Cala Junio-Julio 2015 by CALA

JUNIO/JULIO 2015 Nยบ 20 / $ 180

ISSN 1688-6747

La historia contada por ellas El milagro de los Andes

Laura Surraco de Canessa, Margarita Arocena de Mangino y Soledad Gonzรกlez de Inciarte

hasta

F F O % 0 4 2015 e d 7 / 5 1 e 1/6 al d s e d o d vĂĄli

Ruta 101 - 3842 esq. Av. de las AmĂŠricas Tels. 2682 20 04 - 2682 48 18 E mail: info@diconza.com.uy 10

Punta del Este Ruta 10 - Parada 40 - La Barra Tel. 42 772436

Entre nosotras Queridas lectoras,

Hacer una revista es siempre una aventura. Número a número intentamos descubrir qué le interesa al lector, tratando temas de actualidad e intentando discernir lo importante de lo que no lo es.

En Cala brindamos artículos de interés escritos por profesionales en cada área y para todo tipo de público; abordamos temas de pareja, de familia, de salud y moda. En este número, le prestamos especial atención a la maternidad y la educación de los hijos, con una entrevista al Psicólogo del momento, Alejandro de Barbieri, autor del best seller Educar Sin Culpa, en donde nos cuenta porqué nos cuesta decirle que NO a nuestros hijos, y la importancia de los límites en la crianza. Nuestra entrevista central pretende descubrir el Milagro de los Andes desde un costado femenino, conociéndolas a Ellas, a las mujeres de los sobrevivientes que sufrieron de este lado de la cordillera. Y como siempre, les contamos sobre lo último en moda y recorremos las pasarelas más importantes para que estén a la vanguardia.

Todo esto y mucho más, se encuentra aquí, ¡gracias por acompañarnos!

Dolores Mendioroz

www.laiberica.com.uy

Entrevista

Laura Surraco de Canessa, Margarita Arocena de Mangino y Soledad González de Inciarte

40 Foto: Agustín Medone

Staff Director: Martín Vázquez Editoras: Dolores Mendioroz Departamento de diseño: Andrea Antelo Asistente de edición: Andrea Antelo Productora de moda: Sofía Gruss

Mujer Cala

Mentirosos patológicos

Colaboradores: Ps. Silvia Cardozo, Karin Topolanski, Macarena Árraga, Madelón Hill y Agustín Medone. Producción general: Diseño Producciones Director general: Fernando Sapriza Gerente comercial: Martín Vázquez

Fashion IN

Por informes y ventas: Cala@diseno.com.uy Tel: 2600 84 83 - 26060476

Otras publicaciones

Empresa Gráfica Mosca: Depósito Legal. Nº 363.158

Cala se encuentra a la venta en supermercados Tienda Inglesa. También con distribución en MP (Medicina Personalizada) en sus salas de espera como también en internación. Podés encontrar Cala en peluquerías, salones de té, locales de ropa de moda y clínicas estéticas.

68. Aires Españoles 69. Básicos 70. Tierra 72. Pasarela Milán

Salud y bienestar

Consultorio MP / El alimento del invierno: lentejas 14

26 Pareja & Sexo

Saber decir que no

Ps. Alejandro De Barbieri Psicológo y autor de “Educar sin Culpa”

34. Amores virtuales ¿son viables? 36. El arte de seducir

Pareja & Sexo

Errores frecuentes en una relación

56 Guía de belleza 49. Adiós a las arrugas 50. Guía de bases y polvos / Invierno 2015 52. Para él y ella 54. Tendencias Make Up by Madelón Hill

Fashion IN

Guía de belleza

Encantos de Invierno

Los elegidos

Zona Diseño

Destinos

102

118

del día del Padre

Cocinar está de moda

La Baguala

126. Recomendados de Yenny 127. Cartelera de espectáculos 130. Test Cala

Casamientos

Sociales 15

“Muchos pensaron que habíamos enloquecido”

La historia contada por ellas

Las mujeres de los sobrevivientes de los Andes

Laura Surraco de Canessa, Margarita Arocena de Mangino y Soledad González de Inciarte Lucharon desde acá y nunca bajaron los brazos. Hace más de 40 años que Laura Surraco de Canessa, Margarita Arocena de Mangino y Soledad Gonzalez de Inciarte están junto a tres de los sobrevivientes y nos cuentan la historia del milagro de los Andes desde otro costado. El sexto sentido, el primer reencuentro, el amor y toda una vida junto a los protagonistas de una de las historias de supervivencia más asombrosa de la historia.

¿Fueron a despedirlos al aeropuerto el día que partían a Santiago? SG- De las tres yo fui la única que fui. Recuerdo que primero pasé a buscar a Pancho Delgado, después a Gastón Costemalle y al último que levanté fue a Coche que vivía en Punta Gorda y de ahí fuimos al aeropuerto. Aquello era un jolgorio, una alegría, todos estaban felices con el viaje. Había mucha gente conocida, si no era un novio era el hermano de una amiga o un primo. Era jueves 12 de octubre. Me acuerdo que le puse un chocolate a Coche en el bolsillo y subí corriendo a la terraza, porque en aquella época podías ver para abajo. Yo no sabía nada de aviones pero me acuerdo que me fijé el número, el 571 y Daniel Juan que estaba junto a mí, presidente en ese entonces del Old Christian, me preguntó por qué me fijaba en eso y yo le contesté “porque si pasa algo ya sé

que no son ellos”.

Soy muy numérica y tiendo a mirar números siempre, por eso lo recordé clarito. Recuerdo que lo vi subir por la escalera y me sonrió, esa imagen la tuve presente esos 72 días, no se me borraba. LS- Margarita y yo no fuimos, teníamos dieciocho y no manejábamos todavía. ¿Dónde estaban cuando se enteran que el avión cayó? LS- Fue una noticia ambigua... ¿Por qué? SG- Porque ellos hicieron una escala y nosotras no lo sabíamos. Pensábamos que el 12 ya estaban en Chile. Y esto fue el 13. MA- Como era fin de semana largo, me fui con dos amigas a Punta del Este, porque una de ellas había roto con el novio y así le hacíamos el aguante. Esto fue el jueves. El viernes empezó a correr un rumor de que había caído el avión de los chicos. Yo pensaba que era imposible porque los chicos se habían ido el día anterior, así que el avión que había

caído no podía ser el de ellos. No entendíamos. Al final lo desmintieron y dijeron que no era. Esa noche solo pensaba en Álvaro rodando por una montaña de nieve, no me podía dormir, era lo único que me venía a la cabeza. A las cinco de la mañana me tocan la puerta del cuarto del Coche y Soledad en el verano del 72

Laura y Roberto después del accidente

tónica de los 72 días. Al enterarse que cayó el avión, ¿pensaron como primera opción que habían fallecido? LS- No.

hotel y cuando abro era mi hermana y con verle la cara ya sabía lo que había pasado. Era el avión. Una de mis amigas que estaba conmigo, Rosina Maquitelli tenía a su novio en el avión también, después supimos que murió. Enseguida de eso nos llevaron en un auto y nos volvimos a Montevideo y ahí empezó el calvario. LS- Ese viernes yo volvía del Liceo 15. Iba a casa de mi suegra a visitarla y cuando llegué estaba recibiendo la noticia. Mucha gente dijo que no era el avión de ellos. El problema es que en esa época no existían los celulares. Ellos se fueron un jueves y volvían el domingo, entre medio no sabías qué

pasaba, no había comunicaciones en esa época. No te avisaban que llegaban. A nosotras nos dijeron en primera instancia que el avión de los chicos había caído yendo a Chile, la duda era porque ellos habían partido el día anterior...y nadie sabía de la escala que hicieron. SG- La confirmación fue el sábado 14 de madrugada. En realidad la noche del 13 ya se sabía. Al día siguiente a las 6 de la mañana esperamos el diario con mi papá y vimos la noticia fatal. Me fui enseguida a lo de Rafael Ponce de León que era radio aficionado y tenía en el sótano de su casa un tremendo equipo con el que se comunicaba con radio aficionados de Chile. Así fue más o menos la

MA- Nunca. Ese domingo mi papá me invitó a salir al jardín a caminar con el fin de explicarme los mil y un motivos que existían para pensar y entender que ellos estaban muertos: un avión en la cordillera de los Andes, en el invierno con la peor nevada en 40 años, etc. Cuando terminó le dije “¿terminaste papá? Yo acá en mi corazón siento que Álvaro está vivo, así que a mi no me van a convencer”. Mi padre dice que vio una convicción tan grande que no pudo decirme nada. LS- Mi suegra estaba convencida, ella lo sentía vivo y lo esperaba porque sabía que iba a volver . SG- Mi padre me decía “vas a ver que van a aparecer”. Yo le decía que eso solo pasaba en las películas y él me contestaba “¿qué son las películas sino una copia de la realidad?” En cambio mi madre no, ella me bajaba la pelota al piso. MA- Para los padres era difícil, ellos tenían que usar la lógica. SG- Había algo exterior a nosotras que siempre nos daba esperanza, cuando una pensaba que ya no daba

Margarita y Álvaro en Punta del Este

más había algo que nos levantaba. Contactamos un vidente Holandés que nos decía que estaban con vida, que los buscáramos. MA- Él decía que apuráramos la búsqueda porque había vida pero no por mucho tiempo. ¿Cómo eran esos días para ustedes? ¿Qué hacían? MA- Desgraciadamente había que seguir, teníamos que ir al colegio, estudiar. ¿Hicieron terapia? LS- ¡No! Nada de terapia, todo era entre nosotros. Nos reuníamos en lo de Ponce de León o en lo de los Strauch y ahí pasábamos mucho tiempo. SG- Llevábamos mapas y organizábamos vuelos, porque siempre iban dos o tres padres a buscarlos. LS- En nuestras casas ya no nos dejaban hablar del tema. Mis compañeras de colegio pensaban que me había vuelto loca porque yo hablaba siempre de “cuando vuelva Roberto esto, cuando vuelva Roberto lo otro”. MA- Mi suegra siempre hablaba de Álvaro como si estuviera vivo y la gente se iba despavorida de la casa porque pensaban que estaba loca.

Por ese entonces mis padres habían alquilado una casa en Punta del Este para sacarme del monotema, pero yo no quería saber de nada con irme de Montevideo. Así que me instalé en la casa de una amiga. Para mí la esperanza seguía. Y ya sea para bien o para mal necesitaba un punto final. Finalmente el 21 de diciembre me levanté y le dije a mi amiga “¿sabés qué?, hasta acá llegué, me voy a terminar volviendo loca, me voy a Punta del Este” llamé a mi suegro y le pedí lugar en el auto. Nos fuimos y me dejó en la casa de mis padres. Pero al llegar noté un ambiente muy raro en casa, fijate que hacía más de 20 días que no me veían

Margarita y Álvaro en el Sanatorio San Fernando el 23 de diciembre del 72

Lista de pasajeros del Fairchild 571 que Coche llevaba en su bolsillo

y uno disparaba para arriba, mi hermana no me hablaba y se iba para otro lado de la casa, muy raro. Al rato bajo la escalera y escucho a mi hermana hablar por teléfono como en clave y me dí cuenta que algo estaba pasando. Así que la agarré y le pedí que me diga qué sucedía y no me olvido más cuando me dijo “parece que aparecieron Roberto y Nando”. ¡Salí como una loca! estábamos todos histéricos. Mi madre me agarró y me dio unos tranquilizantes y me dormí. En la mañana del 22 me despierta y me dice que eran ellos. A los 10 minutos me vienen a buscar mis suegros y nos vamos a Chile sin saber nada, si Álvaro estaba vivo o muerto. Cuando llegamos al hospital de San Fernando teníamos un susto... no podíamos ni caminar, todavía no sabíamos si estaba vivo. A mi suegro le dan la hoja con la lista y cuando leyó que decía Álvaro Mangino empezó a gritar como loco “¡¡¡está vivo vieja carajo!!!” Mi amiga Rosina que vino con nosotros también se enteró ahí que su novio no había vuelto. Fue algo tremendo también. Nuestra alegría frente a ese dolor. Laura, ¿tú dónde estabas cuando te dijeron que apareció Roberto? Ese día recuerdo que fui a la playa, tomé sol y hasta fui a la peluquería. Fue el primer día que me sentí bien en mucho tiempo, que tenía ganas de hacer algo. Estaba en mi casa con una amiga jugando a las cartas cuando aparece mamá con una cara horrible y le digo “mamá por favor es el primer día que me siento bien”. Y me dice: “hay dos uruguayos que llegaron”. De ahí nos fuimos a lo de Rafa Ponce de León, primo hermano de mamá, donde estuvimos horas sin saber si era Roberto o no. A las horas mi padre me dio una pastilla y me mandó a dormir y me dijo “te prometo que si es Roberto te despierto” y así me fui a dormir media dopada. A mitad de la noche me levantó y me dijo “¡tenías razón, está vivo!” eran las 2:30 de la mañana, gritaba como loca, los vecinos se despertaron. Fue una locura. Me fui corriendo a lo de mi suegra.

Carpeta con recorte de noticias que fue armando Soledad en transcurso de los 72 días.

entrevistas SG- Cuando me enteré que habían aparecido dos chicos me encerré en el baño y no me animaba a decirle a mamá porque me mataba, pensaba yo estaba loca con el tema.

pueblo uruguayo siempre fue muy respetuoso con ellos.

LS- Lo que concluimos en común con Roberto de todo esto es que no existe el “no aguanto más”. A mí me pasaba que a veces no daba más y a él imaginate que también y aprendí que siempre se puede, que no existe el “no aguanto”.

MA- De a poquito, con el libro. Había que prevenirlos.

¿Cómo generaron el contacto entre ustedes tres? LS- Margarita y yo eramos amigas de antes, pero después nos fuimos juntando y conociendo con las demás. ¿Cómo recuerdan el reencuentro con ellos?

¿Cómo le contaron a sus hijos esa parte de la historia?

SG- A mi hijo más grande, dos chicos del colegio le dijeron que su padre se había comido a los amigos. A lo que mi hijo contestó con tan solo 7 años, que si se hubiera muerto él los otros se lo hubieran comido a él.

SG- Para nada. ¿Tienen alguna manía heredada de la cordillera? MA- ¡A Álvaro no le gusta pasar frío! Siempre le gusta que la casa esté calentita. Si bien sale de mocasines en julio y no es de abrigarse mucho, siempre quiere que la casa esté caliente. LS- Como Roberto tenía que atravesar las cascadas heladas y se le congelaban las piernas, ya no le gusta meterse al agua.

¿Volvieron de la montaña personas muy distintas?

¿Consideran que fue lo peor que les pasó en la vida?

LS- La verdad es que no, Roberto estaba muy místico pero era el mismo.

Las tres- Sin duda. Lo peor.

LS- Yo me imaginaba un reencuentro de Disney, muy romántico. Cuando entré al sanatorio y lo vi en la camita, fue otra historia. Estaba muy disminuido. Muy mal. MA- Me encontré a Jesucristo en la cama. Todo barbudo y peludo, muy flaquito, con la mirada perdida. El médico no nos dejaba hacerlo llorar, porque no podía darse el lujo de perder sales minerales llorando. Entrábamos de a uno. SG- Estaban todos iguales, extremadamente flacos, barbudos y puro diente. Era difícil reconocerlos. Si él no me llama desde su cama yo no sabía cuál era. Perdió 45 kilos, cuando lo vi tenía unas facciones totalmente diferentes. Coche logró engordar 10 kilos en 5 días en el sanatorio, tenía que comer poco y cada dos horas. ¿Cómo se enteraron la forma en que se habían alimentado en la montaña? SG- Nos enteramos en Santiago, al día siguiente. Nos lo contaron ellos. Nos dijeron que era la única forma de sobrevivir. Fue un pacto entre ellos. LS- Acá nunca se los juzgó, el

“Sentimos una

deuda con la vida”

Fotos Agustín Medone

Fotos: AgutĂn Medone y cortesĂa de Symphony

entrevistas

Saber decir que no Alejandro es Psicólogo y logoterapeuta especializado en Psicología clínica y egresado de la Universidad Católica del Uruguay. En 2014 escribió “Educar sin culpa”, manual que ayuda a los padres a perderle el miedo a los hijos y quitarles la culpa que sienten al educar. Alejandro ¿por qué creés que este libro generó polémica? Este es un libro para ayudar a la gente, que fue para lo que estudié Psicología. Siempre pensé que me iba costar llegarle a la gente con este libro porque el concepto de crianza con apego está muy de moda, pero por suerte resultó que no y que muchos pensaban así...resultó ser un aval de lo que muchos pensaban y aplicaban. La clave es educar con una autoridad sana, educar sin látigo porque esto no es ¨mucho palo para que aprenda¨. El problema es que la crianza con apego ha tenido mucho marketing en los últimos años, acá la idea es que se críe con afecto pero para el desapego a futuro. ¿Por qué muchos psicólogos no se animan a decir lo que decís en el libro? Muchos no se animan. Tienen miedo a que los juzguen. Yo me apoyo en autores, no es que lo digo solo yo. ¿Qué pasa con el concepto de la culpa de los papás? El problema es que hay padres que quieren que sus hijos los quieran. Para educar al niño éste se va a enojar y quizá enese momento el padre puede sentir que no lo

quieren. Un caso claro es el de una paciente de quince años que ya perdió el año en dos privados por faltas. Cuando se le pregunta a la madre cómo levanta a la nena de mañana contesta: “mi amor, arriba, hay que levantarse“. No señora! es “Vamos, Vamos” y no hay otra alternativa. Hay que ser firme sin ser agresivo, la firmeza es la clave. Lo estás educando a futuro. Los padres tienen miedo de que los hijos se enojen con ellos. ¿Por qué? Los padres cansados tienen culpa y es por eso por ejemplo, que no les ponen límites de horarios para irse a dormir. Esos niños no son demandantes de nacimiento. Hay niños que luego a los 6 años le pegan a sus padres en los tobillos. Y más adelante tenemos un adolescente revirado, que se encierran y no acepta un no. A veces me pasa que vienen padres a consulta porque dicen que leyeron en un blog que dejarlos llorar puede hacerles daño neuronal. No pueden poner un límite porque tienen miedo al después. Siempre hay un miedo a ocasionar traumas. Cómo explicas a los padres el daño que hacen a sus hijos al no ponerles límites? Yo siempre digo que uno está cansado de su trabajo, pero educar es

Ps. Alejandro De Barbieri

Psicológo y autor de “Educar sin Culpa”

Fotos: Agutín Medone

entrevistas

El papá termina resolviéndole todo a los hijos. Sin embargo el padre tiene que ser la resistencia pero siempre con afecto cansarse amorosamente. Uno llega cansado a la casa, pero si llegás y los nenes te piden atención, ahí empezás a trabajar de padre, para lo bueno y para lo malo. A los papás los mata la culpa, el daño que han hecho algunas teorías psicológicas con la idea de que no vayas a dañar al niño diciéndole que no, ha sido tremendo. Si bien es cierto que los niños tienen un temperamento de herencia, hay cosas que se templan, se educan. En los 70´s veníamos de lo dictatorial, y si a esto le sumábamos un papá o un abuelo muy frío o rígido, hoy ya nos fuimos al otro extremo. Si el abuelo pecó de frío hoy el papá peca de calentito. Hay que ser afectivos, cercanos, pero decir “no” cuando se debe decir “no”. Porque además creamos una sobre protección que a futuro afecta en sus conductas y en lo emocional. En “Educar sin culpa” comentás que las teorías modernas generan un “su majestad el rey” refiriéndonos al niño y que muchas veces el padre luego de consultar al profesional o de leer un libro terminan diciendo “no es tan así”. Es que hay una sobre protección, nuevamente el miedo a que el hijo no me quiera y genera que le diga a todo que sí. Por eso es el Educar sin culpa. Recuerde que los primeros psicólogos del niño son los padres. La clave de tu libro es educarlos y que se frustren hoy, porque eso los va a ayudar el día de mañana, ¿cómo explicás que esa frustración no es negativa? Se trata hospedar las frustraciones, me baso en el filósofo español Fernando Savater que dice que el educador debe ejercer su autoridad aunque eso implique ser antipático por cinco minutos, y eso aplica a los docentes también. Savater habla de la autorregulación emocional.

