CBM PRESS TORONTO - 2018년 12월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

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좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

06 07 08

CBMPRESSTORONTO Vol.51

꼭 알아야 할 컨텐츠 9가지

나이아가라 아이스와인 페스티벌(1/11-1/27)

Self Beauty - 혼자서 속눈썹 연장을?

직접 뽑는 토론토 맛집 - 후라이드 치킨

토론토 라이트 페스트(1/18-3/3) Travel Planner 캐나다 벤쿠버

Living Guide - 어글리 스웨터 데이 Living Survey - 토론토 생활비 설문조사

2018년 맛집 총 결산 연말에 잘 어울리는 맥주 4종 추천

09 10 11 12

2016년 articlesbase.com 데이터 결과

Top 5 CANADA Colleges

1위 센테니얼 컬리지 캐나다 국제학생 최우수학교 선정 국제대학교육 부문 최우수 학교 선정 2015 국제 엔지니어링 최우수 학교 선정 2015 응용연구 부문 최우수 혁신상 수상 2015 온타리오 미디어협회 최고 대학교상 수상

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토론토 대도시권 (GPA) 학교 중 고용주/졸업생 1위 최고 만족도 1) 약 538,000 개의 새로운 일자리가 예측되고있는 관광 서비스 산업분야에 속한 센테니얼 컬리지의 Baking and Pastry Arts Management와 Culinary Management 프로그램 (졸업 후 평균84%의 높은 취업률) 2) 교육기관으로써 최초로 Feast On® Certification 인증 3) 센테니얼의 캠퍼스 내에 위치한 최신식인 레스토랑, 카페, 350,000 ft. 실습실 및 이벤트 센터에서 실용적 실무 교육을 위한 수업 진행 4) 학생들이 직접 실습을 겸해서 교내에 운영되어지는 최대 90석 규모의 카페 및 레스토랑 보유 5) 새롭게 2016년 9월 레노베이션된 센테니얼컬리지 기숙사는 최신식시설과 디자인으로 센테니얼학생들에게 최고의 편의 지원

cafe.naver.com/cencol

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센테니얼컬리지 공식 네이버카페를 방문하시면 졸업생 취업수기와 다양한 프로그램 정보를 볼 수 있습니다.

Wh ? 매스컴에서도 주목하는 캐나다 취업명문 센테니얼컬리지 에듀동아 (2018.03.12) 전북대, 센테니얼 컬리지 파견 학생 우수성과 공유 대전일보 (2017.11.29) 계룡시, 캐나다 센테니얼 대학과 영어 연수 협약 내일신문 (2017.11.16) 캐나다‘센테니얼 주립대학’항공정비학과 주목! 한국대학신문 (2017.10.26) [해외유명직업대학] 평생직업교육의 든든한 울타리 캐나다 센테니얼 대학 아리랑 TV (2015. 9. 25) 글로벌 기업 삼성, 대학 최초 센테니얼컬리지에 기술연구소지원 중앙일보 (2015. 7. 28) 캐나다 센테니얼 대학생 (효과적인 교환학생프로그램)

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"10년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2018년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 7년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 50여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

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드라마 ‘도깨비 ’촬영지 퀘벡!

전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

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파란여행

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☎416-223-7767

한 국 사무소

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▶

070전화: 070-7752-1311

☎02-720-7767 cbmpress.com

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007

024

017

065 Highlights of the Month

Medical Beauty

- Winter Fesstival of Lights

- 눈 처럼 깨끗한 백옥같은 피부

- The Toronto Christmas Market

- Holiday fair

Self Beauty

- New Year's Eve in Toronto

- 혼자서 속눈썹 연장을?

What to expect in JAN

Health

- 나이아가라 아이스와인 페스티벌

- 술자리 잦은 연말연시,

- 토론토 라이트 페스트

‘공진단’으로 건강 지키기 Eye Care - <드림렌즈 인터뷰!> 안경을 안쓰니 더 예뻐졌대요!

018 -

Insurance

023

- 집보험 FAQ (자주하는 질문들) Trip Quick Tips - 여행 성수기, 공항에는 무조건 일찍 가는게 최선입니다

Mortgage - 모기지 실제 사례 (Private Mortgage)

Tour Guide - 한눈에 보는 연말 여행상품 모음 ‘퀘벡 / 뉴욕 / 스키&보드’ Travel Planner - 캐나다 벤쿠버

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Bank - 신한 주택모기지

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066 082 Living Guide

Immigration

Tasty Survey

- 어글리 스웨터 데이

- 배우자 초청 이민 준비할때

- 토론토 맛집 조사, 후라이드 치킨

(Ugly Sweater Day)

주의할 점

- 크리스마스에 얽힌 재미있는 이야기

2018 Tasty Survey Music

5가지

- 2018 토론토 맛집 조사, 총 결산

- 순백의 음악이 하얀 눈을 재촉한다 Interview

Gourmet Restaurant

- 음악교사 Susan Park

English Expression

- 2018년 맛집 총 결산

- 한 해 마무리용 표현으로 딱! Diet Note

‘돌이켜보면…’ 영어로?

CBM추천 인스타 맛집

- 폭식?과식? 진단 체크리스트 - 설탕 먹으면 여드름 뾱뾱?

- Macarons IELTS

- Lasagna

- 아이엘츠 제대로 뽀개기 No.13 Hot Item

World Beer Tour

- 내 마음대로 바꾸는 책상, De-sk

Learn English

- 연말에 잘 어울리는 맥주 4종 추천

- 잉글리시 온 더 고 Living Survey

Daniel's Recipe

- 토론토 생활비 설문조사

- 맛있게 매운음식 마라샹궈 - 덮밥으로 즐기는 간단한

CBM NEWS TOP 6

어묵요리 레시피

- CBM 홈페이지에서 핫했던 소식들

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CBM CHANNEL

발행 l 2018년 12월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-865-5958

디자인 l 김정현(Jay) | 배소진(Sojin) l 박현희(Hyunhee) | 김태영(Jordan)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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ENTERTAINMENT

에디터 배소진_CBM 토론토

Highlights of the Month WINTER FESTIVAL OF LIGHTS

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2018년 11월 3일 - 2019년 1월 31일 | Queen Victoria Park wfol.com | 무료

화려한 나이아가라를 구경하세요.

축제가 끝난후

2018년 11월 3일부터 2019년 1월 31일까지 나이아가라 Queen Victo-

Two sisters vineyards

ria Park에서 아름다운 조형물에 반짝거리는 조명들을 보실 수 있는데

240 John St E, Niagara-on-the-Lake

요. 반짝거리는 조명으로 둘러싸인 조형물들이 나이아가라 파크, 더퍼

월 - 목요일 : 11am - 6pm

린 아일랜드를 따라, 8km의 루트로 설치되어 있어 마치 원더랜드에 온 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 나이아가라 폭포의 숨 막히는 야경은 덤

금요일 : 11am - 8pm

입니다. 뿐만 아니라, 레이저 쇼, 불꽃놀이 등 다양한 행사도 준비되어

토요일 : 10:30am - 8pm 일요일 : 11am - 6pm

있습니다. 이 아름다운 광경은 무료로 관람하실 수 있지만, 기부는 하 실 수 있으니 참고하세요.

와이너리안에 있는 레스토랑으로, 와인과 함께 먹기 좋은 음식을 판

불꽃놀이 & 새해 전야제

매합니다. 이곳 와인은 맛있기로

페스티벌이 진행되는 날짜 동안 매주 금요일 저녁 9시, 약 4분 동안 불

소문이 나 있는데요. 와인과 함께

꽃놀이가 진행될 예정이며, 12월 22일부터 30일까지는 매일 저녁 9시

먹기 좋은 플레이트는 물론, 다양 한 음식 메뉴가 있습니다.

에 불꽃놀이를 보실 수 있습니다.

그렇기 때문에, 와인과 함께 주문

12월 31일 새해 전날 저녁 8시부터 새벽 12시 30분까지, Queen Vic-

해, 페어링해 먹는 것을 추천해드

toria Park에서 야외 공연이 펼쳐질 예정입니다. 불꽃놀이는 물론, 푸드

립니다.

벤더들이 참여해 풍성한 이벤트를 즐길 수 있습니다.

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Highlights of the Month THE TORONTO CHRISTMAS MARKET 11월 15일 - 12월 23일 | Distillery Historic District www.torontochristmasmarket.com | 주중 무료, 주말 $6

크리스마스의 분위기를 온몸으로 느낄 수 있는 곳

축제에 가기전

매년 연말, 많은 사람의 가슴을 두근거리게 만드는 크리스마스마켓이

Cluny Bistro & Boulangerie

올해도 돌아왔습니다. 평소 디스틸러리 디스트릭트의 모습과는 다르게

35 Tank House Lane

크리스마스의 분위기를 물씬 풍기는 다양한 조명과 트리, 그리고 수많

월 - 수요일 : 11:30am - 10pm 목 - 금요일 : 11:30am - 11pm 토요일 : 10:30am - 11pm 일요일 : 11:30 - 10pm

은 벤더들이 참가하여 볼거리는 물론 먹을거리도 풍성한데요. 연인 혹 은 친구와 즐거운 추억을 쌓기 딱 좋은 이벤트입니다. 크리스마스 마켓은 유럽 도시에서 11월 말부터 성대하게 열리는 행사

clunybistro.com

로, 처음에는 독일에서 유래되었으나 현재는 토론토를 비롯해 여러 유

디스틸러리 디스트릭트 내에 위치

럽 도시에서 진행되고 있습니다.

한 레스토랑으로, 고급스러운 유

상세 정보

럽풍 인테리어와 은은하면서 따 듯한 조명으로 부드러운 분위기

오픈시간

티켓가격

・ 월요일 : Closed

・ 주중 : 무료

득합니다.

・ 화요일 - 목요일 : 12pm - pm

・ 금요일 오후 다섯시 부터

고급스러운 분위기의 식사를 원하

・ 금요일 : 12pm - 10pm ・ 토요일 : 10am - 10pm

가 연출되어 로맨틱한 느낌이 가

일요일까지 : $6

신다면, 이곳에 들러 식사해보시

・ 2세 이하 어린이 무료

는 건 어떨까요?

・ 일요일 : 10am - 9pm

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ENTERTAINMENT

Highlights of the Month HOLIDAY FAIR

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

12월 1일 - 23일 | Nathan Phillips Square fairinthesquare.ca | 무료입장

연말 선물 구입은 여기에서!

축제에 가기전

Holiday Fair는 토론토의 심장부인 Nathan Phillips Square에서 12

Eggspectation

월 1일부터 23일 동안 진행되는 행사로, 다양한 크리스마스 혹은 연

483 Bay St 월 - 금요일 : 7am - 4pm

말 관련 제품을 만나볼 수 있습니다. 연말에는 주변에 소중한 사람들 에게 선물로 마음을 표현하는데요. 이곳에서 독특하고 다양한 제품

토 - 일요일 : 7am - 5pm

을 판매하고 있어 선물을 살 계획이신 분들게 딱 맞을 것 같습니다.

eggspectation.com

그뿐만 아니라, 스케이팅, 놀이기구, 게임 등 다양한 즐길 거리도 있

캐주얼한 분위기 속에서 맛있는

으니 방문해보세요!

브런치를 먹을 수 있는 곳, 다운 타운에 위치한 Eggspectation입

상세정보

니다. 이곳은 다양한 브런치 메 뉴 뿐만아니라 저녁 식사 메뉴도

오픈시간

있어 하루종일 맛있는 식사를 즐

・ 월요일 : Closed

길 수 있습니다. 브런치부터 푸틴

・ 화 - 목요일 : 4pm - 9pm

까지 정말 다양한 메뉴가 있어 딱

・ 금 - 일요일 : 12pm - 10pm

하나를 고르기 어려울 정도입니

・ 12월 23일은 6시까지

다. 축제를 가기 전 이곳에 들러 배 를 든든하게 채우고 가시는 건 어 떨까요?

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Highlights of the Month NEW YEAR'S EVE IN TORONTO 12월 31일 | Nathan Phillips Square https://goo.gl/okMPtj | 무료

축제를 가기전

2019년 시작을 특별하게 -

ROM에서 진행되는 New Year’s Eve 파티!

2018년의 마지막 날, 그리고 2019년의 첫날 특별하게 축하하며 보내보 는 건 어떨까요? 이 행사는 매년 Nathan Phillips Square에서 진행하는 행사로, 토론토시에서 지원하는 무료 이벤트입니다. 자정이 되기를 기

100 Queens Park, Toronto

다리며 수많은 사람들과 카운트 다운을 하고, 신나는 음악과 불꽃놀이

2018년 12월 31일 7pm - 2am

를 함께 즐길 수 있는 이 행사, 흥미롭지 않은가요? 워낙 많은 사람이 몰

https://www.rom.on.ca

리는 만큼 TTC 이용을 권장해 드립니다.

ROM에서 New Year’s Eve에 핫 한 파티가 진행될 예정입니다. 트 랜디한 음악과 맛있는 음식, 그리 고 전시도 즐길 수 있습니다. 티켓 은 두 가지로, VIP와 일반으로 나 누어지는데 일반 티켓($90)은 9 시부터 새벽 2시까지 진행하는 파 티에 참여하실 수 있습니다. 티켓 은 온라인 구매가 가능하니 참고 해주세요.

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에디터 배소진_CBM 토론토

What to expect in Jan 나이아가라 아이스와인 페스티벌

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019년 1월 11일 - 1월 27일 | 나이아가라 지역 와이너리 www.niagarawinefestival.com | $45~

나이아가라 아이스와인 페스티벌

나이아가라 급경사 지형도 겨우내 안정적으로 포도가 자라는 데 큰 기여

1월 11일부터 3주 동안 나이아가라 전역은 온타리오의 아이스와인을 기

를 합니다. 캐나다 나이아가라 지역이 독일보다 우수한 환경인 이유는 최

념하는 원더랜드로 변합니다. 나이아가라 아이스와인 페스티벌(Niagara

적의 기후변화입니다. 때문에 독일과 오스트리아 등에서 캐나다로 건너

Ice wine Festival)에서는 나이아가라 아이스와인 갈라(Niagara Ice wine

와 나이아가라 지역에 정착하고 아이스와인을 생산하는 가문도 많습니

Gala), 40개가 넘는 와이너리의 특별한 와인과 그에 잘 어울리는 음식들

다. 또한 훌륭한 와인을 만드는 포도의 변종인 비티스 비니페라 포도(vitis

을 맛볼 수 있습니다. 올겨울, 세계 두 번째 아이스와인 생산지인 나이아가

vinifera grape)를 재배하기에 이상적인 조건을 가지고 있습니다.

라에서 특별하고 귀한 아이스와인을 만나보시기 바랍니다.

아이스와인? 세계적으로 손꼽히는 나이아가라 아이스와인

일반적으로 와인에 쓰이는 포도는 8~9월에 수

캐나다 나이아가라 지역에 있는 아이스와인은 독일과 더불어 세계 제일

확하는 반면, 아이스와인은 한겨울에 포도를 수

로 꼽히는 아이스와인 생산지입니다. 또한 캐나다 아이스와인 생산량의

확하여 생산에 들어갑니다. 겨울 동안 포도가

70%가 이곳 나이아가라에서 생산됩니다. 그 이유는 이 일대가 지닌 천혜

얼고 녹기를 반복하면서 포도 자체의 수분이 적

의 자원 때문입니다. 우선 나이아가라 지역은 폭포와 함께 온타리오 호수

어지고 오그라듭니다. 줄어든 수분에 이에 반비

가 위치해 있습니다. 담수가 많고 일조량이 좋고 해가 여름엔 길고 겨울에

례하여 당도가 증가한 포도로 만든 와인이 바로 아이스 와인입니다. 그 때

는 짧아 온화한 기후로 아이스와인 생산에 최적의 조건을 지녔습니다.

문에 아이스와인은 일반적인 와인에 비해 훨씬 달콤한 맛을 가집니다.

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티켓안내 Discovery Pass $45 총 8개의 티켓을 받을 수 있는 패스로, 티켓 하나 당 와인 시음 한 잔과 페 어링 된 음식을 맛볼 수 있습니다. 한가지 방법이 있다면 하나의 Discovery Pass로, 두 명이서 4곳의 와이너리에서 각각 맛볼 수 있으니, 두 명이 라고 꼭 두 개의 Discovery Pass를 사실 필요는 없습니다. Discovery Driver’s Pass 무알코올 음료와 음식 페어링을 즐길 수 있는 8개의 티켓이 포함된 패스 로, 차 운전 때문에 와인을 즐기지 못하시거나, 알코올이 들어간 와인을 드 실 수 없는 분들에게 추천해 드립니다. Holiday Duo of Discovery Passes $75 앞서 설명해 드린 ‘Discovery Driver’s Pass’ 두 개를 살 예정이라면 조금 더 저렴하게 ‘Holiday Duo of Discovery Passes’를 구매해 보세요.

Niagara Icewine Gala

Winter Festival of Lights

온타리오 올해의 아이스와인

2019년 1월 11일 저녁 7시부터 10시까지 Falls-

나이아가라 와인 페스티벌 방문 예정이라면,

LCBO Vinifera White Icewine Award

view Casino Resort, Niagara Fall에서 진행되

2018년 11월 3일부터 2019년 1월 31일까지

는 갈라쇼입니다. 캐나다의 가장 큰 VQA 아이

Queen Victoria Park에서 진행되는 Winter

스와인을 테이스팅 할 수 있는데요. 35개가 넘

Festival of Lights도 꼭 구경하고 오시기 바랍

는 와이너리의 아이스와인과 스파클링, 프리미

니다. 멋진 폭죽, 조형물에 아름답게 수놓아진

금상 - Magnotta 2016 Riesling Icewine | Nomad at Hinterbrook 2015 Riesling Icewine 은상 - Inniskillin Niagara Estate 2017 Riesling Icewine 동상 - Tawse 2013 Chardonnay Icewine

엄 레드 와인, 화이트와인을 맛볼 수 있습니다.

조명과 콘서트까지, 나이아가라 폭포의 밤을 더

또한, 나이아가라 카지노의 유명 셰프의 음식

욱 멋지게 구경할 수 있는 절호의 찬스입니다.

까지 맛볼 수 있습니다. 티켓 가격은 $190(12월

참고로 폭죽은 스케줄이 정해져 있으니, 미리

15일 전 얼리버드 티켓 $180)입니다.

웹사이트를 확인하고 가시기 바랍니다.

・ Fallsview Casino Resort, Niagara Fall

・ Queen Victoria Park

・ 2019년 1월 11일 7pm - 10pm

・ 2018년 11월 3일 - 2019년 1월 31일

・ 티켓 가격 $190

・ https://wfol.com/

LCBO Vinifera Red Icewine Award 금상 - Cheteau des Charmes 2016 Cabernet Icewine | Inniskillin Niagara Estate 2016 Cabernet Franc Icewine 은상 - Riverview Cellars Estate 2017 Cabernet Franc Icewine 동상 - Ferox by Fabian Reis 2016 Dornfelder Icewine – Single Barrel

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ENTERTAINMENT

참여하는 와이너리 나이아가라 와인 페스티벌에서는 크게 두 지역의 다양한 와이너리가 참가 축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

하는데요. 각 와이너리는 차로 이동해야 할 거리만큼 떨어져 있기 때문에, 페 스티벌 참가 전에 위치와 동선을 잘 고려하셔서 계획을 세우시는 것을 추천 해드립니다. 또한, 각 와이너리에서 맛볼 수 있는 음식과 와인의 종류가 다르 기 때문에, 리스트 잘 보셔서 원하는 곳을 미리 생각해보시기 바랍니다. CBM이 추천하는 와이너리

TWENTY VALLEY 지역 와이너리 1. 13th Street Winery

11. Megalomaniac Winery

블랙 트러플 뇨끼와 고다치즈, 2015 13 Below Riesling

파테, 2014 Riesling

1776 Fourth Avenue, St. Catharines 905.984.8463

13thstreetwinery.com

3930 Cherry Avenue, Vineland 905.562.5155

2. Creekside Estate Winery

megalomaniacwine.com

12. Redstone Winery

매콤한 치킨 윙, 2015 Vidal

사슴고기 & 다크초콜렛 칠리, 2017 Cabernet Sauvignon

2170 Fourth Avenue, Jordan 877.262.9463

creeksidewine.com

4245 King Street, Beamsville 905.563.9463

3. Fielding Estate Winery

redstonewines.ca

13. Ridgepoint Wines

업 사이드 다운 케익, 2016 Riesling

프로슈토 & 복숭아 티라미수, Riesling Appassimento & Frizzy

4020 Locust Lane, Beamsville 905.563.0668

fieldingwines.com

3900 Cherry Avenue, Vineland 905.562.8853

4. Flat Rock Cellars

ridgepointwines.com

14. Rockway Vineyards

탄두리 미트볼, Riesling

사과와 헤이즐럿 소스가 올라간 포카치아, 2013 Riesling

2727 Seventh Ave, Jordan 905.562.8994

flatrockcellars.com

3290 Ninth Street, St. Catharines 905.641.5771

rockwaywine.ca

5. Harbour Estates Winery

15. Stoney Ridge Winery

2015 Cabernet Sauvignon

커리와 포카치아, 2011 Barrel Fermented Gew rztramine & 2017

4362 Jordan Road, Jordan Station 905.562.6279

hewwine.com

Gew rztraminer

6. Hernder Estate Wines

3201 King St. Vineland 905.562.1324

풀드 포크(pulled pork) 파르페, 2013 Cabernet Franc 1607 8th Avenue, St.Catharines 905.684.3300

16. Sue-Ann Staff Estate Winery

hernder.com

고구마 & 버섯 요리, 2016 Vidal

7. Kacaba Vineyards Winery

3210 Staff Avenue, Jordan 905.562.1719

새우요리, 2016 Gew rztraminer 3550 King St., Vineland

kacaba.com

브리 치즈 & 애플 파이, 2013 Chardonnay & 2013 Estate Chardonnay

8. Legends Estates Winery

3955 Cherry Avenue, Vineland 905.562.9500

구운 콩, 2008 Vidal & Malbec-Shiraz legendsestates.com

크로스티노 & 풀드 포크(pulled pork) & 사과, 2011 Vidal 혹은 Dolce Piccante Graspa.

