Cala Diciembre 2016 by CALA

NOVIEMBRE/DICIEMBRE 2016 / N° 26

ISSN 1688-6747

Pilar Lacalle

“No sigo un patrón de conducta, me salgo un poco del esquema.” 1

Entre nosotras ¡A puro verano! Llega la estación más esperada del año, símbolo de calor, playa, ¡vacaciones!, pero como en todas las épocas, hay cuidados a los que debemos prestar atención; en este caso, a los daños que provoca el sol. Aquí, te presentamos una gran cantidad de productos para que puedas cuidarte ¡y verte bien! Por otro lado, también a fin de año, llegan las celebraciones, y Cala te propone variadas ideas para agasajar a tus invitados y así lucirte como una gran anfitriona. En este número, te ofrecemos una imperdible entrevista a Pilar Lacalle, la artista en una familia vinculada a la historia política de nuestro país desde sus comienzos, y un divertido ping pong de preguntas y respuestas con la comunicadora María Gomensoro. Como en cada edición, te presentamos una cobertura de los casamientos más destacados de la temporada y los esperados artículos de nuestra Psicóloga Silvia Cardoso, que abordan temas que nos preocupan -y ocupan- a todas. Esperamos que disfrutes tanto de leer esta revista como nosotras de hacerla. ¡Gracias por acompañarnos un año más! Felices fiestas y lo mejor para el 2017…

Dolores Mendioroz

Entrevista: María Gomensoro

Mujer Cala

Belleza

Zona Diseño

18. Entrevista: Pilar Lacalle. 26. María Gomensoro. 32. Pareja & Sexo: ¿Cómo se detecta una adicción al sexo? 34. Mujer Cala: La soledad, una forma de vida. 36. Ansiedad, aprendiendo a controlarla. 40. Envidia!!! 42. Mi hijo sufre bullying. 46. Belleza. 48. Cuidá tu rostro de los daños del sol. 50. Make up de verano. 52. Fashion IN: Catálogo moda. 66. Ideas para regalar. 70. Zona Diseño: Mesas de verano.

Consultorio MP

Entrevista: Pilar Lacalle

74. Los errores decorativos que no debes cometer. 78. Dormitorios infantiles con mucha onda. 84. Salud y bienestar: Consultorio MP. 86. Odontóloga Laura Rosa. 90. Tratamiento facial rico en plaquetas. 92. Notas New Balance. 94. Recetas de Navidad. 98. Destinos: San Martin. 102. Casamientos. 112. Cala News. 114. Empresariales. 118. Sociales. 128. Ficciones. Abogados de ficción. 130. Test.

NOVIEMBRE/DICIEMBRE 2016 / N° 26

fashion in

Foto: Agustín Medone

Pareja & sexo

ISSN 1688-6747

Pilar Lacalle

“No sigo un patrón de conducta, me salgo un poco del esquema.” Staff

Casamientos

Director: Martín Vázquez Editora: Dolores Mendioroz Departamento de diseño: Andrea Antelo Asistente de edición: Andrea Antelo Corrección: Federica Cash Colaboradores: Ps. Silvia Cardozo, Macarena Árraga. Fotografía: Agustín Medone. Producción general: Diseño Producciones Director general: Fernando Sapriza Gerente comercial: Martín Vázquez

102

Por informes y ventas: diseno@diseno.com.uy Tel: 2600 84 83 - 26060476

Distrbución: La podes encontrar en:

Otras publicaciones

Salas de espera de Mp (Clínica Carrasco, Clínica Setiembre y Clínica Golf ), Rotunda, Pecarí, Aldo, Magma, The Fashion Company, Time Shop, Margara Shaw, Rapsodia, Victoria M. Ortiz, Lacoste, Tits, Watchme, Las Escardo, Crepas, La Dulceria, Café Martínez, Megasun, Privilege, Panteca, Camelia, Oro del Rhin. .

Empresa Gráfica Mosca: Depósito Legal. Nº 363.158

Fotos Agutín Medone

Pilar Lacalle La artista de la familia

Aunque la mayoría la conozca por pertenecer a una familia cuya historia está ligada desde su génesis a la vida política de nuestro país, Pilar Lacalle Pou está brillando por sus propios medios en un rubro diferente al de sus raíces. Hace unos años decidió darle un vuelco a su vida para dedicarse en un 100% a su pasión verdadera: la pintura, y hoy sorprende a más de uno con sus obras de arte y esculturas. Simpática, histriónica y con una energía desbordante, Pilar nos recibió en la mítica casa familiar del barrio de Carrasco, para contarnos de su presente como artista y de su pasado como hija del Presidente, mientras atravesaba la adolescencia. 19

Pilar junto a su perro Ramón

Estudiaste abogacía, ¿cuándo surge tu interés por la pintura? Estudié abogacía por la formación que conlleva esa carrera, pero siempre tuve interés en toda manifestación de comunicación. Desde siempre me gustó expresarme de diferentes maneras; por suerte a mi madre se le ocurrió mandarme a un taller de libre expresión desde muy chica, y después seguí tomando clases de teatro y de pintura por mi cuenta, en los distintos lugares donde he vivido. ¿Cómo es trabajar y vivir de la pintura? Para mi es una bendición. ¿Qué te inspira? Mis experiencias de vida, que por suerte es bastante animada. Recientemente volví de España, donde pasé una temporada preparando una muestra en La Coruña, Galicia. ¡Fue una experiencia fantástica a todo nivel! Conocí a ese cariñoso pueblo, con el cual me siento muy cercana en todo aspecto. Allí todo llamaba a la inspiración, el mar, las infinitas tonalidades de verdes por doquier, y sobre todo la amabilidad de la gente. Dejé muy buenos amigos allí, esa fue mi mejor cosecha durante esta experiencia. ¿Cómo te llevas con el “alto perfil” que tiene tu familia? Normal, no conozco otra cosa, no es un tema.

¿Estás en pareja actualmente? No tengo pareja, viajo mucho... pero aún mantengo la ilusión. En Montevideo me aburro como loca. Mi vida social acá es ir al supermercado, a buscar a mis sobrinos y pasear al perro jajaja. ¿Qué palabra crees que te define? Insólita. ¿Por qué? Porque soy impredecible, poco convencional. Todos mis novios me han dicho siempre lo mismo. De hecho mantengo una amistad con muchos de ellos hasta hoy, con sus familias. No sigo un patrón de conducta, me salgo un poco del esquema.

¿Cómo es tu mamá y tu vínculo con ella? Mi madre es mi mejor amiga, es una mujer abierta, comprensiva e incondicional. Somos súper distintas, ella es más cerebral que yo, pero nos llevamos espectacular. Debemos de haber sido hermanas en otra vida… Estuviste casada con el príncipe Radivoje Petrovic-Karadjordjevic ¿Cómo fue que lo conociste? Lo frecuentaba en Madrid, ya que era de mi grupo de amigos. Estuve casada solo un año. ¿Cómo fue esa época viviendo en otro país? ¿Por qué decidiste volver? Viví 8 años allí... Fueron años muy felices y sembré amistades que sigo frecuentando. Me siento muy cercana a España y su cultura. Volví al divorciarme; tengo la suerte de tener una familia unida que siempre me contiene en momentos no tan lindos. ¿Sentís la maternidad como una cuenta pendiente en tu vida? Sí claro, y todavía no lo descarto, nunca se sabe.

Tu padre, que siempre fue más convencional, ¿qué cara puso cuando

le dijiste que querías dedicarte al arte? ¡Mi padre todavía no entiende como estoy viva! Pero no por el arte como medio de vida sino por mi forma de vivir. No entiende por ejemplo cuando mi ex novio viene a visitarme a casa en Montevideo (el es argentino). Se queda descolocado, le dice a mamá "yo no entiendo, ¿están juntos de nuevo?". Ahí es cuando ves el cambio generacional. ¿Sos "pilchera"? Cero. Me visto en "Julita’s Shop". Todo es de mi madre, compartimos talle así que me visto de ella íntegra, salvo los zapatos. Prefiero invertir en viajes y acrílicos. ¿Cómo te ves en 10 años? Experimentando, conociendo, queriendo…

En la residencia de Suárez y Reyes, durante la presidencia de su padre, 1990.

¿Cómo fue revivir con tu hermano, la vuelta de un familiar a la campaña política en 2014? ¡Alucinante! ¿Qué sentimiento tenés con respecto a cómo les cambiaría la vida a tus sobrinos en caso de que Luis gane las elecciones? No me gusta la idea, pero yo cuando papá ganó tenía otra edad, ¡18 años!

plena adolescencia. Además era una época fea del mundo, estaban pasando los atentados de los etarras, andaba con guardaespaldas para todos lados. Se estaban descubriendo también los casos de Pablo Goncálvez, eran muchas cosas en una edad brava. Todo resultaba raro... rodeados de soldados, saliendo en auto con chofer, tenía poca independencia. Pasé a vivir en un barrio completamente alejado de mi colegio y mis amigas, mi entorno era diferente. Pero no puedo

Junto a sus hermanos, Juan José y Luis, en la casa familiar de la calle Etcheverriarza.

¡Mi padre todavía no entiende mi forma de vivir! Pero no por el arte como medio de vida sino porque soy una mujer insólita.

dejar de decir que fue una experiencia inolvidable, conocí personajes invaluables como García Márquez, el Papa Juan Pablo II, el Príncipe Felipe, y viajé muchísimo. Eso es un capital increíble, el conocer gente de diferentes lugares y costumbres distintas. Personalmente para mí fue muchísimo peor el año 1996, cuando acusaron a mi papá de corrupción, fue una etapa brava y triste en la cual sufrió toda la familia. A pesar de venir de una familia vinculada a lo político, ¿nunca te interesó el tema? Sí, por supuesto... pero una cosa es interesarme y colaborar desde el lugar de hija o hermana, y otra muy distinta es dedicarse a ello. Es una actividad que no admite hacerse a medias, es una opción de vida que no es la mía, un trabajo en el que le entregás tu vida a la patria. Yo elegí otra cosa, pero admiro a mi padre y a mi hermano por lo que hacen. Por último, ¿quién es el próximo Presidente? Luis Lacalle Pou.

Fotos: AgustĂn Medone

María Gomensoro Ya en su cuarta década, María es madre de cuatro hijos y una de las Consentidas prácticamente desde el inicio. Para conocerla un poco más, hablamos con la comunicadora de su presente, de su infancia y de su vida…

“La televisión fue una gran casualidad”

pasantías trabajando en la empresa familiar: Gomensoro e hijos Casa de remates. ¿Cómo fue pasar de ser una exitosa decoradora a comunicadora? Estudié 4 años Diseño de Interiores y trabajé a la par decorando casas y armando eventos. La televisión fue una gran casualidad que llegó a mi vida de una forma increíble. Estaban buscando una conductora para un programa de TV para canal 10 que iba a tratar temas de arquitectura, arte y decoración, y por eso me ofrecieron hacer un casting. No me lo tomé muy enserio y la verdad para mí era sumamente lejana la posibilidad de meterme en el mundo de la televisión. Pero quedé. Y ese programa fue “Estilo”; de ahí en más desarrollé una carrera que está cumpliendo 16 años. ¿Cómo conociste a tu marido y qué te conquistó de él?

¿Cómo fue y es, ser melliza de un varón? Es más hermano que el resto de mis hermanos sin dudas. Tenemos un vínculo especial. Compartimos colegio, amigos, fiestas, exámenes. Crecimos juntos acompañándonos siempre, la infancia en el campo y la adolescencia en Rocha. Los juegos que compartíamos eran obviamente más varoniles: indios, fútbol, rugby. Juego muy bien a la bolita, al ping pong y sé chiflar muy bien con todos los dedos de la mano. (¡Una habilidad única!)

¿A qué edad tuviste tu primer novio? A los 8 años un compañero de catequesis me pidió arreglo. Yo no entendía mucho de qué iba, así que le dije que no. Pero la caída en el pozo del primer amor, ese con el cual descubrís lo lindo, lo bueno y lo feo, con el que lloré como una magdalena y me hizo sufrir de verdad, fue a los 14 años. Duró 6 meses. ¿Cuál fue tu primer trabajo? Trabajé en una tienda en Portones Shopping como vendedora y hacía

Lo conocí trabajando en la decoración integral de una posada. Me ganó con su sentido del humor y su sonrisa. Se ríe mucho y eso me encanta de él ¡hasta el día de hoy! ¿Cómo es un día en la vida de María Gomensoro? Depende del día. Cambian mucho las jornadas según el compromiso que tenga o si grabo Consentidas, pero siempre empieza temprano, a las 7 am. Preparo a los chicos para el colegio, las viandas, el desayuno. Y de noche a las 21:00 horas. todos a dormir. Salvo dos veces por semana que tengo prácticas de Hockey que son sagradas.

Entrevista

¿Cuál es tu recuerdo de infancia más marcado? Los veranos en el campo con mi hermano y febrero en el club con amigos. ¿Qué es lo que más te atrae de un hombre? Lo que le sobra a mi marido, su sentido del humor y su inteligencia. ¿Cómo mantienen viva la pareja con tu marido? Escapándole a la rutina siempre que podemos. Somos muy de salir solos y también de irnos a la Paloma o al campo. Ya cumpliste los temidos 40, ¿Cómo te cuidas físicamente? ¿Practicás algún deporte? Amo cumplir años! Adoro los que tengo y no me cuido por un sentido estético sino por salud y para poder estar óptima para competir en Hockey.

PING PONG… Una película El padrino 1, 2 y 3 Cuando eras chica, ¿qué querías ser de grande? Azafata obvio. Viajar y viajar. Una palabra que te defina… Busca. Siempre estoy buscando hacer algo distinto y conocer mundos y vidas nuevas. ¿Cómo definís tu noche ideal? En pareja, sushi, vino y una peli. ¿Qué miras hoy en televisión? Consentidas religiosamente y series en Netflix. ¿Cuál es tu comida preferida? Ensaladas y asado.

¿Cómo se detecta una adicción al sexo?

La adicción al sexo es un tema de poca frecuencia en consulta. Muchas veces se desconoce que se tiene el problema, hasta que empieza a salirse de control. Ahí no hay forma de no verlo. Cuando la adicción comienza a interferir en la vida cotidiana, genera malestar en las relaciones de pareja, de trabajo, familiares, de amistad, etc.

El siguiente test nos puede dar una buena orientación de cómo darse cuenta. Si sientes que tienes conductas irrefrenables o compulsivas en el área sexual que no puedes evitar o posponer, puedes estar padeciendo una adicción sexual. Contesta por Si o por No las preguntas a continuación, en relación a los últimos 12 meses vividos: ¿Has tenido relaciones sexuales en lugares, momentos o con personas poco adecuadas? ¿Has mantenido relaciones sexuales con personas que no te gustan?

¿Haces promesas o te impones normas que no puedes cumplir en el plano sexual? ¿Te ves a menudo obligado a mantener relaciones sexuales? ¿Sientes que mantener relaciones sexuales permanentemente puede solucionar tus problemas personales? ¿Te desesperas o si no puedes tener sexuales?

angustias relaciones

¿Has mantenido relaciones sexuales sin pensar en las consecuencias de las mismas? (peligro de que te

descubran, riesgo de contraer una infección de transmisión sexual, embarazo no deseado, acarrearte problemas laborales, etc.) ¿Sigues buscando relacionarte sexualmente, reincidiendo en una relación que no te conviene? ¿Has puesto en peligro o perdido una relación comprometida y estable por tus aventuras sexuales? ¿Crees que tu vida no tendría sentido sin enredos sexuales? ¿Pueden afectar tus aventuras sexuales tu reputación o tu situación laboral o profesional?

