Ausgabe 06/Januar 2012
gesundheitsmagazin.in Innovative Lasertherapie gegen Krampfadern - ein Angebot der Praxis Dr. Püschel und Dr. Gaube in Ingolstadt
Ausgezeichnet mit einem Platz auf der Focus-Bestenliste: Prof. Dr. Thomas Pollmächer über die Psychiatrische Klinik am Klinikum Ingolstadt.
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Der Weg zur Traumfigur Gesund abnehmen und trotzdem genießen? Wie das funktionieren kann, lesen Sie ab Seite 5
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Wo drückt der Schuh? Der große Schuhreport mit Tipps vom Orthopäden Seite 10
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Am Stein 9, 85049 Ingolstadt
Behandelnder Arzt: Dr. med. Hussin Dib Facharzt für Plastische Chirurgie Besondere Untersuchungs- und Behandlungsmethoden Laserbehandlung Narben schmerzfreie Haarentfernung Gefäßveränderungen, Couperose Tätowierungen Besenreiser, Krampfadern Altersflecken Hauttumore Pigmentflecken Kosmetische Operationen Fettabsaugung Brustvergrößerung, -verkleinerung, Straffung Bauchdeckenstraffung Nasen-/Ohrenkorrektur
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Kosmetische Behandlungen Faltenbehandlung Lippenunterspritzung Botox (Gesicht, Mundwinkel, Hals, Dekolleté) Hyperhidrosis (vermehrtes Schwitzen Achsel) Botox Piercing
Chemisches Peeling – Verjüngung der Haut – Faltenbehandlung Endermologie – Cellulitebehandlung Fettauflösung ohne OP mit Radiofrequenz
Telefonische Terminvereinbarung unter 0841/35335
Praxis Florian Binder Ergotherapie/Handtherapie & Logopädie
„Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“ Moshe Feldenkrais
Florian Binder
Staatl. anerkannter Ergotherapeut, Psychomotoriker, Zertifizierter Hand-Therapeut (AfH)
- Pädiatrie
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Innovative Lasertherapie gegen Krampfadern
Gemeinschaftspraxis Dr. Püschel und Dr. Gaube in Ingolstadt Das „Volksleiden Krampfadern“ ist nicht nur ein kosmetisches, sondern vor allem ein medizinisches Problem. 40% aller Frauen leiden unter Venenerkrankungen, dreimal häufiger als Männer sind sie betroffen. Venenbedingte Schwellungen und sichtbare Krampfadern schränken die persönliche Ungezwungenheit ein. Erkrankte Venen müssen behandelt werden, denn unbehandelt führen sie zur chronisch venösen Insuffizienz, schlimmstenfalls zu schmerzhaften Hautgeschwüren („offenes Bein“) oder z.B. zu Reisethrombosen mit Lungenembolie. Ein Grund mehr, die Behandlung nicht hinauszuzögern. Mit der minimalinvasiven Laserbehandlung ELVeS Radial™ von biolitec® werden die Ursachen der Erkrankung behandelt und die Krampfadern schmerzarm entfernt - ganz einfach ambulant in nur 30 bis 45 min.
Fachärzte für Dermatologie: Dr. Püschel (l.) und Dr. Gaube. Außerdem bietet der biolitec®Diodenlaser eine schonende und schmerzarme Alternative zum Stripping. In der Gemeinschaftspraxis Dr. Püschel und Dr. Gaube in Ingolstadt führen die beiden Fachärzte für Dermatologie und Venerologie, Phlebologie, Allergologie, Umweltmedizin, Phlebologie, Lymphologie, Proktologie, ambulante Operationen, Lasermedizin und kosmetische Eingriffe die schonende Laserbehandlung durch. Dabei wird die Lasersonde
über eine kleine Punktionsstelle in die zu therapierende Vene eingeführt. Anschließend wird die Vene von innen verschweißt, ohne dabei umliegendes Gewebe zu verletzen. „Die minimalinvasive Behandlung kann unter lokaler Betäubung oder in einem Dämmerschlaf durchgeführt werden, und der Patient ist nicht tagelang ans Bett gebunden, sondern geht direkt nach der Laserbehandlung wieder nach Hause“, so Dr. Püschel und Dr. Gaube.
