CBM PRESS TORONTO - 2023년 11월호 CBM TORONTO (Vol.110)

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

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CANADA

LIFE

08 11월, 캐나다에서 가장 떠나기 좋은 여행지 10곳 추천

29 여행 정보 업데이트 (2023년 4월 1일~2024년 12월 31일)

12 2023 Best Restaurants in Canada

30 정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

16 브로드웨이 토론토 식스 더 뮤지컬

32 모기지 갱신 (Renewal) 시기가 가까워지는데, 어떻게 해야할까?

17 크리스마스 핸드메이드 도자기 머그 워크숍

34 온타리오에서 비즈니스 하기 (6) – Corporation

18 캐나다의 공식 홀리데이 시즌 개막식 빛 축제 - Cavalcade of Lights

36 영유아기 영상 노출 시기와 방법

19 토론토 페인팅 나이트 축제 - PAINT N' SIP NIGHT

38 모유수유 중 잠에 드는 아기

20 토론토 자메이카 트래블 엑스포 - Jamaica Travel Expo

39 수면 의식은 언제부터 해줘야 할까요?

24 유명 레스토랑 오너 셰프가 추천하는 $20 이하 토론토 맛집 TOP8

40 2023년, 캐나다 거주자가 세금 환급을 더 많이 받는 방법

26 토론토 근교 늦가을 당일치기 여행 명소 BEST8

42 내 아이 조기유학을 위한 체크리스트 46 아마존 베스트셀러 도서 4권 추천 48 시간 여행을 다룬 영화 5편 추천 51 IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Writing 52 이마필러, 이마 라인을 사랑스러운 얼굴라인으로 54 K-Beauty 제품 판매 스토어 BEST 3곳 추천 56 [팡팡강아지] 키우기 쉬운 실내견

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FOOD

LIFE PLUS +

58 고등어조림 레시피

68 한 눈에 읽는 CBM 뉴스

59 두부조림 레시피

70 집 그림으로 알아보는 성격테스트

60 차돌박이 숙주볶음 레시피 62 토론토 페르시안 레스토랑 맛집 - Darband Restaurant 63 토론토 페르시안 레스토랑 맛집 - Pomegranate Restaurant 64 토론토 페르시안 레스토랑 맛집 - Silk Road Kabob House 66 정육점 사장이 알려주는 고기 이야기 - 차돌박이 편

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2023년 10월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진 | 최광호

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

디자인 l 박지나

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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11월, 캐나다에서 가장 떠나기 좋은 여행지 10곳 추천 늦가을의 끝자락이자 겨울이 시작되는 11월에, 떠나기 좋은 최고의 여행지 10곳을 소개해 드립니다.

11월의 캐나다는, 늦가을의 끝자락과 본격적인 겨울의 시작이 동시에 시작되는 달입니다. 기온은 점점 떨어지고, 어느 지역에서는 눈이 내리기도 하는데요, 그래서인지 11월은 많은 사람들이 본격적으로 겨울여행 계획을 시작합니다. 겨울 여행을 계획할 때, 본격적으로 겨울의 매력을 흠뻑 더 느끼고자 하시는 분들의 경우, 몬트리올 이나 퀘벡으로 겨울 스포츠 여행을 많이 떠나시기도 합니다. 하지만, 대부분의 캐내디언은 아직 떠나가는 따뜻한 여름을 잊지 못해, 상대적으로 따뜻한 곳으로 여행을 계획하시는 분들이 많으십니다. 사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내기 좋은, 캐나다에 서 떠나기 좋은 여행지 10곳을 소개해 드리겠습니다.

Cuba | 쿠바 11월 현지 날씨 : 최고 28°C , 최저 19°C Low 이동시간 : 4시간 20분 (토론토) 10시간 30분 (벤쿠버) 시차 : 동부 표준시(토론토) PST + 3시간 (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 선윙, 에어 트랜싯. 한 여행자는 "아마도 30년간 여행하면서 받은 서비스 중 최고 수준일 것" 이 라고 단언하기도 했는데요. 그만큼 친절한 사람들이 많고 1950년대의 슬로 우한 문화를 그대로 간직하고 있습니다. 한때, 중남미의 금이 모여들었던 도 시이자 유네스코 세계 문화유산으로 등재된 쿠바의 수도 아바나의 옛 시가지 는 필수 관광코스로 꼽히며, 지금까지도 잘 보전된 세계 도시 중 하나입니다. 빠르고 다양한 체험보다는 '릴랙스'하기 위한 여행객을 위한 여행지입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Turks and Caicos Islands | 터크스 케이커스 제도 11월 현지 날씨 : 최고 29°C, 최저 25°C 이동시간 : 3시간 40분 (토론토) 7시간 15분 (벤쿠버) 시차 : 없음(토론토) EST (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 유나이티드, 델타, 아메리칸 에어 터크스 케이커스 제도는 카리브해 지역에 위치하고 있는데요, 이 섬에는 31,000명 이상의 주민이 거주하고 있으며 매년 100만 명 이상의 관광객이 방문하고 있습니다. 선선한 무역풍이 항상 불어와 전 세계의 윈드서퍼과 카 이트서퍼가 사랑하는 곳입니다. 11월에는 항상 23~26도를 유지하며 너무 덥지 않고 시원한 바람이 많이 불기 때문에 이곳에 여행을 가시기에는 11 월이 가장 좋습니다.

California | 캘리포니아 11월 현지 날씨 : 최고 19°C, 최저 5°C low 이동시간 : 5시간 30분 (토론토) 2시간 55분 (벤쿠버) 시차 : EST – 3 시간(토론토) PST (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 에어 트랜싯, 대부분의 미국 항공사 미국의 대표 여행 주로 유명한 캘리포니아에서는, 사막 여행부터 서핑, 디 즈니랜드, 유니버셜 스튜디오 그리고 와인 투어까지 여행객을 위한 모든 것 이 갖춰져 있습니다. 사막, 산 또는 해안을 선택할 수 있어 매우 다양한 지역 을 경험하실 수 있는데요, 해안 지대에서는 훌륭한 서핑 해변이 있고, 산악 지대는 요세미티와 같은 대규모 국립공원을 경험하실 수 있습니다. 남부 캘 리포니아는 11월에 상당히 온화한 편이며 북부 캘리포니아는 선선한 기후 입니다.

Hawaii | 하와이 11월 현지 날씨 : 최고 29°C , 최저 21°C 이동시간 : 9시간 55분 (토론토) 6시간 20분 (벤쿠버) 시차 : EST – 5시간 (토론토) PST – 2시간 (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 대부분의 미국 항공사 하와이 제도의 모든 섬은 독특하고 다양하며 각 섬은 방문객에게 다양한 유 형의 경험을 제공하는데요, 그중에서도 가장 유명한 곳은 오아후 섬으로 처 음 방문하는 대부분의 사람들이 도착하는 곳입니다. 가장 유명한 와이키키 에는 다양한 상점과 레스토랑이 있어 꼭 가봐야 할 곳으로 꼽힙니다. 또한 다음으로 유명한 마우이 섬은, 카아나팔리 해변(Kaanapali Beach)과 마케나 해변 공원(Makena Beach Park) 등 주 최고의 해변을 보유하고 있습니다.

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CANADA

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Cancun | 칸쿤 11월 현지 날씨 : 최고 29°C , 최저 21°C 이동시간 : 4시간 15분 (토론토) 5시간 55분 (벤쿠버) 시차 : EST (토론토) PST –+3시간 (벤쿠버) 항공사: 에어 캐나다, 웨스트젯, 에어 트랜싯, 대부분의 미국 항공사 캐나다인들이 가장 좋아하는 휴양지를 뽑으면 항상 1위-3위안으로 꼽히 는 칸쿤은 유카탄 반도에 위치해 있습니다. 유카탄은 세계 7대 불가사의 중 하나를 보유한 멕시코의 유일한 지역으로, 휴양뿐만 아니라 역사 여행 또한 할 수 있어 다양한 매력을 갖고 있는 곳입니다. 일 년 중 칸쿤에 가기에 가장 저렴한 시기는 우기의 정점인 9월부터 11월까지이지만 따뜻한 비가 내리 는데요, 이 기간에는 호텔 가격이 더 저렴하고 해변 또한 한적합니다.

Belize | 벨리즈 11월 현지 날씨 : 최고 29°C, 최저 24°C 이동시간 : 5시간 56분 (토론토) 12시간 05분 (벤쿠버) 시차 : EST – 1시간 (토론토) PST + 2시간 (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 대부분의 미국 항공사 카리브해의 숨겨진 작은 보석이라고 불리는 벨리즈는, 에메랄드 빛 바다가 펼쳐져 있는 최고의 낙원으로 사랑받고 있습니다. 훼손되지 않아 더욱 아름 다운 자연환경을 보실 수 있으며 중남미 원주민부터 흑인 노예 후손까지, 다양한 인종의 공존에서 오는 다양한 문화 또한 벨리즈의 매력으로 꼽히고 있습니다. 사바나, 산, 정글, 열대 우림, 아름다운 해안, 평원, 늪, 강, 석호가 모두 혼합되어 있어 독특한 경관으로도 유명합니다.

Costa Rica | 코스타리카 11월 현지 날씨 : 최고 29°C, 최저 24°C 이동시간 : 5시간 56분 (토론토) 12시간 05분 (벤쿠버) 시차 : EST – 1시간 (토론토) PST + 2시간 (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 대부분의 미국 항공사 코스타리카의 문자 그대로의 의미는 "부유한 해안"입니다. 미국에서 문화적 으로 가장 매력적인 나라 중 하나로 알려져 있으며, 정치적 안정과 번영하 는 경제로 인해 남미의 스위스로 알려진 코스타리카는 열대우림의 보석입 니다. 전 세계 생물 다양성의 5%를 차지하며 면적의 20% 이상이 국립공원 과 자연보호구역으로 보호되고 있습니다. 대부분 단순한 삶을 추구하는 생 활 방식으로 인해 살기에 가장 행복한 나라 중 하나로 평가됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Puerto Vallarta | 푸에르토 바야르타 11월 현지 날씨 : 최고 30°C, 최저 21°C 이동시간 : 7시간 10분 (토론토) 4시간 50분 (벤쿠버) 시차 : EST – 1시간 (토론토) PST + 2시간 (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 대부분의 미국 항공사 푸에르토 발라타(Puerto Vallarta)는 멕시코 할리스코(Jalisco) 주의 태평양 연안에 위치한 멋진 리조트 타운입니다. 멋진 해변, 해양 생물, 수상 스포츠, 지역 리조트로 유명한 이곳은 세계에서 가장 인기 있는 휴가지 중 하나이며 캐나다인들에게 매우 인기가 높습니다. 요. 또한 이곳은 미식의 도시, 멕시 코의 요리의 수도로 알려져 있는데요, 매년 11월, 유명 스타와 수많은 미슐 랭 스타 셰프들이 참여하는 요리 축제가 열리고 있습니다.

San Juan Islands | 샌원 제도 11월 현지 날씨 : 최고 9°C, 최저 4°C 이동시간 : 5시간 10분 벤쿠버로 이동 후 2.5시간 운전 (토론토) 2시간 30분 운전 (벤쿠버) 시차 : EST – 3시간 (토론토) PST (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 에어 트랜싯 샌원 제도는 브리티시 컬럼비아의 걸프 제도 바로 남쪽에 위치해 있습니다. 미국 본토에서 쉽게 접근할 수 있으며 각 섬마다 고유한 개성이 있는데요, 여름 인파가 사라지고 가격도 낮아지는 11월은 방문하기 좋은 시기입니다. 날씨는 약간 습할 수도 있지만 항상 야외에서 신선한 공기와 서해안의 아름 다움을 즐기기에 충분히 따뜻합니다. 알파카 목장, 라벤더 농장, 유서 깊은 시음실이 있는 와이너리는 꼭 방문해야 될 관광 코스입니다.

Washington | 워싱턴 11월 현지 날씨 : 최고 15°C, 최저 3°C 이동시간 : 1시간 30분 (토론토) 6시간 25분 (벤쿠버) 시차 : EST (토론토) PST + 3시간 (벤쿠버) 항공사 : 에어 캐나다, 웨스트젯, 대부분의 미국 항공사 미국의 수도인 워싱턴 DC는, 상징적인 국회 의사당 건물, 백악관, 대법원을 포함한 인상적인 신고전주의 기념물과 건물이 많습니다. 또한 공룡 전시물 부터 희귀한 보석 전시까지 볼 수 있는 자연사 박물관, 스미소니언 박물관 이 있는 곳이기도 하며 케네디 센터와 같은 공연 예술 장소로도 유명한데 요, 뉴욕에서도 당일코스로도 여행 할 수 있습니다. 11월이 되면 여름의 더 위와 습기가 사라지고 날이 상쾌해져 여행하기 좋은 계절이 되어 추천드립 니다.

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FOOD

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2023 Best Restaurants in Canada 캐나다 전역에서 최고로 뽑힌 레스토랑 다양한 문화속에서 다양한 메뉴를 만나보자!

캐나다는 다양한 이민 문화와 풍부한 자연 조건에서 얻어지는 식재료로 인해 전세계적으로도 사랑받는 많은 레스토랑들이 있습니다. 올 한해 캐나다 전역에서 가장 사랑받고 최고로 뽑힌 베스트 7 레스토랑을 소개해드리겠습니다.

Mon Lapin 주소: 150 rue Saint -Zotique Est, Montreal QC 웹사이트: http://vinmonlapin.com

특별한 날에 너무 부담스럽지 않으면서 특별한 한 끼 식사를 할 수 있는 곳 사이의 최적의 장소를 찾기는 늘 어렵습니다. 하지만 Mon Lapin의 요리는 항상 유쾌하고 놀랍습니다. 버터향이 나는 마늘 토스트에 가리비를 넣은 크로크 페통클이나 황금 송어 캐비어 덩어리를 얹은 삶은 양배추, 벌꿀 향과 프로마주 프레이 향이 나는 우아한 메밀 케이크가 이곳의 추천메뉴입니다. 공동 소유주이자 소믈리에인 반야 필리포빅과 알렉스 란드이가 큐레이팅한 와인 리스트 는 이곳의 음식들을 더 더욱 풍부하고 새로운 경험으로 이끌어 줄 것입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Alo 주소: 163 Spadina Ave 3rd Fl. Toronto ON 웹사이트: https://alorestaurant.com 8년 동안 수석 셰프 패트릭 크리스는 잘 짜여진 테이스팅 메뉴를 통해 고객이 기대하는 수준 높은 기준을 바탕으로 자신있게 코스를 유지하고 있습니다. 미 슐랭 스타에 안주하지 않기 위해 크리스와 팀윤이 이끄는 주방 팀은 대담한 조합보다는 고급스러운 재료로 고객들을 유혹합니다. 기술은 최첨단이며 일본 식에서 프랑스식, 북미식으로 바뀌는 요리 스타일은 희귀하고 값비싼 재료에 의존합니다. 페트로시안 캐비어는 훈제 스코틀랜드 연어와 함께 곁들여 지며, 홋카이도 가리비는 그리스산 트리칼리노스 보타르가로 맛을 냅니다. 솔트스프링 홍합과 퀘벡 우유로 사육한 송아지 고기, 홋카이도 성게와 스크램블 에그 거품을 곁들인 동부 해안 랍스터가 인기 메뉴입니다. 요리는 항상 예쁘고 소스는 풍부하고 넉넉하게 제공됩니다.

Published on Main 주소: 3593 Main st Vancouver BC 웹사이트: https://publishedonmain.com 2022년 최고의 캐나다 레스토랑 목록에서 1위를 차지하고 미슐랭 스타를 받은 모든 찬사를 받은 Published on Main에서 훈제 생선 딥소스와 표고 소다 를 곁들인 칩을 드시기를 추천합니다. 이 곳에선 푸아그라와 코카콜라 사탕, 허브를 채운 아벨스키버와 같은 재미있는 스낵으로 시작되는 정교한 11코스 시식 메뉴가 나옵니다. 채집된 엘더플라워를 풍부하게 사용하여 브리티시컬럼비아 요리에 북유럽 감성을 더하는 한편, 구운 피커렐과 쇠고기가 풍부한 마 르클뢰센 수프를 통해 독일 전통식 메뉴를 내놓기도 합니다. 그리고 김치 머스타드, 비트 고마에 및 여러 지역의 아시아 풍미 또한 즐길 수 있습니다

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FOOD

에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 Iimpid

Edulis 주소: 169 Niagara st Toronto ON 웹사이트:https://www.edulisrestaurant.com 분주한 킹 스트리트 거리 바로 옆 옆길 아래에 Edulis가 있습니다. 외관은 소박한 동네 비스트로입니다. 하지만 그 안에는 진정한 고급 식사의 경험을 느끼 실 수 있습니다. 남편과 아내로 구성된 팀인 마이클 카발로와 토비네메스는 처음부터 모든 것을 만드는 데 전념하고, 최고의 소스를 제공합니다. 그들의 요 리는 프랑스나 이탈리아에 초점이 맞춰지는 경우도 있지만, 발콘빌 식초를 곁들인 훈제 장어, 푸아그라, 그래니 스미스 사과로 만든 밀호자 등 스페인에서 영감을 받는 경우가 더 많습니다. 종류는 적지만 잘 알려지지 않은 지역의 와인 리스트가 있어 고르는 재미를 더해주고 있습니다.

Restaurant Pearl Morissette 주소: 3593 Jordan Rd. Jordan station ON 웹사이트: https://restaurantpearlmorissette.com Pearl Morissette 레스토랑은 셰프 다니엘 하디다와 에릭 로버트슨이 각각 파리와 벨기에 시골에서의 경험을 발전된 컨트리 주방을 선보입니다. 헛간 공간 은 농촌과 현대의 스칸디나비아를 결합한 공간으로, 식당의 천장부터 바닥까지 내려오는 대형 창문을 통해 주변 포도원, 정원 및 복숭아 과수원의 뷰를 제 공합니다. 농장에서 재배한 제철 재료는 현대적인 유럽 감성으로 준비됩니다. 레몬 버베나 판나코타, 모과, 절인 칸탈로프 멜론, 고수를 곁들인 요리와 뉴펀 들랜드산 성게와 사탕무, 절인 모과, 하바나다 고추로 맛을 낸 맛있는 사바욘이 있습니다. 방문객들은 와인 시음과 정원 투어를 사전 예약할 수 있으며, 조던 빌리지의 메인 스트리트에 위치한 RPM 베이크하우스에서는 와인을 병 단위로 판매합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 St. Lawrence 주소: 269 Powell st. Vancouver BC 웹사이트: https://www.stlawrencerestaurant.com 퀘벡 요리와 고전 프랑스 요리를 즐길 수 있는 아늑한 이스트 밴쿠버의 이 곳은 미슐랭 스타 1개를받았습니다. 프랑스 지역 메뉴를 실험한 후 7코스 시식을 통해 가장 좋은 제철 재료들을 공급합니다. 봄에는 숯불에 구운 양고기와 함께 제공되는 루타바가와 근대를 곁들인 요리를 내놓습니다. 풍부한 버터맛의 페이스트리를 좋아하는 사람들은 이곳을 들러 페이스트리를 맛보시길 바랍니다.

