Cala Noviembre - Diciembre 2017 by CALA

NOVIEMBRE/DICIEMBRE 2017 | Nยบ 30

"Nos obsesiona la perfecciรณn"

noviembre/diciembre

BIENVENIDAS

Chau a un gran 2017, Bienvenido 2018! Se va otro año, un 2017 de cambios importantes en Cala. Decidimos dar un giro importante en la revista, una nueva etapa que venía también con la incorporación de colaboradoras como Pao Cid en belleza e Inés Garretano en diseño y la gran apuesta de la revista online con www.cala.com.uy. Un año cargado de desafíos y esfuerzos que dieron sus resultados. En este número tuvimos oportunidad de entrevistar a las hermanas Oreiro, Natalia y Adriana nos permitieron conocer un costado diferente de la actriz y saber cómo trabaja esta dupla de empresarias de la moda. También, imperdible nota a Agó Paez, hija del fallecido Carlos Paez Vilaró, en su emblemático Octógono de Punta Ballena. Como en cada número, los artículos de nuestra columnista Silvia Cardozo, dando siempre su aporte a nuestras lectoras, moda, belleza ¡y más! Esperamos que este número les guste tanto como a nosotros hacerlo y que el 2018 las sorprenda con alegría. ¡Felices Fiestas! ¡Nos reencontramos en 2018!

Dolores Mendioroz

CONTENIDO

18 Las Oreiro

ENTREVISTA Las Oreiro

QUIÉN ES Pilar Sorhuet

ENTR EVISTA Agó Páez

PAREJA Y SEXO Sexo y frecuencia

MUJER CALA La angustia de las fiestas Abuso sexual infantil Tener un hijo sola Vacaciones en familia

BELLEZA Disfrutá del sol y el verano Make up de verano Perfumes de verano Skin Caviar Absolute Filler Dream set de Brochas Experiencia OM Farmashop

FASHION IN Básicos Verano SS18 La vida color rosa Vestidos SS18 Catálogo zapatos SS18 Cherie

Rotunda Hombres Qué regalar esta navidad

DIRECCIÓN Martín Vázquez mvazquez@cala.com.uy 82

ZONA DISEÑO ¿Te vas a vivir solo?

104

Jardines que invitan a disfrutrar 88

Sofía Del Campo y Luis Alberto Lussich

DESTINOS Eden Roc Miami

Romina Remy y Jacinto Trigo

NOBU Hoteles 92

104

Carolina Soler y Nicolás Galmarini

ENTREVISTA Tomás Bameule NOVEDADES Verdenia Carrasco GASTRONOMÍA Ensaladas y licuados SALUD Y BIENESTAR A reír más

CASAMIENTOS Camila Terra y Toribio Zavalia

116

CALA NEWS

118

EMPRESARIALES

126

SOCIALES

130

RECOMENDADOS

Corazón femenino Lanzamiento Laserlift

EDITORA Dolores Mendioroz dolores@cala.com.uy ARTE Y DISEÑO Lic. María Inés Garretano COLUMNISTA DE BELLEZA

Paola Cid

COLABORADORES ESPECIALES

Ruben Oroz, Silvia Cardoso, Pilar Vázquez, Francisco Sacco y Boffano

IMPRENTA Mosca Hnos. POR INFORMACIÓN DE LA REVISTA REDES O CALA ONLINE info@cala.com.uy CONTACTO 094.401.160 | 099.665.553 Divina Comedia 1651 (Sinergia Carrasco)

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DISTRIBUCIÓN CALA REVISTA CALA SE DISTRIBUYE EN LAS SALAS DE ESPERA DE MP (CLINICA CARRASCO, CLINICA SETIEMBRE Y CLINICA GOLF), PELUQUERIAS FEMENINAS, ROTUNDA, MARGARA SHAW,

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Somos hermanas, amigas, compañeras, confidentes y socias

LA MARCA LAS OREIRO CUMPLE 10 AÑOS. TUVIMOS LA OPORTUNIDAD DE ENTREVISTAR A NATALIA Y ADRIANA, HERMANAS, UNA EMPRESARIA Y OTRA ACTRIZ UNIDAS POR LA MISMA PASIÓN: LA MODA.

ENTREVISTA

ste año se cumplen 10 años de Las Oreiro, ¿siempre soñaron este proyecto? ¿Cómo surge? Adriana: La moda, como creación, fue un deseo y motivación de toda la vida. Recuerdo de chicas, ver como mi madre nos confeccionaba muchas de las prendas que lucíamos orgullosas. A la salida del Liceo, dos veces a la semana, ¨Luz¨ nuestra maestra de corte y confección, nos enseñaba las primeras nociones de nuestro pequeño mundo de la moda.

Natalia: Entrada la adolescencia, con nuestras clases de corte y confección bajo el brazo y una Singer flamante que nos trajeron los reyes, arremetimos con nuestras propias creaciones, buscábamos algo distinto, nosortas queríamos algo que nos hiciera resaltar en nuestras primeras fiestas (bailes y cumples de 15).

¡Pasábamos noches enteras entre telas, moldes, sueños y confidencias! Fue una época muy linda....

Adriana: Cuando Nati comenzó su carrera, volcándose de lleno a su pasión de la actuación, yo comencé poco a poco, con aquello que supo ser casi un juego en mi adolescencia, a formarme en el diseño y la confección. Particularmente durante mi estadía en la Ciudad de México, donde estuve más de 5 años, cursé la carrera de Diseñadora de Indumentaria. Finalmente en 2007, toda esa pasión compartida en tantas horas de juego y sueños, devino en la creación de la marca. Fue el sueño hecho realidad! “LasOreiro”.

ENTREVISTA

NUESTRA VIRTUD ES TAMBIÉN

N U E S T R O D E F E C T O, NOS OBSESIONA L A P E R F E C C I Ó N.

¿Cómo definen el vínculo que existe entre ustedes? Natalia: La verdad es que tenemos un vínculo excelente, somos muy unidas! Todo lo trabajamos desde el cariño y la familia. Somos hermanas, amigas, compañeras, confidentes y socias.

Natalia ya sos una figura instalada como nombre/marca... no es fácil lanzarse en un nicho totalmente diferente, un mundo nuevo, ¿cómo fue meterse en el ambiente de la moda? ¿Fueron bien recibidas? Adriana: Obviamente el reconocimiento de Nati en Argentina, ayudó a lanzar la marca. Pero en moda esto no es suficiente. Necesitábamos tener un estilo y entidad propia y eso fue lo que nos consolidó. Es a lo que vienen nuestras clientas hoy día.

Adriana, antes de Las Oreiro ¿a qué te dedicabas? Siempre estuve ligada al mundo de la moda, en sus diferentes matices. En los primeros años trabajé en distintos locales de ropa en Montevideo. Ya en México y estudiando Diseño de Indumentaria, trabajé como productora de moda en Televisa. Y en los pocos ratos libres que me quedaban y de manera independiente... diseñaba para otras marcas.

ENTREVISTA

Cuando se las ve juntas se nota que existe una excelente relación entre ustedes de mucha complicidad, si tuvieran que marcar un defecto y una virtud la una de la otra ¿cuáles serían? Natalia: Nos llevamos súper bien! Con una mirada

¿Qué rol tiene cada una dentro de la empresa?

sabemos lo que la otra está pensado.

Natalia: Si bien todo lo vemos y decidimos juntas yo estoy

Adriana: Puedo decirte que nuestra virtud es también

más enfocada en lo que hace a la imagen general de la marca

nuestro defecto, según la ¨medida¨, nos obsesiona la perfección.

Adriana: mi área es diseño y producción pero todas las

La marca tiene una estética bien marcada: colores fuertes en los que predominan el rojo, blanco y negro, un estilo sensual, con vestidos ultra femeninos. ¿En qué se inspiran?

ideas de cada colección las imaginamos y pensamos juntas.

Adriana, ¿cómo es ser socia de una figura como Natalia y que además ¡es tu hermana! Dicen que los negocios familiares no son fáciles, ¿cómo se llevan con ese tema? Nati es una “figura” hacia afuera, pero puertas adentro, somos familia y hermanas ante todo. Compartimos un sueño y nos juntamos para hacerlo realidad.

Natalia: La verdad es que eso jamás resultó un inconveniente, Nunca tuvimos problema alguno!

Adriana: Nos caracterizamos por ser una marca con identidad. Nuestra inspiración son las mujeres, el universo femenino, la mujer “bien mujer” que disfruta de serlo. Nuestras colecciones siempre tienen elementos icónicos de la marca: lunares, rayas y besos. Los colores son el rojo; negro y blanco pero vamos sumamando nuevos colores según las tendencias de cada colección.

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Una marca de moda uruguaya: Natalia, imagino que con un hijo y una carrera exitosa en cine y tv es difícil dedicarle demasiado tiempo a la marca, ¿cómo manejan este tema entre ustedes? Tenemos muy claro y definido nuestros roles. ¡Ambas somos madres y profesionales! Asi que cuando tengo que cumplir con compromisos acá o fuera del país igualmente estamos en permanente comunicación con Adri.

El negocio textil no es fácil, y en Argentina existe mucha competencia, ¿cómo se las ingenian para conseguir el éxito? Adriana: Tratando de innovar, sumar productos y proyectos. Si bien el reconocimiento a nuestra marca está ligada a vestidos de noche, ya hace más de 3 años que lanzamos la línea casual, con jeans, remeras, blusas y sweaters. Hoy día esa línea representa más del 50% de nuestra colección. Actualmente estamos lanzandotambién una línea de papelería y anteojos.

No tenemos una marca favorita. Pero vemos como en los últimos años la moda en Uruguay ha evolucionado.

Un referente para ustedes: Las pinups

Un color: rojo sin dudas.

¿Cómo es la mujer Oreiro? Femenina, apasionado, divertida, elegante y sensual.

¿Piensan abrir una tienda en Uruguay? Natalia: Nos encantaría y es un sueño pendiente aún. Muchas clientas nos reclaman una pronta apertura en nuestro Uruguay amado. Ojalá se dé...

¿quien es?

¿QUIÉN ES? Pilar

Sorhuet UN IDA Y VUELTA CON PILAR SORHUET. ES LICENCIADA EN COMUNICACIÓN SOCIAL DE LA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL URUGUAY Y PROFESORA DE HISTORIA. ESTUDIÓ PRODUCCIÓN DE MODA EN BUENOS AIRES, ARGENTINA. ACTUALMENTE ES DIRECTORA DEL PROGRAMA SOCIAL DE FUNDACIÓN ITAÚ Y CONSULTORA INDEPENDIENTE EN COMUNICACIÓN Y RECIENTE COLABORADORA DE MODA PARA LA REVISTA DIGITAL “UNA ”, PRÓXIMA A SALIR.

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¿quien es?

Una película: “Las Horas” (2002) de

Stephen Daldry.

9. 10. 11.

Qué te hace reír: La serie The Office

Qué te enoja: La impotencia.

Cómo y dónde te ves en cinco años: Logrando alguno de mis varios proyectos personales.

12. 13.

En otra vida fuiste: actriz.

Si volviera el tiempo atrás cambiarías: nada.

14.

Una persona: El personaje Walter White de la serie Breaking Bad, ¡jaja!

1. 2.

15.

Definite en una sola palabra: proactiva.

Tu lugar en el mundo: donde están

mis afectos.

Una frase: “La primera mujer está sujeta a si misma, la segunda mujer era una creación ideal de los hombres, la tercera supone una autocreación femenina”.Gilles Lipovetsky

En tu tiempo libre: me encanta leer, el

cine y ver series.

Una ciudad: París.

16.

Un hobby: armar moodboards de moda

para Instagram.

17. 18.

¿Tenés hijos? 3 varones.

Tu peor defecto: a veces el orgullo

me traiciona.

19.

Tu mayor virtud: no me separo de mis

valores éticos.

Un libro: “La tercera mujer”de Gilles Lipovetsky.

20.

