Nº 85. Octubre, 2021
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VEJER DE LA FRONTERA Uno de los pueblos gaditanos más bellos de España
DANA, RESERVA NATURAL 320 kilómetros cuadrados de montañas espectaculares en Jordania
Isla del Coco (Costa Rica) LOS PRINCIPIOS DE LA NO-VIOLENCIA, SEGÚN MARTIN LUTHER KING
El carismático líder del movimiento de derechos civiles de los Estados Unidos en las décadas de 1950 y 1960
TURISMO
SALUD
NATURALEZA
CIENCIA
HISTORIA
CULTURA
02 Panorama del Henares
Octubre 2021
El nuevo Hospital Quirónsalud Valle del Henares comienza su ac vidad en Torrejón de Ardoz Comienzan a funcionar las Consultas Externas, el Servicio de Diagnós co por la Imagen y el Servicio de Rehabilitación, y a lo largo del mes de octubre se incorporarán el resto de Servicios.
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l lunes 4 de octubre comenzaba su ac vidad el nuevo Hospital Quirónsalud Valle del Henares situado en Torrejón de Ardoz, un hospital general con unas amplias y cuidadas instalaciones y con la tecnología más puntera. El Hospital dispone de un edificio des nado a Consultas Externas, con todas las especialidades médicas y quirúrgicas, atendidas por profesionales de reconocido pres gio y experiencia. Además cuenta con un moderno servicio de Diagnós co por la Imagen, dotado con un equipo nuevo de Resonancia Magné ca Nuclear, que completa la oferta existente en el Centro Médico de Alcalá de Henares, un TAC, mamogra a, ecogra a y radiogra a convencional. Y un completo Laboratorio de Análisis Clínicos, con punto de extracción de amplio horario. L a s i n sta l a c i o n e s s e co m p l e ta n co n 6 6 habitaciones individuales, una completa área quirúrgica, paritorios -que permiten un parto seguro en un entorno confortable, humanizado y seguro para la madre y el recién nacido, con unidad para cuidados neonatales-, Hospital de Día y Unidad de Cuidados Intensivos.
El centro cuenta con todas las especialidades médicas y quirúrgicas, además de servicios de apoyo, para ofrecer una atención completa a los pacientes. El 4 de octubre comenzaron a funcionar las Consultas Externas, el Servicio de Diagnós co por la Imagen y el Servicio de Rehabilitación y a lo largo del mes de octubre se incorporarán el resto de Servicios: la ac vidad quirúrgica, la Unidad de Endoscopias y la hospitalización el 18 de octubre; culminando el proceso de apertura con la puesta en marcha el 25 de octubre del Paritorio y del Servicio de Urgencias para adultos y pediátricas, con profesionales disponibles las 24 horas del día, 365 días al año. El nuevo hospital se sitúa a 10 min en coche del centro de Torrejón de Ardoz, en la Avenida de la Cons tución 249, junto a la rotonda del avión. Tiene fácil acceso desde la A2, Renfe (Estación de Soto del Henares) y con paradas de los autobuses 223, 224, 824 y L1 a en las cercanías. Cuenta además con parada de taxis junto a la puerta del hospital, y con un amplio parking para vehículos par culares.
El Hospital se une así al Centro Médico Quirónsalud Valle del Henares, que se abrió en el mes de mayo para, gracias al trabajo en red de ambos Centros, brindar a los habitantes de la zona noreste de Madrid y de Guadalajara una atención sanitaria integral. Las instalaciones de Alcalá de Henares cuentan con consultas de alta resolución de pediatría y adultos, Servicio de Radiodiagnós co, Área de Rehabilitación y consultas de 10 especialidades quirúrgicas y 13 médicas, así como una Unidad de chequeos médicos, área de extracciones y un Servicio de Urgencias generales y pediátricas. En cuanto a su dotación estructural, el centro cuenta con 29 despachos de consulta, 5 boxes de rehabilitación, gimnasio, punto de extracción de muestras para analí cas, sala de radiología convencional, sala de RMN, salas de ecogra a, sala de mamogra a, sala de ortopantomogra a y una nueva área de Cirugía Maxilofacial y Odontología en sus más de 2.050 m2 de superficie y dotado de la más novedosa tecnología.
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SUMARIO
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Edita Grupo Editorial del Henares c/Teniente Ruiz,10-2º 28805 Alcalá de Henares (Madrid) Dirección Angeles Morueco Dirección Adjunta Mercedes Gómez Redacción José Ignacio I. Marroquín Javier Muñoz Ángel González Mercedes G. Susmozas Control de calidad Sofía Gallo Publicación del Grupo: José I. Ibarra www.panoramahenares.com Twitter @PanoramaHenares Facebook Cambi Henares (Panorama del Henares) Instagram @CambiHenares
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VEJER DE LA FRONTERA (CÁDIZ)
SUMARIO 08 SALUD La glicerina se muestra segura y efectiva en modelo contra la psoriasis Los pacientes con psoriasis han informado que la glicerina, un líquido económico e inofensivo, es eficaz para combatir la psoriasis y ahora los científicos tienen evidencia objetiva para respaldar sus informes.
Nuevo concepto de fármaco contra el cáncer de próstata El tratamiento administra radiación beta directamente a las células tumorales, es bien tolerado por los pacientes y los mantiene con vida durante más tiempo que la atención estándar, según encontró un ensayo de fase 3 que se presentará en el congreso de la Asociación Europea de Urología, EAU21.
Cómo las dietas altas en grasas permiten que células cancerosas pasen desapercibidas para el sistema inmunológico Los investigadores de CSHL descubrieron que los ratones que consumían dietas ricas en grasas producían menos etiquetas en sus células intestinales, lo que suprimía la capacidad de las células inmunitarias para identificar y eliminar tumores intestinales.
Por qué los medicamentos recetados pueden funcionar diferente en las personas Diferentes personas que toman el mismo medicamento pueden tener respuestas marcadamente diferentes a la misma dosis. Si bien muchas personas obtendrán los efectos deseados, algunas pueden obtener poco o ningún beneficio y otras pueden tener efectos secundarios no deseados.
La pérdida de peso del 15% debe ser el enfoque del control de diabetes La pérdida de peso del 15% o más debería convertirse en un enfoque central del manejo de la diabetes tipo 2 (Dm2), ya que tiene el potencial de retrasar el progreso e incluso revertir muchos casos y reducir las complicaciones.
16 VIDA SALUDABLE Los mejores ejercicios para personas con artritis Los diferentes ejercicios están indicados para proporcionar una mejora al paciente con artritis: aumentar flexibilidad de las articulaciones (amplitud de movimiento y estiramiento), aumentar la fuerza y mejorar el estado físico en general.
20 TURISMO Vejer de la Frontera (Cádiz) Vejer de la Frontera es uno de los pueblos gaditanos más bellos de España. Fue declarado Conjunto Histórico Artístico en 1976 y recibió el I Premio Nacional de Embellecimiento de Pueblos en 1978. El núcleo urbano principal de Vejer de la Frontera, donde se encuentra su emblemático casco histórico, se asienta en un monte de 200 metros de altura. A pocos kilómetros se halla otro de sus núcleos de población más destacados desde el punto de vista turístico. Nos referimos a El Palmar, el lugar preferido por los que practican el turismo de sol y playa en este municipio gaditano.
22 HISTORIA. PERSONAJES Los Principios de la No-Violencia, según Martin Luther King El reverendo Dr. Martin Luther King Jr. (del 15 de enero de 1929 al 4 de abril de 1968) fue el líder carismático del movimiento de derechos civiles de los Estados Unidos en las décadas de 1950 y 1960. Dirigió el boicot de un año a los autobuses de Montgomery, que atrajo el escrutinio de una nación dividida y cautelosa, pero su liderazgo y el fallo resultante de la Corte Suprema contra la segregación de autobuses le dieron fama.
24 MUNDO NATURAL La reserva natural de Dana (Jordania) Dana es la reserva natural más grande de Jordania, que cubre unos 320 kilómetros cuadrados de montañas espectaculares y Wadis a lo largo de la cara del Gran Valle del Rift. Desde las abrasadoras dunas de arena del oeste hasta las frías cumbres de las montañas del este, la Reserva de la Biosfera de Dana alberga una gran variedad de vida salvaje. Hay plantas y animales característicos del verdadero desierto, de los bosques mediterráneos y de las secas llanuras de Rusia.
26 CIENCIA Revelando la lógica del segundo cerebro del cuerpo humano Investigadores de la Universidad Estatal de Michigan han hecho un descubrimiento sorprendente sobre el sistema nervioso entérico del intestino humano, que en sí mismo está lleno de hechos sorprendentes. Para empezar, está el hecho de que este "segundo cerebro" existe..
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Novedades Editoriales. Los más leídos.
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Con el otoño los problemas humedades vuelven a dar la cara
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n el otoño crecen los problemas de filtraciones y capilaridad debido, principalmente, a la mayor acumulación de agua en la erra a causa de las lluvias, ya que la humedad se filtra a través de los cimientos o de forma lateral como si fuera una esponja, por lo que el agua asciende a través de pilares, paredes y mamposterías. También aumentan las patologías de condensación. Estas humedades aparecen en el interior de los hogares debido al vapor de agua en el ambiente que se genera con las acciones co dianas del hogar (cocinar, ducharse, lavar, etc.) sumado a una incorrecta ven lación del mismo. Se manifiestan hongos y mohos en esquinas y paredes, cristales empañados en ventanas y espejos, mobiliario y otros objetos deteriorados e, incluso, riesgo en las instalaciones eléctricas. Estos son los efectos más visibles de las humedades producidas por la condensación. Pero las consecuencias más alarmantes de convivir con un problema de humedad en el hogar son las referentes a la salud. Enfermedades como el asma o la sinusi s; las alergias de po respiratorio y dermatológico; las cefaleas o los problemas reumá cos aparecen y empeoran si se convive en un entorno con humedades, siendo los niños, los ancianos y las embarazadas la población más vulnerable. Por esto, antes de la llegada de las inclemencias estacionales, Murprotec, mul nacional líder europea especializada en la eliminación defini va de las humedades estructurales, recomienda acudir a expertos para que realicen un diagnós co profesional y detecten el foco de posibles problemas de humedad para poder eliminarlos de raíz. Los técnicos y profesionales de Murprotec llevan desde 1954 aplicando con éxito sus tratamientos exclusivos y patentados tras un completo diagnós co y ofreciendo a sus clientes una garan a de hasta 30 años.
Una compañía con una larga trayectoria Murprotec cuenta con una trayectoria de más de 65 años en la eliminación defini va de humedades estructurales por condensación, capilaridad y filtración lateral. Estas patologías no solo afectan a la estabilidad o estructura de viviendas y edificios, sino que implican graves riesgos para la salud, ya que pueden provocar o agravar problemas respiratorios, alérgicos, dolores musculares o incluso enfermedades pulmonares.