Gemeinschaftspraxis Dr. Püschel und Dr. Gaube Am Westpark 1 · 85057 Ingolstadt · Telefon: 0841/88504690 dr-pueschel@hautaerzte-am-westpark.de oder dr-gaube · www.hautaerzte-am-westpark.de
AOK Bayern unterstützt Stärkung der Patientenrechte Kasse berät Versicherte bei vermuteten Behandlungsfehlern seit über zehn Jahren Die AOK Bayern begrüßt alle gesetzlichen Regelungen, die Patientenrechte stärken. Noch immer gibt es in diesem Bereich einiges zu tun. Wichtig ist insbesondere auch der Umgang mit Behandlungsfehlern. Dieser wird durch das geplante Patientenrechtegesetz nach Auffassung der AOK Bayern erleichtert. So hatte die größte Krankenkasse im Freistaat bereits 2010 zur Erhöhung der Rechtssicherheit
eine Beweislastumkehr bei groben Behandlungsfehlern gefordert. „Diese gesetzliche Klarstellung zur gängigen Rechtspraxis ist nun erfolgt“, so Hubertus Räde, stellvertretender Vorstandsvorsitzender der AOK Bayern. In Fällen grober Behandlungsfehler müssen Arzt oder Krankenhaus künftig beweisen, dass der eingetretene Schaden nicht auf einen Behandlungs-
fehler zurückzuführen ist. Auch das Recht auf Akteneinsicht erleichtert die Ursachenforschung bei Behandlungsfehlern. In mehr als zehn Jahren hat die AOK Bayern über 23.000 Patienten bei Verdacht auf Behandlungsfehler beraten und mehr als 9.500 medizinische Gutachten in Auftrag gegeben. Bei rund 3.500 Gutachten bestätigten die Medizinexperten einen Behandlungsfehler.
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Gesund abnehmen mit „Leichter leben“
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tun müssen, ist einen Fragebogen auszufüllen, der beispielsweise Aufschluss über Ihr momentanes und gewünschtes Körpergewicht, Ihre Kochmöglichkeiten, Allergien sowie Geschmacksvorlieben gibt. Anhand der ausgewerteten Antworten lassen wir von der Herz Apotheke Ihnen ein individuelles, genau auf Ihren Metatyp abgestimmtes Buch erstellen, mit dem Sie leckere Rezepte ausprobieren können, die Ihnen nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch Ihrem Gaumen eine Freude bereiten werden. Verhindern Sie dadurch den Jojo-Effekt, der als Folge schneller Diäten auftritt und stellen Sie Ihre Ernährung langfristig um!
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Die Leute essen nicht mehr, weil sie Hunger haben
Interview mit Dr. med. Siegfried Jedamzik zum Thema Abnehmen und BMI Was sind die häufigsten Gründe für Übergewicht? Der zentrale Grund ist, dass das Essen meist zu fettig und zu zuckerhaltig ist. Dazu kommt die mangelnde Bewegung. Was sind die Folgen von schwerem Übergewicht? Die Folgen sind vielfältig. Neben Diabetes und Bluthochdruck kann auch eine Verkalkung der Blutgefäße stattfinden. Fettleibigkeit, auch Adipositas genannt, kann auch negative Auswirkungen auf das Knochensystem haben. Hüft-, Knie- und Gelenkprobleme sind häufig die Folgen. Laut statistischem Bundesamt sind ca. 50 % der Bevölkerung übergewichtig. Gibt es auch eine Gesundes Ernährungskonzept zum Abnehmen und Entschlacken.
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Statistik von Ingolstadt? Regionale Zahlen liegen mir nicht vor, man kann aber davon ausgehen, dass die nationalen Zahlen auch auf Ingolstadt und die Region zutreffen. Wann wird das Übergewicht gefährlich? Kritisch wird es ab einem BMIWert von ca. 30. Die Lebenserwartung wird nachhaltig reduziert; auch die Krankenhäufigkeit kann zunehmen.
