Faktakatalog2013

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Kontakt salgssjef Lasse Westad

ISBN 978-82-02-42890-7

lasse.westad@cappelendamm.no 21 61 65 00 · Mob. 480 006 90 www.cappelendamm.no

2013 Cappelen Damm

Fakta

D Trykt hos Livonia Print Omslagsfoto: Fra boken Oslos nære villmark - Marius Nergård Pettersen Foto: iStockphoto Papir: 130 g G-print smooth Design: carine.floystad@cappelendamm.no Det tas forbehold om endringer i utgivelsesprogram og priser.

INNHOLD Reise .................................................................... 2-3 Natur og fritid .................................................4-13 Musikk ............................................................14-17 Hobby ............................................................ 18-31 Tradisjon ....................................................... 32-35 Norske favoritter ........................................ 36-37 Mat og drikke .............................................. 38-53 Fakta ............................................................... 54-55 Livsstil og helse ........................................... 56-65 Mental trening og selvutvikling .............64-69 Kommunikasjon ......................................... 70-71 Relasjoner ..................................................... 72-73 Foreldre & barn ...........................................74-77 Dyr og natur ..................................................78-79 Hage ................................................................80-81 Sjel og sinn ................................................... 82-87 Stikkordsregister .............................................. 88

Rough Guide gir deg ekspertenes tips til de beste opplevelsene!

Rough Guide er en av verdens sterkeste merkevarer innen reiseguider og har eksistert i over 30 år. Endelig foreligger kvalitetsguidene på norsk!

179,-

Nyhet!

Nyhet!

Nyhet!

Nyhet!

rouGH GuIde På NorSk oversetter: lotte Holmboe Heftet 104 x 191 mm martin dunford, Phil lee og karoline Thomas AmSTerdAm – rouGH GuIde På NorSk ISBN 978-82-02-38733-4

2

matthew Hancock lISBoA – rouGH GuIde På NorSk ISBN 978-82-02-39463-9

Paul Sullivan BerlIN – rouGH GuIde På NorSk ISBN 978-82-02-38732-7

Jonathan Buckley veNeZIA – rouGH GuIde På NorSk ISBN 978-82-02-39464-6

rEisE

D D D D

179,Jules Brown BArCeloNA – rouGH GuIde På NorSk oversetter: Jens Holmboe Heftet 104 x 191 mm ISBN 978-82-02-36574-5

rob Humphreys loNdoN – rouGH GuIde På NorSk oversetter: lene katrine Hoff Heftet 104 x 191 mm ISBN 978-82-02-36573-8

m. dunford, S. keeling og A. rosenberg NeW York – rouGH GuIde På NorSk oversetter: rune r. moen Heftet 104 x 191 mm ISBN 978-82-02-36571-4

179,rob Humphreys PrAHA – rouGH GuIde På NorSk oversetter: Torgeir ulshagen Heftet 104 x 191 mm ISBN 978-82-02-36569-1

martin dunford og Natasha Foges romA – rouGH GuIde På NorSk oversetter: lotte Holmboe Heftet 104 x 191 mm ISBN 978-82-02-36572-1

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

ruth Blackmore og James mcConnachie PArIS – rouGH GuIde På NorSk oversetter: lotte Holmboe Heftet 104 x 191 mm ISBN 978-82-02-36567-7

3

Eventyrlysten?

Opplev verden på sitt mest spektakulære!

Fra lenestolen blir man dratt med på dykking utenfor Yucatán-halvøya eller på klatring i Dolomittene, på rickshaweventyr i India eller på fottur i Alpene. Eller hva med en romantisk tur med varmluftballong over ørkenen i Namibia?

t!

Nyhe

449,lonely Planet drømmereISer oversetter: lotte Holmboe og Jens Stuevold Holmboe Innbundet, 312 sider 305 x 230 mm ISBN 978-82-02-38249-0

4

Denne boken presenterer mer enn 70 av de store reisene du kan gjøre – fra de urgamle karavanerutene langs Silkeveien til moderne klassikere som Route 66.

Tekst, kart og bilder formidler på en levende måte hvordan disse reisene oppleves, og gir deg samtidig informasjonen du trenger for å begynne å sette reisedrømmene ut i livet.

Denne flotte boken er en inspirerende samling av verdens aller beste og mest spektakulære opplevelser.

Man får vite bakgrunnen for hver opplevelsesreise takket være grundig research, man får en levende beskrivelse av hvordan det føles på kroppen å foreta turen, man får konkrete reisetips og forslag til alternative ruter, fakta om avstander, tidsforbruk, beste årstid m.m. Alle reisene har også tips til bøker og filmer om reiseruten. lonely Planet oPPlevelSeSreISer oversetter: lotte Holmboe Innbundet, 320 sider 230 x 305 mm ISBN 978-82-02-41365-1 September 2013

449,-

naTUr oG FriTid

Villmarkstur i Oslomarka?

Nyhet!

Bli kjent med Sørmark a Østmarka, , Lillomarka, marka, Krok Nordsk og Vestmarkogen a!

Bare et fåtall vet hva naturen rundt Oslo virkelig har å by på. Vi blir her med på seks langturer gjennom Østlandets flotteste naturområder.

Alle turene har Oslo som startsted. Alle viser de det mange har til gode å oppdage: At selv om man bor i hovedstadsområdet, behøver man ikke å reise langt for de virkelig store naturopplevelsene.

marius Nergård Pettersen oSloS NÆre vIllmArk Innbundet, 300 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-41426-9 oktober 2013

Her er grunnboken for alle som driver med Norges mest populære sportsfiske, fiske med haspelstang. Her knekker vi koden slik at du får fisk selv under vanskelige forhold.

Denne boken er stappfull av fluer både til ørret- og laksefiske. Alt om ørretfluer , laksefluer, fiske, fluebinding og mønstersamling. Illustrert med forfatterens egne fotografier.

439,-

Stig Werner SkITT FISke! Innbundet, 264 sider 205 x 226 mm ISBN 978-82-02-40828-2

379,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Steven Goldfine FlueNerd Innbundet, 232 sider 277 x 210 mm ISBN 978-82-02-37353-5

399,-

D D D D 5

Praktbøker over våre mest brukte turområder Dette bokverket beskriver alle norske nasjonalparker, også helt nye parker som Ytre Hvaler, Breheimen, Lomsdalen-Visten, Lahku (Sunnfjordfjellene) samt Sjunkhatten. Omhandler totalt 36 nasjonalparker på fastlandet samt seks nasjonalparker på Svalbard. Spesialproduserte kart over alle områdene gjør det enkelt å orientere seg geografisk under lesingen.

leif ryvarden NorGeS NASJoNAlPArker Innbundet, 384 sider 248 x 272 mm ISBN 978-82-02-36472-4

Hardangervidda er Europas største fjellvidde. Vi er i et landskap med blinkende vann, bleke myrer, mørke nuter og elver som lange sølvbånd. Denne boken er ment som et bidrag til å spre kunnskapen om Hardangerviddas enestående natur og kulturhistorie, og den vil inspirere mange til å ta turen over Vidda.

leif ryvarden HArdANGervIddA Innbundet, 208 sider 248 x 272 mm ISBN 978-82-02-34500-6

Dette praktverket viser alt Jotunheimen har å by på: landskap, natur, historie, kultur, biologi og geologi. Her er nyttig informasjon og gode turtips. Boken viser de brede dalene med sjøer og slyngende elvedrag, dype kløfter med fosser og stryk omgitt av bredekte tinder. Boken er illustrert med kart og fotografier fra våre fremste naturfotografer.

6

549,-

449,leif ryvarden JoTuNHeImeN Innbundet, 304 sider 248 x 272 mm ISBN 978-82-02-34716-1

499,-

naTUr oG FriTid

På skitur i et flerkulturelt landskap

Nyhet!

En gutta på tur-bok i et særpreget historisk og multietnisk landskap.

Aasheim bruker også denne gang sitt særegne prosalitterære grep: beretninger fra samtidige turer i et spennende historisk landskap. Utgangspunktet her er 1920-årene og den svenske kulturforskeren Gustaf Hallström som gjennomførte omfattende etnografiske skiekspedisjoner på Nordkalotten.

349,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Boken gir innsikt i grunnleggende forhold ved Finnmarksviddas multikulturelle samfunn. En utgivelse med solid faglig tyngde i en populær form, krydret med Aasheims form for litterær humor.

Stein P. Aasheim FINNmArkSvIddA Innbundet, 160 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-41923-3 oktober 2013

D D D D 7

Les boken – trykk og hør

ST FORORT FUG MAT LESA NG

N

Å 93 00 0!

Jan Pedersen og Lars Svensson Fuglesang. 150 norske fugler - beskrivelse og lyder Vet du hvordan Norges vanligste fugl høres ut? Eller kanskje du vil lære deg hvordan kjøttmeisen ser ut samtidig som du hører forskjellen på den og svartmeis?

Denne boken beskriver i lyd, tekst og bilder 150 norske fuglearter, og vil garantert glede hele familien.

Hver enkelt art presenteres med foto og en instruktiv tegning av kunstneren Jony Eriksson. Den grundige, personlige, men lettleste teksten beskriver lydytringer, utseende og oppførsel, samt artens utbredelse i Norge.

FuGleSANG

9

788202 347093

oversetter: espen Borling Josefsen Innbundet med lydavspiller 256 sider, 280 x 280 mm ISBN 978-82-02-34709-3

Jan Pedersen og Lars Svensson Vile dyr. 100 fantastiske arter fra hele verden

399,-

En unik dyrebok for hele familien Åpne boken, . ly og følg med in tt dyrenes magi n i ske verden!

Dyr gir lyd fra seg! Pattedyr, fugler, frosk og insekter – alle synger eller lager på annen måte lyder for å lokke, skremme eller skaffe seg en partner. Noen har vakre lyder, andre er bare svært høylytte, mens noen har helt utrolig rare lyder. Hva sier du om sikaden som høres ut som en motorsag, frosken som høres ut som en rusende motorsykkel, eller den mer kjente knølhvalen, som er den rene mestersanger? I denne boken finnes 100 fantastiske dyr med helt spesielle lydytringer – fra våre norske bjørner, ulver, hjorter og rever til dyr i andre verdensB N 978-82-02-37600-0 deler, som tigre, sjimpanser,I Spingviner, pilegiftfrosk og hoatsiner.

8

vIlle dYr oversetter: Irene Inman Tjørve Innbundet med lydavspiller 264 sider, 280 x 280 mm 9 ISBN 978-82-02-37600-0

788202 376000

399,-

Fuglesang

150 norske fugler - beskrivelse og lyder

PRA K HÅN TISK DBO KFOR MAT

Noen fugler synger med vakre toner i kompliserte mønstre for å tiltrekke seg en make eller holde konkurrenter unna. Andre lokker med fløyt og rop, eller varsler om fare med skrik eller andre skarpe lyder. Felles for dem alle er at de gir lyd fra seg.

Denne hendige boken har en integrert lydavspiller med høyttaler og uttak for øretelefoner som gjør det mulig å høre fuglen samtidig som man leser om den og ser den på bildet.

Det gir leseren en fascinerende fugleopplevelse enten man nyter boken hjemme eller ute i skog og mark.

Teksten og lydopptakene forteller om 150 av Norges mest karakteristiske fugler. I samspill med de vakre fotografiene og illustrasjonene blir dette kanskje den mest mangfoldige og nyskapende fugleboken som har blitt utgitt i Norge.

Lytt til boken og la et nytt språk og en ny verden åpne seg!

L FORITE FUG MAT LESA NG N

Å 55 00 0!

naTUr oG FriTid

Jan Pedersen og Lars Svensson

D D D D

«En bok full av naturens egen, magiske musikk.

Et funn for fugleelskere, og hvem er ikke det?»

Fredrik Wandrup, Dagbladet

I S B N 978-82-02-39933-7

FuGleSANG komPAkTuTGAve oversetter: espen Borling Josefsen Innbundet med lydavspiller 192 sider, 180 x 210 mm 9 788202 399337 ISBN 978-82-02-39933-7

«En helt fantastisk bok for hele familien og alle generasjoner» SVT

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

299,-

9

Naturhåndbøker Bøkene presenterer de viktigste artene innenfor norsk flora og fauna i en frisk og fargerik layout med fyldig tekst, gode fargebilder og instruktive strektegninger. Hending format som måler 100 x 180 mm.

FuGler oversetter: Tone Wennberg Wallinger mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-24562-7

TrÆr oG BuSker oversetter: Aslaug (Sissa) Grøtan mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-24564-1

SoPP oversetter: Jan og Tove Gausemel mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-24565-8

BlomSTer oversetter: mette-Cathrine Jahr mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-24561-0

FJelleT mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-25530-5

STJerNer oG PlANeTer oversetter: Tone Wennberg Wallinger mykbind, 224 sider ISBN 978-82-02-25645-6

FISker mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-25903-7

199,SkoGeN mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-26230-3

10

kYSTeN – FlorA oG FAuNA mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-27050-6

FuGler I NÆrmIlJøeT mykbind, 174 sider ISBN 978-82-02-27068-1

dYrelIv I BYeN mykbind, 192 sider ISBN 978-82-02-26020-0

INSekTer oversetter: Jostein-André Nordmoen og dag Biseth mykbind ISBN 978-82-02-16442-3

I denne serien får du rikt illustrerte og godt gjennomarbeidede oppslagsbøker tilpasset norske forhold. Bøkene har detaljert informasjon, og et omfattende register som gjør det enkelt å finne fram.

FuGler oversetter: Torgeir ulshagen Innbundet, 256 sider 127 x 217 mm ISBN 978-82-02-34060-5 9

788202 340605

FISker oversetter: Torbjørn Faarlund Innbundet, 225 sider 127 x 217 mm ISBN 978-82-02-34064-3 9

788202 340643

99,-

SoPP oversettter: Inger-Johanne Sæterdal Innbundet, 238 sider 127 x 217 mm ISBN 978-82-02-34059-9

9

9

788202 340599

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

D D D D

FlorA oversetter: Irene Inman Tjørve Innbundet, 256 sider 127 x 217 mm ISBN 978-82-02-34065-0 788202 340650

naTUr oG FriTid

Faktum referanse

11

Referansehåndbøker for alle Titlene i serien Faktum Fasit er omfattende og gjennomillustrerte oppslagsverk for alle. Norsk fargeflora omtaler mer enn 1000 norske arter, Havets dyr og planter beskriver over 700 arter og Våre saltvannsfisker har beskrivelser av nesten 300 fiskearter i norske farvann.

349,-

12

379,-

379,-

NorSk FArGeFlorA Innbundet, 274 sider 125 x 195 mm ISBN 978-82-022-36380-2

HAveTS dYr oG PlANTer oversetter: Torbjørn Faarlund Innbundet, 350 sider 125 x 195 mm ISBN 978-82-02-37555-3

våre SAlTvANNSFISker oversetter: Torbjørn Faarlund Innbundet, 338 sider 125 x 195 mm ISBN 978-82-02-37269-9

9

9

9

788202 363802

788202 375553

788202 372699

naTUr oG FriTid

Håndbok for deg som trives på sjøen Dette er en komplett, bruksvennlig og oppdatert håndbok for å ta vare på både seilbåter og motorbåter.

Her finner du alt du trenger å vite om vedlikehold av båten din, både innvendig og utvendig. Hvordan rengjør du drivstofftanken? Hvordan bytter du impeller? Hva bør du tenke på når det gjelder vinteropplaget? Hvordan konserverer du motoren for vinteren?

Boken har et eget, stort kapittel om båtmotoren.

Også det elektriske systemet er viet grundig gjennomgang. Installering av batteri og montering av solcellepaneler.

