2012-KW16-Gesundheitsmagazin by BLICKPUNKT

Ausgabe 07/April 2012

gesundheitsmagazin.in GO IN erhielt den Bayerischen Gesundheitspreis 2011. Das gewonnene Preisgeld wurde an zahlreiche Vereine gespendet

Eine Männergesundheitswoche, organisiert vom Gesundheitsamt Ingolstadt, soll Männer über nützliche Gesundheitstipps beraten.

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Hilfe gegen Heuschnupfen Kinder leiden besonders unter der Pollenallergie, hilfreiche Tipps lesen Sie ab Seite 6

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Rheumatischen Krankheiten kann man vorbeugen. Kontinuierliche Bewegung und sportliche Aktivität können Betroffenen helfen. Seite 11

nte, sonnige Zeit und rundherum gute Gesundheit wünscht Beatrix Graf

Gesundheit Aktuell

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Naturheilpraxis Beatrix Graf Heilpraktikerin

 Wirbelsäulen– und Gelenktherapie  strukturelle Osteopathie und sanfte

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Zeckenbiss, Borreliose und die Folgen relien können langwierige unangenehme Immunprozesse auslösen, in deren Folge Entzündungsreaktionen entstehen. Dann kann es zu Muskel- oder Gelenkschmerzen, Nervenentzündungen oder chronischen Erschöpfungszuständen kommen, die häufig mit anderen Krankheiten verwechselbar sind. Im Vortrag gehen wir folgenden Fragen nach: ► Wie erfolgt eine zuverlässige Wolfgang Grayer, Heilpraktiker und Diagnose? Dozent für Naturheilverfahren ► Was können wir neben der Jetzt im Frühjahr warten wieder typischen Antibiotikatherapie die Zecken auf ihre Chance zur zusätzlich bei chronischer Blutmahlzeit. Dabei können sie Borreliose tun? verschiedene Infektionen auf den ► Wie stoppt man die bei Menschen übertragen. Am häu- Borreliose auftretenden figsten gelangen dabei Borreliose- Entzündungsreaktionen? Erreger in den Organismus, weit- ► Nutzen und Risiko einer aus seltener FSME-Viren. Die Bor- Zeckenimpfung?

Wir laden Sie ein zum Themaabend

„Was tun bei Borreliose – naturheilkundliche Aspekte“

mit Wolfgang Grayer, Heilpraktiker Donnerstag, 26.04.2012, Beginn: 19.30 Uhr ELISA Seniorenstift, Esplanade 17, Ingolstadt

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Dr. med. Siegfried Jedamzik (Mitte) wurde für das Projekt „GO IN Regionales Gesundheitsportal zum Datenaustausch Foto: oh zwischen ambulant und stationärem Sektor“ mit dem Bayerischen Gesundheitspreis 2011 ausgezeichnet.

GO IN erhält Bayerischen Gesundheitspreis 2011 (bp) Dr. med. Siegfried Jedamzik, 1. Vorsitzender des GO IN e.V. wurde in der Kategorie „eDoktor für eine bessere Patientenversorgung“ für das Projekt „GO IN Regionales Gesundheitsportal zum Datenaustausch zwischen ambulant und stationären Sektor“ mit dem Bayerischen Gesundheitspreis 2011 ausgezeichnet, welcher mit einem Preisgeld von 4 000 Euro dotiert war. Einer der Gründe für die Auszeichnung war, dass das Praxisnetz GO IN e.V. wegweisende technologische Ideen zur verbesserten Patientenversorgung aufweist, die von Ärzten maßgeblich gestaltet und umgesetzt wurden. Durch konsequenten Einsatz von Dr. med. Siegfried Jedamzik und mithilfe der Netzmitglieder und Kooperationspartner hat das Ärztenetzwerk GO IN bereits viele Ideen erfolgreich in die Tat umgesetzt. Um auch anderen regionalen Vereinen unter die Arme zu greifen, beschloss der Preisträger, den Preisgewinn an soziale Initiativen und Vereine in Ingolstadt zu spenden. Die Vereine wurden gemeinsam nach sozialen Kriterien ausgewählt. Zudem war es uns wichtig, dass mehrere Institutionen

mit unterschiedlicher Projektausrichtung eine Spende erhalten. Die Summen der finanziellen Unterstützung pro Verein belaufen sich auf 500 und 1000 Euro. Zu den Begünstigten zählen „Hans Büttner - Chaabwe Förderverein Deutschland e. V./ Schulbildung für Aidswaisen in Sambia“ (kurz: Wisekids), „Wirbelwind Ingolstadt e.V.“, „SuzukiMusikkreis Ingolstadt e.V.“ und „Straßenambulanz St. Franziskus e.V.“ „Wisekids“ besteht seit 5 Jahren und setzt sich aktiv für die Schulbildung von Aidswaisen in Sambia ein. Das soziale und politische Engagement für Afrika zeichnet sich insbesondere durch die Generierung von Fördermitteln für Schulgebühren der Stipendiaten aus, um eine Verbesserung der Situation in Sambia zu erzielen. Der Verein „Wirbelwind“, der dieses Jahr sein 20-jähriges Jubiläum feiert, ist eine anonyme Beratungsstelle für Opfer sexueller Gewalt. Angebote wie Nottelefon, Fachberatungen als auch Selbstbehauptungskurse zur Gewaltprävention sind Aktivitäten, die der Verein vor allem für Betroffene anbietet. „Straßenambulanz St. Franzis-