Una cuenta pendiente: haber seguido cantando, algo que dejé de hacer de adolescente.

Las vacaciones perfectas: frente al mar con

mi familia.

Un Perfume: "Pure" de

Algunos de sus moodboards que cuelga en redes sociales

Issey Miyake.

entrevista

AGÓ PÁEZ

“Más allá de todo Casapueblo esta en mi corazón”

EN UN AMBIENTE TRANQUILO Y RODEADO DE NATURALEZA, VIVE AGÓ PÁEZ. LA VISITAMOS EN SU FAMOSO OCTÓGONO DE PUNTA DEL ESTE, DONDE CONOCIMOS A LA HIJA DEL ARTISTA CARLOS PÁEZ VILARÓ. UNA MUJER CREATIVA, ESPIRITUAL Y LLENA DE VIVENCIAS QUE NOS RELATA EN UNA ENTREVISTA IMPERDIBLE.

Sos hija de un gran artista, pero sos la única que se dedicó al arte, ¿cómo y cúando te diste cuenta que tenías un interés real y querías dedicarte a esto? Papá se dio cuenta que el arte era lo que me fascinaba. En mi casa no había sillones y sofás como en las casas de mis amigas, mi casa era un enorme atellier y eso evidentemente provocó en mi algo diferente. Jugar para mí era jugar con pinceles y colores y papá me lo incentivaba. Pero el momento en que tomé real conciencia de que quería dedicar mi vida a esto fue en el comienzo de mi búsqueda espiritual, cuando sucedió el accidente de los Andes. Durante esos tres meses sentí que había algo, un mundo que no se veía que tenía que ver con la fe, y a raíz de eso empecé a investigar. Me crié en una familia cristiana pero hasta entonces no estaba muy convencida. Para mí el arte está conectado con el espíritu, si el espíritu se tiene que manifestar de alguna manera es a través del arte, ya sea mediante la pintura, la escritura, la música o la danza. En mi búsqueda espiritual recorrí varios caminos, tenía una clara inquietud. Por eso trabajo con la paleta de colores del arco iris, uso los siete colores que son los colores de a luz, porque todos somos luz. Cada color trabaja con un área diferente de nuestro cuerpo, para poder aportarle a la gente un equilibrio. Desde muy chica me conecté con los colores, eso lo heredé de papá que siempre se animó a usar colores.

entrevista

¨YO SOY EL CALCO DE MI PADRE

Y ESO A ALGUNOS LES MOLESTA MUCHO.¨

¿Cómo llegan los Mandalas a tu vida? Llegan a mi a través de la meditación. Sentí que tenia que pintar círculos, escuché una vos interior que me decía eso, entonces le pedí a un carpintero que me recortara maderas redondas. Esto fue hace 25 años. Hice unos cuantos y me sorpendí porque sabía que era algo diferente. Una amiga cordobesa los vio y me dijo que lo que yo pintaba se llamaban Mandalas. Y después de leer sobre el tema me di cuenta que tenía mucho que ver con una conexión con Dios, con la meditación. Se los mostré a papá y le parecieron maravillosos.

¿Tenés algún momento del día en que prefieras pintar? ¡A la mañana! Elijo la mañana para todo, funciono distinto. Me conecto con a naturaleza, los pájaros, la salida del sol trae la fuerza.

Tuviste una infancia atípica para la época , con padres divorciados y un padre artista, ¿cómo la recordás? La parte formal de mi vida era por parte de mi madre y mis abuelos maternos. Ellos eran la bajada a tierra por decirlos de alguna manera. Eran muy formales, mi abuela era Argentina, de familia tradicional. Mamá era campeona

de golf, criada de una manera totalmente diferente, y Dios quiso que se cruzara con un loco de la vida como mi padre, un ser especial, despegado. Algo los conectó, más allá de la belleza de que eran los dos estupendos. A mi madre además le fascinaba ese costado loco que tenía mi padre. Papá trabajaba en una agencia de publicidad que se llamaba Cine Publicidad, usaba traje y corbata y un día decidió colgar la corbata y largar todo. Se fué al África y comenzó su vida de artista, lo veíamos cada seis o siete meses. En ese entonces yo tenia 5 años.

¿Recordás esa etapa con dolor o tenés buenos recuerdos? Tengo muy lindos recuerdos. Me acuerdo que de un viaje nos trajo una pantera de regalo, también monos, pingüinos, ¡nuestra casa era un zoológico! Pero mi mamá un día no aguantó más. Mamá era una madraza y viajó mucho para acompañarlo pero no lo sostuvo más. A partir de eso pasábamos los veranos con papá.

¿Cómo eran esos veranos? No había televisión, no había luz. De contacto total con la naturaleza. Hubo un verano en que papá no tenía un peso y comíamos arroz todos los días, nos las ingeniábamos en las recetas: arroz con queso, arroz con mejillones, etc. Imaginate mamá nos regalaba frascos de vitaminas ¡desesperada que no comíamos una lechuga! Pero mamá se reía, no compartía esa vida pero se llevaban bien.

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¿No tenías una dicotomía entre la formalidad de la casa de tu madre y la libertad de la casa de tu padre? Me parecía divertido. ¡Ir a Punta del Este a lo de papá era una fiesta! Pero era muy agradable llegar a lo de mamá en donde estaba todo ordenado, las camas con las sábanas correctas, la comida preparada.

¿Qué recuerdos tenés de tu infancia en Casapueblo? En Casapueblo había droga, alcohol, circulaba todo lo que te puedas imaginar pero yo jamás lo percibí. Todo pasó al costado mío, papá nos cuidaba, para él lo primero era cuidar a sus hijas. Yo recuerdo que sentía olores raros, había fiestas, las mejores fiestas eran en Casapueblo, era el lugar de moda. Pasaba de todo en los 45 cuartos que tenía, pero te repito: jamás vi nada, ni siquiera sé cómo es un cigarro de marihuana. Eso habla de una persona que cuidó a sus hijas excepcionalmente. Mi papá era así.

Mencionaste que tu búsqueda espiritual comenzó con la época del accidente de los Andes. Durante los meses de la tragedia en tu casa? Mi madre y mi abuela estaba convencidas, había algo en el ambiente de mi casa que nos decía que estaba vivo. Mi mamá lo sentía en su cuerpo, ella decía que conversaba con Carlitos, que lo veía sentado en una piedra llorando. Al volver Carlitos él le dijo que se sentó en una piedra a llorar. Mi madre siempre fue una mujer muy intuitiva. El día que Carlitos se iba le puso su rosario en el bolsillo del pantalón, ella nunca le daba su rosario a nadie. Mamá le dijo que el rosario lo iba a acompañar y cuidar. Resultó ser el único

rosario para rezar que había en los Andes. El ambiente en mi casa era místico. Mamá llamó a Boris Cristoff, un astrólogo muy famoso de la época. Y Boris le hizo la carta astral a Carlitos y le indicó que estaba vivo. Ahí la derivó con el mejor vidente del mundo que se llamaba Gerard Croizet y cuando lo llamó el le dijo que estaba vivo. Le relató todo lo que veía y resultó tal cual. De ahí en más mamá no paró de buscarlo. Pidió un avión prestado a Allende en Chile, recorrió a caballo y a pie la zona. Estaba convencida, era una leona. Jamás la vi desmoronada. Tengo presente una vez que nuestro pediatra Fernando Mañé vino a casa a vernos y nos sentó a mi hermana y a mí a explicarnos que mamá y mi abuela estaban mal, y que teníamos que hacerlas entrar en razón de que Carlos estaba muerto. Nos sentamos con buba mi abuela y mamá a conversar con ellas y hacerlas entender que ya habían pasado dos meses y que no teníamos noticias, que estaría bueno empezar a hacer un duelo. Y mamá nos contesto: ¨en esta casa no puede vivir nadie que no crea, así que esta la puerta abierta para irse si quieren¨ y ahí dijimos ¨ah no, ¡nosotras creemos sí!¨. Y nos convencimos igual que ella. Lo más importante es que más allá de los videntes y tarotistas, ella lo sentía en su corazón.

¿Cómo te enteraste que estaba vivo? Ya sabíamos que había aparecido el avión. Cuando leyó la lista y papá leyó el nombre de Carlitos casi no pudo continuar. Yo estaba en la heladería Las Delicias tomando un helado con mi hermana beba y había parlantes por todo Carrasco, era una locura. Escuchamos a papá y tiramos los helados y salimos disparadas en la bici a casa...mientras andábamos escuchabas los parlantes.

Cuando tu padre murió, estuviste internada en terapia intensiva..¿qué fue lo que te ocurrió? Sí, la pasé muy mal. El día que murió papa yo inmediatamente me voy para Casapueblo, al llegar sentí que papa no estaba ahí, era solo un cuerpo. Sentí un dolor fuerte en el pecho durante todo el día y pensaba era producto de la angustia. Llamamos a la coronaria, me hicieron un electro y no se detectaba

entrevista

DURANTE LOS TRES MESES

nada. Pasa el velorio y el entierro y yo estaba media ida, no estaba coherente. Al terminar ese día me fui al Hospital Británico porque me seguía sintiendo mal y al final tenía lo que se llama el síndrome del corazón partido, que sucede al tener un enorme dolor, no es infarto pero el corazón como que ¨deja de funcionar¨ y tienen que ponerte una bomba. Estuve tres días en terapia intensiva. Yo sentí que acompañé a papá espiritualmente, el entierro físico era lo terrenal, sentí que lo acompañé hasta donde tenia que dejarlo. Vi un camino de luz, vi a mi mamá, a mis abuelos, era un lugar maravilloso. Sentí que no era mi momento que solo tenía que acompañarlo porque tenia miedo. Mi médico no lo podía creer. Fueron días de locos.

Agó, hace semanas se puede leer en prensa y redes sociales la disputa con la mujer de tu padre por Casapueblo, ¿cómo lo estas viviendo? Es la tercera mujer de mi padre, que llega después de muchas vivencias y tres hijos así que puedo entender la reacción de ¨celos¨, más en mi caso que yo era tan apegada a papá. Teníamos un súper vinculo y eso evidentemente molesta. Ella llego a mi vida después de dos mujeres de papá y toda una historia de vida en Casapueblo. Nosotros somos herederos de papá, ella tiene una parte que papá le deja de un legado pero no es dueña ni heredera, tiene una parte que le corresponde. Pero recordemos que esta casa se hizo en la década del 60. El problema es que yo soy heredera de los soles de papá, soy heredera de su legado y su arte, con esto estoy hablando de la parte moral y espiritual. Yo soy el calco de mi padre y eso molesta mucho.

Tu padre murió hace cuatro años y este problema viene desde entonces, ¿qué desató que saltará todo públicamente ahora? Porque me cansé, necesitó que alguien me ayude. Al mes de que muere papá vuelvo a Casapueblo y donde está mi lugar de exposiciones y venta y me encuentro con todos mis cuadros tirados en el piso. Casi me da algo. Llamé a mi hermana y vino con una escribana , levantamos el acta y supimos que fue la viuda de papá que había hecho semejante acto. Ella decía que no quería yo que estuviera más en Casapueblo, un lugar que es mi casa, mi espacio hace más de 45 años, que lo creo mi padre junto con sus hijos. Mi padre fomentó mi arte y expongo desde 1972 en Casapueblo. La mujer puede hacer usufructo de Casapueblo, puede poner un restaurante ¡puede poner lo que quiera! Lo que no puede es impedir que yo tenga mi espacio en un lugar al que pertenezco. Papá no dejo escrito que yo tenia que irme. Papa le dejó el usufructuo...pero Casapueblo es mía y de mis hermanos. Es complicado de entender. Y ella solo quiere que yo saque mis obras de Casapueblo.

DEL ACCIDENTE DE LOS ANDES, EL AMBIENTE EN MI CASA ERA MÍSTICO.