Tips og detaljerte forklaringer gir deg grunnlag også for mer kompliserte oppgaver.

9

788202 352189

BåT For Alle oversetter: Thomas Anmarksrud og Terje Frode olsen Innbundet, 304 sider 244 x 193 mm ISBN 978-82-02-35218-9

Des Pawson

Over 100 knuter Trinn for trinn

9

788202 387655

249,-

kNuTer oversetter: Irene Inman Tjørve Heftet, 400 sider Tau følger med 100 x 191 mm ISBN 978-82-02-38765-5

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Lær å knyte over 100 knuter med trinn for trinnbilder som er enkle å følge.

Her finner du knuter til alle bruksområder: hus og hjem, seiling, fisking, camping, klatring og pynt.

Denne lettfattelige håndboken hjelper deg også med valg, bruk og vedlikehold av tauverk og verktøy.

449,-

D D D D 13

Åge på papiret

Nyhet!

Boken er et samarbeidsprosjekt mellom Åge Aleksandersen og fotojournalist Marthe Amanda Vannebo. Den dokumenterer hverdagen til landets største artist og Sambandet – på scenen, i studio, på veien og bak kulissene. Fotografiene er i svart-hvitt, og bildetekstene er det Åge selv som skriver.

Marthe Amanda Vannebo er 22 år gammel og begynte å fotografere Åge & Sambandet for fire år siden. I forordet forteller hun hvordan hun som den første fotografen kom innpå en artist og et band som ikke uten videre slipper journalister og fotojournalister innpå seg.

399,marthe Amanda vannebo og åge Aleksandersen HJemløS Innbundet, 184 sider 248 x 272 mm ISBN 978-82-02-40315-7 September 2013

Kåret til Norges største rockeband 2012

Kaizers Orchestra Denne fotobaserte boken oppsummerer tiårsperioden 2002 til 2012 og viser ca. 160 bilder av fotografene Paal Audestad og Terje Winterstø Røthing, som også er gitarist i bandet.

14

Paal Audestad og Terje Winterstø røthing BlITZreGN 02–12 Innbundet, 208 sider 248 x 272 mm ISBN 978-82-02-39198-0

399,-

MUsiKK

Your man!

Nyhet!

Leonard Cohen er poeten og sangeren som fortsatt forfører en hel verden med sine tekster, sin besnærende stemme og sin varme og lune humor.

Boken forteller om hans enestående liv, fra oppveksten i Montreal, musikerlivet og til etter fylte sytti år.

Cohens lange liv er sterkt knyttet til kvinner, både hans mor, hans virkelige kjærester og hans muser, udødeliggjort i sang, poesi og prosa. Vi møter ham i situasjoner som viser hans forhold til flere av musikkens store ikoner, og vi møter ham i samliv med sitt livs kjæreste på øya Hydra.

399,-

D D D D

Sylvie Simmons leoNArd CoHeNS lIv – I'm Your mAN oversetter: Håvard rem Innbundet, 592 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-41040-7 August 2013

Denne boken inneholder rundt 250 brev, postkort, telegrammer og notater som John Lennon skrev til familie, venner, fans, fremmede, aviser, organisasjoner, vaskehjelpen og advokater.

Hunter davies Brev FrA JoHN leNNoN oversetter: Torgrim eggen Innbundet, 400 sider 189 x 246 mm ISBN 978-82-02-39121-8

399,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

John Lennons udødelige tekster

15

Rockens største og beste album

Plateguide til rockhistorien

Nyhet!

Hvilke plater bør du skaffe deg – og hvilke bør du styre unna? Denne gedigne boken gir en nyttig brukerveiledning i internasjonal rock- og popmusikk og gnistrer av kunnskap og skriveglede.

Asbjørn Bakke gir i denne boken en velformulert og innsiktsfull gjennomgang av verdens viktigste plateartister og deres komplette utgivelseskatalog. Fra The Beach Boys til Beastie Boys, fra Queen til Queens of the Stone Age, fra Blonde on Blonde til Blondes have more fun – både klassikere og kalkuner blir utsatt for Bakkes subjektive, men kvalifiserte vurderinger.

Anmeldelser med tallkarakterer, fakta og kuriosa om artistene følger de rundt 1800 albumene som er trukket frem i boken. Boken har et genuint bildemateriale som knytter artistene til besøk i Norge.

16

399,Asbjørn Bakke roCkeNS STørSTe oG BeSTe – oG NoeN Av de verSTe Innbundet, 688 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-40046-0

Trykk – og syng selv til musikken

EVERT TAUBES 50 fineste viser Denne boken har en integrert lydenhet med musikken til hver eneste av de 50 visene som er presentert. All musikk er nyinnspilt, der du selv kan synge alle visene med visetekstene som er gjengitt i boken.

Nyhet!

Evert Taube er Sveriges og kanskje hele Nordens aller mest kjente og folkekjære visedikter og visesanger, og har skapt visetekster og melodier som er blitt allemannseie også i Norge. Hva er en santhansfeiring i Norges skjærgård uten viser som Så länge skutan kan gå, Flickan i Havanna, Rosa på bal, Änglamark og Calle Schewens vals, bare for å nevne noen få av hans kjente og kjære viser.

Sven Bertil Taube og Petter karlsson everT TAuBe oversetter: lars klevstrand Innbundet, 264 280 x 280 mm ISBN 978-82-02-42036-9 August 2013

Våre vakreste julesanger Her finner du alle de vanligste julesangene våre – med alle versene pent på rad, og noter med besifring til alle melodiene.

At julesangene er koselig presentert med nostalgiske julekort og vakre glansbilder, gjør dette til en liten praktbok å ha i huset.

våre vAkreSTe JuleSANGer Innbundet, 64 sider 120 x 180 mm ISBN 978-82-02-38637-5

9

788202 386375

79,-

449,-

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Evert Taube skrev rundt 350 viser og var en svært populær trubadur både i Sverige og Norge. Den som kanskje aller mest har holdt Taubes viseskatt levende etter hans død, er hans eldste sønn Sven-Bertil Taube, som har gjort utvalget av de 50 visene og også skrevet forordet.

MUsiKK

TEKS OG LY T DI BOK - SYN MED G !

17

Ny strikkebok fra Arne & Carlos med

inspirasjon fra Setesdal!

SISTE NYTT FRA ARNE & CARLOS!

Arne & Carlos henter i denne boken inspirasjon fra de utallige mønstrene fra Setesdal både når det gjelder strikk og broderi.

Her vil du finne mønster på herlige gensere til ham og henne i friske farger. Du får mange ideer til tilbehør som votter, luer, tuber, pulsvarmere, strømper, små puter, store puter, bamse og mye mer. Vanskelighetsgraden vil variere fra det helt enkle til det som krever litt mer både i teknikk og tid.

Arne Nerjordet og Carlos Zachrisson STrIkk FrA SeTeSdAl Innbundet, 144 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-41832-8

349,18

Nyhet!

HoBBY

Arne & Carlos lar hagen inspirere til strikke-

og hekleprosjekter 349,-

Arne Nerjordet og Carlos Zachrisson HåNdArBeId FrA HAGeN Innbundet, 136 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-40115-3

Arne & Carlos PåSke Hele åreT Innbundet, 64 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-37924-7

149,-

Arne & Carlos AdveNTSkAleNder Spiral, 96 sider ISBN 978-82-02-38030-4

149,-

Arne & Carlos Julekuler – ÉN oPPSkrIFT, 55 møNSTer Innbundet, 144 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-32717-0

299,-

Arne & Carlos STrIkkedukker Innbundet, 200 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-36412-0

339,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

D D D D

Dette er et overflødighetshorn fra stasjonshagen til Arne & Carlos.

De lekreste sommerfugler tar form som gryteunderlag, sitteunderlag m.m. Du møter Magnus hagemus, Hippiejentene på piknik, humla som surrer rundt i trærne. Store herlige pledd i restegarn får du også ideer til.

19

TINE SOLHEIMS SISTE STRIKKEBOK!

Tine Solheim mASker & INTerIør Innbundet, 160 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-40832-9

279,-

Tine Solheim mASkeBAll Heftet, 224 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-33133-7

20

100 modeller du kan strikke og hekle til deg selv og til hjemmet!

Tine Solheim bobler av kreativ garnglede, og i boken inspirerer hun til deilig hjemmekos, der den enkle strikken er i fokus. Heklet og strikket interiør er kjempepopulært, og kombinert med de deiligste plagg du kan lage til deg selv og familien, får du et stort utvalg og oppskrifter til små og store prosjekter.

349,-

376,-

Tine Solheim mASkePI Innbundet, 160 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-30905-3

389,-

Tine Solheim reTromASker Innbundet, 160 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-34168-8

•New Look •Coco Classique •Knapper & lapper •Hippie & jeans • Glam gothic Hvert kapittel består av seks–syv forskjellige plagg, alt fra jakker, kåper, vester, bluser og tunikaer til kjoler. Boken passer både for nybegynnere og for dem som har sydd litt. Den har to mønsterark med 100 prosent gjengivelse av alle mønstre, fra small til extra large.

NØYAKTIG SFREMGANG LE MÅTE PÅ AL !

MODELLER

Tine Solheim mAGISk Søm Innbundet, 160 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-39248-2

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

389,-

HoBBY

Oppskrifter på fem stilarter du kan sy selv:

21

Tradisjonsstrikk med ny vri I denne boken finner du 20 nye strikkeprosjekter som er inspirert av fire norske klassikere: Setesdalskofta, Fanagenseren, Mariusgenseren og Vossgenseren.

De tradisjonelle plaggene er store og tidkrevende å strikke, men de fine mønstrene er en nasjonal skatt som like gjerne kan brukes på helt andre plagg og produkter.

Med inspirasjon fra våre norske strikketradisjoner har Eline Oftedal skapt sine egne design. Her i boken viser hun helt nye måter å verdsette og bruke de fire klassiske mønstrene på; produktene er varierte både i størrelse og bruksområde. Hva med et kult trekk til iPaden eller iPhonen, en elegant alpelue og lune pulsvanter, eller en lekker, mønsterstrikket pute som gir stuen et nordisk preg? Selv kjøkkenet kan fornyes med et par grytekluter med tradisjonsrikt mønster.

Nyhet!

eline oftedal mArIuS – SeTeSdAl – FANA – voSS oversetter: eline oftedal Innbundet, 112 sider 189 x 246 mm ISBN 978-82-02-41762-8

299,-

NYE STRIKKEMODELLER ISKE MED KLASS MØNSTRE

22

HoBBY

300 strikkemønstre!

Boken er en visuell fest med nytt materiale av originale strikkemønstre, og er et skattkammer for både nybegynnere og drevne strikkere.

Her finner man alt fra helt nye mønstre til tidløse klassikere, 300 strikkemønstre som enhver strikker burde kunne.

Nyhet!

• lesley Stanfield og melody Griffiths oversetter: kaja marie lereng kvernbakken Heftet med klaff, 208 sider 119x250 mm ISBN 978-82-02-41140-4 November 2013

349,-

•

D D D D

Mønstrene er organisert for at man lett skal finne frem. De er delt inn i kapitler med rette og vrange masker, ribbestrikk, vridninger, fletter, hullstrikk, bobler, flerfargestrikk, bokstaver og tall, i tillegg til mer uvanlige teknikker som kontstrikk og dobbelstrikk.

De beste strikkemønstrene, med sine tydelige mønsterbeskrivelser og lettleste diagrammer, er et uunværlig verktøy i enhver strikkers verktøykasse.

RESTEGARN Alle som strikker og hekler, har alltid noe restegarn liggende i skuffer og skap. Det er denne gullgruven av ubenyttet materiale som er utgangspunktet for alle modellene i STrIkk oG Hekle med reSTeGArN boken. Tekstildesigner Sanna Vatanen oversetter: virva Jääskeläinen presenterer et stort antall fargesprakende, Innbundet, 160 sider I SxB260 N 978-82-02-38750-1 210 mm fantasifulle, morsomme, søte og unike ISBN 978-82-02-38750-1 plagg og tilbehør. I de detaljerte og trinnvise oppskriftene formelig sprudler det av garnglede!

9 788202 387501

319,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Over 50 oppskrifter av

23

199,-

199,-

Strikk Strikk luer, votter og sokker skjerf, halser og småsjal Strikk luer, votter, sokker er en praktisk og tidløs mønsterbok med ulike modeller, teknikker, mønster, fellinger og hæler som kan settes sammen og kombineres til mange unike plagg – helt etter eget hode. Boken har over 50 oppskrifter og grundige forklaringen til luer, vanter, votter, pulsvarmere, sokker og ankelvarmere.

Alle oppskriftene er merket med vanskelighetsgrad, og alle modellene presenteres med forslag til alternative fargesammensetninger. Bak i boken er det et eget kapittel som omhandler ullens gode egenskaper og hvordan du best behandler ullplaggene dine.

En liten bok full av plagg som varmer godt rundt hals og hode, er akkurat det vi trenger her i vinterlandet Norge! Det er stor variasjon i modellene, og alle oppskriftene er merket med vanskelighetsgrad.

Blant de 45 ulike designene er det alt fra enkle, rillestrikkede skjerf for nybegynneren til skjerf i mer avanserte strikkemetoder, og formstrikkede sjal, halser og hetter med fletter, relieffmønster og hullmønstringer. Mange av strikketeknikkene som er brukt i boken, passer spesielt godt til skjerf – for eksempel dobbeltstrikking som gir to rettsider, eller mønsterstrikking som gir fint mønster på begge sider.

STrIkk luer, voTTer, Sokker oversetter: denise Samson Innbundet, 84 sider 210 x 210 mm ISBN 978-82-02-35859-4

STrIkk SkJerF, HAlSer, SmåSJAl oversetter: denise Samson Innbundet, 72 sider 210 x 210 mm ISBN 978-82-02-37245-3

9

24

788202 358594

9

788202 372453

Her får man 30 strikkemønstre til gaver til deg selv, familie og venner.

Boken er delt inn i fem kapitler: Til henne, til ham, til babyen, til barn og til hjemmet.

Enkle prosjekter som er lette å ta med seg og som fort kan bli ferdig over helgen, og mer tidkrevende. Er man på jakt etter den perfekte gaven til en venninne og har lyst til å strikke den selv, finner man den her. Man finner oppskrifter på: puter, armbånd, dekkebrikker, sokker, skjerf, pulsvarmere, kosedyr, luer, skjerf og mye mer. debbie Bliss STrIkkede GAver oversetter: denise Samson Heftet, 160 sider 230 x 230 mm ISBN 978-82-02-41141-1 oktober 2013

Nyhet!

339,-

HoBBY

Strikk til ham, henne, barn, baby og hjemmet

D D D D

289,-

deN STore lIlle HekleBokeN oversetter: denise Samson Innbundet, 120 sider 170 x 170 mm ISBN 978-82-02-39001-3

deN STore lIlle STrIkkeBokeN oversetter: denise Samson Innbundet, 112 sider 170 x 170 mm ISBN 978-82-02-38748-8

9

9

788202 390013

788202 387488

debbie Bliss BABYSTrIkk oversetter: denise Samson Flexibind, 288 sider 225 x 225 mm ISBN 978-82-02-36665-0

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

149,-

25

Hekling er på moten igjen!

Teknikken er enkel og morsom å lære, og selv om du aldri har holdt i en heklenål, er det lett å komme i gang.

Nyhet!

maria Gullberg Hekle FloTTe PulSvArmere oversetter: denise Samson Innbundet, 56 sider 210 x 210 mm ISBN 978-82-02-39423-3 August 2013

Modellene i boken omfatter både enkle og mer krevende hekleteknikker – alle oppskriftene er merket med vanskelighetsgrad.

189,-

Nyhet !

