Von Mensch zu Mensch 01-2015 by CASA REHA

Ausgabe 1 · Februar · März · April 2015

Von Mensch zu Mensch Titelthema

Alles frisch? Geistig und körperlich fit in den Frühling

FOCUS SPEZIAL

Ernährung

Medizin & Pflege

CASA REHA 5 x ausgezeichnet

Vegane Ernährung liegt im Trend

Traditionelle chinesische Medizin

ab Seite 10

ab Seite 20

ab Seite 28

Kennen Sie Ihre Ansprüche aus der Pﬂegeversicherung 2015?

©iStock.com/kunertus

www.pflegerechner.de

Inhalt

Topthemen in dieser Ausgabe

Alles frisch? Die geistige Leistungsfähigkeit mit natürlicher Hilfe unterstützen

Ernährung

Vegane Ernährung liegt im Trend

CASA REHA

„Leben und Wohnen im Alter“: Von FOCUS SPEZIAL 5 x ausgezeichnet.

Medizin & Pflege

Die Lehre von der Harmonie der Kräfte: Traditionelle chinesische Medizin

Gesundheit

Gesund in der Pflege: Bleiben Sie motiviert und gelassen!

Basteltipp Neue OsterDekotipps zum Nachbasteln

Alle Themen im Überblick: 4 In dieser Jahreszeit 6 Titelthema: Alles frisch? 10 CASA REHA: Von FOCUS SPEZIAL 5 x ausgezeichnet

18 CASA REHA: Neueröffnung und Modernisierung

30 LOKALTEIL ab Seite 19

27 Ratgeber: Pflegestärkungsgesetz 1

19 Aktiv: Demenz anders sehen 28 Medizin & Pflege: Traditionelle chinesische 20 Ernährung: Medizin Vegane Ernährung liegt im Trend

30 Basteltipp: Neue Oster-Dekotipps zum Nachbasteln

12 Gesundheit: Gesund in der Pflege – Bleiben Sie motiviert und gelassen

22 CASA REHA-Kaleidoskop

14 Trends & News: Produktneuheiten für Senioren

25 CASA REHA: Wie soll Ihre Wäsche beschaffen sein?

16 Lebenslinien: Wanderung auf dem Jakobsweg

26 CASA REHA: Tag des Ehrenamts

24 Unterhaltung: Aktuelle Buch- und Spieletipps

Impressum Herausgeber: CASA REHA Holding GmbH, Gablonzer Straße 35, 61440 Oberursel, Telefon: 06171/2870-0 Redaktion: Ralf Krenzin, Leitung (r.krenzin@casa-reha.de), Marina Büttner, Beate Ströer Grafische Gestaltung und Anzeigen: Will & Bok Werbeagentur GmbH, Pforzheim

Foto: Gütegemeinschaft Kerzen/www.selders-toni.de

Titelthema

32 Reisen: Gedenkstätte Berliner Mauer 34 Rätselspaß im Frühjahr

Viel Spaß beim Lesen und eine schöne Frühjahrszeit wünscht Ihnen das Team der CASA REHA Unternehmensgruppe

Erscheinungsweise: Das Seniorenmagazin „Von Mensch zu Mensch“ erscheint 4-mal jährlich, Auflage: 24.500 Exemplare · Nachdruck: Vervielfältigung oder Nachdruck (auch auszugsweise) der veröffentlichten Beiträge nur nach vorheriger Genehmigung des Herausgebers. Für nicht verlangtes Redaktions- oder Bildmaterial sowie für Schreibfehler und sonstige inhaltliche Angaben übernehmen wir keine Haftung. Aus Gründen der Lesbarkeit wird bei den meisten geschlechtsspezifischen Begriffen nur die männliche Form gewählt. Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

In dieser Jahreszeit

Vorfreude auf Ostern

Frisch in den Frühling Karneval – die fünfte Jahreszeit

Mandelblüte auf Mallorca Haben Sie genug von der Kälte und dem grauen Nebelwetter? Von Ende Januar bis Anfang März ist es an der Zeit, den Frühling auf Mallorca zu begrüßen. Während bei uns in Deutschland noch der Winter alles beherrscht, findet man in gut zwei Flugstunden Entfernung eine blühende, wundervolle Insel vor. Auf Mallorca zeigen die Mandelbäume nun ihre volle Pracht bei einer täglichen Durchschnittstemperatur von 16 bis 20 Grad. Die Luft ist klar, der Himmel blau und die Flora und Fauna grünt und blüht bezaubernd. Heute sind die Mandelbäume und die dazugehörige Mandelblüte nicht mehr von Mallorca wegzudenken. Die Bäume verwandeln die Insel jedes Jahr in ein Blütenmeer.

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Ob Fastnacht, Karneval oder Fasching – die fünfte Jahreszeit hat viele Anhänger! Ausgelassen, fröhlich und voller Lebensfreude feiern die Narren und Jecken die Tage vor der entbehrungsreichen Fastenzeit. Denn am Aschermittwoch, 46 Tage vor Ostern, ist das bunte Treiben dann wieder vorbei! Woher stammen die Rufe „Alaaf“ und „Helau“? Wenn der Kölner „Alaaf“ ruft, meint er „all ab“. „Kölle alaaf“ heißt daher so viel wie „Köln vor allen oder allem anderen“. Der Düsseldorfer Karnevalsruf „Helau“ leitet sich wahrscheinlich aus dem Zuruf „hell auf“ her – „hell“ bedeutet hier gescheit.

Foto: Shutterstock

Foto: mietzn.blogspot.de

Ostern 2015 findet vom 3.4.15 (Karfreitag) bis zum 6.4.15 (Ostermontag) statt. Es gehört zu den Festen, deren Datum jedes Jahr anders ist. Der Ostersonntag ist der erste Sonntag nach dem ersten Vollmond im Frühling. Bei diesem Fest denken viele Menschen automatisch an Ostereier, Osternester, Eier verstecken, Osterhasen und an die freie Zeit mit der Familie. Mit verschiedenen christlichen und außerchristlichen Osterbräuchen werden die Vertreibung des Winters und das Wiedererwachen der Natur gefeiert. In den christlichen Kirchen wird die Auferstehung von Jesus Christus, dem Sohn Gottes, gefeiert. Ostern ist ein Fest der Freude und des Lichtes, alles Traurige wird überwunden. So wird das Osterfest vom Christentum wahrgenommen, ist es doch das höchste und bedeutendste Fest im christlichen Kirchenjahr. Auch CASA REHA wünscht Ihnen schöne Ostertage.

Foto: Gütegemeinschaft Kerzen

Foto: djd/Blume 2000 new media ag

In dieser Jahreszeit

Kleiner Blumengruß macht Freude

Valentinstag am 14. Februar Der Tag der Liebenden ist eine willkommene Gelegenheit zu zeigen, wie gern man sich hat. Karten, Blumensträuße, Pralinen und andere Überraschungen werden mit Bedacht gewählt, um den Beschenkten eine Freude zu machen. Besonders beliebt sind traditionell Blumengrüße. Der Valentinstag ist aber auch eine gute Gelegenheit, anderen Menschen, die einem wichtig sind, seine Wertschätzung zu zeigen.

Arzneipflanze des Jahres

Johanniskraut Foto: djd/tetesept/thx

Johanniskraut hat als Heilpflanze eine große Bedeutung in der Pflanzenheilkunde. So ist sie gegen leichte bis mittelschwere Depressionen wirksam. Sie kann das Befinden bei innerer Belastung bessern, die Nerven kräftigen und harmonisierend wirken und die innere Balance wieder ins Gleichgewicht bringen.

Foto: djd/FriendScout24 GmbH

87 Prozent der Deutschen glauben an die große Liebe Vieles im Leben muss heute gut durchgeplant sein – aber in Sachen Partnerschaft sind die Bundesbürger Romantiker und hoffen auf den einen „magischen Moment“. Anders kann man kaum interpretieren, dass 87 Prozent der Deutschen einer aktuellen Studie zufolge an die große Liebe glauben. Und immerhin 33 Prozent haben das Glück, sie derzeit auch zu leben. Von denjenigen, die in einer Beziehung leben, haben 49 Prozent das Gefühl, die große Liebe gefunden zu haben. Die Zahlen sind die Ergebnisse einer aktuellen und repräsentativen GfK-Studie im Auftrag von FriendScout24.

Vogel des Jahres

Der Habicht Mit seiner Wahl wollen der Naturschutzbund Deutschland NABU und der Landesbund für Vogelschutz LBV vor allem auf die illegale Verfolgung des Greifvogels aufmerksam machen. Denn noch immer ist der Vogel der illegalen Verfolgung ausgesetzt, obwohl die Jagd auf ihn seit gut 40 Jahren verboten ist. Foto: SWR info

Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Titelthema

Im Frühling sehnen sich Geist und Körper nach neuen Kräften – man bekommt wieder Lust, in die freie Natur zu gehen und sich zu bewegen, um die Lebensgeister neu in Schwung zu bringen. Das Gute daran ist: Sie tanken nicht nur mehr Vitalität, sondern senken gleichzeitig auch aktiv das Demenzrisiko.

Die geistige Leistungsfähigkeit mit natürlicher Hilfe unterstützen

Alles frisch?

Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Titelthema

Viele unserer Leser stellen sich die Frage: „Was kann ich tun, um meine geistige Leistungsfähigkeit so lange wie möglich zu erhalten?“ Die Denkleistung lässt sich mit ein paar wichtigen Verhaltensweisen auf einfache Art aktiv und fit halten – und sogar fördern.

| Empfehlung 1 | Reichlich

Bewegung

Zahlreiche Beispiele von Lebensläufen zeigen, dass Menschen, die sich ausreichend bewegen, tatsächlich seltener an Alzheimer-Demenz erkranken.

Im Speziellen scheint regelmäßiges Ausdauertraining nicht nur vor Gedächtnisschwierigkeiten im Alter zu schützen, sondern auch den Alterungsprozess des Gehirns zu verlangsamen. Wer sich also – wann immer es geht – bewegt, muss dabei keine Höchstleistungen erbringen, sondern sich lediglich regelmäßig betätigen. Drei-, besser viermal die Woche sind empfehlenswert. Strammes Spazierengehen ist ideal. Nutzen Sie zudem im Alltag möglichst viele Gelegenheiten, sich zu bewegen: Machen Sie öfter mal ein paar Klimmzüge oder Kniebeugen oder nehmen Sie anstatt des Aufzugs die Treppe. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Aktive Spannung und Entspannung hält Körper und Geist fit: Wer sich nach vollbrachter Leistung – beispielsweise nach einem ausgiebigen Tanzabend – auch wieder entspannen kann, sorgt dafür, dass sich Körper und Seele wieder erholen und für neue Aktivitäten bereit sind. Für ältere Menschen ist es besonders wichtig, sich regelmäßig zurückziehen zu können, um das Erlebte zu verarbeiten. Aufmerksamkeit hält das Bewusstsein wach und ist zudem ein aktiver Beitrag gegen frühzeitige Demenzerscheinungen.

Foto/Rezept: www.oetker.de

| Empfehlung 2 |

Kochen macht gemeinsam noch mehr Spaß und fördert auch bei Menschen mit Demenz die gute Laune – besonders wenn das Geschmackserlebnis als angenehm empfunden wird.

Gesunde Ernährung

Geht es um den Schutz vor AlzheimerDemenz, werden häufig einzelne Lebensmittel als besonders wirksam hervorgehoben: Vitamin-B-reiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Vollkornprodukte, Antioxidanzien und sekundäre Pflanzenstoffe, wie man sie in Apfelschalen oder Rotwein findet oder in Fisch, der reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren ist, können hier genannt werden. Doch weiß man inzwischen, dass es weniger auf einzelne Bestandteile, als vielmehr auf den gesamten Ernährungsstil ankommt. Als besonders förderlich für den Schutz vor Demenzerkrankungen hat sich eine Ernährungsweise erwiesen, wie man sie in südeuropäischen Ländern Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Titelthema

Foto: djd/Cefavora/thx

Auch das Gehirn benötigt Training, genauso wie die Muskeln. Wird der Denkapparat zu wenig beansprucht, verkümmert er. Für Senioren gilt: Jede geistige Herausforderung ist Futter für die grauen Zellen. Eine neue Fremdsprache, ein Computerkurs, das Rezitieren von Gedichten – durch regelmäßiges Gedächtnistraining kann man Vergesslichkeit entgegenwirken.

