Revista Buen Viaje 113

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Destinos Lifestyle Negocios

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Carta del Editor

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Pequenas acciones Consume alimentos sólo de tu plato, no veas televisión mientras comes, usa recipientes pequeños, consume ensaladas como entrada, evita alimentos fritos, come en forma lenta y mastica bien.

Mantente activo Caminar, bailar, andar en bicicleta, correr, participar en deportes al aire libre y nadar, son actividades que te permiten complementar el cuidado de tu salud. No sólo te servirán para aumentar tu energía y sensación de bienestar, sino que estarás favoreciendo una mayor actividad metabólica.

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Por el mundo

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