SESIÓN Objetivo

Dar a conocer la importancia del control prenatal y de una buena alimentación durante el embarazo.

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El control de embarazo es importante para saber cómo está creciendo el bebé en la barriguita de mamá, detectar cualquier complicación a tiempo y evitar que tu bebé nazca antes de tiempo y con bajo peso.

Debes realizar tu control de embarazo en el establecimiento de salud desde el primer mes de embarazo y puede ir acompañada por tu pareja o un familiar.

En el primer control de embarazo se realizará el examen de sangre para saber si tienes anemia.

Si tienes fiebre, ardor al orinar, vómitos abundantes, dolor de cabeza, sangrado, hinchazón de pies, manos y cara o si el bebé no se mueve, debes ir inmediatamente al establecimiento de salud más cercano.

Consume tres comidas (desayuno, almuerzo y cena) y un refrigerio diariamente, que tenga alimentos de origen animal como huevo, carne, charqui, sangrecita, hígado, bazo, pescado, además de quinua, frejoles, lentejas y también frutas y verduras.

Evita el exceso del consumo de sal y alimentos muy dulces que puedan afectar tu salud y la de tu bebé.

Pregunta a las y los participantes:

¿Sabes en qué consiste el control de embarazo?

¿Es importante controlarse el embarazo? ¿Por qué?

¿Has asistido a tus controles de embarazo? ¿Cómo te has sentido?

¿Has asistido a tu control de embarazo acompañada por tu pareja o esposo?

¿Por qué es importante la buena alimentación en la gestante?

¿Cuántas veces debes comer y qué alimentos debes consumir?