Cala Noviembre-Diciembre 2015 by CALA

NOVIEMBRE/DICIEMBRE 2015 Nยบ 22 / $ 180

ISSN 1688-6747

Alicia Fernรกndez "Disfruto de la vida social, soy amiguera, le debo mucho a mis amigos"

Entre nosotras Por estas épocas, surgen las reflexiones sobre el año que se va y comenzamos a soñar con el año próximo. Diciembre, aparece como una bisagra entre lo pasado y lo que esperamos, entre lo vivido y los nuevos desafíos por vivir. En este contexto, las invitamos a leer una CALA especialmente elaborada para la ocasión. Se viene el verano y como siempre, todas las mujeres buscamos lucir espléndidas, y para ello nuestros especiales de belleza y moda, nos cuentan lo que necesitamos saber para sentirnos renovadas. En este número, una de nuestras entrevistas centrales tiene como protagonista a un tema que hoy es cada vez más recurrente: la fertilidad. Para ello, entrevistamos a la Dra. Marisa Dellepiane, especialista en tratamientos de fertilidad, para que nos explique por qué cada vez más parejas sufren esta problemática. También, en el mes de las fiestas y eventos, las invitamos a conocer a una mujer única, a la socialité Alicia Fernández. Ella -gran conocedora de la vida social del Río de la Plata- nos recibe en su departamento de Carrasco y nos cuenta sus vivencias. Y por supuesto, contamos con los infaltables artículos de nuestra psicóloga de cabecera, Silvia Cardozo, que nos invita a reflexionar sobre los temas que nos interesan a todas: familia, pareja, sexo y maternidad, para enfrentar los dilemas y desafíos diarios, de la mejor manera posible. En esta edición, despedimos el año y le damos la bienvenida a un 2016 lleno de esperanzas. Gracias por acompañarnos un año más y hasta la próxima ¡Feliz año para todas!

Dolores Mendioroz

Entrevista

Alicia Fernández

36 Foto: Agustín Medone

Staff Director: Martín Vázquez Editoras: Dolores Mendioroz Departamento de diseño: Andrea Antelo Asistente de edición: Andrea Antelo Productora de moda: Sofía Gruss Colaboradores: Ps. Silvia Cardozo, Karin Topolanski, Macarena Árraga, Madelón Hill y Agustín Medone. Producción general: Diseño Producciones Director general: Fernando Sapriza Gerente comercial: Martín Vázquez Por informes y ventas: Cala@diseno.com.uy Tel: 2600 84 83 - 26060476

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Marisa Dellapiane, reconocida especialista en temas de fertilidad.

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Alicia Fernández “Me causa gracia la gente que te juzga porque vas a las fiestas, ¡realmente pienso que a ellos también les gustaría ir!”

Alicia Fernández, más conocida como Alice “Gorch”, no es la típica uruguaya. A ella parece no importarle el qué dirán, no habla para agradar y le gusta deslumbrar; una mujer que siempre luce espléndida. Goza de una vida social que llena todos los espacios y se mueve en los eventos de la alta sociedad como pez en el agua. En verano, es habitué de las fiestas de Punta del Este y de las más exclusivas reuniones en casas de amigos. Hablamos con la socialité uruguaya por excelencia, quien conoce como nadie la vida social del Río de la Plata.

Fotos: Agutín Medone

¿Qué implica ser socialité? ¿Te molesta que te llamen así? Te soy sincera, no sé bien qué implica. No me molesta para nada, simplemente no sé qué engloba. No creo que este sea un país para aplicar ese término. Es verdad que me invitan a muchos eventos y yo asisto, pero no tengo claro qué abarca ser socialité. Yo solo disfruto de la vida social. ¿Qué le dirías a aquellos que te tildan de frívola por asistir a muchos eventos sociales? No me importa nada de nada, mientras no les importe a mis hijos y a mis verdaderos amigos, no me interesa. El resto de la gente siempre te va a juzgar. Además si uno se expone y sale, conoce las reglas del juego. Creo que a todos les gusta ser invitados y elegir si van o no, el que diga que no, miente, es lo que pienso. ¿Qué te dicen? No me lo dicen directamente a mí, pero dicen algo así como que yo ya no estoy para ir a esos lugares, entonces yo pregunto ¿te invitaron? porque si no lo hicieron entonces no me digas que elegís no ir. Yo ya no tengo filtro con esas historias. Porque si te invitaron y no tenes ganas de ir, bárbaro, pero por lo general si te invitan a determinadas fiestas, querés ir. Me causa gracia la gente que te juzga porque vas a las fiestas, ¡realmente pienso que a ellos también les gustaría ir! ¿Hay una clave de cuánto exhibirse y exponerse? Hago lo que quiero. Hay algunas fiestas a las que no falto porque me encantan.

¨Disfruto de la vida social, soy muy amiguera, le debo mucho a mis amigos¨ ¿Cuáles son?

¿Cómo es la Alicia de entre casa?

A las fiestas de Chandon, Lacoste y Vitamin Water, no falto. Son las mejores y más significativas, son de un nivel excelente. Por ejemplo, a la fiesta de Miller que siempre me invitan no voy, ya que me parece una fiesta para otro público, para gente más joven. Me gusta llevar amigos a los lugares, así que por lo general pido más invitaciones para ellos, no porque me aburra sino porque me encanta que me acompañen.

Soy madre de cuatro hijos, los dos más chicos de un segundo matrimonio.

Tres anfitriones en Uruguay que nunca fallan... Juan Antonio y Teresa Pittaluga, es una pareja que disfruta de salir y de organizar eventos y cenas. Gabriela Peirano y Mateo Campomar, Luis Eduardo Cardoso y Cecilia Soler -mis consuegros- son excelentes anfitriones. No organizan reuniones regularmente pero cuando lo hacen son excelentes. ¿Cuál fue el mejor casamiento al que fuiste? El de mis hijos.

¿Cómo sienten tus hijos tu exposición? Les divierte. Jamás me dijeron nada. No les molesta en absoluto. Son de perfil bajo pero igualmente les parece entretenido y no critican nada. ¿Cómo fueron tus matrimonios? Me casé dos veces. Con Alfredo mi primer marido me casé a los 20 años, era muy joven. Me llevo muy bien hasta el día de hoy. Era otra época. En ese momento era como que había que casarse antes de los 23. Estuvimos 5 años de novios y en determinado momento me empezaron a armar el ajuar y me fui a vivir al campo, cosa que no me gustaba nada. Nadie se preguntaba mucho más, casarse era como algo divertido. Además en aquella época las chicas no salíamos solas. Igual creo en la institución del matrimonio. No soy de las que fomenta que se

vayan a vivir juntos, de mi casa se van casados. Soy un poco chapada a la antigua. ¿Te volverías a casar? Hoy no te lo puedo decir. Estuviste de novia con Cristiano Ratazzi, ¿cómo fueron esos años? Buenos Aires es más grande y hay más cosas para hacer pero la gente es la misma. Simplemente hay más actividad. Fue una época en la que viajaba mucho. De hecho viajaba cuatro veces por semana y en determinado momento decidí no viajar más porque mis hijos me necesitaban, en especial los más chicos. Hubo una semana en la que llegué a viajar todos los días de mañana y de noche. Casi me muero. En Buenos Aires la actividad social en determinado momento se me había hecho un poco pesada. ¿Estás en pareja actualmente? Sí, se llama Mauricio y salimos hace poco tiempo.

entrevistas

¿Cómo se conocieron? En el cumpleaños de Alfredo Etchegaray. ¿Cómo es un día en tu vida? Me levanto a las 8 y media y voy al gimnasio. Durante el día doy algunas vueltas, a veces almuerzo con amigas y a la noche siempre tengo algo para hacer.

“No soy de las que fomenta que se vayan a vivir juntos, de mi casa se van casados. Soy un poco chapada a la antigua.

Pin pon de preguntas y respuestas Un defecto: soy malcriada, ansiosa y perfeccionista. Una virtud: soy una muy buena amiga. Mis amigos son la familia que elegí. Los adoro, les debo mucho y les doy un gran valor en mi vida. ¿Qué envidias?: a la gente que aún conserva a su madre. La perdí a los 20 años y la extraño hasta hoy. Fue la persona que más me quiso en la vida. Un restaurante: Café Misterio y La Huella.

El departamento de Alicia en el centro de Carrasco

Una marca de ropa: Channel, Chloé, Rapsodia y Jazmín Chebar. Un perfume: Narciso Rodriguez.

Un de sus pasiones: Las carteras. Aqui su colección de Louis Vuitton y Birkin de Hermés

Marisa

Dellepiane Hoy en día, pareciera que cada vez son más las parejas que no pueden concebir hijos de forma natural. Seguramente, todos conozcamos en nuestro entorno algún caso de éstos. Las estadísticas mundiales señalan que una de cada seis parejas tienen problemas para concebir. Por tal motivo, hablamos con la reconocida especialista en temas de fertilidad, Marisa Dellepiane, para conocer más sobre su profesión, y sobre las posibles causas de estas historias de espera e ilusión, que parecen multiplicarse.

entrevistas “No es el mismo tratamiento para quien recién empieza a buscar que para las parejas que buscan hace años. El tiempo promedio a esperar es 1 año. Pero como dije, todo ronda en la edad, si la chica tiene 40 años y hace 3 ciclos que no queda, debe consultar antes”. ¿Por qué elegiste ser ginecóloga? Siempre me gustó mucho la biología y por eso elegí medicina. Al tiempo me di cuenta que lo que me gustaba era el contacto con la vida y no con la enfermedad. Y si bien la embarazada se enferma, lo común es que viva un proceso feliz. No me gusta estar en contacto con el riesgo de vida ni que la vida del paciente dependa de mí. Es por eso que elegí la ginecología. Al principio, en sus dos partes, la obstetricia que tiene que ver con el nacimiento, y la ginecología con cirugía. ¿Y por qué te inclinaste por la fertilidad? Con el paso del tiempo noté que lo que menos me gustaba eran las operaciones, así que poco a poco fui dejando la cirugía. Sobre la marcha el destino me llevó a la reproducción asistida y me formé en Buenos Aires en el grupo líder de reproducción en la década del 90’. Me gusta ayudar a dar vida. Hoy solo me dedico a la reproducción, no trabajo más en la parte obstétrica. ¿Por qué crees que hoy en día existen tantos inconvenientes para concebir de forma natural? Porque la gente busca embarazos después de los 30 años. La especie humana es muy ineficiente

reproduciéndose, aun entre el grupo de gente fértil. La tasa de fertilidad por ciclo es de un 30%, es decir que si 100 parejas tienen encuentros sexuales en un ciclo, solo 30 quedarían embarazadas. Entonces quedar embarazada no es algo fácil... No, para nada. Es fácil entre la adolescencia y los 28 años, luego ya se complica. La edad influye en un 100%, es el motivo del problema. La reserva ovárica es un bien perecedero, y hay que saberlo. Las mujeres nacen con un número finito de óvulos y la calidad y cantidad de los mismos se ven afectadas con el paso del tiempo. Además de que hay más riesgo de aborto a medida que la edad aumenta. Si tuvieran los hijos antes, no habría estos problemas. Suele pasar que las mujeres logran embarazarse al poco tiempo de tener un hijo por tratamiento ¿cuánto hay de cierto en el dicho de que “todo está en la cabeza”? No creo para nada en el factor psicológico de la esterilidad. No creo que una mujer no quede embarazada por el hecho de estar pensando en eso todo el día o porque está angustiada. Hay patologías que llevan a que las mujeres queden más fértiles después del parto, como la endometriosis, que de hecho se cura

con las hormonas del embarazo. Existen las parejas infértiles y la subfértiles. Si lo normal es quedar embarazada en 6 meses, hay gente que lo logra en 1 o 2 años. Por eso la tasa de embarazo de cada pareja depende. Se pueden cruzar dos personas que tienen un problema pequeño pero que juntas se potencia, así como puede haber una pareja donde uno es “sano” y el otro no, y ese “sano” compensa el problema. La realidad es que embarazarse después de los 28 años no es nada fácil, se tienen que dar un montón de factores. ¿El estrés afecta? Sí, el cansancio y sus efectos sobre el cuerpo pueden afectar. La vida moderna y estresante influye. ¿Qué le dirías a una chica de 30 años que sigue postergando su maternidad? Si no tiene pareja, que guarde óvulos. Buscar pareja solo para tener hijos es un error. El problema es que es caro guardar óvulos, porque hay que hacerlo de dos a tres veces para poder despreocuparse del tema. Pero por el motivo que sea, si se va a postergar la maternidad yo recomiendo que guarden óvulos. Hoy en día es muy común que una mujer de 34 años siga queriendo formarse profesionalmente, lo

entrevistas “La especie humana es muy ineficiente reproduciéndose, aun entre el grupo de gente fértil. La tasa de fertilidad por ciclo es de un 30%, es decir que si 100 parejas tienen encuentros sexuales en un ciclo, solo 30 quedarían embarazadas”. cual a mí personalmente me sigue generando sorpresa. Llega un momento que uno tiene que decir “ya conseguí la formación que quiero”, porque cuando quieren aplicar todo lo que saben, se embarazan y están con nenes chicos. ¿Cuándo una pareja debe consultar a un profesional en fertilidad? Cuando sienta que tiene que ir. Depende de los tiempos de cada pareja. Quizá están buscando hace 6 meses o capaz hace 3 años; deben recurrir cuando el tema empieza a preocupar. No es el mismo tratamiento para quien recién empieza a buscar que para las parejas que buscan hace años. El tiempo promedio a esperar es 1 año. Pero como dije, todo ronda en la edad, si la chica tiene 40 años y hace 3 ciclos que no queda, debe consultar antes. ¿Cómo es el proceso que tienen que seguir las parejas que acuden a ti? La primera etapa es diagnosticar qué es lo que está pasando. Hay que contestarnos tres preguntas: cómo están los óvulos de la mujer, como están los espermatozoides del hombre y qué está pasando con el útero y las trompas. Los estudios básicos a realizar son sobre la cantidad de óvulos, un espermatograma y una radiografía del útero. Con estas tres evaluaciones se tiene un panorama de lo que

está pasando, sumado a la edad y al tiempo de búsqueda. Después se elige el tratamiento según el problema encontrado; hay de baja intensidad y de alta intensidad. ¿Puede no haber ningún problema y que la pareja simplemente no logre embarazarse? Sí, puede ocurrir, se llama esterilidad sin causa aparente. Con el paso del tiempo cada vez son menos las causas que desconocemos por los avances que existen hoy en día. ¿Cuál es la frecuencia ideal de relaciones sexuales? Tres veces por semana. El tema de la frecuencia es otro de los problemas. Las parejas que llegan tienen pocas relaciones sexuales. Y volvemos nuevamente al tema de la edad. Las parejas entre los 20 y 30 años tienen una mayor frecuencia de relaciones sexuales que entre los 30 y los 40. Los mayores estamos más cansados, entre otras cosas porque trabajamos más. Pero también hay que considerar que aumentar la frecuencia solo por

querer embarazarse hace daño a la pareja. Es tener sexo solo para quedar embarazada y el “vamos a hacerlo hoy” solo por la fecha. Eso afecta la relación. Por eso hay que mantener relaciones sexuales sin mirar el almanaque, es decir, favorecer la sexualidad independientemente de la búsqueda del hijo. ¿Cumplís algún rol de “psicóloga” o intentas no meterte en el área de los sentimientos? Trabajamos con una psicóloga adentro del consultorio. Si noto que la pareja está amargada con el tema y no puede quedar embarazada, tiene la opción de recurrir a ella en la búsqueda de más apoyo y contención. A las que van a recibir donación de gametos siempre se lo recomiendo. ¿Es muy común la donación de gametos? Sí, muy, solo que la gente no lo cuenta. Y es una excelente opción. Si el hombre es quien no puede embarazar, con esta opción logra tener un hijo a través de su mujer. Es maravilloso y la respuesta de la pareja es fascinante.

pareja &sexo Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual Email: ensil@adinet.com.uy

¿Cómo saber cuando alguien no es para ti? A veces, cuando te enamoras de alguien ciegamente, cuesta ver con claridad las señales que indican que del otro lado no pasa lo mismo. Incluso tus amigos y familia te lo pueden decir pero tú no lo puedes ver. Si surge algo que no concuerda con lo que esperabas, tiendes a justificarlo aduciendo algún motivo externo y no a la falta de interés de esa persona por ti. Incluso pueden surgir peleas con tu familia que quiere hacerte ver la realidad, esa que no quieres aceptar. Es más, esta oposición muchas veces genera el efecto contrario, y te empeñas aún más en que la relación funcione porque una parte de ti quiere demostrar que están todos equivocados. Primero, sería bueno que te preguntes porqué te aferras tanto a esa persona. ¿Es para tapar algún vacío emocional, o el lugar que dejó algún otro? Si es así, es mejor esperar a encontrar la persona adecuada y no aferrarte a esa relación. O quizás piensas que es la única vez que te vas a enamorar así... Pues bien, en caso de que sea así, estás equivocada. La capacidad de enamorarse nunca se pierde, puedes enamorarte muchas veces en tu vida y es preferible dejar una relación a tiempo que invertir energía y tiempo en ella cuando está destinada al fracaso. Es mejor no empeñarse

en seguir intentándolo porque terminarás sufriendo e incluso afectando tu autoestima.