Hekleskolen er en enkel introduksjon til hekling. Dette er en bok for nybegynnere som har lyst til å prøve hekling. Teknikkene i boken ender opp i både små og litt større prosjekter.

Her får du alt fra smykker, cover til pc, vaskekluter, puter, skjerf, til tepper m.m. erika knight HekleSkoleN oversetter: denise Samson Flexibind, 144 sider 280 x 215 mm ISBN 978-82-02-39229-1

319,-

Hekleleksikon eller oldemorsruter? løkke For løkke oversetter: kari engen Innbundet, 304 sider 216 x 276 mm ISBN 978-82-02-38860-7 9

349,-

788202 388607

FArGeGlAde oldemorSruTer oversetter: denise Samson Innbundet, 144 sider 203 x 203 mm ISBN 978-82-02-38445-6

26

9

788202 384456

199,-

dyrehage

To små bøker fulle av sjarmerende dyrefigurer som er heklet i den japanske amigurumi-stilen.

HEKLE DEG EN HUND DU Å SLIPPER !

E T F LU

Hekle eN HuNd oversetter: denise Samson Innbundet, 56 sider 180 x 180 mm ISBN 978-82-02-39466-0

99,9

D D D D

99,-

Hekle eN HeST oversetter: denise Samson Innbundet, 120 sider 180 x 180 mm ISBN 978-82-02-39465-3 9 7 8 8 2 0 2 3 9 4 6 5 3

788202 394660

289,-

lesley Stanfield 100 BlomSTer oversetter: linda Horvei Flexibind, 128 sider 222 x 222 mm ISBN 978-82-02-31640-2

289,-

lesley Stanfield 75 FuGler, SommerFuGler & Små dYr oversetter: Trude monssen Flexibind, 128 sider 220 x 220 mm ISBN 978-82-02-35729-0

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

319,-

Heather lodinsky 150 strikke- & heklemotiver oversetter: kirsten Tofthagen Flexibind, 144 sider 220 x 220 mm ISBN 978-82-02-36676-6

HoBBY

Hekle din egen

HA DYRENE SOM MASKO TER ELLER BRUK DEM TIL NOE MER PR AKTISK, SOM NØKKE LRINGER, KJØLESKAPSM AGNETER, BARNEVOGN LEKER ELLER RANG LER.

27

ABC i håndarbeid for nybegynnere og eksperter

129,-

SYTEKNIKKER

En fremragende oppslagsbok for alle som syr og som gjerne vil lære mest mulig om syteknikker – for hånd, på symaskin og overlockmaskin. I tillegg inneholder boken alt annet du trenger å kunne for å sy med godt resultat: ❋ Gode råd for riktig valg av utstyr og materialer. ❋ Innholdsrikt stingleksikon med nyttesøm og dekorative sting på maskin og for hånd. ❋ Alt om tekstiler, sømmer, falder og kanter, glidelåser, knapper og knapphull. ❋ Omfattende tekstilguide med råd om valg av riktig stoff til klær og annet du ønsker å sy.

9

788202 374341

Uunnværlige oppslagsbøker for alle som strikker, hekler eller broderer – og gjerne vil lære nye teknikker eller prøve ut nye mønstre.

Mer enn 200 tradisjonelle og moderne mønstre i hver bok, alle enkelt forklart med fotografier og diagrammer.

La deg inspirere, lær noe nytt.

129,BroderI oversetter: kirsten Tofthagen Spiralinnbinding, 256 sider 150 x 200 mm ISBN 978-82-02-33706-3

28

Søm HåNdSøm oG mASkINSøm oversetter: kari engen Spiral, 256 sider 145 x 195 mm ISBN 978-82-02-37434-1

HeklING oversetter: kirsten Tofthagen Spiralinnbinding, 256 sider 150 x 200 mm ISBN 978-82-02-33705-6

STrIkk oversetter: kirsten Tofthagen Spiralinnbinding, 256 sider 150 x 200 mm ISBN 978-82-02-33701-8

HoBBY

Nytt Tilda-hefte med inspirasjon til vinter og jul

Nyhet!

119,-

Her finner du ideer til små, koselige nisser og stor skøyteengel og andre engler, isbjørner, patchworkideer og dekor i stoff og papir. Forklaringene i boken er godt illustrert med steg for steg-tegninger.

Alle mønsterne er gjengitt i 100%. Du får et herlig innblikk i Tildas univers.

D D D D

Tone Finnanger TIldAS vINTerGleder Heftet, 42 sider 276 x 210 mm ISBN 978-82-02-42451-0

Tilda er kjent for naivistiske og lett gjenkjennelige figurer. Her er noen av hennes tidligere bøker med temaer som vintereventyr, interiør og sommerideer. Her er inspirasjson til å sy Tildas figurer!

Tone Finnanger TIldAS vINTereveNTYr Heftet, 160 sider 210 x 277 mm ISBN 978-82-02-39420-2

Tone Finnanger TIldAS ATelIer Innbundet, 152 sider 198 x 260 mm ISBN 978-82-02-35072-7

299,-

Tone Finnanger TIldAS SommerlIv Heftet, 40 sider 210 x 277 mm ISBN 978-82-02-41508-2

79,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

299,-

29

Mange prosjekter med ull og ullfilt Her får man en overflod av ideer til hva man kan bruke ull og ullfilt til. Det er både små og store prosjekter til deg selv, gaver, til huset.

Du finner forslag til herlige pulsvarmere i ulike farger som passer til alt du har av klær. Du får mapper og omslag til mobilen, lesebrettet og skriveboken. Du finner puter som er dekorert med filtblomster, og puter formet som hus. Her er det både små og store prosjekter som varierer i vanskelighetsgrad fra det helt enkle til det mer avanserte.

339,Kreative knapper!

Vi har alle liggende knapper rundt omkring, eller kanskje man har samlet dem i et glass.

I denne boken gir Helene Lundberg ideene til hva de kan brukes til.

!

Nyhet

Tone rørseth BAre ull Innbundet, 128 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-42427-5 September 2013

Lag kunst

mye enklere enn du tror!

Med denne boken vil du ha det moro og samtidig lære om tegning og andre kunstteknikker.

30

!

Nyhet

Her finner du trinn for trinn-forklaringer på hvordan man tegner en fugl, et ansiktsuttrykk eller kanskje en sykkel m.m.

339,-

Helene S lundberg kreATIv med kNAPPer Innbundet, 128 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-40086-6

TA FREM KUNSTNEREN I DEG - DET ER ENKLERE ENN DU TROR!

199,-

du kAN oGSå lAGe kuNST oversetter: espen Borling Josefsen Heftet 224 sider 210 x 297 mm ISBN 978-82-02-40140-5

I S B N 978-82-02-40140-5

9

788202 401405

Cath Kidston, kjent for sine friske, vintageinspirerte stoffer, har her satt sammen en skattkiste av flotte og enkle sømprosjekter.

Sy! Boken inkluderer alt du trenger for å sy din egen Cath Kidston-veske: Cath Kidston-stoff, ferdig tilklippet for vesken som er avbildet på forsiden, Cath Kidston-merke til å sy på, tre knapper.

Sy mer!

Her får du en unik samling av Cath Kidstons originale motiver, som gir deg de ideene du trenger for å skape dine egne applikerte små kunstverk! Du kan boltre deg med 48 flotte prosjekter og mengder med tips og råd. Det følger et ferdigsydd Cath Kidstonnett med boken.

299,Cath kidston SY! CATH kIdSToN oversetter: kari engen Heftet, 176 sider 215 x 280 mm ISBN 978-82-02-33015-6

319,-

299,moderNe kAllIGrAFI oversetter: espen Borling Josefsen Innbundet, 144 sider 230 x 230 mm ISBN 978-82-02-38730-3

9

788202 387303

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

349,-

Kryssordgiganten er det komplette hjelpemiddelet for enhver kryssordentusiast!

Den består av fire deler – kryssordleksikon, fremmedordbok, synonymordbok og omvendt fremmedordbok.

Ved hjelp av denne boken blir det lettere, morsommere og mer lærerikt å løse kryssord! krYSSordGIGANTeN Innbundet, 1060 sider 152 x 216 mm ISBN 978-82-02-42324-7 September 2013

D D D D

Cath kidston SY mer! oversetter: Trude monssen Heftet, 176 sider 215 x 280 mm ISBN 978-82-02-39200-0

0 000 Over 5 gsord løsnin 0 000 2 og over edord! m m fre

!

Nyhet

HoBBY

Sy med Cath Kidston!

31

!

Nyhet

399,-

MANNSD

Kari-Anne Pedersen

Ny utgave av Kari-Anne Pedersens populære bok Bunad og folkedrakt, revidert og sterkt utvidet med flere hundre nye bilder av vakre bunader og bunadtilbehør fra Norsk Folkemuseums magasiner!

bunad 32

Kari-Anne Pedersen er fagansvarlig for drakt og tekstil på Norsk Folkemuseum. Hun har magistergraden i etnologi ved Universitetet i Oslo.

var han

0-0041-4.tif, 30-0041-4) (1) NF.193 på rygg. (NF.19 Applikasjon

f,

9-0383B-1.ti

(5) NF.193

if, 9-0383B-2.t (6) NF.193 83B-2) (NF.1939-03 9-0383B.tif (8) NF.193 83B) (NF.1939-03

- 83 -

al. gård, Hjartd Fra Skogje 4-1) (NF.1992-158

- 58 -

(Foto: ALR, Norsk Folkemuseum)(NF. 1992-1575-7)

(Foto: ALR, Norsk Folkemuseum)(NF. 1992-1657-2)

(Foto: ALR, Norsk Folkemuseum)(NF. 1898-0597-3)

Forfatteren er både forsker og draktsyerske som syr drakter og deler sin kunnskap med andre. Hun gir derfor også en rekke praktiske råd og tips til den som ønsker å skaffe seg sin egen bunad, enten de skal kjøpe bunad eller sy den selv.

sies at det

NF.1912-0345-1.tif: ?

NF.1913-1298.tif: Fra Kleppe gd., Lunde. Brodert med ull, 8x54cm.

NF.1912-0338-3.tif: Bø. Smøyg, gobelinsting. spissruter med kinnekross. 7,5x54cm.

NF.1992-2525-1.tif: Ullgarn, 8,5x52,5cm.

NF.1911-0476-2.tif: Løvold gd., Sauherad. Smøyg, gobelinsting, spissruter med kinnekross. 7x53,5cm.

NF.1992-2569.tif: Ullgarn, 7x53cm.

(Foto: ALR, Norsk Folkemuseum)(NF. 1992-1638-3)

(Foto: ALR, Norsk Folkemuseum)(NF. 1906-0688-3)

(Foto: ALR, Norsk Folkemuseum)(NF. 1907-0222-4)

- 35 -

FolkedrAkT BlIr BuNAd Innbundet, 230 sider 248 x 272 mm ISBN 978-82-02-38940-6 SePTemBer 2013

- 117 -

9

788202 389406

BRODERI pÅ SKJORTEKVARDENE 1800-1900

I denne reviderte og sterkt utvidede boken forteller Kari-Anne Pedersen hvordan det som den gang var bondebefolkningens vanlige klær, folkedraktene, har utviklet og endret seg som bunader fram til i dag. Forfatteren bruker først og fremst beltestakken i Telemark som eksempel.

rnsrud. Det

Olav Kolbjø skredderen oll sydd av 30-0041) ts protok 0-0041.tif.

(NF.19 (2) NF.193 l, i følge musee bak på gråtrøya. fra Hedda asjonene Gråtrøye te med applik som begyn

88-1)

(NF.1906-06

ÅTRØYE

0-1890: GR

RAKT 184

Folkedrakt blir

Tradisjon

Laila Durán

Praktfulle drakter Dette er første bind i en serie av tre planlagte bøker om drakter og bunader fra Norge og Sverige. Fotograf og tekstilhistoriker Laila Durán står bak bøkene, som er hennes svært personlige prosjekt. Hun har laget fantastiske bilder og gjort dette til en utrolig spennende bokopplevelse.

Det er første gang vi får anledning til å se både norske og svenske folkedrakter og bunader i én og samme bok. Laila Durán krysser kjølen flere ganger – og besøker også de nordligste delene av landene våre – og viser våre samiske drakttradisjoner. Laila Durán har samarbeidet med museer og private drakteiere i Norge, Sverige og Sápmi.

laila durán drAkT oG PrAkT oversetter: Toril Blomquist Innbundet, 240 sider 240 x 320 mm ISBN 978-82-02-41450-4

9

788202 414504

Bjørn Sverre Hol Haugen (red.)

Bokverket er ordnet geografisk, slik at det skal være lett å finne fram til din bunad eller et bunadområde du er spesielt interessert i. Teksten beskriver bunadene slik de er i produksjon i dag, og forteller samtidig hvilken bakgrunn de har, hvor lenge de har vært i bruk og hvordan de forholder seg til de gamle folkedrakttradisjonene. Bildene viser det enorme mangfoldet som fins blant bunadene og de samiske folkedraktene, som for eksempel de mange variasjonene i materialer og fargebruk.

399,-

1100 SIDER!

NorSk BuNAdlekSIkoN Innbundet, 1100 sider 222 x 245 mm ISBN 978-82-02-40937-1

9

788202 409371

499,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Alle Norges bunader i ett bind!

D D D D 33

Heidi Fossnes

Norges bunader og samiske folkedrakter Våre bunader og folkedrakter er levende norsk kulturhistorie og føyer seg inn i en lang tradisjon for vakkert og særpreget kunsthåndverk. Draktskikken er ikke forvist til museene, men holdes i hevd landet over, og fanger stadig bredere interesse.

Heidi Fossnes NorGeS BuNAder oG SAmISke FolkedrAkTer Innbundet, 320 sider 235 x 305 mm ISBN 978-82-02-39274-1

9

299,-

Denne boken viser et utvalg av vår egen tids drakttradisjoner.

Nærmere 200 bunader og samiske drakter presenteres i tekst og bilder. Bakgrunnshistorien for hver enkelt bunad blir skissert, og de enkelte draktdelene beskrives. Dessuten vises bryllupsdrakter fra hele landet og nærbilder av bunadsdetaljer. Bak i boken finnes en utførlig kildefortegnelse.

788202 392741

Heidi Fossnes

Håndplagg Denne praktboken omhandler lite kjente skatter fra norsk folkekultur. Hele 100 forskjellige, vakre håndplagg knyttet til våre folkedrakter og bunader.

Hva er håndplagg? Det er votter, vanter, pulsvanter, halvvanter og ermringer. Bokens hensikt er å bringe videre kunnskapen om disse gamle håndarbeidene.

Heidi Fossnes HåNdPlAGG Innbundet, 304 sider 250 x 272 mm ISBN 978-82-02-39212-3

34

9

788202 392123

299,-

Boken gir grundig informasjon i form av oppskrifter og arbeidsteknikker om: strikking, hekling, nålbinding, søm i vadmel, broderi på strikking, broderi på stramei, strikking med perler, broderi med perler, flosskanter – for å nevne de viktigste. De 100 håndplaggene fra hele landet vises med foto av de gamle plaggene, mønstertegninger, arbeidsbeskrivelser og foto av de nye, rekonstruerte plaggene.

Bokverket Norsk sølv – Gullsmeder gjennom 600 år er en samlet og komplett fremstilling av norsk gullsmedkunst fra middelalderen og fram til 1870.

Dette bindet, som er det siste av to, er et enestående oppslagsverk over alle gullsmeder som har virket i områdene i perioden. Mer enn 2100 mesterstempler, guardeinstempler og bystempler fra Bergen, Møre og Romsdal, Trøndelag og Nord-Norge viser omfanget av deres virke. Fotografiene av unike gjenstander viser mangfoldet og bredden hos gullsmedene, og er en enestående mulighet til å følge utviklingen av typer og stiler i norsk gullsmedkunst.

