CBM PRESS TORONTO - 2019년 10월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

"11년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2019년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 8년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 50여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 90% 미 국 동부상품 95%

드라마 ‘도깨비 ’촬영지 퀘벡!

전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

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캐나다 본 사

▶ 무료전화: 1-855-507-7767

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파란여행

parancanada

☎416-223-7767

한 국 사무소

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070전화: 070-7752-1311

☎02-720-7767 cbmpress.com

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007

024

017

061 Highlights of the Month

Medical Beauty

- Toronto Pumpkinfest 2019

- 꺼진 볼엔 활력을, 쳐진 볼엔

- Toronto After Dark Film Festival

탄력을! '볼살필러'

- Art Toronto Fair Health

What to expect in November

- 건조해지는 가을, 피부에

- Gourmet Food & Wine EXPO

수분과 영양 공급 필요

- Winter Festival of Lights Eye Care - 안경도 개성시대 016

나만의 색깔을 찾아서!

023

Bank Trip Quick Tips

- 학생 및 유학생(맘) 예금 안내

- 온타리오 의료보험(OHIP) 해외적용 시한, 내년 1월로 연기

Financial Planning - 투자위험관리를 통한

Tour Guide

자산증식하는 방법

- Thanksgiving Day를 알차게 보낼 수 있는 여행지

Mortgage - ‘여윳돈’으로 모기지를 갚을까,

World Travel

투자를 할까?

- 겁나신나부부의 세계일주 여덟 번째 이야기, 모스크바

Condo Now - Galleria on the park

Fun Living Canada - 캐나다의 내일로, 캔레일 패스 (Canrail Pass) - Quebec City

66 cbmpress.com

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플리티넘 세일즈!

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

062 082 Insurance

Find out what’s on Netflix

Tasty Survey

- 집보험 FAQ (자주하는 질문들) - 02

- 누군가의 가벼운 루머로 시작된

- 토론토 파스타 맛집 조사

이야기 '루머의 루머의 루머' Toronto Living Guide

(13 Reasons Why)

Gourmet Restaurant

- 토론토에서 할로윈 200% 즐기기

- CBM 토론토 파스타 맛집 1위, Music

Trends to Watch

Grazie Ristorante

- 마지막 낭만 – 이탈리아 칸초네

- 다가오는 할로윈을 더욱 오싹하게!

(Canzone)

Gourmet Restaurant

할로윈 아이템 추천 상품

- 독특한 브런치를 맛볼 수 있는 곳, Interview

Living Survey

Eggstatic

- 토마토 프로젝트 인터뷰

- CBM 설문조사: 여러분의 운동생활은?

Paralegal 김혜진

Wine & Pairing Guide - 가족들과 꼭 가볼 만한 나이아가라

Diet Note

Study in Canada

- 다이어트와 술, 그리고 커피

- 자신에게 맞는 전공 선정하기

CBM NEWS TOP8

IELTS

- University of Toronto

- 아이엘츠 Speaking 빈출문제

- Malatang

와이너리 레스토랑 5곳 소개 CBM추천 인스타 맛집

- CBM 홈페이지에서 핫했던 소식들

- 학창 시절에 관한 질문 Youtube For You - 여행뽐뿌 일으키는 여행 유튜버 3인

Learn English

Daniel's Recipe

- SCHOOOL 스쿨

- 별미레시피 골뱅이무침 - 초간단 스타일 소고기 쌀국수 레시피

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발행 l 2019년 10월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 배소진 l 김태영 | 정우슬 | 안지은 | 윤예슬

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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ENTERTAINMENT

에디터 안지은_CBM 토론토

Highlights of the Month Toronto Pumpkinfest 2019

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019년 10월 12일 - 14일 | Downsview Park www.pumpkinfesttoronto.com | 무료

토론토 호박 축제 2019

축제가 끝난 후

Thanks Giving Day 주말에 무료로 즐길 수 있는 호박 축제입니다. 가족들과

Pho Huong Trang 3370 Keele St, North York 월 - 일요일 : 10am - 10pm

함께 가기 좋은 이 축제는 3일 연속 진행되며, 맛있는 음식, 다양한 이벤트 와 놀이시설들이 있습니다. 특히 아이들을 위한 액티비티들이 많아서 가정 에 아이들이 있으시면 아이들을 데리고 가기에도 제격인 축제입니다. 호박 조각 콘테스트, 어린이 할로윈 코스튬 콘테스트도 있으니 참가해보는 것도

이 호박 축제는 야외에서 진행되

좋을 것 같네요. 이 축제는 무료입장이며, 무료 주차 가능합니다.

는 축제인 만큼, 날씨가 다소 쌀쌀 하게 느껴질 수도 있는데요. 이런

축제 미리보기

10월 가을 날씨에 잘 어울리는 음 @Jaime Diep

식인 쌀국수 레스토랑을 추천해 드 리려고 합니다. 호박 축제가 열리는 Downsview

@arshdeepk0ur

Park에서 걸어서 대략 5분거리,

@nguuuyen_

바로 근처에 있는 Pho Huong Trang에서 따뜻하고 진한 육수가 일품인 쌀국수로 차가웠던 몸을 녹여보세요. @pumpkinfesttoronto

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@pumpkinfesttoronto

@Chris Nguyen

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Highlights of the Month Toronto After Dark Film Festival 2019년 10월 17일 - 25일 | Scotiabank Theatre www.torontoafterdark.com | $13.50 부터

강심장을 위한 영화 축제

축제가 끝난 후

호러영화와 SF영화를 좋아하시는 분들에게 추천드리는 축제입니다.

The Ballroom

축제가 열리는 9일 동안 내내 무려 50편이 넘는 유명한 공포와 스릴

145 John St, Toronto 일 - 수요일 : 11am - 12am 목 - 토요일 : 11am - 2am theballroom.ca

러 영화들을 상영합니다. $13.50 가격으로 영화 한 편을 관람하실 수 있 으며, 당일 극장에서 구매 가능하십니다. 공포 영화 팬이신 분들이게는 'All Access Pass'를 추천해 드리는데요.

After Dark 축제가 진행되는 Sco이 패스는 200장 한정 판매하며, 70%가 넘는 티켓이 이미 팔렸다고 합

tiabank Theatre 바로 근처에 위

니다. 20편의 영화를 $159의 가격으로 모두 관람할 수 있으며 그냥 일

치한 The Ball Room입니다. 아

반 티켓을 구매하는 것보다 무려 40% 할인된 가격이라 많은 영화를 보

케이드 형식의 바(Bar)인데요. 맛

고 싶은 분들에게는 놓칠 수 없는

있는 음식, 술, 볼링, 포켓볼, 심지

찬스가 아닐까요? 영화뿐만 아니

어 탁구, 풋볼 테이블까지 즐길 수

라 좀비 나이트, 영화 제작 게스

있는 종합 엔터테인먼트 펍입니

트들과의 Q&A 시간, 영화관람

다. 매달 다양한 행사를 주최하는

후에 즐기는 Pub After Dark 등

The Ball Room은 웹사이트에 자

많은 이벤트 등도 만나 보실 수

세한 이벤트 정보가 나와 있으니

있습니다. 단, 모든 영화는 19세

참고하시면 좋을 것 같습니다.

관람 이상이니 참고하세요! All Access Pass

@theballroom

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ENTERTAINMENT

Highlights of the Month Art Toronto Fair

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019년 10월 25일 - 27일 | Metro Toronto Convention Centre www.arttoronto.ca | $17부터

예술문화의 플랫폼 Art Toronto Fair

박람회에 다녀온 후

2000년에 설립된 Art Toronto는 캐나다 다운타운 중심에 있는 메트

Graffiti Alley Graffiti Alley, Toronto 모든요일 : 24h (416) 392-2489

로 토론토 컨벤션 센터에서 진행되는 현대 미술 박람회입니다. 이번 19 년째 주최되는 Art Toronto는 국제 갤러리의 중요한 예술 작품, 세계적 인 유명한 미술계 인사들의 강연과 패널 토론, 그리고 도시 전역에서 최 고 수준의 문화상품들도 선보이고 있습니다.

이목을 끄는 화려한 그래피티가 건물 외벽 전체에 수놓아져 있는 Graffiti Alley는 Queen Street @cathykelley

West & Spadina Ave와 Portland St까지 무려 1km의 길이로, 토론 토 로컬 아티스트의 작품을 볼 수 있으며, 인생샷을 건질 수 있는 사 진 스팟으로도 유명합니다. 토론 토 아트 박람회가 열리는 Metro

Adult: $25

Toronto Convention Centre에서

Multi-Day Fair Pass: $42

걸어서 20분 정도의 거리로 박람

Senior (65세 이상): $17

회가 끝난 후, 들려보는것도 좋을

Student (학생증 지참): $17

것 같네요.

Children (12세 이하): 무료

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@albert_san_agustin

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에디터 배소진_CBM 토론토

What to expect in Nov Gourmet Food & Wine EXPO

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019년 11월 21일 - 24일 | 티켓 $20부터 Metro Toronto Convention Centre

GOURMET FOOD & WINE EXPO GOURMET FOOD & WINE EXPO는 올해로 25주년을 맞이하는 굉장히 인기있는 축제 중의 하나입니다. 이곳에서는 다양한 와인과 맥주, 그리고 맛있는 음식까지 맛볼 수 있는데요. 입 뿐만 아니라 귀까지 호강시켜줄 다 양한 음악도 준비되어 있습니다. 와인, 맥주와 같은 주류를 맛볼 수 있는 축제이기도 하지만, 맛있고 다양한 음식들을 맛볼 수 있기 때문에 사람들 이 많이 찾는 축제인데요. 이 축제는 온타리오주의 와인을 맛볼 수 있는 나이아가라 와인 페스티벌과 달리, 전세계의 주류를 맛볼 수 있습니다. 주류를 먹을 수 있는 곳이기 때문에 19세 이상만 출입이 가능하며, 입장시 ID를 제시해야합니다. 축제는 목요일부터 일요일 총 4일동안 진행이 되는 데, 각 날마다 입장료가 다르기 때문에 확인해보시고 구매하시는 것을 추 천해드립니다. 많은 사람들이 찾는 이벤트이니만큼, 항상 사람이 많은데

행사장 안에 있는 벤더들과 와인, 맥주 부스에서는 현금결제가 아닌 쿠폰

요. 사람이 많은 것을 싫어하시는 분들은 평일 일찍이나, 사람이 많이 몰

으로 구매를 할 수 있습니다. 이 쿠폰은 한장에 $1로, 20장이 한 세트입니

리지 않는 시간대에 가시는 것을 추천해드립니다.

다. 2018년 기준, 기본적인 술은 한 잔당 $1부터 가격이 책정되어 있고, 칵 테일과 같은 좀 특별한 주류는 $8불 정도 혹은 그 이상 입니다. 한 잔당

입장시에는 와인잔 하나를 받게 됩니다. 와인잔을 들고다니며, 와인을

$2~$4 정도라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 음식 같은 경우, $5~$10

담아 드시면됩니다. 행사장 곳곳마다 와인잔을 물로 헹굴 수 있는 스테

정도로, 푸틴, 와플, 치킨, 타파스 등 주류와 잘 어울리는 다양한 메뉴가 준

이션이 있어, 다음 와인을 마시기 전 깨끗이 씻을 수 있습니다.

비되어 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

GOURMET FOOD & WINE EXPO에서 꼭 맛 봐야할 것 글 작성 기준일(9월 중순), 아직 행사에 참여하는 주류 리스트가 나오지 않아 디테일한 정보를 확인할 수는 없지만, 작년과 재작년 사람들의 눈길을 잡았 던 몇가지 주류 및 음식을 소개해드리려합니다. 'GOURMET FOOD & WINE EXPO'의 가장 큰 취지는 미식가들 입맛을 사로잡을 다양한 고급스러운 음식 과 전세계의 주류를 두루두루 맛봄으로써, 자신의 입맛을 꼭 맞는 음식과 주류를 찾는 것인데요. 그렇기 때문에 우리에게 익숙한 음식과 주류 보다는 새로 운 시도를 많이 해보시는 것을 추천해드립니다. 1. 각종 치즈

3. 유명 셰프들의 요리 시연

고다, 체다, 모짜렐라 치즈만 드셨나

이 행사에서는 유명 셰프들의 요리 과

요? 이 행사에서는 우리가 평상시에

정을 바로 눈앞에서 볼 수 있습니다.

접하기 힘든 수많은 치즈를 맛볼 수

뿐만 아니라, 요리가 끝난 후에는 먹

있습니다. 본인에게 어떤 치즈가 입

어볼 수도 있습니다. 이 이벤트를 위

맛에 맞는지 확인할 수 있는 좋은 기

해서 쿠폰을 사용할 필요는 없지만 미

회입니다.

리 시간을 확인하셔서 가셔야합니다.

2. 캐비어 같은 진귀한 음식

4. 주류 부스의 추천

이 행사에서는 '캐비어'같이 평상시

각 주류 부스에서 추천하는 음식의

에 쉽게 접하기 힘든 비싼 재료도 맛

조합으로 드셔보시기 바랍니다. 또

보실 수 있습니다. 가격이 비싼 만큼,

한, 브랜드마다 새로운 레시피로 조

많은 양을 드실 수는 없지만, 작은 스

합한 칵테일과 같이 처음 등장하는

푼 정도 캐비어를 맛보실 수 있으니

도전적인 주류들을 맛보시는 것도 좋

참고하세요.

습니다.

참고로, 맛본 음식(치즈와 같은 제품)과 주류들은 현장에서 구매도 가능합니다. 정말 입맛에 꼭 맞는 음식 혹은 주류가 있다면 집에 갈 때 사가는 것도 좋 겠죠? 이렇게 구매를 하실 경우, 쿠폰이 아닌 현금이나 카드로 결제가능하니 참고하세요!

축제 정보

티켓정보

일시: 2019년 11월 21일 - 24일

11월 21일 목요일 $35

21일(목): 6-10pm | 22일(금): 2-10pm

11월 22일 금요일 $30

23일(토):12-10pm | 24일(일): 12-6pm

11월 23일 토요일 $30

장소: Metro Toronto Convention Centre 255 Front St W - North Hall Building

11월 24일 일요일 $20 11월 23일 - 24일 주말 양일 입장 $55 Elite Pass - 익스프레스 티켓 $50

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What to expect in Nov Winter Festival of Lights

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019년 11월 16일 - 2020년 1월 12일 | 무료 Niagara Falls 주변

・ 새해 : 2019년 12월 31일 화요일 밤 9시와 자정

화려한 나이아가라의 밤, Winter Festival of Lights 화려한 나이아가라의 밤을 볼 수 있는 축제, Winter Festival of Lights

・ 1월 11일, 12일

가 2019년 11월 16일부터 2020년 1월 12일까지 개최됩니다. 나이아가라

모든 불꽃놀이는 특정 시간이 적혀져 있지 않는 한 저녁 9시에 시작되며

Queen Victoria Park에서 아름다운 조형물에 반짝거리는 조명들을 보실

스케줄에 변동이 있을 수 있습니다. 기상 상황이 좋지 않을 시 취소될 수

수 있는데요. 반짝거리는 조명으로 둘러싸인 조형물들이 나이아가라 파크,

도 있습니다.

더퍼린 아일랜드를 따라, 8km의 루트로 설치되어 있어 마치 원더랜드에

들려보아야 할 곳

온 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 나이아가라 폭포의 숨 막히는 야경은 덤입니다. 뿐만 아니라, 레이저 쇼, 불 꽃놀이 등 다양한 행사도 준비되어 있습니다. 이 아름다운 광경은 무료로 관람하실 수 있지만, 기부는 하실 수 있습니다. 기부는 더퍼린 아일랜드 출 구에서 할 수 있으며, 차 한 대당 $5~$10 정도를 권장하고 있습니다.

오프닝 세레모니 2019년 11월 16일, Queen Victoria Park에서 'Winter Festival of Lights'의 ・ PASSAGE (2019년 11월 16일 - 2020년 1월 12일 5pm - 자정)

축제 시작을 축하하는 오프닝 세레모니가 열립니다. 이날, 8km의 아름다

20개 원형 조명으로 이루어진 'Passage'입니다. 원형 조명 안으로 걸어

운 나이아가라 조명의 모습을 보실 수 있는데요. 오프닝 세레모니에서는

들어갈 수 있어서 다른 세계에 온 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 올해는

화려한 불꽃놀이도 함께 진행될 예정입니다. 만약 오프닝 세레모니를 아쉽

11월 16일부터 내년 2020년 1월 12일까지, Queen Victoria Park에서 보

게 놓치셨다면, 다음 불꽃놀이 일정을 확인하셔서 가시는 것도 좋습니다.

실 수 있습니다. ・ FLORAL SHOWHOUSE (2019년 11월 16일 - 2020년 1월 12일)

불꽃놀이 일정

아름다운 꽃들을 볼 수 있는 곳으로, 어른은 $5, 어린이는 $3.75의 입장료

・ 2019년 11월 16일 오프닝 세레모니 8PM

가 있습니다. 외관에는 조명들이 설치되어있어 굉장히 아름다운데요. 데

・ 금요일 : 2019년 11월 22, 29일 / 12월 6, 13, 20, 27 / 2020년 1월 3, 10

이트 코스로도, 아이들과 함께 가기에도 좋습니다.

・ 저녁 : 2019년 12월 21일부터 30일까지 / 2020년 1월 1일부터 5일까지

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TOP PRODUCER 5% IN CANADA 2008 - 2017 Chairman's Club 2016 | Platinum's Club 2016 | Rookie of the Year 2016 Lifetime Achievement 2016 | No.1 Top Producer in Homelife Frontier 2016 No.1 Top Lister in Homelife Frontier 2017 | No.2 Top Producer in Homelife Frontier 2017 No.1 Most Trades in Homelife Frontier 2017

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TRAVEL

컨텐츠 세방여행사

Trip Quick Tips 온타리오 의료보험(OHIP) 해외적용 시한, 내년 1월로 연기 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 플러스친구 세방여행사

여행자 의료보험, 여행사에서도 구입 가능 오는 10월부터 폐지할 예정이던 온타리오의료보험(OHIP) 해외적용 시한 이 내년 1월로 연기되었습니다. 온주정부는 지난 5월 “의료보험을 해외까지 적용하는 것은 납세자들에게 불공평하다”면서 “여행자들은 자신들의 보험을 스스로 준비하라”고 발표 한바 있습니다. 하지만 신장투석환자 등의 반발이 잇따랐다고 합니다. 해외 에서 의료보험이 적용되지 않으면 이들은 여행이나 출장 등에 큰 지장을 받 게 되기 때문이었습니다. 결국 주정부는 이들을 위한 특별기금을 마련하기로 했으며, 투석 1회당 210달러를 지원하는 방안을 추진하고 또 이들에 한해선 의료보험 해외적 용을 제한하지 않을 방침도 세우고 있다고 합니다. 주정부 발표에 따르면 온타리오주민들은 연간 900만 달러의 해외 의료비를 청구하고, 280만 달 러가 지급되었다고 합니다.

고 있는 지병(Pre- existing condition)에 대한 치료는 보장되지 않습니다. 해외여행시 의료보험에 대한 비용이 얼마가 드는지는 본인의 나이와 여행

예정대로 2020년 1월부터 온타리오주 정부가 해외여행을 주민들에 대한

국가, 그리고 여행기간을 가지고 가까운 여행사에 간단히 문의 해볼 수 있

의료보험혜택을 폐지한다면 온타리오에 거주하는 한인들은 앞으로 모국

습니다.

