Revista Brasil Vox nº 2 by Revista Brasil VOX

2 NOVIEMBRE 2013 NOVEMBRO 2013

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ERA DIGITAL ¿PODRÍAS VIVIR SIN LOS AVANCES DE LA TECNOLOGÍA?

ERA DIGITAL VOCÊ CONSEGUE VIVER SEM OS AVANÇOS DA TECNOLOGIA?

GRASAS / GORDURAS Las 10 preguntas más frecuentes. As 10 perguntas mais frequentes.

NATAL Playas de arenas blancas en Brasil. Praias de areias brancas no Brasil.

¡Y MÁS! /E MAIS! Salud, estrenos del cine, moda, etc. Saúde, estreias do cinema, moda etc.

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Carta del Editor

Carta do Editor

Despertamos con nuestra canción preferida, que suena como alarma de nuestro smartphone, miramos el pronóstico del tiempo y las noticias en internet por medio de nuestro ordenador portátil. Nos vestimos y salimos a trabajar. Estamos retrasados, entonces verificamos en “Waze” cuál es el mejor camino para llegar a aquella reunión y evitar el tráfico. Luego, llega el momento de enseñar a la presentación que está grabada en la tableta y acceder al internet a través del Wi-Fi para leer un email importante. Después de un largo día de trabajo conectados a internet, notebook, tableta y smartphone, es hora de quemar algunas calorías en el gimnasio. ¿Pero cuántas? Ya se lo enseñará nuestra aplicación. Terminado el entrenamiento, mandamos un Whatsapp para los amigos, salimos de tapas, nos sacamos unas fotos, publicamos en Instagram, Facebook y hacemos un “check in”. Regresando a casa, atendemos el móvil con el bluetooth del coche, que interrumpe nuestra canción preferida que, de esta vez, estaba grabada en el pendrive. En casa, jugamos al Candy Crush, twitamos un #buenasnoches y, por fin, dormimos. Uff… ¿Ya habías notado cuanta tecnología hay en nuestro cotidiano? Imagínate si este texto fuera enviado unos 70 años hacia el pasado. ¿Alguien lo entendería? La Era Digital y las nuevas tecnologías es el tema de nuestro artículo de portada, que trae mucha información sobre la evolución del móvil, el primer ordenador del mundo, redes sociales, etc. En esta edición, nos damos también un salto a algo muy anticuado: la esclavitud y la lucha de los negros por libertad y justicia. ¡Tendencias de la moda, qué visitar en Natal, Rio Grande do Norte, deportes y mucho más! Solo hay que leerlo y aprovecharlo.

Acordamos com nossa música preferida, que toca no alarme do nosso smartphone, olhamos a previsão do tempo e as notícias na internet, através do nosso notebook. Vestimos-nos e saímos para trabalhar. Estamos atrasados, então conferimos no “Waze” qual o melhor caminho para chegar àquela reunião e evitar o trânsito. Em seguida, é hora de mostrar a apresentação que está salva no tablet e acessar a internet através do Wi-Fi para ler um e-mail importante. Depois de um longo dia de trabalho conectados à internet, notebook, tablet e smartphone, vamos queimar algumas calorias na academia. Mas quantas? Já nos mostrará nosso aplicativo. Treino acabado, mandamos um Whatsapp para os amigos, nos encontramos para um happy hour, tiramos fotos, postamos no Instagram, no Facebook e fazemos um “check in”. Voltando para casa, atendemos o celular pelo bluetooth do carro, que interrompe a nossa música favorita que, dessa vez, estava gravada no pendrive. Em casa, jogamos Candy Crush, twitamos um #boanoite e, enfim, dormimos. Ufa... Já tinha reparado quanta tecnologia envolve o nosso cotidiano? Já imaginou se esse texto fosse enviado uns 70 anos ao passado? Alguém entenderia? A Era Digital e as novas tecnologias é o tema da nossa matéria de capa, que traz muita informação sobre a evolução do celular, o primeiro computador do mundo, redes sociais etc. Nessa edição, também damos um pulo a algo muito antiquado: a escravidão e a luta do povo negro por liberdade e justiça. Tendências da moda, o que visitar em Natal, no Rio Grande do Norte, esportes e muito mais! É só ler e aproveitar.

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Maiby Gignon

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ÍNDICE

2 2013 NOVIEMBRE NOVEMBRO REVISTA GRATIS/GRÁTIS AÑO/ANO 01

05 22 24 26 EN PORTADA ERA DIGITAL ¿Podrías vivir sin los avances de la tecnología?

CAPA ERA DIGITAL

Você consegue viver sem os avanços da tecnologia?

ESPECIAL CONCIENCIA NEGRA

La festividad del 20 de noviembre

ESPECIAL CONSCIÊNCIA NEGRA O feriado de 20 de novembro

ESTILO ASIMETRIA

La tendencia sigue en otoño-invierno

ESTILO ASSIMETRIA

A tendência continua no outono-inverno

Cristo Redentor, Rio de Janeiro, Brasil.

NUESTRA VOX ¡YO CREO EM ESPAÑA!

En que cree la revista Brasil Vox

NOSSA VOX EU ACREDITO NA ESPANHA! Em que acredita a revista Brasil Vox

28 34 42 48 50 SALUD GRASAS

COMUNIDAD FÁBIO TAVARES

TECNOLOGÍA 3D CUBE

Conozca las repuestas para las 10 preguntas más frecuentes

Playas de arenas blancas, Rio Grande do Norte, Brasil

De subir a los árboles a los céspedes del Mónaco

Impresora 3D llega al consumidor brasileño

SAÚDE GORDURAS

TURISMO NATAL

COMUNIDADE FÁBIO TAVARES

TECNOLOGIA 3D CUBE

Conheça as respostas para as 10 perguntas mais frequentes

TURISMO NATAL

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Praias de areias brancas, Rio Grande do Norte, Brasil

De subir em árvores aos gramados do Mônaco

Impressora 3D chega ao consumidor brasileiro

DEPORTES SANTIAGO BERNABÉU

Microsoft puede patrocinar el estadio

ESPORTES SANTIAGO BERNABÉU

Microsoft pode patrocinar o estádio

EN PORTADA . MATÉRIA DE CAPA

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ERA DIGITAL ¿PODRÍAS VIVIR SIN LOS AVANCES DE LA TECNOLOGÍA?

ERA DIGITAL VOCÊ CONSEGUE VIVER SEM OS AVANÇOS DA TECNOLOGIA?

Maiby Gignon

n Brasil, tres de cada diez personas (más de 70 millones) poseen un smartphone; en España, la cifra alcanza un 63%. En Brasil, hay 100 millones de usuarios de internet, con 76 millones de perfiles en Facebook, mientras que España tiene alrededor de 25 millones de usuarios de internet con 18 millones de ellos en Facebook. Es muy probable que te incluyas en estos números, que seas parte de esa masa. Y quizás te estés preguntando: ¿y hay alguien que no forme parte de ese mundo?

o Brasil, três em cada dez pessoas, possuem smartphone - mais de 70 milhões; na Espanha, o número alcança 63%. No Brasil, existem 100 milhões de usuários de internet, com 76 milhões de perfis no Facebook. Enquanto a Espanha possui cerca de 25 milhões de usuários de internet com 18 milhões deles no Facebook. Provavelmente, você deve estar se incluindo nesses números, deve fazer parte dessa massa. E talvez esteja até se perguntando: e tem alguém que não faz parte desse mundo?

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EN PORTADA . MATÉRIA DE CAPA

La verdad es que en los últimos 50 años, los avances de la tecnología han sido tantos que lo que en nuestra niñez parecían fantasías lejanas, hoy ha quedado absolutamente obsoleto. ¡La Era Digital está aquí! No hay como negarlo. ¿Pero y tú, podrías vivir sin los avances de la tecnología? LA TRANSICIÓN

La construcción de ENIAC. (Foto: Ejército de los EE.UU.)

A construção do ENIAC (Foto: Exército dos EUA).

La Era Digital, también llamada la Era de la Información, es el nombre que se da al período que viene tras la Era Industrial. Y aunque haya empezado al principio del siglo XX y, especialmente, en la década de 1970, a partir de invenciones como el microprocesador, la

A verdade é que nos últimos 50 anos, os avanços da tecnologia foram tantos que o que na infância pareciam fantasias distantes, hoje se tornou obsoleto. A Era Digital está aí! Não há como negar. Mas e você, consegue viver sem os avanços da tecnologia?

red de ordenadores, la fibra óptica y los ordenadores personales, el paso de una Era a otra no ocurre de un día para otro. Si no que de la sucesión de algunos hechos que cambian a la sociedad. Fue la clase obrera la que marcó el ascenso de la Era Industrial. Y fue su caída la responsable del comienzo A TRANSIÇÃO de la Era de la Información desde A Era Digital, também el final de la Segunda conhecida como Guerra Mundial. El Era da Informação, trabajador industrial ha sido sustituido é o nome dado ao por el “trabajador período que vem após a Era Industrial. del conocimiento”, que alía el trabajo E embora tenha manual con el sido iniciada a teórico. Por ejemplo: princípios do século XX e, especialmente, fisioterapeutas, anestesistas, técnicos na década de de ordenador, etc. 1970, a partir de Hoy, un 75% de la invenções como o riqueza mundial microprocessador, es generada por a rede de esos trabajadores, computadores, a diferencia de a fibra ótica e os 1975, cuando era solamente un 25%. La fecha exacta para el comienzo de la Era Digital tiene sus divergencias, pero, según estudiosos, está entre 1945 e 1956, período en que se aprecia que el conocimiento es más valorado que el trabajo simplemente operacional. EL PRIMER ORDENADOR ELECTRÓNICO DEL MUNDO

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computadores pessoais, a passagem de uma Era não ocorre de um dia para o outro. Mas a partir da sucessão de uma série de fatos que modificam a sociedade. A classe trabalhista que marcou a ascensão da Era Industrial foram os operários. E foi a sua queda que caracterizou o início da Era da Informação desde o final da Segunda Guerra Mundial. O trabalhador industrial tem sido substituído pelo “trabalhador do conhecimento”, que alia o trabalho manual com o teórico. Exemplo: fisioterapeutas, anestesistas, técnicos de computador etc. Hoje, 75% da riqueza mundial é gerada por esses trabalhadores, diferente de 1975, quando eram apenas 25%. A data exata do início da Era Digital tem suas divergências, mas, segundo estudiosos, está entre 1945 e 1956, períodos em que foi possível notar que o conhecimento estava sendo mais valorizado do que o trabalho simplesmente operacional. O PRIMEIRO COMPUTADOR ELETRÔNICO DO MUNDO

La tecnología de los ordenadores ha avanzado inmensamente en menos de 70 años, pero fue en 1946, durante la Segunda Guerra Mundial, cuando surgió el primer ordenador completamente electrónico: ENIAC (Electrical Numerical Integrator and Calculator). Creado por científicos estadunidenses, pesaba 30 toneladas y ocupaba un área de 270 m². El ENIAC fue desarrollado para ser utilizado por el Ejército de los EE.UU. en su Laboratorio de Estudios Balísticos. Se puso en funcionamiento en 1947 y quedó en continua operación hasta el 2 de octubre de 1955. No tenía sistema operativo y funcionaba como una calculadora sencilla de hoy. El ENIAC era capaz de efectuar 5 mil operaciones por segundo.Para hacerse una idea de la comparación, en el año 2000, el Pentium 4 ejecutaba sobre 1,7 mil millones de operaciones por segundo. Y, actualmente, el hardware de un ordenador tiene un rendimiento de un cuatrillón de operaciones por segundo.

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A tecnologia dos computadores avançou imensamente em menos de 70 anos, mas foi em 1946, durante a Segunda Guerra Mundial, que apareceu o primeiro computador completamente eletrônico: ENIAC (Electrical Numerical Integrator and Calculator). Criado por cientistas norte-americanos, pesava 30 toneladas e ocupava uma área de 270 m². O ENIAC foi desenvolvido para ser utilizado pelo Exército dos EUA em seu Laboratório de Pesquisas Balísticas. Foi acionado em 1947 e ficou em contínua operação até 2 de outubro de 1955. Ele não tinha sistema operacional e funcionava como uma calculadora simples de hoje. O ENIAC era capaz de efetuar 5 mil operações por segundo. Para se ter uma ideia da comparação, em 2000, o Pentium 4 executava cerca de 1,7 bilhão de operações por segundo. E, atualmente, o hardware dentro de um computador chega a atingir a velocidade de um quatrilhão de operações por segundo. Está impressionado?

¿Estás impresionado? Pues el pasado 7 de noviembre, fue anunciado el “Human Brain Project” (Proyecto Cerebro Humano), que pretende desarrollar el ordenador más rápido del mundo, basado en el funcionamiento del cerebro humano. El objetivo es que el ordenador sea mil veces más rápido que las máquinas utilizadas actualmente. Las primeras fases del proyecto van a costar alrededor de 1,6mil milllones de dólares.

Pois no último dia 7 de novembro, foi anunciado o “Human Brain Project” (Projeto Cérebro Humano), que pretende desenvolver o computador mais rápido do mundo, baseado no funcionamento do cérebro humano. O objetivo é que o computador seja mil vezes mais rápido do que as máquinas usadas atualmente. As primeiras fases do projeto custarão cerca de 1,6 bilhão de dólares.

INTERNET: EL ALMA DEL ORDENADOR

Se o primeiro computador eletrônico do mundo era utilizado apenas para fazer contas, qual é a maior função dos computadores hoje em dia? É difícil enumerá-las, mas as mais comuns são: redigir textos, criar planilhas, jogar, desenhar, armazenar informações, tratar imagens etc.. Mas de que vale tudo isso sem a internet? Com ela, enviamos e-mails, fazemos pesquisas, lemos notícias, assistimos a vídeos, conversamos com amigos distantes, acessamos redes sociais, fazemos compras. Ela chegou há tão

Si el primer ordenador electrónico del mundo era utilizado solo para hacer cuentas, ¿cuál es la principal función de los ordenadores hoy en día? Es difícil enumerarlas, pero las más comunes son: redactar textos, crear hojas de cálculo, jugar, dibujar, almacenar informaciones, tratar imágenes, etc. ¿Pero de qué sirve todo esto sin internet? A través de la red enviamos emails, buscamos informaciones, leemos noticias, vemos videos,

INTERNET: A ALMA DO COMPUTADOR

“ENIAC, el primer ordenador electrónico del mundo, pesaba 30 toneladas y ocupaba un área de 270 m².” “ENIAC, o primeiro computador eletrônico do mundo, pesava 30 toneladas e ocupava uma área de 270m².” hablamos con amigos distantes, accedemos a las redes sociales, hacemos compras, etc. Ha llegado hace muy poco tiempo, pero ya es difícil imaginarse la vida sin ella. Al final de la década de 1960, surgió el internet con la intención de interconectar datos entre ordenadores. Pero el internet tal y como conocemos actualmente, comenzó apenas a principios de la década de los 90, cuando dejó de estar restringida a los estadunidenses y llegó con fuerza a otros países. Esa popularización dio inicio a la revolución digital, que ha cambiado totalmente la sociedad. Hoy, Brasil tiene más de 100 millones de internautas y España 25 millones. La manera de trabajar ha cambiado y los procesos, en general, cada vez son más rápidos. También

pouco tempo, mas já é difícil imaginar a vida sem ela. No final da década de 1960, surgiu a Internet com o intuito de interligar dados a outros computadores. Mas a Internet conhecida nos dias de hoje, só teve início no começo de 1990, quando deixou de ser mais restrita aos norte-americanos e explodiu em outros países. Essa popularização deu início à revolução digital, que modificou completamente a sociedade. Hoje, o Brasil possui mais de 100 milhões de internautas e a Espanha 25 milhões. A forma de trabalhar mudou e os processos, em geral, se tornaram mais rápidos. Também a medicina, a educação, as artes e a economia, a internet revolucionou e possibilitou uma melhoria com sua evolução rápida e

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DynaTAC 8000x (1983)

la medicina, la educación, las artes y la economía, internet ha revolucionado y posibilitado una mejora con su evolución rápida y abrumadora. SMARTPHONES: LOS MOVILES INTELIGENTES Y es que cada vez mayor la cantidad de personas que accede a internet desde el móvil. ¿Te lo imaginarías hace 15 años? Desde que fue creado, en 1973, el móvil ha evolucionado y reinventado innumerables veces. Era un artículo de lujo, sinónimo de riqueza. Hoy en día, prácticamente cualquier persona puede tener un aparato de bajo coste, que pesa menos de 0,5 kg y

