Cala Setiembre - Octubre 2017 by CALA

SETIEMBRE/OCTUBRE 2017 | Nยบ 29

"Siempre he pensado que el amor se puede dar a cualquier edad"

Isabel Allende

SETIEMBRE/OCTUBRE

BIENVENIDAS

Octubre primaveral Llega octubre y llegamos a la primavera, la estación más esperada del año. Este número trajo algo nuevo, el lanzamiento de nuestra página web: www.cala.com.uy. Ahora no solo vas a poder disfrutarnos en papel sino online. Un paso importante para todo nuestro equipo, tras meses de mucho trabajo y adentrándonos en un área desconocida hasta entonces por nosotros. En este número una entrevista que en lo personal me resultó muy gratificante, la escritora chilena Isabel Allende nos permitió conversar de todo: miedos, amores y desamores.No te pierdas esta nota en la que conocerás a fondo a una mujer fuerte y romántica. La primavera nos ánima a cambiar de aires, de colores y como en cada año todas las mujeres queremos saber qué se usa. El amarillo y las rayas son las vedettes de esta temporada. En nuestro especial belleza, todo lo que necesitás para llegar radiante al verano. Y como siempre, los mejores artículos de nuestra Psicóloga Silvia Cardozo en familia, pareja, sexo e hijos para que enfrentes tus dilemas y desafíos diarios de la mejor forma posible. Bienvenida Primavera Espero que este número de Cala te guste tanto como a nosotros hacerlo.

Dolores Mendioroz

CONTENIDO 14

ENTREVISTA Isabel Allende

QUIÉN ES Pamela Moreira

PAREJA Y SEXO Mi familia política 7 mitos sobre las parejas Sexo después de los 50

14 Isabel Allende

MUJER CALA 10 Consejos para la crianza de los hijos Agresividad infantil Los sueños Depresión Post parto

BELLEZA Preparando nuestra piel para el verano Se viene el verano y con él la gran duda by Paola Cid Bocas protagonistas Fragancias primaverales

Fotos: Agustín Medone

FASHION IN Los básicos de cada temporada Fiebre amarilla Primavera rayada

Rosa y Rojo Romántico vintage Colección SS18 Rotunda Smartwatch Colección SS18 Prüne

Colección SS18 Cherie

DIRECCIÓN Martín Vázquez mvazquez@cala.com.uy 78

ZONA DISEÑO Con aires botánicos

NOVEDADES Fundación canguro

108

Luciana Barbieri y Francisco Rubio

Laserflit 88

Pilar Gómez y Federico Sassón

SALUD Y BIENESTAR ¿Sabés qué es la hipertensión?

Lucía Estrada y Valentín Leunda

Rabietas Infantiles 92

100

104

ENTREVISTA Sergio Puglia GASTRONOMÍA Recetas Primaverales NOVEDADES Sinergia WTC

CASAMIENTOS Camila Risso y Eduardo Nin

116

CALA NEWS

118

EMPRESARIALES

126

SOCIALES

128

CALA TEST

130

RECOMENDADOS

DESTINOS Tibet, Bután y Myanmar

EDITORA Dolores Mendioroz dolores@cala.com.uy ARTE Y DISEÑO Lic. María Inés Garretano FOTOGRAFÍA Agustín Medone

COLUMNISTA DE BELLEZA

Paola Cid

COLABORADORES ESPECIALES

Ruben Oroz, Pablo Pastore, Silvia Cardoso, Francisco Sacco y Nilo

IMPRENTA Mosca Hnos. POR INFORMACIÓN DE LA REVISTA REDES O CALA ONLINE info@cala.com.uy CONTACTO 094.401.160 | 099.665.553 Divina Comedia 1651 (Sinergia Carrasco) DISTRIBUCIÓN CALA RevistaCala revista_cala www.cala.com.uy REVISTA CALA SE DISTRIBUYE EN LAS SALAS DE ESPERA DE MP (CLINICA CARRASCO, CLINICA SETIEMBRE Y CLINICA GOLF), PELUQUERIAS FEMENINAS, ROTUNDA, MARGARA SHAW,

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Siempre he pensado que el amor se puede dar a cualquier edad

Isabel Allende LA ESCRITORA CHILENA LANZÓ MÁS ALLÁ DEL INVIERNO, SU ÚLTIMA NOVELA INSPIRADA EN EL AMOR MADURO PERO CON AIRES DE NOVELA POLICÍACA. A SUS 75 AÑOS CONVERSAMOS SOBRE EL AMOR, SU HISTORIA DE VIDA Y CÓMO PIENSA LA ESCRITORA DE HABLA HISPANA MÁS LEÍDA EN EL MUNDO ENTERO.

ENTREVISTA

n su último libro, Más allá del invierno la protagonista está recién separada y comenzando una nueva etapa. Usted se ha separado recientemente de Willy, con quién compartió casi 30 años y actualmente se ha vuelto a enamorar... ¿Qué parte de usted se ve reflejada en éste libro? Mi matrimonio llevaba un tiempo mal, no me separé de la noche a la mañana. Me sentía sola. Me separé en 2015 y me divorcié en 2016. Cuando tomamos la decisión de separarnos, vino el duelo por un matrimonio que se acaba, la pena y luego el susto, la resignación de que iba a pasar el resto de mi vida sin un compañero. No sola, porque yo siempre estoy muy acompañada, pero sin un compañero sentimental. Basándome en esa sensación, escribí en 2015 El amante japonés, que es otra historia de amor maduro.

Luego, ya en proceso de divorcio comencé a escribir Mas allá del invierno, donde los personajes son mayores de 60 años. Sin duda buscaba una salida a mis emociones. Siempre he pensado que el amor se puede dar a cualquier edad, uno puede enamorarse igual a los 70 que a los 15.

Me habla de que sentía miedo y susto, ¿Cómo se animó a dejar una relación de tantos años en esta etapa de su vida? Otras mujeres eligen la comodidad de lo conocido... Cuando uno tiene 20 años siente que tiene la vida por delante..uno no piensa en ese momento que las cosas terminan. Después de cierta edad, por experiencia sabemos que nada perdura para siempre, todo cambia y termina. Ahora, al iniciar un amor pienso cuánto me queda de espíritu para disfrutarlo. La pasión y las ganas de estar juntos es la misma.

ENTREVISTA

LA FUERZA QUE UNO TIENE

NO LA CONOCE HASTA QUE ES P U E S T A A P R U E B A.

¿Es cierto que sufrió un ¨bloqueo creativo¨ antes de escribir Más allá del invierno? ¿Qué la inspiró finalmente? Siempre hay semanas de dudas durante el comienzo de un libro, arranco a escribir un libro un 8 de enero. Eso no significa que comienza el libro, significa que me siento a escribir. Pase lo que pase, comienzo a escribir. Después de varias semanas de trabajo, le doy vueltas y vueltas a la historia y a los personajes hasta que de pronto ¡pescas! Llega ese momento mágico en el que siento que el libro despegó. De ahí en más es una carrera contra el tiempo. Pero esas primeras semanas son árduas. A mí lo que me pasó con este libro es que tenía pocos elementos para escribir una novela. Tenía unos cuantos personajes, pero me faltaba una goma para pegar la historia. Así fue que me tropiezo con una frase de Albert Camus que decía ¨en medio del invierno descubrí por fin que tengo dentro de mí un verano invencible¨. Al descubrir esa maravillosa frase se produjo una tormenta de nieve feroz en el estado de Nueva York. Como mi libro estaba situado en Brooklyn calzó perfecto...tenía la metáfora de la tormenta de nieve real con el invierno que vivían los personajes en sus vidas. Ahí todo cuajó y eché a andar.

¿ A qué se debe el ritual de comenzar a escribir siempre un 8 de enero? Comencé a escribir mi primer libro, La casa de los espíritus un 8 de enero de 1981. Fue un libro tan afortunado que empecé el segundo en la misma fecha y así es que no me atreví a cambiarlo. Al principio era pura superstición pero ya después se volvió disciplina, planeo el año para estar libre el 8 de enero.

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ENTREVISTA

Hace ya 35 años que publicó La casa de los espíritus , novela que la catapultó a la fama ¿qué hay de diferente entre esa Isabel que escribe en 1982 y la de hoy? Para empezar la experiencia y el oficio, lo cual es una ventaja y una desventaja. Ventaja porque crees que sabes, pero desventaja porque uno nunca vuelve a escribir con la inocencia con la que escribe el primer libro. Ese primer libro es instintivo, con libertad, los demás ya no son iguales. Igualmente los tiempos son otros, ya nadie escribe en el estilo del realismo mágico de La casa de los espíritus, la literatura ha evolucionado. Si yo escribiera La casa de los espíritus hoy ¡no sé si consigo quién me la publique!

¿Porqué cree eso? Todo se dió en un momento oportuno...a la cola del boom de la literatura latinoamericana. Además me llamaba Allende, en una época en que Chile figuraba en el mapa. Todo eso ayudó. No había mujeres en el boom y me consideraban la única voz femenina. Pero desde entonces hasta ahora los temas han cambiado, es una literatura más contemporánea. Ya nadie escribe sobre Macondo por ejemplo. Se escribe sobre el terrorismo.

¿Cambió también su forma de escribir? Yo vivo en inglés, hace más de 30 años que vivo en Estados Unidos, lo que significa que trabajo en Inglés y leo en inglés, un idioma

más conciso y directo que el Español. Y eso se nota en mí escritura hoy. Es otra lengua, escribo de forma directa y me gusta más de ese modo, cuido el idioma, que sea preciso.

¿Cuál de sus libros es para usted su favorito y porqué? Dos libros son muy importantes en mi vida: La casa de los espíritus porque pavimentó el camino y es considerado un clásico que se enseña en universidades. Y luego Paula, porque es el que más respuesta ha tenido de los lectores. Me llegan varias cartas por semana. Leo todo y contesto todo. La gente se identifica con un libro como

CON LA CASA DE LOS ESPÍRITUS, TODO SE DIÓ EN UN MOMENTO OPORTUNO...

ME LLAMABA ALLENDE, EN UNA ÉPOCA EN QUE CHILE FIGURABA EN EL MAPA. TODO ESO AYUDÓ.¨ Paula ( relata el año en el cual su hija Paula estuvo en coma y finalmente fallece en 1992), todos tenemos pérdidas, penas grandes, divorcios. Es un libro

que no es triste, es triste la historia pero no el libro en sí.

Se puede decir que es una mujer resiliente, que ha atravesado momentos muy difíciles: la pérdida de una hija, el exilio, dos divorcios, ¿La escritura es su válvula de escape? Tengo la suerte de que no soy de temperamento depresivo. A lo largo de la vida me he dado cuenta que todo cambia, uno se puede encontrar quizá con una situación que parece eterna como fue la dictadura en Chile. Pasaron 17 años y tus hijos crecen en otra parte sin que puedas volver a tu patria. Pero termina, del mismo modo cuando uno es feliz también tiene plazo, hay que disfrutarlo porque no dura para siempre. No hay nada de malo con el sufrimiento, hay que aprender lo más a fondo de la experiencia que se está viviendo y esperar a que pase, no es eterno tampoco. Además me ayuda la escritura, la gente que me rodea, la gente que quiero. Pero estoy convencida que es algo de mi temperamento. Yo tengo un hermano que no ha tenido la clase de problemas que me tocaron a mí y sin embargo vive deprimido, y si le da gripe piensa que es pulmonía. Se enfoca en lo difícil, la desgracia y el dolor y no en lo positivo de la vida. Yo vengo de una familia de depresivos e hipocondríacos así que ¡soy una especie de milagro!

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LOS TIEMPOS SON OTROS,

YA NADIE ESCRIBE EN EL ESTILO DEL REALISMO MÁGICO DE LA CASA DE LOS ESPÍRITUS, LA LITERATURA HA EVOLUCIONADO.

ENTREVISTA

Se nota que es una mujer fuerte y muy positiva... Nadie está preparado para sufrir, pero siempre hay opciones: existe la opción del exilio si te persigue una dictadura, si estás en un matrimonio pésimo se puede uno divorciar. Pero si se te enferma una hija y cae en coma no hay opción, hay que quedarse junto a ella hasta que muera, no hay otra alternativa. Es ahí que uno aprende que la capacidad de aguante y de dolor es mucho mayor de lo que uno cree. La fuerza que uno tiene no la conoce hasta que no es puesta a prueba. Uno puede resistir que mueran los padres, pero con un hijo estas frita. Es el dolor máximo y no hay otra que vivirlo porque no existe escapatoria.

En casi todas sus novelas suele aparece un personaje de Chile, su país natal, a pesar de que hace 30 años que no vive ahí, ¿sigue sintiendo sus raíces? Al principio cuando vivía en Venezuela, había un telón de fondo de nostalgia permanente. Un pensar en el Chile que había dejado, que era un Chile imaginario porque sin duda a medida que pasaba el tiempo el país iba cambiando mucho. De hecho escribí un tiempo después Mi país inventado en el que hago un recuerdo del Chile que inventé en la nostalgia del exilio pero que cuando me encontré con la realidad, era otro Chile.

¿Va seguido? Actualmente voy seguido ya que mis padres tienen 101 y 97 años respectivamente. Nos hablamos permanentemente y estoy muy pendiente de las noticias, así que tengo un pié allá. No me siento Americana porque aquí voy a ser

siempre extranjera, hablo inglés con acento, me veo diferente, soy latina inmigrante como millones de otras. Pero al ir a Chile tampoco siento que pertenezco, el país evolucionó de una forma y yo de otra.