INTRODUCING THE NEW FRAGANCE FOR MEN

TAKE YOUR GAME TO THE NEXT LEVEL 29

entrevistas Las rabietas, si le decís que no, lo va a ayudar a autorregular sus emociones de grande, sino de otro modo a los doce ya pide esto y aquello y a los dieciocho hace un lío por lo otro. Se vuelven muy demandantes. Lo que hace el adulto es hospedar la frustración, ayudarlo al hijo y explicarle porqué no. Hay padres que me dicen ¿ pero entonces le tengo que decir que no a todo? ¡Me va a odiar! Sí, mientras todo sea rabieta es un “No”, te lo va a agradecer de grande, ahora seguramente se enoje, de lo contrario el papá termina resolviendole todo a los hijos. El padre tiene que ser la resistencia pero siempre con afecto. La vida es así, siempre hay resistencia. De otra forma el niño se educa pensando que nunca la hay. Cuando los niños se portan bien se les puede dar un premio, pero no todos los días se toma Coca- Cola y se come pizza, a veces hay pascualina y listo. Pero el padre repito, tiene miedo a que el hijo no lo quiera, aparece la culpa nuevamente. Algo que es notorio hoy es la ansiedad de los padres a que sus

El daño que han hecho algunas teorías psicológicas con la idea de no vayas a dañar al niño diciéndole que no, ha sido tremendo. hijos se destaquen, a que sean los mejores, y el miedo a que ésto no suceda. Sí, yo siempre les digo que sus hijos son del medio, como lo son las mías también. Ahora hay una nueva moda que critico mucho, ven que el nene va solo al baño y ya piensan que es brillante, y es algo totalmente normal, no hay que publicarlo en Facebook. Si mañana es un niño que se destaca bárbaro, pero no poner en Facebook ¨hoy abrió solo el yogur¨, como si fuera maravilloso y fuera de lo normal. Tu teoría de la importancia de la pareja por encima del hijo también trajo polémica...

Sí, lo que pasa es que si yo descuido la dinámica afectiva, es un problema a futuro. Y no es solo la vida sexual, sino para mirar una película, conversar, estar solos. Es no descuidar al otro. El problema es que en los primeros años la mujer entra en el abismo de la maternidad, solo se dedica a eso...ahí es donde el padre debe “rescatarla”, mirar una serie juntos, ir de paseo, de vacaciones solos unos días , para así conservar el vínculo y una gestión familiar agradable para todos. De éste modo un fin de semana los niños pasan divino en casa de sus abuelos y les parece lo más natural. Por último ¿Cuál es el rol de los abuelos? ¿Deben educar? El abuelo no está tan cansado de trabajar, el abuelo es una pausa. Ellos disfrutan de sus nietos, leen cuentos, les dan de comer y tienen claridad, no tienen miedo a que el nieto no lo quiera. Le dice que no, pero sin miedo.

La clave es educar con una autoridad sana, educar sin látigo porque esto no es ¨mucho palo para que aprenda¨.

pareja &sexo

Estos son algunos errores comunes en los que caen muchas relaciones, y que son crónica de una muerte anunciada. Conocé cuáles son y cómo evitarlos.

a) Creer que es responsabilidad del otro hacernos felices Cuando delegamos esa responsabilidad en otra persona y esperamos que nos haga feliz, no nos estamos haciendo cargo de nosotros mismos. Y lo peor es que cargamos a nuestra pareja con pedidos, demandas de atención, tiempo desmedido, entre otras exigencias, para sentir que somos queridos y por ende felices. Elegimos a nuestra pareja para compartir nuestros proyectos de vida, pero no es la totalidad de nuestra vida. Cuando sostenemos nuestro vínculo dependiendo de la otra persona, es cuando surgen los problemas, porque quien demanda tanto siempre se va a sentir frustrado, y quien es demandado se siente ahogado y asfixiado.

Errores frecuentes en una relación

Hay que apuntar al crecimiento personal y a no depender del otro. El compartir un proyecto de vida no significa dejar de lado las metas individuales, sino que se trata de crecer cada uno y también en pareja. Cuando se pierde esta perspectiva y se deposita todo en el otro, actuamos de forma equivocada y terminamos estropeando la relación. b) Pensar que siempre tenemos que estar de acuerdo en todo sino es señal de que no somos compatibles Partimos de la base de que venimos de hogares diferentes, de una educación distinta, con vivencias y experiencias personales que nos condicionan a pensar y a comportarnos como lo hacemos. Por lo tanto el pensar distinto es parte del ser humano y además -en el caso de las parejas- al ser personas de

diferente sexo, esas diferencias se acentúan. Pero esto no debería ser motivo para pensar que no se es compatible con el otro, a menos que esas diferencias sean categóricas o definan tanto su vida que se vuelvan innegociables. Lo importante es ver hasta cuanto se puede ceder para que los intereses de los dos estén contemplados.

Está bien compartir actividades y tener proyectos en común como pareja, pero también es bueno que cada integrante tenga sus ámbitos propios.

Es diferente cuando ya entramos en terrenos de personalidad y no de opiniones, ahí es muy distinto porque abarca rasgos mucho más rígidos, que no podemos pretender cambiar ni negociar. Estos son los casos en los que sí se puede ser incompatibles verdaderamente. c) No tener capacidad de negociación Saber negociar es fundamental. Relacionado con el punto anterior, cuando surgen diferencias en la pareja, el poder ponerse de acuerdo y no querer tener siempre la razón es vital para el buen relacionamiento. Tener la razón es casi lo menos importante, porque siempre hay diferentes razones o formas de ver una misma cosa o hecho. Lo importante es ver cómo van a acercar posiciones en cuanto a esos temas; tener en cuenta que no siempre las negociaciones son un 50% de cada lado, a veces pueden ser un 60 y un 40, o un 30 y 70. El hecho es que de alguna forma ambos intereses estén contemplados en el acuerdo, y saber que se trata de algo dinámico, hoy uno cede más, y mañana le tocará al otro. Siempre me gusta recordarles que cuando se dirijan al otro lo hagan en términos de conducta y no haciendo juicios sobre su persona. Por ejemplo, no decir cosas como: “sos poco compañero/a” o “sos egoísta”, cuando en verdad lo que quieren decir es que les gustaría que los/ las acompañen en determinados momentos o actividades. Es mucho más fácil identificar las conductas cuando son concretas para poder negociar el pedido.

ya está conquistada, dejamos de comportarnos de esa forma, como si la pareja viniera con seguro de permanencia, y empezamos a caer en rutinas que no son buenas. No tenemos atenciones hacia el otro, ya no nos preocupamos por agradarle. Cuando pasamos a vivir en una rutina invariable, nos exponemos a que nuestro vínculo se debilite y no se alimente de manera adecuada. De esta forma, quedamos expuestos a que otra persona pueda querer ocupar nuestro lugar, y tanto nuestra pareja como nosotros mismos estamos más vulnerables respecto al interés de otros. f) Invadir reiteradamente sus espacios Hay parejas muy controladoras que invaden permanentemente los espacios del otro, desde revisar el celular, las redes sociales, mails, etc., hasta controlar las horas o lugares donde se reúne con sus amigos, pensando que en base a este control obsesivo va a evitar que su pareja le engañe. Esto genera una reacción opuesta a lo que se busca: el otro tiende a alejarse cada vez más porque se siente verdaderamente invadido. También hay personas que quieren realizar absolutamente todas sus actividades con su pareja, y no dan respiro. Si bien está bien compartir actividades y tener proyectos en común como pareja, también es bueno que cada integrante tenga sus ámbitos propios. Es una forma de no sentirse invadido y poder crecer individualmente, además de en pareja.

e) Dejar que la rutina y la excesiva seguridad nos hagan descuidar nuestra pareja

g) Pensar que hay que contarse absolutamente todo como si fuesen mejores amigos

Es frecuente que en la etapa de conquista hagamos lo posible por mantener enamorada a nuestra pareja, la llenemos de atenciones, de mimos y cuidados. Pero luego de terminada esta etapa, cuando consideramos que

A veces se cae en un exceso de confianza respecto a las cosas que se cuentan en una pareja. Hay un autor (A. Lazarus) que plantea que las parejas se deben contar de la A a la W, y que la X, Y y Z son de cada uno.

Lo importante es ver hasta cuanto se puede ceder para que los intereses de los dos estén contemplados.

¿Qué cosas son las X, Y y Z? Aquellas que no suman contarlas, que no aportan a la pareja, sino todo lo contrario. Si soñaste con otra persona y sabes que a tu pareja le va a molestar, no se lo digas. Si tu pareja es celosa y un/a chico/a te mira en un semáforo, no hay necesidad de hacérselo saber. Hablar mucho de tus ex tampoco aporta y mucho menos hacer comparaciones. En general son cosas tontas que no suman en una relación, que es mejor hablarlas con tu mejor amiga o amigo, pero no con tu pareja. h) Querer cambiar al otro A medida que conoces a alguien te irás dando cuenta si lo aceptas o no, pero no pretendas cambiarlo y que se transforme en una persona que no es. Si es alguien casero y poco salidor, es un error pretender que se transforme en el “rey de la noche”; si es un fanático del fútbol no podes pretender que abandone su afición por ti. Muchas veces se cae en el error de querer cambiar a las personas para que se adapten a nuestros gustos y necesidades, pero le estamos queriendo quitar su esencia. Por más que la otra persona nos pueda querer y tratar de complacernos, no va a poder sostener por mucho tiempo eso que va en contra de sí mismo.

Ps, Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

pareja &sexo

Amores virtuales , ¿son viables?

En esta era de Internet es común que las personas se conozcan a través de chats, redes sociales, sitios de pareja, etc. La pregunta que surge ante esto es si este tipo de relacionamiento es viable. Nadie puede tener la última palabra frente a esto, cada caso es único. Hay personas que comienzan conociendo alguien en estas circunstancias y terminan casándose, incluso viajando de lugares alejados para conocerse luego de haber chateado un tiempo y así saber si están o no realmente interesados y el final resulta feliz. Hay otros que viajan , se conocen y se desenamoran porque la otra persona no era como se habían imaginado, y en otros casos solo queda en un “ amor virtual” es decir se “enamoran” de otras personas solo de forma virtual sin llegar a concretar un encuentro. Este último tipo de enamoramiento es el más cuestionado. La respuesta debería ser que si es algo que a la persona le suma en la vida, la alegra, entonces no hay bien o mal. Es positivo al menos en el momento que se está dando. A veces se llenan vacíos emocionales que de otra forma cuesta hacerlo, o les da

durante un tiempo una adrenalina y una fantasía que hace que la persona sienta que le cambió la vida. El problema es cuando las expectativas de ambas partes no coinciden o cuando esa relación virtual cae por su propio peso y la persona vuelve a sentirse vacía. A veces alguien quiere una relación en serio, que culmine en un encuentro real y del otro lado solo una diversión o entretenimiento; en ese caso puede pasar que una de las partes sufra. En estas circunstancias es mejor cortar este tipo de vínculo porque no es bueno en la vida de la persona. Pero si se tiene claro de ambos lados que es algo virtual y acotado, no debería ser un problema mayor o inmanejable. ¿Qué pasa con estas situaciones? Hay muchísima idealización. No olvidemos que solo conocemos una parte acotada de la otra persona,

y en base a eso nos imaginamos positivo todo el resto. Si ya esto sucede cuando conocemos en forma directa a otra persona, cuanto más en un chat, donde menos podemos saber acerca del otro. ¿Qué vemos del otro? Fotos, mensajes, videos, grabaciones, mensajes de voz, llamadas telefónicas. Todo esto es una parte de la realidad, pero dista mucho de ser un idea clara acerca del otro. Este es un punto que no debemos perder de vista. He visto verdaderos enamoramientos de personas que quieren dejar todo e irse incluso a otro país en busca de ése ser ideal que conocieron por estos medios, y a veces no son conscientes de los riesgos que están corriendo. En general la persona tiene una vida armada en el lugar donde vive, y tiene que evaluar bien el dejar todo por ir tras una idea que se hizo en base a ese conocimiento tan parcial.

Se puede estar meses o hasta un año o más para dar ese paso (otros mucho menos), pero aún así implica grandes riesgos. Hay que pensar porqué es necesario irse tan lejos para encontrar una persona adecuada. ¿No será que de alguna forma se está huyendo de la realidad en que se encuentra y le parece que ésta es la mejor forma? ¿Qué tanto sé verdaderamente de esta persona, o estoy yendo tras una fantasía? Una vez contestadas estas preguntas, tener claro que la capacidad de enamorarse siempre está presente. Si se elige esta forma y se quiere arriesgar , se está en todo su derecho, sabiendo que se puede tanto ganar como perder. ¡Hay que estar preparado para ambas posibilidades! Y también tener claro que hay otras opciones de pareja , más cercanas y reales, tal vez menos idealizadas y por eso no tan perfectas.

El elemento fundamental , digamos el “gancho” que tienen ese tipo de relaciones mientras son virtuales, se trata de la capacidad de imaginar a nuestro antojo a la otra persona, algo más difícil de hacer en las relaciones reales. No se comparten responsabilidades y no se conocen defectos que tal vez en una primera salida “saltarían” a la vista. Aquí conocemos algo y nos imaginamos el resto de forma positiva o sea, generalizamos el concepto ideal de la otra persona en base a unas pocas características posibles que nos han mostrado o hemos conocido. Esto no quiere decir que estas relaciones no son válidas o hay que desecharlas siempre , sino que se tiene que tener presente ese punto. La realidad es preferible a lo virtual, pero si hay personas que disfrutan de este tipo de relación , no hay que cerrarse a ellas. Siempre manejando estar con los pies sobre la tierra,

No olvidemos que solo conocemos una parte acotada de la otra persona, y en base a eso nos imaginamos positivo todo el resto. sabiendo las limitaciones que tienen, conociendo los posibles riesgos y el porqué de la adrenalina que generan, entonces es válido como cualquier otra opción. Habrá personas que se conocerán por estos medios y luego concretarán ese sueño de forma positiva, otras que se decepcionarán al conocerse ,y otros que serán enamorados a distancia ,solo virtuales, donde nada es imposible en el terreno de la fantasía . Ps, Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

El arte

de seducir

A cada rato leemos tips de cómo seducir al sexo opuesto, y prestamos especial atención a las cosas que agradan tanto a hombres como a mujeres. Este tipo de lecturas que se consumen cada vez más, simplifican el arte de seducir, valorizando la provocación y el aspecto físico únicamente. En general se basan en elementos sobre cómo mejorar nuestro aspecto exterior, o qué frases o actitudes tenemos que tener en una primera cita o cuando nos interesa alguien. Cuando leo este tipo de cosas, siempre pienso si las personas que consumen esto se preguntan ellas mismas qué cosas le seducen de los demás y si se preguntan si siempre se puede seguir un patrón fijo o son distintas cosas de diferentes personas. Si “compran” esto que nos quieren vender a ojos cerrados o lo analizan antes. La mayor parte de lo que nos quieren vender se basa en cómo mejorar nuestro aspecto físico. Porque sin lugar a dudas es lo único que pueden vendernos! No creo que nadie se quede con la idea de que solo alcanza con un buen físico, un lindo make up, ropa atractiva o sugestiva, o una foto insinuante; porque esas cosas gustan un rato y si van acompañadas de una buena cabeza, sino ni eso. Ese tipo de seducción es la más limitada. La que más rápido aburre a las personas y por eso también la cantidad de cosas que nos quieren vender para renovarla.

