Panorama del Henares_84. Edición: Julio 2021

Nº 84. Julio, 2021 www.panoramahenares.com

TURISMO

ALMUÑÉCAR. Espacio granadino del litoral mediterráneo cargada de historia VIDA SALUDABLE

Subir escaleras mejora la salud de los pacientes cardíacos MUNDO NATURAL

Isla del Coco (Costa Rica) Dos millones de flamencos menores viven en África oriental y todos dependen del lago Natron

TURISMO

SALUD

NATURALEZA

CIENCIA

HISTORIA

CULTURA

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SUMARIO

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Edita Grupo Editorial del Henares c/Teniente Ruiz,10-2º 28805 Alcalá de Henares (Madrid) Dirección Angeles Morueco Dirección Adjunta Mercedes Gómez Redacción José Ignacio I. Marroquín Javier Muñoz Ángel González Mercedes G. Susmozas Control de calidad Sofía Gallo Publicación del Grupo: José I. Ibarra www.panoramahenares.com Twitter @PanoramaHenares Facebook Cambi Henares (Panorama del Henares) Instagram @CambiHenares

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Almuñécar: Fenicios, romanos y árabes la convirtieron en un emporio de belleza, riqueza y bienestar

SUMARIO 08 SALUD

18 MUNDO NATURAL

Migrañas: síntomas, señales de advertencias y causas

Adorno floral con alcachofa

Una migraña es un dolor de cabeza con un dolor punzante que generalmente es peor en un lado de la cabeza. El dolor a menudo es lo suficientemente severo como para obstaculizar las actividades diarias y puede durar de cuatro horas a tres días si no se trata.

Los alimentos, el estrés y las hormonas pueden ser desencadenantes de la migraña.

Los flamencos del Lago Natron

Ecaz tratamiento para la deciencia de la vitamina D Ayudará a pacientes con problemas de mala absorción de grasas, incluida la cirugía de bypass gástrico, en adultos obesos. La deficiencia de vitamina D eleva el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Nueva técnica para que tumores cancerosos se eliminen por sí mismos La innovación podría reducir los efectos secundarios de la terapia contra el cáncer y podría mejorar las terapias relacionadas con Covid.

Estudios del corazón conrman que la aspirina es ecaz en dosis bajas para prevenir problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares adicionales.

14 VIDA SALUDABLE Las dietas altas en grasa favorecen las enfermedades cardíacas Pueden dañar las células musculares que componen nuestro corazón debido al estrés oxidativo.

Subir escaleras mejora la salud de los pacientes cardíacos Se ha demostrado que subir escaleras es una opción segura, eficiente y factible para la rehabilitación cardíaca.

Los medicamentos más tóxicos para el hígado Los agentes antiinfecciosos, los medicamentos contra el cáncer y los medicamentos antiinflamatorios no esteroidesfueron son las principales categorías de medicamentos

16 TURISMO Almuñécar (Granada) La ciudad remonta su existencia al siglo VII a.C. con la colonización fenicia; de la romanización de estas tierras quedan en el mismo casco urbano las Bóvedas, que datan del siglo I a.C. o el Acueducto Romano; memoria del esplendor del período árabe-andalusí es el trazado del barrio del castillo y la misma fortaleza medieval. Además, el Museo Arqueológico Municipal, instalado en la Cueva de los Siete Palacios, concentra una interesante colección de objetos hallados en los yacimientos arqueológicos de su entorno.

A este escenario cultural une Almuñécar el espléndido fondo de su paisaje, entre el mar y la montaña, tierra tropical en el extremo sur de Europa; en la zona de La Herradura, encontramos los acantilados de Cerro Gordo y la Punta de la Mona; en el Paraje Natural de Cerro Gordo-Maro, la playa naturista de Cantarriján, situada en el límite de las provincias de Granada y Málaga. Todo ello sin olvidar los maravillosos fondos marinos que justican la presencia de varios centros de buceo.

Con ramilletes de plantas silvestres, frutos o bajas, tendremos en una mesa un magnífico adorno floral, que dará a cualquier espacio un toque natural.

El lago Natron es el sitio de reproducción más importante del mundo para los flamencos menores, ya que el 75 por ciento de la población mundial de estos flamencos nacen en este lago.

22 HISTORIA. PERSONAJES Tamerlán (Timur). Conquistador de Asia del siglo XIV Tamerlán (del 8 de abril de 1336 al 18 de febrero de 1405) fue el feroz y aterrador fundador del imperio timurí de Asia Central, que finalmente gobernó gran parte de Europa y Asia. También fue un gran mecenas del arte y la arquitectura; y fundador de la ciudad de Samarkanda (actual Uzbekistan). A través de pura inteligencia, habilidad militar y fuerza de personalidad, Timur pudo conquistar un imperio que se extendía desde Rusia hasta la India y desde el Mar Mediterráneo hasta Mongolia .

Sin embargo, a diferencia de Genghis Khan, Timur conquistó no para abrir rutas comerciales y proteger sus flancos, sino para saquear.

24 CIENCIA ¿Qué es el entrelazamiento cuántico?

En física cuántica, el entrelazamiento de partículas describe una relación entre sus propiedades fundamentales que no puede haber sucedido por casualidad. El entrelazamiento cuántico ocurre cuando dos partículas se unen de manera inextricable, y lo que le sucede a una afect casi de manera inmediatamente a la otra, independientemente de cuán separadas estén.

De ahí la descripción de 'acción fantasmal a distancia'.

26 CULTURA Novedades Editoriales. Los más leídos.

* Todos los derechos reservados. Esta publicación no puede ser reproducida, distribuida, comunicada públicamente o utilizada con fines comerciales, sin la autorización expresa de la dirección. La revista no comparte necesariamente las opiniones vertidas por sus colaboradores, anunciantes y lectores.

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Murprotec lanza el Plan de “Apoyo al Hogar” en Madrid Este proyecto nace con el objetivo de ayudar a la sociedad madrileña para garantizar la seguridad y salubridad en las edificaciones con humedades y mejorar la calidad del aire interior en todas las regionesde la comunidad autónoma. Entre las medidas de este plan destaca la actuación prioritaria y urgente en entornos de colectivos de riesgo, el acceso al Bono Social de Apoyo al Hogar y la cooperación con instituciones públicas y privadas, entre otros.

M

urprotec, multinacional líder en Europa en tratamientos contra las humedades estructurales, ha querido reforzar su compromiso con la población e instituciones madrileñas desarrollando un nuevo plan de protección de viviendas denominado Apoyo al Hogar: Avanzar juntos nos hace únicos.

Uno de los pilares fundamentales de la compañía es intentar proteger y concienciar a la sociedad de los peligros y consecuencias de las humedades en las edificaciones, además de resguardar la salud e integridad de las personas

mejorando la calidad del aire interior.

De estos valores nace el Plan de Apoyo al Hogar, que contempla 10 medidas de actuación para ayudar y dar respuesta tanto a familias como instituciones de la Comunidad de Madrid que se encuentren en situaciones complicadas: desde humedades desencadenadas por una climatología adversa como tormentas, lluvias tor renciales, etc., hasta situaciones socioeconómicas y sanitarias críticas.

Las 10 medidas que recoge el Plan: 1. Actuación prioritaria y urgente en entornos donde residan colectivos de riesgo: mujeres embarazadas, infancia y tercera edad.

2. Diagnóstico gratuito, personalizado y desplazamiento a cualquier zona sin ningún tipo de compromiso.

3. Garantía en todos los tratamientos de hasta 30 años y un seguimiento personalizado de cada caso.

4. Estudio profesional de la calidad del aire interior en el hogar para asegurar las viviendas.

5. Certificado de salubridad del espacio tras realizar un análisis exhaustivo.

6. Verificación previa y posterior de los tratamientos mediante análisis y diagnósticos profesionales.

7. Acceso al Bono Social de Apoyo al Hogar con asesoramiento personalizado y descuento.

8. Máximas facilidades para acceder a los tratamientos con financiación sin intereses.

9. Formación y divulgación sobre las consecuencias para la salud de las humedades en los hogares.

10. Total disponibilidad y cooperación con instituciones públicas y privadas.

Humedades por capilaridad

“Este es un plan pensado por y para los ciudadanos, no queremos que ningún madrileño con humedades o con una deficiente calidad del aire en interiores por falta de información o ayudas” afirman desde la

Condensación y moho en ventana delegación de Murprotec en Madrid y añaden que “son momentos difíciles para todos, tanto para los ciudadanos de a pie como para instituciones públicas y privadas. Nosotros somos conocedores de las problemáticas de la zona y por esto es nuestra responsabilidad seguir desarrollando acciones como esta, que aporten a la sociedad local”.

Una compañía con una larga trayectoria Murprotec cuenta con una trayectoria de más de 65 años en la eliminación definitiva de humedades estructurales por condensación, capilaridad y filtración lateral. Estas patologías no solo afectan a la estabilidad o estructura de viviendas y edificios, sino que implican graves riesgos para la salud, ya que pueden provocar o agravar problemas respiratorios, alérgicos, dolores musculares o incluso enfermedades

pulmonares.

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SALUD

Informe

Lo que debemos saber sobre las MIGRAÑAS U

na migraña es un dolor de cabeza con un dolor punzante que generalmente es peor en un lado de la cabeza. El dolor a menudo es lo suficientemente severo como para obstaculizar las actividades diarias y puede durar de cuatro horas a tres días si no se trata. Cerca de un 20% de las personas padecen migrañas, pero a muchos se les ha dicho erróneamente que tienen dolor de cabeza sinusal o por elevada tensión. Los alimentos, el estrés y las hormonas pueden ser desencadenantes de la migraña.

experimentan esta fase prodrómica, que puede ocurrir tan pronto como 24 horas antes de cualquier dolor de cabeza.