매콤한 타코, 2016 Riesling 4701 Ontario Street, Beamsville 905.563.5313

4553 Fly Road, Beamsville 905.563.6521 magnotta.com

푸아그라 & 아이스와인 잼 & 호두, 2016 Vidal 혹은 Cliche Late Harvest

수제 치즈, Pinot Gris & Musque Spritz 4260 King Street East, Beamsville 905-563-9253

vieni.ca

19. Vineland Estates Winery

10. Malivoire Wine Company

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tawsewinery.ca

18. Vieni Estates

905.563.6500

9. Magnotta Winery

cbmpress.com

sue-annstaff.com

17. Tawse Winery

905.562.5625

4888 Ontario Street, Beamsville

stoneyridge.com

Sparkling malivoire.com

3620 Moyer Road, Vineland 905.562.7088 ext. 25

vineland.com

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

10. NOMAD at Hinterbrook Estate Winery 일본식 치즈케익, 2015 Riesling 1181 Lakeshore Road, Niagara-on-the-Lake 905.646.5133

hinterbrook.com

11. Palatine Hills Estate Winery 돼지고기 요리, 2012 Estate Vidal 911 Lakeshore Road, Niagara-on-the-Lake

905.646.9617

palatinehillses-

tatewinery.com

12. Peller Estates 마쉬멜로우, 2016 Andrew Peller Signature Series Cabernet Franc 혹은 Ice Cuvee Rose 290 John Street East, Niagara-on-the-Lake 905.468.4678

|peller.com

13. Pillitteri Estates Winery 치즈스테이크 샌드위치, 2016 Cabernet Franc Reserve NIAGARA-ON-THE-LAKE 지역 와이너리

1696 Niagara Stone Road, Niagara-on-the-Lake

905.468.3147

pillitteri.com

1. Coyote’s Run Estate Winery

13. Pondview Estates Winery

타이 스프링 롤, 2016 Vidal

초콜렛 가나슈 타르트, Riesling 혹은 아시아식 펜케이크 비프 롤&김치,

485 Concession 5 Road, St Davids 905.682.8310

coyotesrunwinery.com

2017 Riesling Gewurztraminer

2. Inniskillin Wines

925 Line 2 Niagara on the Lake 905.468.0777

프라이드 치킨 & 바닐라 와플, 017 Sparkling Vidal 1499 Line 3 & Niagara Parkway 905.468.2187

14. Queenston Mile Vineyard

inniskillin.com

양고기가 들어간 빈달루 커리, 2017 Sweet Victory Viognier

3. Jackson-Triggs Niagara Estate

963 Queenston Rd. Niagara-on-the-Lake

아이스와인 바베큐 소스가 곁들여진 스모크드 립, 2017 Reserve Caber-

vineyard.com

net Franc

15. Reif Estate Winery

2145 Niagara Stone Road 905.468.4637

jacksontriggswinery.com

15608 Niagara Parkway, Niagara-on-the-Lake

치킨 파우더가 뿌려진 옥수수, 2017 Vidal

905.468.WINE (9463)

reif-

16. Riverview Cellars Estate Winery

konzelmann.ca

5. Lailey Winery

과일 & 시나몬 크랜베리 비스코티, 2017 Cabernet Franc

버터 타르트 & 아이스와인 초콜렛, 2015 Chardonnay

15376 Niagara Parkway, Niagara-on-the-Lake

17. Strewn Winery

페스토 B.B.T 피자, Lakeview Cellars Malbec & Lakeview Cellars Caber-

초콜렛 무스, 2013 Cabernet Franc

net Sauvignon

1339 Lakeshore Road 905.468.1229

11067 Niagara Stone Road 905.685.5673

905.262.0636

riverviewcel-

lars.com

laileywinery.com

6. The Lakeview Wine Co.

strewnwinery.com

18. Trius Winery

thelakeviewwineco.com

7. Lundy Manor Wine Cellars

칠리 맥앤치즈, 2016 Trius Vidal

포크 벨리, 2016 Vidal Late Harvest & 2016 Vidal 9941 Lundy’s Lane, Niagara Falls 905.354.6999

1249 Niagara Stone Roade 905.468.4678

triuswines.com

19. Vignoble Rancourt Winery

lundymanor.ca

8. Marynissen Estates

치킨 타이 숩 & 치즈 브레드스틱, 2013 Gew rztraminer

로스트 치킨, 2013 Vidal

1829 Concession 4 Road 905.9468.2882

rancourtwinery.com

20. Wayne Gretzky Estates Winery & Distillery

marynissen.com

9. Niagara College Teaching Winery

위스키 치즈케익 바, 2017 Wayne Gretzky Icewine Cabernet Franc 혹은

2014 Dean’s List Prodigy & Balance Brut 135 Taylor Road 905.641.2252 ext 4070

queenstonmile-

winery.com

1096 Lakeshore Road, Niagara-on-the-Lake 905.935.2866

1208 Concession 1 Road 905.468.7270

905.684.6453

사과 아이스와인 소스를 곁들인 포르케타, Vidal

4. Konzelmann Estate Winery

15940 Niagara Parkway 905.468.8188

pondviewwinery.com

Whisky Oak Aged Red niagaracollegewine.ca

1219 Niagara Stone Rd 844.643.7799

|gretzkyestateswines.com

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ENTERTAINMENT

에디터 배소진_CBM 토론토

What to expect in Jan 토론토 라이트 페스트(Toronto Light Fest)

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019년 1월 18일 - 3월 3일 | The Distillery District www.torontolightfest.com | 무료

토론토의 밤을 화려하게 2017년 처음 시작한 토론토 라이트

이 축제에서는 국제 예술가들의 독창성을 볼 수 있으며, 시각적으로 화려

페스트는 디스틸러리 디스트릭트에

한 조명들과 상상력을 자극하는 다양한 전시를 볼 수 있습니다. 해가 지고

서 열리는 행사로, Light를 이용하는

나서 진행되는 행사이기 때문에 더욱더 로맨틱하고 운치 있는 광경을 보

아티스트들의 작품들이 곳곳에 배치

실 수 있습니다. 또한, 날짜에 따라 다양한 이벤트가 준비될 예정으로, 불

되어 환상적인 풍경을 구경하실 수

꽃놀이, 레이저 쇼 등이 진행된다고 하니 방문 전에 웹사이트를 확인해보

있습니다. 재치있고 가볍게 풀어낸

고 가는 것을 추천해드립니다.

그들의 전시 목적과 행사 일정을 보 다 보면 캐나다의 긴 겨울이 싫지만

축제가 열리는 디스틸러리 디스트릭트는 한국의 가로수길, 경리단길처럼

은 않습니다. 유난히 추운 겨울이지

걸으며 구경하고, 맛있는 음식을 먹기 딱 좋은 곳인데요. 아름다운 전시물

만 집안에만 움츠려 있지 말고 연인, 친구 혹은 가족과 함께 이 행사에 참

도 보고, 이곳저곳 가게에 들러 물건도 구경하고, 맛있는 음식도 먹으며 토

여해보시는 건 어떨까요?

론토의 겨울을 특별하게 보내보시기 바랍니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 2018년 페스티벌 둘러보기

라이트 아트와 친해질 수 있는 페스티벌

작업은 과거와는 전혀 다른 새로운 모습을 지니고 있습니다. 기술적인 면

설치 미술의 한 종류로 라이트 아트는 “키네틱 아트”라고 할 수 있습니다.

에서 감상자가 어렵게 접근하지 않고 오히려 간단하고 알기 쉽게 이해하

키네틱 아트가 주로 ‘운동’을 중심으로 이루어진 개념이라면, 라이트 아트

도록 하여 보다 대중적인 표현형식을 갖게 된 것이 라이트 아트의 특징입

는 그야말로 ‘빛’을 기본으로 하는 개념인 까닭에 서로 다르며 그 발전 과

니다. 이번 전시를 통해 라이트 아트에 참여해보시면 어떨까요?

정도 사뭇 다릅니다.

토론토 라이트 페스트를 즐기는 팁 1960년대에 빛의 효과를 극적으로 살려 새로운 시각적인 이미지를 창출

토론토 라이트 페스트는 토론토의 한겨울인 1월과 3월 사이, 저녁에 진행

해 내려는 의도에서 만들어진 작품의 총칭이 현재의 ‘라이트 아트’로 정리

되는 만큼 옷을 따뜻하게 입고 가시는 것을 추천해드리며, 이곳저곳 많이

된 것입니다. 가장 유명한 아티스트로는 “안 토나 코스 Stephen Antona-

둘러보아야 하기 떄문에 편한 신발을 신으시는 것이 좋습니다. 또한, 방문

kos”의 작품이 있으며 네온사인의 선적인 요소를 기하학적으로 재구성하

전에 미리 날씨를 확인하셔서 비교적 따뜻한 날에 방문하시는 것을 추천

여 유명해졌습니다. 그의 작품은 세련되고 절제되어 있어 많은 사람들에

해드립니다.

게 사랑받고 있습니다.

또한, 디스틸러리 디스트릭트 입구나 온라인에서 지도를 받아가셔서 구석 구석에 있는 이벤트들이나, 실내에서 진행되는 다양한 조형물 모두를 감

이처럼 라이트 아트는 그 자체의 개념에 한정되어 있기보단 키네틱 아트,

상하시는 것이 좋습니다. 토론토 라이트 페스트가 열리는 디스틸러리 디

팝아트, 미니멀 아트, 개념미술 등에 인접하는 동시에 다양한 방향으로 뻗

스트릭트에는 다양한 상점이 있는데요. 조형물뿐만 아니라 상점도 둘러보

어 나가는 장르라고 할 수 있습니다. 특히 테크놀로지와 더불어 오늘날의

며 재미있는 겨울밤 보내시기 바랍니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

TRAVEL

Trip Quick Tips 여행 성수기, 공항에는 무조건 일찍 가는게 최선입니다 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 플러스친구 세방여행사

Q. 공항에는 비행기 출발 몇 시간 전에 가는 게 좋을까요? 어느덧 2018년도 저물어 갑니다. 연말연시는 여행 수요가 급증하는 시기 입니다. 어떤 날은 공항이 북새통을 이루기도 합니다. 항공 여행을 계획하고 있다면, 공항에는 비행기 출발 몇 시간 전에 나가는 게 좋을까요? 항공사의 체크인 시간이 점점 빨라지고 있습니다. 특히 여행 수요가 많은 연말연시에는 공항을 가는 길도 복잡하기 때문에, 본의 아니게 공항에 늦 게 도착, 항공기 체크인 시간을 놓쳐 비행기를 타지 못하는 경우가 종종 발생합니다. 항공기 출발 시간 이전에 도착해도, 항공사가 규정한 시간보다 늦다면 항 공사 체크인이 끝났다며 태워주지 않는 경우도 있습니다. 무엇보다 공항에 미리미리 나가는 게 최선의 대책입니다. 되도록 3시간 전 에는 공항에 도착하여 체크인을 시작하시기 바랍니다. 이렇게 여행객이 많은 시기에는 체크인을 위해 기다리는 사람들도 많아서 줄을 서면서 보 내는 시간도 길어지기 때문입니다. 더욱 조심할 것은 미국이 목적지이거나 미국을 경유하여 가는 항공기를 이용하는 경우입니다. 미국행 또는 미국 경유행 항공편의 경우, 미국 입국 수속을 캐나다 공항에서 진행하기 때문에 미국 입국의 허가, 불허의 판단 이 모두 캐나다 공항에서 이루어집니다. 그만큼 더 많은 시간이 필요하므 로 훨씬 더 많은 시간이 소요됩니다. 여행객이 급증하는 연말연시, 비행기를 놓치는 불상사가 없도록 비행기 출발 3시간 전에는 공항에 도착하여 수속을 시작하시기 바랍니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 파란여행

TRAVEL

Tour Guide 한눈에 보는 연말 여행상품 모음 ‘퀘벡 / 뉴욕 / 스키&보드’ 홈페이지 www.parantours.com 카카오톡 파란여행 페이스북 parancanada 캐나다본사 416.223.7767 한국사무소 02.720.7767

지금 겨울 ‘파란여행’이 소개해드리는 겨울에 더욱 더 매력적인 여행지들을 둘러보시고 평생 잊혀지지 않을 소중한 추억여행을 계획해보세요!

겨울 왕국 퀘벡! 캐나다 동부 여행지의 꽃인 퀘벡은 겨울을 맞아 한껏 손님맞이 준비를 하고 있다고 해요! 삿포로 눈 축제, 하얼빈 국제 빙설제와 함께 세계 3대 겨울 축제로 불리우는 퀘벡의 ‘윈터카니발’! 축제 기간에 꽁꽁 얼어붙은 강물 위를 달리는 카누 경주와 수영복만 걸친 채 눈밭을 뒹구는 눈 목욕, 도심을 가로 지르는 개 썰매 경주 등 도시 곳곳에서 수많은 행사가 펼쳐진다고 해요. 겨울 퀘벡의 빼놓을 수 없는 또 하나의 명소는 바로! ‘아이스호텔’인데요. 온통 얼음으로 만들어진 이 아이스 호텔은 온 세상이 꽁꽁 얼어붙은 겨울 중, 단 3개월 동안만 지어졌다 신기루처럼 사라진다고 하니 겨울이 가기전 꼭 방문해 보세요! 오직 겨울이기에 즐길 수 있는 즐길거리들! 추위까지 즐기게 될 겨울 퀘벡의 매력에 흠뻑 빠질 준비되셨나요?

겨울이 더욱더 화려한 도시 뉴욕! 거리는 온통 반짝이는 빛으로 가득하고 눈길 닿는 곳곳엔 화려한 크리스마스 트리들과 새하얀 눈으로 덮힌 나무들 사이 잔잔히 울리는 캐럴, 어렸을 적 한번쯤 영화에서 봤을 법한 장면! 바로 크리스마스 내음이 물씬 풍기는 뉴욕의 연말 풍경인데요. 1년내내 많은 관광객들의 사랑을 받는 뉴욕에서 한해의 마지막을 장식하기 위해 준비한 다양한 연말 이벤트들을 준비했다고 해요. 그 중 락펠러센터의 크리스마스트리 점등과 세계적인 관광지 타임스퀘어에서 맞이하는 새해 카운트 다운은 빼놓을 수 없는 볼거리인데요. Aieu2018! 여름 보다 더 핫한 겨울! 뉴욕의 연말을 즐기러 ‘파란여행’과 함께 떠나보실까요?

스키&보드를 제대로 즐기자! 겨울하면 빼놓을 수 없는 스포츠! 바로 스키와 스노우보드인데요! 세계 최고의 활강시설을 갖추고 있고 다년간 북미 동부지역의 최고의 스키장으로 선정되고 있는 퀘벡주에 위치한 몽트랑블랑 스키장과 몽셍소베 스키장에서 이틀동안 스키와 보드를 즐기고 몬트리얼 다운타운 초특급 ‘하얏트’호텔(급) 사용으로 저녁시간에는 몬트리얼 자유여행까지 할 수 있는 (스키)몽트랑블랑 2박3일 상품을 준비했습니다! 올 겨울 스키장으로 떠나보시는 건 어떠세요?

‘파란여행’이 알차게 준비한 다양한 연말 여행 상품으로 함께 떠나보세요!

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여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

어느덧 한해가 마무리되는 12월입니다. 12월은 여행지 곳곳에서 다양한 연말 행사들이 열리는데요. 연말 분위기에 흠뻑 취할 수 있는 여행을 찾고 계신다면!

에디터 박현희_CBM 토론토

TRAVEL

Travel Planner 캐나다 밴쿠버

여행지에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

캐나다 BC주의 대표도시 6박 7일 기준 1인 최저예산 : 항공권 및 숙소 약 C$823.50 캐나다 동쪽에 토론토가 있다면 서쪽에는 바로 “밴쿠버”가 있습니다. 캐나다를 대표하는 두 도시는 한인 이민자들이 가장 많이 사는 지역으로도 유명하죠? 어딘가 모르게 차가워 보이는 토론토에 비해 밴쿠버는 아름다운 자연 환경 때문에 많은 사람이 가보고 싶은 여행지로 꼽기도 합니다. 비가 많이 내려 ‘레인 쿠버’라는 별명도 가지고 있고 밴쿠버 주변으로 로키산맥이 있어 겨울 스포츠를 즐기기도 좋은 곳입니다. 이번 겨울, 진짜 캐나다를 즐기고 싶으시다면 밴 쿠버에서 겨울 스포츠 즐겨보시면 어떨까요? 1

1.개스타운 (Gas Town) _ 밴쿠버의 올드타운, 인사동과 비슷. 2.그랜빌 아일랜드 (Granville Island) _ 밴쿠버의 개성넘치는 작은 섬. 3.캐나다 플레이 스 (Canada Place) _ 엑스포를 계기로 만들어진 이래 벤쿠버를 대표하는 상징물. 4.캐필라노 현수교 & 정원 (Capilano Suspension Bridge & Park) _ 스릴과 대자연의 아름다움을 동시에 느낄 수 있는곳. 5.사이언스 월드 & 옴니맥스 극장 (Science World & OMNIMAX Theatre) _ 밴쿠버를 대표하는 과학관 6.키칠라노 (Kitsilano) _ 밴쿠버의 가로수길 cbmpress.com

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

항공권 From.TORONTO (YYZ) - To.VANCOUVER (YVR)

직항 C$373 YYZ

직항 Non-stop YVR

가격

소요시간

최저 From C$373

4시간 35분

최고 From C$775

4시간 20분

(2018년 11월초 요금 캐나다 달러 기준 입니다.)

숙소 추천 TOP4

1.하얏트 리젠시 밴쿠버

2.바클레이 호텔

Hyatt Regency Vancouver ★★★★★

Barclay Hotel ★★★★★

하얏트 호텔은 많은 분이 잘 알고 있는 호텔일 것입니다. 깔끔한 서비스와

밴쿠버 시내 중심부의 랍슨 거리에 위치한 유서 깊은 호텔로 스탠리 파크

많은 체인점 덕에 편리하게 이용할 수 있는데 밴쿠버에 가실 계획이라면

에서 단 1.5km 거리에 있으며, 구내 바 및 레스토랑을 보유하고 있습니다.

이곳의 프로모션을 놓치지 마시기 바랍니다. 지하철역과도 가까워 밴쿠버

오래되었지만 깔끔하고 가성비 좋은 호텔이라 실속있는 여행을 하고 싶으

시내 관광을 하기도 좋습니다.

신 분들께 추천합니다.

주소 : 655 Burrard St, Vancouver, BC V6C 2R7

주소 : 1348 Robson St, Vancouver, BC V6E 1C5

전화 : +1 604-683-1234 가격대 : 성인 2인 6박7일 약C$1,254 https://kr.trip.com

전화 : +1 604-688-8850 가격대 : 성인 2인 6박7일 약C$450.50 www.booking.com

3.킹스톤 호텔

4.코스트 밴쿠버 에어포트 호텔

Kingston Hotel ★★★★★

Coast Vancouver Airport Hotel ★★★★★

The Kingston Hotel은 1910년도에 건축된 호텔입니다. 호텔은 24시간 프 런트 테스크를 운영하며, 현지 관광 명소에 대한 정보도 제공해드립니다.

코스트 밴쿠버 에어포트 호텔은 밴쿠버 국제공항에서 단 3km 떨어져 있

투숙객은 원한다면 구내 사우나도 이용하실 수 있으며 그 외 시설도 깔끔

고 24시간 항시 대기 중인 공항 셔틀 서비스를 자랑하며 2개의 구내 레스

하고 편리해 여행하는 동안 편안히 지낼 수 있는 곳입니다.

토랑을 보유하고 있습니다. 교통편도 편리해 가성비가 좋은 호텔입니다.

주소 : 757 Richards Street, Vancouver, BC V6B 3A6

주소 : 1041 SW Marine Drive, Vancouver, BC V6P 6L6

전화 : +1 604-684-9024 가격대 : 성인 2인 6박7일 약C$494 www.booking.com

전화 : +1 604-263-1555 가격대 : 성인 2인 6박7일 약C$676.49 www.coasthotels.com

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TRAVEL

대중교통 추천 밴쿠버도 토론토와 비슷한 대중교통 시스템을 가지고 있습니다. 기본적으

CYPRESS MOUNTAIN

로 버스와 지상철(Sky Train)이 존재하고 수상 버스와 기차가 운행 중입니

웨스트 밴쿠버에 위치한 사이프러스 스키장은 밴쿠버 다운타운에서 차로

다. 기본 가격은 어른이 $2.95로 토론토보다는 교통비가 저렴한 편입니다.

35분 정도 거리에 떨어져 있으며, 9개의 리프트, 50개가 넘는 슬로프를 갖 고 있어 스키, 스노보드 좋아하시는 분들이 즐기기에 좋습니다. 2010년 밴

스카이 트레인

쿠버 동계 올림픽의 프리스타일 스키와 스노보드 종목이 개최되었을 만큼

여행지에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

밴쿠버에는 지상철을 운영하는데 ‘Sky Train’이라고 불립니다. 토론토의

뛰어난 설질(눈 상태)과 밴쿠버 시내와 가까워 편하게 즐길 수 있습니다.

