Анне-Катрин Хаген "Работа на кавалетти и клавишах" by Издательство CADMOS.ru

Анне-Катрин Хаген

Работа в жердях является предшественницей конкура, а также хорошей гимнастикой. Лошади становятся внимательнее и бодрее, укрепляют мускулатуру спины. Работа в жердях одинаково помогает и всаднику, и лошади. Эта книга представляет собой практическое руководство для того, чтобы Ваши первые прыжки были успешными. Анне-Катрин Хаген работает тренером много лет и написала много хороших книг.

Работа

Преодолевайте свои первые конкурные препятствия достойно!

Анне-Катрин Хаген

Работа на кавалетти и клавишах

н а ка в а л е т т и и к л а в и ш ах

Анне-Катрин Хаген

Руководство для первых прыжков

CADMOS.ru

www.cadmos.ru

Конный

Работа на кавалетти и клавишах Конный Гид

гид

В этой серии: · Уроки верховой езды

Конный Гид

· Основы выездки

Содержание:

· Здоровье

· Зачем нужна работа через жерди?

· Посадка · Уход · Породы

Конный Гид

· Обучение лошади

· Упражнения при езде через жерди · Что нужно знать для прохождения небольшого маршрута

· Спорт

· Ваш первый конкур

· Поведение

и многое другое

Работа

на кавалетти и клавишах

Содержание Зачем нужна работа через жерди?....................... 3

Ваш первый конкур ......... 28

Как судится конкур на стиль? ................. 31

Насколько хорошо нужно уметь ездить верхом?................................................................ 3 Какая лошадь подходит?.................................. 4 Экипировка всадника........................................ 4 Амуниция для лошади ..................................... 5 Что такое кавалетти?......................................... 6

Заключение................. 31

Полевая посадка............. 7

Правильное положение всадника в седле.................................................................. 8 Средства управления при полевой посадке.............................................................. 11 Положение всадника на прыжке................... 12

Базовые упражнения при езде через жерди................ 13

Работа в кавалетти по вольту........................ 16 Варианты рядов из кавалетти . ..................... 16 Работа на галопе.............................................. 17 Работа в кавалетти на галопе........................ 18 Первые прыжки................................................ 19 Преодоление одиночного препятствия ..................................................... 21

Что нужно знать для прохождения небольшого маршрута......... 23

Что такое расстояние и система?.................. 23 Виды препятствий............................................ 25 Что обозначают флаги?.................................. 26 Зачем звонит колокол?................................... 26 Стартовый этикет............................................. 27

ББК 46.119 Х13 Хаген А.-К. Работа на кавалетти и клавишах. Руководство для первых прыжков: пер. с нем. М.В. Андреев. – СПб.: Издательство CADMOS.ru (ООО «АВАКС»), 2014 – 32 с. : ил. Впервые опубликовано издательством Cadmos Verlag GmbH .. в 2004 г. под названием: Stangenarbeit. Anleitungen fur die .. ersten Sprunge by Anne-Katrin Hagen Для широкого круга конников. Дизайн и верстка: Ravenstein, Verden. Фото: Кр. Крумм (Chr. Krumm), Андреас Бласт (Andreas Blast) Фото на обложке: Кр. Крумм (Chr. Krumm) Графика: Эстер фон Хахт (Esther von Hacht) Все права защищены. © Cadmos Verlag GmbH, Brunsbek, 2004, 2-е издание 2011 © М.В. Андреев, перевод с нем., 2014 © ООО «АВАКС», 2014

ISBN 978-5-90618-105-3 ISBN 978-3-86127-279-3 (нем.) ISBN 978-3-86127-947-9 (англ.)

Зачем через

нужна

работа

жерди?

Всадник должен сидеть на балансе и уметь работать поводом независимо от аллюров и скорости движения лошади.

