CBM PRESS TORONTO - 2017년 9월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

vol.36

9월 토론토 생활의 노하우, 음식, 여행, 볼거리 살아있는 토론토 이야기들을 만나보세요.

ENTERTAINMENT 잠 못이루는 밤, 누이 블랑쉬 토론토 스키 + 스노보드 쇼 나이아가라, 꼭 들려야하는 여행 명소

FOOD 치즈요리전문점, Game of Cheese 간단하게 만들어 먹는 우리 명절 음식, 잡채 CBM추천 YOGURT 맛집 & CARIBBEAN 레스토랑

LIFE 게임앱 추천, 슬리더리오 E-BOOK의 모든 것 Self Beauty - 고데기 제품 추천

PROGRESS PROGRESS

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졸업생들의 졸업생들의 높은 취업률 높은 취업률 (졸업후(졸업후 6개월내 6개월내 80% 이상) 80% 이상) 졸업자졸업자 관련 고용주 관련 고용주 만족도만족도 95.5%95.5% (캐나다(캐나다 KPI 통계수치) KPI 통계수치)

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CBM PRESS TORONTO MAGAZINE

CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

TORONTO

FOOD

LIFE

010 9월 Mini Guide

036 치즈요리전문점,

054 CBM 홈페이지에서 인기 있었던

Artfest Toronto

Game of Cheese

NEWS TOP7

Niagara Grape & Wine Festival Food Truck Festival Ontario Toronto Oktoberfest 016 잠 못 이루는 밤 누이 블랑쉬

040 토론토 세계 맛집기행

058 한번쯤 키워봤었던

한국 식당 : 오리랑 닭이랑

그 지렁이 게임의 업그레이드판

타이 식당 : Jatujak

슬리더리오

캐나다 식당 : Canis 루마니아 식당 : Moldova 디저트 : Balzac's Coffee

060 독서를 쉽게 하는 가장 혁신적인 방법 E-book의 모든 것

018 토론토 스키 + 스노보드 쇼 Toronto Ski + Snowboard Show

044 토론토 세계 맥주기행 독일 맥주 : Bitburger Premium Pilsner

022 나이아가라, 꼭 들려야하는 여행 명소

얽힌 재미있는 이야기들

단호한 고민상담소

미국 맥주 : Samuel Adams Boston Lager 프랑스 맥주 : Grimbergen Double-Ambree 체코 맥주 : Kozel Beer

026 숫자로 보는 9월, #Labour day에

064 다노의

068 Self Beauty 고데기 제품 추천

캐나다 맥주 : Wellington Kickin’ Back 072 토마토 프로젝트 12번째

Session Ale

사람소리 이수호, 노승우

TR AVEL 028 토론토 근교의 추천, 9월의 주말 나들이

048 간단하게 만들어 먹는 우리 명절 음식 잡채 050 CBM 추천 YOGURT 맛집 052 CBM 추천 CARIBBEAN 레스토랑

032 5,000km의 기적, 캐나다 자전거 횡단 (44-45일차)

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CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

COLUMN 074 LIT 통번역 - 마이볼은 누구볼? 스포츠 관련 영어표현

081 파란여행

088 ONE ROOT 꿀 이야기

- 단풍국 캐나다에서 꼭 가봐야 할

- 꿀: 자연의 피부 보습제

단풍여행 핵심 관광 명소! 090 헤럴드 아이엘츠

075 아이스퀘어 안경사 - 우리아이 시력검사 언제 해야할까?

082 세방여행사

- IELTS 라이팅 문제를 위한

- 백번 강조해도 지나치지 않는 eTA,

유용한 표현

이건 실화 입니다! 076 PINKNBLOSSOM - 피부 속 수분 충전을 위한 7스킨법

091 English On the Go 083 신한은행

- 말킴 선생님과 함께하는

- 신한 캐나다 자산관리 세미나

English On the Go

078 트리니티 스킨케어 클리닉 - Cool하지 못한 복.부.지.방 트리니티 ‘젤틱’으로 쿨하게 제거하자! 080 지주영 종합보험 - 집보험에 대해 알아보기 : 집보험의 종류

084 김용택 법무사

092 시크릿타로

- OINP Employer Job Offer

- 타로카드로 보는

In-Demand Skills Stream

9월 별자리 운세

086 코데코 건강식품 - 성장기 아이들, 햇빛 많이 볼수록 눈 건강 UP

발행 l 2017년 9월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-341-5079

디자인 l 김정현(Jay) | 임지영(Sophia) | 배소진(Sojin) | 박현희(Hyunhee) | 김태영(Jordan)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 | CBM PRESS TORONTO

이메일 I cbmtoronto@gmail.com

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소개 Artfest Toronto는 매년 봄과 가을 2회에 걸쳐 Distillery Historic District 에서 열리는 행사로, 올가을 행사는 9월 1일부터 4일까지 진행될 예정입니 다. Artiest Toronto는 유명 로컬 작가들의 페인팅, 사진, 조형, 수공예, 라 이브 음악 이외에 다양한 예술 작품과 로컬 작가들을 직접 만나볼 수 있는 축제입니다. 이밖에도 볼거리, 먹거리, 즐길 거리가 다양하기 때문에 가족 나들이 혹은 데이트 장소로 추천해드립니다. 참고로 입장료는 따로 없습니 다. www.artfestontario.com

9월 첫번째 MINI GUIDE The Distillery District

Artfest Toronto 9월 1일 - 4일 The Distillery District FREE

Artfest Toronto 둘러보기

축제가 끝난후 The Distillery District 월 - 수요일 : 10am - 7pm 목 - 토요일 : 10am - 8pm 일요일 : 11am - 6pm Artfest가 열리는 디스틸러리는 과 거 술을 만들었던 양조장을 개조해, 현재는 레스토랑과 갤러리 등 다양 한 인테리어 가게들이 모여 문화공 간으로 재탄생한 핫플레이스입니 다. 현재 이곳은 프렌차이즈 상점이 들어올 수 없어 독특한 특색을 유지 하고 있으며, 또한 이곳만의 세월의 흔적을 느낄 수 있습니다. 1년 내내 다양한 예술과 문화행사가 가득하 며 골목을 따라 다양한 예술작품과 아티스트들을 만나볼 수 있습니다.

다양한 예술 작품과 즐길 거리 등이 준비될 예정으로 로컬 예술가들 을 직접 만나볼 수 있는 좋은 기회입니다.

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소개 St. Catharines의 다운타운에 위치한 Montebello Park에서 The Niagara Grape & Wine Festival이 오는 9월 8일부터 24일까지 개최됩니다. 와인 저장고 탐방, 콘서트, 신선한 현지 음식, 길거리 퍼레이드 등 100여 개가 넘 는 다양한 이벤트가 준비되어 있으며, 현지 유명 셰프들이 만드는 맛있는 음식과 온타리오산 와인을 맛볼 수 있습니다. 100% 온타리오산 와인을 맛 볼 좋은 기회를 놓치지 마세요! www.niagarawinefestival.com

9월 두번째 MINI GUIDE

Montebello Park

Niagara Grape & Wine Festival 9월 8일 - 24일 Montebello Park $10~$40

축제가 끝난후

나이아가라 아이스와인 페스티벌

나이아가라 폭포 나이아가라 폭포는 세계 3대 폭포 중에 하나로, 토론토 근교에서 가 장 많이 찾는 관광 명소 중에 하나 입니다. 나이아가라 와인 페스티 벌을 다녀오신 후 나이아가라 폭 포에 갈 예정이라면 나이아가라 폭포의 뒤쪽과 옆쪽에서 보는 투 어인 Journey Behind the Falls 과, 크루즈를 타고 나이아가라 폭 포에 최대한 가까이서 볼 수 있는

캐나다 나이아가라 지역은 세계 두 번째 아이스와인 생산지로, 포도

Hornblower를 추천해드립니다. 이

생산에 최적지로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 나이이가라는 일

외에도 나이아가라 폭포 주변에는

년에 두 번 큰 와인 페스티벌이 열리는데, 9월에는 Niagara Grape &

나이아가라 온 더 레이크와 월풀

Wine Festival, 겨울에는 Niagara ice Wine Festival이 열립니다. 올

등 다양한 경험을 할 수 있는 장소

겨울 아이스와인 페스티벌은 내년 2018년 1월 12일부터 28일까지 3

가 많습니다.

주에 걸쳐 진행될 예정입니다. 겨울 축제답게 얼음으로 만든 와인잔 과 와인바, 아름다운 음악, 현지 셰프들의 맛있는 요리 그리고 특별하 고 귀한 아이스와인을 만나볼 수 있는 축제입니다. 9월에는 Niagara Grape & Wine Festival을 겨울에는 Niagara ice Wine Festival을 즐 겨보시기 바랍니다.

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소개 ‘푸드트럭 페스티벌 온타리오’가 9월 16일, 17일 이틀간에 걸쳐 Sherbourne Common에서 진행됩니다. 입장료 없이 참여할 수 있으나 푸드트 럭에서 음식을 기다리는 것을 싫어하시는 분들을 위해 ‘푸드스타 패스트라 인’ 티켓을 $25에 웹사이트에서 판매 중이니, 원하시는 분들은 서두르시기 바랍니다. 가족 나들이로도 좋은 이벤트이지만 어른들을 위해 ‘비어가든’도 오픈한다고 하니, 시원한 맥주를 원하신다면 신분증 가져가시기 바랍니다. 또한, 가장 맛있었던 푸드트럭에 투표해, 2017년 푸드트럭 위너를 뽑는 이 벤트도 있으니 참여해보세요! www.foodtruckfest.ca

9월 세번째 MINI GUIDE

Food Truck Festival Ontario 9월 16일 - 17일 Sherbourne Common FREE

Sherbourne Common

축제가 끝난후

축제 정보 Q. 애완동물을 데려가도 되나요?

Arta gallery

A. 아니요. 음식 청결을 위해 동물들 출입은 금지되어 있습니다.

14 Distillery Lane, Toronto 월 - 금요일 : 10am - 5pm 토 - 일요일 : 11am - 6pm

Q. 근처에 ATM 머신이 있나요? A. 네, 있습니다. 참고로 푸드 트럭은 현금만 받습니다.

Arta Gallery는 디스틸러리 디스

Q. 비건을 위한 음식도 있나요?

트릭트 심장부에 위치한 아트갤

A. 네. 6개의 트럭이 비건을 위한 음식을 준비할 예정입니다. 메뉴는

러리로, 2003년에 오픈하여 캐

9월 첫째 주에 나올 예정입니다.

나다 및 전 세계의 수많은 아티스

Q. 샘플이 있나요?

트들의 작품이 전시된 곳입니다.

A. 네. 모든 푸드트럭은 $6 이하의 가격으로 샘플을 판매할 예정입

2008년, 공간을 확장한 이래로

니다.

현재는 예술작품 전시뿐만 아니

Q. 축제 시간은 어떻게 되나요?

라 결혼식장으로, 회사의 이벤트

A. 푸드스타 패스트 티켓을 가진 분들은 오전 11시 30분부터, 나머지

장소 등으로 사용되며 더 많은 사

는 오후 1시부터 입장이 가능하며, 저녁 8시 45분에 마지막으로 음

람에게 예술을 더 쉽게 다가갈 수

식 주문이 가능합니다.

있도록 장려하고 있습니다. 푸드 트럭 페스티벌 온타리오에서 맛

Q. 앉을 수 있는 곳이 있나요?

있는 음식으로 배를 채운 후, 후

A. 좌석이 여러 곳 준비될 예정이지만 부족할 수도 있습니다. 돗자리

식으로 멋있는 예술작품 감상은

를 들고 오시는 것을 추천해드립니다.

어떠신가요?