Ein nicht zu unterschätzender Aspekt für geistige Fitness im Alter ist das Eingebundensein in die Familie. Regelmäßige Treffen mit den Angehörigen und die Beschäftigung mit den Enkeln geben nach wie vor das Gefühl des Gebrauchtwerdens und der Wertschätzung.

findet – die sogenannte „mediterrane“ Ernährung. Die traditionelle Küche des Mittelmeerraums besteht vor allem aus Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide. Dazu kommt ein moderater Anteil von Milchprodukten, Fisch und in geringen Mengen sogar Alkohol – bevorzugt in Form von Rotwein. Rotes Fleisch und tierische Fette kommen nur selten auf den Teller, dafür wird reichlich Olivenöl verzehrt.

| Empfehlung 3 |

Geistige und soziale Aktivität

Mehrere ursächliche Betrachtungen haben gezeigt, dass geistige Aktivität und ein reges Sozialleben vor frühzeitiger Gedächtnisschwäche schützen können. Ein Beispiel dafür ist die Mehrsprachigkeit. Sprachen zu lernen ist und bleibt die Königsdisziplin des Gehirnjoggings. Nicht nur das Lernen, sondern vor allem das

regelmäßige Sprechen einer Fremdsprache kann das Risiko, an einer AlzheimerDemenz zu erkranken, senken. Dabei spielt nicht nur das Lernen von Neuem eine Rolle, sondern auch die Kommunikation mit anderen. Wem dies allerdings zu anstrengend ist, kann auch einfach Briefe schreiben oder Kreuzworträtsel lösen. Es gibt viele Möglichkeiten, das Gehirn zu fordern und so die Bildung neuer Verknüpfungen zwischen Nervenzellen anzuregen. Denn das macht das Gehirn im Alter leistungsfähiger.

Hauptsache fit im Kopf Nachfolgend eine kleine Auflistung, wie die Denkleistung hinsichtlich Logik, Kreativität, Schnelligkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert werden kann: ❯ Mathematische Aufgaben, Kopfrechnen, Zahlenrätsel, Schach und Sudoku wirken sich positiv auf das logische Denken aus. ❯ Suchbilder schulen Wahrnehmung und Konzentration. ❯ Multiple-Choice-Tests im Internet können die Schnelligkeit fördern. ❯ Aufgaben wie Puzzeln, Malen, Buchstabensalat, Wortspiele und Denkaufgaben mit verschiedenen Lösungswegen fördern die Kreativität. Unterstützend können auch Pflanzenwirkstoffe wie Ginkgo, Mistel und Weißdorn die Durchblutung des Gehirns steigern.

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Titelthema

Projekt „NADiA“: Studien wie das Projekt „NADiA“ (Neue Aktionsräume für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen) der Deutschen Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie haben gezeigt, dass ein Training bei Demenzpatienten eine positive Wirkung auf kognitive Funktionsfähigkeiten hat.

Foto: www.nadia-projekt.de

Hilft Bewegung bei Demenz? Die Trainingsprogramme umfassen in den einzelnen Studien folgende Bewegungsarten mit bestimmter Trainingsdauer: Walking, Kombinationen aus Gehen und Walking, gemischte Übungen im Sitzen, Gymnastik mit Musik und Krafttraining mit Gewichten. Studien mit älteren Menschen ohne Demenz haben gezeigt, dass ein Training dem Verlust von Gehirngewebe vorbeugt und das zerebrale Gefäßsystem und den Blutfluss in bestimmten Gehirnregionen fördert. In einer weiteren Studie am Hôpital La GraveCasselardit (Frankreich) untersuchte ein Forscherteam um Dr. Yves Rolland 134 gehfähige Patienten eines Pflegeheims. Diese trafen sich ein Jahr lang an zwei Tagen pro Woche zu einem angeleiteten Trainingsprogramm. Das Ergebnis zeigte deutliche Unterschiede zwischen der Gruppe der Trainierten und denjenigen, die keinen Sport getrieben hatten. Alltagsaktivitäten konnten durch die Trainingsteilnehmer besser bewältigt werden. Die trainierten Testpersonen liefen auf einer sechs Meter langen Strecke schneller, standen problemloser von einem Stuhl auf und konnten besser auf einem Bein balancieren.

Fitness in der Therapie Die Alzheimer-Krankheit beeinflusst auch den funktionellen Abbau, und damit die Lebensqualität der Betroffenen. Im Laufe der Zeit kann sich eine Bequemlichkeit entwickeln, die durch gleiche Tagesabläufe begünstigt wird. Daher wird die Aktivierung der Bewohner zur Teilnahme an regelmä-

ßigen Bewegungsübungen und Sportarten unterstützt und die kognitiven und sozialen Fähigkeiten gestärkt. Einige Alzheimerpatienten verspüren ohnehin einen großen Bewegungsdrang, der durch regelmäßige Bewegung befriedigt werden kann. Die Art und Intensität des Trainings richtet sich dabei nach den unterschiedlichen Schweregraden der Krankheit. Mehr Infos unter: www.nadia-projekt.de

Leichte Bewegungsübungen in gemeinsamer Runde fördern nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Beweglichkeit. Die Fähigkeit, komplexe Abläufe gezielt zu koordinieren, bedarf einer erhöhten Konzentration, die für die Gesamtmotorik förderlich ist.

Gehen als einfachste Methode gegen Bewegungsmangel: Laut einer bereits im Jahre 2012 vom Deutschen Wanderverband publizierten Studie bezüglich des sogenannten „Gesundheitswanderns“* zeigen sich durch begleitete Spaziergänge mit Gesprächsthemen, die für den Patienten von Interesse sind, auch Verbesserungen in der Kommunikationsfähigkeit. Auch Bewegung im Zusammenhang mit Musik ist sehr empfehlenswert und kann motorischer Unruhe und Verhaltensproblemen entgegenwirken. Trainingsarten und ihre Schutzfunktion: 1. Gehen (Walking), Tanzen, Fahrrad fahren und Schwimmen gehören zu den Ausdauer- oder Konditionssportarten, die über eine längere Zeit bei mäßiger Beanspruchung ausgeübt werden: allgemeine Gesundheitseffekte und bessere Blutzirkulation im Gehirn sind dadurch möglich. 2. Trainings an Geräten und Übungen mit elastischen Bändern: Aufbau der Muskulatur, Unterstützung der Haltung, positive Wirkung auf die Knochendichte, den Stoffwechsel und die Gelenkigkeit. 3. Dehnübungen, Tai Chi und Yoga: Kräftigung der Muskulatur, Erhalt und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Gelenkigkeit und Stimulierung des Gleichgewichtssinns. * Abschlussbericht von Professor Kuno Hottenrott vom Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung e.V. (ILUG) der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

CASA REHA

CASA REHA 5 x ausgezeichnet Im November 2014 erschien das Nachrichtenmagazin Focus mit der Spezialausgabe „Leben und Wohnen im Alter“. Darin listet eine Studie je Bundesland die besten Pflegeheime in Deutschland auf. Vier Einrichtungen der CASA REHA Unternehmensgruppe gehören dazu. In dem Schwerpunktheft zeichnet der Focus ein modernes Bild der Senioren in Deutschland und berichtet über die vielfältigen Unterstützungmöglichkeiten, die heute Pflegebedürftigen zur Verfügung stehen. Das Alter betreffende Informationen und Artikel über Alzheimer runden den textlichen Teil des Heftes ab. Ein weiterer, wesentlicher Bestandteil des Heftes sind die Ergebnisse einer umfassenden Studie, die das Nachrichtenmagazin in Auftrag gab. Das Hamburger Institut Statista und das Online-Portal pflege.de analysierten Qualitätsmerkmale von Pflegeheimen und erstellten so eine umfangreiche Liste an Einrichtungen, die mindestens eines der folgenden Kriterien erfüllen:

❯ Sie hatten bei der zurückliegenden Qualitätsprüfung des MDK im Jahr 2013 die Gesamtnote 1,0 erzielt. Der MDK begutachtet die Pflege und medizinische Versorgung, den Umgang mit Demenzkranken, die soziale Betreuung und Alltagsbegleitung sowie Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

die Themenbereiche Wohnen, Verpflegung, Hauswirtschaft und Hygiene. ❯ Zweites Kriterium war die Auszeichnung mit einem „Grünen Haken“. Dieses Gütesiegel erhalten Heime, die sich einer weiteren, freiwilligen Begutachtung stellen, die von der BIVA, der Bundesinteressenvertretung der Nutzerinnen und Nutzer von Wohnund Betreuungsangeboten im Alter und bei Behinderung e. V., vorgenommen wird. Die unabhängige, gemeinnützige Organisation setzt sich bundesweit für die Rechte von Bewohnerinnen und Bewohnern unterschiedlichster Wohnformen im Alter ein, damit sie selbstbestimmt ihr Leben führen können und die Menschenwürde im betreuten Alltag gewahrt wird. So entstand eine Basis-Liste von 4.614 Heimen. Deren Heimleiterinnen und Heimleiter wurden gebeten, jeweils fünf Heime in den Kategorien allgemeine Pflegefälle, Pflegefälle mit Demenz und Wohnen mit Service zu empfehlen. 9.210 gültige Empfehlungen wurden gezählt und flossen

CASA REHA in das Ergebnis ein. Nur Heime, die mehrfach genannt wurden, fanden Aufnahme in die weitere Auswertung. Das eigene Heim konnte nicht empfohlen werden. Darüber hinaus befragte Statista gemeinsam mit pflege.de rund 300 Pflegeexperten in den Top-Kliniken, die der Focus im Jahr 2012 in der FocusListe der exzellenten Kliniken aufführte, sowie in den Pflegestützpunkten nach ihren persönlichen Einschätzungen. Sie konnten auch bis zu fünf Einrichtungen empfehlen, die bisher nicht in der Basis-Liste enthalten waren. Aus allen 12.400 Einrichtungen in Deutschland ergab sich so eine Liste von 856 sehr guten Pflegeheimen. „Unsere Häuser zeichnen sich durch ein gutes Führungsteam und verantwortungsvoll handelnde Mitarbeiter in Pflege und Service aus“, kommentiert der Vorsitzende der Geschäftsführung, Dr. Humayun Kabir, die Ergebnisse. Er betont die Bedeutung, die ein gut zusammenarbeitendes Team für ein Pflegeheim hat: „Exzellente Leistungen entstehen dort, wo die Mitarbeiter die vorgesehenen Arbeitsstrukturen beachten, sich dadurch strukturell entlasten und die

Erneut Top-Arbeitgeber Die CASA REHA Unternehmensgruppe ist 2015 zum zweiten Mal in Folge in die Liste der Top-Arbeitgeber in Deutschland aufgenommen worden. Wie im Vorjahr analysierte das Nachrichtenmagazin Focus mit Statista und dem Arbeitgeberbewertungsportal Kununu vor allem die Bereitschaft der Mitarbeiter, CASA REHA als Arbeitgeber weiterzuempfehlen. „Mit unserem Einarbeitungsprogramm für neue Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in den Einrichtungen haben wir Empfehlungen unserer Führungsteams in den Häusern aufgenommen. Wir unterscheiden uns damit von anderen Trägern und verbessern die Integration von neuen Kolleginnen und Kollegen in die Teams und den Berufsalltag“, stellt die für den Bereich Personal zuständige Geschäftsführerin Judith Barth heraus. Im Jahr 2015 wird CASA REHA ein erweitertes Ausbildungskonzept im Unternehmen etablieren. „Wir werden weitere Impulse in das Unternehmen geben. Es ist uns wichtig, jungen Menschen einen guten Einstieg ins Berufsleben zu geben und sie für unser Unternehmen zu begeistern. Darüber hinaus setzen wir auf eine gelebte Managementkultur, die auf unseren Unternehmenswerten basiert. Mit ihr drückt sich Wertschätzung und Motivation aus. Das ist für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wichtig, um dauerhaft gesund durch den anspruchsvollen Alltag zu kommen und täglich unsere Bewohnerinnen und Bewohner in den Mittelpunkt ihres Handelns zu stellen“, betont Barth für die gesamte Geschäftsführung.