¿Estas distanciada de Carlitos tu hermano por este tema? A mi me causó dolor ver que Carlitos no me defienda, hermano al que adoro con todo mi corazón. Acompañé a Carlitos siempre. Pero la gente se adhiere a mi causa y me apoya. Y Carlos no, y eso me duele. El lo que piensa es que yo tengo que compartir con todos los hermanos el espacio de arte y que no me corresponde un espacio sólo para mi, pero yo soy la única que siempre compartí la filosofía de papá.

¿La mujer de tu padre actualmente donde vive? En Casapueblo. Nos trancó la puerta, no me deja entrar, al taller mío sí pero no puedo entrar al resto de Casapueblo, un lugar que ha sido mi hogar tantos años. Todavía no hemos dividido los elementos personales de papá, desde cartas, pinceles, cosas que solo tienen valor para sus hijos. Yo voy a entregarme a manos de los abogados, y dios dirá. Más allá de todo Casapueblo esta en mi corazón.

pareja y sexo

Sexo y

Frecuencia ¿HAY UN IDEAL?

Los encuentros sexuales no deberían medirse en cuando a su cantidad sino por su calidad, sin embargo muchas personas se preguntan si su frecuencia se halla dentro de la normalidad o si es la más conveniente para la pareja.

Muchas personas caen en esta duda cuando escuchan otras personas alardear sobre sus frecuencias, hazañas y proezas sexuales. No siempre tan ciertas. Este tipo de preguntas son muy frecuentes en las consultas psicológicas o sexológicas, y parecen revelar que la frecuencia sexual es una fuente de preocupaciones, dudas e inseguridades en un buen número de parejas.

¿Cuál es la frecuencia sexual ideal para una pareja? La frecuencia es un asunto que deben pactar las parejas, sin que tenga que ajustarse a las estadísticas, sino a las necesidades de ambos. Para que hombres y mujeres se entiendan necesitan respetar las necesidades de cada uno, que pueden ser

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PAREJA Y SEXO

diferentes. Y eso lleva a negociar entre ellos. En general predomina una necesidad mayor del genero masculino sobre el femenino, si bien esto puede no darse en todos los casos. También varía con la maternidad, los años de pareja y la importancia que para cada pareja tiene este tema. Intentar obligarse a alcanzar determinadas frecuencias sexuales consideradas ideales, repercute negativamente en la intimidad, provocando estrés y decepción. Hay otras cuestiones más importantes que la cantidad de encuentros sexuales, de cara a mantener una sexualidad plena y satisfactoria para ambos miembros de la pareja. Para disfrutar la sexualidad con mayúsculas, lo más importante es tener una buena comunicación. Poder hablar de sexualidad con la pareja, al igual que se habla de los demás temas. Esto es más importante que cualquier frecuencia. Sino se tiene una buena comunicación a respecto de lo que les gusta, lo que prefieren , sus fantasías y sentirse libres de poder hablarlo con la pareja, de nada sirve que tengan una frecuencia alta. Seguramente la sexualidad es pobre.

ESTAR A GUSTO CON LO QUE SE HACE La etiqueta de ser buen amante no tiene gran cosa que ver con hacer esto o aquello, sino con estar a gusto con lo que se hace, sentir y transmitir lo que se siente, dialogar, llegar a acuerdos, aceptar cosas siempre que no nos dañen, entregarse al placer de uno mismo y no al placer del otro. Se puede hacer lo que a ambos les agrade. Dinamizar la relación sexual es deseable y muchas veces necesario, pero con convicción y con deseo. Es como crear un lenguaje bilingüe en el que puedan entenderse los amantes, una intimidad donde crecer la pareja y cada uno. Un indicador de que la frecuencia no importa tanto es que no es un criterio para diagnosticar problemas sexuales, no hay un rango de normalidad dependiendo del número de veces que se tengan relaciones sexuales.

Intentar obligarse a alcanzar determinadas frecuencias sexuales consideradas ideales, repercute negativamente en la intimidad, provocando estrés y decepción”.

pareja es dos o tres veces superior a la que tiene cuando se estabiliza. Una pareja estable que ya pasó por esta etapa tiende a tener una frecuencia estadística de una a dos veces por semana, sin embargo parejas que tienen esta frecuencia pueden estar menos satisfechas que otras con una frecuencia menor, o sea que este dato no es relevante, sino la calidad del vínculo que sostienen en dicha relación.

Cómo hacer para tener una sexualidad satisfactoria más allá de la frecuencia? En primer lugar como ya mencionamos, el poder hablar cada uno de sus preferencias. No caer en la rutina a la hora de tener intimidad. Poder usar la creatividad y estar abiertos a experimentar dentro de lo que cada pareja considera factible. Animarse a usar técnicas de enriquecimiento sexual como los placereados o focalización sensorial , que están indicados para aumentar el deseo en las parejas y poder conocerse más en este aspecto. En general las personas conocen sus zonas erógenas primarias y agotan en ellas su sexualidad, no dando lugar al re descubrimiento de las zonas erógenas secundarias, que juegan un rol importante sobre todo en las etapas previas a la penetración. Hacerse el espacio y tiempo para poder disfrutar de esta actividad. No postergarla como si fuera algo secundario. Muchas veces no se generan las situaciones porque están los chicos, o están cansados etc. Hay que tratar de planificar y hacer que suceda. Mi mejor consejo es dejar de lado el tema frecuencia y abocarse más a enriquecer su sexualidad para que cada vez que suceda, pocas o muchas veces, sea un evento placentero.

La pregunta no debería ser ¿cuánto es lo normal?, sino ¿estoy satisfecho/a? La respuesta a este interrogante dependerá mucho de la edad, de quién lo formule y del momento en que se encuentre su relación amorosa. Durante el llamado “amor emoción”, que dura de 6 meses a dos años aproximadamente, la frecuencia sexual de la

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual Docente del área de sexología en Suatec ( Sociedad uruguaya de análisis y terapia del comportamiento). ensil@adinet.com.uy

MUJER CALA

La angustia de las fiestas ¿PORQUÉ NOS AFECTAN? Las Fiestas Navideñas y de Fin de Año pueden generar emociones encontradas. Mientras que para algunos resulta un momento de alegría y diversión para disfrutar junto a familiares y amigos, otros en cambio lo viven con mucho estrés.

Como la premisa es que se junten todos, entonces los conflictos salen a la luz. Si alguien está peleado o no quiere ver a otra persona, en este momento es cuando se evidencian esas distancias y diferencias, lo viven con angustia y, hasta en algunos casos, llegan a deprimirse.

Otro factor que incide es cómo evaluaron su año y las perdidas que puedan haber tenido. También el tema del consumo excesivo que traen estas fechas y no todos pueden acceder. Un indicador claro es que muchas veces preferirían no pasarlas, si les

dieran a elegir escogerían dormirse al comenzar la Navidad y despertarse después de reyes. La presión social cumple un rol clave en esto. Si uno ve publicidades, en ellas se refleja una felicidad asociada a reuniones multitudinarias con mucha

MUJER CALA

CLAVES PARA COMBATIR ESTE ESTADO DE ÁNIMO Prevenir la depresión Si ya conocemos el efecto perturbador que generan las Fiestas, ver de tomar con tiempo recaudos para protegerse, como por ejemplo, pedir ayuda a los profesionales que trabajan en el campo de la Salud Mental, donde te puedas beneficiar con los tratamientos psicoterapéuticos más adecuados a tu problemática.

Aceptar la pérdida de seres queridos

comida, muchos regalos, mucho brindis, pero se trata de una felicidad muy asociada al consumismo. Uno de los momentos con más carga emotiva es el brindis. Donde afloran todas las emociones, es la situación de mayor tensión interna ya que acceden a la conciencia los recuerdos que tienen que ver con las pérdidas afectivas que puedan haber tenido en el ultimo tiempo. A veces las personas preguntan si es posible que exista este fenómeno de la depresión en las fiestas. Es real y tiene que ver con una alteración en el estado del ánimo, que se agrava a medida que se va acercando el 24 y el 31 y continúa después de que pasaron las fiestas. Los síntomas más frecuentes que caracterizan dicho estado son: angustia intensa, ansiedad, pérdida del interés por el exterior, sensación de que la vida no tiene sentido vivirla, deseo de no continuar viviendo, alteraciones en el sueño; en la comida y en las funciones cognitivas. Sentimiento de culpa, perdida de la capacidad de disfrute (anhedonia).

Si bien se da en ambos sexos, es más frecuente en mujeres que en varones, (como la depresión en general), en personas que viven solas y sienten a su vez un profundo estado de soledad y sensación de abandono. También se da en aquellos que sufrieron recientemente pérdidas de seres queridos y se encuentran en pleno duelo, ya sea por fallecimiento o por distanciamiento debido a algún conflicto. Aquí en el caso de un fallecimiento reciente no aplica el termino de Depresión sino el de Duelo. Basándonos en el autor Albert Ellis. Es importante tener en cuenta que no son las situaciones del exterior las que nos perturban y nos deprimen cuando llegan las Fiestas, sino como cada uno interpreta los diferentes hechos negativos que nos ocurrieron en el transcurso de la vida. Esto significa que frente a los mismos momentos desagradables, cada uno las va a interpretar de acuerdo con sus creencias y pensamientos.

No están físicamente con nosotros pero, están en los recuerdos, anécdotas y vivencias que hemos compartido. Esto significa que uno renuncia a lo físico, para quedarse en lo imaginario.

Generar expectativas reales: Es importante que las personas le puedan dar el sentido que realmente tienen el 24 y el 31, para no generar grandes expectativas que son las que van a provocar el estado de sufrimiento sino se cumplen.

Hacer un balance explícito Tratando de poner el énfasis en todo lo bueno que vivimos, el objetivo es que el balance dé positivo, para que puedas lograr un estado de mayor bienestar. Pasar acompañado, estar solo aumenta la angustia y los estados depresivos, por eso es importante, poder planificar con quién vas a pasar las fiestas, ya que al estar acompañado,se atenúa el malestar.

Estar bien predispuesto Si uno reniega sobre lo que igual va a suceder, lo único que logra es aumentar el malestar. Las fiestas van a ocurrir igual, por lo tanto, lo más saludable es poner el énfasis en lo positivo. Y proponerse pasarla bien.

MUJER CALA

Abuso sexual Infantil El abuso sexual infantil podría definirse como “toda aquella actividad sexual con o sin violencia entre un adulto y un menor, o entre dos menores, cuando uno ejerce poder sobre el otro ya se”.

Para la Comisión Nacional de Derechos Humanos, el abuso sexual ocurre entre un niño o una niña y un adulto que puede ser alguno de sus padres, padrastros o responsables del niño o niña o cualquier otro adulto integrante de su familia. Comprende tanto los actos que puede realizar el adulto para obtener estimulación o gratificación sexuales, como la explotación sexual del niño o de la niña mediante la fuerza, la coacción o la persuasión. Se trata de un delito castigado por la ley y de una situación que puede marcar para siempre la personalidad de la víctima, con todos los problemas que ello conlleva.

Da la impresión de que se trata de un problema aislado que “a mis hijos no les sucederá”, incluso hay personas que lo relacionan con un nivel económico precario, sin embargo es más habitual de lo que creemos y quizá debiéramos tenerlo presente para intentar salvaguardar la infancia y la inocencia de nuestros hijos. Desde la fundación RANA (Red de Ayuda a Niños Abusados) en España; ofrecen datos al respecto y nos ofrecen una guía con siete pasos para evitar el abuso sexual infantil. Como datos más relevantes comentar que se estima que una de cada cuatro

niñas y uno de cada seis niños pueden convertirse en víctima de abuso sexual antes de llegar a la mayoría de edad. Esto significa que una gran cantidad de niños soportan en silencio este tipo de vivencias. Aproximadamente el 20% de las víctimas de abuso sexual infantil son menores de 8 años y la mayoría nunca informan del abuso.