Q. 비가 와도 행사는 진행되나요? A. 네. 행사는 비가와도 진행될 예정이니 걱정 말고 오셔도 됩니다.

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소개 ‘옥토버페스트’는 독일에서 가장 큰 남부 바이에른 주의 주도 뮌헨에서 매 년 가을에 개최되는 세계에서 가장 규모가 큰 민속 맥주 축제입니다. 토론 토에서도 비슷한 시기에 독일 이민자들이 모여 옥토버페스트를 여는데, 약 오천 명의 사람들이 독일 바이에른 지역의 전통의상을 입고 함께 참여합니 다. 올해 토론토 옥토버페스트는 9월 29일, 30일 이틀간에 걸쳐 Ontario Place에서 개최됩니다. 음식과 맥주, 음악, 그리고 다양한 즐길 거리가 있을 예정이며, 특히나 올해는 텐트를 30,000 sqft으로 늘려 더 넓은 곳에서 더 재밌는 이벤트가 펼쳐진다고 합니다. 맥주가 주가 되는 축제이지만 낮시간 동안에는 놀이기구 등 전 연령대를 위한 행사가 있으며, 저녁 시간대에는 어른들을 위한 맥주 파티가 준비되어 있습니다. 가족, 친구와 토론토에서도 신나는 옥토버페스트를 즐겨보시길 바랍니다. www.torontooktoberfest.ca

9월 네번째 MINI GUIDE Toronto Oktoberfest 9월 29일 - 30일 Ontario Place General Admission $20 - $28

Ontario Place

축제 둘러보기

축제가 끝난후 The Yoga & Wellness Show Enercare Centre, Hall C 9월 30일 - 10월 1일 The Yoga & Wellness Show는 건강한 라이프스타일에 관련된 것을 배우고, 가르치고, 판매하 고, 논의하는 이벤트입니다. ‘Zen Xone’에서 무료 요가 수업이 진 행될 예정이니 참여를 원하시는 분은 매트를 가지고 오거나 The Yoga & Wellness Show에서 매 트를 하나 구매하시면 될 것 같습 니다. 옥토버페스트에 참여하기 전, 남녀노소, 뚱뚱한 사람, 날씬 한 사람 상관없이 모두가 즐길 수

TAPPING OF THE KEG 29일 오후 6시 - 11시 30분, 19세 이상, 일반 티켓 $26 VOLKSFEST CARNIVAL 30일 오전 12시 - 4시 30분, 전연령층, 일반 티켓 $20 EIN PROSIT PARTY 30일 오후 6시 30분 - 11시 30분, 9세 이상, 일반 티켓 $28

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있는 요가에 대해 알 수 있는 The Yoga & Wellness Show에 참여 해보시는 건 어떨까요? www.yogawellnessshow.com

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NUIT BLANCHE ENTERTAINMENT

2017 Toronto

Nuit Blanche 백야; 잠 못 이루는 밤. SUNSET TO SUNRISE

2017. 9월 30일 7pm 부터 7am 매년 딱 하루! 사람들이 모두 잠든 저녁에 열리는 누이 블랑쉬는 예술을 사랑

노), Saskatoon (사스카툰), Winnipeg (위니펙), Toronto (토론토)에서 열릴

하는 사람들이라면 누구나 즐길 수 있는 축제입니다. 대규모로 전시되는 이

예정입니다. 토론토에서는 2006년부터 누이 블랑쉬 (Nuit Blanche)를 시작

전시는 세계적인 아티스트들이 많이 참여하는 전시회로 엄청난 규모를 자랑

하여 올해 12회째를 맞이하며, 캐나다 150주년을 맞이하여 Many possible

합니다. 세계적으로도 유명세를 치를 정도로 누이 블랑쉬는 토론토를 대표

future “다양한 미래의 가능성” 을 주제로 펼쳐질 예정입니다.

하는 축제가 되었습니다. 토론토 전역에 넓은 갤러리가 되어 다운타운 곳곳에 약 2백여 가지가 넘 반짝이는 일루미네이션 빛과 조명을 사용하는 프로젝션으로 도시 전체가 장

는 예술 작품들이 전시될 것입니다. 매년 전 세계 다양한 아티스트들이 참

관을 이루는 누이 블랑쉬 (Nuit Blanche)는 사전적 의미인 그대로 밤을 하얗

여하는 이번 행사에 대한 자세한 정보는 www.nbto.com에 업데이트될 예

게 지새운다는 백야 축제입니다. 2002년 프랑스 파리의 문화정책으로 개최

정입니다.

된 라 누이 블랑쉬 (La Nuit Blanche)에서 시작되어 뉴욕, 토론토, 멜버른 등 전 세계 20~30여 개의 도시에서 매해 열리고 있습니다.

미술관보다 다양하고 아름다운 작품들을 우리가 일상생활에서 흔히 사용하 는 공간 속에서 관람할 수 있는 이 기회! 흥미롭지 않나요? 조금은 쌀쌀해져

캐나다에서는 Halifax (할리팩스), Huntsville (헌츠빌), Kitchener (키치너),

가는 날씨를 느끼며 예술가들의 뜨거운 열정을 느껴보세요!

London (런던), Montreal (몬트리올), Ottawa & Gatineau (오타와 & 카티

누이 블랑쉬 홈페이지 : www.nbto.com

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토론토에서는 매년 10월 첫째 주 토요일에 누이 블랑쉬가 열립니다. 북미 최초로 무료 관람, 밤샘 큐레이터 프로젝트 등…. 프랑스 누이 블랑쉬의 원 형을 그대로 재현해 북미 최대의 예술 축제로 인정을 받았습니다. 일상적으 로 우리가 지나치는 장소에 특별한 예술 이벤트를 준비하는 예술가들 역시 새로운 도전과 영감을 얻어간다고 합니다. 자칫 딱딱하고 재미 없어 보이던 미술관이 도심 속에서 관람객에게 먼저 다가가고 예술을 다른 눈으로 바라 볼 수 있게 기발한 아이디어가 가득한 스트릿 아트 축제에 한 번 참여 해보 시면 어떨까요?

누이 블랑쉬를 좀 더 편하게 즐기는 노하우!

예술은 우리의 일상생활에 활기를 불어 넣어주는 역할을 할 뿐만 아니라 새

1. 편안한 신발 :

로운 영감을 불어 넣어 창의력을 높여주는 분야입니다 이해하기 어렵고 재

토론토 다운타운 전역에서 펼쳐지는 행사로 직접 걸어 다녀야 하

미없는 분야라는 고정 관념을 깨고 새로운 아이디어를 접해보시면 또 다른

므로 편안한 운동화를 추천합니다!

즐거움을 맛보실 수 있으실 것 같습니다. 2. 무릎 담요 : 날씨가 쌀쌀해지기 때문에 머플러나 무릎 담요를 준비하세요!

다운타운 영 스트리트를 중심으로 동서쪽으로 널리 분포 되는 누이 블랑쉬 는 대규모 전시답게 많은 인파가 몰리는 축제입니다. 인기 코스들은 길게는

3. 보온병, 스낵, 에너지 드링크 :

30-40분씩 줄을 서야 하는 상황도 있기 때문에 지도를 보고 코스를 미리 짜

금강산도 식후경! 밤새 열리는 전시회이기 때문에 많은 상점과 식

보는 것도 좋은 방법입니다. 이 축제를 위해 대중교통은 24시간 운행 서비스

당이 문을 닫습니다. 출출함을 없애줄 따뜻한 물과 간식거리를 준

를 제공하고 온타리오 미술관, 아가 칸 박물관, 바타슈 박물관 등 다양한 미

비해 보세요!

술관과 박물관, 갤러리, 호텔 등이 이벤트 장소로 무료로 들어가 볼 수 있는 기회이기도 하며 관람객들의 안전과 편의를 위해 많은 봉사자가 곳곳에 있

4. 휴대용 충전기 :

기 때문에 어렵지 않고 편하게 관람할 수 있습니다.

지도를 핸드폰으로 확인하실 분들과 사진을 많이 찍으실 분들에 게 충전기는 필수 아이템입니다!

무료로 세계적인 아티스트들의 작품을 관람할 수 있는 이 기회를 놓치지 말 고 가족, 연인과 함께 즐겨보세요!

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토론토 스키 스노보드 쇼 ENTERTAINMENT

TORONTO

SKI + SNOWBOARD SHOW 토론토 스키 + 스노보드 쇼 임지영_CBM토론토

< 토론토 스키 + 스노보드 쇼 10월 26~29일 >

< 어디서? >

겨울철 아웃도어 스포츠의 끝은 단연 새하얀 눈 위를 가로지르는 스노우 스포츠입니다. 새하얀 눈 위 를 질주하는 쾌감, 그 아찔한 스릴을 한 번 이라도 경험한 사람이라면 스키와 스노보드에 금방 빠져듭 니다. 기다리고 기다리던 스키보드 시즌이 몇 달 뒤면 시작됩니다. 모든 아웃도어 활동이 그렇듯 스키

International Centre Hall 2&3, 6900 Airport Rd, Mississauga, ON L4V 1E8 Mississauga ON

와 스노보드 역시 “내 몸에 꼭 맞는” 장비가 중요합니다. 장비는 타는 사람의 실력은 물론 체격과 개인 이 구사하는 테크닉에 따라 선택의 폭이 달라집니다. 그래서 장비를 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 부 분은 어떤 유형으로 스키나 보드를 즐길 것인가를 알아야 합니다. 오는 10월 26일부터 29일까지 미시 사가 인터네셔널 센터에서 열리는 캐나다 최대의 “토론토 스키+스노보드 쇼”에서 자신에게 맞는 스키 보드 장비들을 시즌이 시작하기 전에 전문가들의 조언과 함께 최신 장비와 의류, 악세서리들과 스키 리조트와 여행상품들 다양한 스키에 관련된 정보들을 만날 수 있습니다.

< 일정 > 목요일, Oct. 26 : 3pm - 10 pm 금요일, Oct. 27 : 12pm - 10pm 토요일, Oct. 28 : 10am - 8pm 일요일, Oct. 29 : 10am - 6pm

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 방풍, 방수, 보온 그리고 안전과 스타일까지 스키와 스노보드는 추운 겨울 스키장에서 즐기는 스포츠이기 때문에 안전하고 쾌적하게 즐기기 위해 선 따뜻한 복장을 갖춰 입어야 합니다. 가장 기본이자 중요한 것은 체온 보존을 갖추었다면 그다음은 스타일! 스노보드는 역대 스포츠 중 가장 스타일리쉬한 종목으로 여겨지며 심지어 국제 경기에서도 스타일 점수가 높은 비중을 차지하는 경우도 있다고 합니다. 고속으로 즐기는 스키와 스노보드는 추 운 겨울 관절을 격하게 움직이기 때문에 보호대 착용이 필수입니다. 또한, 스키나 스노보드를 타다 보 면 이리저리 넘어지고 구르기 십상, 안정을 위해 헬멧은 꼭 착용해야 합니다. 새하얀 눈에 빛이 반사되 어 각막이 손상되거나 결막염이 걸릴 위험이 있으니 고글이나 선글라스도 필수입니다.

새로운 윈터 아웃도어 스타일링 설원에 반사된 햇빛으로 까맣게 탄 피부를 보고 후회하지 말고 코까지 덮을 정도로 넥워머를 착용하 고 고글을 눌러 써주는 게 좋습니다. 차가운 바람과 해로운 UV로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 요 즘은 흘러내리는 넥워머보다 전면 마스크인 바라클라바도 많이 사용하는 추세입니다. 스키어와 스노 보더들의 스타일에서 가장 중요한 방풍과 방수입니다. 하지만 요즘은 레이어드 코디 방식으로 몇 장 의 의류를 겹쳐 입어 체온을 보존할 수 있다면 윗도리는 꼭 방수 자켓이 아닌 후드로 코디하는 경우 도 많습니다.

장비를 구입할때는 꼭 전문가와 함께 한때 스노보더하면 보호대를 가리기 위한 힙합퍼처럼 큰 옷과 형광펜처럼 눈에 띄는 색감이 상징이었 지만 최근 들어서는 일상복처럼 보이는 무난하고 슬림한 핏과 톤 다운된 색상이 인기를 끌고 있습니 다. 또한 처음 장비를 구입할 때는 전문가의 조언이 꼭 필요합니다. 전문가와 함께 본인이 원하는 스타 일을 함께 찾고 그에 맞는 데크와 바인딩, 그리고 부츠를 고르는 조언이 필요합니다. 가장 중요한 부츠 의 경우 발에 꼭 잘 맞는 제품을 신어야 합니다. 다양한 외국 브랜드는 발 길이와 볼 넓이가 기존 사이 즈와 따라 다 다를 수 있기 때문입니다.

<티켓 가격 > 성인 (18세 - 64세) : $18.00 주니어 (11세 - 17세) : $10.00 시니어 (65세 +) : $10.00 어린이 (10세 이하) : 성인과 동반시 무료 가족패스 (성인 2 + 주니어 2) : $45.00 *세금과 부가세 포함 < 재입장시 > 성인, 주니어, 시니어 : $5.00 per ticket 가족패스 : $15.00 이전 방문시 구입한 티켓 영주증이나 쇼에서 구 매하신 구매티켓 증명시 다른 날 재입장 티켓 구 매 가능합니다.

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토론토 스키 스노보드 쇼 ENTERTAINMENT

스키의 새로운 트렌드 쇼트 스키 스노보드가 요즘 강세로 떠오르면서 스키의 인 기가 식은 듯해 보이지만 알고 보면 알파인스키 뿐 아니라 쇼트스키, 프리스타일 스키, 크로컨트 리 스키 등 다양한 종목으로 여전히 많은 사랑을 받고 있습니다. 대중적으로 스키하면 떠오르는 것은 알파인스 키로 가파른 경사면을 활강하며 속도를 즐기는 종목입니다. 세부 종목으로는 에어리얼, 모굴, 발레, 하프파이프 등으로 구분됩니다. 또한, 최 근 길이가 짧은 스키를 타는 쇼트 스키도 유행했 습니다. 펀 스키라고도 불리는 쇼트 스키는 연습 용으로 주로 사용되었으나 빠른 속도와 자유로 운 방향 전환 등을 내세우며 새로운 트렌디한 스 키유형으로 인기를 얻고 있습니다. 기존의 스키보다 짧고 가벼워서 운반이 간편하 다는 점도 많은 사람이 찾는 이유입니다. 이 밖 에도 더욱더 다양한 새로운 트렌드의 스키 동 향을 토론토 스키 스노보드 쇼에서 만나보세요!

