Magazine Arts Martiaux Budo International 503 – 2 Juillet 2024 by Budo International Martial Arts Magazine

Sifu Paolo Cangelosi nous présente une véritable perle des programmes traditionnels du style Hung Gar, selon la lignée du Grand Maître et héros Wong Fei Hung, considéré comme le père du Hung Gar moderne. Il s'agit de la forme "Loon Yingl'ombre du dragon", tirée des formes Ng Ying Kune et Sap Ying Kune. Le début de cet ensemble implique l'étude des techniques du Dragon, à travers un système très sophistiqué et complexe basé sur des techniques psychocorporelles, la respiration, la tension dynamique des fasciae tendineux et musculaires, Çdes techniques isotoniques accompagnées d'émissions de sons gutturaux qui se réfèrent aux émotions et aux humeurs de l'individu, ainsi que des vibrations qui correspondent au ton énergétique des organes vitaux. Tout cela est très lié aux canons de la médecine traditionnelle chinoise et, techniquement, dans sa pratique, on peut le voir exprimé dans la forme du dragon où l'on trouve une succession de combinaisons de sons et de mouvements qui créent cette danse énergétique et émotionnelle dans un ordre chronologique pour libérer l'être humain de ses blocages mentaux, de ses faiblesses physiques et psychologiques et réactiver les fonctions vitales des organes et des viscères reliés entre eux. C'est l'essence même de ce merveilleux exercice qui a pris place dans les formes les plus importantes du style Hung Gar. Vous en tirerez certainement le meilleur parti en poursuivant l'étude de la forme "Tit Sin Kune", où vous vous spécialiserez et compléterez ce panorama technique culturel, trésor des grandes études réalisées et transmises par le grand maître Tit Kiu San.

Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

Ref.: •KfRISAN-9

L'Académie du Mouvement Martial, fusion des connaissances du Kyusho Jitsu et du Tuite Jitsu de M° Frisan Gianluca avec les connaissances de l'Art du Mouvement de M° Pascut Fulvio, continue la progression technique dans la formation des instructeurs martiaux de haut niveau et met à la disposition de tous les principes universels cachés dans les mouvements des arts martiaux internes et externes, en les unifiant et en les concentrant sur la précision, pour amener le Kyusho à un nouveau niveau. Dans ce 3ème volume, nous poursuivrons avec l'étude détaillée des points de pression de la tête, des exercices et de l'efficacité technique, des moyens de faire pénétrer la force dans le corps de l'adversaire... mais pas seulement, nous comprendrons que réellement « assommer » un attaquant peut être simple et efficace. Avant l'analyse des points de pression, leur localisation, le meilleur angle pour frapper, frotter, manipuler... nous poursuivons avec les principes du mouvement martial, une caractéristique unique de notre académie. Il s'agit ensuite de comprendre comment se fait la transmission de cette force, comment charger le « potentiel » coup de poing et le décharger sur l'adversaire. Bloc après bloc, le travail interne et externe sur notre corps fera de notre structure corporelle et de notre alignement un outil efficace pour utiliser des « multiplicateurs de force » aux points de Kyusho. L'efficacité dévastatrice du Kyusho est maintenant amplifiée encore plus, avec des aspects qui peuvent être concrètement améliorés et entraînés, indépendamment des aspects externes et immuables tels que la « sensibilité » de notre adversaire aux attaques de Kyusho !

Le nouveau puritanisme Le nouveau puritanisme

« Lorsqu'une société est déterminée à se détruire, rien ne peut l'arrêter. »

Lorenzo

Castro

« Ce que le troupeau déteste le plus, c'est celui qui pense différemment ; ce n'est pas tant l'opinion elle-même que l'audace de vouloir penser par soimême, ce qu'il ne sait pas faire. »

Arthur Shopenhauer

Les sociétés modernes ont l'obsession de légiférer sur tous les aspects, petits ou grands, privés ou publics, sur les sujets les plus divers ; une entreprise à laquelle elles se livrent avec une fruition et un abandon débridés ; une passion digne de bien meilleurs objectifs.

La première est endogène, fruit de l'incapacité de ses citoyens à accepter la finitude de leur vie et l'idée fatale, le désir fantaisiste, que tout peut et doit être contrôlé ; une disposition arrogante, typique de la pensée que l'homme a conquis la nature et que, par conséquent, tout ce qui s'y passe, est et sera de sa faute.

La seconde, typique de la « race danoise », les lentes et les crabes qui, attachés à l'idée de démocratie, ne font que la parasiter, c'est-à-dire les politiciens qui, dans leur empressement à justifier leur utilité, inventent sans cesse des ennemis, des boucs émissaires et des causes pour enfourcher leur cheval de bois et vaincre le dragon du jour comme Saint Jorges à la cravate.

La diarrhée législative porte sur les sujets les plus saugrenus, des sujets auxquels, le plus souvent, personne n'aurait pensé un quart d'heure auparavant, mais qui, amplifiés, acquièrent une telle pertinence que l'on se demande comment on a pu vivre jusqu'à présent sans s'en préoccuper.

L'idée que plus on légifère, plus on est en sécurité, est stupide en soi, mais les formes (autre signe des temps) sont plus puissantes que le fond.

La réaction « radicale », celle qui consiste à aller à la racine, a été longue à venir, mais elle est enfin arrivée, parce que le discours moral de la social-démocratie et de ses avantages a conquis les cœurs asservis et dépendants de ceux qui ont accepté l'idée que la « matrie », c'est-à-dire celle d'un État protecteur et nourricier comme une mère, ou, en d'autres termes, l'idée que posséder des droits de l'homme, sans leur contrepartie « patricienne », celle des obligations de l'homme, était quelque chose de possible et d'acceptable.

Le principe féminin a été activé après la Seconde Guerre mondiale et ses excès masculins... et l'humanité s'est abandonnée à cette frénésie bien pensante.

Par conséquent, nous vivons dans un jardin qui nie la jungle ! Les radicaux sont venus avec des discours intenses, et ils auront beau vouloir endiguer la vague, ils n'y parviendront pas. La loi du balancier s'impose, on ne peut pas aller à un extrême sans qu'avec l'espace et le temps, il appelle son contraire.

La diabolisation des radicaux, aujourd'hui appelés extrême droite, fascistes et autres définitions flatteuses, ne suffit plus à mettre un pied dans la porte de leur avènement. Ils ne sont que le résultat d'un autre extrême et d'un discours éculé et appauvrissant qui, à la chute de l'Union soviétique, a été reverdi, qui l'eût cru, en terre caribéenne et, curieusement, par quelque chose de si masculin - aux mains de types vêtus de treillis militaires !

« L'idée que plus on légifère, plus on est en sécurité est stupide en soi, mais les formes (autre signe des temps) sont plus puissantes que le contenu. »

Le nouveau puritanisme Le nouveau puritanisme

Ce ne sont pasles aspects politiques qui m'intéressent, mais les forces qui sous-tendent ces réactions. Leurs représentants ne sont que des marionnettes de forces plus grandes, parfois masculines, parfois féminines, qui tentent d'apporter des réponses à des situations historiques toujours changeantes, toujours paradoxales. Comme Toynbee, je vois l'histoire comme un devenir du Yin et du Yang, et nous savons que chaque face a un dos et que plus la face est grande, plus le dos est grand. Cependant, en tant qu'homme de mon temps, je ne peux pas ne pas signaler les abus les plus significatifs que je perçois dans mon environnement immédiat et qui, jour après jour, obsèdent ma liberté de leur doigt gênant. Il y en a tellement qu'on pourrait commencer par un essai et finir par une encyclopédie, mais comme je n'ai pas l'intention de faire autre chose que de vider mon carquois, plein d'inepties, pour reposer ma lassitude personnelle, je me console simplement en expliquant un peu ici et un peu là, quelques-uns d'entre eux.

Quand on a vécu assez longtemps, on voit comment les choses tournent. Quand j'étais jeune, dans l'Espagne post-franquiste, la liberté sexuelle était à l'honneur. Les femmes affirmaient que l'usage de leur corps n'était pas seulement leur droit, mais que ce droit prévalait même sur celui des enfants à naître. Or, les mêmes qui ont proclamé cela veulent aujourd'hui interdire la prostitution.

Moi qui n'ai jamais eu recours à ces services, sans doute plus parce que je n'y ai jamais été initié dans mon adolescence qu'autre chose, et justement parce que je ne suis pas soupçonné de défendre un sujet qui me concerne directement, je me sens obligé de dénoncer cette perfidie. Bref, vouloir mettre une porte sur le terrain n'a jamais fonctionné. La dernière cause qui a éveillé mes sens est de s'attaquer à la pornographie (hahaha bonne chance avec celle-là aussi !), vous avez de quoi faire !

Si l'on prend toutes ces nouvelles en vrac et qu'on les met ensemble, la commotion est l'émergence d'un nouveau puritanisme, transmettez-le, cette fois-ci de la gauche ! Oui, avec le temps et l'espace, le Yin se transforme en Yang et le Yang se transforme en Yin.

Je me demande souvent comment nous, de ma génération, aurions pu survivre sans tant de lois protectrices, mais si je vais dans le détail, je ne trouve pas que ceux d'aujourd'hui aient plus d'avantages ou soient mieux lotis que nous, au contraire.

La société névrosée de cet Occident dément, au nom de la liberté, la restreint en échange de promesses de sécurité insoutenables. Quelle affaire nous faisons ! Comme l'a dit un jour un de mes professeurs : « Si vous voulez détruire quelque chose, subventionnez-le, car la facilité mène à la difficulté, autant que la difficulté mène à la facilité » et que celui qui vient après lui tienne sa chandelle !

« La société névrosée de de cet Occident démodé, au nom de la liberté Quel marché nous faisons. »

GARDIENS

DE LA «

VIEILLE ÉCOLE

» (de la Vieille Ecole)

INTERVIEW DE TIM FREDIANELLI

-Instructeur et représentant officiel de Kapisanang Mandirigma pour l'Europe de LAMECO S.O.G. et KALI ILUSTRISIMO sous la direction de Guro Dino Flores.

-Instructeur de JUN FAN JEET KUNE DO sous la direction de Sifu Tim Tackett.

-Instructeur de True Skill sous la direction de Joaquin de Diego

-Créateur du programme d'autodéfense DEXTREZA

LAMECO S.O.G. - JEET KUNE DOTRUE SKILLSYSTÈME

D'AUTODÉFENSE « DEXTREZA »

Pouvez-vous nous parler un peu de votre parcours dans les arts martiaux ? Votre histoire personnelle jusqu'à aujourd'hui.

Si quelqu'un souhaite en savoir plus sur les origines de notre école de LAMECO - KALI ILUSTRISIMO - JUN FAN JEET KUNE DO - DEXTREZA et sur ma progression personnelle, il existe une interview en espagnol dans Budo International intitulée : "Artes Marciales desde la Consciencia", par Tim Fredianelli à travers le lien Budo International : https://issuu.com/budoweb/docs/revista_artes_mar ciales_cinturon_ne_e7fa9b8072250d/130?e=1589527/1 3577225

Dans cette interview, je passe en revue et récapitule mes 26 premières années d'entraînement aux arts martiaux philippins et au JEET KUNE DO sous la direction de mes premiers instructeurs Jose Maria Fraguas et Segundo Gomez à l'ancien institut Kali Jun Fan en Espagne, de 1988 à 2000 environ.

Je parle aussi principalement de mon entraînement et de mes études avec Tim Tackett, auprès duquel je suis certifié. Tim Tackett est une véritable légende du JUN FAN JEET KUNE DO. Grâce à Tim Tackett, je suis également certifié par Bob Bremer avec qui j'ai eu l'occasion de m'entraîner à plusieurs reprises. Bob Bremer était un élève direct et original de Bruce Lee et l'un des instructeurs de JKD les plus combatifs, en fait, Sifu Bremer était connu pour être un "filtre" à l'école originale de Bruce Lee dans le quartier chinois. J'ai également eu l'occasion de m'entraîner à plusieurs reprises avec deux autres élèves directs de Bruce Lee, les instructeurs Ted Wong et Dan Inosanto.

Mais j'ai surtout étudié avec Sifu Tim Tackett, qui se distingue comme l'un des instructeurs les plus compétents et les plus versés dans le système ou l'art martial développé par Bruce Lee, connu sous le nom de (Jun Fan Jeet Kune Do) JF-JKD. Le programme des

techniques du JKD OLD SCHOOL n'est pas très vaste, il suffit de savoir comment bien exécuter les techniques d'abord, puis de les entraîner 10 000 fois. Par exemple, la technique d'" obstruction de la jambe " est entraînée mille fois avec tous ceux qui peuvent assister à un cours, de sorte que vous apprenez à l'appliquer contre toute personne qui lance une technique de poing ou de jambe et contre tous les types d'adversaires, quels que soient leur constitution et leur poids.

Dans cette interview, j'explique également comment, après avoir quitté l'Institut Jun Fan de Madrid, j'ai commencé à m'entraîner au Kali, à l'Arnis et à l'Eskrima avec de nombreux autres maîtres d'arts martiaux philippins. En 2004, j'ai eu l'occasion de commencer à m'entraîner en privé à l'Eskrima LAMECO avec le premier instructeur Lameco en Occident, Guro Wolfgang Mueler, que j'ai amené plusieurs fois en Espagne pour donner des séminaires. J'ai également organisé plusieurs cours avec Guro Dave Gould de LAMECO et j'ai été initié au Kalis Ilustrisimo en 2007 par Guro Shamim Haque, que j'ai également amené à donner un séminaire en Espagne à une occasion.

Grâce à Guro Christof Froehlich, j'ai rencontré Guro Dino Flores et j'ai commencé mon chemin et mon développement personnel en 2010 dans le LAMECO S.O.G (Sulite Orihinal Group) et KALI ILUSTRISIMO.

Un Instructeur d'Arts Martiaux est le résultat de ceux sous lesquels il a été et est formé. Une personne seule n'est rien et nous devrions être plus reconnaissants et toujours donner du crédit à ceux qui ont consacré leur temps et leurs efforts pour nous aider à nous améliorer et à nous transformer en ce que nous sommes. Lors de mon premier entretien pour l'obtention de la Budo International , j'ai rendu hommage à de nombreux instructeurs, mais je suis surtout le résultat de ce que j'ai appris au LAMECO S.O.G. et au Kali Ilustrisimo avec Guro Dino Flores, au JUN FAN JEET KUNE

DO avec Sifu Tim Tackett et à la Destreza Verdadera, l'art martial espagnol par excellence, avec Joaquin de Diego. J'ai toujours honoré et j'honorerai toujours tous mes instructeurs, mais Guro Dino Flores, Sigung Tim Tackett et Joaquin de Diego sont ceux qui m'ont le plus enseigné, inspiré et fait souffrir, et à qui je dois le plus pour leur dévouement, leur patience et leur temps.

Je tiens également à remercier Manu Garcia, qui est pour moi le pionnier du MMA en Espagne. Manu est un vieil ami, il a été mon professeur privé de MMA et mon partenaire d'entraînement avec qui j'apprends toujours, Jacobo Gancedo, mon professeur de boxe et de kick boxing et mon ancien chef de la sécurité, pour m'avoir montré la force et l'efficacité de l'entraînement, à Meto Kodakov, légende de la lutte olympique et grappler, pour sa philosophie de la discipline et du dépassement de soi, à Sifu Ignacio Bautista, instructeur de Wing Chung peu connu mais vraiment extraordinaire, pour savoir comment appliquer un art et comment amener sa technique au combat. Et à Sifu Segundo Gómez, peut-être l'instructeur de JKD le plus compétent d'Espagne aujourd'hui. Et à mon ami et professeur de tir en Espagne, Daniel Mateo. Si je voulais m'entraîner à l'une de ces disciplines en Espagne, il ne fait aucun doute qu'après

SYSTÈME DE DÉFENSE PERSONNELLE « DEXTREZA »

« LAMECO Eskrima est un système d'entraînement des arts guerriers philippins créé et fondé par Punong Guro Edgar Sulite. »

LAMECO S.O.G - JEET KUNE DO - VERDADERA DESTREZA -

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presque 40 ans d'entraînement aux arts martiaux, je m'entraînerais avec eux, car en plus d'être incroyables dans ce qu'ils font, ils ont une véritable expérience !

Merci à Guro Dino Flores pour tout ce qu'il a fait pour moi et surtout pour m'avoir présenté à cet ancien et sage clan de guerriers philippins de Los Angeles, Californie et pour m'avoir présenté à ses amis et collègues de BACKYARD LAMECO. Je tiens également à remercier infiniment Guro Choy, qui est une véritable encyclopédie du LAMECO, Guro Bud Balini, qu'il repose en paix, pour m'avoir accepté dans sa tribu LAMECO, GURO BONG pour m'avoir transmis l'énergie authentique du LAMECO, Guro Arnold Noche pour ses sages instructions et Guro Ariel Flores Mosses pour avoir partagé avec moi les secrets du LAMECO et pour m'avoir appris à me servir d'une arme à feu et à tirer en mouvement et de manière réelle.

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Pourquoi avez-vous décidé de vous concentrer sur le Lameco S.O.G., le Jeet Kune Do OLD SCHOOL et le True Skill ?

LAMECO ESKRIMA S.O.G.

LAMECO Eskrima est un système d'entraînement des arts guerriers philippins créé et fondé par Punong Guro Edgar Sulite. Il a créé un programme d'entraînement basé sur sa formation auprès de très nombreux Grands Maîtres aux Philippines, mais il convient de noter que ses principales influences ont été le Grand Maître Jose Caballero, le Grand Maître Antonio Ilustrisimo et le Grand Maître Leo Gaje. Toutefois, je pense qu'il convient d'expliquer et de préciser pourquoi il en est venu à porter le titre de Punong Guro.