¿Intentas solucionar tus problemas en la vida yendo impulsivamente a mantener relaciones sexuales? ¿Te resulta difícil concentrarte en otras actividades de la vida a causa de los pensamientos sobre el sexo? ¿Presionas a las personas que te rodean a mantener actos sexuales a pesar de que no lo deseen? ¿Mantener relaciones sexuales te ha comprometido social, laboral o financieramente y, sin embargo, te impones realizarlas? ¿Sientes que nada podrá desviarte de la decisión de mantener relaciones sexuales con alguien? ¿Crees que tu vida se ha convertido en una complicación debido a tus conductas sexuales impulsivas? ¿Tus prácticas sexuales (masturbación, exhibicionismo, frotación en medios de transporte, fetichismo) te ponen en riesgo social o laboral? ¿Te obsesiona o desespera realizar tus prácticas sexuales aunque esto te ocasione malestar o angustia? ¿Sientes que necesitas ciertas prácticas sexuales a pesar de que tus parejas no sientan placer ni goce alguno con ellas? ¿Sientes que es una pérdida de tiempo todo otro tipo de contacto con las parejas que no estén destinados a llegar al coito? ¿Sientes que los impulsos sexuales te dominan y condicionan tu vida? ¿Necesitas variar constantemente de prácticas o parejas sexuales de forma compulsiva? ¿Consideras que estas prácticas sexuales compulsivas van en detrimento de tu rendimiento social, laboral, económico, creativo? ¿Crees que necesitarías una contención psicoterapéutica por tus conductas sexuales impulsivas?

Si contestas afirmativamente diez o más de estas preguntas, podrías estar padeciendo una adicción al sexo. En ese caso sería importante que busques ayuda profesional para este problema a efectos de poder tener una vida normal. El sexo es parte de nuestras vidas, no lo es todo. A diferencia de las adicciones al alcohol o las drogas, esta adicción no se puede tratar con una abstinencia de por vida, sino que se debe aprender a darle un sentido diferente y a controlarla.

mediante un programa que está pensado para esto y sin que le perjudique en los diferentes ámbitos de la vida. Si le genera mucha ansiedad se lo entrena en relajación para disminuirla. Las técnicas se adaptan a las características personales de cada paciente. El adicto al sexo en general lo disfruta en el momento y lo busca, pero luego siente una sensación de vacío que le resulta desagradable.

En general, el individuo que se hace adicto comienza buscando una vía de escape a alguna situación desagradable que lo está afectando, tratando de distraer su atención. Luego se transforma en su habitual conducta de escape. Hasta que se hace adicto al sexo casi sin darse cuenta. No hay que confundirlo con otras patologías, como puede ser la fase eufórica de un trastorno bipolar, que durante ese período la persona puede aumentar su interés sexual y tener conductas aumentadas en dicho sentido; sin embargo, el tratamiento aquí es muy diferente. Tampoco confundirse con un trastorno obsesivo, donde las obsesiones sobre temas sexuales, vienen sin que el sujeto desee tenerlas. El adicto al sexo en general lo disfruta en el momento y lo busca, pero luego siente una sensación de vacío que le resulta desagradable, aunque no puede evitar volver a caer en la misma conducta una y otra vez. El tratamiento se basa en varios factores dependiendo de cuál sea la causa que llevó a la persona a caer en dicha adicción. En general, se entrena a la persona a buscar conductas alternativas para canalizar sus frustraciones. Se trata de que aprenda a encauzar su sexualidad de manera más adaptativa

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual Docente de postgrado del área “Disfunciones sexuales” en la Sociedad Uruguaya de Análisis y Terapia del Comportamiento. Email: ensil@adinet.com.uy

La Soledad...

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual y Docente de postgrado. Email: ensil@adinet.com.uy

una forma de vida Cuando hablamos de “soledad”, tenemos la tendencia a asociarla a un estado displacentero; a tristeza, desánimo, desvalimiento, o aburrimiento. Sin embargo, hay varios tipos de soledad, y no siempre se viven de esta manera. Hoy por hoy, con la salida de las mujeres al campo laboral, es más frecuente que haya mujeres solas por elección, que no necesitan a nadie para mantenerse -como sucedía antes-, y les alcanza con tener cierta vida social sin sacrificar su libertad. Por otro lado, no todos los hombres están ávidos por formar una familia, como en otras épocas. Se han vuelto también más exigentes -unos con otros- como para sacrificar la soledad y apostar a un vínculo de pareja. En la actualidad, no todos traen ese modelo de antaño de familia. En muchos casos la soledad es una forma de vida como cualquier otra y no el resultado de un fracaso o una desgracia, como solía verse en otros momentos. Han cambiado los estilos de vida. Sin duda coexisten también aún esas “otras soledades”, personas que enviudaron y no volvieron a formar pareja, o que no tuvieron “suerte”

En la vida es necesario pasar solos un tiempo; nos fortalece, nos hace encontrarnos con nosotros mismos, nos permite conocer qué es lo que realmente queremos 34

para realizar su proyecto de vida con otra persona, y quedaron solas aunque no era su idea inicial. De todas formas, ninguno de estos casos debería ser un problema; hoy, con el uso de la tecnología, es más fácil comunicarse al instante con un amigo, pariente, etc. y no sentirse solo o aislado. Si bien no podemos decir que es igual que vivir acompañado, al menos es un paliativo importante. Y la soledad de pareja no es sinónimo de soledad general, se puede estar acompañado de amigos, conocidos, familiares, y también de las conocidas mascotas, que ocupan un lugar muy importante en la vida de mucha gente. Para algunas personas la soledad es un bien muy valorado que no lo quieren perder a menos que valga la pena realmente. Lo que más escucho en consulta es que se acostumbran a ese estilo de vida, y luego les molesta la invasión de sus espacios, rendir cuentas a otro, perder libertad de acción, tener que compartir sus cosas y rutinas diarias. Compartir con otro, es todo un cambio de vida; cuanto más la persona se acostumbra a esa soledad, más le cuesta sacrificar su espacio. También, cuanta más edad se tiene, más difícil es adaptarse a otro, porque se traen más “mañas” y “manías” en el sentido popular del término.

Todo tiene su contrapartida, probablemente se sientan carentes de afecto en oportunidades que lo necesiten o falta de compañía en circunstancias que pueden ser difíciles. Pero en la balanza pesa más la “libertad” y tratan de compensar esas carencias de otras formas alternativas. Cuando las personas ya pasaron por estar en pareja y luego están solas, influye mucho la calidad de relación que tuvieron antes, para luego querer repetir o no la experiencia. En general si fue buena, tienen mayor tendencia a repetir la vida en pareja. Pero cuando fue negativa, es mucho más frecuente que surjan muchas resistencias. Aquí es donde vemos que se puede producir una

Pareja y sexo

“generalización de la conducta” que puede jugar en contra. Si una persona tuvo una mala experiencia con una pareja anterior, no debe pensar que siempre va a ser así. A veces lo parámetros para sacrificar la soledad son demasiado elevados y se transforman en metas casi imposibles. Y entonces nos encontramos con personas que “dicen” no querer estar solas pero difícilmente puedan salir de dicha situación debido a la extensa lista de requisitos. También están aquellas personas que aceptan cualquier tipo de “relaciones insanas” con tal de no estar solas. Hay soledades que se pueden sentir aun estando rodeados de gente, una especie de “soledad del alma”, donde la persona por más que tenga gente a su lado, se siente igualmente desvalida, insegura; en general, como resultado de vivencias de su niñez que le dejaron ese trauma de no ser “necesitado” o “apreciado”. Por más que luego los demás le demuestren lo contrario, en su interior arrastra esa sensación. Este tipo de soledad es más difícil de

sobrellevar, porque no depende de la situación real de la persona sino de algo interno no resuelto. Y no olvidemos que también están las personas que padecen patologías, como por ejemplo: los esquizoides, que se sienten molestos cuando hay gente y prefieren la soledad. Pueden compartir la vida con alguien, pero funcionan mejor si no hay convivencia. El estar en soledad tiene pros y contras, como cualquier otro estado. Nunca hay un estado ideal para todos. El disfrutar la soledad o sufrirla tiene que ver con las creencias que tenemos asociadas a ella. También con la salud mental, con las experiencias anteriores, etc. Si nos enseñaron que estar solos es malo, es más probable que vivamos así y corramos carreras contra esa “adversidad” para librarnos de ella. En cambio si lo vemos como un estado que nos da la posibilidad de vencer la “barrera de la inseguridad”, entonces somos capaces de sentirnos bien en todos los estados.

La soledad de pareja no es sinónimo de soledad general, se puede estar acompañado de amigos

Hay momentos en la vida que es necesario pasar solos un tiempo, nos fortalece, nos hace encontrarnos con nosotros mismos, nos permite conocer qué es lo que realmente queremos. Es difícil hacernos todos estos cuestionamientos si estamos siempre con otra persona. Se puede hacer una larga lista de ventajas y desventajas del estar solo, así como con cualquier otro estado de la vida. Depende en qué lado de esa lista nos posicionemos, es que vamos a vivirla de una u otra manera. La forma más inteligente de vivir, es poder estar bien siempre en cualquier estado que nos toque o decidamos estar.

Make up sociales novias y madrinas Cel.: 099612465 35

Mujer Cala

Ps. Silvia Cardozo - Terapeuta cognitivo conductual E-mail: ensil@adinet.com.uy

¿Sufrís de ansiedad? Aprendé a controlarla Si bien todas las personas sufrimos en mayor o menor medida ansiedad frente a distintas situaciones, hay algunas personas que son más vulnerables que otras porque traen una predisposición a ser más ansiosas. Hablamos de predisposición genética y también aprendida o adquirida.

La ansiedad afecta todos los órdenes de la vida, no solamente los vínculos.

Este tipo de personas son las que pueden llegar a sufrir algún trastorno de ansiedad como ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, ansiedad generalizada, fobias, entre otros. En algunos casos no se llega a este nivel de ansiedad pero sí trae algunos inconvenientes en la vida cotidiana. En esta era, la tecnología y su posibilidad de saber de las otras personas al instante, ha sido un gran generador de ansiedad. Sobre todo cuando esto no se da como esperamos. Si llamamos a alguien y no contesta enseguida, o enviamos un mensaje y no hay respuesta, entonces puede pasar que algunas

personas se pongan muy ansiosas. ¿Por qué pasa esto? Porque están realizando conjeturas acerca de porqué los hechos no se dan de la forma que para ellos deberían darse. Lo mismo cuando anticipamos una situación. Si nos pone ansiosos determinada situación, en general empezamos a imaginarnos cómo se va a dar, generamos pensamientos que nos ponen muchas veces más ansiosos que si no pensáramos nada y esperáramos a estar en la situación. Es un tema de control, necesitamos tener todo bajo control y el pensar mucho sobre algo nos hace creer que tal vez así dominemos mejor determinada situación, pero la realidad marca que muchas veces es al revés. Por

Mujer Cala

Cala Mujer

pensar tanto previamente llegamos a la situación con mucha ansiedad y nos juega en contra. Imaginemos un encuentro sexual de un chico con una chica. Donde él piensa y se preocupa por hacer un buen papel, dar una buena imagen en dicho encuentro, etc. Puede pasar que empiece a sentirse muy inseguro en base a sus pensamientos y exigencias, y este encuentro pase a resultarle generador de mucha ansiedad. La respuesta sexual en la fase de excitación está regida por el sistema nervioso autónomo en su fase parasimpática, esto quiere decir que necesita estar con cierto grado de tranquilidad para poder tener una respuesta sexual adecuada en dicha fase. Si la persona no logra estar relajado, es muy probable que no logre el grado de excitación adecuado. En el caso del chico del ejemplo, puede no llegar a tener una erección o la pierda fácilmente por su ansiedad. Siempre tenemos que tener en cuenta que nuestros pensamientos son los principales generadores de ansiedad, no las situaciones en sí. Es la forma en cómo nosotros evaluamos una situación y lo que le adjudicamos a ella lo que nos puede poner ansiosos. Por esto es que hay situaciones que para algunas personas no revisten ningún problema y en cambio para otras son causa de mucha ansiedad. Corrigiendo nuestros pensamientos podremos reducir nuestra ansiedad. Cuando nos viene un pensamiento de este tipo, podemos preguntarnos: ¿de qué me sirve pensar así? ¿Me ayuda a sentirme como quiero o más bien me está produciendo el efecto contrario? ¿Me ayuda a solucionar el problema o me está estorbando? ¿Qué efecto tiene sobre mi estado de ánimo y mi conducta? ¿Qué le diría a otra persona para solucionar este tema?

Hay situaciones que facilitan los malentendidos y generan mucha ansiedad. Como mencionaba anteriormente, es común en esta época de mucha tecnología en la comunicación, que las parejas se hablen mucho por chat, donde no se conocen los tonos, las intenciones, ni se ven las caras. Por este motivo, muchas veces se generan mal entendidos, porque no se interpreta bien lo que la otra persona quiere trasmitir. Hay personas que escriben como hablan, lo cual hace difícil entender si no hay puntos, ni comas, o la forma de expresarse por escrito es inadecuada. Este tipo de situaciones hace que del otro lado quien lee un mensaje dé por hecho que entendió lo que el otro quiso trasmitir y luego no se corresponda con la realidad. Cuando lo que se entiende no es lo que se esperaba, sin duda va a generar malestar, ansiedad, etc. Este tipo de situaciones es sumamente frecuente y da lugar a muchas peleas de pareja que se podrían evitar con una mejor comunicación o al menos no dando por sentado que la forma que interpretamos un mensaje es la única posible y correcta. Cuando las personas no son ansiosas es menos frecuente caer en este tipo de malentendidos, porque pueden esperar a aclarar el tema oportunamente. Por esto, cuando apostemos a este tipo de comunicación, hay que tener en cuenta estos factores y manejarnos con cautela a la hora de las interpretaciones para no terminar estropeando situaciones. La ansiedad afecta todos los órdenes de la vida, no solamente los vínculos. También puede afectar nuestro peso corporal, cuando canalizamos la ansiedad comiendo de forma excesiva, por ejemplo.

Nuestros pensamientos son los principales generadores de ansiedad, no las situaciones en sí.

Existen variadas “técnicas de relajación” que ayudan a manejar la ansiedad, junto con lo que llamamos “reestructuración cognitiva” y que tiene que ver con estos ejemplos que vimos anteriormente. O sea, a través de la corrección de aquellos pensamientos que nos llevan a sentir ansiedad. Cuando estas técnicas no son suficientes se recurre a fármacos para ayudar a reducir la ansiedad, sobre todo si ésta causa mucho deterioro en la vida de la persona. Estamos en una era de: llame ya! consuma ya! hágalo ya! todo a velocidades impensables hace unos años atrás, y si no controlamos nuestros verdaderos tiempos para cada cosa y caemos en esta vorágine, es muy difícil escapar a la ansiedad. Hay mucho estrés en este estilo de vida que dispara muchas patologías relacionadas a la ansiedad, y tenemos que cuidarnos de esto para vivir mejor. Tratando de mantener una vida lo más equilibrada posible, donde a nuestras obligaciones le sumemos momentos de distención, de esparcimiento, de descanso. De esta manera, estaremos contrastando este rápido estilo de vida y previniendo posibles problemas relacionados a la ansiedad.

Belleza

Mujer Cala

Ps. Silvia Cardozo / Terapeuta cognitivo conductual / ensil@adinet.com.uy

! ! ! a i d i v En La envidia para la Psicología es un sentimiento de inferioridad, donde la persona se siente carente de determinados atributos e intenta muchas veces superar esa falta adoptando un sentimiento de superioridad para esconder su verdadero problema. La envidia nace de la carencia. Es un sentimiento que se despierta en las personas a partir de la percepción de sí mismos, y se da al compararse con la persona a la que se envidia. Le genera frustración e insatisfacción.

Forma parte de varios trastornos psicológicos y de personalidad. Influye en las relaciones de pareja, amistades, relaciones laborales, etc. Genera conflictos permanentes y rupturas en los diferentes ámbitos.

Hay varias definiciones a respecto; Bertrand Russell sostenía que la envidia es una de las causas más potentes de infelicidad. Se trata del más desafortunado aspecto de la naturaleza humana, porque aquel que envidia no solo sucumbe a la desdicha que le produce su sentir sino que además, alimenta el deseo de producir mal a otros.

También, es uno de los sentimientos que cualquier ser humano puede sentir alguna vez en su vida, pero pasa a ser patológico cuando lo siente sistemáticamente y trata de dañar de alguna forma a quien envidia.

La persona que envidia padece una insalvable amargura aunque aparezca camuflada. Quiere destruir el objeto de su envidia porque es un espejo que le devuelve lo que no es o no tiene. Según el diccionario, la envidia es tristeza o pesar del bien ajeno, sentimiento de animadversión contra el que posee una cosa que uno no posee. Tiene muchas formas de manifestarse, desde la crítica amarga, la injuria, calumnia, insinuación pérfida, compasión fingida, pero su forma más peligrosa es la adulación servil.