¿Qué causa una migraña?

La causa exacta de las migrañas todavía no se conoce bien, pero el problema se considera neurológico (relacionado con el sistema nervioso).

Se cree que los químicos cerebrales, los vasos sanguíneos y los nervios del cerebro están involucrados.

Síntomas de migraña

Alimentos que dan dolor de cabeza Los enfermos de migraña a menudo informan que ciertos alimentos desencadenan sus dolores de cabeza. Los culpables comunes incluyen vino tinto, queso, chocolate, salsa de soja y carnes procesadas. Sin embargo, los estudios científicos no han confirmado ningún alimento en particular como desencadenante de la migraña.

El dolor punzante generalmente ocurre en un lado cerca de las sienes, la frente y los ojos. Los dolores de cabeza por migraña pueden volverlo muy sensible a la luz, el sonido o el esfuerzo leve, como subir las escaleras. Muchas personas tienen náuseas, vómitos o problemas de visión. El dolor puede ser incapacitante, obligando a las personas a faltar al trabajo u otras actividades.

Los alimentos envejecidos, fermentados y almacenados tienen niveles más altos de tiramina, una sustancia creada a partir de la descomposición del aminoácido tirosina. La tiramina puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan y luego se expandan, y puede desencadenar algunos dolores de cabeza por migraña. Algunos expertos en dolor de cabeza aconsejan limitar los alimentos fermentados o envejecidos, como el queso, la salsa de soja, los encurtidos y el pepperoni.

Alrededor del 20% de las personas que sufren dolores de cabeza de migraña tendrán un aura de 20 minutos a una hora antes del dolor. Pueden ver luces intermitentes, líneas onduladas o puntos, o pueden tener visión borrosa o puntos ciegos. Estos se llaman "dolores de cabeza por migraña clásicos".

Señales de advertencia de migraña Algunas personas pueden tener un cambio de humor antes de que comience una migraña. Pueden volverse más excitables, irritables o deprimidos.

Otros pueden detectar una sensación, como un olor o sabor extraño. Pueden sentirse más fatigados, bostezar con frecuencia o experimentar tensión muscular. Aproximadamente 1 de cada 4 personas

Para muchas mujeres, los dolores de cabeza por migraña están vinculados a su ciclo menstrual, que ocurre unos días antes o durante su período, cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Algunas mujeres pueden beneficiarse de la medicación antiinflamatoria antes de que comiencen sus dolores de cabeza, o anticonceptivos hormonales como pastillas, parches o anillos. Otros pueden no obtener ningún beneficio o peores dolores de cabeza por migraña con anticonceptivos hormonales.

Los dolores de cabeza por migraña pueden desencadenarse por alguna causa específica, como las luces parpadeantes. Esto podría ser un reflejo de la nieve o el agua o de bombillas fluorescentes o pantallas de televisión o películas. Usar gafas de sol polarizadas afuera y usar bombillas fluorescentes de espectro diurno adentro puede ayudar.

El estrés emocional es un desencadenante común de las migrañas. Si bien es imposible evitar por completo el estrés, los ejercicios de relajación pueden ayudarlo a sobrellevarlo. Inhale y exhale lentamente, dejando que el aire lo llene y luego se desinfle como un globo. Algunas personas notan que pensar en una escena pacífica o escuchar su música favorita puede ayudar.

Es importante que las personas propensas a los dolores de cabeza por migraña tengan un patrón regular de comidas y sueño. El nivel bajo de azúcar en la sangre por saltear comidas puede desencadenar una migraña. Ingerir demasiada azúcar también puede causar un pico, y luego un "colapso" en el azúcar en la sangre. Beba agua durante todo el día para evitar la deshidratación y duerma al menos seis a ocho horas por noche.

Cuando se combina con algunos medicamentos para el dolor, la cafeína puede ayudar a proporcionar alivio. La mayoría de los enfermos de migraña pueden tomar una taza o dos de café al día sin ningún problema. Sin embargo, demasiada cafeína puede provocar dolores de cabeza cuando el efecto estimulante desaparece. puede evitar futuros dolores de cabeza.

Fuentes: www.medlineplus.gov, www.mayoclinic.org

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SALUD

Noticias

Nuevo y eficaz tratamiento para la deficiencia de vitamina D Ayudará a pacientes con problemas de mala absorción de grasas, incluida la cirugía de bypass gástrico, en adultos obesos.

Hay varios millones de personas en todo el mundo con varios síndromes de malabsorción de grasas, incluidos los que se han sometido a una cirugía de bypass gástrico y los que padecen obesidad. Estos pacientes a menudo tienen dificultades para absorber la vitamina D y ambos grupos de pacientes tienen un mayor riesgo de deficiencia de vitamina D y, por lo tanto, un mayor riesgo de osteoporosis y osteomalacia (ablandamiento de los huesos).

Los pacientes con obesidad también son susceptibles a la deficiencia de vitamina D, ya que la vitamina D derivada de la absorción intestinal y la síntesis cutánea se diluye en una mayor cantidad de grasa corporal. Ahora, un nuevo estudio demuestra que la 25-hidroxivitamina D3 es un tratamiento eficaz para la deficiencia de vitamina D en estos pacientes específicos.

Según los investigadores, aproximadamente un tercio de los adultos son obesos y requieren dosis mucho mayores de vitamina D para satisfacer sus necesidades. “Este metabolito de la vitamina D se absorbe mejor en pacientes con síndromes de mala absorción de grasas y, dado que no es tan soluble en grasas, no se diluye en la grasa corporal y es eficaz para elevar y mantener los niveles sanguíneos de 25hidroxivitamina D en personas obesas ”, Explicó el autor correspondiente Michael F. Holick, PhD, MD,

profesor de medicina, fisiología y biofísica y medicina molecular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston.

Se comparó a adultos sanos, adultos con síndrome de mala absorción de grasas y adultos obesos para evaluar si una forma más soluble en agua de vitamina D3 conocida como 25-hidroxivitamina D3 era más efectiva que la misma dosis de vitamina D3 para mejorar su estado de vitamina D. Los investigadores observaron que, en comparación con los adultos sanos, solo alrededor del 36 por ciento de la vitamina D3 ingerida por vía oral se encontró en la sangre de pacientes con síndromes de mala absorción de grasas, incluidos los pacientes que se sometieron a cirugía de bypass gástrico. Cuando los mismos adultos ingirieron 25-hidroxivitamina D3, los pacientes con síndromes de mala absorción de grasas pudieron absorberla tan bien como los adultos sanos, elevando así su estado de vitamina D en el mismo grado. Se hizo una observación similar en los sujetos obesos en comparación con los controles sanos.

La deficiencia de vitamina D no solo da como resultado la pérdida ósea que aumenta el riesgo de fractura, sino que también causa la dolorosa enfermedad ósea, la osteomalacia. Los pacientes con deficiencia de vitamina D con osteomalacia tienen un dolor incesante en sus huesos y músculos.

La deficiencia de vitamina D se ha asociado con un mayor riesgo de muchas enfermedades crónicas, como esclerosis múltiple, diabetes tipo 1, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, depresión, disfunción neurocognitiva y enfermedad de

Alzheimer, así como enfermedades infecciosas, incluida la COVID. Fuente: “A pilot-randomized, double-blind crossover trial to evaluate the pharmacokinetics of orally administered 25-hydroxyvitamin D3 and vitamin D3 in healthy adults with differing BMI and in adults with intestinal malabsorption” by Nipith Charoenngam, Tyler A Kalajian, Arash Shirvani, Grace H Yoon, Suveer Desai, Ashley McCarthy, Caroline M Apovian and Michael F Holick, 19 May 2021, American Journal of Clinical Nutrition. DOI: 10.1093/ajcn/nqab123

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SALUD

Noticias

Nueva técnica hace que los tumores cancerosos se eliminen por sí mismos Una nueva tecnología, desarrollada por investigadores de la Universidad de Zúrich, permite al cuerpo producir agentes terapéuticos bajo demanda en el lugar exacto donde se necesitan. La innovación podría reducir los efectos secundarios de la terapia contra el cáncer y podría ser la solución para una mejor administración de terapias relacionadas con Covid directamente en los pulmones.

Científicos de la Universidad de Zúrich han modificado un virus respiratorio común, llamado adenovirus, para que actúe como un caballo de Troya para administrar genes para terapias contra el cáncer directamente en las células tumorales. A diferencia de la quimioterapia o la radioterapia, este método no daña las células sanas normales. Una vez dentro de las células tumorales, los genes entregados sirven como modelo para los anticuerpos terapéuticos, citocinas y otras sustancias de señalización, que son producidas por las propias células cancerosas y actúan para eliminar los tumores de adentro hacia afuera.

Pasar adenovirus sigilosamente por el sistema inmunológico sin ser detectado El procedimiento consiste en engañar al tumor para que se elimine a sí mismo mediante la producción de agentes anticancerígenos por sus propias células.

Los agentes terapéuticos, como los anticuerpos terapéuticos o las sustancias

de señalización, en su mayoría permanecen en el lugar del cuerpo donde se necesitan en lugar de extenderse por el torrente sanguíneo, donde pueden dañar órganos y tejidos sanos.

Los investigadores de UZH llaman a su tecnología SHREAD ("Shielded, REtargetted ADenovirus", adenovirus protegido y reorientado). Se basa en tecnologías clave previamente diseñadas por el equipo suizo, incluso para dirigir los adenovirus a partes específicas del cuerpo para esconderlos del sistema inmunológico.

Gran cantidad de fármaco en el tumor, baja concentración en otros tejidos Con el sistema SHREAD, los científicos hicieron que el propio tumor produjera un anticuerpo contra el cáncer de mama clínicamente aprobado, llamado trastuzumab, en la mama de un ratón.