Le LAMECO ESKRIMA est composé de cinq systèmes majeurs et de six systèmes mineurs d'arts martiaux philippins. Il s'agit d'une fusion équilibrée de nombreux enseignements pratiques que Punong Guro Edgar Sulite a maîtrisés et acquis tout au long de sa vie.

Les cinq influences majeures du système LAMECO ESKRIMA sont les suivantes :

- De Campo 1, 2, 3 Orehenal (du grand maître Jose Caballero).

- Kalis Ilustrisimo (du grand maître Antonio Ilustrisimo).

- Pekiti-Tirisia Kali (par Tuhon Leo Gaje Jr.)

- Modernos Largos (par le Grand Maître Jesus Abella et le Grand Maître Pablicito "Pabling" Cabahug).

- Sulite-Rapelon (par le Grand Maître Helacrio L. Sulite Sr.).

Les six influences mineures du système LAMECO ESKRIMA sont les suivantes :

- Douze paires (du grand maître Diony Cañete)

- Balintawak (par le grand maître Johnny Chiuten)

« Le Jeet Kune Do est plus qu'une philosophie, Il contient un programme de techniques de combat des mains et des pieds que Bruce Lee a développé sur la base de principes universels. Bruce Lee l'a développé en se basant sur des principes universels. »

- Lapunti Arnis de Abanico (par le Grand Maître Felimon E. Caburnay)

- Siete Teros Serado (du Grand Maître Marcilino Ancheta)

- Sungkiti Fan (par le Grand Maître Billy Baaclo)

- Three Person Combat Eskrima (par le Grand Maître Timoteo E. Maranga)

Le LAMECO a été composé à partir des mots LONG - MEDIUM - SHORT, synthèse des trois distances de combat avec tous les types d'armes et à mains nues. Un pratiquant de LAMECO honore tous les arts martiaux philippins, Punong Guro a consacré toute sa vie à visiter, à s'entraîner et à devenir instructeur auprès du plus grand nombre de Grands Maîtres de toutes les Philippines. En outre, il a développé des méthodes d'entraînement et de l'équipement pour accélérer la capacité de combat de ses élèves, il était un génie et en avance sur son temps dans tous les domaines.

OLD SCHOOL JEET KUNE DO

Le Jeet Kune Do est l'expression individuelle d'un système et d'un programme de techniques de combat et d'une philosophie créés par un grand maître des arts martiaux, Bruce Lee. Il est basé sur des principes et des concepts, des mouvements et des techniques qui considèrent les mains et les pieds comme des armes, et prend également en compte tous les aspects de l'autodéfense dans une altercation violente avec plus d'un adversaire.

Le Jeet Kune Do est plus qu'une philosophie, il contient un programme de techniques de combat des mains et des pieds que Bruce Lee a développé sur la base de principes universels. Ce système de techniques hautement raffinées par son fondateur, combiné à des éléments philosophiques, constitue une forme très réelle de combat à mains nues. On ne peut pas non plus parler de style, car son fondateur n'a jamais voulu en faire un système fermé, mais le JEET KUNE DO possède une structure, une base de techniques et une philosophie, principalement pour apprendre à se débarrasser de ce qui NE FONCTIONNE

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PAS dans un combat. Dans notre école, nous pratiquons le JEET KUNE DO OLD SCHOOL en l'honneur de Sifu Tim Tackett, Sifu Bob Bremer et Sifu Jim Sewell.

E n t r a î n e z - v o us l e s s p o r t s d e c o n t a c t ?

Les sports de contact sont brutaux, la preuve en est que les pratiquants se blessent souvent s'ils ne prennent pas soin d'eux. Rien de ce que nous faisons n'est basé sur un entraînement purement sportif, bien que nous entraînions la boxe et le grappling, qui sont essentiels pour développer le physique. J'aime tous les arts martiaux, tous les sports de contact et les systèmes de combat, mais j'ai personnellement trouvé ma place dans le JEET KUNE DO OLD SCHOOL avec Sifu Tim Tackett, dans le LAMECO S.O.G et le KALI ILUSTRISIMO avec Guro Dino Flores, et dans la Verdadera Destreza avec le Maître d'armes Joaquin de Diego de la FEEH.

Après avoir quitté l'Institut Jun Fan Jeet Kune Do Kali en Espagne (où déjà en 1988 on s'entraînait aux arts martiaux mixtes, du Tai Boxing au JiuJitsu Brésilien, Kali, JKD et beaucoup d'autres), entre 2000 et 2010 j'ai fait des recherches incessantes sur les différents systèmes de couteaux, Je me suis entraîné dans toutes sortes de styles et de systèmes liés aux armes blanches, et en raison de mon travail dans la sécurité privée, j'ai commencé à me former à titre privé et à promouvoir les premiers séminaires en Espagne sur le Lameco, le Kali Ilustrisimo et d'autres systèmes d'armes blanches. J'ai organisé et promu les premiers cours de LAMECO et de Kali Ilustrisimo en Espagne. J'ai fait des allers-retours jusqu'à ce que je trouve ma véritable place dans le Kapisanang Mandirigma avec Lameco S.O.G (Sulite Original Group) et Kali Ilustrisimo sous la direction de Guro Dino Flores. Après avoir rencontré Guro Dino Flores, j'ai décidé de m'engager à 100% dans la formation exclusive de LAMECO S.O.G. et de Kali Ilustrisimo avec lui. Je tiens à préciser que j'ai commencé à former le LAMECO en sachant que je ne deviendrais jamais instructeur. Ce qui s'est passé est la conséquence de l'intention pure et de l'entêtement de quelques-uns, et d'autres auront maintenant l'occasion de faire de même.

Kapisanang Mandirigma signifie "une fédération de guerriers" et a été fondée par Guro Dino Flores en 1998, elle représente toutes les disciplines majeures des arts guerriers philippins. Il ne s'agit pas d'un style, ni d'un style particulier, mais plutôt d'une fédération de pratiquants ayant des objectifs similaires qui fournissent un véhicule pour la croissance et la pratique pour l'amélioration de soi à travers les arts guerriers des Philippines. C'est une organisation dont le projet et l'objectif principal sont de préserver et de promouvoir les arts martiaux philippins. Elle est très impliquée dans le maintien de la connaissance et de la recherche des guerriers dans toutes les pratiques, disciplines et arts martiaux des Philippines.

Guro Dino Flores est une légende à part entière. Lorsque Punong Guro Sulite a commencé à recevoir des défis aux États-Unis, Guro Dino Flores a été personnellement formé par Punong Guro Edgar Sulite pour être l'un des premiers filtres pour de tels défis personnels.

Guro Dino Flores a commencé ses études au début des années 1980 dans la province de Laguna, aux Philippines. Des parents plus âgés et des voisins issus des terres ancestrales de la famille depuis de nombreuses générations l'ont initié à des séances d'entraînement dans leur arrière-cour et lui ont enseigné les applications et stratégies de base de la rue avec le couteau balisong pendant son séjour aux Philippines. Lorsqu'il s'est

installé aux États-Unis à la fin des années 1980, il s'est d'abord entraîné avec le maître Henry Bio en Sikaran Arnis, puis avec le grand maître Conrad A. Manaois en Ninoy Cinco Teros Arnis et Manaois Eskrima, ainsi qu'avec ses cousins Guro Ariel Flores et Guro Choy Flores, avec lesquels j'ai également eu l'honneur de m'entraîner. Plus tard, au début des années 90, Guro Flores a été accepté comme l'un des premiers membres d'un groupe privé créé par Punong Guro Edgar Sulite, connu sous le nom de Lameco Eskrima Backyard Group. Au cours de ces séances d'entraînement privées, il est passé d'un combattant agressif à un combattant plus technique et plus précis. Au point d'être reconnu par Punong Guro Edgar Sulite comme le combattant le plus habile dans l'application de ses techniques de combat en situation réelle. Pendant cette période, Punong Guro Edgar Sulite a personnellement choisi Guro Dino pour relever ses défis. Tout le monde n'a pas eu cet honneur. En plus de posséder tous les programmes généraux d'Eskrima de LAMECO, il est le détenteur des enseignements privés et des programmes de combat privés de LAMECO. Il est certifié pour enseigner sous la direction du Grand Maître Christopher Ricketts et du Grand Maître Tony Diego, deux autres Grands Maîtres de Kali Ilustrisimo. En outre, Guro Dino a été formé en privé pendant plusieurs années en Californie et aux Philippines par l'héritier du système et enseignant Ireneo L. Olavides à Eskrima De Campo JDC-IO. On a proposé à Guro Dino d'être le premier représentant international de l'art, mais il a respectueusement refusé pour des raisons personnelles.

Je pourrais parler pendant des heures de tout ce que mes instructeurs m'ont enseigné, mais cela n'aurait aucun sens si je ne parlais pas d'abord de ce qui, pour moi, est le véritable fondement de l'entraînement aux arts martiaux. Bien sûr, l'essentiel est l'autodéfense, un sujet qui pourrait prendre plusieurs pages, mais de nos jours, on parle peu de ce qui compte vraiment, comme la loyauté, la discipline, le respect et la véritable confiance en soi et en ceux qui prétendent être vos amis. J'ai appris à respecter tous les arts martiaux et systèmes de combat et d'autodéfense, mais surtout les personnes. L'ego est une construction mentale nécessaire, mais il peut aussi être dangereux s'il n'est pas entraîné correctement. Il m'a fallu plus de 20 ans pour devenir instructeur JEET KUNE DO, plus de 20 ans pour devenir instructeur LAMECO. En fait, lorsque j'ai commencé à m'entraîner, on m'a clairement fait comprendre qu'il n'était plus possible de devenir instructeur Lameco et pourtant, aujourd'hui, je suis approuvé par plusieurs instructeurs LAMECO et, grâce à quelques autres, beaucoup d'autres personnes ont maintenant cette possibilité, Je ne cesserai jamais de me former et même si parfois la vie ne suffit pas à tout, l'important est de s'entourer de personnes authentiques, loyales et constantes qui comprennent et savent, et ont payé le prix, pour arriver là où elles sont arrivées. Bien que nous soyons devenus un supermarché de techniques martiales facilement accessibles, je sais que les certificats que j'ai ne peuvent pas être achetés, mais que j'ai dû les gagner avec de la sueur, du sang et des blessures à certaines occasions. Actuellement, après 10 ans d'intention claire et de persévérance, trois de mes élèves ont été certifiés comme instructeurs dans mon école. L'un d'eux, Gabriel Pita, a décidé de quitter les arts martiaux, mais Carlos Kathan et Miguel Angel Agudo ont continué à me soutenir et ont déjà atteint le niveau d'instructeur en JKD et dans mon système d'autodéfense DEXTREZA ; ils sont maintenant guidés et encadrés par Guro Dino Flores et ont été recommandés pour le programme d'instructeurs Kapisanang Mandirigma.

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VERDADERA DESTREZAVÉRITABLE COMPÉTENCE

J'étudie et j'enseigne également la vraie dextérité avec Joaquin de Diego, une école historique d'escrime espagnole. Il s'agit d'une méthode complète de combat avec tous les types d'armes tranchantes, certains pensent qu'elle ne concerne que l'épée ropera et le daga vizcaína, mais elle couvre jusqu'à 16 armes tranchantes qu'un Maître de la Vraie Dextérité devait maîtriser pour être nommé Maître d'escrime à une époque de l'histoire où l'Espagne dominait les champs de bataille dans le monde entier. C'est une chose que j'ai voulu honorer et, en fait, c'est grâce à mon entraînement au Kali Ilustrisimo que j'ai été attiré par les arts martiaux espagnols. Il existe même un traité sur la philosophie des armes, la dextérité et l'agression et la défense chrétiennes. Les techniques de combat de la Vraie Destreza ont été documentées de 1582 à 1862, car les armes à feu ne fonctionnaient pas toujours et les soldats utilisaient encore des armes blanches pour se battre. En outre, Joaquin de Diego et moi-même sommes en train de créer un programme de techniques de combat au couteau à partir du système de combat au couteau Baratero. Nous devons faire de notre mieux pour maintenir toutes nos traditions en vie. Mon école ou club sportif Sala 1705.

Pourquoi la salle s'appelle-t-elle 1705 ?

La salle s'appelle 1705 en hommage à Francisco Lorenz de Rada, le dernier traité sur la "vraie dextérité". L'aboutissement du système espagnol de combat avec armes, né de l'évolution de la "destreza vulgaire" et qui a donné naissance à la "destreza indienne". L'adaptation de la "destreza" vulgaire et véritable aux particularités des provinces d'outre-mer de l'Empire espagnol.

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- SYSTÈME DE DÉFENSE PERSONNELLE « DEXTREZA

En quoi consiste le système de combat de la "verdadera destreza" ?

Il s'agit d'un système créé en Espagne et développé au cours des trois siècles de l'Empire. Il est basé sur trois principes qui sont très similaires au Budo japonais. La philosophie chrétienne, l'art et la science, et enfin l'expérience. Le premier de ces trois principes est qu'il s'agit d'un système basé sur l'honneur et la défense, et non sur l'attaque. Le deuxième est qu'il utilise la connaissance de telle sorte qu'il n'est pas nécessaire d'être plus fort ou plus rapide que son adversaire, mais plus "dextre", c'est-à-dire plus habile, ... plus intelligent. La troisième est basée sur l'expérience, le travail et la discipline. Sans cela, la théorie, aussi bonne soit-elle, ne peut être efficace.

Pourquoi avez-vous considéré que la discipline du "true skill" était si importante à étudier ?

Parce qu'il s'agit d'un système de combat né et développé par et pour des gens d'une culture qui est la nôtre, et qui s'est avéré efficace et redoutable. Les Anglais avaient l'habitude de dire des Espagnols : "Les Espagnols nous les donnent en mer, ... et sur terre, que Saint Georges nous protège". Même les Chinois et les Japonais ont appris à leurs dépens à respecter les soldats espagnols. Surtout après les batailles de Manille contre les premiers et de Cagayan contre les seconds.

Quelles sont les caractéristiques du système ?

Comme je l'ai déjà mentionné, il s'agit d'une forme de combat qui développe l'habileté, donc les réflexes, l'adaptation à l'adversaire et l'intériorisation des mouvements. Il n'y a pas de pensée, seulement des sensations à travers les armes. Par ce que l'on appelait le "toucher", en particulier l'épée. L'arme principale de la dextérité, mais pas la

- SYSTÈME DE DÉFENSE PERSONNELLE « DEXTREZA »

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seule. Les adeptes de la dextérité devaient connaître et maîtriser le combat avec 16 armes et leurs combinaisons. On disait que "là où un Espagnol ne pouvait atteindre avec sa main, il pouvait atteindre avec la pointe de son épée". Ce système de combat peut être appliqué n'importe où et contre n'importe quel adversaire, en duel simple, multiple ou de bataille. De plus, contrairement aux systèmes japonais, qui ne laissent pas de place aux gauchers, il enseigne l'ambidextérité. C'est la devise de Rada, dans son grand ouvrage "La noblesse de l'épée", publié en 1705. Date qui, comme je l'ai dit, donne son nom à notre école. La devise de Rada est "ab una et altera dexter". Ce qui, traduit du latin, signifie "Dexter de l'un et de l'autre". Mais il ne s'agit pas seulement de l'utilisation des deux mains, mais aussi de l'utilisation du corps et de l'esprit. À la connaissance et à l'utilisation martiale de la dualité humaine sous toutes ses facettes. La véritable compétence n'est donc pas seulement un système de combat. Comme je l'ai déjà mentionné, c'est un principe de vie pour les hommes nobles dans les temps difficiles.

S'agissait-il alors d'un système réservé à la noblesse ?

Pas exactement, mais c'est ainsi qu'il est né. Les différences avec "l'habileté vulgaire ou la dextérité vulgaire" sont nombreuses. Il ne s'agit pas d'un système de tours mortels enchaînés comme le premier. La vraie dextérité permet de ne pas avoir à "finir" l'adversaire, notamment par les "conclusions ou finish moves". Il s'agit d'un ensemble d'actions qui permettent de désarmer ou de contrôler l'arme de l'adversaire sans le tuer.

L'origine noble du système est également due au fait que sa maîtrise nécessite plus de temps, et donc plus d'argent, que la vulgaire dextérité nécessaire pour être réellement efficace. Mais finalement, le vulgaire et le vrai, comme l'Indien, étaient entre les mains de nos ancêtres, tout aussi meurtriers l'un que l'autre.

François Ier, roi de France, disait des Espagnols : "L'Espagne n'est faite que pour les hommes armés". Il en fut ainsi pendant des siècles, car les soldats et les nobles n'étaient pas les seuls à savoir se battre. Les gens du peuple étaient également dangereux avec les armes les plus simples. Bâtons, couteaux et rasoirs étaient largement utilisés dans un monde violent aux règles et aux codes stricts.

Dans notre salle, nous étudions également les combats au couteau espagnols en nous basant sur le "manual del baratero".

« J'ai appris à respecter tous les arts martiaux, systèmes de combat et d'autodéfense et systèmes de combat et d'autodéfense, mais surtout les personnes. »

Quel nom curieux ! Qui était un baratero ?

Les barateros étaient des gens de mauvaise vie, spécialisés dans le recouvrement de dettes et dans le maniement de couteaux et d'armes blanches sur commande. Le "manual del baratero" publié en 1849 est un manuel qui reprend les principaux concepts pour l'utilisation des rasoirs, des couteaux et des ciseaux. Des armes populaires, que les Espagnols ordinaires connaissaient et auraient dû connaître, comme ils l'ont démontré à la dure aux envahisseurs pendant les guerres napoléoniennes en Espagne.

S'agit-il également d'un système espagnol ?