TTC지하철과 비슷한 개념으로 밴쿠버 주요 지역에서 모두 이용 가능 합니다. 수상버스 15분 간격으로 Burrard Inlet에서 다운타운까지만 운행하는 수상 버스는 한

Gold Medal Card

Sky Card

Season Passes

1day 이용권

3day 이용권

G8 Pass / Silver Pass

C$84부터 시작

C$189부터 시작

C$799 / C$459

번에 400명의 승객을 탑승시킬 수 있고 밴쿠버의 다운타운을 한눈에 즐기 차가 없으신 분들은 Cypress Mountain Express Bus를 이용하여 갈수있

기에 좋은 교통수단입니다.

습니다. 스케줄 및 요금은(www.cypresscoachlines.com)에서 확인하시기 바랍니다.

액티비티 추천

주소: 6000 Cypress Bowl Road, West Vancouver BC

바야흐로 스키와 보드의 계절입니다. 토론토 주변에도 좋은 곳이 많지만

전화: +1-604-926-5612 http://cypressmountain.com

조금은 멀지만, 밴쿠버 주변의 스키장으로 여행을 떠나보시길 추천해드 립니다. 경이로운 자연 속에서 즐기는 스노보드와 스키! 생각만 해도 멋지 지 않나요? 지금부터 밴쿠버를 여행하면서 들려보면 좋을 스키장들을 소 개해드리겠습니다. WHISTLER BLACKCOMB 세계에서 가장 유명한 스키장 중 하나인 “휘슬러-블랙콤”입니다. 밴쿠버에 서는 왕복 4시간 정도의 소요 시간이 드는 곳이지만 2010년 밴쿠버 동계 올림픽 경기가 열린 곳답게 스키장 규모도 북미에서 제일 큰 것으로 알려

GROUSE MOUNTAIN

져 있습니다. 입장권은 현장 구매보다는 온라인 구매를 해야 많은 할인 혜

노스밴쿠버에 위치한 그라우스 마운틴은 하이킹, 집라인, 헬리콥터 투어 등

택을 누릴 수 있습니다.

다양한 액티비티로 사계절 내내 즐길 수 있는 곳인데요. 총 9km의 길이로

1Day

EDGE Cards

Season Passes

Online 기준 C$117

5일 기준 C$499

C$1,409

이루어져 있으며 33개의 슬로프와 15개의 야간 슬로프, 4개의 리프트, 6개 의 테레인 파크 (스노보드와 같은 겨울 스포츠를 할 수 있는 시설 지역)가 있습니다. 다른 스키장과는 달리 다운타운에서 접근성이 쉽기 때문에 가장 쉽고 빠르게 겨울 스포츠와 하이킹을 즐길 수 있습니다.

티켓은 홈페이지를 보시면 알겠지만, 본인이 원하는 날짜에 맞춰 예약할 수 있습니다. 7일 이상 예약을 했을 때가 가장 많은 할인율이 적용됩니다. 스 키나 보드가 처음인 사람들을 위해 스키, 보드 수업도 준비되어있고 장비 대여도 준비되어 있습니다.

1Day

3-Day Plus Pass

Season Passes

어른 기준 C$56

어른 기준 C$169

어른 기준 C$825

주소: 4545 Blackcomb Way, Whistler, BC V0N 1B4

주소: 6400 Nancy Greene Way North Vancouver, BC V7R 4K9

전화: +1-888-403-4727 www.whistlerblackcomb.com

전화: +1-604-986-6262

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www.grousemountain.com

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

LIFE

Medical Beauty 눈 처럼 깨끗한 백옥같은 피부

시술 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

I'm Dreaming of a White Skin 칙칙하고 잡티가 많은 피부보다 맑은 피부는 남녀노소 불구하고 누구나 원

의 노출이 많아지고 노화가 거듭될수록 부쩍 늘어날 수밖에 없기에 홈케어

하는 이상형입니다. 특히, 미인의 용모를 일컫는 말 중에 눈처럼 흰 살결과 꽃

로는 되돌리기 쉽지 않은 것이 현실입니다. 예전엔 기미 치료는 거의 불가능

처럼 고운 얼굴이라는 뜻으로 ‘설부화용’이라는 옛말이 있듯이, 동서고금을

하다고 여겨져 아예 치료를 포기하곤 했는데요. 기미의 원인인 어쩔 수 없이

막론하고 눈처럼 흰 살결은 모든 여성의 로망이 아닐까 싶습니다. 하지만 대

자외선에 노출되는 것이 이유도 있지만, 기술이나 테크닉 면에서도 오히려

부분의 아시아계, 특히 한국 여성들은 웜 노란 톤의 피부색을 가졌기 때문에

기미를 더욱 진하게 만드는 등의 부작용이 나타나곤 했기 때문입니다. 그러

화장품만으로는 충분한 미백 효과를 얻는 데는 한계가 있습니다.

나 요즘은 레이저 장비들이 현저하게 발달했기 때문에 부작용이 거의 없이

특히, 피부톤 뿐만 아니라 기미와 주근깨, 색소침착 그리고 잡티 등은 자외선

좀 더 투명한 피부에 도전해볼 수 있습니다.

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기미 치료는 다른 피부 질환에 비해 어려운 편이지만, 레이저토닝 장비를 환 자분의 피부 상태에 따라 얼마나 적절한 에너지로 다루느냐에 따라 조금씩 기미가 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. 조명 하나 더 켠 듯 피부 속부터 빛 나는 맑은 피부를 원한다면 기미와 잡티를 근본부터 차근차근 해결하는 것 이 좋겠죠. 안색을 밝게 하는 것 이상으로 기미 제거 및 근본적인 미백 솔루 션을 찾고 있다면, 레이저 토닝에 집중해볼 필요가 있겠습니다.

칙칙한 내 피부톤, 여름이 지나갔으니 괜찮지 않을까? 오랜 시간 자외선을 쬐면 피부는 방어기능의 일환으로 멜라닌 색소를 증가 시키고 자외선을 흡수합니다. 이 과정에서 피부 톤이 어둡고 짙어지며 잡티, 기미 부류의 색소 질환이 발생하게 됩니다. 또 자외선은 체내 활성산소를 만 들어 피부 탄력 저하와 모공 확장, 노화까지 일으키지요. 특히, 여름 휴가시즌 후에는 눈에 띄게 악화된 피부는 스트레스가 되기 마련 입니다. 이 시기 심해진 색소침착과 기미는 화이트닝 크림이나 비타민 C로 는 되돌리기가 힘든 경우가 많습니다. 그렇다면, 여름이 지나간 겨울에 내 피

단순하게 관리만으로 개선하기 어렵기 때문에 개개인의 피부 상태에 맞는

부는 안전할까요?

효과적인 레이저를 받는 것이 가장 좋은 방법인데, 최대한 역효과 없이, 기대 해볼 방법이 바로 ‘레이저토닝’ 입니다. 전문가의 진단을 통해' 레이저 토닝' 의 시술로 기미와 잡티 치료는 복합적인 해결이 가능하다 할 수 있습니다. 레 이저토닝'은 빛이 피부 조직에 노출되는 시간을 더욱 짧게 만들어 피부 조직 의 손상을 최소화하고 흉터가 남지 않습니다. 이 외에도 피부 깊숙이 있는 색소 세포를 파괴함과 동시에 콜라젠을 자극하 여 필링, 토닝, 리프팅 효과까지 한 번에 얻을 수 있는 시술법이며, 깊고 짙은 기미 제거에 적합한 시술의 레이저라 할 수 있습니다. 기미 치료 레이저 시술 중 IPL 역시 많이 알려져 있는데요, 둘 다 피부 색소 질환에 적용하지만, IPL 이 피부 표면에 작용한다면, 레이저토닝은 부작용이 IPL보다 현저히 적고 피 부 표피층의 멜라닌 색소까지 작용한다는 것이 차이점이라 할 수 있습니다. 그러나 아무리 좋은 레이저 시술이라 하여도, 색소에 따라 적 철한 치료방법 과 레이저 설정이 중요합니다.

태양이 지구에 가장 가까워지는 때는 여름이 아닌 겨울인 것을 알고 계셨

주의사항?

나요? 게다가 생각보다 겨울철 스키장의 자외선 비율은 80% 이상으로 매

레이저 토닝은 기존 기미 치료에 사용되어왔던 레이저보다 효과적으로 피부

우 높은 수치입니다. 대부분의 사람은 겨울철이라고 방심하지만 피부가 받

색조를 개선할 수 있습니다. 단, 중요한 점은 개인의 피부 유형을 정확히 분

는 자외선량은 오히려 여름보다 훨씬 많을 수 있기 때문에 주의해야 한다고

석하여 필요한 맞춤 시술을 병행해야 한다는 것이겠죠.

전문가들은 말합니다. 게다가 겨울 스포츠를 즐기시는 분이라면 스키장 같

화이트닝 효과를 높이려면 충분한 상담을 받는 것이 필수라 하겠습니다. 특

은 곳에서는 눈에 반사되어 피부에 노출되는 자외선의 양이 매우 많기에 더

히 기미 레이저 치료의 경우는 환자 개인별 피부 특성을 고려해 레이저 조사

조심해야 합니다.

강도를 세밀하게 조절해야 하므로 레이저 시술에 대한 충분한 경험과 노하 우를 갖춘 전문가에 의해 시술되어야 하겠지요.

레이저 토닝? 피부 상태에 따라 맞춤 시술이 가능해야 크게 도움을 받을 수 있는 것이 레

레이저토닝은 시술 후에도 바로 세안이나 화장할 수 있으며 일상생활에 지

이저 시술입니다. 자외선으로 자극을 받아 생긴 기미와 주근깨는 그냥 두면

장을 주지 않는 큰 장점이 있습니다. 다만 피부에 붉은 기나 붓기, 각질이 발

다른 질환으로 변질할 수도 있기 때문에 초기발견이 중요하지요. 얼굴 부위

생할 수 있으며 이는 색소가 파괴되고 피부가 재생되는 자연스러운 과정이

마다 기미와 잡티 등은 같은 색소 질환으로 보이지만 각각 최상의 치료법

므로 시술 후 특히 자외선 차단에 유의하고 애프터 관리에 신경 쓰는 것이

이 다릅니다.

중요합니다.

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에디터 박현희_CBM 토론토

Self Beauty 혼자서 속눈썹 연장을?

후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

특별한날 여성분들이 한번쯤은 시도했을 속눈썹 연장과 속눈썹 붙이기!

눈모양별 속눈썹 모양 디자인 사람마다 다른 눈 모양을 가지고 있습니다. 쌍커플이 있는 사람, 없는 사람

2. 작은눈, 동그란 눈매, 눈사이가 가까운 눈 : 이런 눈모양은 눈 끝머리를

또는 미간이 넓은 사람, 좁은 사람등.. 다양한 단점 보안을 위해 눈매 교정

길게 빼주면 눈매가 길어 보이는 효과가 있습니다. 그래서 뒤쪽으로 갈 수

메이크업, 또는 성형 수술이 유행인데 속눈썹을 이용해 약간의 변화만 준

록 속눈썹의 길이가 긴 디자인을 선택 해주어야 합니다.

다면 큰 돈 들이지 않고도 예쁘게 변신할 수 있습니다. 최근에는 셀프 속눈 썹 연장술도 유행하고있는데 내 눈모양에 맞는 속눈썹 스타일을 찾아 한

3. 쌍커풀이 없고 눈두덩이가 두꺼운 눈 : 컬이 강하고 긴 인조 속눈썹을 이

층더 자연스럽고 예쁘게 변신해보세요!

용하면 눈매가 더 뚜렷해집니다.

1. 돌출형 눈 : 돌출형 눈은 눈 앞머리 부터 끝머리까지 같은 길이의 인조속

4. 이외 : 속눈썹의 숱이 적거나 너무 짧다면 셀프 연장술 보다는 인조 속눈

눈썹 또는 연장술을 이용해 연출 해야 합니다. 그래야 자연스럽고 튀어 나

썹을 이용 하시거나 전문가에게 시술을 받으시길 권하고 싶습니다.

와 보이는 눈을 커버할 수 있습니다.

셀프 연장시술시 가장 중요한 것은 '안구의 안전'이기에 인조 속눈썹 이용 도 어렵다 하시는 분들께는 추천 하고 싶지 않습니다.

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➊ 전문가의 브랜드

➋ 초보자라면

Au Natural Lash Kit

The Control Kit

이 속눈썹 연장 세트는 본인이 원하는 길이의 속눈썹과 속눈썹을 붙일 때

이 제품은 비교적 초보자들도 시도하기 쉬운 제품입니다. 한가닥 속눈썹을

필요한 제품이 한 세트로 구성된 제품입니다. 'Born to be lash'에서 가지

붙이는 제품이 아니라 3~4가닥의 속눈썹을 한 번에 붙이는 부분 속눈썹이

고 있는 세트 구성 상품은 총 7가지이며 본인이 원하는 제품을 개별적으

라고 이해하시면 좋을 것 같습니다. 이 제품은 한번 붙이면 1주일가량 유지

로도 구매 가능합니다. 그중에서도 가장 자연스러운 연출이 가능한 이 제

할 수 있으며 떨어지면 재사용이 가능한 것도 장점입니다. 또 한국에서 만들

품은 유튜버들도 많은 후기를 올려놓았습니다. 온라인몰 기준 C$104.95

어지고 있는 제품이라 더욱 믿음이 가는 제품입니다. 온라인 기준 C$190.63

입니다. https://borntobelash.com

입니다. https://lashify.com

➌ 속눈썹연장의 본고장

➍ 곰손을 위한

Self Eyelash Extension 10Items Set

Perma-Lash Starter Kit

클리오네 속눈썹 연장 세트는 초보자들도 쉽게 시도해 볼 수 있게 구성된

아마도 이런 디자인의 속눈썹은 흔하게 보셨으리라 생각이 듭니다. 가게에

제품입니다. 한국에서 만들어지는 제품이라 토론토에서 구매하기가 조금

서 연장술을 받을 때 사용하는 인조 속눈썹과는 조금 다른 모양인데, 뿌리

어렵지만, K-Beauty의 인기로 현재 온라인 쇼핑몰에서 '클리오네' 제품을

부분이 뭉뚝해 눈꺼풀에 붙이기가 비교적 쉽습니다. 자연스러운 연장을 하

살 수 있게 되었습니다. 합리적인 가격은 물론 많은 리뷰로 안심하고 사용

고 싶거나 속눈썹이 비어 보이는 부분만 채워 넣고 싶다 하시면 이런 디자인

할 수 있습니다. 온라인 쇼핑몰 기준 C$59.37입니다.

의 제품을 이용해 연출해보셔도 좋을 것 같습니다. 아마존 기준 C$12.70입

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➎ 화려하고 다양한 디자인

➏ 한국 뷰티 유투버들의 애장품

Effortless, No Trim, Natural Lash Collection

Idol Lash

화려하고 다양한 디자인의 속눈썹을 도전해 보고 싶으신 분들께 추천하는

한국에서 이미 아리따움은 탄탄한 제품 라인으로 사랑받고 있는 브랜드입

브랜드입니다. Sephora에서 쉽게 살 수 있으며 고급스러운 패키지가 눈

니다. 기초제품부터 다양한 액세서리까지 뭐하나 빠질 게 없는데 특히 한국

에 띄는 제품입니다. 다소 아시아 사람들이 사용하기 부담스러운 길이와

뷰티 유튜버들에게 사랑받는 '아이돌 아이레쉬'는 자연스러운 컬과 동양인

디자인이지만 무쌍 커플을 가지신 분들이나, 연말연시 특별하게 변신하고

눈매에 어울리는 디자인, 합리적인 가격으로 인기가 많습니다. 눈매를 또렷

싶으시다면 한번 시도해보시면 좋은 제품 입니다. 온라인 기준 C$34.00

하게 잡으면서 자연스러움을 원하시는 분들이 사용하시면 좋은 제품 입니

입니다. www.sephora.com/ca

다. 온라인 쇼핑몰 기준 C$10.72입니다. www.yesstyle.com

➐ Made in Canada

➑ 고퀄리티의 저렴이

Super Soft Human Hair Lash

Eyelash 216번

캐나다에서 만들어진 고퀄리티 '비쥬 속눈썹'은 다른 제품들과 다르게 인

타이완에서 제작되는 이 속눈썹은 10쌍의 대용량 패키지입니다. 번호별로

조 속눈썹 끝이 뭉뚝함 없고 사람의 속눈썹같이 부드럽고 가벼운 재질의

다양한 디자인이 있고 저렴하고 퀄리티가 좋아 추천해드립니다. 자연스러

밍크 털을 이용해 제작되어 사용감이 좋은 제품입니다. 밍크 털 뿐만 아니

움이 가장 중요하다고 생각하시는 분들이 좋아 할 것 같습니다. 한 가지 단

라 진짜 사람의 털을 이용해 제작되어 훨씬 자연스러운 메이크업을 연출

점으로는 재사용이 불가능합니다. 일회성으로 사용하시겠다 하시는 분들께

할 수 있습니다. 온라인 기준 C$9.99입니다.

는 안성맞춤인 제품일 것입니다. 온라인 쇼핑몰에서 C$4.91입니다.

www.bijoulashes.com

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

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Health 술자리 잦은 연말연시, ‘공진단’으로 건강 지키기

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화: 647.999.9292 | 647.923.9959

연말연시를 맞아 각종 송년회와 신년 모임 약속이 이어지고 있습니다. 해

간세포의 재생을 높이고 알코올의 대사 효소의 활성을 높이며 비타민 보급

가 지날수록 송년회 분위기가 많이 차분해지고 있다고는 하나 여전히 술이

을 도와주는 치즈, 두부, 고기, 생선 등의 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것도

빠진 모임을 상상하기는 쉽지 않습니다. 연말을 맞아 매일같이 이어지는 술

도움이 됩니다. 술을 섞어 마시는 폭탄주는 될 수 있는 대로 피하고 물을 틈

자리는 힘들고 괴로울 수밖에 없습니다. 잦은 모임에서 밤늦게까지 술을 마

틈이 마셔 알코올을 희석해 주는 것도 필수입니다. 겨울은 컨디션 관리가 쉽

시는 생활이 지속하다 보면 숙취와 수면장애, 피로는 물론 위장장애, 지방

지 않은 계절입니다. 추운 날씨에 몸이 움츠러드는 데다 부쩍 밤이 길어져 아

간, 간염, 만성 성인병 등 각종 질환의 위험도 커지게 됩니다. 이에 많은 이

침에 일어나기도 쉽지 않습니다. 게다가 밀려드는 연말연시 모임으로 술자

들이 몸이 상하는 것을 막기 위해 공진단을 챙겨 먹는 등 다양한 노력을 기

리가 많아져 몸이 상하기도 쉽습니다. 그 때문에 연말연시가 되면 만성피로

울입니다.

와 두통, 소화불량, 무기력증 등 다양한 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 이 경우 원기를 북돋아 체력 저하와 만성피로 등을 개선하고 질병 예방 및 건

직장인 황우석(34세, 가명) 씨도 연말연시 잦은 술자리를 대비해 공진단을

강증진을 돕는 공진단이 큰 도움을 줄 수 있습니다.

복용 중입니다. 매년 송년회 시즌마다 회사 및 협력사 등 15건 이상의 모임에 참석해 밤늦게까지 술을 마시는 강행군에 연말부터 연초까지 내내 숙취와

동의보감에 나오는 공진단(供辰丹)의 효능을 보면 ‘태어날 때부터 허약한 체

피로 등으로 고생했던 기억 때문입니다. 지키기 위해 신경 쓰는 사람이 많은

질을 타고 난 사람이라도 공진단을 복용하면 선천적으로 타고난 원기를 든

데, 가장 기본이 되는 것은 음식물을 섭취한 후에 술을 마시는 것입니다. 빈

든히 해 신수(腎水)를 오르게 하고 심화(心火)를 내리게 하므로 백병(百柄)이

속에 술을 마시면 알코올이 간으로 빠르게 전달돼 무리가 갈 수 있습니다. 안

생기지 않는다’고 기록돼 있습니다. 즉, 정기(精氣)를 돋우고 기(氣)와 혈(血)

주로는 과일과 신선한 채소가 좋습니다.

을 원활하게 하여 질병 예방과 건강한 삶을 유지하게 하는 모든 약 중에서도

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최고의 약으로 예로부터 황실에 바쳐졌던 처방입니다. 최근엔 체질이나 연 령에 상관없이 누구나 섭취할 수 있어 선물이나 가족 보약으로도 인기입니 다. 공진단은 본래 체질이 극도로 허약하거나 사업상 엄청난 에너지를 단시 간에 꾸준히 쏟는 분, 그리고 수험생이나 만성피로에 시달리는 직장인, 기력 이 허해진 어르신들께 매우 좋습니다. 이런 분들이 공진단을 복용하면 기순 환을 원활하게 하며 양기를 돕고 심신을 건강하게 하는 등의 큰 효과를 볼 수 있습니다. 다만 보통 공진단이 고혈압이나 몸에 열이 있는 분들은 안 먹는 게 좋다고 알려져 있는데 그렇지는 않습니다'라고 덧붙였다. 공진단 속 녹용은 단순히 몸에 열을 넣어주는 것이 아니라 약효를 전반적으 로 골고루 몸에 보내주는 역할을 하기 때문입니다. 사향 또는 침향도 개규라

공진단을 먹으면?