Descubrieron que, después de unos días, SHREAD producía más anticuerpos en el tumor que cuando el fármaco se inyectaba directamente. Además, la concentración en el torrente sanguíneo y en otros tejidos donde podrían ocurrir efectos secundarios fue significativamente menor con SHREAD. Los científicos utilizaron un método de imágenes 3D de alta resolución muy sofisticado y tejidos totalmente transparentes para mostrar cómo el anticuerpo terapéutico, producido en el cuerpo, crea poros en los vasos

sanguíneos del tumor y destruye las células tumorales, y por lo tanto lo trata desde el interior.

Biologics de China y Sputnik V de Rusia, pero sin la innovadora tecnología SHREAD.

Usarlo para combatir el Covid-19

Al administrar el tratamiento SHREAD a los pacientes a través de un aerosol inhalado, este nuevo enfoque podría permitir la producción dirigida de terapias con anticuerpos Covid en las células pulmonares, donde más se necesitan.

Esto reduciría los costes, aumentaría la accesibilidad de las terapias Covid y también mejoraría la entrega de futuras vacunas basadas en un enfoque de inhalación.

Los científicos enfatizan que SHREAD es aplicable no solo para la lucha contra el cáncer de mama. Dado que los tejidos sanos ya no entran en contacto con niveles significativos del agente terapéutico, también es aplicable para la administración de una amplia gama de los denominados productos biológicos, potentes fármacos basados en proteínas que de otro modo serían demasiado tóxicos.

De hecho, miembros del grupo investigador están aplicando actualmente su tecnología en un proyecto destinado a ser una terapia para Covid-19. Los vectores adenovirales ya se están utilizando en varias de las vacunas COVID, incluidas las vacunas Johnson & Johnson, AstraZeneca, CanSino

Fuente: “The SHREAD gene therapy platform for paracrine delivery improves tumor localization and intratumoral effects of a clinical antibody” by Sheena N. Smith, Rajib Schubert, Branko Simic, Dominik Brücher,

Markus Schmid, Niels Kirk, Patrick C. Freitag, Viviana Gradinaru and Andreas Plückthun, 17 May 2021, Proceedings of the National Academy of Sciences. DOI: 10.1073/pnas.2017925118CIR.0000000 000000969

Estudios del corazón, confirman que la aspirina en dosis baja y regular, es segura y eficaz Un estudio inusual que hizo que miles de pacientes con enfermedades cardíacas se inscribieran y rastrearan su salud mientras tomaban aspirina de concentración baja o regular concluye que ambas dosis parecen igualmente seguras y efectivas para prevenir problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares adicionales.

Pero hay una gran advertencia: las personas tenían una preferencia tan fuerte por la dosis más baja que no está claro si los resultados pueden establecer que los tratamientos son realmente equivalentes, dijeron algunos expertos independientes. La mitad de los que se les dijo que tomaran la dosis más alta tomaron la más baja en su lugar o dejaron de usar aspirina por completo.

“Los pacientes básicamente decidieron por sí mismos" lo que querían tomar porque compraron la aspirina por su cuenta, dijo el Dr. Salim Virani, cardiólogo del Baylor College of Medicine en Houston que no participó en el estudio.

Aún así, los resultados muestran que hay pocas razones para tomar la dosis más alta, 325 miligramos, que muchos médicos asumieron que funcionaría mejor que la "aspirina para bebés" de 81 miligramos.

Los resultados fueron publicados el sábado por el New England Journal of Medicine y discutidos en una conferencia del American College of Cardiology.

La aspirina ayuda a prevenir los coágulos de sangre, pero no se recomienda para personas sanas que aún no han desarrollado una enfermedad cardíaca porque conlleva un riesgo de hemorragia. Sin embargo, sus beneficios son claros para las personas que ya han tenido un ataque cardíaco, una cirugía de bypass o arterias obstruidas que requieren un stent. Pero no se

conoce la mejor dosis, y el estudio tuvo como objetivo compararlos en un entorno del mundo real.

Aproximadamente 15.000 personas recibieron invitaciones para unirse por correo, correo electrónico o una llamada telefónica y se inscribieron en un sitio web al que regresaban cada tres a seis meses para realizar un seguimiento. Una red de centros de salud participantes proporcionó información médica sobre los participantes a partir de sus registros electrónicos y reclamaciones de seguros.

Los participantes fueron asignados al azar para tomar aspirina en dosis baja o regular, que compraron sin receta. Casi todos tomaban aspirina antes de que comenzara el estudio y el 85% ya tomaba una dosis baja, por lo que "fue una tarea ardua desde el principio" lograr que las personas usaran la dosis que se les indicó.

Un gran estudio encuentra que la aspirina de dosis baja y de concentración regular parecen igualmente seguras y efectivas para prevenir problemas cardíacos adicionales en personas que ya padecen enfermedades cardíacas.

(Foto AP / Patrick Sison, archivo)

Es posible que las personas que están obteniendo buenos resultados con 325 miligramos ahora quieran continuar con eso y deben hablar con sus médicos si tienen alguna inquietud.

Después de aproximadamente dos años, aproximadamente el 7% de cada grupo había muerto o había sido hospitalizado por un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los resultados de seguridad también fueron similares: menos del 1% tuvo una hemorragia importante que requirió hospitalización y una transfusión.

Para los pacientes nuevos, en general, se recomienda comenzar con la dosis baja. No obstante, la gente debe recordar que la aspirina es un medicamento y que, aunque se vende sin receta, los pacientes no deben tomar decisiones sobre su uso por sí mismos.

Casi el 41% de los asignados a tomar la dosis más alta cambiaron en algún momento a la más baja, y ese cambio "podría haber oscurecido una verdadera diferencia" en seguridad o eficacia.

No cambie la dosis ni detenga la dosis pautada sin hablar con su médico. Esto es importante, especialmente para una terapia con la aspirina.

Un líder del estudio, el Dr. Schuyler Jones de la Universidad de Duke, dijo que el estudio aún brinda una guía valiosa. Si los pacientes están tomando aspirina en dosis bajas ahora, "permanecer con esa dosis en lugar de cambiar es la opción correcta", dijo.

Más información: W. Schuyler Jones et al.

Comparative Effectiveness of Aspirin Dosing in Cardiovascular Disease, New England Journal of Medicine (2021). DOI: 10.1056/NEJMoa2102137

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VIDA SALUDABLE

Noticias

Las dietas altas en grasas pueden sobreactivar la proteína destructiva de la enfermedad cardíaca El consumo de una dieta alta en grasas puede activar una respuesta en el corazón que está causando un crecimiento destructivo y conduce a un mayor riesgo de ataques cardíacos, según una nueva investigación.

En un artículo publicado en Biochemical and Biophysical Research Communications , los investigadores analizaron el efecto de alimentar a los ratones con una dieta alta en grasas sobre los niveles de estrés oxidativo en las células del corazón. El equipo de la Universidad de Reading descubrió que las células de los ratones tenían el doble de estrés oxidativo y conducían a que las células cardíacas fueran hasta 1,8 veces más grandes debido a la hipertroa cardíaca asociada con la enfermedad cardíaca .

El primer autor nombrado, el Dr. Sunbal Naureen Bhatti, de la Universidad de Reading, dijo: Nuestra investigación muestra una forma en que una dieta alta en grasas puede dañar las células musculares que componen nuestro

corazón. Parece que ocurre un cambio a nivel celular cuando los ratones fueron alimentados con un régimen alto en grasas que causa un efecto normalmente inofensivo proteína, Nox2, para volverse hiperactiva. La naturaleza precisa de cómo la proteína Nox2 causa daño oxidativo y desencadena la hiper troa destructiva aún se está investigando.

Realmente solo estamos rascando la supercie de cómo la proteína Nox2 responde a las dietas, pero la nueva investigación demuestra claramente que las dietas ricas en grasas tienen el potencial de causar un daño signicativo al corazón.

Los investigadores se centraron en una proteína clave Nox2 que se cree que está asociada con el aumento del estrés oxidativo en el corazón. El estudio encontró que los ratones alimentados con una dieta alta en grasas tenían el doble de actividad Nox2, lo que también condujo a una cantidad similar de especies reactivas de oxígeno (ROS), un radical libre que se asocia con daño patológico del cuerpo.

Subir escaleras mejora la salud de los pacientes cardíacos Si tiene problemas cardíacos, ¿podría subir las escaleras ser una buena alternativa de ejercicio al gimnasio, especialmente durante una pandemia?

Así parece, muestran dos nuevos estudios.

Los investigadores notaron que menos de una cuarta parte de los pacientes cardíacos se apegan a los regímenes de ejercicio y que las razones comunes para no hacerlo incluyen la falta de tiempo, equipo y acceso a los gimnasios.

El subir escaleras, de forma breve y vigorosa, así como el ejercicio tradicional de intensidad moderada cambian el estado físico, que es un factor clave para predecir la mortalidad después de un evento cardíaco. Se ha demostrado que subir escaleras es una opción segura, eciente y factible para la rehabilitación cardíaca, lo cual es particularmente relevante durante la pandemia cuando muchas personas

Para vericar si Nox2 estuvo involucrado en la causa del estrés cardíaco, el equipo comparó los resultados con ratones criados especícamente para "noquear" Nox2, evitando que la proteína se active a nivel celular . Los ratones "knock out" también fueron alimentados con una dieta alta en grasas, pero mostraron poco o nada de los mismos niveles elevados de estrés oxidativo.

Además, el equipo utilizó tres tratamientos experimentales que se sabe que reducen la producción de ROS relacionados con Nox2, y descubrió que los tres eran prometedores

para reducir el efecto de ROS en el daño de los corazones de los ratones. Los ratones que fueron alimentados con dietas altas en grasas recibieron el 45% de su consumo de calorías de la grasa, el 20% de las proteínas y el 35% de los carbohidratos.

