CBM PRESS TORONTO - 2024년 4월호 CBM TORONTO (Vol.115)

(매운맛/아주

(소금/매운맛/간장맛) (소금/갈릭간장맛/ 매운맛/아주 매운맛)

(소금/갈릭간장맛/ 매운맛/아주 매운맛)

& 닭 꼬치구이

소세지 야채볶음

소세지 야채볶음

오뎅탕 모둠 순두부 찌개 김치 우동 떡라면 레드 까르보나라 우동 오븐 스파게티 까르보나라 우동

CANADA

08

밴쿠버에서 토론토까지, 기차 여행 코스 소개

에그 베네딕트가 맛있는 레스토랑 베스트 7곳 추천

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

모기지 받을 때, 보증인(Guarantor)의 역할과 자격요건

한 움큼! 꽉 잡히는 살, 꽁꽁 얼려서 고민 해결하기!

토론토 수제 맥주 페스티벌 - Pub Crawl Toronto

캐나다 최대 규모 빈티지 박람회

캐나다 오페라 나이트 - Canadian Opera Company: Don Pasquale

봄 맞이 싱글들을 위한 트레일 액티비티 - Toronto Singles Nature Walk

TORONTO 24 26 토론토의 봄을 만끽할 수 있는 봄시즌 추천 이벤트 TOP8

각종 면요리를 즐길 수 있는 토론토 누들맛집 TOP8

1-3세 부모가 꼭 알아야 할 아이들의 발달 특징과 발달 과업 (1)

모유수유, 균형 잡힌 식단과 간식

아이가 아플 때의 수면 교육

토론토 명문 미술대학 입학을 위해 꼭 알아야 할 내용 3

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

CBC에서 새롭게 시작하는 Gangnam Project 뜨거웠던 쇼케이스

현장

아마존 베스트셀러 건강 부문 4권 추천

음악 / 뮤지컬 영화 5편 추천 (2편)

4월 별자리 운세

키우기 쉬운 실내견

봄 향기를 품은 캐나다 제철 음식 TOP5

토론토 디저트 맛집 - Sanremo Bakery and Cafe 42

따뜻한 봄과 어울리는 달콤한 스위트와인 리스트

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

카톡 이름으로 보는 성격테스트

토마토 스테이크 스파게티 레시피

해물 짬뽕 레시피

파래초무침 레시피

토론토 디저트 맛집 - Eva's Original Chimneys

토론토 디저트 맛집 - Fuwa Fuwa Dessert Cafe

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

발행 l 2024년 4월 1일

발행인 l 김희진 | 최광호

디자인 l 김지오 | 이은솔

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

instagram.com/cbm_toronto

CBMPRESSTORONTO 캐나다 자막뉴스

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

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밴쿠버에서

토론토 까지, 기차 여행 코스 소개

캐나다 대륙을 횡단하는 기차, via rail을 타고

7일동안 캐나다를 흠뻑 여행할 수 있는 코스를 소개합니다.

4월은 캐나다 여행의 성수기인데요, 날씨가 어떤 곳은 겨울 같고 어떤 곳은 봄과 비슷합니다. 그래서 이색적인 경험도 하실 수 있는데요, 하루는 눈 스포츠 를 즐기고, 다른 날은 카약이나 하이킹과 같은 따뜻한 날씨 활동을 즐길 수 있어 매력있는 달이라고 할 수 있습니다. 캐나다 여행을 할때 빠질 수 없는 것이 캐나다 대륙을 횡단하는 기차 여행인데요, 이번 호에서는 캐나다 횡단 기차 여행 코스를 소개해드립니다.

Day 1: 밴쿠버

4월의 밴쿠버는 완연한 봄의 날씨로, 벚꽃 축제를 즐길 수 있습니다. 4월에는 따뜻해진 봄의 날씨를 흠뻑 즐기며 올 수 있는 스탠리 공원을 방문하시길 추 천드립니다. 또한, 비아 레일을 이용하는 고객은 무료 Hop On Hop Off 패스를 받을 수도 있어서 일정이 허락한다면 “Hop On Hop Off” 버스 패스를 받아 밴쿠버의 다운타운을 구경해보세요. 추천 코스: 스탠리 공원, 밴쿠버 벚꽃축제 (3월25일 - 4월 25일)

CBM 광고문의 : 647.865.5958

Day 2: VIA Rail 1일차, 브리티시 컬럼비아 추천 코스: 프레이저 계곡, 돔카 (Dome car)’에서 즐기는

오후에 VIA Rail의 “The Canadian” 열차를 타고 밴쿠버를 출발하는데요, 무성한 프레이저 계곡과 연어가 풍부한 프레이저 강의 물을 따라 기차여행은 시작 됩니다. 식사는 기내에 포함되어 있고 원하는 대로 기차를 자유롭게 돌아다닐 수 있습니다. 낮에는 강 협곡과 지옥의 문과 같은 자연 경관 옆을 지나게 됩니 다. 해질녘에 브리티시 컬럼비아에 도착하며 기차에서 하룻밤을 묵으며 별똥별이 떨어지는 것도 구경할 수 있습니다.

Day 3: VIA Rail 2일차, 캐나디언 로키 산맥 추천 코스: Jasper Wildlife Discovery Tour, Sunrise Sightseeing & Wildlife Tour

2일차에는 로키산맥의 일출을 보며 아침식사를 할 수 있는데요, 그동안 창밖에는 캐나다 로키산맥에서 가장 높은 곳인 롭슨 산이 재스퍼를 지나게 됩니다. 재스퍼에서 몇 시간 동안 정차하는 동안, 기차에 내려서 제스퍼 다운타운을 구경하실 수 있습니다. 다시 기차에 탑승한 이후에는 기차는 계속해서 앨버타 주를 지나 수도인 에드먼턴으로 향합니다.

파노라마 뷰

Day 4: VIA Rail 3일차, 서스캐처완과 매니토바 추천 코스: 돔카 (Dome

로키스 산맥에서 출발한 기차는 서스캐처완의 남쪽 중앙 부분을 가로질러서 가게 되는데요, 대평원, 언덕, 강, 호수 모두를 볼 수 있습니다. 남쪽 서스캐처원 강에 걸쳐 있는 8개의 다리로 인해 “대초원의 파리”라는 별명을 가진 예쁜 도시 서스캐처원을 발견할 수 있습니다. 흔들리는 초원과 황금빛 들판이 끝없이 펼쳐져 있습니다. 다양한 뷰를 감상하기 위해서는 기차 앞칸에 마련되어 있는 ‘돔카 (Dome car)’에서 파노라마 뷰를 즐겨보세요.

Day 5: VIA Rail 4일차, 온타리오주 추천 코스: 돔카 (Dome car)’에서 즐기는 파노라마 뷰

4일차는 하루 종일 캐나다에서 두 번째로 큰 온타리오 주를 가로질러 여행하는 데 시간을 보내게 되는데요, 4일차의 여정에는 오대호의 북쪽부터 평화롭 고 언덕이 많은 시골 지역과 북쪽의 야생 지역부터 토론토의 도시 지역까지 온타리오의 다양한 풍경을 볼 수 있습니다. 초기 정착민들이 갔던 길을 엿볼 수 있으며 하루 종일 호수와 끝나지 않는 숲을 구경하실 수 있습니다.

car)’에서 즐기는 파노라마 뷰

Day 6: VIA Rail 5일차, 토론토 추천 코스: 세인트 로렌스 마켓, 토론토 시청

Day 7: 토론토 추천 코스: Hop On Hop Off 버스 투어, 하버프론트, 하이파크 5일차에 기차는 토론토 도심의 중심에 있는 토론토 유니언 역에 오후에 도착하게 되는데요, 유니언역은 1927년에 개장한 건물로 웅장한 내관과 외관으로 많은 여행객들이 방문하고 있습니다. 4월의 토론토 날씨 또한 따뜻하여 봄의 기분을 완연하게 느끼실 수 있습니다. 열차에서 내리신 관광객들의 대부분은 토론토 시청을 방문하여 토론토 사인 앞에서 인증샷을 찍기도하며 유니언역 근거리에 위치하고 있는 세인트 로렌스 마켓에서 신선한 농수산물로 가득한 식재료를 구경할 수도 있습니다.

CBM 광고문의 : 647.865.5958 토론토의 봄은 따뜻한 날씨가 반겨주는데요, 겨울이 길었던 토론토의 날씨때문에, 봄은 어느 지역보다 활기찹니다. 다시 돌아온 음악 축제와 다양한 축제 들, 또한 여름 스포츠 까지 모두 즐길 수 있습니다. 또한, 밴쿠버와 동일하게 비아 레일을 이용하는 고객은 무료 Hop On Hop Off 패스를 받을 수도 있어 “Hop On Hop Off” 버스 패스로 토론토의 다운타운을 한눈에 구경할 수 있습니다.

에그 베네딕트가 맛있는 레스토랑 베스트 7곳 추천

완벽한 브런치를 위한 메뉴 분위기도, 맛도 좋은 브런치 나들이

봄이 찾아오고 날씨가 점점 화창해지면서 주말 브런치 나들이를 가기 좋은 계절이 돌아왔습니다. 주말 브런치 메뉴의 고전이라고 할 수 있는 에그 베 네딕트는 간편하지만 영양가 있는 메뉴로 오랜 시간 동안 캐나다인들의 마음을 사로잡고 있는데요. 캐나다에서 가장 맛있는 에그 베네딕트 7곳을 소 개해드리겠습니다.

Twisted Fork

브런치 타임의 손님들은 브리오쉬 토스트에 제공되는 트위스트 포크 에그 베니와 구운 닭고기에서 훈제 연어, 햄 또는 베이컨, 또는 구운 토마토와 같은 채 소 선택 사항에 이르기까지 여러분이 선택한 재료들로 여러분만의 에그 베네딕트를 만들 수 있습니다. 주소: 213 Carrall St, Vancouver, BC 웹사이트: twistedforkbistro.ca

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Anna Lena

주소: 1809 West 1st Avenue, Vancouver BC

웹사이트: https://www.annalena.ca

안나 레나는 현지에서 조달한 재료를 사용하여 차돌박이, 참치 뱃살, 베이컨 및 야채 그리고 신선한 계란 품종을 제공합니다. 구운 잉글리쉬 머핀에 제공되 는 각 에그베니는 그들만의 독특한 홀란다이즈 소스로 장식되어 있는데, 차돌박이는 디종 머스타드와 신중하게 조화를 이룹니다.

주소: 2128 E Hastings St, Vancouver BC

웹사이트: https://redwagoncafe.ca

이 레스토랑은 캐나다 요리를 전문으로 합니다. 맛있는 블루베리 팬케이크, 버터밀크 팬케이크, 에그 베네딕트를 맛보실 수 있습니다. 레드 왜건에선 또 맥 주, 와인 또는 버번을 제공합니다.

The Red Wagon

CANADA

Figs Breakfast Lunch

주소: 344 Queen St E, Toronto, ON 웹사이트: https://www.figsbreakfastlunch.com

훈제 연어와 시금치로 구성된 로얄 에그 베네딕트는 이 곳의 추천 메뉴입니다. 계란 3개와 홈메이드 프라이즈, 신선한 자몽, 멜론, 포도가 함께 제공되는 푸 짐한 양입니다. 홈메이드 홀란다이즈 소스에 들어있는 레몬의 향은 느끼함을 잡아줍니다. 계란은 완벽하게 부드럽습니다

Lady Marmalade

주소: 265 Broadview Ave, Toronto ON 웹사이트: https://ladymarmalade.ca

레이디 마멀레이드는 토론토 최고의 에그 베니와 푸틴을 제공하는 올데이 브런치 스팟입니다. 그들은 가능한 최고의 계란, 양질의 고기, 생선 및 지역 농산

물을 사용하며 많은 품목은 글루텐 프리이고 채식주의 식단에 적합한 메뉴들을 정할 수 있습니다.

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Monki Breakfast Club & Bistro

주소: 130 50 Greenbriar Dr NW Calgary AB

웹사이트: https://www.monkibistro.ca

캘거리에서 가장 유명한 에그 베네딕트를 맛 볼 수 있는 이 작은 가게의 메뉴에는 몇 가지 흥미로운 에그 베니 메뉴가 있지만, 풍미가 가득한 스페인산 초리 조, 캐러멜라이즈 된 양파, 염소 치즈 버전은 필수 주문입니다. 프로세코 와인이 들어간 홀란다이즈 소스는 평범할 수 있는 메뉴를 한층 업그레이드 시켜줍니다.

Le Vieux Vélo

주소:59 Rue Beaubien E, Montreal, QC 인스타그램: @vieux.velo

파란 벽과 빈티지한 나무 의자 인테리어로 꾸며진 이 소은 신선한 샐러드, 감자, 그리고 가장 맛있는 홀랜다이즈 소스를 포함한 5가지 베네딕트 옵션이 있 는 훌륭한 브런치 메뉴를 제공합니다. B.A.B 메뉴는 아보카도, 브리치즈, 베이컨과 레몬이 가미된 홀랜다이즈 소스가 완벽한 주말의 하루를 열어줍니다.

토론토 예술가 프로젝트 박람회 - Artist Project Toronto

2024년 4월11일 ~ 4월14일 까지 | Better Living Centre

https://theartistproject.com/home | 입장료 유료이벤트

어떤 이벤트 인가요?

이번에 토론토에서 개최되는 대규모 행사로 Artist Project는 캐나다 전국 의 200명 이상의 독립 아티스트들에 의한 오리지널 예술 작품을 발견할 수 있는 곳입니다. 이번 박람회에서는 콜렉터, 큐레이터, 갤러리스트, 디

자이너들이 새로운 재능을 발굴하기 위한 목적으로 방문하게 되는데요. 예술가들이 직접 참여하는 행사로 일반인들도 작품 감상과 패션쇼 등의 다양한 퍼포먼스를 체험할 수 있습니다. 이번 행사를 통해, 아티스트들과 직접 만나 예술작품을 구매할 수 있으며, 캐나다 아티스트들의 트렌드를 누구보다 먼저 만나볼 수 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

싱글 패스 기준 성인 $22, 65세 이상 시니어 $18, 학생 $18, 17세 미 만 청소년 $18, 10명 이상 그룹 (인원당) $18 입니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Better Living Centre, Exhibition Place, 195 Princes' Blvd

행사 진행 날짜 : 2024년 4월11일 ~ 4월14일

이벤트 운영 시간 : 목요일 6pm ~ 10pm / 금요일 & 토요일 12pm ~ 8pm / 일요일 12pm ~ 6pm

세계가 주목하고 있는 캐나다

예술 분야

캐나다의 예술은 전반적으로 매

우 높은 수준을 자랑하고 있습니 다. 다양한 문화적 배경과 역동적

인 예술적 가치를 보유하고 있으

며, 미술, 음악, 연극, 문학 등 다

양한 분야에서 창의적이고 혁신

적인 작품이 꾸준하게 탄생하고

있습니다. 또한, 캐나다 정부와 지

역 정부는 예술 및 문화 산업을 지 원하기 위해 다양한 장려 및 재정 지원 정책을 시행하고 있어, 예술

가들이 자신의 예술적 비전을 추

구하고 발전시킬 수 있는 환경을

제공하고 있습니다. 캐나다의 예 술은 세계적으로 인정받는 수준

에 있으며, 다양한 예술 축제, 갤 러리, 박물관 등을 통해 국제적인

관심을 받고 있습니다.

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토론토 수제 맥주 페스티벌 - Pub Crawl Toronto

2024년 4월 12일 | Death & Taxes https://shorturl.at/aiqx0 | 입장료 유료이벤트

어떤 이벤트 인가요?

가장 힙하고 가장 트렌디한 거리로 손꼽히는 캐나다 토론토의 Queen West 지역에서 펍 페스티벌이 개최됩니다. 봄시즌부터 시작하여 여름

까지, 액티브한 계절에 체험할 수 있는 이벤트라, 매년 기다리시는 분

들이 많으실텐데요. 2024년들어 처음으로 개최되는 펍 이벤트 행사 인 만큼 더욱 많은 분들의 주목을 받고 있습니다. 기본적으로 맛볼 수 있는 테이스팅 샘플러 뿐만 아니라 원하는 수제 맥주 패키지를 현장에 서 마시거나 포장해 오실 수도 있습니다. 셀럽들이 깜짝 등장하거나, 실제로 즐기기 위해 찾는 곳이기 때문에 운이 좋다면 셀럽과 함께 맥 주를 즐길수도 있답니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법 사전 예약 구매가 권장되는 페스티벌로 18세 이상 성인만 참여가 가능 합니다. 1인당 $40불에 티켓 가격이 책정되어 있습니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Death & Taxes, 1154 Queen St W

행사 진행 날짜 : 2024년 4월 12일

이벤트 운영 시간 : 9pm ~ 2am 까지

국제적으로 성장하고 있는 토

론토의 수제 맥주 브랜드

토론토는 수제맥주 수출 시장이

상당히 발전하고 있으며 수제맥

주 양조장과 더불어 마이크로 브

루어리가 많이 있는 도시로 손꼽

힙니다. 특히, 토론토의 수제맥주

문화는 다양성과 혁신성을 강조하

며 많은 수준 높은 맥주를 생산하

고 있습니다. 이러한 수제맥주 양

조장들은 고품질의 재료를 사용하

여 다양한 맛과 특징을 가진 맥주

를 양조하고 있으며, 많은 이들에

게 인기를 얻고 있습니다. 따라서, 토론토를 방문하는 이들에게 수제

맥주를 즐기는 것은 매우 인기 있

는 액티비티 중 하나입니다.