Muchas personas adquieren este tipo de sugerencias y luego les resulta tan incómodo o poco acorde a su naturaleza o a la de quien pretenden seducir, que les termina jugando en contra. He tratado chicas tímidas que se compran ropa provocativa pensando en seducir a alguien y terminan sintiéndose tan incómodas cuando la usan que pierden todo su atractivo. No se dan cuenta que tal vez esa faceta tímida pueda ser sumamente atractiva para el otro. Cuando alguien seduce a otra persona es porque hay algo de su personalidad que al otro le resulta muy atractivo, no quiere apartarse de su lado, su cabeza no para de pensar en la otra persona. La atracción mental le resulta más fuerte que la física.

“La atracción mental es mucho más fuerte que la física, de una mente no te libras ni cerrando los ojos”.

Hace poco leí un post que refería justamente a esto y decía “ La atracción mental es mucho más fuerte que la física, de una mente no te libras ni cerrando los ojos”. Yo creo que ese es el secreto de la seducción. Se puede seducir a alguien con un buen aspecto exterior durante un tiempo limitado, pero si tenés una mente atractiva, ese tiempo pasa a ser eterno. Que una persona pueda sostener con su mente el atractivo que pudo haber generado en el otro, es de las cosas que más les cuesta. ¿Cuántas veces conocen a alguien atractivo físicamente y luego de conocerse un poco más, se dan cuenta que no les atrae o incluso les choca su personalidad? Por más belleza exterior, sino está acompañado de otras cosas que no aparecen, aburre o pierde su atractivo. Es frecuente encontrar personas que son muy lindas y cuando las conocemos nos preguntamos ¿por qué solo se han dedicado a cultivar su belleza exterior y no su cabeza, para ser alguien más interesante?

Yo creo que justamente se debe a los mensajes falsos que brindan quienes nos quieren vender el “cómo ser atractivo para el otro”, y que se centran en esto, en lo exterior. Es fácil vender una lencería, make up, ropa, cirugías estéticas, cualquier tipo de cosas para lograr cuerpos y rostros perfectos. Pero a nadie se le ocurre decir que ser inteligente es sumamente atractivo para el sexo opuesto, o que ser auténtico es por demás seductor, o que ser alguien educado también lo es y mucho, porque eso no lo pueden vender rápidamente a nadie. Es más, compite con lo que pretenden vendernos como efectivo y mágico para conquistar y seducir al otro. No nos pueden vender otra “cabeza”, no ser vulgares, etc. pero sí nos pueden vender un exterior que luzca más atractivo. Muchas personas no se tienen fe para seducir verbalmente al otro y no me refiero a los halagos que todas las personas saben decir, sino a la verdadera inteligencia, la que denota seguridad en sí mismos, y que genera esa admiración en la otra persona, que se podría estar hablando horas sin parar y no estar deseando que se calle de una vez porque lo que dice es aburrido y monótono por más bien que luzca exteriormente. A veces esa inteligencia está en saber percibir al otro, en captarlo y a partir de esto generar empatía con la otra persona. Se trata de saber calibrar la situación y ver cuándo es el momento de dar determinado paso y no apurar las cosas dejándose llevar por un impulso. Es saber cuando tirar de la cuerda y cuando aflojar de forma inteligente. No hay que hablar horas de uno mismo, porque eso resulta muy egocéntrico y poco atractivo, sino saber qué cosas decir o preguntar y cómo generar esa corriente entre las dos personas que no se quiere romper de ninguno de los dos lados. Es no saturar, sino dosificar. Todo resulta natural cuando la persona fluye y no está preocupada

“En generallas personas más atractivas y seductoras ni siquiera son conscientes de que lo son, es algo natural en ellas, no tienen que forzarlo” pensando en cómo se está viendo su exterior a la hora de seducir. Cuando faltan estas capacidades, es cuando las personas en su afán por seducir caen en extremos muchas veces hasta de mal gusto o de excesos que los desfavorecen en su afán por resaltar lo que creen es su punto fuerte como puede ser por ejemplo el aspecto físico; con el objetivo de generar seducción en alguien. Van vestidos/as extremadamente llamativos/ as a su primer cita. En esta era de personas que se conocen por chat; están quienes se envían fotos en ropa interior, desnudas, o en poses provocativas, convencidas que van a generar un gran efecto seductor en la otra persona. Y sin duda en el primer momento lo pueden llegar a generar en algunos, es lo que hablamos hoy del corto plazo. Muestra poca inteligencia hasta en el manejo de lo que considera su punto fuerte en este caso. La exhibición cuanto más exagerada es, resulta lo opuesto a la seducción. Quien quiere seducir a alguien no se tiene que preocupar por mostrar todas sus cartas , sino todo lo contrario. Es seducir sin necesidad de mostrar, es generar ese deseo en el otro de querer conquistarlo. Siempre supimos que insinuar es mucho más atractivo que mostrar. Y sin duda sacarnos esa idea de que es solo a través de lo físico que seducimos, lo hacemos con toda nuestra persona, con nuestro discurso, gestos, inteligencia, educación, autenticidad, empatía, etc. En general las personas más

atractivas y seductoras ni siquiera son conscientes de que lo son, es algo natural en ellas. No tienen que forzarlo. Recuerdo un profesor cuando realicé la carrera , que era muy atractivo para todas las mujeres (sin ser ningún Adonis) , y era por su personalidad e inteligencia. No volaba una mosca en sus clases, porque podía captar la atención con cada palabra que decía, con cada gesto , con cada mirada o movimiento. Todas las alumnas estaban deseando que fuera su clase y no por el contenido de la materia. Eso era verdadera seducción, cuando una persona habla, el otro no pueda dejar de sentir que trasciende con su personalidad cualquier atractivo o aspecto físico. Seduce con su mente mucho más que con su aspecto físico. Cada persona tiene una idea de seducción que “ha comprado” o se ha formado a través de su vida, desde lo que le transmitieron, hasta lo que ha vivido. Siempre van a encontrar alguien que se va a sentir más seducido por esa timidez que puede ser encantadora, que por ese “ personaje” de femme fatal, (muchas veces falto de buen gusto) o galán de telenovela” destinado a compensarla. Cuando alguien quiera venderles cómo seducir a otra persona, piensen primero (lo que mencione al principio del artículo); qué cosas le seducen a ustedes mismos de alguien, y qué cosas les resultan superfluas o pasajeras. Ahí está la concordancia en darnos cuenta también qué tipo de personas queremos seducir o nos interesan. Podemos comprar elementos para seducir a alguien en un momento de pasión, pero para que ésta se mantenga a lo largo del tiempo, eso que lo seduce, no se va a poder adquirir en ninguna tienda.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual ensil@adinet.com .uy

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La ansiedad, enemigo

de esta era Si bien todas las personas sufrimos en mayor o menor medida ansiedad frente a distintas situaciones, algunas personas son más vulnerables que otras porque traen una predisposición a ser más ansiosas. Son este tipo de personas las que pueden llegar a sufrir algún trastorno de ansiedad como ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, ansiedad generalizada, fobias, etc. En algunos casos no se llega a este nivel de ansiedad pero sí trae algunos inconvenientes en la vida cotidiana.

En esta era la tecnología y el poder saber de las otras personas al instante ha sido un generador de ansiedad, cuando esto no se da como esperamos. Si llamamos a alguien y no contesta enseguida, o enviamos un mensaje y no hay respuesta, entonces puede pasar que algunas personas se pongan muy ansiosas. ¿Por qué es esto? Porque están realizando conjeturas acerca de por qué no se da este hecho de la forma que ellos consideran que debería ser. Lo mismo cuando anticipamos una situación. Si nos pone ansiosos determinada situación, en general

empezamos a imaginarnos cómo se dará, generamos pensamientos que nos ponen muchas veces más ansiosos que si no pensáramos nada y esperáramos a estar en la situación. Es un tema de control, siempre queremos vivir bajo control y el pensar mucho sobre algo nos hace creer que tal vez así dominemos mejor determinada situación, pero la realidad marca que muchas veces es al revés. Por pensar tanto previamente llegamos a ella con mucha ansiedad y nos juega en contra. Imaginemos un encuentro sexual de un chico con una chica. Donde él piensa y se preocupa por hacer un buen papel, dar una buena imagen en dicho encuentro, etc. Puede

Canalizar la ansiedad comiendo de forma excesiva, es otra forma disfuncional que genera problemas.

pasar que empiece a sentirse muy inseguro en base a sus pensamientos y exigencias y este encuentro pase a resultarle un generador de mucha ansiedad. La respuesta sexual en la fase de excitación está regida por el sistema nervioso autónomo en su fase parasimpática, esto quiere decir que necesita estar con cierto grado de tranquilidad para poder tener una respuesta sexual adecuada en dicha fase. Si la persona no logra estar relajado, es muy probable que no logre el grado de excitación adecuado. En el caso del chico del ejemplo, puede no llegar a tener una erección o la pierda fácilmente al estar tan ansioso. Resultado que no le pasaría si la situación no le generara tanta ansiedad. Siempre tenemos que tener en cuenta que son nuestros pensamientos los principales generadores de ansiedad y no las situaciones en sí. Es la forma en cómo nosotros evaluamos una

situación y lo que le adjudicamos a ella lo que nos puede poner ansiosos. Por esto es que hay situaciones que para algunas personas no revisten ningún problema y en cambio para otras son causa de mucha ansiedad. Corrigiendo nuestros pensamientos es la forma de bajar nuestra ansiedad. Cuando nos viene un pensamiento de este tipo, podemos preguntarnos: ¿De qué me sirve pensar así? ¿Me ayuda a sentirme como quiero o más bien me está produciendo el efecto contrario? ¿Me ayuda a solucionar el problema o más bien me estorba? ¿Qué efecto tiene sobre mi estado de ánimo y mi conducta? ¿Qué le diría a otra persona para solucionar este tema? Entonces cuando evaluamos que esa forma de pensar no nos está ayudando, desechamos ese pensamiento y tratamos de sustituirlo por otro más positivo. O simplemente evitamos pensar en eso y desviamos el pensamiento a otra cosa que no nos genere ansiedad. Como mencionaba anteriormente, es común en esta época de mucha tecnología en la comunicación, que las parejas se hablen mucho por chat, donde no se conocen los tonos, las intenciones, no se ven las caras, etc. Y muchas veces se generan mal entendidos, porque no se interpreta bien lo que la otra persona quiere transmitir. Además, hay personas que escriben como hablan, lo cual hace difícil entender si no hay puntos, ni comas, o la forma de expresarse por escrito es inadecuada. Este tipo de situaciones hace que del otro lado quien lee un mensaje dé por hecho que entendió lo que el otro quiso transmitir y luego no se corresponda con la realidad. Cuando lo que se entiende no es lo que se esperaba, sin duda va a generar malestar y ansiedad. Este tipo de situaciones es sumamente frecuente y da lugar a muchas peleas de pareja que

Si una situación nos pone ansiosos, en general empezamos a imaginarnos cómo se dará, generamos pensamientos que nos ponen ansiosos de antemano se podrían evitar con una mejor comunicación o al menos no dar por sobrentendido que la forma que interpretamos un mensaje es la única posible y correcta. Cuando las personas no son ansiosas es menos frecuente caer en este tipo de malentendidos, porque pueden esperar a aclarar el tema oportunamente, pero cuando no manejan bien la ansiedad, se generan reclamos por esos malentendidos, que no suman en la relación, sino más bien lo contrario. Por esto es que cuando apostemos a este tipo de comunicación hay que tener en cuenta estos factores y manejarnos con cautela a la hora de las interpretaciones para no terminar estropeando situaciones.

La ansiedad afecta en todos los órdenes de la vida, no solamente en los vínculos. Tambiénpuede afectar en nuestro peso corporal. Canalizar la ansiedad comiendo de forma excesiva, es otra forma disfuncional que genera problemas. O cuando nos deja en blanco frente a un examen, y lo perdemos. O cuando no nos animamos a hablar en público, o nos limita en algún sentido importante de nuestra vida. Siempre que pierda su fin adaptativo, que es prepararnos para enfrentar una situación de peligro real, está siendo perjudicial. Hay variadas “técnicas de relajación” que ayudan a manejar la ansiedad, junto con lo que llamamos “reestructuración cognitiva” y que tiene que ver con estos ejemplos que vimos anteriormente. O sea, corrigiendo aquellos pensamientos que nos llevan a ponernos ansiosos. Cuando estas técnicas no son suficientes se recurre a fármacos para ayudar a reducir la ansiedad cuando ésta causa deterioro en la vida de la persona. Estamos en una era de: llame ya, consuma ya, hágalo ya, todo a velocidades impensables hace unos años atrás, y si no controlamos nuestros verdaderos tiempos para cada cosa y caemos en esta vorágine, es muy difícil escapar a no sentirnos ansiosos. Porque creemos que estamos haciendo algo mal, cuando en verdad no es así. Hay mucho stress en este estilo de vida que dispara muchas patologías relacionadas a la ansiedad, y tenemos que cuidarnos de esto. Tratar de mantener una vida lo más equilibrada posible, donde a nuestras obligaciones le sumemos momentos de distención, de esparcimiento, de descanso, es la mejor forma de contrarrestar este estilo de vida que es generador de ansiedad y prevenir posibles problemas relacionados a ella. Ps, Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

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Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

Mentirosos patológicos Mitomanía, mentira patológica o pseudología fantástica son tres términos aplicados por los psiquiatras para nombrar el comportamiento de los mentirosos compulsivos o habituales.

La mitomanía fue descrita por primera vez en la literatura médica en 1891. Esta patología es muy difícil de detectar ya que las historias contadas no son del todo improbables, debido a que a menudo tienen algún elemento tomado de la realidad, pero siempre son reformuladas y tergiversadas. Las historias no son delirios o una manifestación de la psicosis: si se le presiona, la persona puede llegar a admitir que lo que cuenta no es cierto; en casos más graves el individuo no admitirá la verdad, sino que terminará desviando la conversación o enfadándose cuando se lo confronte. Otro recurso muy usado es inventar una mentira mayor para cubrir la anterior y así no perder la imagen lograda hasta ese momento. Las historias contadas tienden a presentar al mentiroso de manera favorable; en general son personas de muy baja autoestima que compensan con las mentiras una imagen de sí mismos muy desvalorizada internamente. Al principio esas narraciones logran su efecto, cautivando a quien las escucha, obteniendo atención, respeto y hasta admiración, que es lo que en definitiva mantiene esa conducta. Miente pensando que ganará prestigio, que mejorará la imagen que los demás tienen de él. Todos hemos conocido a un mentiroso en algún momento. Es el

tipo de persona que necesita mentir durante sus conversaciones. Es muy común que el mentiroso patológico deje repentinamente de tener contacto con sus amigos de siempre. Entre las mentiras y las expectativas irreales, atrae relaciones nuevas, pero no es capaz de mantenerlas largo tiempo, por lo que tiene que ir cambiando de ambiente y de personas para generar nuevos vínculos. Cuando observamos sus vidas -generalmente- han tenido un historial de fracasos en sus relaciones personales, tanto familiares como de amistades o laborales. Sus vidas no coinciden con la imagen que nos han querido vender. Las personas que tienen más posibilidades de darse cuenta que están frente a un mentiroso patológico, son los familiares que viven con él o amigos que lo ven con mucha regularidad, sino es casi imposible detectarlo.

Características que definen a la Pseudología Fantástica: - La tendencia a mentir es duradera, no es provocada por una situación inmediata o por la presión social sino que se trata de una característica de perturbación de la personalidad. - El motivo interno último de dicho comportamiento, no el externo, se puede discernir clínicamente. - Las historias contadas tienden a

presentar al mentiroso en forma siempre favorable, nunca siendo culpable de nada o admitiendo un error. - Generalmente son seres que están solos, aunque se encarguen de dar la imagen de tener muchos amigos, pero en realidad no cuentan con nadie que los tome en serio porque no pueden mantener vínculos duraderos ya que cuando finalmente son descubiertos las personas se alejan de ellos. - Cuando el beneficio buscado es únicamente el de provocar admiración en el otro, no tiene mayores consecuencias, pero si sobre esa base se fundamenta una relación, cuando la persona se dé cuenta de las mentiras va a tender a abandonar al mitómano, pues se habrá roto la confianza que debe regir en toda relación. La pseudología fantástica también puede presentarse como falsos recuerdos, donde la persona cambia tanto las cosas en su mente que finalmente termina creyendo que los acontecimientos ficticios han tenido lugar.

La mentira en el caso de los mentirosos patológicos es un acto inconsciente por adicción a mentir.

comentó lo mismo, sino se dará cuenta de que lo/a estás estudiando y se cuidará mucho en lo que dice o se enfadará.

En general, no están conformes con su propia vida y la forma de mostrar una imagen mejor es inventando o tergiversando lo que viven. Por eso es que resultan creíbles muchas veces, porque parten de cierta realidad.

- Compara sus historias con tus amigos en común para determinar si ha cambiado o se ha modificado algo.

Al momento, no existen investigaciones realizadas sobre el uso de medicamentos farmacéuticos para el tratamiento de los mentirosos patológicos. Algunos estudios sugieren que ciertas personas pueden tener una “predisposición a la mentira” debido a un trastorno de la personalidad. La mentira patológica es un fenómeno complejo, a diferencia de otras enfermedades mentales. Quienes la padecen tienen muchos cambios en su vida con las consecuencias pertinentes. En la actualidad, el paciente se puede curar con ayuda psicológica.

- Analiza su reacción cuando lo descubren que está mintiendo. Ser descubierto es lo peor que le puede pasar al mentiroso patológico. Genera una defensa extrema. Puedes esperar que la persona se torne a la defensiva, haciendo lo que sea para echarle la culpa a alguien más o puede fabricar con rapidez otra mentira para cubrir la anterior y de esa forma salir con su imagen ilesa.

La tendencia a mentir es duradera, no es provocada por una situación inmediata.