Gullsmedkunsten og gjenstandstypene gjenspeiler den sosiale og økonomiske utviklingen i de ulike områdene. Slik blir vi med på en reise som viser hvordan man vektla lokal egenart, men også hvordan påvirkningen fra utlandet var med på å forme uttrykksmåtene og bruksområdene.

Nyhet!

1990,-

Sigrid Wegge Tandberg Norsk sølv – Gullsmeder gjennom 600 år Innbundet, 496 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-42218-9 Oktober 2013

2100,-

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Jorunn Fossberg og Sigrid Wegge Tandberg Norsk sølv Oversetter: Ruth Waaler Innbundet, 496 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-496-0233-9

Sølvskatter fra Østlandet , Agder og Rogaland!

Sølv fra Bergen, Møre og Romsdal, Trøndelag og Nord-Norge!

Tradisjon

Norske sølvtradisjoner

35

Moods of Norway – en av norgeshistoriens største merkevaresuksesser!

Nyhet!

449,-

Med sin korte fartstid i motebransjen har selskapet raskt gått fra å være en sped gründerbedrift til en stor merkevare innen livsstil, og kommuniserer et konsept basert på humor, kontraster og sprudlende væremåte. Moods of Norway er blant de ytterst få norske bedrifter som er pensum på Harvard Business School.

Rosa glam møter traktordekk og norsk rosemaling, bestemors vafler og det internasjonale moteuniverset.

Fra Stryn til New York. Og veien videre.

449,-

36

moodS oF NorWAY Innbundet, 256 sider 210 x 277 mm ISBN 978-82-02-42578-4 oktober 2013

I 1960 friga fotgjengeren Einar Gerhardsen motvillig bilsalget. Siden har nordmenn hatt særegne bilpreferanser – ofte på kollisjonskurs med internasjonale trender.

Nyhet!

Denne boken gir en munter forklaring på mysterier som hvorfor vi har omfavnet alt fra Bobler til Børstraktorer, – via senka SUV, Lada med laksetrapp, Porsche med lasteplan, tråkige svensker og asiatisk miks. karl eirik Haug og Stéphanie dumont NorSke BIlFAvorITTer Innbundet, 160 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-41866-3 September 2013

D D D D

399,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Hvorfor kjørte onkel Opel, tante Toyota, bestemor Buick og Blindern-professorer 2CV? Hvorfor ratter Kong Harald helst BMW, dansebandmusikere Ford Capri og en av landets mest leste forfattere ingenting?

FaVoriTTEr

Norges bilhistorie fra 1960

37

Praktbok til livets store anledninger 499,Nydelig gavebok i stort format for bordoppdekking til de store anledningene. Tips fra profesjonelle bidragsytere til blomster, valg av stil, duker og alt som gjør en anledning rundt bordet til en helt spesiell opplevelse.

Det finnes mange anledninger til å samle familie og venner rundt et hyggelig dekket bord. Til bords tar for seg de største, som bryllup, dåp, jul og 17. mai, men gir også plass til herrelag, feiring av runde år, venninnekveld og lang lunsj på landet. Kort sagt tar boken for seg det meste du trenger å vite for å skape egne tradisjoner, og forteller hvordan du selv kan sette personlig preg på store og viktige anledninger i livet.

Mer enn 20 ulike bord er dekket på og pyntet av mennesker som har et pasjonert forhold til både å dekke bord, og til bordets øvrige gleder.

LA DEG INSPIR ERE AV FLO TT PRAKT BOK!

Finn Schjøll og Tone Solberg TIl BordS – lIveTS STore ANledNINGer Innbundet, 264 sider 270 x 330 mm ISBN 978-82-02-39804-0

Nyhet!

De enkleste, hemmeligste og beste triksene for å begeistre, engasjere og overraske gjestene dine til bords!

MaT oG driKKE

Festmat og partytriks!

Gjør de klar til g e vill og g n matopp al med Th levelse eF Culina lying ry Circus !

D D D D

De fire medlemmene i kokkegruppa The Flying Culinary Circus sto bak kokeboksuksessen i 2011 med sin revolusjonerende og nytenkende kokebok, som i tillegg ble tatt inn som lærebok i kokkefaget på flere skoler.

The Flying Culinary Circus WoW! Innbundet, 208 sider 210 x 277 mm ISBN 978-82-02-42579-1 oktober 2013

399,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

’

Denne gangen avslører de fire toppkokkene sine enkleste, hemmeligste og beste triks som vil få gjestene dine til å føle seg som det absolutte midtpunkt og huske akkurat ditt selskap – uansett anledning – for alltid. The Flying Culinary Circus lærer deg å lage imponerende 3-retters menyer ved hjelp av enkle grep. Du får råd om hvordan du kan finne riktige råvarer, kjøkkenutstyr, borddekking og partytriks for å skape en helhetlig opplevelse rundt måltidet.

39

Bli med på matog vinreise i Italia Opplev gylne dager i det vakre italienske landskapet med dype Valpolicella-viner og overdådige måltider.

For tredje gang legger Klaus Hagerup ut på en matog vinreise i Italia. Denne gangen står Veneto for tur, den tredje store vinregionen i Italia, med Venezia som største by. I reisefølget har han med seg kona Bibbi Børresen, fotograf Tom Karlsen og Nils Ole Oftebro som illustratør.

Nyhet!

klaus Hagerup og Bibbi Børresen GYlNe dAGer oG dYPe vINer Innbundet, 240 sider 210 x 265 mm ISBN 978-82-02-40039-2 September 2013

449,-

40

Hvert av kapitlene beskriver én dag av reisen, og som avsluttes med fakta om vingården som reisefølget har besøkt, maten de har spist og områdets geografi og historie.

TRINES MAT Trine Sandberg har samlet sine favorittoppskrifter i en etterspurt kokebok. I tillegg til populære retter som pizza, grillmat og sjømat, får leserne hele åtte ukemenyer, som kan varieres. Både i tekst og bilder skal det handle om folkelig og god mat, og hyggelige stunder for familie og venner.

• • •

Nyhet!

Trine Sandberg har Norges desidert største matblogg med rundt 10 000 klikk daglig Vakre matfoto og hyggelige familiebilder gir boken et varmt og innbydende preg Over 100 oppskrifter på alt fra frokost til festmat

OVER 100 PP FLOTTE O PÅ SKRIFTER ERHV FEST- OG T! A M S G DA

349,-

Trine Sandberg TrINeS mAT Innbundet, 280 sider 210 x 250 mm ISBN 978-82-02-41042-1

MaT oG driKKE

Kokebok fra Norges største matblogger!

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

D D D D 41

Gode viltoppskrifter En rett på sak og ujålete viltkokebok som følger jaktkalenderen kronologisk med egne kapitler for de viktigste viltartene, samt tre samlekapitler for fugl, hare og mer eksotiske arter.

Nyhet!

Boken legger vekt på å behandle råvarene best mulig uten å fortape seg i gastronomisk komplisert tilbehør.

Passer utmerket for den unge jeger, og selv de erfarne kan få hakeslepp av oppskrifter på trostetapas og kråke.

Forfatteren kan den vanskelige kunsten å beskrive framgangsmåter klart og enkelt. Flott fotografert av Mona Nordøy – de hadde det så gøy at det blir en liten bak boken-sekvens til slutt.

Charlotte mohn Gaustad CHArloTTeS vIlTkokeBok Innbundet, 176 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-41411-5

399,-

42

Innhold: • Rådyr • Reinsdyr • Due, gås, and • Skogsfugl, rype, hare • Hjort • Elg • De eksotiske artene: bever, bjørn, trost, kråke etc.

MaT oG driKKE

Alt du kan lage av

BÆR

D D D D

- 200 oppskrifter!

Bær og mennesker hører sammen. Forfatteren ønsker å formidle gleden, smaksopplevelsen og helsegevinsten som vi får fra bær.

I tillegg til grundig beskrivelse og store bilder av alle våre vanligste skogsbær og andre ville bær, samt de vanligste bærtypene vi dyrker i hagen, tar boken for seg konserveringsmetoder, som sylting, safting og hermetisering. Oppskrifter på syltetøy og saft, kaker og desserter – og alt mulig annet godt vi kan lage av bær, utgjør en stor del av boken. uT På BÆrTur Innbundet, 248 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-40873-2

9

788202 408732

339,-

Sank inn sommeren, legg godsakene på glass og nyt når høsten kommer. Kjenn på følelsen av å spise noe du har laget med omtanke, eller del gleden med venner. Ved hjelp av en fin etikett blir dette vakre og populære gaver utover vinteren.

Tareq Taylor Små Gleder På GlASS oversetter: lisbeth kristoffersen Innbundet, 128 sider 194 x 246 mm ISBN 978-82-02-40335-5

299,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Kunsten å konservere råvarer!

43

Grønnsaker er trendy, sunt og bra for miljøet!

Denne kokeboken fra River Cottage inneholder alt fra smakfulle supper og mettende salater til deilige gryteretter, lekre paier, herlig bakst og sunn grillmat.

Nyhet!

Argumentene for å spise flere grønnsaker er hardtslående og mange: 200 suverene og enkle oppskrifter med bilder som gir vann i munnen og tekster som gir lyst til å lage rettene. Grønn mat er trendy, den er bra for helsa, bra for miljøet – og ikke minst veldig godt, også for de mest ihuga kjøtteterne blant oss.

399,Hugh Fearnley-Whittingstall GrøNN mAT FrA rIver CoTTAGe oversetter: dorthe erichsen Innbundet, 418 sider 190 x 245 mm ISBN 978-82-02-41255-5 September 2013

OVER 200 OPPSKRIFTER PÅ GRØNN MAT!

Gresk mat og kultur!

349,Fedon Alexander lindberg HelT GreSk Innbundet, 176 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-40829-9

44

Fedon A. Lindberg sier: «Bli med meg til mitt Hellas, og la meg vise deg en side av landets mattradisjoner, kultur og historie som du neppe får med deg på en charterreise. « Boken viser bredden i det greske kjøkken med mezé (smårettene), salater og grønnsaker, fisk og skalldyr, kjøtt og fjærkre, brød, desserter, kaker og kultur.

MaT oG driKKE

Lag verdens beste pizza hjemme!

Jan Vardøen eier Villa Paradiso på Grünerløkka og presenterer en bok om pizza og livets enkle gleder.

Sammen med fotograf Agnete Brun har han vært i Napoli og tatt flotte stemningsbilder. I tillegg er det helsides foto av de 35 ulike pizzaene.

Vardøen skriver tekster med personlig snert til alle oppskriftene. Det hele avsluttes med hva man bør drikke til pizza, og italienske desserter. Stikkord for denne boken er varme, lidenskap, sterke farger, pizza og at det beste i livet kan være veldig enkelt.

Jan vardøen PIZZA PArAdISo Innbundet, 192 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-36131-0

349,-

– to av livets største fornøyelser!

En hyllest til grunnleggende mannfolkmat. Boken inneholder forklaringer på både øl og pølsetyper, samt en liten porsjon historikk om hver, spesielt rettet mot norske forhold. Boken er en oppfordring til å ta skjeen i egen hånd og lage robuste og velsmakende retter som ellers ikke er så vanlige.

299,Jan vardøen TøFF mAT Innbundet, 192 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-04-12971-0

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

PØLSER OG ØL

D D D D 45

Viestads enkle mattips Andreas Viestads beste og mest populære kokebøker med gode og lett gjennomførbare oppskrifter kommer i samme format og utgjør et godt og tidsriktig kjøkkenbibliotek for alle matglade.

249,-

Kokekunsten i krydderlandene rundt Det indiske hav , 100 oppskrifter.

Over 100 norske klassikere presenteres på en enkel og moderne måte.

200 tips, oppskrifter og teknikker du trenger hver gang du lager mat.

Andreas viestad ekSoTISk Innbundet, 224 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-39286-4

Andreas viestad NorSk Innbundet, 256 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-39284-0

Andreas viestad TekNIkker Innbundet, 256 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-39285-7

Andreas viestad BordeT FANGer Innbundet, 144 sider 210 x 226 mm ISBN 978-82-02-31259-6

299,46

379,-

449,-

Andreas viestad, Jon krog Pedersen og lars laurentius Paulsen På GrIlleN Innbundet, 192 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-38212-4 Andreas viestad ekTe mAT Innbundet, 512 sider 190 x 245 mm ISBN 978-82-02-33198-6

NOE GODT HVER DAG Året består av 365 dager, og hver dag må vi spise. Flere ganger per dag. Noen ganger spiser vi i en fei, andre ganger sammen med hele familien rundt bordet.

Hovedbudskapet i denne boken er at du bør unne deg å spise noe godt hver eneste dag.

Nyhet!

Å spise skikkelig hver dag behøver verken være tungvint eller dyrt. Her finner du mat som er ment å passe til ulike mennesker med ulike hverdager. Boken inneholder nok oppskrifter til å gi deg noe godt hver dag, enten du trenger inspirasjon til gode frokoster, tips til hverdagens redning i form av pasta og rester, ønsker å jazze opp maten med gode dipper og salater, finner trøst i en fyldig suppe eller er lysten på en kjapp dessert på en helt vanlig onsdag.

399,-

MaT oG driKKE

Andreas Viestad

D D D D

LITE STREV OG STORE SMAK ER!

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Andreas viestad Noe GodT Hver dAG Foto: mette randem Innbundet, 304 sider 198 x 272 mm ISBN 978-82-02-41408-5 September 2013

47

329,-

Fisk som hele familien liker Dette er en enkel og lett tilgjengelig bok om fiskeretter for barnefamilier. Her får du gode oppskrifter på fisk til alle måltider, både som middag, tilbehør og i matpakka. Du får også nyttig informasjon om teknikker, som hvordan rense og filetere fisk og litt om steking og koking av fisk. Boken inneholder til sammen 50 oppskrifter på hverdagsretter, alt er overkommelig og lett å lage for barnefamilier!

margit vea FISkereTTer For Hele FAmIlIeN Innbundet, 176 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-40382-9

lAG mAT SAmmeN oversetter: Irene Inman Tjørve Innbundet, 136 sider 250 x 225 mm ISBN 978-82-02-38569-9 margit vea leTTlAGeT BArNemAT Innbundet, 240 sider 170 x 240 mm ISBN 978-82-02-34450-4

249,48 9

788202 385699

329,-

299,-

margit vea kJøkkeNPATrulJeN Innbundet, 144 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-31535-1

Lag de lekre og søte cupcakene selv – over 50 forskjellige oppskrifter og design til enhver anledning.

Lag glade, små kaker

og pynt dem selv!

Lekker og innbydende bok med oppskrifter på cookies og fokus på design og pynting. Alle kan bli kakedesignere og gjøre cookies personlige og unike med inspirasjon og oppskrifter fra boken.

329,Ingrid Hancock Bjerknes CuPCAkeS – lAG dem Selv!

Innbundet, 128 sider 190 x 245 mm ISBN 978-82-02-35109-0

Fargeglade og sukkersøte små kaker gjør livet litt morsommere. Over 50 oppskrifter på makroner, cakepops, cupcakes og andre søte småkaker.

Boken inneholder 40 designs og fremgangsmåter med utgangspunkt i fem grunnoppskrifter: vaniljecookies, krokancookies, pepperkaker, sjokoladecookies og havrecookies. For hver oppskrift får du grundige trinn-for-trinn-forklaringer og ulike tips om hvordan du lykkes. Skreddersy pynten til enhver anledning, for eksempel til bryllup, dåp, bursdag, jul og påske.

Nyhet!

COOKIES FOR ALLE ANLED NINGER!

329,Ingrid Hancock Bjerknes CookIeS – PYNT dem Selv!

