Een torenhoog cliché

HOE JE GOEDE VOORNEMENS VOLBRENGEN ?

“Gelukkig nieuwjaar en een goede gezondheid!” Je zegt het bijna automatisch wanneer je iemand voor het eerst terugziet in het pas begonnen nieuwe jaar. En uiteraard menen we dat ook maar beseffen we wel voldoende hoe belangrijk onze gezondheid is ? En dragen we genoeg zorg voor ons lichaam en ons mentaal welzijn ? Toegegeven, het is niet altijd makkelijk om consequent of gediciplineerd te zijn wat sporten en gezonde voeding betreft en al helemaal niet na een lange werkdag. Daarom is het belangrijk om eventjes stil te staan en na te denken over het algemeen welzijn op kantoor. Ergonomisch en dynamisch werken kan je veel ellende besparen en dit terwijl je gewoon aan het werk bent. In dit nummer geef ik je graag tips en tricks om op een eenvoudige manier gezonder te werken. En je ziet me niet maar terwijl ik dit stukje schrijf ben ik aan het fietsen op mijn kantoorfiets ! Goede voornemens realiseren ging nog nooit zo vlot ;-)