Teammitglieder kollegial aufeinander achten. Durch ihre Impulse und das Vorleben unserer Unternehmenskul-

tur setzen die Führungskräfte dafür den konstruktiven Rahmen, so dass sich die Leistung der Teams entfalten kann.“

Die Top-CASA REHA Pflegeheime in der Focus-Bestenliste

Bayern: Ansbach shöhe« CASA REHA »An der Ludwig Martin Nehmeyer, Bayern: Oberschweinb Heimleiter ach Eine anspornende CASA REHA »Am Kloste rga rten« ng Auszeichnu aeng Ric die hard de Vries, Heimleiter für gierte Arbeit Unser Senioren- und Pflege zum heim bietet pflegebedürf meines gesamten Teams seun en teh Bes tigen Senioren stets ein zehnjährigen des Umfeld der Qualität und res Hauses. Als Grundlage en Geborgenheit. Seit meiErfolges sehe ich den gelebt h ner Übernahme als Heim Leitgedanken „von Mensc leiter 2012 wurden wir und die Qualit zu Mensch“ im Umgang ät unserer öri Arb geh An eit n, stets sehr gut mit Pflege mit Bewohner noten von 1,0 bis 1,1 durch den Me gen und nicht zuletzt im dizinischen . Die nst bewertet. Es zeigt sich Team der Mitarbeiter : Qualität macht zufrieden.

Berlin: tpark« CASA REHA »Am Kienhors Angelika Liebing, Heimleiterin Die Bedürfnisse unserer Bewohner und unserer Mitarbeiter stehen für uns im Mittelpunkt. Um ewerk unser anspruchsvolles Tag nen, kön optimal verrichten zu us Ha em ser un pflegen wir in lle rvo mo hu d un ve siti po eine Atmosphäre.

Brandenburg: Jüterbog PRO VITA »Am Schlosspa rk« Susan Lukait, Heimleiteri n Allen Mitarbeitern der Einrichtung gilt mein größter Respekt und Dank für ihren täglichen Einsatz. Nur durch ein eingespieltes Team ist dieser Erfolg möglich gew esen. Bei einem so umfassenden Vergleich ausgezeichnet zu werden, ist letztlich sch wer vorhersehbar. Ich bin sehr stolz au f das gesamte Team der Einrichtung.

Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Gesundheit

Ständige Überforderung macht krank. Das gilt nicht nur für berufliche Pflegekräfte, sondern auch für pflegende Angehörige. Sie sollten neben der Sorge um den Erkrankten auch auf sich selbst achten. Sonst geraten Sie schnell in einen Frustrationsstress, aus dem Sie sich aus eigenen Kräften kaum mehr befreien können. Hier ein paar Ratschläge, wie dies praktisch umgesetzt werden kann.

Gesund in der Pflege Angehörige von an Demenz erkrankten Menschen versuchen oftmals, zwei Ansprüchen gleichzeitig gerecht zu werden: Einerseits liegt es ihnen nahe, den geliebten Menschen so gut wie nur irgend möglich zu pflegen und seinen Wünschen zu entsprechen. Andererseits ist da aber noch ihre eigene Welt, in der sie sich ganz alleine auch den Ansprüchen des Partners oder den Kindern widmen müssen. „Dieses Dilemma kann auf Dauer zu einer belastenden Situation führen – chronischer Stress und Depressionen können die Folge sein“, meint Anke Lambrecht, langjährige Personal Trainerin, und verweist darauf, dass ähnliche chronische, psychische Belastungen auch in den professionellen Pflegeberufen auftreten und inzwischen zu der am häufigsten diagnostizierten Ursache für Berufsunfähigkeiten gehören. Durch den Umgang mit psychisch Kranken, an Anke Lambrecht Demenz erkrankten Menschen, sowie die bietet Kurse für Stressbewältigung und Entstetige Konfrontation mit der damit einspannung sowie Seminare hergehenden Hoffnungslosigkeit stellt sich und Coachings an. eine chronische Frustrationssituation ein, Infos unter die dauerhafte seelische Spuren hinterwww.the-winged-way.de lassen und zu Burnout führen kann.

Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Sie erlebt immer häufiger, dass Menschen, deren Leistungskraft und Motivation durch diesen negativen Stress bereits drastisch nachgelassen hat, nach Antworten zum Selbstschutz vor dieser Überforderungserscheinung suchen. Im privaten Pflegeumfeld können Motivation und mangelnde Leistungsbereitschaft auch in Verweigerung und sogar in Aggression umschlagen. „Doch so weit darf es nicht kommen, denn negative, stressverschärfende Situationen lassen sich durch einige einfache selbstkritische Fragestellungen entlarven“, meint Anke Lambrecht.

Selbstklärung als erster Bewältigungsschritt Betroffene müssen lernen, typische „Stressfallen“ im Ansatz zu verhindern und sich in kritischen Situationen richtig zu verhalten. Vor allem wenn die Einstellung zu pflegebedürftigen Menschen von eigenen individuellen Erfahrungen und Denkmustern stark geprägt ist und daher immer nach dem gleichen Verhaltensmuster abläuft.

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So bleiben Sie gelassen und motiviert statt gestresst und energielos

Gesundheit

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Anke Lambrecht rät: „Überdenken Sie diese gleichförmigen Reaktionsmuster grundsätzlich und hinterfragen Sie sie. Welche negativen, stressverschärfenden Denkweisen erkennen Sie bei sich? Statt nur über Negatives zu sinnieren, könnten Sie aber auch über all das Positive nachdenken, was sich im Laufe des Tages während der Arbeit so ereignet hat. Verstärken Sie dabei das Positive bewusst und verbuchen Sie es als Erfolg Ihrer Arbeit. Nehmen Sie kritische Aussagen nicht persönlich und fühlen Sie sich nicht als Mensch kritisiert.“ Ihr Ziel: Bevor Sie etwas beginnen, denken Sie weniger daran, was alles schiefgehen kann, sondern trauen Sie sich und Ihrem Urteilsvermögen mehr zu. Steigern Sie sich nicht in negative Situationen hinein und ärgern Sie sich nicht über sich selbst, sondern versuchen Sie das Erlebnis mit Gelassenheit zu akzeptieren.

Kennen Sie das? Was den einen völlig aus der Ruhe bringt, lässt einen anderen kalt. Menschen reagieren auf die gleiche Situation völlig verschieden. Wie sehr, hängt davon ab, wie Sie die jeweilige Situation bewerten.

Versuchen Sie, mit schwierigen Anforderungen gelassener umzugehen. Es wäre vermessen zu behaupten, man könne potenzielle Stressfaktoren bereits im Ansatz erkennen und somit verhindern. Stattdessen können Sie Situationen für Stressentstehung abmildern, indem Sie sich in Ihrer Grundeinstellung mit Entspannungstech-

niken befassen und in Ihren Pausen hilfreiche Entspannungsübungen immer wieder üben. Das stärkt Ihre „innere Immunität“ gegenüber negativen Impulsen aus Ihrem Umfeld. Bewährt haben sich hierbei das Autogene Training nach Schulz oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Techniken gehören grundsätzlich zum erfolgreichen Selbstmanagement für pflegende Personen. Durch viel Bewegung und Sport in Ihrer Freizeit bauen Sie zusätzlich angestaute, stressbedingte Energie ab und stärken gleichzeitig auch Ihre Widerstandskräfte für bevorstehende Anforderungen. Seelische Energiequellen können auch durch regelmäßiges Yoga oder Qigong erschlossen werden.

Stress entsteht im Kopf –

Möglichkeiten der Regeneration

Stressreaktionen regulieren

Diese Pyramide zeigt, welche Grundbedürfnisse bei pflegenden Angehörigen häufig zu kurz kommen. Achten Sie daher besonders darauf, diese Bedürfnisse zu befriedigen.

Freiräume für eigene Interessen schaffen

Buchtipp Alzheimer & Demenzen Die Methode der einfühlsamen Kommunikation. Unterstützung und Anleitung für Angehörige. Mit DVD. TRIAS Verlag, 197 Seiten, Euro 24,99. ISBN: 978-3-8304-3983-7

Stressreaktionen regulieren lernen – mit Anforderungen gelassener umgehen:

❯ Nehmen Sie sich regelmäßig eine Pause. Planen Sie dabei gezielt mehrere kleine Pausen statt wenige Selbstachtung bewahren: große. Damit Sie neue Kraft tanken, bringen Sie sich sich Fehler verzeihen, bewusst auf andere Gedanken und versuchen Sie, an sich für Stärken loben positive Erlebnisse zu denken. Das lenkt ab. ❯ Gehen Sie auch hin und wieder unter Leute und beFreunde, Bekannte, Nachbarn treffen, Angehörigenberatungsstelle aufsuchen, suchen Sie Bekannte und Freunde. Reservieren Sie Selbsthilfegruppen besuchen sich einen Tag im Monat – nur für Ihre eigene Wellness. Oder gehen Sie ins Kino oder besuchen Sie ein Konzert. Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen, ❯ Durch Bewegung und Sport bauen Sie bei körperlichen und psychischen Symptomen Arzt aufsuchen stressbedingte Energie ab und stärken Ihre Widerstandskräfte im zukünftigen Gesunde Ausreichend Erholsamer Schlaf, Pausen mit Bewegung Umgang mit Belastungen. Dabei helErnährung Trinkflüssigkeit Entspannung an frischer Luft fen Ihnen regelmäßiges Wandern, Spazierengehen oder Fitness.

Quelle: Trias-Verlag, Autor: Prof. Dr. Sabine Engel

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Foto: djd/hypervibe.de

Trends & News

Innovation für noch mehr Sicherheit:

Notruf-Uhr mit GPS-Ortung Schnelle und genaue Ortung im Notfall: Mit einer LimmexUhr mit integriertem GPS-Modul können Rettungsorganisationen und Hilfspersonen außerhalb von Gebäuden präzise bestimmen, wo sich der Uhrenträger aufhält. Die GPS-Version ist jetzt für alle Sportmodelle erhältlich. Das Prinzip der Limmex-GPS-Uhr ist einfach: In einem Notfall ruft der Uhrenträger mit einem einfachen Knopfdruck Angehörige, Freunde oder eine Notrufzentrale an. Gleichzeitig stellt die Limmex-Uhr automatisch eine Verbindung zu Satelliten her, welche den Standort der Uhr ermitteln. Die angerufene Kontaktperson erhält zusätzlich eine SMS mit einem Link zu einer Online-Karte. Auf dieser ist die Position der LimmexUhr zum Zeitpunkt des letzten Notrufs zu sehen. Weitere Infos unter www.limmex.com

Stürzen, Brüchen und Blasenschwäche vorbeugen

Foto: Limmex

Kraftvoll im Alter Oft kommt es durch fortschreitende Muskelschwäche und einen schlechten Gleichgewichtssinn bei einem Drittel der über 65-Jährigen und bei 50 Prozent der über 75-Jährigen zu Stürzen – was wiederum oft zu Brüchen und langfristiger Pflegebedürftigkeit führt. Die Vibrationsplatte arbeitet mit Erhöhung der Schwerkraft, rhythmischen Bewegungen und Stimulierung der Muskelreflexe. So kann durch das Training die Durchblutung gefördert, das Gleichgewichtsempfinden verbessert und der gesamte Muskelund Knochenapparat gestärkt werden. Insgesamt führt dies zu mehr Energie. Und die kommt auch der Lebensqualität zugute. Infos unter hypervibe.de

Entlastung für pflegende Angehörige

Komplettservice mit der PflegeBox Pflegebedürftige egal mit welcher Pflegestufe und privater Pflegeperson können nach §40 SGB Xl die Kostenübernahme bis 40 Euro beantragen. Bewilligt die Pflegekasse die Kostenübernahme, zahlt der Kunde keinen Cent aus eigener Tasche. Die PflegeBox ist dazu der maßgeschneiderte Komplettservice. Die Pflegehilfsmittel (z. B. Desinfektion für Hände und Flächen, Einmalhandschuhe oder Bettschutzeinlagen) kommen nicht nur frei Haus, sondern die PflegeBox kümmert sich auch um alle Formalitäten von Antrag bis Abrechnung. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.pflegebox.de

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Trends & News

Rückenorthesen als Therapiebaustein

Osteoporose: Sturzprävention durch mehr Muskelkraft

Händlerfinder und Surftipp: www.ifeelbetter.com

Foto: djd/BRAINSTREAM GmbH

Sturzprävention, Koordination und Stabilität spielen nach einem osteoporosebedingten Wirbelbruch eine wichtige Rolle. Rückenorthesen können Sicherheit und Halt geben, den Oberkörper aufrichten und die Muskulatur stärken. Durch ein Gurtsystem und eine Rückenschiene üben sie gezielt Zugkräfte auf den Becken- und Schulterbereich aus. Empfehlenswert sind Ausführungen mit Biofeedback-Mechanismus wie etwa „Spinomed“ oder „Spinomed active“ von medi.