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avassaladora. SMARTPHONES: OS CELULARES INTELIGENTES E é cada vez maior o números de pessoas que acessa a internet pelo celular. Você imaginaria isso há 15 anos? Desde que foi criado, em 1973, o celular tem evoluído e se reinventado inúmeras vezes. Era artigo de luxo, sinônimo de riqueza. Hoje em dia, praticamente qualquer um pode ter um aparelho de baixo custo, pesando menos de 0,5 kg e menor do que a palma da mão. Vários fabricantes fizeram testes entre 1947 e 1973, mas o primeiro modelo liberado comercialmente nos EUA foi o Motorola DynaTAC

es de menor tamaño que la palma de la mano. Muchos fabricantes hicieron pruebas entre 1947 y 1973, pero el primer modelo liberado comercialmente en los EE.UU. fue el Motorola DynaTAC 8000x, diez años después del primer prototipo, en 1983. La primera generación de telefonía móvil fue desarrollada para la instalación en coches, pesaba sobre 1kg y tenía casi 30 centímetros de altura. La segunda generación de móviles, en el inicio de la década de 1990, tenía tamaños más aceptables y nuevos criterios de comunicación (TDMA, CDMA y GSM). Duró hasta el cambio de milenio y vino con muchas novedades, como los SMS y los “ringtones” monofónicos y polifónicos. Todo era increíblemente innovador, pero hacía falta un poco de color. Los aparatos eran monocromáticos o con visores en escalas de grises. Pero cuando el primer móvil con cuatro mil colores apareció, nadie se lo creía. De allí se saltó a los 64 mil y 256

8000x, dez anos depois do primeiro protótipo, em 1983. A primeira geração da telefonia celular foi desenvolvida para instalação em carros, pesava em média 1kg e tinha quase 30 centímetros de altura. A segunda geração de celulares, no início da década de 90, tinha tamanhos mais aceitáveis e novos padrões de comunicação (TDMA, CDMA e GSM). Durou até a virada do milênio e trouxe várias novidades, como o SMS e os “ringtones” monofônicos e polifônicos. Era tudo inacreditavelmente inovador, mas faltava um pouco de cor. Os aparelhos eram monocromáticos ou com visores com escalas de cinza. Mas quando apareceu o primeiro celular com quatro mil cores, ninguém acreditava como era possível. Daí para os celulares com

mil colores. Pero, claro, se aceleró la evolución y, hoy, los aparatos poseen 16 millones de colores. Con imágenes cercanas a la realidad llegó el momento de crear los MMS, mensajes multimedia, para envío de imágenes y hasta videos. Y, como no podía dejar de ser, ¡el internet! Que estaba muy lejos de ser igual al de los ordenadores, pero que ya estaba allí, en la palma de las manos. El nuevo milenio trajo consigo también las cámaras integradas, el fin de la red analógica, y los smartphones. Hoy, si preguntamos por la calle, es difícil encontrar a alguien que diga que viviría tranquilamente sin su móvil. Es parte de la vida cotidiana, se ha convertido en una necesidad. ¿SE PUEDE VIVIR SIN ELLO? Sea en Brasil o España, vaya por donde vaya, siempre

“La primera generación de telefonía móvil pesaba sobre 1kg y tenía casi 30 centímetros de altura.” “A primeira geração da telefonia celular pesava em média 1kg e tinha quase 30 centímetros de altura.”

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64 mil e 256 mil cores foi um pulo. Mas, claro, a evolução continuou e, hoje, os aparelhos possuem 16 milhões de cores. Com imagens próximas à realidade, foi a vez de criarem as MMS, mensagens multimídia, para envio de imagens e até vídeos. E, como não podia deixar de ser, a internet! Que estava longe de ser igual à dos computadores, mas que já estava lá, na palma das mãos. O novo milênio trouxe consigo também as câmeras integradas, o fim da rede analógica e os smartphones. Hoje, se perguntamos nas ruas, é difícil encontrar alguém que diga que viveria tranquilamente sem celular. Faz parte do cotidiano, virou necessidade. DÁ PARA VIVER SEM? Seja no Brasil ou na Espanha, por onde se anda, tem sempre alguém conectado a algum aparelho. Celular, tablet, computador portátil, ou tudo ao mesmo tempo. Mas será que é normal? É saudável? As opiniões se dividem, mas especialistas confirmam que tudo o que é demais, pode ser um problema. Afinal, ao mesmo tempo em que as crianças entendem tudo de tecnologia, deixaram de fazer brincadeiras simples, como escondeesconde e pega-pega, que lhes permitiria

hay alguien conectado a algún aparato. Móvil, tableta, ordenador portátil, o todo al mismo tiempo. ¿Pero será que es normal? ¿Es sano? Las opiniones se dividen, pero expertos confirman que todo que es demasiado, puede ser un problema. Al final, al mismo tiempo en que los niños entienden mucho de tecnología, dejan de hacer juegos sencillos, como pillapilla y escondite, que les permitiría interactuar mucho más y hacer más amigos. ¡Amigos reales, porque de amigos virtuales están todos llenos! ¿Hasta dónde la tecnología es interesante y cuándo empieza a privar las personas de las relaciones humanas? “Una línea de investigación va a decir que, a partir del momento en que te vuelcas demasiado en la tecnología, estás perdiendo muchas experiencias esenciales para tu formación. La otra línea va a decir que sí, es muy positivo, en la medida en que soy bombardeado por muchas informaciones y soy capaz de volverme multitarea”, dice Cristiano Nabuco, psicólogo. En la PUC (Pontífice Universidad Católica) de Sao Paulo, los psicólogos atienden a través de la propia red a los dependientes de internet. Entre las innumerables peticiones de ayuda que llegan por

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email, una nos ha llamado la atención. “Una madre de un adolescente dijo que el niño no se alejaba del ordenador ni siquiera para ir al baño. Él mantenía un balde cerca del ordenador”, dice Rosa Farah, psicóloga de la institución. Pero no todo son razones para preocuparse. Encuestas internacionales demuestran que un 10% de los usuarios de internet pasan por un periodo de seducción, que es adictivo, pero transitorio. “Hay mucha cosa sana de esa utilización, y mucho de ese encantamiento trae beneficios. La recomendación es que se tenga juicio y autocritica”, dice Rosa Farah. En Brasil, un 62% de los usuarios de internet accede a

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interagir muito mais e fazer mais amigos. Amigos reais, pois de amigos virtuais todo mundo está cheio! Até onde a tecnologia é interessante e quando ela começa a privar as pessoas das relações humanas? “Uma linha de pesquisa vai dizer que, a partir do momento que você se volta demasiadamente para a tecnologia, você estaria perdendo muitas experiências fundamentais para sua formação. A outra linha vai dizer que sim, é muito positivo, na medida em que eu estou sendo bombardeado de muitas informações com capacidade de ser multitarefas”, esclareceu Cristiano Nabuco, psicólogo. Na PUC de São Paulo, os psicólogos

la red a través del móvil o smartphone. En España, un 43%, tres veces más que el 2011. Y en ambos países lo que los usuarios más visitan son las redes sociales.

“10% de los usuarios de internet pasan por un periodo de seducción, que es adictivo, pero es transitorio.”

PERFILES SOCIALES

“10% dos usuários de internet passam por um período de sedução, que vicia, mas é transitório.”

Lo que todo el mundo dice por ahí es, que amigos de verdad son, en realidad, muy pocos, y que solo en estos pocos amigos se puede confiar. Es algo contradictoria esta información cuando entramos en las redes sociales, un mundo donde tener centenares de amigos es sinónimo de status y popularidad. Y donde las personas dejan sus vidas tan expuestas. ¿Pero quién se resiste? Es muy común ir a bares o restaurantes y encontrar un grupo de amigos en silencio y tecleando en sus móviles. Probablemente, están registrando el momento, subiendo alguna foto o haciendo un “check in”. Una investigación de la Sociedad de la Información en España ha identificado que los usuarios se comunican con un número mayor de personas a diario a través de

atendem pela própria rede os dependentes de internet. Entre os inúmeros pedidos de ajuda que chegam por e-mail, um chamou a atenção. “Uma mãe de um adolescente dizia que este menino não saia mais da frente do computador nem para ir ao banheiro. Ele mantinha um baldinho próximo do computador”, disse Rosa Farah, psicóloga da instituição. Mas nem tudo é motivo para preocupação. Pesquisas internacionais mostram que 10% dos usuários de internet passam por um período de sedução, que vicia, mas é transitório. “Tem muita coisa saudável desse uso, e muito desse encantamento traz benefícios. A recomendação é que se tenha bom senso e autocrítica”, disse Rosa Farah. No Brasil, 62% dos usuários de internet acessam a rede

redes sociales (23 individuos de media), que en persona (16 individuos). Facebook sigue siendo la red más visitada, tanto en España como en Brasil, que está en la tercera plaza en el ranking de usuarios de la red, detrás de India y Estados Unidos. Son 70 millones de brasileños con perfiles en Facebook. Pero el país sobrepasa a la India cuando se trata de accesos diarios: 47 millones de brasileños todos los días. Pero otras redes, además de Facebook, también son apreciadas por los internautas y fans de los smartphones. La red profesional LinkedIn ha crecido un 50% en cantidad de usuarios en España, en comparación con 2011. Twitter, Google+ e Instagram también siguen creciendo en los dos países, junto

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por celulares ou smartphones. Na Espanha, 43%, três vezes mais que em 2011. E em ambos os países o que os usuários mais acessam são as redes sociais. PERFIS SOCIAIS O que todo mundo diz por aí é que amigos de verdade são mesmo muito poucos, e que é apenas nesses poucos amigos que se pode confiar. É um pouco contraditória essa informação quando acessamos as redes sociais, um mundo onde ter centenas de amigos é sinônimo de status e popularidade. E onde as pessoas deixam suas vidas tão expostas. Mas quem resiste? É muito comum ir a bares ou restaurantes e encontrar um grupo de amigos em silêncio e teclando em seus celulares. Provavelmente, estão registrando o momento, postando alguma foto ou fazendo um “check in”. Uma pesquisa da Sociedade da Informação na Espanha identificou que os usuários se comunicam com um número maior de pessoas diariamente através de redes

con las más distintas aplicaciones posibles. APPS PARA TODOS LOS GUSTOS La red social es habitual y el despertador es más que básico, hoy en día, los usuarios de smartphones, tabletas y ordenadores, ¡disponen de una cantidad de aplicaciones impresionante! Además de los juegos (¡adictivos, por cierto!), hay apps que recuerdan a su “dueño” beber agua, que acompañan en una carrera (y dan un informe completo del rendimiento), que buscan novio, que miden el nivel de glicemia y mucho más. En Bangladesh, la aplicación M-Care, del médico epidemiólogo Alain Labrique, ha hecho disminuir la mortalidad de mujeres embarazadas – más de siete mil gestantes mueren anualmente debido a infecciones que podrían ser tratadas con el prenatal. Con el M-Care fue posible llegar a tiempo a un 89% de los nacimientos y evitar infecciones previas en un 65% de los casos.

sociais (23 indivíduos em média), do que pessoalmente (16 indivíduos). O Facebook continua sendo a rede mais acessada, tanto na Espanha quanto no Brasil, que fica em terceiro lugar no ranking de usuários da rede, atrás da Índia e dos Estados Unidos. São 70 milhões de brasileiros com perfil no Facebook. Mas o país desbanca a Índia quando o assunto é acessos diários: 47 milhões de brasileiros todos os dias. Mas outras redes, além do Facebook, também são apreciadas pelos internautas e smartphones maníacos. A rede profissional LinkedIn cresceu 50% em número de usuários na Espanha, se comparado com 2011. Twitter, Google+ e Instagram também continuam crescendo nos dois países, juntamente com os mais diversos aplicativos possíveis!

Este acontecimiento en la historia de los cuidados del cuerpo solo ha sido posible gracias a la fantástica evolución de la telefonía móvil. Las pantallas de alta resolución y micrófonos potentes de los smartphones y tabletas han hecho realidad el desarrollo de aplicaciones que captan imágenes de fetos, identifican parasitos a partir de la imagen de una gota de sangre o estiman la capacidad respiratoria. Simultáneamente, hubo una popularización de los móviles – según la Unión Internacional de Telecomunicación, el mundo cuenta con 5 mil millones de contratos de teléfonos móviles (somos siete mil millones de habitantes en el planeta). Y el sector de las aplicaciones en general es uno de los que más

têm uma gama de aplicativos impressionante! Além dos joguinhos (viciantes, por sinal!), tem app que lembra seu “dono” de beber água, que acompanha na corrida (e dá um relatório completo do desempenho), que arruma namorado, que mede o nível de glicemia e muito mais. Em Bangladesh, o aplicativo M-Care,

APPS PARA TODOS OS GOSTOS Rede social é de praxe e despertador é mais do que básico, hoje em dia, os usuários de smartphones, tablets e computadores,

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un poco de lo que la Era Digital nos proporciona. A diario, muchos de estos avances ya están tan integrados en nuestra rutina, que llegan a pasar “Há aplicativos que captam desapercibidos. imagens de fetos, identificam Pero cuando empezamos a parasitas a partir da imagem de enumerar algunos uma gota de sangue ou aferem a de ellos y analizar capacidade respiratória.” los cambios que han ocurrido en tan poco tiempo crecen, alcanzando do médico (y que, muchas 25 mil millones de epidemiologista veces, nosotros downloads. Alain Labrique, mismos hemos En la medicina, fez diminuir a podido vivir), vemos las aplicaciones mortalidade em o nos atrevemos ya contemplan un mulheres grávidas a imaginar hasta amplio abanico de - mais de sete mil dónde puede llegar enfermedades. Y gestantes morrem la tecnología. en el fitness, hay anualmente em Ya está muy desde aplicaciones decorrência de presente en la que verifican si infecções que educación, en hay gimnasios poderiam ser la medicina, en cercanos, hasta tratadas no prélos que permiten natal. Com o M-Care las relaciones interpersonales, intercambiar foi possível chegar en el comercio, informaciones de a tempo a 89% dos entrenamientos en nascimentos e evitar o sea, en nuestra las redes sociales. infecções prévias em vida cotidiana en general. E Hay softwares 65% dos casos. incluso de aquellas que posibilitan Esse novo patamar personas que dicen la obtención de na história dos no adaptarse o que informaciones cuidados com no les gustan las nutricionales de un o corpo só foi nuevas tecnologías, producto a partir possível graças à es imposible decir de la lectura del fantástica evolução que no son parte de código de barras, da telefonia la Era Digital. Está que enseñan yoga, celular. As telas de en todos los sitios, meditación, etc. Sin alta resolução e hablar de la favorita, microfones potentes es el momento en que vivimos, Tinder, aplicación dos smartphones ineludiblemente. que, para muchos, e tablets tornou El camino es seguir encabeza la disputa realidade o informados, atentos entre apps, redes desenvolvimento y disfrutando sociales, páginas de aplicativos que de todas las web y otras maneras captam imagens de innumerables de comunicación fetos, identificam novedades que virtual para parasitas a partir da seguirán surgiendo encontrar el “amor”. imagem de uma en este campo. Y todo eso es solo gota de sangue ou

“hay aplicaciones que captan imágenes de fetos, identifican parasitas a partir de la imagen de una gota de sangre o estiman la capacidad respiratoria.”

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aferem a capacidade respiratória. Simultaneamente, houve a popularização dos celulares – de acordo com a União Internacional de Telecomunicação, o mundo conta com 5,8 bilhões de assinaturas de telefones móveis (somos sete bilhões de habitantes no planeta). E o setor de aplicativos em geral é um dos que mais crescem, atingindo a marca de 25 bilhões de downloads. Na área da medicina, os aplicativos já contemplam um leque amplo de doenças. E no fitness, há desde aplicativos que verificam se há academias próximas, até os que permitem trocar informações sobre treinos nas redes sociais. Há softwares que possibilitam a obtenção de informações nutricionais de um produto a partir da leitura do código de barras, que ensinam ioga, meditação etc. Sem contar o queridinho da vez, Tinder, aplicativo que, para muitos, está no topo da disputa entre apps, redes sociais, sites e outras formas de comunicação virtual para encontrar um “amor”.

E isso tudo é só um pouco do que a Era Digital nos proporciona. No dia-a-dia, muitos desses avanços já estão tão integrados à nossa rotina, que chegam a passar despercebidos. Mas quando começamos a enumerar alguns deles e analisar as mudanças que ocorreram em tão pouco tempo (e que, muitas vezes, nós mesmos pudemos vivenciar), é que vemos ou ousamos imaginar onde a tecnologia pode chegar. Ela já está super presente na educação, na medicina, nas relações interpessoais, no comércio, enfim, no cotidiano de todos nós. E mesmo aquelas pessoas que dizem não se adaptar ou não gostar das novas tecnologias, é impossível dizer que não fazem parte da Era Digital. Ela está em todos os lugares, é o momento que vivemos, sem escapatória. O jeito é continuarmos informados, atentos e usufruindo de todas as inúmeras novidades que continuarão aparecendo por aí.

NOTICIAS . NOTÍCIAS

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“No hay cómo comparar lo que hizo la ABIN con lo que hizo Estados Unidos, hasta porque no fue violada la privacidad de nadie”, afirmó. Rousseff reiteró que las actividades de la ABIN “están previstas en la legislación brasileña” y en los casos citados por “Folha de São Paulo”, se trataban de “operaciones de contraespionaje”, dirigidas a vigilar a los agentes extranjeros en el país.

La NSA de EE.UU. intervino comunicaciones personales de Dilma. A NSA dos EUA interveio comunicações pessoais de Dilma.