Oui, c'est un système espagnol. C'est un système à part entière, mais il a beaucoup à voir avec d'autres systèmes similaires, comme le couteau gaucho par exemple. En fin de compte, tous les combattants ont la même physionomie, avec des forces et des faiblesses personnelles, mais avec la même biologie. C'est pourquoi c'est chaque arme particulière qui détermine les possibilités et la manière de l'utiliser. À cela s'ajoutent le contexte et les objectifs, qui sont liés à la manière d'être de ceux qui ont créé ces systèmes de combat particuliers. La culture de cette société et l'époque à laquelle ils ont été créés.

Nous avons choisi d'étudier et de pratiquer les systèmes de combat de nos ancêtres. Des systèmes espagnols qui associent les armes à notre façon d'être. Les compétences ont évolué au fil du temps et se sont adaptées aux différentes armes et contextes de guerre. Tout comme notre culture, qui est le résultat de siècles de mélange et de diversité, et qui a donné naissance à nos particularités. Ainsi, l'habileté espagnole et d'autres formes de combat ont évolué en Amérique et dans les provinces d'outre-mer. Elles ont été adaptées à toutes sortes d'armes et, aux Philippines, par exemple, elles ont donné naissance à des systèmes de combat uniques, issus de la fusion de la tradition des îles avec les apports de la péninsule et de l'Amérique. L'Eskrima philippine, le Lameko, le Kali Ilustrísimo,... sont le fruit du métissage avec les arts martiaux espagnols. Il est donc de notre responsabilité de les diffuser et de les préserver,... car ils se sont avérés être, avant tout, des systèmes de combat efficaces et fonctionnels. Il est intéressant de noter que les principes et les techniques du JEET KUNE DO proviennent de l'escrime.

« François Ier, roi de France a dit des Espagnols : ‘L'Espagne n'arrête que des hommes armés’ et il en est ainsi depuis des siècles. »

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Dates : 16, 17 et 18 mai 2025 Dates : 16, 17 et 18 mai 2025

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Dates : 16, 17 et 18 mai 2025 Dates : 16, 17 et 18 mai 2025

BUDO MASTERS 2025

L'événement :

Comme d'habitude, (seulement arrêté par la pandémie) le magazine Budo International a l'honneur de rassembler périodiquement ses amis dans un grand événement international.

Le but est de se retrouver, de se faire de nouveaux amis, d'échanger des expériences, des contacts, d'apprendre les uns des autres, toujours dans une atmosphère de camaraderie, d'honneur et de respect.

L'événement consiste en un grand séminaire le samedi, au cours duquel les participants rencontreront à tour de rôle tous les maîtres.

Le même soir, le grand dîner de gala aura lieu, avec des plats traditionnels canariens et des spectacles spéciaux, et se terminera par la remise des diplômes aux maîtres, des photos, etc.

Participer à cet événement signifie appartenir (ou entrer) dans un club exclusif régi par l'honneur et les bonnes manières, dirigé par notre directeur, M. Alfredo Tucci. Cela implique également, comme il est logique, de figurer dans le magazine spécial qui sera consacré à l'événement, comme le veut la coutume.

Une vidéo sera également réalisée sur l'ensemble des activités.

Cette fois-ci, nous avons choisi l'environnement privilégié des îles Canaries, entre l'Europe et l'Amérique, avec un climat extraordinaire et une beauté spectaculaire, face à la plage de Las Canteras.

Les îles Canaries sont une destination touristique avec un large service et de magnifiques connexions internationales qui faciliteront sans aucun doute la rencontre.

Prix :

Le prix de la participation à l'événement est de 210 euros ; ce prix comprend l'assistance au dîner de gala et la participation en tant qu'enseignant aux côtés des Grands Maîtres internationaux au séminaire du samedi.

Les participants sont priés de respecter l'étiquette lors du dîner : femmes : robe longue ; hommes : smoking, cravate, tenue traditionnelle (kimono, etc.) ou Guayabera.

Pour figurer sur l'affiche de l'événement, vous devez confirmer votre présence, et les nouveaux participants doivent avoir payé leur cotisation. Pour ce faire, contactez Alfredo Tucci par courrier électronique à l'adresse suivante : budo@budointernational.com

Activités supplémentaires :

L'équipe des amis de la Fédération de Garrote Canario prépare toute une série d'activités parallèles spéciales pour les participants, fournies et facilitées par les autorités locales, qui peuvent être consultées ultérieurement (Surf, expositions d'arts martiaux locaux, garrote Canario, lucha Canaria, excursions, événements de plage, etc... etc...).

Modalités de paiement :

Virement de 210 euros sur le compte de BANCO DE SANTANDER

Alfredo Enrique Tucci Romero ES17 0049 0172 4126 1072 3123

Veuillez indiquer vos noms dans le motif et ajouter "Cena Canarias" dans l'objet. par Bizum à 629654903 ou par Paypal à l'adresse e-mail : maria.angeles.5585@gmail.com

(Assurez-vous que le montant arrive dans son intégralité et que les frais de transfert ne sont pas facturés à la destination !

Rejoignez les plus grands ! Rejoignez les plus grands !

Deux hôtels sont proposés pour assister à l'événement. Le NH Imperial Playa **** et le NH Playa Las Canteras *** qui offrent un large éventail de conditions et de prix à nos participants.

Pour faire vos réservations avec des prix spéciaux pour les BUDO MASTERS dans l'un ou l'autre hôtel et pour confirmer les prix du séjour, les jours, etc... utilisez ce lien : https://www.nh-hotels.com/es/event/budo-masters-2025

Le dîner de gala aura lieu au NH Imperial Playa. ****

N.B. (L'inscription à l'hôtel ne signifie pas l'inscription à l'événement. Celle-ci doit être effectuée séparément par virement bancaire, Paypal ou Bizum comme indiqué à la page précédente).

Hôtels

Dates : 16, 17 et 18 mai 2025 Dates : 16, 17 et 18 mai 2025

Retraites SOHA avec Royce Gracie au Portugal !

Comme je vous l'ai dit le mois dernier, les camps de BJJ sont également arrivés en Europe ! Je dois également vous dire que la qualité des camps et des retraites varie considérablement, mais comme c'est le cas, il y a toujours quelque chose pour tout le monde !

Mais je suis certain que SOHA Retreats, sous la direction de Manuel Benages, établira une toute nouvelle norme. Non seulement par la qualité de la retraite, mais aussi par la qualité des formateurs qu'il a sélectionnés pour ses camps de formation. Il a saisi l'occasion lors de la première retraite SOHA au Portugal.

Texte : Franco Vacirca, 2024, Photos Richard Fischer & Thomas Gelder

Il avait réservé nul autre que Royce Gracie lui-même comme entraîneur. Cela n'a pas été facile, car il n'est pas aisé de faire venir des États-Unis la légende du MMA et l'animateur de séminaire actif. Tout doit être parfaitement organisé. Royce Gracie est toujours la légende numéro un du MMA aujourd'hui et voyage presque quotidiennement pour diffuser le Jiu-Jitsu de son père Hélio Gracie dans le monde entier.

Qui est Manuel Benages et qu'est-

que SOHA Retreats ?

Manuel se considère comme un entrepreneur passionné et un défenseur de la santé mentale qui s'engage à avoir un impact positif sur la vie des gens. En tant que fondateur de la Mental Wellness Charity, il a développé une approche unique de la santé mentale qui a amélioré la vie d'innombrables personnes. Il est également le cofondateur de "Wellness by Manuel", une gamme de bougies et de produits de bien-être qui améliorent l'environnement domestique et professionnel grâce à des senteurs apaisantes et à une atmosphère paisible. Il est également propriétaire de SOHA Retreats, où il organise des retraites transformationnelles dans le monde entier, aidant les gens à trouver l'équilibre et l'inspiration dans leur vie. En tant que directeur sportif et responsable des relations pour le festival sportif international TRU Athlete à Londres, il est passionné par la promotion de la santé et du bien-être à travers le sport et les événements communautaires.

Fort de ses nombreuses années d'expérience dans le domaine de l'entrepreneuriat et du bienêtre, il est toujours à la recherche de nouveaux moyens d'avoir un impact positif et d'entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes idées. Le succès des retraites SOHA est visible !

Au Portugal avec la légende du MMA Royce Gracie !

Imaginez que l'on vous dise que vous avez l'occasion unique de vous entraîner pendant plusieurs jours avec Royce Gracie lui-même au Portugal - pratiquement à votre porte ! Quelle serait votre réaction, laisseriez-vous passer

l'occasion ? Il était clair pour moi que je ne pouvais pas laisser passer cette opportunité ! Une retraite de haut niveau qui offrait à tous les passionnés d'arts martiaux l'occasion unique de rencontrer le légendaire pionnier du jiu-jitsu brésilien, Royce Gracie, et d'apprendre directement de lui.

J'entends encore et toujours des phrases comme : "...oui, mais les nouvelles générations de BJJ ne savent même pas qui est Royce Gracie - ou Rickson Gracie -". C'est peut-être le cas dans vos écoles de BJJ, mais dans la nôtre, tout le monde sait qui sont ces deux véritables légendes du BJJ et du MMA, car personne n'a fait autant pour notre sport que Royce Gracie et Rickson Gracie.

Si nous accordons au Jiu-Jitsu / JuJutsu et à tous les autres sports de lutte et de grappling l'attention qu'ils méritent aujourd'hui, c'est grâce à la famille Gracie et en particulier à ces deux grands noms.

«

Imaginez que quelqu'un vous dise que vous avez l'opportunité unique de vous entraîner pendant plusieurs jours avec Royce Gracie lui-même au Portugal. »

S'entraîner avec Royce Gracie, c'est recevoir un héritage rare et encourageant d'expérience de combat, une chance de développer de solides compétences d'autodéfense ancrées dans la grâce et l'habileté stratégique. L'expérience est taillée sur mesure pour encourager les percées personnelles et s'assurer que les personnes, quel que soit leur niveau de performance, trouvent les conseils dont elles ont besoin pour progresser. Apprendre le véritable Hélio Gracie Jiu-Jitsu à sa source est la plus haute des possibilités, et ceux qui en ont bu savent exactement de quoi je parle ; j'en ai bu pendant les trente dernières années, et j'en suis toujours reconnaissant.

En route avec SOHA

Retreats et Royce Gracie Jiu-Jitsu !

Lorsque nous avons finalement enregistré nos valises à l'aéroport de Zurich à 5h30 du matin, mes sentiments étaient partagés. D'une part, j'étais excitée à l'idée de retourner sur le tapis avec Maître Royce, et d'autre part, j'avais réussi à convaincre mon entraîneur adjoint de Zurich, Ben Kellens, et mon partenaire de Dojo de Berlin, Thomas Mehnert, de se joindre à moi dans cette aventure. Je savais qu'ils bénéficieraient à 100% d'être sur le tapis avec Maître Royce et d'apprendre directement de lui pendant plusieurs jours, mais je ne connaissais pas encore les Retraites SOHA et j'espérais que l'endroit nous conviendrait.

Lorsque nous avons atterri à Faro et que notre chauffeur est venu nous chercher avant que nous quittions l'aéroport, il était clair que l'organisation SOHA avait pensé à tout. Pendant le trajet, Ben et moi avons parlé de beaucoup de choses concernant le siège de Gracie Concepts®, y compris de l'avenir de notre réseau grandissant à travers l'Europe. Après une heure de route, nous sommes arrivés à "Vila Foia" à Monchique, où nous

avons été immédiatement accueillis par le propriétaire de l'hôtel et le personnel super sympa. Vila Foia peut vraiment être décrit comme un joyau caché avec une vue inoubliable. La nature, les eaux naturelles, la qualité de l'air et cette tranquillité absolue sont l'endroit idéal pour se retrouver. Si vous recherchez la paix et la tranquillité ici, vous êtes sûrs de la trouver !

La retraite s'est également déroulée dans la magnifique Vila Foia, située

dans une petite ville de montagne colorée au pied des montagnes Fóia et Picota au Portugal. D'ici, vous avez une vue panoramique unique sur la vallée montagneuse de 25 km de long, qui se termine par l'océan Atlantique, et une vue à couper le souffle sur l'océan Atlantique. Vous pouvez profiter de ce paysage à tout moment.

Les chambres douillettes offrent une atmosphère unique et relaxante où vous pourrez profiter d'un grand confort dans un environnement calme pour vous détendre. Pour le petit déjeuner, il y avait tout ce que vous vouliez chaque matin, et si vous ne trouviez pas ce que vous vouliez sur le buffet, vous pouviez vous adresser au personnel de la cuisine, qui avait la garantie de répondre à tous les souhaits, même les plus petits. Il y avait également beaucoup de plats maison pour le déjeuner et le dîner et, un soir, nous sommes même allés dans un restaurant voisin qui servait d'excellents plats de viande locaux.

Du Gracie Jiu-Jitsu au yoga et à la médiation sonore !

Les participants les plus jeunes et les plus athlétiques ont eu l'occasion de mettre en place un programme complet de 6h30 à tard dans la soirée. La matinée commençait par un cours de yoga, suivi d'un buffet de petit-déjeuner, puis d'un entraînement de Jiu-Jitsu avec Royce et, après une douche, d'un déjeuner.

L'après-midi, vous aviez du temps pour vous ou vous pouviez participer à l'une des autres activités. Parfois, après le petit-déjeuner, il était possible de participer à une petite randonnée ou à un entraînement de course à pied. Le soir, Maître Royce nous a donné une autre leçon, cette fois-ci axée sur le sol, et après le dîner, nous sommes allés regarder quelques combats de l'UFC avec Royce, où il était ravi de nous les raconter et où nous pouvions lui poser des questions. Ensuite, nous avons pu participer à une méditation sonore avant d'aller nous coucher.

En revanche, il fallait bien réfléchir à ce que l'on ne voulait pas manquer et établir son propre emploi du temps. Certaines personnes étaient peut-être un peu trop euphoriques au début, comme moi, et puis j'ai eu le retour et j'ai passé une journée entière au lit avec une température élevée. Mais même cela est passé rapidement et j'ai pu profiter pleinement de cet endroit merveilleux un jour de plus.

Avant d'embarquer pour notre vol de retour, nous avons passé quelques heures à la plage, qui n'était qu'à 25 minutes de Vila Foia. Après avoir essayé d'enregistrer nos valises à l'aéroport - malheureusement sans succès - nous avons décidé de prendre un taxi pour revoir la plage de Faro. Nous promener avec nos valises pleines n'avait pas beaucoup de sens, mais comme il restait plus de cinq heures avant notre départ pour Zurich, nous avons marché le long de la plage à la recherche d'un restaurant confortable. Comment aurait-il pu en être autrement, Ben et moi nous sommes retrouvés dans un restaurant italien, où nous avons naturellement - suivant notre (presque) tradition - commandé une pizza pour vivre aussi cette expérience culinaire.

Conclusion : Nous reviendrons l'année prochaine !

L'expérience unique de pouvoir s'entraîner directement avec Royce Gracie pendant plusieurs jours d'affilée était comme un retour aux premiers jours en Californie, lorsque je venais de rencontrer Maître Rorion Gracie et son frère Royce et, plus tard, Maître Rickson. Pour Ben et Thomas, c'était certainement un rêve qu'ils n'auraient jamais pu imaginer et qu'ils garderont à jamais. J'aime parler de mon expérience avec le Gracie Jiu-Jitsu, en particulier parce que je suis très reconnaissant de mon entraînement avec le Grand Maître Pedro Hemetério.

Pour moi, le "Hélio Gracie Jiu-Jitsu" ne peut être comparé au Jiu-Jitsu brésilien d'aujourd'hui et encore moins au MMA (Mixed Martial Arts) moderne. Seuls ceux qui s'abreuvent directement à la source et le font sur une plus longue période me comprendront. Aujourd'hui, tout le monde est le fondateur de nouveaux systèmes et programmes d'entraînement au lieu d'admettre que tout a déjà été fait auparavant. Il n'est pas nécessaire de réinventer la roue, et ce n'est pas parce que l'on reconditionne que l'on devient un inventeur ! À long terme, vous ne vous en souviendrez même pas, mais ce que vous n'oublierez jamais, ce sont les racines qui ont donné naissance à tout cela.

Les retraites SOHA et les futurs camps d'entraînement Royce Gracie ouvriront les portes de l'Europe pour être éduqué et formé par une personnalité authentique et professionnelle. Vous devriez profiter de cette opportunité car elle vous façonnera pour toujours. L'objectif ne peut et ne doit pas être de courir après une ceinture, mais de s'entraîner et de se nourrir de manière à montrer aux générations suivantes comment suivre le Jiu-Jitsu comme un chemin positif dans la vie.

Pour en savoir plus sur les prochaines retraites SOHA et les autres camps d'entraînement Royce Gracie Jiu-Jitsu au Portugal et à Chypre, veuillez me contacter personnellement. Il vous suffit de m'envoyer un e-mail (vacircabrothersjiujitsu@gmail.com) et, bien sûr, de visiter la page d'accueil des Retraites SOHA à l'adresse : https://www.soharetreats.com pour en savoir plus.

Keep It Real !

www.graciejiujitsu.eu

Que se passe-t-il après avoir maîtrisé les fondamentaux et les intermédiaires ? Quelle est la prochaine étape dans votre parcours d'apprentissage du Gracie Jiu-Jitsu ? La structure du programme Gracie Concepts des frères Vacirca définit trois niveaux principaux de développement de l'élève : GC Fondamentaux, GC Intermédiaires et enfin (en deux parties distinctes) GC Avancé Gracie Jiu-Jitsu. Ces niveaux indiquent différents degrés de maturité pour les élèves de Gracie Jiu-Jitsu afin qu'ils atteignent éventuellement la Faixa Preta (ceinture noire). À ce stade, la plupart des pratiquants du Gracie Jiu-Jitsu ont passé plusieurs années à s'entraîner avec nous et peuvent démontrer un haut niveau d'expérience, une compréhension profonde de la philosophie des concepts Gracie, ainsi qu'un lien fort et une passion pour l'entraînement et le partage du Jiu-Jitsu avec les autres stagiaires, quel que soit leur niveau de ceinture ou leurs attributs physiques. Bienvenue au programme Advanced Gracie Jiu-Jitsu GC qui vous amènera au niveau suivant de fluidité. N'oubliez pas que le Gracie Jiu-Jitsu est bien plus que de l'autodéfense. C'est un mode de vie positif. 47 min.

