Cala Junio - Julio 2018 by CALA

JUNIO/JULIO 2018 | Nยบ 32

Verรณnica Alonso "En este camino hay que tener fortaleza emocional para sobrellevar cosas que se dicen que no son verdad"

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JUNIO/JULIO

BIENVENIDO INVIERNO Este invierno como cada cuatro años, nos toca la fiebre mundialista. Todo gira en torno al mundial. No es fácil mantener otro tema de conversación en cualquier reunión o aun con desconocidos. En Cala igualmente nos hacemos un espacio para que nuestras lectoras puedan saberse de otros temas. Para las mamás preocupadas por cómo el invierno pega fuerte en la salud de nuestros hijos tenemos el espacio de Medicina Personalizada para despejar dudas tanto para niños como adultos. En moda y belleza nos interesa mostrarte lo no solo las últimas tendencias sino opciones cómodas pero que te mantengan a la vanguardia. La mujer de hoy es una mujer con poco tiempo que busca resolver su día a día de forma rápida, con pocas prendas pero útiles , que la ayuden a destacarse y productos de belleza que resuelvan más de un problema a la vez. En este número nuestra columnista especializada en belleza Pao Cid nos presenta la última tendencia en belleza y cuidado personal: Las Aguas Miscelares. Enterarte qué son y para qué sirven. Y en la nota central una entrevista imperdible mano a mano con la senadora Verónica Alonso, una mujer frontal, apasionada por la política, que sabe lo que quiere. Conocé el costado más intimo de la posible candidata del partido nacional para 2019. Esperamos que les guste este número tanto como a nosotros hacerlo.

Dolores Mendioroz

CONTENIDO 14

ENTREVISTA Verónica Alonso

QUIÉN ES Florencia Gubba

ENTR EVISTA Claudia Bicca

PAREJA Y SEXO Parejas de hoy Cuando el ansiado bebé no llega Swingers y Monogámos Es posible superar una infidelidad?

MUJER CALA Crisis vocacional a los 40 Es posible la amistad entre el hombre y la mujer?

Técnicas para mejorar la autoestima de nuestros hijos Socorro! Tengo un pre adolescente en casa Nos preguntamos qué quieren los hombres...pero sabemos qué queremos nosotras?

Veronica Alonso

BELLEZA Consejos para cuidar la piel en invierno Aguas micelares

Makeup invierno 18 Elcuidado de tus manos también es tendencia A cada estación su perfume Bleu de Chanel 70

FASHION IN Amika Los elegidos de este invierno El Mostaza Vestir de Noche Dulces sueños

72 DIRECCIÓN Martín Vázquez mvazquez@cala.com.uy Tejidos

106

Día del Padre El complemento perfecto 88

Juan Andres Tafernaberry y María Paz Olaso

ZONA DISEÑO Ideas inteligentes para zonas diferentes

Inés Donagara y Javier Sartori

Buscando renovar el cuarto de los más chiquititos 94

DESTINOS Norte Argentino

CASAMIENTOS Rodrigo Turturiello y Virginia Halty

Andres Gelink y Renata Basso 118

GASTRONOMÍA Un dulce regalo para papá!!!

SALUD Y BIENESTAR Que es un soplo?

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CALA NEWS

Ser vegetariano en la adolescencia

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SOCIALES

123

EMPRESARIALES

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CALA TEST

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RECOMENDADOS

Anestesia, aclarando dudas Enfermedades respiratorias en niños

EDITORA Dolores Mendioroz dolores@cala.com.uy ARTE Y DISEÑO Lic. María Inés Garretano

DEPARTAMENTO COMERCIAL

Rosina Richero - 095 813731 Natalia Zepedo - 099 191427 DIGITAL MANAGER

Federica Vázquez COLUMNISTA DE BELLEZA

Paola Cid

COLABORADORES ESPECIALES

Ruben Oroz, Silvia Cardoso, Francisco Sacco, Mateo Boffano IMPRENTA Mosca Hnos. POR INFORMACIÓN DE LA REVISTA REDES O CALA ONLINE RevistaCala revista_cala www.cala.com.uy

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REVISTA CALA SE DISTRIBUYE EN LAS SALAS DE ESPERA DE MP (CLINICA CARRASCO, CLINICA SETIEMBRE Y CLINICA GOLF), PELUQUERIAS FEMENINAS, ROTUNDA, MARGARA SHAW, TITS, MAGMA, RAPSODIA, PRUNE, LACOSTE, PECARI, WATCH ME, MEGASUN, DEPILACIÓN CARRASCO, ORO DEL RHIN, CAFÉ MARTINEZ, LA DULCERIA, CREPAS, PANTECA, LAS ESCARDO, ALDO, THE FASHION COMPANY.

En este camino hay que tener fortaleza emocional para sobrellevar cosas que se dicen que no son verdad”

VERONICA ALONSO

VIENE DE UNA FAMILIA DEDICADA A LA POLÍTICA Y AUNQUE AÚN NO LO CONFIRMA, LA SENADORA SERÁ UNA DE LAS CANDIDATAS POR EL PARTIDO NACIONAL PARA LAS ELECCIONES DE 2019. JOVÉN Y ATRACTIVA EN UN MUNDO POCO CAMINADO POR MUJERES, APUESTA A UN CAMBIO FUERTE EN MATERIA DE SEGURIDAD. NOS ABRE LAS PUERTAS DE SU CASA EN CARRASCO EN UNA CHARLA ÍNTIMA SOBRE POLÍTICA, MATERNIDAD Y PREJUICIOS.

ENTREVISTA

ómo surge su vínculo con la política? Llevo a la política en mi adn, vengo de una familia muy blanca que participó en la actividad política y en el partido nacional. Fui teniendo diferentes figuras como mi bisabuelo que fue senador, mi abuelo que fue director de las colonias Martineré y mi padre que fue director de la Colonia Berro. La vida política la tengo incorporada. Hay quienes piensan que soy una recién llegada a la vida política, pero vengo de una familia Wilsonista, blanca por tradición y por convicción.

¿Cuán difícil es ser mujer y hacer política? Existe una desigualdad, la política es un mundo históricamente manejado por hombres. La irrupción de las mujeres implicó cambios culturales, todavía aun faltan mujeres tomando decisiones. No es fácil buscar el equilibrio siendo mamá, manejando una casa, pero como en cada ámbito uno trata de ser lo mejor posible.

¿Cómo logra ese equilibrio? Cómo maneja la culpa? Soy una mamá culposa. De hecho me he cuestionado no poder acompañar en algunos casos las actividades de mis hijas. Espero que ellas el día de mañana lo entiendan y puedan empezar a compartir esta pasión que yo siento que es trabajar en política. Pero no es fácil

¿Le recriminan? Sí, sobre todo la más grande, que tiene 15. Noto en ella que no le gusta la política, sufre la exposición. Más en estos tiempos de redes donde se dicen cosas duras amparadas en el anonimato. Para ella no es fácil. Pero hay que lidiar con esa situación hablando, contándoles todo. Ella es quien más ha sufrido el no tenerme cerca, y cree que la política le saca una parte de su mamá. Por suerte tengo un compañero espectacular hace más de 20 años, un gran padre y gran marido.

¿A qué se dedica su marido? Es empresario de la construcción. Cero vinculado a la política y de hecho cuando lo conocí era más inclinado a los colorados! Mi casa siempre fue una casa de mucha política y mucho fútbol, dos cosas que a él no le gustan nada. Pero se fue acostumbrando. Es un gran compañero, una parte fundamental de mi vida para lograr el equilibrio. Fuiste a un colegio católico pero te convertiste al judaísmo luego de conocer a tu marido, un gran cambio, hay pocos judíos en el parlamento. Sí, fui al Sagrada Familia y tomé la comunión. Pero al conocer a Marcel ( Gerwer, su marido) decidí tomar esa decisión para que en el día de mañana al formar una familia pudiéramos tener un camino en

ENTREVISTA

jamás me lo pidió. Estoy muy contenta con la decisión que tomé a pesar de que hay un gran prejuicio con ser judío. Me han llegado a decir que no diga que soy judía... porque no era ¨políticamente¨correcto.

¿Cómo fue su infancia? Muy linda, somos cinco hermanos. Crecí en Molinos de Raffo, cerca del Prado. Un autentico barrio, jugábamos en la vereda, era otra época. Muy diferente a lo que sucede hoy. Mis hijas no pueden salir a jugar a la vereda. Ya no se puede lamentablemente. Relacionado a este tema de la inseguridad, la semana pasada le planteaste a Tabaré sacar más agentes de la Guardia Republicana a la calle, ¿qué respuesta obtuvo? común, mantener costumbres, enseñarles lo que significa ser un buen judío, las acciones, hacer el bien, el sentido de solidaridad. Fue una decisión puramente personal, Marcel

Esta de acuerdo. A Tabaré se le fue de las manos la situación. A Bonomi siguen sin correrlo, por más que no sea la solución del problema es increíble que aún no se lo corra.

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¿Porqué Bonomi no renuncia a pesar del rechazo general de la gente? No se entiende ¡al menos debería hacerlo por dignidad! Pero lamentablemente esto es un problema político. Vázquez esta coartado en sus decisiones por Mujica en el parlamento, esta hackeado por él

en determinadas decisiones. Es un personaje con mucha fuerza en el MPP, inamovible, no importa como trabaje. Como Vázquez sabe que le genera un problema sacarlo, no lo sacá. Pero yo creo a esta altura que el que toma las decisiones hoy en día en el Ministerio del Interior es Tabaré Vázquez, hoy por hoy Bonomi solo figura. Bonomi debe llamarse a silencio

S OY U N A M A M Á C U L P O S A .

ESPERO QUE MIS HIJAS EL DÍA DE MAÑANA ENTIENDAN L A PASIÓN QUE SIENTO AL TRABAJAR EN POLÍTICA.

ENTREVISTA

y generar empatía con el dolor y la bronca de la víctima o familia de la víctima. Igualmente no alcanza con la renuncia de Bonomi. ESTAMOS EN EMERGENCIA.

¿Qué conversó con el Presidente en esa oportunidad? Vázquez comparte esa preocupación. Él me dijo frente al planteo de sacar a la Republicana a la calle que esta de acuerdo y lo esta empezando a ejecutar. Estamos en una situación límite y la Guardia Republicana se usa en situaciones límite y es justo lo que esta sucediendo. Pedimos mayor presencia, que la gente la vea, para no solo generar un efecto disuasivo sino el represivo. Hay que recuperar el respeto al policía, y eso es en parte culpa de Bonomi. La Republicana esta entrenada militarmente, tiene todo el peso de la ley y están preparados para enfrentar a los delincuentes, dependen del cuerpo policial, por lo cual debemos usarlos, no es necesario crear una estructura nueva.

Verónica, ¿Va a ser candidata 2019? ¡No me esperaba esa pregunta! No es una decisión de Verónica Alonso, no puede ser una cuestión de ego. Nos tiene que apoyar la gente y por suerte lo que vemos en las encuestas viene dando bastante bien. Es una decisión que tomaremos en equipo en el segundo semestre, y que no se toma entre cuatro paredes con cuatro iluminados, tiene que ser desde la gente...y por ahora viene con una buena respuesta.

Imagino que antes de tomar esta decisión ya lo conversó con tu familia, son meses bravos, ¿están preparados? Sí. Lo he conversado mucho porque para mi es algo muy importante, sobre todo porque en campaña están esperando que te equivoques. Si no tenés el sustento y apoyo familiar se vuelve muy duro. Lo más importante que uno tiene que tener en este camino es fortaleza emocional para sobrellevar cosas que se dicen que no son verdad, para poder hablar con tus hijas. Lo he hablado también con mis padres que muchas veces se angustian con las cosas que leen, más allá del orgullo que sienten. Todo forma parte de las reglas del juego. Falta gente que se anime, con coraje y ganas, hay que salir de la zona de confort para poder lograr cambios.

Es una mujer joven, atractiva y con una muy buena posición económica, ¿cree que eso es una desventaja a la hora de ser candidata? Hay mucho prejuicio. Lo que vale es si recibís el apoyo de la gente, ahí se caen los prejuicios. En Uruguay se castiga mucho al que le va bien. No es pecado haberme casado con una persona con buena posición económica. No es mi historia, yo laburo desde joven, nunca lo viví como una carga, soy de una familia de clase media trabajadora. A mi nadie me financia ni financió ninguna campaña. Para mi es importante aclarar que las empresas no financien campañas políticas, la línea es muy fina. Yo represento a la gente, si levanto mi mano es en función de mis valores y no buscando el beneficio personal y económico. Yo lo que quiero es ayudar, la política es actitud de servicio.

T H E WATC H T H AT B R I N G S YO U R LI F E TO LI F E

ENTREVISTA

EN URUGUAY SE CASTIGA MUCHO AL QUE LE VA BIEN.

NO ES PECADO HABERME CASADO CON UNA PERSONA CON BUENA POSICIÓN ECONÓMICA.

El año pasado se te vió involucrada en el caso de la iglesia Misión Vida tema que para ti ya quedó laudado por al justicia. ¿Podés contarnos cuál era tu vínculo real con la iglesia Misión Vida en la campaña 2014 y porqué se dio la confusión? Mi relación con la iglesia esta vinculada con el diputado Álvaro Dastegue, que es una persona de bien. Lo conocí durante la campaña 2014, trabajando en los barrios a donde iba a a hacer trabajo social. Allí conocí al grupo que trabajaba con Álvaro, los conocí socialmente, compartíamos el mismo interés, nadie iba con bandera política, íbamos con psicólogos, dábamos charlas de nutrición a las mamás sobre el cuidado de sus hijos, tratábamos de ayudar a la gente, no, bajo esa situación conocí a Álvaro. La aspiración de lograr un lugar en el parlamento, algo que es completamente legítimo, y por lo tanto se presentaron en la campaña, compitieron y obtuvieron los votos, todo fue legítimo, yo no les di nada, él se lo ganó con quienes los apoyaron. Nadie iba con carteles que decían yo soy de Misión Vida, era simplemente gente con buena disposición y ganas de ayudar, a mi me apoyaban personas. Las personas son libres de militar y apoyar y votar a quien quiera y ojala siempre sea así! Cada uno fue libre, y ese fe el problema por decirlo de una forma.

¿Cómo financiaste tu campaña 2014? Me financié con mis propios ingresos, los declaré y por suerte ya se pudo aclarar, a mi no me financió ninguna iglesia.

Fotos: Francisco Sacco 22

¿quien es?

¿QUIÉN ES? Florencia Gubba

FLORENCIA ES UNA APASIONADA DEL BIENESTAR Y LA ESPIRITUALIDAD, DIRECTORA DE FLORENCIA GUBBA HEALTH & SOUL COUCHING, DEDICÓ MUCHOS AÑOS DE SU VIDA AL ESTUDIO DE LA KABBALAH, PROFUNDIZANDO SUS ESTUDIOS EN UN CURSO DE MILAGROS CON GABRIELLE BERNSTEIN EN NEW YORK. ES HIJA DE LA CHEF ELENA TEJEIRA Y MAMÁ DE BENJAMÍN. VIVE EN PUNTAL DEL ESTE Y HOY COMPARTE VARIOS PROGRAMAS PRESENCIALES EN FORMATO GRUPAL Y CHARLAS INSPIRACIONALES BUSCANDO COMPARTIR HERRAMIENTAS PARA ALINEAR NUESTRO MUNDO INTERNO CON EL EXTERNO E INSPIRAR A VIVIR UNA VIDA DE MAYOR CONEXIÓN, PAZ Y BIENESTAR.

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¿quien es?

Definite en una sola palabra:

Inspiración.

Tu lugar en en el mundo:

En el que me encuentro ahora.

3. 4.

Una frase: “Elijo Paz Ahora”. Tu idea de la felicidad:

Vivirme y dejarme en paz.

Una ciudad: Punta del Este.

14.

6. 7.

Tu mayor virtud: Inspirar y compartir lo que me hace bien.

Absolutamente nada.

Soy famosa entre mis amigos y familia por...: Mi capacidad de llegar al corazón.

es mi hijo Benjamín

En otra vida fuiste: No sé…¡me han dicho

Tu peor defecto: Querer lograr todo ¡ya!

Tu idea de las vacaciones perfectas: Aquellas en la que me río, comparto y pierdo la noción del tiempo.

10. 11. 12.

Una película: “El día de la Marmota”

Qué te hace reír: Verme repetir los mismos patrones, darme cuenta y elegir hacer algo diferente.

muchas cosas!

