Salud en casa junio

salud LA REVISTA QUE CUIDA LA FAMILIA

E D I C I Ó N 17 A Ñ O I I I , 2 016

en casa

¿CÓMO PREVENIR INFECCIONES VAGINALES? HERNIAS MAL CURADAS, UN PELIGRO NOVEDOSO ESCANER DE PIES

A T A T S Ó R P E D R E C N Á C L E N CUIDADO CO

Contenido EDICIÓN N° 17 - AÑO II, 2015

¿Por qué crece la Próstata?

Niños Sonámbulos

Pág. 10

Pág. 4 Cuidado con las infecciones vaginales

INFORME ESPECIAL

DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER: Conoce cómo prevenir los 3 tipos más peligrosos

Pág. 8 - 9

Pág. 6

Tendinitis

Pág. 13

Hernias mal curadas

Las ventajas de la Rinoplastía

La Soledad en las Mascotas

Pág. 11

Pág. 12

Pág. 15

Los riesgos del sobrepeso en Mochilas de Niños

Pág. 7

salud LA REVISTA QUE CUIDA LA FAMILIA

en casa

Director: Carlos Sáenz.

Prensa: Carlos Sáenz Kevin Hinostroza Ll. Cristian Sánchez

Cáncer, una enfermedad que requiere atención Hace unas semanas se conmemoró el Día Mundial del Cáncer y del Cáncer Infantil, dos fechas de reflexión para miles de peruanos que son afectados por este mal silencioso, y que muchas veces es motivo de depresión, separaciones y lamentaciones.

El cáncer es un problema que viene aumentando progresivamente en nuestro país. A nivel nacional, se presentan cerca de 47,000 nuevos casos de cáncer al año y más de 25,000 peruanos fallecen a causa de la enfermedad debido a la falta de cultura preventiva, según la Liga Contra el Cáncer.

Por ello es necesaria una política de prevención por parte de la población, aunque muchas veces esto suena ya trillado, pero es necesario repetirlo para que muchos prevengan alguna complicación a futuro.

Con respecto al cáncer infantil, se requiere que los padres estén atentos ante cualquier complicación que se le genere a su menor hijo, ya sea una fiebre prolongada sin causa aparente, anemia, aparición de hematomas, infecciones frecuentes, pérdida de peso y aparición de manchas blancas en los ojos.

Es imprescindible al tocar este tema, mencionar la labor encomiable que viene desarrollando la Asociación de Voluntarias por los Niños con Cáncer- Magia , que año tras año ayudan a decenas de pequeños afectados , mediante medicinas, alojamiento de sus padres y tratamiento adecuado.

Diseño y Diagramación: Andrea Palomino Infinity Graph Fotografía: Brenda García Venta de Publicidad: RPC : 992950635 RPM: #959034747 E-mail: csaenzvelasquez@gmail.com Colaboradores: Lic. María C. Medina Avilés Nutrióloga del Ejercicio Físico y del Deporte.

Lic. Lorena Pastor Poggi Psicóloga Psicoterapeuta del Centro de Terapia Cognitiva y Terapia Racional Emotiva-PSICOTREC Rodrigo Rondón Herz Veterinario Elaborado e Impreso por: Infinity Graph 521 - 6956

Lic. Carlos Sáenz Velásquez Director salud en casa 3

nutritips

Adecuada Alimentación durante el Embarazo

En importante precisar que la mujer gestante debe ganar entre 9 y 12 kilos como máximo durante el embarazo.

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Escribe: Mg. Ana Elizabeth Maguiña Concha * C.N.P. 3727Secretaria General electa del CNP

l embarazo es una etapa trascendental para las mamis gestantes y la de nuestros futuros bebés, es la primera oportunidad que tenemos para aportarles nutrientes; debiendo recordar que el bebé utiliza nuestras reservas de hierro y calcio para su formación, así como grasas saludables para su neurodesarrollo.

¿Por qué crece la Prostata?

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odos sabemos que la próstata es una glándula masculina, y que es muy útil para la reproducción y la actividad sexual, ya que produce el líquido que transporta a los espermatozoides durante la eyaculación, y ayuda en la emisión del semen en el momento del orgasmo.

“Es una glándula pequeña, de

• En menores de 30 años prácticamente no existe crecimiento.