- Tiende a generar un comportamiento vengativo; furia y enojo pueden ser otras de las reacciones al ser descubierto. Alternativamente, se pueden sentir molestos por haber sido descubiertos por alguien importante para ellos, lo que puede provocar un ataque de llanto o una conducta

El mentiroso patológico no vive completamente en la realidad, sino que lo hace en las mentiras que dice. En vez de decir una que otra mentira piadosa o exagerar un poco la verdad de vez en cuando, este tipo de personas miente en cada aspecto de su vida. Características de un mentiroso patológico - Se defienden enérgicamente ante cualquier cuestionamiento de sus dichos. - Suelen tener muy baja autoestima aunque nunca lo demuestran en público. - Son personas muy inseguras aunque nadie pueda notarlo. ¿Qué puedes hacer para asegurarte que te mienten? - Escúchalo y determina si los detalles y la información que brinda la persona se mantienen consistentes cada vez que dice una historia. Por buena memoria que tenga, siempre va a haber una variante en su cuento. - Compara y contrasta los grandes y pequeños detalles. - Demuestra interés en lo que dice o muéstrate intrigado cuando la persona te cuenta la historia. No le digas nunca que te había dado una respuesta diferente anteriormente cuando

Mujer Cala desesperada. Esto no implica que no volverán a mentir. - El conjunto de errores es el peor enemigo del mentiroso. Entre los errores más comunes se encuentran: decir que estuvo en un lugar cuando ha sido visto en otro; especificar horarios que no concuerdan con la realidad; decir que ha hecho cosas que no ha hecho; decir que no ha hecho algo aun existiendo evidencia de que lo ha hecho, etc. - Otra característica que tienen es generar enfrentamientos entre amigos o miembros de la familia, unos contra otros. Si el mentiroso estuvo envuelto en una discusión, puede que quiera alterar los detalles; la manipulación es la forma que suelen utilizar. - Tratan de evitar los problemas. Si el mentiroso ha hecho algo malo, tratará de hacer lo necesario para no asumir la culpa. Lo que significa que construirán una historia y le echarán la culpa a otra persona. - Es rechazado por la familia. Después de haber sido engañados muchos años, los miembros de la familia no dan mucho apoyo o no son cercanos a este individuo.

Cuando observamos sus vidas -generalmente- han tenido un historial de fracasos en sus relaciones personales.

Si es alguien que aprecias, puedes aconsejarle que se rehabilite con alguna terapia. A pesar de que el mitómano hace todo lo posible por no ser desenmascarado, cuando esto sucede puede ser muy peligroso. - Se puede mentir para manipular a las personas o por hacer daño.

- Un individuo que miente habitualmente, perderá la habilidad de diferenciar las mentiras de la realidad. - Debes saber que nunca vas tener una historia consistente con un mentiroso patológico. - Si se trata de alguien de tu familia que aprecias trata de no ignorarlo completamente, su problema es igual a cualquier otro y puede quedarse muy solo. Recomendale tratamiento para curar su patología. Para el mitómano, mantenerse alejado de las mentiras patológicas es muy difícil de controlar. La mayoría de las respuestas son rápidas y reflexivas, aunque inventadas.

Advertencias:

Consejos cuando te relacionas con una persona así en tu vida:

Si crees que la persona miente para cubrir una actividad ilegal, considera contactar a las autoridades.

- Ten en cuenta que los mentirosos patológicos exageran todo lo que dicen, así que toma su historia con pinzas.

Si ves amenazada tu persona en algún aspecto por un mentiroso patológico no dudes en pedir ayuda.

- No es algo inofensivo. Tiene efectos negativos sobre quien padece la enfermedad y sobre quienes la sufren. - Es convincente, manipulador y su discurso suele ser verosímil. - Puede tener un gran talento histriónico. Ganarse con su encanto superficial la simpatía de los demás, hasta que en algún momento pierde consistencia y los demás empiezan a notarlo. Dentro de la mentira patológica la más peligrosa es la que está dentro de una personalidad psicopática, ya que no sentirá nunca culpa por nada y podrá lastimar, dañar o perjudicar a otras personas creyendo que tiene derecho a hacerlo.

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La autoestima de nuestros hijos

Como padres tenemos sin lugar a dudas una gran influencia en este tema sobre nuestros hijos. Ellos vienen como si fuera una hoja en blanco donde nosotros escribimos sus primeros aprendizajes. La Ps. Silvia Cardozo nos brinda algunos consejos para la construcción de una autoestima sana. Acerca de este tema, no estamos hablando de una responsabilidad menor ya que somos quienes con nuestra conducta marcamos muchas de las formas de relacionarse que ellos tendrán a futuro con las demás personas, y sin duda el concepto sobre ellos mismos va a estar mayormente influido por lo que nosotros les trasmitimos desde pequeños. Son varios los elementos que contribuyen a una buena autoestima en un niño: 1) Es fundamental el sentirse amado por los padres. Si nosotros le transmitimos al niño cuanto lo queremos, él va a saber que es alguien importante en nuestra vida. Que su persona es valiosa. Va a ir formando un concepto de si mismo, que se lo damos primero nosotros pero que luego le influirá en sus relaciones a futuro. Cuando un niño

no recibe amor de sus padres es probable que el mensaje interno que se vaya formando sea: “Si mis padres no me quieren entonces nadie lo hará”. Por eso esto es lo primero que hay que tener en cuenta. 2) Cuando tengamos que observarlo por alguna acción incorrecta que haya realizado, no referirnos nunca a su persona, sino a su conducta. Por ejemplo, si le pegó a un compañero no decirle que es un mal niño por haber hecho eso, sino decirle que realmente no aprobamos esa conducta que tuvo. O si deja sus cosas tiradas, no decirle que es un desprolijo o un desordenado, etc. Sino irán incpororando estos conceptos acerca de si mismos y luego pasa a ser parte de lo que creen que son. En cambio si nos referimos a su conducta de que dejó su cuarto desordenado y le pedimos

No realizar nunca por él cosas que pueda realizar por si mismo, esto lo ayuda a sentirse seguro y orgulloso de sus avances. que vaya a ordenarlo, o que no aceptamos esa conducta de dejar las cosas tiradas, entonces aprenderá que hay que realizar determinadas acciones para obtener otras, y esto es algo positivo porque así se manejará a futuro en la vida. 3) Estimularlo en tener metas, pero que estas sean posibles y acordes a su edad. Esto hace que pueda sentir que es capaz de realizar lo que se propone y se de cuenta que requiere

de cierto esfuerzo de su parte, pero que lo puede lograr. Si no lograra alguna meta acorde a su edad, no sería algo malo, porque también debe aprender a frustrarse, seguramente en la mayoría va a salir airoso de ellas. 4 ) Atenderlos cuando nos hablan para contarnos sus cosas. A veces las madres o padres se quejan de que sus hijos no les cuentan las cosas, pero cuando ellos intentan hacerlo, los padres están en la computadora o mirando la tele, o en su celular y ni los miran a la cara, de esta forma lo que están transmitiendo es que no son lo suficientemente importantes para que los atiendan y así van extinguiendo la conducta de que su hijo tenga ganas de contarles algo. Esto no quiere decir que se tenga que estar a disposición todo el tiempo para ellos, ya que sería imposible, pero también se lo decimos. Por ejemplo: “contame eso que es tan importante y después mami va a ponerse a cocinar”.

tienden a quejarse ante otros de las cosas que hacen mal sus hijos y lo hacen delante de ellos mismos, como si no estuvieran o no escucharan, lo cual los hace sentirse avergonzados o no valorados por sus padres. Tratar de evitar este tipo de conducta . 8 ) No sobreprotegelos. Siempre la sobre protección debilita. Si en nuestro afán de cuidarlo tanto, no lo dejamos realizar nada, va a crecer con una idea de fragilidad acerca de si mismo. Si sus padres son en exceso aprehensivos, los niños no pueden desarrollar sus capacidades, ya que los padres impiden este proceso. No realizar nunca por él cosas que pueda realizar por si mismo, esto lo ayuda a sentirse seguro y orgulloso de sus avances.

El concepto sobre ellos mismos va a estar mayormente influido por lo que nosotros les transmitimos desde pequeños.

Todas estas pautas son orientadoras para ayudar a nuestros hijos para tener una mejor autoestima. Siempre se está a tiempo de ponerlas en práctica y poder influir positivamente en su desarrollo. Ps, Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

5) Ser empáticos con ellos. Muchas veces van a sentirse enojados, contentos o tristes y a los adultos puede parecernos trivial dicho estado de ánimo y tender a ignorarlo. O si tuvieron un problema con algún amigo en la escuela y nos dicen como se sienten, tratar de ponernos en su lugar por un momento, y decirles por ejemplo: “Entiendo que te sentís enojado por lo que hizo tu amigo”. De esa manera se sienten comprendidos en sus sentimientos y a partir de ahí recién podemos darle alguna herramienta de cómo manejarse mejor en dichas situaciones, pero no desconocer o ignorar su forma de sentir. 6) Halagarlos de forma sincera. Cuando realizan algo positivo es bueno hacerle saber que estuvo muy bien lo que hizo, ya que es una forma de reforzar esa conducta. Esto no quiere decir que haya que hacerlo en forma exagerada, sino acorde a lo realizado. Si nosotros exageramos cada uno de sus logros, el niño tenderá a esperar lo mismo de los demás y al no darse esto, va a pensar que no es suficiente con lo que hizo. Ayudarlo a que él mismo valore también sus buenas acciones, y no espere siempre el reconocimiento ajeno. 7) Hablar a los demás de sus puntos fuertes. Que sienta que estamos orgullosos de tenerlo como hijo. A veces los padres

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Cuando los niños no saben defenderse

¿Qué hacer?

Hay niños que naturalmente son asertivos y solucionan sus problemas de manera verbal, sin embargo otros no logran desarrollar estas estrategias y suelen ser motivo de agresión verbal o física por parte de algunos compañeros. En general son niños que a veces tienen alguna característica que hace que ellos mismos no se tengan fe para defenderse o se sientan más débiles frente a otros. Pueden ser características de personalidad o físicas. Es muy importante la actitud de los padres cuando se dan cuenta que su hijo o hija no se está sabiendo defender en alguna situación. A veces se suelen dar consejos que en vez de ayudar, hacen más difícil y traumática la situación. Son niños que ante una agresión verbal o física, se bloquean o lloran , lo que da lugar a que los compañeros más fuertes tiendan a repetir con ellos este tipo de comportamiento y se conviertan en “carne de cañón“. Los padres, muchas veces indignados por esta situación les aconsejan que hagan lo mismo, si les pegaron que peguen, o si los insultaron que insulten, respondiendo de la misma manera y no ayudando a una adecuada resolución, ya que estos niños por sus características de personalidad no podrían llevar esto a cabo y mucho menos si se está transmitiendo una lección de coherencia pedagógica, respeto y empatía por los demás. Acá sería aquel dicho de “dos males no hacen un bien”. Hay que enseñarles una estrategia diferente de la recibida y mucho más adecuada: la estrategia verbal. Defenderse con la fuerza de la palabra. Esto va a implicar ensayar y practicar antes en su casa, sacando ese genio

reprimido para afuera pero bien encauzado. Ante una amenaza verbal o intento de que alguien quiera pegarle, el niño se va a plantar firme, parado bien derecho y haciendo contacto visual decidido y decir con tono seguro y firme “No me pegues, no me toques”!( por ejemplo). Sin mostrar miedo. Y en su casa reforzar esta conducta para que se sienta seguro y apoyado por sus padres. Si es víctima de una burla por alguna característica física, como gordura, altura, pecas, etc. se le enseñará que lo que buscan los demás es su reacción frente a dicha burla, por lo tanto no debe reaccionar frente a ella sino ignorarla y reforzar su concepto de sí mismo, por ejemplo mostrándole personalidades famosas que sean de admiración del niño y que tengan características como las suyas (cantante, jugador de algún deporte, actor, etc). Así no se sentirá avergonzado por este hecho y recordará esa comparación en ese momento. Si se trata de que lo dejan de lado y no lo integran a los grupos, tratar de que acuda con algún objeto o juguete interesante que genere interés en los demás. A veces estos mediadores de interés hacen que se pueda integrar de forma más fácil a un grupo. Siempre escucharlo y que sienta que es comprendido por sus padres. Si son situaciones donde los adultos estamos involucrados (por ejemplo: lugares de veraneo familiar, piscinas donde acude la familia, etc.) es más sencillo de manejar el problema

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

porque podemos hacer una intervención directa cuando el niño es chico como para hacerla solo. Pero a medida que van creciendo es mejor dar herramientas para que ellos puedan enfrentar solos este tipo de problemas, solo intervenir si nos damos cuenta que no puede solo y el daño lo está afectando, ya que este tipo de situaciones si se da en forma reiterada afecta su personalidad, y se pueden transformar en seres introvertidos e inseguros. Cuando el problema se vive en el colegio por ejemplo, iremos hasta allí y hablaremos con la maestra y/o autoridades de la institución para que intervenga y evite que suceda, y si se produce fuera del colegio y nosotros lo presenciamos quizá es preciso que hablemos con los padres de estos niños. Siempre tener en cuenta que los padres somos el mejor ejemplo para los hijos, ellos nos ven actuar y nos imitan, además podemos contarles situaciones en las que tuvimos problemas similares y cómo hicimos para resolverlas. En caso que no podamos realizar estas estrategias en forma adecuada y el niño se siga viendo afectado, recurriremos a un profesional para que pueda orientarnos.

La mejor estrategia es que se defiendan con la palabra

GuĂa de belleza

Adiós a las

arrugas

Combatí los signos de envejecimiento con productos de primera calidad.

4. 5.

6. 1. Liftactiv Supreme de Vichy

La piel se mantiene lisa, fresca, rellena y luminosa. Con el paso de los días la piel se vuelve más firme y las arrugas se alisan. Para pieles normales a mixtas y para pieles secas.

4. Rénergie Multi-Lift de Lancôme París

Antiarrugas y firmeza en una sola crema

2. soins HYDRATANT DÉTOXIFIANT de Stendhal

Tratamiento de día, gel-crema hidratante y purificador.

3. revitalift laser x3 dia

de L´Oréal Paris Rellena, reduce y reafirma la piel, reduciendo minuciosamente las arrugas.

anti-aging rapid response booster de La Prairie

soins auto-rajeunissants ultra de Stendhal

Una piel con un aspecto visiblemente más joven en apenas dos semanas, belleza sin líneas de expresión.

Cremas faciales de prevención anti-edad para pieles normales y secas.

Saber elegir la base y el polvo adecuadados para tu piel no es tarea fácil, hay diferentes tonos y texturas que hacen que la oferta sea variada.

Guía de bases y polvos

Invierno 2015 1.

INFALIBLE 24 HRS de L`oréal

Línea Pur Luxe de Stendhal

Base de maquillaje que resiste los signos de fatiga y se mantiene perfecta hasta 24 hrs.

2. 3.

Capture Totale de Dior

Super Stay de Maybelline

Serum renovador, devuelve al rostro los volúmenes y formas de la juventud.

Cobertura perfecta y de larga duración. Piel visiblemente mejorada en 3 semanas.

DIORSKIN NUDE AIR, SÉRUM DE TEINT de Dior

LE TEINT /Foundation de Stendhal

Una revolución para un maquillaje aero y una piel radiante y natural.

10.

7. Stendhal Lipgloss Rouge Transparent de Stendhal

8. 50

Polvo Compacto que combate el envejecimiento cutáneo, preserva la firmeza y tonicidad, mantiene la hidratación y revela la luminosidad de la piel.

DIORSKIN NUDE AIR TAN POUDRE DE SOLEIL de Dior

Efecto bronceado más natural que el real, piel resplandeciente. Sorprendentemente ligeros.

One Essential de Dior

El primer serum desintoxicante y energizante, fundamental para una piel radiante y llena de vida intensamente regenerada en profundidad.

10. LOTION DE SOIN ESSENTIELLE de Sisley

Hidratación, nutrición y efecto antiedad en un solo producto.

guía de belleza

Para él y ella

Perfumes, colonias, florales, frutales y amaderados. Hay para todos los gustos elegí en nuestro catálogo e inspirate.

EXTATIC EAU DE TOILETTE de Balmain

Emozione de Salvatore Ferragamo

Red Door de Elizabeth Arden

Balmain crea Extatic Eau de Toilette: un cristalino, refinado y elegante Eau de toilette.

Una fragancia clásica a la vez moderna que codifica el placer de las emociones y la plenitud de la vida.

1. 4.

Veinticinco años después ha querido reinterpretar el clásico atemporal de Red Door con una nueva historia, la de la evolución natural de la mujer.

4. hugo boss woman

Un fragancia femenina, flora, afrutada con un ligero toque masculino.

5. Halloween Blue drop de J. del Pozo

EDT La fragancia del frescor, los sueños, la suave caricia de una gota de agua.

5. 6. swiss Army for her EAU DE TOILETTE

Floral, refrescante y versátil.

6. 7.

8. 7. dior addict edt de Dior

Un delirio sensorial, una adicción regocijante.

8. EMBLEM INTENSE de Montblanc

Ardiente y profundo. Una nueva interpretación de la marca con un estilo compartido.

1. 4.

intenso de Dolce&Gabbana

polo red intense de Polo Ralph Lauren

Intenso es puro instinto, el poder de una emoción que se expresa libremente. Es la fuerza de un hombre con carácter.

La nueva fragancia potente masculina de Ralph Lauren. Un perfume audaz, de velocidad, adrenalina y energía.

versace eros

boss bottled de Hugo Boss

Una fragancia que transmite masculinidad a través de un aura luminosa de intensa y vibrante frescura obtenida de la combinación de hojas de menta, cascara de limones italianos y manzana verde.

La fuerza, la caballerozidad, el encanto en un perfume.