Según el escritor y terapeuta José Luis Cano, la envidia hace sufrir a quien la experimenta como a sus víctimas. En quien lo siente, es un sentimiento de frustración insoportable. Puede ser rencor porque el otro tiene belleza, dinero, éxito, poder, amor, personalidad, felicidad, etc. que también el que envidia desea tener o no puede desarrollar. En vez de aceptar esa carencia y tratar de mejorar, el envidioso odia y trata de destruir a quien le hace de espejo porque le recuerda su privación. Es una “rabia vengadora” del impotente que en vez de luchar por sus anhelos prefiere eliminar la competencia.

El que envidia se basa solo en lo que carece (o cree que carece) y no ve lo que posee. Vale la pena diferenciar la envidia de los celos. La envidia nace de la carencia, quiere destruir al otro. Los celos en cambio nacen del miedo a perder algo que se tiene, el afecto (por ejemplo) de una persona a la que se quiere conservar. ¿Qué debe hacer “el envidiado”? Primero que nada tener claro que no es un problema suyo, sino de otra persona. Muchas veces escuchamos que la persona envidiada se siente afectada y se quiere alejar del envidioso, pero la realidad es que no siempre se puede llevar a cabo ya que la envidia no se da entre personas desconocidas sino entre individuos del entorno cercano; como familiares, compañeros de trabajo, amistades ¡hasta incluso de padres a hijos! De hecho, casi siempre que alguien se destaque por algún atributo en particular tendrá personas que le envidien en su entorno. Sin embargo, no se

Mujer Cala

puede estar huyendo, la postura más inteligente es poder canalizarla sin dejar que afecte. Por tanto la solución no es andar por la vida haciéndose cargo del problema ajeno -porque ahí sí termina afectando a quien es envidiado- sino ignorar cualquier tipo de provocación. Claro que a veces es inevitable querer “huir”, sobre todo cuando el que envidia tiene acciones directas de daño real sobre el envidiado. Entonces en esos casos hay límites que no se pueden ignorar. Pero cuando la envidia no llega a ese extremo tan patológico, hay que tratar de ignorarla y conducirse como si no existiera. Hay un proverbio árabe que dice: “castiga a los que te envidian haciéndoles el bien”. En realidad no debería ser una acción de castigo, porque sería un sentimiento negativo también. Pero sí es cierto que podemos tratar de entender que cuando una persona siente envidia, es porque tiene un problema, y esto no la hace una mala persona. Tampoco hablamos de “poner la otra mejilla”, pero si es una persona del entorno cercano debemos tratar de seguir con la vida habitual y no ceder a las provocaciones que puede hacer el otro con ánimo de perjuicio. Lo mejor es devolver en lo posible buenas acciones, para bajar el nivel de rencor de la otra persona. E incluso mostrarle que vemos cosas valorables y positivas en su personalidad. No olvidemos que la envidia surge de la comparación de determinados atributos o cualidades que él no posee y quien es envidiado sí. Es necesario entender que nadie es perfecto y que no se está libre de sentir envidia en algún momento de la vida, hoy se puede estar de un lado y mañana en el de enfrente. ¿Cómo hacer cuando se siente envidia? Lo primero es tratar de ver si es un estado puntual y momentáneo que le puede pasar a cualquiera, o algo

patológico donde se debería consultar para poder solucionarlo. Siempre que en consulta sale este tema, me gusta contar una anécdota propia para que quien escucha pueda diferenciar lo que puede ser algo común, de algo que nos debe preocupar. Y también como siempre toda comparación que pueda despertar envidia es relativa. La anécdota es que cuando estaba en el colegio era muy alta para mi edad, había pegado el estirón muy rápido, cosa que me acomplejaba porque pensaba que iba a seguir creciendo indefinidamente (razonamiento de niña) y seguramente iba a ser motivo de burla. Siempre miraba a la niña bajita que era primera de la fila y deseaba ser ella. Por suerte nunca se me ocurrió desearle ningún mal, pero sí puedo reconocer que era algo que deseaba y no había forma de cambiar, y que nacía de algo que yo consideraba en ese momento como indeseable en mí. Como era de esperar, en un momento dejé de crecer y lo que era un problema de chica, pasó a ser una cualidad de adolescente y de adulta. Con esta historia podemos darnos cuenta que siempre todo es relativo. Lo que hoy puede ser vivido como una carencia o un problema, puede pasar a ser positivo en otro momento de la vida. Es bueno entender que hay que dejar de lado las comparaciones con los demás y trabajar para alcanzar los objetivos propios. El envidiar a otra persona no suma en nada, todo lo contrario, resta. En vez de envidiar debemos aprender algo de lo que se desea de esa otra

En vez de aceptar esa carencia y tratar de mejorar, el envidioso odia y trata de destruir a quien le hace de espejo porque le recuerda su privación. persona. Pero fundamentalmente, aceptar que todos somos diferentes y siempre tenemos cualidades a las que no le estamos prestando atención. El que envidia se basa solo en lo que carece (o cree que carece) y no ve lo que posee. Por tanto, debemos dejar las comparaciones de lado para ponernos metas propias, basándonos en nuestros deseos y olvidándonos de la persona a quien envidiamos. El motivo de su desdicha no es por la persona que envidia sino por la percepción que tiene de sí mismo. ¿Por qué algunas personas son envidiosas y otras no? Si bien hay múltiples factores, uno muy importante es la educación que recibió y cómo fue desarrollando su autoestima a lo largo de la vida. Si un niño en su casa percibe que ante los logros ajenos, sus padres siempre los desvalorizan en vez de alegrase y complacerse por el otro, o si cuando alguien le va bien en algo, escucha decir que no se lo merece, entonces ese niño crece con una actitud negativa frente a las virtudes ajenas. La mejor forma para evitar las comparaciones es valorar lo propio, ponerse metas que sean independientes de las de los demás y promover la empatía, que es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Así cuando alguien de su entorno le vaya bien, va a compartir esa alegría como propia y va a sumar en su vida siempre. Por eso cuando te toque en algún momento de la vida estar de uno u otro lado, trata de tener todos estos elementos en cuenta. ¡No dejes que nada reste en tu vida!

Mi hijo sufre

bullying

Ps. Silvia Cardozo - Terapeuta Cognitivo Conductual - Email: ensil@adinet.com.uy

Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. Desgraciadamente, esta palabra está de moda debido a los innumerables casos de persecución y agresiones que se están detectando en las escuelas y colegios, y que están llevando a muchos escolares a vivir situaciones verdaderamente aterradoras. El bullying se refiere a todas las formas de actitudes agresivas, intencionadas y repetidas, que ocurren sin motivación evidente, adoptadas por uno o más estudiantes contra otro u otros.

Si es víctima de una burla por alguna característica física, se le enseñará que lo que buscan los demás es su reacción frente a dicha burla, por lo tanto no debe reaccionar frente a ella sino ignorarla

Puede ser una agresión de índole física, verbal, psicológica o social. Todas son formas de bullying. No hace distinciones sociales o de sexo. A pesar de la creencia extendida de que los centros escolares situados

en zonas menos favorecidas son, por definición, más conflictivos, el bullying está presente en casi cualquier contexto social. Respecto al sexo, tampoco se aprecian diferencias, al menos en lo que respecta a las víctimas. En cambio, en el perfil del agresor sí se aprecia predominancia de los varones. En el caso de que los padres sospechen que su hijo es acosado o víctima de bullying, es sumamente positivo establecer un canal de comunicación y de confianza para que él se sienta cómodo al hablar sobre lo que está viviendo. Es importante comprometerse a ayudarlo a resolver el problema y tranquilizarlo diciéndole que no es su culpa, y que a cualquier niño lo tendría así de mal.

¿Por qué hay niños más propensos a sufrirlo? Hay niños que naturalmente son asertivos y solucionan sus problemas de manera verbal, sin embargo otros no logran desarrollar estas estrategias y suelen ser motivo de agresión verbal o física por parte de algunos compañeros. En general, son niños que tienen alguna característica que hace que ellos mismos no se tengan fe para defenderse o se sientan más débiles frente a otros. Pueden ser características de carácter o físicas. Es muy importante la actitud de los padres cuando se dan cuenta que su hijo o hija no se está sabiendo defender. A veces se suelen dar consejos que en vez de ayudar, hacen más difícil la situación y más traumática.

Mujer Cala

Hay que enseñarles una estrategia diferente de la recibida y mucho más adecuada: la estrategia verbal. Defenderse con la fuerza de la palabra.

sentirá avergonzado por este hecho y recordará esa comparación en el momento adecuado.

En general, estos niños ante una agresión verbal o física se bloquean o lloran, lo que da lugar a que los compañeros más fuertes tiendan a repetir con ellos este tipo de comportamiento y se conviertan en “carne de cañón”.

Como padres, siempre hay escucharlo y brindarle comprensión. Si son situaciones donde estamos los adultos involucrados (por ejemplo: lugares de veraneo familiar, piscinas donde acude la familia, parques, etc.) es más sencillo de manejar el problema porque podemos hacer una intervención directa cuando el niño es chico como para hacerla solo. Es importante que se sienta apoyado, tanto por sus padres como -si se da en el ámbito escolar- por las autoridades de la escuela o colegio. Si esta situación es en la escuela, como padres debemos ir hasta allí a hablar con la maestra y/o autoridades de la institución para que intervengan y eviten estos problemas, y si se produce fuera del ámbito escolar y nosotros la presenciamos, jamás la toleremos; si es preciso hablaremos con los padres del niño acosador. Nunca de forma amenazante ni agresiva sino procurando que se entienda que su hijo tiene una conducta indeseable, no haciendo énfasis en el niño sino en el comportamiento. Los padres pueden no saber que su hijo comete este tipo de actos y quizás reaccionen de forma adecuada si uno les habla asertivamente. Nadie quiere que su hijo se trasforme en un hostigador.

Los padres, muchas veces indignados por esta situación, les aconsejan que hagan lo mismo, si les pegaron que peguen, o si los insultaron que insulten, respondiendo de la misma manera y no ayudando a una adecuada resolución. Como dice el dicho: “dos males no hacen un bien”. Hay que enseñarles una estrategia diferente de la recibida y mucho más adecuada: la estrategia verbal. Defenderse con la fuerza de la palabra. Esto va a implicar ensayar y practicar antes en su casa, sacando ese genio reprimido para afuera pero bien encauzado. Ante una amenaza verbal o intento de que alguien quiera pegarle, el niño se va a plantar firme, parado bien derecho y haciendo contacto visual decidido y dirá con tono seguro y firme: “No me pegues, no me toques”, por ejemplo. Sin mostrar miedo. Si es víctima de una burla por alguna característica física, como gordura, altura, pecas, etc., se le enseñará que lo que buscan los demás es su reacción frente a dicha burla, por lo tanto no debe reaccionar frente a ella sino ignorarla y reforzar su concepto de sí mismo. Una buena estrategia puede ser mostrarle personalidades famosas que sean de interés y admiración del niño, que tengan características como las suyas (cantante, jugador de algún deporte, actor, etc.). Así no se

Si se trata de que lo dejan de lado y no lo integran a los grupos, tratar de que acuda con algún objeto o juguete interesante que genere curiosidad en los demás. A veces estos mediadores de interés hacen que se pueda integrar de forma más fácil a un grupo.

Debemos tener en cuenta que los padres somos el mejor ejemplo para los hijos, ellos nos ven actuar y nos imitan; además podemos contarles situaciones que vivimos de chicos donde nos pasaron problemas similares y cómo hicimos para resolverlas. En caso que no podamos realizar estas estrategias en forma adecuada y el niño se siga viendo afectado, es importante recurrir a un profesional para que pueda orientarnos.

Belleza

diesel.com/watches

Belleza

Signorina Misteriosa de Salvatore Ferragamo Una fragancia audaz, mujer que inmediatamente atrae la atención de los presentes, que empiezan a susurrar en secreto. Le encanta ser el centro.

missoni La nueva fragancia para una mujer fresca, radiante y femenina. Dedicada a una mujer sensual, exuberante, y que se destaca por su feminidad.

CK One Gold de Calvin Klein Para hombres y mujeres Calvin Klein pisa el verano con fuerza presentando su aroma más sensual y juvenil para ambos sexos: 'CK One Gold'.

¡Fragancias que cautivan! Encontrá la tuya Azzaro Wanted Entre los best-sellers de perfumes masculinos de este año, una potente arma de seducción.

dylan blue de Versace Es una fragancia llena de carácter e individualidad, la expresión de la fuerza de un hombre y también de su carisma.

Roberto Cavalli Uomo Una fragancia en armonía con el estilo de vida del hombre Cavalli y su look exclusivo. Es la fragancia para el hombre que está elaborando su vida y con su estela magnética genera un eco seductor.

Eau de Rhubarbe écarlate de Hermes Es la primera Cologne de Christine Nagel para Hermès. Novedosa y audaz, más vegetal que cítrica.

Miss Dior Cherie Absolute Blooming Radiante y colorida, una delicia floral a la cual no dejamos de volver.

Belleza

Decadence de Marc Jacobs El perfume de la chica sexy y sofisticada.

Voyage Náutica Una bocanada de aire, llena de vitalidad y energía

DEEP Euphoria de Calvin Klein Evoca a una mujer sensual, poderosa y desinhibida. Pleats Please de Issey Myake Energía, color y dinamismo. Una invitación a la diversión, un soplo optimista.

Coach Eau de Parfum Inspirada en la energía espontánea y en la elegancia urbana de la ciudad de Nueva York. Llena de contrastes, vivaz y chispeante. Consigue ser al mismo tiempo, sensual y femenina. Jaguar Pace Jaguar Pace la fragancia para esta temporada. Confianza, carisma y masculinidad en una fragancia cautivadora.

EROS POUR FEMME de Versace. El perfume para las mujeres que encarnan la pasión. Una fragancia que expresa fuerza, carácter y seducción,

UNTOLD Elizabeth Arden Spray Untold Eau Fraîche es una refrescante fragancia creada para una mujer vibrante, coqueta y llena de espontaneidad.

Belleza

Cuidá tu rostro de los daños del sol El sol y el calor también dañan tu piel. Hidrátala y protégela con los mejores productos.

BIO - PEERFORMANCE GLOW REVIVAL SERUM ECLAT RENOVATEUR

UV Expert GN-Shield SPF 50 de Lancôme Ligero protector solar de amplio espectro sin aceite , de rápida absorción y una opción perfecta para usar todos los días sobre su humectante Lancôme, debajo del maquillaje o solo. Ideal para todos los tipos de piel, incluso la piel sensible.

Neck Cream de Sisley Permite reafirmar y afinar el cuello, perfilando un óvalo más nítido.

de Shiseido Un suero que puede ser usado por todas las personas; regenera y repara el sistema capilar de la piel, clave para resolver múltiples preocupaciones de la piel.

SOIN MATIFIANT HYDRATANT de Sisley Tratamiento diario ideal para las pieles mixtas/grasas

Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold Serum Intensif de Sisley Con una alta concentración de activos purificantes, este sérum tiene una efectividad visible: gracias a su concentración de activos purificantes, ofrece una acción de eficacia probada y visible en todas las imperfecciones cutáneas.

de La Prairie Ligera emulsión de crema-gel se vuelve fluida y hace maravillas en la piel. La piel mejora al instante. Enriquecida por las propiedades antienrojecimiento del oro, calma el aspecto de la piel y consigue un acabado fino y suave.

Belleza

Soleil Bronzer Sun BB Cream SPF 50 de Lancôme Primer protector solar para rostro con el efecto perfeccionador de una crema con color. Protege la piel contra los signos visibles del envejecimiento prematuro y conserva el brillo de bronceado

Protección solar con triple defensa anti envejecimiento. de Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 Esta fórmula ultra ligera emplea una combinación de filtros solares que ahora extienden la protección más allá de los rayos UVA cortos para ofrecer protección contra los dañinos rayos UVA .

Ahora una BB Cream para cuerpo LAIT CORPOREL BB MILK de Biotherm Piel radiante y sana, un solo tono unifica toda las imperfecciones.