Зачем нужна работа через жерди? Работа в жердях важна для всех лошадей, вне зависимости от специализации, будь то выездка, конкур или троеборье. Такая работа тренирует лошадь и укрепляет ее мускулатуру, особенно мышцы спины. Кроме этого она способствует развитию гибкости и эластичности, улучшает качество аллюров лошади. А работа в кавалетти является еще и хорошей подготовкой к конкуру. Различные комбинации невысоких кавалетти помогают всаднику крепче сесть в седло и развивают чувство ритма на галопе,

в прыжковых рядах и системах. Эта работа учит всадника правильно рассчитывать расстояния. Работа в кавалетти и через жерди увлекательна и для всадника, и для лошади. Она вносит разнообразие в ежедневный тренинг, особенно в зимний период, если выезд в поля затруднен или невозможен.

Насколько хорошо нужно уметь ездить верхом? Тот, кто уверенно держится в седле в полях, не боится расширять галоп и при этом не цепляется ногами за лошадь, а руками за повод, не будет испытывать больших затруднений при работе в жердях.

Работа

на кавалетти и клавишах

Для всадника выезды в поля – это самый простой способ понять, как лошадь реагирует на незнакомые вещи. Внезапный скачок в сторону или небольшой прыжок через естественное препятствие не должны выбивать вас из седла. Всадник может приступать к прыжковой работе, если умеет сидеть в седле легко и свободно. Это значит, что он должен уметь использовать все средства управления лошадью. Ему следует правильно распределять свой вес, ехать на балансе и отдавать команды поводом независимо от того, как движется лошадь.

Какая лошадь подходит? Если вы никогда не занимались прыжками, то лучше выбрать более опытную и натренированную лошадь, которая охотно прыгает и безопасна для новичка. Но такая лошадь все равно должна регулярно работаться опытным всадником, чтобы поддерживать ее умения на должном уровне. Даже самая безопасная конкурная лошадь растеряется, если не получит правильную информацию от всадника до и после прыжка. Если всадник-новичок плюхается на спину лошади или хватает ее за рот во время прыжка, когда лошадь «снялась» издалека, только потому, что он пропустил момент прыжка или испытывает боль, ударяясь обо что-то, то это прямой путь превращения надежного конкурного коня в лошадь, отказывающуюся прыгать. Это вовсе не означает, что стоит тут же отложить в долгий ящик прыжки через невысокие препятствия. Просто очень важно понимать: к конкуру

Всадник и лошадь правильно экипированы для прыжков. У всадника надеты жокейка, защитный жилет, перчатки и сапоги для верховой езды, а на лошади уздечка с мартингалом, конкурное седло и ногавки.

нужно подходить ответственно. Прыжками можно навредить лошади значительно серьезнее, чем при обычной манежной езде. Если лошадь разочаровалась в прыжках, то снова заинтересовать ее прыжковой работой будет очень тяжело.

Экипировка всадника По современным требованиям техники безопасности правильно зафиксированная на голове всадника жокейка обязательна. Жизненно важна ее подгонка, чтобы при падении она не съехала назад и не повредила шею или не съехала вперед и не повредила нос. Ни длинная челка, ни толстая коса,

Полевая

В облегченной посадке уменьшается давление веса всадника на лошадь.

Полевая посадка Различие между полевой и облегченной посадкой заключается в степени давления на спину лошади. На облегченной посадке всадник оказывает меньшее давление, чем, скажем, при посадке, принятой в выездке. Облегченная посадка особенно подходит для работы с молодыми лошадьми. Также следует использовать этот вид посадки при выездах в поля. В конкуре вам нужно принимать эту посадку после преодоления препятствия и при проходе крутых поворотов. В полевой посадке давление на спину лошади становится еще меньше, при этом вы должны подстроиться под движения лошади, кото-

посадка

Облегченная посадка – это просто менее акцентированная полевая посадка.

