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和診斷，這並非「傻」、 「神經病」，只是未能適應變故的徵兆。 如果出現自殺念頭，更要立刻找人幫忙，你可以馬上到急症室 找精神科醫生評估及治療，讓專業的醫護人員跟進，病情才不 致惡化。醫生可能會以藥物治療緊急狀況，繼而配合心理治 療。
3 學習面對賭徒的循環賭博 如果賭徒不斷出現新的賭債，應如何處理？在這個循環下，除 了賠上金錢外，家人還得面對恐慌、徬徨、迷惑、失望、無奈 及無助等狀況，長此下去，家人可能會逐漸走入一個死胡同。 家人常以為代還賭債，賭徒便會改過自新，其實這都是奢望而 已，債項應由賭徒個人承擔，不可以心軟。因此，賭徒家人必 須學會 — 設定底線：繼續借錢給賭徒或會令他產生對不起家人的念頭， 更容易再去「博一博」。如果過去已多次嘗試替他還債，但仍 不能制止他賭博，甚至變本加厲，家人應要明白是時候停止代 還債務。明白自己已盡力，縱使賭徒再賭再借，都是他個人的 選擇。
賭徒家人心路歷程
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處理創傷：家人要學習對未能控制的事嘗試放開，先保護自 己，才有能力幫助賭徒，可以考慮接受心理輔導解開鬱結。 建立希望：解決方法是一步一步發展出來的，只要家人以「正 面角度」面對自己及人生，明白仍有其他人或事也十分重要， 集結家裏的正面力量，賭徒對家庭的負面影響才能相對減弱。 （其他建議詳見第三章）
4 學習面對討債人的方法 如果家人知道賭徒借了高利貸時，要保持冷靜，尋求協助。詳 見第十一章。
5 學習面對鄰里親友的目光 賭徒家人要學習如何保護自己、照顧自己的心理和生活需要， 例如平日要多做運動及鬆弛神經練習，讓呼吸暢順，注意自己 的睡眠及飲食有沒有過多或過少，保持身心健康。無論別人以 怎樣的目光看你，生活也要繼續下去，因此要活得有尊嚴，做 一個有信心的人，別人自然不會冒犯你。還有，賭徒賭錢及借 錢，原因複雜，但錯不在你，因此不必介懷別人的閒言閒語。
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第三章 戒賭由家人開始
賭博的成因複雜，除了賭徒的性格、成長背景、工作、對 賭博的迷思及環境因素外，家人面對賭博問題的心態及態度往 往起着重要作用。 賭徒家人常埋怨： 「為何我盡心盡力，甚至獻盡畢生積蓄， 家中的賭徒依然故我？」有些家人則認為：賭博的不是我，只 要賭徒戒賭便可以。事實上要協助病態賭徒戒除賭博，家人的 角色正是關鍵，情況尤如齒輪，若不斷為賭徒還債，期望對方 有改變，倒不如由家人開始轉變，帶來新的引力令齒輪重新啟 動。到底家人在面對問題賭徒的角色是什麼？如何轉變才能增 加賭徒戒賭的動力？不斷協助賭徒還債又是否可以解決困擾？
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原來家人面對這些賭博問題時，往往跌入「互相依存關 係」（Codependency）及抱有非理性的想法而不自知。
非理性的互相依存關係 在人際關係中互相依靠、互相幫助，原本可令生活更和 諧，增進彼此關係。但在賭博問題中，若家人過分承擔賭徒的 責任，以為保護他們就是維護整個家庭的榮辱，反而會令賭徒 逃避問題。家人忘我的幫助，最終不但沒有讓賭徒改過自新， 從此遠離賭博；相反，家人完全失去自我，就會陷入循環不息 的痛苦漩渦中，身心俱疲。這種互相依存關係，容易令家人產 生以下非理性想法： ． 把賭徒的責任看成是自己的責任 ． 認為賭徒沒有能力解決問題，要想盡辦法幫助他們 ． 認為除了自己，便沒有人可以幫助他們 ． 不幫助賭徒還債，便是自私 ． 為了幫助賭徒還債，把全副精神及時間放在賭徒身上， 完全沒有關心自己 ． 為自己沒有盡力幫助賭徒而自責
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． 因內疚或希望補償而不斷替賭徒還債 ． 認為賭徒的賭博行為是家人造成的 若家人不自覺抱有上述心態或想法，請不要怪責自己。要 明白，能支撐至今，你們已付出了無比愛心及耐力，只是對賭 徒的問題斷錯了症，才未能對症下藥而已。
賭徒親友的八個誤解 其實，除了病態賭徒外，也會有病態家人，乃屬家庭治療 中所描述的互相依存關係，即一方出現問題，另一方不顧一切 作出補救。這些家人為了幫助病態賭徒而失去理智。正由於他 們以自身去拯救對方的信念，常常會對賭徒有一些誤解：
誤解 1：給他還錢就能使他改過 事實：很多家人都以為，只要幫賭徒還錢，他們就會感到內咎，然後 乖乖戒賭了。事實剛好相反，替賭徒還錢，只會令他們感到擔子變輕 鬆，債務還清時，可能會停止賭博一段短時間，不久就會死灰復燃， 而且變本加厲。
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誤解 2：不想他辛苦才替他還錢 事實：家人要先了解債務的真實性（有些賭徒會聯同朋友欺騙家人金 錢）。如果家人想幫忙還債，也切記不要全部償還，最好與賭徒商討 分擔債務，再決定如何分期攤還。家人可以幫助賭徒解決的不過是短 暫的煩惱，最理想的做法是賭徒自己先全力去還債，剩餘的才由家人 代還。（債務問題詳見第十一章）