kus e.V.“ ist eine ökumenischfranziskanische Gemeinschaft, die eine ausschließlich und unmittelbar gemeinnützige medizinische und pflegerische Basisversorgung wohnungsloser Frauen und Männer sicherstellt. Seit 2005 werden u.a. Behandlungen, Beratungen und Vermittlungen für Betroffene ermöglicht. Bei dem „Suzuki-Musikkreis Ingolstadt e.V.“ handelt es sich um einen Zusammenschluss von engagierten Eltern gemeinsam mit einer Montessori-Schule und dem Förderkreis für Integrierte Erziehung in Kindergarten, Schule und Beruf e.V. im Jahr 2007. Dieser Verein zielt auf die Bildung und Erziehung von Kindern und Jugendlichen nach der Prof. Shinichi Suzuki-Methode und unterstützt zudem die musikalische Arbeit der Suzuki-Streichergruppe. Das Praxisnetz GO IN e.V. ist mit 480 Netzärzten eines der größten Praxisnetze in Deutschland. Die Praxisnetzärzte von GO IN arbeiten mit einem Großteil der regionalen Gesundheitsdienstleister, wie Krankenhäuser, Soziale Dienste, Apotheken und Physiotherapeuten, eng zusammen.

gesundheitsmagazin.in, April 12

GESUNDHEIT AKTUELL

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Trinken Sie sich gesund

Ingolstädter Trinkwasser ist frei von jeglichen Zusatzstoffen (bp) Wasser ist lebenswichtig. Abhängig vom Alter sollten täglich insgesamt mindestens 1,5 Liter von unserem wichtigsten Nahrungsmittel getrunken werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt besonders Leitungswasser als Durstlöscher. Ortsnah kann das Ingolstädter Trinkwasser aus dem Grundwasser aus eigenen Brunnen bezogen werden. Dabei werden reine Grundwasservorkommen für die Trinkwasserversorgung genutzt. Das Wasservorkommen ist daher schon durch die natürlichen Gegebenheiten vor Einflüssen geschützt. Die Ingolstädter Kommunalbetriebe fördern das Trinkwasser aus einer Tiefe von 115 bis 237 Metern sowie aus einem Grundwasserstockwerk in einer Tiefe von 15 bis 20 Metern. Auch zur Zubereitung von Speisen ist das Trinkwasser bedenkenlos zu verwenden. Eine Nachbehandlung oder eine Auf-

bereitung im Haushalt ist nicht notwendig. Aufgrund der geologischen Herkunft besitzt das Ingostädter Trinkwasser eine relativ hohe Wasserhärte. Diese hat keinen Einfluss auf die Güte des Wassers und rührt von lebenswichtigen Mineralstoffen wie Calcium, ein wesentlicher Baustein für Knochen und Zähne, und Magnesium, ein wichtiger Stoff für Nerven und Muskulatur, her. Für die gleich bleibend hohe Qualität des Trinkwassers sorgen die Wasserversorger mit ihren entsprechenden Anlagen und Netzen. Wasser aus dem Hahn nachlaufen lassen Die Ingolstädter Kommunalbetriebe garantieren die Wasserqualität bis zur Übergabestelle Hausinstallation. Trinkwasser sollte dann den Weg zum Wasserhahn möglichst rasch zurücklegen. Stagniert, das heißt, steht das Wasser in der Leitung, kann es Inhaltsstoffe des Materials der Leitungsrohre

und Armaturen aufnehmen. Dadurch verschlechtert sich unter Umständen innerhalb weniger Stunden die Qualität des Trinkwassers. Nach etwas längerer Zeit können sich auch mikrobielle Einflüsse an Geschmack und Geruch bemerkbar machen. Das Umweltbundesamt empfiehlt daher, Trinkwasser, das mehr als vier Stunden in der Leitung gestanden hat, nicht zur Zubereitung von Speisen und Getränken zu verwenden, sondern ablaufen zu lassen.

Das nachfließende, frische Wasser erkennt man daran, dass es etwas kühler aus der Leitung kommt. Dieses frische Wasser ist für alle Lebensmittelzwecke ohne Bedenken zu genießen. Gesicherte Qualität Die gleichbleibend hohe Qualität des Ingolstädter Trinkwassers stellt das betriebseigene, nach Trinkwasserverordnung für Wasseruntersuchungen zugelassene Trinkwasserlabor sicher. Das Labor kontrolliert das

Wasser regelmäßig auf mikrobiologische und chemische Parameter. Es steht ebenfalls als Beratungsstelle in Fragen zur Wasserqualität jederzeit zur Verfügung. Gegen geringe Gebühren kann durch eine Probe überprüft werden, ob die Wasserqualität in der Hausinstallation selbst beeinträchtigt ist. Für Fragen steht das Trinkwasserlabor der Ingolstädter Kommunalbetriebe gerne zur Verfügung. Weitere Informationen gibt es unter www.in-kb.de.

Wir leben Service

Trinkwasser für Ingolstadt Ingolstadt bezieht Trinkwasser in bester Qualität ausschließlich aus Grundwasservorkommen. Dank der hervorragenden geologischen Voraussetzungen ist das Trinkwasser frei von

Zusatzstoffen wie Chlor und Ozon. Mit diesem hochwertigen Trinkwasser versorgen die Ingolstädter Kommunalbetriebe zuverlässig und nachhaltig Ingolstadt und die Region.