ECLAT D’ARPAGE EAU DE TOILETTE

acqua di gio profmo de Armani

Una fragancia clásica: un aroma vigorizante, auténtica y sensual que perpetúa la leyenda de esta histórica casa de alta costura.

Una fragancia profundamente masculina, sensualidad y seducción.

penguin reserve

jimmy choo man

Refrescante fragancia. Su aroma trasciende a la perfección en una llanura seca y caliente, sexy de sándalo, musgo marino, almizcle y ámbar.

Para hombres con confianza innata y toques de rock ‘n’ roll.

7. 53

guía de belleza

Tendencias Make up - invierno 15 By Made Hill En esta temporada el foco está puesto en la mirada y los labios. Los colores protagonistas son el negro, violeta, uva, plata y dorado.

SMOKEY EYES

en negro, plata, dorado azules o morados, mates o brillantes. Truco: La clave es un buen ahumado. Para ello es mejor ir poniendo la sombra de a poco, sin cargar demasiado el pincel.

sensational lash de Maybellilne

CAT EYES u ojos felinos

son furor este invierno, lo podes hacer con lápiz negro o delineador líquido. Para destacar más aun ambos estilos, solo tienes que darle neutralidad a tu rostro con la piel más mate y rubores bien suaves.

le Teint/Foundation de Stendhal

Para tu boca

vuelven los mates, uvas, rojos y morados. Se mantiene la tendencia ”boca mordida” se usa con rojo, rosa o borgoña en el centro, perdiendo intensidad hacia los contornos. 54

El ganador se lo lleva todo En el 2013, Davidoff presentó Davidoff The Game, un irresistible eau de toilette basado en un acuerdo de fizz de ginebra original, para el hombre cuyo dominio inspiraba admiración y confianza. Hoy, Davidoff The Brilliant Game abre un nuevo capítulo de la saga de The Game. Basado en un exclusivo cóctel de acuerdo americano, revela una nueva faceta del universo de The Game. Según Jacques Huclier (Givaudan), su creador, este perfume está inspirado en “ese increíble momento durante el juego cuando te sientes seguro, positivo y la victoria es sólo una consecuencia natural”. Davidoff The Brilliant Game es una reinterpretación luminosa, alegre y entusiasta.

Lleva tu juego al próximo nivel Bendecido con una personalidad tranquila, una sonrisa irresistible y un aura de extravagancia alegre, el hombre de The Brilliant Game es carismático y encantador. Impredecible, ingenioso y divertido, es el tipo de persona que todos quieren rodear. Un ganador nato, sin esfuerzo atrae éxito y conquista el corazón de cada mujer.

El aroma adictivo de la victoria Es una fragancia oriental amaderada cuya originalidad se deriva de sus acuerdos exclusivos. Las notas de salida son alegres y coloridas y fueron diseñadas para emular el aroma de un cóctel americano. En lugar de Campari y vermú, Jacques

Huclier utiliza una mezcla de salvia, ajenjo, naranja amarga y aceite de limón siciliano, recreando el aroma chispeante y aromático de una bebida.

la estética creativa y resueltamente moderna de la línea de fragancias Davidoff The Game.

Los secretos de un frasco con suerte

El lanzamiento será celebrado a través de una nueva campaña publicitaria con Joshua Kloss, como el rostro del perfume. La fotografía, dirigida por el fotógrafo Kurt Iswarienko refleja perfectamente la personalidad del hombre de The Brilliant Game. Sosteniendo su moneda de la suerte, está considerando su próxima movida, listo para llevar este juego al próximo nivel.

El empaque refleja perfectamente el universo de la fragancia. Las luces brillantes de los casinos inspiraron el frasco y los diversos motivos dorados de la caja. Con respecto a la moneda de la suerte del jugador, esta toma la forma de un chip de oro en el fondo de la botella. Siendo altamente simbólico, el frasco y la atractiva caja se mantienen fieles a

El juego continúa!

Vestido estampado Rapsodia; Camisa de gamuza Zurra Natural Leather; CinturĂłn PrĂźne; Poncho Thomas Trent

Encantos de Invierno La piel, el tejido de punto y el cuero son materiales clave... la superposición es un deber, capas y más capas de prendas que funcionan como un conjunto único y versátil.

Fotografía: Karin Topolanski / Modelo Anita Bustin / Maquillaje Made Hill / Peinado Vero Redondo / Producción Sofía Gruss

Remera mostaza Thomas Trent; Robe de encaje Tits, PantalĂłn de pana Rapsodia; Botinetas doradas PrĂźne

Vestidito estampado Tits; CinturĂłn Rapsodia; Cardigan maxi Lemon; Botas altas PrĂźne 59

Sacรณn tejido Moncloa; Blusa estampada Lemon; Pantalรณn de cuero Zurra Natural Leather; Botinetas con hebillas Amuletto

Cardigan Thomas Trent; Vestidito estampado Rapsocia; PantalĂłn de pana Rapsodia; Gorrito tejido Moncloa; Botas PrĂźne

Tapado de conejo Zurra Natural Leather.

Robe estampada Tits; Vestidiro Rapsodia; Botas altas PrĂźne; Gorrito tejido Moncloa.

Cardigan Lemon; Vestido estampado Rapsodia

Camisa de gasa estampada Thomas Trent; Chaleco pelo largo Tits; Palazo rosa Lemon; Botas Amuletto

fashion in

Aires españoles

Rojos, bordeux ,terciopelo, dorados, flecos y bordados… en este invierno el estilo ibérico llegó para marcar tendencia

Tits

Tits Rapsodia

Maria F Lemon

Thomas Trent

Aros Nc joyas

Prüne

Caro Criado Prüne Rapsodia

Rapsodia

Tits

Rapsodia

Básicos Tits

La paleta oscura es la protagonista de esta temporada, colores como los grises, azules y negros copan los roperos. La elegancia prima y el toque sexy lo dan las botas de caña alta, un must de esta temporada, ideales para usar con jeans ajustados o vestidos ultra femeninos.

Prüne

Thomas Trent Anillo Nc joyas

Lolita

Thomas Trent

Prüne Prüne

fashion in

Aros Nc joyas

Lemon

Rapsodia

Thomas Trent

Prüne

Tierra

Los colores piel, tostados y habanos son la última tendencia en los guardarropas de este invierno

Rapsodia

Tits

Thomas Trent

Prüne

Rapsodia

María F

PASARELA MILÁN

Lo que se viene

Una de las principales capitales de la moda nos presenta lo último en tendencias para la próxima temporada. Estampados, floreados y gazas son los protagonistas.

Alberta Ferretti

Angelos Brati

Los nuevos looks de esta diseñadora incluyen etéreos pantalones de gasa y flecos cowboy tal y como se hacía en los 70’s. De lo que no hay

ni rastro es de nada que marque el cuerpo ni sus curvas. Sus looks de alfombra roja siempre han sido discretos y llenos de gusto.

Angelos Bratis abrió el desfile con vestidos cuyas formas cubrían el cuerpo con aparente facilidad, aunque en realidad necesitaban de una gran habilidad. Bratis abordó el lado sensual cubriendo los vestidos, pero rompiendo la cascada de tela con paneles de colores sutiles, como el azul mar tormentoso con gris y de color marrón claro.

Giorgio Armani Giorgio Armani esta temporada trajo su visión del mar a la pasarela, con ropa ligera. El título fue “Arena”, el azul cielo para una chaqueta y colores más pálidos y ténuas

sombras, incluyendo el beis de la arena, y un grupo de estampado animal. Chaquetas a medida en tejido transparente y acabados con flecos de seda, pantalones simples

evolucionaban en bombachos. Y las faldas largas con estampados sombríos.

Blumarine

Roberto Cavalli

Dolce & Gabbana

“La luz del verano” era el título del desfile y Cavalli comenzó con una exposición de vestidos con salvajes estampados creados con los

colores: azul, amarillo y naranja. Los vestidos negros filtraban la luz a través de tejidos transparentes. Destellos brillaron desde

un oscuro denim y a partir de una camisa blanca que salía de un pantalón vaquero azul.

Los italianos se rinden al “typical spanish” con una colección muy folclórica donde no faltan alegorías al mundo del flamenco o de los toros. Y, como color estrella, no podía ser otro: el rojo pasión. 75

Gucci

fashion in

En la variedad está el gusto, es por ello que decenas de propuestas se pasearon por la pasarela donde la influencia de los años ‘70 estuvo presente en todo momento. Camisas y vestidos atados tipo corsé,

estampados llamativos, seda, ante, chaquetas tipo cirquenses, vestidos por debajo de las rodillas y botas altas. Una colección estupenda perfecta para el día a día que enamorará a más de uno.

Los estampados, por su parte, también hacen su aparición, con preeminencia de las rayas y algún que otro print floral que aportaba elegancia. 76

Uma Wang

Los cortes rectos, las figuras abombadas y los tejidos clásicos han sido la apuesta de Uma Wang para la próxima PrimaveraVerano, para la cual la firma propone prendas a la par sencillas y vaporosas. Tonos tierra, el omnipresente negro y la gama de azules han sido los grandes protagonistas.

Pucci

Salvatore Ferragamo

Los años sesenta han vuelto adaptados. Pucci imprime colores vivos en piezas impregnadas aire ‘sixty’ como vestidos ‘baby doll’, trajes de pantalón acampanado y

vestidos vaporosos con influencia ‘hippie’. Los estampados elaborados, la pedrería ligera como detalle, los flecos o el guipur han sido los elementos clave del desfile.

La impecable pulcritud en el sofisticado diseño de Ferragamo, nos cautiva con una mujer “worky”, cálida, que viste con “looks” estudiados de formas perfectas y vestidos rectos fluidos. 77

fashion in

día del padre Es hora de sorprenderlo

Te preparamos una amplia propuesta para que le hagas un regalo perfecto a tu padre en un día tan especial para él.

Parlante Inalámbrico

MIS PETATES

Solo de Loewe

Inspirado por elmaterial protagonista del arte, la arquitectura y el diseño de nuestros días: la madera.

Eau de Lacoste

Fragancia para hombres, ligera, fresca y revitalizante.

Un clásico para regalarle a papá

Campari y Fernet Branca

Set de sasado century de 6 piezas en estuche

de La Ibérica

Lentes

Infinit

Campera

rockford

Botas y cinturones 100% cuero uruguayo de Capita

JIMMY CHOO MAN

Para hombres con confianza innata y toques de rock ‘n’ roll.

Canastas temáticas para papá de

Blossom Inspired Gifts

Agasajalo con esta canasta llena de cosas ricas (dos vinos Don Pascual 187, una latita de Pringles, unos maníes, unas castañas de caju, unos snacks snyders y unos Ferrero Rocher

Moschino Forever Sailing

Si tu papá es el asador designado, necesita este barbecue kit ( lata fire para piñas, diario o carbón; delantal porta utensilios de asador, con manopla; repasador; papas lays y vino Concha y toro como aperitivo)

Fresco como una brisa del mar, con un carácter enérgico y apasionado, dedicado a los protagonistas de un estilo de vida deportivo, siempre en movimiento, navegantes y exploradores.

Merrel

Calvin Klein

Euphoria Gold

Sumisión

de Michel Houellebecq. Una turbadora fábula política y moral

Butacón cuero envejecido

de La Ibérica

zona diseño

Cocinar está de moda

Olla tramontina de champagne

Cocinar ya no es más una necesidad, para muchos es un arte y un momento de relax. Los canales y programas de cocina invaden las pantallas; cursos y libros se han vuelto un éxito. Ya no corren más los electrodomésticos blancos y los elementos aburridos, ahora existe una variedad de divertidas opciones.

Set de medidas de la iberica

Sacá el chef que tenés dentro y deleitá a tu familia y amigos.

Batidora de amo cocinar

pinceles de cocina de colores progressive

de LA IBERICA

MOLDES DE SILICONAS de mis petates

moldes para helado de LA IBERICA

Balanza electrónica de Decohogar

Pirotines para cupcakes de LA IBERICA

Molde nube para huevos fritos de LA IBERICA

Sartén antihadetente Mariquita de DECOHOGAR

Fonducera de Mis Petates

Olla cocotte-redonda-azul de amo cocinar

Molde de LA IBERICA

Set de sasado century de 6 piezas en estuche de La Ibérica

zona diseño

Manos a la obra,

reciclá y decorá Tendencias decoración 2015

Es la última tendencia en diseño y decoración. El reciclaje implica darle un nuevo uso a un elemento que antes usábamos con otro objetivo. Para poder reciclar la clave es la creatividad. Desde cajones de verduras transformados en estantes a botellas de vino que utilizamos como lámparas; con buen gusto le podemos dar un giro a ese objeto que ya no usamos.

s e n o j Ca Los cajones de fruta y verdura son un clásico. Basta con limpiarlos a fondo, reforzar las uniones con clavos y proteger la madera con el producto adecuado y por supuesto, pintarlos con colores vivos es otra opción.

Son útiles como estantes para libros, cajones para juguetes e incluso para organizar toallas en el baño.

Cestos de mimbre

Cestos de mimbre transformados en lámparas. El viejo cesto de leña puede ser útil si lo limpiamos, realizamos un agujero en la base, barnizamos y nos encontramos con una original pantalla.

zona diseĂąo

s t e l l a P Son la Ăşltima tendencia en reciclaje. Podemos usarlos como base para la cama, sillones de exterior e interior y hasta originales respaldos de cama.

Di Conza

Excelencia en exteriores

Los muebles de jardín han cobrado protagonismo en los últimos años debido a la revalorización que han percibido los exteriores de las casas.

Es por esto que en el año 2001 surge Di Conza, con la necesidad de integrar el exterior al interior del hogar de una forma más cálida ya que hasta ese momento solo se veía en los jardines muebles de plástico y hierro. En Di Conza se fabrican todo tipo de muebles buscando la excelencia del producto, pero el estilo lo marcan los clientes que en muchos casos llegan

al local con la idea de lo que quieren y una vez ahí se elabora una idea concreta. Laura Rossi, propietaria y diseñadora de Di Conza destaca que en Di Conza no se trabaja con otra madera que no sea Lapacho para exterior y para interior utilizan cedro, caoba, fresno y timbo.

Siempre maderas nobles que sí bien son un poco más caras son las mejores y con más durabilidad que ninguna otra. Recomienda aplicarle a los muebles de exterior un impregnante que revive el color de la madera cada cuatro meses. Los muebles son los protagonistas del espacio en la casa, por lo tanto deben ser portadores de un diseño armónico, confortable y sobre todo descubrir a través de ellos la personalidad de sus dueños

Viajes y destinos

La Baguala Un rincón histórico convertido en hotel de lujo. En enero pasado se inauguró en Montevideo La Baguala, una antigua estancia de la década del 40’ reciclada y convertida en hotel de lujo. La Baguala se trata de un hotel de campo, con la estética de un casco antiguo pero las comodidades de un hotel cinco estrellas, todo a tan solo 15 minutos del centro de la capital. Piscina al aire libre y restaurante a la carta, conexión WIFI gratuita, desayuno diario incluido, vistas al río de la plata, cancha de tenis, centro de fitness, y la posibilidad de practicar actividades tales como ciclismo, cabalgatas y paseos son algunas de las actividades que ofrece la estancia. Todo a 17 km del centro de Montevideo y su puerto, y a poco más de 30 km del Aeropuerto Internacional de Carrasco. Un parque único, con vistas a la bahía y un casco impresionante forman parte de un lugar único en nuestro país. Además también pueden realizarse bodas y eventos en un entorno de verdes y costa ofreciendo una estética única para una fiesta.

Un poco de historia La Estancia La Baguala pertenecía originalmente a la familia Mailhos y fue en su momento el predio privado más grande que existía en Montevideo con más de 400 hectáreas. Ubicada en la zona de Punta Espinillo, con un gran parque y vistas al río de la Plata el casco original de la estancia data de la década del 40. Propiedad de Don Julio Mailhos, reconocido empresario tabacalero uruguayo, al fallecer los hijos deciden vender la propiedad.