誤解 3：他賭了多年仍不肯戒賭，我應以死相諫 事實：如果家人以死相迫，絕對不能解決問題！賭博行為是經年累月 形成的，每個賭徒都因為不同的原因沉迷賭博，不是三言兩語可以解 釋，他們不相信自己能成功戒賭，故此沒有勇氣及信心踏出第一步。 要令他們戒賭，請緊記兩個方法：財政管理及動之以情。家人可先檢 討他的債務處理方法（但不要直接為他們還債）；又讓他們知道家人 的感受和沒有放棄他們，期望他們能在家人的關愛和不斷鼓勵下踏上 戒賭之途。
誤解 4：沒有一個可行的方法使他戒賭 事實：很多家人都曾對賭徒好言相勸、或揮拳相向、或不再理睬，亦 有人會不時查問賭徒的欠債情況及監察他們的行蹤。如果你一直採用 這些方法，最好先改變一下自己。上述行為只會令你的情緒更差，也 無補於事，倒不如讓自己退一步去觀察他的情況，並到戒賭中心求 助，了解戒賭的可行方法。
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誤解 5：賭徒都不願意到戒賭中心 事實：如果你都把戒賭中心描述成像醫院一樣，相信沒誰願意去。不 如換一個說法，例如：「不如嘗試去處理債務吧。」這些說話技巧， 能讓賭徒減低自我防衞，先了解戒賭中心的服務形式。
誤解 6：願意到戒賭中心就可成功戒賭 事實：要求病態賭徒成功戒賭，最重要的是他的行動及心態有否配 合，戒賭中心只擔任輔助角色。戒賭中心的輔導員會儘量協助，例如 提供戒賭方法、債務諮詢、改善他們與家人的關係，開設不同類型小 組、處理心癮等（詳見第四章），務求幫助每位病態賭徒脫離困境， 但是病態賭徒的主動參與，才是最重要的。
誤解 7：無法判斷他是否已真正戒賭 事實：戒賭不是一件容易的事，要經歷一個漫長的過程，如家人要了 解賭徒是否真的戒賭，要有耐心。如果他成功戒賭，家人會觀察到他 的改變，最顯著的是行為及情緒方面：例如沒有讀馬經、沒有無故失 去蹤影等；其次是思想上，與家人關係轉變、開始關心家人；最後是 對生活、金錢價值觀的改變。透過觀察及傾談，家人慢慢可以看到他 的轉變，重新建立信任。（詳見第九章）
誤解 8：不斷追問才會知道他有否戒賭 事實：很多人以為不斷查問情況，可以提醒賭徒，又可以作為一種監
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察，一舉兩得。不過，試想一下，如果他回答「沒有賭」，你會相信 嗎？相反，如果他回答「有」，你又會有什麼反應呢？何況一直追問 可能破壞彼此關係。其實，查問情況只能滿足你的疑問，實際效用欠 奉。若要關心賭徒，應該問他：「戒賭辛苦嗎？」或許更為有效。
你有否助長賭徒的賭博行為？ 1 什麼是助長行為？ 助長行為指家人、朋友或任何有關人士與沉溺者的相處方式， 使沉溺者毋須面對他所作所為的負面後果。結果沉溺者繼續沉 溺下去，情況變得愈來愈嚴重。 舉例，有家長不希望孩子因家課做得差而被老師扣分，不能獲 得好成績，就替他完成家課。又例如家人不想見到賭徒因負債 而生活困難，於是替他還債。這些做法都助長了對方繼續沉 溺。
2 助長行為與幫助的分別 幫助是為他人做些他能力上做不來的事情，助長則是為他人做 些他本人可以處理，而沒有去處理的事情。兩者最大的分別在
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於後者容讓對方毋須為自己的事負上責任。就上述做家課的例 子，若老師給予的家課是孩子有能力完成的，而家長卻替他完 成，這便是助長，而非幫助了。還債的例子亦然，若賭徒有能 力償還賭債，不過是需要較長的年期還款或過一些不太舒適的 生活，但家人卻同情他，替他償還，家人便是助長賭博行為。
3 助長行為對家人的影響 助長行為除了對賭徒帶來負面影響外，對家人亦造成不良影 響。起初，家人會覺得助長行為能幫助賭徒。後來亦會逐漸發 現這只是徒勞，他的賭博及債務問題不但沒有結束，而且愈來 愈嚴重；家人不但感到沮喪、憤怒，甚至覺得憎恨、傷心及不 信任。 （有時家人亦可能感到麻木，更忘我地支持及保護賭徒， 忽視自己的感受及需要。） 在這個時候，家人必須： ． 停止為他的賭博或債務問題找藉口 ． 不應再相信他的謊言 ． 不要再替他繳付賬單 ． 不要以你不會做的事來威脅他：例如離婚、一走了之等
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． 在安全情況下向他表達家人朋友對賭博問題的關注 ． 尋找支援（其他家人、朋友、專業人士、輔導服務、支 援小組等）
定下界線 家人多次協助賭徒還債，每次懷着希望，冀望清理債項 後，賭徒浪子回頭，結果換來一次又一次失望。除了擔心賭徒 是否能改過，又要擔心賭徒戒賭後重蹈覆轍、擔心債主臨門、 擔心賭徒走上絕路，那種彷徨無助，進退維谷的心情，非外人 能明暸。 面對賭徒，家人必須定下清晰的界線保護自己，免受傷 害，亦要減輕賭徒的依賴，讓他們學習承擔責任，面對問題， 從而提升他們戒賭的動力。以下用個案分析解說如何定下界 線：
阿明三歲時，父母離異，自小與母親相依為命。由於在單親 家庭長大，加上是家中獨子，母親對他疼愛有加。母親有感 虧欠兒子，未能讓他在完整的家庭長大，因而百般遷就，讓 他在溫室裏成長，無論阿明遇上什麼問題，母親都會代為解