• La mitad de los varones con 60 años tienen crecimiento.

• 90 de cada 100 varones tienen crecimiento a los 90 años.

“Es muy común que a nuestro centro acudan pacientes o sus familiares preocupados por el tamaño de la glándula, pues

las dimensiones de una canica grande, de una pepa de durazno o de un aguaymanto.

Al pasar la pubertad, entre los 20 y 25 años, el tamaño de la próstata se duplica, pero luego su crecimiento se hace muy lento, hasta los 40 a 45 años que comienza a crecer de nuevo, en algunos hombres muy rápido y en otros muy lento”, manifestó el Dr. Luis Susanibar, urólogo del Centro de Urología Peruana.

No todos los hombres van a tener una próstata grande, pero si la mayoría, y ello a medida que pase el tiempo:

según la ecografía o la respetable opinión de un colega, la próstata está grande. Y la preocupación es que si devendrá en cáncer, si será necesario operar y si existe manera de evitar la cirugía”, manifestó.

De acuerdo con el urólogo, un paciente debe operarse en base a sus síntomas principalmente, es decir, si la glándula le produce mucho malestar, debe pensar primero en un tratamiento con medicinas; y si con ello no logra mejorar, recién debe pensarse en una cirugía.

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Si hablamos de hierro y calcio, nuestro organismo absorbe más el proveniente de origen animal; siendo las mejores fuentes de hierro animal: las carnes rojas, la sangrecita y vísceras; así como pollo, pavita, pescados (salmón y trucha), cuy.

Las fuentes de hierro de origen vegetal, las encontramos en menestras, frutos secos, cushuro, kiwicha (Se recomienda acompañarlos de vitamina C para su mejor absorción – ejemplo: un jugo de naranja o limonada o una ensalada de vegetales o una fruta cítrica).

En cuanto al calcio, las mejores fuentes de origen animal la constituyen los lácteos: leche, yogur y quesos. En cuanto a sus fuentes vegetales, lo encontramos en el ajonjolí, quinua, soya, brócoli, coliflor.

Por otro lado, el verano es propicio para consumir mayor cantidad de frutas, verduras, jugos de frutas refrescantes sin colar, pes-

cados, y líquidos. Si bien debemos preferir el agua sola, podemos acompañar nuestros almuerzos con refrescos de frutas (limonada, chicha morada, carambola, cocona, maracuyá)- bajos en azúcar o con stevia.

Antojos gestacionales En importante precisar que la mujer gestante debe ganar entre 9 y 12 kilos como máximo durante el embarazo, si tuvo un peso saludable previo. De iniciar con sobrepeso la gestación, deberá cuidar no ganar más de 8 kilos; pues una ganancia de peso excesiva o inferior a la recomendada (teniendo en cuenta su diagnóstico nutricional previo), constituye un riesgo al momento del parto. * ASESORÍA NUTRICIONAL: CALLE LAS BEGONIAS 2664 – LINCE CLINICA SAN GABRIEL – Catedrática en ESCUELA POSTGRADO UNMSM CITAS: Cel. 943 105 474 E-mail: ana_emc84@hotmail.com / ana.asesora.nutricion@gmail.com

meditips

Ahora puedes prevenir las infecciones vaginales

Las más comunes son la candidiasis, producida por un hongo, y la vaginosis...

Entre las infecciones vaginales más comunes que se presentan en las mujeres figuran la Candidiasis, que es producida por un hongo, y la vaginosis.

El uso de pantalones ajustados y de ropa interior de material sintético como nylon, acarrean una mayor humedad vaginal, y propia el aumento de gérmenes y la posibilidad de causar una infección. Una infección vaginal puede presentarse por una alteración en la flora vaginal, pero también por el ingreso de otros gérmenes en altas temperaturas suele incrementarse, debido al calor en la zona genital. Dependiendo del germen que lo provoque, se manifestarán los síntomas o molestias como ardor, picazón, descensos vaginales con diferentes características en olor, color y consistencia; Asimismo, la mujer podría manifestar, dolor durante la relación sexual.

Favorecen su aparición el practicar una mala higiene genital, el uso de jabones de tocador o perfumados en la zona íntima o por el uso de prendas interiores de material sintético.