Innbundet, 144 sider 190 x 245 mm ISBN 978-82-02-39435-6 August 2013

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

D D D D

249,mia Öhrn mAkroNer, CuPCAkeS oG CAkePoPS – oG ANdre SøTe, Små kAker oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 96 sider 190 x 215 mm ISBN 978-82-02-37750-2

MaT oG driKKE

Fargerike kaker!

49

Lag smakfull is!

Noe av det beste som finnes, er hjemmelaget iskrem! I denne boken får du oppskrifter på alle tenkelige varianter av deilige munnfuller og med et vell av forskjelige smaksvarianter.

Her er det over 170 oppskrifter på iskremer, paletas, semifreddo, parfaiter, sorbeter, iskrem på pinne, iskaker og godt tilbehør som sauser, strøssel og marengs. Det finnes oppskrifter på is som lages i ismaskin, og is som lages uten.

elisabeth Johansson HJemmelAGeT IS oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 156 sider 200 x 230 mm ISBN 978-82-02-39345-8

299,-

I boken finner du også delikate oppskrifter på alternative iskremer som lages uten egg og melkeprodukter.

50 favorittkaker I denne boken lærer du å lage lekre bursdagskaker til små og store jubilanter. Forfatteren presenterer oppskrifter på deilige kaker som bringebærmarengs, ostekake, regnbuekake og bursdagsbløtkake med jordbær, og dekorerte temakaker som marihønekake, gavekake, Hello Kitty-kake og sjørøverkake.

Alle kakene presenteres med tydelige og gode beskrivelser av fremgangsmåtene trinn for trinn. Du får til sammen 50 oppskrifter på ulike kaker, fyllkremer, masser og sukkerpastaer. Imponer jubilanten og gjestene med kaker som smaker godt og ser lekre ut!

50

299,-

Janne Jensen BurSdAGSkAker Innbundet, 112 sider 190 x 245 mm ISBN 978-82-02-39718-0

299,-

Inspirasjon, praktisk informasjon og gode råd til foreldre med gode oppskrifter på alle dagens måltider som er lette å like for hele familien.

Dr. Fedon A. Lindberg og klinisk ernæringsfysiolog Merete Hansen-Møllerud forteller alt om hva slags mat barna trenger fra de begynner med fast føde, og om hvordan vi foreldre kan lage den fra bunnen av. I motsetning til de fleste bøker om barnemat gir denne gode og alderstilpassede råd helt fram til og med tenåra, da ungdommene i stor grad velger sin egen mat og kan gå i kiosken og kjøpe den maten vi ikke ønsker de skal spise.

Hva gjør vi da? I boken får vi svar. Et eget kapittel omhandler overvekt hos barn og hva foreldre kan gjøre.

Fedon A. lindberg og merete Hansen-møllerud SmArT BArNemAT Innbundet, 208 sider 160 x 233 mm ISBN 978-82-02-42189-2 September 2013

Nyhet!

299,-

Fargerike matpakker

Her er det enkle oppskrifter som alle kan få til på kun 10 minutter.

Det brukes rene råvarer, og alle ingrediensene er lette å få tak i.

I boken får du 20 oppskrifter på lunsjbokser. Du får gode ideer til hva du kan servere barna i lunsjboksen, hva som kan kombineres av ingredienser, frukter, middagsrester osv.

D D D D

299,-

Siv eide og kjersti Brinch lund luNSJBokS Innbundet, 112 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-38151-6

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Gode råd om hvordan du kan lage en spennende, sunn og fargerik lunsj til barna dine. I stedet for den gamle vanlige matpakka med brødskiver får du her inspirasjon til å lage en ny og moderne lunsjboks til barna.

MaT oG driKKE

Smart kosthold for barn og ungdom

51

Wenche Andersens store

BASISKOKEBOK Den prisbelønte kokeboken omfatter alle de oppskriftene du trenger i hverdagen, helgen og til høytid og fest.

Her får du oppskrifter på moderne retter og klassi-

kere, internasjonale retter og norsk tradisjonsmat. Og dessuten masse informasjon om råvarer og tips og råd til tilberedningen av dem.

529,-

2000 BASIS O FESTO G P SKRIF PTER! Wenche Andersen (red.) kokeBokeN oversetter: dorthe erichsen Innbundet, 672 sider 195 x 275 mm ISBN 978-82-02-36097-9

52

Høydepunktene

fra et år i «Wenches kjøkken» på God morgen Norge

MaT oG driKKE

Festmat og julebakst!

D D D D

Til denne boken har Wenche Andersen gjort et utvalg av de beste oppskriftene fra god morgen Norge, over 90 forskjellige oppskrifter med stor variasjon av både norske mattradisjoner og retter med inspirasjon fra det globale kjøkken.

Wenche Andersen veNNeFeST med WeNCHe Innbundet, 184 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-39246-8

349,-

NorSk JulemAT oG JuleBAkST Innbundet, 96 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-38638-2

9

788202 386382

149,-

9

788202 409098

199,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

WeNCHeS BeSTe 195 x 250 mm Innbundet, 184 sider ISBN 978-82-02-40909-8

53

Whisky som hobby?

Akter du å følge opp denne bokens anbefalinger, har du et tett program fremover; det er ca. to whiskymerker å prøvesmake i uken om du gir deg et år på å smake deg gjennom hele boken.

Hele 101 ulike whiskyer blir beskrevet i denne boken. Det er også inspirerende og lærerikt å lese hvordan andre beskriver sine opplevelser med whisky, enten det er merker du allerede kjenner eller det er sorter som du har lyst til å stifte nærmere bekjentskap med. Her fins både skotsk og japansk maltwhisky og bourbon.

Beskrivelsene er basert på tre hovedområder. Først beskrives lukten inngående, så bedømmes smakens mange fasetter og til slutt beskrives ettersmaken.

101 WHISkY oversetter: Ivar Svensson Innbundet, 216 sider 145 x 215 mm ISBN 978-82-02-37043-5

9

788202 370435

199,-

All verdens øl Med denne håndboken får du oversikt over de beste ølsortene fra hele verden – fra klassiske bokk, bitter, stout og pils til tåkete hveteøl, syrlige fruktøl og italienske spesialøl. Boken har omtale av mer enn 800 bryggerier og smaksnotater for mer enn 1700 ølsorter. Du kan lese om ingrediensene, om glass- og flasketyper, og blir guidet på ølturer til noen av verdens mest interessante øldestinasjoner.

ølBokA oversetter: Irene Inman Tjørve Innbundet, 352 sider 195 x 235 mm ISBN 978-82-02-36411-3

54

9

788202 364113

199,-

Boken følger 17 unge gutter som på slutten av 1930-tallet bryter opp fra en liten østnorsk skogbygd for å bli sjømenn i den norske handelsflåten, «skogsmatroser».

Når verdenskrigen bryter ut i september 1939, får de valget mellom å mønstre av eller å mønstre på et alliert skip. De fleste velger det siste, og må forholde seg til en helt ny hverdag som krigsseilere – noe de skal komme til å betale en høy pris for, med tapte ungdomsår, falne kamerater, fysiske og psykiske skader.

Nyhet!

Forfatteren bygger på et omfattende kildemateriale – intervjuer, brev, dagbøker og funn i norske arkiver.

Den enkeltes krigsopplevelser skildres mot bakteppet av verdenskrigen som raser. Vi får også innblikk i det sosiale livet, fritiden, arbeidsoppgavene, men også mer tabubelagte områder, som psykiske skader.

Ved å fokusere på enkeltskjebner skapes en nærhet til historien – det kunne ha vært en slektning, en venn, en nabo. Historikere har kalt deres innsats for Norges største bidrag til den allierte seieren.

vegard Sæther krIGSSeIlere Innbundet, 240 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-40088-0 September 2013

379,-

Boka følger et utvalg frontkjempere gjennom oppvekst, krigsopplevelser, rettsoppgjør og etterkrigstid.

Basert på omfattende kilder tegner Sæther et nyansert bilde av livet deres i Norge og ved Østfronten.

Kameratskap var en viktig drivkraft i alle fasene. vegard Sæther ”en av oss” Innbundet, 392 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-29181-5

399,-

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Livet på Østfronten

FaKTa

Krigens glemte helter

55

Styrketrening – kosthold – fettforbrenning for gutta!

Dette er boken for alle menn som ønsker en mer muskuløs kropp, og som til tross for at de trener på senter ikke oppnår de resultatene de ønsker.

martin Norum og Benjamin Christensen BYGG muSkler!

Heftet, 176 sider 190 x 250 mm ISBN 978-82-02-40004-0

349,-

Alt om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nytrente musklene syns. Dette er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at leseren skal bli motivert til å utføre både øvelsene som anbefales og kostholdsforbedringene som foreslås.

Boken suppleres med videomateriell på nett som man får tilgang til via QR-koder i boken.

Fred Arthur Asdal HArdT oG lANGT – FrA SoFAGrIS TIl IroNmAN Innbundet, 168 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-36803-6

56

349,-

Fra sofagris til ironmann med humor og motivasjon!

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene.

Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mestring, trening og helse.

Alt du trenger å vite om vedlikehold og sykkelteknikk.

229,-

LiVssTiL oG HELsE

Ny nasjonalsport!

D D D D

349,-

HELE NORGE SYKLE R! Med denne praktiske boken for hånden kan du holde enhver sykkel i topp stand. Detaljerte bildeserier viser trinn for trinn hvordan du skal rengjøre, vedlikeholde og reparere sykkelen din.

Alt om sittestillinger, tråkk og styrke og, ikke minst, riktig mat formidlet slik at du skjønner det, alt for at du skal få mest mulig ut av din sykkelinnsats. Innstilling av sykkelen slik at den passer til deg og din sittestilling og fornuftig sykkelbekledning er viet god plass.

Chris Sidwells SYkkel oversetter: erik Alexander Nordby Heftet, 176 sider 140 x 210 mm ISBN 978-82-02-38838-6

vegard øverås lied og einar lied SYklING Innbundet, 144 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-41054-4

349,-

Enda bedre resultater med den mest effektive løpetreningen!

For første gang er den mest banebrytende idrettsmedisinske innsikten og de mest praktiske treningsstrategiene samlet i én definitiv guide. Les og lær fra boken, og du vil garantert bli både raskere og sterkere – enten du sikter mot din første 5 km, er erfaren konkurranseløper, eller gammel veteran som vil styre unna skader og gi treningsøktene en ny gnist.

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Sally edwards, Carl Foster og roy m. Wallack deN ulTImATe løPeGuIdeN oversetter: egil Fredheim Innbundet, 232 sider 200 x 250 mm ISBN 978-82-02-36623-0

57

Alt om skøyteteknikk Dette er boken for alle som vil lære seg bedre skøyteteknikk, og dermed få større glede av å gå langrenn.

Her finner du en praktisk og grundig teknikkdel hvor Vibeke Skofterud viser skøyteteknikk ved hjelp av forklarende bildeserier. I tillegg får du en innføring i skøytingens historie og skøytingens plass i skisporten fremover. Samt tips om utstyr, smøring, skirenn og trening utenom sesongen.

Siri Halle lÆr SkøYTING Innbundet, 144 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-42198-4 September 2013

349,-

LÆR HVORD DU BL AN IR E BEDRE N SKILØ PER!

Nyhet!

Lær skiteknikker av proffene!

349,-

mattias Svahn og Heidi Wold lANGløP oversetter: lene Stokseth Innbundet, 144 sider 194 x 224 mm ISBN 978-82-02-39601-5

Siri Halle lÆr klASSISk lANGreNN Innbundet, 168 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-38405-0

58

Idealet blant jenter i dag er å være trent i motsetning til tynn. Her er boken som forteller hvordan man oppnår idealkroppen.

349,kristine Weber SuNN oG STerk med ProTeIN Innbundet, 160 sider 190 x 250 mm ISBN 978-82-02-40024-8

Idealet i dag er å ha en sunn og sterk kropp, og her får du oppskrifter på proteinrike retter som er perfekt mat for muskler. Dette er oppskriftene som gjør at det smaker ekstra godt å få drømmekroppen.

Nå kan du lage sunne middager med proteinrike råvarer og spennende smaker, og proteinrike desserter og kaker uten hvetemel og sukker. Boken inneholder også mye informasjon om alt fra myter om trening og kosthold til hvordan du opprettholder motivasjonen. I tillegg får du et komplett 6-ukersopphold med ukemenyer og treningsopplegg som garantert gir deg resultater.

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Bli feminint muskuløs og få en sterkere kropp på 6 uker!

LiVssTiL oG HELsE

«strong is the new skinny»

59

90 oppskrifter som gir resultater I denne boken er de nærmere 90 oppskriftene tydelig merket med næringsinnhold og porsjonsstørrelse i forhold til dine treningsmål. Oppskriftene er i hovedsak lunsj- og middagsretter. De er lettlagde og kan kombineres på forskjellige måter.

Niclas ericsson og Camila Porsman reimhult mAT For deG Som TreNer oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 192 sider 170 x 240 mm ISBN 978-82-02-36789-3

Nå kan du lære deg å tilpasse et næringsrikt kosthold i forhold til hva du trener og hva dine treningsmål er. Uansett om du løper, går på ski, bygger muskler eller slanker deg.

329,-

Forbrenn fettet mer effektivt!

Fredrik Paulún 50 SNArveIer TIl FeTTForBreNNING oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 176 sider 197 x 197 mm ISBN 978-82-02-36037-5

329,-

60

I denne lett tilgjengelige og oversiktlige boken gir ernæringsfysiolog og slankeekspert Fredrik Paulún deg 50 tips om hvordan du kan fremskynde prosessene i kroppen slik at du forbrenner fett mer effektivt. Det handler om alt fra morgentrening og nok søvn, til et glass rødvin og krydder.

Slankebibel!

Boken bygger på en verdensomspennende undersøkelse om slanking og kosthold!

LiVssTiL oG HELsE

Friskt, naturlig og balansert kosthold

D D D D

Til grunn for kostholdsprinsippene og oppskriftene ligger resultatet fra verdens største vitenskapelige undersøkelse om kosthold og vekttap. Nøkkelen til en slank kropp er å spise mye protein og andre matvarer med lav GI. Da blir du mett og opprettholder energi, samtidig som du går ned i vekt.

Boken inneholder generell informasjon og konkrete tips, samt en 4-ukers matplan og 80 sunne oppskrifter.

Her er lekre bilder og et moderne skandinavisk designuttrykk. Teksten er lettlest og inspirerende!

349,-

SOLGT 75 000 DANM I ARK!

klara desser SlANkere oG SuNNere På 6 uker oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 136 sider 180 x 250 mm ISBN 978-82-02-38899-7

Boken er inndelt i menyer for seks uker med lettlagde lunsjer og middager til hver dag. Med frokoster for alle typer morgenhumør, enkle mellommåltider og noen gode desserter som gjør både hverdagen og deg lettere.

Arne Astrup verdeNS BeSTe kur oversetter: lisbeth kristoffersen Innbundet, 262 sider 190 x 250 mm ISBN 978-82-02-39657-2

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

329,-

61

Slank og frisk med lavkarbo!

Her er et utvalg av bøker om lavkarbo, kosthold og en mengde oppskrifter.

Om hvordan å ha et lavkarbokosthold selv med laktoseintoleranse, melkeproteinintoleranse og melkeallergi.

Sofie Hexeberg og Tine Berg-Hansen uTeN melk Innbundet, 112 sider 188 x 250 mm ISBN 978-82-02-40239-6

299,Sofie Hexeberg, kristin kjellmo vorkinn og Birthe Storaker kAkeFeST Innbundet, 176 sider 188 x 250 mm ISBN 978-82-02-37076-3

349,-

50

ER OPPPSKRIFT TEN PÅ KAKER U SUKKER OG !

