISE FOR SJELEn

og stort rom, høyt under et skråtak som er delt

Til tross for den noe avsides beliggenheten

inn i flater opp mot en spiss hvor pipen fra den

valfarter folk til Solstrand Hotel & Bad. Av

åpne gassgruen i sentrum av rommet går ut,

fortsatt den originale og historiske delen intakt,

mange grunner. Det er en historisk bygning i

lekkert lilla og grått vegg til vegg teppe, en

som en integrert del av denne flotte langstrakte

og med at den er bygget av en av våre store po-

elegant resepsjonsdisk i mørkt tre diskret til-

Hotellet er bygget ut i flere faser, men har

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 70

So l st rand Hotel & Bad

Lunsj med utsikt.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 71

Solstrand H o t el & Bad

vakker blomsterprakt i hagen.

Det lekre interiøret i lysthuset.

baketrukket på venstre side, noen stilfulle sitte-

HAvEn Er Et KAPIttEL For SEg – IDYLLISK, vAKKErt og DEt PErFEKtE StED å nYtE StILLHEtEn,SJøLuFtEn og utSIKtEn.

grupper og den gamle hestekjerren som ble brukt til å hente gjestene på togstasjonen i Os – den gang det faktisk var jernbane mellom Bergen og Os! Men det første jeg legger merke

og stoler hvor man gjerne inntar en morgen-

hvitt bilder fra Solstrands historie på veggene,

til når jeg kommer inn gjennom hoveddøren er

kaﬀe, og opp til det som i sin tid var hotellets

finner vi restauranten med okergule vegger,

utsikten. De har i den siste tiden åpnet opp

hovedinngang. Idyllisk, vakkert og det perfekte

lekre lysekroner, tidsriktige lampetter, røde

resepsjonen for å få orden og ellene i bak-

sted å nyte stillheten, frisk sjøluft og utsikten.

tepper og lyse tremøbler med rødt stoﬀ og hvite duker. Som det ytterste rommet ligger sommer-

grunnen inn i rommet, og det er blitt meget vellykket – med store vindusflater og dører ut

VAKRE STuER

stuen – et herlig lyst rom med sollys inn fra to

til en terrasse og haven, og til den fantastiske

Inn gjennom den gamle hovedinngangen og jeg

sider gjennom store nydelige vinduer, lyse

utsikten!

er i en av de nydelige gamle stuene. De ligger

møbler, lys marmor på gulvet, sommerlige blekt

PRAKTHAVE

på rekke og rad. Vakre rom med elegante stoﬀ-

blomstrede gardiner og dører ut til haven. Et

Og haven er et kapittel for seg – nydelige

tapeter, knirkende gulv under teppene og

svært vakkert rom!

grønne plener ned til strandkanten, bugnende

gamle, fine panelte tak i tre med profiler og fint

Rhododendronbusker, fargerike blomsterbed,

listverk. Peisestuen er den eneste som er beholdt

SPAET – STILIG KOnTRAST

skulpturer, et nydelig lysthus, benker spredt

original fra 1896, med rundpanel, flott tak og

På den motsatte siden av dette langstrakte

rundt omkring, romantiske små gangstier og

nydelige vinduer og dør til haven. Lenger inn-

hotellet ligger spaet – hele Solstrand Hotel er

den gamle alléen som fører opp til hvite bord

over i den stilige korridoren med gamle sort

som en velværeavdeling. Men så toppes det hele

Spetakulær utsikt fra rom nummer 261.

Det nydelige lysthuset i haven.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 72

So l st rand Hotel & Bad

Praktfull utsikt fra bassenget.

vAnn Er DEt gJEnnomgåEnDE tEmAEt I DESIgnEt, nAturLIg noK når SoLStrAnD LIggEr Så tEtt På SJøEn, I Et vEStLAnDSKLImA og mED SnE På FJELLtoPPEnE mIDt I mot.

og det slo meg at vi i vårt hotell og vårt spa må tørre å hente frem det vi står for i norge og Skandinavia. Vi må kunne åpne dører og vinduer om natten og lytte til våre nattelyder som måker, fuglekvitter, bølger mot stranden,

av spaet, bassengene, badstuetorget og den

Florian, som glir perfekt inn i hotellets konsept

regn på sjøen eller hjort i brunst. I restauranten

stilige og smarte gangen ned til badebryggen i

som handler om orden, vann og det nordiske.

må vi satse på frukter fra havet, fra vårt eget

InSPIRERT I BuSHEn

fokusere på orden, på vann og utsikten til våre

sjøkanten. Spaet åpnet sine elegante glassdører i 2003 etter at arkitektselskapet Arkon, med ar-

landbruk, lam og hjort. Og i spaet må vi

kitekt Anne Marie Grimsrud i spissen, hadde

– Jeg har brukt mye tid på å reise rundt og

vakre snedekte elltopper, og behandlinger som

jobbet med løsninger, materialer og design i

kikke på spa og spahoteller rundt omkring i

forbindes med vårt nordiske klima og miljø og

lengre tid. Og resultatet er slående vakkert, og

verden. Lett etter gode løsninger, spennende

med nordiske produkter - tenkte jeg den natten

fungerer perfekt dynamisk med sin rolig mo-

materialer og de riktige behandlingene. Langt

i Sri Lanka, sier Børrea.

derne form mot hotellets ellers klassiske skala

inne i bushen på Sri Lanka fant jeg noe av det

fra 118 år tilbake i tid. En oase av velvære, gode

jeg lette etter. Der inne sov vi ute under et

VAnn SOM TEMA

dufter, varme og trivelige og dyktige terapeuter

nettingtak og opplevde naturen på svært nært

Og slik er det blitt. Vann er det gjennomgående

– og behandlingsprodukter fra svenske Kerstin

hold med nattens dyrelyder, insekter og fugler,

temaet i designet, naturlig nok når Solstrand

Ansiktsbehandling.

Spa-garderoben.

Koselig peis i spalobbyen.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 73

Solstrand H o t el & Bad

ligger så tett på sjøen, i et Vestlandsklima og med sne på elltoppene midt i mot. Spaet er virkelig gjennomført. Her er det en tanke bak hver eneste løsning, enten det handler om det estetiske eller det praktiske – og hele tiden med vann i fokus. Marmoren på gulvene er skåret slik at det minner om vannflater, glasset i dørene har enkle striper som ser ut som rennende vanndråper, her er det lyssatt blå vannrenne med hvite marmorflak som minner om snøflak på Folgefonna, to lekre bassenger – ett innendørs og ett hvor du svømmer gjennom en liten korridor innenfra og ut i bassenget - vinter som sommer, mørke vannspeil med siktlinjer mellom vegger og et badstutorg med diverse badstuer, kaldkulp og dusjer rundt

nydelig kveldsstemning på bryggen.

et sentrum. Dessuten en innendørs korridor med trapper hele veien ned til en badebrygge i æra

motvirker varmen fra innpakningen på en be-

massasje. Og Mary-Ann legger ikke fingrene

tett ved et vakkert naust med et eldgammelt

hagelig måte.

imellom. Eller det er kanskje nettopp det hun gjør. Hun har sterke hender, denne lille kvinnen

skifertak. Idyllisk, dynamisk, elegant rustikk, kreativt og innbydende – hele spaet. Så norsk

MøR OG GOD I KROPPEn

fra Filippinene. Og bruker dem for det de er

som det kan få blitt - og med verdens vakreste ut-

Mens leiren får virke går Mary-Ann løs på det

verdt! Dessuten bruker hun underarmene i en

sikt gjennom store vindusflater.

som er synlig av kroppen min, hodet. Først an-

sterk lomi lomi massasje og albuene rundt

siktet med en kjølig rensekrem fra Kerstin

skulderbladene mine. Dette kaller jeg en

FORAn PEISEn

Florian. Så er det på med en ansiktsmaske og

skikkelig massasje – dyp og virkningsfull. Og

I etasjen over våtavdelingen ligger de 11 be-

et par kjølige lapper på øynene. Mens masken

etter all varmen fra leireinnpakningen og

handlingsrommene, alle med forskjellige duse

gjør sitt får jeg en dyp og deilig hodebunnsmas-

mineralbadet er musklene og senefestene myke

farger. Etter en time i sjøen, bassengene, bad-

sasje, og det er omtrent her jeg sovner. Men jeg

og mottakelige. Så jeg rusler ut og over på en

stuene og på hvilesengen med utsikten, er jeg i

sanser at Mary-Ann gjør deilige ting med hår

hvileseng ved bassenget i etasjen under etter to

perfekt modus for en behandling. Jeg rusler opp

og ansikt. Hun erner masken etter femten mi-

timer med Mary-Ann, mør og god i kroppen,

til den herlige sparesepsjonen, synker ned i en

nutter, gir meg en deilig punktmassasje i an-

og nyter utsikten og solnedgangen over Bjørne-

kurvstol foran peisen, nyter en kopp te og be-

siktet og deretter en fuktighetskrem før jeg

orden og Folgefonna før middag i nydelige

undrer det vakre rommet med lyst parkettgulv,

hopper i dusjen.

omgivelser i restauranten denne kvelden. Still-

hvitt tak og terracottafargede vegger. Friskt og

Og mens jeg vasker av meg den sorte leiren

heten, utsikten, atmosfæren, haven, behand-

fint.

gjør hun klar en nydelig oval og høy trestamp

lingen, stuene, restauranten og ikke minst vert-

full av deilig mineralvann. Jeg klatrer oppi,

skapet – Solstrand Hotel & Bad er en pittoresk

TO TIMER MED MARY-Ann

legger nakken i en kjølig slynge og nyter 20 mi-

og deilig oase for både kropp og sjel. ❉

Frisk og sprudlende er Mary-Ann også når hun

nutter i det varme vannet. Så er det full kropps-

dukker opp noen minutter senere. Hun er min

På Solstrand Hotel & Bad spiser du godt! Her får du servert lekre og delikate retter.

terapeut, er fra Filippinene, har vært knyttet til Solstrand i ni år – og elsker jobben sin! Og det kjennes! Jeg skal ha Solstrands signaturbehandling, og er mer enn klar for to timer med MaryAnn. Det hele begynner med en innpakning. Mary-Ann har gjort klar en sort masse med spirulina alge og leire – full av mineraler og antioksidanter. Hun smører meg inn fra topp til tå, og passer på å gni massen godt inn i huden slik at næringsstoﬀene trekker godt inn i huden og blodbanene. Så pakker hun meg inn i tynn plast og myke varmetepper og legger et fuktig og kjølig klut under nakken min, som

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.37 Side 74

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 75

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 76

C h eec a L odge & Spa, The Keys

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 77

Cheeca Lodge & Sp a, T h e K eys

Tropisk

oase av velvære

Cheeca Lodge & Spa er regnet som en av USAs beste sparesorts der det ligger vendt mot Atlanterhavet halvveis nedover e Keys mot Key West. Her har amerikanske presidenter og andre celebriteter alle slanget seg på solsengene eller hengt over fiskestengene siden resortet åpnet for over 50 år siden. Et herlig hideaway i sunny Florida! TeksT: Terje MyklebosT, FoTo: cheecA loDge & spA

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 78

C h eec a L odge & Spa, The Keys

Det lekre bassenget forbeholdt de voksne.

DEn KAnSKJE mESt KJEntE gJEStEn vAr PrESIDEnt gEorgE H. W. BuSH Sr, Som vAr SPortSFISKEr På SIn HALS. HAn HAr gJEStEt CHEECA LoDgE SIDEn 70-tALLEt.

stauranter, barer og sportsfiskebutikker, sportsfiskebåter overalt og mye amerikanske flagg – og Cheeca Lodge & Spa, som ligger på Atlanterhavssiden. Her registrerer jeg meg ved porten og kjører gjennom det som minner om en tett

Du HAR TO VALG når du svinger ut fra

stranden. Velger du å ta til venstre, så er du

jungel av palmer, bambus og dampende store

Miami International Airport – ta til høyre ut til

straks på Turnpike South som tar deg direkte

busker.

Miami Beach for å slappe av én natt etter den

til e Keys, de mange smale øyene som ligger

På veggene både i resepsjonen og langs

ti timers flyturen fra Europa, eller til venstre for

som en stripe ut i Atlanterhavet fra e Ever-

korridorene henger bilder fra tidlige tider og av

å ta den to timers kjøreturen ned til Islamorada

glades, med Key West ytterst på tuppen

kjente og mindre kjente mennesker som har gjestet hotellet. Det har tross alt røtter helt til-

hvor Cheeca Lodge & Spa ligger og frister. Tar du til høyre, så er det en femten minutters

CHEECA LODGE

bake til 1800-tallet – som er lenge i amerikansk

kjøretur direkte ut til South Beach på syd-

Etter å ha lagt ti mil bak meg fra Miami, passert

historie. Det var den gangen indianere og skip-

spissen av Miami Beach, hvor livlige Ocean

gjennom Key Largo og krysset noen broer glir

brudne var de første til å sette føttene i land her.

Drive kan skilte med en rekke herlige re-

jeg gjennom tettstedet Islamorada. Det består

De første bofaste familiene er registrert mot

stauranter og et yrende kveldsliv langs palme-

av typisk amerikanske lave bygninger med re-

slutten av 1800-tallet da de ryddet land, dyrket

På Cheeca Lodge spa skal du ha det fint.

Den nydelige verandaen i spaet.

lime, ananas og tomater. Men sivilisasjonen kom først til Islamorada da det ble lagt en jernbanelinje fra Miami og ut til øya i 1905. Og da kjente forfattere som Ernest Hemmingway og Zane Gray beskrev dette vakre, eksotiske og idylliske landskapet tok det ikke lang tid før overklassen oppdaget e Keys. De flyktet fra kaldere klima i nord for å nyte sol og hav. I 1919 kjøpte 11 forretningsfolk et stykke land like sør for der Cheeca ligger nå og bygget den eksklusive fiskeklubben Matecumbe Club – også kjent som Millionaire’s Club, som også trakk velstående gjester og medlemmer. Men så ble kyststripen rammet av e Great Labor

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 79

Cheeca Lodge & S p a, T h e K eys

når CHrIS SEttEr I gAng mED En tIgEr CLAm SHELL mASSAgE, Så KJEnnES DEt Som JEg ForSvInnEr I HEnDEnE HEnnES.

Day Hurricane i 1935. Orkanen raserte hele øya, la fiskeklubben og alle andre bygninger i grus og rev i stykker jernbanen. FISKER GEORGE BuSH SR Etter denne tragedien tok det ikke lang tid før verden oppdaget og anerkjente Islamorada som kanskje det beste sportsfiskeområdet i verden. På tomten der Cheeca Lodge ligger nå ble det bygget en stor privat villa i 1937. Den ble videresolgt i 1949, døpt til Casa Islamorada og bygget om til et lite hotell med restaurant og bar, som var starten på det som skulle bli Cheeca Lodge. To år senere overtok Mrs Clara Mae Downey det lille hotellet, døpte det om til Islamorada Olney Inn, og hennes første gjest var President Harry Truman. Så fulgte politikere på rekke og rad, og Olney Inn ble et pustehull for Washingtons elite. Hotellet fikk omsider navnet Cheeca Lodge da Cynthia og Carl Twitchell tok over på 60-tallet. Cynthias kallenavn var Chee, og i kombinasjon med Carl, ble navnet Cheeca skapt. De bygget ut hotellet som ligger rett på stranden, etablerte seks tennisbaner og en rekke bunglower langs sjøen. Coca Cola eier Carl navarre fortsatte dette arbeidet da han kjøpte hotellet i 70-årene og fikk med seg sine velstående Fortune 500 venner, og kjente mennesker som Paul newman, Joanne Woodward, Ted Williams og golfspilleren Jack nicklaus, som til og med designet den fine 9-hulls korthulls golfbanen bak hotellet. En liten perle av en golfbane. Men den kanskje mest kjente gjesten var President George H. W. Bush Sr, som var sportsfisker på sin hals. Han har gjestet Cheeca Lodge siden 70-tallet og etablerte til og med den meget eksklusive og kjente fiskekonkurransen George Bush Cheeca Lodge Bonefish Tournament fra 1994 til 2004. Og fortsatt valfarter kjente mennesker til Cheeca Lodge, som la spa til navnet da de bygget et lekkert spa med seks be-

mye friskt og godt å drikke i Florida.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 80

C h eec a L odge & Spa, The Keys

Fredelig basseng ved spaet.

handlingsrom og fitness i en egen bygning og

og dobbelt så bred. Men fantastisk blid – og

VARMEn FRA SKJELLEnE

et stort og fint svømmebasseng for få år siden.

med kjempemessige hender! når hun setter i

Chris tar store tak, stryker og flytter musklene

gang med en Tiger Clam Shell Massage, så

i lange drag – med sine store og ekstremt gode

CHRIS – STOR OG BLID

kjennes det som jeg forsvinner i hendene

hender. Jobber seg gjennom alle muskel-

Og det er et nydelig område og en fin liten hvit-

hennes. Hun behandler meg som en ærlett

gruppene i rygg, nakke, skuldre og armer – og

kalket bygning som huser e Spa at Cheeca

dukke, men du verden så dyktig hun er! Jeg har

det kjennes deilig. Så kjenner jeg plutselig en

Lodge. Langs bygningen løper en liten veranda

fått massasje med skjell før, og er litt skeptisk.

behagelig varme fra hendene hennes, og jeg for-

med et par trebenker med lys sjøgrønne puter,

De var harde og kantede og det kjentes ikke

står at hun har fisket opp skjellene og nå er i

små fargerike blomsterkrukker, vifter i taket og

særlig godt. Men disse skjellene er virkelig

gang med den varme skjellmassasjen. Min

et hvitt gelender mot bassenget. I den lille

vakre. Hule, perlemorsfargede med rustrøde

skepsis til skjellmassasje forsvinner som dugg

trivelige resepsjonen, som er en kombinasjon

striper, blankpolerte og akkurat så store at de

for solen. Skjellene er glatte, varme og kjennes

av shop med massevis av fargerike produkter,

passer perfekt i en hånd. Inni er de fylt med

nærmest myke ut i hendene til Chris. Men det

stearinlys, såper, kremer, organisk sjokolade og

magnesium, jern og lavapulver som holder godt

er nok fordi hun fører dem med følelse og inn-

makeup, møter jeg Dominique. Hun inviterer

på varmen. Vesken fra skjellene blander seg

levelse, og samtidig jobber med fingrene i en

meg inn i hvilerommet hvor jeg nyter en kopp

med lavendeloljen Chris bruker som massasje-

imponerende teknikk. Skjellene glir over mus-

te før Chris dukker opp. Og hun er litt av en

olje.

kulaturen min, vekselvis mykt og sterkt, slipper

terapeut! Sikkert en halv meter høyere enn meg,

veske og gir varme og jeg nyter hvert sekund.

trivelig spa-resepsjon hvor du også kan få kjøpt alt hva hjertet og kroppen begjærer.

Herlig massasje med tiger Clam Shell.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 81

På Cheeca Lodge får du de beste retter. Hva med fiske-taco med en frisk tomatsalat?

Jeg vender om og hun tar fremsiden og jobber seg varsomt rundt knærne med de varme skjellene og avslutter med deilig varm massasje av hals og nakke. Jeg er naken under teppet, men har full tillit til Chris. Hun jobber med rompe-

Sosiale tiki Bar.

utovEr EttErmIDDAgEn SAmLES gJEStEnE I tIKI BAr, og DEt Er rIKtIg Så HYggELIg når mAn SIttEr tEtt I tEtt, BLIr KJEnt mED nABoEn, SmåSLuDrEr om DAgEnS AKtIvItEtEr og JugEr LItt om FISKEn mAn FIKK På StAngA.

muskler og innsiden av lårene, men profesjonelt og med bestemte og rutinerte hender. Dette

seiler katamaran – mens flere står langs den lange

staurantene Atlantic’s Edge, med deres fine din-

kan Chris, og jeg har sjelden vært mer avslappet

bryggen og fisker. På Cheeca Lodge mangler det

ing meny, nikai Sushi Bar & Restaurant, med

enn i hennes store hender. En godt voksen,

ikke på aktiviteter! Og har du tid og lyst, så kan

det som viser seg å være noe av den beste sus-

erfaren og meget dyktig dame.

du kjøre de to timene til Key West ytterst på e

hien jeg har spist, eller italienske Limoncello.

Keys og shoppe langs sydende Duval Street eller

Italiensk på e Keys står jeg over, nikai tar jeg

uT I SOLEn

få deg en kald øl på livlige Sloppy Joe’s.

Jeg vakler inn i det herlige lille hvilerommet og

Jeg foretrekker Tiki Bar, Cheecas sosiale

i morgen. Det blir Atlantic’s Edge i kveld, ute på terrassen. I den milde mørke kvelden med

velter ned på en av de tre sengene av kurv og

vannhull, med en sirkelrund bardisk under et

den glitrende månestripen over Atlanterhavet

med den samme lys sjøgrønne, tykke madras-

stråtak. utover ettermiddagen samles gjestene

nyter jeg tunfisk carpaccio til forrett, grillet

sen. Fargene går i delikat grønt med hvite

her, og det er riktig så hyggelig når man sitter

sverdfisk med en deilig hummer og trøﬀel

gardiner, grønne planter i hjørnene, lys grønne

tett i tett, blir kjent med naboen og juger litt

potetmos og en Hummingbird krydderkake

vegger og et lekkert panelt tak i naturtre med

om fisken man fikk på stanga. Alt akkompag-

med iskrem til dessert. Sånne dager og kvelder

tre vifter. Fra den lille benken kan jeg velge mel-

nert av klassiske låter fra 70- og 80-tallet og

kan man ha på e Keys. Ikke det dugg mer-

lom kaldt vann med agurkskiver og mynte eller

mens himmelen farges av verdens kanskje mest

kelig at politikere, kjendiser og alle andre har

basilikum og ananas. Jeg velger basilikum og

kjente solnedgang. Valget står mellom de tre re-

søkt seg til Islamorada i hundrevis av år! ❉

ananas og et eple. Så hopper jeg i dusjen. Oljen må av kroppen, dessverre. Men det er ikke lurt å legge seg i solen og bli stekt i lavendelolje, og utenfor frister bassenget som er forbeholdt voksne, med solsenger og små telt til å hvile eller spise lunsj. Det er TV i hvert telt – vi er jo i uSA! Jeg nyter bassenget, stillheten, og en salat i teltet før jeg rusler ut til stranden foran hotellet. Her er det et yrende liv på vannet, men likevel behagelig stille med de høyreiste palmene vaiende i brisen fra Atlanterhavet og den dempede musikken fra det deilige bassengområdet godt pakket inn av grønne, dampende jungelplanter.

vErDt å vItE: great Spa valgte å fly med SWISS til miami via Zürich, og retur med united Airlines via new York og direkte derfra til oslo. www.swiss.com. www.united.com. Leiebil, minste kategori, koster ca kr 1.250 for én uke (AvIS). Få med en gPS, det kan være lurt. velger du å bo én natt på South Beach, er the Hotel på Collins Avenue et godt valg. Det ligger i parallellgaten til ocean Drive og har et nydelig bassengområde på taket med utsikt over Atlanterhavet. Pris fra ca kr 800 per natt. En hel liste med avgifter kommer i tillegg, men sånn er det i uSA! www.thehotelofsouthbeach.com, www.goldmanproperties.com Cheeca Lodge & Spa ligger i Islamorada på the Keys, en to timers kjøretur fra miami. mer informasjon og priser finner du på www.cheeca.com og www.fla-keys.com. Husk visum til uSA, og i god tid. Den kan fylles ut og søkes om på www.esta.cbp.dhs.gov/, og koster $14. De aller fleste kredittkort aksepteres selvfølgelig i uSA, og skal du ta ut kontanter på en Atm, så vit at de beregner seg en kommisjon på mellom tre og seks dollar.

noen padler i kajakker, noen snorkler, andre

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 82

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 83

# # $" % " & "

$" % "

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 84

Nye produkter LAurA BonnE oIL InFuSIon – omEgA & AntIoxIDAntS Delikat, nærende ansiktsolje, som gjenoppbygger og pleier huden både innenfra og utenfra. Lindrer sensitiv hud samt beskytter under barske klimaforhold. med omega 3, 6, 7 og 9 fettsyrer, samt antiage pleiende antioksidanter. Anvend 2-3 dråper som nattkonsentrat eller under krem. Innta 3-5 dråper daglig, således at huden også næres innenfra. 100 ml. veil pris kr 549,-

voYA BoDY oIL – AngELICuS SErrAtuS nå lanseres voYAs etterlengtede algeolje for salg. Produsert med verdens første økologisk sertifiserte alger. En luksuriøs aromatisk kroppsolje som øker fastheten og elastisiteten i huden samt tilfører intens fukt. økosertifisert av Soil Association. veil pris kr 490,-

rEnS! tHErmAL mInErAL SHoWEr/BAtH gEL Furu, geranium, gunstige mineraler og sporstoffer styrker, renser og nærer huden i denne fuktende, skummende dusjgelen for hele kroppen. Brukes også som et foryngende boblebad. rik på mineraler og aromaterapeutiske oljer og frisk, oppløftende duft av naturlige eteriske oljer. 400 ml. veil pris kr 345,-

moISturIZIng ESSEntIAL oIL ALLE HårtYPEr gir fuktighet og optimal næring til håret. ved å blande to dråper olje inn i sjampoen og conditioner vil du forsterke resultatet. organisk plantebasert og uten parabener.veil pris kr 199,-

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 85

BArEmInErALS PurE BrIgHtEnIng SErum SPF 20 FounDAtIon En mineralrik serum-foundation og lysnende serum i ett, proppet med antioksidanter. Den er ultratynn, fjærlett og silkemyk, og «smelter» inn i huden slik at du ikke kan se annet enn feilfri, naturlig hud. Den er bygget opp av mineralpigmenter dekket av jojoba, vitamin C og stimulerende ekstrakt av stamceller fra syrin i en mykgjørende base fra kokosnøtt. reparerer eksisterende skader i huden, beskytter mot solens skadelige stråler og beskytter mot fremtidige skader. 30 ml. veil pris kr 395,-

BABor – ESSEntIAL CArE – moISturIZIng CrEAm En lett gelkrem for fet og kombinert hud. Fukter tørre partier i tillegg til at den matter ned huden. veil pris kr 550,-.

LAurA Bonné – BEAutY SLEEP mASK – FACE, EYE & nECK CurE uunnværlig ansiktsmaske, som utglatter og gjennomfukter huden under nattens skjønnhetssøvn! Inneholder et unikt plantekompleks. masken anvendes som «beauty-booster» etter behov natten over. Eksotisk duft, som virker avspennende og fullender nattens drømmer. 50 ml. veil pris kr 455,-

tHALgo IntEgrAtIvE SLImmIng thalgo har i en årrekke vært ekspert på slankebehandlinger innen hudpleie- og SPA-bransjen. nå lanseres et helt nytt konsept med individuelt tilpassede og effektive behandlinger. Produktene finnes både til salong og hjemmebruk. Intensive Corrective Cream ble tildelt den prestisjetunge oSCAr for beste cellulittprodukt i 2014. veil pris fra kr 735,- til kr 825,-

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 86

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 87

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 88

Am azing Sp ace, Hotel d ’Angleterre, København

Beste spa i Kongens By På Kongens Nytorv ligger det en dronning! En dronning i Kongens By – med sitt vakre ansikt vendt mot torget og Nyhavn – elegante d’Angleterre. Hele hotellet oser av velvære etter en tre års ansiktsløftning og make over, men mest i underetasjen hvor Amazing Space by Laura Bonné ligger. Hotellets deilige spa. TEKST: TERJE MYKLEBOST FOTO: AMAZInG SPACE

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 89

Amazing Space, Hotel d ’Angleterre, K øbenh av n

Laura Bonné, eieren av Amazing Space, i gang med å behandle en heldig kunde med noen av sine egenkomponerede produkter.

JEG SKIFTER TIL den myke, gode, hvite

SPAEt Er En LItEn norDISK oASE Av LuKSuS og SKJønnHEtS-

morgenkåpen på rommet og tøfler inn i heisen

PLEIE.vI LIKEr å SI At DEt Er En tIDSSonE For AvSPEnnIng

som bringer meg ned i underetasjen. Her følger jeg en hvit og stilig korridor og ser Amazing

og vELværE, Hvor Du oPPnår nY vItALItEt og LIvSgLEDE.

Space gjennom vinduene i små avlukker langs gangen, før jeg kan svinge inn i spaets fine

består av Kiwi med mye C-vitaminer, banan,

åpnet etter tre års restaurering og oppussing. –

resepsjon – med en herlig kombinasjon av

grønnalgen spirulina og noen dråper med vår

Hotellets eier ønsket et eget spa, med egne

venterom og hvilerom. Her registrerer jeg meg

gode Inca Omega olje – som både kan drikkes

nordiske produkter, som var godt etablert og

og synker så ned i en av de dype lenestolene for

og brukes i våre hudpleieprodukter, smiler

allerede hadde en viss suksess, men ikke

å nyte en smoothie.

Laura Bonné når vi møtes i den trivelige spalob-

produkter produsert for massemarkedet. Og

byen.

det fant de hos oss. Vi har gjennom årene utviklet

– Vi kaller denne velkomstdrikken for en

og produserer 60 forskjellige hudpleieprodukter,

Cosmofusion, som har en fin blandingseﬀekt, både en utrensende detox eﬀekt og en oppbyg-

nORDISK KOnSEPT

20 av disse er behandlingspro dukter som vi nå

gende antioksidant eﬀekt. God for både hud og

Hun og hennes spa Amazing Space flyttet inn i

bruker i Amazing Space her i Hotel d’Angleterre.

kropp. Vi skifter oppskrift hver uke, men denne

Hotel d’Angleterres underetasje da hotellet

Og vi er både glade for og stolte av å holde hus

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 90

Am azing Sp ace, Hotel d ’Angleterre, København

rannva – solstrålen fra Færøyene.

i Danmarks og Europas kanskje fineste hotell, sier Laura. HuDEn – En SLADREHAnK! – Vi flyttet inn for ett år siden, etter å ha drevet Amazing Space som en større klinikk et annet sted i København. Hotellet var fullstendig nyoppusset, og det var virkelig flott å kunne flytte inn i dette unike huset. Spaet er en liten

Hotellets flotte basseng.

nordisk oase av luksus og skjønnhetspleie. Vi liker å si at det er en tidssone for avspenning og

dyktige, nordiske spaterapeuter her i Amazing

Men jeg kopierer aldri – legger kun inn ele-

velvære, hvor du oppnår ny vitalitet og livs-

Space. Mange av dem har vært med meg siden

menter og utvikler behandlinger og teknikker i

glede. Her handler det verken om kortsiktige

starten, og de skreddersyr gjerne ditt program

tråd med det nordiske og med våre produkter -

trender eller om å endre den du er, men om å

så du får maksimalt ut av oppholdet. Jeg reiser

slik at de utfyller hverandre og slik at pro-

skape et større velbefinnende. I dag har vi fem

stadig rundt i verden for å studere teknikker og

duktene gir best mulig eﬀekt. Jeg har undervist

godt utrustede behandlingsrom og 20 meget

gamle tradisjoner, og tar med meg idéer hjem.

mine terapeuter i behandlingene, og den meget dyktige engelske akupunktøren Sally Walker

Hotel d’Angleterres vakre fasade.

har lært dem akupunkturens kunst. Så vi kan tilby en helhetlig og komplett meny, med stort fokus på hud og ansiktet, forteller Laura. – Du skal huske på at huden er vårt største organ – og verdens største sladrehank, ler hun. – Huden avslører alt, så den må vi ta godt vare på, og sørge for alltid å være den beste versjonen av oss selv. SELVSKRuBB Så da sitter jeg her – i Amazing Space’s innbydende, varme og trivelige lokaler i underetasjen av smellvakre Hotel d’Angleterre. Her er det behagelige sittegrupper i mellomgrått, mykt teppe felt ned i et mørket tregulv, et par sminkebord,

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 91

Amazing Space, Hotel d ’Angleterre, K øbenh av n

utsikt gjennom buede vinduer til bassenget og

mED Ett Er DEt Som om rommEt FYLLES Av SoLSKInn

flust med magasiner. Smoothien er gjort på

og FrISK HAvBrIS. rAnnvA Står ForAn mEg. Hun Er FrA

kiwi, banan og litt spirulina og smaker deilig. Jeg tar den med meg inn på en av de doble

FærøYEnE, LAngt utE I norDSJøEn – og Er BLID Som En

sengene ved bassenget, og nyter en halv time

vArm SoL og øYnEnE gLItrEr Som HAvEt I vESt.

der – med noen gode strekk i den turkise

Lobby og lounge i Amazing Space.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 92

Am azing Sp ace, Hotel d ’Angleterre, København

Sjarmerende nyhavn.

poolen som er dekorert med bølgemønstre i

Islandshest, og er ivrig på å gi meg en god opp-

totalt to timer og førti minutter! Og det hele

veggen bak, i tørrbadstuen og i dampbadstuen

levelse i behandlingsrommet. Så hun tar

begynner med en ryggmassasje. Men deretter så er det ansiktet det handler om.

hvor jeg tar en liten selvskrubb med myk krem.

hånden min, fører meg til et av de fem behand-

Etter en dusj er jeg tilbake i hvilerommet og

lingsrommene og hjelper meg på plass på

klar for en Amazing Face – Deluxe.

benken. Og så viser det seg faktisk at denne lille

unIKE MASSASJER

kvinnen er sterk i klypa som en fullvoksen

Jeg vender meg om, og Rannva gransker an-

mann når hun går løs på ryggen min. Og det

siktshuden min og rynkene i pannen med

SOLSTRåLEn RAnnVA Med ett er det som om rommet fylles av sols-

kjennes deilig å få løst opp musklene etter flytur

kritisk og lett bekymret blikk. Her har hun nok

kinn og frisk havbris. Rannva står foran meg.

og vandring i herlige København. Men dette er

en utfordring – tørt og rynkete! Men hun gyver

Hun er fra Færøyene, langt ute i nordsjøen –

bare begynnelsen, og mest for å få meg ned i

løs – først med rensekremen Fresh Lemon

og er blid som en varm sol og øynene glitrer

spamodus, senke skuldrene, hvile og nyte – for

Splash. Alle produktene i spaet er Amazing

som havet i vest. Hun er liten og sped – 1,54

Laura Bonné har valgt en av Amazing Space’s

Space’s egenproduserte. Og nå finner hun frem

på strømpelesten, forteller hun meg når jeg

signaturbehandlinger – en Amazing Face –

en aprikos peeling, mild og lett, men som

senere spør, har langt lyst hår som manen på en

Deluxe og en non Tox med akupunktur –

erner døde hudceller og klargjør huden for det som skal komme. Og først kommer et par massasjer. En deilig punktmassasje som løser opp muskulaturen, og deretter en non tox bindevevsmassasje som glatter ut huden, rynker og skader. Laura har utviklet en egen massasjeteknikk hvor Rannva også masserer kinnene fra innsiden av munnen mellom tommelen og hennes andre fingre, som jeg kjenner gir god effekt for de dype rynkene fra nesen til munnvikene. Men en uvant massasje. 37 nåLER nå er musklene avslappet og huden myk og fin, så nå kommer nålene frem. Rannva begynner helt på toppen, og setter den første nålen i hodebunnen min, snurrer litt og setter deretter langs hårfestet i pannen, så flere ved bekym-

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 93

Amazing Space, Hotel d ’Angleter re, K øbenh av n

meg noen gode råd om hvordan jeg skal videreføre behandlingen av min ansiktshud, og jeg får med noen kapsler med Moist Explosion og litt god instruksjon. Her overlates intet til tilfeldighetene. Rannva er smilende bestemt. En sterk liten færøying! SKInnER OM KAPP MED SOLEn Så vandrer jeg over Kongens nytorv til nyhavn. Her syder det av mennesker i senettermiddagssolen, lokale som turister. Jeg finner meg et ledig bord på brolegningen utenfor nyhavn Færgekro og hygger meg med et glass ringspunktet i pannen mellom øynene, langs

den fra pannen og nedover. Og nå kjennes

hvitvin mens jeg titter på livet langs brygge-

ørene, kinnene under øynene, en på over-

huden perfekt ut. Men hun er ikke riktig ferdig

kanten og kjenner på den gode følelsen i

leppen, i munnvikene, på haken og en på

med dette. For nå henter hun fram en flat og

kroppen etter timene med Laura og Rannva i

halsen. 37 nåler alt i alt – jeg må være et kasus!

buet grønn jadesten som hun stryker nokså

Amazing Space - og jeg føler meg litt «amazing»

Rannva bekrefter at behovet er nokså stort, men

hardt langs huden – fra haken opp mot ørene

selv også der jeg sitter og skinner om kapp med

legger til at det ikke er håpløst! Snill som hun

og fra nesen langs kinnene under øynene.

solen. Ansiktet mitt har fått ny glød og gir solen god konkurranse! ❉

er! Mens akupunkturen får gjøre sin nytte gir

Kjølig og godt, og som stimulerer blodomløpet

hun meg en deilig fot- og leggmassasje og de-

og gir energi til huden. Avslutningsvis er det på

retter en arm- og håndmassasje som avsluttes

med myk og god fuktighetskrem, og helt tilslutt

med stryk med kalde og varme jewel stones

en Sunlight Souﬄé med solfaktor 24. Min plan

langs musklene, som skal gi god energi. 30 mi-

er nemlig å nyte et glass iskald hvitvin i den

nutter får nålene sitte i huden før hun forsiktig

sene ettermiddagssolen i nyhavn!