Langdon Hall 주소: 1 Langdon dr. Cambridge ON 웹사이트: https://www.langdonhall.ca 레스토랑의 재료 대부분은 주방 정원과 주변 숲에서 조달됩니다. 셰프 제이슨 뱅거터의 요리는 야생 코호 연어를 곁들인 피스토 소스와 간단한 여름 야채 와 함께 부드럽게 데쳐서 따뜻하게 제공됩니다. 고전에 뿌리를 둔 요리는 가장 보잘것없는 야채라도 식욕을 돋우는 음식으로 변화시키며, 이는 채식주의자 또는 비건을 위한 시식 메뉴를 통해 적절하게 입증 됩니다. 소스와 수프는 항상 높은 평가를 받습니다. 구운 부추와 여름 송로버섯 뵈르 블랑을 곁들인 감자 테린에 작은 양파를 곁들여 레스토랑 너머에 있는 개울에서 가져온 물냉이를 곁들인 메뉴를 제공합니다. 메뉴는 자주 바뀌지만 트러플 수프는 대개 드실 수 있습니다. 버섯 퓨레와 트러플 오일을 얹고 트러플 폼 또한 얹은 요리는 이 식당에서 가장 유명한 음식입니다.

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ENTERTAINMENT

에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

브로드웨이 토론토 식스 더 뮤지컬 2023년 11월 1일 ~ 12월 17일까지 ( 평일 주말 모두 입장 가능 ) | Royal Alexandra Theatre, 260 King St W, Toronto, ON M5V 1H9 https://shorturl.at/CFGHX | $137USD ~ $310USD

뉴욕 브로드웨이 뮤지컬의 감동을 그대로!

브로드웨이 뮤지컬 (Broadway Musical)의 역사

Six The Musical"은 역사적인 이야기와 팝 뮤직을 절묘하게 결합한 현대 적인 뮤지컬로, 헨리 8세의 여섯 명의 왕비가 자신들의 이야기를 노래와

브로드웨이 뮤지컬의 역사는 미국

춤으로 전하는 공연입니다. 여섯 명의 왕비들의 이야기가 아름다운 음악

의 뮤지컬 엔터테인먼트의 중심지

과 함께 전개됩니다. 각 왕비는 자신의 이야기와 상처, 욕망, 강함, 그리고

인 뉴욕시의 브로드웨이 지역과 깊

자신만의 특별한 개성을 가지고 있으며, 관객에게 자신의 관점에서 헨리

게 연관되어 있습니다. 특징으로는,

8세와의 관계를 이야기합니다. 이 뮤지컬은 여성 권력, 자기 정체성 등을

다양한 장르와 주제를 다루는 무대

전달하는 데 초점을 맞추고 있으며, 여성들의 강력한 목소리와 가슴 아픈

공연으로, 노래, 춤, 연기, 세트 디자

이야기를 음악적으로 표현합니다. "Six The Musical"은 역사와 현대의 접

인, 코스튬, 조명 등 다양한 예술적

점을 탐구하며, 역사를 재해석하고 흥겨운 뮤지컬로 만들어 화제를 모으

요소를 결합한 공연입니다. 뉴욕의

는 작품입니다.

브로드웨이 지역에서는 다양한 음

입장료 및 예약 방법

악적 연극과 엔터테인먼트가 성장

입장료는 좌석에 따라 달라지며, 주말 토요일 기준 USD $137 ~ $310까

하였으며, 이 과정에서 매직 쇼, 미

지 다양한 가격대로 구성되어 있습니다. 온라인 웹사이트를 통해 사전 예

뉴엣 쇼, 버리스크 큐브 등이 탄생하

약이 필수입니다.

였습니다. 몇 해 전부터는, 캐나다의

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간 | 평일 및 주말 스케줄 확인 필수입니다.

대표적인 주요 도시 토론토에서 브

이벤트 장소 : Royal Alexandra Theatre, 260 King St W, M5V 1H9

로드웨이 뮤지컬팀이 방문하여 그

행사 날짜 : 2023년 11월 1일 ~ 12월 17일까지 (평일 주말 가능)

감동을 그대로 선사하는 퍼포먼스

이벤트 운영 시간 : 8pm ~ 10pm

를 제공하고 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

크리스마스 핸드메이드 도자기 머그 워크숍 2023년 11월 7일 ~ 11월 28일까지 ( 매주 화요일, 총 4번의 클래스 진행 ) | MW Artists, 2400 Midland Ave. Unit 118 https://mwartists.ca/pop-up-workshop | 입장료 $300 ( 총 4주 코스 포함 요금 )

소중한 사람을 위한 나만의 핸드메이드 머그컵 만들기 워크숍

머그컵 (Mugs)의 역사 및 유래 에 대해 들어보셨나요?

그 어느 때보다 더 의미 있는 크리스마스 선물을 준비하고 싶은 분들께 안성맞춤인 이벤트를 소개합니다. 도자기 기초 수업반으로 시작하여, 완

"머그" 라는 용어는 프랑스어

성도 높은 핸드메이드 머그컵을 직접 반죽하고, 성형하며, 굽는 과정을 거

muguet또는 mugge에서 비롯되

쳐 하나의 작품으로 완성하는 팝업 스토어 형태의 워크숍입니다. 1주: 도

었습니다. 이 용어는 무성의 나무

예 바퀴로 도자기를 만드는 초안 작업을 시작하며, 2주: 얇게 펴서 모양

에서 꽃이 피는 봄의 계절을 가리

을 잡고, 불필요한 모서리를 다듬고, 3주: 최종 마감 다듬기, 4주: 글레이

키며, 이와 연관하여 머그컵은 봄이

징 후 마무리하는 단계로 구성되어 있습니다. 12월 8일 멋지게 완성된,

나 새로운 시작을 상징하는 기호로

내가 만든 도자기 머그컵을 직접 수령하는 것으로 이벤트가 마감됩니다.

사용되기도 했습니다. 이러한 깊은

입장료 및 예약 방법

의미를 가지고 있기 때문에, 특별한

온라인을 통해 사전 예약이 필수이며, 선착순 5명에 한하여 진행되는 팝

날 선물 아이템으로도 지난 수 세기

업 워크숍입니다. 18세 이상의 성인만 참여할 수 있으며, 비용은 $300으

동안 사랑받고 있기도 한데요. 현대

로 책정되어 있습니다. 4주간의 모든 클래스 수업 요금이 포함되어 있으

의 머그컵은 일반적으로 큰 용량을

며, 12월 8일 마지막 주차 수업이 끝난 다음에 직접 제작하여 구운 머그

가지고 있으며, 다른 종류의 컵과

컵을 픽업할 수 있습니다.

구분되는 특징으로는 두꺼운 벽을

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간 | 사전 예약 등록은 필수입니다.

가지고 있습니다. 이러한 특징은 머

이벤트 장소 : MW Artists, 2400 Midland Ave. Unit 118

그컵이 커피, 차, 핫 초콜릿, 수프 및

행사 날짜 : 2023년 11월 7일 ~ 11월 28일까지 (매주 화요일, 총 4번)

기타 뜨거운 음료를 담기에 적합하

이벤트 운영 시간 : 6:30pm ~ 9pm

도록 디자인되었습니다.

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캐나다의 공식 홀리데이 시즌 개막식 빛 축제 - Cavalcade of Lights 2023년 11월 25일 ~ 2024년 1월 7일까지 | Nathan Phillips Square, 100 Queen St W, Toronto, ON https://shorturl.at/hjIZ3 | 입장료 무료

한국에 여의도 불꽃축제가 있다면, 토론토엔 Cavalcade of Lights!

캐나다와 미국의 크리스마스 홀

전 세계의 아름다운 겨울 시즌 문화 축제에서 영감을 받아, 빛, 랜턴, 불빛

리데이 문화 차이, 어떤게 있을까?

을 중심으로 한 멋진 빛 축제가 올 2023년에도 토론토에 찾아옵니다. 올

캐나다와 미국의 크리스마스 문

해에는 11월 25일 개막의 밤 행사에 더욱 다양한 이벤트가 기다리고 있

화는 유사한 측면이 많지만 몇 가

는데요. 웅장한 개막식, 하이라이트 순서인 트리 점등식, 불꽃축제 등 캐

지 차이점이 있습니다. 미국에서는

나다의 공식적인 홀리데이 시즌을 알리는 개장식으로 시민들이 함께 참

11월의 넷째 목요일에 추수감사절

여하며 성대한 축제가 열릴 전망입니다. 11월 25일 개막식을 시작으로,

(Thanksgiving)을 기념하며 크리스

아이스링크장 무료 이용이 가능하며, 1월 7일까지 멋진 등불 조형물과 더

마스 시즌을 시작합니다. 이에 반해

불어 도시에서 준비한 겨울 이벤트들이 진행될 예정입니다.

캐나다에서는 추수감사절이 미국

입장료 및 예약 방법

과는 다른 날짜에, 10월 둘째 월요

입장료는 무료이며, 매년 진행되는 인기 축제인 만큼 축제 시작 한 시간

일에 열리며 크리스마스 준비가 훨

전 도착을 권장 드립니다. 오프닝 라이트 축제는 11월 25일 단 하루 진

씬 먼저 빠르게 시작됩니다. 음식문

행되기 때문에, 행사 당일 가장 많은 인파가 모일 것으로 예상되고 있습

화 부분에서는 캐나다와 미국 모두

니다.

비슷한 크리스마스 전통 음식을 즐

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

깁니다. 미국에서는 크리스마스 푸

이벤트 장소 : Nathan Phillips Square, 100 Queen St W, Toronto, ON

딩과 크리스마스 케이크가 일반적

행사 날짜 : 2023년 11월 25일 ~ 2024년 1월 7일까지

이지만, 캐나다에서는 근래 들어서

이벤트 운영 시간 : 6pm ~ 11pm

는 케이크를 더욱 많이 찾는 추세

* 11월 25일 행사 당일에는 오프닝 한 시간 전 도착을 권장 드립니다.

입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

토론토 페인팅 나이트 축제 - PAINT N' SIP NIGHT 2023년 11월 22일 ( 수요일 ) | Studio IDFK, 190 McCaul Street Toronto, ON M5T 1W5 https://shorturl.at/ouP18 | 입장료 $35.41 ~ $46.06

가장 예술적인 방법으로 연말을 가치있게 보낼 수 있는 메가급 축제!

토론토의 아트 갤러리 (AGO,

창의적인 역량을 발휘하고 멋진 사람들을 만나며, 예술 분야에서 경험 많

Art Gallery of Ontario)는 어떤

고 성공한 예술가 멘토들의 지도 아래에서 페인팅을 즐길 수 있는 멋진

곳일까?

이벤트입니다. 페인팅에 대한 기술적인 부분을 이번 나이트 축제를 통해

토론토의 주요 미술 갤러리 중 하

사람들과 소통하며 습득할 기회를 잡을 수 있을 뿐만 아니라 자신감을 키

나인 Art Gallery of Ontario (AGO)

워 앞으로 더욱 자랑스러운 자신만의 작품을 만드는 방법을 배우게 될 것

는 토론토에서 가장 중요한 미술 갤

입니다. 예술작품에 내가 원하는 와인 한 잔까지, 다가오는 연말 홀리데

러리 중 하나입니다. 다운타운 토론

이를 가장 의미 있게 보낼 수 있는 방법이 되지 않을까요? 아트 갤러리에

토에 위치하며 캐나다 및 국제 아

서 진행되는 이벤트로, 더욱 많은 영감을 받을 수 있는 바이브를 현장에

티스트의 작품을 포함한 방대한 미

서 느껴보세요!

술 컬렉션으로 유명합니다. AGO는

입장료 및 예약 방법

정기적으로 특별 전시회를 개최하

입장료는 11월 12일까지 얼리버드 티켓 가격이 적용되는 경우 $35.41,

며 다양한 미술 스타일과 시대의

11월 12일 이후로는 일반 티켓 요금이 적용되어 $46.06에 구입이 가능

작품을 선보이며 다양한 프로그램

합니다. 기본적으로 페인팅을 위한 물감과 자재 도구, 캔버스가 제공되며

과 이벤트를 제공합니다. 이와 비슷

마실 음료 (알코올 반입 가능) 등을 본인이 가져와야 합니다.

한 갤러리 전시관으로는 Museum of Contemporary Art Toronto

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간 이벤트 장소 : Studio IDFK, 190 McCaul Street Toronto, ON M5T 1W5행

Canada (MOCA), Royal Ontario

사 날짜 : 2023년 11월 22일 ( 수요일 )

Museum (ROM), Aga Khan

이벤트 운영 시간 : 7pm ~ 9:30pm

Museum 등이 있습니다.

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토론토 자메이카 트래블 엑스포 - Jamaica Travel Expo 2023년 11월 11일 ( 토요일 ) | Pearson Convention Centre, 2638 Steeles Avenue East https://www.visitjamaica.com/travelexpo/ | 입장료 무료

자메이카 문화 공연과 더불어 여행 티켓 당첨 기회까지! 다가오는 추운 겨울을 앞두고 혹시 올겨울에는 따뜻한 곳으로 휴가 여행 을 계획하고 있다면? 토론토 피어슨 공항에서 진행되는 자메이카 트래블 엑스포 행사에 주목해 주세요! 현장에서 직접, 여행 전문가들과 합리적 인 가격대의 여행 상품을 골라볼 수도 있으며, 매시간마다 자메이카로 가 는 항공권, 리조트 티켓 등 다섯 개의 멋진 상품이 준비되어 있습니다. 게 다가 CJ Entertainment가 선보이는 화려한 패션쇼까지 진행될 예정인데 요. 해당 패션쇼는 오후 12:30과 오후 2:30에 걸쳐 두 번 진행됩니다. 가 족 참여형 액티비티를 비롯하여, 자메이카 전통 라이브 음악 공연, 음식 체험 등 즐길 거리 또한 가득한 축제로 많은 인파가 예상되고 있습니다. . 입장료 및 예약 방법

- 휴양지로 떠오르는 따뜻한 나 라 자메이카, 어떤 곳일까? 자메이카는 매력적인 휴양지로 많 은 이들에게 인기가 있는 카리브해 지역의 섬 국가 중 하나인데요. 특히, 환상적인 백사장과 푸른 바다로 유 명하며, 해변에서 휴식을 취하거나 다양한 수상 스포츠 활동을 즐길 수 있습니다. 또한, 자메이카에는 다양 한 문화적 그리고 역사적 유산이 있 으며, 이를 탐험하고 배울 수 있는 많

사전 예약 없이 방문이 가능한 무료 이벤트입니다. 그러나, 웹사이트를 통

은 기회가 있습니다. 따뜻한 나라답

해 사전에 참가자 명단에 이름을 올린 분들에 한하여 특별한 상품 이벤트

게, 토론토에서는 겨울인 시즌에도

추첨을 진행한다고 하니, 방문하실 계획이라면 미리 등록해 보시면 좋겠

자메이카에서는 하이킹, 스노클링,

죠? 입장료 뿐만 아니라, 행사장 주차비 또한 무료로 제공됩니다.

스쿠버 다이빙, 골프 등 다양한 레저

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

활동을 즐길 수 있습니다. 이외에도,

이벤트 장소 : Pearson Convention Centre, 2638 Steeles Avenue East

아름다운 산맥, 폭포, 정글 및 국립

행사 날짜 : 2023년 11월 11일 ( 토요일 )

공원으로 가득하며, 자연을 사랑하

이벤트 운영 시간 : 11am ~ 4pm

는 여행객들에게도 매력적입니다.

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유명 레스토랑 오너 셰프가 추천하는 $20 이하 토론토 맛집 TOP8 명실 상부 태국 요리 전문점 자타 공인 1위 PAI, PAI 공동 창업 오너 셰프가 추천하는 토론토 맛집 8군데를 소개합니다!

매달 들려오는 식료품 가격 인상 소식과 더불어 치솟는 토론토의 월세까지, 이제는 밖에서 외식 한 번 하는 것도 부담스러울 만큼, 생활비로 차지하는 부분이 점차 높아지고 있는데요. 오늘은 태국 요리 전문점으로 수년간 고객들의 꾸준한 사랑을 받고 있는 PAI 토론토의 공동 창업 오너 셰프 두 명이 추천하는 토론토의 20불 이하 맛집들을 모아봤습니다. 메인 메뉴 혹은 인기 대표 메뉴를 기준으로 $20불 이하에 음식을 즐길 수 있는 곳들, 지금부터 함께 살펴볼까요?

Tropical Joe'sㅣ 트로피컬 조스

Que Ling ㅣ 큐링 토론토의 차이나타운의 동쪽에 위치한 베트남 음식 전문점으로 무려 지난

유명한 토론토의 거리 곳곳에서 보이는 캐리비안 음식 전문 프랜차이즈 브

25년 동안 한 장소를 묵묵히 지키고 있는 맛집으로 손꼽힙니다. 토론토니

랜드로 성장한 매장으로 우리나라 사람들 입맛에도 잘 맞는 저크 시즈닝으

안들이 인정하는 퀄리티가 보장되는 맛집으로 심플하지만 베트남 음식으

로 요리한 치킨, 돼지고기, 염소고기, 소꼬리 등의 메뉴가 있습니다. 메인 메

로써 아이덴티티를 전통성 있게 유지하고 있는 매장입니다.

뉴를 주문하면 밥이 같이 제공되기 때문에 저렴한 가격에 드실 수 있습니다.

대표메뉴 - Rice Rolls - $9

대표메뉴 - Stewed Oxtail - $8 주소 | 1000 Gerrard St E, Toronto, ON M4M 1Z3, Canada

주소 | 248 Boulton Ave, Toronto

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Dine & Dim ㅣ다인 앤 딤

Table Fare + Social ㅣ테이블 페어 + 소셜

각종 볶음요리를 비롯하여 약 30여 가지에 달하는 다양한 딤섬 메뉴를 전

근처 금융가 직원들의 떠오르는 핫스팟으로, 오후 5시까지는 음식메뉴를,

문으로 하는 중식당으로 서너 가지 메뉴를 주문해도 20불이 넘지 않아넉

5시 이후에는 바 메뉴를 즐길 수 있습니다. 고급스러운 분위기 때문에 더 큰

넉하고 풍성하게 즐길 수 있는 매장입니다. 토론토니안이 선정한 베스트

주목을 받고 있어 푸드 멀티플렉스 공간입니다. 음식과 음료를 즐기는 동

오브 베스트, 저렴하면서도 맛있는 매장으로 이름을 올리기도 했습니다.

안 라이브 공연까지 감상할 수 있는 로맨틱한 푸드홀입니다.

대표메뉴 - Siu Mai Shrimp & Pork Dimsum - $7.99

대표메뉴 - bun with smoked apple puree and sweet potato - $18

주소 | 1633 Gerrard St E, Toronto

주소 | 81 Bay St., Toronto

Gus Tacos ㅣ구스 타코스

Burger Drops ㅣ버거 드랍스

멕시코식 요리의 진수를 보여주겠다는 셰프의 열정이 돋보이는 매장으로

다른 패스트푸드 매장과 달리 주문하면 즉시 조리를 시작하는 즉석 햄버거

부담 없는 가격에 언제든 배불리 즐길 수 있어 한 번 찾아오셨던 분들은 꼭

전문점으로 비교적 저렴한 가격대이지만 여전히 육즙 가득한 패티와 부족

다시 찾게 된다는 바로 그 맛집이 Gus Tacos입니다. $5에서 $12까지, 어

한 없는 넉넉한 양으로 만족스러운 한 끼를 해결할 수 있습니다.