рые в этом случае ощущаются намного сильнее, чем при манежной езде. В такой посадке удобнее сидеть в конкурном седле, так как его короткие и вынесенные вперед крылья позволяют значительно укоротить стремена, а более плоское сидение дает всаднику бо’льшую свободу движений. Для начала укоротите стремена на 2–3 дырки. Обычно длина конкурных стремян на 4–5 дырок короче, чем у выездковых. Однако их длина зависит еще и от длины ноги всадника. Ваше колено будет плотно прижато к седлу благодаря коротким стременам и конструкции крыла. Вы должны почувствовать, что двигаетесь вверх-вниз, не садясь при этом в седло. В полевой посадке всадник может особенно хорошо

Работа

на кавалетти и клавишах

подстроиться под движение лошади. Когда центр тяжести лошади смещается на прыжке, при движении в гору или под гору или при расширении темпов галопа на маршруте, в такой посадке вам будет легче балансировать и прикладывать больший или меньший вес, регулируя его через давление на седло. Любые изменения должны быть плавными. Вам следует стараться балансировать за счет своего центра тяжести, вне зависимости от того, как в данный момент двигается лошадь, и подстраиваться под ее движения, меняя свой центр тяжести. Все это не так просто, как может показаться! Попробуйте, стоя на земле и раскачиваясь вперед-назад, постоянно сохранять равновесие. Очень полезно практиковать езду в полевой посадке и на рыси, и на галопе. К сожалению, в наши дни этому уделяется мало внимания.

Полезный совет Широкая часть стопы, шенкель и колено создают основу положения всадника на полевой посадке и помогают достичь правильного баланса.

Правильное положение всадника в седле Широкая часть стопы опирается на стремя. В конкурном седле самой низкой точкой тела оказывается пятка; при этом пятки должны быть не напряженными, а эластичными, играя роль амортизатора. Давление веса через пятки вниз должно быть таким, чтобы шенкель

Примерное положение всадника на полевой посадке.

не уходил назад. Икры лежат у бока лошади, а колени согнуты под большим углом из-за укороченных стремян. Колени плотно прилегают к седлу. Распространенная ошибка начинающих всадников заключается в том, что они очень сильно «вцепляются» коленями в седло, что неизбежно приводит к отведению шенкеля от лошади. Плотно зафиксированные колени – ключевой момент правильного положения всадника в полевой посадке.

Полезный совет

Если контакт коленей с седлом потерян, это становится опасным для всадника

Базовые через

Базовые упражнения при езде через жерди Отработав полевую посадку на рыси и галопе и убедившись, что на ней вы чувствуете себя уверенно, вы можете положить в манеже три или четыре жерди для работы на шагу и на рыси.

Полезный совет Не стоит класть больше пяти жердей подряд.

Вместо жердей от препятствий лучше использовать кавалетти, установленные на самой низкой высоте. Положите их на расстоянии 80 см друг от друга вдоль длинной стенки манежа. Перед кавалетти и за ними должно быть достаточно места, чтобы вы могли подъехать к ним по прямой линии. Неплохо обозначить куском широкой ленты середину каждой жерди; это поможет сохранять прямолинейность движения. Пройдите через кавалетти на свободном шагу. Вы должны сидеть спокойно и сосредоточиться на своей посадке, которая на данном этапе не меняется. Насколько должна сместиться ваша рука, чтобы лошадь могла потянуться вниз и вперед? Достаточно ли стабилен и прижат ваш шенкель для того, чтобы лошадь двигалась вперед по прямой, не искривляясь? Сколько «ноги» вам нужно, чтобы лошадь не торопилась, но и не замедляла шаг?

упражнения

при

езде

жерди

Когда вы будете довольны результатом, кавалетти можно поставить на рысь, то есть увеличить расстояние между жердями до 1,2–1,5 метра. Более точная корректировка этого расстояния зависит от особенностей лошади. Поскольку мерная линейка не всегда может оказаться под рукой, неплохо знать длину своей стопы. Тогда вы достаточно точно сможете установить жерди на необходимом расстоянии друг от друга. Две жерди, положенные под прямым углом к кавалетти, помогут вам убедиться, что вы подходите к ряду по центру. Также это не позволит лошади свернуть в сторону прямо перед кавалетти. Во время упражнений эти жерди можно сдвигать все ближе друг к другу, пока они не превратятся в коридор шириной 1,5 метра. Это научит вас ездить аккуратнее. Со временем вы сможете их убрать. Сначала нужно пройти кавалетти на строевой рыси. Перед первой жердью наклонитесь чуть вперед и возьмитесь одной рукой за гриву. В следующий раз вы должны переместить одну руку ближе ко рту лошади, а затем проделывайте то же самое обеими руками, пока не почувствуете себя

Две жерди на земле помогут всаднику и лошади подойти к кавалетти более прямолинейно.