JEg FInnEr mEg Et LEDIg BorD På BroLEgnIngEn utEnFor nYHAvn FærgE-

plukker dem ut igjen. SMILEnDE BESTEMT

Kro og HYggEr mEg mED

TO MASKER

Men først er det litt nedpå i hvileavdelingen.

nå skal ansiktets muskler få hvile, for nå er det

Etter en slik tre timers behandling inkludert en

Et gLASS HvItvIn mEnS JEg

hudens tur. Det er klart for masker. Først en

37 nålers akupunktur, gjør det godt med litt

tIttEr På LIvEt LAngS

Miracle Mask, en aktiv og cosmeceutisk maske

god hvile i en myk stol en liten halv time. Så

som stimulerer nydannelsen av hudceller og

Rannva tar hånden min igjen og fører meg til

BrYggEKAntEn og KJEnnEr

regenererer huden ved hjelp av det høye mikro-

bords! Hun henter en Cosmofusion og en kopp

På DEn goDE FøLELSEn

peelende innholdet av alpha hydroxy og beta

te, og sørger for at jeg har det fint. Så gir hun

I KroPPEn.

hydroxy syrer. Den glatter ut og strammer opp hudens overflate. Rannva legger den på i et tykt lag, som en tykk og kjølig gelé, og jeg kan kjenne at den virker sterkt på huden. Det prikker og svir, og den kjølige følelsen går over til varme, som gir god glød i huden. Etter noen minutter tørker hun den forsiktig av, masserer lett, og legger på neste maske, en Bio-Cell Face Wrap, som er en innovativ ansiktsmaske fremstilt av stamceller fra lakrisrot og syrer fra granatepler som minsker hyperpigmentering, demper rødme og revitaliserer huden – og som kjennes kjølig og lindrende mot min varme og lett irriterte hud. Rannva har gode og følsomme hender, og masserer masken godt inn i rynker og porer, og sørger for at den har full kontakt med huden i rundt ti minutter før hun erner

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 94

Am azing Sp ace, Laura Bonné

Laura Bonné, eieren av Amazing Space, spaet på d’Angleterre Hotel og gründer av produktserien Amazing Space, som består av 60 hudkremer, parfumer og oljer.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 95

Amazing Space, L aura Bo nné

Deilig dansk LAURA BONNÉ

Møt Laura Bonné – dansk gründer, og levende opptatt av ditt ve og vel! Hun er utdannet hudterapeut og har vært i bransjen og glødende engasjert siden tenårene. I dag eier hun Amazing Space, praktfulle d’Angleterre Hotels lekre spa. Men hun produserer også 60 deilige danske kremer og oljer som nå selges til hele 35 hudpleiesalonger og spa i Danmark – og til blant annet Gimle Parfymeri i Oslo. En driftig danske med glimt i sine ambisiøse øyne! TEKST: TERJE MYKLEBOST FOTO: AMAZInG SPACE

JEG MøTER LAuRA i Amazing Space, i

drikke, og gir derfor også god eﬀekt innenfra. I

d’Angleterres underetasje. Hotellet er totalren-

vår velkomstsmoothie Cosmofusion bruker vi

overt. Det var stengt i tre år, fikk en fullstendig

for eksempel alltid noen dråper av oljen sam-

makeover og ansiktsløftning, ble gjenoppbygget

men med utrensende frukter og grønnsaker

innvendig, pusset opp utvendig, og fremstår i

som også er fulle av antioksidanter, forteller

dag som en perle av et hotell – med et full-

Laura mens vi nyter en grønn smoothie basert

stendig nybygd spa, Amazing Space, hvor Laura

på kiwi, banan og spirulina.

Bonné selvfølgelig også selger sine deilige produkter.

FAIRTRADE

InKA OMEGA

delt kronblad, eller en firkløver, men symbol-

– unIK REGnSKOGOLJE

iserer plantekapselen fra regnskogtreet hvor

– Alle mine produkter er økologiske og i stor

frøene til Inca Omega oljen befinner seg. Et

grad biologiske. Rene og naturlige produkter.

nydelig design. – Gjennom oljen deltar vi i et

Logoen til Amazing Space minner om et fire-

For mange år siden svingte jeg tilfeldigvis

Fairtradeprosjekt i Peru. Der er det tre lands-

innom en helsekostbutikk i Spania og oppdaget

byer som koldpresser oljen, som så selges til en

en olje hentet fra et regnskogtre. Oljen heter

rekke land rundt omkring i verden – og til oss

Inca Omega og er et helt fantastisk og spesielt

i Amazing Space. Dermed er vi med på å opp-

produkt. Den inneholder mer omega enn fiske-

rettholde arbeidsplasser og skape inntekter til

olje, og har dessuten en ekstra syvende omega-

disse tre landsbyene – som føles godt, og som

fettsyre. Denne oljen er helt unik når det gjelder

er viktig for oss. Vi er en ganske stor avtager av

å produsere kremer og oljer for huden. Teksturen

oljen med alle våre produkter. Og oljen er etter

er så fin at huden lett absorberer kremene og

min mening den beste som finnes – full av

dermed næringsstoﬀer og antioksidanter. Dess-

proteiner, fettsyrer, antioksidanter, vitaminer og

uten er Inca Omega ikke bare god som en hud-

mineraler. Som base for våre produkter kan den

krembase eller hudolje – den er også god å

mye – den er ikke nøytral slik de fleste baser i

En av oljene Laura bruker i produktene sine er Inca omega. oljen inneholder mer omega enn fiskeolje og er full av proteiner, fettsyrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler. oljen er utvunnet av planten plukenetia volubilis som vokser i regnskogen i Peru og inngår i et Fairtradeprosjekt.

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 96

Am azing Sp ace, Laura Bonné

Danmark og til fem i norge, blant annet til Gimle 1939, tidligere Gimle Parfymeri. 20 av produktene er behandlingsprodukter til spa. Vi produserer det aller meste av våre baseprodukter i Danmark. noe også i Frankrike og Italia når det krever spesielle produksjonsformer. Parfyme henter vi fra Grasse i Frankrike. Men vi prøver etter beste evne å være så nordiske som mulige, både når det gjelder produkter og behandlinger. Jeg har selv hentet Laura Bonné har mottatt en rekke priser for sine produkter, også den norske Stella Award for Beste nye Serie, Beste Ansiktspleie og Beste grønne Produkt i tillegg til Danish Beauty Award for ansiktskremen Delicate Skin som Beste Ansiktsprodukt.

inspirasjon fra utallige reiser rundt omkring i verden, men kopierer aldri behandlingsteknikker eller tradisjoner fra andre land. Jeg inkorporerer elementer i egne behandlinger som tilpasses mine

– JEg HEntEr InSPIrASJon FrA utALLIgE rEISEr runDt omKrIng I vErDEn, mEn KoPIErEr ALDrI BEHAnDLIngStEKnIKKEr ELLEr trADISJonEr FrA AnDrE LAnD.

produkter, og som passer vår nordiske hud og vår nordiske kroppsbygging. Og jeg lærer opp alle mine terapeuter selv, sier Laura. VunnET PRISER

en rekke konkurrerende produkter er. Vår

nORDISK KOnSEPT

Laura har også vært i norge og lært opp tera-

bransje er nærmest overmettet når det gjelder

Som nyutdannet startet hun straks sin egen

peuter her i sine behandlingsteknikker. Ama-

produkter. Men mange av produktene gir ikke

klinikk sammen med en kollega. Denne drev

zing Space leverer sine produkter til fire

resultater. De vedlikeholder, men gir ikke ef-

de i fire år før Laura etablerte Amazing Space i

klinikker her i landet. Disse er Walk in Beauty

fektive, målbare resultater. Jeg mener at vi med

større lokaler med 12 ansatte hudterapeuter.

i Sandeord, Skin Balance i Stavanger, Bellezza

vår olje og våre produkter har funnet en nisje i

Her holdt hun hus helt frem til for ett år siden

Skincare i Randaberg, Vital Hudpleie i Sta-

bransjen. Vi produserer med høyest mulig kon-

da Amazing Space flyttet inn i lokalene i Hotel

vanger og Gimle 1939 i Oslo. Hun har mottatt

sentrasjon av utrensende og oppbyggende

d’Angleterre. «Space» i navnet Amazing Space

en rekke priser for sine produkter, også den

ingredienser, alt økologisk og rent, som har en

viser til en morsom kombinasjon av spa og uni-

norske Stella Award for Beste nye Serie, Beste

klar eﬀekt og som gir varige resultater. Derfor

verset, og underetasjen i hotellet er vitterlig et

Ansiktspleie og Beste Grønne Produkt i tillegg

er våre produkter så unike, sier Laura. Hun ut-

herlig spa hvor du får en unik opplevelse basert

til Danish Beauty Award for ansiktskremen

dannet seg som hudterapeut ved den statlige

på det nordiske.

Delicate Skin som Beste Ansiktsprodukt. Så bit

skolen i København, var ferdig utdannet 22 år

– Av våre 60 produkter er 40 retailprodukter

gammel, men hadde da allerede praktisert som

som er å få kjøpt her i spaet og andre steder. Vi

Vi kommer til å se mer av dem og deres pro-

hudterapeut mens hun studerte.

leverer til rundt 35 hudpleiesalonger og spa i

dukter her i norden. ❉

velduftende naturparfyme laget av 100% rene eteriske oljer. En del av overskuddet går til veldedighet.

G R E AT S PA

dere merke i Laura Bonné og Amazing Space!

Amazing Space har nå utviklet 60 produkter hvor av 40 av dem er å få kjøpt i spaet og utvalgte butikker – også her i norge.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.38 Side 97

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.39 Side 98

Gim l e Parfymeri

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.39 Side 99

Gim l e Parfym eri

Parfymeri med sjel

GIMLE PARFYMERI

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.39 Side 100

Gim l e Parfymeri

I 75 år har Gimle Parfymeri ligget på hjørnet av Bygdøy Allé i Oslo, vegg i vegg med Gimle Kino, som et godt gammeldags parfymeri. Gimle Parfymeri ligger der fortsatt, men er nå langt mer enn et parfymeri. Det har fått en total make-over, har utvidet til to etasjer, er nå en elegant kombinasjon av parfymeri og spa og har endret logo og synlig profil til Gimle 1939. Et herlig velværesenter fullt av gode dufter, økologiske produkter og varme hender.

TEKST: TERJE MYKLEBOST FOTO: CAROLInE ROKA

DET VAR HER de eldre Frogner-fruene gikk

I 1984 tok Lill-Ann Schjelderup, over og har drevet gimle siden. Hun tok grep og løftet parfymeriet til dét det er i dag.

100

G R E AT S PA

som et nisjeparfymeri med verdens beste og

når de skulle ha sin Chanel 5 eller sine læbe-

mest kjente parfymeprodukter. Min mors tante

stifter. Men Gimle Parfymeri hadde tidlig skapt

kjente alle i bransjen – også internasjonale store

seg et navn langt ut over Frogner. Folk fra hele

navn. Min bestemor, Lillemor Furuknap, over-

byen valfartet hit, og gjør det fortsatt. Frogner-

tok driften da tante Judith døde i 1976, og i

fruene også! Men i dag finner de langt mer enn

1984 tok min mor, Lill-Ann Schjelderup, over

parfyme og leppestrifter. nå finner de et meget

– og har drevet Gimle siden. Hun tok grep og

elegant, moderne og trivelig oppusset velvære-

løftet parfymeriet til dét det er i dag, forteller

senter i to etasjer, med en forretning med kun

Camilla Schjelderup. Selv har hun jobbet i bu-

økologiske hudpleieprodukter og en med nisje-

tikken siden begynnelsen av tenårene, men også

parfymer i første etasje og en kombinasjon av

studert til skuespiller, massør, hudpleieterapeut,

parfymeri og behandlingsavdeling i andre. Og i

makupartist, sosialantropolog og journalist.

dag heter Gimle Parfymeri fortsatt Gimle Par-

Men kom tilbake til parfymeriet for seks år

fymeri, men med Gimle 1939 i logoen – og fyller

siden, og driver butikken sammen med sin mor.

75 år.

uformelt, ujålete og deilig avslappet.

EKTE FAMILIEBEDRIFT

ET AnnERLEDES uTTRYKK

– Det var min mors tante, Judith Hartvigsen,

– I dag er vi et temmelig annerledes parfymeri.

som åpnet Gimle Parfymeri året før krigen.

Vi brukte tre år på å planlegge Gimle 1939,

Parfymeriet fikk raskt et navn og et renommé

med alt det innebærer av byggetekniske pro-

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.39 Side 101

Gim l e Parfym eri

blemer, riksantikvaren inne i bildet, konsept-

fort, spisse produktene og kommunisere lett

er. Vi dekker det meste – og på en best mulig

tenkning og oppussing og innredning. I andre

med markedet. Vi er annerledes, ekte og ærlige,

måte, sier Camilla.

etasje var det kontorer. Men gårdeieren ønsket

og går aldri på akkord med vår filosofi om

å pusse opp og gjøre endringer. Og da vi

kvalitet i alle ledd og i alt vi gjør. Vi holder det

omsider fikk aksept på å bygge en innvendig

vi lover og er opptatt av alltid å kunne hjelpe

BEHAnDLInG

trapp opp til andre etasje, tok vi over kontor-

våre kunder. Vi har 12 meget dyktige jenter i

Sissel er klar når jeg kommer opp i andre etasje.

lokalene og har nå gjort denne etasjen om til et

staben, som gjør at kundene alltid vil kunne

Hun er min terapeut den neste timen, og fører

kombinert parfymeri med de noe mer kom-

bruke den tiden de trenger, alltid få gode råd

meg inn i et av rommene, som ligger rett over

mersielle produktene fra Chanel, Guerlain, Este

og trekke veksler på vår ekspertise og kunnskap.

inngangen til Gimle Kino. Her har hun har gjort klart til en Omorovicza ansiktsbehandling.

Lauder, Sisley og La Mer, vår hårpynt, som vi

Vi ønsker alltid å være best – å finne the point

er så kjent for, toalettmapper, smykker, sol-

of diﬀerence, tilby og yte det absolutt beste

briller og havebøker, og seks behandlingsrom,

innen en hver behandling, enten det handler

tre for hudpleie, ett for voksing, ett for aku-

om voksing, make up eller ansiktsbehandlinger.

punktur og ett for konsultasjoner, og en make-

Og vi bruker ekstremt mye tid på å øve på å bli

up stasjon med seks plasser. Min mor elsker

best. Hvert eneste massasjegrep eller trykk er trent

lyseblått, så veggene er lys, lys blå, med hvite tak

på i timevis. Intet er overlatt til tilfeldighetene. I

og lyst tregulv. Vi ønsket å gi Gimle et hyggelig

staben finner du akupunktører, homeopater,

og annerledes uttrykk – en leilighetsfølelse hvor

ernæringsspesialister, hudpleiere og makupartist-

BEHAGELIG OMOROVICZA

DEt vAr tIL gImLE PArFYmErI DE ELDrE FrognEr-FruEnE gIKK når DE SKuLLE HA SIn CHAnEL 5 ELLEr SInE LæBEStIFtEr.

kundene skulle føle seg hjemme – føle ro, stillhet, varme, god stemning og en trivelig, uformell atmosfære, sier Camilla. BOTOxFRI SOnE I første etasje er det to butikker. I den ene har de fokusert på deilige dufter – og kun parfymer fra de små, eksklusive og genuine parfymehusene i verden. Her finner du de helt spesielle parfymene og kan finne og skape din egen personlige image gjennom duft. Men det er selvfølgelig ikke de billigste parfymene. nei her handler det om kvalitet og eksklusivitet, og prisene varierer fra 1300 til 3000 kroner. I den andre butikken, som var det opprinnelige lokalet til Gimle Parfymeri, har de nå etablert en forretning med kun økologiske produkter. – Hele butikken er botox fri sone, og vi selger kun økologisk kosmetikk. Vi har samlet alle våre økologiske produkter i et eget lokale, men det er kun her i den økologiske avdelingen at produktene er uten parabener og tilsetningstoﬀer. Ved å samle de økologiske produktene i ett lokale har vi på sett og vis gjort jobben for kundene – de slipper å måtte spørre om produktene våre inneholder parabener, sulfater eller andre giftstoﬀer. Det vet kundene når de har vært hos oss én gang – og kommer gjerne tilbake, smiler Camilla. EKTE OG æRLIGE – Vi er nok en sten i skoen til de store kjedene

: I andre etasje er det også makeup-stasjon med seks plasser.

– fordi vi er små og fleksible. Vi kan snu oss

G R E AT S PA

101

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.39 Side 102

Gim l e Parfymeri

I dag driver Camilla Schjelderup gimle Parfymeri sammen med sin mor.

I gimle Parfymeri får du også akupunktur for ansiktet.

bruker Sissel en appelsinblomst Cleansing

utenfor. Det gir en helt spesiell ro og trygghet.

vI HAr På SEtt og vIS gJort JoBBEn For KunDEnE – DE SKAL SLIPPE å måttE SPørrE om ProDuKtEnE vårE InnEHoLDEr PArABEnEr og SuLFAtEr. IngEn Av vårE ProDuKtEr InnEHoLDEr SLIKE StoFFEr.

Copper Peel activator. Så masserer hun huden

Så følger en fantastisk massasje, gjort med en

Det hele starter med litt god massasje av

med sirkelbevegelser slik at pastaen skummer

ungarsk teknikk som krever mye øvelse og

skuldre og nakke, for å roe ned stressede,

lett og døde hudceller ernes. Det er tid for

sterke muskler i underarmene. For her brukes

urbane muskler. Sissel klarer det med glans, og

maske, og Sissel legger på en Instant Plumping

alle fingrene på begge hender – som når du

derfra og ut nyter jeg hennes kyndige hender

Mask som reduserer rynker og linjer og gir god

trommer med fingrene flatt på bordet. For-

Foam. Deretter spayer hun en kjølig neroli og

Radiance Renewal Serum kjennes kjølig og

rose duftende toner på huden – en Queen of

god etter masken, er fri for olje, og et serum

Hungary Mist, inspirert av Queen of Hungary

som både er god mot fet hud og gir en frisk og

Water, verdens første registrerte parfyme ut-

fin glød og tone til huden. Den følges opp med

viklet for Dronning Elisabeth av ungarn i det

en myk og deilig Balancing Moisturiser som

14. århundret. Og da er huden klargjort for

fukter, demper linjer og demper kraftig glans til

selve behandlingen som begynner med en

en naturlig og elegant tone.

Copper Peel. Sissel tilfører godt med denne myke pastaen til huden og deretter litt fuktig

En SPESIELL MASSASJETEKnIKK

når hun gir meg behandlingen som er i syv steg

fukt til huden. Den får virke i noen minutter

skjellen er at Sissel gjør dette mot huden min i

og basert på de ungarske Omorovicza produkt-

mens hun gir meg litt deilig arm- og håndmas-

ansiktet – nedenfra og oppover, hardt og jevnt,

ene. Først en rens, naturligvis. Jeg kommer jo

sasje, og jeg nyter både Sissels rolige og gode mas-

og i flere minutter. De små harde og raske slag-

rett inn fra gaten og forurenset Oslo-luft. Her

sasje og de dempede lydene fra byen og dagliglivet

ene, eller klaskene fra fingrene myker opp musklene samtidig som det strammer opp

I andre etasje får du deilige behandlinger…

…og litt godt for hender og negler.

huden og gir god blodgjennomstrømning og energi. Jeg har aldri kjent en slik massasje før, og kjenner at dette har meget god eﬀekt. Men skjønner også at dette virkelig krever mye øvelse for å få til. Sissel får dette til på en helt perfekt, deilig og virkningsfull måte, og når hun avslutter med en kjølig øyekrem og jeg hviler ut med et glass vann, tenker jeg at Omorovicza behandlingen, deres produkter – og hele Gimle Parfymeri er som en deilig liten oase i storbyen. Og at det gjør usigelig godt med en liten time out her – midt i hverdagens kjas og mas. ❉

102

G R E AT S PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.39 Side 103

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 104

E SPA R ig a, Latvia

Best i byen

Riga er en trivelig liten hovedstad. Her bor halvparten av Latvias befolkning, og byen er på størrelse med Oslo. Den er grønn, har trivelige parker og en aldeles nydelig gamleby med smale brostensgater, små torg, vakre lave murbygninger skulder ved skulder, og en rekke kirkespir som rager over den ellers lave byen. Og like i utkanten av gamlebyen ligger Radisson blu Hotel Latvia med ESPA Riga – byens beste spa. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: esPA rigA, Terje MyklebosT og isTock.coM

104

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 105

ESPA R ig a, L at v ia

DeT er bAre en liTen fem minutters spasertur til radisson og esPA riga fra gamle-

JEg PlEiER å Si «Don’t liE About youR AgE, lEt youR Skin

byen – over Pilsetas kanalen, forbi frihetsmonu-

Do thE tAlking!» og På ESPA RigA SER mAn viRkElig

mentet, langs den flotte boulevarden brivibas bulvaris og forbi den fine grønne parken es-

RESultAtER EttER goDE bEhAnDlingER gJoRt Av Dyk-

planade med den nydelige katedralen Pareiz-

tigE mEnnESkER, SmilER SuSAn hARmSwoRth.

ticigo med de praktfulle forgylte kuplene. en trivelig liten spasertur hvor du garantert vil høre norsk på din vei. For det myldrer av nordmenn

bandt med latvia etter sovjettiden. ifølge

nede trappetrinn med et mønster av små

i riga, særlig i gamlebyen, og på hotellet. selv

esPA gründer susan Harmsworth er spaet i

mosaikkfliser i sort og gult. stilig! jeg fyller ut

drosjesjåføren min fra flyplassen snakket

riga blant de ti beste av de 400 i selskapet. jeg

helseerklæringen i sPA café ved resepsjonen, en

tilnærmet flytende norsk. og i løpet av et par

tror henne når jeg ser hvor lekkert det er, til

hyggelig liten kafé med overlys fra et glasstak,

dager vil du se narvesen kiosker, rimi butikker,

tross for at det allerede er fem år gammelt. Det

store gullsøyler som strekker seg tre etasjer opp,

statoil og Møller bil. Dessuten er det faktisk

ser flunkende nytt ut, er innbydende og svært

kule lilla sittegrupper med enkle, hvite skinnstoler

norske linstow eiendom som eier bygningen

godt vedlikeholdt.

og en liten bardisk hvor du får både smoothies og en whisky om du ønsker!

med radisson blu latvia og esPA riga. esPA ligger i 2. etasje i radisson blu Hotel

seks eTAsjer

latvia, med inngang via hovedinngangen i

Alise møter meg ved resepsjonsskranken, blid

susAn HArMsworTH Mbe

hotellet. Vel inne i spaet møter jeg en eksklusiv

og vennlig, og tar meg straks med på en liten

– grünDer, eier og insPirATor

verden av velvære. langt unna det man for-

omvisning. esPA riga er på hele 3500 m for-

susan er i byen, og det merkes! Hun er grunn-

delt på seks etasjer. i første er det en aldeles

legger og eier av esPA, utadvendt, blid og full

praktfull liten våtromsavdeling med mørke,

av liv – 69 år gammel, og reiser verden rundt

elegante fliser i kombinasjon med gull, basseng

for å holde styr på sine 400 esPA spa i 60 land.

med gasspeis og badstuer, resepsjonen og fit-

og jeg møter henne i sPA café. Hun er her for

nessavdelingen ligger i andre etasje, garderober

å feire esPA rigas fem års dag.

i tredje, de 21 behandlingsrommene i erde og

Det er intet mindre enn imponerende hva

femte, og i sjette ermal suite, det herlige

hun har fått til innen spa verden, og det susan

relaxområdet hvor du blir hentet av terapeuten.

Harmsworth ikke vet om spa, behandlinger og

Her oppe er også utgangspunktet for en

produkter er knapt verdt å vite. Hun er an-

skulptur av swarovski-krystaller som glitrer

erkjent over hele verden som innovativ, in-

langs et knippe tråder som strekker seg og sprer

spirerende og fremtidsrettet, og hennes bidrag

seg i trappeløpet helt ned til første etasje. Hvert

har i stor grad vært med på å forme dagens spa

esPA spa har et eget kunstverk, og esPA riga

industri. Hun har vært så lojal, trofast mot det

har dette fra swarovski i tillegg til såpesialdesig-

britiske og tro mot sine idéer og visjoner at hun

ESPA Rigas stolthet; Skulptur laget av glitrende Swarovski-krystaller.

Den vakre dusjen med mosaikkfliser i grønneog gullsjatteringer.

g r e AT s PA

105

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 106

E SPA R ig a, Latvia

koselig behandlingsrom i herlige farger.

til og med er beæret med den britiske imperie-

egen skole for terapeuter hvor de lærer alt om

ordenen Mbe av Dronning elisabeth - for sin

faget, fra behandlinger og produkter til service

innsats for spa- og skjønnhetsindustrien. Alle-

og kundebehandling. ikke bare kan hun spa-

rede 21 år gammel trådte hun inn i bransjen,

produkter, kremer og oljer, men hun har også

åpnet egen skjønnhetssalong i Toronto hvor

studert den fysiologiske, medisinske og helse-

hun bodde med sin første mann, og siden har

messige siden ved spaindustrien. Derfor består

hun viet sitt profesjonelle liv til å berike

også alle hennes produkter, som for øvrig

menneskers velvære og å fremme og forske i

produseres i summerville i england, av 98 pro-

naturlige velværeprodukter. Hun har også

sent naturlige ingredienser.

jobbet som journalist innen faget, og skrevet blant annet for Vogue. Men tilslutt, i 1993, tok

Fokus På Personlig Helse

susan skrittet fullt ut og etablerte esPA – hvor

– jeg kaller det ikke for rent økologisk. Det er

e’en står for education, utdannelse. Typisk

vanskelig å få til når man opererer med pro-

susan! Hun ønsker hele tiden å løfte kvaliteten

dukter fra både sjø og land. Men at de er så

innen bransjen, og bidrar til dette gjennom en

godt som fullstendig naturlige og uten tilsett-

Susan harmsworth, grunnlegger og eier av ESPA. hennes kosmetikkserie ESPA produseres i Summerville i England og består nesten utelukkende av naturlige ingredienser.

ingsstoﬀer, kan jeg stå inne for. og det er viktig i dag, hvor vi mennesker er svært bevisste på hva vi får i oss. Helse på alle nivåer, enten det handler om kosthold, aktiviteter, frisk luft, alternativ medisin eller velværeprodukter, er i folks bevissthet, og vil fortsette å være det i tiden som kommer. og vi må henge med på denne positive trenden. Derfor driver vi en kontinuerlig og omfattende forskning og testing av våre nye produkter før de slippes til markedet. slik som esPA lifestage, som lanseres i disse dager, og som er myntet i stor grad på mennesker i alder 45+. Mennesker som ønsker å aldres på en naturlig vakker måte. Derfor understreker jeg da også at – «For me real beauty is about looking the best for the age you are today…and tomorrow».

106

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 107

ESPA R ig a, L at v ia

hElSE På AllE nivåER, EntEn DEt hAnDlER om koStholD, AktivitEtER, fRiSk luft, AltERnAtiv mEDiSin EllER vElvæREPRoDuktER, ER i folkS bEviSSthEt, og vil foRtSEttE å væRE DEt i tiDEn Som kommER.

De DykTigsTe TerAPeuTene

skin do the talking!» og her ser man virkelig

time, dukker Anda opp. Hun er min terapeut

– esPA riga gjør en fantastisk innsats på dette

resultater etter gode behandlinger gjort av

for ettermiddagen, og følger meg en etasje ned

området. Men så har jo også latvia lange tra-

dyktige mennesker, smiler susan Harmsworth

til behandlingsrommet vårt. Her beskriver hun

disjoner på helse og velvære med sine mine-

behandlingen jeg skal få, men hun gjør alt klart.

ralkilder, grønne skoger, frisk luft og havet, og

THerMAl suiTe – eT MusT

det tok ikke lang tid før esPA riga var en

jeg nyter en smoothie i kaféen med susan før

frisk, kjølig luft med en strålende sol, og har

kjempesuksess. i dag benytter 3500 mennesker

jeg rusler opp til garderoben i tredje, og deretter

bedt om en ansiktsbehandling. esPA lanserer i

spaet hver måned, og jeg må med hånden på

med heisen opp til ermal suite. Her rusler

disse dager deres nyeste produkt ansiktsbehand-

hjertet si at dette spaet er blant de ti beste esPA

jeg rundt i badekåpen, spiser litt frukt, tar en

lingen lifestage, så dette passer perfekt.

spaene i selskapet. Terapeutene, alle fra latvia,

kopp te i den stilige salongen med gasspeis og

jeg har spilt den 18-hulls ozo golf course, i

er blant de dyktigste vi har, fasilitetene ser like

sittegrupper i beige skinn, hopper i det uten-

esPA liFesTAge

nye og freshe ut som for fem år siden, og

dørs aktivitetsbassenget, tester de små bad-

Anda begynner selvfølgelig med en rensekrem,

produktene og behandlingene er selvfølgelig av

stuene og dupper av på en av de behagelige

to runder. Deretter tar hun frem en spesial-

topp kvalitet. så her får både lokalbefolkning

sengene med musikk på øret. esPA riga opp-

lampe og analyserer huden min. lampen gir

og tilreisende god valuta for pengene, og kom-

fordrer gjestene til å komme en time før be-

forskjellige farger i huden min i mørket, som

mer ut med ro i sjelen og ny glød i huden. jeg

handling for å nyte fasilitetene og senke

indikerer hvor det er tørt, om porene er tette

pleier å si «Don’t lie about your age, let your

skuldrene i denne deilige suiten. og etter en fin

og hvor det trengs næring. Deretter setter hun

g r e AT s PA

107

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 108

E SPA R ig a, Latvia

utendørsbassenget i sjette etasje.

På ESPA Riga har du det godt, og når du går derfra, skal du ikke bli forundret hvis du føler deg mange år yngre!

vERDt å vitE: great Spa valgte å fly med norwegian til Riga. men også SAS og Air baltic flyr denne strekningen daglig. flytiden direkte er på 75 minutter. fra flyplassen er det 10 km, eller en liten kjøretur på 15 minutter til sentrum av Riga. taxi fra flyplassen til Radisson blu Riga koster ca 12 euro. Radisson blu hotel latvia ligger sentralt i Riga, og bare en liten spasertur fra den idylliske gamlebyen. www.radissonblu.no/riga. hotellet huser ESPA Riga, byens kanskje beste spa. Det er på 3500 m2 fordelt på seks etasjer, med 21 behandlingsrom og en fyldig og god meny. ESPA Riga feirer fem år i år, og regnes blant de ti beste i ESPA kjeden. www.espariga.lv. typisk for latvia er smykker av rav, brennevinet Riga balsam og grillretten Saslik. Du trenger ikke visum og minibanker finnes overalt. valuta er euro.

huden. og mens den får gjøre sine underverker gir Anda meg en sterk og god arm- og håndmassasje, som kjennes deilig etter golfrunden. så trekker hun den stivnede masken forsiktig av huden og tilsetter de nye lifestageproduktene – først et eﬀektfullt serum som trenger dypt inn i huden og reduserer dybden i rynker og linjer og dermed bremser aldringshastigheten,

damp mot huden min mens hun bruker en

deretter en frisk øyekrem, og tilslutt en kjølig

mild skrubb og en elektrisk børste som både

nå henter hun fram to iskalde rosekrystaller

og god fuktighetskrem. og voila! jeg kjenner meg

løser opp det ytre hudlaget og strammer opp

som hun fører over huden min, og som

mange år yngre, og mener bestemt at jeg ser yngre

innover. så på med ny rensekrem, men med

strammer og løfter ytterligere, før hun legger

ut også! ganske bestemt! jeg har en ny glød i

næring og en toner hvor jeg har valgt duft. nå

maske nummer to. en hvit maske av krem som

huden etter lifestage produktene og kjenner at

legger hun den første masken, i form av en

består av mye kjølig mentol, blir fast, demper

huden er fastere etter Andas gode massasjer. jeg

krem, og som skal gi ekstra glød til huden.

rynker og gir næring til cellene og løft til

føler meg i grunnen veldig bra! ❉

Trygg og goD

Riga er en trivelig liten hovedstad på størrelse med oslo. her fra gamlebyen med topp atmosfære langs de brosteinsbelagte gatene hvor du finner masse restauranter og shoppingmuligheter.