ESPIONAJE INTERNACIONAL. ESPIONAGEM INTERNACIONAL. Dilma espera disculpas de EE.UU. Dilma espera desculpas dos EUA. La presidenta brasileña, Dilma Rousseff, dijo que aún espera “disculpas” de los EE.UU. por las actividades de sus agencias de inteligencia en el país y defendió el espionaje de agentes brasileños a diplomáticos extranjeros. “En relación a Estados Unidos, sólo hay una manera de resolver el problema. Pedir disculpas por lo que pasó y decir que no va a pasar nunca más. Hasta este momento, eso no fue posible”, declaró Rousseff. Según documentos filtrados a la prensa por el ex-analista de la Agencia Nacional de Seguridad (NSA) de EE.UU., esa agencia intervino comunicaciones personales de Rousseff, de varios de sus ministros y espió a estratégicas empresas del país, como la estatal Petrobras. En respuesta a esas actividades, Dilma canceló una visita de Estado que haría a Washington y propuso a la ONU que se adopten normas internacionales para impedir el espionaje electrónico y garantizar la privacidad de los usuarios de internet. En una de sus entrevistas, la presidenta también se refirió a unos documentos obtenidos por el diario “Folha de São Paulo”, según los cuales la Agencia Brasileña de Inteligencia (ABIN) espió entre los años 2002 y 2003 a diplomáticos de Rusia, Irán, Iraq y Francia que estaban destacados en el país.

A presidente brasileira, Dilma Rousseff, disse que ainda espera “desculpas” dos EUA pelas atividades de suas agências de inteligência no país e defendeu a espionagem de agentes brasileiros a diplomatas estrangeiros. “Em relação aos Estados Unidos, somente existe uma maneira de resolver o problema. Pedir desculpas pelo o que aconteceu e dizer que nunca mais voltará acontecer. Até o momento, isso não foi possível”, declarou Rousseff. Segundo documentos filtrados à imprensa pelo ex-analista da Agência Nacional de Segurança (NSA) dos EUA, essa agência interveio várias comunicações pessoais de Rousseff, de vários de seus ministros e espionou a estratégicas empresas do país, como a estatal Petrobrás. Em resposta a essas atividades, Dilma cancelou uma visita de Estado que faria a Washington e propôs à ONU que sejam adotadas normas internacionais para impedir a espionagem eletrônica e garantir a privacidade dos usuários de internet. Em uma de suas entrevistas, a presidente também se referiu a documentos obtidos pelo jornal Folha de São Paulo, segundo os quais a Agência Brasileira de Inteligência (ABIN) teria espionado entre 2002 e 2003 a diplomatas da Rússia, Iran, Iraque e França que estavam em destaque no país. “Não tem como comparar o que fez a ABIN com o que fez os Estados Unidos, até porque não foi violada a privacidade de ninguém”, afirmou. Rousseff reiterou que as atividades da ABIN “estão previstas na legislação brasileira” e nos casos citados pela Folha de São Paulo, se tratavam de “operações contra a espionagem”, dirigidas a vigiar agentes estrangeiros no país.

APPLE La marca más valiosa del mundo. A marca mais valiosa do mundo. Apple se ha convertido por tercer año consecutivo en la marca más valiosa del mundo, según la revista Forbes, cuyo podio de honor completan otros dos colosos, Microsoft y Coca-Cola. Apple lidera el ranking con un valor estimado de 104.300 millones de dólares, lo que supone un aumento del 20 % respecto al año pasado y casi dos veces más que cualquier otra marca del mundo, detalló la publicación en su página web. Con todo, Apple vendió 33,8 millones de iPhones en el último trimestre, otros 14,1 millones de iPads, 4,6 millones de Macs, y 3,5 millones de iPods, así como 30 mil millones de canciones en su popular tienda iTunes desde su lanzamiento en 2003. La medalla de plata de este año es para otro gigante tecnológico, Microsoft, pero que se queda pequeño al lado de Apple con un valor de 56.700 millones de dólares, prácticamente igual en los últimos tres años, en medio de su transición del mundo del PC al móvil. La lista también incluye marcas asociadas al lujo como Louis Vuitton (10), BMW (11) o Mercedes-Benz (16), la japonesa Toyota (14), Disney (17), la cervecera Budweiser (19), Gillete (23) o Pepsi (25). Las cien marcas más valiosas del mundo se reparten entre 15 países y en 20 categorías de industrias, de las cuales la mitad son de los Estados Unidos, por delante de Alemania, con nueve, Francia, con ocho y Japón, con siete. Apple se transformou, pelo terceiro ano consecutivo, na marca mais valiosa do mundo, segundo a revista Forbes, cujo pódio de honra é completado ainda por outras duas gigantes, Microsoft e Coca-Cola. Apple lidera o ranking com um valor estimado de 104.300 milhões de dólares, o que supõe um aumento de 20% referente ao ano passado e quase duas vezes mais que qualquer outra marca do mundo, detalhou a publicação em seu site. Contudo, a Apple vendeu 33,8 milhões de iPhones no último trimestre,

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outros 14,1 milhões de iPads, 4,6 milhões de Macs e 3,5 milhões de iPods, assim como 30 bilhões de músicas na sua popular loja iTunes, desde seu lançamento em 2003. A medalha de prata este ano é para outra gigante tecnológica, Microsoft, mas que fica pequena ao lado da Apple, com um valor de 56.700 milhões de dólares, praticamente igual nos três últimos anos, em meio de sua transição do mundo do PC ao mundo dos celulares. A lista também inclui marcas associadas ao luxo como Louis Vuitton (10), BMW (11) ou Mercedes-Benz (16), a japonesa Toyota (14), Disney (17), a Budweiser (19), Gillete (23) ou Pepsi (25). As cem marcas mais valiosas do mundo se dividem entre 15 países e em 20 categorias de indústrias, das quais a metade são dos Estados Unidos, na frente de Alemanha com nove, França com oito e Japão com sete.

MULTIMILLONARIOS. MULTIMILIONÁRIOS. En América Latina su riqueza ha crecido menos. Na América latina sua riqueza cresceu menos. Un estudio publicado por la consultora de Hong Kong, Wealth-X, reveló que la riqueza de los multimillonarios de América Latina creció menos en 2013. Según la encuesta, los activos de 111 multimillonarios en América Latina aumentaron un 2,3% en 2013 frente al 3,4% del año anterior. Asia añadió 18 nuevos multimillonarios (13% de aumento) y se convirtió en la región donde el número de multimillonarios más creció en el período. A pesar de la disminución en el crecimiento de la riqueza de los multimillonarios de América Latina, la consultora informó que el número de personas con fortunas superiores a los mil millones de dólares en todo el mundo aumentó un 0,5% en 2013, con un total de 2.170 personas. El valor neto combinado de estos multimillonarios llega a 6,5 billones de dólares, más que el PIB de todos los países con

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excepción de Estados Unidos y China. En Brasil concentrase casi la mitad de los multimillonarios de América Latina (50 de un total de 111). El patrimonio neto de los multimillonarios en Brasil es de 5,2% de la riqueza media, un hecho que pone el país en el segundo lugar en el ranking mundial, sólo por detrás de México 6,2% (donde el mega-empresario Carlos Slim representa casi la mitad del resultado) y en frente de Suecia, con 4,1%. Wealth-X dijo que la caída del imperio de Eike Batista ha afectado la suma de la riqueza de los multimillonarios brasileños, que llegó 259 mil millones de dólares este año y registró una pérdida de 41 mil millones de dólares en comparación con los 300 mil millones de dólares obtenidos en 2012. El análisis destacó que Eike fue responsable de casi la mitad de esta pérdida: “En once meses, el hombre que se presumía de que él sería el más rico del mundo, vio a su riqueza disminuir en 20 mil millones de dolares.” Haciendo un breve perfil de los multimillonarios del país, el estudio reveló que la gran mayoría de ellos son hombres (90%), en contra (10%) de las mujeres. La edad media es de 64 años. La mayoría de ellos ha adquirido su propia fortuna (38%), otros 32% heredaron y aumentaron la riqueza y un 30% apenas heredaron el patrimonio. Um estudo publicado pela consultoria de Hong Kong, Wealth-X, revelou que a riqueza os bilionários da América Latina cresceu menos em 2013. Segundo o levantamento, o patrimônio dos 111 bilionários da América Latina aumentou 2,3% em 2013, comparado ao crescimento de 3,4% registrado no ano anterior. A Ásia somou 18 novos bilionários (aumento de 13%) e se tornou a região onde o número de bilionários mais cresceu no período. Apesar do recuo do crescimento da riqueza dos bilionários latinoamericanos, a consultoria informou que a quantidade de pessoas com fortunas superiores a 1 bilhão de dólares aumentou 0,5% no mundo em 2013, totalizando 2.170 indivíduos. O patrimônio líquido combinado

Eike Batista ha afectado la suma de la riqueza de los multimillonarios brasileños.

Eike Batista impactou a somatória da riqueza dos bilionários brasileiros.

destes bilionários chega a 6,5 trilhões de dólares, mais do que o PIB de todos os países, exceto o dos Estados Unidos e da China. O Brasil concentra quase a metade dos bilionários da América Latina (50 de um total de 111). O patrimônio líquido médio dos bilionários brasileiros representa 5,2% da riqueza média, fato que coloca o país no segundo lugar do ranking mundial, ficando atrás apenas do México 6,2% (onde o megaempresário Carlos Slim responde por quase a metade do resultado) e na frente da Suécia, com 4,1%. A Wealth-X destacou que o declínio do império de Eike Batista impactou a somatória da riqueza dos bilionários brasileiros, que alcançou 259 bilhões de dólares este ano e registrou perda de 41 bilhões na comparação com os 300 bilhões de dólares obtidos em 2012. A análise destacou que Eike Batista foi responsável por quase a metade desta perda: “Em onze meses, o homem que se gabou que seria o mais rico do mundo, viu sua riqueza diminuir 20 bilhões de dólares”. Fazendo um breve perfil dos bilionários do país, o estudo revelou que a imensa maioria deles é homem (90%) contra (10%) de mulheres. A média de idade é de 64 anos. A maioria deles adquiriu sua própria fortuna (38%), outros 32% herdaram e aumentaram a riqueza e 30% apenas herdaram o patrimônio.

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TWITTER COTIZA EN WALL STREET DISPARÁNDOSE HASTA UN 90%. TWITTER COTIZA EM WALL STREET DISPARANDO ATÉ UM 90%. Twitter ya cotiza en bolsa. La red social de 140 caracteres había fijado el precio de las acciones en 26 dólares, pero la gran demanda ha hecho que el primer precio que hayan marcado sus títulos haya sido de 45,10 dólares, es decir, el 73,5% más. Minutos después de comenzar a cotizar, rozaron los 50 dólares. Según Reuters, la demanda de la oferta pública inicial (IPO) ha superado en 30 veces la oferta inicial, y eso que la firma había decidido elevar el precio de sus acciones, primero las situó en los 1720 dólares, para después pasar a los 23-25 dólares. La compañía ha sacado al mercado 70 millones de acciones, con lo que pretendía recaudar unos 1.820 millones de dólares (1.346 millones de euros) en su salida, valorando la empresa en unos 14,2 millones de dólares (10,6 millones de euros). La subida de las acciones por encima de los 45 dólares por título implica valorar la firma en 25 millones de dólares (18,7 millones de euros).

Twitter já cotiza na bolsa. A rede social de 140 caracteres tinha fixado o preço das ações em 26 dólares, mas a grande demanda fez com que o primeiro preço que marcou seus títulos foi de 45,10 dólares, ou seja, 73,5% a mais. Minutos depois de começar a cotizar, chegaram quase aos 50 dólares. Segundo Reuters, a demanda da oferta pública inicial (IPO) superou em 30 vezes a oferta inicial, e isso porque marca havia decidido subir o preço das suas ações, primeiro deixou em 17-20 dólares, para depois passar aos 23-25 dólares. A companhia lançou ao mercado 70 milhões de ações, com o que pretendia arrecadar 1.820 milhões de dólares (1.346 milhões de euros) na sua saída, valorizando a empresa em uns 14,2 milhões de dólares (10,6 milhões de euros). A subida das ações acima dos 45 dólares por título implica em valorizar a empresa em uns 25 milhões de dólares (18,7 milhões de euros).

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BANDERA DE BRASIL

MI BRASIL . MEU BRASIL

¿Conoces el significado?

La actual Bandera Nacional de Brasil fue adoptada el 19 de noviembre de 1889, cuatro días después de la Proclamación de la República, el 15 de noviembre del mismo año. Raimundo Teixeira Mendes, positivista; Miguel Lemos, director del Apostolado Positivista de Brasil; Manuel Pereira Reis, astrónomo; y Décio Vilares, pintor, fueron los responsables de su creación. La bandera de Brasil está formada por un rectángulo verde, en el que hay insertado un rombo amarillo, cuyo centro posee un círculo azul con estrellas blancas (actualmente 27) y una franja blanca, que contiene la frase “Orden y Progreso”, en letras verdes. Cada uno de esos elementos tiene un significado: Verde: simboliza la abundancia de plantas verdes encontradas en Brasil; Amarillo: representa las riquezas minerales del suelo; Azul: el cielo brasileño; Blanco: simboliza la paz; Estrellas blancas: representan cada Estado brasileño y el Distrito Federal; La frase “Orden y Progreso”: es influencia de Augusto Comte, filósofo francés fundador del positivismo. Las estrellas están distribuidas según el cielo, en la ciudad de Río de Janeiro, a las 8 horas y 30 minutos del día 15 de noviembre de 1889, cuando la Constelación del Crucero del Sur se presentaba verticalmente respecto el horizonte. Sin embargo, Raimundo Teixeira Mendes elaboró un diseño contradiciendo algunos aspectos de la astronomía, priorizando la disposición estética de las estrellas. En la primera versión de la bandera había 21 estrellas. Posteriormente, se añadieron nuevas estrellas, según la las modificaciones de la Ley nº 5.443, de 28 de mayo de 1968, que permite actualizaciones en el número de estrellas en la bandera siempre que haya la creación o la extinción de algún estado. En ese sentido, seis estrellas fueron insertadas para representar los estados de Acre, Mato Grosso do Sul, Amapá, Roraima, Rondônia y Tocantins. Esa fue la única alteración de la Bandera de Brasil desde que se la adoptó. Antes de ella, Brasil tuvo otras once banderas. La Bandera Nacional es uno de los símbolos más importantes del país, y debe ser izada en todos los órganos públicos, escuelas, secretarías del gobierno, en días de fiesta o luto nacional, etc. Debe ser izada, preferentemente, por la mañana y bajada al final de la tarde. La bandera no debe ser expuesta por la noche, a menos que esté iluminada.

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A atual Bandeira Nacional do Brasil foi adotada no dia 19 de novembro de 1889, quatro dias após a Proclamação da República, em 15 de novembro do mesmo ano. Raimundo Teixeira Mendes, positivista; Miguel Lemos, diretor do Apostolado Positivista do Brasil; Manuel Pereira Reis, astrônomo; e Décio Vilares, pintor, foram os responsáveis por sua criação. A bandeira do Brasil é formada por um retângulo verde, no qual está inserido um losango amarelo, cujo centro possui um círculo azul com estrelas brancas (atualmente 27) e uma faixa branca, que contém a frase “Ordem e Progresso”, em letras verdes. Cada um desses elementos possui um significado: Verde: simboliza a abundância das matas verdes encontradas no Brasil; Amarelo: representa as riquezas minerais do solo; Azul: o céu brasileiro; Branco: simboliza a paz; Estrelas brancas: representam cada Estado brasileiro e o Distrito Federal; A frase “Ordem e Progresso”: é influência de Augusto Comte, filósofo francês fundador do positivismo.

BANDEIRA DO BRASIL

As estrelas estão distribuídas conforme o céu, na cidade do Rio de Janeiro, às 8 horas e 30 minutos do dia 15 de novembro de 1889, quando a Constelação do Cruzeiro do Sul se apresentava verticalmente em relação ao horizonte. No entanto, Raimundo Teixeira Mendes elaborou um desenho contrariando alguns aspectos da astronomia, priorizando a disposição estética das estrelas. A primeira versão da bandeira era composta por 21 estrelas. Posteriormente, foram inseridas novas estrelas, conforme as modificações da Lei n° 5.443, de 28 de maio de 1968, que permite atualizações no número de estrelas na bandeira sempre que ocorrer a criação ou a extinção de algum estado. Nesse sentido, seis estrelas foram inseridas para representar os estados do Acre, Mato Grosso do Sul, Amapá, Roraima, Rondônia e Tocantins. Essa foi a única alteração da Bandeira do Brasil desde que ela foi adotada. Antes dessa, o Brasil já teve outras onze bandeiras. A Bandeira Nacional é um dos símbolos mais importantes do país, devendo ser hasteada em todos os órgãos públicos, escolas, secretarias de governo, em dias de festa ou de luto nacional etc. Deve ser hasteada, preferencialmente, pela manhã e arriada no fim da tarde. A bandeira não deve ficar exposta durante a noite, a não ser que esteja iluminada.

