Cala Agosto-Setiembre 2014 by CALA

SETIEMBRE/OCTUBRE 2014 Nº 17 / $ 180

"La nuestra no era una pareja en una situación normal. Cuando te están persiguiendo no sabes si mañana vas a estar vivo, los tiempos son intensos"

Lucía Topolansky ISSN 1688-6747

Entre nosotras Llega octubre y en nuestro país es tiempo de elecciones. El año se ha movido en torno a eso y así lo hemos hecho algunos medios. Al ser una revista exclusivamente para la mujer, hemos dedicado nuestros tres primeros ejemplares del año a conocer a las mujeres detrás de los candidatos y, en este número en particular, a la mujer detrás del Presidente, la Sra. Lucía Topolansky. En esta edición, las invitamos a descubrir al ser humano detrás de la senadora y militante, en una entrevista íntima en la que nos cuenta todo sobre su pasado y su presente. También conocemos a Rossana Aboy, una mujer cálida y apasionada de su profesión, esposa de hace más de 30 años del candidato a Presidente por el Partido Independiente, el Dr. Pablo Mieres. Por otro lado, en este número encontrarán todo lo que se usa en esta primavera. En la estación de las flores y el renacimiento, la primavera nos anima a cambiar de aire, de colores y de formas; aquí encontrarán todo lo que está de moda en esta temporada. Además, en nuestro especial de belleza, les contamos todo lo necesario para llegar al verano radiantes. Por último, les brindamos un espacio a aquellas madres ansiosas por la llegada de su primer hijo. Encontrarán variados artículos, desde cómo llevar adelante una alimentación sana durante el embarazo, hasta todo lo que necesitan tener para la llegada del bebé. Y como siempre, nos acompañan excelentes artículos de interés de nuestra Psicóloga Silvia Cardozo, que abarcan temas como la familia, la pareja, el sexo, los hijos, entre otros, para ayudarnos a enfrentar nuestros desafíos diarios de la mejor manera posible. Bienvenida primavera ¡la estación más esperada del año!

Dolores Mendioroz

Virginia Aramendía

KARL.COM #KARLpARFUMS

THE NEW SIGNATURE SCENT FOR WOMEN AND MEN 9

SETIEMBRE/OCTUBRE 2014 Nº 17 / $ 180

Entrevista

Lucía Topolansky “Un día senté a mi madre y le dije que podían pasar cosas que no le iba a poder explicar, por lo que le pregunté: ¿tú preferís que te caiga el chaparrón o que te avise antes de que caiga?”

"La nuestra no era una pareja en una situación normal. Cuando te están persiguiendo no sabes si mañana vas a estar vivo, los tiempos son intensos"

Rossana Aboy de Mieres, “Me cuesta mucho la exposición pública, pero entiendo que es parte de este “paquete” y quiero acompañarlo” Caro Criado Diseñadora full time

Lucía

Pareja & Sexo

Topolansky

Deterioro en la pareja ¿Cómo potenciar una relación de pareja?

ISSN 1688-6747

Foto: Francisco Sacco

Mujer Cala

Mi hijo me dijo que es gay Fobia social ¡No te aisles!

Staff

Director: Martín Vázquez Editoras: Dolores Mendioroz y Virginia Aramendía Departamento de diseño: Andrea Antelo Corrección: Federica Cash Asistente de edición: Andrea Antelo Productora de moda: Sofía Gruss

Especial embarazadas La llegada del bebé

Belleza

Más linda que nunca. Guía de belleza Bocas primaverales

Colaboradores: Ps. Silvia Cardozo, Francisco Sacco, Macarena Árraga, Agustina Boni, Madelón Hill, Agustín Medone, Myriam Jerusalmi, Gabriella Roullier, Paola Cid, Viajes Buemes.

Fashion IN

Producción: Spring Rush Las flores nunca pasan de moda El amarillo se impone El toque original. Complementos

Producción general: Diseño Producciones Director general: Fernando Sapriza Gerente comercial: Martín Vázquez

Por informes y ventas: Cala@diseno.com.uy Tel: 2600 84 83 - 26060476

Zona Diseño

Baños con encanto

100

Cala se encuentra a la venta en supermercados Tienda Inglesa de todo el país y también podés encontrarla en : Margara Shaw / Magma / St. Clemente / Beauty Planet Spa

Cruceros desde Montevideo, la gran elección Empresa Gráfica Mosca: Depósito Legal. Nº 363.158

Otras publicaciones

Destinos 104

Salud y bienestar

Higiene y salud. Beneficios de los jabones íntimos ¿Qué es el TOC?

116

Casamientos 132

Sociales 140

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“Un día senté a mi madre y le dije que podían pasar cosas que no le iba a poder explicar, por lo que le pregunté: ¿tú preferís que te caiga el chaparrón o que te avise antes de que caiga?”

Fotos: Francisco Sacco 12

Lucía Topolansky Lucía Topolansky nació en el seno de una familia tradicional y fundacional de nuestro país como son los Saavedra (su madre era María Elia Saavedra descendiente de Cornelio Saavedra, militar y estadista rioplatense, que tuvo una participación decisiva en la Revolución de Mayo). Se crió en el barrio del Prado, vivió en Pocitos, fue a Las Dominicas -un colegio católico y privado- y a pesar de su tradicional entorno, optó por una vida de lucha y rebeldía. Militante e idealista, estuvo presa 13 años. Hoy, transformada en Senadora y Primera Dama, nos recibe en su despacho del Palacio Legislativo.

¿Qué memorias tiene de su infancia? Los recuerdos más vivos y lindos de mi infancia los vinculo a las vacaciones. Mi abuelo tenía un campo en Florida y apenas terminaban las clases, al otro día, nos íbamos para ahí hasta el día antes de empezar las clases que volvíamos a Montevideo. Allá andábamos a caballo, teníamos una barra de primos y estábamos juntos todo el tiempo, aprendiendo tareas de campo al aire libre. Hasta cuarto de liceo pasé todas mis vacaciones en el campo. Ya después no pude porque diciembre y febrero eran meses de exámenes y tenía que estudiar. ¿Es cierto que durante su adolescencia, junto a su hermana melliza, organizaron una huelga en el Colegio? Fue en el año 1958, estábamos en segundo de liceo, se discutía sobre la ley orgánica de la Universidad de la República y había una enorme movilización. Todos los liceos públicos se sumaron a esa movilización. Los privados no. Nosotras, en solidaridad, decidimos hacer un día de paro. Ya demostraba desde chica su costado militante... Lo que pasa es que nosotros soñábamos con ir a esa Universidad y nos parecía bien que fuera co-gobernada; buscábamos la forma de meternos aunque sea un poquito en el tema.

Durante 4 años estudió Arquitectura ¿qué la llevó a dejar su carrera y unirse al MLN? Sí, estudié del 64’ al 68’. Yo no dejé la carrera por la militancia empecé a militar siendo muy joven. En el año 1955 habían capturado a dos científicos en Estados Unidos y los acusaban de pasar datos de la bomba atómica a Rusia. Eran científicos de alto fuste, los esposos Rosenberg. Recuerdo bien la foto en el diario. Y ya entonces en mi escuela juntamos firmas para enviarle al Presidente de Estados Unidos de esa época, Harry S. Truman, pidiéndole que no los mataran, que si los querían juzgar y encarcelar que lo hagan pero que no los mataran. Nos adherimos a un movimiento mundial en el cual se pedía por la vida de la pareja. Yo creí -ingenuamente- que si todos los niños del mundo le mandábamos una carta a Truman lo derrotaríamos seguro, porque los niños éramos lo más importante. ¡Qué ingenua era… los mataron! Eso me quedó grabado, lo recuerdo perfectamente hasta el día de hoy. Luego, en el año 1958, íbamos a hacer trabajo social al asentamiento de Aparicio Saravia (llamado en aquella época cantegril). Íbamos todos los sábados y domingos y hacíamos trabajos de apoyo. El tema es que cuando el trabajo social lo haces a fondo ineludiblemente te empuja hacia lo político. ¿Cuándo empezó a vincularse al MLN? Estando ya en la militancia estudiantil empecé militando legalmente en el MLN. Dejo el estudio cuando paso a la clandestinidad. En ese momento

yo trabajaba en una oficina que era colateral del Banco de Crédito, cuando empiezo a trabajar ahí me doy cuenta que era una estafa. Mucha idea de contabilidad no tenía, pero tenía sentido común. Y en ese momento se me presentó un dilema, o me iba y que hicieran lo que quisieran o los denunciaba, pero si lo hacía, ¿cómo los denunciaba? Me asesoré, averigüé ¡al poder judicial iba a tener que llevar 4500 pruebas para que eso tuviera algún resultado! ¿Qué edad tenía? 19 años. Ya en esa época me vinculé al MLN y denunciamos el caso, pasando en ese momento a la clandestinidad. Su familia hasta ese momento ¿estaba al tanto de todo esto? Ellos sabían que yo militaba en el gremio estudiantil y que tenía ideas de izquierda. La discusión de la época era siempre esa, cuál era la vía, si la electoral o la armada. Un día senté a mi madre y le dije que podían pasar cosas que no le iba a poder explicar, por lo que le pregunté: ¿tú preferís que te caiga el chaparrón o que te avise antes de que caiga? Y ella me contestó: “sé que me va a caer”. Mamá la tenía clarísima. ¿Cómo era el vínculo con su madre? Excelente. Con toda mi familia hasta hoy tengo un buen vínculo. El tema es que se hace difícil vernos porque nuestras vidas son bien diferentes. Por eso una vez al año organizamos un almuerzo y nos reunimos todos. Muchas veces alquilamos un club o algún lugar porque si es con todos los primos y sobrinos somos muchos, sobre todo en el caso de los Saavedra que debemos ser más de 80.

en las películas; dice que en las trincheras uno conoce al ser humano desnudo. En la cárcel es igual, se conoce al ser humano de verdad, con sus glorias y sus miserias. Yo aprendí de eso. Un ser humano puede tener un acto heroico y minutos después, un acto miserable. Para ponerte un ejemplo la comida es algo muy valioso en la cárcel, yo pude ver a varias compañeras que las mataban a palos y aun así no delataban nada a los militares ¡pero de repente iban y robaban una manzana! El ser humano frente a algo terrible tiene toda la dignidad y luego ante algo tan tonto y simple, mete la pata. De esta manera uno aprende que el ser humano es homogéneo, que no es perfecto, que hay que quererlo como es, somos todos diferentes. En la cárcel aprendes a convivir en espacios reducidos con mucha gente y de ahí no te podes ir, por lo que no hay otra que resolver la convivencia, no hay escapatoria. ¿Cómo pasaban el tiempo? Hubo períodos en los que podíamos leer pero después nos sacaron los libros. Durante el periodo de lectura organizábamos lo que llamábamos “la universidad de la vida”. Si una compañera sabía inglés se anotaban las que querían aprender y les enseñaba, lo mismo con las que no sabían leer ni escribir. También hacíamos música y manualidades. Tratábamos de llenar el tiempo con actividad porque lo peor era ponerse a pensar. Durante el tiempo en que nos sacaron los libros decidimos ponernos nosotras a escribir, las más dotadas con el dibujo ilustraban, hacíamos edición a mano con letra imprenta así como la encuadernación. Cuestiones de presos, porque hay tiempo. Pero todo en medio de una gran represión. ¿Cómo era usted en la cárcel? Intentábamos actuar colectivamente siempre porque se ensañaban con todas por igual. Los castigos eran durísimos. Igualmente desde el primer momento en que empecé a militar siempre supe que una de las posibilidades era terminar presa. Yo era militante política bien definida y bueno en esa instancia perdí. Y cuando uno pierde tiene que ubicarse. ¿Estaba con su hermana? Por momentos sí y por momentos no. Estuve con mi hermana melliza y también un tiempo breve con Inés, la menor, que estuvo menos tiempo. Pero nos rotaban. El preso tiene ciertas lógicas: primero le gusta saber

¿Cómo fueron esos años presa? Primero caí en el año 1969 y me fugué a los seis meses de la cárcel de Cabildo, estaba preparando la fuga de unas compañeras de esa cárcel por lo que yo ya sabía cómo funcionaba todo, ¡sabía perfecto como salir! Pero en el año 1972 cuando ingresé nuevamente, estuve 13 años presa. Pasé años de penurias. Primero en los cuarteles y luego en la cárcel de Punta de Rieles. Pero he tratado de mirar todo ese tiempo como un aprendizaje, de sacarle lo positivo. Hay un relato muy lindo de la Primera Guerra Mundial que hace Jean Maria Remarque que cuenta lo que es la vida en las trincheras, donde pasaban horas y días, no como se ve

Lucía y su hermana melliza María Elia el día de su liberación, 14 de marzo de 1985.

“Nunca le di demasiada importancia a la moda, eso sí, fui de las primeras en usar minifalda. Era una pionera, una rebelde” 14

cuánto le queda, cosa que nosotros no teníamos ni idea; segundo precisa hacerse de un marco de estabilidad de relaciones. Y eso los militares lo utilizaban, por eso nos rotaban, para desestabilizarnos. Un cambio podía ser drástico, podías caer en un lugar con menos afinidad y contención. Ellos hacían reestructuras constantemente. Nos llamaban por número, para así borrarte la identidad. El mío era el 048, algo que jamás borraré.

¿Cómo se conocieron con Pepe?

¿Les llegaba algún tipo de información de lo que pasaba afuera?

¿Quién buscó a quién?

Poca. El penal nuestro era más cerrado que Libertad. La visita era a través de un vidrio y se escuchaba todo pero hablábamos en clave. Con los niños obteníamos más información porque los milicos los subestimaban. Ellos nos traían frases cortas con información en clave que les daban nuestros familiares. Ellos lo hacían con orgullo porque si bien no entendían la frase, era como una “misión”. Nos habíamos inventado un lenguaje de señas mudo para comunicarnos de una ventana a la otra, algo típico de todas las cárceles.

No pienses en una pareja en una situación normal. Cuando te están persiguiendo no sabes si mañana vas a estar vivo, los tiempos son intensos, las cosas suceden en dimensiones diferentes, nos encontramos en una tarea y ahí nos hicimos pareja.

¿Cómo fue volver a la “vida” después de 13 años privada de libertad? Cuando en el año 1980 se hizo el plebiscito y la gente le dijo NO a los militares, nosotros nos dimos cuenta que el tiempo que nos quedaba era poco. En ese período teníamos televisión aunque ellos elegían qué podíamos mirar, por lo general pasaban por los parlantes toda la información tétrica, gente que había muerto, mostraban la Guerra de las Malvinas. Supimos de los actos en el Obelisco y del 1 de mayo, sabíamos que los tiempos eran cada vez más cortos. El 15 de febrero de 1985 pasaron la transmisión de la instauración del Parlamento a través de unos parlantes. Uruguay Tourné, político uruguayo perteneciente al Partido Nacional, empezó a gritar ¡amnistía! No me olvidé nunca más de esa palabra. El 14 de marzo salimos de la cárcel. ¿Cómo recuerda ese momento? Sentí una felicidad absoluta. Como había mucha gente en la puerta de la jefatura no quisieron que saliéramos caminando y nos subieron a unas camionetas que nos iban dejando en las direcciones que tenían; a mí me dejaron en lo de mi madre. De ahí me fui a la Plaza Libertad y luego a encontrarme con Pepe. 16

Lo conocí en la militancia. La izquierda de esos años era pequeña por lo que todos nos conocíamos. Yo lo tenía visto desde los años 60’, había militado en un comité de apoyo a la revolución cubana. En un momento de la lucha nos encontramos y los dos estábamos solteritos y ta, nos hicimos pareja.

¿Qué fue lo que le atrajo de él? Hubo química. Es muy difícil saber qué te atrae. Los sentimientos no tienen lógica, son arbitrarios totalmente. Cuando uno empieza una relación hay mucho por descubrir, un largo camino por recorrer, todo una aventura. Durante esos años presos ¿sabían del otro? Casi nada, yo le escribí varias veces pero solo le llegó una carta. ¿Imaginó volver a encontrarlo al salir de la cárcel? Sí, uno planifica siempre lo mejor. Yo tenía tres preocupaciones: salir, rearmar mi pareja y la militancia. Y pude hacer las tres cosas.

¿Cómo fue el reencuentro?

En su momento ¿pensó en adoptar?

Fui a buscarlo a la casa de la madre ese mismo 14 de marzo, y nunca más nos separamos. Sencillo pero muy lindo.

No, porque los mecanismos de adopción en aquel momento eran todavía más complicados que los de hoy en día.

¿Quién manda en la pareja de Pepe y Lucía?

Eligió la militancia por sobre la vida familiar…

Somos un equipo. La calve en una pareja es tener el mismo proyecto de vida, eso te une. La vida de un militante es absolutamente insoportable, no tenes sábados ni domingos. Pero si estas en el mismo proyecto que el otro eso no te afecta. Por otro lado, nos gustan las mismas cosas, somos felices viviendo donde vivimos.

Sí, en cierto modo sí. Pero ojo, aclaro, no tengo nada en contra de quien eligió lo otro, me parece perfecto. Pasa por la libertad de cada uno.

¿Cómo pasan el tiempo libre? Los dos somos tangueros, nos gusta escuchar tango. Hemos ido al Sodre a ver ballet y opera. Somos de la época del boliche, nos gusta ir a conversar y tomar algo.

¿Cree haber elegido su destino o el destino la eligió a usted? Lo único que tengo claro es que en la vida hay que zambullirse en lo que uno elige con alma y vida. En todo. Si hubiera sido arquitecta, con alma y vida. Hay que ponerle pasión, sea lo que sea. Yo elegí un camino ¡y si habrá valido la pena que llegamos a ser gobierno! ¿Imaginó alguna vez a Pepe Presidente?

¿Qué cambió desde que Pepe es Presidente?

Jamás, imposible.

Perdimos libertad. Ya no somos anónimos.

¿Se imagina siendo Presidente usted?

¿Se siente Primera Dama?

No, no me interesa. No estoy para esa responsabilidad.

No, para nada. Además eso nunca se usó mucho acá. Yo respeto a todas las mujeres de los expresidentes; la señora de Sanguinetti por ejemplo es una mujer de gran desarrollo intelectual, es una mujer que nunca se desdibujó. A la mujer de Lacalle la conocí como legisladora y siempre me llevé bien. A la señora de Jorge Batlle casi no la conocí porque no era del ámbito parlamentario, y a María Auxiliadora la conozco de antes, tenemos bastante amistad. ¿Qué los llevo a casarse? ¡El decidió casarse! Desde chica veía a mis primas complicadas con el tema del casamiento y sabía que no era para mí. Pero un día en un programa de televisión le preguntaron a Pepe sobre esto y ahí mismo anunció que se quería casar. ¡Yo me enteré así! Nos casamos en casa, tranquilos, con algunos testigos. ¿Quiénes fueron los testigos? Unos vecinos, uno es Varela -el del quincho- y otros dos vecinos de la vuelta. Además, una pareja de compañeros de militancia de toda la vida. ¿Qué se puso? Nada especial, me vestí así nomás. ¿De joven estaba más pendiente de la moda o nunca lo estuvo? Nunca le di demasiada importancia, eso sí, fui de las primeras en usar minifalda. Era una pionera, una rebelde. A esa edad uno se arreglaba. Hoy priorizo la comodidad por encima de todo. A veces miro a la reina de Inglaterra con el sombrero y la cartera y pienso ¡qué horror! No haber tenido hijos ¿es una cuenta pendiente? No, yo tomé decisiones en mi vida. De joven sabía que sería egoísta si tenía hijos, no podía traerlos al mundo para dejarlos con otra persona. No corresponde. Y yo militaba. Pero después de la cárcel estaba más abierta y no vinieron, igual no me genera ningún trauma, la vida pasa también por otras cosas.

“Con toda mi familia hasta hoy tengo un buen vínculo. El tema es que se hace difícil vernos porque nuestras vidas son bien diferentes”. 17

entrevista

Fotos: AgustĂn Medone 18

“Me cuesta mucho la exposición pública, pero entiendo que es parte de este “paquete” y quiero apoyarlo.”