Mens den får virke gir Anda meg en fantastisk hode-, skulder- og nakkemassasje, hvor hun bruker en næringsrik hodebunnskrem. Hun har sterke og varme hender og masserer dypt og godt. så erner hun masken og gir ansiktshuden min tre forskjellige massasjer, først en lett, avslappende massasje, deretter en dyp og sterk, for så å avslutte med en massasje som bidrar til å løfte og stramme huden. Anda har fantastisk gode og følsomme hender. Hun er dessuten svært dyktig, og jeg kan fornemme at hun kjenner et ansikts anatomi. Hun kan sitt fag, legger sjelen i arbeidet, er dedikert og konsentrert, men rolig og avslappet. jeg føler meg helt trygg under hennes hender og hviler godt under teppene på den varme benken.

108

ny gløD

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 109

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 110

C uv g et

geir håvard kvalheim, gründeren av Cuvget.

Erobrer verden

Cuvget betyr å opplyses eller å se lyset på samisk. Og det spørs om ikke Geir Håvard Kvalheim har gjort nettopp det – sett lyset. Han har utviklet en hudkrem som har en dokumentert eﬀekt mot rynker og pigmentflekker på hele 32 prosent etter fire ukers bruk. Kremen, som er basert på oljen fra lakserogn, har selvfølgelig fått navnet Cuvget og er nå på god vei ut på det internasjonale markedet. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: scAnDiDerMA

DeT Hele sTArTeT i 2002, mer eller

110

liv fullstendig. Det viste seg at han var forsker

seriøs oMskolering

mindre tilfeldig, forteller geir Håvard kval-

ved universitetet i Tromsø og forsket på anti-

– jeg gikk i gang med en solid etterutdanning,

heim. På det tidspunktet hadde han ingen for-

oksidanter. Det han fortalte om dette emnet var

eller omskolering, og brukte mye tid på å

utsetninger for å utvikle kosmetiske produkter.

fascinerende, og jeg forsto gjennom samtalen at

tilegne meg så mye kunnskap som mulig om

Hans faglige utdannelse lå innenfor markeds-

dette hadde han bred kunnskap om, og at de

hud, hudkremer, antioksidanter og biotekno-

føring og kommunikasjon, og det var dét som

var kommet langt på området bioteknologi i

logi parallelt med at jeg fokuserte på å utvikle

var utgangspunktet for en flyreise fra oslo til

forskningsmiljøet i Tromsø. jeg så straks at det

en forretningsplan med tanke på kosmetiske

Tromsø en vinterdag for 12 år siden.

lå et stort potensial innen hudpleieprodukter

produkter. jeg etablerte et nettverk av kom-

her, og jeg brukte ikke lang tid på å tenke meg

petente mennesker rundt meg, fra hudleger til

Flyreise soM enDreT liVeT

om. jeg så at det virkelig var noe her! jeg var

forskere, og knyttet meg sterkt til forsknings-

– jeg var ferdig med å lese morgenavisen og

sterk i troen, men uten snev av kunnskaper om

miljøet ved universitetet i Tromsø – hvor de har

kom i snakk med mannen i nabosetet på flyet.

kremer og antioksidanter kastet jeg meg ut på

utrolig mye kompetanse innen dette fag-

og dette skulle bli en samtale som endret mitt

dypt vann, ler geir Håvard.

området.

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.50 Side 111

C uv g et

Den FørsTe kreMen

sårheling, stimulerte stamceller i huden bedre,

resultater. over en testperiode på fire uker

– jeg fikk all den hjelpen og kunnskapen jeg

og fikk en bedre elastisitet. Forskere brukte

reduserte collagen boosting serum rynkene

trengte, og etter hvert hadde vi fremstilt og ut-

dette som utgangspunkt da de undersøkte hva

med hele 32 prosent, reduserte pigmentflekker

viklet en hudkrem basert på naturproduktet

som gjorde den gode huden – og forsto snart at

med 18 prosent og bedret hudens naturlige

spermin, som vi rett og slett kalte spermin. jeg

det måtte ha med fisken å gjøre! Vi jobbet med

produksjon av fukt med 17 prosent. Dette er

fraktet to tønner med denne kremen fra pro-

dette som utgangspunkt da vi utviklet de to

ekstremt seriøse, placebokontrollerte studier,

duksjonshallen på karihaugen i oslo til slep-

produktene i vår foreløpige portefølje. Vi

dokumentert og publisert i det anerkjente,

enden i bærum, fikk fylt opp tusenvis av hvit

blandet og blandet, og testet og testet – smurte

internasjonale vitenskapelige tidsskriftet journal

tuber og klistret på noen enkle etiketter om

på huden over tid, skar ut hud på oss selv og

of cosmetic science. konkurransen er stor i

kvelden. så var det avgårde til hudpleiesalonger,

gjorde stadig nye tester. jeg har fortsatt arr seks

denne bransjen, og alle vil selvfølgelig hevde at

dagspa og spahoteller neste dag. responsen var

år etter, forteller geir Håvard.

deres produkt er det beste og størst eﬀekt – vi

fabelaktig – og kremen var god, den. Men

har bevist at våre produkter gir meget gode re-

likevel helt annerledes i dag ti år senere, forteller

sultater, sier geir Håvard.

geir Håvard.

– vi Så RASkt At lAkSEEgg innEholDt En

uTVikleT en MerkeVAre

ingen biVirkninger – i Marine enzyme Foaming cleanser har vi

– jeg lærte nok mye om etablering, produksjon,

CoCktAil Av biologiSk

benyttet de enzymene lakseyngelen sender ut

marked, fag og bransje i denne perioden, og

AktivE ingREDiEnSER Som

for å bryte ned eggeskallet i rognen. Derfor er

skjønte også snart at det handlet om å utvikle

vitAminER, minERAlER,

dette et naturprodukt uten bivirkninger.

PEPtiDER, omEgA 3 og En

Huden vår består av flere lag med døde hud-

en merkevare. i 2010 etablerte jeg selskapet scandiderma og gikk seriøst i gang med å finne det riktige produktet basert på arktiske eks-

REkkE vEkStPRoDuktER.

trakter for hud og den gode historien knyttet

celler. Vår rensekrem har en exfolierende virkning ved at den bryter ned limet mellom disse hudlagene. Dermed både renser den huden og

til dette. jeg fant alt jeg trengte lengst nord i

kvitter seg med døde hudceller – men uten å

norge. i forskningsmiljøet i Tromsø hadde de

kjerne AV lAkserogneksTrAkT

skade de friske og levende hudcellene. Tvert

for lengst funnet fram til fisk og fiskeprodukter

– Vi ønsket å oppnå to ting – å sørge for be-

imot inneholder Marine enzyme Foaming

som gode basiselementer for hudprodukter.

skyttelse til huden, og å øke antall elastiske

cleanser antioksidanter som gir næring til de

Dette bare bekreftet lange tradisjoner og er-

fibre. og den omfattende forskningen ga re-

levende cellene og styrker huden på en god måte.

faring samene hadde gjort seg i hundrevis av år.

sultater. Vi så raskt at lakseegg inneholdt en

Her fant jeg et spennende møte mellom viten-

cocktail av biologisk aktive ingredienser som

skap og gamle tradisjoner, folklore og kjer-

vitaminer, mineraler, peptider, omega 3 og en

sATser sTorT

ringråd. Den arktiske naturen er svært utsatt. i

rekke vekstprodukter. Vi forsket også på hvor-

– Men vi gir oss ikke her, smiler geir Håvard.

de nordlige, arktiske områdene skal både natur

dan yngel kommer ut av egget sitt, og fant ut

–Våre to produkter selges nå gjennom 20

og mennesker være temmelig hardføre for å

at yngelen sender ut et enzym som bryter ned

klinikker i sverige og 30 i norge, inkludert

overleve. Derfor har da også naturen utviklet en

skallet slik at lakseyngelen kan svømme ut. Alt

oslo Hudpleieklinikk. Dessuten er de nå på

ekstrem overlevelsesevne. Da er det også natur-

dette har vi brukt i produksjonen av cuvget

vei ut på verdensmarkedet. Miguel stanley i

lig å fundere på hvordan man kan overføre

produktene, og i dag har vi en meget god

white clinic i Portugal har sett hvilken god ef-

denne overlevelsesevnen til mennesker – og til

hudkrem, collagen boosting serum, og en like

fekt våre produkter har og markedsfører cuvget

hud. urbefolkningen har knekt koden. De har

god rensekrem, Marine enzyme Foaming

i sitt hjemland. Det samme gjøres i en rekke

gjennom egen århundrelang erfaring sett at

cleanser, på markedet – begge basert på

andre land i skrivende stund, og usA er nå vår

naturen er deres eget apotek. De har «sett lyset»,

lakserognekstrakt.

første prioritet. Der lanseres nå cuvget gjen-

oppdaget naturens hemmeligheter – en tilstand

nom noen av usAs største trendsettende

som heter cuvget på samisk. Dermed ble det

DokuMenTerTe resulTATer

kanaler. Amerikanere elsker jo norge, og ikke

navnet på mitt varemerke – cuvget, smiler geir

– collagen boosting serum sørger for beskytt-

minst fascinerende historier og vanntett doku-

Håvard.

else av huden. Denne hudkremen er hoved-

mentasjon. Vi er nå i gang med utviklingen av

sakelig ment for kvinner og menn 35+, som har

nye produkter. om ikke lenge vil vi ha en øye-

Finere HuD i FiskeinDusTrien

voksen hud med synlige, begynnende tegn på

krem, en natt og dagkrem og noen masker i

– i fiskeforedlingsindustrien hadde de i lengre

aldring, som rynker, linjer og pigmentflekker.

produksjon – alle basert på marin bioteknologi.

tid sett at alle som jobbet direkte med fisk, alle

kremen har gjennomgått omfattende tester,

Vi vet at det virker, slår geir Håvard kvalheim

deler av fisken, fikk fin og sterk hud, raskere

som har gitt ekstremt gode, dokumenterte

fast. Han har sett lyset – cuvget! ❉

g r e AT s PA

111

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 112

W h it e C l inic, Lisboa

Hvit glede kVinner besT

White heter klinikken, og den ligger i Lisboa i Portugal. En helt unik klinikk hvor leder, eier og gründer Dr. Miguel Stanley styrer med stor entusiasme, lidenskap og ivrig varme. Hans mål er å spre glede og skape lykke for alle som benytter klinikkens tilbud. Og tilbudene er ikke få.Her får du alt under ett tak – tannbehandling, ernæring, mental hjelp, anti aging program og plastisk kirurgi. Og skulle du trenge noe for hjertet, lunger eller noe annet, så ordner White Clinic det også.

er tilfeldig. Han ansetter kun ut fra kriteriene

TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: wHiTe clinic og isTock.coM

om kvalitet. Tilfeldigvis har de beste for det

white clinic er selvfølgelig hvit og lys, moderne, lekker og innbydende. Alle de ansatte er kledd i hvite bukser, hvite tennissko og med mørkeblå t-skjorter med Dr. white diskret i hvit skrift. og her er det faktisk flertall av kvinner som jobber. Miguel understreker at det

meste vært kvinner, selv om han også har flere wHiTe HeTer klinikken, selv om

gram. Miguel er en berømt person i Portugal,

dyktige mannlige kirurger i staben.

Miguel er mørk som en portugiser. Men navnet

og blant kolleger i store deler av verden hvor

henspeiler nok på hans utdannelse som tann-

han reiser uavlatelig for å forelese om behand-

kVAliTeT i AlT Vi gjør

lege og på et hvitt smil fra hvite tenner. Han er

lingsmåter og for å promotere white clinic.

– Det viktigste for meg og min klinikk er

i midten av 40-årene og går under navnet Dr.

og han kommer stadig hjem til lisboa med

kvalitet – på alt vi gjør. Vi har det aller beste ut-

white – som også er navnet på hans TV-pro-

nye priser og æresbevisninger.

styret, state of art, blant annet en røntgen maskin til 350 000 euro som skanner kjeven 360 grader, vi har nyoppussede, rene og pene lokaler og vi har de absolutt dyktigste menneskene i vår stab på 35 mennesker. Hver minste ting vi gjør dokumenteres før og etter med det beste utstyret og de beste kameraene. Her skal klienten føle at han eller hun tas vare på på den aller beste måten, at sikkerheten håndteres best mulig, at våre ansatte er varme og vennlige og at resultatet av behandlingen er det aller beste, sier Miguel stanley. sAMleT De besTe – Alle vil jo markedsføre og råde potensielle klienter til å bruke deres produkter. en plastisk kirurg vil selvfølgelig anbefale en operasjon hos dem, en ernæringsspesialist vil anbefale et kurs

112

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 113

White C l inic , L i sboa

«thE mouth iS An inCREDiblE mAChinE. if you think About it you bREAthE, lovE, EAt, DRink,tAlk AnD SmilE with it».

kirurg, gründer, eier, daglig leder og ikke minst inspirator miguel Stanley.

miguEl StAnlEy

hos dem, en tannlege en behandling hos dem. De skal jo leve av sin ekspertise. Men det er ikke alltid slik at klienten vet sitt eget beste, eller faktisk trenger en plastisk operasjon, eller et kurs for å gå ned i vekt. Min erfaring er at litt orden i munnen eller blant tennene retter på det meste. og skulle det være behov for mer enn litt tann- eller munnbehandling, så hvorfor ikke tilby alle disse tjenestene under ett tak. Dermed etablerte jeg white clinic i 2004 og samlet noen av de beste tannkirurgene, legene, plastisk kirurgene, ernæringsfysiologene og psykologene til å være med på det som er blitt en gedigen suksess. jeg ser ikke noe poeng i at et menneske skal løpe fra klinikk til klinikk. Her kan vedkommende få alt under ett tak. Men jeg går aldri på akkord med kvalitet, og da vil suksess komme, understreker Miguel. DeT sTArTer i Munnen – Min filosofi er at det meste starter i munnen. Munnen er et av våre viktigste organ – vi spiser med munnen, vi drikker med munnen, vi kommuniserer med munnen, vi smaker, tygger og elsker med munnen. i det hele tatt – vi lever av munnen vår. og er det noe galt der inne, så påvirkes hele kroppen vår av det – ja, hele vår livsførsel påvirkes av det, fysisk og psykisk. Hele dagen får vi mengder av bakterier inn i munnen. skulle det oppstå en infeksjon der inne, som er fort gjort, så skal blodet vårt strømme gjennom denne infeksjonen på sin bane rundt i kroppen. Dermed tar blodet med seg bakterier på ferden og problemer kan oppstå andre steder i kroppen. Derfor er det alltid i munnen jeg starter når jeg får en klient inn. Det er ikke alltid det er behov for en ansiktsløftning eller en nesekorreksjon. Problemet kan sitte i munnen uten at vedkommende vet det

g r e AT s PA

113

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 114

W h it e C l inic, Lisboa

Det hyggelige og dyktige teamet på white Clinic.

– ER DEt noE gAlt i munnEn, Så PåviRkES hElE kRoPPEn våR Av DEt – JA, hElE våR livSføRSEl PåviRkES Av DEt, fySiSk og PSykiSk.

Tilbyr DeT MesTe white clinic tilbyr alt fra tannbehandling og ernæringsrådgivning til plastisk kirurgi, klinisk psykologi, anti aging og estetisk medisin. og skulle det være behov for andre typer behand-

selv. en syste, en infeksjon, dårlige tenner eller

rasjon likevel. en klient klaget over migrene og

ling som hjerte- eller lungebehandling, så sam-

et kjeveproblem kan være årsaken til mange

mente av problemet satt i muskulaturen i

arbeider white clinic med Portugals beste leger

plager. jeg har hatt klienter her som i utgangs-

nakken og skuldrene. Hun hadde en syste i

og kirurger. klinikken ligger i Miraflores, en

punktet ønsket å gjøre noe med huden eller an-

kjeven. Da vi fikk operert henne og kjeven

forstad til lisboa, i én etasje som er delt i to av-

siktet, erne noen rynker eller poser under

fungerte som den skulle, falt også alle stramme

delinger. en avdeling hvor Miguel og hans team

øynene. Men etter at jeg ordnet tennene deres

muskler i ansikt og nakke til ro og hodepinen

underviser online eller følger opp klienter over

og de fikk et fint nytt smil, så kom fargen og

forsvant som dugg for solen. Mye sitter i munn-

hele verden på nettet, har en liten forsknings-

spensten tilbake i ansiktshuden og glimtet i

hulen vår, smiler Miguel.

avdeling og møterom. og hvor også psyko-

øyet, og det var ikke behov for en plastisk ope-

logen holder til. teamet i arbeid.

AcTion AVDelingen Den andre delen av klinikken er der de forskjellige behandlingene foregår, hvor det er full aktivitet. Her har ernæringslegen sitt kontor, her har de en utstrakt røntgenavdeling og her kan du til og med få en manikyr. Men det er tannavdelingen som tar mest plass. Den er også delt i to med en hygiene- og estetikkavdeling hvor de gjør hele hygieniske makeovers og renser for bakterier eller tannbleking, og den største avdelingen hvor de store kirurgiske inngrepene foregår. jeg havner inne i hygieneavdelingen hvor christina tar hånd om meg. Hun tar de obligatoriske før-bildene og går så i gang med å

114

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 115

White C l inic , L i sboa

sjekke tennene mine. Hun erner kalkdannelser, høytrykksspyler tannkjøtt og tannfester med antibakterielle stoﬀer og rydder godt opp. Deretter tilfører hun tennene et fiolett stoﬀ som viser hvor jeg ikke er grundig nok med tannbørsten og refser meg for ikke å være flink nok med tanntråd. Deretter tar hun røntgen av alle tennene og ser at min tannlege hjemme i norge har gjort en god jobb opp gjennom årene. Men nå er alt ryddig og renset på beste måte, etterbilder er tatt og jeg er klar for ernæringsspesialisten. iArA sjekker TArMene Dine Miguel stanley har knyttet til seg en av Portugals beste og mest kjente ernæringsspesialister, Dr. iara rodrigues. Hun er utdannet lege, med ernæring som spesialområde, har skrevet tre bøker om emnet og har egne TV-show innen temaet. – jeg har alltid interessert meg for temaet ernæring, både på egne og andres vegne, og valgte derfor å spesialisere meg i faget jeg brenner for. Da Miguel stanleys og mine veier krysset hverandre, og han inviterte meg til å være med i teamet her i white clinic, var jeg aldri i tvil. klinikken og Miguel har de beste referansene, og her handler det om mennesket i sin helhet, helse og velvære, som henger nøye sammen, og som var et viktig kriterium for meg. Min rolle har med ernæring og hva vi får i oss å gjøre. Med Miguels gode navn og kontaktnett fikk white clinic innpass hos labco i london. som en av de få får vi nå benytte deres

miguel og hans medtannleger legger planer.

metoder til å kartlegge og rettlede våre klienter til å velge riktig mat- og næringsinntak for deres kropp. Dette er en unik, meget omfattende og

mEnnESkEt REAgERER På mAt På tRE foRSkJElligE måtER

svært nøyaktig metode, som vi er så heldige å

– ingEn REAkSJon i DEt hElE tAtt, En Akutt AllERgiSk

få benytte, forteller iara, mens hun gjør klar for

REAkSJon EllER mED intollERAnSE, AltSå En milD mot-

en liten tapping av blod fra meg.

REAkSJon fRA kRoPPEn.

Prosessen

reagerer på mat på tre forskjellige måter – ingen

for å gi deg et best mulig liv ved at du justerer

– Vi tapper et lite reagensrør med blod som så

reaksjon i det hele tatt, en akutt allergisk re-

kostholdet ditt i forhold til hva som er best for

sendes til labco’s underavdeling i barcelona.

aksjon eller med intolleranse, altså en mild

kroppen din. om 14 dager får du svaret i

Der testes blodet mot 217 matprodukter, fra

motreaksjon fra kroppen. A200 forteller hva

posten fra meg, smiler iara, mens hun merker

kornsorter, melkeprodukter, oster og søtsaker

kroppen din foretrekker av matvarer og hva du

og pakker reagensrøret med blodet mitt.

til grønnsaker, frukter, fisk, skalldyr og kjøtt.

helst bør holde deg unna. Alle mennesker har

en meget omfattende undersøkelse hvor blodet

en unik kropp som reagerer forskjellig på de

TAnnbleking MeD resulTAT

testes mot omtrent alt som finnes av ting vi får

forskjellige matproduktene og næringsmidlene.

så er jeg tilbake i action avdelingen, hvor susana

i oss, og som kalles A200. etter 14 dager får vi

Har du en allergi, så kjenner du som regel til

og hennes team av tannpleiere tar hånd om meg.

resultatet i form av et fyldig skjema. Mennesket

den. så det er intolleransen vi er ute etter her,

Det er tid for tannbleking. Miguel kommer

g r e AT s PA

115

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 116

W h it e C l inic, Lisboa

du smiler og føler deg vel. Det er ekstremt viktig for oss at denne totale tilliten alltid er en del av forholdet mellom pasienten og oss. swiss bank står for kvalitet og har et solid navn og rykte. slik skal det være hos oss også - kvalitet i alt vi gjør. Vi skal ha det beste utstyret, de beste menneskene, varme og vennlige – og de beste resultatene. Det er flott at vi vinner priser, ære og berømmelse, men det er de lykkelige og tilfredse pasientene som i bunn og grunn driver klinikken. Det er de gode resultatene som skaper god omtale, tiltrekker nye klienter og motiverer våre dyktige ansatte til å yte sitt aller beste, slår Miguel fast. får orden på smilet.

SwiSS bAnk StåR foR kvAlitEt og hAR Et SoliD RyktE. Slik SkAl DEt væRE hoS oSS ogSå – kvAlitEt i Alt vi gJøR.vi hAR

– Det er mulig vi er noe dyrere enn andre klinikker her i Portugal, men sammenlignet med prisene i skandinavia er vi langt billigere. Dette er jo Portugal! Dessuten handler dette ikke så mye om pris, men hva du får igjen for

DEt bEStE utStyREt, DE bEStE mEnnESkEnE,vARmE og vEnn-

pengene dine. og hos oss får du god service og

ligE – og fåR DE bEStE RESultAtEnE.

topp kvalitet, sier Miguel. cuVgeT – HuDkreM

innom for å se at alt er i orden. Han er midt

når jeg har fulgt susanas instruksjon for opp-

MeD kVAliTeT

mellom to store kirurgiske operasjoner i nabo-

følging hjemme. jeg får streng beskjed om ikke

– Alle vil vi føle oss vel. Vi streber alltid etter

rommet.

å spise mat med curry eller drikke kaﬀe, rødvin

lykke. lykke er en relativ ting, men jeg er over-

– nye, strengere regler innen eu har nå

eller andre fargesterke drikker i perioden mens

bevist om at mennesker med god tannhygiene

redusert styrken i hydrogen peroxide, som

behandlingen foregår, som ikke er så lett når

og gode, friske og pene tenner er blant de

brukes til tannbleking, fra orten til seks pro-

morgenkaﬀe og rødvin til middag nærmest er

lykkeligste. Men alt henger sammen, også hva

sent. Det betyr en reduksjon i resultat, men en

blitt til faste ritualer.

bedring av hva du får i deg gjennom denne be-

vi putter i munnen og videre inn i kroppen. eller hva vi får i oss gjennom huden. jeg har all-

handlingen. Vi har det beste utstyret som finnes

beDre enn bAnken

på markedet, Zoom! fra Philips, så vi kom-

– slik jeg oppfatter det ser folk etter sikkerhet

gjennom white clinic, men som har de kva-

penserer så godt vi kan for reduksjonen i styrke i

når de går til en lege eller tannlege. De leter

litetene og resultatene som matcher de høye

tid lett etter en hudkrem som kan promoteres

kremen. Dessuten får du med deg et hjemmekit

etter svar og måter å forbedre livet sitt på gjen-

kravene jeg setter til alt annet her i klinikken.

som du skal følge opp behandlingen med over

nom teknologi og vitenskap. legen må verne

og jeg har nå funnet norske cuvget – som er

seks dager når du kommer hjem. og da skal re-

om denne tilliten, og ikke bare det - han må

basert på naturlig olje fra lakserogn, og som jeg

sultatet være like bra som før, forsikrer han.

også verne om pasientens investering. slik sett

vil påstå er noe av det aller ypperste på dette

susana hjelper meg til rette i stolen, og går

er vi her på white clinic som en sveitsisk bank

markedet i dag. Dermed helt perfekt for white

i gang. Først fotograferes det, som dokumenta-

av tannleger. Vårt team leverer ikke bare op-

clinic og våre kresne og bevisste klienter, sier

sjon, og deretter tar hun en avstøpning av

timale løsninger på dine problemer, men sørger

Miguel stanley med et smil – et hvitt smil. ❉

tennene mine for å produsere skinner til hjem-

også for at du får valuta for pengene hver gang

mekit’en slik at virkningen av kremen skal være best mulig. så legger hun blekekrem på tennene mine, smører det tynt utover og setter lampen tett mot tanngarden min. selve behandlingen tar en klokketime, og hvert kvarter kommer de innom og bytter krem på tennene. og jeg sovner i prosessen og våkner bare når det legges på ny krem. når de er ferdige ser jeg straks et bra resultat, og er trygg på at det blir enda bedre

116

g r e AT s PA

vERDt å vitE: great Spa valgte å fly med det portugisiske flyselskapet tAP, direkte oslo-lisboa. Daglig avgang fra gardermoen og pris fra ca kr 2.300,-. www.flytap.pt. white Clinic ligger i miraflores i utkanten av lisboa. klinikken er eid og drevet av Dr. miguel Stanley. De har gode avtaler med flere hoteller i byen, og vil i visse tilfeller også dekke flyomkostningene. normalt vil klienter enten besøke lisboa to ganger, eller bli i byen den uken det tar å utføre behandlingene. Sjekk behandlingstilbud og priser på www.whitelifedesign.com. leiebil i lisboa, minste kategori, koster fra ca kr 1.600 for en uke (Avis). valuta er euro, og du trenger ikke visum til Portugal.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 117

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 118

F o ur Seaso ns Hotel Ritz Lisbon

Det flotte terrassen p책 four Seasons the Ritz.

Deilig blomsterog urtebad-

118

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.51 Side 119

Four Seasons Hotel R it z L isbo n

Eksklusivt

på toppen av Lisboa

Four Seasons Hotel Ritz – et navn som borger for kvalitet og tradisjoner. Det ligger som et smykke på toppen av Lisboa i Portugal, øverst oppe i den store avenyen Avenida da Liberdade ved Marques de Pombal plassen med praktfull utsikt over byen, parken og helt ned til havnen. Hotellet svarer til forventningene, og vel så det. Også deres lille spa, Ritz Spa i underetasjen, med et meget elegant basseng. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: Four seAsons HoTel riTZ

Four seAsons Hotel ritz lisbon er nok

da han døde mens det var under konstruksjon.

ikke den vakreste bygningen i verden. Det er

Men han skal vite at han har satt et grundig og

bygget i 1959 og er faktisk fredet – som et

elegant fotavtrykk i lisboa. Four seasons Hotel

meget godt og tidstypisk eksempel på 50-tallets

ritz lever i beste velgående og er et landemerke

arkitektur. rettvinklet, symmetrisk og mas-

og stolt symbol i lisboa – og fortsatt regnet

todontisk – og nokså grått og kjedelig.

som byens beste hotell!

kjenT soM THe riTZ

sTAnDsMessig

eksteriørt, vel å merke. For innenfor glass-

jeg blir møtt på flyplassen og fraktet standsmes-

dørene viser Four seasons Hotel ritz seg å være

sig i hotellets limousine de 20 minuttene til e

et meget elegant og vakkert hotell. og det

ritz – etter en meget behagelig flytur med det

morsomme er at det aller meste er perfekt be-

portugisiske flyselskapet TAP. Det er ikke så

vart og er så godt som nøyaktig slik det var da

mange igjen av dem, men med dette flysel-

e ritz åpnet sine dører for 55 år siden. Fra

skapet får du servert varm middag med viner til

da av har e ritz vært lisboas landemerke og

– uten å måtte hente frem lommeboken.

stolthet. Det var diktatoren salazar som så at lisboa fikk stadig flere internasjonale besøk

sTrekker uT i bAssengeT

etter krigen og manglet et 5-stjerners hotell.

jeg rekker å registrere at Four seasons e ritz

Han samlet ti av de rikeste familiene i landet,

er et meget elegant hotell, med rause, brede og

og sammen finansierte de byggingen av e

meget innbydende korridorer og at rommet

ritz. Hotellet eies fortsatt av den ene av disse

mitt er stort og klassisk i beige og brunt med,

familiene, og fortsatt er hotellet kjent som e

med tunge silkegardiner, innebygde skap med

ritz for befolkningen, selv om Four seasons tok

hvite, profilerte dører, deilig stor seng med hvitt

over driften i 1997. Arkitekt Pardal Monteiro

sengeteppe, mørk og myk sofa, veranda med

fikk dessverre aldri gleden av å se hotellet ferdig,

utsikt over hele byen helt ned til elven rio Tejo

g r e AT s PA

119

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 120

F o ur Seaso ns Hotel Ritz Lisbon

JEg liggER og SER nED i En bollE bREDDfull Av DyPRøDE RoSEblADER og tREkkER inn DuftEn Av RoSEvAnn. Alt hAnDlER om RoSER og mAnDlER i DEnnE bEhAnDlingEn. og et stort flott bad i mørk grå marmor med

store lys beige fliser, vegg til tak vinduer med

PorTuguese reTreAT

deilige, store gammeldagse porselensservanter,

de deilige hvilesengene med tykke, beige hånd-

Fatima står plutselig ved sengen min. Hun er

mens jeg skifter raskt, ifører meg badekåpe og

klær foran og mørke teak nattbord til hver seng

min terapeut for kvelden og spør om jeg er klar

tøfler, og tar heisen direkte ned i spaet i under-

med lamper med hvite skjermer. over henger

for en Portuguese retreat. og jeg er mer enn

etasjen hvor jeg har en avtale. Her møter jeg

to gedigne bøttelamper fra taket, og i den ene

klar! et av de fire behandlingsrommene er også

claudia og hennes blide stab som ønsker meg

enden av bassenget en egen salongavdeling med

klart, så da er alt som det skal være. Fatima

velkommen. jeg er stiv og støl etter timer på

mørk sofagruppe, lamper med mørkere skjerm-

dirigerer meg ned på en liten sittebenk i be-

reise, strekker ut i det smellvakre bassenget, og

er og kinesiske røde kommodeskap med kob-

handlingsrommet, legger et håndkle over knær-

hviler ut på en av de eksklusive, brede, mørke

berbeslag fulle med magasiner, vann, te og frukt

ne mine og et over sine, plasserer føttene mine

kurvsengene før behandlingen. bassengom-

– en stilig, maskulin og annerledes hvileavdel-

i en bolle med varmt appelsinvann med

rådet er som hotellet ellers – lekkert med det

ing, nærmest som et lite bibliotek – i basseng-

flytende sitronskiver og gir meg en deilig fot-

lys lys turkise bassenget i sentrum. Her er det

området!

skrubb med havsalt. Mens hun masserer føttene

rette, moderne linjer, hvite vegger, dust overlys,

120

hotellets rene og lekre basseng.

g r e AT s PA

mine forteller hun at spaets signaturbehand-

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 121

Four Seasons Hotel R it z L isbo n

ling, Portuguese retreat er basert på to portugisiske sagn – Almond Trees in blossom og Miracle of roses. Den første handler om kong ibn Almudium og hans kone gilda, datteren av en adelsmann fra nord. selv om de elsket hverandre aldri så mye, ble hun tristere og tristere for hver dag. ingen kunne finne en medisin som ville gjøre henne frisk, inn til en vis gammel mann fra nord sa til kongen at gilda lengtet etter de hvite, snedekte markene fra hennes hjemland. straks fikk kongen plantet tusener av mandeltrær i havene rundt slottet deres i silves slik at hun hvert år hadde glede av

g r e AT s PA

121

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 122

F o ur Seaso ns Hotel Ritz Lisbon

Store og stilige hvilesenger.

kan sin signaturbehandling bokstavelig talt til fingerspissene etter å ha arbeidet her i ritz spa

vERDt å vitE: great Spa valgte å fly med det portugisiske flyselskapet tAP, direkte oslolisboa. Daglig avgang fra gardermoen og pris fra cirka kr 2.300,-. www.flytap.pt. leiebil, minste kategori, cirka kr 1.600,per uke (AviS). Prisene på four Seasons hotel Ritz lisbon varierer i forhold til sesong og kategori rom, men starter på cirka 360 euro i lavsesong. Sjekk www.fourseasons.com/lisbon. valuta i Portugal er euro, og du trenger kun gyldig pass eller identifikasjon.

i ti år. og hun liker jobben sin. jeg merker det på måten hun masserer på, med omsorg, inderlighet, følsomt og nydelig i takt med den behagelige stemmen til Mirabai ceiba og musikk hentet fra cD’en Temple spa. Men også med kraft og intensitet. Hun har forstått at jeg ønsker å kjenne litt smerte for å kjenne velbehag. jeg vil ha resultater og virkning når jeg først legger meg på en behandlingsbenk. og Fatima tar grep. Hun bruker en olje av søtmandel, rose og lavendel, masserer med «store» hender, får ordentlig godt tak i musklene og bearbeider dem opp mot grensen av hva jeg tåler. Hun er så erfaren at hun kjenner på mine reaksjoner hvor langt hun kan gå – og jeg tenker at smerte bare er psykisk. så tilsammen blir dette helt perfekt. Men med jevne mellomrom sier hun dempet at jeg bare må si fra om hun skal justere presset. jeg nyter det hele, og når hun avslutter med en fantastisk og følsom hode-, skulder- og ansiktsmassasje, og et lett slag på gong gongen, er jeg både mørbanket og tilfreds! og etter en halv time på hvilesengen med en kopp roiboos te i det dunkle lyset i stillerommet er jeg fullstendig restituert etter reisen og klar for middag og lisboa.