“Estas infecciones no solo se presentan en las mujeres que

tienen actividad sexual, sino que pueden presentarse en cualquier etapa, incluso en la niñez y la adolescencia”, precisó la obstetra. Para prevenir una infección vaginal se debe tomar en cuenta algunas recomendaciones como el uso de ropa interior de algodón, evitar pantalones ajustados, realizar una higiene de genitales de manera adecuada, utilizar productos especiales como jabones neutro para la higiene íntima y el cambio continuo de toallas higiénicas durante el periodo menstrual.

Como cualquier otra infección requiere de un tratamiento médico, por ello se sugiere que ante los primeros síntomas, se acuda a una consulta ginecológica, de lo contrario, se corre el riesgo de que la infección avance hacia el útero, ocasionando una Enfermedad Inflamatoria Pélvica.

Servicio de Orientación en Sexualidad de APROPO 204- 5300 (Lima) o al 0800-70-626 (llamada gratuita desde provincia) de lunes a viernes de 8am a 8pm de y los sábados de 8 am a 5pm. www.sexoseguro.pe

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infosalud

salud en casa

El Colageno: Poderoso secreto para la piel y las articulaciones

La revista que cuida a la familia

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uando oímos hablar de colágeno, se sabe que estamos hablando de una sustancia muy vinculada al estado de nuestra piel. Pero debido al paso del tiempo y al efecto de la radiación ultravioleta, se produce una reducción en la síntesis de colágeno y un aumento en su pérdida o su degradación.

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el constituyente básico de la piel. También lo encontramos en uñas, cabellos, dientes, ligamentos, tendones, cartílago articular, huesos y córnea.

Nuestro organismo empieza a perder colágeno a partir de los 25 años, aproximadamente cada año se pierde el 1,5% del total corporal. Esta pérdida forma parte del proceso vital de envejecimiento, pero hay una serie de factores que contribuyen a su pérdida; el estrés, el cigarrillo, la exposición solar, la mala alimentación, la contaminación ambiental, la falta de sueño y el desgaste por ejercicio físico son unos ejemplos.

Ahora en el mercado hay productos con colágeno que además de mejorar la piel, favorecen la reparación de las articulaciones, el más indicado es el Genacol que lo hace diferente a los demás colágenos debido a su alta biodisponibilidad o absorción ultra rápida y eficaz.

CAUSAS DE LA PÉRDIDA DE COLÁGENO EN EL CUERPO: El Estrés, el cigarrillo, la exposición solar, la mala alimentación, la contaminación ambiental, la falta de sueño y el desgaste por ejercicio físico.

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infosalud Su mal uso perjudica la columna el cuello y la cabeza

Sobrepeso en Mochilas afecta salud de niños

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e inicia el año escolar y como siempre el uso adecuado de la mochila evitará en sus hijos lesiones que puedan complicarse con el tiempo. Aquí algunos consejos para elegir la mochila adecuada.

“Durante el periodo escolar, la mochila es la compañera de nuestros hijos, pero su mal uso puede causarles diversas complicaciones en la espalda, el cuello y la cabeza. El mal uso o el peso excesivo de sus mochilas les provoca dolor.

Desviaciones de la columna y lesiones como contracturas pueden afectar el normal desarrollo del niño. Pero no solo

eso, estos problemas pueden tener insospechados efectos en los pequeños”, manifestó el Dr. William Lizárraga, fisioterapista y quiropráctico del Centro Quirofisio.

Según el especialista, hay que tomar en cuenta que una mochila saludable, cuenta con

OLAR SI EL ESCKILOS, 0 PESA 4 EBE NO D MÁS CARGARILOS DE 4 K

Escáner para pies

Tecnología digital brinda resultados exactos Realiza un completo análisis del pie, para evitar problemas de salud como pueden ser esguinces, tendinitis, sobrecargas musculares, entre otras.

Muchos peruanos sufren de dolencias en sus pies que son fáciles de percibir visualmente, pero hay algunos casos que existen complicaciones que no captamos a simple vista y que nos pueden ocasionar graves complicaciones.