내 안의 자유를 뿜어라! 한때 설원의 말썽꾸러기란 오명을 썼던 스노보 드가 스키를 밀어내고 더 인기가 많아졌습니다. 스노보드의 대중화와 함께 즐기는 방법도 다양 해졌습니다. 슬로프를 타고 내려오면서 스피드 를 즐기기만 하는 게 아니라 공중에서 펼치는 다양한 동작과 묘기들까지 즐기는 사람들이 많 아졌습니다. 난이도와 상관없이 보더가 얼마나 자신만의 해석으로 기술 동작을 멋지고 아름답 게 표현하느냐를 더 중요하게 여기면서 자신만 의 배경음악은 물론 스노보더의 패션스타일까 지 완벽하게 연출하려고 합니다. 설원은 아니지만, 토론토 스키보드쇼에서도 멋 진 보더들이 묘기를 만나보실 수 있습니다. 시즌 이 오기 전에 올해 트렌드 묘기와 간단한 강습들 을 만나 보실 수 있습니다.

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The Banker Global Financial Brand 2016 No.1 in Korea, 44th Globally

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반드시 아셔야 합니다!

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자산관리 세미나 9월 21일(목) 오후 6시 토론토 한인회관

세무(CRS), 부동산, 한국 내 재산 해외반출, 신한 PWM 자산관리서비스 세미나 참가신청 : 신한은행 각 영업점으로 문의해 주시기 바랍니다. 세미나에 관한 자세한 정보는 뒷쪽 81페이지를 참고해주세요.

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나이아가라, 꼭 들려야하는 여행 명소 ENTERTAINMENT

‘토론토’하면 떠오르는 여러 랜드마크가 있습니다. CN 타워, 토

나이아가라, 꼭 들려야하는 여행 명소

론토 동물원, 카사로마 등 모든 곳이 꼭 가봐야 할 유명한 랜드 마크이지만 그 중 꼭 가보아야 하는 여행지가 바로 ‘나이아가 라 폭포’입니다. 세계에서 가장 유명한 폭포 중의 하나인 나이아가라 폭포는 높 이가 55m, 폭은 671m에 달합니다. 흔히 말발굽 모양을 닮았다 고 해서 ‘Horseshoe falls’라고 부르기도 합니다. 나이아가라 폭 포는 수량이 ‘1분에 욕조 100만 개를 채울 수 있을 정도’라고 알 려져 있습니다. 그래서 ‘세계 7대 경관’, ‘세계 3대 폭포’ 등의 수식어가 항상 붙

나이아가라 폭포는 많은 사람이 찾는 유명한 여행

습니다. 세계 3대 폭포인 이구아수 폭포, 빅토리아 폭포보다는

지인만큼 볼거리가 많은데요. 이 많은 볼거리들을

나이아가라 폭포가 폭이 좁지만, 각각 남미와 아프리카 열대 지

몰라서 못가시는 분들을 위해 나이아가라 여행시

방에 위치해 365일 내내 모습이 같은 반면, 나이아가라 폭포는

꼭 가봐야할 명소들을 소개해드립니다.

대한민국 한반도와 비슷한 위도에 있어 4계절 모습이 모두 다

배소진_CBM토론토

른 장점이 있습니다. 이곳에 사람이 정착해 살기 시작한 것은 17세기부터이며, 이 후 폭포가 알려지면서 유럽인들이 거주하기 시작했습니다. 폭 포 주변은 경치가 아름다워 공원화되어 있으며, 교통과 관광시 설이 정비되어 있어 전 세계 관광객들이 많이 찾고 있습니다. 더 많이 알수록 더 많이 즐길 수 있는 나이아가라 여행 명소에 대 해 자세하게 설명해드리려고 합니다.

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1. Journey Behind the Falls 나이아가라 폭포 뒤쪽에서 경치를 즐길 수 있 는 이벤트입니다. 승강기를 타고 150피트 아래 로 내려가 130년 된 터널을 통과해서 나이아가 라 폭포를 볼 수 있으며, 사계절 모두 다른 나이 아가라 폭포의 절경을 가까이에서 확인해볼 수 있습니다. 무해물질로 만든 우비를 무료로 나 눠주기 때문에 폭포수에서 튀는 물을 피할 수 있습니다. 물이 튈 수 있으니 방수가 되는 카메 라를 들고 오는 것을 추천해 드립니다. 금액: 13세 이상 $17.30 / 6세 – 12세 $11.25 / 5세 이하 무료 개장시간: 월요일 - 일요일, 오전 9시부 터 오후 10시까지 주소: 6650 Niagara parkway, L2E 6T2

2. Hornblower 나이아가라 폭포를 예전에도 방문하셨다면 ‘Hornblower’이 아닌 ‘Maid of Mist’로 알려져 있을 텐데요. 몇 년 전에 컨테스트를 통해 ‘Hornblower Boat Cruises’로 새롭게 단장했습니다. 보트 투어는 웅장한 나이아가라의 폭포를 가까이서 볼 수 있으며, 나이아가라 폭포의 힘으로 인해서 보트가 쓸려나가 는 경험을 할 수 있습니다. 나이아가라 폭포에서 내뿜는 미스트를 직접 맞을 수 있으며 이 보트 투어는 약 20~30분간 지속합니다. 이 보트투어는 4월 1 일부터 11월 30일까지 운영합니다. 금액: 13세 이상: $25.95 / 5세 - 12세 : $15.95 / 4세 이하 무료 개장시간: 4월 1일 - 11월 30일, 8:30am - 8:30pm(10월 9일까지) 8:30am - 5:30pm(10월 10일-31일까지), 10:00am - 4:00pm(11월 1일-30일까지) 주소: 5290 Niagara Parkway, L2E 6X8 나이아가라 폭포의 낮 모습뿐만 아니라 아름다운 나이아가라의 밤 풍경을 체험할 수 있는 ‘Falls Illumination Cruise’도 있습니다. 크루즈는 40분 동안 운행되며 크루즈 안에 바, 스낵바, 음악이 준비되어 있습니다. 빛나는 별들이 수놓은 밤하늘을 배경으로 아름다운 조명이 켜진 색색의 나이아가라 폭포를 볼 수 있는 좋은 기회입니다. 이 크루즈는 5월 5일부터 10월 28일 사이 특정 한 날에만 운행하며 저녁 9시 15분부터 탑승을 시작합니다. 금액: 13세 이상: $39.95 / 5세 - 12세 : $35.95 / 4세 이하 무료 개장시간: 9:15pm 보트 탑 승시작 / 9:30pm - 10:10pm 보트 운행 주소: 5290 Niagara Parkway, L2E 6X8

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나이아가라, 꼭 들려야하는 여행 명소 ENTERTAINMENT

3. Butterfly Conservatory

4. White Water Walk

나이아가라 공원 안에 Botanical Gardens에 있는 ‘Butterfly Conservatory’

White Water Walk는 나이아가라 강의 class 6 급류를 따라 산책할 수 있는

에서는 울창한 식물들과 폭포, 수천 가지가 넘는 색색의 나비들을 만나볼 수

산책로로, 급류로 인한 하얀 파도를 감상할 수 있습니다. 마음을 안정시키는

있습니다. 나비의 수는 2,000마리가 넘으며 45개의 다른 종이 있습니다. 대

나이아가라 강의 물소리를 들으며 산책할 수 있으며 강에 더 가까이 다가갈

부분의 나비는 전 세계의 열대 지방에서 왔는데 대략 60%는 Cost Rica, El

수 있는 곳곳의 스팟들이 있습니다. 강의 시속은 약 48km/hr이며 이곳은 셀

Salvador, 그리고 필리핀에서 왔으며, 나머지 40% 정도는 이곳에서 자랐습

피 혹은 친구들과 사진 찍기 딱 좋은 장소입니다.

니다. 다양한 종류의 수많은 나비를 가까이서 볼 수 있으므로 어른들은 물론, 아이들과 함께 오기 좋습니다. 금액: 13세 이상: $14.55 / 6세 - 12세 : $9.45 / 5세 이하 무료

금액: 13세 이상: $12.50 / 6세 - 12세 : $8.15 / 5세 이하 무료

개장시간: 월 - 일요일, 10am - 7pm

개장시간: 일 - 월요일 9am - 8pm / 화 - 토요일 9am - 8pm

주소 : 2565 Niagara Parkway, L0S 1J0

주소 : 4330 River Rd, Niagara Falls, ON L2G 6T2

나이아가라 폭포 근처 호텔 추천

1. Embassy Suite

2. Marriott Fallsview Hotel & spa

3. Sheraton on the Falls

객실이 모두 스위트룸이라 방이 넓고 샤워실과

자쿠지가 있어 분위기가 좋으며 참고로 Marriott

나이아가라 최대 번화가 Clifton hill과 가까이 있

더불어 자쿠지가 별도로 있습니다. 또한, 나이아

Fallsview gateway와 Marriott Fallsview hotel &

으며, 이 호텔은 미국 쪽 폭포와 가까워 다른 느

가라 폭포의 경관을 한눈에 볼 수 있습니다.

spa가 있는데 spa가 있는 곳만 자쿠지가 있어, 자

낌의 폭포 야경을 볼 수 있습니다.

쿠지를 원한다면 spa로 예약하시기 바랍니다.

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숫자로 보는 9월 ENTERTAINMENT

숫자와 관련된 사실들

◀◀◀ Labour day 흔히 노동절이라 불리는 "Labour day"는 9월의 첫 번째 월요일에 기념하는 연방 법정 휴일입니 다. 올해에는 9월 4일이 노동절로 롱위켄을 맞 이하게 되었습니다. Labour day가 지나면 보통 모든 학생들은 학교 등교를 시작하게 됩니다.

#Labour day에 얽힌 재미있는 이야기들

10,000

에디터 박현희_CBM 토론토

◀◀◀ Labour day의 유래

캐나다 노동절의 기원은 노동자들이 주에 최대 54시간 근무제를 확립하려고 할 때인 1872년 토론토에서 프린터의 반란에서 알아볼 수 있습니다. 당시 모든 노조 활동은 불법으로 간주했고, 조직이 투옥되었으며, 10,000명의 항의 행진이 이루어졌다고 합니 다. 이것은 결국 국무총리 존 A 맥도널드로 하여금 반 노조 법률을 폐지하게끔 했으며, 노동조합의 출 시를 행하게 되었습니다. Nine-Hour 운동 지원과 프린터 파업의 지원에서 열린 퍼레이드는 연례 행 사가 되었으며 근로자의 날을 기념하기 위한 날짜는 국무총리 존 톰슨의 정부에 의해 1894년에 채택 되었습니다.

캐나다의 최저 임금 ▶▶▶ 온타리오 정부에서 내년 2018년 1월 1일부터 최저 임금을 $14불로 인상하면서 2019년까 지

$15불까지 인상하겠다는 발표를 하였습니다. 최근 온타리오의 최저 임금은 $10.75로

매년 미비하게 오르던 최저임금이 2018년부터 파격적으로 오를 예정이라 많은 최저임금 노동자들에게 희소식으로 다가왔습니다. 반면 작은 규모의 사업장을 가지고 있는 사업자 들에게는 반갑지 않은 소식으로 많은 갈등이 예상됩니다.

◀◀◀ 여름의 끝자락 "Labour day"는 9월의 시작을 알리는 것과 동시에 여름이 끝 난다는 것을 암시하는 달입니다. 그래서 캐나디안들은 여름의 끝자락에서 BBQ 파티와 카누잉을 마음껏 즐기기 위해 여행을 떠납니다. 롱위켄드가 끝이 나면 단풍국 답게 가을을 맞이하며 학생은 학교생활을 시작하고 직장인들은 일터로 돌아가 일을 하게 됩니다.

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토론토 최고의 연봉 직업군은? ▶▶▶ 세상에는 많은 직업이 있고 각각의 직업군에서 일하는 노동자들이 없다면 세상 은 아비규환이 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 직업군별로 임금의 차이가 있는 데 토론토에서 가장 높은 연봉을 받는 직업군은 무엇일까요? 취업 포털사이트 Indeed에서 2015년부터 2017년 2월까지 통계를 낸 결과 총 10개의 직업이 가 장 높은 연봉을 받는 직업군으로 뽑혔습니다. 1. Cardiology Physician 심장병 전문 의사 (평균 연봉 : $287,042) 2. Radiologist 방사선 전문의 (평균 연봉 : $265,664) 3. Associate Professor 부교수 (평균 연봉 : $250,107) 4. Oncologist 종양 학자 (평균 연봉 : $235,443) 5. Physician 내과의사 (평균 연봉 : $191,020)

6. Vice President of Finance 재무 부사장 (평균 연봉 : $169,027) 7. Chief Medical Officer 의료 총책임자 (평균 연봉 : $156,319) 8. Vice President of Business Development 사업기획 부사장 (평균 연봉 : $151,511) 9. Chief Estimator 최고 경제 책임자 (평균 연봉 : $146,362) 10. Director of Accounting 회계 부서장 (평균 연봉 : $144,123)

이 이

Sake bar Kushi 257 Eglinton Ave. W.