1,5 м 13

Работа

на кавалетти и клавишах

Вначале вы можете держаться за гриву лошади, чтобы не «цеплять» ее за рот. Постепенно вам следует стараться отпускать руки от гривы и смещать их ближе ко рту лошади. Внутренняя рука может мягко касаться шеи лошади.

уверенно. Это упражнение сделает вас более раскрепощенным и уверенным в себе. Следующее упражнение призвано укрепить положение коленей. Теперь вместо езды строевой рысью примите на рыси облегченную посадку, опираясь на стремена и приподняв седалище. Поначалу вы можете придерживаться за гриву – до тех пор, пока не научитесь удерживать равновесие с помощью коленей и шенкеля, вне зависимости от движений лошади. После того как вы научились балансировать на стременах и плавно подстраиваться под движения лошади, можно приступать к самому сложному упражнению. Завяжите поводья и пройдите жерди на рыси, удерживая руки скрещенными перед собой. Когда это упражнение начнет получаться хорошо, значит, вы достигли важного рубежа: вы умеете находиться в равновесии с абсолютно сво-

Здесь поводья завязаны, и всадник скрестил руки перед собой.

бодными руками. То есть держать руки спокойно, вне зависимости от движения корпуса вверх-вниз на рыси. Теперь вы сможете давать лошади свободно вытянуть шею на прыжке и делать одержки до и после прыжка, сидеть на балансе, не хватаясь за повод, вне зависимости от аллюра лошади. Другими словами, вы отработали облегченную посадку! Еще одно упражнение на рыси через кавалетти даст вам почувствовать ритм работы спины лошади во время движения. Однако это упражнение подходит лишь тем, кто уже отработал мягкую и независимую посадку. С помощью этого упражнения вы поймете, на что похоже раскачивание спины лошади, и в то же время научитесь подстраивать под нее свои движения. Вы обнаружите, что лошадь напрягается в ответ на ваше собственное напряжение. Здесь и кроется опасность боли и травм лошади.

Что

нужно

знать

прохождения

для

небольшого

маршрута

Что нужно знать для прохождения небольшого маршрута Теперь вы готовы к прохождению небольшого маршрута. На соревнованиях по конкуру есть определенные правила, которые следует соблюдать. Сразу заметим, что определенные правила, особенно для начинающих всадников, устанавливают национальные Федерации конного спорта. Возможно, в вашей стране описанные ниже требования не существуют. Но, поверьте, все, что будет сейчас изложено, вам никак не навредит. А скорее всего, поможет1. Помимо обязательной езды в полевой посадке и правильного использования

Проходя пешком по маршруту, вам следует не любоваться красотой барьеров, а внимательно считать, как вы потом поедете этот маршрут на лошади.

средств управления очень важно также сначала пройти маршрут пешком и оценить расстояния между барьерами. Перед стартом всадникам всегда предоставляется такая возможность. Так что заранее рассчитывайте время появления у манежа, чтобы не пришлось изучать маршрут, глядя, как другие всадники уже выступают. Нужно воспользоваться возможностью и пройти по маршруту так, как поедете по нему верхом. Самое главное – это рассчитать, сколько темпов нужно сделать перед препятствием, как от него отойти, чтобы в итоге подъехать прямолинейно к следующему барьеру. Где нужно поменять направление движения (возможно, для этого придется поднять лошадь в галоп с другой ноги). Где находится старт и финиш. Вам нужно найти план маршрута, который вывешивается обычно либо у въезда в манеж, либо рядом со стартовым протоколом. Изучите его внимательно, так как из седла все смотрится совсем по-другому. Это поможет вам не так нервничать, когда вы выйдете на старт верхом на лошади, потому что вы уже будете знать, где и что делать. Попробуйте закрыть глаза и мысленно проехать по маршруту. Проделайте это несколько раз, чтобы окончательно убедиться в том, что вы хорошо запомнили очередность преодоления барьеров.