ROSSANA Aboy de Mieres La casa de un candidato dice mucho de él, por tal razón, visitamos la casa en Malvín de Pablo Mieres, candidato a Presidente por el Partido Independiente, y conversamos con Rossana Aboy, su mujer desde hace más de 30 años. Psicóloga de profesión, tuvo con Pablo 3 hijos: Federico, Ignacio y Verónica. Se define como una apasionada de su vocación. Destaca que en su casa siempre se habló de política; un hogar donde la conversación, el compañerismo y el apoyo son la base de la familia. ¿Cómo se conocieron con Pablo? Estamos juntos desde 1980, nos conocimos en la parroquia Los Vascos, Pablo fue alumno del colegio Los Vascos. En aquella época, plena dictadura, las parroquias funcionaban como un centro de encuentro de jóvenes, ahí se armaban grupos con mucho compromiso social en la lucha contra la dictadura. A mí me llevo una amiga. ¿Sos católica? Soy creyente pero no practicante. Pero no fue por la fe que me acerqué a la iglesia en ese entonces. Ese fue un momento muy especial de la iglesia, era una institución que estaba muy comprometida con lo social y era de los pocos espacios donde se podía nuclear a los jóvenes. Era de esos pocos lugares donde nos sentíamos protegidos. En esa parroquia había unos 300 jóvenes. Era un espacio de libertad que no existía en otros ámbitos. ¿Pablo es católico? Sí, es católico practicante. ¿Qué edad tenían por ese entonces? Teníamos 19 años. Nos casamos a los 23 años. 19

entrevista Cuándo lo conociste ¿imaginaste esta vocación política? Si claro. Cuando lo conocí, él ya estudiaba Sociología y Abogacía aunque nunca ejerció como Abogado. En ese entonces él ya militaba en la JDC (Juventud Demócrata Cristiana), incluso antes de ennoviarnos me contó que militaba, algo que muy poca gente sabía porque estaba prohibido. ¿Cómo fue la primera vez que Pablo te planteó su interés de ser candidato y cómo lo tomó la familia? Fue una decisión que tomo él, fue algo que se fue desarrollando. Con Pablo conversamos mucho, siempre se dedicó a la política y en casa se habla del tema con naturalidad. En 1984 con 25 años, fue el tercer candidato a diputado por el PDC (Partido Demócrata Cristiano). En 1999 entró como diputado por el Nuevo Espacio -que por ese entonces estaba por fuera del Frente Amplio- y en el 2002 cuando el Nuevo Espacio se divide, un sector se va con el Frente Amplio siguiendo a Michelini, y Pablo e Iván de Posadas deciden abrirse y formar el Partido Independiente. Desde entonces es el candidato único por el Partido independiente. ¿A qué se dedican sus hijos? Tenemos 3 hijos, Federico de 27 años estudió Comunicación y es músico, Ignacio de 24 estudia Ciencias Económicas y Verónica de 22 estudia Comunicación. Todos de una u otra forma participan y opinan. Federico además al ser músico fue quien le hizo el jingle a Pablo de la campaña. Pero ninguno se interesó por la política. Al estar en plena campaña ¿cómo se ve afectada la rutina familiar? ¡Bastante! Lo vemos poco a Pablo, pero es algo que todos sabemos y lo apoyamos 100% ya que es algo muy vocacional. Es parte de él y yo lo conocí así. En esta etapa personalmente me cuesta mucho la parte de la exposición pública, es algo que tiene poco que ver con mi forma de ser, pero entiendo que es parte de este “paquete” y quiero apoyarlo y acompañarlo. Cuando nuestros hijos eran más chicos era complicado pero hoy es diferente. ¿Lo acompañas en las giras? Poco y nada, trabajo mucho y tengo poco tiempo. ¿Dónde estudiaste? Hice primaria en la escuela pública de Carrasco, Benito Juárez, secundaria en el Gabriela Mistral y preparatoria en el liceo 10 de Malvín.

¿A qué te dedicas? Soy Psicóloga, trabajo con niños y adolescentes en un colegio privado y además atiendo a adultos en consulta.

¿Qué era lo que más te gustaba de Pablo? Su forma de ser. Era una persona con mucha fuerza, mucha energía, compartíamos muchos gustos e intereses. Recuerdo que cuando nos conocimos coincidimos en la película que más nos gustaba, que era una película que nadie conocía “Cenizas al viento”, somos los dos muy tranquilos. ¿Cómo lo definirías? Es una persona muy capaz, sensible y cálida. Pablo es muy tierno pero a la vez es un tipo con entusiasmo y ganas. Es alguien que se banca las frustraciones y tiene la capacidad de salir adelante, cualquiera sea la circunstancia. Día de su boda, 1980

entrevista ¿Te planteaste en algún momento vincularte a la política? ¿Quizá aportar desde lo profesional o no te interesa? Hoy por hoy me resultaría imposible por falta de tiempo pero es algo que no descarto a futuro. Desde tu punto de vista ¿cómo ves la educación? Hay una gran crisis, son muchas cosas. Por un lado crisis familiares con falta de límites o niños poco atendidos, además de una crisis de la autoridad en general. ¿Alguna vez pensaste cómo cambiaría tu vida si Pablo fuera Presidente? Sí, me lo he planteado. Nunca se sabe lo que puede pasar. De hecho nunca nadie imaginó hace 20 años que Mujica iba a llegar a ser Presidente. Pablo es un tipo capaz y honesto, sería un gran Presidente. La vida me cambiaría por completo, me costaría como te comenté la exposición pública. ¿Cuál es para el ti el rol de la mujer de un candidato político? ¡Sobrevivir! Fuera de broma, el rol es apoyarlo 100%. En lo personal, compartiendo tanto sus logros como sus fracasos. Lo acompaño a actos grandes, pero sobretodo conversamos mucho. Hablamos de todo. Antes de existir el Partido Independiente ¿qué votabas? Al Frente Amplio. ¿Qué hacen en el tiempo libre? Últimamente el tiempo libre es nulo. Pero cuando tenemos tiempo disfrutamos de cenar juntos, los fines de semana hacemos asado y salimos a caminar.

¿Qué música escuchas? Me encantan Jaime Roos y Sabina. ¿Tenés algún hobby? No tengo, me apasiona mi trabajo. Ese es mi hobby. ¿Una cuenta pendiente? Viajar más. ¿Cómo te definirías a ti misma? Sensible y trabajadora.

Caro Criado Diseñadora full time

Sin duda, esta diseñadora está pisando fuerte en el mercado local. Con tan solo 18 años comenzó vendiendo ropa en casa de amigas y conocidas, intentando hacerse un lugar en el mundo de la moda. Estudió secretariado porque su padre quería que trabajara con él en su empresa. Pero ella tenía otros planes, paralelamente estudiaba diseño en Peter Hammers y desde 2005 no ha parado....

“Soy muy laburadora, y si algo no me sale lo hago 5 veces hasta que me salga”

Fotos: Agustín Medone / Maquillaje, Made Hill 25

¿De quién heredaste la pasión por el trabajo? De mi padre, definitivamente. Me crié con un padre que se iba a las 6 de la mañana a trabajar y llegaba a las 10 de la noche. Somos iguales. De hecho, en mi familia me dicen Serafina, por mi papá que se llama Serafín. Nunca me caractericé por ser una alumna 12 en el colegio, mi fuerte es la hiper dedicación, soy muy laburadora, y si algo no me sale lo hago 5 veces hasta que me salga. ¿Te “pasan factura” por trabajar tanto? Sí, mis amigas, mi familia, mi marido. A veces me recriminan cuando llego tarde, igual saben que estoy trabajando y me entienden, pero me llaman a pedirme que me reúna con ellos. De hecho mi marido ya determinó que a partir de las 8 de la noche en casa no se habla más de laburo. Te asociaste con tu marido, Joaquín Pérez, ¿cómo y cuándo surgió esa idea? Fue en el 2010, el año en que abrimos el local de Carrasco. Decidimos apostar fuerte. Él es Contador y es quién se ocupa de los gastos y la administración de la empresa. Si fuera por mí compraba metros y metros de telas sin criterio, por suerte él me ayudó a organizarme e invertir bien. ¿Cómo es trabajar con tu marido? Tiene sus cosas buenas y sus cosas malas, como todo. Para mí es muy positivo, él me apoya mucho. Además, no trabajamos físicamente en el mismo lugar, eso ayuda muchísimo. ¿Cómo son sus días? ¿Qué rescatas de la época en que ibas casa por casa vendiendo tu ropa? Me gustaba el trato que se generaba con el cliente, era muy personal, de hecho conservo mucha clientela de esa época, gente que siendo nueva y muy chica me abrió la puerta de su casa. Hasta el día de hoy son mis clientas preferenciales. ¿Cómo se dio el cambio de ser una diseñadora que vendía su ropa puerta a puerta a invertir a lo grande y abrir varios locales? El primer local de Carrasco lo abrí en el 2010. Fue cuando nos profesionalizamos. Después de eso las cosas se fueron dando, surgió abrir en Salto y en Punta del Este. Comenzaste durante el boom del diseño en Uruguay junto a gran cantidad de diseñadoras que luego no prosperaron ¿cuál es el secreto de tu éxito? La dedicación, las horas de trabajo. La clave es ser constante y dedicarle horas a esto. Le dedico mucho tiempo a mis clientas, les doy una atención especial, y eso requiere quedarse hasta tarde y atenderlas cuando ellas pueden. ¿Qué tan dedicada sos a tu trabajo? Bastante, pero porque lo disfruto mucho. Este último 31 de diciembre eran las 12 y yo brindaba con las vendedoras. Siempre es así, es parte de este trabajo y de esta etapa. Lo hago con gusto y tengo un gran equipo detrás. 26

Nos levantamos a eso de las 8 y vamos al gimnasio, pero por separado, cada uno al suyo. Después me voy al local de Punta Carretas y me quedo ahí diseñando y atendiendo hasta la noche; vuelvo a casa a eso de las 8 y media. Él trabaja desde nuestra casa, lleva la contabilidad, y después se mueve por los locales. Es quien visita a los proveedores.

¿Discuten mucho por trabajo? Algo discutimos, pero no mucho. Los dos tenemos muy buen carácter, siempre nos escuchamos y respetemos la opinión del otro. Cada uno se ocupa de su rubro y le suma al otro. Hace unos meses te entrevistaron de un semanario y tus declaraciones tuvieron fuertes repercusiones ¿cómo sentiste esa respuesta y cómo lo ves hoy? En el momento me sentí muy mal, para empezar porque no estoy acostumbrada a pelearme con nadie ni a que me ataquen, la pasé mal esos días. Hoy por hoy, viéndolo en retrospectiva, creo que se me mal interpretó. Igualmente aclaro que no pretendo decir que no lo dije, lo dicho, dicho está. Quise expresar una situación comercial, no una opinión. De hecho la gente piensa que como soy de Carrasco hice ese comentario pero la verdad es que no me crié en Carrasco, yo soy de Pocitos, fui al Liceo Fátima y al Juan XXXIII. Jamás fue mi intención atacar. ¿Qué sacaste de todo esto? Fue un aprendizaje, me sirvió para darme cuenta que uno tiene que tener cuidado con lo que declara en las notas. Decidí no entrar y darle punto final al tema, porque al principio me afectó pero después me di cuenta que no tenía que amargarme porque sabía que mi intención había sido otra, quienes me conocen lo saben. A la larga, no fue algo tan negativo porque aprendí la lección.

Como buena diseñadora sos coqueta y te gusta estar a la moda ¿qué prenda es infaltable en el ropero de Caro Criado? Depende de la “época”, voy variando. Hoy por hoy, un buen jean. ¿Qué prenda seguro no encontramos en tu ropero? Un jogging. ¿Qué no debe faltarle a ninguna mujer? Buenos accesorios y un buen blazer. El blazer es una prenda que formaliza un atuendo informal, le da un toque canchero y elegante. ¿Qué hace para vos atractiva y sexy a una mujer? Las prendas de buen corte. Pero también aconsejo que si arriba usas algo flojo abajo uses algo justo, si tenés escote, abajo algo largo. Insinuar sí, pero hasta cierto punto. ¿Qué estilo te define? El hippie chic. Igual tengo rachas. Hoy me gusta vestirme elegante pero con detalles cancheros. ¿Qué diseñadora uruguaya ves con futuro? No puedo decirte una sola, me gustan mucho Sabrina Tach, Pastiche, Black and Liberty y Majo Rey. Me encanta lo que hacen.

“La clave es ser constante y dedicarle horas a esto”

¿Hasta dónde seguís la moda a la hora de vestirte? Uso lo que me queda bien. Por supuesto miro tendencias constantemente. Pero me guío por lo que me queda bien. ¿Qué color se viene en esta temporada? El amarillo, el fucsia, el turquesa. También siguen los colores pasteles. ¿Cómo ves a la moda hoy por hoy? Estamos en una época en la que vale todo. Las chicas usan de todo, son mucho más jugadas que antes y siempre buscan destacarse y sobresalir. No les importa si les queda bien o no. Pero son etapas, están en una época de cambio y es parte del proceso, hasta que encuentren su estilo y lo definan. ¿Qué mujer uruguaya te gusta cómo se viste? Me gusta el estilo de Ximena Torres. Es fresca y tiene onda. Patricia Wolf y Vanina de Cesare me gustan mucho también. ¿A quién te gustaría vestir? A Angelina Jolie. Me parece una mujer espectacular que consume moda y todo le queda impecable.

¿Cómo te cuidás? ¿Usas cremas? No uso nada de cremas, soy un desastre en eso, pero voy al gimnasio tres veces por semana. ¿Un perfume preferido? El Eau par kenzo. ¿Una cuenta pendiente? Ir al Fashion Week de Londres y NYC. ¿Un defecto? Soy tremendamente distraída y muyyy dormilona. Algo que antes no era. Hoy si no duermo ocho horas no puedo con mi vida. ¿Tu mayor virtud? Creo ser una persona alegre y positiva. ¿Pensaste cómo puede cambiar tu vida el día que tengas un hijo? ¡Y vendrá conmigo a todas partes! Ojalá sea nena así se adapta mejor al medio. Y nunca se sabe si no se viene Caro Criado Kids... En cuatro años abriste 5 locales, entre ellos una franquicia en Chile, sacaste una línea Home, ¿qué le queda por hacer a Caro Criado? ¡Queda mucho por hacer! hay varios proyectos que de a poco van tomando forma, muchos de esos proyectos son para el exterior. Hay que seguir trabajando…

Lo que no falta en la cartera de Caro rubor Lancome Habanos de café

Guía de catolicismo para jóvenes

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pareja & sexo Ps, Silvia Cardozo / Terapia Cognitivo Conductual / ensil@adinet.com.uy

Cómo pasar de la ruptura definitiva a una crisis pasajera

Deterioro en la pareja “Sin el amor que encanta la soledad de un ermitaño espanta. ¡Pero es más espantosa todavía la soledad de dos en compañía!” Ramón de Campoamor Sin duda esta glosa poética refleja con mucha claridad el proceso de deterioro sufrido a lo largo del tiempo por muchas parejas, luego de un idílico comienzo de forma gradual, desembocan en una convivencia insostenible hasta llegar a la ruptura, algunas veces pasajera y otras, definitiva. Veamos un poco las causas… En las últimas décadas la sociedad ha sufrido cambios importantes, sobre Este concepto significa la forma en que vemos y percibimos al otro. Siempre todo a raíz de la liberación femenina que ha facilitado la manifestación de que hacemos una valoración sobre la conducta del otro, respondemos a los conflictos en la pareja. Antes, las mujeres soportaban el rol que les esa percepción. Si predominan las experiencias gratificantes el “sesgo había tocado asumir. Pero eso fue cambiando y al tener acceso a mayor perceptivo” va a ser positivo, de lo contrario, si predominan los conflictos educación e ingreso al mundo laboral, su rol fue cambiando y se comenzó y disputas, será negativo. a cuestionar su papel de madre abnegada y Una vez que se ha instalado esta idea sobre esposa sacrificada y sumisa. Hoy la mujer Una vez que se ha instalado el otro, basta una sola actitud para reforzar exige condiciones de igualdad y tiene una el concepto general. Por ejemplo, si una actitud más independiente. Todos estos una idea sobre el otro, persona tiene un sesgo perceptivo negativo valiosos logros no son sin consecuencias. basta una sola actitud para de su pareja, cualquier conducta que El papel del hombre también empieza a ser reforzar el concepto general. considere inadecuada, por mínima que sea, cuestionado, se modifican los roles y esto lo va a seguir confirmando su idea general. afecta también en su estabilidad. Si a estos cambios sociales generales le agregamos los particulares, los que atañen a cada miembro de una pareja -como por ejemplo: las distintas educaciones que recibieron en sus casas, los valores que les trasmitieron, las experiencias de vida que tuvieron hasta el momento de formar su pareja, etc.- entonces podemos entender que no es difícil que haya motivos de disputa entre los integrantes de una pareja. A medida que los conflictos vayan apareciendo se va formando en la pareja una asociación del cónyuge con el “estímulo aversivo” de la disputa y nos vamos formando una idea sobre el otro; algunos autores lo llaman “sesgo perceptivo”.

Así la persona está predispuesta a esperar lo malo del otro y tendrá dificultades para percibir lo bueno. De esta manera, se va deteriorando progresivamente la imagen de la pareja y, como consecuencia natural, la relación. Para evitar el quiebre del vínculo hay que saber negociar siempre en una pareja, las discusiones tienen que ser inteligentes, para solucionar los problemas. Así lograremos que el sesgo perceptivo pueda ser nivelado y hasta revertido en forma positiva.

A continuación, les daré pautas de cómo llevar adelante una discusión para que sea posible encontrar soluciones al problema planteado.

Hay que saber negociar siempre en una pareja, las discusiones tienen que ser inteligentes.

a) Ver si es el momento adecuado para plantear el problema, si están enojados, es preferible esperar a que se les pase y hacerlo más tarde.

Luego es importante tratar de llegar entre ambos a ver cuáles son las posibles soluciones al problema. Ver los pros y contras de cada solución, y ponerlas en práctica.

b) Centrarse en el tema a discutir y no sacar a colación otros problemas pasados o del presente. Si uno de los dos se va de tema, el otro se lo recuerda.

Debemos saber que muchas veces vamos a tener que ceder en alguna medida para llegar a soluciones que contemplen los intereses de ambas partes, y que no siempre es un 50 % de cada lado, pero así sea un 60 y un 40, igual debe ser un acuerdo satisfactorio para ambos y dar por terminado el problema.

c) Jamás hacer juicios globales sobre la otra persona, sino referirse a conductas concretas. Por ejemplo, no decir: “no sos compañero”, sino señalar: “me gustaría que me acompañaras a llevar los niños al colegio”, “me gustaría ir juntos al supermercado”, etc. De esta manera, evitamos ofensas y la otra persona puede entender mejor a qué nos referimos.

En la medida que aprendamos a solucionar nuestras diferencias de forma asertiva y constructiva, cambiaremos la visión de nuestra pareja y por ende lograremos tener una relación mucho más satisfactoria.

d) Expresar como me siento sin echar la culpa al otro. e) Aceptar errores reales. f) No usar el sarcasmo ni la ironía. g) Hacer pedidos, no exigencias. h) Expresar también las cosas positivas que ve en el otro. No solo las quejas.

Clickfruits Carrau & Cia. incorporó en su portafolio de productos una línea nueva; Clickfruits. Estas son frutas deshidratadas importadas de la empresa China; Palarich Food Co. Ltda., proveedor de primer nivel mundial en tecnología de deshidratación de frutas y verduras. Timekol es la empresa intermediaria que representa la marca en Latino América y Carrau es la representante en Uruguay, encargada de distribuir y comercializar exclusivamente. Clickfruits es un producto innovador en el mercado uruguayo, gracias a su proceso de deshidratación. La liofilización. La tecnología LMD (LOW TEMPERATURE MIXED), la última invención patentada en procesos de deshidratación garantiza la presernación de los valores originales en nutrución, fibra y sabor. Superando ampliamente la tecnología de secado por congelación a baja temperatura. La liofilización es un proceso en el que se congela el producto y se introduce en una cámara de vacío para separar el agua por sublimación (pasaje directo de hielo a vapor). De esta manera se elimina el agua desde el estado sólido al gaseoso sin pasar por el estado líquido. Esto hace que el producto no se exponga temperaturas elevadas por lo tanto sus ingredientes no sufren daños por calor. Las vitaminas no se descomponen, el color y el sabor del producto no desaparecen y tampoco se ve afectado el azúcar natural contenido por las frutas. Tras el proceso de liofilización las frutas no necesitan aromas, colorantes, vitaminas ni minerales adicionales ya que los guardan en su forma original.LMD permite alcanzar una textura crujiente con una dureza más natural en cada pieza, que al contacto con la boca reactiva sus mejores propiedades de calidad, nutrición y sabor.

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pareja & sexo Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual / Email: ensil@adinet.com.uy

Nuestra imagen es la carta de presentación que tenemos hacia el mundo exterior. Cuando conocemos a alguien, la imagen es lo primero que juzgamos y lo primero que el otro ve de nosotros. Después vendrán los juicios posteriores, pero la primera impresión es inevitable. Es el envase que nos contiene, y cuando nos satisface, nos sentimos seguros y trasmitimos esa sensación al entorno.

La Primera impresión: Seducción e Imagen La actitud cambia favorablemente cuando estamos cómodos con nuestra imagen y se da una retroalimentación positiva con lo que los demás nos devuelven.

que la persona es mucho más que esa “parte” que no es de su total agrado. Aquel dicho de que “no existen mujeres feas sino mujeres mal producidas”, es absolutamente cierto.

La seducción se asocia comúnmente a la perfección corporal, pero esto es erróneo, o en todo caso una visión muy parcial. Es mucho más que eso, y tiene que ver con esa actitud que emanamos cuando nos sentimos a gusto con nosotros mismos, confiados con nuestro atractivo personal.

La perfección es un ideal que cambia con las épocas y las modas, lo importante es sacarle provecho a nuestros puntos fuertes, sentirnos atractivos y emanar esa sensación de seguridad que gusta mucho más que cualquier otra característica física.

Muchos hombres señalan que la actitud segura que tiene una mujer los seduce mucho. Para eso es importante sentirse bien consigo mismo. Nadie deja de mirar una mujer que camina con elegancia, subida a unos Tiene que ver con esa tacos altos y con un andar firme. Seguro se roba actitud que emanamos todas las miradas a su paso, y eso va más allá cuando nos sentimos de tener un peso ideal. Lo que sobresale es ese “halo de seguridad” que emana y seduce casi a gusto con nosotros sin quererlo.

Todos conocemos personas que están lejos de esos ideales y sin embargo trasmiten seguridad y una seducción que no pasa inadvertida. ¿Cuál es su secreto?