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토론토 근교, 9월 주말 나들이 추천 TRAVEL

토론토 근교의 추천, 9월의

주말 나들이 이리 운하의 항구도시에서 윙의 도시로, 버팔로 캐나다의 가을을 즐길 수 있는 알곤퀸 파크 해가 넘어가는 일몰이 멋있는 셔블 비치 야생동물 사파리 체험, 아프리칸 라이언 사파리 연어들을 볼 수 있는 오웬 사운드

이리 운하의 항구도시에서 윙의 도시로, 버팔로

Buffalo

버팔로는 미국 북동부의 뉴욕주에서 뉴욕 다음으로 규모가 큰 도시입니다. 1800년대부터 버팔로는 이리 호에 항구도시로 건설되었고, 오대호 연안과 대서양을 연결하는 이리 운하 의 종점으로 급격한 성장으로 크게 발달한 대도시였습니다. 하지만 철도 산업의 발달로 공 들였던 이리 운하 사용이 점차 줄어들면서 결국 이리 운하는 문을 닫게 되었고 지금은 관광 지로서의 역할을 하고 있으며, 현재까지 당시의 모습이 제법 잘 보존되어 있습니다. 버팔로에서 꼭 빠질 수 없는 먹거리로 손꼽히는 버팔로 윙! 버팔로에서 최초로 만들어져 버 팔로 윙으로 이름 붙여졌습니다. 아주 오래전 닭 날개는 살도 별로 없고 맛이 없다고 해서 육수를 내는 용으로만 주로 쓰이고 있던 시절의 어느 날, 한 가게에 손님이 찾아왔는데 당 일 준비한 식재료가 모두 떨어져 남은 게 닭 날개밖에 없었는데 거기 사장님이 특제 핫소스 에 윙을 튀겨서 내어준 게 큰 히트를 하고 유명해지기 시작했다고 합니다. 또한, 버팔로에는 치킨윙 말고 맥주가 유명합니다. 미국은 예전에 알콜이 금지였는데 규제 가 풀리면서 여기저기서 맥주 양조장이 생기기 시작했습니다. 버팔로에 가장 많은 수의 맥 주 양조장이 있다고 합니다. 동네의 작은 펍에도 고유의 자체 브랜드를 가지고 있을 만큼 맥주에 자부심이 많다고 합니다. 2시간 10분

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남서쪽으로 171KM

버팔로 관광청: www.visitbuffaloniagara.com/

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캐나다의 가을을 즐길 수 있는 알곤퀸 파크

Algonquin Provincial Park 캐나다 국기에도 그려져 있는 캐나다의 상징 단풍잎이 붉 게 물들어 가는 가을이야말로 캐나다를 제대로 알아 갈 수 있는 계절이 아닐까 싶습니다. 캐나다 동부의 대표적인 단 풍 코스로 꼽히는 알곤퀸 주립공원. 토론토에서 북쪽으로 4시간, 오타와 가는 길에 만날 수 있는 캐나다 최초의 주립 공원인 알곤퀸파크는 캐나다 온타리오 북쪽에 살던 원주 민 부족의 이름을 따서 만들었다고 합니다. 1893년 캐나 다 최초의 주립공원으로 지정되었으며 7653평방 킬로미 터의 어마어마한 규모를 자랑하고 있다고 합니다. 숫자로 감이 잘 오지않지만, 우리나라와 비교해보자면 충청도 정 도의 크기로 제주도의 4-5배 정도 된다고 합니다. 공원의 대부분은 보호구역으로 지정되어 있으면 현재도 숲을 살리 기 위해 새로운 나무를 계속 심고 있다고 합니다. 호수 주 변에서 야영과 하이킹을 즐길 수 있으며 공원 안에는 12개 의 하이킹 코스가 있습니다. 호수에는 송어를 비롯한 물고 기도 많아 낚시를 즐기는 사람도 많으며, 운이 좋으면 공원 안쪽에서는 야생 무스(Moose)를 볼 수도 있다고 합니다. 3시간 44분

북동쪽으로 261KM

알곤퀸 파크 : www.algonquinpark.on.ca/

해가 넘어가는 일몰이 멋있는 셔블 비치

Sauble Beach

입구가 인상적인 Sauble Beach는 Lake Huron에 자리하고 있으

며 남쪽의 온타리오 호수와는 달리 스케일 큰 파도가 바다인지 호수인지 헷갈리게 만듭니다. 호수치고는 큰 파도로 패들보드를 타는 분들도 보실 수 있습니다. 보통은 물이 매우 차지만 날씨가 더운 날은 수온이 올라가서 물놀이하기 좋습니다. 파도가 없으 면 연초록 밑바닥이 훤하게 보이며 200미터 앞 정도까지는 성 인 가슴 정도의 높이를 유지하고 있어 아이들과도 함께 즐기기 좋습니다. 하지만 이 지역은 안전요원이 없으므로 수심이 완만 하기는 하지만 아이들 물놀이 시 잘 관찰하여야 합니다. Sauble Beach의 또 하나의 중요한 볼거리는 해가 지는 일몰 명소로 손 꼽힙니다. 수평선 너머로 해가 넘어가는 장면은 장관을 연출합니 다. 또한 차타고 5-8분 거리의 Sauble Falls Provincial Park 캠핑 장도 함께 방문해보시길 추천해 드리며 캠핑장 근처에는 Sauble Falls도 있으며 근방에서는 Sauble River에서 카누체험도 하실 수 있습니다.

셔블 비치 : www.saublebeach.com/ 셔블 폭포 주립공원 : www.ontarioparks.com/park/saublefalls

2시간 55분

북서쪽으로 218KM

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토론토 근교, 9월 주말 나들이 추천 TRAVEL

개인 차량을 타고 즐기는 야생동물 사파리 체험 아프리칸 라이언 사파리 African Lion Safari 해밀턴 근교에 위치한 아프리칸 라이언 사파리를 소개합니다. 한국 동물원에서도 경험해 본 사파리 체험을 여기서는 본인의 개인차량을 가지고 직접 사파리 안으로 들어가실 수 있 습니다. 그래서 아프리카에 사는 야생 동물들을 실제로 가까이서 만날 수 있습니다. 이 사 파리는 나라에서 운영하는 것이 아니라 개인 소유의 동물원으로서 약 100종이 넘는 천여 마리의 동물이 서식하고 있습니다. 5월부터 10월까지 운영되며 사자 같은 맹수부터 코끼리 기린같은 야생 동물들이 자유롭게 뛰어노는 모습을 보실 수 있습니다. 또한, 장난꾸러기 원 숭이들이 와이퍼나 사이드미러를 부수는 경우도 있다고 합니다. 그래서 혹시나 하는 차량 손상을 걱정하시는 분들은 본인 차량을 이용하지 않고 사파리에서 운행하는 버스를 타고 이동할 수도 있습니다. 이 사파리에서는 세계적 희귀종 백사자부터 멸종 위기에 처한 여러 동물들을 보호하고 번식하는 데 힘쓰고 있으며 세계 최고 수준의 동물 의료 시설을 갖추고 있어 50여 종의 희귀동물을 번식시키는 데 성공하였다고 합니다. 사파리 안에는 아이들을 위한 놀이터뿐만 아니라 물놀이도 할 수 있도록 준비되어 있어 동물도 보고 직접 먹이도 주 며 동물을 만져볼 수 있는 어린이 동물원은 물론, 자연 습지대를 가까이서 볼 수 있는 프로 그램과 배를 타고 호수를 돌며 섬에 서식하는 다양한 영장목과 아프리카 조류들을 만날 수 있는 크루즈 투어도 있어 하루종일 재미나게 즐기실 수 있다고 합니다. 2시간 2분

남서쪽으로 90KM

아프리칸 라이언 사파리 : www.lionsafari.com/

거꾸로 댐을 거슬러 오르는 힘찬 연어들을 볼 수 있는 오웬 사운드

Owen Sound

가을이 오고 단풍이 들기 시작하면 연어들도 알을 낳기 위해 강 을 거슬러 올라갑니다. 온타리오 오웬 사운드지역의 Mill 댐에 가 면 실제로 산란기가 다가와 자신이 태어난 강으로 거슬러 올라 가는 연어들을 볼 수 있습니다. 영화처럼 많은 양의 연어는 아니 지만 한 마리 한 마리 힘겹게 올라가는 연어들을 만날 수 있습니 다. 작은 시골 마을인 오웬사운드에는 강을 거슬러 올라가는 연 어와 함께 유명한 것은 잉글리스 폭포입니다. 시드넘강이 나이아 가라 절벽지대의 가장자리와 만나 형성된 계산식 폭포로 압도적 인 크기를 자랑하진 않지만, 아래쪽으로 내려갈 수록 계단형 구 조를 따라 너비가 점점 넓어지며 전체적으로 부채꼴 형태를 띱니 다. 이 지역은 잉글리스폭포 보호구역으로 산이 거의 없으며, 동 부 쪽에서는 꽤 유명한 폭포로 관광객들이 많이 있습니다. 높이 가 그리 높지는 않지만 물의 양이 많아 이 폭포를 이용해 잉글리 스가문에서 제분업을 크게 일으켰다고 합니다.

오웬 사운드 : www.owensound.ca/en/index.aspx 밀 댐 : www.visitgrey.ca/business/owen-sound-mill-dam 3시간 5분

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북쪽으로 189KM

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 SSLC (Sprott Shaw Language College)는 20년이 넘는 오랜 150,000명이 CBM기간동안 광고문의 약 : 647.865.5958 넘는 국제학생들을 배출한 유서깊은 ESL 학교 입니다. 저희 SSLC 에서는 일반 ESL 과정은 물론 다양한 스페셜 프로그램 및 대학 진학 과정을 제공하고 있습니다.

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SSLC 학교장점 -학생들의 영어 실력 및 개별 성향에 중점을 둔 맞춤형 ESL 수업 제공 -다양한 스폐셜 프로그램 제공 -다양하고 흥미있는 주제로 학생들이 재미있게 공부하실 수 있는 방과 후 무료 수업으로 "CLUB" 활동 진행

9월달 데모 스케쥴 정보

-방과 후 참여할 수 있는 다양한Activity 운영 “WORK HARD, PLAY HARD”

통번역 프로그램 - 9월 6일,2017 @ 03:30 pm

-매 달 무료 공식 토익 제공

IETLS 프로그램 - 9월 13일,2017 @ 03:30 pm

-학급당 소수 정예 사이즈 유지

스피킹 프로그램 - 9월 20일,2017 @ 03:30 pm 패쓰웨이 프로그램 - 9월 26일,2017 @ 03:30 pm 데모 레슨 참여 하시고, 프로그램 등록하시는 분들께는 등록비 $150 면제 신청문의 : johnk@studysslc.com

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태유의 캐나다횡단 TRAVEL

5,000km의 기적 (44-45일차) 마지막 이야기

캐나다 자전거 횡단

토론토를 시작으로 벤쿠버까지 45일간 5,000km의 여행길에 오른 한 청년의 여행을 CBM이 함께 소개합니다. 상상할 수 없는, 상상 이상의 실감나는 여행기! 그가 몸을 실은 자전거의 속도처럼 알아가는 캐나다의 모습들과 동시에 희망의 감동을 함께 느껴보세요 컨테츠 김태유 에디터 임지영_CBM토론토

항상 산에서 자면 추웠는데 이상하리만큼 춥지 않은 아침. 역시 서부는 그 만큼 따뜻한 건가. 차들과 같이 가기에는 부담스러워 5번 고속도로와 거의 나란히 이루는 Cold water Rd를 탔다. 상하좌우 올라가고 내려가고 좌로 우로 재밌는 길이었다. 다만 근처에 목장들을 지나갈 때면 큰 개들이 나를 보고 짖어대고, 멀리서 나만한 개가 뛰어 올 때면 발이 안보일 정도로 바빠 졌을 정도로 다급해졌다. 가다보니 누런 소 떼가 도로를 점령하고 있었고, 차 한 대 지나가지 않아 어 떻게 해야하나 싶었다. 덩치도 커서 그냥 가다가 치이기라도하면.. 다행히 나를 보더니 놀란 두 눈과 함께 먼저 목에 달린 종을 올리며 도망가기 시작 했다. 휴우 달려들면 어쩌나 했는데. 누렁이들을 보내고 한 시간 정도 더 가자 고속도로와 맥을 같이하는 크나 큰 언덕이 나왔다. 게다가 고속도로는 4차선. 금속 상자들이 빠르게 지나가 는 도로에서 속도감에 눈이 핑핑 돌았다. 얼마나 언덕이 길었는지 이대로 고개 끝까지 고도를 올리나 싶었건만, 조금 올라가다 내려가서는 평평한 4 차선 도로. 바람은 나를 붙잡다 놓다 장난치며 소나기 역시 변덕이 죽 끓듯 했다. 가다가 버스 한 대가 타이어가 터졌는지 도로에 뱀허물 같은 타이어 조각들을 벗겨 놓고 멈춰있었다. 실제로 타이어가 터진 차는 처음 봤다. 그 동안 도로에 누가 버려놓나 했는데 비가 쏟아질 즈음 지붕이 있는 무인 화장실에서 앞 스토브로 밥을 해먹었 다. 암모니아 냄새가 조금 났지만 비맞고 먹을 순 없었기에.. 많이 이들이

