CBM PRESS TORONTO - 2017년 10월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

vol.37

10월 토론토 생활의 노하우, 음식, 여행, 볼거리 살아있는 토론토 이야기들을 만나보세요.

ENTERTAINMENT 2017 산타클로스 퍼레이드 One of a Kind Show Cavalcade of Lights

FOOD 평범하지 않은 일식집, Momo San 멋스런 할로윈 요리, 호박 안의 비프스튜 CBM 추천 Onionsoup & Indian food 레스토랑

LIFE Trick or Treat? 할로윈의 모든 것 처방전 없이 구매할 수 있는 의약제품 Self Beauty - 퇴폐미의 정석, 고스족 메이크업

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2016년 여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 90% 미 국 동부상품 95%

드라마 ‘도깨비 ’촬영지 퀘벡!

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CBM PRESS TORONTO MAGAZINE

CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

TORONTO

FOOD

LIFE

011

036 토론토 세계 맛집기행

054 CBM 홈페이지에서 인기 있었던

10월 Mini Guide Waterfront Artisan Market

한국 식당 : 치어스 2호점

World Poutine Eating Championship

필리핀 식당 : Casa manila

Toronto WaterFront Marathon

브라질 식당 : Rio40

Halloween on Church

그리스 식당 : Messini

이제 얼굴로 춤춰보자

디저트 : Wanda's Pie In The Sky

페이스댄스 챌린지 APP

NEWS TOP 9 058 어디서 좀 놀았다면

016 2017 산타클로스 퍼레이드 040 토론토 세계 맥주기행 020 유니크한 수제품이 가득한 One of a Kind Show

독일 맥주 : Warsteiner Premium Pilsener

할로윈의 모든 것

중국 맥주 : Lucky Buddha Beer 영국 맥주 : Bombardier Ale

024 Cavalcade of Lights

060 Trick or Treat?

폴란드 맥주 : Zywiec Beer

064 처방전 없이 구매할 수 있는 의약제품

캐나다 맥주 : Amsterdam Spotted Cow 026 숫자로 보는 10월, #땡스기빙 데이에

068 DANO의

White Wheat

얽힌 재미있는 이야기들

단.호.한 고민 상담소 044 평범하지 않은 일식집, 072 Self Beauty

Momo San

퇴폐미(美) 정석, 고스족 메이크업

TR AVEL

048 멋스런 할로윈 요리, 호박 안의 비프스튜

028 토론토 근교의 추천,

050 CBM 추천 Onionsoup 레스토랑

10월의 주말 나들이

052 CBM 추천 Indian food 레스토랑

032 세계여행 플래너 파리에서의 일주일

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CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

COLUMN 076 LIT 통번역 - 캐나다 vs. 미국 같은 추수감사절, 어떻게 다를까? 077 비전크루 안경사 - 안경이 당신을 바꾼다!

083 파란여행

088 코데코 건강식품

- 미국 최대규모 세일 기간!

- 가을철 건조해지는 피부, 먹는

두근두근! Black Friday!

NANO COLLAGEN 으로 지킨다

084 세방여행사

090 헤럴드 아이엘츠

- 달라진 인펀트 항공권 규정,

- IELTS 스피킹 인터뷰를 위한

전자항공권 영어이름

중요한 표현

078 PINKNBLOSSOM - 매일매일 예뻐지는 1일 1팩

085 신한은행

091 English On the Go

- Shinhan GIC Non-redeemable

- 말킴 선생님과 함께하는

080 트리니티 스킨케어 클리닉 - 트리니티 보.톡.스 간단한 사각턱 보톡스로 콤플렉스에서 벗어나자!

English On the Go 086 김용택 법무사 - 영주권이 없는 경우에도 대학 학비를 Domestic Tuition Rate으로

092 시크릿타로 - 타로카드로 보는

낼 수 있는 자격은?

10월 별자리 운세

082 지주영 종합보험 - 집보험이 커버하는 것

발행 l 2017년 10월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-341-5079

디자인 l 김정현(Jay) | 배소진(Sojin) | 박현희(Hyunhee) | 김태영(Jordan)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 | CBM PRESS TORONTO

이메일 I cbmtoronto@gmail.com

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ACTI Official Test Centre (USA)

CILISAT Test Centre (CANADA)

OPIc Test Centre

TKT Cambridge Test Centre

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TOEIC Test Centre

소개 Waterfront Artisan Market은 HTO Park에서 오는 10월 7일을 마지막으 로 열리는 스트리트 마켓입니다. 여러 가지 먹거리와 다양한 아티스트들의 솜씨를 구경할 수 있는 2017년 마지막 기회이기 때문에 아직 가보지 못하 신 분들께 추천해 드립니다. www.waterfrontbia.com/ event/waterfront-artisan-market/

10월 첫번째 MINI GUIDE

Waterfront Artisan Market 10월 7일 HTO Park FREE

Waterfront Artisan Market

Waterfront Artisan Market Vendors

축제가 끝난후 Ripley’s Aquarium of Canada 288 Bremner Blvd, Toronto 모든요일 : 9am - 11pm Early Closures를 확인하세요 Artisan Market가 열리는 HTO Park에서 북쪽으로 조금만 걸어 올 라가면 CN Tower 바로 옆에 수족 관을 방문하실 수 있습니다. 2013 년 10월부터 개장한 리플리스 아쿠 아리움은 450종 이상의 다양한 종 류의 바닷속 생물들이 전시되어있 습니다. 또한, 5백 6십만 리터의 물 로 가득한 거대한 규모의 수족관에 서 보는 물속 터널은 새로운 경험이 될 것입니다.

다양한 장르의 먹거리뿐만 아니라, Vendor 별로 준비된 특색있는 의 류, 화장품, 예술작품 등 여러 종류의 즐길 거리를 체험해보세요. 11

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소개 캐나다의 대표 음식이라 할 수 있는 푸틴을 주제로 한 대회가 오는 10월 14 일 영앤 던다스에서 열립니다. 올해 8번째를 맞이하는 이 이벤트는 전 세 계 ‘푸틴 빨리 먹기 대회’ 중 가장 큰 규모를 자랑하며 ‘프로 음식 먹기 대회’ 중 두 번째로 큰 대회입니다. 이 대회는 단 하루만 열리며 무료 푸틴과 함 께 다양한 이벤트가 열립니다. 참가자들은 짧은 시간 동안 많은 푸틴을 먹 기 위해 노력하는 진귀한 풍경을 볼 수 있습니다. 올해도 어김없이 엄청난 규모를 이룰 것이라고 예상이 되며 그 어느 때보다 다채로운 구성으로 관 람객의 시선을 사로잡을 것이라고 예상됩니다. www.smokespoutinerie.com/wpec/

10월 두번째 MINI GUIDE World Poutine Eating Championship

World Poutine Eating Championship 10월 14일 Yonge-Dundas Square FREE

축제가 끝난후

푸틴(Poutinerie)에 대하여

The Eaton Center 220 Yonge St, Toronto 월-금요일 : 10am - 9:30pm 토요일 : 9:30am - 9:30pm 일요일 : 10am - 7pm 1977년 완공된 이튼센터는 이미 많은 사람에게 잘 알려진 대로, 영 스트리트와 던다스 스트리트 그리 고 퀸 스트리트까지 걸쳐서 대규 푸틴은 캐나다에서 매우 인기 있는 메뉴로 전통 음식이 특별히 없는

모로 이루어진 백화점입니다. 지

캐나다에서 자신 있게 자국 요리로 소개할 수 있는 메뉴입니다. 기본

하철과 연결되어 있어 접근이 쉽

적으로 프렌치프라이에 녹인 치즈 커드를 끼얹고 그레이비 소스를

고 350개 이상의 브랜드가 입점

뿌리면 완성되는 쉬운 요리입니다. 치즈를 모짜렐라 치즈로 바꾼 뉴

해 있어서 웬만한 쇼핑은 전부 다

저지 푸틴이나 칠면조나 닭고기를 같이 얹기도 하는 등 다른 맛을 자

가능한 곳입니다. 일주일에 약 백

랑하는 푸틴이 있습니다. 그리고 한식 세계화에 맞춰서 불고기, 김치

만 명이 방문할 만큼 유명한 관광

등이 올라간 한국식 푸틴을 파는 가게들도 많이 생기고 있는 추세입

지역이기도 합니다. 푸틴으로 배

니다. 하지만 이 맛있는 푸틴의 칼로리는 엄청나서 많이 먹는 건 추

를 채웠다면, 운동 삼아 가볍게 쇼

천하지 않습니다.

핑 한 번 어떠신가요?

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소개 매년 10월, 스코샤 은행에서는 토론토에서 마라톤을 주최합니다. 60여 개 국이 넘는 곳에서 온 수천 명의 선수, 관중 그리고 자원봉사자들 함께하는 이 행사는 1990년도에 1,500명이 참석했었던 작은 마라톤에서 시작되었 습니다. 이 마라톤은 토론토의 랜드마크들과 워터프런트의 아름다운 배경 을 따라 달리며, 많은 사람의 응원을 받습니다. 또한, 다양한 하프 마라톤, 5km 마라톤 등 다양한 종류의 대회가 있으므로, 자신이 원하는 곳에 참가 가 가능합니다. 세계 동물 보호 기금을 조성하기 위한 목적으로 진행되는 이번 행사를 준비하면서 기부도 하고 건강도 챙기는 일거양득의 목표를 세 워보는 건 어떠세요? www.torontowaterfrontmarathon.com/

10월 세번째 MINI GUIDE Toronto WaterFront Marathon 10월 22일 Sherbourne Common FREE

축제가 끝난후

축제 정보

Art Gallery of Ontario 317 Dundas St W, Toronto 월요일 휴무 화, 목요일 : 10:30am - 5pm 수, 금요일 : 10:30am - 9pm 토, 일요일 : 10:30am - 5:30pm Q. 참가자격이 있나요? A. 네. 일반 마라톤은 만 18세 이상의 성인만 가능하며, 하프마라톤의

1900년에 문을 연 사설 미술관으

경우는 만 16세 이상부터 참여할 수 있습니다. 5km 마라톤은 모두가

로 1966년에 온타리오 아트 갤러

참여 가능하나, 18세 이상의 보호자가 동반되어야 합니다.

리 (Art Gallery of Ontario)로 이

Q. 어떤 규칙 있나요?

름을 변경하였습니다.

A. 안전을 위해서 스케이트보드, 롤러브레이드, 동물 및 허가받지 않

4천 개가 넘는 다양한 작품을 소

은 자전거는 사용할 수 없습니다. 유모차의 경우 5km 행사에서만 가

장한 온타리오 아트 갤러리는 110

능합니다.

개 갤러리로 이루어져 있으며, 상

Q. 의료서비스가 준비되어있나요?

설 전시뿐 아니라 다양한 임시 전

A. 2-4km마다 의료서비스와 물이 준비되어있습니다.

시와 행사를 주최하고 교육 공간 도 운영하는곳 입니다. 이곳에서

Q. 시간제한이 있나요? A. 네 있습니다. 구간에 따라서 다르게 있으며, 그 이후에는 공식적인

세계 각국의 문화와 예술품을 경

지원이 제한될 수 있습니다.

험해보는 건 어떨까요?

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소개 북미에서 너무나 큰 행사 중의 하나인 “Halloween”을 기념하는 날입니다. 한 가지 재미있는 것은 처치스트리트에서 열리는 이 축제는 공식적인 스폰 서가 있거나 확정된 스케줄이 없습니다. 단지 이날만 되면 수많은 사람이 멋지게(?) 차려입고 이 거리로 나와 자신의 개성을 뽐내곤 합니다. 애니메 이션 캐릭터, 영화 캐릭터, 혹은 유명인들을 패러디한 정말 다양한 사람들 을 만나 볼 수 있는데요. 또한, 참가자들을 대상으로 작은 콘테스트를 열기 도 한다고 합니다. 한 번쯤 자신만의 코스튬을 입고, 재미있는 추억을 만들 좋은 기회가 될 것입니다. www.churchwellesleyvillage.ca

10월 네번째 MINI GUIDE Halloween on Church

Halloween on Church 10월 31일 Church street Admission free

축제 둘러보기

축제가 끝난후 처치 스트리트 508 Church St, Toronto 행사가 열리는 거리 주변에는 수 많은 Gay Bar들이 즐비해 있습니 다. 동성애를 상징하는 무지개 색 깔의 깃발, 간판 등을 쉽게 마주할 수 있으며, 토론토에서 게이 문화 를 대표하는 중심지입니다. Crew & Tangos, Flash 등 다양한 바들이 있어, 원하는 곳에 가서 노 래, 춤, 공연 그리고 다양한 이벤트 를 볼 수 있습니다. 단, 몇몇 군데 는 성별에 따른 입장 제한이 있으

저녁 6시부터 본격적으로 시작되는 이 행사엔 따로 광고나 행사에 대

니 주의하시기 바랍니다.

한 안내가 없어도, 매년 수천 명의 사람이 참여합니다. 작년에는 비가 오는 짓궂은 날씨 속에서도 그 열기가 식지 않았었는데요. 대부분 멋 진 코스튬을 갖춘 사람들은 사진 촬영 요청에도 거부감없이 받아들 입니다. 식당이나 펍에서도 손님들을 이끌기 위한 직원들의 멋진 코 스튬을 구경할 수 있습니다.

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2017 산타클로스 퍼레이드 ENTERTAINMENT

2017 산타클로스 퍼레이드

산타클로스 퍼레이드 소개 뿐만 아니라, 다양한 방법으로 더 재미있게 퍼레이드를 즐길 수 있는 방법, 산타클로스에 관련 된 재밌는 이야기까지 알려드리겠습니다. 에디터 배소진_CBM토론토

역사가 깊은 퍼레이드, 산타클로스 퍼레이드 산타클로스 퍼레이드는 토론토의 가장 큰 퍼레이드인 ‘프라이드 퍼레이 드(Pride Parade)’만큼이나 크고 역사 있는 퍼레이드입니다. 1905년에 처 음 시작해 올해로 113회를 맞은 산타클로스 퍼레이드는 전통과 역사를 가 지고 있으며 매해 퍼레이드를 찾은 사람들에게 재미를 선사합니다. 산타 클로스는 물론이고, 다양한 분장을 한 사람들과 크리스마스트리 등 다양 한 조형물들을 볼 수 있습니다. 그리고 이 퍼레이드는 가족이 즐기기 좋 은 축제입니다. 올해에도 3,000명이 넘는 자원봉사자들이 산타클로스 퍼레이드에 함께할 예정입니다. 색다른 경험을 하고 싶으시다면 퍼레이드를 보러온 사람들에 게 재미를 주는 자원봉사를 해보는 건 어떨까요? 자원봉사 지원은 현재 웹 사이트를 통해 지원할 수 있습니다.

퍼레이드를 즐기는 재밌는 방법! Holly Jolly Fun Run 올해로 3번째인 ‘홀리 졸리 펀 런(Holly Jolly Fun Run)’은 퍼레이드와 같은 루트를 따라 약 5K를 달리는 이벤트입니다. 많은 사람의 응원 속에서 달려 보는 건 어떨까요? 참가비는 $50+Tax입니다.

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2017년 11월 19일 퍼레이드 시작 12:30 pm

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루돌프 사슴코는 매우 반짝이는 빨간 코! 왜 루돌프 코는 빨간색일까요? 그에 대한 답은 바로, 환한 빨간 코로 산타가 가는 길을 비춰줄 수 있기 때문이죠! 올해 산타클로스 퍼레이드에서는 우리 모두 루돌프처럼 빨간 코를 하고, 퍼레이드하는 산타가 잘 갈 수 있도록 도 와주는 것은 어떨까요? 퍼레이드 날인 2017월 11월 19일에는 특별히 “루돌 프 빨간 코의 날(Rudolph The Red Nose Day)”로 정해 퍼레이드를 구경하 는 모든 분에게 빨간 코를 달고 오는 귀여운 이벤트를 진행한다고 합니다. 루돌프의 빨간 코는 미리 웹사이트를 통해서 $5에 3개를 주문할 수 있으 며, 토론토 전지역에 무료로 배송한다고 하니 퍼레이드를 더 재밌게 즐기 고 싶으시다면 미리 빨간 코를 준비해가는 것을 추천합니다. 미리 구매를 빨간 코 구매 참조 사이트 : http://www.180mosquito.ca/ (*10월초 기준 판매미정 )

못 하신 분들은 당일 퍼레이드 루트를 따라 구매도 할 수 있다고 하니 너 무 낙심하지 마세요!

산타클로스 퍼레이드 관람 꿀팁! 계획은 미리미리!

퍼레이드에 휠체어를 타고 갈 수 있나요?

당일 어디에 주차할지, 뭘 가지고 갈지 작은

컬리지 스트리트에 있는 유니버시티 에비뉴

것부터 준비해서 퍼레이드 참여하면 더 재밌

에 휠체어를 타고 퍼레이드를 볼 수 있는 장소

게 즐길 수 있습니다.

가 따로 준비되어 있습니다.

추울 수도 있어요!

어느 TTC 지하철역에서 내려야 하나요?

퍼레이드 당일 날씨가 어떨지는 아무도 모릅

퍼레이드 루트를 따라 여러 개의 TTC 정류장

니다. 추위에 대비해 여러 장의 옷을 겹쳐 입

이 있습니다 : Christie, Bathurst, Spadina St.

으시고, 장갑, 스카프 등을 챙기세요!

George, Museum, Queen’s Park, St. Patrick, Osgoode, Queen, King Stations.

퍼레이드를 볼 수 있는 가장 좋은 스팟은? 제시간에만 도착한다면 퍼레이드 루트 어디

퍼레이드는 언제 제가 있는 자리에 오나요?

서든 가까이서 지켜볼 수 있습니다. 퍼레이드

전체 퍼레이드는 약 2시간 30분 정도 진행되

에 직접 오지 못하신다면? 당일 오후 4시 30

는데, 여러분이 서 있는 곳까지 퍼레이드가 얼

분에 CTV의 ET/PT, 5시 30분에 AT, CTV GO

마만에 도착할지는 확답드릴 수 없습니다.

에서 볼 수 있습니다.

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2017 산타클로스 퍼레이드 ENTERTAINMENT

산타클로스에 관련된 재밌는 이야기 산타클로스는 실존 인물이다? ‘산타클로스’라는 말은 270년경 ‘세인트 니콜라스’의 이름에서 유래되었 습니다. 오늘날 터키 지역의 주교였던 그는 자선심이 지극히 많았던 사람 으로 남몰래 많은 선행을 베풀었는데, 매년 12월 어린이들에게 선물을 나 눠줬습니다. 생전 많은 선행을 한 그가 떠난 후, 그에게 수호성인이라는 뜻의 ‘세인트’가 붙여졌습니다. 이런 그의 자선 행위에서 유래, 오늘날 우 리 알고 있는 산타클로스 이야기가 생겼습니다. 그의 이름은 ‘상투스 니콜라우스’인데, 네덜란드 사람들은 ‘산 니콜라우 스’라고 불렀다고 합니다. 아메리카 신대륙에 이주한 네덜란드 사람들은 ‘산테 클라스’라고 불렀는데 이 발음이 그대로 영어로 변했습니다. 그리 고 크리스마스가 전 세계에 알려지기 시작하면서 아이들에게 선물을 전 하는 상상 속의 인물, ‘산타클로스’가 탄생하게 됩니다. 루돌프 썰매를 끄는 산타클로스? 현재 우리가 생각하는 산타클로스의 모습인, 루돌프가 끄는 썰매를 타고 다니는 산타클로스는 1822년 성탄절 이브에 뉴욕의 신학자 클레멘트 무 어가 쓴 ‘성 니콜라스의 방문’이라는 시에서 시작되었습니다. 시의 내용 은 이렇습니다. 크리스마스 전날 밤 아이들과 부부는 잠이 들었고, 남편 은 밖에서 나는 소리에 잠에서 깹니다. 밖으로 가보니 산타클로스가 ‘사 슴이 끄는 썰매’를 타고 지붕 위에 있었고 그 후, 시에서는 산타클로스의 생김새를 자세히 묘사합니다. 볼과 코는 장미와 체리처럼 붉고, 풍성하고 새하얀 수염 그리고 보조개가 있었으며, 입에는 파이프를 물고 있습니다. 산타클로스는 양말 속에 선물을 넣고, 행복한 크리스마스를 보내라며 떠 납니다. 위의 그림을 보면 아시겠지만, 아직 빨간색 옷의 산타는 아니죠?

산타클로스는 빨간 옷만 입는다? 흰색 옷을 즐겨 입은 성 니콜라스와는 달리, 산타클로스는 왜 빨간색 옷 을 입고 있을까요? 산타클로스의 상징인 빨간 옷은 1930년대, 코카콜라 의 마케팅 전략에 의해서였습니다. 1931년 코카콜라에서 산타를 모델로 하여 마케팅을 시작했고, 콜라 거품을 연상시키는 풍성한 수염과 코카콜 라 로고와 같은 색의 빨간색 의상을 입은 산타클로스의 모습이 현재까지 의 산타클로스의 표준이 되었습니다. 굴뚝을 통해서 선물을 주고 가는 산타? 굴뚝을 통해 집안으로 들어와 아이들을 위해 선물을 두고 가는 산타, 익숙 한 이 이야기는 세인트 니콜라스의 선행과 관련되어 있습니다. 옛날 돈이

산타클로스는 원래 뚱뚱하지 않았다?

없어 세 명의 딸을 시집보내지 못하는 가난한 이웃을 가엽게 여긴 세인트

본래의 산타클로스는 키가 크고 날렵했으나 현재 산타클로스는 뚱뚱한

니콜라스가 굴뚝을 통해 몰래 금화를 던집니다. 이 금화가 우연히 벽난로

모습입니다. 어떻게 된 걸까요? 이는 19세기 만화가 ’토마스 나스트’가

근처에 걸어둔 양말 속으로 들어가 이러한 이야기가 생겨났습니다. 이웃

‘하퍼 위클리’에 삽화를 그리면서였습니다. 위의 그림은 1865년 ‘산타클

을 생각하는 마음의 따뜻한 산타클로스, 크리스마스가 따뜻하고 즐거운

로스’라는 작품으로 여기서 처음 산타클로스의 모습이 자세히 묘사됩니

이유는 산타클로스의 따뜻한 마음 때문이 아닐까요?

다. 이 산타의 모습이 오늘날까지 거의 변화되지 않았음을 볼 수 있습니다.

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One of a Kind Show ENTERTAINMENT

유니크한 수제품이 가득한

원 오브 어 카인드 쇼 에디터 박현희_CBM 토론토

금손이 가득한 One of a kind show&sale

2017년 하반기 행사 일정?

매년 상반기, 하반기에 열리는 핸드메이드 쇼인 "One of a kind show"는

보통 '원 오브 어 카인드 쇼'는 하반기 행사가 더 성대하고 인기가 많습니다.

다양한 업체와 개인 공방에서 자신의 작품을 들고 나와 소개하고 판매하는

왜냐하면 다가오는 크리스마스를 대비하기 위해 많은 주부들이 이 행사를

자리입니다. 평소 인테리어 소품이나 유니크한 패션 소품들에 관심이 많으

기다리기 때문입니다. 그래서 주최 측은 이러한 소비 심리를 반영한 듯 다

시다면 꼭 들러봐야 할 이벤트 중 하나입니다.

양한 이벤트와 강좌를 함께 진행합니다. 그리고 이 행사에서는 질 좋은 많 은 제품들을 시중에서 판매되는 것보다 저렴하게 구입할 수 있고 유니크한

이 행사는 매년 유니언 역 근처인 'Exhibition Place'에서 열리는데 대규모

제품들이 많아 지인들에게 선물하기에도 안성맞춤입니다.