Was halten Ärzte, bzw. Sie, von dem BMI? Ist dieser wirklich aussagekräftig? Wie stufen Ärzte Patienten als übergewichtig ein? Der BMI hat sich bevölkerungsweit durchgesetzt. Bei einem BMI von 25 bis 30 wird von einer leichten Fettleibigkeit, bei einem BMI ab 30 von adipös gesprochen. Wissenschaftlich gibt es mittlerweile allerdings andere Standards als die Ermittlung des BMIs.
„Wie das Statistische Bundesamt mitteilt, waren im Jahr 2009 insgesamt 51% der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland übergewichtig“ Quelle: www.destatis.de
BMI - was ist das?
Essen und Bewegung mit Genuss! Essen mit Bauchgefühl und Lust auf Bewegung – davon profitieren Sie und Ihre Gesundheit. Body Balance ist ein spezielles Programm zum Erlernen eines langfristigen gesunden Ernährungsund Bewegungsverhaltens. Sie erhalten pro Woche eine Stunde Ernährungscoaching und eine Stunde ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm in der Gruppe. Mit diesen 24 Einheiten legen Sie den Startschuss für ein gesundes Körpergewicht. Body Balance wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Der Body-Mass-Index (BMI) – auch Körpermasseindex (KMI) – ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Wie berechne ich meinen BMI? Gewicht:(Körpergröße in Metern)² = BMI Alter 19-24 25-34 35-44 45-54 55-64 älter als 65
optimaler BMI 19-24 20-25 21-26 22-27 23-28 24-29
Untergewicht Normalgewicht Übergewicht Adipositas starke Adipositas
BMI Frau unter 19 19-24 25-30 31-40 über 40
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BMI Mann unter 20 20-25 26-30 31-40 über 40
Hinweis: Der BMI soll nur als grober Richtwert dienen.
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Was empfehlen Sie, um dem Übergewicht aus dem Weg zu gehen? Wichtig ist es, sich einen präzisen Essensplan anzufertigen. Hierbei kann man gut feststellen, wo zu viel gegessen wird. Langsam sollte man dann gesundes Essen miteinbringen, wie zum Beispiel mehr Gemüse, Salat und weniger Alkohol. Ein neues Essensverhalten ist immer schwierig, aber es muss eben langsam erlernt werden. Diäten sollten immer in Verbindung mit Sport durchgeführt werden. Eine Gewichtsabnahme ohne Bewegung ist unmöglich. Die Muskelmasse wird reduziert, folglich wird weniger Nahrung abgebaut, die Gewichtsabnahme also zudem noch erschwert. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist es, den Automatismus beim Essen zu vermeiden. Die Leute essen nicht mehr, weil sie Hunger haben, sondern weil es beispielsweise gerade 18.00 Uhr ist.
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Durch die Ernährungsumstellung kombiniert mit dem richtigen Bewegungsprogramm: gezielte Förderung gesunden Ernährungsbewusstseins schonende Gewichtsregulierung Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems und des Haltungsapparates Unterstützung eines ausgeglichenen Zuckerund Fettstoffwechsels Förderung einer geregelten Verdauung Unterstützung eines ausgeglichenen Hormonhaushaltes Unterstützung einer gesunden Haut Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Vitalität bis ins hohe Alter Förderung eines gesunden Nachtschlafs
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"Wir gehören zu den Besten!“
Prof. Dr. Thomas Pollmächer spricht im Interview über die Bedeutung der psychiatrischen Klinik. Das Zentrum für psychische Gesundheit ist die größte Abteilung des Klinikums Ingolstadt und zählt zu den renommiertesten Einrichtungen in Süddeutschland. Ihr Direktor Prof. Dr. Thomas Pollmächer ist in der jüngsten Ärzteliste des Nachrichtenmagazins Fokus unter den besten Ärzten seines Fachgebietes aufgelistet. Herr Prof. Dr. Pollmächer, welche Bedeutung hat die Auszeichnung für Sie persönlich und für das Klinikum Ingolstadt? Über diese Auszeichnung freuen wir uns selbstverständlich