Fuentes: Sunbal N. Bhatti et al, Nox2 dependent redox-regulation of Akt and ERK1/2 to promote lef t ventricular hyper trophy in dietary obesity of mice, Biochemical and Biophysical Research Communications (2020). DOI: 10.1016/j.bbrc.2020.05.162

¿Qué medicamentos son más tóxicos para el hígado?

no tienen la opción de hacer ejercicio en un gimnasio. También obtuvieron una mejora muscular sustancial, según recientes estudios publicados en la edición de junio de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise y recientemente en la revista Frontiers .

Los pacientes que se habían sometido a una derivación coronaria o un procedimiento de stent tenían un músculo comprometido, en comparación con los controles sanos de la misma edad. Los hallazgos muestran que los pacientes cardíacos aún pueden reparar y desarrollar el músculo perdido.

Incluso en un período breve, ya sea de intensidad moderada, entrenamiento continuo o subir escaleras de alta intensidad, hubo adaptaciones beneciosas en los músculos después de un procedimiento cardíaco.

Fuente: McMaster University, news release, May 17, 2021

Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Clinical Pharmacology proporciona información sobre cómo los pacientes hospitalizados habitualmente desarrollan una lesión hepática al tomar diferentes medicamentos.

Cuando los investigadores analizaron los registros de 156.570 pacientes hospitalizados, encontraron 499 casos de lesión hepática inducida por fármacos (DILI), con una incidencia del 0,32%.

Los agentes antiinfecciosos, los medicamentos contra el cáncer y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) fueron las principales categorías de medicamentos que causan DILI, y la mayor incidencia se debió al

voriconazol (un medicamento antimicótico).

Los pacientes con colesterol alto, e n f e r m e d a d c a r d i o v a s c u l a r, enfermedad hepática preexistente y cirugías previas enfrentaron un mayor riesgo de DILI. Más información: Xianghao Kong et al, Incidence, characteristics and risk factors for druinduced liver injury in hospitalized patients: A matched cas control study, British Journal of Clinical Pharmacology (2021). DOI: 10.1111/bcp.14847 EASL Clinical Practice Guidelines: Drug-induced liver injuryq. Journal of Hepatology. European Association for the Study of the Liver

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TURISMO

Pueblos de España

Escapada a Almuñécar, la "ciudad de los vivos” Fenicios, romanos y árabes la convirtieron en un emporio de riqueza, belleza y bienestar. Lugar de visita obligada de la Costa Tropical, tramo granadino del litoral mediterráneo.

Cargada de historia, Almuñécar permite situarnos ante los hitos más destacados que a lo largo del tiempo dieron lugar a la cultura mediterránea. Necrópolis que remontan su existencia al siglo VII a.C. y una factoría de salazones del siglo IV, son testimonios de la colonización fenicia; de la romanización de estas tierras quedan en el mismo casco urbano de Almuñécar restos de construcciones civiles como las Bóvedas, que datan del siglo I a.C. y se encuentran bajo la calle Martín Recuerda, o el Acueducto Romano; memoria del esplendor del período árabeandalusí es el trazado del barrio del castillo y la misma fortaleza medieval, construida sobre una anterior romana.

Además, el Museo Arqueológico Municipal, instalado en la Cueva de los Siete Palacios, concentra una interesante colección de objetos hallados en los yacimientos arqueológicos de su entorno.

A este escenario cultural une Almuñécar el espléndido fondo de su paisaje, entre el mar y la montaña, tierra tropical en el extremo sur de Europa; en la zona de La Herradura, encontramos los acantilados de Cerro Gordo y la Punta de la Mona; en el Paraje Natural de Cerro Gordo-Maro, la playa naturista de Cantarriján, situada en el límite de las provincias de Granada y Málaga. Todo ello sin olvidar los maravillosos fondos marinos que justican la presencia de varios centros de buceo.

UN POCO DE HISTORIA "Desembarcaron en un sitio anterior al Estrecho, donde se halla hoy la ciudad de los Exitanos (Sexi). Sin embargo, al ofrecer un sacricio a los dioses, los augurios no fueron favorables y se volvieron", Así describió el geógrafo e historiador griego Estrabón el primer intento de asentamiento fenicio en Almuñécar, hacia el siglo XII a.C. Cuatro siglos después, regresaron a Sexi (ciudad de los vivos) y decidieron quedarse tras comprobar su maravillosa situación en un fértil valle acurrucado entre la montaña y el mar, regado por los ríos Seco y Verde, y beneciado por un microclima que le proporciona una eterna primavera.

Po c a s c i u d a d e s d e l m u n d o o c c i d e n t a l p u e d e n enorgullecerse de tener una historia tan densa y un patrimonio arqueológico y monumental tan rico. Sus tres

milenios de constante habitacional documentada, la avalan como una de las urbes más antiguas del Mare Nostrum.

Los fenicios la llamaron Ex y allí levantaron la industria del salazón, erigiendo la mayor factoría de la cuenca mediterránea, cuyos restos se han recuperado en el interior del Parque Botánico-Arqueológico de El Majuelo. Con toda seguridad, los romanos que llegaron a Ex a nales del siglo III a.C., se asombraron al contemplar una ciudad tan próspera como codiciada que, además, acuñaba moneda propia. Por ello, no tardaron en ampliarla construyendo toda clase de edicios civiles y religiosos, algunos de los cuales se conservan en su integridad, como la Torre del Monje, el columbario más interesante de la España romana Pero sin duda, la obra más espectacular llevada a cabo fue el acueducto de ocho kilómetros de longitud, que, desde Las Angosturas (Jete), alcanzaba el litoral (Peñón del Santo), abasteciendo de agua a sus habitantes y a la factoría del salazón. Esta impresionante obra, de perl aéreo, se mantuvo en pleno funcionamiento hasta el siglo XII. Los romanos llamaron a esta ciudad Sexi Filmun lulium, elevándola a municipio en tiempos de Julio César.

No fue casualidad que Abderramán I, el Emigrante, desembarcara en Almuñécar el 15 de agosto del año 755, huyendo de la persecución abasí y decidido emprender el camino que le llevaría a proclamarse emir independiente de Córdoba. En 1984, la villa de Almuñécar le erigió un monumento en bronce en la plaza que separa el Parque de El Majuelo de la playa de San Cristóbal y el Peñón del Santo.

Almuñécar, que el árabe se llamaba Almoncar, se consolidó como una inuyente ciudad andalusí: fue convertida en medina (plaza fuerte) del litoral andaluz y mucha debió de ser su importancia pues maravilló al viajero y cartógrafo elIdrisi (1099-1166). En la época nazarí, Almuñécar se conrmó como principal puerto de la cora de Elvira, convirtiéndose en residencia de descanso para los monarcas granadinos.

Las campañas de excavación realizadas desde 1989 por el arqueólogo Federico Molina Fajardo en la terraza superior del castillo de San Miguel, conrman la existencia de un palacete real provisto de jardines, baños, biblioteca, etc En el año 1489, tras la caída de baza, se rmaron aquí las capitulaciones por las cuales todo el litoral granadino se entregaba a los Reyes Católicos.

QUÉ VER Y VISITAR La visita a Almuñécar deberá programarse desde el palacete de La Najarra, en cuyo interior se ubica el Patronato Municipal de Turismo dependiente del Ayuntamiento. Es un edicio construido entre 1830 y 1840 dentro del más puro estilo neomudéjar, cuya factura arquitectónica (tejado a cuatro aguas, celosías, jardines laterales, yeserías, artesonados, arcos de herradura, alicatado de azulejos, lámparas de cristal policromado....) evoca al arte nazarí.

El Castillo de San Miguel se asienta en un pequeño cerro que diculta su acceso. Se pueden observar los restos de la muralla árabe. Posee un amplio foso y un puente levadizo.

A lo largo del Castillo de San Miguel, proliferan las torres de formas diferentes. Algunas partes del edicio se rematan con almenas piramidales.

Junto con el foso, las torres son el elemento defensivo más característico. Las torres se sitúan en diversas partes del edicio y tienen formas diferentes. En la parte noreste del Castillo de San Miguel nos encontramos con una torre albarrana de referencia árabe. El torreón del Polvorín o el del Alcaide constituyen dos ejemplos de estas estructuras torreadas. La torre del homenaje se encontraba en el interior pero está en ruinas.

Digno de mención es el acceso anqueado por dos estructuras cúbicas que le servían de defensa. También, hay que destacar que una parte del terreno se adentraba en el mar y aquí se levantaron una serie de obras para la defensa; estas obras contenían piezas de artillería. La construcción se puede fechar de época moderna.

El Acueducto y Termas Romanas dan testimonio de una majestuosa obra que, en la antigüedad, captaba agua y la derivaba a la ciudad. Comienza el ingenio en la zona conocida como Las Angusturas, en el río Verde, donde se ha documentado una captación de aguas, un canal abovedado con una longitud que se aproxima a los 500 metros.

TURISMO

Pueblos de España

Del Acueducto de Torrecuevas podemos apreciar hoy varios tramos. El I es el de mayor longitud, con 17 arcos de luz normal y otros dos de luz reducida que anquean a uno normal. Cuando la conducción cambia de cuenca, a la del río Seco a través de un túnel, pasa a salvar 3 barrancos mediante sus respectivos acueductos.

El Acueducto IV, con unos 72 metros de longitud, es el más espectacular. Está formado por dos cuerpos con nueve arcadas principales anqueadas por dos de luz secundaria y dos registros muy cercanos a ambos extremos. Cuando naliza éste, la canalización desemboca en un pozo de registro cuadrangular, único en el recorrido, pues el resto de los que se han documentado son circulares.

El último tramo, ya en la ciudad, busca el casco antiguo, es el llamado de La Carrera.