떤 것을 선택해도 저렴하며 무슨 메뉴를 먹더라도 만족하는 맛집입니다. 대표메뉴 - Tacos - $5

대표메뉴 - Original Double Cheese Burger - $12

주소 | 225 Augusta Ave, Toronto, ON M5T 2L4, Canada

주소 | 116 Atlantic Ave, Toronto

Fonda Lola ㅣ 폰다 롤라

PAI ㅣ 파이

Fonda Lola는 멕시칸 정통 다이닝 메뉴를 맛볼 수 있는 매장입니다. 매장

오늘 소개해 드린 매장을 추천해 준 두 명의 공동 창업 오너 셰프가 운영하

에서 직접 만드는 과카몰리 디핑과 칩은 심플한 메뉴지만 중독성 있는 맛

는 곳으로 수년간 태국 음식 맛집 부동의 1위 자리를 굳건하게 지키고 있

으로 꾸준히 인기가 많은 아이템입니다. 이외에도 멕시칸식 치킨 요리 등

습니다. 다운타운 본점뿐만 아니라, 에글링턴 등의 다른 매장도 확장 오픈

이 꾸준한 베스트셀링 메뉴입니다. .

하며 더욱 많은 사랑을 받고 있습니다.

대표메뉴 - Chicken Poblano - $20

대표메뉴 - Gai Satay - $20

주소 | 942 Queen St W, Toronto

주소 | PAI DOWNTOWN - 18 Duncan St. 외 다수 매장

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

토론토 근교 늦가을 당일치기 여행 명소 BEST8 이제 한 달 후면 본격적인 겨울 시작, 가을이 지나가기 전 만끽할 수 있는 늦가을 당일치기 여행 명소 8군데를 소개합니다.

하루가 다르게 급속하게 달라지는 토론토의 가을, 이제 약 한 달 후면 공식적인 겨울이 시작되는데요. 아름다운 천고마비의 계절 가을이 지나가 버리 기 전에, 가을 정취를 만끽할 수 있는 토론토 근교의 당일치기 여행 명서 8군데를 소개해 드립니다. 오늘 소개해 드리는 장소들은 모두, 자동차로 이동 시 3시간 이내로 도착할 수 있는 곳들만 선정했습니다.

Rattlesnake Pointㅣ 래틀스네이크 포인트

Elora ㅣ 엘로라 이름만 들어도 뭔가 반짝일 것 같은 엘로라 공원, 토론토 도심에서 약 한 시

토론토에서 자차 이동 시 약 한 시간, 대중교통 이용 시 두 시간 정도면 도

간 반 정도 거리에 위치한 곳으로 정신없이 시끄러운 도시에서 벗어나 조

착할 수 있는 밀튼 지역의 숨겨진 명소입니다. GTA 지역에서 가장 클래식

용한 숲속 풍경과 끝없이 펼쳐진 대지의 하늘까지 만끽할 수 있는 힐링 스

한 하이킹 길이 조성되어 있으며 멋진 가을 풍경과 여유로움을 모두 즐길

팟으로 손꼽힙니다.

수 있습니다.

주소 | Elora, ON

주소 | 7200 Appleby Line, Milton, ON

입장료 | 무료

입장료 | $10.50

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Rattlesnake Pointㅣ 래틀스네이크 포인트

Niagara-on-the-Lakeㅣ 나이아가라 온 더 레이크

세인 제이콥스 마켓은 캐나다에서 가장 큰 연중무휴 파머스 마켓으로 신선

나이아가라 폭포를 찾는 관광객이라면 반드시 중간에 들르게 되는 스팟으

한 지역 농산물을 비롯하여 예술품, 잡화, 계절 특산물, 인테리어 소품 등 다

로 더 유명하죠? 역사적인 명소들을 구경하며 가을에 풍성하게 무르익은

양한 제품을 한곳에서 만나 볼 수 있습니다. 또한 마켓 주변의 아담한 마을

포도로 만드는 와이너리 방문은 다른 어떤 때 보다 더욱 풍성한 경험을 선

풍경은 바라보는 것만으로도 힐링이 되는 매력적인 곳입니다.

사해 줍니다.

주소 | 878 Weber St. N., Waterloo, ON

주소 | Niagara-on-the-Lake, ON

입장료 | 무료

입장료 | 무료

Awenda Provincial Parkㅣ 아웬다 주립 공원

Blue Mountainㅣ 블루 마운틴

토론토에서 차량 이동 시 두 시간 정도 거리에 위치한 곳으로 미드랜드 인

블루 마운틴 리조트는 가을 풍경을 가장 제대로 감상할 수 있는 멋진 등산

근의 아웬다 주립공원에선 연중 내내 일일 방문객을 위해 개방하는 곳으

로가 무려 25KM에 걸쳐 조성되어 있습니다. 트레일을 따라 걷다 보면 다

로 자전거 전용 트레일, 야생 조류 관람, 카누 및 낚시 등의 다양한 액티비

양한 경치를 즐길 수 있을 뿐만 초보자, 중급자를 위한 일반 산책로와 중

티를 경험할 수 있습니다.

급 하이킹 트레일 투르가 다양하게 마련되어 있어 그 재미가 쏠쏠합니다.

주소 | 670 Awenda Park Rd., Tiny, ON

주소 | 190 Gord Canning Dr., Blue Mountains, ON

입장료 | $10.84

입장료 | $19

Andrews Farmㅣ 앤드류스 팜

Spencer Gorge ConservationAreaㅣ스펜서고지 컨져베이션애리아

여유를 제대로 느끼고 싶다면 바로 앤드류스 팜을 추천드릴 수 있겠습니

토론토에서 자차 이동시 약 한시간 떨어진 곳에 위치하고 있으며, 자연 보

다. 지겨운 플라스틱 호박 장식이 아니라 실제로 농장에서 키우고 재배한

존 지역이기 때문에 자연경관이 잘 보존되고 있는 국립 공원입니다. 나이

호박으로 장식한 리얼 핼러윈 장식품들을 보며 드라이브를 하는 재미도 색

아가라 절벽의 경치가 보이는 스팟과 더불어 가을 하면 먼저 떠오르는 명

다르며 산책로, 승마체험 등 액티비티도 다양하게 즐길 수 있습니다.

소인 던다스 피크까지 하이킬 트레일을 통해 걸어 갈 수도 있습니다.

주소 | 9365 10 Side Rd., Milton, ON

주소 | 607 Harvest Rd., Dundas, ON

입장료 | $15

입장료 | $21

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

여행 정보 업데이트 (2023년 4월 1일~2024년 12월 31일) 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

캐나다 시민권자 한국입국 시 K-ETA 면제

1.

항공사의 패스 판매기간 내에 구입해야 하고

대한민국정부는 한국방문의 해(2023~2024)를 맞아 관광산업활성화 지

2.

환불이 일체 되지 않으며, 수수료를 내면서도 변경이 안될수도 있고

원방안의 일환으로 2023 4.1 부터 2024 12.31까지 캐나다시민권자에

3.

두명이 같은 일정으로 구입해야 하며

4.

에로프랜가입자만이 구입가능합니다.

5.

종류는 스탠다드 와 플렉스 두 종류가 있으며

6.

스탠다드는 가격이 플렉스보다 더 저렴한 대신 여행불가 기간이 있고

7.

플렉스는 스탠다드보다 가격이 비싸지만 항공사가 정한 예약코드만

대해 한시적으로 전자여행허가제(K-Eta) 적용을 면제 합니다. 단 면제대상국가 국민이더라도 대한민국입국시 입국신고서 작성 생략등 전자여행허가 신청에 따른 헤택을 받기 위해 신청을 희망하는 경우에는 K-Eta를 신청할수 있으며 수수료가 부과됩니다.

있으면 전기간 여행이 가능합니다.

기존에 발급받은 사전 여행 허가서는 유효기간까지 사용할 수 있으며, 이

따라서 일정이 불확실하거나 변경 또는 여행취소가능성이 있는 분들에

미 발급받은 전자 여행허가서는 환불되지 않습니다. 자세한 내용은 K-eta

게는 맞지 않는 항공권이며 꼭 일정을 지킬 수 있는 분들만 구입시어야 합

공식 사이트를 참고하세요.

니다

▶ k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

Q : 저희 아기가 2살 미만 인펀트인데 좌석이 없이 가므로 항공권은 무 료인가요?

한국입국 시 Q-CODE 의무 제출 폐지

A: 두살 미만 인펀트여도 국제선의 경우 어른요금의 10% + 세금을 내시

한국 질병관리청은 7월 15일부터 코로나19와 엠폭스에 대해 검역 관리지

고 항공권을 구입하셔야 합니다. 또한 출발부터 리턴할때까지 만 2세 미

역 지정을 해제하였으며, 이에 따라 해외에서 입국할 경우 제출하던 건강

만이어야 합니다.

상태질문서 또는 Q-CODE 의무 작성이 폐지되었습니다.

Q : 제가 학생인데 항공권 구입시 학생할인이 가능한가요 ? 세방 Q & A

A: 현재 캐나다에서 구입하시는 항공권은 특별히 학생 할인이 있지는 않

Q: 항공사 패스는 일반항공권과 뭐가 다른가요 ?

습니다. 출발일 기준으로 만 12세가 넘으면 성인, 만 12세 미만이면 소아

A: 현재 판매중인 에어캐나다 패스는 캐나다와 한국을 왕복하는 항공권을

요금이며 소아요금은 일반적으로 어른 요금의 75%(세금은 동일) 입니다.

크레딧 묶음으로 미리 구입하는 것으로

항공권에 대한 모든것, 세방여행사로 문의 주세요.

1983 ~ 2023 | 세방창립 40년

“40년을 한결같이, 언제나 믿고 상담할 수 있는 캐나다 최대 한인여행사” 세방여행사 블루어 본사 및 쏜힐점에서 “항공권/패키지를 구입하시는 고객님께

"항공권 할인정보가 궁금하다면?" 카카오톡 채널 추가 검색에서 세방여행사를 찾아주세요!

세방여행사 40주년 기념 고급 머그컵을 드립니다”

QR코드로 쉽고 빠르게 “세방여행사” 를 찾아보세요! >>

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다? 조건도 간단한 $2,400 정부 지원금, 잊지 말고 챙겨 가세요!

최근 금리는 계속해서 오르고, 물가는 좀처럼 떨어지지 않아 각 가정은

2,400달러를 1회 성으로 지원받으실 수 있습니다.

물론 특히, 자영업을 하는 분들은 버텨내기가 쉽지 않은 시절입니다.

Q. 이 지원금으로 밀린 공과금과 다른 물건을 사는데 쓰고 싶은데, 괜찮 또한 예전처럼 정부에서 제공하던 많은 지원금은 더는 받기 힘들어졌는

을까요?

데요. 하지만 정부가 최근 자영업자들을 위한 새로운 지원금을 제공하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

지원금은 오로지 본인의 비즈니스 혹은 가게를 디지털 홍보 및 마케팅 하는 용도로만 쓸 수 있습니다. 정부가 제공하는 지원금으로 비즈니스를

Q. 자영업을 하고 있는데 이 지원금에 대해서는 들어보지 못했습니다.

홍보하는 기회로 활용하시는 것을 추천드립니다.

사실 이 지원금은 홍보가 많이 되지 않아 많은 분들이 잘 모르고 있습니 Q. 신청 자격은 어떻게 되나요?

다. CDAP(연방정부)라고 불리는 지원금인데요. 쉽게 말해, 아직 코로나 와 경기 침체로 인해 힘들어하는 소상공인 및 자영업자들을 위한 보조금 으로 본인의 비즈니스를 디지털 매체를 통해 홍보를 할 수 있도록 지원

신청 자격은 매우 간단하며 아래 사항에 해당이 된다면 신청이 가능합니

금을 제공하는 보조금입니다. 단, 이 지원금은 반드시 본인의 비즈니스를

다. 하지만 정부 혜택은 받고 싶은데 신청하는 것이 어렵고 시간도 없어

홍보를 하는데 쓰여야 합니다.

막상 시작하기가 두려운 분들을 위한 깨알 정보! 토론토 대표 광고 대행 회사 중 하나인 CBM에서 이 모든 신청 과정과 디지털 홍보 서비스를 처

Q. 캐나다 지방에 거주 중인데 신청이 가능할까요?

음부터 끝까지 대행해 주는 서비스를 제공하고 있습니다.

이 프로그램은 연방정부에서 시행하는 것으로 캐나다 전역에 계신 모든

물론 개인이 신청을 하는 방법도 어렵지 않은데요. 신청 홈페이지에 들

자영업자 분들이 신청할 수 있습니다. 자영업을 하시는 분들은 최고

어가 회원 등록을 한 후 신청을 하면 됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

CDAP 신청자 요구 사항

•

소유주나 계약자가 아닌 직원이 최소 한 명 이상 있거나 (풀타임

•

영리 기업 (영리사회적기업 및 협동조합 포함)

•

등록 또는 법인 회사

또는 파트타임이지만 신청 전 최소 3개월 동안) 가장 최근 과세 연도

•

소비자 대면 비즈니스

에 최소 $30,000의 연간 수익을 올린 경우

•

최종 사용 소비자가 액세스하거나 소비자에게 대면 서비스를

•

프로그램 참여 후 6개월 동안 디지털 채택 전략을 유지 가능

제공하는 경우 (소비자 대면으로 간주되지 않는 사업체는

•

후속 조사 참여, 캐나다 정부(ISED 및 캐나다 통계청)와 정보 공유, 자금 지원 대상 업체명 공개에 동의해야 함

주로 도매 거래에 집중하거나 다른 사업체에만 판매하는 사업 체입니다. 낙하 배송 또는 온라인 재판매에 관여하는 비즈니

•

도매업체 또는 제조업체가 아닌 경우

스도 소비자 대면으로 간주되지 않습니다.)

•

중개 회사 및 대리인(부동산, 투자, 보험)이 아닌 경우

•

기업 체인, 프랜차이즈 또는 등록된 자선 단체가 아닌 경우

Q. 그렇다면, CBM 정부 지원금 대행 서비스가 좋은 이유는 무엇인가요?

Q. CBM에서는 어떻게 비즈니스를 홍보하고 있나요?

CBM 정부 지원금 대행 서비스는 지원 서류 작성부터, 심사 통과, 펀딩

우선 업종별 홍보 콘셉트를 잡는 컨설팅 미팅을 진행합니다. CBM 매거

받기, 펀딩을 받은 후에는 광고 홍보까지 맡아 진행하기 때문에 비즈니

진, SNS에서의 홍보 등 마케팅 방향성을 상세히 설정한 뒤, 디자인 프로

스 홍보에 도움이 되는 광고 결과물까지 알아서 대행해 주는 원스톱 서

세스가 시작됩니다.

비스입니다. 즉, 신청만 하면 CBM에서 모든 수속 및 절차, 광고까지 한 번에 다 해주기 때문에 머리 아픈 과정 없이 깔끔하게 모든과정을 마칠

이번 정부 지원금 광고 대행 서비스 진행을 원하시는 분들은

수 있습니다.

marketing@cbmpress.com 로 문의하시기 바랍니다.

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

모기지 갱신 (Renewal) 시기가 가까워지는데, 어떻게 해야할까? 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

기준금리가 사상 최고치를 기록하고 있는 지금, 모기지를 갱신할 시

이는 3년 고정이나 5년 고정 모기지 금리에 비하면 훨씬 높은 금리입

점이 가까워지고 있다면, 다른 시기와 달리 좀더 적극적으로 또 치밀

니다. 하지만, 내년에는 금리가 하락할 것으로 보이고 있기 때문에, 1

하게 움직이는게 좋을 것 같습니다.

년만 지나면 6% 초반으로 내려갈 수 있을 것으로 예상 할 수 있습니 다.

일반적으로 모기지 갱신에 대해서는 고정금리를 택할 것인지, 변동 금리를 택할 것인지, 더 나은 금리를 제공하는 은행은 무엇인지가 가

따라서 현재로는 변동 금리가 비용적으로 계산할 때, 고정 금리 모기

장 중요한 관심사였습니다. 하지만, 지금 같이 금리가 최고치로 높아

지 보다는 유리할 것으로 보입니다. 1-2년 후에 주택을 매매할 계획

져 있는 상황에서는 계약기간을 몇년으로 할 것인지도 매우 중요한

이 있는 경우에도, 높은 1,2년 고정금리와 모기지 사전지불 패널티를

결정사항 중 하나가 되었습니다. 아래 금리가 가장 좋은 금리는 아니

생각하면, 변동 모기지가 유리할 것입니다.

지만, 대략적인 현재 10월 중순 시중은행 금리는 다음과 같습니다. 고정 모기지를 선택할 수 밖에 없는 경우 주택을 구매하면서 모기지 금액을 최대로 높여야 하는 경우에는, 어 쩔 수 없이 3년 고정이나 5년 고정 모기지를 선택해야 할 수도 있습 니다. 변동 모기지의 경우 현재의 높은 금리에 2%를 더하여 Stress Test를 통과해야 하기 때문입니다. 월 페이먼트 금액을 줄이려면 많은 고객들이 모기지 갱신을 준비하면서, 높아진 월 페이먼트 금액 에 충격에 빠지곤 합니다.

50만불 모기지를 25년 상환기간으로 2% 고정금리로 모기지를 받 았을 때, $2,120의 월 페이먼트를 지불했는데, 이제 갱신하려고 하니 변동금리를 선택할 것인가? 고정금리를 선택할 것인가?

금리는 6.80%이고 상환기간은 20년이 되어 모기지 원금은 더 줄었

오랜기간 동안 변동 금리 모기지는 일반적으로 고정 금리 모기지보

는데, 월 페이먼트는 $3,176을 내야하는 상황이 되었습니다.

다 더 나은 수익을 제공했습니다. 토론토 요크 대학의 금융 교수인 Moshe Milevsky의 한 연구에 따르면 캐나다 주택 소유자는 1950년

모기지 갱신은 현재의 금융기관에서 갱신하는 것이 가장 쉬운 길이

에서 2000년 사이에 거의 90%의 기간 동안 변동 모기지를 사용하

고 비용도 거의 들지 않습니다. 하지만, 모기지 상환기간이 줄어 월 페

는 것이 더 나았을 것이라는 사실이 밝혀졌습니다.

이먼트 금액이 부담이 된다면 다른 금융기관의 낮은 금리를 찾으면서 상환기간을 다시 최대로 하여 월 페이먼트 금액을 낮출 수도 있습니

고정 금리 모기지가 더 나은 경우는 금리가 인상되기 전의 기간 동안

다.

이었습니다. 만일 2020년경에 5년 동안 2%로 고정 금리 모기지를 받았다면, 오늘날 가장 좋은 모기지를 가지고 있는 것이 될 것입니다.