행사답게 먹을거리와 볼거리가 풍부합니다. 크게 음식, 패션, 인테리어로

2주 정도의 여유 있는 전시 기간으로 주말을 이용해 가족 나들이 겸 쇼핑

섹션이 나누어져 있고 개성 강하게 꾸며진 부스들이 즐비해있어 어디서부

할 겸 이 행사에 들려 많은 작가들의 작품을 감상하고 구매해보시길 추천

터 어떻게 관람을 해야 할지 고민이 들 정도입니다.

해드립니다.

행사장의 가장 첫 섹션인 "Food"에서는 홈메이드 표 잼, 소스, 음료, 초콜릿

> 언제 : 11월 23일 - 12월 3일

등... 다양한 음식들이 관람객들을 맞이하는데 샘플을 나눠주기 때문에 시

> 시간 : 월 - 토요일 _ 10am - 9pm, 일요일 _ 10am - 6pm

식을 해보고 마음에 들면 저렴하게 구매도 가능합니다. 대형 브랜드의 제

> 어디서 : Enercare Centre Exhibition Place Toronto

품들과는 차별화된 제품들이 많아서 보는 즐거움뿐만 아니라 맛보는 즐거

> 입장료 : 어른 (18세 이상) _ $15.00

움도 큰 코너입니다.

시니어 (65세 이상) _ $7.50 어린이 (13-17세) _ $7.50

특히 소량으로 만들어지는 음식들이 많기 때문에 행사장에서 바로 구매가

그룹관람 (18세 이상) _ $12.00 각각

힘든 경우도 있습니다. 이럴 때는 판매자에게 구입처를 물어보거나 '원 오 브 어 카인드 쇼' 홈페이지에 들어가면 행사에서 봤던 모든 제품을 온라인

> 더 많은 정보는 홈페이지를 이용해 보세요!

쇼핑 숍에서 편리하게 구입할 수 있습니다. 고민하다 사지 못한 제품이 있

www.oneofakindshow.com

다면 온라인숍을 이용해보세요.

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예술 문화를 사랑하는 토론토 가장 인기 있는 섹션인 'Food'를 지나면 개인 공방을 운영 하는 작가들의 인테리어 소품, 패션 소품 등을 볼 수 있는 섹션이 나오는데 우리의 생활을 풍요롭게 할 작품들이 많 습니다. 소품 하나하나 작가들의 손길이 닿아 공산품과는 다른 따뜻함을 지녀 핸드메이드의 참맛을 살려주고 있습 니다. 토론토에서 가장 활발한 성장세를 보이는 조명과 작 은 공간에 싱그러움을 선사할 다육이들도 예쁜 화분에 담 겨 관람객들을 맞이하고 있어 우리가 생활하는 공간의 의 미를 다시 한번 생각해볼 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. 토론토는 예술 문화 부분에 많은 투자를 하고 있습니다. 이렇게 작은 공방을 운영하는 아티스트들을 위해 적극적 으로 지원정책을 펼치고 있으며 작가들이 작품을 선보일 이런 축제를 다양하게 추진하고 있습니다. 이는 예술 문 화가 우리 생활에 얼마나 중요한지 간접적으로 시사하는 것입니다. 혹시 작가로써 자신의 작품 또는 제품을 선보이고 싶으신 가요? 관람객이 아닌 참가자로 참여하시고 싶다면 '원 오 브 어 카인드 쇼'에 참여 신청서를 보내 보세요! 하지만 참 여를 원하신다면 조금 서둘러야 합니다. 이 쇼는 항상 인기 가 많아 조기 마감되기 때문입니다. 누구나 참여할 수 있는 이 쇼의 참여방법은 웹사이트에 자세히 기재되어 있으니 용기 내어 참여해보세요!

홈페이지 oneofakindshow.com

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One of a Kind Show ENTERTAINMENT

보고, 먹고, 즐기는 행사 " One of a kind show" 이 행사는 하루 종일 둘러봐야 모든 섹션을 관람할 수 있을 정도로 넓은 면적에서 많은 부스들이 자 리 잡고 있습니다. 그래서 관람객들의 편의를 위해 행사장 중간중간 앉아서 쉴 수 있는 공간이 마련되 어 있고 '원 오브 어 카인드 쇼'에서 운영하는 카페에서 와인이나 맥주 같은 주류도 판매하기 때문에 맛있는 음식을 먹으면서 좋은 작품들을 만날 수 있는 기회입니다. 흥겨운 음악과 달달하고 알싸한 샴 페인을 한 모금 마시면서 단순히 쇼핑만을 위한 자리이기 보다 아이디어를 나누고 서로의 생각을 나 누는 모임의 장이 되는 것을 느껴보는 건 어떨까요? 음식물 반입이 허용되기 때문에 간식을 챙겨가 는 것도 좋은 팁입니다. 많은 부스에서 카드 결제가 가능하지만 소액 결제를 할 때는 현금을 내는 것 을 추천하며 옷은 얇게 여러 겹 입고 가시길 추천합니다. 무거운 코트가 짐이 된다면 코트 체크를 이 용하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 이 행사에서는 핸드메이드 비누, 스킨케어 제품도 판매하고 있으므로 피부가 예민한 사람 또는 아기 들에게 좋은 오가닉 제품을 구매해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 사랑하는 사람들을 위해 특별한 크 리스마스 선물을 준비하고 싶으시다면 원 오브 어 카인드 쇼를 추천합니다. 왜냐하면 꼭 구매를 하 지 않아도 창의적이고 활기찬 분위기에 스트레스가 풀리는 좋은 시간을 가질 수 있기 때문입니다.

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Cavalcade of Lights ENTERTAINMENT

토론토의 랜드마크 중에 하나인 시청앞에서 아름다운 불꽃놀이를 볼 수 있는 CAVALCADE OF LIGHTS가 올해도 돌아왔습니다. 에디터 김태영 _ CBM토론토

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토론토의 밤을 밝히는 아름다운 크리스마스트리

올해 51회를 맞이하는 이 행사의 목적은 토론토의 본격적인 크리스마스 연

날짜 및 시간 : 11월 25일, 토요일 7시 부터

휴 시즌을 알리기 위함입니다. 이날에는 빨간색, 흰색 그리고 은색의 화려

장소 : Nathan Phillips Square 100 Queen Street West

한 LED 빛(525,000개)이 아름답게 장식된 크리스마스트리의 불이 활짝 밝혀집니다. 약 60ft 높이에 12,500ft 길이의 LED와 700여 개의 크리스

ST PATRICK STN.

마스 장식으로 설치됩니다.

DUNDAS STN.

토론토시청 앞 광장에서 무료로 진행이 되며, 캐나다 유명 뮤지션 및 톱 탤 런트들의 공연, DJ 스케이트 파티가 진행됩니다. 6시에 아이스링크에 모두 함께 모여 음악에 맞춰 스케이팅을 타며 행사의 시작을 알립니다. 7시부터

OSGOODE STN.

점등식이 시작되며, 이후에 불꽃놀이가 진행됩니다. 그 밖에도 다양한 공

QUEEN STN.

연들이 준비되어 있습니다.

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숫자로 보는 10월 ENTERTAINMENT

◀◀◀ 토론토의 땡스기빙 데이

숫자와 관련된 사실들 #땡스기빙 데이에 얽힌 재미있는 이야기들 에디터 박현희_CBM 토론토

한국에서는 '추석'이라 불리는 대명절이 있듯 북미권에도 추석과 같이 한 해의 결실을 거두 어 드리고 그것을 감사하는 '땡스기빙 데이'가 있습니다. Thanksgiving Day는 토론토 대명 절 중 하나로 온 가족이 모여 함께 식사를 하 고 안부를 묻는 등.. 흩어져있던 가족들이 모 이는 날입니다. 북미에서 가장 빨리 땡스기빙 데이를 맞는 캐나다는 매년 10월 둘째 주 월 요일을 "Thanksgiving Day"로 지정하고 휴일 을 지냅니다. 2017년에는 10월 9일입니다.

슈퍼 푸드 (Super Food) ▶▶▶

미국의 영양 전문가 스티븐 프렛 박사가 선정한 14가지 '슈퍼 푸드'는 대부분 곡류, 견과류, 채소, 생선, 유제품으로 구성되어

있습니다. 육류 중에 유일하게 '칠면조' 고기가 리스트에 이름을 올렸는데 칠면조 고기는 닭고기처럼 백색육(白色肉)입니다. 프렛 박사가 가장 높게 평가한 부위는 껍질을 벗긴 칠면조 가슴살입니다. 기름기가 가장 적고 단백질은 풍부한데다 혈 관 건강에 해로운 포화 지방의 비율이 극히 낮기 때문입니다. 셀레늄, 아연, 비타민

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B6, 비타민 B12등 각종 영양소도 풍부하여 심장 건강에 이롭고 암 발생 위험을 낮 추는 역할을 합니다.

◀◀◀ 행복 호르몬 사람의 뇌가 '행복함'을 느끼려면 "세로토닌 (5-HT)"이라는 신경 호 르몬이 필요한데 땡스기빙에 주로 먹는 칠면조에 세로토닌의 주재 료가 되는 "트립 토판 (필수아미노산)"이 풍부합니다. 그래서 칠면 조 요리를 먹으면 우울감을 덜어주고 숙면을 도와줍니다. 칠면조 고기, 우유 등의 식품을 통해 트립토판을 섭취하면 세로토닌의 분 비가 촉진되기 때문에 행복함이 증가됩니다!

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바보, 겁쟁이, 실패작? ▶▶▶ 칠면조의 영문명은 터키(Turkey)입니다. 터키인 (터키 국가 넘버 90)들은 자신들의 국가명이 조류인 칠면조와 동일한 것을 좋아하지 않습니다. 왜냐

하면 '터키'가 영어 속어로 "바보, 겁쟁이, 실패작"을 뜻하기 때문입니다.

◀◀◀ 칠면조 고기의 제철은 언제?

칠면조도 닭처럼 고기와 알 모두를 사람에게

내어주는 동물입니다. 칠면조는 알에서 부화되는

기간은 28일이 소요되며 닭에 비해 가슴살이 두껍고 체중이 암컷은 10kg, 수컷은 15kg에 달합니다. 터키 고기의 제철은 겨울인데 날씨가 추워지면 근 육에 지방이 많아져 맛이 좋아진다고 합니다. 육색이 신선한 핑크색인 것이 양질이며 생후 8개월 된 수컷이 가장 부드럽고 맛있다고 합니다.

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맛있는 음식만 즐기기에도 인생은 짧다

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토론토 근교, 10월 주말 나들이 추천 TRAVEL

토론토 근교의 추천, 10월의

주말 나들이

가을 단풍과 박람회가 준비된, 오렌지빌 Orangeville 오렌지빌은 토론토에서 북서쪽으로 약 1시간 반 거리에 위치한 타운입니다. 겨울에는 스 키 슬로프로 변하고 가을에는 다양한 색의 단풍으로 가득 차는 모노클리프(monocliff) 공 원은 탁 트인 넓은 대지에 펼쳐진 단풍 풍경을 자랑합니다. 또한, 오렌지빌 가을 박람회는 160년이 넘는 전통을 자랑하며 수많은 사람이 출품한 좋은 과일, 빵, 세공품과 같은 물건들 을 전시하고 판매합니다. 또한, 오렌지빌의 아일랜드 레이크 보존지구에는 약 2시간가량 걸을 수 있는 보드워크가 갖추어져 있습니다. 우람한 숲과 호수를 바라보며 걷는 보드워크는 자연 속의 여유를 제대 로 만끽하게 하고, 아일랜드 레이크 풍경을 바라보며 쉬어갈 좋은 기회일 것입니다. 호수에 서 낚시도 가능하니, 아름다운 풍경과 함께 경험해보시기 바랍니다. Adults : $5.31 / Children(6-14 years) : $2.65 / Senior(60 and over) : $4.20

오렌지빌 : www.orangeville.ca

1시간 30분

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북서쪽으로 80km

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호수와 숲의 낙원, 무스코카 Muskoka 무스코카는 6개의 지방자치단체와 2개의 원주민 보호구역으로 이루어진 지방 자치구입니다. 토론토에서 자동차로 약 3시간이면 도착하는 무스코카 는 무려 1,600개의 호수와 많은 리조트, 호텔 등으로 이미 많은 사람이 찾고 있는 명소입니다. 카누, 낚시 등의 수상스포츠와 자연을 즐길 수 있는 알곤 킨 주립공원은 그 면적이 우리나라의 7%나 된다고 합니다. 30m의 높이의 돌셋전망대는 알곤킨 주립공원의 풍경을 한눈에 담을 수 있습니다. 또한, 무 스코카의 증기 유람선은 150년에 이르는 깊은 역사로 가을 시즌이 되면 별 장과 단풍을 보러 많은 관광객이 방문하곤 합니다.

무스코카 : www.discovermuskoka.ca

3시간

북쪽으로 220km

Grey Country

자신의 색을 찾는 곳, 그레이 컨트리

토론토에서 북서쪽으로 2시간 반 정도 거리에 있는 그레이 컨트리는 광대한 자연을 둘러보 며 잠시나마 바쁜 일상을 잊고 자신만의 시간을 가질 수 있는 곳입니다. 인근에 각양각색의 특징을 가진 9개의 폭포가 있고, 클라이밍, 골프, 낚시, 사냥, 개방형 곤돌라, 동굴탐험 등 수 십 가지의 활동을 즐길 수 있는 장소입니다. Hibou 보호구역에서는 수평선을 따라지는 멋진 노을을 볼 수 있고 운이 따른다면 밤에는 수많은 별들로 반짝이는 아름다운 하늘을 접할 수도 있습니다. 형형색색 물이 오른 자연경 관을 보기 안성맞춤인 장소는 Skinners 언덕입니다. 높지 않은 탓에 가볍게 올라설 수 있는 쉬운 등산코스이기도 합니다. Jones Falls, Indian Falls, Inglis Falls는 그레이 컨트리에 있는 수많은 폭포 중에서도 멋진 장관과 휴식을 취하기 아주 적합한 장소들입니다.

그레이컨트리 : www.visitgrey.ca

2시간30분

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북서쪽으로 180km

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토론토 근교, 10월 주말 나들이 추천 TRAVEL

1시간

서쪽으로 65km

다양한 시설이 준비된 공원, 켈소

Kelso

토론토에서 401하이웨이로 약 1시간가량 달리면 켈소 호수를 둘러싼 켈소 공원(Conversation area)에 갈 수 있습니다. 켈소 공원은 가족 단위의 캠 핑, 암벽등반, 하이킹, 리프트, 수영, 카누, 보트 등 다양한 시설들이 준비되 어 있습니다. 켈소의 절벽에서 바라보는 공원의 풍경은 다양한 단풍의 색 상으로 절경을 이룹니다. 다양한 시설 및 가까운 거리의 켈소로 여행을 다 녀오시는 것은 어떨까요? 켈소는 핼튼공원 중에 하나로, 자연보호구역으로 지정된 만큼, 공원은 시 설물의 이용을 제외한 입장료 6.75불이 있습니다. 하지만, 하루 입장료를 지급하면 7개의 공원을 전부 돌아볼 수 있습니다.

핼튼 자연보호구역 : conservationhalton.ca

2시간45분

북동쪽으로 214km

늑대들의 서식지, 할리버튼

Haliburton

이곳은 Cottage를 빌려 주말을 보내기 가장 좋은 곳으로 꼽히는 곳입니다. 또한, 1년 내내 운영하는 호숫가의 리조트가 많고, 개인 별장을 임대하실 수 도 있습니다. 할리버튼은 다양한 야외 활동을 위한 좋은 환경을 가지고 있습 니다. 호수에 도착해 스탠드까지 패들링을 즐긴 뒤 10m~20m 높이에서 숲 속 산책을 즐길 수 있습니다. 겨울에는 개 썰매와 스노모빌, 크로스컨트리 스 키 등이 인기입니다. 또한, 할리버튼 포레스트 앤 와일드라이프 리저브는 늑대들의 서식지이기도 합니다. 울프 센터(Wolf Centre)에서 전시물, 소형 강의실 / 영화관, 늑대에 관한 상품을 판매하는 가게에 들러보고, 대형 실내 관측소가 있어 늑대 서식 지 내의 사육 장소를 내려다볼 수 있습니다.

할리버튼 포레스트 : www.haliburtonforest.com Ontario’s Highlands Tourism : comewander.ca

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세계여행 플래너 - 파리 TRAVEL

낭만 과

예 술 의

파리 에 서 의

도 시

일 주 일 7박 8일 여행 플래너

항공권 From. TORONTO (YYZ) - To. PARIS (CDG) 파리를 여행하기 가장 좋은 때는 맑고 포근한 6

토론토에서 유럽여행은 비교적 한국에서 가는 것에 비해 가깝고 경비가 적게 들기 때문에 한 번

월과 선선해지기 시작하는 9월이지만 파리에는

쯤은 계획해보시면 좋을 것 같습니다. 시즌별로 항공료가 들쑥날쑥이지만 항공사별로 많은 프

수많은 미술관과 박물관들이 덕에 실내에도 볼

로모션이 있고 다양한 혜택이 있기 때문에 잘만 찾는다면 저렴하게 예매할 수 있습니다. 비수기

거리가 풍부하기 때문에 4계절 언제 가더라도

인 11월 기준 7박 8일의 평균 항공권 정보는 아래와 같습니다. 참고해보세요!

여행하기 좋은 곳입니다. 경유 $710

누구나 가고 싶은 여행지 리스트에 빠지지 않 는 파리! 파리는 유럽 여행의 메카라 할 정도로

직항 $713

(YYZ)

볼 거리가 많아 이곳저곳 누비기 좋고 여유롭

(2017년 8월말 요금 캐나다 달러 기준 입니다.)

게 노천카페에서 파리지앵의 낭만을 만끽하기

가격

소요시간

최저 From CD$713

7시간 25분

최고 From CD$1,264

7시간 30분

최저 From CD$710

10시간 30분+

최고 From CD$1,131

11시간 20분+

도 좋습니다. 예술과 전통의 소중함을 알고 이를 지키기 위해

직항 Non-stop

노력하는 파리지앵의 삶 속으로 들어가 함께 즐 겨 보는 건 어떨까요? 경유 Connecting 에디터 박현희_CBM 토론토

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(CDG)

항공사별로 소요시간과 가격이 다르지만 보통 직항의 경우 7시간 30분이 걸리고 $1200정도 입니다. 경유 항공의 경우 몇번 갈아타느 냐에 따라 가격이 달라져 잘 따져 보고 구매 하셔야 합니다.

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숙박 추천 TOP3 프랑스 파리에는 영화에서 본듯한 아름다운 호텔이 많이 있습니다. 고급 호 텔부터 저렴한 숙박까지 무척 다양하지만 특별한 여행을 준비하신다면 지 금부터 소개할 숙박 시설들을 눈여겨 봐주세요! CBM에서 저렴하고 편리한 곳만 콕콕 집어 내었습니다! 1. 시타딘 파리 르 루브르 La Clef Louvre ★★★★★ 깔끔하고 모던함과 화려한 장식이 적당히 잘 어우러져 있는 호텔입니다. 주소 : 8 rue Richelieu | 1st Arr, 75001 Paris, Franc ☎ +33 1 55 35 28 00 가격대 : 스탠다드 1박 기준 CA$409 - CA$737 www.the-ascott.com

2. 파리 오페라 민박 ★★★★★

3. 이비스 버짓 쥬네빌러 ibis Budget Gennevilliers ★★★★★

이곳은 한인 민박집으로 호텔만큼 화려하지는 않지만 아기자기하고 안락한

루브르 박물관, 콩코드 광장 등 파리 여행의 핵심 지역과 가까워 관광 시간

느낌을 줍니다. 한인 민박이라 한식이 제공되며 깨끗하게 정리가 잘 되어 있

을 아낄 수 있는 최적의 호텔입니다. 객실이 넓은 편은 아니지만 깨끗하고

어 저렴하게 여행하기 좋은 곳입니다.

친절한 서비스를 자랑하는 곳입니다.

주소 : 48 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France ☎ +33 7 84 16 75 75 가격대 : 도미토리 1박 기준 CA$43.79 ~ CA$51.09 www.parisoperaminbak.com

주소 : 4 rue Georges Corete, 92230 Gennevilliers, France ☎ +33 892 68 32 29 가격대 : 스탠다드 1박 기준 CA$56 www.booking.com

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세계여행 플래너 - 파리 TRAVEL

대중교통 프랑스는 대체적으로 지하철이나 전철이 있으며 대부분 버스 노선이 잘 되어있어 대중교통을 이용하 기 편리하게 되어 있습니다. 파리는 1-5존으로 구역이 나누어져 있으며 이 구간들을 이용할 수 있는 대중교통들이 다양합니다. 버스, 지하철, 전철(RER), 야간버스 녹들 리앙, 택시 등 파리 시내 안에서 이 용할 수 있는 교통수단은 다양하고 가격도 다양하기 때문에 꼭 목적지를 체크해보시길 바랍니다. 야 간버스는 치한이 취약할 수도 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 지금부터 7박 8일 동안 알차게 사용할 수 있는 대중교통을 소개하겠습니다. 파리도 토론토 못지않게 대중교통 가격이 비싼 편이기 때문에 본인의 동선을 잘 체크하고 이용해보세요!

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모빌리스 The Mobilis Pass

이 티켓은 1회 권과 10장 묶음인 카르네가 있는

정확이 딱 하루인 00:00am~12:00pm까지 해

데 메트로, 버스, 트램을 1시간 30분 동안 버스,

당 구역의 RATP가 운영하는 대중교통을 하루

메트로, 파리 시내의 RER을 1회만 사용할 수 있

종일 무제한으로 사용 가능한 한 패스입니다.

습니다. 버스에서 지하철로 환승이 되지 않아 조

1-2존 _ 7,50€ (C$ 11.15)

금 불편합니다.

1-3존 _ 10€ (C$ 14.87)

1회권 _ 1,90€ (C$ 1.49)

1-4존 _ 12,40€ (C$ 17.85)

10장 묶음 카르네 (Carnet) _ 14,90€ (C$ 22.16)

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파리비지트 The Paris Visite Pass

나비고 Navigo Pass

선택하는 존에 따라 파리 시내, 교외까지 이용

파리 시민들이 이용하는 충전식 교통카드로 1주

Paris Metro

가능한 패스입니다. 이 패스를 구매하시면 개선

일권, 1개월권, 1년권이 있으며 기간 동안 무제한

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문, 몽파르나스 타워, 디즈니랜드 등 13개 관광

으로 메트로, 버스, RER, 공항버스, 야간버스에

지를 할인 혜택을 받을 수 있고, 사용 개시일 0

사용할 수 있습니다. 카트 구입 시 증명사진 1매

시부터 최종 24시까지입니다.

가 필요하며 카드 구입비 5유로가 추가됩니다.

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1개월권 1-5존 기준 _ 75.20€ (C$ 111.83) 1주일권 1-5존 기준 _ 22.80€ (C$ 33.91) 나비고는 원하는 구역별로 구매도 가능합니다. 더 자세한 정보는 홈페이지를 참고하세요! www.vianavigo.com

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루브르 박물관 (Musee du Louvre) 웅장함과 신비로움이 가득한 여행의 필수 코스!

오페라 가르니에 (Opera Garnier) 오페라극장으로 화려함의 극치를 보여주는 곳

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몽마르트 언덕 (Montmartre Hill) 사랑과 낭만의 거리, 죽은 연예세포 심폐 소생!

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튈르리 정원 (Jardin des Tuileries) 프랑스식 정원이 궁금하다면?! 오르세 미술관 (Musee d’Orsay) 세계 걸작 컬렉션이 궁금하다면 이곳으로 GO 저장

콩코드 광장 (Place de la Concorde) 저장

마리 앙투아네트가 처형된 바로 그곳!

