Breederivier Gazette 3 July 2012

Breederivier

Year 16 • 3 Julie 2012 | Tel. 023 626 5212

Lees binne

Kos vir die siel:

Montagu gaan in die volgende paar weke baie bedrywig wees op kultuurgebied.

Die Breytenbachfees vind vir die eerste keer van 13 tot 15 Julie plaas en direk daarna word die Montagu Jeugkunstefees aangebied. Dié fees, nou die MMADD-fees genoem, begin op 18 Julie met musiek en dans in die NG Kerksaal, kore wat op 20 Julie in die NG Kerk optree, die drama-opvoerings op 25 Julie by die Laerskool Montagu, die baldanse en Latynse danse op 27 Julie en die prysuitdeling en vertoning deur die George Musical Theatre Academy daarna. Een van die hoogtepunte van die fees is die vertoning deur die Zeynep-balletgeselskap uit Turkye (foto). Die dansgroep se optrede by die fees word geborg deur die Turkse ambassade.

Foto: Verskaf

Bekende skrywers trek dié maand op Montagu saam.

BLADSY 2

Raai wie is binnekort op die wêreldwye web?

BLADSY 3

Talentvolle sportster wil eendag vloot toe.

BLADSY 12

Melkboere geruk DAVID ENGELBRECHT

’n

SKIELIKE verlaging van tussen 50 en 75c per liter in die prys waarteen een van die land se grootste melkkopers melk by produsente aankoop, het boere erg bekommerd oor hul toekoms. Dit is selfs as ’n “blatante klap in die gesig” beskryf.

Die aankondiging verlede week dat DairyBelle minder vir melk gaan betaal, het opslae in die bedryf veroorsaak. Produsente probeer daarteen vasskop,

maar boere met wie die Gazette gepraat het, was nie gewillig om hul name te laat publiseer nie uit vrees dat hulle geteiken sal word en vennootskappe skipbreuk sal ly. Boere in die Langeberg-omgewing het gesê dat daar nou koppe bymekaar gesit moet word om hierdie besluit teen te staan en dat vrese bestaan dat ander melkkopers DairyBelle se voorbeeld kan volg.

Die voorsitter van die Melkprodusenteorganisasie (MPO), Dèan Kleynhans, het gesê dat die prysverlaging volgens hul inlig-

Weer • Weather

ting “nie in lyn is met die marktendense nie”.

Volgens Bertus de Jongh, lid van die MPO, is die rede wat die koper vir sy besluit aangevoer het dat daar tans te veel melk is.

“Dit klop egter nie met ons syfers en inligting nie en dis hoekom ons daaroor objekteer.”

Jacques Fourie, hoof- uitvoerende beampte van DairyBelle, het bevestig dat hulle hul aankoopprys verlaag het. “Daar moet weer ’n balans gebring word met die pryse,” het hy in sy kommentaar gesê. “Melk se

pryse het in die afgelope jaar (April 2011 tot April 2012) geweldig gestyg, ver bo die inflasiekoers. Daaglikse (melk)produksie het opgegaan, maar die aanvraag het nie in dieselfde mate gestyg nie.”

“Ons melkprodusente kom nou uit ’n baie slegte tyd waarin pryse vir bykans vier jaar op besonder lae vlakke was,” het Kleynhans op sy beurt gesê.

“Produsentepryse het eers van November 2011 af weer begin herstel. Daarbenewens is produsente vir ’n geruimte tyd al vas-

DINSDAG / TUESDAY

WOENSDAG / WEDNESDAY

DONDERDAG / THURSDAY

VRYDAG / FRIDAY

Maks 21ºC

Maks 15ºC

Maks 19ºC

Maks 16ºC

gevang in ’n erge kosteknyptang weens die deurlopende styging in pryse van voer, brandstof en elektrisiteit.”

De Jongh het gesê dat boere “erg bekommerd is oor hul toekoms” weens ’n wye reeks faktore die afgelope jaar wat reeds meegebring het dat boere min hoop het.

Een boer van Robertson het na die situasie verwys as ’n mynveld. “Met die mark soos hy nou is, kan hierdie besluit in ’n ramp ontaard.”

Lees nog ’n berig op bl. 3.

Naweek: Bewolkte, reënerige weer word vir die naweek voorspel. Temperature gaan na verwagting net bo die 10 °C-merk draai.

2

Breederivier Gazette

Nuus/News

Dinsdag 3 Julie 2012

Plaaswerk vir sport verruil word en sportklubs gestig sal word. Die strategie is in AGENOEG 500 pas met die Wes-Kaapse deplaaswerkers het partement van landbou se verlede week by die inisiatief om plaaswerkers Callie de Wet-stadion op Rote bemagtig. bertson byeengekom vir die Hy het ook hulde gebring viering van Internasionale aan die afgelope vier jaar se Plaaswerkerdag.