HVETEMEL

Sofie Hexeberg BekreFTelSeN – FrISk med lAvkArBo Innbundet, 240 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-36755-8

62

349,-

Sofie Hexeberg og Hanne riise FrISk med lAvkArBo – SelSkAP oG HelG Innbundet, 224 sider 188 x 250 mm ISBN 978-82-02-36852-4

369,Sofie Hexeberg og Birthe Storaker FrISk med lAvkArBo – FrokoST oG luNSJ Innbundet, 160 sider 188 x 250 mm ISBN 978-82-02-35110-6

349,Sofie Hexeberg og Gunn-karin Sakariassen FrISk med lAvkArBo – 100 oPPSkrIFTer Innbundet, 208 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-33697-4

349,Sofie Hexeberg FrISk med lAvkArBo Innbundet, 240 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-32273-1

349,-

Denne boken presenterer oppdatert vitenskapelig dokumentasjon når det gjelder både positive og negative effekter av å redusere karbohydratene i kosten.

Mange erfarer at de kan gå ned i vekt med lavkarbo uten å måtte kjempe slik de har opplevd med andre metoder.

Hvor lite karbohydrat skal til for både å holde en normal vekt og enda viktigere, sikre seg god helse?

349,-

149,Fedon Alexander lindberg NATurlIG SlANk Inn bundet, 112 sider 205 x 226 mm ISBN 978-82-02-38351-0

9

788202 383510

369,-

Fedon Alexander lindberg SuNNe PASTAreTTer Innbundet, 64 sider 205 x 226 mm ISBN 978-82-02-38571-2

9

788202 385712

Fedon Alexander lindberg mAT For lIveT Innbundet, 256 sider 205 x 225 mm ISBN 978-82-02-36889-0

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

D D D D

Det er ikke likegyldig hvilke karbohydrater vi spiser. Fedon Lindberg anbefaler oss å velge smartkarbo – karbohydratene som gir energi og forebygger sykdom.

Fedon Alexander lindberg SmArTkArBo – Ikke eTT FeTT Innbundet, 256 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-36948-4

LiVssTiL oG HELsE

Velg smartkarbo!

63

Det du ikke får vite om maten din!

Når du har lest denne svært velskrevne og oppsiktsvekkende boken, vet du hvilken mat du skal velge, og du kan bruke din forbrukermakt til å få ren og miljøvennlig mat i din nærbutikk.

Boken gir grundig og ny informasjon om det vi finner i matbutikkens hyller, slik at vi skal kunne velge den maten som er bra for oss.

Forfatteren går tett på råvarene, produsentene, leverandørene og ikke minst etater som skal passe på at vi unngår skadelig mat.

Mye av dette vet vi ikke fra før, vi tror på leverandørens matmerking og håper vi blir passet på av Mattilsynet. Slik er det dessverre ikke alltid. Her får vi vite den viktige sannheten! Og ikke minst hjelp til å velge riktig.

Forfatteren tar for seg alle sider ved matproduksjonen og omtaler blant annet fisk, kjøtt, fett, brød, sprøytemidler, emballasje, kortog langreist mat, genmodifisering og hormonbehandling.

VELG E G RIKTI MAT !

VARER

349,Niels Chr. Geelmuyden SANNHeTeN På BordeT Innbundet, 208 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-42188-5 September 2013

64

Nyhet!

Her forteller Solveig Bøhle om sine erfaringer som kreftpasient, hvordan hun opplevde møtet med helsevesenet og ikke minst: hvilke valg hun ut fra egne vurderinger foretok når det gjaldt behandling.

Nyhet!

Det er ikke alltid behandlingstilbudet er individuelt tilpasset på beste måte – noen blir overbehandlet, og det kan få konsekvenser for så vel etterbehandling som ettervirkninger.

Samtidig kan det være tøft å stole på egne valg, når ekspertisen gir andre råd.

Solveig Bøhle hadde lang erfaring som granskende journalist i NRK og hadde i flere programmer satt søkelyset på ulike behandlings- og terapiformer. Ønsket om å sette seg mer inn i hvor forskningen på brystkreft står i dag, ledet henne til ledende forskere i Norden, der hun gjennom intervjuer skaffet seg innblikk både i tradisjonell vitenskapelig medisin, men også i behandlings- og terapiformer som integrerer praksis fra andre kulturer.

Solveig Bøhle dIAGNoSe: BrYSTkreFT Innbundet, 112 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-42248-6 September 2013

Rosa sløyfe-aksjonen Målet med Rosa sløyfe-aksjonen er å vise solidaritet med bryskreftrammede, spre informasjon og øke kunnskapen om brystkreft samt å støtte brystkreftforskning. Rosa sløyfe-aksjonen er en internasjonal folkebevegelse, og i Norge står Brystkreftforeningen og Kreftforeningen sammen om aksjonen. Aksjonen har blitt arrangert siden 1999.

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Nysgjerrighet, kunnskapstørst og tro på egne ressurser er en rød tråd i boken. Den streifer innom egne og andre kvinners sykdomshistorie og erfaringer med brystkreft, og flettes sammen med intervjuer av forskere og behandlere som er i front når det gjelder kunnskap om brystkreft.

329,-

LiVssTiL oG HELsE

Erfaringer med brystkreft

65

Hjertet husker det hodet glemmer!

Mange vet lite om demens, og temaet er fremdeles til dels tabu- og skambelagt.

Med denne boken ønsker Audun Myskja at vi alle skal få mer kunnskap om hva demens er, hvordan det gir seg uttrykk hos den som er rammet, og hva en dement trenger.

Nyhet!

Forfatteren skriver om ulike typer demens, hvordan verden ser ut for den syke, hva vi kan gjøre for å hjelpe, og hvilken behandling som er tilgjengelig. Han forteller hvordan vi kan innrette den dementes omgivelser for at han eller hun kan kjenne seg mest mulig hjemme, og han skriver varmt og nært om hvordan vi kan kommunisere med den demente gjennom musikk og andre følelesmessige uttrykk.

Audun myskja HJerTeT BlIr Ikke demeNT Innbundet, 144 sider 130 x 205 mm ISBN 978-82-02-42190-8 September 2013

329,-

Hjernens mysterier Få med deg den nye kunnskapen om din hjerne og hva som hender med den – for det er den som er deg!

Denne boken kommer til å forandre ditt liv. Bokstavelig talt. Mens du leser og reflekterer over innholdet, forandres hjernen din. Nye forbindelser oppstår mellom ulike hjerneceller, noen forsterkes, andre svekkes. Alt du gjør, påvirkes av hjernens oppbygning, men alt du gjør, påvirker også hjernens oppbygning. Den nye kunnskapen om vår formbare hjerne er revolusjonerende.

66

Johan Norberg vår uTrolIGe HJerNe oversetter: lisbeth kristoffersen Innbundet, 240 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-40834-3

349,-

MEnTaL TrEninG

Skap en vinner!

D D D D

Hvordan har de aller beste utøverne jobbet med mentale ferdigheter? Hva er Petter Northugs viktigste motivasjonsfaktor?

Hvordan tenker Susann Pettersen når presset er på sitt verste?

Hva skaper en VINNERSKALLE?

Nyhet!

Dette og mer til svarer forfatterne på i boken Norske vinnerskaller.

Gjennom personlige intervjuer med nesten 30 av våre aller beste utøvere i sommer- og vinteridrett i perioden 1992–2013, får vi se hvordan en vinnerskalle tenker og hvor viktig mental trening og utvikling av mentale ferdigheter er for å hevde seg i toppen.

•

399,Arne Jørstad riise, Bjørge Stensbøl og Anne marte Pensgaard NorSke vINNerSkAller Innbundet, 400 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-42187-8 September 2013

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Dette lille stykke norsk idrettshistorie er delt i tre deler: • I første del skriver Anne Marte Pensgaard om teknikker for mental trening.

• Andre del består av 29 intervjuer der idrettsutøverne forteller om sine liv og karrierer.

• I tredje del viser Bjørge Stensbøl hva som er fellestrekkene til dem som kan kalles vinnerskaller, som presterer over tid og som vinner gang på gang. Han viser også hva vi kan lære av gullvinnerne.

67

Hvordan nå dine mål!

Hva skal til for å bli en som når sine mål, som mestrer hverdagens krav og livets motgang – og som har det godt hver eneste dag?

Forfatteren presenterer enkle og forståelige teknikker du kan bruke for å se gleden i det lille og det lyse i hverdagen selv når den er mørk.

Når du bruker dette kartet i livet ditt, vil du klare å takle vanskelige og tunge situasjoner uten å miste hodet og fotfestet. Randi Skaug forteller historier fra eget liv og egne ekspedisjoner som inspirerer og belyser temaet. Å være en kraft i eget liv er oppnåelig for alle, uansett arbeidssituasjon og livsstatus.

349,-

Finn kongefølelsen! er skrevet av den første norske kvinnen som nådde toppen av Everest, og som har nådd toppen av det høyeste fjellet på alle kontinenter. Hennes mål med turene har vært å mestre.

randi Skaug FINN koNGeFølelSeN Innbundet, 144 sider 160 x 233 mm ISBN 978-82-02-38903-1

Selvutvikling med glimt i øyet Tenn gnisten - lev bedre! Tips og råd for å få tilbake energien og livsgleden. Gjennom konkrete eksempler viser boken hvordan ulike tankemønstre kan slukke gnisten, og hva du kan gjøre for å tenne den igjen.

68

Bryt mønstre Lei av å ha dårlig tid? At du alltid må gjøre mest på dugnaden? At det ikke skjer noe hvis ikke DU tar initiativ, at ingen forstår deg? Da har du havnet i et, eller flere negative mønstre.

299,Siri Spillum TeNN GNISTeN – lev Bedre!

Innbundet, 208 sider 148 x 180 mm ISBN 978-82-02-39716-6

289,-

Siri Spillum BrYT møNSTre Innbundet, 176 sider 148 x 180 mm ISBN 978-82-02-32611-1

Mia Törnblom har hatt suksess med sine bøker om selvfølelse og ledelse, og som foredragsholder blir hun stadig mer aktiv i Norge. Hun ble kåret til årets motivator i Norge i 2010.

Lær deg kreative prosesser!

Denne boken gjør de tidligere bøkene om selvfølelse overflødige og utdaterte og er den ultimate boken, ”bibelen”, som viser hvordan man kan trene selvfølelsen.

«Vi blir med jevne mellomrom truffet av livet. Å trene selvfølelsen er den beste måten å forberede seg til neste gang det skjer.»

Er kreativitet en magisk nådegave forunt noen få, eller er det noe de fleste kan hente fram og foredle i seg selv? Elleve frontfigurer fra litteratur, musikk og bildekunst byr på seg selv i en oppdagelsesferd på kryss og tvers i kreative prosesser, fra den første ideen oppstår og til veis ende i skapelsen av et verk.

Anne kristiansen rønning FINN dIN kreATIvITeT Innbundet, 240 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-39591-9

349,-

349,mia Törnblom AlT om SelvFølelSe oversetter: Inger-Johanne Sæterdal Innbundet, 336 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-37782-3

D D D D

Boken retter seg til alle som er interessert i å nå et mål, håndtere vanskelige samtaler, skape fellesskap og fremgang. Det kan være en fotballtrener, lærer eller prosjektleder som trenger verktøy for å spre motivasjon og drive sine visjoner gjennom. Tenker du etter, så leder du mer enn du tror.

299,mia Törnblom du leder! oversetter: Inger-Johanne Sæterdal Innbundet, 176 sider 130 x 205 mm ISBN 978-82-02-34708-6

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Boken formidler interessante nærbilder av kjære og anerkjente kunstnere og gir samtidig gode innfallsvinkler til hvordan du selv kan komme i gang med og fullføre skapende arbeid.

Inspirerende og matnyttig for alle som vil utforske og utfordre sine egne kreative evner.

sELVUTViKLinG

Mia Törnblom

69

Skrive- og talekunst En innføring i kunsten å skrive gode tekster eller lære av de store talerne som Churchill, Gandhi, Kennedy og Nansen m.fl.

Tordis Irene Fosse SkrIvelYSTeN? Innbundet, 240 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-42166-3 September 2013

Nyhet!

Bjørn magnus Berge TAleNS mAkT. mAkTeNS TAler Innbundet, 504 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-41028-5 August 2013

Nyhet!

329,-

379,-

Opplev gleden ved å utvikle dine skriveferdigheter. Bli en god blogger eller tvitrer, forbløff dine nærmeste med interessante julebrev, eller se deg selv i kortene ved å kartlegge dine egne drømmer og tanker.

Å holde en god tale er en kunst. Å lytte til gode taler er en opplevelse. Å utarbeide gode taler er i første rekke et håndverk. Denne boken gir smakebiter av noen av de viktigste politiske taler fra vår umiddelbare fortid og samtid – norske som internasjonale – samtidig som talene settes inn i sin historiske kontekst.

Hva betyr uttrykkene?

Norsk dagligtale vrimler av billedlige uttrykk hentet fra mange slags kilder – fra gresk og latin, fra bibelske talemåter og en rik skriftkultur på mange språk, fagtermer fra yrkeslivet til lands og til vanns, nyskapninger fra TV og presse og fra oppfinnsom slang. Her får du vite hva uttrykkene betyr, hvor de stammer fra og hvordan de brukes.

70

kjell Ivar vannebo PrIkkeN over I-eN Innbundet, 496 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-32784-2

349,-

Følelsen av skyld og følelser av skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er helt nødvendig, har det alt å si hvordan vi kommuniserer når vi føler oss forbigått eller sveket. Det er det denne boken handler om.

I boken gir forfatteren deg en grundig innføring i alle sider ved det å være høysensitiv, og gir deg verktøyene du behøver for å utnytte følsomheten din som en verdifull ressurs. Boken er skrevet av pioneren innen forskning på ekstra følsomme mennesker, til alle som selv er høysensitive, og til alle som omgås dem, enten det er familie, venner eller kolleger, og til helsepersonell.

LÆR Å KOMME DEG VIDER E I LIVET!

Nyhet!

329,Bente-marie Ihlen og Heidi Ihlen uBeHAG Innbundet, 250 sider 130 x 205 mm ISBN 978-82-02-42373-5 September 2013

D D D D

Har du stor fantasi og livlige drømmer?

Har du mange ganger hørt at du er for tilbakeholden eller tar på vei for bagateller?

Blir du lett stresset eller føler behov for å trekke deg tilbake? Er du følsom for alle slags sanseinntrykk ?

Svarer du ja på dette, er du kanskje ekstra følsom, eller høysensitiv. Det vil si at du har et mer fintfølende nervesystem enn det som er vanlig, et medfødt karaktertrekk hos mer enn 750 000 personer i Norge.

369,elaine N. Aron SÆrlIG SeNSITIv oversetter: Nina kraft Innbundet, 288 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-40195-5

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Stort sett kommuniserer vi på autopilot. Vi lar oss styre av vaner og av følelser, og i en hissig krangel bærer det gjerne galt av sted. Det kan heller være lurt å stoppe opp, tenke seg om og lytte til fornuften.

Forfatterne hjelper oss å kjenne igjen reaksjonsmønstre slik at vi kan lære å kommunisere bedre. Vi kan oppdage at det er nå det skjer, det er nå vi kan skape noe nytt, nå vi må bruke hodet og overstyre følelsene. Det er nå en relasjon kan bli bedre, uansett hvor urettferdig og grusomt det føles.

La sårbarheten bli din styrke!