캐나다 최대 규모 빈티지 박람회

2024년 4월 6일 ~ 4월 7일 | Queen Elizabeth Building at Exhibition Place

https://www.vintageshow.ca | 입장료 유료 이벤트

어떤 이벤트 인가요?

역대급이라는 타이틀이 아깝지 않을 정도의 캐나다 최대 규모 빈티지 박함 회가 토론토에서 개최됩니다. 약간의 입장료를 내고 방문할 수 있으며, 빈티 지 옷 컬렉션 부터 다양한 소품까지 한 장소에서 모두 만나 볼 수 있게 되는

데요. 이번 행사는 무려 50,000 평방 피트 이상의 규모의 전시장에서 열리

며 130여개 이상의 빈티지 전문 업체가 참여하여 자신만의 취향에 맞는 각 종 작품 및 제품을 만나 볼 수 있을 예정입니다. 게다가 입장료는 4월5일 이 전까지 얼리버드로 구매하는 경우 할인된 가격에 만나 볼 수 있다고 하니, 미 리 구매해 보시면 더욱 합리적으로 다녀오실 수 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

사전 예약이 권장되는 이벤트로, 1인당 $15불의 입장료가 책정되어 있으

며 나이 제한은 없습니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Queen Elizabeth Building at Exhibition Place, 180 Princes' Blvd

행사 진행 날짜 : 2024년 4월 6일 ~ 4월 7일

이벤트 운영 시간 : 10am ~ 5pm

빈티지 제품이 가지는 매력

빈티지 아이템은 과거의 특정 시

대나 트렌드를 반영하여 독특하

고 개성 있는 스타일을 가지고 있

습니다. 이는 현대적인 패션과

는 다른 느낌을 줄 수 있으며, 개

성을 표현하는 데 도움이 됩니

다. 또한 빈티지 제품을 구매하

고 입는 것은 재활용을 장려하고

지속 가능한 패션 소비를 촉진하

는 데 도움이 됩니다. 이는 환경

에 대한 관심을 나타내며, 일회

성 소비를 줄이고 자원을 보호하

는 데 기여할 수 있습니다. 게다

가, 많은 빈티지 아이템은 고품질

의 소재로 만들어져 있어 내구성

이 뛰어나고 오랜 시간 동안 사

용할 수 있습니다. 이는 현대적인

제품과는 달리 훌륭한 퀄리티를

자랑합니다.

CBM 광고문의 : 647.865.5958

캐나다 오페라 나이트 - Canadian Opera Company: Don Pasquale

2024년 4월 26일 ~ 5월 18일 | Four Seasons Centre https://shorturl.at/aFKUZ | 입장료 유료 이벤트

어떤 이벤트 인가요?

캐나다 국립 오페라단은 다가오는 4월 도니제티의 '돈 파스쿠알레'를

스코틀랜드 오페라의 제작으로 선보입니다. 이 공연은 이탈리아어로

노래하며 영어 자막이 제공됩니다. 해당 작품은 19세기 초 작곡된 전

통적인 오페라 곡으로 좀 더 극적인 요소들이 첨가된 새로운 제작편으

로 공개됩니다. 무려 30년 만에 캐나다 오페라단에 '돈 파스쿠알레'가

등장하는 것을 기념하는 공연으로 상당히 규모있게 진행될 예정입니 다. 프랑스-캐나다의 크리에이티브 팀인 르노 듀세와 안드레 바르브가 이 작품을 1960년대 로마의 테마로 설정하여 현대식 화려한 기술적 시각화와 팝 아트를 더해 한층 풍부하게 표현했습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

https://shorturl.at/jAMS4

선호하시는 요일과 시간대를 선택하여 티켓 예매를 사전에 해 주시 면 되겠습니다. 입장료는 US 달러로 계산되며 $79~ 으로 책정되어 있습니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Four Seasons Centre, 145 Queen St W 행사 진행 날짜 : 2024년 4월 26일 ~ 5월 18일

이벤트 운영 시간 : 대부분 7:30pm ~ ( 요일별로 달라질 수 있음 )

이탈리아 작곡가에 의한 오페 라 Don Pasquale

"Don Pasquale"는 이탈리아 작곡 가 가에타노 도니제티(Gaetano Donizetti)가 작곡한 오페라 중 하나입니다. 이 오페라는 19세 기 초기에 작곡되었으며, 1843 년에 프랑스 파리에서 처음 공연 되었습니다. 이 작품은 코믹 오페 라(Comic opera)로 분류되며, 이 탈리아의 전통적인 오페라 스타 일에 따라 작곡되었습니다. 돈 파 스쿠알레와 그의 조카, 그리고 그 녀의 연인들 간의 복잡한 인간관 계와 그에 따른 재치 있는 상황들 이 흥미로운 플롯으로 이어집니 다. 이 작품은 동시대의 이탈리아

사회를 반영하면서도 유머와 음

악적인 아름다움을 통해 관객들 에게 즐거운 경험을 선사합니다.

봄 맞이 싱글들을 위한 트레일 액티비티 - Toronto Singles Nature Walk

2024년 4월 27일 | The Wicket

https://shorturl.at/eNWY6 | 입장료 유료 이벤트

어떤 이벤트 인가요?

바쁘고 분주한 캐나다 토론토의 도심을 떠나 힐링을 하고 싶은 싱글이

라면 누구나 참석 가능한 이벤트입니다. 하이 파크 공원에서 첫 일정이

시작되며 싱글 참가자들과 간단히 서로 소개하는 시간을 갖고 공원산

책을 시작합니다. 블로어 스트리트의 더 위켓에서 집합하여 전문가의 안내에 따라 도심 속 숨겨진 트레일 길을 걸으며 담소를 나눌 수 있습 니다. 트레일 체험 이후에는 도시 근처의 바나 레스토랑에서 참가자들 과 사교적인 시간을 가질 수도 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

선착순 인원으로 마감되는 이벤트인 만큼 관심있는 분들이라면 서둘

러 티켓 예매를 하셔야 겠습니다. 싱글만 참석이 가능하며, 연령제한

은 28세 이상만 가능합니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : The Wicket, 1671 Bloor St. W

행사 진행 날짜 : 2024년 4월 27일

이벤트 운영 시간 : 2pm ~ 4:30pm

도심과 자연이 공존하는 토

론토

토론토의 주요 공원 중 하나인 하

이 공원(High Park)은 시내에서

약 4 평방 킬로미터에 이르는 넓

은 공간을 차지하고 있으며, 다 양한 식물, 꽃, 자연 풍경으로 유

명합니다. 또한, 토론토는 호수 와 그 주변의 해변으로도 유명 하며, 시민들은 보트 타기, 해변 산책 및 수영을 즐길 수 있습니 다. 근교로 나가면 블러퍼스 파크 (Bluffer's Park)와 리버사이드 파 크(Riverdale Park) 같은 다른 공 원들도 아름다운 경치와 자연을 제공합니다. 토론토의 자연 경관 은 시민들과 방문객들에게 평온 하고 아름다운 환경을 제공하여 도시 생활에서 휴식을 취할 수 있 는 기회를 제공합니다.

에디터 이은솔_CBM 토론토

토론토의 봄을 만끽할 수 있는 봄시즌 추천 이벤트 TOP8

따뜻해진 봄 날씨에 토론토에서 즐길 수 있는 이벤트 8가지를 소개합니다.

꽃이 피고 새로운 생명이 다시 탄생하기 시작하는 아름다운 계절 봄이 본격적으로 시작되었습니다. 예년 대비 좀 더 높은 기온으로 인해 올 해 벚꽃 만개 시기 역시 앞 당겨져 더욱 다양한 이벤트들이 빨리 시작될 것으로 기대되고 있습니다. 연인 분들에게는 완벽한 데이트 코스가 될 수도 있을 것 같은데요. 혼자 방문해도 아름다운 봄을 만끽하는데 부족함이 없는 다양한 토론토의 봄 시즌 행사를 소개합니다.

Blue Jays game

4월 8일부터 공식적으로 시작되는 블루제이스 홈경기는 봄철을 더욱 활기차게 보낼 수 있는 특별한 경험이 될 것 같습니다. 날씨에 따라 돔 경기장이 오픈하여 경기가 진행될 수도 있는데요. 인기있는 경기인 만 큼 사전 티켓 예약이 권장되는 경기입니다.

장소 | Rogers Centre, 1 Blue Jays Way

입장료 | 인당 $23+

High Park cherry blossoms

가장 주목받는 이벤트 중 하나인 벚꽃축제! 5월이 아닌 4월에 시작될 것 으로 예정되어 있습니다. 하이파크는 벚꽃 축제를 즐길 수 있는 최고의

명소로 손꼽힙니다. 무료로 개장되는 만큼 이른 시간부터 많은 인파가 몰

리기 때문에 서둘러 방문해 주시면 더욱 좋을 것 같습니다.

장소 | High Park, 1873 Bloor St W

입장료 | 무료

Eataly cooking class

새싹이 돋아나는 봄철, 다양한 제철 식재료를 활용해서 직접 음식을 만

들고 먹어보거나 또는 집으로 가져올 수 있는 쿠킹클래스 역시 봄을 즐

길 수 있는 이벤트로 주목받고 있습니다. 간단한 가정식 레시피 부터 베

이킹까지 원하는 요리 클래스를 선택해 보세요!

장소 | Eataly, 55 Bloor Street W 입장료 | 인당 $146.90+

Watch the sunset

청명한 날씨가 이어지며, 봄에 바라보는 토론토의 노을 풍경은 색다

른 느낌을 선사합니다. 다양한 명소들 중에서도 Riverdale Park East, Polson Pier, Tommy Thompson Park 이 세가지 스폿은 봄철 가장 멋

진 노을을 감상할 수 있는 장소로 손꼽힙니다.

장소 | Riverdale Park East, Polson Pier, Tommy Thompson Park 입장료 | 무료

TASC Tulip Pick Farm

따뜻한 봄 날씨에 꽃 구경이 빠질 수 없죠? 벚꽃 축제 만큼 크고 화려한

튤립 픽킹 이벤트 역시 인기가 많습니다. 직접 꽃을 따고 멋진 농장 체험

을 할 수 있어 좀 더 액티브한 경험을 할 수 있습니다.

장소 | TASC Tulip Pick Farm, 433 Sixteen Rd, Ridgeville, ON 입장료 | 인당 $13.50 +

CBM 광고문의 : 647.865.5958

Candlelight Concerts

따뜻한 감성과 체험이 곁들여진 촛불 이벤트가 이번 봄 시즌을 맞아 개

최될 예정입니다. 라이브 통기타 콘서트부터 아바 밴드 음악, Coldplay, Pink 등 감미로운 콘서트를 즐기면서 봄을 느껴보시는 것도 좋을 것 같

습니다.

장소 | 토론토 전역의 다양한 이벤트 홀

입장료 | 인당 $26+

See a concert

올 봄에는 특히 토론토에 셀럽 가수들의 콘서트가 다양하게 계획되어

있습니다. Bad Bunny, Kane Brown, LANY, Noah Kahan, Nicki Minaj

등 10여명의 아티스트들이 토론토를 방문합니다.

장소 | 토론토 전역의 콘서트 홀

입장료 | 인당 $50+

The Rooftop

예년 보다 따뜻한 날씨가 예상되면서, 토론토 도심을 내려다 보면서 다

양한 음식과 리큐어 메뉴를 즐길 수 있는 더 루프탑의 패티오를 4월부

터 방문할 수 있습니다. 입장료는 따로 필요 없지만, 음식 주문은 필수

라는점, 기억해 주세요!

장소 | The Broadview Hotel, 106 Broadview Ave

입장료 | 무료 + 음식 주문 필수

토론토에서만 맛볼 수있는

면요리 맛집 8곳을 소개합니다.

따뜻한 봄을 맞아 별미를 즐기고 싶어 하시는 분들이 더욱 많은 요즘인 것 같습니다. 집에서 제철 식재료로 요리해 먹는 즐거움도 있지만, 따뜻한 바깥 날씨를 만끽하면서 외식을 하고 싶은 분들도 많으시죠? 그래서 이번 4월호에서는 토론토의 다양한 면요리 맛집을 소개합니다. 아시안의 쌀국수 전문 점부터, 서양식 파스타 전문점까지, 수제면을 사용하는 곳들이 많아 더욱 맛있는 맛집들만 선정했습니다.

Dan Dan Noodles at Sunnys Chinese 중국식 면요리 중에서도 국물 없는 비빔면 스타일로 면발 특유의 식감 을 만끽할 수 있는 스페셜한 메뉴를 즐길 수 있는 맛집입니다. 심플하

지만 깔끔한 맛으로 한 번 맛보면 다시 찾게되는 면요리를 즐길 수 있 습니다.

주소 | Sunnys Chinese, 60 Kensington Ave Units 6-14

Mafalde Al Funghi at Gusto 101

버섯의 진한 풍미를 제대로 느낄 수 있는 파스타 메뉴가 특히 인기가 많

은 매장인데요. 다운타운 코어에 위치하고 있어 간단한 바 메뉴를 즐기

는 분들도 많습니다. 분위기와 맛 모두 만족스러운 맛집입니다.

주소 | Gusto 101, 101 Portland St

White Sesame Shio Ramen at Ramen Isshin

많은 분들이 라멘 맛집 원탑 픽으로 꼽는 매장으로 그 중에서도 고소한

통깨의 풍미와 깔끔한 육수 맛이 곁들여진 라멘 메뉴의 인기가 대단합

니다. 피크 점심 & 저녁 시간에는 길게 선 라인업을 자주 볼 수 있는 매 장입니다.

주소 | Ramen Isshin, 421 College St & 609 Queen St W

Crown Cacio E Pepe at Bar Vendetta

한 때 SNS를 통해 큰 인기를 끓었던 클래식한 이탈리안 카쵸에 페페 파

스타 메뉴를 정통 스타일로 만드는 심플한 맛집입니다. 군더더기 없이 깔끔한 이탈리아식 파스타를 다양하게 즐길 수 있습니다.

주소 | Noodle Me, 2422 Bloor St W

Four Foot Belt Noodle at MIMI Chinese

장인의 손길이 필요한 도삭면과 길고 넓적한 와이드 수제 면발에 간장

과 소고기 육수 베이스의 소스를 사용해 깊은 풍미까지 더한 중국식 고

급 면요리를 맛볼 수 있는 매장입니다.

주소 | MIMI Chinese, 265 Davenport Rd

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과

CBM 광고문의 : 647.865.5958

House Special Noodle at Noodle Me 퓨전 아시안 누들 스타일의 볶음면 요리를 즐길 수 있는 맛집으로 얇게

썬 소고기와 푹 삶은 양고기, 바베큐 치킨, 소고기 내장, 달걀 프라이, 채 소 피클과 신선한 고수가 올라가는 특별한 메뉴를 맛볼 수 있습니다.

주소 | Noodle Me, 2422 Bloor St W

Spaghetti at Sugo

우리가 생각하는 토마토 소스 스파게티를 정석으로 만드는 곳으로 신선

한 수제 스파게티 면발과 더불어 클래식한 토마토 소스의 진한 맛을 제

대로 즐길 수 있습니다.

주소 | Sugo, 1281 Bloor St W

Classic Pho at Pho Hung

가장 클래식하면서도 깔끔한 쌀국수를 즐길 수 있는 곳으로 손꼽히는

쌀국수 전문 맛집으로, 차이나타운에서 이미 유명한 맛집입니다. 다양

한 메뉴 중에서도 클래식 포 메뉴의 인기가 대단합니다.

주소 | Pho Hung, 350 Spadina Ave

세방여행정보

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530

페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

에어캐나다 몬트리올 - 인천직항 주4회 운항

▶ 운항일: 6/18- 10/25

▶ 몬트리올 출발: 월/화/수/금요일 출발

▶ 인천 출발: 일/화/수/금요일 출발

무료수하물 23KG 1개

토론토/오타와/핼리팩스 등 캐나다 동부 도시 연결가능

대한항공 밴쿠버-인천 주 2-3회 증편

▶ 밴쿠버 출발

5/21~10/25: 화,금 추가출발

7/6~10/26: 화,금,토 추가 출발

▶ 인천 출발

5/20~10/24: 월,목 추가 출발

7/6~10/26: 월,목,토 추가 출발

현재 대한항공 추가편은 전시즌 좌석 와이드오픈으로 추가편 예약시 가 격이 저렴합니다.

세방 Q&A

Q : 항공사 패스는 일반항공권과 뭐가 다른가요 ?