Maître Bruno Tombolato, disciple de 32e génération du temple Shaolin de Songshan, présente une compilation de 18 techniques de combat traditionnelles du ShaolinQuan, classées selon les quatre techniques de défense et d'attaque qui composent le style : coups de pied (tī), coups de poing (dǎ), projections (shuāi) et saisies (ná). Les arts martiaux chinois ont traversé l'histoire comme un trésor de styles de combat, chacun ayant sa propre richesse et sa propre profondeur. Ces quatre compétences, fondamentales pour les systèmes de Gong Fu, donnent une essence complète et équilibrée à la pratique des arts martiaux chinois. La pratique du Gong Fu chinois impose des règles strictes aux mouvements d'attaque et de défense. La maîtrise des quatre techniques ne réside pas seulement dans la perfection individuelle de chaque compétence, mais aussi dans l'intégration harmonieuse de toutes. Un artiste martial complet comprend qu'il ne s'agit pas d'entités séparées, mais de composants interconnectés d'un système holistique. Dans les arts martiaux chinois, les quatre techniques représentent l'essence même du Gong Fu traditionnel.

COMMANDES :

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Le Mae Mai Muay Thai reloaded

Il y a quinze ans, Budo International a publié les résultats des recherches approfondies qu'il a menées pendant de nombreuses années sur les techniques originales de combat sans armes du Siam. Ces recherches, menées avec l'aide précieuse de certains des plus grands experts thaïlandais dans ce domaine, ont pris la forme finale de deux vidéos d'instruction et d'un livre intitulé

Mae Mai Muay Thai, le système de combat traditionnel du Royaume de Siam. Après tant d'années, ce recueil de techniques, de stratégies et de principes de combat thaïlandais anciens est toujours considéré comme l'un des plus complets disponibles sur le marché.

- Mae Mai et Look Mai Muay Thai

Les principes anciens du combat à mains nues siamois sont basés sur les techniques de base traditionnelles de Muay appelées Mae Mai Muay Thai (ou Mai Khru) et les techniques complémentaires ou avancées appelées Look Mai Muay Thai (ou Mai Kred). Dans les temps anciens, chaque Khru Muay (maître de Muay Thai) avait son propre style d'enseignement ; cependant, dans chaque style, une fois les éléments de base assimilés, tous les étudiants commençaient à apprendre les stratégies de combat proprement dites, c'est-à-dire les techniques de Mae Mai et de Look Mai Muay Thai. Les Mae Mai ou techniques fondamentales représentent les principes fondateurs du style thaïlandais de combat à mains nues et peuvent également être définies comme Mai Khru ou techniques maîtresses. Les Look Mai ou Mai Kred (techniques détaillées) contiennent une logique de combat plus avancée et sophistiquée et étaient

traditionnellement révélées aux étudiants qui étaient déjà si avancés dans leur processus d'apprentissage qu'ils pouvaient bénéficier de la pleine confiance de leur Khru Muay. Les techniques du Mai Khru (qui doivent être apprises avant d'entreprendre l'étude du Mai Kred), loin d'être de simples manœuvres offensives et défensives, relativement simples en apparence, sont en fait la "quintessence" d'un système de combat complet et sophistiqué créé dans l'ancien Siam. Chacune des techniques a été développée au fil des siècles par des guerriers et des maîtres siamois et repose sur des principes de combat pratiques, testés sur le champ de bataille en temps de guerre et au cours d'innombrables compétitions sportives en temps de paix (dans le cadre d'un processus véritablement scientifique qui s'est conclu par une évaluation précise des causes et des effets). En approfondissant le Mae Mai Muay Thai, on peut dire que chacune de ces techniques représente en soi une vision totale du combat et une stratégie de combat complète. La véritable valeur, la beauté inhérente à ces techniques, est que chaque Mae Mai recèle des principes de combat universels qui, s'ils sont correctement interprétés, peuvent être

développés à travers les variations existantes, donnant lieu à de nombreuses applications extrêmement efficaces. Les maîtres siamois du passé qui ont codifié ces séquences de techniques possédaient, de par leur expérience personnelle, une telle maîtrise du combat au corps à corps qu'ils ont pu condenser une énorme quantité de principes de combat en 15 manœuvres faciles à exécuter. Dans les différents styles de combat qui se sont développés au fil des siècles en Thaïlande, pratiquement tous les Khru Muay reconnaissent les 15 principes du Mae Mai comme fondamentaux. Il n'en va pas de même pour le Look Mai. Le Mae Mai et le Look Mai Muay Thai, avec toutes leurs nombreuses variantes, constituent la base du programme technique de l'IMBA (International Muay Boran Academy) et sont principalement fondés sur les recherches menées au fil des ans par le professeur Phosawat Saengsawan. Les 30 Mae Mai et Look Mai que les membres de

l'IMBA pratiquent régulièrement sont actuellement acceptés par la majorité des maîtres thaïlandais. Les 15 Look Mai, en tant que complément idéal des 15 techniques de base (Mae Mai), sont généralement approuvés par les pratiquants de tous les styles. Cela n'exclut cependant pas l'inclusion dans le Mai Kred d'autres techniques considérées par certains maîtres comme étant d'une importance telle qu'elles méritent d'être incluses dans ce groupe. Les élèves de Muay Korat, par exemple, apprennent 11 Look Mai, 21 Mae Mai Boran, 5 Stratégies de base (Mae Mai) qui, avec les 5 Attaques de base statiques et les 5 Manoeuvres fondamentales en mouvement, constituent ce que l'on appelle les 47 Portails techniques.

Certains spécialistes du Muay Boran affirment que le Muay Uttardit a incorporé 535 techniques fondamentales, dont le Chern Muay, le Kon Muay, le Mae Mai et le Look Mai.

D'autre part, le Muay Lopburi est basé sur 5 Mae Mai et 5 Look Mai en tant que piliers techniques sur lesquels les compétences de combat d'un combattant Lopburi sont basées.

Les maîtres de Muay Chaiya du passé ont déclaré qu'il n'y a qu'un seul Mae Mai (la position de garde ou Jot Muay) et que les stratégies de Look Mai découlent de l'application correcte de cet élément fondamental, tout comme un bon fruit découle d'un arbre sain. Si les Mae Mai sont le point de départ pour tous les étudiants du Muay Boran, les Look Mai sont les véritables "techniques secrètes" que chaque Bramajarn (Grand Maître) du passé gardait jalousement, ne les révélant qu'à ses étudiants les plus compétents et les plus dignes de confiance. Si les Mae Mai sont destinés à tout le monde, les Look Mai sont réservés aux élus. Si tous les élèves peuvent apprendre les Mae Mai, les Look Mai sont, par définition, hors de portée du pratiquant moyen. Il est possible de maîtriser le Look Mai, mais seuls les vrais champions peuvent aller au cœur de ces nobles principes de combat. Si les stratégies du Mae Mai sont efficaces et faciles à comprendre, le langage du Look Mai est cryptique et peu de gens sont capables de décoder la signification réelle de chaque manœuvre sans l'aide d'un maître expert. L'étude du Look Mai ne peut être entamée qu'après l'apprentissage de tous les concepts de base inclus dans les techniques du Mae Mai. C'est le commandement des anciens maîtres transmis à travers les siècles et toujours respecté aujourd'hui. Ce n'est qu'après avoir maîtrisé les secrets et les méthodes fondamentales d'attaque et de défense qu'il sera possible de s'engager sur le long et difficile chemin de l'apprentissage des principes avancés cachés dans le Mai Kred, qui sont par nature complexes et difficiles à apprendre.

- Mae Mai Muay Thai : le système de combat traditionnel du Royaume de Siam.

Ce livre est une étude approfondie des éléments clés du système siamois original de combat à mains nues. Grâce à ce livre, les lecteurs peuvent avoir une compréhension claire des principes fondamentaux du Muay Thai traditionnel. Dans ce manuel illustré de 900 photographies en couleur de haute qualité, le lecteur intéressé trouvera :

- Une analyse historique des origines des systèmes de combat siamois, basée sur des recherches menées avec l'aide inestimable de la Commission de la culture du ministère thaïlandais de l'Éducation.

- Un aperçu des éléments de base de l'art traditionnel du Muay Thai : les positions de combat, les schémas de mouvement, la manière

d'entraîner les armes corporelles, les techniques défensives fondamentales.

- Une sélection des applications martiales les plus efficaces des 15 principes de combat du Mae Mai Muay Thai utilisés pour contrer les attaques de poings, de pieds, de coudes et de genoux.

- De nombreux exercices d'entraînement basés sur l'utilisation d'outils d'entraînement à l'impact utilisés pour améliorer l'efficacité de chaque technique défensive et offensive.

- La forme individuelle complète du système Mai Khru présentée pour la première fois dans un livre.

Pour améliorer la compréhension de ce livre, Budo International a publié la même année les vidéos d'instruction suivantes :

- Muay Boran - Mae Mai 1

- Muay Boran - Mae Mai 2

Ces deux vidéos ont été enregistrées comme un outil d'apprentissage supplémentaire suivant la même structure que le livre. En effet, en regardant les techniques en mouvement, tous les étudiants de Muay Thai peuvent avoir une idée plus claire de chaque action d'attaque, de défense et de contre-attaque.

- Pour plus d'informations sur Mae Mai Muay Thai :

- Europe : Dani Warnicki (IMBA Finlande) dani.warnicki@imbafinland.com

- Amérique du Sud : Juan Carlos Durán (IMBA Colombie) : imbacolombia@gmail.com

- Océanie : Maria Quaglia (IMBA Australie): imbaaust@gmail.com

- Secrétaire général : Marica Vallone (IMBA Italie) imbageneralsecretary@gmail.com

今日、世界中で犯罪が増加しているため、自衛プログラムが重要になっています。

スポーツ武道のトレーニングよりも包括的なものです。

PFS プログラム Systey は、創設者であるマスターアーメドアルフーリの監督の下、戦闘分野の軍事専門家と武道の高等インストラクターによって作成され、諜報活動や実際の対決と歩調を合わせる最も重要な戦闘プログラムの 1 つと考えられています。。今日、それはいくつかの国で広まっています軍人と民間人が社会と社会を守るための重要なプログラム

Les programmes d'autodéfense sont très importants de nos jours en raison de l'augmentation de la criminalité dans le monde et sont plus complets que l'entraînement sportif aux arts martiaux. Le programme PFS a été développé par des experts militaires dans le domaine du combat et des instructeurs d'arts martiaux de haut niveau sous la supervision de son fondateur, Maître Ahmed Al-Houli, et est aujourd'hui considéré comme l'un des programmes de combat les plus importants pour le combat réel. Il est aujourd'hui considéré comme l'un des plus importants programmes de combat réel. Sa pratique s'est étendue à plusieurs pays. Un programme important pour le personnel militaire et civil afin de protéger la société.

Ref.: •GARRO-4

"... Cinquante canariens des meilleurs nageurs que l'on puisse trouver, chacun équipé d'un cabarco et d'une tablachina de dragonnier ". C'est ainsi que les indigènes canariens ont été utilisés comme troupes d'élite lors de l'assaut de Tenochtitlan, au Mexique, au début du XVIe siècle. Ce nouvel ouvrage de la Federación de Lucha del Garrote Canario se concentre sur le Tolete traditionnel, sa prise caractéristique à une main au centre, les gardes (derecha, troquiada, ...) et les techniques de base (correderas, vueltas, lazos, molinetes...), ainsi que sur son application dans les combinaisons de combat. Dans le Tolete canario traditionnel, l'objectif est de briser la main armée de l'attaquant et de terminer avec force par un coup définitif. Il n'y a pas de contrôle ni de réduction. L'inverse est vrai pour l'application policière, où la proportionnalité à l'agression et même l'intégrité de l'agresseur sont protégées par la loi. L'application militaire n'a pas de telles limitations, mais son utilisation comme moyen de défense par la police militaire en a. Les caractéristiques du Tolete tactique opérationnel pour les forces de police civiles et militaires favorisent ces aspects, car il s'agit d'un outil extrêmement polyvalent. Ses dimensions et sa poignée centrale avec des tours de poignet efficaces facilitent les mouvements de frappe rapides et répétés sur la main armée, permettant à la fois son annulation et le contrôle conséquent pour une réduction efficace, préservant ainsi la vie de l'agent et éliminant la menace avec un minimum de blessures.

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Le professeur Maurizio Maltese présente dans cet ouvrage exhaustif la "Scherma Jonica", Escrime ionienne, un art cultivé au fil des siècles, perfectionné et rendu toujours plus efficace par une pratique constante dans chaque district, village et ville de la région qui chevauche la mer Ionienne, entre la Calabria, Apulia y Basilicata, et dont les influences très diverses proviennent des peuples préromains, grecs, byzantins et normands, ainsi que d'origine espagnole et française. Le couteau était l'arme dont disposait même l'homme le plus pauvre, l'agriculteur et le bouvier, qui l'utilisait dans la plupart de ses tâches quotidiennes, qu'il s'agisse de couper un morceau de pain ou de se défendre contre un agresseur (animal ou humain). Au fur et à mesure que le combat devenait indispensable pour faire valoir ses droits, le besoin se faisait sentir de se former, de fréquenter un professeur et parfois une école. Dans les écoles d'armes, on apprenait à utiliser d'autres éléments en aide ou de concert avec les couteaux, comme la veste pour camoufler la lame, à l'insu de l'adversaire, ou le chapeau. Ainsi, dans l'escrime ionienne, siècle après siècle, se mêlent de nombreuses idées et traditions d'écoles différentes, éloignées dans le temps et l'espace : il est évident de penser que chaque région, voire chaque village italien, utilisait ses propres et différentes techniques, ne serait-ce qu'en raison de la grande richesse de formes que le couteau avait dans le pays, tant dans son usage quotidien que dans son utilisation offensive.

Le couteau est l'arme la plus dangereuse et la plus redoutée dans un combat. Très facile à se procurer et très souvent mortel. Le programme de défense du Oliva Combat System contre une attaque au couteau implique des actions concrètes, de l'efficacité et de la perfection. Il s'agit d'un combat total, basé sur des mécanismes simples de combat avec ou sans couteau. Un combat de rue contre une personne armée nécessite d'abord une prise en charge psychologique, puis une maîtrise technique qui ne peut être obtenue que par un entraînement spécifique. C'est le seul moyen de gérer la peur, de maîtriser les concepts de combat, de résistance et de victoire. Le système pourrait être décrit comme la version civile du système C.A.T. ("Cobra Assault Tactics") enseigné aux forces spéciales, qui se caractérise par des mécanismes extrêmement directs, agressifs, simples, rapides et très efficaces. Grâce à une formation tactique et technique spécifique de haut niveau, certaines compétences sont enseignées qui, associées à la formation de base, permettent de survivre dans une confrontation avec ou sans arme. Ces compétences sont les suivantes : La sensibilité, la réaction, l'explosivité, la coordination corporelle, la vitesse, le timing et, bien sûr, le plus important de tous, l'instinct de tueur. "L'essentiel est d'être aussi concret, efficace et parfait que possible. Ce n'est qu'à cette condition que nous avons une chance de nous défendre". Tel est l'objectif du Oliva Combat System. 40 min.

Kansetsu no Gikō et Shime no Gikō

Techniques de clé et d'étranglement

Plusieurs versions historiques expliquent pourquoi il existe autant de techniques dédiées aux articulations. La version la plus répandue remonte aux origines des armures, qui étaient conçues pour être flexibles et ne réservaient que les articulations comme cibles d'attaque. Les exercices visant les articulations sont connus sous le nom de Kansetsu no Giko.

Si l'on traduit littéralement, le premier Kanji Kan se lit Seki seul - porte, barrière ; le second Setsu se lit fushi seul - nodule, jonction.... Le mot kansetsu pourrait peut-être être traduit par articulation. Par conséquent, Kansetsu no Giko peut être traduit par technique d'articulation. On parle beaucoup et on a beaucoup parlé de cette fantastique forme d'attaque dans les arts de la guerre. Kansetsu no giko, ou kansetsu waza comme on l'appelle dans les arts du GendaiBudo, correspond aux techniques de blocages et de torsions articulaires qui donnent au JuJutsu, au JiuJitsu et aux arts dérivés tout l'accent de leur dangerosité dans l'action. On l'a vu dans les confrontations entre des arts comme le Judo et le JuJutsu avec d'autres arts à l'action plus traumatique, c'est-à-dire des mouvements destinés à causer des dommages physiques par l'impact de leurs membres. Dans le passé, l'étude du Kansetsu no Giko incluait toute forme de destruction causée à l'adversaire en attaquant ses os, ce qui nous amène à la forme spécifique connue sous le nom de KoppoJutsu.

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Pour mieux le comprendre, voyons ce qu'il en est :

Au fur et à mesure que les systèmes du corps sont étudiés plus en profondeur, vous verrez comment ils fonctionnent pour maintenir la santé, vous protéger contre les maladies et permettre la reproduction de l'espèce. Pour l'instant, nous allons examiner comment deux systèmes du corps - le système tégumentaire et le système squelettique - coopèrent l'un avec l'autre. Le système tégumentaire (peau, cheveux et ongles) protège tous les systèmes du corps, y compris le système squelettique, en agissant comme une barrière entre l'environnement externe et les tissus et organes internes. La peau (cutis) est également impliquée dans la production de vitamine D, dont le corps a besoin pour une bonne utilisation du calcium (le calcium est le minéral nécessaire à la croissance et au développement des os). Le système squelettique, à son tour, soutient le système tégumentaire.