sehr. Und das „uns“ meine ich dabei wörtlich. Ich betrachte es als eine Anerkennung für mein Klinikteam und das ganze Klinikum. Auch wenn man solche Rankings nicht überbewerten sollte, da es in Ingolstadt und auch anderswo viele sehr gute Ärzte gibt, so zeigt es doch, dass wir hier zu den besten gehören. Was zeichnet die Psychiatrische Klinik aus? Mit 275 Betten und 20 tagesklinischen Plätzen ist das Zentrum für psychische Gesundheit die größte psychiatrische Fachklinik in einem Allgemeinkrankenhaus
Einladung zum Vortragsabend Eigenurin eine skurrile aber erfolgreiche Heilmethode
Dabei handelt es sich um eine der wirkungsvollsten Therapiearten der Heilkunde bei chronischen Erkrankungen. Denn Eigenurin, ob eingenommen oder seltener als sterile Injektion verabreicht, vermag die Entgiftungsmechanismen des Körpers derart anzuregen, dass stockende Heilungsprozesse wieder in Gang kommen. Welche Bedeutung hat die Harnbildung? Wie bereitet Wolfgang Grayer, Heilpraktiker und man Eigenurin auf und verDozent für Naturheilverfahren abreicht diesen? Was dabei Haben Sie schon schon mal zu beachten ist und welche eine Eigenurintherapie ge- Wirkungen erzielt werden, ermacht? Das klingt eher eklig kläre ich im Vortrag. Ich freue oder lächerlich, meinen Sie? mich auf Sie!
Themenabende der Naturheilkunde
„Eigenurin gewusst wie - eine skurrile aber erfolgreiche Heilmethode“ mit Wolfgang Grayer, Heilpraktiker Donnerstag, 02.02.2012, Beginn: 19.30 Uhr ELISA Seniorenstift, Esplanade 15, Ingolstadt
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in Süddeutschland. Rund 60 Ärzte und Psychologen sowie ein Team von nahezu 200 ausgebildeten Pflegekräften versorgen darin Patienten, die an psychischen Erkrankungen wie zum Beispiel Depressionen oder komplexen Angst- und Schlafstörungen leiden. Welche Kriterien wurden bei der Beurteilung durch die Zeitschrift berücksichtigt? Das Angebot medizinischer Verfahren sowie das Urteil anderer Fachleute und der Patienten spielten für das Expertenteam der Zeitschrift bei der Analyse und der Bewertung die ausschlaggebende Rolle und führten zu einer positiven Bewertung. Dieses positive Ergebnis hat uns natürlich sehr gefreut. Wir sind im Klinikum gut aufgestellt und können ein breites Spektrum an Diagnose- und Therapiemöglichkeiten bis hin zu komplexen Behandlungen anbieten. Welche Vorteile bietet eine im Klinikum integrierte psychiatrische Klinik? Gerade bei schweren und chronischen Depressionen ist eine umfassende Kombination verschiedener Therapiemethoden äußerst wichtig. Deshalb ist es ein großer Vorteil unseres Konzeptes, im Vergleich zu den rein psychiatrischen Kliniken, dass wir stets auch die Spezialisten der anderen Fachrichtungen zu Rate ziehen können. Gerade für die Behandlung psychosomatischer Leiden ist es besonders vorteilhaft, sowohl die somatische als auch die psychiatrische Medizin unter einem Dach vereint zu haben, wie es im Klinikum eben der Fall ist. Wo liegen die Schwerpunkte der Klinik? Ein besonderer Schwerpunkt der Klinik ist die Schlafforschung und die Therapie von Schlafstörungen, die ebenfalls in dem Ran-
Prof. Dr. Thomas Pollmächer
Foto: Klinikum Ingolstadt
king als Stärke des Zentrums für psychische Gesundheit genannt wird. Von 2004 bis 2008 war ich als Präsident der Europäischen Schlafforschungsgesellschaft tätig und bin immer noch Mitglied in dem Gremium, das europaweit die Standards für Schlafmedizin und die entsprechende Ausbildung festlegt. Unser Zentrum besitzt ein eigenes Schlaflabor und kann alle modernen Therapiemethoden gegen alle Arten von Schlafstörungen auf höchstem Niveau anbieten. Hat die Anzahl an Patienten, die an psychischen Erkrankungen leiden, in den letzten Jahren eher zu- oder abgenommen? Und welche Erkrankungen treten am häufigsten auf?