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개선문 (Arc de Triomphe, Triumphal Arch)

콩세르주리 (La Conciergerie)

생 제르맹 거리 (Boulevard Saint-Germain)

프랑스 나폴레옹이 세운 전승기념비

아름답지만 슬픈역사의 현장

피카소, 헤밍웨이의 단골 카페가 있는 그곳!

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세계 맛집 기행 FOOD

KOREA

KOREAN

치어스 2호점 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

침샘자극 맛 가이드

토론토 세계맛집기행

33 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 7K1 647-559-5588 치킨 월-금 12:00pm - 2:00am 토-일 4:00pm - 2:00am

이미 캐나다인들에게도 한류를 통해 잘 알려진 ‘치맥의 중심’ 치어스가 Sheppard Ave East에 2호점을 냈습니다. 바삭바삭한 튀김옷을 가지런히 잘 차려입은 채로 샐러드, 소스, 맥주와 조합을 해서 먹는 치어스의 치킨은 한국

에디터 김태영 _ CBM토론토

의 향수를 물씬 불러일으킬지도 모릅니다. 또한, 양념, 간장, 매운 양념, 핫칠 리 등 다양한 소스와의 조합은 더욱더 풍성한 맛을 느낄 수 있도록 해줍니다.

한국 식당 : 치어스 2호점

취향에 따라 파닭이나 오븐 치킨 같은 자신이 선호하는 안주와 맥주를 고를

필리핀 식당 : Casa manila

수 있는 넓은 메뉴선택권이 있으며, 떡볶이, 오징어튀김 등 다른 종류의 안주 가 술자리에 더 많은 즐거움을 더해줄 것입니다.

브라질 식당 : Rio40 그리스 식당 : Messini 디저트 : Wanda's Pie In The Sky

Sheppard Ave E

다양한 인종이 함께 모여사는

세계 다양한 음식들을

치어스 2호점

토론토에서 즐겨보세요! Anndale Dr

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Bonnington PI

Yonge St

토론토에는 다양한 문화만큼이나 다양한 각국의 음식들을 즐길 수 있습니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

INES P P I L I PH

BRAZI

ASIAN

Casa manila 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

AMERICA

Rio40° 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

879 York Mills Rd, North York, ON M3B 1Y5 416-443-9654 Crunchy Sisig Hot Plate 월-금 11:00am - 22:00pm 토,일 10:30am - 22:00pm

'Casa Manila'는 클래식한 필리핀 음식을 맛볼 수 있는 레스토랑입니다. 이

1256 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1B9 416-654-6363 Picanha Grelhada com Mandioca 월요일 Closed 일-목 12:00am - 22:00pm 금,토 12:00am - 23:00pm

식당은 최신유행을 따르는 퓨전음식점이 아닌, 집에서 만드는 듯한 진짜

St Clair Ave West에 위치한 브라질 사람들이 가장 많이 추천하는 식당

필리핀 음식을 맛볼 수 있습니다. 그 맛있는 맛만큼 대기시간도 꽤 길어질

Rio40. 대부분 메뉴의 가격대는 10~25불로 다른 브라질식당에 비하여 저

수 있으니 이른 시간에 가는 걸 추천해 드립니다. 대표 음식인 Sisig는 기름

렴한 편입니다. 이 지역에서 이미 10년 이상 된 이 가게에는 샐러드, 피쉬,

진 돼지고기를 뜨거운 판 위에 올려 나오는데 이때 달걀 추가(+$2)를 해서

고기를 이용한 다양한 요리 메뉴가 있습니다. 대체로 자극적인 향과 짠맛

먹으면 고소함이 더해져 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다. 디저트로는 필리

이 강하지만 대부분 음식에는 밥과 샐러드가 함께 나오므로, 어느 정도 중

핀 사람들이 대중적으로 좋아하는, 필리핀의 팥빙수라 할 수 있는 할로할

화되어 맛있게 먹을 수 있습니다. 일반적인 식사보다 양이 많은 편이니, 잘

로(Halo-Halo)를 추천합니다.

생각하고 주문하시기 바랍니다.

Rio40°

St Clair Gardens

Don Mills Rd

Casa manila

Palmerston Ave

Earlscourt Ave

York Mills Rd

St Clair Ave W

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세계 맛집 기행 FOOD

EUROPE

GREEC

DESSE

Messini

DESSERT

Wanda's Pie In The Sky

주소 ㅣ 445 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1P2 전화 ㅣ 416- 778-4861 대표메뉴ㅣ Gyros, Pork souvlaki pita 영업시간ㅣ 월-목 11:30am - 23:00pm / 23:30pm

주소 ㅣ287 Augusta Ave, Toronto, ON M5T 2M2 전화 ㅣ416-236-7585 대표메뉴ㅣ Apple pie 영업시간ㅣ 월-토 8:00am - 20:00pm,

금-토 11:30am - 24:00pm 일요일 12:00am - 23:00pm

일요일 9:00am - 19:00pm 토론토 속에 다양한 빈티지 상점들이 100년 동안 모여있는 켄싱턴 마켓 안

정식 명칭은 'Messini Authentic Gyros'입니다. 그리스타운에서 이미 꽤 유

에 맛있는 파이 집을 소개합니다. 알록달록한 가게의 인테리어는 소녀다운

명해져 있는 맛있고 저렴한 그리스 레스토랑입니다. 토론토에 거주하는 많

감성이 물씬 느껴져서, 사진찍기 좋은 장소입니다. 새콤달콤한 애플파이,

은 그리스인이 찾는 곳이며, 푸짐한 양과 저렴한 가격에 두 번 놀랄수 밖

달달한 바나나크림파이 등 취향에 맞게 먹을 수 있는 다양한 파이가 준비

에 없습니다. 따라서 보통 10~20분의 대기시간은 필수입니다. 대표메뉴인

되어있습니다. 또한, 이곳에는 파이뿐만 아니라 건강에 좋은 글루텐 프리

Gyros는 돼지고기, 소고기, 양고기 중에 골라서 먹을 수 있고, 결정하기 어

초콜렛, 아기자기한 슈가 쿠키, 그리고 버거, 피자, 샌드위치 등 파이로 양

렵다면 mix도 가능합니다. 또한, Take out도 가능하니, 집으로 가져가서 편

이 부족한 분들에게 안성맞춤인 식사메뉴도 준비되어있습니다. 일주일 내

하게 먹는 것도 나쁘진 않을 겁니다.

내 운영되니, 근처에서 약속이 있다면 한 번 들려보기를 추천해 드립니다.

College St

Danforth Ave

Wanda's Pie In The Sky

Oxford St

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Spadina Ave

Augusta Ave

Logan Ave

Hampton Ave

Messini

Day/Night/Full/Part-time

좋은 정보 좋은Summer/Fall/Winter 영향력 좋은 광고효과 /Spring/ 전원 OCT 자격 소유, 최고 교사진들과 카운셀러들 CBM 광고문의 : 647.865.5958

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세계 맥주 기행 FOOD

N GERMA

Warsteiner Premium Pilsener 각국 대표 맥주 가이드

도수 원산지 제조사 가격 맛

토론토 세계맥주기행

ㅣ Alcohol/Vol 4.8% ㅣ Germany ㅣ Warsteiner Brauerei ㅣ $2.65 (LCBO 기준) ㅣ Medium & Floral

500 mL can 기준

독일에서 취급하는 필스너 중에 판매 1위를 기록하는 맥주인 ‘Warsteiner Premium Pilsener’는 필스너 맥주 본연의 맛을 잘 살린 맥주입니다. 옅은

에디터 배소진_CBM토론토

노란빛의 색을 가지고 있으며 플로럴한 향과 홉의 향이 납니다. 한 모금 들 이켜면 첫맛에는 필스너의 강한 맛을 느낄 수 있고, 강한 탄산이 느껴집니

독일 맥주 : Warsteiner Premium Pilsener

다. 목 넘김 후에는 필스너 특유의 씁쓸한 맛이 입안에 남습니다. 쓴 맥주를

중국 맥주 : Lucky Buddha Beer

좋아하거나 제대로 된 필스너 맥주를 맛보고 싶으신 분들께 권하고 싶은 맥

영국 맥주 : Bombardier Ale

주로, 마셔보니 독일에서 1등을 하는 이유를 알 것 같습니다.

폴란드 맥주 : Zywiec Beer 캐나다 맥주 : Amsterdam Spotted Cow White Wheat 필스너와 잘 어울리는 음식

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌

필스너는 거의 모든 음식과 잘 어울립니다. 그중에서도 필스너와 잘 어울리

일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠!

는 음식 몇 가지를 추천해드리자면 매운 음식, 아시아 음식, 태국 음식, 치즈,

LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의

바베큐, 버거, 피자가 있습니다. 그중에서도 ‘그릴 햄치즈샌드위치’를 추천해

대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터

드립니다. 살짝 짠 햄과 입에서 살살 녹는 아메리칸 치즈가 필스너와 궁합

다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

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이 아주 잘 맞습니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

CHINA

N ENGLA

Lucky Buddha Beer

Bombardier Ale

도수 원산지 제조사 가격 맛

330 mL bottle 기준 ㅣ Alcohol/Vol 4.8% ㅣ China ㅣ Hangzhou Cheerday Brewery ㅣ $2.20 (LCBO 기준) ㅣ Light & Malty

도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 5.2% ㅣ England, United Kingdom ㅣ Marston’s Brewery ㅣ $2.45 (LCBO 기준) ㅣ Medium & Malty

500 mL can 기준

활짝 웃는 럭키 부다가 병에 있는 이 중국 맥주는 병 디자인이 매우 독특합

맥주 캔 디자인만 살펴봐도 영국의 느낌이 팍팍 드는 이 맥주의 이름은

니다. 본래는 오스트레일리아의 제품이지만, 양조는 중국에서 이루어졌으

‘Bombardier Ale’로, 영국식 비터(bitter) 맥주에 속합니다. 비터 맥주는 영

며 현재는 중국이 총괄하고 있는 맥주입니다. 맥주는 옅은 금빛 색을 띄고

국에서 가장 흔하게 마시는 종류입니다.

있으며 거품도 적당합니다. 향은 몰트와 이스트의 냄새가 나며, 살짝 꽃이

Bombardier Ale은 짙은 붉은색을 띠며, 향은 토스트와 카라멜 등의 향이

나 약초의 냄새가 풍기기도 합니다. 한모금 들이켜면 페일라거다운 부드러

납니다. 한 모금 들이켜면 상큼함과 약간의 단맛을 느낄 수 있으며 적당한

운 느낌이 들며, 몰트와 홉의 맛이 느껴지지만, 엄청 세진 않습니다. 탄산

탄산감 뒤에 적절히 쓴맛이 납니다. 이 쓴맛은 기분 좋게 계속 유지됩니다.

감도 강하진 않은 편이고, 끝 맛도 깔끔하게 끝나는 전반적으로 연하고 부 드러운 느낌입니다.

LUCKY BUDDHA BEER 병에 새겨진 부다

어디에 담느냐에 따라 다른 도수

Lucky Buddha Beer 맥주의 외형에 있는 부다는 양손을

영국의 에일은 병 혹은 캔 제품과 캐스크에일의 맛의 차이

들고 있는 자세로, 그의 웃음은 행복과 미래의 행운을 상

와 도수의 차이가 큽니다. Bombardier Ale 같은 경우 병과

징합니다. 또한, 병에 조각된 부다의 볼록 튀어나온 배에

캔의 도수는 5.2%이나, 캐스크에일은 4.3%입니다. 이는

슬라이스한 생강을 문지른 뒤 맥주를 마시면 행운이 찾

아무래도 병과 캔의 방부효과를 높이기 위해 재료들을 좀

아온다는 설도 있다고 하네요. 정말 독특한 이야기죠?

더 참가해, 도수도 높고 맛도 더 쓴 것 같습니다.

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세계 맥주 기행 FOOD

D POLAN

A CANAD

Zywiec Beer

Amsterdam Spotted Cow White Wheat

도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 5.5% ㅣ Poland ㅣ Zywiec Breweries Plc ㅣ $2.40 ㅣ Light & Hoppy

500 mL can 기준

도수 원산지 제조사 가격

473 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 5.0% ㅣ Ontario, Canada ㅣ Amsterdam Brewing Company ㅣ $3.15

두 남녀가 춤을 추는 모습이 인상적인 이 맥주는 중간 정도의 황금빛을 띠

귀여운 패키지가 눈에 띄는 이 맥주는 밀맥주 특유의 탁한 오렌지빛을 가

며, 보리와 넛맥의 향이 납니다. 한 모금 들이켜면 부드러운 감촉에 깔끔

지고 있습니다. 거품은 적당한 편이며 육안으로 보기에 크고 거칠어 보입

한 느낌이 듭니다. 시큼한 맛과 함께 홉의 맛, 그리고 마지막에는 끝 맛으

니다. 냄새는 대표 밀맥주인 호가든과 비슷한 과일 향이 납니다. 한 모금 들

로 마무리됩니다.

이켜면 생각보다 청량하고 가벼운 느낌의 질감이 느껴지며, 코리앤더와 오

Zywiec Beer는 폴란드 사람들이 인정하는 폴란드 대표 맥주입니다. 이 맥

렌지 제스트 맛이 풍부한 밀맥주 맛이 납니다. 탄산은 중간 정도로 많은 편

주의 로고에는 팔짱을 끼고 춤을 추는 남녀의 그림이 있는데, 이 춤은 폴란

은 아니고 중간 정도이며 청량감 있고 깔끔하게 입안에서 마무리됩니다.

드의 한 도시 ‘Krakow’의 전통춤입니다. Zywiec 브루어리가 설립된 이래로 150년이 넘는 기간 동안 이 로고를 사용했다고 하네요.

또 다른 폴란드 맥주, TYSKIE BEER

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AMSTERDAM SPOTTED COW FIELDBERRY WHEAT

또 다른 폴란드 맥주 ‘Tyskie Beer’입니다. 중간 정도의 바디

같은 양조장의 또 다른 맥주, Amsterdam Spotted Cow

감으로, 깔끔함으로 시작해 살짝 달면서 쓴맛, 그리고 마지막

Fieldberry Wheat입니다. 과일 향이 물씬 나는 이 맥주는

은 깔끔함으로 마무리되는 맥주입니다. 진지한 느낌의 맥주

부드러우면서 살짝 씁쓸한 맛과 함께 상큼한 베리의 맛이

로, 매력적인 맛입니다. ‘Zywiec Beer’와 ‘Tyskie Beer’를 비교

느껴집니다. 부드러운 치즈와 함께 먹으면 훨씬 맛있는 맥

하면서 마셔보는 건 어떨까요?

주입니다.

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평범하지 않은 일식집, Momo San FOOD

발드윈 빌리지에 위치한 일식집

MOMO SAN 발드윈 빌리지(Baldwin Village)에 위치한 ‘Momo San’은 비교적 최근에 생긴 일식집으 로, 아부리 스타일의 스시가 눈에 띄는 곳입니 다. 특별한 일식 요리를 경험하고 싶으시다면 이곳을 적극 추천해드립니다. 에디터 배소진_CBM토론토

비교적 최근에 생긴 ‘Momo San’은 네모난 모양으로 만든 초밥(oshi) 을 불에 한번 구워(aburi)나오는 특별한 초밥을 즐길 수 있는 곳입니 다. ‘Momo San’이라는 가게 이름은 ‘미스터 핑크’ 혹은 ‘미스터 복숭 아’라는 뜻인데요. 어딘가 모르게 귀여운 가게 이름과는 달리, 내부 인 테리어는 현대적이고 깔끔한데 여기에는 검은색 테이블과 천장의 은 색 메탈이 한몫합니다. 오픈 키친의 형태로 스시를 틀에 넣어 만들고 불로 굽는 것을 직접 볼 수도 있으며, 주문한 음식들은 빨리 서빙됩니 다. 메뉴를 상세히 소개하기에 앞서 미리 말씀드리자면, 모든 메뉴가 빠짐없이 맛있었습니다. 부드러우면서 자극적이지 않은 맛으로 모든 재료가 신선했습니다. 참고로, 런치에 조금 더 저렴하고 다양한 음식 을 즐길 수 있습니다. 그럼, 어떤 메뉴들이 있는지 함께 확인해볼까요?

Momo San Baldwin St

University Ave

Beverley St

영업시간 월 - 금요일 : 11:30am - 11pm 토 - 일요일 : 12pm - 11pm 26 Baldwin St, Toronto,

Dundas St W St Patrick M

ON M5T 1L2 416.901.8892 www.momosan.ca

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Momo San은 깔끔한 내부뿐만 아니라 가게 밖을 따라, 넓고 쾌적한 패티오도 있습니다. 깔끔한 검은 색의 테이블과 폭신한 의자가 비치되어 있어 내부와는 또 다른 느낌으로 식사를 즐길 수 있습니다. 패 티오에서 바라보는 발드윈 스트리트의 가게들과 풍경을 구경하는 재미 또한 쏠쏠합니다. 날이 더 많 이 추워지기 전에 패티오에서 맛있는 음식을 드셔보시는 건 어떨까요?

Calamari

Aburi Chicken

오징어 튀김 요리인 ‘Calamari’입니다. 우리가 알고 있는 바삭한 튀김이 아

철판 위에 올려져 나오는 아부리 치킨이라는 메뉴입니다. 식욕을 자극하

니라 겉부터 속까지 엄청나게 부드러운 오징어 튀김입니다. 튀김 안쪽은

는 맛있는 냄새가 나며, 닭고기는 엄청나게 부드럽습니다. 함께 나오는 감

촉촉하고 오징어도 부드럽습니다. 미니양배추와 잎채소가 함께 나오는데,

자 역시 부드러우며 예상과는 달리 전혀 자극적이지 않은 음식입니다. 닭

채소를 좋아하지 않는 분들도 맛있게 드실 수 있습니다. 함께 나오는 소스

고기와 감자 아래에는 양배추 등의 채소가 깔려 있는데 채소마저 고소하

는 살짝 톡 쏘는 마요네즈 소스로, 튀김과 채소들의 풍미를 더 돋구어주는

면서 맛있습니다. 부드럽고 자극적이지 않아 아이들도 충분히 먹을 수 있

역할을 합니다.

는 메뉴입니다.

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평범하지 않은 일식집, Momo San FOOD

Momo Tart

Sashimi Sampler

등장부터 눈길을 사로잡는 ‘모모타르트’는 층마다 다른 재료들을 차곡차곡

셰프가 직접 선택한 12조각의 싱싱한 회가 나오는 ‘사시미 샘플러’입니다.

쌓은 흡사 케이크 같은 비주얼의 음식입니다. 밥, 매콤한 해산물, 부드러운

접시 위에 그림을 그려놓은 듯 화려한 플레이팅에 눈길이 가는데요. 눈으

아보카도, 사시미, 새우, 생선 알 등이 들어가 있는데, 칼로 잘라 한입 먹으

로 보기에도 싱싱한 회와 채소, 그리고 다른 맛의 여러 소스가 점을 찍은

면 부드러움이 제일 먼저 느껴지며, 층층이 있는 재료들의 조화로움을 맛볼

듯 접시 위에 나오는데, 다양한 맛의 소스에 회를 찍어 먹는 맛이 쏠쏠합

수 있습니다. 타르트 위의 생선 알 때문에 자칫 밋밋할 수 있는 식감이 더 재

니다. 여러종류의 싱싱한 회를 맛보고 싶다면 이 메뉴를 추천해드립니다.

밌어집니다. 모모타르트는 에피타이저용으로도 손색이 없는 메뉴입니다.

MoMoSan Signature Plate

Salmon Oshi

Momo San의 대표적인 스시를 한 접시에 맛볼 수 있는 ‘Momosan Signa-

네모난 연어 스시 메뉴인 ‘Salmon Oshi’입니다. 연어 위에 ‘Momo San’의

ture Plate’입니다. 총 12조각의 스시가 나오며, 불로 한번 구운 스시와 일

계란, 마요네즈 등을 이용해 만든 특제소스를 뿌린 후 토치로 한번 구워, 부

반 스시가 함께 나옵니다. 불로 한번 구운 네모난 스시는 생선 위에 Momo

드러우면서 독특한 이곳만의 맛이 납니다. 이 스시의 화룡점정은 바로 연

San 특제 소스를 뿌려 불로 구웠는데, 촉감이 매우 부드럽고 독특했습니

어 위에 올려진 고추인데요. 부드러운 식감으로 자칫 심심할 수 있는 스시

다. 네모난 모양이어서 그런지 밥의 양이 많은 것 같다는 생각이 들었으나,

의 맛을 고추가 잡아주면서 삼키고 난 후에도 은은하고 매운맛이 지속됩니

먹어보니 밥과 생선의 양 조화가 딱 알맞았습니다. 반면, 일반 초밥은 평소

다. 스시 자체는 너무나 부드러워 입에 넣자마자 녹아내리는데요. 개인적

보던 초밥의 밥양보다 좀 더 적었고 생선이 신선해 입맛에 딱 맞았습니다.

으로 정말 강력추천하는 메뉴입니다.

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MoMo San Roll

Momo Sour

보기만 해도 군침 도는 소고기로 감싼 ‘Momo San Roll’입니다. 안에는 잘

칵테일 메뉴 중의 하나인 ‘Momo Sour’입니다. 칵테일 위에 부드러운 거품

게 썬 매콤한 새우와 오이가 들어가 있습니다. 참기름 향이 고소하게 나는

이 올려져 있어 한모금 들이켜면 부드러운 촉감이 느껴지는데, 이내 생각

데, 한입 베어 물면 완전히 익지 않은 소고기의 부드러움이 느껴지며 그 안

보다 센 보드카의 맛이 납니다. 은은하게 유자와 같은 상큼한 향과 맛이 나,

에 새우와 오이 때문에 상큼하게 마무리됩니다.

스시 그리고 튀김과 잘 어울리는 칵테일입니다.

Momo San Dinner Appetizers EDAMAME

Momo San Specialty Oshi $4

일본식 에다마메

$14

SALMON OSHI 6조각의 연어스시

MISO SOUP 미소 스프

ORGANIC GREEN SALAD

유기농 샐러드

$14

EBI BASIL OSHI

오징어튀김과 미니양배추

EBI FRITTER

OSHI KUSHI

간장 양념 치킨 볶음

$20

SOBA PEPERONCINO $14

SABA OSHI

새우튀김

$14

EBI PLUM OSHI 6조각의 자두소스 새우스시

MOMOSAN SIGNATURE PLATE

$28 $20

셰프가 고른 14조각의

$18

해산물 누들 볶음

ABURI SOY BRAISED PORK BELLY

$20

오랫동안 푹삶은 부드러운 삼겹살 요리

Dessert MATCHA CASTELLA

MOMO SAN ROLL

$15

녹차 아이스크림과 카스텔라

소고기로 감싼 모모산롤

$30

셰프가 고른 8조각의 신선한 사시미

MOMOSAN PLATTER

층층이 쌓은 타르트

Momo San Specialty Roll

6조각 니기리스시, 3조각 마키스시

SASHIMI SAMPLER

$15

해산물, 게살, 연어 등을

대표스시 12개를 한접시에

SUSHI SAMPLER

$15

MOMO TART

Specialty

$20

매콤한 해산물 팟

ABURI CHICKEN

6조각의 고등어 스시

$12

TOGARASHI SEAFOOD PLATE

6조각의 바질소스 새우스시

4조각의 가리비가 올라간 연어스시

CALAMARI

Entree

SOFT SHELL CRAB

$15

게살로 만든 롤

$50

CRISPY HOKKAIDO

$12

바삭바삭한 가리비 롤

신선한 사시미

*런치메뉴는 웹사이트를 확인해주세요!