15.

Si volviera el tiempo atrás cambiarías:

16.

Una persona: Lo primero que viene a mi mente

17. 18. 19. 20.

Un restaurante: Manzanar, ¡me encanta! En tu tiempo libre: ¡Me encanta leer! Un libro: Un Curso de Milagros. Un perfume: Gucci Guilty

Qué te enoja: Cuando no me digo la verdad con respecto a lo que siento.

13.

Cómo y dónde te ves en cinco años: ¡No lo sé! estoy aprendiendo a soltar resultados, vivirme día a día y que el Universo me lleve a dónde quiera que yo esté en 5 años!

El significado de

“Ser Madrina”

Por Claudia Bica

Compartiré con ustedes cómo viví cada etapa de este viaje, aportando tips para que puedan superar cada obstáculo y poder disfrutar cada momento.

LA MADRINA ES UNO DE LOS PILARES CLAVE DE UNA BODA. COMO MADRE DEL NOVIO O DE LA NOVIA, LA MADRINA SE CONVIERTE EN SOSTÉN Y CONTENCIÓN. ESCOLTAR Y PROTEGER A LOS NOVIOS DURANTE EL VIAJE DE LA BODA ES UNO DE LOS COMETIDOS DE LA MADRINA. EN EL LOCAL UBICADO BENITO BLANCO Y RODEADAS DE GÉNEROS Y TELAS EXÓTICAS, ENTREVISTAMOS A CLAUDIA BICA, DUEÑA DE MAISON C, MÍTICA CASA DE TELAS POR DONDE HAN PASADO INFINIDAD DE NOVIAS Y MADRINAS PARA QUE NOS CUENTE CÓMO VIVIÓ LA EXPERIENCIA DE SER ELLA MADRINA POR PRIMERA VEZ.

ENTREVISTA

hablar con los novios. Le consulté a mi hijo cómo esperaba verme ese día y su respuesta fue: “tú ya sabes lo que me gusta y lo que no me gusta ma…”; y la respuesta de la novia: “ponete lo que te guste, seguro vas a estar bien”.

¿Cómo fue cuando te entraste? ¿Qué fue lo primero que te vino a la cabeza? En el momento que nos enteramos me invadió una felicidad inmensa y muchas ganas de vivir y disfrutar junto a mi hijo este momento tan importante. Pero inmediatamente empezaron a aparecer muchas interrogantes ya que organizar un casamiento no es tarea sencilla. La lista de ítems a resolver y decidir es interminable y a veces suele resultar agotador. Una vez definido lo esencial me centré en los detalles. Quería algo sutil, algo inesperado que pueda sorprender al invitado.

Basándome en estas pautas, que para mí fueron muy importantes, comencé a pensar en los colores. Es muy importante el tema de la armonía de colores, no solo entre las madrinas, sino con las flores elegidas en la iglesia, la decoración del local, todo debe ir bajo una misma paleta de colores. En relación al diseño, tuve en cuenta la fecha, la temperatura que podría llegar a haber ese día, el lugar de la fiesta y la hora. Luego de tomar en consideración estos temas me puse a pensar… yo no quería un traje de fiesta, fiestas tenemos un montón, yo quería un traje que me permitiera ser lo que era en ese momento: una madrina feliz! Feliz de ver y acompañar a los novios, y así terminé de definir mi traje: sutil y cómodo pero a la vez con mucha personalidad.

¿Cómo fue la elección del traje?

¿Qué ventajas te dió tu trabajo a la hora de planear el casamiento de tu hijo?

La elección del traje de madrina no fue fácil. Comencé por ordenar mis ideas, debido que tenía varias, pero lo que me ayudó a decidirme fue

Al estar en contacto permanentemente con tantas madrinas sé lo lindo y lo feo, lo que sale mal y lo que sale bien. Eso me permite saber qué inquieta a

DOESNâ&#x20AC;&#x2122;T WANT TO CHANGE THE WORLD. WELL, MAYBE JUST A LITTLE.

ENTREVISTA

una madrina. Con el tiempo uno además tiene claro lo que a una le gusta, me gusta la armonía de colores, de diseño, esos detalles yo ya los tenía claros de antes.

¿Cómo se pusieron de acuerdo las mujeres de la familia los colores, los diseños? La primera en decidir fue María Elena, mi hija que dijo que ella quería ir de rojo. No hubo ningún problema. Yo había estado de viaje poco antes y me imaginaba que en breves se me venia el casamiento por eso me traje algunas opciones, la capa que finalmente usé, un tul bordado divino, algunas telas que pensé para mi o para luego vender en el local. Carola la mamá de la novia fue la segunda en elegir, un tapado en encaje dorado pesado espectacular, y luego fuimos viendo juntas la base, que era clara y le daba luz. Estaba espectacular. Todo era de Maison C por lo que el compromiso era doble! Era la mamá de la novia y la vestía yo, así que tenia que estar diez puntos. Fue fantástico, confiaba plenamente en todo el equipo. La hermana de la novia luego eligió las telas aca, unas plumas divinas, se armó un traje fascinante. La última fui yo, les mostré a las chicas las opciones que tenía, y les encanto el tafetán en degradé con la capa, y ahí qued´p todo definido y feliz. El periodo entero de los trajes, el armado, se disfrutó momento a momento toda la familia, el resultado fue excelente. Un detalle que recomiendo es poner una hora y lugar para fotos familiares, todo fluye mejor y no se

pasan horas sacando fotos y buscando a la gente. El que no estaba no estaba y listo. También darle la importancia que se merece a la ceremonia. Llegar media hora antes a la iglesia, es fundamental porque uno llega, se calma y calma a quienes están nerviosos.

¿Dónde te preparaste? En mi casa, muy tranquila, Tenía tres planchas! Yo seguía planchando mi traje como loca, me obsesiona que tuvieran algún detalle. Al final me las escondían!

¿Quienes te acompañaron en la previa? Ese día tenía a Vera, alguien experto en el tema y de mi máxima confianza para transmitirme tranquilidad, también estaba mi mejor amiga, gente que quiero para disfrutar del momento. Es un momento único, irrepetible, hay que tener conciencia del momento para disfrutarlo, vivirlo. Por último les dejo un consejo: es importante que se tenga en cuenta el significado de la palabra madrina… queremos sorprender con flores, comida, el lugar y no nos animamos a veces a ser una gran madrina!

¿Qué recomendás a las futuras madrinas? Es importante tener a alguien que te asista, y manejar los tiempos. Ese día no hay que hacer más nada que tomar un buen desayuno,ir a la peluquería y estar tranquila. Pasar tiempo con la novia o el novio, ¡dedicarse a disfrutar. Al salón hay que ir el día antes pero ese día no, hay que relajarse. Incluso me pasó de ir a la peluquería sin auto para no manejar y cuando me fui a pedir el uber a la vuelta ¡no había ni taxis ni uber! No podía caminar veinte cuadras con el moño y el frío que hacía. Al final me fue a buscar una amiga. Pero existen imprevistos...por eso es clave estar bien de tiempos.

PAREJA Y SEXO

Parejas de hoy

¿MÁS ESPACIO ES LA CLAVE DEL ÉXITO? Cuando de parejas se trata, no hay recetas que funcionen por igual para todas. Si bien en diferente medida podemos dar una idea o al menos orientar sobre ciertos parámetros.Lo que algunas personas consideran adecuado, seguramente no funciona en otras. Incluso dentro de una misma pareja, no siempre los integrantes se ponen de acuerdo fácilmente sobre lo que esperan del otro. Muchas veces deben negociar las diferencias.

Hay aspectos de la personalidad que llevan a que algunas personas sean muy dependientes y quieran compartir más tiempo con su pareja y otras que son más independientes y no sienten esta necesidad de igual manera. Esto no tiene que ver con el sentimiento sino con aspectos de personalidad y seguramente con su historia de vida y los modelos familiares que traen.

Muchas personas consultan porque creen que ya no son amadas por su pareja dado que no siente la misma necesidad de pasar tanto tiempo juntos y tal vez prefiere de vez en cuando salir con sus amistades o tener sus espacios solo/a. Cuando dos personas se conocen traían ya una vida, que probablemente les gustaba en varios aspectos. La idea

PAREJA Y SEXO

No perder el espacio personal es clave también para que las personas e incluso las parejas se enriquezcan”. cuando empiezan con intención de ser pareja, no es dejar totalmente una cosa por otra sino poder cambiar aquellos aspectos que pueden ser incompatibles con la vida en pareja, pero seguir con el resto. Si tenían amigos con los cuales se veían, es sano que los conserven. Lo mismo si tenían actividades que disfrutaban. No perder el espacio personal es clave también para que las personas e incluso las parejas se enriquezcan, sino cuando empiezan a realizar absolutamente todo juntas llega un momento que no suman experiencias diferentes que aporten y empieza a transformarse en una relación asfixiante. Depositar toda la felicidad de uno en la pareja es algo equivocado y bastante arriesgado, amén de una gran carga para el otro. La felicidad es responsabilidad de cada persona. No es responsable nuestra pareja de hacernos felices. Con ella vivimos nuestra felicidad, la compartimos, pero no podemos depositar todas nuestras expectativas allì y esperar que el otro nos haga felices. En todo caso lo hacemos juntos y también separados. Libertad y espacio personal no debe confundirse y no significa que tengan vía libre como si estuviesen solteros. Significa mantener actividades y vínculos con otras personas que no son una amenaza para la relación de pareja. Asi como también nuestros espacios solos. La confianza es básica para poder llevar adelante esto. Sino las personas comienzan a ponerse muy posesivas si hay desconfianza y esto es veneno en la pareja. No sirve el querer controlar a cada instante todo lo que el otro hace. Si no tengo confianza lo hablo directamente.

No uso este elemento de control porque es muy subjetivo y molesto. En la persona que desconfía se vuelve una fuente inagotable de ansiedad y angustia el estar controlando y para el otro pasa a ser muy persecutorio. Ninguna pareja puede crecer y funcionar bajo estos parámetros. Las parejas que mejor funcionan son las que tienen buena comunicación y pueden confiar en el otro. Se sienten queridos y que están del mismo lado. Que una traición a su pareja sería una traición a sí mismos y a la apuesta que hicieron en esa relación. No se sienten amenazadas por las amistades de la otra persona ni por su trabajo o actividades que realice sin ella. Pueden entender y disfrutar de la vida juntos y también de momentos con sus propias amistades y actividades, sabiendo que cuando se vuelven a encontrar con su pareja, van a disfrutarlo aún mas porque tienen cosas para contarse y porque también se extrañaron. No sirve de nada tener a alguien preso al lado con ganas de poder escapar en algún momento. Llegar a eso es matar el deseo en la pareja de querer estar juntos; de elegirlo. Pasa a ser una obligación. Las personas deberían visualizar su vida como si fuera una torta dividida en porciones, donde cada porción representa uno de sus roles. El rol de mujer (u hombre) , de amiga/o , de hija/o , de madre o padre , de pareja, de trabajador o profesional, deportista, etc. Lo importante es que siempre tienen que estar todas estas porciones reflejadas en la torta. Podrán tener mayor o menor tamaño dichas porciones según los distintos momentos de vida que estén pasando.

Seguramente cuando son padres esa porción va a ser mayor que en otros momentos, pero nunca debe pasar que algún rol pase a ser toda su vida, que sea toda la torta y no haya lugar para nada mas. Eso es lo que hay que cuidarse de no hacer. Las parejas a su vez pueden visualizarse como si cada integrante fuera un círculo. Por lo tanto en una pareja serían dos círculos, que se deberían superponer en un sector, el cual marcaría los proyectos comunes como pareja; ( jamás superponerse en todo el círculo porque significaría que no tienen vida propia, sino solo en la pareja). Porque el resto del círculo de cada uno tendrían que ser las metas personales de crecimiento individual. Que son necesarias para poder crecer y ser felices. Teniendo en cuenta estas pautas, cada uno sabrá como manejar los espacios con su pareja y en su vida personal. Recuerden que antes de conocerse cada quien tenía una historia, una vida y espacio. Si bien es cierto, al estar en una relación estable y de casados, algunas cosas cambian, ambos no pueden perder su espacio personal. Este lugar imaginario es importante para que la persona pueda crecer y sentirse realizada en diversos aspectos de su vida. Este espacio es referido a los momentos en que la pareja desea estar a solas, leer un libro, ver una película, salir de paseo, salir con amigos, poder viajar y meditar. En fin, es muy importante tener la confianza necesaria y comunicación para que la relación llegue a un nivel de cero codependencia, y mucha libertad, tanta que ambos deseen volver a estar juntos siempre. Son temas que es bueno hablarlos con la pareja cuando se conocen, ya que sin duda pueden haber ajustes respecto a lo que cada uno trae como modelo de pareja y expectativas que no siempre coinciden. Pero una buena comunicación y entendimiento desde el comienzo es la base de una relación sólida.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

PAREJA Y SEXO

Cuando el ansiado bebé no llega La mayoría de las parejas tienen el deseo de trascender y proyectarse a través de los hijos. Pero no siempre este camino se transita sin problemas. A veces la llegada del bebé se demora más de lo esperable y empiezan las preocupaciones, la frustración y los problemas.

Cuando empieza este proceso la pareja debe evitar perder la calma y buscar la causa, puede haber un problema médico que tratar o muchas veces la propia ansiedad es la que juega una mala pasada. Luego de hallado el origen del problema, en caso de corresponderse a un tema médico, es importante aceptar que se está teniendo una dificultad, pero saber que no es definitiva. No todas las mujeres quedan embarazadas tan

fácilmente y la gran mayoría de veces son problemas que se solucionan con tratamiento. No se deben buscar culpables, son situaciones que se presentan sin ser buscadas. Es importante aceptar ayuda profesional para llevar adelante este trayecto acompañados y de la mejor manera, siendo protagonistas y no víctimas de la situación.

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PAREJA Y SEXO

Siempre que se empieza un tratamiento se está con las emociones a flor de piel, ya que se crean muchas expectativas no solo por parte de la pareja sino también de familiares y amigos que conocen la situación. El hacer partícipe a familiares y amigos puede ser un arma de doble filo; muchas veces puede generar más presión, la pareja siente que no puede fallar no solo por ellos mismos sino también por quienes los rodean. Es importante que la familia y amigos jueguen un rol alentador, contenedor, no de presión sino de acompañamiento y apoyo. La pareja es quien decide si comunica o no a los demás lo que están atravesando. Es sustancial estar unidos y apoyarse el uno al otro más que nunca. Deben tratar también de que este problema no se transforme en el centro de su vida. Es necesario seguir adelante con los demás proyectos que tenían, ser padres no es el único fin de una pareja. Desarrollar la capacidad de espera es importante también, a veces los tratamientos no son exitosos de primera sino que hay que repetirlos. No debemos caer en comparaciones

No todas las mujeres quedan embarazadas tan fácilmente y la gran mayoría de veces son problemas que se solucionan con tratamiento”.

que no suman respecto a otras parejas que no tuvieron problemas en tener hijos. En todos los órdenes de la vida, nos va mejor en algunas cosas y otras nos cuestan más. En definitiva, los invito a tratar de transformar la presión, la ansiedad y la frustración en esperanza y paciencia. Seguramente cuando llegue el ansiado bebé, disfrutarán de la recompensa después de un gran trabajo en pareja.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

PAREJA Y SEXO

Swingers y Monogámos PAREJAS CON CONTRATOS DIFERENTES El estilo de pareja tradicional, monogámico, no es el que muchas parejas de hoy desean para si, o al menos no todo el tiempo. La infidelidad nunca es bien vista y siempre se ha tratado de esconder o descalificar. Sin embargo hay parejas que de común acuerdo aceptan esto como algo natural o incluso prueban incluir un tercero en su sexualidad. Lo mismo con la práctica swinger, donde el intercambio de parejas lo aceptan como una variante.

Esto que en otra época parecía de películas, incluso a veces tragicómicas, es cada vez mas frecuente en la realidad. Las personas que practican esto es porque no les ha funcionado la monogamia que probaron, ya sea a ellos mismos o porque han tenido muchos modelos cercanos donde no ha funcionado o no los ha hecho felices y deciden ver si cambiando esta forma de ver la sexualidad en la pareja les va mejor.