A : 현재 판매중인 에어캐나다 패스는 캐나다와 한국을 왕복하는 항공권 을 크레딧 묶음으로 미리 구입하는 것으로

1) 항공사의 패스 판매기간 내에 구입해야 하고 (2024 4월 12일 종

료 예정)

2) 환불이 일체 되지 않으며, 수수료를 내도 변경이 되지 않을수도 있고

3) 두명 또는 네명등 짝수인원이 같은 일정으로 구입해야 하며

4) 에로프랜 가입자만이 구입가능합니다.

5) 종류는 스탠다드 와 플렉스 두 종류가 있으며

6) 스탠다드는 가격이 플렉스보다 더 저렴한 대신 여행불가 기간이 있고

변경 가능일도 제한이 많이 있으며

7) 플렉스는 스탠다드보다 가격이 비싸지만 항공사가 정한 예약코드만

있으면 전 기간 여행이 가능합니다.

8) 단 현재부터 여름까지의 항공권은 좌석이 많이 판매된 상황으로 플렉

스가 가능하지 않은 날도 점점 많아지고 있습니다.

9) 패스의 유효기간은 구입일로부터 1년 입니다.

따라서 일정이 불확실하거나 변경 또는 여행취소 가능성이 있는 분들

에게는 맞지 않는 항공권이며 꼭 일정을 지킬 수 있는 분들만 구입시어

야 합니다.

쿠바방문시, 한국여권소지자는 ESTA 취소

주의하세요! 한국여권으로 쿠바를 방문하면, ESTA 가 취소 됩니다. 쿠 바를 방문했던 한국여권소지자는 미국 방문시 전자여행허가제 (ESTA)

적용대상에서 제외돼 여행비자를 발급받아야만 미국 방문이 가능합니 다. 단, 캐나다시민권자들은 쿠바를 방문했더라도 비자 없이 미국 방문 이 가능합니다.

에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 이수진_ CBM 토론토

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

조건도 간단한 $2,400 정부 지원금, 잊지 말고 챙겨 가세요!

최근 금리는 계속해서 오르고, 물가는 좀처럼 떨어지지 않아 각 가정은

물론 특히, 자영업을 하는 분들은 버텨내기가 쉽지 않은 시절입니다.

또한 예전처럼 정부에서 제공하던 많은 지원금은 더는 받기 힘들어졌

는데요. 하지만 정부가 최근 자영업자들을 위한 새로운 지원금을 제

공하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

Q. 자영업을 하고 있는데 이 지원금에 대해서는 들어보지 못했습니다.

사실 이 지원금은 홍보가 많이 되지 않아 많은 분들이 잘 모르고 있습 니다. CDAP(연방정부)라고 불리는 지원금인데요. 쉽게 말해, 아직 코 로나와 경기 침체로 인해 힘들어하는 소상공인 및 자영업자들을 위한 보조금으로 본인의 비즈니스를 디지털 매체를 통해 홍보를 할 수 있 도록 지원금을 제공하는 보조금입니다. 단, 이 지원금은 반드시 본인 의 비즈니스를 홍보를 하는데 쓰여야 합니다.

Q. 캐나다 지방에 거주 중인데 신청이 가능할까요?

이 프로그램은 연방정부에서 시행하는 것으로 캐나다 전역에 계신 모든 자영업자 분들이 신청할 수 있습니다. 자영업을 하시는 분들은 최고

2,400달러를 일회성으로 지원받으실 수 있습니다.

Q. 이 지원금으로 밀린 공과금과 다른 물건을 사는데 쓰고 싶은데, 괜찮 을까요?

지원금은 오로지 본인의 비즈니스 혹은 가게를 디지털 홍보 및 마케 팅하는 용도로만 쓸 수 있습니다. 정부가 제공하는 지원금으로 비즈 니스를 홍보하는 기회로 활용하시는 것을 추천드립니다.

Q. 신청 자격은 어떻게 되나요?

신청 자격은 매우 간단하며 아래 사항에 해당이 된다면 신청이 가능 합니다. 하지만 정부 혜택은 받고 싶은데 신청하는 것이 어렵고 시간 도 없어 막상 시작하기가 두려운 분들을 위한 깨알 정보! 토론토 대표 광고 대행 회사 중 하나인 CBM에서 이 모든 신청 과정과 디지털 홍보 서비스를 처음부터 끝까지 대행해 주는 서비스를 제공하고 있습니다.

물론 개인이 신청을 하는 방법도 어렵지 않은데요. 신청 홈페이지에

들어가 회원 등록을 한 후 신청을 하면 됩니다.

CBM 광고문의 : 647.865.5958

CDAP 신청자 요구 사항

• 영리 기업 (영리사회적기업 및 협동조합 포함)

• 등록 또는 법인 회사

• 소비자 대면 비즈니스

• 최종 사용 소비자가 액세스하거나 소비자에게 대면 서비스

를 제공하는 경우 (소비자 대면으로 간주되지 않는 사업체

는 주로 도매 거래에 집중하거나 다른 사업체에만 판매하

는 사업체입니다. 낙하 배송 또는 온라인 재판매에 관여하

는 비즈니스도 소비자 대면으로 간주되지 않습니다.)

• 소유주나 계약자가 아닌 직원이 최소 한 명 이상 있거나 (풀타임

또는 파트타임이지만 신청 전 최소 3개월 동안) 가장 최근 과세

연도에 최소 $30,000의 연간 수익을 올린 경우

• 프로그램 참여 후 6개월 동안 디지털 채택 전략을 유지 가능

• 후속 조사 참여, 캐나다 정부(ISED 및 캐나다 통계청)와 정보 공유, 자금 지원 대상 업체명 공개에 동의해야 함

• 도매업체 또는 제조업체가 아닌 경우

• 중개 회사 및 대리인(부동산, 투자, 보험)이 아닌 경우

• 기업 체인, 프랜차이즈 또는 등록된 자선 단체가 아닌 경우

Q. 그렇다면, CBM 정부 지원금 대행 서비스가 좋은 이유는 무엇인가요?

CBM 정부 지원금 대행 서비스는 지원 서류 작성부터, 심사 통과, 펀 딩 받기, 펀딩을 받은 후에는 광고 홍보까지 맡아 진행하기 때문에 비 즈니스 홍보에 도움이 되는 광고 결과물까지 알아서 대행해 주는 원 스톱 서비스입니다. 즉, 신청만 하면 CBM에서 모든 수속 및 절차, 광 고까지 한 번에 다 해주기 때문에 머리 아픈 과정 없이 깔끔하게 모든

과정을 마칠 수 있습니다.

Q. CBM에서는 어떻게 비즈니스를 홍보하고 있나요?

우선 업종별 홍보 콘셉트를 잡는 컨설팅 미팅을 진행합니다. CBM 매 거진, SNS에서의 홍보 등 마케팅 방향성을 상세히 설정한 뒤, 디자인 프로세스가 시작됩니다.

이번 정부 지원금 광고 대행 서비스 진행을 원하시는 분들은

marketing@cbmpress.com 로 문의하시기 바랍니다.

모기지 받을 때, 보증인(Guarantor)의 역할과 자격요건

문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

모기지를 받을 때, 소득이나 신용이 부족한 경우에 보증인(Guarantor) 를 세우는 경우가 있습니다. 일반적으로 보증인은 대출 신청자가 대출 금을 상환하지 못할 경우 대신 상환할 것을 약속합니다. 이는 대출 기

관이 대출 신청자의 위험을 줄이고 대출금을 안전하게 대출할 수 있도

록 돕습니다.

모기지 승인에 있어서 보증인의 역할

보증인은 대출 신청자가 모기지를 갚지 못할 경우에 대신 상환해야 하 지만, 그 전에 모기지 승인에 있어서 보증인의 소득, 빚, 신용도등으로 대출 신청자의 부족한 부분을 채울 수 있어야 합니다. 간단히 말하면, 보증인은 대출 신청자 중 하나가 되어 보증인의 소득과 신용, 빚등을 모두 계산하여 모기지 심사를 받게 되는 것입니다. 따라서 보증인이

필요한 소득이 있어야 하고, 소득이 높아도 다른 빚이 많으면 도움이

되지 않을 수도 있습니다. 종종 보증인이 이미 모기지가 있고 이 모기

지를 받을 때 소득을 사용하였는데, 다시 그 소득으로 보증을 설 수 있

느냐고 여쭤 보시는 분들이 있습니다. 보증인의 소득에서 모기지와 다

른 빚등을 계산하고도 남는 부분이 있으면 그 부분이 사용 된다고 보 시면 됩니다.

보증인의 자격 요건

부모나 자녀등의 가족만이 보증인이 될 수 있는 것은 아닙니다. 친척

이나 친구나 직장동료나 누구라도 보증인이 될 수 있습니다. 일반적으

로 시중은행의 경우에는 가족의 경우에만 또는 구매 주택에 같이 거주 하는 경우에만 인정해 주거나, 보증인이 아닌 Co-borrower(공동 대출 자)가 되는 것을 요구하기도 합니다만, B Lender의 경우에는 문제가 없습니다. 다만, 보증인에게도 모기지 상환의 책임이 주어진다는 것을 생각할 때, 가족을 보증인으로 세우는 것이 일반적입니다.

공동 대출자(Co-Borrower)와 보증인(Guarantor)의 차이 공동 대출자의 경우에는 모기지 대상이 되는 담보 주택의 지분을 일정 부분 차지 하게 됩니다. 1%만이라도 지분을 갖습니다. 보증인의 경우 에는 구매 주택에 지분을 전혀 갖지 않습니다. 세금등에 있어서도 여 러가지 차이점이 있습니다. 예를 들어 자녀 부부가 첫 주택을 구매하 는데, 소득이 부족하여 주택이 있는 부모가 보증을 서게 되는 경우, 자 녀들은 First Home Buyer로서 취득세 감면을 모두 받을 수 있습니다. 부모가 공동 대출자가 되면, 부모의 지분만큼 취득세 감면이 줄어들게 됩니다.

보증인의 소득 금액

보증인의 소득은 소득 보고한 금액이 사용되지만, B Lender에서 보증

인으로 서는 경우에, 비즈니스 하시는 분들의 경우에는 B Lender에서

소득을 인정하는 방식인 매출 중 일정 부분을 소득으로 인정받아 사용

할 수 있습니다. 소득 보고는 5만불을 하였지만, 매출과 비용등으로

계산하여 10만불을 소득으로 인정 받아 모기지 승인시에 사용할 수

가 있습니다.

보증인의 해외 소득

보증인의 해외 소득의 경우, 한국과 미국등의 소득은 인정해 주는 은

행들이 많으며, Lender 중에서는 중국에서의 소득도 인정해 주는 곳

이 있습니다. 해외 소득의 경우에는 일반적으로 직장(Employment)

소득은 인정해 주지만, 사업(Business)소득은 인정해 주지 않습니다. 한국계 은행들에서는 한국에 소득 보고하신 경우는 직장소득, 사업소

득, 연금소득, 임대소득 모두 인정해 줍니다. 해외 소득의 경우, 캐나다 에 소득 신고를 하지 않았어도 소득을 인정받을 수 있습니다.

보증인의 신용도 영향

종종 고객분들 중에서는 소득이 좋은 자녀들을 보증인으로 세워서 모

기지를 받고 싶어 하는데, 자녀들이 주택을 구매할 때 나쁜 영향을 주

지 않을까 걱정하시는 분들이 있습니다. 보증인의 신용 점수에 보증

은 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칠 수 있습니다. 대출자

가 모기지 페이먼트를 문제 없이 지불하고 있으면 신용점수를 높이는

데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 모기지 페이먼트를 지불하지 못하

거나 연체를 하게 된다면 신용점수에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수

있습니다. 또한 보증인의 신용리포트 상에 보증을 선 내용이 나오게

되면, 당연히 보증인이 모기지를 받으려고 승인을 받을 때, 모기지 금

액에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만, 신용리포트 상에 나오지 않는

다면 전혀 영향없이 모기지를 받을 수 있습니다. 현재로는 대부분의 B

Lender에서 모기지를 받을 때, 보증인의 신용리포트에 모기지

대출에 보증을 선 내용이 나오지 않는 경우가 많습니다.

보증인의 해제

모기지 대출자의 신용이나 소득등이 좋아져서 보증인의 소득이나 신

용등을 사용치 않아도 모기지 대출에 충분하다면, 보증인을 제외 할 수 있습니다. 일반적으로 재융자등을 통해 대출기관의 승인을 받아 보

증인을 제외 할 수 있습니다.

보증인을 잘 활용하면, 모기지를 받는데, 큰 도움이 될 수 있습니다. 다 만, 고려해야 할 사항들이 많기 때문에 모기지 전문가와 회계사등의

도움을 받아 여러가지 사항을 미리 검토하는 것이 필요합니다.

COLUMN 에디터 이은솔_CBM 토론토

컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

한 움큼! 꽉 잡히는 살, 꽁꽁 얼려서

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겨울에는 추운 온도에 더욱 움츠려지며 특히나 건조한 캐나다의 겨울은

수분 부족으로 공복감을 느껴 더욱 살이 찌기 쉬운 환경인데요. 이러한

겨울, 헐렁한 후드티와 두꺼운 바지에 익숙하다 보면 가려진 체형에 어

느 정도 살이 쪄있는지 알기 쉽지 않습니다

갑작스러운 체중조절을 위한 다이어트는 심리적으로도 스트레스만 늘

게 하며 스스로에게 압박만 가해지기도 하는데요. 짧은 기간 내에 살을 빼기 위해 음식을 굶는 등의 다이어트는 몸에 무리가 가는 것은 물론이 며, 실패 혹은 요요현상으로 이어지기 쉽습니다.

그러나 아무리 운동해도 잘 빠지지 않는 살도 있습니다. 특히 팔뚝 살, 옆구리살, 뱃살들은 운동을 열심히 해도 잘 빠지지 않는 것이 특징인데 요. 이 때문에 스트레스를 받는 사람들도 많습니다.

Q. 피하지방이란?

피하지방의 지방층은 피하지방의 깊은 부분에 위치하며, 느슨하고 부드 러워 체내에서 사용하고 남은 에너지를 저장해 두는 부분입니다. 10배 이상으로 지방을 저장하고 늘어날 수 있어, 실질적으로 지방이 축적되

는 층입니다. 피하지방은 섭취한 음식 중 남은 잉여분을 지방의 형태로

피부와 근육 사이의 층에 저장하여 비상시에 사용하게 되며, 단열효과 가 있어 이를 이용하여 체온을 유지시키기도 합니다.

피하지방은 남자보다 여자에게서 5%가량 더 많이 나타나는데, 특히 성 인 여성에게는 전신으로 대량 분포되어 여성의 체형을 특징짓게 합니 다. 피하지방을 줄이기란 굉장히 어렵습니다. 피하지방은 에너지를 저 장하려는 성향이 강하기 때문에 6개월 이상 지속적으로 운동과 식이요 법을 병행해야 합니다.

*출처:서울아산병원,인체정보https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/ healthinfo/body/bodyDetail.do?bodyId=120&partId=B000016

Q. 일단 알고 보는 뱃살! 팔뚝 살! 옆구리살! 왜 운동해도 쉽게 안 빠지 나요?

운동으로도 쉽게 빠지지 않는 고집이 센 뱃살! 나이가 들수록 신진 대사 량이 느려지면서 지방은 더욱 쌓이기만 합니다. 물론, 꾸준한 운동과 식

단으로 날이 갈수록 남부러운 몸매를 가진 분들도 있지만, 인체 구조상

복부는 인류의 생존과 맥락을 같이하기에 어느 부분보다 지방이 가장

CBM 광고문의 : 647.865.5958

많이 저장되는 곳입니다.

여성분들의 경우 늘씬한 팔은 누구나 갖고 싶지만, 남성에 비해 적고 약

한 팔근육으로 운동으로 쉽게 매끈하고 늘씬한 팔뚝 라인을 갖기 힘든

분들이 많습니다. 특히 운동을 열심히 해도, 커지는 이두근으로 더욱 두

꺼워 보여 스트레스를 받는 분들도 있다고 합니다. 어깨 부상, 원활하지 않은 혈액 순환, 유전적인 원인 등 또한 팔뚝 살의 원인이기도 합니다.

러브핸들로 불리는 옆구리살은 피하지방에 군살이 쌓이게 되면서, 이 름의 핸들처럼 잡히는 튜브와 같은 형태로 살이 찌는 특징이 있습니다.

특히 여성분들의 경우, 일반적인 다이어트로 옆구리살을 빼기에는 정 말 쉽지 않은 부위라 할 수 있습니다. 그 원인은 지방세포가 발달한 타 입인 경우, 엉덩이와 골반에도 지방이 많이 찌면서 튜브 라인이 만들어

지기 때문입니다.

Q. 이렇게 빼기 힘든 살, 나를 위한 대처 방법, 쿨스컬프팅®이란? 연구에 따르면 CoolSculpting® 시술은 지방 세포를 분해하여 브라 지방, 등 지방, 엉덩이 밑 (바나나 롤이라고도 함), 팔뚝과 함께 피부 바로 아래

에 위치한 지방 덩어리의 외관을 바꿀 수 있습니다. 시술 후, 처리된 지

방 세포는 몇 달 동안 신체에 의해 자연적으로 처리됩니다.