KoMMUniKasjon

Hvordan kommunisere på en bedre måte

71

En praktisk guide til bedre ledelse I denne boken samarbeider Elin Ørjasæter med arbeidsrettsadvokatene Birgitte Stenberg Larsen og Trond Stang fra advokatfirmaet Schjødt.

elin ørjasæter, Birgitte Stenberg larsen og Trond Stang Bedre ledelSe Innbundet, 464 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-38565-1

399,-

Stoffet presenteres i tematiske kapitler som åpnes med faktiske caser fra norsk yrkesliv. Ørjasæter behandler temaet i sin ledige og ofte humoristiske stil, før advokatene bidrar med en grundig juridisk vurdering av problemstillingene. Kapitlene avsluttes med punktvise oppsummeringer.

Boken har et tydeligere ledelsesperspektiv, og behandler de praktiske, sosiale, psykologiske og juridiske aspekter ved det å drive med ledelse.

Lær å knekke kodene på arbeidsplassen!

Hvordan lykkes i jobben sin uten å gjøre ting for komplisert?

Amund Fjeldstad SuNT BoNdeveTT På JoBBeN Innbundet, 192 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-39199-7

72

Amund Fjeldstad er bondesønnen som reiste ut i verden og gjorde det godt. Et stykke ut i karrieren innså han at årsaken til suksessen i det store og hele var det han hadde lært hjemme på gården i oppveksten: å bruke sunt bondevett.

349,-

299,Anita Bemer ForSTå mAkTSPIlleT Innbundet, 160 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-34871-7

Det finnes mange former for innflytelse på en arbeidsplass.

Det kan være nyttig å knekke kodene i maktspillet og hersketeknikkene blant dine kolleger. I denne boken får du tipsene om hva du skal være oppmerksom på og hva du bør unngå.

mamma Karianne Gamkinn er blogger og driver eget firma. Her forteller hun om hverdagslivet med mann og to små barn.

Som markedsfører med en jobb med høyt tempo hver dag merket Gamkinn plutselig tidsklemma på kroppen. Hun satt på jobbmøter med melkespreng i brystene og lengtet etter sønnen som hadde begynt i barnehagen. Det endte med at hun sa opp jobben og startet eget firma, slik at hun selv kan styre tiden.

karianne Gamkinn BeklAGer, JeG må vÆre mAmmA Innbundet, 128 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-41010-0

299,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

D D D D

Først og fremst

Hvordan er det å være mamma i dag? Hva er det viktigste, er det kaffekoppen med kollegaen eller de små barnehendene rundt halsen din? Her får du ærlige og usminkede historier fra dagens familieliv, om generasjonsforskjeller, syke barn og sure sjefer, det å ha konstant dårlig samvittighet for noe eller noen, og å føle seg som en udugelig mor. Alle snakker om at man må nyte småbarnstiden, men hvordan gjør man det? En mammas tanker og erfaringer og om viktigheten av å leve her og nå.

rELasjonEr

HVOR DAN NYTE SMÅB ARN TIDEN S !

73

Svangerskapsguide Alt du trenger å vite om svangerskap, fødsel og tiden etterpå! Kan du trene?

Bruke høyhælte sko? Hvordan vil det være å se babyen for aller første gang?

Hva er barseltårer og melkespreng? Som gravid er det uendelig mye man tenker og lurer på, og i denne boken får du alle svarene. Å være gravid er ikke bare plager og stress, det er også veldig hyggelig – hvis du tar deg tid til det. Boken er lagt opp uke for uke, og du får informasjon om alt som skjer med mors kropp og barnet både i svangerskapet og etterpå.

379,katja kessler SNArT mAmmA oversetter: miriam Claire lane Innbundet, 260 sider 210 x 240 mm ISBN 978-82-02-38143-1

Hva skjer med mor og barnet i magen uke for uke.

199,74

Siri von krogh SvANGerSkAPSkAleNdereN Spiral, 48 sider 297 x 210 mm ISBN 978-82-02-30892-6

ForELdrE & Barn

Alt om barnet fra 0-6 år En omfattende grunnbok om spedbarn, småbarn og førskolebarn skrevet av norske fageksperter. Alt du trenger å vite om barnets utvikling, helse og praktisk barnestell fra 0 til 6 år.

Boken inneholder blant annet: •barnestell, helse og utvikling •aktiviteter, lek og kommunikasjon med barnet •familielivet og parforholdet etter fødselen og senere •barneoppdragelse i praksis •førstehjelp og sykdomsleksikon Innholdet bygger på det foreldre ofte finner problematisk og etterspør mer kunnskap om. All informasjon om småbarnstiden samlet på ett sted!

399,Nina misvær (red.) deN STore BokeN om BArNeT Innbundet, 352 sider 195 x 245 mm ISBN 978-82-02-34431-3

karsten Pers og dorte Fischer BABYkAleNdereN Spiral, 184 sider 169 x 210 mm ISBN 978-82-02-34116-9

199,-

Karin Naphaug, eller «Sove-Karin» som barna kaller henne, har lang erfaring i å løse søvnproblemer for barn fra 0 til 8 år.

I boken får du konkrete oppskrifter på hvordan barna kan få gode søvnvaner, slik at hele familien får det bedre.

karin Naphaug Sov GodT! Innbundet, 208 sider 160 x 233 mm ISBN 978-82-04-13556-8

299,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

En bruksvennlig kalender for barnets første år, med beskrivelser av utviklingen uke for uke.

D D D D 75

Ny serie om viktige temaer for småbarnsforeldre skrevet av barnepsykolog Elisabeth Gerhardsen.

Praktiske råd om hvordan du kan forebygge konflikter mellom søsken og søskensjalusi. Hvordan du kan se det enkelte barn og ikke favorisere den ene.

Praktisk oppdragelse og grensesetting. Om hvordan unngå konflikter og hjelp til å forstå hva barnet ditt tenker og hvorfor det reagerer som det gjør.

Her får du gode råd om hvordan du kan styrke barnets selvfølelse og selvtillit. Om hva du konkret kan gjøre uten at du behøver å la alt gå på barnets premisser.

elisabeth Gerhardsen JeG er STørST! Innbundet, 128 sider 170 x 240 mm ISBN 978-82-02-42328-5

elisabeth Gerhardsen vIl Ikke! GJøre Selv!

Innbundet, 216 sider 170 x 240 mm ISBN 978-82-02-33131-3

elisabeth Gerhardsen Se På meG! Innbundet, 192 sider 170 x 240 mm ISBN 978-82-02-38895-9

299,-

329,-

Barn mellom 8 og 12 år

TWEENS

Nyttig bok om hvordan tweens, barn mellom 8 og 12 år, tenker, føler og oppfører seg. Tweens har indre kaos og søker ytre x-faktor, de forsøker å oppføre seg som kule tenåringer, men bak panseret er de like sårbare som før.

76

Pia Beck rydahl og Pernille W. lauritsen TWeeNS oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 168 sider 170 x 245 mm ISBN 978-82-02-40470-3

299,-

299,-

JESPER JUUL Hvordan oppnå harmoni i familien

239,Jesper Juul BoNuSForeldre oversetter: kjersti lunnan Aass og Anne lunnan Innbundet, 104 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-33130-6

Jesper Juul TeNårINGer I FAmIlIeN oversetter: mette-Cathrine Jahr Innbundet, 176 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-36972-9

Jesper Juul og Pernille W. lauritsen SAmTAler med Foreldre oversetter: kjersti lunnan Aass og Anne lunnan Innbundet, 144 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-31947-2

299,Jesper Juul mANN oG PAPPA oversetter: ute Neumann Innbundet, 176 sider 148 x 210 mm ISBN 978-82-02-35921-8

Jesper Juul og monica øien rom For FAmIlIeN Innbundet, 184 sider 170 x 240 mm ISBN 978-82-02-32047-8

339,-

D D D D C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

299,-

299,-

Journalist Monica Øien samtaler med den kjente familieterapeuten Jesper Juul om vanlige problemstillinger for foreldre. Om hvordan foreldre skal finne gode svar, hvorfor vi skal sette grenser, og hvordan vi skal forholde oss til barnas lengsler og komplekser. Rådet er at det er ikke hva man gjør, men hvordan og hvorfor man gjør det, som er nøkkelen. Gjør det med omtanke, begeistring, autentisitet og mot.

ForELdrE & Barn

Gode råd fra den kjente famileterapeuten

77

URKULT TS ENTE M E T R DEPA TANT DEBU 2001 PRIS gen r i sko for dy

INN I NATUREN

Asgeir Helgestad er en av våre prisbelønnede og dyktige naturfotografer, og disse tre barnebøkene er fulle av hans flotte bilder. Alle dyrene er fotografert i sitt rette naturmiljø. Helgestads tekst er fortellende og faktaorientert. Han avliver myter og får fram mye kunnskap.

Bildene har fått stor plass i bøkene, og gir flotte opplevelser i sofakroken når man forbereder seg til neste tur ut i naturen. Bøkene er viktige som introduksjon til norsk natur for alle barn.

«enkel og oversiktlig bok om dyrene i norske skoger.

Godt tilrettelagt for barn.»

dYr I SkoGeN Innbundet, 64 sider 205 x 265 mm ISBN: 978-82-02-40996-8

KAJA KORSVOLD, AFTENPOSTEN

9

99,-

788202 409968

dYr oG FuGler I FJelleT Innbundet, 64 sider 205 x 265 mm ISBN:978-82-02-40997-5

9

788202 409975

FuGler I SkoGeN Innbundet, 64 sider 205 x 265 mm ISBN: 978-82-02-40998-2

9

78

788202 409982

dYr oG naTUr

Barnas fantastiske fakta Bøkene i serien fremstiller fakta på en svært lettfattelig måte og er rikt illustrert med flotte fargebilder. De passer ypperlig for vitebegjærlige barn som ønsker å utforske alt fra dinosaurer til pyramider.

D D D D

79,-

oPPlev FuGler I S B N 978-82-02-40045-3 Innbundet, 48 sider oversetter: Inger-Johanne Sæterdal 195 x 255 mm ISBN: 978-82-02-40045-3

9

9

788202 400422

788202 400453

oPPlev PYrAmIder I S B N 978-82-02-40044-6 oversetter: lene katrine Hoff Innbundet, 48 sider 195 x 255 mm ISBN: 978-82-02-40044-6 9

788202 400446

oPPlev vÆreT I S B N 978-82-02-40051-4 oversetter: Inger-Johanne Sæterdal Innbundet, 48 sider 195 x 255 mm ISBN: 978-82-02-40051-4

oPPlev kATTedYr I S B N 978-82-02-40043-9 Innbundet, 48 sider oversetter: Inger-Johanne Sæterdal 195 x 255 mm ISBN: 978-82-02-40043-9

oPPlev PATTedYr oversetter: dagny Holen Innbundet, 48 sider 195 x 255 mm ISBN: 978-82-02-40050-7

9

9

9

788202 400514

788202 400439

788202 400507

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

oPPlev dINoSAurer I S B N 978-82-02-40042-2 oversetter: erlend Gram Simonsen Innbundet, 48 sider 195 x 255 mm ISBN: 978-82-02-40042-2

79

Nybakt hageeier?

Er du en nybakt hageeier som drømmer om din egen lille oase? Her får du et grunnkurs for dummies: Først ti vanlige tabber du bør styre utenom, deretter det helt nødvendige for å anlegge hage og sette ut planter – alt supplert av flotte bilder. Forfatternes filosofi er at hagen skal gi deg glede og mer energi enn den krever.

En oversiktlig bok som også kan brukes som oppslagsbok for de som kan litt mer.

349,-

329,-

Bjørnhild og Tore Fjeld HAGeGuIdeN Innbundet, 160 sider 210 x 225 mm ISBN 978-82-02-38910-9

Lag en spennede hage!

Boken handler om å forvandle det alminnelige til det eventyrlige: en kjapp, enkel og ikke altfor dyr snarvei til å skape en spennende hage.

På muntert og praktisk vis gir boken tips, triks og ideer til små og større prosjekter som kan bidra til å trylle fram eventyrhagen. Det krever ikke særlig mye plass å karina demuth dyrke spiselige lekkerbiskener og NY I HAGeN fargestrålende blomster. En kooversetter: knut langeland Innbundet, 152 sider lonihage, et hjørne av hyttetomta 215 x 280 mm eller en ledig plass i hagen eller ISBN 978-82-02-37562-1 bakgården holder for å gå i gang med første kapittel i eventyret.

80

Denne boken gir deg inspirasjon og råd om hvordan du kan forvandle utearealet ditt til en deilig oase, uansett størrelse og beliggenhet. Praktisk veiledning, illustrert med gode skisser, tar deg gjennom planleggingsprosessen og hjelper deg med valg av materialer, planter og møbler.

Ta i bruk vinduskarmen, takterrassen, balkongen eller hagen og skap et vakkert og trivelig uterom!

Små HAGer oG uTerom oversetter: lene Stokseth Innbundet, 352 sider 195 x 235 mm ISBN 978-82-02-40137-5 FeBruAr 2013

deN STore HAGeBokeN oversetter: lene Stokseth Innbundet, 272 sider 216 x 276 mm ISBN 978-82-02-34297-5

349,Yvonne dengin krukker med STIl Innbundet, 176 sider 195 x 250 mm ISBN 978-82-02-31269-5

788202 401375

199,-

D D D D

349,Yvonne dengin moderNe NATurHAGer Innbundet, 176 sider 210 x 277 mm ISBN 978-82-02-34931-8

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

199,-

9

HaGE

Kreative løsninger for små hager!

81

Nær dødenopplevelse «Det stedet jeg kom til var virkelig. Virkelig på en måte som gjør det livet vi lever nå fullstendig drømmeaktig i sammenligning.

Det som skjedde meg mens jeg lå i koma, er uten tvil den viktigste historien jeg noensinne kommer til å fortelle. «

Dr.med. Eben Alexander er en verdenskjent nevrokirurg med bakgrunn fra prestisjetunge utdanningsinstitusjoner.

Den anerkjente nevrokirurgen Eben Alexander falt en morgen i 2008 i koma. En skanning av hjernen avdekket omfattende skade. Ingen regnet med at han skulle overleve. I syv dager var han kun fysisk til stede i denne verden. Så skjedde mirakelet: Legen våknet fra koma.

Han våknet som en forandret mann, overbevist om sjelens uendelige dimensjon, overbevist om at det finnes et liv etter døden.

New York Times bestselger!

VIL OV BEVIS ERE SKEPT ALLE IKERE !

82

eben Alexander HImmeleN FINNeS oversetter: kari kahrs Innbundet, 194 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-41775-8

349,-

Barbara Marx Hubbard kartlegger kursen for vår fremtid.

Med utgangspunkt i hennes egen fengslende historie om personlig forvandling viser hun oss veien vi har en mulighet til å velge.

329,-

Barbara marx Hubbard deT NYe meNNeSkeT oversetter: kari kahrs Heftet med klaffer, 192 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-40612-7

Vekk slangens kraft!

Intuitive Cyndi Dale hjelper deg til å forstå den mektige og komplekse kundalinienergien som ofte blir knyttet til vår åndelige livsoppgave. Med pusteøvelser og bruk av mantraer.

353,-

Cyndi dale kuNdAlINI oversetter: reni Hagen Heftet med klaffer, 304 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-38963-5

I vår hurtige og informasjonsmettede verden fatter vi stadig mer interesse for mindfulness eller bevisst tilstedeværelse – Østens eldgamle metode for å roe sinnet ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer akkurat her akkurat nå. Men hva betyr det å være bevisst til stede? Forfatterne gir deg teknikker og svar på det meste om mindfulness.

Susan l. Smalley og diana Winston mINdFulNeSS oversetter: Benedicta Windt-val Heftet med klaffer, 350 sider 135 x 215 mm ISBN 978-82-02-40827-5

Eric Pearl, kjent for Vekk din indre healer (2001), er til stor glede for utallige lesere ute med ny bok! Nå i samarbeid med Frederick Ponzlov, som kanaliserer bevisstheten Solomon.