Gel Doux nettoyant de Sisley Gel fresco, limpia suavemente, suaviza la piel y elimina el exceso de sebo.

Belleza

Make up de verano

El verano con sus noches de calor invitan a salir a disfrutar. Sacale partido a tu bronceado potenciándolo con el maquillaje indicado... Terracota joint teint de Guerlain Maquillaje fluido de cobertura ligera pero acabado impecable.

ROUGE DIOR BRILLANT Brillo y tratamiento. Bálsamo líquido brillante con color y con la precisión de la alta costura.

LACQUER GLOSS de Shiseido El nuevo Laquer Gloss de Shiseido, disponible en 8 tonos, es un brillo intenso con un color vívido, que evoca la adorada forma de arte japonesa: el laqueado.

SHEER AND PERFECT COMPACT FOUNDATION de Shiseido Maquillaje Polvo compacto ultra-ligero que con su sorprendente textura neutraliza las imperfecciones en el tono de la piel.

MAESTRO LIQUID SUMMER: UNA FUSIÓN DE SOL Y PIEL de Giorgio Armani El perfeccionador ultra delgado de tez se fusiona sin esfuerzo con la piel. La mezcla de cinco aceites volátiles enciende al instante la piel.

VERNIS À LÈVRES REBEL NUDES de Yves Saint Laurent Labios nude más vibrantes. Su formulación permite un velo nacarado que los transforma en los tonos nude más sofisticados.

Sheer Eye Zone Corrector de Shiseido Con un acabado translúcido, este exclusivo corrector neutraliza las ojeras con un color único y una fórmula ultradelgada diseñada específicamente para el área de los ojos.

EYES, CHEEKS + LIP PALETTE de Revlon Looks completos en una sola paleta. Disponible en tres combinaciones de tonos distintos.

Fashion in

pañuelo

Pañuelo estampado Lolita

Los cambios de temperatura suelen afectar a varias en verano. Incluí este accesorio en tus básicos.

Sombreros Vestido Margara Shaw

Se vienen al estilo "pamela" bien anchas y con gran ala.

Blazer o pantalón blanco Son un clásico. Van con todo y para todo. Túnica playera Lolita

Tus básicos para estas vacaciones

Collar Rapsodia

Aquí te contamos cuáles son las prendas y elementos para lucir este verano... Collar Rapsodia

Bolso de playa Rapsodia

Camisa gamuza Pecarí

Babucha BAB NEW CANDY Rapsodia

Fashion in

Lentes Rotunda

Lentes de sol No te olvides de incluir unos lentes de sol en tu bolso de vacaciones. La línea de Rotunda SS17 son la última tendencia.

Vestido estampado Rapsodia

Camisola en gasa y algodón Margara Shaw

vestidos largos Ideales para las tardes de verano. Son muy adaptables, los podés combinarlos con camisa de jean, campera de cuero, chatas, y si son lisos, zapatillas también van bien.

Sandalias suki Rotunda

El traje de baño entero

Short gabardina Vdamiani

Traje de baño entero Margara Shaw

Shorts Para la noche, la playa. Es lo que NO puede faltar.

Es el regreso del traje de baño entero. Muy sexy y aunque no lo crean puede ser favorecedor.

Traje de baño dos piezas Margara Shaw Short jean Rapsodia

Fashion in

Rotunda

Amarillo Chatitas de Rotunda

Rodeado de superticiones, odiado y adorado, es unos de los básicos de este verano. Versátil y acorde a diferentes ocaciones, va bien con gris, blanco y negro.

Cartera de Prüne

Sandalias de Pecarí

Chaqueta Pastiche

Pastiche, otra marca uruguaya que apuesta al amarillo en su colección, en este caso el Top Evans, sexy, elegante y cómodo.

Pantalón Capri ancho de Rotunda

Chaqueta Norte estilo bomber de Pastiche, un must para las noches frías de verano. Cartera de Margara Shaw

Fashion in

Bienvenidos al universo Rotunda

Colección versátil Rotunda propone en su colección Espejismos SS17, líneas simples y modernas. Una colección que va desde el cocktail sofisticado a lo urbano y etéreo. Una paleta de colores suave, como el celeste y amarillo, que invita a querer comprarnos todo.

Fashion in

Celeste Trendy El celeste "Serenity" es uno de los colores estrella de esta colecciรณn. Transmite una sensaciรณn fresca aportando un toque femenino y ultra veraniego a tu guardarropa.

Fashion in

Pecarí La propuesta de Pecarí para este verano 2017, es una colección con aires hippies, etéreos, donde los entramados de estilo "peruano" y la gamuza, son los protagonistas.

Fashion in

Como siempre, el nude y marfil juegan un rol principal en este temporada, aportando un toque fresco y veraniego, acompaĂąados por los metĂĄlicos para la noche.

Fashion in

Un poco de historia

La cartera o bolso de mano

Todo surgió como alternativa a los bolsillos y para dar comodidad; fue avanzando en la historia hasta transformarse en un objeto de uso cotidiano, y ha ido evolucionando hasta pasar por infinidad de diseños, materiales, formas, colores y tamaños. En Roma y en Grecia es donde se encuentran las primeras imágenes de monumentos que hacen referencia a las “carteras”. Mujeres y hombres aparecen con carteras colgadas del cuello. Las primeras, tenían cuchillos y alfileres para evitar que los ladrones metieran la mano dentro y se llevaran objetos de los mensajeros que no les perteneciesen. A medida que el uso de las carteras se fue haciendo cotidiano, se incorporaron cordones y cinturones para poder atarlas a las prendas. Fue debido a las limosnas que también se empezaron a usar más seguido, comenzó a ser incómodo llevar los objetos en la mano, y por lo tanto se fabricaron carteras que llevaban en su interior refuerzos para aguantar el peso de las monedas, una especie de monederos fabricados en cuero. Más adelante, en la época de la Revolución Francesa, en las reuniones sociales, se acordó que los monederos solo los podían llevar las mujeres casadas, y los tarjeteros los llevarían las solteras. En la sociedad burguesa del siglo XVI, mujeres y hombres por igual, portaban bien a la vista los monederos abultados como señal de bienestar, ya que "el bolso era a la vez un símbolo de estatus" Ya en los siglos XVII y XVIII los bolsos desaparecieron de la vista entre los pliegues de los voluminosos mantos. Fue a partir del siglo XVIII que surge el concepto del bolso tal y como lo

conocemos hoy en día. Esto sucede porque la moda se simplifica: se reduce la cantidad de tela y material. El motivo es que se hacía imposible ocultar las pertenencias en los escote o entre la ropa, por lo que surge este nuevo elemento, llamado “retículo”, un bolso pequeño que las mujeres se colgaban alrededor de la muñeca, convirtiéndose en una pieza fundamental del vestuario femenino. Este “retículo” fue el precursor del bolso de mano, que celebró a finales del siglo XIX su triunfo como accesorio indispensable de la mujer que va a la moda. A medida que las mujeres se fueron incorporando al mercado laboral, también sus bolsos se transformaron en un elemento más práctico. Las dimensiones se redujeron alrededor de los años cincuenta del siglo pasado. Acercándose a la cartera tal y como la conocemos hoy.

En los siglos XIV y XV los nobles y burgueses, con una vida con mucha más movilidad y actividad social y económica, necesitan una forma para llevar sus pertenencias que sea acorde a su estatus. Así surgen las limosneras, que son verdaderas joyas de artesanía.

Un elemento que surge como muna necesidad y se fue adaptando a lo largo de los siglos hasta llegar a ser un imprescindible de la mujer.

Te presentamos la colecciรณn 2017 de Veroca Joyas. Para regalar en estas fiestas...

Gargantilla espiga de plata 900 italiana

Anillos en plata rodinada con circonias

Anillos de plata y double en oro con circonias Pulsera espiga de plata 900 italiana

Gargantilla force en plata 900 italiana

Pulsera force en plata 900 italiana

Gargantilla plata y double oro con medalla San Benito en plata y double oro

Pulseras plata y double oro

Aro en plata 900 y colgante en plata 900 y nacar

Conjunto de mate y bombilla en plata 900 y apliques en oro para grabar

Puñal en plata 900 con apliques en oro ideal para grabar iniciales

Relojes Jacques Lemmans, sumergibles, un año de garantía. Variedad de modelos de dama y caballero, de vestir y deportivos

Av. Alfredo Arocena 1572 Teléfono: 2600 7418

Gargantilla plata 900 y colgante plata 900 con agata

Bolso de Prüne

Camisa bordada OLIVIA ZULI de Rapsodia

Zapatillas deportivas New Balance

Ideas para regalar ¿Se aproxima la Navidad y todavía no sabés qué regalar? Aquí te presentamos algunas ideas para salir del apuro y quedar como una reina.

Frascos decorativos de Cló

Llaveros de Pecarí

Cartera de Prüne Un gran regalo, heladerita móvil de La Ibérica

Para fanáticos de la cocina

Nuestras recetas de siempre del Chef Hugo Soca

Jaguar Pace Jaguar Pace la fragancia para esta temporada de primavera.

BeoSound 1 Sonido que envuelve BeoSound 1 es uno de los nuevos sistemas inalámbricos de BANG & OLUFSEN.

Para intelectuales El Laberinto de los Espíritus

Vuelve Carlos Ruiz Zafón con el desenlace de la saga de La Sombra del Viento.

Zona diseño

Mesas de verano ¡El calor invita a celebrar! Fin de año es la época para recibir, agasajar y preparar cosas ricas, en una linda mesa. Aquí te presentamos algunas ideas para recibir invitados, y disfrutar tanto de los mediodías como de las noches de verano.

Juego de cerámica turqueza Cló

Protocolo para poner la mesa en un evento formal

Bowls de Cló

Plato en forma de pez de Cló

Zona diseño

Copas de Cló Jarras Aguamarina de La Ibérica Copas La Rochere de La Ibérica

Copas y vasos de Cló

Candelabros cilíndricos de La Ibérica

Fanalsito gris Chloé de La Ibérica

Vasos La Rochere de La Ibérica

Flores y velas Dos elementos que no deben faltar en tu mesa.

Portavelas rectangular de madera de La Ibérica

Las luces para la mesa las podés encontrar en A Brillar Mi Amor

Zona diseño

Individuales de lino de Clo

Individuales en fibras y materiales naturales. Los materiales como la rafia y el bamboo son ideales para esta época del año, aportan un toque desestructurado y fresco a la formalidad de una mesa.

Maceta con cactus de La Ibérica

Las macetas con flores artificiales y plantitas son una excelente idea, podemos mezclarlas con velas para darle un look más natural.

Individuales de República Hogar

Individuales de papel opi rubio en azul y rosa La Ibérica

Juego de cerámica pintada de Antropologie de La Ibérica Sendero de La Ibérica

Individuales de República Hogar

Zona diseño

Los errores decorativos que NO debes cometer No todos nacemos sabiendo de decoración. A veces intentamos decorar nuestro hogar y podemos confundirnos con la gran variedad de opciones que hay, las modas y la mezcla de estilos. Con estos tips evitarás cometer errores graves y así lograr la armonía, el estilo y la calidez que buscas en tu hogar.

La Luz Quizás el error más grave que se pueda cometer en una casa es tener una mala iluminación. ¡La luz influye en todo! Desde cómo se luce un cuadro, hasta cómo se ven los colores de la pared y los sillones; la luz tiene un gran poder. A menos que te guste que tu casa parezca un quirófano, optá por luces cálidas. Muchas veces con el afán de buscar las opciones de bajo consumo, colocamos luces frías que lo único que hacen es generar un ambiente poco acogedor. Podés usar lamparitas de bajo consumo pero procurá fijarte que sean cálidas.

Imágenes y láminas Está muy de moda colocar láminas de estrellas como Marilyn Monroe, Paul Newman o Grace Kelly. Éstas dan un toque kitsch a un rincón, pero no debemos ponerlas en portarretratos chicos, como si fueran un familiar. Hay que prestar atención a lo que está de moda pero saber usarla bien; un pequeño error de concepto hace la diferencia.

Fashion in

Zona diseño

Comedor grande y casa chica NO van de la mano. Si tu living es chico, no intentes poner una mesa de comedor para 10 personas; es mejor no colocarlo y usar solo el living como sala de estar, logrando un ambiente más cómodo y amplio. SE PUEDE VIVIR SIN COMEDOR.

Pensar que los colores oscuros restan metros y luz Si los sabes utilizar van muy bien y aportan un toque de estilo y terminación a tu casa. La clave está en utilizarlos en lugares donde haya luz natural. El color oscuro le puede dar una buena ambientación a tu living, por ejemplo.

Cuadros muy altos, cuadros muy bajos No colgar los cuadros ni demasiado alto ni demasiado bajo, es difícil saber cuál es la altura perfecta, depende de varias cosas. Para ello, nos sirve analizar los elementos que hay en su alrededor.

Cortinas Unas cortinas del largo incorrecto pueden arruinar tu living. No pueden ir por encima del nivel del piso, deben "apoyarse" sutilmente. Además si las ponés bien altas hasta el techo logran dar sensación de amplitud.

Zona diseño

Dormitorios infantiles con mucha onda Ayudá a tus hijos a elegir una paleta de colores Inca para su nueva habitación, que resista el paso del tiempo. Los niños cambian sus gustos casi con tanta frecuencia como de número de calzado, por eso una buena idea es optar por una paleta versátil, que resista el paso del tiempo. Estas combinaciones de colores, de eficacia demostrada, resultarán atractivas a tus "casi adolescentes" y nunca se quedarán atrás.

1) Amarillo y gris Los amarillos atrevidos y los grises pueden causar un gran impacto, por lo que son una excelente opción para los adolescentes que buscan un modo de expresarse. No obstante, optá por tonos más suaves, que funcionarán igual de bien y conseguirás un diseño infantil relajante, tanto para niños como para niñas. Probá con colores Medianoche, Sol de Primavera, Azul Surrealista, Luna de Agosto.

2) La perfección en tonos pastel Los tonos pastel nunca pasan de moda y ofrecen un aire de tranquilidad ideal para un dormitorio. Si los combinás con cuidado, quedarán igual de bien en habitaciones de niños y niñas. Los azules suaves dan una sensación delicada y femenina cuando se combinan con el blanco, mientras que los rosas pálidos quedan bien con azules o grises masculinos. Probá con los colores Azul Discreto, Horizonte, Rosa Menta, Azul Firma.

3) La frescura del verde El verde es una opción estimulante que funciona igual de bien en habitaciones de niños como de niñas. Por si esto fuera poco, el verde favorece la concentración y estimula el cerebro, convirtiéndolo en la solución ideal para los niños que hacen los deberes en su habitación. Elegí tonos pálidos y relajantes para las paredes principales y utilizá toques de tonalidades más vivas para añadir una chispa de fuerza. Probá con Pino y Casa del Árbol.

4) La flexibilidad de los neutros Los tonos neutros no tienen por qué ser aburridos. Utilizalos como base para tu diseño y después añadí unos toques de un color vivo en la ropa de cama y los accesorios para lograr un look alegre y juvenil. Además así será más fácil redecorar la habitación sin tener que volver a pintar. Solo tenés que cambiar los accesorios, lo cual es ideal cuando tu hija adolescente se canse del rosa chicle o a tu hijo le dejen de gustar los llamativos colores de su equipo deportivo favorito. Probá con Blanco Unicornio, Gris Alpino, o Antílope.

5) Paredes estilo pizarra La pintura simil pizarra aporta un aire divertido a un diseño, además de ser práctica. Los más pequeños de la casa pueden usarla para hacer dibujos o practicar el abecedario, mientras que los niños mayores pueden emplearla para hacer listas de deberes o dejarse mensajes graciosos con sus amigos. Utilizala para pintar una pequeña pared detrás de una cabecera o para crear una espectacular raya del suelo al techo en el medio de una pared más larga. Probá con Satinca Turbo Negro.

Consejo especial: Si a tus hijos les cuesta elegir un color de pintura, utilizá la aplicación Inca Visualizar para que vean cómo quedaría exactamente su habitación una vez pintada. Así será más fácil que tomen una decisión que les satisfaga durante los próximos años (o por lo menos, ¡meses!).