Si no nos gusta nuestra imagen, difícilmente podamos seducir a alguien. Lo primero es la aceptación propia, incluso siendo una belleza superlativa si no nos aceptamos, no gustamos. Dicha aceptación no pasa por cumplir con mismos los requisitos exactos del modelo de belleza Sin duda para que alguien nos guste de contemporáneo. Lo importante es que cada verdad, no alcanza con el aspecto exterior. Pero lo cierto es que nos uno conozca sus puntos fuertes y débiles, y sepa sacar el mejor partido. habla de su personalidad. Alguien desprolijo en su apariencia nos da algunas características de cómo se maneja en ciertos aspectos de su En la película “El espejo tiene dos caras” se logra ver esta vida. Siempre será la primera impresión la que nos invitará a seguir -o transformación en la que una mujer común, casi fea, se transforma no- conociendo la persona. en una mujer sumamente atractiva. Su cambio de actitud sumado a cambios exteriores la hacen más bonita. Así que a ponerse manos a la obra y dejarnos de excusas respecto a nuestra imagen. Recordemos que para que nos den Muchas personas se abandonan completamente o se descuidan una segunda oportunidad ¡debemos tener una primera! porque no se gustan en algún aspecto y no se preocupan por entender

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¿Cómo potenciar una relación

de pareja? Las parejas pasan por distintas etapas. Al principio son muchos los ingredientes que potencian una relación porque -influenciados por la atracción inicial- la pareja hace todo tipo de cosas para agradar al otro. Con el tiempo, es normal que el sentimiento inicial tienda a olvidarse y muchas veces se cae en rutinas que no contribuyen a la relación. Las parejas no vienen con seguro de permanencia incluido, es necesario conquistar y dejarse conquistar. - La comunicación es uno de los elementos que enriquece mucho la relación; que la pareja pueda expresarse libremente es importante para poder conocerse y crecer en confianza hacia el otro. Poder contarle a la pareja situaciones que hemos vivido o cómo nos hemos sentido, es parte de la “amistad” necesaria en la pareja. - También el cariño es importante, los gestos que lo expresan. Muchas veces se piensa solo en el sexo y si bien es muy importante, no alcanza para satisfacer las necesidades emocionales del otro. Además de deseado el otro necesita sentirse querido, y un gesto de ternura hace eso posible. - Dedicar tiempo, energía y atención a la pareja es el secreto para que la relación no se marchite. Cuando hablo de no caer en rutinas me refiero a aquellas cosas que son factibles de cambio. Una cierta dosis de rutina es necesaria para funcionar bien en la vida, pero hay otras cosas que pueden variar. A modo de ejemplo: no ir a cenar siempre al mismo restaurante, no hacer el amor siempre de la misma manera, sorprender con algún detalle inesperado cuando se vuelve a la casa -una flor, un bombón, etc.- que demuestre que se acordaron de la pareja durante el día.

- Cuidar el aspecto físico es parte de quererse uno mismo y a la pareja. Ser prolijo, tratar de verse bien -sin convertirse en obsesivo- refleja que nos sigue importando agradar y atraer al otro. - Hablarse con respeto, aun cuando estamos molestos no caer en decirse groserías de las que luego no se vuelve atrás con facilidad. Los desacuerdos no tienen que traer peleas sino oportunidades para conocerse mejor. Saber negociar las diferencias es de los puntos que más suman en una relación. - Disfrutar juntos de las pequeñas cosas que pasan diariamente. No permitan que las obligaciones cotidianas roben las sonrisas. - Decirle a tu pareja que cosas te gustan de su persona, de las cosas que hace o dice. Siempre es lindo escuchar esos comentarios que acercan. - Tener una vida propia también es potenciador en la pareja. Cuando las parejas viven en función del otro nada más, terminan asfixiándose. El tener intereses propios enriquece la relación porque esos “mundos propios” se pueden compartir con el otro, intercambiando opiniones y aportándose ideas.

Tener una vida propia también es potenciador en la pareja. Cuando las parejas viven en función del otro nada más, terminan asfixiándose. La pareja no puede colmar el 100% de las necesidades afectivas, es importante que cada uno siga siendo (además de pareja) una persona autónoma y feliz, al margen del otro. Tener amistades y confidentes con quien compartir el tiempo impide ahogarse en la pareja. Es importante que haya “aire”, cuando se comete el error de depositar todo en el otro, se termina siendo muy dependiente de la otra persona y se sobrecarga al otro con la responsabilidad de ocuparse de nuestra vida; eso no es sano para el vínculo. Sin duda, así como ese “aire” es necesario también hay decisiones que se toman solo en pareja, de mutuo acuerdo, que son parte de compartir la vida diaria y tener proyectos en común. Compartir tanto los momentos de felicidad y ternura como los días

más difíciles, es parte de la realidad de una relación. Con un sentimiento de amor que fue alimentado de forma cotidiana, seguramente se sorteen las desavenencias. Poner el compromiso y el sentimiento mutuo de amor por sobre todas las cosas, es lo que ayuda a no olvidar cual es la razón por la que están juntos. Los sexólogos dicen que las variables que necesitan las parejas para mantenerse juntas son las tres A y una P: Amistad, Atracción, Admiración y Proyecto en común. Te invito a que revises tu relación a ver cómo están esas cuatro “patas de la silla” y si ves que alguna está floja, ponte manos a la obra para arreglarla.

Saber negociar las diferencias es de los puntos que más suman en una relación.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual Email: ensil@adinet.com.uy

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a d a d r a t e r yaculación

? e d e c u s ¿Qué

Disfunción sexual Masculina Esta disfunción se caracteriza por la inhibición del reflejo eyaculatorio, aun cuando existe excitación y deseo sexual. Por lo general, se trata de personas con un alto impulso sexual que no logra eyacular intravaginalmente. Causas biológicas y médicas: *Envejecimiento (genera aumento del periodo refractario) *Trastornos neurológicos (esclerosis múltiple, lesiones de médula, tumores, etc.) *Otros trastornos médicos relacionados a causas endocrinas, diabetes, etc *Medicación (antidepresivos, sedantes, algunos bloqueantes adrenérgicos o altas dosis de benzodiacepinas, entre otros)

Causas psicológicas: *La más común es la autoobservación obsesiva. El hombre está muy pendiente y es muy sensible frente a las reacciones de su compañera. Le preocupa si su demora en eyacular cansa y aburre a su pareja, y también se obsesiona con si podrá o no eyacular. *La incapacidad de abandonarse a sus sensaciones es parte de lo que le impide tener una respuesta rápida. Está en el rol de espectador de su propia relación sexual en vez de ser protagonista. Esto es claro cuando logra el orgasmo mucho más rápido estando a solas a través de la auto-estimulación. Al estar solo y no tener que estar pendiente de su pareja, es más fácil abandonarse a una fantasía y llegar al orgasmo. *Es frecuente el miedo a la intimidad, a la entrega y al placer. *El manejo del tiempo es inadecuado en el eyaculador retardado; sobreestima el tiempo. 38

Cuando la persona no logra superar el estar pendiente de todo lo mencionado anteriormente, entonces entra en un círculo vicioso que se retroalimenta en sentido negativo. Demora en eyacular y entonces se pone molesto consigo mismo y observa a su pareja para comprobar si está bien o se siente molesta con la situación. De esta manera, mientras controla, se desconecta de su propio placer y por ende no logra llegar al orgasmo, fase en donde se encuentra la eyaculación. Por eso una de las indicaciones es que pueda abandonarse a su propio placer. Ser egoísta por un rato y sumergirse en alguna fantasía que le sea especialmente estimulante, como suele hacer durante la auto-estimulación. Si hay conflictos de pareja, lo mejor es resolverlos. Muchas veces las parejas de los eyaculadores retardados, les cuesta entender este trastorno. Piensan que no generan suficiente excitación, sin embargo se trata de un trastorno que -en la mayoría de las veces- tiene que ver con causas ajenas a esos motivos. Es muy común esta disfunción en personas que toman antidepresivos. Es importante que la pareja esté al tanto de esto para evitar suposiciones erróneas. En caso de que la pareja no logre eyacular, no hay que hacer de esto un drama sino tomarlo con tranquilidad. Las mujeres tampoco llegan todas las veces al orgasmo. Además no debemos centrarnos solamente en esta fase de la respuesta sexual, porque si la persona logró sentir excitación y disfrutó aunque no haya alcanzado el orgasmo, habrá valido la pena de todas formas.

Se trata de un trastorno que -la mayoría de veces- no tiene que ver con la excitación sino con causas ajenas a ésta. Para algunas parejas puede no ser un problema y para otras sí lo es. Depende del tiempo que demore, del tiempo que le dediquen a la relación sexual y de donde centren su importancia, si en la totalidad de la relación o en esa fase puntualmente, entre otras consideraciones. Cuando se ve como un problema, lo mejor es hablarlo. Acudir a una consulta con un sexólogo también es conveniente para descartar causas orgánicas y saber si puede ser efecto de alguna medicación. Las disfunciones sexuales se tratan como cualquier otro trastorno, lo mejor es no ignorarla y solucionarla a tiempo sin esperar a que se resuelva sola. La sexualidad es una de las variables que intervienen en la compatibilidad de una pareja. Por lo tanto debe atenderse como cualquier otro aspecto. Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual

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Mi hijo me dijo

que es

gay

Afrontar con una postura abierta la sexualidad de nuestro hijo El tema en torno a la sexualidad de los hijos genera mucha ansiedad en los padres. Hace unos meses dieron una charla en el colegio de mi hija sobre sexualidad, a cargo de una educadora sexual, y nunca antes había visto una convocatoria tan masiva. Cuando la educadora terminó de exponer las preguntas no se hicieron esperar. Y dentro de ellas una madre preguntó: “¿Qué hago si mi hijo me dice que es gay?”

La educadora la miró y le dijo “¿Cómo que qué haces? Nada. Se habla como cualquier cosa que te dijera respecto a la sexualidad.” Y ahí surgieron interrogantes sobre si era lo mismo, sobre qué actitud tomar, etc. Cuando los padres tienen una postura abierta al diálogo y no de discriminación es mucho más sencillo para un chico decirle a sus padres que no es heterosexual. Pero si perciben en ellos que es algo negativo, que lo rechazan o se burlan, ese chico jamás se va a animar, porque ante todo no quiere decepcionarlos. Se está lastimando y no aceptándose a sí mismo porque siente que hay algo en él que no está bien. Los padres deben saber que por tener una postura abierta frente a estos temas el chico no va a cambiar su sexualidad, no se va a convertir en homosexual porque ellos demuestren que no tienen prejuicios, la única diferencia radicará en que el hijo se va a animar a decirlo y buscará apoyo en ellos. La homosexualidad u heterosexualidad no es algo que se cambia así nomás por una aceptación o rechazo de los padres ¡en absoluto!

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual Técnico y Docente de postgrado del área “Disfunciones sexuales” e- mail : ensil@adinet.com.uy

Ningún padre o madre debería centrar toda su atención en la orientación sexual del hijo o hija, sino en sus valores, que es donde sí va a poder influir y orientarlo. Ya la sociedad discrimina, sectores religiosos ortodoxos también lo hacen, es imposible pensar que si alguien pudiera cambiar su orientación sexual, no lo haría. Sería mucho más fácil su vida. Entonces, con más razón, los padres deben apoyar a sus hijos y preocuparse por que sean felices, sea cual sea su orientación sexual. Si ellos sienten que sus padres no los rechazan, se sentirán aceptados por las personas más importantes de su vida. Por tanto, el resto puede aceptarlos o no, pero va a ser mucho más tolerable si saben que la aceptación principal la tienen. Siempre que se habla de sexualidad va a haber muy distintos criterios, incluso para los heterosexuales. Hay quienes quieren que sus hijas lleguen vírgenes al matrimonio (aún hoy en pleno siglo XXI) o que sus hijos tengan su primera experiencia con prostitutas, algo que se ha visto que puede ser muy contraproducente. La “doble moral” para el hombre y la mujer sigue existiendo y es una de las principales causas de disfunciones sexuales. Además muchos hombres siguen teniendo hoy en día la idea de la chica “buena” para casarse y las “malas” para divertirse. Aunque lo nieguen, a la hora de pensar en una pareja en serio, muchos buscan a la recatada antes que a la liberal porque se sienten más seguros.

Cuando los padres tienen una postura homofóbica sus hijos se sienten rechazados, muy heridos y sin saber qué hacer. Son los primeros en discriminarse. Recuerdo el caso de un joven que me decía que cuando se dio cuenta que era homosexual se quería morir, porque sabía que en su familia eso era imperdonable, que era motivo de rechazo absoluto y de burla. Sentía que nunca iba a poder contarle a sus padres porque Ningún padre o madre debería era matarlos. Y sin duda eligió ir centrar toda su atención en la “matándose” él mismo de a poco, tenía una depresión crónica de la orientación sexual del hijo o hija, cual no podía salir.

sino en sus valores, que es donde sí va a poder influir y orientarlo

Eso hace que con su chica “buena” vivan su sexualidad en forma limitada, ya que algunas cosas no se pueden hacer. Esas cosas las reservan para hacerlas con la “otra

En otros casos hay gente que se vuelve homofóbica por una mala experiencia puntual con alguien homosexual, que hace que ese concepto se generalice a todos. Creo que no debemos perder de vista que las personas son todas diferentes y no es esa característica lo que define a alguien para bien o para mal. También está la explicación que suele dar el psicoanálisis acerca de la homofobia, donde plantea que quienes más lo rechazan tienen una veta homosexual escondida que no aceptan. El enfrentarse a esto genera que los haga dudar de su propia sexualidad, por eso lo rechazan de forma categórica. Porque los enfrenta con un espejo donde no quieren verse. Sea por la razón que sea, la discriminación es negativa siempre en cualquier sentido. Debemos empezar nosotros mismos por sacarnos esos prejuicios para poder educar en valores y sanamente a nuestros hijos. clase” de chicas. Y lo paradójico de estos casos es que muchas veces “las buenas” de algunos terminan siendo “las malas” de otros, porque tienen una sexualidad muy pobre con su pareja. Esta es la razón por la que hay que terminar con los cuestionamientos tanto heterosexuales como homosexuales, las personas deben ser educadas por igual y los valores respecto a este tema deberían pasar por otro lado. Es importante trasmitirles que siempre deben respetar al otro y no imponer nada que la otra persona no quiera hacer, así como impedir que los demás se impongan a ellos. La clave está en tener una sexualidad responsable: esto quiere decir, sin riesgo de embarazo ni de trasmisión de ETS (enfermedades de trasmisión sexual). Después, cada familia puede tener sus matices en cuanto a asociar la sexualidad al amor o solo al placer, fuera o dentro de determinados parámetros, edades, etc., según sus creencias.

HOMOSEXUALIDAD = RECHAZO El rechazo a los homosexuales se llama “homofobia” y es una enfermedad en la que no se tolera a alguien homosexual, ya la sola presencia o la idea le desagrada demasiado. Existen dos razones posibles: una, es la educación recibida, donde los mensajes seguramente fueron categóricamente negativos y la persona termina teniendo un concepto muy rígido respecto a este tema.

Cuando un hijo o un compañero de nuestro hijo (o amigo, vecino, etc.) nos dice o nos enteramos que es homosexual, tenemos que poder dejar de lado las creencias que nos pueden condicionar, y conocer y aceptar a la persona en su totalidad. No debemos juzgar nunca su sexualidad, así como nadie puede juzgar la nuestra. Se trata de temas privados, no es sano andar por la vida juzgando a los demás (o permitiendo que los demás nos juzguen) en base a parámetros que en definitiva tienen que ver con la intimidad de la persona. Sería bueno empezar por “abrir la cabeza” y valorar a las personas que conocemos más allá de su orientación sexual. Aceptar las diferencias y la diversidad es sinónimo de inteligencia, de adaptabilidad, de respeto y de tolerancia. Valores que todos deberíamos cultivar.

La “doble moral” para el hombre y la mujer sigue existiendo y es una de las principales causas de disfunciones sexuales.

Esas creencias suelen venir de una educación fuertemente tradicional que no incluye la diversidad sexual, o con ribetes religiosos muy ortodoxos, y que no han podido adaptarse a una realidad que no es la que marcan sus parámetros sociales. Dentro de los argumentos que manejan, he escuchado que basan sus creencias en la sexualidad asociada a la función reproductiva solamente. No pueden ver la sexualidad humana más allá de dicha función. Creo que tendríamos que ser conscientes que la función reproductiva tampoco es considerada como obligatoria en la totalidad de los casos heterosexuales, mucha gente elige no tener hijos aun pudiendo; la especie humana no corre peligro de extinción porque una porción de ella no se reproduzca. Es una opción, no una obligación.

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Empresas familiares Soluciones para no caer en errores

Se consideran empresas familiares cuando los propietarios y dirigentes de una empresa pertenecen a la misma familia. Suelen empezar en una generación, y luego pasan a las siguientes.

Ps. Silvia Cardozo -Terapeuta Cognitivo Conductual. Email: ensil@adinet.com.uy

Una empresa de por sí es un trabajo que implica mucho compromiso, entrega, dedicación, sacrificio y paciencia. Si a esto le sumamos las responsabilidades familiares que se entrecruzan, donde las emociones y sentimientos tienen una dimensión mayor, tenemos una idea de cuanto más los problemas se pueden multiplicar.

Una empresa familiar puede ser muy ventajosa por sobre las demás, es un gran trabajo de equipo, los clientes sienten seguridad al tener una familia detrás.

La familia y el trabajo son dos entidades que estando separadas tienen de por sí sus dificultades propias que atender ¡pero cuanto más al asociarlas! Hay porcentajes que hablan de esta situación, está estudiado que las empresas familiares al cambiar de generación tienden a desaparecer, más de un 70% desaparecen con la segunda generación y solo sobreviven a la tercera generación un 14%. ¿Por qué si esto es tan sabido, no se toman a tiempo las medidas necesarias? Es que la solución se ve minada de conflictos y es vivida por los integrantes como un callejón sin salida, al no encontrar soluciones que contemplen ambos intereses, comerciales y familiares. No debemos olvidar que quienes quieren solucionar el problema son las mismas personas que tienen los conflictos, por lo cual es muy difícil que puedan abstraerse de forma tal de sus emociones para poder encontrar una solución adecuada. En general, va a haber tantas “soluciones subjetivas” como personas involucradas. Esta es la razón por la que es difícil aplicar estrategias de negociación dentro de una empresa familiar. Si bien están acostumbrados a hacerlo fácilmente con el afuera (con clientes, proveedores, etc.) negociar “adentro” es una utopía. Y cuando una empresa familiar empieza a traslucir estos problemas entre sus integrantes... también empieza a perder terreno rápidamente en los otros aspectos. 42

¿Cuáles son los errores más comunes que se cometen en algunas empresas familiares? 1) Se entremezclan los roles familiares con los laborales. Se traslada a la empresa el mismo modelo de relacionamiento que se tiene dentro de la familia, y los ámbitos son muy diferentes. Comúnmente, aparecen tensiones porque los mismos conflictos que se dan a nivel familiar, se reproducen en el trabajo.

2) No se fijan los roles ni los límites de forma clara porque se tiene la creencia de que al ser familia no es necesario o se pueden permitir concesiones; esta manera de funcionar no hace más que acrecentar los problemas. 3) Cuando se da el caso de que los dueños o fundadores de la empresa van envejeciendo, es común que surja el conflicto con los sucesores, ya que estos últimos no piensan de la misma forma, las nuevas generaciones manejan otros parámetros, otra tecnología y otra formación. A los más veteranos les cuesta aceptar que aquello que crearon ahora se maneje de manera diferente. Esa resistencia puede ser muy perjudicial para la empresa, muchas veces incluso obliga a los sucesores a tener que elegir entre aceptar las condiciones o retirarse, y en muchos casos al irse son vistos como “traidores”. 4) Cuando las empresas familiares pasan de padres a hijos es normal que los menores sientan la incertidumbre de si era eso lo que querían para sus vidas o es solo el deseo paterno el que están cumpliendo. A veces no se animan a defraudar a sus padres y sacrifican su vida cumpliendo con los deseos de otros. 5) Otro error común en las empresas familiares es que se subordinan las necesidades comerciales a las familiares, con lo cual les trae sin

A veces no se animan a defraudar a sus padres y sacrifican su vida cumpliendo con los deseos de otros.

duda una gran desventaja sobre las empresas no familiares. Y además es otro motivo de conflicto interno entre sus integrantes, ya que las necesidades familiares siempre caen en el terreno absoluto de la subjetividad. 6) También es frecuente que ingresen a estas empresas integrantes de la familia que no están capacitados para el rol que desempeñan, pero por ser dueños ocupan cargos superiores a empleados que están mejor capacitados. Esto puede generar gran disconformidad por parte de quienes trabajan para ellos. 7) Otro problema es que a veces quienes fueron los fundadores vivieron muchos sacrificios para armar y hacer funcionar la empresa, en cambio los sucesores pueden haber sido educados en una forma de vida diferente, sin privaciones ni sacrificios de ningún tipo y malgasten la fortuna familiar. Como dice un refrán conocido: “la primera generación crea la empresa, la segunda la gasta y la tercera la liquida”.

en esta temática (por ejemplo: un gerente ejecutivo que realice una intervención) para poder asesorar de forma objetiva sobre los problemas de la empresa que son imposibles de resolver por la familia. Cualquiera de estas opciones es válida, según lo que deseen sus integrantes. A veces hasta buscar la solución es motivo de disputa ya que también en ese punto se generan intereses distintos, quienes están conformes o se sienten beneficiados hasta ese momento no quieren perder su puesto de privilegio, aunque sin duda a la larga es lo mejor para todos.