Plaaswerker van die JaarOp plaaslike bodem word wenners, die Langeberg die dag jaarliks met ’n spesiMunisipaliteit bedank vir ale sportdag gevier en dié sy rol in die opheffing van jaar in die gees van die Olimplaaswerkers en die organipiese Spele wat oor net minseerders van die dag se verder as ’n maand begin. rigtinge.

Leerlinge van skole in die Vanjaar se Plaaswerker Robertson-gebied het, gevan die Jaar word op 30 Auklee in T-hemde met die gustus aangewys.

Olimpiese kenteken daarop, Die dag is ook bygewoon aan ’n pretloop deelgeneem, deur rdle. Diana Gagiano, vergesel van aflos-fakkel- Dr. Ivan Meyer, Wes-Kaapse minister van kultuursake en sport, lewer sy die Langeberg Munisipalitoespraak tydens die vieringe van Internasionale Plaaswerkerdag op Ro- teit se -uitvoerende burgedraers.

Foto: Verskaf meester, Khanyile Klaas, Die eregas vir die dag was bertson. die Wes-Kaapse minister Langeberg se onderburgevan kultuursake en sport, dr. (1996), Australië (2000), Grieke- die Laer-Weskusspan. Die meester, Basil Kivedo, die Ivan Meyer, wat die laaste fak- land (2004), China (2008) en En- Wynlande het dié wenners van Breedevallei Munisipaliteit se verlede jaar verslaan. keldraer na die podium begelei geland (2012). uitvoerende -burgemeester, Plaaswerkers van oral uit die Meyer het in sy toespraak ge- John Levendal, Breedevallei se en gehelp het om die dag se speWes-Kaap het deelgeneem aan sê dit is sy departement se doel- onderburgemeester, Mike Wale-vlam aan te steek.

Die deelnemers was geklee in sport soos rugby, netbal, domi- wit om seker te maak dat plaas- ters, lid van die Wes-Kaapse die kleure van die lande waar no’s, sokker en toutrek. Die dag werkersport en -ontspanning Staande Komitee vir kultuurSuid-Afrika sedert 1992 aan die is afgesluit met ’n toutrek-kom- sy regmatige plek in hoof- sake en sport, en Brent WalOlimpiese Spele deelgeneem petisie tussen die Kaapse Wyn- stroomsport sal inneem, sport- ters, departementshoof van het – Spanje (1992), Amerika lande 1-span (Stellenbosch) en aktiwiteite op plase gereël kultuursake en sport.

ANITA DE KOCK )) Gaste kan elke laaste Vrydag van die maand ’n koppie koffie of tee en ’n sny melktert by die Jouberthuis op Montagu geniet teen net R20. )) The Montagu Village Market is held every Saturday morning from early until 12:30 at the Euvrard Park, Bath Street, opposite the Tourism Bureau. For additional information, phone Mareletta van Zyl-Wohlfarter on 0 023 614 1895 or send an email to mareletta@loudadvertising.co.za. )) The McGregor Market takes place every Saturday from 08:45 on the corner of Voortrekker and Church Street. )) The annual National Youth Arts Festival will start on July 18 at the Dutch Reformed Church in Montagu.

Skuif nader vir mark DIE Robertson Museum se maandelikse teetuin en oggendmark vind weer Saterdag plaas. Verdryf die winterkoue met ’n lekker ontbyt saam met vriende.

Benewens die ontbyt is daar ook pannekoek, koek en tert en tuisgebak vir die gesin vir die naweek. Die museumtafel bied allerhande snuisterye en interessanthede.

Maak ook ’n draai in die museum en beleef vervloë dae se glans en glorie in Robertson.

Mense wat belangstel om hulle ware of tuisgebak by die mark van die hand te sit, kan Liesbet Curtis by 0 023 626 6622 bel.

Navrae kan ook gerig word aan die museum by 0 023 626 3681.

N

Eerste Breytenbachfees om die draai ANITA DE KOCK DIE literêre fees wat vanjaar vir die eerste keer gehou word om die werke van Breyten Breytenbach te vier, skop oor minder as twee weke op Montagu af.

Die Breyten Breytenbach-fees vind van 13 tot 15 Julie plaas en verskeie bekende figure van Afrikaanse letterkunde sal as sprekers optree.

Die fees is die breinkind van Darryl David, dosent in Afrikaans aan die Universiteit van KwaZulu-Natal, en het as Indiërstudent tydens die apartheidsjare met Breytenbach se gedigte kennis gemaak. Hy sê om die fees te reël is vir hom die verwesenliking van ’n droom.

Die fees is geskoei op “literêre toerisme”. As sulks het dit ’n heel ander konsep as ander kunstefeeste in die land in dié sin dat dit net op een persoon, in dié geval Breytenbach, fokus.

