CBM PRESS TORONTO - 2024년 12월호 CBM TORONTO (Vol.123)

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COLUMN

ENTERTAINMENT

윈터 페스트 (WinterFest)

홀리데이 마켓 (Barkada Holiday Market)

윈터랜드 (Winterland)

에버 그린 윅스 윈터 마켓 (The Winter Market)

11월의 CBM, 한국 콘텐츠

규정

세방 여행 정보

개천에서 용 난다

연말파티를 위한 케어

EDUCATION

아이 배변 훈련(potting training), 어떻게 시작해야 할까요?

홀리데이 시즌을 위한 수면 교육 팁

모유수유, 젖양 부족이라 느낄 때 해결 방법

우리 아이 맞춤형 교육 : 옆집아이가 한다고, 흔들리지 말자!

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

캐나다 핸드크림 제품 추천

크리스마스 기프트 추천

뉴욕이 음악을 만났을 때

노벨 문학상 수상작가 도서 4권 추천 (2)

겨울 감성 넷플릭스 시리즈 / 영화 5편 추천

헤드뱅잉 못참아! 토론토 출신 록 밴드, The Beaches

초보자가 쉽게 실내에서 키우기 좋은 식물들

볼만한 넷플 꿀잼 정주행 시리즈

재미로 알아보는, MBTI (INFJ 편)

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

좋아하는 이성 스타일은?

소고기 버섯 두부전골 레시피

느타리버섯볶음 레시피

부추무침 레시피

닭볶음탕 레시피

따뜻한 국물이 생각날 때, 토론토 우동 맛집 - Sanuki Udon Toronto

따뜻한 국물이 생각날 때, 토론토 우동 맛집 - Raku Toronto

따뜻한 국물이 생각날 때, 토론토 우동 맛집 - Manpuku Toronto

instagram.com/cbm_toronto facebook.com/cbmtoronto cbmpress.com

발행 l 2024년 12월 1일

발행인 l 김희진 | 최광호

디자인 l 이은솔

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

이메일 I toronto@cbmpress.com

새해 불꽃놀이를 볼 수 있는 캐나다 BEST 명소 추천

새해를 맞이하기 위하여 세계 곳곳에서는 화려한

불꽃놀이를

되었을까요? 유래는 12세기 초 중 국에서 부터 시작되었다고 하는데요, 중국의 화약이 개발되면서 부터 귀족들이 출산과 큰 행사에 꼭 불꽃놀이를 포함시켰습니다. 이는 불꽃이 타

오르며 큰 소리를 내게 되면 악령을 몰아낼 수 있다고 믿었기 때문입니다. 새해만 되면 곳곳에서 펼쳐지는 불꽃 놀이, 캐나다는 어떨까요?

캐나다에서 새해를 맞이하여 볼 수 있는 불꽃놀이 명소 7곳을 소개해드립니다.

숙박 추천: Marriott On The Falls, Sheraton, Hilton Niagara

추천: Hyatt Place Montreal - Downtown

파티를 개최하는데요, 더 친밀한 분위기를 선호한다면 이 도시에는 테마 파티와 특별 이벤트를 제공하는 수많은 바와 클럽이 있습니다. 그 중에서도 몬트리올의 L’Olympia de에서 열리는 파티는 전 세계적으로 유명합니다. 매년 12 월이면 2,500명이 모여 활기찬 음악에 맞춰 춤을 추며 캐나다에서 가장 좋은 새해 파티 중 하나가 열립니다.

VanDusen Botanical Garden, BC |

숙박 추천: Parq Vancouver, Fairmont Pacific Rim, Sylvia Hotel

거리 파티인 워터프런트 갈라 볼에 참여할 수 있습니 다. 불꽃놀이, 푸드 트럭, 칵테일과 맥주, 라이브 음악 등 자정이 지나서도 계속 즐길 수 있는 많은 즐거움이 있어 추천드립니다.

Ottawa: A Capital Celebration, ON | 오타와 수도 불꽃 축제

숙박 추천: Capital Hill Hotel, Angela’s Bed & Breakfast

캐나다의 수도인 오타와는 역사적인 배경에서 새해 전야를 경험할 수 있는 독특한 기회를 제공합니다. 의회 언덕은 축하 행사의 중심지로, 방문객은 라이브 엔터테인먼트, 아이스 스케이팅, 멋진 불꽃놀이를 즐길 수 있습니다. 축제 분위기는 도시전체로 이어지는데요, 수많은 레스토랑과 바에서 특 별 이벤트를 개최합니다. 겨울에는 종종 스케이트장이 되는 리도 운하에서 스케이트를 타면서 새해를 축하하는 매력이 더해져 캐나다 수도에서 특 별한 새해 맞이를 계획하고 계신 분들에게 추천드리는 장소입니다.

숙박

Courtyard by Marriot Halifax Downtown

함께 즐길 수 있는

멋진 불꽃놀이가 특징입니다. 새해를 맞이하는 더 모험적인 방법을 찾는 사 람들은 스키나 스노보드를 타기 위해 인근 로키 산맥으로 계획하실 수 있습니다. 야외 활동과 축제적인 도시 이벤트의 조합은 2025년을 기억에 남는 시작을 하실 수 있습니다.

숙박 추천: Fairmont Le Chateau Frontenac

숙박 추천: Ibis, Pullaman

윈터 페스트 (WinterFest)

2024년 11월 16일 - 2025년 1월 4일 Wonderland | $32.99

어떤 이벤트 인가요?

캐나다 원더랜드는 WinterFest를 위해 마법 같은 겨울 원더랜드로 변신 합니다. 윈터페스트는 Snow Flake Lake에서의 아이스 스케이팅, 12개

이상의 라이브 쇼와 홀리데이 엔터테인먼트, 신나는 놀이기구, 수백만 개

의 화려한 조명, 공원 전역에 있는 수백 개의 반짝거리는 크리스마스 트

리로 꾸며져 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

General Admission : $32.99

Winterfest Bundle : $49.99

Winterfest Bring - A - Friend : $24.99

일반 입장료 이외에도, 간단한 식사가 포함된 입장권 또는 6명 이상 함

께 입장할 때 할인 받을 수 있는 단체 입장권도 있으니 상황에 맞게 구

매하시길 추천드립니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Canada Wonderland

행사 진행 날짜 : 2024년 11월 16일 - 2025년 1월 4일

이벤트 운영 시간 : 오후 3시 - 오후 9시 (12월에는 금/토/일 운영)

Wonderland Winterfest 윈터페스트에서 마법같은 시간을 즐기려면 제공되는 다양한 이벤

트를 찾아서 즐기시면 더 좋은데 요, 그중에서도 가장 인기가 많은 활동은 아이스 스케이팅 입니다.

각 아이스 스케이팅 시간은 30분 이며 세션은 사전에 온라인으로 예약하셔야 됩니다. 또한, 스케이 트를 직접 가져오는 경우 1인당

$10불, 스케이트를 대여해야 되

는 경우 1인당 $15불의 추가 요 금을 지불하셔야 됩니다.

혼자 스케이트를 타려면 신장 은 120cm을 넘어야 되며, 키가 120cm 미만이면, 헬멧을 무료로 대여하여 이용할 수 있습니다.

홀리데이 마켓 (Barkada Holiday Market)

2024년 12월 1일 STACKT market | 입장료 무료

어떤 이벤트 인가요?

휴일 쇼핑을 마치고 Barkada MRKT에서 축제에 참여해보세요! 이번 시

즌에는 아시아계 기업과 지역 장인을 지원하는 동시에 독특하고 손수 만

든 선물을 찾아보실 수 있습니다. 또한, 다양한 의류, 주얼리, 홈 인테리어, 예술, 액세서리 등을 쇼핑하실 수 있고 식욕을 돋우고 맛있는 아시아풍 음

식과 음료가 준비되어 있습니다.

입장 줄을 선 처음 20명의 쇼핑객은 지역 특산품으로 가득 찬 선물 가방

을 받게 되니 일찍 와서 가방을 챙겨보시면 어떨까요?

참가비 및 이벤트 예약 방법

입장료: 무료

입장료는 무료이며 미리 eventbrite에서 예약을 하실 수 있습니다. (방

문객이 몰리는 경우, 입장을 제한할 수 있으니 미리 예약하시길 추천드 립니다)

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : 28 Bathurst Street Toronto, ON M5V 0C6

행사 진행 날짜 : 2024년 12월 1일

이벤트 운영 시간 : 오후 12시 - 오후 6시까지

Stackt Market

STACKT 마켓은 25개의 상점, 300개 이상의 연례 행사, 7개의

연례 축제가 있는 곳으로, 커뮤니 티를 최전선에 두고 있습니다.

토론토의 대표적 명소로 매년 100만 명 이상의 방문객이 찾는 곳으로, 지역 주민에게는 흥미로 운 커뮤니티 허브를 제공합니다. 관광객에게는 토론토가 제공하 는 최고의 것을 감상할 수 있는 눈 길을 끄는 매력적인 공간을 제공 하는 활기찬 예술, 엔터테인먼트, 쇼핑, 음식 및 음료의 중심지입니 다. STACKT 마켓은 5년간 운영 되어 토론토를 방문하는 사람들 에게 주요 관광지로 자리매김했 습니다.

윈터랜드 (Winterland)

2024년 12월

Distillery District | 입장료 $34.50

어떤 이벤트 인가요?

이번 홀리데이 시즌에 45분 동안의 몰입형 전시로 마법에 빠져보세요.

숨 막힐 듯한 오로라의 아름다움부터 아늑하고 축제 분위기가 물씬 풍

기는 크리스마스 휴가를 즐기는 마을 여행까지, Winterland는 다양한

계절의 풍경을 선사합니다. 이 몰입형 전시는 사람들이 마치 겨울 여행 을 떠난 것 같은 기분이 들게 하는데요, 일루미나리움 내에 새로 오픈 한 바에서 준비한 홀리데이 음료를 마시며 이번 시즌을 따뜻하게 보내

보시면 어떨까요? 또한, 엘프 셀프 포토부스도 운영하고 있어, 엘프로

변신하여 인증샷도 남겨보시길 바랍니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

입장권 : $34.50

상영 시간:

목요일-일요일: 오후 3-5시, 오후 4-6시, 오후 5-7시, 오후 6-8시

금요일 및 토요일: 오후 7-9시 12월 16일

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Illuminarium at the Distillery District

행사 진행 날짜 : 2024년 12월

이벤트 운영 시간 : 각 날짜마다 시간 모두 상이, 웹사이트 참고

몰입형 전시 Immersive Art, 또는 Immersive Experience. 우리말로 몰입형 전

시를 뜻하는 이 전시 유형은 최근 에 국내/외 모두 유행하고 있습니 다. 미디어 아트 붐이 한 차례 일 었고, 작품과 직접 상호작용하며 캔버스를 채워가는 인터렉티브 아트에 이어 비슷한 듯 다른 단어 몰입형 전시가 있습니다.

몰입형 전시 중에는 눈에 보이는 캔버스뿐 아니라 향과 소리 그리 고 촉각을 자극해 공감각적인 작 품 감상을 가능케 하는 전시인데 요, 단순히 작품 안에 들어와 있 다는 것을 뛰어넘어 마치 이 작품 이 놀이터인것 마냥 마음껏 누비 고 뛰어놀 수 있다는 것이 몰입형 전시의 장점입니다.

에버 그린 웍스 윈터 마켓 (The

Winter Market)

2024년 11월 29일 - 30일 Evergreen Brick Works | 입장료 무료

어떤 이벤트 인가요?

에버그린 브릭 웍스에서 진행하는 윈터 마켓은 매년 진행되고 있는 마

켓인데요, 올해도 Ontario Artisan Market 과 Ontario Vintage Market

이 다시 합류하여 60개 이상의 공급업체가 제공하는 빈티지 의류, 핸

드메이드 아트 등을 제공합니다. 또한 푸드코트와 푸드트럭에서 맛있 는 음식과 음료를 판매합니다. 그게 전부가 아닙니다. 어린이 활동, 아 늑한 겨울 정원, 워크숍, 몰입형 홀리데이 조명 체험 등도 기대할 수 있 습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법 “Pay What you can” 입장료를 제안하고 있고, 최소 $5불을 입장료로 추천드립니다. 모금된 기금은 공원 운영 비 또는 Free Public Slating 과 같은 인기 있은 프로그램에 직접 사용되는 기금으로 활용됩니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Evergreen Brick Works

행사 진행 날짜 : 2024년 12월 1일, 8일, 15일, 22일

이벤트 운영 시간 : 오전 11시 - 오후 5시

Winter market 프로그램

• 윈터 가든

• 홀리데이 파스타 워크샵

• 오너먼트 공방

• 기프트 포장 공방

• 쿠키 데코레이션

• Immersive 홀리데이 빛 전 시

• 빈티지/공예 마켓

• 푸드 트럭 에버그린 웍스에는 단순히 구경 만 하는 것이 아닌 직접 체험하 고 겨울을 느낄 수 있는 프로그 램이 많이 있습니다. 웹사이트 상 에 각 프로그램별로 자세한 설명 과 더불어 가능한 프로그램 운영 시간도 안내되어 있으니 웹사이 트 참고 후 방문해보시길 추천드 립니다.

11월의 CBM, 한국 콘텐츠 진흥원 캐나다 비즈니스 센터 개소식

2024년 한국콘텐츠진흥원 캐나다 비즈니스 센터 개소식

한국콘텐츠진흥원 캐나다 비즈니스 센터 개소식 성황리에 개최

한국콘텐츠진흥원(KOCCA)은 지난 11월 4일 토론토에서 캐나다 비

즈니스 센터의 개소식을 성황리에 개최하며, 한-캐나다 간 콘텐츠 산 업 협력을 강화하는 중요한 이정표를 세웠습니다. 이날 행사에는 정 부, 학계, 민간 분야의 주요 인사들이 참석해 센터의 개소가 양국 간 창의적인 협력과 교류를 촉진하는 중요한 역할을 할 것임을 강조했습 니다.

주요 참석자로는 캐나다 유산부, 토론토 한국총영사관, KOTRA, 한국 관광공사, 한국문화원 관계자들을 비롯해 학계와 업계의 전문가들이 함께해 자리를 빛냈습니다. 이번 개소식은 한국콘텐츠진흥원의 글로

벌 사업 확장 노력의 일환으로, 캐나다 비즈니스 센터가 향후 한국 콘 텐츠의 북미 시장 진출을 위한 전략적 거점이 될 것임을 알리는 중요 한 자리였습니다. 김일중 본부장은 축사를 통해 “캐나다는 창의성과 혁신이 뛰어난 국가로, 한국 콘텐츠와의 협력을 통해 양국의 문화산 업이 시너지를 창출할 것”이라고 강조하며 센터의 역할에 대한 기대 감을 나타냈습니다.

한국콘텐츠진흥원 캐나다 비즈니스 센터는 앞으로 한국의 창작 콘텐 츠를 캐나다 및 북미 시장에 적극적으로

통해 글로벌

현지

협력

시장에서의 경쟁력을 더욱 강화하는 데 주력 할 예정입니다. 이번 개소식을 통해 한국과 캐나다가 함께 만들어갈 문화산업의 밝은 미래가 더욱 기대됩니다.

토론토 베스트 밀 키트 딜리버리 업체 8곳

오늘 뭐 먹지?를 고민하지 않아도 되게 하는 밀키트 딜리버리 업체를 소개합니다.

한국에서는 바쁜 현대인을 위해, 쿠팡 프레시, 마켓 컬리 등 식재료를 주문하면 바로 가져다 주는 배달 서비스가 많은데요, 토론토는 어떨까요? 토론 토에도 여러 밀키트, 식재료 배달 서비스 업체가 있습니다. 바쁜 일상 때문에 장을 못보는 현대인을 위한, 장보기 서비스, 또는 만들어서 바로 먹기만 하면 되는 반조리 음식 등 다양한 서비스를 제공하기도 하는데요, 토론토에서도 유명한 밀키트 배달 업체를 소개해드립니다.

Hello Fresh

헬로우 프레쉬는 온라인 밀키트 산업의 선구자로서 캐나다에서도 가

장 크고 가장 유명한 업체로 손을 꼽습니다. 배달을 받을 수 있는 지역 의 범위가 가장 넓고 다양한 식재료와 식품을 선택할 수 있는 옵션이 있습니다. 또한, 칼로리 인포도 제공되어 똑똑하게 식사를 챙겨드시고

싶은 소비자에게 추천드립니다.

웹사이트 | www.hellofresh.ca

Chefs plate

가성비 좋은 밀키트를 찾고 계시다면, 쉐프 플레이트를 이용해보시면

어떨까요? 쉐프 플레이트는 캐나다에서 자칭 가장 낮은 가격의 밀키트

를 제공하고 있습니다. 이곳은 각 밀키트마다 아주 자세한 정보가 제

공되며 로컬에서 제배된 식품을 활용하고 있어 더욱 신선한 식품을 받

아보실 수 있습니다.