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La glicerina se muestra segura y efectiva en modelo contra la psoriasis Los pacientes con psoriasis han informado que la glicerina, un líquido económico, inofensivo y ligeramente dulce que ocupa un lugar destacado en la lista de ingredientes de muchas lociones para la piel, es eficaz para combatir la psoriasis y ahora los científicos tienen evidencia objetiva para respaldar sus informes. Descubrieron que, ya sea que se apliquen tópicamente o se ingieran en agua potable, la glicerina o el glicerol, ayudan a calmar las clásicas manchas escamosas, rojas, elevadas y que pican en su modelo de psoriasis, Dra. Wendy Bollag, fisióloga celular e investigadora de la piel en el Medical College of Georgia y Charlie Norwood VA Medical Center y sus colegas informan en el International Journal of Molecular Sciences.
en la piel en un modelo de ratón con psoriasis. Esta vez decidieron observar el impacto de su precursora glicerina ampliamente disponible. Para los nuevos estudios, usaron imiquimod, que se sabe que produce placas similares a la psoriasis en humanos, usándolo para problemas como verrugas genitales y algunos cánceres de piel, para producir un modelo animal. Los ratones bebieron el dulce alcohol natural o los científicos lo aplicaron tópicamente.
Los estudios también brindan más evidencia de las diferentes formas en que la glicerina permite la maduración saludable de las células de la piel a través de cuatro etapas que dan como resultado una capa de piel suave y protectora. La psoriasis es un problema inmunomediado que suele aparecer en adultos jóvenes en el que, en cambio, las células de la piel se multiplican rápidamente y se acumulan en parches inflamados.
De cualquier manera, la glicerina ayudó a reducir el desarrollo de las lesiones cutáneas características, informan los científicos, un hallazgo que ayuda a subrayar que la glicerina actúa en más de una forma para mejorar la condición de la piel. Externamente, la glicerina mostró su acción como emoliente porque incluso en ratones que carecen de fosfolipasa-D-2, fue beneficiosa. Además, por vía tópica parece competir con el peróxido de hidrógeno por el espacio dentro del canal de la acuaporina 3.
"Tenemos datos experimentales ahora para mostrar lo que informan estos pacientes con psoriasis", dice Bollag, quien hace casi 20 años informó por primera vez en The Journal of Investigative Dermatology que la glicerina, un atrayente natural de alcohol y agua conocido por ayudar a que la piel luzca mejor, también lo ayudó a funcionar mejor de manera segura al ayudar a que las células de la piel maduren adecuadamente. El informe inicial de Bollag condujo a muchos informes anecdóticos de personas y sus informes finalmente llevaron al estudio recientemente publicado. Por vía tópica, se sabe que la glicerina tiene un efecto emoliente y calmante. Pero otra parte clave de su magia, que el Dr. Bollag ha ayudado a delinear, es su conversión al lípido o grasa fosfatidilglicerol, que en última instancia regula la función de los queratinocitos, nuestro principal tipo de células de la piel, y suprime la inflamación en la piel. La glicerina ingresa a la piel a través de vías como la acuaporina-3, un canal que se expresa en las células de la piel, y los científicos de MCG han demostrado que una vez dentro, la acuaporina 3 canaliza la glicerina en fosfolipasa-D-2, una enzima que convierte las grasas en la membrana celular externa. en señales celulares, convirtiendo finalmente la glicerina en fosfatidilglicerol. En 2018, Bollag y su equipo informaron que la aplicación tópica de fosfatidilglicerol redujo la inflamación y los característicos parches elevados
El peróxido de hidrógeno se conoce comúnmente como un antiséptico suave, pero también lo producimos y en niveles bajos es una molécula de señalización celular. Pero en niveles altos, el peróxido de hidrógeno produce un estrés oxidativo destructivo, que en realidad puede causar psoriasis. Los científicos descubrieron que la glicerina tópica reducía los niveles de peróxido de hidrógeno que ingresaban a las células de la piel. Cuando agregaron glicerina y peróxido de hidrógeno al mismo tiempo directamente a las células de la piel, encontraron que la glicerina protegía contra el estrés oxidativo del peróxido de hidrógeno.
"El glicerol básicamente está compitiendo con el peróxido de hidrógeno al entrar allí y evitar que pueda entrar y aumentar el estrés oxidativo", dice Bollag. El aceite y el agua no se mezclan, por lo que otra forma en que la glicerina puede ser útil es apoyando el papel principal de la piel como barrera de permeabilidad al agua para que, como extremo, cuando nos sentamos en una bañera, el agua de la bañera no pase a través de nuestra piel. piel así que inflamos como un globo, dice ella. Por otro lado, cuando los ratones ingirieron glicerina a los que les faltaba la fosfolipasa-D-2, que convierte las grasas o lípidos en la membrana de una célula en señales, simplemente no funcionó, dice Bollag, lo que confirmó sus hallazgos anteriores de que internamente de
Dr. Wendy Bollag and first author Dr. Vivek Choudhary, MCG physiologist and molecular biologist. Credit: Michael Holahan, Augusta University todos modos, la glicerina se empareja con la enzima para producir la señal esencial para la maduración de las células de la piel. Algunos de sus otros trabajos más recientes detallan más sobre cómo el fosfatidilglicerol disminuye la inflamación. A Bollag le gustaría que los próximos pasos también incluyan ensayos clínicos con dermatólogos y pacientes y está trabajando para encontrar un científico de formulación que pueda hacer lo que ella cree que será la combinación óptima: glicerina y fosfatidilglicerol en la misma crema tópica. La adición de fosfatidilglicerol en sí, en lugar de solo la glicerina que lo produce, es esencialmente un respaldo, ya que existe alguna evidencia de que en la psoriasis la conversión esencial de glicerina en fosfatidilglicerol no es óptima. El laboratorio de Bollag y otros han demostrado niveles reducidos de acuaporina 3 en la psoriasis, lo que probablemente significa menos fosfatidilglicerol, por lo que hacer que haya más glicerina disponible puede ayudar, aunque no de manera tan eficiente, a aumentar la disponibilidad de este lípido esencial para la proliferación normal de células de la piel. Dr. Wendy Bollag and first author Dr. Vivek Choudhary, MCG physiologist and molecular biologist. Credit: Michael Holahan, Augusta University Pasar rápidamente a los ensayos clínicos debería ser relativamente fácil ya que, al igual que con la glicerina, ya existe experiencia con el uso de fosfatidilglicerol en humanos. Por ejemplo, es un componente de algunos cosméticos de alta gama, dice Bollag. Ella sospecha que este tipo de combinación de dos golpes podría ayudar a mantener a raya los primeros signos de psoriasis y, con una enfermedad más avanzada, usar los tratamientos de psoriasis existentes para controlar la afección de la piel y luego comenzar a aplicar
glicerina para ayudar a mantenerla así. Bollag y sus colegas informaron en 2018 en el Journal of Investigative Dermatology que en un modelo de ratón de psoriasis, el fosftidilglicerol redujo la inflamación y las características lesiones cutáneas elevadas de la psoriasis. Si bien su causa exacta no está clara, la psoriasis es una afección inmunomediada y los pacientes tienen niveles más altos de inflamación, además de que se producen demasiadas células de la piel y luego maduran de manera anormal.
El aumento de la inflamación también los pone en mayor riesgo de problemas como enfermedades cardíacas. Los productos biológicos utilizados para tratar la psoriasis funcionan de diferentes maneras para detener esta respuesta inmunitaria hiperactiva, pero además de su alto costo, pueden poner al paciente en riesgo de problemas como infecciones graves y cáncer. El único efecto secundario que ha visto en aproximadamente 20 años de trabajar con glicerina y el uso clínico y cosmético que ya existe, es que puede dejar la piel con una sensación ligeramente pegajosa. Nuestros cuerpos pueden producir glicerol a partir de los carbohidratos, proteínas y grasas que comemos o que ya tenemos en nuestro cuerpo. Más información: Vivek Choudhary et al, Glycerol Improves Skin Lesion Development in the Imiquimod Mouse Model of Psoriasis: Experimental Confirmation of Anecdotal Reports from Patients with Psoriasis, International Journal of Molecular Sciences (2021). DOI: 10.3390/ijms22168749
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Noticias
Nuevo concepto de fármaco contra el cáncer de próstata en etapa tardía El tratamiento administra radiación beta directamente a las células tumorales, es bien tolerado por los pacientes y los mantiene con vida durante más tiempo que la atención estándar, según encontró un ensayo de fase 3 que se presentará en el congreso de la Asociación Europea de Urología, EAU21. A pesar del progreso de la medicina en los últimos años, el cáncer de próstata metastásico resistente a la castración sigue siendo intratable y fatal. El nuevo tratamiento, conocido como Lu-PSMA617, adopta un nuevo enfoque, dirigido a una molécula llamada PSMA, que se sabe que aumenta en las superficies de las células tumorales, destruyéndolas y el microambiente circundante. El profesor Johann de Bono, profesor de Medicina Experimental del Cáncer en el Instituto de Investigación del Cáncer, Londres, y oncólogo médico consultor en The Royal Marsden NHS Foundation Trust, y el profesor Ken Herrmann, Director de la Clínica de Medicina Nuclear del Hospital Universitario de Essen, Alemania, y un equipo internacional de investigadores se propuso ver si Lu-PSMA-617 era más eficaz que la atención estándar y reclutó a 831 pacientes con cáncer de próstata metastásico resistente a la castración entre junio de 2018 y octubre de 2019. Los pacientes fueron asignados al azar para recibir el tratamiento más estándar cuidado o cuidado estándar solo.
Informan que el tratamiento mejoró significativamente la supervivencia de los pacientes en un promedio de cuatro meses, en comparación con el tratamiento estándar. La mediana del tiempo de supervivencia fue de 15,3 meses para el grupo de tratamiento y de 11,3 meses para los que recibieron atención estándar. La supervivencia libre de progresión, o el tiempo antes de que el tumor de un paciente empeorara, también fue más prolongado con el tratamiento: una mediana de 8,7 meses en comparación con 3,4 meses para aquellos con atención estándar.