En sus libros siempre hay alguna carga política. Aunque ya hace unos años se radicó en Estados Unidos, ¿cómo ve actualmente a América Latina? En Chile, de fuera se ve todo muy bien, pero al llegar todos se quejan, todo es pésimo. Y es así desde que tengo recuerdo. Sin embargo al hacer encuestas la mayor parte de la población dice que esta contenta.

La gente se queja pero al ponerse a pensar se da cuenta que esta mejor que otros. Yo viví una dictadura, y es la inseguridad institucionalizada, no vas a encontrar al ratero en la calle pero vas a desaparecer si no estás de acuerdo. Cuando la inseguridad viene del Gobierno es tremendo. Chile es un país que hoy tiene estabilidad política, social y económica. El próximo gobierno seguramente sea de derecha. La democracia funciona.

¿Volvería a Chile? Difícilmente. Mi hijo y mis nietos, viven aquí, no tiene mucho sentido.

¿quien es?

¿QUIÉN ES? Pamela Moreira

UN IDA Y VUELTA CON PAMELA MOREIRA, ABOGADA Y DIRECTORA DE FUNDACIÓN CANGURO, UNA ORGANIZACIÓN SIN FINES DE LUCRO QUE BUSCA BRINDAR NUTRICIÓN AFECTIVA A BEBÉS RECIÉN NACIDOS QUE SE ENCUENTRAN APARTADOS DE SUS FAMILIAS DE ORIGEN POR DIVERSAS RAZONES.

¿quien es?

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Definite en una sola palabra: Agradecida Tu lugar en el mundo: Mi casa Una frase: El amor es más fuerte Tu idea de la felicidad: La paz interior Las vacaciones perfectas: En una playa Una película: Lion

Qué te hace reír: Las cosas simples. Me río mucho de mi misma. Soy muy distraída y muchas veces me encuentro haciendo cosas ridículas.

Qué te enoja: Me enoja cuando los niños no pueden disfrutar de su infancia.

16.

Un hobby: No tengo. Me gustan muchas cosas, creo que por eso nunca tuve un hobby.

17.

Cómo y dónde te ves en cinco años: No proyecto mucho. Aprendí a disfrutar del presente. Lo que me ofrece cada día. Cada persona y situación.

una experiencia única, llena de aprendizaje y desafíos.

10. 11.

18. 19.

En otra vida fuiste: Mujer. Si volviera el tiempo atrás cambiarias:

Nada. Lo bueno lo disfruté y de lo malo aprendí mucho.

12.

En tu tiempo libre:

Leo, salgo a caminar por la playa, estoy con mis hijas y mis perros, miro tele.

13. 14. 15.

Una persona: Mi madre.

Una ciudad: Florencia Un libro: Illusions

de Richard Bach

Qué significa Fundación Canguro para tí?: Significa

Tenés hijos? Si dos hijas. Una de 16 años y otra de 12.

Por qué nace Fundación canguro? Hace muchos años soy voluntaria en un hogar de INAU. Allí vi que los bebes ingresaban al hogar con algunos meses de vida. Me surgieron muchas preguntas: de dónde pasaban sus primeros días de vida esos bebes, con quién. Ahí tomé contacto con el Centro Hospitalario Pereira Rossell que es quien cuida de los bebes en ese período y les propuse que un grupo de voluntarios se dedicaran a mimarlos durante su estadía allí. Ese fue el comienzo.

20.

Tu peor defecto: La impuntualidad. Mis amigos y mis hijas me lo recuerdan muy a menudo!

21.

Tu mayor virtud: La perseverancia.

pareja y sexo

No es una buena táctica plantear plan de guerra contra la suegra y mucho menos descargándote con tu pareja”.

Mi Familia Política ¿QUERIDOS O ENEMIGOS?

La relación de los miembros de la pareja con la familia política es uno de los motivos más frecuentes de discusión. Parece que la idea extendida de la mala relación entre suegras/os, yernos y nueras no es sólo una leyenda urbana sino que responde a una realidad, aunque por supuesto hay muchas excepciones.

Solemos escuchar muchos chistes sobre las suegras, sin dudas se llevan los premios en cuanto a desagrado en la familia política. Porqué se da esto? En general a muchas madres les cuesta “soltar” sus hijos porque temen perder su lugar y en algunas ocasiones comienzan a rivalizar, entrometerse o querer controlar la vida de ellos respecto a su pareja.

Sin duda estas conductas generan problemas del otro lado y pueden llevar a discusiones que no tengan buen final. No es una buena táctica plantear plan de guerra contra la suegra y mucho menos descargándote con tu pareja. Lo mejor sería mostrarle que no sos ningún peligro en relación a sus miedos. Que no está perdiendo nada sino ganando con tu incorporación a la familia. Si puedes actuar con inteligencia y poniéndote un poco en

su lugar de madre (que ya te llegará) , seguramente tengas una aliada y no una enemiga. Si a pesar de esto su conducta persiste y tienes que poner límites, trata que sea de la forma más asertiva posible. Entender y tratar de llevarse bien no significa abdicar en no poner límites a situaciones en las que son necesarios, pero sí hacerlo con respeto. Es frecuente que las hijas mujeres lleven más hacia su familia a su pareja que los hijos varones. Por esto también son más frecuentes los chistes de los hombres respecto a su suegra o suegro. También puede darse estas situaciones no solamente con los suegros , sino también con los abuelos, cuñados, concuñados, tíos y demás familiares políticos. Qué pasa cuando definitivamente no te llevas bien con ellos? Sin duda afecta a tu pareja, ya que se ve en el dilema de a quién considerar. Viene de un hogar donde vivió toda su vida y elije otra persona para compartir y se genera esta discordia que lo sitúa en tener que elegir. El desenlace más frecuente es que elija su pareja, ya que es su futuro y termine alejándose de su familia de origen. Si no fuera de este modo, podría también deberse a un vínculo de mucha dependencia. Si la persona que toma la decisión de alejarse de su familia ,lo hace por sí sola y porque lo entiende como lo más lógico, es muy distinto que si se ve presionado a tomar esta decisión de elegir por su pareja, no es lo mismo y no va a ser sin consecuencias. Seguramente cada problema o discusión que tengas a futuro, puede que salga a colación esto que hizo por ti. Que tenga que ver a su familia a escondidas o que se suscite un clima tenso cada vez que los quiera visitar y te diga. Ninguna de estas situaciones suma a la pareja. Antes de enfrentarte a una situación así, evalúa la gravedad del asunto. Si es una conducta que puedas solucionar, evita pelearte con tu familia política. Ten en cuenta que el día de mañana también habrá niños de por medio que querrán ver a sus abuelos, primos y demás. Y que no tienen la culpa de que el resto estén distanciados por sus diferencias. Debemos pensar que todos venimos de familias con valores y maneras de relacionarse distintos y solemos pensar que lo que conocemos es lo mejor. Si te pones a evaluar cuantas veces al año tienes que ver obligatoriamente tu familia política, seguramente no te preocupe tanto , ya que no necesariamente la deberás ver todas las semanas. Tal vez el tomar una conducta “ término medio” sea lo más adecuado y te haga llevadera la situación. Y no se generen estas diferencias que no te van a acercar a tu pareja. En el caso que sea tu pareja la que no se lleva con su propia familia, lo mejor es apoyar sus decisiones, pero sin alimentar estas diferencias. Ya no es fácil para tu pareja el estar en esta situación. No le sumes un problema al que ya tiene, si puedes trata de que lo lleve de la mejor manera posible.

Cuando conocemos a alguien, no sabemos su historia de vida, cómo viene esa problemática familiar desde antes de conocernos a nosotros, y siempre vamos a tener una visión acotada del tema”. Todas las familias tienen problemas siempre con algún integrante, pero esto no tiene porque generalizarse a todos. No evites las reuniones a las que quiera ir, trata de pasar lo mejor posible. No generes tu nunca una discusión innecesaria. Siempre las diferencias entre familia se llevan distinto que las que puedan surgir con la familia política. Hazle saber que lo apoyas y lo entiendes , es básico para que se sienta comprendido ya que tu eres su principal apoyo en la vida , dado que no cuenta con ese apoyo familiar. Cuando te cuente algún problema escúchalo pero no te ensañes con nadie por más razón que tenga. Después de todo, seguramente tras esa rabia o bronca, pueda quedar algún sentimiento de cariño de su parte, que tu no lo vas a sentir pero que si aún está, sería bueno preservar. A veces la manipulación de algunas familias es demasiado fuerte como para poder mantenerse al margen sin tomar medidas. En esos casos , que sea la persona que tiene el problema quien decida con el apoyo de su pareja cuál es el mejor camino a tomar. Pueden sopesar la situación, buscar alternativas posibles y ponerlas en práctica. En el acierto o en el error , tratar de mantenerse unidos. Que no afecte la pareja este tipo de problemáticas o al menos que la afecte lo menos posible. Cuando conocemos a alguien, no sabemos su historia de vida, cómo viene esa problemática familiar desde antes de conocernos a nosotros , y siempre vamos a tener una visión acotada del tema. Por eso es mejor no juzgar a nadie , sino simplemente apoyar nuestra pareja. Si tenemos un punto de vista que puede sumar, lo trataremos de decir de la mejor forma posible, y si no suma lo que tenemos para decir, entonces es preferible no decirlo para evitar agrandar el problema. Es difícil que haya familias enteras en las que siempre reine la armonía. Pero con tolerancia y no dejando de lado que son familia, se logra sobrellevar muchas situaciones que de otra manera terminarían afectando mucho el relacionamiento en pareja. Por eso, siempre piensa bien cada decisión que tomes en estas situaciones, no dejes que un mal momento te lleve a circunstancias que luego hagan que te arrepientas.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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PAREJA Y SEXO

pareja y sexo

Mitos

sobre las parejas Muchas veces escuchamos frases hechas o ideas preconcebidas sobre cómo deben manejarse las parejas para llevarse bien , y la realidad es que muchas veces no condicen con la realidad de lo que es bueno para una pareja. Son mitos populares que pueden terminar perjudicando en vez de ayudar.

¿Porqué se dan estos mitos? Porque las personas en general tienen grandes ilusiones “casi mágicas” respecto a lo que consideran el amor y la pareja, sobre todo en las primeras etapas; y el transformar estas grandes ilusiones a veces en otras realidades menos mágicas , no siempre es del agrado de todos. Cuando éramos niños creíamos en Santa Claus, y luego no nos gustó saber que no existe. Lo mismo en otros ordenes de la vida. A veces preferimos creer que algunos mitos pueden ser ciertos.

Autores como Arnold Lazarus que se dedicaron a estudiar los mitos maritales más frecuentes ; los sistematizaron y explicaron para entender porque son mitos y no realidades. El menciona 24 mitos , de los cuales hoy vamos a centrarnos en los 7 mas frecuentes:

“Debes hacer feliz a tu pareja” Uno de los errores más desafortunados que muchos cometen es aceptar

responsabilidad sobre los sentimientos de los demás. El tema “felicidad del otro” es una pesada carga que muchos ponen sobre sí mismos; o sobre los demás. En realidad la felicidad no se consigue cuando se procura directamente . La felicidad es un subproducto de otras actividades. Y cuando decimos que nuestra pareja no nos hace felices por x problema, en verdad es inexacto. Nosotros mismo somos quienes debemos procurarnos esa felicidad. No sentarnos a esperar que el otro nos haga felices. Muchas

pareja y sexo

El momento de decidir tener un hijo es cuando el matrimonio esta firme, no cuando tambalea.”. veces esta expectativa tiene que ver con que queremos que nuestra pareja haga cosas que a nosotros nos gustan para sentirnos bien. Y eso puede ser algo puntual, pero no podemos basar nuestra felicidad en que el otro haga siempre cosas por nosotros. Nosotros mismos debemos hacerlo. Y lo mismo respecto a nuestra pareja, podemos hacer cosas puntuales por ella, pero no cargarnos sobre los hombros la tarea de que sea una persona feliz siempre.

“Los que quieren de verdad adivinan lo que el otro piensa y siente” Esta es otra creencia romántica que abunda en las parejas. El amor y la telepatía no tienen nada que ver. Siempre hacemos una interpretación de lo que vemos en el otro, de una reacción o un gesto, una conducta. Pero muchas veces podemos equivocarnos . Muchas veces escuchamos “yo te conozco mejor de lo que tu te conoces” , eso no es así . Nadie conoce más a una persona que ella misma. Podrá referirse a un aspecto puntual de , que tal vez se lo niegue a sí misma y de afuera puede verse más claro , pero nunca a la totalidad de ella, no se puede generalizar basándose en un aspecto particular. Pensar eso es un gran error.

Esto trae que muchas veces las personas le digan a su pareja cosas como: “Si me quisieras de verdad harías “ X “o si yo te importara habrías hecho “Y “. Ojo con este tipo de pensamientos. Cuando pasan estas cosas no hay que reaccionar esperando que el otro adivine; sino informar directamente al otro sobre lo que sentimos y pensamos. Esa es la única manera de no caer en tener expectativas irreales de que el otro tiene que adivinarnos siempre y sino lo hace es porque no nos quiere. Hay que decir lo que uno siente y piensa y no esperar a que la pareja lea la mente.

“Una relación extraconyugal es siempre sinónimo de que un matrimonio está arruinado”. Lazarus plantea que esto es un mito y que no siempre que un matrimonio cae en un relación extramatrimonial es porque está acabado su matrimonio. Sin duda que lo aconsejable es no caer en ellas, pero no necesariamente habla de un matrimonio arruinado. Muchas personas caen en este tipo de aventuras por diferentes razones, no todas se deben a problemas en sus matrimonios. Muchas veces son problemas del individuo que cae en ellas. Por ejemplo, un individuo puede sentirse inseguro respecto a su

propio atractivo físico y destreza sexual y decide probarse a sí mismo que sigue siendo deseable y atractivo para otras personas. Otras veces pueden ser sinónimo de curiosidad, a veces pueden haber estado con una sola persona con la que se han casado y desean conocer otras. Hay infidelidades que no provocan cambios en las parejas, otras que lo mantienen y otras que los destruyen. Por lo tanto no se puede establecer una regla general .