Junto al mismo, se ha documentado un importante complejo hidráulico compuesto por unas Termas y una serie de estructuras de habitación fechadas hacia el último cuarto del siglo I d.C. las Termas están formadas por varias piscinas, tanto de agua fría como caliente, con los restos del hipocausto y el horno, además de una red de tuberías realizadas en plomo (están soterradas para su conservación).

El conjunto se ha fechado desde mediados del siglo I d. C. hasta el siglo III o incluso IV d. C., momento en el que se abandonaron la mayor parte de las dependencias.

La Bahía de La Herradura es un lugar tranquilo, pero en el siglo XVIII la zona era escenario de incursiones y desembarcos de piratas y corsarios por ello, en 1764, Carlos III decretó la construcción de un castillo- fortín defensivo, el Castillo de la Herradura que se comunicaba con las torres vigía de Cerro Gordo y de la Punta de la Mona.

El Castillo de la Herradura fue utilizado por el ejército hasta el año 1839, año en que, una vez extinguida la piratería, fue cedido al cuerpo de Carabineros, cuya misión era garantizar la seguridad y vigilancia de las costas y fronteras, así como evitar el contrabando. Tras suprimirse el Cuerpo de Carabineros en 1940, fue ocupado por la Guardia Civil, que lo utilizó de casa-cuartel hasta el año 2003.

Adquirido por el Ayuntamiento en 2005, encargó más tarde su restauración al Consejo Superior de Investigaciones Cientícas (CSIC). Se abrió al público en Marzo 2010.

Dadas las escasas posibilidades de construcción de edicios públicos, los

romanos recurren, a partir del siglo I d.C., a la construcción de una plataforma sustentada por un conjunto de bóvedas, denominadas por la población local cuevas. En honor a la diosa Minerva, se construyó un templo en cuyo sótano se encuentra la Cueva de Siete Palacios que, desde 1984, es la sede del Museo Arqueológico Cueva de Siete Palacios, en Almuñécar.

Museo Arqueológico Cueva de Siete Palacios cuenta con piezas tan importantes como un bellísimo vaso egipcio de de la época del faraón Apos I del siglo XVII A.C., cuya inscripción en su parte superior, es considerada como el texto escrito más antiguo hallado en España.

En la ciudad de Almuñécar, el Jardín Museo del Bonsái cuenta con con una supercie de 2.000 metros cuadrados y más de 200 ejemplares expuestos, que lo hace el más importante de Andalucía y de los mejores de España.

Se crea con el propósito de promover y dar a conocer la cultura japonesa del bonsái y fomentar el amor a los árboles y a la naturaleza, mostrando un gran número de especies, tanto asiáticas, como europeas, autóctonas de la provincia o de la Costa Mediterránea.

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El Jardín Museo del Bonsái está formado por dos tipos de jardines, uno húmedo y otro seco o "Zen", que cuentan con todas las especies que dan forma al arte del bonsai: coníferas, caducos, frutales, orales, especies perennes, subtropicales, especies asiáticas y especies autóctonas del clima mediterráneo, como acebuches, almendros y algarrobos.

El museo le mostrará un pedacito de Japón y su cultura, encontrará antiguas y bellas linternas de jardín, el estanque de las carpas sagradas, exóticas fuentes budistas, árboles centenarios, las bellas puertas toro; y todo ello en un marco de paz y serenidad, en Andalucía.La Iglesia de la Encarnación fue proyectada por Juan de Herrera, arquitecto de Felipe II, y está rematada con una torre de Diego de Siloé.

La construcción, terminada en 1605, se levanta sobre un depósito de agua romano y, posiblemente, sobre los restos de la mezquita mayor nazarí. Es la primera en la provincia de Granada de estilo contrarreformista.

Más información: - www.almunecar-ctropical.org - V.V. A.A., Almuñécar, geografía, historia y política. Almuñécar, 2000

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MUNDO NATURAL

Decorar con plantas

Adorno para nales de verano montado sobre una alcachofa Con este espectacular ramillete de plantas silvestres de finales de la temporada estival tendremos en una mesa un magnífico adorno floral, que dará a cualquier espacio un toque natural, al tiempo que le ofrece la posibilidad de utilizar las flores o fruta que tenga en el jardín encuentre en la naturaleza

ALTERNATIVA En lugar de las flores propuestas aquí se pueden combinar pimientos rojos, hojas de hiedra y frutos u otras bayas de temporada

CONFECCIÓN DEL ADORNO Vacíe la alcachofa con un cuchillo pequeño y muy afilado dejando tan solo un recptáculo de hojas.

Corte el tallo a ras de la base misma de la alcachofa y en horizontal para que se mantenga en pie.

QUÉ SE NECESITA: Una alcachofa Gomaespuma de floristería

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Recorte un trozo de gomaespuma de forma que encaje en la alcachfa, dejando que sobresalga unos 2,5 cm.

Empápela bien en agua antes de introducirla en la alcachofa

Pie de león (Alchemilla mollis) Umbelas de eneldo Flores de manzanilla o similar.

3

Corte umbelas de eneldo dejando un tallo de 5 cm, sujetádolas con cuidado para no dañar las flores. Con delicadeza insértelas en el centro de la gomaespuma en grupos de dos o tres ramas.

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Corte ramitas de pie de león con un tallo de 2.5 cm y escoje la parte superior para crear un lecho de hojas en la gomaespuma alrededor de la alcachofa, luego incorpore en el centro los tallos floridos

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Corte flores de manzanilla o flores similares en pequeños ramilletes e introdízcalos entre las flores de eneldo y de pie de leon

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MUNDO ANIMAL

Panorama del Henares

Los flamencos del lago Natron anidan cerca de aguas casi tan corrosivas como la lejía

E

xtremófilo es una palabra que se usa para describir organismos que pueden prosperar en entornos que seguramente matarían a otros seres vivos. Ya sea por calor, salinidad o altitud, se encuentran en todo el mundo. Situado en la región de Arusha de Tanzania, el lago en el Gran Valle del Rift de África es uno de los lagos más cáusticos del mundo.

Las plumas de color rosa característico de los flamencos del lago Natron contrastan fuertemente con el lienzo del famoso lago de soda de Tanzania, que alcanza un pH de casi 12, cercano a la fuerza de la lejía doméstica. El entorno de otro mundo se encuentra a raíz de Ol Doinyo Lengai, un volcán que domina el área de distribución de estas aves incondicionales.

El lago de sosa obtiene su caustificación del carbonato de sodio y otros minerales que fluyen hacia el lago desde las colinas circundantes, lo que hace que el agua sea muy alcalina. Sería una inmersión mortal para los humanos, quemaría la piel y los ojos de la mayoría de los animales y significaría la muerte de aquellos que se demoraran demasiado. A pesar de esto, un grupo de flamencos se ha adaptado para reproducirse en medio de las inhóspitas condiciones del lago Natron y ahora prosperan por millones.

Es el sitio de reproducción más importante para los flamencos menores ( Phoeniconaias minor ), lo que provocó el alboroto de los grupos conservacionistas cuando se pusieron en marcha planes para construir una fábrica de carbonato de sodio en el sitio. Desde entonces, estos planes han sido abandonados por el gobierno de Tanzania en favor de la protección de las aves, que viven una vida como ninguna otra en las extrañas aguas rojas del lago Natron.

El lago Natron no es solo remoto, también es uno de los cuerpos de agua más tóxicos y cáusticos del mundo.

Dos millones de flamencos menores viven en África oriental y todos dependen del lago Natron, un lago de sosa volcánica, hostil para reproducirse. Es uno de los grandes espectáculos de historia natural del planeta. Desafortunadamente, los flamencos solo anidan en el lago cuando los niveles del agua son lo suficientemente bajos como para que el centro se

El lago Natron, en Tanzania, es uno de los entornos más duros del planeta

seque, y esto puede suceder solo una vez cada cinco años más o menos, aunque nadie lo sabe con certeza.

A pesar de tener las aguas más alcalinas, el lago Natron alberga un ecosistema de marismas, humedales de agua dulce, flamencos y otras aves de humedales. Una especie endémica de peces, la tilapia alcalina, se ha adaptado al lago y vive a lo largo de los bordes de sus ensenadas de aguas termales.

El lago Natron es el sitio de reproducción más importante del mundo para los flamencos menores, ya que el 75 por ciento de la población mundial de estos flamencos nace en el lago. La alta salinidad del lago asegura la máxima alimentación para estas aves, ya que se alimentan de la tilapia y las algas. El lago encanta a los observadores de aves de todo el mundo, ya que grandes grupos de flamencos pueden pavonearse, el espectáculo a menudo se conoce como el "desfile rosa".

Los flamencos han desarrollado una piel muy curtida en sus piernas para que puedan tolerar el agua salada. Los humanos no pueden, y morirían si sus piernas estuvieran expuestas un cierto período de tiempo. El color único proviene de las cianobacterias que fotosintetizan en tonos rojos y anaranjados brillantes a medida que el agua se evapora y aumenta la salinidad; antes de que ocurra ese proceso durante la estación seca , el lago es azul.

El lago Natron ha sido incluido en la Lista Ramsar de Humedales de Importancia Internacional debido

Lago Natron (Tanzania).

Foto: ESA, misión Copernicus Sentinel-2, noviembre 2019 a su biodiversidad única y también ha sido reconocido como una ecorregión importante por el Fondo Mundial para la Naturaleza.

Más información: https://www.panoramahenares.com/2021/01/mundoanimal-los-flamencos-del-lago.html

Grupo de flamencos menores en el lago Natron, con el volcán Shompole al fondo

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Personajes

HISTORIA

Tamerlán (Timur) Conquistador de Asia del Siglo XIV amerlán (del 8 de abril de 1336 al 18 de febrero de 1405) fue el feroz y aterrador fundador del imperio timurí de Asia Central, que finalmente gobernó gran parte de Europa y Asia. A lo largo de la historia, pocos nombres han inspirado tanto terror como el suyo. Sin embargo, Tamerlán no era el nombre real del conquistador. Más correctamente, se le conoce como Timur , de la palabra turca para "hierro".