SYSTÈME SQUELETTIQUE

Définition : Tous les os du corps, les cartilages et les articulations qui leur sont associés.

Fonction : Soutient et protège le corps, aide aux mouvements du corps, abrite les cellules qui produisent les cellules sanguines, stocke les minéraux.

Techniques de clé et d'étranglement Techniques de clé et d'étranglement

SYSTÈME MUSCULAIRE

Définition : Se réfère spécifiquement au tissu musculaire squelettique, généralement attaché aux os (les autres tissus musculaires sont lisses et cardiaques).

Fonction : Participe à l'exécution des mouvements, maintient la posture, produit de la chaleur.

Dans le cas des articulations, celles-ci sont soutenues par les muscles. L'unité structurelle d'un muscle est une cellule ou fibre musculaire. L'unité fonctionnelle composée d'un motoneurone et des fibres musculaires qu'il contrôle s'appelle l'unité motrice. Le nombre de fibres musculaires dans une unité motrice varie de un à plusieurs centaines, mais il est généralement de l'ordre de 100. Le nombre de fibres varie en fonction de la taille et de la fonction du muscle. Les grandes unités motrices, où un neurone fournit plusieurs centaines de fibres musculaires, se trouvent dans les grands muscles du tronc et de la cuisse, tandis que dans les petits muscles du globe oculaire et de la main, où des mouvements de précision sont nécessaires, les unités motrices ne contiennent que quelques fibres musculaires.

Lorsqu'un influx nerveux atteint le neurone moteur dans la moelle épinière, un autre influx nerveux est déclenché, ce qui entraîne la contraction simultanée de toutes les fibres musculaires alimentées par cette unité motrice. Les mouvements résultent de la mise en action d'un nombre croissant d'unités motrices, tandis que les muscles antagonistes sont relâchés. Lors du maintien d'une position ou d'une posture donnée, les muscles concernés sont en état de contraction réflexe. Le tonus est l'état d'excitabilité du système nerveux qui contrôle ou influence les muscles squelettiques. Le maintien du tonus dépend des impulsions qui parviennent au cerveau et à la moelle épinière à partir des terminaisons sensorielles des muscles, des tendons et des articulations.

Lors des mouvements du corps, les principaux muscles sont actifs. Ces muscles, appelés agonistes ou moteurs primaires (g. agon, combat), se contractent activement pour produire le mouvement désiré. Un muscle qui s'oppose à

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l'action d'un agoniste est appelé antagoniste*. Lorsqu'un agoniste se contracte, l'antagoniste se relâche progressivement ; cette coordination permet d'obtenir un mouvement fluide. Les antagonistes sont également activés à la fin d'un mouvement brusque pour protéger les articulations contre les blessures (par exemple, les articulations de la hanche, du genou et de la cheville lors d'un coup de pied au football). Lorsqu'un agoniste traverse plusieurs articulations, certains muscles empêchent le mouvement de l'articulation intermédiaire. Ces muscles sont appelés synergistes (g. syn, ensemble, + ergon, travail). Les synergistes complètent donc l'action des agonistes. D'autres muscles, appelés fixateurs, maintiennent les parties proximales d'un membre (comme l'avant-bras) pendant que les mouvements se déroulent dans les parties distales (comme la main). Un même muscle peut agir comme agoniste, antagoniste, synergiste ou fixateur dans des conditions différentes.

La spécificité technique implique de connaître l'angle exact sous lequel l'action des muscles doit se dérouler, ce qui permet d'attaquer directement l'articulation souhaitée.

Il convient de mentionner les fameuses torsions de la colonne vertébrale appliquées au Moyen-Âge. Il y a ici deux types de raisonnement : le samouraï avec armure et le samouraï sans armure. La plupart des verrouillages de la colonne vertébrale n'étaient possibles que lorsque le samouraï ne portait pas de Yoroi. Il est évident que des techniques ont été développées à cette fin en utilisant l'armure. Cependant, il est important de se souvenir de la petite taille des Japonais et de la façon dont ils se déplaçaient en temps de guerre, en donnant la priorité au katana. En d'autres termes, avec les Yoroi, leurs mouvements seraient difficiles et la plupart des torsions impliquaient l'utilisation de leur tête et de leur cou, protégés par Kabuto. Mais..., nous y voilà :

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STRUCTURE ARTICULAIRE DE LA COLONNE LOMBAIRE :

Disques intervertébraux : Les surfaces articulaires sont formées par les faces supérieures et inférieures des corps des vertèbres. Sur ces faces se trouve une dépression adoucie par une lame cartilagineuse, donnant naissance aux disques intervertébraux, qui les relient et sont renforcés par les ligaments longitudinaux antérieur et postérieur. Le ligament antérieur est très peu lié au disque, tandis que le ligament postérieur est collé à la surface du disque, et est plus fin dans la région lombaire que dans les autres.

L'épaisseur du disque intervertébral est plus importante dans la partie antérieure des parties cervicale et lombaire, où la colonne vertébrale décrit une courbe convexe antérieure. Il remplit une fonction importante pour la colonne vertébrale, en transmettant la charge d'un corps vertébral à l'autre, en transmettant et en limitant paradoxalement le mouvement des articulations intersomatiques. Elle joue également le rôle d'amortisseur. Ce phénomène se produit de la deuxième vertèbre cervicale au sacrum.

Les disques vertébraux sont constitués de deux parties : une partie périphérique fibreuse (annulus fibrosus) et une partie centrale molle et gélatineuse (nucleus pulposus). L'anneau fibreux est constitué de plusieurs couches concentriques ou lamelles de fibres de collagène et de cartilage fibreux. Le nucleus pulposus est une substance gélatineuse représentant quarante à soixante pour cent des disques, contenant quatre-vingt-huit pour cent d'eau, formée d'une substance mucopolysaccharidique fondamentale.

Articulation lombaire : Les petites structures qui composent une articulation lombaire entre les processus articulaires ont des capsules articulaires, des structures intra-articulaires et des facettes articulaires. Les capsules articulaires apparaissent sur les bords dorsal, supérieur et inférieur de chaque articulation apophysaire. Les fibres de collagène s'étendent transversalement d'un processus articulaire à l'autre. La capsule fibreuse à son niveau antérieur est remplacée par le ligamentum flavum, renforcé ensuite par les fibres profondes du multifidus. Dans les parties supérieure et inférieure, la capsule est lâche et forme des poches sous-capsulaires contenant de la graisse.

Techniques de clé et d'étranglement Techniques de clé et d'étranglement

St r u c t ur e s a r t i c ul a i r e s : Les structures méniscoïdes intra-articulaires sont de trois types :

Les méniscoïdes fibro-adipeux : Une défaillance de cette structure peut être considérée comme la cause d'un blocage aigu de la colonne vertébrale. On observe que le patient adopte une posture fléchie, car cela réduit la tension sur l'articulation.

Coussins adipeux : Situés aux extrémités supérieure et inférieure de l'articulation, les méniscoïdes fibro-adipeux et les coussins adipeux.

Le bourrelet de tissu conjonctif : Est un épaississement cunéiforme de la surface interne de la capsule, qui comble les espaces laissés par les bords repliés des cartilages articulaires, favorisant ainsi une augmentation de la surface de contact des facettes articulaires.

Facettes articulaires : L'articulation apophysaire lombaire est formée par les articulations des facettes inférieures d'une vertèbre lombaire avec les facettes supérieures de la vertèbre sous-jacente.

La position des facettes dans la région lombaire diffère selon la forme, la direction et l'amplitude du mouvement d'un segment mobile. L'emplacement de ces articulations influe sur la prévention de la dislocation antérieure et du déplacement en rotation de l'articulation intervertébrale. Dans les articulations situées dans le plan frontal, les facettes articulaires plates sont moins adaptées à la rotation axiale. L'articulation dans le plan sagittal peut s'opposer à la rotation, mais ces articulations sont moins adaptées à la luxation antérieure. Dans les articulations à facettes articulaires courbes, l'extrémité antéro-médiale de la facette supérieure est tournée vers l'arrière et s'oppose au déplacement vers l'avant.

Les articulations en "C" ont une plus grande surface et offrent une plus grande résistance au déplacement vers l'avant que les articulations en "J". Les deux articulations ("C" ou "J") s'opposent efficacement à la rotation.

Capsule articulaire : Les capsules articulaires sont attachées au bord des facettes articulaires, elles sont minces et lâches et permettent le mouvement dans le plan sagittal.

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Vous comprenez donc que pour qu'une technique fonctionne, en l'occurrence j'ai précisé les clés relatives à la colonne vertébrale qui ne pouvaient pas être classées comme kansetsu waza, vous vous rendez compte que ce n'est pas quelque chose de simple et de facile à appliquer, surtout dans sa forme classique et traditionnelle.

Il est évident qu'en cas de chute ratée ou même de collision avec une voiture, les fractures sont imminentes, mais ce n'est pas quelque chose de réfléchi et d'appliqué méticuleusement dans le cadre d'un facteur technique, mais classé comme une fatalité. Viser une technique utilisant les ressources de la connaissance scientifique des articulations implique avant tout de savoir comment elles fonctionnent.

Egalement très utilisée, et partie fondamentale du Seiteigata Kata des arts liés aux pratiques du Kansetsu no Gikō, l'attaque de la cheville, qui depuis l'antiquité a été visée aussi bien par les armes blanches que dans les combats et les affrontements individuels à mains nues. Dans la plupart des cas, ces techniques font suite à des attaques de nage - projection - et ne font pas partie des techniques folkloriques visant à saisir le pied du pratiquant et à le fracturer avant qu'il ne touche le sol.

Dans la plupart de leurs formes, les ashi kudaki, tels qu'ils sont désignés dans certains kata, correspondent à des mouvements d'entorse de la cheville.

Une entorse de la cheville est une blessure des ligaments (le tissu dur et élastique qui relie les os entre eux) de la cheville. Tous les ligaments de la cheville peuvent être blessés. Les entorses surviennent généralement lorsque la cheville pivote vers l'extérieur, entraînant la rotation de la plante du pied vers l'autre pied (inversion).

Parfois, une entorse modérée ou grave entraîne des problèmes même après la guérison du ligament. Un petit nodule peut se former sur

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l'un des ligaments de la cheville, provoquant une friction constante dans l'articulation et conduisant à une inflammation chronique et, en fin de compte, à une blessure permanente.

Autrefois, un adversaire victime d'une telle technique ne retrouvait que rarement sa forme de mouvement initiale.

Aujourd'hui, selon certains étudiants médecins, l'intervention chirurgicale est rarement nécessaire. Un nerf qui passe le long d'un des ligaments de la cheville peut également être endommagé lors d'une entorse. Une injection d'anesthésique local permet souvent de soulager la douleur et les fourmillements (névralgie), parfois de manière définitive. Les personnes souffrant d'une entorse de la cheville peuvent marcher d'une manière qui surcharge les tendons (les cordons de tissus solides et flexibles qui relient un muscle à un os ou un muscle à un autre muscle) à l'extérieur de la cheville, ce qui entraîne une inflammation. Cette affection, appelée ténosynovite péronière, peut provoquer un œdème chronique et des douleurs sur la face externe. Le traitement consiste à porter des chevillères qui limitent les mouvements de l'articulation. Lorsque l'Ashi Kudaki échoue, l'adversaire ne subit qu'une réverbération nerveuse. Celle-ci peut se transformer en névrome dans le futur. Les nerfs qui innervent la plante du pied et les orteils sont situés entre les os des orteils. Les douleurs à l'avant de la plante du pied peuvent être causées par des tumeurs non cancéreuses du tissu nerveux (névromes). Au début, le névrome peut ne provoquer qu'une douleur discrète autour du quatrième orteil, parfois accompagnée d'une sensation de brûlure ou de picotement. En général, ces symptômes sont plus prononcés lorsque la personne porte certains types de chaussures. Au fur et à mesure que l'affection évolue, une sensation de brûlure constante peut irradier jusqu'au bout des doigts, quel que soit le type de chaussure porté. La personne peut également avoir l'impression qu'une bille ou un caillou se trouve à l'intérieur de la région antérieure de la surface plantaire du pied. Conséquence de cette technique infructueuse en matière de douleur du pied, les douleurs impliquant les articulations des quatre plus petits orteils sont très fréquentes et sont généralement causées par un mauvais alignement des

articulations. Ce mauvais alignement peut résulter d'une voûte plantaire trop haute ou trop basse, ce qui entraîne une flexion des orteils (orteils en marteau). Le frottement constant contre les orteils fléchis provoque l'épaississement de la peau qui tapisse l'articulation, ce qui entraîne la formation d'un cal. Le traitement vise à soulager la pression causée par un mauvais alignement.

On voit donc les conséquences qui, dans un passé lointain, auraient pu mettre à la retraite un grand guerrier à l'infini. Voici donc une mise en garde contre la pratique de ce type de torsion.

SHIME NO GIKK - TECHNIQUES DE STRANGULATION

Il existe de nombreuses techniques pour étrangler son adversaire. Au début du siècle, selon certains anciens professeurs, lorsqu'on parlait d'une technique de strangulation, c'était quelque chose de marginal et considéré comme une pathologie imminente, c'est-à-dire qu'il ne pouvait pas être normal qu'un professeur l'enseigne à ses élèves. Aujourd'hui, avec la modernisation des sports de combat et surtout le jeu de la soumission à l'adversaire dans l'acte d'affrontement, c'est devenu un artefact de plus dans les innombrables moyens développés pour dominer l'adversaire.

Pour mieux comprendre, les techniques de Shime Gikkō ou Shime Waza peuvent être divisées en deux :

CHI TOMERU - INTERRUPTION DU SANG

KI TOMERUINTERRUPTION DE L'AIR

Nous commencerons à analyser Chi Tomeru dans les techniques appliquées au Kubi (cou).

Le cœur pompe le sang par l'intermédiaire d'une artère principale appelée aorte. Cette artère principale se divise ensuite en plusieurs branches, formant successivement des milliers d'artères plus petites, de sorte que chaque région de votre corps possède son propre système d'artères, qui l'alimente en sang frais et riche en oxygène.

Les artères sont rigides à l'extérieur et souples à l'intérieur. La paroi d'une artère est en fait constituée de trois couches : une couche externe de tissu, une couche musculaire intermédiaire et une couche interne composée de cellules endothéliales. La couche musculaire est élastique et très résistante. La couche la plus interne est plutôt lisse, afin que le sang puisse circuler facilement, sans obstacle à son passage.

La paroi musculaire de l'artère aide le cœur dans sa fonction de pompage du sang. Lorsque le cœur bat, l'artère se dilate en se remplissant de sang. Lorsque le cœur se relâche, l'artère se

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contracte, exerçant une force suffisante pour pousser le sang vers l'avant. Ce rythme entre le cœur et les artères est à l'origine d'un système circulatoire efficace.

Vous pouvez vous-même sentir votre artère se dilater et se contracter. Tant que l'artère est synchronisée avec le cœur, on peut mesurer la fréquence cardiaque en comptant les contractions des artères. C'est ainsi que nous prenons notre pouls.

Les artères drainent le sang riche en oxygène vers les capillaires, où a lieu l'échange de l'oxygène contre le dioxyde de carbone. Les capillaires drainent ensuite le sang chargé de substances excrétées vers les veines, qui le ramènent vers le cœur et les poumons.

Lorsque l'on parle de Chi Tomeru appliqué au cou, il faut connaître un peu les principales artères qui relient le cœur au cerveau.

- Artères carotides : Une de chaque côté du cou, envoyant le sang vers la "moitié" respective du cerveau, mais à l'avant.

- Artères cérébrales moyennes : Une de chaque côté, à l'intérieur du cerveau (elles naissent des artères carotides).

- Vertébrales : Une de chaque côté du cou (à l'intérieur des os de la colonne vertébrale). Elles envoient le sang à l'arrière du cerveau).

Ces artères ont à leur tour leurs branches respectives. Ainsi, toute modification en amont ou en aval des artères peut affecter la circulation cérébrale et entraîner un accident vasculaire cérébral. La fonction la plus importante de la circulation artérielle est le maintien et le contrôle de la pression artérielle (PA), qui est la force, ou pression, que le sang exerce sur la paroi de l'artère. La PA dépend du débit cardiaque (DC) et de la résistance périphérique totale (RPT).

Lorsque le Chi Tomeru se produit, l'apport de sang artériel oxygéné au cerveau est interrompu. Naturellement, ce sont les chimiorécepteurs qui corrigent cette situation. Ils sont sensibles au manque d'oxygène et à l'excès de dioxyde de carbone et d'hydrogène. Ils sont situés dans les grosses artères, à côté des barorécepteurs. Ils sont stimulés lorsque la pression chute en dessous de 80 mmHg. Chaque fois que la tension artérielle baisse, il y a une réduction du flux sanguin vers les tissus, avec pour conséquence une accumulation de CO2 et

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de H+ dans le sang et une réduction des concentrations d'O2. Ces changements stimulent les chimiorécepteurs, qui envoient un signal à la zone sensorielle du centre vasomoteur, indiquant que la tension artérielle est basse. La réponse réflexe sera une augmentation immédiate de la PA, due à la stimulation de la zone vasoconstrictrice et à l'inhibition de la zone vasodilatatrice.

Dans le deuxième type de Shime Gikkō, Ki Tomeru, l'interruption concerne le passage de l'air et non la circulation sanguine, comme nous l'avons vu précédemment. Il s'agit d'une des formes d'asphyxie. Contrairement aux idées reçues, il existe des types d'asphyxie classés par la Médecine Légale comme suit :

Suffocation - Directe : Obstruction des voies respiratoires. Indirecte : moyens mécaniques externes.