Encontrá todos los colores que imagines en Ferretería Arocena. Av. Arocena 1656 Tel/Fax: 2604 3942/2600 5707 www.ferreteriaarocena.com.uy

Sandra Marcos Casa Ronald McDonald

Un sueño hecho realidad Entrevistamos a Sandra Marcos, Directora Ejecutiva de la Asociación Casa Ronald McDonald, para conocer más a fondo su trabajo y el de la Asociación.

¿Cómo surge la idea de la Asociación Casa Ronald McDonald de Uruguay?

de McDonald´s, lograron construir la primera Casa Ronald McDonald en 1974.

La Asociación nace en el año 2012 como parte de la red internacional Ronald McDonald House Charities, una organización que surge a partir de la necesidad de las personas, de entender qué es lo que pasa con una familia cuando hay un niño enfermo.

El impacto de este proyecto fue tan grande que pronto comenzó a replicarse en otros lugares de Estados Unidos, luego llegó a Canadá y hoy en día está presente en 63 países.

Cuando esto sucede, la enfermedad no solo afecta al niño sino que alcanza a toda la familia. Y fue precisamente la historia de una familia la que inspiró la creación de esta organización hace 41 años, cuando un jugador de fútbol americano, Fred Hill, pasó varios meses con su hija Kim, de tan solo tres años, internada con un diagnóstico de Leucemia. Durante ese periodo de días interminables, en los que no pudo descansar ni recibir una comida digna, él y su esposa alcanzaron un gran desgaste físico y emocional que era compartido por varias familias en su misma situación. Luego de que Kim obtuvo el alta, su padre le ofreció ayuda a la Dra. Audrey Evans, Jefa de la Unidad de Oncología Pediátrica del Hospital de Niños de Filadelfia, quien tenía el sueño de construir una casa donde se pudieran alojar los padres mientras cuidaban de sus hijos internados, y con el apoyo

¿Cómo y por qué te vinculaste a este proyecto? Tuve la fortuna de vincularme desde el inicio, desde que comenzó a trabajar la Asociación Casa Ronald McDonald en Uruguay, con el desafío de desarrollar los primeros proyectos. Teníamos el sueño de cumplir con la misión de la Asociación, ayudando a los niños en situación de enfermedad y a sus familias; poco a poco ese sueño se fue concretando.

Comenzamos trabajando con el Hospital Pereira Rossell y en base a sus necesidades diseñamos juntos el proyecto de la Casa Ronald que está instalada dentro del predio del hospital, algo maravilloso porque permite que los padres estén muy cerca de sus hijos. El impacto superó nuestras expectativas, y al poco tiempo empezamos a recorrer distintos puntos del país con el objetivo de desarrollar un segundo proyecto fuera de Montevideo. Fue así como nos contactamos con el Hospital de Tacuarembó que hace un trabajo modelo en salud atendiendo a toda la región norte del país. En octubre de 2015 abrimos nuestra segunda Casa Ronald que también está ubicada dentro del predio del hospital y que en apenas un año ya tuvo su primera ampliación: una Sala de Capacitación que puede recibir mensualmente a 100 niños y adultos, donde se les ofrece diferentes actividades educativas. ¿Cuál es el trabajo que hace la Asociación? En Uruguay, al igual que en el resto del mundo, se trabaja apoyando a los niños en tratamientos médicos prolongados y a sus familias, buscando generar un impacto positivo en su calidad de vida.

salud y bienestar

"La enfermedad no solo afecta al niño sino que alcanza a toda la familia" brindan el apoyo emocional necesario en esos momentos de incertidumbre que se viven durante la enfermedad de un hijo. Uno de los proyectos icónicos de esta red global es la Casa Ronald McDonald que en la actualidad cuenta con más de 350 casas funcionando alrededor del mundo y este fue el programa que decidimos desarrollar en nuestro país. En nuestras dos Casas Ronald recibimos a los padres y madres de niños que están internados, y a los niños que están en tratamiento y que vienen al hospital por una consulta, una rehabilitación, o una operación, y que permanecen en las Casas antes o después de su instancia en el hospital. En el caso de Tacuarembó además recibimos embarazadas que por algún motivo el hospital entiende que es de riesgo que vuelvan a sus hogares y por eso permanecen en la Casa mientras esperan a sus bebes. Alrededor de 3.000 familias por año son ayudadas en ambas Casas Ronald. ¿Cómo se puede colaborar -por fuera del famoso Mc Día Feliz? Son muchas las maneras en que se puede colaborar y todo el que se quiera sumar a nuestro trabajo tiene una forma de hacerlo. Se puede participar como voluntario, o apoyar a través de donaciones y colaboraciones de insumos o servicios. Para comunicarse con la Asociación solo basta con enviar un mail a contactenos@casaronald.org.uy. ¿Cómo les fue en el último Mc Día Feliz? El último Mc Día Feliz fue muy especial porque fue el número 25 realizado

en Uruguay, y como todos los años fue una gran fiesta de solidaridad donde se unieron miles de uruguayos que acudieron a buscar su Big Mac; empresas y colegios que siempre compran de forma anticipada, mucha gente de los medios, deportistas, artistas y bandas que ese día se sumaron. Este año gracias a la solidaridad de miles de uruguayos se reunieron $ 10.074.784, por la venta de 53.503 manitos solidarias y 93.108 Big Mac y todo lo recaudado se destinó al funcionamiento de las dos Casas Ronald. ¿Quiénes atienden la Casa Ronald McDonald? Ambas Casas son atendidas por un equipo interdisciplinario especialmente preparado para trabajar en estas situaciones. Las Casas trabajan y tienen un equipo disponible las 24 horas del día de los 365 días del año, y además de ayudar a los padres con cualquier requerimiento que puedan tener, les

¿Qué servicios ofrecen? Los padres tienen todas sus necesidades cubiertas de forma totalmente gratuita; cuentan con las cuatro comidas, habitaciones, baños y duchas, sala multiuso, cocina, comedor, jardín, lavadero, televisión y computadoras. Además se ofrecen diferentes talleres como gimnasia para embarazadas, crochet, yoga, aula escolar, psicomotricidad, etc. ¿Cómo pueden acceder las familias a estas Casas? Todas las familias llegan derivadas por los hospitales que son los que evalúan la situación individual de cada una, de acuerdo a sus necesidades. ¿Cuál es el próximo objetivo de la Casa Ronald McDonald? Hoy, el desafío es sostener todo lo que hemos generado en estos cuatro años y nuestro deseo es en un futuro poder ayudar a más familias en otros lugares de nuestro país.

A tener en cuenta para el gimnasio Una vez que nos inscribimos en un gimnasio nuestro entusiasmo por la actividad nueva elegida hace que queramos ver resultados en el corto plazo. Hacer ejercicio siempre es algo bueno, pero hay que tener presente algunos consejos para no sentirnos frustrados de que los tiempos no son como pensábamos. Debemos buscar lograr una condición física adecuada y no se conseguirá en una semana ya que la capacidad aeróbica de la persona demora entre uno a tres meses en lograr cambios. En los primeros siete días hay un aumento de la endorfina, lo que produce un estado de mayor alegría

en la persona por el hecho de estar realizando ejercicios, pero a nivel muscular eso es imposible. La Organización Mundial de la Salud recomienda que debe realizarse ejercicio por lo menos tres o cuatro veces a la semana para obtener resultados. También se debe ser constante ya que los músculos se van fortaleciendo y trabajando a través del ejercicio continuado. La realización de algún tipo de ejercicio potente, como lo son las pesas, colaboran en la absorción de la grasa. Se debe trabajar acorde al físico y a la masa corporal de la persona ya

que el hacer fuerza desmedida puede producir lesiones. Es aconsejable aumentar la variabilidad de los ejercicios e incluirlos en una rutina, ya que la musculatura se acostumbra al realizar siempre lo mismo. Se buscan distintos estímulos para los mismos grupos musculares y así ir acostumbrando a los músculos a una variada gama. Es importante llevar una dieta balanceada de manera ordenada. Se deben ingerir carbohidratos y proteínas de manera adecuada.

Trabajamos para que te sientas nuestro único Socio

Dolor de cuello, un dolor muy frecuente ¿Qué podemos hacer? Lo primero que debemos tratar es de evitar estar dos horas corridas en la misma posición, lo mejor es pararse y si es posible caminar un poco e incorporar ejercicios de elongación y movilidad en el puesto de trabajo haciendo círculos con la cabeza muy lentamente y elongar la zona cervical. Debemos prestar atención a la altura del monitor de la computadora de modo que no nos quede ni muy alto, ni muy bajo. La ubicación debe permitirnos mantener la

cabeza en una posición equilibrada y cómoda respecto a los hombros. No deberíamos doblar el cuello hacia delante de manera incómoda o hacia atrás en ningún momento. También al mirar televisión o al leer se debe buscar la postura adecuada, así como cuando dormimos. Si hablamos por teléfono no es bueno sostener el auricular con la cabeza, sino que con la mano. Para aliviar el dolor se puede aplicar hielo en la zona afectada durante las primeras 48 a 72 horas y luego poner

calor. Se puede colocar compresas calientes o almohadillas térmicas (no dormir con las mismas puestas para evitar lesiones en la piel). Es aconsejable realizar ejercicios de rango de movimiento lento, arriba y abajo, de lado a lado y de oreja a oreja, lo cual ayuda a estirar suavemente los músculos del cuello. Se recomienda dormir en un colchón firme con una almohada que le brinde soporte al cuello.

Odontóloga Laura Rosa "Mis estudios los empecé aquí en Uruguay, pero decidimos irnos con mi esposo al exterior a estudiar y tener una experiencia afuera. Decidí aplicar a NYU, New York University, y así fue como realicé mis estudios de Ortodoncia en una de las mejores universidades de Estados Unidos. La experiencia fue maravillosa, muy desafiante y enriquecedora. Me gusta mucho estudiar por lo que he realizado también cursos con profesionales argentinos y sigo actualizándome constantemente."

¿Por qué decidiste dedicarte a la Odontología? Siempre me gustó la biología, desde 5to. de liceo ya estaba orientada hacia la rama de la medicina. Cuando llega la hora de tomar la decisión de lo que vas a hacer en tu vida adulta, es como muy difícil, pero fue fácil para mí; de las opciones disponibles, el ser Odontólogo combinaba el estudio del cuerpo humano y la flexibilidad de horarios en el trabajo, porque siempre pensé en formar una familia en el futuro. Además, me gustaba que la carrera tenga mucha práctica con pacientes, la hacía muy divertida. ¿Cuáles son para ti los cuidados dentales básicos que debemos realizar diariamente? Los cuidados diarios de higiene bucal debe ser cepillado dental 3 veces al día, luego del desayuno, almuerzo y

cena. Uso del hilo dental y enjuagues fluorados. Es muy importante el tipo de cepillo a utilizar, yo recomiendo uno de cerdas medias o doble acción, que combine cerdas suaves para la encía y más duras para el esmalte. Claro que hay casos diferentes donde el Odontólogo recomienda otros cepillos según el caso. La técnica de cepillado es fundamental para que el paciente elimine la placa correctamente de sus encías y piezas dentarias sin dañarlas. Por eso recomiendo la visita al Odontólogo donde enseñamos la forma en que debemos higienizarnos. También es muy importante el aporte de Flúor, se recomienda el uso de sal fluorada, y los enjuagues fluorados que pueden ser diarios o semanales. Por último, no se puede olvidar que la dieta es fundamental en el cuidado bucal. Es conveniente reducir el consumo de azucares y productos procesados así como el consumo

de jugos o bebidas azucaradas . Los alimentos pegajosos y comida chatarra deben reducirse al máximo, así como fomentar el consumo de frutas, verduras y golosinas sugar free. ¿A qué edad debemos llevar a los niños al dentista? La primer visita que debe un niño hacer al Odontólogo es durante el primer año de vida, donde se enseña a la mamá la higiene bucal del bebe, entre los 6 meses y el primer ano del nino, con la salida de los primeros dientitos ,sobre todo para ir incorporando hábitos de higiene desde pequeños y asi generar un vinculo de confianza con el Odontlogo. Luego entre los 2 y 3 años debe hacerse otra visita ya que a esa edad el niño ya tiene todas sus piezas dentarias en boca, es decir ya completó la dentición temporaria. Se examina el

salud y bienestar

nivel de higiene, la presencia de todas las piezas dentarias y la detección de caries temprana. También se examinan los hábitos del niño, como el uso del chupete y mamadera donde ya debe dejarse a esa edad. Otra consulta que no debe faltar es entre los 6 y 7 años de edad, para esta edad ya tenemos el primer molar permanente y generalmente las mamas no lo ven porque erupciona detrás del íltimo molar temporario. Las mamás esperan que se caiga un diente para que salga otro y en este caso eso no pasa. Ademas el primer molar permantente por ser la primer pieza permanente en boca esta más tiempo expuesta al ataque de los ácidos de las bacterias y más propensa a la enfermedad de caries. Por eso se debe proteger ni bien erupciona con sellantes y reforzar la enseñanza de higiene bucal para que los niños que ya son más maduros, entiendan la importancia y el porqué de cepillarse los dientes, reducir los azucares , uso del hilo, fluor y la visita periódica al Odontólogo. Esta edad es muy importante, nos brinda mucha información, ya tienen dentición mixta (dientes temporarios y permanentes en boca). Muchas maloclusiones son producidas por causas que aparecen en edades tempranas. Por lo que con esta visita evaluamos factores de riesgo como por ejemplo si el paciente es respirador bucal, o si tiene una deglución atípica. También la presencia de trabas dentarias las cuales muchas veces llevan a generar mordidas cruzadas unilaterales, bilaterales o anteriores. Si se detectan a tiempo, con una intervención muchas veces sencilla se permite el correcto crecimiento y desarrollo del niño y se evitan maloclusiones más complejas en el futuro.

cerditas para que las mamás con suavidad froten los dientes. Cuando el bebé es edéntulo (sin dientes todavía) la mamá debe higienizar la boca del bebé, las encías, el paladar y la lengua para eliminar la placa que junto con la leche muchas veces queda pegada en estas estructuras. Se debe realizar con una gaza bien finita y estéril luego de cada alimentacion del bebe. ¿Cuándo es que deberían empezar a salirle los dientes a los bebés? El primer diente sale alrededor de los 6 meses de edad. Generalmente son los incisivos centrales inferiores. Luego los centrales superiores, luego los laterales inferiores y por último los laterales superiores. Siendo normal un bebé de 4 meses con un diente o un bebé de 8, recién saliéndole su primer dientito. Hay personas que ya de grandes no quieren recurrir a un tratamiento de ortodoncia por temor a la parte “estética”, ¿qué opciones existen hoy en día? La Ortodoncia ha avanzado mucho, ya no se habla únicamente de las brackets de metal ni de la sonrisa de “Betty la Fea”. Hoy en día hay brackets estéticas blancas y para aquellos con altos niveles de exigencia en cuanto a la estética estamos trabajando mucho con la Ortodoncia Invisible.

Un método revolucionario que es a base de placas muy delgadas y transparentes, que se van cambiando cada dos semanas. Este método tiene muchas ventajas, es muy estético, son removibles -permitiendo una adecuada higiene-, son a medida de cada paciente, no afectan el habla, son indoloros ya que no hay brackets que molesten a los labios o lengua, la gente que asiste a muchos eventos sociales puede optar por no usarlos o si los usan no se ven realmente. Pero hay que evaluar bien el caso, claro está, en casos complejos quizá no los recomiendo, o mejor dicho se pueden resolver pero es más fácil, corto y se pueden obtener mejores resultados con la Ortodoncia Convencional. ¿Qué hay de cierto en que un tratamiento de blanqueado "le hace mal" a los dientes? Desde el comienzo de la idea del blanqueamiento dental -más o menos por el año 1989-, se ha analizado mucho para asegurarse de que los ingredientes de los blanqueadores sean seguros. Los dos ingredientes principales que se encuentran en los sistemas de blanqueamiento dental son el Peróxido de Carbamida y el Peróxido de Hidrógeno. Pueden dañar si sus concentraciones se encuentran muy elevadas, por eso debemos asegurarnos de que se use

¿Cuándo debemos empezar a cepillarles los dientes a los niños? El cepillado debe comenzar ni bien erupciona el primer diente en boca. Muchas veces se utilizan cepillos suaves o tipo dedales de goma con

salud y bienestar

Los cuidados diarios de higiene bucal debe ser cepillado dental tres veces al día, luego del desayuno, almuerzo y cena, uso del hilo dental y enjuagues fluorados.

con moderación en concentraciones adecuadas. Existen 2 tipos de productos, los que se realizan en el consultorio odontológico y los domiciliarios. Depende las concentraciones de los mismos siendo los domiciliarios mas lentos y los que se realizan en el gabinete odontológico mas rápidos. Es muy importante que el Odontologo supervise los blanqueamientos ambulatorios para asegurar una correcta utilización del mismo. Yo utilizo la fórmula PF, con nitrato de potasio y fluor que fortalece el esmalte, disminuye la sensibilidad y previene las caries. Luego de un blanqueamiento dental se utilizan geles desensibilizantes para aquellos pacientes que sufren de sensibilidad post blanqueamientos. Estos geles ayudan a que el paciente sienta más comfort.