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$10 Recipe FOOD

[ 십장생 프로젝트 ]

멋스런 할로윈 요리,

호 박 안 의 비 프 스 튜 날이 쌀쌀해지는 10월, 따뜻한 국물이 생각나는 계절입니다. 한국의 찌개와 비슷한 비프스튜는 쇠고기에 버터와 여러 가지 채소를 넣고 은근한 불에서 끓인 서양 요리입니다. 10월 마지막 날, 할로윈을 위해 호박 안에 멋스럽게 플레이팅해서 가족과 친구와 함께 즐겨보세요! 01. 준비한 호박을 통채로 전자레인지 에 2분 간격으로 5번 돌려줍니다. 한 번 에 10분을 돌려버리면 호박이 터질 수 도 있으니 시간을 나눠서 돌려주는 것 이 좋습니다. 02. 전자레인지에 익은 호 박을 식혀 가로로 잘라 뚜껑을 만들어줍 니다. 03. 호박에 구멍이 나지 않게 조심 스럽게 씨앗을 파내 호박 그릇을 만들어 줍니다. 04. 직사각형으로 썬 소고기에 밀가루를 입혀 버터에 노릇하게 볶아줍 니다. 05. 집에 있는 야채도 추가해서 함 께 볶아줍니다. 06. 취향에 맞게 토마토 소스를 첨가하고 물을 추가해서 중약불 로 1시간 이상 끓여줍니다. 알맞게 졸여 진 스튜를 호박 그릇에 넣고 오븐에 구 워주면 완성.

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RECEIPT BEEF FOR STEW PUMPKIN

비프스튜

소고기의 효능

북미의 대표 슬로우쿡 요리 비프스튜는 쇠고

소고기는 예로부터 머리부터 발끝까지 버릴 것이 없다고 하여

기와 채소를 넣고 은근한 불에 푹 끓여 익힌

소를 귀한 동물로 여겼다고 합니다. 미국 한 방송사에서 5대 면

요리로서 우리나라의 찌개나 찜류에 해당합

역 식품을 뽑았는데 그중에 하나가 바로 소고기입니다. 소고기

$5.30

니다. 소고기는 보통 사태 등 질긴 부위의 고

에는 단백질이 다량 함유되어 면역력을 상승시키고 췌장과 위

$3.19

기요리법으로 기름이 적은 소고기 어느 부의

장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 필수아미노산이

를 사용해도 상관없습니다. 마트에서 스튜용

풍부해 성장기 어린이에게 좋습니다.

WHOLE TOMATO

$1.49

CARROT

$0.29

ONION

$0.51

소고기도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 또한, 사 용한 소스나 육수에 따라 화이트 스튜나 브라 운 스튜로 나눌 수 있습니다. 고기 잡내를 잡기 위해 고기 볶을 때 레드와

TOTAL

10.28

인을 넣어 조리 하기도 하고 시판용 데미소 스를 이용하거나 토마토소스를 이용해 더 간 단하게 만들 수도 있습니다. 밥을 곁들여도 좋고 바게트나 파스타를 함께 먹을 수 있습 니다.

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CBM 추천 인스타 FOOD

#Onionsoup #Jacques Bistro du Parc

#Woodlot

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

@villagemayor 126 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6

’ ’ #La Societe

Onionsoup는 우리나라에서는 다소 생소 할 수 있는 음식입니다. 양파가 들어가 있어서 보통은 쌉쌀한맛을 예상하지만, 생각보다 달달한 맛에 조금 놀랄지도 모릅니다. 프랑스에서는 감기 기운이 있을 때 가장 먼저 떠올리는 것이 양파 스프입니다. 가격도 저렴하고 영양이 뛰어나 오랫동안 서민들과 함께한 힐링푸 드라고 할 수 있습니다. 든든한 한끼 식사 로 혹은 간식으로도 아주 좋습니다. #Jacques Bistro du Parc #Leyle’s #Woodlot #La Societe #Le Pappillon On Front #Bodega

#Le Papillon On Front

@bon_appetizzle 131 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1R1

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@68mellie 69 Front St E, Toronto, ON M5E 1B5

@dogdaycicada 293 Palmerston Ave, Toronto, ON M6J 2J3

#Bodega

@ohaiiwendy 30 Baldwin St, Toronto, ON M5T 1L3

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CBM 추천 인스타 FOOD

#Indian food #Pukka

#Banjara

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

@life_of_y 778 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1B6

#Bombay street food

@annesha.b 828 Bay St, Toronto, ON M5G 1Z6

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인도 음식은 최근에 한국에서도 아주 많은 인기를 누리는 음식인데요. 커리, 그리고 인도식 치킨인 탄두리가 가장 우리에게 친숙한 요리일 것입니다. 하지만 이밖에도 인도에는 매력적인 음식 이 많습니다. 지역마다 다른 다양한 종류 의 빵과 우리나라의 볶음밥과 비슷한 ‘비리야니’, 백반 정식과 비슷한 ‘탈리’ 그리고 ‘굴랍자문’과 같은 달콤한 과자 형태의 후식 등이 있습니다. #Pukka #Banjara #Bombay_street food #Curry_twist #Empire_grill_indian_cuisine

#Curry twist

@kajan.jokan 796 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L7

#Empire grill indian cuisine

@lostinagreatbook 3034 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Z3

@alseole 1100 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E2

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CBM NEWS TOP9 LIFE

CBM 홈페이지 에서 인기 있었던

NEWS TOP 9 www.cbmpress.com

토론토의 원베드 임대료 $2,000 돌파 토론토의 집값이 무서운 속도로 상승세를 이어가고 있습니다. 이번 달에 아파트 원베드 기준 평균 임대 료가 드디어 $2,000을 넘어섰다는 소식이 Padmapper의 조사에 의해 알려지게 되었습니다. 덧붙여서 2 베드는 $2,650, 3 베드는 $3,000을 돌파하였습니다. 8월, 2017년만 하더라도 웹사이트를 통한 아파트 원베드룸의 가격은 $1,850이었습니다. 거의 한 달 만에 5% 이상이 오른 어마어마한 수치가 아닐 수 없습니다. 단지 9달 전만 하더라도 원베드룸의 중간 가격은 $1,500이었다고 하는데요. 이렇게 심각하게 치솟는 임대료는 서민들에게 큰 영향을 주지 않 을 수 없습니다. 토론토는 엄청 빠른 속도로 캐나다에서 가장 비싼 임대료를 내는 도시 벤쿠버에 가까 워지고 있는데요. 지난달의 조사에 따르면 벤쿠버와 토론토의 원베드 임대료는 단지 $140밖에 차이 에디터 : JDK_CBMPRESS

가 나지 않습니다.

10월 중순에 토론토 눈보라 소식 토론토의 이번 여름은 평화롭고 선선한 날씨 속에 지나갔지만, 토론토에서는 기존보다 더 빠른 겨울을 맞이할 준비를 해야할지도 모르겠습니다. 80%의 정확도를 자랑하는 Farmer’s Almanac에서 발표한 내용은 10월 중순에 눈보라 소식을 예고했 습니다. 10월 10~14일 사이에 내릴 거라 예상하였으며, 10월 20일부터 11월까지 잦은 눈 소식이 있다 고 전하였습니다. 이는 토론토의 큰 축제 중 하나인 할로윈 축제에도 영향을 끼칠 것이라 예상하고 있 으며, 이번 겨울은 11월 중순과 12월 초, 그리고 12월 말에 가장 추운 겨울 날씨를 예측하였습니다. 그 리고 동부지역은 평균 이상의 적설량이 예상되며, 서부지역은 평균 이하의 적설량이 될 것이라 예측하 였고 11월 말, 12월 중순~ 12월 말 그리고 3월 중순에 가장 많은 눈이 내릴 것이라고 밝혔습니다 .작년 에디터 : Editor_J.Kim_CBMPRESS

보다 더 많은 눈 소식과 스노우스톰이 있을 것이라고 하니 미리미리 겨울준비를 해야할 것 같습니다.

TTC 대학생 전용 패스? 현재 대학생들이 받는 대중교통 할인은 가격 차이가 크게 나지 않는 Post Secondary Metro pass 와 Presto밖에 없습니다. 교통비에 너무 많은 지출을 하게 되는 토론토 대학생들을 위한 ” U-Pass ”를 실시 할 것이라 합니다. 2007년부터 여러 대학교로부터 건의받은 대학생들을 위한 U-Pass는 대학교 학비에 포함이 되어 학비를 내면 학생들이 무제한으로 대중교통을 이용할 수 있는 교통카드이며, 대중 교통카드를 학비에 포함하는 것은 이미 University of Guelph, McMaster, Carleton, University of Ottawa, 그리고 그 외에 많은 다 른 지역 대학교에서는 시행하고 있는 프로그램이며, 현재 토론토에서는 기존에 Ryerson, U of T, George brown, 그리고 OCAD 대학 학생회와 새롭게 York University 학생회까지 참여하여 최대한 빠른 시일 내 에 U-Pass를 사용할 수 있게 논의 중이라 합니다. 대학생들이 사용할 수 있도록 빠른 시일 내에 시행되었 에디터 : Rickss59_CBMPRESS

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으면 좋겠습니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 캐나다 상원의원, 미국 추방 위험 불법체류 청년 3만 명 수용 주장 “영어와 문화에 익숙한 인력들이라 캐나다에 도움이 될 거라” 트럼프 정부의 불법체류 청년 추방유예 (DACA 다카) 제도 폐지가 결정됨에 따라 80만 명이 넘는 미 국의 수많은 청년이 강제 추방의 위기에 처해있는 가운데 이들중 일부를 캐나다가 수용해야된다는 제 안이 나왔습니다. DACA(다카): 불법 체류 중인 부모 아래 자라난 자녀들이 미국에서 안정적으로 학교와 직장을 다닐 수 있도록 2년마다 추방 유예를 갱신해주는 제도. 래트나 오미드바 상원의원(무소속)은 지난 5일 CBC와의 인터뷰에서 이들은 유창한 영어를 구사할 수 있으며 대부분이 미국에서 교육을 받았고 일한 경력까지 가지고 있기 때문에 캐나다에 이익이 될 수 있을 거라 밝혔습니다. 특히 이들은 북미의 직장 문화에 대해 잘 이해하고 있기 때문에 큰 충돌 없이 정 착할 수 있다는 장점이 있습니다. 이들 중 1만~3만 명 정도의 청년들을 특별 고려 대상으로 국제 유학생 신분을 적용하면 될 것이라 언 급한 오미드바 의원은 많은 국제 유학생들이 졸업 후 영주권 취득에 유리하도록 우대하고 있지만 많은 인력이 본국으로 귀환하여 실효를 거두지 못한 상태라며 이들을 유치한다면 훗날 캐나다 사회와 경제 에디터 : CBMPRESSCALGARY_CBMPRESS

에 도움이 되는 이민자들이 될 것이라 말했습니다.

아이폰X, 과연 합리적인 가격인가? 앞으로 스마트폰의 미래가 어디로 나아가야 하는지 비전을 제시해 주었다는 아이폰X. 지문 인식 대신 도입한 정교한 얼굴 인식, 홈버튼을 없애고 화면 앞부분을 최대한 쓰는 베젤리스 방식, OLED 디스플레 이, 무선 충전 등 차세대 기기로서 손색이 없는 제품입니다. 그러나 그만큼 애플이 고가 정책을 내놓았 기 때문에 대중들 사이에서는 너무 과한 게 아니냐는 평이 흘러나오고 있습니다. 역대 최고 성능의, 그리고 최고 가격의 주인공인 아이폰X. 기본 모델 가격은 캐나다 달러 기준 1천 300 불이 넘고, 저장 공간이 256GB인 모델은 무려 1천 529불입니다. 한 소비자는 “1,500불이면 웬만한 게이밍 노트북보다도 비싼 가격”이라며 “핸드폰인지 노트북인지 모르겠다”고 불만을 토로했습니다. 미국 IT 전문 매체 씨넷(CNet) 측은 “아이폰X이 다른 스마트폰보다 더 다양한 기능과 뛰어난 디자인, 최첨단 기술을 갖고 있다. 디스플레이 부분에서도 상당한 발전을 보여 줬으며, 무선 충전 기능, 업그레 이드된 듀얼 렌즈 카메라 시스템, 더 빨라진 프로세서, 더 높아진 배터리 효율과 수명, 최고의 보안성을 자랑하는 얼굴 인식 기능까지 프리미엄 제품으로 손색이 없다”고 평했습니다. 그리고 가격에 불평불 만을 내뱉는 사람들에게 “아이폰X은 대중을 위한 제품이 아닌 사치품이라는 사실을 명심하길 바란다. 실용성만 따지느냐 다른 것들도 따지느냐는 온전히 개인의 선택”이라며 “예컨대 시계에 1만 불 이상을 투자해 롤렉스시계를 차는 사람도 있고, 그냥 50불짜리 스와치시계를 사는 사람도 있다. 두 시계 모두 똑같이 시간을 알려 준다. 물론 고급 명품을 차고 있다면, 사람들의 시선이 다르긴 할 것”이라고 설명했 습니다. 아울러 씨넷 측은 ‘일반 소비자가 아이폰X를 구매하기 위해서 포기해야 할 것들’에 대해 몇 가 지 소개했습니다. ◆ 274일 동안 매일 마시던 스타벅스 라떼 금지. ◆ 6년 동안 케이블 채널 구독 중단. ◆ 4개월 동안 헬스클럽 가족 멤버십 중단 ◆ 8개월 동안 아이들을 위한 음악 레슨 중단 ◆ 1년 동안 머리 염색 금지 ◆ 연인 또는 배우자가 아이폰X를 산다면, 다음 여행 계획은 포기. 하지만 씨넷은 “롤렉스시계는 대를 이어 물려주거나, 적어도 아주 오랫동안 쓸 수 있다. 하지만 스마트 폰은 대부분 3년도 채 쓰지 않고 교환하게 된다. 1,300불짜리 맥북도 3년에서 5년은 쓴다”며 가격 자 에디터 : ED_PARK_CBMPRESS

체가 매우 높다고 시사했습니다.

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CBM NEWS TOP9 LIFE

토론토 이튼센터, 새로운 포토존 등장 토론토의 새로운 포토존에서 사진을 찍고 싶다면, 당장 이튼센터로 가 보시는 건 어떨까요? 이튼센터 에서 새로운 포토존이 생겼습니다. 최근 쇼핑몰 주변에 새로운 사인들을 많이 찾아볼 수 있습니다. 당 연 인스타그램 등 소셜 미디어에 업로드 하고 싶은 젊은이들의 심리 때문일까요? 토론토 이튼센터에서도 새로운 사인이 등장했습니다. 당연, 많은 사람이 이 사인이 있는 곳을 포토존 으로 만들었습니다. 이 사인은 “Inspiration Stations”이라 불리며, 사람들은 이곳에서 사진을 찍으며 에디터 : Sophia Kim_CBMPRESS

설치물(사인)을 한 번 더 생각해 보는 계기가 되는 것 같습니다.

온타리오주 첫 번째 금연캠퍼스, McMaster University 앞으로 McMaster 대학교에서는 숨쉬기가 한층 더 수월해 질 것이라고 예상됩니다. 2018년 1월 1일부 터 이곳은 100% 금연구역으로 지정됩니다. 온타리오에 있는 대학 중에서 첫 번째로 시도된다는 점 이 매우 흥미롭습니다. 담배와 모든 흡연기구는 Hamilton 캠퍼스, Burlington에 위치한 Ron Joyce Centre와 같은 모든 McMaster의 모든 지역에서 금지될 것입니다. 아마도 현재 McMaster에 있는 흡 연자들에겐 안 좋은 소식이, 비흡연자들에게는 너무나 반가운 소식이 될 것이라고 생각합니다. McMaster는 건강의 발전과 사회 복지적 서비스를 제공하고 가르치기 위한 책무의 일환으로 이것을 시행했으며, 금연캠퍼스는 McMaster에서 공부하는 교육자, 보건 관련 종사자들에게 책임감을 심어주 에디터 : JDK_CBMPRESS

는 매우 중요한 한 걸음이 될 것이라고 밝혔습니다.

캐나다 대륙을 횡단할 수 있는, The Great Trail 캐나다에서 대륙 횡단을 할 수 있는 “더 그레이트 트레일”이라는 곳이 만들어졌습니다. 대서양에서 태 평양까지 무려 1000개가 넘는 도시를 지나는 이 거대한 프로젝트는 25년 전으로 올라가 세 친구의 농 담에서 시작되었고, 이후 이 세 명이 트렌스 캐나다 트레일을 설립을 시작해 많은 분이 동참하여 올해 드디어 완성되었습니다. 이 트레일의 총 길이만 2만4000킬로 미터에 달할 만큼 길며 도보, 자전거 등 으로 갈 수 있는 지상과 카누 등으로 갈 수 있는 수상 트레일로 나누어져 있으며, 자세한 트레일 지도는 아래 웹사이트에서 다운받을 수 있습니다. 에디터 : TORONTO_HN_CBMPRESS

참고 웹사이트: www.tctrail.ca/tcthome

비만도 전염된다 비만은 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태로, 소모하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 지속적으로 많을 때 일어납니다. 즉 음식 먹는 것과 운동하는 것에 관련이 있는데, 이 비만이 주변의 친한 사이에서 쉽게 전염된다는 연구 결과가 나와 화제입니다. 미국 하버드 의대 의료사회학 연구진은 “심장 건강 조사에 참여한 1만2000여 명을 대상으로 32년간 추적 조사한 결과, 친구가 비만이면 자신도 비만이 될 가능성이 57%, 형제자매라면 40%, 배우자는 37%로 나타났다”고 전했습니다. 이러한 현상은 동성이거나 아주 친한 친구가 비만일 때 더 두드러졌 는데요. 이 경우 비만이 될 가능성이 3배나 더 느는 것으로 밝혀졌습니다. 연구진은 “비만인 친구, 가족이 가까이에 살고 있거나 160km나 떨어진 먼 곳에 살아도 영향을 받는다” 며 “사회적 관계가 비만에 큰 영향을 미친다는 사실을 보여준 것”이라고 설명했습니다. 또 “유대관계가 있는 친구나 가족에게 비만이 전염되는 것은 자주 만나면서 적정 체중에 대한 기준이 달라지기 때문” 이라며 “그러나 이웃 간에는 사회적 연대감을 주지 않아 비만이 영향을 주지 않는다”고 덧붙였습니다. 에디터 : ED_PARK_CBMPRESS

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반면에 주위에 마른 사람이 있다 해도 체중 감량에 영향을 주지 않아 아쉬움을 자아냈습니다.

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게임앱추천, 페이스댄스 챌린지 APP LIFE

어디서 좀 놀았다면 이제 얼굴로 춤춰보자

페이스댄스 챌린지 어딜 가나 흥을 주체하지 못해서 신나는 음악에 몸을 쉽게 맡겨버리는 분들께 추천하는 '페이스댄스'에 대해 알아보겠습니다.

FaceDance Challenge

에디터 김태영 _ CBM토론토

Dance Dance Revolution은 한때 PUMP와 함께 한 시대를 풍미했던 댄스게임의 선두주자였습니다. 춤을 춘다는 즐거움이 컸기 때문에 게임의 본질적인 의미

4.5

4.5 앱 스토어 평점

구글스토어 평점

앱스토어(무료)

구글플레이(무료)

[105위]

[162위]

인 '오락'에 가장 가까웠습니다. 하지만 요즘 시대의 게임을 하다 보면 사뭇 진지해져 있는 자신을 발견하 지 않나요? 정말 웃으며 게임을 하고 싶은 분들께 이 게임을 추천합니다. 페이스댄스는 플레이화면을 통해 내려오는 이모티콘을 보면서 표정을 따라 하여 점수를 내는 방식의 게임입니다. 화면을 따라 눈코입을 움직이다 보면 어느 사이엔가 웃음을 유발할지도 모릅니다. 또한, 게임 속에 유쾌한 음악 덕분에 더 즐겁습니다.

출처:게볼루션(2017.9.20 기준)

How to play?

1. 게임을 실행하면 헤드폰을

2. 다양한 음악을 미리 듣기로

3. 카메라 접근을 요구하는

4. 얼굴로 플레이를 하기 위해서

착용을 권하는 메시지가 뜹니다.

들어보면서, 가장 신나는 첫 번째

메시지가 뜨면 "OK"를 누르시고

화면에 주어진 그림에 맞게

(이어폰도 괜찮습니다.)

음악을 골랐습니다.

플레이를 진행하면 됩니다.

얼굴을 스캐닝합니다.

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Check Point 보다 간편한 조작법 매우 독특한 플레이 방식 신나는 음악 리스트

Other Games

5. 화면에 표시되는 이모티콘을

6. Crazy Time은 높은 점수를

7. 녹화가 가능하며, 친구들에게

개발사 Diffcat이 만들었던 다른

열심히 따라 하다 보면 점수가

얻을 수 있는 기회입니다. 다양한

SHARE 할 수 있습니다. 또한,

무료 앱 'Gtron', 'Color Racing',

오릅니다. (공공장소에선 다소

표정을 지으면 순식간에 점수를

자신만의 음악을 들으면서

'Punch Punch'도 함께 즐겨보실

민망할지도 모릅니다.)

올릴 수 있습니다.

플레이 할 수 있습니다.

추천 플레이 영상 : http://bit.do/facedance

수 있습니다.

개발사 홈페이지 : www.diffcat.com

캐나다 최초의 Katsu Burger! DOWNTOWN ONLY

Katsuya North York

Katsuya downtown

6048 Yonge St, North York (647) 729 - 6161

66 Gerrard St E, Toronto (416) 591 - 7756

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Trick or Treat? 할로윈의 모든 것 LIFE

10월 31일, 최대의 가을 행사 중 하나인 할 로윈이 다가옵니다. 이와 관련된 모든 것을 파헤쳐보겠습니다. 에디터 김태영 _ CBM토론토

Halloween 할로윈(Halloween)은 매년 10월 31일, 그리스도교 축일인 만성절 전날 사랑하는 친구, 가족 그리고 연인들 모두가 다양한 복장을 갖춰 입고 벌이는 축제이며, 아일랜드 켈트족의 풍습인 삼하인(Samhain) 축제에서 유래되었다고 합 니다. 그들은 사람이 죽어도 그 영혼은 1년 동안 다른 사람의 몸속에 있다가 내세로 간다고 믿었습니다. 사람들은 귀신 복장을 하고 집안을 차갑게 만들어 죽은 자의 영혼이 들어오는 것을 막았다고 하며, 이 풍습이 할로윈 데이의 시작입니다. 19세기 중반까지만 해도 미국의 할로윈은 켈트족의 풍습을 간직하고 있던 스코틀랜드 ・ 아일랜드 이민 자들이 치르는 소규모 지역 축제였지만, 1840년대 아일랜드 대기근으로 1백만 명의 아일랜드인들이 미국으로 이 주하면서 할로윈이 퍼져나가기 시작했고, 지금의 축제로 자리 잡았습니다.

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Trick or treat

Jack O'lantern

대부분 아이들은 괴물이나 마녀, 유령으로 분장

잭 오 랜턴은 할로윈을 대표하는 상징물로, 커다

한 채 집을 찾아다니면서 사탕과 초콜릿 등을 얻

란 주황색 호박의 속을 파내고 악마의 얼굴 모양

는데, 이때 외치는 말이 ‘트릭 오어 트릿’(trick or

을 만든 뒤 속에 초를 고정한 것입니다.

treat) 즉, ‘과자를 안 주면 장난칠 거야!’라는 의

옛날 술 잘 먹고 교활한 잭이라는 사람이 악마

미의 입니다. 문 앞에 잭 오 랜턴을 밝히는 등 할

를 골탕 먹이고 죽자 앙심을 품은 악마는 그를

로윈 축제에 참여한다는 표시를 한 가정만 방문

천국도 지옥도 가지 못하게 했습니다. 결국, 잭

합니다. 문 앞에 사탕이나 초콜릿을 가득 담은

은 천국도, 지옥도 가지 못한 채 아일랜드의 추

바구니를 놓아두기도 합니다. 먹을 것을 주지 않

운 날씨 속에서 암흑 속을 방황하게 되었고, 추

을 경우 아이들은 비누로 유리창에 낙서하거나

위를 견디지 못한 잭은 악마에게 사정하여 숯을

가벼운 장난을 치는데, 대부분 아이에게 선물을

얻어 순무 속에 넣고 랜턴 겸 난로를 만들어 온

주기 때문에 그런 일은 거의 일어나지 않습니다.