방문 또는 해외 여행때 사전에 여행자 의료보험을 구입해 만약의 상황에 대 비해야 할 것으로 보입니다. 현재 여행사가 취급하는 해외여행시 가입하는

해외여행시 여행자 의료 보험이 점점 필수가 되고 있습니다. 여행자 보험에

의료보험은 “Emergency Hospital and Medical Insurance”로 본인이 가지

대한 모든 문의는 가까운 세방여행사로 하여 주세요.

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TRAVEL

컨텐츠 파란여행

Tour Guide Thanksgiving Day를 알차게 보낼 수 있는 여행지 홈페이지 www.parantours.com 카카오톡 파란여행 페이스북 parancanada 인스타그램 parantours 캐나다본사 416.223.7767 한국사무소 02.720.7767

란’에서 추천해드립니다!

퀘벡여행의 대명사 '파란퀘벡' + 몽트랑블랑 [2박3일] ‘파란여행’의 대표상품 퀘벡 [2박3일]! 캐나다 동부에서 손꼽히는 단풍 명소인 퀘벡은 매년 가을이면 더욱 그림같은 풍경을 선사하고 있는데요. 가을 시즌에는 퀘벡뿐만 아니라 ‘북미의 알프스’로 불리는 몽트랑블랑도 함께 관광하실 수 있답니다! 이곳은 캐나다에서도 아름다운 자연경관으로 유명한 로렌시아 고원지대와 알록달록한 유럽풍 건물 이 멋들어진 조화를 이루고 있는데요. 특히 곤돌라를 탑승하면 드넓은 고원지대를 수놓고 있는 단풍 의 절경을 한 눈에 감상하실 수 있습니다. 그 외 또 다른 느낌의 단풍을 만나보실 수 있는 곳, 바로 킹스턴 천섬인데요! 세인트로렌스 강에 떠 있는 약 1,800여 개의 섬들은 가을이 되면 단풍, 호수, 별 장이 아름답게 어우러져 특별한 운치를 자아낸다고 합니다. 유람선에 오르시면 멋진 풍광을 제대로 감상하실 수 있습니다. ▶‘퀘벡+몽트랑블랑 [2박3일]’ 10월 출발일: 01일(화), 02일(수), 03일(목), 04일(금), 05일(토), 07일(월), 08일(화), 11일(금), 12일(토), 14일(월), 15일(화), 18일(금)

뉴욕, 가을에 가장 빛나는 도시 들이 다채로운 빛깔을 뽐내고 있는데요. 공원 안

마주하게 되는데, 유리창에 비쳐 보이는 센트럴

에는 170여 종의 나무들이 가득 채워져 있어, 산

파크의 가을 풍경이 고대 이집트의 장엄한 유물

책을 하며 도심 숲 속의 낭만적인 가을 정취를

과 절묘한 조화를 이룬다고 합니다. 신전 내부도

느끼기에 제격이라고 해요. 센트럴파크의 가을

관람하고, 또 창가 자리에 앉아 단풍을 바라보며

숲과 뉴욕의 고층건물이 이뤄내는 가을풍경을

여유롭게 담소를 즐겨보는 건 어떨까요?

만나보세요! 또한 세계 4대 박물관으로 손꼽히는 메트로폴 뉴욕하면 현란한 네온사인과 고층빌딩으로 가

리탄 미술관에서도 가을빛을 감상하실 수 있습

득한 현대적인 이미지를 떠올리실텐데요. 가을

니다. 바로 미술관 내 자리한 이집트관의 새클러

이 되면 뉴욕은 가장 로맨틱한 도시로 색다른

윙(Sackler Wing)인데요. 이곳에는 1965년 이집

매력을 발산한다고 합니다. 특히 뉴욕을 대표하

트 정부가 기증한 덴두르 신전이 전시되어 있습

는 센트럴파크에는 약 20,000여 그루의 나무

니다. 이 공간에 들어서게 되면 거대한 유리창을

▶‘뉴욕만4일 [3박4일]’ 10월 출발일: 03일(목), 10일(목), 11일(금), 17일(목), 24일(목) ▶‘뉴욕 [2박4일]’ 10월 출발일: 11일(금) 잘 짜여진 일정으로 Thanksgiving Day (10월 14일(월)) 연휴 기간을 활용하여 가을여행을 제대로 즐기실 수 있습니다.

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여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

오랜만에 온 가족이 모여 함께 하는 날, 추수감사절 Thanksgiving Day! 성큼 다가온 가을을 맞아 소중한 사람들과 오랜 추억을 남길 수 있는 가을 여행지를 ‘파

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컨텐츠 겁나신나부부(블로그:blog.naver.com/ts_stephan)

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겁나신나부부의 세계일주 여덟 번째 이야기, 모스크바 2017년 8월부터 세계여행을 하고 있는 겁나신나부부의 월드투어 이야기입니다

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D+14 노보데비치 수녀원, 모스크바 지하철 역, 아르바트거리, 푸시킨 그리고 스테이크 이곳에는 아들 부시 대통령 부인이 영부인 시절에 선물한 오리 가족 동상 이 있다. 귀여운 오리 가족의 단란한 모습이다. 우리는 다음 목적지를 아름 다운 역사로 꼽히는 키옙스카야역으로 정했다. 수도원에서는 좀 많이 걸어 야 했기에 가는 중 카페에서 점심을 해결했다. 러시아는 카페라고 하면 커 피만 마시는 곳이 아니라 식사도 함께 할 수 있는 곳인 것 같다. 마침 점심 시간이라 사람들이 붐볐다. 키옙스카야역으로 모스크바 강을 건너갈 수 있는 이쁜 다리를 만났다. 이 다리는 차는 갈 수 없고 사람만 지날 수 있다. 다리의 이름은 'Мост ▲ 오리 가족들

Богдана Хмельницкого'라고 하고 다리에 천장이 있어서 실내로 되어있

▲ 러시아 카페

고, 우리는 비를 피할 수 있었다. 이 다리에서 멋진 모스크바 강을 구경할 수 있는 전망대도 있고, 음료 자판기, 기념품을 파는 사람들도 있었다. 다리를 건너 키옙스카야 역에 도착하였다. 이 역은 모스크바 역사 중에서 가장 아름다운 역으로 유명하다. 아름다운 벽화들이 많이 그려져 있다. 그 리고 바로 옆 역인 Park Pobedy 역도 구경하였다. 이 역은 모스크바에서 가장 깊은 역이라고 한다. 바닥이 매끈하고 잘 비쳐서 마치 우주선을 탄듯 한 느낌이 드는 아주 묘한 디자인의 역이었다. 역사 구경을 마치고 아르바 트거리를 구경하기 위해 스몰렌스카야 역에 내렸다. 아르바트 거리 입구에

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▲ Мост Богдана Хмельницкого 다리 ▲ 키옙스카야역

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

한국

블라디 보스톡

이르 쿠츠크

상트페떼 부르크

모스크바

한 쌍의 커플 동상이 서 있다. 역에 가까운 구 아르바트 거리를 거쳐 신 아 르바트까지 많은 카페와 기념품 가게들이 많이 보인다. 비가 와서 그런지 사람이 많지 않았다. 우린 추운 몸을 녹이기 위해 스타벅스에서 따뜻한 화 이트 쵸콜렛 모카를 주문했지만, 화이트쵸콜렛 모카는 메뉴에 없다고 했다. 아쉽지만 라떼로 대신하고 추운 몸을 녹였다. 스타벅스에서 커피를 마시며 잠시 기다리니 비가 조금 그쳤다. 러시아의 유 명한 시인 푸시킨의 박물관이 근처에 있다고 하여, 그리 이동했으나 박물 관이 공사하여 들어가 못했다. 아쉬운 마음을 뒤로하고 다음에 꼭 다시 와 보기로 하였다. 오늘도 많이 걸었다. 아직 저녁 시간이 되지 않았지만, 이틀 연속 강행군으로 고생한 우리 몸을 위해, 오늘은 좀 일찍 숙소에 들어가서 저녁을 해 먹기로 하였다. 그리고 이왕이면 고기 식사를 해볼까 했다. 숙소 로 돌아가는 중 쭘백화점 지하 마켓에서 한국에서 보기 어려운 어마어마하 게 큰 스테이크를 샀다. 고생한 몸을 위해 오늘은 소고기 단백질을 섭취했 다. 이렇게 큰 스테이크를 언제 먹어보았던가? 참고로 러시아 사람들은 스 ▲ 여러 노선이 있어서 느낌이 조금씩 다르다(상단) ▲ 우주선을 탄듯한 느낌(하단)

테이크를 잘 안 먹는 것 같다는 생각을 했다. 우리는 스테이크 고기를 사기

위해 몇 군데 마켓을 다녔지만, 생고기는 찾을 수 없었다. 결국 백화점에 가 서야 스테이크 생고기를 찾을 수 있었다. 스테이크라고 파는 것을 보면 비닐팩으로 있지만, 우리가 한국에서 흔히 접 하는 생고기 형태가 아니었다. 오히려 치즈와 같은 유제품은 매우 많고, 생 선류도 매우 많지만, 구이를 해먹을 만한 돼지고기나 소고기는 좀 찾기 어 려웠다. 베이컨이나 쌀루(돼지고기 절임, 우크라이나 전통음식) 같은 돼지 고기류는 좀 있지만 스테이크 고기는 비닐펙에 담겨 가공되어 파는것 외에 는 찾기가 쉽지 않았다. 결국 백화점에 가서야 겨우 우리가 생각하는 스테 ▲ 아르바트 거리

이크 생고기를 찾을 수 있었다. 그래도 어째튼 오늘도 성공!

▲ 신 아르바트 거리(우하단)

D+15 러시아 모스크바 이즈마일롭스키 시장, 이즈마일롭 크램린, 샤슬릭 우리는 수요일을 맞아 러시아 기념품을 싼값에 구할 수 있다는 이즈마일

는 3번 라인 혁명광장역에서 지하철을 탔다. 혁명광장역은 역사에 많은 동

롭스키 시장을 가기로 하였다. 장기여행을 다니기 때문에 부피가 큰 기념

상들이 있어서 유명한 역사이다. 아침부터 역사를 구경하기 위해 많은 사

품을 살 수는 없지만, 나라별로 모으기로 한 마그넷과 배지를 싸게 구할 수

람들이 모여있다.

있지 않을까 하는 기대를 안고 아침 일찍 나섰다. 그리고 시장 옆에는 미니 크램린이라 불리는 작은 놀이공원 컨셉의 마을이 있다고 하여 같이 구경

역사 중간쯤에 있는 군인과 군견이 함께 있는 동상에 유난히 사람이 많다.

하기 위해 길을 나섰다.

그리고 군견의 입 주변은 반들반들 광이 나고 있다. 이 군견을 만지면 행 운이 온다고 하여, 관광객은 물론 출근하는 러시아인들도 한 번씩 만지고

이즈마일롭스키 시장은 모스크바 시내에서 동쪽으로 조금 떨어져 있는 3번

들 간다고 한다. 당연히 우리도 강아지 입을 쓰다듬어 주었다. 지하철을 타

라인 Partizanskaya 역에서 내려서 10분 정도 걸어서 도착할 수 있다. 우리

고 Partizanskaya 역에 도착해서 내리면 또 멋진 동상이 눈에 들어온다.

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참고로 여담이지만 러시아 지하철은 참 좋다. 러시아 지하철은 모든 역이 아름답기도 하지만, 또한 매우 효율적이다. 우리나라처럼 지하철을 타기 위해 이리저리 걸어 다녀야 할 일은 없다. 대부분 개찰구를 통과하여 에스 칼레이터를 한번 타면 바로 지하철 타는 곳에 도착한다. 물론 환승을 위한 이동은 있지만, 아주 효율적인 구조로 연결되어있다. 그리고 요금도 거리 에 상관없이 동일하다. 역사를 나와 왼쪽으로 북쪽 방향으로 10분 정도 걸으면 이즈마일롭스키 시 장 입구가 보인다. 시장은 매일 영업하는 것이 아니라 월화목은 휴무이다. 영업시간은 다음과 같다. '수, 금, 토, 일 10:00~18:00 월화목 휴무' 우리는 수요일에 방문했었는데, 반 정도는 가게가 문을 열지 않은 것 같았다. 하지 만 또 그만큼 손님이 많지 않아서 여유 있게 구경을 할 수 있었다. 러시아 전통 인형, 군용물품, 시계, 장난감, 시베리아 횡단 열차 기념컵 등 없는 게 없는 시장이었다. 우리는 한참을 구경하면서 마그넷과 배찌를 싼 가격에 구 할 수 있었다. 그리고 점심시간이 되어 허기를 달래기 위해 이곳에서 유명 한 샤슬릭을 먹기로 하였다. 총 네군데 샤슬릭 가게가 있는 듯 보인다. 우리는 어디를 갈까 고민하는데, 첫 번째 가게에서 우리를 보이자 아주 유창한 한국말로 "돼지고기 삼백오 십, 소고기 사백, 양고기 오백~ My friend~ 먹고 가"라며 굽고 있는 샤슬릭

▲ 만지면 행운이 오는 동상 (좌상단) ▲이즈마일롭스키 시장(우상단) ▲ 샤슬릭 가게(하단)

을 조금 떼어주었다. 음 돼지고기를 먹었는데, 간이 적절하게 잘 벤 것이 괜 찮았다. 역시 소문대로 괜찮았다.

야채랑 빵은 공짜라고 한다. 우리는 샤슬릭이 꽤 커 보여서 돼지고기 샤슬 릭 하나와 50루블짜리 맥주를 두 개 시켜 먹었다. 가게 앞에 앉아 그들의 장 사법을 구경하니 참 호객행위들이 장난 아니다. 지나가는 사람들 모두 자기 친구라고 매우 반갑게 맞는다. 자 이제 우리도 가볼까? 하고 얼마지? 물어보니 갑자기 500루블이란다. 응? 우리 450루블 아냐? 야채값이 50루블이란다. 응 아까 공짜라며.. 그냥 잘 먹고 기분 망치고 싶지 않아 500루블을 주고 나왔지만 먹기 전에 계산 먼저 할걸이라는 후회가 들었다. 뭐 어쨌든 그냥 잊기로 하고 우린 쇼핑을 마친 후 옆에 있는 미니 크램린에 가보기로 하였다. 비가오고 수요일이라 사람이 별로 없었다. 겉에서는 화 려한 무늬의 집들이 보이지만, 막상 안에 들어가니 한때 화려했던 테마파 크를 보는 것 같았다. 음.. 그냥 우리는 한 바퀴 둘러보고 돌아가기로 하였 다. 근데 웨딩드레스 입은 사람들이 눈에 보인다. 축하해주는 친구들, 축하 받는 커플이 보인다. 이곳에서 결혼식이 있었나 보다. 이렇게 우리는 이즈마일롭스키 시장과 미니 크램린 을 구경하고 다시 붉은 광장으로 돌아갔다. 역시 러 시아는 붉은광장이 제일 정이 간다. 그리고 굼백화점 아이스크림을 먹으며 샤슬릭 장사꾼만 아녔어도 이 맛있는 굼백화점 아이스크림을 하나 더 먹을 수 있었 ▲ 미니 크램린(상단, 우하단) ▲결혼식을 진행하는 사람들(좌하단)

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다는 사실에 조금 안타까워했다.

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Fun living Canada

캐나다의 내일로, 캔레일 패스 (Canrail Pass) - Quebec City

여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

퀘백시티부터 윈저를 운행하는 ONTARIO-QUEBEC 중, 퀘백시티의 즐길거리, 볼거리 등을 소개합니다.

캐나다속의 작은 프랑스, 퀘백시티 지난 6개월동안 토론토와 벤쿠버를 잇는 THE

촬영장으로 많이 유명해진 도시인데요. <도깨

GREAT WESTERN WAY를 토론토 다음 정차

비>방영 이후로, 관광객들이 많이 찾는 도시가

역인 서드버리에서 시작해 벤쿠버를 마지막으

되었다고 합니다.

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캔레일 패스 캔레일 패스에 대한 가격, 노선, 소요시간 등

로 소개해드렸는데요. 이번 달 부터는 퀘백시 티와 윈저(Windsor)를 잇는 블루라인, Ontar-

퀘백 시티는 퀘백 주의 주도이자 도시 전체가

io-Quebec 라인을 소개하려고 합니다.

1985년 유네스코 문화유산으로 지정된 역사 도시입니다. 퀘백시티는 북미에서 유일하게 성

그 첫번째 타자는 바로 캐나다안의 작은 프랑

곽으로 둘러싸여있는데요. 퀘백시티의 아름다

스, 유럽이라고 불리는 '퀘백시티'입니다. 퀘백

운 절경이 도시를 둘러싼 성곽을따라서 펼쳐진

시티는 캐나다의 도시이지만 제 1 언어가 불어

다고 합니다. 북아메리카에 유일하게 남아있는

로 인구의 90%가 불어를 사용한다고 합니다.

성벽도시로, 캐나다 최대의 역사 도시의 역할

세인트로렌스강에 발달한 항구도시이며, 강 하

도 합니다.

자세한 정보는 홈페이지 cbmpress.com을 통 해 찾아 보실 수 있습니다. 토론토와 벤쿠버를 잇는 THE GREAT WESTERN WAY는 (Vancouver - Jasper - Kamloops - Edmonton - Saskatoon - Winnipeg - Sioux look out Sudbury JCT. - Toronto) CBMPRESS 3 ~ 7월호 혹 은 cbmpress.com를 통해서 확인해보실 수 있습니다.

구에 위치해 ‘퀘백’이라는 지명이 ‘갑자기 좁아 지는 지점’을 의미하는 인디언의 말을 따왔다고

퀘백을 여행하는건 캐나다 안의 프랑스 감성을

합니다.

만나는 즐거움과 퀘백의 17세기 정취가 담겨있 는 모습도 느낄 수 있습니다. 캔레일 패스를 통해 여행을 하신분들의 후기를 기다립 니다. toronto@cbmpress.com

또한, 큰 인기를 끌었던 한국드라마 <도깨비>의

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Quebec City

Ste-Foy

Montreal

Ottawa

Kingston

커피빛 물이 흐르는 몽모렌시 폭포(Montmorency Falls)

Toronto

Niagara Falls

London

Windsor

퀘백의 랜드마크 샤또 프롱트낙 호텔

몽모렌시의 폭포는 83m로 나이아가라 폭포보다 30m 더 높은곳에서 물

퀘백시티의 랜드마크라고 할 수 있는 샤또 프롱트낙 호텔입니다. 세인트

이 떨어집니다. 나이아가라 폭포처럼 거대하고 웅장한 맛은 없지만, 폭포

로렌스 강의 아름다운 전망을 한 눈에 볼수있는 샤또 프롱트낙 호텔은 <

의 물줄기가 가늘고 긴 덕에 폭포가 더 높아보입니다. 폭포 바로 100m 위

도깨비>촬영지로도 유명하며, 캐나다 태평양 철도회사가 부유층 고객유

에 있는 서스펜션 브릿지(Suspension Bridge)는 굉음을 내며 쏟아지는 웅

치를 위해 1893년에 지은 호텔로 오래된 역사를 자랑하고 있습니다. 도깨

장한 폭포에 다리가 흔들거리는 짜릿함을 맛 볼 수도 있습니다. 몽모렌시

비 테라스라고 불리는 ‘뒤프랭 테라스’에서 호텔이 한눈에 보이는 인생샷

폭포는 파란빛이 아닌 커피빛 물이 흐르는 이유가 물에 철분이 함유되어

도 찍어보세요. 1 Rue des Carrieres, Quebec (418) 692-3861 www.fairmont.com/frontenac-quebec

있기 때문이라고 합니다. 5300 Boulevard Sainte-Anne, Quebec (844)-522-4883

퀘백에서 가장 아름다운 거리, 쁘띠 샹플랭 거리(Petit Champlain) 퀘백에서 가장 아름다운 거리로 불리는 쁘띠 샹플랭(Petit Champlain)거 리는 <도깨비>에서 나온 유명한 ‘빨간문’과 높은 경사를 자랑하는 일명 ‘목 부러지는 계단 (Escalier Casse-cou)’을 만날 수 있습니다. 이 계단은 로어타운과 어퍼타운을 이어주며, 로어타운이 쁘띠 샹플랭 거리로 다양한 유럽풍의 건물의 기념품 샵과, 레스토랑등을 만나보실 수 있습니다. 5층 짜리 건물 외벽 전체를 장식한 프레스코 벽화도 감상하실 수 있습니다. 로 어타운에서 바라봤을때 샤토 프롱트낙 호 텔이 한눈에 보이며, 오가는 많은 사 람들과 골목골목 어느 하나도 실 망시키지않는 이 거리의 분위기 는 생동감이 넘칩니다. 저녁이 되면 은은하고 따뜻한 조명이 골목의 느낌과 잘 어우러집니다. 61 Rue du Petit Champlain, Quebec (418) 692-2613 www.quartierpetitchamplain.com

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에디터 안지은_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

Medical Beauty 꺼진 볼엔 활력을, 쳐진 볼엔 탄력을! - 볼살필러

시술 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

탄탄하고 매끈한 동안얼굴의 중심! 볼살필러

꺼진볼도 다시보자! 꺼진볼 탄력복구하기 !