JEg nytER DEt hElE, og nåR fAtimA AvSluttER mED En fAntAStiSk og følSom hoDE-, SkulDER- og AnSiktSmAS-

PrAkTFulle sAlonger

SASJE, og Et lEtt SlAg På gong gong’En, ER JEg båDE

og jeg begynner med en deilig middag i en av

møRbAnkEt og tilfREDS.

lisboas bedre restauranter. Den ligger tilfeldigvis i hotellet, innenfor lobbyen, og heter Varanda. For å komme dit må jeg gjennom en

de hvite blomstene som dekket marken når

skjøre klangen i øret er vi i gang. jeg ligger og

helt fantastisk salong. Den ligger ved siden av

trærne blomstret. sagnet om mirakel rosene

ser ned i en bolle breddfull av dyprøde rose-

den lett rustikke ritz bar omgitt av butikker

forteller om Dronning elizabeth, gift med

blader og trekker inn duften av rosevann. Alt

som Prada, ermenegildo Zegna, omega og eks-

kong Denis av Portugal i 1282, som ofte forlot

handler om roser og mandler i denne behand-

klusive smykker og antikviteter. salongen er et

slottet i forkledning for å ta med brød til de

lingen. og det hele åpner med en exfoliation –

nydelig rom full av elegante sittegrupper med

fattige. Men en dag ble hun stoppet av vaktene

en god peeling med mandel- og honningolje is-

lyse lenestoler, mørke sofaer med silkeputer,

og bedt om å vise hva hun hadde i kurven. Da

pedd knuste mandler. Det dufter deilig, og

beige marmorfliser med tepper i lys grønt med

hun dro kledet til side var brødene gjort om til

kjennes deilig når Fatima skrubber huden varm

beige og sort mønster, tunge lyse silkegardiner

vakre røde roser, og hun fikk passere. To vakre

og myk fra topp til tå. Hun tar seg god tid, er

ved store vinduer mot terrassen og haven, inn-

sagn, som flettes sammen i signaturbehand-

nøye og sørger for å skrubbe vekk alle døde

slag av forskjelligfarget mormor i veggene, store

lingen Portuguese retreat med hovedingre-

hudceller og uhumskheter.

veggtepper av kjente portugisiske kunstnere, tre

diensene mandel og rose.

122

praktfulle kobberkroner og en nydelig tre meter FATiMAs goDe greP

høy og fem meter bred oppsats med friske røde

MAnDelskrubb

og med god, nyskrubbet og varmdusjet hud er

orkidéer – som skiftes ut hver uke. Meget klass-

Vel på plass på behandlingsbenken slår Fatima

jeg tilbake på benken og klar for Fatimas

isk vakkert det hele.

forsiktig på en liten gong, og med den lange,

kroppsmassasje. Hun er en sterk portugiser og

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 123

Four Seasons Hotel R it z L isbo n

En av hotellets elegante sittegrupper.

terrassebaren om kvelden.

sMellVAkre VArAnDA

sommelier er kåret til Portugals dyktigste, så det

høyre side og den andre vakre gamlebyen

Det er også restauranten Varanda innenfor –

skorter ikke på gode viner heller.

Alfama på venstre, før du havner ute på det

kanskje spesielt om dagen når lyset flommer

flotte store torvet Praca da Figueira, og Praca

inn i det rektangulære rommet fra store vinduer

MAngFolD

do comercio helt nede på elvebredden ved rio

på to sider. rommet er høyloftet med lekkert

Men vil du heller ta en tur ned i byen, så rusler

Tejo. Ved Praca da Figueira kan du hoppe på

profilert tak i gult og lys grått, en stor lysekrone

du bare over plassen Marques de Pombal og

den morsomme lille trikken, nummer 28, som

i kobber, sjøgrønn langvegg, tepper i samme

rake veien ned langs den imponerende brede

svinger seg opp i den bratte og pittoreske gamle

mønster som i salongen, stripete gardiner i gult

avenyen Avenida da liberdade med palme-

bydelen Alfama. overalt vil du finne kaféer og

og beige, dandert litt stengt rundt vinduene

alléer, små fortauskaféer på mosaikkbroleg-

trivelige små restauranter. Portugiserne er et

som på en teaterscene, små bøtteformede lene-

ningen, skulpturer, bugnende blomsterbed,

sosialt folkeferd som gjerne frekventerer byens

stoler i dyp grønt med rød relour og bord med

idylliske sittebenker og eksklusive forretninger

mange restauranter. så her er det bare å velge

lys gule duker med mørkere gult mønster. en

bak imponerende gamle fasader. Da vil du ha

og vrake! lisboa er en både vakker og vennlig

fantastisk rom – med dør ut til en smal terrasse

den kuperte gamlebyen bairro Alto, med det

varm liten hovedstad – verdt et besøk. og med

i terracotta, med kuleformede busker og utsikt

livlige kunstnerkvarteret og fado kaféene på

e ritz som prikken over i’en! ❉

ned til en nydelig have og praktfulle blomstrende fiolette jakarandatrær i Parque eduardo Vii rett over gaten. og alt som det har vært i de 55 årene

vED PRACA DA figuEiRA kAn Du hoPPE På DEn moRSommE

e ritz har eksistert, godt vedlikeholdt og re-

lillE tRikkEn, nummER 28, Som SvingER SEg oPP i DEn bRAttE

staurert selvfølgelig. og et flott eksempel på 50-

og PittoRESkE gAmlE byDElEn AlfAmA.

tallets arkitektur og interiør.

fine dining på the Ritz.

lisboas verdensberømte trikk.

berøMT lunsjbuFFeT Menyene står ikke tilbake for omgivelsene. Frokostbuffeten er fyldig og god med friskpressede og kreative juicer. selv fikk jeg en jordbær og appelsin juice, som smakte himmelsk en tidlig, solfylt morgen. lunsjbuffeten er om mulig enda bedre – og berømt. Hele lisboa kjenner til den fyldige buffeten, full av friske salater og frukter, sushi, lokale småretter, varmretter, dagens fisk og et ellevilt dessertbord med lokale småkaker som Pastel de nata og rispudding med kanel. Til middag er det dress code med et bestemt krav om jakke for herrene. Hotellets

g r e AT s PA

123

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 124

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 125

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 126

H o o k s H errg책rd, Sverige

126

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 127

Hooks Herrg ård, Sv erig e

herlig utendørs boblebad tett ved hokasjøen.

Hadde veggene i Hooks Herrgård kunnet fortelle, så hadde de nok fortalt om elegante selskaper, gjester blant kongelige og grever og mye velvære opp gjennom årene. For denne gamle herregården, som åpnet sine flotte dører i 1788, har alltid vært en storslått gård og en idyllisk eiendom, som har tiltrukket seg mennesker som er glad i det gode liv. nylig åpnet herregården et lekkert spa, og det gode livet på landet fortsetter. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: sara landsTedT, Hooks Herrgård og Terje MyklebosT

g r e AT s PA

127

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.52 Side 128

H o o k s H errgård, Sverige

vakre hooks herrgård ble bygd i 1788.

Hooks koMMer rett og slett av det eng-

TreDje generAsjon

papirfabrikken Munksjö eiendommen. De

elske ordet «hook», krok, og kan kanskje hen-

Det tok nicholas stedt åtte år å bygge Hooks

trengte mer sjø og skog til papirproduksjonen i

speile på at Hooks Herrgård ligger ved en odde

Herrgård – fra år 1778 til 1786. Men så ble

kombinasjon med sommerhus til direktøren,

i Hokasjøen, hvem vet! Faktum er at herreg-

herregården riktig imponerende flott også, med

og tenkte at Hooks var perfekt. Men det ble

ården ligger like utenfor byen jönköping, en

to våningshus på hver side av en oval rabatt av

ikke helt som forventet, så i 1921 leide de ut

drøy tre timers biltur sydover fra stockholm, på

en plen ved oppkjørselen og det praktfulle

hovedbygningen til lillemor åkerhielm som

bredden av innsjøen, langt til skogs. og for et

hovedhuset rett fram ved bredden av innsjøen.

etablerte et pensjonat med 11 rom i bygningen.

vakkert sted – og for en vakker gammel

Men i løpet av de neste 150 årene skiftet

siden har det vært hotelldrift på Hooks. Vån-

herregård! og, ikke minst, for et praktfullt spa-

herregården eier flere ganger, og var til og med

ingshusene ble innredet med gjesterom og i

anlegg de har bygget!

i kongelig eie en periode. Men i 1912 kjøpte

1963 kjøpte sigvard og gun edberg hele gården av Munksjö. De har i flere omganger, og med nennsom hånd, rehabilitert og pusset opp herregården. i dag er det tredje generasjon edberg som eier og drifter Hooks Herrgård – fire dedikerte brødre med Hans edberg som administrerende. Flere av dem profesjonelle golfspillere. som ikke er det minste rart når det i dag ligger to fantastisk flotte 18 hulls golfbaner på eiendommen. Parkbanen ble påbegynt med fire hull allerede i 1934. Den sto ferdig med 18 hull i 1983. i 1991 åpnet skogsbanen med nye

idyllisk utsikt fra restauranten.

18 hull. Dessuten har Hooks Herrgård en aldeles nydelig konferanseavdeling i en av de

128

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 129

Hooks He rrg ård, Sv erig e

hookS hERRgåRD SPA & fitnESS ER lAngt fRA RomERbADEnE i DESign. nEi, hER ER DEt Stilig, RuStikt moDERnE i JoRDfARgER og mED DRyPP Av StERkE fARgEkontRAStER.

eldre bygningene, som er blitt pusset opp og

tin Florian, og med arkitekt Per Öberg, som for

heis, og står i perfekt dynamisk kontrast til det

øvrig har blant annet spaet på grand Hotel i

gamle. i spalobbyen, hvor kerstin Florians

stockholm og Marina Tower på samvittigheten

produkter er stilt lekkert ut, er det en kom-

- og så gikk vi i gang. og fra første spadetaket

binasjon av resepsjonsdisk og bardisk. Ved den

tok det 14 måneder til hele det 1300

første registrerer du deg, og ved den andre

kvadratmeter store spaet sto ferdig. og nå er

lesker du deg. konseptet til kerstin Florian er

det i full drift, og vi er svært stolte av spaet. Det

slik at du bestiller enten behandling for hud

er et signaturspa - et spa med særpreg, som vil

eller kropp, og når du ankommer blir du enig

bli lagt merke til, sier Hans edberg.

med terapeuten om hvilken konkrete behand-

innredet svært så moderne, men med nydelige

ling du har behov for. smart! Det er jo ikke

innslag av de gamle tømmerveggene og

rusTikT MeD norDiske

sikkert du vet hva du vil ha når du booker et

bjelkene i taket. Meget fint gjort!

innslAg

par måneder i forveien. i baren serveres deilige

Det er ikke et kjølig elegant, minimalistisk spa,

smoothies, juicer, te, vin, øl, champagne, lette

FlunkenDe nyTT sPA

men heller et litt rustikk spa med mye av våre

retter og frukt. noen trinn ned til venstre og ut

Men brødrene edberg gir seg ikke med det!

nordiske elementer lagt inn – som skifer,

mot innsjøen ligger en herlig, og ikke minst

Hooks har kurs- og konferansegjester, de har

varmebehandlet furu, ask, glass og moderne be-

stilig våtromsavdeling med et langstrakt, smalt

golfspillende gjester og gjester som skal feire

tong. bygningen er moderne, hektet på den

innendørs basseng foran store glassflater med

bryllup, jubiléer eller jul eller påske – nå vil de

pittoreske gamle hovedbygningen med trapp og

utsikt til en badebrygge med to varme kildebas-

også ha spagjester. så nylig åpnet de et flunkende nye Hooks Herrgård spa & Fitness i en nybygd fløy til hovedhuset, hvor spamanager

Det innbydende innendørs bassenget.

Frida wahlman, som kommer direkte fra den samme jobben på skeikampen Hotell, og hennes 13 terapeuter byr på sanseløst velvære! De har alle gått i full opplæring hos kerstin Florian – om deres produkter og behandlingsmetoder. – Tanken om et spa ble sådd allerede på 80tallet, men ble først en realitet da vi startet konkret planlegging for tre år siden. Vi innledet et tett samarbeid med spaproduktselskapet kers-

g r e AT s PA

129

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 130

H o o k s H errgård, Sverige

lekker ventelounge med blå fotbad.

oransje nyanse og med de siste, moderne massasjebenkene. Musikken flyter fint og rolig i lokalene – bortsett fra i hvilerommet, som også ligger ved loungen sentralt i spaet. Her er det stille, med seks fine senger i grønt og blått, gasspeis, overlys på grønne planter og duftende vegger i brent furu. innbydende og lekkert gjort. i det hele tatt er hver minste detalj gjennomtenkt i spaet på Hooks Herrgård. Her er intet overlatt til tilfeldighetene, ingen snarveier er tatt, og man har aldri gått på akkord med kvalitet. i øverste etasje i spabygningen ligger et nydelig fitnessenter med det siste av trenings-

finE kombinASJonER Av bEtong, vARmEbEhAnDlEt fuRu,

utstyr og tredemøller og spinningsykler vendt mot innsjøen og golfbanen på odden. kvalitet

SkifER og glASS – StilREnt, goD Duft og RuStikt, Som

her også – både på utstyr og utsikt! og fine

mAtChER DEn vAkRE, gAmlE hERREgåRDEn PERfEkt.

kombinasjoner av betong, varmebehandlet furu, skifer og glass – stilrent, god duft og rus-

senger med massasjedyser, én under åpen

dusjene, og rundt omkring flater til å sitte på

tikt, som matcher den vakre, gamle herregården perfekt.

himmel og én under tak. et par trinn opp fra

som i de gamle romerbadene. Men denne av-

bassenget ligger to innendørs kildebassenger, én

delingen er langt fra romerbadene i design. nei,

på 38 grader og en kaldkulp på 12, fire nydelige

her er det stilig, rustikt moderne i jordfarger og

DAgen er FullbrAkT

fotbad i store, runde, røde keramikkboller og

med drypp av sterke fargekontraster.

når du har nytt bassengene, innsjøen og bad-

en herlig sosial kvadratisk sofagruppe rundt et

stuene, kost deg i behandlingsrommet og hvilt

bord. gulvene er i grå skifer, bassengene mørke,

kVAliTeT TVers igjennoM

deg på en seng i hvilerommet, så er det en deilig

veggene i mørk brun varmebehandlet furu og

etter en fin stund i våtrommet er det tid for en

avslutning på en flott dag å leske seg med en øl

sofaene knall røde – en herlig kontrast. bakerst

behandling. Da møter du terapeuten din i

i baren og deretter en deilig, smakfull 3-retters

i rommet ligger de tre badstuene, steam bad-

venteloungen i sentrum av spaet. Her får du et

middag i den trivelige restauranten i undereta-

stuen med sittebenker i svart skifer og vegger

godt fotbad mens du har din konsultasjon og

sjen. opprinnelig lå restauranten i en av salong-

og det buede taket i lys mosaikk, finsk badstue

diskuterer med terapeuten hvilken behandling

ene, men med Hooks 105 rom, ble restauranten

innredet med nydelig, lys ask og sanarium på

du skal ha. i rommene rundt loungen ligger et

for liten. så det ble bygget en stor og fin re-

60 grader også med lys ask og stilig gasspeis. De

yogarom og de syv behandlingsrommene, ett

staurant på forsiden av herregården med den

to siste med glassvegger hvor du får flott utsikt

for fot og ansikt, to for hud og fire for kropp,

gamle grunnmuren som den ene langveggen i

nedover bassengene fra det varme til det litt

to av disse duorom med hydromassasjekar og

restauranten, lavt under takket, intimt og tri-

kjøligere svømmebassenget og ut til den friske

vishydusj. rommene er rolig innredet med

velig med hvite møbler, røde roser og stearinlys

orden. Mellom badstuene ligger opplevelses-

vegger i både rå betong og malt i en rolig

– og en praktfull utsikt over Hokasjøen. og med gravet tunfisk sashimi med sitrusgelé, ap-

hooks er viden kjent for sitt gode kjøkken.

pelsin og granateple til forrett, helstekt rådyrsfilet med ristede rødbeter, pasternakmousse, skogssopp og viltsky til hovedrett og en bombe av en sjokolade ganache med jordbærsorbet og hvit sjokolademousse til dessert, alt akkompagnert av deilige viner som tysk riesling, italiensk ripasso og dessertvin fra Piemonte, er dagen fullbrakt. legger jeg til en praktfull solnedgang over innsjøen som svulper søvndyssende mot stranden like nedenfor, så er det god natt og sov godt i den myke nattestillheten på deilige Hooks Herrgård! ❉

130

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 131

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 132

Nye produkter

héliAbRinE – hElixiEnCE whitE RESolution Anti – AgEing CREAm Aldring, soleksponering, hormonelle faktorer og fotoallergi-fremkallende stoffer er de vanligste år sakene til høy melaninproduksjon. helixience white Resolution er en pleiekrem ideell for den daglige omsorgen for moden hud med hyperpigmentering (brune flekker). Den bidrar til å glatte ut rynker og bevare en ung, smidig og mer strålende hud. 50 ml. veil pris kr 429,-

bAboR – ESSEntiAl CARE – SEnSitivE CREAm En beroligende krem for sensitiv hud. Etterlater huden rolig og avslappet. uten parfyme og fargestoffer. veil pris kr 550,-.

bliSS – miCRo mAgiC Solen gjør at døde hudceller hoper seg opp og kan tette porer slik at høsthuden blir nuppete. Denne peelingen er rå på å fjerne disse restene og gjør huden klar for selvbruning. 88 ml. veil pris 499,-

voyA REiSEkit Perfekt til weekendopphold på ditt favoritt spa. inneholder voyAs prisvinnende økoluksus hudpleieprodukter. Cleanse & mend, Ritzy Spritzy, maskerade, me time. økosertifisert av Soil Association. veil pris kr 310,-

132

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 133

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 134

Nye produkter

bAD! minERAl wEllnESS SoAk (8 bAD) opplev nyskapende velvære med dette konsentrerte, virksomme saltet. De håndhøstede mineralkrystallene er en av jordens mest uberørte naturskatter, som løfter badeopplevelsen til en avgiftende, remineraliserende, muskelavslappende velværebehandling. 453 g. veil pris kr 299,-

CuvgEt CollAgEn booSting SERum CuvgEt Collagen boosting Serum inneholder ekstrakt av norsk lakserogn og passer til alle hudtyper, reduserer fine linjer og rynker, hyperpigmentering, gir økt glød og fuktighet. fritt for parabener, parfyme og andre skadelige ingredienser. fås hos utvalgte hudpleiesalonger, dermatologer og på www.derma.zone. 30 ml. veil pris kr 1.499,-. ^

bAboR – ESSEntiAl CARE – liPiD bAlAnCing CREAm En rik krem for tørr hud, som gir huden mye fuktighet og næring. Etterlater huden myk og smidig. veil pris kr 550,-.

voyA – gEt glowing mASkE get glowing er voyAs lysnende, algebaserte ansiktsmaske som brukes i den nye ansiktsbehandlingen illuminating facial. masken reduserer porestørrelse, jevner ut huden, pigmentering og misfarging reduseres og huden etterlates silkemyk og med nydelig glød. 71 prosent økologisk sertifiserte ingredienser. 50 ml. veil pris kr 590,-

134

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 135

thAlgo PRoDigE DES oCèAnE – hAvEtS viDunDER! basert på havets fantastiske ingredienser, tilfører denne essensen huden alt den trenger av næringsstoffer; 15 mineraler, 7 vitaminer, 14 fettsyrer, 3 glycerider og 21 aminosyrer. Passer alle hudtyper og gir opptil 67 prosent forbedring av hudstruktur, opptil 67 prosent jevnere hudfarge og opptil 100 prosent bedre glød. 30 ml krukke. veil pris kr 1.990,-

ESSEntiAl CARE – moiStuRE SERum Et intensivt fuktighetskonsentrat for alle hudtyper. tørrhetslinjer minimeres og huden etterlates men en ny frisk «look». veil pris kr 330,-

lAuRA bonné – DEliCAtE Skin – Soothing fACE, EyE & nECk CARE Cosmeceutisk, lindrende og styrkende luksuskrem med vitaminer, agurk og kamomille. Avhjelper reaktiv, følsom hud og demper effektivt rødme. gjenoppbyggende kompleks av naturlige papainenzymer forfiner og utglatter. beskyttende ved barske klimaforhold. 50 ml. veil pris kr 649,-.

ElizAbEth ARDEn – PRo Skin bRightEning SERum fra Dermanors nye serie som har verdenslansering i norge i disse dager! inneholder innovative, patenterte ingredienser med unike egenskaper som lysner huden og normaliserer forekomsten av ujevn hudfarge. huden virker jevnere, klarere og glattere. 30 ml. veil pris kr 795,-

g r e AT s PA

135

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 136

Annonse

Teres colosseum

ledende innen kosmetisk kirurgi teres Colosseum (tidligere Colosseum klinikken) på majorstuen i oslo er et kirurgisk kompetansesenter med hovedvekt på plastisk kirurgi. i tillegg har klinikken spesialister som utfører rhinoplastikk (nese), variceoperasjoner (åreknuter), ortopedi, ryggkirurgi og slankeoperasjoner. teres Colosseum er offentlig godkjent som privat sykehus og fyller 15 år i 2014. vår kompetanse er din trygghet! brysTForsTørrelse – Før en eventu-

føler seg ofte yngre enn alderen skulle tilsi. Ved

ell operasjon har vi dyptgående samtaler med

bruk av fillere, botox, fettinjeksjoner, laser og

for yngre personer med fast hud. når man blir

pasientene, og faktisk avviser jeg rundt 30

kirurgiske inngrep kan vi redusere solskader og

eldre, blir huden løsere og fettsuging alene vil

prosent – enten av medisinske årsaker eller ut fra

opprettholde en fin hudkvalitet samtidig som

ofte ikke gi tilfredsstillende resultat.

ofte urealistiske forventninger i forhold til mulig

vi kan erne folder og løs hud. slik gjør vi an-

resultat. De som ønsker brystforstørrelse er van-

siktet yngre og mer vitalt.

PAnneløFT: Dr bjærke har utført mange

AnsikTsløFT: et ansikt som eldes vil

med mest erfaring med denne metoden. Her

ligvis de som fra naturens side har små bryster, fått forandret brystene etter graviditet eller hatt

tidig. Fettsuging av hals og hake egner seg best

panneløft ved Teres colosseum og er en av dem

større vektnedgang, forteller Dr Tomm bjærke.

miste elastisitet og fett. Dette kan reversere ved

brukes kikkehullsteknikk som er betydelig mer

– De fleste velger silikonimplantater, og

hjelp av fettinjeksjoner og erning av overflødig

skånsomt enn eldre teknikker. Da opereres det

protesene kommer i forskjellige størrelser og

hud. Ved mindre forandringer kan vi gjøre

via små hull i hodebunnen som gir nærmest

former. Ved bruk av et 3-D kamera får pasientene

mindre ansiktsløft som gir kortere rekon-

usynlige arr. Pannehuden trekkes opp, rynker

mulighet til å se fremtidig resultat under kon-

valesens tid. Ved større forandringer anbefaler

jevnes ut og resultatet er et yngre utseende.

sultasjonen. en brystforstørrelse er et dagkirur-

vi et vanlig ansiktsløft for å stramme opp huden

Dette gjøres under en lett narkose.

gisk inngrep som gjøres under full narkose. Vi

på halsen og ansiktet for å glatte ut rynker og

anbefaler kvinnene å holde seg hjemme fra jobb

folder. Pasienten kan bli blå i huden, som blir

øyelokk – øvre øyelokk gjøres i lokal be-

en ukes tid etter inngrepet, sier bjærke. – Her på colosseumklinikken utfører vi

borte i løpet av et par uker. Arrene langs ørene

døvelse. Mange har tunge lokk på grunn av

blir nærmest usynlige. Vi utfører også ansikts-

tunge bryn og en kombinasjon av panneløft gir

rundt 600 brystforstørrelser i året. Vanligvis er

løft med kikkehullsteknikk som én av få

best resultat. nedre øyelokk gjøres hos oss med

ikke dette en impulshandling. kvinnen har ofte

klinikker. Dette etterlater ingen synlige arr og

moderne teknikk hvor vi bruker laser på inn-

diskutert dette med venninner, kjæreste og fami-

egner seg for dem som ikke ønsker så store for-

siden av øyelokket uten at det gir synlige arr.

lie og tatt seg god tid. Da er det hyggelig å kunne

andringer.

hjelpe henne til et godt resultat, sier Tomm bjærke.

HAlsløFT – utføres nesten alltid i kombinasjon med et ansiktsløft. Det legges arr i

AnsikTskirurgi – er blitt mer vanlig

hårfestet i nakken som er lite synlige. For å få

hos kvinner fra 40 år og oppover. Mange ønsker

det beste resultatet av et ansiktsløft, er det ofte

ikke forandringene som gradvis kommer, og

nødvendig å stramme huden på halsen sam-

Teres ColosseuM: Sørkedalsveien 10 b, 0369 oslo telefon: 23 19 50 50 legepost@ckl.no www.terescolosseum.no

Dr tomm bjærke.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 137

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 138

C o sm ec eut ic als

Cosmeceuticals

– Elizabeth Arden PRO

Mange spa-behandlinger har fokuset på luksus og velvære – og muligens litt mindre på synlige effekter. Dette kan skyldes at man i et spa ikke alltid har muligheten til å følge et lengre program med behandlinger, som i en hudpleiesalong i nærheten av hjemstedet. Det å få en deilig, avslappende pause fra en hektisk hverdag er selvfølgelig positivt, men det er mulig å få både luksuriøs velvære og behandlinger med produkter som gir dokumenterte effekter! TeksT: kjersTi joHAnsen i FoTo: elisAbeTH ArDen og isTock.coM

138

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 139

C o sm ec eu t ic al s

DeT er ulike MåTer å dokumentere effekt på. noen er bedre enn andre. Den nyere klassen hudpleieprodukter, som kalles cosmeceuticals, har effekter som ligger i grenseland mellom kosmetikk og legemidler. cosmeceuticals-produsenter er ofte opptatt av å bevise effekten på huden. noen få utvikler nye ingredienser (patenter) mens flertallet bruker kjente ingredienser som har dokumentert positiv effekt på huden. Den bevisste forbruker ønsker seg produkter med dokumentert effekt, gjerne det nyeste på markedet. Men hvilke tester skal EkSEmPlER På AktivE CoSmECEutiCAlS-ingREDiEnSER REtinoiDER – vitAmin A øker cellefornyelsen og hudcellenes produksjon av bindevev og fuktighetsbindende stoffer. huden vil se forynget ut med ny spenst og mer volum. PEPtiDER og vEkStfAktoRER – SignAlStoffER Peptider er korte kjeder av aminosyrer som stimulerer hudcellene til endret aktivitet. man kan øke produksjonen av fuktighetsbindende stoffer og bindevevsproteiner eller dempe muskelkontraksjoner for en lett «botoxeffekt». Antall aktive, målrettede peptider blir stadig lengre. AhA – AlfAhyDRokSySyRER De mest brukte alfahydroksysyrene er glykolsyre og melkesyre, fordi de er de to minste syrene som lettest trekker ned i dypere hudlag. På overflaten virker de eksfolierende, men i dybden styrker de bindevevet og øker produksjonen av hyaluronsyre. Alfahydroksysyrer har effekter både mot hudaldring og mot problemhud. for å få de ønskede effektene, må man opp i en viss konsentrasjon. bhA – bEtAhyDRokSySyRER her er det stort sett bare salisylsyre som brukes. maksimumsgrensen for bruken av dette i kosmetikk er to prosent, siden stoffet er registrert som legemiddel.

man stole på? in ViTro TesTer Mange ingredienser viser til effektstudier gjort in vitro (utenfor kroppen, for eksempel i prøverør eller skåler). Her kan man for eksempel dyrke frem kulturer med fibroblaster, cellene ansvarlige for å produsere kollagen, og utsette disse for ingrediensen. Dersom du ser at kollagenproduksjonen øker, vet du at celler som kommer i kontakt med ingrediensen stimuleres. Testresultatet kan ikke fortelle om ingrediensen faktisk klarer å nå de ønskede cellene. For å vite det, må man utføre tester på hud. TesTer På HuD når du har sjekket produktets stabilitet og holdbarhet, kan du teste produktet for å se om effektene er som ønsket uten at du får uønskede effekter (bivirkninger). slike tester gjøres in vivo (tester som gjøres på en levende organisme). Det er siden mars 2013 helt forbudt å teste ferdige produkter på dyr, så nå er det frivillige forsøkspersoner som må til pers. Forbrukertester hvor testpersoner fyller ut spørreskjema for å måle effekter, er veldig vanlig. en gruppe forbrukere prøver produktet, og svarer på spørsmål om hvordan de opplevde effekten. Dette blir en subjektiv måte å måle effekten på, siden hver testperson selv må vurdere

DEn nyERE klASSEn huDPlEiEPRoDuktER, Som kAllES CoSmECEutiCAlS, hAR EffEktER Som liggER i gREnSElAnD mEllom koSmEtikk og lEgEmiDlER. g r e AT s PA

139

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 140

C o sm ec eut ic als

ider, peptider og vekstfaktorer. i september ble en ny cosmeceutical-serie lansert i norden – elizabeth Arden Pro. serien er lett å få oversikt over, siden det ikke er alt for mange produkter. Produktene er satt sammen etter filosofien brukt i skin HeAlTH & beAuTy PyrAMiDTM 1) – pyramiden som viser hvilke cosmeceutical-ingredienser som har vist eﬀekt. Prisene er lagt på et nivå som gjør at de fleste skal kunne unne seg disse produktene. behandlingene er basert på alfa- og beta-hydroksysyrer i form av penslinger som enten kan gjøres enkeltvis eller som en serie behandlinger. Du ser stor forskjell på hudens fasthet og glød bare etter en enkelt behandling.

bEhAnDlingEnE ER bASERt På AlfA- og bEtA-hyDRokSySyRER i foRm Av PEnSlingER Som EntEn kAn gJøRES EnkEltviS EllER Som En SERiE bEhAnDlingER. Du SER StoR

DokuMenTAsjon På eliZAbeTH ArDen Pro Det er allerede tre publiserte studier på denne serien, og det ventes flere i løpet av høsten.

foRSkJEll På huDEnS fASthEt og gløD bARE EttER En

stjerneproduktet Triple Action Protector sPF

EnkElt bEhAnDling.

50+ er testet mot ledende produkter i samme kategori. resultatet fra studien viser overlegen

eventuelle endringer i huden sin. Man kan også

septert av vitenskapelige tidsskrifter. ulike tids-

evne til å beskytte mot skader fra uV-stråler

utføre tester hvor en hudlege vurderer om det

skrifter har ulik anseelse i de forskjellige fagfelt-

sammenliknet med serum + krem fra andre

har oppstått en endring i huden i løpet av test-

ene. Dersom en påstand er dekket av en publisert

merker 2). Peel pads og salongpenslinger er også

perioden. Dette er mer objektivt enn når for-

artikkel, vil denne merkes med et nummer, og en

testet, med overbevisende resultater. ❉

søkspersonen selv vurderer eﬀekten.

referanse til artikkelen vil være nevnt i fotnotene.

Forbruker-tester med objektive mål er mer pålitelige. Man måler her eﬀekten på huden med

klinisk eller luksus?

ulike apparater for å finne ut om produktet har

nå er det ikke sånn at det bare er produkter

eﬀekt. eﬀekter man kan måle er endring i fuktig-

som er dokumentert med vitenskapelige studier

hetsnivå, spenst, porestørrelse, pigmentering,

som har eﬀekt, men du er litt tryggere på at de

rødhet og dybde på linjer og rynker.

faktisk virker. ofte er denne type produkter

ViTenskAPelige sTuDier

duft. Det er få cosmeceuticals som gir samme

Her følges strenge regler for vitenskapelig

luksusfølelse som mer tradisjonelle hudplei-

mer «kliniske» i både forpakning, konsistens og

metode. noen av kravene er at forsøksper-

eprodukter. For å få den totale opplevelsen i et

sonene må være tilfeldig utvalgt og at forsøks-

spa, kan du be om en kombinasjon av ulike be-

personene ikke må vite om de får aktivt

handlinger. kanskje en syrepensling med høy

produkt eller placebo. Placebo er et produkt

konsentrasjon melkesyre som virker hudfor-

som er likt det som testes, bortsatt fra at det

nyende og eksfolierende i kombinasjon med en

ikke inneholder de aktive ingrediensene. etter

aromaterapibasert nakkemassasje? Du vil kunne

testen må man utføre statistisk analyse for å

se umiddelbar eﬀekt av penslingen og få et til-

være sikker på at forskjellene man eventuelt ser

rettelagt program med hjemmeprodukter. Mulig-

ikke er tilfeldige.

hetene her er uendelige, og dyktige spa-terapeuter kan skreddersy det meste etter dine ønsker.

PubliserTe ArTikler Dette er den høyeste bevisgraden. Dette er ar-

140

HVA Virker?

tikler basert på vitenskapelige studier som etter

De vanligste cosmeceutical-ingrediensene er

godkjenning fra kolleger (peer review) blir ak-

alfahydroksysyrer, betahydroksysyrer, retino-

g r e AT s PA

Referanser: 1) The Skin Health and Beauty Pyramid: A Clinically-Based Guide to Selecting Topical Skincare Products. Mayoral FA, Kenner JR, Draelos ZD. J Drugs Dermatol. 2014 April; 13(4):414-21. 2) An experimental Double-Blind Irridation Study of a Novel Topical Product (TPF 50) Compared to Other Topical Products With DNA Repair Enzymes, Antioxidants, and Growth Factors With Sunscreens: Implications for Preventing Skin Agein and Cancer. E. Emanuelle, J. M. Spencer, M. Braun. Journal of Drugs in Dermatology, J Drugs Dermatol. 2014 March;13(3):309-14.

EkSEmPlER På bEhAnDlingSStEDER Det er allerede over 200 salonger og spa i norge som har tatt inn serien. i norden er det totalt over 350 behandlingssteder som tilbyr produktene og behandlingene. Eksempler på behandlingssteder som tilbyr Elizabeth Arden PRo i norge: Artesia Spa grand hotel, oslo beth's beauty, oslo oslo hudpleieklinikk Solsiden Spa, oslo Quality Spa & Resort Son Quality Spa & Resort norefjell Juvelen, harstad City hud, Alta Colosseum Spa, oslo

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 141

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 142

E l izabet h Arden

Elisabeth Arden var lidenskapelig opptatt av hester. her er hun avbildet på travbanen.