“Tener un hijo mejora un mal matrimonio “ Los niños tienden a consolidar y enriquecer un buen matrimonio. En un mal matrimonio, esta carga adicional solo sirve para empeorar las cosas. La mayoría de la gente admitirá que no es fácil ser buenos padres. Las responsabilidades de una buena crianza son enormes. Si a los problemas que ya tiene una pareja , se le suman tensiones extras, no van a llegar a buen puerto. El momento de decidir tener un hijo es cuando el matrimonio esta firme, no cuando tambalea.

“Una buena pareja requiere total confianza”. Todo lo que se lleva al extremo tenderá a consecuencias desfavorables. Confiar demasiado puede resultar contraproducente. Cierto matiz de inseguridad puede resultar bueno. Porque a veces la excesiva seguridad hace que las parejas caigan en un descuido respecto al otro, hasta en una sutil falta de respeto . Es más realista pensar que nuestra pareja es un ser humano fiel pero falible , y que puede sucumbir a una tentación bajo ciertas circunstancias. Lazarus plantea que : El matiz de inseguridad mantiene un matrimonio viable, interesante, hasta excitante. Nos previene de dar cosas

por sentado y volvernos descuidados, brindar más antenciòn de la necesaria al trabajo o mostrarnos irrespetuosos. Mas aun , estimula y mantiene un nivel de amor que invita a preservar el matrimonio.

“Marido y mujer deben hacer todo juntos” . El mito de la unión total es uno de los más comunes. Probablemente venga de esa idea de que la unión matrimonial consta de dos individuos separados que se fusionan en una entidad única . Como las dos partes de una media naranja. Dejan así de funcionar como individuos, interactuando sólo como pareja. Lo que lleva a la larga a una sofocación emocional. Las parejas que mejor funcionan son aquellas que además de sus actividades compartidas tienen también su crecimiento individual y la esencial privacidad.

Es una pena cuando las parejas no pueden superar esta idea de que tienen que funcionar siempre juntos porque terminan esclavizándose y una de las partes generalmente sufre ese sofoco y la otra la inseguridad.

“Debes transformar a tu pareja en alguien mejor” Las cosas que andan mal antes del matrimonio, no

es probable que luego mejoren. Los matrimonios basados en las fantasías salvadoras del otro son siempre complicados. Cuando un matrimonio se basa en esta premisa , es muy probable que fracase. Querer cambiar al otro no es tarea del cónyuge; las personas se aceptan como son o pueden tener porsupuesto ciertas negociaciones que acerquen algunas diferencias, ajustes menores; pero no pretender cambiar esencialmente a la otra persona. Si pretendemos eso , entonces no nos hemos enamorado de quien es sino de quien queremos

que sea. Y eso es nuestra fantasía, no la realidad. Es preferible aceptar esto y no emprender una lucha por cambiar al otro que no va a ser seguramente exitosa o beneficiosa para ninguna de las dos partes.

Estos mitos deben servirnos para reflexionar y ver si nos manejamos con alguno de ellos para ser conscientes que podemos estar cometiendo un error y asi corregirlo a tiempo.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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PAREJA Y SEXO

pareja y sexo

Sexo después de los 50 A diario vemos personas mayores de 50 , que son sumamente activas no solamente en el sexo, también en la práctica de varios deportes : maratones , carreras, equitación, tenis, etc. haciendo gala de una energía y vitalidad que en otras épocas era impensable.

No hay una visión de estar en una etapa de sosiego de la vida, sino incluso muchas veces de reiniciar su vida a dicha edad a causa de divorcios, viudez, etc. y formar sus hogares nuevamente. Con lo cual la sexualidad pasa a ser un aspecto importante a tener en cuenta.

Cuáles son entonces los cambios inevitables relacionados a la sexualidad que suceden en esta etapa? Fundamentalmente la menopausia femenina y la andropausia masculina. La menopausia trae consigo cambios hormonales y psicológicos que pueden bajar el nivel de deseo y también una dificultad mayor en poder tener la suficiente lubricación para mantener relaciones sexuales. Si bien

esto sucede, no tiene por que ser un obstáculo, una consulta con el ginecólogo orienta cómo superar estos problemas. El hombre baja su nivel de testosterona, lo cual hará que sus relaciones sexuales sean menos frecuentes e impetuosas que a edades más tempranas y en algunos casos a partir de esta edad pueden presentarse dificultades para tener una erección por largo rato cada vez que lo desee. No debe asustarse por estos cambios en su sexualidad, sino aprender a manejar estas circunstancias buscando las soluciones y adaptando la sexualidad a la situación. Estos factores estarán condicionados por el estado de salud general de cada individuo y la calidad de relación de pareja que se tenga. Pero muchos de ellos son solucionables y llevaderos.

La salud es un tema muy importante ya que patologías como diabetes, hipertensión, problemas cardíacos, neurológicos, obesidad, trastornos psiquiátricos, de ansiedad, depresión, etc. pueden influir mucho en el desempeño sexual, ya sea por las características de la patología en sí misma o por la medicación necesaria para tratarla. Hay cambios psicológicos que influyen también. Por ejemplo, si en la mujer la sexualidad estaba más asociada a la función reproductiva, sufrirá mucho más estos cambios que si valoraba su sexualidad en su función erótica. El erotismo no se pierde con la menopausia, incluso puede ser vista como una liberación, ya que ahora no corre riesgos de tener un embarazo indeseado, y es importante que la pareja mantenga relaciones sexuales en todas las edades, adaptando la relación sexual a las características personales y de la pareja en cada etapa. Algo que sí no varía en ninguna edad es cuidarse a la hora de las relaciones sexuales. Si bien la mujer no obtendrá un embarazo indeseado, igualmente puede contraer enfermedades de trasmisión sexual. Un cambio positivo en esta edad es que el hombre prioriza los sentimientos y la estabilidad emocional con su compañera, a diferencia de cuando empezó su vida sexual en la juventud, en la cual estos factores casi no importaban. También es cierto que algunas veces pueden surgir inseguridades tanto en mujeres como en hombres, o incluso dentro de una pareja, respecto a si siguen siendo atractivos físicamente, seductores, vitales, etc. y eligen salir con personas mucho más jóvenes para demostrarse a si mismos y a los demás que son capaces de estas conquistas. Pero más allá de estos factores psicológicos que pueden surgir a estas edades, hay algunos cambios que son inevitables pero que no tienen que verse como negativos. Por ejemplo, el hecho de que la frecuencia sexual sea menor que en años anteriores, no significa que no sea rica en calidad. Esta frecuencia cambia, porque además de la baja de testosterona, está también el periodo refractario (tiempo entre una erección y la siguiente) que es bastante mayor que en la juventud.

Qué cosas compensan? Más sabiduría. La persona se conoce a si misma y también conoce más al sexo opuesto. Cambias cantidad por calidad. Es posible por ejemplo, que los problemas de ansiedad que podrían haberle jugado una mala pasada en la juventud, haya aprendido cómo tiene que controlarlos ahora.

El erotismo no se pierde con la menopausia, incluso puede ser vista como una liberación, ya que ahora no corre riesgos de tener un embarazo indeseado”. Que sepa mejor qué cosas le gustan a su pareja, y cómo son los tiempos que tiene que manejar en la relación. Que su comunicación respecto al sexo sea más rica y fluida, relacionado a la perdida de algunos prejuicios o tabúes que se traían en la juventud y que por falta de experiencia no se animaban a hablar. Sus fantasías pueden ser más enriquecedoras y variadas también, ya que los años no sólo traen canas, sino mucho conocimiento asociado! La sexualidad en general va a tener una valoración distinta, y no vista solamente como genitalidad. La seducción también tiene un cambio, a los 50 la persona apuesta a seducir más que con su atractivo físico (que muchas veces lo mantienen), con su personalidad, con su sabiduría de vida, con su inteligencia y con sus logros. El hombre sabe cómo acariciar muy bien con las palabras (además de con sus manos), no tiene el apremio de antaño, y eso a las mujeres nos hace sentir muy halagadas, seguras y apreciadas. Las mujeres también saben qué es lo que un hombre espera de ellas y tienen experiencia como para dar lo mejor de sí en la relación. Las dificultades que puedan surgir con la edad no tienen que hacer que las personas abandonen su sexualidad sino que requiere una readaptación, y entender que cada etapa tiene su encanto particular e insustituible. No seria sano pretender tener igual sexualidad toda la vida, porque tampoco el resto de nuestra persona ni de nuestras actividades son iguales toda la vida. Y los cambios que hemos tenido en otras áreas también los vamos a tener aquí. La actitud que tengamos en general frente al resto de los cambios en nuestra vida, va a ser similar a la que vamos a tener frente a nuestra sexualidad.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual Docente del área de Sexología en Suatec (Sociedad Uruguaya de Análisis y terapia del Comportamiento).

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PAREJA Y SEXO

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10 Consejos para la

crianza de los hijos por la Ps. Silvia Cardozo

Dedicarles tiempo a escuchar sus problemas o cualquier cosa que quieran contarnos. Es frecuente que nos quejemos de que no son comunicativos pero somos nosotros que muchas veces no damos nosotros ese espacio. Por mas ocupados que estemos debe haber un tiempo para ellos siempre.

Señalar los aspectos positivos de su personalidad para que sirva de reforzador y los afiancen mas. A veces nos centramos solo en las críticas y nos olvidamos de fortalecer los puntos fuertes. Incluso las criticas es necesario evitarlas delante de otras personas.

Limitar el uso de la tecnología en los ámbitos no necesarios. Hoy por hoy los chicos viven con el celular, la computadora, video juegos. Tratar de preservar los espacios y momentos familiares de este tipo de conductas para evitar que se transformen en adicciones. Por ejemplo: no comer ninguna de las comidas diarias mirando el celular ni la computadora y mucho menos jugando video juegos. El espacio dedicado a la comida debe estar centrado en ésta y en la interacción de las personas con quienes está. Para eso debemos dar el ejemplo los adultos.

De la misma forma controlar el acceso a las cuentas de Internet y redes sociales. Los padres les damos el número de tarjeta para comprar determinada cosa por Internet y queda ingresado , con lo cual pueden seguir comprando sin saberlo hasta que nos llega la cuenta. Hay que controlar muy bien este aspecto para no llevarnos sorpresas desagradables. Lo mismo con las amistades que tienen en las redes, en los distintos chats, revisar sus contactos y si alguien nos parece inadecuado hablar sobre ese tema. Mientras sean menores es nuestra responsabilidad enseñarle el uso adecuado y responsable de la tecnología, asi como también que actitudes o acciones aprobamos o desaprobamos.

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Ayudarlos a expresarse en forma asertiva. Muchas veces nos cuentan como se defendieron ante un problema o nos hablan de una forma que somos concientes que no es la correcta y por comodidad lo dejamos pasar. Educar da trabajo, pero siempre menos que corregir cuando es demasiado tarde. Enseñarles a los chicos estrategias de resolución de problemas y que sepan que sus padres están para apoyarlos en ellos.

Estar atentos si tienen alguna conducta extraña que nos resulte fuera de lo común, por ejemplo: autoagredirse, empezar a no comer, a dormir mucho, a contar las calorías, miedos irracionales . Cualquiera de estas manifestaciones deben ser atendidas a tiempo antes que se conviertan en patologías, el detectar a tiempo siempre es de mejor pronóstico para la mejoría y el tratamiento en caso de que sea necesario.

Ayudarlos a canalizar las frustraciones: Deben aprender que no siempre las cosas salen bien o que por hacer las cosas bien no les va a ir necesariamente bien en todas las ocasiones. Ese es un error frecuente que hasta los adultos comentemos muchas veces, y luego vivimos el mundo o la vida como injusta. Debemos saber que cuando actuamos bien o de la manera correcta es porque nos hace aumentar la posibilidad de

éxito, pero éste nunca está asegurado. Siempre pueden haber factores externos que no controlamos. Pero lo importante es saberlo y sentirnos bien con haber hecho lo mejor posible nuestra conducta. Centrarnos en los esfuerzos mas que en los resultados.

Decirles y demostrarles de todas las formas posibles que los amamos y que nuestro amor es incondicional, que no depende de nada. Lo que si depende de su conducta es nuestra aceptación o rechazo sobre lo que hacen, esto sí no es incondicional y lo iremos a corregir todas las veces que sea necesario. Pero su conducta no es su persona, incluso cuando señalemos algún error dejar claro que nos referimos a ella. Por ejemplo: No decirles “sos un chico egoísta” sino referirse en forma concreta a la acción que nos molestó. Por ejemplo: “No convidaste hoy a tu hermano con la caja de alfajores que compramos”. Hacer

estos señalamientos hacen que no se sientan mal con su persona sino que apunten a corregir la conducta. El poner límites es parte fundamental de amarlos también.

Ir dándoles en forma gradual tareas acorde a su edad, para favorecer la responsabilidad. Si les

pedimos cosas que los exceden se van a frustrar de gusto. El pedirles tareas es parte de ir fomentando hábitos saludables (juntarse la ropa, tender la toalla mojada, poner la mesa, ordenar sus cosas, etc). Que sean reforzados por el placer de poder llevarlos a cabo y colaborar.