SIETE PASOS PARA EVITAR EL ABUSO SEXUAL INFANTIL: Conozca los hechos: los padres somos los responsables de nuestros hijos y somos los que debemos estar

en alerta para evitar que pueda darse una situación de abuso. Una tercera parte de las víctimas son abusados por miembros de su familia y esto significa que el riesgo principal proviene de las personas más cercanas. Los abusadores suelen tratar de establecer una relación de confianza con los padres de las víctimas y debemos tener en cuenta que cualquiera puede serlo.

crean que la culpa es de ellos o que lo que están haciendo es algo normal o un juego, pueden amenazar al niño o incluso amenazarle con hacer daño a otras personas de su familia. Hablar con los niños sobre el abuso, adaptando nuestro diálogo a su edad puede hacer que se elimine la barrera del silencio.

Reduzca los riesgos: el abuso

valorar con detenimiento las señales físicas como irritación, inflamación o sarpullido en los genitales, infecciones de vías urinarias, etc. y otros problemas como dolor abdominal o de cabeza fruto de la ansiedad.

infantil ocurre cuando un adulto está a solas con el niño. Debemos tratar de conocer a la persona con quien se queda e intentar que puedan ser observados por otras personas.

Manténgase alerta: debemos

Hable sobre el tema: los niños

De manera más habitual surgen problemas emocionales o del comportamiento tales como retraimiento o depresión, exceso de autoexigencia, rabia y rebeldía inexplicables, etc.

suelen mantener el abuso en secreto. Los abusadores manipulan y confunden a los niños para que

Un comportamiento y lenguaje abiertamente sexual y atípico para la

Internet es una gran puerta de entrada para los abusadores, debemos supervisar el uso que puedan hacer nuestros hijos de la red.

edad pueden ser también signos de alarma.

Infórmese, sepa reaccionar: responder ante la verdad expresando incredulidad o rabia y enfado puede hacer que el niño intente justificar la acción, que cambie la versión o que evite preguntas y diálogos que vuelvan sobre el tema.

Actúe cuando tenga sospechas: las sospechas dan miedo, pero pueden ser la única oportunidad de un menor de salvarse (o de varios menores, los abusadores tienen varias víctimas). Si no nos atrevemos a denunciar podemos contactar con los servicios sociales, con los servicios de protección al menor, con el centro de salud, etc.

Involúcrese: podemos luchar contra el abuso, por ejemplo, apoyando leyes y organizaciones que luchen contra el abuso sexual a los menores.

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MEDIDAS DE PREVENCIÓN PARA ABUSO SEXUAL INFANTIL • Enseñar a los niños que NADIE (conocidos o desconocidos) puede tocar su cuerpo ni que hagan caricias que lo incomoden.

INDICADORES DE ABUSO SEXUAL • Ropa interior rasgada, manchada o sanguinolenta.

• Si sus hijos le manifiestan que

• Dificultad para caminar o sentarse.

hay personas que lo molestan, no lo desestime y ponga atención a su comportamiento y tome en cuenta los indicadores antes señalados.

• Irritación, picor, dolor o lesión en la zona genital o anal.

• Procure no perder de vista a sus hijos en eventos masivos: paseos, fiestas, plazas comerciales o actividades fuera de su hogar.

• Inculcar a sus hijos a no aceptar regalos a cambio de una condición o petición.

• Informarle a su hijo la importancia de que nadie puede tomarle fotografías sin su consentimiento.

• Vigile los sitios web que visitan sus hijos, así como sus amigos en las redes sociales.

• Infecciones de transmisión sexual. • Infecciones del tracto urinario u orales. • Embarazo. • Precocidad.

CONDUCTA DE LA VICTIMA: • Temor al contacto o a los acercamientos físicos.

• Temor exagerado a un adulto. • Conducta agresiva, destructiva o excesivamente sumisa.

• Depresión. • Intentos de autoagredirse o autoalimentarse.

• Enuresis, encopresis. • Problemas alimenticios: muy glotón o perdida de apetito.

• Bajas calificaciones escolares. • Inasistencias escolares frecuentes e injustificadas.

• Inhibición para jugar. • Se torna pedigüeño (a): roba comida y objetos.

• Tiende a beber alcohol o consumir psicoactivos.

• Timidez exagerada.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Tener un hijo sola ¿ME ANIMO?

Cada vez hay más mujeres que deciden enfrentan solas un embarazo y quieren educar a su hijo o hija sin «papá». Un fenómeno que va en aumento, por lo que no hay que restarle importancia.

Todo puede salir bien, pero hay que estar alerta, porque éstas madres se embarcan en una aventura difícil. A veces puede pasar que siempre quisieron tener hijos y no logran una estabilidad de pareja. O directamente no quieren estar en pareja, pero no quieren renunciar a ser madres.

Mujer prevenida vale por dos. Una mujer, antes de llegar a ser madre soltera por elección, debe enfrentarse a una gran cantidad de dudas y miedos. El proceso es largo y costoso económica y emocionalmente. En general la mayoría de las mujeres que toman esta decisión optan por realizar una inseminación artificial con donante o Fecundación In vitro y sus variantes . Estos son los métodos más usados y son costosos. No siempre el embarazo se da en el primer intento. Y algunas veces puede darse que queden embarazadas de mellizos o más, y tal vez no estaba en sus planes. Estos son los primeros riesgos emocionales a los que se van a enfrentar.

En general la mujer que decide ser madre soltera, es porque ya superó el tema de los prejuicios sociales y tiene una postura por encima de estos. Seguramente esa fue la primer batalla que tuvo que enfrentar.

Hay algunos aspectos psicológicos a tener en cuenta para que las cosas lleguen a buen término. Incluso algunos de estos aspectos no solo son para madres solteras, sino también para madres en general.

Una relación demasiado exclusiva es peligrosa, tanto para la madre como para el niño. Si la madre cree que va a

ser capaz de cumplir todos los deseos de su hijo o hija, responder a todas sus necesidades, tendrá necesariamente que enfrentarse a decepciones y desilusiones muy difíciles de asumir. Seguramente más tarde desarrolle un sentimiento de culpabilidad muy difícil de llevar. En cuanto al hijo o a la hija, es posible que se sienta asfixiado y encerrado en esta dualidad. También se corre el riesgo de que se convierta en alguien abusivo y que acabe agotando a la madre. El síndrome del niño «rey», o , la confusión de los géneros con esas madres que, cuando hablan de sus hijos, les llaman ¨el hombre de mi vida¨. Esta relación incondicional puede provocar daños en la construcción de la identidad del niño. Para evitar esto, hay que no depositar todas las expectativas de la vida en ser madre. No sentir tampoco al hijo como una posesión. Nunca dejar de lado los demás roles: de mujer, hija, hermana, amiga, empleada, profesional,etc. No pasar a ser solo madres que como máximo trabajan y van a su casa a criar su hijo y en eso se les va la vida. Ahí en cuando caemos en ser sobreprotectoras. El niño tiene que acostumbrarse a poder estar con otras personas de confianza. Es fundamental evitar aislarse y no tener miedo de involucrar a la familia, los amigos y otras personas en la organización de la jornada.

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Los pro van a ser siempre bienvenidos, hay que estar preparados para los contra”.

Compartir los estados de ánimo o las dudas con las personas queridas ayuda muchísimo, sobre todo porque con ellos será posible compartir el peso y la responsabilidad de todas las decisiones que afrontará en la vida del pequeño. Muchas madres solteras, además, terminan por ser demasiado protectoras, exagerando con sus atenciones y cuidados, particularmente cuando el niño es muy pequeño.

Salir del aislamiento y dejar sitio para alguien más en su vida.

Es importante que intervenga una tercera persona en la cotidianidad para evitar que se convierta en una relación asfixiante. Este triángulo es vital, pues permitirá que el niño y la madre puedan “ respirar”. El niño necesita diferentes puntos de vista. Su madre debe darle la posibilidad también de estar en contacto con figuras masculinas que ella considere como buenos ejemplos, que podrán satisfacer directa o indirectamente las insuficiencias que va a sufrir. Un tío, un amigo, abuelo, etc; alguien que pueda encarnar, de manera simbólica, una representación masculina . En cuanto tengas una pequeña duda en tus elecciones o decisiones, intenta buscar ayuda. Consulta con un pediatra o un médico de familia. Y no dudes en llamar a un terapeuta, para sentirte más segura de tí misma y evitarte muchos errores.

Cuando el niño/a crece. Al crecer, tu hijo querrá saber de dónde viene y por qué no tiene padre. ¿Cómo decírselo? Trata de ser lo más clara posible. Tiene derecho a conocer

la verdad, por lo menos en líneas generales. Lo primordial es que esté convencido de que ha sido deseado por ti. Como es un modelo que sale del convencional , debes prepararlo para que lo tome desde pequeño con asertividad. Para que el mismo no lo sufra ni tampoco si es cuestionado por esto. Aunque suene en principio como negativo, algo que puede ayudar a estas madres solteras es prever que se atravesarán momentos de angustia: su vida es más complicada que la de las mamás que tienen pareja, porque tienen una doble responsabilidad y, en la mayoría de los casos no pueden dejar de trabajar durante mucho tiempo. Pero a las dificultades se les puede hacer frente. El que haya dificultades es parte de la vida. Cuando tomamos decisiones siempre hay pros y contras. Los pro van a ser siempre bienvenidos, hay que estar preparados para los contra. Por eso es que hacemos hincapié en ellos. Traer un hijo al mundo es de los actos más bellos si lo hacemos con toda la conciencia posible de a qué nos enfrentamos. Una vez preparados para ello, seguramente vamos a tener una de las tareas más lindas y nobles que nos pueden tocar en la vida, pero no hay que subestimar el hecho de las dificultades que puede presentar . Una vez preparada para enfrentarlas, toma la decisión . Si tu deseo sigue siendo tan fuerte seguramente valgan la pena todos los obstáculos a superar.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Vacaciones en familia SOBREVIVIR A LA CONVIVENCIA

Estamos todo el año esperando que lleguen las ansiadas vacaciones y nos generamos muchas expectativas sobre ellas. Las vacaciones son una máquina de generar expectativas.

Estuvimos 11 meses esperando para ese viaje idílico, esa escapada relajante, esas semanas románticas, ese ansiado tiempo en familia. Además la propaganda y publicidad destinada a las vacaciones contribuye a generar esto, ya que son especialistas en vender ilusiones desmedidas. Lo malo es que cuando se han creado tantas expectativas es fácil acabar decepcionado. Muchas veces puede pasar que surjan discusiones, roces típicos de convivencia que durante el año no se daban porque los mismos horarios no lo permitían. Las familias se ven un rato cada día para comentar lo mas importante del día y en general esa rutina esta bien aceitada, pero en las vacaciones se sale de la rutina, la convivencia son 24 hs y

hay que tomar otras decisiones, vivir otras cosas y ponerse nuevamente de acuerdo en los intereses de los miembros de la familia. Pensar que no va a surgir algún conflicto es ser demasiado idealista. También es cierto que la gran mayoría de nosotros somos seres de hábitos, nos gusta también la cotidianeidad, las rutinas establecidas durante el año y puede pasar incluso que haya gente que le gusta conservar en las vacaciones determinada rutina, por ejemplo ir siempre al mismo lugar a vacacionar, donde ya conoce los lugares de paseo, de comida, etc y establece otra rutina de vacaciones además de la del año. Esto hace que algunas personas sientan que no tienen que pensar demasiado lo que van a hacer ya que repiten las rutinas de años anteriores.