뱃살, 팔뚝살, 그리고 옆구리살은 운동과 다이어트로만으로도 힘든 분

들이 많습니다. 아무리 다이어트와 운동을 강행해도 실패 혹은 요요로

더욱 깊어지는 지방으로 결국 포기하는 분들도 있습니다. 그 부분은 피

하지방이 뭉쳐지면서 만들어지는 부위라는 점에서 아무리 운동을 해도

빼기가 쉽지 않은 부위라 할 수 있습니다. 자칫 살을 빼기 위해 과도하게

굶는 다이어트와 무리한 운동을 하게 될 경우 얼굴이나 가슴부위 지방

이 빠지면서 역효과가 나오거나 스트레스 받기 쉽습니다.

그래서 보다 안전하게 들어간 복부라인, 가벼운 팔뚝 라인과 날씬한 옆

구리 라인을 만들기 위해서는 비수술적 요법으로 고통과 부담이 적은 냉동지방제거술, 쿨스컬프팅®을 추천드립니다.

쿨스컬프팅®은 하버드에서 개발된 냉동 지방 분해술로 비수술적 지방 분해 장비입니다. 시술 부위에 젤 패드를 부착해 영하의 냉기 온도를 유

지해 지방을 서서히 개선하는 원리입니다. 부분적으로 지방세포에만 냉

각 에너지를 노출시키기 때문에 부분비만 부위의 지방세포가 스스로 파

괴되어 잘 빠지지 않는 팔뚝 살과 복부, 허벅지의 지방층 등 원하는 부위

만을 선택적으로 빼는 데에도 효과적인 시술입니다

Q. CoolSculpting® 시술 느낌은?

시술 중:

• 시술 부위는 vacuum 핸드피스를 사용하기 때문에 당김 혹은 가벼운

꼬집는 느낌이 느껴집니다

• 첫 5-10분간 시술부위는 차갑고, 간혹 따끔한 느낌과 통증이 느껴질

수도 있습니다. 이 감각들은 5-10분후 가라앉습니다.

시술 직후:

• vacuum 핸드피스를 뺀 직후는 빨갛고 단단하게 느껴집니다. 이때

마사지를 통해 쿨스컵프팅의 효과를 증폭시키는데, 마사지 동안 통증

이 있을 수도 있습니다.

• 시술 부위 가장자리에 일시적인 멍 혹은 일시적으로 하얀 증상은 서

서히 없어집니다.

• 찌릿한 느낌이 느껴질 수 있습니다.

치료 후 1~2주 후:

• 시술 부위의 멍과 붓기는 천천히 가라앉습니다

• 시술 부위가 가려움증, 피부 과민증, 따끔따끔한 느낌, 무감각 등이 있

습니다. 무감각은 치료 후 몇 주까지 지속될 수 있습니다.

• 간혹 시술 직후 아무런 통증을 못 느끼다가 2-4주 후 극심한 고통을

느끼는 경우가 있습니다. 이는 delay pain으로 정상이지만 한번에 밀려

오는 통증으로 편안한 복장과 휴식을 취할 필요가 있습니다.

13세 부모가 꼭 알아야 할 아이들의 발달 특징과 발달 과업 (1)

1-3세 부모들이 꼭 알아야 하는, 이 시기 아이들의 발달 특징과 발달 과업에 대해서 알아볼까요?

발달과업이란?

인간이 발달해가는 각 단계마다 반드시 성취해야하는 과업을 말합니

다. 발달 과업에는 결정적인 시기가 있으며, 단계별 발달 과업을 잘 성 취해야 다음 단계의 과업을 잘 수행하고 살아갈 수 있습니다. 아이의

나이가 어릴수록 개월에 따른 발달차가 크기때문에 아이들의 발달 정

도를 정확히 인지하고 있는 것이 중요하며, 아이의 발달 정도가 확인 이 되었다면 이에 맞는 발달 과업을 제시 해주는 것이 필요합니다. 4

세의 미만의 아이이지만 이전에 배워야하는걸 미처 경험하지 못해서 현재 나이에 수행해야하는 과업을 따르는데에 어려움이 있다면, 지금 이라도 반드시 이전 단계의 발달 과업들을 익힐 수 있도록 충분한 연 습을 해주어야 다음 단계를 잘 성취할 수 있습니다.

1-3세 아이들이라면 이미 어린이집 생활을 시작한 아이들도 있을 것 이고, 부모님이나 조부모님과 같은 양육자를 통해 가정보육을 하는 등 각기 다른 양육 환경에서 자라기 시작하는 시기입니다. 그럼에도 불구 하고 아이의 발달 단계에 맞는 발달 과업은 양육자의 양육 스타일이나 양육환경과 관계 없이, 보편적으로 모든 아이들이 반드시 거쳐가야하 는 필수 영역에 해당하므로, 우리 아이가 현재 나이에 맞는 발달이 알 맞게 이루어지고 있는지 객관적으로 바라보는 시간을 꼭 가지시길 바 랍니다.

1

발달 특징 발달 과업

자아 형성 건강한 자아 인식

자아가 형성되며 아이들은 자기중심적인 사고를 하고 본인이 독립된

존재임을 깨닫는 시기입니다. 이로 인해, 자기 고집이 생겨 떼쓰는 행

동이 강화될 뿐만 아니라 좋고/싫음, 하고싶은것/하기싫은것이 분명

해지고 표현도 강해지는 시기입니다. 하지만 그에 비해 인지나 정서

등 전반적인 발달은 아직 미숙한 단계이므로 옳고 그름의 판단이나 자 기통제, 건강한 감정표현 등은 아직 서툴고 어렵습니다. 그러다보니 아이가 고집을 부릴 때는 정말 말도 안되는 논리를 펼치거나, 이해가 안될 정도로 변덕이 심하고 통제가 어려워지기도 합니다.

이 시기가 힘든 또 한가지 이유는 ‘이 구역의 왕은 나야!’ 하는 태도로, 우리집에서 나의 서열이 어디 쯤인지 테스트하고 환경을 통제하려는 모습을 자주 보입니다. 예를 들면, 위험해서 안되는걸 알지만 높은 곳에 올라가 내려오지 않겠다고 하거나, 의자에 앉아야 하는걸 너무 잘 알고 있지만 꼭 식탁에 발을 올리거나 식탁에 앉으려고 하는 행동을 하기도 하는 것이지요. 이러한 행동들은 아이가 정말 원해서라기보다는 ‘내가 하고싶은건 다 할거야!! 엄마가 하지 말라고 하는건 다 할거야!!’ 에서 비 롯된 것으로, 평소에 안된다고 했던 행동을 하겠다고 고집을 부리는 것 에 해당합니다. 그리고 엄마아빠에게 통하지 않을 경우에는 좀 더 온화 한 성향을 보이는 다른 양육자에게 할머니나 할아버지에게 시도하기도 하지요.

이때 부모의 양육 방법과 대처 방법이 매우 중요합니다. 1-3세에는 애 착형성이나 재접근기와 같은 정서적 발달 또한 중요하므로 정서적인 지원을 아끼지 않아야 하지만, 안되는 것에 대한 정확한 한계 설정은 꼭

구분해주셔야 합니다. 그래야 사람이 하면 안되는 것, 해도 되는 것에

대한 도덕적/사회적 규율을 학습할 수 있고, 이 과정에서 자기조절력을 키울 수 있을뿐만 아니라, 엄마 아빠의 권위를 지킬 수 있습니다.

2

발달 특징 발달 과업

언어 폭발기

언어 발달과 소통 방법

아이마다 언어 발달의 속도에도 차이가 있지만, 대체로 2세 전후로 언

어폭발기를 맞이하게 됩니다. 언어는 단순히 언어 발달에 그치는 것이

아니라 자신의 감정을 표현하는 수단이 될 뿐만 아니라 타인과 소통하

는 수단이 됩니다. 그래서 말을 잘 알아듣고 말이 트이는 것도 중요하 지만 자기 의사 표현을 언어로 잘 할 수 있게 가르쳐주는 것이 이 시기

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에 반드시 필요합니다. 먼저 옹알이 단계부터 언어적인 상호작용 자극 과 반응을 충분히 해주며 늦지 않게 언어폭발기를 맞이 할 수 있도록 해주시고, 부정적인 감정이나 원하는 것을 몸짓말/언어표현으로 하도

록 알려주셔야 합니다. 물론 한번에 되거나 단시간에 되는 것은 절대

아닙니다. 수 없이 반복해서 모델링 해주고, 표현 방법을 알려주다보

면 아이들은 천천히 학습하게 되어있습니다.

아이가 화가나고 속상하고 짜증나는 부정적인 감정을 느낄 때, 보통 던지고 때리고 꼬집고 소리지르는 공격적인 행동으로 표출을 하는데, 그러면 우리는 이 공격 행동에 대해서만 행동하고 훈육하고 그치는 경

우가 많습니다. 이러한 형태의 훈육을 통해서는 아이가 건강한 의사소

통 방법을 배울 수 없으므로, 아이에게 부정적인 감정을 어떻게 다루

어야 하는지까지를 알려주는 것이 필요합니다. 또한 아이가 부정적인

감정을 느끼는 것은 잘못된것이 아니므로, 그 감정을 수용해주되 그

감정을 공격적인 행동으로 연결시켜 표현하는 것은 반드시 바로 잡아

주는 것이 가장 이상적입니다.

분노, 눈물, 화남 있을거야

부정적인 감정

나 너무 화가 나!! 엄마랑 말고 뽀로로랑 안고 있을거야

감정 인식

화나는 감정을 스스로 달래기 위한 방법

대부분의 훈육에서는 감정 인식의 단계까지 가르칩니다. 하지만 자기 통제력 Self regulation의 궁극적인 목표는 감정을 인식하는 것을 넘어 서, 아이 스스로 다시 평온한 감정을 되찾기 위한 방법을 찾아내고 실 행하는 것입니다.이러한 단계까지 가기 위해서는 아이가 부정적인 감

정이 올라오는 상황에서 어떻게 행동하고 대처하는지를 관찰하고,아

이가 감정 조절에 가장 효과적인 방법이 무엇인지를 파악해야 합니다.

그리고 부모가 아이에게 “지금 화가 났구나, 네가 좋아하는 뽀로로 안

고 있으면 조금 괜찮아지지 않을까?” 하고 언어적으로 먼저 모델링해

주는 것을 반복하다보면, 어느 순간부터는 아이가 이를 따라하는 것을

보게 될 것입니다.

모유수유, 균형 잡힌 식단과 간식

모유 수유 및 육아 정보

이메일 oketaniservices@gmail.com

모두가 동의하는 것처럼, 모유는 엄마가 아기에게 제공할 수 있는 최고 의 영양식 중 하나입니다. 모유수유하는 엄마들은 영양이 부족하더라 도 양질의 모유를 생산할 수 있지만, 엄마의 영양 상태가 좋지 않다면 모유의 영양성이 저하될 수 있습니다. 임신 기간과 마찬가지로, 모유수 유 중에도 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 영양이 부족할 경우, 엄마의 체내 영양 저장량이 고갈되어 엄마의 건강 상태가 악화될 수 있기 때문입니다.

모유수유하는 엄마들이 영양이 풍부한 식사를 유지하고 건강한 간식을 선택함으로써 자신의 건강과 아기의 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 이 번 주제에서는 모유수유 중인 엄마들을 위한 균형 잡힌 식단과 적절한 간식 선택에 대해 자세히 알아보겠습니다.

<균형 잡힌 식단>

1. 평소보다 약 300~500 칼로리 정도 더 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지합니다.

신선한 과일, 채소, 통곡물, 단백질 원료인 육류, 생선, 채소 단백질 등 을 포함한 식사를 취합니다. 특히 철분, 칼슘, 오메가-3 지방산 등의 영 양소가 필수적입니다. 단백질은 아기의 성장과 발달에 필요하며, 철분 섭취는 엄마의 에너지 수준을 유지하고 모유의 품질을 유지하는 데 도 움이 됩니다. 철분이 풍부한 음식으로는 붉은 고기, 녹색 잎 채소, 견과 류 등이 있습니다. 칼슘은 엄마와 아기의 뼈 건강과 아기의 치아 형성 에 중요합니다. 우유 및 유제품, 녹색 채소, 오렌지 주스 등이 칼슘을 풍 부하게 함유하고 있습니다. 오메가-3 지방산은 뇌 발달과 시력 발달에 중요한 영양소입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식으로는 생선, 아 몬드, 아보카도 등이 있습니다. 엄마가 충분한 비타민과 무기질을 섭취 하면 이 영양소들이 모유를 통해 아기에게 전달되어 건강한 성장을 돕 습니다. 필요한 경우 영양제를 고려하여 자신의 영양 상태를 지속적으 로 관리해야 합니다.

2. 하루에 약 2리터의 물을 섭취합니다.

물은 모유 생산을 촉진하고 신진대사를 높이며 혈액순환을 도와 줍니 다. 모유수유로 인해 갈증이 자주 느껴질 수 있으므로, 설탕이 많이 든 음료보다는 순수한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

<적절한 간식 선택>

간식 선택도 모유 수유 중인 엄마들에게 중요합니다. 고지방, 고당분, 고열량의 간식은 피하고 건강한 간식을 선택해야 합니다.

1. 과일 : 신선한 제철 과일은 영양가가 풍부하고 칼로리가 낮아서 적

절한 간식이 될 수 있습니다.

2. 견과류 : 견과류는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 모유수유 중인 엄마들에게 이상적인 간식입니다. 아몬드, 호두, 땅콩 등을 간식으로 섭 취할 수 있습니다.

3. 요구르트 : 무가당 또는 낮은 지방 함량의 요구르트는 칼슘과 단백 질이 풍부하여 모유수유 중인 엄마들에게 좋은 간식입니다.

4. 채소 스틱 : 생 야채를 작게 썰어 스틱 형태로 만들어 간식으로 섭취 하는 것도 좋은 방법입니다. 당근, 오이, 샐러리 등을 간식으로 즐기실 수 있습니다.

모유수유 중인 엄마들은 자신의 건강과 아기의 발육을 위해 균형 잡힌 식단과 적절한 간식 선택에 신중해야 합니다. 올바른 식습관과 간식 선

택으로 엄마와 아기의 건강을 동시에 지켜낼 수 있기 때문입니다.

미국 소아과 학회(AAP)와 세계보건기구(WHO)는 모유를 생후 12개

월까지 지속적으로 먹일 것을 권장하며, 그 이후에도 엄마와 아기의 의

사에 따라 모유를 더 먹일 것을 요합니다. 모유수유는 단순한 일회성이 아닌 장기적인 과정이므로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니 다. 모유의 질은 엄마의 영양 상태, 식습관, 스트레스에 따라 변화하므

로, 모유수유 기간 동안 엄마의 건강에도 신경 써야 합니다.

아이가 아플 때의 수면 교육

홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

날씨가 따뜻해 지면서 데이케어를 다니는 아이들이 감기 바이러스에 많이 옮아오고 각종 바이러스들이 유행을 하기 시작하는데요.

아이가 아플 때 수면 교육을 시행하는 것은 부모에게 어려운 과제일 수 있습니다. 하지만 아픈 상태에서도 아이의 수면을 관리하는 것은 중요합니다. 아래는 아이가 아플 때 수면 교육을 하는 방법에 대한 조 언입니다.

1. 의료 전문가의 조언을 따르기 아이가 아플 때는 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 가장 중요합니 다. 의사나 소아과 전문의와 상의하여 아이가 안전하고 적절한 치료를 받도록 하세요. 의사의 지시에 따라 치료를 진행하고, 필요한 경우 의 사에게 수면 교육에 대한 조언을 구하세요.

2. 수면 환경 조성

아이가 아프면 편안한 수면 환경이 더욱 중요합니다. 조용하고 어두운 환경을 조성하고, 편안한 침대와 이불을 제공하여 아이가 편안한 상태 에서 수면을 취할 수 있도록 도와주세요.

3. 일관성 유지

아이가 아플 때에도 수면 교육의 일관성을 유지하는 것이 중요합니다. 아픈 상태에서도 아이의 수면 시간을 일정하게 유지하고, 수면 전 루 틴을 꾸준히 이행하여 아이가 수면에 쉽게 적응할 수 있도록 도와주세 요.

4. 위로와 안정감 제공

아이가 아플 때는 부모의 안정감과 위로가 필요합니다. 부드러운 목소

리로 아이를 달래고, 편안한 환경을 조성하여 아이가 수면에 안정감을

느낄 수 있도록 도와주세요.

5. 수면 전 루틴

아이가 아플 때에도 수면 전 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 수면

전에는 부드러운 목욕이나 동화책 읽기와 같은 활동을 통해 아이를 수

면 상태로 전환시키는 것이 좋습니다.

아이가 아플 때 수면 교육을 하는 것은 어려운 과제일 수 있지만, 위의 조언을 따르면 아이가 편안하고 안전하게 수면을 취할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

카카오채널(pf.kakao.com/_Wstwb)바로가기 >>

1. 토론토에 있는 미술 University 소개 / How to apply?