So finden Sie Ihren Schlüssel schneller

Foto: djd/medi

Handtaschenlicht „SOI“ Wenn sich der Schlüssel oder andere Gegenstände in der Handtasche nicht gleich finden lassen, kommt so manch einer schnell in Rage. Die Lösung ist das Handtaschenlicht „SOI“, das von zwei Darmstädter Studenten mit viel Liebe zum Detail entwickelt wurde. In der Form eines Handschmeichlers, reagiert die kleine Lampe schon durch einen Näherungssensor auf leichte Berührung und verbreitet sanftes Licht.

Foto: djd/geschenke-online 4you

Erhältlich für 24,99 Euro online unter www.brainstream.de oder im Einzelhandel (Händlersuche auf der Website).

Originelle Idee: Einfach mal Zeit verschenken Lange Tage, Termindruck und Hektik: Das Leben, so scheint es vielen, wird immer kurzatmiger. Umso wertvoller sind Traditionen, an denen die Familie und das Miteinander im Mittelpunkt stehen und Termine keine Rolle spielen. Warum also nicht einmal Zeit an die Liebsten verschenken? Diese originelle Idee lässt sich mit dem passenden Geschenkset in eine attraktive Form bringen. So wird Zeit nicht nur zum kostbarsten Präsent, das man machen kann, sondern erhält auch einen stilvollen Rahmen. Schon die edle, schwarz-weiße Geschenkbox weiß auf den ersten Blick zu gefallen. Enthalten sind eine wertige Taschenuhr und marmoriertes Papier, auf dem persönliche Worte an den Beschenkten festgehalten werden können. Erhältlich für 24,95 Euro auf www.geschenke-online.de

Hände frei

Praktische Hüfttragetasche Manche Dinge will man einfach immer bei sich haben. Damit Sie trotzdem die Hände frei haben, finden Sie in der praktischen Hüfttragetasche Hopper Platz für Ihr Telefon, Ihre Lektüre oder sogar eine kleine Trinkflasche. Durch einen individuell verstellbaren Gürtel lässt sich die Tasche angenehm tragen. Gefertigt aus strapazierfähigem, wasserabweisendem Material ist sie zuhause wie auch beim Spazierengehen ein treuer Begleiter. Erhältlich unter www.selbstwohnen.de

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Lebenslinien Mit Charme, Witz und Blick für das Besondere erschließt Hape Kerkeling sich fremde Regionen, lernt die Einheimischen ebenso wie moderne Pilger und ihre Rituale kennen. Er erlebt Einsamkeit und Stille, Erschöpfung und Zweifel, aber auch Hilfsbereitschaft, Freundschaften und Belohnungen – und seine ganz eigene Nähe zu Gott. Doch was war der Grund für die Pilger der früheren Generationen, sich diesen Strapazen auszuliefern? Das Grab des heiligen Jakobus etwa? Vermutlich schon, doch alleine das erklärt nicht die stille Faszination dieses Rituals – eher das „Insichkehren“ und das Hineinhören in das eigene Ich.

Der heilige St. Jakob als Vater aller Pilger Beeindruckend und interessant ist es, die Bedeutungen dieses Pilgerweges für die Menschen anhand der alten Kirchen, Kapellen, Kathedralen und Klöster entlang des Weges nachzuvollziehen. Überall sind Wandmalereien, Reliefs und Statuen des St. Jakob zu finden. Sei es in der Funktion und Form eines Apostels, als

Schutzpatron Spaniens im Glaubenskampf gegen die damaligen Mauren oder als Vater aller Pilger. Als dieser trägt er einen Hut mit weiter Krempe, einer daran befestigten Muschel, einen Pilgermantel und einen Pilgerstab – äußere Erkennungsmerkmale eines damaligen Jakobspilgers, die auch heute noch zu finden sind.

Wonach suchen die Pilger bis heute? Waren es vor Jahrhunderten sehr viel mehr religiöse Aspekte, die die Menschen zu einer Wallfahrt führten, so haben sich die Gründe in der heutigen Zeit etwas verändert oder zumindest angepasst. Die Pilgergründe bestehen nun viel mehr in einer Sehnsucht, Abenteuer zu erleben, improvisieren zu müssen, der Eintönigkeit des Alltags zu entfliehen und fremde Länder und Menschen intensiver und auf eine ganz andere Art kennenzulernen. Dass viele dabei dennoch die Form einer Pilgerwanderung wählen und sich auf diesen Pilgerweg begeben, den schon Millionen von Menschen vor ihnen gegangen sind, zeigt trotz aller Ver-

Spätestens, seit der beliebte Fernsehentertainer Hape Kerkeling in seinem Buch „Ich bin dann mal weg“ über die Freuden der Pilgerschaft schrieb, gelangte der Jakobsweg wieder in den Fokus des allgemeinen Interesses.

Wanderung auf dem Jakobsweg

Weg zum „inneren

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Lebenslinien änderung in der Moderne Parallelen mit damaligen Wallfahrtsgründen auf. Es ist der Wunsch, eine neue Richtung einzuschlagen, die Geborgenheit der Heimat mit dem damit einhergehenden Luxus zu verlassen und sich auf den langen, steinigen Weg zu machen: Eine Wanderung, deren Ziel erst in zweiter Linie das Erreichen eines Endpunktes in Form der Stadt Santiago de Compostela ist. Ein Weg, auf dem man die Langsamkeit entdecken kann. Ein Weg, den man selbst bestimmt und der bis in heutige Tage nicht vorhersehbare Situationen in sich birgt. Ebenso stellt die Bewältigung des Weges eine Demutsbereitschaft dar, die man sich bewusst auferlegt und sich dabei zwangsläufig viele Unannehmlichkeiten bis hin zu tatsächlichen Schmerzen zumutet. All das, um zu suchen, um aufzubrechen und sich Zeit zu nehmen, in Ruhe für sich

selbst nach einem Sinn zu suchen – um sein „Selbst“ wiederzufinden!

Warum Pilgern? Viele Pilger erzählen im Nachhinein, dass ihnen dieses Erlebnis gutgetan hat! Manche kehren zurück und beginnen von da an, sich für die während der Reise im inneren Selbst erarbeiteten neuen Projekte einzusetzen. Das Pilgern ist eine Erfahrung an Leib, Seele und Geist. Andere wiederum machen eine eigene Gotteserfahrung. Pilgern ist „Beten mit den Füßen“. Vor Antritt der Reise liest man davon und schmunzelt. Danach weiß man es besser! Man erlebt das Gehen mit allen Sinnen.

Beim Pilgern geht es nicht nur um eine Selbsterfahrung, die mit der körperlichen Anstrengung des Wegs verbunden ist. Vielmehr ist die Tatsache interessant, dass man während der Reise ein Kontrastprogramm zum gewohnten alltäglichen Rhythmus erlebt, der neue Sichtweisen auf das eigene Leben bringt.

Es scheint eine uralte Sehnsucht zu sein: Loszugehen, Bekanntes hinter sich zu lassen und neue Wege zu suchen. Pilgern war schon immer eine Möglichkeit, solchen Sehnsüchten Ausdruck und Form zu geben. Die Grenzerfahrungen in Bezug auf die eigene körperliche Leistungsfähigkeit, geistige und seelische Belastbarkeit begleiten die Menschen zurück in ihr Leben und geben oft „festen Boden unter den Füßen“.

Fotos: Shutterstock

„Es ist gut, etwas Langsames zu tun, bevor man im Leben eine wichtige Entscheidung trifft“ Paulo Coelho in „Auf dem Jakobsweg“

Literaturempfehlungen: Ferdinand Ledwig: Auf dem Jakobsweg. Tagebuch einer spirituellen Reise zu den vorchristlichen Kultstätten, Schirmer Verlag

Selbst“

Horst F. Gruben: Am Jakobsweg. Eine Pilgerreise, 1. Aufl., Weishaupt Verlag Shirley MacLaine: Der Jakobsweg. Eine spirituelle Reise, 9. Aufl., Goldmann Verlag Peter Lindenthal: Auf dem Jakobsweg durch Österreich, 2. Aufl., Verlagsanstalt Tyrolia Monika Hanna: Der Münchner Jakobsweg. Wandern auf dem Pilgerweg von München an den Bodensee. Mit 125 Abb. und Übersichtskarten, Langen Müller Paulo Coelho: Auf dem Jakobsweg. Tagebuch einer Pilgerreise nach Santiago de Compostela, Diogenes Verlag

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CASA REHA

g men zur Eröffnun Viele Besucher ka

»Spreetalhof« in Berlin-Spandau

Große Eröffnungsfeier Mit einem Fest für die ganze Familie feierte das CASA REHA Seniorenpflegeheim »Spreetalhof« in Altglienicke am 6. Dezember 2014 seine Eröffnung. Mit regem Interesse nahmen die zahlreichen Gäste an den informativen Hausführungen teil und bewunderten die hellen und freundlichen Räumlichkeiten des Hauses und den weitläufigen Gartenbereich mit dem geschützten Außenbereich für Menschen mit

Demenz. Selbst der Nikolaus schaute bei der Eröffnung vorbei und erfreute Groß und Klein mit süßen Leckereien. Oberbürgermeister Igel überbrachte seine Grußworte persönlich und Pfarrer Geiger und Pastor Dr. Punayar segneten das Haus. Ein musikalischer Höhepunkt war am Mittag der Auftritt der Berliner Opernstars Andrea Chudak und Tobias Oliver Hagge, die von Andreas Schulz am Klavier begleitet wurden.

»Am Schlosspark« in Jüterbog

Umfassende Modernisierung Seit einigen Monaten klopft und hämmert es in der Einrichtung »Am Schlosspark« in Jüterbog gewaltig. Wohnbereich für Wohnbereich wird das Gebäude grundlegend saniert. Seit dem Frühjahr 2014 wird die Immobilie in der reizenden Flämingstadt renoviert. Besonderes Augenmerk liegt auf den Bewohnerzimmern. Sie bekommen neue Sanitäreinrichtungen mit komfortablen Sicherheitsarmaturen und neuen Waschtischen, moderne PVC-Fußböden in Holzoptik, einen neuen Anstrich und neue Gardinen. Die Speiseräume auf den Wohnbereichen wurden mit Küchen ausgestattet, damit hauswirtschaftliche Tätigkeiten mit in das BetreuungsproWohnlich und gramm aufgenommen werden können. in neuem Glanz Auch die Beleuchtungsanlage im Haus präsentieren wurde modernisiert. Nun leuchten helle sich nun die LED-Lampen die Räumlichkeiten aus, die Räume. zugleich stromsparend und ökologisch sind. Der Eingangsbereich der Einrich-

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tung und die Verwaltungsbüros konnten im Zuge der Umbauarbeiten räumlich verlegt und somit besser erreichbar gemacht werden. „Eine umfangreiche Modernisierung im laufenden Betrieb ist eine große Herausforderung. Sie wurde durch das gute Zusammenwirken von Bewohnern, Angehörigen und Mitarbeitern bewältigt. Herzlichen Dank an alle Beteiligten für ihr Mitwirken. Insbesondere die Pflege und Haustechnik leisten mit großer Flexibilität Großartiges“, sagt Ralf Licht, Geschäftsführer Expansion und Immobilienmanagement. Er ist daher zuversichtlich, dass auch die letzten Projektabschnitte fristgerecht im Frühjahr 2015 abgeschlossen sein werden.

Aktiv Per Videochat tauschen sich Betroffene über ihre Sorgen und Nöte aus. Gleichzeitig erhalten sie von Fachleuten Unterstützung.