“Nuestros pies soportan un enorme esfuerzo a diario, los diferentes momentos de fuerza que se crean al caminar están dejando caer sobre nuestro pie de dos a cuatro veces nuestro peso corporal. Es por ello que una mala pisada provoca múltiples molestias en el paciente que van a estar localizadas directa e indirectamente en el propio pie”, indicó el podólogo ortopédico Genry Coronado Chirinos

del Hospital Solidaridad Salud de Canevaro.

De acuerdo al experto, en el Hospital Solidaridad Salud de Canevaro, se cuenta con un escáner digital de pies de última generación que toma la huella de la planta en posición estática, mediante la utilización de técnicas de escaneado, con lo que se puede determinar por el especialista en ortopedia con gran exactitud las patologías del

HOSPITAL SOLIDARIDAD SALUD DE CANEVARO / AV. CANEVARO 550- LINCE 5 Piso

dos tirantes anchos y acolchados; no debe superar el ancho de los hombros del escolar, y debe tener divisiones para repartir el peso. “. Por ejemplo, si el escolar pesa unos 40 kilos no debe cargar más de 4 kilos en la mochila” No olvide que su niño debe pasar por un chequeo preventivo una vez al año, mejor si es antes del inicio de clases. Fortalecer la columna es también importante. “Por eso se recomienda mucho la práctica de la natación, porque trabaja todo el cuerpo, pero sobretodo la parte superior que tiene que ver con el desarrollo del tórax”.

“El niño debe evitar la maleta con rueditas, esta dificulta su caminar. Pero, si la va a usar, el niño debe empujarla o alternarla en cada mano cada cierto tiempo. De esta manera la mochila no volverá a causar dolor a sus hijos”, agregó.

paciente, las huellas son guardadas en una base de datos.

“Asimismo provee las mediciones del largo del pie, amplitudes (retropié, parte media del pie, parte delantera del pie). Esta herramienta también le permite adquirir la suela de los zapatos /zapatillas del paciente y facilita la visualización de deformaciones digitales y la efectiva condición del arco planar”.

Es por ello que Solidaridad Salud brinda a la población un equipo de calidad para realiza un completo análisis del pie, para evitar o reducir ciertos problemas de salud como pueden ser esguinces, tendinitis, sobrecargas musculares, entre otras.

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informeespecial

Día Mundial contra el Cáncer:

Conoce cómo prevenir los 3 tipos más mortales y comunes en el Perú C ada 4 de febrero se conmemora el ‘Día Mundial contra el Cáncer’. Esta enfermedad mata aproximadamente a 25 mil peruanos cada año. Cuando se diagnostica en una fase temprana existen altas probabilidades de cura, por ello, los exámenes preventivos son muy importantes.

En el Perú, el tipo de cáncer más común depende del género de las personas. En los hombres es el cán-

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cer de próstata. En las mujeres, el cáncer de cuello uterino. Y en ambos sexos el cáncer más frecuente es el de estómago o gástrico.

CÁNCER DE CUELLO UTERINO Este tipo de cáncer es la primera causa de muerte en las mujeres a nivel nacional y afecta un promedio de 5,000 de ellas cada año. El vector de esta enfermedad es el virus de papiloma humano, que se

transmite sexualmente. Los hombres también pueden contraer este virus y a pesar de que no los afecta, si pueden contagiarlo a una mujer por vía sexual.

Entre las medidas preventivas se encuentra la vacunación. “La vacuna contra el virus papiloma humano debe ser asignado a mujeres y hombres antes de que inicien su actividad sexual. Aproximadamente a los 9 años de edad.

Asimismo las mujeres que ya iniciaron su actividad sexual tienen que realizar la prueba del Papanicolau cada seis meses para mantener un control y, si se diera el caso, detectar el cáncer de cuello uterino tempranamente.

CÁNCER DE PROSTATA Un promedio de 4 mil casos nuevos de cáncer de próstata —que afecta solo a varones— se registran cada

informeespecial producida por las células de la glándula prostática.

Es necesario que se hagan estos dos exámenes juntos ya que hacerlos por separado resultaría en diagnósticos imprecisos.

año en el Perú, de los cuales, el 50% se detectan tardíamente, por eso es sumamente importante los exámenes preventivos.