En general las opciones que se encuentran frente a estos conflictos son: deshacer la empresa familiar; venderla; renunciar y pedir un dinero a cambio de las acciones; tercerizar el funcionamiento de la empresa y solo recibir las ganancias si es que las hay; entre otras.

Si se implementa este tipo de intervención de forma adecuada y la empresa la sostiene y respeta, tiene posibilidades de rearmarse y salir adelante. Incluso si se llegan a estas soluciones a tiempo y se corrigen los errores antes mencionados, una empresa familiar puede pasar a ser muy ventajosa por sobre las demás, porque pasa a ser un gran trabajo de equipo, los clientes y empleados sienten mayor seguridad al tener una familia unida que responde y que es la cara visible de la empresa. Cuando una familia logra entenderse y resolver sus problemas, inspira respetabilidad, confianza, la gente que trabaja se siente respaldada por la empresa, identifica en forma positiva a sus dueños, los vive como buenos referentes, líderes positivos que le trasmiten a sus empleados solidez y sentido de pertenencia. Por algo el slogan “Atendido por sus dueños” es visto como positivo.

Pero en grandes empresas y para evitar disolverla ante una crisis, una solución por lo general muy efectiva es traer una persona ejecutiva externa, ajena a la familia, que pueda ser objetiva y esté capacitada

Si bien el panorama no es sencillo, el hecho de conocer los conflictos más comunes que existen en las empresas familiares y trabajar para sus soluciones a tiempo, puede llevar al éxito familiar y también empresarial.

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Fobia social

¡No te aísles! La fobia social es un miedo o una elevada ansiedad que surge en respuesta a situaciones sociales en las que la persona se ve expuesta al posible escrutinio por parte de los demás. Estas situaciones pueden ser variadas, por ejemplo: hablar en público, relacionarse con otros en fiestas o eventos, dar un examen oral, intervenir en clase, etc. Ps. Silvia Cardozo -Terapeuta Cognitivo Conductual. Email: ensil@adinet.com.uy

Quien la padece se siente muy inseguro, incómodo, y pueden aparecer síntomas físicos como: rubor, sudoración, palpitaciones, temblores, nauseas, tartamudeo, etc. El solo hecho de pensar en dichas situaciones ya puede causar un malestar intenso; a este tipo de reacción se la llama ansiedad anticipatoria. Esta problemática causa deterioro social, laboral o en otras áreas del funcionamiento de la vida del individuo. Si es un estudiante, le va a restar mucho en su rendimiento al no animarse a intervenir en clase, o cuando tenga que hacerlo va a sentirse muy nervioso con lo cual su desempeño va a estar limitado. Lo mismo sucede si tiene que dar una clase o un oral, va a sufrir síntomas intensos de ansiedad que lo llevarán a evitar dicha situación siempre que le sea posible. En caso de que sea un trabajo, pueden darse situaciones similares dependiendo de las características de dicho trabajo, pero siempre va a verse limitado en relación a quienes no padecen este trastorno de ansiedad.

En este punto hay varios aspectos a considerar. Primero, que la evaluación ajena no es algo que se dé todo el tiempo en cada situación. Las personas a veces están más preocupadas por sí mismas que por cómo se ven los demás. Segundo, en el caso de que esta evaluación se dé, puede ser tanto negativa como positiva, no debemos dar por sentado que siempre es negativa. Y en caso que lo fuera, no debería importarnos, ya que se trata solamente de la opinión de otra persona. Tendríamos que preguntarnos ¿por qué es tan importante la aprobación o desaprobación ajena como para colocarla por encima de la propia? Cuando yo me conduzco de determinada manera, lo importante es que yo me apruebe, no los demás. No hay duda de que somos nuestros propios jueces, por tanto la aprobación ajena puede ser deseable pero jamás imprescindible y menos ponerla por encima de la propia autoevaluación.

Cuando una persona se enfrenta a situaciones de estrés reiteradamente, puede ser un disparador de patologías.

Suele desarrollarse en la juventud, terminando la adolescencia, momento en el cual muchas veces se recurre al alcohol para desinhibirse, y pueden terminar por desarrollar una adicción en ese sentido, ya que si lo hacen como norma para poder desempeñarse mejor socialmente, no van a poder relacionarse sin tomar, dado que no aprendieron estrategias para enfrentar estas situaciones estando sobrios.

Es común ver chicos jóvenes que salen a bailar o en bares, tomando, ya que de esa forma logran socializar y sentirse más seguros. Así, paulatinamente, van asociando las salidas con tomar alcohol para animarse y divertirse, y cuando no toman no pasan bien. Este es el primer factor de riesgo para la adicción. Si nos centramos en los factores cognitivos, vemos que el principal problema está en lo que cree la persona, al sentir que los demás la pueden estar evaluando en forma negativa. Y ante esa posibilidad evitan la situación. 44

Siempre repito que cuando alguien juzga a otra persona lo hace con parámetros personales, con una información acotada sobre lo que juzga, y en estos juicios intervienen también elementos tales como la educación recibida, las experiencias vividas, los valores que le fueron trasmitidos, etc. Lo que es

mejor para quien juzga no tiene porqué ser lo mejor para la otra persona. Por lo cual, nunca se debe dar más crédito a la aprobación de los demás que a la propia. Es el primer derecho asertivo, “somos nuestros propios jueces”. ¿Por qué algunas personas sufren este trastorno y otras no?

¿Por qué es tan importante la aprobación o desaprobación ajena como para colocarla por encima de la propia?

Hay una predisposición genética que algunas personas traen y las hacen más vulnerables a los trastornos de ansiedad. Cuando miramos sus antecedentes familiares, vemos que alguien de su familia tiene o tuvo algún trastorno de ansiedad o depresión. Hay neurotrasmisores -como la serotonina- que son comunes a ambos trastornos. Luego de la predisposición, también existe un elemento ambiental que tiene que ver con dos factores: el estrés y el aprendizaje. Cuando una persona se enfrenta a situaciones de estrés reiteradamente, puede ser un disparador de patologías. Y el otro elemento tiene que ver con los modelos que aprendió ese individuo en su entorno. Si por ejemplo se crió en una familia donde siempre se estaba pendiente de la aprobación ajena y los mensajes que se trasmitían sobre ella eran determinantes, entonces cuando se enfrente a una situación social pueden salir a la luz esos

aprendizajes desafortunados que no le permitan ver las situaciones sociales de forma positiva. Tanto la ansiedad como los factores cognitivos son elementos importantes en el tratamiento de las fobias sociales.

Existen técnicas de relajación y respiración que ayudan a que uno mismo pueda reducir su ansiedad. También a no anticipar situaciones cuando se está ansioso. Y se trabajan los elementos cognitivos desacreditando las distorsiones que el individuo comete al evaluar las situaciones sociales y a él mismo, en ellas. Luego -de forma gradual y progresiva- se van enfrentado a situaciones sociales donde el individuo se sienta más seguro hasta llegar a las que le cuestan más. Este último paso es muy importante dado que el individuo mantiene su fobia justamente porque evita enfrentar estas situaciones que lo ponen incómodo. La idea de la exposición gradual y progresiva es para que el individuo pueda ponerse a prueba desacreditando sus temores y poniendo en práctica las habilidades aprendidas en terapia. La fobia social es uno de los trastornos de ansiedad que tiene excelente respuesta al tratamiento.

La llegada del bebé

Preparativos y todo lo que debes saber

Falta poco para convertirte en mamá y que tu vida cambie por completo. En esta sección, encontrarás interesantes artículos sobre cómo alimentarte sanamente durante el embarazo; también acerca de todo lo que necesitás para recibir al bebé y ¡mucho más! No te la pierdas...

¿Cómo me debo alimentar durante el embarazo?

Si te acabas de enterar que serás mamá ¡felicidades! Comenzar el embarazo en el mejor estado de salud posible puede hacer una gran diferencia en tu bienestar y el de tu hijo. Nuevos estudios demuestran que la nutrición durante los primeros meses de embarazo es más importante de lo que se pensaba; durante esta etapa se forman los tejidos y los órganos fetales.

Seguro escuchaste la famosa frase que dice que hay que “comer por dos”, lo cierto es que si bien la alimentación es doblemente importante, no quiere decir que haya que comer por dos. Se recomienda aumentar unas 300 calorías diarias a partir del segundo trimestre para suplir las necesidades del embarazo, pero no duplicar lo que se come. El cuerpo de la mujer en estos momentos atraviesa varios cambios para acomodar el embarazo. Durante los primeros meses, el cuerpo produce una avalancha de hormonas que desafortunadamente tienen efectos colaterales; el 70% de las mujeres experimentan náuseas y vómitos. Para ello, lo recomendable es no hacer comidas grandes sino en pequeñas cantidades varias veces al día; lo que no significa “picotear”. Durante la primera mitad del embarazo, cuando el feto aún está pequeño ocurren ciertos cambios a nivel corporal que causan el almacenamiento de grasa y nutrientes por parte de la madre. El desarrollo de estas reservas se lleva acabo tempranamente para sustentar el rápido aumento de peso que ocurrirá más tarde. Se localizan generalmente en los muslos, en los pechos y en el tronco del cuerpo. Esto es totalmente normal.

Una dieta saludable durante los primeros meses de embarazo se debe caracterizar por: Variedad de alimentos Los pilares de una dieta sana están en la selección de una variedad de alimentos que juntos proveerán un nivel de energía y nutrientes necesarios para la salud maternal y el desarrollo y crecimiento fetal. Se deben incluir en

la dieta todos los grupos de alimentos: cereales y granos, frutas, vegetales, lácteos, carnes y grasas. Es necesario consumir lo suficiente para aumentar de 1 a 2 kilos durante los primeros tres meses de embarazo. Tomar suficiente líquido Es muy importante beber bastante líquido diariamente. Se debe intentar beber 2 litros diarios de líquidos (8 vasos aproximadamente). Comer regularmente Hacer comidas regulares (no ayunar ni saltarse comidas). Si el patrón normal de tu alimentación incluía saltearse comidas o pasar hambre por más de 8 horas, este es un buen momento para cambiarlo. El consumo de tres comidas diarias, y si es necesario varias meriendas al día, ayuda a mantener un suministro de glucosa óptimo para el feto. Suplementos de vitaminas y minerales La ingesta diaria de hierro, calcio y folatos, son muy importantes. Los requerimientos de estos micronutrientes aumentan considerablemente durante el embarazo, en especial durante los últimos dos trimestres. No tomar alcohol El alcohol en la sangre de la madre pasa de la placenta al bebé a través del cordón umbilical. El consumo de alcohol durante el embarazo puede causar aborto espontáneo, muerte fetal y una variedad de trastornos de por vida. No abusar de suplementos dietéticos Consume solo los medicamentos recetados por tu médico de confianza.

Problemas comunes Náuseas La sensación de náuseas se debe a los cambios hormonales y se produce en los primeros meses de embarazo. Normalmente, cesan al final del cuarto mes y no afectan al bebé, quien continúa creciendo. Estreñimiento Es normal padecer de estreñimiento durante el embarazo, por lo que es importante tener una ingesta adecuada de fibra. La fibra se encuentra -en gran proporción- en el pan integral, las verduras crudas, los cereales, las leguminosas y las frutas (especialmente aquellas con cáscara). La fibra solamente surte el efecto deseado en combinación con líquido. Por ello, cuando se sigue una dieta rica en fibra, es importante beber mucho líquido, agua, jugos frutales, leche, té o café.

- Espera al menos 2 horas después de comer para acostarte. - Eleva el nivel de la cama con un almohadón extra si sufres de acidez por la noche.

El aumento de peso óptimo durante el embarazo

Acidez En particular aparece durante los tres últimos meses de embarazo, puede que el útero haga presión en el estómago, debido a su aumento de tamaño. Ello puede dar lugar a que el ácido gástrico pase al esófago, produciendo una sensación irritante de ardor en la boca del estómago.

La Organización Mundial de la Salud mostró que el peso al nacer óptimo de 3,1 a 3,6 kg se asocia al aumento de peso durante el embarazo de 10 a 14 kg. Las guías del Instituto de Medicina de EE.UU. para el aumento de peso durante el embarazo sugieren que las mujeres embarazadas con bajo peso ganen entre 12,5 a 18 kg; con peso normal aumenten de 11,5 a 16 kg; las mujeres con sobrepeso deben aumentar de 7 a 11,5 kg; y las que padecen obesidad deben aumentar solamente de 5 a 9 kg. La pérdida rápida de peso mediante dietas relámpago durante el embarazo es potencialmente peligroso, puede llevar a cetoacidosis lo que puede conducir a la muerte del bebé, o a un deterioro cognitivo que se verá más adelante, en la vida del niño. Tener sobrepeso u obesidad antes y durante el embarazo aumenta el riesgo de complicaciones en el mismo.

Sugerencias:

Una dieta sana

- Divide los alimentos en pequeñas raciones, distribuidas en todo el día. - Come despacio y mastica bien. - Ten cuidado con las especias, las bebidas carbonatadas, el alcohol, los alimentos grasosos y cantidades excesivas de té o café. - No uses ropa muy ajustada. - Un vaso de leche caliente puede aliviar un ataque de acidez.

El primer paso para alimentarse debidamente consiste en prestar atención a los alimentos que constituyen la dieta diaria. Al inicio del embarazo, algunas mujeres experimentan exceso o falta de apetito. Sin embargo, se debe tratar de comer diariamente una variedad de alimentos. La Tabla 1 proporciona sugerencias acerca de los tipos de alimentos que puedes comer un plato saludable.

Tabla 1. Alimentos de consumo diario Grupo (Número de porciones aproximadas)

1 porción equivale a :

Pan, cereal, arroz y pasta (7 a 9)

1 rodaja de pan; 1/2 taza de cereal cocido, arroz o pasta

Vegetales (4) Frutas (3)

1/2 taza de vegetales cocidos; 1 taza de verduras crudas; o 3/4 de taza de jugo de vegetales 1 manzana, banana o naranja mediana; 1/4 de taza de pasas de uva; o un vaso de 120 ml de jugo de naranja

Aves, pescado, legumbres secas, carne, huevos, y frutos secos (nueces, almendras, etc.) (3)

60 a 90 grs de carne de ave, pescado o res cocida; 30 gr carne = 1/2 taza de legumbres secas, 1 huevo, 30 gr de queso bajo en grasa.

Leche, yogurt y queso descremados (3)

1 taza de leche 200cc o yogurt; o 45gr de queso bajo en grasa

El ácido fólico Es un tipo de vitamina esencial para el desarrollo del bebé, particularmente durante los primeros meses de gestación. La insuficiencia de ácido fólico en la dieta aumenta el riesgo de problemas genéticos tales como los defectos del tubo neural, que afectan a la espina dorsal y al cráneo. El ácido fólico también sirve para producir la sangre adicional que el cuerpo necesita durante el embarazo.

El ácido fólico, la vitamina esencial se encuentra en: Verduras de hojas verde oscuro y vegetales verdes (tales como espinaca, col rizada y acelga, lechuga romana, brócoli y espárragos, rúcula) Panes y cereales de harina integral Frutas y jugos cítricos (tales como frutillas, kiwis, mandarina, pomelo y naranjas) Carne de órganos (tales como hígado) Arvejas y legumbres secas (lentejas, garbanzos, porotos, habas)

Si bien la alimentación es doblemente importante, no quiere decir que haya que comer por dos

Casos particulares Las dietas vegetarianas Si sos vegetariana, podes continuar con tu dieta durante el embarazo. Necesitarás planificar las comidas cuidadosamente, a fin de asegurarte consumir los nutrientes necesarios para ti y tu bebé. Si la dieta incluye pescado, aves, leche, queso, y huevos, será más fácil balancear los nutrientes diarios. Si seguís una dieta vegetariana posiblemente necesites tomar suplementos tales como vitamina B12 y vitamina D. La intolerancia a la lactosa Si padeces intolerancia a la lactosa asegúrate de ingerir suficiente calcio. Consulta a tu médico o nutricionista, quienes podrán prescribirte suplementos de calcio. Este elemento también se encuentra en el queso y el yogurt de bajo contenido graso, las sardinas y el salmón, y la espinaca. Tabla 2. Nutrientes esenciales para ti y tu bebé durante el embarazo

¿Por qué lo necesitan?

Fuentes más abundantes

Proteína

El elemento principal de las células del bebé. Ayuda a producir la sangre adicional que la madre requiere, y proporciona las reservas de energía necesarias para el trabajo de parto.

Carne, huevos, legumbres.

Carbohidratos

Suministran energía durante el embarazo.

Pan, cereal, arroz, patatas, pasta.

Calcio

Ayuda a formar huesos y dientes fuertes. (Aprox. 4 vasos de leche).

Leche, queso, yogurt, sardinas, espinaca.

Hierro

Ayuda a producir los glóbulos rojos que suministran oxígeno al bebé, y también evitan la fatiga.

Carne roja magra, espinaca, panes y cereales de harina integral.

Vitamina A

Forma una piel saludable y ayuda a la vista. También contribuye al crecimiento de los huesos.

Zanahorias, verduras de hojas verde oscuro, batatas.

Vitamina C

Promueve la salud de las encías, los dientes y los huesos. Ayuda a que el organismo absorba el hierro.

Frutas cítricas, brócoli, tomates.

Vitamina B6

Ayuda a producir glóbulos rojos y también a que el organismo utilice la proteína, la grasa y los carbohidratos.

Hígado de res, carne de marrano, jamón, cereales integrales, bananas.

Vitamina B12

Mantiene el sistema nervioso. Se necesita para producir glóbulos rojos.

Hígado, carne, pescado, aves; leche (proviene únicamente de los alimentos de origen animal, por lo que las personas vegetarianas deben tomar un suplemento).

Ácido fólico

Necesario para la producción de sangre y proteína. Contribuye a las funciones de algunas enzimas.

Verduras de hojas verdes, frutas y vegetales amarillo oscuro, hígado, legumbres y frutos secos (nueces, etc.).

Grasa Proporciona energía de larga duración para el crecimiento. Debe constituir el 30%,

Carnes, productos lácteos, frutos secos, mantequilla de maní, margarina, aliños y aceites vegetal.

o menos, de la dieta diaria.

Comer debidamente durante el embarazo es lo mejor que puedes hacer por ti misma y tu bebé. Nunca es tarde para comenzar una dieta sana. Lic. Nutrición Myriam Jerusalmi Email: myriamjerusalmi@yahoo.com Contacto: 098171763

Padres primerizos ¿celos del bebé? Las parejas esperan con mucha ilusión la llegada del primer hijo, pero no siempre están preparadas para el gran cambio que se viene.

Dejar de ser pareja para pasar a ser familia, trae innumerables consecuencias. Frente a esta nueva realidad la pareja pasa a un segundo plano e incluso algunas personas empiezan a llamarse por sus nuevos roles “mamá” y “papá”.

El niño necesita mimos pero tu pareja también los necesita, ya que puede sentirse desplazado y poco útil.

Antes la pareja dedicaba más tiempo a su cónyuge; ahora con la llegada del bebé ese tiempo se ve muy acotado, incluso en los primeros meses puede volverse casi inexistente dado que la demanda del bebé es constante al depender exclusivamente de sus padres. Un bebé también puede desencadenar una situación inesperada de celos. A veces los nuevos padres se sienten celosos del bebé porque piensan que está quitando demasiado tiempo de su pareja. El papá puede que se sienta “el tercero” de la familia, ya que el vínculo madre-hijo -por lo generales muy estrecho. También puede estar celoso al no pasar tanto tiempo con el bebé como la mamá o al no ejercer su función de padre lo suficiente. Estos sentimientos son completamente normales cuando la estructura de una familia cambia de forma tan drástica. Hay madres que se tornan obsesivas con el cuidado del bebé y no dejan participar al padre lo suficiente, caen en un gran error ya que el vínculo padre-hijo es muy importante para los tres. Si el padre participa, el bebé se acostumbra a recibir el cuidado de los dos y la mamá se siente más aliviada en sus nuevas tareas. Por otro lado, el papá siente menos celos al compartir la crianza de su hijo, como debe ser. La comunicación es la mejor herramienta para prevenir los disgustos y las discusiones. Los padres pueden estar demasiado concentrados en cuidar del bebé y pueden olvidarse de compartir momentos juntos. Pequeñas desavenencias surgen cuando los problemas no se discuten abiertamente, por ello, es importante dedicar tiempo para hablar. Sería bueno que la pareja busque la forma de encontrar ese momento. Una abuela, suegra, tía, amiga o niñera pueden ayudar cuidando al bebé un rato para que los padres puedan disponer de ese tiempo tan importante. También deben retomar la vida sexual. Muchas veces la sexualidad es dejada de lado cuando nace el bebé por la cuarentena obligada después del parto,

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy

por el dolor de la episiotomía o la cesárea. El cansancio de ambos es otra causa así como el aumento de peso de la madre que no se siente atractiva, por ende baja su deseo sexual.