¿Qué diferencia tiene esto con una típica infidelidad? Al estar de acuerdo mutuamente, no hay engaño. He tenido pacientes que han probado como variante dentro de su sexualidad, contratar una tercera persona para cumplir determinadas fantasías. Esto que a veces puede sonar a algunos impensable y a otros divertido, hay que sopesarlo muy bien antes de ponerlo en práctica porque no

Las personas que entran en estas prácticas nunca saben si van a poder luego manejarlas, ya que hasta que están en ellas no saben verdaderamente cómo se van a sentir o reaccionar.”. todas las personas están preparadas para esto. Ya sea porque su educación los hace a último momento arrepentirse o porque llegado el momento de enfrentarse a ello, la realidad no tiene que ver con la fantasía que tenían previamente. Pueden intervenir variables inesperadas porque se trata de seres humanos, no máquinas u objetos para jugar.

Lo que he observado en la practica clínica respecto a este tipo de relaciones “con permisos” en la gente joven es que en general no hay un gran sentimiento de amor, sino mas bien de atracción inicial, de experimentar, y también comodidad en la compañía del otro. Pero esto no quiere decir que no haya parejas que lo adopten como estilo de vida y les resulte.

A algunas personas les funciona como una variante dentro de su sexualidad y a otras no. Nunca debe hacerse si alguna de las dos partes no está afín y segura de querer probarlo.

O también se ve en parejas de muchos años que siguen juntos por motivos variados, incluso por sentimientos de cariño importantes, pero que ya la sexualidad ha dejado de ser algo que los una y deciden darse esos permisos por fuera de la pareja. Aquí hay desde quienes dan el “permiso “ pero no quieren enterarse, (ojos que no ven corazón que no siente), solo piden discreción por el que dirán si alguien mas los ve, hasta quienes quieren saber todo con la esperanza (o morbo) de que tal vez esto los lleve a reavivar la llama en la pareja. Muchas veces esa rutina y pensar al otro en una excesiva seguridad ha apagado el deseo y el sentir de alguna forma a su pareja como una persona que le resulta sexualmente atractiva a alguien mas, les cambia la perspectiva y les reanuda el deseo.

Otra variante que se ve, como mencionaba hoy, es aceptar que la pareja tenga una “aventura” sexual con otra persona , como si fueran “permisos mutuos” que se dan ,pero manteniendo determinadas condiciones que ambos fijan, como por ejemplo no involucrarse emocionalmente. Esta variante también puede ser peligrosa si no se está preparado mentalmente para esto y muy seguros de que realmente es lo que quieren, porque los celos pueden ser luego un gran problema en algunos casos. He visto que lo practican parejas muy jóvenes que desde el comienzo lo aceptan así, que son “salientes” que se gustan y comparten muchas cosas y se dan esas licencias de estar con alguien mas con quien tener sexo pero no se consideran en general una pareja con compromiso a futuro en ese momento, e incluso manifiestan que si la relación luego se encauza mas seriamente ya no aceptarían esa variación. Plantean que es algo temporal que lo aceptan en esas condiciones. Parejas que salen y alguno se va de viaje por ejemplo, y en ese periodo pueden estar con otra persona si se da la ocasión. Al ser planteado de entrada, es mas fácil de saber si se está dispuesto o no a esta aceptar esta situación. No es tan sencillo a veces cuando de entrada se plantea una relación de exclusividad y luego quieren pasar a esta variante.

Son temas muy delicados y “filosos”, porque las personas que entran en estas prácticas nunca saben si van a poder luego manejarlas, ya que hasta que están en ellas no saben verdaderamente cómo se van a sentir o reaccionar. Algunas personas por mas que las aprueban en un principio luego se sienten decepcionados y les acarrea motivo de disputas. Y a otras les funciona bien y tienen esa mentalidad mas abierta que no les acarrea mayores problemas. Cuando dos personas se conocen y se enamoran surge naturalmente el no desear estar con alguien más, pero no siempre este sentimiento se mantiene a lo largo del tiempo por un verdadero deseo, sino que muchas veces se

mantiene por convicción de que es lo mejor y sano para poder mantener una pareja estable y sobre todo una familia. Y también están esas parejas que se las ingenian muy bien para mantener encendida esa llama dentro de la pareja a lo largo del tiempo sin necesitar nada más. Planteo esto porque escucho en consulta todo tipo de relaciones de pareja y creo que esta bueno saberlo, ya que para muchas personas esto es algo impensable de que pase, así como para otros será moneda corriente. Están los que jamás le serían infiel a su pareja, porque además de quererla, fueron criados en una educación fuertemente monogámica y no podrían ser de otra manera. También quienes no lo harían por motivos religiosos y otros por miedo a perder su pareja que valoran mucho. Hay también monógamos seriados, o sea, que son fieles mientras dura ese sentimiento de atracción fuerte con alguien y luego cuando se termina, dejan y cambian a otra persona durante el tiempo que les dura ese deseo de estar solo con esa otra persona y así sucesivamente. El problema que a veces se suscita aquí es que no llegan a poder consolidar una pareja estable de larga duración o con perspectivas de formar una familia ya que este tipo de enamoramiento basado mas en atracción física no suele durar mucho tiempo. Si lo prefieren de esta manera, no es problema, es una forma de vivir la vida como cualquier otra. Pero si su idea es en algún momento pasar a una familia tradicional, puede resultarles más difícil sentirse a gusto. Porque se han acostumbrado a priorizar la adrenalina de la novedad, de lo distinto, y les va a costar mantener una pareja a lo largo del tiempo cuando esta euforia y atracción inicial se haya perdido. Otras personas comenzaron su relación con la idea de ser fieles siempre, pero luego la vida los llevó por otros caminos y tienen relaciones esporádicas con alguien mas por fuera de su pareja sin que esta se entere. Aquí están los casos donde se ve que algunos sienten que pueden hacerlo ellos pero no se lo permitirían a su pareja, en general son los hombres,

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por la educación machista que han recibido y piensan que el hombre tiene derecho pero la mujer no. Y otros que lo saben pero prefieren hacer de cuenta que no se da, porque no pueden desde lo consciente aceptarlo y dar el ok a esta situación, y si se enteran sienten que tienen que tomar medidas a respecto, como separarse, o distanciarse un tiempo y luego ver si perdonan y vuelven con esa pareja o no. Por eso prefieren hacer “la vista gorda”. También están las parejas que nunca sería infieles pero les cuesta un gran sacrificio mantenerlo ya que se sienten atraídos por otras personas y están en constante lucha para mantener su compromiso de fidelidad. En general este tipo de personas consultan mucho para saber si es que hay algo que anda mal en la pareja y por eso les pasa esto ,o es natural y tienen que controlarlo. Las personas que deciden ser infieles sin que el otro sepa, pueden pasar por varias situaciones, algunas lo llevarán mejor que otras, pero nadie lo lleva “de arriba”. Pueden sentirse enamorados de sus amantes o que sus amantes se enamoren de ellos y sufrir por no poder estar con esa otra persona; o que sea uno solo el enamorado y pase a generarles problemas con su pareja estable o su familia. O querer a ambas personas y sufrir por estar en la situación de no saber que hacer, o no querer lastimar a nadie. Cuando están con su pareja extrañan a su amante y cuando están con su amante suelen sentirse culpables respecto a su pareja. Y asi una variedad de situaciones según como sea cada persona y la relación que tienen con su pareja y con su amante.

Están los que jamás le serían infiel a su pareja, porque además de quererla , fueron criados en una educación fuertemente monogámica y no podrían ser de otra manera.”. Es muy difícil recuperar la confianza en el otro y reconstruir la pareja. A veces se logra y otras veces no. El fantasma de que puede volver a pasar siempre está. Si hay hijos de por medio empeora la situación, ya que si se enteran sufren mucho todos y además es un modelo que se les trasmite tanto del que engaña como del que es engañado. Estos casos cuando llegan a consulta , la persona que engaña generalmente no sopesó todas estas consecuencias, solo se dejó llevar por la situación y sin la conciencia de que todo esto podía tener ese desenlace. Quienes prueban incorporar un tercero en la relación sexual y están de acuerdo mutuamente, puede pasar que simplemente sea una novedad o variante y no pase mas de algunas veces, y luego sacarán sus propias conclusiones de si resultó o no enriquecedor, y seguir su vida sexual solo con su pareja, o puede pasar que se acostumbren a este tipo de variación y les cueste luego estar solos sin ese tercero y les dificulte disfrutar la sexualidad de la pareja. He visto en consulta ambas cosas.

En general la persona que tiene un amante y está atraído fuertemente por su amante le quita energía en su pareja y esto se nota. Se vuelve menos paciente, mas crítico, y esto deteriora la relación con la pareja. Puede pasar en algunos casos que la culpa haga que sea al revés y estén mucho mas complacientes con la pareja, pero no son los más frecuentes.

Hay mas variantes dentro de los contratos de pareja, que a veces son explícitos y otras veces no. Creo que hay que saber y ser consciente que existen y no son solo en las películas. Lo importante es saber que cuando dos personas se enamoran y asumen un compromiso de pareja , esto no los hace eternamente inmunes a sentirse atraídos por otras personas, esa posibilidad siempre va a estar. Negarlo es no aceptar la realidad. Sea la educación que sea y la religión que sea, está en la madre naturaleza esta atracción. Pensar que la pareja solo va a tener “ojos “ para una sola persona es idealizar. De ahí a que pase algo mas va a estar en cada uno.

Si su pareja se entera trae mucho sufrimiento en quien se siente traicionado, y también en quien traiciona, cuando todavía tiene sentimientos hacia su pareja.

El desafío es como cada pareja va a lidiar con esto. Si es una pareja que está educada en una formación monogámica, seguramente los haga sentir mejor el tratar de enriquecer la

sexualidad dentro de su pareja , usar la fantasía, probar variantes nuevas entre ellos , etc. Y dejar por fuera otras opciones que no van de acuerdo a su pensamiento. Cuando se ven expuestas a una situación de este tipo tratar de cortarla rápidamente y no dejarla crecer para evitar que se les vaya de las manos. Si tienen una educación diferente y sienten que permitirse otras variantes puede funcionarles, tienen que hablarlo y ponerse de acuerdo en como enfrentar esto y las posibles consecuencias en caso de que no sea como inicialmente lo pensaron, para que no traiga problemas inesperados. Y en el caso de las personas que deciden tomarse “licencias” sin común acuerdo, saber a que se están exponiendo ellos mismos y sobre todos a las demás personas involucradas. Cada pareja tiene su proceso, que va a depender de innumerables variables. Desde la educación recibida a respecto en su casa y en toda su vida, los modelos que ha tenido de familia y pareja, las experiencias que haya vivido o haya visto, el entorno en que se mueve, la formación religiosa, etc. Creo que hay que respetar que cada uno viva su vida como mejor le parezca, y que sea en la mayor libertad posible, siempre sin interferir en la libertad del otro. Y cuando se trata de una pareja, tratar de ser lo mas honestos consigo mismos y plantearse que quieren y que esperan de la vida en pareja. En base a esto tratar de encontrar el mejor camino y saber que también pueden estar expuestos a errores, pero que en la honestidad y el planteo abierto con el otro siempre va a ser la mejor opción para llega a un entendimiento.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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¿Es posible superar una infidelidad? Cuando hablamos de infidelidad, nos referimos a la ruptura de un compromiso asumido con otra persona, donde se había prometido exclusividad en un tipo de relación que luego no se cumple. Como toda ruptura de un contrato, trae consecuencias para ambos miembros de la pareja.

Cuando sucede esto y la persona sabe que su pareja le fue infiel, lo primero que sobreviene es el enojo, la angustia y el dolor de la primera etapa de un duelo. Se da una desidealización de la otra persona y del vínculo. La segunda etapa depende mucho del tipo de vínculo que se tenía previamente y de las características de personalidad de cada uno. En ocasiones es una confirmación a una sospecha y no toma demasiado por sorpresa a la otra persona, ya se lo imaginaba como posible y el enterarse es reafirmar lo que venía de alguna manera esperando. Lo que cambia es que la sitúa en tener que tomar una decisión a respecto. Ya no puede seguir ignorando la situación.

Recuerdo siempre un paciente que me dijo un día que si alguien le decía que su mujer lo engañaba en una esquina, él agarraba por la otra porque no se quería enterar, ya que adoraba su vida familiar y el saber eso lo ponía en tener que tomar una decisión que no quería. Si bien lo recuerdo de un paciente hombre por ser atípica su postura, hay muchas personas que se manejan con este tipo de negación de la situación, por diversos motivos. En otras personas en cambio, que no suponen que les pueda pasar, el enterarse es un verdadero caos, porque nunca se imaginaron como posible este hecho, siempre era algo que le pasaba a los demás, que no podía pensar nunca que les fuera a suceder.

A veces se traen determinados ideales de pareja, donde les parece imposible que suceda algo como esto, y lo ven de forma catastrófica si les pasa. Por eso la decepción, el dolor, la rabia, y la angustia son muy grandes en estos casos. Es cuando decimos que es mucho más difícil pensar en superar una infidelidad, porque se contrapone a todo lo que la persona creía y esperaba. En general, las personas tienden a tomar una postura intermedia entre ambas, ni ser tan ingenuos de pensar que están por fuera de cualquier riesgo, ni tampoco vivir esperándolo. Ninguna de estas otras posturas anteriores es buena si son extremas: las relaciones de pareja no se pueden clasificar en términos de “blanco o

negro”, siempre oscilan en una gama de grises, más claros o más oscuros, depende el momento que estén pasando. Pero nunca es “perfecta o desastrosa”, como para situarla en esos extremos. La seguridad en la pareja lo mismo, nunca puede ser total ni tampoco vivir a cada paso inseguros. Siempre menciono que hay dos elementos que son arsénico en las parejas: uno es la rutina y el otro la excesiva seguridad. Ambos nos llevan a descuidar la relación. La infidelidad a veces es consecuencia de un momento de crisis de la pareja, donde el “infiel” opta o busca sentirse mejor en otro lado. En vez de resolver el problema de base en la pareja, escapa y elige esta opción. Que en verdad suele ser un “parche” a sus problemas , porque no los soluciona por este camino. Dentro de las causas comunes encontramos: el hastío sexual, exceso de rutina, desgaste de la pareja, la diferencia de deseo sexual entre ambos, conflictos permanentes, falta de atención, desenamoramiento, etc. Estos factores hacen que se vea como una alternativa esta opción por fuera del vínculo actual, dado que ya no se sienten feliz con su pareja actual. En algunos casos, la causa no está en la pareja, sino en el miembro que es infiel, por ejemplo: Inseguridad en si mismo, la persona necesita demostrarse que sigue siendo atractivo/a para el sexo opuesto y se lanza a la conquista de distintas parejas alternativas que le confirmen esto. El clásico “Don Juan”. O una enseñanza machista donde el hombre cree que tiene determinados derechos de tener “privilegios sexuales” por fuera del matrimonio y en base a tal creencia se los toma. Son creencias que en general no se hacen explícitas, sino que las asume como tales sin

decirla a su pareja. Aquí debe resolver esto para poder tener un compromiso de fidelidad con alguien, sino está destinado a repetir este patrón. Lo mismo para el género femenino, aunque en general hay un predominio en la mujer de caer en la infidelidad por la búsqueda de sentirse queridas o querer ellas a alguien cuando ya no les pasa con su pareja , cuando se ha desgastado el afecto y no se animan a romper el compromiso que tienen por diversos temores, o factores reales que lo hacen difícil. Sea por la causa que sea, tanto para hombres como para mujeres, en el momento de enterarse de una infidelidad, hay que tener presente dos cosas que son muy importantes. Primero no tomar decisiones rápidas llevados por el estado de ánimo reinante. Segundo, es saber desde cuando pasa esto y si la persona se cuidó en la relación sexual, para poder evaluar si tiene algún riesgo de haber contraído una enfermedad de trasmisión sexual. Cuando hay un exceso de confianza, también hay un abandono de esa otra persona, no hay que preocuparse de nada, el otro viene con “seguro de fidelidad incluído”! Y la verdad es que somos seres humanos, y como tales: vulnerables, factibles de error, de debilidades, etc. Asi que el saber esto nos hace más realistas y nos da herramientas para prevenir este tipo de problemas.

Están los que jamás le serían infiel a su pareja, porque además de quererla , fueron criados en una educación fuertemente monogámica y no podrían ser de otra manera”.