웹사이트 | chefsplate.com

Factor_

이곳은 절대 냉동 제품을 사용하지 않는 다는 철칙을 두고 있습니다.

무항생제 고기와 미정제 설탕 등 프리미엄 재료로 밀키트를 제조하는

것으로 유명한데요, 영양 성분 또한 하나 하나 신경써서 만들고 있습니 다. 캐나다 전역에 배달 되지는 않지만, 온타리오는 무난하게 모두 배

달하고 있습니다.

웹사이트 | factormeals.ca

Goodfood

몬트리올 퀘백의 본사를 두고 있는 굿 푸드는, 헬로우 프레쉬와 쉐프

테이블 보다는 규모가 다소 작지만 그래도 3번째로 큰 식재료 배달 회

사입니다. 퀘백에 있는 농장과 파트너를 맺어 신선한 채소를 제공받고

매니토바에서 올가닉하고 동물 복지 스탠다드가 높은 로컬 소 농장과

계약을 맺어 간 소고기를 공급하고 있습니다.

웹사이트 | www.makegoodfood.ca

Cook it

가장 유명한 3 업체 중 하나는 아니지만, 쿡잇은 토론토에서 점점 더

인기를 얻고 있으며 캐나다에서 최초로 지속 가능한 밀키트 회사 중 하

나 입니다. 가정의 필요에 따라 신중하게 구성된 부분 식사를 제공함으

로써 토론토의 모든 밀키트와 마찬가지로 캐나다에서 음식 낭비를 줄

이는 것을 목표로 합니다.

웹사이트 | chefcookit.com

Blue Apron 블루 에이프론은 반조리 밀키트에 특화되어 있는 곳인데요, 요리 초보자 부터 고급자까지 모든 사람들이 요리하기 쉽게 만들어진 레시피를 제공 합니다. 또한, 이곳은 각 상황에 맞는 밀키트도 준비되어 있어 특별한 재미가 있습니다. 예를 들어, 데이트 나잇 밀키트, 땡스 기빙 밀키트 등 시즌에 맞는 밀키트를 제공하고 있습니다.

웹사이트 | blueapron.com

EveryPlate

에브리 플레이트는, 다른 곳과 가장 다른 큰 장점은 가격이 저렴하다는 것입니다. 타 업체는 비교적 일주일에 주문해야 되는 양이 정해져 있는 반면 이곳은 단 몇개의 밀키트만 주문할 수 있고 각 밀키트 마다 정해 져 있는 가격이 있어 부담 없이 소량도 주문할 수 있습니다. 포장지나 패 키지는 프리미엄은 아니지만 가성비를 찾는 소비자에게 추천드립니다.

웹사이트 | www.everyplate.com/

Green Chef 그린 쉐프는 인증된 오가닉 회사로 많은 종류의 건강한 올가닉 식재료

를 구입할 수 있습니다. 지속 가능한 식재료를 활용하여 만들어진 음식

들과 패키지 하나도 놓치지 않는 디테일을 갖고 있는 곳입니다. 그만큼 프리미엄 가격을 주고 구매해야 되지만, 건강과 오가닉한 식재료의 더 가치를 두고 있는 사람들이 이용하시면 더 좋습니다.

웹사이트 | greenchef.com

최근에 변경된 또는 변경될 모기지 규정

문의전화 647.980.6840

이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

오늘은 최근에 변경되었거나 곧 변경될 예정인 모기지 규정에 대해 안내드리고자 합니다. 캐나다 정부는 더 많은 캐나다인, 특히 젊은 세 대가 첫 주택을 구입할 수 있도록 돕기 위해, 모기지 규정 개혁안을 발 표했습니다.

1. Insured 모기지 주택 가격 상한선 $150만 달러로 상향

20% 미만의 다운페이로 주택을 구매하고 모기지를 받을 경우, 이를 ‘Insured Mortgage’라고 합니다. 정부는 현재 주택 시장 상황을 반영 하여 보험 모기지 대상 주택의 가격 상한선을 2024년 12월 15일부

터 100만 달러에서 150만 달러로 인상한다고 발표했습니다. 특히, 주택 가격이 높은 토론토나 밴쿠버 지역의 구매자들에게 혜택이 있을

것으로 보입니다. 다만, 대출자의 합산 소득이 25만 달러 이상인 경우 에만 이러한 규정의 혜택을 받을 것으로 보입니다.

2. Insured 모기지에 30년 상환 기간 허용

2024년 12월 15일부터 모든 첫 주택 구입자와 새로 건설된 주택의 구입자에게 30년 모기지 상환 기간이 허용됩니다. 이전에는 Insured 모기지의 최대 상환 기간이 25년이었으나, 이를 30년으로 늘림으로 써 모기지 월 지불 비용을 낮추고 승인 가능한 대출 금액을 높일 수 있

습니다. 이를 통해 콘도를 포함한 새로 건설된 주택 구매를 촉진하고, 주택 부족 문제 해결을 위한 새로운 주택 건설을 장려할 계획입니다.

3. 모기지 갱신 시 스트레스 테스트 면제 모기지를 보유한 사람들이 갱신 시 다른 대출기관으로 이전할 경우, 더 이상 스트레스 테스트를 받지 않아도 됩니다. 이는 첫 주택 구매자 나 새로 건설된 주택에만 국한된 것이 아닌, 모든 모기지 보유자에게 적용됩니다. 이를 통해 대출자들은 더 유리한 조건을 제시하는 금융 기관으로 옮길 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 다만, 모기지를 처음

받을 때는 여전히 스트레스 테스트가 적용됩니다. 이와 관련된 정확 한 가이드라인은 11월 21일에 발표될 예정입니다. 이 정책이 시중은 행이 아닌 2차 금융기관에서 시중은행으로 옮겨가는 경우에도 적용 된다면, 많은 대출자들이 혜택을 누릴 수 있을 것으로 기대됩니다.

4. LTI (Loan To Income) 규정 적용 앞의 세 가지 변화가 주택 구입을 보다 용이하게 돕는 규정들이라면, 이 규정은 모기지 상한 금액에 제한을 두는 규정입니다. LTI 규정은 대 출자 합산 소득의 4.5배로 모기지 상한 금액을 제한합니다. 예를 들 어, 부부의 합산 소득이 10만 달러라면 최대 45만 달러까지 모기지를 받을 수 있습니다. 기존에는 스트레스 테스트로 모기지를 어느 정도 제한했으나, LTI 규정이 도입되면 고소득자의 경우 이전보다 받을 수 있는 모기지 금액이 줄어들 수 있습니다. 이 규정은 2025년 1분기에 각 은행별로 도입 될 예정이라 은행마다 적용 시점이 다를 수 있습니다.

스트레스 테스트는 금리 인상 시 대출자의 상환 능력을 확인하기 위 해 도입된 제도지만, 현재와 같은 금리 하락기에 적합하지 않다는 지 적이 꾸준히 제기되었습니다. 많은 전문가들은 스트레스 테스트가 점 차적으로 폐지되고, 그 역할을 LTI 규정이 대신할 것으로 예상하고 있 습니다.

기준금리의 지속적인 하락과 함께 주택 시장이 점차 활기를 띠고 있 으며, 2025년 봄에는 더욱 활발해질 것으로 보입니다. 정부는 이번 모기지 정책 개편을 통해 주택 시장을 활성화하는 동시에 과열을 방 지하고자 노력하고 있습니다.

이러한 변화가 모든 대출자에게 유리한 것은 아니며, 대출자의 상황

에 따라 유불리가 달라질 수 있습니다. 변화의 시기일수록 전문가의

도움을 받아 자신에게 맞는 모기지 옵션을 찾는 것이 중요합니다. 이 번 개편이 독자님들에게 좋은 기회가 되기를 바랍니다.

세방 여행 정보

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

2025년 1월 1일부터, 캐나다 시민권자 한국입국시 K-ETA 의무화!

단 17세이하, 65세이상은 면제

2023 4.1 부터 2024 12.31까지 캐나다시민권자에 대해 한시적으로

면제되었던 한국입국 전자여행허가제(K-Eta)가 2025년 1월1일 입국

자부터 다시 의무화됩니다. 또한 2023년 7월 3일부터 KEta의 유효기

간이 2년에서 3년으로 변경되었으며, 17세 이하 또는 65세이상인 분

들은 K-Eta 신청의무가 면제되었습니다. 기존에 발급받은 사전여행허

가서는 유효기간까지 사용가능하며 이미 발급받은 전자여행허가서는

환불되지 않습니다. 2024년 12월 31일까지 캐나다시민권자는 한국

입국시 K-ETA가 면제됩니다. 자세한 내용은 K eta 공식 사이트를 참 고하세요. https://www.k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

K ETA 신청 어떻게

• K ETA 공식 정부사이트 (https://www.k-eta.go.kr/portal/apply/ index.do) 에서 신청하거나 핸드폰 앱 이용도 가능 합니다.

• K-ETA 없이는 비행기를 못 타며 최소 출발 72시간 전에 신청 해야 합니다.

• 신청후 심사에 시간이 많이 걸릴수 있으니(최소72시간) 미리 신 청하시고 여권스캔후 입력된 정보가 여권과 일치하는지 꼭 확인 해야 합니다. 스펠링/숫자가 한 글자라도 여권과 다르면 한국입 국이 불가합니다.

• 구글 검색시 K-ETA 공식 정부 사이트가 아닌 유사사이트가 검색 될수 있으니 검색된 사이트가 공식사이트인지 확인해야 합니다.

• 2024년 12월경에 K Eta 사전등록이 다시 한번 더 면제 될 수도 있으니 2024 년 12월 경에 다시 확인해주세요.

에어캐나다 몬트리올-인천 직항 내년 6월 18일부터 주4회 운항

에어캐나다 몬트리올–인천 직항이 2025년 6/18~10/25 주 4회 운항 됩니다. 몬트리올-인천 직항은 오타와를 비롯한 캐나다 동부도시들과

연결편으로도 구입가능합니다.

-몬트리올 출발 월/화/목/토

AC067 몬트리올>인천 1235 1620 +1 day

-인천 출발 일/화/수/금

AC068 인천>몬트리올 1800 1850 same day

몬트리올 출발 직항특가는 세방여행사로 문의 주세요.

올 겨울에 캐리비안으로 여행을 떠날 계획인데요, 가장 저렴한 날

짜로 항공권을 미리 예약을 하고 싶어요. 얼마전에 예약하는게 좋을 까요?

캐리비안패키지는 도미니카공화국 (PUNTA CANA,PUERTO PLATA), 멕시코(CANCUN, RIVIERA MAYA)등을 가시는 패키지는 왕복 항공권

과 5박6일 또는7박 8일간 정해진 호텔에서의 식사, 숙박을 포함하는

All Inclusive 패키지 입니다. 가격대는 여행 날짜와 여행지, 그리고 어 떤 등급의 호텔을 선택하시느냐에 따라 달라집니다. 이 패키지는 “예 약” 이 되지 않으며, 예약과 구입이 동시에 이루어 집니다.

또한 일단 구입하신 후에는 일체의 환불이나 변경이 되지 않으니 신 중하게 결정하셔야 합니다. 대개의 ALL INCLUSIVE PACKAGE 는 호 텔에서 모든 식사, 음료가 무료이며 호텔에서 즐기는 수중스포츠도 무 료입니다. 호텔에 따라Golf Rounding을 무료로 즐길 수있는 곳도 있 습니다.

주의하세요! 한국여권으로 쿠바를 방문하면, 미국방문 전자여행허 가제ESTA가 취소 됩니다 쿠바를 방문했던 한국여권소지자는 미국 방문시 전자여행허가제 (ESTA) 적용대상에서 제외돼 여행비자를 발급받아야만 미국 방문이 가능합니다. 단 캐나다시민권자들은 쿠바를 방문했더라도 비자 없이 미국 방문이 가능합니다.

개천에서 용 난다

캐나다 변호사가 된 이후 많은 사람의 희로애락을 같이하면서 느끼고 배운 것들을 적은 에세이

돈 없이 시작한 이민 생활은 늘 빠듯했다. 경제적 어려움과 공부의 부

담은 한국에서의 불안감과 좌절감을 더욱 키웠다. 고등학생 유학생 신분으로 가사에 도움을 줄 수도 없었고, 힘겹게 일하시는 부모님을

보며 내가 할 수 있는 건 공부뿐이었다. 몇 년 전 한국에서 “개천에서 과연 용이 날 수 있나?”라는 다큐멘터리를 봤다. 결론은 씁쓸하게도 ‘아니다’였다. 출세하려면 이미 가진 부모와 재력이 필요하다는 것. 하

지만 캐나다에서는 아직도 개천에서 용이 날 수 있었다. 당시 북미에 서는 사교육 없이도 원하는 대학에 갈 수 있었고, 닷컴 붐 덕에 컴퓨터 관련 학과에 자연스럽게 진학했다. 하지만 대학 시절 꿈은 열 번도 더

바뀌었다. 미래에 대한 계획도 비전도 없이 학점도 엉망이었다. 그러

다 휴학하고 작은 변호사 사무실에서 아르바이트를 시작했는데, 그것

이 내 삶의 전환점이 될 줄은 몰랐다. 꿈꿨던 법조인이 되겠다는 열망

이 다시 살아난 것이다.

꿈은 이루어진다

생각지도 못하게 이곳에서 나는 내 잃어버렸던 꿈. 법조인이 되겠다

는 꿈을 다시 생각하게 됐다. 그러나 현실은 만만하지 않았다. 휴학하 기 전에 학사경고까지 먹을뻔할 정도로 성적이 좋지 않았다. 그런 나

에게는 학점과 LSAT라고 하는 입학시험을 봐야 하는 게 만만치 않았 다. 2002년 월드컵을 통해 내 가슴에 남아있던 한 문장이 머리를 맴 돌았다.

“대한민국”이 아니고 “꿈은 이루어진다”라는 캐치프레이즈였다.

다시 일어나야 했다. 힘들게 일하시는 엄마를 보며 가족들이 안정적 으로 살았으면 하는 소망도 있었지만, 무엇보다 나는 행복해지고 싶 었다. 변호사가 되면 모든 것이 해결될 것 같아서. 돈, 명예, 행복, 삶의 만족. 내가 갈망하는 모든 것이 나에게 허락될 것 같았다. 복학하고 나 는 공부만 했다. 친구들도 만나지 않았고. 도서실에서 공부만 했으며 법대를 어떻게 들어갈 수 있는지 찾아보며 노력했다. 성적도 올라가 기 시작했고 터널 끝에 한 줄기 빛이 보이는 것 같았다.

대학을 졸업하면서 LSAT을 보았고 법대 진학을 신청했다. 여기서 내 가 법대에 들어갔다면 행복한 결말로 끝났겠지만, 인생은 그렇게 호 락호락하지 않았다. 한국의 한 방송에 응급 외상센터 의사인 김국종 교수가 나와 “세상은 만만하지 않습니다.”란 주제로 강연을 했다. 동감 한다. 세상은 만만하지 않았다. 드라마처럼 이렇게 법대에 들어갈 수 는 없었다.

두 가지 선택이 있었다. 취직해서 가사에 보탬이 되든지 아니면 다시 한번 도전하던지. 힘들게 일하시면서 생계를 책임지셨던 엄마에게 미 안한 마음이 들기도 하고 패배감에도 휩싸여있었지만 엄마가 다시 도 전하라며 당신께서 뒷바라지하시겠다고 하셨다. 한편으로는 죄송하 기도 했지만, 꿈을 포기하고 싶지는 않았다. 미안한 마음을 뒤로하고, 대학원에 진학하여 법대를 들어가겠다는 일념 하나로 학업, 과외 그 리고 시간제 아르바이트하면서 법대 진학을 준비했다.

내가 지금까지 살아온 인생 중에서 가장 치열하게 살았던 2년이었다.

난 언제 잤는지 기억이 나지 않는다. 한국의 국민 MC로 불리는 유재

석 씨는 어느 매체와의 인터뷰에서 자신은 20대로 돌아가기 싫다고 했다. 혹독한 20대를 다시 버틸 수 있을지 모르기 때문이라고 했다.

나도 마찬가지다. 나의 혹독한 20대를 다시 버틸 자신이 없다.

지금 생각해보면 어디서 그런 자신감이 나왔는지 모르겠지만 나는 변

호사가 꼭 된다는 생각밖에는 없었다. 포기하지 않으면 언젠가는 될 수 있다고 생각했고. 끝까지 도전하겠다고 생각했다. 나에게 다른 어 떤 해결책은 없었다.