1 Прим. перев. 23

Работа

на кавалетти и клавишах

Что такое расстояние и система? Расстояние – это определенное количество темпов между двумя препятствиями. Большие дистанции могут быть рассчитаны на пять–шесть темпов галопа, короткие на три–четыре. Всадник должен либо двигать лошадь широким галопом, либо сокращать темпы. Все препятствия пронумерованы. Это значит, что в случае закидки или обноса на каком-либо барьере нужно будет повторно прыгнуть именно его.

Полезный совет В расстояниях между препятствиями нужно сделать определенное количество темпов галопа.

Система состоит из разнообразных препятствий (например: крестовина – «чухонец» – оксер). Существуют разные виды систем – открытая, закрытая, наполовину открытая или закрытая. Отдельные препятствия системы будут пронумерованы цифрами с добавлением букв «a, b, c» (например, 6а, 6b, 6с). В системах для начинающих расстояния на галопе варьируются от 6,5 метра (один темп галопа) до 12 метров. В конкурах более сложного класса расстояния будут максимум 10–12 метров, то есть два темпа галопа. Всадник должен уметь расширять или сокращать их в зависимости от темпов галопа своей лошади.

Если лошадь отказывается прыгать препятствие и вас исключили из соревнования (такое обычно случается, когда всадник едет недостаточно уверенно), необходимо попытаться преодолеть его еще раз. Обычно судьи это разрешают. Запомните, это важно: если лошадь закинулась или обнесла в системе, – повторный заход вы должны выполнять с первого препятствия в системе. Закрытая система намного сложнее, так как вы не можете выйти из нее из-за преграждающих путь живых изгородей, стенок или жердей. При закидке препятствие придется прыгать с одного– двух темпов галопа. Одна из самых известных и сложных закрытых систем – это «Пороховой склад» на дистанции Дерби в Гамбурге. В частично закрытой системе существует выход в неогороженной части, например между первым и вторым или вторым и третьим препятствиями. Если закидка произошла в закрытой части системы, то вам придется ехать дальше – у вас нет другого выхода. Однако если это про-изошло в открытой части, то нужно пройти всю систему с начала.

Закрытая система по типу «Порохового склада».

Что

нужно

знать

прохождения

для

небольшого

маршрута

Виды препятствий Существует четыре вида препятствий: 1. Отвесные: «чухонец», стенка, калитка. 2. Высотно-широтные: оксер, тройник или трипль-бар, забор, живая изгородь и т.д.

«Чухонец»

Крестовина

3. Препятствия, требующие запрыгивания и спрыгивания с них, например, банкет. 4. Канава с водой. Вокруг нее не должно быть других препятствий – ни до, ни после, ни над ней. Разрешается лишь невысокий барьер до 50 см высотой непосредственно перед канавой. Водное препятствие

Тройник или трипльбар

Стенка

Оксер

Барьер над горкой

Анне-Катрин Хаген

Работа

Преодолевайте свои первые конкурные препятствия достойно!

Анне-Катрин Хаген

Работа на кавалетти и клавишах

н а ка в а л е т т и и к л а в и ш ах

Анне-Катрин Хаген

Руководство для первых прыжков

CADMOS.ru

www.cadmos.ru

Конный

Работа на кавалетти и клавишах Конный Гид

гид

В этой серии: · Уроки верховой езды

Конный Гид

· Основы выездки

Содержание:

· Здоровье

· Зачем нужна работа через жерди?

· Посадка · Уход · Породы

Конный Гид

· Обучение лошади

· Упражнения при езде через жерди · Что нужно знать для прохождения небольшого маршрута

· Спорт

· Ваш первый конкур

· Поведение

и многое другое