El ensayo también comparó los efectos secundarios, y encontró que la calidad de vida relacionada con la salud no se vio afectada negativamente, y el equipo concluye que es un medicamento eficaz y seguro que puede mejorar el estándar de atención para los pacientes con este cáncer de próstata avanzado. El profesor Ken Herrmann dice: “Este es un concepto terapéutico completamente nuevo; un medicamento de precisión que administra radiación directamente a un tumor de alta incidencia. El tratamiento fue bien tolerado por los pacientes y tuvieron un promedio de supervivencia de cuatro meses más con buena calidad
de vida. Lu-PSMA-617 puede mejorar la vida de muchos hombres con cáncer de próstata avanzado y sus familias ". El profesor Johann de Bono dice: “Nuestros hallazgos muestran que esta potente medicina radiactiva puede administrar radiación con precisión a las células cancerosas y destruirlas, lo que prolonga la vida de los pacientes. Espero que los hombres cuyos tumores tienen altos niveles de PSMA puedan beneficiarse pronto de este tratamiento t a n i n n o v a d o r. A c t u a l m e n t e , e l tratamiento está siendo evaluado por el Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención (NICE) para su uso
en el NHS en Inglaterra y Gales ". El uso de la molécula de PSMA para atacar directamente las células del cáncer de próstata es el comienzo de una nueva era de la medicina de precisión en el diagnóstico y la terapia de urología. LU-PSMA-617 se probó en la denominada enfermedad en etapa terminal y aún mostró superioridad, lo que allana el camino para que los estudios traten a pacientes en etapas más tempranas. Este enfoque dirigido revolucionará la forma en que se aborda el tratamiento de los hombres con cáncer de próstata en el futuro.
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Cómo las dietas altas en grasas permiten que las células cancerosas pasen desapercibidas para el sistema inmunológico El sistema inmunológico depende de las etiquetas de la superficie celular para reconocer las células cancerosas. Los investigadores de CSHL descubrieron que los ratones que consumían dietas ricas en grasas producían menos de estas etiquetas en sus células intestinales, lo que suprimía la capacidad de las células inmunitarias para identificar y eliminar tumores intestinales. La dieta alta en grasas también redujo la presencia de ciertas bacterias en el intestino de los ratones, lo que normalmente ayuda a mantener la producción de estas etiquetas.
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na dieta rica en grasas aumenta la incidencia de cáncer colorrectal. Semir Beyaz, miembro del Laboratorio Cold Spring Harbor, y colaboradores de la Escuela de Medicina de Harvard y el Instituto de Tecnología de Massachusetts han descubierto que en los ratones, la grasa interrumpe la relación entre las células intestinales y las células inmunes que las patrullan en busca de tumores emergentes. Reconfigurar el microbioma intestinal puede ser una forma de sanar la relación. El sistema inmunológico patrulla los tejidos buscando y eliminando amenazas. Ciertas células inmunitarias buscan etiquetas que distinguen entre células normales y anormales. Una etiqueta, llamada MHC-II, ayuda a apuntar a las células para su destrucción. El MHC-II de la superficie celular activa el sistema inmunológico para destruir esa célula, ya sea que esté agotada o que esté a punto de volverse cancerosa. Beyaz y sus colegas encontraron que cuando los ratones consumían dietas altas en grasas, los niveles de MHC-II se suprimían en las células intestinales. Las células con niveles reducidos de estas etiquetas no se reconocieron como anormales y, por lo tanto, podrían convertirse en tumores. Charlie Chung, un estudiante graduado residente de la Universidad de Stony Brook en el laboratorio de Beyaz, dice: “Si alteramos el nivel de estas moléculas de reconocimiento
inmunológico de una manera positiva, es más probable que la célula inmunitaria reconozca el tumor. Los investigadores encontraron que una dieta alta en grasas cambiaba el microbioma intestinal del ratón (la mezcla de microbios en el intestino). Varias bacterias, incluidas las llamadas Helicobacter , aumentan el MHC-II, lo que puede ayudar a las células inmunitarias a localizar células anormales. El equipo hizo un experimento de "compañero de cuarto sucio" en el que se alojaron ratones sin estas bacterias con otros que la tenían. Los ratones "limpios" se infectaron con la bacteria Helicobacter y produjeron más de la etiqueta MHC-II. Los hallazgos de los científicos sugieren una nueva forma de impulsar los tratamientos de inmunoterapia actuales contra el cáncer. Aumentar la producción de esta etiqueta MHC-II, ya sea mediante la dieta, los medicamentos o cambiando los microbios en el cuerpo, puede ayudar al sistema inmunológico a reconocer y eliminar las células cancerosas. Beyaz dice: "Esta interacción entre la dieta, los microbios y el reconocimiento inmunológico tiene el potencial de ayudarnos a explicar cómo los factores del estilo de vida pueden contribuir al inicio, progresión o respuesta del tumor a la terapia". Las células cancerosas usan muchos trucos para evitar ser reconocidas como anormales por el
Una imagen microscópica del intestino delgado de un ratón normal. Las células teñidas de rojo expresan cantidades normales de etiquetas de superficie celular (MHC-II) que necesitan las células inmunitarias para encontrar amenazas como infecciones o cáncer. Las dietas ricas en grasas reducen los niveles de etiquetas MHC-II en las células intestinales, por lo que el sistema inmunológico tiene más dificultades para reconocer los tumores intestinales. Fuente: Beyaz lab / CSHL, 2021
sistema inmunológico, pero Beyaz espera haber encontrado varias formas de burlarlas. Fuente: “Dietary suppression of MHC class II expression in intestinal epithelial cells enhances intestinal tumorigenesis” by Semir Beyaz, Charlie Chung, Haiwei Mou, Khristian E. Bauer-Rowe, Michael E. Xifaras, Ilgin Ergin, Lenka Dohnalova, Moshe Biton, Karthik Shekhar, Onur Eskiocak,
Katherine Papciak, Kadir Ozler, Mohammad Almeqdadi, Brian Yueh, Miriam Fein, Damodaran Annamalai, Eider ValleEncinas, Aysegul Erdemir, Karoline Dogum, Vyom Shah, Aybuke Alici-Garipcan, Hannah V. Meyer, Deniz M.Özata, Eran Elinav, Alper Kucukural, Pawan Kumar, Jeremy P. Mc Aleer, James G. Fox, Christoph A. Thaiss, Aviv Regev, Jatin Roper, Stuart H. Orkin and Ömer H. Yilmaz, 15 September 2021, Cell Stem Cell. DOI: 10.1016/j.stem.2021.08.007
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La Clínica PLUS DENTAL situada en el corazón de Torrejón ofrece un novedoso TRATAMIENTO con LASER para la Enfermedad Periodontal (Piorrea) Con la ayuda de las nuevas tecnologías la salud dental ha diseñado nuevas técnicas con las que tratar diferentes tipos de patologías. Este es el caso de la enfermedad periodontal que ha encontrado en el láser un gran aliado, con resultados clínicos que consiguen una rápida cura y excelente recuperación. Qué es la enfermedad periodontal? La enfermedad periodontal, también conocida como “piorrea”, es un conjunto de condiciones que afectan las encías y estructuras de soporte de los dientes. Según el último Informe del Consejo General de Dentistas 2020 “alrededor del 85% de la población adulta española padece algún tipo de problema periodontal». Existen diferentes grados de afección en este trastorno. Puede variar desde una in amación de las encías o gingivitis hasta una enfermedad mucho más grave que puede causar daños en los tejidos blandos y en los huesos que sostienen los dientes. Recientes investigaciones revelan que la enfermedad periodontal tiene íntima relación con la diabetes Mellitus, enfermedades cardiovasculares, embarazos pre-térmito y bajo
Las enfermedades periodontales, como “la piorrea”, están detrás de gran parte de los casos de pérdida de dientes. La Clínica PLUS DENTAL situada en la Plaza de España, junto la Estación de RENFE en Torrejón de Ardoz, ofrece tratamientos periodontales a medida para todo el Corredor de Henares, con un gran equipo de periodoncia que cuenta con profesionales experimentados. La Dra. Eliana Suárez con más de 20 años de experiencia como odontóloga, supervisa personalmente todos y cada uno de los tratamientos con un trato personal, adaptado a cada paciente. Además, PLUS DENTAL cuenta con la tecnología más puntera del sector odontológico. Gracias a esta combinación de factores ofrecen diagnósticos muy precisos, con los que plani can tratamientos periodontales de gran calidad.
peso al nacer. Síntomas de la periodontitis Daños en las encías, mal aliento constante, Sensibilidad dental, formación de bolsas periodontales bajo las encías, o incluso movilidad dental ¿Como se trata la enfermedad periodontal?. El primer paso en el tratamiento de esta patología consiste en eliminar el sarro mediante la realización de una limpieza dental profesional (sarro depositado por encima de la encía) y de curetajes ( sarro depositado por debajo de la encía). Estas técnicas tradicionales son limitadas ya que el acceso a ciertas zonas es complejo y no se consigue la eliminación total de las bacterias y tejidos afectados . La forma más efectiva y novedosa de llevar a cabo este proceso es aprovechar la energía emitida por un láser.
¿ Có mo funciona el l á ser y c ó mo puede ser de ayuda en el tratamiento de la enfermedad periodontal? De forma general, el láser funciona aplicando energía en forma de luz. La energía aplicada en ciertos tejidos se puede utilizar como elemento cortante o vaporizador, permitiendo eliminar las bacterias causantes de la enfermedad periodontal, ciertos tejidos blandos, tejidos infectados e incluso eliminar tejidos duros como pueden ser los cálculos óseos.
Imagen real de la técnica con tratamiento Láser en PLUS DENTAL
En CLINICA PLUS DENTAL disponen de la mejor tecnología láser, y ofrecen a sus pacientes las últimas novedades en el tratamiento de la enfermedad periodontal, consiguiendo resultados muy satisfactorios y rápidos.
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SALUD
Noticias
Por qué los medicamentos recetados pueden funcionar diferente en las personas
Diferentes personas que toman el mismo medicamento pueden tener respuestas marcadamente diferentes a la misma dosis. Si bien muchas personas obtendrán los efectos deseados, algunas pueden obtener poco o ningún beneficio y otras pueden tener efectos secundarios no deseados. Hay varias razones por las que esto ocurre, incluidas las diferencias físicas individuales, las interacciones entre los medicamentos y la inflamación. Diferencias genéticas El hígado tiene una colección de enzimas llamadas sistema citocromo P450 que metabolizan o descomponen muchos medicamentos para que puedan ser eliminados del cuerpo. El ADN, o material genético, de las células contiene el modelo sobre cómo crear estas enzimas. Desafortunadamente, algunas personas tienen pequeños errores en su ADN llamados polimorfismos que dan como resultado enzimas que no funcionan tan bien. Estos errores aparecen en la materia enzimática. Si ocurren en partes de la enzima que no están directamente involucradas en la descomposición del fármaco, tendrán poco efecto sobre qué tan bien metaboliza un fármaco. Sin embargo, los errores que afectan el sitio activo de la enzima que se une a los medicamentos pueden paralizar su capacidad para descomponer un medicamento y, posteriormente, significa que hay más medicamento circulando en la sangre. Si la concentración sanguínea en aumento excede el rango terapéutico del medicamento, pueden ocurrir efectos secundarios graves. Algunas personas tienen un polimorfismo que le indica a su cuerpo que cree dos de la misma enzima en lugar de solo una. Estos " ultrametabolizadores " descomponen los medicamentos más rápido de lo normal, lo que resulta en una menor concentración de fármaco activo en sus cuerpos. Si la concentración cae por debajo del rango terapéutico, es posible que no haya suficiente medicamento para obtener un efecto beneficioso. Los médicos pueden analizar el ADN de los pacientes en busca de estos polimorfismos enzimáticos. Si se detecta un polimorfismo conocido, pueden alterar la dosis o evitar ciertos medicamentos por completo si no funcionan tan bien como deberían o si es más probable que causen efectos secundarios.