위의 경우에서 30년 상환기간으로 변경하면 월 페이먼트를 $450가 량 낮출 수 있습니다. 일반적으로 모기지 갱신일에서 4개월전부터 상

반면, 금리가 하락하기 전 기간에는 변동 금리 모기지가 최선의 선택

담을 받아 준비하는 것이 가장 적절합니다. 모기지 갱신시기가 가까

이 될 가능성이 높습니다. 전문가들은 올해 한번 정도 (0.25%) 기준

워졌다면, 은행에서 모기지 갱신 레터가 오기만을 기다릴 것이 아니

금리가 더 오를 수 있다고 판단하고 있습니다. 그렇게 된다면, 대략적

라 미리 상담을 통해 자신에게 맞는 모기지를 찾아 미리 준비하시길

으로 5년 변동 모기지 금리는 7.0% 정도가 될 것입니다.

권해 드립니다.

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사

온타리오에서 비즈니스 하기 (6) – Corporation 문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com

지난 호에서는 온타리오에서 사업을 하는 대표적인 3가지 형태 중에서

회사 설립을 꺼리시는 이유 중 하나는 초기 비용이 들어간가는 점 때문입

개인 사업자 Sole Proprietorship 및 파트너쉽 Partnership에 대해서 알

니다. 일반적으로 회사를 설립하고, by-law나 기타 법에서 요구하는 회사

아보았습니다. 오늘은 회사 혹은 법인 Corporation에 관해 설명드리겠

서류 (예를 들어 이사회 결의안, 주주총회 결의안, 주주 명부 등) 를 준비하

습니다.

는 데에 $1,000이 넘는 비용이 소요되기 때문에, 규모가 작은 사업을 시 작하시거나 초기 자본이 적은 경우 부담이 되실 수도 있습니다.

캐나다에서는 각 주별로 회사를 세울 수도 있고 (예를 들어 온타리오 주 회사, 알버타 주 회사 등), 연방 회사를 세울 수도 있습니다. 하지만, 두 경

그리고, 일반적으로 개인 사업자에게 요구되는 것보다 법인에게 요구되

우에 적용되는 법에 큰 차이가 없고, 어떤 방법이든 각 주 별로 회사를 등

는 세금 관련 규정이 더 복잡하기 때문에, 세금 관련 문제를 개인이 처리

록해야 하기 때문에 주법에 따라 회사를 설립하시든 연방 법에 따라 회사

하기 어렵고 회계사를 통하셔야 하는 경우가 많다는 것도 부담이 되실 수

를 설립하시든 차이는 거의 없다고 생각하셔도 무방합니다. 법인 (법적인

있습니다.

인간) 이라는 말에서 유추할 수 있듯이, 회사는 회사를 설립하는 주체 개 인 (자연인) 과는 구분되는, 인공적으로 만들어진 ‘사람’ 입니다. 따라서 법

하지만, 일반적으로 법인에 부과되는 세율이 개인 사업자에게 부과되는

인은 개인과 구별되는 별도의 존재입니다.

세율보다 낮은 경우가 많으니, 세금과 관련된 부분은 먼저 회계사와 상의 해 보실 것을 추천드립니다.

회사는 개인과 별개의 존재로 취급되므로 특별한 경우가 아니라면 회사 의 책임이 개인에게 넘어가지 않습니다. 회사의 주주는 회사에 투자한 자

온타리오에서 사업을 시작하거나 인수하시기 위해 상담이 필요하신 경

본금 이상으로는 책임을 지지 않기 때문에, 회사의 채무 때문에 개인 재

우, 저희 사무실로 연락주십시오.

산의 피해를 보는 일이 거의 없습니다. 이렇게 개인 책임을 피할 수 있다 는 것이 회사로 사업을 하는 가장 큰 장점이며, 이 이유 때문에 회사로 사

본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자

업을 시작하시는 경우가 많습니다. 또한 주식을 팔고 사는 과정을 통해 경

문을 드리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적

영권이나 소유권을 손쉽게 넘겨주거나 비율을 변경할 수 있다는 점도 큰

인 자문이 필요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

장점으로 꼽힙니다.

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

영유아기 영상 노출 시기와 방법 아이들을 대상으로 하는 미디어 콘텐츠가 무궁무진한 요즘, 스마트기기에 어떻게 노출하기 시작하는 것이 좋을까요?

요즘은 아이들을 대상으로 하는 미디어 콘텐츠가 무궁무진합니다. 가장

회적 상호작용과 아이의 인지능력 향상에 부정적인 영향을 미치기 때문

빠르게는 가족들과 영상통화를 하면서 미디어를 처음 접하고, 아이가 조

이라고 설명하고 있습니다. 가급적이면 전자 미디어에 대한 노출 시기

금 커서는 외국어를 배우거나 온라인 학습을 하면서 미디어를 사용합니

를 늦추기 위한 노력이 필요하며, 이후에 미디어를 접하는 연령부터는

다. 이 때 미디어/스마트기기를 어떻게 노출하기 시작하는지가 중요합니

현명하게 조절하고 조작할 수 있게끔 Media Literacy Education 과 함께

다.

부모교육도 함께 이루어져야한다고 이야기합니다. 알파세대 (Generation Alpha)

양육자의 미디어 사용 목적 점검하기

2010-2024년 출생의 아이들을 알파세대라고 부릅니다. 이 세대의 특

아이들에게 올바른 미디어 노출에 대해서 알려주기 위해서는 먼저 양육자

징은 유비쿼터스 사회 안에서 태어나 직접적인 영향을 받는 세대를 뜻하

의 태도부터 점검해보아야 합니다. 양육자의 태도에 따라 아이의 미디어 사

는데요, 유비쿼터스 라는 것은 스마트폰의 대중화, 통신이 가능한 컴퓨

용 태도가 달라질 수 있기 때문입니다. 예를 들어 식당에 갔을때, 집에서 심

터가 어디든 존재하는 세상을 말합니다. 특히 코로나가 급격히 발발하기 시작한 2020년 부터는 초등학교 수업을 온라인으로 듣는 등 디지털 사 회의 영향을 전면으로 받고 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 미디어 권고 기준 1세 이하의 영아들에게는 전자기기 화면에 노출되는 일이 없도록 권고 합니다. 그리고 2-4세 어린이는 하루 1시간 이상 전자기기를 보지 않도 록 권고하고 있습니다. 세계 보건기구에서 이렇게 영유아기 아이들의 미 디어 노출에 제한을 두는 이유는 무엇일까요? 바로 전자기기 화면은 사

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 심하게 있을 때 스마트기기를 준다면 아이는 ‘심심할때 나의 무료함을 달 래주는 것이구나’ 하는 기준을 세우게 되고, 아이는 그때부터 심심할때마다 미디어 기기를 찾게 됩니다. 아이들은 할일이 없거나 무료할 때, 본인이 하 고싶은 놀이를 주도적으로 찾고 놀이를 만들어 나가며 창의력을 발달시켜 가야합니다. 하지만 이러한 태도로 미디어 노출을 시작하게 된 아이는 심심 하고 무료한 순간에 놀이를 찾는 대신, 미디어를 보기위해 실랑이하고 떼쓰 는 시간을 보내게됩니다. 또한, 많은 경우는 아이가 아직 발달상 자기조절이 힘든 시기이거나 자기 뜻대로 되지 않아 떼를 쓸 때, 양육자가 얼른 이 상황을 모면하고 싶은 마음 에 스마트 기기를 제공해주기도 합니다. 물론 그 순간은 모면할 수 있지만, 장기적으로 보았을 때에는 부모의 권위와 아이의 대처능력, 자기조절력을 형성 할 기회를 놓치게 됩니다.

눌러보거나 좋아하는 것, 사진이나 동영상을 촬영해볼 수도 있고, 자신의 목소리를 녹음하는 등 발달 시기에 맞게 미디어 노출을 하며 아이의 참여를

반면, 양육자가 새로운 지식을 찾을 때 스마트기기를 이용한다면, 아이들

유도할 수 있습니다.

을 책을 보다가 어려운 단어나 꽃, 동물, 음식 등 궁금한 정보를 찾고 싶을때 ‘엄마, 이거 모르겠어. 스마트폰으로 찾아보자’ 하고 스마트폰에 대한 적절

3단계: 학습적으로 궁금한 것들을 해결할 수 있도록 활용해보세요.

한 사용법을 인지할 수 있게 됩니다.

우리가 스마트기기를 노출해야하는 최종 목적입니다. 일상에서 궁금한 것 이 생겼을 때 책을 찾아보면 궁금증을 해소해 나갈 수 있도록 도와주는 것

유아교육기관이나 만 3-5세를 가르치는 캐나다의 공립학교 내의 킨더가

이 중요합니다. 좋아하는 동물들을 책에서도 찾아볼 수 있지만, 영상을 통

든에서도 스마트보드와 노트북을 통해 교육 자료를 보여주고 동화를 보여

해 찾아본다면 더욱 생생하게 동물의 움직임이나 소리를 듣고 배울 수 있

주기도 하며, 아이들 또한 교실내에 비치되어 있는 아이패드와 같은 미디어

습니다. 예를 들어, 코끼리가나오는 영상에서 코끼리가 코를 사용해 음식을

기기를 사용하기도 합니다. 이러한 경험이 쌓이면 아이는 심심할때 사용하

집어먹고 나뭇가지를 잡는 모습을 보았다면 아이는 ‘아! 코끼리는 정말 코

는 것이 아니라, 궁금한 것이 있을 때 스마트기기를 활용하는 것이라는 인

가 손이구나’ 를 알 수 있습니다. 이처럼 책만으로 충족되지 않는 정보들을

식이 자라나게 됩니다.

더 흥미롭게 습득할 수 있습니다.

단계적 미디어 활용 방법 1단계: 발달 시기에 맞는 스마트 기기 활용하기 아직 전반적인 발달이 미숙한 단계에서 시각 자극만 너무 강함 영상 노출 은 바람직하지 않습니다. 아이가 좋아하는 노래와 동요를 아이가 스스로 조 작하여 들을 수 있는 오디오 플레이어나, 그림책을 좋아하고 활용하는 법을 어느정도 알고 주도적인 모습을 보인다면 세이펜 같은 기기를 활용하는 것 도 좋습니다. 이렇게 단순한 기기들은 아이의 발달 수준에도 맞고, 아이가 스스로 어떤 행동을 취했을 때 행동에 대한 결과과 반응이 적절히 나오기 때문에 기기를 활용하는 기초적인 개념을 인식할 수 있습니다.

2단계: 아이가 참여할 수 있도록 활용해보세요. 아이가 혼자 멍하게 미디어를 보고 있는게 아니라 미디어를 활용하여 아이 의 흥미를 자극해주고 쌍방향 의사소통이 활발하게 이루어질 수 있어야 합 니다. 예를 들어 조부모님이나 친구와 함께 영상통화를 하거나 아이의 자기 자신의 사진이나 동영상을 보며 경험에 대해 회상하고 이야기를 나누어볼 수도 있습니다. 또한 아이가 좋아하는 노래나 영상을 함께 보면서 율동도 따라하고 노래도 같이 부르는 것도 좋습니다. 반복적으로 좋아하는 노래를 들어볼 때 버튼을

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 모유육아전문가 김수완

모유수유 중 잠에 드는 아기 모유 수유 및 육아 정보 이메일 oketaniservices@gmail.com

출산만 하면 끝인 줄 알았거늘 밤낮을 먹이고 재우는 일에 사투를 걸어야

다. 그렇게 먹이고 나서 아기가 모자라 하는 것처럼 보이면 분유로 보충을

하는 엄마들이 많을 겁니다.

하기도 하고요. 유축기를 사용할 때 관찰 할 수 있는데 우리 몸에서 모유 가 나올 때에는 지속적으로 나오는 것이 아니고 최유 감각을 통해 ‘사출’이

배고파서 우는 아기는 이해해도 배고픈데도 젖만 물면 먹는 둥 마는 둥 금

일어나게 됩니다. 중요한 것은 이 사출 시간은 사람마다 다르며 심지어 내

방 잠들어 버리면 난감하고 이해하기 어렵게 됩니다. 결국 잠든 아기를 침

몸에서도 시간이나 몸 상태에 따라 호르몬 정도가 다르기 때문에 지속 시

대에 눕히게 되는데 금새 뒤척이다가 바닥에 등이 닿는 것과 동시에 언제

간이 다를 수 있습니다. 사출 지속 시간은 우리가 생각하는 것 보다 더 짧

잠들었냐는 식으로 눈을 번쩍 뜨고 다시 엄마 젖을 빨겠다고 합니다. 이런

기 때문에 굳이 오래 물릴 필요가 없는 것 입니다. 물린 시간은 아기가 먹

패턴이 하루 종일 반복된다면 어떨까요? 무엇부터 바꿔야 할까요?

은 양과 비례하지 않습니다.

아마도 이런 상황의 아기한테는 젖을 먹이는 동안, 엄마의 개입이 최대한

엄마들이 모유 수유를 할 때 사출이 끝났는데도 반대쪽으로 바꿔 물리지

으로 들어가야 할 것 입니다. 바로 반대로 바꿔 물리는 타이밍을 놓치지

않고 한 쪽을 오래 물려서 수유하던 경우, 잠든 아기를 깨우며 먹이느라

말아야 하는 것이죠. 적어도 아기가 반대쪽 젖을 스스로 찾아서 먹을 수 있

애쓰고 전반적으로 수유 시간이 길어 피로함을 호소하고 결과적으로 양

을 때 까지는 엄마가 양쪽 젖을 번갈아 가면서 물려줘야 합니다. 젖양이

껏 다 먹이지 못해서 수유텀이 짧아지는 것 입니다.

많거나 젖양이 적어도 말이죠. 아기는 정확합니다. 젖이 나오면 삼키고 안 나오면 잠에 듭니다. 바로 이 만일 젖양이 너무 많은 엄마들 경우, 대부분 한쪽씩 수유하는 것을 선택합

것을 제가 가르쳐 드리는 부분입니다. 아기의 반응을 살피시고 반대로 바

니다. 물론 잘못된 방법은 아니지만 모유 수유가 몇 번만 하고 끝나는 과

꾸는 타이밍을 놓치지 마세요. 바꿔야 하는 원리는 사출의 원리이며 타이

정이 아닌 장기전이라는 부분을 고려한다면 위 방법은 엄마뿐만 아니라

밍 관찰은 바로 우리 ‘아기’입니다.

아기측면에서도 불편함이 존재합니다. 비워지지 않은 한 쪽 유방의 모유 는 다음 모유 수유 시간까지 배출되지 못해서 엄마는 불편함을 호소하게

사출이 시작되면 아기는 집중적이고 규칙적으로 빠는데 이 때 엄마는 아

되고 아기는 한꺼번에 많은 양이 쏟아지는 것을 받아 먹어야 하니까 사레

기가 빨고 삼키고 숨쉬는 동작을 관찰 할 수 있습니다. 몇 분간 지속된 사

에 걸리기 쉽고 배앓이로 이어집니다. 이 때 아기는 먹으면서 숨 고르기를

출이 끝나면 아기는 졸기 시작하는데 이 때가 바로 바꿔주는 타이밍입니

급하게 하기도 하고 콸콸콸 쏟아져 나오는 압력에 얕게 빨게 되는데, 이는

다. 만일 이 타이밍을 놓치면 아기가 잠이 들어서 반대쪽을 먹이기 어렵게

엄마의 유방 트러블로 이어질 수 있습니다. 또한 모유의 질은 어떨까요?

됩니다.

모유도 음식이다 보니까 자주 비워져 재생산 되는 것 보다는 덜 신선하겠 이제부터 모유 수유 시 시계 대신 우리 아기를 좀 더 관찰해 보는 것은 어

죠.

떨까요? 그러므로 젖양이 많더라도 양쪽을 함께 먹이는 훈련을 한다면 결국엔 아 기가 먹는 양과 엄마의 양쪽 젖 생산의 총 양이 비슷해집니다. 장기적으로 봤을 땐 굉장히 이상적인 모습이라고 볼 수 있습니다. 반대로 젖양이 부족 한 엄마라면 더욱더 양쪽 젖을 흠뻑 비워줘야 합니다. 아기가 한 번 먹을 때의 양과 양쪽 유방에서 나오는 모유의 양이 비슷해 질 수 있도록 잘 비 워내는 훈련을 한다면 프로락틴 호르몬은 더 올라가서 젖양을 늘려줄 것 입니다. 그럼 반대로 바꿔 물리는 타이밍은 언제일까요? 대부분의 엄마들은 모유 수유 시 한쪽 당 15~40분이 소요된다고 말합니

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 Jennie Jung_NEST of Canada 공동대표

수면 의식은 언제부터 해줘야 할까요? 홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

두에게 건강한 애착을 만들어 줄 수 있답니다. 아이가 온전히 깨어 있는 상태에서 수유를 할 수 있도록 아이가 잠들려고 한다면 계속 깨 워가며 수유해 주세요.

3.

속싸개/수면 조끼 입히기: 수유가 끝난 뒤 트림을 충분히 시킨 후 속 싸개 혹은 수면 조끼를 입혀주세요.

4.

책 읽기/자장가: 책 읽기를 처음 수면 의식을 시작할 때부터 해준다 면 유아기에 들어서서도 잠들기 전 책 읽기는 좋은 습관이 될 수 있 으니 추천하는 수면 의식 중 하나입니다. 아이 또한 엄마가 책을 읽 기 시작하면 이후 침대에 눕게 된다는 것을 자연스럽게 알게 되죠. 하지만 책을 읽기 전에 아이가 졸린 신호(몸을 활처럼 뒤로 휜다던 지, 눈을 비빈다던지)를 보인다면 하루 정도 책을 읽는 건 건너뛰고 바로 다음 단계로 넘어가셔도 괜찮습니다.

5.

아기가 태어난 첫날부터 수면 의식을 시작할 수 있다는 것 알고 계셨나

침대에 눕히기: 마지막으로 아기를 침대에 눕혀 주세요. 잘 자라는 인사와 함께 아이에게 굳나잇 키스를 해주세요. 만 4개월이 지난 아

요? 수면 의식은 하나의 신호가 될 수 있는데요. 신생아는 출산 예정일로

이는 스스로 잠들 수 있도록 도와주시는 것이 가장 좋습니다.

부터 8-9주가 될 때까지 낮과 밤의 차이를 알지 못합니다. 하지만 수면 의 식과 같은 작은 단계부터 시작하면 이제 곧 잔다는 것을 알리는 신호를 보 내는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면 의식의 길이 낮잠 수면 의식은 5-10분 정도, 밤잠 수면 의식은 30분 정도가 적당합니 다. 수면 의식의 목적은 아이가 잠을 잘 준비를 하는 것이지 재워 주는 것 이 아님을 기억해 주세요. 밤잠 수면 의식을 30분 이상 하게 된다면 아이 가 과피로 상태에 들어갈 수 있으니 주의해 주세요. 이상적인 수면 의식 순서 목욕 (10분 이내) -> 기저귀 갈이 -> 수유 (10-15분) -> 속싸개/수면 조 끼 입히기 -> 책 읽기 (2-5분) -> 침대에 눕히기 (낮잠의 경우 목욕과 수유를 제외한 후 조금 더 짧게 진행해 주세요.)

신생아 시기부터 수면 의식만 꾸준히 잘해 주신다면 마의 원더윅스와 4개 월 수면 퇴행 또한 조금 더 수월하게 넘어갈 수 있답니다. 육아를 하다 보

단계별 수면 의식 1.

2.