Você conhece o significado?

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ESPAÑA MÍA . MINHA ESPANHA

INSTITUTO CERVANTES El español en el mundo. O español no mundo. Jose A. Amarilla

El Instituto Cervantes es la gran referencia en todo el mundo para las personas interesadas en conocer el idioma español y la cultura de España y los demás países hispanohablantes. Con más de 75 centros repartidos por 44 países de los cinco continentes, la institución ve aumentar cada año el número de matrículas de estudiantes. O Instituto Cervantes é a grande referência, em todo o mundo, para as pessoas interessadas em conhecer o idioma espanhol e a cultura da Espanha e dos demais países de língua espanhola. Com mais de 75 centros distribuídos em 44 países dos cinco continentes, a instituição vê aumentar, a cada ano, o número de matrículas de estudantes.

El Instituto Cervantes es la institución pública creada en 1991 con el objetivo de promocionar la lengua española, así como de difundir la cultura española e hispanoamericana. Funciones que cumple a través de su red de centros distribuidos por todo el mundo. La sede central se encuentra en Madrid y en Alcalá de Henares (Madrid), ciudad esta última donde nació el escritor Miguel de Cervantes. En su labor docente, desarrolla un amplio programa de cursos, tanto presenciales como por Internet. Los centros del Instituto Cervantes ofrecen clases de español y, bajo demanda, también de las lenguas cooficiales de España. Los cursos se adaptan de manera específica a cada zona y país en función de sus peculiaridades idiomáticas y socioculturales. También realiza numerosas actividades formativas dirigidas a los

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profesores de español y profesionales de la docencia. Otra función destacada es la acreditación del nivel lingüístico. El Instituto Cervantes es el organismo que expide, en nombre del Ministerio de Educación, los Diplomas de Español como Lengua Extranjera (DELE), los títulos oficiales que certifican el grado de dominio que se posee del idioma español. El Instituto Cervantes organiza, además, los exámenes para su obtención y ofrece cursos de preparación de carácter presencial y por Internet. En su papel difusor de la cultura en español, el Instituto organiza miles de actividades al año para darla a conocer: conferencias, exposiciones, debates, actuaciones musicales, proyecciones de cine, representaciones teatrales… Igualmente, pone a disposición de todos los interesados su red de bibliotecas, que cuenta

Sede principal del Instituto Cervantes en Madrid. Sede principal do Instituto Cervantes em Madri.

O Instituto Cervantes é a instituição pública, criada em 1991, com o objetivo de promover a língua espanhola, assim como de difundir a cultura espanhola e hispano-americana. Funções que cumpre através de sua rede de centros distribuídos pelo mundo todo. A sede central se encontra em Madri e em Alcalá de Henares (Madri), cidade, esta última, onde nasceu o escritor Miguel de Cervantes. Em seu trabalho docente, desenvolve um amplo programa de cursos, tanto presenciais como à distância (pela internet). Os centros do Instituto Cervantes oferecem aulas de espanhol e, segundo demanda, também das línguas

co-oficiais da Espanha. Os cursos de adaptam de maneira específica a cada zona e país, em função de suas peculiaridades idiomáticas e socioculturais. Também realiza numerosas atividades formativas dirigidas aos professores de espanhol e profissionais da docência. Outra função importante é o credenciamento do nível linguístico. O Instituto Cervantes é o organismo que expede, em nome do Ministério da Educação, os Diplomas de Espanhol Como Língua Estrangeira (DELE), títulos oficiais que certificam o grau de domínio que se possui do idioma espanhol. O Instituto Cervantes organiza, também, os exames

En su papel difusor de la cultura en español, el Instituto organiza miles de actividades al año para darla a conocer: conferencias, exposiciones, debates, actuaciones musicales, proyecciones de cine, representaciones teatrales…

Em seu papel de difusor da cultura em espanhol, o instituto organiza milhares de atividades por ano para que se faça conhecêla: conferências, exposições, debates, atuações musicais, projeções de cinema, representações teatrais etc.

SECCIĂ&#x201C;N

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ESPAÑA MÍA . MINHA ESPANHA

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para sua obtenção e oferece cursos de preparação de caráter presencial e pela internet. Em seu papel de difusor da cultura em espanhol, o instituto organiza milhares de atividades por ano para que se faça conhecê-la: conferências, exposições, debates, atuações musicais, projeções de cinema, representações teatrais etc. Igualmente, coloca à disposição de todos os interessados sua rede de bibliotecas, que conta com mais de 1,2 milhões de volumes, e apoia ativamente o trabalho dos hispanistas no mundo inteiro.

O Instituto Cervantes

Instituto Cervantes en Recife.

no Brasil

Instituto Cervantes em Recife.

con más de 1,2 millones de volúmenes, y apoya activamente la labor de los hispanistas en todo el mundo.

El Instituto Cervantes en Brasil Brasil es en la actualidad uno de los países donde el estudio y el uso del español vienen experimentando un mayor crecimiento. Las perspectivas de ese crecimiento se incrementan, además, por la promulgación de la llamada “ley del español”, el 4 de agosto de 2005, que establece la obligatoriedad de ofrecer la asignatura de español como materia optativa en toda la enseñanza media del país en un plazo de cinco años. El Instituto Cervantes ha realizado un importante esfuerzo para incrementar su presencia acompañando ese crecimiento. Tras la apertura de los primeros Institutos en São Paulo (1998) y en Río de Janeiro (2001), en el año 2007 se inauguraron cuatro nuevas

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sedes: Brasilia, Curitiba, Porto Alegre y Salvador, y ya en el 2008 se abrieron Recife, Belo Horizonte y Florianópolis. Con ello, la red del Instituto Cervantes en Brasil consta de nueve Centros, siendo el país con mayor número de Institutos en todo el mundo. Asimismo, a lo largo de estos años se han creado en Brasil un total de 49 Centros de Inscripción y Examen DELE, que permiten la realización de las pruebas a los candidatos de cualquier región del país. Es constante la colaboración con las entidades culturales de mayor prestigio de Brasil. El Instituto Cervantes de Recife organiza actividades conjuntas con instituciones como la Fundación Joaquim Nabuco, la Livraria Cultura, y las universidades del Estado de Pernambuco, como por ejemplo su participación en la UFPE (Universidad Federal de Pernambuco) en el 1er Congreso Nordestino del Español.

O Brasil é, na atualidade, um dos países onde o estudo e o uso do espanhol vêm experimentando um maior crescimento. As perspectivas desse crescimento se incrementam, inclusive, pela promulgação da chamada “lei do espanhol”, de 4 de agosto de 2005, que estabelece a obrigatoriedade de oferecer o espanhol como matéria optativa em todo ensino médio do país, em um prazo de cinco anos. O Instituto Cervantes realizou

Las perspectivas de ese crecimiento se incrementan, además, por la promulgación de la llamada “ley del español”, el 4 de agosto de 2005, que establece la obligatoriedad de ofrecer la asignatura de español como materia optativa en toda la enseñanza media del país en un plazo de cinco años.

um importante esforço para aumentar sua presença acompanhando esse crescimento. Após a abertura dos primeiros institutos em São Paulo (1998) e no Rio de Janeiro (2001), no ano de 2007, se inauguraram quatro novas sedes: Brasília, Curitiba, Porto Alegre e Salvador, e logo, em 2008, abriram Recife, Belo Horizonte e Florianópolis. Com isso, a rede do Instituto Cervantes no Brasil conta com nove Centros, sendo o país com o maior número de Institutos no mundo todo. Ainda assim, ao longo desses anos, foram criados, no Brasil, um total de 49 Centros de Inscrição e Exame DELE, que permitem a realização das provas aos candidatos de qualquer região do país. É constante a colaboração com as entidades culturais de maior prestígio do Brasil. O Instituto Cervantes de Recife organiza atividades conjuntas com instituições como a Fundação Joaquim Nabuco, a Livraria Cultura, e as universidades do Estado de Pernambuco, como, por exemplo, sua participação na UFPE (Universidade Federal de Pernambuco), no 1º Congresso Nordestino de Espanhol.

As perspectivas desse crescimento se incrementam, inclusive, pela promulgação da chamada “lei do espanhol”, de 4 de agosto de 2005, que estabelece a obrigatoriedade de oferecer o espanhol como matéria optativa em todo ensino médio do país, em um prazo de cinco anos.

ESPECIAL . ESPECIAL

CONCIENCIA NEGRA CONSCIÊNCIA NEGRA Entienda el significado de la festividad del 20 de noviembre. Entenda o significado do feriado de 20 de novembro. De la Redacción/ Da Redação

Noviembre es el mes en el que se celebra el Día Nacional de la Conciencia Negra en Brasil. El día 20 fue elegido para la festividad, porque en este mismo día, el año 1695, murió Zumbi, líder del “Quilombo de los Palmares”. El homenaje a Zumbi es más que justo, ya que representa la lucha del negro contra la esclavitud en el período de Brasil Colonial. Zumbi murió en combate, defendiendo a su pueblo y su comunidad. Los quilombos representaban la resistencia al sistema esclavista, pero también una forma colectiva de mantener la cultura africana en Brasil. Zumbi luchó hasta su muerte por ese propósito y por la libertad de su pueblo. Novembro é o mês em que se comemora o Dia Nacional da Consciência Negra no Brasil. O dia 20 foi escolhido para o feriado, porque nesse mesmo dia, em 1695, morreu Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares. A homenagem a Zumbi foi mais do que justa, uma vez que representou a luta do negro contra a escravidão, no período do Brasil Colonial. Ele morreu em combate, defendendo seu povo e sua comunidade. Os quilombos representavam uma resistência ao sistema escravista e também uma forma coletiva de manutenção da cultura africana no Brasil. Zumbi lutou até a morte por este propósito e pela liberdade do seu povo.

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Zumbi de los Palmares nació en el Estado de Alagoas en 1655 y fue líder del “Quilombo de los Palmares”, comunidad libre formada por esclavos fugados de las haciendas. En estos quilombos, los negros vivían libres de acuerdo con su cultura, produciendo todo lo que necesitaban para vivir. Aunque tenga nacido libre, Zumbi fue capturado cuando tenía siete años de edad. Entregado a un cura, ha recibido el bautismo y el nombre de Francisco. Aprendió la lengua portuguesa y la religión católica, llegando a ayudar en la celebración de la

Los quilombos representaban una resistencia al sistema esclavista y una forma de mantener la cultura africana en Brasil.

Zumbi dos Palmares nasceu no Estado de Alagoas em 1655 e foi líder do Quilombo dos Palmares, comunidade livre formada por escravos fugitivos das fazendas. Nos quilombos, os negros viviam livres de acordo com sua cultura, produzindo tudo o que precisavam para viver. Embora tenha nascido livre, Zumbi foi capturado quando tinha por volta de sete anos de idade. Entregue a um padre católico, recebeu o batismo e ganhou o nome de Francisco. Aprendeu a língua portuguesa e a religião católica, chegando a ajudar o padre na celebração da missa. Porém, aos 15 anos, voltou para viver no quilombo. No ano de 1675, o quilombo foi atacado por soldados portugueses. Zumbi ajudou na defesa e destacou-se como um grande guerreiro. Em 1680, aos 25 anos, Zumbi tornouse líder do Quilombo dos Palmares, comandando a

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misa. Sin embargo, a los 15 años volvió a vivir en el quilombo. En 1675 los soldados portugueses atacaron el quilombo, que Zumbi ayudó a defender, destacándose ya como un gran guerrero. En 1680, a los 25 años, Zumbi asumió el liderazgo del “Quilombo de los Palmares”, comandando la resistencia contra las tropas del gobierno. Durante su liderazgo la comunidad creció y se fortaleció, obteniendo varias victorias contra los soldados portugueses. El líder demostró una gran habilidad en la planificación y organización del quilombo, además de coraje y conocimientos militares. El explorador Domingos Jorge Velho organizó, el 1694, un importante ataque al Quilombo de los Palmares. Tras una intensa batalla, Macaco, la sede del quilombo, fue totalmente destruida. Herido,

resistência contra as tropas do governo. Durante sua liderança a comunidade cresceu e se fortaleceu, obtendo várias vitórias contra os soldados portugueses. O líder Zumbi mostrou grande habilidade no planejamento e organização do quilombo, além de coragem e conhecimentos militares. O bandeirante Domingos Jorge Velho organizou, em 1694, um importante ataque ao Quilombo dos Palmares. Após uma intensa batalha, Macaco, a sede do quilombo, foi totalmente destruída. Ferido, Zumbi conseguiu fugir, porém foi traído por um antigo companheiro e entregue às tropas do bandeirante. Aos 40 anos de idade, foi degolado, em 20 de novembro de 1695. A CELEBRAÇÃO A criação desta data serve como um momento de conscientização

Zumbi consiguió huir, pero fue traicionado por un antiguo compañero y entregado a las tropas de Domingos. A los 40 años de edad, Zumbi fue decapitado, el 20 de noviembre de 1695. LA CELEBRACIÓN La celebración de esta fecha sirve como un momento de concienciación y reflexión sobre la importancia de la cultura y del pueblo africano en la formación de la cultura nacional. Los negros africanos hicieron grandes aportaciones, durante la historia, en los aspectos políticos, sociales, gastronómicos y religiosos de Brasil. Es un día que debemos celebrar, revalorizando la cultura afrobrasileña. La abolición de la esclavitud, de manera oficial, solamente se dio en 1888. Sin embargo, los negros siempre resistieron y lucharon contra la opresión y las injusticias

Os quilombos representavam uma resistência ao sistema escravista e uma forma de manutenção da cultura africana no Brasil.

e reflexão sobre a importância da cultura e do povo africano na formação da cultura nacional. Os negros africanos colaboraram muito, durante a história, nos aspectos políticos, sociais, gastronômicos e religiosos do Brasil. É um dia que devemos comemorar, valorizando a cultura afro-brasileira. A abolição da escravatura, de forma oficial, somente aconteceu em 1888. Porém, os negros sempre resistiram e lutaram contra a opressão e as injustiças advindas da escravidão. Vale lembrar que na história do Brasil sempre houve a valorização dos personagens de raça branca, como se a história houvesse sido construída somente pelos europeus e seus descendentes.

derivadas de ella. Es importante acordarse de que en la historia de Brasil únicamente se concedió valor a los personajes de raza blanca, como si la historia hubiese sido construida solamente por europeos y sus descendientes. Emperadores, navegadores, líderes militares, entre otros, fueron siempre considerados héroes nacionales. Ahora se conmemora a un líder negro en la historia de Brasil y muy pronto otros personajes históricos de origen africano serán igualmente reconocidos. En varias escuelas brasileñas, por ejemplo, ya es obligatoria la inclusión de asignaturas y contenidos que estudian la historia de África y la cultura afro-brasileña.

Imperadores, navegadores, líderes militares, entre outros, foram sempre considerados heróis nacionais. Agora existe a valorização de um líder negro na história do Brasil e em breve outros personagens históricos de origem africana serão igualmente reconhecidos. Em várias escolas brasileiras, por exemplo, já é obrigatória a inclusão de disciplinas e conteúdos que visam estudar a história da África e a cultura afrobrasileira.

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ESTILO . ESTILO

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ASIMETRIA ASSIMETRIA La tendencia sigue en otoño-invierno A tendência continua no outono-inverno

De la Redacción/ Da Redação

Ya es posible notar en las pasarelas y por las calles que los dobladillos, los collares, hombros y siluetas se muestran con un toque desigual. Las prendas con un solo hombro, volantes, recortes e impresiones son las preferidas de las más modernitas, que eligen looks asimétricos para romper la rigidez y proponer más diversión, elegancia y practicidad para las estaciones más frías del año. En verano, las faldas “origami” eran la tendencia, pero la ola asimétrica ahora compone también los pantalones, vestidos y chaquetas en medio de dobladillos diagonales, diferentes longitudes y capas bien marcadas. Aunque sean diferentes, esas prendas son versátiles y pueden acompañar producciones de día o de noche. Y los tejidos pueden ser nobles, ligeros o rígidos. Para no equivocarse, no mezcle dos prendas asimétricas a la vez. Siempre combínela con elementos neutros. Por la noche, si eliges un modelo bastante asimétrico con tacón, evite maxi complementos y piezas trabajadas.

Já é possível notar nas passarelas e pelas ruas que as barras, golas, ombros e silhuetas estão pintando com um toque desigual. As peças de um ombro só, babados, recortes e estampas têm feito a cabeça das mais moderninhas, que optam pelos looks assimétricos para quebrar a rigidez e propor mais diversão, elegância e praticidade para as estações mais frias do ano. No verão as saias “origami” estavam com tudo, mas a onda assimétrica, dessa vez, também compõe calças, vestidos e casacos em meio a barras diagonais, comprimentos diferentes e camadas bem marcadas. Apesar de diferentes, essas peças são versáteis e podem acompanhar produções de dia ou de noite. E os tecidos podem ser nobres, leves ou rígidos. Para não errar, não misture duas peças assimétricas em um mesmo look. Sempre a combine com elementos neutros. À noite, se optar por um modelo bastante assimétrico com salto, evite maxi acessórios e peças trabalhadas..