사랑스럽고 생기있는 인상을 심어 주는 '동안 얼굴'. 나이에 비해 건강하고

세월의 흔적을 돌릴 수는 없지만 진보된 의료기술의 도움으로 얼굴에는

어려 보이는 얼굴, 쳐지고 푸석푸석한 피부보다는 탄력 있고 맑은 피부를

젊음을 되찾을 수 있게 됐습니다. 노화로 인해 탄력을 잃고 볼이 푹 패였다

선호하는 것은 어쩌면 남녀를 불문하고 당연한 것인지도 모르겠습니다.

면, 이를 개선해주는 대표적인 의학적 치료에는 ‘필러’가 있습니다. 최근 '

흔히 ‘동안 외모’ 하면 볼륨 있고 동그란 얼굴형, 탄력 넘치는 피부 등이 떠

쁘띠' 성형이 큰 인기를 누리면서 피부 절개나 뼈 절제 없이도 성형수술 효

오르죠. 이 중, 동안 외모를 결정짓는 가장 중요한 요소는 바로 ‘얼굴형’ 또

과를 볼 수 있는 필러 시술이 크게 늘고 있는데요, 얼굴에 인체와 유사한

는 ‘얼굴의 컨투어’ 입니다.

히알루론산 성분의 물질을 정확한 곳에 정량을 주입하여 볼륨이 부족한 부위나 깊은 주름을 개선하는 데 큰 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

나이가 들면 피부 노화로 인해 볼살이 푹 꺼져 생기가 없어 보이고, 꺼짐 이 심하다 보면 본인의 나이보다 훨씬 더 들어 보이기도 합니다. 얼굴 곳

최근에는 성형수술의 부작용을 걱정하는 사람들과 수술 후 회복 기간의

곳에 꺼진 부분이 많으면 제 나이보다 더 많아 보이기 때문이죠. 볼에 지

시간적 여유가 없는 바쁜 현대인들이 많기 때문에 점심시간이나 주말을

방이 없다면 얼굴이 울퉁불퉁하거나 각져 보이

이용해 빠르고 안전한 필러성형을 하는 사람들이 많아지는 추세라고 합

기 때문에 사나운 인상으로 보일 수 있습

니다. 필러 시술 중, 특히 볼 필러는 피부 노화로 인해 푹 꺼진 볼살을 채워

니다. 게다가 볼이 처지게 되면 코 옆

얼굴이 차오르며 탄력이 생기는 동안 효과를 빠르게 기대할 수 있습니다.

팔자주름이 깊어지므로 피곤해 보이 고 얼굴이 평평하고 납작해 보여 자

볼살이 처져 탄력이 없어 보이는 사람, 유독 얼굴 살이 없어 왜소해 보이는

칫하면 우울하게 보일 수 있습니다.

사람, 얼굴선이 매끄럽지 못한 사람, 깊은 팔자주름이 있는 사람에게도 도

최근에는 이러한 동안 얼굴의 필수

움이 된다고 합니다. 볼에 적당한 지방이 없는 ‘마른 볼’이 콤플렉스인 경

요소인 볼륨있는 매끄러운 얼굴컨투

우는 필러를 앞볼과 앞 광대 주위에 주입하게 되면 꺼지고 처진 볼살이 통

어를 갖기 위해 고민인 사람들이 부쩍

통하게 차오르게 되어 사랑스럽고 생기 있어 보이는 동안 얼굴이 만들어

늘었다고 합니다.

지게 됩니다. 이 ‘볼 필러’는 쁘띠성형 중에도 특히 중년 이후의 남녀 또는

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볼 패임이 고민인 젊은 층이 가장 많이 선호하시는 부위이기도 합니다. 또

3. 노화로 인해 전체적인 볼살이 탄력을 잃거나 꺼진 경우

한 선천적으로 앞 볼이 밋밋한 경우 얼굴이 더 길어 보일 수 있는데 앞 볼

4. 잘못된 보톡스 시술로 볼이 꺼진 경우

을 살짝 올려주면 여성분들의 경우 훨씬 부드럽고 여성적인 이미지로 변

5. 실 리프팅 후 오는 볼 꺼짐 현상이 있는 경우

하는 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

6. 볼 전체 필러 시술 외에도 앞 광대만 살려주거나 뒷볼 꺼짐, 입 옆 꺼짐 등을 디테일하고 부분적으로 교정이 필요한 경우에도 추천됩니다.

필러가 뭐죠? 필러는 꺼진 부위를 채우는 주사 시술입니다. 필러는 히알루론산이라는

이 처럼, 필러의 큰 장점은 주입시간이 짧고 별도의 회복기간이 없어 일상

성분으로 이루어져 있는데, 히알루론산은 본래 인체의 피부, 연골 등에 존

생활로 빠르게 복귀할 수 있는 점입니다. 하지만 아무리 간단한 시술이라

재해 볼륨, 보습, 윤활 작용을 하는 체내 구성 성분으로 안전성이 높은 성

할지라도 효과와 안전성을 위하여 정확한 부위에 정확한 양을 주사하는

분입니다. 피부의 수분 증발을 막아 피부가 항상 물기를 머금을 수 있도록

것이 가장 중요하다고 전문가들은 말합니다. 또한 시술 과정은, 얼굴의 전

도와주기에 히알루론산이 풍부한 피부는 촉촉하고 탄력이 있으며 피부 톤

체적인 조화를 고려해야 하기에 자의 반드시 숙련된 전문의가 있는 필러

도 밝은 편입니다.

전문병원에서 시술 받아야 한다고 강조합니다.

문제는 나이가 들면서 히알루론산의 양이 급격하게 줄어든다는 데 있습니

필러시술을 받고 난 이후에는 주입된 필러가 빨리 안정되도록 금주를 하

다. 피부 노화가 본격화되면 피부는 거칠어지고 주름도 늘어나게 되죠. 바

는 것이 좋고, 필러가 자리를 잡을 수 있도록 시술부위를 과도하게 문지르

로 이 점에 착안해 만들어진 게 히알루론산을 이용한 필러입니다. 필러는,

지 말아야 합니다. 특히, 경락 마사지나 과도한 압력은 시술 후에는 피하시

피부에 주입되었을 때 자연스럽게 볼륨을 채워줄 뿐만 아니라 보습 및 탄

는 것이 좋습니다.

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트리니티

력을 개선해 주는 아주 고마운 역할을 하죠. 필러 쁘띠 시술은, 수술이 아 닌 히알루론산을 깊은 주름 등에 주입해 탄력 잃은 피부를 팽팽하게 만들

사각턱 보톡스, 입술필러, 레이저 시술 등 트리니티에서 소개하는 다

고, 푹 꺼진 볼이나 관자놀이, 콧대나 눈썹라인, 이마, 턱 등에 주입해 입체

양한 뷰티시술에 대한 더 자세한 정보는 홈페이지 cbmpress.com을

적인 얼굴을 만드는 간편한 시술을 말합니다.

통해 찾아 보실 수 있습니다.

시술 자체가 간단하고 별도의 회복 기간이 필요 없다는 점과 함께 부작용

미백레이저

이 적기 때문에 시술 후 일상으로의 빠른 복귀가 가능하다는 점에서 환자 만족도가 높은 편입니다. 취업을 앞둔 학생들이나 바쁜 직장인들이 최근 필러 시술을 많이 문의하고 있는데요, 특히 수술이 두려운 환자들은 간편 한 주사로 보다 자연스러운 성형 효과를 기대할 수 있다는 것이 큰 장점이 라 하겠습니다.

볼 필러, 이런분에게 추천합니다! 1. 급격하게 살이 빠져서 갑자기 볼살이 꺼진 경우

주근깨, 기미 등 피부고민을 덜어줄 수 있는 트리니티의 미백 레이저

2. 치아 교정 후에 갑자기 얼굴 살이 빠진 경우에도 간편하게 교정할 수 있

에대한 자세한 정보는 홈페이지 cbmpress.com을 통해 찾아 보실 수

습니다.

있습니다.

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LIFE

컨텐츠 코데코 뉴트리션

Health 건조해지는 가을, 피부에 수분과 영양 공급 필요

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화: 647.999.9292 | 647.923.9959

가을은 피부의 적입니다. 환절기에는 온도가 바뀌고 건조한 공기 탓에 피부

히알루론산 자기 무게 1000배 수분, 당기는 스폰지

의 유수분 밸런스가 무너지고 탄력을 잃기 쉽습니다. 갑자기 기온이 떨어지

히알루론산은 포유동물의 피부나 혈관, 관절 등에 많이 있는 다당류 성분으

고 습도가 낮아지면서 피부의 유수분 균형이 깨졌기 때문입니다. 유분이 늘

로 말랑한 젤리처럼 생겼습니다. 자기 무게의 300~1,000배에 달하는 수

고 수분이 크게 줄어들면 번들거리면서도 건조한 피부가 됩니다. 이런 피부

분을 끌어당겨서 피부 속 수분을 유지합니다. 또한 콜라겐에 영양과 수분

에 촉촉하게 수분을 보충해 주는 대표적인 성분이 있습니다. 바로 히알루론

을 공급해, 콜라겐 분해를 막아 줍니다.

산과 콜라겐입니다. 아름다운 피부를 만들려면 먼저 피부의 구조부터 이해해야 합니다. 피부는

몸속에서 올라오는 피부 속 수분

크게 표피와 진피, 피하지방의 세 층으로 구성됩니다. 우리 눈에 보이는 피

히알루론산은 색과 냄새가 없고, 점도가 약간 있어서 가공하기가 편합니

부는 표피입니다. 두께는 0.1mm 정도로 얇으며 표피는 외부 자극이나 자외

다. 시중에는 히알루론산을 활용한 제품이 여럿 있습니다. 먹는 히알루론

선을 일부 차단합니다. 표피 아래는 진피로, 진피에는 혈관과 신경, 모낭이

산 제품도 인기인데, ‘먹는 화장품’이라고 광고하는 제품들입니다. ‘먹어서

있으며 피부의 탄력을 건강하게 유지합니다. 피하지방은 외부의 충격을 완

피부를 촉촉하게 만든다’는 것은 피부에만 중점적으로 수분의 영향을 주겠

화하고 체온을 유지합니다. 이 중 피부의 건강 상태를 보여 주는 부분은 진

다는 게 아니라, 몸 전체의 수분을 증가시킴으로써 피부까지 촉촉하게 만

피입니다. 피부가 깨끗하고 촉촉하게 유지되려면 진피까지 수분이 공급돼

들겠다는 의도입니다. 피부를 촉촉하게 하려면 물을 많이 마시라는 것과

야 합니다.

같은 원리입니다.

진피층에는 피부를 촉촉하고 건강하게 유지시키는 세 가지 성분이 있습니 다. 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산입니다. 이들을 자극하면 피부는 탄력을 찾고 촉촉해집니다. 하지만 피부과 시술을 받지 않는 한 진피까지 수분이 들 어가기 힘듭니다. 그렇다면 피부에 수분을 공급한다는 다양한 바르는 화장 품, 먹는 화장품의 히알루론산과 콜라겐은 어떻게 피부를 촉촉하게 만들어 주는지 알아보겠습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 표피를 뚫고 진피층에 도달할 수는 없습니다. 침투 과정에서 분자가 쪼개 져 아미노산 형태로 진피층에 도달한다고 해도 콜라겐 본연의 성분을 잃은

WRINKLES

HADRATION

체 침투되므로 큰 효과를 기대할 수 없습니다. 스킨, 로션, 마스크팩도 마찬 AGE SPOTS

ELASTICITY

가지입니다. 이 때문에 많은 전문가들은 “화장품에서 콜라겐 효과를 기대 하지 마라”고 조언합니다. 콜라겐 화장품이 아예 효과가 없는 건 아닙니다.

DEHYDRATION

FIRMNESS

화장품이기 때문에 표피에 수분을 공급하는 효과가 있습니다. 바르는 히알 루론산 화장품 원리와 동일한 셈입니다.

YOUNGER SKIN

AGING SKIN

화장품으로는 콜라겐을 보충한다는 의미보다, 콜라겐이 분해되는 걸 예 방하는 데 초점을 맞추는 게 낫습니다. 자외선은 피부를 손상시켜 콜라겐

먹는 히알루론산은 몸속에서부터 수분이 올라와 피부 진피에 근본적으로

을 분해시키므로 이를 예방하고 싶다면 자외선차단제부터 꼼꼼히 바르는

수분을 공급해 주지만, 먹는 즉시 효과는 나타나지 않습니다. 피부의 맨 바

것이 좋습니다.

깥쪽 표피가 떨어져 나가고, 수분이 가득한 진피층부터 다시 피부가 재생 돼 올라오기까지 약 28일이 걸리는데, 이 주기를 기다려야 효과를 볼 수

[MORE TIP] 비타민C와 콜라겐 사이

있습니다.

콜라겐을 보충하고 싶다면, 비타민C를 챙겨 먹는 것을 잊지 말아야합니다. 비타민C는 콜라겐 형성에 필수인 영양소입니다. 콜라겐의 단백질 섬유는

콜라겐 수분·탄력 유지해 주름 예방

3개의 폴리펩티드 사슬로 되어 있는데, 이 3개의 사슬이 상호 결합이 되기

피부 결합 조직의 주성분인 콜라겐은 단백질의 일종입니다. 피부 외에 연

위해서는 비타민C가 필요합니다. 비타민C가 부족하면 상호 결합이 되지 않

골이나 머리카락, 장기에도 분포돼 있습니다. 콜라겐은 가로무늬 구조의

아 콜라겐이 정상적으로 형성되지 못해 피부에 주름이 생기고 처지는 속도

고체입니다. 끓이면 녹아서 젤리 형태로 변하며, 이 성질 때문에 응고제로

가 빨라집니다. 콜라겐의 분해를 막아야 한다고 말하는 이유는 무엇일까.

도 쓰입니다. 콜라겐 역시 히알루론산처럼 피부 구성 성분의 하나인데, 피

콜라겐이 피부 구조를 결집시키는 역할을 하기 때문입니다. 피부의 결합력

부 탄력을 유지시키는 데 필수입니다. 콜라겐은 피부 내에서 세포와 세포

이 약해지면 당연히 주름이늘고 피부가 처집니다.

가 떨어지지 않도록 접착제 역할을 합니다. 진피층 단백질의 90% 이상을 구성하는 성분입니다.

채워주는 콜라겐의 힘 탄력을 불어넣어라!

우리 몸은 콜라겐을 자연적으로 만들어 내지만, 나이가 들면 점차 콜라겐 을 만드는 힘이 떨어집니다. 20대 후반 이후면 매년 1%씩 감소해 40대가 되면 20대의 절반 수준으로 될 정도입니다. 피부에 콜라겐이 부족하면 자

나이가 들수록 콜라겐 합성이 감소합니다. 피부의 수분을 유지하고 탄력을

연스레 탄력이 떨어집니다. 세포와 세포의 밀착력이 낮아지니 피부는 점차

조절하는 기능을 수행하는 콜라겐은 나이가 들수록 피부 속 콜라겐은 줄

늘어나고, 주름도 생기게 됩니다. 이때 콜라겐을 먹거나, 바르는 제품을 통

어드는데 특히 만 25세 전후를 시작으로 40대 이후가 되면 콜라겐 합성이

해 콜라겐을 보충할 수 있습니다.

급속히 감소합니다.

먹는 콜라겐 분자가 크면 효과 없다

콜라겐은 돼지껍질, 닭발, 물렁뼈 등에 많이 함유되어 있지만, 이들에 함유

‘콜라겐 섭취’ 하면 돼지껍데기나 족발, 상어지느러미 등을 떠올리지만, 이

되어 있는 콜라겐분자량은 300,000(Da)의 고분자 물질입니다. 즉, 분자량

는 피부에 큰 도움을 주지 못합니다. 식품에 자연적으로 들어 있는 콜라겐

이 커서 흡수력이 떨어진다는 것입니다.

은 ‘고분자 콜라겐 펩타이드’입니다. 고분자 콜라겐은 일반적인 단백질보다

코데코 나노 콜라겐은 나노 사이즈 (400

분자가 커서 위장에서 쉽게 분해되며, 피부까지 도달하기 힘듭니다. 일반

- 500Da)의 콜라겐을 사용하여 인체흡

적으로 90%가량은 그대로 배출됩니다. 돼지껍데기를 억지로 구워 먹는다

수율을 90%이상으로 높여 보다 빠른 피

고 해서 피부가 먹는 만큼 반짝반짝 빛나지는 않는다는 말입니다. 하지만

부탄력을 밀도 있게 채워줍니다.

아미노산 3개로만 구성된 ‘저분자 콜라겐 펩타이드’의 경우 소장에서 흡수 돼 콜라겐 보충이 가능해집니다. 먹는 것으로 효과를 보려면, 저분자 또는 나노 제품을 선택해야 합니다.

코데코

바르는 콜라겐“자외선차단제가 더 낫다”

초저분자

나노콜라겐

콜라겐 화장품을 사용한다고 해서 콜라겐이 피부에 흡수돼 볼륨이 생긴다 는 주장은 다소 무리가 있습니다. 콜라겐 분자 크기 때문에 바른다고 해도

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SGIC - TORONTO 150 Dundas St . West S uit e 200 Toront o, ON CA NADA M5G 1C6 Tel : 416-929-4050 Fax: 416-929-2965 inf o@sgiccanada. com

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Since 1994

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ACTI Official Test Centre (USA)

CILISAT Test Centre (CANADA)

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TOEIC Test Centre

에디터 배소진_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 비전크루 안경사

Eye Care 안경도 개성시대 - 나만의 색깔을 찾아서! 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393 이제 안경은 단순한 시력교정 도구가 아닌 하나의 패션으로 자리 잡았다. 개

효과를 낼 수 있다. 동그란 얼굴형을 가지고 있는데 지적이거나 강렬한 이미

인이 추구하는 분위기 혹은 패션 스타일링에 따라 안경을 이용한 다양한 연

지를 원하는 경우 사각형 안경테를 통해 스타일링을 연출 할 수 있다. 특히

출이 쉬워졌다. 그렇다면 나의 이미지에 맞는 안경을 선택하는 적절한 방법

상단은 뿔테, 하단은 얇은 메탈로 이뤄져 있는 하금테는 눈매를 강조해 튀어

은 무엇일까?