Breyten Breytenbach is in Bonnievale gebore Breyten Breytenbach Foto: Leanne Stander en het ook ’n noue verbintenis met Montagu en was ’n opdragwerk om te skryf oor die waar hy ’n huis het. Breytenbach, wat deur Time dorp waar die skrywer graag wil bly. MonMagazine as die grootste lewende Afrikaanse digter tagu duik dan ook gereeld in sy gedigte aangewys is, se boek Dog Heart handel oor Montagu op.

Skrywers wat tydens die fees oor Breytenbach en sy werk sal praat, is Helize van Vuuren, Ampie Coetzee, Fanie Olivier en Francis Galloway. Breytenbach sal nie self daar wees nie.

Ander skrywers wat ook tydens die fees sal optree is onder andere Petra Müller, Dana Snyman, Braam de Vries, CharlPierre Naudé, Wium van Zyl, Antoinette Pienaar, Jeanne Viall, Christine Barkhuizen-Le Roux, Justin Fox, Rita Gilfillan, Darryl Earl David en Philippe Menache.

Die tema van hulle praatjies handel oor die Klein-Karoo.

’n Nuwe huis: Phoenix, die kat wat onlangs ernstig beseer is in ’n brand in Zolani, het ’n nuwe tuiste gevind. Hy is verlede week in ’n gebou wat tydens ‘n protesaksie deur inwoners van die woonbuurt aan die brand gesteek is, gevind.

Na ’n bad en die versorging van sy wonde, is hy besig om vining te herstel. Hy sal by die Wynland Dierebeskermingsvereniging (DBV) gehou word totdat hy volkome herstel het.

Foto: Verskaf

Die fees gaan egter nie net oor praatjies en onderhoude nie. David verduidelik dat literêre toerisme daarop toegespits is om ’n dorp en die omliggende omgewing te bemark en feesgangers sal die natuurskoon, argitektuur en ander interessanthede in en om die dorp kan verken om self te beleef wat die skrywer geïnspireer en beïnvloed het.

Interessante toeriste-aktiwiteite soos die trekkerritte teen die berg uit word ook aangebied. Tydens die fees van twee dae word ’n toer deur Montagu gedoen om die dorp se pragtige argitektuur te besigtig en wat ’n besoek aan Breytenbach se huis in die dorp insluit.

Daar sal ook ’n besoek aan Breytenbach se geboortehuis gebring word.

David het reeds twee soortgelyke feeste op Cradock en Richmond begin en groot sukses behaal. Hy is tans ook die enigste Indiër wat Afrikaans op universiteitsvlak aanbied.

Die fees vind by die Montagu Museum plaas. Op die Vrydag sal gaste ’n uitstappie vir melktert en tee by Jouberthuis kan bywoon, gevolg deur ’n besoek aan die Bonnievale Museum en ’n ligte ete. ’n Historiese wandeling deur Montagu is ook op die spyskaart en die KWVkelders sal vir die geleentheid oop wees.

Vir meer inligting, skakel 0 082 886 8023 of e-pos ruralartdev@gmail.com.

Dinsdag 3 Julie 2012 ’n OPWINDENDE nuwe era wag op die Gazette en sy lesers, want sewe dae van nou af kan julle ons aanlyn besoek – en massiewe pryse wen as julle as gebruikers registreer.

Ja, Boland Media se Gazettegroep, waarvan die Breederivier Gazette ’n lid is, se gesamentlike webwerf word op Dinsdag 10 Julie aangeskakel.

Nuus/News

Breederivier Gazette

Slaggereed vir wêreldwye web!

Jy sal nie net nuus uit jou eie gemeenskap daar kan lees nie, maar ook sien wat doen die Boland-bure van die Swartland, Theewaterskloof, Stellenbosch, Drakenstein en Helderberg.

Wees ook op die uitkyk vir vi-

deo’s en fotogalerye waar jy selfs méér van die gesigte in jou gemeenskap kan sien, en lees die kommentaar wat jou medegebruikers oor die berigte lewer.

En as jy braaf genoeg is, kan jy ook jóú stem laat hoor . . .

Melkbesluit het produsente bekommerd DAVID ENGELBRECHT

“I

NDIEN sommige melkprodusente weens hierdie prysverlaging uit die mark moet tree, sal dit onder meer ’n direkte impak hê op voedselsekuriteit.”

Ná een van die land se grootste melkkopers ’n aankoopprysverlaging van tot 75c aangekondig het, het die voorsitter van die Melkprodusenteorganisasie (MPO), Dèan Kleynhans, gesê dit kan verreikende gevolge inhou.