2. 토론토에 있는 미술College 소개 / How to apply?

3. 감명 깊은 아트 포트폴리오 만들기

4. 토론토 미술 대학 주요 학과별 포트폴리오 요구사항 지난호에 캐나다 토론토 지역의 명문 미술대학 입학을 위해서 알아야 할 것 들을 아래와 같이 몇가지 카테고리로 나누어 소개한다고 이야기 했었습니다. 오늘은 그 세 번째 내용으로 나만의 개성있는 포트폴리오 를 어떻게 만들어야 하는지에 대해서 이야기해 보겠습니다.

감명깊은 포트폴리오 아트를 하는 사람이라면 누구나 마음에 담고 있는 화두는 혁신이며 창 조입니다. 하지만 우리는 자신이 만든 틀에 스스로를 가둡니다. 성취한 사람도, 그렇지 못한 사람도 자신이 규정한 틀 안에서 살아갑니다. 사 람들은 어떤 틀 안에 있는 것을 안정적이라고 느끼기 때문입니다. 물론 사람마다 그 차이가 있겠지만 크든 작든 경계가 있기 마련이고, 그 경 계는 결국 자신의 생각과 행동을 제약하게 됩니다. ‘습관은 제2의 천성으로 제1의 천성을 파괴한다’- 파스칼(Blaise Pascal)

“세 살 버릇 여든까지 간다.’ 는 말은 단순한 습관이나 버릇이 아니라 사 물을 대하는 태도에 관한 것입니다.어떤 태도와 생각을 가졌느냐에 따 라 삶이 달라집니다. 자신의 경계를 허물고 새로운 것, 새로운 사람, 새 로운 가치를 받아들이며 자신의 것으로 만드는 행동이 혁신이고 창조 입니다.

미술 대학에 가겠다는 것은 자신의 가치관에 입각해서 결단을 내리는 인생의 터닝 포인트이기에 왜 이 길을 가려고 하는지, 이 일을 할 때 행

복한지, 이 일에 열정이 있는지 등을 생각하는 게 중요합니다.

열정은 포트폴리오를 준비하는 최고의 동반자입니다. 성공적인 포트폴 리오를 만들기 위해서는 수많은 연습과 아이디어를 위한 흔적이 보이 는 스케치북이 필수이며, 작품 자체보다는 스케치북에서 지원자의 열 정을 발견할 수 있습니다.

우리가 보는 모든 것은 미술 작품으로 표현될 수 있고, 모든 미술 작품 은 우리가 보는 세계로 다시 해석됩니다. Skill(기교) 은 어떤 대상을 관 찰하거나 어떤 아이디어를 구체적 이미지로 영상을 해석하고 물질적인 작품으로 만들기 위해 필요한 가장 기본적인 것으로 오직 노력한 시간

과 정비례하는 단순 정직한 결과를 보여줍니다.

STRONG PORTFOLIO

1. Concept (개념)

컨셉은 작품의 성격과 방향을 명확하게 하는 디딤대입니다. 자신이 몰 랐던 것을 알려고 하는 것도 좋지만 이미 알고 있는 것을 깨닫게 하는 데 의미를 두고, 일상생활에서 그 주변을 둘러쌓고 있는 모든 곳에는 수많은 디자인이 잠재 되어 있다는 것을 인식해야 합니다.

따라서 자신만의 컨셉은 이러한 주변의 사물이나 환경, 이미지 등에서 동기를 부여받아 시작되고 관찰, 탐색, 탐구하고 경험하여 환경에 내포 되어 있는 무한한 현상을 디자인의 가치로 변환 시키는 과정을 통하여 창조적인 활동을 하도록 합니다.

2. Inspiration (영감)

체험을 통해 성과를 가늠해 봄으로써 자신의 잠재력을 발견할 수 있습 니다. 피카소 옆에 스케치북이 없었거나 모차르트에게 피아노가 없었

다면 지극히 평범하게 삶을 마감했을지도 모릅니다.

기회를 찾지 않고 기회를 잡을 수는 없는 법입니다. 모든 일을 체험하

기란 현실적으로 불가능하기에 이때 중요한 것이 바로 ‘간접 체험’ 입니 다.

광범위한 독서와 리서치를 통해 다양한 분야를 간접적으로 체험해 볼 수 있고, 문화 예술을 접함으로써 자신의 영감을 발전시켜 볼 수도 있 으며, 새로운 곳을 여행 다니고 봉사 활동에 참여하여 색다른 사람들과 사귀고 어울리며 자신의 영감을 다양화 하도록 합니다.

3. Brainstorming (창의적인 아이디어)

‘Quantity breeds quality 양이 질을 낳는다’ 는 격언에 따라 발상의 다양성을 위해 우선 많은 양의 아이디어를 생각해 내는 게 중요합니 다. 좋은 아이디어를 얻기 위해서 때로는 엉뚱하고 비현실적인 생각 을 두려워하지 않아야하며 새로운 지각을 통해서 그동안 당연하다고 생각해오던 가정을 의심하는 것으로부터 더 나은 아이디어를 얻을 수 도 있습니다.

무엇이든 자유롭게 쓰기, 단어들을 연관시키기, 마인드맵 그리기 등 은 창의적인 아이디어를 도출해 내는 훌륭한 방법입니다.

4.Creativity (기존에 없는 작업)

처음 가본 곳에서 만나는 낯선 환경, 어디를 가야 할지 모르는 당황스 러운 상황, 다른 문화와 충돌하고 극복해 나가는 경험에서 새로운 자 극을 선물 받을 수 있습니다.

이렇듯 우리는 호기 심을 바탕으로 한 새로운 경험을 통해 체험의 범

위를 넓히고, 그렇게 넓어진 체험의 범주 안에서 내 안에 잠재해 있던 영감과 열정 그리고 재능을 발견하게 되는 것입니다. 우선은 많은 것

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을 마주하고 대면할 기회 (Research) 를 시도해야 합니다. 이러한 과 정에서 우연히 영감의 실마리를 발견하고, 잠재력을 찾을 수 있습니 다.

5. Confidence & Passion (자신감과 열정)

시험으로 모든게 평가되어지는 상황에서는 앞선 자를 잘 따라가기만

해도 되었지만, 정답이 없는 아트의 세계에서는 스스로 방향을 설정

하고 길을 찾아 나서야 합니다.

더 나은 작품을 하기 위해서 추격하고 질주하며 경쟁하는 것이 아니

라 느리지만 실패를 두려워하지 않는 자신감과 열정 그리고 실험 정

신을 보여줘야 합니다.

6. 결론

미국 아이비 리그의 명문 대학인 예일 대학교 (Yale University) 에서

미술대학 학생들에게 강조하는 ‘작품을 대하는 자세와 방법’ 은 앞에

열거한 모든 것을 간략하게 정리하고 있습니다.

▶열린 자세

▶ 뻔한 것들을 배격할 것

▶ 집요하게 아이디어를 추구할 것

▶ 복잡한 문제는 간단한 방법으로 해결할 것

▶ 시각적 경험에서 기쁨과 즐거움을 창조해 낼 것

▶ 실험할 것

▶ 실패를 받아들일 줄 알고 이를 통해 배울 것

▶ 외부 요소를 작업에 끌어들일 줄 알 것

▶ 디자인을 역동적인 시스템으로 바라볼 줄 알 것

▶ 변화를 받아들일 것

‘우리의 그릇은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 크다. 그저 시도하라. 그

것이 혁신이다!’ 일론 머스크의 말처럼 실패와 실수를 두려워하지 않

는 끊임없는 시도와 자신감으로 창의적이고 멋진 작업을 해 내시길

바랍니다.

바우하우스 미술학원 (원장 Sam Lee)

www.bauhausarts.com

416-902-0710

CBC에서 새롭게 시작하는 Gangnam Project 뜨거웠던 쇼케이스 현장

CBC에서 새롭게 선보이는 K-pop 오리지널 시리즈. Gangnam project 강남 프로젝트의 뜨거웠던 쇼케이스 현장을 소개합니다.

지난 3월 07일, CBC에서 진행한, 새로운 드라마 시리즈 강남 프로젝

트 쇼케이스에 CBM이 공식 초청되어 다녀왔는데요, 메인 피디님과 인터뷰, 톡톡튀는 매력을 지닌 배우들과의 인터뷰, 재미있었던 부대

행사 등 행사의 모든 것을 소개합니다.

강남 프로젝트 시놉시스 어느 여름, 한나는 영어 교사 자리를 수락하고 엘리트 K-pop 아이돌 을 양성하는 학교에서 일하기 위해 한국으로 가게 됩니다. 일을 시작

하고 보니 한나가 맡은 학생은, 다름 아닌 학교에서 최고의 실력을 갖 고 있는 학생 중 한 명이였는데 성격이 많이 까다로워 적응하는데 어 려움을 겪게 됩니다.

한나는 자신과 다른 학생들의 마음을 설득하기 위해 즉석 공연으로 자신의 재능을 선보이지만 그들의 마음을 얻는 것 대신 그녀의 재능 이 학교 주인의 관심을 끌게 되어 스스로 학생이 될 수 있는 기회를 얻게 되는데요, 과연 한나는 어떻게 될까요?

이 드라마는 노래, 춤, 한국어 수업 외에도 많은 스토리가 있습니다 –Kdrama, kpop에 많은 부분을 담고 있습니다. 또한, 이 시리즈는 K팝 슈퍼스타 그룹 방탄소년단( Black Swan 과 On) 을 비롯한 글로벌 인

재들을 위해 노래를 작곡한 녹음 아티스트, 작곡가, 프로듀서 및 음악

가인 August Rigo가 작곡한 오리지널 사운드트랙과 Justin Bieber의

U Smile 및 One Direction의 Gotta Be You 등이 있습니다

강남 프로젝트를 이끈, 총괄 프로듀서 Sarah Haasz

Q: 강남프로젝트를 보시는 분들이 어떤 부분을 기대하면 될까요?

A: 이 드라마는 많은 이야기를 담고 있습니다. 특히, 저 또한 한국에서 한살이 조금 넘은 나이에 이민을 왔는데요, 캐나다에서는 캐나다인으 로서 부족한 느낌이 있었고 제가 다 성장하고 어른이 되어, 한국에 갔

을 때는 또 한국인으로서도 부족한 느낌이 들었습니다. 이게 정말, 이 상한 갭이라는게 있는 것 같아요. 이러한 제가 느꼈던 부분이 이 드라

마에 투영되어 있습니다. 이런 배경을 바탕으로 Kpop이라는 컬쳐를

넣어서 이야기를 만들어 봤습니다.

Q: 강남프로젝트의 가장 큰 매력은 뭐라고 생각하세요?

A: 저는 '한나' 캐릭터 스토리 일 것 같습니다. 한나는 처음에는 아이 돌이 되기 위한 친구에게 영어를 가르쳐주기 위해 캐나다에서 한국에 갔지만, 그러한 과정에서 자신을 더 발견하게 되고 성장하게 됩니다. 점점 더 많은 용기를 얻게 되는 그 과정 자체가 아름답다고 생각합니 다. 따라서 혹시나 여러분들 중에서도 '나는 완벽하지 않아, 나는 충분 하지 않아' 라고 생각하거나 자신의 정체성에 대해서 고민하고 계시 는 분들이 계시다면 한나의 캐릭터를 보면서 많은 동감과 용기를 얻

으실 수 있을 것 같습니다. 또한, 한나의 캐릭터는 꼭 한국이라는 나라

에 국한되는 것이 아니라 세계적으로 많이 공감하실 수 있을 것 같습

니다. ‘이민자’로 살아가는 분들이라면 누구나 충분히 공감하고 위로

받을 수 있는 이야기라고 생각하기 때문에, 이런 부분이 저희 드라마 의 가장 큰 매력이라고 생각합니다.

강남 프로젝트의 주인공 중 한명, Taran Kim (“Leo”)

Q: 극중에서 한나 오빠로 출연을 하시는데요, 극중 역할과 본인과 닮 았던 부분이 있으셨나요?

A: 음, 그렇죠 가장 대표적으로는 이민자로서 캐나다에서 나고 자란 배

경과 또 자신의 뿌리를 찾기 위해 노력하는 모습이 가장 닮았다고 생각

합니다. 그리고 감독님께서 감사하게도 저에게 제가 리오라면 어떻게 행

동하고 어떤 마음으로 이야기했을지 자유롭게 표현해보라고 하셔서 더

깊게 리오를 생각하고 연기할 수 있어서 너무 감사했습니다.

Q: 그러면, 리오님께서는 강남 프로젝트의 가장 큰 매력은 무엇일까요?

A:저희 드라마에는 K-Food, K-Pop, K-Culture을 모두 담고 있지만, 가장 중요한 것은 개성 넘치는 캐릭터들이 함께 웃고 웃으며 성장해 나가는 스토리가 가장 매력이 있다고 생각해요.

이은솔_CBM

이외에도 여러 배우분들과 감독님과 심층 인터뷰를 하면서 이 드라마 제

작에 참여한 모든 분들이 많은 진심과 애정을 갖고 제작에 참여 했다는

것이 느껴졌습니다. 특히, 이민자로서 또는 이곳에 나고 자란 2세들에게

도 모두 동감이 될 만한 이야기여서 많은 분들의 마음 한자락에 자리잡

고 있는 비어 있는 부분을 채워줄 수 있을 것이라 기대 됐습니다.

메인 프로듀서 세라는 어린 시절 1975년 부모와 함께 한국에서 한살에

토론토로 이주한 이민 2세로서 "항상 하고 싶었던 이야기다"고 말했는 데요, 그만큼 많은 노력과 시간을 투자한 작품이라고 소개했습니다. 행사에는 여러 부대 행사 또한 준비되어 있었습니다. 행사 당일 드레스 코드 였던 kpop glam룩을 완성하기 위한 메이크업 존이 있었는데요, 다 양한 삔, 반짝거리는 헤어 피스 등이 준비 되어 있었습니다. 또한, 아주 간단하지만 비즈 공예를 체험해 볼 수 있었는데요, k-culture에 관심이 많은 여러 방문객이 방문해 기다렸다가 만들어야 될 정도로 인기가 많았 습니다.

부대 행사 이외에도 한국의 다양한 음식들 또한 제공되었는데요, 잡채, 김밥, 떡볶이 등이 핑거푸드로 나왔고 기본적으로 제공되는 음료들도 모 두 한국 음료들이였습니다. 이러한 요소 하나 하나가 K-Culture를 더욱 즐겁게 즐길 수 있던 요소가 되었던 것 같습니다.

Kim's Convenience가 종영한지 만 3년이 지난 지금, CBC에서 새롭게 시 작하는 한-캐나다인에 초점을 맞춘 새로운 시리즈인 강남프로젝트는, 10부작으로 편성되었으며 BBC에서 동시 상영됩니다. 또한, CBC GEM 채널에서 03월 08일부터 보실 수 있습니다.

팔찌 비즈 공예

K-Food 스테이션

K-pop Glam룩을 위한 메이크업 공간

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.448.5175

이메일 heraldtoronto@gmail.com

아이엘츠 면접 시험관과 치루게 될 Speaking 섹션의 빈출 문제이기도 하지만 일상 생활 가운데서도 새로운 사람들을 만나게 되면 빈번하게 접하게 되는 질문입니다. 개인이나 가족과 관련된 질문을 살펴보면서 나의 문장 구사 능력을 발전시켜 보도록 하겠습니다.

Who does most of the shopping in your family?

→ 가족 중에서 누가 대부분 쇼핑을 합니까?

As far as this topic is concerned, I could say that my mother does most of the shopping, but my father and I will do some shopping from time to time. My parents allow me to buy my own clothes. Lastly, I would like to mention that my mother does not like my father’s smoking habit and therefore refuses to buy cigarettes, so that my father has to do that kind of shopping himself.

이 주제에 관해서 말씀드리자면, 나는 나의 어머니가 주로 쇼핑을 하 신다고 말씀드리고 싶습니다. 하지만 나와 나의 아버지도 가끔은 쇼핑 을 합니다. 나의 부모님들은 내가 직접 옷을 사는 것을 허락하십니다. 마지막으로 나는 나의 어머니는 나의 아버지가 담배를 피우는 것을 싫 어하십니다 그래서 담배를 사는 것을 싫어하셔서 사지 않으려 하십니 다. 그래서 나의 아버지는 그런 종류의 물건은 직접 사셔야만 합니다.

• As far as SB/STH is concerned: (주어)에 관한 한.. 도입부로 외워서 사용하면 좋을 표현입니다. As far as I’m concerned.. 나 에게 있어서는.. As far as money is concerned, he has no worries.. 돈에 있어서는, 그는 걱정이 없습니다..

• most of the + 명사: 빈번하게 사용하게 되는 표현입니다. 대부 분의 (명사).. most of the shopping / housework / time / day (셀 수 없는 명사) 또는 most of the shops / students / people / players (셀 수 있는 명사는 복수로)

• from time to time.. 때때로, 가끔.. sometimes, occasionally, now and then, at times.. 유사한 표현들도 알아 두시기 바랍니다.