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NUESTRA VOZ . NOSSA VOX

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Sérgio A. De Oliveira Director / Diretor BrasilVox

¡Yo creo en España! Eu acredito na Espanha! Estimado lector, esta parte de nuestra revista tiene como objetivo informarte de que el equipo de Brasil Vox cree. Por eso yo, como director, escribo la sección en la cual nombramos a “Nuestra Vox”. Espero tener la empatía de muchos de vosotros sobre el tema al que quiero acercarme en esta edición.

Estimado leitor, esta parte da nossa revista visa informar a você em quê a equipe da Brasil Vox acredita. Por isso, sou eu, como diretor, que escrevo a seção que denominamos “Nossa Vox”. Espero ter a empatia de muitos sobre o tema que quero abordar nessa edição.

Llegué a España el 19 de diciembre del 2004. El sector inmobiliario estaba en alza y era alto también el índice de inmigrantes. No íbamos a Valencia en vacaciones, no, íbamos a sitios más exóticos, como Punta Cana o Cancun. Nuestros centros comerciales estaban llenos, los bancos liberaban crédito, a cada cinco años cambiábamos los muebles de la casa. Todo era perfecto, hasta que la película que parecía ser “romántica” se volvió en una película de horror. Y para muchos, sin previo aviso. Muchos de nosotros hoy, no queremos oír la palabra “ladrillazo”. Actualmente, Valencia es nuestro principal destino y vemos a Cancun y Punta Cana por la tele o por las imágenes de internet. Los bancos cortaron los créditos, ya no cambiamos los muebles a cada cinco años. No estoy hablando de personas que tenían sus casas hipotecadas, eso es parte de la injusticia social que afecta a muchos y beneficia a unos pocos. Estoy hablando de que sube el índice de personas deprimidas en nuestra nación cada vez más. Estoy hablando de que los centros de ayuda psicológica son buscados con desesperación. Y todo porque construimos nuestras vidas sobre cosas que son fútiles y nos olvidamos de las que realmente importan, como: familia, amor, crear a los hijos con responsabilidad, paz, dignidad, honra, fidelidad, alegría y esperanza. Esos ingredientes, los bancos no los pueden subastar. Estoy seguro de que la crisis no ha afectado tanto a las familias que viven bajo los principios que representan estas palabras, pequeñas, pero de valor incalculable. ¡Yo creo en España! ¡Creo en el pueblo español! Creo que, juntos, nos levantaremos y diremos a nuestros hijos que cuando eran pequeños la nación española pasó por una crisis que nos afectó profundamente. ¡Pero les contaremos también como nos levantamos, como nos unimos y como vencimos! ¡Yo lo creo! Y termino citando el poema de Willian E. Honlei, que dice:

Cheguei à Espanha no dia 19 de dezembro de 2004. O setor imobiliário estava em alta e era alto também o índice de imigrantes. Não íamos a Valência de férias, íamos a lugares mais exóticos, como Punta Cana, Cancun. Nossos Shoppings estavam lotados, os bancos liberavam crédito, a cada cinco anos trocávamos a mobília da casa. Tudo estava perfeito, até que o filme que parecia ser “romântico” se transformou em filme de terror. E, para muitos, sem aviso prévio. Muitos de nós, hoje, não queremos nem ouvir a palavra “ladrillazo”. Atualmente, Valência é nosso destino principal e vemos Cancun e Punta Cana pela televisão ou pelas imagens da internet. Os bancos cortaram os créditos, já não trocamos os móveis da casa a cada cinco anos. Não estou falando de pessoas que tiveram suas casas hipotecadas, isso é parte da injustiça social que afeta a muitos e beneficia a uns poucos. Estou falando de que sobe o índice de pessoas deprimidas em nossa nação cada vez mais. Estou falando que os centros de ajuda psicológica estão sendo procurados com desespero. E tudo porque edificamos nossas vidas sobre coisas que são fúteis e nos esquecemos das que realmente importam, tais como: família, amor, criar filhos com responsabilidade, paz, dignidade, honra, fidelidade, alegria e esperança. Esses ingredientes, os bancos não podem leiloar. Tenho certeza que a crise não afetou tanto as famílias que vivem debaixo dessas palavras, que em sua maioria são pequenas, mas de valores incalculáveis. Eu acredito na Espanha! Eu acredito no povo espanhol! Acredito que, juntos, nos levantaremos e contaremos a nossos filhos que quando eles eram pequenos a nação espanhola passou por uma crise que nos afetou tremendamente. Mas contaremos também como nos levantamos, como nos unimos e como vencemos! Eu acredito nisso! E termino citando um poema de Willian E. Honlei, que diz:

“Por ser estrecha la senda, yo no la rechazo; Ni por ser pesada la mano que el mundo aplana; Soy el dueño de mi destino; Soy el capitán de mi alma.”

“Por ser estreita a senda, eu não declino; Nem por pesada a mão que o mundo espalma; Eu sou o dono do meu destino; Eu sou o capitão da minha alma.”

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SALUD . SAÚDE

Grasas Gorduras

Conozca las repuestas para las 10 preguntas más frecuentes. Conheça as respostas para as 10 perguntas mais frequentes. De la Redacción/ Da Redação

¿Puedo calentar el aceite a la hora de preparar la comida? Sí, siempre que no lo someta a una temperatura superior a los 180 grados centígrados por un largo periodo, como ocurre fácilmente cuando se fríe algo. En este caso, las grasas benéficas que componen el aceite son modificadas y perjudican el organismo. Lo mejor es utilizarlo a temperatura ambiente.

Posso aquecer o azeite na hora de preparar a comida? Pode, desde que não o submeta a uma temperatura acima de 180 graus centígrados por um longo período, como ocorre facilmente ao fazer alguma fritura. Em um calor desses, as gorduras benéficas que compõem o azeite são modificadas e prejudicam o organismo. O ideal é usá-lo em temperatura ambiente.

¿Puedo comer algo muy graso por la noche? Depende. Los alimentos que poseen mucha grasa, como algunos cortes de carne roja, tardan más en ser absorbidos por el organismo. Esta demora puede causar indisposición en personas con tendencia a tener trastornos digestivos, a cualquier hora del día. Por la noche, puede empeorar, porque cuando estamos en reposo, la digestión tiende a hacerse más lenta. Si este es tu caso, mejor dejar la comida grasa lejos de la cena.

Posso comer um prato muito gorduroso à noite? Depende. Os alimentos que abrigam muita gordura, como certos cortes de carne vermelha, levam mais tempo para serem absorvidos pelo organismo. E essa demora causa indisposição em pessoas propensas a transtornos digestivos, a qualquer hora do dia. À noite, pode piorar, pois quando estamos prestes a dormir, a digestão tende a ficar mais lenta. Se for o seu caso, deixe a comida gordurosa longe da mesa do jantar.

¿Es recomendable prescindir de toda la grasa de la dieta? De ninguna manera. Aunque se desee perder unos kilos es necesario mantener una dosis (más reducida, seguramente) de grasa en las comidas. Ella es esencial para proporcionar energía al organismo para el mantenimiento de muchas funciones del cuerpo. Y es que integra las membranas que rodean las células, participa de la producción de hormonas y aún ayuda en la hidratación de la piel. Seria recomendável tirar totalmente a gordura da dieta? De jeito algum! Mesmo quem deseja perder uns quilos precisa manter uma dose (menor, é claro) de gordura nas refeições. Ela é essencial para o estoque de energia do organismo para a manutenção de várias funções do corpo. Isso porque integra as membranas que envolvem as células, participa da produção de hormônios e ainda marca presença na hidratação da pele.

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¿La naranja ayuda a romper toda la grasa de una buena “feijoada”? La naranja es un complemento tradicional de la “feijoada”, pero las razones – son dos – nada tienen que ver con la grasa. Una de ellas es sencilla: la combinación es estupenda. Y la segunda es que ella, de hecho, posee sustancias que ayudan en la digestión de las carnes y de las propias judías, porque participan en la ruptura de las proteínas.

A laranja ajuda a quebrar toda a gordura de uma bela feijoada? A laranja é um acompanhamento tradicional da feijoada, mas os motivos - são dois - não têm nada a ver com a gordura. Um deles é simples: a combinação cai bem. O segundo é que ela, de fato, possui substâncias que ajudam na digestão das carnes e do próprio feijão, porque participam da quebra das proteínas.

¿La grasa de pollo es mejor que la de la carne roja? En general, la carne de buey es más grasa, pero depende del corte. Una “picanha”, por ejemplo, es extremamente grasa, pero casi tanto como un ala de pollo. Busque elegir las piezas menos grasas de la carne roja y quitar toda la piel del pollo, antes incluso de prepararlo, pues en ella es donde se encuentra buena parte del colesterol y de la grasa de las aves en general.

A gordura do frango é melhor do que a da carne vermelha? De maneira geral, a carne do boi é mais gorda, mas depende do corte. Uma picanha, por exemplo, é extremamente gordurosa. Mas seu teor de gordura é quase igual ao de uma asa de frango. Procure escolher as peças mais magras de carne vermelha e retirar toda a pele do frango antes mesmo de preparálo, pois é nela que se encontra boa parte do colesterol e das gorduras das aves em geral.

¿Se puede comer la grasa del cerdo sin miedo? El cerdo también tiene sus cortes más magros, como el lomo, que, sin embargo, es menos graso que muchos cortes bovinos. En los últimos años, la cría porcina está proporcionado carnes con una menor cantidad de ácidos grasos saturados, que desfiguran los niveles del colesterol. Evite las exageraciones con el jamón, por ejemplo. Dá para comer a gordura da carne de porco sem medo? O porco também tem cortes mais magros, como o lombo, que, aliás, é mais magro que muitos cortes bovinos. Nos últimos anos, a criação dos suínos têm proporcionado carnes com uma quantidade bem menor de ácidos graxos saturados, que desvirtuam os níveis de colesterol. Evite exageros com o pernil, por exemplo.

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SALUD . SAÚDE

¿Demasiada grasa a diario puede favorecer la aparición del cáncer? Puede. Los científicos investigan profundamente ese tema y ya poseen evidencias de que una dieta llena de grasas saturadas y trans estimularía la génesis de un tumor. Una de las explicaciones es que ellas estimularían una mayor formación de radicales libres en el cuerpo. Un exceso de ellos puede causar daños en las estructuras celulares y en el propio ADN. De esta manera, al confundir un gen que bloquea la aparición de un cáncer, estas sustancias acaban por patrocinar el origen y la progresión de la enfermedad.

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Gordura em excesso no dia a dia pode favorecer o aparecimento do câncer? Pode. Os cientistas investigam a fundo essa história e já colhem evidências de que uma dieta repleta de gorduras saturada e trans estimularia a gênese de um tumor. Uma das explicações é que elas incentivariam a maior formação de radicais livres no corpo que, em abundância, podem causar danos tanto a estruturas celulares como no próprio DNA. Assim, ao atrapalhar um gene que bloqueia o aparecimento de um câncer, tais substâncias acabam patrocinando a origem e a progressão da doença.

¿Hay frutas muy grasas? Sí, las hay. Es el caso del aguacate y el coco. El primero es una gran fuente de grasas monoinsaturadas, benéficas, que ayudan a regular la función de la insulina en el cuerpo. El coco, desafortunadamente, está lleno de ácidos grasos saturados. Una vez en el cuerpo, ellos alteran los niveles de colesterol. Existem frutas que são muito gordurosas? Existem. É o caso do abacate e do coco. O primeiro é uma grande fonte de gorduras monoinsaturadas. Benéficas, elas ajudam a regular a função da insulina no organismo. Já o coco, infelizmente, está cheio de ácidos graxos saturados. Uma vez no organismo, eles atrapalham os níveis de colesterol.

¿Comer mucha grasa contribuye a la aparición del acné? Eso puede pasar si tienes tendencia al acné. Todavía no conoce el motivo, pero el exceso de grasa hace que la piel quede más aceitosa, propiciando la aparición de granitos – poros obstruidos por sebos -, que, por su vez, son banquetes para las bacterias del acné. Comer muita gordura contribui para o aparecimento de espinhas? Isso pode até acontecer se você já tiver propensão à acne. Ainda não se sabe muito o porquê, mas o excesso de gordura torna a pele mais oleosa, propiciando o aparecimento de cravinhos - poros entupidos de sebo -, que, por sua vez, são um banquete para as bactérias por trás da acne.

¿Hace bien comer ciertos quesos grasos por contener una sustancia llamada CLA? Sí, siempre que no estés haciendo régimen para adelgazar. El CLA es un ácido graso que ayuda al organismo a eliminar el exceso de grasa visceral, aquella que se acumula en la línea de la cintura, entre los órganos del abdomen. Está presente en los quesos magros también. No obstante, cuanto más grasa tiene el queso, mayor es la cantidad de la sustancia.

Faz bem comer certos queijos gordos por conterem uma substância chamada CLA? Sim, desde que você não esteja fazendo regime para emagrecer. O CLA é um ácido graxo que ajuda o organismo a eliminar o excesso de gordura visceral, aquela que se acumula bem na linha da cintura, entre os órgãos do abdômen. Ele está presente nos queijos magros também. No entanto, quanto mais gordura o queijo tiver, maior a quantidade da substância.

Fuente/Fonte: Jorge Mancini, Daniela Jobst e Anita Sachs (M de Mulher)

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SECCIĂ&#x201C;N

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TURISMO . TURISMO

Natal es una de las ciudades más buscadas para las vacaciones. Es una ciudad tranquila, con las playas de arenas blancas y un tibio mar azul, rodeada de exótica vegetación y de la simpatía de sus habitantes, además de una buena infraestructura turística. Localizada en el noreste de Brasil, es la capital del estado de Rio Grande do Norte. La ciudad es un gran atractivo turístico de Brasil por su naturaleza, playas y un mar azul impresionante. Natal, llamada “Ciudad del Sol”, es uno de los sitios de Brasil con más días soleados a lo largo del año, con unas temperaturas cálidas en cualquier estación, playas agradables, rica gastronomía y diversas opciones para turistas y aventureros.

NATAL,

Rio Grande do Norte, Brasil De la Redacción/ Da Redação

Natal é uma das cidades mais procuradas para as férias. É uma cidade tranquila, com praias de areias brancas e um morno mar azul, rodeada de uma exótica vegetação e da simpatia de seus habitantes, além de boa infraestrutura turística. Localizada no nordeste do Brasil, é a capital do estado do Rio Grande do Norte. A cidade é um grande atrativo turístico do Brasil, pela sua natureza, praias e um impressionante mar azul. Natal, chamada “Cidade do Sol”, é um dos lugares do Brasil com mais dias ensolarados durante todo o ano, com temperaturas cálidas em qualquer estação, praias agradáveis, excelente gastronomia e diversas opções para turistas e aventureiros.

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PLAYA DE PONTA NEGRA

PLAYA DE LOS ARTISTAS Está localizada en el centro. La playa es una de las favoritas de los jóvenes y es propicia para la práctica del surf.

PRAIA DOS ARTISTAS Está localizada no centro. A praia é uma das favoritas dos jovens e é propícia para a prática do surf.

Playa de Redinha Praia da Redinha

Reis Magos é um dos restos históricos mais visitados pelos turistas. Natal representa um dos destinos turísticos mais importantes do país, por sua boa qualidade de serviços e excelente infraestrutura de hotéis, além de ser considerada uma das cidades mais seguras do Brasil.

istoricamente a cidade começou a se expandir graças à construção do Forte dos Reis Magos. Este forte é de 1598 e foi construído pelos portugueses para proteger o território dos ataques franceses. Hoje, o Forte dos

Morro do Careca, um dos mais belos cartões postais da cidade, com uma excelente infraestrutura de hotéis, pousadas e restaurantes, é palco de diversos agitos noturnos. A orla é utilizada pelos visitantes que desejam caminhar, descansar ou apenas bater um papo com os amigos.

Fuerte de Los Reyes Magos Forte dos Reis Magos

los restos históricos que más visitan los turistas. Natal representa uno de los destinos turísticos más importantes del país, por su buena calidad de servicios y excelente infraestructura de hoteles, además, está considerada una de las ciudades más seguras de Brasil.

Playa de Ponta Negra Praia de Ponta Negra

istóricamente la ciudad comenzó a expandirse gracias a la construcción del Fuerte de los Reyes Magos. Este fuerte es del año 1598 y fue construido por los portugueses para proteger el territorio de los ataques franceses. Hoy en día, el Fuerte de los Reyes Magos es uno de

PRAIA DE PONTA NEGRA

Playa de los Artistas Praia dos Artistas

“Morro do Careca”, uno de los más bellos enclaves de la ciudad, con excelente infraestructura de hoteles, albergues y restaurantes, es escenario de diversas fiestas nocturnas. Su orilla es utilizada por los visitantes que desean caminar, descansar o sencillamente charlar con los amigos.

FUERTE DE LOS REYES MAGOS

FORTE DOS REIS MAGOS

PLAYA DE REDINHA

PRAIA DA REDINHA

Playa de suaves olas y con piscinas naturales, favorable para la práctica de windsurf y los baños. El Fuerte de Los Reyes Magos se encuentra construido sobre los arrecifes del Río Potengi.