Hy het verduidelik weens ’n verhoogde vraag na suiwel wêreldwyd, en die feit dat suiwel steeds die goedkoopste bron van proteïen vir menslike gebruik is, hou melkproduksie reeds nie tred met die vraag nie en sal die uittrede van boere uit die bedryf dit vererger.

Bertus de Jongh, ook van die MPO, het bygevoeg dat boere erg bekommerd is oor hul toekoms. Volgens hom het ’n wye reeks faktore die afgelope jaar die boere maar min kans op hoop gegee. “Produsentepryse het vir bykans vier jaar nie gestyg nie en het maar eers in die laaste ses maande begin klim. Ook nog nie tot vlakke waartoe hulle medeboere in die buiteland se pryse oor dieselfde vierjaar-periode gestyg het nie.”

Volgens Kleynhans het suiwel ook weens ’n sameloop van omstandighede nie die prysverhogings geniet wat “’n produk met dié hoë voedingswaarde verdien nie”.

“Ongelukkig, die oomblik wat produsentepryse styg, sit al die insetverskaffers ook hulle pryse op. Dit vreet dan die winsmarges vinnig op. Wanneer pryse dan daal, daal dit vinnig onder die koste van produksie,” verduidelik De Jongh. ’n Produsent uit die Langeberg-omge-

Brei iets vir ’n kind in nood DIE polisie op Montagu het onlangs begin met ’n insamelingsprojek om serpe en handskoenevir die winter bymekaar te maak en aan behoeftige kinders in die omgewing te gee.

Die projek staan onder leiding van sers. Suria Meyer en sy doen ’n beroep op mense wat hou van breiwerk om handskoene en serpe in grys en vlootblou te brei en dit voor 10 Julie by die polisiekantoor op Montagu in te dien.

Mense wat meer inligting oor die projek wil hê, kan Meyer by 0 023 614 8310 bel.

wing wat anoniem wou bly, het gesê dat hierdie besluit deur so ’n bekende koper soos DairyBelle tot gevolg kan hê dat ander melkkopers dieselfde besluit maak.

“Wat keer hulle nou juis om dieselfde te staan en doen? Hulle is die mense met die mag oor ons, en ons moet maar net deur die maand kom met dit wat ons kan kry vir ons melk. Dinge het eers laasjaar Desember begin beter raak vir ons bedryf, en nou gebeur hierdie. Ek blameer niemand as hulle min hoop op ’n goeie uitslag het nie.”

Die produsent het ook gesê sy medeprodusente is almal tans baie versigtig om enige verkeerde kopskuiwe te maak.

“Nie almal besef dit nie, maar op grondvlak sal die besluit groter implikasies kan hê vir die produsente. Dit is ’n versigtige tyd waarin ons nou beweeg en ons kan net hoop die MPO kry iets uitgerig.”

As raad aan produsente wat direk deur die prysverlaging geraak word, sê die MPO: “Tree in verbinding met vele van die ander kopers wat tans dringend op soek is na addisionele melk.”

Kleynhans doen namens produsente ’n beroep op ander melkkopers om ter wille van stabiliteit en die toekoms van die melkbedryf nie die voorbeeld van hierdie bekende melkkoper te volg nie.

“Die MPO is tans besig met onderhandelings met die betrokke partye en onderneem om tot op die hoogste vlak vir die melkprodusente te beding om die volhoubaarheid van die suiwelbedryf in Suid-Afrika te verseker.”

Maar vir eers is die groot opwinding die kompetisies waarmee ons afskop. Jy sal oor die volgende paar weke aanlyn kan inskryf en die kans staan om enigiets van akkommodasie vir twee by ’n kus-hotel (ter waarde

3

van meer as R4 000) tot ’n Sweedse massering by ’n spa te wen.

Maar onthou dat jy as gebruiker moet registreer om te kan deelneem.

As jy wil weet waar om ons te vind, en om meer oor volgende week se kompetisie te lees, moenie 10 Julie se Gazette misloop nie en registreer sommer dadelik. Ons wag om jou daar te sien!

4

Breederivier Gazette

Briewe/Letters

Cat out of control R.B. REID, Robertson, writes: Over the past year or more, my wife and I have been plagued by a cat in the neighbourhood.

It insists in fouling our garden, especially the front garden, by leaving its faeces there.

Some time back I unknowingly stepped into a pile of it and then walked into our house and made an unholy mess of a carpet.

Cleaning the carpet was a headache to say the least.

I spoke to the municipality about it and they tried speaking to the owner, but got little sympathy.

Last week a friend walking in our front garden had the same experience of stepping in a pile of foul smelling faeces. It has now become a daily cleanup on our part.

The son of the owner said to me that “you can’t keep a cat in”. I say you can and I can furnish a few telephone numbers to those people who do keep their cats in and so are not a nuisance.