• allow + 목적어 + to 동사: (목적어)가 (동사)하도록 허락하다, 허 용하다.. 문장중에 반드시 들어가야할 5형식 표현입니다.

• mention 동사도 ~에 대해 언급하다라는 의미로 about 전치사 없이 바로 목적어를 취하는 타동사임에 주의하시기 바랍니다. 이 러한 유형의 동사들로는 attend(~에 출석하다), discuss(~에 대

해 논의하다), explain(~에 대해 설명하다), enter(~로 들어가다), marry(~와 결혼하다), resemble(~와 닮다) 등 입니다.

• refuse (목적어)를 거절하다, 거부하다 는 타동사로서 ~할 것

을 거부하다는 의미로는 to부정사를 사용합니다. 동명사와는 달 리 to부정사에는 미래적 개념이 수반되기에.. 이미 한 것보다는 앞으로 할 것을 거절 해야겠지요.. 이러한 대표적인 동사들은.. want, hope, wish, expect, need, plan, agree, decide, refuse, promise, afford, manage.. 등 입니다.

반복적으로 연습하셔서 완전히 나의 문장으로 만들어 주세요.

아마존 베스트셀러 건강 부문 4권 추천

신체적인 건강, 정신 건강 등 건강 모든 부분에 도움이 되는 도서 4권을 추천해 드립니다.

전 세계가 몇년 동안 전례없는 유행병에 시달리게 되면서, 건강에 관심을 갖는 분들이 늘어나게 되었습니다. 이러한 건강에 관련한 트렌드는 사회 전반 적으로 정치 / 경제 / 사회 문화 영향을 주게 되었는데요, 건강을 위한 식습관, 식문화가 생겨 나게 되고, 개인 위생을 챙기게 되는 사회적인 현상도 하나 의 문화로 번져나가고 있습니다. 또한, 신체적인 건강 뿐만 아니라 정신적인 건강을 위한 다양한 책 들도 더불어 많은 관심을 받고 있습니다. 때로는 의 사에게 가면 좋아지는 병도 있지만, 그렇지 않은 경우는 책을 읽으면서 치유를 받기도 하며 본인 아픔의 원인을 돌아보게 만들어 주기도 합니다. 따라서 이번 호에서는 건강 부문 베스트셀러를 소개해드립니다.

The Subtle Art of Not Giving a F*ck | 신경끄기의 기술 (by Mark Manson)

“무한 긍정만을 강요하던 기존의 자기계발서는 잊어라!”

인생의 터닝포인트를 위해 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버리는 법! 기존의 자기계발서를 뒤집는 신선한 패러다임을 선보입니다. 무조건 믿고 노력하는 것만으로 인생이 특별해지거나 행복해지는 것은 아니며, 앞뒤 따지지 않는 긍정은 오히려 독이라는 것인데요, 때론 내려놓고, 포기하고, 더 적게 신경 써야만 인생에서 진짜 중요한 것들을 발견할 수 있기 때문입니다. 이 책은 잡다한 것을 배제하고 더 나은 삶으로 가기 위한 5가지 가치 관을 제시합니다. 내 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 질 것, 내가 옳다는 확신을 버리고 틀릴 가능성을 받아 들일 것, 실패를 두려워하지 않을 것, 거절하는 기술을 익힐 것, 내가 언젠가는 죽는다는 사실을 숙고해야 합니 다. 당신의 고통을 ‘도구’로, 트라우마를 ‘힘’으로, 문제를 ‘더 나은 문제’로 변화시켜줄 것입니다.

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The Courage to Be Disliked | 미움 받을 용기 (by Ichiro Kishimi)

모든 고민은 인간관계에서 비롯된다.

타인에게 미움받는 것을 두려워하지 마라. 모든 것은 용기의 문제다.

사람이라면 누구나 변화를 원합니다. 지금보다 더 자유로운 삶, 지금보다 더 성공적인 삶, 지금보다 더 행복한 삶을 꿈꾸는데요, 하지만 우리는 쉽게 핑계를 대고, 쉽게 포기합니다. 이 책은 지금 자신의 인생을 되돌아보게 하고, “내게 조금 더 능력이 있었더라면”, “좀 더 부잣집에서 태어났더라면”, “참고 견디면 언젠가 나아지겠지” 라며 환경을 탓하거나 현실을 외면하지는 않았는지 생각하게 만들어 줍니다. 이 책은 자유로워질 용기, 평범 해질 용기 그리고 ‘미움받을 용기’까지, 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침을 ‘철학자와 청년의 대화’ 형식으로 엮어, ‘어떻게 행복한 인생을 살 것인가?’라는 인간 본연의 질문에 쉽고 명쾌한 해답을 제시해줍니다.

The Disease Delusion | 질병은 없다 (by Dr. Jeffrey S. Bland )

의학의 눈부신 발전에도 불구하고 우리는 왜 더 아픈가?

더 오래 살지만 더 건강하지 못한 시대, 질병의 증상이 아니라 원인을 해결하는 기능의학 혁명!

이 책 『질병은 없다』는 현재 우리의 건강 위기를 해결하지 못한 현대의학의 실패를 고발하면서 질병의 이해와 치료에 있어 ‘기능의학’이라는 새로운 지도를 제시합니다. 기능의학은 최신 과학의 생물의학적 발견을 활용해 개인의 건강 문제를 일으키는 근본 원인에 초점을 맞춰 증상이 아니라 원인을 해결하는데요, 기능의학은 우리 의 삶에 부담을 안기며 우리를 더 빨리 죽음에 이르게 하는 만성질환에 대처하는 검증된 과학이며, 앞으로 우 리가 받아들여야 할 건강관리 방식입니다. 기능의학의 창시자인 제프리 블랜드 박사는 후성유전학, 분자교정 학, 시스템 생물학에 기초한 40년간의 연구와 경험을 바탕으로 적었기 때문에, 건강을 원하는 모든 이들의 필 독서로 추천드립니다.

The Painful Truth | 고통의 비밀 (by Lyman Monty)

2020년 영국왕립의학협회 통증 분야 논문상 수상 몬티 라이먼 박사가 들려주는 만성 통증에 관한 심도 깊은 이야기!

오늘날 우리는 통증 과학의 전성기를 경험하고 있습니다. 최근 몇 년간 통증에 대한 이해가 급변하고 있는데 요, 통증에 관해 그동안 알고 있던 사실이 모두 잘못되었다고 해도 과언이 아닙니다. 몬티 라이먼 박사가 말하 듯 통증을 오해한 고통의 대가는 너무 큽니다. 이 책은 통증의 극단을 보여주는 다양한 사례 연구와 최첨단 기 술을 이용한 뇌 신경학 연구를 통해 환상통에서 만성 통증에 이르는 수많은 통증의 비밀을 파헤칩니다. 라이 먼 박사는 지긋지긋한 통증에서 벗어날 수 있다는 희망을 제시할 뿐 아니라 궁극적으로 인간의 의미에 대해 깊은 깨달음을 주는데요, 따라서 오랜 동안 이유 없는 통증이나 고통을 느끼고 계신 분들에게 추천드립니다.

이은솔_CBM

이수진_CBM

음악 / 뮤지컬 영화 5편 추천 (2편)

아름다운 음악이 함께하여

더욱 즐거운 뮤지컬 / 음악영화를 소개해드립니다.

음악을 소재로 한 영화, 음악과 관련된 영화, 음악과 춤을 주 요소로 하는 뮤지컬 영화들은 보는 재미도 있지만 듣는 재미 또한 즐길 수 있습니다. 가끔은 영화 내용 보다도 영화에서 부른 노래가 더 유명세를 치르는 경우도 종종 있을 정도로 음악이 주는 감동은 큰데요, 이번 호에서는 음악를 주로 다룬 음악, 뮤지컬 영화 5편을 소개해드립니다.

버레스크 (Burlesque, 2010)

· 드라마/음악

· 118분 /15세이상관람가

· 넷플릭스 시청 가능

· 감독 스티브 앤틴

· 출연 크리스티나 아길레라, 셰어, 크리스틴 벨

순박한 시골 소녀 앨리 로즈는 큰 무대에서 노래 부르고 싶다는 꿈을 안 고 LA로 향하게 됩니다. 그곳에서 그녀는 우연히 ‘버레스크’라는 클럽을 발견하고, 춤과 노래가 환상적으로 어우러진 새로운 세계에 빠지게 되는 데요, 앨리는 그곳에서 웨이트리스로 일하며 꿈을 키우고, 또 사랑을 하 게 됩니다.

어느 날 헐리웃 최고이자 전설적인 디바이자 클럽 버레스크의 주인인 테 스는 천부적인 재능을 타고난 앨리의 능력을 알아보게 됩니다.

그렇게 갑자기 그녀가 꿈꾸던 솔로 무대에 서게 되는데..

보헤미안 랩소디 (Bohemian Rhapsody, 2018)

· 드라마/음악

· 134분/12세이상관람가

· 디즈니 플러스시청 가능

· 감독 브라이언 싱어

·출연 라미 말렉, 루시 보인턴, 귈림 리

공항에서 수하물 노동자로 일하며 음악의 꿈을 키우던 이민자 출신의 아

웃사이더 ‘파록버사라’ 보컬을 구하던 로컬 밴드에 들어가게 되면서 ‘프레

디 머큐리’라는 이름으로 밴드 ‘퀸’을 이끌게 됩니다.

시대를 앞서가는 독창적인 음악과 화려한 퍼포먼스로 관중들을 사로잡

으며 성장하던 ‘퀸’은 라디오와 방송에서 외면을 받을 것이라는 음반사의

반대에도 불구하고 무려 6분 동안 이어지는 실험적인 곡 ‘보헤미안 랩소

디’로 대성공을 거두며 월드스타 반열에 오릅니다.

그러나 독보적인 존재감을 뿜어내던 ‘프레디 머큐리’는 솔로 데뷔라는 유

혹에 흔들리게 되고 결국 오랜 시간 함께 해왔던 멤버들과 결별을 선언하

게 되는데… 세상에서 소외된 아웃사이더에서 전설의 록밴드 ‘퀸’이 되기

까지, 우리가 몰랐던 그들의 진짜 이야기가 시작된다!

비긴 어게인 (Begin Again, 2014)

· 드라마/로맨스

· 104분/15세 이상 관람가

· 왓차 시청 가능

감독 존 카니

· 출연 키이라 나이틀리, 마크 러팔로, 애덤 리바인

싱어송라이터인 ‘그레타’(키이라 나이틀리)는 남자친구 ‘데이브’(애덤

리바인)가 메이저 음반회사와 계약을 하게 되면서 함께 뉴욕으로 오 게 됩니다.

그러나 행복도 잠시, 오랜 연인이자 음악적 파트너로서 함께 노래를 만들고 부르는 것이 좋았던 그레타와 달리 스타가 된 데이브의 마음

은 어느새 변해버리게 됩니다. 스타 음반프로듀서였지만 이제는 해고

된 ‘댄’(마크 러팔로)은 미치기 일보 직전 들른 뮤직바에서 그레타의

자작곡을 듣게 되고 아직 녹슬지 않은 촉을 살려 음반제작을 제안하

게 됩니다.

아직 발견되지 않은 보석이였던 그녀는 댄이 제안을 받아드리고 거리

밴드를 결성한 그들은 뉴욕의 거리를 스튜디오 삼아 진짜로 부르고 싶

었던 노래를 만들어가는데…

위플래쉬 (Whiplash, 2015)

· 드라마/음악

· 106분/ 15세 이상 관람가

· 출연 마일즈 텔러, J.K 시몬스

· 아마존 프라임 시청가능

· 감독 데이미언 셔젤

뉴욕의 명문 셰이퍼 음악학교를 다니는 앤드류 (마일즈 텔러)는 드러

머를 꿈꾸는 평범한 학생입니다. 그날도 홀로 드럼을 열심히 연습하던

중 호랑이 교수라 불리는 극강의 사이코 독사 플레처 교수의 눈에 띄게

되고, 결국 그에게 발탁되어 최고의 스튜디오 밴드에 들어가게 됩니다.

최고의 지휘자이지만 동시에 최악의 폭군인 ‘플래쳐’ 교수는 늘 자신의

한계를 뛰어넘을 수 있는 제자를 찾길 바랬고 앤드류에게서 그 가능성 을 보게 되면서 최고의 결과물을 얻기 위해 폭언과 학대로 ‘앤드류’를 한

계까지 몰아붙이고 또 몰아붙이게 됩니다.

드럼 주위로 뚝뚝 떨어지는 피, 빠르게 달리는 선율 뒤로 아득해지는 의

식, 그 순간, 드럼에 대한 앤드류의 집착과 광기가 폭발하게 됩니다. 최고

의 연주를 위한 완벽한 스윙이 시작됩니다!

엘비스 (ELVIS, 2022)

· 드라마/음악

· 159분/ 15세 이상 관람가

· 출연 오스틴 버틀러, 톰 행크스

넷플릭스 시청 가능

· 감독 바즈 루어만

미국 남부 멤피스에서 트럭을 몰며 음악의 꿈을 키우던 19살의 무명 가

수 ‘엘비스’. 지역 라디오의 작은 무대에 서게 된 ‘엘비스’는 어디서도 본

적 없는 몸짓과 퍼포먼스로 무대를 압도하고, 그에게 매료된 관객들에게 뜨거운 환호성을 받습니다.

쇼 비즈니스 업계에서 일하던 ‘톰 파커’는 이를 목격하고 ‘엘비스’에게 스 타로 만들어주겠다고 약속하며 함께할 것을 제안하고 자신이 자라난 동 네에서 보고 들은 흑인음악을 접목시킨 독특한 음색과 리듬, 강렬한 퍼 포먼스, 화려한 패션까지 그의 모든 것이 대중을 사로잡으며 ‘엘비스’는

단숨에 스타의 반열에 올라섭니다. 그러나 시대를 앞서 나간 치명적이

고 반항적인 존재감은 혼란스러운 시대 상황과 갈등을 빚게 되고 지금

껏 쌓아온 모든 것이 한순간에 무너질 수 있다고 압박하는 ‘톰 파커’까지

가세해 ‘엘비스’는 그의 뜻과는 다른 선택을 하게 됩니다. 이로 인해 평생

을 함께한 매니저 ‘톰 파커’와의 관계도 조금씩 어긋나기 시작하는데…

양자리 (3/21 - 4/19)

4월 별자리 운세

2024년 4월의 월별 별자리 운세를 자세히 알려드립니다!

양자리의 개인적, 그리고 직업적인 삶에서 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 기혼자라면 가족 관계에 개선될 것이며 솔로이신 분들은 새 로운 파트너를 만날 것입니다. 새로운 경험과 지식을 수용해야하며 마 음의 평화를 중요시하세요. 4월은 안정과 예상치 못한 수입을 가져다 줍니다. 그리고 건강에 주의를 기울일 필요가 있는 한 달입니다.

황소자리 (4/25 - 5/20)

황소자리는 이번 달에 충동적인 행동을 조심해야 하며 결정적 순간에 재정 상황을 신중하게 고려해야 하겠습니다. 자신감이 높아지는 달이 지만, 문제를 피하기 위해서는 동료들에게 적극적인 행동은 피해야합 니다. 커리어를 한 단계 높힐 기회를 갖게 될 것이고, 창의력이 넘치는 한달이 될 것입니다.

쌍둥이자리 (5/21 - 6/21) 쌍둥이자리는 성장과 성공을 맞이할 것입니다. 감정 기복이 심한 달이 되겠지만 당신은 투자에서 성과를 낼 것이고 새로운 사업을 시작할 수 도 있지만, 불필요한 스트레스를 피하도록 노력해야합니다. 솔로이신분

은 곧 만날 사람과 함께 문제를 해결 할 것이며, 커플이신 분들은 서로

의 관계에서 오랜 시간 후에 평화와 사랑을 경험할 것입니다.

게자리 (6/22 - 7/22)

당신은 직업 생활의 업그레이드를 위해 자기 개발에 투자할 필요가 있 겠습니다. 올바른 결정을 내리는 것은 그들의 부를 향상시키기 위해 중 요합니다. 당신은 자신감 있는 태도를 유지해야 합니다. 솔로는 새로운 사랑이 찾아올 것이며, 연애를 하고 있으신 분들은 다음 단계에 도착하 게 될 것 입니다.

사자자리 (7/23 - 8/22)

당신은 자신의 창의력을 발휘해 좋은 성과를 거둘 것 입니다. 그러나 현

실적인 관점을 유지할 필요가 있습니다. 이번 달 초에, 재정적인 안정성 과 다른 사람들과의 조화로운 상호작용이 있을 것입니다. 이번 달의 연

애운은 어려운 일도 있지만, 관계를 강화하고 근본적인 문제들을 해결

할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

처녀자리 (8/23 - 9/23) 4월에 잠재적인 직업 문제와 사업 지연이 있을 예정이나, 긍정적 결과 가 있을 예정이므로 포기하지 않으셔야합니다. 또한, 새로운 로맨스와 즐거운 이벤트가 있을 예정입니다. 4월 첫째 주는 특별할 것이고, 새로 운 사람들이 여러분의 삶에 들어와 많은 변화를 줄 것입니다. 당신은 침

착함을 유지하고 공격적인 성향을 주의하세요.