Viajes y destinos

PRAGA:

Festival para los sentidos en toda época del año Para unos Praga es “la Paris de la República Checa” y para otros, si bien con un aire a muchos destinos, es igual a ninguno. Como toda bella y distinguida ciudad, Praga tiene lo que la hace única, como su arquitectura medieval y de varias otras épocas y estilos, sus puentes, esculturas, castillos, iglesias, la música y otras artes como el teatro negro, las artesanías verdaderamente checas (no las imitaciones chinas!), sus deliciosas cervezas, gastronomía y otros atractivos. Para quien ha viajado mucho o para quien lo haya hecho poco, Praga es uno de esos destinos que debería estar en toda lista de viajes pendientes. La época del año en que uno visita va a mostrar diferentes caras de Praga, y el tipo de viajero que uno es, también cuenta, porque en pleno verano Europeo por ejemplo, Praga es un verdadero infierno de multitudes. De todas maneras, si uno es de esos viajeros que le “huye” a las multitudes, hay varios modos de evitar las masas en cualquier época del año y en cualquier parte de la ciudad si uno se las ingenia. Praga está “dividida” por el rio Vltava, un bellísimo río que inspiró al compositor checo Smetana a crear la conocida pieza clásica El Moldava, un poema sinfónico que con sus notas representa al nacimiento del río en las montañas y su curso por la campiña checa hasta llegar a la ciudad, haciéndole reverencia a su paso al imponente palacio Vysehrad que se yergue sobre la colina Petrin al oeste de la misma. El aeropuerto Vaclav Havel no está lejos, entre unos 15 y 20 Km. dependiendo de dónde en el centro de Praga uno quiere ir. Conviene informarse de antemano de las opciones de transporte puesto que los taxis por ejemplo, pueden llegar a ser una mala experiencia si uno no conoce de tarifas ni de distancias y cae en las redes de aquellos que abusan del turista. Hay shuttles y empresas privadas de transporte también. Entre otras opciones buenas está la del bus que sale cada media hora del aeropuerto a la estación central de tren

(Hvlani Nadrazi) y viceversa. Es uno de los sistemas más económicos para trasladarse en esa distancia, y si uno no tiene grandes cargas de equipaje, una vez en la gigantesca estación central uno tiene la opción de tomarse el metro o combinación de metro y tranvía hasta su destino. Visitar Praga en el verano, mostrará una vida de ciudad completamente diferente a la de la Praga de enero por ejemplo, donde el frío y la falta de grandes multitudes se disfruta no sólo teniendo todo el espacio del mundo para deleitarse con lo que la ciudad ofrece, sino contrarrestar el frío con riquísimos platos calientes servidos en cualquiera de los muchos pubs, cafés y restoranes que abundan. O animarse a tomar una de las muchas marcas de Absenta que sirven en las Absinterías. Debido a todo lo que hay para ver y hacer, una estadía en Praga no sólo debería ser al menos medianamente planeada de antemano, sino debería ser de más de 4 o 5 días. Si uno se queda menos que eso va a quedarse con gusto a poco. La ciudad es verdaderamente hermosa. Es un “laberinto” de callecitas de adoquines, callejones y sorpresas arquitectónicas incluso para aquellos que les gusta desviarse de las masas y aventurarse por las calles menos transitadas. Con hacerlo desde la tremendamente concurrida plaza principal de la ciudad vieja, uno puede salirse de ese mar de gente y vagar por calles menos concurridas, disfrutando del “descubrimiento” de iglesias, jardines y patios inesperados, restoranes y cafés escondidos en recodos del camino, donde casi ni se ve un solo turista. Para quien disfruta caminar una ciudad, una de las atracciones que tiene Praga es esa: la del potencial para ser explorada en cualquier dirección hacia cualquiera de sus vecindarios. Las recompensas para los sentidos pueden ser muchas, como el admirar la arquitectura de frescos o molduras en los edificios , escuchar la música al paso que sale de la ventana de algún conservatorio o apartamento, notar la luz del sol como refleja ofreciendo la foto perfecta o dejarse llevar por el menú de ese café chiquito que pinta divino y alejado del mundanal ruido. Praga se ajusta a la medida de

todo tipo de viajero; tiene todo eso y mucho más. El río Moldava divide a la ciudad entre lo que se conoce como el Malá Strana (el barrio bajo al oeste del río) y el Stare Mesto o la ciudad vieja, al este del mismo. De un lado al otro se pasa por el popular y absolutamente precioso puente de Carlos, que data del año 1357. A sus lados lo enmarcan numerosas estatuas barrocas, siluetas testigo del incesante tráfico que ha soportado el puente durante cientos de años. Sobre esos preciosos arcos de piedra que sostienen el puente, van y vienen hordas de turistas internacionales que se detienen a tocar estatuas, sacar fotos y visitar lo que ofrecen vendedores, dibujantes y músicos callejeros. Es imposible disfrutar del puente sin gente, a no ser

que uno se levante al alba y aproveche la temprana hora de la mañana (y la bonita bruma!) para sacar maravillosas fotos hacia una y otra dirección, ya sea con la ciudad vieja o con el castillo de fondo. Otro lindo momento para disfrutar el puente y la vista de la ciudad, es a la nochecita, ya que la Praga iluminada es un espectáculo en si misma (y gratuito!) vista desde el puente y sin gente! Lo que vendría a ser el corazón histórico de la ciudad, es la Stare Mesto o ciudad vieja, centrada en una de las plazas más espectaculares de Europa, la Staromestske Namesti, sitio desde donde se aprecian muchas de las atracciones que la rodean, como la Torre, el Reloj Astronómico del Ayuntamiento Viejo y el Municipio entre otras impresionantes cúpulas, esculturas de una fiesta de arquitectura. La Iglesia de nuestra Señora de Tyn por ejemplo, tiene una espectacular fachada y la rematan cúpulas puntiagudas (y algo siniestras) que son tan típicas la construcción gótica que abunda. A todo ello lo circundan estrechas callecitas, con sus pasadizos conectándolas entre si, escaleritas y arcadas que te llevan de un sector a otro. Es en esta enorme plaza donde jóvenes guías turísticos ofrecen paseos gratuitos (reciben propinas a voluntad) (se distinguen por llevar sombrillas amarillas) y le permiten a uno unirse a pequeños grupos (hablan varios idiomas) para recorrer la zona caminando y conocer la historia de algunas atracciones.

A unas cuadras de la ciudad vieja, está el área que se conoce como el Nove Mesto (o el nuevo centro) cuyo punto principal es la Plaza Wenceslao, que de plaza no tiene nada, pues es algo así como un ancho y largo bulevar, parte del cual es sólo peatonal. Es ahí donde se concentran la mayor cantidad de tiendas, shoppings y bancos (y consecuentemente, los cajeros). Si bien queda a corta distancia caminando desde el Stare Mesto, hay una buena red de tranvías que la unen el resto de la ciudad por si uno no se quisiera regresar caminando. De hecho la red de tranvías es muy completa, económica y segura y sin dificultad se puede aprender enseguida qué numero de tranvía para cerca del hotel o las atracciones que queden un poco lejos, y es recomendable tener siempre consigo

al menos un boleto (se compran en kioscos) puesto que a última hora del día, luego que uno pasó el día caminando, está bueno saberse subir en un tranvía para regresar al hotel. Puntos turísticos hay una infinidad. Algunos de los maás visitados son el Castillo de Praga sobre el cerro Petrin que ofrece además una maravillosa vista panorámica de la ciudad. Si bien el cruce del puente Carlos y la pendiente que lleva al castillo son lindísimos y atractivos de caminar, para quienes no puedan o les guste hacer ese esfuerzo, existe el funicular (sale de la calle Ujezd a unas cuadras al suroeste de la isla de Kampa) y una vez arriba del cerro se camina hacia el Palacio evitándose la pendiente. Ir al castillo es un paseo de todo

casi un día puesto que el lugar es un complejo de iglesias, casas, torres y palacios, que incluye también a la Catedral de San Vito, el Callejón de Oro y el vecindario de Hrad (Hradcany). Entre las cosas que no habría que dejar de ver, está el cambio de guardia a la entrada principal del castillo, la Catedral San Vito y el Callejón de Oro que es una pintoresca callecita empedrada con diminutas y coloridas casitas en una de las cuales (la Nro. 22) vivió Franz Kafka. En varias de las casitas funcionan tiendas con artesanías checas hermosas. Todo esto, así como la Catedral San Vito es parte de una misma entrada que se compra en el patio fuera de la Catedral. Luego de bajar del Castillo se puede deambular por ese vecindario de Mala Strana (el barrio menor) una zona en su momento aristocrática y hoy también de embajadas y lindas casonas, jardines, y la tranquila isla Kampa que no hay que dejar de recorrer. Imitar a los locales, especialmente en verano, y llevarse algo para comer a un parque y observar a los transeúntes, la vista y disfrutar del día sacando fotos o leyendo un libro, es un descanso merecido en medio de cualquier vacación activa. Para disfrutar de un magnifico concierto de música clásica, el majestuoso Rudolfinum a unos pasos de la Stare Mesto, es el sitio ideal. Se compran los boletos por Internet (o directamente en su boletería de planta baja durante el día) y el lugar ofrece una programación de conciertos para todos los gustos, muchos de ellos por la sinfónica de Praga. En cuanto a la vestimenta, a no preocuparse, pues es un sitio donde conviven libremente distintos estilos de vestimenta, desde lo que lleven puesto un par de mochileros hasta gente que llega de smoking y de largo. Disponen de muchas roperías previo a entrar a la sala, cosa muy conveniente si uno viene directo de su paseo por la ciudad y prefiere dejar mochilas o bultos ahí.

cielos rasos del restorán, art nuveau, cubismo, cristalería hecha a mano, artesanías varias como las famosas marionetas, músicos, dibujantes y pintores ambulantes, música sonando de diferentes fuentes y un programa de espectáculos y conciertos abundante y para todos los gustos. Uno se empapa de arte en Praga. Pasando del arte a la gastronomía, abundan los pubs, cafés y restoranes en Praga. En el verano montones de ellos con espacio exterior, en el invierno ya todo dentro. Uno de los mas visitados es el café Savoy, un renovado y elegante café del siglo 19, que ofrece los desayunos mas abundantes de Praga (para quien le guste comer de todo a esa hora). El café sirve de todo, desde una deliciosa sopa de lentejas en un frío día de invierno, servida humeante con todo un protocolo interesante por parte del mozo, hasta platos típicos, pasando por milanesas con ensaladas varias y panificados caseros hechos por la panadería del restorán. Tienen además una pâtisserie de delicias para la hora del postre o del té, como la torta Sacher o la de la casa, coronada de mazapán. Los checos inventaron la cerveza Pilsner en 1842 y se jactan de haber creado cervezas locales varias veces mejores que algunas de las marcas más famosas del mundo. Sea uno bebedor de cerveza o no, no se debería de pasar por Praga sin al menos degustar una o varias de sus variedades, y porque no, acompañadas de alguno de los tantos tipos de salchichas u otro plato local. Claro que los nombres de estas cervezas no son fáciles de recordar a la hora de pedir! (y menos luego de tomárselas!) Hay que llevarse las marcas recomendadas anotadas! Praga está cada vez más entre los destinos preferidos por los uruguayos

que viajan a Europa. Cabe advertir que como en todo viaje, hay que ir alerta y cuidarse ya que existen los oportunistas que buscan abusar de la distracción y desconocimiento del turista. Sean taxistas, mozos o ladronzuelos de la calle o la estación central, hay que ir al menos sabiendo de qué cuidarse y dónde. Las grandes aglomeraciones de gente mirando para arriba al reloj astronómico por ejemplo, es un recreo para quienes roban de mochilas o bolsillos. Por eso antes de viajar es bueno informarse siempre con la Agencia de Viajes de temas propios de un destino y por la red ver lo que otros viajeros comentan. De ese modo se disfrutará aun más y mejor uno de los destinos mas espectaculares que Europa tiene para ofrecer. Por Rosita Schandy Colaboración especial de Viajes Buemes

Sea por donde sea que uno camine en Praga, se va a encontrar con arte. Ya sea la enorme diversidad de estilos arquitectónicos, espectaculares esculturas en parques y calles, iglesias góticas, galerías de arte, esculturas, museos, frescos en los Fotos Santiago Moreira

Salud y bienestar Analía Pages – Lic. en Nutrición

El alimento para el invierno: lentajas Las lentejas son muy ricas en proteínas vegetales, poseen grandes cantidades de hidratos de carbono y, sobre todo, almidón.

Las proteínas resultan fundamentales para el desarrollo de los tejidos del organismo y los hidratos de carbono actúan como una excelente fuente de energía. Además, estos hidratos son muy saludables al ser de absorción lenta, es decir que se metabolizan más despacio y mejor que los azúcares simples.

Información Nutricional Cantidad por porción

% VD

Valor energético

204 kcal

Carbohidratos

36 g

Proteínas

15 g

Grasas totales

0.7 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas trans

0 g

Fibra alimentaria

2.3 g

Sodio

18 mg

Contienen vitaminas del grupo B (B1, B3 y B6) y cantidades apreciables de ácido fólico y buenas dosis de zinc y potasio. Concentran hierro teniendo el problema de que no es bien absorbido por el organismo, sobre todo, en comparación con el mismo mineral cuando es aportado por productos animales. Esta legumbre presenta también como ventajas fibra y escasez de grasa, lo que la convierte en aliada de dietas para controlar el peso así como una excelente arma preventiva frente al estreñimiento, trastornos de colon y enfermedades cardiovasculares, ya que la fibra consigue mantener equilibrados los niveles de colesterol en sangre. A pesar que las lentejas constituyen el ingrediente estrella de muchas recetas invernales, se puede disfrutar sin problemas en épocas de calor. Existen innumerables variedades para elegir, aunque las más habituales en el mercado son las lentejas rubias, las pardinas y las verdes. También podemos encontrar lentejas rojas de sabor leve e ideales para preparar cremas y purés.

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Algunas recetas para poner en práctica Croquetas de lentejas

Ingredientes

Elaboración

- 250 g de lentejas hervidas - 1 diente de ajo - 1 cda de perejil picado - 1 cda de orégano - 2 huevos - Pan rallado - Aceite, sal y pimienta

Colocar las lentejas dentro de un plato hondo y después triturarlas con la ayuda de un tenedor. Mezclarlas con el diente de ajo picado, el perejil y el orégano, salpimentándolas ligeramente. Añadir el pan rallado necesario para conseguir una masa consistente que podamos moldear. Formar las croquetas de lentejas

con la ayuda de dos cucharas o con las manos. Batir los huevos dentro de un plato y colocar el pan rallado dentro de otro plato. Pasar las croquetas de lentejas por el huevo batido y a continuación por el pan rallado, hornearlas y servirlas acompañadas de una ensalada variada.

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Ensalada de lentejones, zanahoria y huevo

Ingredientes

ElaboraciĂłn

- 3 tazas de lentejones remojados y cocidos - 1 y 1/2 taza de zanahoria rallada - 2 huevos duros picados - 3 cdas de mayonesa diet con 2 cdas de aceite

Mezclar los lentejones, la zanahoria y los huevos duros. Agregar la mayonesa y el aceite. Condimentar con sal y pimienta negra reciĂŠn molida. Servir con perejil picado por encima.

Esta ensalada puede ser servida como plato principal, acompaĂąada de arroz integral.

Salud y bienestar

Tecnologías disponibles al servicio de la estética y salud

“Fototerapia Dinámica (PDT)” ¿Qué es el la Fototerapia Dinámica (PDT)? Es una técnica que utiliza un equipo que emite una fuente de luz de diodo con dos longitudes de ondas específicas de forma concomitante, una que se visualiza azul y otra roja. ¿Qué aplicaciones tiene? Es aplicado para el tratamiento del acné y rejuvenecimiento de la piel. La aplicación de la PDT es muy usada para tratar la bacteria e inflamación del acné. Básicamente el problema del acné consta de dos elementos (bacterias + inflamación); según la severidad del caso puede tener un tercer elemento (cicatrices). En los casos que se presentan cicatrices, es recomendable tratar las mismas con el Láser CO2 Fraccionado luego del tratamiento de PDT. Es importante destacar que el acné conviene tratarlo lo antes posible para evitar problemas mayores como las mencionadas cicatrices; por lo tanto ésta herramienta es fundamental para tratar casos desde los más leves hasta los más severos de acné; recomendando siempre el tratamiento cuando el acné es leve o está en su etapa inicial. En suma, el PDT tiene una aplicación preventiva y es ideal para la gran mayoría de adolescentes dado que un porcentaje muy alto tienen éste problema, ya sea con patologías leves o severas. Por otro lado sirve para mejorar la tonicidad y el aspecto de la piel, y reducir inflamaciones en general.

La Fototerapia Dinámica es una nueva tecnología que permite tratar el acné y otras patologías”

El rejuvenecimiento de la piel es muy moderado en comparación con otras técnicas para reducir arrugas; lo destacable es que mejora el aspecto y tonicidad de la piel y no tanto las arrugas en sí. ¿Cómo funciona? Para el tratamiento del acné, primero en muchos casos se requiere una limpieza de piel. Luego se pone la zona a tratar debajo de un equipo con una pantalla que emite una luz azul y roja. El diodo azul, con una frecuencia específica, emite una longitud de onda de luz que puede ser absorbida por la porfirina (producida por bacilos del acné). Después

de absorber la luz azul por parte de la porfirina, se produce gran cantidad de oxígeno que puede matar el bacilo del acné. El equipo no produce ninguna emisión de energía ultravioleta, por lo que el tratamiento es completamente seguro.

Concomitantemente, otra frecuencia específica, emite una longitud de onda de luz roja que penetra en la piel y puede acelerar la producción del colágeno y desinflamar. La luz roja hace efecto en las mitocondrias de las células, promoviendo la producción de colágeno y fibras, y favoreciendo el aumento de la velocidad de eliminación de residuos.

puede decir que para el tratamiento del acné, en promedio se requieren 4 a 8 sesiones. Cada sesión dura aproximadamente 15 minutos, y el tiempo entre cada sesión es de aproximadamente 1 semana.

Ambas frecuencias de forma conjunta mejoran el problema del acné paulatinamente, disminuyendo la infección y desinflamando, por lo que la piel tiende a recuperar su aspecto normal.

¿Quiénes se realizan generalmente estos tratamientos?

En el caso de aplicaciones para rejuvenecimiento, el diodo rojo con una frecuencia de luz específica penetra en la piel y mejora el metabolismo a nivel superficial, mejorando así la tonicidad y suavidad de la misma. ¿Cuáles son las ventajas? Es un procedimiento que requiere unos pocos minutos, no invasivo, que solo usa luz de longitudes específicas. Es fácil de usar e indoloro; también puede ser usado como método preventivo en el caso de adolescentes. ¿Cuántas sesiones se requieren? Depende del tipo de tratamiento, patología y de cada caso en particular. Pero en términos generales se

En el caso dirigido a mejorar la tonicidad, en algunos casos 4 sesiones es suficiente.

Adolescentes y jóvenes de entre 14 y 22 años son generalmente quienes utilizan ésta técnica para el acné; aunque también hay gente mayor que la puede usar. Mujeres mayores de 40 años también lo usan, pero para fines de mejorar el aspecto de la piel; generalmente lo complementan con otros tratamientos de rejuvenecimiento, tales como radio frecuencia (RF), luz pulsada intensa (IPL) y Láser CO2 fraccionado. ¿Cómo se ve la piel luego del tratamiento? La piel se ve natural, en algunos casos puede quedar levemente enrojecida por unas horas. El proceso de mejoría no es inmediato, se requieren varias sesiones para que los bacilos del acné vayan desapareciendo y la inflamación provocada por el acné continúe desapareciendo.