나온 광대와 통통한 턱 라인을 잡아줄 수 있으며 모던하고 클래식한 분위기 를 동시에 연출할 수 있다.

동그란 라운드 안경테로 부드러운 동안 효과를!

무엇보다 나의 이목구비에 맞는 안경테를 찾아야!

최근에는 세련되고 도시적인 이미지 연출이 유행하면서 순둥을 넘어서 '동 안' 이미지까지 강조 할 수 있는 둥근형 안경테가 지향되는 추세다. 만약 강

추구하고자 하는 이미지가 있거나 콤플렉스 보완을 위해 안경 스타일링을

한 인상 또는 발달된 턱이 콤플렉스라면 둥근 안경테를 이용해 부드럽게 바

연출하는 게 아니라면 개인 개성에 알맞는 안경테를 찾는 것이 좋다. 둥근 얼

꿔볼 수 있다. 이때 메탈 소재의 얇은 안경 프레임을 사용하면 시크하면서도

굴형을 가지고 있더라도 눈매가 날카로우면 둥근형 안경테를 이용해 이미지

가볍고 산뜻한 느낌을 줄 수 있다. 또한 완전한 원형 테보다는 무난한 타원형

를 부드럽게 연출할 수 있고, 각진 얼굴형, 광대 등을 위해 보완하기 위해 사

의 안경테를 추천한다. 라운드형 안경테는 캐주얼한 옷부터 정장까지 다양

각 안경테를 이용해 스타일링 할 수 있다.

한 스타일에 잘 어울려 앞으로도 꾸준한 인기를 이어나갈 전망이다. 자신에게 맞는 안경테를 고르는 가장 좋은 방법은 직접 안경원을 방문해 실

사각 안경테로 지적인 효과를! 사각형 안경테는 지적이고 세련된 이미지를 연출한다. 완전한 사각이 아닌

물을 얼굴에 착용해보고 선택하는 것이 가장 좋은 방법이다. 개인이 가진 장

둥그스름한 타원형 사각테는 슬림한 라인을 통해 얼굴이 갸름해 보이는

점은 살리고 단점은 커버하는 나에게 꼭 맞는 최적의 안경테를 찾아보자.

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 신한은행 캐나다

Bank

학생 및 유학생(맘) 예금 안내 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조

계좌 개설 대상

계좌 개설시 구비서류

- 캐나다에 재학중인 시민권자 및 영주권자(학생 계좌)

Part A. 캐나다

- Study Permit을 소지한 캐나다 거주자(유학생 계좌)

Part B. 캐나다 이외 국가

- 캐나다 영주권 카드 (Photo ID)

- 여권 (Photo ID)

수강증(Letter of Acceptance)과 비자연장 신청수수료 납입 영수증

- 캐나다 운전 면허증 (Photo ID)

- 학생비자

원본 제출시 계좌 개설 상담을 받으실 수 있습니다.

- 캐나다 여권 (Photo ID)

- Credit Card, issued by a member of the Payments Canada (with name and signature) - Bank or client card, issued by a member of the Payments Canada (with name and signature)

* 비거주자나 일시 방문자의 경우 계좌 개설이 불가하나, 학원/학교

- 동반비자를 소지한 캐나다 거주자(유학생맘 계좌)

- 캐나다 시민권 - Canadian Social Insurance Number (Card/Proof) - 캐나다 출생 증명서

・ Part A, B 중 2개의 ID 제시, 그 중 1개의 ID 는 반드시 사진 및 서명을 포함하고 있 어야 합니다. ・ Savings 계좌 개설 시에는 이자보고에 필요한 SIN (Social Insurance Number)를 제시 바랍니다. (영주권자/시민권자)

일반 학생 계좌 패키지안내

유학생 및 유학생맘 계좌 패키지안내

*Exchange Network 거래포함(초과 거래시 건당 $0.50~$1.50징수됩니다.) ・ 모든 계좌는 개설후 16일~90일 이내 계좌 해지시 소정의 수수료를 징구하오니 참고 하시기 바랍니다. ・ 계좌 서비스 또는 패키지 내용은 은행의 영업 운영 방침에 따라 변경 될 수도 있습니다. ・ 상기 패키지 혜택을 유지하려면 매년 Full-time Post-secondary 재학증명서를 제출하여야 합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

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에디터 안지은_CBM 토론토

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컨텐츠 CHA & Associates Wealth Advisory LTD

Financial Planning 투자위험관리를 통한 자산증식하는 방법 전화번호 647.523.7069 이메일 jay@chawa.ca

상담 시 “투자는 위험하지 않나요?”라는 질문에 필자는 그럼 본인은 앞으로

number until then). 많은 사람은 변동하는 가격에 불안감을 느끼고 이를

평생 일하지 않고도 쓸 수 있는 돈이 지금 당장 있는지를 여쭈어본다. 이미

리스크라고 생각하는 경향이 있는데 사실 이런 변동성은 아주 자연적이다.

충분한 돈이 있는 사람들의 경우엔 투자는 선택이 될 수 있지만, 대부분의 사람에겐 투자는 선택이 아닌 필수가 될 수밖에 없다.

투자자의 입장에서 정말 주의해야 하는 리스크는 바로 경제불황이라고 불 리는 Economic Recession 이다. 사실 Economic recession period를 제외

큰돈을 필요로 하는 은퇴자금을 예로 들자면, 대부분의 경우 세후급여에서

하면 대부분의 자산은 Volatilities를 동반하며 꾸준히 오르는 경향이 있다.

생활비를 쓰고 남은 돈으로 돈을 모아야 하는데, 투자위험이 두려워 원금

하지만 대부분의 시장참여자가 전혀 예상치 못하는 아주 짧은 순간에 큰

을 보장하는 은행저축예금이나 GIC만으로는 필요 은퇴자금을 모으기가 사

폭의 자산가치 하락이 평균 10년에 한 번꼴로 발생하는데, 가장 최근의 경

실상 불가능에 가깝다.

제 위기는 2008년 미국의 경제 위기를 그 예로 들 수 있다. 실제로 2008 년 미국 주식시장은 -51%의 시장폭락을 경험했으며 실제로 위험관리에 실

시간이 흐를수록 은퇴자금의 필요성을 더욱 체감하는 시점에서 마주할 수

패한 투자자들은 뼈 아픈 자산손실을 입었다.

있는 미래의 위험은 다음과 같다. 첫째, 필요 은퇴자금 부족으로 은퇴 이후 의 삶의 질이 현저히 떨어진다든지, 둘째, 은퇴 시까지 남은 시간이 적어 고

그렇다면 이 시기에는 과연 어떻게 해야 경제 위기로 인한 자산손실위험

수익률에 혹한 고위험자산에 투자하여 모은 돈을 모두 날릴 수도 있다. 결

을 방지할 수 있을까?

론은 당장의 투자위험이 두려워 투자를 피하게 되면 미래엔 투기를 쫓을 가 능성이 높아지게 된다는 것이다. 따라서 무엇보다 중요한 것은 조금이라도

다행히 주식시장이 망가지는 이 시점에 반대로 가치가 상승하는 자산들

젊을 때 리스크에 대한 정확한 이해와 투자위험관리 방법을 아는 것이다.

도 존재한다. 금이나 국채 같은 것들을 몇 가지 예로 들 수 있다. 이런 자산 들을 중심으로 본인의 투자 포트폴리오를 구성하여 투자위험을 관리하고

투자 자산은 경제와 아주 밀접한 연관성을 가지고 있으며 롤러코스터와 같

Recession 직후의 경제 동향을 잘 파악한다면, 금융시장이 보여주는 엄청

이 오르내림을 반복하며 그 가치가 상승한다. (I usually mentioned invest-

난 반등을 활용하여 상대적으로 짧은 시간 안에 자산을 크게 늘릴 수 있는

ment has a real tangible value only when it is bought or sold. It is just a

기회를 잡을 수 있다.

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에디터 안지은_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 이규선 모기지

Mortgage ‘여윳돈’으로 모기지를 갚을까, 투자를 할까? 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

모기지를 받아 주택을 구매한 이들 중 많은 이들

다. 여유자금이 생겼을 때 우선은 가정의 비상 자금

먼트 금액을 줄이려고 원금 일부를 갚았는데, 월 페

은 하루라도 빨리 모기지를 갚기 원하고 모기지

부터 챙기는 것이 옳다. 비상자금이 없다면, 여유자

이먼트 금액에 변동이 없이 원금과 이자만 달라지고

이자를 내는 것을 아까워한다. 그렇다면 여윳돈

금의 일부를 비상자금으로 활용하도록 하자.

상환 기간만 짧아진다면 원하는 결과를 얻지 못한다

이 생겼을 때, 무조건 모기지를 갚는 것이 좋을까?

는 것을 고려해야 한다. 또한, 대부분 패널티 없는 모 예전과 달리 모기지를 받기가 매우 까다로워졌다.

기지 상환은 모기지 금액의 10%~20%이다.

모기지 대출을 조기 상환하기 위해 노력하다 보면 자

모기지를 한번 갚은 후 다시 대출받기는 쉽지 않기

칫 자산은 모두 주택에 묶이고 활용할 수 있는 현금

때문에, Renovation이나 주택을 옮길 계획이 있다

이 금액을 넘어서 상환하는 경우에는 패널티가 있다.

은 없는 캐시 푸어(Cash Poor)로 전락하기 쉽다. 모기

면, 여유자금을 모기지 갚는 데 사용치 않고 단기

이 패널티 금액도 미리 확인할 필요가 있다. 모기

지 페이먼트를 ‘추가 납부, 격주 납부’ 등으로 납부하

투자를 했다가 활용하는 것이 좋다. 신용대출이나

지 대출 조기 상환 대신 다른 곳에 투자해 더 높은

면, 주택 순자산인 ‘에퀴티’(Equity) 비율이 높아질 수

Credit Card 빚 등 모기지보다 높은 이율을 내고 있

수익을 올릴 수도 있다. 20～40대가 모기지를 다

있지만 이러한 주택에퀴티는 요즘처럼 대출이 어려

는 것이 있다면 그 빚들을 먼저 갚는 것이 좋다.

갚을 필요가 없다. 은퇴할 때까지 10년 이상 남아

운 시기에는 현금화가 쉽지 않기 때문에 현금이 급하 게 필요한 경우 오히려 어려움에 처할 수 있다.

있다면 다른 투자를 통해 돈을 벌어 저축을 늘리는 만일 B lender 등에 높은 이자의 모기지를 가지고

게 현명하다.

있다면, 모기지를 갚는 것을 우선적으로 할 필요가 재정 설계 원칙 중 가장 중요한 것은 비상 자금

있다. 하지만, 가지고 있는 모기지 금액을 줄여서 시

여러가지 투자 상품이 있지만, Private Mortgage

(Emergency Fund)을 보유하라는 것이다. 가구 내에

중은행 모기지로 갈아탈 수 있다면 전문가의 상담

같은 경우는 안전한 대출의 경우에도 7%-8%의

소득원이 두 명일 경우 최소 3개월 치 생활비, 소득

을 통해 시중은행 모기지로의 변경을 진행하는 것

수익을 볼 수 있다. 최근에는 10만불이하의 작은

원이 한 명이면 최소 6개월 치 생활비를 비상금으로

이 좋다.

금액으로도 이러한 투자가 가능할 만큼 활성화가

보유하고 있어야 만일의 경우에 대비할 수 있다. 물

되어 있다. 모기지 이자율보다 높은 수익률이 보장

론 이 자금은 반드시 현금이거나 Saving 계좌에 있어

모기지 원금의 일부를 상환하여 월 페이먼트 금액을

된 투자 상품이 있음에도 불구하고 모기지 대출 상

야 할 필요는 없다. Line of Credit이나 보험약관 대출

낮추는 것을 모기지 원금대부분의 경우 모기지를 상

환을 위해 현금을 사용하는 것은 그리 현명한 방

과 같이 빠른 시일안에 동원할 수 있는 자금이면 된

환해도 월 페이먼트 금액은 바뀌지 않는다. 월 페이

법이 아니다.

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TD, SCOTIA, 신한은행, KEB하나은행을 비롯한 다양한 금융기관에서 최적의 솔루션을 찾아드립니다. 모기지 전문가

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이규선 647.980.6840 Head office : JP Mortgage Services [Mortgage Broker Lic. #12050] 500 Sheppard Ave. East [at Bayview] Suite 305A, North York, ON. M2N 6H7 T. 1 888 624 3222 **JP MTG Services Inc. is an Independently owned and operated franchise brokerage of Verico

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 애니리 부동산

Condo Now

Galleria on the park 플리티넘 세일즈! 문의전화 416.559.7797 이메일 realtorannie7@gmail.com

Galleria on the park 1. 위치: Dufferin Street & Dupont Street 2. 개발사 : Freed Developments & Elad Canada 3. 총 유닛 수 : 2896 4. 유닛타입 및 가격 : studio, 1, 1+den, 2, 2+den, 3 BED •STUDIO $469900

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•파킹 : $60,000 / 락커 :$5,500 5. 입주 예정 : 2023 6. Maintenance Fee : 스퀘어 핏당 $0.60 Dufferin Street 와 Dupont Street에 위치에 새롭게 들어서게 될 콘도 Galleria on the Park에는 약 300,000 스퀘어 핏에 달하는 상점가가 함께 들 어설 예정입니다. 또한, 2호선 Dufferin 역, Lansdowne 역까지 버스로 5 분내외의 거리에 있으며 1호선 Dupont역까지도 버스로 10분정도거리에 있어서 교통이 매우 편리합니다. 인근에는 토론토의 새로운 자전거 길인 West Toronto Rail path와도 가까우며, 주변에 Dover court Park, Campbell Park, Earls court Park 등 공원이 근처에 있어 자연 가까이서 여가활 동을 즐기실 수 있습니다.

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에디터 안지은_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

Insurance

집보험 FAQ (자주하는 질문들) - 02 문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com 집 보험이나, Tenant 보험에서 커버해 주는 Liability Insurance는 크게

그러나 모든 고의적인 행동(Intentional Acts)에 대해서는 커버가 안 된다. 예

Bodily Injury Liability와 Property Liability의 두 가지로 구성되어있다.

를 들면 계단을 내려오면서 고의로 가방을 밀어서 다른 사람을 다치게 했다 면 이것은 보험으로 커버가 안 된다.

Bodily Injury Liability 집에서 발생 가능한 사례를 보면,

그렇다면, Bodily Injury로 인해서 발생한 Liability로 인해, 받게 될 Payment

. 내 집 주위에 쌓여있던 눈(Snow Bank)에 지나가던 행인이 미끄러져 넘

Bill에는 어떤 종류가 있을 수 있을까?

어져 다친 경우 . 초대한 손님이 내 집안의 계단을 내려오다 넘어져 다친 경우

. Necessary medical and surgical expenses (필요한 처치나 수술비용)

. 혹은 바람 때문에 날려간 내 지붕의 Shingle이 지나가던 사람을 쳐서 다

. Dental work (치과 비용)

치게 했을 경우

. Ambulance (앰블란스 비용)

. 강아지에게 물려서 발생하는 Liability Claim이 특히 많은데, 이 경우는 연

. Hospital costs (병원비)

간 $400 Million 정도로 많으며, 이는, 전체 집 Liability Claim 발생의 1/3

. X-rays (엑스레이 비용)

정도를 차지한다고 한다.

. Professional nursing services (간호 비용)

. 집에서 손님을 초대하여 Party를 하다, 음식이 상해서 초대한 손님들에게

. Prosthetic devices (인공장치)

피해를 주었을 경우도 해당이 되는데, 이에는 보험사마다 Exclusion(예외

. Funeral services (장례비용)

규정)이 많아 보험약관 (Wording)을 잘 읽어보아야 한다. 의 경우로 볼 수 있으며, 보상의 한계는 보 또한 집 보험은 집밖에서 발생한 사고에 대해서도 보상이 가능하다. 이를

험의 Policy Limit (대부분 $1,000,000)이 된

테면, 호텔로비에서 실수로 지나가던 사람을 다치게 했을경우, 혹은 골프장

다. 또한 3자가 집의 소유주에게 보상을 위해

에서 골프공으로 다른 사람을 다치게 했을 때도 커버가 가능하나 보험사마

소송을 걸어오기 때문에, 이를 방어하기 위

다 Exclusion(예외규정)이 많아 보험약관(Wording)을 잘 읽어 보아야 한다.

한 소송비용도 보험에서 커버해 준다.

ㆍMBA, 한국HP

ㆍRBC Finance Group

자동차 보험

지주영 종합보험

부동산, 보험, 몰게이지, 재정상담 중개인 및 IT, 의사, 변호사, 회계사, 엔지니어 등 전문직종

Group Benefit 보험

차/집/가계/생명/중병/연금/여행자 보험/RESP

2인이상 사업체, Tax Deductible 다수 보험사 비교, 현재 Plan Upgrade

생명 보험

Cell:647 - 209 - 2333 Bus: 905.888.7900, Fax: 905.888.7901 Charles.jee@yorkalliance.com Unit 5-50 Bur Oak Ave., Markham ON L6C 0A2

보장성 연금보험, 사랑하는 가족을 위한 Term 생명보험, 중병치료는 신속하게, 중병보험

여행자 보험

Visitors to Canada Single, Multi-Plan 여행자보험, 유학생보험

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에디터 안지은_CBM 토론토

LIFE

Toronto Living Guide 토론토에서 할로윈 200% 즐기기

10월의 마지막날, 할로윈 데이. A부터 Z까지 할로윈의 모든 것을 소개합니다.

10월의 마지막, 할로윈 데이

아이들의 장난 Trick or Treat!

10월이 지나가면서 10월의 마지막 날인 31일, 할로윈 데이를 기다리며 골목골

할로윈 데이 밤이 되면 아이들이 만화 주인공, 해골, 귀신 등으로 분장한 채,

목 집집마다 개성 있게 꾸며놓은 모습을 볼 수 있습니다. 할로윈 데이 당일에

'Trick or Treat!' 즉, 과자나 사탕을 내놓지 않으면 장난 칠 거라는 말을 하며 집

는 길거리로 많은 사람이 나와 남녀노소 각종 코스튬을 뽐내는데요. 한국에서

마다 사탕을 받습니다. 이 풍습은 아일랜드에서 할로윈 데이에 아이들이나 가

도 할로윈 데이에는 이태원에 많은 인파로 붐비는 만큼 북미, 한국 할 것 없이

난한 사람들이 집 앞에 와, 기도문을 읽거나 노래를 부르면 작은 케이크를 준 것

할로윈 데이는 전 세계적으로 대표적인 축제로 자리 잡았습니다.

에서 비롯되었다고 합니다. 이렇게 'Trick or treat'을 외치며 이웃에게 받는 사탕 이 초반에는 잘 받아들여지지 않았다고 합니다. 하지만, 금세 할로윈의 대표적

할로윈 데이는 아일랜드 켈트족의 삼하인 (Samhain) 축제에서 유래 되었습니

인 행사로 받아들여지면서 지금은 할로윈 데이를 대표하는 말이 되었습니다.