하여 ‘구멍을 열어줍니다’ 즉, 강력한 혈액순환 기능을 가져 몸의 피로로 인

또한 공진단은 탈모약과 함께 처방되기도 합니다. 현대인들의 탈모는 단순

한 고혈압은 공진단이 매우 좋은 처방이라는 것입니다. 공진단 구성성분 중

히 스트레스뿐만이 아니라 불규칙한 생활로 인한 체력 고갈과 저하로 나타

사향(麝香)은 몸의 막힌 기혈순환을 촉진하며 정신을 맑게 하고 병에 대한

나기 때문에 공진단은 복용이 편하고 체력을 유지하는 데 아주 유용한 약이

저항력과 심장을 강하게 합니다. 다른 구성성분인 녹용은 뼈와 근육을 튼튼

라 할 수 있습니다. 우리가 피로를 느끼는 이유 중 하나는 우리 몸의 독소를

하게 하고 당귀는 혈액순환을 촉진하고 혈액을 보강합니다. 침향은 면역항

풀어주는 간 기능이 약해져서입니다. 간은 피로 해소나 몸의 독소를 해독하

체 덩어리라 볼 수 있으며 간 질환 및 티푸스균, 폐렴균 등의 치료 및 억제에

는 작용을 하는데 공진단은 간을 회복하는 데 도움이 되므로 피로 해소에 도

탁월한 효과가 있어 면역력 저하에 따른 합병증을 치료 및 예방하고 한방에

움이 되는 것입니다. 그뿐 아니라 다양한 약재에 들어 있는 영양소 역시 풍

서는 하기작용이라 하여 상부의 기운을 단전으로 모으고 또한 개규라 하여

부하기 때문에 직장인이나 기력이 쇠하신 부모님, 그리고 성장기 어린이들

모든 구멍을 열어 기운을 통하게 합니다.

에게 먹여도 좋습니다.

이어 산수유는 골수를 보강하고 허리와 무릎을 따뜻하게 합니다. 따라서 누

믿을 수 있는 공진단

구보다도 체력과 정신력이 중요한 운동선수들에게는 특히 필수 보약으로

코데코 공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여 소

애용되고 있습니다. 하지만 그 옛날 황실에 바치던 ‘황제의 보약’ 공진단은

비자가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을 엄격히

이 시대에도 귀한 보약입니다. 사실 공진단은 워낙 구하기 어렵고 귀한 사

준수한 제품입니다. 코데코 공진단은 녹용의 최상단부 위의 가장 탁월한 효

향이나 침향 등이 들어있어 고가에 속합니다. 이에 CEO들이나 고위 공무원

능을 가진 팁과 분골 부분을 사용하며, 산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시

등이 즐겨 찾는 보약으로 한때는 공진단이 뇌물로 사용되었을 정도입니다.

기에 재배된 청정 약재만을 사용합니다. 높은 품질의 공진단을 약을 짓기 위

그러나 이렇게 공진단이 대중화되고 효능이 알려지면서 출처를 알 수 없는

해 약재의 선정부터 먼저 찌고 말려 중탕하는 과정인 법재공정을 거치면서

제품들도 다수 판매되고 있습니다. 물론 좋은 약을 저렴하게 산다면 더없이

약재의 독성과 자극성을 제거하여 좀 더 고급스러운 맛을 자랑하며, 3~4주

좋겠지만 유통되는 공진단 중에는 가짜 공진단도 많다고 하니 제대로 효과

의 발효 숙성을 진행하여 더욱더 깊은 효능을 자아냅니다. 하나부터 열까지

를 보려면 살 때 주의가 필요합니다.

체계적으로 조제되는 코데코 공진단은 믿고 드실 수 있습니다.

공진단 6g x 10환 / 30환 / 50환 / 100환

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

LIFE

Eye Care <드림렌즈 인터뷰!> 안경을 안쓰니 더 예뻐졌대요! 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393 아이들이 주고 사용한다고 알려진 ‘드림렌즈’. 높은 인기만큼 부모님의 궁

제 혼자서도 잘보이고 친구들이 안경 안쓰니까 더 예쁘다고 말해요.

금증 또한 많다. 현재 이 드림렌즈를 사용하고 있는데 11세 여자아이 이

Q3. 팔로업을 1년간 꾸준히 해야하는데 힘들진 않으신가요?

OO양의 어머니와 간단히 인터뷰를 진행해보았다.

드림렌즈를 하기로 결정한 순간부터 팔로업은 어떻게든 시간을 맞춰서 꾸

Q1. 드림렌즈 어떻게 하게 되셨나요?

준히 해야 하는 게 맞다고 생각해요. 매번 아이의 눈 상태와 렌즈에 문제

주변 친척분들의 아이들이 드림렌즈를 착용하고 있어서 알고 있었어요.

가 없는지도 꼼꼼히 체크해주시니 안심돼요. 또 궁금한 부분은 안경사분

그러다 저희 아이가 1년 사이에 눈이 급속도로 나빠졌어요. 또 눈이 나빠

께서 항상 충분히 설명해주셔서 좋아요.

지는 속도를 늦춘다고 하더라고요. 아이가 아직 어려서 성장기에 시력 교

Q4. 수면 시 아이가 불편해하진 않나요?

정을 할 수 있는 드림렌즈를 하기로 결정했어요.

예민한 아이들은 적응 기간에 불편하다고 할 수 있을 것 같은데 저희 아이

Q2. 아이의 만족도는 어떠한가요? 아이가 특별히 하는 운동이 있나요?

는 성격이 예민하지 않아서 적응이 쉬웠어요.

엄마 무엇보다 아이가 만족해하고 저희 아이의 경우 본인의 의지가 강했

Q5. 앞으로 드림렌즈에 대한 어떤 기대가 있으신가요?

어요. 매번 안경을 챙기는 것도 일이고 아무래도 번거롭고 불편하죠. 그리

저는 주변에서 많이 봐왔기 때문에 드림렌즈를 낀다고 눈이 갑자기 확 좋

고 아이가 검도를 하고 있는데 호구를 착용하는것도 자유롭고, 또 수영을

아지고 그런 기대는 없어요. 사실 이렇게까지 반영구적인 것도 몰랐고 아

하면 꼭 도수가 들어간 물안경이 필요했어요. 드림렌즈를 착용한 후로부

이의 도수도 차츰 좋아지고 있잖아요. 지금처럼 눈이 더 나빠지지 않고 꾸

터는 이런 활동들이 정말 편해졌죠.

준히 시력교정이 된다는 것에 만족하고 있어요.

아이 학교에서 글자가 잘안보여서 친구에게 자주 물어봤었어요. 근데 이

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

LIFE

Insurance

집보험 FAQ (자주하는 질문들) 문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com Q. 이사를 하려고 하는데, 현재 살고있는 집과 새로 이사할 집의 이

Q, 이사를 하는 도중에 이삿짐에 Damage나 Loss가 발생하였다면

사 날짜가 다를경우 보험처리는 어떻게 되나요?

이것은 보험으로 처리가 가능한가요?

대부분의 경우, 현재의 집에서 새로 이사 갈 집으로 옮기려 할때, 양쪽의

이사 도중에 운반 중이던 이사짐에 발생 가능한 사고에는 어떠한 것들이

Closing Date가 정확하게 맞아서 나가고 들어가면 상관이 없는데, 날짜가

있을까? 이삿짐 트럭이 이사를 위해 운행 중 교통사고가 발생하여, 트럭 안

겹치게 될 수도 있고, 아니면 반대로 일찍 나가고 늦게 들어가는 빈 기간이

에 운반중이던 집주인의 물품에 손상을 입혔을 경우, 혹은 이사도중에 도

발생할 수 있다. 이러한 경우 보험처리에 대해 문의해 오는 분들이 많은데,

둑을 당했을 경우 등이 이에 해당될 것이다.

보험은 커버하는 기간에 대해 양쪽집에 대해 보장이 되지 않으면, 이외의

이사를 하는 도중, 운송 중 발생한 이러한 이삿짐 Damage는 나의 집 보험

사고에 대해 난감한 상황이 발생할 수 있다.

으로 커버가 가능한지 궁금해하는 분들이 많이 있는데, 커버가 가능하다

일찍 나가고, 늦게 들어가는 경우에는 현재 집의 보험을 새로 이사갈 주소

는 것이 정답이다. 집 보험은 집주인(Home Owner)의 Personal Property

로 주소 변경 신고한 후, 새로운 주소집을 이사일에 맞추어 등록하면 된다.

에 대한 커버리지가 포함되어 있기 때문에 가능한 것이며, 다만 보험증서

현재 집과 이사할 집의 이사 날짜를 보험사에 알려주어야 한다.

에 나타난 Peril에 해당되어야 함은 당연하다.

그런데, 중복이 되는 반대의 경우를 보면, 예를 들어 지금 집 계약만기 일

다만, 실제 상황이 발생하게 되면, 적용 한도가 있으며, 예외로 적용이 안

이 7월 31이고, 새집의 이사 날짜가 7월 15일이라면, 중복되는 15일 동안

되는 경우도 있고, Deductible이 적용되기 때문에, 담당 브로커분들과 상

은 내 보험으로 양쪽 집에 대한 커버를 해야 한다. 이것은 물론 가능하다.

의해 보아야 할 것이다. 실제로 Deductible이 적용되게 되면, 이사짐의 경

하나의 내 집 보험에 양쪽 집을 올리는 것이며, 이사를 한 후 7월 31일 이후

우에는 고가의 귀중품이거나, 대량으로

에 이전 집을 보험에서 삭제하면 된다. 그러나 중복되는 기간이 1개월 이상

도난당한 경우가 아니라면, 보상에 별

이 되면 보험사에서 승인을 요구하고, 이 과정에서 까다롭게 물어보기 때

의미가 없는 경우가 많다. 또한, 고가의

문에, 1개월은 안 넘기는 것이 좋으나 어쩔 수 없이 넘길 경우 이유를 잘 준

귀중품에 대해서는 별도의 Sche-

비하여야 할 것이다. 물론 이런 처리는 거래하고 있는 담당 보험브로커와

duled Personal Property Cover-

상의하여 처리하면 되기 때문에, 가입자들은 담당 브로커분들에게 처리해

age를 추가해야 충분한 보상이

달라고 요청만 하면 될 것이다.

가능할 것이다.

ㆍMBA, 한국HP

ㆍRBC Finance Group

자동차 보험

지주영 종합보험

부동산, 보험, 몰게이지, 재정상담 중개인 및 IT, 의사, 변호사, 회계사, 엔지니어 등 전문직종

Group Benefit 보험

차/집/가계/생명/중병/연금/여행자 보험/RESP

2인이상 사업체, Tax Deductible 다수 보험사 비교, 현재 Plan Upgrade

생명 보험

Cell:647 - 209 - 2333 Bus: 905.888.7900, Fax: 905.888.7901 Charles.jee@yorkalliance.com Unit 5-50 Bur Oak Ave., Markham ON L6C 0A2

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보장성 연금보험, 사랑하는 가족을 위한 Term 생명보험, 중병치료는 신속하게, 중병보험

여행자 보험

Visitors to Canada Single, Multi-Plan 여행자보험, 유학생보험

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

LIFE

Mortgage 모기지 실제 사례 (Private Mortgage) 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com 몇 주에 걸쳐 실제 사례를 중심으로 모기지에 대해 안내 드리고 있습니다.

마이클씨는 살고 있던 콘도 매각이 잘 이루어지지 않아 추가 비용이 발생하

(고객의 정보 보호를 위해 이름 및 몇 가지 정보는 변경하여 안내드립니다.)

게 되었지만, 분양받은 콘도가 25만 불가량이 가격이 상승하고 아직 중도금 을 불입중인 분양받은 콘도들도 차질 없이 진행할 수 있어서 매우 만족해 하

세 번째 사례 : 취업하고 곧 모기지 얻은 사례 (Full Time, Work Permit)

셨습니다.

마이클씨와 사라씨는 토론토 다운타운에 4년전 분양받은 콘도의 입주를 앞

‘사채’라고 하면 한국에서는 부정적인 이미지가 있는 것이 사실입니다. 하지

두고 있었습니다. 현재 사는 콘도를 매각하고 그 금액으로 잔금을 지불하

만, 캐나다의 프라이빗 모기지(Private Mortgage)는 이와 달리 은행보다는

고 입주 할 계획이었는데 콘도는 매매가 쉽사리 되지 않았습니다. 가격을 낮

높은 금리이긴 하지만, 은행에서 받는 모기지와 동일한 절차와 옵션으로 빠

추가 매수자가 나타났으나, 매수자가 모기지를 받지 못해 콘도 매각은 취소

르게 자금을 조달 하는 한 방편으로 시장이 형성되어 있습니다. 빠르면 3일

되었고 새 콘도 클로징을 1주일을 남긴 때였습니다. 부부의 직장 소득이 약

만에도 클로징을 할 수 있는 장점이 있고 모기지 페이먼트는 이자만 지불하

$70,000가량이었으나 필요한 금액을 받기에는 미치지 못했습니다.

기 때문에 높은 이자에 비해서 매달 부담하는 비용은 일반 모기지와 큰 차이

마이클씨와 사라씨는 Private Mortgage를 받기로 했습니다. 콘도 분양가격

는 없다는 장점이 있습니다. 하지만, 자신의 변호사 비용, Lender 변호사 비

은 60만 불이었고 여기에 필요한 금액은 80%인 48만 불과 클로징 비용 등

용, Broker Fee 등의 여러 가지 수수료가 초기에 많이 들게 됩니다.

을 감안하여 50 만 불이었으나 다른 콘도 중도금 등도 함께 받기로 하여 60

프라이빗 모기지는 LTV가 65% 미만이고 1차인 경우는 약 6%~ 10%, 그 이

만 불 모기지를 원하였습니다. 입주 예정인 콘도는 가격이 올라 시세를 85

상인 경우, 또 2차인 경우는 8~15% 정도이나 주택에 따라 또 대출자의 신용

만 불 가량으로 보았습니다.

에 따라 차이가 크게 날 수 있습니다. 또 3일만에도 클로징을 할 수 있으나

마이클씨와 사라씨는 Private Mortgage로 60만 불을 1년 기간으로 대출을 받

이런 경우는 좋은 금리를 기대하기가 쉽지 않습니다. 따라서 프라이빗 모기

았고 이자율은 6.5% 였습니다. 이는 1차 모기지인 것과 마이클씨와 사라씨의

지를 진행해야 하는 경우는 믿을 수 있는 모기지 에이전트를 통해 충분한 시

신용 및 자산 그리고 LTV (Loan to Value : 집값 대비 대출금액)이 약 70%인 것

간을 두고 알아보시는 게 좋습니다.

을 감안하여 받은 것이었습니다. 현재 살고 있는 콘도가 팔리게 되면 갚을 수

종종 모기지가 나오지 않을 것을 걱정하여 분양콘도를 전매하려고 하시는 분

있는 자금이 나오기 때문에, 6개월내에 대출을 갚을 때는 2개월 이자의 패널

들이 있습니다. 하지만, 이 경우는 좋은 가격을 받지도 못할 뿐 아니라 세금 면

티가 있으나 6개월 이후에는 패널티 없이 갚을 수 있는 조건도 포함하였습니

에서도 좋지 않습니다. 차라리 이 경우에는 프라이빗 모기지로 클로징을 하고

다. 마이클 씨는 이전 콘도가 팔리면 프라이빗 모기지를 갚고 모기지 금액을

6개월 정도 후에 좋은 가격을 받고 매매하시는 것이 훨씬 좋은 선택이 될 것입

줄여 시중 은행의 좋은 금리로 모기지를 변경하려고 계획하고 있습니다.

니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

LIFE

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신한 주택모기지 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조

신한은행 캐나다는 고객의 다양한 니즈에 부응하고 고객과 Win-Win 할

개인대출 (Personal Loan / Line of Credit)

수 있도록 다음과 같은 개인 대출 상품을 제공하고 있습니다.

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- 한국내 예금이나 부동산을 담보로 캐나다 현지에서 대출 가능 (한국 신한은행에서 보증서 발급)

- 주택 매입, 기존 주택 대출 대환 (Refinance), 주택 수리비용 (Renovation) - 주택 자산 활용한 부채정리 (Debt Consolidation) 혹은 최대 $250,000

Contacts

까지 미래준비자금 (Equity Take Out) 지원 가능 - 임대용 및 투자용 주택 매입용 대출 지원

- 우병선 지점장 (Retail Branch Manager)

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전화 416-250-3565 | 이메일 randywoo@shinhan.com

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LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Living Guide

어글리 스웨터 데이(Ugly Sweater Day) 이제 우리 모두 못생긴(?) 옷을 입을 시즌이 다가옵니다

할머니와 어머니들이 만들어준 컬트 모양의 스웨터를 기워입어야 했던 과거! 80년대, 한 흑인 코미디언 빌 코스비가 자주 시트콤에 어글리 스웨터를 입고 등장 하면서 미국인들의 향수를 자극했다고 합니다. 본격적인 어글리 스웨터 파티가 시작 된 것은 2001년부터이고 지루한 일상을 즐겁게 보내기 위해 어 글리 스웨터 파티가 유행한다고 합니다. 그렇다면 어디서 이 더욱더 괴상한 스웨터를 구할 수 있는지 알아보겠습니다.

1. Tipsyelves

3. Ragstock 휴일과 관련된 용품들을 많이 판매하

어글리 스웨터지만 뭔가 세련된 느낌

는 tipsyelves는 단연 어글리스웨터

을 찾는다면 이 웹사이트도 유용합니

를 고를 수 있는 아주 좋은 쇼핑몰입

다. 뿐만 아니라 빈티지 풍의 크리스

니다. 정말 기상천외한 스웨터를 찾

마스 느낌을 살린 다양한 상품도 함

기엔 아마 이 웹사이트가 가장 적절

께 판매 중입니다.

하다고 생각됩니다.

www.ragstock.com/uglychristmas-

www.tipsyelves.com

sweaters/

2. Amazon

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4. Your Ugly Christmas Sweater 무슨 물품이 필요하던 검색만 하면

이왕 어글리하게 입을 어글리 스웨

웬만한건 다 있는 웹사이트 아마존,

터, 아주 본격적으로 독특하고 못생

그 명성에 걸맞게 아주 다양한 폭의

긴 스웨터를 찾으실 수 있습니다. 아

어글리 스웨터를 고를 수 있습니다.

마 올 연말 가장 못생긴 옷 혹은 독특

아마존 프라임을 이용해 빠른 배송도

한 옷을 입고 싶으신 분들에게 추천

받을 수 있으니 아주 유용합니다.

해 드립니다.

www.amazon.com

www.youruglychristmassweater.com

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에디터 김태영_CBM 토론토

Living Guide

크리스마스에 얽힌 재미있는 이야기 5가지 크리스마스에 대해서 잘 모르지만, 알면 재미있는 사실들은 무엇이 있을까요?

1. 빨간 코를 가진 순록

3. 크리스마스의 기적 루돌프는 산타의 9번째 순록으로 알

오늘날의 터키에 해당하는 지역의 주교였던 성 니

려져 있으며, 썰매를 끄는 리더 순록

콜라우스는 남몰래 많은 선행을 했는데, 그가 죽은

으로 묘사됩니다. 네덜란드 과학자

후 그의 이야기는 노르만족들이 유럽으로 전했습

들이 루돌프 코가 빨간 이유에 관해

니다. 12세기 초 프랑스의 수녀들이 니콜라우스의

연구 결과를 발표했는데 순록은 다

축일 (12월 6일)의 하루 전날인 12월 5일에 과거

른 신체 부분과 달리 코 부분에는 털

성 니콜라우스의 선행을 기념해 가난한 아이들에

이 덮여있지 않다고 합니다. 하지만

게 선물을 주기 시작했고, 그 풍습이 유럽 전 지역

코 부분에 피가 돌면서 따뜻함을 유지해야 먹이를 찾을 수 있는 후각 능력

으로 확산하였습니다. 17세기쯤 아메리카 신대륙으로 이주한 네덜란드 사

을 유지할 수 있기 때문에 루돌프의 코가 빨간 것 아니냐는 재미있는 추론

람들이 자선을 베푸는 사람을 성 니콜라우스라는 이름 대신 산테 클라스라

이 나온 것입니다.

고 부르게 되었습니다. 이 발음이 그대로 영어가 되었고, 19세기경 크리스 마스가 전 세계에 알려지면서 오늘날의 산타클로스로 불리게 되었습니다.

2. 산타클로스의 선물 배달 속도 2014년 영국의 한 일간지에서 산타클로스의 선물 배달 시간을 수학적으

4. 산타클로스에게 편지를!?

로 풀어내었습니다. 산타클로스가 하루에 선물을 배달해야 할 어린이 수를

산타클로스에게 편지를 보낼 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 전 세계 어느

약 3억7,800만명으로 추정하고, 지구 자전의 영향을 고려해 24시간이 아

곳에서든 "산타클로스에게"라고 쓰면 알아서 산타 마을로 도착한다고 합니

닌 31시간 동안 선물을 배달할 수 있다고 가정했습니다. 산타클로스가 선

다. 아이들에게 특별한 추억을 만들어주고 싶다면 산타클로스에게 편지를

물 배달을 위해 들러야 할 집은 총 9,180만 가구로 1초당 822.6 집을 방문

쓰고 답장을 받게 해주세요!

해야 선물 배달을 완료할 수 있다고 합니다.

주소 : Santa Claus Main Post Office 96930 Napapiiri, Finland

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 토마토 프로젝트

Interview 음악교사 Susan Park York Region District School Board Music Teacher “학생들의 성장을 지켜보는 즐거움”

헬스 사이언스부터 심리학까지, 다양한 전공을

Q.자기소개와 더불어 지금 하고 있는 일에 대해 설명해주세요.

거쳐 현재 음악 교사로 York Region에서 근무하

Susan : 안녕하세요, 저는 Susan입니다. 만나서 반갑습니다. 저는 Peterborough, Northern Ontario

기까지, 꿈을 찾는 과정은 모범 답안처럼 정해져

의 First Nations 원주민 학교 등 다양한 근무지를 거쳐 현재는 York region의 Newmarket에서 음악

있지 않은 것이라고 말하는 분이 있습니다. 음악

교사로 일하고 있습니다.