Se recomienda que a partir de los 40 años se realice una vez al año tanto la prueba del tacto rectal como el análisis del PSA. El primero sirve para medir el tamaño de la próstata y el segundo para calibrar la concentración del antígeno prostático específico, una proteína

El desarrollo del cáncer de estómago está relacionado a factores genéticos, ambientales y alimenticios. Uno de ellos es la aparición de la bacteria Helicobacter Pylori. Se calcula que un 5% de los casos de cáncer gástrico se deben a la presencia de esta bacteria.

CÁNCER DE ESTÓMAGO, EL MÁS MORTAL También llamado cáncer gástrico, posee una alta tasa de mortalidad entre quienes la padecen. El 60% de las personas detectadas con esta enfermedad no logran sobrevivir.

Un promedio de 4,800 peruanos mueren cada año a causa de esta enfermedad. Esto se debe en gran parte a que los síntomas claros se presentan solo en la fase avanzada. No obstante, existen síntomas tempranos que se confunden con problemas comunes como la gastritis y por ello pasan desapercibidos hasta que ya es muy tarde.

El desarrollo del cáncer de estómago está relacionado a factores genéticos, ambientales y alimenticios. Uno de ellos es la aparición de la bacteria Helicobacter Pylori. Se calcula que un 5% de los casos de cáncer gástrico se deben a la presencia de esta bacteria.

El problema es que muchas úlceras y algunos tipos de gastritis se deben a infecciones por el Helicobacter Pylori y normalmente solo se combaten con una pastilla. No se tiene en cuenta lo importante que es seguir un control ya que podría derivar en cáncer gástrico.

La bacteria Helicobacter Pylori se transmite por el consumo de aguas empozadas, contaminadas sobre todo por heces. Por esos las personas con bajos recursos que no tienen acceso a agua potable son las más vulnerables.

El examen preventivo de mayor importancia es la endoscopia, que se recomienda realizar cada 3 años a partir de los 40 años.

El diagnóstico temprano es determinante para que un paciente sobreviva a esta enfermedad. Asimismo, el correcto lavado de las manos y los alimento son factores importantes en la prevención.

En general, la actividad física, la correcta alimentación diaria, dejar de fumar y tomar bebidas alcoholicas con moderación, son medidas fundamentales para la prevención del cáncer.

Por: Ivan Atilano Fuente: Diario Perú 21.

Tipos, causas y tratamiento del Cáncer infantil

El cáncer más frecuente es la Leucemia linfocítica aguda, con alrededor del 35% de casos en el Perú

L

os niños también están expuestos a padecer de cáncer, por ello existe la especialización de Oncología Pediátrica para dar tratamientos contra esta enfermedad.

El Día Internacional del Cáncer Infantil se celebra cada 15 de febrero, a fin de sensibilizar acerca de las formas de prevención y la detección temprana, para combatir este flagelo, que puede presentarse en niños de todas las edades.

Tipos de cáncer El cáncer más frecuente es la leucemia linfocítica aguda (LLA), con alrededor del 35 % de casos en el Perú. El cáncer de cerebro, tumores cerebrales, abdominales y al sistema nervioso central (SNC), son también otros más comunes.

Tipos de tratamiento Depende del tipo de cáncer y de lo avanzado que se encuentre. Los tratamientos más comunes son: cirugía, quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia y trasplante de células madre.

Causas del cáncer Aunque no son claras las causas de la mayoría de los cánceres en niños. Cerca de 5 % de los casos se atribuyen a una mutación genética que se hereda de padres a hijos.

En los adultos, estas mutaciones génicas reflejan los efectos acumulados del envejecimiento y de la exposición por largo tiempo a las sustancias que causan cáncer. Sin embargo, ha sido difícil la identificación de causas posibles del ambiente en el cáncer infantil, en parte porque el cáncer en niños es raro y en parte porque es difícil determinar a qué pudieron estar expuestos anteriormente en su desarrollo.

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infosalud

Depresión: Cuando se toca fondo

SOS Sonanbulismo Infantil

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Actualmente se sabe que el 30 % de los niños padece este trastorno el cual implica caminar o correr dormido; esto conlleva a que se den accidentes físicos como caídas, golpes, raspones etc.

El sonambulismo infantil es un trastorno del sueño que no tiene relación con problemas psicológicos o emocionales, es considerado una alteración leve que se inicia en la infancia y tiende a desaparecer con el inicio de la pubertad. La causa del trastorno es aún desconocida, pero se cree que podría deberse a la inmadurez del sistema nervioso central.