다. 그들은 사람이 죽은 후에도 1년 동안은 다른 사람 몸속에 있다고 믿어, 할

할로윈 마스코트 잭 오 랜턴 (Jack-O-Lantern)

로윈 데이에 죽은 영혼이 다시 살아나 거리를 돌아다닌다고 생각했는데요. 그 귀신들의 기를 꺾어주기 위해 오히려 더 무서운 복장과 분장을 하고 즐기는 축

'할로윈'하면 대표적으로 떠오르는 '잭

제가 지금의 할로윈 데이가 되었습니다. 아일랜드의 풍습에서 유래 되었지만,

오랜턴'입니다. 쉽게 말해 호박 안에 등

아일랜드보다는 북미에서 크게 성행하였습니다.

불은 넣은 등불로, '인간 세상을 떠도는 영혼들의 길잡이'의 역할을 합니다. 원 래 '잭'이라는 사람이 인색한 삶을 살고 난 후, 천국은 커녕 지옥의 악마들에게 까지도 버림을 받아 최후의 심판의 날 까지 랜턴을 들고 걸어다녀야 했다는 잭오랜턴의 유래가 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 할로윈 영화 추천

사탄의 인형 (1988)

It (2017)

더 퍼지 (2013)

US (2013)

연쇄살인범이 죽기 직전 인형에게 자

1990년도에 개봉한 스티븐 킹의 'It'을

1년에 딱 하루, 12시간 동안 모든 범

자신과 똑같이 닮은 도플갱어들에

신의 영혼을 주입해 그 인형이 살인

원작으로 2017년에 개봉한 'It' 은 사건

죄가 허용되는 '퍼지데이'. 그 덕분에

게 습격당하는 한 가족의 이야기입

을 저지르는 내용입니다. 총 7편의 작

사고가 끊이지 않는 마을에서 7명의 소

사상 최저 실업률과 범죄율 1%인 미

니다. 전반적으로 '복제인간'과 '인종

품이 나왔으며 최근엔 첫 원작을 리

년소녀들에게 벌어지는 이야기를 다룬

국을 배경으로 일어나는 내용을 담

차별'의 내용을 담고 있고, 큰 인기를

메이크한 영화가 개봉했습니다. 하지

영화입니다. 오싹한 영화이지만, 아이

은 영화입니다. 긴장감 가득 손에 땀

끌었던 영화 '겟아웃'의 감독이 만들

만 원작을 따라갈 수는 없겠죠?

들의 우정과 성장을 그린 영화입니다.

을 쥐는 스릴러 영화!

어 기대가 되는 영화입니다.

할로윈 하면 빠질 수 없는 코스튬 매년 어떤 코스튬을 해야 할지 고민 해본 적 다들 있으시죠? 매해 인기 있었던 할로윈 코스튬을 보면 그해에 무엇 이 화제였는지 단박에 알 수 있습니다. 올해에는 넷플릭스 '기묘한 이야기 시즌 3' 와 '토이 스토리 4'가 개봉하면 서 큰 인기를 끌면서, 이번 할로윈 데이에는 각 드라마 영화의 주인공이나 캐릭터 코스튬이 자주 눈에 띄지 않을 까 싶습니다. 토론토에도 아래와 같은 다수의 할로윈 코스튬 샵이 있으니 참고하시기 바랍니다. 코스튬은 온라인 에서도 구매가 가능한데요. '아마존'에서 구입할 수 있는 코스튬 소개는 뒷장에서 계속 됩니다. Theatrix Costume House

Theatrics Plus

Malabar Theatircal Costume

61 Elm Grove Ave, Toronto

658 Yonge street, Toronto

14 McCaul Street, Toronto

www.theatrixcostumehouse.com

www.spirithalloween.com

www.malabar.net

Candy’ s Costume shope

It’ s my party

685 Mount Pleasant Rd, Toronto

2208 Danforth Ave, Toronto

www.candyscostumeshop.com

www.itsmyparty.com

@xandra_things

@Matt Winkelmeyer

@DanielKnighton

@feenjoy

Spirit Halloween www.spirithalloween.com *자세한 정보는 웹사이트를 참고하세요!

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더욱 짜릿하고 오싹하게 할로윈데이 즐기기 LEGENDS OF HORROR - Casaloma 밤이 되면 귀신이 튀어나올 것 같은 성으로 바 뀌는 카사로마의 할로윈 이벤트 'Legends of Horror'입니다. 본래 역사가 오래된 카사로마 는 건물과 인테리어 자체로 더욱더 으스스한 분 위기를 자아냅니다. 1시간 정도의 귀신의 집 공 포체험이며, 디제이의 라이브 뮤직과 술도 즐기 실 수 있습니다. 현장구매는 $45, 온라인에서는 $40 로 티켓을 구매 가능합니다. 1 Austin Terrace, Toronto 416.923.1171 www.casaloma.ca HALLOWEEN HAUNT - Canada's Wonderland 매년 할로윈데이가 되면 원더랜드에서 진행하는 'Halloween Haunt' 입니 다. 놀이기구도 타면서 할로윈도 제대로 즐길 수 있습니다. 기존 원더랜드 의 발랄한 분위기에서 해가 진 후, 오싹하게 변하는 'Halloween Haunt '는 7 시 이후부터 자정까지 진행하며, 현장에서 티켓을 구매하는 것 보다 조금 저 렴한 온라인에서 사전구매하는 것을 추천 드립니다. 'Halloween Haunt' 기 간 내내 이용 가능한 패스도 있으니 티켓 자세한 사항은 웹사이트를 참고해 보세요. 할로윈 코스튬/메이크업을 하고 입장할 수 없는 점도 참고하세요! 1 Canada's Wonderland Drive, Vaughan (905) 832-7000 www.canadaswonderland.com

Tdotclub Halloween Boat Party

All Fright Long - Halloween Party

Stranger Things 80's Halloween Dance Party

크루즈 위에서 즐기는 색다른 할로윈 파티 입

아케이드 게임장 REC ROOM에서 열리는 할로

올해 인기있었던 기묘한 이야기 시즌3를 모티

니다. 19세 이상만 참여 가능하며 티켓은 $20

윈 댄스 파티입니다. 10월 25일 금요일 밤 9시

브로한 할로윈 댄스파티 입니다. 10월26일 토

으로 eventbrite에서 구매하실 수 있습니다. 크

에 시작해 토요일 새벽 2시에 끝나는 이 파티는

요일 밤 10시부터 새벽 2시까지 진행되며 1980

루즈 안에서 술과 음식, 음악 모두 즐길 수 있는

라이브 밴드가 연주하는 할로윈 노래 연주와 그

년대를 배경으로 복고 코스튬이 제격이지 않을

파티입니다. 자세한 사항은 티켓 웹사이트에서

외 여러가지 음악을 준비했다고 합니다.티켓은

까 합니다. $10의 티켓은 eventbrite에서 구매

확인하세요!

$12로 eventbrite에서 구매가능합니다.

가능하고, 19세 이상만 참여하실 수 있습니다.

11 Polson Street

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The Rec Room | 255 Bremner Blvd, Toronto

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Hard Luck Bar | 1v1, 772A Dundas St W

2F 4846 Yonge St, Toronto

콤보메뉴

모든 메뉴에 소주 한 병 포함

$40 COMBO A

$50 COMBO B

$60 COMBO C

감자전 + 콘치즈 + 계란탕 부추전 or 김치전 + 파족발 or 냉채족발 + 오뎅탕 감자전 & 치킨 & 계란탕

+ 소주 한 병

부추전 or 김치전 & 매운 돼지껍질 or 간장마늘 껍질 & 오뎅탕 부추전 or 김치전 & 매운족발 & 묵사발 부추전 OR 김치전 + 돼지김치말이 + 홍합탕 부추전 OR 김치전 + 육회 + 돼지김치말이 감자전 + 찹스테이크 + 치킨 간장새우 + 육회 + 오뎅탕

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에디터 안지은_CBM 토론토

Trends to Watch

다가오는 할로윈을 더욱 오싹하게! 할로윈 아이템 추천 상품

소개해드린 제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

Trick or Treat! 할로윈을 더 오싹하게 즐길 수 있는 할로윈 아이템 4가지를 추천해드립니다.

Trick or Treat! 할로윈 더 재밌게 즐기기 매년 10월 말에 찾아오는 할로윈은 10월의 최

토론토에서도 할로윈을 더 오싹하고 재미있게

대 관심사가 아닐까 싶습니다. 빠르면 9월 말부

즐길 수 있는 방법이 많습니다. 기괴하고 유쾌한

터 할로윈을 컨셉으로 오싹하고 공포스러운 분

코스튬을 많이 볼 수 있는 처치 스트리트, 카사로

위기로 꾸며놓은 식당, 쇼핑몰들을 많이 찾아보

마에서 열리는 할로윈행사, 원더랜드 할로윈 헌

실 수 있으실 겁니다.

트 등 더욱더 알차게 즐길 수 있습니다.

할로윈 데이는, 할로윈 당일인 10월 31일에 죽

이달 호에서는 할로윈을 더 재밌게 즐길 수 있는

은 영혼이 다시 살아나며 정령이나 마녀가 출

각종 소품 등을 소개하려고 하니 이번에 코스튬

몰한다고 믿고 그것들을 놀려주기 위해 유령이

을 구입하려고 하셨던 분들은 주목하시길 바랍

나 괴물 복장을 하고 즐기는 축제입니다. 귀여

니다! 아무래도 온라인 쇼핑은 오프라인에서 구

운 아이들이 괴물이나 마녀, 유령으로 분장한

매하는 것 보다 스티커, 페이스 페인팅, 마스크,

채 ‘Trick or Treat!’을 외치며 사탕이나 초콜릿

코스튬 등 더 다양한 할로윈 제품 등을 할인 가격

등을 얻는데요. '과자를 안 주면 장난칠 거야!'라

에 만나볼 수 있는데요. 그중에 몇 개를 골라 소

는 의미라고 합니다.

개해 드리려고 합니다.

매 10월이 되면 이번엔 무슨 코스튬을 입을까

이번 할로윈에는 재치 있는 할로윈 분장으로 할

고민이 되는데요. 그해에 인기를 끌었던 드라마

로윈을 더욱 재밌게 즐겨보시는 건 어떨까요?

cbmpress.com에서 검색해보세요

할로윈

할로윈 데이를 준비하는 꿀팁, 더 알차게 보내는 방

패러디, 영화 패러디 코스튬이 가장 큰 인기를 끌지 않나 싶습니다.

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법 , 이벤트등 더 자세한 정보는 홈페이지 cbmpress.com을 통해 찾아 보실 수 있습니다.

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Halloween Pumpkin Carving Kit

RUBIES Jurassic World T-Rex

가격 : $17.99 구입처 : www.amazon.ca

가격 : $59.46 구입처 : www.amazon.ca 이 공룡 많이 보신 적 있으시죠? 최근 몇 년 동안 소셜미디어 영상이나 사진으로 인기 를 끌었었던 티라노 사우르스 공룡 풍선 옷 코스튬입니다. 남녀노소 사이즈에 상관없이 착 용 가능한 이 공룡 풍선 옷은 어딜가나 눈길을 끕니다. 특히 짧은 앞다리가 이 풍선 옷의 귀 여움을 더 돋보이게 합니다. 옷 안에 공기를 주입하는 자동 바람 선풍기가 있어서 항상 부 풀어져 있는 모습을 유지할 수 있습니다. 통풍이 되 지 않아 덥기만 한 다른 인형 옷에 비하면 아주 쾌

'할로윈'하면 첫 번째로 생각나는 할로윈 마스코트 '잭오랜턴'. 주황색 호박

적하지 않을까 싶습니다. 할로윈데이 뿐만 아니라

머리에 눈, 코, 입 구멍을 뚫어 안에 초를 고정시켜 넣은 호박 등불입니다.

각종 파티에도 사용할 수 있는 인기 상품입니다.

각 개성 있게 꾸며진 호박 얼굴들은 무섭기도 하지만 할로윈의 분위기를 더

4개의 AA 배터리가 필요하며, 제품에는 포함되

욱 자아냅니다. 잭 오랜턴는 일반 칼로도 조각 할 수 있지만, 안전과 더 디테

어 있지 않습니다.

일한 조각을 위해 잭오랜턴 조각 도구 세트를 추천합니다. 호박 속을 긁어 내는 주걱, 조각칼, 조각 도안이 들어 있어서 아이들과도 함께 안전하게 잭

BODYSOCKS Inflatable Ride Me Adult Carry On Costume

오랜턴을 만들어 볼 수 있습니다.

가격 : $50 구입처 : www.amazon.ca 이번에 소개해 드릴 제품은, 위에서 소개해 드렸던 공룡 코스튬과 같은 공 기로 채워진 코스튬인데요. One Size로 남녀노소 사용 가능하며, 위의 공 룡 코스튬과 같이 안에 공기를 채워주는 자동 선풍기가 있습니다. 이 코스 튬을 착용하면 동물을 타고 있는 것 같은 귀여우면서도 유쾌한 모습을 연 출하는 등 다양한 우스꽝스러운 모습을 연출 할 수 있습니다. 동물은 아 래의 사진 닭, 공룡, 병아리 이외에도, 개구리, 상어, 악어 당나귀 등 여러 가지가 있으며, 이 또한 제품에 포함되어 있지 않은 AA 배터리 4개로 사 용 가능합니다. 이번 할로윈에 귀여운 코스튬으로 눈길을 끄는 주인공이 되어보시는 건 어떠실까요? 구매 사이트 에 들어가시면 동물 위에 타 있는 것 같은

Halloween Mask Light Up V Mask

코스튬 이외에도 다른 모습의 코스튬도

가격 : $19.79 구입처 : www.amazon.ca

있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다!

화려한 분장을 하지 않더라도 간단하게 할로윈의 느낌을 낼 수 있는 마스크 입니다. LED 와이어 선에 조명이 들어와 특히 밤에 더 화려한 모습을 볼 수 있는데요. 색상은 위 사진의 블루색상뿐만 아니라, 퍼플, 레드, 오렌지, 그린 총 5 색상 중에 고를 수 있습니다. 또, 버튼으로 LED 와이어의 깜빡임도 느 리게, 빠르게 조절 가능하여 사람들의 눈길을 한눈에 끌 수 있습니다. 플라 스틱으로 만들어진 마스크라 착용감이 불편할 수 있는 점을 마스크 안쪽 이 마 부분에 스펀지를 부착해 편안하게 착용할 수 있습니다. 2개의 AA 건전 지로 이용 가능하지만 제품에 건전지는 포함되어있지 않습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

Living Survey

토론토니언, 운동생활 설문조사 결과는? 2019년 9월 5일부터 약 2주동안 운동에 관한 설문조사 결과입니다.

225

CBM 토론토에서는 매달 토론토 혹은 캐 나다 생활에 관련된 설문 조사를 진행하고 있습니다. 이번에는 2019년 9월 5일부터 약 2주간 '운동생활'을 주제로 설문 조사를 시행했는데요. 총 225명이 설문 조사에 응

해주셨습니다. 설문 조사에 참여해주신 분 들 중 추첨을 통해 다양한 상품권 을 드리고 있으니, 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.

일주일 기준, 운동하는 횟수는? 1~2회 36.6% 3~4회 42.6% 5~6회 19.8%

평균 운동하는 시간은?

본인이 운동을 하는 이유는?

30분 이하 30분이상 ~ 1시간 35.6%

- 처음엔 자신감을 원해서 시작했는데 지금은 습관이 되어버렸어요.

1 ~ 2시간 55.4%

- 건강해진 모습과 옷입을 때 예쁜 핏을 생각합니다.

2시간 이상

- 성취감 + 재미있어서

하는 운동의 종류는?

- 건강한 몸과 정신을 위해! GYM 35%

필라테스/요가 14%

본인만의 운동 효율을 높이는 팁이 있다면?

홈트레이닝 7%

- 근력 운동과 동시에 가동성을 늘려줄 수 있는 유연성 운동을

조깅 8%

같이하면 부상 예방, 휴식이 중요, 중간중간 운동 프로그램의

ETC 36%

변화 필요.

2019년 당신의 운동 달성 만족도는?

- 아이폰 Health 앱을 보고 하루 10km 걷거나 뛰기 목표를 세워서 64%

매일 지키기 - 유튜브에 나에게 맞는 운동 루틴을 만들어서 저장해두고 재생하기!

운동할 때, 운동에 관련해서 참고하는 곳은?

- 자기의 몸 컨디션과 체질에 맞춰서 운동하기 - 핸드폰에 재미있는 동영상이나 좋아하는 음악을 들으며 하면 시간이 훅훅훅훅 가요! - 사소하더라도 꾸준히 기록을 남기기. 결과가 눈에 보여서 힘들어도 유튜브

참고안함

기타

59% 20% 8% 22%

포기하지 않게 됩니다.

다음의 설문 조사 링크에 들어가시면 현재 진행중인 설문 조사에 참여하실 수 있습니다. 설문 조사 링크: https://bit.ly/2Daxtmf

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TEAM

염승한 모기지 상큼 하고 깔끔 한 모기지 서비스

patrick.youm@limetreefinancial.com 43

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 다노

Diet Note

다이어트와 술, 그리고 커피 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

다이어트 중 술을 마시면 일어나는 일 <알코올 사용장애 검사> 다이어트 중 술을 마시면 일어나는 일 알코올은 1g당 7kcal를 내는 고열량 에너지원으로 술이 몸 안으로 들 어오면 다른 영양소보다 먼저 에너지로 쓰입니다. ‘그럼 살 안 찌는

문항

1년간 과음 후 술을 깨기 위해 해장 술을 마신 적이 있습니까?

전혀 없다

한달에 1회 이하

한달에 1회 정도

1주에 1회 정도

거의 매일

1년간 술을 마신 것에 대해 후회 한 적이 있습니까?

전혀 없다

한달에 1회 이하

한달에 1회 정도

1주에 1회 정도

거의 매일

1년간 술이 깬 후에 취중의 일을 기억할 수 없었던 적이 있습니까?

전혀 없다

한달에 1회 이하

한달에 1회 정도

1주에 1회 정도

거의 매일

당신의 음주로 인해 본인이 다치 거나 또는 가족이나 타인이 다친 적이 있습니까?

전혀 없다

과거엔 있었지만 1년간 없었다 (2점)

1년간 그런적이 있었다(4점)

가족이나 의사가 당신의 음주에 대 해 걱정을 하거나 술을 끊거나 줄이 라는 권고를 한 적이 있습니까?

전혀 없다

과거엔 있었지만 1년간 없었다 (2점)

1년간 그런적이 있었다(4점)

것 아니야?’라고 생각할 수 있지만, 이 사실은 곧 알코올이 분해되는 동안 체지방 분해나 근육의 합성은 뒷순위로 밀려난다는 걸 뜻합니 다. 그래서 체지방 감량이 목적일 때는 술을 아예 안 마시는 게 좋고, 마신다면 단호한 방법으로 마셔야 해요! 과음의 기준 과음의 기준은 무엇일까요? 세계 보건 기구에서 제시하고 있는 알콜 사용장애 선별 검사를 소개합니다. 점수의 합이 11점 이하면 문제가 없는 적절한 음주 상태로 판단하고, 12점 이상이면 음주로 인한 건강 문제가 있을 가능성이 큰 문제 음주 상태를 의심하고 26점 이상이면 음주 문제가 심각한 알콜 의존증 상태를 의심할 수 있어요. 간단하게 는 평소 1회의 음주량 X 1주간 음주 횟수를 했을 때 14잔 이상이면 과

결과 분석 : 11점 이하 적절한 음주상태 | 12점 이상 문제 음주 상태

음에 해당한다고 봐요.