면 아이들이 예상치 못한 반응을 보여주어 당황할 때가 많은데요. 그럴 때

목욕: 목욕은 꼭 매일매일 시킬 필요는 없어요. 깨끗한 가재 수건으

마다 항상 깊은 숨을 들이쉬고 여태까지 해왔던 일관성을 유지하며 아이

로 얼굴과 몸을 닦아주는 것 또한 수면 의식의 시작을 알려 줄 수 있

의 든든한 버팀목이 되어주세요. 그렇게 해준다면 아이는 엄마의 울타리

습니다. 목욕을 시킬 때는 조용한 음악을 틀고 즐겁게 할 수 있도록

안에서 다시 안정감을 찾아 잘 먹고 잘 자고 잘 노는 아이로 돌아오게 될

해주세요.

거랍니다.

수유: 목욕 후 아기에게 기저귀를 입히고 수건으로 따뜻하게 감싼 후 바로 수유를 해주세요. 신생아 시기의 캥거루 케어는 아이와 엄마 모

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

2023년, 캐나다 거주자가 세금 환급을 더 많이 받는 방법 더 많은 금액을 환급받기 위해 신청할 수 있는 환급 세금 공제 리스트를 알려드립니다.

2023년의 세금 신고는 2024년 4월 말까지 인데요, 아직 마감일이 6개월이나 남았지만 전문가들은 납세자들이 서두를 필요가 없이 일찍 준비를 시작하라고 권고합니다. 마감일 전에 준비하고 세금 신고를 하면 많은 스트레스를 덜 수 있고, 환급금을 더 빨리 받을 수 있으며, 본인이 받을 수 있 는 공제액을 파악하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있기 때문입니다.

2024년 세금 신고 기간에 환급이 가능한 세액 공제 리스트 지난 세금 시즌에 CRA는 3,100만 건 이상의 세금 신고서를 처리 했는데요, 과다 납부 했거나 환급 가능한 세액 공제를 받을 자격이 있는 납세자들 에게 370억 달러 이상의 환급금을 지급했습니다. 캐나다 국세청과 연방 정부는 납세자들이 합법적으로 세금을 덜 납부하거나 매월/분기별로 납 부하는 혜택을 누릴 수 있는 여러 가지 세액 공제와 공제 혜택을 제공합니다. 먼저, 환급이 가능한 세액 공재와 환급이 불가한 세액 공제에 대해 알 려드리겠습니다. 환급불가 세액공제

환급 가능 세액 공제

이러한 세액공제 및 공제는 귀하의 조세채무를 0으로 감소시키기 위

환급되지 않는 세액 공제와는 달리, 이러한 세액 공제는 환급액을 증

해 사용될 수 있으나, 이미 다른 공제를 통해 공제를 완료한 경우에는

가시키는 데 사용될 수 있으며, CRA로부터 돌려받는 수표를 극대화

귀하의 조세 환급에 기여하는 데 사용되지 않을 수 있습니다. 특수 경

하는 데 도움이 됩니다. 환급형 세액공제는 장애인, 자녀를 돌보는 사

우를 제외한 일반 소비의 경우가 해당됩니다. 이는 각 주 마다 정책이

람, 저소득층 등 특정 계층의 납세자를 지원하기 위해 고안된 경우가

상이할 수 있음으로, 각 주에 해당되는 사이트에서 미리 숙지하시길

많습니다. 이에 해당 되는 그룹의 경우, 다른 사람들 보다 더 큰 혀택

추천드립니다.

을 볼 수 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 캐나다 아동수당 ★ CRA 참조: CCB 프로그램 특히 식료품비 상승과 높은 생활비로 인해 자녀를 돌보는 것은 많은 비용이 들 수 있습니다. CRA 세금 환급에 따라 매년 지급되는 일부 세 액 공제와는 달리, 캐나다 아동수당은 신청자의 이전 세금 신고서에 표시된 소득에 기초하여 자격이 있는 가족에게 매월 지급됩니다. 대 부분의 경우 CRA 계정에 자동으로 CCB가 적용되지만 시스템에 오류 가 발생하는 경우가 있기 때문에 CCB를 받을 자격이 있으신 분들은 따로 혜택을 신청해야 될 수 있습니다.

생애 최초 주택 구입자 세액 공제 ★ CRA 참조: HBTC 세액 공제 생애 첫 주택 구입에는 예상치 못한 많은 비용이 수반될 수 있습니다. 계약금, 주택담보대출, 월세 주택담보대출과 주택소유자의 보험금 지 급 외에도 생애 첫 주택 소유자들은 종종 집을 마련하고, 거주할 수 있 도록 수리를 완료해야 하기 때문에 예상치 못한 예산이 들어갈 수 있 습니다. HBTC 세액공제는 국내 또는 국외에 주택을 소유한 적이 없 는 적격 납세자에게 1,500달러의 환급 가능 세액공제를 제공함으로 써 이러한 비용을 일부 완화하기 위해 고안되었습니다.

캐나다 근로자 급여 ★ CRA 참조: CWB 세액 공제 CWB는 저소득 근로자와 그 가족에게 재정적인 지원을 제공하는데 요, 연간 세금 신고서를 제출할 때 혜택을 청구할 수 있습니다. 독신 의료 진료비

납세자는 최대 $1,428, 가족은 최대 $2,461를 받을 수 있습니다. 이

★ CRA 참조 : 장애/의료세액공제

금액은 소득 기준에 따라 감소할 수 있습니다.

장애를 심하게 제한하는 사람들이 사용할 수 있는 환불 불가 장애 세 GST/HST세액공제

액 공제(DTC)에 대해 들어보셨을 것입니다. 그러나 CRA는 보험 적용

★ CRA 참조: GST/HST 크레딧

이 되지 않고 여러분이 자비로 지불해야 했던 의료비에 대해 환불 가

소비자들은 구매하는 거의 모든 상품에 대해 상품 및 서비스세(GST)

능한 의료 세액 공제를 제공합니다. 이 세액 공제에는 종종 국외 의료

를 납부해야 합니다. 연방정부는 기본세를 부과하고, 많은 주들은 여

비도 포함됩니다.

기에 별도의 주정부 판매세를 추가합니다. 상황을 단순화하기 위해 캐나다 연수 학점

많은 주들은 이 두 가지를 하나의 통합 판매세(HST)로 통합하였습니 다. 저소득 가정을 돕기 위해 CRA는 지방 정부와 협력하여 자격이 있

★ CRA 참조 : 캐나다 교육 크레딧

는 신청자에게 매월 GST/HST 세액 공제 혜택을 제공합니다.

현재 자격이 있는 직업 훈련 프로그램, 무역 학교 또는 다른 직업 프로 그램에 등록되어 있는 경우 환불 가능한 캐나다 훈련 학점을 받을 수 있습니다. 이 학점은 학생과 근로자가 등록금 비용을 상쇄하여 교육 과 경력 확장을 보다 쉽게 할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 캐나다 치과 급여 ★ CRA 참조: 가족 치과 급여 캐나다 치과 급여는 최소 1명의 12세 미만 자녀가 있는 가정에서 연 간 9만 달러 이하의 소득을 얻고 자녀의 치과 비용을 지원받을 수 있 는 환급 가능한 세액 공제입니다.

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내 아이 조기유학을 위한 체크리스트 조기 유학의 성공으로 가는 지름길, 그 지름길로 가기 위한 체크리스트를 알려드립니다 .

조기 유학이란, ‘초중등 단계의 학생들이 국내학교에 입학, 재학하지 않

있습니다. 두 가지 경우 모두 유학자 본인의 노력과 함께 부모의 노력이 함

고 외국으로 나가 외국의 교육기관에서 6개월 이상 수학하는 것을 뜻하

께 요구됩니다. 조기 유학은 일정한 학습 이후에 이루어지는 유학과는 다르

는데요, 글로벌 시대를 향한 영어교육과 다른 문화와 사회에 대한 경험

기 때문인데요, 따라서 조기유학에서 현지적응은 유학의 성공적인 조건임

을 할 수 있다는 이유로 많은 부모들이 조기유학을 선택하고 있습니다.

과 동시에 교육 지원 활동을 위한 노력과 부모의 적극적인 지원 또한 필요

자녀 유학을 고려하고 있는 부모들이 가장 큰 관심사이자 걱정은, 사랑

합니다.

하는 가족이 서로 떨어져 몇 년이란 시간을 보내야 하는데, 가족이 이 시 간을 견뎌내고 유학을 성공적으로 끝낼 수 있을지, 그렇다면 잘 끝내기

또한, 조기 유학이 실패하는 경우는, 유학생활에서의 현지 문화 적응 과정

위해서는 어떻게 해야 되는지를 가장 궁금해 하실 것입니다.

에서 어려움을 겪거나, 단독 유학의 경우 부모의 부재로 인해 정서적인 어 려움을 경험하기 때문입니다. 따라서 조기유학의 밝은 면만 보기보다는 오

조기 유학의 성공과 실패를 판단하는 기준은 모든 부모들마다 달라서 어

히려 어두운 면을 바르게 보고 미리 대비하는 것이 중요합니다.

떤 부모에게는 유명 대학 진학 여부가 성공이라고 판단하실 수 도 있고 어떤 부모에게는 캐나다 사회에 적응하고 그 나라 문화에 흡수되는 것을 성공이라고 생각하실 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 최대한 실수 나 실패 없이 조기 유학을 성공적으로 끝내기 위한 체크리스트는 무엇이 있을까요? 첫 번째: 조기 유학의 특성을 바로 알고 있습니까? 먼저, 조기 유학의 특성을 바로 아시는 것이 중요합니다. 조기 유학은 크게 부모가 동반하는 부모 동반 유학과 아이 혼자 단독으로 오는 단독 유학이

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두번째로, 사립학교는 오랜 역사와 전통을 자랑하는 명문사립, 일반 사

두 번째: 내 자녀에게 맞는 학교 유형을 고려해보셨습니까? 캐나다는 크게 3가지 교육 과정으로 분류되어 있습니다. 초등(primary),중-

립, 종교계 사립으로 나눠지는데요, 사립학교 특성상 학교마다 차별화된

고등(secondary),대학(post-secondary) 과정인데요, 초등 과정은 5세-12

교육 방법과 제도로 운영되며 방과 후 다양한 활동도 제공하고 있습니

세 까지, 그레이드1 to 6학년으로 나눠지며 중등 과정은, 12세-18세, 그레

다. 하지만, 국제 학생 비율이 공립보다 높으며 학비는 약 $25,000 이상

이드 7-12학년이 해당됩니다. 캐나다는 유치원에서 대학에 이르기까지 주

으로 공립 학교보다 높게 형성되어 있습니다. 사립학교의 경우, 유학 지

정부가 교육을 책임지고 있는데요, 주정부의 지도를 받아 각 시의 교육 위

원 자금이 충분하며 명문 대학을 꿈꾸고 있는 학생에게 알맞습니다.

원회에서 지방자치 교육부가 담당하며, 각 주 혹은 교육청 마다 제도에 작 은 차이들은 존재합니다. 한국과 동일하게 대학 입학 전까지 12년간 교육

마지막으로, 국제 사립학교가 있습니다. 국제 사립학교는 사립학교의 장

을 받습니다. 캐나다의 교육 기관은, 공립, 사립, 그리고 국제사립으로 나눠

점을 대부분 가지고 있지만, 학비는 일반 사립보다는 저렴하여 조기유학

집니다.

을 준비하시는 부모들의 많은 관심을 받고 있습니다. 캐나다 로컬 학생 들보다 국제학생들이 안정적으로 캐나다 유학과 캐나다 대학 진학을 할

캐나다의 공립학교의 경우, 주 정부에서 관리하기 때문에 교육 수준이 평준

수 있도록 특화된 커리큘럼으로 운영되고 있어, 사립 학교와 마찬가지로

화 되어 있는데요, 캐나다의 학생들이 주로 가는 학교이기 때문에, 국제 학

명문대 입결이 매우 좋은 편입니다.

생 비율이 2%를 넘지 않습니다. 그렇다 보니, 캐나디언 문화를 빠르게 습득 할 수 있는 장점이 되는 반면 학교측의 국제 학생 집중도가 떨어지는 것이

특히, 늦은 유학을 계획하는 경우, 단기간에 최대한의 효율을 끌어 내기

현실입니다. 학비는 일반 사립 학교보다 저렴하고 교육청에서 홈스테이를

위해 진학을 하는 경우가 많으며 그레이드 10 -12학년이 주를 이루고

관리하는 형식이지만, 문제 발생시 해결이 어려우며, 방과후 활동이 없다는

있습니다. 국제학생들을 위한 영어 과정 및 내신관리 등 교사와 카운셀

것이 큰 단점으로 작용합니다. 따라서 공립학교는 독립성이 강하고 스스로

러, 학생들과의 커뮤니케이션이 원활하여 일반 공립이나 사립 고등학교

자율학습이 가능한 학생들에게 추천드립니다.

보다 더 케어 받을 수 있는 것으로 유명합니다.

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공립이나 사립 고등학교보다 더 케어 받을 수 있는 것으로 유명합니다. 하지만, 국제 학교라는 타이틀에 맞게 재학생 국제 학생 비율이 높아 로 컬 학생들과의 교류 할 수 있는 기회가 다소 떨어진다는 단점도 있지만 내신 획득에 있어서 영어가 모국어가 아닌 학생들끼리만 경쟁하기 때문 에 대학 진학률 특히 명문대 입학률이 공립보다 상대적으로 높다는 장점 도 간과 할 수 없습니다. 따라서, 내 아이의 수준을 먼저 파악하고 그 수 준에 맞는 학교의 유형을 선택하는 것이 조기 유학 성패의 중요한 요소 로 꼽을 수 있습니다.

세 번째: 부모의 눈으로 내 자녀를 바라봐 줄 수 있는 학교로 결정하 셨습니까? 그렇다면, 학교의 유형을 선택한 뒤 고려해야 되는 사항은 무엇일까요?

그런 관리가 학교 시스템으로 정착이 잘 되어 있는 학교는 공립, 사립,

자녀를 위한 학교 유형이 선택이 되었다면, 선택하신 학교 유형에서 실

국제 사립의 여부와 관계 없이 자녀를 마음 놓고 맡길수 있습니다" 라고

질적으로 우리 아이가 다닐 학교를 고를 때, 학생들을 위한 어떤 케어와

전했습니다.

시스템이 되어 있는지 확인하시는 것을 추천드립니다.

실례로, 많은 유학생의 경우 학교에서 관리가 제대로 되지 않거나, 시스

2009년에 설립되어, 높은 명문대 진학율을 자랑하고 있는 토론토 국제

템이 구축이 되어 있지 않아서 아이가 학교에 제대로 적응하지 못하고

사립학교, UIS(Urban International School)의 이사장을 역임하고 있는

중도 포기하는 경우 종종 있기 때문입니다. 대게 많은 부모들이 조기 유

Tony Kim 이사장은, " 조기 유학 관련 업무를 하면서 봐온 제 경험으로는

학 중 단독 유학을 선택하는 경우가 많고 이 경우부모가 24시간 밀착으

부모가 오실 경우가 아니라면 자녀의 학교를 선택하심에 있어서 가장 중

로 케어가 되지 않아 어려움을 많이 겪게 되는데요, 그렇기 때문에 더욱

요하게 생각하셔야 되는 것은, 내 자녀가 다닐 학교가 어느 정도로 내 자

이 학교의 구체화된 시스템과 학생 케어 환경을 꼼꼼하게 살펴보고 결정

녀에게 학업 뿐만 아닌 방과 후 생활 지도 그리고 거주하는 홈스테이나

하는 것이 조기 유학 성공의 지름길이 될 것입니다.

기숙사에 대해 진심으로 신경써 줄 수 있는가 아닌가의 여부 입니다.

네 번째: 내 자녀의 명문대 진학을 위한 페이스 메이커가 되어 줄 학

왜냐하면 이것은 믿고 자녀를 맡긴 학교나 가디언이 자녀에게 학업, 일 반 생활 또는 숙소 관련 해서 예상치 못한 문제가 생겼을 때 부모 대신

교를 선택 하셨습니까?

객관적이고 신속하게 문제를 해결 해주거나 적어도 가이드라인을 줄 수

앞서 언급되었던 것 처럼, 조기유학이 성공적으로 끝나기 위해서는, 나

있으며 그런 선례가 충분히 있는지에 대한 확인하는 것이 성공하는 조기

의 아이를 위한 밀착 케어 시스템이 밑받침이 되어 명문대 진학을 위한

유학의 가장 중요한 요소 이기 때문입니다.

페이스 메이커가 되어줄 학교를 선택하시는 것이 중요합니다. 학교의 체 계화된 교육 과정과 내아이를 위한 맞춤 케어 시스템, 이 두가지가 모두 충족이 되야 조기 유학이라는 장거리 마라톤을 완주할 수 있습니다. 부모의 마음처럼 나의 자녀를 봐줄 수 있는 곳을 찾기는 매우 어렵지만, 자녀를 보낼 학교에 정기적으로 아이에 대한 보고가 이뤄지고 있는지 학 기별 리포트는 되고 있는지 등 자세한 부분을 학교에 문의하여 확인해 보시기를 추천드립니다. 또한, 우리 자녀가 생활을 할 홈스테이 환경과 기숙사 환경 또한 점검하 여 자녀의 생활면도 점검하는 것이 좋습니다. 민감한 시기에 낯선 환경

그런 관리가 학교 시스템으로 정착이 잘 되어 있는 학교는 공립, 사립,

에 스트레스는 혼자라는 외로움이 불안을 조성하고 성공적인 유학생활

국제 사립의 여부와 관계 없이 자녀를 마음 놓고 맡길수 있습니다" 라고

을 가로막는 원인이 되곤 합니다. 따라서 홈스테이의 식사 환경, 숙박 환

전했습니다.

경, 또는 관리가 잘 되고 있는지에 대한 부분 또한 짚고 넘어가시길 바랍 니다. 부모의 현명한 준비가 조기 유학을 성공으로 가게 만드는 길잡이 가 되어 줄 것입니다.

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아마존 베스트셀러 도서 4권 추천 마음의 양식을 쌓고 더 많은 지혜를 얻을 수 있는 독서, 아마존 베스트셀러 도서 4권을 추천해 드립니다.

'그럼에도 불구하고 독서'라는 말이 있는데요, 그렇다면 독서가 필요한 이유는 무엇일까요? 사람들은 책을 통해 사회에서 통용되는 언어, 사상, 가치관, 신념, 태도를 배울 수 있다고 합니다. 또한 더 나아가, 자신의 생각을 타인과 공유함으로써 이를 개선하고 발전시킬 수 있기도 합니다. 이러한 과정을 통 해 직접 만날 수 없는 공동체의 구성원들과도 소통할 수 있게 되었습니다. 흔히 오감을 통하여 직접 만지고 경험하는 것이 더 중요하다는 의견도 있지 만, 그 실행을 옮기기까지 많은 시행착오와 비용과 시간이 필요합니다. 하지만, 상대적으로 독서는 적은 비용과 시간을 들여 많은 양의 정리된 정보를 축 적할 수 있는 장점이 있습니다. 11월에는 책 한 권을 완독 해보시면 어떨까요?