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들리면서 이것 저것 물어봤다. 그 동안 비가 너 무 많이 내려 더 이상 가기엔 위험했고, 다시 출

DAY 44

발하기 전까지 굵어진 빗줄기가 얇아지기를 기

Chilliwac k 코퀴할라 써밋, 지나 간

다렸다. 차차 고도를 올리자 전방에 안개가 마치 영화 Mist 처럼 공포스럽게 짙게 깔리자 온 몸의

기

억들의 고 Merritt (C oquihalla 개 Middle Sc Water Rd hool) - Co - Hwy5 ld Coquihall (1200m) a Summit Hope - H wy3 - Tra Hwy1 - Ch n s Cananda illiwack (W armshowe r)

신경이 곤두섰다. 도로 우측에 바짝붙으며 어디가 끝인지 둘러보 다보니 마침내 안개에 가리워진 하얀 표지, Co-

10hrs

quihalla Summit 이 나타났다. 표지 이후로 안 개를 뚫으며 급강하를 시작. 모자를 쓰고도 미처 가리지 못한 입술은 빗방울들이 때려 따가웠다. 브레이크를 놓지 못하며 로키의 마지막 언덕을 쉼 없이 내려갔다. 아니 아래로 빨려들어간다는 말이 더 적절할 것 같았다.차들도 위험한지 속도 가 늦추자 얼마 차이가 나지 않았고 내려가는 차 마저도 많이 보이지 않았다. 그 동안의 여행들이 상영관의 필름처럼 마구 스 쳐지나갔다. 그 필름들은 머릿 속에서 내 분류 기준에 따라 여러 장르로 옮겨가며 나타났다 이 내 사라지고 떠올랐다. 어찌 잊을 수 있을까 경 험으로 직접 이 세계를 이해하는 나로써 이런 생 생한 경험들을.그렇게 1200미터가 0이 될 때까 지 도로가 평평해졌음을 알았을 때서야 Hope 에 도착했다.

오늘 머물기로한 Hope에서 약간 떨어진 벤쿠버 근처인 Chilliwack에서 머물기로 하며 웜샤워 호스트 와 메세지를 보내고 하고 다시 출발했다. 몸은 완전히 젖었지만 춥지는 않았다. 확실히 벤쿠버 가는 길 은 많은 차들이 오고 갔다. 가는 길에 꽤 많은 운전자들이 클락션으로 응원해주었는데, 그 중 대한민국 응원 박수 리듬으로 울리자 피식 웃으며 힘이 났다. 한국인이라면 모두 알고있는. 7시가 다 돼서야 싱글맘인 Carla의 집에 도착했다. 그의 어린 아들 Felix를 달래느라 정신이 없어보였 지만 그녀는 고맙게 나를 위해 잠자리를 만들어 주었다. 하루를 마무리하기 전에 오늘 하루 내내 몸 은 젖어있었지만, 비가 아니라 행복감으로 젖어있었다. 집에 갈때 되서 그런걸까 아니면 내 스스로 자 랑스러웠던 걸까.

DAY 44 168km Merritt

Vancouver

Chilliwack

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태유의 캐나다횡단 TRAVEL DAY 45 106km Merritt

Chilliwack

Vancouver

점점 거리가 가까워지지만 마음의 거리는 따라가지 못해서 인지 어색한 기분이 들었다. 여행 시작 전 나는 여행의 기한을 예비일을 5일을 포함해 50일을 잡았는데 예상보다 일찍 도착한 편이었다. 조금 나쁘게 생각한다면, 45일만에 도착한 건 내 특유의 압박감과 조급함이 나를 빨리 데려다 놓은 것이었 다. 나를 위한 여행인데 뒤돌아보면, 관대하지 못했던 게 아쉽게 남았다. 벤쿠버까지는 비는 그치고 매 일 불던 바람과는 다르게 따뜻했다. Langley에 일찍이 도착했을 즈음에 오늘 벤쿠버까지 도착 할 수 있을 것 같았다는 생각이 들었다. 벤 쿠버에서 Stanley Park에서 텐트나 치려고 했는데, 너무 위험하다는 소리에 다운타운에 있는 게스트 하우스를 예약했다. 빠르게 구름들이 흘러가며 하늘의 파란 살결을 보여주었다. 오늘의 일기예보는 완전히 틀린 모양이다. 가면서 길을 조금 헤매긴 했으나 Fraser Hwy를 따라가는 길은 벤쿠버 분위기가 느껴지는데 막상 벤쿠버가 아니였다. 벤쿠버 자체가 큰 도시가 아니라 주변 위 성 도시들까지 포함해서 그런지 크다는 게 거짓말이 아니였다. 드디어 눈에 익숙한 서울랜드 구처럼 생긴 박물관의 모습이 멀리보인다.여행 전에 항상 상상하던 때 가 있었다. 캘거리에 도착한 날, 벤쿠버에 도착한 날, 그리고 집에 돌아갈 때. 이제는 남은 상상이 하나 남았다. 그마저도 오래 남지않았지만. 지금까지 태유의 5000km의 기적, <캐나다 자전거 횡단>을 사랑해주신

초 여름이라는 시간은 두 바퀴에 많은 기억들을 담고나서 여름이 더위가 한 풀 꺾이는 가을의 문턱 앞

여러분 감사드립니다.

에 서서야 그 끝에 도착했다. 기분은 기쁜 것보다 덤덤했다. 이래야 내 여행이지. 예상했던 기분이다.

이전의 캐나다 자전거 횡단

게스트하우스에 여장을 풀고나서 시내로 나와 저녁을 먹었다. 거리는 홈리스들로 시끄럽고 엉망이었

풀 스토리 여행기는 CBM홈페이지에서

다. 소란이 일고 수갑을 채우고 연행당하는 홈리스들. 다행이다. 왜 난 스탠리파크에 텐트를 칠 생각을

만나보실 수 있습니다.

했을까? 내일은 George와 Debora가 있는 초대받은 Sunshine Coast로 가려고 한다. 내가 정말 그 터 무니없는 거리를 왔나 싶었던 건 종이지도를 이어붙여서야 알았다. 여행 내내 달고 다녔던 다리 통증도, 누우면 기절했던 노곤함도 당연하단 거리였단 걸. 도착하고도 믿 기질 않았다. 마음은 여전히 출발점에 있었다.

DAY 45

Vanc Chill iwa 45일 ouver Hwy1 ck (War 간의 msho - Ab wer) b 여행 - Ki ng’s ortsford - Tra ns C - Fra Way - Va anan - Ne ncou w We ser Hwy da ver ( - La stmi Hi-V ngle niste anco y ruver Down Burnab y town )

5hrs

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Day/Night/Full/Part-time

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치즈요리전문점, Game of Cheese FOOD

다양한 치즈 요리를 맛 볼 수 있는

GAME of CHEESE 치즈덕후들 모두 주목! ‘치즈’라는 일관된 컨셉을 가진 Game of Cheese에서는 여러 종류의 치즈 가 들어간 다양한 음식을 먹을 수 있습니다. 쭈욱 늘어나는 맛있는 치즈가 먹고 싶은 날, 이 곳에 들러보시는 건 어떨까요? 에디터 배소진_CBM토론토

하이웨이 7과 레슬리 스트리트에 위치해있는 ‘Game of Cheese’는 다른 레 스토랑과는 차별화된 주제를 가지고 있습니다. 모든 음식에 치즈 혹은 크 림소스, 아니면 또 다른 유제품을 이용해 만들어 치즈 덕후들의 눈과 입을 사로잡는데요. 굉장히 다양하고 신기한 메뉴들로 구성되어 있어 여러 가지 메뉴를 시도해볼 수 있습니다. 또한, 레스토랑의 분위기는 캐주얼해 편하 게 식사를 즐기기 좋습니다. 운영시간은 월요일부터 일요일까지 오전 11시 30분부터 오후 3시, 오후 5시부터 11시, 일요일에는 오전 11시 30분부터 오 후 3시, 오후 4시부터 10시까지입니다. 치즈가 들어간 색다른 메뉴를 시도 해보고 싶다면, ‘Game of Cheese’에 들러보세요!

영업시간 월 - 토요일 : 오전 11시 30분 -

Game of Cheese

Leslie St

Hwy7

오후 3시 / 오후 5시 -오후 11시 일요일 : 오전 11시 30분 - 오후 3시 / 오후 4시 - 오후 10시 505 Hwy 7 Unit 50 Thornhill, ON L3T 7T1 905.597.1317 www.gameofcheese.ca

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모짜렐라를 얹은 매콤한 폭립, SPICY PORK RIBS

애피타이저

DUCK POUTINE

10.99

오리고기로 만든 푸틴

MUSHROOM POUTINE

9.99

소고기 베이스 소스로 만드는 버섯 푸틴

매콤한 폭립에 쫄깃한 모짜렐라 치즈가 듬뿍 뿌려진 애피타이저 메뉴입니

KOREAN STYLE SEAWEED ROLL

다. 폭립은 한국인 입맛에 익숙한 짭짤한 맛으로 양념치킨이 떠오릅니다.

한국 스타일의 김말이 튀김

고기의 식감은 쫄깃하며 자칫 질기다고 생각할 수도 있습니다. 함께 나온

FRIED CALAMARI

감자튀김은 통통하고 바삭해 맛있습니다. 전체적으로 입맛을 돋우는데 딱

6.99

8.99

치폴레 마요를 곁들인 오징어튀김

좋은 식감과 맛을 가졌습니다.

CORN SNACK

7.99

딸기쨈과 브리 디핑이 함께 나오는 옥수수

풍미가 좋은 구운 홍합, BAKED MUSSEL

FRIED CHICKEN WING

6.99

참깨, 양파, 소금이 가미된 치킨 윙

SPICY PORK RIBS

7.99

모짜렐라를 얹은 매콤한 폭립

CHEESY SWEET CORN

5.99

치즈에 버무린 옥수수알

5.99

FRENCH FRIES 로즈마리 마요네즈를 곁들인 프렌치 프라이

HOUSE SPECIAL

4.99

매콤한 토마토 소스를 곁들인 아란치니 볼

KOJI FRIED CHICKEN & POTATO CHIPS

보기에도 먹음직스러운 이 메뉴는 홍합 위에 으깬 감자와 옥수수, 명란젓

7.99

난반 디핑 소스가 곁들여져 나오는

마요네즈 그리고 치즈를 얹어 구운 음식입니다. 쭉 늘어나는 치즈와 그 밑

프라이드 치킨과 감자칩

에 감자는 부드럽고 옥수수는 톡톡 튀며, 홍합은 쫄깃해 재미있는 맛을 선

7.99

BAKED MUSSEL

사합니다. 이 음식은 한입에 먹을 수 있으며 전체적인 식감은 부드럽습니

명란젓 마요네즈가 가미된 구운 홍합

다. 평소 홍합을 좋아하신다면 꼭 시도해보시기 바랍니다.

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치즈요리전문점, Game of Cheese FOOD

독특한 SALMON & SHRIMP W/AVOCADO PIZZA

밥과 피자의 조화, SEAFOOD OMURICE PIZZA

두껍지 않은 도우 위에 구운 연어, 아보카도, 새우 등과

이 메뉴는 피자 위에 푸짐한 오므라이스가 올려져 범상치 않은 비주얼을 자

풍성한 치즈, 와사비 마요가 올려진 피자입니다. 한입 베어 물면 연어 향이

랑합니다. 오므라이스를 덮은 계란은 치즈와 어우러져 무척 부드럽고 고소

입안에 확 퍼지며 비릿한 맛은 전혀 없습니다. 전반적으로 부드러우면서 잘

하며, 오므라이스는 매콤한 맛의 케첩으로 밥을 볶은 듯 익숙하면서 매콤

어우러지는 맛으로, 피자 위에 뿌려진 와사비 마요 때문에 시큼하면서 쏘는

합니다. 처음에는 오므라이스만 떠먹다가, 피자와 함께 먹었는데 빵과 매

맛이 느껴지며 군데군데 생선 알도 있어 씹는 식감도 재밌습니다. 한마디로

콤한 오므라이스의 조화가 무척 좋았습니다. 오히려 같이 먹여야 풍미가

말하자면 피자로 만든 스시를 먹는 느낌이었습니다. 생각보다 전혀 느끼하

더 살아나 맛있었습니다.

지 않았고, 굉장히 맛있었습니다.