En las relaciones tenemos que ser conscientes que debe haber una paridad de sentimientos para que funcionen.

Cómo hacer para darte cuenta que no es para ti: - Si te esmeras en tu arreglo personal cuando lo vas a ver y él ni siquiera lo nota, no estamos frente a una buena señal. En general la persona que está interesada en ti, notará este tipo de cosas. O seguramente nunca le falten halagos para hacerte. - Si siempre sos tú la que llama o manda mensajes para verse o para saber del otro, entonces aquí aparece también un aspecto evidente de que la persona interesada sos tú y no él.

- Que no planifique con tiempo las salidas contigo y te llame un par de horas antes para salir, indica que no eras su primera opción y te está diciendo de salir cuando le han fallado otros planes. - Si nunca eres su prioridad, si solo sale contigo cuando las salidas con sus amigos fracasan o no te incluye en encuentros cuando sabe que van otras mujeres, entonces aparece otra señal. - Si sale contigo y se pasa con el celular y no te presta atención, aquí hay un problema. - Si cuando están en público no tiene contacto físico contigo, nunca te ofrece darte la mano o abrazarte, tiende a no querer mostrar que están juntos, por algo es. -Si salen de noche y no se preocupa por pasarte a buscar y llevarte a tu casa; o en caso que hayan ido cada uno en su auto, no te pide que le envíes un mensaje para saber si llegaste bien, mucho no le importa.

La capacidad de enamorarse nunca se pierde, puedes enamorarte muchas veces en tu vida. Es importante no perder de vista que nuestro valor no depende de lo que generamos en los demás. Si creemos esto, entonces nos haremos dependientes de la opinión ajena y ésta siempre va a ser diferente con cada persona que conozcamos. Cuando pensamos así nos volvemos vulnerables a la manipulación del otro, ya que si ponemos su persona por encima de la nuestra siempre vamos a ser esclavos y nunca dueños de nosotros mismos. En las relaciones tenemos que ser conscientes que debe haber una paridad de sentimientos para que funcionen. Si uno tiene que hacer muchos esfuerzos para llevarla adelante entonces estamos por mal camino. Al decir de Coelho: “Quédate con un amor que te dé respuestas y no problemas. Seguridad y no temor, Confianza y no más dudas”.

-Nunca te trae un regalo, no importa si es un bombón o un regalo caro, el tema es que nunca tiene una atención contigo que demuestre que te recuerda cuando no están juntos. - No se preocupa cuando estás enferma, solo espera que se te pase. No te llama para saber si necesitas algo, si te sentís mejor, etc. - Si vive criticando tu forma de vestir o cualquier aspecto de ti y tu tratas de estar cambiando todo el tiempo para agradarle, llegando al punto de que ya no eres tú misma, entonces no te quiere a ti. Cuando tengas indicadores de este tipo, es bueno que bajes a la realidad y no sigas tratando de sostener una relación que no va por buen camino. Y lo más importante que debes recordar es que si no tiene interés en ti, no es tu culpa ni es que haya algo malo en ti. Seguramente en poco tiempo encontrarás otra persona que te demuestre lo contrario y puedas sentirte plena y realmente querida. El error siempre está en empeñarse en seguir en una relación cuando ésta no es de “ida y vuelta”. Ahí es donde se libra una batalla que empieza a jugar el ego y la autoestima de quien no es correspondido, porque quiere que las cosas sean como le gustaría y no las acepta como son en realidad.

pareja &sexo Ps, Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

Parejas

con contratos

diferentes

El estilo de pareja tradicional, monogámico, no es el que muchas parejas de hoy desean para sí, o al menos no todo el tiempo. La infidelidad nunca es bien vista y siempre se ha tratado de esconder o descalificar. Sin embargo, existen parejas que de común acuerdo la aceptan como algo natural e incluso prueban incluir un tercero en su sexualidad. Lo mismo sucede con la práctica “swinger”, donde el intercambio de parejas se acepta como una variante.

Esto que en otra época parecía de película, es cada vez más frecuente en la realidad. Generalmente, a las personas que practican esta forma de vincularse no les ha resultado la monogamia, ya sea por experiencias propias o por modelos cercanos que no fueron exitosos. ¿Qué diferencia tiene este estilo de pareja con una típica infidelidad? La diferencia es que aquí ambos integrantes de la pareja están de acuerdo, es decir que no hay engaño. He tenido pacientes que han probado introducir a alguien más como variante dentro de su sexualidad. Esto que a veces puede sonar para unos impensable y para otros

divertido, hay que sopesarlo muy bien antes de ponerlo en práctica, pues no todas las personas están preparadas para ello. A algunos les funciona como una variante dentro de su sexualidad y a otros no. Nunca debe hacerse si una de las dos partes no está afín y segura de querer probarlo. Otra variante que se ve, es la aceptación por parte de un integrante de la pareja a que el otro tenga una “aventura” sexual con otra persona, como si fueran “permisos mutuos” que se dan, pero manteniendo determinadas condiciones que ambos fijan, como por ejemplo no involucrarse emocionalmente. Esta variante

También se ve en parejas de muchos años que siguen juntos por motivos variados, incluso por un gran sentimiento de cariño, pero que ya la sexualidad ha dejado de ser algo que los une y deciden darse estos permisos por fuera de la pareja. Aquí hay desde quienes dan el “permiso “ pero no quieren enterarse, (ojos que no ven corazón que no siente) -solo piden discreción por el que dirán si alguien más los ve-, hasta quienes quieren saber todo con la esperanza (o morbo) de que tal vez esto los lleve a reavivar la llama en la pareja.

también puede ser peligrosa si no se está preparado mentalmente, porque los celos pueden ser luego un gran problema. He visto que lo practican parejas muy jóvenes que desde el comienzo lo aceptan así, que son “salientes” que se gustan y comparten muchas cosas y se dan estas licencias; pero muchas de estas personas manifiestan que si la relación luego se encauza más seriamente ya no aceptarían dicha variación. Dicen que es algo temporal que lo aceptan en esas condiciones. Al ser planteado de entrada, es más fácil de saber si se está dispuesto o no a aceptar la situación; en cambio, no es tan sencillo cuando de entrada se plantea una relación de exclusividad y luego se quiere pasar a esta variante. Lo que he observado en la práctica clínica respecto a este tipo de relaciones “con permisos” en la gente joven es que -en general- no hay un gran sentimiento de amor, sino más bien de atracción inicial, de deseos de experimentar, y también comodidad en la compañía del otro. Pero esto no quiere decir que no haya parejas que lo adopten como estilo de vida y les resulte.

Son temas muy delicados y “filosos”, porque las personas que entran en estas prácticas nunca saben si van a poder luego manejarlas. Algunas personas por más que las aprueban en un principio, luego se sienten decepcionadas. Y a otras con una mentalidad más abierta les funciona bien y no les acarrea mayores problemas. Cuando dos personas se conocen y se enamoran surge naturalmente el no desear estar con alguien más, pero no siempre ese sentimiento perdura a lo largo del tiempo, sino que muchas veces se defiende por convicción de que es lo mejor para mantener una pareja estable y sobre todo una familia. Y también están esas parejas que se las ingenian muy bien para mantener encendida esa llama a lo largo del tiempo sin necesitar nada más. Hay también monógamos seriados, o sea, que son fieles mientras dura ese sentimiento de atracción fuerte pero que luego cuando se termina, dejan y cambian a otra persona. El problema que a veces se suscita aquí, es que no llegan a poder consolidar una pareja estable de larga duración o con perspectivas de formar una familia ya que este tipo de enamoramiento basado más en la atracción física no suele durar mucho tiempo. Si lo prefieren de esta manera, no es problema, es una forma de vivir la vida como cualquier otra. Pero si su idea es en algún momento formar una familia, puede

Introducir a alguien más como variante dentro de la sexualidad funciona para algunos y para otros no. Nunca debe hacerse si una de las dos partes no está afín y segura de querer probarlo.

resultarles más difícil sentirse a gusto. Porque se han acostumbrado a priorizar la adrenalina de la novedad, y les va a costar mantener una pareja a lo largo del tiempo cuando esta euforia y atracción inicial se haya perdido. Otras personas comenzaron su relación con la idea de ser fieles siempre, pero luego la vida los llevó por otros caminos y tienen relaciones esporádicas con alguien más por fuera de su pareja sin que ésta se entere. Aquí están los casos donde algunos sienten que pueden hacerlo ellos pero no se lo permitirían a su pareja, y también están los que lo saben pero prefieren hacer de cuenta que no sucede, porque no pueden desde lo consciente aceptarlo y

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Son temas muy delicados y “filosos”, porque las personas que entran en estas prácticas nunca saben si van a poder luego manejarlas. Algunas personas por más que las aprueban en un principio, luego se sienten decepcionadas. Y a otras con una mentalidad más abierta les funciona bien y no les acarrea mayores problemas. dar el ok a esta situación, sino que prefieren hacer “ la vista gorda”. A su vez, existen las parejas que nunca serían infieles pero les cuesta un gran sacrificio mantenerlo ya que se sienten atraídos por otras personas y están en constante lucha para mantener su compromiso de fidelidad. En general, este tipo de personas consultan mucho para saber si se trata de algo que anda mal en la pareja y por eso les pasa esto, o es natural y tienen que controlarlo. Las personas que deciden ser infieles sin que el otro sepa, pueden pasar por varias situaciones, algunas lo llevarán mejor que otras, pero nadie se lo lleva “de arriba”. Pueden sentirse enamorados de sus amantes o que sus amantes se enamoren de ellos y sufrir por no poder estar con esa otra persona; o que sea uno solo el enamorado y que esto le traiga problemas con su pareja estable o su familia. O querer a ambas personas y sufrir por estar en la situación de no saber qué hacer, o no querer lastimar a nadie. Por lo general, si la pareja se entera de la infidelidad trae mucho sufrimiento en quien se siente traicionado, y también en quien traiciona, cuando todavía tiene sentimientos hacia su pareja. Es muy difícil recuperar la confianza en el otro y reconstruir la pareja

cuando esto sucede. A veces se logra y otras veces no. El fantasma de que puede volver a pasar siempre está. Si hay hijos de por medio empeora la situación, ya que si se enteran sufren todos. Estos casos cuando llegan a consulta, reflejan que la persona que engaña generalmente no sopesó todas estas consecuencias, sino que se dejó llevar por la situación sin ser consciente de lo que podría pasar. Quienes prueban incorporar a un tercero en la relación sexual y están de acuerdo mutuamente, puede pasar que simplemente sea una novedad o variante y no pase más de algunas veces, y luego sacarán sus propias conclusiones de si resultó o no enriquecedor. Hay muchas variantes dentro de los contratos de pareja, que a veces son explícitas y otras veces no. Lo importante es saber que cuando dos personas se enamoran y asumen un compromiso de pareja, esto no los hace eternamente inmunes a sentirse atraídos por otras personas, esa posibilidad siempre va a estar. Negarlo es no aceptar la realidad. Sea la educación que sea y la religión que sea, esta atracción está en la madre naturaleza. Pensar que la pareja solo va a tener “ojos” para una sola persona es idealizar. De ahí a que pase algo más va a estar en cada uno.

El desafío es como cada pareja va a lidiar con esto. Si es una pareja que está educada en una formación monogámica, seguramente los haga sentir mejor el tratar de enriquecer la sexualidad dentro de su pareja, usar la fantasía, probar variantes nuevas, y dejar por fuera las opciones que no van de acuerdo a su pensamiento. Si tienen una educación diferente y sienten que permitirse otras variantes puede funcionarles, tienen que hablarlo y ponerse de acuerdo en cómo enfrentarlo y las posibles consecuencias que puede traer, para que no surjan problemas inesperados. Y en el caso de las personas que deciden tomarse “licencias” sin común acuerdo, saber a qué se están exponiendo y sobre todo preguntarse qué consecuencias puede tener en las demás personas involucradas. No se pueden establecer reglas generales que sirvan para todas las parejas por igual, incluso a las mismas personas en el transcurso del tiempo. Hay personas que las experiencias les van haciendo cambiar su forma de pensar al respecto y esto es hacia cualquiera de las variantes. Desde quienes eran monogámicos y muy tradicionales y con el tiempo cambian de parecer, hasta quienes tenían una mentalidad abierta a este tipo de situaciones y con el tiempo descubren otros sentimientos y prefieren una relación monogámica y tradicional. Cada pareja tiene su proceso. Creo que hay que respetar que cada uno viva su vida como mejor le parezca, y que sea en la mayor libertad posible, siempre y cuando no interfiera con las libertades de los otros. Cuando se trata de una pareja, recomiendo tratar de ser lo más honesto posible consigo mismo y plantearse qué quieren y qué esperan de la vida de a dos. Plantear las diferentes posibilidades con apertura y honestidad será el mejor camino para lograr un entendimiento.

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Eyaculación

precoz Algunas definiciones:

Situación en la que la eyaculación sobreviene habitualmente antes de la introducción del pene en la vagina, o inmediatamente después. Eyaculaciones que se producen en los 30 a 60 segundos siguientes a la introducción. Condición en que el hombre llega a la eyaculación “antes de lo que él quisiera”. Según la escala de Hastings “Cuando no se puede controlar la eyaculación intravaginal durante un período suficiente como para satisfacer en al menos, el 50% de los contactos coitales”, aceptando que su definición no tendría validez si la pareja femenina es persistentemente anorgásmica, por razones que nada tienen que ver con la rapidez eyaculatoria. Masters y Johnson (matrimonio formado por el famoso ginecólogo William Masters y la sexóloga Virginia Johnson, quienes han investigado la problemática)

El DSM IV (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales - Libro de Asociación Estadounidense de Psiquiatría) formula el criterio clínico siguiente: la eyaculación precoz es “la eyaculación persistente y recurrente en respuesta a una estimulación sexual mínima o antes, durante o inmediatamente después de la penetración y antes que la persona lo desee”, y recomienda al clínico que tenga en cuenta factores determinantes en la duración de la fase de excitación, como la edad, la pareja, la frecuencia de la actividad sexual, y situaciones nuevas.

La medida crucial de la prematuridad es la ausencia del control voluntario sobre el reflejo eyaculatorio, independientemente de si ha habido penetración o no, o si ocurre antes de que la mujer llegue o no al orgasmo.

Causas probables: Las pruebas clínicas sugieren que la dificultad en el control eyaculatorio tiende a estar íntimamente asociada a la presencia de ansiedad durante el acto sexual. A causa de la enorme prevalencia de la ansiedad, así como de sentimientos de culpa, el coito inicial (en lucha con los

tabúes del sexo prematrimonial) se efectúa, habitualmente, en un clima de tensión, prisa y miedo a ser descubierto. Los hombres jóvenes de la actualidad tienen su primer encuentro sexual con muchachas de su grupo; a menudo estas experiencias tienen lugar en un automóvil estacionado, en peligro inminente de ser descubiertos por la policía, o en el dormitorio de la chica, donde en cualquier momento podría entrar el padre. En otras ocasiones, este primer coito se realiza con prostitutas que, por razones obvias, persiguen un rápido desenlace. Con lo cual le crea un condicionamiento.