기를 유지했다고 합니다.

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할로윈과 함께 추수감사절 시즌이 다가옴에 따라, 많은 농장에서 호박 수확과 함께 다양한 액티비티를 체험을 할 수 있습니다. 그곳에서 자신만의 잭 오 랜턴을 찾아보는 건 어떨까요?

TORONTO WEST AREA Andrews’ Scenic Acres

Albion Orchards 14800 Innis Lake Road, Caledon, ON

9365 10 Side Road, Halton Hills, ON

905-584-0354

905-878-5807

http://www.albionorchards.com/

https://www.andrewsscenicacres.com/

10월부터 호박농장이 열리며, 자신만의 호박

농장 자체에서 운영되는 스토어가 있습니다. 호

따기가 가능합니다. 모든 형태와 크기의 호박을

박 따기는 9월 중순부터 10월 말까지 진행됩니

판매하며, Albion Orchards만의 특별한 White

다. $7로 90분 동안 농장 주변을 안내받으면서

Pumpkins도 있다고 합니다.

투어도 가능합니다.

Toronto

1h 15min (56km)

1h 18min (58km)

TORONTO NORTH AREA Forsythe Family Farms

Brooks Farms 122-141 Ashworth Rd., Mount Albert, ON

1025 Cragg Road, Greenbank, ON

905-473-3246

905-985-6749

http://www.brooksfarms.com/

http://forsythefamilyfarms.com/

9월 말부터 10월 말까지 한 달 동안 호박 따기

가축 구경, 모험 놀이, 세발자전거, 세발자전거

가 가능하며, 가격($1-$10)은 치수별로 다릅니

트랙 등의 즐길 거리는 10월 동안 축제 일부로

다. 9월 9일부터 11월 5일까지 Fall Fun Festival

즐길 수 있습니다. 입장료는 평일엔 $3.5 주말

도 진행됩니다.

에는 $7.95입니다.

Toronto

1h 30min (70km)

1h 41min (83km)

TORONTO EAST AREA Whittamore’s Berry Farm

Reesor's Farm Market

8100 Steeles Avenue East, Markham, ON

10825 Ninth Line, Markham, ON

905-294-3275

905-640-4568

http://www.whittamoresfarm.com/

http://reesors.ca/

Pumpkinland는 옥수수 미로, 타이어 오르기 등

농장에서 모든 종류의 호박을 찾을 수 있으며,

의 다양한 즐길 거리가 있습니다. 1인당 $9의

손수레를 가득 채운 호박을 $35에 사거나, 3개

입장료가 있으며, $40의 시즌 패스도 판매하

의 호박을 $25에 살 수 있습니다. 일요일은 휴

고 있습니다.

관입니다.

Toronto

58min (37km)

Toronto

1h 7min (43km)

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Trick or Treat? 할로윈의 모든 것 LIFE

호박을 수확했다면, 자신만의 잭 오 랜턴을 만들 어 보는 건 어떨까요? 특별한 준비물도 필요 없 습니다. 예쁜 호박과 칼 그리고 만들어보겠다는 강력한 '의지'만 있다면 누구든지 시도해 볼 수 있습니다. 가족끼리 만들어 보는 것도 아이들에 게 상당히 재미있는 놀잇거리가 될 수 있을 거라 고 생각됩니다.

Step1. 호박을 잘 닦아주고 겉면에 스티커를 붙이거 나 그림을 그려서 얼굴 모양을 그려줍니다. 취향에 따라 페인트를 이용해서 다양한 컬러 를 입힐 수 있습니다. 혹은 글루건을 이용해 서 글씨를 입체적으로 새기거나, 반짝이 풀을 발라서 오묘한 느낌을 주거나, 제한은 없으니 마음대로 시도해 보시기 바랍니다.

Step2.

Step3.

Step4.

뚜껑을 통해서 호박 내부의 씨앗과 내용물을 덜

숟가락을 이용해서 내부의 호박과 씨앗들을 덜

처음의 겉면에 표시해두었던 모양의 형태대로

어내야 합니다. 뚜껑의 형태 역시 정해진 건 없

어내어 캔들이 들어갈 수 있는 공간을 만들어

자신만의 잭 오 랜턴을 만들고, 안에 LED 전구

습니다. 자신이 원하는 형태로 만들어 봅시다.

줍니다. 호박이 금방 썩는 것을 방지하기 위해

를 넣으면 완성됩니다. 보통은 호박 안에다가 캔

어두운 환경에서 잭 오 랜턴이 더 화려하게 빛나

서 벗겨진 부분에 락스를 살짝 발라주면 예방

들을 넣습니다만, 호박이 익기 때문에 LED 전구

기 위해선 뚜껑이 꼭 필요합니다.

이 됩니다.

를 추천해 드립니다.

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처방전 없이 구매할 수 있는 의약제품 LIFE

캐나다에서 아플 때, 처방전 없이

구매할 수 있는 의약제품 컨텐츠 정모은 에디터 배소진_CBM토론토

캐나다에서 약은 어디서 구매할까? 캐나다에는 Drug Store에서 구매하실 수 있습니다. 한국과는 달리, Drug Store는 캐나다의 편의점이나 슈퍼마켓에 해당하는 Shoppers나 Rexall 내 에 있습니다. 그리고 대형 마트인 Loblaws나 Metro 같은 매장 내에도 약국 이 있습니다. 의사를 통해서 처방전을 받았다면 약사에게 처방전을 가져가 면 되고, 그 외에 약들은 진열대에 진열되어 있기 때문에 바로 구매하실 수 있습니다.

1. 진통제 및 해열제 – 에드빌(Advil), 타이레놀(Tylenol), 모트린(Motrin)

의약 성분을 비교해놓는 웹사이트에서는 진통제와 해열제를 같은 분류로 넣고 있습니다. 그러니 같이 설명해 드리겠습니다. 해열진통제와 소염진통 제를 구분하기도 하지만 사실상 에드빌이나 타이레놀, 모트린 같은 제품 모 두 해열진통제/소염진통제 성분이 들어가 있습니다. 진통제 상자를 보시면 있는 Ibuprofen의 대표적인 기능이 relieves pain, fever and inflammation 에 해당합니다. 캐나다에서는 이 진통제를 Original / light / Extra strength 등등 약의 강도 캐나다에서 생활을 하면서 가장 서러운 순간이 있다면 아플 때가 아닐까 싶

에 따라서 분류하며, 이 수치를 200mg, 400mg, 600mg 라고 표기합니다.

습니다. 한국에서 약을 종류별로 챙겨 오시는 분들도 계시지만, 평소에 잔병

진열대에 진열되어있는 약의 겉표지를 보면 저렇게 숫자로 표시가 되어 있

치레가 하나도 없던 분 중에도 한 번씩 호되게 앓곤 하지요. 그럴 때 캐나다

고, Extra strength / Original / Light 라고도 적혀있으니 두 가지를 모두 확

에서 처방전 없이 구매할 수 있는 약의 종류에 대해서 알려드리도록 하겠습

인하고 구매하시면 됩니다. 참고로 한국 약국에서 우리가 보통 구매하는 진

니다. 직접 복용해본 약과 친구들과 지인들의 사용 후기를 통해 얻은 정보들

통제는 200mg짜리입니다. 그보다 숫자가 더 높으면 더 센 약이라고 생각

도 있습니다. 그럼 하나씩 차근차근 정리해드리겠습니다.

하시면 됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 2. 상처/소독 폴리스포린(Polysporin) 연고, 러빙알콜(Isopropyl rubbing

4. 감기약 – 네오시트란(Neocitran) 차, 데이퀼(dayquil) & 나이퀼(Nyquil),

alcohol)

타이레놀(Tylenol), 버클리스(Buckleys)

한국에 후시딘이 있다면 캐나다에는 ‘폴리스포린’이 있습니다. 사실 후시딘 이나 마데카솔, 폴리스포린이 다 비슷한 종류의 연고이지만, 어린아이들을 키우는 어머님들의 말씀을 들어보며 폴리스포린은 후시딘 축에도 못 낀다 고들 하십니다. 그래도 상처에 바르는 연고 하나쯤은 필요하니까 하나 장 만해두시기 바랍니다. 폴리스포린은 연고가 가장 대표적이긴 하지만, 눈에 넣는 안약이나 귀에 넣는 약 등 다양한 제품으로 출시가 되고 있으니, 구매 하시기 전에 꼭 약사에게 물어보고 어떤 종류의 폴리스포린을 사용해야 하 는지 확인한 뒤 구매하시기 바랍니다. 대부분의 연고형 약품에는 소독약 성분이 포함되어 있기 때문에 별도의 소 독약을 사용하지 않아도 된다고들 하나, 소독약을 쓰실 분들은 위의 ‘Iso-

캐나다에서 감기약을 처음 찾을 때 가장 먼저 추천해주는 제품이 바로 네오

propyl Rubbing Alcohol’을 사용하시면 됩니다. 러빙 알코올은 대부분 대

시트란입니다. 물에 타 먹는 차 종류의 감기약이며, 그 종류도 굉장히 다양

용량으로 판매되니 꼭 필요한 경우에나 다량으로 사용할 일이 많은 경우에

합니다. 열감기, 코감기, 약한 감기 종류에 따라, daytime/night time 등 복

구입하시길 추천해 드립니다.

용 시간에 따라, 혹은 light/original/heavy 등 약의 강도에 따라서 종류가 나 뉘어 있습니다. 보통 오리지널을 복용할 때는 밤에 자기 전에 따뜻한 물에

3. 소화제, 지사제 – 펩토 비스몰(Pepto bismol)

타서 마시고 수면을 취하면 됩니다. 대부분 네오시트란을 처음 접해본 한국 인들에 의하면, 수면제 성분이 너무 강해서 아침에 일어날 수 없을 정도로 정신이 몽롱하다고 하기도 합니다. 데이퀼이나 나이퀼도 액상 형태의 감기약으로 데이퀼은 낮에 먹는 약, 나 이퀼은 밤에 먹는 약입니다. 보통 약에 night라는 단어가 들어가 있으면 수 면유도제 성분이 다량 함유되어 있어 잠이 잘 오고, 약의 강도도 센 축에 속 합니다. 평소 약이 잘 듣는 체질이라면 light/less 제품, 혹은 day 용으로 구 매하시기 바랍니다. 비클리스는 너무 맛이 없기 때문에 대부분의 사람들이 쉽게 추천을 하지는 않는 약입니다. 쓴 약에 몸에 좋다고, 맛에 비해서 효과는 굉장히 좋은 약

소화불량, 설사, 구토 등의 위장장애에는 분홍색 ‘펩토’가 제격입니다. 펩토

이니 빠른 효과를 원하시는 분들은 비클리스를 구비해두셔도 좋을 것 같

는 액상 타입도 있고, 깨물어 먹을 수 있는 (비타민처럼) 알약 형태, 물과 함

습니다. 타이레놀은 한국에서도 몸살 감기약으로 먹는 약이니 설명은 생

께 삼키는 형태의 약도 있습니다. 딸기 맛이 날 것 같지만 맨소래담 맛이 나

략하겠습니다.

고, 특히 액상형은 굉장히 걸쭉합니다. 만성 소화불량이 있어서 계속 펩토

한가지 중요한 유의 사항이 있습니다. 이런 감기약 종류는 약의 강도가 센

빕스몰을 복용하시다 보면 오히려 메스꺼운 현상을 호소하는 분들도 계십

약에 속하기 때문에 다른 종류의 약과 동시에 복용해서는 안되며, 최소 8시

니다. 이는 펩토 비스몰의 메인 성분에 해당하는 ‘Bismuth Subsalicylate’

간 이상의 간격을 두고 약을 복용하셔야 합니다. 대부분의 감기약 종류에는

라는 성분에 대한 설명을 읽어보면 장기 복용 시에는 독성을 초래할 수 있

수면제 성분과 타이레놀 성분이 같이 포함되어 있으니, 다른 타이레놀 성분

기 때문입니다. 혹시라도 맨소래담 향이 역해서 잘 못 먹겠다 싶으신 분들

이 있는 약을 동시 복용하지 않도록 주의해 주세요.

은, 한인 마트에 가시면 ‘까스활명수’ 같은 한국 소화제도 있습니다.

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처방전 없이 구매할 수 있는 의약제품 LIFE

5. 피부염, 알레르기 – 코티존 10(Cortizone 10) 연고, 베나드릴(Benadryl

6. 사후피임약 – 플랜 비 (Plan B)

allergy), 클라리틴(Claritin)

코티존은 가려움증이나 습진, 붉은 반점 등이 올라왔을 때 같은 일반적인

플랜비는 아플 때라기 보다 응급상황에 필요한 약이라고 생각이 들어서 함

피부염에서 사용되는 크림입니다. 피부에 반점이 올라오거나 건선 증세로

께 설명해 드립니다. 캐나다에서는 의사 처방 없이 사후 피임약 구매가 가

드러그 스토어에 가시면 약사가 가장 먼저 이 약을 권해줄 겁니다. 보통은

능하지만, 진열대에 진열되어 있지는 않습니다. 플랜비를 구매하시려면 꼭

이 코티존 크림과 함께 분홍색 알약인 베나드릴(Benadryl)을 같이 복용하

약사에게 가셔서 ‘플랜비를 사러 왔다’ 따로 이야기를 하셔야 하고, 마지막

라고 하기도 하지만, 사실 베나드릴은 피부 알레르기보다는 콧물, 목 간지

성관계로부터 몇 시간이 지났는지에 대해 자세히 설명을 한 뒤, 약사가 설

러움, 눈 간지러움 등의 증상일 때 먹는 약에 해당합니다. 다만, 피부 반점

명해주는 대로 약을 복용하셔야 합니다.

도 알레르기의 일종이라고 보기 때문에 함께 권해주는 것입니다. 알레르기

왼쪽 파란색 플랜비는 약이 2개가 있어서 1알 복용 후 12시간 뒤에 나머지

약은 항히스타민제로 구분되기 때문에 현기증이나 졸음을 유발하는 경우

1알을 복용하라고 설명이 되어있는데요, 이런 식으로 복용 방법을 잘 지키

가 많습니다. Non-Drowsy/Daytime 같이 조금 약한 제품도 있으니, 꼭 잘

셔야 효과가 있기 때문에 약사가 이야기해주는 방침을 꼭 따르셔야 합니

확인하시고 복용하시기 바랍니다.

다. 왼쪽에 있는 약은 1알짜리 약으로 17세 미만을 위한 플랜비입니다. 보통

피부에 반점이 올라오고 가려움증이 심해서 수일간 약을 복용했는데에도

은 성관계 직후 빨리 복용하는 것이 가장 효과가 좋고 최대 72시간 이내에

피부가 가라앉지 않는다면, 꼭 Walk-in Clinic에 가서 의사 처방전을 받으

복용해야 효과가 50% 이상의 효과가 있다고 합니다.

시기 바랍니다. 개인적으로 유학생활 중에 장미빛비강진이라는 희귀한 피

플랜비는 호르몬제에 속하는 독한 약이다 보니 약을 먹고 구토를 하거나

부병을 석 달 가까이 앓으면서 고생을 했습니다. 처음에 코티존과 베나드

어지럼증 혹은 실신까지 하는 여성들도 드물게 있다고 합니다. 구토를 하

릴을 일주일 이상 복용하는 데에도 효과가 없었는데, 의사 처방을 받은 약

여 약을 소화시키지 못한 경우엔, 약을 다시 복용해야 한다고 하하니, 아

을 복용한 이후에는 증상이 눈에 띄게 완화된 걸 경험할 수 있었습니다.

무래도 사후 피임약 보다는 사전에 철저하게 피임을 하는 게 훨씬 더 현명 하지 않을까 생각됩니다.

약 종류에 대해서 자세히 알고 있다고 하더라도 의약제품을 구매하실 때엔! 약사 처방전이 없더라도 약사에게 가서 본인의 증상을 상세히 설명합니다. 이전에 약을 복용한 이후, 일상생활이 어려울 정도의 어지럼증, 구토, 설사, 알레르기 등의 증상이 있었다면 그것도 꼭 설명을 하셔야 합니다. 본인이 현재 복용하고 있는 약이 있는 경우에도 반드시 알려주셔야 합니다. 동시 복용이 불가능한 약도 많이 있습니다. 임산부이거나 지병을 앓고 있는 것도 꼭 알려주셔야 합니다. 캐나다에 계시는 분들 모두 아프지 마시고, 건강한 캐나다 생활을 하시기 바랍니다!

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Setting the New Standard in English language education.

University / College Transfer Program (UCTP)

캐나다 대학 생활 ESC에서 가벼운 첫 걸음을 시작하세요!

ESC UCTP test 75% or higher / or TOEFL 69+ or IELTS 5.5+ - 12weeks

University / College Transfer Program Preparation (UCTP Prep) Minimum ESC level7 / 4 weeks or 8 weeks

IELTS / iBT TOEFL

University / College Transfer Program은 캐나다 및 미국에서

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/ 12weeks

대학 진학을 계획하고 있는 학생들을 위한 대학 연계

Focus on Writing (FOW) Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/ 12weeks

프로그램입니다. 이 프로그램은 Advance 레벨의 프로그램이며,

Focus on Speaking (FOS)

대학교 진학 후 절대적으로 필요한 Skill에 중점을 두고 진행됩니다.

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UCTP프로그램에서는 Advanced Grammar

ESL for Health Care (EHC)

Applications, Academic Presentation Skills, Academic Writing

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Skills, Seminar Participation Skills을 향상시키게 됩니다.

※ UCTP로 지원하실 수 있는 대학교는 아래와 같습니다.

www.esc-toronto.com 79 St. Clair Ave. E. Suite 202. Toronto. ON. CANADA M4T 1M6 Tel. 416-686-1596 Fax. 416-686-7960 Email. info@esc-toronto.com 67

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DANO LIFE

DANO의

단.호.한 고민 상담소 다이어터들이 평소 궁금해했던 질문들을 쏙쏙 뽑아서 대답해주는 DANO의 단호한 고민 상담소! 오늘은 어떤 질문들이 있는지 함께 살펴보실까요? 컨텐츠 다노 에디터 배소진_CBM토론토

고민#10. 저 올바른 다이어트 중인가요? Q. “수많은 요요에 무너져 다시 다이어트를 시작하려는데, 처음에는 단백질 셰이크로 조금 빼놓은 다음에 식단 조절 제대로 하려고요. 괜 찮을까요? 올바른 다이어트인지 모르겠어요. 또 요요가 올까 봐 너무 걱정됩니다.”

A. 다이어트를 하다 보면 살이 잘 빠지다가 정체기가 오기도 하고, 갑자 기 찾아온 요요에 울컥 눈물이 날 때도 있습니다. 빨리 다이어트에 성 공하고 싶은 마음에 유행하는 다이어트도 이것저것 따라 해보고, 온종 일 억지로 참으며 굶기도 해보지만, 다이어트란 녀석은 마음대로 따 라오지 않습니다. 나의 다이어트가 올바르게 정주행하고 있는지 어떻 게 알 수 있을까요? 가슴에 손을 대고 나에게 3가지 질문을 던져보시 기 바랍니다. 첫 번째 질문 내 다이어트가 옳다? 옳지 않다? 이 질문은 나의 다이어트가 어떤 방법인지 다시 한번 생각하게 됩니다. 약간 걱정되는 다이어트 방법을 시도하더라도 ‘다른 사람들이 부작용이 있다고 하더라도 내가 잘만 하면 살이 빠질 거 같은데...’ 라는 생각이 들 수도 있습니다. 하지만 가슴 한구석이 뭔가 불편하다면, 올바른 다이어 트가 아닐 가능성이 큽니다.

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두 번째 질문 지금 나의 다이어트, 평생 할 수 있을까?

고민#11. 왜 저는 살이 안 빠질까요?

강력한 한 방의 질문! 단백질 셰이크, XX디톡스를 평생 먹으며 다이어트 할

Q. “다이어트를 하고 있는데 일이 너무 바빠서 운동할 시간이 없습니다. 어

수 있을까요? 제대로 된 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 영양소가 들어 있지

디선가 식단만으로도 살을 뺄 수 있다고 해서 끼니를 거르며 다이어트를 했

않은 가공된 식품들은 평생 먹기 너무 어렵습니다. 하지만 현미/잡곡밥, 과

는데 꾹 참아왔던 식욕이 10시 넘어서 집에 돌아오면 완전히 폭발해버립니

일, 채소, 견과류와 같은 음식들은 우리가 지금까지, 그리고 앞으로도 쭉 먹

다. 배를 빵빵하게 채운 후 잠이 들고, 아침에 일어나면 죄책감 때문에 다시

을 수 있죠.

먹는 걸 열심히 줄입니다. 체중계 올라가면 다시 살이 쪄있어서 이것도 이제 그만두려 합니다....저 뭐가 잘못된 거죠?”

세 번째 질문 지금 생활 방식이 평생 간다면, 행복할까? 억지로 배고픔을 참고, 몸에 통증이 느껴져도 운동을 하는 생활이 반복된다 면 과연 행복할까요? 게다가 이런 생활을 평생 한다면? 가장 좋은 다이어트

는 식단과 운동이 나의 일상생활의 습관이 되는 것입니다. 억지로 생각하며

오늘의 사연은 ‘왜 난 살이 안 빠질까?’라고 묻지만 하나하나 따져보면 알 수

챙길 필요 없이 내 생활의 일부로 자연스럽게 하는 것입니다.

있는 다이어터의 이야기입니다. 속으로 ‘뜨끔’하며 공감하는 분들이 많을 것 같습니다. 다시 한번 사연을 자세히 읽어보면 어떻게 잘못되었는지, 어떤 것 을 고쳐야 하는지 알 수 있을 겁니다. 다노가 단호하게 꼬집어 보겠습니다.

다이어트의 성공에는 행복이 있어야 합니다. 행복하지 않다면 무언가 잘못 되었다는 것! 그 과정에서 가끔은 크고 작은 어려움이 있더라도 긍정적으

운동 : 모든 것은 쉽게 이룰 수 없는 법! 바쁜 하루 속 10분이라도 몸을 움직

로 생각하고 조금씩 변해가는 나를 보며 행복하다면 지금 여러분은 제대로

여 주는 게 필요합니다. ‘더워서 땀 나잖아.’, ‘10분 동안 쉬는 게 훨씬 좋을 거

된 다이어트를 하고 계신 것입니다. 흔들리고 쓰러지더라도 포기하지 않는

같은데.’라고 말할 수 있지만, 시간이 지난 뒤 돌아보면 자기 합리화의 함정일

다면, 누구나 그 행복의 주인이 될 수 있다는 것을 잊지 않으시길 바랍니다.