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Para algunas parejas las vacaciones son un punto de inflexión, de hecho muchas se separan después de las vacaciones, porque iban con la expectativa de resolver los conflictos que traían durante el año y en vez de resolverlos se acentúan en el exceso de convivencia. Si las cosas van mal tienden a empeorar. Pero incluso si van bien y los miembros de la familia no dejan espacio para sí mismos es normal que haya problemas. Entre los hijos surgen, en ocasiones, peleas o discusiones que cuesta controlar debido a que no es habitual estar todos juntos y se puede generar un ambiente complejo de dinámicas a las que no se está acostumbrado. También en la pareja pueden aparecer presiones internas derivadas de la sensación de exceso de convivencia en comparación al resto del año. Cada integrante de la familia tiene su propia dinámica que se debe reacomodar durante este periodo, pero eso ocurre en los primeros días de vacaciones, luego la dinámica familiar se reacomoda y se estabiliza. Salvo en las primeras etapas de gran idilio en las parejas, que hacen todo juntos y no se quieren separar ni un instante, es saludable que cada persona tenga un rato de soledad o compartir con otras personas por fuera de su pareja o familia de vez en cuando. Juntarse con amigas del balneario una tarde solas, o leer un libro en un tiempo libre, etc. No tener que estar todo el tiempo haciendo todo juntos.

Lo que no pueden pretender los padres ni las parejas es arreglar en verano todo lo que no marcha bien el resto del año”. no le apetece a algún miembro de la familia, probar situaciones distintas a las habituales sin prejuicios y tratar de sacarles la parte positiva. Tratar de conversar en familia, poder hablar de temas que muchas veces por falta de tiempo no se hace. Contar anécdotas de las vacaciones de los padres a sus hijos, conectarse con ellos y aceitar la comunicación. No dramatizar con los problemas: Es normal perderse días de playa por alguna dolencia, o por mal tiempo, que no nos sirvan la comida en el restaurant como nos gusta o que nos pique una medusa. Factores triviales de este tipo van a estar a la orden del día y no deben ser motivos de discusión ni debemos amargarnos las vacaciones porque las cosas no salgan tal y como las habíamos planeado. Hay que relativizar. Lo que no pueden pretender los padres ni las parejas es arreglar en verano todo lo que no marcha bien el resto del año, cambiar por completo las relaciones interpersonales. Si durante el año no funcionaron bien, las vacaciones no lo van a solucionar. Vamos a perder ese partido por 11 a 1 . Ya que hay que disfrutar de la vida y resolver los problemas también

durante el año, no pensar que las vacaciones van a ser mágicas. Si ya no hay tiempo de arreglar unas vacaciones que han salido mal, uno de los secretos para que las siguientes mejoren es comenzar a trabajar desde la vuelta al trabajo para que la ruptura entre la “realidad” del día a día y el “oasis” estival no sea tan fuerte. Es importante que las vacaciones sean un espacio donde los adultos se desconecten del trabajo, no quedar atados a correos o tareas pendientes, tratar de organizar todo de forma tal que esa desconexión sea total, para poder librarse del stress. También controlar los gastos, que no pase que luego estemos todo el año pagando las vacaciones, sino pasan estas a ser un motivo extra de preocupación y terminemos asociando esos días con una preocupación más. Tener presente que no vivimos solo en vacaciones, sino que vivimos todo el año y que por tanto los espacios de disfrute, desestres, intimidad con la pareja, comunicación con los hijos, etc.no pueden esperar a las vacaciones. Estas son solo un espacio más de realizar estas cosas y otras ,solo que en un escenario diferente y con más tiempo.

Lo mismo con los chicos, si son muy pequeños hay que planificar un poco los entretenimientos para que sea divertido y no un motivo de estrés no saber que hacer con ellos. Y cuando son mas grandes, dar algunas libertades en cuanto a rutinas que se venían cumpliendo durante el año, como por ejemplo la hora de dormir y levantarse, de almorzar, etc. Que haya flexibilidad para no generar conflictos en actividades que en vacaciones no son necesarias. Modificar hábitos con la mente abierta: Disfrutar de lo que se experimenta y no forzar las cosas. No hacer siempre lo que se supone que se debe hacer si Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy 52

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Skin Caviar Absolute Filler By Pao Cid

El pasado viernes 10 de Noviembre estuvimos en una exclusiva presentación del nuevo producto de la marca suiza La Prairie en el Hotel Belmont. Este año, la marca cumple 30 años de su icónica Colección Skin Caviar y lo festeja con este lanzamiento.

Durante el evento nos comentaron del último avance científico de la marca, y lo mostraron como una nueva dimensión del caviar a través del concepto de volumen. Con una tecnología de última generación y diseñada para recuperar la pérdida de volumen y la esencia que le da a la piel su apariencia juvenil, este innovador producto de la colección Skin Caviar restaura el tono y densidad de la piel además de colaborar a re definir los contornos. La piel se impregna de la armonía de la juventud. El lanzamiento, contiene una alta concentración de aceite y proteínas de caviar, los dos ingredientes más poderosos encontrados en este ingrediente que aportan nutrientes ricos y humedad a la piel, estimulando el colágeno en varios niveles. Mezclado con algas marrones y extractos de raíz de peonia, la fórmula ayuda a suavizar la textura de la piel y aumentar la elasticidad.

La colección Skin Caviar ha evolucionado desde sus orígenes para seguir ofreciendo una excepcional acción tensora y reafirmante combinada con tecnología de vanguardia. Con el lanzamiento de esta colección, La Prairie hizo la elección de trabajar con extracto de Caviar obtenido a través de un proceso de destilación al vapor que asegura que en el agua de Caviar, todos los ingredientes activos más volátiles del caviar sean capturados. La tecnología utilizada en Skin Caviar Absolute Filler cuenta con un avanzado proceso tecnológico que captura los nutrientes más potentes que se encuentran en el caviar. Mediante prensado y centrifugación, los lípidos y proteínas del ingrediente se aíslan para capturar mejor su poder y luego se re-combinan. El resultado de este innovador proceso de refinación es Caviar Absolute, un nuevo fenómeno de Caviar.

DATO CURIOSO ¿ Sabían que el packaging azul icónico de La Prairie es hecho con un material específico que hace que sus cremas no tengan vencimiento?

El innovador diseño de packaging representa, con sus curvas perfectas y el espejo integrado, el lujo de un diseño absoluto. El dispensador, artísticamente elaborado, recuerda las proporciones equilibradas de un objeto de diseño esculpido, además libera una dosis perfecta de crema con una sola pulsación del elegante botón invertido.

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Dream set de Brochas para fanáticas del Make Up!

By Pao Cid Desde hace unos años el maquillaje ha tenido un boom en las uruguayas. Ya no solamente se maquillan para el casamiento de una hermano o su propia boda, sino que ha sido considerado con el tiempo como un accesorio más al look de la fiesta o evento.

De la mano con el incremento de los maquillajes sociales se ha visto también un aumento en el interés de jóvenes y mujeres en asistir a cursos de automaquillaje para aprender a defenderse y realzar sus atributos en ocasiones donde no amerita contratar a un profesional. En este contexto, con el tiempo empecé a percibir una carencia en el mercado uruguayo: faltaban brochas para maquillaje accesibles para usuarias principiantes. Antiguamente se creía que las brochas eran para ser utilizadas por maquilladores únicamente, por lo que las personas al automaquillarse usaban solamente los dedos, ¡un horror! En la actualidad, lo que intento enseñar en los cursos es que si bien no es necesario tener un set profesional, tener los pinceles adecuados marca la diferencia entre un maquillaje de calidad de uno mal realizado. Por esta razón, y viendo la poca oferta en el país, se lanzó el mes pasado el Dream Set de Pao Cid, con las brochas necesarias para recrear un look canchero y sofisticado, elegidas mediante un minucioso estudio para facilitarle a la usuaria la tarea del automaquillaje. El set incluye 12 piezas entre las cuales hay para poner base, dos blending brushes de distinto tamaño

para esfumar hasta la sombra más compleja, para corrector, labios, etc. La mayor parte de las brochas son de pelo de cabra, dándole una suavidad y calidad excelente. Algunas pocas son de fibra óptica y sintéticas, para trabajar con productos que requieran de este material.

El set de 12 piezas junto con el canister plástico que funciona de soporte (y además puede guardar más pinceles u otros productos!) tiene un costo de $1800 y pueden adquirirlo contactándose por Facebook o Instagram.

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Experiencia OM Farmashop By Pao Cid

El pasado jueves 30 de noviembre me invitaron a OM

Carrasco para mimarme un poco por mi cumple y quiero contarles cómo fue esa experiencia.

Para empezar y quienes me conocen saben lo que valoro la puntualidad, así que a las 15.00hrs. estaba ahí y ni un minuto más tarde ya me estaban atendiendo. La verdad que para quienes disfrutamos de ser atendidos en hora, realmente arrancamos con el pie correcto.

Luego del lavado que incluye unos masajes relajantes que fueron un placer (ideal para quienes, como yo, no disfrutan generalmente de ir a la peluquería, ahora pude enteneder a los que aman ir) me hicieron una máscara nutritiva e hidratante especifica para cabello fino como el mío.

La idea era hacerme un tratamiento de nutrición para el pelo con productos L’Oreal Professionnel y no solamente quienes me atendieron fueron súper amables, sino que además consideraron que tenia el cuero cabelludo un poco sensible, por lo que usaron productos adecuados para no generar mayor irritación.

Cuando terminamos, me colocaron un protector térmico en las puntas y secaron mi pelo solamente con un poco de secador (porque nunca uso burshing, pero si sos fan también te lo hacen), quedando suave y con una luz increible. Recomiendo tremendamente esta opción que aparte se puede pagar tambien con farmapuntos y podes comprar los productos de apoyo domiciliario al tratamiento que te hacen ahí mismo.

27 años, Maquilladora, Cosmetóloga y Lic. en Diseño de Modas, con estudios en Uruguay, Argentina y Barcelona. Apasionada por mi trabajo y en continuo crecimiento y aprendizaje. Busco un contacto cercano con las clientas, siendo parte del proceso de organización del gran día no solamente diseñando el maquillaje perfecto sino también preparando la piel para que todo luzca mejor.

pcid.maquillaje@gmail.com 095.038.892

TIPS Martes y Jueves tienen descuento con Santander! También hacen belleza de manos y pies y tienen el hornito para esterilizar todo ahí a la vista (sí, parece un punto obvio pero es algo que le falta a muchos lugares aunque debería ser un requisito y ¡me parece muy bueno que lo hagan!)

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¡Una guía para equipar tu casa completa, de 1 sola vez, fácil y sin olvidarte de nada! Paula Delgado de Bazar La Ibérica y responsable de esta sección nos comenta: Lo que buscamos es que equipar tu casa sea una experiencia disfrutable y sencilla. ¨A muchos les encanta esta etapa y recorren horas las tiendas online y física, encontrando cosas de a poquito, disfrutando de todo el proceso¨. Pero están quienes prefieren solucionar el equipamiento de una vez y dejar una casa

agradable y completa de forma rápida y fácil¨. Es para ellos que esta sección ofrece una "guía" o un "paso a paso" de las cosas básicas que necesita una casa y aquellos detalles que uno normalmente se olvidaría. El bazar busca que el cliente tenga al momento de mudarse todo lo necesario ( y muchas veces no saben qué es lo necesario) y de ahí surge la idea de la guía. Se muestran más que nada productos de líneas de menor precio pero de excelente calidad. Es importante mencionar que por el momento esta guía no está disponible desde dispositivos móviles.

Envíos sin cargo en Montevideo a partir de $1200, y al interior dependiendo el importe y la mercadería. www.laiberica.com.uy

Abierto todos los días de Lunes a Viernes de 10 a 20 pm, Sábados de 10 a 16 y Domingos de 10 a 14 hrs. Benito Blanco 628, esq. 21 de Setiembre | Tel: 2712 4008 ESTACIONAMIENTO GRATIS FRENTE AL LOCAL /JohnFishUY

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Una nueva forma de comprar los mejores productos de mar

ZONA DISEÑO

Jardines que invitan

a disfrutrar

EL CALOR Y LAS NOCHES LINDAS NOS INSPIRAN A P O N E R A P U N T O N U E S T R O J A R D Í N O T E R R A Z A, APORTÁNDOLE UN TOQUE DIFERENTE Y RENOVÁNDO LO

C O N L A S N U E V A S T E N D E N C I A S.