El sexo une a la pareja, por lo que sería importante que cuando tengan la autorización del ginecólogo, retomen la vida sexual. A continuación, brindamos algunos tips para vivir esta situación de la mejor forma posible: Igualdad de responsabilidades: Es una situación nueva para los dos y ninguno debe cargar con más trabajo que el otro, aunque, indudablemente, la madre lleva más carga con el bebé. Sin embargo, el padre puede ayudar con tareas domésticas (ir a hacer las compras, preparar comidas, etc.) Él también puede cuidar del bebé: Involucra a tu pareja en los cuidados del bebé; él también puede bañar al niño o darle de comer, cambiar pañales, etc. Mientras, tú podrás hacer otras cosas. No te pongas la meta de ser la madre perfecta, ya que descuidarás a tu marido y estropearás la relación. Dedicar tiempo para darse cariño mutuamente: Si bien ahora hay menos tiempo, si lo aprovechamos, no notaremos tanto cambio. Una caricia o un beso no demandan tanto y ayudan a mantener el contacto. El niño necesita mimos pero tu pareja también los necesita, ya que puede sentirse desplazado y poco útil. Haz que no sea así. Involucrarlo desde el embarazo: Ya mucho antes de que nazca el niño involucra a tu pareja en todos los preparativos, compras, elección del nombre, evolución del embarazo, etc. Así, se irá haciendo más idea de lo que está por venir. Ese niño/a es un ser deseado y procreado por ambos, por lo cual no deben perder la perspectiva de que es de los dos. El niño no debe desplazar a nadie sino integrarse al nuevo hogar. Un hijo genera un sentimiento inigualable. Así como trae complicaciones, también trae emociones y experiencias únicas en la vida. Vale la pena el esfuerzo de esos primeros tiempos. No olvidemos que muchas personas repiten la vivencia, eso habla de que las dificultades se superan y las motivaciones son más fuertes si se saben manejar de forma adecuada en pareja.

Los Si y los No a la hora de regalar en un

baby shower

Muchas mujeres ya saben qué necesita una futura mamá, pero también hay de las que aun no están empapadas en el tema y compran sin saber. Si bien lo importante es el gesto, te invitamos a que si vas a gastar tiempo y dinero, lo hagas de la mejor manera. Por eso consultamos a María Clara Martínez, Directora de www.misregalitos.com.uy, una página web que planifica todo lo que necesitás para la llegada del bebé.

Chupetes Es algo que elegirá la mamá según el modelo y la marca al que el bebé se adapte mejor.

Mordillos / Sonajeros Este grupo de regalos nunca viene mal si tiene varios, ya que son hiper prácticos y los lleva a todos lados

Mamadera Ocurre lo mismo que con el chupete, son regalos muy personales.

Sujeta chupetes Peluche con música

Colonias No sabemos qué puede gustarle a los padres y suelen quedar apiladas en un estante del baño

Algodón y pañales Este es un excelente regalo. Podés preparar una canasta con unos paquetes de ambos y es el regalo más útil sin dudas.

Regalar ropa de recién nacido No sabemos cuál será el peso aproximado del bebé, puede quedarle chica y no llegar a usarla. Más importante aún, la madre suele tener una muda de prendas de recién nacido para los primeros días ya preparada.

Un set organizador Súper práctico para mantener el orden, algo básico en la rutina con el bebé. Mantitas de algodón, o también llamadas “babitas” Éstas nunca sobran, se viven ensuciando y son un buen regalo. Podés mandarla a bordar si buscás algo más personal. Armar un pack de productos de higiene personal Talco, óleo, termómetro, tijera de uñas, cepillo de pelo, entre otros.

enta que una Es clave tener en cu , la madre vez que nace el bebe mpo para ir dispone de poco tie , lo mejor a cambiar un regalo vida en esta es simplificarles la nueva etapa.

VINILOS DECORATIVOS DE VINILIZATE

Novedad, muebles para niños La Ibérica

Preparate para la llegada de tu bebé Con el primer hijo queremos tener todo organizado. Acá te presentamos opciones de decoración para su cuarto y todo lo que necesitás tener para su llegada.

Bolso Maternal de Globba Confeccionada en tela con detalles de ecocuero. Viene con cambiador y bandolera. ¿dónde? misregalitos.com.uy

Dermocrema de Roemmers

Está diseñada para la prevención y el tratamiento de la dermatitis del pañal. Por su efecto antiinflamatorio actúa como descongestionante y favorece la restauración de las lesiones.

Hidrivag gel de Roemmers

Maternidad, lactancia, madurez Cuando tu cuerpo experimenta cambios, la hidratación íntima es necesaria. Es una fórmula natural única para el alivio y la protección en tus momentos más íntimos. Hidrata tu zona íntima de forma segura sin efectos hormonales.

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Silla de auto EGGO útil desde el nacimiento hasta los 36 meses. ¿dónde? misregalitos.com.uy

Carrito + baby silla Bebesit System Travel ¿dónde? misregalitos.com.uy

Almohadones Estrellas y Nubes, para decorar los cuartos de los más pequeños. ¿dónde? misregalitos.com.uy

Belleza

Más linda que nunca Guía de belleza

Démosle la bienvenida a la estación más linda del año preparando nuestro cuerpo para los primeros soles. Maquillajes trendy, tratamientos para rostro y cuerpo, cabelleras brillantes son solo algunos de los tips que te damos en nuestro plan belleza primavera 14.

Cremas reductoras Empezamos a notar los kilitos de más que acumulamos durante el invierno. Es fundamental realizar una rutina de ejercicios, no solo para mejorar tu silueta sino también tu salud. Compleméntalo con cremas reductoras y reafirmantes que aporten toda la hidratación que tu piel perdió con el frío.

Cuando usamos cremas reafirmantes es bueno saber usarlas correctamente para un mejor resultado. Aplica el producto con masajes circulares hasta que la piel lo absorba completamente. Con este tipo de cremas es fundamental ser constante en su uso, para ver los resultados lo antes posible.

SKIN CAVIAR SOUFFLÉ BODY CREAM de La Prairie

Tratamiento corporal para la piel enriquecido, lujoso y transormador que mima su piel con nutrición, energía y protección. Firmeza y nutrición.

Vichy Acción Integral de Vichy

Reduce visiblemente las estrías existentes. Prevención y corrección de las estrías durante el embarazo, la pubertad y las variaciones de peso. La piel se hidrata y nutre en profundidad. Ayuda a reafirmar y reconstruir la piel. Excelente textura perfectamente absorbido durante el masaje.

Dior Svelte Body Desire de Dior

Destock Vientre

Conseguí una figura esbelta, la firmeza, la tonicidad y la uniformidad de la piel. Primer cuidado para el cuerpo DIOR de acción global, sublima la silueta respetando la armonía corporal de cada mujer.

de Vichy

Tratamiento reductor reafirmante de vientre. Eficacia dirigida a la flacidez abdominal resistente al ejercicio.

belleza

La celulitis, nuestra enemiga

CELLU DESTOCK SERUM FLASH de Vichy

Sérum Anti-celulitis 14 días. Para mujeres que quieren luchar contra el aspecto visible de la celulitis, la falta de tonicidad y las zonas rebeldes de los muslos, nalgas, caderas, vientre y/o brazos. Para todas las mujeres que buscan resultados rápidos.

No hay una fórmula mágica que la elimine definitivamente de nuestras vidas, pero sí existen muchos productos que estimulan la circulación y nutren la piel. Cuando nos aplicamos estas cremas debemos hacerlo masajeando de forma circular para favorecer la circulación y evitar la retención de líquidos.

Celluli Eraser de Biotherm

Gel que reduce de forma duradera el aspecto de la celulitis a partir de 14 días

Importante: Cambiar algunos hábitos en tu estilo de vida ayudará a que disminuya la celilutis. El sedentarismo, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el estrés y los fritos no ayudan para nada. slimissime 360º de Lancôme

Concentrado reductor anticelulítico

Body Sculpter de Biotherm

Crema reductora que alisa la piel dándole firmeza.

Cellulinov de Sisley

Tratamiento anticelulítico intensivo. Un innovador tratamiento de belleza para el cuerpo que combate el aspecto de la celulitis en todos los frentes para eliminar la piel de naranja y lucir una piel más bonita y renovada.

oil & tonic de Biotherm

Textura innovadora con dos principios activos Nutrición Profunda (aceite), poder alisante y nutritivo y Firmeza Intensa (tónico). No es pegajoso, no es graso, de rápida penetración y de apariencia satinada.

Cellu Destock de Vichy

El efecto acelerador Celludestock: 7 días para alisar la piel de naranja. 28 días para reducir los volúmenes.

belleza

Lisa y radiante Todas buscamos un rostro con luz y sin irregularidades. Busca la crema de rostro adecuada para tu tipo de piel.

Elizabeth Arden Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant Alivia las irritaciones , suaviza y protege la piel seca, áspera, escamada y con grietas.

La Hydra life cfreme sorbet de Dior Es ideal para que tu piel comience a recuperar tonicidad y luz

Pure Luxe Crème Spécifique Décolleté et Mains de Stendhal

Puro lujo. Crema de escote y manos. Hidrata y alisa la piel, atenuando las manchas oscuras.

CELLULAR SWISS ICE CRYSTAL CREAM Y CELLULAR SWISS ICE CRYSTAL DRY OIL de la Prairie

Con este aceite, la piel tiene la fuerza que necesita para aclimatarse al estrés de la vida, incluidas mayor hidratación y resistencia

HUILE PRECIEUSE A LA ROSE NOIRE de Sisley

Aceite de tratamiento facial con propiedades nutritivas antiedad

Exfoliarnos correctamente La exfoliación es uno de los pasos más importantes para preparar nuestra piel y “repararla”. Consiste en retirar la capa de células muertas que hay en la superficie y así lucir una piel tersa, nueva y suave.

Es clave usar un protector solar apenas nos exfoliamos ya que la piel queda muy sensible. Es recomendable exfoliarse en la mañana ya que durante la noche se renuevan las células y por ende se acumulan más células muertas en la mañana.

Exfoliante Soin Resurfaçant Anti-Age

BIOUSOURCE EXFOLIANT

de Stendhal

de Biotherm

Tratamiento renovador para el rostro basado en las técnicas de la micro-dermoabrasión. Rostro visiblemente más joven desde la primera aplicación.

Exfoliante de rostro que limpia las impurezas dejando la piel suave y tensa

LAIT DE GOMMAGE de Biotherm

Exfoliante de cuerpo específico que limpia y prepara, de forma que mejora los resultados de los tratamientos.

Nutriextra Exfoliante Sunleya GE de Sisley

Cuidado solar global antiedad.

de Vichy

Una fórmula única, sin jabón, que combina la suavidad de una espuma fina y la eficacia exfoliante de las macro y micro partículas.

belleza

Mirada impactante El cansancio del año se acumula en nuestros ojos. Dales vitalidad con productos de última generación.

PREMIUM UV

de Helena Rubinstein

CERAMIDE PREMIERE EYE CREAM

Tratamiento completo diario: uv, envejecimiento, contaminación, hidratación y maquillaje

de Elizabeth Arden

Crema nutritiva para ojos, aporta colágeno y elasticidad dándole un aspecto joven a tus ojos.

NO LIMIT, WRINKLE EXPERT, Soin Combleur de Rides de Stendhal

Tratamiento específico para las arrugas permite rellenar las arrugas de expresión y estirarlas, para lograr una piel visiblemente más lisa.

ESSENCE OF SKIN CAVIAR EYE COMPLEX de La Prairie

Reafirmante energético instantáneo para el contorno de los ojos.

Supremÿa Yeux de Sisley

Phyto-Ombre Glow de Sisley

Sombra de ojos de última generación, con una textura inédita para un resultado muy luminoso y una sensorialidad incomparable. Para un maquillaje sencillo y de larga duración. Testeado bajo control oftalmológico. Resulta adecuado para ojos sensibles y quienes usen lentillas.

Tratamiento global que corrige al mismo tiempo las arrugas, el relajamiento de los párpados, las ojeras y las bolsas. Ayuda además a reducir la apariencia de líneas finas recobrando una hidratación óptima, revitalizando y dejando el rostro firme y joven.

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Máscara de pestañas con volúmen intenso y extremo.

Hypnôse Pallette de Lancôme

Crea una variedad de looks para que tus ojos se vean más grandes y más brillantes, con un brillo fresco y natural.

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L´oreal Glam Shine Fresco e intenso, energético y sensual. Un toque femenino, divertido y sensual en tus labios.

Phyto-Lip Twist de Sisley

Bálsamo labial con color, con el efecto de una barra de labios y el brillo de un gloss. Se aplica con un solo “twist” y deja los labios suaves, hidratados, visiblemente lisos y más gruesos gracias a su cóctel de activos de origen vegetal.

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Doce colores para una gama de labiales en tonos fucsia, rosa y naranja con hidratación de larga duración.

bocas primaverales ¡En esta temporada te invitamos a potenciar tu boca! Colores fuertes como rosas, corales, naranjas y mucho gloss, hacen de nuestros labios los protagonistas del momento.

Coulour Elixir-Labiales Max Factor Cargados de color y de textura cremosa.

Rouge à Lèvres Hydratant Longue Tenue de Sisley

dior addict fluid stick de Dior Máximo impacto de color y brillo. Confort y duración al extremo.

Una barra de labios cómoda y de cobertura total que protege sus labios a lo largo del día. De textura fina, suave y cubriente, hidrata y protege sus labios de manera duradera.

Dior Addict Lip Glow de Dior

El toque mágico de brillo en tu boca.

belleza

Tips y cortes para lucir una melena sexy y primaveral La llegada del buen clima nos invita a renovar y a ponernos a tiro con lo que se usa. Se vienen cortes jugados pero sino te atrevés, te damos algunas ideas para renovar tu look.

¿Cuál es mi corte?

Esta primavera se usan cortes originales y trendy. Pero ojo, no todos los cortes son adecuados para tu rostro. Aquí te damos una idea de lo que te puede ir y de lo que no:

Anne Hathaway

Gweneth Parthlow

Si lo que te cuesta es hacerte “un corte” y no sos tan jugada, apostá por el semiflequillo abierto, que va tanto con cabelleras largas y abundantes como para quienes tienen poco pelo.

El corte pixie : sólo le queda bien a las de rostro ovalado y facciones pequeñas. Es el corte de moda pero es muy arriesgado.

¿Pelo finito?

Melena bob: para rostros de rasgos angulosos y mandíbulas grandes. Son ideales para levantar un cabello con muy poco volumen.

El pelo lacio y finito es muy lindo y práctico pero si no lo trabajamos con productos que aporten volúmen, luce apagado y sin gracia. Para evitar esto hay varias opciones: Los flequillos son una buena opción ya que le dan un toque diferente a tu rostro. Las medias melenas son el corte ideal para aportar volumen, y si le aplicamos unas sutiles mechas que den luz, tu corte es perfecto.

Jennifer Lawrence

Evitar siempre las colas bajas ya que dan sensación de pelo “lamido”.

Si tenés una fiesta y querés llamar la atención, hacete un rodete unas cuatro horas antes del evento y aplica espuma de volumen. Soltate el pelo media hora antes y secátelo boca abajo. ¡Logragrás una melena abundante y sexy!

Shampoo NUTRI REPARADOR de Vicky

Champú Hidrocauterización de Pantene

Limpia profundamente. Repara contra el daño para dejar el cabello liso y brilloso. Reduce la pérdida de proteína. Regula la absorción de la humedad.

Una doble eficacia reparadora y nutritiva en un solo gesto. Las ceramidas DERCOS, réplicas de las ceramidas naturales del cabello, penetran en las escamas para reconstruir la capa protectora del cabello. El cabello se repara de la raíz a las puntas, recuperando su flexibilidad y brillo.

Acondicionador Hydrocauterización

Brilliance de Wella

de Pantene

Alisa y protege las cutículas del cabello, previene el quiebre y la aparición de puntas partidas. Repara el cabello dañado dejandolo liso y brilloso. Hidrata y regula la absorción de la humedad y lo protege contra el frizz.

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Tratamiento personlizado para cada tipo de rubio. Rubio duraderos.

Para lograr estos looks es fundamental cuidar tu pelo con los mejores productos.

Lleva el brillo de tu color a una nueva dimensión sensorial con la tecnología de cuidado de Brilliance. Shampoo, acondicionador y máscara especial para el cabello teñido. Con polvo de diamante, exquisitas fragancias y productos acondicionadores multinivel para todo tipo de de cabello.

De esta forma lograrás estar a la moda y tener un cabello brillante, sedoso y saludable.

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Al combinar las cualidades de nueve ingredientes naturales activos con la tecnología de la fijación, Potion 9 permite infinitas posibilidades de peinado al tiempo que cuida tu cabello.

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de Wella

Lográ un cabello más denso y tupido con Nioxin. Resultados probados en tan solo 30 días. Las tres partes del sistema Nioxin limpieza, revitalización y tratamiento - actúan sobre el cuero cabelludo combatiendo los factores que causan el adelgazamiento capilar. Ideal para madres que experimentan debilitamiento del cabello después del parto.

Aceite Ever Sleek de Argan de L´Oréal Paris Hair Expertise.

Saviza, protege y da brillo al cabello.

belleza EL MUNDO DE LAS Ô, UN TRÍO DE FRESCURA de Lancôme

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Elegí tu perfume ideal

Halloween Blue drop de J. del Pozo

EDT Una fragancia suave y tierna

Existe uno para cada tipo de persona. Pure Eve

de The Different Company

Davidoff Cool Water Sea Rose

Un verdadero objeto de lujo, una composición sorprendentemente fresca, pura, sensual y exuberante. Acentuado por almizcle evanescente, la fragancia permite que su suave aroma, genere una fresca y confortable sensación en la piel.

Fresca como el nuevo día, ella revela su feminidad y su belleza inocente.

UNTOLD

de Elizabeth Arden

Una fragancia moderna y lujosa.

Dior Addict EDT de Dior

Es una fragancia eminentemente floral. Un floral puro y suave. Su salida es muy cítrica y chispeante gracias a la mandarina de sicilia y su naturaleza fresca y afrutada.

Eau Fraiche de Biotherm

El exquisito frescor del agua termal, con el aroma de las tormentas de verano

Swiss Army For Her

eau tropicale de Sisley

EDT. Un perfume floral y transparente que refleja toda la belleza de Suiza.

Una fragancia cirstalina y floral que desprende aromas vaporosos y solares del nardo.

AMOR AMOR L’EAU Summer de Cacharel

Fragancia Osmanthus

Deliciosa frescura veraniega, una fraganca con energía radiante.

de The Different Company

ck one summer 2014

CK ONE, lanza su edición limitada. Una fragancia refrescante, alegre y joven.

Una composición poética que celebra la frágil belleza. Delicioso y refinado. Un floral almizclado delicado y completamente irresistible.

Adaptate al cambio de estación con estas fragancias frescas y primaverales.

Dejate seducir por lo nuevo en perfumería.

Lacoste live!

Un cóctel Dinámico y exclusivo de energía, creatividad y un toque fresco

LL’aime

de Lolita Lempicka

Dolce

Su corazón es floral y elegante, compuesto por una mezcla de jazmín y rosas silvestres sobre una base de madera de sándalo, almizcle blanco y maderas preciosas.

de Dolce y Gabanna

Un perfume femenino y fresco. Elegante y distinguido.

Extatic

de Balmain

Extatic es el perfecto reflejo de la moda Balmain: sexy, glamorosa y atractiva.

La vie est belle de Lancôme

Es un perfume dotado de una conciencia y de un alma, que significa una elección de vivir la propia vida de manera bella. Es el perfume de la felicidad, la sonrisa y la libertad.

SPRING Rush

A medida que la temperatura aumenta en Montevideo, la ciudad se va llenando de color. Estampados, accesorios llamativos y mucho blanco son los MUST de esta primavera.

Fotos Gabriella Roullier / Modelo Melanie Carrasco / Producción Sofía Gruss / Maquillaje Pao Cid / Pelo Las Escardó / Agradecemos a La Chacra San José 70

Blusa peplum con cierre en la espalda La Opera; Calza de lycra estampada Lemon; Collar Rapsodia; Stiletos sin talĂłn PrĂźne. 71

Blusa y pulsera Lemon; Falda lĂĄpiz La Opera; Collar Rapso-dia; Cartera PrĂźne; Sandalias Amuletto

Mono corto La Opera; Camperita y Caravanas Magma; Stilletos con pulsera Amuletto. 73

pareja & sexo

Vestido bordado Rapsodia; Chaqueta Magma; Collar La Opera.

Vestido La Opera; Caravanas Lemon.

Vestido de seda estampada Magma; Camperita con cierres Lemon; Mochila PrĂźne. 77

Blazer de cuero Rapsodia; Musculosa mandarina Lemon; Collar Rapsodia.

Kimono de encaje Lemon; Blusa de encaje Magma; Falda lรกpiz La Opera; Collar Rapsodia. 79

fashion in

e d s o c i s á Lsotas pbrimavera e

Lentes infinit

La llegada de la primavera es la excusa ideal para ponerte a tono con lo que se se usa. Los primeros calores hacen que quieras lucir más fresca. El jean destroyed es el hit de esta temporada, no puede faltarte uno. Tampoco las chaquetas estampadas y las camisas floreadas.

Rapsodia

La Ópera

Rapsodia

Magma

Prüne

Pasqualini Rapsodia

Prüne

Magma

Las flores nunca pasan de moda Los estampadas florales son ultra femeninas y dan un toque romĂĄntico y primaveral a cualquier outfit. Son un must de la primavera.

Rapsodia

Margara Shaw

Mono floreado Monaqueda

Margara Shaw

La Ă&#x201C;pera

Top floreado Luziana Perna

fashion in

Lentes infinit

Else amarillo impone El amarillo llega nuevamente a nuestros roperos esta temporada. El color del sol es el protagonista de esta primavera, invadiendo de luz cualquier conjunto. Animate!!!.