Hervorragend und ausgezeichnet: Das Ingolstädter Trinkwasser kann bedenkenlos getrunken werden. Foto: fotolia

Ingolstädter Kommunalbetriebe AöR Hindemithstr. 30, 85057 Ingolstadt 0841/305-33 33, kontakt@in-kb.de

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Gesundheit Aktuell

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Rauf aufs Rad mit Flohmarkt-Schnäppchen

Großer Fahrrad-Flohmarkt am Samstag, 28. April, beim Radhaus (bp) Erste Wahl aus zweiter Hand: Am kommenden Samstag, 28. April, findet von 8 bis 13 Uhr ein Fahrrad-Flohmarkt auf dem Parkplatz vor dem Fahrradgeschäft Radhaus (Bei der Arena 7, Ingolstadt) statt. Da wird es Zeit

für wirklich günstige Schnäppchen: Es warten tolle Gebrauchträder zu günstigen Preisen auf ihre neuen Besitzer. Jeder kann sein gebrauchtes Fahrrad mitbringen und auf dem Flohmarkt zum Verkauf an-

Yogahaus in Zuchering Verschenken Sie Entspannung mit der Audio CD „Yoga adhara“ Mit dieser Audio CD können Sie auch ohne Yogaerfahrung eine halbe oder ganze Stunde üben und entspannen. Die genauen Anleitungen machen es leicht, die Übungen richtig auszuführen. Rücken, Beine, Bauch und Schultern werden gestärkt, die Organtätigkeit sowie die Verdauung angeregt und dabei der ganze Körper angenehm gedehnt. Die Einführung auf der CD bereitet auf das Üben vor. Die Konzentration auf die 21 Asana (Körperhaltungen) mit

der Schlussentspannung wirken beruhigend und erholsam. Mit einem wohligen Gefühl der Ruhe und Kraft kann der Tag nun beginnen oder enden. Yoga adhara ist in Zusammenarbeit mit regionalen Unternehmen entstanden. Stefan Kaas vom Musikatelier Kaas hat die Musik zu den Asana komponiert und eingespielt, gleichzeitig ist er auch der Produzent. Design und Cover gestaltete Gregor Flossmann von Wizart design. Die einfühlsame Klangarbeit kreierte Helmut Greil.

NEU eigene Audio CD Erhältlich bei Hugendubel im Westpark und Theresienstraße, bei Thalia und im Yogahaus.

bieten. Die Profis vom Radhaus beraten Verkäufer und Käufer zum richtigen Preis – und da dreht sich was: Bis zu 70 Prozent der Räder wechseln bei jedem Flohmarkt ihre Besitzer. Wird der eigene Drahtesel einmal nicht beim ersten Mal verkauft, so bekommt er natürlich eine zweite Chance. Wer ein Fahrrad sucht, profitiert von der großen Auswahl – und bekommt fachmännische Beratung zum Flohmarktpreis. Wenn Sie beim Fahrrad-Flohmarkt als Verkäufer mitmachen wollen, muss das Fahrrad bis acht Uhr für eine Gebühr von 9,50 Euro abgegeben werden. Experten vom Radhaus nehmen dann den Verkauf bis 13 Uhr in die Hand und beraten die Kunden rund um das Fahrrad. Wird das Fahrrad nicht verkauft, wird die Standgebühr für den nächsten Flohmarkt gutgeschrieben und das Fahrrad erhält eine neue Chance, seinen Besitzer zu wechseln. Käufer können bei dem Fahrradflohmarkt nicht nur bummeln und die Fahrräder genauestens unter die Lupe nehmen, - auch feilschen ist ab acht Uhr vor dem Radhaus erlaubt. Der Flohmarkt findet an jedem letzten Samstag im Monat statt.

Gesundheits-Forum im Kolpinghaus (bp) Der Verein MiteinanderFüreinander Seniorenhilfe veranstaltet am Sonntag, 29. April, ab 10.30 Uhr im Ingolstädter Kolpinghaus das GesundheitsForum 2012 unter dem Motto „Für ein gesundes Ingolstadt und die Region 10“. Bei dem Forum werden hochkarätige Referenten die Besucher über die neuesten medizinischen Behandlungsmethoden informie-

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ren. Die medizinischen Leiter des Klinikums werden Ratschläge geben zu Themen wie „Rund ums Herz“ oder „Was gibt es Neues bei Kniegelenkverschleiß?“. Spezialisten aus Augsburg beraten zum Thema Burnout und Stressbewältigung. Zudem wird in einem Präventionscenter eine Vorsorgeberatung durchgeführt, zudem gibt es ein Gesundheitscoaching mit

Überprüfungen von Blutdruck und Diabetes vor Ort. Anlässlich des Gesundheitsforums wird der 20. Pflegestammtisch erstmals öffentlich stattfinden. Experten aus der Pflege stehen dabei Rede und Antwort. Dabei werden die Pflegereformgesetze ebenso zur Sprache kommen wie die Situation in Ingolstadt.

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Männer-GESUNDHEIT

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Tipps für den gesunden Mann

Gesundheitsamt Ingolstadt veranstaltet vom 23. bis 27. April eine Männergesundheitswoche Wonnemar-Gutscheine sowie Karten für ein Fußballspiel des FC Ingolstadt 04. Hintergrund der Männergesundheitswoche ist, dass sich bundesweit abzeichnet, dass die Lebenserwartung von Männern mit 77,5 Jahren etwa fünf Jahre hinter der von Frauen zurückbleibt. Männer bekommen etwa zehn Jahre früher als Frauen einen Herzinfarkt, Männer über 55 Jahre erkranken häufiger an Krebs, vor allem an Lungenund Dickdarmkrebs. Als ein Hauptgrund für die schlechteren Gesundheitschancen der Männer gegenüber Frauen wird die traditionelle Männerrolle angesehen, die statt Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper eher Stärke,

Männergesundheitswoche: Das Gesundheitsamt Ingolstadt informiert Männer rund um die Gesundheit. (bp) Das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Gesundheit ruft zwischen dem 21. und dem 27. April eine Themenwoche „Männergesundheit“ aus! Daran beteiligt sich das Gesundheitsamt der Stadt Ingolstadt mit vielfältigen Aktivitäten: Zu Beginn der Woche, am Montag, 23. April, zwischen 11 und 15 Uhr wird das Gesundheitsamt mit einem Stand in der Fußgängerzone in Höhe Xaver Mayr - auf die Themenwoche hinweisen und kostenlose Sehtests und Körperfettmessungen neben verschiedensten Informationen anbieten. Am Dienstag, 24.April, gestaltet das Gesundheitsamt drei Workshops für die Buben der 10. Klassen des Christoph-Scheiner-Gymnasiums zum Thema „Shisha-, Nikotin- und Cannabiskonsum“.