Praia de ondas calmas e com piscinas naturais, favorável para a prática de windsurfe e banhos de mar. O Forte do Reis Magos encontra-se erguido sobre os recifes do Rio Potengi.

De donde parten los famosos paseos en “buggy” por las playas y dunas del litoral norte.

De onde partem os famosos passeios de “buggy” pelas praias e dunas do Litoral Norte.

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TURISMO . TURISMO

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PUENTE DE TODOS

Puente de Todos Ponte de Todos

PLAYA DE PIPA

PRAIA DE PIPA

GENIPABU

Pipa, la playa más popular del Estado, es considerada una de las diez más bellas de Brasil. Es, en realidad, un complejo de playas: Cacimbinhas, Playa del Amor, Baya de los Delfines. Podemos visitar también una villa de pescadores, caminar por un paseo ecológica sobre los acantilados, donde se esconde el grande santuario ecológico y dar paseos en barco.

Pipa, a praia mais badalada do Estado, é considerada uma das dez mais belas do Brasil. Ela é, na realidade, um complexo de praias: Cacimbinhas, Praia do Amor, Baia dos Golfinhos. Possui ainda uma vila de pescadores, caminhada ecológica com muralha de falésias, onde se esconde o grande santuário ecológico e passeios de barco.

En las dunas y en la laguna de Genipabu se realizan los más radicales paseos en “buggy”. Y, al final del paseo, el visitante puede disfrutar de la maravillosa vista de la laguna de Genipabu, con su preciosa vegetación y exuberantes aguas azules.

Nas dunas e na lagoa de Genipabu se realizam os mais radicais passeios de “buggy”. E, no final do passeio, o visitante pode se deliciar com a maravilhosa vista da lagoa de Genipabu, com sua preciosa vegetação e exuberantes águas azuis.

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Pipa, a praia mais badalada do Estado, é considerada uma das dez mais belas do Brasil.

Buceo en Maracajaú Mergulho em Maracajaú

O maior parque de Natal é o Parque das Dunas, uma grande extensão preservada da exploração urbanística, onde podemos ver dunas e vegetação naturais.

Uma ponte de recente construção em Natal, que ficou espetacular, a Ponte de Todos se converteu em um lugar de visita imprescindível. Inaugurada em novembro de 2007, já se exibe como um dos símbolos de modernidade de Natal e é o orgulho de seus habitantes.

Genipabu Genipabu

PARQUE DAS DUNAS

Parque de Las Dunas Parque das Dunas

El mayor parque de Natal es el Parque de Las Dunas, una gran extensión preservada de la explotación urbanística, donde podemos ver dunas y vegetación naturales.

PONTE DE TODOS

Playa de Pipa Praia de Pipa

PARQUE DE LAS DUNAS

El espectacular puente de reciente construcción en Natal, que ha resultado bastante espectacular, el Puente de Todos se ha convertido en un lugar de imprescindible visita. Inaugurado en noviembre de 2007, ya se exhibe como uno de los símbolos de modernidad de Natal y es el orgullo de sus habitantes.

Pipa, la playa más popular del Estado, es considerada una de las diez más bellas de Brasil.

BUCEO EN MARACAJAÚ

MERGULHO EM MARACAJAÚ

La playa esta en una villa de pescadores que conserva todavía sus tradiciones y forma parte del Área de Protección Ambiental, conocido como APA de los Corales de Maracajaú. Es un acuario natural de 13 km², excelente para buceo, en un escenario de aguas tibias y cristalinas que abrigan una preciosa y colorida fauna y flora marinas.

A Praia é uma vila de pescadores que conserva ainda suas tradições e faz parte da Área de Proteção Ambiental, conhecida como APA dos Corais de Maracajaú. É um aquário natural de 13 km², excelente para o mergulho, em um cenário de águas mornas e cristalinas que abrigam uma rica e colorida fauna e flora marinhas.

CARTELERA . EM CARTAZ

Somos los Miller Família do Bagulho

Las mejores cosas del mundo As melhores coisas do mundo

Estreno/Estreia: 08/11/2013

Estreno/Estreia 08/11/2013

David Burke es un traficante de marihuana, cuyos clientes incluyen a cocineros y madres. Después de un hecho inesperado, David necesita pasar una gran cantidad de drogas por la frontera de México y para ello se le ocurre un plan: formar una familia falsa para engañar a la policía. David Burke é um traficante de maconha, cujos clientes incluem cozinheiros e mães. Depois de um fato inesperado, David precisa passar uma grande quantidade de drogas pela fronteira do México e, para isso, ele tem um plano: formar uma família falsa para enganar a polícia.

Comedia brasileña que cuenta la historia de Mano, un chico de 15 años que se ve envuelto en una situación totalmente desconocida para él. Mano sería un número más en la estadística de adolescentes que sufren con el divorcio de sus padres, si no fuera por la causa por la que se separan. La angustia y la pérdida que supone esta intensa experiencia atormentan al protagonista que, ahora, junto con su hermano mayor, deben convertirse en los hombres de la casa.

E N CI

Comédia brasileira que conta a história de Mano, um menino de 15 anos que se vê em uma situação totalmente desconhecida. Mano seria mais um número na estatística de adolescentes que sofrem com o divórcio de seus pais, se não fosse pelo motivo porque eles se separam. A angústia e a perda que supõe esta intensa experiência atormentam o protagonista que, agora, junto com seu irmão mais velho, devem se tornar os homens da casa.

E N CI

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Thor – El mundo oscuro Thor – O mundo sombrio Estreno/Estreia 31/10/2013

Thor lucha por restablecer el orden en todo el cosmos, pero una antigua raza liderada por el vengativo Malekith regresa para hacer del universo la oscuridad. Thor se enfrenta a un enemigo al que ni siquiera Odín y Asgard pueden hacer frente, y durante la lucha, deberá sacrificarlo todo para salvar la Tierra y los Nueve Reinos. Thor luta para restabelecer a ordem em todo o cosmos, mas uma antiga raça liderada pelo vingativo Malekith regressa para fazer do universo um lugar sombrio. Thor enfrenta um inimigo que nem sequer Odín e Asgard podem vencer, e durante a luta, deverá sacrificar tudo para salvar a Terra e os Nove Reinos.

E N CI

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CARTELERA . EM CARTAZ

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Hoy no me puedo levantar Hoje não posso levantar

Recortes Recortes

El musical “Hoy no me puedo levantar” vuelve con lo mejor de los 80. La década de los 80 forma parte de los mejores recuerdos de España y fue el periodo en la que dejó de ser un país en blanco y negro para transformarse en un país en color. Fue la década de los sueños. Este espectacular musical, el de mayor éxito de la historia en España, solamente podrá ser visto en Madrid. O musical “Hoje não posso levantar” volta com o melhor dos anos 80. A década de 80 forma parte das melhores recordações da Espanha e foi o período em que o país deixou de ser branco e preto para se transformar em um país colorido. Foi a década dos sonhos. Esse espetacular musical somente poderá ser visto em Madri e é o musical de maior êxito na história da Espanha.

“Recortes”, de Mariano Barroso, está compuesta de dos obras cortas que nacieron como parte del movimiento “Theatre Uncuten”, en Gran Bretaña, para responder a los recortes públicos que realizó el gobierno. Una de las obras se trata de un monólogo indignado de un personaje que se llama Rosario, la madre de una joven discapacitada con necesidades especiales. La segunda obra, interpretada por Alberto San Juan, es una pieza de dos personajes, en la que, como novedad, el público debe interpretar a uno de ellos.

RO AT TE

“Recortes” é dirigida por Mariano Barroso e composta de duas obras curtas que nasceram como parte do movimento “Theatre Uncuten”, na Gran Bretanha, para responder os recortes públicos que o governo realizou. Uma das obras se trata de um monólogo indignado de uma personagem que se chama Rosário, a mãe de uma jovem deficiente com necessidades especiais. A segunda obra, interpretada por Alberto San Juan, é uma peça de dois personagens, na qual, como novidade, o público deve interpretar a um dos papéis.

RO AT TE

Teatro Coliseum Madrid 25/10/2013 a 07/01/2014 M,X y J a las 20h30; V a las 18h y 22h30; S a las 17h y 21h30; y D a las 17h. Precio: De 19,90 a 89 euros Terça, Quarta e Quinta às 20h30; Sexta às 18h e 22h30; Sábado às 17h e 21h30; e Domingo às 17h. Preço: De 19,90 a 89 euros Entradas: El Corte Inglés, ticketmaster.es y entradas.com www.hoynomepuedolevantar.com/entradas Entradas: Red Ticketmaster; Telentrada Catalunya Caixa; 902 10 12 12.

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Teatro Alfil 31/10/2013 a 28/11/2013 - 22h30 Precio: 20 euros y por internet 16 euros Preço: 20 euros e pela internet 16 euros Entradas: entradas.com, atrapalo.com, teatroalfil.es, taquilla10.com

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Orquestra Simfònica del Vallès + Alfredo Rodríguez La “Orquestra Simfònica del Vallès” lleva más de dos décadas en activo (desde 1987) con el fin de difundir la música clásica por todo el país. De hecho, es la única formación que vive básicamente de su propia actividad, lo que ya le aporta una característica esencial: su dinamismo, viveza, atrevimiento y juventud.

A “Orquestra Simfònica Del Vallés” está ativa há mais de duas décadas (desde 1987) com a finalidade de difundir a música clássica por todo o país. De fato, é a única formação que vive basicamente da sua própria atividade, o que já lhe aporta uma característica essencial: dinamismo, viveza, atrevimento e juventude.

W O SH

Palau de la Música Catalana - Barcelona 23/11/2013 - 19h Precio/Preço: De 16 a 65 euros Entradas: theproject.es, entradas.elmundo.es, ticketbis.com

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COMUNIDAD . COMUNIDADE

FÁBIO TAVARES De subir a los árboles a los céspedes del Mónaco. De subir em árvores aos gramados do Mônaco. Fernanda Amaral

Nacido en la ciudad de Campinas, en el interior de Sao Paulo, Fábio Tavares siempre ha querido ser jugador de fútbol. A los 20 años, ha sido parte del equipo del Real Madrid y sueña integrar la Selección de Brasil. Actualmente lateral derecho en el equipo del Mónaco, Fabinho ha hablado con la revista Brasil Vox e, además de contarnos sus proyectos, ha mandado un mensaje de motivación a los jóvenes que empiezan a planear su futuro.

Nascido na a cidade de Campinas, no interior de São Paulo, Fábio Tavares sempre quis ser jogador de futebol. Aos 20 anos, já fez parte da equipe do Real Madri e sonha integrar a Seleção Brasileira. Atualmente lateral direito no time do Mônaco, Fabinho bateu um papo com a revista Brasil Vox e, além de contar seus projetos, mandou seu recado de motivação aos jovens que começam a planejar seu futuro.

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¿Cómo ha sido tu niñez? He tenido una infancia muy buena, siempre me ha gustado el fútbol, subía en árboles, hacia bastante desorden y también me caía un montón. ¿Cómo y cuándo has empezado a jugar fútbol profesionalmente? Mi primero contrato profesional fue a los 17 años, en el equipo del “Paulínia Futebol Clube”, donde ya jugaba desde mis 12 años de edad. ¿Tus padres han influenciado para que jugara el fútbol?

Como foi sua infância? Tive uma infância muito boa, sempre gostei muito de jogar futebol, subia em árvore, bagunçava bastante e também caia muito.

A mi padre siempre le ha gustado mucho el fútbol, y me llevaba a ver varios partidos. También veíamos por tele y eso ha contribuido para que me gustara el fútbol.

Quando e como você começou a jogar futebol profissionalmente? Meu primeiro contrato profissional foi aos 17 anos, no Paulínia Futebol Clube, onde joguei desde meus 12 anos.

¿Qué te gusta hacer en las horas libres? A mí me gusta los videojuegos, ir al cine, leer y charlar con mis amigos.

Seus pais te influenciaram para jogar futebol? Meu pai sempre gostou de futebol, me levava em vários

¿Cómo ha sido jugar en el Real Madrid? Fue un sueño realizado, y una experiencia que me ha hecho crecer mucho. ¿Cómo es su relación con sus

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jogos. Também assistíamos pela televisão e isso contribuiu para que eu também gostasse de futebol. O que você faz nas horas vagas? Eu gosto de jogar vídeo game, ir ao cinema, ler e falar com meus amigos. Como foi jogar no Real Madrid? Foi um sonho realizado, e uma experiência que me fez crescer muito. Como é sua relação com seus companheiros de equipe? É boa, converso bastante com os sul-americanos e portugueses, mas me dou bem com todos. Você está se adaptando bem em Mônaco? Sim, muito. É uma cidade muito bonita. Você sonha em um dia jogar em algum time do Brasil? Sim, algum dia quero jogar em uma grande equipe do Brasil. Atualmente estou muito feliz na Europa, mas futuramente quem sabe. Se eu voltasse ao Brasil hoje, gostaria e jogar no time do São Paulo. Você acha que o Brasil está

compañeros del equipo? Es buena, hablo mucho con los sudamericanos y portugueses, pero tengo buena relación con todos. ¿Estás se adaptando bien en Mónaco? Sí, mucho. Es una ciudad muy bonita. ¿Sueñas en algún día jugar en algún equipo de Brasil? Sí, algún día deseo jugar en un grande equipo de Brasil. Actualmente estoy muy contento en Europa, pero futuramente quién lo sabe. Si yo volviera a Brasil hoy, me gustaría jugar en el equipo del São Paulo. ¿Tú crees que Brasil está preparado para el Mundial? Creo que todavía le faltan algunos detalles, pero está en el camino correcto. ¿Cómo se siente trabajando fuera de su país, o sea, lejos de su familia y amigos? Es difícil estar lejos, principalmente, de mis padres y mi familia, pero esa profesión exige algunos sacrificios y estoy seguro que me apoyan y están felices por estar conquistando mi sueño.

¿Cuáles son sus planos para el futuro? Profesionalmente, quiero llegar en la selección brasileña y ser un gran Como você se sente jugador. Y en mi vida personal, quiero trabalhando fora do seu país, ou seja, edificar una familia longe da sua família bendecida. e amigos? ¿Qué diría para los É difícil estar longe, jóvenes sobre su principalmente, experiencia y sus dos meus pais e da proyectos futuros? minha família, mas essa profissão exige Digo para que vayan atrás de sus sueños alguns sacrifícios e y que no desistan, tenho certeza que pero que lo sepan eles me apoiam e ficam felizes por eu que tendrán algunos estar seguindo meu sacrificios y muchas sonho. veces el camino no será fácil, pero que Quais os seus todo el tiempo Dios planos para o les estará ayudando. futuro? Y también siempre Profissionalmente tener fe, confiar y chegar à seleção buscar a Dios. brasileira e me tornar um grande jogador. Em minha vida pessoal, quero construir uma familia abençoada. preparado para a Copa do Mundo? Acho q ainda faltam alguns detalhes, mas está no caminho certo.

“Si yo volviera a Brasil hoy, me gustaría jugar en el equipo del São Paulo.” “Se eu voltasse ao Brasil hoje, gostaria e jogar no time do São Paulo.”

O que você diria para os jovens sobre a sua experiência e seus planos futuros? Digo para correrem atrás de seus sonhos e não desistirem, mas tendo em vista que terão alguns sacrifícios e muitas vezes a caminhada não será fácil, mas que a todo tempo Deus estará lhes ajudando. Também sempre ter fé, confiar e buscar a Deus.

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COMPORTAMIENTO . COMPORTAMENTO

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Trastorno de Estrés Postraumático. Transtorno de Estresse Pós Traumático. Una neurosis de guerra en los tiempos corrientes. Uma neurose de guerra nos tempos atuais. Gabriela Campos

“El TEPT hace con que la persona no consiga ‘digerir’ la situación por la que ha pasado.” “O TEPT faz com que a pessoa não consiga ‘digerir’ a situação que passou.”