Sadly the owner has not had the common courtesy to come around and apologise and even to promise to have the situation rectified.

I am writing this letter out of frustration and desperation so that the relative authority will do something about this unpleasant situation soon.

I have been told that there is a law that refers to public disturbance or nuisance.

Of the exact wording I am not sure, but the relevant authorities will know what I am referring to.

Many people I have spoken to have suggested that I dispose of the culprit and deposit it in a refuse bag for collection by the municipal refuse truck.

Rest assured, we are not of that ilk.

My wife and I love animals, but in a controlled environment.

Dinsdag 3 Julie 2012

Skoon, soos in ’n droom V

ANDAT ek so agt jaar gelede hier in die Vallei aangekom het, het dit my gegrief om te sien hoe morsig dit langs ons paaie lyk.

Die pad Worcester toe, net daar voor jy van Robertson se kant af by die dorp ingaan, het altyd gelyk soos ’n ashoop van papiere, plastieksakke en wat nog alles wat net eenvoudig langs die pad gegooi is.

Dit was ’n doring in my vlees en my reaksie was altyd om te wonder wat oorsese besoekers van ons moet dink.

Is dit soos ons ons pragtige Vallei aan besoekers bekend stel?

Groot was my verbasing toe ek so ’n week gelede by Worcester in ry en gewaar dat al die papier- en plastieksakke verwyder is.

Alles was netjies en skoon. Wat ’n verskil maak dit nie.

Daar moes ’n wonderwerk plaasgevind het, dag ek so by myself.

Toe onthou ek van Theuns Coetzee van die Bonnievale-Droomprojek.

Hy was so ’n maand of wat gelede die gasspreker by die Robertson Museum se algemene jaarvergadering.

Hy het daar vertel van die fenomenale sukses wat hy met die projek behaal het – nie net op Bonnievale nie, maar regoor die Vallei en selfs in Namibië.

Die Droomprojek is daarop gemik om mense sover te kry om hul omgewing skoon en netjies te maak, bome te plant en, kortom, trots te wees op hul dorp, hul woonbuurte en hul strate.

En soos hy gesê het: dit werk. As

een persoon met die skoonmaak of boomplantproses begin, dan volg sy buurman hom en kort voor lank is almal in die straat daarmee besig.

Armoede is ’n groot probleem in ons land en mense leef in haglike omstandighede en ek het baie simpatie met mense wat protesteer teen swak dienslewering.

Maar aan die anderkant glo ek ook dat armoede en moeilike omstandighede geen verskoning is vir mense om tussen vuilgoed en plastieksakke te bly nie.

Elke mens, maak nie saak wat sy kleur, stand, status, ouderdom of wat ookal is nie, het tog ’n innerlike selfrespek en daardie respek vir jouself moet jou noop om selfs binne haglike omstandighede ’n verskil te kan maak.

Dit begin deur ’n wilsbesluit te neem wat jou keer om goed net langs die pad uit te gooi.

Dit begin deurdat jy jou blyplek binne en buite skoon en netjies hou, en dat jy jou as persoon skoon en netjies hou. Daarom, begin vandag nog jou eie droom en styg uit bokant jou omstandighede.

Dit sal jou ’n gevoel van trots gee wat geen geld kan koop nie. )) Anita de Kock is ’n lid van die Breederivier Skrywersburo.

Lesers sê hul SMS­sê )) Hoekom staan Ocean Basket se advertensie nog lewensgroot in Voortrekkerstraat en laat toeriste onder ’n wanindruk soek na die restaurant? – E. du Toit )) Wanneer gaan daar vrede in die land wees?

Mense toi-toi en is met niks tevrede nie. Hulle bly in die verlede.

Readers are invited to send their comments about any issue in the newspaper, or in their community, to the Gazette.

SMSes that contain the name of the sender will have a better chance of being published.

Publication remains at the discretion of the editor.

Dinsdag 3 Julie 2012

Leefstyl

Verligting vir depressie T

USSEN 80 en 90% van depressiewe mense reageer op medikasie en psigoterapie en ondervind ’n mate van verligting.

Maar behandeling behels nie net medikasie en psigoterapie nie. Deur ’n paar lewenstylveranderinge te maak, kan jy vinniger beter voel. )) Die South African Memory Resource Centre sê mense moet ontslae raak van ongesonde slaapgewoontes.

Moenie in die bed bly as jy nie aan die slaap kan raak nie.

Doen ’n nie-opwindende aktiwiteit soos om ’n vervelige boek te lees tot jy weer lomerig raak en klim dan weer in die bed.

Herhaal die patroon tot jy aan die slaap raak. Volg ook elke aand dieselfde roetine voor jy gaan slaap. Jou brein en liggaam sal die roetine met slaap assosieer. )) Oefening pomp jou bloed vol endorfien-hormone wat jou laat goed voel.