Interacciones con la drogas La variabilidad genética solo explica una parte de la variabilidad en la respuesta a
los fármacos. Otro factor a considerar son as interacciones medicamentosas. Algunos medicamentos bloquean el sitio activo de la enzima hepática citocromo P450, por lo que no se puede reutilizar, lo que evita que otros medicamentos se unan y se metabolicen. A medida que aumentan las concentraciones del fármaco, también aumenta el riesgo de efectos secundarios. Por ejemplo, el fármaco amiodarona para el ritmo cardíaco puede bloquear el metabolismo de la warfarina , un anticoagulante, lo que da lugar a concentraciones muy altas de warfarina que podrían provocar hemorragias potencialmente mortales.Por el contrario, los fármacos antiepilépticos fenitoína y carbamazepina pueden estimular la producción de incluso más enzimas metabólicas de lo habitual. Otros fármacos pueden metabolizarse más rápido de lo habitual y pueden perderse sus efectos beneficiosos. Inflamación Cuando el cuerpo está recién infectado o lesionado, la respuesta inflamatoria trae glóbulos blancos y un aumento del flujo sanguíneo al área para esterilizar y reparar el problema. La inflamación está destinada a durar solo períodos cortos de tiempo. Pero el sistema inmunológico de algunas personas también puede atacar áreas no afectadas y provocar una inflamación crónica que puede dañar los tejidos y las articulaciones, o incluso aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. La inflamación de una nueva infección o una enfermedad inflamatoria crónica como la artritis reumatoide o la psoriasis también podría afectar la capacidad de las enzimas como el citocromo P450 para metabolizar los medicamentos. Además de producir las enzimas del citocromo P450, el hígado es uno de los órganos principales que crea proteínas especiales llamadas citocinas e interferones que participan en la respuesta inmunitaria. Cuando el hígado está ocupado produciendo todas estas proteínas, no tiene la capacidad de producir tantas enzimas metabolizadoras de fármacos, lo
que resulta en una disminución en la degradación de los fármacos. Sin embargo, cuando la infección desaparece o la fuente de inflamación se bloquea con medicamentos antiinflamatorios, la capacidad del hígado para metabolizar los medicamentos vuelve a la normalidad. Esto significa que alguien con una infección o inflamación crónica podría necesitar una dosis de medicamento más baja de lo normal, ya que sus enzimas hepáticas no los eliminan tan rápido como de costumbre. Y cuando la inflamación se resuelve , es posible que necesiten aumentar su dosis para mantener los mismos efectos deseados que tenían antes. Una de las principales formas de ver si tiene un aumento de la inflamación es verificando su concentración de proteína C reactiva (CRP). Si bien la CRP no causa inflamación directamente, el cuerpo produce más CRP como resultado de la inflamación. Por lo tanto, un nivel más alto de CRP en la sangre podría indicar una i n fl a m a c i ó n s u b y a c e n t e y, posteriormente, una mayor supresión del metabolismo de los fármacos.
Otros factores que afectan el metabolismo de los fármacos Incluso si se evitan las interacciones medicamentosas y se mantiene bajo control la inflamación, existen muchos otros factores que pueden influir en los efectos de los medicamentos. El daño hepático o renal podría reducir la eficacia de la descomposición de los fármacos y su eventual expulsión en la orina o la bilis.
Algunos medicamentos se unen directamente al sitio activo de una enzima y lo cierran a otros medicamentos. ttsz / iStock a través de Getty Images Plus
El tamaño corporal también afecta la respuesta a los fármacos. La concentración de fármaco en el cuerpo está determinada tanto por la dosis administrada como por el volumen de los fluidos corporales de una persona. Dar la misma dosis de fármaco a una persona de menor tamaño podría provocar una mayor concentración en sangre que cuando se administra a una persona de mayor
tamaño. Es por eso que muchos medicamentos se administran en dosis más bajas a los niños que a los adultos. Y finalmente, algunas personas no tienen muchos receptores en su cuerpo para que el fármaco se una y produzca sus efectos, o los receptores que tienen no funcionan bien. Esto podría deberse a mutaciones genéticas o enfermedad subyacente. Una dosis media de un fármaco solo produciría una respuesta limitada en estos pacientes.
Hable con su médico Una de las razones por las que hay tantos tipos de medicamentos y dosis disponibles para diferentes enfermedades es porque su respuesta al medicamento podría no ser la misma que la de una persona promedio. Cuando comience un nuevo régimen de medicamentos, es posible que deba ajustarlo al nivel correcto, y eso requerirá paciencia y cooperación entre usted y su médico. Para identificar posibles interacciones medicamentosas, informe a su farmacéutico de todos los suplementos dietéticos, de venta libre y recetados que esté tomando. Si desarrolla una nueva infección o enfermedad que causa inflamación, es posible que deba reducir las dosis de los otros medicamentos que está tomando actualmente. Si nota nuevos efectos secundarios, informe a su médico o farmacéutico de inmediato. Si tiene una enfermedad inflamatoria crónica grave como artritis reumatoide o psoriasis y comienza a tomar un medicamento antiinflamatorio potente, informe a su médico o farmacéutico si los otros medicamentos que está tomando no están funcionando tan bien como antes para que pueda ajustar su dosis. Fuente: C. Michael White. Profesor distinguido y director del Departamento de Práctica Farmacéutica de la Universidad de Connecticut, para The Conversation.
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SALUD
Noticias
La pérdida de peso del 15% o más debe ser el enfoque central del control de la diabetes tipo 2 La pérdida de peso del 15% o más debería convertirse en un enfoque central del manejo de la diabetes tipo 2 (Dm2), ya que tiene el potencial de retrasar el progreso e incluso revertir muchos casos y reducir las complicaciones. La estrategia propuesta se publica en The Lancet y se presenta en la Reunión Anual de esta semana de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD).
S
e ha demostrado que el tratamiento de la obesidad para lograr una pérdida sostenida del 15% del peso corporal tiene un gran impacto en la progresión de la diabetes tipo 2 e incluso produce la remisión de la diabetes en algunos pacientes. "Proponemos que para la mayoría de los pacientes con diabetes tipo 2 sin enfermedad cardiovascular, el enfoque principal del tratamiento debe ser el manejo de la anomalía subyacente clave y el motor de la enfermedad: la obesidad", afirma la coautora del artículo, la Dra. Ildiko Lingvay, de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX, Estados Unidos. “Este enfoque tendría el beneficio adicional de abordar no solo el nivel alto de azúcar en la sangre, sino otras complicaciones relacionadas con la obesidad, como el hígado graso, la apnea obstructiva del sueño, la osteoartritis, la presión arterial alta y un perfil elevado de grasas en la sangre, por lo que tiene una gran mayor impacto en la salud general.
Se ha demostrado que el tratamiento de la obesidad para lograr una pérdida sostenida del 15% del peso corporal tiene un gran impacto en la progresión de la diabetes tipo 2 e incluso produce la remisión de la diabetesen algunos pacientes. La evidencia de los beneficios de la pérdida de peso en el manejo de la diabetes tipo 2 proviene de varias fuentes. En el ensayo DiRECT, que evaluó una intervención intensiva en el estilo de vida en pacientes con sobrepeso u obesidad y DM2 de menos de 6 años de duración, se observó una remisión de la DM2 a los 2 años en el 70% de los que perdieron 15 kg o más (con un peso inicial promedio de 100 kg). Los estudios de la cirugía de obesidad (bariátrica) también han demostrado beneficios inmediatos y sostenidos para los pacientes con diabetes tipo 2 y obesidad, lo que reduce la necesidad de medicamentos hipoglucemiantes a los pocos días de la cirugía y mejora múltiples indicadores de salud a largo plazo. El documento también analiza los diversos tratamientos farmacológicos disponibles para el control del peso. Cinco agentes (orlistat, fenterminatopiramato, naltrexona-bupropión, liraglutida 3 · 0 mg y semaglutida 2 · 4 mg) están aprobados por una o más autoridades reguladoras en todo el mundo para el control del peso crónico. La semaglutida 2 · 4 mg semanal fue
aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE.UU. en junio de 2021. También se están desarrollando muchos otros medicamentos, como la tirzepatida (que es un agonista de los receptores tanto del péptido similar al glucagón-1 (GLP- 1) y polipéptido inhibidor gástrico (GIP)). Los estudios de estos nuevos productos farmacéuticos, como semaglutida 2 · 4 mg y tirzepatida 15 · 0 mg, han informado que el 15% del peso corporal se puede perder fácilmente en más del 25% de los participantes con DM2, y casi la normalización del control del azúcar en sangre en la mayoría de los casos. La mayoría de los pacientes (40-70%) con diabetes tipo 2 tendrán una o más características de resistencia a la insulina, lo que significa que su DM2 probablemente se deba al aumento de la grasa corporal. “Las características clave que identifican a las personas en las que el aumento de la grasa corporal es un factor mecanicista clave para la diabetes tipo 2 son la presencia de adiposidad central (grasa alrededor de la cintura), aumento de la circunferencia de la cintura, múltiples marcas en la piel, presión arterial alta y enfermedad del hígado graso” explica el Dr. Lingvay. “En esta población, proponemos un objetivo de
tratamiento de pérdida total de peso de al menos un 15%, con la intención no solo de mejorar el control del azúcar en sangre, sino más bien como la forma más efectiva de alterar la fisiopatología central de la diabetes tipo 2 y así cambiar su curso a largo plazo y prevenir sus complicaciones metabólicas asociadas ”. Los autores describen consideraciones importantes al redefinir los objetivos del tratamiento para los pacientes con diabetes tipo 2 para que se centren en la pérdida de peso sostenida. En primer lugar, la iniciativa debe estar impulsada por la actualización de las pautas de tratamiento para incluir una pérdida de peso sustancial y sostenida como objetivo principal de tratamiento para los pacientes con diabetes tipo 2.