천칭자리 (9/24 - 10/22)

자신감이 생기고 비즈니스 벤처를 위한 좋은 시기이나 충동적인 결정 을 피해야합니다. 좋은 영감을 얻기 위해 친구들과의 모임을 가져보세

요. 4월의 시작은 놀라움과 꿈을 이룰 수 있는 기회가 올것입니다. 계획 과 노력은 직장에서 목표를 달성하는 데 핵심입니다.

전갈자리 (10/23 - 11/22)

충동적이고 이기적이지 않도록 주의 해야 합니다. 성급한 결정과 행동

을 할 수 있으며 방어적인 행동으로 인해 갈등이 발생할 수 있습니다. 솔로이신 분들은 감정을 시험 할 일이 생기며, 연인이신 분들은 불신으

로 문제가 발생할 수 있겠습니다. 높아진 자존감은 판단을 흐리게 할 수

있으므로 ,단기적 이익을 위해 리스크가 큰 행동은 피하셔야겠습니다.

사수자리 (11/23 - 12/24)

4월은 한쪽에서는 성장과 금전적 이득을 위한 기회들이 있겠지만, 도전

과 좌절이 있을 것입니다. 어려움을 극복하기 위해 침착하도록 노력하

세요. 스스로를 과신하지 않도록 조심해야 합니다. 연애운은 로맨틱한

시기가 오지만 충동적인 행동을 주의하세요. 월말은 바쁘지만 긍정적

인 태도로 임한다면 원만히 해결될 것입니다.

염소자리 (12/25 - 1/19)

새로운 시작의 한 달이 될 것입니다. 편안한 공간에서 벗어나 목표를 추

구할 때입니다. 하지만 의사소통에 주의하고 지배적인 태도를 피하세 요. 그 달의 끝은 당신의 경력에 위대한 성취를 가져다 줍니다. 높은 업

무 속도를 유지하고 다양한 정보를 계속 배우시기 바랍니다.

물병자리 (1/20 - 2/18)

물병자리는 새로운 경험과 관계에 더 개방적일 필요가 있고, 당신은 심

지어 당신의 영혼의 동반자를 찾을 수도 있습니다. 당신은 안정적인 재 성상태를 위해 최선을 다하고 그 열정으로 돈을 벌 기회가 생길 것입니 다. 당신은 직장에서 스트레스를 받을 수 있지만, 당신의 커리어에서 성 공하기 위해 당신의 목표에 집중해야 합니다.

물고기자리 (2/19 - 3/20)

4월은 물고기자리가 가장 좋은 한 달입니다. 당신의 본능을 믿고 개인 적, 직업적인 삶에서 성장에 직면하기 위해 과감한 결정을 내리세요. 게

다가, 건강과 재산에 부정적인 영향을 주지 않기 위해 계산된 위험도 감 수해야 합니다. 인생의 동반자를 만나게 될 수도 있습니다. 이번 달에는 인생의 모든 측면이 향상될 것입니다.

키우기 쉬운 실내견

슈나우저, 킹찰스스패니얼

비글

Beagle

원산지

그룹

체중

키

색상 영국

하운드 그룹

9~12kg 30~40cm

흰색과 함께 황색, 갈색, 적갈색, 검정색 등

실외에서 사육되는 품종들은 보통 활동량도 많고 활발한 성격을 갖고 있습니다. 그래서 특히 성장기 어린이에게는 같이 놀고 운동할 수 있는 훌륭한 파트 너가 되기도 합니다. 이 개들은 마당 같은 일정한 실외공간을 가진 사람들이 키우기에 적합합니다. 이번호에서는 비글, 바셋하운드에 대해 알아볼까요? 특징 l 작고 야무진 체구에 단단한 근육질의 몸을 갖고 있는 사냥개로 원래 토끼사냥에 주로 쓰였다고 한다. 후각이 뛰어나게 발달해 최근 마약 탐지견 및 밀수품 탐지견으로도 쓰이고 있다. 깔끔하고 영리해 보이는 귀여운 외모와 함께 만화 〈스누피〉의 모델로도 유명하다.

외모처럼 활발하고 낙천적인 성격을 갖고 있으며 영리하고 거칠지 않고 온순하다. 또한 애교가 많고 나이가 들어서도 강아지처럼 놀기를 좋아해 어린이 에게 훌륭한 친구가 되어준다. 체력적으로도 강하며 환경 적응력 또한 매우 뛰어나다. 크기에 비해 성량이 좋아 크게 짖기는 하나 자주 짖는 편은 아니다.

비글은 크기에 비해 상당히 많은 활동량을 필요로 한다. 묶어놓거나 가두어 키우는 경우에는 매일 30분 이상 운동을 시켜야 한다.

건강관리 l 비만이 되기 쉬우므로 음식 조절과 운동량에 많은 주의를 요한다. 귓병이 나기 쉬우므로 항상 청결하게 해준다. 백내장이나 녹내장 등 유전적인 안구질환이 생길 수 있다.

주의할 점 l 운동부족 등으로 인한 스트레스로 혼자 남겨졌을 때 늑대처럼 울부짖을 때가 있다. 고집과 자기주장이 강한 편으로 어릴 때부터 꾸준하고 엄 격한 훈련을 시키는것이 필요하다.

바셋하운드

Basset Hound

원산지

그룹

체중

키

색상 프랑스

하운드 그룹

20~29kg

20~23cm

흰색과 함께 황색, 갈색, 적갈색, 검정색 등.

특징 l 국내에서는 허시파피로 알려진 바셋하운드는 16세기 후반 프랑스

에서 개발된 품종으로 ‘낮다’는 의미인 ‘bas’에서 지어진 이름이다. 외모에

서 풍기는 것처럼 성격이 온순하고 침착한 사냥개다. 짧은 다리를 갖고 있

긴 하지만 활동력은 대단히 민첩하다. 숨어있는 동물의 냄새를 추적하는

사냥개로 후각이 뛰어나게 발달되었다. 짖는 소리도 하운드 특유의 크고

독특한 소리를 낸다.

주인에게 순종적이고 영리하며 사람들을 잘 따르는 좋은 성격을 갖고 있

다. 하지만 하운드 특유의 독립적인 사고를 하는 특성을 갖고 있어 훈련에

신경을 써야 한다. 마당이 있는 주택에서 키워야 하며 하루에 세 번 15분씩

운동을 시켜야 비만을 예방할 수 있다.

건강관리ㅣ비만이 되기 쉽고 이로 인해 관절염에 걸리기 쉽다. 귀가 길고

커서 귓병에 잘 걸리므로 항상 청결하게 관리한다.

주의할 점ㅣ다리가 짧고 허리가 길고 몸집이 큰 편이어서 척추에 무리가

가기 쉽다. 과식하지 않도록 하고 많은 양의 먹이를 한꺼번에 주는 것보다

는 하루에 세 번 정도 나눠서 주는 것이 바람직하다.

봄 향기를 품은 캐나다 제철 음식 TOP5

지금 날씨에 먹으면 더욱 맛이 좋은 캐나다 제철 음식 5가지를 소개합니다.

따뜻한 바람이 기분 좋게 불어오는 토론토의 봄 날씨를 만끽하고 계신가요? 오늘은 건강까지 챙겨볼 수 있는 캐나다의 봄 제철 음식 식재료 중에서도 대표적인 재료들을 소개해드립니다. 옛말에, 제철음식은 보약보다 낫다는 말까지 있을 정도인데요. 미리미리 신선한 제철음식 챙겨드시고 건강관리까 지 해 보시길 추천드립니다.

사과

사과는 장미과에 속하는 과실수인 사과나무의 열매로 전 세계에서 가장 많이 재배되는 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 과일을 대표한다고 할 수도 있는 사과는 캐나다에서 특히 4월에 제철 수확이 이루어지기 때문에 더욱 신선한 맛을 즐길 수 있습니다. 또한 캐나다에는 더욱 다양한 사과 품종이 있기 때문에 취향따라 여러 다양한 사과를 맛 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 특히, 매킨토시라는 품종이 흔하고 유명합니다.

비트

명아주 과에 속하는 아래 뿌리 부분이 통통한 뿌리 식물로, 식용 채소로

많이 이용되고 있습니다. 최근에는 그 효능이 알려지면서 아침 대용 주

스로 만들어 드시는 분들도 많은데요. 생과로 갈아 마시거나 가니쉬 등

의 재료로도 사용되지만 익혀서 드시면 달콤한 맛이 독특하면서도 별미

가 됩니다. 조리 후에는 부드러운 식감과 단맛이 더해지기 때문에 색다

르게 즐기실 수 있습니다.

루바브

루바브는 한 때 베이커리 업계에서 트랜디한 디저트 식재료로 폭 넓게

사용되었습니다. 달콤한 디저트에 자주 사용되었던 재료라서, 과일 같 은 형태일 거라고 생각하시는 분들이 많은데요. 실제 루바브의 생김새

는 케일과 많이 닮았습니다. 독특한 풍미와 향이 있어서 달콤한 디저트

를 만들 때 자주 활용되고 있습니다. 제철을 맞아 향이 더욱 진하고 좋다

고 하니 많이 챙겨드시면 좋겠죠?

감자와 고구마

가장 대표적인 구황작물이라고 할 수 있는 감자와 고구마 역시 캐나다

에서는 4월이 제철인 것으로 알려져있습니다. 오븐 베이크 감자 및 고

구마요리, 그라탕, 튀김, 맛탕 등 생각보다 활용해서 만들 수 있는 요리

가 참 다양한데요. 그렇기 때문에 남녀노소 할 것 없이 즐겨드시는 식재

료로 두루두루 사랑받고 있습니다. 4월에 더 단단하고 속이 알차 고소하

면서도 달콤한 맛을 느낄 수 있는 감자와 고구마 많이 많이 챙겨드세요!

양배추

자취생분들의 가성비 필수 식재료로 손꼽히는 양배추 역시 4월 수확이

활발하게 이루어져 다른 어떤 시즌 보다 더욱 신선하게 즐기실 수 있습 니다. 생으로 샐러드를 만들어도 아삭아삭하면서 달콤한 맛이 별미이고 또 익혀서 드셔도 부드럽고 특유의 달콤한 맛까지 느낄 수 있기 때문에 추천드리고 싶은 제철 식재료입니다.

캐나다의 4월 제철 식재료로 만들 수 있는 요리들

오늘 소개해 드린 다양한 제철 식재료를 활용해서 만들 수 있는 요리에는 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요? 신선한 봄 채소와 비트를 곁들인 봄 제철 채소 샐러드를 추천합니다. 야채로는 로메인 양상추, 새싹 등의 봄 채소를 활용하면 더 신선하게 즐길 수 있겠죠? 제철 채소의 신선함을 만끽하기 위 해 드레싱은 무겁지 않은 발사믹 식초 또는 오리엔탈 드레싱을 곁들여 보시면 더욱 좋을 것 같습니다. 감자와 고구마를 활용하여 홈메이드 프렌치 프라이, 또는 캐나다의 대표적인 음식 중 하나인 푸틴을 만들어 보셔도 좋겠습니다. 먹기 좋게 자른 감자와 고구마를 기름에 튀기고 취향에 따라 다양한 토핑을 곁들여 보셔도 좋은데요. 사워크림과 레몬을 곁들여 드시면 느끼함을 잡아주는 별 미가 된답니다.

Ingredients

< 3인분 기준 필요한 재료 > 소고기 갈비살 ( 구이용 )

300g, 생 토마토 3개, 통마늘 8개, 스파게티 면 300g, 파슬리 가루 1/2 큰 술, 시판 토마토 소스 300mL , 케첩 4 큰 술, 소금 1/2 큰 술, 올리고당 1/2 큰 술

[ 스테이크 시즈닝 ]

소금 1/2 큰 술, 올리브유 1 큰 술, 후춧가루 1/2 작은 술

[ 면 삶기 재료 ]

물 2리터 ( 종이컵 약 12컵 ), 소금 1/2 큰 술

T = 큰 술 / 약 13~15mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 30분

★ 난이도 - 보통

컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

토마토 스테이크 스파게티 레시피

토마토 스파게티 만들기 스테이크 파스타 만들기 레시피

만드는 과정

➊ 먼저 토마토는 꼭지 부분 제거 후 사방 1cm 정도로 깍둑썰기 해 주고, 마늘은 밑동 제거한 다음에 0.2cm 간격으로 편썰어 주세요.

➋ 갈비살에는 소금 반 큰술, 올리브유 1 큰 술, 후춧가루 1/2 작은 술 넣고 밑간해 주세요.

➌ 물을 넉넉하게 2리터 냄비나 웍에 붓고 소금을 반 큰술 넣어 중불에서 가열해 주세요.

➍ 강불에서 1분 예열 후 밑간한 고기를 앞 뒤로 30초 씩만 구운 뒤 따로 접시에 담아요.

➎ 기름과 육즙 버리지 않고 그대로 활용해서 여기에 마늘과 토마토 넣어 볶은 후, 소금 반큰 술과 시판 토마 토 케첩 4큰 술, 물 6큰 술을 넣어 줍니다.

➏ 끓는 물에 5분 동안 삶은 면을 건져 먹기 좋게 자른 고기를 올려 준 후 소스를 뿌려주시면 완성입니다.

해물 짬뽕 레시피

해물 짬뽕 만들기 레시피 얼큰한 국물요리

➊ 양파는 껍질 제거 한 다음에 0.5cm 간격으로 채썰어 줄게요. 그리고 부추는 밑동을 잘라내고 4 -5cm 간 격으로 잘라 주시고,. 대파는 어슷하게 1cm 간격으로 잘라 준비하겠습니다.

➋ 청경채는 크기에 따라 모양을 살려 세로 방향으로 2-4등분 해주세기고, 홍고치는 어슷하게 잘라주세요.

➌ 모듬 해산물은 살짝 해동 시킨 다음에 찬물에 헹궈 주시고, 손질 되어 있는 꽃게의 날카로운 부분은 가위 로 잘라 주세요. 홍합은 질긴 수염 부분을 제거하고 찬물에 가볍게 씻어줍니다.

➍ 강불에서 예열한 웍에 식용유 세큰술 두른다음, 손질한 야채를 넣고 달달 볶아 향을 내준 후, 양념장을 넣 은 후 충분하게 볶아 주신 다음 사골 육수를 반만 부어주세요.

➎ 해산물 재료 넣고 남은 육수를 더 부어준 후, 떠오르는 불순물을 제거해주세요.

➏ 이제 청경채와 부추도 넣고 끓여준 다음, 끓는 물에 4-5분 삶은 면을 건져 전골 냄비에 면과 국물을 담아 주시면 완성입니다.

Ingredients

< 3인분 기준 필요한 재료 > 홍합 300g

냉동꽃게 2마리

흰다리 새우 3마리

해물모듬 200g

청경채 200g

적양파 작은 것 1개

부추 100g

대파 반 뿌리

홍고추 작은 것 1개

생면 칼국수 300g

사골육수 800mL

( 혹은 물 4컵반 ㅡ 5컵 )

식용유 3 큰술

[ 짬뽕 양념장 재료 ]

고춧가루 3 큰 술 반

다진마늘 2 큰 술

국간장 2 큰 술

쯔유 1 큰 술

올리고당 반 큰 술

후춧가루 1 작은 술

[ 기타 재료 ]

면 삶을 물 2리터

T = 큰 술 / 약 13~15mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 30분

★ 난이도 - 보통

컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

파래초무침 레시피

파래무침 만드는 법 물파래요리

파래초무침 레시피

Ingredients

< 필요한 재료 > 파래 300g, 무 150g, 당근 100g, 굵은 천일염 소금 1.5 큰 술, 식초 1 큰 술, 설탕 1/2 큰 술

[ 양념장 재료 ]

진간장 2.5 큰 술, 액젓 1/2 큰 술, 다진마늘 1/2 큰 술, 고춧가루 1/2 큰 술, 통깨 1/2 큰 술, 참기름 1 큰 술

T = 큰 술 / 약 13~15mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 180mL

소요시간 - 약 20분

★ 난이도 - 쉬움

만드는 과정

➊ 세척이 되어 있지 않은 경우에는 굵은 천일염 소금 한 큰 술 넣고 조물 조물 문질러서 불순물이 빠지도록 해 준 후, 찬물에 서너 차례 헹궈 짠기를 빼 주세요.

➋ 물기를 어느정도 제거해 준 뒤, 가위로 먹기 좋게 잘라서 준비할게요. 이렇게 손질이 다 된 파래는 잠시 체

반에 받쳐 주세요.

➌ 감자칼로 무의 껍질 부분 가볍게 제거 후 같은 두께로 채썰어 줍니다. 동일한 방법으로 당근도 손질해주

세요.

➍ 이제 채썬 당근과 무에 천일염 반 큰 술, 설탕 1/2 큰 술, 식초 1 큰 술 넣어 절여 주세요.

➎ 양념장 재료를 한 데 넣고 잘 섞어 주세요.