¿Existen cuidados requeridos luego del tratamiento? En general el tratamiento del acné requiere que el adolescente cuide las zonas tratadas, y evite tocarse las mismas con las manos sin un adecuado lavado. Cada vez que se toca la zona afectada sin un marco de higiene adecuado existe la posibilidad de contagiar las zonas contiguas con el mismo bacilo del acné, lo que puede dilatar el proceso de recuperación. En el caso de tratamientos de mejora de tensión de la piel, no existen cuidados post tratamiento. ¿Qué valoración final nos puede hacer? La fototerapia dinámica PDT es una excelente herramienta tecnológica que se dispone en la actualidad para el tratamiento del bacilo del acné y la inflamación derivada del acné. Lo fácil, práctico y sus resultados hacen que sea una de las mejores alternativas de tratamiento y preventivas para los adolescentes.

Dra. Adriana Elichirigoity. www.Bellader.com.uy Presidente de la Sociedad Uruguaya de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad.

Salud y bienestar

Recetas

invernales

Con la llegada del invierno las bajas temperaturas nos llevan a pensar en recetas y productos propios de esta estación. Por supuesto, no pueden faltar los guisos y las comidas suculentas para recuperar calorías y afrontar los días fríos.

Calabaza rellena Ingredientes • • • • • • • • •

Guiso de garbanzos Ingredientes • • • • • • • • • •

2 cebollas 2 dientes de ajo 2 hojas de laurel 3 Zanahorias y un morrón rojo 1/2 k de garbanzos 2 cucharadas de aceite de oliva 1 chorizo 1 cucharada de pimentón Sal y pimienta 2 papas

El día anterior ponemos los garbanzos en agua fría y los dejamos en remojo durante la noche, normalmente 12 horas. En una olla grande salteamos con aceite 2 cebollas picadas, 3 zanahorias cortadas en rodajas finas, 2 hojas de laurel, 1 morrón rojo cortado bien finito, 2 dientes de ajo y una cucharada de pimentón. En otra olla hervimos durante 10 minutos los garbanzos previamente remojados. Luego vertemos todo a la primera a la olla con un chorizo, las 2 papas y 1 litro de caldo de agua y sal (se puede agregar un caldo de costilla o verduras ), que levante temperatura y cerramos la olla. Dejamos que se cocine en unos 20 minutos. Luego, cuanto más rato este tapado en la olla mejor. 100

Calabaza, 1 Granos de choclo, 1 taza 1 morrón, 3 Cebollita de verdeo 200 g Queso Gruyere Queso parmesano, 100 g 2 cucharadas de Perejil picado, Aceite de oliva, dos cucharadas Sal y pimienta a gusto

Cortar la calabaza al medio, a lo largo y poner a cocinar en agua hirviendo con sal unos 10 minutos (que quede cocida a medias). Quitar la pulpa de la calabaza dejando más o menos un centímetro de profundidad y hacer un puré con la pulpa quitada. Picar bien finito la cebollita de verdeo y el morrón, en una sartén saltearlos junto con el choclo. Cortar el queso en cubitos y rallar grueso el parmesano. Mezclar el puré de calabaza con el ají, la cebolla. El queso en cubitos y el perejil. Agregar sal Rellenar las mitades de calabaza y ponerles el queso rallado por encima. Colocar en el horno calentado previamente y cocinar a temperatura moderada hasta que el queso se gratine. Retirar y servir.

Ñoquis con salsa de queso gorgonsola Ingredientes • • • • • • • •

Fondue de queso Ingredientes • • • • • • •

250cc de vino blanco 250g de queso suizo rallado 250g de queso gruyere rallado 2 cucharadas de harina 1 de cucharadita de sal 1 cucharadita de nuez moscada 1 baguette cortada en cubos de 2 cm

800g de papas, peladas 250g de harina Para la salsa 100g de queso gorgonzola 60g de manteca 100cc de crema de leche sal y pimienta a gusto Queso parmesano rallado

Hervir las papas por 20 minutos hasta que estén bien blandas. Colarlas, y en caliente, pisarlas con un pisa papas. Agregar la harina y mezclar bien hasta lograr una masa suave y lisa. Amasar la masa, dándole forma de una salchicha de 2 cm de diámetro. Cortar la salchicha en trozos de 2.5 cm de largo. En una sartén a fuego bajo, derretir la manteca con el queso gorgonzola. Verter la crema de leche y cocinar por 4 minutos hasta que se espese la salsa. Salpimentar a gusto y verter sobre los ñoquis. Espolvorear con queso parmesano y servir inmediatamente.

Calentar el vino en una olla de fondue a fuego suave. Cuando comienza a hacer burbujitas en los costados, añadir el queso suizo y el queso gruyere. Dejar derretir sin parar de revolver con cuchara de madera. Una vez que todo el queso está derretido, agregar la harina disuelta en un poquito de agua, y mezclar para integrar bien. Condimentar con sal y nuez moscada. Servir con cubos de pan.

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novias

Magdalena Muzzio y Facundo Paladino 23 de Mayo Iglesia San Juan Bautista Fiesta Elias Regules Vestido Vera Tocado María Toucón Colectivo La Ibérica

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Fotos: StudioRoff

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novias

Pilar Marchese y Rafael Cardoso 18 de Abril Iglesia San Juan Bautista Fiesta Chacra San JosĂŠ Vestido Vera Tocado Mercedes Casaravilla Colectivo La IbĂŠrica

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Fotos: Santiago Moreira

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novias

Raquelina Butler y Alejandro Hughes 16 de Mayo Iglesia Stella Maris Fiesta La Hacienda Vestido Laura Sorhuet Tocado BelĂŠn Fisher Colectivo La IbĂŠrica

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Fotos: Santiago Moreira

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Inés Fynn y Gastón Vizziano 16 de mayo Iglesia Stella Maris Fiesta Elías Regules Vestido Laura Sorhuet Tocado Mechi Hair Design Colectivo La Ibérica

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Fotos: StudioRoff

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Cala News Novedades

para tí

IN THE NAME OF LOVE

Agendá tu evento con Made y lucí radiante en la próxima fiesta que tengas!

La nueva colección cápsula de Prüne, invierno 2015 diseñada por la reconocida modelo internacional Milagros Schmoll La colección está compuesta por dos modelos de carteras de líneas net, ambas realizadas en cuero Saffiano, y dos modelos de botas.

Sociales, 15 y novias 099 61 24 65/ 26009474

MEGASUN Uruguay Llegó a Uruguay la reconocida línea de camas solares de Megasun by Kbl Los salones de bronceados de MegaSun tienen una amplia trayectoria y reconocimiento internacional ya que están ubicados en distintos países del mundo. Estos cuentan con la última tecnología en camas solares, ofreciendo una amplia variedad de bronceados que cubre las distintas necesidades del consumidor y se adapta a los distintos tipos de piel.

MegaSun Uruguay busca no ser un simple centro de bronceado, sino otorgarle a nuestros clientes un servicio de alta calidad e innovación implementando las últimas novedades en el rubro de bronceado y estética. Nuestro personal puede informarle sobre los beneficios de los distintos equipos, productos y servicios disponibles en nuestro local y recomendarle cuál seria el indicado para usted. ¿Dónde? 21 de setiembre 2890/ reservas al 2716 9119

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Cala News Novedades

para tí

Azzia Beuaty Laciado progressivo, Hidro Cauterización, Depilación, podología, manicura y maquillaje. Ponete linda en Azzia Beauty que en agosto re inaugura su local reformado para recibirte con la última tecnología.

¿Dónde? FRANCISCO A. VIDAL 722 ESQ. SOLANO ANTUÑA 2711 2642 - Punta Carretas

Salvemos el amor

Black & Liberty presenta su línea de jeans AW 15 Para presentar su nueva colección de jeans otoño-invierno 15, Black & Liberty lanza una campaña basada en el concepto Salvemos el amor, convocando a tres parejas que representan lo profundo y perfecto del amor en la visión de la marca. Estas parejas, conformadas por un chico y chica, dos chicas y dos chicos. Black & Liberty hace un manifiesto sobre el amor: cómo nos mueve, cómo nos hace pensar, cómo se manifiesta y cómo puede cambiar al mundo. ¿Las novedades de esta temporada? Por un lado, la nueva estrella: el jean West con un toque retro. El clásico jean Liberty incorpora una nueva tela con fibras más suaves y sedosas. Otro modelo nuevo que se presenta es el Vintage Femme, perfecto para las amantes del mom jeans.

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Empresariales LUPITA NYONG’O, SOPHIE MARCEAU, entre otras celebridades vistieron joyas CHOPARD en la 68° Edición de CANNES 2015 Para la Ceremonia de Apertura del Festival de Cannes 2015 la ganadora del Premio de la Academia 2014 Lupita Nyong’o adornaba su look con pendientes de cuarzo rosa, con rubelitas, con un diamante blanco de 18 quilates, un anillo de amatista con tanzanita, tsavoritas y diamantes blancos y lo completó con un anillo de color aguamarina todas piezas de la colección “Tentaciones de Chopard”. Por su parte la actriz francesa Sophie Marceau, miembro del jurado, llevaba tres collares de cuentas de diamantes y oro blanco, un brazalete de oro blanco con diamantes de color blanco. Chopard se puede encontrar en Chronos Montevideo Luis A. de Herrera 1248, WTC, Locales 4 y 5.

La División Chrysler alcanzó las 1000 unidades La División Chrysler de Sevel Uruguay, la cual engloba las marcas de alta gama Ram, Dodge, Chrysler y Jeep, ha logrado llegar a la venta de 1000 unidades en el mercado uruguayo. Desde el 2011, año en que Sevel toma la representación de estas marcas, se ha incrementado notablemente la cantidad de vehículos Chrysler rodando en todo el territorio nacional.

Un Nuevo Remate de Jóvenes Fuertes El pasado jueves 11 de junio se llevó a cabo el Remate a beneficio de Jóvenes Fuertes en el Restaurant Patria del Aeropuerto Internacional de Carrasco, donde asistieron 200 personas aproximadamente. La obra de más valor fue Juegos Nocturnos de Ignacio Iturria, vendida en 11 mil dólares. Gran parte de los presentes colaboró mediante la compra de Obras de Arte, alfombras y la oferta de las Fortalezas (liderzgo, autocontrol) aportando dinero para cada uno de los grandes bloques de talleres que se desarrollan desde la organización.

Los modelos que más se han comercializado son Dodge Journey (el vehículo familiar por excelencia), la pick up Ram, y en los últimos años ha crecido mucho la venta de Jeep, símbolo del 4x4 y la aventura, especialmente el modelo Grand Cherokee. El mercado de alta gama en Uruguay es muy pequeño. En consecuencia, para Sevel penetrar y posicionar las marcas americanas en este segmento, que ya contaba con marcas de muchos años de trayectoria, fue todo un desafío. Por ello en el presente mes de junio se celebra este logro comercial, ambicionando crecer mucho más en los años venideros.

Rosario Bartol, María José Soler, María Victoria Márquez y Agustina Terra.

Lalo Martín Valdés, María José Soler, Verónica García Mansilla y Rosario Bartol.

Pablo Bartol, Padre Ricardo Villalba, María José Soler, Juan Enrique Gomensoro y Rosario Bartol.

M. José Soler, Roberto Behrens, Juan Pablo Clerici y Rosario Bartol.

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Verónica García Mansilla y Federica Fontana.

Pablo Bartol y Juan Enrique Gomensoro.

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Empresariales “Thomas Trent -Kids” Style & Play Divertida, accesible y cómoda para acompañarlos mientras crecen y juegan; Thomas Trent lanzó su línea “Kids” para los más chiquitos, dirigida a niños de 2 a 14 años y bebes de hasta 24 meses. Como inspiración para la colección, se pensó en el niño jugando y divirtiéndose, “style & play”. La colección Thomas Trent Kids consiste en paletas vibrantes, siluetas cómodas y texturas nobles. Las estampas florales, geométricas, a rayas y cuadros forman gran parte de la colección.

Las siluetas son clásicas pero con toques distintivos como bordados, estampas, acentos de color; logrando a través del detalle prendas diferenciadas. Los locales están ubicados en Portones Shopping, Montevideo Shopping, Tres Cruces Shopping y Nuevocentro Shopping.

GLUCOSAMINE CHONDROITIN COMPLEX La mejor combinación para el tratamiento integral de las enfermedades articulares Completa combinación para el tratamiento de enfermedades articulares degenerativas, que disminuye gradualmente el dolor articular, mejora la función articular, incrementa movilidad y activa naturalmente la regeneración de los tejidos articulares. Único en el mercado con Manganeso (mineral necesario para el crecimiento y formación de cartílagos y huesos) y Vitamina C (interviene en la formación del colágeno, jugando un rol fundamental en mantener la estructura de tendones, ligamentos, cartílagos y huesos) Estos componentes hacen de GLUCOSAMINE CHONDROITIN COMPLEX una combinación especialmente desarrollada para atender la sintomatología y mejorar la calidad de vida en las enfermedades articulares.

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Llega el Nuevo Fiat Uno Evo Way a Uruguay Sevel Uruguay ya comercializa el Nuevo Fiat Uno Evo Way Model Year 2016. Esta nueva versión del vehículo llega con mucha evolución, sofisticación e incorporando tecnologías de punta accesibles para el consumidor. El modelo que se presenta en Uruguay es el Uno Evo Way 1.4, con dos versiones de equipamiento y precio de venta al público a partir de USD 14.690. Tiene un diseño exterior más moderno: el éxito de sus formas round square (cuadrado redondo) evolucionó, caracterizándose ahora por líneas más marcadas y robustas, además de elementos de diseño más refinados, como los fractales en los faros y luces.

BBVA y BMW juntos en Zonamerica El 14 y 15 de mayo, BBVA llevó adelante en Plaza Synergia, en el predio de Zonamerica, una exhibición de automóviles de la marca BMW.

Paula Silva y Virginia Molfese

Agustina Michelis, Emiliano Murate, María J. Migues y Bruno Repetto

A partir del mediodía, invitados y clientes pudieron conocer en detalle los modelos de alta gama BMW. Además, se brindó a los interesados la posibilidad de financiar los automóviles con una tasa del 0%, hasta en 48 cuotas.

Virginia Molfese, Valeria Carle y Catalina García

Autoridades de BBVA, Motor Haus y Zonamerica estuvieron presentes en ambas jornadas para compartir un coctel con el público presente.

Scott presenta un papel higiénico con “Más de 1000 hojas” El nuevo Scott Mega de Kimberly-Clark ofrece un mayor gramaje y más cantidad de metros. Montevideo, junio de 2015. Scott, la línea de KimberlyClark para la higiene y el cuidado de la familia, lanza el nuevo Scott Mega, un papel higiénico que ofrece más de 1000 hojas por rollo y aún más higiene y absorción. La nueva presentación contiene un total de 120 metros de papel por rollo y 1.000 cortes de papel (más que los rollos actuales), para ser funcional a toda la familia. Scott Mega se presenta en packs de 4 unidades. En la actualidad, el 100% de la fibra utilizada en los procesos productivos para la elaboración de los productos de la marca proviene de proveedores certificados por el Forest Stewarship Council (FSC). De este modo, y como lo hace desde 1880, Scott sigue desarrollando soluciones innovadoras para la higiene y el cuidado familiar.

Virigina Molfese, Agustina Michelis y Gonzalo Berrondo

PARRILLA EN CASA sigue renovando

PARRILLA EN CASA sigue renovando, ahora a nuestra propuesta de Servicio Integral de Parrilla le incluimos el Servicio de Vinos nacionales e importados. Los clientes que deseen agasajar a sus clientes o amigos con un toque diferencial a la hora de servir un buen vino, pueden solicitar un sommelier para darle un toque a su reunión.

Por ejemplo contamos con el servicio de Pagos y Cepas donde ofrecen gran variedad de vinos finos, dentro de ellos cuenta con la Bodega Navarro Correas entre otros.

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Empresariales

Roberto Palermo, Maria Julia Muñoz, Ricardo Murara, Laetitia dÁrenberg y Julio Porteiro.

Marcelino Ruiz, Graciela Rompani, Roberto Palermo, Cr. Julio Cesar Porteiro, Ministra María Julia Muñoz y Cr. Jorge Stighetti.

“500 años de Futuro”, de la 2ª Bienal de Montevideo. El pasado día martes 9 de junio, en el Gran Hall de la Casa Central del Banco República se presentó el libro memoria de la exposición “500 años de Futuro”, de la 2ª Bienal de Montevideo. El libro permite volver a recorrer la exposición y conocer cada una de sus obras. La Fundación Bienal de Montevideo comenzó su actividad en 2012, presidida por Laetitia D’Arenberg, siendo el Vicepresidente Jorge Srur, el Secretario Ricardo Murara y la Directora Ejecutiva Graciela Rompani.

Una fiesta francesa Audi presentó sus nuevos modelos Audi TT Coupé, A6 y Q3. Audi comenzó la segunda mitad del año con importantes novedades, presentando el nuevo Audi TT Coupé y las versiones 2015 de sus modelos A6 y Q3. El nuevo Audi TT es la tercera generación de un ícono de la marca, un modelo que revolucionó el diseño y la deportividad en el mundo de la automoción. El nuevo TT viene equipado con un motor 2.0 TFSI de 4 cilindros con turbocompresor, 230 hp y caja automática/secuencial S tronic® de 6 marchas. Este modelo cuenta con grandes innovaciones tecnológicas como el Audi virtual cockpit, un nuevo concepto de información orientado al conductor con un diseño extraordinario, representado por un cuadro de instrumentos totalmente digital tan real que parece de ciencia ficción. El nuevo Audi TT Coupé provoca un fuerte impacto con su fascinante forma y su diseño dinámico manteniendo la esencia que elevó a la categoría de clásico a la primera generación del Audi TT.