Cosmos | 코스모스 (by Carl Edward Sagan) 에라토스테네스, 데모크리토스, 히파티아, 케플러, 갈릴레오, 뉴턴, 다윈 같은 과학의 탐험가들이 개척해 놓은 길을 따라가며 과거, 현재, 미래의 과학이 이뤘고, 이루고 있으며, 앞으로 이룰 성과들을 알기 쉽게 풀이해 들려 줍니다. 그리고 이러한 것들을 심오한 철학적 사색과 엮어 장대한 문명사적 맥락 속에서 코스모스를 탐구한 인 간 정신의 발달 과정으로 재조명하는데요. 우주의 탄생, 은하계의 진화, 태양의 삶과 죽음, 우주를 떠돌던 먼지 가 의식 있는 생명이 되는 과정, 외계 생명의 존재 문제 등을 250여 컷의 사진 일러스트와 우아한 문체로 흥미 롭고 박진감 넘치게 묘사한 이 책을 펼칠 때마다 무한한 우주의 바다로 여행을 떠나게 됩니다. 은하계의 한구석 지구에서 광활한 코스모스를 향해 이제 한 발을 내딛은 인류에게 희망의 메시지를 전하는 이 책에서 고전이 주는 향기와 과학적 열정이 주는 즐거움을 만끽해 보세요.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 The Maid | 메이드 (by Nita Prose) 당신은 그녀를 볼 수 없지만, 그녀는 당신을 봅니다. 당신의 비밀, 더러운 치부까지도… 그녀는 호텔 메이드입니다. “사회적 약자가 빛나는 순간을 매력적으로 그려낸 경쾌하고 위트 있는 소설” 로 평가받고 있으며, 2022년 출 간과 동시에 아마존 종합 베스트셀러, 전미·뉴욕타임스 베스트셀러 1위 하였습니다. 더 메이드는 호텔 메이드 로 일하고 있고 사회성은 조금 부족하지만 순수하고 따뜻한 성품을 지닌 주인공 몰리가 호텔에서 발생한 살인 사건에 휘말리게 되면서 벌어지는 이야기를 다룬 추리 소설입니다. 사회적 약자에 대한 편견과 차별 문제를 매력적인 캐릭터, 미스터리한 사건과 엮어 훈훈하고 따뜻한 스토리로 풀어냈습니다. 사회적 약자에 대한 새로운 시각으로 열풍을 몰고 왔던 ‘우영우’처럼 연령, 성별에 상관없이 누구 에게나 사랑받을 만한 요소를 모두 갖추고 있습니다.

The Silent Patient | 사일런트 페이션트 (by Alex Michaelides ) 폭력과 집착, 열정의 어두운 심연을 들여다본 매혹적인 심리학 스릴러 앨리샤는 겉보기에는 아주 평범한데요, 패션 포토그래퍼와 결혼한 그녀는 유명한 화가로 일하고 있으며 런던 이 중심부가 다 보이는 집에서 살고 있습니다. 어느 날 저녁, 그녀의 남편 가브리엘은 패션 촬영을 마치고 늦은 밤 집으로 돌아오게 되고 앨리샤는 그날 남편 의 얼굴에 다섯 발의 총을 쏜 뒤 말을 하지 않았습니다. 남편을 살해한 후 실어증에 걸려버린 화가 앨리샤 베런 슨을 범죄 심리상담가 테오 파버가 치료를 맡으면서 벌어지는 이야기를 다루고 있습니다. 달콤한 어휘와 오싹한 연출, 놀라운 반전으로 애거서 크리스티의 미스터리에 맞먹는 엔딩이라는 평가를 받으 며 출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 1위, 아마존 종합 베스트셀러 2위에 올랐습니다.

A Gentleman in Moscow | 모스크바의 신사 (by Amor Towles) 『모스크바의 신사』 에서 에이모 토울스는 암울한 시대를 재치 있게 풍자하고, 알렉산드르 로스토프 백작이라 는 한 개인의 소중한 하루를 통해 시대의 숨은 낭만을 밖으로 꺼내놓습니다. 역사와 철학, 문학과 예술에 정통 한 백작답게 그의 하루는 풍성한 이야깃거리로 가득한데요, 그리고 그 하루가 모여 만들어낸 이야기는 역사적 사건이나 드라마틱한 서사가 지나치기 쉬운 시대의 아름다운 부분들을 발견해 세심하게 조명합니다. 백작의 다락방 서가를 가득 채운 도스토옙스키, 톨스토이, 체호프, 디킨스의 책은 그의 우아함이 어디에서 왔는지 보 여줍니다. 여기에 고급 와인과 요리, 발레와 영화 이야기는 시절에 대한 상상력을 자극하는 동시에 풍성한 읽 을거리를 제공합니다. 『모스크바의 신사』 에서는 호텔 안 평범한 소동이 역사적 사건과 연결되고, 스치듯 지나가는 인물과 물건들이 중요한 역할을 하며 하나의 큰 이야기를 완성합니다. 아름다운 묘사, 한 편의 미스터리를 읽는 것 같은 정교한 구성, 시대를 뛰어넘은 명작들의 향연이 독자에게 지적 즐거움을 선물합니다.

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시간 여행을 다룬 영화 5편 추천 두 달 남은 2023년, 시간을 돌리고 싶으신 분들을 위하여 시간 여행을 다룬 영화를 소개해드립니다.

시간 여행은 가능할까? 누구에게나 시간 이동은 궁금하면서 또 한번쯤은 상상해보셨던 경험이 있으실텐데요, 시간 여행을 하는 영화는 시간의 소 중함을 깨닫게 해주는 것 같습니다. 이번호에서는 시간 여행을 주제로 하고 있는 영화 5편을 소개해드립니다.

미드나잇 인 파리 (Midnight in Paris, 2011) · 코미디/판타지/로맨스/멜로

· 넷플릭스, 웨이브 시청 가능

· 94분/15세이상관람가

· 감독 우디 앨런

· 출연 오웬 윌슨, 마리옹 꼬띠아르, 레이첼 맥아담스 매일 밤 12시, 시간을 넘나드는 로맨스가 시작된다! 약혼자 '이네즈'(레이첼 맥아담스)를 두고 홀로 파리의 밤거리를 배회하던 '길'(오웬 윌슨)은 종소리와 함께 홀연히 나타난 차에 올라타게 되고 그곳 에서 1920년대를 대표하는 예술가들과 조우하게 됩니다. 그 날 이후 매일 밤 1920년대로 떠난 '길'은 평소에 동경하던 예술가들과 친구가 되어 꿈 같은 시간을 보내게 되고 헤밍웨이와 피카소의 연인이자 뮤즈인 ‘애드리아나’(마리옹 꼬띠아르)를 만나게 되는데요, 시간이 지날수 록 ‘길’은 예술과 낭만을 사랑하는 매혹적인 그녀에게 빠져들게 되는데… 세기를 초월한 사랑은 이뤄질 수 있을까?

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어바웃 타임 (About Time, 2013) · 로맨스/멜로/코미디

· 넷플릭스,왓챠 시청 가능

· 123분/15세이상관람가

· 감독 리차드 커티스

· 출연 도널 글리슨, 레이첼 맥아담스, 빌 나이 모태솔로 팀(돔놀 글리슨)은 성인이 된 날, 아버지(빌 나이)로부터 놀랄만 한 가문의 비밀을 듣게 됩니다. 바로 시간을 되돌릴 수 있는 능력이 있다 는 것인데요, 그것이 비록 히틀러를 죽이거나 여신과 뜨거운 사랑을 할 수 는 없지만, 여자친구는 만들어 줄 수 있다고 기대한 팀은 런던으로 향하 게 됩니다. 꿈을 위해 런던으로 간 팀은 우연히 만난 사랑스러운 여인 메리에게 첫눈 에 반하게 되는데요, 그녀의 사랑을 얻기 위해 자신의 특별한 능력을 마음 껏 발휘하는 팀 어설픈 대시, 어색한 웃음으로 매번 메리와 만나지만, 그런 모습도 사랑하게 되는 메리와 본격적으로 만나기 시작하고 그는 꿈에 그 리던 그녀와 매일매일 최고의 순간을 보내게 됩니다. 하지만 그들의 사랑이 완벽해 질수록 주변 상황들은 미묘하게 엇갈리고, 예상치 못한 사건들이 여기저기 나타나기 시작하는데… 어떠한 순간을 다시 살게 된다면, 과연 완벽한 사랑을 이룰 수 있을까?

엣지 오브 투모로우 (Edge of Tomorrow, 2014) · 액션/SF

· 웨이브 시청 가능

· 113분/12세 이상 관람가

· 감독 더그 라이만

· 출연 톰 크루즈, 에밀리 블런트, 빌 팩스톤 매일 똑같은 하루, 매일 똑같이 나는 죽는다! 가까운 미래, 미믹이라 불리는 외계 종족의 침략으로 인류는 멸망 위기 를 맞게 됩니다. 빌 케이지 (크루즈)는 자살 작전이나 다름없는 작전에 훈 련이나 장비를 제대로 갖추지 못한 상태로 배정되고 전투에 참여하자마 자 죽음을 맞이 하는데요, 하지만 불가능한 일이 빌 케이지에게 일어나 게 됩니다. 죽은 줄로만 알았는데, 죽었던 그날 아침으로 똑같이 일어나게 되고, 전날 과 같은 시간에 일어나 같은 일을 하게된 그가 다시 그 끔찍한 날이 시작된 시간에 다시 깨어나 다시 전투에 참여하게 되고 다시 죽었다가 또 다시 살 아나는 일을 반복하게 됩니다. 외계인과의 접촉으로 같은 시간대를 반복 해서 겪게 되는 타임 루프에 갇히게 된 것이다. 과연 그는 이 타임 루프에서 빠져나올 수 있을까요?

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

소스 코드 (Source Code, 2011) · SF/액션

· 넷플릭스, 웨이브 시청 가능

· 93분/12세 이상 관람가

· 감독 던칸 존스

· 출연 제이크 질렌할, 미셸 모나한, 베라 파미가 주어진 시간은 단 8분, 과거에 접속해 미래를 구하라! 도시를 위협하는 열차 폭탄 테러 사건 해결을 위해 콜터 대위가 호출되 었는데요, 최첨단 기밀 시스템으로 과거에 접속해 미래를 바꾸는 시공간 이동 프로그램 ‘소스 코드’로 과거에 접속해 기차 테러로 희생된 한 남자 의 마지막 8분으로 들어가 폭탄을 찾고 범인을 잡아야 하는 임무를 부여 받게 됩니다. 이 임무가 성공해야만 6시간 뒤로 예고된 대형 폭탄 테러를 막아 미래를 구할 수 있습니다. 그는 모든 직감을 이용해 사건의 단서와 용의자를 찾 아야 하는데요, 주어진 시간은 단 8분, 소스 코드를 통한 미래와의 피할 수 없는 전면전이 시작됩니다. 콜터는 모든 직감을 이용해 사건의 단서와 용의자를 찾아야 되는데, 과연 그는 용의자를 찾을 수 있을까요?

테넷 (Tenet, 2020) · 액션/SF

· 웨이브시청 가능

· 150분/12세 이상 관람가

· 감독 크리스토퍼 놀란

· 출연 존 데이비드 워싱턴, 로버트 패틴슨 당신에게 줄 것은 한 단어 `테넷` 이해하지 말고 느껴라! 시간의 흐름을 뒤집는 인버전을 통해 현재와 미래를 오가며 세상을 파괴 하려는 사토르(케네스 브래너)를 막기 위해 주도자(존 데이비드 워싱턴) 가 작전에 투입됩니다. 사물의 엔트로피를 반전시켜 시간을 거스를 수 있는 미래 기술로서 미래 에서 무기를 현재로 보내 과거를 파괴할 수 있는 '인버전'에 대한 정보를 가진 닐(로버트 패틴슨)과 미술품 감정사이자 사토르에 대한 복수심이 가 득한 그의 아내 캣(엘리자베스 데비키)과 협력해 미래의 공격에 맞서 제3 차 세계대전을 막기 위해 고군분투를 시작하게 됩니다. 단 한 단어 '테넷'으로 무장하고 전 세계의 생존을 위해 싸우는 주인공은 실제 시간 이면의 어딘가에서 국제적인 첩보활동이 시작 된다!

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Writing 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

• both A and B: A와 B 둘 다. 라는 의미입니다.

• psychologically 대신에 mentally 라는 단어를 써도 무방합니다. 하지만 정말 많이 강조하는 단어이지요. 리스닝 섹션의 답으로도 너무 잘 나옵니 다. p는 묵음입니다.

2. 스트레스를 해소하기 위해서 아래의 제안들은 적절하고 실제적인 것 같습니다. → To relieve the pressure, I think the following suggestions are feasible and practical.

• relieve the stress: 스트레스를 해소하다. 적절한 동사는 항상 존재합니 다. 이제 reduce, decrease에서 벗어나. relieve, alleviate. 꼭 외우세요! defuse라는 단어를 쓰기도 합니다.

• following: 아래의 혹은 따라 나오는 이라는 의미를 표현할 때 적절한 단 어입니다. 그 반대로 above-mentioned도 엄청 많이 씁니다.

• feasible = possible: 에세이에서는 동일한 단어의 나열을 극히 피하려는 경향이 있습니다. 같은 의미의 다른 어구들을 많이 알아서 paraphrasing 해야 하는 이유이죠.

아이엘츠 Speaking 또는 Essay Writing 시험의 빈출 주제인, 현대인들이 받고 있는 스트레스와 관련된 문장들을 살펴보도록 하겠습니다.

3. 첫째로, 사람들의 여가시간에 혹은 주말에 스포츠에 참여하는 것이 권 해집니다. 스포츠는 사람들의 체격을 키워주고 열정적으로 변화시킵니 다.

Q. It is said that people’s life now is becoming more and more

→ Firstly, it is suggested to go in for some sports games in people’s

stressful. What are the causes and how to solve it?

spare time or at weekends. Sports can build up their physique and → 사람들의 삶은 점점 더 스트레스가 많아지고 있습니다. 그 원인

make them vigorous.

은 무엇이고 그것을 어떻게 해결할 수 있을까요?

• be suggested to: ~하도록 권해지다.

• go in for: 참여하다. 이외에 participate in, take part in 이라는 표현도

1. 만약 사람들이 강한 스트레스를 받으면서 산다면, 그들은 육체적 정신

함께 알아 두세요.

적 양쪽에 문제를 가지게 될 것이다.

• spare time = free time = leisure time: 여가시간. 다양한 표현을 알아

→ If people live in heavy pressure, they will have problems both

두셔야 좋습니다.

physically and psychologically.

• build up physique: 체격을 키우다. 바로 외워서 사용할 수 있는, 점수를 잘 받는 표현입니다. 외우세요!

• in heavy pressure: 무거운 억압으로가 직역이지만 pressure는 정신적

• vigorous: 열정적인, 활발한, 활력 넘치는. energetic, healthy, strong.

인 압박, 즉 스트레스를 의미할 수 있으며, 실제로도 스트레스라는 의미를

힘이 느껴지는 단어들입니다.

표현하고자 할 때, 영미인들이 주로 사용하는 표현입니다. 이력서에 상투 적으로 쓰는 말 중에 "I work well under pressure."라는 말이 있습니다. 스트레스 받는 환경에서도 일을 잘한다는 뜻이죠.

반복적으로 연습하셔서 완전히 나의 문장으로 만들어 주세요.

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

이마필러, 이마 라인을 사랑스러운 얼굴라인으로 홈페이지 trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

이마는 얼굴 상안면 대부분을 차지하며 얼굴의 1/3을 담당하는 부위입니

금씩 패여 있거나, 이마의 앞부분이 움푹하거나 눈썹 윗부분이 꺼져있거나

다. 밸런스가 잘 잡혀있는 이마는 외모를 돋보이게 하는 역할을 하는데요.

하는 경우가 대다수입니다. 이마가 꺼져있거나, 굴곡이 심하거나 혹은 지

특히 팬데믹 이후 마스크를 착용하는 시간이 크게 늘어나면서 이마가 주

나치게 좁은 경우는 실제보다 나이가 더 들어 보일 수 있고, 우울하거나 피

는 인상이 예전보다 크게 증가했다고 할 수 있습니다. 좀 더 생기있고 어

곤한 인상을 만들 수 있기 때문에 이번 봄, 생기 넘치는 이미지 변신을 생각

려 보이는 이미지 변신을 원하신다면 이마 라인을 한 번 체크해보세요. 위

하고 있는 분이라면 이번 칼럼에 집중! 하셔도 좋을 것 같습니다.

쪽에서 조명을 비춰 보았을 때 어느 한 쪽이 패였거나, 이마 가운데가 움푹 하거나 혹은 전체적인 라인이 울퉁불퉁하지는 않으신가요? 눈, 코 그리고

제 이마는 주름인가요, 패인 건가요?

입술의 비율은 얼굴의 디테일한 이미지에 관여한다면, 얼굴의 전체적인 이

가장 이상적인 이마는 얼굴 전체길이의 3분의 1에서 아주 약간 모자란 정

미지를 형성하며 완성해 주는 부분이 바로 윤곽을 결정하는 이마입니다.

도일 때가 얼굴의 요소들이 가장 조화롭게 보이는 비율입니다. 또한, 빛이 비쳤을 때 완만한 곡선과 적당한 볼륨감을 갖고 있어서 들어오는 빛을 부

얼굴 표면의 대략 3분의 1이 넘는 면적을 차지하고 있기 때문이죠. 우리가

드럽게 반사해 주어야 눈 코 입이 살아납니다. 그런데 이마는 다른 부위에

아름다운 그림을 벽에 걸 때를 생각해 봅시다. 그림을 방해하지 않으면서

비해 주름이 많이 생기는 부위이기도 합니다.

그림 자체의 색감과 조화를 살려주는 액자를 선택할 경우 그림이 더 눈에 들어오는 원리와 같습니다. 이마라인은 얼굴의 눈, 코 그리고 입 등의 세세

이마주름의 주원인

한 부위를 액자처럼 완성해주는 큰 역할을 합니다.

자외선의 영향을 가장 크게 받는 부위인데다, 눈꺼풀이 무거워지는 안검 하수가 있거나 눈을 뜰 때 이마 근육을 사용하여 치켜뜨게 되는 습관이 있

봉긋하고 라인이 예쁜 이마는 얼굴을 더 돋보이게 하고 동시에 단아하고

다면 이마 주름을 악화시켜 이마가 꺼지는 현상까지 생길 수 있습니다. 보

생동감 있는 이미지를 형성해주는 역할을 합니다. 그러나 보통 대부분은

통 시력이 나쁜 분들에게 이마주름이 도드라지는 이유가 여기에 있습니

이마가 전체적으로 고르지 못한 경우가 많습니다. 보통은 관자놀이가 조

다. 이마의 주름이 한번 잡히면 주름진 부위가 지속해서 접히게 되면서 빠

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 르게 깊은 주름이 생기고 주변으로 콜라젠 세포들이 소멸하면서 꺼짐 현상

의 가장 큰 장점이라 할 수 있습니다. 또한, 회복기간 없이 시술 후 바로 일

을 동반하기 때문에 될 수 있으면 꺼짐이 심해지기 전에 주름을 교정해주

상으로 복귀할 수 있다는 점이 많은 분에게 큰 인기가 있죠. 특히 이마 같은

는 것을 추천해 드립니다.

경우는 과거에는 보형물들을 삽입하여 성형을 해왔지만, 최근에는 쁘띠시 술로 간편하고 부담이 없는데다 만족도가 높아서 선호도가 높은 편입니다.