을 통해 학생들과 소통하는 일이 가장 즐겁다는 음악 교사 Susan Park씨가 지금의 꿈을 찾게 된

학생들을 지도하다 보면 좌충우돌 예상치 못한 상황이 발생할 때도 있지만 학생들의 성장을 가까이서

과정을 함께 따라가 보시죠!

바라볼 수 있다는 점에서 보람을 느끼며 일하고 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Q.어떻게 교사가 되신 건가요? 진로를 찾아간 이야기를 들려 주세요. Susan : 지금의 직업을 선택하게 된 과정이 모범답안처럼 순탄하지는 않 았던 것 같아요. 처음부터 음악을 전공해서 음악 교사가 된 건 아니니까요. 돌아보면 전 소위 부모님께 걱정을 끼치는 타입이었어요. 생각해보니 지 금 선생님이 된 것이 조금 아이러니하긴 하지만, 살짝 반항적인 아이였죠. 좋게 말하면 독립적이고 도전하는 것을 좋아하는 사람이고 어떻게 보면 조 금 즉흥적이고 쓸데없이 위험을 감수하는 경향이 있었어요. 그래서 더 진 Q. 요즘 교사로 채용되기가 쉽지 않다고 알고 있어요. 교사를 꿈

로를 찾아가게 된 과정이 복잡했던 것 같아요.

꾸는 학생들에게 해줄 수 있는 조언이 있다면?

저는 학부 때 헬스 사이언스와 심리학을 공부했어요. 얼핏 보면 관계없는

Susan : Comfort zone을 떠나야 해요. 저도 ‘과연 내가 full-time으로 일할

분야인 것 같지만 그래도 제 나름대로 선택한 이유가 있었죠. 저는 막연히

수 있는 날이 올까?’ 하면서 의심했던 수많은 날이 있어요. 하지만 기회는

‘누군가를 돕는’ 일에 관심이 많았던 것 같아요. 의료 분야에서 일하면 환자

반드시 있습니다. 다만, 자신이 익숙하다고 생각하는 환경을 떠나려는 마음

들을 도울 수 있고, 심리학을 공부하면 사람들의 마음을 어루만질 수 있다

가짐이 필요해요. 예를 들어, 가족과 친구들이 있는 지역에서만 직업을 찾

는 생각을 했던 것 같아요. 지금 교사로 일하는 것도 학생들을 도울 수 있다

는다면 현실적으로 당연히 힘들겠죠. 경험을 쌓기 위해, 그리고 더 많은 기

는 점에서 저에게 큰 동기부여가 되는 것 같아요.

회를 잡기 위해 새로운 곳에 도전해보는 것을 두려워하지 마세요.

Q.남을 도울 수 있는 다양한 길이 있을 텐데, 구체적으로‘교사’

Newmarket이나 Aurora만 해도 기회가 훨씬 많은 것 같아요. 저도 North-

라는 직업을 선택한 이유가 궁금해요.

ern Ontario 부근에서 근무한 적이 있었는데요. 스타벅스가 전체 타운에

Susan : 다양한 전공을 시도해봤지만, 구체적인 다른 학과의 특성들이 저

딱 한 군데 있을 정도로 개발이 많이 되지 않은 지역이었어요. 그곳에서 일

랑 안 맞았던 것 같아요. 하지만 무엇보다 교사가 된 가장 큰 계기는 한국에

할 때는 몰랐는데 돌아보니 삶을 바꿔놓은 경험이었던 것 같습니다. 교육

서 영어를 가르친 경험이었던 것 같습니다.

의 기회가 균등하지 않다는 것, 내가 당연하다고 생각하는 환경들은 상대 적이라는 것 등 정말 많은 것들을 깨닫게 된 경험이었죠. 그 경험이 교사로

우연히 찾아온 기회로 한국에서 영어교사로 일하게 되었는데요, 그때 처

서 일하는 데 도움이 된 것은 말할 것도 없고요. 그러니까 제가 드리고 싶은

음으로 가르치는 일에 매력을 느꼈어요. 학생들과 교류하며 학생들이 성

말은, 정말 하고 싶은 일을 위해서라면 새로운 곳에 도전하는 것도 두려워

장하는 모습을 가까이서 지켜볼 때 내가 정말 차이를 만들어낼 수 있다는,

하지 말라는 거예요. 분명 기회는 있습니다.

조금 더 거창하게 말하면 한 아이를 통해, 세상에 좋은 영향력을 발휘할 수 있다는 느낌을 받았던 것 같아요. 그때부터 계속해서 교사의 꿈을 갖고 도

Q. 앞으로의 계획?

전했던 것 같아요.

Susan : 제가 언제까지 교사로서 일하게 될진 모르지만, 앞으로도 계속해 서 사람들에게 도움을 줄 수 있는 일을 하고 싶어요. 전 세계를 다니면서 교 육을 통해 봉사하는 것도 이루고 싶은 꿈 중에 하나에요. 비영리단체와 관 련된 일을 하고 싶기도 하고요. 하지만 앞으로 어떤 곳에서 일하게 되든 지 금의 경험이 중요한 밑거름이 될 거라고 믿어요. 오늘에 최선을 다하는 것 이 미래를 위한 가장 좋은 계획이라고 생각해요. Q. 마지막 한마디? Susan : 정말 이루고 싶은 꿈을 위해서라면 comfort-zone을 떠나 도전 하세요! 토마토 프로젝트 (TOM.A.TO Project : TOMorrow Aspires TOday)는 무료 강연의 형태로 전하는 비영리봉사단체입니다. 다음 강연 정보는 페이스북을 통해 만나보실 수 있습니다. 페이스북 : @tomorrowaspirestoday 인스타그램 : @tomorrowaspirestoda 관련문의 : tomorrowaspirestoday@gmail.com

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 다노

Diet Note

폭식?과식? 진단 체크리스트 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

폭식 진단하기

폭식 개선하기 3단계

여러분은 과식과 폭식의 기준을 어떻게 세우고 있나요? 이번 호에서는 지

①'폭식하는 나'를 보며 혐오하지 않기

금 나의 식사 패턴이 과식인지 아니면 폭식의 수준인지 폭식 진단을 해보

다이어터들에게 찾아오는 대부분의 폭식증은 우울증만큼이나 많은 사람

도록 할 예정입니다. 이 시간을 통해서 명쾌하게 폭식의 기준을 정립해보

이 겪고 있는 흔한 증상 중 하나이고, 라이프 스타일이나 트라우마가 개선

도록 하겠습니다.

되면 쉽게 해결되기도 합니다. 물론 가볍게만 여길 일은 아니지만 지금의 폭식하는 나를 혐오하지는 마시기 바랍니다. 어두운 감정은 꼬리에 꼬리

폭식 진단 기준 LIST

를 물어 나를 더 어두운 곳에 꼭꼭 가둬두려 하기 때문입니다.

➊ 약 2시간 동안 보통 사람이 유사 상황에서 먹는 것보다

② 폭식 전후의 감정을 들여다보기

많은 양을 먹음

폭식하는 나를 보며 '나 오늘 무슨 일이 있었지? 어떤 스트레스를 받았지?','

➋ 먹는 도중 먹는 것에 대한 조절능력의 상실을 느낌

그 스트레스를 어떻게 해결할 수 있을까?' 라고 생각하며 생각의 전환을 시

➌ 체중 증가를 막기 위해 구토, 이뇨제/관장약, 금식,

작해보세요. 그렇게 나의 폭식 전후 감정을 살펴보면서 폭식의 근본적인 원

과도한 운동, 독한 다이어트약을 처방받음

인을 찾아보시기 바랍니다. 스트레스를 받았다거나, 자존감, 감정적으로 폭

➍ 폭식과 3번의 행동이 주 1회 이상, 3개월 이상 나타남

식을 하게 했던 원인을 찾아 하나씩 해결해나가는 것이 좋습니다.

➎ 불쾌할 정도로 배가 부를 때까지 먹음

③ 폭식의 빈도/정도에 따라 전문가 찾기

➏ 폭식 후 혐오감과 우울, 죄책감을 느낌

진단도 내려보고, 나 스스로를 사랑도 해보고, 폭식 전후의 감정을 봤는데

➐ 허기지지 않는데도 많은 양을 먹음

도 폭식의 빈도나 정도가 심하다면, 전문가를 찾아가 지금 내 상황을 내가 겪고 있는 고통을 털어놓고, 치유 받는 시간을 가지길 추천해 드립니다. 집에서 혼자 있을 때 폭식을 한다든지 이렇게 폭식과 관련된 상황을 누군

지금의 나는 어떤 상태인가요? 위의 7가지 폭식 진단 기준은 가장 기본적

가에게 털어놓는 것만으로도 50%는 그 문제가 이미 해결된다고 합니다.

인 문항이기 때문에 스스로 '나는 폭식증이야.'라고 단정 지어 진단하는 건

누군가에게 털어놓기 시작하면서 스스로 나에게 직면한 상황을 인지하게

위험합니다. 개개인의 수면 패턴, 음식의 양, 스트레스, 수면 패턴 등 다양

되는 거죠.'인지' 하는 것부터가 지금의 내 상황을 바로 잡는 시작입니다.

한 요소에 따라 진단이 조금씩 달라질 수 있기 때문입니다. 그럼 이제 폭식

그러니 오늘 폭식 진단 기분부터 내가 폭식하게 되는 원인까지 꼭 체크해

진단 기준을 알았으니 폭식을 개선할 수 있는 3단계를 알아볼까요?

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보시기 바랍니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 다노

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Diet Note

설탕 먹으면 여드름 뾱뾱? 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

'설탕 끊으면 살 빠져요?','초콜릿 많이 먹으면 여드름 나요?' 달다구리 간

난질에 우린 쉽게 배고픔을 느끼게 되어버립니다. 다른 원인도 분명 작용

식에 푹 빠져있다 보면 어느 순간 얼굴에 빼꼼 고개를 내미는 여드름들이

했을 테지만 설탕의 경우, 과식, 폭식이 자연스럽게 따라오고 살이 찌는 원

하나둘 보이지 않나요? 조금 예민한 분들이라면, 설탕을 많이 먹고 난 후

인이 됩니다.

의 변화를 느껴보셨을 수 있을 것 같습니다. 이번 호에서는 피부, 체중 감 량과 설탕과의 관계를 설명해드리도록 하겠습니다.

그래서 우리가 음식을 먹을 때 당류를 꼭 잊지 말고 체크해야 하는 이유는 설탕, 액상과당과 같이 가공된 당은 우리 몸에서 가장 흡수가 빠르고 체지

설탕으로 생기는 여드름

방으로도 가장 빨리 저장되기 때문입니다. 심지어 혈당이 오르면서

피부를 탱탱하고 쫀쫀하게 만들어주는 게 바로 피부의 단백질, 콜라겐입

잠시 기분이 좋아진 것 같지만 뚝 떨어진 혈당은 반작용으로 우울감, 불안

니다. 그런데 설탕을 섭취하고 나면 체내에서 쉽게 분해되지 않고, 혈액에

감까지 줘서 기분까지 영향을 미치곤 하기 때문입니다.

서 당분으로 떠돌아다니다가 피부 탄력을 지켜주는 콜라겐을 부수고 다닙 니다. 결국 주름살이 생기기 쉬운 피부를 만들고, 여드름까지 만들어낸답

또 단맛은 중독되기 쉬운 감각이라 한 번 설탕이 주는 즐거움을 뇌가 인지

니다.

하면 그다음엔 더 강력한 자극을 찾게 돼요. 그래서 당류는 100g/100mL 기준, 5g 이하인 제품으로 선택해 당류에 쉽게 휩쓸리지 않도록 입맛성형 을 시작해보세요.

설탕 끊으면 살이 빠지나요? 설탕이 콜라겐을 와르르 부수는 것 말고도 몸에서 또 다른 작용을 일으킵 니다. 설탕은 우리 몸에 들어왔을 때 혈당을 쭉 끌어 올리는데요. 50으로

이렇게 당류도 점점 줄여보고, 재료 본연의 맛을 찾아가다 보면 그동안 내

안정적으로 흘러가던 혈당이 갑자기 '100'으로 쭉 치솟으면 그만큼 빠르

가 얼마나 단 음식을 먹고 있었는지 깨닫게 되는 순간이 온답니다. 그런

게 '0'으로 뚝 떨어집니다. 그때 위 안에는 음식이 차 있는데도 혈당의 장

순간이 온다면, 그만큼 입맛성형이 되었다는 뜻이겠죠? 내 몸과 기분은 나 스스로 결정하는 습관성형 꼭 시작해보시기 바랍니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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내 마음대로 바꾸는 책상, De-sk

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

이제 여러분의 책상도 입맛대로 정리해보세요.

"책상 정리 좀 해라"

커스텀의 자유

아마 어린 시절 매일같이 부모님에게 듣던 잔소리 중 하나가 이 말이지 아닐

책상을 가로 10cm너비의 상판을 자신이 원하는 옵션으로 조합시켜 만들 수

까 싶은데요. 많은 사람이 책상을 쓰다보면 자신이 사용하고자 하는 바와 다

있는데요. 램프, 멀티탭, 파워 소켓, USB 포트 등 그 선택의 폭이 넓으니 모두

르게 잠시 쓰다가 정신 차리고 보면 정말 엉망진창이 되어있기 마련입니다.

를 만족시켜줄 듯합니다. 전체 너비 또한 최소 100cm부터 600cm까지 가능

게다가 시간은 지날수록 책상에 주로 올려놓는 용품은 바뀌는 상황은 오지

하니, 여러 명이 사용할 책상을 찾는다면 꽤 괜찮은 옵션이 될 듯 합니다. 게

만 우리의 책상은 여전히 그대로의 모습이죠.

다가 최대 120kg의 하중도 버틴다고 하니 튼튼해서 안심되네요.

오늘 소개할 책상은 바로 여러분이 마음대로 바꿀 수 있는 커스텀형 책상 일

이사하기 정말 편해요

명 "de-sk"입니다. 몇 대의 모니터를 쓰는지, 몇 개의 연필 케이스를 올려두

책상이 작은 상판들로 분리할 수 있

고 싶은지, 또 얼마나 큰 조명을 사용하고 싶은지에 따라 A부터 Z까지 자신

다는 것은 그 나름대로 한 박스에

의 입맛에 맞게 적용할 수 있는데요. 이에 따라 작게 이루어진 여러 개의 패

들어가도록 분해해서 어디든지 이

널로 자신이 원하는 위치에 책상을 디자인할 수 있습니다. 당연히 기분이 안

용할 수 있다는 것인데요. 이사하기

내킬 때마다 책상을 다시 구성해서 원하는 레이아웃으로 구성할 수 도 있으

에는 정말 더할 나위 없이 그 효율

니, 왠지 청소할 맛도, 정리할 맛도 나지 않을까요?

성이 높을 듯합니다.

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주문제작 자신의 필요한 크기로 원하는 데로 주문이 가능하기 때문에 이에 따른 가격 도 조금은 부담스럽습니다. 하지만 한 번에 2-3명이 이용 가능한 긴 책상을 주문한다면 상대적으로 부담이 줄어들기도 하지요. 한 명이 사용하는 범위 의 책상을 주문 시 약 CAD689 정도 이지만, 3인 이용할 때는 비용이 약 CAD 1050 정도 됩니다. 자세한 가격정보는 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니 다. (https://de-sk.co/)

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LIFE

에디터 배소진_CBM 토론토

Living Survey 토론토 생활비 설문조사

토론토 한달 생활비 얼마나 드시나요? 221명이 참여한 설문조사의 결과를 알려드립니다.

토론토 생활비 설문 조사

지출이 가장 아까운 항목은?

CBM에서는 2주 동안 토론토에서의 생활비를 조사했습니다. 총 221명이 참여해주신 덕분에 식비, 교통비, 기타 생활비 등 구체적

➎

인 항목들의 평균을 매길 수 있었는데요. 이 외에도 나만의 저 팁 도 많은 분이 공유해주셨습니다. 생활비는 1인 한 달 기준이며, 각

➎

➊

각 어른 1인(싱글) 일 때와 아이가 있는 가족일 때를 나누어 결과를 발표하도록 하겠습니다.

➍

36 % 39 % 12 % 7% 6% 6%

교통비

외식비 기타 생활비

기타

지난달 설문 조사 - 토론토 룸렌트 지난달에는 토론토 룸렌트 관련 설문 조사를 진행했습니다. 1인 기

➋

준 최고가 룸렌트는 영&블루어역 도보 기준 3분 거리 $1200이었

➌

개인 비용 식비

으며, 최저가는 핀치역 버스 기준 7분 거리 $400이었습니다. 가장 많은 응답자가 분포한 가격대는 $600~$690이었으며, 룸렌트 1 인 평균가격은 $746.93으로 집계되었습니다. 또한, 설문 조사 참

지출을 줄이는 나만의 팁은?

여자 65%가 룸렌트에 8-10 정도의 비교적 높은 만족도를 느끼

최대한 걸어간다 / 우버를 되도록 사용하지 않는다 / Filpp 앱을 활용한다 / 외

고 있었습니다.

식을 자제한다 / 불필요한 쇼핑을 하지 않는다 / 신용카드로 계산해서 캐시백

CBM에서는 매달 토론토 생활 관련 설문 조사를 진행하고 있습니

받는다 / 더치페이해서 친구에게 받는 현금은 무조건 돼지저금통으로 / 도시

다. 참여해주신 분 중 추첨을 통해 소정의 기프트 카드를 드리고 있

락 싼다 / 가계부를 작성한다 / 세일 상품 위주로 장을 본다 / 사람을 안 만난

으니 많은 참여 부탁드립니다.

다 / 이웃과 함께 코스트코 이용(대용량이라 쉐어해요) / 커피는 텀블러에 담 아 집에서 준비한다 / 모을 금액을 정해놓고 월급 받자마자 빼놓는다

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어른 1인(싱글) 한달 기준 생활비

$270

$282

아이가 있는 가족 1인 한달 기준 생활비

$272

$203 $130

식비 평균

외식비 지출이 가장 큰 항목

외식비 평균

교통비 평균

저축평균비용

$218

$235 $126

식비 평균

기타생활비 개인비용 평균 평균

저축 제외 생활비 총합

식비

$459 $1,159

지출이 가장 큰 항목

외식비 평균

$120

교통비 평균

저축평균비용

$134

기타생활비 개인비용 평균 평균

저축 제외 생활비 총합

$307 $834

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LIFE

에디터 배소진_CBM 토론토

CBM NEWS TOP6 CBM홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com TORONTO | VANCOUVER | CALGARY

중국 우버 최대 경쟁사 DiDi 연구소 토론토 유치확정 통계적으로 봤을 때 가장 가치 있는 라이딩 서비스로 새롭게 주목 받는 중국의 최대 우버 경쟁사 DiDi Chuxing가 토론토에 북미에서 두 번째 그들의 연구소를 설립할 것을 확정 발표했습니다. 첫 번째 도시 는 캘리포니아의 Mountain View로 지난해 실리콘 밸리의 구글, 마이크로소프트 등과 가까운 곳에 첫 연구소 설립을 발표했습니다. 에디터 Editor Daniel Song_CBM 토론토

DiDi Lab이 북미에서 두 번째로 토론토에 설립될 것으로 발표되면서 IT 업계 종사자 및 전공자들에게 좋은 일자리 기회가 창출될 것으로 전망하고 있습니다. 이 연구소에서는 좀 더 획기적일 만큼 수준 높 은 라이딩 서비스를 제공하기 위한 연구가 집중될 예정입니다. 인공지능 IT 성장이 유망한 국가로 세계 3위를 차지한 캐나다인 만큼 DiDi CEO의 관심과 기대 역시 큰 것으로 나타났습니다. DiDi는 토론토 대 학과 파트너십을 맺고 다양한 인재들을 통해 새로운 서비스를 캐나다에 선보일 예정입니다.

토론토에 또 하나의 특별한 크리스마스트리 설치 여성들의 쥬얼리, 액세서리 브랜드로 유명한 스와로브스키에서 토론토 유니온 역에 수천 개의 스와로 브스키 크리스탈이 장식된 크리스마스트리를 설치했습니다. 세 그루의 크리스마스트리를 발표하였으 며, 두 그루의 나무에는 19,000개의 스와로브스키 크리스탈 장식품들이 설치되었습니다. 모두가 반짝 이는 크리스탈 장식을 볼 수 있도록 360도 회전하며, 추가로 크리스탈 기차가 주변을 운행할 것이라고 에디터 Editor_J.Kim_CBM 밴쿠버

밝혔습니다. 트리 설치와 함께, 인스타그램 이벤트가 진행되며, 베스트 포토에 뽑힌 사람에게는 $1,000의 스와로브 스키 크레딧을 받게 됩니다. 이벤트는 2018년 12월 29일까지 진행되며 개인 인스타그램을 통해 신청 할 수 있으며 @Swarovski @TorontUnion 및 #BrillanceForAll #UnionHoliday을 추가하면 자동 신청 됩니다.