스파게티의 정석, GRANDMA’S MEATBALL SPAGHETTI

고급스러운 맛, BLACK TRUFFLE CARBONARA TAGLIATELLE

이 미트볼 파스타는 둘이 먹어도 충분할 정도로 푸짐합니

개인적으로 가장 맛있었던 메뉴로, 일반적으로 우리가

다. 토마토소스 파스타와 미트볼 위에 치즈가 푸짐하게 올려져 있습니다.

알고 있는 까르보나라 파스타가 아닌, 정통 까르보나라 파스타입니다. 파

미트볼은 짭짤한 맛으로, 한국의 동그랑땡을 먹는 듯한 맛이었습니다. 파

스타와 파마산 치즈와 트러플, 계란 노른자가 어우러져 담백하고 고소합니

스타에 홀 토마토가 들어가 있어 풍미가 좋으며, 포크 질을 할 때마다 파

다. 전혀 느끼하지 않으며 간간히 맡을 수 있는 트러플 향이 풍미를 더해줍

스타를 따라 들어 올려지는 치즈가 군침을 돌게 합니다. 온도를 유지시켜

니다. 또한 넓은 면을 사용해 더 쫄깃한 식감을 맛볼 수 있습니다. 전반적으

주는 팬에 담겨 나오기 때문에 식사가 끝날 때까지 따뜻한 파스타를 즐길

로 담백하고, 고급스러운 맛의 파스타입니다.

수 있습니다.

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한번에 어러가지 디저트를, MINI TART PLATTER

서버에게 가장 유명한 디저트를 소개해달라고 했더니, 이 디저트를 추천 해주셨습니다. 여섯 가지의 작은 디저트가 한 접시에 나오는 디저트 메뉴 로, 여섯 가지 모두 맛이 제각각 달라, 골라 먹는 재미가 있습니다. 오른 쪽 사진 뒤쪽에 있는 디저트부터 소개해드리자면 초코브라우니 맛의 타 르트와, 꾸덕한 녹차 케이크 그리고 앞쪽에는 유자 맛 타르트와 블루베 리 타르트, 그리고 딸기와 리치가 어우러진 특이한 디저트까지 맛볼 수 있습니다.

MENU 피자 ROASTED CORN, HEIRLOOM CHERRY TOMATO BASIL PESTO

ROASTED MUSHROOM PIZZA CHICKEN SAUSAGE

SHRIMP LINGUINE

13.99

BALL SPAGHETTI

ITALIAN SAUSAGE

PINEAPPLE BACON &

11.99

SHRIMP TEMPURA PIZZA SALMON & SHRIMP W/AVOCADO PIZZA

OREO GREEN TEA

12.99

PIZZA

SAUCE GNOCCHI

WITH WHITE CREAM

12.99

7.99

YUZU CHEESE CAKE

7.99

3 HOUR SLOWLY

SPINACH RICOTTA 10.99

TIRAMISU

10.99

JAPANESE STYLE UDON CARBORANA

CHEESE CAKE

5.99

MINI TART PLATTER

9.99

CHOCOLATE TRUFFLE 16.99

CURRY BEEF UDON

CAVETELLI WITH

CHEESE CAKE

BAKED CREAMY 13.99

CHEESE RAVIOLI

파스타

LAMB RAGU

18.99

SAUCE

SEAFOOD OMURICE

5.99

11.99

SEAFOOD LINGUINE 13.99

9.99

MUSHROOM RAVIOLI

FOUR CHEESE 12.99

10.99

BOWL CREME BRULEE

TAGLIATELLE

8.99

MATCHA TASTING

13.99

CARBONARA 12.99

SUMMER BERRIES

SPAGHETTI

BLACK TRUFFLE PIZZA

PISTACHIO ICE CREAM

JAPANESE STYLE

9.99

CHICKEN KARAAGE

SIGNATURE FRAISIER,

TASTING OF THE 10.99

JAPANESE SEAFOOD 11.99

JALAPENO PIZZA

10.99

ORECCHIETTE WITH 10.99

PIZZA

CHEESE

GRANDMA’S MEAT11.99

PIZZA

디저트

MUSHROOM MAC N

TART PLATTER

9.99

LOUIS XV TART

7.99

SWEET TOFU PUDDING

1.99

WHITE CHOCOLATE BAVARIAN CUPS

6.99

11.99

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세계 맛집 기행 FOOD

KOREA

KOREAN

오리랑 닭이랑 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

침샘자극 맛 가이드

토론토 세계맛집기행

7325 Yonge St, Thornhill, ON L3T 2B2 905-771-0771 훈제오리 BBQ, 닭볶음탕 월-일 11:00am - 22:30pm

담백한 오리고기 요리를 좋아하신다면 “오리랑 닭이랑”에 들러보세요! 오리 고기에 어울리는 밑반찬들과 쫄깃하고 담백한 훈제 오리 BBQ의 조화는 두 말하면 잔소리입니다. 또 다른 대표 메뉴로는 ‘닭볶음탕’은 매콤하게 맛있어 많은 사랑을 받는 메뉴입니다. 오리고기는 기름이 많은데 오리고기의 기름

에디터 박현희 _ CBM토론토

은 물에 녹는 수용성이고 다이어트와 뇌 건강에 좋은 불포화 지방산이 많이 함유되어 있어 다른 고기에 비해 건강하게 즐길 수 있습니다. 훈제 오리고기 한국 식당 : 오리랑 닭이랑

도 맛있지만 다양한 메뉴가 준비되어 있기 때문에 선택의 폭이 넓고 깔끔하

타이 식당 : Jatujak

고 모던한 레스토랑의 인테리어가 눈길을 끄는 곳입니다.

캐나다 식당 : Canis 루마니아 식당 : Moldova 디저트 : Balzac's Coffee Clark Ave

다양한 인종이 함께 모여사는 Yonge St

토론토에는 다양한 문화만큼이나 다양한 각국의 음식들을 즐길 수 있습니다. 세계 다양한 음식들을

오리랑 닭이랑

Morgan Ave

토론토에서 즐겨보세요! Glen Cameron Rd

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A THAIL

A CANAD

ASIAN

Jatujak 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

AMERICA

Canis 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

1744 Victoria Park Ave. Toronto, ON M1R 1R4 647-352-1744 Pad kee mao, Khao soi 월-일 11:00am - 22:00pm

746 Queen St W, Toronto, ON M6J 1E9 416-203-3317 Courses Menu 월,일 CLOSED, 화-토 17:30pm - 22:00pm

'Jatujak'이란 이름은 타이의 대규모로 펼쳐지는 시장의 이름에서 따왔으며

이곳은 럭셔리한 저녁 식사를 할 수 있는 고급 레스토랑입니다. 영업시간을

이 레스토랑의 메인 셰프인 Suwaree (Aon) 은 어머니로부터 물려받은 타

보시면 아시겠지만 영업을 하는 시간도 짧으며 모든 메뉴가 풀코스로 이루

이의 가정식 레시피와 토론토의 굵직한 타이 레스토랑에서 일했던 경험을

어져 있습니다. 다소 비싼 느낌이 드는 것이 사실이지만 특별한 날이나 서

바탕으로 "Jatujak"의 메뉴로 발전시켰으며 모던하고 깔끔한 레스토랑 인

머리시어스 또는 윈터리시어스 때 가보시면 좋을 거 같습니다. 고급스럽고

테리어와 어울리게 심플하게 서빙됩니다. 타이음식은 우리에게 많이 익숙

창의적인 플레이팅과 모던하면서 럭셔리한 레스토랑 분위기에 흠뻑 취해

한 만큼 자극적인 맛을 상상하시겠지만 이 레스토랑은 최대한 자극적인 맛

즐거운 식사시간을 가져보세요! 신선한 재료로 캐나다 하이 퀄리티 음식의

보다는 삼삼하고 담백한 맛을 살린 음식이 많으며 배달도 되기 때문에 밖으

역사를 만들고 있는 이 레스토랑에 꼭 한번 들러보시기 바랍니다. 사랑하

로 외출하기 싫은 날은 배달 주문해보는 것도 좋은 방법입니다.

는 사람과의 기념일이나 행사를 기념하기 좋은 곳입니다.

Bathurst St

Markham St

Palmerston Ave

Surrey Ave

Euclid Ave

Canis

Claremont St

Jatujak

Victoria Park Ave

Sweeney Dr

Queen St W

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세계 맛집 기행 FOOD

NIA

EUROPE

ROMA

DESSERT

DESSE

Moldova

Balzac's Coffee

주소 ㅣ 5000 Dufferin St #1, North York, ON M3H 5T5 전화 ㅣ 416-665-4566 대표메뉴ㅣ Stew in a Bowl, Meat Perogies 영업시간ㅣ 월-금 11:00am - 23:00pm

주소 ㅣ1 Trinity St, Toronto, ON M5A 1G3 전화 ㅣ416-534-7372 대표메뉴ㅣ Coffee in a Cone 영업시간ㅣ 월-수 7:00am - 20:00pm,

토-일 12:00pm - 23:00pm

목-토 7:00am - 21:00pm, 일요일 8:00am - 20:00pm

Moldova 레스토랑은 러시아, 몰다비아, 루마니아 그리고 우크라이나를 배

Balzac's Coffee는 많은 체인점을 가지고 있는 카페 브랜드입니다. 올 5월

경으로 만들어지는 요리를 선보입니다. 농장에서 직접 공수하는 신선한 재

에 소개된 "Coffee in a Cone”을 판매하고 있는 곳이기도 합니다. 고풍스

료로 매일매일 건강하게 만들어지는 요리를 맛보러 가보세요! 화려한 플레

럽고 아름다운 카페 분위기에서 커피를 마시며 책도 읽고 사색에 잠기기

히팅과 깔끔한 인테리어로 인기기 많은 곳이며 'yelp'와 'Trip Advisor'에서

좋은 곳입니다. 커피인 콘은 아이스크림콘에 커피를 담아주는 메뉴로 독

이미 인기를 인증한 곳입니다. 인기가 많지만 좋은 서비스를 위해 가게의

특한 아이디어로 사랑받는 메뉴입니다. 아이스크림콘에 커피를 어떻게 담

크기를 늘리지 않는 것을 원칙으로 하고 있으며 가능한 모든 메뉴의 맛이

을지 궁금하지 않으세요? 궁금하시다면 이 카페에 들려 커피 한잔해보시

변하는 것을 막기 위해 노력하고 있는 곳입니다. 전통을 중요시하고 질 높

면 어떨까요? 신선한 커피콩에서 뽑아낸 커피와 은은한 카페 분위기에 흠

은 서비스를 위해 노력하는 이 레스토랑에 들러 저녁식사해보세요!

뻑 취해보세요!

King St E Moldova

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Mill St

Balzac's Coffee

Cherry St

Parliament St

Dufferin St

Magnetic Dr Dolomite Dr

Front St E

www.stu-view.com | cafe.naver.com/soscanada

정착서비스

유학서비스

취업서비스

홈스테이 및 숙소 안내

핸드폰 오픈

조기유학 안내

랭귀지 익스 체인지

이력서 수정

모의 인터뷰

공항 픽업

오리엔테이션

ESL 학원 안내

봉사활동

커버레터 작업

취업 알선

대학 입학 안내

다양한 액티비티

인터뷰 스킬 안내

현지은행 계좌 오픈

세인트 클레어 애비뉴 웨스트

영 스트리트

애버뉴 로드

647.341.5079

세인트 클레어 스테이션

TORONTO

CALGARY

KOREA

VIETNAM

INDONESIA

2 St. Clair Ave W #601 Toronto, ON M4V 1L5

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Red maple

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385 Red Maple Rd, Unit 11, Richmondhill.

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사고 후에 중요한 근거자료가 필요하다! 억울함 방지 | 보험료 인상 예방 | 안심 주차

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세계 맥주 기행 FOOD

N GERMA

Bitburger Premium Pilsner 각국 대표 맥주 가이드

도수 원산지 제조사 가격 맛

토론토 세계맥주기행

500 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 5.0% ㅣ Germany ㅣ Bitburger Brauerie Th. Simon ㅣ $2.50 (LCBO 기준) ㅣ Light & Hoppy

독일에서 매우 대중적인 맥주 중의 하나인 ‘Bitburger Premium Pilsner’는 황금빛의 색을 가진 필스너 맥주입니다. 필스너의 맛을 잘 살린 맥주로, 독 특한 홉의 향을 맡을 수 있습니다. 한 모금 들이켜면 홉의 향과 맛이 매우

에디터 배소진_CBM토론토

강하며 목 넘김 후에는 깔끔한 맛이 느껴집니다. 깔끔한 맛 뒤에 오는 적절 독일 맥주 : Bitburger Premium Pilsner

한 쓴맛과 다시 깔끔해지는 마무리로 필스너를 좋아하는 분이라면 충분히

미국 맥주 : Samuel Adams Boston Lager

즐길 수 있는 맥주라고 생각됩니다.