이마 주름 보톡스 초기 주름과 잔주름은 보톡스 시술로 개선할 수 있습니다. 이마, 미간 그리

특히 트리니티의 쁘띠성형 시술 중 이마 필러는, 얼굴 윤곽의 변화가 가장

고 눈가에 잔주름이 보인다면 보톡스로 간단하고 안전하게 주름을 완화할

드라마틱하며 이마의 잔주름에도 효과가 있기에 안티에이징 쁘띠시술 중

수 있습니다. 보톡스를 이마 주름을 습관적으로 만드는 근육에 정량을 주

가장 선호도가 높은 시술 중 하나로 손꼽히고 있습니다. 이마에 주입된 히

입하게 되면 주름을 만드는 주 근육이 자연스럽게 이완되며 주름이 눈에

알루론산 필러제는 콜라겐의 생성과 세포조직에 에너지원을 공급하는 효

띄게 완화됨을 경험할 수 있습니다.

과가 있기에 피부 색조와 주름 보완에 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다. 울퉁불퉁은 채우고, 들쭉날쭉은 정리!

이마 스킨 보톡스 근육에 주입되어 주름을 이완시키는 보톡스와는 달리, 피부 진피층에 넓

이마의 울퉁불퉁함을 잡았다면, 이마의 들쭉날쭉한 헤어라인을 잡아줄 차

게 도포하여 시술됩니다. 그래서 더마톡스라고 불리기도 하죠. 보톡스의

례. 헤어라인 레이저 제모술은 빽빽하면서 좁거나, 잔머리가 정돈되지 못

glands (땀샘) 를 타이트하게 조여주는 습성 때문에 넓어진 모공이 줄어

하고 지저분하게 자리 잡은 이마 라인을 레이저를 이용하여 깔끔하게 정돈

듦은 물론이며 전체적으로 늘어진 이마 피부가 팽팽하게 리프팅 되는 효

해주는 시술을 말합니다.

과를 경험할 수 있습니다. 만약 주름이 아닌, 이마의 한 부위에 꺼짐이 생 수술 없이 헤어라인을 정교하게 다듬어 이목구비는 또렷하게, 얼굴 윤곽은

긴 경우에는 필러 시술로 볼륨을 채워 반듯한 이마로 교정할 수 있습니다.

균형감 있고, 세련되게 연출할 수 있다는 장점이 있습니다. 헐리우드의 셀 만인의 ‘최애’시술, 이마필러

럽 ‘킴 카다시안’도 이마의 자잘한 여드름 때문에 레이저 제모로 헤어라인

이마 필러는 가장 부담감 없이 간단하게 이마 성형이가 능하기에 성별에

을 싹 정리했다고 밝힌 적이 있죠.

구애 없이 인기 있는 쁘띠성형 시술 중 하나입니다. 특히 직장인들에게도 인기가 많은데요, 울퉁불퉁하고 고르지 못한 이마보다는 매끈한 이마 라인

헤어라인 레이저 제모로 이마의 잔머리를 제거하고 밀도차이를 고려하여

이 좀 더 프로페셔널한 이미지를 주기에 좋은 인상을 만들기에 가장 효과

라인을 정리해주면 이마가 훨씬 더 정리되어 보입니다. 헤어라인 제모술

적이기 때문입니다.

의 핵심은 바로 디자인입니다. 이마 모양을 개개인의 얼굴의 비율에 맞추 어 이상적으로 디자인하는 것이 가장 중요하다 볼 수 있습니다.

대인관계를 많이 하는 남성분들의 경우, 이마필러 시술후에 반듯하고 시 원해진 인상 덕분에 자신감은 물론, 상대방에게 스마트한 인상과 신뢰감을

디자인을 강조해야 하는 이유는 '밸런스' 때문인데요, 아무리 아름다운 헤

줄 수 있는 이미지를 갖게 되었다는 좋은 반응이 많습니다.

어라인이라도 얼굴형과 어울리지 않는다면 아름답다고 할 수 없기 때문입 니다. 이마 선을 디자인할 때는 턱선과 이마선이 서로 조화를 이루는지를

트리니티 이마필러의 장점:

살펴보아야 합니다. 또 각 개인의 고유하고 자연스러운 헤어라인을 만들어

히알루론산 필러로 이마 모양을 개개인의 얼굴에 맞게 디자인합니다. 무조

줘야 하므로 레이저 제모술 중에서 유일하게 디자인적인 요소가 절대적으

건 채운다고 이미지가 개선되는 것이 아니기 때문입니다. 상담을 통해 원

로 중요한 시술이 바로 헤어라인이라 하겠습니다.

하는 이미지에 맞추어 이마를 디자인 하게 되며, 원하는 이마를 수술이 아 이마필러 시술 주의사항

닌 간편한 시술로, 안전하고 짧은 시간 안에 완성할 수 있다는게 이마 필러 1.

시술받은 부위를 과도하게 문지르면 안 됩니다. 특히, 지압 또는 페이 셜 마사지는 일주일 정도 하지 않는 것을 권장합니다.

2.

높은 온도의 사우나 또는 찜질방을 피해야 합니다. 히알루론산 필러 제는 열에 민감하므로 높은 온도에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습 니다.

3.

필러제가 잘 자리 잡을 수 있도록 최소 이틀에서 5일 정도는 되도록 반듯한 자세로 누워 자는 것을 추천합니다.

4. < Before >

시술 당일은 음주를 자제하는 것을 추천합니다.

< After >

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

K-Beauty 제품 판매 스토어 BEST 3곳 추천 K- Beauty 제품을 선호하시는 분들을 위한, 한국 화장품을 판매하는 가게, BEST 3곳을 소개해 드립니다.

SUKOSHI MART 최근에 가장 각광받고 있는 이 스토어에서는, 타 브랜드 매장 보다 가장 다양한 한국 브랜드 제품을 보유 하고 있습니다. 어뮤즈, 롬앤, 페리페 라, 어누아, 구달 등이 판매되고 있습니다. 특히, 이곳은 화장품 종류도 많지만, kpop 관련 굿즈, k-culture 상품 또한 구비되어 있습니다. kpop 앨범도 판매 되고 있어 인기가 많은 스토어 입니다. ★ 주소: 1800 Sheppard Ave E, North York, ON M2J 5A7

Kiokii and... 아시안 국가들에서 판매되고 있는 스킨케어, 메이크업, 헤어 케어, 라이 프 스타일까지 한꺼번에 모두 모여있는 가게 입니다.대표적으로 한국 제품, 일본 제품 등이 주를 이루고 있으며, 한국 제품으로는 표적으로 3CE, 이니스프리, 메디힐, 클리오, 에뛰드 하우스 등이 있습니다. 이 매 장은, 총 8 곳의 지점이 있습니다. ★ 주소: 9350 Yonge St, Richmond Hill, ON L4C 5G2

M Brand Shop 토론토에서 오래된 매장 중 하나인 앰 브랜드 샵은, Yonge길에 본 매장 이 있으며 퍼시픽 몰에도 입점되어 있습니다. 화장품 이외에도 다양한 미용 제품, 양말, 한국 스타일의 악세사리 또한 판매하고 있습니다. 특히 나, 마스크팩이 종류가 타곳에 비해 종류가 다양하여 원하는 취향에 맞 게 구매가 가능합니다. ★ 주소: M2N 6K7 Ontario, North York, Yonge St

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LIFE

에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 CBMljeun

[팡팡강아지] 키우기 쉬운 실내견 애교덩어리 실내 강아지

아주 작은 품종들로 이루어진 토이 그룹의 애완견들이 많은 사랑을 받고 있습니다. 아파트와 같은 공동주택에서 키우기 적합하고 좁은 실내에서도 잘 적응 하는 애교덩어리가 바로 이 강아지들입니다. 이번호에서는 푸들과 요크셔테이러에 대해 알아볼까요?

푸들

Toy Poodle 특징 l 프랑스인의 사랑을 듬뿍 받고 있는 프랑스의 국견입니다. 영리하고 애교가 많 아 국내에서도 많은 사랑을 받고 있는 품종입니다. 양처럼 곱슬곱슬하고 촘촘한 털 을 갖고 있는 푸들은 털이 잘 빠지지 않아 털이 집안에 날리는 것을 싫어하는 사람들 이 키우면 좋습니다. 푸들의 털은 계속해서 자라납니다. 털이 뭉치는 것을 방지하려 면 매일 빗질을 해주어야 합니다. 털을 관리하기 힘든 사람들은 2~3달에 한번 털을 짧게 잘라주면 됩니다. 외모처럼 깜찍하고 사교적인 성격을 갖고 있어 애교를 잘 부립니다. 지혜롭고 영리 해 사람의 말을 잘 알아듣고 훈련에 잘 따릅니다. 가끔 새침데기처럼 앙탈을 부리는 행동도 하지만 훈련을 잘 시키면 고쳐집니다. 노인이나 어린이가 있는 어느 가정에 나 잘 어울리며 여러 가지 개인기를 훈련시키고 싶은 초보자들이 키우면 좋습니다.

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Toy Poodle 건강관리 l 귓속에 털이 많아 귓병에 걸리 기 쉽습니다. 귀는 꼼꼼히 손질해주고 귓속 털은 꼭 정기적으로 뽑아주면 됩니다. 주의할 점 l 체격이 작아서 어린아이가 장 난을 심하게 치면 다칠 수 있습니다. 혼자 있기 싫어하므로 집안에 돌봐줄 사람이 없 는 경우엔 키우지 않는게 좋습니다.

요크셔테리어

Yorkshire Terrier

특징 l 작고 귀여운 얼굴과 반짝이는 긴 털을 갖고 있는 요크셔테리어는 ‘요키’라는 귀여운 약칭으로도 불리며 많이 키우는 품종 1, 2위를 다투고 있습니다. 똑똑하고 사랑스러운 가족이 될 수 있는 훌륭한 자질을 갖고 있습니다. 주인을 잘 따르고 가 끔은 사납게 짖으며 집을 잘 지키기도 합니다. 하지만 고집이 세고 영악한 부분이 있어서 자칫 집안의 버릇없는 공주나 왕자가 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 외로움을 심하게 타는 편이라 주인과 떨어져 있기 싫어하고 주인에 대한 소유욕이 크고 질투심도 강한 편입니다. 집안에 어린아이가 있을 경우 질투심을 더 심하게 느끼기도 합니다. 집안에서 개와 함께하는 시간이 많은 사람이 키우기 적합하며 운동량이 적어 좁은 집안에서도 잘 적응합니다. 요키는 개를 꾸미기 좋아하는 젊은 여성 애견인들이 많이 키우는데 애견책자에 서 본 것처럼 멋진 털로 가꾸려면 매일 빗질해주는 시간을 할애해야 합니다. 어 쩌면 주인과 함께하는 시간을 많이 갖고 싶어하는 특성 때문에 이러한 점이 더 욱 강해진 것은 아닌가 싶습니다. 털관리에 자신이 없다면 짧게 밀어줄 도리밖 에 없습니다.

건강관리 l 슬개골 탈구 같은 관절질환이 많으므로 어릴 때 영양공 급을 충분히 해줘야 합니다. 주의할 점 l 잘 짖는 편이므로 어릴 적부터 짖지 못하도록 훈련시겨 야 합니다. 많은 운동이 필요하지는 않으나 하루에 10분씩 가벼운 산책을 시켜 스트레스를 풀어주면 좋습니다.

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

고등어조림 레시피 맛깔스러운 양념으로 맛을 더한 밥반찬으로 좋은 메뉴, 고등어 조림

Ingredients < 3인분 기준 필요한 재료> 고등어 1마리, 중간 사이즈 감자 1개, 무 200g, 물 350mL, 양파 1/2개, 대파 1/3뿌리, 홍고추 1/2개, 청양고추 1개, 통깨 1/2 큰 술 <매콤한 양념장 만들기 재료> 고춧가루 2.5 큰 술,

만드는 과정

된장 1/2 큰 술, 다진마늘 1 큰 술, 진간장 2 큰 술, 액젓 1 큰 술, 올리고당 1 큰 술,

➊

➋

➌

➍

➎

➏

후춧가루 1 작은 술, 맛술 2 큰 술, 소고기맛 조미료 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL

➊ 고등어는 대가리 부분 제거하고, 지느러미 같은 부분도 가위로 잘라주세요. 한 번 흐르는 물에 씻어서 짠기를 빼 주시고 4토막 내주세요.

소요시간 - 약 30분 ★ 난이도 - 보통

➋ 감자는 껍질 제거 후에 둥근 모양을 살려서 1cm 간격으로 자르고, 무는 두께는 1.5cm정도로 나박나박 하게 잘 라주세요. 파, 홍고추, 청양고추도 어슷하게 잘라 주시고 양파도 채 썰어주세요. ➌ 이제 양념장 재료를 한 데 넣고 잘 섞어주세요. 맛술은 신맛 없는 미림을 추천하며 올리고당 대신 꿀이나, 설탕, 물엿 등으로 대체 가능합니다. 된장을 조금 넣어 주면 비린내를 잡는데 좋으니 참고해주세요. ➍ 이제 냄비에 무와 감자를 깔고 그 위에 고등어, 손질한 양파, 대파, 고추를 넣고 물은 350mL 부어 주시고 여기에 양념장도 넣고, 강불에서 조리해줍니다. ➎ 한소끔 끓으면 양념을 잘 풀어주시고, 화력은 중불 - 강불 사이로 맞춰요. 중간 중간 저어가며 10분 조려주세요. ➏ 국물이 잘박해 지면서, 감자와 무가 푹 익을 때 까지 끓여 주세요. 그럼 고등어조림 완성!

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두부조림 레시피 엄마의 레시피로 함께하는 밑반찬으로 좋은 두부요리

Ingredients < 필요한 재료 > 두부 1모, 양파 작은 것 1개, 대파 1/2 뿌리, 들기름 2 큰 술, 식용유 2 큰 술, 통깨 1/2 큰 술, 물 1컵 < 두부조림 양념장 재료 > 진간장 5 큰 술, 고춧가루 3 큰 술, 만드는 과정

다진마늘 1 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL ➊

➋

➌ 소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 쉬움

➍

➎

➏

➊ 먼저 두부는 이렇게 큼직하게 잘라주세요. ➋ 그리고 양파는 0.7cm 간격으로 채 썰고, 대파는 어슷하게 1~2cm 간격으로 잘라 준비해주세요. ➌ 강불에서 1분 예열 한 프라이팬에 들기름 두 큰술과 식용유 두 큰 술을 두르고, 손질한 두부를 올려 부쳐 주세요. 모양이 잘 잡히게 양쪽면 다 노릇하게 부쳐주세요. ➍ 두부를 부치는 사이 한쪽에는 냄비에 양파를 깔고 양쪽으로 노릇하게 구운 두부를 양파 위에 얹고 여기 에 물도 한 컵 넣어 주세요. ➎ 여기에 이제 양념장 재료를 넣어주세요. ➏ 그리고 중불에서 한소끔 끓으면 여기에 대파를 얹어 주시고, 뚜껑을 덮어서 은근한 중약불 화력으로 5분 정도 조리해 주세요. 그럼 맛있는 두부조림 완성!

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

차돌박이 숙주볶음 레시피 감칠맛 더해주는 굴소스를 활용해서 간단하지만 맛깔스럽게 완성하는!

Ingredients < 필요한 재료> 숙주 300g, 차돌박이 ( 혹은 우삼겹 ) 150g, 통마늘 10개, 홍고추 1/2개, 청양고추 1개, 대파 1/3뿌리, 굴소스 2.5 큰 술, 올리고당 1/2 큰 술, 후춧가루 1 작은 술, 참기름 1 큰 술,

만드는 과정

통깨 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL ➊

➋

➌

➍

➎

➏

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 보통

➊ 숙주는 세척 후 체반에 밭쳐서 물기를 제거해 주세요. 숙주에 물기가 남아 있으면, 나중에 볶음을 만들었을 때 물 이 생길 수 있으니, 잘 털어내서 준비해주세요. ➋ 통마늘은 밑동 제거 후에 0.2cm 간격으로 편썰어서 준비해주시고 홍고추와 청양고추는 어슷하게 0.2cm 간격 으로 썰고, 대파는 1cm 간격으로 어슷썰기 해서 준비해주세요. ➌ 이제 강불에서 예열 한 웍에 고기를 넣고 볶아 주세요. 1분 정도 충분하게 볶아 고기에서 소기름을 나오게 조리 해주세요. ➍ 소기름에 마늘과 고추, 파를 넣고 볶아주세요. 1분정도볶아 향이 올라오면, 여기에 후춧가루를 1 작은 술 넣어 줄게요. ➎ 그리고 숙주를 넣고 전체적으로 섞어가면서 볶아주세요 ➏ 여기에 굴소스 2큰술 반, 그리고 올리고당 반 큰술을 넣어 주세요. 그 후, 불을 끄고, 참기름 한 큰술을 둘러 향을 더해서 마무리해 주면, 맛있는 차돌박이 숙주볶음 완성!

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

토론토 페르시안 레스토랑 맛집 - Darband Restaurant 저렴한 가격, 푸짐한 양 그리고 좋은 품질의 음식, 세가지를 모두 갖춘 Darband Restaurant 를 소개합니다.

토론토에 위치한 Darband Restaurant은 페르시아계 식당으로 좋은 품질

베스트 추천 메뉴

의 음식을 합리적인 가격에 제공합니다. 친절한 직원들이 정중한 서비스로

•Lamb Chenje Kebab $23.99

맞이하는데요, 비록 앉기 좋은 식당은 아니지만, 필요하다면 내부에서 음

•Koobideh Kebab $14.99

식을 먹을 수 있고, 테이크아웃도 가능합니다. 메뉴는 고르메 사브지, 솔타

•Koobideh Skewers $6.99

니 케밥, 페산잔 등 다양한 이국적인 페르시아의 진미를 제공하는데요, 고

•Baghali Polo Mahiche $24.99

르메 사브지와 솔타니 케밥은 이 레스토랑에서 가장 사랑받는 메뉴입니다.

•Barg Kabobs $27.99

또한 요거트, 물, 민트로 만든 페르시아 전통 음료 두그를 포함한 청량음료,

•Platter 1 $42.99

와인, 칵테일도 제공합니다.

•Kashk Bademjan $9.99 •Gheimeh $15.99

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 879 York Mills Road, North York, ON M3B 1Y5 ▶ 운영 시간 : 월 – 금 | 12pm – 10pm 토 – 일 | 9am – 10pm ▶ 전화번호 : (416) 445-1777 ▶ 홈페이지 : http://darband.ca/ ▶ 온라인주문: http://darband.ca/ ▶ 인스타그램 : @darbandrestaurant ▶ 딜리버리 옵션 : Uber Eats / Take out 주문 Pick-Up 가능

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

토론토 페르시안 레스토랑 맛집 - Pomegranate Restaurant 마치 이란에 온 것 같은 느낌이 드는 인테리어와, 이제껏 맛보지 못했던 특별한 맛을 선사해주는 Pomegranate Restaurant를 소개합니다.