La Ă&#x201C;pera

Lemon

Rapsodia

La Ă&#x201C;pera

fashion in La Ópera

VDaminani

Prüne

Rapsodia

Amuletto

El toque original Complementos Amuletto

Lolita

Los accesorios son el item infaltable en tu look de esta temporada. Dale el toque diferente y canchero a cualquier conjunto clásico con algunos de estos elementos.

BluSolé

Rapsodia

Rapsodia Pashmina Lolita

VDaminani

BluSolé Amuletto

Rossana Tosi

Prüne Amuletto

Amuletto

Prüne

Balerinas

Amuletto

Las balerinas o chatitas son un básico de la primavera. Este zapato suele usarse con looks casuales, aunque bien combinados pueden usarse en infinidad de ocaciones.

Pasqualini

Prüne

Pasqualini

fashion in

FASHION WEEK MADRID

MERCEDES-BENZ

primavera-verano Una selección de los mejores desfiles con las últimas propuestas de los diseñadores españoles. En la pasarela más importante de España no faltaron la elegancia de Hannibal Laguna ni los colores de Ahatha Ruiz de la Prada. Las invitamos a ver todo lo que se usó durante este último verano en Europa para estar a la vanguardia en esta temporada.

Hannibal Laguna Coral Garden

Las novias y madrinas de España han de estar agradecidas a Hannibal Laguna, ya que todos sus desfiles son para ellas. El diseñador se mantiene con la colección Coral Garden para la próxima primavera, en una fiesta perpetua en la quel vestido para eventos (corto o largo, con gasa o abullonado) sigue siendo el rey. El denominador común: los botones forrados en la espalda y los escotes palabra de honor.

Agatha Ruiz de la Prada Una mujer única, divertida y moderna Agatha Ruiz de la Prada propone esta temporada a una mujer divertida, valiente, moderna y sobre todo única. El color es una de las señas distintivas de la casa, pero este año más que nunca.

Ana Locking What does God say Bajo el nombre de What does God say, la diseñadora se inspira en el clásico billete de un dolar americano, presentando una clara evolución en sus prendas, que van desde la sobriedad del blanco y el negro hasta la estridencia de amarillos y naranjas neón.

fashion in

Victorio &Lucchino Retro-Futuro “Navegar entre el pasado y el futuro como ejercicio didáctico, en esta colección ha sido una constante. Lo recto convive con los volúmenes. Los cortes y las formas se superponen. Todo aligerado por una sutil transparencia que es nuestro mensaje social”. Los colores que predominan son el blanco y el negro junto con algunos pasteles, aunque lo que realmente le da color al look son los complementos. Los zapatos y bolsos llevan mucho color, incluso varios en un mismo elemento.

Roberto Torretta “La mujer Torretta es y siempre será femenina, elegante y sofisticada”. Con un claro contraste entre los colores vivos y los tonos beige, tierras y marrones, la mujer de Roberto Torreta es una mujer con personalidad propia, que sabe apreciar los detalles, y que no tiene miedo a experimentar. Las siluetas de líneas rectas y rígidas para las prendas de día, conviven con los vestidos de gasa vaporosos y de inspiración griega para la noche.

Juana Martín Dame de nuit

“Dame de nuit” es el nombre de la colección que esta diseñadora presentó en Madrid, muestra a una mujer sofisticada y chic vestida en blanco y negro con acentos de color, los volantes, encajes, peplums, troquelados y estampados pata de gallo fueron los grandes protagonistas.

Roberto Verino Carmen La fuerza, la alegrĂa, sensualidad y elegancia de la mujer latina comparte protagonismo con el gentleman latino. Nos vamos de safari en blanco y negro con sofisticados turbantes, trajes largos o monos estampados en animal print y flores.

Amaya Arzuaga Asimetría femenina Amaya Arzuaga abre la segunda jornada de la FWM2013 con una colección marcada por ligeras capas sobre vestidos y aperturas laterales, grandes volantes y espaldas al descubierto. Los cortes asimétricos son acompañados por colores neutros y zapatos con tacón de vértigo.

zona diseĂąo

zona diseño

baños con encanto

Accesorios divertidos, aromas relajantes, colores que dan paz. Buscá actualizar tu baño sin necesidad de hacer una obra.

Lámina

Perchero

La Ibérica

de Mis Petates

Repisa escalera baño La Ibérica

Botiquín

de Bianco

Cestas de fibra

de Cecilia Trambauer

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Perchero

de Bianco

Dosificador de jabón Jabonera

de Mis Petates

de Bianco

Mueble con dos cajas de mimbre

de Desde Lejos

Espejo óvalo blanco con relieve

de La Ibérica

Papelera baño bain deux

Con objetos como frascos, floreros, cuadros, espejos y velas le das el cambio que buscás.

de La Ibérica

PUNTA DEL ESTE

www.parcdusoleil.com.uy

Capitales suizos finalizan en diciembre de este año una importante obra en Punta del Este, balneario internacional PANTONE 343 PANTONE 137 que demuestra independencia de los capitales argentinos para llevar adelante proyectos de entidad. Durante esta temporada habrá una nueva forma de vivir en Playa Mansa para disfrutar en familia con total tranquilidad. Un inmejorable entorno de la parada 18 de Playa Mansa, será embellecido por tres exclusivos edificios bajos que acogerán a 42 departamentos de alto nivel de 1 y 2 dormitorios. Desarrollados en un gran parque de más de 5.000m2 con excelentes amenities, rodeados de un paisajismo diferenciado con 80% del terreno destinado para áreas verdes.

transformarlo en una residencia para algunos de sus empleados (unos cuantos vienen del extranjero y necesitaban alojarse). Una vez aceptado el proyecto lo transformamos según las exigencias solicitadas. En la práctica, realizamos un edificio a la medida de nuestros clientes. Como resultado hubo una gran satisfacción de todas las partes involucradas.

Entrevistamos a Paolo De Rosa, inversor suizo responsable del proyecto Parc Du Soleil

Por turismo. Había oído hablar mucho acerca de Punta del Este. Varios amigos europeos y latinoamericanos me habían hablado de la Montecarlo de América del Sur. Entonces en 2006 visité Punta del Este con mi familia. ¡Me encantó! La belleza del lugar y de sus playas, la amabilidad de la gente, el ambiente relajado y tranquilo, la seguridad, los buenos restaurantes. Está todo para disfrutar de unas excelentes vacaciones.

Paolo De Rosa, nacido el 24 de setiembre de 1950, de nacionalidad suiza e italiana reside en la comuna suiza de Lutry, a unos 70 km de Ginebra. En el año 2006 visitó nuestro país y desde ahí lo viene haciendo cada año. Su profesión como empresario en el comercio internacional lo condujo al mundo de inversiones inmobiliarias desde el año 2007, fecha en la que De Rosa decidió tomar un nuevo rumbo en su vida de negocios. Después de vender su empresa, apostó su capital en el mundo inmobiliario. Seleccionó a nuestro principal balneario, Punta del Este, como objetivo y punto estratégico de inversión. A sus 64 años De Rosa nos describe sus comienzos e interés en invertir en Punta del Este. ¿Cómo surge su interés por invertir en el mundo inmobiliario? Luego de vender la empresa de comercio internacional que poseía, decidí tomarme un período “sabático”. En ese tiempo y gracias a una proposición de un amigo, profesional en el mundo inmobiliario, empecé a invertir en el sector. En realidad siempre estuve convencido que la inversión inmobiliaria es, a largo plazo, la mejor opción de inversión que existe. Tiene la gran ventaja, al contrario de productos financieros y otro tipo de inversiones, que no solamente se revaloriza en el tiempo, sino que también se puede disfrutar, utilizar, alquilar y recibir una renta. ¿Cuál es el proyecto realizado fuera de Uruguay que le dio más satisfacción? Fue un edificio que hice en Suiza hace unos cuatro años atrás. En un primer momento fue un desarrollo como cualquier otro. Pero antes de empezar la obra, entramos en negociaciones con el hospital general de Lausana para 98

¿Cómo llegó a conocer Punta del Este?

¿Qué significa para usted Punta del Este? Hoy en día Punta del Este representa para mí la oportunidad de unir lo útil con lo agradable. Hacer negocios en un balneario que tiene grandes perspectivas futuras y al mismo tiempo disfrutar de un entorno precioso y muy agradable. ¿Qué factores influyeron en su decisión de invertir en Punta del Este? Uruguay tiene una muy buena estabilidad, para mi es el país más seguro de Latinoamérica bajo cualquier punto de vista. Pero quizás el factor más importante sea los precios de los inmuebles en Punta del Este, a pesar que hayan subido en estos últimos diez años siguen siendo extremamente más bajos respecto a lugares comparables de Europa. Además América del Sur es un continente que tiene un enorme potencial de expansión económica que comienza a concretarse. A pesar del hecho que Argentina está en un momento delicado por su política y economía, no tengo dudas que el futuro del continente será brillante y el de Uruguay aún más. Teniendo en cuenta la distancia entre Suiza y Punta del Este ¿cómo hizo para seguir de cerca los avances del proyecto? A pesar de todos estos factores positivos, el problema era la distancia: un promedio de 24 a 27 horas de viaje de mi ciudad hasta Punta. Gracias a mi amigo de toda la vida, Carlos Fogolin, quien vive en Buenos Aires y se ofreció a acompañarme en este excelente proyecto, logré limitar mis propios viajes a uno cada dos o tres meses y seguir la obra a distancia.

Paolo De Rosa

Carlos es presidente de AVAFELD S.A., la sociedad que construye nuestro primer proyecto en conjunto . Es un aficionado incondicional de Punta del Este. ¿Cómo nace PARC DU SOLEIL? Cuando se empezó a hablar con Carlos Fogolin de una posible inversión en Punta del Este, yo le dije que para mí la condición imprescindible era encontrar un excelente padrón. Visitamos varios padrones y al final, gracias al arquitecto José Luis Real, encontramos el que nos gustó por su posición y entorno privilegiado y, sobre todo, porqué tenía un parque de más de 5.000 m2. ¿A quién eligió como arquitecto del proyecto? El responsable del proyecto es el arquitecto José Luis Real y su equipo. Es un proyecto moderno, sobrio, elegante y funcional, con líneas muy agradables. Los tres inmuebles se integran perfectamente en el parque. Además cada departamento tiene su garage y su baulera. ¿Y a quién eligió para comercializar tan importante proyecto? A Foti Negocios Inmobiliarios, una empresa familiar que brinda mucha confianza, con fuerte presencia en Montevideo y en Punta del Este. Tiene una visión del Real Estate sumamente globalizada, y brinda un servicio personalizado teniendo una vendedora de su propia oficina todos los días del año en nuestro showroom de Parc Du Soleil.

Además del parque y su entorno, los amenities nos permiten afirmar que Parc Du Soleil es único dado que no existen edificios bajos a estrenar en la Playa Mansa en departamentos de 1 y 2 dormitorios con muy buenas terminaciones. Nuestras amenities incluyen, además de la piscina exterior con una piscina separada para niños, una piscina interior climatizada con flujo contracorriente, un sauna seco, un gimnasio equipado y vestuarios con duchas. Además hay juegos para niños en madera de diseño exclusivo realizados expresamente para Parc du Soleil, dos barbacoas comunes con gran deck en lapacho, un espacio especialmente diseñado para fogón, una sala de juego para adolescentes con los últimos modelos de juegos electrónicos, televisores Sony 3D de 42” con WIFI y un “business center”. Para el proyecto y la realización del parque hemos contratado la empresa de paisajismo Domínguez/Bonelli, que ha desarrollado soluciones funcionales y muy válidas estéticamente, utilizando materiales de alta calidad. En Parc du Soleil no solamente se puede disfrutar de unas excelentes vacaciones, también se puede vivir a lo largo de todo el año muy confortablemente, de hecho, algunos clientes que ya han comprado en Parc du Soleil son residentes de Punta del Este.

¿En qué condiciones se entregan los departamentos y qué materiales se usaron para sus terminaciones? Los departamentos se entregan con productos italianos marca Ariston, como ser: horno empotrado, campana y anafe vitrocerámico digital, heladera con freezer, lavarropas y secarropas, termo tanque eléctrico. La grifería tanto de baños como de cocina es española, marca Ramón Soler. Todos los departamentos son equipados con calefacción losa radiante, Eurocable eléctrica individual por ambiente, aires acondicionado, sistema inverter en living y dormitorios, cortinas americanas Hunter-Douglas en living y dormitorios con doble roller y black out, interruptores de diseño con dimmers en living, baños y dormitorios, mamparas de cristal en las duchas de los baños. También se destacan todos los pisos del departamento que son de porcelanato importado, así como el doble vidriado hermético (DVH) en todas las aberturas. Todos los departamentos de dos dormitorios tienen un parrillero propio y cada pent-house tiene dos: uno al piso principal y otro en la azotea. Con respecto a los pent-houses son sumamente exclusivos, cuentan con 2 suites cada uno con extraordinarias terrazas de uso exclusivo y barbacoas propias cerradas. ¿En qué se diferencia PARC DU SOLEIL de otros proyectos? ¿Cuáles son sus amenities? 99

destinos Por Viajes Bueme’s

Cruceros desde Montevideo,

la gran elección El verano se aproxima y los sueños de unas buenas vacaciones comienzan a aparecer. En esta sección, les presentamos una excelente opción para disfrutar y relajarse durante las tan ansiadas vacaciones.

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Varios destinos son viables cuando uno debe elegir qué contratar. Sin embargo, dentro de las opciones de vacaciones los cruceros constituyen un comparativo que no tiene competencia. En primer lugar, por la relación entre servicios y placeres, y en segundo lugar, por el valor que implica vivir las vacaciones con todos los aditamentos que uno sueña al menor precio posible.

para los uruguayos que buscan disfrutar del sol, las playas y los paisajes de Brasil partiendo desde el puerto montevideano.

Los cruceros son hoy la elección más económica y con mayores servicios que se puede disponer en un viaje internacional. El caso concreto es la compañía Costa Cruceros que ha apostado a generar itinerarios partiendo desde el puerto de Montevideo. Una ventaja mayor

Para ello ha desplegado un conjunto de itinerarios a bordo del maravilloso Costa Pacífica, que efectuará sus itinerarios de diciembre 2014 a Marzo 2015.

Ha sido una decisión de Costa Cruceros brindar al mercado nuestro, una ventaja única. Ni tomar aviones, ni efectuar largos traslados, y poder embarcarse casi desde la puerta de su casa.

Costa Pacífica, una nave fantástica

El Costa Pacífica, la nave de la música, en su temporada inaugural desde Montevideo, presenta la tecnología más avanzada puesta al servicio del entretenimiento y la diversión: simulador de Grand Prix y de Golf, casino, teatro, salones de juegos, el club para niños -ideal para que los padres disfruten al igual que los menores-, toboganes de agua panorámicos, piscinas y jacuzzis se suman al Spa más grande a bordo de un barco de crucero, el exclusivo Samsara Spa, con 6.000 m2 y cabinas que permiten alojarse directamente en un espacio pensado para el relax del cuerpo y la mente.

La programación brinda un total de 15

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destinos

Cruceros entre los que se incluyen transatlánticos, dos minicruceros, Navidad, Fin de Año y los ya celebrados Súper Playas, Súper Río, Carnaval, Río y Angra.

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Beneficios y promociones Las promociones que ofrece este verano Costa son excepcionales. Más allá de las doce cuotas con Visa el Costa Pacífica presenta una serie de beneficios tales como el dos por uno, donde el acompañante que comparte la misma cabina sólo paga los impuestos, el descuento del 5% para los socios CostaClub en todos los cruceros, y descuentos muy especiales sobre la tarifa para hacer aún más tentadora la elección. Por lo cual cuanto antes se reserve, mayores serán los beneficios de obtener una opción única para elegir las mejores vacaciones de verano que viene. Imposible perder esta oportunidad pues se trata de las vacaciones de mayor nivel internacional. Lo mejor es consultar a la agencia de viajes de su preferencia y elegir el itinerarios favorito. Algunas promociones sustanciales tienen vigencia limitada por lo que conviene consultar cuanto antes con el agente de viajes para un mayor y mejor asesoramiento.

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salud y bienestar

Higiene y

seguridad Beneficios de los jabones íntimos

La superficie de la piel está cubierta por una película “hidrolipídica” que la protege de agresiones externas, como microorganismos, agentes irritantes, polución, etc.. La piel es un órgano muy sensible y se ve afectada al modificarse su valor de pH. Los agentes limpiadores con un pH 3,5 y syndet* mantienen el manto ácido. En un baño corriente, utilizando jabones comunes, se pierde un 40% de la superficie grasa, alterando de esta forma las funciones naturales de la piel.

La higiene íntima es muy importante en las mujeres, independientemente de su edad o de la presencia de molestias. Consultamos a la Ginecóloga y miembro del Comité de Medicina Sexual Europeo, la Dra. María Luisa Banfi, sobre los beneficios de sumar jabones íntimos a nuestra higiene diaria.

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¿Qué importancia tiene la higiene íntima en la salud de la mujer?

La higiene íntima es muy importante en las mujeres, independientemente de su edad o de la presencia de molestias.

La higiene íntima adecuada mejora la calidad de vida de la mujer, disminuyendo las infecciones genitales, las infecciones urinarias y el dolor en las relaciones sexuales. ¿Por qué es importante la higiene íntima en todas las edades? La vulva es una zona delicada con características especiales que requiere siempre de la mayor atención y cuidado. Está en contacto con agentes agresivos, como ser orina, sangre, secreciones vaginales, materia fecal o semen. La mayor parte del tiempo es una zona que está cubierta por ropa interior por lo cual la humedad es habitual, favorecida a su vez, por la presencia de las glándulas sudoríparas. ¿Un jabón neutro tiene características apropiadas para la higiene íntima y corporal? La piel tiene un manto ácido, por lo que no sería lo más favorable.. ¿Qué tendría que tener un limpiador íntimo adecuado? Una acidez adecuada y ser hidratante para no causar ningún tipo de irritación. ¿Qué repercusiones puede tener no utilizar un limpiador íntimo adecuado? La piel y la mucosa vulvar se afectarán y se favorecerán las inflamaciones, el prurito, las infecciones urinarias y el dolor. El uso de jabones íntimos ¿favorece en algún sentido las relaciones sexuales? El conocimiento y el cuidado adecuado de la vulva hará sentirnos más libres, más seguras y evitará el dolor que, de existir, disminuirá nuestro deseo sexual al igual que hará que nuestros encuentros íntimos no sean placenteros.

Humectante Hipoalergénico Syndet* Diseñado para la mujer

Gracias a sus componentes humectantes es un producto no sólo para la higiene íntima, sino también para la higiene corporal. Te deja la piel suave y tersa en todo el cuerpo.

¿Conviene usarlo más de una vez al día? Es muy importante luego de la movilización intestinal, antes y después de una relación sexual, y durante los períodos menstruales. ¿Qué ocurre si sólo usamos jabones comunes para higienizar las partes íntimas? La piel estará más seca, más débil, más frágil, más expuesta a infecciones e irritaciones. Según lo que usted describió ¿existe algún producto que describa las características de un limpiador íntimo ideal? El Sinabon es un ejemplo.

* Son agentes limpiadores diseñados para brindar limpieza completa sin alterar las características naturales de la piel. A diferencia de los jabones comunes se pueden usar en todo tipo de piel. No producen reacciones alérgicas.

Dra. María Luisa Banfi 105

salud y bienestar

¿Qué es el TOC?

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual

Trastorno Obsesivo Compulsivo Quien ha visto la película “Mejor Imposible”, seguramente recordará la espectacular interpretación de Jack Nicholson representando a un individuo con TOC. Esta patología es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la presencia de Obsesiones y Compulsiones; constituye la cuarta enfermedad mental más común en los países desarrollados. Históricamente, este trastorno se lo ha relacionado con la magia y la religión. Los rituales de las personas obsesivas compulsivas están asociados a las ideas filosóficas sobre el poder divino, lo sobrenatural y las formas de adoración.

asegurándose de no tocar nada por accidente. Los grifos también deben lavarse varias veces. Se lava primero la mano derecha, el codo derecho y el hombro derecho, y luego sigue el lavado del lado izquierdo de igual forma.

La historia de estos trastornos se remonta a los comienzos de la humanidad. Los vínculos entre magia, religión y psiquiatría han existido desde las épocas primitivas, en la Edad Media y también en la época contemporánea. La ejecución de rituales se realiza en consonancia con las creencias y practicas de numerosos sistemas religiosos. Se trata de un fenómeno social y cultural que forma parte del viejo y nuevo mundo. A través de los rituales y creencias, la magia tiene su punto de conexión con la religión. De ahí surge esta asociación entre el trastorno -al caracterizarse por tener rituales, ceremonias y pensamiento mágico- y dichas creencias.

Durante este proceso el paciente cuenta cuantas veces se frota cada parte. Este ritual lo hace siempre igual y con una frecuencia muy por encima de quienes no padecen el trastorno.