Cuando el niño presenta un episodio de sonambulismo (por lo general de segundos o minutos) se encuentra dormido pero aparenta estar despierto, llegando a confundir a sus padres, porque en algunos casos llega a tener conversaciones normales (aunque a veces susurra y el habla puede ser confusa). Asimismo, mantiene los ojos y la mirada fija, no escucha cuando se le habla, deambula por la casa y no

recuerda nada de lo que hizo.

Los movimientos del niño durante el sonambulismo suelen ser descoordinados y en ocasiones bruscos, los cuales lo hacen más propenso a tener accidentes físicos como caídas, golpes, raspones etc. Muchos de estos accidentes se deben, a que al encontrarse en este estado, no se orienta espacialmente y no recuerda la ubicación de los objetos. ¿Qué deben hacer los padres?

- Regular los hábitos del sueño del niño: procurar que duerman a una hora prudente y que en lo posible no ingieran ni medicamentos ni bebidas que lo mantengan en vigilia.

- No despertarlo durante el episodio ni sacudirlo porque podría ponerse nervioso.

- Mantener con pestillo las puertas y ventanas por las noches, así como también colocar puertas o barandas en las escaleras para que no se caiga.

- Instalar alarmas o detectores de luz o de movimiento que avisen cuando el niño se levante de la cama.

Nuestra vida está llena de contratiempos, por ello nosotros debemos de sortear dichas adversidades y continuar batallando.

En algún momento de tu vida has pasado por diversas dificultades a tal punto que te sientes dentro de un hoyo y que no puedes salir , y que cada vez te hundes más, y donde solo te deprimes más y más, a tal punto que vez como única solución quitarte la vida. ¿Pero por qué ser tan egoísta y llegar a ese extremo? ¿Qué ganarías con ello? Lamentablemente solo causarías sufrimiento a tus seres queridos, y sea donde tu alma se encuentre, verás impotente la situación que dejaste

y que deseas mil veces no haber cometido tamaña decisión, es por ello que debes reaccionar y seguir adelante en tu vida.

Nuestra vida está llena de contratiempos, por ello nosotros debemos de sortear dichas adversidades y continuar batallando. Muchas veces es difícil, pero aunque suene trillado, tener fe en ti mismo y el amor que sientes por tu familia hará que salgas del hoyo y te levantes.

Mientras estés leyendo estas líneas, miles como tú están pasando por momentos críticos por diversos factores, pero lo esencial es confiar en tu persona, en tu pareja o familia. Así que mira de frente y que esa desazón no te gane.

Lic. Lorena Pastor Poggi Psicóloga Psicoterapeuta del Centro de Terapia Cognitiva y Terapia Racional Emotiva- PSICOTREC Cel. 994003491

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Mucho cuidado con las hernias abdominales mal curadas

Casi el 10% de la población padece de algún tipo de hernia a lo largo de su vida.

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quier hernia, en mayor o menor medida puede producir que el intestino o su grasa puedan quedar atascados dentro del saco herniario, comprometiendo la irrigación sanguínea adecuada de los tejidos.

“Dicho pro ceso se manifiesta por la aparición de un bulto doloroso irreductible, siendo una real emergencia que debe ser solucionada por una cirugía precoz.

Caso contrario puede necrosar o gangrenarse, aumentando las tasas de complicaciones, costos y mortalidad.

na hernia no debe ser subestimada ya que si no es tratada a tiempo puede generar una serie de complicaciones para la salud que, a su vez, podrían ocasionar la muerte, advirtió el Dr. Alberto Gómez Meléndez, médico cirujano de la Clínica Delgado.

“La hernia es un bulto o protuberancia que se forma en diversas partes de la pared abdominal ocasionado por la salida del contenido intrabadominal (intestino o grasa intestinal) a través de un agujero o defecto aponeurótico. Puede ser congénito (de nacimiento) o adquirido durante la adultez”, indicó.

De acuerdo al experto, el síntoma más común es la aparición de una tumoración o bulto que aumenta con el esfuerzo físico y que luego se resuelve o des-

aparece con el descanso, reposo o reducción manual.

Muchas veces se acompaña de dolor y limitación de las actividades cotidianas que demanden esfuerzos físicos y actividades deportivas.