T

XX, y almacenados en archivos de Asia Central, Rusia y Europa. En su libro "Las biografías legendarias de Tamerlán", el historiador Ron Sela ha argumentado que se basaron en manuscritos antiguos pero que sirven como "un manifiesto contra la corrupción de gobernantes y funcionarios, un llamado a respetar las tradiciones islámicas y un intento de situar a Central Asia dentro de una esfera geopolítica y religiosa mayor ".

Amir Timur es recordado como un conquistador cruel, que arrasó ciudades antiguas y sometió a la espada a poblaciones enteras. Por otro lado, también es conocido como un gran mecenas de las artes, la literatura y la arquitectura. Uno de sus logros emblemáticos es su capital en la ciudad de Samarcanda, ubicada en la actual U z b e k i s t á n . T i m u r, u n h o m b r e complicado, continúa fascinándonos unos seis siglos después de su muerte.

Los cuentos están llenos de aventuras y sucesos misteriosos y profecías. Según esos relatos, Timur se crió en la ciudad de Bukhara, donde conoció y se casó con su primera esposa, Aljai Turkanaga.

Murió alrededor de 1370, después de lo cual se casó con varias de las hijas de Amir Husayn Qara'unas, un líder rival, incluido Saray Mulk. Timur finalmente reunió a docenas de mujeres como esposas y concubinas mientras conquistaba las tierras de sus padres o maridos.

Vida temprana

Causas controvertidas de la cojera de Timur

Timur nació el 8 de abril de 1336, cerca de la ciudad de Kesh (ahora llamada Shahrisabz), a unas 50 millas al sur del oasis de Samarcanda, en Transoxiana.

El padre del niño, Taraghai Bahdur, era el jefe de la tribu Barlas; La madre de Timur era Tegina Begim. Los Barlas eran de ascendencia mixta mongola y turca, descendientes de las hordas de Genghis Khan y los primeros habitantes de Transoxiana. A diferencia de sus antepasados nómadas, los Barlas eran agricultores y comerciantes asentados.

La biografía del siglo XIV de Ahmad ibn Muhammad ibn Arabshah, "Tamerlán o Timur: el gran emir", afirma que Timur descendía de Genghis Khan por parte de su madre; no está del todo claro si eso es cierto.

Muchos de los detalles de la vida temprana de Tamerlane provienen de una serie de manuscritos, docenas de cuentos heroicos escritos desde principios del siglo XVIII hasta el siglo

Las versiones europeas del nombre de Timur, "Tamerlane" o "Tamberlane", se basan en el apodo turco Timur-i-leng, que significa "Timur el Cojo". El cuerpo de Timur fue exhumado por un equipo ruso dirigido por el arqueólogo Mikhail Gerasimov en 1941, y encontraron evidencia de dos heridas curadas en la pierna derecha de Timur. A su mano derecha también le faltaban dos dedos.

El autor anti-Timurid Arabshah dice que Timur recibió un disparo con una flecha mientras robaba ovejas. Lo más probable es que fuera herido en 1363 o 1364 mientras luchaba como mercenario de Sistan (sureste de Persia), como afirmaron los cronistas contemporáneos Ruy Clavijo y Sharaf al-Din Ali Yazdi.

En 1941, su cuerpo fue exhumado por el científico ruso MM Gerasimov. Después de examinar el esqueleto, Gerasimov pudo confirmar que pertenecía a un

hombre que había medido aproximadamente 173 cm de altura y que era miembro de lo que entonces se conocía como la raza mongoloide.

Gerasimov también confirmó la cojera.

Situación política de Transoxiana D u r a n t e l a j u v e n t u d d e T i m u r, Transoxiana se vio dividida por el conflicto entre los clanes nómadas locales y los khans mongoles chagatay sedentarios que los gobernaban. Los Chagatay habían abandonado las

formas móviles de Genghis Khan y sus otros antepasados y gravaban fuertemente a la gente para mantener su estilo de vida urbano. Naturalmente, este impuesto enfureció a sus ciudadanos.

En 1347, un local llamado Kazgan tomó el poder del gobernante Chagatai Borolday. Kazgan gobernaría hasta su asesinato en 1358. Después de la muerte de Kazgan, varios caudillos y líderes religiosos compitieron por el poder. Tughluk Timur, un señor de la guerra mongol, salió victorioso en 1360.

El joven Timur gana y pierde poder El tío de Timur, Hajji Beg, dirigió a los Barlas en este momento, pero se negó a someterse a Tughluk Timur. El Hajji huyó, y el nuevo gobernante mongol decidió instalar al joven Timur, aparentemente más flexible, para que gobernara en su lugar.

De hecho, Timur ya estaba conspirando contra los mongoles. Formó una alianza con el nieto de Kazgan, Amir Hussein, y se casó con la hermana de Hussein, Aljai Turkanaga. Los mongoles pronto se dieron cuenta; Timur y Hussein fueron destronados y obligados a recurrir al bandidaje para sobrevivir.

En 1362, dice la leyenda, los seguidores de Timur se redujeron a dos: Aljai y otro.

Incluso fueron encarcelados en Persia durante dos meses.

Comienzan las conquistas de Timur La valentía y la habilidad táctica de Timur lo convirtieron en un exitoso soldado mercenario en Persia, y pronto reunió a un gran número de seguidores. En 1364, Timur y Hussein se unieron nuevamente y derrotaron a Ilyas Khoja, el hijo de Tughluk Timur. En 1366, los dos señores de la guerra controlaban Transoxiana.

HISTORIA

Personajes La primera esposa de Timur murió en 1370, lo que lo liberó para atacar a su antiguo aliado, Hussein. Hussein fue sitiado y asesinado en Balkh, y Timur se declaró soberano de toda la región.

Timur no descendía directamente de Genghis Khan por parte de su padre, por lo que gobernó como un emir (de la palabra árabe para "príncipe"), en lugar de como khan (nombre dado a los gobernantes masculinos de los pueblos mongoles, tártaros o turcos / altaicos de Asia Central). Durante la siguiente década, Timur se apoderó también del resto de Asia Central.

El Imperio de Timur se expande Con Asia Central en la mano, Timur invadió Rusia en 1380. Ayudó al mongol Khan Tokhtamysh a retomar el control y también derrotó a los lituanos en la batalla. La decadencia de la Horda Dorada fue detenida brevemente por Tokhtamysh, un protegido de Tamerlán (r.

1380-1395 d. C.). Tokhtamysh sitió Moscú en 1382 EC e, ignorando la promesa de no atacar la ciudad, masacró a los habitantes cuando la ciudad abrió sus puertas. Al año siguiente, Tokhtamysh vengó la pérdida en la Batalla de Aguas Azules al derrotar a los lituanos en la Batalla de Poltava. Tanto los rusos como los lituanos volvieron a estar bajo el yugo mongol y se vieron obligados a pagar tributo.

Pero los éxitos de Tokhtamysh hicieron que se extralimitara. Luego decidió volverse contra su mentor Tamerlán. La campaña de venganza de Tamerlán saqueó Sarai, quemó la tierra de la Horda Dorada, destruyó su ejército y obligó a Tokhtamysh a huir. Tokhtamysh huyó a Lituania y luego intentó y no pudo recuperar la Horda Dorada. Mientras tanto, Tamerlán había devastado tanto las rutas comerciales en la Horda Dorada que el estado nunca se recuperaría económicamente.

Ti m u r c a p t u r ó H e r a t ( a h o r a e n Afganistán) en 1383, la salva inicial contra Persia. En 1385, toda Persia era suya. Con las invasiones de 1391 y 1395, Timur luchó contra su antiguo protegido en Rusia, Toktamysh. El ejército de Timurid capturó Moscú en 1395.

Mientras Timur estaba ocupado en el norte, Persia se rebeló. Respondió arrasando ciudades enteras y usando los cráneos de los ciudadanos para construir torres y pirámides espeluznantes.

E n 1 3 9 6 , Ti m u r t a m b i é n h a b í a conquistado Irak, Azerbaiyán, Armenia, Mesopotamia y Georgia.

Conquista de India, Siria y Turquía

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El ejército de Timur de 90.000 cruzó el río Indo en septiembre de 1398 y se dirigió a la India. El país se había derrumbado tras la muerte del sultán Firuz Shah Tughluq (r. 1351-1388) del sultanato de Delhi, y en ese momento Bengala, Cachemira y Deccan tenían gobernantes separados.

Los invasores turcos / mongoles dejaron una matanza a lo largo de su camino; El ejército de Delhi fue destruido en diciembre y la ciudad quedó en ruinas.

Timur se apoderó de toneladas de tesoros y 90 elefantes de guerra y los llevó de regreso a Samarcanda.

Timur miró hacia el oeste en 1399, retomando Azerbaiyán y conquistando Siria. Bagdad fue destruida en 1401 y 20.000 de sus habitantes fueron masacrados. En julio de 1402, Timur capturó la Turquía otomana temprana y recibió la sumisión de Egipto.

Campaña nal y muerte Los gobernantes de Europa estaban contentos de que el sultán turco otomano Bayazid hubiera sido derrotado, pero temblaban ante la idea de que "Tamerlán" estuviera en su puerta. Los gobernantes de España, Francia y otras potencias enviaron embajadas de felicitación a Timur, con la esperanza de evitar un ataque. Sin embargo, Timur tenía metas más grandes. Decidió en 1404 que conquistaría la China Ming. (La dinastía étnica Han Ming había derrocado a sus primos, los Yuan, en 1368).