Psicóloga

“Una experiencia solo puede ser considerada traumática, valiéndose de los efectos que ella produce en la persona que ha vivido la experiencia.” (FURST, 1967) Vivimos en un mundo cada vez más peligroso, donde estamos expuestos a situaciones de violencia, en que podemos ser asaltados, secuestrados, sufrir violencia domestica y privada, o atravesar situaciones inevitables, tales como la muerte de una persona amada. Es cada vez más mayor el número de personas que viven algo así. Unos pasan por estas situaciones de manera más natural. Superan, por ejemplo, un asalto a su debido tiempo, pasando por un período de precaución; otros afrontan la muerte en un proceso de luto ya esperado. Y todos ellos acaban por superar las tristezas del camino como debe ser. Pero hay una gran porción de la población mundial que no afronta los conflictos de esta manera. Para esas personas, la violencia o la perdida pueden provocar un trauma psicológico que llamamos de Trastorno de Estrés Postraumático. El TEPT, como es conocido, hace que la persona no consiga “digerir” la situación por la que ha pasado. Tiene recuerdos aflictivos recurrentes e intrusos del evento, incluso imágenes, pensamientos o percepciones, sueños aflictivos

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y recurrentes, y pasa a actuar o sentir como si el evento traumático estuviera pasando de nuevo (alucinaciones o flashbacks) y sufren intensamente cuando algo les hace acordarse de ello. Es normal que quien esté viviendo una situación de TEPT, tras un asalto, no quiera más salir de casa, temiendo que le suceda otra vez. O una persona que perdió alguien amado se vuelva súper protector con quien ha quedado, por miedo de perderlo también. Estas personas pasan, entonces, a evitar locales y actividades o personas que les hagan recordar lo que les ha pasado y, lo más importante, dejan de tener perspectiva de futuro. A veces, quienes les rodean, no consiguen entender la situación que el otro está viviendo, y creen que está exagerando o queriendo llamar la atención. Pero esta es una señal de alguien que necesita ayuda. Muchos estudios se han realizado sobre el trastorno y, cuando se refiere a TEPT, hay una terapia específica para los cuidados de las victimas. Es importante ser conscientes de ese problema, diagnosticarlo bien y tratarlo con un psicólogo especializado en este tema. A veces es necesario, también, atención psiquiátrica. Lo más importante es reconocer los síntomas y tratarlos, para que estas personas puedan continuar con sus vidas tras un trauma.

“Uma experiência só pode ser considerada traumática valendo-se dos efeitos que ela produz na pessoa em que viveu a experiência.” (FURST,1967) Vivemos em um mundo cada vez mais perigoso, onde estamos expostos a situações de violência, em que podemos ser assaltados, seqüestrados, passar por violência doméstica e privada, ou talvez passar por situações que não podem ser evitadas, como a morte de uma pessoa querida. É cada vez maior o número de pessoas que vivem algo assim. Alguns passam por essas situações de forma mais natural. Superam, por exemplo, um assalto ao seu tempo, passando por um período de cautela; outros encaram a morte em seu processo de luto já esperado. E todos eles acabam superando essas tristezas do caminho como deve ser. Mas existe uma grande parcela da população mundial que não encara esses conflitos dessa forma. Para essas pessoas, a violência pode provocar um trauma psicológico que chamamos de Transtorno de Estresse Pós Traumático. O TEPT, como é conhecido, faz com que a pessoa não consiga “digerir” a situação que passou. Ela tem recordações aflitivas recorrentes e intrusas do evento, incluindo imagens, pensamentos ou percepções, sonhos aflitivos e recorrentes, passando a agir ou sentir como se o evento traumático estivesse

ocorrendo de novo (alucinações ou flashbacks) e sofrem intensamente quando algo as faz lembrar do ocorrido. É normal que uma pessoa que esteja vivenciando uma situação de TEPT, após um assalto, não queira mais sair de casa, por acreditar que pode acontecer novamente. Ou uma pessoa que perdeu alguém querido fique super protetor com quem ficou, com medo de perdê-lo também. Elas passam, então, a evitar locais e atividades ou pessoas que lhes façam lembrar-se do ocorrido, e o mais importante, deixam de ter perspectiva de futuro. Muitas vezes as pessoas ao redor de alguém assim, não conseguem entender a situação que o outro está vivendo, e acredita que ele está sendo exagerado, manhoso ou mesmo querendo chamar a atenção. Mas esse é um sinal claro de uma pessoa que está precisando de ajuda. Muitos estudos foram feitos sobre esse transtorno e, quando se trata de TEPT, existe uma terapia especifica para os cuidados com as vitimas. É importante ter ciência desse problema, diagnosticá-lo bem e trata-lo com um psicólogo especializado nessa área. Às vezes é necessária, também, uma ajuda psiquiátrica. O Importante é reconhecer os sintomas e tratá-los para que essas pessoas possam ver continuidade para suas vidas após um trauma.

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TECNOLOGÍA . TECNOLOGIA

Ricardo Agrelo Roca Consultor Business Intelligence

Microsoft compra división de Nokia. Microsoft compra divisão de Nokia. La unidad de dispositivos móviles y servicios ahora pertenece a la finlandesa. A unidade de aparelhos e serviços agora pertence à finlandesa. Uno de los acontecimientos más esperados del mercado de la tecnología se sucedió, Microsoft anunció la compra de la Unidad de Negocios Móviles (dispositivos y servicios) de Nokia, en un movimiento que involucra a más de 7 mil millones de dólares. En este cambio, Microsoft dice que más de 32 mil empleados de la empresa finlandesa cambiarán de domicilio y tendrán que actualizar sus suscripciones de correo electrónico y LinkedIn. Es evidente que con Nokia, Microsoft puede ganarse a los clientes con smartphones baratos. De acuerdo con Gartner, empresa de investigación de mercado, 435 millones de teléfonos móviles fueron vendidos durante el segundo trimestre de este año. De estos teléfonos, 225 millones de unidades son smartphones - un aumento del 46,5% respecto al mismo período del año anterior. Los 210 millones restantes fueron “feature phones” – caída de un 21% en comparación con el año pasado. Esto significa que, a pesar de que muchas personas ya se han pasado al teléfono inteligente, todavía quedan millones de clientes susceptibles de hacer el cambio. Es justo donde entra Nokia.

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Um dos acontecimentos mais esperados do mercado de tecnologia aconteceu, a Microsoft, anunciou a compra da Unidade de Aparelhos e Serviços (devices & services) da Nokia, em um movimento que envolve mais de 7 bilhões de dólares. Nessa mudança, a Microsoft diz que mais de 32 mil funcionários da empresa finlandesa mudarão de endereço e terão que atualizar suas assinaturas de e-mail e o LinkedIn. Está claro que com a Nokia, Microsoft pode conquistar clientes com smartphones baratos. Segundo a Gartner, empresa de pesquisa de mercado, 435 milhões de telefones celulares foram vendidos durante o segundo trimestre deste ano. Desses aparelhos, 225 milhões de unidades eram smartphones - um crescimento de 46,5% em relação ao mesmo período do ano anterior. Os demais 210 milhões eram “feature phones” - queda de 21% em relação ao ano passado. Isso significa que, apesar de as pessoas estarem passando de celulares básicos para smartphones, ainda há milhões de clientes por fazer a troca. É aí que entra a Nokia.

3D Cube Impresora 3D llega al consumidor brasileño. Impressora 3D chega ao consumidor brasileiro. Disponible para todos los interesados en dar vida a sus modelos en tres dimensiones, Cube, de la estadounidense Cubify 3DSystems, promete ser una referencia en el mercado doméstico de impresoras 3D. Diseñada para ser una impresora fácil de usar y de bajo coste (al menos a la altura de otras impresoras 3D), Cube trabaja con dos materiales de plástico: ABS y PLA; los cartuchos en 16 colores diferentes, incluyen colores que brillan en la oscuridad y puede obtenerse los datos por medio de una señal wifi. El software Cube está disponible para Windows y OS X. Su precio en EE.UU. es 1.299 dólares (920 euros), en Brasil no se encuentra por menos de R$ 6.990, y R$ 280 el cartucho de un solo color. Hemos realizado una prueba con un archivo disponible para su descarga gratuita en el sitio web del fabricante (www.cubify.com). En poco más de 20 minutos y, como en un truco de magia, teníamos la cabeza de un cocodrilo de plástico muy detallado, que podría ser utilizado para decorar la manilla de una puerta del armario o como adorno en la punta de un bolígrafo o lápiz.

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Imagen de la impresora Cube en acción. Imagem da impressora Cube em ação.

Disponível para todos interessados em dar vida a seus modelos tridimensionais, a Cube, da fabricante americana Cubify 3DSystems, promete ser uma referência para o mercado doméstico de impressoras 3D. Criada para ser uma impressora fácil de usar e barata (ao menos para o padrão das outras impressoras 3D), Cube trabalha com dois materiais de plástico: ABS e PLA; os cartuchos, em 16 cores diferentes, incluem cores que brilham no escuro e pode receber os dados por sinal wifi. O Cube Software está disponível para Windows e OS X. Nos EUA, ela custa 1.299 dólares (920 euros), no Brasil não sai por menos de R$ 6.990, e R$ 280 o cartucho de uma única cor. Realizamos um teste com um arquivo disponível para baixar gratuitamente no site do fabricante (http://cubify.com). Foram pouco mais de 20 minutos e, como um passe de mágica, ali estava a cabeça de um jacaré de plástico, extremamente detalhado, que poderia ser usado para decorar a maçaneta de uma porta de armário ou como enfeite na ponta de um lápis ou caneta.

De los dibujos animados a el mundo real. Dos desenhos animados para o mundo real. Personajes de animaciones y juegos como si fueran de carne y hueso. Personagens de animações e videogames como se fossem feitos de carne e osso. ¿Recuerda aquel viejo dicho chino que dice: “Una buena imagen vale más que mil palabras”? Pues bien, algunos artistas dotados de mucha creatividad y técnica impresionantes, sirven como fuente de inspiración para muchos de nosotros, profesionales del diseño gráfico. Un ejemplo es el anti-caricaturas de Jax Pixeloo. Verdaderas obras de arte que, por medio de un retrato de imagen, acerca la realidad de carne y hueso a los seres animados tan famosos y de colores vivos, como Homer Simpson, Jessica Rabbit, Mario Bros, o mismo Stewie, el bebé de “Padre de familia”, con un semblante aterrador. ¿Que decir entonces de Homer Simpson? Parece casi una persona real, a excepción de los ojos desiguales y abultados. ¡Con vosotros, las anticaricaturas de Jax Pixeloo! (Hay más imágenes disponibles en pixeloo. blogspot.com).

Recorda aquele velho ditado chinês que diz: “Uma boa imagem vale mais que mil palavras”? Alguns artistas dotados de muita criatividade e técnicas impressionantes, servem de inspiração para muitos de nós, profissionais do desenho gráfico. Um exemplo são as anticaricaturas de Jax Pixeloo. Verdadeiras obras de arte que através de uma imagem retrato, acercam a realidade de carne e osso a estes seres aninamos tão famosos e de cores vivas, como Homer Simpson, Jessica Rabbit, Mario Bros ou mesmo Stewie, o bebê de “Uma família da pesada”, com um semblante assustador. O que dizer, então, de Homer Simpson? Parece quase uma pessoa de verdade, a não ser pelos olhos desproporcionais e esbugalhados. Com vocês as anticaricaturas de Jax Pixeloo! (Há mais imagens disponíveis em pixeloo.blogspot.com).

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DEPORTES . ESPORTES

“Antes éramos monótonos” “Antes éramos monótonos”

Daniel Alves, uno de los brasileños del Barça. Daniel Alves, um

Declaración de Dani Alves sobre el Barça. Dani Alves fez a afirmação sobre o Barça.

El jugador del FC Barcelona, Dani Alves, ha comentado que si antes eran “monótonos”, según la prensa, ahora están viviendo una evolución dentro del mismo estilo que les da una alternativa para poder sorprender. “Antes éramos monótonos y facilitábamos la vida a los rivales, ahora tenemos una variación que nos está dando resultados y mientras los dé, los debates solo sirven para llenar periódicos o televisión”, comentó. “Ahora tenemos una alternativa, somos monótonos y medio. En la vida y en el fútbol tienes que mejorar, intentarlo por lo menos y que la gente no sepa por dónde sales. Es nuestra idea, la de Martino, sin cambiar el estilo. No quiero que penséis que somos resultadistas”, aseguró. Para Alves el juego del Barça se basa en lo que ha sido toda la vida: tener mucha posesión y dominar los partidos. De todas formas, se mostró sorprendido por la “inestabilidad periodística”. “Estamos viendo que siempre va a hacer falta algo. Cuando no esté más en este equipo, pienso que se echará mucho de menos, sobre todo a ustedes”, comentó entre risas.

Homenaje a Felipe Massa Homenagem a Felipe Massa

dos brasileiros do Barça.

O jogador do Barcelona, Dani Alves, comentou que se antes eram “monótonos”, segundo a imprensa, agora estão vivendo uma evolução dentro do mesmo estilo que lhes dá uma alternativa para surpreender. “Antes éramos monótonos e facilitávamos a vida de nossos rivais, agora temos uma variação que está nos dando resultados e, enquanto continue assim, os debates só servem para encher jornais ou televisão”, disse. “Agora temos uma alternativa, somos monótonos e meio. Na vida e no futebol você tem que melhorar, pelo menos tentar, e que as pessoas não saibam por onde vem. É a nossa ideia, a de Martino, sem mudar o estilo. Não quero que vocês achem que só pensamos em resultado”, confirmou. Para Alves o jogo do Barça está baseado no que tem sido sempre: ter muita posse de bola e dominar as partidas. De qualquer maneira, se mostrou surpreendido pela “instabilidade jornalística”. “Estamos vendo que sempre vai faltar algo. Quando eu já não estiver neste time, acho que terei saudades, sobretudo de vocês”, brincou.

Felipe Massa se despide de Ferrari. Felipe Massa

El brasileño ha firmado con Williams. O brasileiro assinou contrato com a Williams.

Ferrari se despide del brasileño Felipe Massa, que dejará el equipo a final de temporada, con un homenaje ante unos 15.000 aficionados en el circuito italiano de Mugello. “Felipe Massa es un verdadero piloto de Ferrari y tendrá siempre un lugar en la historia de Ferrari”, dijo el presidente de la escudería italiana, Luca di Montezemolo. “Creo que los caminos de Ferrari y de Felipe tienen muchas posibilidades de cruzarse de nuevo”, añadió. Después de ocho años en la Fórmula 1 al volante de un Ferrari, Massa será sustituido en 2014 por el finlandés Kimi Raikkonen. Un día después de su despedida de Ferrari, Massa anunció que se va a Williams en 2014, con un contrato de dos años, con posibilidad de uno más. El sucesor de Massa, Raikkonen, formará dúo en Ferrari con el español Fernando Alonso.

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se despede da Ferrari.

Ferrari se despede do brasileiro Felipe Massa, que vai deixar a equipe no final da temporada, com uma homenagem a cerca de 15.000 fans no circuito italiano de Mugello. “Felipe Massa é um verdadeiro piloto da Ferrari e sempre terá um lugar na história da Ferrari”, disse o presidente da Ferrari, Luca di Montezemolo. “Eu acho que os caminhos da Ferrari e do Felipe tem muitas possibilidades de se cruzarem de novo”, acrescentou. Depois de oito anos na Fórmula 1 ao volante de um Ferrari, Massa será substituído em 2014 por Kimi Raikkonen. Um dia após a despedida da Ferrari, Massa anunciou que vai para a Williams em 2014, com um contrato de dois anos, com opção de mais um. O sucessor de Massa, Raikkonen, formará dupla na Ferrari com o espanhol Fernando Alonso.

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Santiago Bernabéu y Microsoft Santiago Bernabeu e Microsoft

Santiago Bernabéu, el estadio del Madrid.

Según la presidenta de la empresa, ambos están “hablando”. Segundo a presidente da empresa, ambos estão “conversando”. María Garaña, la presidenta de Microsoft en España, ha confirmado que Microsoft y el Real Madrid están “hablando” acerca del posible patrocinio del estadio Santiago Bernabéu. El presidente del Real Madrid, Florentino Pérez, ya anunció el mes pasado que el Bernabéu cambiará su “apellido”, y así, ampliará el nombre del estadio, añadiéndole un patrocinador. “El tema del estadio nos lo han planteado a nosotros como a otras compañías”, ha aclarado María Garaña. En esta línea, ha dicho que el club blanco “está explorando” y haciendo “sus composiciones del lugar”, y ha añadido que también Microsoft tendrá que hacer su análisis. No obstante, Garaña ha insistido: “Hablando, resume donde estamos”. El Real Madrid estaría explorando la posibilidad de patrocinar el nombre de su estadio, como otros grandes clubes de Europa: Bayern de Múnich y su Allianz Arena; el Emirates Stadium del Arsenal; el Etihad Stadium del Manchester City; el Veltins Arena del Schalke; o el Iberostar Estadi del Mallorca.

Santiago Bernabeu, o estádio do Madrid.

Maria Garaña, presidente da Microsoft na Espanha, confirmou que a Microsoft e o Real Madrid estão “conversando” sobre um possível patrocínio do estádio Santiago Bernabeu . O Presidente do Real Madrid, Florentino Peréz, já anunciou no mês passado que o Barnabeu mudará seu “sobrenome”, e assim, ampliará o nome do estádio, adicionando um patrocinador. “A questão do estádio foi falada conosco e com outras empresas”, esclareceu María Garaña. Nesta linha, disse que o clube branco “está explorando” e fazendo “suas composições do lugar”, e acrescentou que a Microsoft também terá que fazer sua análise. No entanto, Garaña insistiu: “Conversando, resume onde estamos”. O Real Madrid estaria estudando a possibilidade de patrocinar o nome de seu estádio, como outros grandes clubes europeus: Bayern de Munique e seu Allianz Arena; o Emirates Stadium do Arsenal; o Etihad Stadium do Manchester City; o Veltins Arena do Schalke; ou o Iberostar Estadi do Mallorca .