캐나다의 새로운 세로형 $10 지폐 ‘Bank of Canada’는 캐나다 시민 평등권의 선구자이자 비즈니스우먼인 ‘Viola Desmond’가 캐나다의 지폐에 등장하는 첫 캐네디언 여성이 될 것이며, 새로운 버전의 이 $10 지폐는 11월 19일 유통되기 시작 할 것이라고 발표하였습니다. ‘Desmond’는 1940년대 Nova Scotia-New Glasgow에 위치한 white-only 영화관의 자리에 앉았다는 이 유만으로 체포되었고 이 사건을 통해 캐나다 역사에 이름을 남기게 되었는데요. ‘Rosa Parks’ 또한 10년 에디터 Eric_CBM 토론토

뒤에 발생한 유사한 사건을 통해 (Alabama 버스에서 거부권 행사) 이름을 알리게 됩니다. 현재 $10 지폐에는 캐나다의 첫 번째 국무총리인 ‘John A. McDonald’의 얼굴이 자리하고 있는데요. 이번 지폐의 변화는 올해 초 캐나다 전역의 캐나다인들을 상대로 이루어진 투표를 통해 결정된 사안입니다. 이번 지폐를 더욱 특별하게 만드는 것은 캐나다에서 발행되는 최초의 세로 형식의 지폐로, 인물의 얼 굴 표현에 최적화된 형태라고 전했습니다. 뒷면에는 ‘Halifax’의 극 서부 지방을 상징하는 상징물이 인 쇄되어 있는데요. 이는 Halifax가 캐나다의 가장 오래된 흑인 커뮤니티인 ‘Desmond’의 첫 헤어살롱이 있던 곳이기 때문입니다. 지폐 하나에도 여러 역사와 정보가 담겨있는데요. 더 많은 정보를 원하신다면 Bank of Canada Website를 참고해 주세요.

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LIFE

지능형 사기꾼, 히터 점검 사기 크리스마스 연말을 앞두고 토론토에 사기꾼들이 많아지고 있는데요. 지능형 사기꾼, 히터 점검 사기가 등장해 하우스 사시는 분들은 주의하셔야 할 것 같습니다. 이들은 시니어 부부 집에 전화를 걸어 온수 히터를 점검해야 한다며 전화를 걸어 예약할 것을 권고하며 서둘러 남방 점검을 받지 않으면 온타리오 규정에 따라 벌금 1천만 원을 물어야 한다고 설명한다고 합니다. 에디터 Hannah_CBM 토론토

실제로 토론토 동부 맥니콜 애비뉴/브림리 로드에 사는 시니어 부부는 이 전화를 받고 불안하여 전화 를 건 남성과 다음날 점검을 받기로 약속을 했고, 다음날 두 명의 남성이 실제로 집에 방문하여 지하의 온수 히터를 점검했습니다. 그 당시, 이들은 다락방과 2층도 확인해봐야 한다며 집 안 구석구석을 뒤지 기 시작했고, 난방시설 점검을 다 하지 못했다며 다음날 다시 오겠다며 집을 떠났는데요. 안타깝게도 시니어 부부는 이들이 떠나고 나서야 집안의 귀중품들이 사라진 것을 확인하고 경찰에 신고했습니다. 기본적으로 쉽게 속아 넘어가시는 시니어분들을 겨냥하여 사기를 치는 사기꾼들이 많아지는 만큼 부 모님들께 절대 모르시는 분들을 집안에 들여서는 안된다는 경고 메시지를 전달하여 사고를 미리 방지 하시기 바랍니다.

팀빗(Timbits) 박스에 코카인 숨겨 밀반입하려다 체포 한 캐나다인이 팀빗 박스에 코카인을 밀반입하려다 체포되었습니다. 2018년 11월 13일 화요일, 북서부 지역의 지역 사회인 포트 굿 호프(Fort Good Hope) 경찰에 따르면 금지 물품을 밀반입 시도하려는 신 고를 받았습니다. 이 남성은 옐로나이프에서 돌아오는 비행기를 타고 있었는데요. 당국은 조사 중 물건을 압수하였고 코 에디터 Somi Kim_CBM 벤쿠버

카인으로 추정되는 두 개의 작은 봉지가 팀 홀튼의 팀빗 한 상자에 들어있습니다. 이 남성은 불법 약물 을 소지한 혐의로 체포되었습니다. 경찰 관계자는 “(법적 성인은) 자신이 소유하고 있는 모든 것에 대한 책임을 져야 하며, 불법적인 물건 (약물, 총기 등)이 안에 숨겨져 있어서 본인은 몰랐어도 기소될 수 있다”고 전했습니다. 이 때문에 누가 짐을 맡아 달라고 하거나 물건을 건네면 경계해야 한다고 덧붙였습니다.

2026년 캘거리 동계 올림픽 유치 무산되나 2018년 11월 13일(화)은 2026년 동계 올림픽 유치에 대한 캘거리 시민들의 찬반투표일이었습니다. 6 일부터 미리 투표가 가능했던 이 비공식 투표는 결과가 실제 올림픽 유치에 대해 영향을 미칠 수는 없 지만, 연방 정부와 주 정부는 약 $52억 올림픽 유치 자금 기부가 투표 결과에 달려 있다고 언급했었으 며, 실제 캘거리 유치 진행을 결정할 시의원들 또한 투표 결과를 간과할 순 없을 것입니다. 에디터 CBM PRESS CALGARY

총 304,774명의 캘거리 시민들이 투표에 참석했으며 오후 10시에 발표된 임시결과는 반대 56.4%(171,750명), 찬성 43.6%(132,832명)로 반수가 넘는 캘거리 시민들이 올림픽 유치에 반대한다 는 의견을 표했습니다. 캘거리시는 11월 14일 재검사를 계속할 예정이지만 차이가 거의 4만 표가 나는 터라 결과에 변동 사항은 없을 듯합니다. 올림픽 유치에 찬성했던 캘거리 나히드 넨시(Naheed Nenshi) 시장은 투표 결과는 캘거리 시민들의 목 소리를 분명하게 말한 것이라 말하며 개인적으로 투표 결과에 실망했다는 건 부정하지 않겠다 덧붙였 습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 AIPS

LIFE

Immigration 배우자 초청 이민 준비할때 주의할 점 전화: 647.896.2573 이메일: aipstoronto@gmail.com

서명

imm5532양식

모든 필요한 서류를 제출하고, 모든 필요한 부분에 서명하여야 하는 것은

두 사람의 관계를 설명하는 가장 중요한 양식이므로 가능하면 디테일한 정보를

당연한 사실이지만, imm5669 양식의 경우는 착각하시는 분들이 간혹

작성하셔야 합니다. 일부 정보는 칸이 부족할 수 있으므로 “Please see Ad-

있습니다. Signature 칸에 영문 이름을 쓰고, 날짜까지 입력해야만 Validated

ditional Sheet”의 내용만 해당 칸에 적고 별도의 워드 파일에 관련 정보를

가 되고, 맨 마지막 부분에 “I am electronically signing my application”

자세히 적으시는 것이 좋습니다. Part C의 1번 질문이 첫 만남에 대해 설명

이라고 써있기 때문에, 이상태로 서명이 완료된것으로 생각하시는 경우가

하라는 항목인데, 첫 만남의 설명으로 그칠 것이 아니라, 그 이후 어떻게

있습니다. 하지만 Document Checklist 에서 자세하게 안내하고 있는 것처럼,

데이트를 하고, 어떤 공통점을 찾았고, 어떻게 관계를 발전시켰고, 프로포즈를

a) Signature 칸에 이름 입력 후, b) 양식을 Validate하고, c) 양식을 출력한 후,

하였는지까지 적어주시는 것이 좋습니다. 7번 항목은 친구와 가족을 언제

d) 서명을 별도로 해야만 하고, 여기에 별도로 서명을 안하면 모든 서류가

배우자에게 소개했는가에 대한 정보를 작성하는 것인데 5칸 밖에 없습니다.

반송됩니다.

이 경우에도 5명의 정보만 적을 것이 아니라 별도의 “Additional Sheet”을 작성하여 신청인의 가족, 친구 5명 이상, 스폰서의 가족, 친구 5명 이상을 적

주소 증명 서류

어주시는 것이 좋습니다.

관계 증명 서류

•Jointly signed residential lease agreement or proof of joint ownership •Joint bank account or joint credit card account, Internet

•Important documents for you and your spouse showing that

bill, etc.

you are recognized as each other’s

•Government issued documents showing same address

spouse (such as employment or insurance benefits)

(Driver’s Licence, Photo ID Card)

•Documentary evidence of financial support between you and

•Vehicle/Property insurance showing the couple has regis-

your sponsor.

tered as residents of same address.

•Facebook or Instagram printout which is showing your friends

•Other documents showing same address (whether the ac-

shared, commented, or liked

counts held jointly or not)

•Any other evidence that you believe would help to prove your relationship is genuine and continuing

위의 서류 중 최소한 두가지의 서류를 제출하여야 합니다. Residential Lease Agreement의 경우, 한 분이 먼저 살던 곳에 나중에 다른 분이 이사를 오셨

위의 서류에서도, 최소한 두 가지의 서류를 제출하여야 합니다. 주소 증명

다면 새로 계약서를 만들기 어려울 수도 있고, 콘도를 소유한 스폰서의 경우,

서류와는 달리 관계 증명 서류는 경제적인 관계나 공개적인 관계임을 보여

공동명의로 돌리기가 어려울 수도 있습니다. 그런 경우라도, 콘도라면 오피

주는 증거를 요구하는 것입니다. 생명보험 또는 회사의 Medical Benefit 등에

스에 이사 오는 것을 등록하고, 추후 오피스에서 동거 시작 날짜를 확인

배우자/파트너가 Beneficiary로 등록되어 있는지가 중요합니다. RRSP를

해 주는 레터를 받으시면 대신 사용할 수 있습니다. Joint bank account는 두 분이

등록하는 경우에도 Beneficiary를 등록하게 되어 있으므로, 등록하여 증거로

조인트 어카운트를 소유하고 있다는 것이 중요한 게 아니고 같은 주소가

사용하실 수 있습니다. 신용카드를 사용 할 때 보통 배우자를 “Authorized

나와 있는 서류여야 합니다. 같은 주소로 등록되어 있는 Driver’s Licence나

User”로 등록하여 별도의 카드를 만들 수도 있습니다. 요즘은 Facebook이나

Photo ID card는 가장 공신력이 있고 중요한 증거입니다. 간혹 주소의 형식

Instagram 등의 Social Media의 정보가 아주 중요한 증거로 사용됩니다.

(유닛 번호가 앞에 오거나 뒤에 별도로 적는 등)이 다르거나, 도시명이

여러 명의 친구가 커플의 사진에 ‘좋아요’를 누르거나 축하하는 내용의 코멘

(North York 또는 Toronto) 다른 경우도 있으나 신경 쓰실 필요는 없습니다.

트를 적는다면, 그보다 저 중요한 증거는 없을 것입니다. 만약 Facebook or

전화나 크레딧 카드 등의 주소도 이전을 해 놓으면 새로운 주소로 빌을 받으실

Instagram 등을 사용하지 않는 경우라면, 두 명 이상의 친구에게서, 두 사람의 관

수 있고 따로따로 등록된 빌이라도 증거로 사용할 수 있습니다.

계에 대해 증언하는 Statutory Declaration을 공증받아 제출하실 수도 있습

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니다. Statutory Declaration에는 언제부터 어떻게 알고 있던 지인인지,

범죄 수사 경력 회보서

지인의 배우자/파트너를 언제 소개받았고, 어떤 행사/모임을 함께 했든 지

IRCC에서는 “실효된 형 포함”의 범죄 수사 경력 회보서를 요구하고 있고,

등을 구체적으로 명시하면서, 두 사람의 관계에 대해 증언을 하고, 공증을 받아

실제로 실효된 형이 포함되지 않는 외국 체류 허가용 범죄 수사 경력 회보서만

제출하는 것이 좋습니다.

제출하여서, 영주권이 거절된 경우도 있습니다. 그런데 요즘 한국의 경찰서 에서, 실효된 형 포함의 수사자료표 확인용 발급에 있어서 까다로운 경우가

사진

많습니다. 수사자료표 확인용은 본인이 확인하는 용도로만 사용할 수 있다고

예전에는 제한이 없었지만, 요즘은 최대 20장으로 제한을 하고 있습니다.

강조하고, 외국 체류 허가용으로는 제출하면 안 된다면서 아예 발급을 안 해

물론 20장 이상을 제출한다고 해서 문제가 되지는 않겠지만, 중요한 점은

주는 경우도 있습니다. 그러므로, 이런 경우에는 다른 경찰서에 가셔서 본인

20장만으로도 충분하다는 점입니다. 다만 같은 시간 같은 장소에서 찍은

확인용이라고 이유를 말씀하시고 발급 받으실 수 밖에 없습니다.

사진은 중복하여 제출할 필요는 없습니다. 할로윈, 크리스마스, 신년 파티,

형의 실효 등에 관한 법률 1조는 “~전과자의 정상적인 사회 복귀를 보장함을

부활절, 여름 휴가, 생일, 기념일, 친구들과 모임, 회사행사, 가족여행, 결혼식,

목적으로 한다.”라고 규정하고 있습니다. 즉 본인의 전과기록 등이 노출되지

신혼여행 등의 중요 행사나 모임에서의 사진과 여행 사진 등에서 두 사람이

않을 권리를 보호하기 위해 만들어진 법과 법 조항이라는 것이고, 본인이

같이 찍은 사진이나 친구, 가족과 같이 찍은 사진들을 추려주시면 됩니다.

원해서 제공하는 경우에는 어떤 법익을 침해하였다고 보기는 어렵습니다.

주의하실 것은 한국식의, “스드메” 에서의 스튜디오 촬영 사진은 의미가 없습

정당행위 내지 피해자의 승낙을 이유로 위법성이 조각된다고 볼 수 있는 여지

니다. 또한 행사나 모임 등 단체 사진을 제외하고는 실내에서의 사진보다는

가 많습니다. 다시 말해 현행법 위반이기는 하나 처벌을 걱정할 필요는 없고,

배경이 어딘지 알만한 장소에서의 사진이 더 좋습니다. 굳이 인화한 사진을

오히려 한국의 법을 수정하여, 외국 체류 허가용에도 실효된 형이 포함될 수

제출할 필요는 없고, 워드 파일에 1페이지에 두장의 사진이 들어갈 정도로

있도록 개정하거나, 아니면 실효된 형의 내용은 어떤 용도이든 회보서 발행

사진을 배열하고 시간, 장소, 같이 찍은 사람들의 관계와 이름을 적어주신 후

이 안 되도록 개정할 필요가 있다고 하겠습니다.

컬러 인쇄하는 정도로 준비해 주시면 좋습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

LIFE

Music 순백의 음악이 하얀 눈을 재촉한다 세상이 흰 눈에 덮이는 날, 하얀 겨울의 음악이 함께한다면 금상첨화이다. 눈 내리는 날 어울리는‘눈’ 의 음악을 소개한다

겨울이 되면 기다려지는 것이 눈이 아닐까? 사람마다 눈 내리는 날의 추억을 하나쯤 간직하고 있으리라. 따라서 ‘눈’의 의미는 끊이지 않는 추억의 일기장과 도 같다. 흰 눈과 크리스마스가 기다려지는 즐거운 마음으로 겨울을 맞이하려면 아이들과 같은 순수함을 회복하는 것이다. 겨울을 노래한 음악을 들으면서 누구나 간직하고 있는 어린 시절의 순수함을 다시 꺼내 봄은 어떨까?

오늘도 당신이 그립습니다

눈처럼 새하얀 순백의 세상을 꿈꾸며

러브레터 O.S.T (Remedios / Love Letter O.S.T)

야니 (Yanni) / Until the Last Moment

영화 속 눈 덮인 겨울의 새하얀 이미지와 더불어 레미디오스의 주제가가 다시

그리스 출신의 작곡가 겸 연주가인 야니가 “한 번쯤 지중해에 눈이 온다면

금 추억과 감성에 젖게 한다. 앨범에 수록된 곡 전체가 흰 눈의 이미지를 닮은

좋겠습니다”라는 상상으로 만든 <Winter Light>의 수록곡. 이 음반에는 풍

감미롭고 애잔한 곡들로 채워져 있다. 영화 속의 명대사 ‘잘 지내시나요(오갱키

부한 감성과 세련된 서정으로 표현한 12곡의 겨울 이미지 곡들이 담겨 있

데스카), 오늘도 당신이 그립습니다(와다시와 갱키데쓰)’ 라는 마지막 외침이 긴

다. 환상적인 코러스에 피아노의 서정적인 울림, 그리고 애절한 바이올린

여운으로 남듯이, 뉴 에이지 풍의 아름다운 음악 또한 아직 기억 속에 맴돌면서

선율이 어우러져 마치 흰 눈이 뒤덮인 겨울 공원에 발자국을 남기며 혼자

흰 눈이 내리는 날이면 가장 먼저 듣고 싶은 음악이 되었다.

거니는 듯한 아름다운 겨울날의 감흥에 빠져들게 한다.

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함박눈이 쌓여가는 소리

따뜻한 선율, 포근한 노래

리사 엑달 (Lisa Ekdahl) / Laziest Girl in Town

짐 브릭만 (Jim Brickman) / Starbright

북구의 서정을 노래하는 스웨덴 출신의 요정 리사 엑달이 매혹적인 보컬로

피아니스트겸 작곡가인 짐 브릭만의 크리스마스 앨범 <The Gift> 수록곡.

부른 한마디로 사랑스러운 재즈곡이다. 이 곡을 들으면 이상하게도 겨울날

첫눈 오는 날에 감상하면 듣는 이를 따뜻하게 보듬어 줄 곡으로 그만큼 감

소복이 쌓여가는 눈이 연상되는데, 그 이유는 함께 참여한 로니 가디너의

미롭고, 평화로운 낭만적인 발라드곡이다. 특히 부드러운 케니 로긴스의

브러쉬 연주 소리가 앞마당에 쌓여가는 눈을 빗자루로 사각사각 쓸어내는

음성은 인간적인 체온과 섬세한 감성을 드러내며 온몸을 포근히 감싸온다.

소리처럼 느껴지기 때문이다. 이처럼 함박눈을 연상케 하는 그녀의 매혹적

추운 겨울에 마시는 따뜻한 차 한잔과 같이 얼어붙은 우리의 마음마저 녹

인 보컬이 겨울의 갖가지 추억을 떠올리게 한다.

여주는 아름다운 음악.

동심으로 듣는 겨울날의 동화

눈속에서 느끼는 행복한 상상

폴 사이먼 (Paul Simon) / You Can Call Me Al

마이클 프랭스 (Michael Franks) / When She Is Mine

샘솟는 선율과 약동하는 듯한 리듬감이 동심을 자극하는 곡. 어릴 때 눈싸

첫눈이 내리는 날엔 모든 것이 아름다워 보인다. 어디에 있든지 그 풍경을

움과 눈사람을 만들면서 친구들과 했던 장난들, 썰매를 타면서 추위를 즐

바라보고 있노라면 우리는 모처럼의 즐거운 추억과 상상에 젖어 볼 수 있

겼던 겨울날의 추억들을 다시 해보고 싶은 충동을 일으킬 만큼 음악은 맑

다. 물론 대부분의 첫눈이 기대했던 만큼 펑펑 내리지 않고 온 듯 만 듯하게

고 청량하며 생기발랄하다. 한 가지 덧붙이고 싶은 충고가 있다면 ‘이 곡은

내리지만, 그래도 첫눈이 상징하는 의미가 크기에 행복하기만 하다. 그 순

최대한 볼륨을 높여서 듣는 것이 좋다.’ 그러면 음악 속에 깃든 희망과 행

간 마이클 프랭스의 감미로운 보컬이 더해진다면 행복은 더 커지리라. 조

복을 보다 실감 나게 체험할 수 있을 것이다. 폴 사이먼의 대표곡으로 베

용히 귀 기울여 들어보면 누군가 내게 다가와 사랑한다고 속삭이는 것만 같

스트 앨범에 수록

다. 그의 오래된 희귀반 <Skin Dive>에 수록곡.

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com 필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반 회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 LIT 아카데미

LIFE

English Expressions 한 해 마무리용 표현으로 딱! ‘돌이켜보면…’ 영어로? 문의전화 416.792.8876 이메일 info@liteducation.com 카카오톡 liteducation 벌써 2018년도의 마지막 달입니다. 여러분들은 올 한 해를 어떻게 보내셨나요? 자랑스러워할만 뿌듯한 성과를 이루었을 수도, 아니면 아쉬움이 좀 남는 한 해였을 수도 있을텐데요. 이번 시간에는 한 해를 돌이켜보며 마무리하는 시간을 보낼 때 유용한 표현을 알아보겠습니다. 1. Looking back

2. In hindsight

우선 가장 쉽고 간단한 표현으로 ‘돌아보다’라는 뜻의 구동사 look back이

Looking back 보다는 조금 생소하지만 원어민들이 흔히 사용하는 표현입

있습니다. 보통 목적어없이 ing형으로 문장의 제일 앞에 활용합니다.

니다. Hindsight은 ‘어떠한 일이 발생한 후 사정을 다 알게 되는 상황’을 뜻

Ex) Looking back, I admit I didn’t always do the right thing.

합니다. 주로 뒤늦은 후회를 표현할 때 쓰이지요. 발음은 [하인싸잇]입니다.

돌이켜보면, 내가 항상 옳은 일만 한건 아니야.

Ex) In hindsight, I should have never quit my job.

목적어를 사용할 경우, 전치사 on과 함께 활용하도록 합니다.

이제와 생각해보니 그 때 일을 그만두는게 아니었어.

Ex) One day we’ll look back on this and laugh.

3. In retrospect

언젠가 이 일을 돌이켜보며 웃는 날이 오겠지.

위에 in hindsight과 비슷한 숙어입니다. 우리가 흔히 복고풍이란 뜻으로 ‘레트로스타일’ 이라고 하는 것처럼 영어의 retro는 ‘과거’라는 뜻입니다. Spect는 라틴어로 ‘보다’라는 의미를 갖고 있고요. 그래서 in retrospect은 ‘과거를 보다’ 즉, ‘돌이켜보다’라는 뜻으로 쓰이는 거랍니다. 난이도가있는 표현인만큼 조금 formal한 느낌이 있습니다. Ex) A Twitter’s co-founder said that, in retrospect, it wasn’t a great idea for Twitter to show follower counts on user’s profiles. 트위터의 공동창업자는 사용자 프로필에 팔로워 수가 보여지도록 한 것은 돌이켜보면 좋은 생각이 아니었던 것 같다고 말했습니다.