Zumindest hat die Zahl der Patienten, die behandelt werden, zugenommen, zum Teil aber einfach deshalb, weil man heute – zum Glück – psychische Erkrankungen nicht mehr totschweigt, sondern aktiv dagegen angeht, anstatt zu warten, bis sich der verzweifelte Patient womöglich umbringt. Am häufigsten sind tatsächlich depressive Erkrankungen, gefolgt von den Angststörungen. Sehr häufig sind auch alle Suchterkrankungen, besonders der Alkoholismus und besonders wichtig ist die Schizophrenie. Diese Erkrankung ist zwar nicht ganz so häufig, beginnt aber häufiger schon in jungen Jahren und nimmt leider oft einen chronischen Verlauf, so dass die Betroffenen oft lebenslang Hilfe brauchen.
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Wo drückt denn der Schuh? Der große Schuhreport Neue Schuhe kaufen! Der Traum jeder Frau. Durchschnittlich kaufen die deutschen Damen pro Jahr sechs Paar Schuhe, die Herren nehmen sich noch mehr zurück und kommen auf nur zwei Paar im Jahr. „Aber ich bin zuversichtlich, dass die Zahl und die Begeisterung für Schuhe steigen!“, versichert die Sprecherin des Deutschen Schuhinstitutes. Leider sind viele Schuhkäufe immer noch glatte Fehlkäufe. „82 Prozent der Deutschen tragen Schuhe, die nicht passen! 60 Prozent klagen über Schmerzen“, meint Claudia Schulz, Sprecherin des Deutschen Schuhinstitutes in
Frankfurt. „Hauptursache sind die falschen Größen.“ Viele Frauen haben gar nicht so schmale Füße und pressen sich nicht ganz schmerzfrei in die viel zu engen Pumps. Bei ihnen steht die Optik mehr im Vordergrund als der gesundheitliche Aspekt. Die Damen unterliegen dem modischen Diktat und sie nehmen selbst eine Störung im Abrollverhalten des Fußes in Kauf. „Hauptsache ich sehe gut aus und ich kann darin einigermaßen laufen,“ denken viele eitel. Eine gute Beratung im Schuhgeschäft ist deshalb unbedingt nötig. Es sollte daher schon im
Wenn schon High Heels, dann aber richtig! Die Ferse muss hinten richtig drin sitzen!
Geschäft geprüft werden, welche Schuhe für die Kundin geeignet sind. “Denn nicht jeder Schuh, den die Kundin aussucht, ist auch für ihren Fuß geeignet.“ Schnürstiefel bieten besonders viel Halt, da sie den Fuß durch die feste Bindung stabilisieren. Obwohl Ballerinas keinen Absatz haben, kann auch hier ein Problem entstehen. Sie können zu locker sitzen und der Fuß muss Halt in der Innensohle finden, dabei verkrümmen die Zehen. „Ein guter Schuhspanner“, so Frau Langer, Verkäuferin im Schuhfachgeschäft, „kann dafür sorgen, dass der Schuh nicht aus der Form gerät.“
Schnürstiefel stabilisieren den Fuß am besten. Ballerinas können zu weit sein, der Fuß hat keinen Halt, und die Zehen müssen verkrümmen. Durch eine Raffung bei der Stiefelette rutscht der Fuß hin und her. High Heels, die hinten offen sind, geben fast gar keinen Halt und können gefährlich sein.
VERLOSUNG In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Schuhinstitut verlosen wir 5 Bücher „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ Wenn Sie eines davon gewinnen möchten, dann schreiben Sie an Blickpunkt, Wagnerwirtsgasse 8, 85049 Ingolstadt Viel Glück!