➏ 이제 체에 받쳐 두었던 파래, 당근, 무를 같이 볼에 넣고 양념을 부어 주세요. 무와 당근을 절이고 나온 물

은 따로 제거하지 않고 무칠 때 같이 사용해 주고, 통깨 뿌려 마무리해 주시면 완성입니다.

토론토 디저트 맛집 - Eva's Original Chimneys

푸드트럭으로 시작하여 오프라인 매장까지, 빵과 아이스크림을 함께 즐길 수 있는 Eva's Original chimney를 소개합니다.

이곳의 사장님 부부는 여행을 하다가 전통적인 Kürtoskalacs를 발견하고

이 "굴뚝 케이크"를 캐나다로 가져와야 한다고 결정한 뒤 비즈니스를 처음 열었습니다. 반죽을 나무로 된 원뿔 모양 틀에 성형을 하고 그뒤 허브, 엑스 트라 버진 올리브 오일, 숙성된 체다 치즈를 코팅하는데요, 그뒤 우리가 잘 알고 있는 츄러스와 같이 계피설탕과 호두로 겉을 입혀 줍니다. 이렇게 준 비된 반죽은 주문이 들어 오면 반죽을 굽습니다. 다 구어진 반죽에 달콤한 아이스크림을 넣어 먹는 디저트인데요, 땅콩 버터 프레첼 파르페 콘이 유 명하며 태국 망고 찹쌀 콘 또한 유명합니다. .

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•Coconut Chimney Cake- $8.00

•Walnut Chimney Cake -$8.00

•vegan mango coconut - $10

•Vegan apple pie - $10.00

•Strawberry Cheesecake - $10

•Tiramisu - $10.00

•Caramel Brownie nutella crunch - $10.00

▶ 주소 : 454 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X8

▶ 운영 시간 : 월 - 일 | 12pm – 12am

▶ 전화번호 : (416) 519-2840

▶ 홈페이지 : originalchimneys.com

▶ 1인 평균 가격 : $10–20

▶ 인스타그램 : @ogchimneys

▶ 딜리버리 옵션 : Uber Eats, Doordash, Skipthedishes

토론토 디저트 맛집 - Fuwa Fuwa Dessert Cafe

일본 스타일의 수플레 팬케이크를 맛볼 수 있는

Fuwa Fuwa Dessert Cafe를 소개합니다.

일본어로 '푹신푹신'을 뜻하는 후와후와(Fuwa Fuwa)는 별관에 있는 일본

식 수플레 팬케이크 전문 디저트 카페 겸 디저트 카페입니다. 비즈니스 오

너인, 벤슨 라우(Benson Lau)는 일본 오사카 출신으로 그곳에서 페이스트

리를 공부한 나카 유카 셰프와 파트너십을 맺고 이곳을 오픈했습니다. 나

카는 오사카의 인기 팬케이크 가게에서 일을 했고, 현재는 토론토에서 폭

신폭신한 팬케이크를 재현하기 위해서 노력하고 있습니다. 결혼식 후에 행 복과 행운을 가져다주기 위해 두껍지만 바람이 잘 통하고 가벼운 팬케이 크를 제공하는 것이 전통있다고 하는데요, 따뜻한 봄날 한번 방문해보시 면 어떨까요?

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•Souffle Pancake - $16.35

• Fuwa Fuwa Signature Pancake

- $17.35

• Fuwa Fuwa Classical Combo

- $26.59

•Matcha Tiramisu Pancake

- $19.85

•Mango Pancake $19.35

▶ 주소 : 408 Bloor St W, Toronto, ON M5S 2N5

▶ 운영 시간 : 월 – 목 | 12pm – 10pm 금 – 일 | 11pm – 10pm

▶ 전화번호 : (416) 944-9999

▶ 홈페이지 : fuwafuwapancakes.com

▶ 온라인주문: fuwafuwapancakes.com

▶ 인스타그램 : @fuwafuwapancakes

▶ 딜리버리 옵션 : Doordash, Uber Eats, Fantuan

토론토 디저트 맛집 - Sanremo Bakery and Cafe

1969년부터 50년 동안 사랑 받고 있는 토론토 맛집

GTA 전 지역에 걸쳐 지금까지 무려 50여년 동안 운영해 오고 있는 대표적 인 디저트 맛집으로 도너츠 및 수제 티라미수 등 직접 재료 선정부터 반죽, 발효 등의 전 과정을 수제로 만들고 있어 장인정신이 느껴지는 맛집이기 도한데요. 토론토의 최고의 베이커리 매장 순위에서 7년 연속 1위 자리를

당당하게 지켜낸 곳입니다. 공동 오너이자 창업주 멤버는 이탈리아 출신의 Natale Bozz와 그의 형제들로 지난 수십년을 운영하고 이제는 그들의 세 아들에게 본 사업을 물려주었습니다. 여전히 변함없는 맛과 비교적 저렴한 가격으로 꾸준히 사랑 받고 있는 맛집으로 손꼽힙니다.

레스토랑 미리보기

베스트 추천 메뉴

•Sicilian - $3.99

•Whip Cream Horn - $3.99

•Chocolate Boston Cream - $2.99

•Lemon Meringue - $2.99

•Tiramisu - $40~80

(사이즈별로 상이)

•Italian split - $0.65

•Bagel - $0.75

▶ 주소 : 374 Royal York Rd., Toronto, M8Y 2R3

▶ 운영 시간 : 월 | 8am – 4pm , 화-일 | 8am – 5pm

▶ 전화번호 : (416) 255.2808

▶ 홈페이지 : sanremobakery.com

▶ 온라인주문: Website / 사전 Take out 주문 Pick-Up 가능

▶ 인스타그램 : @sanremobakery

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

따뜻한 봄과 어울리는 달콤한 스위트와인 리스트

따뜻해진 봄 날씨에 즐겨 드실 수 있는 달콤한 아이스와인 5가지를 추천해드립니다.

기록적인 따뜻한 날씨가 이어지고 있는 토론토의 봄 날씨, 이제는 앞으로 다시 영하 날씨로 떨어지는 일이 없을 것 같은데요. 따스한 봄 날씨와 함께 즐기면 더욱 좋은 달콤한 스위트와인 리스트를 소개해드립니다. 달콤한 와인을 이야기할 때 캐나다의 대표적인 아이스와인을 빼 놓고 이야기할 수 없겠죠? 먼저 아이스와인이란 무엇인지 알아보겠습니다.

아이스와인은 사실 캐나다의 날씨가 춥

기 때문에 더욱 유명한 와인 품종입니다.

영하 8도 이하로 떨어져야 수확 및 생산

이 가능하기 때문인데요. 얼고 녹는 과정

이 반복되면서 더욱 달콤한 맛이 진해집

니다. 일반 와인과 만드는 방법에도 차이

가 있으며 대량생산이 어렵기 때문에 가

격대가 살짝 높다는 단점이 있습니다. 얼

어있는 상태의 포도를 수확한 다음 제조

하여 다른 와인보다 더 달고 과실향이 진

하게 느껴진다는 점이 특징입니다. 와인

을 평가할 때 공식적으로 점수가 매겨지

는 스코어를 ISWC 포인트로 계산하는데

요. 가까운 LCBO 또는 와인샵에서 구할

수 있는 맛있고 달콤한 와인 5종을 소개

합니다.

CBM 광고문의 : 647.865.5958

INNISKILLIN, ICEWINE VIDAL 2019

스코어 점수: 96

알코올 도수(ABV): 9.5%

평균 판매 가격대: $60불대

특징: 아이스 와인으로서 갖추어야할 굉장히 달콤한 향과 풍미를 가지고 있으며, 그저 단맛 뿐만 아니라 밸런스 있게 포

도 품종 고유의 향과 맛을 밸런스 있게 잘 담았습니다. 치즈 플래터 및 크래커 등과 페어링 하여 드시면 더욱 좋습니다. 비교적 합리적인 가격대에 구입이 가능한 종류의 아이스 와인으로, 입문용이나 선물용으로 부담없이 즐기기 좋습니다.

REIF ESTATE WINERY, GRAND RESERVE ICEWINE VIDAL 2020

스코어 점수: 95

알코올 도수(ABV): 10%

평균 판매 가격대: $100불대

특징: 다른 종류와 달리 특히 향과 풍미를 살리는데 더욱 집중하여 만든 와인입니다. 그렇기 때문에 적당한 단맛과 함께

더욱 깊은 포도 품종 자체의 달콤한 맛을 즐기실 수 있습니다. 첫 한 모금부터 끝까지, 그 고유한 풍미를 더욱 진하게 느 끼실 수 있는 매력적인 와인입니다.

INNISKILLIN, ICEWINE RIESLING 2021

스코어 점수: 95

알코올 도수(ABV): 9.5%

평균 판매 가격대: $70불대

특징: 코끝을 스치는 자두향과 포도 향기의 노트가 적절하게 밸런스있게 맞추어진 와인으로 달콤한 맛 뒤에는 자연산

꿀 향기가 스치듯 올라오는 고급스러운 풍미를 자랑합니다. 단독으로 마시기에도 적당하게 달콤하고, 디저트 와인으로

드시기에도 훌륭합니다. 향기로운 아로마가 특색있는 아이스와인 종류로 각종 이벤트, 파티를 시작하며 기분 좋게 즐기

기 좋은 와인입니다.

LAKEVIEW CELLARS, ICEWINE VIDAL 2019

스코어 점수: 92

알코올 도수(ABV): 11%

평균 판매 가격대: $120불대

특징: 아주 잘 익은 겨울의 아이스 포도 품종을 수확하여 만드는 와인으로 아이스와인 중에서는 비교적 높은 알코올 도 수를 가지고 있습니다. 적당한 포도 과실의 풍미와 알코올 향이 조화롭게 잘 어우러지며 간단한 안주 플래터를 곁들이

거나 단독으로 마셔도 괜찮은 종류입니다.

STREWN WINERY, VIDAL ICEWINE 2017

스코어 점수: 91

알코올 도수(ABV): 11.8%

평균 판매 가격대: $60불대

특징: 마치 착즙한 복숭아를 넣은 것 같은 달콤한 과실향이 매력적으로 느껴지는 와인입니다. 엘레강스하면서도 달콤함 아이스와인의 특징을 잘 나타내는 와인입니다. 포도 과실 자체의 향 뿐만 아니라 복숭아 향이 밸런스 있게 잘 어우러지 는 와인으로 가격대비 고급스럽다는 인상을 남겨 주는 종류입니다.

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

캐나다 전역, 일부 물가 인상 예정

캐나다 전역에서 4월 1일부터 일부 물가가 상승할 예정입니다.

캐나다의 이미 높은 물가에 대한 우려가 더해져, 앞으로 몇 주 동안 더 많은 비용이 예상됩니다.

캐나다 납세자 연맹(CTF)의 최신 보고서에 따르면, 연방 탄소세 인상으 로 인해 가스 가격이 리터당 14.3센트에서 17.6센트로 상승할 예정이 며, 캐나다 국민은 이로 인해 가스 및 천연가스에 대해 더 많은 비용을 부담하게 될 것으로 전망됩니다.

이러한 인상은 지역에 따라 다르게 적용될 것으로 예상되며, 브리티시 컬럼비아주 주민들은 휘발유에 대해 리터당 17센트, 경유에 대해 리터 당 21센트, 천연가스에 대해 입방미터당 15센트를 더 내야 할 것으로 예상됩니다.

한편, 퀘벡의 납세자들은 특별 탄소세로 인해 세금 부담이 감소할 것이 며, 서스캐처원주의 납세자들은 전기 열에 대한 탄소세를 부담하지 않 아도 될 것입니다.

이외에도 맥주, 와인, 증류주에 대한 알코올 에스컬레이터 세금이 상승

할 예정이어서, 캐나다 국민들은 주류에 대해 더 많은 비용을 지불하게

될 것으로 예상됩니다. 2024년 4월 1일부터는 주류에 대한 연방 소비

세가 4.7% 인상될 예정이며, 이로 인해 납세자들은 내년에 약 1억 달러

의 비용을 부담하게 될 것으로 보고서는 추정하고 있습니다.

세금 인상 외에도, 4월은 세금 신고의 달이기도 하니, 4월 30일까지 세

금 신고를 잊지 말고, 올해 더 나은 신고서를 제출하는 방법에 대한 팁이

필요한 분들은 참고하시기 바랍니다.

CBM 광고문의 : 647.865.5958

캐나다 여권 파워, 예상보다 훨씬 낮아…

자신이 갖고 있는 여권이 전 세계에서 어느 정도의 힘을 갖고 있는지 알 고 계신가요.

세무 및 이민 컨설팅 회사인 노마드 캐피털리스트는 다른 나라의 시민

권을 꿈꾸는 사람들에게 세계 시민권의 진정한 가치를 알리기 위해 8번

째 세계 여권 지수 연례판을 발표했습니다.

이 회사는 이 지수가 방문 가능한 국가 수를 기준으로 여권을 평가하는

것 이상의 의미를 지닌다고 말합니다. 이 지수는 5가지 요소를 기준으

로 여권 순위를 매깁니다. 최종 점수의 50%는 무비자 여행, 20%는 시

민 과세, 10%는 해당 국가의 시민에 대한 인식, 10%는 이중 국적 취득

의 자유, 마지막 10%는 개인의 자유에 부여됩니다.

90만명 캐나다인들, 임시 계약직을 주요 직업 삼아

캐나다 통계청의 새로운 보고서에 따르면 거의 90만 명의 캐나다인들 이 임시 계약직을 주된 일로 삼고 있습니다.

보고서에 따르면 15세에서 69세의 평균 871,000명의 캐나다인이

2022년 10월에서 12월 사이에 "임시 계약직과 일치하는" 특성을 특징 으로 하는 주요 직업을 가지고 있었습니다. 또한 150만 명의 사람들이 그 해 동안 계약직을 완료했다고 말했습니다.

2022년 7월부터 9월까지 평균 58만 8천 명이 자영업자였으며, 주 직 장에는 직원이 없었습니다. 긱 워크(Gig work)는 본질적으로 임시 또는 프리랜서 노동을 의미합니다. 캐나다 통계청은 그것을 "단기간의 직업 또는 일들로 특징지어지는 고용의 한 형태로, 안정적인 노동을 보장하 지 않고 노동자가 고용 상태를 유지하기 위해 특정한 행동을 취해야 하

는 곳"이라고 정의합니다.

캐나다 여권은 예상보다 훨씬 낮은 순위를 차지했습니다. 캐나다 여권

은 여행 172점, 세금 20점, 인식 40점, 이중 국적 50점, 개인의 자유 30점을 받아 총 102점으로 슬로베니아, 일본과 함께 공동 36위를 차 지했습니다.

이는 올해 여권 지수 중 가장 낮은 순위입니다. 1월에 발표된 세계에서

가장 강력한 여권 순위에서 캐나다 여권은 7위를 차지했습니다.

노마드 여권 지수에서 1위는 스위스가 차지했으며 다른 모든 항목에서

최고점을 받아 총 109점을 받았습니다. 미국은 종합 점수 99점으로 브

라질, 우루과이와 함께 공동 44위를 차지했습니다. 한국은 32위입니다.

보고서는 캐나다에서 긱 작업의 상당 부분이 온라인을 기반으로 하거나 Uber, Lyft 또는 SkipTheDishes와 같은 앱을 활용했다고 강조했습니다.

이 데이터는 또한 468,000명의 캐나다인이 2023년 어느 시점에 디지

털 플랫폼과 관련된 계약직 포지션에서 일했다는 것을 보여주었습니다.

많은 임시직 근로자들은 고용인이 아닌 자영업자로 급여를 받습니다.

캐나다 통계청은 병가나 고용보험(EI)과 같은 사회 고용보험 프로그램

은 종종 이를 보장하지 않는다고 덧붙였습니다.

카톡 이름으로 보는 성격테스트

여러분들은 카카오톡 이름이 뭐라고 저장되어있나요~?

지금 본인 카카오톡에 저장된 내 이름은?

이니셜

어떤 상황에서도 자존감이 높은 타입이며, 본인의 감정에 솔직 하답니다. 이 유형의 연애스타일은 좋아하는 사람이 생기면 누 구보다 적극적이며, 애정을 쏟아붓는 스타일입니다. 또한 질투 심도 강한 타입입니다.

이모티콘

남 눈치를 절대 보지 않으며 자기 의견대로 진행하는 편입니다.

이 유형의 연애스타일은 기념일을 꼬박꼬박 잘 챙기며, 연인이

혹시 서운해하지는 않을까하고 혼자 고민을 많이 하는 스타일

에 가깝습니다.

본명

모든 일을 원칙대로 행동하며, 예의에 어긋가는 것을 가장 싫어 합니다. 이 유형의 연애스타일은 장기적인 연애를 하는 사람들

이 많으며, 대부분 내 사람 외 관심이 없는 경우가 많습니다.

애칭/별명

가만히 있지 못하며, 이리저리 통통 튀는 매력을 가지고 있습니

다. 종종 4차원이라는 소리도 많이 듣곤합니다. 이 유형의 연애

스타일은 쿨하게 연애하는 것을 선호하며, 금사빠 기질이 있습

니다.