Videogestützte Beratung im Internet für pflegende Angehörige

Demenz anders sehen Die Hochschule Magdeburg-Stendal und die Delphi-Gesellschaft bieten kostenlos die europaweit erste videochatbasierte Schulung und Beratung für pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz im Internet an. Die Pflege von Menschen mit Demenz ist eine zeitaufwändige Tätigkeit. Sie fordert pflegende Angehörige häufig den gesamten Tag für die grundpflegerische Versorgung und eine gute Betreuung. So bleibt den pflegenden Angehörigen unter Umständen nur wenig Zeit für sich. Und wenn, dann ist dieser Freiraum häufig verknüpft mit der Sorge, ob während der eigenen Abwesenheit zuhause auch alles gut verläuft. Gerade auf dem Land, wo gute Beratungsangebote rar und weiter entfernt sind, ist es den Familien und Freunden oft nur schwer möglich, sich selbst durch fachliche Beratung zu entlasten und zu stärken. Um den Anwendern einen leichten Zugang zu professioneller Unterstützung zu ermöglichen, gibt es nun das internetbasierte Programm „Demenz anders sehen“ (Demas). Im Rahmen eines zehnwöchigen, kostenlosen Programms treffen feste Gruppen von bis zu sieben Angehörigen online unter der Leitung einer Fachkraft im Gesprächsraum auf der Website www.demenz-anders-sehen.de zusammen. Das Bild- und Tonsignal der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

wird wie in einer Videokonferenz in den Gesprächsraum übertragen, so dass sie sich miteinander austauschen können. In den zehn Gruppensitzungen werden Themen besprochen, die für pflegende Angehörige erfahrungsgemäß besonders wichtig sind: Neben Tipps zur Gestaltung des Pflegealltags erhalten die Teilnehmer viele Hinweise, wie sie das Wohlbefinden und die Selbstständigkeit der demenzkranken Menschen so lange wie möglich fördern können. Weiteres Thema ist die Gestaltung des Umgangs mit den demenzkranken Menschen, um Missverständnis-

sen vorzubeugen und einen Zugang zur Person zu finden. Um körperliche und psychische Belastungen der Pflegenden selbst besser abzufedern, werden zudem Möglichkeiten zur Stressbewältigung vorgestellt und eingeübt. Ziel des Programms ist es, die Bewältigungsmöglichkeiten von pflegenden Angehörigen zu stärken und sie bei der belastenden Pflegeaufgabe emotional zu unterstützen. Die Leitung des Programms übernehmen speziell geschulte Absolventen des Studiengangs Rehabilitationspsychologie (Bachelor of Science) der Hochschule MagdeburgStendal. Um die Beratungsqualität des Programms zu sichern, wird es von der DelphiGesellschaft (Berlin) wissenschaftlich begleitet. Gefördert wird das Projekt vom Spitzenverband der Gesetzlichen Krankenkassen (GKV-Spitzenverband).

Weitere Informationen: ❯ www.demenz-anders-sehen.de

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Foto: djd/www.sojola.de

Ernährung

Vegane Ernährung liegt im Trend Vegane Gerichte liegen im Trend: Zunehmend möchten Verbraucher sich bewusster, gesünder und ohne tierische Erzeugnisse ernähren. Immer mehr vegane Restaurants entstehen in den Städten und das Produktangebot in nahezu jedem Supermarkt wächst: Die rein pflanzliche Ernährung boomt. Rund 900.000 Bundesbürger ernähren sich dem Vegetarierbund zufolge hierzulande bereits konsequent vegan. Im Mittelpunkt steht dabei der Wunsch, sich dennoch ausgewogen zu ernähren.

Vegane Ernährung – was ist das eigentlich?

Foto: djd/www.sojola.de

Veganer lassen grundsätzlich die Finger von tierischen Nahrungsmitteln. Sie essen also nicht nur kein Fleisch, sondern auch keine Milchprodukte, keinen Käse, keinen Honig. Während Vegetarier meistens aus Gesundheitsgründen auf fleischlose Kost umstellen, gehen Veganer einen Schritt weiter: Für mögliches tierisches Leid, ganz gleich in welcher Form, wollen sie nicht mitverantwortlich sein. Eine vollwertige vegane Ernährung birgt angesichts unserer heutigen Lebensbedingungen ein großes Potenzial, um Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. So sind Veganer im Durchschnitt deutlich schlanker und haben wesentlich seltener Übergewicht als die Allgemeinbevölkerung. Dazu trägt die niedrige Energiedichte der veganen Kost maß-

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geblich bei, denn bei gleichem Volumen der Nahrung wird weniger Energie aufgenommen. Gleichzeitig enthält die Kost deutlich mehr Ballaststoffe, aber weniger Fett und Protein. Denn statt fett- und proteinreicher Lebensmittel wie Wurst, Käse, Butter und Sahne kommen mehr Gemüse, Obst und Getreide auf den Tisch.

Einfacher Einstieg in die vegane Ernährung Der Einstieg in eine zumindest tageweise rein vegane Ernährung ist einfacher, als man denkt. Das wachsende Angebot im Handel trägt dazu bei, dass die Suche nach passenden Zutaten längst nicht mehr so zeitaufwendig ist wie noch vor wenigen Jahren. So gibt es etwa auf Sojabasis vegane Streichfette und Öle, die sich unkompliziert und vielseitig verwenden lassen, zum Braten und Backen ebenso wie als Brot-

Ernährung

Weniger Diabetes und Bluthochdruck An Diabetes mellitus Typ 2 erkranken Veganer sehr selten. Das Diabetesrisiko der Veganer ist nur etwa halb so hoch wie das der Fleischesser. Als wichtigste Ursachen für das niedrige Diabetesrisiko von Veganern und Vegetariern gelten das durchschnittlich geringere Körperfett und die höhere Ballaststoffzufuhr – insbesondere aus Vollkornprodukten –, die sich beide günstig auf den Glukoseund Insulinstoffwechsel auswirken und der Entstehung einer Insulinresistenz entgegenwirken. Unabhängig vom Körpergewicht trägt eine pflanzliche Ernährungsweise zum Schutz vor Diabetes bei, während sich mit steigendem Konsum von Fleisch, aber auch von Vollmilch, das Diabetesrisiko erhöht. Veganer haben niedrigere Blutdruckwerte und ein sehr geringes Risiko für Hypertonie. Bei den Lebensmitteln tragen besonders der reichliche Verzehr von Gemüse und Obst und die damit verbundene höhere Zufuhr von Kalium und Magnesium zur Blutdrucksenkung bei. Auch der Konsum von Vollkornprodukten und Nüssen, ein geringerer Verzehr von Fett, gesättigten Fettsäuren und Cholesterin sowie die höhere Aufnahme von einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wirken sich günstig aus.

Empfehlungen für eine vegane Ernährung ❯ Kalziumreiches Wasser und andere alkoholfreie, kalorienarme Getränke: täglich 1 bis 2 Liter ❯ Gemüse: mindestens 400 g bzw. 3 Portionen pro Tag – für die Kalziumversorgung häufiger dunkelgrünes Gemüse wählen ❯ Obst: mindestens 300 g bzw. 2 Por-

tionen pro Tag, frisches Obst ergänzen durch Trockenfrüchte und Säfte ❯ Getreide (Vollkorn) und Kartoffeln: etwa 2 bis 3 Mahlzeiten pro Tag ❯ Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Kichererbsen und Linsen: 1 bis 2 Mahlzeiten pro Woche und Eiweißprodukte aus Soja (Sojamilch, -joghurt, Tofu, Tempeh …) und andere Fleischalternativen (z. B. Seitan): 50 bis 150 g pro Tag ❯ Nüsse und Samen: 30 bis 60 g pro Tag – vor allem Mandeln und Sesam liefern viel Kalzium ❯ Naturbelassene pflanzliche Öle und Fette: 2 bis 4 EL pro Tag – für die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren vor allem Raps-, Lein- und Walnussöl wählen. Außerdem: Eine regelmäßige körperliche Aktivität von mindestens

30 Minuten pro Tag steigert das Wohlbefinden. Dazu trägt auch Sonnenlicht entscheidend bei: mindestens 15 Minuten pro Tag für die Vitamin-D-Bildung.

Vitamin B12 ergänzen Auch wenn Veganer mit vielen Nährstoffen besser versorgt sind als Fleischesser, kann es zu einer Unterversorgung mit Vitamin B12 (Cobalamin) kommen, das praktisch ausschließlich in tierischen Lebensmitteln enthalten ist. Die in pflanzlicher Nahrung teilweise vorkommenden Spuren von Vitamin B12, z. B. in Sauerkraut, reichen nicht für eine Versorgung aus. Veganer sollten daher eine ausreichende Zufuhr an B12 über angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel sicherstellen.

Veganes Quinoa-Risotto und Tofu mit Currynote

Foto: www.oetker.de

aufstrich. So lassen sich auch Küchenklassiker, die den Meisten schmecken, einfach in vegane Varianten abändern. Damit fällt es im Alltag leicht, auf tierische Fette, Cholesterin und Laktose zu verzichten.

Zutaten für 4–6 Personen: 1 kleine Zwiebel, 1 Zehe Knoblauch ½ Chilischote, 3 EL Olivenöl, Curry 350 ml heiße Gemüsebrühe 1 Pck. Dr. Oetker Finesse Geriebene Zitronenschale 50 g Mandelmus, weiß, 1 EL Reissirup, Pfeffer, 100 g Kichererbsen, 125 g Quinoa, 100 g grüne Bohnen, 50 g rote Spitzpaprika, 400 g Erbsen, 125 g Blattspinat, Meersalz 50 g gehackte Mandeln 1 Messerspitze Natron 500 g geräucherter Tofu, 2 EL Olivenöl

Vorbereiten: Kichererbsen über Nacht in Wasser einweichen. Quinoa mit warmem Wasser gut abspülen. Bohnen putzen und in schräge Stücke schneiden. Paprika putzen, waschen und in sehr kleine Würfel schneiden. Erbsen pellen (als Alternative können auch Tiefkühlerbsen verwendet werden). Spinat verlesen und waschen. Gehackte Mandeln ohne Fett in einer beschichteten Pfanne bräunen, dann auf einem Teller erkalten lassen. Gemüse: Kichererbsen mit dem Einweichwasser etwa 20 Min. bei mittlerer Hitze garen. Abtropfen lassen. Erst Bohnen in kochendem Salz-Natron-Wasser etwa 5 Min. garen, dann die Erbsen etwa 2 Min. darin garen. Kurz abschrecken und abtropfen lassen. Risotto: Zwiebel und Knoblauch würfeln. Chilischote putzen und fein schneiden. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel-, Knoblauch- und Chiliwürfel darin andünsten. Quinoa und Kichererbsen hinzufügen und glasig andünsten. Curry und Meersalz zugeben, kurz mit andünsten. Etwas von der Gemüsebrühe hinzugießen, zum Kochen bringen und Quinoa und Kichererbsen unter gelegentlichem Umrühren bei schwacher Hitze etwa 15 Min. mit Deckel quellen lassen. Dabei nach und nach die Gemüsebrühe hinzufügen. Etwa 3 Min. vor Ende der Garzeit Spinat, Erbsen, Bohnen, Paprikawürfel, Mandelmus, Reissirup und Finesse unterrühren. Mit Meersalz und Curry nochmals abschmecken. Übrige gehackte Mandeln untermischen. Tofu: Tofu in dicke Scheiben schneiden und am besten in einer Grillpfanne bei schwacher Hitze in Olivenöl von beiden Seiten braten. Risotto und Tofu anrichten. Mit der Erbsen-, Paprika- und Mandelmischung garnieren. Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Kaleidoskop

Bernburg

Feuerlöschübung Die Sicherheit der Bewohner ist uns ein wichtiges Anliegen. Daher werden die Mitarbeiter regelmäßig geschult, wie Brände vermieden und bekämpft werden. So können sie sich im Brandfall richtig verhalten und für die Sicherheit der Bewohner sorgen. In Bernburg z. B. unterrichtete die Freiwillige Feuerwehr den Umgang mit Feuerlöschern.

Neu Wulmstorf

„Du bist meine Mutter“ Dieses mehrfach ausgezeichnete Theaterstück von Joop Admiral begeisterte Neu Wulmstorf. „Empfehlenswert“, meint Heimleiterin Heike Edinger.

Glienicke/Nordbahn

Martinstag Wie in Glienicke/Nordbahn zum Laternenumzug organisieren unsere Mitarbeiter den Bewohnern die Möglichkeiten, an öffentlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Es ist uns wichtig, dass die Bewohner am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können.

Nachlese aus den CASA

Schwarmstedt

Flensburg

Lebkuchenhaus

Das Luciafest

Die Kinder der Löwengruppe des Kindergartens Schwarmstedt bauten gemeinsam mit den Bewohnern des »Dorotheenhofs« ein beeindruckendes Lebkuchenhaus.

In den nordischen Ländern hat das Luciafest eine große Tradition. Der dänische Kindergarten in Flensburg beglückte mit einer gelungenen Darbietung die Bewohner des »Friederikenhofs«.

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Kaleidoskop

Weihnachten 2014

Nachklang aus den Häusern Das Weihnachtsfest ist jedes Jahr von besonderer Bedeutung. So haben auch 2014 in allen Einrichtungen die Mitarbeiter wieder mit viel Kreativität und Engagement schöne Feststunden gestaltet. Mit festlichen Kostümen, schönen Geschenke und leckeren Festmenüs wird eine familiäre Atmosphäre erzeugt, die zum Wohlbefinden beiträgt.