프랑스 맥주 : Grimbergen Double-Ambree

일반적인 맥주병의 디자인과는 달리 ‘Bitburger Premium Pilsner’의 병은

체코 맥주 : Kozel Beer

위쪽에 조금 각진 모양으로 되어있으며 그 위에 양각으로 ‘Bitte ein Bit’이

캐나다 맥주 : Wellington Kickin’Back Session Ale

라는 글귀가 새겨져 있는 것을 볼 수 있습니다. 축구와 관련된 BITBURGER 이야기

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌

본래 독일 내 축구장에는 음주할 수 있다고 합니다. 때는 2006월드컵, FIFA

일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠!

의 공식 후원사인 버드와이저 사가 독일에서만 부진했던 수익을 올리려 했

LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의

는데, 맥주자존심이 강한 독일국민들의 경기장 내에서 맥주를 마시지 않겠

대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터

다고 보이콧 해버립니다. 그래서 버드와이저 사는 오직 한 종류의 독일라거

다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

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만 판매할 것을 허락하는데 그것이 바로 ‘Bitburger’였다고 합니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

FRANC

USA

Samuel Adams Boston Lager Grimbergen Double-Ambree 도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 5.1% ㅣ USA ㅣ Boston Beer Company ㅣ $2.40 (LCBO 기준) ㅣ Medium & Malty

355 mL bottle 기준

도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 6.5% ㅣ France ㅣ Carlsberg Canada Inc. ㅣ $2.35 (LCBO 기준) ㅣ Medium & Malty

330 mL bottle 기준

붉은빛을 띠는 이 맥주는 풍성하고 두꺼운 거품이 인상적입니다. 향은 달

아주 짙은 호박색과 옅은 갈색이 얼핏 보이며, 거품의 유지력이 좋습니다.

콤한 몰트의 향과 은은한 과일 향, 시트러스한 자몽 향, 꿀, 곡물향 등을 맡

코끝을 갖다 대면 고소한 곡물 냄새, 카라멜, 커피 등의 냄새와 새콤하고 시

을 수 있습니다. 종류는 라거인데 우리가 흔히 접하는 라거가 가볍고 부담

큼한 과일 냄새를 맡을 수 있습니다. 중간 정도의 바디감으로 부드러운 탄

스럽지 않은 것과 달리 이 맥주는 에일맥주에서 느낄 수 있는 비슷한 느낌

산감을 느낄 수 있으며, 질척이는 질감이라기보다는 가볍고 매끄러운 느낌

의 무게감과 깊은 맛이 느껴집니다.

이 듭니다. 곡물의 달콤함과 곡물의 고소함, 그리고 카라멜 맛이 살짝 나며

‘Samuel Adams Boston Lager’는 독특한 빛깔과 맛으로 많은 사람의 입

검붉은 과일 맛도 느껴집니다. 마신 뒤에는 입안에 포도주를 마신 것 같은

맛을 사로잡았지만, 본인의 맥주 취향에 따라 호불호가 갈릴 수 있는 맥

알싸함이 남습니다.

주입니다.

미국 독립전쟁의 영웅, 사무엘 아담스

벨기에 맥주인데 원산지는 프랑스?!

‘사무엘 아담스 맥주’는 미국을 영국으로부터 식민지 독

Grimbergen은 본래 벨기에 맥주 브랜드이나, 현재는 벨기에와 프랑스 두

립을 이루어낸 독립전쟁의 영웅 ‘사무엘 아담스를 기리

곳의 브루어리에서 맥주를 제조하고 있습니다. 그래서 벨기에 맥주이나

기 위해 맥주의 명을 정했다고 합니다. 사무엘 아담스

LCBO에서 판매하는 Grimbergen의 원산지는 프랑스라고 표기되어 있습

는 독립운동가였던 동시에 아버지와 함께 맥주 양조장

니다. 또한, Carlsberg Canada Inc.에서 현재 Grimbergen의 마케팅을 맡

을 경영한, 맥주에 조예가 깊은 사람이었습니다.

고 있다고 합니다.

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세계 맥주 기행 FOOD

CZECH

A CANAD

Kozel Beer

Wellington Kickin' Back Session Ale

도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 4.9% ㅣ Czech Republic ㅣ Pilsner Urquell ㅣ $2.35 ㅣ Medium & Malty

500 mL can 기준

도수 원산지 제조사 가격 맛

473 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 4.8% ㅣ Ontario, Canada ㅣ Wellington County Brewery Inc ㅣ $2.95 ㅣ Medium & Hoppy

황금빛을 띠는 이 맥주는 평범한 라거와는 다른 특별한 향, 맛, 풍미가 있습

개성 있는 패키지가 눈에 띄는 온타리오 Nottawa에서 자란 홉으로 만든

니다. 씁쓸한 향과 함께 과일 향이 혼합된 홉의 향이 풍기며, 탄산은 풍성하

맥주로, 색깔은 짙은 오렌지빛으로 살짝 뿌옇습니다. 또한, 향긋한 과일 향

고 일반 라거에 비해 진한 무게감과 짙은 질감이 특징입니다. 잡맛이 거의

이 주를 이룹니다. 한 모금 들이켜면 처음에는 향과 같은 과일 맛이 나는 듯

없는 깔끔한 맛으로, 한 모금 들이켜면 서서히 홉의 고소하고 쌉쌀한 맛이

하지만 금세 에일다운 씁쓸한 홉의 맛과 드라이한 질감을 느낄 수 있습니

느껴집니다. 가벼운 라거를 좋아한다면 조금은 부담스러운 맥주라고 느껴

다. 씁쓸한 끝 맛은 꽤 오래 지속됩니다. 거품은 금세 사라지는 편이며 탄

질 수도 있겠으나 묵직한 고소함이 느껴지는 풍미가 매력적인 맥주입니다.

산감은 보통입니다. 세션 에일답게 조금 낮은 도수로 부담감 없이 마실 수 있습니다.

네가지 종류의 KOZEL맥주

같은 양주장의 다른 맥주 추천

Kozel은 프라하 남쪽 근교에 위치한 곳에서 생산되는 맥주로, 총 4가지, 코

구운 몰트와 은근한 살구 향이 나는 부드러운 페일에일로

젤 페일, 코젤 체르니(다크), 코젤 미디엄, 앞서 리뷰한 코젤 비어을 제조하고

몰트와 홉의 훌륭한 발란스가 돋보이는 맥주입니다. 비스

있습니다. 코젤 체르니(다크)를 제외한 나머지 세 종류는 체코식 라거 맥주

킷과 캐러멜 향이 나며 스파이시한 홉의 맛으로 마무리가

로, 일반적인 체코 라거들의 도수가 3.5~4%인데 반해, Kozel Beer는 4.8%

됩니다. Wellington Kickin’ Back Session Ale과 함께 Wel-

의 높은 도수를 지녔습니다.

lington Special Pale Ale도 함께 시도해보시기 바랍니다.

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무역학 재학생과 함께하는

세네카 캠퍼스 투어! INTERNATIONAL TRANSPORTATION & CUSTOMS란? 기업이 효과적으로 국제적인 복잡한 세계 경제에서 재회와 서비스의 이동을 관리 할 수 있도록 평가의 전문성과 지식을 갖추는 것을 교육하는 프로그램 입니다. 이 프로그램을 통해 학생들은 국제 운송, 통관, 국제화물 운송의 실질적인 지식을 쌓을수 있습니다.

일정

참가조건

10월 3일 화요일 5PM

2018년 1월 입학 예정자 혹은 관심있는 학생들

신청 방법

신청 일정

네이버 카페에서 신청하세요!

2017년 9월 30일(토)까지

WWW.CAFE.NAVER.COM/SENECA

세네카 공식 네이버 카페에 오시면 학교에 관한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

http://cafe.naver.com/seneca 47

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$10 Recipe FOOD

[ 십장생 프로젝트 ]

간단하게 만들어 먹는 우리 명절 음식

잡 채 민족 대명절 추석이 다음 달로 성큼 다가왔습니다. 언제 이렇게 2017년이 다 가버렸나 아쉽기만 하지만 푸짐한 잡채로 명절 분위기 한껏 즐기면서 아쉬운 마음 달래보시길 바랍니다. 생일상과 명절 잔치에 꼭 빠지지 않는 잡채, 어렵고 복잡할 것만 같지만 집에 있는 재료로 간단하게 만들어보세요! 01. 미지근한 물에 30분 이상 불려둔 당 면을 끓는 물에 식용유와 간장을 조금 넣고 가운데 심지가 사라질 때까지 삶 아줍니다. 다 삶아진 당면은 찬물에 헹 궈 간장과 설탕 그리고 참기름으로 간 을 해줍니다. 02. 길게 자른 소고기를 간 장1:설탕1: 다진마늘1 에 넣고 30분 이 상 재워 두었다가 볶아줍니다. 03. 양파, 당근, 피망 등 색색의 야채를 채썰고 볶 아서 준비합니다. 04. 계란도 얇은 지단 을 부쳐 채썰어 줍니다. 05. 볶은 재료들 과 삶은 당면을 한데 넣고 잘 버무려 줍 니다. 06. 먹기 직전에 프라이팬에 한번 볶아 부족한 간을 간장으로 더해줍니다. cbmpress.com

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RECEIPT VEGETABLES CARROT $1.29 PEPPER $1.77 ONION $0.58 PRODUCT GLASS NODDLE

$4.49

MEAT BEEF STRIPS

정성을 담아 버무려낸 별식, 잡채

당면? Glass Noodle?

예전부터 화려하면서도 품격있는 음식으로

당면은 열량이 높고 칼슘과 인을 소량 함유하여 위에 머무는 시

대접받았던 잡채는 잔칫날, 손님 초대 상에

간이 적어 소화가 용이합니다. 당면의 원료인 고구마 전분은 식

꼭 빠지지 않았던 요리입니다. 입안 가득 고

이섬유가 풍부하고 고구마에는 마그네슘이 풍부해서 혈관을 확

기와 채소를 음미하며 잡채 한 그릇 비워내면

장해 혈압을 내려주며 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습

아무 날도 아니라도 꼭 명절 기분이 납니다.

니다. 당질이 풍부한 당면은 비타민이 풍부한 채소와 같이 먹으

당면을 투명하게 삶아 건져 당근, 버섯, 고기

면 궁합이 좋습니다.

등을 넣고 따끈하게 무쳐내는 잡채는 언제 먹 어도 맛있는 우리 음식입니다. 불고기, 갈비,

또한, 맹물에 면을 삶지 않고 간장 5큰술을 넣고 당면을 삶아 주

비빔밥과 함께 외국인이 좋아하는 음식으로

면 면에 곱게 간장색이 들어 나중에 색을 내기 위한 특별한 색소

꼽히기도 합니다.

가 필요하지 않습니다. 면을 삶는 도중 식용유 한 스푼을 넣어주 면 서로 달라붙지 않아 면이 덜 불게 되며 삶은 뒤에 찬물에 잘

$2.15

당면이 없었던 옛날 잡채의 ‘잡(雜)’은 섞다,

헹궈주면 더 쫄깃한 식감을 유지할 수 있다고 합니다.

모으다, 많다는 뜻을 담고 있으며 ‘채(菜)’는 TOTAL

10.28

채소를 뜻합니다. 잡채는 여러 채소를 섞은

당면은 영어로 Glass Noodle,

음식이란 뜻이었습니다. 당면이 들어간 현재

Cellophane Noodles,

의 잡채는 황해도 사리원에 당면 공장이 생기

Clear Noodle이라고

면서부터 시작되었으며 본격적으로 먹기 시

불립니다. 한인 마트에서

작한 것은 1930년대 이후부터라고 합니다.

쉽게 구하실 수 있습니다.