수도 있습니다. 정말 변하길 원한다면 약간 땀 나는 것, 귀찮은 것은 중요하 지 않습니다. 10분씩 3번만 운동해도 30분이나 운동한 것이 되는 것이지요. 식단 : 다노가 항상 말하는 좋은 식단은 ‘건강한 음식을 먹기’입니다. 사실 누 구나 알고 있는 내용이지만 실제로 나의 생활에서 지키기 힘들기에 고집스 럽게 강조하는 것입니다. 끼니를 거를수록 우리 뇌에서는 기아모드로 인식 하여 몸에 지방을 더 저장하려고 합니다. 이때 건강한 음식 대신 과자나 빵, 자극적인 고칼로리 음식을 먹으면 나쁜 지방이 더 많이 저장된답니다. 내 몸에 대해선 내가 가장 잘 알 수 있습니다. 나를 끊임 없이 실험해 봐야 나 에게 무엇이 좋고, 어떤 것이 안 맞는지 알 수 있습니다. 다른 사람이 어떤 것 을 먹고 몇 킬로 뺐다고 할지라도 나에게는 안 맞을 수 있습니다. 일단 도전해 보기! 가만히 앉아서 ‘나는 왜 이럴까’라고 한숨만 쉬기보다 하 나씩 실행해보며 나의 변화를 꼼꼼히 지켜보시기 바랍니다. 노력의 땀은 절 대 나를 배신하지 않는답니다.

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DANO LIFE

고민#12. 매직 폭격형 다이어터 Q. “여자의 그 날만 시작되면 정신줄을 놓고 폭식하게 됩니다.... 왜 이러는

게다가 마법이 시작하기 전부터 우리 몸은 수분을 모아두기 때문에 체중이

걸까요?”

갑자기 확 불어나게 됩니다. 수분은 몸의 약 70%를 차지하고 있기 때문에 그만큼 체중계 숫자가 크게 오르락내리락할 수 있습니다. 열심히 했는데 갑

자기 늘어난 체중을 보고 스트레스받으면 안 되겠죠?

오늘의 다노 고민 상담소는 여자라면 꼭 한 번 하는 그 고민! 바로 마법에 걸

마법 주의!

린 날 어찌할 수 없는 식욕에 대해서입니다. 생리가 시작되면 우리 몸은 가시

자극적이거나 너무 짠 음식은 더부룩하게 하고 나트륨과 수분량이 증가하여

가 돋듯 예민해집니다. 그래서 잘 지켜오던 다이어트 식단을 뒤로하고 고칼

부기가 심해질 수 있습니다. 단것을 많이 먹으면 혈당이 갑자기 올라가게 되

로리에 눈이 번쩍하며 식욕 뚜껑을 오픈해버립니다. 하지만 생리 전에 누구

어 시간이 지날수록 더욱 허기가 지니 조심해야 합니다.

나 폭식을 하는 것이 아닙니다. 폭식하는 분들을 보면 평소 다이어트 식단을 칼 같이 지키려고 하며, 막 다

추천합니다!

이어트를 시작하여 식사량을 확 줄인 분, 또는 밀가루와 자극적인 음식을 좋

생리 중에는 빠져나간 영양분을 다시 채우기 위해 칼슘과 마그네슘, 그리고

아하는 분들에게서 많이 나타납니다. 그 이유는 평소에 식단에 대한 집착과

소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 특히 바나나, 달걀, 사과, 당근,

잘못된 식습관으로 혈액순환이 잘 안 되거나 다이어트로 인해 긴장 상태인

생선, 시금치, 우유 등을 추천합니다.

몸이 생리로 인하여 스트레스를 받게 되는 거죠. 스트레스로 인해 나오는 코

운동은 무리하기 없기!

티솔(호르몬)을 해소하기 위하여 단 음식, 고칼로리 음식을 먹게 된답니다.

가장 간단한 걷기나 스트레칭을 하고, 컨디션이 좋아질수록 운동 강도를 높

단 음식을 먹으면 우리 뇌에서는 행복 호르몬이 나와 일시적으로 기분을 좋

입니다.

게 만들기 때문에 생리통과 스트레스를 잊기 위하여 단 것이 자꾸 눈에 들

한 달에 한 번 호르몬과의 한판 싸움. 단호한 마음으로 승리하시기 바랍니다.

어오는 것입니다. [ 생리 주기 별 다이어트 대처법 ] 생리전일주일

다이어트 조심기

생리중일주일

다이어트 휴식기

・ 몸이 붓기 시작 ・ 식욕 증가 ・ 나트륨 주의 ・ 폭식 과식 주의 ・ 꾸준한 운동

・ 신진대사 저하 ・ 체력 저하 ・ 철분 보충 ・ 가벼운 운동

생리후일주일

배란후일주일

다이어트 황금기

다이어트 유지기

・ 신진대사 활발 ・ 다이어트효과 업 ・ 영양소 보충 ・ 무기질 보충 ・ 강도 높은 운동

・ 몸이 축적 시작 ・ 식욕 조절 ・ 꾸준한 운동 ・ 황금기 몸 유지

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Quest Language Studies www.studyquest.net

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퇴폐미(美) 정석, 고스족 메이크업 SELF BEAUTY

❖ 할로윈 파티를 위한 고스족(Goth Tribe) 메이크업 1년에 딱 한번! 과감한 메이크업을 시도할 수 있는 시즌이 돌아왔습니다. 할로윈 분장으로 가장 인기있 는 컨셉은 좀비, 뱀파이어 같은 귀신 분장인데 그 중에서도 흔히 '고스족'이라고 불리는 패션과 메이크 업 스타일을 소개하려고 합니다. 고스족은 1970년대 말 영국에서 나타난 새로운 집단으로, 반전・자유를 외치며 기성세대에 저항하는 젊 은이들의 히피・펑크 문화처럼 반항의 문화이긴 하나, 정치적 메시지를 외치며 사회에 적극 참여하기보 다는 도피적 성향을 띠는 집단입니다. 죽음과 어둠, 공포라는 단어로 대표되는 고딕(Gothic) 문화로의 도피라는 점에서 고스족이라는 이름이 붙게 되었다고 합니다. 이들의 특징은 머리끝부터 발끝까지 블 랙 의상과 메이크업을 즐기는데 할로윈에 시도해보면 좋을 컨셉입니다. 매일 매일 쏟아져 나오는 뷰티 아이템들. 이 뷰티 아이템 홍수 속에서 무엇을 골

고스족 메이크업은 뱀파이어 메이크업과 비교했을 때 비슷하면서도 다른 느낌이 듭니다. 두 컨셉 모두

라야 할지 몰라 고민이 였다면 CBM에서

어둡고 음침한 분위기를 풍기지만 뱀파이어 메이크업은 주로 붉은색이 감돌기 때문에 섹시하고 신비로

속속들이 알려 드리도록 하겠습니다.

에디터 박현희_CBM 토론토

운 반면 고스족 메이크업은 검은색이 메인 컬러이기 때문에 우울하고 강렬합니다. 하지만 최근에는 패션의 한 종류로써 당당히 스타일을 굳혔으며 과거에는 강렬하고 거부감이들 정도로 무서운 분위기였다면 최근에는 고스족을 재해석 하는 블로거나 모델들이 등장하면서 고스족 패션과 메 이크업이 주목 받고 있습니다. 화려한 색감의 콘텍트렌즈와 블랙 립스틱등 고스족 메이크업의 핵심 액 세서리를 이번호에서 소개해 드리겠습니다. 평소에 하기 부담스러웠던 고스족 스타일을 할로윈 기간에 한번 시도해 보세요!

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강렬하고 시크한 퇴폐미를 풍기고 싶다면

Black Lips

MAKE UP FOR EVER #Artist Rouge Lipstick 메이크업 아티스트 브랜드 '메이

BLACK UP #Lipstick

크업 포에버'의 블랙 립스틱은 특

'블랙업'은 이름처럼 블랙 컬러의 시크한 느낌과

유의 광택감과 하루 종일 유지되

부드러운 발림성과 밀착력을 자랑합니다.

는 강력한 고정력이 있는 블랙

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입술을 연출해줍니다.

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KAT VON D #Everlasting Liquid Lipstick _ Witches 고스족을 모티브로 메이크업 제품을 선보이는 다. 강력한 컬러 고팅력으로 하루 종일 립 컬러

ANASTASIA BEVERLY HILLS #Liquid Lipstick_deepest plum

가 지워지지 않는 신기한 제품입니다. 세포라 기

리퀴드 립스틱이지만 매트한 마무리

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와 화려한 발색과 지속력이 좋습니

이 브랜드에서 가장 유명한 리퀴드 립스틱입니

다. 블랙 컬러가 부 담스러운 분들은 이런 붉은빛이 감 도는 제품을 추천합니다. 세포라 기준 C$26.00입니다.

M.A.C #Liptensity Lipstick_Stallion

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부드러운 발림성과 은은하게 빛나 니다. 입술에 밀착력이 좋아 얇지

NYX #Soft Matte Lip Cream_Transylvania

만 선명한 컬러로 많은 사랑을 받으

어두운 자줏빛의 컬러로 이 제품 역시 블랙이 부

며 다양한 컬러가 출시되어 선택의

담스러운 분들께 추천합니다. 닉스에서는 블랙

폭이 넓은 제품입니다. 맥 홈페이제

컬러의 립스틱도 판매하고 있으니 매장에 들려

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퇴폐미(美) 정석, 고스족 메이크업 SELF BEAUTY @ kinashen

신비로운 눈빛을 원한다면

Color Lenses PRIMAL Coloured Contact Lenses #White Walker 일반 동공보다 살짝 렌즈의 직경이 넓 어 좀비의 확장되고 초점이 흐린 눈빛 을 만들어 줍니다. 어두운 회색이 본인 의 눈동자 컬러를 커버해 묘한 느낌을 연출을 해줍니다. Primal 홈페이지 기준 CD$34.95 입니다. www.primalcontactlenses.com

EOS #Halloween White Zombie Eye 부 표현과 잘 어울리는 컬러 렌즈입니다. 온라인 쇼핑몰 캔디렌즈 기준

COLOUR VUE #Contagion

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눈의 홍채 디자인이 독특하여

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마법에 걸린듯한 나른한 눈빛

눈 동자를 전체적으로 하얀색으로 커버하며 고스족의 특유의 창백한 피

연출에 좋습니다. 토론토에 오 프라인 매장도 보유 하고있는 "Malabar"에서 CD$29.00입니다. www.store.malabar.net

GEO #Xtra Lotus Violet 신비로운 눈빛 연출을 원한다면 보 랏빛의 렌즈를 사용해보시길 추천

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합니다. 괴기하다기보단 은은하고 두운 패션 속에서 포인트 컬러로

PRIMAL Coloured Contact Lenses #Wraith

작용됩니다. 온라인 쇼핑몰 캔디

영화에서 보던 마녀나 뱀파이어처럼 신비롭고 섹시한 눈빛

렌즈 기준 U$19.90입니다.

을 만들어 줍니다. 홍채가 깔끔한 원형이 아니라 눈물이 맺

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힌 느낌이 들며 고양이 눈처럼 강렬한 아이 메이크업과도

예쁜 눈빛을 연출해 전체적으로 어

잘 어울리는 신비로운 제품입니다. Primal 홈페이지 기준 CD$34.95 입니다. www.primalcontactlenses.com

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렌즈 사용시 주의점! 컬러렌즈와 서클렌즈는 일반 콘택트렌즈 표면에 색을 넣어 특수 처리를 한 미용 렌즈입니다. 주로 천연염료를 사용하는 것으로 알 려져 있으며, 현재까지는 제조기술상의 이유로 소프트렌즈만 제작

PRIMAL Coloured Contact Lenses #Subzero

되어 있습니다.

눈동자 전체를 흰색으로 보이게 만

렌즈 종류는 6개월에서 1년 이상 사용할 수 있는 연속 착용렌즈와

드는 렌즈로 흔히 우리가 악령이

2주에서 1달간 사용할 수 있는 1회용 렌즈가 있습니다. 그러나 일

나오는 영화에서 쉽게 볼 수 있는

반 시력교정용 소프트렌즈나 산소투과 렌즈에 비해 산소투과율이

괴기스러운 렌즈입니다. Primal 홈

낮기 때문에 장기간 사용하면 각막염, 각막궤양을 일으킬 위험성

페이지 기준 CD$34.95 입니다.

이 높으며 심한 경우에는 실명하는 경우도 있으니 조심하셔야 합

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니다. 안구건조증이 있는 사람, 일교차가 심한 지역에서 일하는 사 람, 유해한 가스 또는 분진이 나오는 곳에서 일하는 사람 등은 컬러 렌즈를 착용해서는 안 됩니다. 컬러렌즈 착용의 부작용을 줄이기 위해서는 안과에서 눈물 분비나 알레르기 반응 등의 검사를 받은 후에 자신의 눈에 맞는 렌즈를 구 입하는 것이 옳은 방법입니다. 또 렌즈를 관리하는 용액 등을 이용하여 세척과 소독을 하고, 잘 헹 구어야 하며, 단백질도 정기적으로 제거해야 안전하게 사용할 수 있습니다. 렌즈를 착용하는 시간은 6~8시간을 넘지 않도록 해야 하며, 야맹증이 있는 사람, 밤에 운전을 하는 사람은 시야가 어두워 지기 때문에 될 수 있으면 착용하지 말아야 합니다. 올바른 렌즈 사 용 방법으로 신비롭고 색다른 눈빛으로 변신해보세요!

PRIMAL Coloured Contact Lenses #Celestial Ocean 이 렌즈는 분장용은 아니고 미용 목적으로 디자인된 렌즈입니다. 독특하기보다는 에메랄드빛의 예쁜 컬러를 자랑해 신비로운 분위 기 발산에 좋습니다. 아시안이 착용하면 이국적인 이미지를 만들 어 줍니다. Primal 홈페이지 기준 CD$34.95 입니다.

안전성 검증된

눈병이 있을시

깨끗하고 청결

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브랜드인지

렌즈 착용은

한 손으로 렌즈

체크하기!

피해주세요.

를 사용하세요.

장시간 사용

다른 사람들과

전문가의 도움

은 금물! 렌즈

렌즈를 함께 사

을 받아 본인에

영화에서만 보던 특수 분장된 눈빛 연출을 원하신다면 과감한 디자인들의

를 착용하고 낮

용하면 굉장히

게 맞는 제품을

렌즈를 선택해보시는 것도 좋습니다. 안구 전체를 덮는 사이즈가 큰 렌즈도

잠을 자는 것도

위험하니 주의

선택하길 권해

있고 고양이 눈같이 세로로 긴 홍채 디자인의 렌즈들도 있습니다. 이런 특수

피해주세요

해주세요.

드립니다.

독특한 디자인의 렌즈들

렌즈들은 꼭 검증된 브랜드의 제품들을 사용 하시길 추천해드립니다. www.primalcontactlenses.com

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LIT 아카데미 COLUMN 통번역 이야기

Happy Thanksgiving! 캐나다 vs. 미국 같은 추수감사절, 어떻게 다를까? 추수감사절로 불리는 Thanksgiving Day는 말 그대로 ‘감사의 마음을 전하는 날’로 한 국의 추석과 같이 북미에서는 가장 큰 전통 명절 중 하나이지요. 미국의 추수감사절 은 17세기 종교적 자유를 찾아 메이플라워 (Mayflower) 호를 타고 대서양을 건너온 Language Interpretation Test preparation

유럽 청교도인들 (Pilgrims)이 정착지에서의 첫 수확을 기념해 신께 감사기도를 드리 고 맛있는 음식을 해 먹으며 자축을 한 것에서 비롯되었다고 합니다.

통역사처럼 생각한대로 영어가 술술~ Bilingual 통번역 프로그램 by 통역사 출신 경력 10년 Nuri쌤 ·LIT 자체개발 체계적인 커리큘럼 ·자연스러운 한영/영한 전환을 통한 고급회화 ·CILISAT 대비/통번역 입문 ·주간/야간반 운영

점수 앞자리를 바꾼다!

반면에 캐나다의 추수감사절은 종교적 배경보단 유럽에서 매해 10월 그 해 거두어들 인 수확을 기념하며 축제를 즐기던 전통을 이어온 것이라고 하는데요. 원래 10월 말 에서 11월 초 사이에서 유동적이었던 기념일이 1957년 캐나다 의회에 의해 매년 10 월 두 번째 월요일로 공식 지정되며 미국보다 약 한 달가량 더 일찍 추수감사절을 맞 이하게 되었습니다. 당시 Vincent Massey 캐나다 총독은 선언문에서 다음과 같이 추 수감사절을 정의했습니다. A Day of General Thanksgiving to Almighty God for the bountiful harvest with which Canada has been blessed – to be observed on the 2 nd Monday in October KR 매년 10월 두 번째 월요일을 이 땅에서 수확한 풍족한 식량에 대해 전능하 신 신께 감사를 드리는 날로 지정한다 EN

Test & College Prep 프로그램

감사에 대한 이야기를 하니 몇 해 전 인연을 맺었던 학생과의 에피소드가 떠오르네

by 시험영어 전문 경력 10년 Kaitlyn쌤

요. 환불 문제로 통신사와의 전화통화를 도와달라는 요청에 쉬는 시간을 이용해 흔 쾌히 도와줬던 적이 있습니다. 간단한 몇 가지 사항만 확인하는 정도의 짤막한 통화

IELTS반 TOEFL반 컬리지 준비반 파트별 맞춤학습 단기고득점

4개 영역 유기적 학습

입학이 다가 아니다! 컬리지 수업 완벽 대비

였음에도 학생 입장에서는 엄청 고마웠던 모양이었나 봅니다. 통화 후 문제가 해결 되었다고 말해주니 ‘Thaaaaaaaaaaaaank you’라며 이제껏 들어본 중 가장 ‘긴’ 감사 인사를 받았었죠. 고마움을 전하는 표현으로 가장 흔히 쓰이는 말 Thank you. 이 짧고 흔하디 흔한 말

소수정예 밀착강의 / 무료 수강 이벤트

한마디 때문에 간혹 진심으로 큰 고마움을 표현하는데 애를 먹는 학생들을 종종 보 곤 합니다. 그렇다면 ‘Thank you’ 이 한 마디로는 부족한 고마움, 어떻게 전할 수 있 을까요?

LIT는 CISOC가 인증하는 공식지정 CILISAT테스트센터 입니다.

46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. (Yonge & St.Clair) info@liteducation.com liteducation litacademy liteducation SNS 팔로우하고 매달 진행되는 무료 특강시리즈 알림을 받아보세요!

큰 고마움을 전할 때 유용한 표현 ・ I appreciate what you’ve done for me. / I really appreciate you. ・ You’re a lifesaver. / You just saved my life. ・ I’m very thankful or grateful for your support. ・ I can’t thank you enough. On this Thanksgiving Day, what are you thankful for? 이번 추수감사절에는 무엇이 제일 감사한가요?

트라이얼 문의 및 예약 cbmpress.com

416.792.8876 facebook.com/cbmtoronto

< 컬럼제공 : LIT 아카데미 416.792.8876 / 46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. > 76

비전크루 안경사 COLUMN

안경이 당신을 바꾼다! 안경을 매일 쓰는 사람들에게는 편안하고 자신에게 잘맞 는 안경을 맞추는 것만큼 중요한 일도 없다. 안경은 어떤 걸 썼느냐에 그 사람의 분위기까지 달라 보일 수 있다. 전문가들은 비싼 안경테보다 자신의 생활습관과 얼굴형 에 맞는 안경을 고르는 것이 중요하다고 말한다.

내 얼굴형에 맞는 안경 찾기

안경사와의 상담을 통한 피팅과정이 중요 안경을 맞출 때는 사람마다 광대크기, 눈의 위치, 귀의 위치가 다르기 때문 에 안경사와 소통해서 자신에게 맞는 안경을 찾는 것이 좋다. 또한 안경사 는 소비자의 요구에 따라 두 안경알을 이어주는 브릿지간 거리, 안경다리

턱이 각진 얼굴형은 타원형 안경테로 딱딱하고 강한인상을 온화하고 세련

끝 부분의 기울기, 안경의 전체적인 커브 및 코받침의 크기 등을 조절해 소

된 인상으로 바꿀 수 있다. 동그란 얼굴형은 사각 프레임 안경테로 얼굴에

비자 개개인에게 맞는 착용감을 구현해주어야 한다.

선을 만들어 갸름하면서도 또렷하고 지적인 느낌을 줄 수 있다. 긴 얼굴형

피팅뿐만 아니라 자신의 생활 습관에 대해서도 안경사와 상담해야 한다.

을 가지고 있다면 화려한 컬러가 가미된 넓은 프레임의 안경이 좋다. 이는

"운전을 많이 하는 사람, 장시간 책을 보며 공부하는 사람, 칠판을 자주 보

시선을 분산시켜 긴 얼굴형을 짧아 보이게 하는 착시효과로 얼굴형을 보

는 학생 등 자신의 생활 환경에 따라 렌즈 처방이 달라질 수 있다"며 "평소

정해준다. 역삼각형 얼굴형을 가진 사람에게는 뾰족한 턱에 대한 시선을

먼 거리를 어떤 방식으로 보는지 안경사에게 세세하게 설명할 필요가 있

분사시킬 수 있도록 하금테와 같은 안경테 아랫부분이 무색이거나 얇은

다"고 덧붙였다. < 컬럼제공 : 비전크루 안경사 >

디자인을 추천한다.

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PINKNBLOSSOM COLUMN

매일매일 예뻐지는

1일 1팩

찬바람에 부쩍 거칠어진 피부, 당기는 피부, 들뜬 화장 때문에 고민이라면? 피부 좋다고 소문난 여배우들의 피부관리 법으로 유명해진 1일 1팩! 과연 어떻게하면 좀 더효과적이고 자신의 피부에 맞는 제대로된 1일 1팩을 할 수 있는지 지금부터 살펴보자.

◈ 1일 1팩, 피부에 좋을까? 물시트 마스크를 매일 사용하면 피부 사이에 보습 성분을 흡수되도록 도와 주어 항상 빚나는 피부결을 유지할 수 있다. 하지만 무조건 1일 1팩을 한다 면 과잉 공급된 영양이 트러블을 일으킬수 있으니 평소에는 정제수나 식물

“하루 15분, 종일 지치고 힘든 자신에게 투자하는 15분의 시간, 1일 1팩”

추출물이 주 성분인 가벼운 보습, 진정 마스크팩 위주로 사용하고, 주 1~2 회 정도 고기능성 팩을 해주는 것이 좋다. 참고로 피부의 재생주기는 28일 이므로 약 한달동안은 동일한 기능성 마스크를 이용하는 것이 효과를 최 대치로 볼 수 있다.

◈ 1일 1팩, 제대로 사용하기 흡수율을 높이기 위해 1주일에 한번정도는 순한 제품으로 각질 제거하고 토너로 피부결을 정돈시켜준다. 마스크 팩을 하고 너무 오랫동안 방치하 면 오히려 수분과 영양분을 빼앗길 수 있으니 15분~20분 적정시간을 지켜 야한다. 또 팩을 떼어낸 후에는 남은 에센스를 손으로 충분히 두드려 흡수 시켜주고 수분크림이나 영양크림으로 마무리하여 보습에 신경쓴다. 마스 크 팩 안에 에센스가 남아 있다면 발꿈치나 목에 발라주는 것도 잊지말자. TIP 냉장고에서 눕혀서 보관하면 쿨링감을 주어 진정에 효과적이다!

◈ 피부 타입별 주의점 아무리 좋은 1일 1팩도 자신의 피부 상태에 따라 적절히 사용해야 건강한 피부를 얻을 수 있다. 중건성 피부 : 일주일에 한번 각질 제거를 하고 충분한 수분과 영양 공급으로 1일 1팩. 지복합성 피부 : 모공마스크나 각질 제거를 병행하면서 일주일에 2~3번 정도 시트마스크를 사용하는 것이 좋다. 민감성 피부 : 1일 1팩보다는 최대한 자극이 가지 않도록 하이드로겔 제품을 사용하여 주 2~3회정도 하는 것을 추천한다.