Tratar de que lleven una vida equilibrada. Que haya en ella responsabilidades como el estudio, las tareas de su casa, y también diversión y esparcimiento. Enseñarles a administrarse sus tiempos para que puedan realizar todo esto de forma amena y disfrutable. Cuando se cae en un exceso de responsabilidades y no hay espacio de esparcimiento no es sano para ese chico porque ya desde al vamos le estamos programando para que sea un adulto estresado. Debemos tratar de que pueda desarrollar en la justa medida todas sus áreas de crecimiento. Todas son importantes.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Agresividad infantil CÓMO EVITARLA? Qué es lo que esta sucediendo para que éste fenómeno que hace unos años se veía recién en el liceo , ahora haya empezado más prematuramente y se dé en edad escolar? Sin duda hay una multiplicidad de factores que intervienen en el tema.

Los niños son el reflejo de la familia en que crecen. Luego se van nutriendo de otros modelos que tienen de referencia, como por ejemplo , otros adultos a cargo de ellos ,como las maestras en los colegios, las cuidadoras, los profesores en un club y por supuesto el ejemplo de la conducta de sus pares : los otros niños .

¿Qué sucede con todo esto? La conducta se moldea en base a ciertos pilares - Comportamiento Imitativo, Consecuencias Reforzantes, Moldeamiento, Ensayo y error. 40

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Cómo se adquiere mediante estos pilares? El comportamiento Imitativo es la simple imitación que hace un niño de la conducta de otros (sus padres u otros seres cercanos a él). Por ejemplo : si un padre para trasmitirle a su hijo que debe hacer caso, le pega o lo insulta cada vez que desobedece, ese niño va a realizar esa misma conducta cuando quiera obtener algo de otra persona. El mensaje es: “Cuando quieras obtener algo, hazlo con agresividad”. Si ese padre le dice al niño que no debe pegar, su ejemplo haciendo lo opuesto pesa más que mil palabras. Los niños son observadores por naturaleza. Cuando en el colegio ven a un compañero actuar de forma violenta, van a observar muy bien cuáles son las consecuencias que generó dicho comportamiento. Si esos niños agresivos obtienen atención de esa manera, otros chicos muchas veces van a terminar imitando su conducta para lograr dicha atención. Por eso, ellos deben ver que esa conducta es desaprobada por la maestra, por la Institución y que es una falta grave que no esta permitida y es sancionada. En eso tienen que ser muy firmes en poner los límites porque los niños miden todo el tiempo hasta dónde pueden ir y que les va a pasar. Además porque si fallan los limites en la Institución, esto genera mucha inseguridad en ellos, temores de los más diversos. Cuando se dan situaciones de niños que son agredidos por sus compañeros y no se toman medidas a respecto, se sienten en una situación de no saber qué hacer, con una inseguridad y una perturbación emocional que no es sana para su desarrollo (con todas las conocidas consecuencias del bullyng). No saben si se van a enojar con ellos porque se quejan, o si van a ser castigados ellos en vez del agresor.

Intentemos cada uno desde el rol que nos toca, a combatir y prevenir la violencia. Sumando esfuerzos para que el día de mañana sean adultos responsables y felices, esa es la mejor recompensa.”

O si agredieron a un compañero, el próximo pueden ser ellos, e incluso hay niños que se tornan agresivos también, porque razonan que es mejor estar del lado del agresor y no del agredido. En los que “meten miedo” y no en los temerosos. A veces se confunden los métodos para fijar limites, las personas piensan que gritando e imponiendo miedo es la forma en que van a obtener mejores resultados. Y una cosa es miedo y otra respeto. Para poner un límite no es necesario ser un ogro todo el tiempo. Podemos ser personas simpáticas, cariñosas, divertidas, etc. y sin embargo mantenernos en una posición muy firme e inflexible cuando se transgrede alguna norma. Otro tema que es común es el referido a la agresión que se genera en los deportes: Acá los padres también tienen mucha responsabilidad. Vemos padres presenciando un partido de fútbol del colegio, gritando desde la platea: “Matalo!!” “Dale”!! (refiriéndose a pegale una patada, pechalo, tiralo, etc). Con lo cual ése niño escucha el mensaje de que para dejar conforme a su padre debe tener una postura agresiva en el juego. Esto luego se traslada por generalización de la conducta a otros ámbitos, “si puedo ser así jugando fútbol, también puedo en otras situaciones. Si el chico se mueve en un ambiente hostil, va aprender a ser hostil. Hay que promover la empatía (ponerse en el lugar del otro),y el comportamiento asertivo, y a resolver sus diferencias mediante el dialogo,

como prevención anti violencia. Defenderse siempre pero asertiva mente. Y para eso hay que dar el ejemplo. Tratemos de reforzar siempre las conductas correctas que van adquiriendo. No pidamos de entrada toda la conducta realizada perfecta como lo haría un adulto, sino que vayamos reforzando cada paso que se acerca a la conducta objetivo. Eso es el moldeamiento. Otro de los pilares es el ensayo y error. A veces debemos dejarlos equivocarse, que ellos midan la consecuencia de su conducta y acepten el error y busquen la forma de subsanarlo. Ayudarlos a aceptar la frustración cuando se presenta como inevitable. Es parte de la vida aprender a frustrarse de vez en cuando. Incluso muchas veces no es culpa de nadie, son circunstancias que pasan y hay que sobreponerse a ellas. No exigirles excelencia, síno valorar y premiar el esfuerzo. Es más importante que adquiera ciertos hábitos que la obtención de un resultado puntual. Sino generamos seres idealistas que nunca se conforman ni les satisface lo obtenido, futuros adultos insatisfechos. Y fundamentalmente ser coherentes entre lo trasmitido a ellos como valores en forma verbal, y nuestra conducta.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

MUJER CALA Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

Cómo mejorar las relaciones familiares Las relaciones familiares son tema de conflicto frecuente. Es muy difícil que haya una familia en donde todos sus miembros se lleven bien. Siempre hay diferencias de opiniones, de formas de ser, y de actuar, que llevan a conflictos.

Algunos de esos conflictos son pasajeros y otros permanentes. En la medida que se adquiera la capacidad de resolver conflictos, estos se harán menos frecuentes.

¿Qué cosas debemos tener en cuenta cuando surgen conflictos? A. El tener opiniones diferentes sobre las mismas cosas no nos hace enemigos. El aprender a negociar esas diferencias teniendo en cuenta ambas partes es una de las formas de terminar con un conflicto. B. Pensar antes de discutir, si vale la pena generar una discusión por el tema que esté en cuestión. Muchas veces son pavadas que más vale dejarlas pasar.

C. ¿Hay

una sola forma de ver las cosas y por ende una sola razón? Sin duda que no, las mismas cosas se pueden ver desde distintos puntos de vista y cada uno tener su razón , según como lo vea. Por lo tanto no se trata de tener la razón sino de saber llegar a acuerdos. La mayoría de las veces una de las partes trata de hacer entender al otro que está equivocado y de que solo es válido su punto de vista. Esto es un error, cada uno puede tener un punto de vista diferente y ser igualmente válido. Lo importante es encontrar acercamientos en esas diferencias y poder terminar arreglando el tema en cuestión.

D. ¿Se sacan a colación “facturas pendientes” cada vez que discuten? Es necesario acotar el tema a

Si una discusión con un familiar que quiero, me va a llevar a un distanciamiento, es mejor evitarlo”.

resolver, definirlo lo más claramente posible. Si sacamos una lista de reproches de conductas anteriores , nunca vamos a poder resolver la actual , nos pasamos reclamando sin encontrar soluciones, lo cual hace desgastante la relación. Se debe definir el tema de discusión y no salirse de él.

E. Nunca referirse a la otra persona haciendo un juicio global sobre ella, sino hacer referencia siempre a su conducta. No debemos decir por ejemplo. “Siempre sos antipático con mis amistades” Sino referirse a la conducta concreta que le molesta. Por ejemplo: “Me gustaría que cuando vengan mis amistades las saludaras”.

F. Muchas veces las discusiones familiares traen detrás un tema de poder. Tratar de no caer en querer ganar una discusión por el simple hecho de sentirse triunfador frente a la otra persona que la ve en ese momento como un contrincante. Recordar que muchas veces se “gana” perdiendo. Si una discusión con un

familiar que quiero, me va a llevar a un distanciamiento, es mejor evitarlo si tengo aprecio verdaderamente por esa persona. Tratar de dejar pasar ese momento y tratar el tema en cuestión en otro momento cuando ambos estén mas tranquilos.

G. Nunca levantar el tono de voz, porque eso genera que la otra persona se ponga a la defensiva y no escuche lo que quiero transmitirle.

J. Pensar en forma global y no particular para esa situación puntual que surja y a partir de esto buscar soluciones duraderas , que no tengan que volver a discutir por el mismo tema.

K. Hacer una lista de posibles soluciones sobre el tema ,entre las personas involucradas y sopesar pro y contra de cada una .A partir de allí ensayar las mejores soluciones.

H. Entender que no es necesario llegar siempre a un acuerdo la primera vez que discuten un punto en particular, pero sí ya dieron un paso hacia la solución al haberlo hablado. Hay temas que merecen más de una charla para entender cuál puede ser la mejor solución.

I. Dejar de lado el orgullo cuando se cometen errores y poder aceptar la parte de culpa que pueda corresponderle a cada uno.

L. Ser conscientes de

que las relaciones humanas tienen siempre enfrentamientos, y tratar de ejercitar la tolerancia frente a la diferencia. Entender que no es un tema de esa familia en particular el que surjan problemas , sino que es un tema frecuente de todas las familias. Que poniendo un poco de cada uno, se logra llegar a soluciones, porque en definitiva están del mismo lado.

No se trata de tener la razón sino de saber llegar a acuerdos”. Los lazos familiares siempre tienen una historia detrás, que en cada familia se vino tejiendo desde la niñez y aún más, desde los familiares de generaciones anteriores que fueron marcando con su enseñanza a quienes después fueron padres hijos, y así de generación en generación. Por tanto muchas veces se repiten conductas que ni son conscientes las personas de dónde las traen o cómo llegaron a ellas. Pero lo más importante , más allá de poder saber o no de dónde vienen, es poder adquirir las herramientas y técnicas necesarias para poder extinguir aquellas conductas que no nos están resultando positivas en nuestra vida y sustituirlas por otras que nos generen mayor bienestar.

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Cuando se deben a algún problema o temor que la persona está atravesando, al solucionar dicho tema el individuo deja de soñar con él”.

Los sueños ¿QUÉ NOS DICE LA MENTE MIENTRAS DORMIMOS?

Siempre ha existido curiosidad acerca del significado de los sueños. Las personas tratan de entender si lo que sueñan tiene algún sentido especial o es una manifestación psíquica sin importancia.

Sin duda uno de los estudios más importantes acerca del significado de los sueños fue el realizado por el padre del psicoanálisis: Sigmund Freud, quien consideraba los sueños como una manifestación de lo Inconsciente, que la persona tiene reprimido y que a través de éstos sale de forma

tergiversada a la conciencia. Por eso era fundamental su análisis para poder sacar a la luz aquel material reprimido por el individuo. Escribió uno de los textos fundamentales del psicoanálisis, “La interpretación de los sueños” donde

planteaba que los sueños son siempre expresiones de deseos, y que aunque esto no siempre es tan claro de ver para quien lo sueña, él explica que se debe a que los sueños tienen un contenido manifiesto y otro latente que hay que descifrar.

El contenido manifiesto sería lo que la persona recuerda del sueño y el contenido latente es lo que realmente quiere expresar ese sueño pero no sale a la luz en forma directa. Cada elemento manifiesto del sueño, conduce a otros elementos latentes, como si éste fuera el representante de los demás que se esconden detrás de él. Freud planteaba que cuando los sueños son expresiones de deseo que la persona puede reconocer como tal es porque no ha habido ni “desplazamiento” ni “condensación”. Estos son dos procesos inconscientes que se dan en lo sueños, sobre todo en aquellos que la persona no logra descifrar o entender en forma clara cuando los recuerda. Son esos sueños mas complicados o escabrosos que no cobran sentido común para quien los sueña. Entiende Freud por “condensación” cuando en una sola idea manifiesta se juntan varios elementos latentes

que hay que desmenuzar para poder entenderlo, como si fueran hilos de asociaciones que se fueron entretejiendo haciendo así mas difícil reconocer su contenido. Y “desplazamiento” es cuando trasmuta el sentido de algo hacia otro elemento, y aparece asi como carente de sentido o entendimiento para quien lo sueña. Dice también Freud que siempre tienen su base en situaciones o cosas de los últimos días, en especial del día anterior a ser soñado. Hay determinados estímulos del medio que son los que entran en asociación con el material inconsciente guardado en el pasado, como si fuera una carnada de un “pescador” que atrae a ese material guardado en la mente , esperando para salir a la luz. Por eso aunque el sueño parezca sin sentido o sin importancia, al analizarlo mostraría un contenido mucho más importante y profundo del que salió a la conciencia en forma de sueño.

En esta línea se maneja el psicoanálisis haciendo una interpretación de los sueños para poder ver donde se encuentra la realización del deseo en dicho sueño, que a veces como dijimos, no es en el contenido manifiesto, pero sí en el latente que hay que descubrir mediante su análisis e interpretación. Para otras corrientes como la terapia cognitivo conductual, los sueños son una manifestación más de conductas internas que expresan deseos o temores. Cuando se deben a algún problema o temor que la persona está atravesando, al solucionar dicho tema el individuo deja de soñar con él. Es una explicación más simple y no se trabaja como material de análisis de algo más profundo, sino como una conducta más dentro de un contexto actual de la vida de la persona, que quien lo sueña puede entenderlo y reconocerlo fácilmente .