REHA-Häusern

Weihnachtsüberraschung für die Mitarbeiter

Schokobärchen als Dankeschön Mit Schokoladenbärchen überraschte die Geschäftsführung von CASA REHA die Mitarbeiter, die Weihnachten und Silvester Dienst hatten und bedankte sich so bei den Teams für ihren hervorragenden Einsatz. Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Unterhaltung

Foto: djd/Asmodee GmbH

Neues für Spielund Lesefreunde

Safari durch den Dschungel

Ratespiel CONCEPT: Ein Bild sagt mehr als tausend Worte

Wie erklärt man etwas ganz ohne Worte und ohne Pantomime? Gar nicht so einfach, aber ungemein reizvoll: Im Ratespiel „CONCEPT“ aus dem Hause Repos Production vermitteln die Spieler Begriffe ausschließlich über universelle Symbole, die flexibel miteinander kombiniert werden und jeden

denkbaren Begriff darstellen können. Das Spiel wurde zum „Spiel des Jahres 2014“ nominiert. Der Spielplan mit den 117 Piktogrammen aus verschiedenen Kategorien wird dabei gut sichtbar in die Tischmitte gelegt. Teilnehmen können vier bis 16 Spieler ab zehn Jahren, die Spieldauer beträgt etwa 40 Minuten. Erhältlich im Onlineversand oder im Spielwarenhandel, 24,99 Euro

Normalerweise herrscht unter den Tieren im Dschungel absolute Ruhe. Doch wehe, sie bekommen Hunger. Dann wollen sie nur noch fressen – und zwar so schnell wie möglich. Wer beim Kartenspiel „Jungle Speed Safari“ aus dem Hause Asmodee die Tiere möglichst schnell mit ihrem Leibgericht füttern kann, ergattert die Punkte. Teilnehmen können zwei bis sechs Spieler. Die Spieldauer beträgt etwa 15 Minuten. Gewonnen hat, wer am meisten Tiere füttert oder imitiert und auf diese Weise die Höchstzahl an Punkten gesammelt hat. Erhältlich im Onlineversand oder im Spielwarenhandel, etwa 15 Euro

Start des Magazins „Pflegewelten“ Bundesgesundheitsminister Gröhe: „Vielfalt der Pflege sichtbar machen“

Atmen in Balance

Spielzeit fürs Gehirn

Atmen tut man sowieso? Falsch! Der Atem ist die Verbindung zwischen Bewusstsein und Körper, und zusammen bilden Atem und Körper ein fein ausbalanciertes Miteinander. „Atmen in Balance“ stellt eine leicht erlernbare Atempraxis vor, die problemlos in den Alltag zu integrieren ist. Als Grundlagenbuch bietet es Informationen darüber, wie der Atem funktioniert, und korrigiert einige Irrtümer über „richtiges“ und „falsches“ Atmen.

Ganz schön kniffelig: Das neue Rätselbuch von Reader’s Digest präsentiert rund 600 unterhaltsame Denksportaufgaben für einen wachen Geist. Rätselspaß in sechs Kapiteln: Das Gedächtnistraining sollte in den Alltag eingebaut werden. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Rätsel am Stück zu lösen, sondern vor allem um die Regelmäßigkeit und darum, dass das Gehirn immer wieder durch Aufgaben beschäftigt wird.

Kann man ein Pflegeteam mit einer Fußballmannschaft vergleichen? Was sagen Prominente zur Pflege, und wie erleben Pflegekräfte selbst ihren Beruf? Das neue Magazin „Pflegewelten“ des Bundesministeriums für Gesundheit will den Alltag in der Pflege aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchten. Zum Inkrafttreten des ersten Pflegestärkungsgesetzes 2015 startet der Versand des Magazins unter anderem als Zeitungsbeilage. Zudem steht das Magazin als Download bereit und wird unter www.pflegewelten.de durch Videos, Bildergalerien, nützliche Services und eine interaktive Karte mit Fakten („Reiseführer durch die Pflegewelten“) ergänzt.

Bei www.droemer-knaur.de, 208 Seiten, Euro 19,99

Erhältlich unter www.readersdigest.de, 304 Seiten, 34,95 Euro

Weitere Informationen unter www.pflegewelten.de und www.bundesgesundheitsministerium.de

Die Atemspezialistin und Physiotherapeutin Barbara Lutz hat ihr Programm in langjähriger Praxis entwickelt.

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CASA REHA

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Damit Sie an Ihrer Kleidung lange Freude haben: Wäsche-Pflegesymbole

Wie sollte Ihre

Waschen

Wäsche

Höchsttemperatur 95 °C Höchsttemperatur 95 °C Schonwaschgang

beschaffen sein?

Höchsttemperatur 60 °C Höchsttemperatur 60 °C Schonwaschgang Höchsttemperatur 40 °C Höchsttemperatur 40 °C Schonwaschgang Höchsttemperatur 30 °C Nur Handwäsche (max. 40 °C) Nicht waschen

Trocknen

Ihre persönliche, ins Pflegeheim mitgebrachte Wäsche sollte zu 100 Prozent industriell waschbar, trocknergeeignet und in gutem Zustand sein. Hier erhalten Sie einen kurzen Überblick über die wichtigsten Voraussetzungen und Wäschesymbole für eine fachgerechte Reinigung.

Trocknen im Wäschetrockner Trocknen im Wäschetrockner mit hohen Temperaturen Trocknen im Wäschetrockner mit niedrigen Temperaturen (Schongang max. 60 °C) Trocknen im Wäschetrockner nicht möglich

Nachtwäsche und Socken

Oberbekleidung

Kochbare Nachtwäsche möglichst in Pastellfarben, z. B. Trikotware, Faserqualität 100 Prozent Baumwolle oder Baumwoll-Polyester-Gemisch.

Pflegekennzeichnung:

Tropfnass aufhängen

❯ Bei Mindesttemperatur von 40 °C waschbar und trocknergeeignet ❯ Faserqualität: Baumwolle oder Baumwoll-Polyester-Gemisch. Verzichten Sie bitte unbedingt auf jeglichen Wollanteil. ❯ Auch wenn die Ware als „waschbar“ gekennzeichnet ist, so ist damit eine Haushaltswäsche gemeint. ❯ Oberbekleidung, die mit Handwäsche oder Schonwaschgang ausgezeichnet ist, kann nicht nach den Vorgaben für Bearbeitung von Seniorenheimwäsche gewaschen werden. ❯ Chemische Reinigung bedeutet zusätzliche Kosten.

Leinentrocknung möglich

Pflegekennzeichnung: ❯ Waschbar bei mindestens 60 °C ❯ Trocknergeeignet bei mind. 120 °C ❯ Bügeltemperatur mind. 2 Punkte Bitte Einlaufquote beachten.

Leibwäsche Kochfeste, weiße Leibwäsche aus 100 Prozent Baumwolle. Pflegekennzeichnung: ❯ Waschbar bei 95 °C ❯ Trocknergeeignet bei mind. 120 °C ❯ Bügeltemperatur mind. 3 Punkte Achten Sie auf die Größen! Baumwolltextilien laufen ca. 5 bis 8 Prozent ein.

Pflegekennzeichnung: ❯ Waschbar bei 95 °C ❯ Trocknergeeignet bei hoher Temperatur ❯ Bügeltemperatur 3 Punkte Achten Sie auf die Größen! Frotteeware läuft bis zu 18 Prozent ein.

Bügeln Starke Einstellung (ca. 200 °C) Mittlere Einstellung (ca. 150 °C) Schwache Einstellung (ca. 100 °C) Nicht bügeln

Chloren/Bleichen Bleichen mit Chlor Nicht Chloren/Bleichen Bleichen erlaubt Bleichen nur mit Sauerstoff

Chemisch reinigen Reinigen mit allen üblichen Lösungsmitteln.

Bademantel Kochfest, möglichst weiß oder pastellfarben, aus 100 Prozent Baumwolle oder aus Baumwoll-Polyester-Gemisch.

Nicht aufhängen, zum Trocknen waagrecht ausbreiten

Tipp: Es gibt mittlerweile Geschäfte, die Oberbekleidung für pflegebedürftige Menschen in ihrem Sortiment führen.

Nassreinigung (professionelle Reinigung auch mit Wasser). Reinigen mit Perchlorethylen, Kohlenwasserstoff. Handelsübliche Fleckentfernungsmittel auf Lösemittelbasis können nur mit Einschränkung verwendet werden. Fluorchlorkohlenwasserstoff- oder Benzin-Reinigung. Fleckentfernungsmittel auf Lösungsmittelbasis dürfen nicht verwendet werden. Schonwaschgang bei schwacher Temperatur und niedriger Schleuderstufe. Nicht chemisch reinigen. Nur professionelle Lederreinigung.

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CASA REHA

In Neu Wulmstorf gibt es viele engagierte Menschen. Sie engagieren sich in den Pflegeheimen und im Förderkreis „Gute Stube“ e.V.

Ehrenamt bei CASA REHA

Wir tun was Ehrenamtliche Mitarbeiter gibt es in zahlreichen Pflegeheimen. Als Zeitspender sind sie für die soziale Betreuung der pflegebedürftigen Bewohner von großer Bedeutung. Der Einsatz der ehrenamtlichen Mitarbeiter steigert in hohem Maße die Lebensqualität der Bewohner im Haus. Sie spenden einen Teil ihrer Freizeit für vielerlei Tätigkeiten. Es wird gemeinsam gespielt, musiziert und gelacht. Darüber hinaus bringen die ehrenamtlich Tätigen viele Informationen und Gesprächsstoff mit und lassen dadurch die Bewohner der Pflegeheime am kommunalen Leben teilhaben. Jugendliche schlagen eine wichtige, persönliche Brücke und eröffnen so den älteren Menschen einen Zugang zur jüngeren Generation. Vielfach wird durch die Unterstützung von ehrenamtlich Mitarbei-

Möchten auch Sie mithelfen?

tenden die Organisation und Durchführung von großen Festen, Veranstaltungen und Ausflügen möglich. Denn der Arbeitsanfall wächst an solch besonderen Tagen immens, so dass jede helfende Hand willkommen ist.

Fördervereine helfen durch Zeit- und Sachspenden Eine besondere Form des Ehrenamts zeigt sich in Fördervereinen. In diesen Organisationen finden sich häufig viele engagierte Bürger zusammen. Sie stellen ihre Schaffenskraft den Bewohnerinnen und Bewohnern der Pflegeheime zur Verfügung und haben darüber hinaus häufig noch einen ganz besonderen Vorteil: Als aner-

Im Namen unserer Bewohnerinnen und Bewohner bedanken wir uns herzlich für das großartige Engagement aller ehrenamtlich tätigen Personen in unseren Einrichtungen.

In Glienicke/Nordbahn wird der Leitgedanke „von Mensch zu Mensch“ mit viel Freude gelebt.

Wenn Sie auch einen Förderverein gründen möchten, kann Ihnen die Heimleitung unseres zu Ihnen nächstgelegenen Pflegeheims gerne beratend zur Seite stehen.

kannt gemeinnütziger Verein können die Vereine für Aufwendungen Dritter Spendenbescheinigungen ausstellen und bei Veranstaltungen Gelder sammeln, die sie zielgerichtet zum Wohle der pflegebedürftigen Menschen verwenden. Der Förderkreis „Gute Stube“ e.V. in Neu Wulmstorf gehört mit mehr als 100 Mitgliedern zu einem der aktivsten und kreativsten Fördervereine, der mit großem Engagement Veranstaltungen und Hobbys der Bewohner unterstützt.

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Ratgeber

Bundestag und Bundesrat haben das Pflegestärkungsgesetz 1 beschlossen. Es definiert in der häuslichen, ambulanten und stationären Pflege die Leistungen in mehreren Bereichen neu.

Pflegestärkungsgesetz 1 In der folgenden Aufstellung beschreiben wir die Änderungen in der Verhinderungs- und Kurzzeitpflege, die sich in der stationären Pflege für die pflegebedürftigen Menschen ändert. Darüber hinaus beschloss die Regierung, dass weitere zusätzliche Betreuungskräfte in den Einrichtungen eingesetzt werden dürfen.