행복이란 그렇게 두 번의 실패를 뒤로하고 마침내 법대에 진학하였다. 지금도 입학이 되었다는 편지를 받은 그 순간을 기억한다. 편지를 잡고 한참 을 들여다보았다. 그리고는 읽고 또 읽었다. 혹시 잘 못 읽은 것은 아

닐까 하고. 하루에 3시간씩만 자면서 공부하고 일하고 대학원까지 다

니면서 2번의 실패를 딛고 결국 법과 대학원에 진학한 것이다. 이제

나는 행복해질 것 같았다. 이제는 고생 끝 행복 시작일 것 같았다. 복 권이라도 맞은 듯한 느낌이었다. 그런데 법대 대학원을 졸업하고, 결 혼하고 변호사로 일을 시작하고 나서도 내 삶은 행복하지 않았다. 매

일 출근하는 것이 싫었다. 경제적으로도 그렇게 윤택해진 것 같지는

않았다. 아내와 빠듯하게 한 달 한 달 살아가면서 가끔은 카드값이 너

무 많이 나와 아내와 다투기도 하면서 그렇게 살아가던 어느 날 나는 깨달았다. 변호사가 된다고 달라지는 것은 없다는 것. 변호사라는 직

업이 행복감, 삶의 만족, 금전적인 편안함을 가져다주지 못한다는 깨

달음에 깊은 좌절과 실망을 얻었다. 한동안은 정말 무기력하게 살았

다. 아마도 지금 생각해보면 약간은 우울증이 있었던 것도 같다. 목표

도 없었고 그저 직장과 집을 다람쥐 쳇바퀴 같은 반복적인 삶에서 나

는 행복, 성공 그리고 출세 이런 것에 대해서 다시 깊게 생각을 해봐야 했다.

나는 자신에게 질문했다. 이게 성공인가? 이게 진정 내가 원했던 성

공, 행복인가?

그러던 어느 날 우연히 빈 의과대학의 신경정신과 교수이며 아우슈비

츠 나치 강제 수용소에서 살아남은 빅터 프랭클 박사의 저서 「죽음의 수용소에서–Man’s Search for Meaning」을 읽게 되었다. 성공과 행복

은 과정이지 목적이 되어서는 안 된다는 내용을 접하게 되면서 생각 의 전환을 가져왔다. 성공과 행복은 나보다 큰 이상을 실현하기 위해 서 앞으로 나아가는 과정에서 생기는 부산물이지 성공이나 행복은 목 적이 될 수 없다는 것이다.

이때까지의 나는 행복해지고 싶었고 성공하고 싶었다. 한국에서부터 아마 태어나면서부터 다른 사람과 비교하며 살아왔었다. 상대적 평가

를 통해서 내가 다른 사람보다 앞서있으면 성공했고 행복하다는 그릇

된 생각을 가지고 살아가고 있었다. 그리고서 깨달은 것은 무엇을 가져야, 무엇이 돼야 만족하는 삶이 아

닌 오늘 하루를 행복하게 살아야 한다는 것이었다. 그리고는 의식의 전환을 경험했다. 내가 평생을 바쳐서 실현하고 싶은 이상이 무엇인 가? 그것을 추구하면 행복과 성공은 그 이상과 꿈을 실현하기 위해 한

걸음씩 나아갈 때 얻어지는 부산물로, 추구하는 대상이 아닌 자연적 으로 오는 것임을 어렴풋이 알게 되었다.

오늘을 산다는 것 나는 어제의 나보다 오늘 더 성장하고 매일 다른 사람들을 돕고 살아 가는 삶이 정말 의미 있고 성공적인 삶이겠다고 어렴풋이 책을 통해 알게 되었다. 그 후로 오늘 하루를 걸작으로 만들기 위해 그렇게 살아

내려 노력하기 시작했다.

그러다 보니 행복은 안에서 나오는 것이라는 것을 깨달았다. 행복은 상태이며 현실에서 자아 성찰을 통해 문득문득 느껴지는 감정이다.

무엇을 얻어서, 무엇이 되어서가 아니라 그냥 내가 나 스스로 상기시 킬 수 있는 상태이다. 이젠 혼자 앉아서 감사하면서 내 삶을 되돌아보

면서 스스로 3가지 5가지 10가지 이렇게 감사한 것을 상기하며 행복 을 느낀다. 5분간 앉아서 하늘을 보며 바람을 느끼고 우리 아이들이 장난치는 모습을 보면서 행복감을 느낀다.

미국의 전설적인 농구 코치 워든이 성공을 이렇게 정의했다. 행복은나자신에게주어진능력을최대한활용해최선을다하고얻 은만족감에서오는마음의평화다.

그렇다. 성공은 내가 내 삶의 하루하루 최선을 다하고 있다는 만족감 으로 이루어지는 것이다. 오늘도 나는 나에게 자기 전에 이렇게 물어 본다.

“오늘 최선을 다했지, 정말 오늘 모든 걸 불태웠다. 감사하다” 그리고는 내일을 내 생애 최고의 “오늘”이 될 것이라고 확언하고 잠자 리에 들려고 노력한다.

요즘에는 철이 좀 들어선 지 행복에 대해서 어렴풋이 알 것 같다. 그리 고 성공의 정의도 달라졌다. 예전에 나의 성공의 정의는 사람들에게 보이는 것들을 기준으로 삼았다. 지금은 많이 달라졌다. 내가 성공했 다고 느끼는 순간은 바로 이럴 때다:

• 아침에 일어나 “오늘은 어떤 재미있는 일을 할까?”라고 생각할 때

• 즐겁게 번 돈이 필요한 지출보다 많을 때

• 원하는 곳에서 자유롭게 살 수 있을 때

• 시간에 쫓기지 않고 마감 없이 살 때

• 의미 있고 내 역량을 발휘할 수 있는 일을 할 때

• 원하는 옷을 입고 나답게 살아갈 때

이제 나는 오늘을 살며, 작은 것들에서 행복을 찾는다. 그리고 그것이 진정한 성공임을 믿는다.

그럼에도 불구하고 로망은 로망이다. 언젠가 멋진 스포츠카의 뚜껑을

열고 시원하게 질주하는 내 모습을 상상하지만, 현실은 승합차를 몰 고 아이들을 데리러 질주하는 나의 모습이다.

VC Lawyers, 조재현 변호사 https://vclawyers.ca/ (416) 661-4529 https://www.youtube.com/ @jaecho-vclawyers

연말파티를 위한 케어

홈페이지 trinitymedispa.com 전화 416.704.9272

카카오톡 facedesign1234

2024년이 끝을 향해 가는 시점, 연말 모임이 가까워질수록 사람들의

관심은 자연스레 피부와 외모로 쏠리게 됩니다. 특히, 많은 여성들이 모임에 나가기 전 피부의 탄력 저하로 인해 자신감을 잃고 주저하는

경우가 많습니다. 사실, 피부의 노화는 20대 중반부터 시작됩니다. 이

시점부터 피부의 주요 구성 성분인 콜라겐이 감소하기 시작하며, 이는 피부 탄력의 감소와 직결됩니다. 다가오는 크리스마스와 연말 파티는 사랑하는 사람들과의 소중한 순간을 만끽하기 위한 특별한 시기입니 다. 그러나 이 시기에는 건조한 피부로 인해 외모가 지치고 생기 없어 보일 수 있습니다. 건조한 환경은 피부 장벽의 기능을 약화시키고, 자

연적인 수분 유지 능력을 감소시켜 피부가 갈라지거나 가려움증을 유 발할 수 있습니다. 특히, 이러한 상황이 지속되면 피부는 수분 부족으

로 인해 탄력을 잃고, 주름이 생기거나 피부 노화가 가속화될 수 있습 니다. 이를 해결하기 위해 써마지, 보톡스, 필러와 스컬트라 같은 시술 을 추천합니다.

탄력의 여왕, 써마지 크리스마스는 소중한 사람들과의 만남과 특별한 순간을 기념하는 시

기입니다. 이때 자신의 외모를 더욱 빛나게 하고 싶다면 써마지 시술을

고려해볼 만합니다. 써마지는 고주파 에너지를 이용해 피부의 깊은 층

에서 콜라겐 생성을 촉진하며, 즉각적인 리프팅 효과를 제공합니다. 결 과적으로 피부는 한층 탄력 있고 매끄럽게 변모하게 되죠.

특히, 연말 모임에서는 밝고 건강한 피부가 필수적입니다. 써마지는 주 름과 처짐을 개선해 더욱 젊고 활기찬 인상을 남길 수 있도록 도와줍니 다. 또한, 시술 후 회복 기간이 짧아 크리스마스를 맞이하기 전에 빠르 게 준비할 수 있는 장점이 있습니다.

이렇게 써마지는 크리스마스 파티에서 자신감을 가지고 빛나는 모습 을 연출하는 데 큰 역할을 할 것입니다. 연말의 특별한 순간을 더욱 완

벽하게 만들어줄 이 시술로, 당신의 아름다움을 한층 더 끌어올려보 세요!

쏙 꺼진 볼륨감, 스컬트라

스컬트라는 콜라겐 재생을 촉진하는 비수술 리프팅 시술로, 피부에

**PLLA(Poly-L-Lactic Acid)**라는 물질을 주사하여 피부 내 콜라겐

생성을 유도합니다. 이 물질은 피부의 진피층에서 자연스럽게 콜라겐

을 자극하고, 시간이 지나면서 피부의 탄력과 볼륨감을 회복시킵니다.

즉각적인 효과를 기대할 수 있는 볼륨 필러와는 달리, 스컬트라는 서

서히 콜라겐이 재생되며 효과가 나타나기 때문에 시술 후 약 2~4주

뒤부터 변화가 시작됩니다. 이로 인해 피부가 점진적으로 건강하게 개선되며, 자연스러운 탄력과 볼륨감을 되찾을 수 있습니다.

또한, 스컬트라는 콜라겐이 재생되기 때문에 그 효과가 최대 25개월

까지 지속될 수 있습니다. 따라서 스컬트라는 자연스럽고 긴 효과를

원하는 분들에게 매우 적합한 시술입니다. 개인의 차이에 따라 스컬

트라는 적어도 2-3회 시술이 권장되기도 합니다. 피부 탄력 회복, 쏙

꺼진 볼륨감으로 인한 안면 윤곽 개선을 동시에 원하신다면, 스컬트

라 주사 시술을 고려해보시는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.

스컬트라와 써마지 복합시술의 시너지 효과

스컬트라와 써마지를 동시에 받으면, 각각의 시술이 상호 보완적인

역할을 하여 더 강력한 효과를 기대할 수 있습니다. 스컬트라는 피부

내 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 볼륨과 탄력을 회복하는 반면, 써마

지는 고주파 에너지를 사용해 피부를 즉각적으로 리프팅하고 피부 표

면을 개선시킵니다. 두 시술을 병행하면, 내부의 콜라겐 생성과 외부

의 리프팅 효과가 동시에 이루어져 빠르고 지속적인 개선이 가능합 니다. 스컬트라는 시간이 지나면서 자연스럽게 볼륨감을 회복시켜주 고, 써마지는 바로 리프팅 효과를 제공하므로, 두 가지 시술을 병행하

면 피부가 탄력 있고 부드럽게 리프팅되는 결과를 얻을 수 있습니다.

같이 이 시술들을 병행하면 콜라겐이 더 오래, 더 많이 생성되므로 결

과가 더욱 지속적이고 자연스럽습니다. 이렇게 스컬트라와 써마지 복

합 시술을 받으면, 피부 탄력, 볼륨, 리프팅 등 다양한 효과를 동시에

얻을 수 있어, 나이가 들어가는 과정에서 나타나는 볼꺼짐, 처짐, 주름

등을 효과적으로 개선할 수 있습니다.

주름과 사각턱은, 보톡스!

크리스마스 시즌은 연말 모임과 축제가 가득한 특별한 시간입니다.

이때 화려하고 우아한 화장은 필수입니다. 반짝이는 아이 메이크업과 매력적인 립 컬러는 축제 분위기에 잘 어울리며, 당신의 아름다움을 한층 강조해줍니다. 그러나 화장이 아무리 화려해도, 주름이나 뚜렷한 사각턱이 있다면 전체적인 룩이 아쉽게 느껴질 수 있습니다.

주름 보톡스는 즉각적으로 주름을 개선해주어 더욱 젊고 생기 있는 인상을 줍니다. 크리스마스처럼 중요한 자리에서는 자연스럽고 편안 한 표정을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 사각턱 보톡스는 턱 라인 을 부드럽고 날렵하게 만들어주어 화사한 메이크업과 조화를 이루게 해줍니다. 이 두 가지 시술은 화장과 함께 당신의 외모를 극대화하고, 자신감을 심어줄 것입니다. 크리스마스 파티에서 빛나는 모습을 선사 받고, 소중한 순간들을 만끽할 수 있도록 도와줄 이 시술들은 당신의 완벽한 연말 준비에 꼭 필요한 요소입니다.

우뚝 솟은 승모근, 어떻게?

크리스마스 시즌은 특별한 모임과 연말 파티가 가득한 시기입니다. 이때 가장 눈에 띄는 아이템 중 하나가 바로 드레스입니다. 화려하고 매혹적인 드레스는 당신의 스타일을 한층 업그레이드해줄 뿐만 아니 라, 특별한 날의 분위기를 한껏 살려줍니다. 하지만 드레스를 더욱 빛 나게 하기 위해서는 몸매의 실루엣도 중요합니다.

이럴 때 승모근 보톡스 시술이 큰 도움이 됩니다. 승모근이 발달한 경 우, 목선이 굵어 보일 수 있어 드레스의 아름다움을 충분히 살리지 못 할 수 있습니다. 보톡스를 통해 승모근의 긴장을 완화하면, 자연스럽 고 우아한 목선과 어깨 라인을 만들어 더욱 매력적인 외모를 연출할 수 있습니다. 크리스마스에 자신감 있게 드레스를 입고, 즐거운 순간 들을 만끽하기 위해 승모근 보톡스는 선택이 아닌 필수가 될 것입니 다. 자신을 더욱 빛나게 만들어주는 이 시술은 당신의 크리스마스 스 타일에 완벽한 마무리를 선사할 것입니다.

승모근 보톡스 시술은 목과 어깨의 긴장을 풀어주고, 보다 슬림한 라 인을 만들어줍니다. 특히 크리스마스 시즌에는 다양한 옷차림을 시도 하게 되는데, 승모근을 완화하면 자연스럽고 우아한 모습으로 드레스 나 세미 포멀 복장을 소화할 수 있습니다. 이 시술은 목의 긴장을 줄여 편안함을 더해주기도 하여, 소중한 순간들을 더욱 즐길 수 있게 해줍 니다.

캐나다 핸드크림 제품 추천

건조한 캐나다의 겨울 날씨에 탄탄한 보습으로 우리의 손을 보호해 줄 핸드크림을 추천합니다.

4계절 내내 케어가 필요한 손! 캐나다의 환절기는 특히 건조한 날씨로 인해 손 피부도 쉽게 거칠어지기 마련입니다. 이럴 때 보습력 좋은 핸드크 림은 필수! 게다가 향까지 좋다면 사용하는 순간마다 기분 좋은 힐링 타임이 되겠죠? 오늘은 선물용으로도 인기 있는, 보습력과 향 모두를 만족시 켜줄 핸드크림들을 소개합니다.

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건조한 손을 위한 클래식 제품으로, 20%의

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특히 손등이 거칠어지거나 트는 것을 방지하

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은한 향과 부드러운 사용감 덕분에 많은 사람

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정기적인 사용으로 손 피부의 탄력과 건강을

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크랩트리 앤 에블린 가드너스 핸드 세럼 [$28]

Crabtree & Evelyn Gardeners Ultra-Moisturizing Hand Therapy

허브 추출물이 함유되어 거친 손을 부드럽게 가꿔

주는 고보습 핸드크림입니다. 갈라지고 손상된 피

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거친 부분을 매끄럽게 만들어주며, 장시간 부드러

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동이나 물을 자주 사용하는 분들에게 추천해요.

Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve

극도로 건조한 손을 위한 고농축 핸드크림으로, 수

분 증발을 막고 피부 보호막을 형성해줍니다. 글리

세린과 아보카도 오일이 함유되어 깊은 보습 효과

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지 않고 부드럽게 발리는 제형이 특징입니다. 키엘 울티밋 스트렝스 핸드 살브 [$30]

뉴트로지나 노르웨이젼 포뮬러 핸드 크림 [$10]

Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream

오랜 시간 사랑받아온 실용적인 핸드크림으로, 소

량으로도 강력한 보습 효과를 제공합니다. 글리세

린 베이스가 손의 보호막을 형성하여 장시간 촉촉

함을 유지하며, 거칠어진 손을 빠르게 회복시켜줍

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으로, 아베다 특유의 고급스러운 향이 특징입니다.

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크리스마스 기프트 추천

기억에 남는 크리스마스를 간직하기 위한 기프트를 추천합니다.

캐나디언이 1년 중 가장 소비 지출이 큰 달을 꼽자면, 단연 1위로 꼽히는 달은 12월입니다. 큰 트리 밑에 가득 있는 선물 상자는 크리스마스를 가 장 대표적으로 보여주는 그림인데요, 가득 찬 상자에는 상대방을 생각하는 마음 또한 가득 담겨 있습니다. 그렇다면, 남자 그리고 여자에게 각각 받으면 가장 좋은 선물은 어떤 것일까요? 이번호에서는 서로에게 전하기 좋은 선물 몇개를 추천드립니다.