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Siguiendo esta línea recuerdo una paciente que había soñado en más de una ocasión con un hombre que le gustaba en la vida real y que en su sueño la invitaba a salir y ella accedía, pero la salida no era exitosa porque él se mostraba indiferente con ella. Era claro su deseo expresado en el sueño de que la invitara a salir y también su temor que sucediera este desenlace, ya que en la vida real él no mostraba interés en ella. Por lo cual trabajamos sobre estos deseos y temores, y cómo manejarse frente a ellos y desapareció el sueño. Hay otras formas de interpretación de los sueños que no tiene que ver con estas corrientes psicológicas sino más bien con creencias populares u otros tipo de estudios basados en lo sueños frecuentes , que van más allá del individuo particular, sino que les adjudican un significado universal directo según al sueño. Por ejemplo : si sueñan que el mar está desbordando y lo arrastra la corriente, interpretan que es porque en su vida la persona está pasando por situaciones que lo desbordan y no puede con ellas. ( Veremos tres ejemplos de estos sueños mas populares). Hay una gran variedad de formas de interpretar lo sueños, desde planteos más profundos de la psicología hasta explicaciones más sencillas y populares . Como toda manifestación del ser humano en su necesidad por entender lo que le pasa, siempre van a haber diferentes explicaciones que se adaptarán a las creencias de cada uno.

En mi opinión ,la interpretación de un sueño va de la mano del conocimiento general de la vida de esa persona, de sus experiencias pasadas y actuales, para poder darle el significado dentro de un contexto. Pero aún asi se puede usar como una guía, solamente “orientadora” el significado de algunos sueños considerados frecuentes o universales. Por ejemplo: Soñar con volar Es frecuente que las personas sueñen que vuelan en algún momento de su vida . Según las características de ese vuelo y el momento que estén atravesando se puede deducir más fácilmente que simboliza. Por ejemplo , el volar es símbolo de libertad, por lo tanto puede representar una situación actual que está pasando la persona, o así como también el deseo de estar en esa libertad , si es que se encuentra atrapado en una situación que no desea estar. Soñar con agua Puede representar el estado anímico de la persona, si son aguas tranquilas, puede reflejar serenidad, aceptación; en cambio si son aguas turbulentas pueden revelar que se está pasando por un momento conflictivo, de muchas dudas para tomar decisiones, de quedarse en emociones negativas. Asi como soñar que el agua lo tapa, que se está inmerso en una gran ola, representa situaciones de la vida diaria que lo superan y no sabe aún como resolverlas o esta aún en proceso de resolverlas pero con gran stress.

Quien más está capacitado para reconocer el significado y analizar sus sueños es la propia persona que los sueña”. Soñar con personas fallecidas Es una forma de resolver sus sentimientos hacia ellos, a veces se dan diálogos con esas personas , que son cosas que no nos animamos a decirles en vida, o quedaron pendientes y en lo sueños es una forma de realizar ese deseo de haberlo hecho. También este tipo de sueños con personas ya fallecidas representan muchas veces el simple hecho de extrañarlos, el revivir viejas experiencias o deseos de haberlas tenido con esas personas y por eso soñamos con ellas. En personas ancianas a veces estos sueños ayudan a prepararse para la propia muerte. Por eso quien más está capacitado para reconocer el significado y analizar sus sueños es la propia persona que los sueña, es quien sabe qué momento de su vida está pasando y a que puede deberse ese sueño. Con un poco de capacidad de análisis y auto conocimiento se puede lograr descifrar a que se debió dicho sueño.

EN CASO DE SUEÑOS RECURRENTES QUE NO SE DESCIFRE SU SIGNIFICADO, SE PUEDE ACUDIR A UN PROFESIONAL SI ESTE TIPO DE SUEÑOS PASA A PERTURBAR SU VIDA O SE TRANSFORMA EN UNA OBSESIÓN.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Son vulnerables aquellas mujeres que ya hayan padecido depresión en algún momento de su vida”.

Depresión Post parto ¿Qué es y porqué se da?

El embarazo es una etapa en la cual tanto nuestro organismo como nuestra mente se preparan para recibir y alojar al bebé durante nueve meses, lo cual requiere de una adaptación general a este nuevo estado, donde el cambio hormonal y también psicológico que se produce, es de los mayores que experimentamos en nuestra vida. Luego de dar a luz todos esos cambios vuelven a darse otra vez para el nuevo rol de madre. Es una verdadera revolución física y mental que se da en nosotras. Tanto el embarazo, como el parto y el post parto son etapas sumamente importantes de la vida de la mujer y también de la pareja. En la llamada depresión post parto van a conjugarse una serie de factores que harán que esta pueda ir desde un simple amague hasta una depresión propiamente dicha. Las estadísticas marcan que las depresiones graves son solamente un 3%, moderadas 7-11 %, y leves 18-30 %. Los síntomas que más frecuentemente se ven son insomnio, llanto, irritabilidad. Hay una excesiva sensibilidad emocional. ¿Qué factores intervienen? Se dan factores Biológicos , Psicológicos y Sociales. Dentro de los biológicos se da una bajada brusca hormonal, sobre todo de estrógeno y progesterona, lo mismo sucede con las hormonas tiroideas, etc. Y todos estos cambios influyen en la aparición y mantenimiento de la depresión.

Los psicológicos y sociales son de diferente índole, muchas veces se da una especie de duelo por el nuevo rol de madre, es dejar de ser solo hija, para pasar a ocupar un lugar de mucha responsabilidad y a veces podemos sentirnos abrumadas por ese pequeño ser que depende tanto de nosotras y tememos no poder con dicha tarea. También los cambios en nuestra imagen, el cuerpo cambia y luego del parto lleva un tiempo volver a recuperar la figura normal y a veces si se ha engordado mucho en el embarazo, esto se dificulta mucho más. Esto también significa una perdida y re adaptación que mientras se estaba embarazada se veía como parte del proceso, pero una vez pasado este estado empieza la lucha con esta fase de recuperación. Adaptarse a la vida de tres, además de pareja ahora son padres y empiezan la vivencia de los roles de ambos con el bebé, con los nervios y la ansiedad propios de una situación nueva. A esto le sumamos el cansancio, las noches sin dormir, las molestias de la episiotomía o cesárea, y muchas veces algunos inconvenientes con el amamantamiento, entonces la sumatoria de estos eventos puede conllevar a una depresión. Son especialmente vulnerables aquellas mujeres que ya hayan padecido depresión en algún momento de su vida, ya que dicha predisposición esta presente. Uno de los elementos que ayudan a prevenir este tipo de depresión es la preparación que cada pareja puede hacer para la llegada del bebe, desde la práctica

de los nuevos roles como papás (cambiar pañales , cuidados del cordón umbilical, baño del bebé, etc), hasta adquirir toda la información posible acerca de su nuevo estado desde un principio, la mujer que se educa en esta etapa y sabe los cambios que van pasando en su organismo paso a paso hasta llegar al postparto ,está mejor preparada para dichos cambios, ya que los entiende y no los vive como sorpresivos. Es importante que la reciente madre no esté sola, es fundamental el apoyo de su pareja en primer lugar. También contar con ayuda de algún otro familiar que pueda dar un respiro a la pareja y realizar por ellos las tareas en momentos de cansancio (madre, cuñada, amiga, etc.).Aún cuando se cuenta con una empleada para las tareas de la casa, el apoyo moral de un familiar nos da el beneficio extra de poder hablar con alguien que ya pasó por esa etapa y sirve de mucho para bajar la ansiedad. El mejor modo de vencerla es enfrentarte a los sentimientos en ese momento, recordarte a ti misma que son temporales y seguir adelante lo mejor posible sin exagerarlos. Pedir un poquito de mimos extras de parte de tu esposo, haciéndole saber que lo necesitas. Seguramente él se sentirá orgulloso de poder ayudarte. Lo mismo con quien haya ido a darte una mano esos días. Probablemente en el correr de los días te vas a ir sintiendo cada vez mejor y vas a salir airosa de esa etapa. Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Se viene el verano y con él la gran duda: ¿Cómo cuido la piel durante esta estación? Muchas veces la rutina que llevamos durante el invierno debe variar en algunos puntos para adaptarse a las necesidades de un clima más cálido y también bastante más húmedo. Hoy les voy a contar el paso a paso para que en esta temporada tengan la piel mejor que nunca.

1. Higiene

Este paso debe mantenerse todo el año ya que al limpiar el rostro eliminamos una gran cantidad de impurezas, cualquier resto de maquillaje y también suciedad del día a día. Es posible que algunas pieles durante el calor necesiten repetir este proceso dos veces al día para eliminar oleosidades que puedan dar un mal aspecto a la cara.

2. Hidratación

Si bien obviamente debemos hidratar la piel durante todo el año, durante el verano muchas personas prefieren optar por hidratantes de base más acuosa, es decir, más fluidos. Dejamos las emulsiones para el invierno y pasamos a geles, sueros y productos más livianos, de fácil aplicación y que se absorbe super rápido.

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La hidratación se debe complementar además con un aumento en la ingesta de agua por día, esto mejorará visiblemente la apariencia de la piel, dando un look mucho fresco.

3. Protección Solar Es importante conocer cuál es el impacto de la radiación solar en nuestra piel. No solamente es el factor número 1 de envejecimiento cutáneo sino que además puede traer complicaciones posteriores en la salud.

Anthelios XL: Ideal para pieles sensibles o que desarrollan alergias a la exposición solar con una protección reforzada a los rayos UVA largos. Súper resistente al agua.

Shiseido Expert Sun:

ideal para los bañistas ya que tiene una tecnología super moderna que aumenta su eficacia en el contacto con el agua.

Heliocare 360: Esta

pantalla es mi preferida. Es ideal para quienes tenemos una piel un poco más complicada que precisa que la pantalla sea súper liviana, oil free y de rápida absorción. Básicamente: que no se sienta que está aplicada. Personalmente la he usado en el último período de tiempo y me ha dado un resultado increíble. Pieles mixtas y grasas: tenemos la solución!

Para entender mejor esto, hay algunos conceptos que está bueno conocer: Rayos Ultravioleta A (UVA): corresponden a la mayor longitud de onda de sol, por lo que tienen un efecto más profundo en la piel, afectando directamente la dermis. Esto puede producir radicales libres y un envejecimiento cutáneo prematuro.

Rayos Ultravioleta B (UVB): esta longitud de onda penetra las capas más superficiales de la piel. Son los que producen las quemaduras solares. Es muy importante protegernos contra estos rayos porque el daño solar es acumulativo, y en el caso de no hacerlo se elevan las probabilidades de desarrollar cáncer de piel y otras problemáticas.

Rayos Ultravioletas C (UVC): son los que se penetran a través de la capa de ozono y son los más peligrosos. Hoy en día existe una variedad inmensa de pantallas y protectores solares, lo

HELIOCARE GELCREAM: Esta marca es excelente en el rubro de pantallas faciales. Tiene dos versiones de color (uno más claro y otro más oscuro) que se funden en la piel dando una tonalidad más natural. También vienen en su versión incolora para quienes quieran que pase más desapercibido.

que en muchos casos dificulta más la decisión final al momento de la compra. Les voy a contar algunas opciones de pantallas existentes en el mercado local para que su piel se mantenga igual de radiante todo el año. En todos los casos es imprescindible aplicar el protector diariamente, y repetir la aplicación según el prospecto de cada producto. Las pantallas solares contienen ingredientes que actúan bloqueando la absorción de la luz ultravioleta, actuando así como un espejo que rebota los rayos solares.

Por último pero no menos importante: No olvidarnos del uso de pantallas para los labios! Muchas veces pasamos por alto esta zona de la cara, no recordando que es super sensible. Para lograr una protección máxima es necesario utilizar barras labiales.

27 años, Maquilladora, Cosmetóloga y Lic. en Diseño de Modas, con estudios en Uruguay, Argentina y Barcelona. Apasionada por mi trabajo y en continuo crecimiento y aprendizaje. Busco un contacto cercano con las clientas, siendo parte del proceso de organización del gran día no solamente diseñando el maquillaje perfecto sino también preparando la piel para que todo luzca mejor.

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MODERN PRINCESS DE LANVIN Un perfume sobre la intensidad, para mujeres aventureras, libres pero siempre sensuales y femeninas.

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J'ADORE VOILE DE PARFUM BY DIOR Dior presenta una nueva versión del mítico perfume, para mujeres con elegancia e irresistible sensualidad.

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KENZO WORLD DE KENZO Una fragancia sorprendente, atrevida, divertida y rompedora. Libera el perfume de los caminos batidos y hace que las flores salgan de su clasicismo, se atreve con los extremos. Es un encuentro inédito entre la peonía y el jazmín. Un ramo floral inédito, sorprendente y adictivo.

MOSCHINO PINK FRESH COUTURE Moschino Fresh Couture Pink es la nueva fragancia fresca y floral para ellas. El nuevo objeto de deseo de moschino que interpreta la esencia original de una manera exquisita y refrescante.

belleza GOLDEA THE ROMAN NIGHT DE BULGARI Un perfume con un halo de misterio, enigmático y nocturno, que se caracteriza principalmente por una explosión romántica . Goldea The Roman night es seductor, femenino.

BVLGARI SPLENDIDA Bvlgari reformula sus clásicos inspirado en las divas del cine de todos los tiempos. Jasmin Noir y Iris D’Or, dos joyas líquidas para una mujer refinada y moderna que marca su estilo

VERSACE YELLOW DIAMOND La fragancia se revela como un estallido de luz, brillante y reluciente. Pura sensualidad, pura transparencia, pura luz, revelada en un perfume floral fresco y vívido.