Las personas son diferentes, los tipos de vínculos también lo son y no se puede dejar de vivir por temor a sufrir. Sin duda se precisará tal vez un tiempo de duelo normal para recuperarse, pero la vida sigue y no se puede abandonar vivirla plenamente por una decepción amorosa. En el caso que se decide dar una segunda oportunidad y se renegocian los términos del acuerdo que fue transgredido, esto no implica ponerse en castigadores ni hacer eternos reproches cada vez que sale el tema, o poner condiciones que no son buenas para la persona o la relación. Lo importante es dejar en claro que se están dando esa segunda oportunidad verdaderamente y como tal lo que esperan de este nuevo compromiso, y poner lo mejor de cada uno para que la relación funcione. Como si empezaran otra vez. Darse cuenta que así como tu pareja es factible de caer en tentaciones, tú también lo eres. Por eso, lo mejor que podemos hacer por ambos es fortalecer el vínculo que tenemos para prevenir este tipo de situaciones. Sería muy bueno que al poner todo en la balanza, se pudiera optar siempre por respetar los compromisos asumidos y sobre todo aquellos que elegimos con el corazón. Y cuando esto no fue posible, tratar de elegir a partir de allí el camino correcto para cada uno, entendiendo que no hay un camino universal a seguir para todos por igual, sino el que cada uno elige y se hace responsable.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Crisis vocacional

a los 40

Cuando hablamos de crisis vocacional a los 40 es probable que hablemos de una crisis más general, ya que en general el cumplimiento de las décadas, algunas mas que otras, son generadoras de cuestionamientos.

Comenzarlo como una actividad extracurricular o un pasatiempo, conservando el trabajo anterior, hasta convertirse en una nueva ocupación que genere ingresos”.

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Las personas hacen evaluaciones generales de su vida cuando van pasando etapas y ven si se vienen ajustando a las expectativas que traían o no. Si están a tiempo de dar una vuelta de timón en caso que no se sientan conformes. Así como lo hacen con su vida en pareja, en familia, amistades, estado físico, trabajo y tantos aspectos más. Si lo pensamos, no es raro que nos cuestionemos una decisión vocacional que generalmente la tomamos a las 18. Cuando no se sabe mucho sobre el porvenir y muchas veces las personas además siguieron carreras por expectativas más de los padres que propias. O algunas veces por descarte al no saber realmente cuál es su vocación. A los cuarenta ya se tiene una idea más completa de lo que hace o no hace feliz a la persona. Y también el tiempo que se pasa trabajando. Lo cual si no es algo que realmente de placer, sería lógico cuestionar. Ante estos planteos es normal que aparezcan miedos, ya que la persona tiene en general otras responsabilidades a las que debe enfrentar y piensa si se puede dar el lujo de patear el tablero y volver a empezar. En general se tiene familia, hijos, casa que mantener, a veces deudas contraídas, etc. Y piensa que las consecuencias de sus actos pueden influir en el resto de la familia. También la incertidumbre de si le irá bien en lo que va a elegir. Muchas veces no tiene mucho que ver con lo que ya hace, sino que en general es algo que se descubre casualmente y le genera miedo pensar si se va a poder afianzar en ello. Personas que se dedicaron hasta ese entonces su vida a un trabajo o profesión y se dan cuenta que les gusta otra cosa, porque tuvieron oportunidad de tomar contacto con eso. A veces incluso les puede ir muy bien en lo que hacen actualmente pero se dan cuenta que no son felices y viven estresados. Otras veces surge por insatisfacción laboral y también vocacional.

¿Cómo hacer cuando se encuentran en estas situaciones y dilucidar cuál de ellas es? Lo mejor es primero mirar si la duda está referida a la vocación o al lugar donde está en ese momento desempeñándola. Algunas veces no se está conforme con el lugar de trabajo y puede confundirse con un tema vocacional.

En otras puede pasar que aunque este conforme con el lugar de trabajo, el ambiente laboral etc, no les gusta lo que hacen. Ahí hay que ver a qué se dedican, para ver si puede haber variantes que le puedan resultar más interesantes. En ocasiones sucede que les aburre hacer mucho tiempo lo mismo y no necesariamente la profesión o trabajo que tienen. Y cuando es verdaderamente una crisis vocacional, que no está en ninguno de los puntos anteriores, entonces sería aconsejable dar los pasos de a poco. Si ya identificó lo que le gusta y quiere hacerlo , está bueno que tome en cuenta que tal vez no debe tirarse así nomás al agua sino ir dando pasos sucesivos que lo acerquen a la meta final. Buscar que el cambio no sea brusco, sino comenzarlo como una actividad extracurricular o un pasatiempo, conservando el trabajo anterior, hasta convertirse en una nueva ocupación que genere ingresos. Allí está en condiciones de ver que los riesgos ya son menos y además se probó en la nueva actividad y tiene una idea más acertada y no tan idealizada de cómo sería. A veces el hecho de estar decepcionado o pasando por una crisis más del tipo existencial que vocacional puede confundir a la persona sobre los rumbos que quiere dar en su vida. Por eso es bueno que los cambios no sean de golpe. La persona en esos casos va corroborando si su idea inicial está acorde con lo real. También puede darse que el cambio no sea del 100% y que uno termine encontrando una variante, acorde a los nuevos deseos y expectativas, dentro de la profesión actual o como complemento de esta nueva etapa. Sea cual sea de las variantes anteriores, es bueno estar abierto a los cambios cuando no estamos satisfechos. Tenemos una sola vida y no podemos dejar de intentar buscar el camino para transitarla lo mejor posible. Teniendo en cuenta que siempre se toman riesgos pero pueden valer la pena, lo importante es no ser demasiado impulsivos y apelando a nuestra capacidad de reflexión y de autocrítica seguramente encontremos como llegar a buen puerto.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Es posible la amistad entre el hombre y la mujer? Es una pregunta frecuente que se realiza mucha gente, sobre todo después de haber tenido alguna experiencia que los hace dudar si este tipo de amistad es un mito o realmente está dentro de las posibilidades.

Según Sigmund Freud, todas las amistades son sublimaciones de la pulsión sexual. Esto significa que se modifica el destino de la pulsión original, llevándolo así a otro fin que sea socialmente aceptado, como en este caso la amistad. Visto desde este punto de vista podría decirse que depende de la capacidad de sublimación de cada persona, la cual hará que pueda o no, sostener en mayor o menor medida una amistad de esta naturaleza. Y hablando de naturaleza… la principal enemiga de que sea sencillo el mantener la amistad entre un

hombre y una mujer es justamente la “madre naturaleza”, cuyo objetivo recordarán bien que es la propagación de la especie ; y por tanto hará todo lo posible para que dos personas de diferentes sexos se puedan ver atraídas desde varios puntos de vista con tal de obtener su objetivo. Es nuestra parte instintiva, de donde nacen nuestras pulsiones. ¿Qué pasa con esto? Nosotros podemos trascender esta programación y como seres superiores que somos muchas veces lo lograremos…y en otras va a resultar más difícil. Va a depender de varios factores que veremos en este artículo.

Es una especie de conflicto entre lo instintivo y lo aprendido. Primero veamos qué características tiene este tipo amistades. Es sumamente enriquecedora la amistad entre diferentes sexos si se puede mantener dentro de esos parámetros, ya que aporta puntos de vista muy diferentes sobre temas que tanto las mujeres por un lado como los hombres por otro, les cuesta ver con la perspectiva del sexo opuesto. A veces nos cuesta imaginarnos qué tan diferente podemos pensar y actuar frente a las mismas situaciones, y

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la verdad es que somos bastante diferentes, inclusive hasta en la forma en como procesamos la información, y realmente podemos complementarnos muy bien con amistades del sexo opuesto. A modo de información para entender por qué somos tan distintos les comento que hasta nuestro cerebro funciona diferente. El cerebro se divide en dos hemisferios, derecho e izquierdo, cada uno gobierna el sector contrario del cuerpo. Además de esto, también se encargan de nuestra manera de pensar y resolver las situaciones. Y tienen cada uno sus especialidades. El hemisferio izquierdo es el “verbal “. Controla lo relacionado al lenguaje, escritura, etc y es el que predomina por excelencia en la MUJER. El hemisferio derecho está relacionado con las aptitudes espaciales, lo consultamos cuando miramos un mapa en una carretera, cuando resolvemos un problema de geometría, cuando proyectamos una casa, etc. Procesa modelos de información. Los HOMBRES están orientados según éste hemisferio. Si bien ambos usamos los dos según el problema al que nos enfrentamos, cada sexo va a tener su “punto fuerte” según su hemisferio dominante. Incluso hay una diferencia más, las mujeres muchas veces usamos ambos hemisferios en forma simultanea si una situación problema lo requiere, y el hombre en cambio lo usa en forma especializada , de a uno por vez. Con estos datos se harán ya una idea de que si desde el punto de vista biológico somos distintos hasta para procesar al información, cuanto más, respecto a la forma en que somos educados y los roles diferentes que tenemos. Por eso es que es enriquecedor tener una amistad con personas de diferente sexo, aporta elementos complementarios y una forma de ver la vida que dentro de un mismo sexo no se dan. También son relaciones mucho menos competitivas que las que se mantienen dentro de un mismo sexo, salvo que estén por alguna determinada situación expuestos a ser competencia, pero no se da naturalmente esta característica. Hasta aquí estamos de acuerdo en que puede ser enriquecedor. El problema empieza cuando los límites de esa relación se desdibujan.

El tiempo es un afrodisiaco natural que tiende a favorecer la atracción entre sexos”.

Y acá hay algunos elementos que en el hombre son más difíciles de manejar en este tipo de relaciones que en la mujer. Por ejemplo: El hombre es más vulnerable a la belleza femenina, que el caso contrario. No nos olvidemos que la educación pro sexo en la cual fue criado, hace que cada mujer atractiva que conozca la vea como “cazador” a su “presa”. Para un hombre es muy difícil ser amigo de una mujer que le resulte muy atractiva, a menos que haya ciertas condiciones que superen con creces esta característica. Recuerdo un paciente que tenía una clasificación muy particular de cómo veía a las mujeres, él planteaba que para ser amigas la condición era que debían resultarle no atractivas físicamente, pero sí podían ser divertidas e inteligentes. Si poseían dichas características podían ser amigas o desempeñar cualquier rol laboral con él y no se sentía en peligro de caer en tentaciones. Pero si eran lindas, sentía que estaba en peligro, a menos que su personalidad empañara mucho dicha característica. La belleza es siempre subjetiva, una persona puede calificar con un diez a alguien, que sería una belleza superlativa, y sin embargo puede resultar un cinco para otra persona. Esto esta relacionado al “mapa del amor” que traemos cada uno. Tiene que ver con las relaciones que hemos tenido de niños y las asociaciones que nos formamos desde ese entonces. Si por ejemplo un hombre cuando era niño tuvo una madre o niñera “regordeta” que lo trataba con mucho cariño, para él esa asociación de belleza está implícita. No quiere decir que sólo le van a gustar las “regordetas”, pero sí que va a ver ese tipo de perfil femenino asociado a una evaluación positiva de su parte. Y así con cualquier otra característica física, por más que se salga del modelo vigente de belleza de ese momento. Pero volviendo al punto inicial, cuando a un hombre le resulta muy atractiva una mujer, sólo será su amigo si no tiene otra posibilidad, o lo hará esperando que su posición cambie con el tiempo. Pueden esperar años incluso….pero su verdadero interés no será la amistad inicialmente. Las mujeres en cambio, valoran otros aspectos diferentes y no es la belleza masculina la que ocupar el primer lugar como obstáculo para una amistad. Puede ser mucho más complicado para una mujer tener un amigo que adopte un rol protector, por ejemplo. Las características de personalidad pesan más en las mujeres que en los hombres. Tampoco hay reglas generales que no tengan sus excepciones. Cada sexo y cada persona conoce su punto débil y cómo reacciona ante ellos. Por eso cuando nos hacemos amigos de alguien esta bueno detenerse a pensar un poco qué aspecto nos une a esta persona.

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Si las señales confusas vienen del otro lado, aclararlas es la mejor manera de no alimentar un mal entendido”. Otros elementos que pueden dificultar este tipo de amistades son por ejemplo: la cantidad de tiempo que pasan juntos, ya que el tiempo es un afrodisíaco natural que tiende a favorecer la atracción entre los sexos. Muchas veces las personas se sienten atraídas por compañeros de trabajo, de estudio, de cursos, por sus profesores, etc. que ellas mismas dicen que nunca se les hubiera ocurrido fijarse en ellos como posible pareja, fuera de ese contexto. Ahí es donde la “madre naturaleza” con un poco de “tiempo” ¡hizo de las suyas! En una amistad puede pasar lo mismo. También el grado de intimidad compartida, hay quienes mantienen amistades de diferente sexo pero con distinto tipo de profundidad y es muy válido si es la forma que encontraron para manejarlo bien. Otro punto peligroso, es la proximidad física a que están expuestos, por ejemplo personas que por características de trabajo o actividades que compartan, estén demasiado expuestos a mucha proximidad o contacto físico.

pareja. También hay algunas personas que desexualizan por completo sus amistades y no tienen ningún tipo de inconvenientes frente a ninguno de estos puntos anteriores. Pero no es la gran mayoría. También hay elementos que ayudan a la viabilidad de una amistad de estas características, como por ejemplo: Que ambos tengan una pareja con la que se sientan conformes. Que la relación no sea basada en la atracción física. Que haya relaciones asimétricas en algún punto y que lo consideren un elemento en contra como para una relación de otro tipo que no sea de amistad, por ejemplo diferencias importantes de roles, de edad, de posición económica, etc. Es más sencillo cuando las amistades se dan entre parejas. Por eso es conveniente si te haces amiga de alguien del sexo opuesto, que puedas presentárselo a tu pareja y viceversa. Es un elemento que ayuda a marcar un límite.

Otros factores que también pueden dificultar una amistad pueden ser, que uno o ambos integrantes no tengan pareja y vean a la otra persona como alguien que podría estar en ese lugar, o que estén desconformes con su pareja y comiencen a fantasear con su amigo.

¿Cómo manejarnos en situaciones peligrosas? Si las señales confusas vienen del otro lado, aclararlas es la mejor manera de no alimentar un mal entendido. Si somos nosotros quienes las creamos, tratar de no alimentar en nuestra mente fantasías que hagan deformar esta relación.

Y es señal evidente de peligro cuando una de las partes no quiere que a su “nueva amistad” la conozca su

Debemos también darnos cuenta si estamos teniendo una actitud que no es de amistad, por ejemplo cuando

tratamos de seducir de alguna forma a esa persona del sexo opuesto. Esas señales tienen que ser advertidas para saber dar un viraje a la situación y encauzarla nuevamente. Esto no quiere decir que no se pueda ser amigos, sino saber corregirnos cuando estamos en una actitud equivocada respecto al otro. También existen las amistades que se consideran “amigos con derechos”, donde la sexualidad esta incluida en dicha relación, y también puede ser válida si para ambos integrantes de la relación lo es. Claro que en este caso la relación se sale de la pregunta estándar de si se puede tener un amigo de diferente sexo sin incurrir justamente en esta modalidad Lo que considero que es importante tomar conciencia en este tipo de relaciones, es tener presente que cierto grado de atracción puede haber en algún momento entre dos personas de diferente sexo que son amigos, pero que como seres humanos, que no sólo nos dejamos guiar por instintos, podamos entender que es algo natural y que simplemente no hay que interpretarlo como señal de que entonces debemos pasar a algo más. Que tengamos en cuenta que la amistad es una relación muy valiosa y que simplemente debemos mantener ciertos límites para poder cuidarla. Y priorizar el verdadero objetivo de esa relación. La atracción entre los sexos en general está implícita en todas las relaciones en alguna medida. Hay que saber manejarla para no vivir de amorío en amorío por la vida cada vez que se enfrentan a una situación de éstas. A nadie se le ocurriría dejar de consultar un especialista porque le parezca atractivo, ni tampoco andar seduciéndolo por el simple hecho de serlo. Simplemente prioriza el fin por el cual acude a él. Y así nos manejamos en general en todas las relaciones con el sexo opuesto, en base a los objetivos que tenemos en dicha relación.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Técnicas para mejorar la autoestima de nuestros hijos Como padres tenemos sin lugar a dudas una gran influencia en este tema sobre nuestros hijos. Ellos vienen como si fuera una hoja en blanco donde nosotros escribimos sus primeros aprendizajes. La Ps. Silvia Cardozo nos brinda algunos consejos para la construcción de una autoestima de sana.