Und am Abend des gleichen Tages gibt es im Gesundheitsamt einen Männerkochkurs unter dem Motto: „Männer kochen anders“, für den telefonische Anmeldung unter 0841 305-1461 notwendig ist. Hier wird ein Unkostenbeitrag von fünf Euro erhoben. Am Mittwoch, 25. April, dreht sich zwischen neun und elf Uhr sowie14 und 16 Uhr im Gesundheitsamt, Esplanade 29, wieder alles um die Männergesundheit. Jeder Mann jeden Alters kann kostenlos Gewicht, Blutdruck, Körperfett messen, sein Impfbuch kontrollieren, einen Sehoder Hörtest oder verschiedene Blut- und Urintests durchführen lassen, unter anderem auf Blutzucker und Cholesterin. Selbstverständlich können bei dieser Gelegenheit auch allgemeine Gesundheitsfragen gestellt werden. Am Abend, ab 18 Uhr, geht es

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Schmerzunempfindlichkeit und Risikobereitschaft fordert. Männer fühlen sich oft weniger anfällig für Krankheiten und achten auch weniger auf ihren Gesundheitszustand als Frauen. Daher nutzen sie die Präventions- und Früherkennungsangebote wesentlich seltener: Nur 24 Prozent der Männer gehen zur Vorsorge, gegenüber 60 Prozent der Frauen! Es ist daher ein wichtiges Anliegen, Männer zu sensibilisieren für Gesundheitsthemen und sie zu motivieren zu mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit, zu Prävention und Vorsorge. Denn auch Männer leben länger, wenn sie sich gesundheitsbewusst verhalten und Früherkennungsangebote nutzen!

Foto: fotolia

um die Psyche der Männer: Nach einem Referat der Psychiaterin Dr. Christa Büchl über Depressionen können Männer mit ihr und miteinander über seelische Probleme bei Männern diskutieren. Schließlich wird am Donnerstag, 26. April, unter der Telefonnummer 305-1468 eine TelefonHotline eingerichtet, an der der Urologe und Androloge Dr. Johann Schneider auf Gesundheitsfragen von Männern antworten wird. Außerdem sind bereits seit Mitte März alle Schüler der 7. Jahrgangsstufe aufgerufen, dem Gesundheitsamt bis zum 31. Mai eine bei ihnen durchgeführte J1-Untersuchung nachzuweisen und dadurch an der Verlosung attraktiver Preise teilzunehmen. Zu gewinnen gibt es Preise wie Kino- und

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Kinder-Allergie FUSS-GESUNDHEIT

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Kinderfüße – Fehlstellung von klein auf vermeiden

Thomas Deiser

Je nach Alter und Wachstumsfortschritt sind Kinderfüße sehr weich, beweglich und häufig relativ schmerzunempfindlich. Abweichungen in Bein- und Fußachsenstellungen können je nach Entwicklungsphase erheblich variieren, wobei viele scheinbare Fußfehlstellungen bei Kindern als normale Entwicklung einzustufen sind. Allerdings gibt es auch Ausprägungen, die in die Hände von Fachleuten gehören. Unterschieden wird hierbei zwischen angeborenen Deformationen und Fehlstellungen wie Knick-, Senk-, Platt-, oder Hohlfuß. Häufige Ursache ist falsches, also zu großes oder zu kleines Schuhwerk. Schon wenn zu kleine Schuhe nur wenige Wochen getragen werden, kann dies irreparable Schäden am Fuß hervorrufen. Um dem entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, nur gute und passende Kinderschuhe

im Fachgeschäft zu kaufen. Das bedeutet, die Schuhe sollten eine flache Absatzhöhe aufweisen und vor der großen Zehe mindestens 12mm Platz bieten. Außerdem müssen Kinderschuhe immer einen guten Fersenhalt sicherstellen. Des Weiteren sollten Kinderfüße regelmäßig auf Fehlentwicklungen, Fehlstellungen und Deformitäten überprüft werden, um diesen rechtzeitig entgegen wirken zu können. Zuständig dafür ist der Arzt oder der Orthopädieschuhmacher. Auch regelmäßige Fußgymnastik kann helfen, die Muskulatur aufzubauen. Sollten dennoch ausgeprägte Fehlstellungen und Deformationen vorhanden sein oder die Gefahr bestehen, dass Überbelastung oder Muskelschwäche die natürliche Entwicklung des Kinderfußes beeinträchtigen, dann sind Einlagen notwendig. Nach einer gewissenhaften Fußuntersuchung werden diese vom Orthopädieschuhmacher hergestellt. Flexible Ausführungen mit weichen Kanten sind hierbei mittlerweile Standard. Besonders empfehlenswert ist die „Afferenz-stimulierende Schaleneinlage“, weil sie nicht nur rein mechanisch stützt, sondern über Rezeptoren aktiv die Muskulatur stimuliert. Informationen zur Fußgesundheit bei Kindern und eine Fußgymnastikanleitung erhalten Sie bei Deiser Kompetenz für Schuh und Fuß oder unter der Info-Hotline 0841/34202.

Wenn die Pollen wieder fliegen...