I forbindelse med verdenslanseringen av Elizabeth Arden PRO i Norge, flere måneder før andre land fikk lansere, er det vel bare naturlig å fortelle litt om denne sterke kvinnen – kvinnen som gikk i bresjen og viste vei for andre kvinner på den tiden. TeksT: greAT sPA | FoTo: elisAbeTH ArDen

Elizabeth Arden i 1878 ble Florence nigHTingAle

nes tidligere partner, og etternavnet fra Tenny-

grAHAM FøDT i onTArio, cAnADA.

sons kjente dikt, enoch Arden.

Her vokste hun opp i enkle kår, og opplevde å

en reise til Frankrike i 1912 inspirerte

miste sin mor allerede i en alder av seks år, noe

henne til å produsere makeup og hudpleiepro-

som preget henne resten av livet. Hun startet

dukter av høyeste kvalitet. interessen for make-

studier til sykepleier, men fullførte aldri. i 1908

up ble også vekket. Hun malte inngangsdøren

bestemte hun seg for å følge sin bror og flyttet

til butikken rød, noe som senere ble varemerket

til new york, hvor hun en stund jobbet som

for elizabeth Ardens salonger. Fra 1914 ekspan-

bokholder i et legemiddelselskap. Her fikk hun

derte bedriften under navnet elizabeth Arden,

interesse for hudpleie, og hun begynte å utføre

og suksessen var et faktum.

behandlinger. senere jobbet hun som behandler i en skjønnhetssalong.

Elisabeth Arden i 1930 – fremstår som en stilig og glamorøs kvinne i sin beste alder. tidligere var det å bruke makeup sett på som et lavklassesymbol, mest brukt av skuespillere og prostituerte. Elizabeth Arden endret dette synet ganske så radikalt når hun gjorde makeup til noe essensielt for en hver kvinne.

142

g r e AT s PA

en ForegAngskVinne

i 1909 tok hun skrittet fullt ut og startet en

elizabeth Arden var en av de første som tok i

skjønnhetsbutikk i partnerskap med elizabeth

bruk vitenskapelige teorier og innovasjon i

Hubbard. Dette ble en suksess. byens sosietet

skjønnhetsindustrien og hun ble verdens-

strømmet til butikken, noe som etter hvert

berømt for sitt helhetssyn på skjønnhet. Hun

løftet henne til mer fasjonable lokaler i Fifth

ansatte kjemikere til å utvikle deilige, luftige

Avenue. Partnerskapet med elizabeth varte

ansiktskremer og oppstrammende produkter,

ikke, men hun fortsatte driften under navnet

de første produktene i en serie som etter hvert

elizabeth Arden. Fornavnet ble hentet fra hen-

skulle vokse til mer enn 300. Hun hadde snart

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 143

El izabet h Arden

i 1946 blE EliSAbEth ARDEn DEn føRStE kvinnEn Som PRyDEt foRSiDEn til timE mAgAzinE. hvorpå omas begynte å jobbe for erkerivalen Helena rubinstein. elizabeth hadde et kortvarig ekteskap med Prince Michael evlonoﬀ fra 1942 til 1944. Men så var nok nok. etter dette giftet hun seg ikke igjen, men var aldri i mangel på beilere. Arden malte inngangsdøren til butikken rød, noe som senere skulle bli insirasjon til designet og navnet til parfymen Red Door.

enDreT syneT På MAkeuP Tidligere var det å bruke makeup sett på som et lavklassesymbol, mest brukt av skuespillere

det største utvalget av kosmetikk og makeup på

og prostituerte. elizabeth Arden endret dette

markedet. Allerede i 1920 oppmuntret hun

synet ganske så radikalt når hun gjorde makeup

kvinner til å drikke nok vann, tilføre huden

til noe essensielt for en hver kvinne. Hun rettet

fukt, unngå solen og til å trene yoga daglig.

markedsføringen mot middelaldrende og mind-

Hun var også tidlig ute med å matche nyanser

re oppsiktsvekkende kvinner, og lovte ungdom-

lewis ønsket å få større markedsføringskrefter

på neglelakk, rouge og leppestift, i en tid hvor

melig og vakkert utseende. kvinner var nærmest

bak sin nye serie, og elizabeth Arden ønsket en

de færreste kvinner brukte makeup.

sultefóret på skjønnhet på den tiden, og grep

profesjonell serie spesielt utviklet for hudtera-

Merkevaren elizabeth Arden opplevde vold-

begjærlig sjansen når elizabeth Arden ga dem

peuter. samarbeidet har resultert i en serie

som suksess, og hennes kjede av salonger voks-

muligheten og oppfordret kvinner til å vise sin

basert på vitenskapelige studier, nyvinnende

te. Produktene solgte godt, til høye priser. i

kvinnelige skjønnhet. selv levde hun etter

ingredienser og ny teknologi. Produktene er

1946 ble hun den første kvinnen som prydet

mantraet «To be beautiful and natural is the

enkle å forstå og prissatt slik at alle skal kunne

forsiden til Time Magazine.

birthright of every woman».

unne seg den beste behandling av huden sin.

som talskvinne for kvinners rettigheter mar-

ingen tvil, altså – elizabeth Arden lever i beste

sjerte elizabeth Arden en gang forbi red Door

eT globAlT VAreMerke

salon på Fifth Avenue i new york sammen med

i 1960 var elizabeth Arden blitt et globalt vare-

15 000 stemmerettskvinner som alle hadde rød

merke. Ved hennes død i 1966, hadde hun

leppestift som et symbol på styrke.

åpnet over 100 salonger. Men elizabeth Ardens

under andre verdenskrig utviklet hun kos-

entreprenørsånd og urokkelige engasjement for

metikk for kvinner som tjenestegjorde i militæ-

innovasjon, kvalitet og kompetanse lever for-

ret, og etter hvert som selskapets anerkjennelse

tsatt. Den dag i dag selges merkevaren i over

økte, inngikk elizabeth Arden samarbeid med

100 land, og inkluderer hudpleie, makeup og

designere som charles james og oscar de la

dufter. Det litt trauste imaget har de siste årene

renta. Hun var dessuten én av usA’s fremste

fått en kraftig oppjustering og merkevaren

travhestentusiaster og hadde staller nær lexing-

fremstår nå som moderne og nyskapende.

velgående! ❉

Elisabeth Arden som 17-åring, noen år før hun flyttet med broren sin til new york.

ton og kentucky. Hun brukte sin egenutviklede eight Hour cream til å massere hestenes slitne

eliZAbeTH ArDen Pro

ben og hover, og hestene ble også vasket i eliza-

et nytt kapittel i historien om elizabeth Arden

beth Arden såpe.

startet i norge i august 2014. Her ble den første profesjonelle serien for hudpleiesalonger og spa

brokeT PriVATliV

lansert med over 200 dører signert før pro-

elizabeth giftet seg i 1915 med bankmannen

duktene en gang kom til landet. serien er

omas j. lewis, og ble dermed amerikansk

produsert av den kjente produktutvikleren joe

statsborger. omas fikk aldri eie aksjer i sel-

lewis. lewis har tidligere stått bak merker som

skapet. Dermed endte dette ekteskapet i 1934 –

md formulations, bareMinerals og Priori.

g r e AT s PA

143

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.53 Side 144

Bo c a R at o n Resort & Club, Waldorf Astoria Spa, Florida

nyt en dukkert i oppvarmet basseng med undervannsmusikk. 144

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 145

Boca Raton Resort & Club, Waldorf Astoria Sp a, F l o rida

En rosa spadrøm Bli med til Boca Raton Resort & Club, et landemerke i sydlige Florida og inspirert av det spanske praktpalasset Alhambra. Mange som ferierer i Florida, kjenner godt til hotellet. Det er tegnet av den kjente arkitekten Addison Mizner som var visjonæren bak utbyggingen av området Boca Raton i forrige århundret. TeksT: gunnHilD bjørnsTi | FoTo: bocA rATon resorT & club

HoTelleT HAr i oVer 80 år vært et

PrisbelønT sPAAnlegg

populært møtested for de lokale, turister som

eierne har satset helhjertet på å skape et moderne

ønsker å bo i staselige omgivelser og etter hvert

spa med et omfattende utvalg av behandlinger for

for golfere som verdsetter alle fasilitetene.

ansikt og kropp. inspirasjonen til arkitektur og

waldorf Astoria Hotels & resorts gruppen,

innredning er hentet fra det spanske Alhambra

som er en del av Hilton konsernet, er eier, og

palasset i granada. spabygningen i mørkerød

boca raton resort & club er renovert fra

mur har bueganger som omkranser et oppvarmet

innerst til ytterst med nytt spaanlegg. Hoved-

basseng med undervannsmusikk. Her råder en

stilen fra fordums prakt er intakt, og det er et

privat atmosfære med hageanlegg, jacuzzi,

sjeldent sus av eleganse bak de rosa mur-

solsenger og hyggelig utendørs kafé som serverer

veggene. Velkommen inn!

gourmetretter av den lette varianten, samt tapas.

wAlDoRf AStoRiA SPA hoS boCA RAton RESoRt & Club ER inSPiRERt Av SPAniAS lEgEnDARiSkE AlhAmbRA PAlASS.

AlhAmbRA – «DEt RøDE SlottEt» Alhambra er et palass og et festningskompleks som ble bygget på midten av 1300-tallet av de mauriske herskerne i emiratet grenada, i dag den autonome regionen Andalucía i Spania. festningen står i dag på unESCos verdensarvliste og er en av Spanias største turistattraksjoner. navnet kommer trolig fra det arabiske Al hamra som betyr «Det Røde», av stedets røde mursteinsmurer. nærmest som i ett med slottet ligger også den praktfulle haven generalife – «Arkitektens have». Alhambra er det mest fullendte eksempelet på maurisk kunst i siste europeiske tidsalder.

g r e AT s PA

145

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 146

Bo c a R at o n Resort & Club, Waldorf Astoria Spa, Florida

StillE lukSuS: magisk stemning med levende lys og ulike bad.

– nAtuRA biSSé bEhAnDlingEnE ER AllE EkSkluSivt SkAPt foR hotEllEt Av våRt tEAm På hovEDkontoREt i bARCElonA.

innredningen viser mauriske detaljer som søyler, fontener, flotte marmorarbeider, takmalerier, fargerike mosaikkfliser med design som i Alhambra, høye katedralaktige vinduer, takdekorasjoner i sedertre og treutskjæringer i

nAtuRA biSSé natura bissé ble grunnlagt 7. juni i 1979 av spanske Ricardo fisas mulleras. han startet med fem hudkremer tiltenkt det profesjonelle kosmetikkmarkedet. hans visjon for en ny serie var kunnskap om hydrolisert elastin og collagen proteiner som forbedrer hudens kvalitet og overflate. i dag er natura bissé et internasjonalt selskap representert på ledende spa verden over.

sypress og mahogni, samt peis som går over to etasjer. stilen kan kalles «stille luksus» eller et elegant «sanctuary». Her finnes 44 behandlingskabinetter, våtromsavdeling med tørr og våt badstue, inhaleringsrom, ni individuelle mineralbad, jacuzzi og dusjvarianter som fossefall, samt store lounger og avslapningsrom som kan benyttes før og etter behandlingene. Her er egen frisørsalong, neglesalong og butikk. Anlegget på hele 18.000 kvadratmeter er et av de største i usA. satsingen har gitt resultater og i 2013 mottok hotellet prisen for verdens beste spa. waldorf As-

146

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 147

Boca Raton Resort & Club, Waldorf Astoria S p a, F l o rida

En del av opplevelsen er bare å slappe av.

ARkitEktEn Av boCA RAton Addison Cairns mizner (1872 – 1933) var en amerikansk arkitekt med gjenkjennelig stil fra middelhavsområdene og spansk kolonitid. hans bygninger satte tydelig preg på sydlige florida og han var visjonæren i oppbyggingen av boca Raton. han er også kjent for bygninger som Everglades Club, El mirasol, la guerida (President John f. kennedy's «winter white house»).

g r e AT s PA

147

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 148

Bo c a R at o n Resort & Club, Waldorf Astoria Spa, Florida

lunch kan inntas utendørs med utsikt over havet!

to 18-hulls golfbaner venter på de aktive.

wAlDoRf AStoRiA SPA blE i 2013 hEDREt mED: «numbER

sjøutsikt. beach club har egen strand, utendørs

onE SPA in thE woRlD» fRA ConDé nASt tRAvElER'S

basseng og tilbyr en rekke vannsportsaktiviteter.

READERS’ ChoiCE AwARDS.

Her er også en populær sjømat restaurant, og «klubben» er din private verden under ferieoppholdet. Det går kontinuerlig shuttlebuss til

toria spa ble hedret med: «number one spa in

spapakker som består av flere behandlinger

the world» fra condé nast Traveler's readers’

er populære. en av de mest valgte variantene

choice Awards. i år fikk de toppscore også innen

heter «staycation» og i den inngår lomi-juma

condé nast Traveler's spa Poll i kategoriene: «25

Massasje ritual og ritual bath på to timer. Da

Top spas in the world» og «Top 100 resort spas

får du eksfoliering av hudens tørre overflate-

in the united states».

celler, innpakning, bad og massasje som lindrer spenninger og stress, og øker sirkulasjonen.

nATurA bissé

i tillegg til spamenyens rikholdige utvalg

cindi Moreno er spamanager og hun har blant

med behandlinger for ansikt, kropp og spa-

annet valgt det spanske merket natura bissé til

ritualer, tilbys daglige klasser med ulike tren-

signaturbehandlingene. – natura bissé er en

ingsformer. Det er bare å velge fra dag til dag

pionér innen kosmetikkindustrien kjent for å

hva du ønsker å delta på.

skape nyskapende, resultatorienterte produkter. Derfor var det naturlig for oss å velge nettopp

HoTelleT – en egen VerDen

dette merket. – spamenyen med natura bissé

Anlegget ligger i et flott parkområde på 145

behandlingene er alle eksklusivt skapt for hotellet

hektar og omtales gjerne av de ansatte som en

av vårt team på hovedkontoret i barcelona, for-

egen landsby. Her er to 18-hulls golfbaner,

klarer cindi.

tennisbaner, syv bassenger, tre treningssentra, en rekke restauranter, blant annet Morimoto

en oMsorgsFull oPPleVelse

148

sushi bar og cielo restaurant på toppen av

– Dagens trend er at gjestene søker luksus og

tårnet, butikker, barer, surfeskole, båthavn og

en omsorgsfull opplevelse som gir resultater i

camp boca for de yngste. Mest stolt er de

løpet av behandlingstiden. klientene ønsker å

kanskje av en nesten én kilometer lang privat

se en forskjell i hudens klarhet, fasthet og over-

strand med hvit, myk sand som går langs

flate. natura bissé imøtekommer dette ønsket

Floridas gold coast.

ved å gi innovative behandlinger som inne-

som gjest velger du å bo i det legendariske

holder høy prosent av aktive ingredienser og

hotellet, i separate boca bungalows i parken og

som er utført på ekspertnivå av våre godt ut-

ved golfbanene, eller i den nye waterfront delen

dannete terapeuter, påpeker cindi.

beach club med flotte rom, store verandaer og

g r e AT s PA

hotellet og spaet. ❉

vERDt å vitE: boca Raton ligger 38 km nord for fort lauderdale / hollywood international Airport (fll). norwegian har direktefly til fort lauderdale, og derfra er det en ca 45 min. kjøretur nordover. Et annet alternativ er miami internasjonal flyplass hvor mange ulike flyselskaper flyr til fra Europa. Romprisen på boca Raton Resort & Club starter på 149 dollar. Sjekk hotellets nettsider for oppdaterte tilbud og spapakker. www.bocaresort.com hotellets restauranter og spisesteder: 501 East kitchen and bar, American bistro, lucca trattoria, tuscan italian, morimoto Sushi bar, Serendipity, Sundaes fun food, Palm Court for Small Plates/Cocktails, the blue, new American Cuisine, bar luna, gazebo bar & grill, Poolside burgers, Seagrille. Snack – grab. tips: Se etter El logo på alle menyene for sunn gourmet mat. bestill behandlinger på forhånd, gjerne på spaets direktetlf + 1 (561) 347-4772 eller +1 (877) 677-7347 hotellet ligger bare en times tid fra miami med kjente South miami beach og Art Deco distriktet, og heller ikke langt fra øyene ned til key west. hopp gjerne på et billigcruise for noen dager. Cruise går kontinuerlig fra både miami og fort lauderdale.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 149

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 150

Vauc l use, F rankrike

brantes, en liten pittoresk landsby, med kun 84 innbyggere. byen klorer seg fast pĂĽ en liten fjelltopp. og det er her vi lĂŚrer ĂĽ kokkelere med blomster som ingrediens.

150

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 151

Vaucl use, F rank rik e

Det ekte Provence

Vaucluse. Ikke hørt om det? Vel, det ligger øst for Avignon, i Provence, og regnes som et av de vakreste områdene i Frankrike. Frodig grønt, bugnende full av frukt, franske dufter, trøfler, vakker natur, sykkelstier, fjellturer, fornminner, ruiner fra romertiden, pittoreske små landsbyer, deilige kremer, roser og parfyme. Det gode liv heter det, og franskere blir det ikke. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: Terje MyklebosT, roseline giorgis og AroMA PlAnTes DisTillerie

og AProPos PArFyMe. i den lille byen

flere hundre år siden. og trolig fant han denne.

enTusiAsMe og liDenskAP

Fontaine de Vaucluse holder roseline giorgis

Men det kunne ikke bevises, så i dag anses

og roseline fortsetter arbeidet, for hennes rose

til – i det nydelige gamle huset Maison de la

baptistine centifolia å være en ny rose. jeg for-

og parfyme skal jo produseres i et litt større

rose hus fra 1600-tallet, med vakker fasade

tsatte hans arbeid fra 2004, forsket og pro-

omfang og kommersialiseres. så hun har etab-

mot gaten og som hun har dekorert og innredet

duserte de 3000 plantene som må til for å

lert en flott rosehave bare minutter unna huset

selv. roseline lager parfyme – sin egen parfyme

produsere nok olje til å kunne bevise at rosen

sitt i Fontaine de Vaucluse, hvor hun både dyrker

basert på hennes egen rose, baptistine centi-

tilfredsstiller kravene til en parfymerose. og i

sin egen rose og andre organiske blomster og

folia, og som hun tapper og selger fra første

2009 nådde jeg målet – jeg fikk sertifikat i

aromatiske planter som gjerne brukes i parfyme-

etasje i huset. roseline vokste opp i grasse ved

Frankrike, og fire år senere det ettertraktede eu-

produksjonen eller andre organisk kosmetiske

den Franske riviera, Frankrikes, og kanskje

ropeiske sertifikatet. Min fars rose, oppkalt etter

produkter som såpe, blomstervann osv. Hun er

verdens, parfymeparadis. Her vokste hun opp

ham, var endelig anerkjent som en parfyme-

et fyrverkeri av entusiasme og lidenskap når vi

blant roser og jasmin og ble tidlig påvirket i ret-

rose, smiler roseline.

rusler rundt i rundt i haven hennes. Hun er høyt

ning av deilige dufter. Hennes far, baptistine giorgis, laget på det tidspunktet parfyme for

RoSE-EntuSiASt: Roseline giorgis med «baptistine Centifolia» – rosen som dufter rose og som Roseline produserer ettertraktet roseolje av.

bertrand-Fréres, men flyttet så over til guerlain i 1950. og mens han jobbet som parfymeprodusent for guerlain, dyrket og forsket han i roser på amatørbasis – men uten å oppnå botanisk aksept for å konvertere resultatene til parfyme. Det er et nåløye å oppnå et slikt parfymesertifikat. Men roseline tok over farens arbeid. Full av pågangsmot og entusiasme forsket hun videre på rosen faren hadde utviklet. Fikk siTT serTiFikAT – Det er veldig få roser i verden som inneholder nok olje til å produsere parfyme. Men min far var på sporet av en ny slik rose. Det vil si, han lette etter en rose som man mente eksisterte for

g r e AT s PA

151

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 152

Vauc l use, F rankrike

parfymeprodusenter og får hjelp av dem i grasse. så man må bite seg merke i la rose des Arts like godt først som sist. Huile & sAns Ved den lille byen entrechaux, mellom vinranker og lavendelmarker, produseres de nokså kjente hudproduktene Huile & sens. og det er ganske så imponerende når jeg blir fortalt at dette lille laboratoire centiflor produserer mer enn 250 forskjellige essential oljer, og de aller fleste organiske. Her er alle ingredienser – fra timian, lavendel og pepper til anis, eucalyptus og sitrusfrukter. og det kjennes straks jeg trår ut av bilen ved den lille bygningen. Her dufter det deilig av møySommElig PRoSESS: Rosene må dyrkes over to år, og det skal 700 kilo roseblader til for å hente ut én liter parfymeekstrakt, som vil gi 1000 liter parfyme.

DEt ER Et nåløyE å oPPnå Et PARfymESERtifikAt. mEn

alskens blomsterdufter, urter og krydder. Min egen DAgkreM konseptet deres er å selge essensielle oljer med

RoSElinE tok ovER fAREnS ARbEiD. full Av PågAngSmot

oppskrifter til hvordan disse blandes i kremer

og EntuSiASmE foRSkEt hun viDERE På RoSEn fAREn

etc basert på hva du føler at du har behov for –

hADDE utviklEt.

om du er trett og trenger noe oppkvikkende,

og lavt, plukker og lukter, og snakker varmt om

har behov for å roe deg ned eller sover dårlig og over to år, og det skal 700 kilo roseblader til for

må ha noe for det. Men de blander ikke på be-

alt fra poding til vanning, klipping og plas-

å hente ut én liter parfymeekstrakt, som vil gi

stilling. Du får et kit og en oppskrift og må

sering i forhold til solens gang. Men også om

1000 liter parfyme. roseline fikk ut noen få

gjøre det selv. Dessuten holder de workshops

manipulering av insekter ved å dyrke andre

desiliter i år, så det er langt frem. når det er

hvor du lærer å blande selv. og en slik works-

typer planter som lokker insektene bort fra

sagt, så ønsker ikke roseline å bli en av de store

hop får jeg ta del i. Her har Aurelie lagt frem

rosene. å dyrke roser til parfyme er en hel

parfymeprodusentene. Hun vil være blant de

utstyret på et bord – pipetter, boller, glass og

vitenskap, og som krever roselines opp-

små og eksklusive, som tilbyr et luksusprodukt

diverse skjeer, slikkepotter, en liten håndmikser

merksomhet helt og fullt. Dessuten er det ikke

til entusiaster som ønsker en duft ikke alle

og en vekt. På med forkle og tynne gummi-

veldig lukrativt i en slik startfase. Hun har 1,5

andre har. Hun har sin rose, og hun har sitt

hansker, så desinfiseres utstyret med litt alko-

hektar dyrket have, og vil ha ytterligere ett

sertifikat. og med hennes lidenskap for parfyme

hol, og jeg er klar til å blande min egen

hektar neste år. Dessuten har hun 400 roser

og hennes entusiasme og pågangsmot, vil hun

dagkrem. Aurelie instruerer, og vi gjør som hun

som vokser i grasse. Men rosene må dyrkes

lykkes. Dessuten kjenner hun alle verdens dyktige

sier. Først veies et glass, deretter fylles 24,8 gram mineralt vann i glasset som står på den lille

woRkShoP: her læres det å lage kremer som inneholder lokale essensielle oljer.

vekten. Her må vi være pinlig nøyaktige for å få frem den beste kremen. så blandes fem gram organisk rosevann i vannet og deretter 1,5 gram vegetabilsk glyserin. og slik fortsetter det med en rekke produkter som organisk kokosolje, organisk argan olje, kokos silikon, kokum smør – alt nøyaktig veid og blandet. så varmes det hele til 70 grader i et vannbad før vi setter til 15 dråper organisk myrtle olje, fem dråper vitamin e og 18 dråper geogard. Alt blandes meget godt, og så helles den deilige, ferdige, hvite kremen i et lite glass med lokk og etikette, og vips! – jeg har blandet min egen myke og deilig duftende dagkrem! Den har en god anti aldrings eﬀekt gjennom argan oljen og kokum-

152

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 153

Vaucl use, F rank rik e

smøret, anti rynke eﬀekt gjennom myrtle oljen

vi bliR utStyRt mED hvER våR kuRv og må ut og hEntE

og gir god elastisitet til huden og god fukt til min

våR EgEn mAt i og RunDt lAnDSbyEn – mED JACQuElinE

hud som gjerne irriteres av daglig barbering. Helt perfekt – og morsomt å gjøre det selv.

Som SPESiAliSt. hER hAnDlER DEt om å tilbEREDE DEt vi finnER Av PlAntER lAngS våR vEi.

goDe sMAker FrA nATuren gode dufter og godt for huden. Men vi må ha

med rubrikkannonser i en avis, til Vaucluse for

om det vi ikke skal spise. så her er det viktig å

mat også, og kjører rundt ellet Mont Ventoux

15 år siden, og hit til brantes i 2005. Mens

være på vennskapelig fot med jacqueline, fleiper

til nordsiden, opp en bratt, svinget, smal vei,

jacqueline har bodd i landsbyen hele sitt liv. i

odile før vi går ut. og så rusler vi gjennom

hvor Tour de France hadde en etappe for et par

det morsomme huset til odile, ute på klippe-

landsbyen, opp og ned trapper, langs brostener

år siden, til den bittelille landsbyen brantes

kanten holder de matkurs. og det er ikke et

og gruslagte stier, forbi en bitteliten kirke, små

med 84 innbyggere som klorer seg fast på en

hvilket som helst matkurs! Her blir vi utstyrt

hus i den typiske bleke beige steinen, forbi

liten elltopp. To av disse er odile Daniel og

med hver vår kurv og må ut og hente vår egen

ørsmå butikker, antikvariater og en kafé med

jacqueline Toumissin som driver et lite koke-

mat i og rundt landsbyen – med jacqueline som

nydelig utsikt over dalen under oss – alt mens

kurs kalt les Aventuriéres du gout basert på

spesialist og guide. Her handler det om å til-

vi plukker og snakker om planter og blomster.

planter du finner i langs landeveien og i lands-

berede det vi finner av planter langs vår vei. og

jacqueline er et oppkomme av kunnskap, og

byen. odile flyttet fra Paris, hvor hun jobbet

jacqueline kan alt om byens botanikk – også

her er nok å ta av – fra hyllebær, salvie, stiron-

AnnERlEDES kokkEkuRS: odile Daniel og Jacqueline toumissin driver et lite kokekurs kalt «les Aventuriéres du gout» basert på planter du finner lokalt.

g r e AT s PA

153

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 154

Vauc l use, F rankrike

EyE-CAnDy: i Provence finner du mange vakre lavendel-åkrer.

hER ER nok å tA Av – fRA hyllEbæR, SAlviE, StiRonmEliSSE

skivet squash med en mos av planter vi fant, en

og myntE til fEnnikEl, kAmomillE, RoSmARin, RuCColA,

fantastisk deilig bruscetta av røde, oransje og

bASilikum og lAuRbæR. DEt bugnER Av SPiSEligE PlAntER,

grønne tomater, sorte oliven, hvitløk og olivenolje, polenta, en herlig salat full av planter fra

Som vokSER vilt. og kuRvEnE fyllES.

vår tur i landsbyen og en deilig fiken pai til des-

melisse, mynte og malva til fennikel, kamomille,

lage mat, med henne som blid og humørfylt

utsikt over dalen til ellene på den andre siden

rosmarin, ruccola, basilikum, laurbær og hvite,

veileder. jeg skjærer opp hvit gjetost og ost fra

og nyter en herlig glutenfri middag basert på

sert. Vi dekker på ute på den lille terrassen med

ville gulrøtter. Det bugner av spiselige planter,

sau i biter, skjærer opp forvellet paprika, presser

alt i kurvene våre og akkompagnert av en fyldig

som vokser vilt rundt omkring. og kurvene våre

hvitløk, blander i rosiner og malte mandler og

og god økologisk rødvin fra en vingård nede i

krydrer med litt pepper og salt, for så å blande

dalen. en morsom ettermiddag og en deilig

alt i en blender noen minutter. blandingen

middag med odile og jacqueline der ute på

legges på ti halve fiken og pyntes med en lilla

terrassen i den svale kveldsvarmen i solned-

i mellomtiden har odile gjort klart på kjøkke-

blomst, og dermed er én rett ferdig – vakker og

gangen – i smellvakre Provence.

net. Vi får hvert vårt forkle og går i gang med å

fristende. De andre lager deilige små «toast» av

fylles. lAger MiDDAg

Deilige DuFTer lokAl olJEPRoDuSEnt: guillaume liardet er femte generasjon eier av «Aroma Plantes Distillerie».

neste dag kjører vi fra den lille landsbyen sault ned i bunnen av dalen og besøker den lokale oljeprodusenten Aroma Plantes Distillerie. Hele dalbunnen er full av lavendelåkre og er fullstendig fiolett i juli når lavendelen blomstrer. Destilleriet har vært i virksomhet i årevis, og guillaume liardet tar imot oss. Han er femte generasjon eier, er levende opptatt av essensielle oljer og driver godt. Her er det en liten kafé, her organiseres turer ut på åkeren hvor du får plukke lavendel og produsere din egen essensielle olje - og her fremstilles 20 forskjellige essensielle oljer, av rosmarin, Mynte, kornblomst, Timian, oregano, Melisse, kamomille osv. Men det er lavendelolje det produseres mest av – hele 1500 liter ren olje i året, og 4000

154

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 155

Vaucl use, F rank rik e

liter lavendelvann som brukes i kosmetikk, sirup og blomstervann. 50 prosent av oljen eksporteres til land i europa i tillegg til usA og japan. resten til Frankrike. så her går det unna i høysesongen. guillaume forteller at det finnes tre forskjellige typer lavendel – lavendel Aspic som lever i lavlandet, lavendel Fine som lever over 700 meter og lavendine som er en kloning av disse to og lever mellom 400 og 700 meter over havet. og det er lavendel Fine som regnes som den fineste, og som brukes i de beste parfymene – og som er dyrest når vi handler litt i hans lille butikk. Mens vi er i fabrikken kommer en traktor inn med hengeren full av lavendel, og guillaume viser oss i praksis hvordan oljen hentes ut ved hjelp av damp, og

koSElig RuSlEtuR: Den gode franske følelsen finner du i den lille byen Roussilon

hvordan oljen og vannet fra dampen separeres. en enkel prosess som gir oss de deilige franske

vAuCluSE ER Et Av DE bEStE tRøffElomRåDEnE i fRAnkRikE

duftene og den gode franske følelsen.

mED mEngDER Av PéRigoRD tRøffElEn Som gJERnE SElgES

oker i Alle sjATTeringer

På tRøffElfEStivAlEnE i omRåDEt vintERStiD. og vil Du

Den gode franske følelsen får vi også når vi

hA vin til DEn goDE mAtEn, Så mylDRER DEt Av goDE

rusler i den lille byen roussilon, som ligger på

vingåRDER.

en knaus av okersand. og det er nettopp sand i okerfarger, fra dyp rød til lys gul, byen har levd

lag forsvant. Men fortsatt utvikles noe mal-

rikes 150 vakreste landsbyer, og det er virkelig

av i hundrevis av år. sanden ble vasket og malt

ingpulver fra den fargesterke sanden, og den

en opplevelse å rusle oppover i de smale gatene

til fint pulver som ble brukt som et naturlig

dag i dag males husene i denne nydelige lille

med de vakre fasadene, nyte en kaﬀe eller et

malingspulver til oljemaling for kunstnere og

landsbyen i okerfarger med naturlig maling. og

glass lokal rosévin på torget, eller en deilig lunsj

husmaling. Men etter hvert erstattet syntetisk

roussillon er en svært vakker by. Den tilhører

på terrassen til Hotel le clos de la glysine.

maling den naturlige, og byens næringsgrunn-

den eksklusive gruppen som regnes som Frank-

Med nydelig utsikt til de røde sandklippene –

På gyngEnDE gRunn: Roussilon ligger på en knaus av okersand.

g r e AT s PA

155

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 156

Vauc l use, F rankrike

retter får vi selv farge stoﬀer med plantefarger, med god hjelp av lise som er den profesjonelle fargeren til det lille fargeriet couleur garance. DeT blir ikke FrAnskere og like oppe i veien ligger enda en vakker landsby, lourmarin, hvor forfatteren Albert camus levde og døde i en bilulykke som 46åring. Han er begravet like utenfor byen, og fortsatt bor hans datter catherine camus her. i lourmarin kan du melde deg på en guidet tur i Albert camus fotspor og se hans hjem, kaféen hvor han likte å lese avisen, fotballklubben som han støttet, hans datters hjem og hans gravsted. hiStoRiSk gRunn: i vaison-la-Romain finner man ruiner etter romersk bosetning fra 2000 år tilbake

i landsbyen kan du bo hos madame bernadette lasallette som driver det sjarmerende lille

roMerske ruiner

pensjonatet Villa saint louis, i et praktfullt

fottur gjennom sanden. Husk bare å ta på deg

i landsbyen Vaison-la-romain, bare minutter

gammelt hus fra det 17. århundret, med bare

et par gamle sko som kan tåle fargen fra sanden.

unna roussillon, ligger Frankrikes største og

noen få, men morsomt innredete rom, frokost

hvor du for øvrig kan melde deg på en guidet

best vedlikeholdte romerske bosetning fra 2000

på hennes private terrasse og en herlig oase av

TrøFFel og Vin

år tilbake – nærmest midt i byen, og med et

en have. landsbyen er kjent for tre ting – Al-

Det er ekstremt mange vakre landsbyer i

nydelig amfiteater, søyler, ruiner av storslåtte

bert camus, det store markedet hver fredag

Vaucluse – og mye fint å oppleve. Mange av

boliger, et lite museum fullt av praktfulle, ori-

morgen og at den er på listen over de 150

Frankrikes beste restauranter ligger her. Det

ginale statuer og byster, og en nydelig romersk

vakreste landsbyene i Frankrike. Veldig høyt på

bugner av gode, lokale produkter på åkre og i

bro. et fantastisk historisk viktig område, og

denne listen, vil jeg tro – en morgentur gjen-

naturen, og Vaucluse er et av de beste trøﬀel-

fortsatt avdekkes nye funn.

nom de trange gatene, en espresso på en kafé

områdene i Frankrike med mengder av den

på det lille torget og en tur innom markedet

absolutt beste sorte Périgord trøﬀelen, som

PlAnTeFArging

hvor du får alt fra franske pølser, oster og vin

gjerne selges på trøﬀelfestivalene i vinterhalv-

i landsbyen lauris ligger en nydelig have full av

til provencalske duker, keramikk, essensielle

året. 70 prosent av Frankrikes trøﬀelomsetning

all verdens fargerike planter som brukes til farg-

oljer, lavendelsåper, hatter og smykker, er en

kommer fra Vaucluse. og vil du ha vin til den

ing av stoﬀer. Her guider barbara rush oss

deilig start på dagen. Det blir ikke franskere

gode maten, så myldrer det av gode vingårder i

rundt, forteller historikken til haven som

enn dette! ❉

området – blant annet verdenskjente chateau-

tilhørte lauris castle og beskriver egenskapene

du-Pape.

til hver enkelt plante – med stor innlevelse. De-

EkSkluSiv knoll: vaucluse er et av de beste trøffelområdene i frankrike med mengder av den absolutt beste sorte Périgord trøffelen.

vERDt å vitE: great Spa valgte å fly med SAS til Paris. Daglig avgang og pris fra ca kr 950,-. www.sas.no. På flyplassen Charles de gaulle ligger togstasjonen et par etasjer ned. herfra tok vi hurtigtoget tgv til Avignon. Daglig avgang, en reise på ca tre timer og pris fra ca kr 1.800 tur/retur. www.sncf.com/fr/trains/tgv. En fin togtur hvor det franske landskapet og de små landsbyene flyter forbi. leiebil i Avignon, minste kategori, koster fra ca kr 1.900,- for en uke (AviS). vaucluse distriktet ligger en times kjøring øst for Avignon med små hoteller og bed & breakfast i de pittoreske landsbyene. www.provenceguide.com www.wine-tourism-provence.com www.provence-cycling.com press.provenceguide.com sca.rendezvousenfrance.com/no

156

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 157

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.54 Side 158

T h ief Sp a

158

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 159

T h ief Sp a

Stjålent øyeblikk

av velvære På Tjuvholmen i Oslo, helt i vannkanten og med en av de mest unike beliggenhetene i landet ligger Norges kanskje mest unike hotel – og spa. e ief og ief Spa. Det sies at du må være en tjuv for å jobbe her, en tyv i kjærlig forstand, for her får du et helt spesielt forhold til arbeidsplassen din. Den stjeler ditt hjerte – og gjestenes. Anette Ose er en tyv, og brenner for ief Spa. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: THe THieF, MArTe gArMAn, MATTiAs HAMrén, jAson sTrong og sTuDio Hensley og Dreyer

g r e AT s PA

159

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 160

T h ief Sp a

Det lekre bassenget i stål med vegger i mørkgrå naturskifer.