No estamos hablando de una responsabilidad menor ya que somos quienes con nuestra conducta hacia ellos, marcamos muchas de las formas de relacionarse que ellos tendrán a futuro con las demás personas, y sin duda el concepto sobre ellos mismos va a estar mayormente influido por lo que nosotros les trasmitimos desde pequeños. Son varios los elementos que contribuyen a una buena autoestima en un niño:

1) Es fundamental el sentirse

amado por los padres. Si nosotros

le trasmitimos al niño cuanto lo queremos, él va a saber que es alguien importante en nuestra vida. Que su persona es valiosa. Va a ir formando un concepto de si mismo, que se lo damos primero nosotros pero que luego le influirá en sus relaciones a futuro. Cuando un niño no recibe amor de sus padres es probable que el mensaje interno que se vaya formando sea: “Si mis padres no me quieren entonces nadie lo hará”. Por eso esto es lo primero que hay que tener en cuenta. 2) Cuando tengamos que observarlo por alguna acción incorrecta que haya realizado, no referirnos nunca a

su persona, sino a su conducta. Por ejemplo, si le pegó a un compañero no decirle que es un mal niño por haber hecho eso, sino decirle que realmente no aprobamos esa conducta que tuvo. O si deja sus cosas tiradas, no decirle que es un desprolijo o un desordenado, etc. Sino irán incorporando estos conceptos acerca de si mismos y luego pasa a ser parte de lo que creen que son. En cambio si nos referimos a la conducta de que dejó su cuarto desordenado y le pedimos que vaya a ordenarlo, o que no aceptamos esa conducta de dejar las cosas tiradas, que si no lo ordena no irá a jugar, entonces aprenderá

acerca de que hay que realizar determinadas acciones para obtener otras, y esto es algo positivo porque así se manejara a futuro en la vida. 3) Estimularlo en tener metas, pero que estas sean posibles y acordes a su edad. Esto hace que pueda sentir que es capaz de realizar lo que se propone y se dé cuenta que requiere de cierto esfuerzo de su parte, pero que lo puede lograr. Si no lograrará alguna meta acorde a su edad, no seria algo malo, porque también debe aprender a frustrarse, seguramente en la mayoría va a salir airoso de ellas. 4) Atenderlos cuando nos hablan para contarnos sus cosas. A veces las madres o padres se quejan de que sus hijos no les cuentan las cosas, pero cuando ellos intentan hacerlo, los padres están en la computadora o mirando la tele, o en su celular y ni los miran a la cara, de esta forma lo que están trasmitiendo es que no son lo suficientemente importantes para que los atiendan y así van extinguiendo la conducta de que su hijo tenga ganas de contarles algo. Esto no quiere decir que se tenga que estar a disposición todo el tiempo para ellos, ya que sería imposible, pero también se lo decimos. Por ejemplo: “ contame eso que es tan importante y después mami va a ponerse a cocinar”. 5) Ser empáticos con ellos. Muchas veces van a sentirse enojados,

No sobreprotegelos. Siempre la sobre protección debilita”. contentos o tristes y a los adultos puede parecernos trivial dicho estado de ánimo y tender a ignorarlo. O si tuvieron un problema con algún amigo en la escuela y nos dice como se siente, tratar de ponernos en su lugar por un momento, y decirle por ejemplo: “Entiendo que te sentís enojado por lo que hizo tu amigo”. De esa manera se sienten comprendidos en sus sentimientos y a partir de ahí recién podemos darle alguna herramienta de cómo manejarse mejor en dichas situaciones, pero no desconocer o ignorar su forma de sentir. 6) Halagarlos de forma sincera . Cuando realizan algo positivo es bueno hacerle saber que estuvo muy bien lo que hizo, ya que es una forma de reforzar esa conducta. Esto no quiere decir que haya que hacerlo en forma exagerada, sino acorde a lo realizado. Si nosotros exageramos cada uno de sus logros, el niño tenderá a esperar lo mismo de los demás y al no darse esto, va a pensar que no es suficiente con lo que hizo. Ayudarlo a que él mismo valore también sus buenas acciones, y no espere siempre el reconocimiento ajeno. 7) Hablar a los demás de sus puntos fuertes. Que sienta que estamos orgullosos de tenerlo como hijo . A

veces los padres tienden a quejarse ante otros de las cosas que hacen mal sus hijos y lo hacen delante de ellos mismos, como si no estuvieran o no escucharan, lo cual los hace sentirse avergonzados o no valorados por sus padres. Tratar de evitar este tipo de conducta. 8) No sobreprotegelos. Siempre la sobre protección debilita. Si en nuestro afán de cuidarlo tanto, no lo dejamos realizar nada, va a crecer con una idea de fragilidad acerca de si mismo. Si sus padres son en exceso aprehensivos, los niños no pueden desarrollar sus capacidades, ya que los padres impiden este proceso. No realizar nunca por él cosas que pueda realizar por si mismo, esto lo ayuda a sentirse seguro y orgulloso de sus avances. Todas estas pautas son orientadoras para ayudar a nuestros hijos para tener una mejor autoestima. Siempre se está a tiempo de ponerlas en práctica y poder influir positivamente en el desarrollo de ellos.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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SOCORRO!

Tengo un pre adolescente en casa Una etapa va aproximadamente desde los 9 años a los 14 y que implica muchos cambios y transformaciones físicas y emocionales, en la cual donde se desarrolla el intelecto que hace evolucionar al niño hacia un pensamiento adolescente. Muchas veces lleva a que se den contradicciones, dado que aún quedan características infantiles que conviven con el inicio del pensamiento más maduro.

La capacidad cognitiva y la percepción del tiempo varían. Durante la infancia, el niño es incapaz de percibir en la mayoría de las ocasiones las consecuencias que producirán sus actos en un futuro. En la preadolescencia comienza a preocuparse y a medir las posibles consecuencias de sus acciones. Esto representa uno de los primeros indicios del pensamiento maduro. Los cambios corporales le traen inseguridad y muchas veces incertidumbre por como se verán.

Implica una adaptación a ese nuevo cuerpo que va cambiando. Tienen que hacer ese duelo por el niño que dejan de ser. Van adquiriendo identidad y una imagen sobre sí mismos. Comienzan a querer autodefinirse dentro de su entorno, a obtener un rol propio, lo que provoca que empiecen a preocuparse por crear y cultivar una imagen ante los demás a la vez que refuerza esa imagen sobre sí mismos. El desarrollo

de esta imagen hace que el preadolescente sea más vulnerable ante las frustraciones que pueden producir el no cumplimiento de las autoexpectativas (sobre su cuerpo, su higiene, sus hábitos, etcétera). También les cambia el carácter, las hormonas hacen que tengan humor cambiante y que sus emociones sean intensas. Los padres muchas veces sienten que los hijos se ponen en su contra, porque contestan o ya no les dan

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Hacerles sentir que estamos cerca de ellos aunque por momentos nos rechacen. Brindarles cariño, aunque parezcan no necesitarlo”. corte como antes, no hacen caso. Prefieren su grupo de amigos, aunque también con ellos van a tener choques, dado que están pasando por la misma situación. Es normal que deseen mas independencia, yo no se sienten como en la infancia que dependían de sus padres para todo. Se van probando y ensayando en roles de mas autonomía. Dentro de los cambios hormonales en la niña aparece la menstruación. Tema que hay que hablarlo antes para que cuando llegue ese momento lo tome con tranquilidad. En el varón también comienzan los cambios hormonales que les van influyendo no solo en lo físico, sino también en su temperamento. Todas estas nuevas experiencias y cambios lleva a que sea una etapa difícil para los padres también, mas allá del adolescente que la padece.

Saber que es parte del proceso adolescente y que luego va a pasar. Esto no implica no marcar límites, al contrario, pero hacerlo de acuerdo a la etapa que estén, no es el mismo límite a los 12 que a los 14 , tenemos que ir ajustándonos a cada momento de este proceso de maduración. Hacerles sentir que estamos cerca de ellos aunque por momentos nos rechacen. Brindarles cariño, aunque parezcan no necesitarlo. Aprovechar todas las oportunidades para dialogar. Nosotros también vamos a transitar por ser padres de este “nuevo” hijo preadolescente con sus cambios de humor. Tenemos que ayudarlos a regularse en muchos temas: uso de internet,

celular, bebidas, gastos, amistades, tiempos ,etc. Estos items muchas veces van a a estar vinculados a sus grupos de pares que toman como referencia, los cuales es bueno siempre conocer. Algo positivo en esta etapa es que estén abocados además de sus estudios a alguna actividad deportiva donde canalice en forma positiva y sana su interés. Como toda etapa de la vida es un desafío para ellos y para los padres también, hay que tratar de verlo como parte del crecimiento, por el cual todos pasamos. EL transitar esta etapa en forma exitosa hará que luego sean adolescentes y adultos menos conflictivos y mas felices.

Estábamos acostumbrados a ser sus ídolos y ahora parecemos sus enemigos. Nos critican cuando antes esperaban nuestra aprobación. Es parte de la des idealización que tienen que hacer de sus padres para no seguir pegados a sus padres y lentamente iniciar el proceso de maduración e independización. La realidad es que sienten ambivalencia hacia los padres, sobre todo cuando les ponen límites. No dejan de quererlos y los siguen necesitando, pero con una intención de mayor autonomía que los lleva a rebelarse muchas veces frente a las decisiones de los adultos sobre ellos. Los padres tenemos que tomarnos estos cambios con calma y paciencia.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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Nos preguntamos qué quieren los hombres...pero ¿sabemos qué queremos nosotras? Muchas veces escucho mis pacientes mujeres hacer esta pregunta acerca de lo que los hombres buscan en una mujer. También en charlas de amigas surgen estas cuestiones sobre los gustos masculinos. Es como si descubrir esto fuera muy importante en la vida. E increíblemente muchas veces no sabemos eso de nosotras mismas pero estamos mas preocupadas por saber de ellos.

Cuando esta pregunta surge en consulta siempre le pregunto a mis pacientes mujeres si tienen claro primero qué es lo que ellas quieren de un hombre. Porque sino cuando escuchamos esto, parece que las mujeres estamos dispuestas a convertirnos en lo que ellos quieren y no tenemos en cuenta que es lo que nosotras queremos, que es mucho mas importante aún a la hora de conocer a alguien. A veces las mujeres por no estar solas y tener alguien a su lado, no piensan o no tienen claros sus propios parámetros de lo que esperan de un compañero y aceptan personas que luego se arrepienten. Por eso lo primero que tienen que preguntarse antes de conocer al tan esperado candidato, es en sus propias expectativas y no tratar de convertirse en el objeto de deseo de ellos .

quiere ( o una mujer), pero sí hay estudios estadísticos que arrojan ciertos resultados sobre “mayorías”. Estos estudios en general se basan en observaciones sobre el comportamiento de las personas. También incluyen entrevistas, pero a veces las personas en una entrevista dicen lo que cree que está bien decir y no lo que realmente sienten o piensan. En cambio observar el comportamiento en forma directa es mucho mas revelador. Esto es una regla que no debemos perder de vista en todas las situaciones. Habla más la conducta que las palabras. En consulta tengo un porcentaje muy parejo de hombres y mujeres , lo cual me da también una idea más aproximada de los deseos de ambos sexos a la

Luego podemos analizar lo que ellos quieren y cuanto estamos dispuestas a ceder o no en sus expectativas, pero lo primero es lo primero y eso es conocerse uno mismo. Cuando entramos en el terreno de lo que otra persona puede querer, siempre menciono que no hay reglas generales absolutas en cuanto a lo que un hombre

No siempre vemos mujeres lindas con hombres de igual atractivo, es porque priorizan otros elementos las mujeres”.

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hora de elegir sus parejas o que cosas les importan, más allá de leer los estudios que hay publicados a respecto sobre la conducta humana y sus preferencias. Lo primero que está bueno saber es que los hombres se preocupan tanto como las mujeres por la forma de atraerlas. Quieren saber como hacer para conquistar una mujer, tanto como las mujeres a ellos. Por lo cual tener claro que la atracción es mutua y la preocupación también. Ambas partes son vulnerables a esto. En cuanto a los parámetros de cada uno, pueden diferir en cada persona, según su historia de vida, experiencias anteriores, educación, etc. Y también difiere en un hombre y en una mujer. Si bien hay ciertas generalidades que tienen que ver con lo que les decía de los estudios basados en la observación de la conducta humana. Y en esto coincide con lo que escucho en clínica. Hay aspectos generales y otros particulares. Veamos cuales son los generales, ya que los particulares los va a tener que descubrir cada uno. Por ejemplo: El hombre entrevistado acerca de lo que sería la mujer de sus sueños, suele decir cosas como: que sea afectuosa, apasionada, buena madre, inteligente, segura de sí misma, buena amiga, honrada y bella. La belleza la ubica en séptimo u octavo lugar en su lista de requisitos. Pero la realidad arroja grandes diferencias entre lo que dicen y lo que realmente quieren o piensan. A pesar de lo que los hombres digan en público, una presencia agraciada es lo que más buscan en una mujer. Y esto surge de la observación del comportamiento humano. Y lo confiesan en la consulta. Los hombres desean salir con mujeres que ante todo le resulten

atractivas. No lo dicen en forma abierta siempre porque piensan que no es correcto, inteligente o sofisticado decir que lo que mas les atrae es la belleza. Por eso dicen cosas tales como que buscan afecto, buena personalidad , un espíritu independiente, o cualquier otra cosa que crean que queda bien decir. Acá de todas formas tenemos que hacer la aclaración que siempre la belleza tiene parámetros personales y no es universal. Lo que a una persona le resulta atractiva puede ser muy diferente de lo que le gusta a otra. No tiene que ver con ser la modelo de revista del momento , hay hombres que le encantan las rellenitas, otros las morenas, y otros exactamente lo opuesto, no hay criterios generales sino gustos particulares según la historia de cada uno y como fue configurando su mapa de lo que es bello y atractivo para esa persona. El atractivo de alguien es la capacidad de evocar la fantasía en el otro. O sea que no hay un común denominador de belleza o de lo que es atractivo , sino parámetros personales. Con independencia de su anatomía , su forma, su color de pelo, el aroma o la textura de su piel, sus ojos o lo que sea. Lo mas importante es la fantasía que le evoca al otro. Sin duda este punto es lo que verdaderamente buscan primero en una mujer. Pero lo primero no quiere decir que es lo único o que alcanza con esto. De ninguna manera, a veces las personas luego de conocer la persona de sus sueños en cuanto a este requerimiento, se dan cuenta que el resto de esa persona al conocerla, tira por la borda su principal parámetro. Por eso es que no debemos desdeñar los demás aspectos de

nuestra persona, porque cuando coincidamos con esa persona que nos ve atractivas y que nosotras también, es solo la primera parte. Falta mucho aun para saber si la relación puede funcionar. Muchas veces los hombres salen con mujeres que les resultan atractivas y al despedirse le dicen “te llamo” o “seguimos en contacto” y nunca lo hacen. ¿Por qué? Esta es de las preguntas que más escucho y que les genera mucha frustración a las mujeres. Es simplemente una extraña manera de ser educado. No quiere herir sus sentimientos. Estaría muy bien decir al despedirse: “Bueno , ya es tarde, pasé bárbaro”, y nada más. Pero no saben cuando tienen que detenerse y casi todos añaden el “Ya te llamaré” o algo por el estilo. Y ahí es donde las mujeres se sientan a esperar la llamada. Algunas ni siquiera quieren ocupar el teléfono por las dudas que justo la llame! O piensan infinitas posibilidades sobre porque no llamó, si será que perdió el teléfono, si se lo olvidó, si se le rompió su propio teléfono, etc. Porque toman literalmente ese mensaje de “Te llamo “. Lo que tienen que hacer es no prestar atención a su palabra de “Te llamaré “ y hacer su vida normal sin estar esperando dicha llamada. Si está interesado va a insistir y sino lo hace ..a otra cosa, ya llegaran otras citas! No perder tiempo y energía en elucubraciones sin sentido. ¿Por que es esto de que si pasaron bien luego no llaman o pierden el interés?, Puede ser por varios motivos, el más usual es porque en esa salida surgieron otros parámetros secundarios (pero también importantes ) que esa persona no llega a cumplir a pesar de ser atractiva. O sea que el atractivo garantiza una primera cita, da la oportunidad, pero el resto es lo que verdaderamente va a hacer

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que haya o no segundas citas. Y esto corre para los dos lados. He escuchado en consulta muchas cosas respecto a esto, desde que simplemente no llamó mas a la otra persona porque no le gustó que la persona en la cita tomara, o fumara, o se drogara, o su conversación, o que le chocó conocer otras partes de su personalidad, su forma de comer, de bailar, de hablarle a otras personas, o a veces ni saben que fue lo que no les convenció. Puede haber múltiples variables que tiren por la borda el atractivo físico inicial tan importante. Mas allá de esas variables “del otro” también están las propias, el momento de vida en que está la persona , puede estar saliendo de una relación y no esta con cabeza para algo serio, o a veces no quiere comprometerse por otras razones y por eso no vuelve a llamar. Pero rara vez se animan a decirlo de frente, y el otro no sabe que pensar o esperar. De todas formas he visto que cuando alguien sale con otra persona que lo deslumbra más allá de su atractivo físico, aún cuando sus condiciones personales de vida no sean las ideales, etc. no hay nada que le detenga. Es como un huracán

imparable! En ese aspecto el hombre es mucho mas vulnerable al enamoramiento que la mujer. Puede hacer las cosas mas insólitas cuando da con esa persona que le mueve el piso. No hay excusas, solo buscar la oportunidad de volver a verla. Pero bueno, eso no pasa todo el tiempo, en general hay una corriente positiva de atracción cuando salen, y que luego se va viendo como se juegan las cartas siguientes. Las mujeres por ejemplo suelen tener otros parámetros a la hora de mirar un hombre. Miran otras cosas antes del atractivo físico, le dan valor a cualidades como la ternura, la inteligencia, el humor, la sinceridad, responsabilidad y la ambición. Y la seguridad personal también es uno de esos puntos importantes para una mujer. Claro que si además el hombre es bien parecido, a nadie le amarga un dulce. Pero estas otras cualidades pueden hacer que un hombre resulte muy atractivo a los ojos de una mujer, aun mas que un cuerpo bien marcado o una cara muy bonita. No siempre vemos mujeres lindas con hombres de igual atractivo, es porque priorizan otros elementos las mujeres .