Kinder leiden besonders unter der verbreiteten Allergie (ml) Einige spüren sie noch nicht einmal – andere leiden von Januar bis Oktober: Die Pollen fliegen wieder. Die Symptome sind eindeutig: laufende oder verstopfte Nase, heftige Niesattacken, tränende und juckende Augen, vereinzelt sogar trockener Reizhusten und kratzender Rachen. Heuschnupfen, auch Pollinosis genannt, macht vielen Allergikern, insbesondere den Kleinen von ihnen, das Leben schwer. Doch nicht nur der Alltag wird durch die Beschwerden erheblich beeinträchtigt, auch die Nachtruhe kann gestört werden und besonders Kindern den Schlaf rauben. Kinder leiden besonders unter dem mangelnden Schlaf und haben über den Tag mit Müdigkeit und damit verbundenem Leistungsabfall zu kämpfen. In Deutschland sind etwa 15

bis 25 Prozent der Erwachsenen von Heuschnupfen betroffen, bei Kindern und Jugendlichen sind es sogar rund 30 Prozent, die sich mit der Pollenkrankheit herumschlagen müssen. Im April sind besonders die Pollen von Birke, Weide, Ahorn und Buche in unserer Luft und sorgen für enormen Pollenflug. Unbehandelt können die Beschwerden auf die Bronchien übergehen und schwerwiegende Krankheiten, wie beispielsweise Asthma, verursachen. Man sollte am besten frühzeitig einen Arzt aufsuchen und sich gegebenenfalls bereits im Vorraus mit Medikamenten eindecken. So können Eltern ihre Kinder vor dem Pollenflug schützen Aktivitäten im Freien, insbesondere Spielen und Sporteln, sollten während der Pollenflug-

zeit vermieden werden. Zeiten, wo die Pollenbelastung eher niedrig ist, liegen in ländlichen Gebieten abends zwischen 18 und 24 Uhr, in der Stadt zwischen 6 und 8 Uhr, so dass sich diese Zeiten zum Durchlüften jeweils am besten eignen. Unter dem Tag sollte das Fenster besser geschlossen bleiben. Die Straßenkleidung der Kinder sollte außerhalb des Kinderzimmers abgelegt werden, um nicht noch zusätzliche Pollen im Zimmer zu verteilen. Auch das Trocknen der Wäsche im Freien sollte vermieden werden. Ein vermehrtes Wechseln der Bettwäsche, besonders des Kopfkissenbezuges, kann ebenso eine Linderung der Symptome bewirken. Tägliches Staubwischen und Absaugen entfernt die Übeltäter eben-

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Kinder-Allergie

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Akademisches Lehrkrankenhaus

der Technischen Universität München - Fakultät für Medizin

17. Gesundheitsgespräch

Thema: Herz- und Kreislauferkrankungen

Samstag, 28. April, Altes Stadttheater Eichstätt so. Hilfreich ist es auch, wenn abends täglich die Haare gewaschen werden, um so die Pollen zumindest über nachts zu entfernen. Angebrachte Pollenfilter an Fenstern und Auto versprechen ebenso Besserung. Langfristig ist auch eine Hypo- oder Desensibilisierung für Kinder geeignet. In der Regel müssen solche Behandlungszyklen über ca. 3 Jahre durchgeführt werden, um eine Heilungsrate von bis zu 80% zu erreichen. Der behandelnde Arzt klärt individuell ab, ob und welche Behandlung in Betracht kommt. Zur Urlaubszeit sollten Eltern mit Heuschnupfen-geplagten Kindern besser Regionen am Meer oder im Hochgebirge aussuchen. Diese weisen meist eine geringe bis keine Pollenbelastung auf.

9.00 Uhr 9.15 Uhr

Eröffnung der Veranstaltung Wann sollten Sie den Notarzt rufen?

9:55 Uhr

Gefäße in Not: Warnsignale erkennen und richtig behandeln

Dr. Bernhard Mödl, Eichstätt

Prof. Dr. Alexander Hansen, Kliniken im Naturpark Altmühltal

10:45 Uhr

Pause Notfälle aus der Sicht des Notarztes

12:15 Uhr

Buffet & Quiz Herz in Gefahr – was tun?

Dr. Markus Edelhoff, Eichstätt

Prof. Dr. Helmut Kücherer, Kliniken im Naturpark Altmühltal

12:55 Uhr

Führung durch ein Herzmodell Abschlussdiskussion DIE TEILNAHME IST KOSTENLOS. Anmeldung unter 08421 / 601-5332

Praxis Florian Binder

Babys vor Allergien schützen

Ergotherapie/Handtherapie & Logopädie

„Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“

Eltern können nach der Geburt einer Allergie vorbeugen (bp) Die hauptsächlichen Ursachen einer Allergie sind nicht bekannt. Es gibt allerdings einige Risikofaktoren, die eine Allergie besonders häufig auslösen können. Gerade wenn in der Familie bereits Allergieen vorherrschen, ist es wahrscheinlich, dass auch Kinder betroffen sein könnten. Gegen derartige Vorbelastungen kann natürlich keiner etwas tun. Doch es gibt einige Maßnahmen, die bereits in der Schwangerschaft beachtet werden können. Sicherheit gibt es allerdings nie. Stillen statt Flasche Da Muttermilch besonders allergenarm ist, ist Stillen eine

der besten Möglichkeiten, das mögliche Allergieriskio bei Babys gering zu halten. Wer nicht stillen kann oder will, kann auch alternativ auf hypoallergene Fertignahrung ohne Kuhmilch zurückgreifen. Nahrung langsam zuführen Babys sollten nicht gleich mit zahlreichen Lebensmitteln gefüttert werden. Sinnvoller ist es, nach und nach neue Nahrungsmittel einzuführen, sodass sich das Kind langsam daran gewöhnen kann. Wenn das Kind dann eine allergische Reaktion aufweist, kann genau festgestellt werden, welches

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Lebensmittel dafür verantwortlich ist. Sauberkeit in Maßen Eine übertriebene Sauberkeit sollte vermieden werden. Bei einer zu keimfreien Umgebung lernt das Immunsystem nicht, sich gegen mögliche Angreifer zu wehren und kann später auch einer Allergie nur schlecht vorbeugen. Im Falle einer Allergie Sollte dennoch das Baby eine Allergie aufweisen, versprechen bestimmte Allergietherapien Linderung. Der behandelnde Arzt zeigt hier die verschiedenen Möglichkeiten auf.