TE PRESENTAMOS ALGUNAS OPCIONES PARA QUE TE INSPIRES A RE DECORAR EL ESPACIO EXTERIOR DE TU CASA. GRANDE O PEQUEÑO, UN ESPACIO FUNDAMENTAL QUE NO DEBE PASAR DESAPERCIBIDO.

• El uso de la madera es clave, porque contrasta con el verde y aporta un toque rústico.

• Esta temporada se usa mucho el hierro en muebles y luminaria por su resistencia en exteriores.

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MATERIALES

• ¡El mimbre volvió a ser tendencia! Los muebles de mimbre que durante años fueron criticados y desechados vuelven a escena, esta vez con grandes almohadones para portar mayor comodidad.

Lámpara jaula en madera La Ibérica

Fanales La Ibérica

Macetas Balcony

Luces colgantes Mis Petates

Disponibles en Casa Banem

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JARDINES VERTICALES el jardín vertical es la última tendencia sobre todo para terrazas o espacios pequeños ya que nos permite crear nuestro propio oasis en tan solo algunos metros. Tutto deco ofrece las mejores ideas para este tipo de espacio verde.

Planta articicial para terraza Tutto deco

Butaca en mimbre Cecilia Trambauer 85

destinos

Eden Roc MIAMI

60 años siendo sinónimo de lujo y confort Ubicado frente al mar, en el corazón de Miami Mid-Beach y a pocos minutos de Lincoln Road, Ocean Drive y el distrito de artes Wynwood se encuentra Eden Roc Miami Beach Resort, una imponente construcción que durante más de 60 años de historia ha mantenido la magia y el glamour con el que fue concebido, amado y visitado por famosos y celebridades que lograron consolidarlo como un referente de lujo y confort en Miami.

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destinos

Taylor y Mike Todd por el estreno de la película "Around the World in 80 Days".

Diseñado por el reconocido arquitecto Morris Lapidus, el 30 de diciembre de 1955 abre sus puertas al público, causando gran sensación por su diseño vanguardista y atrevido que enaltece la sofisticación de la década de los 50 junto con el lujo rococó de la Italia renacentista. Atrayendo una corriente constante de celebridades como Elizabeth Taylor, Lucille Ball, Desi Arnaz, Lena Horne, Jerry Lewis, Sammy Davis, Jr., Ann Margret, entre otros. Para el desarrollo de este proyecto, Lapidus viajó al Eden Roc en Francia; uno de los lugares favoritos para vacacionar los Kennedys. Mientras viajaba por Europa, compró estatuas,

mármol y cristalería veneciana para usar en el diseño del hotel que más tarde se consideraría una visión del Renacimiento italiano. Solo en cuestión de tiempo, las cálidas noches de Miami se adornaron con las mejores y más exclusivas fiestas que se organizaban en el ultra-elegante Café Pompeii, que acogía a los principales artistas de Hollywood, quienes disfrutaban de los populares espectáculos nocturnos en medio de una ecléctica cena gourmet. Para los amantes de las fiestas, uno de los salones más destacados era la Sala Mona Lisa, que también fue el lugar para la fiesta privada en honor a Elizabeth

Actualmente, este hotel de lujo combina perfectamente el estilo tropical de Miami con el glamour atemporal, ofreciendo 631 e habitaciones y suites, cuatro piscinas distintivas y el icónico Lobby Bar que hacen sentir a los turistas como una celebridad en medio de un espacio de serenidad. ESTE COMPLEJO CUENTA CON 631 ESPACIOSAS HABITACIONES Y SUITES, CUATRO PISCINAS DISTINTIVAS Y EL ICÓNICO LOBBY BAR. EL HOTEL TAMBIÉN OFRECE MÁS DE 6.500 ESPACIO INTERIOR Y EXTERIOR AL AIRE LIBRE PARA REUNIONES Y EVENTOS.

destinos

NOBU

Hoteles UN POCO DE HISTORIA Conocido por el mundo simplemente como "Nobu" o "Nobu San", Nobuyuki Matsuhisa es el aclamado y altamente influyente propietario y chef de los restaurantes Nobu y Matsuhisa en todo el mundo. Nobu nació en Saitama, Japón, y después de graduarse de la escuela secundaria, encontró un trabajo en un restaurante de sushi en Tokio llamado Matsuei. Cuando tenía 24 años, Nobu aceptó una oferta de uno de sus clientes que lo llevó a Lima, Perú para abrir un restaurante. El impacto de su tiempo en Perú fue muy importante. Nobu empezó a involucrar influencias peruanas en sus platos – este fue el inicio de su estilo único. Después de tres años, y una breve temporada en Buenos Aires, Argentina, Nobu regresó a Japón. Al regresar a Japón, tuvo la oportunidad de abrir un restaurante en Alaska, la cual tomó. Por desgracia, el restaurante se quemó durante una de sus raras noches lejos del restaurante. Quebrado pero no desesperado, y con deudas por pagar de su arruinada empresa de Alaska, Nobu fue a Los Ángeles basado en el consejo de un amigo.

Con más de 20 años de experiencia, 38-restaurantes en cartera, 7 hoteles abiertos y 11 en desarrollo y más de 1 mil millones de impresiones en medios, Nobu es una marca registrada en gastronomía y hotelería.

Tomó un trabajo en un bar de sushi, trabajando y usando sus ingresos para pagar bien sus compromisos. Nueve años más tarde, después de hacer su camino de regreso a la solvencia, abrió su propio restaurante Matsuhisa en Beverly Hills en 1987. Matsuhisa fue un éxito instantáneo y se convirtió en un imán para los amantes de la comida y celebridades Fue aquí donde comenzó su larga relación de amistad y negocios con Robert de Niro y Meir Teper. Quienes insistían en abrir el primer restaurante Nobu en la ciudad de Nueva York. Nobu no estaba listo para decir que sí a la idea de Robert DeNiro, sobre abrir un

Inspirado en el estilo de servicio Omakse, en los hoteles practicamos Omotenashi. Omotenashi es una forma tradicional japonesa de hospitalidad con los modales de servicio más dedicados y exquisitos Crea un ambiente de tranquilidad y relajación donde los huéspedes experimentarán momentos inolvidables a gusto.

restaurante en Nueva York cuando los dos se conocieron a finales de la década de 1980. ¡Nobu San finalmente se sintió listo para el nuevo emprendimiento cuatro años después de que Robert DeNiro inicialmente propusiera la idea! El primer Nobu se abrió en Tribeca en 199 Nobu pensó que si sus invitados son felices en la cena durante unas horas, podríamos extender esa felicidad si abrimos Hoteles.

¿Qué Diferencia a NOBU frente a otras empresas? Primera marca internacional de hoteles de lujo basada en un concepto de restaurante. Entregando estándares de cinco estrellas en un ambiente divertido y cautivador. Enfocados en la perfección de la simplicidad del diseño y la gastronomía. La MISION de Nobu Hoteles es ser el primer grupo de hospitalidad de lujo que incluya la elaboración de recuerdos involvidables para sus huéspedes, a través del enlace y equilibrio perfecto del lujo, diversión y teatro.

entrevista

LA BAGUALA

Entrevistamos a Tomás Bameule, encargado del proyecto chacras de La Baguala para que nos cuente qué ofrece y de qué trata un espacio único en nuestro páis, para amantes de la naturaleza. Tomás, contanos de qué trata el proyecto de chacras de La Baguala

tasa del 6% anual en dólares, y por otro lado recientemente hicimos un muy conveniente acuerdo con el banco HSBC, mediante el cual el banco financia hasta el 70% del costo del conjunto "Chacra + Construcción". Esta financiación es a 15 años en dólares o a 20 años en UI. La tasa anual es Libor 180 + 4,5%, lo que hoy da aproximadamente un 5,9%.

La Baguala es un proyecto de Chacras al Oeste de Montevideo, en lo que era la estancia de la familia Mailhos, a tan sólo 20 minutos del centro de Montevideo. Es un lugar que ya naturalmente es espectacular, con largas playas, bosque y campo. Cuenta con enorme parque, con diversas especies y muy bien diseñado. A esto se agrega un hotel boutique de campo, un restaurant manejado por el Chef Internacional Sergio Puglia, un salón de eventos para más de 400 personas, Spa, Gimnasio, Cancha de tenis, Cabalgatas, Piscina y un Centro Ecuestre para guarda, doma y pensionado de Caballos. Es difícil de resumir ya que son muchos los servicios que ofrecemos.

Las casas que se construyan en el predio ¿deben cumplir algún tipo de regla o patrón arquitectónico?

Quienes vivan en las chacras ¿pueden hacer uso de estos servicios?

Existe un Centro ecuestre, podés contarnos de qué trata y quienes pueden usarlo?

Cada chacra cuanta con conexiones a los servicios, vigilancia y uso de las áreas comunes y los servicios del restaurante y hotel con descuentos especiales. Quienes quieran comprar y construir aqui, ¿cuentan con algún sistema de financiación? Tenemos dos tipos de financiación: una financiación propia para las chacras en sí, a un plazo de 6 años y con una

Tenemos un Reglamento y hay una comisión integrada por el Estudio Gomez Platero y los Directores de La Baguala, la cual aprueba los proyectos de construcción, más que nada para que técnicamente y visualmente haya una mínima calidad que respete el entorno y la filosofía del proyecto en su conjunto. ¿Cuántas hectáreas tiene cada chacra aproximadamente? Las chacras son todas entre 3 y 4 hectáreas.

Nuestro Centro Ecuestre está manejado por la Ing. Agrónoma Belén Risso, y cuenta con un equipo de profesionales muy destacados, como José "Chafa" Ganachippi y Martín Fernández. Las instalaciones incluyen un picadero de 2400 m2, con luz artificial, 24 caballerizas cubiertas y con piso profesional de goma, y 12 de las cuales tienen también caballeriza externa conectada, y un caminador. A su vez contamos con áreas abiertas de campo para caballos al aire

¨Es la oportunidad de vivir en permanente contacto con la Naturaleza a sólo 20 minutos de la Plaza Independencia¨

Tomás Bameule

B ás m o T

libre. El Centro Ecuestre cuenta además con clases de equitación y polo iniciales. Todas las actividades son abiertas a todo el público, uno puede guardar sus caballos en La Baguala aunque no sea propietario de una chacra, pero los propietarios tienen acceso a descuentos especiales. El Hotel, parte fundamental de este proyecto, consta de un casco histórico de imponente diseño y arquitectura, ¿qué podés contarnos sobre él? Cual es la historia detrás de esta casa? Así es, esta casa se contruyó en el año 1945, cuando Margarita Pujadas de Mailhos y Don Julio Mailhos decidieron instalarse en este lugar del Oeste de Montevideo. Ellos eran de recibir muchos amigos y conocidos, en este lugar así que siempre fue una casa con mucho movimiento social Si bien hay montes de arboles autóctonos, los Mailhos han parquizado este lugar con especies provenientes de todo el mundo. También la construcción del casco tiene un estilo colonial muy definido, con mucha piedra y madera, y sus interiores todavía guardan la mayoría de los cuadros y muebles originales. Las habitaciones fueron decoradas y puestas en valor para tener todos los servicios de un hotel boutique de primer nivel, pero siempre guardando el estilo clásico de la decoración y estilo original. Describí La Baguala con una palabra: Imposible describirla con una sóla palabra diría: Naturaleza, Historia, y Estilo. Para resumir: un lugar ÚNICO.

NOVEDADES

VERDENIA CARRASCO Tu lugar Apartamentos 1, 2 y 4 dormitorios ubicados en el corazón de carrasco con los mejores accesos y servicios. Un proyecto pensado para toda la familia.

Ubicación inmejorable. Verdenia se encuentra ubicado en Carrasco en la zona de colegios dándole a tu familia un entorno perfecto para que realicen sus actividades en la cercanía de su hogar.

El complejo permite vivir y disfrutar de la naturaleza, espacios comunes verdes con hermosos jardines y senderos para caminar, correr y disfrutar, con la seguridad de un barrio privado. Acceso único con seguridad 24hrs, perímetro cercado y circuito cerrado con cámaras.