!

Nyhet

D D D D

353,-

eric Pearl og Frederick Ponzlov SolomoN SPeAkS oN reCoNNeCTIve HeAlING Heftet med klaffer, 280 sider 135 x 215 mm ISBN 978-82-02-41536-5 oktober 2013

353,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Til stede her og nå?

Din egen storhet

sjEL oG sinn

Veikart til fremtiden

83

Mirakler er mulig!

Anita Moorjanis personlige beretning om en fireårig kamp mot lymfekreft som ender med organsvikt og koma før «gjenfødelse», er en sterk og forunderlig fortelling om sykdom og helbredelse, om døden, og om meningen med livet.

Under nær døden-opplevelsen erfarer hun den sanne årsaken til sykdommen.

Da hun kommer til bevissthet igjen, har tilstanden hennes bedret seg i så stor grad, og fortsetter å gjøre det, at hun kan forlate sykehuset etter noen uker, uten spor av kreftceller i kroppen.

Oversatt til 18 språk!

Nær døden-erfaringen ga Anita Moorjani innsikt i hva som styrer liv og helse. Åpent og ærlig forteller hun hva hun lærte om sykdom og helbredelse, frykt og kjærlighet.

Anita moorjani dødeN GA meG lIveT oversetter: vigdis P. Fretheim Heftet med klaffer, 240 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-38960-4

84

Om reisen fra kreft til sann! helbredelse

353,-

sjEL oG sinn

Prat med deg selv!

Et unikt nytt healingsystem basert på symboler som snakker med energien vår, er i løpet av de siste 20 årene blitt overlevert Jeff Levin med klare instrukser om å dele kunnskapen med andre, undervise i systemet og etter hvert gjøre det tilgjengelig for alle. Philippa Lubbock fører Jeff Levins bemerkelsesverdige historie i pennen.

353,-

Philippa lubbock HelBred dITT lIv med lIFe AlIGNmeNT oversetter: kari kahrs Heftet med klaffer, 336 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-39205-5

D D D D

!

Nyhet

353,-

249,-

353,-

Ett ord er nok!

Din indre kriger!

William Bloom åNdelIGHeT I vår TId oversetter: kari kahrs Innbundet, 288 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-38961-1

rhonda Byrne mAGIeN oversetter: kari kahrs Heftet, 272 sider 135 x 210 mm ISBN 978-82-02-39677-0

debbie Ford lev modIG! oversetter: Benedicta Windt-val Heftet med klaffer, 250 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-39537-7 November 2013

Oppmuntrende nye løsninger fra åndelig lærer William Bloom som gir oss energien, motivasjonen og inspirasjonen vi trenger for å utvikle oss selv og forvandle vår verden.

Først Hemmeligheten, så Kraften og nå Magien.

Vil du ha et magisk liv fylt av rikdom og lykke, ligger svaret på dine lepper. Det venter bare på deg.

Livsveileder Debbie Ford erfarte at klientene var funksjonsdyktige og vellykkede, men stod likevel fast på et sted i livet.

En plan for personlig mot.

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Et rikere liv

85

Se inn i fremtiden!

Larry Dossey opplevde en uke med forutanelser om pasienter i sitt første praksisår som lege.

Alt stemte. Gjennom hele sitt yrkesaktive liv har han vært fascinert av den rollen bevissthet og åndelighet spiller når det gjelder sykdom og sunnhet. Med sanne historier og oppsiktsvekkende resultater fra forskningens verden. larry dossey ForvArSler oG ForuTANelSer oversetter: Benedicta Windt-val Heftet med klaffer, 368 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-38412-8

353,-

Skytsengelen taler

Du og din energi

Gerry Gavin fikk kontakt med sin egen skytsengel, Margaret, og oppdaget at han kunne brevveksle med henne.

Det neste trinnet i vår egen og planetens utvikling er å lære å samhandle bevisst med energi, som er mer enn livskraft. Det er virkelighetens substans og bevissthetens befordringsmiddel. Kroppen din er laget for å kunne navigere på dette området. Med 13 meditasjoner som aktiverer lysmønstre i energikroppen din for å vekke bestemte evner og bevissthetsnivåer.

Synthia Andrews THe PATH oF eNerGY oversetter: lisbeth lyngaas Heftet med klaffer, 280 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-39218-5 November 2013

353,-

!

Nyhet

329,86

e fra En reis kets ver skaper else begynn d! i til vår t

Gerry Gavin meSSAGeS From mArGAreT oversetter: kari kahrs Heftet med klaffer, 192 sider 135 x 212 mm !

ISBN 978-82-02-41107-7 Nyhet desember 2013

Dra på oppdagelsesreise i din egen livshistorie! Legg ut på en eventyrlig indre ferd der du avdekker skjulte mønstre og vaner, skyggesider og fortidens avtrykk på ditt liv her og nå.

Englekontakt

Lytt, de snakker!

Om de fantastiske overnaturlige evnene vi alle har. Ved hjelp av styrt meditasjon og andre øvelser lærer du bokstavelig talt å snakke med dyrene. Amelia Kinkade er profesjonell dyrekommunikatør.

353,-

Kyle Gray fra Skottland har snakket med englene hver dag helt siden han var en liten gutt.

Her forteller han hvordan et liv med engler ved ens side arter seg og hva de forteller ham.

149,Amelia kinkade SNAkk med dYreNe oG Få SvAr! Heftet, 320 sider 115 x 185 mm ISBN 978-82-02-41571-6

Akupunktørene og qigonginstruktørene Annika Radlöv og Tuula Partanen gir en ærlig og usminket beskrivelse av deres samarbeid med åndeverdenen for å hjelpe oss til å leve våre liv bedre. Med enkle øvelser alle Annika radlöv og Tuula Partanen kan gjøre og tips og råd alle kan ANdArNAS rIke følge, og med kanalisert stoff om oversetter: kari kahrs vår fremtid. For deg som vil vite Heftet m/klaffer 220 sider mer om åndeverdenen og ønsker 135 x 212 mm 978-82-02-42662-0 å utvikle deg åndelig!

kyle Gray eNGleHvISkereN oversetter: kari kahrs Heftet med klaffer, 255 sider 135 x 212 mm ISBN 978-82-02-40826-8

Nyhet!

353,-

C A P P E L E N D A M M FA K TA 2 0 1 3

Åpner deg for åndeverdenen

D D D D

353,-

!

Nyhet Colette Baron-reid dITT mAGISke lIvSkArT oversetter: Benedicta Windt-val Heftet med klaffer, 304 sider 151 x 226 mm ISBN 978-82-02-38962-8 September 2013

sjEL oG sinn

Følg ditt indre kart!

87

100 blomster............................................ 94 101 whisky................................................ 161 150 strikke- & heklemotiver................. 27 50 snarveier til fettforbrenning........... 50 75 fugler, sommerfugler & små dyr..... 27

Fugler....................................................10, 11 Fugler i nærmiljøet..................................10 Fugler i skogen...................................... 278 Fuglesang.....................................................8 Fuglesang kompaktutgave.......................9

A Alt om selvfølelse.................................... 69 Arne & Carlos adventskalender............ 19

G Grønn mat fra River Cottage................ 44 Gylne dager og dype viner..................... 40

B Babykalenderen...................................... 75 Babystrikk................................................ 25 Bare ull...................................................... 30 Bedre ledelse............................................ 72 Beklager, jeg må være mamma............ 73 Bekreftelsen – Frisk med lavkarbo..... 62 Blitzregn 02-12......................................... 14 Blomster....................................................10 Bonusforeldre...........................................77 Bordet fanger........................................... 46 Brev fra John Lennon............................. 15 Broderi – 200 broderisting................... 28 Bryt mønstre............................................ 68 Bunad. Norsk bunadleksikon i ett ...... 33 Bursdagskaker......................................... 50 Bygg muskler!.......................................... 56 Båt for alle................................................. 13 C Charlottes viltkokebok.......................... 42 Cookies – pynt dem selv!....................... 49 Cupcakes – lag dem selv!....................... 49 D De beste strikkemønsterne .................. 23 Den STORE lille hekleboken............... 25 Den STORE lille strikkeboken............ 25 Den store boken om barnet...................75 Den store hageboken.............................. 81 Den ultimate løpeguiden...................... 57 Det nye mennesket................................. 83 Diagnose: Brystkreft.............................. 66 Ditt magiske livskart.............................. 87 Drakt og prakt.......................................... 33 Drømmereiser............................................4 Du kan også lage kunst........................... 30 Du leder!................................................... 69 Dyr i skogen..............................................78 Dyr og fugler i fjellet................................78 Dyreliv i byen............................................10 Døden ga meg livet.................................. 84 E Eksotisk.................................................... 46 Ekte mat.................................................... 46 En av oss................................................... 55 Englehviskeren....................................... 87 Evert Taube............................................... 17 F Fargeglade oldemorsruter.................... 26 Finn din kreativitet................................ 69 Finn Kongefølelsen.................................68 Finnmarksvidda.........................................7 Fisker.....................................................10, 11 Fiskeretter for hele familien................ 48 Fjellet.........................................................10 Flora............................................................11 Fluenerd......................................................5 Folkedrakt blir bunad............................ 32 Forstå maktspillet................................... 72 Forvarsler og forutanelser.................... 86 Frisk med lavkarbo................................. 62 Frisk med lavkarbo – frokost og lunsj... 62 Frisk med lavkarbo – selskap og helg..... 62 Frisk med lavkarbo – 100 oppskrifter.... 62

H Hageguiden.............................................. 80 Hardangervidda.........................................6 Hardt og langt – fra sofagris til Ironman.......................... 56 Havets dyr og planter.............................. 12 Hekle en hest – og andre morsomme hekledyr.............................. 27 Hekle en hund – og andre søte hekledyr............................................ 27 Hekle flotte pulsvarmere....................... 26 Hekleskolen............................................. 26 Hekling – 200 mønstre.......................... 28 Helbred ditt liv med Life Alignment....... 85 Helt gresk................................................138 Himmelen finnes.................................... 82 Hjemløs...................................................... 14 Hjemmelaget is....................................... 50 Hjertet blir ikke dement........................ 66 Håndarbeid fra hagen............................. 19 Håndplagg til bunader og folkedrakter.... 34 I Insekter ......................................................10 J Jeg er størst!..............................................76 Jotunheimen ny utgave............................6 Julekuler – én oppskrift, 55 mønster..... 19 K Kakefest.................................................... 62 Kjøkkenpatruljen................................... 48 Knuter........................................................ 13 Kokeboken............................................... 52 Kreativ med knapper............................. 30 Krigsseilere.............................................. 55 Krukker med stil...................................... 81 Kryssordgiganten.................................... 31 Kundalini.................................................. 83 Kysten – flora og fauna...........................10 L Lag mat sammen..................................... 48 Langløp..................................................... 58 Leonard Cohens liv - I’m Your Man........ 15 Lettlaget barnemat................................. 48 Lev modig!................................................ 85 Lunsjboks.................................................. 51 Lær klassisk langrenn............................ 58 Lær skøyting............................................ 58 Løkke for løkke.

Et moderne hekleleksikon.................... 26 M Magien.......................................................85 Magisk søm............................................... 21 Makroner, cupcakes og cakepops – og andre søte, små kaker....................... 49 Mann og pappa.........................................77 Marius – Setesdal – Fana – Voss.......... 22 Maskeball................................................. 20 Maskepi .................................................... 20 Masker & interiør................................... 20 Mat for deg som trener.......................... 60 Mat for livet.............................................. 63 Mindfulness ............................................ 83 Messages from Margaret ...................... 86

Moderne kalligrafi................................... 31 Moderne naturhager............................... 81 Moods of Norway.................................... 36 N Naturlig slank.......................................... 63 Noe godt hver dag................................... 47 Norges bunader og samiske folkedrakter............................................. 34 Norges nasjonalparker ............................6 Norsk......................................................... 46 Norsk fargeflora....................................... 12 Norsk julemat og julebakst................... 53 Norsk sølv................................................. 35 Norsk sølv – Gullsmeder gjennom 600 år......................................................... 35 Norske bilfavoritter................................ 37 Norske vinnerskaller............................. 67 Ny i hagen................................................. 80 O Opplev dinosaurer.................................. 79 Opplev fugler........................................... 79 Opplev kattedyr....................................... 79 Opplev pattedyr...................................... 79 Opplev pyramider................................... 79 Opplev været............................................ 79 Opplevelsesreiser................................... 79 Oslos nære villmark................................. 4 P Pizza Paradiso.......................................... 45 Prikken over i-en.................................... 70 På grillen................................................... 46 Påske hele året......................................... 19 R Retromasker............................................ 20 Rockens største og beste – og noen av de verste..................................... 16 Rom for familien..................................... 77 Rough Guide - Amsterdam .................... 2 Rough Guide - Barcelona ........................ 3 Rough Guide - Berlin ............................... 2 Rough Guide - Lisboa .............................. 2 Rough Guide - London ............................ 3 Rough Guide - New York ........................ 3 Rough Guide - Paris ................................. 3 Rough Guide - Praha ............................... 3 Rough Guide - Roma ............................... 3 Rough Guide - Venezia ............................ 2 S Samtaler med foreldre........................... 77 Sannheten på bordet.............................. 64 Se på meg!................................................. 76 Skitt fiske!................................................... 5 Skogen....................................................... 10 Skrivelysten?........................................... 70 Slankere og sunnere på 6 uker............. 61 Smart barnemat...................................... 51 Smartkarbo – ikke ett fett..................... 63 Små gleder på glass................................. 43 Små hager og uterom............................. 81 Snakk med dyrene og få svar!............... 87 Snart mamma.......................................... 74 Solomon Speaks on Reconnective Healing ........................... 83 Sopp...................................................... 10, 11 Sov godt!.................................................... 75 Stjerner og planeter............................... 10 Strikk – 250 mønstre............................. 28 Strikk fra Setesdal.................................. 18 Strikk luer, votter, sokker...................... 24 Strikk og hekle med restegarn............. 23 Strikk skjerf, halser, småsjal................. 24 Strikkede gaver ....................................... 25 Strikkedukker.......................................... 19

Sunn og sterk med protein.................... 59 Sunne pastaretter................................... 63 Sunt bondevett på jobben..................... 72 Svangerskapskalenderen...................... 74 Sy! Cath Kidston..................................... 31 Sy mer!...................................................... 31 Sykkel........................................................ 57 Sykling....................................................... 57 Særlig sensitiv......................................... 71 Søm. ABC i syteknikker........................ 28 T Talens makt. Maktens taler.................. 70 Teknikker................................................. 46 Tenn gnisten – lev bedre!...................... 68 Tenåringer i familien............................. 77 The Path of Energy ................................ 86 Til bords – livets store anledninger...... 38 Tildas atelier............................................ 29 Tildas sommerliv.................................... 29 Tildas vintergleder................................. 29 Tildas vintereventyr............................... 29 Trines mat................................................ 41 Trær og busker........................................ 10 Tweens...................................................... 76 Tøff mat..................................................... 45 U Ubehag...................................................... 71 Ut på bærtur............................................. 43 Uten melk................................................. 62 V Vennefest med Wenche......................... 53 Verdens beste kur................................... 61 Vil ikke! Gjøre selv!................................. 76 Ville dyr....................................................... 8 Vår utrolige hjerne................................. 66 Våre saltvannsfisker............................... 12 Våre vakreste julesanger....................... 17 W Wenches beste oppskrífter fra God morgen Norge................................. 53 Wow!.......................................................... 39 Ø Ølboka ...................................................... 54 Å Åndelighet i vår tid................................. 18