L'étouffement : Il s'agit de la construction (compression du cou) par les propres mains de l'auteur, empêchant l'air de pénétrer dans le système respiratoire (c'est éminemment malveillant).

Strangulation : Asphyxie mécanique causée par la constriction du cou par une force extérieure (intentionnelle ou accidentelle).

Pendaison : Contraction du cou par le poids du corps ; complètependaison ; incomplète - non pendue.

Noyade : Asphyxie mécanique causée par la pénétration d'un liquide (n'importe quel liquide).

Enterrement : Asphyxie mécanique causée par la pénétration de solides (toute matière solide).

Confinement : Asphyxie causée par l'isolement d'un lieu (manque d'air atmosphérique).

Dans le cas de Ki Tomeru, il s'agit manifestement d'une strangulation. Dès que le passage de l'air est interrompu, il y a hypoxie.

Depuis longtemps, dans les arts plus modernes, où la recherche de l'harmonie est devenue plus évidente que la martialité des techniques, les questions d'efficacité sont inévitables. Dans les temps anciens, il était courant de s'inquiéter de provoquer un moment de syncope chez l'ennemi avant d'exécuter une technique. On le voit dans les anciens styles de Bujutsu où, le plus souvent, on y parvenait par un atemi ou quelque chose de similaire.

La perte de conscience, appelée évanouissement ou syncope, se produit lorsque la quantité de sang riche en oxygène qui atteint le cerveau est insuffisante. Sans une oxygénation adéquate, le métabolisme du cerveau ralentit, ce qui entraîne une perte de conscience jusqu'à ce que le flux sanguin soit rétabli. Parfois, il n'y a pas d'avertissement préalable. Cependant, il y a généralement des nausées ou des vertiges, des sueurs et une pâleur, la vision devient grise et finalement le patient perd connaissance.

Environ une minute après la chute, comme il n'y a pas d'effet de gravité, la circulation sanguine vers le cerveau est rétablie et le patient reprend conscience.

Seulement 20 % des adultes s'évanouissent en raison d'un problème cardiaque (arythmie ou maladie cardiaque structurelle). Chez environ 10 % des personnes, la raison est inconnue.

Dans la plupart des cas, l'évanouissement peut être dû à une chute soudaine de la pression artérielle et parfois aussi à une réduction marquée du rythme cardiaque liée à divers facteurs. Les anciens maîtres ont étudié, à l'aide de l'Ijutsu - la médecine orientale - des techniques spécifiques utilisant une forte proportion d'impacts, cherchant à modifier la pression corporelle. Ces techniques ont été développées dans certains Ryu qui sont devenus célèbres pour leur expertise et l'efficacité de leur utilisation en combat.

IL EXISTE PLUSIEURS TYPES DE SYNCOPE :

Syncope neurocardiogénique - La tension émotionnelle, le fait de rester debout pendant de longues périodes sans bouger, la peur ou une douleur soudaine et intense peuvent activer

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l'interconnexion entre votre système neurologique et votre système cardiovasculaire après de longues périodes passées debout sans activité des jambes, ce qui entraîne l'inhibition de votre système nerveux sympathique et l'excitation de votre système nerveux vagal. Cela entraîne une diminution rapide du rythme cardiaque et une baisse de la pression artérielle due à la dilatation des artères. En conséquence, le flux sanguin vers le cerveau est réduit à des niveaux incompatibles avec le maintien de la conscience, ce qui explique la syncope jusqu'à ce que la position allongée permette au sang séquestré dans les membres inférieurs de retourner vers le cœur et le cerveau. Syncope due à l'hypotension orthostatique : après un passage rapide à la position debout. Lorsque vous vous levez, votre système nerveux sympathique devient actif et libère des hormones (catécholamines) dans la circulation. Cela entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, ce qui préserve un flux sanguin adéquat vers le cerveau, même en position debout. Avec l'âge, la capacité de cette réponse cardiovasculaire, médiée par le système nerveux autonome, est réduite. Se lever trop rapidement peut entraîner une chute brutale du flux

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sanguin dans les jambes, provoquant une baisse soudaine de la pression artérielle et un évanouissement. Des maladies telles que le diabète, la maladie de Parkinson, l'alcoolisme chronique et certaines maladies neurologiques affectent le système nerveux sympathique.

Médicaments - Les antihypertenseurs, les antiarythmiques et les antidépresseurs sont les médicaments couramment associés à la perte de conscience. Ces médicaments peuvent rendre le patient plus sensible aux variations de la pression artérielle. Ils peuvent également empêcher le cœur de battre plus vite pour répondre aux besoins causés par le changement de position ou l'exercice physique. Ces médicaments peuvent également être à l'origine d'arythmies graves qui entraînent une perte de conscience.

Les experts ont expliqué qu'un adulte consomme au moins 420 litres d'oxygène (640 grammes) en 24 heures et expire 420 litres de dioxyde de carbone (880 grammes).

Lorsque ces proportions ne sont pas respectées, une hypoxie se produit. Les premiers symptômes sont des réactions de compensation telles que l'asphyxie, des palpitations cardiaques et une augmentation du nombre de globules rouges dans le sang. Ces réactions permettent d'assurer temporairement aux tissus une consommation normale d'oxygène. Si le manque d'oxygène persiste, il se produit ce que l'on appelle une "famine énergétique" :

Le pouls s'affaiblit et le cœur bat de plus en plus lentement. Certaines personnes pâlissent et ont des sueurs froides. Les victimes de l'hypoxie perdent la sensibilité et la mémoire et ont des difficultés à se déplacer. Dans les cas les plus graves, l'évanouissement et la perte de contrôle du sphincter (muscle anal responsable du contrôle des matières fécales) se produisent. La tension artérielle chute, la respiration s'arrête et la mort survient. On se rend donc compte que pour réaliser une technique de Shime Gikō, tant en Chi Tomeru qu'en Ki Tomeru, il est nécessaire de connaître le fonctionnement de ces deux parties du corps humain que sont la circulation sanguine et le système respiratoire.

La respiration dans les Arts Martiaux et dans la vie

Dans les arts martiaux, l'esprit des pratiquants est au cœur de la plupart des activités, des traditions et de la pratique de nos styles. Cet "esprit" évoque généralement l'équanimité dans des circonstances défavorables, le calme et la paix, la capacité à se déconnecter du moment présent et à agir avec détermination afin d'aider et de protéger les autres. ≠Cependant, au cœur de notre tranquillité se trouve la capacité à contrôler notre esprit et notre corps par la respiration.

Le mot "esprit" vient du latin "spirare" (respirer) et "spiritus" (souffle ou souffle d'un dieu). Il a ensuite été transféré à l'ancien français "espirit" (esprit ou âme) et à l'anglo-français "spirit" (vie ou principe animateur et vital de l'homme). Au XIVe siècle, le mot "esprit" a pris le sens de puissance divine ou d'esprit divin. À bien des égards, notre capacité à contrôler notre respiration nous conduit à un état de maîtrise et de tranquillité qui semble divin dans les moments d'adversité.

Il existe de nombreuses techniques de respiration, de la respiration profonde pour gérer le stress à la respiration forte et rapide (Pranayama) popularisée par Wim Hof comme préparation à l'exposition au froid en

inondant le corps d'oxygène et en le désintoxiquant. Dans les arts martiaux, cependant, le type de respiration le plus populaire est connu sous le nom de "respiration en boîte" ou, dans le langage militaire, de "respiration tactique". La respiration en boîte ou tactique consiste à inspirer en comptant jusqu'à quatre, à retenir sa respiration en comptant jusqu'à quatre, à expirer en comptant jusqu'à quatre et à retenir sa respiration en comptant jusqu'à quatre. Cela permet de détendre les nerfs et de calmer l'esprit et le corps avant de tirer, en particulier pour les tireurs d'élite. En outre, lorsque votre corps déclenche une réaction de lutte ou de fuite (détournement de l'amygdale), l'ensemble de votre système limbique est court-circuité. Au lieu de faire passer les stimuli visuels ou sonores par l'hippocampe pour détecter et donner un sens à ce qui se passe avant de transmettre ces informations à l'amygdale (souvent appelée le "cerveau émotionnel"), le système limbique engage directement l'amygdale pour qu'elle prenne la décision émotionnelle de se battre ou de fuir, voire de se figer.

À ce moment-là, vos actions peuvent être involontaires, mais il est important, s'il y a des indicateurs de danger avant le détournement de l'amygdale, que vous commenciez immédiatement à respirer en boîte pour garder l'esprit aussi clair que possible. En outre, dès que vous parvenez à contrôler vos émotions et votre état mental à la suite d'une attaque de l'amygdale, la première chose à faire est de commencer à respirer pour contrer l'adrénaline qui circule dans votre corps.

Le système nerveux se divise en deux grandes catégories : le système somatique et le système autonome. Le système nerveux somatique est responsable des signaux moteurs, comme tendre la main pour prendre un verre d'eau ou tourner la tête. Le système nerveux autonome contrôle les organes et les glandes et est directement associé au rythme cardiaque, au fonctionnement des organes et à d'autres processus corporels "automatisés". Le système nerveux autonome est également subdivisé en systèmes sympathique et parasympathique, responsables respectivement des réponses au stress et de la relaxation ou du refroidissement. Si la plupart des processus relèvent soit du système somatique, soit du système autonome, la respiration est la seule passerelle entre les deux. Vous n'avez pas besoin de penser à respirer, votre corps s'en charge par l'intermédiaire du système nerveux autonome, mais vous avez également un contrôle direct sur votre respiration qui peut avoir un impact direct sur d'autres fonctions autonomes.

Une respiration profonde et contrôlée peut aider à réguler le rythme cardiaque et à réduire la sécrétion de cortisol (hormone du stress) dans le corps, ces deux réponses automatiques étant responsables d'un état de déséquilibre mental et d'une tête embrumée, ainsi que d'un certain nombre d'autres effets néfastes. Par conséquent, en tant qu'artistes martiaux, il est important de gérer notre respiration en général, mais surtout lorsque nous nous trouvons dans des situations de stress. Cela peut signifier prendre quelques respirations profondes avant d'entrer sur le ring pour une compétition et gérer notre respiration tout au long de la compétition, expirer intentionnellement lorsque nous exécutons une technique ou un mouvement et ralentir notre respiration tout en respirant profondément lorsque nous nous trouvons dans une position indésirable.

Qu'il s'agisse d'exécuter gracieusement des mouvements en Qigong lors de l'entraînement matinal, d'expirer profondément lorsque nous portons et donnons des coups en Kyokushin ou de respirer profondément et lentement lorsque quelqu'un nous prend le dos en Jiu Jitsu brésilien, la respiration est au cœur de notre parcours dans les arts martiaux. Les bienfaits de la respiration vont de l'augmentation du taux d'oxygène dans le sang à la clarté d'esprit, en passant par la réduction de la fatigue musculaire, l'apaisement des nerfs et bien d'autres choses encore. Alors que vous poursuivez votre propre chemin dans les arts martiaux, apprenez à relier votre respiration au reste de votre corps et soyez conscient des bénéfices et des impacts. Non seulement vous aurez une plus grande endurance lors de vos entraînements et de vos combats, mais vous vous sentirez mieux et vous renforcerez les bienfaits pour la santé que vous tirez déjà de l'exercice physique et de la concentration mentale de votre entraînement.

Ref.: •KAPAP-12

Le LARP (Live action rol playing ) et le soft combat se répandent comme une traînée de poudre et sont de plus en plus présents dans les foires médiévales et les événements associés au tourisme et aux fêtes locales. L'escrime médiévale, outre sa présence toujours plus importante dans les reproductions de batailles anciennes, est également devenue une nouvelle activité de loisir et de sport qui se répand dans le monde entier dans les dojos pour enfants et adultes, sous forme de jeux de rôle, ou de préparation pour les acteurs des séries de plus en plus fréquentes se déroulant au Moyen Âge. Grâce à sa grande expérience martiale, Avi ajoute de la véracité au combat, en transmettant du réalisme et des approches complètement inattendues aux amateurs du genre qui apprécieront cette vidéo. Son 6e Dan en Kendo, 5e Dan en Iaido, 5e Dan en Jodo, sa connaissance du Kenjutsu et de tant d'autres arts martiaux, le place dans une position idéale pour traiter le sujet.

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Position de gaucher

Position de gaucher - Combattants gauchers

On peut affirmer que la gaucherie est un phénomène dont la science tente toujours de trouver la cause. On estime qu'il y a environ 10 à 14 % de gauchers dans le monde aujourd'hui, les hommes étant deux fois plus nombreux que les femmes. La science n'a pas encore trouvé la cause qui rend une personne gauchère, c'est-à-dire que nous ne savons pas encore ce qui fait qu'une personne naît gauchère ou droitière. Certaines recherches indiquent une anomalie dans la structure du cerveau, tandis que d'autres recherches et théories mettent en avant l'héritage génétique, ainsi que l'influence de l'hormone testostérone. Cela expliquerait pourquoi il y a beaucoup plus d'hommes gauchers que de femmes. Récemment, en 2007, des scientifiques de l'université d'Oxford ont identifié le gène qui augmente les chances d'une personne de devenir gauchère.

De nombreux scientifiques se sont tournés vers la recherche sur le cerveau et ont découvert qu'il existe des différences significatives dans l'anatomie du cerveau entre les gauchers et les droitiers. Bien que nous utilisions les deux fonctions cérébrales dans la vie quotidienne, un côté de notre cerveau reste plus dominant que l'autre. Il a été démontré que le côté gauche du cerveau des droitiers est plus dominant, avec des centres qui contrôlent la parole et le langage. En revanche, le côté droit du cerveau contrôle davantage nos émotions. Chez les gauchers, cette division est inversée. De même, chez les gauchers, les deux hémisphères cérébraux sont développés de manière égale, par rapport aux droitiers. Cela permet un transfert plus rapide des informations entre les hémisphères. En outre, les fibres excédentaires constituent un avantage qui permet aux gauchers de s'adapter au quotidien au monde des droitiers. Un nombre nettement plus élevé de fibres neuronales dans le cerveau des gauchers est responsable d'un transfert plus rapide des informations entre les hémisphères cérébraux, ce qui explique une meilleure orientation spatiale et une plus grande réussite en mathématiques, en art et en architecture. En outre, si un gaucher doit effectuer une tâche avec la main droite, il y parviendra mieux qu'un droitier avec la main gauche (par exemple, écrire). Les gauchers ont une approche de la résolution de problèmes totalement différente de celle de leurs homologues droitiers et font preuve de meilleures aptitudes à la pensée divergente, c'est-à-dire à la recherche de différentes solutions à un même problème (grâce à une meilleure intuition et à une plus grande diversité d'idées). Des recherches ont montré que les droitiers sont plus sensibles à leur côté droit, tandis que les gauchers sont tout aussi sensibles aux deux côtés de leur corps. La main droite est légèrement plus grande et plus forte chez les droitiers, tandis que chez les gauchers, les deux mains sont également développées. Les mères qui ont plus de 40 ans pendant leur grossesse sont plus susceptibles de donner naissance à un bébé qui deviendra gaucher. Les risques sont 28 % plus élevés que chez les femmes de 20 ans. Il est intéressant de noter que jusqu'à 90 % des bébés sucent le pouce de leur main dominante lorsqu'ils sont encore dans le ventre de leur mère. L'échographie peut donc également vous donner une idée de ce que sera le bébé une fois né. Comme nous

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l'avons déjà mentionné, les connexions entre le côté gauche et le côté droit du cerveau sont plus rapides chez les gauchers. Cela signifie que les informations sont transmises de manière plus rapide, ce qui rend les gauchers plus efficaces dans le traitement d'une plus grande quantité d'informations émises par les deux côtés du cerveau. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les recherches ont montré un taux élevé de gauchers chez les athlètes professionnels, en particulier dans les sports à un contre un, c'est-à-dire les sports impliquant deux adversaires comme le tennis, le tennis de table, le baseball, les arts martiaux ou l'escrime.

La recherche a montré comment les informations visuelles reçues par l'athlète (combattant ou joueur) sont traitées par l'hémisphère cérébral droit. C'est pourquoi, si l'athlète est gaucher, l'information voyage plus vite vers le centre du cerveau qui est

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en charge de la motricité, jusqu'à 20 à 30 millisecondes. Grâce à ces meilleures compétences spatiales et à la rapidité de réaction de la motricité, les gauchers réussissent mieux dans les arts martiaux. Ainsi, l'avantage des gauchers dans les arts martiaux est à la fois physiologique et tactique. La raison en est une connexion plus rapide entre les côtés gauche et droit des hémisphères cérébraux et simultanément une utilisation plus fréquente des deux hémisphères cérébraux grâce à laquelle ils sont, outre une meilleure évaluation spatiale, capables de penser et de réagir plus rapidement.

En outre, les gauchers s'adaptent très bien aux droitiers, car ils les croisent constamment. En comparaison, les droitiers ont beaucoup plus de mal à s'adapter à leurs adversaires gauchers. Les athlètes dont la main gauche est plus dominante présentent une menace beaucoup plus grande en raison de leur posture corporelle "inversée". Dans tous les sports dans lesquels les athlètes s'affrontent, les gauchers ont un avantage significatif, il en va de même pour les arts martiaux. Leurs compétences sont meilleures. On le voit dans les sports où une réaction très rapide est nécessaire pour confondre l'adversaire qui a l'habitude de combattre un droitier. La raison en est simplement que les athlètes droitiers sont habitués à combattre des adversaires droitiers.