Stufe der Pflegebedürftigkeit

Leistungen 2014 pro Kalenderjahr

Leistungen ab 2015 pro Kalenderjahr

Pflegestufe 0 (mit Demenz*)

bis zu 1.550 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege für bis zu 4 Wochen

bis zu 1.612 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege für bis zu 6 Wochen

Pflegestufe I, II oder III

bis zu 1.550 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege bis zu 4 Wochen

bis zu 1.612 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege bis zu 6 Wochen

Kurzzeitpflege (das sind bis zu 806 Euro) künftig zusätzlich für Verhinderungspflege ausgegeben werden. Verhinderungspflege kann dadurch auf max. 150 Prozent des bisherigen Betrages ausgeweitet werden. Der für die Verhinderungspflege in Anspruch genommene Erhöhungsbetrag wird auf den Leistungsbetrag für

eine Kurzzeitpflege angerechnet. Bei einer Ersatzpflege durch nahe Angehörige wird die Verhinderungspflege auch ab 1. Januar 2015 auf bis zu 6 Wochen im Kalenderjahr ausgedehnt. Die Aufwendungen sind grundsätzlich auf den 1,5-fachen Betrag des Pflegegeldes der festgestellten Pflegestufe beschränkt.

Stufe der Pflegebedürftigkeit

Leistungen 2014 pro Kalenderjahr

Leistungen ab 2015 pro Kalenderjahr

Pflegestufe 0 (mit Demenz*)

kein Anspruch

bis zu 1.612 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege für bis zu 4 Wochen

Pflegestufe I, II oder III

bis zu 1.550 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege für bis zu 4 Wochen

bis zu 1.612 Euro für Kosten einer notwendigen Ersatzpflege für bis zu 4 Wochen

Macht die private Pflegeperson Urlaub oder ist sie durch Krankheit vorübergehend an der Pflege gehindert, übernimmt die Pflegeversicherung die Kosten der Ersatzpflege. Ab dem 1. Januar 2015 ist eine Ersatzpflege bis zu 6 Wochen pro Kalenderjahr möglich. Außerdem kann bis zu 50 Prozent des Leistungsbetrags für

Kurzzeitpflege

Viele Pflegebedürftige (im Sinne des Rechts der Pflegeversicherung) sind nur für eine begrenzte Zeit auf vollstationäre Pflege angewiesen, insbesondere zur Bewältigung von Krisensituationen bei der häuslichen Pflege oder übergangsweise im Anschluss an einen Krankenhausaufenthalt. Für sie gibt es die Kurz-

zeitpflege in entsprechenden stationären Einrichtungen. Ab dem 1. Januar 2015 wird gesetzlich klargestellt, dass der im Kalenderjahr bestehende und noch nicht verbrauchte Leistungsbetrag für Verhinderungspflege auch für Leistungen der Kurzzeitpflege eingesetzt werden kann. Dadurch kann der

* Gilt für Personen mit dauerhaft erheblich eingeschränkter Alltagskompetenz im Sinne von § 45a SGB XI – das sind vor allem an Demenz erkrankte Menschen.

Leistungsbetrag der Kurzzeitpflege maximal verdoppelt werden; parallel kann auch die Zeit für die Inanspruchnahme von 4 auf bis zu 8 Wochen ausgeweitet werden. Der für die Kurzzeitpflege in Anspruch genommene Erhöhungsbetrag wird auf den Leistungsbetrag für eine Verhinderungspflege angerechnet. Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Quellen: Website des Bundesgesundheitsministeriums (BMG) http://www.bmg.bund.de/pflege/pflegestaerkungsgesetze.html Flyer des BMG: Pflegeleistungen nach Einführung des Pflegestärkungsgesetz 1, Stand: Bundesrat, 7. November 2014

Pflege bei Verhinderung einer Pflegeperson durch Personen, die keine nahen Angehörigen sind

Medizin & Pflege

Bereits vor mehr als 3.000 Jahren erkannten die Chinesen die verborgenen Kräfte der Natur und ihre heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Daraus entwickelte sich über viele Jahrhunderte hinweg die Lehre der traditionellen chinesischen Medizin.

Die Lehre von der Harmonie der Kräfte

Traditionelle chinesische

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Die TCM kann als ganzheitliche Medizin verstanden werden und stellt eine sinnvolle Ergänzung zur westlichen Medizin dar. Sie basiert auf dem Prinzip von fünf Wandlungsphasen.

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kann als ganzheitliche Medizin verstanden werden und stellt eine sinnvolle Ergänzung zur westlichen Medizin dar, da sie bemüht ist, die Wurzel der Krankheit und die individuelle Konstitution des Patienten zu behandeln. Sie erfährt seit 20 Jahren in Deutschland zunehmende Beliebtheit. Als ganzheitliche Medizin will sie die Schulmedizin nicht ersetzen, sondern flankierend als natürliche Alternative dienen. Neben der Akupunktur umfasst die traditionelle chinesische Medizin die Therapie mit Naturstoffen (Arzneimitteltherapie), Massagen, Meditationen, Muskelentspannung sowie die Ernährungslehre.

Grundprinzipien Das Prinzip von Yin und Yang: Für die Gesundheit ist es wichtig, dass die Dinge in einem jeweils der Situation

Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

angepassten Verhältnis von Yin und Yang stehen und in Einklang gebracht werden müssen, um Gesundheit zu erlangen. Das Prinzip von Qi: Das Fließsystem von Qi (Lebensenergie) ist ein energetisches Netzwerk von Kanälen (Meridianen) im Körper, das nicht nur die Akupunkturpunkte, sondern auch die Organe und Körperareale miteinander verbindet, so dass diese sich stets gegenseitig beeinflussen. Das Prinzip der Wandlungsphasen: Betrachtet man die Zyklen der Natur, wie sie sich im Laufe eines Tages, der Jahreszeiten oder Lebensabschnitte eines Menschen zeigen, so lassen sich daraus Schlüsse auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten ziehen, die es ermöglichen, ausgleichend einzugreifen. Aus diesen Prinzipien leitet die traditionelle chinesische Medizin eine Systematik der Gesundheit und Krankheit her. Diese Systematik ermöglicht Symptome und Erkrankungen eines Patienten einzuordnen. Grundlegend sind dabei die diagnostischen Methoden.

Medizin & Pflege

Energiepunkte beeinflusst. Sie entfalten unterschiedliche Wirkung im Organismus, nehmen auch auf den Energiekreislauf Einfluss und sind in der Lage, Energie umzuleiten oder zu transformieren. Auch wenn im Westen die Akupunktur vor allem in der Schmerztherapie eingesetzt und so die Wirkung auch bereits wissenschaftlich nachgewiesen wurde, wird in China die Akupunktur bei weitaus größerem Indikationsspektrum eingesetzt.

Arzneimitteltherapie

Medizin Anwendungsgebiete Die traditionelle chinesische Medizin kann bei chronischen oder akuten Geschehen eingesetzt werden und soll sowohl funktionelle wie organische Störungen positiv beeinflussen. Die Stärke der traditionellen chinesischen Medizin liegt in der Möglichkeit, funktionale Störungen erkennen zu können, bevor sich diese organisch manifestieren. Eine Aufzählung der vielen Krankheiten und Symptome, die durch traditionelle chinesische Medizin behandelt werden können, ist jedoch nur bedingt sinnvoll, da chinesische Medizin den Menschen als Gesamtsystem behandelt. Auch wenn zwei Menschen mit der gleichen Störung eine Therapie nach der traditionellen chinesischen Medizin suchen, werden sie gegebenenfalls als unterschiedliche Systeme auch unterschiedlich behandelt. Die chinesische Medizin versucht dabei vorrangig, die Ursachen, die hinter einer Krankheit liegen, zu therapieren. Hier die drei bekanntesten Anwendungsgebiete:

Akupunktur Bei der Akupunktur werden mit Nadeln unterschiedlicher Dicke und Länge die

Die größte Rolle spielt die Arzneimitteltherapie mit etwa 80 Prozent der Anwendungen. Grundlage der Therapie sind Naturstoffe mit bestimmten Eigenschaften. Dabei haben sich Pflanzen (Rinden, Wurzeln, Blätter, Blüten, Kräuter), Mineralien und Metalle sowie tierische Präparate bewährt. Eine Rezeptur besteht meist aus mehreren Bestandteilen. Neben der Rezeptur selbst spielt auch die Aufbereitung eine große Rolle. In China sind Apotheken an Ärzte angeschlossen, um die Rezeptur wie gewünscht herzustellen.

Jedem Funktionskreis werden Energieleitbahnen, die so genannten Meridiane, zugeordnet. Ähnlich dem fein verzweigten Blutsystem gibt es Leitbahnen, die oberflächlich verlaufen und für die Akupunktur zugänglich sind.

Ernährungslehre Die Nahrung nimmt Einfluss auf unseren Energiehaushalt. Dabei entfaltet jedes Nahrungsmittel spezifisch seine thermische Wirkung. Während scharfe Gewürze unseren Körper erhitzen, kühlt Rohkost, insbesondere Gurken, unseren Körper. Die Ernährungslehre soll den Patienten unterstützen ,zu einem ausgeglichenen Energiehaushalt zurückzufinden. Hierbei wird aber nicht nur das einzelne Nahrungsmittel betrachtet, sondern ganze Rezepturen angeraten, ähnlich einer pharmakologischen Empfehlung. Von Mensch zu Mensch · Februar · März · April 2015

Basteltipp

Wir freuen uns auf Ostern und die Frühjahrszeit – und begrüßen sie mit wunderschönen Accessoires und Dekoideen – alle zum Selbermachen.

Feder-Dekoeier Schick in Schale! Diese Eieranhänger sind nicht nur farblich zweigeteilt, sondern oben auch noch mit feinen Federn verziert.

Quelle: www.tesa.de/ideen

Neue Dekotipps zum Nachbasteln

Ei, ei, ei, du sch Das brauchen wir: Ausgeblasene Eier, Malunterlage, Acryllackfarben in unterschiedlichen Tönen, Metallfarbe in Silber, Pinsel, Holzspieße, Zahnstocher, farblich passende Satinbändchen 3 mm breit, farblich passende Federn, tesa® Alleskleber, tesa® MalerKrepp PREMIUM CLASSIC

So wird’s gemacht: ❯ Die Eier in unterschiedlichen Tönen mit den Acryllackfarben bemalen und jedes zum Trocknen auf einem Holzspieß in ein Glas stellen. ❯ Eine Fläche mit dem tesa® Maler-Krepp PREMIUM CLASSIC auf dem grundierten Ei abkleben. Die Kanten gut andrücken. ❯ Nun die Metallfarbe auftragen, dabei immer vom Maler-Krepp wegstreichen, damit keine Farbe darunterläuft. Zum Trocknen auf einem Holzspieß in ein Glas stellen.

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❯ Maler-Krepp behutsam vom Ei abziehen. ❯ Ein kleines Stück vom Zahnstocher abbrechen, 25 cm Satinband mittig um das Zahnstocherstück knoten und vorsichtig in die Öffnung vom Ei einschieben. ❯ Zwei Federn in das Loch stecken und mit einigen Tropfen tesa® Alleskleber fixieren. Nach dem Trocknen das fertige Ei mit dem Satinbändchen am Osterzweig befestigen.

Basteltipp

öne Osterzeit Aus einem Eierkarton kann ein süßes Osternest werden, dem man die Wiederverwertung nicht ansieht: Banderole schnippeln, aufkleben, mit Federn und Namensschild verzieren – fertig! Das brauchen wir: 6er-Eierkartons (sie können im Wunschton mit Bastelfarben bemalt werden), Bleistift, Schere, Lineal, Lochzange, gemusterte Papiere, weißes Papier für die Schablone, farbige Kartons für die Anhänger, weißer Stift, Satinband 3 mm breit, Federn, tesa Easy Stick ecoLogo®

So wird’s gemacht: ❯ Für die Banderole eine Schablone anfertigen: Dafür die zu beklebende Fläche

ausmessen und das Rechteck aus weißem Papier zuschneiden. Den Eierkarton passgenau auflegen und die Löcher des Verschlusses übertragen und ausschneiden. ❯ Schablone mit Bleistift auf das gemusterte Papier übertragen. ❯ Banderole ausschneiden. ❯ Banderole auf der Rückseite mit dem tesa Easy Stick ecoLogo® bestreichen. ❯ Banderole auf den Eierkarton kleben. ❯ Aus den farbigen Kartons kleine Etiketten schneiden, mit dem weißen Stift beschriften, oben lochen und mit dem Satinband am gefüllten Eierkarton befestigen. Zum Schluss noch Federn unter das Band schieben.

Weitere tolle Basteltipps finden Sie unter: www.tesa.de/ideen

Quelle: www.tesa.de/ideen

Verzierte Eierkartons

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Stiftung Berliner Mauer, Foto: Jürgen Hohmuth

Reisen

Dokumentationszentrum an der Bernauer Straße

Eröffnung zum 25. Jahrestag des Mauerfalls

Gedenkstätte Berliner Mauer Seit der Gedenkveranstaltung im November 2014 in Erinnerung an die „Friedliche Revolution“ ist die neue Dauerausstellung über die Geschichte der Teilung Berlins eröffnet.