바로바로 뽑아쓰는 재미가 있는 휴대용 사진 인화기

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Diptyque

Mini Candle Set

Diptyque는 최고의 캔들 중 일부 중 하나로 꼽히며, 이 세트에

는 상징적인 미니 3개가 들어 있습니다. Baies, Fig Trees, Roses

향은 인상적인 연소 시간을 가질 뿐만 아니라 방 장식으로도 두

배로 사용할 수 있습니다. 왁스를 모두 녹이면 남은 용기를 사용

하여 메이크업 브러시, 펜 또는 방을 어지럽히는 다른 물건을 보

관하기에도 좋아 인기가 많습니다.

가격: $135

아이 배변 훈련(potting training), 어떻게 시작해야 할까요?

아이 배변 훈련, 매우 중요한 일인 만큼 어떻게 아이와 함께 노력해야 할지 막막하시다면?

도움이 되실만한 정보들을 모아 보았습니다.

아이들의 신체 발육, 신경계 발달에 따라 다르지만, 보통은 18~24개월에

배변 훈련을 시작하며, 늦게는 30개월이 지나서 대소변을 가리는 경우도 있습니다. 대부분의 아이가 소변보다 대변을 먼저 가리게 되는데, 이는 요

도 괄약근을 조절하는 것보다는 항문 괄약근 조절이 더 쉽기 때문입니다.

이 때문에 대변 가리기에 비해 소변 가리기는 보통 4~6개월 정도, 혹은 그

이상의 시간이 소요된다고 합니다.

배변 훈련하기 전

아이의 발달상황에 따라 기다려 주세요! 아이가 관심을 보이고 호기심을

느낄 때 즐거운 마음으로 배변 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 아이가

“쉬~, 응가” (“Pee, Poop”) 하고 직접적인 표현을 하거나, 변기에 앉아보고

싶어 하는 것들도 관심의 시작이라고 볼 수 있습니다.

또 한 가지 중요한 것은, 배변 훈련을 통해 아이들은 건강한 자아존중감을 배워갑니다. ‘냄새나, 더러워, 이상해’ 같은 부정적인 이야기들은 아이들의 심리를 위축시키고 수치심과 혐오감을 느끼게 될 수 있습니다. 강압적 말 이나 스트레스는 절대 금물이므로 실수를 하더라도 격려를 해주고, 성공 했다면 꼭 칭찬하며 기다려주셔야 합니다.

배변 훈련 방법

1. 변기와 친해지기

- 변기 물 직접 내려보고 물 내려가는 모습 관찰하기

- 변기에 앉아보기

- 변기에 아이가 좋아하는 스티커 붙여주기

- 아이와 함께 유아용 변기, 아이 속옷 고르기 - 엄마, 아빠, 또래 친구들이 변기 사용하는 모습 관찰하기

2. 놀이 활동 & 동화책 활용하기

- 콩순이 인형, 인형용 기저귀, 장난감용 변기 등으로 배변 활동 놀이하기 - 기저귀 채우는 놀이를 할 때 기저귀의 불편함에 대해 언급 (ex, “아이 축 축해! 답답해”)

- 변기를 사용하는 인형을 향해 칭찬해주기 (ex, 우와! 3살이 되니까 진짜

큰언니/오빠처럼 화장실에 가네! 대단해!)

- 배변 활동과 관련된 동화 읽기

3. 단계별 기저귀 떼기

- 아이들은 기저귀 역시 본인의 애착이 형성된 물건이라고 여기는 경우가 있습니다. 그래서 바로 기저귀를 떼면 정서적으로 불안한 감정이 생길 수

있기 때문에 천천히 진행하는 것도 좋습니다.

- 초반: 외출 시, 낮잠 시, 밤잠 시에만 기저귀 착용

- 중반: 낮잠, 밤잠 시에만 착용 (외출 전후 화장실 가기)

- 후반: 밤잠 시에만 착용 (낮잠 전후에 화장실 가기)

- 낮 기저귀 가리기에 성공했다면, 밤 기저귀 착용 횟수 줄여가기

4. 정확한 용어, 정확한 변기 사용법 알려주기

- 처음엔 쉬, 응가, 소변, 똥과 같이 간단한 단어로 시작하여, “쉬하고 싶어. 똥이 마려워” 등과 같은 문장을 사용할 수 있도록 하기

- 정확한 변기 사용 방법에 대해 알려주기 1) 대소변을 모두 본 뒤 2) 변 기 뚜껑을 닫고 3) 물 내린 후 4) 손을 씻기

5. 일정한 장소에서 규칙적으로 - 집, 어린이집과 같이 일정한 장소에서 시간을 보내는 경우, 해당 장소에 있을 때에만 기저귀 떼고 속옷 착용 시작 - 아이가 소변이 마려운 느낌을 헷갈리거나, 일부러 참는 경우가 있으므 로, 소변 가리기 초기엔 규칙적으로 화장실에 갈 수 있도록 권유하기 (아 침 기상 후, 간식/점심 후, 낮잠 전, 낮잠 후, 외출 전, 목욕 전)

6. 긍정적인 말로 격려, 칭찬해주기

- 소변이나 대변의 신호를 알아챘을 때: 쉬야하러 가볼까? 화장실 갈까?

- 이미 누어버린 직후의 상황: 어, 쉬야가 벌써 나왔네. 시원하고 기분이 좋지? 옷이 젖었으니까 닦고 옷 갈아입을까?

- 변기에서 소변, 대변을 본 후: 너무 잘했어! 우리 00 이제 변기에서 쉬야 도 하고 다 컸네!

- 하면 절대 안 되는 말들: 부정적인 말 (여기서 오줌싸면 더러워, 또 실수 했네), 명령조의 강압적인 말 (오줌싸기 전에 꼭 말하랬지)

아이 변기에서 어른 변기로!

어린이집에는 어른 변기와 똑같은 모양이지만 어린이 사이즈에 맞게 제 작된 변기가 있기 때문에 이 경우 어른 변기를 사용하는 데에도 더 익숙합 니다. 하지만 실내 유아용 변기만을 사용하다가 어른 변기 사용을 시작할 때, 물이 내려가는 걸 보고 충격을 받는 아이도 종종 있습니다. 대변을 자 신의 일부로 여기기 때문에 본인이 휩쓸려간다고 착각을 하는 것입니다. 이런 경우, 변기 안을 들여다보지 않을 수 있도록, 그림책이나 장난감으로 주의를 환기하 며 배변 훈련을 하고, 어느정도 대변을 보는 것이 익숙해진 뒤에 대변이 내려가는 걸 보여주는 것도 하나의 방법입니다.

홀리데이 시즌을 위한 수면 교육 팁

홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

연말이 다가오면서, 크리스마스와 다양한 연말 파티로 인해 가족, 친 구와의 모임이 많아집니다. 평소와는 다른 환경과 많은 사람들 속에 서 아기들의 수면 리듬이 흔들리기 쉬운데요, 이럴 때 일수록 수면교 육을 유지하면서 아기들이 안정감을 느낄 수 있도록 몇 가지 팁을 제 안합니다.

일정 유지하기

• 최대한 기존의 수면 루틴을 유지해 주세요. 파티 일정이 아기의

낮잠 시간과 겹치지 않도록 조정하거나, 외출 시에도 평소 낮잠

시간을 지킬 수 있도록 유모차나 자동차에서 잠을 잘 수 있게 해

주는 것이 좋습니다.

• 만약 아기가 저녁잠을 일찍 자는 경우, 파티 시작 시간 전에 아기

를 재우고 늦게 참석하는 것도 하나의 방법입니다. 규칙적인 수

면 시간은 아기에게 안정감을 주고 새로운 환경에서도 수면 리 듬을 잃지 않도록 도와줍니다.

수면 환경 조성하기

• 파티 장소에서도 아기가 잘 수 있는 조용한 공간을 마련하는 것 이 중요합니다. 만약 가능하다면 따로 마련된 방을 사용하거나, 아기용 휴대용 침대를 준비하여 아기가 언제든지 쉴 수 있도록 해주세요.

• 방이 어둡고 소음이 적은지 확인하고, 아기가 평소에 사용하던 수면 보조 용품(예: 애착 인형, 이불)을 함께 챙겨가는 것도 좋습 니다. 이런 요소들은 익숙한 환경을 만들어 아기의 불안감을 줄 여줍니다.

낮잠에 신경 쓰기

• 낮잠을 잘 자지 못한 경우, 저녁 시간에 피로가 겹쳐서 수면이 더

욱 어려워질 수 있습니다. 특히 연말 모임으로 저녁 수면 시간이

늦춰진다면 낮잠을 충분히 챙겨야 합니다.

• 파티 전에는 조금 더 길게 낮잠을 자게 해 주거나, 짧은 낮잠이라 도 규칙적으로 할 수 있게끔 유도해 주세요. 낮잠을 잘 잔 아기들 은 새로운 환경에서 피로에 대한 저항력이 강해지고, 더 안정적

으로 수면을 유지할 수 있습니다.

낯선 사람들로부터의 스트레스 줄이기

• 아기에게는 많은 사람이 모인 환경이 다소 부담이 될 수 있습니 다. 특히 낯선 사람들로 인해 불안감을 느낄 수 있죠. 아기가 편

안함을 느낄 수 있도록 무리하지 않고, 조금씩 적응할 시간을 주 는 것이 좋습니다.

만약 아기가 스트레스를 받아 울거나 불편해하면 잠시 조용한 장소로 이동하여 안정을 취하게 해 주세요. 또한, 안기는 사람의 숫자를 제한하여 아기가 심리적으로 과부하에 걸리지 않도록 합 니다.

아기의 신호에 민감하게 반응하기

• 아기가 피곤함을 느끼는 신호(하품, 눈 비비기 등)에 주목하고, 이 런 신호가 보이면 즉시 휴식을 취할 수 있도록 해주세요. 홀리데이 시즌 동안 일어나는 변화를 감안해, 아기의 피로 신호에 따라 스케

줄을 유동적으로 조정하는 것이 중요합니다.

• 파티가 끝난 후 집으로 돌아오면 평소 수면 루틴을 반복하며 안정 감을 줄 수 있도록 하세요. 목욕, 책 읽기, 자장가 등 익숙한 루틴을 유지하면 다시 원래의 수면 패턴으로 돌아가는 데 도움이 됩니다.

홀리데이 시즌은 부모님과 아기 모두에게 즐거운 시간이어야 합니다. 하지만 아기들의 안정된 수면 패턴을 유지하면서 파티와 모임을 즐기 는 것이 가능하다는 점을 기억해 주세요. 위의 팁을 참고하여 아기가 새

로운 환경에서도 편안하게 수면을 유지할 수 있도록 돕는다면, 더 즐거 운 연말을 보낼 수 있을 것입니다.

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모유수유 양이 부족하다고 느낄 때 해결 방법

모유 수유 및 육아 정보 이메일 oketaniservices@gmail.com 인스타그램 @oketani_lactation_services

모유수유는 단순히 아기에게 영양을 공급하는 것을 넘어 엄마와 아기

의 건강과 유대를 위한 중요한 과정입니다. 하지만 많은 엄마들이 수

유 과정에서 ’젖양이 부족한 것 같아요’라는 고민을 하곤 합니다. 과연

정말로 젖양이 부족한 것인지, 부족하다면 어떻게 해결할 수 있을지

살펴보겠습니다.

젖양 부족의 원인은 무엇일까?

젖양 부족은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 크게 유방의 발육 상태, 내분비 문제, 젖 배출의 어려움, 산모의 건강 상태 등이 원인으 로 작용합니다.

• 유방 발육 상태 : 저형성 유방이나 관 모양 유방처럼 유방 발육에

문제가 있을 경우 젖 생성이 충분하지 않을 수 있습니다.

• 내분비 문제 : 호르몬의 불균형도 주요 원인입니다. 출산 후 태반

이 완전히 배출되지 않거나, 수유 중 임신으로 호르몬 변화가 생

기면 젖 분비가 줄어들 수 있습니다.

• 젖 배출 문제 : 유방 울혈, 함몰유두, 아기의 빠는 힘 약화 등으로

젖이 원활히 배출되지 않으면 젖 생성도 감소하게 됩니다.

• 산모의 건강과 약물 복용 : 갑상선 질환, 당뇨병, 스트레스와 피

로는 물론, 경구 피임약이나 특정 약물도 젖 분비를 억제할 수 있 습니다.

젖양 부족 증상, 어떻게 알 수 있을까?

젖양이 부족하다고 느껴지는 경우는 다음과 같은 증상이 나타날 때입 니다.

• 유방이 차는 느낌이 없고, 젖이 도는 시기가 느리다.

• 아기가 젖을 빨면서 짜증을 내거나 금방 잠들지만 깊게 자지 못 한다.

• 체중 증가가 느리거나 소변과 대변의 양이 적다.

• 하지만 모든 경우가 젖양 부족은 아닙니다. 아기가 단순히 자주

배고픔을 느끼거나, 산모의 젖양은 충분하지만 아기가 잘 먹지 못하는 경우도 있으니 정확한 진단이 중요합니다.

젖양 부족 해결 방법 젖양 부족은 극복 가능한 문제입니다. 다음의 방법들을 실천해보세요.

• 유방은 자주 비울수록 젖이 늘어난다 : 아기가 자주 젖을 빨아야 젖이 계속 생성됩니다. 수유 후에는 유축기를 이용해 남은 젖을 비워 유방을 자극하세요. 특히 밤중 수유는 젖양 증가에 매우 효 과적입니다.

• 스트레스를 줄이고 긍정적인 태도를 유지하기 : 엄마의 마음 상 태가 젖 분비에 큰 영향을 미칩니다. 충분한 휴식을 취하고, 도움 을 요청하세요. 완모(완전모유수유)에 집착하기보다는 분유를 보충하며 여유를 가지는 것도 방법입니다.

• 유방 관리와 올바른 수유 자세 : 유방 울혈이나 유두 손상은 젖 분비를 방해합니다. 수유 전후로 유방 마사지를 통해 젖의 흐름 을 원활하게 하고, 아기가 유두 전체를 깊게 물도록 바른 자세를 유지하세요.

• 젖양 증가를 돕는 음식과 허브 : 귀리, 현미, 단호박, 시금치 등은 젖 생성에 도움을 줍니다. 또한 펜넬, 페누그릭, 마조람과 같은 허

브는 차로 섭취하면 효과적입니다.

• 전문가의 도움을 받기 : 모유수유 전문가와 상의하면 유방 상태 나 수유 방법을 점검 받을 수 있습니다. 혼자 해결이 어려울 때는 반드시 전문가의 조언을 구하세요.

모유수유를 하는 많은 엄마들이 젖양이 부족하다는 생각에 마음이 무 거워지곤 합니다. 하지만 젖양이 적다고 해서 엄마로서의 사랑이나 노력, 그리고 아기에 대한 헌신이 부족한 것은 절대 아닙니다.

모유수유는 아기에게 영양을 제공하는 것뿐만 아니라, 엄마와 아기의 특별한 교감을 형성하는 과정입니다. 젖양이 많든 적든, 엄마가 아기 를 품에 안고 젖을 물리는 순간은 그 자체로 가장 따뜻한 사랑을 전하 는 시간입니다.

젖양이 적다고 느껴질 때는, 그것이 ‘엄마의 실패’가 아니라는 것을 기 억하세요. 오히려 지금 당신은 아기를 위해 할 수 있는 모든 방법을 찾

아보고 노력하고 있는 멋진 엄마입니다. 모유의 양보다 중요한 것은

엄마의 따뜻한 품, 아기의 안정된 마음, 그리고 함께하는 시간입니다. “완전모유수유”가 목표가 아니라, “행복한 수유”를 목표로 삼아 보세 요.

우리

아이 맞춤형 교육 : 옆집아이가 한다고,

캐나다 초등교사로서, 아이들을 위한 진정한 교육이 무엇인지 고민해보는 교육 에세이

흔들리지 말자!