Además si el hombre pertenece al grupo que concede importancia a la satisfacción femenina, la rapidez eyaculatoria desarrolla ansiedades ligadas al desempeño sexual. Fue Helen Kaplan quien sugirió la hipótesis más digna de crédito al respecto, explicando la eyaculación prematura a la falta de aprendizaje por parte del hombre a controlar su eyaculación, debido a que no logra la identificación de las sensaciones que preceden de inmediato al orgasmo. La ansiedad que el hombre ha experimentado en el pasado durante este breve período, ha interferido con su proceso de aprendizaje. A diferencia de la erección que no puede ser controlada a voluntad, la eyaculación y el orgasmo sí pueden ser regulados; con el entrenamiento adecuado, los hombres pueden aprender a descubrir las sensaciones que anuncian el orgasmo y de esta manera regular la eyaculación.

Tratamiento: Se deberá trabajar sobre el reconocimiento del cuerpo y su sensualidad, sobre las experiencias de reestructuración erótica, cuyo objetivo es el aprendizaje del control eyaculatorio por medio de tareas de autoestimulación, fomentando la percepción de las sensaciones genitales durante la fase de excitación intensa, en la cual se presentan las situaciones que preceden al orgasmo. El buscar la cooperación de la pareja es muy importante para lograr el éxito en estos tratamientos; ya Masters y Johnson se habían percatado que la eyaculación precoz es un problema que no se debe abordar solamente desde una perspectiva masculina, sino desde el común de la pareja. Incluso se debe trabajar con las mujeres para aclarar dudas, disminuir resentimientos y hacerles ver que el éxito del tratamiento de su compañero redundará en su beneficio. El trabajo con el eyaculador precoz tiene como objetivo lograr la eliminación de la ansiedad, a través de técnicas conductuales y cognitivas de fácil aplicación, con las que se están logrando éxitos en más del 90% de los casos que se presentan.

La gran mayoría de los casos observados en la práctica clínica corresponden a síndromes primarios, es decir, lo presentan aquellos hombres que durante su vida han tenido un patrón de eyaculación sin control, tal como lo describe Kaplan, o sea, aquellos que no han aprendido el control orgásmico. En años recientes, se ha observado un aumento de casos en los que el síndrome es secundario; es decir, el paciente sufre la pérdida de control debido a factores de tipo biogénico, causados fundamentalmente por problemas de alcoholismo y de circulación arterial; así también, vale la pena mencionar, dentro del rubro de eyaculadores prematuros secundarios por causa no biológica, a los factores del tipo de conflicto de pareja, en los que la angustia originada por dicha problemática, precipita la pérdida de control del reflejo orgásmico. Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual Email: ensil@adinet.com.uy

Mujer Cala & Ps, Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

madres trabajadoras ¿Cómo hacer para no sentirse culpable?

Hoy en día difícilmente haya madres que no trabajen, ya que para mantener la economía de una familia, por lo general, se necesitan dos ingresos. Así que si eres una madre que trabaja fuera de la casa, estás dentro de la gran cantidad de mujeres que lo hacen, no dentro de la minoría. El tema de la culpa por el tiempo que no se dedica a los hijos es una de las preocupaciones mayores que presentan las mujeres de hoy, y por la cual se cometen grandes errores, como consentirlos cuando se está con ellos para compensar esa falta de tiempo.

Para no caer en estas actitudes, ten en cuenta lo siguientes puntos: 1)No es necesario ser una supermamá. Si usted decide trabajar fuera de su casa o necesita hacerlo para mantener a su familia, puede ser difícil manejar el trabajo, la casa y la vida familiar. Pero es posible formar una familia fuerte y unida mientras se trabaja. Lo que más importa no es la cantidad de tiempo que su familia pasa junta, sino que el tiempo que puedan pasar juntos sea de calidad. Es muy importante invertir menos tiempo y energía en preocuparse y sentirse culpable, y más tiempo en cuidarse. 2)Cómo equilibrar los tiempos del trabajo y de la casa. Establezca rituales y rutinas. Crear un horario ayudará a su familia

a pasar el día sin problemas. Tener una rutina la ayudará a pasar tiempo con su familia, aunque todo lo que hagan sea desayunar y cenar juntos. Estos momentos, aunque sean cortos, serán importantes para que usted y su familia hablen de lo que ha pasado ese día. Tener un horario establecido también puede ayudarle a sentirse menos frustrada, ya que sus niños sabrán lo que usted espera que hagan. Por las mañanas, sabrán qué deben hacer sin que usted deba rezongarlos constantemente, desde hacer la cama hasta lavarse los dientes y colocar sus almuerzos en las mochilas. Por las noches, habrá menos discusiones sobre hacer los deberes, mirar la televisión e ir a la cama. 3) Divida las obligaciones. En las familias en las que los padres trabajan, todos necesitan ayudar. Si tiene una pareja o esposo, divida las cosas que haya que hacer, como chequear los deberes y preparar la cena o los almuerzos. Si usted llega a casa más temprano y es quien prepara la cena y controla que se hagan los deberes, su esposo o

pareja puede encargarse de acostar a los niños o de hacer la rutina de la mañana, así ninguno de los dos se agobiará. Si tiene un/a hijo/a más grande, puede ayudar a cuidar a su hermano/a pequeño/a después de la escuela, a hacer mandados o a comenzar a preparar la cena. Hasta los niños más pequeños pueden colaborar, por ejemplo, pueden poner la mesa o doblar y guardar la ropa limpia. Si usted es madre soltera, no tenga miedo en pedir ayuda. Si un/a vecino/a o amigo/a de confianza tiene un/a niño/a en la misma escuela o actividad que su hijo/a, organicen viajes compartidos y túrnense para llevar y traer a los niños, las clásicas “cadenas”. Si una reunión termina tarde o queda atascada en el tráfico, es bueno saber que tiene a alguien a quien llamar para que la ayude. 4) Aproveche el tiempo que pasa viajando. Si usted pasa mucho tiempo en el auto u ómnibus con su hijo/a para llevarlo/a a la guardería, a la escuela o para ir al trabajo, puede sacarle provecho a todo ese tiempo. Trate de evitar hablar por celular o pensar en todo lo que debe hacer. En cambio, hable con su hijo/a sobre su día. Hablen de lo que harán cuando vuelvan a casa. Incluso si tiene un bebé o un/a niño/a pequeño/a, será bueno para él/ella escuchar su voz. Aprovechen ese tiempo para relajarse. Tenga algo de comida o bebida a mano porque los niños que tienen hambre pueden ponerse de mal humor, ¡al igual que los adultos! 5) Cuídese. Una de las cosas más importantes que puede hacer como madre que trabaja es dejar el trabajo en el trabajo y las cosas de la casa en la casa. A veces tendrá que atender cosas urgentes, por ejemplo, tendrá que llamar a su casa para saber cómo está su hijo/a enfermo/a o tendrá que trabajar horas extra, pero se volverá loca si piensa en el trabajo cuando está en su casa

y en su casa mientras está en el trabajo. Para ayudar a su hijo/a a comprender mejor las exigencias de su trabajo, llévelo/a al lugar de su trabajo de vez en cuando, y hágalo desde que es pequeño/a. Esto también le ayudará a valorar lo que usted hace. Usted también debe decirle a su jefe (si tiene) y a sus compañeros de trabajo que tiene una familia, así la comprenderán cuando surjan los deberes de madre. Trate de relacionarse con otros compañeros de trabajo que también sean padres. Si usted no viaja con su hijo/a, aproveche el viaje para relajarse. Escuche la radio que le gusta y evite ponerse al día con llamadas telefónicas y pensar en todo lo que debe hacer. Si no tiene que viajar mucho o viaja con sus hijos, tómese unos minutos cuando llegue a su casa para ponerse ropa cómoda y respirar hondo varias veces antes de enfrentarse a todo lo que la espera. 6) Deje pasar las cosas. Algunos días se le puede acumular la ropa sucia o puede quedar el correo sin abrir. Trate de que estas cosas

no le afecten. En cambio, modifique su horario para poder aprovechar bien su tiempo. En lugar de pasar por el supermercado cuando vuelve a su casa, haga una compra para unos cuantos días y trate de ir al supermercado a un horario en el que no haya demasiada gente, por ejemplo, después de cenar. A veces, se puede ser flexible cuando su hijo/a necesita que lo/a ayude con los deberes o cuando se olvida de juntar los juguetes. Recuerde que usted ya se está encargando de demasiadas cosas a la vez. 7) No le compre cosas que no necesita para suplir su ausencia. El niño/a entenderá que es parte de la vida trabajar, y lo verá como natural, aunque desee estar más tiempo con usted. Es un ejemplo de responsabilidad que le está trasmitiendo, así que no hay que ponerse mal sino al contrario, entender que es algo frecuente y que seguramente le tocará hacerlo a él/ella en un futuro. Si caemos en malcriarlo comprándole cosas innecesarias, las reclamará y manipulará con ello.

Mujer Cala

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

Cómo ejercitar

nuestros derechos asertivos

Muchas personas llegan a consulta porque sienten que no son dueñas de sus vidas, se ven obligadas a comportarse de una manera que no desean, o simplemente sienten dificultad para expresar lo que les pasa. A veces no saben cómo hablar, temen expresar su opinión o no se animan a hacerlo porque no saben si tienen el derecho. Estos son algunos de los tantos ejemplos que son frecuentes en la problemática de ejercitar la Asertividad.

Es importante primero saber definir qué es la Asertividad y para qué nos sirve: “Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad que consiste en permitir que terceros decidan por nosotros, o pasen por alto nuestras ideas, y por otro lado tenemos la agresividad que se presenta cuando no somos capaces de ser objetivos y respetar las ideas de los demás. Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Es también una forma de expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un

estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia. Contar con un criterio propio dentro de la sociedad es indispensable para comunicarnos de una mejor manera.” ¿Cuáles son nuestros derechos asertivos universales? El autor de libro “Cuando digo No me siento culpable” Manuel J. Smith, nos habla en su libro sobre los derechos asertivos y la forma de no caer en ser manipulados ni manipular a nadie. Esto es muy útil para poder detectar esos patrones de conducta que muchas personas tienen y nosotros mismos también, y así poder trabajar en ellos. ¿Cómo nos damos cuenta cuando somos manipulados? Cuando terminamos haciendo algo que no queremos a consecuencia de que otra persona nos termina influenciando con su discurso. Muchas veces habrán

escuchado decir expresiones del tipo: “vos que sos tan bueno, ¿no me ayudarías con tal cosa?”. Esto hace que algunas personas crean que si no ayudan al otro dejan de ser buenos, o que deberían hacerlo aunque no lo deseen. Los típicos casos que la persona asume de buena voluntad una tarea con alguien y después termina siendo una obligación a la cual no puede negarse. Ese es uno de tantos ejemplos que suceden a diario. Por eso consideré pertinente trasmitir en este artículo cuales son los principales derechos asertivos universales que tenemos, basándome en este autor y en otros que también aportan al tema. 1) Derecho a tomar nuestras propias decisiones y a ser responsables de sus consecuencias, siempre que no atentemos contra los derechos de los demás. Cuando ejercemos este derecho asertivo estamos tomando sobre

nuestros hombros la responsabilidad de nuestra existencia y despojamos de esta responsabilidad a los demás. Si permitimos que los demás decidan por nosotros, o si hacemos lo que otras personas consideran correcto, nos convertimos en esclavos de las opiniones y deseos ajenos. Esta actitud nos transforma en títeres y nos quita libertad. Cuando decidimos de acuerdo a nuestro propio criterio nos volvemos más independientes y seguros de nosotros mismos. 2) Derecho a acutar sin tomar en cuenta la aprobación de los demás. “Si vamos a actuar siguiendo nuestro propio criterio, es inevitable que nuestros familiares o amigos discrepen con nosotros en muchas ocasiones. En realidad es imposible conformar a todo el mundo; sea lo que sea que el otro haga o diga, siempre habrá alguien que no esté de acuerdo. Tratar de que todos se sientan contentos con lo que hacemos es buscar algo imposible, y además nos vuelve dependientes de los otros.” 3) Derecho a no dar demasiadas explicaciones para justificar nuestro comportamiento. Aunque muchas veces es adecuado informar cuáles son las razones de nuestros actos, no es necesario convencer a los demás de que esas razones son valederas. Cuando damos demasiadas explicaciones y tratamos de convencer a otra persona de que hacemos lo correcto, estamos procediendo como si necesitáramos que el otro nos dé la razón para poder actuar. Por eso es frecuente que nos pidan explicaciones con objeto de manejarnos. En tales casos es conveniente aceptar con naturalidad que el otro no esté de acuerdo y no necesariamente tratar de persuadirlo de que nuestros argumentos son válidos. 4) Derecho a no seguir los consejos de los demás. Como hemos visto, tenemos derecho a tomar nuestras propias decisiones. Por lo tanto, podemos pedir consejos o tomar en cuenta las ideas ajenas pero sin la obligación de seguirlas al pie de la letra, sino para aceptarlas o rechazarlas de acuerdo a nuestro propio criterio y tomar finalmente

“No podemos complacer a todas las personas en todas las ocasiones” nuestra propia decisión. El consejo participa en nuestro proceso de decisión; por ello, el hecho de no seguir un consejo no significa descalificar a quien lo ha dado, ya que lo aconsejado indudablemente ha participado en nuestro proceso de decisión o discernimiento sobre qué hacer. 5) Derecho a cometer errores y a ser responsables de ellos. Errar es humano, ya que nadie puede alcanzar la perfección. Cuando no nos permitimos equivocarnos estamos suponiendo que debemos acertar siempre. Cuando nos negamos a reconocer nuestros errores frente a los demás y buscamos pretextos para justificarlos, estamos suponiendo que no tenemos derecho a equivocarnos. Es mucho más conveniente reconocer con naturalidad nuestros errores y aceptar que somos seres falibles. 6) Derecho a actuar sin conocer de antemano todas las consecuencias de nuestros actos (tenemos derecho a correr riesgos). No es posible estar completamente seguro de que una decisión es la correcta. Siempre se corre algún riesgo. Si nos proponemos conocer de antemano todas las consecuencias de nuestros actos, lo único que conseguiremos será darle vueltas y vueltas al asunto sin decidir nada. Pero si nosotros somos también responsables por las consecuencias de nuestro comportamiento, de alguna manera nos vamos a hacer cargo de ellas. El no conocer todas las consecuencias y elegir actuar de determinado modo, de ninguna manera nos convierte en seres irresponsables. 7) Derecho a tomar decisiones ajenas a la jerarquización lógica de otros. La lógica no puede aplicarse a nuestros deseos, emociones y sentimientos y nadie puede exigirnos

que justifiquemos con razonamientos lógicos por qué nos interesa o nos gusta una cosa o una persona. Sin embargo es bastante corriente que algunas personas empleen la lógica para manipularnos y convencernos para que hagamos lo que ellas desean a pesar nuestro. 8) Derecho a cambiar de parecer. Nadie está obligado a mantener toda la vida los mismos puntos de vista; el cambiar de parecer, de opinión o de criterio con el paso del tiempo, es saludable y normal. Nuestros intereses se van modificando según nuestras condiciones de vida y con el paso del tiempo. Si cambiamos de parecer es posible que otras personas pretendan convencernos -manipulación mediantede que una vez que nos hemos comprometido en actuar de determinado modo, no debemos cambiar de parecer pues de otro modo hay algo en nosotros que falla. 9)Derecho a decidir si queremos buscar soluciones para los problemas de otras personas. A veces los demás nos presentan sus problemas como si fueran nuestros, como si tuviéramos la obligación de resolverlos, para hacernos cargar con una responsabilidad que no nos pertenece. Conviene recordar que tenemos derecho a decidir libremente si queremos colaborar o no en la búsqueda de soluciones para ese problema. Si resolvemos ayudar, debemos tener presente que el problema, la decisión final y la responsabilidad pertenecen al otro. 10) Derecho a decir “no me importa”. Muchas veces se nos trata de presionar diciéndonos: “deberá importar esto...”. En realidad a nadie le importan todas las cosas y no tiene sentido fingir que algo nos interesa cuando no es así. Tenemos derecho a decidir qué nos importa y qué no. 11) Derecho a decir “ no lo sé”. Si partimos de la base de que no somos ni debemos ser perfectos, decir “no sé” resulta lo más sencillo del mundo ya que nadie puede exigirnos que lo sepamos todo (ni siquiera todas las cosas relacionadas con nuestra actividad o profesión).