DAVIDOFF COOL WATER WOMAN Recrea la frescura y belleza natural del océano sobre la delicada piel femenina, bañándola con sensuales y brillantes olas de vida.

CREED AVENTUS FOR HER Inspirada por algunas de las mujeres más poderosas de la historia mientras anuncia a la mujer fuerte y moderna de hoy, Aventus For Her es el muy esperado nuevo eau de parfum de Creed. Opulenta y sensual, este perfume florido afrutado se abre con acuerdos de manzana verde crujiente suculenta mezclada con hoja violeta, pimienta rosa fragante y el brillo de la bergamota calabresa.

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EL VERANO ASOMA A LOS LOCALES DE ROTUNDA CON UNA COLECCIÓN MINIMALISTA EN DONDE PRIMAN EL BLANCO, VISÓN, NEGRO Y ROSA.

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Formas sencillas que destacan la caída de los materiales, lo volátil convive con rígidas estructuras, así como siluetas masculinas contrastan con detalles llenos de feminidad. Bloques de colores neutros se ven potenciados por acentos constructivos.

La fuerza de algo sumamente delicado. El romanticismo también en el minimalismo. La sofisticación en la simpleza.

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MICHAEL KORS ACCESS SMARTWATCH Un nuevo Concepto Michael Kors entra al mercado de los dispositivos tecnológicos con una nueva línea de accesorios entre los que econtramos el smartwatch

Se presenta en las icónicas plataformas Bradshaw para dama y Dylan para caballero. Piezas que van dirigidas a un consumidor que desea agregar funcionalidad tecnológica sin dejar de lado el diseño y la portabilidad. El smartwatch de MICHAEL KORS ACCESS combina un estilo lleno de glamour con un diseño innovador. El duo perfecto. Con una serie de carátulas personalizables para tu estilo diario y la funcionalidad para mantenerte cerca de lo que más es importante para tí , el smartwatch de MICHAEL KORS ACCESS funciona casi como un asistente personal pero en tu muñeca. • CONECTIVIDAD Con sistema operativo Android Wear™, el smartwatch es compatible con dispositivos Android™ y iPhone® conectándose a tus aplicaciones favoritas como Instagram y Uber (la funcionalidad varia entre sistemas operativos). • CARÁTULAS PERSONALIZABLES Personaliza las carátulas de tu smartwatch en millones de combinaciones buscando lo que mejor se adecue a tu estilo diario, activá la funcionalidad para cambios de carátula automáticos para el día y la noche.

• CARGA INALÁMBRICA El pequeño cargador magnetico hará que los viajes sean más cómodos. • MONITOR DE ACTIVIDADES Revisa el progreso de tus actividades física por medio de Google Fit. Podrás ver tus calorías quemadas, pasos y distancia recorrida. • NOTIFICACIONES Recibe notificaciones directamente a tu muñeca. Alertas para llamadas entrantes, textos, correos y otros de tu teléfono en un instante. • CORREAS INTERCAMBIABLES Correas disponibles en silicona, piel genuina, patrones de lagarto y pitón para tu smartwatch Bradshaw o Dylan. • ACTIVACIÓN POR VOZ Busca algo en internet o inicia una llamada hablando por comandos a tu smartwatch (la funcionalidad varía entre sistemas operativos).

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PRÜNE SS18 UNA COLECCIÓN INSPIRADA EN LA MUJER FEMENINA, REINVENTANDO SUS CLÁSICOS CON UN SINFIN DE VARIEDADES. CULTURAS LEJANAS Y VIAJES EXÓTICOS SE PLASMAN EN CADA UNO DE SUS DISEÑOS.

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Líneas rigurosas y contemporáneas; se destacan los cueros napados, las gamuzas y apliques en metal. La inspiración rocker completa y acompaña los looks en camperas. La favorita: una biker blanca con apliques en la espalda. Siempre presentes el marfil y el negro para equilibrar y armonizar.

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CHERIE PRESENTA SU COLECCIÓN PRIMAVERA VERANO 2018 INSPIRADA EN LAS FRUTILLAS, SÍMBOLO DE LA FRESCURA, BELLEZA Y SENSUALIDAD. PERO TAMBIÉN UNA FRUTA ASOCIADA A LA TENTACIÓN, COMO LOS SON LOS ZAPATOS PARA LAS MUJERES...

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NOVEDADES

Quizá hace poco comenzaste a escuchar sobre la Fundación Canguro, pero ¿sabés de qué trata? Te contamos cómo funciona Fundación Canguro es una organización sin fines de lucro, que brinda nutrición afectiva acompañando a bebes de 0 a 3 meses, que se encuentran en situación de vulnerabilidad familiar, en el Hospita Pereira Rossell.

Estudios científicos comprobaron que los bebes al nacer sufren estrés y necesitan para tranquilizarse sentirse en un lugar seguro, y esa percepción la saben por dos sensaciones: el olor de la madre y el contacto con su piel. El cerebro nace con la expectativa de encontrar esas dos sensaciones. Al separarse del cuerpo de la madre, sufren otro gran estrés ya que la expectativa no se cumple. Por otro lado, cuando él bebe se siente seguro, activa un centro de acercamiento que se ubica del lado izquierdo del cerebro, (al sentir confianza, contacto con piel, miradas, sonrisas): él bebe se abre al mundo, abre los ojos. Si se siente amenazado, porque no encuentra esas sensaciones , activa el centro de evasión, lado derecho del

¿Querés saber más sobre la fundación y el voluntariado? Ingresá en: www.fundacioncanguro.org http://www.facebook.com/ fundacioncangurouy

cerebro: Él bebe se cierra al mundo. De alguna manera el rol del canguro en este caso es intentar acercarse y brindar sensaciones de seguridad al bebe, que le permiten mayor regulación: (temperatura, presión sanguínea, frecuencia cardiaca, ciclo de sueño, ritmo de alimentación, entre otras). De ese modo, al atender las necesidades emocionales, brindando sensaciones que otorgan seguridad junto con las físicas, se logran los siguientes efectos: - aumenta la tolerancia del estrés (hormona cortisol) necesaria por haber nacido. - disminuye los niveles de estrés toxico, (cantidades excesivas de estrés) por no estar junto al cuerpo materno

Desde el punto de vista del bebe: ¨me abrazan, me siento seguro, me siento querido¨, al estar en contacto con otras personas aumenta la hormona del amor, (oxitocina) se asimilan más nutrientes, y así el ciclo de sueño es mejor y debido a esto el bebe crece mejor. Esta hormona de la confianza, también beneficia a quienes realizan nutrición afectiva. De este modo los bebes nos señalan lo fundamental que es el amor para abrirse al mundo, ya que es un nutriente esencial para el desarrollo físico, social, emocional y mental. FUNDACION CANGURO CUBRE las 24 horas del día todo el año por turnos de acuerdo a la disposición de los voluntarios.

Jamaica 3095 | Tel: 2604 1173 | 098 156 590 - 099 119 955 dragimenadelosrios@gmail.com | consultaslaserlift@gmail.com 86

SALUD Y BIENESTAR

¿Sabés qué es la hipertensión? ¿Sabés qué es ser hipertenso? CÓMO CONTROLARLA Y QUÉ POBLACIÓN TIENE MAYOR RIESGO La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad que se presenta cuando la presión arterial se encuentra alta, o sea, por encima de los valores normales. La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

Se habla de hipertensión arterial (HTA) cuando la presión sistólica (alta) es igual o superior a 140 mm de mercurio (Hg) y/o la presión diastólica (baja) es igual o superior a 90 mm Hg. Cuánto más alta es la presión arterial, mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. Si no se controla, la hipertensión puede provocar un infarto del miocardio, un ensanchamiento del corazón y, a la larga, una insuficiencia cardíaca entre otras consecuencias. Se trata de una enfermedad esencialmente asintomática por lo que se la conoce como "el asesino silencioso". En algunos casos puede manifestarse por dolor de cabeza, zumbido de oídos, trastornos de la visión, mareos o palpitaciones. Todos los adultos deberían controlar su presión arterial y, si está elevada, deben consultar a su médico de cabecera. Si se es hipertenso se debe cuidar el peso; controlar periódicamente la presión arterial; consumo de sal y los

alimentos como quesos, fiambres, pan, galletas, comida comprada, bizcochos, sopas en cubos e instantáneas; consultar periódicamente al médico; incluir más de 5 porciones de frutas y verduras al día y leguminosas en la semana; consumir carnes magras y lácteos descremados. Existen casos donde también se necesita tomar medicamentos con prescripción médica. La población con mayor riesgo a desarrollar hipertensión arterial es aquella que tiene antecedentes familiares, adultos mayores, sedentarios, consumidores excesivos de sal, personas con sobrepeso y obesidad y bebedores excesivos de alcohol. Invitamos a todos nuestros socios a prevenir controlándose la presión arterial.

MP Medicina Personalizada - Líderes en medicina privada Administración Central: Av. Ricaldoni 2452 esq. Campbell Tel.: 2711 1000 informes@mp.com.uy

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SALUD Y BIENESTAR

Rabietas Infantiles

La rabia es una de las emociones básicas y suele aparecer frente a experiencias de frustración. El modo que se expresa depende del temperamento de cada persona pero también de patrones culturales y del aprendizaje.

A partir del año y medio, los niños empiezan a hacer frente a otros niños, ya que generalmente quieren lo que tienen los otros pequeños y se generan conflictos que ellos logran resolver llorando o pegando ya que todavía no tienen el lenguaje verbal incorporado. En estos casos debemos intervenir, preguntar el motivo de la pelea y ayudarlos a resolverlo, enseñarles a negociar y mostrarles que el diálogo es lo correcto. La atmósfera que se vive en el hogar influye mucho, si sus referentes se muestran permanentemente enojados, molestos o irritables, probablemente

tenderán a experimentar estados de ánimo similares. La modalidad de expresión de los adultos influye en el modo en que los niños manejan sus propias emociones. Si se convive con temperamentos violentos se puede generar una importante inhibición o coartación de la expresión emocional, o por el contrario, facilitar modalidades de expresión impulsiva o desreguladas. Los niños que tienen baja tolerancia a la frustración tienden a ser reactivos y muchas veces impulsivos. Necesitan de un adulto que los contenga y que les enseñe a canalizar su enojo.

Consejos para superar la frustración o rabia: •Contener al niño, acogiendo su enojo y validando su malestar, pero poniendo límites respecto de cómo puede expresar su enojo. •Distraer al niño, cambiando el foco de atención. •Dialogar sobre lo ocurrido una vez que se ha calmado. •Realizar alguna actividad física que le permita canalizar energía. •Calmar al niño con música, abrazarlo pero estableciendo el límite en cuanto a las agresiones

Fuente: Clínica Alemana de Chile

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entrevista

SERGIO PUGLIA “A los 68 años decidí patear el tablero” EL COCINERO, COMUNICADOR Y EMPRESARIO DE AMPLIA TRAYECTORiA EN NUESTRO PAÍS, NOS RECIBIÓ EN SU NUEVO HOGAR Y LUGAR DE TRABAJO: LA BAGUALA, PARA CONTARNOS SOBRE ESTE NUEVO DESAFÍO, LA NUEVA ETAPA QUE VIVE Y PORQUÉ DECIDIÓ DARLE UN GIRO A SU VIDA A LOS 68 AÑOS.

entrevista

Hasta hace poco vivías en pleno centro de Montevideo y decidiste mudarte aquí, a las chacras de La Baguala, un cambio de vida importante... Es patear el tablero a una edad muy particular, yo tengo casi 68 años y había pensando mi vida de una forma totalmente diferente a lo que la estoy organizando ahora. Necesitaba este cambio. El casamiento con Horacio en 2016 ya fue un patear el tablero enorme, pero con esto terminamos de dar el giro que buscábamos.

Sergio, ¿cómo surge tu vínculo y pasión por la cocina? Nací en una familia que vivía para comer y no comía para vivir, esa diferencia marca todo. Rodeado de mujeres que competían para ver quién cocinaba mejor. Además mi padrino, un hombre excepcional, gallego, dueño de restaurantes, ¡cocinaba como los dioses! y me enseñó a diferenciar entre un jerez y un oporto, a almacenar, a cocinar, mucho de lo que sé lo sé por él. Por otro lado, mi madre era una soberbia cocinera, uruguaya de pura sepa. Cocina clásica pero que tenía una madre que se había criado en una estancia con una cocinera francesa. Por lo tanto recibió esa influencia.

¿A qué se debió ese cambio? Tuve una casa en Punta del Este durante 20 años y eso significó que durante 20 años nos ibamos con Horacio, mi marido, todos los viernes para Punta del Este, donde disfrutábamos de la naturaleza y de un grupo de amigos. Un día resolvimos, por distintos motivos, que teníamos que vender la casa porque había cumplido un ciclo. Y así fue que al vender la casa nos quedamos sin naturaleza. Yo vivía en un departamento en Pocitos en la calle Bulevar España, 400 mtrs cuadrados con barbacoa techada, horno de pizza, un spa para 5 personas. Ese apartamento ya lo vendimos y decidimos venirnos a La Baguala, donde actualmente estamos construyendo una casa.