한국에서는 아이들이 학교에서 귀가하면 학원 차량이 아이들을 픽업

하고 아이들 제2의 교육, 사교육이 시작된다. 내 부모님도 대치동에 사

셨기 때문에, 여름방학 동안 한국에 방문하면 정말 그 교육의 열기가

살벌하게 느껴진다. 낮에 커피숍에 가면 학생들은 모두 앉아서 공부

하고, 엄마들은 모여서 아이들 학교 이야기하는 것이 전부처럼 느껴진 다. 깜깜한 밤이 되면 차들이 학원 앞에 줄줄이 서서 아이들을 픽업하

고 아이들의 일과가 끝난다. 어쩌면 이렇게 반복되고 아이들에게 힘겹

게 느껴질 수 있는 사교육을 피하고자 외국으로 유학을 보내는 부모님

들이 꽤 있을 것이다. 하지만 이러한 사교육 문화를 피해 유학을 보내

는 부모들도 캐나다에 오면, 또다시 습관처럼 사교육의 문화가 반복되 기 일상이다. 특히 우리 아이 친구들이 이런 저런 학원에 다니고 과외

를 한다고 하면, 우리 아이 또한 그렇게 해줘야 할 거 같은 마음이 든 다. 사실, 이 사교육은 한인 부모의 고민뿐만 아니라 다른 문화의 이민 을 온 부모들도 마찬가지이다. 교사로서 학부모들에게 가장 많이 받는

질문 중의 하나는 도대체 어디까지 사교육을 해야 하느냐에 관한 질

문이다. 나 또한 아이 셋을 키우는 부모로서 개인적으로 많이 하는 고

민이기도 하고, 솔직히 말하면 나 자신도 혼동될 때가 많다. 나는 지난

10여 년간 학교에서 일해보고, 내 아이들의 사교육 시켜본 경험을 토

대로 이야기 한 것이니 참고 바란다.

사교육의 종류들 일반적으로 사교육의 종류는 많다. 아이들이 학교에서 깊이 있게 배우 지 못하는 예체능: 운동, 음악, 미술 그리고 아이들의 학교 학습을 (영 어, 수학 등) 위한 것이다. 나는 교사로서 아이들에게 창의성을 길러주 는 수업을 유도하고 개인적으로 예체능을 너무 좋아하기 때문에, 아이 들이 즐겨서 할 수 있는 취미 생활 한두 개 정도를 어릴 때 배워두면 성 인이 되어서 배우는 것보다 습득력이 빠를 수 있기에 추천하고 싶다.

어떤 걸 하느냐는 아이들의 성향에 따라 다르다. 남자아이들이 미술

을 좋아할 수도 있고 여자아이들이 태권도나 축구를 좋아할 수 있다. 꼭 여자아이들은 발레나 기구체조를 해야 하는 건 아니므로, 성별에

따른 취미보다는 아이들의 성향을 고려하여 결정하는 것이 가장 중요 한 거 같다. 또한, 친한 친구가 미술을 한다고 같이 미술학원에 보내기

보다는, 우리 아이가 좋아하고 즐기는 쪽으로 보내는 것이 중요하다. 캐나다에 살면 겨울이 길어서 겨울 스포츠 한 개정도는 배워두는 것

이 좋을 것 같다. 예를 들어 스케이트나, 스키, 스노보드 같은 겨울 스 포츠는 아이들이커서도 즐길 수 있다. 스키나 스노보드는 레슨비나 입 장권 등 한번 갈 때 가격이 좀 비싸기는 하지만, 스케이트 같은 경우에 는 얼마든지 동네 커뮤니티 센터나꽁꽁 언 호수에서 아이들이 즐겨 탈 수 있으므로 배워두면 좋다. 스키나 스노보드는 아이들이 4학년이나

5학년 정도에 배워도 늦지 않다. 다리에 힘이 생기고 어느 정도 컨트롤 이 가능한 신체조건이 되면 더 빨리배우는 것 같다. 여름에는 자전거 타기와 수영 등 날씨가 좋을 때 밖에서 즐길 수 있는 운동을 하나쯤을

해두는 게 좋을 것 같다. 아이들이 스포츠를 배우게 되면 자연스럽게

창의력이 길러질 뿐 아니라, 다른 또래 아이들과도 상호작용을 하면서

팀워크나, 자연스럽게 사회를 익혀 나가게 된다. 또 규칙을 배우며, 이

기고 지는 것 또한 배우면서 나름 작은 사회의 규율도 배워나갈 수 있

다고 생각한다. 특히 남자아이들은 여러 명이 같이 할 수 있는 팀 스포

츠를 하는 걸 추천한다(축구, 농구,배구 등). 학교에서도 방과 후 활동

으로 스포츠팀들이 많은데, 아이들이 학교 운동팀에 들어가서 운동한

다면 이보다 더 좋은 기회는 없을 것이다. 자신감도 많이 생기고 학교

에서 연습도 할 수 있으며, 나중에는 다른 학교와의 시합도 참여할 수

있으므로 많은 기회가 생긴다.

예체능은 정말 고민이 많이 되는 부분이다. 레슨비가 다른 사교육에

비해서 높고, 한번 배운다고 되는 것이 아니라 꾸준한 학습이 필요하

기 때문이다. 그리고 음악 교육 같은 경우는 학습하는 과정에서 아

이들이 쉽게 포기할 수 있다. 음악가가 되기 위한 학습이 아니라, 아

이들이 즐길 수 있는 음악이나 미술 같은 사교육은 하나쯤 해도 좋

을 것 같다. 레슨비가 부담된 다면 정부에서 운영하는 각자의 지역

Community center program을 알아보면 더 저렴한 가격에 아이들이

레슨을 즐길 수 있다.

교사로서 조언해 줄 수 있는 부분은, 학습에 관한 학원이다. 보통 학원

에서는 선행 학습을 많이 하거나 한국에서도 마찬가지로 미리 다음 학

년 것을 배운다. 물론 아이의 필요에 따라서 지금 아이들이 부족한 부

분을 보완해 나가는 교육이 이루어지기도 한다. 선행학습에 대한 개인

적인 의견을 말하자면, 나는 선행 학습의 장점보다는 단점이 더 많다

는 생각이 든다. 선행학습으로 인해 아이들이 학교에서 자신감을 얻고

배울 수 있지만, 아이들이 학교에서 배울 내용을 미리 배우고 온다면

수업 시간이 지루하게 느껴질 수 있고 흥미를 잃을 수도 있다. 보통 여

름 방학에 많은 엄마가 코스코나 아마존에서 다음 학년 과학이나 사

회과목, 영어 수학책을 구매해 아이들에게 풀린다. 만약 아이들이 한

국에서 온 지 얼마 안 되어 언어를 배우는 과정이고, 영어가 서툴다면 미리 단어나 학교에서 배울만한 주제를 알아가는 것이 도움 될 거로 생각한다. 그러나 이미 캐나다에서 태어나고 영어가 편한 친구들이라

면, 굳이 미리 학습해서 가는 거는 크게 도움이 되지 않는다고 생각한 다. 오히려 학교에서 수업에 흥미를 느끼지 못해 더 힘들 거라고 생각

이 든다. 오히려 선행 학습보다는 학교에서 배운 수업을 집에서 복습하 고 학교에서 내주는 Quiz나 (간단한 쪽지 시험) Test (시험) 공부에 집 중하는 편이 나을 것 같다.

우리 아이 성향을 발견하고 파악하는 팁

과연 우리 아이의 성형을 어떻게 파악할까? 우선 자녀의 성격유형이 어떤지 파악해보는 것이 중요한거 같다. 하지만 매일 아이들과 같이 있 다 보면 나도 헷갈릴 때가 있다. 제삼자 관점에서 아이들에 대한 평가

나 성향을 알아볼 수 있는 건 바로 성적표이다. 성적표에서 중요한 건, 아이들이 점수를 얼마나 잘 받았는지가 아니다! 제일 앞표지에 교사 들이 성적표를 쓰면서 가장 오랜 시간과 정성을 들여 쓰는 것이 바로 Learning Skill이라는 곳인데, 이 부분은 아이들 하나 하나의 성향을 파악해서 쓰는 것이기 때문에 주의 깊게 밑줄을 쫙쫙 긋고 읽어보는 게 좋다. 아이들이 반에서 리더십 있게 그룹 모임을 하는지, 발표는 잘 하는지, 다른 아이들을 잘 도와주는지, 참여를 잘하는지, 창의적인 아 이디어를 내는지 등등 여러 가지 내용이 담인 이 부분은 아이에 대한 객관적인 평가이다. 이를 토대로 아이에게 어떤 도움을 줘야 할지 그 리고 어떤 부분은 많은 칭찬을 해줘야 하는지 답이 나온다. 성적표를 아이의 성적으로 보지 말고 파악하는 도구로 사용하길 바란다. 과연

아이와 교사는 어떤 관계일까? 이 성적표로 우리 아이를 어떻게 파악 할까? 제한된 돈과 시간 속에서 우린 아이에게 무엇을 가르치고 투자 할 것인가?

곽재연

(현) 캐나다 공립 초등교사

(현) NEKS 회장

(현) 캐나다 곽쌤 TV 유튜버

초등 부장교사 역임

캐나다 한국 학교 연합회 학술 대회 초청강사

OCAD University 산업 디자인 학부 졸업

OSIE 토론토 대학 교육학 졸업

UOIT 교육학 석사 졸업

https://www.youtube.com/@mskwakstv

에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

뉴욕이 음악을 만났을 때

뉴욕을 음악의 장르로 표현하자면 아마도 재즈가 가장 잘 어울릴 것이다.

고풍스러운 향기와 매혹적인 재즈 스탠다드로 가득한 영화 <해리가 샐리를 만났을 때>는 연말연시에 딱인 로맨틱 코미디 영화다.

음악이 영화를 만났을 때 21

로맨틱 코미디의 대모로 불리는 시나리오 작가 겸 영화감독 노라 에프런은 뉴욕에서 태어나 2012년 뉴욕 맨해튼에서 세상을 떠날 때까지 줄곧 뉴욕에서만 살았던 그야말로 토박이 ‘뉴요커’였다. 뉴욕 포스트 신문기자로 시작하여 뉴욕 타임즈의 편집장에 오른 언론인 출신으로 뉴욕이라는 도회적 배경의 가을과

겨울이라는 특별한 계절적 이미지, 그리고 서양 기념일의 설레는 분위기 등 현대사회의 다양한 문화적 요소를 영화 속에 아름답게 끼워 넣는다. 그녀의 히 트작인 <해리가 샐리를 만났을 때>에서는 뉴욕의 야경과 송년의 밤을, <시애틀의 잠 못 이루는 밤>에서는 엠파이어 스테이트 빌딩과 밸런타인데이를 묶 어 사랑을 완성한다. 그리고 <유브 갓 메일>에서는 인터넷 시대 초창기, 채팅이라는 사이버 공간 속에서 번화가와 변두리, 첨단과 전통이 공존하는 뉴욕의 양면성을 소재로 전체 스토리를 자연스럽게 풀어간다. 그녀의 대표작인 위 작품들의 공통점은 재치 있고 상큼 발랄한 배우 멕 라이언이 여주인공으로 등장 한 점과 사랑스러운 음악들로 관객의 감동과 공감대를 이끌어 낸 점이다.

해리가 샐리를 만났을 때 (When Harry Met Sally), 1989년작

음악 – 마크 샤이먼, 해리

코닉 주니어

감독 – 로브 라이너

각본 – 노라 에프런

출연 – 멕 라이언, 빌리 크

리스털

현대적 감각을 지닌 로맨틱 코미디의 효시

영화 <해리가 샐리를 만났을 때>에서 등장하는 남녀 주인공은 상상 속 선

망의 대상이 결코 아니다. 우리가 흔히 주변에서 볼 수 있는 젊은 남녀처럼

자신의 이야기를 때론 유쾌하게 과장하면서 하염없이 늘어놓는 수다꾼들 이다. 그러면서도 해리와 샐리의 연애관은 너무나 다르다. 해리는 섹스가 있는 한 남자와 여자는 친구가 될 수 없다고 믿는 보수적 경향의 남자인 반 면, 샐리는 남녀 친구 사이에 섹스는 문제가 될 것이 없다고 믿는 다소 개방 적인 여자다. 두 사람은 대학 시절 처음 만나는 날부터 티격태격 싸웠던 평 범한 친구 사이다. 대학을 졸업하고 10년이 지난 후 우연히 서점에서 만난 두 사람은 단둘이 저녁 식사를 하면서 서로의 속내를 털어놓는다. 해리는 이혼했고, 샐리는 애인과 헤어진 상태다. 둘은 동성 간 친구보다도 더 솔직

한 연애담을 쏟아내면서 마음의 상처를 치유해 간다. 이들은 또 다른 사랑

으로 위로받으려는 것이 아니라, 그저 자기들의 마음속 이야기를 허심탄회

하게 쏟아 낼 말 상대가 필요했기 때문에 장시간의 대화를 통해 친밀감을

느끼고 자연스러운 사랑이 싹트게 된다.

뉴욕의 풍경속에 펼쳐진 재즈 향연

영화는 서로 너무나 달랐던 두 사람이 서로를 이해하고 동질감을

면서 사랑을 확인해 가는 과정을 그리고 있는데, 순간순간의 에피소드들이

뉴욕의 가을과 겨울의 풍경으로 펼쳐지고, 여기에 매혹적인 재즈 음악들이

더해져 따뜻한 감동으로 연결해 준다. 아마도 <해리가 샐리를 만났을 때>

만큼 음악이 영화와 보조를 잘 맞춘 경우는 흔치 않다. 음악은 영화가 비추

는 계절의 흐름을 노래해 주고, 스크린의 분위기를 아늑하게 끌고 간다. 아

름다운 뉴욕의 가을을 거닐면서 대화를 나누는 장면에서는 해리 코닉 주니

어의 연주곡 ‘Autumn In New York’이 흐른다. 어느새 장면이 바뀌어 겨울

이 되면 레이 찰스가 흥겹게 부르는 ‘Winter Wonderland’에 맞춰 뉴욕의

활기찬 거리가 비춰지고, 영상과 음악만으로 뉴욕의 겨울을 찬미한다. 그

리고 송년의 밤 파티에서 두 사람이 껴안고 춤을 추면서 독신의 쓸쓸한 새

해를 맞이할 때, 이들은 해리 코닉 주니어가 부르는 ‘I Could Write A Book’

을 듣고 상념에 젖는다. 1년의 세월이 흐르고 해리와 다툰 후에 혼자 쓸쓸 히 크리스마스를 맞는 샐리는 빙 크로스비의 감미로운 캐럴을 들으면서 우 울함만 키운다. 해리와 샐리가 엇갈리는 행보에서 서로의 존재감을 느끼고 비로소 사랑을 깨달을 때, 프랭크 시내트라의 부드러운 목소리로 ‘It Had To Be You’가 나오기 시작한다.

이 곡은 영화의 처음과 마지막을 장식하며 영화 전체를 이끌어 가는데, 처 음 메인 타이틀이 나올 때 피아노를 중심으로 연주되던 경쾌한 음악은 시 내트라의 포근한 노래로 클라이맥스를 이끌고, 마지막에는 해리 코닉 주니 어의 매혹적인 목소리로 해피 엔딩을 마무리한다. 영화 <카사블랑카>에서 도 쓰였던 이 유명한 곡은 “당신이었어야 해요”라는 제목처럼 해리와 샐리

영화 OST 음반

가 나눌 수밖에 없는 운명적인 사랑 이야기를 가사로 담고 있다.

로브 라이너 감독이 친구로부터 소개받은 22살의 재즈 뮤지션 해리 코닉 주니어는 처음으로 영화음악을 맡은 신인으로는 믿기지 않을 정도로 적재 적소에 재즈 히트곡들을 펼쳐 놓았다. 루이 암스트롱의 묵직한 허스키 보이 스, 엘라 피츠제럴드의 맑고 청명한 목소리, 빙 크로스비의 부드러운 추억의

노래, 프랭크 시내트라와 레이 찰스의 황금빛 보컬이 이렇게 30대 초반의 우정과 사랑, 연애와 결혼의 우습고도 애틋한 감동 스토리를 담은 영화 < 해리가 샐리를 만났을 때>를 완성해 간다. 하지만 영화와 함께 발매된 OST 음반은 해리 코닉 주니어가 연주하고 노래한 곡들로만 구성하여 발매되어 빌보드 재즈 차트 1위에 올랐고, 지금도 재즈 음반들 중에 스테디셀러 음 반으로 사랑받고 있다.

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com 필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼 을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈 습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_CBM 토론토

노벨 문학상 수상작가 도서 4권 추천 (2)

전 세계에서 1년에 한번씩 뽑히는

노벨 문학상 수상 작가 도서 4권을 추천해 드립니다.

2024년 노벨문학상 수상자로 소설가 한강이 선정 됐습니다. 국내 작가로는 최초이고 아시아 여성 작가로도 최초라고 하는데요, 그만큼 노벨 문학상 은 작가에게는 가장 영예로운 수상입니다. 노벨 문학상은 "이상적인 방향으로 문학 분야에서 가장 눈에 띄는 기여를 한 분께' 수여하라는 알프레드 노 벨의 유언에 따라 1901년 부터 해마다 전 세계의 작가중 한 사람에게 주는 상인데요, 주목할만한 점은, 노벨 문학상은 작품에 수여되는 것이 아니라 작가에세 수여가 됩니다. 이는 작가가 쓴 작품 전체에게 수상이 되는 의미로 해석될 수 있습니다. 100년이 넘는 동안 국내외로 노벨 문학상을 수상한 작가들의 베스트셀러 4권을 추천드립니다.