Mujer Cala No tenemos por qué tener una respuesta para las preguntas que se nos puedan formular; no obstante, a veces nos sentimos incómodos o poco inteligentes si no la tenemos o hasta a veces tentados a fabricar una respuesta para aliviar esta molestia. 12) Derecho a decir “no lo entiendo”, a interrumpir y pedir una aclaración. Nadie es tan inteligente como para comprender todas las cosas. Poder decir “no lo entiendo” nos libera de la tensión que significa fingir que entendemos algo que nos están diciendo, cuando en realidad no lo hemos comprendido. También es natural distraerse y perder el hilo de una explicación, en cuyo caso podemos solicitar a nuestro interlocutor que nos repita lo que acaba de decir. Pedir una aclaración es mejor visto por la otra persona que repetir automáticamente “sí, claro” a cada momento, temiendo que se nos califique de lentos o poco inteligentes. 13) Derecho a pedir lo que queremos, expresar nuestros sentimientos, deseos y opiniones. La diferencia entre pedir y exigir consiste en que cuando pedimos algo, estamos reconociendo que la otra persona tiene derecho a negarse. Aunque muchas veces no tenemos derecho a exigir, siempre podemos pedir lo que queremos y aceptar la respuesta de la otra persona. En cuanto a expresar sentimientos, se trata de un derecho a veces difícil de ejercer ya que puede hacer sentir a quien así lo hace, más vulnerable ante los demás. Tampoco puede ejercerse fácilmente por quienes creen que solamente es bueno expresar sentimientos, deseos u opiniones cuando coincidan con los del otro. 14) Derecho a ser tratados respetuosamente, a ser escuchados y tomados en cuenta. Independientemente de que los demás compartan o no nuestras opiniones y sentimientos, tenemos derecho a expresarlos. Todos merecemos respeto y atención por parte de las otras personas, aunque discrepen con nuestros puntos de vista.

15) Derecho a decir que no, aún cuando se trate de un pedido rezonable. Aunque un pedido sea razonable puede no coincidir con nuestros deseos, y podemos decidir no acceder al mismo. No podemos complacer a todas las personas en todas las ocasiones. Si decimos que sí cuando en el fondo preferimos decir que no, terminamos haciendo muchas cosas que no deseamos y nos sentiremos frustrados y enojados con nosotros mismos. Si en cambio aprendemos a negarnos cuando no queremos acceder a un pedido, conservaremos nuestra dignidad y al mismo tiempo estaremos siendo honestos con la otra persona. Las personas que no ejercen este derecho prefieren inventar buenas razones para evitar que el otro se sienta ofendido o rechazado y los desapruebe.” 16) Derecho a expresar nuestro disgusto con la conducta de otra persona, aunque se sienta ofendida o herida. Cuando alguien nos trata en forma incorrecta no tenemos por qué quedarnos con nuestro malestar. Podemos señalar en forma clara y directa lo que no nos ha gustado. Si nuestro planteo es oportuno, no es agresivo y a pesar de todo la otra persona se ofende, ello se debe a que es muy susceptible y que no está dispuesta a reconocer sus errores. En tal caso, no es culpa nuestra que el otro reaccione en forma anormal y equivocada. 17) Derecho a no adivinar las necesidades y deseos de los demás (aunque se trate de seres queridos. En nuestra cultura existe la creencia de que si una persona quiere a otra debe necesariamente adivinar o intuir sus deseos. La verdad es que dos personas pueden tenerse mucho afecto y no darse cuenta de sus respectivas necesidades. Arnold Lazarus señala que “el amor no tiene nada que ver con la telepatía”. No es infrecuente que se espere que nosotros comprendamos cuáles son las necesidades del otro en lugar de “plantear problemas” obligándolo a que nos formule explícitamente sus

necesidades. Pero la mayoría de las personas no siempre comprendemos lo que el otro piensa y siente a no ser que en algún momento lo haya expresado. Cada uno es responsable de pedir lo que desea en lugar de esperar que los demás lo adivinen y enojarse de que ello no ocurra. 18) Derecho a estar solos. Aunque los demás deseen acompañarnos de buen grado tenemos derecho a nuestros momentos de reflexión y soledad. Estos derechos asertivos se podrían resumir en que somos nuestros propios jueces; que las opiniones ajenas siempre van a estar basadas en cómo es la otra persona, que educación tuvo, las experiencias de vida que le han llevado a pensar así, las cogniciones (ideas) que tiene respecto a las cosas, etc. Y en base a todo eso emite una opinión sobre nuestra conducta. Pero no necesariamente su forma de pensar va a ser la más adecuada para mí, eso solo puedo saberlo yo, ya que actúo en base a mis creencias, a mis experiencias, educación, etc. Por lo tanto es probable y factible que no coincidamos muchas veces en nuestra forma de ver las cosas. Y esto no hace a una persona dueña de la verdad o la razón y a la otra equivocada, sino que son maneras diferentes de ver y sentir la realidad, donde ambas pueden ser válidas y no hay que imponerlas al otro. Todos sabemos que la aprobación ajena es deseable, pero tenemos que saber también que NO es imprescindible. Y por supuesto respetar siempre los derechos de los demás, así como exigimos que se nos respeten los nuestros. Después de leer todos nuestros derechos asertivos, sería deseable evaluar cuáles naturalmente aplicamos, en cuáles somos débiles y factibles de manipulación, y en cuáles a veces sin querer, nosotros mismos manipulamos a otras personas. Corregir estas conductas sin duda repercutirá en una mejor comunicación con los demás sin tener que llegar a conflictos y autoafirmarnos como individuos.

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Explosión de color para este Verano

Inspirate con estos colores intensos que son la última tendencia en maquillaje. ¡Labiales y esmaltes a puro color!

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CREX Colour Riche L´Extraordinaire de L´Oréal Paris

Color Sensational Vivids de Maybelline

L´Absoulu Rouge Definition de Lancôme Para labios bien definidos, acabado semi mate.

LE VERNIS GIVENCHY De acabado mate

LE PRISME VISAGE COLOR CONFETTI de Givenchy

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NOIR COUTURE VOLUME OMBRE COUTURE de Givenchy Su textura ligera y confortable define y densifica las pestañas con intensidad y energía.

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Ideas para regalar en estas fiestas y las Ăşltimas tendencias en joyas.

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50 años, 50 vestidos

Vera

LA HISTORIA DE UNA COUTURIÈRE

Reconocimiento a la Sra. Vera Kuzel por su trayectoria En el mes de octubre se realizó en la escuela Del plata el primer reconocimiento en Uruguay a la Sra. Vera Kuzel, un referente de la alta costura de nuestro país, con una exposición de 50 vestidos de novia confeccionados por la modista entre los años 1965 y 2015. Al evento asistieron más de 500 personas, entre ellas, Modistos/as y Tocadistas destacados de Uruguay, Representantes de Centros de formación en moda, Empresarios del área textil, Autoridades, Docentes y Alumnos de las tecnicaturas de la escuela Del Plata, clientas, amigos y familiares de la Sra. Vera Kuzel que la conocen y han trabajado con ella a lo largo de estos últimos 30 años. El evento que duró tres días consistió en una visita guiada a cargo de la Profesora y Docente de la escuela Del Plata, Lic. Mercedes Oyenard, quien mostró los secretos de la impecable confección de los vestidos que forman parte de esta exposición en reconocimiento a la Sra. Vera Kuzel.

La historia de Vera

Edelma y Vera con Carolina Diaz el día de su casamiento.

Vera Kuze nace en 1926 en Kiev, Ucrania. En el año 1929, cuando Vera tenía 3 años de edad, la familia deja todo lo que poseía para huir del comunismo y se instala en Uruguay. En 1932 fallece el Sr. Kuzel y en 1936 la Sra. Kuzel, por lo que Vera es criada por sus hermanos. Terminada la escuela y sin posibilidades de estudiar, Vera de tan solo 17 años, comienza a trabajar en Casa María, un taller de alta costura perteneciente a una famosa modelista húngara. Allí descubre su facilidad por el hilo y la aguja e ingresa como aprendiza; cose y modela vestidos para la casa y a los dos años es promovida a oficiala en Casa María. En 1952, al morir la dueña de Casa María, Vera se asocia a una compañera de trabajo y alquilan una casa en la esquina de Julio Herrera y Obes y Uruguay, donde montan su primer taller independiente. Al poco tiempo se separan. En 1950 Vera se casa con un administrativo uruguayo y juntos tienen a su único hijo, Álvaro. En ese entonces Vera decide dejar momentáneamente la costura para dedicarse a la crianza de su hijo pero esto solo hasta que una clienta le ruega confeccionar su vestido de novia y la modista se reincorpora a su labor.

Los años 50’ y 60’ Es por la década del 50’ que los famosos tocadistas uruguayos Elbio y René le presentan a la que será su gran socia y amiga: Edelma, que por ese entonces se encontraba sin trabajo, luego del cierre de Casa Pérez. Juntas deciden abrir su propio taller en Soriano y Ejido, y otro en Colonia y Rondó.

Edelma y Vera Edelma y Vera comienzan a trabajar juntas formando un dúo inolvidable.

Es entre fines de los años 50’ y años 90’ que Edelma y Vera confeccionan la más variada colección de vestidos de novia. Por ese entonces, son invitadas por las Embajadas a los restringidos desfiles de alta costura en Europa y se empapan de las tendencias extranjeras. En ese tiempo, las fábricas textiles en Uruguay estaban cerrando por lo que deciden comenzar a importar telas europeas. En el año 2011 fallece Edelma. Vera mantiene hasta el día de hoy un estrecho vínculo con la familia de su socia.

Elena Traverso 2012.

En el 2016 Vera estará cumpliendo 90 años y continúa trabajando, aunque a la fecha se dedica exclusivamente a trajes de novia, su gran especialidad. Dejó a un lado la confección de otras prendas y en 2016 dejará de lado también los trajes de madrina. Agradecemos a Del Plata, Centro de Formación Profesional por la información proporcionada. DECLARACIONES DE COLEGAS

Josefina Cortabarria 1956.

“El tratamiento que hace con los encajes, no ves una sola costura, es una mujer que está en todos los detalles” Mercedes Casaravilla, Tocadista

“Cuando empecé a estudiar me dije: “quiero ser como Vera” Laura Sorhuet, Diseñadora

“Vera es como una escuela, aportó muchísimo desde el punto de vista de la técnica” Walter Othegui, Diseñador

“Dejó una huella en las novias de todas las generaciones” Paola Malaquín, Tocadista

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¿Todavía no sabés qué regalar en esta Navidad? Te presentamos algunas ideas para que este año sorprendas con ideas originales.

Arocena Mall Vinoteca

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Rapsodia

zona diseño

Cada cosa

en su lugar

Para mantener tu casa ordenada no son necesarios más metros cuadrados sino muebles indicados donde guardar y así organizar mejor el espacio. En este número, te hicimos una selección de muebles y objetos no solamente lindos sino y por sobre todo, ideales para maximizar espacio.

Banco y baúl

Dos en uno. El mejor aliado del espacio son los baúles. Si contás con poco lugar en tu casa, este mueble puede oficiar de mesa, asiento y cajonera, todo en uno.

Martinika Deco

La Ibérica

Cajonera retro La Ibérica

Martinika Deco Esta cómoda puede ir muy bien tanto en un living, como en un dormitorio, o incluso en la cocina. Las medidas son ideales ya que cuenta con gran cantidad de cajones pero por su altura no ocupa demasiado lugar.

La Ibérica

Canastas y cajones

Los canastos son una solución económica y estética para guardar desde juguetes, hasta ropa y productos personales.

Canastos Cecilia Trambauer

Cajones La Ibérica

zona diseĂąo

Estantes colgantes

Pueden ser en madera y hierro como en madera blanca. Van en todos los ambientes de la casa y son la mejor opciĂłn para aprovechar el espacio al mĂĄximo y mantener el orden.

Viajes y destinos

Vive PERU !! Un solo viaje no es suficiente para descubrir todas las maravillas y experiencias que Perú ofrece... Un país hermoso de patrimonio inagotable, que integra en un mismo territorio distintas etnias, como una amalgama extraordinaria de costumbres, músicas, vestimentas y comidas.

Su historia, su geografía, su gente, son algunos de los argumentos que definen al Perú como un destino único. Paraíso de arqueólogos e investigadores que a través del tiempo no dejan de descubrir la herencia de más de 20,000 años de historia. Historia que comienza mucho antes del fabuloso imperio Inca, y que se manifiesta en los vestigios de los primeros habitantes en los Andes de Ayacucho –19 500 a.C, la ciudadela de Caral – 3000 a.C–, las tumbas reales de Sipán –aprox. 100 d.C–, las enigmáticas líneas de la cultura Nasca –200 a.C- 900 d.C–, entre otros, y que continúa en los períodos colonial y republicano.

Uno de los territorios más diversos del planeta, en el que uno puede pasar de un árido desierto a vertiginosas montañas y a una selva exuberante en un solo suspiro. Dividido en tres regiones naturales: costa, sierra y selva, en su territorio se pueden encontrar casi todos los climas existentes en el mundo. Tres regiones con diversos ecosistemas que albergan una biodiversidad inigualable y que le permiten contar con más de 60 áreas naturales protegidas, que cubren aproximadamente el 15% de su territorio. Esta diversidad geográfica y las frías aguas del océano Pacífico proveen de un importante suministro

de productos frescos y de gran variedad, convirtiéndose en la gloria de chefs y amantes de la buena cocina.

Naturaleza:

Gastronomía:

Actualidad:

Una de las más biodiversas del planeta que se extiende por todo el territorio peruano: el desierto costeño, la cordillera de los Andes y la exuberante Amazonia

Variedad y riqueza de ingredientes, la unión de técnicas ancestrales y modernas y la fusión de culturas de todas las regiones del país y el mundo, han logrado que la gastronomía peruana sea una de las más ricas, variadas y prestigiosas del mundo.

Moderno y cosmopolita, con una variada oferta de entretenimiento (teatro, exposiciones, ferias gastronómicas, bares bohemios), arte, diseño, música, destino de compras y hotelería con encanto único.

Perú, un destino con posibilidades infinitas también para quien gusta disfrutar de la aventura, o que busca recargarse de energía con todo el misticismo de la cultura andina, o para quien busca el relax y pasarla bien. Perú, un destino con infinitas posibilidades gracias a una industria hotelera en auge y con una infraestructura turística comparable a los destinos Cinco Estrellas.

Principales destinos Lima

La capital del Perú, una gran metrópoli con múltiples facetas que, a pesar del tiempo, conserva majestuosamente las huellas de su glorioso pasado. Fundada en 1535 por Francisco Pizarro, fue considerada en la época de la colonia como La Ciudad de los Reyes y recientemente ha sido calificada por la UNESCO como Patrimonio Cultural de la Humanidad. Ubicada en las costas del océano Pacífico, es el principal punto de entrada al país. Destacan su hermoso centro histórico con sus construcciones que encierran tesoros del arte colonial, fiestas tradicionales, música, moda, modernos centros comerciales, museos de arte e historia y una exquisita gastronomía. Lima es considerada capital gastronómica de América y una de las 12 mejores cocinas del planeta. Principales atractivos y experiencias que Lima, ofrece: Plaza Mayor de Lima El balneario de Barranco Museo Larco Pachacamac, ciudadela de barro Gastronomía y actualidad.

Considerado uno de los lugares más atractivos de la costa del Perú. El desierto de Ica esconde grandes misterios. En las pampas de Nazca se aprecian desde el aire una serie de geroglifos y líneas de tamaño descomunal grabados sobre la arena: un mono, una araña, un picaflor y más de 20 figuras que ocupan una superficie aproximada de 500 kilómetros cuadrados, esperan ser admirados desde el cielo en un inolvidable sobrevuelo. Destacan también las Islas Ballestas, un santuario natural y un lugar privilegiado para observar de cerca la mayor concentración de

aves guaneras y lobos marinos del litoral peruano. Y por si fuera poco, la ciudad de Oca es famosa por su amplia producción agroexportadora, vitivinícola y del internacionalmente renombrado Piscoaguardiente que proviene de la uva. Principales atractivos y experiencias que Oca, ofrece: Reserva Nacional de Paracas Islas Ballestas Aventura en el Desierto de California Buggies y Sandboard Bodegas Vitivinícolas Oasis Huacachina Líneas de Nasca

Viajes y destinos

Puno y el Lago Titicaca Puno alberga al lago más alto del mundo, el Titicaca (a 3,800 msnm) y una infinidad de testimonios arqueológicos y culturas ancestrales que se han mantenido vivos a pesar del tiempo y la modernidad.