“Casi el 10% de la población padece de algún tipo de hernia a lo largo de su vida. Aproximadamente el 85% de las hernias se presentan en la región inguino crural y 10% en la región umbilical. Las hernias inguinales son más propensas en los varones asociados a sobrecargas físicas y debilitamiento de la zona. Las umbilicales y crurales, son más frecuentes a las mujeres, las primeras relacionada a embarazo y obesidad; y las segundas al debilitamiento de la zona femoral por envejecimiento”.

Según Alberto Gómez, cual-

Dr. Alberto Gómez Meléndez - FACS

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La Rinoplastía

L

a rinoplastia es un procedimiento quirúrgico en la que se resuelven principalmente los problemas estéticos de la nariz tales como la giba ósea, el hueso que sobresale del dorso de la nariz a semejanza de una joroba, las desviaciones hacia la derecha o izquierda de la totalidad de la nariz y las malformaciones congénitas como las secuelas del labio y paladar hendido y otros factores genéticos y las adquiridas en la vida por traumatismos y enfermedades.

Cuando se busca una solución a la nariz obstruida o desviación del septum o tabique nasal exclusivamente, nos estamos refiriendo a la septoplastía. A pesar de que éste último es un procedimiento diferente, ambas operaciones, rinoplastia y septo-

plastía pueden realizarse en el mismo acto operatorio en la mayoría de los casos. La cirugía que incluye ambos procedimientos se denomina septorrinoplastia.

Actualmente la Rinoplastia busca que la nariz devuelva la armonía facial del paciente. Es decir que un resultado óptimo, generalmente, hace que la nariz siga los rasgos estructurales de la cara. Uno de los objetivos principales del cirujano plástico es lograr narices que luzcan como “no operadas”.

Desde la década de 1980, las técnicas de rinoplastia han evolucionado mucho. La rinoplastia clásica o cerrada sigue siendo un procedimiento frecuente.

Por otro parte, la rinoplastia abierta permite una exposición y visualización completa del esque-

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CIRUGIA PLASTICA FACIAL Y CORPORAL ANDRES MENDOZA ARTEAGA M.D. C.M.P. 13483 - R.N.E. 18142 Miembro de la Sociedad Peruana de Cirugía Plástica Cirujano Plástico del Hospital Guillermo Almenara – Essalud Profesor de Cirugía Plástica UNMSM – Universidad Ricardo Palma

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leto nasal. Ésta se reserva para situaciones especiales que requieren de una exposición amplia del esqueleto nasal.

La rinoplastía secundaria es aquella que se realiza en pacientes que han tenido cirugía de nariz previa y deben someterse a una nueva intervención para resolver problemas que no se han resuelto en la primera cirugía, o complicaciones de la misma.

La rinoplastia estética se ha popularizado en la juventud, puesto que ha tenido una mayor aceptación social, a diferencia de otros procedimientos de la cirugía plástica, y se realiza en una proporción muy semejante tanto en hombres como en mujeres, dando al paciente satisfacción y mejorando su autoestima.

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La Tendinitis se debe a excesivo uso de aparatos tecnológicos

E

n la población infantil se observa un incremento de consultas por dolor agudo en las articulaciones e inflamación en los tendones.

En 15 % se incrementaron los casos de niños con tendinitis, causado por el uso excesivo de videojuegos, tablets, smartphone, computadoras, entre otros dispositivos tecnológicos, explicó Alonso Lazo, del Servicio de Ortopedia y Traumatología del Hospital Alberto Sabogal.

“Actualmente en la población infantil se observa un incremento de las consultas por dolor agudo en las articulaciones e inflamación en los tendones (tendinitis) de la mano, producida por una repetitiva fricción del dedo pulgar sobre los referidos dispositivos”, dijo.

sitan hacer más fuerza para poder sostenerse y manipular estos gadgets.

“También están propensas a sufrir esta patología aquellas personas que padecen enfermedades reumáticas debido a la inflamación propia de este problema”, señaló.

El especialista dijo que la tendinitis se acentúa en la noche, cuando el paciente deja de hacer la actividad.