Begin geleidelik (selfs 10 minute is aan-

vanklik genoeg) en verhoog stadigaan die intensiteit en tydsduur. )) Eet daagliks minstens vyf porsies vrugte en groente (’n porsie is vuisgrootte) en komplekse koolhidrate (volgraan) behoort die basis te wees van elke maaltyd. Eet plant- en dierproteïen, maar vermy te veel versadigde vet. Drink minstens ses glase water per dag.

Alkohol en sommige middels kan ook depressie veroorsaak of vererger.

)) Baie medikasie (insluitend natuurlike medikasie) het ’n uitwerking op antidepressante. Sê vir jou dokter wat jy alles neem. )) Leer om te ontspan – dit verminder angstigheid en spanning en laat jou beter slaap. Probeer meditasie, joga of spesifieke ontspanningsoefeninge. )) Moenie te veel druk op jouself plaas nie. Dink weer oor wat vir jou belangrik is en stel meer realistiese doelwitte. Jy kan ook groot veranderinge uitstel.

Moenie bang wees om hulp te vra nie. )) Deel jou gevoelens met vriende en familielede. Vra jou dokter om jou na ’n ondersteuningsgroep te verwys. Die SA Angs- en Depressiegroep het ondersteuningsgroepe dwarsdeur die land. )) Moenie ontmoedig voel as jy nie dadelik beter voel nie. Behandeling werk nie oornag nie. As jy na ses weke op antidepressante nie beter voel nie, sê vir jou dokter.

– Ilse Pauw, health24.com

Dieet hoef nie ’n ontbering te wees nie KENNERS sê jy moenie aan dieet as ’n ontbering dink nie, maar eerder op ’n leefstylverandering konsentreer.

Moenie voedselgroepe vermy nie, maar laat jouself toe om af en toe gunstelingkosse te geniet. Moet ook nie ná ’n stuk koek voel die hele dieet is verwoes nie. Maak net seker dat jou vol-

gende maaltyd minder vet bevat.

Leer onderskei tussen honger en lus.

As jy werklik honger is, kan jy iets eet, maar stop wanneer jy versadig is. Lae GI-kosse hou jou bloedsuikervlakke meer konstant en behoort teoreties die honger te vertraag.

Eet gereeld klein porsies om jou sui-

kervlak stabiel te hou, wat sal voorkom dat jy honger voel, en beheer jou porsiegrootte tydens maaltye. Fokus op kos wat ryk is aan vesel en stadiger verteer, soos vrugte, groente, volgraankos en peulgroente. Drink ook gereeld water, want soms verwar ons dors met honger. – Lize Mulder

Breederivier Gazette

9

Asthma? Adults should be referred to a specialist and special care taken: • When asthma is poorly controlled despite intensive treatment. • If the patient suffers from other medical conditions such as a peptic ulcer, heart failure or hypertension, or if the patient is pregnant. Poor asthma control is much more dangerous than asthma medication. • When the patient suffers from occupational asthma. • When the patient is frequently absent from work. • When the patient needs immunotherapy.

10

Breederivier Gazette

Geklassifiseerd

Dinsdag 3 Julie 2012

Ontmoet ’n Langeberger Meet a local

)) Wat is jou naam en van?

Sampie van Staden. )) Wat is jou beroep?

Apteker by die Robertson-hospitaal. )) Wat maak jou beroep so spesiaal?

Dat ek kan help om mense se lewenskwaliteit te verbeter. )) In watter dorp bly jy en hoelank?

Robertson vir so ongeveer sewe jaar.

Sampie van Staden

Bly te kenne )) Wat maak Robertson vir jou so spesiaal?

Die mooi vallei en die berge. )) Wat sou jy graag in die dorp wou verander?

Om mense meer positief te laat dink en meer sneeu op die berge. )) Die beste raad wat iemand ooit vir jou gegee het?

Dat jou naam jou vooruit loop. )) Waar was jy op jou gelukkigste?

Toe ek die Uhuru-piek op Kilimandjaro bereik het. )) Wat is jou stokperdjies?

Klassieke musiek, veral Beethoven s’n. )) Waarop is jy die trotsste?

Die hoogtepunte wat ek in my loopbaan bereik het en die feit dat ek my meestersgraad op 50 kon verwerf. )) Wie sou jy graag vir ete wou nooi en hoekom?

Mark Shuttleworth vir dit wat hy doen om mense te help.

MALGAS ELSIE (Els) Geb.08/06/1946Gest.30/06/2012 Begrafnisdiens vind plaas Saterdag, 7 Julie om 11vm by die huis in Irisstr. 20 in Robert-son en 12nm by die AGS kerk, Coetzeestraat. Roudiens vind plaas Donderdag, 5 Julie om 19h:00 in die AGS kerk.