Una región llena de contrastes en la que historia y costumbres milenarias se funden con la agreste geografía de la puna. Un lugar en la que se destacan las Chullpas de Sillustani, la ciudad rosada de Lampa y los

templos coloniales de Juli y Pomata. En donde hermosas islas en el lago, como Los Uros, y Amantaní son hogar de comunidades nativas que dan la bienvenida a turistas que desean convivir con ellos y conocer sus costumbres ancestrales, o como Taquile donde sus laboriosos y finos textiles han sido proclamados obra maestra del Patrimonio Oral e Inmaterial de la Humanidad por la Unesco. Principales atractivos y experiencias que PUNO ofrece: Isla flotante de los Uros Isla Taquile e Isla Suasi Complejo Arqueológico de Sillustani Lampa Poblado de Juli: Pequeña Roma de América Latina y Pomata: Balcón filosófico del Altiplano con vista al Lago Titicaca.

Cusco Enclavado en los Andes, Cusco es uno de los lugares más fascinantes de América que sorprende a sus visitantes con su historia llena de misterios. Calles empedradas, iglesias, tesoros arqueológicos y muros llenos de historia esperan por nosotros en la majestuosa Ciudad de los Incas. Cusco es, también, la puerta de entrada al Valle Sagrado, el lugar predilecto de los incas. Un vasto territorio con pintorescos poblados y paisajes de ensueño donde también vivirás experiencias únicas

como pasa una noche en el hotel flotante del Valle Sagrado. Estas habitaciones transparentes con una vista envidiable del Valle Sagrado, esperan a los más osados turistas a 400 metros de altura para disfrutar de una experiencia increíble. Además, escondida en la cima de la montaña del mismo nombre, traducido del quechua como “montaña vieja”, podremos conocer una de las Siete Maravillas del Mundo - Machu Picchu- declarada Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO

Principales atractivos y experiencias que CUZCO ofrece: Plaza de Armas, Convento de Santo Domingo y La Catedral, Parque Arqueológico de Sacsayhuaman,Mercado de San Pedro, Poblado de Maras, Andenes circulares de Moray Ollantaytambo, Poblado de Pisac, La ruta del Valle Sur, Santuario Histórico de Machu Pichu, Huayna Picchu, Cataratas de Mandor, Aventura en el Valle: Canotaje, Bicicleta de montaña, Kayaking, Cuatrimoto, Cabalgatas, Caminatas, Zip line

Playas del Norte En la costa norte del Perú es verano todo el año. Se puede disfrutar de un cálido mar azul con aguas cristalinas, arena blanca y buenas olas para los amantes del surf, en un entorno que todavía mantiene aire de pueblo y un estilo cien por ciento natural. Además de pesca en abundancia y un ambiente tranquilo, libre de contaminación. Verdaderos paraísos naturales en los que el descanso, placer y naturaleza se unen con una excelente infraestructura hotelera y una exquisita gastronomía marina.

Principales playas que Piura y Tumbes nos ofrecen:

Máncora

Vichayito

Una pequeña caleta de pescadores que se ha convertido en uno de los mejores lugares para ir de vacaciones y en el ícono de los balnearios del norte peruano. Ideal para descansar, disfrutar del mar y practicar deportes acuáticos. Sus excelentes olas atraen a surfistas de todo el mundo.

Un refugio de tranquilidad a solo 5 minutos del balneario de Máncora. Sus apacibles playas de fina arena son una tentación para los amantes del mar. Puerto Chicama o Malabrigo Conocido por los amantes del surf por poseer la ola izquierda más larga del mundo.

Avistamiento de Ballenas Entre las Playas de los Órganos y Cabo Blanco se puede observar el arribo, desde aguas antárticas, de las ballenas jorobadas para reproducirse y criar a sus ballenatos en las aguas del norte del Perú. La migración ocurre en los meses de agosto, setiembre y octubre. Punta Sal A solo 79 kilómetros de la ciudad de Tumbes (1 hora, 15 minutos en bus) se encuentra una de las playas más hermosas del Perú. Goce del sol, la tranquilidad y una buena atención en una playa paradisíaca con arena blanca y un apacible y cálido mar.

Salud y bienestar Prof.: Dr. José E. Pons Lic. Psic. Cristina Pons

Tu cuerpo y tus emociones: cuidarlos y fortalecerlos. La adolescencia es una etapa sumamente importante de la vida, durante la cual se experimentan cambios, biológicos, psicológicos y sociales.

Para el caso de la adolescencia femenina, dentro de los cambios corporales iniciales se encuentra el crecimiento en altura, el que se hace aún más notorio puesto que ocurre antes que los varones. También cambia la forma del cuerpo, las caderas empiezan a ensancharse, las mamas se desarrollan y los vellos empiezan a aparecer. Estos cambios son vividos a veces con alegría pero otras con vergüenza. En el último caso, la adolescente adopta postura encorvada para tratar de disimular los cambios. El entorno también notará estas modificaciones, y serán muchas veces los compañeros varones, menos maduros en general, los que se encargarán de hacerles saber, a veces en tono de burla, que notan estos cambios. Esto la hará sentir aún peor a la adolescente. Es importante que la madre, el padre y otros adultos, reafirmen la idea de cambios positivos, normales y que marcan el comienzo de una etapa que debería ser gratificante.

El cuidado de tu salud lo hacemos juntos

En esta etapa también aparecerá la primera menstruación, generando en la madre y en la hija una sensación de ambivalencia. En la madre alterarán la satisfacción de que su hija está creciendo adecuadamente, con la necesidad de aceptar el propio paso de los años y a veces la aproximación del climaterio. En la hija, la necesidad de tener que aceptar que algo nuevo está pasando en su cuerpo y la inevitable comparación con sus pares. Si es de las primeras en comenzar a menstruar puede experimentar cierta intranquilidad, y si es de las tardías, inquietud. La correcta información y la ayuda por parte de profesionales, permitirán entender que existe una gran variación individual en la edad de la menarca, sin que eso sea anormal. Y si en realidad existe algún factor que requiera corrección, esa ayuda pondrá en marcha la investigación y corrección que sean necesarias. Durante esta etapa, la adolescente se hará una pregunta específica ¿Quién soy?”, ya que ha perdido su identidad de niña y se embarcará en la búsqueda de su identidad, que la llevará a la asunción de un rol adulto. Esta búsqueda se atravesará con ambivalencia, dificultades, conflictos e incertidumbres, fluctuaciones de humor y estados de ánimo. Esto será la consecuencia también de que el mundo adulto le exige determinadas reglas y normas que no se encuentran en consonancia con lo que ella quiere o piensa. Esto puede ser vivido

como invasión, surge una sensación de presión y la adolescente lo manifiesta con una típica frase hacia los adultos “Déjenme vivir”. Cuando comienza la adolescencia los pares pasan a tener una gran relevancia y los padres comienzan a ser dejados de lado. Ese grupo será el sostén afectivo, se someterá a sus reglas y normas y buscará la aprobación del mismo. Surge aquí la demanda de autonomía cada vez más marcada. Frente a todo esto, los padres comienzan a sentir que son desplazados, que se los juzga, que no se los consulta, que pierden autoridad, y en el afán de recuperar algo de lo perdido, establecen reglas más rígidas, lo que genera mayor rebeldía en la adolescente. Sin embargo, los padres tienen una gran importancia en el acompañamiento de sus hijas en esta etapa, a la vez que una tarea sumamente difícil, lograr un equilibrio entre la autonomía que dan y los límites que les imponen. Es fundamental que las adolescentes reciban la mayor cantidad de información objetiva y clara. La curiosidad es un aspecto esperable y los jóvenes de ambos sexos buscarán información donde les resulte más accesible. En muchos casos, sus amigos/as y las redes sociales serán la principal fuente para evacuar sus dudas. Es por ello que es tan importante acercarse a las adolescentes e informar sobre todos los aspectos

de la vida, incluidos los temas que puedan resultar incómodos como ser sexualidad, drogas, violencia. La comunicación no puede empezar en este momento, sino que es deseable que haya estado presente desde la infancia, adecuándola a la edad y la capacidad de entender de cada etapa. Informar no significa fomentar, sino dar la posibilidad de que la adolescente elija responsablemente conociendo las consecuencias de cada uno de sus actos y que la misma provenga de una fuente confiable. En caso de que los padres no sepan cómo hablar sobre determinados temas, es buena idea realizar una consulta a algún especialista que pueda informar adecuadamente. También los docentes son un excelente recurso para obtener buena información, ya que están más tiempo en contacto con los jóvenes. Estar informada es cuidarse. Cuidarse es vivir mejor y con menos riesgos, sin dejarse dañar y sin aceptar cualquier cosa que se le proponga solo por evitar ser rechazada por su grupo. Es importante comprender que esto no refiere exclusivamente a las adolescentes. Los varones deben ser educados, también desde la infancia, en la idea de respeto, cuidado y valoración de sus compañeras y amigas mujeres. Ellos deben también aprender a cuidarse, a no dejarse dañar y a comprender que no deben hacer nada que pueda dañar a otros u otras.

El cuidado de tu salud lo hacemos juntos Analía Pages, Licenciada en Nutrición.

¿Cómo ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables? La alimentación de los niños en los primeros años es fundamental para el resto de la vida. Los hábitos que los padres logren formar en sus hijos serán los que el niño repetirá más adelante. Por lo que, si el niño llega a tener futuros problemas de sobrepeso u otra patología asociada a la alimentación, será más fácil para él volver a su peso ideal por estos hábitos aprendidos en casa. Por mi experiencia personal puedo decir que, a diferencia de los adultos, los niños incorporan mejor los contenidos nutricionales, ya que están abiertos a lo nuevo y aprenden “jugando”. En general disfrutan mucho la experiencia culinaria y son promotores de cambio e incorporación de los nuevos sabores en sus hogares. Pero como padres debemos estimularlos y predicar con el ejemplo.

Les propongo una serie de reflexiones para implementar en casa: -Explique a los niños las ventajas de comer saludable. Explíqueles que su crecimiento será más adecuado si comen suficiente carne, frutas y vegetales. A los niños siempre les motiva pensar que se verán más altos y fuertes. - Planee realizar actividad física con su familia. Pueden hacer caminatas, ir a nadar, andar en bicicleta o simplemente hacer juegos en el patio de su casa o plaza cercana que requiera moverse. El beneficio no solo será la actividad física si no el tiempo que pasarán juntos. -Sea un ejemplo positivo. Si los padres están practicando hábitos saludables, es mucho más fácil convencer a los niños a hacer lo mismo. -Haga de la cena un momento familiar. Cuando todos se sientan juntos a comer, hay menos posibilidades

que los niños coman alimentos inadecuados como papas fritas u otros. Haga que los niños participen en la preparación de las comidas. La calidad del tiempo con la familia será un valor agregado. -Establezca objetivos específicos y límites. Por ejemplo, tener una hora de actividad física al día, dos postres por semana o golosinas solo los fines de semana. Cuando las metas son demasiado abstractas las posibilidades de éxito disminuyen. Manténgase firme con lo propuesto si no perderá la credibilidad. -Si su niño selecciona opciones saludables, apóyelo. A todo el mundo le gusta ser halagado por un trabajo bien hecho. -Evite el tiempo que pasan los niños frente al televisor, videojuegos y la computadora. De lo contrario, incentivará un estilo de vida sedentario y comer en

exceso alimentos con alto contenido calórico como los snaks o galletitas rellenas, lo que aumenta el riesgo de obesidad y las enfermedades cardiovasculares. -Fomente las actividades físicas que los niños disfrutan. Deje que los niños experimenten con distintas actividades hasta que cada uno encuentre alguna que realmente le encante, de manera que le sea fácil continuar con la misma por largo tiempo. -No premie a los niños con alimentos. Si se dan dulces y alimentos como recompensa se estimulan malos hábitos. Encuentre otras maneras de celebrar el buen comportamiento. -Manténganse involucrado. Insista en cómo deben realizar buenas elecciones de alimentos en la escuela. Pregunte a su médico sobre el peso que el niño tiene y los niveles de colesterol, entre otros.

Salud y bienestar

Mitos y verdades

las dietas proteicas

La pregunta es la misma desde hace décadas: ¿se puede bajar de peso sin pasar hambre? La respuesta es que sí, se puede. Actualmente existen las dietas proteicas, que son un éxito rotundo porque están diseñadas especialmente para perder masa grasa –y no muscular- a través de procesos naturales del cuerpo. El cuerpo humano trabaja como una máquina casi perfecta: si no consigue energía de alguna parte, la busca en otra. Exactamente con este criterio, coloquialmente explicado, funcionan las dietas proteicas: si se restringe el consumo de hidratos de carbono, el cuerpo “saca y quema” energía de las grasas acumuladas. Así, con procesos cotidianos de la vida como trabajar, cantar, respirar o caminar, se elimina masa grasa, con el consecuente descenso de peso. El Dr. Alejandro García, Médico Encocrinólogo Universitario (MN 87061), Asesor del Método Pronokal*, le da el correspondiente “marco médico” a esta explicación: “En una persona cualquiera, que sea saludable, el cuerpo toma energía de los hidratos de carbono que consume. La cetosis es un proceso fisiológico que ocurrirá si esa persona deja de consumir hidratos de carbono (o consuma menos de 60 gramos por día), ya que el cuerpo “tomará” energía a partir de las grasas almacenadas, un proceso que no es ni bueno ni malo, sino normal. La consecuencia inmediata es un marcado descenso de peso, que puede llegar a los 12 kilos en un mes, haciendo que el paciente pierda masa grasa pero no muscular, que es el objetivo más buscado por los que comienzan a cuidarse. Este novedoso método consta de tres etapas: en la primera, el médico realiza un examen exhaustivo del paciente y fija los objetivos, es decir, cuánto peso necesita bajar el paciente. Allí se inicia formalmente el proceso, con una dieta proteinada que busca bajar el 80% de ese peso

excedente exclusivamente mediante cetosis. En la segunda etapa se busca bajar el 20% restante, durante un proceso reglado en el cual el paciente incorpora nuevos alimentos y recibe una reeducación alimentaria con apoyo profesional nutricional, de actividad física y de coaching, con el objetivo además de mantener la baja de peso lograda. La tercera etapa es la de control y seguimiento.

Mitos y verdades de las dietas proteinadas Mito: No se puede comer nada “rico” Falso: Básicamente de lo que estamos hablando es de una dieta normoproteinada, en el caso del Método Pronokal se dispone de una amplia gama de productos con proteínas de Alto Valor Biológico, que permite realizar el tratamiento

combinando distintas alternativas. En cada familia de productos se pueden encontrar diferentes texturas, consistencias y sabores, que se ajustan a las preferencias personales y a los hábitos diarios del paciente. Desde tortillas, sopas y crepes, hasta una gran variedad de postres y productos que aseguran la saciedad sin pasar hambre y pérdida de peso de forma rápida. Los excluidos de este sistema son los carbohidratos, las grasas saludables, las frutas y los vegetales. Mito: No la puede hacer cualquiera. Verdadero: Solo la pueden hacer las personas mayores de 16 años, que hayan hecho una consulta médica primero con un médico formado en el método. El profesional será el que apruebe o no que el paciente pueda seguir este tratamiento.

Salud y bienestar Mito: si no te cuidás vos, no te cuida nadie. Falso: Se sabe que uno de los máximos problemas de las dietas tradicionales es que dependen de la “fuerza de voluntad” de quienes las siguen. Eso no sucede en el método Pronokal, como explica el doctor, “la mejor forma de ayudar que encontramos fue simplificar al máximo la dieta, de manera tal que el paciente no tenga que preocuparse por qué y cómo comer, sino que, siguiendo el plan nutricional, les damos preparados que combinan micronutrientes, es decir, vitaminas y minerales, con proteínas de alto valor biológico”. Cabe destacar que estos preparados son de origen animal y vegetal.