¿Cuáles son las nuevas tendencias hoy en día a nivel Ortodoncia?

¿Cada cuánto hay que visitar al Odontólogo?

Yo estoy trabajando muchísimo últimamente con Ortodoncia Invisible, que es la que te conté, con los métodos Invisalign y NoBracks, ya que cada vez más el paciente viene con esa condición, de que "no se vean". Los tratamientos estéticos importan y cada vez más. Y lo bueno que hoy están al alcance de todos.

Al Odontólgo hay que visitarlo cada 6 meses ,yo diría que depende de los cuidados de higiene de cada uno y la incidencia de caries de cada persona. Si la higiene no es la óptima y se consume muchos azucares y alimentos procesados se recomienda cada 3 meses.

Sino cada 6 meses es lo adecuado, donde el odontólogo puede revisar en forma más detallada con la sonda, el espejo y el foco del equipo dental, si hay caries o no, y hacer una correcta profilaxis y detartraje así como aplicación de fluor preventivo. Siempre es mejor prevenir que curar.

salud y bienestar

Lo último en belleza

Tratamiento facial Plasma Rico en Plaquetas La licenciada Andrea Zerpa,

especialista en hemoterapia nos cuenta todo lo que necesitamos saber sobre este procedimiento, tendencia en el mundo entero. Una técnica que es lo último en rejuvenecimiento facial.

¿En qué consiste la técnica de PRP? El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) está considerado como una técnica revolucionaria entre las terapias más avanzadas y novedosas para la activación biológica de los tejidos deteriorados por el paso del tiempo (envejecimiento). ¿Cómo se realiza el procedimiento? Es un procedimiento ambulatorio sencillo, basado en la extracción de una muestra de sangre del propio paciente, que será centrifugada en una máquina para ese fin, obteniéndose al momento el PRP. ¿Cómo son los pasos? Con previa aplicación de una máscara anestésica, se realiza micropunturas con las plaquetas activadas en la zona

a tratar. De esta manera se activa de forma natural las funciones del fibroblasto, la célula encargada de determinar la estructura y calidad de la piel. Se estimula así, la producción de ácido hialurónico, colágeno y elastina, lo que se traduce en una piel más joven, tersa y de mejor calidad.

¿Cuáles son sus efectos? Revierte los signos de envejecimiento, en general disminuye la formación de arrugas, aumenta la renovación celular, disminuye manchas, otorga firmeza y elasticidad de la piel, luciendo así fresca, turgente y suave.

LIC. ANDREA ZERPA Licenciada en neumocardiología, técnica en hemoterapia. Especialista en la preparación "in situ" de plasma rico en plaquetas (PRP) y gel plaquetario autólogos, para aplicaciones de uso médico, estético, odontológico y bucomaxilo-facial.

salud y bienestar

¿Cuándo más sudás más adelgazás? A lo largo de los años hemos podido apreciar que lo que decían nuestros antepasados corría de boca en boca convirtiéndose finalmente en un dicho popular. En esta ocasión hay mucha gente que piensa que cuando comenzamos a sudar estamos perdiendo grasa corporal.

Hay mucha gente que piensa que cuando comenzamos a sudar estamos perdiendo grasa corporal. Vamos a contar qué pasa con este mito. Los mitos están para plantearlos, experimentar con ellos y finalmente aprobarlos o desmentirlos. En este espacio vamos a echar abajo el mito que habla sobre la relación existente entre sudar haciendo actividad física y adelgazar. Cuando sudamos durante la práctica de un deporte o en el gimnasio podemos llegar a pensar que estamos adelgazando, pero debemos hablar con propiedad y tenemos que decir que lo que en realidad estamos haciendo es perdiendo peso. Sí, así es, sudar y perder peso son dos conceptos que sí van de la mano, pero no adelgazar. El concepto de adelgazar es algo ambiguo. Unos piensan que adelgazar significa perder peso y otros perder grasa. Estos últimos son los que creen que este mito del sudor es cierto. Cuando una persona suda, está eliminando agua corporal

y, por lo tanto, pesamos menos. Lo que no se pierde es grasa, ni visceral ni periférica, motivo por el cual la gente se sube a las máquinas de tipo cardio cada día en el gimnasio de turno o sale a correr por la calle como medida más efectiva. Hay que tener en cuenta varias cosas. Los que van al gimnasio muy asiduamente siempre verán a las típicas personas que intentan perder grasa y, por ende, peso corporal por medio únicamente de ejercicios cordiovasculares. Subimos a máquinas como la cinta, la bicicleta estática, la elíptica o el stepper intentando eliminar esa grasa que a todos nos sobra por alguna zona del cuerpo. Algunas personas se suben a las máquinas o salen a correr y piensan que por salir 10 o 15 minutos y sudar van a perder esa grasa que tanto les molesta. No es así, la grasa no desaparecerá si el ejercicio no se prolonga al menos 30 minutos en el tiempo y manteniendo unas pulsaciones en un nivel superior al

Cuando una persona suda, está eliminando agua corporal y, por lo tanto, pesamos menos. Lo que no se pierde es grasa

65-70% de la capacidad cardíaca máxima de la persona. Así que debemos mantener un ritmo y si no aguantamos más de 10-15 minutos, al día siguiente sí lo haremos. Así sucesivamente hasta llegar a nuestro objetivo de mantener un ritmo constante con pulsaciones medioaltas durante más de 30 minutos en cada actividad que realicemos. Hidrátate cuando lo necesites, sé constante en tu día a día, acompaña tu actividad con una dieta equilibrada y ya nos contarás cómo te ha ido en unas semanas.

La inflamación crónica se puede convertir en un problema importante para los corredores con volumen alto de kilómetraje y/o intensidad en los entrenamientos.

3 Recetas de juegos

anti inflamatorios

Muchas veces no sabemos que los músculos están inflamados y por ello, es mejor prevenir y ayudar a tu cuerpo a recuperarse mejor con estas tres recetas de jugos anti inflamatorios.

LIMONADA El limón es un alimento bajo en calorías pero lleno de beneficios para corredores y combinado con otros ingredientes anti-inflamatorios se convierten en una poderosa fórmula que nos ayudará a luchar contra la inflamación.

picar algunas hojas de menta fresca y agregalas. Endulza con estevia, revuelve y agrega hielo.

los arándanos y las cerezas (retira las semillas antes). Agrega hielo y/o agua a gusto. Endulza a gusto con estevia.

Deja enfriar y luego cuela. Exprime el limón y agrégalo al agua, después pica algunas hojas de menta fresca y agrégalas. Endulza con estevia, revuelve y agrega hielo.

LICUADO DE KIWI

LICUADO DE CEREZA Y ARÁNDANOS Las cerezas y los arándanos son poderosos anti-inflamatorios y nutritivas, por eso son una buena combinación para los corredores.

menta,

Ingredientes: Cerezas, Arándanos, Jengibre, Agua (opcional), estevia (a gusto).

¿Cómo lo preparo? Enfriar y luego colar. Exprimir el limón y agregarlo al agua, después

¿Cómo lo preparo? Hierve una taza de agua con trozos de jengibre, deja enfriar y luego retira el jengibre. En una licuadora mezcla

Ingredientes: Limón, agua, jengibre, semillas de chía, estevia.

El kiwi está cargado de vitamina C y junto con el limón, el jengibre y la menta tienes una bomba de nutrientes anti-inflamatorios. Ingredientes: Kiwi, Limón, Jengibre, Agua (opcional), menta, estevia (a gusto). ¿Cómo lo preparo? Hervir el agua con menta fresca y rodajas de jengibre durante 2 minutos. Dejar enfriar y luego colar. Exprimir un limón. En la licuadora coloca el kiwi, el jugo del limón y el agua de menta y jengibre, licuar por un minuto. Agregar hielo y endulzar a gusto.

Recetas de Navidad

En esta Navidad, sorprendé con platos clásicos y preparaciones originales. Aquí te presentamos cuatro ideas para que te luzcas con tu familia y amigos.

Bruschetas de jamón crudo y pesto Ingredientes Para el pesto: -100 g de queso parmesano rallado -80 g de hojas de albahaca fresca -30 g de nueces o pistachos -150 g de aceite de oliva virgen extra -1 ajo y sal.

Vitel tone El plato que no puede faltar en tu mesa de Navidad. Ingredientes Para hacer el peceto: -1 kg peceto -1 cebolla de verdeo -1 zanahoria -1 ramita apio -2 dientes ajo -1 puerro -1 hoja laurel - Sal

Procedimiento Para la salsa del vitel tone -1/4 litro crema de leche -1 lata 6 anchoas -1 lata atún en aceite de oliva o al natural de 250 grs -1/2 vaso caldo de cocción del peceto -sal y pimienta -100 grs alcaparras

Procedimiento Hervir el peceto con todas las verduras durante 1 hora, hora y media. Apagar el fuego y dejar en el caldo hasta que se enfríe. Cortar en rodajas . Poner el atún, las anchoas y el caldo en la licuadora o minipimer, licuar hasta que quede una pasta. Agregar la crema de leche, salpimentar y mezclar. Colocar las rodajas de peceto en una fuente e ir cubriéndolas con la salsa, vertir el resto de la salsa hasta cubrirlos. Agregar las alcaparras y poner en la heladera hasta el momento de servir..

Ingredientes para las bruschetas: -1 puñado de nueces o pistachos -4 cucharadas soperas de pesto -8 rebanadas de pan rústico, 8 fetas de jamón crudo cortado fino -4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta.

Empezamos por el pesto, ponemos todos los ingredientes en un procesador de alimentos y triturándolos hasta conseguir una salsa bastante espesa. Doramos las nueces a fuego lento en una sartén durante 5 minutos, deben quedar muy doradas. Colocamos las rebanadas de pan en una fuente, extendemos sobre cada una de ellas una cucharada de pesto. Encima disponemos el crudo y por último las nueces. Regamos con aceite de oliva, salpimentamos y servimos.

salud y bienestar

Ensalada de higos y queso de cabra Ingredientes -2 manojos de espinaca -1 de lechuga verde -8 piezas de higo fresco -100 gramos de frutillas -30 gramos de almendras -90 gramos de queso de cabra - vinagre balsámico -3 cucharaditas de miel -1 pizca de sal y pimienta Procedimiento

Ceviche de salmón y cebolla morada Ingredientes -500 grs salmón rosado -8 a 10 limones de Pica -1 cebolla morada -1 pimiento morrón -Sal a gusto -2 cdts aceite de oliva

Trocear la lechuga y las espinacas. Colócalas dentro de una ensaladera grande de cristal o madera. Cortar el queso de cabra en rodajas de 1 cm de grosor. Para que este paso te sea más sencillo coloca 10 minutos el queso en el congelador, así estará más firme. Lavar los higos y cortarlos en cuartos. Incorporar a la ensalada junto con el queso de cabra. Distribuir las almendras y las frutillas. Para la vinagreta: mezclar el vinagre balsámico (de vino) y añadir la miel.

Procedimiento Cortar el salmón en cuadraditos después de limpiarlo. Agregar jugo de limón hasta cubrir completamente el salmón. Agregar la cebolla morada cortada en juliana, el morrón picado fino y el cilantro (abundante y picado bien finito). Sal, aceite de oliva. Servir frío.

Entrevista

La casa de Rose La CASA DE ROSE tiene un encanto especial. Allí podemos encontrar todo lo que necesitamos para armar nuestra mesa de noche buena y Navidad, decorando con todo el amor y dedicación, y así sacar la anfitriona que todas llevamos dentro. Aquí te presentamos algunas ideas de Rose para estas fiestas.

Sabemos que son fechas complicadas, por eso organizarse y planificar es fundamental para el éxito. Por tal motivo, Rose preparó un planificador, que nos ayuda a tomar nota de las cosas que hay que hacer antes de recibir en Navidad.

Las mesas de Navidad de Rose Galfione ya son un clásico en el calendario desde hace 20 años, 15 en Argentina y desde hace 5 en Uruguay. Cada una de sus exposiciones se ha inspirado en diferentes temáticas adaptables a todos los gustos y con un marcado estilo que manifiesta el amor que le pone a su trabajo SOBRE ROSE Rose nació en Montevideo, pero vivió en Argentina hasta hace 5 años. Es Licenciada en Relaciones Públicas, cocinera profesional y sommelier internacional. Es experta en el arte de recibir, actividad que desarrolla desde hace 20 años dictando cursos y organizando eventos. Fue columnista de la Revista Cuisine & Vins y condujo el programa “Bajo la Lupa” junto a Ennio Carotta, que se transmitió por FOX/Utilísima Satelital, en el que ambos conductores evaluaban restaurantes de Buenos Aires. www.rosegalfione.com

Pareja y sexo

San Martín Bienvenidos a San Martín, the Friendly Island, donde todos los ingredientes para una estadía inolvidable se encuentan en una de las islas más atractivas del Caribe.

San Martín ofrece a sus visitantes sus encantos incomparables. Una gastronomía única, una naturaleza abundante, paisajes preservados y playas románticas. Si existe una isla que encarna perfectamente las vacaciones, esa isla es San Martín. Gourmets, soñadores y aventureros: aquí, todos encuentran su bienestar, ya que la isla, conocida como “friendly island”, está repleta de riquezas de todos los tipos. Su clima perfecto y sus hermosos paisajes paradisíacos, hacen de esta isla un destino ideal para escaparse en cualquier momento, a solas o acompañado, en familia o entre amigos, sea para una estadía de descanso, descubrimientos o deporte.

12 razones para viajar a San Martín: 1) La “curiosidad” turística: un pedacito de tierra dividido entre dos naciones. Allí, una centena de nacionalidades diferentes promueve el mestizaje de culturas y lenguas.

5) Moneda: el Euro es la moneda oficial en el lado francés y el Florín en lado holandés. Sin embargo, el dólar estadounidense es usado comúnmente y se acepta en todos los lugares.

2) Clima: la isla posee un clima tropical durante todo el año, acariciada por los vientos alisios, con temperaturas entre 27°C y 34°C. La temperatura del mar oscila entre 26°C y 30°C.

6) Servicio aéreo: gracias a su localización, San Martín es un punto de encuentro, con vuelos diarios para Europa, Estados Unidos y otras islas del Caribe y también para Panamá varias veces por semana.

3) Idiomas: el francés y el holandés son las lenguas oficiales, pero el inglés es la lengua de los pobladores. Se habla también español y criollo (creole), así como otras lenguas, ya que más de 120 nacionalidades fijaron su residencia allí.

7) Gastronomía: entre los platos

4) Playas: 37 playas de arenas blancas y aguas cristalinas que permiten, gracias al clima, disfrutar continuamente. Se puede ir en familia o aventurarse simplemente para descubrir la flora y la fauna local.

tradicionales y cocina gourmet, el paladar estará en efervescencia. Con más de 500 restaurantes por toda la isla, San Martín es la capital gastronómica del Caribe. 8) Un destino para incentivo ofrece un escenario exótico y una infinidad de actividades. 9) Variedad de actividades: desde deportes acuáticos a actividades en la naturaleza, el gran número de eventos culturales y de entretenimiento… la isla está lista para satisfacer a todos las expectativas vacacionales. 10) Un punto de partida para descubrir otras islas: en excursiones hacia Isla Pinel, Islote Tintamarre o las vecinas Isla de Anguila, San Bartolomé o Saba. 11) Oferta turística diversa que le permite encontrar el lugar adecuado para un escape romántico o en familia. 12) El placer en los mejores puertos deportivos de la región.