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¿Porque en La Baguala? Hace dos años, conversando con un íntimo amigo, Esteban Briozo, me comenta sobre el proyecto de La Baguala, ya que él en ese momento asesoraba en la parte de eventos. Un día vinimos de visita a almorzar, y al llegar no podía dar credito a lo que estaba viendo. Fue tal el impacto, el disfrute que me significó conocer este lugar, lo adopté como que el lugar para empezar a venir con amigos los fines de semana. Al poco tiempo me entero que hay un emprendimeinto de chacras y así fue que pedimos verlas, y me enamoré, sentí que era mi lugar en el mundo. En ese momento decidimos vender Pocitos y construir aquí. En el medio de todo esto el gerente me propone hacerme cargo de la parte gastronómica, a lo cual contesto que ni loco! Me vuelven a insitir... y ahí lo medité. lo conversamos con Horacio y nos dimos cuenta que era un lindo desafió.

¿Qué es lo que más te gusta de trabajar aquí en La Baguala? Me significó volver a la cocina. A pesar de que nunca dejé de cocinar, y mi casa es una casa de puertas abiertas, implicaba volver al rigor, la aderenalina, el dar examen todos los días, plantear una carta, me resultó un regalo a esta altura de mi vida, y más siendo que voy a vivir alado. Además, quiero destacar que La Baguala es futuro...tiene mucho para hacer, hay mucho para crear, da energía. Por otro lado, nadie invierte lo que aqui se invirtió si no se pensó en el futuro: estas trabajando en un lugar que piensa en el desarrollo, en el crecimiento. Por lo tanto siento que tanto Horacio como yo estamos en una etapa de crecimiento al venir aquí. Hay mucho para hacer.

¨NACÍ EN UNA FAMILIA QUE VIVÍA PARA COMER

Y NO COMÍA PARA VIVIR, ESA DIFERENCIA MARCA TODO¨

entrevista

Contanos de qué trata tu propuesta , ¿con qué se puede encontrar quien venga a almorzar, cenar o tomar el té en La Baguala? Es una cocina que bucea entre la cocina clásica agiornada cocina casera, auténtica. Busco que haya una cocina identificatoria del lugar pero al mismo tiempo darle a la gente algo más cosmopolita. Personalmente la historia de que estar en una estancia significa comer solo asado me parece ridículo. Aquí se puede encontrar una rica pasta casera, una buena milanesa, (una versión especial, que en lugar de pan rallado, tiene panko, harina de sésamo, harina de alemendras). Es un clásico agiornado.

Si tenés que recomendar algún momento para venir a disfrutar, ya sea la cena o al hora del té, ¿que recomendás? La innovación pasa por dos momentos diferentes: el mediodía es maravilloso pero los fines de semana tenemos té buffete...que es impresionante. Desde scons recién hechos, bizcocho criollo, pastafrola, churros, tortafritas. La hora del té tiene una ventaja mágica que es la puesta de sol.

SERGIO EN 6 PREGUNTAS 1. ¿Qué debe de tener para tí un buen cocinero? Ser fiel a sus orígenes.

2. ¿Tu plato preferido? Spaghetti con pesto y un huevo frito a caballo.

3. ¿Qué ingrediente nunca encontrarán en tu cocina? Sal, es algo que muy pocas veces agrego a mis comidas.

4. ¿Qué no debe faltar en tu cocina? Huevos.

5. ¿Un restaurante? La Huella y Da Pentella.

6. De los dos medios: ¿radio o tv? Amo la radio, pero la televisión es mágica. Fotos: Agustín Medone

Además de la cocina, tenés otra marcada vocación como comunicador y este año formás parte de Master Chef, una de las apuestas más grandes en tv nacional de los últimos años, ¿cómo se vive esta experiencia? Siempre supe que iba a ser un éxito, pero jamás imaginé lo que es. Me fascina, me divierte mucho. Lo propuse

hace unos años en canal 10 y el dueño del canal me dijo que era un proyecto muy caro, por lo que no insistí más. Pero tres años después me llamarón para avisarme que iban a hacerlo. La producción es increible, vienen jueces del exterior, ayer justamente grabamos un capítulo aquí en La Baguala, ¡eran 100 personas! 10 camiones..impresionante despliegue.

Abierto todos los días de Lunes a Viernes de 10 a 20 pm, Sábados de 10 a 16 y Domingos de 10 a 14 hrs. Benito Blanco 628, esq. 21 de Setiembre | Tel: 2712 4008 ESTACIONAMIENTO GRATIS FRENTE AL LOCAL /JohnFishUY

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GASTRONOMIA

Recetas Primaverales LLEGA EL BUEN TIEMPO Y CON ÉL LAS GANAS DE PREPARAR PLATOS FRESCOS Y MENÚS LIGEROS.

La primavera es el tiempo ideal para cocinar con productos de la huerta, frutas más jugosas y una gran variedad de carnes y pescados para acompañar tus platos.

Abadejo

al Limón

• 4 filetes de abadejo • 1 limón • Eneldo • Aceite de oliva • Sal

Sandwitch de Berenjenas • 200 gr. de pechuga de pollo fileteada • 2 baguettes • 1 berenjena • Panceta en tiritas • Mostaza de Dijon • Mayonesa • Aceite de oliva y sal

PREPARACIÓN Cortamos las berenjenas en rodajas y las salamos, las pasamos por una sartén con abundante aceite de oliva. Retiramos y colocamos sobre papel absorbente para retirarles el exceso de grasa. Salamos al gusto los filetes de pollo y la panceta los pasamos también por una sartén con unas gotas de aceite. Una vez fritos, los cortamos en pedazos mas chicos. En un bol mezclamos una cucharada de mostaza con dos de mayonesa. Untamos con esta salsa el pan partido por la mitad. Rellenamos los panes con las berenjenas, el pollo y las tiras de panceta.

PROCEDIMIENTO Extraer el jugo del limón, bien de forma manual, o con un exprimidor. Hecho esto, ponemos el pescado en una fuente, le añadimos sal, un chorro de aceite y el jugo de limón. Ahora, incorporamos una cantidad generosa de eneldo (se puede usar tomillo), de forma que el pescado quede cubierto por todos lados. El siguiente paso será introducir la fuente en el horno precalentado a 180ºC, hasta que el pescado esté en su punto (con unos 12 minutos puede bastar, pero el tiempo de cocción irá con gustos). Transcurrido el tiempo, sacamos la fuente del horno, y el abadejo al limón ya lo tendremos listo para llevarlo a la mesa y para disfrutar del plato. El abadejo es un pescado liviano, que sólo tiene 74 calorías por cada 100 gramos, y que además tiene un 16,6% de proteína. Ideal para cuidarse.

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GASTRONOMIA

Chipirones Ensalada de papa y apio • 4 papas • 4 huevos • 1 rama de apio, • Pepinos • 25 gr. de mayonesa • 1 cucharada de mostaza de Dijon • 1 cucharadita de azúcar • Media cucharadita de sal.

PREPARACIÓN Cocinamos las papas peladas en agua hirviendo con sal, hasta que estén tiernas pero no demasiado hechas, para que no se deshagan. Escurrimos y dejamos enfriar. Cocinamos también los huevos. Los dejamos enfriar, pelamos y cortamos en mitades. Mezclamos la mayonesa con la mostaza, el azúcar y la sal, batiendo bien para conseguir una salsa homogénea.

salteados con verduras

• 500 gr. de chipirones medianos • 2 dientes de ajo • 1 pimiento rojo • 1 pimiento verde • 1 tomate • 100 gr. de champiñones • Jengibre • Lechuga • Salsa de soja, aceite de maíz y sal

PREPARACIÓN

Limpiamos bien los chipirones y los reservamos. Cortamos las verduras en cubitos, picamos los ajos y troceamos las champiñones. Lo salteamos todo en una sartén con 3 cucharadas de aceite de maíz, a fuego fuerte. Pasados varios minutos, añadimos los chipirones, una pizca de jengibre rallado y salsa de soja. Continuamos salteando hasta que los ingredientes estén al dente. Añadimos sal si es necesario. Lavamos la lechuga, la troceamos y la condimentamos a gusto.

Picamos el apio y los pepinos y los ponemos en un bol junto con las papas y los huevos. Añadimos la salsa y mezclamos. Dejamos enfriar en la heladera y servimos.

NOVEDADES

SINERGIA WTC BIENVENIDOS A

SINERGIA FINTECH

UN ESPACIO DE TRABAJO MODERNO UBICADO EN EL WORLD TRADE CENTER, POLO FINANCIERO DE LA CIUDAD. ENTREVISTAMOS A GUSTAVO ZERBINO, DIRECTOR DE SINERGIA WTC PARA QUE NOS CUENTE CÃ&#x201C;MO LLEGA ESTA PROPUESTA A LA ZONA.

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NOVEDADES

¿Cómo surge el concepto de Sinergia WTC? Se buscó traer el concepto de Cowork de Palermo a las torres, para un público más exigente, que tiene clientes por la zona. Lo más interesante de Sinergia WTC es que siempre se habló de esta zona como un polo financiero por llamarlo de alguna manera,

pero hay muchas empresas a las que se les dificulta estar en esta zona por diversos motivos, ya sea porque los alquileres son altísimos en las torres, a menos que seas una multinacional, una corporate o simplemente porque el tipo de empleados que trabajan en la empresa, la dinámica todo se adpata más a un concepto como éste. Es así que Sinergia resulta en un punto ideal para

emprendedores o empresas más chicas a la que no les amerita el alquiler de las torres.

¿Cuál es el perfil de quienes vienen a wtc? El perfil no es para aquellos que buscan la comodidad de la zona, es para quienes necesitan estar en este lugar por una cuestión de clientes.

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NOVEDADES

Un denominador común es que casi todas las empresas que estan instaladas en Sinergia WTC trabajan para el exterior”.

Se intenta darle un perfil fin-tech, (finanzas y techología), en eso enlgobamos a todo lo que son las apps de créditos, softwares etc, pero la realidad es que el público que viene escapa también de eso.

¿Puede alquilar la oficina entonces alguien que se dedique a otro rubro? Sí claro. Siempre se intentó con cada Cowork darle un determinado perfil. Palermo apunta a un púbico mas de creativos y de la comunicación por ejemplo, acá el perfil es tecnología y finanzas. Pero es abierto a quien quiera venir. Como en todos los coworks WTC cuenta con los espacios libres , escritorios fix con lockers y las oficinas cerradas. Se suma al emprendimiento una parte gastronómica, pilar fundamental en éste concepto, con Café Nómade, Montevideo Beer Company y Futuro Refuerzos, aportando un plus perfecto y abierto a todo público.

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destinos

TIBET, BUTÁN Y MYANMAR VIAJE OCTUBRE 2017 BATISTA VIAJES

BUTÁN

Comenzaremos por Bután, un reino que hasta el 2006 estuvo ¿Querés sumarte a la experiencia de Batista viajes? cerrado para los extranjeros; esto ya nos da una idea cabal Todavía estas a tiempo! del lugar. Reino budista donde Un viaje a culturas desconocidas y milenarias, la gente va vestida con sus trajes tradicionales, vive para la religión toda su vida y venera La propuesta es visitar “El Techo del Mundo” en una al Rey como un semidiós. aventura controlada que permitirá a los viajeros Llegaremos a Paro, donde está el aeropuerto ternacional, muy interactuar con pueblos y culturas ancestrales. cerca de Thimbu la capital del país; situada en un valle a 1.900 metros de altura rodeada de grandes montañas que integran el Himalaya. La capital tiene la “Casa Real o Dzong” donde vive el Rey; casas típicas en forma de pagoda, donde se utiliza la madera y decoraciones budistas. Continuamos hacia el “Nido del Tigre” o Taktshang; templo en una montaña sagrada, con vistas espectaculares a la región. En Punakha la antigua capital, visitaremos sus principales atractivos; pasaremos por pasos de montaña con vistas impactantes y viviremos Bután.

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destinos

TÍBET Sólo el nombre “Tíbet”, predispone al viajero; los Himalaya, el Palacio de Potala, el Dalai Lama, el ser parte de China, las películas y documentales que habremos visto sobre este destino. Visitarlo es algo impostergable para un gran viajero. Hoy en día la parte positiva de la dominación china, son las grandes mejoras en infraestructura que se han implementado en los últimos años; carreteras, aeropuertos, trenes, hoteles, desarrollo del comercio, etc. Sin embargo el espíritu tibetano sigue intacto gracias a su gente, tremendamente tradicionalista, hecho que le ha permitido guardar sus costumbres durante siglos. Visitaremos Lhasa su capital, desde donde el Palacio de Potala destaca sobre el resto. Llegaremos en un momento ideal para poder disfrutar de la claridad del paisaje rodeados de las montañas más altas del mundo, entre ellos el Monte Everest. Lagos, salares, templos ancestrales y una rica cultura que se expresa en su arquitectura, artesanías y su gente, será el deleite de los aventureros que nos acompañen.