Si se restringe el consumo de hidratos de carbono, el cuerpo “saca y quema” energía de las grasas acumuladas.

Mito: bajás mucho de peso en muy poco tiempo. Verdadero: en una primera instancia, bajo control médico, se pierde rápidamente masa grasa, sin perjudicar a la masa muscular ni alterar el equilibrio de sales y líquidos del cuerpo. Hablando de kilos, las mujeres pueden perder aproximadamente entre 7 y 10, y los hombres hasta 12 al mes. El peso que se pierde no debería recuperarse, siempre que el paciente siga con las indicaciones del médico responsable en relación a respetar a conciencia el protocolo médico del método. Se brinda apoyo a largo plazo – incluso hasta dos años del inicio del método- tanto desde el punto de vista de coaching, como físico (con un programa de actividad física adecuada sugerido). Mucho más que una cuestión estética la obesidad y el sobrepeso son un fenómeno que crece año a año a nivel mundial, adquiriendo características de epidemia. Mantener un peso saludable no es una cuestión meramente estética, sino que el exceso de peso aumenta sustancialmente el riesgo de padecer diabetes y enfermedad cardiovascular (entre otras afecciones), razón por la cual mantenerse en los valores acordes a la estatura y a la edad, es un objetivo al cual todos deberían tender.

* Acerca de PronoKal® PronoKal® es un Método médico personalizado de pérdida de peso y mantenimiento, basado en una dieta proteinada. Creado en 2004 por PronoKal® Group, empresa multinacional de origen español, este método pone a disposición del paciente un asesoramiento multidisciplinar para abordar la obesidad y el sobrepeso desde diferentes ámbitos: médico, nutricional, en actividad física y apoyo emocional. Así, el paciente cuenta con un equipo formado por distintos especialistas donde se encuentran médicos especialmente formados en el método, dietistas-nutricionistas, técnicos en actividad física y expertos en coaching. Basado en estudios científicos que avalan su eficacia y seguridad, el Método PronoKal® se estructura en 3 etapas. En la primera o Activa, se pierde el 80% del peso, en la segunda, de reeducación alimentaria, se pierde el 20% restante y se modifican hábitos, y en la tercera, de mantenimiento, en la que ya se ha logrado el peso objetivo, se ofrece un seguimiento personalizado del paciente a 2 años. Asimismo, con el fin de ofrecer la máxima comodidad y calidad a sus pacientes, PronoKal® dispone de una amplia gama de productos, con sabores y texturas distintas, que permiten elaborar sabrosos menús a lo largo de todas las etapas. Además, todos los productos están elaborados con proteínas de alto valor biológico bajo los más estrictos controles de calidad. Actualmente el Método PronoKal está presente en los más de 15 países de Europa y América donde la compañía tiene oficinas.

Salud y bienestar Lic. Florencia Borrell / MN: 6890 / Coordinadora del departamento de Nutrición de Pronokal Argentina

10 Tips para

bajar de peso Una de las claves en la pérdida de peso es adquirir hábitos alimentarios saludables e instaurarlos de forma permanente en nuestro estilo de vida con el fin de ayudarnos a mantener nuestro peso adecuado.

1 - Comer cada 3 horas: Las personas que comen cada 3 horas tienen menos posibilidades de pasar hambre y de cometer excesos en las comidas. De esta manera también evitamos el picoteo entre horas. Llegar a las comidas con hambre hace que la voluntad y el control flaqueen. Hay que buscar el tiempo para hacer esta pausa; de otra manera, no se controlará el hambre a lo largo del día. 2- Tomar 2 litros de agua por día: Hay veces que uno cree que tiene hambre pero en realidad lo que tiene es sed. El agua nos da más saciedad, ayuda a calmar la ansiedad y juega un papel muy importante para el buen funcionamiento del organismo y la regulación del tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.

tienen tendencia a pesar más de las que sí han adquirido este hábito. Es la única manera de no acumular hambre por la noche y romper con el ciclo de comidas copiosas en la cena que hacen que aumentemos de peso. 5- Moderar el consumo de sal: Utilizar condimentos nos permite cambiar o potenciar los sabores de los alimentos, hacerlos más agradables y disminuir el consumo de sal de mesa. La sal favorece la retención de líquidos y consumirla en exceso provoca problemas de salud. No es cuestión de eliminarla, solo de moderar/ controlar el consumo.

3- Consumir verduras y frutas todos los días: Incorporar verduras crudas y cocidas en almuerzo y cena para aportar vitaminas, minerales y facilitar el tránsito intestinal. La recomendación son 2 porciones de verduras y 3 de frutas por día (enteras, no en forma de jugo).

6- Incorporar proteínas en las comidas y elegir las que contengan menos grasa: Las proteínas nos dan mucha saciedad pero no todos los alimentos ricos en proteínas son iguales, algunos tienen más grasa que otros. Es preferible el consumo de pescados blancos, pollo sin piel y retirar siempre la grasa visible a la carne roja. El control de la cantidad y calidad de la grasa del alimento es importante, tanto para la pérdida de peso como para la salud.

4- Desayunar en la primera hora de levantado: El desayuno ayuda a controlar el hambre a lo largo del día. Además, estudios demostraron que las personas que no desayunan

7- Cortar la comida en trozos pequeños y masticar bien los alimentos antes del siguiente bocado: Podés dejar los cubiertos en el plato entre cada bocado para

que no te apures. Esto te ayudará a comer más lento, lo que permite a tu estómago llenarse sin comer en exceso. Ser consciente del acto de comer y no hacerlo automáticamente 8- Usar platos pequeños y no repetir: Hay estudios que comprobaron que usar platos más chicos hace que comamos menos cantidad. 9- Preferir las legumbres, los cereales y granos completos o integrales frente a los cereales refinados o papa: Contienen más cantidad de fibra y por lo tanto nos dan mayor saciedad. También evitan el estreñimiento. La fibra también te ayuda a enlentecer la absorción de azúcar y así evitar los picos de glucosa en sangre. 10- Reducir los alimentos ricos en grasas saturadas y grasas trans: A pesar de que las grasas son muy calóricas (función energética), algunas de ellas, son imprescindibles para algunas funciones corporales en células, tejidos y glándulas. La correcta elección del tipo de grasa es muy importante para la salud. Tipos Saludables: como la mayoría de aceites vegetales (aceite de oliva virgen extra) y las grasas de los pescados azules. Menos saludables como las grasas de las carnes, lácteos enteros, manteca, margarinas y algunos aceites como el de coco y palma. Las grasas trans o hidrogenadas de los productos elaborados como galletitas, magdalenas, etc. tampoco son recomendables.

Las recetas de

John Fish, almacén de mar te presenta diferentes recetas para preparar este verano con pescados y mariscos

Bacalao natural al horno 1 kg. de bacalao fresco en filetes, 1 papa grande, 1/2 cebolla, 1 diente de ajo, perejil, 1 copa de vino blanco, aceite de oliva extra virgen y sal Preparación: Pelamos y cortamos la papa en rodajas, freímos en aceite a fuego medio. Cuando estén hechas les ponemos la sal. Reservamos. En una sartén saltamos la cebolla con aceite y cuando esté la cebolla añadimos el diente de ajo en rodajas. Dejamos hacer un poco sin que el ajo llegue a dorarse. Reservamos. Precalentamos el horno a 200 grados. En una fuente de horno ponemos en la base las patatas, y encima los filetes de bacalao con la piel encima de las patatas. Dejamos hacer durante 10 minutos. Sacamos y, sin apagar el horno, añadimos el vino y el aceite con la cebolla y el ajo, volvemos a meter en el horno y lo dejamos otros 10 minutos. Cuando lo saquemos del horno le añadimos el perejil picado por encima.

Salmón al horno con costra de mostaza 4 cortes de salmón de 180 g 4 cucharadas de mostaza antigua 2 cucharadas de miel 1/4 de taza de mayonesa 1 cucharada de alcaparras picadas finamente 2 cucharaditas de jugo de limón 1/2 cucharadita de ralladura de limón Preparación 1. Combina la mostaza con la miel. Unta esta mezcla en el salmón. 2. Salpimienta y coloca los cortes sobre papel encerado en una fuente para horno. Cuece a 200grados por 9 minutos. 3. Integra la mayonesa con las alcaparras, el jugo y la ralladura de limón. 92

Ensalada de mariscos 300 g de camarones medianos pelados 150 g de anillos de calamar 200 g de chauchas 6 cebollas 2 cucharadas de aceite 2 cucharaditas de orégano seco Preparación En una olla con agua hirviendo blanquea las chacuchas. Sazona los camarones y los anillos de calamar. Fríe en una sartén muy caliente con el aceite vegetal junto con la cebolla. Revuelva cada 2 minutos hasta que observe que los camarones están cocidos. Agregá las chauchas, salpimentá y añade el orégano para terminar el platillo.

Salmón con salsa cremosa de limón 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 1 diente de ajo picado finamente 1/4 de taza de jugo de limón 2 cucharadas de alcaparras 1 cucharadita de polvo de “lemon-pepper” de McCormick  1/2 taza de crema  4 filetes de salmón rebanados individualmente   Preparación Precalentar el horno a 180 grados. Calentar el aceite en un sartén chico sobre fuego medio. Añadir el ajo y cocinar por 1 minuto. Reducir el fuego y añadir el jugo de limón, las alcaparras y el polvo de “lemon-pepper”. Cocinar otros 5 minutos. Añadir la crema y cocinar otros 5 minutos, o hasta que esté caliente. Mientras, poner el salmón en la asadera o pyrex y cocinar en el horno por 15-20 minutos o hasta que el pescado esté opaco. Servir con la salsa y decorar con eneldo y rodajas de limón.

Ensaladita de Langostinos y palta Paltas Maíz Langostinos Manzana

Pasas Para la mayonesa: huevo, aceite girasol, sal, limón y ajo

Preparación La elaboración es muy simple. Se cortan todos los ingredientes menos los langostinos ( y las pasas, lógicamente) en taquitos se mezclan y se añade una mayonesa hecha con aceite de girasol a la que se ha añadido medio diente de ajo y el zumo de medio limón. Es refrescante, diferente pero sólo apta para quienes le gusten los sabores agridulces.

Abadejo al limón Ingredientes: 4 filetes de abadejo 1 limón Eneldo

Aceite de oliva Sal

Preparación: Extraer el jugo del limón, bien de forma manual, o con un exprimidor. Hecho esto, ponemos el pescado en una fuente, le añadimos sal, un chorro de aceite y el jugo de limón. Ahora, incorporamos una cantidad generosa de eneldo (se puede usar tomillo), de forma que el pescado quede cubierto por todos lados. El siguiente paso será introducir la fuente en el horno precalentado a 180ºC, hasta que el pescado esté en su punto (con unos 12 minutos puede bastar, pero el tiempo de cocción irá con gustos). Transcurrido el tiempo, sacamos la fuente del horno, y el abadejo al limón ya lo tendremos listo para llevarlo a la mesa y para disfrutar del plato. El abadejo es un pescado liviano, que sólo tiene 74 calorías por cada 100 gramos, y que además tiene un 16,6% de proteína. Ideal para cuidarse.

Tacos de lechuga de salpicón de mariscos Ingredientes 1 taza de pulpo cocido picado 1 taza de camarón coctel 1 taza de callos chicos crudos 2 jitomates en cubos pequeños 1/2 taza de perejil picado 1/2 taza de cebolla morada picada finamente 4 cucharadas de limón 1 cucharada de vinagre blanco 3 cucharadas de aceite de oliva 2 rábanos en rebanadas delgadas 1 cucharada de orégano seco 3 corazones de lechuga deshojados rábanos cortados en rebanadas finas

Preparación 1. Mezcla todos los ingredientes, excepto la lechuga. 2. Salpimienta y marina mínimo una hora. 3. Sirve sobre las hojas de lechuga y adorna con los rábanos.

BENITO BLANCO 628 94

Salud y bienestar

CLTC y MP se unen por una buena causa “Juntas por el Cáncer de Mama” El jueves 22 de octubre Medicina Personalizada junto al Carrasco Lawn Tennis Club y a la “Fundación Clarita Berenbau”, invitaron a socias y amigas a un encuentro exclusivo de mujeres. Este año, en el mes de la sensibilización del cáncer de mama, se intentó brindar un mensaje positivo y alentador a todas aquellas mujeres que luchan o les ha tocado pelear de cerca contra la enfermedad en algún momento de la vida. Quienes se sumaron a la invitación lo hicieron bajo la consigna de lucir una prenda rosa con el fin de mostrar que “todas somos parte” de esta lucha. La artista plástica Pato Gil Villalobos acompañó con sus cuadros coloridos, muchos de ellos inspirados en el amor y en las mujeres.

Cristina Giuria de Berenbau y Pato Gil Villalobos

Cristina Horta, Helen Higgs, Madelaine Hontou y Margarita Irigoyen

Juan Manuel Zorrilla, Deborah Rodríguez y Jorge Gerez

Mónica Baudson y Fabiana Valiño

Silvana Brasil, Rosario Galizzi, Pato Gil Villalobos y Mercedes Abella

Jacinta Seré y Isabel Fazzio

Romina Andreoli, Alicia Esquiera y Susana Silva

Rosina Capurro, Cristina Giuria de Berenbau, Cecilia Torrendel y Sofía Secco

Lucía Blengio, Mariana y Madelón Blengio

Gabriela Serafino, Patricia O´Neill, Malena Secco y Liliana Liuzzi

Lucía Braga, Margarita Guichón y Rosario Tavares

Jackie De Souza, Claudia Egaña, Alexandra Lawlor, Jeanine Faux y Federica De Souza

Luciana Lasus, Amorina Baggi, Juan Manuel Zorrilla y Karen Jawetz

Claudia Egaña y Elena Sallés

Alejandra Folrán y Pato Gil Villalobos

Susana Daroxi y Adriana Fuentes

Elsita Massat, Cristina Giuria de Berenbau, Cristina Horta, Helen Higgs y Margarita Irigoyen

Silvana Brasil y Rosario Galizzi

Jorge Gerez, Cristina Giuria de Berenbau, Luis Szelagowski, Pato Gil Villalobos y Eduardo García Yanneo

La Fundación Clarita Berenbau nace a partir del legado que dejó Clarita; su actitud frente a la vida y su lucha constante contra la enfermedad sin perder el humor y la alegría, dejaron un claro ejemplo a seguir. Ella dedicó gran parte de su tiempo a escuchar, acompañar y contener a mujeres con cáncer, con el cariño y la generosidad que la caracterizaban.

Solveig Bentancourt, Liliana Liuzzi y Mariana Varela

El propósito de la Fundación es paliar, aliviar y apoyar de manera humana y empática a quienes se enfrentan al cáncer de mama. Para esto existe una línea telefónica solidaria (0800-8857) donde 50 voluntarias atienden a personas enfermas de cáncer, así como también a sus familiares y acompañantes. A través de esta línea, escuchan, acompañan y apoyan desde el diagnóstico y durante todo el proceso. A su vez, la Fundación presta pelucas a quienes no tienen recursos para comprarlas o no están inscriptos en BPS. En la página de Facebook “El Club del Gato” se enseña cómo cortar el pelo para donar y se encuentran a disposición los catálogos de pelucas que se dan en préstamo. 97

novias

Victoria Heber y Alejandro Sciarra 10 de octubre Iglesia San JosĂŠ de la MontaĂąa Fiesta La Hacienda Vestido Cuca Arocena Tocado Martu Horta

Fotos: MOREIRA

María Zambrano y Juan Martín Gerona 14 de Noviembre Iglesia Stella Maris Fiesta Carrasco Yatch Vestido Vera Tocado Isa Navarro Colectivo La Ibérica

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Fotos: BOFFANO

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Florentina Fisher y Diego Zerbino 26 de setiembre Iglesia Stella Maris Fiesta Hotel del Prado Vestido Vera Tocado Julhia

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Fotos: BOFFANO

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Juana Rompani y Juan Pablo Rodríguez

7 de noviembre San José de la Montaña Fiesta en casa del novio Vestido Sofía Carluccio Tocado perteneciente a la abuela de la novia 104

Fotos: BOFFANO

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Cala News Novedades Una piel saludable empieza por la limpieza Neutrogena® Make-up Remover Toallitas Desmaquillantes que remueven hasta el maquillaje más intenso, ideal para todo tipo de piel, incluso para pieles sensibles.