Moshe Feldenkrais

Florian Binder

Staatl. anerkannter Ergotherapeut, Psychomotoriker, Zertifizierter Hand-Therapeut (AfH)

- Pädiatrie

- Sprach- und Stimmtherapie

- Handtherapie - Angehörigenberatung - Neurologie - Hausbesuche Ergotherapie Ergotherapie / Logopädie Untere Marktstraße 9 Leharstraße 1 85080 Gaimersheim 85134 Stammham Tel.: 0 84 58 / 39 72 08 Tel. 0 84 05 / 92 48 60 www.ergo-binder.de

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FRAUEN-GESUNDHEIT

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Frauengesundheitstag im Klinikum Ingolstadt Foto: Klinikum Ingolstadt

Therapie für die Mutter - garantiert ohne negative Wirkung auf das Kind!

Prof. Dr. Babür Aydeniz, Direktor der Frauenklinik im Klinikum. (bp) Schwangerschaften, Brustkrebs, Impfungen – Frauen brauchen in vielerlei Hinsicht eine andere medizinische Versorgung als Männer. Eine Gelegenheit dafür, genau das zu tun und

mehr über spezifische Frauenthemen in Sachen Gesundheit zu erfahren, bietet der Frauengesundheitstag im Klinikum Ingolstadt. „Herren sind aber selbstverständlich auch herzlich willkommen“, sagt Prof. Dr. Babür Aydeniz, der Direktor der Frauenklinik im Klinikum. Ansonsten aber müssen sie den Frauen am Frauengesundheitstag im Klinikum ganz gentlemanlike den Vortritt lassen. Denn Frauen und ihre Gesundheit stehen am 21. April von 11 bis 16 Uhr im Mittelpunkt. „Es ist einfach ein Angebot, sich ohne Zeitdruck einmal ganz ungezwungen über verschiedenste Aspekte der Frauengesundheit zu informieren und über die Gesundheit und Vorsorge nachzudenken“, erklärt Aydeniz. Das

Spektrum reicht daher auch von der Schwangerschaft und Geburt über die weibliche Inkontinenz bis hin zur Brustkrebsvorsorge und anderen Themen. In diesem Jahr findet der Tag der Frauengesundheit zudem in besonders enger Partnerschaft mit der Stadt Ingolstadt statt: Stadträtin Dorothea Soffner hat die Schirmherrschaft der Veranstaltung übernommen. Zudem wird das Projekt „Eltern am Start“ des Gesundheitsamtes vorgestellt. Dr. Elisabeth Schneider vom Gesundheitsamt Ingolstadt informiert in einem der Vorträge über Impfungen und erklärt, welche Schutzimpfungen Frauen, aber auch Kinder haben sollten. Neben zahlreichen Vorträgen gibt es im Eingangsbereich

zum Veranstaltungsraum des Klinikums natürlich noch viele weitere Informations- und Mitmachangebote. Die Besucher können zum Beispiel ausprobieren, wie man mit den filigranen modernen Instrumenten operieren kann – selbstverständlich nur an Gummibärchen oder Obst. Zudem stellen sich verschiedene Einrichtungen wie die Hebammenschule oder Selbsthilfegruppen vor und es besteht die Möglichkeit, bei einer der Führungen das BrustZentrum, das Gynäkologische KrebsZentrum oder das MutterKindZentrum mit dem Entbindungsbereich zu besichtigen und kennenzulernen. „Wir freuen uns auf viele Besucherinnen und beantworten gerne alle Fragen“, verspricht Prof.

Dr. Babür Aydeniz als Gastgeber. Frauen brauchen in vielen medizinischen Bereichen nicht nur eine andere Art der Medizin, sondern interessieren sich auch besonders für medizinische Themen und Vorsorgemöglichkeiten. Drei Viertel und mehr der Teilnehmer an den Präventionskursen der Krankenkassen etwa sind Frauen, wie die Ärztezeitung Ende letzten Jahres berichtete. Im Klinikum haben sie im Rahmen der GesundheitsAkademie nicht nur die Möglichkeit, Präventionskurse zu besuchen, sondern mit dem Frauengesundheitstag auch eine Gelegenheit, sich umfassend und in entspannter Atmosphäre über die unterschiedlichsten Aspekte zu informieren.

Gesunde Beine in der Schwangerschaft Therapie für die Mutter - garantiert ohne negative Wirkung auf das Kind! (bp) Die Schwangerschaft ist ein besonderer Risikofaktor für das Venensystem. Denn während dieser Zeit müssen die Venen einerseits um ca. 20% vergrößertes Blutvolumen transportieren, andererseits wird das Hormon Progesteron vermehrt produziert. Dieses Hormon hat die Aufgabe, das Gewebe der Gebärmutter elas-

tischer zu machen. Jedoch wirkt sich dieser Effekt gleichzeitig negativ auf die Venenwände aus - diese werden ebenfalls dehnbarer und verlieren an Spannung. Damit wächst die Gefahr von Besenreisern und Krampfadern. „Bei jeder zweiten Frau treten während der Schwangerschaft Krampfadern auf“, berichtet Orthopä-

Schwanger – wir sind an Ihrer Seite! Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen in der Region 10

r Sie da!