Aún asi hoy por hoy los hombres también se cuidan para resultar atractivos a las mujeres. Van a gimnasios, adelgazan , se ponen cremas en la cara, se visten a la moda, etc. Todo esto porque el aumento del índice de divorcios ha puesto a muchos hombres en la “calle” y en posición de tener que competir nuevamente por las mujeres. Entonces se preocupan más por su aspecto físico para ponerse en “carrera”. Están más tiempo en la fase de “galanteo” en su vida, y eso los obliga a cuidarse para tener mejores posibilidades de conquista. Claro que estos parámetros (como mencione recién) no siempre coinciden con lo que las mujeres buscan en ellos, sino que es mas reflejo de los parámetros masculinos. Pero sin duda aunque no sea la prioridad de una mujer que el hombre sea muy atractivo físicamente, es cierto que es un punto mas que lo puede favorecer .Siempre y cuando luego aparezcan los restantes puntos como mencionaba anteriormente. Otro elemento a tener en cuenta son las personas que están en

la “segunda vuelta”. EL hombre divorciado que quiere volver a encontrar pareja, quiere que esta segunda vez le salga bien, se pone muy exigente y hace mucho casting. A su vez él en esta etapa es un hombre difícil. Los dos primeros años de divorciado es una persona complicada, primero va a necesitar alguien que lo consuele, que le diga que todo va a estar bien, luego buscará que aparece en el horizonte de posibilidades y saldrá indiscriminadamente para no regresar solo a su casa, y también para poner a prueba su atractivo con el sexo opuesto. Luego de estas etapas recién encuentra un equilibrio y sabe a que apunta. Por eso si conoces a un recién separado, debes ir despacio con tus expectativas. Sabiendo estas cosas sobre las relaciones entre hombres y mujeres , y que cosas pueden esperar cada uno, es que no hay que obsesionarse, sino tomar con calma las relaciones

con el sexo opuesto. No empezar a culparse cada vez que la otra persona no vuelve a llamar o no se muestra interesada luego de una salida. Puede haber muchos elementos propios o de la otra persona que hagan que las cosas no se den y no hay que forzarlas. Ni pensar en cambiar nuestra manera de ser o querer responder a algún estereotipo determinado, porque cuando caemos en esto no somos felices , nos sentimos sobre exigidos y no valorados. Son situaciones donde no hay culpables sino simplemente expectativas diferentes sobre lo que se quiere. No se trata de adaptarnos a un modelo que el otro quiere sino ser auténticos en nuestra forma de mostrarnos para poder sostener una relación verdadera cuando se presente y ahorrarnos el stress de montar un personaje que tarde o temprano caerá. Lo mismo con

nuestra forma de sentir respecto al otro, no caer en querer adaptar a alguien a nuestro modelo o ideal. Si conocemos alguien con quien coincidimos en nuestras expectativas en forma natural, entonces se va dar todo mucho mas fácil, sin tener que preocuparnos por responder a ningún parámetro que no somos y lo mismo para la otra persona. En eso se basan las relaciones duraderas. Solo es cuestión de no apurarse y darse tiempo para que llegue esa persona que puede ser la adecuada y nosotros para ella. No hay personas adecuadas o inadecuadas para todos , sino expectativas de ambos que coinciden o no cuando dos personas se conocen y se dan tiempo para estar juntas.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy

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BLEU DE CHANEL

El regalo perfecto para Papas coquetos EXPLORAR SU MÁXIMA POTENCIA Mientras que la perfumería femenina disfruta desde hace tiempo del abanico de las variaciones de una creación que abarcan desde el eau al extrait, los hombres raramente tienen acceso a concentraciones intensas. ¿La virilidad olfativa estará condenada a un frescor eterno?

Después de BLEU DE CHANEL Eau de Toilette, compuesto en 2010 por Jacques Polge, y BLEU DE CHANEL Eau de Parfum, creado también por Jacques Polge en 2014, BLEU DE CHANEL se aventura en un territorio inexplorado: el del parfum. Imaginada por Olivier Polge, en colaboración con el Laboratorio de Creación y Desarrollo de los Perfumes CHANEL, esta nueva fragancia despliega sutilmente toda la potencia de BLEU DE CHANEL sobre la piel. La elegancia natural no se mide en decibelios. El perfumista creador Olivier Polge ha elegido un camino totalmente diferente para evocar la intensidad

de una manera serena. Su presencia colma progresivamente el espacio de un refinamiento ineludible. Una nobleza olfativa que se impone sin agitaciones. Un perfume concebido para aquellos que rehúsan a limitarse a los estereotipos. Un perfume para aquellos que confían en su fuerza innata. Un perfume para aquellos que no desean parecerse a nadie más que a sí mismos. En 2018, Parfum BLEU DE CHANEL modula las proporciones de madera y cítricos de las dos versiones precedentes. Inmediatamente identificable, el núcleo olfativo de la

primera fragancia está tatuado en la piel. Se reconoce la vibración de la salida, las cáscaras refrescantes y el efecto fresco de la lavanda y del geranio. Al instante, el cedro comienza a latir en el corazón de la fórmula, atravesándola como una columna vertebral arraigada en el suelo que se alza hacia el cielo. Pero otra madera comienza a expresarse. Se envuelve lentamente en torno al cedro, se desplaza hasta la superficie y hace vibrar toda su potencia. Este sándalo untuoso, lácteo y adictivo proviene de Nueva Caledonia, una madera extraordinaria cuyo cultivo CHANEL se ha comprometido proteger. Fraccionada, depurada y liberada, esta madera de sándalo entrega aquí su fuerza y su suavidad. Densifica la estela y la intensifica, dejando que exprese su delicadeza al mismo tiempo. Una energía noble que se vuelve indispensable, una vez que se ha experimentado.

Fashion in

Amika

AIRES DE ORIENTE Ambika es una marca de accesorios que inspiran frescura y libertad para mujeres únicas.

Entrevistamos a una de sus directoras, Pilar Fernández para que nos cuente cómo surge esta marca que llegó a instalarse fuerte en el mercado de la moda y decoración. Accesorios, ponchos, lonas, almohadones, mantas de alpaca, lámparas y una ámplia línea de productos originales que tenés que conocer.

¿CÓMO Y CUÁNDO SURGE LA IDEA DE AMBIKA? La idea de Ambika surge en 2016, durante un viaje a oriente. Somos contadoras y si bien hasta el momento siempre habíamos tenido trabajos puramente contables, las dos sentíamos la necesidad de potenciar nuestra formación a través de un nuevo desafío. La visita a Nepal fue el puntapié incial para agarrar fuerzas y entusiasmo.

¿A QUÉ SE DEBE EL NOMBRE DE LA MARCA? El nombre Ambika se debe justamente, a una chica Nepalí que conocimos. Es un nombre religioso y muy común allá, para el hinduismo significa la Diosa de la Luna.

¿POR QUÉ NEPAL COMO INSPIRACIÓN? Nepal nos cautivó totalmente. La cultura, la gente y el lugar. Hay una energía muy linda y sentimos la necesidad de acercar a nuestro ambiente algo de toda esta cultura.

LA MARCA OFRECE ACCESORIOS, PRENDAS Y HASTA ELEMENTOS PARA LA CASA. Sí, la marca busca ser un universo. En ese marco, tenemos dos líneas:

Ambika mujer y Ambika hogar. Dentro de Ambika mujer se pueden encontrar, por un lado accesorios de piedras y alpaca y por otro, ponchos y pashminas de cashmere que los trajimos por primera vez este invierno y vienen siendo un éxito. La línea Ambika hogar incluye mantas de alpaca, de cashmere, fundas de almohadones, lámparas y más. Nos gusta ir renovando y trayendo cosas nuevas, no nos limitarnos a los mismos productos. Pensamos que acá la oferta de productos a veces resulta un poco monótona y cuesta no ir con la corriente. En Nepal encontramos productos de buena calidad y con un toque distintivo. Es algo nuevo en Uruguay y jugamos con eso.

¿DÓNDE PODEMOS ENCONTRAR LA MARCA? Nos movemos más que nada en las redes sociales, donde nos pueden encontrar como Ambika Oriente y estamos en proceso de realizar una página web de e -commerce. También nos pueden visitar en el showroom en el barrio Punta Carretas y, por supuesto, hacemos envíos a todo el país.

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Vasos de cerveza Mis Petates

Reloj Diesel

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Lentes Benson & Thomas

Botas Cápita

Set de cuchillos para asado La ibérica

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Remera homenaje al fútbol uruguay Urban Haus

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Historia de un Canalla Julia Navarro Bombilla de alpaca Manos del Uruguay

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La Gran Guerra y la Memoria Moderna Paul Fussell

MUY FELIZ DIA PARA ELLOS que nos enseñan a dar los primeros pasos...

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ZONA DISEÑO

Ideas inteligentes para

zonas dificiles

SI TENÉS PASILLOS, RECIBIDORES O ESPACIOS QUE N O SABÉS CÓMO DECORAR O QUÉ FUN CIÓN DARLE, AQUÍ TE DAMOS ALGUNAS IDEAS PRÁCTICAS Y ESTÉTICAS QUE HARÁN QUE ESA ZONA QUE TE RESULTA COMPLICADA SEA L A VEDETTE DE L A CASA . UN EMPAPELADO, UNA CONSOLA, O UN GRAN CUADRO DAN EL TOQUE PERFECTO PERO MUCHAS VECES ESE ESPACIO PUEDE RESULTARTE TAMBIÉN FUNCIONAL.

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LA ENTRADA DEFINE EL RESTO DE LA CASA Lo primero que vemos de una casa nos ayuda a hacernos una idea de lo que veremos después. No creas que el recibidor es una zona que queda para el final. Dale la atención que merece.

Cesto Cecilia Trambauer

Ficus en maceta blanco y cemento Tutto Deco

Butaca Zaguan

ZONA DISEÑO

FALTA DE LUZ la falta de luz en los pasillos suelen ser el problema central, por eso la iluminación y los tonos elegidos son clave.

LAMPARA DE TECHO COBRE ESTILO NORDICA

Lampara Cecilia Trambauer

Cuadro Cecilia Trambauer

Espejo en hierro La Ibérica

UNA PIEZA ÚNICA- LA CLAVE Decorá ese pasillo o recibidor con una pieza clave o única. Aquel mueble de la abuela que encontrabas anticuado o hasta feo puede resultar algo novedoso y llamativo si lo colocas como vedette de la casa en una zona de paso.

Mesa de Arrimo Martinika Deco

Espejo biselado con marco de madera Martinika Deco

Alfombra Amapola La Ibérica

Laminas Pavo Real Decopiq

ZONA DISEÑO

Banderín Little Noni

IDEAS PARA ARMAR UN ESPACIO DIVERTIDO, CÁLIDO Y FUNCIONAL CON PEQUEÑOS DETALLES QUE HACEN L A DIFERENCIA

¿Buscando renovar el cuarto de los más chiquitos? Almohadones Little Noni

Cajones con ruedas Decopiq

Canastos en hierro Cecilia Trambauer

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Angelitos de la guarda Le Bleu 92

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ZONA DISEÑO

Lámpara de palillos Cecilia Trambauer

Set de cuadros Little Noni

Cuadro Be Little

Silla rabbit Be Little

Butaca La Ibérica

Alfombra Be Little

destinos

Norte Argentino Jujuy, Salta, Catamarca y Tucuman UN RECORRIDO DE DIEZ DÍAS DEL QUE NO TE VAS A ARREPENTIR.

SALTA

Una cuidad que esta preparada para el turismo, con una gran variedad de excursiones y hermosos paisajes. Un provincia con mucha historia y que conserva su arquitectura colonial. No debes dejar de conocer La Basílica de Salta, una de las iglesias mas lindas de Argentina, disfrutar de excursiones en los Valles Calchaquíes. Ademas cuenta con una gran vida nocturna, ya sea por la gran oferta gastronómica como bares, bolichitos y las tradicionales peñas folclóricas.

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destinos

Clásicos:

Tren a las nubes: un paseo típico de la Ciudad de Salta. Se asciende hasta los 4.200 metros sobre el nivel del mar, se atraviesan 29 puentes, 21 túneles y viaductos. Cafayate: Se encuentra dentro de los Valles Calchaquíes y es una de las ciudades más visitadas de la provincia de Salta. Rodeada de cerros y ríos, hay varios viñedos y bodegas para visitar por el día.

JUJUY

Uno de los destinos más elegidos de la región del norte argentino por sus increíbles paisajes. Tilcara, Purmamarca y Humahuaca son algunas de las poblaciones más visitadas por turistas del todas partes del mundo.

Clásicos:

La Quebrada de Humahuaca: Patrimonio Natural y Cultural de la

Humanidad declarado por la UNESCO. En ella se encuentran pequeños pueblos con paisajes y geografías únicos. Salinas grandes: Ubicado a 120 km de Purmamarca, es el tercer salar más grande de Sudamérica. 12.0000 hectáreas de sal a cielo abierto, un espectáculo visual impactante. No hay transporte público a las Salinas Grandes, pero diferentes agencias de viaje organizan excursiones. Cerro de los siete colores: Ubicado en la zona de Purmamarca, es una deslumbrante formación rocosa con una que muestra de colores única que van desde el verde, el amarillo, el rosa, el blanco, el morado, el café, el rojo y el naranja, formando de esta forma un espectáculo visual único en el mundo. La hora ideal para visitarlo es al amanecer y asi poder disfrutar de la paz y los colores impactantes.

TUCUMÁN

Es la provincia más pequeña de argentina pero rica en historia. Además ofrece una gran cantidad de atractivos turísticos ya sea como paisajes o edificios históricos.

Clásicos:

Ciudad histórica: la provincia que vio nacer en sus calles a la Independencia Argentina tiene de todo para ofrecer a quienes la visitan. Edificios históricos, la Plaza Independencia, museos y galerías de arte, catedrales y calles de adoquines que nos remontan a épocas pasadas. Circuito Valles Calchaquíes: Recorrido turístico infaltable del norte argentino. En auto se recorre en unos 2 días, consiste en un circuito circular que atraviesa el Valle de Lerma, los Valles Calchaquíes y profundas quebradas.

SALUD Y BIENESTAR

Algunas respuestas a las preguntas comunes de los padres: Un soplo es un sonido áspero o silbante que el médico oye con el estetoscopio apoyado sobre el tórax del niño, y que corresponde al flujo de sangre a través de las válvulas cardíacas o de los vasos sanguíneos. La detección de un soplo en un niño, obliga al pediatra a buscar una malformación o cardiopatía que lo explique (soplos orgánicos) o a descartar una cardiopatía (soplos inocentes o funcionales). Los soplos funcionales son muy comunes en cualquier etapa de la infancia (se estima que al 50% de los niños se le puede detectar en algún momento un soplo); en cambio los soplos orgánicos, son muy raros (1% de los niños) y hacen diagnóstico de cardiopatía.