Los sistemas de salud deben centrarse en los beneficios iniciales de reducir la obesidad para prevenir o controlar la diabetes tipo 2, en lugar de los costos más altos de tratar a alguien con diabetes tipo 2 avanzada y el conjunto de complicaciones que pueden acompañar a la enfermedad. “También es vital que la gestión de la práctica médica se reenfoque para incorporar de forma eficaz el control del peso para los pacientes con diabetes tipo 2”, dice el Dr. Lingvay. “Los proveedores de atención médica, especialmente aquellos que tratan a las personas con diabetes de manera rutinaria, deben
estar capacitados y adquirir experiencia en todos los aspectos del manejo de la obesidad. El personal de apoyo debe estar capacitado para ayudar a los pacientes en sus viajes de pérdida de peso, y las prácticas deben considerar la necesidad de personal especializado para brindar el componente educativo de las nuevas estrategias de tratamiento que se proponen ". Los autores concluyen: “Es el momento adecuado para considerar la adición de una pérdida de peso sustancial (es decir, un porcentaje de dos dígitos) como un objetivo principal para el tratamiento de muchos pacientes con diabetes tipo 2. Este enfoque abordaría la fisiopatología del proceso de la enfermedad de la diabetes tipo 2; reconocer la patología del tejido adiposo como un factor subyacente clave del continuo de la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares; y cosechar beneficios metabólicos que van más allá del control del azúcar en sangre. Tal cambio en los objetivos del tratamiento reconocería la obesidad como una enfermedad con complicaciones reversibles y requeriría un cambio en la atención clínica". Fuente: “Obesity management as a primary treatment goal for type 2 diabetes: time to reframe the conversation” 30 September 2021, The Lancet. 10.1016/S01406736(21)01919-X
SALUD
Entrevista
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Sonoclinic Psicología ofrece terapias individualizadas con éxito y bonos de sesiones muy favorables
Problemas de baja autoestima, ansiedad, depresión, duelo, conflictos emocionales… Desde Sonoclinic nos explican cómo se desarrollan estos problemas y las terapias de ayuda de las que se disponen en el Centro. Con más de 15 años de trayectoria y el aval de más de 1000 pacientes tratados y recuperados, nos exponen qué factores o situaciones pueden ser la causa de estas dolencias, a la vez que nos ofrecen las terapias necesarias de ayuda para superarlas. Entrevistamos a la Dra Beatriz Canseco de la Rosa, Licenciada en Psicología, especialista en tratamiento de la depresión, la ansiedad y los diversos conictos emocionales de la sociedad actual. P. ¿Cómo es la acogida al paciente en un primer momento? Cuidamos al máximo al paciente, transmitiendo un trato muy cercano, creando un vínculo con él y sin que se sienta juzgado. El paciente comparte conmigo su experiencia personal, de forma totalmente condencial. Tras una primera entrevista, me enfoco en la situación que preocupa al cliente, pero redirijo las sesiones posteriores si surgen nuevos problemas. Y, a partir de ahí, diseño objetivos a trabajar con el paciente y utilizo las diferentes técnicas que requiere su plan de tratamiento. P. Actualmente, ¿cuáles son los motivos más frecuentes por los que se acude al psicólogo? Problemas de baja autoestima, ansiedad, estrés, depresión, conictos emocionales, problemas de pareja...Abarcamos tratamientos para todo tipo de población, desde niños, adolescentes, hasta edad adulta y avanzada. En los últimos tiempos, se ha observado que están inuyendo muchos las redes sociales a nivel psicológico y emocional. El mundo de las redes sociales, paradójicamente a lo que se pudiera pensar, también provocan problemas de aislamiento y autoestima, ya que disminuyen el contacto humano y, con el tema de los “likes” en imágenes, se distorsiona la realidad y el valor personal en función del número de los “me gusta”. Asimismo, las nuevas tecnologías no activan la mente y los niveles de memoria han disminuido considerablemente en los últimos años.
P. ¿Cuáles son los benecios de acudir a una consulta psicológica? La persona cobra más seguridad y conanza en sí misma. Llega a comprender cómo nos pueden afectar las interpretaciones de situaciones a nuestros estados emocionales y cómo poder manejarlos. Siente más calidad y bienestar personal. Aún se percibe cierto rechazo en la sociedad, por desconocimiento, a la idea de acudir al psicólogo, pero una vez en consulta, la persona se da cuenta de lo que es un tratamiento psicológico y agradece esta terapia, recomendándolo a sus familiares y amigos. “El psicólogo ayuda al paciente a adoptar herramientas para poder enfrentarse a las situaciones problemáticas del día a día de una manera adecuada y no derrotista” P. ¿Qué técnicas y terapias utilizas? Desde la línea cognitivo – conductual, me centro en que el paciente aprenda a manejar sus pensamientos y gestionar sus emociones. Es importante reconducir al paciente con una mala situación, desde la realidad. Si la realidad es negativa, hay que verlo así, pero no intensicarlo. Si el paciente tiene necesidad de llorar, hay que dejar que exprese esa emoción. Hay que sentir el dolor. No hay que reprimir las emociones. Pero, a partir de ahí, hay que dirigir la conducta. Tener un diálogo interno más realista y una orientación más adaptativa hacia la situación. Me centro en el cambio de hábitos desde el presente, con distintas técnicas: reestructuración cognitiva, técnicas para la solución de problemas, técnicas de relajación (“mindfulness”), gestión de la ira, gestión del tiempo, técnicas de memoria, inteligencia emocional, técnicas de exposición, habilidades sociales y asertividad.
Beatriz Canseco de la Rosa es la psicóloga del Centro Sanitario Sonoclinic. Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid (Año 2012). Número de colegiada M29074. Experta en inteligencia emocional y estimulación cognitiva. Trato de transmitir al paciente que el trabajo no sólo se realiza en las sesiones y que hay que poner en práctica lo aprendido e interiorizarlo en su día a día, para llevarlo a cabo en sus hábitos cotidianos. P. ¿Cuántas sesiones suelen ser necesarias para abordar los problemas psicológicos? No se puede hablar de un número concreto, pues depende de la persona y de su estado. Hay personas que con cinco sesiones han logrado su objetivo; y, otras, que necesitan más tiempo. En el Centro Sanitario Sonoclinic tenemos bonos de cinco sesiones muy favorables y, con alrededor de diez sesiones, notamos una evolución en el paciente. P. Una vez reconducido el problema, ¿puede volver a surgir? El tema de las recaídas lo trato muy profundamente en las sesiones. La recaída es parte de la evolución del paciente. Pero hay que pensar que no se empieza de cero, que todo lo aprendido está interiorizado para hacer uso de ello. Por lo tanto, ante una recaída la recuperación es más rápida.
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Bienestar
Vida Saludable
Los mejores ejercicios para personas con artritis ¿Sabías que existen más de 100 tipos de artritis? Todas se caracterizan por inflamación de las articulaciones que provoca dolor, rigidez, y dificultad para moverlas con normalidad. La artritis puede ser consecuencia de una enfermedad autoinmune, desgaste de las articulaciones, una fractura, acumulación de cristales o algún tipo de infección. Edad, obesidad y antecedentes familiares son factores de riesgo que incrementan la posibilidad de padecerla. Los tipos de artritis más comunes son: reumatoide, psoriásica e idiopática juvenil, que suelen acabar convirtiéndose en crónicas. Uno de los principales problemas asociados a la artritis es la disminución de la calidad de vida de los pacientes. Sin embargo, la práctica de ejercicio aumenta la fuerza y flexibilidad, a la vez que reduce el dolor y el cansancio1. Durante muchos años se pensó que la práctica de ejercicio físico por parte de las personas con artritis resultaba contraproducente para el desarrollo de su enfermedad. En la actualidad, sin embargo, se sabe que el ejercicio reporta beneficios a estos pacientes, entre los cuales destacan: - Mantener el movimiento de las articulaciones - Fortalecer los músculos que las rodean - Conseguir que los huesos y los tejidos cartilaginosos se
mantengan sanos - Incrementar la energía - Dormir adecuadamente - Mejorar la habilidad para realizar actividades cotidianas - Controlar el peso - Tener un corazón más fuerte - Disminuir la depresión y la ansiedad (más común en mujeres) - Mejorar la autoestima Además, el ejercicio puede retrasar la evolución de la artritis, controlar los síntomas asociados a otras patologías, como la diabetes y los problemas cardiovasculares, y, por supuesto, ayudar a evitar el sedentarismo y, por tanto, prevenir la obesidad.
¿Qué ejercicios son los más indicados para la artritis? Los diferentes ejercicios están indicados para proporcionar una mejora al paciente con artritis: aumentar flexibilidad de las articulaciones (amplitud de movimiento y estiramiento), aumentar la fuerza y mejorar el estado físico en general. Los ejercicios de flexibilidad son fáciles de realizar. Los de amplitud de movimiento, que incluyen, por ejemplo, levantar los brazos por encima de la cabeza, girar los hombros hacia delante y hacia atrás o levantar las piernas, se deben hacer entre 5 y 10 veces al día, de esta forma se conseguirá disminuir la rigidez que suelen tener estos pacientes por las mañanas. Los de estiramiento deben hacerse entre 3 y 5 veces a la semana y deben mantenerse entre 15 y 30 segundos cada uno. Actividades grupales como el yoga o el taichi, incluyen todas las clases de ejercicios de flexibilidad. Siempre deben hacerse adaptándolos al tipo y gravedad de la artritis que se padezca. Los ejercicios para aumentar la fuerza tienen como objetivo principal contar con unos músculos más fuertes, para proteger y sostener las articulaciones. También contribuyen a disminuir la masa ósea relacionada con la inactividad. La recomendación es
realizar series de 8 y 10 repeticiones para fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo (piernas, hombros, brazos, pecho, espalda y abdomen) entre 2 y 3 veces por semana. La resistencia de cada ejercicio puede empezar siendo la propia gravedad, para empezar a usar mancuernas o gomas a medida vaya mejorando nuestra condición física. Ejercitarse en el agua también es una buena opción, aunque en este caso es más efectivo que los movimientos sean más rápidos. Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto contribuyen a mejorar la función del corazón, pulmones y músculos. Ayudan a las personas con artritis a controlar su peso y mejorar el estado de ánimo, sueño y la salud en general. Bailar, caminar, nadar, montar en bicicleta (incluida la estática) y usar las máquinas elípticas, son opciones excelentes. La OMS recomienda realizar 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico a la semana de actividad moderada, o bien 75 minutos de intensidad alta. Para evitar lesiones y que el ejercicio se adapte mejor a las necesidades de cada paciente, y según las articulaciones afectadas, es recomendable acudir a un especialista, bien sea un reumatólogo o médico rehabilitador. Para saber más: A-Z de las Enfermedades Reumáticas. Fundación Española de Reumatología. Arthritis Foundation. Los beneficios del ejercicio. Arthritis and Osteoporosis Program. Missouri Department of Health & Senior Services. Cronic Disease Control. Actividad física para la artritis. Centros de Control y Prevención de las Enfermedades. Febrero, 2019. Chase S. Correia. Ejercicio y artritis. American College of Rheumathology. Junio, 2018.