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26점 이상 알콜 의존증 상태

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다이어트 중 술 마셔도 될까?

음주 후 다음 날 식단 TIP 음주를 이미 해버렸다면 음주한 다음 날 어떻게 대처해야 하는지 하나

주종별 열량

씩 알려드리겠습니다.

술 1잔의 열량은 얼마나 될까요? 알코올은 1g에 무려 7kcal의 높은 열량을

➊ 식사 시간

지니고 있습니다. 특히 알코올은 타 영양소가 아예 없는 빈 열량 식품으로

전날 술을 마셨다고 다음 날 아침, 점심까지 굶는 것보다 전날 식사량

지방 소모를 방해하기까지 합니다.

보다 양은 줄이되 시간을 두고 조금씩 먹는 게 좋습니다. 여기서 포인 트는 배고픔이 느껴질 때 공복감을 채워주는 것입니다. ➋ 피해야 할 것, 카페인과 나트륨 술 마신 다음 날에는 알코올이 빠지면서 내 몸속의 수분도 같이 빠져나 갑니다. 이날만큼은 나트륨이 많은 짠 음식 혹은 이뇨작용을 일으키는 카페인 음료를 줄이고 수분이 가득한 채소나 물을 많이 마셔주세요.

생맥주 500cc 185Kcal

고량주 50cc 140Kcal

화이트와인

150cc 140Kcal

레드와인 150cc 125kcal

위스키 40cc 110kcal

막걸리 200cc 92kcal

맥주 200cc 95kcal

소주 50cc 54kcal

청주 50cc 65kcal

샴페인 150cc 65kcal

음주 후 다음 날 운동 TIP 각종 술이 나타내는 열량 지표에 차이는 있지만 모두 고열량입니다. 더군 ➊ 운동보다는 수면

다나 음주 시에 함께 먹는 안주의 열량까지 더해진다면, 음주가 살을 찌우

과음 후에는 운동하다가 다칠 위험이 더 크니 근력운동 보다 저강도의

고, 다이어트를 방해하고, 비만의 주요 원인이 될 수 있다는 사실 당연하겠죠?

유산소 운동과 스트레칭을 추천합니다. 가벼운 운동은 혈액 순환을 도 와 알코올 분해 속도를 높여주고, 땀과 함께 알코올을 배출시킨답니다.

이 표는 1잔당 열량을 나타낸 것으로, 더운 여름 가장 자주 마시게 되는 생

➋ 음주 후 다음 날 절대 피해야 할 것

맥주 500cc가 한 잔당 185kcal로 가장 높고, 그 다음은 고량주, 화이트 와

음주 후 사우나처럼 고온다습한 환경에 가는 것은 구토를 일으키거나

인(140kcal)였어요. 이렇게 해서는 감이 안오는 분들을 위해 술의 열량을

탈수 현상을 일으킬 수 있습니다. 또 찬물 샤워를 하는 것도 해독작용

일반 음식과 비교해봤습니다.

을 하는 간의 기능을 방해한다고 합니다. 그러니 샤워를 할 때는 반드 시 미지근한 물로 하도록 해요. 125kcal

포도주 한잔

600kcal

케이크 한조각

110kcal

위스키 한잔

햄버거 한개

소주 한병

185kcal

바나나 한개

생맥주 한잔

닭다리 한개

* 출처 : 식품의약품안전처 주류 안전 정보 홈페이지

술이 안 좋은 것은 칼로리가 높아서 만은 아닙니다. 일단 술이 들어오면 간 은 바로 알콜 분해를 시작합니다. 그리고 간이 알콜을 분해하는 동안에는 체지방 분해나 근육 생성을 위한 단백질 합성도 모두 뒷전이 됩니다. 체지방을 분해하다가도 술이 들어오면 ‘얘들아 지금 체지방 분해할 때가 아냐, 알콜 분해하러 가자’가 되는 거죠. 가끔 술을 과하게 마시면 못 가던 화장실도 가고, 살이 오히려 쏙 빠지는(것 같은) 현상은 장기와 근육에 있 는 수분마저 빠진 탈수 상태 때문일 수 있습니다. 몸에 들어온 알코올은 완전히 분해되기까지 48시간 정도가 걸리기 때문 에 무엇보다 습관적으로 먹지 않는 게 중요합니다.

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다이어트 중 커피 괜찮을까? 커피가 없는 일상을 상상해본 적 있나요? 아침 출근길 카페에 들러 커피 한 잔, 점심 식사 후 또 커피 한 잔, 그리고 커피믹스까지! 하루에 커피 2~3잔쯤은 가벼운 정도죠. 이렇게 습관이 되어버린 커피도 다이어트 중엔 주의해야 하는 종류가 있어요. 일상에 깊숙이 파고든 커피, 어떤 커피가 가장 다노한 선택 일까요? 커피믹스 체크 포인트 1 : 설탕

카페에서 마시는 커피 체크 포인트 1 : 카페인

'커피믹스 하루 2잔은 괜찮다?' 커피믹스 성분의 1/2 정도가 설탕입니다.

카페인은 이뇨작용을 촉진합니다. 소변으로 에너지가 발생한다고 해서 다

평균 1봉지에 12g의 설탕을 가지고 있는데 그럼 1잔에 6g 정도의 설탕을

이어트에 도움을 준다고도 하지만, 사실은 체지방이 빠지는, 즉 다이어트

섭취하게 되는 것입니다. 그렇게 하루 2잔이면 설탕 하루 권장 섭취량의

가 아닙니다.

30%에 해당하는 양입니다.

소변으로 수분이나 노폐물이 빠져나가 일시적으로 체중 감량이 생길 순

설탕은 혈당을 빠르게 올렸다가 뚝 떨어뜨립니다. 혈당이 뚝 떨어지면 배

있습니다. 하지만 이때 물과 비타민도 같이 빠져나가기 때문에 그만큼 더

가 두둑한데도 포만감이 확 사라져버려 가짜 배고픔을 느낍니다. 물리적

영양분을 채워줘야 합니다.

으론 배에 음식물이 있지만 공복 상태처럼 만들어버리는 것입니다. 또, 설

또 카페인은 스트레스 호르몬인 '코티졸' 분비를 촉진하는 역할을 하기 때

탕은 술, 담배와 비슷할 정도로 중독성이 강하기 때문에 양 조절이 꼭 필요

문에 오히려 살이 더 찌게 할 수도 있습니다. 코티졸은 몸속 코티졸 수용체

합니다.

들과 합심해서 내장 주위에 지방들이 가득해지도록 하거든요. 커피를 마 셔야 한다면, 아메리카노로 하루 2잔 이내로 섭취하도록 꼭 카페인 양조

커피믹스 체크 포인트2 : 프림

절 하시기 바랍니다.

커피믹스에는 체크할 게 하나 더 있죠? 바로 프림입니다. 어렸을 적에 엄

카페에서 마시는 커피 체크 포인트 2 : 설탕 과다 음료

마 몰래 분유 맛이 나는 달콤한 프림을 한 스푼 떠먹어본 적 있지 않으신 가요? 그 맛있던 프림이 사실은 기름에 수소를 넣어 굳힌 것이라 100%

카페마다 제조하는 방식 혹은 사용하는 재료에 따라 조금씩 차이가 있지

포화지방입니다. 커피믹스로 포화지방을 그대로 마시는 것과 같습니다.

만, 카페모카에는 달콤한 초콜릿 소스가 바닐라 라떼에는 설탕 가득 바닐

그러니 커피믹스는 다이어트를 떠나서 건강을 위해서라도 줄이는 게 좋답

라 파우더 또는 바닐라 시럽이 들어갑니다.

니다. 커피믹스 말고도 완벽하게 일상생활이 된 커피 습관이 하나 더 있습

그러니 평소에 카페모카와 바닐라라떼와 같은 달달한 음료를 즐겼다면,

니다. 카페에서 한 두 잔 마시는 커피! 괜찮을까요?

카페라떼로 바꿔보는 연습을 시작해보고, 다음은 아메리카노로 바꾸는 입 맛성형을 시작해보시기 바랍니다.

커피대신 마시기 좋은 차 ➊ 옥수수 수염차 는 이뇨작용이 있어서 소변 배출에 도움을 주어 붓기를 빼줍니다. 또한, 열량을 많이 소모하게 하여 다이어트에 좋습니다. ➋ 녹차 에는 비타민, 리놀레산 등 영양소가 많이 함유되어 있어 피부미용 과 변비 예방에 효과적입니다. ➌ 허브차 는 스트레스를 완화하고 혈액순환이 잘되도록 도와준답니다. 또한, 피부를 이완시켜 노폐물이 몸에서 잘 빠져나가도록 돕습니다. ➍ 홍차 는 몸을 따뜻하게 하고 카테킨 성분이 우리 몸의 활성산소를 제거 하여 노화방지 및 스트레스 해소, 이뇨작용에도 도움이 되고 감기에도 좋아요! ➎ 마테차 에는 비타민과 미네랄, 폴리페놀 성분 등이 많이 함유되어 중성 지방을 감소시키고 소화를 촉진해 지방을 태웁니다. 사포닌 성분이 있어 서 면역력 강화에도 도움을 주고 항산화 작용 성분이 녹차의 3배 정도 많 아서 노화방지, 피로회복에 좋고 혈압을 낮추는 데도 효과적입니다. ➏ 우롱차 는 혈액 속 중성지방과 LDL콜레스테롤을 감소시켜 줍니다. 성 인병이 있는 분들에게 좋습니다.

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에디터 안지은_CBM 토론토

CBM NEWS TOP8 CBM홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com TORONTO | VANCOUVER | CALGARY

프레스토 최소 충전금액 10불에서 50센트로 하향조절 매일 같이 대중교통을 이용하시는 분들이라면 크게 불편함을 느끼지 못했을 부분이기도 하지만, 기존 정책상 프레스토의 최소 충전금액은 늘 논란이 되어 왔습니다. 플라스틱 카드 한 장을 6불에 판매하는 것도 모자라, 최소 충전금액을 정해놓아 10달러 이하로는 충전할 수도 없게 정책을 만들어놨기 때문인 데요. 자가 차량 이용자라도 가끔 대중교통을 이용할 일이 생기기 마련인데, 이 최소 충전 금액이 애초 에디터 Daniel Song_CBM 토론토

에 정해져 있어, 이용하게 될 구간 이상의 금액을 충전해야만 사용이 가능한 불상사가 종종 일어났습니다. 한 두 번 쓰고, 남아있는 금액을 그대로 방치해 결국은 쓰지 않거나, 카드를 분실해 잃게 되는 손해액도 사실상 막대한 것으로 나타났습니다. 이에 약 10년 만에 이 정책을 파기하고 최소금액 10불에서 50센 트로 하향 조절하기로 TTC측을 결정했다고 발표했습니다. 이달 28일부터 시행되며, 초기에는 직원을 통해 직접 구입하는 경우에만 이 금액이 적용되며 온라인 자동충전이나 기계를 통한 충전의 경우 여전 히 10불이 당분간을 유지 될 예정입니다.

'살인의 추억' 화성 연쇄 살인 사건 유력 용의자 30년만에 확인 한국의 대표적인 장기 미제 사건 중 하나로 꼽히는 화성 연쇄살인 사건의 진범으로 추정되는 용의자가 마침내 밝혀져 화제입니다. 화성 연쇄살인 사건은 범인이 10명의 여성을 성폭행하고 살인한 범죄로, 2003년 봉준호 감독의 영화 '살인의 추억'으로 인해 더욱 유명해졌는데요. 끝내 범인 검거에 실패해 미제 사건으로 남았으나 유가족과 주민들의 요구로 인해 2006년 공소시효가 마무리된 이후에도 경찰 에디터 CBM Calgary

이 재수사를 해오고 있었다고 합니다. 유력 용의자로 뽑힌 인물은 현재 자신의 처제를 성폭행하고 살해한 혐의로 교도소에 수감 중이었던 50대 남성인 것으로 밝혀졌습니다. 경찰은 당시 증거물로 재수사를 하던 도중 피해자 유류품에서 나온 DNA가 용의자의 DNA와 일치하는 것을 확인했으며, 용의자가 비슷한 범죄를 저지르고 수감된 것을 고려해 볼 때 화성 연쇄살인 사건의 진범일 가능성이 높다고 말했습니다.

이번겨울에도 어김없이 찾아오는 디스틸러리 크리스마스 마켓 연말 느낌을 가득 즐길 수 있는 토론토 크리스마스 마켓이 이번 년에도 어김없이 찾아온다는 반가운 소식입니다. 크리스마스 마켓은 디스틸러리 디스트릭트에서 열리며, 크리스마스 느낌이 물씬 나는 화 려한 조명과 큰 트리, 수많은 벤더들이 참가하여 볼거리는 물론 먹을거리도 풍성한 데이트 코스로도 좋은 이벤트입니다. 11월 14일부터 12월 22일까지 열리는 이 크리스마스 마켓은 평일엔 무료로 입장할 수 있으나, 주말에는 주말 요금이 부과됩니다(작년 기준 $6). 모든 티켓 수익금은 자선단체에 돌아가 에디터 Jess_CBM 토론토

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며, 티켓은 온라인 혹은 현장에서 구매 가능하고 월요일에는 운영하지 않는다고 하니 참고 바랍니다.

피카소 전시, 내년 여름 AGO에서 만날 수 있다 내년 여름, 온타리오 아트 갤러리(AGO)에서 ‘그’의 예술적 경력에 결정적인 순간으로 일컬어지는 ‘파블 로 피카소’의 청색 시대의 작품들을 경험할 기회를 갖게 될 예정입니다. 바로 2020년 6월 27일부터 9 월 20일까지, 워싱턴 DC에 있는 필립스 컬렉션과 제휴한 AGO는 피카소 전시회를 열 예정이라고 밝혔 는데요. AGO에 따르면 피카소의 청색시대는 피카소의 경력 중에서도 물론, 20세기 모더니즘의 가장 주목해야 할 시기 중 하나라고 덧붙였습니다. 에디터 Ysop_CBM 토론토

필립스 컬렉션의 수잔 베렌즈 프랭크 박사와 AGO의 현대 미술 큐레이터인 케네스 브럼멜이 큐레이팅 을 맡았으며, 피카소의 약 65점의 예술 작품뿐만 아니라 젊은 스페인 예술가들의 작품들도 함께 만나 볼 수 있을 예정입니다. AGO에 따르면, 이번 전시회는 피카소의 청색 시대에 관한 캐나다에서의 첫 전 시회가 될 것이라고 밝혀 더욱 뜻깊은 전시가 될 예정인데요. 캐나다에서의 가장 최근 피카소 전시는 1964년 Art Gallery of Toronto(구 AGO)에서 열린 ‘Picasso and Man’ 이었다고 합니다.

스위스 연구진,“세계문화유산 알레치 빙하, 2100년쯤 사라질 것” 스위스에서 가장 크고 긴 빙하인, 알레치 빙하가 지구 온난화로 인해 2100년이 되면 더 이상 볼 수 없 을 것으로 보입니다. 지난 9월 12일, 스위스 취리히연방공대(ETH) 연구진은 21세기의 끝 무렵에 알레 치 빙하가 얼마나 남아 있을지를 3차원(D) 기술을 이용해 분석했습니다.

에디터 CBMED_CBM 밴쿠버

스위스 연구진은 “연구 결과, 2100년에 기온이 지구 온난화로 인해 섭씨 4~8도 높다고 가정할 경우 (1960~1990년 기온과 비교), 알레치 빙하는 거의 다 녹고 얼음 조각 몇 개만 남는 것으로 결론이 나왔 다"라고 전했습니다. 지구 온난화가 계속되는 가운데, 만약 온도가 2100년쯤 섭씨 2도만 높아졌다고 긍정적으로 가정해도, 빙하는 지금보다 절반으로 줄어들 것으로 예상됩니다. 알레치 빙하는 지난 2001년 스위스의 첫 유네스코 세계자연유산으로 등재된 바 있습니다.

새로운 스트리밍 서비스 "Apple TV Plus" 이번 가을 캐나다 론칭 디즈니사가 자사의 새로운 스트리밍 서비스 론칭을 최근 발표한 가운데 애플에서도 그들의 새로운 스 트리밍 서비스 "Apple TV Plus"를 올가을 캐나다에 공식 론칭하겠다고 발표했습니다. 디즈니사의 서비 스 론칭 날짜인 11월 12일보다 약 10일 앞서 공개될 예정으로 애플 충성 유저들의 관심이 쏠리고 있습 니다. 일각에서는 컨텐츠의 참신함이 부족하고 주목할만한 서비스가 없는 이상 살아남기 힘들 것이라 에디터 Daniel Song_CBM 토론토

는 이야기도 있지만, 워낙 뿌리 깊은 애플 유저들이 전 세계에 존재하기 때문에 어렵지 않게 스트리밍 서비스 시장에 진입할 수 있을 것이라는 의견도 많습니다. 이번 아이폰 11 출시와 함께 가격 단가를 낮춘 파격 행보를 보인 애플이, 이번 스트리밍 서비스에서도 저가 정책을 최초로 내세웁니다. 일반적으로 8.99~10불 초반대인 스트리밍 서비스와 대비되게 애플은 월 5.99불에 즐길 수 있도록 멤버쉽 비용을 부담 없이 책정할 예정입니다.

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향후 50년 이내 캐나다 인구 현재 두배 이상 증가할 것 캐나다는 세계에서 두 번째로 큰 나라이며, 전체 면적이 9,984,670㎢에 달하는 넓은 국토를 가지고 있 지만, 국토의 40%는 춥고 고립된 북극 지방으로, 원주민인 이누이트 족 외에는 사람이 거의 살지 않는 지역을 다수 포함하고 있기도 합니다. 이 거대한 땅에 인구는 현재 약 3,500만명으로 넓은 면적에 비해 인구밀집도가 아주 낮은 편에 속합니다. 에디터 Daniel Song_CBM 토론토

이를 큰 장점으로 보고 많은 이민자가 몰리는 나라이기도 하지만, 매년 증가하는 도심지역을 제외하고 는 사실상 일할 노동자가 부족해 외국인노동자를 해외에서 구해 올 수밖에 없는 일자리 부족 현상이 두 드러지는 주들도 더러 있습니다. 이 때문에 정부는 매년 부족군 직업에 대하여 이민 문호를 활짝 개방하 여 매년 이민자들을 더 많이 받는 추세입니다. 정부의 인구 증가 계획에 따르면, 빠르면 향후 45년 이내에 현재 캐나다 인구의 두 배까지 성장할 수 있 을 것으로 전망하고 있습니다. 현재 영주권신분이 아닌 해외 체류자들 중 대부분이 캐나다 영주권을 준 비 중이며 정부의 이민 개방 계획에 따라 대부분이 취득하여 정착 후 그 다음 세대까지 이어지게 되면 더욱 인구 증가율은 빨라질 전망입니다. 급속한 성장 계획을 가지고 있는 만큼 정부가 해결해야 할 많은 문제들 역시 제기되고 있습니다. 그중 가장 큰 문제로 지적되는 부분이 바로 "주거지문제"인데요. 성장하는 인구 밀도 속도에 맞게 필요한 주 거지가 계획적으로 제공돼야 할 필요가 있을 것으로 전문가들은 예측합니다. 또한, 증가하는 이민자들 이 주로 대도시, 특히 토론토에 정착하려는 성향이 강해, 다른 도시로 유입을 위한 구체적인 계획 역시 필요할 것으로 보입니다.