Sin embargo, desafortunadamente para él, el ejército de Timurid partió en diciembre durante un invierno inusualmente frío. Hombres y caballos murieron por exposición, y Timur, de 68 años, se enfermó. Murió el 17 de febrero de 1405 en Otrar, en Kazajstán.

En 1402, el emperador Yung-lo sucedió a Hung-wu como líder de los Ming en China. Era consciente de las intenciones menos que amistosas de Timur, pero envió un embajador a Samarcanda. Este embajador fue encarcelado, al igual que el primero. En 1405, Yung-lo lanzó una serie de expediciones navales hacia el oeste para asegurarse de que China no quedaría aislada si Timur atacaba desde el oeste por tierra.

Timur había estado esperando el momento oportuno durante varios años y estaba ansioso por ponerse en marcha.

Sus generales le aconsejaron que se quedara en Samarcanda hasta la primavera, pero Timur se negó. En cambio, quería comenzar a mover sus tropas hacia el norte de inmediato a lo largo del río Jaxartes y estar listo para atacar China tan pronto como llegara la primavera.

A principios de enero de 1405, Timur salió de Samarcanda acompañado de un enorme ejército. Sus astrólogos habían elegido la fecha exacta. En este punto, ya era bastante mayor y estaba demasiado débil para caminar. Ni siquiera montó; fue llevado en una litera. Aún así, el viaje pasó factura, y después de llegar a Utrar a fines de enero, la salud de Timur estaba en muy mal estado. No continuó más allá de Utrar; murió allí el 17 o 18 de febrero de 1405. Su cuerpo fue devuelto a Samarcanda y enterrado en el Gur-i-Mir.

Legado Timur comenzó su vida como hijo de un c a c i q u e m e n o r, a l i g u a l q u e s u antepasado putativo Genghis Khan. A través de pura inteligencia, habilidad militar y fuerza de personalidad, Timur pudo conquistar un imperio que se extendía desde Rusia hasta la India y

desde el Mar Mediterráneo hasta Mongolia .

Sin embargo, a diferencia de Genghis Khan, Timur conquistó no para abrir rutas comerciales y proteger sus flancos, sino para saquear. El Imperio Timurid no sobrevivió por mucho tiempo a su fundador porque rara vez se molestó en establecer una estructura gubernamental después de que destruyó el orden existente.

Si bien Timur profesaba ser un buen musulmán, obviamente no sentía ningún reparo en destruir las ciudades-joya del Islam y masacrar a sus habitantes.

Damasco, Jiva, Bagdad ... estas antiguas capitales del saber islámico nunca se recuperaron realmente de las atenciones de Timur. Su intención parece haber sido convertir su capital en Samarcanda en la primera ciudad del mundo islámico.

Fuentes contemporáneas dicen que las fuerzas de Timur mataron a unos 19 millones de personas durante sus conquistas. Ese número probablemente sea exagerado, pero Timur parece haber disfrutado de la masacre por sí misma.

Descendientes de Timur A pesar de una advertencia del conquistador en el lecho de muerte, sus decenas de hijos y nietos inmediatamente comenzaron a pelear por el trono cuando falleció. El gobernante timúrida más exitoso, el nieto de Timur, Ulegh Beg (1393-1449, gobernó 1447-1449), ganó fama como astrónomo y erudito. Sin embargo, Ulegh no fue un buen administrador y fue asesinado por su propio hijo en 1449.

La línea de Timur tuvo mejor suerte en la

India, donde su tataranieto Babur fundó la dinastía mogol en 1526. Los mogoles gobernaron hasta 1857 cuando los británicos los expulsaron. ( Shah Jahan, el constructor del Taj Mahal, también es descendiente de Timur).

Datos básicos: Tamerlán o Timur Conocido por : Fundador del Imperio Timurid (1370–1405), gobernó desde Rusia hasta la India y desde el Mar Mediterráneo hasta Mongolia.

Nacimiento : 8 de abril de 1336 en Kesh, Transoxiana (actual Uzbekistán) Padres : Taraghai Bahdur y Tegina Begim Fallecimiento : 18 de febrero de 1405 en Otrar, en Kazajstán Cónyuge (s) : Aljai Turkanaga (m.

Alrededor de 1356, m. 1370), Saray Mulk (m. 1370), docenas de otras esposas y concubinas Hijos:Timur tuvo docenas de hijos, entre los que gobernaron su imperio después de su muerte se incluyen Pir Muhammad Jahangir (1374-1407, gobernó 14051407), Shahrukh Mirza (1377-1447, r.

1407-1447) y Ulegh Beg (1393 –1449, r.

1447–1449).

Para saber más: González de Clavijo, Ruy. "Narrative of the Embassy of Ruy Gonzalez De Clavijo to the Court of Timour, at Samarcand, A.D. 1403–1406." Trans.

Markham, Clements R. London: The Hakluyt Society, 1859.

Marozzi, Justin. "Tamerlane: Sword of Islam, C o n q u e r o r o f t h e W o r l d . " N e w Yo r k : HarperCollins, 2006.

Sela, Ron. "The Legendary Biographies of Tamerlane: Islam and Heroic Apocrypha in Central Asia." Trans. Markham, Clements R. Cambridge: Cambridge University Press, 2011.

Saunders, J. J. "History of the Mongol Conquests." Philadelphia: University of Pennsylvania Press, 1971.

CIENCIA

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Informe

¿Qué es el entrelazamiento cuántico?

E

n física cuántica, el entrelazamiento de partículas describe una relación entre sus propiedades fundamentales que no puede haber sucedido por casualidad. Esto podría referirse a estados como su momento, posición o polarización.

Saber algo sobre una de estas características para una partícula condiciona algo sobre la misma característica en la otra partícula.

Pensemos en un par de guantes. Si encontró un guante derecho solo en su cajón, puede estar seguro de que el guante que falta sería el de la mano izquierda. Los dos guantes podrían describirse como entrelazados, ya que saber algo sobre uno le dirá algo importante sobre el otro que no es una característica aleatoria.

En la moda, este concepto no es tan extraño.

Pero el concepto plantea un problema para la mecánica cuántica.

¿El entrelazamiento cuántico funciona en una 'realidad' objetiva?

Los físicos Niels Bohr y Werner Heisenberg argumentaron que el estado de un objeto solo existía realmente una vez que se asociaba con una medición, lo que significaba que alguien necesitaba observarlo experimentalmente.

Hasta entonces, su naturaleza era simplemente una posibilidad, una función de probabilidad.

detalles sobre esta intrusión experimental a distancia.

Einstein rechazó esta idea como una "acción fantasmal", alegando en múltiples ocasiones que "Dios no juega a los dados".

Décadas más tarde, las ideas de Bohr aún se mantienen fuertes, y la extraña naturaleza del entrelazamiento cuántico es una parte sólida de la física moderna y de la electrónica. La física es fundamentalmente "misteriosa" después de todo.

Observación del Entrelazamiento Cuántico En una increíble primera vez, los científicos han capturado la primera foto real del mundo del entrelazamiento cuántico , un fenómeno tan extraño que el famoso físico Albert Einstein lo describió como "acción fantasmal a distancia".

La imagen fue capturada por físicos de la Universidad de Glasgow en Escocia, y es tan impresionante que no podemos prestarle la debida atención.

Imagen capturada por la Universidad de Glasgow.

Esta imagen gris difusa es la primera vez que vemos la interacción de partículas que sustenta la extraña ciencia de la mecánica cuántica y constituye la base de la computación cuántica.

El entrelazamiento cuántico ocurre cuando dos partículas se unen de manera inextricable, y lo que le sucede a una afecta inmediatamente a la otra, independientemente de cuán separadas estén. De ahí la descripción de 'acción fantasmal a distancia'. Esta foto, en particular, muestra el entrelazamiento entre dos fotones, dos partículas de luz. Están interactuando y, por un breve momento, compartiendo estados físicos. Una demostración elegante de una propiedad fundamental de la naturaleza. El experimento pudo capturar imágenes de ambos fotones, mostrando que ambos habían cambiado de la misma manera a pesar de estar separados, estaban entrelazados.

Mientras Einstein consiguió hacer famoso el entrelazamiento cuántico, el fallecido físico John Stewart Bell ayudó a definir el entrelazamiento cuántico y estableció una prueba conocida como ' desigualdad de Bell '.

Básicamente, si puede romper la desigualdad de Bell, puede confirmar el verdadero entrelazamiento cuántico. El experimento demuestra la violación de una desigualdad de Bell en las imágenes observadas.

Este resultado abre el camino a nuevos esquemas de imágenes cuánticas ... y sugiere una promesa para esquemas de información cuántica basados en variables espaciales.

Fuente: Paul-Antoine Moreau,et al.“Imaging Bell-type nonlocal behavior”.Science Advances 12 Jul 2019: Vol.5, 7.

Para otros físicos, como el famoso Albert Einstein y Erwin Schrödinger, esto era tan absurdo como decir que un gato dentro de una caja no está vivo ni muerto hasta que uno mira.

O que la Luna no existe si no se la mira.

Finalmente, dos físicos, Boris Podolsky y Nathan Rosen, colaboraron con Einstein para realizar un experimento mental, en el que dos objetos interactúan de alguna manera.

Al medir uno de ellos, podríamos ser capaces de resolver algunos de los detalles de sus socios sin necesidad de medirlo directamente, gracias a su historial 'entrelazado'.

Para Niels Bohr, si hacemos girar una moneda, mientras gira no existen ni la cara ni la cruz.

Una de éstas se manifiesta en el momento en que detenemos la moneda. En el caso del entrelazamiento usando dos monedas, al detenerlas una será cara y la otra será cruz, porque el resultado estaba "predestinado" por una acción espacio-temporal, como afirmaba Eisntein.