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Panorama del Henares
Verano 2021
Witizz presenta sus nuevas instalaciones en Alcalá de Henares y Torrejón de Ardoz
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esde Clínica Dental Witizz les queremos dar la bienvenida a nuestras nuevas instalaciones ubicadas en Torrejón de Ardoz y Alcalá de Henares, donde se realizan tratamientos odontológicos , con los mejores profesionales del sector y las tecnologías más vanguardistas e innovadoras, para poder ofrecer tratamientos de calidad a la altura de la importancia que se merecen nuestros pacientes y cuidar su salud bucodental. Les ofrecemos una visita totalmente gratuita, donde se les realizará un
diagnostico integral del estado general de su boca junto con una ortopantomografía y se les recomendara el tratamiento más adecuado para cada situación, dándoles todas las alternativas existentes, adecuándonos a cada paciente en cuanto a diferentes opciones de financiación y descuentos sobre los tratamientos a realizar. El equipo médico de las clínicas, está altamente cualificado y con larga experiencia en odontología, formado por un cirujano oral, ortodoncista, implanto protésica, endodoncista y dra. general.
En nuestras clínicas queremos que viva una experiencia diferente a lo habitual, haciéndole sentir en un ambiente totalmente familiar, cálido y tranquilo, dándole el tiempo necesario para cada paciente , con una atención personalizada desde la primera visita, hasta el final del tratamiento, donde una vez acabado el mismo, le estaremos esperando a los seis meses para realizar una revisión y un seguimiento sin coste para usted.
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TURISMO
Pueblos de España
Vejer de la Frontera (Cádiz)
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ejer de la Frontera es uno de los pueblos gaditanos más bellos de España. Fue declarado Conjunto Histórico Artístico en 1976 y recibió el I Premio Nacional de Embellecimiento de Pueblos en 1978. El núcleo urbano principal de Vejer de la Frontera, donde se encuentra su emblemático casco histórico, se asienta en un monte de 200 metros de altura. A pocos kilómetros se halla otro de sus núcleos de población más destacados desde el punto de vista turístico. Nos referimos a El Palmar, el lugar preferido por los que practican el turismo de sol y playa en este municipio gaditano. UN POCO DE HISTORIA La ciudad de Vejer debe su origen a su posición estratégica sobre el río Barbate y su cercanía al mar. Esta localización provee a la ciudad de una defensa natural así como de un fácil acceso al mar por el río. Vejer ya era un asentamiento en la era Paleolítica y en la edad de Bronce. Las fortificaciones se situaban sobre la colina, a unos 160 metros sobre el nivel del mar. Referencias históricas nos vuelven a llevar a la época de los Cartagineses (400 d.C.) en la época preromana donde la ciudad ya era conocida como Besaro. En algunos mapas romanos aparece marcado como Baessipo.
La migración de pueblos germanos hacia España hizo finalizar el dominio romano en Vejer. Durante un corto periodo de tiempo los Vándalos ocuparon el sur de España y, antes de emigrar al norte de África, indirectamente dieron a Andalucía su nombre actual. Fueron los Árabes los que lo bautizaron como AlAndalus que significa "tierra de vándalos". Durante la Reconquista, a principios del Siglo XIII las primeras tropas cristianas aparecieron en el área cercana a Vejer pero no fue hasta el 1250 cuando finalmente conquistaron la ciudad. En 1264 Vejer cayó de nuevo en manos de los Árabes pero en 1285 la ciudad fue reconquistada por Guzmán el Bueno. Desde este periodo adquiere el apéndice "de la frontera" por ser parte de la frontera entre Cristianos y Árabes. En 1292 Guzmán salió de Vejer para defender Tarifa. Durante esas batallas sacrificó a sus hijos que fueron capturados por los Árabes para obligarle a rendirse. En 1293 Guzmán se convirtió en el primer alcalde de Vejer. Más tarde, la ciudad le fue entregada por Fernando IV, como recompensa por sus méritos. Como consecuencia Vejer perdió su independencia, y dio lugar a conflictos entre la población local y los Duques de Medina Sidonia, sucesores de Guzmán.
El 21 de octubre de 1805 la armada Británica bajo la comandancia del Almirante Nelson destruyó a las flotas Francesa y Española cerca del Cabo de Trafalgar. El rugido de los cañones se oía desde Vejer. En 1811 las tropas de Napoleón ocuparon Vejer. Don José María Miranda Cabezón lideró una campaña exitosa contra la ocupación francesa, que dio como resultado la liberación de Andalucía. QUÉ VER EN VÉJER - Iglesia Parroquial del Divino Salvador. Se construyó sobre una antigua mezquita, siguiendo los cánones de los estilos góticomudéjar del siglo XIV y gótico tardío de finales del XV y principios del XVI. - Castillo de Vejer de la Frontera. Se encuentra en la parte más elevada de Vejer. Fue levantado en los siglo X y XI sobre la base de otro anterior. Desde su patio de armas se puede acceder a las almenas y contemplar hermosas vistas del pueblo. - Convento de las Monjas Concepcionistas. Alberga el Museo Municipal de Costumbres y Tradiciones de Vejer. Se encuentra junto a la calle más emblemática del municipio, el Arco de las Monjas. Es una sucesión de contrafuertes que sustentan el muro lateral, levantados tras el terremoto del siglo XVIII. - Casa del Mayorazgo. Una casa de estilo barroco en la que destaca su torre, lienzos de muralla y sus patios. - Palacio del Marqués de Tamarón. Se encuentra junto al Arco de la Segur, en los extramuros del Recinto Amurallado de Vejer de la Frontera. Es la sede de la Casa de la Cultura y de la Biblioteca Municipal. También alberga el Centro de Interpretación del Patrimonio Histórico-Cultural de Vejer, con un didáctico recorrido por la historio del pueblo a través de paneles explicativos. - Plaza de España. Está presidida por una fuente adornada con azulejos sevillanos. Popularmente se la conoce como Plaza de los Pescaítos. En ella se encuentra el Ayuntamiento. Durante los siglo XVI y XVII acogió distintos festejos taurinos. Fuentes www.andalucia.org ; www.cadizturismo.com
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Info y reservas:
91 157 01 41 665 57 82 27
A Y a v r e s e R
Menú de
ad Navid desde
Avda. Juan Carlos I, Local 7. Zona La Garena Alcalá de Henares
SERVICIO A DOMICILIO GRATIS
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COMIDA PARA LLEVAR
es y Particular empresas
Chuletón
Bacalao
NUESTRAS ESPECIALIDADES
Cochinillo Cordero Asado
ASADOS
PARA LLEVAR
Arroz con Bogavante
MENÚ DEL DÍA (Lunes a Viernes) MENÚ ESPECIAL (Sábados) 10 primeros / 10 segundos
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Personajes
HISTORIA
Los Principios de la No-Violencia, según Martin Luther King El reverendo Dr. Mar n Luther King Jr. (del 15 de enero de 1929 al 4 de abril de 1968) fue el líder carismá co del movimiento de derechos civiles de los Estados Unidos en las décadas de 1950 y 1960. Dirigió el boicot de un año a los autobuses de Montgomery, que atrajo el escru nio de una nación dividida y cautelosa, pero su liderazgo y el fallo resultante de la Corte Suprema contra la segregación de autobuses le dieron fama. Formó la Conferencia de Liderazgo Cris ano del Sur para coordinar protestas no violentas y pronunció más de 2.500 discursos sobre la injus cia racial, pero su vida fue interrumpida por un asesino en 1968.
A
principios de 1958, se publicó el primer libro de Martin Luther King, "Stride Toward Freedom", que detallaba el boicot a los autobuses en Montgomery (19551956). Mientras rmaba libros en H a r l e m , N u e v a Yo r k , K i n g f u e apuñalado por una mujer negra con un problema de salud mental. Mientras se recuperaba, visitó la Fundación de Paz Gandhi de la India en febrero de 1959 para perfeccionar sus estrategias de protesta. En el libro, muy in uenciado por el movimiento y las enseñanzas de Gandhi, estableció seis principios, explicando que la no violencia:
No busca derrotar o humillar al oponente, sino ganarse su amistad y comprensión : incluso al realizar un boicot, por ejemplo, el propósito es "despertar un sentido de vergüenza moral en el oponente" y el objetivo es de "redención y reconciliación ", dijo King.
No es un método para cobardes; sí de resistencia : King señaló que "Gandhi solía decir que si la cobardía es la única alternativa a la violencia, es mejor luchar". La noviolencia es el método de una persona fuerte; no es "pasividad estancada".
Es la voluntad de aceptar el sufrimiento sin represalias, de aceptar los golpes del oponente sin contraatacar: Citando nuevamente a Gandhi, King escribió: "El resistente no violento está dispuesto a aceptar la violencia si es necesario, pero nunca a
Está dirigido contra las fuerzas del mal en lugar de contra las personas que están haciendo el mal: "Es el mal lo que la resistencia no violenta busca derrotar, no las personas victimizadas por el mal", escribió King. La lucha no es de negros contra blancos, sino para lograr "una victoria de la justicia y de las fuerzas de la luz", escribió King.
Mar n Luther King Jr. y Core a Sco King en Oslo, Noruega, donde recibió el Premio Nobel de la Paz en diciembre de 1964. AFP / Ge y Images in igirla. No busca esquivar la cárcel. Si es necesario ir a la cárcel, entra 'como un novio entra en la cámara de la novia' ". Evita no solo la violencia física externa sino también la violencia interna del espíritu: diciendo que se gana a través del amor, no del odio, King escribió: "El resistente no violento no solo se niega a disparar a su oponente, sino que también se niega a odiarlo".
La lucha contra la injus cia racial no terminó después de la aprobación de la Ley de Derechos Civiles de 1964, pero la ley permi ó a los ac vistas alcanzar sus principales obje vos. La legislación surgió después de que el presidente Lyndon B. Johnson pidiera al Congreso que aprobara un proyecto de ley integral de derechos civiles. El presidente John F. Kennedy había propuesto un proyecto de ley de este po en junio de 1963, pocos meses antes de su muerte, y Johnson u lizó la memoria de Kennedy para convencer a los estadounidenses de que había llegado el momento de abordar el problema de la segregación. .