MYANMAR Myanmar es un destino, que permite al viajero del siglo XXI seguir descubriendo lugares exóticos que están detenidos en el tiempo. Su cultura es ancestral y ha jugado un rol muy importante en la formación del sudeste asiático como lo conocemos en nuestros días. Fue el puntapié inicial para la dominación India durante siglos: cuando penetra el budismo e hinduismo a la región. Visitaremos Yangon -su capital-, el Lago Inle salpicado de pueblos antiquísimos, jardines flotantes y templos budistas de las primeras épocas. Bagan es el lugar más fotografiado del país y uno de los sitios arqueológicos más importantes de Asia. El “bosque de templos”, que allí se encuentran, impresionan hasta el viajero más experimentado: son cientos de pagodas, de distintos tamaños y diversa arquitectura. Unite a esta experiencia, viví a Batista viajes.

www.batistaviajes.com.uy Tel: 26281185 105

Camila Risso y Eduardo Nin 8 DE JULIO DE 2017 PARROQUIA SAN JOSÉ DE LA MONTAÑA Fiesta: Carrasco Yatch Vestido: Inés Uriarte Tocado: Agustina Urioste

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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Luciana Barbieri y Francisco Rubio 5 DE AGOSTO DE 2017 IGLESIA CATEDRAL METROPOLITANA DE MONTEVIDEO Fiesta: Chacra San JosÃ© Vestido: Laura Sorhuet Tocado: Belen Fisher

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CASAMIENTOS

Fotos: Nilo

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Pilar Gómez y Federico Sassón 15 DE SETIEMBRE DE 2017 Fiesta: Elías Regules Vestido: Alexia Berthelemy Tocado: Agnes Lenoble

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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Lucía Estrada y Valentín Leunda 1 DE JULIO DE 2017 SAN JOSÉ DE LA MONTAÑA Fiesta: Villa Domus Vestido Milagros Muñoz Tocado Valentina Curone

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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PEONIA

SIMPLE LUXURIES FOR BATH AND BODY ¿Conocés los productos de la marca Peonia? PEONIA contienen ingredientes diseñados para nutrir, acondicionar y refrescar tu piel. Una combinación de activos de última tecnología, aromas y texturas. Porque la piel necesita mantener su nivel de hidratación natural, utilizar productos que actúen como barrera es esencial para mantenerla visiblemente sana y joven. Cada ingrediente inlcuido en sus productos está allí con un fin específico.

PUNTOS DE VENTA Casa Banem Carrasco (Esteban A. Elena 6456 esq. Miraflores) y MegaSun Uruguay Punta Carretas (21 de Setiembre 2890 esq. Berro)

SIMPLICITY ¡KEEP IT SIMPLY!

La visión de la marca es promulgar tal como lo dice su lema -keep it simply- el menos es más. Apuntando de este modo a un estilo, fino elegante y simple.

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Dirección: La máxima de la marca son los vestidos de fiesta pero no dejen de vistar el local para ver la nueva colección de trajes de baño, ¡increibles!

Hector Miranda esquina Ellauri. Horario: Martes a Viernes de 14 a 20hs. Sábados: 11 a 18 hs.

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¡CAMBIÁ EL AGUA Y EL JABÓN POR EL AGUA MICELAR DE GARNIER!

AGUA MICELAR DE GARNIER La forma más fácil de desmaquillar, limpiar y suavizar todo el rostro (cara, ojos, labios) Con el Agua Micelar de Garnier el maquillaje, la suciedad y el sebo de la piel se van en un solo gesto y sin frotar. ¡Probala!

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Valeria Mazza y Antonio Banderas realizaron en Marbella el lanzamiento de sus marcas en Starlite Shop

La línea de la modelo y empresaria argentina “Valeria Mazza Design” se comercializa en toda Europa y consta de una colección de accesorios de moda con variados productos: bolsos y carteras de cuero, fundas de móvil, anteojos de sol, relojes; y de productos de belleza como laca de uñas en vibrantes colores, lociones y cremas corporales a la que próximamente completará con otros artículos de belleza que se podrán adquirir en las tiendas Starlite (www.starliteshop.com) o a través de una plataforma de e-commerce.

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Samsung presentó en Uruguay su línea QLED TV La última innovación en televisores

Samsung Uruguay presentó en el país QLED TV, la nueva línea Premium de televisores de la compañía, que ya se encuentran disponibles en el país. La tecnología 4K que está presente en estos televisores ha alcanzado niveles de calidad de imagen que han revolucionado la industria. En el evento, que contó con la presencia de las principales autoridades de la marca a nivel local, se llevó adelante una experiencia de visualización a la altura de esta tecnología. Sencillez y elegancia son dos de las principales características de las modernas Q7F de 55’’ y Q8C de 65’’, que constituyen un verdadero objeto de diseño minimalista, con una refinada pantalla sin bordes. Siguiendo esta línea, durante el evento de lanzamiento las TVs fueron presentadas en una muestra artística junto a las imágenes captadas por la reconocida fotógrafa Laura Abad donde se pueden apreciar las cualidades de los dispositivos de Samsung, que crea diseños inteligentes que redefinen los estándares de la industria y remodelan la experiencia visual. En este caso los QLED, además de todos sus atributos a nivel de tecnología, con calidad de imagen sin igual, cuentan con una estética refinada, que se adapta perfectamente a la decoración del hogar y constituye en sí mismo un objeto de admiración.

01. Maria José Zugarramurdi, Erika Soca y Karen Jawetz 02. Federico Pais, Laura Abad y Danilo Astori 03. Andy Vila y Sebastian Giovanelli 04. Eduardo Savage, Marcelo Bessio, Natalia Retta y Germán Pagadizabal 05. Gonzalo Ferrando, Natalia Allo e Ignacio Deagostini

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INAUGURO RAMONA EN PUNTA DEL ESTE

Luego del éxito alcanzado con sus dos restaurantes de Montevideo RAMONA abrió sus puertas en Gorlero y la 29, pleno corazón de Punta del Este. En un ambiente descontracturado Ramona ofrece a la hora del desayuno, almuerzo, merienda y cena, una propuesta de comida casera, sabrosa, saludable con precios razonables y la mejor atención. Para celebrarlo sus propietarios realizaron un cóctel que contó con la presencia de invitados especiales, p r ensa y autoridades departamentales quienes probaron las exquisiteces dellugar que funcionará todos los días del año y que durante la temporada de verano permanecerá abierto las 24 horas del día.

La organización y convocatoria estuvieron a cargo del Relacionista Público Horacio Maglione.

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05 01. Remy delacroix, Diego Petroccelli, Gabriel Morales y Romina Laurnaga 02. Claudia Echeverry, Alfredo Etchegaray y José Etchevarren 03. Horacio Garderes, Martin Alonso y Horacio Maglione 04. Ana Witkind y Mario Sureda 05. Patrcia Colensky y Eduardo Batista

Fotos: Ricardo Sosa

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ABRIÓ

SINERGIA DESIGN PASEO DE COMPRAS

El pasado sábado 19 de Agosto abrió sus puertas el paseo de compras de Sinergia Design.

Jueves a Sábados de 13:00 a 21:30hrs. y Domingos de 10:00 a 18:00hrs. ¿Dónde? Colonia 2235

Una propuesta donde se conjugan diseño, buena música y un gran oferta gastronómica.No dejes de conocer este espacio único, punto de encuentro del diseño, la moda y la gastronomía en Montevideo.

Fotos: Fito Shaw

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REDKEN NEW YORK REALIZÓ SU REDKEN CONNECTION MONTEVIDEO EN LA TRASTIENDA Redken New York, la marca de productos capilares profesionales de Estados Unidos, realizó el evento Redken Connection Montevideo. En la Trastienda se recibió al artista internacional de la marca, ARTURO JUÁREZ, Redken Artist número 1 de América Latina, quien presentó un gran show de tendencias en corte, peinado y coloración, con performances en escena, música en vivo de la mano de Pati Wolf, artistas de parkour y bailarines. Ana Inés Gayón y Viviana Cappi

Patricia Wolf

Garnier, reconocida marca francesa de belleza saludable y natural, lanzó el nuevo FRUCTIS, una línea creada para brindar un cabello más fuerte gracias a su combinación de frutas con ingredientes naturales tales como el aceite de argán, coco y palta.

GARNIER LANZÓ SU #NUEVOFRUCTIS

El lanzamiento se llevó a cabo con un gran evento realizado en Kibón Avanza rodeado de personalidades de la televisión, clientes y amigos de la marca.

Más de 500 personas pudieron disfrutar de un mega evento que contó con la conducción de Martín Kesman, grandes performances artísticas en vivo y un gran cierre con la banda “Cumbia Club”. 03 02 01. Damián Herrera y Nadia Theoduloz 02. Nicolás Oberti, Karina Porteiro, Soledad Lázara y Ricardo Gutierrez 03. Manuela Da Silveira y Martín Kesman 04. Ana Inés Martínez

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Los invitados pudieron conocer los productos, sus beneficios y disfrutar de una gran noche llena de frutas, colores y espectáculos. Garnier, marca líder en el mundo, apuesta a la belleza sustentable, se responsabiliza con el medio ambiente y es apta para veganos ya que su fórmula es creada con ingredientes de origen natural y libre de parabenos, además de tener un packaging 100% reciclable (PET).

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Medical Hair en Uruguay

Medical Hair, el centro de recuperación capilar líder de América y Europa abrió sus puertas en Montevideo e invitó ala prensa, amigos y clientes al cóctel inauguración para presentar su moderna y exclusiva clínica en Pocitos, evento organizado por el relacionista público Horacio Maglione.

01. Gabriel Otormin, Lucía Sedreiro, Martin Fernandez y Rosina Carbone 02. María Noel Reyes, Arturo González Marlia y Sebastian Desmery 03. Rosario Reyes, Diego Reyes y Virginia Vidart 04. Ramiro de Leon y Flavia Pintos 05. Mauricio Steiner, Carina Spera y Alejandro Spera 06. Juan Carlos Scelza y Horacio Maglione 07. Cecilia Betolaza y Magdalena Ponce de León 08. Rosina Carbone y Gabriel Otormin

Con 20 años de trayectoria dedicados exclusivamente al tratamiento y cirugía capilar, Medical Hair cuenta con veintidós sedes aplicando las últimas técnicas en recuperación capilar a cargo de un gran equipo de profesionales y médicos especialistas en “microtransplante pelo por pelo”.

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SOCIALES

Gustavo Skerlj, Nazarena Día

z Faro, Lucía Brito del Pino

Silvia Gularte y Laura

y Raúl Braceras

Rinaldi

Martin Carriquiry, Beatriz Álvarez, Rafael Carriquiry y Magela Rodríguez

Ricardo Murara,

Graciela Rompan

"Complejo Quinta de Arteaga"

i y Pablo Suárez

Serrana y Francisco Calvete

Se realizó la presentación del nuevo "Complejo Quinta de Arteaga" . Ubicado en el Km. 12 de Ruta 5 y bajo la dirección del Chef Rafael Carriquiry, el establecimiento cuenta desde ahora con ”Los Papiros” y “El Viñedo”, dos nuevos salones con capacidad para 800 y 300 personas respectivamente.

, Marcia Hill, Gonzlo Hountu ni Claudia Bello, arcelo Bernasco Ines Iruligui y M

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La fiesta que estuvo a cargo de Gaston Gonzalez, fue animada por Peter Anton con un show de saxo y El Violín de Edison Mouriño consistió en dos fiestas organizadas al mismo tiempo y en forma independiente, para luego del gran show de fuegos artificiales unirse los dos salones donde los casi 1000 invitados disfrutaron de una noche que contó con variadas estaciones de comidas internacionales, barras, una impresionante mesa de dulces.

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sociales

Verónica Vanrell Fabian Balsas, Pedro Methol, Ramiro de Leon y nes Far Belén

Horacio Maglione y Álvaro Padin ina, Guillermo Ferres, Gabriel, Guillerm y iquir Carr a entin Clem y ntina Vale

Claudia Echeverry, Alfredo Etchegar ay, Estela Bartolic y Rubek Orlando

Lía Dos Reis y Marcelo Maleque

Carmen Morán, José Váz quez y Carolina Nieves

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cala test

Cómo son tus vínculos de amistad?

Hay quienes consideran a los amigos un verdadero tesoro y mantienen conversaciones profundas con ellos. Otros sólo los tienen cerca cuando presenta algún problema. Descubrí qué valor le das a la amistad.

3) ¿Tenés el mismo nivel de confianza con todos tus

A. Soy igual con todos, quizás porque con ninguno

tengo una relación profunda.

B.Tengo un solo amigo del corazón, y muchos con los que tengo una excelente relación.

1) Un amigo traicionó tu confianza. ¿Qué haces? A. No le hablo nunca más. B. Le pido explicaciones, y quizás le dé

otra chance. C. Seguro lo perdono: la amistad es sagrada.

2) ¿Serias capaz de renunciar a algo importante por ayudar a un amigo en apuros?

A. Depende; debería pensar en las

consecuencias B. Sí, pero buscaría la manera de no salir perjudicado. C. Sí, siempre.

C. No hago diferencia entre quienes considero mis amigos.

4)Si descubrís que alguno de tus amigos esta

enamorado de la misma persona que vos. entonces:

A. Sin darle una explicación, empiezo a dejar de ver a mí amigo.

B. Hablo con él para aclarar la situación. C. Me retiro de la relación, sin revelar mis sentimientos.

5) Pasar una tarde charlando con un buen amigo, ¿es uno de los mejores placeres de la vida?

A. A veces B.La mayoría de las veces. C.Sí, siempre.

MAYORIA A

MAYORIA B

MAYORIA C

La amistad no es lo que más te importa en la vida. Sos bastante escéptico y te ilusionás poco. Aunque tengas algunos amigos, tus relación es son más bien frías y superficiales. Si bien hay otras cosas importantes, la amistad es un bien muy valioso que quizás estés perdiendo. Intenta ser más abierto.

Te gusta cultivar la amistad. Te gusta dar y recibir afecto, por lo que suelen considerarte confiable y buen amigo. Sos selectivo: solo quienes cumplen ciertos requisitos son parte de tu circulo intimo. Tenés muchos conocidos y pocos amigos. Además prefieres escuchar antes que hablar, y no confías a cualquiera tus secretos.

La amistad es para ti un valor fundamental, tan importante y gratificante como el amor. Podés llegar a dejar todo por ellos. Una advertencia: estar enamorado de la amistad puede generarte cierta dependencia. Como en todo en la vida, buscá el equilibrio.

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amigos?

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¿QUÉ HAY PARA HACER MONTEVIDE0

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