“A mi hijo le encontraron un soplo al corazón.

Dr. José Luis Montenegro Cardiólogo

¿Qué es un soplo?” “Llevé a mi hijo a SEMM porque tenía fiebre, y el médico me dijo que tenía un soplo. Su pediatra siempre lo controla y nunca me lo había dicho.”

nacidos o lactantes pueden ser fatiga, disnea, rechazo del alimento, cianosis o coloración azulada de la piel o mucosas. En niños más grandes disnea o dolor torácico.

Los soplos, especialmente los funcionales que son los más frecuentes, son más audibles cuando el niño está cursando un cuadro infeccioso, anemia o fiebre. Es por este motivo que habitualmente el pediatra que controla al niño en salud no detecta el soplo; en cambio el pediatra de urgencia que ve al niño cursando una enfermedad sí lo hace. Los soplos inocentes no se consideran enfermedad, por lo cual éste hecho no tiene valor.

“A mi hijo le hicieron un electrocardiograma y le dijeron que tenía un soplo. ¿Tengo que hacerle algún otro examen?”

“¿Es hereditario? A mí también me habían encontrado un soplo cuando era chica.” Los soplos en sí no son una enfermedad y por tanto no se heredan. Las cardiopatías que tienen soplos (orgánicos) sí pueden heredarse. Los soplos inocentes o funcionales generalmente desaparecen con la edad o dejan de ser auscultados. El hecho que persista, si tenemos la seguridad que no es orgánico, no genera ningún cambio en la conducta.

Los soplos sólo se detectan en el examen que el pediatra hace con el estetoscopio. Habitualmente este hallazgo se complementa con un electrocardiograma y a veces una radiografía de tórax. Si con la evaluación clínica y estos exámenes aún queda alguna duda sobre si el soplo es orgánico o inocente, se puede recurrir a la realización de un ecocardiograma Doppler, que en casi todos los casos dilucida esta situación. “Mi hijo tiene un soplo. ¿Puedo dejarlo hacer deporte en la escuela?” Sí. Todos los niños que tienen soplos inocentes pueden realizar actividad física sin restricciones. Sólo algunos niños con cardiopatías y soplos orgánicos, tienen restricciones y deben ser evaluados por un cardiólogo infantil.

“Mi hijo tiene un soplo. ¿Qué cuidados debo tener?” Cuando el pediatra detecta un soplo en un niño, le pregunta a los padres sobre síntomas que sugieran cardiopatía: en recién

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SALUD Y BIENESTAR

Ser vegetariano en la adolescencia:

¿moda? ¿estilo de vida? ¿dieta?

Hace algunos años, la elección de no comer alimentos de origen animal era poco común. Sin embargo, los tiempos y creencias han cambiado y la población de vegetarianos crece. Para llevar una dieta vegetariana es importante informarse y establecer un plan de alimentación apropiado que pueda evitar deficiencias nutricionales, sobre todo cuando se trata de la etapa adolescente.

Dejar de lado el consumo de carne animal encuentra su justificación en el sufrimiento de los animales, la protección del medioambiente, la lucha contra los gases del efecto invernadero y elegir una dieta “natural” para un mundo mejor. Entre un 20 y un 25% de los adolescentes vegetarianos, mayoritariamente chicas, eligen este régimen alimenticio por razones de peso. También se podría pensar en una “Moda”.

Existen diferentes formas de vegetarianismo:

• El vegetariano estricto o vegano que es quien no come ningún producto de origen animal y evitan cualquier vestimenta que se haya fabricado con la piel o cuero de algún animal. • El lactovegetariano: no consume

• El ovo lactovegetariano: no

consume carne pero sí lácteos y huevos.

• El crudivegano: siendo vegano elige no comer nada cocido. Su dieta incluye los germinados de los granos y leguminosas, ya que la mayoría de estos no son digeribles si no se cuecen.

carne o huevos pero sí lácteos (queso, leche, yogurth).

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SALUD Y BIENESTAR

LOS ADOLESCENTES VEGETARIANOS DEBEN INCLUIR LOS SIGUIENTES NUTRIMENTOS ESENCIALES EN SU PLAN DE ALIMENTACIÓN: HIERRO

Se encuentra presente en leguminosas, frutos secos, semillas, algas marinas, panes y cereales de caja fortificados y verduras de hoja verde. Comer estos alimentos junto con alimentos ricos en vitamina C, como jugos de frutas cítricas, ayuda a que el organismo absorba mejor el hierro. Las niñas en especial deben estar pendientes y consultar a su médico para evitar deficiencias de hierro a causa de la menstruación. Es difícil consumir suficiente hierro con una dieta vegetariana, ya que a partir de productos cárnicos se absorbe más fácilmente que a partir de fuentes vegetales.

CALCIO

Los vegetales verdes y los higos secos son ricos en calcio. En los lactovegetarianos es sencillo obtener el calcio de la leche y sus derivados. Aunque también existen a la venta leches vegetales y jugo de naranja fortificados con calcio. Inclusive hay panificados fortificados con este mineral. En los adolescentes este mineral es indispensable para la formación de huesos fuertes ya que evitará problemas como la osteoporosis en la edad adulta.

VITAMINA D

Para fijar el calcio en los huesos es indispensable la vitamina D. El cuerpo puede producirla cuando se expone directamente a los rayos del sol. También se puede encontrar en la leche de vaca y leches de soya fortificadas.

PROTEÍNAS

Cereales y leguminosas permiten obtener proteínas similares a las de la carne. Los huevos y productos lácteos son buena fuente de proteínas, al igual que las nueces, frutos secos, tofu, lentejas, porotos, y algunas verduras como brócoli, arvejas y chauchas.

VITAMINA B12

Es una vitamina esencial que sólo se encuentra en productos de origen animal, incluidos huevos y productos lácteos, pero hoy en día está presente en algunas leches de soya enriquecidas y cereales. Podría ser difícil conseguir las cantidades necesarias de esta vitamina así que es importante preguntar al médico sobre la utilización de suplementos en adolescentes vegetarianos.

ZINC

Las personas que no consumen lácteos deben asegurarse de obtener el zinc a través del uso de panes enriquecidos, leguminosas y frutos secos.

También existen variantes como quienes incorporan a su dieta la miel (api vegetarianos), los que se alimentan exclusivamente de granos (macrobióticos), quienes basan sus comidas en el consumo de frutas, frutos secos y algunos vegetales (fructarianos) y quienes combinan correctamente los alimentos, evitando juntar en la misma comida alimentos proteicos con carbohidratos (eubióticos), entre otros. Los adolescentes pueden seguir cualquiera de las corrientes, mientras establezcan su dieta con la ayuda de un experto en nutrición que asegure que su alimentación será suficiente para impulsar su crecimiento. Es importante evaluar las motivaciones del adolescente, chequear su estado nutricional –a través de una encuesta (anamnesis) alimentaria y una evaluación antropométrica, y entregar pautas de alimentación personalizadas según edad, estado nutricional y actividad física. Asimismo, se solicitan exámenes para evaluar los niveles de hierro, zinc y vitaminas principalmente las del complejo B (B6, B12). A pesar que los adultos vegetarianos han sido objeto de varios estudios, todavía sabemos poco sobre los adolescentes que se han convertido a este tipo de dieta vegetal. En el Reino Unido se estima que entre un 5 y un 8% de los jóvenes son vegetarianos; en Estados Unidos se habla de un 2%. Las estadísticas disponibles hoy en día en los países desarrollados oscilan entre el 1 y el 8%. Los estudios realizados en adolescentes veganos suecos demuestran, en ambos sexos, un déficit de calcio y de vitaminas B2 y B12. En las chicas, se añade además un déficit en vitamina D. La dieta omnívora también necesita una buena planificación para que sea saludable.

OMEGA 3

Dado que en la dieta ovolactovegetariana se excluye todo tipo de pescado, hay que añadir alimentos ricos en ácidos grasos esenciales y de la familia omega 3, como nueces y otras semillas, así como aceites de semillas (girasol, maíz o soja).

Analía Pages Lic. en Nutrición

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SALUD Y BIENESTAR

Despejá todas tus dudas previas a una operación con este artículo de MP. La Anestesiología es la especialidad médica que se ocupa del alivio del dolor y el cuidado global del paciente quirúrgico antes, durante y después de la cirugía. Ud. podrá ser operado o someterse a un procedimiento diagnóstico sin percibir dolor, permanezca o no despierto durante la anestesia, independientemente del tiempo que dure su intervención

Anestesia

Aclarando dudas ¿Debo tenerle miedo a la anestesia? Los Anestesiólogos sabemos, porque así nos lo comunican muchos pacientes, que gran parte de la preocupación y miedo que se siente al enfrentarse a una intervención quirúrgica está causado por la anestesia y no por la propia intervención. Como médicos, nuestro objetivo es proporcionarle el mejor cuidado posible, y estamos convencidos que la mejor atención médica es la que se realiza sobre un paciente confiado, tranquilo y cooperador. ¿Cuáles son los riesgos de la anestesia? Todas las intervenciones quirúrgicas y todas las anestesias conllevan algún tipo de riesgo, el cual es muy variable dependiendo, sobre todo, del tipo de intervención y del estado físico previo del paciente. Afortunadamente, los accidentes graves son excepcionales, a pesar de que tienen una gran repercusión social y mediática. Actualmente se calcula que el riesgo de muerte directamente causada por la anestesia es de un caso por cada

200.000 procedimientos. Este riesgo es muy inferior al de sufrir un accidente grave de tránsito. ¿Puedo elegir el tipo de anestesia? Sí, con algunas reservas. Hay intervenciones que se pueden realizar con diferentes tipos de anestesia, pero en otras no existe esa posibilidad de elegir. ¿Qué tipos de anestesia existen? La selección final del agente anestésico se basa fundamentalmente en el tipo de operación que le será efectuada, en su historia clínica previa, y en los datos que obtendrá el Anestesiólogo durante la consulta preanestésica y otras circunstancias, entre las cuales pueden incluirse sus preferencias. ¿Por qué es importante no comer ni beber antes de la anestesia? La anestesia altera sus reflejos normales, de forma que algunas defensas de su organismo dejarán de funcionar.

Por ello es necesario que su estómago esté vacío para evitar que restos de alimentos puedan volver a la boca y entrar en las vías respiratorias. ¿Por qué me preguntan sobre mis antecedentes médicos? Puesto que la anestesia y la cirugía pueden alterar en mayor o menor medida los procesos fisiológicos de su organismo, su Anestesiólogo debe conocer lo más exactamente posible cuál es su estado de salud. Para ello le preguntará por las enfermedades que ha padecido, la medicación que toma regularmente, posibles alergias, consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, etc. Es muy importante que Ud. responda fielmente a estas cuestiones y siga las instrucciones del Anestesiólogo para su preparación preoperatoria.

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SALUD Y BIENESTAR

¿Qué síntomas puedo sentir luego de despertar de la anestesia? Generalmente el despertar de la anestesia es suave y placentero, aunque pueden aparecer algunos síntomas molestos como las náuseas y vómitos, sensación de frío, temblores, visión borrosa y dolor en el sitio de la operación. El Anestesiólogo vigilará su recuperación y tomará las medidas necesarias para aliviar estos síntomas hasta que esté en condiciones de ser enviado a la sala de internación o a su domicilio de forma segura. En el caso de la cirugía o de los procedimientos diagnósticos ambulatorios (donde el paciente regresa a su domicilio luego de finalizado el procedimiento) se deben cumplir ciertas condiciones para poder hacerlo con seguridad. El paciente no puede ser portador de patologías severas o que impliquen un riesgo alto de complicaciones postoperatorias, debe retirarse siempre acompañado y permanecer acompañado durante al menos 24 hs. sin salir de su domicilio,

el cual debe estar accesible y a una distancia que permita su traslado al hospital en un tiempo razonable.

totalidad. Para ello, el Anestesiólogo inyecta una determinada solución de anestésico cerca de los nervios que reciben la sensibilidad de dicha zona.

EN ESENCIA HAY CUANTRO TIPOS PRINCIPALES DE TÉCNICAS ANESTÉSICAS:

Anestesia local La anestesia local consiste en inyectar anestésicos directamente sobre los tejidos de la zona que se va a intervenir. Generalmente la aplica el propio cirujano.

Anestesia general La anestesia general duerme todo el cuerpo. Ud. perderá la noción y el recuerdo de las cosas que lo rodean o que sucedan durante el acto operatorio. Este efecto se logra administrando un número variable de fármacos (a veces más de una docena), algunos de estos por vía intravenosa y otros se inhalan en forma de gases o vapores produciendo rápidamente sueño en una forma suave y placentera. Para su tranquilidad, un dato importante que debe recordar, es que el Anestesiólogo NUNCA administra “más anestesia” de la necesaria. Anestesia regional Consiste en producir la insensibilidad de una región del cuerpo y no la de su

Sedación o Sedoanalgesia Se trata de lograr un estado de neutralización de la ansiedad, de mayor o menor grado de somnolencia y pérdida de la memoria, limitada al período de realización del procedimiento, mediante la administración de fármacos sin llegar a la pérdida total de la conciencia. Contrariamente a la creencia popular, conlleva los mismos riesgos y complicaciones potenciales de una anestesia general.

Dr. William Baptista Anestesiólogo

SALUD Y BIENESTAR

Estamos en la época del año donde empiezan a surgir las enfermedades respiratorias en los niños y como padres nos pueden surgir dudas sobre qué medidas tomar para la prevención o evitar el contagio. ¿Los llevamos a la plaza? ¿Van al jardín? ¿Hacemos tarde de cine?

Enfermedades

respiratorias en niños

Los niños menores de cinco años son los más vulnerables a estas patologías causadas por los virus que afectan al sistema respiratorio. Son de muy fácil contagio y lo recomendable es mantenerlos alejados de los focos de infección. Si todavía no han comenzado su etapa prescolar y estamos pensando en inscribirlos, lo mejor es dejar pasar el invierno y quizás comenzar la adaptación sobre la primavera. Son meses donde lo mejor es evitar ir con ellos a supermercados y centros comerciales. Además, no exponerlos a ambientes de fumadores o con cambios bruscos de temperatura. DENTRO DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS VIRALES MÁS COMUNES ENCONTRAMOS: Resfrío: Sus síntomas incluyen congestión nasal, sin fiebre, estornudos y en ciertos casos dolor de

garganta y un poco de decaimiento. No suele necesitar mayores cuidados. Es importante una correcta higienización de las fosas nasales, pudiendo usar algún suero y haciendo que el niño se suene o aspirando con la perita. Gripe o influenza: Es de las más contagiosas y en ocasiones severa. Puede venir acompañada de bronquitis y neumonía. Presenta fiebre alta, compromiso del estado general, dolor de cabeza, garganta y tos, congestión nasal y de oídos, inapetencia y malestar muscular relevante. Se transmite por las gotas de saliva, toser, estornudar, manos u objetos contaminados con el virus. Virus respiratorio sincicial: Los síntomas que presenta son tos irritativa con mucha secreción, obstrucción, “ahogo” con sibilancias, falta de oxigenación. Pueden presentarse vómitos, diarrea y en ocasiones deshidratación. Este virus

es el responsable de cuadros como bronquitis obstructiva, bronquiolitis y neumonía. Faringitis: La garganta se presenta irritada, duele al tragar, se tiene fiebre, a veces congestión nasal y dolor de cabeza. Generalmente es de origen viral. Sin embargo, la faringitis bacteriana por estreptococo grupo A amerita tratamiento de antibióticos que debe ser suministrado por el médico tratante. Otitis media aguda: Es una inflamación del oído medio, muchas veces producida por una infección bacteriana. Casi siempre se trata con antibióticos. Ante cualquiera de estos síntomas se debe consultar con el pediatra para que el niño reciba los cuidados y tratamiento adecuado.