세계에서 가장 아름다운 도시 TOP 50 발표, 벤쿠버 5위, 토론토는? 여행 사이트인 '플라이트 네트워크(Flight Network)’에 따르면 밴쿠버가 TOP 50개 도시 중 5위를 차 지하였는데요. 토론토 21위, 퀘벡 23위가 뒤를 이었습니다. Flight Network는 목록을 작성하기 위해 전 세계 여행 작가, 블로거, 그리고 에이전시 천 개 이상의 의견을 종합하였다고 합니다.

에디터 Ysop_CBM 토론토

특히나, 캐나다 도시 중 가장 높은 순위를 차지한 밴쿠버를 "놀라운 곳!”이라고 평하며 ”바쁜 대도시 지 역에서 우거진 숲과 청정 해변까지—밴쿠버는 모든 것을 가지고 있다!”라고 설명하였습니다. 또한 밴 쿠버가 캐나다의 나머지 국가들에게 중요한 경제적, 문화적 중요성을 지니고 있다고 이 순위는 짚고 있습니다. 21위를 차지한 토론토의 경우, "살아있는 도시“라고 평하며 "독특한 이웃들과 매력적이고 친절한 지역 주민들로 가득 차 있다"고 덧붙였습니다. 아름다운 CN타워와, 세인트로렌스 시장은 물론 로열 온타리 오 박물관을 추천하였습니다. 캐나다에서 가장 인구가 많은 도시인만큼 토론토에서 태어난 외국인 인 구의 높은 집중도가 이 도시에 "독특한 매력”을 가져다 준다고 21위 선정 이유를 밝혔습니다. 춥고 폭 설로 가득한 겨울에도 불구하고, "토론토는 세계에서 살기에 가장 좋은 장소 중 하나로 뽑혔다.”라고 강 조 하였네요.

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에디터 안지은_CBM 토론토

YouTube For You 여행뽐뿌 일으키는 여행 유튜버 3인

사계절 가리지않고 가고싶은 여행 현실에서 벗어나 여행가고 싶게 만드는 여행 유튜버 3인을 소개합니다.

마음만은 비행기 안, 여행뽐뿌채널

예능보다 재밌는 청춘들의 여행기록

이미 페이스북 페이지로 유명한 ‘여행에 미치

회사를 퇴사한 20대 두 소녀가 전 세계를 여행

베트남부터 시작해 유럽까지 가는 세계여행 중

다’는 한 사람의 여행스토리를 담은 채널이 아

하며 각종 정보를 전달하는 유튜브 채널입니다.

인 여정을 공유하는 유튜버 빠니보틀입니다.

닌, 여러 사람의 여행 정보, 후기, 꿀팁등이 업

현지에서 일해보기, 한 달 살기 프로젝트 등 다

한번쯤 가보고 싶지만 치안 등의 문제로 가볼

로드되는 채널입니다. 영상을 직접 편집해 올리

양한 여행 컨텐츠를 주로 다루지만, 다이어트,

기회가 많이 없는 나라들을 많이 여행하는데요.

거나, 일반인이 편집한 영상을 제보받아 업로드

쇼핑, 먹방 등 다양한 컨텐츠도 다루고 있습니

하는데요. 소위 '금손'이라고 불리는 다양한 스

다. 예능 TV 프로그램을 보는 듯 재치 있는 편

영상 편집 기술이 화려한 편도 아니고 영상 자

킬 영상편집자들의 영상이 단연 제일 많은 조

집과 두 소녀의 캐미가 돋보입니다.

체가 높은 퀄리티를 제공하지는 않지만, 빠니보

회 수를 기록하지 않나 싶습니다.

극사실주의 무심한 여행 기록

틀이 무심하게 쉴 틈 없이 던지는 입담이 마치 감성적인 영상미 또한 눈길을 끄는데요. 그 나

웃기는 다큐멘터리를 보는 것 같습니다. 극사실

또한, 해외여행 뿐만아니라 국내까지 여행 정

라의 색감이 더욱 돋보이는 색감 보정도 마치

주의 여행 영상에 입담이 더해져 유튜브 채널

보를 소개해 매우 유용함과 동시에 숨어있던

영화를 보는듯합니다. 낯선 나라들을 여행하면

인기에 한몫하지 않을까 싶네요. 비싸지 않은

여행에 대한 로망을 끌어내는 채널이 아닐까

서 자신들의 청춘들을 기록하고 공유하는 모습

여행경비로 여행하는 컨셉의 영상도 많아서 여

싶습니다.

이 참 보기 좋습니다.

행을 꿈꾸는 청년들에게 추천해드립니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

➊

여행하면서 느낄수 있는 짜릿함.소름은 덤! ➊ 온 몸에 소름 돋는 한국인들의 남아공 즉석 공연 (feat 하모나이즈) ➋ 여자친구분이 열일한 역대급 오사카 여행영상! (feat. 금손남친) ➌ 비오는 날 기장님의 센스 있는 선곡.avi

남아공 식당에서 공연을 하던 직원들이 손님으로 온 한국 단체 손님들에 게 타악기인 젬베를 넘겨주며, 한국인들이 소름 돋는 합창을 바로 이어가

➋

는 영상이 조회 수 1위를 기록했습니다. 영상 조회 수는 무려 천만을 넘으

➌

며, 마침 그때 한국 단체 손님들은 세계 합창 올림픽 국가대표로 참여한 ‘하모나이즈’였다고 합니다. 2위로는 화려한 영상 편집 스킬이 들어간 여 행 충동 일으키는 오사카 여행 영상이, 3위로는 지연되는 비행기 안 지루할 손님들에게 센스있는 선곡과 멘트로 웃음을 자아내는 영상이 있었습니다.

➊

당황스러운 해프닝도 재치있게 ➊ 존잘러 훈남이 윙크하면 뭐 어쩔건데? 오예입니다. ➋ 와...독일 홍등가에서 대놓고 캣콜링당함..... 인종차별 대처법 ➌ 난생처음 충격적인 이집트....보아라 파국이다 파국

조회 수 1위 영상은 영화 '설국열차'를 연상케 하는 시베리아 횡단 열차에 서 처음 보는 러시아 친구들을 만나 같이 시간을 보내며 열차 안에서의 생

➋

생한 생활 모습을 보여줍니다. 이 영상은 시베리아 횡단 열차에 대한 정보

➌

뿐만 아니라 여행 중에 만나는 훈훈한 모습도 보여줍니다. 반면 2위 영상 에서는 독일에 도착하자마자 겪은 인종차별 영상으로, 인종차별에 대처하 는 방법과 독일에서의 첫 하루를 담았습니다. 3위로는, 이집트에 도착하자 마자 우왕좌왕 정신을 쏙 빼놓았던 하루를 담은 영상이 차지했습니다.

극사실주의 담백한 여행기

➊

➊ 인도 기차 1등칸 vs 중간칸 vs 꼴등칸 타보기 ➋ 인도에서 10,000원으로 하루 보내기 ➌ 타지키스탄 방사능 온천 가보기

치안이 좋지 않아 여행하기에 위험한 나라로 알려진 인도 여행 에피소드가 조 회 수 1, 2위를 나란히 차지했습니다. 1위 영상은 교통수단으로 기차가 발달한 인도에서 1등 칸부터 중간 칸, 꼴등칸을 차례로 타보는 내용으로 복잡한 인도

➋

를 느껴볼 수 있습니다. 2위로는 인도에서 만원으로 하루를 보내는 영상으로

➌

저렴한 인도의 물가를 확인해 볼 수 있습니다. 3위는 영상 제목부터 흥미로운 데요. 이름도 낯선 타지키스탄이라는 나라에서 방사능이 함유된 온천에서 온 천욕을 하는 영상입니다. 다행히도 온천에 함유된 방사성 물질은 극히 미량이 라고 해서 방사능 걱정은 안 해도 된다고 합니다.

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Find out what’s on Netflix 누군가의 가벼운 루머로 시작된 이야기 '루머의 루머의 루머'(13 Reasons Why)

소개해드린 드라마 영화 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

자살한 친구가 남기고 간 음성녹음 테이프, 그녀가 자살한 이유는 무엇일까? ‘루머의 루머의 루머(13 Reasons Why)’ 을 소개합니다

루머로 시작해서 루머로 끝나는 이야기

에게 어떤 영향을 주는지, 자신들이 어떤 역할을

루머는 '근거 없이 떠도는 소문'을 뜻합니다. 제

하는지 고민한 흔적을 찾아볼 수 있습니다. 이 세

이 아세르의 동명 소설 '13 Reasons Why'를 원

상이 필요한 드라마가 아닐까 싶습니다.

작으로 만들어진 이 드라마는 바로 근거 없는 루 머로 인해 한 여학생 해나를 자살로 내몬 이야기 를 담고 있습니다.

해나를 자살로 이끈 13가지 이야기를 담아내 영 어로는 원작소설과 같은 '13 Reasons why'로 이 름이 붙여졌으며, 한국 제목으로는 '루머의 루머 의 루머'로 불립니다. 사소한 루머가 또 루머를 만 들고 결국 루머로 시작해 루머로 끝나는 이 이야 기를 제목으로 잘 나타내지 않았나 생각이 듭니 다. 해나가 죽고 난 후, 집 앞에서 13개의 테이프를 발견하게 되는 남자주인공 클레이. 해나를 괴롭혔 던 루머, 어떻게 누구에 의해 만들어졌으며, 결국 엔 자살이라는 극단적인 선택을 할 수밖에 없었던 개요 : 미스터리 서스펜스 / 시즌3

모든 이야기가 담겨있는 테이프.

제작 : 브라이언 요키

보정된 과거와 냉혹한 현실의 대비 클레이의 기억 속에서 항상 웃고 있는 해나의 모

주연 : 딜런 미넷, 캐서린 램퍼드, 얼리샤 보

습, 다시 돌아올 것 같지 않은 과거를 그리워하

등급 : TV-MA

는 클레이를 표현한 듯 드라마에서는 과거와 현 재의 모습을 오버랩 시키며, 혹은 영상 색감 톤

자살한 친구 헤나베이커의 죽음을 애도

차이로 나타냅니다. 이야기가 진행되면서 인물

하던 클레이에게 7개의 카세트 테이프가 든 상자가 배달되고, 이 7개의 테이프에

의 감정선이 더욱 도드라지는 이 드라마만의 연

는 헤나가 죽기 전 직접 녹음한 자살의

출도 흥미로웠습니다.

13가지 이유가 들어있다. www.netflix.com

자살이라는 사건 주제로 만들어진 드라마인 만큼

과연 해나에겐 자살이라는 극단적인 방법만 있

무거운 내용에 마음이 왠지 더 답답하기만 합니

었을까요? 자살을 결심하고 준비하는 동안 사

다. 영상 오프닝 부분에는, 출연한 배우들이 직접

실 누군가의 도움을 간절히 원했던 해나는 아무

나와 이 드라마는 성폭행, 약물중독, 자살 그 외 여

도 붙잡아주지 않는 현실에 더욱 낙담하지 않았

러 문제를 다루고 있으니 성인과 함께 시청해 달

나 싶습니다.

라는 말과 함께, 이와 같은 문제로 혼자 힘들어하 고 있는 분들께 지역상담, 웹사이트를 알려주면서 상담을 장려하고 있습니다. 이 드라마가 시청자들

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

Music 마지막 낭만 – 이탈리아 칸초네 (Canzone) 멜로디와 감성이 빛나는 이탈리아의 대중음악

이태리 음악 화려했던 로마제국의 역사와 르네상스 시대를 거쳐온 이탈리아는 유럽 문 화와 역사의 중심지로 그 숨결을 고스란히 느낄 수 있다. 아름다운 기후 와 자연을 품고 있는 이탈리아 사람들은 사랑과 정열의 낭만으로 늘 음악 과 함께 하는 예술가적 기질을 지니고 있다. 이탈리아 사람들에게는 눈 부 신 태양과 맑은 바다가 알려준 인생의 3가지 목표가 있다고 한다. “먹고, 마 시고, 사랑하라 !” 삶을 단순하게 만들고, 그 단순한 삶을 즐기라는 이탈리 아식 격언이다. 비발디의 아름다운 바로크 선율과 함께 로시니, 도니제티, 벨리니, 베르디 와 푸치니에 이르기까지 화려한 오페라의 역사를 지닌 이탈리아의 음악의 보편적 낭만성은 대중과 함께해 오면서 ‘칸초네(Canzone)’라 불리는 대중 무엇보다 아름다운 선율과 쉽게 따라 부를 수 있는 솔직한 가사로 표현된

음악을 오래전부터 시작했다.

사랑 노래가 많다는 점을 꼽을 수 있다. 14세기부터 세계 3대 미항 중 하나로 꼽히는 나폴리 항구에서 가요제가 시

칸초네의 멜로디가 귀에 익숙하고 따라 부르기 쉬운 이유는 나폴리 방언

작했는데, 하층민이 즐겨 부른 대중가요가 대부분이었으며, 이것이 칸초네로

자체의 독특함에서 비롯된 것인데, 말이 곧 선율이 되었고 화음이 되었

발전되었다. 칸초네는 단순히 노래를 지칭하는 말로 현재는 이탈리아의 모든

기 때문이다. 대표적인 전통의 칸초네로는 ‘오 나의 태양(O Sole Mio)’, ‘

노래를 뜻한다. 전통적인 칸초네의 특징은 멜로디가 밝고, 내용도 단순하고,

돌아오라 소렌토로(Torna A Surriento)’와 ‘후니쿨리 ‘후니쿨라(Funiculi－

솔직하게 표현한 사랑의 노래가 많다. 이탈리아인 특유의 낙천적인 기질과

Funicula)’ 등이 있다. 칸초네의 왕으로 불리는 ‘오 솔레 미오’는 제목처럼 이

낭만, 정열이 느껴지는 정서적 특징으로 삶의 경험을 노래했으며,

탈리아의 눈 부신 태양을 찬양한 곡으로, 1898년 나폴리의 피에디그로타 가

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(Che Sara)’를 부른 시각 장애인 가수 호세 펠리치아노를 비롯하여, 영화에 삽 입되어 유명해진 1961년 우승곡 ‘알-디-라(Al-Di-La)’를 부른 루치아노 타욜 리와 1967년 입상 곡인 ‘한없는 세계(Il Mundo)’를 부른 지미 폰타나 등이 있 다. 또한 1960년대와 70년대 칸초네 열풍으로 히트한 마리사 사니아가 부른 ‘언덕 위의 작은 집(Casa Bianca)’, 알리다 칠리의 ‘죽도록 사랑해서(Sinno me moro), 나다가 부른 ‘마음은 집시(Il Cuore E Uno Zingaro)’ 등은 국내에도 잘 알려져 우리에게는 꽤 익숙한 노래들이다. 끝으로, 폭발적인 가창력으로 ‘칸 초네의 디바’로 불리며 월드스타의 인기를 누린 밀바(Milva)도 역시 1961년 산레모 가요제에서 3위로 입상하면서 주목을 받은 가수였다. 이후 독일어, 이탈리아어, 스페인어, 라틴어로 노래하면서 칸초네를 세계에 알렸으며, 직 접 가사를 쓰고, 영화배우로도 활동하는 등 다재 다능했던 만능 연예인이

요제에서 우승한 노래다. ‘돌아오라 소렌토로’는 칸초네의 여왕 격의 노래

었다. 수많은 히트곡들 가운데 ‘눈물속에 피는 꽃(L'immensita)’, ‘서글픈 사

로 1902년 같은 가요제에서 우승한 곡이며, 이 노래가 세계인의 사랑을 받

랑 (Nessuno Di Voi)’, ‘지중해 (Mediterraneo)’, 안녕 내사랑 ! (Bella ciao!)’

으면서 덕분에 소렌토는 세계적인 도시가 되었다. ‘후니쿨리 후니쿨라’는

등이 대표곡들이라 할 수 있고, 특히 ‘축제의 밤 (Aria di festa)’은 트윈 폴리

1880년 베스비오 화산에 설치한 케이블카의 홍보를 위한 경쾌한 곡으로

오가 번안하여 불러 국내에서도 히트한 곡이다. 1972년과 74년 2차례 내한

만들어져서 피에디그로타 가요제의 우승까지 일궈낸 노래이다. 이외에도

공연을 통해 당시 국내 가요계에도 큰 영향력을 끼쳐 70년대 상당수의 여

나폴리 북쪽의 작은 어촌 마을인 ‘마레키아로(Marecchiaro)’를 노래한 곡

가수들이 밀바의 창법을 따라 하기도 했다. 이처럼 멜로디와 감성을 중시

과 달빛 창가 아래서 사랑을 고백하는 세레나데 ‘마리아 마리(Maria Mar)’

하는 이탈리아의 칸초네는 한때 전 세계인의 애창곡이었으며, 그 시절 들

도 지금까지 사랑받는 전통의 고전적 칸초네들이다. 칸초네는 온몸으로 부

었던 낭만은 아직도 우리 가슴 한구석에 아련한 추억으로 간직하고 있다.

르는 특별한 감성을 요구하는데, 나폴리 칸초네를 부르기 위해서는 여린 목 소리와 500g의 마음이 있어야 한다. 여기서 ‘500g의 마음’은 이탈리아인 특유의 낭만적 기질에서 나오는 독특한 감성을 은유적으로 표현한 것이다.

이처럼 나폴리 곳곳에서 내려온 가요제가 해마다 열리면서 이탈리아 대중

<밀바>

<안드레아 보첼리>

<라우라 파우지니>

<일 보로>

이외에도 1990년대 루치오 달라는 테너 파바로티와 듀엣으로 이탈리아의

들의 폭발적인 인기와 꾸준한 사랑을 받아온 칸초네는 1951년부터 시작한

전설적인 테너 엔리코 카루소를 기린 ‘카루소(Caruso)’를 다시 불러 1,000

산레모가요제를 통해 세계 음악계로 그 영역을 넓혀 가게 된다. 1958년에

만 장 이상의 음반 판매 기록을 수립했으며, 팝페라 가수인 안드레아 보

최우수상을 받은 ‘볼라레(Volare)’가 세계적으로 히트하여, 주류시장인 미

첼리(Andrea Bocelli)와 이탈리아 국민 가수인 라우라 파우지니(Laura

국의 팝 음악계에 진출하였고, 수많은 수상 곡들이 각 나라의 언어로 리메

Pausini), 그리고 오페라틱 팝 트리오로 구성된 일 보로(Il Voro) 등이 현재

이크하여 노래하면서 국제적인 명성을 얻게 되었고, 유행처럼 세계 가요제

활발히 활동하고 있는 이탈리아 출신의 월드 스타들이다.

의 붐을 일으키기도 하였다. 이후 이탈리아의 칸초네는 록 음악이나 라틴 리듬 등 다양한 장르와 스타일의 음악과 접목되기 시작하면서 세계 팝 시 장에서도 성공을 거두었다.

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com 필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼 을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습

산레모가요제 출신으로 세계적 명성을 얻은 가수로는 1971년 우승곡 ‘케사라

니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 박소영_토마토 프로젝트

Interview 토마토 프로젝트 인터뷰 - Paralegal 김혜진 페이스북 tomatoproject.to 인스타그램 tomatoproject.to 관련문의 tomatoproject.to@gmail.com

안녕하세요! 간단한 자기소개 부탁드려요.