Indicó que las mujeres son las que están más predispuestas a sufrir de tendinitis, debido a que tiene los ligamentos más

La Tendinitis se acentúa por la noche, luego de hacer la actividad.

laxos o débiles por lo que nece-

“En algunos casos más agudos, cuando se suspende la actividad de manipulación de los dispositivos, el paciente siente que pierde fuerza al tratar de hacer presión, incluso; el levantar una taza se le hace difícil porque el tendón esta inflamado”, mencionó el doctor Lazo.

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actividades El manejo de la plastilina le da la suficiente agilidad, fuerza y destreza para manejar adecuadamente el lápiz.

Jugar con este material no solo divierte y estimula la creatividad de los niños, sino que además mejora su capacidad para concentrarse, facilita sus procesos de lectoescritura, les permite fijarse metas a corto y largo plazo, y de paso los tranquiliza.

“Lo mejor que podemos darle a los niños es plastilina y si es de colores muy bueno, con este producto los pequeños, dan rienda suelta a su capacidad de concentración, escritura y creatividad si son muy inquietos poco dedicados a las tareas cotidianas ya sea del colegio o en casa , este producto es lo mejor que le podemos otorgar y mejor aún si los padres o las personas que están a su cuidado participan”, manifestó la psicóloga Eva Caballero, del Portal Salud en Casa.

De acuerdo a la especialista, por lo general dicho material está para ser usada en niños desde un año a seis meses hasta los tres a

La Plastilina: una aliada de la estimulación y la creatividad cuatro años de edad dependiendo del interés del niño por seguir utilizándola y la motivación que se le den al usarla por parte de sus padres principalmente.

Para Eva Caballero, al ser un material moldeable para trabajar, al niño le facilita una gran libertad por ello le permite experimentar todo lo que se imagine y al hacerlo le da la suficiente agilidad, fuerza y destreza para manejar

adecuadamente el lápiz y realizar movimiento con él y así poder empezar a escribir”, agregó.

“El trabajo con plastilina requiere de mucha dedicación; eso, permite que los niños se concentren en una sola actividad. Así, mientras su imaginación crea mundos fantásticos, ellos tienen a su alcance la plastilina para materializar los pensamientos que tienen en sus mentes”, agregó.

Más de 200 personas acudieron a Can Carnaval 2016 en Jesús María

Además se realizó campaña gratuita de desparasitación y antipulgas.

El pasado domingo 28 de febrero se efectuó el Can Carnaval 2016 en el Campo de Marte con la participación de más de 200 personas,

donde se realizó un concurso de disfraces y diversas actividades gracias a la coordinación de la Municipalidad de Jesús María y la Revista Salud en Casa.

“En dicha actividad se efectuó una campaña gratuita de desparasitación y antipulgas, sorteándose además diversas canastas conteniendo productos para los engreídos, así como la asistencia de empresas que ofertaran una variada gama de accesorios para perros y gatos”, manifestó el alcalde Carlos Bringas Claeyssen.

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Asimismo se desarrollaron piruetas y habilidades por parte de los integrantes de la brigada canina del Serenazgo del distrito. Y sobre todo se contó con la participación del bulldog Otto quien ganara el récord Guinness de mayor distancia recorrida con una patineta y la perrita matemática Brisa.

mascotas

Cuando los niños vuelven al “Cole” Los cambios en las rutinas familiares son fácilmente percibidos por la mascota de la casa Cuando los chicos empiezan el colegio, el perro o el gato, que durante las vacaciones disfrutaron de la compañía de los más pequeños de la familia, se mostrarán desanimados, manifestó el veterinario Rodrigo Rondón Herz.

Incluso pueden aparecer síntomas de tristeza, decaimiento, falta de apetito y hasta ciertas conductas destructivas. Cada una de las mascotas reacciona de una manera distinta, pero lo cierto es que todas extrañan a sus dueños.

Es recomendable que los integrantes de la familia que se quedan en el hogar le dediquen más tiempo al animalito. Por eso, deben sacarlo a pasear y a jugar –el mayor tiempo posible– para que no se sienta aislado ni olvidado.

Además, es importante que, una vez que los chicos regresen a casa, luego de haber asistido a las clases, les dediquen también un tiempo a sus mascotas.

Tanto las caricias como los juegos aliviarán su desánimo hasta que nuevamente se acostumbren a la rutina.

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