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Beratung und Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt bis zum 3. Lebensjahr Vermittlung finanzieller Hilfen Information zu gesetzlichen Leistungen (Elterngeld/-zeit; Mutterschutz, Kindergeld, usw.) Unterstützung bei der Antragstellung Schwangerschaftskonfliktberatung (§ 219 StGB) Beratung bei vorgeburtlichen Untersuchungen oder Behinderung/Krankheit des Kindes

Wagnerwirtsgasse 2 • 85049 Ingolstadt 0841/3 70 83 03 • www.frauenberaten-in.de

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dieschuhmachermeister Florian Wisse. Daher sind in der Schwangerschaft vorbeugende

„Bei jeder zweiten Frau treten während der Schwangerschaft Krampfadern auf“ Maßnahmen besonders wichtig. „In diesem verhältnismäßig kurzen Zeitabschnitt kann später auftretenden, vielleicht irreparablen Venenschädigungen wirksam begegnet werden. Alles was einer Venenerkrankung vorbeugt, senkt auch das Risiko einer Thrombose und Embolie! Medizinische Kompressionsstrümpfe sind hier das Hilfsmittel der Wahl, um die lästigen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen.“

Kompressionsstrümpfe üben von außen einen genau definierten Druck auf die Venen aus. Dabei nimmt der Druck vom Knöchel zum Oberschenkel hin ab. Die Kompressionstherapie stoppt die Ausweitung der Venen, fördert so den Blutstrom, verhindert geschwollene Beine, senkt das Risiko einer Thrombose- oder Embolie und hat, anders als manche Medikamente, keinerlei negative Auswirkungen auf das ungeborene Kind. Sprechen Sie frühzeitig mit Ihrem Gynäkologen über dieses Thema. Er kann Ihnen Kompressionsstrümpfe verschreiben, z.B. wenn Sie manchmal bereits geschwollene Beine haben. Auch die Krankenkassen wissen, wie wichtig Venenschutz in der Schwangerschaft ist: Deshalb sind schwangere Frauen von der Zuzahlung befreit, wenn sie Kompressionsstrümpfe verschrieben bekommen.

Florian Wisse, Orthopädieschuhmachermeister Bei Wisse Orthopädie-Schuhtechnik in Kösching müssen Sie als Schwangere keine, so wie in Sanitätshäusern üblich, wirtschaftliche Zuzahlung leisten! Somit ist die Versorgung mit Kompressionsstrümpfen für Sie absolut kostenfrei! Weitere Informationen finden Sie unter www.wisse.de

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Orthopädie

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Rheuma: Entzündung oder Verschleiß?

Je früher rheumatische Erkrankungen erkannt werden, desto eher können Betroffene handeln (djd/pt) Schmerzende Gelenke können ein Anzeichen für Rheuma sein. Doch "Rheuma" ist ein weites Feld: Der Oberbegriff wird häufig für Schmerzen des Bewegungsapparats verwendet, hinter denen Verschleiß, Entzündungen oder eine Autoimmunerkrankung stecken können. Rheuma ist eine chronische Erkrankung, die in ca. 400 Verlaufsformen auftreten kann. Dazu gehören Arthrose ebenso wie Arthritis, Gicht und Weichteilrheuma. Ihnen allen liegt vermutlich eine erbliche Veranlagung zugrunde, was das Rheuma letztendlich auslöst, weiß man bis heute aber nicht. Betroffene wünschen sich nichts sehnlicher, als eine schmerzfreie Bewegungsfreiheit. Um eine effektive Behandlung zur Minimierung von Folgeschäden einleiten zu können, ist die frühzeitige Diagnose bei allen Gelenkerkrankungen von Arthrose bis Rheumatoider Arthritis besonders wichtig.

tionsverlust sind die Folgen. Im Unterschied dazu ist Rheumatoide Arthritis eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper eigenes Gewebe angreift und chronische Gelenkentzündungen verursacht. Dadurch kommt es zu Schädigungen von Knorpeln, Knochen und Bändern. Begleitsymptome wie Müdigkeit zeigen, dass der gesamte Körper in den Entzündungsprozess eingebunden ist. Entzündung hemmen, Schmerzen bekämpfen

Fit und ohne Schmerzen: Früh erkannt kann Rheuma gut behandelt werden. Die Krankheit verstehen Arthrose zählt zu den sogenannten degenerativen Gelenk-

erkrankungen, die vor allem Knie- und Hüftgelenke oder die Wirbelsäule betreffen. Dabei sind Gelenkknorpel und

Foto:djd/pt

angrenzende Knochen durch Verletzungen oder Verschleiß geschädigt. Schmerzen, Gelenkversteifungen und Funk-

Auf die Plätze, fertig, ... SCHMERZ? Sie haben Schmerzen beim Gehen, Laufen oder Radfahren? Wir können Ihnen helfen. Um die optimale Einlage zu produzieren, nutzen wir modernste Analysemethoden. Bei der elektronischen Fußdruckmessung wird genau ermittelt, an welchen Stellen der Fuß belastet wird – so können z.B. schmerzhafte Überbelastungen punktgenau bestimmt werden, entsprechend wird die Einlage gestaltet. Bei der statischen Videoanalyse wird ein Standbild der gesamten Körperhaltung analysiert. Die dynamische Videoanalyse auf dem Laufband oder auf dem Fahrrad gibt Aufschluss darüber, wie sich die Körperhaltung bzw. der Fuß in Bewegung verhält.