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◈ 1일 1팩에 적합한 마스크팩 추천

메디힐 N.M.F 아쿠아링 앰플 마스크

파파레서피 봄비 꿀단지 마스크

어퓨 밀크, 요거트 마스크

(N.M.F Aquaring Hydro Nude Gel Mask)

(Paparecipe Bombee Honey Mask)

(A'PIEU Milk One Pack, Real Big Yogurt One-Bottle)

◈ 주 1회 필요한 영양을 공급해주는 고기능 마스크 추천

영양

미백

주름개선

제이준 골드 스노우 블랙 마스크

닥터자르트 더마스크 마이크로젯 브라이트닝 솔루션

메디힐 에어팩킹 핑크랩 마스크

(Jayjun Gold Snow Black Mask)

(Dr. Jart Dermask Micro Jet Brightening Solution)

(Mediheal Air Packing Pink Wrap)

컬럼제공 PINKNBLOSSOM (핑크앤블로썸) www.pinknblossom.com 모든 제품은 pinknblossom.com 에서 구매 가능합니다.

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TRINITY WELLNESS & MEDISPA COLUMN

Girl Crush 유발

트리니티

보.톡.스 간단한 사각턱 보톡스로 콤플렉스에서 벗어나자!

오늘은 보톡스 원리가 무엇인지 궁금해 하시는 여러분들을 위해서 보톡스

술이 가능하답니다. 보톡스는 안면근육을 마비시킴으로써 주름을 펴지게

정보를 가지고 온 보톡스 전문 클리닉 트리니티입니다. 주변에서 쁘띠 성형

하거나 근육을 퇴축시켜 축소 효과를 얻을 수 있는 시술입니다. 개인차가

이라고 많이들 시술 받으러 가는 것을 볼 때 마다 ‘보톡스는 무슨 시술이기

있기때문에 자연스러움을 위해서 필러 혹은 윤곽주사와도 겸하여 더욱 높

에 이렇게 많이 받지?’하고 생각하신 적이 있을텐데요. 요즘엔 연예인들이

은 효과를 볼수있습니다.

나 일반인들이나 성형이 아닌 간단한 시술로만 생각할 정도로 인기 랍니다. 일반적으로 보툴리눔 톡신이라는 독소를 이용하여 시술을 하는 것이라고 알려져 있답니다. 보톡스는 근육과 신경 말단을 차단하는 역할을 하기 때

저작근에 보톡스를 주사하면 근육이 줄어들어 턱선이 갸름해짐으로 이목

문에 근육이 수축하는 것을 막는 역할을 해서 근육의 크기를 줄이는 기능을

구비가 또렷해지며 좋아집니다. 하지만 턱선이 전체적으로 갸름해지기 위

한답니다. 근육이 비대하게 발달하신 분들에게 적합한 시술입니다.

해서 이 저작근 보톡스만 으로는 2%부족할 수 있습니다. 양쪽의 각이 진 턱선이 교정되면서 얼굴전체의 턱라인이 리프팅이 되어 야 미용적으로 보다 예쁜 브이라인이 만들어질 수 있기 때문입니다. 따라

근육이 발달해서 만들어진 사각턱의 경우에는 보톡스 시술이 아주 효과적

서 안면윤곽 주사를 같이 이용한 트리니티 V라인 리프팅시술을 병행시 V

입니다. 그리고 보톡스는 사각턱 근육 억제 뿐만아니라 전체적인 얼굴 주

라인 만들기에 더욱 효과적입니다.

름, 손 다한증, 종아리 알, 허벅지 알, 사각턱 등에 다양한 증상과 부위에 시

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시술 후에는 저작근을 지속적으로 과도하게 사용하면 다시 쉽게 사 각턱이 만들어지므로 보톡스의 효과가 약하거나 짧을 수 밖에 없습 니다. 따라서 보톡스 시술 후 평상시 딱딱한 음식, 오징어, 껌 등을 즐겨 씹는 습관을 자제하는 것이 중요합니다.

01/ 비대칭적인 사각턱은, 한쪽 턱을 손으로 괴거나 한쪽으로만 Before

씹는 습관 고치기.

After

02/ 딱딱하거나 질긴 음식은 되도록 피하기! 03/ 시술 부위를 만지거나 누르지 않는다. 04/ 시술 후 3~4시간 정도 눕지 않기. 05/ 직사광선을 피하고 자외선 차단제를 발라 준다.

보톡스 요법은 저작근육이 발달하여 얼굴이 사각으로 보이는 분. 저작근육이 발달한 사각턱인 경우 일단 만져보았을 때 뼈의 각도가 크지 않고, 어금니에 힘을 주고 꽉 물었을 때 근육이 과도히 돌출되는 분. 측면 얼굴보다 정면 얼굴이 더욱 각져 보이는 분. 어렸을 때부터 얼굴 각이 컸던 분보다는 성인이 된 후에 갑자기 얼굴의 각이 도드라지는 분. 치아의 문제등으로 얼굴의 비대칭이 발생한 경우. 저작근육 발달과 이중턱 혹은 젓살로 더욱 부각되어 보이시는 분. 잠잘 때 이갈이 버릇 혹은 꽉 입을 다무는 버릇으로 턱이 자주 붇고 통증을 느끼시는 분.

돌출된 턱 근육 라인 해결!

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지주영 종합보험 COLUMN 집보험이 커버하는 부분은 크게 Property, Liability, Endorsement의 3가지로 나누어져 있다. 그리고 각 부

집보험이

커버하는것

분은 다시 세부항목으로 구성된다. Property는 다시 Coverage A,B,C.D로 세분화 되는데, A 와 B는 주택소유자에만 해당되고, Condo 소유자는 별도 의 Coverage가 있다. Coverage A와 B는 주택의 본건물

과 부속건물에 대한 보상이 되며, 단 그 주택 과 부속건물에 어떠한 것들이 속하게 되는지에 대한 정 의를 잘 알아야 하겠다.

Coverage C - Personal Property

Coverage A - Dwelling Building (본건물) Home Owner만 적용, 보상받을수 있는 커버리지이다.

이것은 거주지에 있는 세간살이(Contents)를 의미한다. 집보험이 주거공

(1) 본건물과 여기에 붙어있는 구조물(Attached Structure)

간에서 사용중 혹은 보관중이 물건들도 보상해주는지를 모르고 있었던 분

(2) Outdoor Swimming Pool

들도 많았을 것이다. 또한 거주공간이 아니더라도 이사를 위해 일시적으로

(3) 건물구역 안에 영구적으로 설치되어 있는 Outdoor Equipment

Self-Storage(Warehouse)에 보관해 놓았던 이사짐들도 보상이 된다.

(4) Dwelling이나 건물구역안(Premise)에 있는 개별 건축물이나, Reno-

보상이 안되는 Personal Property에는 무엇이 있는지 알아보자.

vation을 위해 건물구역 인근에 있는 건자재(material and supplies)

(1) Watercraft, Lawn Mower, Gardening Equipment, Snow Blowers, Re-

(5) 본래 붙어있던 것인데, Repair를 위해 임시로 떨어져 있던 Building Fix-

mote-Control Caddies, 바퀴 2개 달린 Wheelchair, 장애인을 위한 운송기

ture와 Fittings은 본 건물 금액의 10% 까지 보상가능.

구를 제외한 Motorized Vehicle.

(6) Outdoor tree, shrub(관목), Plants,Lawn등이 Fire, Lightning, Explo-

(2) Camper unit, Truck Caps, Trailer와 부속Equipment 비행기(Aircraft

sion, Aircraft/Land Vehicle의 충돌, Riot, Vandalism, Malicious Act로 인

와 그 Equipment)

해 피해를 입었을 경우, 본건물 금액의 5% 한도까지 보상가능하나, 철거비

(3) Motor vehicle안에 있는 전기로 작동되는 Audio, Visual Recording,

용을 포함해 $500이상은 지불하지 않는다.

Transmitting Equipment (4) 다른 장소에 있는 소유 혹은 Rent중인 건물에 있던 Personal Property.

Coverage B - Detached Private Structures (부속건물) Coverage D - Additional Living Expenses

Home Owner에만 적용되며, Home Owner만 보상받을수 있는 커버리지 이다. 부속건물은 본건물과 떨어져 있는 건물을 의미한다.

이것은 집의 수리기간 동안 발생되는 임시거주비용이다. 보상의 한도는 본

부속건물에 속한다고 보는것은, Coverage A에 포함되지 않는 거주지

건물(Dwelling Building) 금액의 20% 이다. 그런데 가입자가 Tenant인 경

(Dwelling)과 Space로 분리된 Building이나 장소이어야 하고, Fence나

우에는, Personal Contents의 20%가 적용된다. 그러나 강제소개(Evacu-

Utility Line, Similar Connection으로 연결되어 있어야 한다.

ation)된 경우, 보상이 안된다. (홍수, 지진, 테러 등)

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파란여행 COLUMN

미국 최대규모 세일 기간!

두근두근! Black Friday! 연중 최대규모의 쇼핑이 벌어진다는 블랙 프라이데이! 이 기간에는 초특가로 물건을 구입할 수 있기때문에 많은 분들이 고대하는 날이기도 한데요. 매년 11월 블랙 프라이데이에 열리는 미국의 대규모 할인행사! ‘파란여행’과 함께 11월 23일 단 한번 출발하는 뉴욕+쇼핑[1박3일],[2박4일] 상품으로 일거양득! 뉴욕관광과 쇼핑을 한번에 즐겨보세요!

블랙 프라이데이는 어떤 날일까요?

뉴욕 여행과 블랙 프라이데이 쇼핑을 한번에!

블랙 프라이데이는 미국의 추수감사절 다음날을 일컫는데요. 블랙 프라이

‘뉴욕+쇼핑’ 여행의 핵심은 뭐니뭐니해도 쇼핑을 마음껏 즐길 수 있다는

데이라는 명칭은 몰려드는 쇼핑객들로 교통이 마비될 정도로 거리가 혼잡

점인데요. 뉴욕 쇼핑여행의 첫번째 쇼핑 코스인 우드버리 아울렛에서는

해져 ‘블랙 프라이데이’라고 불리게 되었다고 해요.

미드나잇 매드니스를 즐기기 위해 자정부터 약 220개가 넘는 매장을 모

이 날은 최대 90%에 가까운 초특급 파격 할인까지 더해져 수 많은 쇼퍼

두 다~둘러 볼 수 있도록 넉넉한 쇼핑시간이 주어진다고 해요! 두번째로

들이 눈독 들이고 있는 세일기간인데요. 우리가 알고 있는 유명 화장품, 가

는 뉴욕 시내에 즐비한 유명 명품 브랜드상점이 쭉늘어선 명품 5번가 방

방, 신발, 가전제품 등등 수 많은 브랜드들도 놀라울 정도로 많은 세일을 한

문과 그리고 마지막으로 패션과 예술의 거리로 유명한 소호를 방문한다

다고 하니, 이를 위해 미리 미리 뉴욕으로 쇼핑계획을 세워 보는건 어떨까

고 해요!

요? 무엇을 살것인지 쇼핑리스트을 미리 작성해보는것 또한 꿀잼이겠죠?

‘파란’의 ‘뉴욕+쇼핑’여행은 쇼핑을 할 수 있음과 동시에 뉴욕의 핵심 관광 지들을 방문하는데요! 뉴욕에서 꼭 들려봐야한다는 유명 관광지인 타임 스퀘어, 브로드웨이, 워싱턴 광장, 월스트릿의 황소상, 브루클린 브릿지,

2017년 11월 23일 목요일 단 한번의 출발!

락펠러 센터, 자유의 여신상 등 이름만으로도 유명한 곳들을 직접 눈으로

‘파란여행’이 준비한 볼거리, 먹거리, 즐길거리가 다양한 뉴욕 관광과

보고 인생사진들도 남길 수 있다고 하니 일석이조 여행이겠죠?

쇼핑 핫 플레이스에서 파격적인 세일을 원없이 즐길 수 있는 여행을 준비했는데요. 11월 딱 한번 미국의 대단한 블랙프레이데이를 ‘파란여 행’과 함께 체험해보시고 뉴욕 관광도 알뜰살뜰하게 해보시는건 어떠 세요?

11월 특별상품 뉴욕+쇼핑[1박3일],[2박4일] ‘파란여행’과 함께 하세요! – 칼럼 제공: 파란여행 ▶ 캐나다&미국 여행상품 문의하기 • 파란여행 홈페이지 www.parantours.com • 인스타그램 parantours •카카오톡 @파란여행 • 페이스북 parancanada •전화번호 416.223.7767

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세방여행사 COLUMN

캐나다와 한국을 잇는 가장 믿을수 있는캐나다 최대 세방여행사

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-북미 전역 7개 지점, 1983년 설립, 올해 34년이 된 캐나다 최고 최대 한인여행사 -전세계 항공권 및 캐나다 / 미국 항공권을 직접 발권, 판매하는 캐나다 최대 한인여행사 -캐나다 동서부/ 미국 동서부/ 모국관광/ 동남아, 중국관광/ 유럽관광등 각종 투어

9월 1일부터 대한항공과 아시아나 항공의 인펀트 항공권 규정이 완전히 달라졌습니다. 대한항공과 아시아나 항공은 이제까지는 24개월 미만 아기들이 출발시에만 24개월 미만이라면 리턴시 아기의 월령과 상관없이 인펀트항공권을 사용할 수 있도록 했었 습니다. 하지만 2017년 9월 1일부터 대한항공과 아시아나 항공의 인펀트 항공권 규정이 완전 히 달라졌습니다. 즉, 9월 1일 이후 구입하신 티켓에 대해서는 인펀트가 출발시에 24

-Sunwing, Sunquest, Air Canada Vacations, Westjet Vacations, Air Transat, Royal Caribbean Cruises등 패키지/크루즈 대리점

개월 미만이었더라도, 리턴시 24개월이 넘는다면 리턴하는 부분에 대해서는 소아 요

-대한항공, 에어캐나다 항공권 판매1위 여행사, United Airline, 핀란드항공, 싱가폴 항공, 케세이퍼시픽, 에바항공, 필리핀에어가 지정한 한인여행업계 유일한 지정 대리점

이 경우에는 인펀트 요금 ½ + 소아 요금 ½ 을 내셔야 해서 결과적으로는 전보다 항

-IATA(국제항공운송협회) 및 TICO(온주여행업협회)에 등록된 여행사로 세계 200 여개 항공사의 발권 지정 대리점

이 되기 전에 여행을 마치시면 좋습니다. 만일 아기가 만 두 살이 된 후에 리턴하신다

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금을 내도록 하고 또한 좌석도 제공합니다. 공요금이 인상된 것입니다. 아기와 함께 여행하실 때는 아기의 월령을 잘 살펴보시고 가능하면 아기가 만 두 살 면 리턴 부분에 대해서는 소아 항공요금이 부과될 것이며 자리도 제공될 것 입니다.

여권 영문 이름은 이름 사이가 한 칸씩 띄어 있는데, 전자항공권에는 붙어 있습니다. 괜찮은가요? 한국분들의 경우, first name의 낱자를 한 칸씩 떼어 쓰시거나 하이폰(-) 을 쓰시는 분

세방여행사 본점 (416)536-5530 / 1-800-268-5489 / 070-7752-1322 세방여행사 노스욕 지점 (416)250-8990 / 1-888-250-8990 /070-7752-0815 세방여행사 미시사가 지점 (905) 366-0040 / 1-844-366-0046 /070-7752-1331 세방여행사 쏜힐 지점 (905)597-5880 / 1-844-597-5880 세방여행사 밴쿠버 지점 (604) 420-1996 / 1-855-420-1996

들이 많으나 이와 관계없이 전자항공권은 이름을 붙여서 발권하시는 게 좋습니다. 이 름의 낱자 사이에 스페이스가 있을 경우 항공사 직원이 이를 First Name과 Middle Name으로 착각, 손님의 이름을 잘못 부를 수 있기 때문입니다. 예를 들어 JI YOUNG을 떼어 쓴 손님을 항공사 직원이 “JI” “ JI” 로만 부를 수 있습니 다. 전자항공권의 이름 스펠링은 하나하나가 중요하니 여권과 꼭 바교하여 확인하시 고 스페이스나 하이폰은 되도록 붙여 쓰시는 게 좋습니다.

< 컬럼제공 : 세방여행사 www.sebang.ca >

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신한은행 COLUMN

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김용택 법무사 COLUMN

Domestic / International Tuition Rate

영주권이 없는 경우에도 대학 학비를 Domestic Tuition Rate 으로 낼 수 있는 자격은?

스터디 퍼밋 또는 워크퍼밋 소지자의 자녀가 초중고 과정을 공부하는 경우는

자녀 기준

영주권/시민권자와 마찬가지로 무료라는 것은 대부분 알고 계시지만, 대학

자녀의 경우는 기본적으로 22세 미만의 자녀만 해당하고, 장애가 있어서

과정을 공부하는 경우에도 영주권자와 같은 금액의 학비만 내도 되는 분들이

부모에게 의존하고 있는 경우라면 나이 제한이 없습니다. 손자녀도 해당

있다는 것에 대해서는 모르시는 분들이 의외로 많습니다.

되므로, 부모 초청으로 부모님이 영주권을 받으면, 조카들이 유학을 하는

이달의 컬럼에서는 영주권이 없는 경우에도 대학의 학비를 Domestic

경우에도 국내 학생 학비만 내도 됩니다. 22세 미만이라도 결혼을 한 자녀는

Tuition Rate로 낼 수있는 경우에 대해서 살펴보겠습니다. 이에 대한 내용

해당이 안 됩니다.

은 ‘The Ontario Operating Funds Distribution Manual’에 규정되어 있습

Closed Work Permit 기준

니다. October 2009버전이 가장 최근 버전으로 현재 적용되는 규정이고,

설명이 길게 되어 있어서 원문부터 정리하겠습니다.

온타리오에서만 해당합니다.

Domestic Tuition Rate을 낼 수 있는 자격

A visitor, and his/her dependents (see Section 1.1.7 for definition), who is authorized to work in Canada having

시민권자

been issued a work permit. The following students are

영주권자

excluded from this category:

시민권자/영주권자의 부양가족 (자녀 혹은 배우자)

i. A visitor who is a graduate teaching assistant;

Closed Work Permit 소지자의 부양가족

ii. An international student holding a work permit to complete his/her co-op, internship or medical residency employment;

배우자 기준

iii. An international student holding an open work permit for

배우자 초청 이민을 신청했건 안 했건 상관없이 영주권/시민권자와 결혼을

post-graduate work (usually for up to three years of work

한 경우라면, 국제학생 학비가 아닌 훨씬 저렴한 국내 학생 학비만 내도

opportunities upon graduation);

됩니다. 사실혼 관계의 경우 3년 이상 동거를 한 경우이거나 커플 사이에

iv. An international student whose spouse or common-law

자녀가 있는 경우여야 합니다. 참고로 배우자 초청 이민에서의 사실혼

partner has received a work permit as a result of the inter-

기준은 1년입니다. 한편 OHIP에 있어서는 영주권/시민권자의 배우자

national student holding a valid Study Permit;

라고 하더라도 워크퍼밋을 받고 Employment Letter를 제출하지 않는한

v. An international student holding an “Off-Campus Work

의료 혜택을 받을 수 없습니다.

Permit”.

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정리하자면 워크퍼밋을 가지고 있는 사람의 부양가족도

22세 미만 자녀의 대학 학비에서 혜택을 볼 수 있습니다.

해당하지만, Coop 워크퍼밋, PGWP, 배우자 오픈워크퍼밋

영주권을 받기 전이라도 OINP 이후의 영주권 심사가 끝날

등은 해당 안 되고 Closed Work Permit 여야만 한다는

때 까지 학비 혜택을 볼 수 있는 것이죠.

뜻입니다.

소급 적용 즉, LMIA를 통한 워크퍼밋, 상사 주재원 워크퍼밋, 종교인

국내 학생 학비만 내도 되는 자격이 되는 것을 모르고 계속

워크퍼밋, 교환교수 워크퍼밋, FTA에 의한 워크퍼밋 등등

국제학생 학비를 낸 경우, 그 차액을 돌려받을 수 있는지에

워크퍼밋에 회사 이름이 명시되어있는 경우, 배우자 또는

대한 규정은 없습니다. 관련 판례도 찾아보았으나 아직은

자녀들은 국내 학생의 학비만 내면 됩니다. (OSAP은 영주

없는 것 같습니다. 일반적인 소멸시효법 (Limitations Act,

권자만 해당하므로, 2017년부터 도입된 저소득층 학비

2002, S.O. 2002, c. 24, Sched. B)에 근거하여 2년 안에만

혜택은 해당 안 되지만, 국제학생 학비보다 3분의 1 또는

신청하면 되돌려 받을 수 있을 것으로 보입니다. 이와 관련

반 정도밖에 안 되는 저렴한 학비의 혜택은 볼 수 있습니다.)

현재 소송 진행 중인 사건이 있으므로 추후 컬럼을 통해 좋은 결과를 알려드릴 수 있기를 기대해봅니다.

또, 한가지 Employer의 스폰서를 받는 OINP를 신청하여 Confirmation of Nomination 을 받은 후에는 (즉 노미니가

칼럼 제공 : 김용택 법무사

된 후에) LMIA가 면제되는 Closed Work Permit을 신청할

법률 업무 ・ 공증인 ・

수 있고 (Open Work Permit 기간이 남아 있어도), 그러면

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코데코 건강식품 COLUMN

가을철 건조해지는 피부, 먹는

NANO

나노콜라겐

COLLAGEN 으로 지킨다

무더운 여름이 가고 가을이 찾아오면 여름 내내 자외선과 땀으로 지칠 대

! 콜라겐 얼마나 알고 계신가요?

로 지친 피부는 가을이 들어서면서 건조함까지 더해져 ‘피부 관리’에 더욱

콜라겐은 우리 몸 속 1/3에 이르는 단백질입니다. 콜라겐은 피부 조직의 탄

신경이 쓰이기 마련입니다.

력을 유지시켜주고, 피부면역력을 강화시켜주며, 막힌 몸을 풀어주어 신진

가을철이 도래하면서 탄력을 잃고 지친 피부를 위한 콜라겐 관련 제품들

대사를 원활하게 해주며, 활관을 강화시키는 효능까지 있어 혈관계 질병을

이 인기를 끌고 있는 것도 이런 이유입니다. 피부뿐만 아니라 치아, 눈, 근

예방하고, 원활한 혈액 순환에도 도움을 줍니다.

육, 혈액, 모발 등 인체 곳곳의 주성분인 콜라겐은 피부 조직을 견고하게 만들어 피부 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 만드는 데 도움을 줍니다. 콜라겐이 피부 건강에 도움을 준다는 것이 알려지면서 오래전부터 콜라겐 을 섭취하기 위해 족발, 돼지껍질 등을 찾는 분들이 많습니다. 하지만, 콜라 겐은 족발 등의 음식을 통해 체내로 흡수시키는 것은 어려우며, 다량 섭취 시 열량이 높아져 다이어트 관리에도 영향을 미칠 수 있습니다. 피부탄력을 유지하는 데 콜라겐은 중요한 역할을 합니다. 몸 속에 콜라겐 이 얼마나 있느냐에 따라 피부는 눈에 보이는 확실한 차이를 만듦니다. 하 지만 강렬한 자외선은 이처럼 소중한 피부 진피층의 콜라겐과 탄력섬유를 파괴하는 주범이며 화장품을 통해 콜라겐이 피부까지 전달되는 것에는 한 계가 있습니다. 그래서 콜라겐 화장품 대신 먹는 콜라겐 제품들로 유행의 흐름이 바뀌었는데 최근에는 ‘이너뷰티’(Inner beauty)를 내건 콜라겐 식 품이 인기 품목으로 떠오르고 있습니다.