Se basa en la convicción de que el universo está del lado de la justicia: la persona noviolenta "puede aceptar el sufrimiento sin represalias" porque el resistente sabe que "el amor" y la "justicia" vencerán al nal. En abril de 1963, King y el SCLC se unieron al reverendo Fred Shuttlesworth del Movimiento Cristiano de Derechos Humanos de Alabama en una campaña no violenta para poner n a la segregación y obligar a las empresas de Birmingham, Alabama a contratar personas negras. Los o ciales de policía de “Bull” Connor soltaron mangueras contra incendios y perros feroces sobre los manifestantes. King fue encarcelado. King pasó ocho días en la cárcel de Birmingham como resultado de este arresto, pero utilizó el tiempo para escribir "Carta desde una cárcel de Birmingham", a rmando su losofía pací ca. Las imágenes brutales galvanizaron a la nación. El dinero se vertió para apoyar a los manifestantes; Los aliados blancos se unieron a las manifestaciones. Para el verano, se integraron miles de instalaciones públicas en todo el país y las empresas comenzaron a contratar
personas negras. El clima político resultante impulsó la aprobación de leyes de derechos civiles. El 11 de junio de 1963, el presidente John F. Kennedy redactó la Ley de Derechos Civiles de 1964 , que fue promulgada por el presidente Lyndon Johnson después del asesinato de Kennedy. La ley prohíbe la discriminación racial en público, garantiza el "derecho constitucional al voto" y proscribe la discriminación en los lugares de trabajo. Para saber más: Abernathy, Ralph David. "And the Walls Came Tumbling Down: An Autobiography." Paperback, Unabridged edition, Chicago Review Press, April 1, 2010. Branch, Taylor. "Parting the Waters: America in the King Years 1954-63." America in the King Years, Reprint edition, Simon & Schuster, November 15, 1989. Brown v. Board of Education Topeka. oyez.org. “Federal Bureau of Investigation (FBI).” The Martin Luther King, Jr., Research and Education Institute, 21 May 2018. Gayle v. Browder. oyez.org. Garrow, David. "Bearing the Cross: Martin Luther King, Jr., and the Southern Christian Leadership Conference." Paperback, Reprint edition, William Morrow Paperbacks, January 6, 2004. Hansen, Drew. "Mahalia Jackson and King's Improvisation.” The New York Times, Aug. 27, 2013. Lowenstein, Jeff Kelly. “Martin Luther King Jr., Women, and the Possibility of Growth.” Chicago Reporter, 21 Jan. 2019. McGrew, Jannell. “The Montgomery Bus Boycott: They Changed the World. “Principles of Nonviolent Resistance By Martin Luther King Jr.” Resource Center for Nonviolence, 8 Aug. 2018. “Remarks on Signing the Bill Making the Birthday of Martin Luther King, Jr., a National Holiday.” Ronald Reagan, reaganlibrary.gov/archive. Theoharis, Jeanne. “'I Am Not a Symbol, I Am an Activist': the Untold Story of Coretta Scott King.” The Guardian, Guardian News and Media, 3 Feb. 2018. X, Malcolm. "The Autobiography of Malcolm X: As Told to Alex Haley." Alex Haley, Attallah Shabazz, Paperback, Reissue edition, Ballantine Books, November 1992.
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MUNDO NATURAL
Naturaleza
La Reserva Natural de Dana (Jordania)
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ana es la reserva natural más grande de Jordania, que cubre unos 320 kilómetros cuadrados de montañas espectaculares y Wadis a lo largo de la cara del Gran Valle del Rift. Desde las abrasadoras dunas de arena del oeste hasta las frías cumbres de las montañas del este, la Reserva de la Biosfera de Dana alberga una gran variedad de vida salvaje. Hay plantas y animales característicos del verdadero desierto, de los bosques mediterráneos y de las secas llanuras de Rusia. De hecho, Dana es realmente un crisol de especies de tres continentes: Europa, África y Asia. Esta combinación de comunidades naturales en una sola área es única en Jordania y muchos de los animales y plantas de Dana son muy raros. Hasta el momento, se han registrado en la Reserva un total de 700 especies de plantas, 190 especies de aves, 37 especies de mamíferos y 36 especies de reptiles, de las cuales se sabe que 25 están en peligro, incluido el gato de arena, el lobo sirio, el cernícalo común y el lagarto de cola espinosa. Sin un cuidado especial, algunos de estos podrían desaparecer de la Tierra para siempre, lo que convierte a la Reserva de la Biosfera de Dana en un lugar de importancia mundial. El área de Dana Village, con vistas al pintoresco Wa d i D a n a , h a e s t a d o o c u p a d a d e s d e aproximadamente 4.000 a. C. La evidencia arqueológica indica que las civilizaciones paleolítica, egipcia, nabatea y romana han sido atraídas a la zona por el suelo fértil, los manantiales y la ubicación estratégica. En la actualidad, la aldea de Dana está habitada principalmente por clanes de la tribu "Al Ata'ata", que se asentaron en la zona durante el período otomano, hace unos cuatrocientos años, y construyeron la aldea actual. A lo largo de los años, muchas de las familias de Dana Village se han trasladado a la cercana aldea de Qadissiya en busca de mejores trabajos,
escuelas y viviendas. La desmoronada Dana Village fue casi abandonada, pero gracias a los esfuerzos de recaudación de fondos de Friends of Dana, un grupo de mujeres en Ammán, se han restaurado más de 70 de las tradicionales casas de piedra.
- Sendero de montaña Rummana. (15 de marzo 31 de octubre), guiado o autoguiado. Grado: moderado Distancia: 2,5 km Tiempo: 2 horas Hora de inicio: 08:00 am - 03:00 pm desde el Camping Rummana Tamaño del grupo: 6 - 20 personas
El espectacular paisaje del área de Feynan y las comunidades que viven en él albergan una historia extraordinaria. Si bien la investigación aún está en progreso, se puede decir que Feynan tiene una de las secuencias más largas de asentamientos humanos en el mundo. Feynan es el hogar de algunas de las primeras comunidades de la humanidad y es uno de los centros de explotación sostenida del cobre más antiguos e importantes del mundo antiguo, y uno de los mejor conservados debido a la falta de minería moderna.
Descripción: Este sendero circular comienza desde el campamento y asciende hasta la cima de la montaña Rummana, donde las vistas de Wadi Araba son impresionantes. Los aspectos más destacados del sendero incluyen magníficas formaciones de arenisca y piedra caliza, aves rapaces y hermosas vistas de la reserva natural.
Algunas rutas de senderismo - Sendero del camping. (15 de marzo - 31 de octubre), guiado o autoguiado. Grado: Fácil Distancia: 1,5 km Tiempo: 1 hora Hora de inicio: 08:00 am - 03:00 pm. Tamaño del grupo: 6 - 20 personas Descripción: Este paseo circular alrededor del campamento Rummana es un gran lugar para ver aves, especialmente durante las temporadas de migración. Los miradores a lo largo del sendero ofrecen vistas pintorescas de las montañas Dana. - El sendero de la cueva. (15 de marzo - 31 de octubre), guiado o autoguiado. Grado: Fácil a moderado Distancia: 1,5 km Tiempo: 1,5 horas Hora de inicio: 08:00 am - 03:00 pm. Tamaño del grupo: 6 20 personas Requisitos: Sin miedo a las alturas. Descripción: Comenzando en el campamento de Rummana, este sendero pasa por las inusuales formaciones de arenisca de Shaq al Kalb (Wadi of the Dog) hasta un grupo de pequeñas cuevas, que se cree que fueron un retiro religioso o ermita.
- Sendero de la cúpula blanca. (Del 15 de marzo al 31 de octubre, excepto durante el Ramadán), solo con guía. Grado: moderado. Distancia: 8 km Tiempo: 3-4 horas Hora de inicio: 08:00 am desde el camping Rummana o la casa de huéspedes Dana Tamaño del grupo: 6 - 20 personas Descripción: Este sendero recorre los enormes acantilados de Wadi Dana entre el campamento de Rummana y Dana Village. Pasando por los jardines en terrazas del pueblo, el sendero ofrece impresionantes vistas del Wadi parecido a un cañón. Si lo desea, el recorrido se puede hacer a la inversa, desde Dana Guesthouse hasta el campamento Rummana. - Mirador de Wadi Dana. (Todo el año), guiado o autoguiado. Grado: fácil, apto para todas las edades. Distancia: 6-7 km Tiempo: 3-4 horas. Tamaño del grupo: hasta 20 personas Descripción: Esta caminata de medio día explora el extremo inferior de Wadi Dana. Comenzando desde el albergue y la zona desértica abierta de la Reserva de la Biosfera de Dana, el sendero se vuelve gradualmente más verde a medida que la caminata se adentra cada vez más en el valle de Wadi Dana, con picos altos que bordean ambos lados del valle.
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CIENCIA
Investigación
Revelando la lógica del 'segundo cerebro' del cuerpo Investigadores de la Universidad Estatal de Michigan han hecho un descubrimiento sorprendente sobre el sistema nervioso entérico del intestino humano, que en sí mismo está lleno de hechos sorprendentes. Para empezar, está el hecho de que este "segundo cerebro" existe.. La mayoría de las personas ni siquiera saben que tienen esto en sus entrañas", dijo Brian Gulbransen, profesor de la Fundación MSU en el Departamento de Fisiología de la Facultad de Ciencias Naturales. Más allá de eso, el sistema nervioso entérico es notablemente independiente. Los intestinos podrían realizar muchas de sus tareas habituales incluso si de alguna manera se desconectaran del sistema nervioso central. Y la cantidad de células especializadas del sistema nervioso, a saber, neuronas y glía, que viven en el intestino de una persona es aproximadamente equivalente a la cantidad que se encuentra en el cerebro de un gato. "Es como este segundo cerebroen nuestro intestino", dijo Gulbransen. "Es una extensa red de neuronas y glía que recubren nuestros intestinos”. "Las neuronas son el tipo de célula más familiar, y son famosas por conducir las señales eléctricas del sistema nervioso. Las glías, por otro lado, no son eléctricamente activas, lo que ha hecho que sea más difícil para los investigadores descifrar lo que hacen estas células. Una de las principales teorías fue que las células gliales brindan apoyo pasivo a las neuronas. Gulbransen y su equipo han demostrado ahora que las células gliales desempeñan un papel mucho más activo en el sistema nervioso entérico. En una investigación publicada el 1 de octubre en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, los investigadores revelaron que la glía actúa de una manera muy precisa para inuir en las señales transportadas por los circuitos neuronales. Este
descubrimiento podría ayudar a allanar el camino para nuevos tratamientos para las enfermedades intestinales. "Pensando en este segundo cerebro como una computadora, la glía son los chips que trabajan en la periferia", dijo Gulbransen. "Son una parte activa de la red de señalización, pero no como las neuronas. La glía está modulando o modicando la señal". En el lenguaje informático, la glia serían las puertas lógicas. O, para una metáfora más musical, la glia no lleva las notas tocadas en una guitarra eléctrica, son los pedales y amplicadores que modulan el tono y el volumen de esas notas. Independientemente de la analogía, la glía es más integral para asegurarse de que las cosas funcionen sin problemas, o suenen bien, de lo que los cientícos entendían anteriormente. Este trabajo crea una imagen más completa, aunque más complicada, de cómo funciona el sistema nervioso entérico. Esto también crea nuevas oportunidades para tratar potencialmente los trastornos intestinales. "Este es un camino más adelante, pero ahora podemos comenzar a preguntarnos si hay una manera de apuntar a un tipo especíco o conjunto de glía y cambiar su función de alguna manera", dijo Gulbransen. "Las compañías farmacéuticas ya están interesadas en esto".