2018년, 돌이켜보면 여러분에게는 어떠한 시간이었나요? 위 표현을 활용 하여 올 한 해를 돌아보는 시간을 가져보세요!

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에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

LIFE

Education 아이엘츠 제대로 뽀개기 No.13 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 mark@heraldca.com

Stressful atmosphere in modern society 에 관한 주제는 Writing 주제 뿐만 아니라, Speaking Topic 으로도 자주 출제되는 주제입 니다. Version 83 출제 빈도가 높은 문제 It is said that people's life now is becoming more and more stressful. What are the causes and how to solve it?

1. 치열한 사회적인 경쟁은 사람들로부터 그들의 여가시간을 빼앗고 그들의

2. 또 다른 요인은 사람들의 가족으로 부터 기인합니다. 현재 사회에서의 사

생활을 더 스트레스를 받도록 하고 있다.

람들은 가정의 유지에 대한 책임을 져야만 합니다.

The fierce social competition deprives people of their spare

Another factor comes from the pressure of people's

time and makes their life more stressful.

family. People in the current society have to shoulder the responsibility of family maintenance.

- 치열한 경쟁, fierce competition : 명사와 궁합이 딱 맞는 적절한 형용사 는 항상 존재합니다. 그런 면에서 본다면, fierce 선택은 아주 좋습니다.

- 또 다른 요인(이유, 요소)은 '~에서 기인하다.' 라는 말을 Essay에서 아주

또 다른 형용사를 본다면 keen, cutthroat 정도가 궁합에 맞을 겁니다.

자주 쓰셔야 합니다. 그 때 바로 이 형태 ‘Another factor comes from...’ 는 만족스럽습니다. ‘comes from’ 대신에 ‘derives from’ 을 선택하셔도 좋

- deprive A of B : A에게서 B를 빼앗다. 이 표현은 수동의 형태로도 많이

습니다.

사용되어집니다. A is deprived of B; I was deprived of my social position and financial reward. 나의 사회적인 지위와 경제적 보상을 빼앗겼다.

- 현재의 사회 ‘Current society’ 외울만 하죠. 한국어에 '시사'라는 말이 자 주 나옵니다. 가장 적절한 영어 표 현이 무엇일까요? 바로 ‘Current affairs’

- 여가 시간 : spare time, free time, leisure time 모두 다 가능하겠습니다.

입니다. 현재의 문제(일, 사건)들의 의미죠.

- make one's life stressful 이라는 표현도 이해만 하지 마시고 활용측면에

- 한국말에서도 ‘어깨에 짐을 지다’ 라는 표현으로 ‘책임지다’ 를 대신하

서 암기하심이 좋을 것 같습니다.

여 사용합니다. 영어도 그렇습니다. 이 경우는 두 언어가 참 닮았습니다.

'나는 스트레스를 받는다.' 라는 표현을 영어로 할 때 'I have the stress.'

‘Shoulder’ 라는 단어가 동사로 사용되어서 ‘어깨에 부담, 책임 따위를 지다’

라고 쓰시는 분들이 간혹 있는데 별로 권하고 싶지 않습니다. 틀렸다고 할

로 활용됩니다. Shoulder the responsibility. 한단어처럼 외우세요.

수는 없지만 더 나은 표현이 존재합니다. I'm stressed out, I get stressed out 혹은 I'm distressed를 외워서 활용하세요.

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Education 잉글리시 온 더 고 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 앱다운로드 English on the go 로 검색하세요.

I took a liking to Malaysian cuisines recently.

You are one of a kind to me.

I grabbed some homemade pickles.

이번에 배워볼 표현은 ‘One of a kind’ 입니다. ‘유일한, 독특한, 독보

난 홈메이드 피클을 간단히 먹어보았다.

적인’ 이렇게 세가지의 뜻으로 사용되어지는데요, 따라서 늘 문맥에

→ 우리가 ‘무엇으로 간단히 떼우다, 요기하다, 손으로 뭘 집어서 먹다’를

맞게 해석하셔야 합니다.

표현할 때, ‘Grab’이라는 동사를 쓴다는 것은 많이들 알고 계시죠?

You're one of a kind. (당신은 나에게 유일한 존재입니다)

They were a little soft for my liking.

‘This is one of a kind perfume and can’t be replaced.’

그것들은 내 입맛에는 너무 부드러웠다.

이것은 세상에서 단 하나밖에 없는 향수입니다. 그래서 대체되어질 수

→ 여기서 ‘내 입맛에는’의 표현으로 ‘For my liking’ 이렇게 썼습니다. 매우

없습니다.

촌스러워 보이지만, 촌스러운 표현이 아니고, 사실은 상당히 자주 쓰는 표 현입니다. ‘내 입맛에는, 내 기호에는, 내 취향에는’을 표현할 때, 쓰시면 되

‘Trump is one of a kind. There was no politician like him in the

겠습니다.

US history.’ 트럼프는 독특합니다. 미국의 역사상 그와 같은 정치가는 없었습니다.

그리고 ‘Have a liking for’ 라는 표현이 있는데요, ‘Like’와 똑같은 뜻, 다른

→ ‘There is no 명사 like 누구’ 이 형태는 매우 자주 사용되는 표현입

표현법으로 보시면 되겠습니다.

니다. "‘누구’와 같은 ‘명사’는 없다."라는 의미이죠. 영어권에서 빈번히 사용되는 표현이니, 반드시 익혀두시기 바랍니다.

I have a liking for something spicy. 저는 뭔가 매콤한 것을 좋아합니다. → ‘Take a liking to~’ 입니다. ‘~을 좋아하게 되다’ 라는 의미입니다. 여기서 ‘to’는 전치사이지, ‘to부정사’의 ‘to’가 아니니 잘 알아두시기 바랍니다. ‘to’뒤에는 사람이나 사물을 넣으시면 됩니다. ‘I took a liking to Malaysian cuisines recently.’ (난 최근 말레이시아 음식 을 좋아하게 되었어). ‘I took a liking to you when I saw you first.’ (너를 첨 만났을 때, 난 널 좋아하게 되었어). 사랑을 고백할 때, 쓰시면 되겠죠?

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

Tasty Survey

토론토 맛집 조사, 후라이드 치킨 이젠 전 세계적으로 유명해지는“치킨” 토론토니언이 직접 뽑은 후라이드 치킨 맛집은 과연 어디일까요?

가장 맛있는 후라이드 치킨 맛집은?

득 표 수

가장 대중적이고 한국사람들이 맛있게 즐기는 후라이드 치킨, 저희는 토론

182

173

토 최고의 후라이드 치킨 맛집을 찾기 위해 약 2주간의 설문조사를 했으며, 436명이 참여해주셨습니다. 과연 결과는 어떻게 나왔을까요?

후라이드치킨

직접뽑는 후라이드 치킨 맛집 대망의 1위는? "The Fry 더 프라이" The Fry

6012 Yonge St. North York, ON M2M 3V9 외 7개 지점

중간집계 11월 5일 ~ 12일

마이마이 최종집계 ~ 11월 19일

2019년 1월 맛집 주제는?

더프라이 The Fry

이외에도 불닭본가, 갤러리아 맘스터치, 치킨몬스터, 술취한 닭등 여 Yonge St

Connaught Ave

러 곳에 투표해주셨습니다. 참여해주신 모든 분께 감사드립니다. 2019년 1월 주제는 바로 "2018년 총 결산"입니다! CBM 설문조사를

Wedgewood Dr

통해 선정된 수많은 맛집 중에, 과연 어느 곳이 1위를 차지할까요? 여 러분들도 직접참여하시고 식사권을 받을 수 있는 기회를 놓치지 마세 요! https://bit.ly/2wckTyh

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

2018 Tasty Survey 2018 토론토 맛집 조사, 총 결산

1등 레스토랑 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

지금 바로 투표에 참여하시고 식사권 당첨기회도 놓치지 마세요! https://bit.ly/2wckTyh

기호

만리장성의 탕수육

만리장성 북경성 해룡반점

돼지야돼지야의 삼겹살

양념치킨 맛집 1위 - "The Fry" 128 114

100

1위 만리장성 128표 100 Steels Ave W, Thornhill 2018. 01. 04 - 18(413명 참여)

TheFry 마이마이 Chimac

삼겹살 맛집 1위 - "돼지야돼지야" 141 137

1위 The Fry 141표 6012 Yonge St, North York 외 7개 지점 2018. 01. 25 - 02. 08(430명 참여)

100

1위 엽기떡볶이 255표 28 Finch Ave W, North York 2018. 04. 03 - 17(381명 참여)

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조선옥의 물냉면

돈가스 맛집 1위 - "카츠야" 255

기호

Katsuya의 돈가스

떡볶이 맛집 1위 - "엽기떡볶이"

75 59

기호

엽기떡볶이의 떡볶이

돼지야돼지야 국민학교 코비

1위 돼지야돼지야 75표 5 Glen Cameron Rd #27, Thornhill 외 1개 지점 2018. 03. 01 - 03. 15(305명 참여)

기호

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기호

The Fry의 양념치킨

탕수육 맛집 1위 "만리장성"

엽기떡볶이 고떡볶이 기타

기호

카츠야 미스터돈카츠 48 기타 24

물냉면 맛집 1위 - "조선옥" 352

1위 카츠야 352표 66 Gerrard St E, Toronto 외 2개 지점 2018. 05. 01 - 15(424명 참여)

조선옥 돼지야돼지야 기타

208 29 29

1위 조선옥 208표 7353 Yonge St, Thornhill

2018. 06. 05 - 19(266명 참여)

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기호

명동칼국수의 김치

명동칼국수 블로어정육점 부엉이

92 41

1위 명동칼국수 92표 8194 Bayview Ave 2018. 07. 03 - 10(198명 참여)

북경성 만리장성 해룡반점

93 88 73

1위 조선옥 135표

1위 북경성 93표

7353 Yonge St, Thornhill

2150 Steeles Ave W 9 & 10, Concord

2018. 07. 31 - 8. 14(304명 참여)

2018. 09. 05 - 9. 18(290명 참여)

? 2018 토론토 맛집 조사, 총 결산

The Fry의 후라이드 치킨

족발 맛집 1위 - "자매보쌈"

후라이드 치킨 맛집 1위 - "The Fry" 78 70

2018. 10. 05 - 19(176명 참여)

135 108

기호

자매보쌈의 족발

39 Spring Garden Ave

조선옥 아지매집밥 허가네

짜장면 맛집 1위 - "북경성"

기호

1위 자매보쌈 78표

북경성의 짜장면

순대국 맛집 1위 - "조선옥"

기호

조선옥의 순대국

김치 맛집 1위 - "명동칼국수"

자매보쌈 코리안키친 기타

기호

자매보쌈 마이마이 기타

182 173 81

1위 The Fry 182표 6012 Yonge St, North York 외 7개 지점 2018. 11. 05 - 19(436명 참여)

지금 바로 투표에 참여하시고 식사권 당첨기회도 놓치지 마세요! https://bit.ly/2wckTyh

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FOOD

에디터 배소진_CBM 토론토

Gourmet Restaurant 2018년 맛집 총 결산

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2018년 한해를 돌아보며, 11곳의 맛집을 총 정리 해보았습니다.

Restaurant

2018년이 어느덧 한 달도 채 남지 않았습니다. CBM은 2018년 한해에도 매달 맛집을 소개했었는데요. 12월호에서는 한 해 동안 다녀왔던 맛집들을 총결산해보려고 합니다. 11곳 중에서 너무 맛있어서 다시 갔던 곳도, 꼭 다

1월 브런치 맛집, Eggspectation 20 Albert St

시 가보고 싶은 곳도 많았는데요. 다시 한번 되돌아보며, 아직 방문하지 못

2월 철판요리전문점, Yamato

하셨던 곳이 있다면 올 연말, 한 번 더 방문해 보시기 바랍니다.

3월 일본식 라멘 전문점, Konjiki Ramen 5051 Yonge Street

24 Bellair St

4월 메인부터 디저트까지, Cheesecake Factory 3401 Dufferin St 5월 한국식 찜닭 전문점, 쌍계찜닭 100 Steeles Ave W 6월 멕시칸 레스토랑, Macho Tex Mex Radio Bar 92 Fort York Blvd

7월 시원한 빙수가 생각날 때, SOULCAFE TORONTO 23 Drewry Ave

23 Spring Garden Ave

8월 필리핀 전통 음식점, Casa manila 879 York Mills Rd 9월 고급스러운 푸드코트, Assembly Chef’s Hall 111 Richmond St W

10월 모노레일 회전초밥집, Hana Sushi 11월 양꼬치 맛집, Charcoal Grill Legend 8360 Kennedy Rd B17, Unionville

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21 Grenville St

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분위기는 물론, 맛까지 좋았던 브런치 맛집 Eggspectation

주소: 20 Albert St, Toronto, ON M5G 2C9

1월호 맛집에 실렸던 ‘Eggspectation’입니다. 이튼센터 바로 앞에 위치해 있는 곳으로, 다양한 브런치 메뉴뿐만 아니라 저녁 식사 메뉴도 있어 다 양한 식사를 즐길 수 있었는데요. 레스토랑의 크기가 넓고 깔끔한 느낌이 들며, 캐주얼하고 활기찬 분위기입니다. 신선한 주스, 커피 메뉴부터 가벼 운 아침 메뉴, 베네딕트와 오믈렛, 샌드위치, 푸틴까지 정말 다양한 메뉴 가 있어 하나를 고르기 어려울 정도입니다. 퀄리티 대비 가격은 그리 비싸 지 않은 편이니, 캐주얼한 식사를 원하신다면 이곳을 꼭 방문해 보시기 바 랍니다. ➊ 푸짐한 팬케이크, High Rise Pancakes 팬케이크와 팬케이크 사이에는 감자와 소세지, 베이컨이 들어있는데요. 함

➍ 몬트리올 푸틴, Montreal Poutine

께 나오는 메이플 시럽을 원하는 만큼 뿌려서 먹으면 달달하면서도 짭짤한

감자튀김 위에 스모크드 고기와 치즈, 스페셜 홈메이드 소스가 뿌려져 있

맛의 조화가 아주 좋습니다.

는데요. 고기가 무척 부드럽고 감자튀김은 보통의 푸틴보다 더 얇아서 바

➋ 아침 식사용 버거? Breakfast Burger

삭바삭하고 맛있습니다.

홈메이드 브리오쉬 번에 베이컨, 햄, 소세지, 체다치즈 오믈렛, 상추, 토마토

➎ 영양 듬뿍 베네딕트 메뉴, California Dreaming

가 푸짐하게 들어간 아침 식사용 버거입니다.

구운 연어와 아스파라거스, 시금치, 홀랜다이즈 소스, 그리고 부드러운 수

➌ 싱그러운 과일과 와플의 조화, Belgian Waffles Page

란이 올려져 있습니다. 일반 베네딕트와 다른 점이라면 보통 잉글리시 머

와플 위에 신선한 각종 과일이 얹어져 있고 캐나다산 메이플시럽이 함께 나

핀을 사용하는데, California Dreaming은 구운 멀티그레인 토스트가 나온

와 원하는 만큼 뿌려서 드실 수 있습니다.

다는 점입니다.

➊ HIGH RISE PANCAKES

➌ BELGIAN WAFFLES PAGE

➋ BREAKFAST BURGER

➍ MONTREAL POUTINE

➎ CALIFORNIA DREAMING

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레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

미슐랭에서 인정한 라멘집, Konjiki Ramen

➊ INTENSE SHOYU SIGNATURE CLAM BROTH RAMEN

주소: 5051 Yonge Street, North York ON

➋ SPICY RED TONKOTSU RAMEN

➌ ORIGINAL SHOYU TONKOTSU RAMEN

3월에 방문했던 라멘집, 'Konjiki Ramen'입니다. 노스욕 센터 근처에 위치해

➊ Intense Shoyu Signature Clam Broth Ramen

있는데요. 이곳은 미슐랭 빕 구르망(Michelin Bib Gourmand)*에 몇 년 동안

시그니처 메뉴 중의 하나인 ‘Shoyu’라멘은 육수에 간장 소스가 들어가 있

이나 올라가 있어, 오픈할 때 많은 사람의 주목을 받았던 곳입니다. 또한, 토

어 짭짤한 맛으로, 한국 사람들한테 익숙한 맛입니다. 라멘 위에는 부드러

론토점은 Konjiki Ramen이 처음으로 해외로 진출한 곳이라고 합니다.

운 돼지고기와 죽순, 포르치니 버섯, 그리고 각종 야채가 들어가 있으며, 블랙 트러플 오일이 들어가 Shio 라멘과는 또 다른 풍미가 느껴집니다.

이곳은 특별한 밀가루와 재료, 그리고 직접 일본에서 공수해온 기계로 매

➋ Spicy Red Tonkotsu Ramen

일 면을 뽑아내며, 일본에서 가져온 식기류를 사용해 일본에서 라멘을 먹

이 라멘은 칠리 오일 소스가 더해져 매콤한 맛이 나며, 돼지고기 육수 베

는 듯한 느낌이 듭니다. 또한, Konjiki Ramen의 육수는 특별하기로 소문이

이스로 조금 더 묵직하며, 거부감 없이 맛있는 맛입니다. 각종 채소가 더해

나 있는데요. 일반적으로 돼지나 닭만으로 육수를 만드는 것과 달리 이곳

져 아삭한 식감과 신선함을 느낄 수 있습니다.

은 해산물을 더해 만듭니다. 조개류를 넣고 끓인 육수는 비린 맛을 싫어하

➌ Original Shoyu Tonkotsu Ramen

는 사람들도 거부감 없이 먹을 수 있습니다.

돼지고기 육수를 베이스로 만들어져 진하고 짭짤한 육수 맛이 나며, 라멘 위에 ‘Takana’라는 채소와 생강 피클 등이 올려져 있는데 라멘을 먹을 때

특별함은 면과 육수뿐만 아니라 재료에도 있습니다. 이곳의 라멘에는 귀

마다 독특하면서도 중독적인 맛이 계속 느껴집니다.

한 트러플 부터 포르치니 버섯 등 일반 라멘에는 들어가지 않은 재료가 아 낌없이 들어갑니다. 아직까지 이곳의 라멘을 맛보지 못하신 분들은 올겨

라멘을 맛있게 먹는 TIP

울 꼭 가셔서 맛보세요!

각 라멘 위에는 다양한 재료들이 올려져 나오는데요. 라면을 휘저어 드 시지 마시고, 각 재료들을 따로따로 라멘에 올려 맛보시는 것이 Konjiki Ramen을 더 맛있게 먹을 수 있는 방법입니다.

*'빕 구르망'이란 미슐랭에서 일정 금액 이하의 음식으로 맛이 우수한 식당을 뽑는 것

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고급스러운 푸드코트, Assembly Chef’ s Hall

주소: 111 Richmond St W

유명한 레스토랑만을 모아 고급 스럽게 만든 푸드코트, 'Assembly Chef's Hall'입니다. 널찍하고 고급 스러운 인테리어와 패티오, 그리고 일반 푸드코트에서는 맛볼 수 없는 탑퀄리티의 다양한 메뉴가 입점해 있다는 장점이 있습니다. 17여 개의 레스토랑에서 다양한 메 뉴를 팔기 때문에 여러 명과 함께 방문하여 여러 메뉴를 시켜 드시는 것을 추천해드립니다.

➊ MARSHMALLOW LATTE

➋ SIDE RIBS / BRISKET

➌ KOREAN MAC & CHEESE

➍ 42-INGREDIENT VEGAN SALAD

(BULLDOG COFFEE) 불독 커피의 시그니처 메뉴 중에 하나로, 달콤한 마시멜로에 따뜻한 우유와 에스프레소를 넣은 다 음 불로 한번 구워낸 독특한 라떼입니다. 마시멜 로의 달달함, 커피의 씁쓸함이 잘 어우러집니다. ➋ SIDE RIBS / BRISKET (CHERRY STREET BAR-B-QUE)) 위쪽에 있는 것은 립, 아래쪽에 있는 것은 브리스 킷입니다. 립은 쫄깃하면서도 부드럽고, 껍질 쪽에 양념맛과 불맛이 어우러져 적당히 짭짤한 맛이 느 껴집니다. 브리스킷은 마치 수육을 먹는 듯 부드 러워, 질긴 고기를 먹는 것이 불편한 분들에게 딱 좋은 메뉴일 것 같습니다. ➌ KOREAN MAC & CHEESE(DAILO) 한국 스타일의 맥앤치즈로, 크림소스 위에 매콤한 칠리소스가 뿌려져 있어 느끼하지 않고 계속 먹을 수 있는 맛입니다. ➍ 42-INGREDIENT VEGAN SALAD(Hibiscus) 42가지의 재료가 들어간 샐러드이며, 이 한 그릇 에 25g의 단백질이 포함되어 있다고 합니다. 모든 재료가 유기농이며, 글루텐프리, 비건입니다. 특이 한 샐러드를 맛보고 싶다면 이 메뉴를 추천해드 립니다.

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FOOD

양꼬치 맛집으로 유명한, Charcoal Grill Legend

주소: 8360 Kennedy Rd B17, Unionville

➊ 양꼬치 Lamb Skewer

➌ 꿔바로우 Double Cooked Sliced Pork

➋ 조개 볶음 Clam in Spicy Sauce

➍ 썅라러우스 Stir Fried Shredded Pork w/ Chili

➎ 양쩌우볶음밥 Yang-Zhou Fried Rice

지난달에 다녀온 'Charcoal Grill Legend'입니다. 현지인들에게 소문난 양

거부감 없는 맛입니다. 매콤한 해산물 요리를 좋아하시는 분들에게 추천

꼬치 집이라고 해서 다녀왔었는데요. 양꼬치 뿐만 아니라 다른 메뉴들 모

해드립니다.