No te pierdas de esta gran Oportunidad para comenzar a vivir en el mejor barrio privado de Carrasco.

ULTIMAS UNIDADES DISPONIBLES !!

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NOVEDADES

El pasado 6 de diciembre se llevĂł a cabo en las oficinas de SinergĂa Carrasco el lanzamiento del nuevo emprendimiento inmobiliario de Montevideo: Verdenia.

GASTRONOMIA

s a d a l a s En s o d a u y lic

EL VERANO INVITA A CO MER LIVIANO; DELEITATE CON ALGUNAS DE ESTAS RECETAS DE ENSALDAS Y LICUADOS PARA COMB ATIR EL CALOR.

Limonada • 2 limones, cortados en cubos (sin semillas) • 8 tazas de agua fría • 1\2 taza de azúcar (de acuerdo a su gusto) • Hielo

PROCEDIMIENTO Colocar los pedazos de limón en la licuadora con 4 tazas de agua y de azúcar. Licue los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Cuele la limonada y mesclar con el resto del agua. Servir con hielo.

Limonada de Sandía • Sandia • Azúcar • Jugo de limón • Menta • Hielo

PREPARACIÓN Primero hay que triturar 6 tazas de sandía sin semillas (cortar en cuadrados y licuarlo en la licuadora, hasta conseguir un puré uniforme) En una jarra grande mezclar 4 tazas de agua fría, una taza, de jugo de limón y otra de azúcar. Luego vierte el puré de sandía en la jarra a través de un colador de malla fina. Para finalizar revolverlo todo bien e incorpora hielo y un poco de menta fresca.

Licuado

multifrutal • 1 unidad de manzana • 200g de frutillas • 5 unidades de kiwi • 1 vaso de jugo de naranja • 1 vaso de jugo de limón • 1\4 unidad de melón • 1 vaso de agua • 2 vasos de hielo

PREPARACIÓN Lavar y cortar todas las frutas. Colocar toda la fruta dentro de la licuadora junto con el hielo y el agua. Ir agregando agua hasta conseguir la textura deseada. Agregar hielo(opcional) Agregar azúcar(opcional) A la hora de servir el licuado de frutas para el verano, agregar más hielo en los vasos y decorar con una rodaja de limon.

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GASTRONOMIA

Ensalada de

Ensalada fresca con

Langostinos

palta y tomate • 1 lechuga • 1 cda. Miel • 1 cda. Mostaza • 2 cdas. Vinagre • 1/2 tz. Mayonesa

Mezclar

• 1 cda. Cilantro picado • 1 tz. Apio picado • 2 tomates sin piel ni semillas, picados • 1 cda. Jugo de limón • 2 paltas • Sal y pimienta.

• 1 lechuga • 2 zanahorias • 2 palta • 300gr. de langostinos de John Fish

PREPARACIÓN

Cocemos los langostinos, los enfriamos y los pelamos Pelamos y cortamos en tiras la zanahorias Lavamos y cortamos en tiras las hojas internas de la lechuga Cortamos la palta , mezclamos y servimos

Coloque la lechuga en una ensaladera. Pele las paltas, córtelas en cubitos y rocíelas con el jugo de limón. Ponga los tomates y el apio en la ensaladera y acomode encima la palta. Prepare la mezcla de los ingredientes y condimentarlo bien.

Ensalada de

Tomate y pepino • 1Kg de tomates de ensalada • 2 quesos pequeños • Aceitunas • Pepino • lechuga • Sal, aceite y orégano

PREPARACIÓN Cortar los tomates y pepinos en rodajas finas Cortar el queso en pequeños trozos Mezclar, aderezar y poner encima las aceitunas Poner la lechuga

SALUD Y BIENESTAR

¡A reirnos más! ¿QUÉ PENSARÍAMOS SI AL IR AL CONSULTORIO EL DR. NOS RECETARA “RISA ABUNDANTE”? En momentos de estrés o angustia la risa es una excelente terapia, el sentido del humor es una capacidad natural de los humanos que hace la vida más rica, placentera, saludable y feliz.

Se relaciona con la capacidad de reaccionar de manera positiva frente a las diversas situaciones y dificultades de la vida. El sólo hecho de sonreír otorga beneficios a nuestra salud y mejora nuestra calidad de vida.

• Cuando nos reímos logramos mirar desde otras

perspectivas, discriminamos lo importante de lo que no es y logramos una actitud de superación.

• Reir nos ayuda a gastar calorías y a endurecer nuestros

músculos del abdomen; contando también los músculos de la cara, cada vez que reímos trabajamos 400 músculos.

serotonina, dos hormonas que están relacionadas con el ánimo positivo y actúan como antidepresivos.

• Ayuda a reducir la presión arterial controlando el nivel de cortisol, la hormona del estrés.

• Mejora la respiración y propicia mayor oxigenación ya que al reírnos hacemos que ingrese el doble de aire a nuestros pulmones.

• Al reírnos relajamos y disminuimos el estrés acumulado en el día.

• También fortalece el sistema inmune, porque liberamos endorfinas y linfocitos T.

• Mejoramos nuestro estado de ánimo y eliminamos

pensamientos negativos, ya que liberamos endorfinas y

MP Medicina Personalizada - Líderes en medicina privada Administración Central: Av. Ricaldoni 2452 esq. Campbell Tel.: 2711 1000 informes@mp.com.uy

Trabajamos para que te sientas nuestro único Socio 98

SALUD Y BIENESTAR

Corazón Femenino Tendemos a creer que las mujeres sufren menos de enfermedades cardiovasculares, pero para sorpresa de muchos, según la Organización Mundial de la Salud, hoy la principal causa de mortalidad entre mujeres son las patologías cardíacas y ataques cerebrovasculares.

Durante su vida fértil, las mujeres cuentan con la protección natural de las hormonas femeninas, las que influyen en el colesterol y otorgan protección vascular, motivo por el que en esta etapa ellas tienen menos eventos cardiovasculares que los hombres de su edad.

Cuando llega la menopausia esta barrera defensiva disminuye y los riesgos de enfermedades cardiovasculares aumentan y en ese momento las estadísticas de mortalidad por esta causa equipara a la masculina.

PARA PREVENIR ACONSEJAMOS:

• Controlar periódicamente la presión arterial • Mantener un peso adecuado • Moderar el consumo de alcohol • Disminuir el consumo de sal, té, café,

bebidas cola, si se tiene presión alta

• Llevar una alimentación completa y equilibrada • No fumar • Hacer ejercicio • Tener tiempo de esparcimiento y

descanso

• Aprender a controlar las emociones • Dormir 8 horas diarias • Realizar un chequeo médico

preventivo anualmente

Trabajamos para que te sientas nuestro único Socio

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SALUD Y BIENESTAR

LANZAMIENTO

El pasado 22 de noviembre se presentó en el Carrasco Lawn Tennis con presencia de profesionales en el área de medicina ginecológica y estética, el LaserLift, un tratamiento innovador, minimamente invasivo indicado para casos de perdida de orina involuntaria y sequedad vaginal Para saber más sobre este novedoso tratamiento entrevistamos a tres expertas en el área de ginegología y cirugía para saber más sobre LaserLift

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en aA za mb u ja

Es un tratamiento que favorece el desarrollo de las células, el tejido queda más saludable y eso hace que crezcan células nuevas”.

Ji a. r yD

¿De qué trata Laserlift? Dra. Alma Martínez: Es una nueva tecnología que tiene como objetivo el uso actual en ginecología, se viene usando hace muchos años en medicina pero en ginecología recién de un tiempo a esta parte. El láser es un dispositivo que amplifica la luz, la luz lo que determina su uso en biología es la transformación en calor, entonces la función térmica genera que a nivel de los tejidos se produzca un nuevo colágeno, lo que definimos como neo colágeno. Produciendo en los tejidos un aumento de la fortaleza la de la tensión de los tejidos que es lo que buscamos a nivel de la vagina para mejorar la incontinencia de orina de esfuerzo leve. Esto también constituye lo que se llama el síndrome genito urinario, muy común en la post menopausia. Pero hay pacientes que no están en post menopausia e igualmente tienen incontinencia urinaria. Puede ser por el parto por ejemplo. Dra. Jimena de los Ríos: Una vez diagnosticado del tipo que es esa incontinencia se determina si el tratamiento es el adecuado, porque no es un tratamiento para todo tipo de incontinencias. El tratamiento es para la incontinencia de esfuerzo, es la que ocurre cuando uno se ríe, hace deporte, toce, por ejemplo. Si estamos hablando de algo más importante estamos ya dentro de otra condición, en ese caso se indica otro tipo de tratamiento, por eso es fundamental el diagnóstico preciso, para saber determinar el nivel de incontinencia.

Dr a. A

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s Río s o de l

¿Hay algún requerimiento previo antes de realizar el tratamiento? Dra. Alma Martínez: Ninguno. Lo que sí existen son contra indicaciones, por ejemplo si existen infecciones urinarias o genitales.

En el caso de las mujeres que tuvieron un parto, ¿cuánto tiempo debe pasar para hacerse el tratamiento? Dra. Alma Martínez: Para fortalecer el piso pélvico a los tres meses del parto la paciente ya debería hacer los ejercicios de piso pélvico que se indican habitualmente. Así que a los tres meses ya se puede combinar con el Laserlift. Dra. Jimena Azambuja: es importante marcar que el embarazo también debilita el piso pélvico, por lo cual la incontinencia también puede darse en caso de mujeres con cesáreas.

Durante el período del tratamiento, ¿hay alguna contra indicación? Dra. Jimena Azambuja: Lo único es no tener relaciones sexuales los dos días posteriores al tratamiento.

¿En qué consiste el tratamiento?

Además del ginecológico, ¿tiene otros usos el Láser lift?

Dra. Jimena de los Ríos: Se realizan tres secciones mensuales, es decir una por mes, de aplicación del láser. El procedimiento es similar a una ecografía transvaginal. Se le asocia fisioterapia del piso pélvico. Es un equipo multidisciplinario donde intentamos combinar el trabajo de todos.

Dra. Jimena de los Ríos: Sí, como herramienta que estimula la formación de colágeno nosotros lo usamos a nivel dermatológico para la bio-estimulación de la piel, sirve también por ejemplo para los hongos en las uñas, ya que el láser hace una anticepcia de la zona. Funciona en todos los casos que se necesita fortalecer tejido.

Camila Terra y Toribio Zavalia 11 DE NOVIEMBRE DE 2017 STELLA MARIS Fiesta: ElÃas Regules Vestido: Laura Sorhuet Tocado: Isabel Navarro

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CASAMIENTOS

Fotos: Boffano

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Sofía Del Campo y Luis Alberto Lussich 4 DE NOVIEMBRE DE 2017 CAPILLA SAN JOSÉ DE LA MONTAÑA Fiesta: Carrasco Yatch Vestido: Vera Tocado: Sofía Del Campo

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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casamientos

Fotos: Sacco

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Romina Remy y Jacinto Trigo 29 DE OCTUBRE DE 2016 PARROQUIA DE LA INMACULADA CONCEPCIÃ&#x201C;N Fiesta: La Baguala Vestido: La Sposa Tocado: La Sposa

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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Carolina Soler y Nicolás Galmarini 28 DE OCTUBRE DE 2017 CAPILLA SAN JOSÉ DE LA MONTAÑA Fiesta: Bodega Agrícola Jacksonville Vestido: Laura Sorhuet Tocado: María Toucón

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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Fotos: Francisco Sacco

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CALA NEWS

¿DÓNDE? Mercado Ferrando: Chana 2120.

Con una idea innovadora llega a Montevideo Ola Poke, comida hawaiana: rica, sana, fresca y divertida. Perfecta para disfrutar en los primeros días de calor. Pasá po Mercado Ferrando y preparate tu bowl hawaiano.