En lamicrografía de la imagen se ve una red de células gliales, las puertas lógicas del sistema nervioso del intestino. Las células, los orbes
(Imagen: © zf L a través de Getty Images)
oscuros envueltos en gris, se han coloreado de acuerdo con cómo responden a una señal química. A principios de este año, el equipo de Gulbransen descubrió que la glía podría abrir nuevas formas de ayudar a tratar el síndrome del intestino irritable, una condición dolorosa que actualmente no tiene cura. La glía también podría estar involucrada en varias otras afecciones de salud, incluidos los trastornos de la motilidad intestinal, como el estreñimiento, y un trastorno poco común conocido como pseudoobstrucción intestinal crónica. En este momento, no hay una causa conocida. Las personas desarrollan lo que parece una obstrucción en el intestino, solo que no hay obstrucción física. Sólo hay una sección de su intestino que deja de funcionar. Más información: Mohammad M. Ahmadzai et al, Circuit-specic enteric glia regulate intestinal motor neurocircuits, Proceedings of the National Academy of Sciences (2021). DOI: 10.1073/pnas.2025938118
Libros
MÁS LIBROS EN: www.panoramahenares.com/2021/07/libros-del-mes-octubre-2021
LA HIJA DE LAS MAREAS. PILAR SÁNCHEZ VICENTE. En el año 1820 Andrea Carbayo de Jovellanos, La Gabacha, hija de Gloria Carbayo, la Encantadora, y de Gaspar Melchor de Jovellanos, Jovino, escribe sus memorias para dejar constancia de las aventuras y desventuras que la llevaron al lugar donde se halla, perseguida por la intransigencia del inquisidor Valdés. Reviviremos su infancia en Obiedo y viajaremos con ella a Oxford, donde, disfrazada de hombre, asistirá a la presentación de importantes descubrimientos para la Medicina actual. En París vivirá de cerca la Revolución con su inseparable Olympe de Gouges, volcándose en la lucha por los derechos de las mujeres y en su trabajo en la imprenta. Un oficio, el de impresora, que ejercerá también en Gixón a su regreso. Será entonces cuando conozca a su padre y disfruten ambos de fructíferos paseos por el arenal. Directora de una escuela para niñas desfavorecidas, fundará un periódico que desempeñará un papel clave durante la guerra de laIndependencia. Este conflicto bélico, que asolará la región convirtiéndola en un escenario dantesco, conducirá a Jovellanos a la muerte, facilitando que Valdés culmine su venganza sobre ella... LA MEMORIA DE LA NIEVE. DANIELLE TRUSSONI. Cuando Alberta Monte, Bert, recibe una carta que la informa de una herencia inesperada, todo parece un cuento de hadas: acaba de heredar un título nobiliario y un castillo en Italia. Aunque al principio se muestra escéptica sobre su misteriosa familia aristocrática, decide aprovechar la oportunidad y cambiar su estresante día a día en Nueva York por unas lujosas vacaciones en los Alpes italianos. Sin embargo, Bert pronto se dará cuenta de que su historia familiar es terriblemente complicada y de que su linaje esconde un oscuro secreto. Cuando comience a desentrañar los misterios de Montebianco comprenderá que su auténtica herencia no se esconde entre las paredes del castillo, sino en sus propios genes. Con esta cautivadora novela gótica, Danielle Trussoni nos sumerge en un fascinante mundo de secretos familiares, revelándonos los misterios de la genética humana y un pasado que, aunque parezca olvidado, está siempre al acecho. Una herencia misteriosa. Un secreto oculto en los genes. Un legado del que es imposible escapar. Una historia de terror con una heroína intrépida que
descubre ser miembro de una familia cuyos oscuros secretos han permanecidos ocultos al mundo durante mucho tiempo... Un gran espectáculo gótico. Este vívido y asombroso relato de Danielle Trussoni es el mejor ejemplo de su característica mezcla de ciencia, mitología y misterio. LA VIUDA. JOSÉ SARAMAGO. Tras la muerte de su marido, Maria Leonor, madre de dos hijos, se siente abrumada ante las dificultades para administrar su hacienda en el Alentejo, las expectativas de la sociedad y el férreo control de su entorno. Después de unos meses sumida en una profunda depresión, decide finalmente afrontar su responsabilidad como propietaria de las tierras, pero su corazón está atormentado por un pecado secreto: a pesar del duelo, su deseo no se ha apagado. Entre cavilaciones sobre la esencia del amor, el paso del tiempo y los deslumbrantes cambios en la naturaleza, la joven viuda pasa las noches en vela, espiando los amores de sus criadas y padeciendo la soledad propia. Hasta que dos hombres muy distintos irrumpen en su vida y su destino se tambalea inesperadamente. Escrita en 1947, La Viuda es la primera novela del autor, que vio la luz en Portugal con el título de Terra do pecado por decisión del editor. Hoy, cuando se cumple el centenario del autor, se publica por primera vez en español, respetando su título original, esta historia escrita por un joven José Saramago, que anticipa el gran escritor que todos conocemos. ELLIS ISLAND. GEORGES PEREC. Ellis Island es una llamada a la tolerancia, al respeto y a la dignidad de los inmigrantes desde la cotidianeidad de un lugar destinado al control de la inmigración, una aduana, la entrada a América de miles de europeos. El objetivo de Perec no es transmitir la sensación de abandono o de soledad del inmigrante, sino provocar la empatía en el lector, “no se trata de apiadarse sino de comprender”, de comprender que “Ellis Island pertenece a todos aquello a quienes la intolerancia y la miseria han echado y siguen echando de la tierra en que crecieron”. Ellis Island es otra maravillosa excentricidad de Perec. La mitad del texto está en prosa y la otra mitad en una especie de verso libre. El uso de las palabras, las enumeraciones, las preguntas, las situaciones y las
CULTURA
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BILLY SUMMERS. STEPHEN KING. Stephen King, el narrador legendario de imaginación incontenible, nos regala una espectacular novela sobre un buen tipo con un trabajo muy malo. Billy Summers es un asesino a sueldo y el mejor en lo suyo, pero tiene una norma: solo acepta un encargo si su objetivo es realmente mala persona. Ahora Billy quiere dejarlo, pero todavía le queda un último golpe. Y siendo uno de los mejores francotiradores del mundo, un veterano condecorado de la guerra de Irak, un auténtico Houdini cuando toca desaparecer después de finiquitar un trabajo, ¿qué podría salirle mal? Stephen King siempre será considerado un escritor de terror. Es inevitable, pues demasiadas pesadillas que rondan la cultura popular son responsabilidad suya. Sin embargo, en Billy Summers no hay elementos sobrenaturales (salvo una referencia oculta a cierto hotel embrujado). En lugar de eso, se pone en modo noir y nos cuenta el relato de un asesino a sueldo con un último trabajo por delante. Divaga, ignora en su justa medida las reglas de la estructura narrativa, se ceba con estereotipos y con una descarada crítica política. Billy Summers está tan plagada de monstruos como sus anteriores novelas. Pero no son de los paranormales que solemos asociar al maestro del terror. Aquí, los monstruos son asesinos, mafiosos, violadores y ladrones... LOS COLORES DEL TIEMPO. ANA ALONSO. Para Adela, encajar en la sociedad provinciana de León, en el ambiente cerrado y asfixiante de un pueblo de montaña o en el Madrid gris de escombro resulta doloroso. No se adapta a vivir en la sospecha, a que la miren de reojo o a mantenerse siempre en guardia frente a los delatores mientras los suyos se consumen en la guerrilla o se colocan la máscara del Régimen y piden «té especial» en las cafeterías de moda. Para ella, que nació obrera en Barcelona y luchó en la defensa de la ciudad por un mundo más justo e igualitario, lo peor es la impostura, y a eso no se acostumbra. El deseo de revolución late en la maestra, en la lectora compulsiva, en la costurera, en la madre imperfecta, en la mujer cuya vida se truncó en el Pirineo un día del año aciago en el que se perdió la guerra. Adela nunca llegó a comprender lo ocurrido ese día. Hasta que empieza a encontrar respuestas en el lugar más insospechado: las páginas de la novela romántica Una mancha de carmín. Las claves ocultas en la historia parecen contener una invitación para recuperar los colores de aquella revolución soñada. Pero ¿qué margen le queda a una maestra represaliada para luchar por una sociedad mejor?. Una luchadora por la libertad atrapada en la España sin horizontes de la posguerra. TEODORA, LA CRISÁLIDA DE BIZANCIO. JESÚS MAESO DE LA TORRE. En una calurosa mañana de junio del año del Señor de 548, riadas de personas de toda clase y condición se agolpan en las calles de Constantinopla al paso del cortejo fúnebre de la todopoderosa emperatriz Teodora, esposa del emperador Justiniano. La lloran con auténticas congoja y devoción sobre todo las gentes de extracción humilde, pues a Teodora, hija del domador de osos del hipódromo y actriz y prostituta en su primera juventud, la consideraron siempre una de las suyas. Pero la llora sobre todo Nasica el Hispano, el eunuco más poderoso de la corte. El fiel Nasica, que la ha acompañado durante toda su azarosa vida, y que decidirá escribir de su propia pluma la verdadera historia de Teodora para conjurar las difamaciones y calumnias, y dar fe, en primera persona, de que jamás se había visto ni se volvería a ver a ver ni en el antiguo ni en el nuevo Imperio Romano una mujer tan inteligente, seductora y de tan generoso corazón, pero implacable y enérgica cuando la razón de estado lo requería. La emperatriz Teodora fue la mujer más poderosa del mundo conocido. Esta es su historia de la mano de uno de los grandes maestros de la novela histórica: Jesús Maeso de la Torre. imágenes literarias, es un pequeño frasco de las fragancias a las que nos tiene acostumbrados el autor. Bien visible desde Ellis, la estatua de la Libertad celebra a las "masas compactas, sedientas de aire puro", como se lee en el poema de Emma Lazarus, The New Colossus, inscrito en uno de los laterales de la base, pero el puro ideal no significa nada si no intentamos ponernos en el lugar de las personas que fueron allí examinadas, cada una de ellas con su historia individual a cuestas. "Ellis Island es para mí el lugar mismo del exilio, es decir / el lugar de la ausencia de lugar, el no-lugar, la ninguna parte". Como otros hoy, pues el rastro del éxodo innumerable, dice Perec, no admite la revisión sentimental en clave complaciente. Las puertas que se fueron cerrando o las ilusiones no cumplidas son las mismas que hoy, en otras latitudes y con otros nombres, siguen narrando la misma historia de errancia y esperanza. Un texto brillante que por sí solo podría quedar descontextualizado, cuestión que queda más que resuelta con el ilustrativo prólogo de Pablo Martín Sánchez que ayuda a entender, leer y exprimir la obra.