Sal onthou word deur haar man, kinders, kleinkinders en familie.

NEED cash??? R1 000 R100 000. Blacklisted and garnishee welcome.

Contact Wendy at 076 6822 723.

PERSONAL LOANS. Loans from R1 000 R120 000, permanent and contract workers.Bring Id, payslip and bankstatement and also proof of adress.

Contact serene Readien 023 626 7035/084 344 5127.

PIETERSE PETRUS Geb.15/05/1958 -Gest.01/07/2012 Begrafnisdiens vind plaas Saterdag 7 Julie om 11 vm by die huis in Freezialaan 12, Môreson en 12nm in die AGS sentrum, Coetzeestraat.

Roudiens Donderdag, 5 Julie om 19h00 in die AGS kerk. Sal onthou word deur sy vrou, 5 kinders, kleinkinders en familie.

HOUSEHOLD furnishers for sale. Full bathroom equipment , window frames & doors. Contact 082 926 6772

Nie eers erge reën kon die fietsryers terughou wat aan die fondsinsamelingstoer tussen Kaapstad en Knysna deelgeneem het nie. Die deelnemers, wat ten bate van die Give Me a Chance-kinderfonds gery het, het die naweek deur Robertson en Montagu gekom.

Foto: Verskaf

Fietsryers trap vir kinders ’n GROEP van 30 fietsryers het Saterdag (30 Junie) uit Bellville vertrek op ’n toer ten bate van ’n kinderfonds.

Inwoners van Robertson, Ashton en Montagu kon hulle ondersteun toe hulle die naweek deur dié dorpe gery het.

Die fietsryers het hul toer van ses dae tot in Knysna onderneem om geld in te samel vir die Give Me a Chancekinderfonds.

Die fonds help kinders wat die wil en vermoë het om te presteer, maar nie oor die nodige geld beskik nie, met skool- en onderriggeld, asook uitgawes soos boeke en uniforms.

Elke ryer wat aan die toer deelneem, kry self borge om hom of haar per kilometer te borg.

Ander borge verskaf weer groot afslagpryse op verblyf en etes langs die pad.

Nadat die ryers ná die eerste dag op Worcester oorgeslaap het, het hulle Sondag (1 Julie) by die Montagu Country Hotel stilgehou, waarna hulle gister (Maandag) weer na die Warmwaterberg-spa tussen Barrydale en Ladismith vertrek het.

Vir meer inligting oor die toer of die kinderfonds, bel Adèle Basson by 0 021 885 8104.

ROBERTSON RYSKOOL: Kom geniet die avontuur en ontspanning van perdry by die Robertson Ryskool.* Ons bied verskeidenheid van rylesse vir kinders en grootmense vir beginners en ervare ruiters *Outrides tussen die wingerde en langs die Breërivier * Wynproë op ’n perd se rug of met die waentjie by Majors Hill en Springfield. * Perdrykampe vir kinders gedurende skoolvakansies * Mini kommando’s op Saterdae* Kinderpartytjies. Skakel ons gerus by 072 291 7631 of 082 402 7088.

Dinsdag 3 Julie 2012

Geklassifiseerd

Breederivier Gazette

11

Loopbane delivering freight reliably

rail engineering

STUDENT BURSARY SCHEME transnet rail engineering SCHOOL OF ENGINEERING, SALT-RIVER

a ze e Rob ert son

LOOPBANE CAREERS

Kry die ideale kandidaat vir jou betrekking.

Tel: 023 626 5212 • Faks: 023 626 5800 • E-pos: ads@breede.com

Kennisgewings

Transnet Limited is a focused freight transport company delivering integrated, efficient, safe reliable and cost-effective services to promote economic growth in South Africa. Transnet’s core businesses are: Transnet Freight, Transnet Rail Engineering, Transnet Pipelines, Transnet Port Terminals and Transnet National Ports Authority.

Student Bursaries are being offered in the following trades:

Blacksmith Armature Winder Welder Electrical Fitter Spray Painter

2 2 2 5 2

Wagon Fitter Turner Machinist Electrician Diesel Electrical Fitter Millwright Electromechanician

4 4 8 5 12

Minimum qualifying requirements: l Grade 12 with a pass in Maths and Physical Science / Grade 12 Technical Matric with a pass in Maths and relevant trade subjects and/or N3 with relevant trade subjects l SA citizens studying towards these trades or field without any other bursary obligation and with outstanding achievements are encouraged to apply.

NB: r Please send a covering letter accompanied by complete CV and clearly indicating your choice of trade r Correspondence will be limited to short listed candidates only. If you have not been contacted within one month of the closing date, please accept that your application was unsuccessful r A certified copy of the required qualification and ID must be submitted with the application r Late applications will not be considered.