전통적인 이란 음식점으로 소문이 난 pomergranate 레스토랑은, 소프레

베스트 추천 메뉴

카네 또는 카흐바 카네와 같은 이름으로 알려져 있습니다. 이곳은 수제 직

•Fesenjoon with Chicken+

물, 식탁보, 독특한 양탄자, 미나카리(동제 에나멜 작업), 랜턴으로 꾸며져

Saffron Basmati Rice $21.50

있어 마치 이란에 와 있는 느낌이 들게 만들어 드립니다. 이란의 전설과 영

•AdasPolo + Braised Lamb Shank

웅을 묘사한 그림, 그리고 무엇보다도 페르시아 시와 서예의 터키석과 파

$22.50

란색 타일로도 장식되어 있습니다. 다양한 맛의 이란 요리는 이란 고원의

•Qeymeh+Saffron Basmati Rice

다양한 풍경과 문화를느낄 수 있습니다. 페르시안의 독특한 재료와 요리

$21.50

기술은 여전히 세계 메뉴에서 알려지지 않은 상태라서 더 특별한 맛 을 느

•Zeitoon Parvardeh $8.00

낄 수 있습니다.

•The Pom Salad $14.00

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 420 College Street Toronto, ON M5T 1T3 ▶ 운영 시간 : 화 – 목 | 5pm – 9pm 금 – 일 | 5pm – 10pm ▶ 전화번호 : (416) 921-7557 ▶ 홈페이지 : pomegranaterestaurant.ca ▶ 온라인주문: pomegranatetoronto.com ▶ 인스타그램 : @pomegranatetoronto ▶ 딜리버리 옵션 : Doordash, Uber Eats / Take out 주문 Pick-Up 가능

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FOOD

에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

토론토 페르시안 레스토랑 맛집 - Silk Road Kabob House 중동지역 맛과 풍미를 그대로 재현한 맛집, 아프가니스탄 정통 음식을 맛볼 수 있는 Silk Road Kabob House를 소개합니다.

토론토에는 세계 각국의 사람들이 모여 사는 대표적인 캐나다의 이민자

베스트 추천 메뉴

도시답게, 다양한 세계 음식을 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 그중에서

•Lamb Soup $10

도, 중동 음식은 다채로운 향신료와 더불어 색다른 식재료의 조합으로 사

•Bolanee $10

랑받는 음식으로 주목받고 있는데요. 중동 음식 중에서도 페르시아 지역인

•Veggie Mantu $15

이란과 아프가니스탄 음식을 전문으로 하고 있습니다. 필자는 개인적으로

•Tandoori Chicken Kabob $17

2006년 아프가니스탄을 방문해 먹었던 케밥의 맛을 잊지 못하고 있었는

•Lamb Shank Kabob $21

데요. Silk Road Kabob House는 실제 아프간 셰프가 운영하는 식당으로 현

•Paneer Kabob $16

지 특유의 맛과 풍미를 그대로 느낄 수 있었습니다. 정통 케밥과, 스튜, 샐러

•Afghani Salad $10

드 등의 맛이 궁금하다면 한 번 방문해 보시면 좋을 것 같습니다.

•Chinken-Kofta Kabob $19

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 736 Bay St., Toronto, ON M5G 2M4, Canada ▶ 운영 시간 : 월 – 금 11:30am – 9pm l 토 - 일 2pm - 8pm ▶ 전화번호 : (647) 347-7740 ▶ 예약 : 전화예약 가능 ▶ 홈페이지 : https://silkroadkabob.com/ ▶ 인스타그램 : @silkroadkabobhouse ▶ 딜리버리 옵션 : SKIP, Uber Eats, Door Dash / Take out 주문 Pick-Up 가능

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COLUMN

에디터 이수진_CBM 토론토 컨텐츠 고기나라, Meat Country

정육점 사장이 알려주는 고기 이야기 - 차돌박이 편 정육점 사장님이 직접 알려주는 진짜 '차돌박이' 를 소개합니다 .

현대인들에게 있어 '고기'는 빼놓을 수 없는 식재료입니다. 부위마다 맛이나 조리법이 다른 건 육류의 공통점인 만큼 소고기는 갖가지 부위가 이용 되고 있는데요 모든 부분이 식용으로 쓰입니다. 하지만, 많은 사람이 정확한 지식으로 고기를 소비하는 경우는 많이 적습니다. 따라서 이번 호 에서 는 정육점 사장님이 직접 알려주는 고기에 대한 지식을 소개합니다.

한국사람 이라면 가장 보편적이고 대중적인 소고기 구이중 차돌박이를 빼놓을 수 없습니다. 일부 한국 사람들은 주로 남부지방 사람들은 차돌백 이 라고 부르기도 합니다. 소고기의 앞가슴 영어로 brisket Plate라고 하며 brisket 은 양지머리라고 부릅니다. 우리가 흔히 부르는 양지머리는 크게 5층으로 구분됩니다. 그 중 가장 겉면에는 두꺼운 지방층이 있는데 이는 사람으로 치면 피하지방 입니다. 그리고 그 밑에 치마양지가 자리 잡고 있고, 치마양지는 지방과 살이 골고루 섞여 있는 것이 특징입니다. 차돌 박이 , BRISKET POINT

두꺼운 지방층이 아래로 내려가면서 얇아지는 지방층이 또 있습니다. 그 지방 밑으로 순 살코기가 치마양지와는 다른 결방 향으로 대치되어 자리

★ 부위ㅣ양지 부위, 그 중에서도 기름기가 많은 부위

잡고 있습니다. 이것이 우리가 식품점에서 볼 수 있는 양지입니다. 차돌

★ 가격ㅣ $23.00 (Thin cut 1.2~1.4 lb) (고기나라 웹사이트 기준)

은 그 밑에 있습니다.

★ 대표 요리ㅣ차돌박이 숙주 볶음, 차돌박이 된장찌개

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 조 가슴뼈와 양지 사이에서 손으로 한 뺨 정도의 크기로 자리 잡고 있습 니다. 차돌박이는 뼈에 박혀 있는 지방이며, 유일하게 소에서만 나옵니 다. 영어 명칭은 Brisket Point 라고 부릅니다. 차돌이라는 부위는 여느 지 방에 비해 매우 단단한 지방이며 식감은 약간 질깁니다. 캐나다에서 일반적으로 구매할 수 있는 (통 양지) brisket plate에서는 차 돌을 구하기가 어렵습니다. 이는 캐나디안 시장에서는 전혀 인기가 없는 부위이기 때문입니다. 기존 캐나디안의 육가공 법에서 양지머리는 양지

차돌박이는 생고기와 냉동고기 간의 차이가 별로 나지 않습니다. 이유는

와 치마양지 그리고 치마양지 위에 붙어있는 지방을 약간 제거한 상태의

차돌박이는 50% 이상이 지방이기 때문입니다. 차돌 지방은 여느 지방

것을 말합니다.

보다 수분량이 적습니다. 그래서 냉동 되었을때 수분으로 인한 세포 파 괴가 적습니다. 물론 양지머리에서 또는 치마양지에서의 식감 변화는 있

필자는 여러 경로를 통해 원하는 부위를 만들어 줄것을 요구했지만 매번

을 수 있으나 이는 굵게 썰려서 질긴 식감을 즐기는 것보다 얆아서 조리

돌아오는 답변은 부정적이었습니다. 대부분의 업체에서는 겉면에 붙어

할 때 빠르게 익는 차돌박이 만의 장점에 비하면 다소 별 의미 없어 보입

있는 피하지방을 포함한 양지를 차돌박이로 둔갑시켜 판매합니다.

니다. 차돌박이는 오랜 시간 동안 냉동된 것을 권하지 않습니다. 이유는 얇게 썰어져 있기 때문에 냉동 보관 시 건조 되기가 쉽기 때문입니다.

진짜 차돌박이와는 식감에 많은 차이가 있습니다. 진정한 차돌박이를 얻 고자 한다면 소의 앞가슴 부위 전체를 구매해야 원하는 것을 얻을실 수

양지는 비단 구워 먹기도 하지만 중국 사람들은 샤부샤부로 많이 이용합

있습니다. 뼈를 발골 할때 기존의 방법은 지방을 먼저 제거하지만 차돌

니다. 일부 미식가들은 한쪽 면만 살짝 구워 밥에 초간장과 고추냉이 소

을 발골 할때는 뼈를 먼저 제거해야 얻을 수 있습니다. 차돌박이는 겉면

소를 얹어 초밥으로 만들어 먹기도 합니다. 차돌박이로 만든 음식 중 대

에 붙은 부드러운 지방이 아니라 가슴뼈에 붙어 있는 단단한 지방을 포

표적인 한식은 차돌 된장찌개입니다. 차돌은 지방이 가지는 그 특유한

함하고 있어야 합니다. 이 지방은 여느 지방보다 질긴 식감을 가지고 있

느끼함과는 차이가 있습니다. 마치 허브처럼 음식의 풍미와 향을 전달하

습니다.

며 식감을 높여주는 것이 특징이죠. 또한 차돌박이는 안창살이나 토시살 등 기름이 적은 구이류를 싸서 먹기도 하는데 이 또한 별미입니다.

하지만 구웠을 때 지방에서 특유의 향과 맛이 나오는 것이 특징입니다. 심지어 이 지방이 녹은 구이판에 어떤 소고기를 구워도 차돌 맛이 나기

유독 지방을 싫어하는 사람들 사이에서는 지방이 없는 차돌을 구매하기

도 합니다. 이처럼 독특한 향과 맛을 지닌 차돌박이는 양지와 치마양지

원하는데 진정한 차돌을 구하기 어려운 정육업계에서는 다소 반가운 손

의 살을 함께 포함하고 있어야 더 맛있는 구이가 됩니다. 치마양지는 일

님이 아닐 수 없습니다. 그들은 양지를 구워 먹으면서 차돌이 맛이 없다

반 양지에 비해 지방이 골고루 분포되어 있어 구웠을 때 양지 특유의 고

고 이야기 하기도 하죠. 하지만 한편으로는 맛있는 양지도 있어 아이너

소한 소고기 맛이 납니다.

리한 경우가 있습니다. 맛있는 양지는 치마양지를 포함하면 얻을 수 있 습니다. 앞에서 이야기 했듯이 양지는 여러 가지 부위로 나누어집니다.

하지만 식감이 질긴 것이 단점입니다. 그래서 차돌박이는 냉동시켜

이는 어떤 식으로 정육을 만드냐에 따라 불리는 이름과 그 용도가 갈립

1mm 이하로 얇게 썰어 구워 먹습니다. 일부 손님들은 생 차돌박이를 원

니다. 차돌, 차돌박이, 치마양지, 양지로 나눠집니다. 흔히들 양지머리라

하는데 이는 생고기를 손으로 썰어야 하기때문에 냉동시켜 기계로 써는

고 부르며 양지 살코기를 이야기 하는 손님들이 대부분입니다. 양지머리

것보다 두껍고 일정하지 않아 식감이 더 질긴 것이 흠입니다.

는 치마양지와 양지를 포함한 덩어리를 말하는데요, 이는 차돌박이를 포 함하지 않으며 기존의 코스트코나 여느 캐나다 슈퍼에서 쉽게 구매할 수 있는 흔한 부위입니다. 양지는 지방이 적으며 20~25mm 두께의 살을 가지고 있는 순살코기 입 니다. 이런 양지머리는 한국인 정육점에 가면 흔하게 구매할 수 있습니 다. 양지는 그야말로 소고기 맛 그 자체입니다. 질기지만 고소하죠. 그 고 소함에 치마양지가 가지고 있는 지방을 포함한다면 조금 더 풍부한 고소 함을 얻을 수 있습니다. 하지만 이것은 진정한 차돌박이가 아닙니다. 진 정한 차돌박이는 양지 뼈와 살 사이에 박혀있는 단단한 기름을 가지고 있어야 진정한 차돌박입니다. 그래서 차돌박이는 반드시 3층 구조가 되 어야 합니다.

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LIFE

에디터 박지나_CBM 토론토

한 눈에 읽는 CBM 뉴스 CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

캐나다 3개 대학, 세계 상위 50위 안에 들어 영국의 고등 교육을 집중적으로 다루는 매체, Times Higher Education이

Times Higher Education의 최고 글로벌 책임자인 필 바티는 캐나다가 세

2024년 세계 대학 순위를 매겼는데요. 3개의 캐나다 대학이 선정됐습니

계에서 가장 높은 순위에 있는 대학들 사이에서 입지를 강화하기 위해서

다. 다음은 세계에서 가장 우수한 대학교 50위 안에 든 캐나다 대학교입

는 더 많은 연구 자금이 투자돼야 한다고 지적했습니다. 또한 캐나다는 세

니다.

계 상위 50위 안에 세 개의 대학과 상위 200위 안에 드는 여덟 개의 대학 이 있지만 8년 전 연구를 위한 자금 급증 이후, 캐나다 고등 교육에서 방향

#21 토론토 대학교

성이 부족하다고 지적했습니다.

#41 브리티시컬럼비아 대학교 THE's top 10 universities in the world

#49 맥길 대학교 이전과 변동 없이 토론토 대학이 캐나다 대학 중 가장 높은 순위를 차지했 지만, 2023년에 비해 전체 18위에서 3계단 하락했습니다. 브리티시컬럼

Institution

Country/Region

University of Oxford

United Kingdom

2024 Rank 1

Stanford University

United States

2

Massachusetts Institute of Technology

United States

3

비아 대학교(UBC)는 2023년에 받은 랭킹 40위보다 한 계단 아래인 41위

Harvard University

United States

4

를 기록했습니다. 맥길도 2023년 순위에서 46위에서 49위로 3계단 하락

University of Cambridge

United Kingdom

5

했습니다. 이번 발표 순위는 108개 국가 및 지역에 걸쳐 1,904개 대학을

Princeton University

United States

6

대상으로 하였는데요. 18개의 성과지표를 활용하였고, 이 지표는 교수, 연

California Institute of Technology

United States

7

Imperial College London

United Kingdom

8

University of California, Berkeley

United States

9

Yale University

United States

10

구, 질, 연구 환경, 국제 전망, 산업 등 다섯 가지 축으로 분류되었습니다. 영 국의 옥스포드 대학이 세계 순위에서 1위를 차지했고, 2위는 스탠포드 대 학, 3위는 매사추세츠 공과대학교가 차지했습니다.

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(출처:Times Higher Education)

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또한 보고서는 2023년 7월 1일 기준으로 캐나다에 거주하는 비정규직 주민은 약 2,198,679명으로, 1년 전 같은 날짜보다 46% 증가했다고 밝 혔습니다. 취업 및 학업비자 증가가 작년 변화의 대부분을 차지하며, 이는 다양한 부 문에서 노동력 부족을 해결하는 데 도움을 주기 위해 더 많은 이민자를 정 착시키려는 정부의 계획과 일치한다고 설명합니다.

2022년 11월 1일 자 정부의 2023-2025 이민 수준 계획에 따르면, 이민 목표는 향후 3년 동안 매년 증가할 것이며, 올해 46만 5천 명, 2024년 48 만 5천 명, 2025년에는 50만 명의 새로운 영주권자를 유입하는 것입니다. 캐나다, G7 국가 중 가장 빠르게 성장

한편, 연방정부는 올해 3월, 졸업 후 취업 허가가 최근 만료되거나 만료된 졸업생들이 추가 또는 연장된 취업허가서를 발급받아 캐나다에 머물며 최

캐나다 통계청에 따르면, 캐나다는 2022년 7월부터 2023년 7월 사이에

대 18개월까지 취업 경험을 쌓을 수 있도록 했는데, 당시 2023년 만료를

세계에서 가장 빠르게 성장한 국가 중 하나입니다. 이는 이민자 덕분인 것

앞둔 졸업 후 취업허가서는 약 12만 7,000건에 달했습니다.

으로 나타났습니다. 캐나다의 인구는 6월 16일에 4천만 명을 넘어섰고, 7월 1일까지 40,097,761명으로 성장했는데, 이는 2022년 7월 1일에 비해 1,158,705 명 (2.9%) 증가한 수치입니다. 인구 통계 보고서에서, 캐나다의 인구 성장 률이 다른 모든 G7 국가보다 앞섰고, 그 기간 동안 세계에서 가장 빠르게 성장한 상위 20개국에 포함된다고 말했습니다. 이 성장률의 2%를 차지하는 출생과 사망 사이의 차이를 제외한 98%가 이 민에서 왔다고 통계청은 말했는데요. 사실 캐나다의 출산율은 2021년의 1.44명에 비해 여성 1명당 1.33명의 아이가 태어나며, 2022년에 사상 최 저치를 기록했습니다.

한국 휴대폰 번호 없이도 본인인증 길 열린다 캐나다에서 살고 있지만, 이따금 한국의 웹사이트 및 서비스 등을 이용하 기 위해서는 본인인증을 받아야 할 때가 제법 많은데요. 휴대전화 번호를 본인인증용으로 쓰는 곳이 많아, 그 장벽이 대단히 높았습니다. 잠시 한국 에 들리지 않는 한, 한국 번호를 갖고 있을 일이 없기 때문입니다. 이와 같은 불편을 해결해달라는 호소에 따라 드디어, 한국 통신사의 휴대

본인인증 서비스를 내년 하반기부터 제공하겠다고 밝혔습니다.

전화 번호가 없는 재외국민들도 본인인증을 할 길이 열리게 되었습니다. 다름 아닌 한국 여권을 이용해 본인인증을 할 수 있게 된 것인데요.

이에 따라 그동안 본인 인증이 어려워 큰 불편을 겪었던 해외 거주 재외국 민들의 상황이 크게 개선될 것으로 보입니다.

한국 행정안전부와 재외동포청, 법무부 등은 이처럼 여권을 활용한

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에디터 박지나_CBM 토론토 컨텐츠 권민서

집그림으로 알아보는 성격테스트 지붕, 문, 굴뚝, 창문 4가지 보기 중 한 가지만 골라주세요!

집을 그리게 된다면 가장 먼저 그리는 곳은 어디일까요~

지붕

굴뚝 지붕을 먼저 그리는 당신은 주변 대인관계가

굴뚝을 먼저 그리는 당신은 붙임성이 좋은 타

좋은 편에 해당이 되어 도움을 많이 받는 편입

입으로 유쾌한 성격을 가지고 있습니다. 하지

니다. 성격 또한 밝고 붙임성이 좋아 친구들도

만 조심성이 다소 부족하여 중요한 일을 처리

많은 편에 속합니다. 하지만 주변 사람들 말에

할때 실수가 잦고 잘 잊어버리는 단점을 가지

너무 신뢰를 하지말고 본인의 생각대로 하시는

고 있습니다. 메모하는 습관을 길러 단점을 보

것도 중요합니다.

완하는 것이 좋겠습니다.

문

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창문 문을 선택한 당신은 매우 신중한 타입으로 언

창문을 선택한 당신은 친구를 사귀고 다른 사

행에 있어 조심스러운 태도를 보이는 경우가

람들과 생각을 공유하는 것을 좋아하는 성격이

많습니다. 또한 개인사를 남에게 공개하는 것

지만 사람들과 어울려 지내는 것도 좋지만 강

을 극도로 꺼려합니다. 조심하는 태도도 좋지

박감을 느껴 다른 사람들의 시선을 지나치게

만 오히려 소심하게 보일 수 있어 자신감을 가

신경 쓰기도 하니 너무 스트레스를 받지 않도

지는 것도 도움이 된답니다.

록 하는 것도 중요하답니다.

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