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우리 몸 속 구석구석 콜라겐이 하는 역할

머리카락을 구성하는 케라틴 성분 은 구조적으로 콜라겐과 같습니다. 1. 모발

3. 치아

6. 힘줄

9.관절

치아의 주성분인 상아질의 18%와 잇몸의 치근막을 이루고 있는 조직 의 대부분은 콜라겐입니다.

뼈와 근육을 이어주는 힘줄의 주요 구성 요소는 콜라겐이 80% 정도 차지하고 있습니다.

뼈와 뼈사이를 연결해주는 보충관 절인 연골은 50%이상의 콜라겐으 로 구성되어 있습니다.

4. 내장

7. 혈액

각막과 결막 조직의 주성분은 콜라 겐으로 이루어져 있습니다. 2.눈

신축성있는 장운동을 도와주며, 몸 속의 오장육부의 대부분에 콜라겐 이 미치지 않는 곳이 없을정도로 중 요합니다.

혈액 중 면역력을 관장하는 백혈구 의 자양분은 콜라겐이 담당하고 있 습니다.

5. 뼈

8.피부

80% 이상의 콜라겐 섬유 11. 손톱&발톱

10. 건

뼈를 구성하고 있는 단백질 중 80%이상이 콜라겐이며, 칼슘이 벽 돌역할을 한다면 콜라겐은 벽돌과 벽돌사이를 이어주는 시멘트 역할 을 합니다.

표피 아래에 있는 진피라는 조직의 70%가 콜라겐으로 구성되어 있으 며 진피층이 표피층을 탱탱히 지탱 하고 있습니다.

주성분은 케라틴이며 콜라겐과 구 조적으로 비슷한 형질을 띄고 있습 니다.

! 채워 주는 콜라겐의 힘 탄력을 불어넣어라! ࿰൬ ᅶ౨ਖ

ရල࿻ ᅶ౨ਖ

ଅ୆ᅶ౨ਖ

나이가 들수록 콜라겐 합성이 감소합니다. 피부의 수분을 유지하고 탄력을

조절하는 기능을 수행하는 콜라겐은 나이가 들수록 피부 속 콜라겐은 줄 어드는데 특히 만 25세 전후를 시작으로 40대 이후가 되면 콜라겐 합성이 급속히 감소합니다. 콜라겐은 돼지껍질, 닭발, 물렁뼈 등에 많이 함유되어 있지만, 이들에 함유 되어 있는 콜라겐분자량은 300,000(Da)의 고분자 물질입니다. 즉, 분자

ቘቺ

량이 커서 흡수력이 떨어진다는 것입니다. 코데코 나노 콜라겐은 나노 사 이즈 (400 - 500Da)의 콜라겐을 사용하여 인체흡수율을 90%이상으로 높여 보다 빠른 피부탄력을 밀도 있게 채워줍니다.

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<분자량을 표현하는 단위 달톤(Da)>

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헤럴드 아이엘츠 COLUMN > Well, I guess the speaking part. Please allow me to explain. Language is all about communication. So when I am able to communicate with someone in English, I feel that I have achieved something. I particularly like our free talk sessions with the foreign teachers. It gives me the opportunity to

IELTS 스피킹 인터뷰를 위한 중요한 표현

question them about their countries and cultures. 스피킹이 제일 좋은 것 같습니다. 제가 설명을 조금 드리겠습니 다. 언어는 바로 의사 소통을 위한 것입니다. 그래서 내가 누군 가와 영어로 의사 소통이 가능 해 질 때 나는 뭔가를 성취한 것 같습니다. 나는 특히 외국인 선생님과 자유 대화를 할 때를 좋 아합니다. 그들의 국가와 문화에 대해서 질문을 할 수 있는 좋 은 기회가 됩니다.

> I am a student at the moment. I am studying English on a full-time basis at a Language School here in Toronto. We have classes in the mornings, afternoons, and evenings. On Friday afternoons we are off, and are allowed to go swimming nearby. We have a number of foreign teachers who assist us in the correct pronunciation and grammar of the language.

> What do you like most about your studies? 당신의 공부에서 가장 좋아하는 것이 무엇 입니까?

> Are you a student or do you have a job 당신은 학생입니까 직업이 있습니까?

나는 현재는 학생입니다. 저는 토론토에 있는 랭귀지 스쿨에서 풀타임 과정으로 영어 공부를 하고 있습니다. 우리는 아침, 오 후 그리고 오후에 수업이 있습니다. 금요일 오후에는 수업이 없 고 근처에 있는 수영장에 갈수 있습니다. 정확한 발음과 문법 을 교정해 주는 많은 외국인 선 생님들이 있습니다.

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ENGLISH ON THE GO COLUMN

말킴 선생과 함께하는

Stress tamer. Wild dogs were tamed to live with humans.

Enjoy this delectable bacon and cheese burger.

‘사진에는 Time saver 가 먼저 나옵니다. 시간을 절약해 주는~ Lufthansa

저의 첫 강의를 Voca 22000으로 시작해서 어원을 분석하는 작업을 굉장

Airline 광고입니다. 세번째 Game changer는 게임을 변화시킬 수 있는 혁

히 많이 했었습니다. 그 당시 강의했을 때 써보고 거의 보지 못 했던 단어

신가~ 중간에 Stress tamer라는 표현이 나옵니다. 이 tame이라는 단어 때

들을 요즘들어 자주 경험하게 됩니다. 그런 단어가 바로 delectable 입니

문에 강의를 만들었습니다. tame은 형용사로는 ‘유순한, 길들여진, 말을

다. 왠지 어디선가 봤을 것 같은 단어이지만 원어민들 조차도 자주 사용하

잘 듣는’의 의미로 구어체에서는 ‘비굴한’의 의미도 있습니다.

는 단어는 아닙니다.

따라서 문맥에 따라 어떤 상황인지 잘 해석하셔야 합니다. 또한 타동사로

꽤 격식을 차려서 하는 식사에서 “Wow, this is very delectable

서 ‘길들이다, 잘 다루다’라는 의미가 있지만 이때에 ‘조정하다, 다루다’라

dinner.” 라는 식의 표현을 사용합니다. 일반적인 식사에서 ‘맛있다’는 표

는 단순한 의미로 보시면 안 됩니다. 조정하는 조련사의 의미가 맞지만 결

현은 delicious, tasty, yummy, it tastes good.. 등의 정도의 단어를 사용

국에는 ‘유순하게 만들다’라는 의미가 내포해 있습니다.

하는데 이렇게 격식을 갖춘 delectable이란 단어를 거의 쓰지 않습니다.

즉 스트레스가 사람들을 공격하고 피곤하게 만들지만 이러한 자극을 눌

그런데 맥도날드의 경우 딱 그 시즌에 맞는 음식을 내놓곤 하는데요. 올

러서 유순하게 문제가 안 되도록 만드는 것 입니다. Wild dogs were

해는 Canadian Taste라 해서 이 bacon and cheese burger를 선택하고

tamed to live with humans. ‘야생의 개가 tamed되어 결국 인간과 살

거기에 붙여놓은 형용사가 delectable 입니다.

게 되었다’는 이 문장을 외우신다면 정확하게 tame의 의미를 가지게 되실 겁니다.

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타로카드로 알아보는 10월 운세 COLUMN

Aries 양자리 3.21 ~ 4.19

Tarus 황소자리 4.20 ~ 5.20

전체운: 사교적으로 바쁜 10월이 되겠습니다. 상대방의 의사를 받아

전체운: 애정과 꿈에 초점과 관심을 갖게되는 달입니다. 특히 구직자

들이는 행동은 당신의 인기를 높이게 될 것입니다.

에게는 최고로 좋은 시기입니다.

연애운: 어쩌면 로맨스와 관련된 부분에서 최고인 달이 되겠습니다.

연애운: 10월은 싱글들은 많은 데이트 기회를, 연인이 있다면 연인과

직장운: 재정적인 번영이 기대됩니다. 나뿐 아니라 가족 중에서도 좋

장래를 약속하는 시기가 되겠습니다.

은 소식을 가지고 있을 수 있겠습니다.

직장운: 오랫동안 구직을 해왔다면 이번 달 마음이 드는 기회를 잡게 될 것 같습니다.

Cancer 게자리 6.22 ~ 7.22

Gemini 쌍둥이자리 5.21 ~ 6.21 전체운: 즐거운 일이 가득한 한 달이 될 것입니다.

전체운: 꿈, 앞으로 해야할 일에 대해 재정비하기에 좋은 시점입니다.

연애운: 로맨스에 대해서 새로운 시각을 가지게 될 것입니다. 현실에

연애운: 애정운은 약한 시기입니다. 무리한 데이트나 새로운 인연을

눈을 뜨고 상대방을 바라보게 되겠군요.

만들려고 하기보다는 자신을 재정립하는 시기를 가지세요.

직장운: 수익을 기대할 수 있겠지만 그만큼 나갈 일도 생기게 될 것

직장운: 이달 말 흡족한 직업적 기회가 닿을 것입니다.

입니다.

Leo 사자자리 7.23 ~ 8.22

Virgo 처녀자리 8.23 ~ 9.23

전체운: 가정과 가족에 정서적인 만족을 기대할 수 있는 한 달입니다.

전체운: 10월 한 달은 재정과 돈에 초점을 두게 되겠습니다. 돈에 대한

가족원의 수가 늘어날 수도 있겠어요.

본능과 직감이 매우 예리해지겠군요.

연애운: 파트너와 소원해지는 기간이 될 것 같습니다. 물리적인 거리

연애운: 파트너나 연인이 있다면 이들의 재정 상황은 긍정적인 결과

가 멀어질 수도 있고 심리적으로 소원해질 수도 있겠군요.

를 위한 멈춤이 될 것 같습니다.

직업운: 재정적인 면은 하향곡선을 그리게 될 것 같으나 이것에 지나

직장운: 마케팅, 블로깅, 창작 등에 관련된 분야에서 일한다면 행운이

치게 압박감을 느끼지 않도록 해야 합니다.

따르게 될 거에요.

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Libra 천칭자리 9.23 ~ 10.22

Scorpion 전갈자리 10.23 ~ 11.22

전체운: 에너지가 넘치는 한 달이 될 것입니다. 여기에 추진력까지 뒷받

전체운: 행복하고 건강한 10월이 되겠습니다. 또한, 금전적인 행운까

침. 하지만, 이 에너지를 남용한다면 문제를 일어날 수도 있습니다.

지도 예상됩니다.

연애운: 당신이 동경하고 있던 로맨스, 대상이 찾아오는 시기입니다. 매

연애운: 같이 있으면 행복할 수 있는 사람이 있다면 조금 더 적극적으

일 일상 그대로 하세요.

로 마음을 표현해보세요. 두 분 사이에 변화가 있을 것입니다.

직업운: 올해 최고의 수익을 기대해볼 수 있겠습니다. 친구들 또한 재정적

직업운: 즐거운 직업과 일을 가지게 될 수 있는 한 달입니다. 또한, 사

으로 좋은 소식을 가져오겠습니다.

회적 지위 상승까지도 바랄 수 있겠어요.

Sagittarius 사수자리 11.23 ~ 12.21

Capricorn 염소자리 12.22 ~ 1.20

전체운: 다사다난하지만 건강 운은 업이 되겠습니다.

전체운: 건강 문제에 신경 쓰신다면 생각보다 큰 결과를 얻을 수 있겠

연애운: 친구라고 생각했던 사이에서 묘한 기운이 흐르게 되겠습니

습니다. 새로운 치료법에 관심을 가져보세요.

다.

연애운: 연인과의 데이트보다는 동성과 만남이 더 즐거운 시기입니

직업운: 정신적인 재정립은 직업과 일에서 행운을 부르게 되겠습니

다. 비슷한 관심사나 친구 관계에서 새롭게 애정을 발견할 수 있겠군요.

다.

직업운: 다사다난한 한 달이 될 수도 있겠지만 일어나는 일들이 내게 는 즐겁다고 여기게 될 것입니다.

Aquarius 물병자리 1.21 ~ 2.18

Pieces 물고기 자리

전체운: 정신없이 바쁜 한달을 보내게 될 것 같군요. 초반에 나온 결

전체운: 10월 키워드는 제거입니다. 인생에서 불필요했던 부분이 있

말로 앞으로를 판단하려 하지 마세요. 10월 말 반전이 기대됩니다.

다면 이번 달에 없어지게 되거나 없애게 되겠습니다.

연애운: 당신의 파트너, 연인 또한 바쁘지만 성공적인 한 달을 보내게

연애운: 불안했던 연인 관계라면 정리가 될 수도 있겠습니다. 오해나

되겠습니다. 그리고 그들이 당신에게 도움을 줄 것 같군요.

갈등 또한 해결될 수도 있겠습니다.

직업운: 직업이나 금전운이 살아나는 10월입니다. 하고 있는 일에 노

직업운: 큰 변화가 일 수도 있겠습니다. 주변에서 갑작스럽게 그만두

2.19 ~ 3.20

력과 정성을 쏟아보세요.

는 사람이 생겨 맘이 흔들릴 수도 있겠습니다.

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2017 TGFI 타켓 골프 & 피트니스 905 - 597- 5051 91 Doncaster Ave. Thornhill.

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Dolphin 노래방 416 - 512 - 6092 5521A Yonge St. Toronto

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동물병원 킴스동물병원 905 - 604 - 3105 8362 Woodbine Ave. Unit 1, Markham 스틸스-영 동물병원 905 - 597 - 8387 #15-180 Steeles Ave W, Vaughan North York 동물병원 647 - 345 - 7589 6008 Yonge St, Toronto --------------------------------------------

최수태 모기지 647 - 963 - 3271 102-143 Willowdale Ave. 정욱 모기지 647 - 860 - 7115 7191 Yonge st, Suite 607 Thornhill 이원희 모기지 416 - 937 - 9992 686 Finch Ave E, Toronto M2K 2E6 --------------------------------------------

미용실 고아 미용실 416 - 516 - 9292 714 bloor street, West Toronto 소라 미용실 416 - 538 - 1254 617 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1K8 Chura-Hair 416 - 979 - 5405 161 Baldwin street, Unit 4 Hair Bank 647 - 430 - 7020 6026 Yonge St, Toronto B&B 미용실 416 - 225 - 9933 5647 Yonge St. Toronto

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베가 다이아몬드 416 - 554 - 8863 #301, 24 Drewry Ave North York

Hi ART 미술학원 647- 668 - 6767 3F, 5527 Yonge St,

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부동산

바우하우스 미술학원 416-902-0710 5447 Yonge St. North York --------------------------------------------

변호사/법무사 김용택 법무사 647 - 896 - 2573 aipstoronto@gmail.com

모기지 염승한 모기지 416 - 732 - 3104 102-143 Willowdale Ave.

보석

강찬영 변호사 416 - 221 - 1417 105 Sheppard Ave. E. Toronto 박재현 변호사 647 - 748 - 3333 #903-5799 Yonge st, Toronto 건 법률 그룹 (Geon Law) 416 - 770 - 0040 25 Sheppard Ave w Toronto M2N 6S6 류아람 변호사 416 - 855 - 9998 77 Finch Ave. West Suite 202 Toronto 조재현 변호사 416 - 649 - 0000 25 Sheppard Ave. W. 15th Floor Toronto 이영동 변호사 (미시사가) 416 - 214 - 6881 165 Dundas St. W. #507 Mississauga --------------------------------------------

보험/재정/투자 York Alliance Insurance Brokers Inc. 647 - 209 - 2333 Unit5 - 50 Bur Oak Avenue Markham 썬 라이프 905 - 415 - 1426 3100 Steeles Ave. E #500 Markham 썬 라이프 (노스욕 파이낸셜 센터) 416 - 512 - 0400 5775 Yonge St. #1900 North York

허원 부동산 647-330-8778 wonbuysellhomes.ca 에리카 임 부동산 647 - 284 - 1346 7620 Yonge St. #400 Thornhill 브랜든 신 부동산 647 - 292 - 7178 7620 Yonge St. #400 Thornhil 이정선 트레이드월드 부동산 416 - 220 - 9899 300 John St. #500 Thornhill 유병훈 부동산 (Century21) 416 - 662 - 8779 1993 leslie street --------------------------------------------

사무용품/문방구 모닝글로리 - 노스욕 지점 416 - 223 - 9665 5619 Yonge St. North York--------------------------------------------

식당

예약문의 :

647.729.6161 6048 Yonge St. North York, ON

아지매 집밥 416 - 512 - 2007 6068 Yonge St. North York cbmpress.com

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이남장 416 - 512 - 1345 4846 Yonge St. North York

실로암 스시 하우스 416 - 224 - 0630 191 Sheppard Ave. E. North York

H MART NORTH YORK 647 - 727 - 3733 5317 Yonge St, North York

The famous OWL of Minerva 416 - 221 - 7275 (North York) 905 - 477 -7275 (Markham) 416 - 599 -7275 (Spadina) 905 - 737 - 7275 (Richmond hill) 905 - 273 - 7275 (Mississauga) 519 - 886 - 7275 (Waterloo) 905 - 528 - 7275 (Hamilton) 905 - 337 - 7275 (Oakville)

조선옥 905 - 707 - 8426 7353 Yonge St. Thornhill

M2M SHEPPARD 416 - 224 - 0001 4885 Yonge St, North York

JapanHako (Modern Izakaya) 712 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L4 416-534-9595

한국식품 본점 416 - 532 - 2961 675 Bloor St. W. Toronto

Seoulicious (Korean Restaurant) 590 Yonge St, Toronto, ON M4Y 1Z3 647-347-5650

한국식품 SG Mart 416 - 226 - 5522 63 Spring Garden Ave. North York

호신탕 416 - 901 - 1288 19A Finch Ave. W

한국식품 쏜힐 905 - 881 - 5100 7289 Yonge St. Thornhill

Kushi Sushi 647 - 748 - 7253 257 Eglinton Ave. W. Toronto,

허가네 416 - 901 - 1288 19A Finch Ave. W

한국식품 동부 416 - 288 - 8420 1973 Lawrence Ave. E. Scarborough

치어스 Chicken & BBQ 19 Finch Ave W, North York, ON M2N 7K4 647 - 503 - 3245 41 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 7K1 647-559-5588

해룡반점 905 - 707 - 5550 398 Steeles Ave. W. #1-2 Thornhi --------------------------------------------

한국식품 미시사가 905 - 276 - 0787 333 Dundas St. E. Mississauga

식품도매

Soulcafe Toronto Markham : Pacific Mall Unit A55 NorthYork : 23 Drewry Ave, North York 647 - 343 - 7775

갤러리아 슈퍼마켓 – 웰슬리점 647 - 925 - 4200 558 Yonge St. Toronto

부엉이정육점 416 - 226 - 4848, 5334 Yonge St. North York --------------------------------------------

The Fry 416 - 546 - 0483 (Cummer) 416 - 546 - 6159 (Sheppard) 647 - 352 - 0999 (Bloor) 647 - 741 - 9299 (Wellesley)

Fauchon Bakery 289 - 521 - 0301 169 Dundas St, E. Mississauga 김밥닷컴 416 - 512 - 8788 5 Northtown Way #10 Toronto 돼지야 돼지야 905 - 597 - 1522 5 Glen Cameron Rd 만리장성 905 - 731 - 0500 100 Steeles Ave. W. #13 Toronto 상해반점 647 - 430 - 7560 5451 Yonge st, Toronto 서울관 스틸스 905 - 709 - 1593 180 Steeles Ave. W #24 Thornhill

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안경점

갤러리아 슈퍼마켓 – 블루어웨스트점 416 - 506 - 6177 351 Bloor St W, Toronto 갤러리아 슈퍼마켓 – 쏜힐점 905 - 882 - 0040 7040 Yonge St. Thornhill 갤러리아 슈퍼마켓 – 토론토점 647 - 352 - 5004 865 York Mills. Toronto 갤러리아 슈퍼마켓 – 옥빌점 905 - 337 - 6500 2501 Hampshire Gate #6, Oakville H-MART Richmondhill 905 - 883 - 6200 9737 Yonge St, Richmond hill H-MART Steeles 289 - 597 - 6500 370 Steels Ave West, Toronto H MART FINCH 416 - 227 - 0300 5545 Yonge St, North York 96

Infinite Vision 647 - 347 - 3456 2079 Yonge st Toronto Kim's Optical 416 - 590 - 9590 5645 Yonge St. North York 부부안경점 (월드 온 영) 905 - 597 - 7370 20 - 7181 Yonge St. North York --------------------------------------------

운송/통관/이삿짐 코리아 택배 416 - 909 - 4556 6080 Yonge St. Ontario 로젠택배 CANADA 416 - 740 - 5699 #4- 1111 Finch Ave. W, Toronto, ON M3J 2E5

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한진택배 647 - 352 - 5969 #109-5460 Yonge st, Torotno M2N 6K7

TIFFANY PARTY 416 - 951 - 2827 ladykyung@naver.com

운동

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은행/금융기관

Benefitness 905 - 597 - 8339 #5-11 Glen Cameron Rd, Thornhill ON L3T 4L3 --------------------------------------------

TOP AUTO BODY 905 - 881 - 5313 385 Red Maple Rd. Unit11, Richmondhill Meadow Vale HONDA 905 - 567 - 8881 2210 Battleford Rd, Mississauga Cooksville Hyundai 905 - 279 - 8999 300 Dundas St E, Mississauga, ON L5A 1W9 The DK Trading 블랙박스 647-680-3522 http://thedkca.myshopify.com --------------------------------------------

여행/관광

이민/유학 1.844.533.1QBK(1725)

647.341.5079 Main Branch-North York Mississauga Branch

세방 여행사 블로어 416 - 536 -5530 노스욕 416 - 250 -8990 쏜힐 905 - 597 - 5880 미시사가 905 - 366 - 0040 자유 여행사 416 - 250 - 1700 19 Drewry Ave. Toronto PnS 647 - 730 - 9770 201- 5179 Yonge St. Toronto. OK TOUR 416 - 512 - 8687 5527 Yonge ㄴt, Toronto 푸른투어 647 - 686 - 6000 #2b-5467 Yonge St, North York, ON M2N 5S1 신세계 여행사 416 - 536 - 5000 #202-6126 Yonge St, Toronto, ON M2M 3W7 --------------------------------------------

웨딩/돌잔치/파티 행복한 상상 416 - 770 - 8609 torontosangsang@gmail.com Party with Chloe 647 - 472 - 5333 pwc@partywithchloe.com

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의사 Doncrest Dental Centre 905 - 882 - 0026 420 York Regional Rd 7, Richmond Hill 김권식 치과 416 - 222 - 2875 55 Spring Garden Ave. #201 North York Gina Ha & Associates 416 - 435 - 7227 #309-4789 Yonge St, Toronto, ON M2N 0G3 조충연 가정의 416 - 590 - 7888 20 Drewry Ave. Toronto 한승희 의치클리닉 416 - 878 - 9353 935 The Queensway, Etobicoke --------------------------------------------

자동차 Ready HONDA 905 - 896 - 6303 230 Dundas St. East, Mississauga 97

종로 유학원 416 - 849 - 6612 2F, 692 Yonge Street, Toronto TBC 유학원 647 - 460 - 8285 #201 - 5527 Yonge St, Toronto Global Link Immigration 416 - 225 - 8686 1 Elmhurst Ave, Toronto 투게더 이민 416 - 727 - 4433 5700 Yonge St. suite 200 Toronto --------------------------------------------

정부기관 토론토 총영사관 416 - 920 - 3809 555 Avenue Rd 토론토 한인회 416 - 383 - 0777 1133 Leslie St Kotra 토론토 416 - 368 - 3399 #800-2 st clair Ave, W Toronto M4V 1L5 소비자 고발 센터 416 - 327 - 8300 900 Bay St. 6th Toronto

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