Fotos: Stiftung Berliner Mauer · G. Simons

laufs Markierung des Mauerver

Die Dauerausstellung Die Gedenkstätte Berliner Mauer ist der zentrale Erinnerungsort an die deutsche Teilung, gelegen im Zentrum der Hauptstadt. Am historischen Ort in der Bernauer Straße erstreckt sie sich zukünftig auf 1,4 km Länge über den ehemaligen Grenzstreifen. Auf dem Areal der Gedenkstätte befindet sich das letzte Stück der Berliner Mauer, das in seiner Tiefenstaffelung erhalten geblieben ist und einen Eindruck vom Aufbau der Grenzanlagen zum Ende der 1980er Jahre vermittelt. Anhand der Reste und Spuren der Grenzsperren sowie der dramatischen Ereignisse an diesem Ort wird exemplarisch die Geschichte der Teilung nachvollziehbar. Dazu gehören das Denkmal zur Erinnerung an die geteilte Stadt und die Opfer kommunistischer Gewaltherrschaft sowie das Fenster des Gedenkens. Ebenso befindet sich auf diesem Areal die Kapelle der Versöhnung. Auf der ge-

Das Besucherzentrum

Kapelle der Versöhnung

genüberliegenden Straßenseite, die zum Westteil der Stadt gehörte, stehen das neu erbaute Besucherzentrum und das Dokumentationszentrum mit einem Aussichtsturm und der Ausstellung zum Mauerbau im August 1961. Bereits im S-Bahnhof Nordbahnhof befindet sich die Ausstellung „Grenz- und Geisterbahnhöfe im geteilten Berlin“, welche die Auswirkungen des Mauerbaus auf das Verkehrsnetz dokumentiert. Fakten zur Dauerausstellung „1961 | 1989. Die Berliner Mauer“: Etwa 590 Exponate, davon 90 (größtenteils historische) Film- und Tondokumente mit Zeitzeugeninterviews. Besucherservice/Kontakt Öffnungszeiten des Gedenkstättenareals täglich von 6 bis 22 Uhr, Eintritt frei! Besucherzentrum: Bernauer Straße 119, 13355 Berlin, Führungen: Tel.: 030 467 98 66-66 www.berliner-mauer-gedenkstaette.de www.versoehnung-berlin.org

Weitere Infos zur „Mauer“ Verschiedene Mauerweg-Routen und Sehenswürdigkeiten: Dauerausstellung „Berliner Stadtmodelle“ Ausstellungsort Lichthof

Ansicht der Ausstellung

Archiv der Erinnerung

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Senatsverwaltung für Stadtentwicklung und Umwelt Am Köllnischen Park 3, 10179 Berlin-Mitte Broschüren und Karten unter www.stadtentwicklung.berlin.de Quelle: Senatsverwaltung für Stadtentwicklung und Umwelt Broschürenstelle · Ralf Dehne

CASA REHA Seniorenpflegeheime in Berlin:

CASA REHA Seniorenpflegeheim »Am Wiesengrund« Wiesengrund 20 13591 Berlin ❯ Neues, attraktives und seniorengerechtes Haus ❯ Gepflegte Lage in Wohngebiet im südlichen Stadtteil von Staaken nahe Fort Hahneberg ❯ Gartenanlage mit Sonnenterrassen und sicheren Wegen

Reisen

CASA REHA Seniorenpflegeheim »Am Kienhorstpark« Ollenhauerstraße 26 13403 Berlin-Reinickendorf ❯ Zimmer mit geräumigem Bad/WC in mediterranem Stil ❯ Geschmackvolles und hochwertiges Interieur im gesamten Haus ❯ Lichtdurchflutetes Atrium mit vielen Sitzgelegenheiten und Voliere

CASA REHA Seniorenpflegeheim »Am Weigandufer« Roseggerstraße 19 12059 Berlin-Rixdorf ❯ Modernes Haus in zentraler Lage ❯ Nahe dem Weigandufer gelegen, schöne Spazierwege ❯ Therapeutische Angebote zur Stimulation der Sinne (Aromatherapie, Tastwände …)

CASA REHA Seniorenpflegeheim »Gartenstadt« Waltersdorfer Chaussee 160 12355 Berlin-Rudow ❯ Alle Zimmer mit bodentiefen Fenstern für mehr Helligkeit und zum Teil mit Terrasse ❯ Cafeteria mit frischem Kaffee und hausgebackener Kuchen- und Tortenauswahl ❯ Weitläufiger Garten mit Pergola, Steinbrunnen, Hochbeet und Vogelhaus

CASA REHA Seniorenpflegeheim »Spreetalhof« Semmelweisstraße 53 12524 Berlin-Altglienicke ❯ Neues, modernes Haus mit hellem und freundlichem Ambiente ❯ Geschützter Innenhof mit Sonnenterrasse ❯ Unweit eines Landschaftsparks gelegen, nahe am Teltowkanal

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Rätsel

Frühjahrs-Rätselspaß englisches Fürwort: sie

Altertum

Kosename e. span. Königin

Bergweide

musikalischer Halbton

Initialen von Sänger Marshall

Abk.: Episode

griechischer Buchstabe

Vorname der Turner

Kleiderbesatz

Befragung Vorname von Filmstar Murphy

bayr. satir. Schriftsteller †

Musikdarbietung

1 Jubelwelle im Stadion (La ...) süddeutsche Trachtenjacke

Schnittblumen

3 berufliche Tätigkeit

Augenflüssigkeit

Besitz, Eigentum

Augenblick

Heimat Abrahams

poetisch: Stille

unabhängig, eigenständig

kurz für: eine

träge und zeitraubend

USRaumfahrtbehörde

Tierpark französisches Adelsprädikat

deutsche Vorsilbe japanischer Politiker † 1909 Frauenkleidungsstück

Fremdwortteil: entsprechend

männlicher Hund

Jazzstil (heiß)

6 nordisches Totenreich

russischer Raumfahrer

Verwegenheit

grausamer altröm. Kaiser

lateinisch: damit Krötengattung

Haarschnitt

ein Singvogel

Gesucht wird der Name einer Stadt in Spanien

plus 4

mal 3

minus 44

x 2

6 vier- = mehr teln

Mittel :9

plus 18

plus 24

minus mal 13 2

+ 28 durch = 2

Schwierig

Lösung x 6

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halbie- - 16 ren

durch + 7/2 3 davon

: 11

minus mal 3 4/3

Sudoku

Rätsel: djd

Sudoku – das japanische Rätsel. Füllen Sie die Zahlenfelder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte und in jedem 3 x 3 Kästchen alle Zahlen von 1 bis 9 je einmal vorkommen.

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Diese Kettenrätsel sind der neueste Trend und werden von Profis in 30 Sekunden gelöst. Schaffen auch Sie das? Lösen Sie die Rechenaufgaben von links nach rechts, indem Sie einen Schritt nach dem anderen ausrechnen. Viel Erfolg beim Rätseln – mit etwas Training lösen bestimmt auch Sie die Aufgaben in 30 Sekunden.

Auflösungen: T A E C I N T E R V I EW E L N S YMP HON I E OMA O L A B A G N E J A N K E R E U T R R V Z OO T B N A S A E G RU E D E R I A H H E L A L T E NROC K SMON A U T

Lösung

30-SekundenKettenrätsel

Lösungen Kettenrechenaufgaben: 8, 89, 32

minus durch 21 3

A N S T H I E K E N U E B S U F KO

mal 6

H A E N E DD O T R A RR H A B E F R I MU T H

Lösung

MADRID

Leicht

Rätsel: djd · Osterbild: Gütegemeinschaft Kerzen

Kleinstaat in Südeuropa

necken

Auch für Ostern haben wir Ihnen wieder ein unterhaltsames Rätsel zusammengestellt. Viel Spaß beim Finden des gesuchten Begriffes.

Ich geh doch nicht am Stock! Aber - der ist echt cool und schön im Design ... h Stick

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Gut zu wissen, wo ich es bekomme

– 68 Mal für Sie vor Ort: sondern auch mit Sozialhilfeträgern, die bei Bedarf für einen Teil der Kosten aufkommen. Unsere umfangreichen Dienstleistungen bieten wir Ihnen stets zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis an. Unter anderem deshalb, weil wir als privater Träger unbürokratische Strukturen und einen geringen Verwaltungsaufwand haben. Darüber hinaus sorgen wir dafür, dass Sie unsere Leistungen bis ins Detail nachvollziehen können. Von der transparenten Kostenaufstellung bis hin zum sorgfältig dokumentierten Qualitätsmanagement.

Die CASA REHA Unternehmensgruppe gehört zu den führenden privaten Trägern von Seniorenpflegeheimen in Deutschland. Unter ihrem Dach vereint sie die Häuser der Marken CASA REHA , PRO VITA und SOZIALKONZEPT . Jedes unserer Häuser wird eigenständig geführt, die Leitung ist daher mit den Gegebenheiten vor Ort persönlich vertraut und kann flexibel auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Wir sind für alle älteren Menschen da, die unsere Unterstützung benötigen. Deshalb arbeiten wir auf vertraglicher Basis nicht nur mit den Pflegekassen zusammen,

Standorte unserer Häuser 1

1 2 3 4 5 6 7

Kiel Schleswig-Holstein

Hamburg

55 52

2 3

Bremen

Mecklenburg-Vorpommern Schwerin

4 5

Niedersachsen

Brandenburg

59 18 Berlin 67 Potsdam 19 20 68 Magdeburg B 62 22 23 21 24

10 Hannover 11 13 14 12 16 15 17

8 9

61 F

Nordrhein-Westfalen

Sachsen-Anhalt

Düsseldorf 56

Hessen

Rheinland-Pfalz Wiesbaden 66 36 Mainz 33

Sachsen 26

Thüringen

30 35

Erfurt

Zentrale 31 Oberursel 64 32

D Dresden

40 in Betrieb in Planung/Bau

58 Saarland 37 50 39 Saarbrücken A 38

34 47 42

Gründungsjahr Hauptsitz Anzahl der Häuser Anzahl der Pﬂegeplätze Mitarbeiter

Bayern

60 Stuttgart

Baden-Württemberg

44 45

63 49 51 München 48

1995 Oberursel (Taunus) 74 über 10 000* über 6400

* inkl. Häuser in Planung/Bau, Stand: Dezember 2014

Flensburg Neu Wulmstorf Neu Wulmstorf Lüneburg Bad Bevensen Bad Bodenteich Schwarmstedt

8 Porta Westfalica 9 Bückeburg 10 Garbsen

42 43 44 45 46 47 48

Pforzheim Vöhrenbach Stockach Bodman-Ludwigshafen Überlingen Heilbronn München-Giesing

11 12 13 14 15

Hannover Hemmingen Peine Braunschweig Wolfenbüttel

49 Augsburg 50 Ludwigshafen-Oppau 51 Oberschweinbach (bei Fürstenfeldbruck) 52 Hamburg-Wandsbek 53 Essen 54 Achim 55 Norderstedt

16 17 18 19 20

Salzgitter-Bad Salzgitter-Bad Berlin-Reinickendorf Berlin-Rixdorf Berlin-Rudow

56 57 58 59 60

Siegen Vellmar Worms Glienicke/Nordbahn Ludwigsburg

21 Jüterbog 22 Magdeburg-Olvenstedt

61 Lage (Kreis Lippe) 62 Ludwigsfelde

23 Magdeburg-Stadtfeld 24 Schönebeck

63 Augsburg-Lechhausen 64 Frankfurt a. M.-Riedberg

25 26 27 28 29

65 66 67 68 A

Bernburg Apolda Tüttleben (bei Gotha) Chemnitz Lichtentanne

Bremen Bitburg Berlin-Spandau Berlin-Altglienicke Saarbrücken

(bei Zwickau) 30 Lollar

B Werder (Havel) C Dresden

31 Oberursel 32 Frankfurt a. M.Eschersheim 33 Mainz-Finthen 34 Hirschhorn

D Hainichen (bei Chemnitz) E Leipzig F Vlotho

35 36 37 38 39 40 41

Ransbach-Baumbach Herrstein Glan-Münchweiler Dahn Saarwellingen Bad Neustadt a. d. Saale Ansbach

Unternehmensgruppe Gablonzer Straße 35 · 61440 Oberursel Telefon: 06171/2870-0 · www.casa-reha.de CASA REHA