두가 맛있어서 에디터들 모두 추가 테이크아웃 주문을 해간 곳입니다. 메

➌ 꿔바로우 Double Cooked Sliced Pork

뉴판에 메뉴가 엄청 많았는데, 한국인에 입맛에 딱 맞는 메뉴만 골라 맛보

찹쌀탕수육과 비슷한 '꿔바로우'입니다. 달콤하고 새콤한 소스와 쫀득하면

았고, 결과는 대성공! 어느 메뉴 하나 빠짐없이 맛있었던 기억이네요.

서도 바삭한 튀김, 통통한 고기가 어우러져 먹고나서도 계속 생각나는 메

위치는 유니온빌 근처로, 차가 아니면 가기 힘든 곳에 있습니다. 또한, 저

뉴입니다. 튀김이지만 전혀 느끼하지 않았고, 달짝지근하면서 새콤해, 앞

녁 8시쯤 이후로 가게가 많이 붐비니, 여유롭고 조용하게 음식을 드시고

서 소개드린 매콤한 꼬치들과 조화가 잘 되는 맛이었습니다.

싶다면 이 시간대를 피해서 가시기 바랍니다. 앞서 말씀드린 데로 메뉴가

➍ 썅라러우스 Stir Fried Shredded Pork w/ Chili

엄청 많기 때문에, 여러 명의 친구들과 함께 방문하여 여러 가지 메뉴를

매콤한 맛의 이 음식은 한국의 고추 잡채와 돼지 불고기를 떠올리게 했습

주문해 나눠 먹는 것이 좋습니다.

니다. 고수 향이 은근히 세지만 전혀 거슬리지 않았고 익숙한 맛이지만 묘 하게 새로운 맛입니다. 하지만 한국인들에게 전혀 거부감 없는 맛으로, 고

➊ 양꼬치 Lamb Skewer

기는 부드럽고 양파는 아삭해 식감도 굉장히 좋았습니다.

이곳의 대표 메뉴 중의 하나인 양꼬치입니다. 불에 막 구워나온 듯 훈제

➎ 양쩌우볶음밥 Yang-Zhou Fried Rice

향이 나며, 양꼬치 특유의 누린내가 다른 곳에 비해 덜 느껴집니다. 겉은

간이 강한 이곳의 음식들과 너무나도 잘 어울리는 볶음밥입니다. 양이 굉

바삭바삭하며 안은 쫄깃합니다. 개인적으로 저는 처음 양꼬치를 먹었었는

장히 많아 여럿이서 나누어 먹기에도 전혀 모자라지 않았습니다. 햄, 옥수

데, 거부감 없는 맛이었습니다. 다른 곳의 양꼬치를 많이 먹어봤던 에디터

수, 양파, 계란 등 다양한 재료가 들어가 있고 간은 짭짤합니다. 중국식 볶

들도 맛있게 잘 먹었던 메뉴입니다.

음밥이지만 전혀 느끼하지 않습니다. 아이들도 먹을 수 있는 메뉴입니다.

➋ 조개 볶음 Clam in Spicy Sauce

양꼬치는 물론 다른 간이 센 음식들과 굉장히 잘 어울립니다. 든든한 메뉴

쫄깃한 조개와 채소, 매콤한 양념이 어우러진 메뉴로, 고소하면서도 매워

를 찾으신다면 이 볶음밥을 추천해드립니다.

서 술안주로도 딱 좋습니다. 익숙하면서 새로운 맛이지만 한국인들에게

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

#Macarons #AG Macarons

#La Bambouche

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

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@cfooodie

647 Dupont St, Toronto, ON M6G 1Z4

프랑스의 대표적인 쿠키로도 잘 알려진 쿠키 마카롱. 작고 동그란 모양의 머랭으로 만든 바삭한 크러스트사이에 잼, 가나슈, 버터크림 등의 필링을 채워 샌드위치럼 만든 달콤한 간식이자 후식인데요. 토론토에서도 잘 알려진 마카롱 맛집을 소개해 드립니다. #Patricia’s Cake Creations #AG Macarons #La Bambouche #The Sweet Escape # Butter Avenue

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@jovialeater

1712 Avenue Rd, North York, ON M5M 3Y6

#Patricia’s Cake Creations

#The Sweet Escape

#Butter Avenue

Google review 4.7 Yelp review 5.0

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Google review 4.5 Yelp review 4.0

@macarondayto

4130 Dundas St W, Etobicoke, ON M8X 1X3

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@mrs_dimsum

24 Tank House Lane, Toronto, ON M5A 3C4

@butteravenue

477 Queen St W, Toronto, ON M5V 2A9

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#Lasagna #7Numbers

#Gusto 101

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

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@613stuart

516 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A5

라자냐는 이탈리아 파스타 요리 중에 하나로 반죽을 얇게 밀어 넓적한 직사각형 모양으로 자른 파스타를 다양한 속 재료와 함께 층층이 쌓아 오븐에 구운 아주 맛있는 요리인데요. 그 안에 들어가는 재료에 따라서 굉장히 다양한 맛을 낼 수 있어 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 이번 주말 라자냐 어떠세요? #7Numbers #Gusto101 #Lamanna’s Bakery #Rasta Pasta #Mattachioni

#lamanna’s bakery

#Rasta pasta

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@wobitetwo

6758 Kingston Rd, Scarborough, ON M1B 1G8

Google review 4.3 Yelp review 4.0

@foodcomato

287 Augusta Ave, Toronto, ON M5T 2M2

#Mattachioni

@eatrastapasta

61 Kensington Ave, Toronto, ON M5T 2K1

Google review 4.6 Yelp review 4.0

@rhyndman

1617 Dupont St, Toronto, ON M6P 3S8

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FOOD

에디터 배소진_CBM 토론토

World Beer Tour 연말에 잘 어울리는 맥주 4종 추천

소개해드린 맥주 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

연말 혼술, 연말 파티에 잘 어울리는 맥주 4가지를 소개해드립니다.

2018년 연말을 어떻게 보내실 계획인가요? 집에서 조용히 겨울 영화 한 편 을 보며, 시원한 맥주 한 잔을 마시거나, 자그마한 파티를 열어 지인들과 맥 주를 마시며 보낼 생각이신 분들도 있을 것 같은데요. 이번 호에서는 연말 과 잘 어울리는 맥주 4종을 소개해드릴까 합니다. 시원한 맥주 한 모금으로 2018년 마음에 담아두었던 모든 일들을 시원하게 날려버리시고 다가오는 새해를 활기차게 맞이하시길 기원합니다.

해리포터 버터 맥주 만들기 '크리스마스 혹은 연말' 하면 생각나는 영화 '해리포터'에서 나왔던 버터 맥

01. 냄비에 계란 노른자 하나에 우유를 조금씩 넣으며 섞어줍니다.

주! 한 번쯤 그 맛이 궁금하진 않으셨나요? 알려드리는 레시피로 만든 버터

02. 버터는 중탕을 시켜 준비합니다.

맥주를 마시며, 해리포터 시리즈 정주행을 한다면 더욱 좋을 것 같습니다.

02. 우유와 계란 섞은 것이 담긴 냄비에 녹인 버터를 넣어줍니다.

준비물

04. 냄비에 흑설탕 혹은 황설탕 1스푼을 넣고 약불로 끓입니다.

우유 150mL(1컵), 흑설탕 혹은 황설탕(1스푼), 버터 10g, 계란 노른자 1개,

05. 풍성한 거품이 나고 살짝 끓을 때까지 저어줍니다.

초콜릿 플레이크 원하는 만큼

06. 내용물을 맥주잔에 담고, 얇게 썬 초콜릿을 뿌리면 완성!

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여자들만의 홈파티에

'크리스마스'하면 생각나는

어울리는 상큼한 맥주

맥주가 마시고 싶을 때 5.0%

4.5%

BELGIUM

DENMARK

Stella Artois

Somersby Apple Cider

도수 : Alcohol/Vol 5.0% 원산지 : Belgium 제조사 : Labatt Breweries Ontario 가격 : $2.85(LCBO 기준)

도수 : Alcohol/Vol 4.5% 원산지 : Denmark

맛 : Light & Malty

제조사 : Carlsberg Canada Inc.

(500 mL can 기준)

가격 : $3.40 (LCBO 기준) 맛 : Sweet & Fruity (500 mL can 기준)

크리스마스 시즌 맥주로 출시되었던 Stella Artois

홈파티에 어울리는 맥주, Somersby Apple Cider

'Stella Artois'는 1926년 크리스마스 시즌 맥주로 기획되어 출시된 맥주

여자들만의 아기자기한 홈파티에 딱 어울리는 맥주, 'Somersby Apple

입니다. 보통 크리스마스 시즌에 나오는 맥주는 무게감 있는 에일 맥주

Cider'입니다. Somersby Apple Cider는 천연 사과를 발효시켜 만들어

인 반면, 'Stella Artois'는 황금빛 필스너였습니다. 출시 이후, 반응이 좋

4.5%의 가벼운 알코올 함량과 특유의 상큼함으로 부담 없이 마실 수 있

아 1년내내 판매되는 정식 맥주로 자리 잡게 되었고, 4년 뒤 다른 유럽

습니다. 마시자마자 청량함이 확 느껴지며 깊은 사과의 맛과 달달한 꿀

국가에 수출되는 맥주가 되었다고 합니다. 크리스마스 한정 맥주로 시

맛까지 느껴집니다. 도수가 높은 맥주 대신, 상큼하면서 가벼운 느낌의

작하여 지금은 세계를 대표하는 맥주로 자리 잡은 'Stella Artois', 올 연

주류를 찾으신다면 Somersby Apple Cider를 추천해드립니다.

말에는 지인들과 Stella Artois 한잔 어떠신가요?

비슷한 느낌이 가벼운 과일주, Tempt Cider No. 9

남심여심 모두 잡은 맥주

소개해드린 Somersby Apple Cider와 비슷한 가벼

적당한 단맛, 적당한 탄산감, 적당한

운 느낌의 과일주를 찾으신다면 'Tempt Cider No.

홉의 기운, 부드러운 목 넘김 등 호불

9'을 추천해드립니다. Tempt Cider No. 9는 매우

호가 크게 갈리지 않는 맥주입니다. 코

달달한 딸기와 과일 맛이 나는데, 그 맛이 인위적이

끝에서 풍겨오는 향과 쓰지 않고 상큼

지 않고 매우 자연스럽습니다. 또한, 탄산이 아주 강

한 맛이 계속해서 생각나는 맥주인데

하지 않아서 부드럽고 기분 좋은 질감입니다. 알코

요. 맛이 깊어 맥주 애호가들 사이에서

올이 들어있는지 모를 정도로 달콤해 칵테일을 마

인기 있는 맥주로, 남성은 물론 여심까

시는 듯한 기분이 들어 여자들이 딱 좋아할 만한 달

지 공략했습니다.

콤한 과일주입니다.

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FOOD

호불호 갈리지 않는

낮은 도수의 가벼운

균형잡힌 맥주

맥주가 맛보고 싶을 때 4.0%

5.0%

소개해드린 맥주 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

CANADA

AUSTRIA

Coors Light

Kaiser Beer

도수 : Alcohol/Vol 4.0%

도수 : Alcohol/Vol 5.0%

원산지 : Ontario, Canada

원산지 : Austria

제조사 : Molson's Brewery Of

제조사 : Brau Union

Canada Limited

International Gmbh

가격 : $2.60(LCBO 기준)

가격 : $2.15 (LCBO 기준)

맛 : Light & Malty

(473mL can 기준)

(500 mL can 기준)

가벼운 맥주, Coors Light

대용량 맥주로 가장 많이 팔리는 맥주

클럽이나 파티에 적합한 라이트 맥주인 'Coors Light'입니다. 가벼우면

깨끗한 황금빛에 얇고 하얀 헤드를 가진 이 맥주는 ‘황제’라는 뜻의 오스

서 호불호가 강하지 않아 연말 파티용 맥주로는 제격입니다. 탄산은 좀

트리아 맥주입니다. 옅은 곡물의 향과 달콤한 몰트의 향이 느껴지며 한

강한 편으로 맛은 순하고 가벼운 질감을 가졌습니다. 마무리는 깔끔해,

모금 들이켜면 적당한 탄산감과 목넘김이 균형이 잘 잡힌 느낌이 듭니

핑거푸드와 곁들여 먹기 좋습니다. 하지만 라이트 맥주인 만큼, 홉 특

다. 고소하면서 적당하게 씁쓸한 맛을 맛볼 수 있으며 입에 착 감깁니다.

유의 쓴맛을 좋아하는 분이라면 다소 맹맹하다고 느낄 수도 있을 것 같

누구나 무난하게 마실 수 있는 맥주로, 오스트리아에서는 카이저 맥주

습니다. 가볍고 낮은 도수의 알코올 함량을 가진 맥주를 찾으신다면 추

가 케그 타입(대용량 맥주)으로 가장 많이 팔리는 맥주라고 합니다. 파

천해드립니다.

티에서 누구나 맛있게 마실 수 있는 호불호 없는 맥주라는 뜻이겠죠? 많은 사람이 오는 연말 파티에 제격일 듯합니다.

또 다른 Coors 맥주, Coors Banquet 카이저 맥주를 소개하는 카피 문구

Coors Banquet은 옅은 황금색을 띠는 맥주로, 곡물의

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구수함이 느껴집니다. 드라이하면서 가벼운 보디감을

(du) Hast ein Kaiser! (du) Bist ein

가졌으며, 부담스럽지 않은 청량함이 느껴져 가볍게 마

Kaiser! 당신이 카이저를 가진다면,

시기 좋은 맥주입니다. Coors Light가 너무 가볍게 느껴

당신은 황제이다! 연말 파티에 카이

지시는 분들은 Coors Banquet을 시도해보시는 것도 좋

저 맥주 한잔으로 왕이 된 듯한 느낌

을 것 같습니다.

을 가져보시는 건 어떨까요?

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소울카페 겨울시즌 신메뉴

달콤한단팥죽

노스욕점 23 Drewry Ave

셰퍼드점 23 Spring Garden Ave

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (http://blogdanielland.blog.me/)

FOOD

Daniel's Recipe 맛있게 매운음식 마라샹궈

소개해드린 요리 인증샷에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

톡 쏘는 매운 맛과 특유의 감칠맛 마라샹궈를 만들어봅시다!

만드는 과정

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > ➊

➋

손질 새우 200g, 주키니 호박 1/2개,양파1/2개,건고추30g( 반줌정도),할라피뇨 고추 1개, 식용유 2T,마라 페이스트 2T, 참기름 1T, 깨 1t50g

➌

➍

➎

➊ 먼저 양파는 0.7cm 간격으로 슬라이스해 주시고, 할라피뇨는 2등분 해서 어슷하게 0.7cm 두께로 잘라주세요. ➋ 프라이팬을 강불에서 3분 예열 후 중불로 낮추고 식용유를 두 큰술 정도 넣어주신 다음 건고추를 넣고 30초간 볶아 매운 향을 낸 후 마라 페이스트 두 큰 술을 넉넉히 넣고 중불에서 3분 정도 충분히 볶아 매운 향을 내 주세요.

T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

➌ 마라 페이스트를 충분히 볶았으면 불은 강불로 키워주시고, 이제 물기를 제거한 새우를 넣고 잘 볶아주세요. ➍ 준비한 채소를 넣고 강불을 꼭 유지해 주시고, 2분 정도만 볶아 채소는 그대로 아삭함을 살려주세요. 이제 불을

★ 난이도 - 쉬움

꺼 주시고 참기름 1t를 넣고 가볍게 섞어주면 됩니다. ➎ 그릇에 담고 깨 1t를 뿌려 마무리해 주시면 매콤함의 끝, 마라샹궈 레시피 완성입니다!

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소요시간 - 약 15분

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Daniel's Recipe 덮밥으로 즐기는 간단한 어묵요리 레시피 완제품 어묵을 이용해 10분 완성시키는 간단한 어묵 덮밥 만들기

만드는 과정

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > ➊

➋

백미 밥 1인분(약 200g),판 더 묵 2장, 양파 1개, 달걀 1개,물 100mL, 데리야키 소스 2 큰 술, 다진 마늘 1t,가쓰오부시 반 줌(약 3g),후추 1/3T, 식용

➌

➍

➎

유 1T, 깨 1t

➊ 먼저 판 어묵은 크기에 따라 세로 방향으로 2등분 후 2cm 정도 간격으로 잘라주세요. 양파는 0.5cm 정도의 두께 로 슬라이스해서 준비해 보겠습니다. 또한 달걀은 살짝만 풀어 준비해 둡니다. ➋ 프라이팬을 강불에서 3분 예열 후 식용유 한 큰술을 두르고 양파를 먼저 2분 정도 볶고 어묵을 넣고 볶다가 물

T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

100mL를 넣어주세요 여기에 데리야키 소스 2 큰 술 정도를 넣고 다진 마늘 1t, 후추 1/3t를 넣고 간을 맞춰주세요. ➌ 어묵 자체에도 간이 되어있기 때문에 간을 하실 때는 한 번에 너무 많은 양을 넣지 않도록 해 주세요. ➍ 이제 살짝 풀어 둔 달걀을 넣고 약불로 낮춰 은은한 불에 3분 정도 익혀주세요.

소요시간 - 약 10분 ★ 난이도 - 쉬움

➎ 달걀의 촉촉함이 남아 있을 때 밥을 먼저 담고 완성한 어묵을 얹고 가쓰오부시와 깨로 마무리 해 주시면 완성!

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캐나다 최고ㆍ최초ㆍ유일의 IELTS 전문어학원

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고등학생에게 IELTS가 TOEFL보다 유리한 이유 1. 대부분의 대학교에서 요구하는 IELTS 점수가 6.5입니다. 2. 현지 학생의 경우 Speaking 시험에서 7.0을 넘기는 경우가 많습니다. 3. Writing과 Speaking 시험이 토플과는 달리 통합형이 아닙니다. 4. Reading에서 요구하는 어휘 수준이 토플보다 습득이 용이합니다. 5. 토플과 달리 시험을 치르기 훨씬 쉬운 PBT시험입니다. 매월 3회이상 응시가능 6. 100시간의 집중 학습 이후 6.5이상의 점수가 나오는 것이 일반적입니다 7. 헤럴드 과정을 마친 대부분의 고등학생들이 7.0이상을 받고있습니다.

12주과정 ($1520) 월목 or 화금 9:30am-12:30pm 12주과정 ($1520) 월수금 6:30pm-8:30pm 12주과정 ($1520) 토요일 10:00am-4:40pm $300 원하는시간 선택가능, Writing Speaking 첨삭제공

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Herald IELTS의 탁월함은 90%이상의 합격률로 증명되어지고 있습니다. IELTS를 반드시 헤럴드에서 공부해야하는 이유

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● 캐나다 최초, 최고, 유일의 IELTS 전문 어학교이다. ● 원하는 Band Score에 맞는 최적화된(5.0/6.5/7.5)과정을 제공하는 캐나다 유일의 IELTS 전문 어학교이다. ● 실제 Actual Test에 출제되어 나오는 문제들로 구성된 3000페이지가 넘는 Herald만의 전문 IELTS 교재사용 ● IELTS만의 전문적인 Marking Criteria를 완벽히 파악하고 있는 전문 강사진

IELTS 관련 집필 서적

● IELTS Examiner 출신의 교재 집필진이 업데이트하는 적중률 90%의 Speaking & Writing Topic Research ● 효율적인 학업 성취를 도와주는 After School Study Group 운영 ● Overall Band Score 1점 향상을 보장하는 캐나다 유일의 IELTS 스파르타 집중 과정

경이로운 90%이상의 성공률을 보이고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 캐나다에 헤럴드 아이엘츠 과정을 오픈한 이후로 수많은 수강생들의 영주권취득에 필요한 IELTS점수를 확보하는데 도움을 주어오고 있습니다. 개원한 이후로 90%이상의 제너럴 수강생들이 영주권 신청에 필요한 점수를 획득했으며, 아카데믹 풀타임반을 수강한 수강생 100% 전원이 최소 Band Score 1점이상 최고 2.5점의 점수향상을 보였습니다. 11, 12학년 학생 대부분이 7.5를 받고 있으며 최고 8.5점의 점수를 획득하고 있습니다. 이는 지난 10여년간 아이엘츠만을 전문적으로 연구하고 강의해온 헤럴드만의 축적된 자료와 IELTS의 채점 기준을 정확히 파악하고 있는 헤럴드어학원만의 교수방법에 기인한 것입니다.

영주권취득 시민권시험 아이엘츠 열공 모드!! 캐나다 밴쿠버 최다 IELTS 합격생을 배출한 헤럴드어학원 말킴(Mark Kim) 대표원장

경력 Herald Language College in Canada, President Herald Research Press, President Herald IELTS Service Pty, Ltd Australia, President Herald Language Institute in Daegu, Director 캐나다 밴쿠버 아이엘츠 최다 합격생 배출 밴쿠버 교육신문 IELTS 칼럼 집필

Crackup IELTS General Reading, 현재교재 Crackup IELTS General Speaking, 현재교재 Crackup IELTS Letter Writing, 현재교재 How to write Writing Task1 Graph, 현재교재 Skills Practice & Preparation for IELTS Perfect Listening Strategy of IELTS (2005) IELTS Vocabulary Workbook (2008) And more IELTS & English texts

Herald IELTS Activities 2013년 2013년 2009년 2001년

8월1일 헤럴드어학원 토론토 오픈 5월 밴쿠버 아이엘츠합격자 800명기록 7월 10일 캐나다 밴쿠버에 지사 오픈 6월 23일 호주 시드니에 지사 설립

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