El pasado 30 y 31 de mayo, en las inmediaciones de Che Montevideo, se realizó la octava edición del ya tradicional Test Drive de Renault, con una gran convocatoria y excelente respuesta por parte del público; más de 310 pruebas realizadas. Como es costumbre, la marca francesa ofreció a los concurrentes la posibilidad de probar su amplia gama de automóviles; como la nueva Duster 2015, Clio IV, Fluence, Clio Mio, Sandero, Logan, Stepway y Mègane III. Sin dudas, el galardón al modelo más destacado de la jornada fue para la Duster 2015. Una camioneta totalmente renovada respecto a su versión anterior, más robusta, con amplias mejoras en todo su equipamiento, como la radio touch multifunción y la cámara de retroceso.

Verónica Soria, Diego Etcheveres y Gonzalo Iopassio

Emiliano Aldabalde, Daniel Kaitazoff y Joaquín Soler

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Aníbal Pschepiurca, Andrea Fernández y Marcelo Porteiro

Novedades en cuidado del hogar e higiene personal NUEVO PIOJICIDA! TRATAMIENTO NATURAL Espadol Dettol Piojicida compuesto por Dimeticona no contiene pesticidas por lo que es un producto de libre venta, Componente aprobado por pediatras de todo el mundo ya que actúa por acción mecánica impermeabilizando e inmovilizando

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La Prairie presentó el nuevo sérum antiarrugas Anti-Aging Rapid Response Booster en el Sofitel de Carrasco el pasado 11 de junio. El sérum actúa durante dos semanas de aplicación y elimina casi el 90% de las arrugas tras su aplicación durante día y noche. En el cocktail de lanzamiento y Conferencia de Prensa actuó Guillermina Gancio, bailarina de Danza Contemporánea.

Las innovadoras colecciones de La Prairie en el cuidado de la piel, color y fragancias han sido ampliamente reconocidas por liderar la industria de la cosmética de lujo.

Bailarina Guillermina Gancio

Fabiana Gerfauo, María del Huerto Martínez, Marianella Gadolay María Esther Alvarez

José Olivencia, Analía Palomino y Noelia García

Mónica Petrides y Gabriel Alonso

Manuel Soto y Miguel Angel Pose

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Mariana Blengio y Graciela Pedrozo

Marianella Gadola y Natalie Scheck

Agustina Piacenza y Dolores Mendioroz

Maison C presentó su colección otoño-invierno 2015 el pasado mayo Mezclas de texturas, colores intensos y vibrantes. Sarees de lana y bordados, sedas estampadas y tejidos rústicos exclusivos estilo boho. Los detalles distinguen nuestra colección; galones, cuellos bordados, plumas, carteras con flecos y apliques tibetanos. Como adelanto de primavera verano 2016 presentamos románticos encajes, flores y suaves bordados generando un mundo fresco de colores empolvados. Este adelanto viene acompañado con importantes collares en perlas y piedras, traídos de Turquía e Italia. Festejando el día de la madre, compartimos el té con Mónica Devoto sommelier de té y degustamos las delicias de Nora Rey.

Gabriela Cancela, Beatriz Carbone y Eve Costa

Malu Senar, Estela Migues y Mónica Devoto

Sandra Cano, Jackie Faure, Cecilia Basile y Patricia Di Matteo

Gloria Bordaberry de Bóxer, Ximena Arocena y María José Bordaberry

Sandra Afonzou y Paula Fraquelli

Cecilia Basile, Claudia Bica y Sandra Cano

Estela Migues, Malu Senar e Inés Dartaiete

Emily Mc Cubbin y Josefina Carrau

Alejandra Castro y Silvina Lascalla

Vera y Caludia Bica

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RAPSODIA Tasting Rapsodia dio inicio al ciclo de eventos “Tasting” donde las clientas pudieron disfrutar de una degustación temática, esta vez de la mano de Mercado Verde. Las invitadas, pudieron ser parte de una charla dictada por la reconocida Cecilia Vittola, quien ahondó en los beneficios de la comida raw y el bienestar del ser humano en estos tiempos. Sin más, las presentes pudieron participar del Juego de los dados, participaron por fabulosos premios y a su vez, conocieron los “new arrivals” que llegaron especialmente a la tienda para la ocasión. El menú a cargo de Mercado Verde consistió en: comida Raw, acompañada por jugos de naranja, zanahoria, manzana, jengibre y cúrcuma. A su vez, se destacaron la leche de almendras y los licuados verde de spirulina, pera y espinaca. Los salados, originales de por sí, fueron la pizza de zucchini con kétchup de remolacha, queso de cajú y rúcula. Además de las deliciosas crackers de semillas: chia, girasol, calabaza y lino; almendras, chia y cajú. Para las golosas, se exhibieron trufas de frutos secos, canela y limón, brownies de cacao y mousse tropical con crocante de frutos secos. Además todas las que concurrieron pudieron llevarse productos tales como aceite de coco y semillas para mejorar su alimentación. Una vez más las invitadas pudieron disfrutar una tarde de actividades y volvieron a sorprenderse con las propuestas de Rapsodia. Florencia Ruíz Cobos, María Arechavaleta y Julieta López Carricondo

Soledad Smidt y Pía Ancizar

Soledad Siclari, Sol Ahumada y Constanza Acher

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Cecilia del Fabro, Carolina Steinhorn, Josefina Behrens y Luciana Balderrain

Raquel Jasinski, Debbie Goldfarb y Catalina Ferrand

Maru Romano, Maru Pereira y Sara Pagano

Valentina Borrarás, Ramón Aguilera, Dra Cecilia Vitola y Florencia Gil

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Días pasados y a manera de inicio de un nuevo ciclo Bardot presentó : Los sábados de Bardot. En esta ocasión, Martini presentó sus nuevos tragos, Martini Americano, elaborado con el nuevo Martini Bitter, Martini Rosso y soda y Martini Royale elaborado con Martini Bianco y Martini Extra Brut. Las degustaciones de tragos con regalos y mucha onda fue acompañada de un Dj set de la mano de Camila Fernández que le puso Funk y Rock a la noche. Los sábados a medianoche Bardot se transformará con más energía, happy hours y buena música de la mano de Martini.

Rodrigo Silva y Chistiano Gravana

Rodrigo González, Gisell Nieves, Gimena Villarubia y Carolina Carvallal

Andreina Brugnini y Ana Inés Gruss

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Gonzalo Cogoy, Andrés Steinhardt y Rodrigo Pérez

Nico, Luis Atella, Valeria González y Virginia

Ana Laura Fernández, Claudia Clavijo, Adriana Añón y Mariano Moreno

Florencia Oromi , Inés Mihalik, Natalia Bat, Carolina Cayon y Sol Verzeri

Ana Musto, Jessica Gerpe y Cecilia Berrutti

Claudia Pereira, Verónica Cambot, Nati Reyes, Sandra Acosta y Belén Lloveras

Martín Iglesias, Jo

sé Sedeira, Ana Me

deiros y Karina Le

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Estamos rodeados de pequeñas historias que hacen nuestra vida más linda: en la calle, en el parque, en nuestra familia o con nuestros amigos. A través del hashtag #MiniHistoriasMP, Medicina Personalizada viene invitando desde marzo a participar de un concurso en Instagram. Se trata de compartir una foto con una pequeña historia y así participar de una GoPro. Se evalúa la creatividad y calidad artística tanto de la foto como de la historia.

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#minihistoriasmp @Debajo de sus ramas a la sombra de la luna hubo largas noches de insomio; risas, historias, anécdotas, interminables fogones, guitarreadas y alegría de una ronda de 23 primos que siempre van a recordar su silueta imponente en “el potrero de la ruta”. Una noche Su energía atrajo una tormenta de julio, y una centella atravesó su dura coraza de árbol viejo, dejándolo seco y sin vida.. Así fue, El fogón mas grande fue el ultimo y en su honor. El cric crac de las ramas secas del viejo eucaliptos ya no se escuchan mas y quedan en el recuerdo de todos. Este es nuestro homenaje al gigante. *La historia fue redactada por 23 grandes personas que siempre recordaran a su querido eucaliptus.

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mp Medicina Persona liza

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#minihistoriasmp @Él se llama Facundo juega al fútbol en el CATEC en la categoría abejitas y hoy metió su primer gol desde que está en el equipo. le pregunté qué sintió al hacer el gol: “sentí tremendo susto” dijo. me volví a casa pensando que seguro el corazoncito no le aguantó tanta alegría

#minihistoriasmp

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@Mi abuelo me dij o una vez que viv ir era caminar. Y De niño corri por fu la vida descubrie ndo el mundo. De e así... cruce senderos y joven fronteras con la ca ra veces y volví a lev antarme para segu al viento. Caí alguna la ruta en pareja y un poco más len ir. Ya mayor, comparto to para alentar a hijos. El abuelo m nuestros e dijo también qu e arena...Hay que hacerlo muy desp el ultimo trecho es de acio y disfrutar ca sintiendo que alg da pisada uien seguro, nos acompaña. mp Medicina Personalizada

mp rsonalizada Medicina Pe

smp

#minihistoria

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, e leche pura ba un mar d a rc ilante d su n e u ca q n con el e @Soñó te n zo ri o h l en e fundiéndose feliz. e fu Y blanco.

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#minihistoriasmp @En mi mundo yo era quien luchaba con los cazadores más peligrosos y temidos. Caminando todo podía aparecer...víboras gigantes, cocodrilos, leones y hasta elefantes. Pero con mi papá, todo era más fácil, porque me protegía y enseñaba el camino. 125

Recomendados

Los recomendados por

librería Yenny Los inocentes Estados Unidos tiene enemigos, algunos de ellos personas sin escrúpulos a quienes no pueden detener ni la policía ni el FBI ni el ejército siquiera. En esos casos, el gobierno recurre a Will Robie, un sicario frío e implacable que nunca hace preguntas y siempre atrapa a su presa. Pero quizá Will Robie acaba de cometer el primer, y último, error de su carrera. El trabajo más reciente que le han encomendado ha salido mal. Robie ha sido enviado a eliminar a una persona en Washington, pero en la misión hay algo

que no encaja, y él hace algo impensable: se niega a matar. A partir de ese momento, Robie se convierte en el blanco y debe escapar de su propia gente. En su huida, se cruza con una adolescente díscola que ha escapado de un hogar de acogida. Pero no es un fugitiva cualquiera: sus padres han sido asesinados y su propia vida corre peligro. Contraviniendo todas sus costumbres profesionales, Robie decide salir de las sombras para salvar la vida de la muchacha... y tal vez la suya propia.

Criaturas de un día Las diez historias de psicoterapia que reúne este libro exponen los misterios y las sorpresas que entraña todo proceso terapéutico y, en última instancia, toda vida. Los relatos hablan del miedo, el dolor y la esperanza. Una bailarina debe aceptar que sus días en el escenario terminaron; un joven se enfrenta a la pérdida de sus padres; un escritor sufre un bloqueo narrativo crónico; la jubilación llega para un importante hombre de negocios... Irvin D. Yalom se asoma vertiginosamente a los deseos y motivaciones más íntimos de sus pacientes, mientras expone su propio dilema entre lo personal y lo profesional. Con la empatía y la humildad de los grandes psicoanalistas y la maestría de un novelista consumado, demuestra que el proceso de bucear en uno mismo puede ser una de las aventuras más fascinantes que existen. Conmovedor, estimulante y absorbente en dosis parejas, Criaturas de un día se lee como una novela de aprendizaje cuyo tema es nada más y nada menos que el alma humana y las complejidades que la habitan.

El impostor Esta es una fascinante novela sin ficción saturada de ficción; la ficción no la pone el autor: la pone Enric Marco. ¿Quién es Enric Marco? Un nonagenario barcelonés que se hizo pasar por sobreviviente de los campos nazis y que fue desenmascarado en mayo de 2005, después de presidir durante tres años la asociación española de los sobrevivientes,

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dictar centenares de conferencias, conceder decenas de entrevistas, recibir importantes distinciones y conmover (en algún caso hasta las lágrimas) a los parlamentarios españoles reunidos para rendir homenaje por primera vez a los republicanos deportados por el III Reich. El caso dio la vuelta al mundo y convirtió a Marco en el gran impostor y el gran maldito.

CARTELERA DE ESPECTÁCULOS DE ACÁ NO SE ESCAPA NADIE Comedia de humor característico de Italia Fausta. La locura se representa a través del humor. Los personajes, locos, nos cuentan su vida, nos divierten, y nos hacen reflexionar sobre lo que es “normal” y lo que es patológico. Teatro Anglo Viernes y sábados 21:00 domingos 19:30 horas.

EL VIENTO ENTRE LOS ALAMOS Lejos, los álamos mecen las formas inciertas de sus copas. Es el final de la tarde. Sobre todo para los protagonistas, tres veteranos de guerra, arrumbados ahora en la terraza de un asilo geriátrico, esperando por el último destino de sus vidas. En lenguaje de comedia, ellos verán pasar el tiempo Teatro Alianza Funciones: miércoles y jueves 21:00 horas.

ARTE PINTAR ES SOÑAR - Ignacio Iturria ¿Dónde se sitúa el aliento, el impulso de la humanidad, en este mundo complejo, de sombras, violencias e incertidumbres, en el que hoy vivimos? La trayectoria artística de Ignacio Iturria constituye una de las vías de respuesta más sólidas y profundas a esa cuestión desde el plano del arte. Inaugura el jueves 9 de julio /19:00 horas Salas 2, 4 y 5 Museo Nacional de Artes Visuales

MÚSICA Temporada de Ópera 2015: L’ elisir d’ amore Producción del Teatro Colón de Buenos Aires con dirección de Sergio Renán y la participación estelar del bajo uruguayo Erwin Schrott como Dulcamara. Teatro Solís Estrena 15 de agosto

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Anglo San José 1426. Tel: 2901 8819

La Perdiz Guipuzcoa 350, Tel: 27118963

Antonio Larreta (Carrasco Lawn Tenis)- Eduardo J. Couture 6401. Tel: 26004312

Lavender Mones Roses 6605 esq. Divina Comedia Tel: 26046575 Ohlalá García Cortinas 2460 Novecento Rmbla. Rep. de México (Kibón). Tel.: 26241900 Parrilla en casa Cel. 099717990 pablopastore75@gmail.com Paullier y Guaná Paullier 1252 Tel: 2 409 80 16 Pecana- Boutique Gourmet Gestido 2807. Tel: 27074168 Pez Globo Sushi & Salads Scosería 2904. Tel: 27100121 Philomène Solano García 2455 esq. Miñones. Tel: 27111770 Pizza & Love Iturriaga 3515 esq. Luis A. de Herrera. Tel: 26220814 Sacramento Williman 594 esq. F. Ross. Tel: 27100245. Sushi Go Pagola 3246. Tel: 27085580

MovieCenter Montevideo Shopping Luis A. de Herrera 1290 Nivel 2. Tel: 2900 3900 Café Bar Tabaré Zorrilla de San Martín 152. Tel: 2712 3242 Castillo Pittamiglio Rambla Gandhi 633. Tel: 2710 1089 Circular Av. Rondeau 1388. Tel: 2901 5952 Costa Urbana Av. Giannattasio Km. 20.200 Costa Urbana Shopping Nivel 2 Tel: 2682 0522 El Galpón 18 de Julio 1618. Tel: 2408 3366 El Tinglado Colonia 2035. Tel: 2408 5362 La Candela Ellauri 308. Tel: 27123227 Metro San José 1211. Tel: 29022017 Notariado Guayabo 1729. / Tel: 2408 3669

Té, Chocolate y Café Scosería 2581. Tel: 27100418

Sodre Andes y Mercedes. Tel: 29007084

Gallaguers Irish Pub Pagola 3233. Tel: 27067891

Temaki Sushi 21 de Setiembre esq. Tomás Diago. Tel.: 27126923

Solís Reconquista s/n esq. Bartolomé Mitre. Tel: 19503325

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Jacinto Sarandi 394

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Conocé tu personalidad 1.

¿Crees que el día no tiene bastantes horas para todas las cosas que deberías hacer? A. Sí B. No

¿Siempre te movés, caminás o comés con rapidez? A. Sí B. No

3. ¿Te sientes impaciente por el ritmo al que se

desarrollan los acontecimientos? A- Sí B- No

¿Tenés tendencia a terminar las frases de otras personas? A- Sí B- No

A. Sí B. No

¿Te impacientas si te ves obligado a realizar tareas repetitivas (rellenar formularios, firmar talones, lavar platos, etc.), que son necesarias pero te impiden hacer las cosas que te interesan realmente? A. Sí B. No

¿Te esforzas por pensar o hacer dos o más cosas simultáneamente? A- Sí B- No

¿Te sentís exageradamente irritado incluso rabioso cuando el auto que va adelante tuyo en una carretera circula a una velocidad que consideras demasiado lenta?

¿Mientras disfrutas de un descanso, continúas pensando en tus problemas laborales, domésticos o profesionales?

A- Sí B- No

¿Consideras angustioso tener que hacer cola o esperar turno para conseguir una mesa en un restaurante? A- Sí B- No

MAYORIA A

El tipo de personalidad A corresponde a aquellas personas que necesitan afirmarse permanentemente a través de logros personales para alcanzar la percepción de auto-control. Experimentan una constante urgencia de tiempo que les hace intolerable el reposo y la inactividad. 130

¿Encontrás intolerable ver cómo otras personas realizan tareas que sabes que se pueden hacer más rápido?

10.

11.

¿Encontrás difícil abstenerte de llevar cualquier conversación hacia los temas que te interesan y cuando no lo conseguís, pretendes escuchar pero en realidad sigues ocupado en tus propios pensamientos? A- Sí B- No

MAYORIA B

Las personalidades con mayoría B son personas con un adecuado nivel de auto-control y autoestima que no les hace falta mantener actitudes compensadoras para reafirmarse. No son competitivas ni tan fácilmente irritables, y en general se toman la vida con mayor tranquilidad.

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