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Rodrigo Turturiello y Virginia Halty 28 DE ABRIL 2018 SEMINARIO Fiesta: Haras Los Vagones Vestido: Laura Sorhuet Tocado: InĂŠs Carriquiry

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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casamientos

Fotos: Francisco Sacco

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Juan Andres Tafernaberry y María Paz Olaso 12 DE MAYO DE 2017 PARROQUIA STELLA MARIS Fiesta: Bodega Agrícola Jacksonville Vestido: Traido de Estados Unidos Tocado: Belén Fisher Vestidos de las madrinas: Maison C by Claudia Bica

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CASAMIENTOS

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Inés Donagara y Javier Sartori 16 DE MARZO DE 2018 PARROQUIA STELLA MARIS Fiesta: Villa Domus Vestido: Laura Sorhuet Tocado: Inés Carriquiri

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CASAMIENTOS

Fotos: Francisco Sacco

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casamientos

Fotos: Francisco Sacco

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Andres Gelink y Renata Basso 25 DE MAYO DE 2018 PARROQUIA STELLA MARIS Fiesta: Lacrosse Vestido: Monaqueda Tocado: Mercedes Casavarilla

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CASAMIENTOS

Fotos: Boffano

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GASTRONOMIA

Un dulce regalo para papá! Nammura (postre de sémola)

Estos postres árabes, diferentes y deliciosos pueden ayudarnos a sorprenderlo en su día con el súper valor agregado de haberlos hecho en casa!

• 1/2 kg de sémola • 2 cucharadas de harina • 500cc de yogurt natural • 1 cucharadita de bicarbonato o de polvo de hornear • 3/4 taza de aceite o manteca derretida • Vainilla • 5 cucharadas de coco rallado • 1 taza de azúcar impalpable • Almendras o nueces para decorar. • Almíbar para cuando apenas sale del horno

PROCEDIMIENTO • Precalentar el horno a 180 grados. • En un bol mezclar bien la sémola, la harina, el

azúcar, el coco y el bicarbonato o polvo de hornear.

• Agregar por último el aceite o la manteca derretida y el yogurt; mezclar todo muy bien.

• Poner la preparación en una asadera enmantecada

de aproximadamente 25 x 30 cms. Alisar la superficie. Marcar porciones y decorar cada una con una almendra o una nuez. • Llevar a horno hasta que la superficie tome un color dorado. • Retirar y cubrir con almíbar. Dejar enfriar y profundizar las marcas. Si en el momento de servir estuviere seco, se le puede agregar más almíbar.

Almíbar • • • • •

1 kg de azúcar 400cc de agua 3 ó 4 rodajas de limón 1 rama de canela 6 ó 7 clavos de olor (opcional)

PROCEDIMIENTO Coloque todos los ingredientes en una cacerola, SIN REVOLVER. Llevar a fuego fuerte hasta que rompa el hervor. Dejar hervir durante 5 minutos y retirar. Dejar enfriar a temperatura ambiente Es muy importante recordar que se debe utilizar a temperatura ambiente.

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GASTRONOMIA

Baklawa • 300g de nueces, castañas crudas o almendras • 100g de azúcar • 2 cucharaditas de canela en polvo • Una cucharadita de agua de azahar (o esencia para pan dulces) • 1 paquete de masa philo (se consigue en los supermercados en

la parte de congelados)

• Manteca clarificada (200g aproximadamente) • Almíbar

PROCEDIMIENTO

Para el relleno triturar las nueces o almendras en una procesadora o en un mixer y mezclarlas con el azúcar, la canela y el agua de azahar. Dejar descongelar la masa philo a temperatura ambiente SIN SACARLA de su envase original. Cortar 30 hojas de masa philo del tamaño de la asadera (puede ser de 25 x 35). Enmantecar la asadera, colocar en ella dos hojas de masa philo y pincelar con manteca clarificada. Colocar nuevamente 2 hojas más y volver a pincelar con la manteca. Repetir este procedimiento hasta haber colocado 14 o 16 hojas de la masa. Colocar sobre todas estas capas el relleno de la forma más pareja posible. Cubrir con dos hojas de masa philo y enmantecar con pincel. Nuevamente repetir este procedimiento con las restantes hojas de masa. Llevar a la heladera 15 minutos la asadera. Marcar luego las pociones de 3 o 4 cms de lado (rombos es la forma más clasica) con un cuchillo BIEN AFILADO. Calentar el horno a máxima temperatura. Introducir la asadera por 10 minutos a esa temperatura. Luego, SIN ABRIR, bajar a 160-170 grados y continuar por 30 minutos más o hasta que el postre esté dorado. Retirar y bañar con almíbar.

Manteca Clarificada PROCEDIMIENTO Para hacer la manteca clarificada simplemente se calienta suavemente hasta que se derrita por completo sin que llegue a cambiar de color. Se deja enfiar un poco y se retira y descarta la parte superior y el suero depositado en la parte inferior. La capa del medio, es la manteca clarificada y está lista para ser utilizada

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SOCIALES

Bardot sorprendió con una carta de tragos amplia y original 01

El toque añejo y delicado del whisky Chivas Regal, la intensidad de Absolut vodka en todas sus variedades, la frescura cítrica del gin Beefeater y el auténtico sabor cubano del ron Havana Club son los protagonistas de la nueva carta de tragos del restaurante Bardot, que organizó un evento exclusivo para presentarla. Hubo cócteles frutales desarrollados en base a gin y vodka. Por un lado, se presentó el “Gin Tonic Premium”, que combinó Beefeater 24, tónica y hielo con frutillas, manzana verde y piel de lima. Con Absolut, manzana roja, azúcar, jugo de limón, te de rosas y una clara de huevo llegó “El manzano”, un cóctel que se sirve sin hielo en una copa enfriada previamente. En tanto, quienes disfrutan del sonido y la sensación que otorgan los cubos de hielo tuvieron la oportunidad de experimentar el “Scottish love”, preparado con Chivas Regal Extra, Campari, jugo de pomelo y almíbar.

01. Martín Estévez y Cecilia Machado 02. Sebastián Portugal y Luly Bemaor 03. Eliana Dide, Alejandra González 04. Rodrigo Pérez, Daniel Rowland y Rodrigo Decaux 05. Hernán Pérez Centurión, Federico O´Neill y Ciro Gentile 06. Luciana González y Varina de Cesare

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Diseñadores presentaron sus colecciones en Mondesign con el apoyo de Absolut

La marca de vodka tuvo un espacio de degustación durante la quinta edición del evento, que se realizó en Montevideo Shopping. El subsuelo de Montevideo Shopping se transformó en una auténtica pasarela para recibir la quinta edición de Mondesign, el evento de moda organizado por el centro comercial junto a Integra Pablo Giménez Escuela de Diseño y Comunicación, con el apoyo de la marca de vodka Absolut. Como es tradicional, la colección elaborada por los alumnos y egresados de la carrera de Diseño e Indumentaria respondió a los parámetros de Rediseña, una campaña que promueve el compromiso con la sustentabilidad a través de la creación de prendas con materiales reciclados.

En alusión a la pureza de su origen, la marca instaló una barra de tragos con un living rústico, remitiendo a las granjas de la ciudad sueca de Åhus, corazón de la marca, donde se produce y nace su auténtico sabor.

03 01. Diego Campomar y Juan Cruz Irala 02. Micaela Barrios y Fernanda Sosa 03. Valeria Coitinho y Cecilia Tapia 04. Magdalena Ferreyra

Solas o en exquisitos tragos, las bebidas de la carta incluyeron Absolut Citrón, que combina el vodka con jugo de manzana y amargo de Angostura, y el Absolut Blue, con jugo de pomelo rosado y refresco del mismo sabor.

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Chivas Regal invitó a descubrir sus orígenes a través de los sentidos en "Chivas House” Abriendo el corazón de su historia a través de una experiencia multisensorial y colaborativa, Chivas presentó “Chivas House, a blend experience”, una iniciativa que invitó a conocer los orígenes de la marca en un recorrido que se sumergió en las distintas regiones de Escocia, país donde nace el mítico whisky, para finalmente fusionar los sentidos y que cada pasajero creara su propio blend con finas maltas. En un sitio único transformado para la ocasión, la marca sorprendió durante cuatro jornadas a los invitados a través de diferentes estaciones que, mediante puestas en escena, actuaciones, aromas, efectos especiales y visuales, les permitieron experimentar la historia y la esencia del emblemático whisky.

olás Aservi, Mathías Massoue, Nic José Vidal n Jua y rvi Ase Agustín

Diego Tabakian, Matías Rodríguez y Diego Curiel Valentina Fernández y Roberto Beherens

Nathan Wood, Luciana Beltrán y Alfonso Escardó

der Pérez Andrés Ojeda y Alexan 124

Mariana Milicevic y Marcel Honigsberg

sa y Pablo

Mathias So

Florio

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Eduardo Rodríguez Antelo, Elena Tejeira y Gonzalo Sobral

Anita Carrero, Laura Raff

o, Silvana Bergson y Ann

n mez y Sabrina Lape

a Ortolani

Neil Morrison e

Ian Duddy

Santiago Gó

Tras desafiarse como verdaderos expertos en el arte de mezclar, una última parada aguardó a los asistentes en un salón musicalizado por la DJ Ciara Pascual, donde pudieron relajarse y probar deliciosas preparaciones y una completa carta de tragos, donde el whisky escocés fue el ingrediente protagonista, realzando sabores y activando una vez más los sentidos para dar cierre a una experiencia auténticamente Chivas.

ra Pascual, Lucila Dickinson, Cia n Izaguirre stó Ga y lut Hassen Ba

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ROCKFORD, INAUGURÓ SU PRIMER LOCAL EN PUNTA DEL ESTE Rockford, inauguró su primer local en Punta del Este, el noveno local en Uruguay, y es una clara muestra que la marca sigue apostando no solo en Montevideo sino al interior del País. La tienda, ubicada en Punta Shopping, cuenta con 80m2 de superficie, la cual implicó una inversión estimada de USD 170.000 solo destinados a la infraestructura y puesta a punto del local. La tienda transmite el original concepto de la marca, que combina un estilo relajado informal y de tendencia, donde los espacios invitan a interactuar con la naturaleza. Los detalles de madera y piedra generan calidez, los colores y texturas de los productos se funden en un ambiente que expresa los valores de la marca: el entusiasmo y la libertad de la experiencia outdoor.

DYLAN BLUE DE VERSACE EN EL FAENA DE BUENOS AIRES

Enrique Carril, Natalia Ferraz y Gastón Zunino

Días pasados se hizo el lanzamiento de Dylan Blue, la nueva fragancia femenina de Versace en el majestuoso Hotel Faena de Buenos Aires. Un gran evento, en un hotel increíble, en el cual “el code del evento” fue perfecto. Más de 200 invitados cumplieron con la consigna de ir elegantemente vestidos para dar lugar a la gran fiesta donde la ambientación y el catering fue sencillamente espectacular. Dylan Blue pour femme es un tributo a la feminidad.Una fragancia intensa, sensual y refinada creada para una mujer que conoce el poder de su sensualidad y sin mente.

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Estrategias de ventas centraron el debate en el espacio Academia Sellers de Claro Empresas 01

Emprendedores y empresarios nacionales e internacionales participaron de la primera edición de la instancia de capacitación. Exitosos profesionales del mundo de los negocios cuyas actividades se centran en las áreas comerciales y de ventas, participaron de la primera edición de Academia Sellers, un espacio diseñado por Claro Empresas para capacitar y promover el intercambio entre emprendedores y empresarios. 03

Claro Empresas es la línea de negocios de Claro que ofrece a los socios corporativos propuestas y soluciones comunicacionales a tasas diferenciales, brindando la posibilidad de contratar desde planes móviles controlados hasta propuestas de conectividad a Internet adaptadas a las necesidades y al tamaño de cada compañía.

Los métodos de gestión, el impacto de las nuevas tecnologías, las últimas tendencias online y el desarrollo del e-Commerce fueron algunos de los abordados durante la jornada, que reunió a un nutrido público en la Sala Dante de Sinergia Design. 05

01. Valentina Ramos, Bruno Quartara y Federica Marques 02. Pablo Rethemias, Gabriela Zomjokian y Pedro Sierra 03. Ivan Domínguez, Sofía Cardoso y Pablo Giordano 04. Mauricio Volonte y Santiago González 05. Carlos Silvera y Daniela Cossatti

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Chivas Regal invitó a socias de OMEU a una cata para activar los sentidos 02

La velada fue coronada con una cena gourmet, donde las participantes tuvieron oportunidad de compartir un momento ameno de la mano de la marca, que las sorprendió con un obsequio que consistió en un mapa ilustrativo de Escocia, recuerdo simbólico de la experiencia.

Degustaciones guiadas, preparaciones gourmet y obsequios especiales coronaron la experiencia de la marca en el hotel Dazzler Montevideo. Motivadas a descubrir la esencia del emblemático whisky escocés, un grupo de socias de la Organización de Mujeres Empresarias del Uruguay (OMEU) fue convocado por Chivas Regal a una exclusiva cata multisensorial que tuvo lugar en el hotel Dazzler.

01. Silvina Rocha, Alfonso Escardó, Elena Tejeira 02. Carolina Cabrera y Claudia Bidegaray 03. Rosanna Capuozzolo, Rossana Pizzuti

y Silvana Gugliotta

Pernod Ricard Uruguay colaboró en la conservación de los bañados de Carrasco Los empleados de la compañía ayudaron en iniciativas para la protección y conservación del medio ambiente en el marco de la 8a edición de Responsib’ALL Day En otro paso para colaborar con la protección del medioambiente y en línea con el compromiso mundial de responsabilidad social de su casa matriz, Pernod Ricard Uruguay llevó a cabo el 7 de junio la octava edición de su jornada global de voluntariado, Responsib`ALL Day, centrada en acciones para ayudar a cumplir los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU. Los trabajadores de la compañía dedicaron su día a colaborar con las tareas de la ONG Asociación Bañados de Carrasco (ABC Rural), cuyo objetivo es conservar el ecosistema de la cuenca del arroyo Carrasco.

Alexandre Ricard, presidente del Grupo, afirmó que "ser créateurs de convivialité significa tener en cuenta que el valor sostenible solo puede existir cuando se crea para el beneficio de todos. Estoy orgulloso de todos los empleados de Pernod Ricard que actúan como anfitriones apasionados y como invitados respetuosos durante su actividad diaria”. 128

cala TEST

¿Cómo son tus vínculos de amistad? Hay quienes consideran a los amigos un verdadero tesoro y mantienen conversaciones profundas con ellos. Otros sólo los tienen cerca cuando presenta algún problema. Descubrí qué valor le das a la amistad.

1) Un amigo traicionó tu confianza. ¿Qué haces?

A. No le hablo nunca más. B. Le pido explicaciones, y quizás le dé otra chance. C. Seguro lo perdono: la amistad es sagrada.

2) ¿Serias capaz de renunciar a algo importante por ayudar a un amigo en apuros? A. Depende; debería pensar en las consecuencias B. Sí, pero buscaría la manera de no salir perjudicado. C. Sí, siempre.

3) ¿Tenés el mismo nivel de confianza con todos tus amigos?

4) Si descubrís que alguno de tus amigos esta enamorado de la misma persona que vos entonces:

A. Sin darle una explicación, empiezo a dejar de ver a mí amigo. B. Hablo con él para aclarar la situación. C. Me retiro de la relación, sin revelar mis sentimientos.

5) Pasar una tarde charlando con un buen amigo, ¿es uno de los mejores placeres de la vida?

A. A veces B. La mayoría de las veces. C. Sí, siempre.

A. Soy igual con todos, quizás porque con ninguno tengo una relación profunda. B. Tengo un solo amigo del corazón, y muchos con los que tengo una excelente relación. C. No hago diferencia entre quienes considero mis amigos.

MAYORÍA A

MAYORÍA B

MAYORÍA C

La amistad no es lo que más te importa en la vida. Sos bastante escéptico y te ilusionás poco. Aunque tengas algunos amigos, tus relación es son más bien frías y superficiales. Si bien hay otras cosas importantes, la amistad es un bien muy valioso que quizás estés perdiendo. Intenta ser más abierto.

Te gusta cultivar la amistad. Te gusta dar y recibir afecto, por lo que suelen considerarte confiable y buen amigo. Sos selectivo: solo quienes cumplen ciertos requisitos son parte de tu circulo intimo. Tenés muchos conocidos y pocos amigos. Además prefieres escuchar antes que hablar, y no confías a cualquiera tus secretos.

La amistad es para ti un valor fundamental, tan importante y gratificante como el amor. Podés llegar a dejar todo por ellos. Una advertencia: estar enamorado de la amistad puede generarte cierta dependencia. Como en todo en la vida, buscá el equilibrio.

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Del 3 al 5 de julio 14:30 horas. Landia.

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