Bredemeijer Group l 11
Verbeter je weerstand met thee Thee is wereldwijd een populaire drank. En dat is goed nieuws, want het drinken van thee is namelijk gezond. Meerdere thee soorten ondersteunen je gezondheid op een positieve manier. Meer weten? We bespreken hier enkele soorten en de lichamelijke voordelen die ze opleveren.
Groene thee Groene thee versterkt je weer stand. Daarnaast heeft het een antibacteriële en ontgiftende werking en kan het misselijk heid, pijn en stress verminde ren en helpt het bij de stofwis seling. Een andere eigenschap die aan groene thee wordt toegeschreven is dat het on dersteunend kan werken bij het afvallen en dat het de nachtrust bevordert. Het opti male effect bereik je door drie tot vier koppen groene thee per dag te drinken.
Gemberthee Gember is een veelzijdige spe cerij die aan thee toegevoegd kan worden. De specifieke smaak vind je lekker of mis schien juist niet, feit is wel dat gember erg gezond is. Het versterkt je immuunsysteem en beschermt je zodoende te
gen infecties, verkoudheid en griep. Ook verbetert het de doorbloeding in je lichaam. Eén van de voordelen hiervan is dat bijvoorbeeld spieren na een intensieve inspanning sneller herstellen. En, gember versnelt je spijsvertering en helpt vet te verbranden.
Kamillethee Kamillethee staat bekend om haar kalmerende eigenschap pen en kan je helpen met ont spannen. De thee wordt dan
ook vaak gebruikt als onder steunend middel bij slapeloos heid. Daarnaast kan de thee gedronken worden om maagen darmkrampen en andere pijntjes tegen te gaan.
Echinacea purpurea thee Dit kruid, ook wel de zonne hoed genoemd, is het paarse bloemetje dat je misschien wel herkent van de verpakking van vitaminepillen. Alle goede stof fen in dit kruid zorgen voor een verhoging van je weerstand, versterken je immuunsysteem en werken ontstekingsrem mend. Gezond bloemetje dus dat je prima aan je thee kunt toevoegen!
Vlierbessenthee Vlierbes zit vol gezonde vitami nes en bevat een hoge dosis vi tamine C. Alleen al deze vitami ne heeft een positief effect op je weerstand, maar daarnaast bevat dit kleine besje nog een hoop andere gezonde stoffen die je weerstand verhogen en een sterke werking tegen virus sen hebben.
Citroenthee Geen kruid, maar een vrucht die ook een goede werking op je weerstand heeft, is de ci troen. Deze vrucht bevat veel vitamine C en dat is goed voor je immuunsysteem. Lekker met een lepeltje honing erbij.