소년이 온다 (by 한강 )

끝나지 않는 오월, 피지 못한 아이들의 영혼을 위한 간절한 노래 한강은 이 작품을 통해 열다섯살 소년 동호의 죽음을 중심으로 5·18 당시 숨죽이며 고통받았던 인물들의 숨겨

진 이야기를 하나하나 힘겹게 펼쳐 보이며 그들의 아픔을 어루만지고 그 시대를 증언하는 숙명과도 같은 소명 을 다한다. ‘살아남았다’는 것이 오히려 치욕이 되는 사람들이 혼자서 힘겹게 견뎌내야 하는 매일을 되새기며, 그들의 아물지 않는 기억들을 함께 나눈다. 따뜻했던 봄날의 오월을 지나 ‘그 여름을 건너가지 못한 동호, 이런 아침을 다시는 만나지 못하는 동호’를 떠올리며 작가는 우리가 ‘날마다 만나는 모든 이들이 인간이란 것을’ 되 새기고, 인간으로서의 우리가 이들에게 어떠한 대답을 해줄 수 있는가를 간절한 목소리로 묻는다. 그리하여 이 제는 더이상 억울한 영혼들이 없기를, 상처 입은 영혼들이 “밝은 쪽으로, 빛이 비치는 쪽으로, 꽃이 핀 쪽으로” 나아가 평온할 수 있기를 기도한다. 5·18 희생자들의 ‘눈 덮인 무덤들’ 사이에서 못다 핀 소년 동호를 추모하기 위해 작가 한강이 마음을 다해 밝힌 작은 촛불들이 안타까운 세상에 온기를 더해줄 것이다.

The Stranger | 이방인 (by Albert Camus)

20세기의 지성이자 실존주의 문학의 대표 작가 알베르 카뮈.

현실에서 소외되어 이방인으로 살아가는 현대인의 초상을 그리다.

알제에서 선박 중개인 사무실 직원으로 일하는 뫼르소. 그는 교육을 받았지만 신분 상승 욕구나 야심이 없고 생 활의 변화를 원하지 않는, 이상할 정도로 주위에 무관심한 청년이다. 그런 그는 우발적 살인을 저지른 후 세상 에서 '이방인'이 되어 버리는데, 변호사와 재판관, 사제 등 그를 도우려는 누구도 뫼르소를 온전히 이해하지 못 하고 그 또한 주위 세계를 받아들이지 못한다. 카뮈는 이처럼 자신을 둘러싼 것들에서 철저하게 소외된 뫼르소 의 삶, 죽음에 이르러서야 신앙과 구원의 유혹을 떨치고 자기 자신과 세계를 똑바로 마주하게 되는 그의 모습을 통해 억압적인 관습과 부조리 속에 살아가는 고독한 현대인의 초상을 그린다.

카뮈는 '영웅적인 태도를 취하지 않으면서 진실을 위해서는 죽음도 마다하지 않는' 뫼르소라는 인물을 통해 기 존의 관습과 규칙에서 벗어난 새로운 인간상을 제시한다.

Pygmalion | 피그말리온 (by George Bernard Shaw)

빈민가의 꽃 파는 소녀, 런던 상류 사회에 입성하다! 20세기 영국 사회의 모순에 대한 신랄한 풍자한 셰익스피 어 이후 가장 위대한 극작가 조니 버나드 쇼의 대표작

꽃집에서 일을 하고 싶다는 소박한 꿈을 가진 거리의 꽃 파는 소녀 일라이자. 어느 비 오는 날 그녀는 런던 거리 에서 사람들의 말을 받아 적는 히긴스 교수를 만나게 된다. 그는 한마디만 듣고도 말한 사람이 어디 출신인지 알아맞히는 뛰어난 능력을 가진 음성학자이다. 일라이자는 다음 날 히긴스 교수의 연구실을 찾아가 꽂집에서 일할 수 있도록 상류층의 영어를 가르쳐 달라고 부탁한다. 그에 히긴스 교수는 마침 그와 함께 있던 피커링 대 령과 내기를 벌이게 된다. 바로 6개월 안에 그녀를 누구보다 완벽한 영어를 구사하는, 공작 부인과 같은 기품을

갖춘 여인으로 만드는 것. 히긴스 교수의 가르침으로 그녀는 점점 상류 사회에 걸맞은 모습을 갖추어 가고, 그

녀를 둘러싼 세상은 완전히 변모하기 시작한다.

이 희곡은 빈민가의 소녀가 교육을 받아 상류층으로 진입하고, 삶이 통째로 뒤바뀌어 버리는 것을 통해 신분 제 도의 허위와 영국 사회의 모순을 신랄하게 비판한 작품이다.

NACHMITTAG EINES SCHRIFTSTELLERS | 어느 작가의 오후 (by Peter Handke )

12월의 오후, 그날의 작업을 마친 작가가 집을 나선다. 그는 평범하고 일상적인 것, 간과되고 경시된 것, 그러 나 말할 만한, 더 정확하게는 쓰고 이야기할 만한 가치가 있는 사물들, 풍경들, 사람들을 아주 천천히 지각한다. 그리고 숙소한다. 지난 것들, 그 자신에게 일어난 모든 일들에 관하여. 오랜 세월 무수히 지각되어 왔지만 결코 이해받지 못했던 모든 것들은 그렇게, 그와의 조우를 통해 자유를 획득한다.

『어느 작가의 오후』는 1987년에 발표된 작품으로, 12월의 오후에 외출을 한 '작가'의 시선에서 바라본 외부 세 계를 묘사한다. 첫눈이 내리는 것 외에 다른 사건은 아무것도 일어나지 않는 짧은 이야기 안에서 독자는 사건이 필요없는 자유로운 묘사와 그 묘사를 통해 드러나는 작가의 감정에 보다

겨울 감성 넷플릭스 시리즈 / 영화 5편 추천

이불 밖은 위험해!

방콕하면서 연말과 겨울을 느낄 수 있는 영화 5편을 소개합니다.

다사다난하던 11개월을 보내고 마지막으로 맞게 되는 12월은 온 거리마다 반짝이는

가득하여 기분도 덩달아 들뜨게 되는데요, 1년 중 최대의 이벤트 크리스마스도 앞두고 있어 더욱 특별한 달인 것 같습니다. 그래서 이번 호에서는 마지막 달 12월에, 가족들 또는 연인과 함께 즐기

면서 보기 좋은 영화 5편을 소개해드립니다. 2024년의 마지막 달을 가족, 친구 또는 연인과 함께 따뜻한 영화 관람 해보시면 어떨까요?

윤희에게 (Moonlit Winter)

· 멜로/로맨스

· 105분 / 15세 이상 관람가

· 출연 김희애, 김소혜, 성유빈

· 개봉일자: 2019.11.14. · 감독 임대형

하루 하루 살기 위해서 살아가고 있는 아주 평범한 일상을 살아가던 ‘윤 희’ 앞으로 도착한 한 통의 편지. 다시 날 가슴 뛰게 만든 그 말 “윤희에게, 잘 지내니?” 편지를 몰래 읽어본 딸 ‘새봄’은 편지의 내용을 숨긴 채 발신 인이 살고 있는 곳으로 여행을 제안하게 된다.

비밀스러웠던 첫사랑의 기억으로 가슴이 뛰게 되고, ‘새봄’과 함 께 여행을 떠난 ‘윤희’는 끝없이 눈이 내리는 그곳에서 첫사랑을 만날지도 모른다는 남모를 기대를 품는다. 오랫동안 하지 못한 말을 이번에는 꼭 전 해주고 오고 싶다는 생각으로 윤희는 오랜만에 가슴이 두근거리게 된다. “ 나도 네 꿈을 꿔. ”

렛 잇 스노우 (Let it Snow)

· 드라마

· 시리즈 / 15세 이상 관람가

· 개봉일자: 2019.11.08.

· 감독 루크 스넬린

· 출연 이사벨라 메르세드, 셔믹 무어, 키어넌 십카

그토록 꿈꾸던 ‘화이트 크리스마스’. 그런데 일이 꼬여도 단단히 꼬여버 린다.

눈 오는 날이 극히 드문 어느 작은 마을에 ‘화이트 크리스 마스’ 조짐이 보 인다. 크리스마스를 특별하게 보내야 한다는 집념에 사로잡힌 마을 아이 들은, 파티든 데이트든 뭐든 요란하게 준비하기 바쁘다. 그런데 준비를 하면 할 수록 일이 더 꼬여만 가는데,..

동네에서 가장 친한 베스트 프렌트 앤지를 오랫동안 몰래

을 하던 중 이번 크리스마스에는 기필코 고백을 하겠다고 다짐했건만, 앤 지가 다른 남자애와 웃고 이야기하는 모습을 보고 그도 모르게 불쑥 화를

엔지를 상처주게 된다. 토빈의 계획대로라면, 화이트 크리스마스에 앤지와 웃으면서 연말을 보

내고 있어야 되는데, 과연 그들은 같이 크리스마스를 보낼 수 있을까?

이터널 선샤인 (Eternal Sunshine Of The Spotless Mind)

· 멜로/로맨스

· 107분 / 15세 이상 관람가

· 개봉일자: 2005.11.10. 감독 미셸 공드리

· 출연 짐 캐리, 케이트 윈슬렛, 커스틴 던스트

사랑의 기억을 지울 수 있다면..“가장 고통스러운 기억만 완벽하게 지 워 드립니다”

조엘(짐 캐리)과 클레멘타인(케이트 윈슬릿)은 몬토크 해변에서 처음 만나 사랑하는 사이가 된다. 하지만 성격이 정반대였던 이들은 사소한 다툼이 쌓이고 쌓여 결국 헤어지게 되는데, 조엘은 헤어진 옛 연인에게 사과를 하려고 발렌타인 선물을 사서 그녀를 찾아간다. 그런데 이게 무 슨일? 그녀는 나를 알아 보지 못한다.

아픈 기억만을 지워준다는 라쿠나사를 찾아가 클레멘타인(케이트 윈 슬릿)은 조엘과의 기억을 삭제한 것. 충격을 받은 조엘은 자신도 그녀 와의 기억을 지우기로 결심하게 되고, 기억이 사라져 갈수록 조엘은 사 랑이 시작되던 순간, 행복한 기억들, 가슴 속에 각인된 추억들을 지우 기 싫어지기만 하는데... 당신을 지우면 이 아픔도 사라질까요?

먼 훗날 우리 (Us and Them)

· 드라마 / 로맨스

· 120분 / 15세 이상 관람가

· 출연 정백연, 주동우

“먼 훗날 우리, 함께할 수 있을까?”

· 개봉일자: 2018.04.28.

· 감독 유약영

2007년 춘절, 귀향하는 기차에서 폭설이 내리던 날, 베이징에서 야오장 으로 가는 귀성 열차를 타던 중, 처음 만나 친구가 된 ‘린젠칭’(정백연)과 ‘팡샤오샤오’(주동우).

베이징에서 함께 꿈을 나누며 연인으로 발전하지만, 돈이 있어야 행복 할 수 있는 남자와 돈이 없어도 행복하고 싶은 여자는현실의 장벽 앞에 결국 가슴 아픈 이별을 하게 된다.

10년이 흐른 후, 베이징으로 향하는 비행기가 폭설로 인해 운항이 중단 되고, 그렇게 그들은 운명처럼 우연히 재회하게 된다. 지난 시간들을 돌 아보며 추억을 이야기하기 시작하는데…그 회상이 끝났을 때 과연 이들

은 어떤 선택을 하게 될까?

파퍼씨네 펭귄들 (Mr. Popper’s Penguins)

· 코미디

· 95분 / 12세 이상 관람가

· 출연 짐 캐리, 칼라 구기노

개봉일자: 2011.09.07.

· 감독 마크 워터스

어느 날 갑자기 배달된 귀요미 펭귄들, 파퍼의 인생을 송두리째 바꾸다!!

성공한 사업가 파퍼는 가족을 등한시 한 탓에 전처와 자녀들에겐 ‘남’만

도 못한 존재다.

그러던 어느 날, 돌아가신 아버지로부터 요상한 ‘유산’을 상속 받는데….

그건 바로 남.극.펭.귄! 집안을 난장판으로 만든 이 애물단지를 버리기

위해 백방으로 알아보던 파퍼는 오히려 펭귄 다섯 마리를 추가로 배달 받게 되고, 심지어 파퍼의 아들은 펭귄들이 자신의 생일 선물이라 오해 하고 만다.

간만에 제대로 아빠 노릇하게 생긴 파퍼는 요 민폐덩어리들을 갖다 버

릴 수도 없는 상황, 결국 뒤뚱뒤뚱 남극신사들과 그는 기막힌 동거에 돌 입하게 되는데…

과연 파퍼와 귀요미 펭귄 6인방의 좌충우돌 뉴욕 생활기의 결말은…?!

헤드뱅잉 못참아! 토론토 출신 록 밴드, The Beaches

이달의 아티스트를 알아봅시다.

“나 말고 내 EX한테 가서 말해!” 유쾌한 가사와 헤드뱅잉을 부르는 리 듬, 울림이 있는 기타리프. 이 모든 걸 해내는 밴드가 여기 있습니다. 기분 전환이 필요한 당신에게 추천하는 The Beaches의 곡을 소개합

니다!

2013년 토론토에서 결성된 캐나다 록 밴드입니다. 자매, 친구로 이루 어진 멤버들이 10대 초반부터 10년간 활동해오며 만들어진 자연스러

운 케미스트리도 이들이 사랑받는 이유 중 하나인데요. 각 멤버들의

독특한 개성이 록 음악 안에서 강렬한 타격감과 듣는 재미를 만들어

내면서도 유기적인 작곡 세션이 조화로운 특유의 사운드를 이어갑니 다. 듣기 편안하면서도 울림을 주고 동시에 헤드뱅잉을 참을 수 없게

하는 매력, The Beaches를 들어보세요.

Blame Brett 최근 틱톡을 통해 화제가 되며 10년간 활동해온 이들을 미국 빌보드 에 차트인시킨 곡입니다. 리드 싱어 Jordan Miller가 또 다른 캐네디언 록 밴드 The Glorious Sons 의 리드 싱어인 Brett과의 상처 많은 교제 후 작곡했습니다. 이제는 자신만 생각할거라며 미래의 연인에게 자 신의 삐딱한 태도에 대해 미리 경고하는 내용으로 Don’t blame me, blame Brett’, ‘Blame my ex’ 라는 가사가 반복되는 아이러니하게도 유쾌한 곡입니다.

Edge of the Earth

록과 인디팝의 매력이 동시에 느껴지는 기타 리프와 리듬이 조던 밀

러의 웅장한 보컬과 어우러져 시작부터 이들 특유의 사운드로 몰입하

게 만드는 곡입니다. 제목처럼 지구의 끝에 대해 탐구하며 자기발견

과 미지의 것들을 포용하고자 하는 서정적인 가사를 담고 있습니다.

밴드의 창의적 경계를 뛰어넘으려는 노력이 엿보이는 곡으로 다 들은

후에도 귓가에 맴도는 멜로디가 인상적입니다.

Everything is Boring 투어를 하는 밴드로서 느끼는 무대 후의 공허함과 ‘모든 것이 지루하 다’는 평범한 일상의 느낌에서 시작된 곡입니다. 어떤것도 자신을 스 릴있게 만들어주지 않는 상황에 대한 당혹감도 느껴지는데요. 인생이

무너지는것을 지켜보고 있을뿐이라는 절망에 빠진 가사가 혼란스러

운 기타사운드와 함께 어우러지며 특유의 분위기를 만들어냅니다.

What Doesn’t Kill You Makes You Paranoid 켈리클락슨의 What doesn’t kill you makes you stronger를 비튼듯 한 제목이 인상적인 곡입니다. 솔로 스트럼 일렉기타로 시작되는 이 곡은 매우 자신감이 넘쳤던 화자가 이별 후 극심한 불안감을 느끼며 자기 의심을 노래합니다. 리드싱어 조던은 스스로의 불안정한 모습을 기반으로 만든 곡이지만 많은 사람들에게 이 곡을 선보일수록 혼자가 아니라는 것을 이해하며 치유받았다고 말합니다.

Takes One To Know One 조던이 아주 복잡한 사람과 사랑에 빠진 기쁨을 누린 후 작업한 곡이 라고 밝힌 이 곡은 새로운 관계의 지저분한 부분에서 자신의 잘못을 성찰하는 노래입니다. ‘Blame Brett’이 연인을 비난하는 노래였다면, 이 곡은 자기 스스로에게 화살을 돌리는데요. 약간은 침울하게 들리 는 가사이지만 즐겁게 들을 수 있는 멜로디로 흥얼거리게 되는 The Beaches의 대표곡 중 하나입니다.

초보자가 쉽게 실내에서 키우기 좋은 식물들

식물 초보자들을 위한

실내에서 키우기 좋은 식물들을 알아봅시다.