Pour simplifier, un athlète gaucher est habitué à des adversaires droitiers et a souvent eu l'occasion de se battre avec eux et s'est également entraîné parmi eux. D'un autre côté, les athlètes droitiers ont rarement l'occasion de s'entraîner ou de combattre contre un partenaire gaucher et c'est là que leurs lacunes sont le plus visibles. Ainsi, face à un adversaire gaucher, un élément de surprise entre en jeu et donne un avantage au gaucher. Un combattant gaucher dirige son attaque avec sa main droite et ses tactiques de combat sont développées en utilisant le côté droit de son corps. Il fait cela afin de pouvoir donner un coup de poing plus fort, plus rapide et plus précis avec sa main gauche, ce qui, à son tour, déroute le combattant droitier qui n'est pas adapté à ce style de combat. Les athlètes droitiers développent leurs tactiques de combat et leurs coups de poing avec le côté gauche du corps afin de pouvoir frapper avec plus de précision et de puissance avec la main droite (après la main gauche, ils effectuent un coup de poing croisé avec la droite) de sorte que le combat contre un adversaire gaucher soit déroutant pour eux.

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Ces avantages pour les gauchers ont été détectés il y a longtemps, c'est pourquoi, il y a plus de 3000 ans, un combattant nommé Ehud a gagné et tué le méchant roi moabite Eglon, qui est décrit dans la Bible. Selon la légende, Ehud était issu de la tribu de Benjamin. Certains spécialistes de la Bible pensent donc qu'il a été entraîné par une escouade de guerriers à utiliser sa main gauche. Par ailleurs, selon une légende, l'empereur romain Commodus aimait se battre dans l'arène romaine, où une particularité lui permettait d'être invincible : il était gaucher. La plupart des combattants d'arts martiaux ont passé 90% de leur temps à se battre contre des adversaires droitiers. Cela signifie qu'ils seront très surpris de recevoir un coup de poing de l'autre côté, ce à quoi ils ne s'attendent pas. Cet avantage a permis aux gauchers d'être légèrement plus dominants dans les arts martiaux (55 %) que leurs homologues droitiers.

D'abord en boxe et, un peu plus tard, dans d'autres sports d'arts martiaux, la posture dans laquelle un combattant gaucher amène la main et la jambe droites vers l'avant, menant le combat avec la main droite, puis tournant la hanche droite et frappant avec la main droite. la main dominante gauche est appelée "posture du gaucher". Selon certaines légendes, c'est un combattant du XIXe siècle, William "Bendigo" Thompson, qui a introduit la position de la main gauche. D'autres experts en boxe pensent que le boxeur gaucher Al McCoy est responsable de l'adoption de cette position. Il est devenu champion du monde en 1910 et son surnom était Lefty. Selon certaines légendes, le même nom viendrait du baseball. Certains historiens du sport affirment que le terme a été inventé en raison de l'orientation du terrain de baseball (le champ extérieur, c'est-à-dire que ses lignes sont orientées vers l'ouest) afin que le soleil ne brille pas dans les yeux des joueurs. C'est pourquoi le lanceur gaucher a sa main gauche tournée vers le sud. Au départ, l'expression "position du gaucher" désignait quelque chose d'inhabituel et était connue dans le domaine du sport dès 1840.

Les avantages des gauchers ne s'expriment pas seulement chez les boxeurs (ou dans le Savate-boxing, le Kickboxing, la boxe chinoise, etc.), mais aussi dans le Karaté, le tae kwon do, le Kung fu, la Capoeira ainsi que dans la lutte, le judo, le ju jitsu, l'aikido,

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le MMA, l'escrime et d'autres disciplines d'arts martiaux. La technique d'exécution de certaines prises est un peu différente chez les gauchers, leur créativité est un peu plus grande et leur capacité à s'adapter à l'utilisation de leur main droite ou gauche doit être nettement plus grande. C'est pourquoi les techniques de certains combattants gauchers (certaines frappes, diverses combinaisons de frappes, projections, leviers, plaquage de l'adversaire au sol ou étranglement) peuvent être très déroutantes pour un droitier. Comme indiqué précédemment, lorsqu'un combattant droitier affronte un combattant gaucher, il y a un élément de surprise. La surprise est encore plus grande si un combattant gaucher commence le combat dans une position classique de droitier (sa main et son pied gauches sont en avant) puis, pendant le combat, passe à une position de gaucher, c'est-à-dire qu'il fait un changement. Le terme "batteur ambidextre" est utilisé pour les combattants qui passent délibérément d'une position de droitier à une position de gaucher ou vice versa, afin de confondre leurs adversaires pendant le combat.

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Les enfants gauchers qui ont été forcés par leurs parents ou leurs enseignants à écrire de la main droite ont conduit un grand nombre de gauchers (à l'origine) à utiliser efficacement la main droite et la main gauche. Ce phénomène est particulièrement présent en Asie, c'est-à-dire chez les Chinois, les Coréens et les Japonais, car leur écriture (en raison de ses caractéristiques) ne peut pas être écrite de la main gauche. C'est pourquoi, en Chine, il n'y a que 2 % de gauchers enregistrés, c'est-à-dire que seul ce nombre de personnes s'est déclaré gaucher (gaucher mangeant), alors qu'au Japon, ce pourcentage est légèrement supérieur. 4%. D'après ces statistiques où, soi-disant, il n'y a pas plus de 2 à 4 % de gauchers en Asie (ce qui est impossible), il ne faut pas s'étonner qu'aucun terme ne soit spécifié pour les combattants gauchers dans les arts martiaux orientaux, contrairement à la "position du gaucher". Cependant, les gens ne peuvent pas simplement être divisés en deux groupes homogènes (gauchers et droitiers). Il s'agit plutôt d'un continuum aux extrémités duquel on trouve deux groupes plus

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petits de combattants exclusivement droitiers et gauchers. La plupart d'entre nous se situent entre les deux, avec une prédisposition plus ou moins forte à utiliser la main droite.

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Dans la plupart des civilisations occidentales, les automobiles sont faites pour les droitiers. À cette liste, nous pouvons ajouter les instruments de musique, divers outils, les machines ITM, les ordinateurs et même les ciseaux. Les gauchers sont nés dans un monde de droitiers. La plupart d'entre eux sont donc bien adaptés, car le cerveau fonctionne ainsi : il s'habitue à tout. Cependant, les statistiques nous indiquent que les gauchers sont plus enclins à se blesser, ce qui s'explique probablement par le fait qu'ils vivent dans un monde de droitiers. La maladresse des gauchers dans un monde conçu pour les droitiers contraste avec leur plus grande réussite dans des sports individuels comme le tennis, le baseball, l'escrime ou les arts martiaux. Malheureusement, la gaucherie a été considérée pendant des siècles comme un phénomène indésirable, parfois même pathologique. Même les anciens Romains traduisaient le mot "sinistre" non seulement par "gauche", mais aussi par "mauvais" et les oiseaux volant du côté gauche étaient un présage de malchance. En Inde et en Indonésie, tenir les couverts dans la main gauche est considéré comme impoli. Dans d'autres pays asiatiques, être gaucher est considéré comme indésirable. Cependant, tous les droitiers ne sont pas complètement droitiers. Nous avons tous nos moments de "gauche" et de "droite". C'est pourquoi il n'est pas si simple de diviser les gens en deux groupes seulement. Ils peuvent effectuer certaines actions en utilisant une main et d'autres en utilisant l'autre.

De plus, certaines actions comme écrire ou manger, c'est-à-dire utiliser des couverts, sont soumises à une forte pression sociale pendant le processus d'apprentissage et de perfectionnement de ces compétences, même aujourd'hui. Même dans les pays qui admettent les gauchers, comme les États-Unis ou les Pays-Bas, vous ne trouverez pas de personne qui serre la main de la main

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gauche. Nous vivons dans un monde de droitiers et nous sommes tous, dans une certaine mesure, inclus dans ce jeu : nous savons quelle main offrir lors d'une poignée de main, quelle main lever lorsqu'on prête serment devant un juge, où placer l'invité d'honneur, etc. Mais êtes-vous vraiment sûr de savoir si vous êtes gaucher ou droitier ? Si ce n'est pas le cas, voici quelques astuces que vous pouvez essayer. Clin d'œil : si vous êtes gaucher, vous ferez instinctivement cela avec votre œil gauche. Clap : si vous êtes gaucher, votre main supérieure sera votre main gauche. Entrelacez vos doigts ; le pouce du haut appartiendra à votre main gauche. Inclinez votre tête vers votre épaule ; si vous avez automatiquement incliné votre tête vers le côté gauche, vous êtes très probablement gaucher. Cependant, cela ne doit pas être correct, car la véritable vérité est enfouie au plus profond de votre cerveau.

On pense généralement que les gauchers utilisent leur main gauche et le côté gauche de leur corps comme dominants et, s'ils écrivent avec, on les appelle "gauchers". Mais il y a une légère confusion sur les termes. En réalité, on peut parler de gauchers et de droitiers, ainsi que de gauchers et de droitiers, car ils se distinguent tous en fonction des parties de leur corps. Un "gaucher" est une personne qui est gauchère, gauchère, gauchère et gauchère-oreille. Mais un gaucher ne doit pas nécessairement être vraiment gaucher, c'est-à-dire qu'il ne doit pas nécessairement être gaucher ou avoir les oreilles gauchères. Ce ne sont pas les mêmes termes. Il en va de même pour les droitiers. Nous pouvons identifier une personne gauchère si elle regarde par le trou de la serrure en fermant son œil droit. Une personne gauchère essaiera d'écouter des sons éloignés en inclinant ou en tournant inconsciemment sa tête vers le son avec son oreille gauche. De plus, il placera le téléphone à son oreille gauche. Cependant, dans les arts martiaux, nous sommes plus intéressés par les gauchers.

Un gaucher est une personne qui frappe le ballon avec la jambe gauche. De plus, en combat, une telle personne donnera un coup de pied à son adversaire avec sa jambe gauche car elle est plus dominante. Plusieurs recherches scientifiques ont montré qu'il y a environ 10 à 14% de gauchers dans le monde et jusqu'à 30% de gauchers, ce qui prouve qu'il n'y a pas de relation directe entre ces deux

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caractéristiques. En outre, les recherches ont montré qu'il n'est pas facile d'appeler une personne gauchère ou droitière, car les gens peuvent être de vrais gauchers ou discordants. Ces derniers utilisent leur main gauche pour écrire, mais dans les situations imprévues, ils font un clin d'œil de l'œil droit, croisent leur jambe droite sur leur jambe gauche, saluent de la main droite ou, dans les arts martiaux, donnent un coup de pied à leur adversaire avec leur jambe droite (dominante). Il peut en être de même pour les droitiers. Cependant, les vrais gauchers sont nettement plus petits et les vrais droitiers sont beaucoup plus nombreux.

C'est la raison pour laquelle nous ne pouvons pas affirmer que les gauchers fonctionnent simplement par opposition ou contre les gauchers. Il est plus correct de dire que ces personnes ont un fonctionnement cérébral différent, quelle qu'en soit la raison. Pour cette raison, les gauchers discordants (soit à cause de la génétique, soit à cause d'une adaptation qu'ils ont subie, c'est-à-dire les effets de leur société et le fait de les forcer à utiliser la main droite, etc.) sont beaucoup plus nombreux que les vrais gauchers. À titre d'exemple, nous pouvons citer le très populaire acteur et maître d'arts martiaux Bruce Lee qui, bien que gaucher, donnait des coups de pied avec sa jambe droite plus dominante. En rebondissant astucieusement en position de gaucher, il a déplacé son centre de gravité de la jambe droite vers la gauche afin de pouvoir donner des coups de pied plus rapides, plus précis et plus puissants avec sa jambe droite.

C'est ainsi qu'il confondait ses adversaires (boxeurs, maîtres de karaté, combattants de kung-fu, maîtres de taekwondo, etc.) car ils étaient habitués à la façon dont une personne se tenant dans cette position donnait des coups de pied avec le dos, c'est-à-dire la jambe gauche. Ils étaient perplexes lorsqu'il leur donnait un coup de pied avec sa jambe droite,

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c'est-à-dire avant, principalement en raison de sa vitesse (il devait traverser une distance beaucoup plus courte pour atteindre son adversaire). La vitesse de son coup de pied, sa précision et l'élément de surprise s'ajoutent à la perfection. Avec de tels rebonds et les compétences qu'il a montrées en changeant de position, c'est-à-dire en passant d'une position de gaucher à une position de droitier, ses adversaires étaient confus et ils ne pouvaient pas prédire dans quelle combinaison de coups de main et de jambes il allait attaquer ensuite. Les changements aussi fréquents de batteurs que l'on voit dans le film "La rage du dragon" tourné en 1972 (il y a une scène de combat entre Maître Bruce Lee et Maître Chuck Norris) peuvent certainement être considérés comme un exemple d'un mode de pensée original et créatif. donnant lieu à certaines innovations et techniques, c'est-à-dire des tactiques de combat qui n'avaient pas été vues auparavant.

Bien que le film ait été tourné en 1972, plusieurs athlètes d'arts martiaux ont commencé à utiliser de tels changements rapides de position, c'est-à-dire des échanges fréquents de changement de batman plusieurs années plus tard. Il n'a pas fallu longtemps pour que cette façon de combattre soit acceptée comme utile et on peut la voir fréquemment dans différents arts martiaux aujourd'hui, par exemple, dans le Kick boxing, le Tae kwon do, le Karaté, le Sanda, le Kung fu et bien d'autres. Le rebond sur les orteils, ainsi que le passage rapide d'une position à droite à une position à gauche (avec le pied avant et arrière) sont les techniques et tactiques de base des combattants d'aujourd'hui. Bruce Lee était gaucher, mais son pied droit était plus dominant, ce qui est une rareté observée chez seulement 2 à 3 % des gens. Il y a un nombre

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Combattants

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beaucoup plus important de droitiers qui sont gauchers, c'est-à-dire dont la jambe dominante est la gauche. Selon certaines estimations, il y a environ 22% de ces cas. Il va sans dire qu'un combattant droitier qui est également gaucher, c'est-à-dire dont la jambe gauche est plus dominante, aura un certain avantage au combat. Ainsi, à partir d'une position habituelle de droitier où le pied gauche est placé en avant, ils donneront des coups de pied à leur adversaire avec le pied avant pendant le combat (la distance à parcourir est moindre). Comme mentionné plus haut, cela ajoutera à l'élément de surprise. Pour réitérer, la surprise sera encore plus grande lorsqu'un tel combattant fera un switch et que son adversaire se rendra compte que sa jambe droite n'est pas particulièrement plus faible. Ce type de coup de pied, ainsi qu'une combinaison de coups de pied de jambe, peut rendre une personne folle pendant un combat. Après tout, l'un de ces combattants est le légendaire Bill "Superfoot" Wallace. De même, il existe des combattants dont les pieds droit et gauche sont aussi forts l'un que l'autre lorsqu'ils tapent dans un ballon de football. Il en va de même dans les arts martiaux, où certains individus peuvent donner à leur adversaire des coups de pied aussi durs, précis et rapides avec l'une ou l'autre jambe. Les athlètes qui ont ce don inné sont très rares, cependant, les combattants de grande qualité peuvent atteindre ces caractéristiques avec un entraînement à long terme.

Certains des plus grands penseurs de l'histoire de l'humanité étaient gauchers, par exemple Nikola Tesla, Albert Einstein, Aristote, Marie Curie, Léonard de Vinci, Michel-Ange, Beethoven, Picasso et bien d'autres. Il existe également une liste de sportifs gauchers connus, par exemple Ayrton Senna, Valentino Rossi, Larry Bird, John McEnroe, Maradona, Babe Ruth, Ronaldo, Rafael Nadal, etc. De nombreux gauchers qui ont réussi ont été et sont actifs dans les arts martiaux. Nous pouvons en citer quelques-uns : les boxeurs Oscar de la Hoya, Manny Pacquiao, Hector Camacho, Pernell Whitaker, Joe Calzaghe, Ruslan Chagayev ; les combattants de muay thai et de kickboxing comme Raymond Daniels, Giorgio Petrosyan ; ou les combattants populaires de MMA comme Conor McGregor, Anderson Silva, Vitor Belfort, Robbie Lawler, Matt Mitrione et bien d'autres. On apprend généralement aux boxeurs gauchers à se battre en position de Gaucher, mais les boxeurs droitiers peuvent également s'entraîner dans cette position, pour diverses raisons (comme les boxeurs Michael Moorer et Marvin Hagler qui étaient droitiers, mais se battaient en position de Gaucher). On pense que cette position donne au combattant un avantage stratégique en raison des difficultés tactiques et cognitives que rencontrent les combattants droitiers face à un adversaire qui se déplace comme un "miroir", contrairement à la norme. On apprend généralement aux droitiers à se battre en position de droitier, même si leur main gauche est plus dominante. Les entraîneurs le font généralement pour plusieurs raisons. L'une des raisons est le fort besoin du combattant de s'opposer à un partenaire droitier. La deuxième raison est qu'il peut surprendre l'adversaire en passant en position de gaucher (ce qui en fait un frappeur ambidextre). Cette tactique est souvent utilisée par les combattants gauchers pour désorienter totalement leur adversaire. La troisième raison est qu'il y a un nombre limité d'entraîneurs spécialisés dans l'enseignement de la posture de Gaucher.

Si nous savons quels combattants d'arts martiaux étaient des gauchers accomplis et si nous analysons leur style de combat, alors chaque combattant gaucher peut trouver de nombreuses informations utiles. Certes, chaque gaucher doit adapter sa technique et ses tactiques d'arts martiaux à lui-même, en tenant compte des spécificités de chaque discipline d'arts martiaux. Nous pouvons dire que les combattants gauchers ont un petit avantage sur les droitiers. Cependant, les arts martiaux ne sont pas une simple discipline sportive et il faut savoir utiliser cet avantage en combat, ce qui n'est pas facile.