Mundial de 2014 Copa do Mundo 2014 El 71,5 % de las entradas se vendieron a residentes en Brasil. 71,5% das entradas foram vendidas aos residentes do Brasil. Un total de 889.305 entradas fueron asignadas a solicitantes de 188 países durante el sorteo de entradas de la primera fase de venta de la Mundial de Fútbol FIFA 2014. El 71,5 % de las entradas se vendieron a residentes en Brasil, mientras que el 28,5% restante fue a parar a las manos de aficionados de otros países. De todas las entradas que salieron a la venta, según lo dispuesto en la Ley General del Mundial (Ley nº 12.663, Ley Copa), la FIFA ofreció un total de 342.740 de la categoría 4 a los residentes del país anfitrión, entre los cuales dio prioridad a estudiantes, mayores de 60 años y beneficiarios del programa federal de asistencia social. Fuera de Brasil (625.276 entradas), el mayor número de localidades recayó en los EE.UU. (66.646), seguido por el Reino Unido (22.257), Alemania (18.019), Australia (15.401), Canadá (13 507), Francia (11.628), Colombia (11.326), Suiza (8.082), Japón (5.021) y Argentina (4.493). Las series de entradas por sede que más se vendieron fueron las de Río de Janeiro (94.500), Brasilia (48.540) y São Paulo (46.916).

Um total de 889.305 entradas foi disponibilizado aos solicitantes de 188 países durante a distribuição das entradas da primeira fase das vendas da Copa do Mundo FIFA 2014. 71,5% das entradas foram vendidas aos residentes do Brasil, enquanto 28,5% restante foram parar nas mãos dos torcedores de outros países. De todas as entradas que saíram à venda, segundo o disposto na lei Geral da Copa do Mundo (Lei nº 12.663, Lei Copa), a FIFA ofereceu um total de 342.740 da categoria 4 aos residentes do país anfitrião, entre os quais deu prioridade aos estudantes, idosos maiores de 60 anos e beneficiários do programa federal de assistência social. Fora do Brasil (625.276 entradas), o maior número de vendas foi nos EUA (66.646), seguido pelo Reino Unido (22.257), Alemanha (18.019), Austrália (15.401), Canadá (13 507), França (11.628), Colômbia (11.326), Suíça (8.082), Japão (5.021) e Argentina (4.493). As séries de entradas por sede que mais foram vendidas foram as do Rio de Janeiro (94.500), Brasília (48.540) e São Paulo (46.916).

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UTILIDAD PÚBLICA . UTILIDADE PÚBLICA

Brasil y España. Brasil e Espanha. Los países se unen para co-financiar empresas brasileñas y españolas. Países se unem para co-financiar empresas brasileiras e espanholas.

El Instituto de Crédito Oficial (ICO) de España y el Banco Nacional de Desarrollo Económico y Social de Brasil (BNDES) han firmado un convenio de colaboración que tiene como principales objetivos financiar y apoyar a las pymes (pequeñas y medianas empresas) de ambos países y co-financiar proyectos de inversión. El convenio permitirá analizar y participar en el desarrollo de proyectos, fundamentalmente, de infraestructuras, mediante

O Instituto de Crédito Oficial (ICO) da Espanha e o Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social do Brasil (BNDES) assinaram um convênio de colaboração que tem com principal objetivo financiar e apoiar as PMEs (pequenas e médias empresas) de ambos os países e co-financiar projetos de investimento. O convênio permitirá analisar e participar no desenvolvimento de projetos, fundamentalmente de infraestruturas, mediante mecanismos

mecanismos de financiación, co-financiación o garantías. Asimismo, se fija un marco de colaboración para proporcionar financiación a las pymes españolas y brasileñas, que les permita abordar con mayores garantías su proceso de expansión. La colaboración entre ambas instituciones se completa con la provisión de asistencia técnica, asesoría y apoyo profesional para iniciativas de internacionalización de empresas. Banco Nacional de Desarrollo Económico y Social es el principal agente de desarrollo de Brasil y, desde su creación en 1952, ha tenido un papel destacado en el fomento y expansión de la industria y las infraestructuras del país. Actualmente entre sus principales objetivos están el impulso y respaldo de programas, proyectos, obras y servicios que favorezcan el desarrollo económico y social de Brasil.

de financiamento, cofinanciamento ou garantias. Também, se estabelece um quadro de colaboração para proporcionar financiamento às PMEs espanholas e brasileiras, que lhes permita enfrentar com maiores garantias seu processo de expansão. A colaboração entre ambas as instituições se completa com o fornecimento de assistência técnica, assessoria e apoio profissional para as iniciativas de internacionalização de empresas. O Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social é o principal agente de desenvolvimento do Brasil e, desde a sua criação em 1952, teve um papel importante no fomento e expansão da indústria e das infraestruturas do país. Atualmente, entre seus principais objetivos estão o impulso e respaldo de programas, projetos, obras e serviços que favoreçam o desenvolvimento econômico e social do Brasil.

(Por: Embajada de Brasil en Madrid / Embaixada do Brasil em Madri).

¿Cómo solicitar Asistencia Jurídica Gratuita? Como solicitar Assistência Jurídica Gratuita? Quién tiene derecho, para qué es necesario y cómo hacerlo. Quem tem direito, para que é necessário e como fazer.

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Quién tiene derecho a la asistencia jurídica gratuita

Quem tem direito a assistência jurídica gratuita

Del artículo 2 de la Ley, se deduce que la justicia se administra gratuitamente a quienes no tienen medios económicos suficientes.

Do artículo 2 da Lei, se deduz que a justiça é administrada gratuitamente a todos que não têm meios econômicos suficientes.

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Las personas físicas y jurídicas Los ciudadanos nacionales o extranjeros con residencia legal en España y los extranjeros sin residencia legal en España que acrediten insuficiencia de recursos en el proceso penal y en los procesos relativos a la solicitud de asilo y en los procedimientos administrativos y judiciales que puedan llevar a la denegación de su entrada, devolución o expulsión del territorio español. Las entidades gestoras y servicios comunes de la Seguridad Social en todo caso, las asociaciones de utilidad pública y las fundaciones inscritas en el registro administrativo correspondiente cuando acrediten insuficiencia de recursos. Con carácter general, la justicia será gratuita cuando así lo disponga la ley y, en todo caso, respecto de quienes acrediten insuficiencia de recursos. Es posible solicitar un abogado del oficio para las órdenes jurisdiccionales de carácter penal, civil, administrativo y social. ¿Cómo solicitarlo? La solicitud de asistencia jurídica gratuita puede realizarse de forma online o presencial en el Colegio de Abogados, siendo en ambos casos necesario que el solicitante firme el formulario de solicitud con firma manuscrita y lo entregue en el Colegio de Abogados. Más información: www.icam.es

As pessoas físicas e jurídicas Os cidadãos nacionais ou estrangeiros com residência legal na Espanha e os estrangeiros sem residência legal na Espanha que comprovem falta de recursos no processo penal e nos processos relativos à solicitação de asilo e nos procedimentos administrativos e judiciais que possam levar à negação de sua entrada, devolução ou expulsão do território espanhol. As entidades gestoras e serviços comuns da “Segurança Social” em todo caso, as associações de utilidade pública e as fundações inscritas no registro administrativo correspondente, quando comprovem insuficiência de recursos. Com caráter geral, a justiça será gratuita quando assim disponha a lei e, em todo o caso, referente a aqueles que comprovem a insuficiência de recursos. É possível solicitar um advogado de ofício para ordens jurisdicionais de caráter penal, civil, administrativo e social. Como solicitar? A solicitação da assistência jurídica gratuita pode ser realizada de maneira online ou presencial no Colégio de Advogados, sendo, em ambos os casos, necessário que o solicitante assine o formulário de solicitação com assinatura manuscrita e o entregue no Colégio de Advogados. Mais informações: www.icam.es

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PUNTOS DE DISTRIBUCIÓN . PONTOS DE DISTRIBUIÇÃO

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Consulado do Brasil Calle Goya, 5 Barrio Salamanca, Madrid.

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Banco do Brasil Calle diego de León, 12 Madrid.

Peluquería Provee Calle Paseo de los Olivos, 88 Lucero, Madrid.

Centro dental Torre Fuerte Avenida de América, 12 Madrid.

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Michele Rabelo Asesoría Calle Doctor Salgado, numero 2 Local 10 Puente de Vallecas/ Madrid.

Flytur Gran Vía, 40 Madrid. Sabores Debriña Calle Travesía del horno de la Mata, Madrid. Unibrás Calle Zurbano 71 Nuevos Ministerios,Madrid. Brasil Legalizações Calle Zurbano 71 Nuevos Ministerios, Madrid. Helena Traduções Calle Zurbano 71 Nuevos Ministerios, Madrid. Novilho Carioca Calle Mozart, 7 Príncipe Pio, Madrid.

Michele Rabelo Asesoría Calle Claudio Coello, 50 segundo exterior Izquierdo Salamanca, Madrid. Delicias Latinas Calle Castrogeriz - Centro Comercial Puerta Bonita Vista Alegre, Madrid. Ayala Carnicería Calle Castrogeriz - Centro Comercial Puerta Bonita Vista Alegre, Madrid. Break Coffee Calle Castrogeriz - Centro Comercial Puerta Bonita Vista Alegre, Madrid. Nereu Peluquería Calle Antonio Moreno, 6 Oporto, Madrid.

Locutorio Manolo Calle Francisco Guzmán, 30 Oporto, Madrid.

Embaixada do Brasil Calle Fernando el Santo, 6 Plaza de Colón, Madrid.

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Casa do Brasil Avenida Arco de la Victoria, 3, Madrid.

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Cámara de Comercio Brasil España - Avenida Arco de la Victoria, 3 Madrid.

Consulting Turing Viajes Calle Artista, 10 – Cuatro Caminos, Madrid. Mundial Envíos Calle Artista, 15 Cuatro Caminos, Madrid. Locutorio Ria Calle Artista, 5 Cuatro Caminos, Madrid. Peluquería Menina Rosa Calle General Margallo, 15 Cuatro Caminos, Madrid. Restaurante Picaña Calle Modesto Lafuente, 15 Chamberí, Madrid. Comunidade Evangelica Internacional Calle Cidro 14 - Polígono Industrial Aguacate, Madrid. Locutorio Andino Calle Amparo Usera, 33 Usera, Madrid.

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GOURMET . GOURMET

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RESTAURANTE TA CA TÁ Influencia mediterránea provenzal en Madrid. Influência mediterrânea provençal em Madrid. Calle Grecia número 1, 28224 - Pozuelo de Alarcón. Tel: 91 351 88 63

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Con una estética moderna y un estilo acogedor, el restaurante reúne todos los requisitos para una cocina mediterránea provenzal. Ta ca tá tiene un espíritu hospitalario por las combinaciones de materiales, hidráulicos, madera, azulejos de metro y cerrajerías de hierro, resultando un espacio moderno y muy cosmopolita. En la carta, los dips de guacamole, las cocas de pan de cristal, una buena variedad de brochetas, mejillones al vapor al estilo francés, pulpo a la brasa, mollejas de ternera a lo provenzal, tataki de pez mantequilla con tallarines o carnes a la brasa, son algunas de las especialidades ideales para cualquier comida. Ya sea en pareja o para un grupo de amigos, la variedad y la calidad son prioridades en el restaurante.

Com um design moderno e um estilo acolhedor, o restaurante reúne todos os requisitos para uma cozinha mediterrânea provençal. Ta ca tá tem um espírito hospitaleiro pelas combinações de materiais como hidráulicos, madeira, azulejos de metro, barras de ferro, que resultam em um espaço moderno e muito cosmopolita. No cardápio, dips de guacamole, cocas de pão de cristal, uma boa variedade de espetinhos, mexilhões ao vapor ao estilo francês, polvo grelhado, moela ao estilo provençal, tataki de peixe branco com talharim ou carnes na brasa, são algumas das especialidades ideais para qualquer refeição. Seja em casal ou com um grupo de amigos, a variedade e a qualidade são prioridades no restaurante.

superficie del jamón es de color dorado, con mayor o menor intensidad según el periodo de maduración. En las capas internas la grasa debe tener una coloración blanca con un débil matiz a rosado. El jamón debe presentar unas sensaciones olfativas intensas. Un jamón de alta calidad emana unos aromas intensos y agradables. Las piezas de jamón ibérico son alargadas y estrechas. El tamaño y el peso habitual están entre los 6,5 y los 8,5 kilos. La carne debe ser jugosa y con baja fibrosidad. En cuanto al color, los jamones que presentan rojos más intensos y más oscuros serán los mejores clasificados. La presencia de pequeños cristales de “tiroxina” es muestra de una excelente calidad del jamón.

superfície do “jamón” é de cor dourada, com maior ou menor intensidade, segundo o período de maturação. Nas camadas internas, a gordura deve ter uma cor branca com leve tom rosado. O “jamón” deve apresentar sensações olfativas intensas. Um “jamón” de alta qualidade emana aromas intensos e agradáveis. As peças de “jamón” ibérico são compridas e estreitas. O tamanho e o peso habitual estão entre os 6,5 e os 8,5 quilos. A carne deve ser suculenta e com baixa fribosidade. Quanto à cor, os “jamónes” que apresentam vermelhos mais intensos e mais escuros serão os melhores classificados. A presença de pequenos cristais de “tiroxina” é sinal de uma excelente qualidade do “jamón”.

JAMÓN IBÉRICO Cómo elegir o distinguir el mejor. Como escolher ou distinguir o melhor.

En otoño, a medida que el termómetro va anunciando temperaturas cada vez más bajas, los jamones se bajan del secadero a la bodega y se van sacando las primeras piezas de temporadas anteriores. El genuino ibérico procede de cerdos de raza ibérica criados en las dehesas del suroeste de la península y alimentados únicamente con bellota. Ialgunas recomendaciones para elegir un jamón de calidad: La grasa que recubre toda la

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No outono, à medida que o termômetro anuncia temperaturas cada vez mais baixas, os “jamones” descem do forno à adega e começam a sair as primeiras peças das temporadas anteriores. O genuíno ibérico procede dos porcos de raça ibérica criados nos pastos do sudoeste da península e alimentados unicamente com bolota. Recomendações para escolher um “jamón” de qualidade: A gordura que cobre toda a

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La vida es un regalo A vida é um presente

La verdad sobre el caso Harry Quebert A verdade sobre o caso Harry Quebert

María de Villota

Joël Dicker

“Siento que la vida es un ratito, un regalo, que no hay que tomársela muy en serio porque ni siquiera nuestra vida es nuestra”. La muerte ha sorprendido a la expiloto española de Fórmula 1, María de Villota, apenas tres días antes de presentar su libro, “La vida es un regalo”, un mensaje lleno de alegría y esperanza, donde María relata el vuelco que dió su vida tras el fatal accidente en 2012, en el que sufrió graves secuelas. Lejos de caer en el desánimo, su tenacidad y su coraje fueron más poderosos que aquel trágico suceso. “La vida es un regalo” es el testimonio conmovedor y apasionante de una mujer que no renunció a seguir pilotando con mano firme su propia vida hasta el final.

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“Sinto que a vida é um momento, um presente, que não tem que levá-la muito a sério, porque nem sequer a nossa vida é nossa”. A morte surpreendeu a expiloto espanhola de Fórmula 1, Maria de Villota, apenas três dias antes de lançar seu livro. “A vida é um presente” é uma mensagem cheia de alegria e esperança, onde Maria relata a reviravolta que sua vida deu após o acidente fatal, no qual sofreu graves sequelas, em 2012. Longe de cair no desânimo, sua persistência e coragem foram mais poderosos que aquele trágico acontecimento. “A vida é um presente” é o depoimento comovedor e apaixonante de uma mulher que não renunciou a seguir pilotando com mãos firmes sua própria vida até o final.

El libro de Joël Dicker es una novela de suspense acerca del asesinato de una joven de quince años en la pequeña ciudad de Aurora, en New Hampshire. Quién mató a Nola Kellergan es la gran incógnita a desvelar. En 2008, Marcus Goldman, un joven escritor, visita a su mentor Harry Quebert, autor de una aclamada novela, y descubre que éste tuvo una relación secreta con Nola Kellergan. Poco después, Harry es arrestado y acusado de asesinato, al encontrarse el cadáver de Nola enterrado en su jardín. Marcus comienza a investigar y a escribir un libro sobre el caso. Mientras busca demostrar la inocencia de Harry, una trama de secretos sale a la luz.

O livro de Joël Dicker é uma trama de suspense sobre o assassinato de uma jovem de quinze anos em uma pequena cidade de Aurora, em New Hampshire. Quem matou Nola Kellergan é a grande incógnita a ser desvendada. Em 2008, Marcus Goldman, um jovem escritor, visita seu mentor Harry Quebert, autor de um aclamado romance, e descobre que o mesmo teve uma relação secreta com Nola Kellergan. Pouco depois, Harry é preso e acusado de assassinato, ao encontrarem o cadáver de Nola enterrado em seu jardim. Marcus começa a investigar e a escrever um livro sobre o caso. Enquanto busca demonstrar a inocência de Harry, uma trama de segredos vem à tona.