햇빛이 부족한 실내에서 키우기 쉬운 식물은 어떤게 있을까요? 키우기 쉬운 식물이라는건 개인적인 차이와 환경의 차이가 조금씩 있지만, 식물을 처음 키우기 시작하는 또는 여러가지 이유로 식물 키우기에 실패가 있던 분들을 위해 실내에서 키우기 좋은, 식물 초보자를 위한 추천 식물들 을 소개하겠습니다.

러브체인 Ceropegia

대리석 무늬 하트 잎과 보라색의 줄기가 매력적인 덩 굴식물인 러브채인은 통통한 알뿌리를 가지고 있어

건조에 강한 편입니다.

치렁치렁하게 늘어져 자라는 습성이 있어 줄기를 가

끔 손질해주거나 화분 가장자리를 따라서 돌돌 감으 면서 키워도 좋습니다. 선반위에 길게 늘어뜨려가 키

우면 작은 하트모양의 다육질 잎들이 긴 줄기를 따라 서 종종 달려있는 모습이 정말 예쁩니다.

햇빛 조건: 반양지

키우기 난이도: 쉬움

피쉬본 선인장 Fishbone

Cactus

피쉬본 선인장은 작은 화분에 부담없이 키울 수 있는 식물입니다.

선인장 종류 중 성장이 빠른편이고 물을 좋아하는 편입니다. 충분한 햇빛

을 받고 성장하는 여름을 거쳐 기온이 떨어지는 가을에는 꽃이 피어요. 가

시가 없고 공중 뿌리가 줄기를 따라 자라나 마치 생선뼈를 닮아 생선뼈 선

인장이라고 불리웁니다.

햇빛 조건: 반양지

키우기 난이도: 쉬움

올리브나무

Olive Tree

처음 식물을 키우는 분들께 추천해드리고싶은 작은 올리브나무입니다. 생

명력이 강한 올리브 나무는 실내적응을 잘해 오래 함께할 수 있는 식물 중 하나입니다.품종에 따라 자기 스스로 열매를 맺지 못하는 종류도 있고 한 그루만으로도 열매를 맺을 수 있는 종류도 있답니다.

햇빛 조건: 양지

키우기 난이도: 쉬움

아이비 English Ivy

어디서라도 쉽게 볼 수 있는 아이비는 아마도 많은 사람들이 처음으로 키

우기 시작하는 식물종류중에 하나일것입니다. 별 모양의 잎을 가진 아이

비는 덩굴성의 유연한 줄기를 가지고 있어 아름다운 수형으로 가꾸기 좋

은 식물입니다. 독성이 있어 반려동물과 어린아이가 있다면 섭취하지 않

도록 주의해주세요.

햇빛 조건: 반양지

키우기 난이도: 쉬움

페페로미아 peperomia

종류가 다양하게 있는 페페로미아는 처음 키우는 반려식물로 많이 선택됩 니다. 잎 모양이 다양해서 선택하는 즐거움이 있고 실내에도 잘 적응해 자 랍니다. 페페로미아는 한 쪽에만 빛이 집중되면 수형이 흐트러질 수 있어 화분을 자주 돌려주면서 골고루 빛을 받을 수 있도록 해주시면 풍성하고

귀엽게 키울 수 있어요.

햇빛 조건: 반양지

키우기 난이도: 쉬움

에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 CBMljeun

볼만한 넷플 꿀잼 정주행 시리즈

넷플릭스에서만 볼 수 있는 꿀잼 미드 추천

5가지를 소개해드립니다.

영어 공부를 시작했다가 순식간에 정주행하게 된 넷플릭스 미드 추천작을 소개합니다. 넷플릭스는 다양한 콘텐츠로 유명해 선택이 어려울 때가 많죠. 시즌이 긴 드라마는 시작이 부담스럽고, 러닝 타임이 길면 망설여지기도 합니다. 결국, 이미 봤던 미드로 돌아오는 경우가 많습니다. 그래서 다시 봐도 여전히 재미있는 미드 5편을 추천해 드리려고 합니다.

더 위쳐(The Witcher) 더 위쳐는 마법으로 탄생한 존재인 냉혹한 ‘위쳐’(게롤트)와 특별한 능

력을 가진 신트라의 공주이자 게롤트의 운명의 짝인 ‘시리’, 그리고 곱

추로 태어나 마법사가 된 ‘예니퍼’가 큰 재앙과 맞닥뜨리는 이야기로 엘프와 인간, 그리고 괴물이 함께 사는 암흑 시대를 배경으로 한 작품 입니다.

왕좌의 게임과 비교가 될 만큼 큰 기대를 안고 출발했으나 게임과 원 작 소설을 통해 기본 배경지식을 접하지 못한 사람들에게는 조금 불 친절하리만큼 메인 스토리를 따라가는 데에 큰 어려움을 겪게 했습니 다.

그럼에도 불구하고 원작 팬들에게는 굉장히 잘 만든 웰메이드 영화라 고 평을 받고있으며 캐스팅 역시 적절하게 잘 이루어졌다는 평을 받 고 있습니다.

종이의 집 종이의 집은 중앙은행이 아닌 돈을 찍어내는 ‘조폐국’을 터는 내용으 로, 관전 포인트는 ‘은행을 털지 않고 조폐국을 점령하여 돈을 찍어낸

다음, 그것을 나눠 갖겠다는 생각 자체’입니다. 이뿐 아니라 경찰과 교 수, 그리고 조직원 8명 사이에서 벌어지는 두뇌싸움이 매우 흥미롭게 다가옵니다.

종이의 집은 강도들이 중앙은행을 턴다는 클리셰를 깨고 조폐국을 턴

다는 새로운 스토리를 전개함으로써 신선함을 선사했지만, 그것 보다

는 8인조 인질 강도단 개개인의 사연을 소개하면서 그들의 인간적인

면모를 많이 보여준다는 점이 매력적으로 다가옵니다.

브리저튼(Bridgerton)

넷플릭스의 19세기 초 리젠시 시대 영국을 배경으로 한 미국 드라마

로 브리저튼 가문의 8남매가 각 권의 주인공이 되는 줄리아 퀸의 소

설 《브리저튼 시리즈》를 원작으로 합니다.

드라마 역시 원작 소설과 마찬가지로 시즌별 주인공이 달라지는 방식 입니다. 제작자 크리스 밴 듀즌은 원작처럼 8남매의 이야기를 모두 하

는 것이 목표라고 인터뷰에서 밝힌 바 있습니다. 브리저튼은 원작 팬

들에게 좋은 평을 받지는 못했지만, 원작을 먼저 접하지 않은 사람들

에게는 그럭저럭 볼만한 작품으로 평을 받았습니다. 로맨스 장르를

즐겨 보는 분이라면 한 번쯤 보셔도 나쁘지 않을 것입니다.

타이거 킹(Tiger King) 2020년 3월 20일 넷플릭스가 공개한 피카레스크 범죄 다큐멘터입 니다. 호랑이같은 대형 고양이과 맹수를 사육하여 돈벌이를 하는 인 물들을 다룹니다. 다큐멘터리임에도 불구하고 강렬한 캐릭터와 충격 적인 전개를 선보여 선풍적인 인기를 끌고 있습니다.

타이거 킹: 무법지대는 리얼리티 다큐멘터리라는 말이 무색할 정도로 이상한 등장인물들이 대거 나오다 보니 호불호가 확실히 갈리는 작품 으로 알려지게 되었습니다.

딱 적당한 킬링타임용 작품이라고 봐도 무방할 것입니다. 혹자는 이 작품을 “막장 동물 착취자들의 최후의 발악”이라고 요약하기도 했습 니다.

퀸스 갬빗(Queen’s Gambit)

넷플릭스 미드 ‘퀸스 갬빗’은 월터 테비스의 소설을 바탕으로 하는 넷 플릭스 미니 시리즈 ‘퀸스 갬빗’은 천재가 치르는 진정한 대가를 다루 는 성장 스토리입니다.

미드임에도 불구하고 한국인이 정말 좋아할 만한 빠른 전개 속도를 자랑하고 있는데요, 이와 동시에 적당한 긴장감과 스포츠맨십, 배우 들의 명품 연기력 등이 이 작품의 가치를 높여주었다고 할 수 있습니 다. 미드를 좋아하는 사람들이라면 미드 추천해줄 때 이 작품을 빼놓 지 않을 정도로 유명한 작품입니다. 체스판을 묘사한 대다수의 영화 나 텔레비전 쇼와는 달리, 체스판이 정확하게 세팅되어 있고 체스 게 임과 포지션 역시 꽤나 현실적인 것이 이 시리즈의 특징입니다.

재미로 알아보는, MBTI (INFJ 편)

#동물애호가 #불타는 열정

마틴 루터 킹, 넬슨 만델라, 마더 테레사, 레이디 가가, 니콜 키드먼

INFJ | 옹호자 #선의의 옹호자 #친절한 예민아씨 #쿠크다스 멘탈 #감성 충만 #몽상가

사람을 대할 때는 그 사람의 잠재력을 봐야 하며, 다른 사람들이 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와야 한다. [요한 볼프강 폰 괴테]

옹호자(INFJ)는 매우 희귀한 성격임에도 불구하고 세상에 큰 영향력을 발휘하곤 합니다. 이들은 이상주의적이고 원칙주의적인 성격으로, 삶에 순응하는 대신 삶에 맞서 변화를 만들어 내고자 합니다. 이들에게 성공이란 돈이나 지위가 아니라 자아를 실현하고 다른 사람을 도우며 세상에서 선을 실천하는 일입니다.

원대한 목표와 야망을 품고 있다고 해서 옹호자가 몽상가와 같은 성격이라는 뜻은 아닙니다. 이들은 원칙과 완벽함을 중시하며 자신이 옳다고 믿 는 일을 끝내기 전에는 만족하지 않습니다. 또한 매우 양심적인 성격으로 자신의 확실한 가치관에 따라 인생을 살아가며, 다른 사람이나 사회의 가치를 따르는 대신 자신의 지혜와 직관을 통해 정말로 중요한 가치를 찾기 위해 노력합니다.

목적 중시

옹호자는 매우 희귀한 성격으로 대부분의 사람과는 다른 분위기를 풍기곤 합니다. 이들은 내면에 깊이 집중하며 인생의 목표를 찾으려는 강한 욕 구를 지니고 있기에 주변 사람들과 어울리지 못할 때가 있습니다. 그렇다고 다른 사람들과 깊은 관계를 맺을 수 없다는 의미는 아닙니다. 다만 가

다른 사람과 서로를 진실되게 알아가는 일은 이 들에게 깊은 행복감을 줍니다. 이들은 단순한 잡담보다는 의미 있는 대화를 추구합니다. 이들은 따뜻하고 세심한 방식으로 소통하려고 하며, 솔 직한 태도와 통찰력은 주변 사람에게 깊은 인상을 남기곤 합니다.

옹호자는 사려 깊고 공감 능력이 뛰어나며 다른 사람과의 관계를 위해 큰 노력을 기울입니다. 하지만 모든 사람이 이러한 노력에 감사하는 것은 아니므로 다른 사람이 자신의 선한 의도를 알아차리지 못할 때는 좌절하기도 합니다. 또한 정당한 비판도 개인적인 비난으로 받아들여 마음에 상 처를 입을 때가 있습니다. 또한, 옹호자는 개인적인 사명감을 갖고 있어서 불평등이나 불공평한 일을 마주했을 때 현실에 안주하는 대신 직관과 열정을 통해 해결책을 찾기 위해 노력합니다. 이들은 이성과 열정의 균형을 유지할 능력이 있으며 세상의 다양한 문제를 해결하고자 합니다. 그러나 다른 사람을 돌보는 일도 중요하지만 가끔은 자신을 챙기는

INFJ 특징 / 팩폭

1. 과도한 이상주의

2. 자기 비판 잘함

3. 완벽주의

4. 보수적인데, 또 반항적

5. 미스터리 속마음

6. 번아웃에 취약

7. 극명한 호불호

8. 호기심 쟁이

9. 겉으로는 웃는데 속으로는 욕함

10. 강한 자기애, 그런데 낮은 자존감

한다는 사실을 기억할 필요가 있습니다.

INFJ직업 추천

1. 치료사

2. 사회복지사

3. 고객 관계 매니저

4. MD

5. 보건 교사

6. 영양사

7. 사서

8. 작가

9. 번역가

10. 간호사

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.448.5175 이메일 heraldtoronto@gmail.com

아이엘츠 면접 시험관과 치루게 될 Speaking 섹션의 빈출 문제이기도

하지만 일상 생활 가운데서도 새로운 사람들을 만나게 되면 빈번하게

접하게 되는 질문입니다. 개인이나 가족과 관련된 질문을 살펴보면서

나의 문장 구사 능력을 발전시켜 보도록 하겠습니다.

Do you have any children? → 자녀가 있습니까?

No. I don’t have any children yet. We are planning to start with a family as soon as we have our own apartment. Until then my husband and I are working as hard as possible to improve our positions in the companies that we are employed by. We both would like to have a son and a daughter, but the first thing that we should do is to try to make enough money to raise our children.

아니오. 아직은 아이들이 없습니다. 우리는 우리 자신의 아파트를 가

지면 바로 가족을 가질 계획을 하고 있습니다. 그 때까지는 나의 남편

과 저는 고용이 되어있는 회사에서의 우리의 지위에서 더 나아지려고

가능한 한 열심히 일하고 있습니다. 우리는 둘 다 아들과 딸을 하나씩

가지기를 원하고 있습니다. 그러나 현재 우리가 해야 할 일을 나중에 아이들을 기를 수 있는 충분한 돈을 버는 것입니다.

- 미래시제를 나타내는 표현으로 보통 will을 많이 사용하시지요.. 이 에 더해 좀더 다양한 표현들을 구사하시는 것이 좋습니다. be going to R, be supposed to R, ~할 예정이다, ~하기로 되어 있다.. be planning to R, ~할 계획이다.. writing에서도 많이 활용되는 표현들 입니다.

- ~할 때.. 항상 when 만 쓰셨다면, as soon as, ~하자마자.. once, ~ 할 때, ~하자마자.. 등의 다양한 접속사들을 사용하시기 바랍니다.

- until then: 그때까지.. until이 가지고 있는 줄곧의 의미를 기억하셔 야 합니다. 즉, 그때까지 (줄곧) 일할 테니.. be working.. 진행형 시제 가 매우 적합합니다.

- as 형용사 또는 부사 as (it is) possible.. 표현도 자주 사용하게 되는 표현이지요.. as soon/quickly as possible, 가능한 빨리.. as much as possible, 가능한 많이.. as long as possible, 가능한 오래..

- speaking에 있어서도, 관계대명사, 수동태를 이용한 문장은 반드시 들어가야할 문법적 요소입니다. in the companies that(which) we are employed by.. 문장 맨 뒤에 붙은 by 전치사까지 와야 정확한 표 현이지요.. 우리가 고용된 상태가 되도록 만든 주체가 바로 회사들입 니다.

- the first thing (that/which) we should do.. 관계대명사 목적격은 언제나 생략이 가능하지요..

명사 뒤에 문장을 발견한다면 바로 떠올려야 할 문법적 이해입니다.

너가 먹고 싶은 음식, the food you would loke to have.. 너가 사고 싶은 신발, the shoes you want to buy.. 일단 명사를 던져 놓고 수식 할 문장을 이야기 하면 됩니다. 이때, the thing which/that을 한꺼번 에 받아줄 수 있는 관계대명사 what도 적극적으로 활용하시기 바랍 니다. 즉, What we should do first, what you would like to have, what I want to buy.. 하루에도 몇 번씩 사용하게 되는 표현입니다. - raise 동사도, (목적어)를 들어올리다, lift up, put up.. 증가시키다, increase, (돈, 기부)모으다, collect.. (표준)향상시키다, improve.. (일, 결과)를 초래하다, cause.. 매우 다양한 의미를 지닌, 활용도가 높 은 동사입니다. 오늘은 (아이)양육하다, 키우다, bring up, grow..의 의미로 사용된 것이지요.. 다양한 뜻을 가지는 raise 동사도 적절히 잘 활용하시기 바랍니다.

반복적으로 연습하셔서 완전히 나의 문장으로 만들어 주세요.

Ingredients

< 2인분 기준 필요한 재료 >

두부 1모 ( 약 300G ), 소고기 목심 슬라이스 200g,

청양고추 1개,

알배추 200g,

청경채 100g,

쑥갓 50g,

숙주 100g,

느타리버섯 50g, 팽이버섯 1팩,

표고버섯 2개

[ 전골 육수 만들기 재료 ]

물 1L,

동전육수 2알

[ 전골 양념장 만들기 재료 ]

고춧가루 3 큰 술,

다진마늘 1 큰 술, 진간장 2 큰 술,

맛술 1 큰 술,

참치액 1 큰 술, 후춧가루 1/2 작은 술, 꽃소금 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 13mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 30분

★ 난이도 - 쉬움

소고기 버섯 두부전골 레시피

두부요리 얼큰한 국물요리 소고기 버섯 두부전골 레시피 만드는

에 받쳐 준비합니다.