OLA POKE

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Beefeater celebra junto a los uruguayos el verdadero espíritu londinense La reconocida marca de ginebra Beefeater, comercializada por Pernod Ricard, se posiciona en el mercado local llevando a diferentes eventos itinerantes el verdadero espíritu urbano de la ciudad de Londres, donde nació hace más de 150 años. De esta forma, la última edición del Montevideo Pop Up, el paseo al aire libre que reúne gastronomía, arte, moda y fotografía en el Parque Rodó y Villa Biarritz, contó con un Beefeater Point donde dos destacados bartenders elaboraron tragos con la bebida, bajo la ambientación musical del DJ Imanol Castro. Cientos de personas tuvieron la oportunidad de degustar allí el cocktail conocido como “Gin-tonic”, preparación insignia que mezcla Beefeater y agua tónica.

Diseño y calidad llegan a Uruguay con la nueva marca de indumentaria Amy&H

Caracterizada por su espíritu joven y moderno, la línea de indumentaria Amy&H llega al mercado uruguayo con una propuesta para adultos y niños que contempla las últimas tendencias de la moda internacional. Desarrollada en conjunto con especialistas en el rubro del diseño, la nueva marca está integrada por atuendos de calidad y accesorios exclusivos, que pueden ser adquiridos exclusivamente en Tienda Inglesa.

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Bordados, estampados y lisos conforman un colorido abanico que va desde la intensidad de los tonos brillantes hasta el clásico negro, componiendo una colección primavera/verano que permite elegir entre prendas formales y casuales, incluyendo vestimenta deportiva.

Cuenta con una línea de ropa interior fina y elegante para hombres y mujeres con estilo, a la que se suman los trajes de baño y atuendo de playa para toda la familia, en un estilo fresco y veraniego. Entre sus diferenciales, Amy&H se destaca por ofrecer prendas modernas y alternativas básicas en talles especiales que llegan hasta el XXL.

empresariales

Más de 3000 mujeres participaron de la carrera M5K "Las mujeres corremos" 02

Uruguay se vistió de rosa para celebrar una nueva edición del mayor evento deportivo organizado por McDonald's El pasado domingo 22, McDonald's realizó por séptimo año consecutivo M5K -la carrera para mujeres más grande de América Latina. Con presencia casi simultánea en 15 ciudades de la región, el evento logró convocar a más de 3000 personas que se sumaron al desafío para apoyar un estilo de vida saludable, equilibrado y activo. 05

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01. Voluntarios Casa Ronald y Sandra Marcos 02. Debora Reis, Belén Navadian y Gimena Plada 03. Ricardo Méndez, Sandra Marcos y Daniel Guazzo 04. Claudia Fernández

degustartecateringgourmet

empresariales

RADISSON COLONIA DEL SACRAMENTO OBTUVO PREMIO INTERNACIONAL POR LA CALIDAD DE SUS SERVICIOS En reconocimiento a la alta calidad de sus servicios y a la atención preferencial que brinda a cada uno de sus huéspedes, Radisson Colonia del Sacramento Hotel & Casino fue galardonado con el reconocimiento “World Travel Awards 2017”. Resulta la segunda instancia en la que la empresa resulta ganadora, luego de haber logrado el primer puesto en el 2008 y habiendo sido nominada desde el 2007 de forma ininterrumpida. Emplazado a metros del barrio histórico de Colonia del Sacramento, se trata de un hotel que combina historia y modernidad en un solo sitio, por lo que es elegido para descansar, organizar reuniones corporativas o llevar adelante cualquier tipo de celebración.

Claro y Sony lanzan el innovador modelo Xperia™ XZ1 de Sony

Claro Uruguay expande su catálogo de equipos móviles con la llegada del modelo de avanzada Xperia™ XZ1 de Sony, que próximamente estará disponible en todos los centros de venta de la compañía telefónica.

Claro organizó junto a la marca japonesa un evento de presentación en el que los asistentes pudieron obtener información especializada sobre el producto y experimentar sus múltiples funcionalidades. Entre sus más destacados atributos, el Xperia™ XZ1 se posiciona como el primer equipo con cámara que permite tomar fotografías en 3D de alta calidad, realizando el escaneo de objetos tridimensionales en menos de un minuto y de forma sencilla.

03 02 01. Fernanda Reda, Gabriela Zomjokian, Lorena Señoris y Federica Marques 02. Ruben Kreischer, Silvina Salomone, Hernán Montivero y Nicolás Peyrous 03. Mariel Nuñez, Ana Apolaro y Marilin Vázquez 04. Pedro Sierra, Gustavo Soria, Nicolás Dibarboure y Christian Olmedo

El nuevo equipo de Sony podrá ser adquirido próximamente en el mercado local en los centros de atención al cliente y locales de agentes de Claro Uruguay.

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empresariales

5 años de un sueño 01

La Asociación Casa Ronald McDonald de Uruguay festejó su 5to aniversario junto a autoridades, colaboradores y amigos en un cóctel realizado el jueves 26 de octubre. El presidente de la Asociación Ricardo Méndez y la directora ejecutiva Sandra Marcos fueron los encargados de recibir a los más de 100 invitados que se reunieron en Rara Avis, para celebrar el trabajo de la Asociación. En estos 5 años más de 8.500 familias han sido ayudadas por la Asociación en el momento que más lo necesitan a través de sus dos Casas Ronald en el Hospital Pereira Rossell y en el Hospital de Tacuarembó. 06

01. Irene Venini, Carolina Sarries, Letisia Pereira, Verenice Scarpenti, Anat Rausky y Sandra Marcos. 02. Marcela Girardelli, Laura Vico, Verónica Mattos y Gabriela Rodríguez. 03. Patricia Márquez, Gonzalo Moreira, Ricardo Méndez y Valeria Horta. 04. Daniel Guazzo, Álvaro Vázquez, Sandra Marcos, Richard Millán y Ricardo Méndez. 05. Emir Cámara, Laura Raffo, Julia Rodríguez Larreta y Alberto Brause. 06. El coro de niños Fermata cantó durante el evento.

Esa noche se compartieron testimonios de varios padres que han sido apoyados y el director del Hospital Pediátrico Pereira Rossell, Dr. Rodrigo Barcelona junto a la adjunta a la dirección del Hospital de Tacuarembó Dra. Anat Rausky, manifestaron el impacto y valor del trabajo de la Asociación en ambos hospitales. La velada culminó con la presentación del coro de niños Fermata que entonó la canción de la Casa Ronald “Cantamos a los 4 vientos” compuesta especialmente por Gonzalo Moreira, y a continuación los invitados sumaron sus voces para cantar el “Cumpleaños Feliz” y brindar por muchos años más ayudando a los niños uruguayos y sus familias.

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GAP

Let’s go somewhere together.

Este miércoles 29 en Punta Carretas Shopping, Gap realizó un nuevo brunch, esta vez para presentar su colección de Summer, invitando a prensa, influenciadores y amigos. Los invitados pudieron conocer las prendas destacadas de la colección, entre las que se encontraban una gran variedad de shorts y vestidos sueltos, así como texturas infaltables, como el lino y el jean. Además, pudieron disfrutar de los jugos naturales Sumo y compartir un brunch charlando de tendencias y moda. Itaú acompañó el evento con un 25%off, y todos los presentes se llevaron regalos de la marca para disfrutar esta temporada.

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empresariales

Lanzamiento

Twilly

de Hermes

El pasado martes 31 de octubre se llevó a cabo el lanzamiento de la nueva Fragancia de Hérmes, Twilly. Con una elegante cena en el Museo de Arte Contemporáneo, Fundación Unión se presentó el nuevo perfume femenino de la emblemática marca con la presencia de referentes de medios de comunicación, moda e influencers.

01. La maquilladora Pao Cid junto a una de las representantes de la marca Hermes en uruguay 02. Paul Adrienne Sturacci, Mariana Muñoz y Karla Martinez 03. Natalia de la Fuente y Paz Pittaluga felices con su twilly de hermes

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empresariales

GOLDEA THE ROMAN NIGHT La diosa de la noche El pasado jueves 9 de octubre se realizó en el marco del Hotel del Prado el lanzamiento de la nueva fragancia femenina de Bvlgari, Goldea The Roman Night. Una evocación a la diosa de la noche, con notas de mora, peonía, jazmín nocturno y absoluto de tuberosa, con fondo de almizcles negros y pachulí. Una fragancia Chipre floral almizclada, creada por el maestro perfumista Albero Morillas. Los asistentes fueron invitados a descubrir la fragancia mientras disfrutaban del glamour de una noche romana.

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SOCIALES

Tapiales se quedó con la séptima edición de la Copa Cottage-Claro de Polo

Con una gran presencia de público de diversas edades, se desarrolló en las canchas de Jacksonville Polo Club la séptima edición de la Copa CottageClaro de Polo, que tuvo como ganador al equipo a Tapiales.

En esta oportunidad fueron seis los que pelearon por el título, pero la electrizante final se disputó entre el equipo ganador y Berni Watches, que se quedó con el segundo puesto. También participaron Jacksonville Audi, Río negro, Las Sierras y Jacksonville. El equipo vencedor recibió como premio una estadía en el hotel de la cadena hotelera en Termas de Puyehue, en Chile y premios de los sponsor. Además, los integrantes

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del equipo recibieron un smartphone cada uno, que fueron entregados por Nicolás Peyrous, gerente comercial de Claro Uruguay. “Para nosotros es una verdadera satisfacción mantener nuestro compromiso con esta gran familia del polo, un deporte que fomenta valores tan importantes como el trabajo en equipo, el esfuerzo y el respeto. Estamos orgullosos de todos quienes participan y dispuestos a seguir contribuyendo a su difusión y desarrollo”, manifestó la gerente general de Claro, Verónica Rudolph. Además de los partidos se realizó una exhibición de niños y hubo propuestas gastronómicas para que las familias disfruten de una jornada completa.

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01. Pablo Slinger, Aníbal Pschepiurca y Santiago Zaffaroni 02. Valentina Paullier, Timoteo, Aparicio, Alejo y Juan Suárez 03. Soledad Álzaga, Chechi Urrestarazú, Dolores Stirling y Josefina Damonte 02 04

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04. Mateo Leiva, Alejo y Florencia González 05. Gustavo Arcari y Fernando Cristino 06. Lety Urrestarazu y Paty Guani 07. Marcelo Filippini, Gilberto Echeverry y Sergio Goloubintseff 08. Agustina Ortiz y Santiago Cardoso 09. Alberto Raij y Fernando Etchegorry 10. Bruno y Simón Quartara y Soledad Cibils 11. Gilberto Echeverry, Verónica Rudolph y Pablo Rethemiasuy 13. Federica Marques y Olivia Peyrous 14. Christian Olmedo y Ernesto Bonilla 15. Fernando, Ignacio y Nicolas Britos y Maria Clara Leal 127

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isca Calvo

Atín, Alfonso y Franc

Casa Banem festejo sus 2 años

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Con la música de la dj del momento, Ciara Pascual, el pasado 9 de noviembre Casa Banem festejó a lo grande sus 2 años con un evento en los jardines de su casa de la calle Esteban Elena. Familia Deicas, Absolut, Chivas, Martini, Cerveza Grolsch, Kerastase, Vichy y Lancome fueron tan solo algunas de las marcas que estuvieron presentes. Casa Banem nace en 2015 como un proyecto familiar a cargo de los hermanos Atin, Alfonso y Francisca Calvo como un multimarca de moda, deco y kids. La novedad para esta temporada de verano es la incorporación de un nuevo polo gastronómico para desayunos y mediodías con Meat House, Tartas Ramiro y Juli Iruleguy Takeaway.

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continentes y zonas climáticas; muchas han sido trabajadas y manipuladas adicionalmente con diversas fibras, seda, telas, papel de diario, materiales naturales y metales. Octubre 2017 / Febrero 2018 Cabildo de Montevideo:11/10/2017 - 01/03/2018 Lunes a viernes 12:00 a 17:45 hrs. Sábados y feriados laborables 11:00 a 17:00 hrs.