입은 분들을 대변하는 소액 재판을 담당하고 있어요. 일하면서 부당한 일

A: 안녕하세요, 저는 김혜진 (Gina Kim)이라고 해요. 어느덧 캐나다에 이민

들을 겪은 분들, 즉 노동자로서의 권리를 모른 채 부당함을 견뎌내고 계신

온 지 30년이 되었네요. 캐나다에 오기 전에는 어린 나이에 가족들과 함께

분들을 대변해드려요.

아르헨티나로 이민을 갔어요. 유년 시절을 아르헨티나에서 보낸 후 또다시 캐나다로 이민을 와 몬트리올에 2년 남짓 살면서 자연스럽게 한국어, 스페

이 밖에도 임대인과 임차인 간의 계약 위반, 노동자 인권 유린, 도로교통법

인어, 프랑스어, 영어, 4개 국어를 익히게 되었죠. 오랜 시간을 이민자로 살

위반 등으로 인한 $25,000 이하의 소액 재판들을 Paralegal이 책임지죠.

아오면서 나와 같은 이민자들이 속한 사회에 도움이 되는 사람이 되고 싶

특히나 온타리오에서 Paralegal이 활동할 수 있는 범위는 넓어요. 저처럼

어 Paralegal로 일하고 있어요.

변호사 사무실에 소속되어 계신 분들도 있지만 보험 회사, 은행, 또는 기업 법무팀에 소속되어 계신 분들도 있어요.

Paralegal이라는 직업을 생소하게 느끼는 분들이 계실 것 같아 요. 어떤 일을 하시는지 소개 부탁드려요.

약자의 편에 서서 그들을 대변하는 일이 정말 멋있어 보여요.

A: Paralegal은 법이 허용하는 범위 내에서 법

Paralegal이 되기로 결심한 계기가 있나요?

률 기술과 지식을 자유자재로 활용할 수 있는,

A: 처음 이민 오시는 분들은 언어가 통하지 않으니까 통번역 도움을 많이

하지만 변호사는 아닌, “준법률가”예요. 세금

필요로 하세요. 아버지가 토론토 병원에서 심장 이식 수술을 받으신 적이

법, 가정법, 형사법 등과 관련된 재판, 대법원

있어요. 90년도에는 지금처럼 통역 서비스가 활성화되어 있지 않았기 때

에서 이뤄지는 재판 등은 맡을 수 없다는 규제

문에 자녀들이 주로 통역을 맡아서 했죠.

가 있지만, 온타리오 전역의 450여 개의 법원

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에서 진행되는 소액 재판을 맡을 수 있어요.

그 이후로도 영어를 어려워하시는 교인 분들을 도와드리려고 법원 출입을 자

저는 고용법, 노동법, 그리고 신체적 상해를

주 했어요. 한국분들 같은 경우는 특히나 자녀를 체벌했을 때 문제가 생기는

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경우가 많았어요. 한국에서 사랑의 매로 여겨지는 가벼운 체벌이 캐나다에

앞으로는 어떤 사람이 되고 싶은지 여쭤보고 싶어요.

서는 아동 학대로 간주되어 버릴 수 있기 때문이죠. 충분히 겪을 수 있는 일

A: 제 삶을 책에 비유한다면 아직 서론이라고 생각해요. 토론토 한인 사

이지만 영어를 잘하지 못해서, 문화가 달라서 이민자분들이 목소리를 낼 수

회가 점점 더 커질수록 사회에 공헌을 할 수 있는 사람, 더 나은 사회를 만

없다는 점이 참 안타까웠어요.

들 수 있는 사람이 되어 가고 싶어요. 특히나 이민 사회의 1세들과 2세들 사이의 다리 역할을 하며 세대 간의 차이와 간격을 줄이고 싶어요.

법원 통역사분들은 이민자분들을 대변해주시진 않더라고요. 원칙적으로 최소한의 내용 전달만 해주시는 경우가 많아서 제가 대신 많이 도와드리 면서 자연스럽게 법률 지식도 쌓고 지금 일하는 분야에도 관심을 가지게 된 것 같아요. 본인에게 Paralegal이라는 직업이 주는 의미는 무엇인가요? A: 제가 하고 싶은 일을 한다는 것 자체만으로도 의미가 커요. 처음 이민 을 왔을 때 많은 어려움을 겪었어요. 한인들에게 사기도 많이 당하고 부모 님이 많이 아프셨어요. 제가 집에서 막내이고 오빠만 셋이라 혼자 여자예 요. 그래서 부모님 병간호를 도맡아서 했죠. 그래서인지 제가 하고 싶은 걸

캐나다에서 태어나고 자란 2세 아이들이 한국 문화를 모르는 건 아이들을

많이 못 했어요.

탓할 문제가 아니라고 생각해요. 2세 아이들이 한국 문화를 직접 보고, 배우 고, 느낄 수 있도록 여름에 한국에서 봉사를 할 수 있는 프로그램, 또는 1세 부모님들이 캐나다 생활에 좀 더 수월하게 적응하실 수 있도록 다방면의 정 보를 제공하는 세미나 등 다양한 시도를 해보면 좋을 것 같아요.

새로운 시작을 하기에 절대 늦지 않았고 꿈을 행동으로 실현시킬 수 있는 때라는 걸 청춘들이 알고 있었으면 좋겠어요. 막막한 내일이 고민되는 청춘들에게 한마디 부탁드려요! A: 고등학생들을 위한 멘토십 프로그램을 진행하고 있어요. 저는 청춘들 이 좀 더 열린 마음으로, 본인의 삶에 한계를 두지 않고 나아갔으면 좋겠 어요. 남들이 졸업할 때, 취업할 때, 결혼할 때 나도 똑같이 해야 한다는 강 박관념을 이제는 버리고 각자가 나아갈 수 있는 속도로 나아가도 괜찮지 않을까요? 어느 순간 돌이켜보니까 ‘내가 나를 위해서 한 건 없구나’라는 생각이 들더 라고요. 제가 이민자로 살아오면서 겪었던 시행착오들을 앞으로의 이민자

무엇을 하든 내가 편하고, 내가 준비됐을 때 하는 게 중요하다는 걸 알려주

분들은 겪지 않았으면 좋겠어요. 무엇보다 사랑하는 제 가족들, 제 딸이 더

고 싶어요. ‘남 생각하지 말고 너를 생각하라’라고 말해주고 싶어요. 새로운

살기 좋은 세상을 만들고 싶어서 본격적으로 Paralegal 일을 시작하게 된

시작을 하기에 절대 늦지 않았고 꿈을 행동으로 실현시킬 수 있는 때라는

것 같아요. 처음 자격시험을 통과했을 때도 가장 좋아해 줬던 사람들은 역

걸 청춘들이 알고 있었으면 좋겠어요.

시나 가족들이었어요. 가장 많이 축하해줬죠.

토마토 프로젝트 (TOMATO Project: TOday MAkes TOmorrow)는 2016년 8월 시작된 토크 프로젝 트입니다. 강연, 인터뷰, 토론회 등 다양한 온라인, 오프라인 콘텐츠를 통해 오늘을 살아가는 사람들 이 꿈꾸는 내일에 대한 이야기를 들려드립니다. 저만치 앞서 걸어가서 잘 보이지 않는 “성공한 어른 들”의 “성공 스토리” 대신 우리와 나란히 걷고, 뛰고, 숨 쉬는 사람들의 이야기를 들려드립니다. 그들 의 생생한 경험담을 통해 오늘을 살아가는 이들에게 내일에 대한 희망과 도전정신을 심어주는 것이 토마토 프로젝트의 목표입니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 한슨캐나다

Study in Canada 자신에게 맞는 전공 선정하기

전화번호 647.271.6441 이메일 nayoon.kim@canadahanson.com 캐나다 컬리지에 입학을 하기로 마음먹었다면 전공을 선택하셔야 됩니다. 전공 선택은 추후 이민, 취업 등에 직간접적으로 영향을 주기 때문에 여러 가지 요소를 고려해보고 결정하셔야 합니다. 어떠한 요소들을 고민해보면 될까요?

자신의 백그라운드

계열별 전공

맨땅에 새로 시작하는 것보다는 자신의 기존 백그라운드와 비슷한 방향으

한국분들에게 가장 인기 있는 학과는 유아교육, 간호학과, 자동차정비 등

로 가는 것이 수월합니다. 기존에 졸업하신 전공이나 업무 경험을 바탕으

이 있는 것 같아요. 하지만 내 적성과 백그라운드에 전혀 부합되지 않으면

로 결정하시는 것이 가장 좋겠죠? 예를 들어, 경영학과를 나오신 분이라면

학업을 시작해도 졸업이나 취업에 전혀 도움 되지 않을 수가 있어요. 친구

IT, 엔지니어링 계열보다는 비지니스나 Accounting 쪽 전공이 나을 테고,

따라 강남 가지 말고 꼭 자신의 적성과 백그라운드에 따라 고민해보세요!

IT 전공자시면 IT 쪽 전공을 공부하시는 게 아무래도 컬리지 졸업하고 취 업하는 데 수월 할 수 있어요. 그냥 들어도 어려운 전공 수업을 영어로 들

・ 비지니스 계열에서도 Accounting은 현지 학생들과 4년제와 많이 경쟁

어야 하고 실습도 과제도 영어로 해내고 그중 가장 중요한 졸업 여부도 달

구도 있어 많이 어렵지만 한 분야에 특성화된 Tourism이라든지

려 있기 때문입니다.

Hospitality는 실습도 포함한 경우가 많아서 고려해볼 만한 것 같아요. ・ IT 계열 중 고민 중이시다면? Mobile Application Development과도

자신의 적성

좋고 Cloud Computing, Computer Programmer, Soft Engineering Technician도 고려하기 좋겠죠?

캐나다에 오셨으니 새로운 직업을 시작하고 싶으신가요? 경영학과를 나

・ 엔지니어링 중에는 HVAC, Automotive Technician,

오 셨어도 원래 고장 난 제품을 고치는 것을 좋아하시고 또 잘 고치신다

Aviation Technician도 인기가 많은 학과를 예로 들 수 있을 것 같아요.

면? 그런 경우는 최소한 자신의 적성에 맞기 때문에 초반에 영어장벽에 어 려움을 겪으시더라고 실습이 많은 캐나다 컬리지에서는 재밌고 꾸준히 하

자신의 적성, 백그라운드 확인 후, 학교마다 전공, 코업 프로그램 여부, 현

실 수 있는 일이기 때문에 고려해볼 상황이라고 생각해요.

지 학생 비율, 국제 학생 비율 학비 등 꼼꼼히 살펴보시고 여기저기 상담받 아보셔서 다양한 전공을 탐색해보시는 것을 추천해 드립니다.

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에디터 안지은_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

IELTS 아이엘츠 Speaking 빈출문제 - 학창 시절에 관한 질문 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

아이엘츠 Speaking Section의 빈출문제인 학창 시절에 관한 질문 하나를 살펴보

- all / most / many / much / few / little / some / any of the + 복수 명사 또는

겠습니다.

셀 수 없는 명사 : 이때 of는 생략이 가능하고 생략하는 경우 정관사 the는 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 전치사 of가 있는 경우에는 정관사 the가 있어야 합니다.

아이엘츠면접 시험관과의 인터뷰에서 사용되어지는 중요 표현 - explain, mention, suggest, recommend : 등의 타동사는 의미상 ‘~에게

Do you still remember your school days?

+ ~를’의 의미를 사용할 수 있을 것 같으나, 즉 4형식 동사로 사용할 수 있을

당신의 학창시절이 여전히 기억납니까?

것 같지만 ‘사람 목적어’가 아닌 ‘사물 목적어’를 취하는 3형식 동사입니다. Writing 하시면서 많이 실수하시는 부분입니다. 주의하세요.

Of course! Those were some of the best times in my life. Allow me to explain myself by shortly mentioning the following points: Firstly they were carefree days.

- carefree days : 생각만으로도 좋습니다. 근심걱정 없는 시절. Please live a carefree life, everyone!

What I mean to say is that I had no or very few worries. My parents provided in my day-to-day needs, and allI had to do was get good grades. Secondly, I had many friends in school. For instance, some of my best friends today were people that I met in school.

- What I mean to say : 관계대명사 what ~하는 것으로 해석하며 명사의 역할을 하지요. 생활하며 자주 사용하게 되는 표현입니다. 입에 쫙쫙 붙여서 사용하시기 바랍니다. What you want to do / eat / buy / see 네가 하고 싶은 것 / 먹고 싶은 것 / 사고 싶은 것 / 보고 싶은 것 - no or very few worries : few 또는 little의 사용에서 관사 a가 없이 사

-물론이죠. 그때가 내 인생에서 가장 좋은 시기였습니다. 아래의 몇 가지 이야기

용하면 ‘거의 없다’는 다분히 부정적인 의미를 가집니다. 특히 Reading

를 간단히 언급하면서 설명을 드리겠습니다. 먼저 그때는 근심이 없던 시절이었

Section의 문제를 풀 때는 잘 이해를 해야 합니다.

습니다. 무슨 말이냐 하면 근심이 아예 혹은 있더라도 조금 밖에 없었습니다. - day-to-day : 나날의, 일상의 - on a day today basis : 매일매일 나의 부모님들은 나의 매일 매일 필요한 것들을 충족 시켜 주셨고 내가 해야

- All I had to do : Speaking에서 관계대명사 목적격은 자주 생략하여 사용

하는 일은 단지 좋은 점수를 받는 것 뿐이였습니다. 둘째로 학교에 많은 친구

하지요. 또한 'All you have to do', 'The best thing you can do', 'The only

가 있었습니다. 예를 들자면 현재의 나의 가장 친한 친구들이 바로 학창 시절

thing you can do' 와 같은 주어의 be 동사의 보어로 사용되는 to 부정사는

에 만난 사람들입니다.

to를 생략하고 사용하는 경우가 많습니다.

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I want to devour all these 4 spicy seafood noodle soup. My fav 4, 제가 최애하는 4대 짬뽕이 있습니다. 대구 가야성, 대구 진흥반 점, 군산 복성루, 강릉 교동반점 짬뽕. 정말로 지칠 때까지 짬뽕을 먹고 싶 습니다. 영양가를 듬뿍 담은 nutrient-dense 한 오늘의 강의는 - I want to devour all these 4 spicy seafood noodle soup. 이 문장에는 무려 6개의 형용사(all these 4 spicy seafood noodle)가 명 사 soup을 꾸미고 있습니다. 일반적인 다중 형용사의 어순은 1. 부정 형용사: all, some, every, other, another 등 2. 지시 형용사: these, those, this, that, such 등 3. 서수: first, second, third 등 4. 기수: one, two, three 등 5. 주관적 의미의 형용사: spicy, big, small 등 6. 객관적 의미의 형용사: seafood, noodle, red 등 이 어순을 머리 터지도록 외우기보다 그냥 이 모든 요소가 들어 있는 문장 하나를 입술 부르틀 때까지 외우는 것이 훨씬 좋겠습니다. 완전히 입에 붙으면 나도 모르게 그 어순을 쓰게 되어 있습니다.

When I eat ramen, I prefer to eat crinkly noodles as they feel more chewy. 모든 면 요리를 사랑하는 저로서는 어느 것을 더 좋아한다고 말할 수 없을 만큼 여러 종류의 면 요리를 먹습니다. 오늘은 라면에 대하여 이야기를 하 려고 합니다. 원래 이 ramen은 중국의 'lamia' 에서부터 유래하지요. 이 중국의 'lamian' 이 일본 으로 건너가 'ramen' 이 되었고, 이것이 또 한국으로 넘어가 ‘라면’이 되었지요. 이런 라면을 먹을 때 어떤 면을 먹을지 선택권을 주는 경우들이 있습니다. 'thin noodle', 'thick noodle'뿐 아니라, 'straight noodle', 사진에서 보여지 는 꼬불꼬불 면, 'crinkly noodle'도 있습니다. crinkle이라는 주름지다, 주 름을 잡다. 는 자동사, 타동사로 모두 사용할 수 있는 동사입니다. 여기에 '~ly'가 되어. 'crinkly hair','꼬불꼬불한 머리'라고 할 수 있습니다. When I eat ramen, I prefer to eat crinkly noodles as they feel more chewy. 나는 라면을 먹을 때 더 쫄깃한 식감을 내기 때문에 꼬불꼬불한 면을 선호합니다. 입으로 외우시기 바랍니다.

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에디터 안지은_CBM 토론토

FOOD

Tasty Survey 토론토 파스타 맛집 조사

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

토론토 맛집 설문조사 그 20번째 프로젝트, 파스타 맛집, 그 결과는?

가장 맛있는 파스타 맛집은?

투표 결과

토론토니언들이 생각하는 최고의 파스타 맛집, 이를 위해 약 2주간의 설문

1위 : Grazie Risotrante

조사를 했으며, 총 214명이 참여해주셨습니다. 결과는 에글링턴 역 근처에

49표(23%)

위치한 "Grazie Risotrante "가 27%를 차지하면서 1위를 차지하였습니다.

23%

2위 : Trattoria Nervosa 27표(13%)

13%

직접뽑는 토론토 파스타 맛집 대망의 1위?

파스타

3위 : Gustro 101

"Grazie Risotrante"

25표(12%)

2373 Yonge St, Toronto 9100 Jane St, Vaughan

www.grazie.ca

레스토랑 둘러보기 from www.grazie.ca

Yonge St

Broadway Ave GRAZIE RISTORANTE

Roehampton Ave

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12%

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FOOD

에디터 안지은_CBM 토론토

Gourmet Restaurant

CBM 토론토 파스타 맛집 1위, GRAZIE RISTORANTE

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

CBM 맛집 설문조사에서 파스타 맛집으로 선정된 Grazie Ristorante, 그 곳의 매력을 파해치기 위해 직접 다녀왔습니다.

추천받았습니다. 여러 후보들 중, 파스타 맛집

다음 페이지에서는 설문조사에서 뽑힌 베스트

으로 1위를 차지한 'Grazie Ristorante'를 다녀왔

메뉴 두개와, 다른 종류의 파스타 두개를 소개

습니다.

해드리려고 합니다.

Grazie는 토론토 파스타 맛집 하면 떠오르는 대 표적인 이탈리안 레스토랑 중 하나로, 저희는 에글링턴 역 근처에 위치한 지점으로 다녀왔습

Broadway Ave

이 자자한 이곳은 평일 오후 6시쯤 방문했을 때 에는 라인업 없이 바로 들어갈 수 있었지만, 모 든 식사를 끝내고 나온 후엔 꽤 긴 라인업이 있 어서 평일 저녁에 방문 예정이시라면, 예약하는

Yonge St

니다. 이미 토론토에선 이탈리안 맛집으로 명성

GRAZIE RISTORANTE

Roehampton Ave

것을 추천해 드립니다. 주소: 2373 Yonge St, Toronto 토론토에는 다양한 나라의 음식들을 파는 레스

Grazie는 Eglinton, Vaughan 이렇게 두 지점이

토랑을 만날 수 있습니다. 그중에서 단연 많은

있지만, Eglinton지점이 더 유명합니다. 에글링

사람들에게 인기 있는 음식이 이탈리아 음식인

턴 지점에서는 딜리버리 앱을 통한 딜리버리 서

오픈시간: 일 - 목요일 11:45a.m.–10p.m. 금 - 토요일 11:45a.m.–11p.m.

데요. 이번 CBM 맛집 설문 조사에서는 이탈리

비스도 제공하고 있어서 집에서도 Grazie의 피

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아 음식의 대표주자인 파스타 토론토 맛집을

자와 파스타를 즐길 수 있습니다.

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전화번호:(416) 488-0822

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