밑동을 잘라 4cm 길이로, 숙주는 찬물에 씻어 체반

➋ 표고버섯은 밑동을 떼고 윗부분에 십자 칼집을 내고, 밑동은 1cm 두께로, 느타리버섯과 팽이버섯은 떼어 먹 기 좋은 크기로 준비합니다.

➌ 두부는 먹기 좋은 크기로 자르고, 소고기는 샤브샤브용 목심으로 준비합니다.

➍ 청양고추는 어슷 썰어 칼칼한 맛을 더하고, 홍고추는 고명으로 준비하며, 간장, 고춧가루, 다진 마늘 등으로 양념장을 만듭니다.

➎ 물 1.2L에

완성!

느타리버섯볶음 레시피

간단한 느타리버섯볶음 밑반찬종류 느타리버섯요리

➊ 새송이 버섯은 세척하지 않고 키친타월로 닦고, 밑동을 1cm 정도 잘라 제거한 후 먹기 좋게 손질합니다.

➋ 파는 송송 썰고, 다진 마늘 1큰술을 중불에서 30초간 볶아 향을 냅니다.

➌ 마늘 향이 올라오면 손질한 느타리버섯을 넣고 볶습니다.

➍ 파와 함께 맛소금 1 작은 술, 후춧가루 1/3 작은 술로 간을 맞춥니다.

➎ 버섯에서 수분이 나오기 시작하면 불을 끄고 들기름 1큰술을 둘러 마무리합니다.

➏ 한 김 식힌 후 통깨를 뿌려 접시에 담으면 느타리버섯볶음 완성입니다.

Ingredients

<필요한 재료 >

느타리버섯 약 200g,, 송송 썬 파 1 큰 술, 식용유 1 큰 술, 다진마늘 1 큰 술, 맛소금 1 작은 술, 후춧가루 1/3 작은 술, 들기름 1 큰 술, 통깨 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 13mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 10분 ★ 난이도 - 쉬움

Ingredients

< 필요한 재료 >

부추 100g, 깻잎 5장,

양파 1/2개, 통깨 1작은술

[ 전골 육수 만들기 재료 ]

진간장 2 큰 술,

액젓 1 큰 술,

맛술 1 큰 술, 알룰로스 (또는 기타 당류)

1/2 큰 술,

식초 1 큰 술, 다진마늘 1 큰 술, 고추가루 2.5 큰 술, 통깨 1/2 큰 술,

참기름 1 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 10분

★ 난이도 - 쉬움

Daniel

부추무침 레시피

부추무침 레시피

부추겉절이 양념 간단한 부추요리

만드는 과정

➊ 양파는 0.5cm 간격으로 얇게 채썰고, 부추는 4~5cm 간격으로 자르고 세척 후 물기를 제거합니다.

➋ 깻잎은 줄기를 제거하고 2cm 간격으로 썰어 물기를 털어줍니다.

➌ 양념장은 알룰로스(혹은 설탕), 맛술, 식초(또는 레몬즙), 다진 파를 섞어 준비합니다.

➍ 부추, 양파, 깻잎을 체반에 올려 물기를 빼고, 양념장을 넣어 잘 섞습니다.

➎ 양념이 골고루 배도록 살살 섞어주며 물러지지 않게 주의합니다. ➏ 완성된 부추무침을 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리합니다.

닭볶음탕 레시피

닭볶음탕 레시피

닭도리탕 만드는법 매콤 양념장

➊ 양파는 사방 2cm 크기로 깍둑썰고, 대파는 1cm 간격으로 어슷썰어 준비하며, 대파 파란 부분은 송송 썰어 고

명으로 따로 준비합니다.

➋ 감자는 껍질을 제거한 뒤 2~4등분하고, 팽이버섯은 밑동 2cm를 자른 뒤 떼어 먹기 좋게 준비합니다.

➌ 양념장 재료를 섞고, 액젓과 굴소스로 감칠맛을 더하며 취향에 맞게 고춧가루를 추가합니다.. ➍ 끓는 물에 닭고기를 5분간 데친 후 흐르는

Ingredients

< 필요한 재료 > 손질 볶음탕용 닭 1KG, 감자 200g, 대파 1 뿌리, 양파 1개, 팽이버섯 1팩 ( 약 300g ), 초벌 삶기용 물 1.2리터, 조리용 물 1L, 통깨 1/2 큰 술

[ 전골 육수 만들기 재료 ] 고추장 2 큰 술, 진간장 3 큰 술, 다진마늘 2 큰 술, 맛술 2 큰 술, 알룰로스 1 큰 술, 고춧가루 6 큰 술, 굴소스 1 큰 술, 액젓 1 큰 술, 후춧가루 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 13mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 60분 ★ 난이도 - 보통

따뜻한 국물이 생각날 때, 토론토 우동 맛집 - Sanuki Udon Toronto

일본의 카가와 지역 스타일 전통 우동을 따라하는 Sanuki Udon을 소개합니다.

사누키 우동은 사누키 스타일 우동을 전문으로 하는 레스토랑입니다. 일

본의 카가와라고도 알려진 이 지역은 쫄깃한 우동 질감과 다시마 와 가다

랑어를 특별히 조합하여 만든 다시 국물로 유명한데요, 사누키 사장님이

이지역의 우동을 만드는 법을 배우기 위해 가가와에서 1년간 보내며 전통

의 맛을 내기 위한 공부를 했다고 합니다. 가장 인상적인 점은 이 레스토

랑이 맞춤형 기계를 이용해 매일 직접 우동을 만들고, 신선도와 농도를

보장하기 위해 기계를 직접 검사한다는 것입니다. 사누키의 사장인 브

루스는 매우 발전된 수준인 토론토 라멘처럼 우동 또한 그 정도의 수준

이 되기 위해 더 좋은 품질의 우동을 만든다고 합니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 20 Carlton St. unit 3, Toronto, ON M5B 2H5

▶ 운영 시간 : 월 - 일 | 11:30am – 09:30pm

▶ 연락처 : bruce@woohospitality.com

▶ 홈페이지: https://www.sanuki.ca/

▶ 1인 평균 가격 : $20 - $30

▶ 인스타그램 : @sanukiudontoronto

▶ 딜리버리 옵션 : Ubereats

따뜻한 국물이 생각날 때, 토론토 우동 맛집 - Raku Toronto

쫄깃하고 탱글탱글한 면발이 일품인 Raku를 소개합니다.

라쿠는 쫄깃쫄깃한 우동을 전문으로 하는 일본 레스토랑입니다. 뉴욕에 본 사를 둔 이 세련된 라쿠는, 총괄 셰프 노리히로 이시즈카는 미슐랭 스타를 받은 뉴욕의 인기 오마카세 레스토랑인 쿠라의 셰프이기도 합니다. 따라

서 이 우동집의 애너그램 이름은 라쿠입니다. 라쿠의 두껍고 쫄깃한 밀 국

수는 일본에서 직접 배송되기 때문에 이 국수의 질감이 왜 그렇게 두꺼운

지는 비밀인데요, 부드러운 국수와는 거리가 멀며 쫄깃하고 탱글한 면발이

매력입니다. 모든 우동은 말린 다시마와 둥근 청어, 정어리, 고등어 등 여러

가지 훈제 생선으로 만든 생선 기반 국물에 담겨 제공되며 우동 이외에도 간단한 스시, 교자 등도 인기 많은 메뉴 중 하나 입니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 456 Queen St W, Toronto, ON M5V 2A8

▶ 운영 시간 : 월 - 일 | 12pm – 09:30pm

▶ 전화번호 : (416) 546-9325

▶ 홈페이지 :rakunyc.com

▶ 1인 평균 가격 :$20 - $30

▶ 인스타그램 : @kyouka_ramen_beach

▶ 딜리버리 옵션 : Ubereats

따뜻한 국물이 생각날 때, 토론토 우동 맛집 - Manpuku

가성비가 좋아 언제든지 방문할 수 있는 Manpuku를 소개합니다.

만푸쿠는 다운타운에 위치 하고 있는 요즘에 흔하지 않은 저렴한 레스토 랑입니다. 고급 일본 식당이라는 느낌 보다는 일본의 흔한 길거리에서 먹 을 수 있는 가성비 좋은 식당으로 유명한데요, 우동 뿐만 아니라 타코 야키, 카레 비프 우동 등 다양한 에피타이저와 가성비 좋은 음식들이 많습니다.

OCAD 대학 건너편에 위치하고 있기 때문에 평일 점심에는 많은 학생들

로 북적거리는데요, 그만큼 활력을 많이 느낄 수 있는 식당입니다. 합리

적인 가격에 맛있고 간단한 요리를 제공하는 Manpuku는 바쁜 식사 시간

에는 기본적으로 12-15분 줄을 서서 기다려서 먹지만, 그만큼 가치가 있

습니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 105 McCaul St, Toronto, ON M5T 2X4

▶ 운영 시간 : 월 - 토 | 11:30pm – 7:30pm

▶ 전화번호 : (416) 979-6763

▶ 홈페이지 : manpuku.ca

▶ 1인 평균 가격 : $10 - $20

▶ 인스타그램 : N/A

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

캐나다 우편국 파업으로 인해 서비스 캐나다, 여권 85,000장 우 편 발송 중단

최근 캐나다 여권을 신청했다면, 캐나다 우정국 파업이 진행 중인 와중 에 여권이 배달되기까지 잠시 기다려야 할 수도 있습니다.

캐나다 고용 및 사회 개발부(ESDC)는 수요일에 서비스 캐나다가

2024년 11월 8일 이후 여권 패키지를 우편으로 발송하는 것을 일 시적으로 중단했다고 밝혔습니다. 11월 19일 현재, 캐나다 서비스부 는 약 85,000개의 여권을 인쇄하여 우편으로 발송할 준비가 되었다 고 밝혔습니다.

ESDC 대변인 마야 스테파노브스카는 “업무 중단 며칠 전에 주거용 우 편물을 보관함으로써 Service Canada는 캐나다 우편물 유통 센터에서 여권이 보관되는 위험을 줄였습니다.”라고 말했습니다.

캐나다 우편 노동조합(CUPW)에 소속된 55,000명이 넘는 직원이 지 난 금요일에 전국 파업을 시작했습니다 .

포스트는 이번 파업을 막을 기회가 있었지만, 우편 근로자들이

매일 직면하는 문제에 대한 실질적인 해결책을 협상하는 것을 거부했 습니다.” 노조의 성명서에 적혀 있습니다. 전국 파업 기간에는 우편물 과 소포를 처리하거나 배달할 수 없으며 일부 우체국은 문을 닫습니다.

또한, 이미 우편망에 있는 우편물에 대한 서비스 보장도 영향을 받을 것이며, 파업이 끝날 때까지 새로운 우편물은 접수되지 않을 것입니다.

최근 여권을 신청했다면 알아야 할 사항

ESDC는 노동 분쟁이 끝나고 일반 우편 서비스가 재개되면 보류 중인 수만 개의 여권을 우편으로 발송할 것이라고 밝혔습니다. 캐나다 우정 공사에 따르면, 우편 업무가 재개되면 우편망을 통해 발송되는 모든 우 편물과 소포는 선입선출 방식으로 최대한 빨리 안전하게 보관되어 배 달될 것이라고 밝혔습니다.

그러나 중단 기간과 관계없이 서비스가 완전히 정상화되려면 시간이 걸릴 수 있습니다. ESDC는 이미 신청서를 제출했고 여권이 시급히 필 요한 캐나다인에게 Service Canada 지점에서 수령을 요청하라고 조 언합니다. 1-800-567-6868로 Passport Program 에 연락하거나 Service Canada Centre를 방문 할 수 있습니다.

캐나다 우정국 파업이 시작되기 직전에 여권 신청서를 우편으로 보

냈다면, 서비스 캐나다에서 신청서를 받지 못했을 수도 있습니다.

Stefanovska는 “이런 경우, Service Canada는 우편 서비스가 재개될

때까지 신청을 처리할 수 없습니다.”라고 설명했습니다.

ESDC는 또한 캐나다 국민이 우편으로 여권 신청서를 보내기 전에 캐

나다 우편 웹사이트에서 서비스 중단에 대한 최신 정보를 확인할 것 을 제안합니다.

캐나다 우체국 파업 중 Purolator, 캐나다인들에게 배송비 대폭 할

인 제공

캐나다 포스트 직원들이 파업을 계속해서 벌이고 있는 가운데, Pulolator 택배회사는 수요일에 발표한 발표에서 파업과 바쁜 홀리데

이 쇼핑 시즌을 앞두고 더 많은 고객을 받을 준비가 되었으며, 단 1주

일 만에 두 자릿수의 매출 성장을 기록했다고 밝혔습니다. Purolator

대장균 우려로 캐나다와 미국에서 당근 제품 리콜

미국과 캐나다에 오가닉 당근이 대규모 리콜 되는 사태가 발생했는데

요, 이유는 대장균 감염 우려 때문입니다. 질병통제예방센터(CDC)는 , 미국에서는 이 발병과 관련된 입원 환자가 15명, 사망자가 1명 발생 했다고 전달했습니다.

캐나다 식품 검사청(CFIA) 또한, 대장균 오염으로 인해 다양한 브랜드

의 당근 제품이 리콜된다고 밝혔습니다.

CFIA에 따르면, 해당 당근 주스와 당근은 8월 14일과 11월 2일 사이 에 판매되었을 가능성이 큰데요, 이번 리콜 사태에 영향을 받는 브랜

드는 Compliments Organic, PC Organics, Cal-Organic, Bunny-Luv 입니다.

CFIA는 이번 리콜이 미국의 농산물 회사인 Grimmway Farms가 일 부 유기농 당근 제품을 리콜한 사건에 따라 이루어졌다고 밝혔습니다.

의 수석 부사장 겸 최고운영책임자인 크리스 스판자드는 ” 캐나다 에

서 가장 큰 영향력을 가진 택배 회사로서 , 저희 네트워크는 잘 준비되 어 있으며, 최근 캐나다 우편 노동 파동으로 영향을 받은 사람들을 포 함하여 저희 고객과 모든 캐나다인을 위해 지속적인 성공을 제공할 준 비가 되어 있습니다.”

Purolator는 예산 친화적인 옵션과 배송 프로모션을 제공합니다. 여기 에는 주 전체 배송의 경우 세금 및 수수료를 포함하여 15달러부터 시

작하는 정액 상자와 캐나다 나머지 지역의 지상 배송의 경우 20달러 가 포함됩니다. 여기에서 50% 할인 쿠폰을 신청할 수도 있습니다 .

회사 측은 수요를 충족할 준비가 되었으며 11월부터 12월 25일까 지 4,300만 개 이상의 패키지를 처리할 것으로 예상한다고 밝혔습니 다.12월 2일 사이버 먼데이는 올해 가장 바쁜 날이고, 가장 바쁜 주는 12월 1일부터 7일까지로, 회사는 600만 개가 넘는 패키지를 처리할 것으로 예상합니다. Spanjaard는 “저희 네트워크는 일년 중 가장 바쁜 시즌에도 서비스를 제공할 준비가 되어 있습니다.”라고 말했습니다.

미국 식품의약국 정보에 따르면, 영향을 받은 모든 캐나다 브랜드도 Grimmway Farms에서 생산된 것으로 나타났습니다. CFIA는 해당 제 품을 폐기하거나 구매한 매장으로 반품할 것을 권고합니다.

좋아하는 이성 스타일은?

재미로 알아보는 심리테스트

길거리를 지나가다가 겨울 간식을 발견한 당신, 무슨 간식을 발견했나요?

고구마 ㅣ 붕어빵 ㅣ 계란빵 ㅣ 물오뎅

고구마 고구마를 선택한 당신! 겸손한 스타일을 선호합 니다. 자신의 능력이나 성취를 자랑하지 않고, 다 른 사람의 의견을 존중합니다. 겸손한 사람들은 자신을 과시하지 않고, 다른 사람을 배려하는 사 람을 좋아합니다.

붕어빵

붕어빵을 선택한 당신! 유머 감각이 좋은 스타일 을 선호합니다. 자신감이 있고, 긍정적인 사람으

로 보입니다. 또 다른 사람과 쉽게 어울릴 수 있 습니다. 유머 감각이 좋은 사람은 다른 사람을 행

복하게 만들 수 있는 사람을 좋아합니다.

계란빵

계란빵을 선택한 당신! 배려심이 있는 스타일을 선호합니다. 다른 사람을 존중하고, 배려합니다. 또한, 다른 사람에게 신뢰와 존경을 받습니다. 배

려심이 있는 사람은 다른 사람을 존중하고, 편안 하게 해주는 사람을 좋아합니다.

물오뎅 물오뎅을 선택한 당신! 똑똑한 스타일을 선호합 니다. 다른 사람과 지식을 나누고, 다른 사람을 도우려고 합니다. 또한, 지식과 지혜를 통해 세상 을 이해하고, 세상을 변화시키고 싶어합니다. 똑 똑한 스타일은 자신감이 있고, 긍정적인 사람을 좋아합니다.

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