¿Qué son las obsesiones y compulsiones? Las obsesiones son pensamientos o imágenes que irrumpen en la mente del sujeto y progresivamente la invaden por completo. Estos pensamientos resultan desagradables a la persona que se da cuenta que son injustificables pero no puede dejar de tenerlos. En general, son temáticas de contenido sexual, religioso, agresivo o violento. Estos pensamientos invasivos o imágenes referidas a estos temas le generan mucha ansiedad y angustia. Las compulsiones son conductas que pueden ser motoras o mentales. Una compulsión mental es aquella que obliga al sujeto a realizar determinada actividad mental como por ejemplo, contar repetidas veces, rezar, hacer cálculos, o repetir lo que otra persona dice, todo con determinada secuencia. Una compulsión motora es aquella que obliga al sujeto a realizar determinados actos, como por ejemplo, movimientos corporales, ceremonias, rituales, lavado de manos reiteradas veces, o limpieza de la casa evitando el contacto con la suciedad usando métodos extremos. El ritual tiene el propósito de prevenir o reducir el malestar provocado por una determinada obsesión. Para que sea mas gráfico, un ritual de lavado de manos responde al temor de un individuo a contraer una determinada enfermedad, pero no lo realiza como lo haría cualquier persona sino siguiendo una forma particular, por ejemplo: agarrar el jabón de un recipiente cerrado que haya sido previamente esterilizado, sujetar el jabón por una esquina y lavarse concienzudamente

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Todo esto hace que la persona dedique mucho tiempo a ejecutar el ritual y le genere inconvenientes de todo tipo: llegadas tarde al trabajo, demoras en sus citas, incapacidad de terminar sus actividades a tiempo, no poder concentrarse, etc. También son comunes los rituales de comprobación, por ejemplo, si dejó cerrada la ventana -lo hace varias veces y de una determinada forma- o si cerró bien la puerta o la llave del gas, comprobándolo en reiteradas ocasiones. Si no puede realizar el ritual la persona siente mucha ansiedad, incluso piensa que puede suceder alguna desgracia por su culpa. Otra característica de los pacientes con TOC es la duda, la indecisión y la falta de certezas. La duda hace que el paciente crea y a la vez no crea en las obsesiones. Si uno le pregunta si le parece lógico el pensamiento, la persona dirá que no, sin embargo seguirá creyendo en él. La indecisión lo hace dependiente de otro para decidir y eso lo limita y a su vez lo ata a otras personas. Este tipo de trastorno genera malestar en la persona porque se ve invadida de pensamientos que no desea y rituales de conducta que le exigen mucho tiempo. Además afecta la vida social del individuo, lo condiciona en muchos aspectos y lo limita. También puede estar asociado a otros trastornos de ansiedad como fobias, ansiedad generalizada, depresión, disfunciones sexuales, etc. Se da tanto en hombres como en mujeres, y su edad de aparición oscila entre los diez y treinta años, aunque puede darse también en niños. En general se demora en consultar, lo que repercute negativamente en el pronóstico. Es un trastorno cuyo tratamiento debe ser en conjunto, psiquiatra y psicólogo; la ansiedad debe ser regulada mediante fármacos y se le debe enseñar a abandonar los rituales y manejar las obsesiones mediante una terapia cognitivo - conductual.

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salud y bienestar

CrossFit Lo nuevo en técnicas de entrenamiento

Entrevistamos a Sebastián Carballido quién comenzó a incursionar en CrossFit hace más de 3 años y es uno de los principales responsables de traer la disciplina al Uruguay. Descubrió esta técnica cuando comenzó a buscar formas de entrenamiento alternativas al gimnasio convencional, y muy a su pesar también descubre que la disciplina era desconocida en su país. El 12 de Diciembre de 2013 inauguró Instinto CrossFit en Montevideo

¿Qué es el CrossFit? Es un método de acondicionamiento físico integral que busca el equilibro y está basado en el trabajo de múltiples cualidades físicas. Nos enfocamos en el desarrollo de la resistencia cardiovascular, en la fuerza, en la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la precisión y el equilibrio, es decir, se trata de un fitness integral e inclusivo. Buscamos desarrollar el cuerpo como una unidad, como un todo, logrando formar atletas completos. ¿Cuál es el objetivo del método? CrossFit ha demostrado su aplicabilidad en diversas funciones y en distintos grupos etarios. El objetivo de la metodología es preparar al cuerpo para cualquier contingencia física, como un método de acondicionamiento para la práctica de múltiples deportes así como también para los desafíos de la vida cotidiana (levantar objetos del piso, correr, saltar, arrodillarse, etc.). ¿Qué diferencia hay entre este nuevo espacio y un gimnasio tradicional? Son muchas las diferencias entre Instinto CrossFit y un gimnasio tradicional. Para empezar, nuestra finalidad no es estética, para nosotros ésta es una simple consecuencia. Tenemos por prioridad la salud y optimizar las funciones del cuerpo. Otro punto clave es que no entrenamos “egos”, por esto no utilizamos espejos, tenemos un enfoque de superación personal y de trabajo en equipo, esto es lo que nos diferencia conceptualmente del resto de las metodologías. ¿Hacia quién está dirigido? ¡CrossFit es para todos! Los ejercicios se adaptan a la individualidad de cada crossfitter y su experiencia deportiva previa. En Instinto CrossFit tenemos desde personas con 63 años hasta jóvenes de 18, es decir una franja etaria amplia.

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¿Qué duración tienen las sesiones? Tienen una duración de una hora reloj. En tiempos donde las agendas son bastante complicadas brindamos un producto que con una hora de actividad física controlada se pueden obtener excelentes resultados. Una clase se compone de una entrada en calor general, luego una más específica, una parte técnica (donde se enseña la correcta ejecución de los movimientos que se van a desarrollar), el WOD (sigla en inglés que significa work out of the day) como parte central, y una vuelta a la calma, ¡todo esto en una hora reloj!

pusieron el método dentro de sus actividades sin tener las habilitaciones correspondientes y, lo que es más peligroso, sin tener las capacitaciones profesionales necesarias. ¿Por qué crees que ésta disciplina se ha puesto de moda? En mi opinión creo que está muy asociado a todas las campañas de marcas deportivas y a la exposición mediática que ha tenido a través de prestigiosos canales deportivos como ESPN. Pero por sobre todo, creo profundamente que CrossFit es más que una moda, es una manera de vivir y de relacionarse con nuestros pares, eso no caduca.

¿Qué parte del cuerpo se trabaja primordialmente? No trabajamos músculos puntuales, entrenamos de una manera funcional con todo el cuerpo de manera equilibrada, lo educamos para moverse correctamente y así prevenir las lesiones. ¿Es cierto que es una actividad de alto riesgo por su intensidad? Existen muchos tabúes en cuanto a la metodología; el término “alta intensidad” es quizás lo que confunde un poco a la gente. La intensidad que queremos lograr es relativa porque es acorde a cada persona. En Instinto CrossFit cuidamos mucho a nuestros clientes, de hecho es la primera empresa en lograr una alianza estratégica con una de las más prestigiosas empresas privadas de salud del medio, como es MP (Medicina Personalizada). Mi consejo es que aquellas personas que decidan practicar la disciplina se informen sobre los centros a los cuales asisten y qué tipo de capacitación tiene la gente a cargo de las clases. Esto es sumamente importante ya que al estar de moda, muchos centros

Instinto CrossFit es la primera apuesta seria de esta metodología en Uruguay, con una instalación de 1000 metros cuadrados en el corazón de Punta Carretas.

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salud y bienestar Las recetas de Elena El buen tiempo nos inspira a preparar recetas frescas y diferentes. Como en cada número Elena Tejeira nos presenta sus opciones para que en esta temporada deleites a tus invitados.

“Degustación de Mini entrantes” Pequeñas porciones de platos fríos para darse el gusto de probar y disfrutar diferentes opciones.

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Gazpacho de remolacha, mejillones al vapor y aceite verde Ingredientes: 3 Remolachas 80 grs de cebolla colorada 30 cc de aceite de oliva 10 grs de perejil 10 grs de albahaca 10 grs de eneldo 3 mejillones Método: 1. Cocinar la remolacha en agua hirviendo hasta que esté tierna. 2. Enfriar la remolacha, pelarla y licuar junto con la cebolla colorada, 10 cc aceite de oliva y la mitad del perejil hasta que quede una textura cremosa (ayudar con un poco de agua fría si está muy espeso). 3. Con el resto del aceite de oliva se licua junto con el resto de las hierbas para hacer el aceite verde. 4. Los mejillones se cocinan al vapor durante 5 min y se dejan enfriar para luego agregarlos al Gazpacho.

Ensalada Caesar con pollo Ingredientes aderezo: 4 grs de ajo 5 filetes de anchoa 400 grs de mayonesa 60 cc de jugo de limón 140 grs de parmesano.

Método: 1. Licuar todos los ingredientes hasta que quede homogéneo.

Ingredientes ensalada: 1 lechuga iceberg ½ pechuga de pollo 3 fetas de panceta Método: 1. Cortar la lechuga en tiras de ½ cm de ancho y 4 cm de largo (reservar en heladera) 2. Se cocina la pechuga de pollo a la plancha y se enfría para antes de servirla. 3. Se doran las fetas de panceta en el horno a 180ºC hasta que estén crocantes. 4. Para servir se adereza la lechuga, se corta el pollo y se decora con la panceta crocante.

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Tartar de salmón Ingredientes: 150 grs de salmón 30 grs de mango 3 grs de cilantro 8 grs de cebolla colorada 5 cc de jugo de limón Hierbas varias 10 cc de aceto balsámico 30 cc de aceite de oliva Sal Pimienta Método: 1. Se corta el salmón y el mango en cubos. 2. El cilantro se deshoja y se pica finamente al igual que la cebolla colorada. 3. Se mezcla el salmón, el mango, la cebolla, el cilantro y el jugo de limón 5 minutos antes de servir el plato. Sal y pimienta a gusto. 4. Se hace el aderezo mezclando el aceite junto con el vinagre balsámico y se agrega sal y pimienta a gusto.

Tostín de pan negro, mousse de pimiento de piquillo, camarón y caviar

Ingredientes: Pan negro ¼ pimiento de piquillo 10 grs de queso crema 1 camarón Caviar negro Método: 1. Cortar el pan negro y tostarlo 2. Se procesa el pimiento de piquillo junto con el queso hasta que quede uniforme. 3. Se cocina el camarón dorándolo en un sartén bien caliente y se deja enfriar para el momento de servirlo. 4. Se arma el tostin y se termina con caviar. 112

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salud y bienestar

La Commedia Trattoria

R uta g a st ronóm ica

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Gardenia

Gardenia hace la diferencia por su concepto de confort food y por ofrecer una atención personalizada, generando un contexto único, descontracturado y amigable. Se encuentra ubicado en la zona de Buceo. Su ambiente fue logrado junto a la participación del reconocido arquitecto Carlos Ott, logrando un lugar moderno y sofisticado, que al mismo tiempo propone comodidad, y un clima acogedor y familiar. Su cocina puede definirse como de autor, donde la fusión se da a partir de la alta cocina catalana y su influencia mediterránea. Encuentra además un perfecto equilibrio con la nobleza de la cocina regional brasileña, tan variada como única, que expresa a través de sus recetas caseras lo mejor del Brasil. Av. Luis Alberto de Herrera 1248

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LA COMMEDIA Trattoria combina la esencia del Auténtico Ristorante Italiano y una expresiva parrilla de autor. Pionera en la multiplicidad de espacios, la casa invita a disfrutar la propuesta gastronómica, en un cuidado entorno que potencia las sensaciones. En LA COMMEDIA es posible almorzar, cenar y hacer una pausa en la tardecita, eligiendo el contacto con la naturaleza que propone el deck, la calidez de la cercanía con la parrilla, la comodidad del restó y también la reserva de un área vip. Viejo Pancho 2414 - T. 27068655 - C. 095390985

Montesco

Con el objetivo de ofrecer un cuidado servicio gastronómico nace el restaurante Montesco, ubicado en la zona de Buceo. Este lugar busca satisfacer sus gustos de la mañana a la noche, a través del ofrecimiento de un espacio cálido y distendido y con una atención ágil y profesional. Montesco propone un deck en su frente, ideal para comer allí en las épocas de buen clima. La propuesta gastronómica de este lugar propone un menú diferente, fusionando el gusto moderno con la mejor tradición casera al mediodía y a la noche. Tomás de Tezanos 1146/1 / Teléfono:2628 8980

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novias

Cecilia Vicente de Miquelerena y AgustĂn Ardoino

16 de agosto Iglesia Stella Maris Fiesta Lacrosse Vestido Vera Tocado Rossana Valdomir El Rosario de VerĂłnica de Miquelerena

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Fotos: Francisco Sacco

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novias

Magdalena Larrosa y Juan Pedro Uriarte 5 de setiembre Parroquia San Juan Bautista Fiesta Elias Regules Vestido Laura Sorhuet Tocado Mercedes Casaravilla

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Nuestra colección fue inspirada en Oriente y Europa, los accesorios y bordados son únicos, de artesanos italianos, tibetanos y turcos que vamos descubriendo año a año. Proponemos una mujer sensual cubierta de flores y colores. Los amarilloslima, los rosa- frambuesa y los alhucema- cielo son los elegidos para esta primavera 2014!

Fotos: Francisco Sacco

Benito Blanco 709 - Tel: 2711 3087 www.maisonc.com.uy

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novias

SolĂa Piquet y Juan Miguel Cardoso 13 de setiembre Carrasco Yacht Vestido comprado en Estados Unidos Tocado SofĂa Varela

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Fotos:Boffano Producciones

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novias

Julieta Iruleguy y Alfonso Calvo

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2 de agosto Iglesia Stella Maris Fiesta Lacrosse Vestido Sza-Sza Tocado Mercedes Casaravilla Fotos: Boffano Producciones

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novias

Lucía Corallo y Joaquín Picardo

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2 de agosto Iglesia San Juan Bautista Fiesta Chacra San José Vestido Laura Sorhuet Tocado María Toucón Fotos: Francsico Sacco

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Cala News

Novedades para vos INFINIT SUN 2015

El pasado lunes 18 los invitamos al brindis lanzamiento de nuestro nuevo concepto, colección y vidriera en nuestro local de Punta Carretas Shopping. El pasado lunes 18como los invitamos al brindisalanzamiento de nuestro nuevo concepto,barra colección y Tuvimos Dj invitada Ciara Pascual y una divertida vidriera en nuestro local de Punta Carretas Shopping. Tuvimos como Dj invitada a Chiara Una deAbsolut. atracciones del eventodelfue la fue la Pascual yde unacocktails divertida yAbsolut. barra de cocktails Una de atracciones evento intervención en acrílicos con mensajes personalizados del artista Gastón Castagnet, y el intervención en acrílicos con mensajes personalizados del artista protagónico se lo llevó el lanzamiento de la colección Jazmín Chebar y Magma Verano 15. Gastón Castagnet, y el protagónico se lo llevó el lanzamiento de la colección n Chebar y Magma 15. La colección magma Verano 15,Jazmí presenta una temporada liviana Verano y vaporosa, con una paleta de

colores que va desde tonos oscuros como el azul marino o negro hasta el vibrante coral. Una colección ecléctica que valora el confort apuesta a vestir a mujeres de todas las edades para cualquier ocasión.

Las gafas que la marca propone para esta temporada son producto de la fusión de creatividad y sofisticación. A la hora de diseñar cada modelo la consigna fue lograr armonía entre las formas y las coloraciones exclusivas del acetato italiano made by Infinit. Inspirada en las playas, la colección se nutre de ojos redondos para los que buscan moda y se animan a vestir la última tendencia, los modelos californianos grandes y cuadrados con lentes espejadas y por otro lado opciones inspiradas en el vintage italiano donde predominan el carey. La tendencia que vino para quedarse es sin duda el espejado. Los mas osados optan por espejados naranjas, azules y verdes mientras que para los más clásicos están los espejados plata o dorado.

Jazmín propone que sus prendas abarquen todos los usos. " Queremos que nuestras clientas se vistan de Jazmín Chebar para el trabajo, el fin de semana y las ocasiones especiales." dicen los representantes de la marca. Y definen al verano como: fresco con humor pastel pero con mucha magia innovadora. Como mencionamos antes también presentamos el nuevo concepto de la temporada donde trasladamos la experiencia al observador. Este concepto no se basa en lo que nosotros proponemos, sino en la forma en que lo percibimos. Un espacio donde lo importante no es solamente quién lo mira sino también su punto de vista. Por eso este año nos cubrimos la piel; con filtros, con ilusión, con arte, para jugar un juego entre el espectador y nuestro universo. "El único verdadero viaje de descubrimiento consiste no en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos." Marcel Proust

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LAMPARAS DE SAL Las LÁMPARAS DE SAL, además de ser bellísimos objetos decorativos, son muy saludables. Principalmente por su función de limpieza del aire a través de la emisión de iones. Son ionizadores naturales que ayudan a crear una atmósfera sana. No olvidemos que la sal contiene casi todos los oligoelementos de los cuales depende el buen funcionamiento del organismo, así como la capacidad de transmutar la energía. Importadores exclusivos en Uruguay desde 2005 de las auténticas y exclusivas lámparas de sal rosada del Himalaya.

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Cala News

Novedades para vos

Se viene la temporada de casamientos y por eso te presentamos diferentes opciones para que estes radiante en cada fiesta MAQUILLATE CON PROFESIONALES: PAOCID Y MADE HILL El maquillaje es fundamental para lucir espléndida en cualquier evento.

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Paseo Navideño de compras de CADI Centro de Apoyo al Desarrollo Integral La Comisión de Apoyo CADI organiza su evento anual de colaboración a realizarse los días 2 y 3 de Diciembre próximo en el Club de la Fuerza Aérea ( Carrasco). El evento contará con varios stands con marcas como My Home, Zahir, Crear, De Arcos entre otros con precios súper convenientes. También podrás disfrutar de un acogedor lugar para degustar exquisitas tartas , tortas, pan de nuez y otras especialidades de Marian Caviglia, Gabriela Petit, Mechi Rodriguez, Café Paris y muchos otros que se han sumado a esta causa. Un gran árbol de Navidad con regalos increíbles y muchas otras sorpresas harán del lugar atractivo para los niños

Centro de Apoyo al Desarrollo Integral

CADI

¡No te lo pierdas! 2 y 3 de Diciembre 127

empresariales ¡KITKAT le dice “Hola” a Uruguay! KITKAT, el exquisito chocolate con crocante wafer, llegó a Uruguay. La innovadora marca con más de 75 años de historia y reconocida como uno de los chocolates más influyentes a nivel mundial por la revista Time llega a nuestro país. Bajo el slogan “Have a break, have a KITKAT”, fue la primera marca en brindar homenaje a esos momentos de pausa y de relax en los que cortamos con nuestra rutina. Con su famoso ritual de cuatro pasos: open, break, snap and enjoy; KITKAT nos invita a convertir una merecida pausa en toda una experiencia. Buscá “KitKat Uruguay” en Facebook y hacete fan y seguilo en Twitter como @KitKatUruguay.

En medio de una actividad cada vez más intensa y exigente, con exceso de información, de llamados, de mensajes, de redes sociales y con falta de tiempo libre, cientos de personas se tomaron este martes 2 de setiembre “una pausa inteligente” para reflexionar sobre su calidad de vida. Esa fue la invitación que les hizo MP Medicina Personalizada en la segunda edición de su MP Update, que se realizó durante la mañana en la Sala Zitarrosa. Distintas miradas y profesiones, con exposiciones dinámicas, coincidieron en el evento, que fue conducido por la periodista Carina Novarese y cuya presentación estuvo a cargo del director de MP Medicina Personalizada, Jorge Gerez. Miguel Brechner habló sobre el desafío más mental que físico de correr maratones, Juliana López May llamó a todos a disfrutar a consciencia del acto de cocinar y de agasajar, Alejandro Weinstein explicó el creciente peso de los preadolescentes en las decisiones de compra de sus familias, Jorge Bafico llamó a rescatar el actualmente devaluado peso de la palabra, Fernando Cammarota pidió un cambio cultural en el tránsito uruguayo, y Adela Dubra le aconsejó a los padres “menos juguetes y más siestas”.

Sevel Uruguay presenta el Nuevo Jeep Cherokee En el mes de julio Sevel realizó la presentación oficial del Nuevo Jeep Cherokee 2014 para la prensa. El totalmente nuevo Jeep Cherokee 2014 ingresa al segmento de los SUV de tamaño mediano ofreciendo: su legendaria capacidad del Jeep 4x4, un incremento del 45% en el ahorro de combustible, una caja de 9 velocidades, mejores dinámicas de manejo superior e innovación para la carretera, mayor seguridad de clase mundial y superiores caracterísiticas tecnológicas. Estarán disponibles 3 versiones, Cherokee Sport, Longitude y Limited.

Fernando Planes, Alberto Gourgues, J. Carlos Gorini y Doménico Cappelli

Mario Rosa y Ramiro Rodríguez

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Gabriela Coletto, Alberto Gourgues y Josefina Romero

Alejandro Weinstein y Walter Lapachian

Gonzalo Cogoy y Nicolás Leguizamón

Fernando Carotta y Leticia Viva

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empresariales Laboratorio Apiter Días pasados, Laboratorio Apiter realizó la ceremonia de inauguración de su planta de producción farmacéutica, en los salones del Club de Golf del Uruguay. Dicha planta está ubicada en el kilómetro 27,500 de la Ruta 101, cuenta con más de 2.000 m² de extensión y tecnología de última generación que le permitirá alcanzar los estándares de calidad más elevados a nivel internacional, aumentar su capacidad productiva e ingresar a nuevos mercados en el exterior, multiplicando sus exportaciones. La empresa estuvo acompañado por autoridades nacionales y departamentales, además de distribuidores, clientes, proveedores, funcionarios y amigos. La ocasión fue propicia para que Laboratorio Apiter presentara un video institucional que repasa brevemente el pasado y presente de la firma, y la proyecta hacia el futuro como “una empresa en constante movimiento, que se impulsa a través de la investigación, desarrollo e innovación continua”.

lanzamiento del shampoo CLAIROL / P&G

I.Q. Roberto Kreimerman (Ministro de Industria), Prof. Yamandú Orsi (Comuna Canaria), Q.F. Elba Cárdenas (Directora), Lic. Andrea Roth Cárdenas (Directora), Lic. Laura Roth Cárdenas (Directora), Germán Roth Cárdenas

SEVEL inaugura el nuevo showroom de CHRYSLER

El pasado Lunes 11 de agosto se realizó en las instalaciones del Centro Patronal de Peinadores el lanzamiento del shampoo CLAIROL, la nueva marca para profesionales de P&G de la mano de Professional Brands Group. Se contó con la presencia del estilista y amigo de la casa Diego Rodríguez y numerosos invitados. Luego de la presentación del producto y su historia se realizó un desfile mostrando los diferentes peinados. La primera instancia de la marca es ofrecer todo lo relativo a color permanente (100% de cobertura de canas), Color Demi permanente (Brillo intenso y color vibrante), Polvo decolorante (Hasta 7 niveles de decoloración), cuatro emulsiones, un shampoo y máscara de litro para el cuidado del color.