Während bei Arthrose das wichtigste therapeutische Ziel ist, Schmerzen zu lindern und so Beweglichkeit und Bewegung wieder möglich zu machen, gilt es bei Arthritis, neben den Schmerzen auch die Krankheitsaktivität zu mildern und so die Prognose zu verbessern. Besonders wichtig ist es aber bei allen Gelenkserkrankungen, die Gelenkentzündung zu hemmen und den Schmerz zu bekämpfen.

Ihre Füße in nden! besten Hä

Wisse

Orthopädie-Schuhtechnik

Mit unseren sensomotorischen Einlagen können Sie erwiesenermaßen Ihre Leistung steigern. Die Einlagen arbeiten nach dem Prinzip der Muskel-Steuerung des Laufapparates durch gezielten Druck auf spezielle Nerven und Sehnen. Dadurch wird die Bewegungsfreiheit nicht eingeschränkt, der Körper reguliert sich selbst und übt aktiv ein neues, richtiges Bewegungsmuster aus. Grundsätzlich sind sensomotorische Einlagen für jeden, der mit Fußbeschwerden bzw. Problemen mit dem Bewegungsapparat zu tun hat geeignet. Besonders erfolgreich werden sie auch bei Sportlern eingesetzt.

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gesundheitsmagazin.in, April 12

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Orthopädie

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Orthopädie

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Gelenke geschmeidig halten

Kontinuierliche Bewegung ist ein Muss für Körper und Knochen (djd/pt) Viele Menschen sind im Frühling gerne an der frischen Luft und in der herrlichen Natur. Ausgedehnte Spaziergänge, Wanderungen oder Fahrradtouren machen Spaß, wenn es grünt und blüht. Patienten, die beispielsweise unter Arthrose leiden, reagieren jedoch oft weniger euphorisch auf die frühlingshafte Stimmung. Gelenksteifheit, Beeinträchtigungen der Gelenkfunktion und Schmerzen trüben die Freude an Bewegung und sorgen dafür, dass sie immer seltener aktiv werden. Doch das ist für viele Patienten genau das Falsche. Denn Patienten mit Gelenkproblemen sollten trotz oder gerade wegen ihrer Bewegungsschmerzen regelmäßig Sport treiben und sich kontinuierlich in Bewegung halten. Nur so können die Gelenke geschmeidig bleiben und rosten nicht weiter ein. Schonhaltung ist Gift

Nur bei kontinuierlicher Bewegung wird ausreichend Gelenkschmiere produziert, um einen reibungslosen Bewegungsablauf zu gewährleisten. Schonhaltungen einzunehmen oder ein Gelenk gar nicht mehr zu bewegen, kann Krankheiten, wie beispielsweise die Arthrose, in vielen Fällen verschlimmern.

Schonhaltung kann Gift für Knochen und Gelenke sein. Kontinuierlicher Sport und Bewegung sind ein Muss. Moderne Schmerztherapie erhält Beweglichkeit

Galt es früher, bei Schmerzen die Zähne zusammenzubeißen, muss heutzutage niemand mehr

aus Angst vor Beschwerden auf Bewegung verzichten. Eine neuere und weiterentwickelte Generation von Schmerzmitteln ermöglicht es, akute wie chronische Schmerzen und Entzündungen bei Ar-

throse gezielt zu behandeln und dabei Nebenwirkungen auf den Magen-Darm-Bereich zu verringern. Eine weitere für Patienten vorteilhafte Eigenschaft dieser Therapien ist es, dass sie schnell

Foto: fotolia

wirken. Die nötige Dosis kann deshalb so gering wie möglich gehalten werden. Generell empfiehlt es sich, die Mittel immer nur so lange einzunehmen, wie die Gelenkschmerzen bestehen.

Tipps für gesunde Füße Das gesündeste Training für die Füße ist es, möglichst oft ohne Schuhe zu laufen. Das stärkt die Fußmuskulatur und trainiert das natürliche Abrollen des Fußes. Am besten auf unterschiedlichem Untergrund wie Sand oder Gras. Öfters die Schuhe wechseln, kann ebenso einen positiven Nebeneffekt auf die Füße haben. Atmungsaktive Schuhe und Strümpfe sorgen für ein frisches Gefühl. Regelmäßige Übungen mit einem Igelball trainieren die kleinen Fußmuskeln.

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Veranstaltungen

im Klinikum Ingolstadt

FrauenGesundheitstag im Klinikum Ingolstadt Samstag, 21.4.2012 11.00 bis 16.00 Uhr Schwangerschaften, Brustkrebs, Impfungen – Frauen brauchen in vielerlei Hinsicht eine andere medizinische Versorgung als Männer. Und sie achten mehr auf ihre Gesundheit, wie Studien zeigen. Eine Gelegenheit dafür, genau das zu tun und mehr über spezifische Frauenthemen in Sachen Gesundheit zu erfahren, bietet der Frauengesundheitstag im Klinikum Ingolstadt. Bei der inzwischen dritten Auflage erwartet die Besucherinnen und Besucher wieder ein großer Strauß an Themen rund um die Gesundheit des sogenannten schwachen Geschlechts, das in Gesundheitsfragen vielleicht sogar als das stärkere Geschlecht bezeichnet werden kann – schließlich werden Frauen im Schnitt älter als Männer und kümmern sich mehr um die Gesundheitsvorsorge. Veranstaltungsort: Veranstaltungsraum im Eingangsbereich des Klinikums Ingolstadt Eintritt frei

KLINIKUM INGOLSTADT GmbH Krumenauerstraße 25 85049 Ingolstadt Tel.: (08 41) 8 80-0 info@klinikum-ingolstadt.de www.klinikum-ingolstadt.de