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SCHUHREPORT
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Das braucht Kraft! In diese Stiefel kommt Bianca ganz schwer rein. Besser sind Stiefel mit Reißverschluß. Wenn es ein Absatz sein soll, dann rät die Verkäuferin zu Keilabsätzen! Durch die weite Raffung bei der Stiefelette kann der Fuß hin und her rutschen. High Heels, die hinten offen sind, geben keinen guten Halt und können gefährlich sein. Auch orthopädische Einlagen können zum besseren Halt bei-
tragen. „Leider kommen die Patienten erst immer dann, wenn schon Beschwerden aufgetaucht sind. Man könnte allerdings die Einlagen auch prophylaktisch tragen und den Tragekomfort dadurch deutlich erhöhen. Damit wäre vielen geholfen“, bestä-
tigt Dr. Roßberg. Der Fuß würde gestützt werden, bevor er Beschwerden macht. Einlagen sind allerdings immer etwas Passives und können die aktiven Übungen nicht ersetzen. Solche Einlagen werden über Festbeträge von Krankenkassen bezuschusst.
Gute Beratung ist das A und O beim Schuhkauf!
Aber was macht einen richtig guten und gesunden Schuh aus?
Dr. Thomas Roßberg, Orthopäde und Vorsitzender des Kompetenznetzes Orthopädie. Dr. Roßberg, Orthopäde aus Ingolstadt rät: „Ein Schuh muss ein gutes Material besitzen, keine Druckstellen verursachen, eine gute Dämpfung beinhalten und einfach ein gutes subjektives Wohlfühlen vermitteln. Der Weg
vom Absatz bis zu den Zehen sollte s-förmig verlaufen. Und ganz wichtig: Der Schuh sollte sich an den Fuß anpassen und nicht umgekehrt.“ Das soll nicht heißen, dass High Heels tabu sind. Es kommt - wie immer - auf die Dosis an! Eine rauschende Ballnacht auf High Heels hat noch keiner Frau geschadet. Wenn der High Heel eine stabile Rückführung besitzt, das heißt, dass der Fuß an der Ferse umfaßt wird, ist alles in Ordnung. Aber wenn hohe Schuhe ständig getragen werden, kann es zu Proble-
chnik Computerte Modernste nalyse elle Videoa Profession h) d dynamisc (statisch un
men führen. Es kann zur Verkürzung der Achillessehne und der Wadenmuskulatur führen. Der „Hallux valgus“, eine Fehlstellung im Großzeh, kann eine unangenehme Nebenerscheinung von übertriebenem High Heels Tragen sein. Häufige Schuhwechsel, Greifübungen und viele Zehenbewegungen empfiehlt Dr. Roßberg aus Ingolstadt. Am gesündesten sind aber Schuhe mit zwei bis vier cm hohen Absätzen oder mal wieder die Schuhe im Schrank lassen und ganz einfach barfuß laufen!
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Stellen Sie die Vertrauensfrage! Wem vertrauen Sie? Wem vertrauen Sie Ihre Kinder an? Wem Ihr Geld? Sicher nicht jedem! Und wem vertrauen Sie Ihre Gesundheit an? Am besten auch nicht irgendwem. Vertrauen muss man sich verdienen. Durch Kontinuität, durch Aufrichtigkeit, durch Leistung und Zuverlässigkeit, durch Menschlichkeit und Einfühlungsvermögen. Dadurch, dass man gerade dann für jemanden da ist, wenn er es besonders notwendig braucht. Wir sind für Sie da. 24 Stunden am Tag an 365 Tagen im Jahr – in Schaltjahren sogar einen mehr. Wir bieten kontinuierlich medizinische Höchstleistungen und zuverlässige Qualität – das belegen nicht nur unsere erfolgreichen Zertifizierungen, sondern auch Vergleiche mit anderen Kliniken. Unsere Ärzte, Pflegekräfte und Mitarbeiter in der Verwaltung geben jeden Tag ihr Bestes für Sie und Ihre Gesundheit – mit Kompetenz, Menschlichkeit und Einfühlungsvermögen. Ihnen können Sie vertrauen. Uns können Sie vertrauen. Denn wir tun alles dafür, dass es Ihnen und Ihren Lieben möglichst bald wieder gut geht und Sie bei uns ganz gemäß unserem Motto „in guten Händen“ sind.
KLINIKUM INGOLSTADT GmbH Krumenauerstraße 25 85049 Ingolstadt Tel.: (08 41) 8 80-0 info@klinikum-ingolstadt.de www.klinikum-ingolstadt.de © 2012, Klinikum Ingolstadt, Stabsstelle Presse/PR
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