Destinos

Fort Louis La isla de San Martín, con un área de 93 km2, es el pedazo de tierra más pequeño del mundo dividido entre dos naciones: Francia y Holanda. Al norte la colectividad de ultramar de “Saint-Martin” y al sur, Country Sint-Maarten.

Con vista hacia Marigot Bay y construido en 1789 bajo el mando de Jean-Sébastien Durat, su principal finalidad era defender los almacenes donde eran depositados los inventarios de sal, café, caña de azúcar y ron. ¡Las vistas de la bahía y de Anguila son excepcionales!

El lado francés, tiene por capital Marigot y el lado holandés Philipsburg. Cristóbal Colón descubrió la isla el 11 de noviembre de 1493, fecha que coincidió con el día de San Martín. Después de su descubrimiento, la isla fue visitada y habitada por una población compuesta por aventureros, corsarios y piratas de varias nacionalidades.

El Museo

El primer asentamiento europeo, español en este caso, data de 1638. Considerando que la isla era lo suficientemente grande para albergar las dos comunidades, los franceses y los holandeses firmaron el Tratado de Concordia en 1648, que marca el inicio de una cohabitación armoniosa después de años de conflicto para colonizar la isla. Para determinar el territorio que cada nación ocuparía, cuenta la leyenda que los mejores atletas franceses y holandeses se colocaron de espaldas unos a otros: los franceses hacia norte y los holandeses al sur. La frontera fue trazada en el punto de encuentro. Completamente invisible, esta solamente es señalada en carteles. ¡No existen controles fronterizos de aduana!

"En la ruta de los arahuacos" Sumérjase en el corazón de la historia de San Martín. La vida de las primeras personas que llegaron a la isla en el año 3200 A.C., la colonización europea, el tratado de partición. Descubra cinco mil años de historia contada en 200 m2 de exposición. El museo está localizado en la antigua cárcel Rue Fichot en la ruta hacia Fort Louis. Entre las actividades de ensueño, los deportes náuticos, los paisajes encantadores y hallazgos sorprendentes, la isla ofrece muchas actividades para descubrirse por mar y tierra. Desde la Reserva Natural, escalada de árboles en Loterie Farm, contemplar los hermosos y variados tipos de escarabajos en la Hacienda de las Mariposas, explorar los manglares en un kayak, paseos en barco en las regiones inhabitadas de la isla, excursiones a Tintamarre en las partes más salvajes de la isla en bicicleta o a caballo, es posible realizar una actividad por día en San Martín.

Puede también prepararse para una armoniosa mezcla de cultura y arte visitando Marigot y su colorido mercado, luego, continuar hasta la Galeria Roland Richardson. Este sanmartinense nació en la isla en 1944 y fue el padre del impresionismo caribeño.

IMPERDIBLE

Mercado Marigot ¡Atmósfera local y aromas picantes garantizados! Los comerciantes de frutas y legumbres, especias, carne local y pescados del día están alojados en una serie de casas de estilo criollo (creole), completamente abiertas, construidas de frente al mar. Una centena de puestos de artesanía bordean un hermoso pabellón. Diseñadores, artistas y vendedores de souvenires exponen todos los días, menos los domingos. Loteire Farm Al pie del Pico Paraíso, Loterie Farm es un antiguo ingenio azucarero construido en 1773. Esta joya verde está situada en el corazón del bosque. Actualmente parque de actividades, puede hacer escalada de árboles, caminatas, relajarse en la piscina de agua dulce o almorzar en uno de sus increíbles restaurantes. Loterie Farm es un lugar increíble y de gran contraste con el resto de la isla.

La Galería de Arte La luz, los colores brillantes, los paisajes, la cultura y las personas son todos los factores que traen pintores, escultores y ceramistas, entre muchos otros artistas.

La Reserva Natural de San Martín Verdadero santuario de la flora y la fauna de la isla, que se extiende sobre un territorio marino y terrestre de más de 3.200 hectáreas con islotes y áreas pantanosas.

Tijón La perfumería de Grand Case fabrica sus propios cosméticos a base de productos naturales ofrece talleres para que usted cree su propia fragancia.

La Hacienda de las Mariposas 900m2 donde revolotean centenas de mariposas que vienen de los cuatro rincones del planeta. Los fanáticos del surf, windsurf, kitesurf y otros deportes acuáticos, amantes del “farniente” en la playa o del descanso en aguas de azul turquesa, las 37 playas de San Martín tienen lo necesario para seducirlo. Orient Bay, la preferida por los amantes de los deportes de deslizamiento, en donde practican jetski o kite surf en un escenario idílico. Petites Cayes, pequeño paraíso, donde se envuelve en ociosidad. Friar’s Bay y la Isla Pinel, con sus aguas tranquilas y transparentes, serán el parque de juegos para sus hijos. Hospedaje Del hotel 5 estrellas al hotel boutique, hoteles residenciales y casas de huéspedes, estos hospedajes típicos de las Antillas, con sus casas suntuosas, varios cuartos

100

– la isla de San Martín ofrece una gran variedad de instalaciones con todo y caracterizadas, en lugares excepcionales.

Parta hacia el descubrimiento de los innúmeros sabores de San Martín.

Gastronomía

Pequeña isla paradisíaca situada entre el Mar Caribe y el Océano Atlántico, San Martín posee innúmeros tesoros para los visitantes que buscan intimidad o para aquellos que quieren decirse “sí” en los trópicos.

San Martín coloca el paladar en efervescencia… Su cocina mixta, que continua siendo el buque insignia de San Martín, es una mezcla sutil de sabores que combinan innovación y tradición. La isla creó y defiende una reputación internacional nunca desmentida. La oferta es amplia en los pescados de gran tamaño, langostas y mariscos, carnes suculentas y churrascos tradicionales, todo mezclado con condimentos locales, salsas criollas o frutas tropicales. Muchas veces en San Martín, cenar en un restaurante es hacer una breve excursión en un país extranjero: la decoración, los aromas, sabores y hasta el acento del personal de servicio lo transportará a millares de kilómetros… Grandes mesas renombradas, pequeños bistrós, restaurantes tradicionales y lolos en la playa, todos hacen de San Martín la Capital gastronómica del Caribe.

San Martín para dos

Una amplia gama de actividades, experiencias culinarias, una más deliciosa que otra, playas de arenas blancas y aguas azul turquesa, los establecimientos de encanto o de lujo ofrecen muchos servicios (Spa, organización de ceremonias, etc.) en un ambiente caribeño único, donde cada uno crea su cápsula de suavidad y bienestar. San Martín es el destino ideal para viajes de incentivo, recompensa o seminarios. En un contexto idílico, San Martín ofrece una fuga total, mientras permite descubrir su naturaleza, cultura, hacer deporte, entregarse al placer y a la relajación. Infraestructura, con instalaciones modernas, con vuelos diarios para Canadá, Estados Unidos, Europa vía París o Ámsterdam, y en América del Sur a través de Panamá. San Martín, sin dudas, tiene todos los ingredientes esenciales para el éxito de sus incentivos.

101

Guillermina Vivo y Pantelis Linas 26 de noviembre de 2016 Iglesia San José de Manga Fiesta Bodega Agrícola Jacksonville Vestido: Vera Tocado: María Toucón

102

Fotos: Boffano

103

Martina Alonso y Juan Martín Gortari 29 de octubre de 2016 Iglesia San José de Manga Fiesta Bodega Agrícola Jacksonville Vestido: Raquelina Nicolich Tocado: Mercedes Casaravilla

104

Fotos: Boffano

105

Agustina Fletcher y Nicolรกs Lausarot 24 de setiembre de 2016 Capilla de La Baguala Fiesta La Baguala Vestido y tocado: Magdalena Juanena

106

Fotos: Boffano

107

Fiorella Devoto y Olivier Manchoulas 1 de Octubre de 2016 Parroquia San José de la Montaña Fiesta: Bodega Agrícola Jacksonville Vestido: María del Carmen Farré Tocado: Taído de Nueva York adaptado por Mechi Zerbino

108

Fotos: Damiani y Añón

109

Soledad Fraschini y Carlos Bercianos 3 de Diciembre de 2016 Capilla de la Asunciรณn Fiesta: Las Cumbres Vestido: Graciela Borges Tocado: Luciana Silva

110

Fotos: Boffano

111

Cala News

Colección cápsula de joyería de arte by SARAH KOSTA para ROTUNDA

JUSTA BONNETS AND MORE Un emprendimiento que surge con el nacimiento de una hija, Justa. La peinadora y tocadista Mechi Zerbino nos sorpende con otro emprendimiento dedicado a los más chiquitos.

Rotunda lanzó su colección de joyería de arte by Sarah Kosta, una colección elegante y minimalista.

Delicadas piezas cuidadosamente diseñadas. No dejes de conocerla. Sarahkosta.com

Una colección de gorritos para bebes que son una delicia. En algodón y lino, con vicera y puntilla, tu bebe no puede no tener su Justa este verano. https://www.facebook.com/justabonnets/

Howard Johnson llegó a Uruguay La apertura de Howard Johnson Hotel & Convention Center Carrasco ya es un hecho. Desde octubre se instaló en la ciudad de Montevideo, destacándose por su concepto innovador en servicios y privilegiada ubicación. Howard Johnson se expande fuera de la frontera Argentina, cumpliendo con su propuesta de inauguraciones programadas para lo que resta del año en países vecinos como son Uruguay y Paraguay. En este caso, el primer eslabón de la cadena está ubicado en el predio de la memorable ex Hostería del Lago, a tan solo 5 minutos del Aeropuerto de Carrasco. El inmueble existente cuenta con un subsuelo, planta baja y un nivel completo de habitaciones con vistas al lago, dispuestas en serie sobre un pasillo conector que se aprovechó para ubicar los nuevos cuartos hacia el otro lado, con panorámicas hacia el frente. Se remodelaron 3200 m2 y se sumaron 2200 m2, completando una edificación de 5600 m2 totales, aproximadamente. Otro de los puntos fuertes del Hotel es el Restaurante a la carta& Lobby Bar a cargo del reconocido Chef Fernando Lopetegui, que sin dudas se transformará en una propuesta diferente para almuerzos, cenas y recepciones inolvidables gracias al inigualable entorno, frente al principal lago del barrio residencial La Caleta.

112

Cala News

centro de manualidades azul cursos

Vellón amasado (prendas) Vellón agujado (muñecos) Tejidos 2 agujas y crochet. Tejido de gorros y boinas en telar.

ARREGLOS en general

Cambio de cierres, hombreras, Forrado de botones, elaboración de hombreras forradas.

Bordado ruso o chino, punto cruz, yugoslavo, en pedrería. Patchwork Tapiz - Telar - Macramé. Taller con Erika. Tapizado de bancos con Claudia. Collares.

VARIEDAD DE LANAS E HILOS TELARES DE MADERA MATERIALES para: bordado ruso, telares, artesanos.

¿Dónde? Convención 1467 (entre Mercedes y Av. Uruguay) / Tel.: 2908 4933

tu casa

Renová

Porque los detalles lo dicen todo. Animate a probar.

En Cló no solo hacemos colectivos de casamiento, te ayudamos a renovar tu hogar, brindándote un servicio integral de asesoramiento en decoración y realizando muebles a medida, fabricando lo que soñás y a tu gusto.

¿Dónde? Jaime Zudañez 2589 - Tel.: 2711 7354 info@clo.com.uy Lunes a viernes de 11 a 19.30 - Sábados de 11 a 14 www.facebook.com/CloDecoracionUy - www.clo.com.uy

113

Empresariales

Nissan lanzó el Sentra B17, con diseño renovado, más tecnología y eficiencia El emblemático sedan de la marca japonesa incorpora un interior más deportivo. Con la presencia de autoridades de su filial local, clientes y amigos, Nissan presentó su nuevo Sentra B17, con renovado diseño interior y exterior, que reflejan el ADN de la marca en toda su expresión. El evento de lanzamiento del sedán de la marca japonesa tuvo lugar en el Sofitel Casino Carrasco.

Emiliano Aldabalde, Pablo Ramos, Leonel Delménico, Álvaro González, Nelson Rebelo

Se trata de uno de los vehículos de mayor crecimiento dentro de la gama de pasajeros Nissan, que en esta oportunidad incorporó nuevas tecnologías en materia de manejo y seguridad, además de un interior más deportivo, con amplios espacios, mejor distribución y butacas elaboradas con refinados materiales que aumentan el confort de quienes están a bordo.

Versace - Dylan Blue Elite lanzó su nueva campaña Elite lanzó su nueva campaña, donde presentan la mágica historia de amistad entre Agustina y Poli, una simpática Ovejita. Conocela en la fanpage de Elite Uruguay.

Días pasados Versace, de la mano de Caline, presentó su nueva fragancia para hombres: “Dylan Blue”. El Radisson de Colonia fue el lugar elegido para recibir a la prensa de varios países, y así admirar una fragancia única. "Dylan Blue" contiene notas cítricas con un toque amaderardo hacia el final que la hace exclusiva, agradable y fresca. “Dylan Blue es la esencia del hombre Versace actual “

Madame Hibou inauguro su nuevo local en Pocitos El pasado noviembre, Madame Hibou invitó a clientas y amigas de la casa al lanzamiento de su nuevo local ubicado en Pocitos. La nueva colección “ULM”, presentada durante el lanzamiento, está inspirada en Albert Einstein, y el hecho de que cada persona tiene un talento y solo hace falta descubrirlo. Es por eso que durante el evento estuvieron presentes distintas mujeres mostrando su talento: La DJ Vala Nirenberg, ambiento la velada con música elegida especialmente para la ocasión, Debbie Goldfarb asesoró a las clientas a elegir el outfit adecuado para cada una. La Florencia Jinchuk, explicó a las invitadas que loción facial usar según su tipo de piel, y la maquilladora Pao Cid, les mostro las últimas tendencias de makeup. El catering estuvo a cargo de la reconocida chef Ximena Torres. La ambientación a cargo de María Noel Sequeira, le dio al evento un toque único con los originales atrapa sueños. Sofía Bauzá, Erika Stiglitz, Naty Blogger y Ximena Torres

114

María Inés Machiñena y Debbie Goldfarb

115

Empresariales

1, 2, 3 Y… DULCES SUEÑOS Johnson’s Baby el pasado martes 27 de setiembre organizó un evento para presentar su línea de productos para Antes de Dormir y la rutina de 3 pasos que incluye baño tibio, masajes suaves y un momento tranquilo , que los ayuda a dormir mejor.

Freixenet ice Y presentó su app que con la finalidad de brindar consejos y herramientas para ayudar al bebe a tener un mejor descanso, conociendo sobre los habitos de sueño (la app además tiene: acceso al panel de analistas del sueño que responderán todas las preguntas que las personas tengan sobre ese tema, canciones de cuna, permite realizar un seguimiento y tiene una biblioteca de sonidos ambientales para ayudar a dormir.) Carolina Anastasiadis, comunicadora y especialista en temas de maternidad, fue la encargada de moderar el evento en el que representantes de la marca y referentes pudieron disfrutar de una amena charla sobre los problemas del sueño y la importancia de las rutinas a la hora de dormir. La psicóloga, Julia Arrillaga, habló sobre el tema del sueño en los bebés y cómo manejarlo para que no se transformen en situaciones frustrantes para los padres.

Julia Arrillaga y Carolina Anastasiadis

DESIGUAL,

EXPLOSIÓN DE COLOR La marca española Desigual, presentó su colección verano 2017 con un imponente desfile en el Hyatt Centric. La paleta de colores estridentes y el espíritu intrépido de la marca se vio reflejado en un desfile moderno y de gran despliegue.

116

Freixenet lanzó su nuevo producto, Freixenet Ice, la nueva manera de toma una bebida extra refescante, se sirve en copa balón y con una gran cantidad de hielo. IDEAL PARA LAS NOCHES DE VERANO.

