Salud mental vs. productividad en medio de la pandemia Por Emily Villacis Ortiz

S a l u d mental vs. produc tividad en medio de la pandemia

Lo desconocido nos provoca miedo, incertidumbre y afecta cómo nos comportamos en los demás ámbitos de nuestra vida. En estos momentos de caos, cuando nos autoexigimos y se nos exige demás, debemos pensar en nosotros y los demás, y tener en cuenta que estamos dando nuestro mejor esfuerzo en tiempos de pandemia.

Con el fin de discutir sobre la salud mental 1 y la productividad 2 en medio de la pandemia, que puede afectar a jóvenes universitarios o colaboradores de una empresa, comparto a continuación la entrevista realizada a Gabriela Jordan Zaldumbide, psicóloga organizacional y clínica; psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos; psicoterapeuta de la Terapia Racional Emotiva Conductual (Albert Ellis Institute) y magíster en Trastornos de Ansiedad y Estrés. Ella suele compartir sus conocimientos en su Instagram @terasiquis. ¿Por qué nos obsesionamos con la productividad personal siendo conscientes de la emergencia sanitaria que estamos viviendo?

Debido a que en la autoestima hay un pilar importante, que es la autoeficacia, en el sentido que, es muy útil para el ser humano trabajar y cumplir metas, pero, cuando se cae en una obsesión, es un pensamiento que no encuentra una salida. Existen perfiles de personas que se miden mediante sus logros.

La dinámica del día a día ha cambiado. La persona siente una urgencia por suplantar esa necesidad, que es la obsesión, por siempre ser productivo, no hay aceptación de que hay una situación más fuerte. Se cae en la obsesión por no mirar más allá.