AneTTe ose har vært med helt siden skis-

godt team av terapeuter, har hatt en god inn-

behandlingstilbudet vårt, men justerer ørlite nå

sestadiet av spaet, og med tidligere erfaring fra

kjøringsperiode og hatt meget god pågang

når vi skal trykke en ny meny med nye bilder

etableringen av Farris bad, var hun den perfekte

siden vi åpnet dørene, smiler Anette. – Hit

fra hele spaet. så her går alt på skinner og til-

person til også å planlegge og bygge opp ief

kommer fastboende, hotellgjester og forret-

bakemeldingene supre, sier Anette. Vi sitter i

spa. Det åpnet i mars i år, og er nå i full drift –

ningsfolk enten før eller etter jobb. en god

den stilige loungen innenfor lobbyen. Mørkt og

med Anette osa som driftig og entusiastisk spa

miks av gjester og medlemmer som benytter

elegant med vakre små sittegrupper i forskjel-

manager.

bassenget, badstuene og fitnessrommene – og

lige jordfarger spredt rundt på et sjøblått vegg

gjerne også tar en behandling når de har tid til

til vegg teppe, store bokhyller i koksgrått langs

går På skinner

det. Teamet på 15 faste terapeuter er stabil og

den ene veggen med bøker, skulpturer, bilder

– Her er det full fart og bare en positiv og

fungerer strålende, og våre seks behandlingsrom

og en avlang gasspeis med hvite stener. Her er

hyggelig stemning. Vi fikk på plass et veldig

er jevnlig i bruk. Vi har også truﬀet godt med

søyler med tråder med små blanke kuler som glitrer i solen som skinner gjennom de store

Avslappende behandling.

vinduene vendt mot kanalen utenfor. Det ene hjørnet er innredet med et sjakkbrett til ære for kasparov som spilte et parti her, og på veggene henger vakker kunst – også åtte etsinger signert Dronning sonja. et praktfullt rom. uTsikT natten har jeg også tilbrakt i et praktfullt rom i åttende etasje. i denne buede bygningen på Tjuvholmen er heller ikke rommene firkantede og kjedelige. Det er knapt et rett hjørne – noe som gjør gjesterommenerommene spennende

160

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 161

T h ief Sp a

the thief – tøft hotell på tjuvholmen.

i tAkEt hEngER lAngE SPotS Som giR En Stilig StJERnEhimmElEffEkt og nåR JEg liggER i bASSEngEt kAn JEg SE ut På mEnnESkEnE Som hAStER foRbi På tJuvholmEn. av tannbørster, spaprodukter, hvit skjorte, sort

sunn FrokosT

slips, undertøy, sokker og mansjettknapper fra

Frokosten på e ief er perfekt. Her sløses

Moods of norway, strømpebukse, neglelakk, hår-

det ikke med et altfor stort tilbud. nei, her får du

spray, ansiktsmaske og skokrem. Her står også en

akkurat det du trenger av sunn og god morgen-

elegant sort kaﬀemaskin ved siden av en hylle

mat – frukt, yoghurter, sunne shots og juicer,

med bøker, og i skapet henger to lekre beigegrå

deilig hjemmebakt brød, enkle pålegg og egg og

og dynamiske. og det første jeg ser idet jeg åpner

badekåper fra Maggie wonka. rustikk og mas-

bacon, om du lyster. så er det avgårde til spaet

døren er selvfølgelig den praktfulle utsikten –

kulint – og stilig. og på den ene veggen henger

for et par timers velvære før dagen er kan starte.

tvers gjennom rommet og gjennom vinduene

en etsing som en liten fargeklatt blant jord-

som dekker hele den ene veggen. Fra mitt rom

fargene. gjennom en skyvedør kommer jeg inn i

THieF sPA

og min ørlille balkong med glassgjerde ser jeg ut

et lite, men praktisk innredet bad med store mørk

ief spa ligger i nabobygningen og kan nås

over osloorden, over taket til Astrup Fearnley

beige fliser på gulvet og hvite marmorfliser på

enten ved å ta heisen ned til underetasjen i

museet, med Akershus Festning til venstre og

veggene. Det smale dusjrommet og toalettet er

hotellet og rusle gjennom en underjordisk

Hovedøen rett frem, og fra de fleste rommene er

begge adskilt med frostet glass, og den hvite vask-

korridor eller spasere over brolegningen uten-

det flott panoramautsikt enten mot sjøen, over

en er hektet på et stort og raust, innebygget speil

dørs. i første etasje ligger en lys og fin kom-

byen eller mot åsene rundt.

lyssatt langs kantene. stilrent og innbydende.

binasjon av resepsjon og spashop – bugnende

Sminkestasjonen i thief Spa.

Stilig behandlingsrom.

MiTT roM Mitt rom er ikke stort, men så er det da heller ikke alltid størrelsen det kommer an på. Det er et fint rom – elegant rustikt med brede, lyse gulvbord, mørke trevegger med innslag av gull i firkantede nisjer over den grå sengen. sengen står på et fluﬀy spraglete teppe, og her er store speil, skrivebord i mørk grått tre. skap og minibar er trukket i mørk beige skinn, og minibaren er fyldig og god med en like fyldig italiensk Montepulciano rødvin, Moet & chandon champagne, vann fra Voss og helseriktige fruktjuicer. og i en skuﬀ over finner du også alt du ellers trenger

g r e AT s PA

161

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 162

T h ief Sp a

Sånn SkAl DAgEn bEgynnE – mED Et StJålEnt øyEblikk Av vElvæRE i thiEf SPA En hvERDAgSmoRgEn.

seks behandlingsrommene – som er hvitt, lyst og kjølig innbydende med et florlett forheng som deler av en liten garderobe hvor jeg henger fra meg badekåpen. line kjenner litt på huden

full av deilige hud-, kosmetikk- og spapro-

om Daniel selv er fra Polen! Han har tidligere

min, og ser straks at jeg nok trenger en Men

dukter. ned en trapp og jeg er i garderobe-

jobbet som terapeut på island, men er nå en av

only – som er babors klassiske ansiktsbehand-

området. like nedenfor trappen står to

de dyktige og hyggelige terapeutene i ief spa.

ling. Den rydder godt opp i barberingsirritert

sminkebord med produkter fra ilia og carita.

Han henter fram stoﬀsekken og gjør det tra-

hud, motvirker inngrodde hår og nupper,

Perfekt for kvinner etter en behandling eller litt

disjonelle såperitualet som fyller sekken med

tilfører nødvendig fuktighet og har en bero-

deilig skum. Dette heller han så over kroppen

ligende eﬀekt på rødhet.

trim i fitnessenteret like innenfor.

min, og gjentar ritualet til hele kroppen min er Deilig HAMAM

dekket. så masserer Daniel meg med en full

innenfor resepsjonen ligger den nydelige våt-

sekk med skum, lett og veldig behagelig før han

Hun starter med en rens som erner smuss og

rommsavdelingen, med det lekre motstrøms-

gir meg en god skrubb fra tå til topp med en

urenheter som legger seg i porene i løpet av

bassenget i stål med vegger i grå skifer, det

grov hanske. så en ny såperunde før en deilig,

dagen. Deretter legger hun på en rich Vitali-

samme som ytterveggene av spabygningen. i

lett såpemassasje. såpen Daniel bruker er

zing Mask, som øker blod- og lymfesirku-

taket henger lange spots som gir en stilig

tyrkisk, basert på lavendel, er beroligende,

lasjonen tilsvarende en times treningsøkt.

stjernehimmeleﬀekt og når jeg ligger i bassenget

dufter deilig og gir ekstremt mykt og godt

Dessuten forbereder den hudens næringsopp-

kan jeg se ut på menneskene som haster forbi

såpeskum. Ferdig med kroppen og han går løs

tak for resten av behandlingen. line bruker nå

på urbane Tjuvholmen. Her er finsk badstue,

på håret – først med en grundig vask, og de-

en enzyme peeling krem som eﬀektivt erner

steambadstue med rasuldusjer i taket og en

retter en herlig hodebunnsmassasje. så skylder

ansiktets døde hudceller før hun gir meg en

lekker hamam. Absolutt alt er av beste kvalitet.

Daniel hår og kropp og jeg føler meg ren, gjen-

herlig ampullemassasje med etterbarberings-

Farger og lys gir en deilig, dempet eleganse som

nomvarm og deilig rolig i kroppen. et par glass

vann, en god og virkningsfull trykkpunktmas-

gir den gode, private følelsen og som innbyr til

kaldt vann og femten minutter i den nydelige

sasje som gir god fukt og motvirker inngrodde

ro og stillhet.

store badstuen med badstuovnen i sentrum av

hår etter barbering. Hun fortsetter med en sterk

rommet, før jeg rusler ut til line som står og

og god ansiktsmassasje før hun legger på en ny

venter på meg.

deilig maske – denne gang en intense Purifying

mørk grå skifer med en stor steinbenk midt i

TiD For AnsikTeT

tilslutt litt god øyekrem og en avsluttende

rommet. Her er vask, benker og alt ellers gjort

etter en sommer med en gjennomsnitts-

fuktighetskrem. en herlig start på dagen!

i nydelig stein, og benken glattpolert og varm.

temperatur på nærmere 30 grader og hvor halve

og etter to deilige timer i ief spa rusler

Daniel har lagt tre brettede håndklær på

tiden ble tilbrakt i saltvannet, er det perfekt

jeg ut på bryggen på Tjuvholmen og er mer enn

benken, og jeg legger meg på disse og kjenner

med en ansiktsbehandling nå på tampen av

klar for resten av dagen – god i kropp og sinn,

den gode varmen bre seg i kroppen. så risler

sommeren. og line er klar. jeg får litt frukt og

og klar for mitt første forretningsmøte. sånn

han varmt vann over kroppen min og vi er i

litt vann i den lille sitteavdelingen innenfor

skal dagen begynne – med et stjålent øyeblikk

gang med en omfattende tyrkisk hamam – selv

resepsjonen, og så følger hun meg til et av de

av velvære i ief spa en hverdagsmorgen. ❉

etter noen tak i bassenget tar jeg på badekåpen og møter Daniel i resepsjonen. Han fører meg inn i hamamen, et aldeles nydelig rom i

kult rom med utsikt til oslofjorden.

162

Deilige 50 MinuTTer

g r e AT s PA

Mask, som har en fin, rensende virkning. og

the thiefs kjente takterrasse.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 163

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 164

H odesp a

Free your mind, and the rest will follow… er det noe som heter. Det er nok veldig riktig det – likevel er det ikke alltid like lett å koble ut hodet. Men det er fullt mulig med det som er i ferd med å bli en trend – hodespa. TeksT: Terje MyklebosT [ FoTo: isTock.coM og keune ]

Litt godt for hodet også Vi leVer i en stressende hverdag og de fleste

noen minutter til fordi det kjennes så deilig. nå

dagspa. Dette vil gi deg en herlig lykkefølelse,

av oss har litt av en agenda vi skal gjennom.

kan du faktisk velge å få en skreddersydd og

mer overskudd og ikke minst færre stressplager

Mange kjenner nå til mindfullness, utøver

rendyrket hodebunnsmassasje.

i skuldre, nakke og hode.

meditasjon og ikke minst oppsøker et spa en

Frisørene er nå også blitt mye flinkere til å

weekend for å lade batteriene.

HoDesPA – Til å bli snill AV Flere spa tilbyr nå en god 30 minutters hår og

behovet og investert i gode massasje vaskestoler

bruke HoDeT

hodebunnsbehandling hvor du får tid til å

og innredet spesialrom hvor det er helt stille

Alt dette burde vi fortsette med. Men hvorfor

trekke pusten litt dypere, nyte gode hender,

med duse farger og dempet lys. Der kan du

må vi planlegge så mye for å få den lille time-

følsomme fingre, vakre omgivelser, avslappende

nyte god hår og hodebunnsbehandling i fred og

out’en i måneden, i halvåret eller i året? jeg tror

musikk, deilige dufter og varme håndklær med

ro – vekk fra byens støy og mas. De nye mas-

på at vi må få mer av den lille lykkefølelsen inn

trykk akupunktur. sånn skal det være. Vi

sasjestolene ved vasken er utrolig deilige å ligge

i hverdagen. rett og slett stikke ut i lunsjen for

trenger dette i hverdagen også. gi deg selv en

på og du føler et lite øyeblikk, at tid og rom står

å oppsøke litt lykke, eller starte dagen med noe

liten halv time i uken hos din frisør eller i ditt

stille der du ligger og nyter fra topp til tå – sær-

godt. Mange sliter vi med spenningshodepine, og ikke minst et kjent fenomen som stiv nakke og skuldre. Dette kan nå løses enkelt ved å tenke litt forebyggende. bruke hodet, bokstavelig talt. og da tenker jeg på en deilig hodebunnsbehandling med gode eteriske oljer og massasje av nakke, skuldre og hodebunn. Til nå har man ofte glatt oversett den delen av kroppen som til en hver tid er dekket av hår, men som har et vel så stort, og kanskje større behov for å bli tatt på, og bli massert – og som kjennes himmelsk når det blir gjort. Hodet vårt! Vi er gjerne blitt avspist med en rask vask hos frisøren, har rukket å nyte noen fingre som løper over hodebunnen for å vaske, men har alltid ønsket oss

164

gi deg denne spaopplevelsen. Mange har sett

g r e AT s PA

keune So Pure har spesialisert seg på produkter beregnet til hårspa behandlinger. Alle produktene er organisk, plantebasert, uten parabener og lukter fantastisk.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 165

H odes p a

Du fåR tiD til å tREkkE PuStEn litt DyPERE, nytE goDE hEnDER, følSommE fingRE, vAkRE omgivElSER, AvSlAPPEnDE muSikk, DEiligE DuftER og vARmE hånDklæR mED tRykkAkuPunktuR.

lig toppen. Men som gjør godt for både kropp og sinn. Tenk på dette neste gang du skal til frisøren – bestill en ekstra 20 minutters massasje i vasken. som en klient sa: Dette blir jeg snill av – dette gjør godt for kropp og sjel! en gryenDe TrenD keune so Pure har spesialisert seg i en produktverden for hårspa behandlinger, dette for å gi den beste behandlingen for både hår og hodebunn basert på det beste fra det botaniske planteriket. Alle produktene er organisk, plantebasert, uten parabener, lukter fantastisk og du virkelig både ser og føler et godt resultat der og da. e ief spa på Tjuvholmen i oslo er et av de første spaene i oslo som har startet med denne behandlingen. Her gjøres det mange såkalte lunsj behandlinger. en avstressende og avslappende behandling for «ditt hår og din sjel» i en liten lunsjpause. Hårspa er i ferd med å bli en behagelig, nyttig og hyggelig trend og er nå blitt en behandling som er like populær blant menn, som kvinner. og da må en slik liten halvtimes timeout være det beste gavekortet en kan få eller gi bort til den som har alt – eller har en stresset hverdag. og det handler altså ikke kun om planlagte helger eller ferier. Dette er noe du kan bestille hos din frisør eller ditt dagspa til lunsjen i morgen. ikke noe å vente på! ❉

g r e AT s PA

165

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 166

ANNONSE | GULLSMED HEYERDAHL

Eksklusiv

nyåpning på Karl Johan

Etter et par års oppussing, oppgradering og ansiktsløftning åpnet Paleet endelig sine eksklusive dører på Karl Johan i Oslo i september – til glede for både publikum og butikkeiere. Hele senteret er fullt av lekre butikker. Og Gullsmed Heyerdahl er selvfølgelig blant de lekreste og mest eksklusive. TeksT: greAT MeDiA FoTo: HeyerDAHl og greAT MeDiA

166

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 167

GULLSMED HEYERDAHL | ANNONSE

thomas heyerdahl.

gullsmed heyerdahl med nyåpning i lekre lokaler på Paleet på karl Johan i oslo.

ForreTningen er ikke lenger

hvert opp en kolleksjon av egendesignede

vendt mot gaten, men befinner seg nå inne i

smykker – «one of a kind» smykker med farge-

Heyerdahl åpnet sin nye butikk i september, og

selve Paleet med sin flotte fasade og store

stener, diamanter og perler. Men de har også

september har safir som sin lykkesten. om

vinduer vendt mot publikum når de entrer

sølvsmykker fra både norske og utenlandske

safiren heter det at den er troens sten fremfor

senteret.

designere.

noen. Det er en kostbar sten som gir åndelig

sAFir – Troens sTen

lys, fred og lykke. så da har vi troen på at gullFlyTTeT inn i senTereT

THe geM wAll

smed Heyerdahl får gode dager i fremtiden og

– når senteret først skulle stenges og reha-

– Dette har vært min kongstanke i mange år.

opplever lykke med sine nye lokaler i Paleet på

biliteres hadde vi valget mellom å beholde for-

jeg har bestandig samlet på vakre stener, og hatt

karl johan! ❉

retningen mot gaten eller flytte inn i senteret.

lyst til å vise dem frem og gjerne selge dem eller

Vi valgte det siste både av hensyn til sikkerheten

kreere spesielle smykker med stenene. inter-

og fordi vi mener at de som først velger å besøke

essen for fargestener er sterkt stigende, så nå be-

Paleet som en destinasjon er mer i kjøpsmodus.

nyttet jeg sjansen til å lage e gem wall, en

undersøkelser viser at butikker som vender mot

egen vegg med nærmere 100 forskjellige løse

gaten er langt mer utsatte for innbrudd og ran,

diamanter og fargestener. Her kan publikum

og særlig butikker som våre, som selger eks-

trykke på et tall på en liten dataskjerm og få

klusive og kostbare smykker. Dessuten mener

opp all informasjon om den bestemte stenen –

vi at folk som tar turen inn i senteret gjør det

hvilken sten det faktisk er, vekt, hvor den

for å handle i fred og ro, nyte god mat og

kommer fra og pris. Dessuten kan de få noen

drikke, søke inn i varmen vinterstid eller bare

gode historier knyttet til stenen, overtro og

ta en kopp kaﬀe i hyggelige omgivelser. De

ritualer. og ønsker de det, så kan vi designe et

haster ikke forbi som menneskene langs for-

spesielt smykke med den stenen de ønsker å

tauene. Vi har mange faste kunder som vet hvor

kjøpe. i e gem wall har vi også et eksemplar

vi er, selv om vi ikke er synlige mot gaten. så dette

av alle månedstenene, eller lykkestenene. som

er bare til det positive, sier sten Heyerdahl, dip-

eksempel er Ametyst februars sten, diamant er

lomgemolog, gullsmedmester, diamantekspert og

aprils sten, mai har smaragd, juli rubin og

designer – og tidligere daglig leder av gullsmed

desember Turkis. uansett hvilken lykkesten, så

Heyerdahl før sønnen omas tok over. butikken

kan du få all informasjon om stenen din på data-

i Paleet er den av Heyerdahls tre butikker med

skjermen, sier sten. e gem wall er et smykke

størst high end faktor. Her spesialiserer de seg

i seg selv i Heyerdahl nydelige innredning, som

på eksklusive og kostbare smykker. De er eks-

står fint i stil med resten av Paleet som er stilig

perter på diamanter og perlesmykker, de

designet og innredet i kobber og rødt.

designer smykker på bestilling og bygger etter

g r e AT s PA

167

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 168

L o ng ’ n L ean®

Det ER mulig å opptrettholde mykhet i voksen alder med regelmessig, korrekt strekkøvelser. foto: Erik krafft.

Long’n Lean ®

– lengre i ett strekk

Kan du nå gulvet med fingertuppene dine? Kan du knyte skolisser uten å sette deg ned? Fleksibiltet går fort ut på dato, det er en sannhet ikke bare for ballettdansere, turnere og kampsportutøvere. Long’n Lean® er basert på teknikker fra yoga og dans og er en metode for å øke «hverdagsfleksibiliteten» til folk flest. TeksT: birgiTTA sTrobel | FoTo: erik krAFFT og jArle nyTTingnes

168

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 169

L o n g ’ n L ean ®

Full spliTT full spagat, «hanuman» på yoga-språket etter apen som tok enormt lange steg etter sin læremester Rama, er morsomt og tidkrevende å få til – men ikke nødvendigvis for alle... Det er en særdeles utfordrende, men også elegant øvelse som grundig strekker baksiden av begge lår, såkalt hamstringmuskulatur. Det kan ta lang tid å komme ned i en full spagat, avhengig av utgangspunktet. men det er ikke om og gjøre å klare dette så raskt som overhodet mulig. Jo mer du tøyer, jo mer vil du få progresjon og kjenne at kroppen får økt fleksibilitet.

DeT er ikke eT MusT å være et slange-

bedre utøvere fordi de har tatt viktigheten av å

menneske, og livet blir nok ikke bedre av å være

ha en smidig kropp på alvor.

pluss 45 og kunne gå i spagat, men det er jo fint

Min bakgrunn er fra fitness, yoga og ballett,

å slippe ryggsmerter, stive ben og vonde skuldre

og selv om jeg ikke er på tåspiss lengre, er det

etter som årene går ved å fokusere på be-

mange elementer fra dansen og kroppsbevisst-

vegelighetstrening. en viss form for bevege-

het som er verdt å ta med seg videre.

lighet i kroppen er noe vi alle er avhengig av i hverdagen.

long'n leAn® – eFFekT For Alle

jeg har gjennom mange år undervist i inn-

long’n lean® er et stretching-konsept med tek-

og utland, og utviklet konseptet long’n lean

nikker og pustfokus fra yoga og enkelte strekk-

etter selv å ha vært veldig aktiv i mange år og

øvelser fra dans. Fokus er økt bevegelse tilpasset

etterhvert kjent behovet for å gjøre en innsats

alle – fra mosjonister til profesjonelle atleter, fra

for å bevare smidigheten jeg tok for gitt. jeg har

ungdom til pensjonister. god tøying øker blod-

sett at store, tøﬀe spillere i nFli usA har blitt

gjennomstrømmingen, og det føles godt å gi

long’n lean® er et stretchingkonsept utviklet av birgitta Strobel (42), som har bakgrunn fra dans, fitness og yoga. foto: Erik krafft.

g r e AT s PA

169

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 170

L o ng ’ n L ean®

foto: Erik krafft.

deTTe er long’n lean® long’n lean® er et stretching-konsept utviklet av birgitta Strobel (42), som har bakgrunn fra dans, fitness og yoga. ballet begynte hun med da hun var åtte år. birgitta har undervist kontinuerlig siden 16års alderen og de siste årene blant annet i beverly hills, Santa monica, i london og på lanazarote. birgitta er utdannet i norge og los Angeles. hun har presse/PR bakgrunn fra norge og flere år med fine Arts-studier og yoga sertifiseringer fra lA. long’n lean® er varemerkeregistrert og har tidligere vært sponset blandt annet av Adidas, falke, Casall, Exuviance, Armani EA7, Alp`n Rock, Superdry, På håret-kjeden med flere. Sats Elixia Ringnes i oslo har kurs denne høsten. Sjekk hjemmesiden deres for mer info. følg også med på facebook under gruppen: long’n lean Sports league. www.longnlean.CoM www.saTselixia.no

kroppen eﬀektiv restitusjon etter trening. Du kan også få resultater som forbedrer bevegelighet, holdning og kroppsbevisst.het. long’n lean® gir god og effektiv restitusjon for deg som trener mye, etter for eksempel løping, styrketrening, spinning eller aerobic. Det kan også være bra for deg som trenger økt bevegelighet i selve aktiviteten: golf-slag, kast i håndball, kick spark i kampsport, i skyvet i langrenn og for vedlikehold av fleksibilitet i dans, turn og i andre former for tradisjonell yoga. goDe Teknikker og rikTig PusT skjellettet kan vi ikke gjøre så mye med. Det er bløtvevet, sener og muskler vi strekker og ledd vi forsøker å åpne. er du godt oppvarmet, er det lettere å «smi mens jernet er varmt». Vi

HaMsTrings-sTrekk – bakside lår Dette er en god strekk for deg som spinner, løper, er i farta mye i det daglige – kanskje i høye hæler også... Etter en god oppvarming eller lenger treningsøkt, setter du deg ned (Sitt gjerne på en pute eller matte om det føles litt for hardt). forsøk å strekke ut knærne dine så langt det går. hold begge ben samlet og ta tak i ankler, legger, knær... eller flett finger rundt føttene der fremme om du kan... og gå ned forover i strekken på utpustet ditt. forsøk å ikke trekke så hardt med skuldre, nakke i kun ett intenst fokusert utpust. gi det tid! Slapp av, tenk at strekken kommer heeelt nede fra korsryggen, opp gjennom ryggen ut gjennom armer samtidig som du kjenner det på baksiden av lår og kanskje i knehasen og leggene også. igjen, forlengning kommer lettest på utpust...

henter energi på innpust og sjansen for økt forlenging er størst på utpustet når muskelen er avspent, enten man strekker på egen hånd eller

danser eller kampsportutøver kan ikke løfte

De fleste av oss stivner gjennom år med stu-

får hjelp av noen andre eller tar i bruk en blokk,

benet himmelhøyt og holde det der uten å være

dier, kontorarbeid og ensidig aktivitet. Ved

rep, ribbevegg, ballett barre eller dørkarm.

sterk samtidig! Men det kan være intenst og

gradvis økt egeninnsats og målrettet fokus på

krevende å strekke både statisk og dynamisk for

muskulatur, og med riktig, rolig pust, er det

Fordelen av å strekke en muskel er jo ofte at du

å få til økt leddutslag blant annet i hofter og

fullt mulig å bli mykere og derved kjenne økt

faktisk styrker annen muskulatur samtidig. en

skuldre.

velvære. ❉

Mange blir ofte overrasket over intensiteten.

170

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 171

Velkommen til Spa-hotell Velvære på Hjelmeland i Ryfylke!

Kom og nyt det gode liv sammen med oss! Velkommen til spa-hotell Velvære på Hjelmeland i ryfylke.

Spa-hotell Velvære ligger i naturskjønne omgivelser ved sjøkanten på Hjelmeland, med fjorden rett utenfor. Her finner du rekreasjon og velvære over et vidt spekter. Hotellet består av 60 rom/leiligheter, flott spa avdeling, kurs- og konferanse fasiliteter og en trivelig restaurant.

• Weekendopphold med energigivende spabehandlinger og matopplevelser • Kurs- og konferanser med energipauser • Spennende gruppeaktiviteter • Alle rom med utsikt over fjorden, halvparten av rommene med balkong • Spa-hotell Velvære ligger kun 1,5 time fra Stavanger

Spa-hotell Velvære – Vi gir ny energi! SPA-HOTELL VELVÆRE Tlf: 48 05 06 00 post@spahotellvelvaere.no www.spahotellvelvare.no

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 172

St enung sbaden Yacht Club, Sverige

Spa på amerikansk

Til tross for navnet – Stenungsbaden Yacht Club er ingen snobbete yacht club. Hotellet ligger på Stenungsøen ved Stenungsund i Södra Bohuslän og har en deilig avslappet svensk atmosfære, men er et tvers igjennom maritimt hotell – med skråblikk til Newport på østkysten av USA. Og hotellets herlige høydepunkt – Bluewater Sports & Health Club med en deilig behandlingsavdeling. TeksT: Terje MyklebosT FoTo: sTenungsbADen yAcHT club

172

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 173

Stenungsbaden Yacht C l ub, S v eri g e

sTenungsbADen yAcHT club har en fantastisk fasade der det vender ut mot

Stenungsbaden yacht Club er nært knyttet til seiling.

Hakeorden, stenungsbroen og byen stenungsund på den andre siden av orden – broket, nokså rotete, men sjarmerende. Her har det stadig blitt bygget på i årenes løp. Men dette gjør da også hotellet til et spennende og annerledes hotell, med en rekke forskjellige typer rom, nisjer med sittegrupper spredt rundt, stadige glimt av sjøen, trapper opp og ned og to morsomme gamle femkantede glassog speilheiser med rødmalt listverk og utsikt til orden når heisene kommer over femte etasje. ny ærA stenungsunds historie går helt tilbake til tiden da nybyggere jaktet og fisket her, og etter hvert

StEnungSbADEn yACht Club hAR En fAntAStiSk fASADE

dyrket jorden. og fortsatt er området rundt

DER DEt vEnDER ut mot hAkEfJoRDEn og byEn StEnung-

byen et av sveriges største villmarksområder. selve stenungsund er i dag en moderne by med

SunD På DEn AnDRE SiDEn Av fJoRDEn – bRokEt, nokSå

ansikt mot sjøen og en fin marina. Det meste fo-

RotEtE, mEn SJARmEREnDE.

regår langs vannet med trivelige gangveier og brygger, god shopping, kaféer og noen trivelige

viet. i 1976, da trioen Tomas wallin, klas

sperret trafikken. en stor tragedie for lokal-

restauranter med uteservering og utsikt. og tvers

Hammer og Anders Personne kjøpte eiendom-

samfunnet og for hotellet. Det ble satt inn

over sundet ligger stenungsøen med rekreasjons-

men, startet det som blir omtalt som utviklings-

ferger i de to årene det tok å bygge en ny bro,

og bademuligheter og med stenungsbaden yacht

perioden i stenungsbadens historie. De nye

men deretter kunne suksessen for stenungs-

club som det sosiale sentrum. Tidligere var

eierne renoverte og markedsførte hotellet på en

baden fortsette.

denne øya tumleplass for gøteborgs og stock-

helt ny måte – med weekendpakker med dans

holms velstående som bygde seg store vakre

og overnatting, og sørget til og med for at

PåVirkeT AV AMericA's cuP

skjærgårdsvillaer her. Mange av dem er godt be-

hotellet trakk flere mennesker enn selv dis-

Med orden rett nedenfor har seiling selv-

varte den dag i dag – også stenungsbaden yacht

kotekene i gøteborg. Men natt til 18. januar

følgelig alltid vært en viktig del av stenungs-

club.