117

Espacio Hub by Carolina Cesio

Paula Espasandín, Sandra Devoto, Juan Carlos Areoso y Carolina Cesio

Un espacio multifuncional que surgió como propuesta de revalorización del acto de conexión en su carácter más esencial y ancestral. Se organizaron diferentes actividades durante estas últimas semanas; una degustación preparada en el propio lugar por el chef Jorge Oyenard, una charla sobre jardines verticales auspiciada por el español Alejandro Candenas de Vívero Musacco y una Cata de vinos realizada por el Sommelier Carlos Migues de Vinoteca.

Antonio Musacco, Dóris Cesio y Alejandro Candenas

Diego Larrosa, Carolina Cesio y Gastón Larrosa

María Pacheco, Carolina Cesio, Fernanda Saucedo y Carolina Piccardo

118

La interiorista Carolina Cesio estuvo presente en la última edición de la Casa Arte y Diseño 2016 creando el Espacio HUB.

Emilio Cassoni, Carolina Cesio, Marcelo Rubel y José Cesio

Carlos Busquets y Raúl Davies

Gustavo Galfione, Rose Galfione, Carolina Cesio y Juan Carlos Areoso

Isabel Miller, Martina Mayol, Carolina Cesio y Cala Alzaga

MAKERS OF THE ORIGINAL SWISS ARMY KNIFE | ESTABLISHED 1884

119

Renacer Hay días que se convierten en especiales y así fue el viernes pasado para Medicina Personalizada y la Fundación Clarita Berenbau que invitaron a mujeres amigas a disfrutar la muestra “Renacer” en el jardín del Hotel L´Auberge de Punta del Este. Clarita Berenbau fue un ejemplo de amor y fuerza, una mujer que demostró que cada nuevo día significa nuevas esperanzas. Su mensaje es fundamental para quienes les toca vivir una enfermedad tan compleja como el cáncer: aprender a vivir con él. Superar los miedos comienza por superar el primer momento de diagnóstico y no dejar de sonreír ni de disfrutar. Clarita nos enseñó que debemos vivir la vida a pleno, sin importar las circunstancias, siempre dando lo mejor y atrayendo buenas energías. Patricia Baitler, Paula Barbini, Maite Bastarrica, Valeria Bonet, Florencia Capdepon, Caterina Colombo, Leticia Dieste, Beatriz Dufour, Carla Espinosa. Leonor Grasso, Rosina Peluffo, Dolores Rosner y Mariela Soldano donaron su arte a la Fundación interviniendo libremente mariposas de cerámica que recibieron por parte de MP. Cada una dentro de su estilo y el uso de variadas técnicas transformaron esas alas en colores, historias de vida, sentimientos. Algunas lograron volar ese mismo día, otras están esperando quien las acompañe a hacerlo estando todavía a la venta.

lanzamiento oficial de la chuck taylor II Se llevó a cabo el lanzamiento oficial para Uruguay de la Chuck Taylor II en la semana de la moda de Montevideo, MOWEEK. La propuesta de Converse constó en un studio de tatuajes, en el cual el cliente interactuaba con la zapatilla y se hacía tatuajes temporales. La nueva Chuck II es una versión 2.0 de la clásica Chuck Taylor con tecnología aplicada tanto en la planitlla (ahora es de lunarlon lo que garantiza un excelente comfort), una lona premium, ojales trabajados, logo bordado, lengüeta acolchonada, entre otras diferencias.

120

121

Un “espacio Hermès Perfumista” abrió en Perfumería Todo de Carrasco Abrió sus puertas en la ciudad de Montevideo un nuevo espacio Hermès Perfumista, un lugar dedicado exclusivamente a los perfumes de Hermès. Se trata de un espacio de vida y de venta en el que los valores de autenticidad y cultura se combinan con el placer de comprar. Con 21 años de trayectoria en el mercado y una vasta experiencia en perfumes, cuidado de la piel, tratamientos, cosméticos, productos de salud y estética personal, Perfumería Todo ha consolidado su liderazgo como referente de la perfumería en el mercado local uruguayo. El “mini carré” Hermès Perfumista está diseñado para dar cabida a todas las facetas de la creación olfativa de la casa, para albergar todo un mundo de maravillas.

Este exquisito espacio cambia para adaptarse a diversos momentos, exigencias o acontecimientos, y llena de asombro a medida que desvela sus tesoros, que van pasando como las hojas de un libro precioso, abierto para que todos puedan admirarlo. Perfumes Novela (Terre d’Hermès, Jour d’Hermès, Voyage d’Hermès…) y Perfumes Relato (colección Colognes y Perfumes Jardín) componen las historias olfativas clasificadas en la biblioteca de perfumes de Hermès, que dan rienda suelta a la imaginación y suponen una invitación para entrar en el mundo de Hermès. A lo largo de un recorrido sutilmente diseñado, se produce una sucesión de encuentros con perfumes y las historias que los acompañan.

Gilda Johnson, Mavel Casas, María Sol de Arteaga, María Paz Dilhan y María Sofía Valdéz

122

Silvana Traverso y Lilián Piñón

Zona diseño

Gabriela Lemos, Mariana Muñoz, Adriana Recarte, Karla Martínez y Marianela Lugano

Silvia Vila, Gabriel Bossano, Ana Laura Camaño y Martín Aguilera

Amparo Barcia, Maru García Moreno y María López Franco

Paul Adrián Sturacci, María Azul Meza y María José Patiño

Ana Brito Berhouet, Jorge Iván Easton, Mercedes Lemonnier y Susana Lestido

123

RAPSODIA Summer Festival 2016 Rapsodia presentó su nueva colección de temporada Summer 2017 en su casa tradicional de Arocena donde clientas y amigos de la marca disfrutaron de un Summer Festival lleno de novedades.

El lenguaje de los sentidos que evoca Rapsodia en esta nueva temporada fue representado por una enorme mesa de especias donde todos pudieron sentirlas y llevarse de regalo: curry, café con canela y Tandoori Masala fueron los elegidos. En la planta superior de la Casa las esperaba Carmela Ponce de León, para peinar a todas con las cintitas típicas de la marca. Mientras que la ilustradora Valeria Rienzi regaló su arte estampado en postales. Se pudo conocer de primera mano la nueva colección ya instalada en todos los locales de Uruguay. Ésta significa para la marca un viaje al corazón de culturas ancestrales a través de sus tesoros arquitectónicos. Se presenta como una propuesta para envolverse en su halo de misterio. En ella conviven paisajes exóticos, contrastados con textiles únicos, tonos

Ana Elena, Alexa Lenoble, Clara Anchorena y Nathalia Kaminski

Maque Lenguas, Silvia Fernández y 124 Magela Buysan

suaves, bordados y transparencias que parecen levitar. Y en este juego de figura y fondo, nace una nueva concepción del estilo étnico-contemporáneo. Las túnicas y maxivestidos están presentes complementándose con chaquetas de distintos largos, mientras que los trajes de baño se empatan con kimonos de estampas florales y abstractas. La balanza queda equilibrada en looks que combinan prendas full embroidery con otras lisas de tejidos nobles como el algodón. Los accesorios, por su parte, marcan la nota final de esta estética nonchalant que asciende a un nuevo nivel. Quienes vivieron este Summer Festival viajaron a esta nueva temporada a través de todos los sentidos y pudieron disfrutar de cada rincón de la Casa.

Tati Lenguas y CarinaMartínez

Magdalena y Vicky Wilson

Natalin Abad, Florencia Bas y María Arechavaleta

Vicky Jaume y Andrea Menache

Verónica García Mansilla, Sofía Rodríguez y Florencia Olaso

125

McDonald’s abrió un nuevo restaurante en Parque Rodó Con una inversión de más de un millón de dólares, McDonald’s abrió su 28avo restaurante en Uruguay McDonald’s Uruguay abrió un nuevo restaurante sobre la rambla del Parque Rodó en Montevideo, como parte de la celebración de los 25 años. El flamante restaurante está ubicado en lo que fue el Edificio El Yatch de Parque Rodó, construido en la década del treinta por el arquitecto Buenaventura Addiego. Este edificio cuenta con 1200 m2 y se recuperó en su integralidad y se compatibilizó con las necesidades de McDonald’s. La apertura de este nuevo Restaurante, implica la incorporación directa de 150 colaboradores a los más de 2000 que ya trabajan en Arcos Dorados Uruguay, además de que se abastecerá en forma directa de más de 35 proveedores uruguayos por semana y muchos más en forma indirecta.

Carlos Varela y Karina Montiel

La Directora de McDonald’s Uruguay, Cra. Karina Montiel, recalcó que el objetivo de este proyecto era la recuperación del edificio El Yatch, no solo como entidad física si no también a la hora de brindar un servicio de calidad, contribuyendo de esta forma con la revalorización de una zona emblemática como el Parque Rodó. La inversión fue de más de un millón de dólares y tiene una superficie de 1.200 metros cuadrados, 400 de los cuales corresponden al restaurante y el resto al Playland (juegos para niños), Mc Café y Automac.

Claudia Calace, Daniel Guazzo, Karina Montiel y María Noel Alvarez

126Valentina Rocco, Christin Fraque, Claudia Esteves, Alejandro Pacios y Mariana Fernández

Claudia Fernández

Eduard Piñón y Flavio Bonavena

Ignacio Munyo

Virginia Brause y María José Rovira

Emir Cámara y Eduardo Payovich

Martin Costa y Ana Laura Kadertjoglou

Adriana Da Silva

Adriana Da Silva, Nathalie Beldenbaun y Claudia Fernández

Martin Alanis, Diego Varela, Yanina Nieves y Marcelo Debernardi

Antonio Rupenian, Pablo Pombo, Berch Rupenian y Daniel Guazzo

127

Por Santiago Álvarez

8 mujeres que marcaron las series de TV Carrie Bradshaw, Ally McBeal, Rachel, Monica, Pheabe, Carrie Mathison, Alicia Florrick y Daenerys Targaryen.

Las series de televisión se caracterizan por ser más equitativas que el cine en brindarles un rol protagónico a las mujeres. Mientras que muchas actrices de la gran pantalla reclaman que hay desigualdad de oportunidades y de salarios, en la tv, por ejemplo, la actriz colombiana Sofía Vergara ha encabezado la lista de los actores (incluyendo hombres, claro está) mejores pagos en los últimos años. Kaley Cuoco (The big bang theory) es otra de las actrices que integra el podio de mejores asalariados, y años atrás sucedió lo mismo con las tres protagonistas de “Friends”. Sobre todo aquellas mujeres que atraviesan su tercera y cuarta década de vida, ya que la serie se emitió entre el año 1998 y 2004. ¿Cuántas han tomado una margarita inspiradas en aquellas cuatro amigas que se juntaban a hablar entre otras cosas de sus dichas y desdichas con los hombres? Carrie era una mujer independiente, con estilo, glamorosa, pero también era una mujer de mediana edad con problemas, frustraciones e inseguridades propias de una mujer común.

Pero más allá de lo económico, hay una clara tendencia a darle un espacio protagónico a las mujeres, y es probable que el emblema de esto sea la serie “Sex and the City”. Las cuatro protagonistas, las cuatro heroínas (de carne y hueso) eran mujeres. Y en especial Carrie (Sarah Jessica Parker) es uno de esos personajes que quedará en la historia de la tv. Quién piensa en Nueva York y en moda piensa en Carrie Bradshaw.

128

El trío de mujeres que protagonizaba la sitcom “Friends” fue otro mojón femenino en la televisión. Rachel (Jennifer Aniston), Mónica (Courtney Cox) y Phoebe (Lisa Kudrow) eran tres inseparables amigas, dueñas de un gran sentido del humor, cada una con una personalidad muy definida y diferente a las otras. Juntas vivieron y se apoyaron en todo tipo de experiencias de pareja, laborales, familiares, en el edificio que vivían o en el icónico Central Perk, aquel café en el que se reunían a hablar de sus vidas y divertirse junto a sus tres amigos hombres.

que estamos viviendo en este siglo, y en poco tiempo se estrenará una nueva temporada en la cual Carrie probablemente sacrificará nuevamente su vida personal y su salud mental en pos de dar captura a los terroristas que acechan al mundo. Nadie tiene su talento, y ella sabe que es irremplazable. Aquí estamos ante un personaje femenino que hipotecó la posibilidad de formar una familia y priorizó en cambio su trabajo. Ese trabajo que consiste en salvar al mundo de los extremistas religiosos. El de Carrie es un tipo de personaje que históricamente era personificado por hombres. Claramente es una serie propia de estos tiempos. Ally McBeal (Calista Flockhart) fue otro personaje querible, divertido y original, dueña de una imaginación disparatada. No era común dieciocho años atrás, que una serie que giraba en un ambiente laboral como un estudio de abogados, tuviera en el centro a una mujer.

Por último, el personaje femenino del momento es Daenerys Targaryen (Emilia Clarke), la reina de los dragones y quién se perfila a ser la futura reina de los codiciados siete reinos de “Game of Thrones”. Dueña de una personalidad avasallante, “Khaleesi” (también se la conoce con ese nombre), es una mujer que tuvo que comenzar de cero, pero gracias a su capacidad de liderazgo y su particular don con los dragones, logró construir el ejército más poderoso de los siete reinos.

Otra Carrie que ha dejado su huella es Mathison (Claire Danes), la brillante agente de “Homeland”. Esta serie ya es parte del boom televisivo

Alicia Florrick (Juliana Margulies) es nada menos que “the good wife”, una buena esposa, ama de casa y madre de dos hijos. Es la gran mujer detrás de un gran hombre, el reconocido político Peter Florrick. Pero el tablero se patea cuando su marido cae preso por corrupción y un escándalo sexual, y Alicia, obligada a mantener a su familia, debe retomar la abogacía, su vieja profesión que abandonó por su hogar. Después de 13 años, vuelve al ruedo, asume el rol de jefa de familia y se convierte en una exitosa abogada.

Está claro que hay muchísimos otros personajes femeninos que han dejado su huella en las series y cada espectador tiene su preferido, pero nadie puede dudar que estas ocho mujeres ya forman parte de la mejor historia de la televisión.

129

Cala test s ¿Cómo sonmtiu ? d a t s a e d s vínculo lo para su familia, otros so os ig am s lo a an er istad. Hay quienes consid é valor le das a la am qu í br cu es D . to ra pasar un buen

1) Un amigo traicionó tu confianza. ¿Qué haces?

4) Si descubrís que alguno de tus amigos está

enamorado de la misma persona que vos, entonces:

A. No le hablo nunca más. B. Le pido explicaciones, y quizás le dé otra chance. C. Seguro lo perdono: la amistad es sagrada.

2) ¿Serías capaz de renunciar a algo importante por ayudar a un amigo en apuros?

A. Depende; debería pensar en las consecuencias B. Sí, pero buscaría la manera de no salir perjudicado. C. Sí, siempre.

3) ¿Tenés el mismo nivel de confianza con todos tus amigos?

A. Sin darle una explicación, empiezo a dejar de ver a mi amigo. B. Hablo con él para aclarar la situación. C. Me retiro de la relación, sin revelar mis sentimientos.

5) Pasar una tarde charlando con un buen amigo, ¿es uno de los mejores placeres de la vida?

A. A veces B. La mayoría de las veces. C. Sí, siempre.

A.Soy igual con todos, quizás porque con ninguno tengo una relación profunda. B. Tengo un solo amigo del corazón, y muchos con los que tengo una excelente relación. C. No hago diferencia entre quienes considero mis amigos.

130

Mayoría A

Mayoría B

Mayoría C

La amistad no es lo que más te importa en la vida. Sos bastante escéptico y te ilusionás poco. Aunque tengas algunos amigos, tus relaciones son más bien frías y superficiales. Si bien hay otras cosas importantes, la amistad es un bien muy valioso que quizás estés perdiendo. Intenta ser más abierto.

Te gusta cultivar la amistad. Te gusta dar y recibir afecto, por lo que suelen considerarte confiable y buen amigo. Sos selectivo: solo quienes cumplen ciertos requisitos son parte de tu circulo íntimo. Tenés muchos conocidos y pocos amigos. Además prefieres escuchar antes que hablar, y no confías a cualquiera tus secretos.

La amistad es para ti un valor fundamental, tan importante y gratificante como el amor. Podés llegar a dejar todo por ellos. Una advertencia: estar enamorado de la amistad puede generarte cierta dependencia. Como en todo en la vida, buscá el equilibrio.

131

Financia:

132