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Kotex presentó nuevas toallas femeninas con centro anti-accidentes Kotex, la marca de Kimberly-Clark para la higiene y el cuidado femenino, lanzó en Uruguay sus nuevas toallas femeninas con centro anti-accidentes, que absorben el flujo más rápido y brindan una mayor sensación de confort. El nuevo diseño de la cubierta genera un efecto de embudo hacia el centro de la toalla, asegurando que el flujo vaya directamente a los canales interiores y se mantenga alejado de la piel. Además, los nuevos canales laterales lo redistribuyen de forma más efectiva, evitando desbordes. Las nuevas toallas Kotex con centro anti-accidentes aseguran una máxima higiene y protección por más tiempo.

Espacio Aroma incorpora una nueva línea para autos. Niki es un perfumador para el auto hecho de EVA, un polímero termoplástico y no tóxico. Contiene aceites esenciales y una molécula agresiva de larga duración contra los olores desagradables. Sus fragancias no contienen alcohol.

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Cala News

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Cala News Novedades Dianthus Boutique

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Novedades para tí

Mercería en general

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Cala News Novedades

para tí

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Hoy es un buen día para ser Irresistible, no esperes a mañana. ¡Sueña y sé felíz! ¿No sabés qué ponerte? Ponte contenta. Ríete de ti misma, disfruta de todo sin preocupaciones. Live Irrésistible Givenchy es un cóctel único e impertinente de flores, frutas y especias. Disponible en 40ml $ 2510 y 75ml $ 3655 en las mejores Perfumerías.

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THE QUEEN

Prüne presenta su nueva limited edition, con un aire bohemio y sofisticado a la vez. La colección se caracteriza por tener un diseño único, combinando cuero con pelo y cocodrilo. El agregado de tachas a su alrededor, más el movimiento de flecos en una de sus versiones hacen de la cartera una pieza exclusiva.

La nueva propuesta, está compuesta por carteras en dos tamaños diferentes y sobres realizados con materiales elegantes: king croco, el descarne gamuzado y el pelo. El juego de los blancos y negros camina a la par de las tendencias de la temporada. Los detalles de aplicaciones de metal y flecos, dan un acento rockero e innovador a la línea. De esta manera, PRÜNE sigue apostando a una colección femenina creada para una mujer sensual y elegante que disfruta de la sofisticación y los productos exclusivos.

Actividades para niños, adolescentes y adultos, en el corazón de Carrasco. AROCENA SHOPPING MALL Tel: 2604.5239 – Cel: 092 252.8943 rodanzasritmosfitness@gmail.com

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Empresariales

Corona realizó su primer Sunset de la temporada Impulsada por la energía de un espectacular atardecer montevideano, cerveza Corona inició su temporada de Sunsets en el rooftop del Hotel Dazzler. Como es habitual, el encuentro combinó la mejor música con una bebida ideal para acompañar los momentos de relax. Las cerca de 200 personas que asistieron al evento pudieron probar tragos especiales elaborados con Corona, además de la clásica opción de acompañarla con lima, y también degustar diversas preparaciones de comida mexicana. La fiesta, en la que se destacó la presencia de la tradicional mandala de Corona, fue animada por la propuesta chill out de Boni y contó con la participación de la artista Verónica Young, quien propuso a los invitados pintar juntos posavasos que luego pudieron llevarse como recuerdo del Sunset.

Juan Pablo Marchese, Daniella Chocho y Gabriela Cibils.

Claro Club y sus clientes festejaron Halloween en una función exclusiva de “Escalofríos” Para celebrar Halloween, Claro Club, el programa de beneficios de la compañía de telecomunicaciones, organizó una función exclusiva para sus clientes adheridos, de la película “Escalofríos”, basada en una saga literaria que fue muy exitosa durante los años 90. El público que colmó una de las salas del complejo Movie de Nuevocentro disfrutó a pleno de una historia que combina terror y suspenso con toques de comedia. El film, que cuenta con la actuación destacada de Jack Black, relata las peripecias de un grupo de adolescentes y un escritor que enfrentan a una colección de monstruos y criaturas amenazantes que invadieron su ciudad.

Madelne Amaral y Braian Furtado

Lola Terán y Kalid Terán

María Eugenia Díaz y Dario Peralta

Marisa Ramírez y Camila Marrone

La incorporación al club se realiza a través de la web www.claroclub.com.uy, marcando el número *611# desde cualquier móvil Claro, o enviando un SMS con las palabras “Claro Club” al 2477.

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Estar adherido a Claro Club permite acumular y canjear puntos por recargas o packs de SMS. También brinda la posibilidad de adquirir todos los días entradas con sistema 2x1 en las salas de los complejos de cine Movie, y acceder a promociones especiales para eventos culturales y deportivos, y a entradas gratuitas para espectáculos en La Trastienda Montevideo y BJ Sala.

Sevel organizó la Travesía Jeep Adventure El pasado sábado 7 de noviembre, Sevel Uruguay organizó la Travesía Jeep Adventure junto a clientes de la marca, sus familiares y amigos. Se escogió el Hotel Conrad de Punta del Este como punto de encuentro, donde se esperó a los clientes con un coffee, se entregaron remeras con el isologo creado especialmente para la ocasión y otros materiales. Desde allí partió una caravana de 16 vehículos Jeep 4x4 (Wrangler, Compass, Cherokee y Grand Cherokee) junto a un equipo de instructores y personal de Sevel. La ruta elegida para la Travesía se encuentra en las Sierras del Carapé, en el entorno del Pueblo Edén, Departamento de Maldonado. Las bondades y prestaciones del Jeep se pudieron experimentar a través de caminos de barro, piedras, césped, asfalto y algunos arroyos, recorriendo un total de 89km. hasta culminar en la Chacra El Puesto. Allí se recibieron a los invitados con un asado y se entregaron obsequios. Este evento fue planificado por Sevel Uruguay con el objetivo de implementar cada vez más prácticas de CRM (Customer Relationship Management), de manera de poder agasajar y estar más cerca de los clientes.

Anabela Aldaz y Juan Novo

Luis Piedra Cueva, Joaquín Mederos, Gonzalo Feistle y Leo Compare

Alberto Gourgues, Gustavo Gorini, Josefina Romero, Joaquín Mederos, Fernando Planes, Gabriela Coletto, Gonzalo Feistler y Juan Carlos Gorini

Juan Banales, Victor Benavides y Enrique Banales

Clarks inauguró su nueva tienda en Punta Carretas Shopping La marca inglesa de calzado presentó su colección primavera-verano 2015/2016 e invitó a vivir #LifeStyledbyClarks

Jorge Bejar, Gabriel Cynowicz y Daniel Cynowicz, Mauricio Oppenheimer y Julio Durlacher

Sofía Rodríguez y Natalia Jinchuk

El jueves 15 de octubre, inauguró oficialmente la tienda Clarks en el primer nivel de Punta Carretas Shopping con un desayuno alrededor de la temática del Clarks Café, que trasladó a referentes, prensa, clientes y amigos a un café londinense, en una movida realizada en asociación con La Gayola, el café vecino del local.

Los invitados pudieron conocer y probarse las nuevas colecciones primavera-verano 2015/2016 de calzado femenino y masculino y, bajo la consigna de la campaña global de la temporada, Life Styled by Clarks, que conecta personas y vidas reales con la marca, registraron además sus zapatos favoritos en una “shoelfie station”, que, jugando con la movida en Instagram de #Ihavethisthingwithfloors, divirtió mucho y generó mucho ruido en las redes sociales.

Belén Marenales, Diego Ruete y Annasofia Facello

Xime y Manu eligen sus Clarks

Pilar Sorhuet, Cynthia Katz y Rossana Demarco

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Empresariales Una tarde a puro amor ASTRAL PROTEX DÍA MUNDIAL DEL LAVADO DE MANOS Con su marca ASTRAL PROTEX® Colgate-Palmolive se suma a esta iniciativa, ya que un acto tan simple como lavarse las manos puede evitar muchas enfermedades. Cada año, más de 3,5 millones de niños y niñas no llegan a celebrar su quinto cumpleaños debido a la diarrea y a la neumonía. El lavado de manos con jabón es una de las maneras más efectivas y económicas de prevenir dichas enfermedades. Enraizar la práctica del lavado de manos con jabón antes de comer y después de usar el inodoro podría salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica, reducir las muertes por diarrea casi a la mitad y evitar un cuarto de las muertes por infecciones respiratorias agudas. Astral Protex® apoya el desafío de concientizar a la sociedad sobre la importancia del lavado de manos con jabón para que se convierta en un hábito sencillo y automático en los hogares, escuelas y comunidades de todo el mundo.

El pasado miércoles 7 de octubre Hush Puppies realizó en su local de Montevideo Shopping el lanzamiento de la colección Primavera-Verano 2016. Un evento que convocó a celebridades de nuestro país, clientes y amigos. Quienes acompañaron a la marca pudieron disfrutar de una tarde con una exquisita propuesta gastronómica y un diverso repertorio musical de la mano de Nacho Obes. Pero los verdaderos protagonistas de la tarde fueron los cachorros Basset Hound quienes supieron conquistar con su presencia a todo el público presente. Un evento que sin dudas enamoró con su nueva colección que va desde lo clásico hasta lo más innovador en propuesta de calzado.

Patricia Wolf

El Burgués y Scrambler juntos El Burgués, la marca argentina que lleva 5 años en el mercado arribó a Uruguay y se presentó en su nuevo local de Arocena junto a Hilton Motors Co. importador de las marcas Ducati y Triumph que realizó el lanzamiento para Uruguay del modelo Scrambler Ducati. Para los amantes de la moda y del buen gusto El Burgués ofrece una boutique de lujo, repletas de una amplia variedad de modelos, talles y colores. Para su lanzamiento, Scramler Ducati estuvo presente mostrando en sus nuevos modelos un revival del clásico modelo que se popularizó en los años 70, con un toque retro pero a su vez moderno y vanguardista. La nueva Ducati Scrambler es mucho más que una moto, es un mundo de diversión, de libertad y de expresión propia.

Jerónimo Silvariño y Diego Martínez

Rodrigo Martínez, Marcelo Falco y Nicolás Corallo

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Nicolás MIlisevic, Ricardo Zerbino y Magela Buysan

Martina Graf

308 1,2 Turbo PureTech 130 HP el Auto del año 2014 suma el Motor del Año 2015 Comienza la comercialización de una nueva motorización en 308 tanto en su versión 5 puertas como en SW. Este motor 3 cilindros 1,2 PureTech Turbo en sus 2 versiones (110 hp y 130 hp) fue elegido motor del año para los motores comprendidos entre 1.0 y 1.4 por la prestigiosa publicación engine technology international magazine, con un jurado de más de 65 periodistas de 31 países que no solo valorizó la potencia sino también las tecnologías, los consumos y los niveles de contaminación. Además de la motorización el 308 1,2 Turbo de 130 hp se presenta tanto en su versión manual como en la automática con 6 marchas secuenciales logrando excelentes performances de prestaciones y bajísimos consumos. Logró el primer puesto con 243 puntos superando al motor TSI del VW GOLF por más de 94 puntos. Este motor también en su versión de 110 hp equipa al New 208 presentado el mes pasado en su exposición en Punta Carreta Shopping.

Cuando usás el teléfono no estás donde deberías. 115

1935-2015 La vida es bella en Lancôme Fundada por el visionario y pionero Armand Petitjean en 1935, este año Lancôme está celebrando sus 80 años de belleza. Este aniversario es una oportunidad para celebrar a la mujer que inspira diariamente a la marca, desde sus consumidoras hasta sus embajadoras, realizando distintas acciones bajo la idea de que la vida es bella en Lancôme. Con motivo del aniversario de la marca, Lancôme Uruguay realizó un festejo en el Hotel Sofitel los pasados días, donde se recibió a amigos de la casa para celebrar. Durante el evento se realizó una presentación sobre la historia y los valores de la marca, destacando los productos íconos de la misma. Al finalizar, se sorprendió a los invitados con una gran sorpresa; la actuación especial de la Orquesta Filarmónica de Montevideo acompañada de la voz de Lucía Leite.

Magdalena Mandaras, Mónica Botero y Ramiro Sendic

Pablo Lundahl, Gonzalo Miranda y Juan Arizaga.

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Sofía Torrendell, Macarena Zagarzazu, Liliana García y María Aguirre.

Ana Karina Correa, Claudia Balbo, Cecilia Varela, Nicolás Stein y Ana Laura Camaño.

Silvana Lestido, Mariana Almirón y Josefina Valenti.

Pablo Suárez y Victoria Zangaro

Stefania Pannunzio y Florencia Fernández.

Mateo Cardoso y Eduardo Radío.

Karina Porteiro, Silvia Gularte y Gabriela Caruso.

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RAPSODIA FESTIVAL – SUMMER 16

Rapsodia realizó su evento de la temporada Verano 16 en el parador de El Pinar, Burdeos. El Mediterráneo fue la inspiración perfecta para que las invitadas se sintieran en una playa paradisíaca de Grecia. Siguiendo con la consigna del evento, todas respetaron el dress code llevando algo blanco en su vestimenta y mimetizándose con el ambiente que se generó esa tarde. Como de costumbre, Rapsodia propuso actividades que divirtieron a las invitadas: primero, un grafólogo que acaparó la atención de todas, estudiando la firma y la letra de cada una de las interesadas; una ilustradora especializada en moda que retrató a quienes se animaron a ser dibujadas.

Magdalena Frechou, Lucía Sánchez y Martina Giuria

María Inés Machiñena, Carina Silva y Beatriz Angulo

Rosario Arredondo, Elizabeth Gibernau y Mirna Stocco

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El hairstyle no faltó esa noche agregándole un touch sofisticado y atractivo, convirtiendo las cabelleras de todas en diosas griegas. A su vez, el DIY despertó la curiosidad de todos los invitados enseñando a todas como teñir bolsos de lienzo en diferentes trabajos de batik para luego llevárselo como regalo. Un “Must” en estos eventos es el juego de la ruleta, donde las invitadas recibieron regalos y descuentos de Rapsodia. Las presentes pudieron deleitarse con un menú armado exclusivamente para ellas con la presencia de mariscos y comidas mediterráneas. Bajo una visión femenina y cosmopolita, tomando al lujo como experiencia Bohemia y seventies, Rapsodia festival hizo un homenaje al verano a través de los colores de una puesta de sol, los tonos mar y cielo describiendo un paraíso.

Camila Cardozo y Ana Paula Arcos

María Paz Carranza, Laura Rabellino, Florencia Roisecco, Josefina Carrau y Valentina Pereyra

Mariana Milicevic y Rosario Sorindo

Patricia Cazenave y Paula Acevedo

Popy de Arteaga, Magela Buysan y Soledad García Folle

María Clara Guerra, María Arechavaleta, Mariella Hernried y Mercedes Paso

María Arechavaleta y Mercedes Paso

Mercedes Algorta y Inés Salidas

Natalia Ponte, Lola Etcheverria, Daniela Ansa y Lucía Buono

Valentina lasa, Andrea Sanguinetti y Luciana Belderrain

Eva Tejedor y Anita Carrero

Cristina Irrazabal, Carmen Font y Bea Codazzi

Clara Touris, Violeta Vargas, Federica Bordaberry y María José Plotter

Florencia Paullier, Aileen Mc Gregor y Margarita Rachetti

Chiara Deffeminis y Clarita Anchorman

Natalia Lettieri y Florencia Hernández

Mariel Cañadas y Daniela Canabal

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Chandon sorprendió con una noche única en Montevideo Chandon realizó su tradicional fiesta anual de cierre en “La Alberca”, una antigua casona de Carrasco, con una ambientación sofisticada a cargo del Arq. Javier Iturrioz que puso el sello y estilo de la marca en cada detalle. El evento convocó a las personalidades más destacadas del ambiente artístico, clientes y embajadores Chandon para celebrar un año más de éxitos y crecimiento de la compañía. Los exclusivos invitados fueron recibidos por los anfitriones de la compañía Gustavo Perosio, Country Manager de Möet Hennessy, Ezequiel Acosta, Director de Marketing, Pablo Landaburu, Director Comercial y Guido Carignano, Gerente de ventas Uruguay. La gran variedad de bocados y platos que se sirvieron durante la noche estuvo a cargo de Café Misterio, que fueron realizados especialmente para maridar perfectamente con las cuatro variedades de Chandon: Extra Brut, Brut Nature, Délice y Rosé. El encuentro estuvo musicalizado por los reconocidos DJs Argentinos Puli De Maria, Chule Bernardo y Jorge Tellado del Grupo Sarapura, haciendo bailar a más de 300 invitados hasta pasada la medianoche en una pista de baile led que recreaba el reflejo de un cielo estrellado negro.