1980 rente skipet star clipper inn i Almöbroen

badens sjel. Det var da også i stenungsund at

Det har vært hotell på stedet siden tidlig på

mellom stenungsøen og øya Tjørn. Hele

America's cup utfordreren «sverige» ble bygget

1900-tallet, men det var først i 1963 at de første

veibanen raste ned og åtte mennesker omkom

i 1977, noe som bidro til at eier Tomas wallins

20 rommene i Hotell stenungsbaden ble inn-

i de syv bilene som styrtet i sjøen før man fikk

drøm om America's cup tok form. Men for å

bryggerestauranten kookaburra med hakefjorden rett ut.

være med i denne store seilasen krevdes et medlemskap i en yacht club – noe som kom til å prege utviklingen av hotellet. i 1986 sto royal Treat etasjen i hotellet ferdig og navnet stenungsbaden yacht club ble introdusert. i 1988 startet satsingen swedish America's cup challenge med Tomas wallin i spissen. Den gule villaen bak hotellet ble bygget hvor man la planene for deltakelse i san Diego i 1992 og stenungsbaden yacht clubs utfordrerbåt Tre kronor ble designet. Tre kronor havnet på en imponerende femte plass og ble kåret til seilasens vakreste båt. en stor suksess som har preget og formet hotellet siden, hvor hotellets design er gjennomført i amerikansk østkyst, newport stil, med bilder av de store America's cup seilbåtene

g r e AT s PA

173

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 174

St enung sbaden Yacht Club, Sverige

Deilige hvilesenger både inne ved bassenget og ute på terrassen.

tiDligERE vAR StEnungSøEn tumlEPlASS foR gøtEboRgS og StoCkholmS vElStåEnDE Som bygDE SEg StoRE vAkRE SkJæRgåRDSvillAER hER. og andre flotte seilere på veggene, årer som

ligger baren stars & stripes med en 16 meter lang

garderobeknagger, liggende hvit panel som i byg-

bardisk og dansegulv, nattklubben nightshift og

ningene på usA's østkyst og parket- og skipsgulv.

den herlige restauranten new sweden et par trinn ned med stor naturstenspeis, hvitpanelte fir-

174

g r e AT s PA

bluewATer sPorTs

kantede stolper, mørkt parkettgulv og praktfull

& HeAlTH club

utsikt til Hakeorden gjennom store vindusflater

i 1999 kjøpte Petter stordalen stenungsbaden

langs hele den vestvendte veggen. i etasjene ned-

yacht club, som nå er et frittstående hotel i

over ligger gjesteværelsene med den samme flotte

nordic Hotels & resorts. Hotellet ligger i

utsikten. og nede på bryggen stenungsbadens og

skråningen opp fra Hakeorden, med resep-

stenungssunds herlige sosiale sentrum, brygge-

sjonen i sjette etasje når du kommer inn fra

restauranten kookaburra hvor det selvfølgelig

baksiden. innover til venstre for resepsjonen

serveres skalldyr og sprellende fersk fisk.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 175

Stenungsbaden Yacht C l ub, S v eri g e

fint sted for både stor og små.

hAnnA hAR vARmEt DE glAttE, blAnkE StEnEnE i Et vARmEbAD, og nå lEggER hun DEm i hånDflAtEn og mASSERER mEg vARmt og bEhAgElig vED å StRykE StEnEnE lAngS muSkulAtuREn. med parkett og hvitt panel, men med små inn-

levelse. jeg forstår straks at hun kan sitt fag, så

slag fra Marokko og andre eksotiske spa-

da senker jeg skuldrene og overgir meg i hennes

kulturer. innenfor ligger behandlingsrommene,

gode hender. jeg kommer rett fra vind og rus-

og det er hit Hanna, min terapeut, fører meg

kevær på orust golfbane og trenger litt god og

når hun henter meg i resepsjonen – til et fint

varm behandling. Hanna bruker hendene

lite hvitt rom med dempet musikk, dempet lys

godt – sterkt og målrettet, følsomt og grundig.

og stearinlys. jeg har valgt hotellets signatur-

en god kombinasjon av skrubb og massasje. så

behandling – signum. To deilige timer med

hopper jeg i dusjen og er klar for neste punkt i

Hanna. Hun er fra stenungsund, en blid og

behandlingen – en hot stone massasje. Mens jeg

trivelig svenske som har jobbet som terapeut på

har vasket av meg peelingkremen fra Matis har

bluewater sports & Health club i halvannet

Hanna varmet de glatte, blanke stenene i et

år – og kan sine saker til fingerspissene, skal det

varmebad, og nå legger hun dem i håndflaten

i 2007 ble hotellet renovert og spisset ytter-

vise seg! Hanna beskriver behandlingen og ber

og masserer meg varmt og behagelig ved å

ligere i newport stil, og i 2009 åpnet bluewater

meg legge meg på ryggen. Første punkt er en

stryke stenene langs muskulaturen. Mine harde,

sports & Health club i tredje etasje – en herlig

peeling, og hun gjør dette følsomt og med inn-

sammentrukne muskler etter fire timer på

velværeavdeling full av bassenger, badstuer, hvilesenger, sittegrupper med kurvmøbler, lek-

gjesterom i gjennomført «hampton»-stil.

kert skipsgulv, frukt og juicer, peiser, stillerom og utsikt til orden og et dekk med boblebad og solsenger gjennom store vinduer langs hele langveggen. en oase i hotellet – som er blitt meget populært både for hotellets gjester og lokalbefolkningen. HAnnAs goDe HenDer opp en trapp herfra ligger et lyst og fint fitnessenter, og videre opp noen trinn til og jeg finner behandlingsavdelingen med en trivelig liten resepsjon preget av det maritime den også –

g r e AT s PA

175

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.55 Side 176

St enung sbaden Yacht Club, Sverige

Praktfullt innendørs basseng med utsikt til fjorden.

mEnyEn ER ikkE PomPøS og ovERDåDig. nEi, DEn ER

av algen spirulina, hvetegress og tranbær. en

EnkEl, ovERSiktlig og AkkuRAt PASSE, mED koRtREiSt,

mørk grønn detoxbombe full av sunnhet. og

goD SvEnSk vEStkyStkoSt

sånn føler jeg meg også når jeg rusler ned i bluewater sports & Health club – full av sunnhet og velvære. som et nytt menneske – og klar for en deilig middag i restauranten new sweden.

golfbanen varmes nå opp og strekkes ut, mens

Deretter litt deilig, kjølig ansiktsvann før

jeg glir inn og ut av en tilværelse av meditativ

Hanna utfører en fantastisk ansiktsmassasje.

søvn. en deilig opplevelse!

Det vil si, hun gir meg to massasjer – først en punktmassasje hvor hun viser at hun har

meg i spaet, og Daniel gjør det samme i re-

næring og VelVære

studert ansiktets muskulatur og nervebaner

stauranten når han serverer meg en nydelig 3-

uTsøkT MiDDAgHanna tok seg godt av

Hanna har redd opp på benken med tepper og

godt, og deretter en behagelig massasje hvor

retters middag i stemningsfulle omgivelser.

plast, viser det seg. For etter stenmassasjen er

hun stryker muskulaturen godt ut. jeg kjenner

Menyen er ikke pompøs og overdådig. nei, den

det tid for en innpakning. Hun setter hele

at ansiktet har svært godt av en slik behandling.

er enkel, oversiktlig og akkurat passe, med

kroppen min inn med en olje som gir næring

Men det slutter ikke her. For nå legger Hanna

kortreist, god svensk vestkystkost som reflek-

til huden og trekker godt inn i kropp og

på en maske full av fukt og c-vitaminer, som

terer at jeg er i sverige og ved kysten i bohuslän.

blodbaner. så pakker hun meg godt inn, og jeg

både gir næring og fin glans til huden. så her

så jeg velger meg en frisk og god löyrom til for-

nyter den gode følelsen av varme og stillhet.

ligger jeg da, innpakket og med en ansikts-

rett, en utsøkt sotad kummelrygg, en tors-

oljen får virke i 30 minutter. Men tiden brukes

maske og sovner som en sten når Hanna for-

kefisk, til hovedrett og en deilig liten myk

til enda mer velvære. For nå tar Hanna for seg

later rommet og overlater meg til stillhet og

gräddfilspannacotta til dessert, og lar Daniel

ansiktet mitt og gir meg en aldeles herlig an-

dempede toner i 15 minutter. og jeg våkner så

velge vinen – men med en føring om rødt til

siktsbehandling - som gjør underverker etter

vidt det er når hun forsiktig erner masken og

den hvite fisken. et perfekt måltid i amerikansk

golfrunden i vind og ruskevær. Først en rens

fyller på med myk og god fuktighetskrem. Hun

østkyst atmosfære og med praktfull utsikt over

med peelingeﬀekt for å erne de døde hudcel-

forsvinner ut igjen og to minutter senere er hun

Hakeorden.

lene etter saltvann og sommerens stekende sol.

tilbake med en herlig oppkvikkende og shot full

barbeque og blåskjell, en god kombinasjon..

Den samme utsikten har jeg når jeg tar den knirkende heisen ned til tredje etasje og mitt hyggelige rom med mørk parkett, en sittegruppe ved vinduet, som er formet som en vinterhave med glass i taket, skrivebord, et forholdsvis stort nyoppusset bad og en deilig himmelseng som jeg stuper ned i etter en begivenhetsrik dag med mye frisk skjærgårdsluft, deilige behandlinger og en utsøkt middag på herlige stenungsbaden yacht club. en fin dag i sverige! ❉

176

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 177

Annonse

Spahotell helt i strandkanten Quality Spa & Resort Holmsbu

I deT Innbydende behandlings-

kjøkken, et sosialt intimt barområde med

uten å måtte yte. noe av det genuine på

rommet løper varme hender og sterke albuer

koselig peis, praktfull utsikt og de 183 rom-

Holmsbu er de 21 rødmalte sjøbodene som er

over kroppen min og finner alle mine ømme

mene (52 store rom og suiter og 131 nydelige

intime og ligger så tett til vannet at du faktisk

punkter. lavmælt beskrivelse av mine stress-

rom i sjøboder og villaer), så er det faktisk ikke

kan kaste ut sluken direkte fra terrassen, og de

punkter som bestemt, men forsiktig bearbeides.

så mange hotell eller resort i norge som slår

21 hvitmalte villaene står stolt og vakkert mel-

jeg kan formelig kjenne hvordan musklene

Holmsbu. – ja, vi stråler, smiler salgs- og

lom små gangveier i en lun skråning.

slipper taket, hvordan kroppen slapper av og

markedssjef Marianne j. Hermansen. Det er

– Holmsbu har noe for enhver anledning –

alltid gjesten som styrer vår vei videre. Vårt

noe å glede seg til. Her skal dere komme for

Holmsbu er mer enn bare et sparesort. når

personale har et stort engasjement for arbeids-

velfortjent pause fra en hektisk hverdag – for å

glir inn i en tilværelse av velbehag. du kombinerer spa og dyktige terapeuter, et

plassen sin, de leverer med stolthet service på et

vie tid til hverandre og kjærligheten og for å til-

stort og vennlig strand – og bryggeområde av

nivå som gjør at vi stadig kan overraske gjestene

bringe kvalitetstid med venner. i skolens ferier

restaurant, terrasser og marina, samt profe-

våre og ta gjesteopplevelsen til nye høyder.

har vi et eget tilbud for barnefamilier. Profe-

sjonelle gode konferansefasiliteter, da får du en

Flere av våre gjester kommer igjen og igjen.

sjonelle møter og arrangement er vår ekspertise.

perfekt match for et bredt spekter av behov.

Her, en snau times biltur fra vår hektiske

På Holmsbu har vi noe for en hver smak,

legger du til en trivelig restaurant med glass-

hovedstad, finner de det de søker – fred og ro,

enten du reiser i forretning eller fritid, smiler

kledde vegger nærmest i orden, et deilig

og den naturskjønne utsikten. De kan nyte

Marianne j. Hermansen og oppfordrer samtidig til å ta en titt på www.holmsbuspa.no, som stadig oppdateres med fristende opplevelser gjennom årets sesonger.

QualITy spa & resorT HolMsbu røDTAngVeien 18, 3484 HolMsbu TeleFon: 32 79 70 00 MAil: booking.HolMsbu@cHoice.no www.HolMsbusPA.no

g r e AT s PA

177

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 178

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 179

Ta med noen du er glad i og legg turen til Skeikampen Resort! Thon Hotel Skeikampen ligger idyllisk til ved Skeikampens fot, 800 meter over havet og under 3 timers kjøring fra Oslo. Her kan dere nyte den perfekte kombinasjonen av vakker natur med unike turmuligheter og flotte skifasiliteter, gode matopplevelser og deilige spa-behandlinger. Unn dere noen luksusdager her hos oss!

Tid til hverandre Pris kr 1.490,- pr. person i dobbeltrom

Thon Hotel Skeikampen

Prisen inkluderer: • Overnatting • Frokost og middag • 1 flaske vin og fruktfat • Badekåper og tøfler • Produkter til «spa- degselv»-behandling • Inngang til vår flotte spa- og velværeavdeling

Telefon: 61 22 50 00

booking@skeikampen.no

www.skeikampen.no

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 180

Bal t ic Beach Hotel, Jurmala, Latvia

Latvia

på sitt beste

Jurmala i Latvia er virkelig i ferd med å etablere seg som et sentrum for velvære for kropp og sinn. Riktignok var dette stedet de velstående sovjetrusserne i årevis reiste til når de ville nyte kurbad og strender. Denne tradisjonen er tatt godt vare på. Men i dag kommer folk fra hele verden for å bo på Baltic Beach Hotel og nyte den milelange stranden, stillheten i Jurmala og de mange deilige kurene og behandlingene. TeksT: Terje MyklebosT | FoTo: bAlTic beAcH HoTel og Terje MyklebosT

180

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 181

Baltic Beach Hotel, Jurm al a, L at v i a

i JuRmAlA ER DEt ingEnting Som hAStER, og båDE fAStboEnDE og fERiEgJEStER bEnyttER PARkEnE, og ikkE minSt DEn 26 kilomEtER lAngE StRAnDEn til å mEDitERE og tREkkE fRiSk øStERSJøluft. hetstid da russiske politikere, partipamper og

i jurmala er det ingenting som haster, og både

overklassen hadde jurmala som sitt favoritt

fastboende og feriegjester benytter parkene, og

feriested. Villaene ligger på rekke og rad i

ikke minst den 26 kilometer lange stranden til å

skogen, på store tomter, tilbaketrukket og bare

meditere, sosialisere og trekke frisk østersjøluft.

så vidt synlige bak høye furutrær. noen pusset

stranden er like lang som byen!

opp, andre slitt av tidens tann. Men stillheten råder i jurmala. Det er ikke så mange biler i

VerDenskjenT For Helse

byen, eller kanskje heller tettstedet. For jurmala

og VelVære

minner ikke mye om en by med sin lave og

i århundrer har jurmala vært kjent for sine

spredte bebyggelse. Det bor kun 55 000 fast-

mineralkilder, sine flotte badefasiliteter og strend-

boende i denne lille byen, og på mange måter får

er, og for sine skoger og den friske og helbredende

du følelsen av å være satt 40-50 år tilbake i tid.

sjøluften. Du kan oppleve hele jurmalas historikk og badetradisjoner i bymuseet jurmala city

TilbAke i TiD

Museum. Hit har mennesker valfartet for å nyte

latvia er et tidligere østblokkland, og en del av

den friske luften og vannet siden begynnelsen

sovjetunionen fra 1940 til 1991, og når du

av 1800-tallet – for å kurere plager og la seg

rusler langs gågaten jomas iela så minner de

skjemme bort. Her bygget man sanatorier og

mange små butikkene, kaféene og restaurantene

utnyttet det rikholdige mineralvannet, havet og

i de lave mur- eller trebygningene om det vi for-

luften.

binder med sovjettiden. langs gaten ved park-

baltic beach Hotel var et slikt sanatorium,

en ligger små treboder på rekke og rad, fulle av

bygget på 80-tallet, i sovjettiden, men restau-

vakre, brune ravsmykker, håndstrikkede luer og

rert og ombygget til hotell for ti år siden. Det

gensere, dagligvarer og forseggjorte kniplings-

ligger rett på stranden, som er veldig sjelden i

duker og broderier. På sett og vis veldig

latvia, men som pampene kunne gjøre for seg

gammeldags, men fantastisk trivelig. Det fyres

og sine under sovjetregimet, og er i dag et av få

mye med ved i restaurantene og dufter deilig av

5-stjerners hoteller i landet. og har selvfølgelig et

peisrøyk og saslik når du passerer. jeg har

praktfullt spaanlegg, det største i nord-europa

sjelden sett en grønnere by enn jurmala. skog-

med sine 5000 m2 fordelt på tre etasjer. og inna

en vokser helt inn i sentrum, og det myldrer av

Milovanova er spamanager, og har vært det helt

parker med vakre blomsterbed og sittebenker.

fra planleggingen av spaet for ti år siden.

Den 26 kolometer lange stranden som ligger ut til østersjøen.

jurMAlA er en Herlig liten grønn oase ut mot østersjøen – en drøy times flytur fra oslo og 20 minutter fra flyplassen i riga. Den ligger på en smal landstripe mellom havet og elven lielupe. Her ligger de store gamle trevillaene som vitnesbyrd om en svunnen stor-

g r e AT s PA

181

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 182

Bal t ic Beach Hotel, Jurmala, Latvia

i første etasje ligger et 25 meter lang innendørs svømmebasseng med saltvann fra østersjøen.

i åRhunDRER hAR JuRmAlA væRt kJEnt foR SinE minERAl kilDER, SinE flottE bADE fASilitEtER og StREnDER, og foR SinE SkogER og DEn fRiSkE og hElbREDEnDE SJøluftEn. HAr AbsoluTT AlT

vodka om du ønsker. i andre etasje har vi samlet

– Vi er stolte av spaet vårt, som vi har etablert

våre sportsaktiviteter og fitness, vårt legesenter

og bygget sten på sten. Vi har ikke kopiert

hvor du får analysert helsen din, tannlege-

andre, men gått våre egne veier. Vi er heller ikke

senteret royal Dent hvor du får full tann-

trofaste mot produktlinjer, men er på stadig

hygiene, bleking eller analyse av hva du trenger

leting etter de beste, og utvikler stadig nye be-

å rette opp, og vår øyeavdeling hvor du får målt

handlinger basert på nye produkter. Derfor har

styrken og bestilt det som trengs av synsjus-

vi mer enn 400 behandlinger på menyen, for-

tering. Vi samarbeider med sykehus og kli-

teller inna. – Vi har hele 75 behandlingsrom og

nikker i riga, og har det absolutt siste innen

200 sertifiserte terapeuter og leger knyttet til

teknisk utstyr. i tredje etasje ligger vår behand-

oss. i første etasje ligger vår våtromsavdeling,

lingsavdeling som er delt i tre med avdeling for

vårt 25 meter lange innendørs svømmebasseng

pedikyr, manikyr og facials, gytjeavdeling hvor

med saltvann fra østersjøen og det rustikke

vi bruker fire forskjellige typer gytje, både lokal

russiske badet med stor bakerovn i badstuen,

fra jurmala og fra Dødehavet, og avdelingen for

som dufter av hjemmebakt brød, varme og

forskjellige massasjer og kroppsbehandlinger.

kalde kulper, vedovner, isrom og trivelig opp-

Her tilbyr vi alt fra vanlig vestlige massasjetek-

THe gArDen – en oAse

holdsrom hvor du får servert russiske retter og

nikker til kinesisk og indisk ayurveda.

e garden er et herlig rom – om ikke en ekte have, så en oase av en våtromsavdeling. ikke så veldig stor, men derimot ganske så intim og

hamamet med 70 graders fuktighet.

trivelig. Her er det lyst, vennlig, varmt og innbydende – med et lite buet basseng i sentrum, en juicebar med smilende betjening, to vegger med grønne planter og kranset av hvite solsenger, en jacuzzi og et knippe badstuer. Hamam er dampbadet, åtte kantet med vakre arabiske fliser, brun marmor, en marmor massasjebenk i sentrum og 70 graders fuktighet. Her får du utdelt en peelinghanske og en trebøtte med såpeskum, og kan skrubbe deg selv mens dampen og svetten renner. i e garden er det også et eget privat hamam hvor olga har gjort klart til en 30 minutters seanse.

182

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 183

Baltic Beach Hotel, Jurm al a, L at v i a

the garden – en oase av en våtromsavdeling.

Hun vekker meg der jeg har sovnet på en av de fire varme, flislagte hvilebenkene, og geleider meg inn til et trivelig lyst rom med marmorbenk. og her skrubber hun meg ren med en kessa hanske, gjør det flotte skumritualet med en tøysekk og masserer meg forsiktig med gode hender. jeg dusjer med varmt vann og tyttebærolje – og er klar for en full kroppsmassasje i tredje etasje. MøTer elVijs

Jurmala er en koselig liten by med gode shoppingmuligheter, masse grøntarealer og flotte trevillaer.

jeg kommer opp til en aldeles nydelig greskinspirert resepsjon med store, blanke lys beige

møtt av elvis. som riktignok skriver navnet sitt

i taket som skifter farge og gir litt fargeterapi

fliser, hvite skinnmøbler, okergule vegger,

elvijs og bedyrer at det ikke har noe med

parallelt med aromamassasjen. Denne detaljen

skulpturer, slanke grønne planter, vakre rose-

Presley å gjøre, og heller ikke at hans mor var

går igjen i de fleste av behandlingsrommene.

oppsatser, overlys og en liten resepsjonsdisk av

fan av elvis. Det er et latvisk navn, sier han,

elvijs var tidligere ballettdanser i operaballetten

speil og mellomblå mosaikkfliser – og et par

mens han viser vei til et hyggelig behandlings-

i riga; en kraftig plugg av en ung gutt. Han sier

riktig så blide unge kvinner bak. Her blir jeg

rom med stilige langstilkete hårtynne ledlamper

selv at han gjorde den feilen at han ikke reiste

g r e AT s PA

183

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 184

Bal t ic Beach Hotel, Jurmala, Latvia

Det rustikke russiske badet med stor bakerovn i badstuen, som dufter av hjemmebakt brød.

ut for å danse med større ensembler i andre

gjørMe FrA ToPP Til Tå

baltic beach hotel ligger rett ved stranden.

mine og gir huden min god fuktighet, elastisitet

land. så hans karrieremuligheter innen dans var

neste dag er det fullt program. etter en fyldig

og styrke, glir jeg inn og ut av søvnen og nyter

begrenset. Han omskolerte seg til spaterapeut,

frokost i il sole, hotellets nydelige italienske re-

både varme, massasjebølger i vannet og følelsen

videreutdanner seg nå til fysioterapeut, og har

staurant, er det opp i tredje etasje, til behand-

av å sveve – heldigvis uten å klø i nesen. For alt

ambisjoner om å starte sin egen klinikk i

lingsrommene. Her står to ferme eldre damer

er låst under tyngden av vannet, og jeg hadde

jurmala, hvor han er fra. i mellomtiden viser

og venter på meg. De fører meg inn i Mud-av-

ikke fått opp en eneste finger til å klø meg med!

han at kan sitt fag og liker det han driver med.

delingen og hiver seg over meg med beksvart

elvijs er sterk. og han er nøye. Her er det ingen

gjørme - fra topp til tå! Fort og eﬀektivt, for

olgA orDner Tærne

snarveier. Han jobber rolig og omstendelig med

varm gjørme blir fort kald på kroppen. snart er

Føttene må få sitt. etter å ha spasert rundt i

hver enkelt muskel i kroppen min. bruker en

jeg pakket inn i både tynn plast og et teppe.

jurmalas mange parker, vært innom muséer og

elan elan olje som kjennes perfekt – ikke for

Men underlaget er hardt, så jeg tenker at dette

gallerier, og ruslet langs den flotte stranden med

glatt, gir god friksjon og gjør at elvijs får godt

ikke blir særlig behagelige 30 minutter. så

deilig frisk sjøluft i et par dager, trenger føttene

grep om muskler og senefester. jeg merker godt

starter en maskin og vips! – jeg er plutselig

litt god pleie. På veggen i olgas lille behand-

at han kjenner til menneskekroppens anatomi

pakket inn av noen store pølser fulle av vann

lingsrom henger et sertifikat som forteller at

og vet hvor han skal lete etter problemområder.

og luft. Dessuten har jeg fått vann i madrassen

hun er autorisert fotterapeut og kvalifisert til å

Den deilige hamamen med olga har myket

under meg, så nå kjennes det ut som jeg svever

gi hotellets gjester en god pedikyr. Men her

opp og varmet opp musklene som nå er myke

i et lufttomt rom. en befriende følelse! og

vanker det ikke fotbad med vakre blomster og

og velvillige. så hamam og de to timene under

mens den varme gjørmen sørger for økt mot-

duftende urter som i østen. nei, her er det

hendene til elvijs gjør underverker.

standskraft, godt blodomløp, smører leddene

pedikyr på klinisk vis. og olga kaster seg over tærne mine, klipper negler, sliper, pirker, pusser og polerer, freser av hard så det ryker av føttene

i mud-avdelingen blir du pakket inn i beksvart gjørme – fra topp til tå!

og setter dem inn med fuktighetskrem og oljer, mens jeg dupper av i stolen og nyter hennes dyktige hender. sMerTeFulle reFlekser så overtar oleg føttene mine. jeg stavrer meg inn i hans hule, og han kaster seg over de velfriserte røttene mine og gir meg en uforglemmelig fotmassasje. Han er ekspert på refleksologi og trykker, gnir og løser opp på alle de rette stedene. Men får også frem smerte jeg aldri har kjent, stryker det ut og sørger for god balanse der nede. Det er intenst og brennende vondt, men gjør usigelig godt.

184

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 185

Baltic Beac h Hotel, Jurm al a, L at v ia

VerA og skjellene

og kjenner at dette har kroppen min virkelig satt

gangen over østersjøen til en fantastisk kremet

russiske Vera har spesialisert seg på massasje

pris på, og hatt godt av. jeg gir kruttønna en klem

langoustine og kokosnøtt suppe, saftige grillede

med skjell – grove kamskjell og små glatte kon-

og stavrer meg ut, og hun er igjen blitt den stille,

tiger prawns og kamskjell og en mektig sjoko-

kylier. Hun har gjort alt klart i sitt behandlings-

beskjedne store, lille damen med det litt slappe

ladefondant dynget ned av friske frukter. jeg

rom, og begynner det hele med litt lett og

håndtrykket. Men man skal altså ikke skue

står over den russiske kaviaren til 180 euro!

beroligende massasje av hodet, nakke og

terapeuten på håndtrykket!

likevel er det et nydelig måltid i en trivelig liten

kjeveparti – uten skjell. jeg kjenner hvordan jeg

restaurant med hvite duker, lilla plysj stoler og

slapper av og overlater kroppen min til Vera. jeg

lATViAs besTe resTAurAnT

den nydelige utsikten. caviar club er kåret til

er i trygge og erfarne hender! så kommer skjellene

Marina holder på så lenge at jeg er i ferd med å

latvias beste restaurant, og forsvarer tittelen på

frem og Vera er i gang med det hun kan best. Det

gå glipp av middagen. så etter en liten tur

en utmerket måte. så med en slik avslutning

er deilig, men jeg må nok innrømme at jeg for-

nedpå i sculpture garden, spaavdelingens

kan jeg reise hjem med en god og myk kropp,

etrekker gode sterke hender. skjellene er gode på kroppens myke partier, som legger, lår, rumpe, mave og armmuskler. Men over knokler og ledd kjennes det hardt og kantete ut.

CAviAR Club liggER i AnDRE EtASJE mED utSikt ovER StRAnDEn, Så hER fåR JEg mED mEg SolnEDgAngEn ovER øStERSJøEn til Et fAntAStiSk måltiD.

golF og MeDiTAsjon Med en myk og fin kropp spiller jeg en runde golf

deilige hvilerom midt i lokalet med seks hvile-

minner fra et jurmala full av stille atmosfære,

på golf course Viesturi neste dag, en trivelig liten

senger, greske skulpturer, hvite orkidéer, nydelig

frisk luft og praktfull utsikt over østersjøen –

9-hulls bane 20 minutter fra hotellet. Deretter

mønstret flislagt gulv under et vakkert tak i

og med nydelige måltider friskt i minnet. og

rusler jeg en lang tur langs den 26 kilometer lange

farget glass, rusher jeg av gårde til caviar club.

bare en drøy times reise fra norge! ❉

stranden, nyter utsikten over østersjøen, den

restauranten ligger i andre etasje med utsikt

friske luften og litt god meditasjon fra en sitte-

over stranden, så her får jeg med meg solned-

benk, og forbereder meg til en siste behandling på baltic beach Hotel. Det er lett å finne roen i

Chef kristaps Jokmanis jobber på Caviar Club – kåret til latvias beste restaurant.

jurmala. Her går alt i et lavt tempo, og lyden av bølger som slår dovent mot stranden setter meg i et perfekt spamodus. så med lave skuldre og en god harmoni i kroppen tar jeg trappen til tredje etasje i hotellet igjen. bAskeTAkeT Hos MArinA Marina er litt av en kruttønne! liten og butt, og nesten like stor rundt livet som hun er høy. Men håndtrykket hennes er av den slappe sorten, så jeg vet ikke riktig hva jeg skal tro når jeg legger meg på benken for en sambahana en to timers indisk ayurveda massasje. Men man skal ikke skue hunden på hårene, eller i dette tilfellet - terapeuten på håndtrykket. For når Marina setter i gang, og gjør det hun kan best her i verden, så er hun på trygg grunn og hendene sterke og stødige. Her er hun i sitt ess! Hun bruker en sesam olje, og bruker mye av den. Her spares det ikke på noenting – heller ikke på krefter. For Marina plasker olje på meg og bruker hendene godt rundt alle muskler – griper, løfter, presser og stryker. Hun bruker hender, fingre, underarmer og albuer – og gir alt. og jeg tar imot, og nyter hvert sekund av de to timene. og

vERDt å vitE: great Spa valgte å fly med norwegian til Riga. men også SAS og Air baltic flyr denne strekningen daglig. flytiden direkte er på 75 minutter. fra flyplassen er det 15 km, eller en liten kjøretur på 20 minutter til Jurmala. taxi koster maks 20 euro. fra Jurmala er det en liten halv times kjøretur til hovedstaden Riga. baltic beach hotel ligger sentralt midt på stranden, og bare en liten spasertur fra byens gågate Jomas iela. hotellet har nord-Europas største spa på 5000 m2 og mer enn 400 behandlinger. her finnes også et legesenter, et tannlegesenter og en optiker. Dessuten er deres fine dining restaurant Caviar Club kåret til landets beste restaurant, og i sommer åpnet de en restaurant og bar på stranden. Se priser etc på www.balticbeach.lv. typisk for latvia er smykker av rav, brennevinet Riga balsam og middagsretten Saslik. Du trenger ikke visum og minibanker finnes overalt. valuta er euro.

når seansen er over, er jeg både ladet og utladet,

g r e AT s PA

185

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 186

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 187

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 188

K urh o t el Skodsborg, København

funksjonell mat: her får du sunne og velsmakende retter. maten lages fra grunnen, urtene dyrker de i sin egen urtehage, og brødet baker de selv.

To dagers helseluksus På Kurhotel Skodsborg litt nord for København får du designet ditt eget to dagers helseretreat. Der er du og dine behov i sentrum, fra du kommer og til du drar. TeksT: rAnDi solsTAD | FoTo: kurHoTel skoDsborg ]

ønsker Du en kickstart til et sunnere liv?

PerFekT sTArT På DAgen

Da bør du unne deg en helseweekend på nord-

Tenk deg å starte dagen ved soloppgang med et

ens ledende kurhotel. Der blir du ivaretatt av

forfriskende sjøbad, eller med en yogaøkt som

eksperter som gjør alt de kan for at du skal reise

vekker kroppen, og som avsluttes med energi-

hjem igjen som en sunnere, mer bevisst og

givende qigong-øvelser.

bedre utgave av deg selv.

Deretter spiser du en sunn og velsmakende frokost av sesongens beste økologiske råvarer.

når du kommer til Skodsborg kan du bestille en konsultasjon hos ansvarlig lege Pia norup. På bakgrunn av en grundig legesjekk, og et forhåndsutfylt spørreskjema om alt fra sykdomshistorie og plager til livsstil, høyde og vekt, designes ditt eget program for oppholdet.

resten av dagen er satt av til trening, hvile, behandlinger, badsturituale og måltider som gjør godt for kroppen. Alt er lagt til rette for at du skal få mest mulig ut av oppholdet. Du trenger ikke å ta et eneste valg. Du er i de beste hender.

– Vi ser på hele mennesket – både når det gjelder trening, kosthold og helse. De som kommer hit

HelHeTsTilbuD

kan bestille en grundig to timers legesjekk. ut i

På skodsborg er det lett å si ja til det sunne. De

fra den setter jeg opp et individuelt opplegg til-

nordiske helseprinsippene lys, luft og vann,

passet hver enkelt gjest, forteller hun.

mat, mosjon og hvile er inkludert i gjestenes opphold. Ansvarlig lege Pia norup forteller at

nATurlig luksus

skodsborgs konsept er holistisk. Her kan du både

kurhotellet har et funksjonelt syn på sunnhet. et

oppleve velvære-, spa og skjønnhetsbehandlinger

av grunnprinsippene er; «så naturlig som mulig».

– men også trene og spise sunt. klinikken har

Dette gjelder alt av tilbud både når det gjelder

spesialister med høy ekspertise. Her finnes blant

trening, mat og medisin.

annet fysioterapeuter, ernæringsfysiolog og treningsekspert.

– Vårt mål er å hjelpe folk med å endre livsstil slik at de kan slutte med medisiner, sier norup. Hun forteller at de tenker nordisk ved at de

188

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 189

Kurhotel Skodsbo rg, K øbenh av n

bruker naturen. De fokuserer på naturlig trening uten så mange redskaper. Det gjelder også ernær-

forfriskende start på dagen: havbad i soloppgang.

ingsbiten. Da benyttes kun naturlige råvarer. Det er Michelin-kokken, omas rode Andersen som er ansvarlig for ernæringsbiten på helseoppholdene. Han har blant annet skrevet boken; «Tilbake til røttene», som handler om å spise mat som kroppen har behov for, slik at kroppens funksjoner fungerer optimalt. boken er oversatt til norsk og fås kjøpt hos www.lillemaane.no. rode Andersen holder også kokkekurs for gjestene på kurhotellet. Dette kurset er inkludert i et to dagers helseopphold med fokus på å stimulere kroppens utrensnings-

g r e AT s PA

189

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 190

K urh o t el Skodsborg, København

kurhotel Skodsborg ligger i nydelige omgivelser.

trening på terassen.

kuRhotEllEt hAR Et funkSJonElt Syn På SunnhEt. Et Av gRunnPRinSiPPEnE ER; «Så nAtuRlig Som mulig», Som gJElDER Alt Av tilbuD – tREning, mAt og mEDiSin.

ForuT For sin TiD kurhotel skodsborg hadde sin glanstid på 60tallet. Da het det skodsborg badesanatorium, og hadde rundt 230 kurgjester om dagen. På den tiden skilte de seg ut ved å ha fokus på sunn

prosess. Tilbudet består av fysisk trening to gang-

Hun forklarer at kombinasjonen av varme og

livsstil og grønn mat. De fikk tildelt tilnavnet

er om dagen, meditasjon, badsturitualet sauna

kulde virker svært utrensende og karstimuler-

«Persilleslottet». Maten var vegetarisk, og folk

gus, og et vegetarisk kosthold uten tilsettings-

ende. i tillegg øker blodsirkulasjonen. kroppen

kom for å trene, spise sunt, bade i havet og være

stoﬀer og sukker. brød, pasta ris, stivelse og

kvitter seg med avfallsstoﬀer og alle de forskjellige

i kontakt med naturen. i dag har stedet utvidet

alkohol kan velges bort fra dietten dersom du

utrensingsprosessene settes i gang. Dette holder

tilbudet ytterligere.