Acción fantasmal a distancia En respuesta a este dilema (ahora llamado la paradoja EPR o Einstein-Podolsky-Rosen) Bohr sugirió que el estado de ambos objetos simplemente se volvió 'real' al mismo tiempo, como si intercambiaran instantáneamente

El haz entrelazado de fotones proviene de la parte inferior izquierda, la mitad del par entrelazado se divide hacia la izquierda y pasa a través de los filtros de cuatro fases. Los otros que siguen adelante no pasaron por los filtros, sino que experimentaron los mismos cambios de fase.

(Moreau et al. , Science Advances , 2019)

Junio Julio 2021

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CULTURA

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LA HIJA DEL TIEMPO. JOSEPHINE TEY. Alan Grant, inspector de Scotland Yard, está postrado en una cama de hospital sin nada que hacer, “comiendo techo” y pasando lentamente las horas de su recuperación. Una amiga le lleva libros y revistas que Grant acumula sin leer en la habitación, hasta que un día lleva unos cuántos retratos famosos y se queda mirando atentamente el de Ricardo III, de artista desconocido y ubicado en la National Portrait Gallery. Tras una atenta y detenida mirada al cuadro, Grant se da cuenta de que “nada en esa cara encaja con los hechos históricos”. Y es que Ricardo III es reconocido por el asesinato de sus dos sobrinos para quedarse con la corona de Inglaterra a la muerte de su hermano Eduardo IV. Pero Josephine Tey nos tiene preparada una trepidante reconstrucción de los hechos históricos que van a intentar confirmar o refutar la imagen que la Historia nos ha dejado de Ricardo III. Para hacer una novela de misterio solo necesitas un rey infame y un historiador interesado. Tey, con estos dos ingredientes y la sombra de una fake new que nos han colado durante más de 500 años, mantiene al lector pegado al libro. La Asociación de Escritores de Novela Negra del Reino Unido declaró La hija del tiempo la Mejor Novela de Misterio de todos los tiempos en 1990. Fíate de ellos si no te fías de mí. Si buscas una novela entretenida...

FRIDA Y LOS COLORES DE LA VIDA. CAROLINE BERNARD. México, 1925. El gran deseo de Frida es ser médico, pero un terrible accidente le impide vivir su sueño. El azar la une a Diego, una de las grandes figuras en el mundo de la pintura. Frida y Diego se enamoran al instante y él la convence para que se convierta en artista. Frida sigue sus propias ideas, intuiciones y sueños, y consigue triunfar con un estilo único, con una fuerza nunca vista. Pero el dolor del amor fallido es insoportable y ella, que superó las limitaciones de su propio cuerpo, se tambalea ante las infidelidades de Diego. Hasta que llega el día en el que tiene que tomar la decisión más importante de su vida. Y al hacerlo comienza a forjar su leyenda y a alzar la voz en nombre de las mujeres que permanecen a la sombra de cualquier hombre. Frida Kahlo es una figura que sigue inspirando a miles de mujeres. Poniendo el foco en la emancipación de Frida, el libro enlaza directamente con temas de actualidad como los derechos de la mujer y su empoderamiento. La novela es también una maravillosa historia de amor, aunque lo que hace tan interesante la novela es el enfoque global sobre Frida: desde los problemas de salud que tuvo a lo largo de su vida hasta su vida amorosa, su vida política y su desarrollo como artista. Con un estilo muy atractivo, va un poco más allá y explora las tensiones entre arte y amor, las convenciones sociales y la bohemia, o el hecho de ser mujer en aquella época y tener la oportunidad de hacer historia.

EL REINO. JO NESBO. El autor noruego (Oslo, 1960) publica una nueva novela negra, situada en una pequeña ciudad, Os, en una finca aislada.

El reino (Roja & Negra / Proa) hace referencia a esa casa y a sus pastos, por encima del nivel de los árboles. Nesbø cuenta la historia de dos hermanos que quedaron huérfanos poco antes de la mayoría de edad, cuando sus padres se despeñaron con su Cadillac en la curva de las cabras. El padre, que vivió un tiempo en Estados Unidos, siente una fascinación por ese país. La novela cuenta una relación de amor y odio entre Carl y Roy. Los dos hermanos recuerdan un poco a Caín y Abel. De hecho, el pequeño, Carl, se llama Abel de segundo nombre. En lo alto de una montaña, en los páramos de Noruega, hay un viejo caserón habitado por un hombre solitario. Se llama Roy, es experto en pájaros, lleva la gasolinera del pueblo y en cada casa corre un rumor sobre él. Su vida gris se reabre con la vuelta de Carl, su hermano pequeño. No se ven desde que se fue a estudiar a Estados Unidos hace quince años, tras la muerte trágica de sus padres en un accidente de coche. El hijo pródigo trae consigo a su flamante esposa, Shannon, una enigmática arquitecta: han ideado un plan para construir un gran hotel en los antiguos terrenos familiares y podrían hacerse ricos, no solo ellos sino además los vecinos de la zona.Sin embargo, pronto llegan también los malos presagios.

Porque es difícil reinventarse en una comunidad pequeña donde todos se conocen, y a los habitantes del lugar les costará olvidar ciertos episodios del pasado. Sobre todo, al agente Olsen, hijo del antiguo alguacil, que desapareció tiempo atrás en extrañas circunstancias.

El reino es un thriller gigantesco, adictivo y complejo, que retrata como ningún libro de Nesbø las pasiones humanas, y que ha sido considerado inmediatamente por la crítica una obra maestra, pura adrenalina literaria. Jo Nesbø convierte al lector en un súbdito que le seguirá apasionadamente hasta el final de la historia.

Libros

MISS MARTE. MANUEL JABOIS. Miss Marte sigue la reconstrucción de un suceso ocurrido hace veinticinco años por la periodista Berta Soneira: Mai Lavinia, una misteriosa y carismática joven recién llegada al pueblo con una hija pequeña, pasa a formar parte de una pandilla y al poco se casa con uno de sus miembros, pero durante la boda la niña desaparece para siempre.

Soneira, que pretende rodar un documental sobre el caso, es ayudada en su misión por Nico, un periodista local y miembro de aquel grupo de amigos, que ejerce de narrador. Si conoces a Jabois antes de entrar en esta novela, si lees sus columnas y le escuchas en sus intervenciones radiofónicas, esperas de él algo más que una novela entretenida. Y Miss Marte tiene destellos del mejor Jabois. Miss Marte funciona como lo que es, una novela agradable escrita por un autor con muchos recursos para entretener al lector. A mi me gusta más el Jabois periodista, pero le reconozco cierta habilidad para la novela; no parece que vaya a revolucionar la literatura, pero sus novelas serán entretenidas, agradables y fáciles de leer. A veces a un libro no hay que pedirle más que eso y muchas veces funciona mejor en este código que en una pretendida novela que marque un antes y un después.

LADY JANE. CHARLOTTE GREY. Todo el mundo sabe que a una joven soltera que posea una cierta fortuna le hace falta un esposo, y lady Jane Milford no es una excepción. Por eso acaba de ser presentada como debutante para cumplir con el deber que marca la sociedad: casarse con el pretendiente más adecuado.

Sin embargo, el destino pondrá en su camino a Blake Norwood, heredero del título de marqués de Heyworth, y uno de esos hombres inapropiados pero fascinantes que hacen temblar el cuerpo entero y también las más férreas convicciones.

Mientras Jane se debate entre hacer lo correcto o dejarse llevar por su deseo hacia Blake, comienza a recibir una serie de cartas firmadas bajo el misterioso seudónimo de lady Minerva, quien la anima a explorar el alcance de su pasión y los límites de su cuerpo para entender cómo son en realidad las relaciones entre hombres y mujeres, descubriéndole un mundo de sensaciones que nunca pensó que pudiera existir.

Adictiva, glamurosa y capaz de incendiarnos de pasión. Así de nos presenta esta novela romántica. Una joven debutante. Un hombre inapropiado. Se acabó la edad de la inocencia.

CONSECUENCIAS DE DECIR TE QUIERO. MANU ERENA. Vivimos con cambios constantes, con miedo de decir te quiero más de lo que deberíamos por las consecuencias que puede traer. Pero tenemos que arriesgarnos, tenemos que perdernos para poder encontrarnos, aprender del daño y seguir soñando. Quiere, quiere mucho.

Pero nunca te olvides de quererte a ti. Cuando Manu Erena empezó a escribir poesía en sus cuadernos, no podía imaginar que se convertiría en un fenómeno de ventas gracias a la publicación de su primer libro, Consecuencias de decir te quiero, con el que ha llegado a lo más alto de las listas de best sellers. El poemario que tienes entre las manos ha conmovido a decenas de miles de lectores por un motivo muy simple: Manu ha sabido expresar a través de sus versos las sensaciones y emociones que todos sentimos.

Esta nueva edición especial, que incluye poemas inéditos, es un regalo para ti mismo y para los demás. Una lectura imprescindible para todos aquellos que necesitan gritarle al mundo lo que sienten.

DE NINGUNA PARTE. JULIA NAVARRO. Abir Nasr es un adolescente que presencia, impotente, el asesinato de su familia durante una misión del ejército israelí en el sur de Líbano. Ante los cadáveres de su madre y hermana pequeña, jura que perseguirá a los culpables durante el resto de su vida. Después de la tragedia, Abir es acogido por unos familiares en París, donde se siente atrapado entre dos mundos irreconciliables. De ninguna parte es un viaje a los confines de la conciencia de dos hombres que se ven obligados a vivir de acuerdo a unas identidades que no han escogido y de las que es difícil escapar, cuyas vidas se vuelven a cruzar años más tarde en Bruselas bajo el humo de las bombas con las que El Círculo, una organización islamista, siembra el terror en el corazón de Europa.Una historia que hunde sus raíces en la naturaleza humana y sus claroscuros. Una vibrante novela de Julia Navarro que nos invita a reflexionar sobre cada una de nuestras certezas.