En agosto pasado, Sevel Uruguay inauguró su nuevo local comercial para sus marcas de alta gama Ram, Dodge, Chrsyler y Jeep. Las instalaciones se encuentran en un punto estratégico de Punta Gorda: Gral. Paz y Coimbra. La arquitectura y el diseño fueron pensados en base a los atributos que forman parte del ADN de estas marcas: confort, estilo, tecnología y vanguardia, con el fin de ofrecer la mejor atención a los clientes y generar Doménico Cappelli, Carlos Gorini y una imagen positiva. Alberto Gourgues

Patricia Alonso, Elbio Barrios, Virginia Amarillo, Diego Rodríguez, Cecilia García, Fabián Ortiz y Mariana Muñoz.

María Díaz y Ma. Fernanda Acosta y Lara de Gorini

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Antonio Rupenian y Silvina Pérez

Sofía Herrán y María José Caponi

Berch Rupenian y Jorge Traverso

Gabriela Coletto, y Josefina Romero

Elena Tejeira

AUTOLIDER PRESENTÓ LA NUEVA CLASE C Autolider Uruguay S.A. presentó la Nueva Clase C de Mercedes-Benz, en su showroom de Rambla Baltazar Brum. Nueva Clase C, Poder de atracción en estado puro Mercedes-Benz ha desarrollado una generación completamente nueva de la Clase C que abrirá otro capítulo de éxitos en el segmento de lujo de la gama intermedia. Un concepto inteligente de construcción ligera que permite reducir el peso del vehículo en hasta 100 kilogramos, excelentes propiedades aerodinámicas y nuevos motores de bajo consumo. Un amplio elenco de nuevos sistemas de asistencia a la conducción brinda el máximo nivel de seguridad.

Martín Miguez, Martín Pérez y Dacio Barrere

La nueva Clase C combina un diseño nítidosensual y numerosas innovaciones técnicas con un amplio equipamiento de serie y cotas ejemplares de emisiones y de consumo.

DIRECTV incorpora Canal 12 a su grilla de programación DIRECTV, empresa de televisión satelital líder en entretenimiento, sumó a Canal 12 a su grilla de programación para Uruguay. De esta

forma, los clientes de la compañía con paquetes pospago podrán disfrutar a partir de ahora de todos los contenidos que emite Teledoce en el canal 192.

El gerente general de DIRECTV Uruguay, Pablo Etcheverry, afirmó que a la empresa le satisface enormemente poder potenciar su oferta de entretenimiento con la propuesta de Canal 12, lo que contribuirá a aumentar y diversificar la oferta de información sobre Uruguay que posee actualmente. “Ahora los clientes tendrán un canal uruguayo más para poder informarse y entretenerse con contenidos locales”, concluyó.

Fernando Parrado y Nelson Vicente

Rossana Muñoz y Laura Rinaldi

Santiago Sosa y César Caggiano

Santiago Core y Martín Miguez

Abrió en Carrasco Servicentro Jardín El Níspero, donde se ofrece venta de maquinaria y accesorios de jardinería, así como service y mantenimiento de herramientas de jardín. Dentro de sus productos se destacan las marcas entre otras, representadas por su proveedor Epicentro S.A, con gran trayectoria comercial en nuestro país, siendo importador exclusivo de dichas marcas con el mejor servicio post benta. El Níspero ubicado en la esquina de Alejandro Schoreder y Rivera le ofrece un servicio personalizado, ágil y acorde a sus necesidades, manteniendo criterios de calidad que los caracterizan.

Chevrolet Montevideo concesionario “A” Chevrolet Montevideo fue distinguido por la filial regional de General Motors como concesionario “A” de automóviles Chevrolet en Uruguay y miembro del Club del Presidente, por la excelente labor desempeñada durante el año 2013. Dicho reconocimiento representa el máximo galardón que un concesionario Chevrolet puede conseguir. La premiación, contó con destacadas presencias como la de Pablo Ramos, Gerente General de General Motors (GM) para Uruguay y Paraguay y de Isela Constantini, Presidenta y CEO de GM para Argentina, Paraguay y Uruguay, quienes valoraron el esfuerzo y el trabajo en equipo realizado por Chevrolet Montevideo en el pasado año. Alfredo Lempert, Director de Grupo Fiancar, resaltó que Chevrolet es la marca que más vende en Uruguay y que Chevrolet Montevideo sobresale como el mejor concesionario en ventas que tiene GM en el país.

Richard Lempert, Agustín López, Nicolás Lempert, Eduardo Amigo, Isela Constantini, Alfredo Lempert y Pablo Ramos.

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After Office en Sheraton Montevideo Los After Office de Sheraton Montevideo ya son un clásico y se vienen llevando a cabo desde Abril 2013. En esta oportunidad Hear the Music se elevó!!! El miércoles 23 de Julio a las 19hs se realizó el After Office más exclusivo y exitoso de la Capital, en donde trasladamos la música de DJ Javier Misa al piso 26 del hotel. Una oportunidad irrepetible para conectar con amigos y escuchar la mejor música, mientras se disfrutó de la ciudad a tus pies.

Auspiciaron: Absolut Vodka Apoyaron: Cerveza Miller y Latin Desing & Events

William Lawson’s 13 años El whisky escocés William Lawson’s lanzó el pasado miércoles 27 de agosto su edición 13 años. Fue presentado por el experto escocés y Global Brand Ambassador, Stephen Marshall. La regla general para los whiskies de calidad es de 12 años de añejamiento, por eso William Lawson´s lo hizo de 13 años demostrando que no existen reglas para un gran escocés. El evento contó con la presencia de clientes & consumidores, fue amenizado por la banda de percusión alternativa LataSónica y musicalizado por UNDERLAND

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18 de julio 1598 esq. Roxlo Costa Urbana Shopping Nuevocentro Shopping

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CLIO IV El pasado 11 de setiembre, en el Hotel del Prado, se llevó a cabo el lanzamiento oficial del nuevo Clio IV. Este auto icónico de la compañía, concebido y diseñado en Francia, inspiró el espíritu del evento: el París de los años 20. En una escenografía que representaba los elementos más distintivos de aquella cuidad, personajes vestidos de época interactuaban con los invitados, mientras recorrían los stands y estaciones de catering que hacían juego con el ambiente. Dentro de todo este prólogo parisino, fue que se presentó el Clio IV; un auto inspirado en el deseo, joven, deportivo, pensado como una escultura y dotado de una intensa sensualidad. Es importante destacar que este nuevo vehículo de Renault se posiciona a la cabeza de su segmento y cuenta con la última tecnología disponible.

Albino Olmos, Luis Carbajal y Mario Uberti

Juaquin Soler, Carlos Dalmas y Nelson Vicente

Ma José Lenguas, Juan Manuel Sienra y Baltazar Butler

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Carlos Rafaeli, Daniel Leoncini, Gonzalo Rodríguez y Daniel Botaso

Montserrat Marr y Carolina Estellano

Cesar Tourn, Gonsalo Lopez y Vanessa Revetria

Oscar Añon, Lucía Malo y Pablo Marenco

Magela Sienra, Daniel Ferra, Virginia Ponce de León y Federico de Posadas

Laura Moreno, Camila Brugger y Joaquín Soler

Maximiliano Gratadoux, Nelson Rebelo y Nestor Fernandez

Gabriela Carbonel, M. José Soler y María Gracia Argenti

Alfredo Mariño y Fernando Grondona

Martiniano Sierra y Carlos Rapeli

Fernando Alonso y Aldo García

LIFE & ARTS

www.franciscosacco.com 097439982

Camisa de satĂŠn La Opera; Short con botones dorados Tits; Pulsera Lemon; Aros Margara Shaw 135

Expo Prado 2014

1. Andrea Queraltó, Alejo y Lucas Storace. 2. Laura Iruleguy y Serrana Trindade. 3. Isabel Sanguinetti e Isabel Vivo. 4. Belén Litte, Magdalena Comas, Agustina Barera, Florencia Etchevers, Gloria Silveira, Mía y Felipe Symonds. 5. Gonzalo Secco, Juan Andrés Viana, Rafael Iruleguy, Verónica Iruleguy y Gonzalo Iruleguy. 6. Luchi Artagaveytia, María Zambrano, Catalina Rachetti y Ma. Jesús Bordaberry. 7. Chacha Pastorino, Cristina Barbe y Rita Racciatti. 8. Cristina Villa, Elena Masoller, Sara Martínez Brum, María Inés Ruggiero de Gercer, Maria del Carmen Dutto, Raquel Oyenard, Ana Barera, Neli McGregor, Patricia Larrachea y Heidy Menendez. 9. María Astore, María José Cervantes, Carmen Mangarelli y Guadalupe Rodríguez. 10. Ornella Galliazzi y Bruno Savio. 11. Santiago Sanguinetti, Francisco Portela y Guillermo Sanguinetti. 12. Florencia Rowland y Benicio Zambrano. 13.Candelaria Inciarte, Clementina y Paz Fernandez. 14. Valentina Pereyra y Enrique Zerbino. 15. Xime Arrospide, Chiara Martinez, Delfina Pereyra e Inés Bonomi

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Expo Prado 2014

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Tardes de té

Café Martínez, María del Huerto Martínez y María Álvarez

Lavender, Caroline Alban y Soledad Campos

La Dulcería, Florencia López y Valentina Ramírez

138 Amaretto, Mahé Waroquiers, Pilar Abella, Cecilia Ruis e Inés Calleriza.

Café Martínez, Lía y Aida Rosembound

Lavender, Virginia Clavera, Alejandra Mautone y Rosana Besio

Lavender, Claudia Dramis y Cecilia Cristina

Amaretto, Lucía Bengochea, Antonella Manzi y Yasmina Cornaz

Philomene, María Scherschener y María Angélica Forni

La Dulcería, Andrea Areoso y Rasana Pastore

Té, Chocolate y Café, Café Marínez, Philomene, Lavender, la Dulcería, Amaretto

Tardes de té

La Dulcería, Caudia Berrueta y Agustina Cabeza

Lavender, Graciela Fernández de Rizzi, María Cassarino y María Marta Antunes

Té, Chocolate y Café, Elena Castro, Celia Viana, Mary Decker y Patricia Funzo

Philomene, Rosana Perata y Baltazar Mora

Lavender, Mariela Siri y Adele Chiesa

Philomene, Grisel Sosa, Silvia Iglesias, Ana Laura Martínez y Elizabeth Vega

Philomene, Marina Martonell, Susanna Lizarraga y Zahida Cassanello

Café Martínez , Natalia Berrutti, Federico Celisola e Ignacio Celisola

Philomene, María Noel Soto de Piquet y Sofía Piquet

La Dulcería, Mathías Striglio y Melissa Vidal

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CARTELERA DE ESPECTÁCULOS 2, 3, 6, 7 y 9 de octubre. 21 hs. Auditorio Nacional del Sodre Dra. Adela Reta

Joaquín Sabina “500 Noches para una Crisis” Han pasado más de tres años desde que Joaquín Sabina realizara su última gira en solitario por Sudamérica y ahora vuelve a los escenarios con 500 Noches para una crisis, un homenaje a su mayor éxito discográfico hasta la fecha. El repertorio incluirá ese disco íntegramente -y en el mismo orden- de los temas más conocidos del cantante y la presentación de algunas creaciones de su nuevo trabajo discográfico, aún en fase de composición. La escenografía tendrá una amplia pantalla central y en su totalidad será alimentada por las pinturas y dibujos de Sabina, seleccionados de sus cuadernos de gira, algunos de los cuales forman parte de su último libro recién editado.

Precios: $ 3.300 / $ 3.040 / $ 2.000 / $ 1.610 / $ 1.220 / $ 700.

31 de octubre, 1, 5, 7, 8 y 9 de noviembre. 20 hs.

Auditorio Nacional del Sodre Dra. Adela Reta

Temporada de Ópera Carmen Dirección Marcelo Lombardero. Con música de Georges Bizet y libreto de Henri Meilac y Ludovic Halévy, inspirado en la novela de Prosper Merimée. Ópera comique (ligera, burguesa y con diálogos hablados) en 4 actos, la historia de “Carmen” está ambientada en Sevilla, España, alrededor del año 1820, y lo protagoniza una bella gitana de temperamento fiero.

Precios: $ 2.100 / / $ 1.600 / $ 1.000 / $ 520 / $ 350.

Carmen, libre con su amor, seduce al cabo don José, un soldado inexperto. La relación de Carmen con el cabo motiva que éste rechace su anterior amor, se amotine contra su superior y como desertor se una a un grupo de contrabandistas. Finalmente, cuando ella vuelca su amor en el torero Escamillo, los celos impulsan a don José a cometer el asesinato de Carmen.

11,12 y 13 de noviembre Auditorio Nacional del Sodre Dra. Adela Reta

Les Luthiers “Viejos hazmerreíres” “Viejos hazmerreíres” es una antología de grandes éxitos de Les Luthiers, pero con un total reordenamiento de las escenas. Los momentos más brillantes y reideros en un nuevo contexto. Lo mejor de espectáculos memorables como por ejemplo: “Todo por que rías”, “Los Premios Mastropiero”, “Por Humor al Arte”, “Lutherapia. Este nuevo espectáculo tiene una gran unidad porque todas sus escenas han sido adaptadas para formar parte de una misma transmisión de radio, la recordada “¡Radio Tertulia, nuestra opinión... y la tulia!”, que de este modo se ha renovado totalmente con los momentos más desopilantes de muchos espectáculos de Les Luthiers. El grupo conformado por Marcos Mundstock, Daniel Rabinovich, Carlos Núñez Cortés, Jorge Maronna y Carlos López Puccio, va a festejar en septiembre de este 2014 sus 45 años. ¡Qué tul!

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Precios Platea alta y baja $ 2.000 l Tertulia y Palcos Platea alta $ 1.550 l Galería baja y Palcos tertulia $ 1.050 l Galería alta y Palcos Galería baja y alta $ 950

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Los recomendados por

librería Yenny

La fiesta de la insignificancia Proyectar una luz sobre los problemas más serios y a la vez no pronunciar una sola frase seria, estar fascinado por la realidad del mundo contemporáneo y a la vez evitar todo realismo, así es La fiesta de la insignificancia. Quien conozca los libros anteriores de Kundera sabe que no son en absoluto inesperadas en él las ganas de incorporar en una novela algo “no serio”. En La inmortalidad, Goethe y Hemingway pasean juntos durante muchos capítulos, charlan y se lo pasan bien. Y en La lentitud, Vera, la esposa del autor, dice a su marido: “Tú me has dicho muchas veces que un día escribirías una novela en la que no habría ninguna palabra seria… Te lo advierto: ve con cuidado: tus enemigos acechan”. Pero, en lugar de ir con cuidado, Kundera realiza por fin plenamente en esta novela su viejo sueño estético, que así puede verse como un sorprendente resumen de toda su obra. Menudo resumen. Menudo epílogo. Menuda risa inspirada en nuestra época, que es cómica porque ha perdido todo su sentido del humor. ¿Qué puede aún decirse? Nada. ¡Lean!

Amigos hasta la muerte Un hallazgo macabro saca a Oliver von Bodenstein de la cama: se ha encontrado una mano humana en el zoo de Kronberg. Alguien ha envenenado y asesinado al profesor de instituto y líder del partido ecologista Ulrich Pauly. Este ferviente activista medioambiental era tan admirado por sus alumnos como odiado por sus detractores, los magnates de la zona con intereses radicalmente opuestos a los suyos, a quienes han concedido el contrato de una nueva carretera de circunvalación en la zona. ¿Pero es eso suficiente para querer verlo muerto? Oliver y su colega Pia se enfrentan de nuevo a un caso muy engañoso en la pequeña región del Taunus, donde siempre se calla más de lo que se dice.

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El intenso calor de la luna Tras dedicarse por entero a formar una familia, dejando atrás proyectos profesionales, Emma llega a la madurez de sus cuarenta y ocho años. Sus dos hijos ya se han marchado de casa y la relación con su marido ha perdido el encanto de los primeros años. Cuando su cuerpo de mujer atractiva y sensual muestra los primeros signos de cambio, Emma se angustia y teme perder los atributos de su feminidad. En medio de una vorágine de pensamientos negativos, un hecho fortuito la lleva a entrar en contacto con una realidad ajena a la suya. Allí encuentra una inesperada pasión que cuestiona su apacible rutina y la lleva a descubrir el gozo, la sexualidad y las posibilidades de realización de esta nueva etapa de su vida. El intenso calor de la luna cuenta la historia de Emma, un personaje flaubertiano que se rebela contra el papel que le impone la sociedad a la mujer madura. Gioconda Belli explora la identidad femenina pasada la juventud, cuando la mujer debe ir más allá de los mitos que centran su valor en la belleza juvenil y la fertilidad, para descubrir un nuevo erotismo y el poder de ser ella misma.

Herr PEP Una crónica íntima de Guardiola en el Bayern de Múnich: los éxitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep. Martí Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocación de trabajo de Pep Guardiola, su obsesión por los detalles y su tozudez en la búsqueda de la excelencia. Una descripción detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14.

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Direccionario Agencias de viaje Buemes Colonia 979. Tel: 2902 1050- info@buemes.com. uy Avda. Arocena 1596. Tel: 2600 6047 Gondrand Alejandro Schroeder 6410. Tel: 26012497 Colonia 994. Tel:29030070 Jetmar Plaza Independencia 725. Tel: 2902 0793 Schroeder 6481. Tel: 2601 0196 Calzado Amuletto Cavia 3087 - Tel.: 27095758 Cherie Boutique Benito Blanco 1171. Tel 2709 4172 Pasqualini Punta Carretas Shopping - Local 7 y - 8 Int. 2131 Mdeo. Shopping 1- Locales 234/243 - Int. 2101 Pecarí Ciudad Vieja: Juan Gómez 1412 / Tel.: 2956696 Carrasco: Arocena 1552 / Tel.: 26017037 Punta Carretas: Ellauri 591bis / 27116882 Prüne Alejandro Schroeder 6468. Tel: 600 3926 Lucy in the Sky Galería Roma local 07B Arocena 1571.

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¿CUÁL ES TU PUNTO DÉBIL? Entre los hijos, el trabajo, la casa y la familia, no resulta fácil ser una mujer moderna. Porque, a menos que tengas súperpoderes, es complicado cubrir todos los frentes. ¿Sabés cuál es el área en dónde más te dejás estar cuando te gana el cansancio?.

1) Todavía no abriste la caja de …

5) El sábado por la noche es cuando dejás que tus hijos...

A. los zapatos que te compraste B. la vajilla regalo de boda C. los vinos que te regalaron

A. Coman papas fritas B. No se duchen C. Vean dos películas

2) ¡Este año te toca preparar la fiesta de fin de año en tu casa! 6) Según tu opinión, para que exista igualdad entre el hombre y Tenés quince días para…

la mujer tiene que haber igualdad…

A. Pedir cita para depilarte B. Cortar el pasto y cambiar luces que hay quemadas C. Encontrar un buen servicio de catering

3) Cuando estás de vacaciones, te gusta olvidarte de las

obligaciones y…

A. En el cuidado de los niños B. En el armario C. Con la cocina

A. Comer de restaurante B. Vestirte con la ropa más cómoda que tienes C. Mandar a los chicos de campamento

4) Nunca le perdonarás a tu pareja que te haya regalado para

tu cumpleaños: A. Una sesión de peluquería B. Una agenda C. Una olla a presión

7) Sos fiel a este principio: el viernes es el día de… A. Pedir pizza B. Ir al GYM C. ¡Pelis en la cama!

8) Como mujer moderna, no podrías pasar sin…

A. Los congelados B. La niñera C. Las zapatillas de deporte

RESPUESTA Mayoría A Sos muy dejada con tu aspecto físico, apenas estás un poco agotada te dejas estar. ¡Tené cuidado! No te conviertas en una dejada total, renovate y visita la peluquería de vez en cuando para mantenerte atractiva. Te vas a sentir mejor contigo misma.

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Mayoría B LA CASA. Definitivamente no naciste para ser ama de casa. Detestás ocuparte de las tareas del hogar y no te atrae ni siquiera decorarla. Deberías organizarte, porque no podés dejarla venirse abajo. Fijate un día a la semana para “pulirla” y dejarla a punto y el resto de los días ocupate de cosas básicas como lavar los platos y barrer. La casa dice mucho de las personas que viven en ella.

Mayoría C Cuando estás baja de energías descartás todo tipo de vida social y te encerrás en tu casa. Eso esta bueno uno o dos días para recuperar energías, pero ojo... a no convertirse en un ermitaño.

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