ønsker det.

seg aktivert i lang tid etter at du har gått ut av

Men stedet ble grunnlagt allerede i 1898 av

badstuen, slik at både leverens og nyrenes utrens-

legen carl ottoson. Han hadde studert helse

VArierT TreningsTilbuD

ingsprosess akselererer. Det samme skjer med

og fysioterapi i Amerika, og sanatoriet ble an-

– når det gjelder treningsopplegget, består det

blodsirkulasjonen. Du kan faktisk sitte der inne

erkjent for sin ekspertise på det fysioterapeu-

hovedsakelig av aktiviteter hvor du lærer å trene

med høy puls.

tiske området, og for sin forebyggende innsats

flere muskelgrupper samtidig. Ved vårt cross-

– en annen positiv eﬀekt er at du trener opp

Fit senter kan du trene innendørs, eller være

elastisiteten i blodkarene. når du utsettes for

Dagens skodsborg har videreutviklet otto-

med kuropphold og sunn livsstil.

med på utendørs trening i skogen, bassengtren-

høy varme utvider blodkarene seg, og når du

sons og badesanatoriets filosofier og skapt et

ing, slyngetrening, løping og spinning. i tillegg

deretter gir kroppen kuldesjokk, trekker de seg

tilbud som oppfyller vår tids behov for trening,

tilbys kurs i havsvømming og rulleski. Det

sammen igjen. Denne kulde-varme eﬀekten

pleie, rekreasjon og veiledning slik at vi best kan

undervises også i forskjellige typer yoga og

masserer karene, så om du gjør det regelmessig

ivareta vår fysiske og mentale helse. Hotellets

meditasjon, forteller hun.

får du også mer elastiske blodkar, sier hun og

slagord er i dag: «rediscover the luxury of

legger til at badsturitualet er bra for blodsirkula-

simplicity» – og det gjør man virkelig. Det er

uTrensenDe bADsTu

sjonen, blodtrykket og ikke minst positivt

enkelt å være sunn på skodsborg. ❉

i forbindelse med en helseweekend vil du også

mentalt i forhold til stress.

stifte bekjentskap med badsturitualet sauna gus, som kjøres flere ganger om dagen. Det er et tredelt badstuopphold hvor du sitter i 3x10 minutter i 90 graders varme, og får kuldesjokk i hver pause. Det benyttes forskjellige eteriske oljer i badstuen. noen har en avslappende effekt, noen en utrensende eﬀekt og noen en oppkvikkende eﬀekt. – Poenget med sauna gus er at du først skal slappe av, så rense ut og deretter kvikkes opp, forteller norup.

190

g r e AT s PA

vERDt å vitE: både SAS og norwegian flyr daglig til københavn. og ønsker du en hyggelig sjøreise, så seiler DfDS daglig til københavn. tog fra københavn tar cirka 35 minutter – i retning helsingør. gå av på Skodsborg stasjon. leiebil for en uke, minste kategori, koster cirka kr 1.300,-. (AviS). for mer informasjon om tilbud og priser på kurhotel Skodsborg sjekk hjemmesiden: www.skodsborg.dk

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 191

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 192

Nye produkter

héliAbRinE – hElixiEnCE whitE RESolution timE RECovERy SERum Anti-rynkeserum med vitamin C som aktivt bekjemper rynker og brune flekker i huden. Denne enestående formelen tilbyr maksimal hydrering og gjenopprettelse av fastheten i huden. Resultatet er en sunnere, yngre og mer strålende hud! Parabenfri. Passer alle hudtyper. for daglig bruk. 30 ml. veil pris kr 398,-

fukt!! REminERAlizing boDy CRèmE, Denne beroligende kremen er rik på essensielle mineralsalter og er velegnet til bruk etter trening, soling eller etter mineral wellness Soak. bidrar til å lindre følelsen av trette, verkende muskler og ledd, samtidig som den nærer og fukter huden. Rik på mineraler (6 prosent) som gir næring og påfyll. 133 ml. veil pris kr 349,-

SkinovAgEPx liP REPAiR bAlm «golden» lip balm er en fuktighetsgivende lip balm med verdifull arganolje. gir langvarig, nærende effekt på leppene hvor ren olivenolje etterlater leppene fyldige og myke. veil pris kr 120,-

hEAvEnly hyDRAtion – foR AllE huDtyPER – inkluSiv SEnSitivE Spa find Remineralize Plus high Strength body balms mineralrike formel gir din tørre og dehydrerte hud intens fuktighet. Den inneholder et nærende kompleks av sink, kobber og magnesium som aktivt bidrar til å reparere, gi fukt og bekjempe frie radikaler. 200 ml. veil pris kr 369,-

192

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 193

thAlgo ibEAuty tre teknologier, én behandling, umiddelbare resultater! Effektiv dyprens med peeling, innslusing av aktive ingredienser og oppstramming/utfylling; alt i én behandling. ultralyd og elektrostimulering i skjønn forening gir maksimalt resultat. behandlingen du garantert blir fornøyd med! og til terapeuten; denne maskinen er gull verdt for deg! behandling vil koste cirka kr 1000,-.

CuvgEt mARinE EnzymE ClEAnSER CuvgEt marine Enzyme Cleanser er både skånsom mot huden og effektiv mot uren hud. Den passer alle hudtyper uansett alder og eksfolierer uten hudirritasjon. fås hos utvalgte hudpleiesalonger, dermatologer og på www.derma.zone. 200 ml. veil pris kr 449,-

kEunE – moiStuRizing ShAmPoo AllE håRtyPER. gir masse fuktighet og håret ser blankt og vitalt ut. organisk plantebasert og uten parabener. 250 ml. veil pris kr 260.-

moiStuRizing ConDitonER AllE håRtyPER gir masse fuktighet og pleier håret intensivt. håret ser blankt og vitalt ut. organisk plantebasert og uten parabener. 200 ml. veil pris kr 240,g r e AT s PA

193

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 194

Trening

Forebygg vond rygg og få bedre kroppsholdning En stor undersøkelse gjort for den britiske kiropraktorforeningen i syv EU-land viser at hovedårsaken til tilbakevendende og kroniske ryggsmerter er dårlig kroppsholdning. Smertene forårsakes gjerne av at man står for lenge, sitter eller ligger på en slik måte at visse muskler, muskelgrupper eller leddbånd blir stående spent i lengre tid. TeksT: sTig MArTinsen [ FoTo: joHn norDAHl ]

leddbåndene som støtter leddene, vil

mye bedre for ryggen din om du arbeider og

på kroppen, noe som igjen kan føre til spenning

gi smerter hvis leddene blir utsatt for ulike-

går rundt omkring med en rank og stolt hold-

og belastningslidelser – for eksempel stråle-

vektige eller store belastninger. opptil 75

ning, enn om du synker sammen i overkropp-

smerter i albuer, vond rygg og betennelsestil-

prosent av oss vil oppleve å få smerter i ryggen

en. Den måten vi står, sitter og beveger oss på

stander i skuldre. generelt blir man anspent og

en eller flere ganger i løpet av livet. ryggplager

er til en viss grad også genetisk bestemt. Fak-

stiv i følgende muskelgrupper:

er en av de vanligste årsakene til sykemelding

torer som spiller inn på holdningen fra fødselen

Fremre del av skuldrene og brystet – fordi vi

og uførepensjon i norge. Forebygging er viktig,

av er blant annet: sykdommer og skader, fysisk

løfter og beveger armene en god del foran, og

både for enkeltpersoner og for samfunnet. er

form, ernæring, fysiske aktiviteter, samt person-

også til side for overkroppen.

du så heldig å ha bedriftshelsetjeneste på

lighet og livsholdning.

jobben, bruk den for hva den er verdt. Ta deg

en kroppsholdning som har fått utvikle seg

bakre del av skuldrene og øvre del av rygg og nakke – ved stress har vi en tendens til «å heise

hyppige bevegelsespauser, spesielt om du sitter

over mange år, er vanskelig å forandre. Men med

opp» skuldrene, ofte ubevisst, og spenne skuld-

mye på jobb. Det har også vist seg å øke eﬀek-

tålmodighet og utholdenhet kan du endre beveg-

ermuskulaturen. Ved bruk av pc-mus og andre

tiviteten og produktiviteten i bedriften. sitte-

elsesmønsteret til å bli mer skånsomt og forebyg-

arbeidsoppgaver som involverer armbruk, glem-

stilling er viktig; kjenn at du sitter rett, men

gende for kroppen. Dette vil gi en mental og

mer vi ofte å avlaste albuen på bordflaten, noe

helst avslappet. noe variasjon i sittestillingen i

fysisk gevinst på lengre sikt, selv om det i en over-

som blant annet fører til en statisk spenning i

gangsfase kan innebære noe smerte. kroppen har

stabiliseringsmuskulaturen spesielt på baksiden

tross alt «vent seg til» et visst bevegelsesmønster.

av skulderen. Det å sitte over et bord i lange pe-

løpet av en arbeidsdag er også fordelaktig.

rioder med hodet bøyd forover, er også en stor

TålMod og uTHoldenHeT Holdningen er noe vi kan gjøre noe med, uten

sTaTIske arbeIdssTIllInger

belastning for musklene i nakken og øvre del av

nødvendigvis å måtte ty til mer drastiske midler

statiske arbeidsstillinger er som kjent med på å

ryggen. Det kan føre til verking i nakken,

som medisiner eller operasjoner. Derfor er det

redusere blodsirkulasjonen til enkelte områder

skuldrene og området rundt skulderbladene. smertene lindres som regel når du reiser deg

tA DEg hyPPigE bEvEgElSESPAuSER, SPESiElt om Du SittER myE På Jobb. DEt hAR ogSå viSt SEg å økE EffEktivitEtEn og PRoDuktivitEtEn i bEDRiftEn.

opp, går litt omkring, og beveger skuldrene. Men til slutt er det ikke sikkert at dette gir noen smertelindring lenger, og det kan utvikles et mønster med kroniske muskelspenninger. en slik belastning kan blant annet føre til spenn-

benløFT

ingshodepine. Mange ligger på magen med hodet vendt til den ene siden. Her strekkes nakke- og skuldermuskulatur, noe som kan gi spenning i området. noen våkner til og med opp med kink i nakken. underarmer – blir ofte ømme og spente ved såkalt finmotoriske bevegelser og arbeidsoppgaver, som for eksempel bruk av pc-mus og tastatur. Her strammes de mindre muskelgruppene i underarmen, hendene og fingrene.

194

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 195

Trening

(som er senket noe under skuldernivå) bakover. PlAnken siDeVeis

Press skulderbladene inn mot midten av ryggsøylen, tenk at du skal knipe noe sammen (for eksempel en femkrone) mellom skulderbladene. Visualisering er alltid et godt hjelpemiddel under utførelse av treningsøvelser. Hold i to sekunder og før armene rolig tilbake. gjenta åtte–ti ganger, to–tre sett. Du kan gjøre øvelsen stående, sittende eller liggende på magen. Hvis du velger den liggende varianten, er det viktig med nøytral nakke og at du ser ned i gulvet hele

Hofteleddsbøyere – blir gjerne mindre be-

tre sekunder før bena senkes. gjenta åtte–ti

vegelige fordi vi sitter med konstant bøy i hofte-

ganger. unngå å løfte hodet for høyt. se ned i

leddet. Hofteleddsbøyerne ligger fra korsrygg-

gulvet.

virvlene over bekkenet og på lårbenet. når

tiden. roIng Med sTrIkk: en treningsstrikk med håndtak er et godt hjelpemiddel til

hofteleddsbøyerne er stramme, gir dette mer av

ryggløFT: øvelsen styrker korsrygg og

roøvelser. en strikk koster cirka 200 kroner i en

en svai i korsryggen, som resulterer i mer spenn-

seteparti. stram setemusklene og press hoftene

sportsbutikk og vil absolutt gjøre øvelsene mer

ing, kompresjon og belastning i korsryggen, da

ned i gulvet. løft så overkroppen rolig. Hold i

eﬀektive på grunn av motstanden. strikken kan

trykket på ryggvirvlene og strukturene i korsrygg-

to–tre sekunder før du senker overkroppen ned

også brukes til et utall andre øvelser. Ved roing

området øker. Med andre ord: stramme hofte-

igjen. øvelsen kan gjøres hardere ved å strekke

kan du feste strikken til et dørhåndtak. stå med

leddsbøyere er ofte årsaken til spenning og smerte

armene ut til siden eller frem.

hoftebreddes avstand mellom føttene. utføres

i korsryggen. slappe magemuskler lar dessuten

Ps! benløft og ryggløft kan kombineres for

med lave skuldre (viktig!), rett i ryggen og

bekkenet tippe forover. en sittende stilling gir

mer variasjon. Ta for eksempel et sett av hver

brystet frem. Trekk håndtakene på strikken

også mer trykk på selve ryggsøylen og strukturene

øvelse. Du kan også ta fire–fem repetisjoner av

bakover og press skulderbladene sammen, hold

nederst i ryggen.

hver øvelse, i ett og samme sett. eller løfte både

i et par sekunder og før armene fremover til ut-

overkroppen og bena i hver repetisjon (anbe-

gangsposisjon igjen. «stiv av» håndleddene.

fales ikke ved spesifikke ryggproblemer).

gjenta bevegelsen åtte–ti ganger, to–tre sett. Vil

bakre del av lår/setemuskulatur – det blir en statisk sammentrekning i baksiden av lår fordi vi sitter med bøy i knær og hofter. kropps-

du at øvelsen skal være tøﬀere, rull strikken

vekten presser dessuten «sitteputene» og bak-

HoFTeløFT: øvelsen trener sete, lår og

rundt hendene et par ekstra omganger, gå

siden av låret ned mot underlaget. uttrykket

ryggmuskler. ligg med vekten på øvre del av

lenger fra festet til strikken eller ta flere repeti-

«tresmak i rumpa» stemmer ganske bra med

ryggen. løft haken en tanke opp fra brystet, se

sjoner.

hva som faktisk skjer, det blir en sammenpress-

opp mot taket. løft det meste av kroppen rolig

ing av muskulatur og blodårene i bena og setet.

opp, samtidig som du strammer magen og

planken – reTT og sIdeveIs: i

setet. Føttene er plassert en tanke foran knærne.

de siste årene har det pågått en revolusjon når

noen øvelser TIl Hjelp

Plasserer du føttene for langt inn mot setet, kan

det gjelder trening av kjernemuskulatur (sta-

Her er forslag til noen øvelser som er fine å

det bli en ekstra belastning på knærne. når du

biliseringsmuskulatur i mage og rygg), og her

gjøre i det daglige. Alle øvelsene vil bidra til en

kommer opp, stram setet godt og press hoftene

er planken et svært eﬀektivt hjelpemiddel. støtt

bedre kroppsholdning og en generelt mer ut-

opp mot taket. Hold i to–tre sekunder før du

deg på albuene som plasseres omtrent rett

holdende styrke i hverdagen. De er nyttige for

senker rolig ned. gjenta åtte–ti ganger, to–tre

under skulderleddet, og stå på tærne. Hele kroppen skal «stives av». Trekk inn navlen og

absolutt alle, men kanskje spesielt for dere som

sett. Vil du gjøre øvelsen tøﬀere, kan du veksle

sitter mye i jobben, eller utfører en del tunge

mellom å stå på ett ben av gangen. legg all

løft. sats gjerne på å gjøre styrkeøvelsene 2-3

vekten på dette benet. Hold knærne inntil

ganger i uken. Tøyningsøvelsene er fine å gjøre

hverandre og tenk at hoftene skal være para-

daglig, for eksempel i pausene på jobb og etter

llelle.

roing MeD sTrikk

styrkeøvelsene. roIng: øvelsen kan fint gjøres uten strikk,

sTyrkeøvelser

ved å knipe skulderbladene sammen. Musklene

benløFT: Denne øvelsen styrker først og

mellom skulderbladene er superviktige for god

fremst musklene i korsryggen og setepartiet.

holdning, og gir deg styrke til å «åpne opp» i

ligg på magen. stram setemusklene og magen,

brystkassen og senke skuldrene. Tenk spesielt

løft så bena samlet og kontrollert. Hold i to–

på dette når du utfører øvelsen, og før armene

g r e AT s PA

195

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.56 Side 196

Trening

og foran deg. Hold strekken i opptil et minutt, Tøyning av indre del av brystet og fremre del av skulder.

gjenta. Alternativ: Ta tak i et dørhåndtak. legg deg så tilbake (ved hjelp av kroppsvekten), krum ryggen og «slipp opp» skulderbladet/-skulderen på den samme siden. strekken kjennes svært godt på innsiden av skulderbladet og langs siden av ryggen. Tøyning av korsrygg. stå med parallelle ben. støtt hendene på begge lår, bøy i knærne. krum ryggen, hold i noen sekunder og slipp så forsiktig opp krumningen. slapp av i nakken, se litt skrått ned. gjentas 7-8 ganger. kan også gjøres stående på alle fire. Tøyning av hofter/forside lår. stå med det ene benet foran det andre, parallelle hofter. bøy

holDningEn ER noE vi kAn gJøRE noE mED, utEn nøDvEnDigviS å måttE ty til mER DRAStiSkE miDlER Som mEDiSinER EllER oPERASJonER.

i knærne. stram så setemuskulaturen på den siden hvor benet står lengst bak, skyv hoften frem. øvelsen kan også gjøres knestående på en matte eller lignende. Her kan du også støtte deg til noe (for eksempel en stol), for bedre balanse

hold kroppen mest mulig strak under hele

Tøyning av hovedmuskulatur i brystet og

de første gangene. Det fremste benet plasseres

øvelsen. slapp av i nakken, se ned. Her kan det

fremre del av brystet. Fold hendene bak rygg-

godt foran. Ved å rotere overkroppen over til

være et greit hjelpemiddel å ta tiden; prøv for

en, løft armene litt opp, samtidig som du be-

motsatt side (plasser armen og albuen på

eksempel å holde på i et minutt før du tar

holder lave skuldre og skyver brystet godt frem.

yttersiden av motsatt kne), vil du også tøye øvre

pause, øk tiden etter hvert. øvelsen kan gjøres

kombiner helst denne tøyningen med den fo-

del av hofteleddsmuskulaturen. stram setemus-

hardere ved å løfte et ben eller en arm, eller etter

regående, da får du tøyd brystmuskulaturen i

kulaturen på det bakre benet. Hold strekken i

hvert både en arm og et ben. Fin å gjøre på

flere fiberretninger.

minimum ett minutt på hver side. lykke til!

treningsball med. øvelsen trener også stabiliseringsmuskulatur i skuldre og hofter. øvelsen

Tøyning av øvre del av rygg/bakre del av

kan gjøres mer moderat ved at du står på knærne.

skuldre. Fold hendene, løft armene opp i skuld-

For å variere denne øvelsen kan du løfte/- heve

erhøyde, krum ryggen og skyv armene godt ifra

kroppen sideveis. Vekten ligger da mest på skulder og noe på fot, men krever også god stabilitet i hofter, mage og rygg. Det skal være en strak skrå linje fra foten og opp til skulderen. Med en gang du faller litt sammen i siden, stram lår, sete, mage og rygg – og hold ut i noen sekunder til.

TøynIngsøvelser Tøyning av indre del av brystet og fremre del av skulder. gå inntil en vegg. løft armen høyt og skrått bakover på veggen. Hold lett bøy i albuen, press så skulderen og brystet frem, helt til du kjenner at det strekker i brystmuskulaturen. Tøyningen kan godt være på grensen til det ubehagelige, men skal ikke gjøre direkte vondt. Hold tøyningen i cirka et minutt, rist litt på armen, gjenta på motsatt side.

196

g r e AT s PA

Tøyning av hofter og forside av lår.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.57 Side 197

Velkommen til Marit og Stig på klinikken på Bogerud Senter, Stallerudveien 111 C, 0693 Oslo

Når føttene skal ha det godt! Autoriserte fotterapeut Marit F. Kvarstad tilbyr medisinsk fotbehandling som består i: • Vask og rens av føtter • Behandling av hard hud, torner og sprekkdannelser • Rens, klipp og sliping av tykke negler • Massasje av føtter og legger, med mer

Marit er fast på klinikken tirsdager og onsdager fra kl 10 – 17. Pris for en full time med medisinsk fotbehandling: Kr 650,For timeavtale ring 930 25 129

Gi bort ng en behandli ryr b til noen du oss s o deg om – h t p får du kjø ! rt gaveko

Massasje – godt for kropp og sjel! Stig Martinsen er utdannet muskel- og massasjeterapeut fra Axelsons (Medlem Norges Massasjeforbund), personlig trener fra Idrettshøgskolen, sertifisert gruppetrener og hundefysioterapeut fra Aquadog. Stig kan tilby: • Terapeutisk massasje (består blant annet i muskel- og funksjonstester, triggerpunktbehandling, manuelle tøyninger med mer) • Avspenningsmassasje • Idrettsmassasje • Ergonomisk veiledning • Treningsopplegg – individuelt og i gruppe • Massasje- og treningsopplegg tilbys både to- og firbente • Bedriftsavtaler og pensjonistpriser

Stig er fast på klinikken mandager, onsdager, torsdager og lørdager (formiddag og ettermiddag). Fredager er forbeholdt bedriftsavtaler. For timeavtale ring 915 94 549 eller sendt e-post til: stigmartinsen@epost.no www.wix.com/stigmartinsen/stigma

Stig har skrevet boka «Massasje til hjemmebruk». I sitt virke har Martinsen innsett at alle burde lære seg grunnleggende og gode teknikker for å kunne massere en kjæreste, et familiemedlem eller en kollega. I boken gjennomgås alle de viktigste muskelgruppene, hva som kjennetegner dem, beliggenhet, funksjon og spenninger – og hvilke teknikker og grep som skal benyttes hvor på kroppen. Boken er gjennomillustrert med flotte og instruktive fotografier. Boka selges på klinikken, hos bokhandlere og på Font Forlag.

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.57 Side 198

Garm isc h - Partenkirchen, Tyskland

Duften av fjell

198

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.57 Side 199

Garmisch-Partenkirc h en, Tys k l and

Tyskland er et land fylt med det gode liv og deilig velvære. Dette kan de til fingerspissene. I hele landet finner du spahoteller og velværeinstitusjoner. Ved foten av Tysklands høyeste fjell Zugspitze – i den fine lille fjellandsbyen Garmisch-Partenkirchen ligger det lille familieeide hotellet Garmischer Hof – med sitt ørlille Alpisana Spa. TeksT: Terje MyklebosT FoTo: gArMiscHer HoF og Terje MyklebosT

Vi ForbinDer gjerne garmisch-

sevis av små hoteller. Mange av sveitser-

2010, bor alle i garmisch-Partenkirchen.

Partenkirchen med hoppuka, nyttårsrennet

husene med de karakteristiske store flate

Magdalena neuner, christian neureuther og

og Arne scheie – når vi krøller oss opp i

takene har nydelige, kreative veggmalerier –

sønnen Felix er alle født her.

sofaen og hygger oss med hopprenn etter

såkalte lüftelmalerei som males med våt kalk

nyttårsaftenens festligheter. Men garmisch-

og som lufttørker i solskinnet. De karakte-

ZugsPiTZe – TysklAnDs

Partenkirchen er mer enn bare hopp, og mer

riserer gjerne noe som foregår i huset eller i

HøyesTe PunkT

enn en snefyllt vinterlandsby med ski-

familien. Det kan være alt fra religiøse mo-

litt oppover i dalen tar vi den dramatisk

aktiviteter og glühwein. Men enten du er her

tiver til malerier av hockeyspillere, ski-

bratte taubanen opp til toppen av Zugspitze,

på vinteren eller sommeren, så er det lille 3-

hoppere eller alpinkjørere – eller rett og slett

Tysklands høyeste punkt på 2966 meter over

stjerners garmischer Hof et hyggelig sted å

vakker rosemaling. Alt pyntet med bug-

havet, og med en aldeles praktfull utsikt inn-

bo, og da hører et besøk i lille Alpisana med.

nende blomsterkasser og vakre haver. en

over i Alpene både i østerrike og italia, og

stille liten alpelandsby i bavaria. kjente

nedover dalen mot garmisch-Partenkirchen.

soMMeriDyll i AlPene

idrettsstjerner som skiskytteren Magdalena

Her oppe er det flotte skimuligheter på isbreen

sommeren i denne lille alpelandsbyen er

neuner, med 34 verdenscupseire, to ol gull

om vinteren og utfordrende vandreruter om

også en trivelig årstid med en grønn og

og 12 VM gull, og alpinistene christian

sommeren, Tysklands høyestliggende bier-

frodig dal, gressende kuer, blomsterenger,

neureuther med seks verdenscupseire i slalåm,

garten og restauranter – og til og med en liten

sykkelstier og turstier i de bratte ellsidene.

blant annet én i nettopp garmisch-Partenkir-

kirke!

Den todelte byen garmisch og Partenkir-

chen i 1974, og rosi Mittermeier med ti

chen henger sammen og er full av smale

verdenscupseire, to ol gull og en sølv, og

TriVelige gArMiscHer HoF

gater, brolagte torg, små kirker, trivelige

deres nå aktive sønn Felix neureuther, som har

Midt i sentrum av garmisch-Partenkirchen,

kaféer, uterestauranter, små butikker, grønne

to verdenscupseire i slalåm, den siste fra avslut-

i den delen av byen som heter garmisch,

parker med fargerike blomsterbed og mas-

ningsrennet her i garmisch-Partenkirchen i

ligger det lille familieeide hotellet garmis-

g r e AT s PA

199

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.57 Side 200

Garm isc h - Partenkirchen, Tyskland

hun har forberedt. jeg skal få Alpisanas spaets absolutte signaturbehandling, en Alpenkräuterstampelmassage. Den gjøres ved hjelp av små stoﬀputer fulle av lokale urter og planter hentet oppe i ellsidene rundt garmisch-Partenkirchen. Deilige dufter og safter som skal gi gode resultater for hud og indre velvære. ursa har varmet putene i et dampbad og jeg ligger klar på benken. så da

JEg SkAl få AlPiSAnAS SPAEtS AbSoluttE SignAtuRbEhAnDling, En AlPEnkRäutERStAmPElmASSAgE. DEn

går vi i gang. AlPenkräuTer-

gJøRES vED hJElP Av Små StoffPutER fullE Av lokAlE

sTAMPelMAssAge

uRtER og PlAntER hEntEt oPPE i fJEllSiDEnE RunDt

Hun begynner med føttene og bena, først

gARmiSCh-PARtEnkiRChEn.

med en basisolje fra Decleor, som smøres rikelig på, varm og god. For deretter å massere oljen godt inn i hud og muskler. og så

cher Hof. et trivelig lite hotell som familien

og planter – mye hentet fra ellene rundt

kommer putene frem. ursa stryker putene

seiwald overtok i 1928. Det har vært pusset

oss, forteller ulrike når vi sitter i restau-

langs muskulaturen, i lange, rolige, sterke

opp og rehabilitert fortløpende til det

ranten.

drag. De er på kanten varme, men jeg kjen-

hotellet det er i dag, med 52 rom, en trivelig

ner straks at eﬀekten av varmen og fastheten

liten resepsjon fire trinn opp fra gateplan,

VinrøDT sPA

i dem er meget god. Musklene og senefes-

med oﬀwhite vegger og disk og deler av

Alpisana spa er et lite og intimt spa i andre

tene varmes tvers igjennom, mens saften og

rommet i mellombrunt treverk. Mot gaten

og tredje etasje i hotellet. Den nedre delen

nærende stoﬀer fra urtene trenger inn i

ligger en bitteliten og intim bar, og innenfor

er deres lille våtromsavdeling med kneipbad,

huden og blodbanen sammen med oljen og

resepsjonen den hyggelige restauranten med

fotbad, badstuer og fire hvite hvilesenger

den myke fastheten i putene gir godt press

okergult velvet tak, okergule vegger, brede

med vinrøde håndklær. Det vinrøde går igjen

mot musklene. Deretter henter ursa to nye

gulvbord i mørkt tre og en fin bar i naturtre.

gjennom hele spaet, enten på deler av

puter ut av dampbadet som nå brukes mer

Alt lite, intimt og innbydende. ulrike

veggene eller i håndklær, puter og tepper. en

som stempel mot trykkpunktene i mus-

Pawlak-seiwald

vindeltrapp opp og vi er i behandlingsavdel-

kulaturen, med ytterligere varme og god ef-

drifter

resepsjon,

re-

stauranten og spaet, mens broren tar seg av

ingen, med en trivelig liten lobby med hvite

fekt. Hun fortsetter med den samme tredelte

administrasjon og backoﬃce og moren har

vegger, lys naturtre, tregulv, buddhafigurer,

behandlingen oppover rompe, hofter, rygg

en hånd over det hele.

firkantede rislamper og fem behandlingsrom.

og nakke, olje med massasje, stryk av urteputer og deretter trykk – mens jeg nyter

sATser lokAlT

200

lokAle urTer

hennes gode hender, putene, varmen og den

– i mine øyne henger hele service delen med

ursa møter meg i det jeg kommer opp

deilige urtesaften med duften av ell og el-

spa, mottakelse og bestilling i resepsjonen og

trappen. Hun er én av de to terapeutene som

luft. jeg svever ut og inn av en tilværelse av

kosthold og restaurant sammen. Her skal

jobber i det lille spaet. Den andre er nisa fra

søvn og kjenner at denne alpeurtestempel-

gjestene føle at de får får det beste av alt. god

ailand, som gir thaimassasje i et rom enda

massasjen er perfekt som en muskelopp-

service og mottakelse i resepsjonen, full in-

en trapp opp. Der ligger det en matte på

løsende behandling etter lange og tunge

formasjon om tilbudet i Alpisana spa, og

gulvet, silketepper og puter, og med praktfull

ellturer eller turer langs de mange sykkels-

gode, sunne og gjennomtenkte måltider i re-

utsikt til de spisse Alpeellene gir nisa deilig

tiene i området. og etter en slik forløsende

stauranten. Alpisana spa er litt for hemmelig

thaimassasje her.

massasje, en deilig middag i den trivelige re-

i lokalsamfunnet her i garmisch-Partenkir-

ursa er fra garmisch-Partenkirchen og er

stauranten på garmischer Hof og en god

chen - gjestene bruker det flittig, men jeg

dyktig på spaets regionale behandlinger.

natts søvn i øredøvende stillhet og frisk el-

ønsker å åpne mer opp for bruk av byens

Hun fører meg til et av behandlingsrom-

luft inn av vinduet, er det ut på tur blant de

innbyggere. Vi satser tross alt litt lokalt med

mene, forklarer hva som er bestilt for meg og

mektige ellene rundt garmisch-Partenkir-

behandlinger basert mye på regionale urter

hvordan behandlingen skal gjøres – og hva

chen igjen. ❉

g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.58 Side 201

Annonse

Et eventyr på Norges tak Storefjell 1001

Midt mellom Gol og Fagernes, høyt oppe på Golsfjellet, 1001 meter over havet, ligger et eventyr av et hotell – Storefjell Resort Hotell. Et deilig høyfjellshotell, slik vi husker hotellene fra de gode gamle dager – med levende musikk, fyr på peisen, en trivelig resepsjon, stor og hyggelig spisesal, hjemmekoselig barområde og full fart på dansegulvet til levende musikk. Men så er da også Storefjell Resort Hotell viden kjent for sin store påskelunsj som ble holdt hver Skjærtorsdag for tusenvis av mennesker flere kilometer inn på snaufjellet med servering av grillmat og kjente artister som opptrådte. ledd. Dette kan hun! oljen dufter godt, og kjennes god og varm når katrin smører meg inn og maserer oljen dypt inn i hud og muskler. og etter en fabelaktig god ansiktsbehandling og en hodebunnsmassasje, dupper jeg av der på massasjebenken – full av velbehag og gode drømmer. i spisesalen denne kvelden, med praktfull utsikt over golsellet i solnedgang, og med deilig mat fra en bugnende buﬀet med saltkjøtt, VosoPPrinnelig HeT hotellet storeell

som spamanager fra estland hvor hun drev

sakorv, komle, Viltgryte med rørte tyttebær,

seterhotell og ble bygd av gunhild og knut

egen salong i Tallinn, lærer norsk hver dag og

kreps, gravet laks og ørret, og med et deilig glass

nibstad i 1930. 30 sengeplasser i en liten tre-

har utviklet en fyldig spameny med herlige be-

rødvin til, slår det meg at kombinasjonen av

bygning, og dermed var eventyret i gang. i

handlinger med produkter fra algo og

ell og velværespa er perfekt. Flotte skiturer,

1956 overtok gerd og Andres nibstad og

Telemark urtebrænderi.

eller alpinopplevelser i eget skianlegg om vinte-

videreutviklet hotellet. i dag er det de fire brød-

– jeg har forberedt en Aromamassasje for

ren og deilige fotturer om sommeren – kom-

rene knut, Hans, Arne og lars nibstad som

kropp og ansikt. Du har jo kjørt langt, smiler

binert med svømmeturer og de deiligste

hun. – Her bruker jeg både en Mandel kald-

behandlinger av katrin, en utsøkt middag fra

Hotellet er et av de største i norge, og frem-

presset olje og en Muskel Pro erapeut olje,

hotellets berømte kjøkken, en svingom på

står som et moderne hotell med 300 nyren-

som er et gode produkter for en dyp og god

dansegulvet og å våkne til morgensolen over

fører familietradisjonene videre.

overte rom. brødrene har også utvidet hotellet

muskelmassasje. Denne behandlingen gjør godt

golsellet etter en god natts søvn! stort bedre

med en storslått kurs- og konferanseavdeling

for trette kropper, samtidig som den myker opp

blir det ikke!

med møterom fra 20 til 2500 m2, inkludert en

stram muskulatur.

messehall med plass til 1300 mennesker. store-

katrin er en spebygget kvinne, men la deg

ell resort Hotell er også kjent for sin stem-

ikke lure! Hun har et godt og sterkt grep, og

3550 gol i Hallingdal

ningsfulle pianobar med allsang og en dyktig

med bestemte, men følsomme hender be-

Tlf 32 07 80 00

pianist seks dager i uken, dansesalongen,

arbeider hun mine ømme punkter, glatter ut

1001@storeell.no

bibliotekbar, nattklubben 1001, et trivelig

muskelknuter og myker opp stive senefester og

www.storeell.no

sToreFjell resorT HoTel

resepsjonsområde og selvfølgelig et velværesenter – som nå gjennomgår en ansiktsløftning og utvidelse. katrin kiivramees fra estland viser vei ned en trapp og inn i velværesenteret, som ligger i tilknytning til hotellets svømmebasseng, tørrbadstue og dampbadstue, boblebad, utestamp og iskulp, og er en trivelig liten hule av velvære. nylig utvidet de slik at senteret har fått en stor, lys og trivelig resepsjon i brunt og beige med sittegruppe, blomsteroppsatser og en liten disk med en smilende katrin bak. Hun er hentet inn

201 g r e AT s PA

Great Spa okt 2014 orginal_onsdag_Layout 1 01.10.14 16.58 Side 202

Great Spa cover oktober 2014_Layout 1 01.10.14 17.15 Side 2

Great Spa cover oktober 2014_Layout 1 01.10.14 17.15 Side 1

G TI RA

ÅRgAng 04 oKtoBER 2014

GREAT SPA – NY TELSE OG V ELV Æ RE – OKTOBE R 2 0 1 4

Al Maha Desert Resort & Spa, Dubai – Romantisk i sanddynene

Nytelse og velvære

Cameron Highlands Resort

Fjellspa i Malaysia

GREAT SPA