L'une des principales raisons est simplement qu'un bon combattant doit avoir du courage, de la force et de l'endurance, doit être intelligent et doit prendre les bonnes décisions. Il ou elle doit avoir une excellente technique, qui peut être obtenue par un entraînement persistant, il ou elle doit développer de bonnes tactiques de combat, doit être calme et patient pendant le combat, doit être très tenace, avoir un fort désir de gagner, apprendre des erreurs des autres ainsi que des siennes, et ainsi de suite. Et justement, s'il est aussi gaucher, il a une chance de devenir un jour le nouveau Rocky Balboa.

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Le Grand Maître Martin Sewer présente dans cet ouvrage un cours complet de Bak Hok Pai, le style de la grue blanche. La grue est un animal élégant. Avec sa robe à plumes blanches, il se tient un moment comme un souverain, gardant son territoire. L'instant d'après, il bat des ailes et avance à la vitesse de l'éclair. Bien que tout le monde ait une image claire de cette gracieuse créature dans son esprit, la plupart ont du mal à imaginer ce grand oiseau dans un combat. Comment une grue se bat-elle réellement lorsqu'elle est menacée ? Comme tous les styles animaliers, le style de la grue a été créé en étudiant les stratégies et les tactiques de l'animal pendant un combat et en les transférant aux humains. Cela a également donné naissance aux cinq styles animaliers qui ont résisté à l'épreuve du temps et qui sont enseignés dans mon école aujourd'hui : le tigre, la grue, le serpent, le léopard et le dragon. La maîtrise de tous ces styles animaux et des éléments qui les accompagnent fait de l'individu un être humain parfait, disent les légendes du Kung Fu, et il est naturellement inscrit dans la philosophie d'un vrai guerrier de vouloir constamment s'améliorer et atteindre la perfection. Bien que les connaissances/compétences de ces cinq animaux appartiennent à des niveaux avancés, quatre des styles mentionnés sont même accessibles aux débutants sous forme de séminaires. Les élèves enthousiastes y découvrent non seulement notre Hung Gar, mais apprennent également les premières techniques de combat du style animal correspondant. Le commentaire le plus fréquent est le suivant : "Je n'aurais jamais pensé que ces techniques pouvaient être aussi efficaces... !

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DVD Tai Chi

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1

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DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications Ref. DVD/WTU2

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DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2

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DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11

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DVD Judo and Ju-Jitsu

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Judo and Ju-Jitsu

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Upright Techniques Ref. DVD/DAB3

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DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana

Ref. DVD/BC20

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack

Ref. DVD/WKF2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata

Ref. DVD/WADO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

Ref. DVD/RS613

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa

Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...

Ref. DVD/RS609

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1

Ref. DVD/RS607

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16

Ref. DVD/RS622

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

Price Inc. Tax......0,00 EUR

TITLES

DVD Aikido

DVD Aikido Technique Yamada Ref. DVD/YAMA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 2 En-ten & Sabaki Ref. DVD/NOMURA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dynamic Aikido Ref. DVD/AVK

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 1 Ref. DVD/NOMURA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol 1 Ref. DVD/MIYA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL1 Ref. DVD/FUR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Kisei Dojo Basic, intermediate & advanced Ref. DVD/KISEI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL3 Ref. DVD/FUR3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar Ref. DVD/DOSHU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL2 Ref. DVD/FUR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE

DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Empty hands Ref. DVD/BC11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique Ref. DVD/KISHO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Jo Technique Ref. DVD/BC10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido

DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kobudo

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12

Ref. DVD/RS618

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kobudo

DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu Ref. DVD/FLE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 2 Ref. DVD/HATSU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Empty Hands Ref. DVD/JH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Empty Hands Techniques Ref. DVD/JH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 1 Ref. DVD/HATSU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Weapons Ref. DVD/JH3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Styles Japan

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoseikan Budo complete course Ref. DVD/HIRO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE

DVD Other Styles Japan

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol 2 Defense against Front Attacks Ref. DVD/NT2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol 1 Defense against Front Grabs Ref. DVD/NT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE IN

DVD Other Styles Japan

DVD Bugei Ogawa Ryu Ref. DVD/BUGEI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho, First Encounter Ref. DVD/KFRISAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho 2, Close Encounter Ref. DVD/KFRISAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Tactical Control Program Module 1 Ref. DVD/KYUSHO22

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE

Publ. Co.

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho The 6 Ji Hands Ref. DVD/KYUSHO17

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Tuite Joint Locking Ref. DVD/KYUSHO8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu The Iron Shirt Ref. DVD/KYUSHO13

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES

AVAILABLE

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Takedowns & Controls Ref. DVD/KYUSHO6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Body Ref. DVD/KYUSHO4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu KO Energetic Transfer Ref. DVD/KYUSHO11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Knife Attacks Ref. DVD/KYUSHO9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Legs Ref. DVD/KYUSHO5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Arms Ref. DVD/KYUSHO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Vol 1 Ref. DVD/KYUSHO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points on the Head Ref. DVD/KYUSHO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement Ref. DVD/KYUSHO10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Grappling Methods Ref. DVD/KYUSHO7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals Ref. DVD/VACIR6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol 2 Ref. DVD/MANSUR6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 2 Submissions Ref. DVD/REGO5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 2 Ref. DVD/MANSUR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 1

Ref. DVD/MANSUR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brasilian Jiu Jitsu Kioto System

Ref. DVD/MANSUR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 2 Blue Belt Program

Ref. DVD/VACIR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 1

Ref. DVD/REGO4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions Ref. DVD/MANSUR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Belt Program

Ref. DVD/VACIR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/VACIR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position Ref. DVD/REGO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions Ref. DVD/MANSUR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning Ref. DVD/VACIR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Throws & Selfdefense

Ref. DVD/GRACIE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side Mount Ref. DVD/REGO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position

Ref. DVD/REGO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix

Ref. DVD/BRA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Staff and Cane

DVD La Canne de Combat Combat Cane Ref. DVD/CANNE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD O Jogo Do Pau The Portuguese Staff Ref. DVD/NUNO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Cane & Staff Defense Ref. DVD/LEVI6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1 Ref. DVD/VIET7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tolete Canario Traditional & Police Weapon Ref. DVD/TOLE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Garrote Canario Canarian Staff Ref. DVD/GARRO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group Ref. DVD/FLORES1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Edge Weapons Training Ref. DVD/LAT3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Doble Baston Ref. DVD/GOULD6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2

Ref. DVD/KYUSHO25

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Lameco Eskrima Solo-Baston Single Stick Ref. DVD/GOULD4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Arnis Tapado Double Stick Ref. DVD/ARN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Martial Arts Inosanto System Ref. DVD/ALM4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Arnis Tapado Single Stick Ref. DVD/ARN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 2 Ref. DVD/LAT2

Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES ARE AVAILABLE IN

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger Ref. DVD/SILAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali, Arnis, Eskrima Ref. DVD/MALTE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Advanced Method Ref. DVD/TMNUN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Artistic & Combat Nunchaku Ref. DVD/SCHM

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku The Method from 0 to 100% Ref. DVD/TMNUN

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nova Scrimia Vol 1 Ref. DVD/NOVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger

Ref. DVD/SILAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone The Cane Ref. DVD/NOVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nova Scrimia The Sword Ref. DVD/NOVA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Weapons

DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA6

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA4

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DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA5

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

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DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

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DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1

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DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

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DVD Pro, Military, Police

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4

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DVD Bodyguard Dynamic Training Ref. DVD/BODY1

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DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection Ref. DVD/DIP1

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DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1

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DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

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DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1

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DVD Canadian Bodyguard Defensive Tactics Ref. DVD/BODY2

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DVD Kokkar Handgun Defensive Tactics Ref. DVD/OMAR5

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DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Operational Tonfa Ref. DVD/LEVI7

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DVD Europol Intervention Techniques Ref. DVD/CARTER3

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DVD Pro, Military, Police

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG11

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DVD Metric Arm Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG10

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DVD Kaisendo Police Control Ref. DVD/KAISEN2

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DVD Reality Based Multiple Attackers Ref. DVD/SARG14

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DVD Reality Based Conflict Exercises Ref. DVD/SARG12

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DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4

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DVD Police Kaisendo Dim Mak Pressure Points Ref. DVD/KAISEN3

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DVD Reality Based Protecting the Others Ref. DVD/SARG15

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DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2

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DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1

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DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1

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DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

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DVD Pro, Military, Police

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4

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DVD Police Weapons Ref. DVD/LEVI

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DVD Hidden Weapons Professional Self defense Ref. DVD/DEL3

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DVD Police Kaisendo Handcuff Defense Ref. DVD/KAISEN4

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DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3

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DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1

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DVD Reality Based Ground attacks Ref. DVD/SARG16

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DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

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DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2

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DVD SWAT International Weapon Retention Ref. DVD/DAVID1

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DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1

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DVD Pro, Military, Police

DVD kokkar Special Combat Black Cobra II Vol 2 Ref. DVD/OMAR3

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DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control Ref. DVD/SARG5

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DVD Reality Based Knife Attacks from around the World Ref. DVD/SARG9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Offense Ref. DVD/SARG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol 1

Ref. DVD/OMAR2

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DVD Reality Based Defensive Tactics Ref. DVD/SARG6

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DVD Reality Based American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Defense Ref. DVD/SARG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Training with Air Guns Ref. DVD/SARG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police Ground Tactics Ref. DVD/SARG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2

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DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9

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DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1

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DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

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DVD Professional Bodyguard Ref. DVD/AKIS4

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DVD Professional Tonfa Ref. DVD/TONFA2

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DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense Ref. DVD/KMRED3

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DVD Protect Krav Maga Ref. DVD/GIL1

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DVD Krav Maga RED Vol.2. Concept & Pedagogy Ref. DVD/KMRED2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9

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DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6

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DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1

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DVD Krav Maga I.M.A.D.S. Ref. DVD/KDENIS1

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DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Keys Ref. DVD/KAPAP4

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DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4

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DVD Krav Maga

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3 Ref. DVD/YARON4

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DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

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DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5

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DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

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DVD Krav Maga RED Research, Evolution, Development Ref. DVD/KMRED1

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DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

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DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2

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DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

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DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4 Ref. DVD/YARON5

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DVD IDS Krav Maga Airplane Security Ref. DVD/IDS4

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DVD Commando Krav Maga Knife Attacks Ref. DVD/AIZIK3

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DVD Krav Maga

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1

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DVD Kapap Empty Hands Self Defense Ref. DVD/KAPAP8

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP

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DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2

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DVD IDS Krav Maga The Will to Survive Ref. DVD/IDS2

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3

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DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1

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DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

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DVD Krav Maga for Security Professionals Ref. DVD/IDS3

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Ref. DVD/KAPAP2

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DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3

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DVD Self Pro Krav Knife Defense Ref. DVD/LEVI5

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DVD Krav Maga

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5

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DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP

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DVD Systema

DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife

Ref. DVD/SKOGOREV-11

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DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1

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DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

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DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

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DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

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DVD Knife Fighting

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

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DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

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DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2

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DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

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DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13

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DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

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DVD Novascrimia Defense against Knife Ref. DVD/NOVA4

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DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

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DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS

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DVD Women´s Self Defense

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

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DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF

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DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

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DVD Women's Self Defense Ref. DVD/CYNTHI2

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

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DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7 Ref. DVD/SOG7

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DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1

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DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers Ref. DVD/TRUST1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Self Defense Styles

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6

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DVD Self Defense with everyday objects Ref. DVD/MONTES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1

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DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

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DVD SOG How to be your own Bodyguard Ref. DVD/SOG5

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DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verbal Self Defense Ref. DVD/VERBAL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Pistol Disarming Ref. DVD/HOCH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Self Defense Styles

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1

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DVD The Street Fighters Toolbox Vol 1 Ref. DVD/HUBAR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kasen Ryu - Operative SelfDefense vol 2 Ref. DVD/KANSEN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 2 Ref. DVD/MALTE4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 1 Ref. DVD/PAYNE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 1 Ref. DVD/MALTE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Airplane Security Ref. DVD/AKIS11

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

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DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES

DVD Jeet Kune Do

DVD JKD Elements of Attack Ref. DVD/JKDTIM4

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DVD Bruce Lee in Memoriam Documentary Ref. DVD/BL

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 2 Ref. DVD/JKDTIM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1

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DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bruce Lee The Man & his Legacy Documentary Ref. DVD/TV2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 1 Ref. DVD/JKDTIM Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Self Defense Ref. DVD/DELJKD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ground Fighting Ref. DVD/BURTON2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON

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DVD Wooden Dummy Jeet Kune Do Sets Ref. DVD/ALM3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do

DVD Wooden Dummy JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2

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DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat Ref. DVD/FAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Defense Tactics Ref. DVD/SALVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do

DVD Kenpo

DVD Kenpo, My Favorite Techniques Ref. DVD/LARRY4

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DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY

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DVD Ed Parker's Kenpo Rules and Principles Ref. DVD/PLANAS2

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DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1

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DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3

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DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

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DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1

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DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1

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DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2

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DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3

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DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1

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DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1

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DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE

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DVD Kenpo Knife Defense Ref. DVD/NEGRE2

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DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1

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DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1

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DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado Ref. DVD/KAJ4

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DVD Kajukenbo Gaylord's Method Ref. DVD/GAYLORD

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DVD Kajukenbo Modern Concepts Ref. DVD/KAJ7

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DVD Kajukenbo Vol 3 Ref. DVD/KAJ3

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DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1

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DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1

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DVD Kajukenbo Weapons Ref. DVD/KAJ6

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DVD Kajukenbo Vol 2 The Training Method Ref. DVD/KAJ2

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DVD Kajukenbo WHKD Forms & Techniques Ref. DVD/WHKD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2

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DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts Vietnam

DVD Martial Arts Vietnam

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

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DVD Vovinam Viet Vo Dao saber and Halberd Ref. DVD/VIET5

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DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3

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DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

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DVD Vo Co Truyen Vietnamese Martial Arts

Ref. DVD/VOC

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DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 2 Ref. DVD/VIET2

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DVD Integral Vovinam Ref. DVD/VIET6

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Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques Ref. DVD/VIET4

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DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 1 Ref. DVD/VIET1

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DVD

DVD Other Martial Styles

DVD Self Defense for Everybody Ref. DVD/DON

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Chin Na Catching & Locking Ref. DVD/HARFOU2

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DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

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DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

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DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3

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DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA

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DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4

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DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1

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DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1

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DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1

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DVD Other Martial Styles

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005 Ref. DVD/MAN1

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DVD Vital Points Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV

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DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1

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DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2

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DVD Novascrimia Abraçar Ref. DVD/NOVA5

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DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1

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DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1

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DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1

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DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1

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DVD Indonesian Sarong Ref. DVD/SARONG

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DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol 1 Ref. DVD/VIL1

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DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

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DVD Other Martial Styles

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

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DVD Budo Martial Arts International Festival 2007

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DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006 Ref. DVD/MAN2

DVD Budo Martial Arts International Festival 2002

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DVD International Grand Prix 2000 Martial Arts Festival

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DVD Budo Martial Arts International Festival 2003

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DVD Hall Of Fame ISMA 2006

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DVD Pencak Silat

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Weapons Ref. DVD/SERAK2

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DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT

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DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3

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DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3

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DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3

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DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT

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DVD Tae Kwon Do

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DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1

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DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2

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DVD Taekwondo Superior Poomsae & Applications Ref. DVD/PUM2

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DVD Taekwondo ITF Leg Techniques Ref. DVD/TPT

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DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1

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DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1

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DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1

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DVD The Power of Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI

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DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM

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DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

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DVD Taekwondo ITF Tul Vol 1 Ref. DVD/TUL

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DVD Taekwondo Fighting Secrets Ref. DVD/MAURI2

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF Ref. DVD/KWANG

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DVD Combat Hapkido Self Defense Ref. DVD/COMH3

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DVD Combat Hapkido Ground Survival Ref. DVD/COMH4

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DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH

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DVD Hapkido Technique WHF Ref. DVD/FEH1

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DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2

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DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 1 Ref. DVD/KIM1

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DVD Hapkido Official Program Ref. DVD/HAPFET1

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DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1 Ref. DVD/COMHTTP1

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DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 2 Ref. DVD/KIM2

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DVD Other Styles Korea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

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DVD Modern Farang Mu Sul How to develop Speed and Reaction

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DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation

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DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO

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DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1

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DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag Ref. DVD/CESAR8

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DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol 1 Ref. DVD/CESAR11

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DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4

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DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1

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DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5

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DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12

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DVD Muay Thai Boran Flying Techniques Ref. DVD/CESAR10

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DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3

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DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek Ref. DVD/CESAR6

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DVD Muay Thai

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7

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DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3

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DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP

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DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1

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DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1

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DVD Kung Fu & Muay Thai Dragon & Tiger Ref. DVD/MUAYKUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2

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DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Defense & Counter Ref. DVD/EGUZ

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DVD Kick Boxing Training with Equipment Ref. DVD/KARIM2

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DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks Ref. DVD/KARIM1

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DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI

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DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1

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DVD The training of Kick boxing and Full Contact Ref. DVD/CONDE1

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DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3

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DVD Full Contact & Kick Boxing Ref. DVD/DON2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1

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DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany Ref. DVD/LEWS

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DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing

DVD Boxing for Martial Artists Ref. DVD/JEPSON1

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DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1

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DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP

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DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1

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DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1

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DVD Combat Submission Wrestling Vol 1 Ref. DVD/ERIC1

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DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA

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DVD Police Grappling Techniques Ref. DVD/PGRAP2

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP

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DVD MMA - Vale Tudo

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