Claudia Etcheverry y Alfredito Etchegaray

Puli DeMaria y Jorge Tellado

120 Roberto Beherens, Valentina Fernández

Guido Carignano, Pablo Landaburu, Ezequiel Acosta y Gustavo Perosio

Florencia Ruiz y Andrés Ribas

Florencia Bonino y Mariana Weissman

Andrés Mendez, Javier Azcurra, Nicolás Zunino y Martín Nieto

Javier Iturrioz y Alicia Fernández.

Lucía Saravia

Puli DeMaria

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Garden PARTY Los días 28 y 29 de octubre del 2015 en el salón Los Robles del LATU, tuvo lugar la exposición de primavera de THE Garden Clubs OF Uruguay junto a la Asociación Uruguaya de La Rosa, titulada “Garden PARTY “, una gran fiesta para los socios de ambas instituciones y el grupo de niños del Garden jr, quienes presentaron muestras de horticultura , diseño floral, manualidades y mesas educacionales. Participó asimismo como grupo invitado la Sociedad Uruguaya de la Orquídea. Numeroso público visitó la exposición disfrutando de las exhibiciones y de un agradable paseo de compras.

Verónica Llovet y Milagros Torrendel

Lilian Fabris y Roberto Peña

Carmen Palazzi con su rosa fuego negro reina de la Exposición

Patricia Cummins (Directora de la Exposicion) y Anne Jude (Presidente de Garden Clubs of Uruguay)

Inés García y Lucia Lapido (Vicepresidente de Garden Clubs of Uruguay)

Pierrette Hontou, Elcira Argibay y Cristina Cabral

Silvia Gutiérrez, Carlos Cibils, Daniela Batista y Juan Maspoli

Ana Mattos, Gabriela Carrau, Raquel Oyenard y Mabel Franchi

Patricia Cummins, Anne Jude, Rosario Fazzio (Presidente Asociación Uruguaya de la Rosa) y Maurin Hyland (Presidente Sociedad de la Orquidea)

Nathalie Fernández, Lucía Fernández, Mónica Guldris y Fernando Fernández

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Chimpita Puig, Patricia Cummins y Cristina Secco

Gloria Balderabano y Marga Pérez

Sevel festejó Fin de Año con su tradicional cena

Carlos López, Doménico Cappelli y Juan Carlos Gorini

Gabriela Coletto y Josefina Romero

Julio Arocena, Jorge Muniz, Elbio Duro y Alejandro Beisso

Laura Rinaldi, Beatriz Salemi, Silvia Gularte y Josefina Romero

Luis Piedra Cueva, Axel Parodi y Luis Montoni

Gerardo Olave, Luis Montone, Carolina Estevez, Leonardo Domankis, Fernando Reggio y Michelle Santo

Noemí Castro, Andrea Arbiza y Valeria Sáez.

Como ya es tradicional desde hace 27 años, Sevel Uruguay festejó Fin de Año el pasado jueves 26 de noviembre. El Presidente Cr. Juan Carlos Gorini y el Director General Lic. Doménico Cappelli recibieron con una cena a amigos de la casa en la sede de Convenio 820. En esta oportunidad los invitados se divirtieron con un monólogo de Gustaf y disfrutaron un show de magia e ilusionismo de Argentina: “Asombro Extremo”. Además, se realizaron sorteos de artículos de tecnología y se entregaron obsequios a todos los presentes.

Sheila Olivera y Elizabeth Borrazas

Carolina Pisano, Cecilia González y Marinella Gayafa

Cecilia Mirande, Irene Caballero y Noemí Castro

Fernando Parrado, Doménico Cappelli y Nelson Vicente

Daniel Botaso y Gabriel De los Santos

Ana Inés Esteves y Nubia Cuzzi

Sara Labandeira, Ana Mancino, Noemí Castro,Florencia Umpiérrez, Leticia Viera, Manuela Casco y Flavia Rabellino

Adriana Díaz, Karina Guixe y Adriana Vignolo.

NC Joyas despidió el año en su local de la calle Sarandí. En un ambiente informal y distendido, con muy buena música, las invitadas fueron agasajadas por Noemí Castro y sus colaboradoras.

María Fernanda Faget, Alcira de los Santos y Cecilia Piug

Nancy Lucas y Nancy Pucciarelli

Ganadora de sorteo, Marina 123 Sergio junto a Noemi Castro

Nueva televisión, nuevos “héroes” Los hábitos televisivos cambiaron notablemente en los últimos años, y es en las series de ficción donde los cambios se dieron en mayor profundidad. La costumbre en el televidente de esperar una semana para ver el próximo capítulo en el horario que determina la programación de un canal es cada vez menos frecuente.

Anthony Hopkins, le confesó en una carta al actor Bryan Cranston (Walter White), que se devoró las cinco temporadas de “Breaking Bad” en un solo fin de semana.

Hoy estamos en tiempos de televisión por Internet, de televisión “on demand”, donde es el abonado quien elige cuando ver la serie y en la dosis que considere necesaria para satisfacer sus ganas. Las series de esta nueva era son muy adictivas y hay televidentes que compiten entre sí por ver quién demora menos tiempo en su maratón de capítulos y temporadas. El mismísimo Sir

Es sabido que la plataforma streaming más popular y la que ofrece mayor cantidad de series es Netflix. Pero no es la única, cada vez hay más, como Amazon quien está apostando a competirle. También los canales se han actualizado en la oferta de televisión on demand. Los conglomerados Fox y HBO (entre otros) ofrecen un canal de esas características, Fox play y HBO GO

respectivamente. Eso permite al abonado “adueñarse” de la series de dichas señales y verlas a su antojo. Aquel que, por ejemplo, no haya visto “Game of thrones” y esté harto de escuchar a su entorno hablar de la serie, y decida verla, con HBO GO, puede ver todas las temporadas, dándose el atracón de capítulos a su gusto. A su vez, las smart tv, ofrecen la facilidad de poder acceder a los canales streaming mediante el control remoto de la televisión. Las facilidades para consumir series son sin discusión, cada vez mayores. El furor de las series Todos estos cambios tecnológicos y de hábitos televisivos, vienen acompañados de profundos cambios en la calidad de las series. Uno de los pioneros en cambiar el estilo de hacer series en Estados Unidos fue el canal de cable HBO (con su eslogan “no es televisión es HBO”), al estrenar hace poco más de quince años “Los Soprano”. Desde entonces, los mejores guionistas, muchos directores y cada vez más actores que trabajaban únicamente en la industria del cine se mudaron a la televisión.

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Hasta ese momento, las series norteamericanas eran livianas, naifs, despegadas de realismo, y técnicamente limitadas. Hoy pueden recordarse, con cierta simpatía y espíritu nostálgico, series clásicas de los ochenta y noventa como “V invasión extaterrestre”, “MacGyver”, “Jake y el gordo” o “Matlock” entre tantas otras. Pero lo cierto es que en aquellos tiempos, la calidad en la ficción estaba presente únicamente en el cine. Con el surgimiento e interés de los canales de cable por la ficción, se ampliaron las posibilidades en el desarrollo de las historias, los argumentos, los conflictos, los personajes, el lenguaje mismo. Todos estos elementos eran impensados en los canales abiertos, los cuales se enfocaban especialmente en el público familiar. Empezaron a tratarse temas fuertes, realistas y profundos como las relaciones familiares y de parejas con todas sus complejidades (Desperate Housewives, Six feet under), las adicciones (Nip/tuck), los conflictos religiosos y de espionaje (Homeland), los intereses y corrupciones de la política (The west wing, House of cards), hechos históricos (Roma, Vikings, Band of Brothers, The tudors), entre tantos otros temas complejos. Los productores y realizadores comenzaron entonces a realizar las series siguiendo los estándares del cine en la concepción y rodaje de cada capítulo y en los diferentes rubros técnicos. A partir de “Los Soprano”, se pudo apreciar cómo la calidad de la imagen, la utilización de las luces, el cuidado de los planos, el tratamiento del sonido, la elaboración de las escenografías y la verosimilitud de las actuaciones cambiaron sustancialmente. Y cada vez más apostaron a hacer series con capítulos continuados, lo que les ha permitido generar esa adicción y fidelidad en el espectador. Nuevos (anti) héroes. Un buen porcentaje de las series

más logradas y de mayor adhesión en la audiencia tienen un elemento en común novedoso y símbolo de estos tiempos postmodernos. Sus protagonistas no son los clásicos héroes de una sola pieza, impolutos, transparentes y de conducta intachable. Se acabó la división de personajes entre buenos o malos, cediendo lugar a antihéroes, personajes ambiguos y contradictorios que navegan en la frontera del bien y del mal. Si bien tienen un lado notoriamente oscuro (algunos de ellos son definitivamente villanos), hinchamos por ellos, deseamos que salgan airosos de los obstáculos que se les presentan. Queremos que ganen. Pero la pregunta es ¿por qué? Pregunta que debería quizá abordar un psicólogo o un sociólogo, pero hay un elemento que sale a la luz en todos los casos. Y es que estos personajes generan en el espectador admiración. Esa admiración se debe a que son absolutamente brillantes en lo que hacen. Tony Soprano, Jack Bauer (24), Carrie Mathison (Homeland), Walter White (Breaking Bad), Frank (y Claire) Underwood (House of cards), Don Draper (Mad Men), Doctor House, o Rust Cohle (True Detective), son geniales e implacables en lo suyo. Todos tienen un lado oscuro, son extremistas, suelen ir contra las reglas, son manipuladores y algunos de ellos inmorales o violentos. Pero

como dijimos, son talentosos. Pero sus atributos no mueren ahí: son carismáticos y seductores. El mal seduce. Los héroes de antes, hoy en día aburren, y no es casual, que personajes perversos como los de “Game of Thrones”, o el narcotraficante Pablo Escobar sean furor en el público. Como vemos, la tendencia no es exclusiva de las series de Estados Unidos. Al caso de Escobar y el enorme éxito de su serie colombiana, en Argentina, las dos series del momento son “Signos” -cuyo protagonista es un psicópata- e “Historias de un clan”, basada en la familia Puccio, conocida por secuestrar y matar a sus secuestrados en la década del 80 en Buenos Aires. No todos estos personajes que generan fascinación son fruto de la imaginación de un guionista, algunos de ellos fueron personas reales. Mafiosos, cocineros de metanfetamina, narcotraficantes, políticos corruptos e inescrupulosos, policías adictos al margen de la ley, psicópatas y secuestradores -entre otrosson (en términos generales) los personajes que más atrapan y seducen a la audiencia de la era streaming y televisión “on demand”. Hoy en día, el ingenioso pero inocente MacGyver no duraría ni un minuto si se enfrentara a uno de estos personajes.

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CARTELERA DE ESPECTÁCULOS Cocinando con Elisa En la intimidad de la cocina de estancia donde trabaja, una matrona especializada en gastronomía francesa recibe a una joven embarazada a la que debe instruir como asistente. Mientras cocinan, el público espía como nace y crece ese particular vínculo, marcado desde el inicio por juegos de poder y sumisión en medio de las cacerolas. A través del humor negro se evocan misterios, hadas, brujas y artes culinarias que potencian una inteligente alegoría, con un final totalmente impredecible. Teatro El Galpón sábado 20:30 - Domingo 19:30 horas

Mientras no estabas Tras 20 años de ausencia Boris vuelve a su tierra con las manos vacías. Odette, su prima, una viuda de carácter muy peculiar, a pesar de la advertencia de Frida, su hija menor, lo invita a quedarse en la casa hasta que mejore su situación. Odette lo aloja en el cuarto de Irina, su otra hija, mientras ésta se encuentra de viaje. Irina al volver descubre que un hombre, para ella desconocido, está alojado en su cuarto. El afecto entre Odette y Boris atrasa la partida de éste, por lo que comienza a vivirse una tensión y una violencia que crecen hasta su punto culminante... Teatro La Gringa viernes 21:00 horas

Romeo y Julieta

Ballet Nacional del Sodre La gran historia de amor de todos los tiempos en la magnífica versión del reconocido coreógrafo Kenneth MacMillan. 10 al 27 de diciembre Los días 24 y 25 no hay función Auditorio Nacional Adela Reta

La Comedia de China Exposición en homenaje a la señora China Zorrilla Museo Zorrilla La exposición permanecerá en sala desde el 1 de diciembre de 2015 al 27 de febrero de 2016.

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Chivipizza Schroeder 6472 esq. Arocena. Tel: 26006161

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Gallaguers Irish Pub Pagola 3233. Tel: 27067891

Terracota Cnel. Mora 603 esq. Francisco Ros. Tel: 27115946

Café Bar Tabaré Zorrilla de San Martín 152. Tel: 2712 3242 Castillo Pittamiglio Rambla Gandhi 633. Tel: 2710 1089 Circular Av. Rondeau 1388. Tel: 2901 5952

Metro San José 1211. Tel: 29022017 Notariado Guayabo 1729. / Tel: 2408 3669 Sodre Andes y Mercedes. Tel: 29007084 Solís Reconquista s/n esq. Bartolomé Mitre. Tel: 19503325 Telón Rojo Soriano 1274 esq. Yaguarón. Tel: 29085598

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Cala test

¿Sos una persona auténtica? No siempre somos sinceros, tampoco es bueno decir siempre la verdad o todo lo que uno piensa. En este test te invitamos a descubrir si sos auténtico/a o todo/a un/a experto/a en el arte de la mentira para no herir a los demás.

Encontrás a tu pareja sonriendo como un bobo al ver a una chica espectacular en una fiesta. Le decís:

Sorprendés al marido de una amiga con una desconocida:

A. B. C.

Es mona ¿no? Te enojás mucho y se lo hacés saber. Te reís y te hacés la que está todo bien.

A. B. C.

Tuviste un día horrible. Cuando volvés a casa:

Te dirigís hacia él dejándole claro que lo viste. Llamas a tu mejor amiga y la pones al corriente. Te das media vuelta y no decís ni pío.

Tu jefe te hace un comentario descortés en medio de una reunión:

A. Explotas cuando tu hijo pequeño te muestra una mala nota. B. Le avisas a todo el mundo de que no estás de humor. C. Le preguntas a cada uno qué tal su día.

A. B. C.

Le cantas las cuarenta y salís por la puerta. Te hierve la sangre pero le das la razón. La tenés en cuenta y te cuestionás a tí misma.

Estás en el omnibus y te dan un empujón:

A. B. C.

No le das importancia. Te molestas. Pides disculpas.

Te cruzas con una amiga de la infancia que en su época era todo un bicho:

A. “¡Qué sorpresa! Igual de insoportable, imagino…” B. “¡Hola ! Estás estupenda, ¡qué alegría verte!” C. “¡Qué coincidencia! ¿Tenés tiempo para charlar un rato?”

En tu última discusión...

A. B. C.

La culpa fue tuya pero supiste guardar las apariencias. Soy partidaria de compartir la culpa.. Asumiste la culpa..

Tu amiga Diana siempre se echa atrás en el último momento. Te saca de quicio:

A. B. C.

Te aguantás, es tu amiga. Hablás con ella. Te volverá a inventar una excusa.

Mayoría A

Mayoría B

Mayoría C

Guardas las apariencias.

El arte de la autenticidad… a veces demasiada

La justa medida

No te gusta expresar tus sentimientos ni lo que pensás verdaderamente, muchas veces solo para no ofender a nadie. Quizá muchas veces te juegue en contra esta actitud ya que reprimís tus sentimientos. 130

No dudas en hablar claro, tanto con propios como con extraños. Contigo no existen las insinuaciones ni los mensajes entre líneas; eres directo/a.

Logras manejarte en un punto medio, sabes cuando mentir y cuando ser honesta. Es la mejor forma de ser feliz tú y quienes te rodean sin herir sentimientos.

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