Written applications must reach the following address not later than 12:00 on 12 JULY 2012: The Recruitment Manager, Transnet Rail Engineering, P.O. Box 43268, Salt River 7925. Tel. 021 507 3780. Fax: 086 242 6683.

We urge all our employees, clients, members of the public and our suppliers to report any kind of fraud or corruption at Transnet. Call the hotline toll free number: 0800 003 056 or email Transnet@tip-offs.com

Breederivier

Year 16 • 3 Julie 2012 | Tel. 023 626 5212

Talentvolle sportman wil vloot toe ANITA DE KOCK

R

UGBY, atletiek, gholf en tennis.

Dít is die diverse sportsoorte waarin die Meiwenner van die Let’s Playkompetisie homself laat geld.

Dustin Andrews (18), ’n gr. 12-leerling aan die Hoërskool Montagu, is deur die Gazette en SuperSport aangewys as die mees onlangse wenner in dié kompetisie wat erkenning gee aan jong sporttalent in die Langebergstreek se skole.

Dié veelsydige sportman is vroeër vanjaar in die NoordBoland-atletiekspan opgeneem, waar hy aan spiesgooi, die 110 m- en 400 m-hekkies

Dustin Andrews, Mei se wenner van die Gazette en SuperSport se Let’s Play-kompetisie.

’n Seëvierende eerstespan van McGregor ná hul oorwinning oor Rangers De Hoop. Foto: Keith A. Thomas

McGregor laat opponente les opsê deelgeneem het.

Hy is pas ook gekies vir die Boland-rugbygroep, speel in die skool se eerste rugbyspan en is ook lid van die tweede gholf- en tennisspanne.

Hy is boonop vanjaar as senior victor ludorum tydens die atletiekseisoen aangewys, as veelsydigste seunsatleet by die kleure-atletiek en het die Renosterbos-fietstoernooi oor 40 km voltooi.

Sport is vir hom baie belangrik, het hy in ’n onderhoud vertel.

Hy geniet dit om aan sport deel te neem en sê dit is baie ontspannend.

Rugby is sy gunstelingsport en hy hoop om daarmee voort te gaan.

Hy beplan om ná matriek by die Suid-Afrikaanse Vloot aan te sluit en ingenieurswese te studeer.

Benewens sy sportaktiwiteite, hou hy daarvan om saam met sy vriende te kuier en rekenaarspeletjies te speel.

DIE rugbyspanne van die McGregor-rugbyklub het onlangs skoonskip gemaak in hul ligawedstryde teen ander dorpe deur hul teenstanders behoorlik in die stof te laat byt. ’n Begeesterde eerstespan het die span van Rangers De Hoop met 19-8 kafgedraf en die toe-

skouers is beloon met aanskoulike rugby.

Onder die uitblinkers was Clement Hamilton, wat ’n pragdrie gedruk het, en Gerskwin (Littles) Cupido, wat met drie strafskoppe geslaag het.

Daarmee het hy die spyker in die doodskis van Rangers De

Hoop geslaan.

Die tweede en derde spanne het teen spanne van Rangers RVK gespeel en hulle met 13-8 en 19-8 onderskeidelik geklop.

McGregor moet sy volgende twee wedstryde teen Touwsrivier en Montagu RVK wen as hulle in die kompetisie wil bly.

Muurbal hou Valleiers besig DIE Sentraal-Suid Koöperasie se muurballiga is in volle swang en plaaslike spelers het nie op hulle laat wag om hulle te laat geld nie.

Bonnievale het teen Bredasdorp te staan gekom en hulle naelskraap met agt potte teenoor sewe gewen.

Die uitslae van die individuele wedstryde was: )) Rowan Rabe verloor teen Willem de Wet (0-3). )) Gert van Niekerk verloor teen Gustav Swanepoel (1-3).

)) Leon Binneman wen teen Jean Aubry (3-1). )) Steven Dryer wen teen Vaughn Thomas (3-1).

In die ander wedstryd het die span van Montagu teen Riversdal gespeel en hulle maklik met elf potte teenoor ses geklop.

Die uitslae was: )) Jak Friedman wen teen Kit Oosthuizen (3-0). )) Mornè Fourie verloor teen Benri van Greunen (2-3). )) PJ Basson wen teen Lukas van Vuuren (3-1).

)) Mark Hardy wen teen Glenard Keyzer (3-2).

Montagu, wat tans bo-aan die punteleer in hul afdeling is, het nou die eerste deel van die liga voltooi.

Hul volgende wedstryde word op 19 Julie gespeel. Montagu se nommervier-speler, Mark Hardy, is nog onoorwonne.

Bonnievale moet nog een wedstryd speel om die eerste helfte van die liga te voltooi.

Hy is tans vyfde uit ses op die punteleer.