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CBM 추천 인스타 FOOD

CBM 추천 YOGURT 맛집

#Grk Ygrt

#Yoyo’s Yogurt Cafe

#291 Augusta Ave, Toronto, ON M5T 2M2

#417 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X6

@grk_ygrt

@saminaktattoos

#deKefir

#My Favourite Ice Cream Shop

#333 Bay St, Toronto, ON M5H 2R2

#3 Macpherson Ave, Toronto, ON M5R 1W8

@jessiexkuang

@jennbartoli

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#Grk Ygrt #Yoyo’s Yogurt Cafe # deKefir # My Favourite Ice Cream Shop # Yogurty’s # Menchie’s

#Yogurty’s

#Menchie’s

#527 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1Y5

#3204 Yonge St, Toronto, ON M4N 2L2

@lapetitenoob

@arfaaslam

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CBM 추천 인스타 FOOD

CBM 추천 CARIBBEAN 레스토랑

#Cadillac Jenkins

#Chris Jerk

#930 Queen St W, Toronto, ON M6J 1G6

#2570 Birchmount Rd, Scarborough, ON M1T 2M5

@cravethe6ix

@yummmto

#AF1 Caribbean Canteen

#Allwyn’s Bakery

#596 College St, Toronto, ON M6G 1B4

#4750 Yonge St, North York, ON M2N 5M6

@gnborg

@blogto

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##Cadillac Jenkins #Chris Jerk #AF1 Caribbean Canteen #Allwyn’s Bakery #The Jerk Joint # Roywoods

#The Jerk Joint

#Roywoods

#238 Queen St W, Toronto, ON M5V 1Z7

#121 Fort York Blvd, Toronto, ON M5V 4B3

@jerkjointto

@roywoodsrestaurant

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CBM NEWS TOP7 LIFE

CBM 홈페이지 에서 인기 있었던

NEWS TOP7 www.cbmpress.com

캐나다에서 일하기 가장 좋은 회사 Top 25 Indeed가 캐나다에서 가장 일하기 좋은 회사 Top 25를 발표했습니다. 보고에 따르면 ‘RBC’가 일하기 가장 좋은 회사로 뽑혔습니다. Indeed는 직원들이 직접 점수를 매긴 것을 토대로 리스트를 만들었으며, 점수에는 일과 사생활의 균형, 월급과 베네핏, 매니지먼트 및 환경 등이 포함되어 있었습니다. 아래는 일하기 가장 좋은 회사 Top 25 리스트 입니다. 1. RBC / 2. Toronto Transit Commission / 3.Telus Communications / 4. General Motors / 5. The Hospital for Sick Children / 6. WestJet Airlines / 7. H&R Block / 8. TD Canada Trust / 9. Sun Life Financial / 10. Desjardins / 11. Air Canada / 12. Enbridge / 13. National Defence / 14. Fiat Chrysler Automobiles / 15. Bank of Montreal / 16. Ledcor / 17. PwC / 18. Scotiabank / 19. SNC-Lavalin / 20. Amec Foster Wheeler / 21. IBM / 22. CIBC / 23. Shaw Communications / 24. Enterprise Holdings 에디터 : : 미스B_CBMPRESS

/ 25. Husky Energy

캐나다 주요 도시, 원베드룸 임대료 부동산 웹사이트 PadMapper가 발표한 최근 조사에 따르면, 밴쿠버(Vancouver)와 토론토(Toronto) 의 부동산 과열은 계속되고 있었습니다. 또한 캐나다에서 가장 비싼 임대료를 자랑하는 도시 Top 1, 2 자리를 유지했습니다. 밴쿠버의 원베드룸 렌트 가격은 지난 7월 보다 4.8% 떨어진 $1,990로 캐나다에 서 가장 비쌌으며, 투베드룸은 현재 $3,200까지 올랐다고 합니다. 토론토의 원베드룸 렌트 중간 가격 은 지난 달보다 2.8% 올라서 $1,850, 투베드룸은 0.8% 올라서 $2,450으로 기록되었습니다. 계속 오르 는 임대료는 유학생이나 신혼부부에게는 큰 부담이 되고 있습니다. 원베드룸 임대료가 가장 낮은 도시 는 바로 퀘백의 사그네(Saguenay)입니다. 한달 렌트가격이 $620불로 조사되었습니다. 토론토 원베룸 에디터 : Toronto_Cassidy_CBMPRESS

가격은 1/2도 안 되는 수치입니다. 자세한 정보는 www.padmapper.com 에서 확인해보시길 바랍니다.

학생들을 위한 할인카드, SPC에 대해서 알아보자! Students Price Card의 약자로 캐나다 전역에 있는 수백 개 스토어에서 할인이 가능한 학생 할인카 드입니다. $10불을 내고 SPC 카드를 사면, 매년 8월부터 다음 해 7월까지 1년간 유효한 카드입니다. SPC 카드 신청 조건 - SPC 홈페이지에 보면 캐나다 내 교육기관에 재학 중이고, 교육기관으로 발급받 은 학생증을 가지고 있는 사람이어야 한다고 명시되어 있습니다. SPC 구매방법 - 온라인 https://www.spccard.ca/ 오프라인 매장에서는 Rexall 이나 Shoppers 같은 드 러그 스토어나 SPC 와 연계된 매장인 Forever21, American Eagle, TOPSHOP 등의 매장에서 구매하실 수 있습니다. 17/18 SPC 카드는 2017년 7월 31일 - 2018년 8월 31일까지 사용 가능합니다. SPC 사용법 - SPC 카드를 구매한 이후엔, 카드를 등록하고 인증을 해야 사용할 수 있습니다. 플라스 틱 카드를 매번 들고 다니기 번거로우니까 SPC 어플을 설치해서 모바일 SPC 카드를 제시하는 게 가장 편하게 사용할 수 있는 방법입니다. 에디터 : Grace_CBMPRESS

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SPC 카드 할인 매장 - https://www.spccard.ca/deals

토론토에서

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CBM NEWS TOP7 LIFE

베드 버그가 가장 많은 도시 TOP 10 Bed Bugs는 한국에서는 찾아보기 힘들지만, 유럽이나 미국, 캐나다에서는 흔한 벌레입니다. 우리가 잘 때, Bed bugs는 옷 속에 숨어들어서 피부를 상하게 만듭니다. 해충 방제 업체인 Orkin Canada에서 Top 10 Bed bugs Cities를 발표했습니다. 1위 Toronto, 2위. Winnipeg, 3위 Vancouver, 4위 Ottawa, 5위 St.John’s, 6위 Edmonton, 7위 Halifax, 8위 Sudbury, 9위 Scarborough, 10위 Calgary 이 데이터는 지난 1년간, 이 업체의 Bed bugs 방제 서비스를 받은 가구를 대상으로 조사한 것입니다. 토론토가 캐나다 전체 도시 중 Bed bugs 비율이 가장 높은 곳으로 뽑혔습니다. 내가 사는 곳에 Bed bugs가 있는지 확인하는 방법은 간단합니다. 침대를 들어서 벌레가 있는지 확인해보고, 벌레가 물린 자국이 일직선으로 있다면 Bed bugs를 의심할 필요가 있습니다. 긁으면 간지러움이 더 커지니 무조 에디터 : Toronto_Cassidy_CBMPRESS

건 약을 바르시는 게 좋습니다.

온타리오주 텍스 (HST) 인상 가능성은? 온타리오 시 정부 협회는 지방도로, 교량, 경기장 및 기타 인프라를 보다 잘 수리할 수 있도록 연간 25억 달 러를 벌어들이기 위해 Ontario (HST) 텍스를 1% 올려야 한다며 수백 개의 지방 정부 대표 단체가 Kathleen Wynne을 불러 판매세를 13%에서 14%로 인상하자며 www.thelocalshare.ca에서 홍보 캠페인까지 벌였 다고 합니다. 2017년 현재, 동부 쪽은 모두 텍스가 15%인 만큼 온타리오에서도 언제든지 인상 가능성을 제시해주는 것 같습니다. 앞으로 텍스가 내려가는 걸 기대하는 건 어려울 것 같은 슬픈 정보입니다. 에디터 : TORONTO_HN_CBMPRESS

외교부, 캐나다 입국 시 음란물 소지 유의 공지 논란 외교부 해외안전여행 페이스북 계정에 지난 8월 2일 ‘캐나다 입국 시 음란물 소지 유의 공지’가 논란이 되고 있습니다. 최근 캐나다를 입국하는 한국인 남성들이 아동 음란물 소지 혐의로 체포되는 일이 늘 어나고 있습니다. 지난 6월에도 30대 남성이 여행을 위해 캐나다 밴쿠버 공항에 도착했다가 입국 심 사장에서 아동 음란물이 담긴 외장 하드가 발견되어 현장에서 체포되었으며 현재 구속된 채 법원에서 재판을 받고 있습니다. 이로 인해 캐나다 입국 시 아동 포르노 음란물 소지에 주의하라는 외교부의 공 지가 페이스북에 올라왔습니다. 하지만 아동 음란물 소지는 캐나다와 다른 나라뿐만 아니라 우리나라 에서도 불법입니다. 이 공지가 내린 후 현재 많은 네티즌이 한국도 불법, 나라 망신, 범죄자들에게 꿀팁 에디터 : CBM PRESS CALGARY

전수해주는 외교부라며 비난하고 있습니다.

팁, 얼마나 줘야 하는 것일까? 호텔_일반적으로 직원의 도움을 받으면 팁을 냅니다. 가방을 여러 개 들고 와서 포터(porter, 호텔 짐꾼) 에게 서비스를 받으실 경우, 무게에 따라 가방 당 $1 ~ $2의 팁을 제공해야 합니다. 청소부에게 주는 팁 은 하루에 $2에서 $3 정도를 주면 적당합니다. 만약 최고급 시설의 호텔을 이용하신다면 $5 이상을 남 기는 게 일반적입니다. 컨시어지는 일반적으로 팁을 주지 않지만, 특별한 요청을 하거나(공연 예약 등), 컨시어지 서비스가 아주 훌륭했을 경우에는 $10 – $20 정도의 팁을 주면 됩니다. 식당_보통 서비스의 수준에 따라서 세금 전 가격의 15% – 20% 사이로 팁을 주시면 됩니다. 괜찮은 서 비스를 받았다고 생각할 경우 15%, 서비스가 만족스러웠을 경우 20%, 서비스가 별로였다고 느끼거나, 그냥 그랬다고 느꼈다면 15%이하 (예> 10%) 이하로 팁을 주시면 됩니다. 택시_캐나다에서는 택시를 이용한 뒤 택시 기사에게 팁을 주는 게 관례입니다. 대부분의 경우 10%를 주며, 서비스에 매우 만족했다면 15%를 주셔도 됩니다. 미용실_미용실을 이용한 뒤에도 팁을 주기 마련인데요. 10% 정도 주면 적당히 준 거라고 보시면 됩니 에디터 : Ed_Park_CBMPRESS

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다. 이밖에도 스파(SPA)에서 좋은 서비스를 받았을 때도 10% 정도 팁을 주는 게 관례입니다.

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게임앱추천, 슬리더리오 LIFE

한번쯤 키워봤었던 그 지렁이 게임의 업그레이드판

슬리더리오 지렁이키우기게임이라고 잘 알려진 게임. 스마트폰과 인터넷을 통해서 무료로 즐길 수 있는 슬리더리오를 소개드리겠습니다. 에디터 김태영_CBM토론토

아주 오래전, 'Snake'란 고전 게임을 기억하시나요? 좌우 상하로 단순하게 조작하면서 오브젝트를 얻어 점점 커지는 '뱀'을 만드 는 게임입니다. 사실, 지금 보면 이게 어딜 봐서 '뱀(?)'인지는 모 르겠으나, 그 당시에는 꽤 인기가 있었던 게임입니다. 다양한 방 식으로 리메이크가 되었었지만, 온라인 게임의 열풍으로 한동 안 잊혔었던 게임입니다. 슬리더리오는 Snake와 유사하지만, 현재의 트렌드에 맞게 온라인을 통한 플레이어의 경쟁을 기반으로 하며, 아기자기한 그래픽과 간편한 조작으로 많은 이들에게 사랑을 받은 웹게임입니

앱스토어(무료)

구글플레이(무료)

다. 언제 어디서나 플레이할 수 있는 편의성과 함께, 인기게임에 큰 획을 그었던 게임인 슬리더

[64위]

[20위]

리오에 대해서 알아보겠습니다.

출처:게볼루션(2017.8.16기준, 캐나다)

How to play?

1. 아이디를 생성하고(인증이 필요 없으며, 영문

2. 캐나다 모양의 지렁이를 골라 게임 플레이를

3. 계속해서 남아있는 먹이를 먹으면서 지렁이

으로만 작성 가능합니다.) 조작방식과 스킨을 고

진행해 보았습니다. 자신만의 개성 있는 지렁이

가 커지다(길어지다) 보면, 다른 플레이어를 잡

릅니다. 또한, 우측상단의 퀄리티를 조정이 가능

를 직접 조종하면서 색깔이 다양한 오브젝트(반

을 수 있습니다. 상대의 지렁이 몸에 플레이어

합니다. 인터넷 상태나 기기의 사양이 낮다면 낮

짝이는 알갱이)를 먹습니다. 오브젝트를 먹다 보

의 머리가 닿으면 게임오버가 됩니다. 갈 수 있

은 해상도로 플레이를 할 수가 있습니다.

면, 길이와 크기가 점점 커집니다. 또한, 부스터

는 길이 한정되어있다면, 아주 세밀한 컨트롤을

자신의 계정을 연동한다면, 조금 더 다양한 혜택

를 사용하여 빠르게 질주할 수 있습니다.

요구합니다.

을 받을 수 있습니다. 또한, AI와 오프라인 플레

질주를 사용하게 되면, 먹었던 오브젝트가 소모

※ 다른 플레이어가 죽은 뒤에 남기는 먹이는 매

이도 가능합니다.

되어 길이와 크기가 줄어들게 됩니다.

우 효율이 높습니다

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4. 이제 어느 정도 사이즈가 상당히 커졌습니다.

5. 몸집이 커질수록 다른 개체들의 사이즈가 작

6. 시간이 지날수록 위협이 많아지고 경쟁도 치

부스터를 사용해서 순간적으로 속도를 높이거

아져서 움직임이 둔해졌다고 느껴집니다. 온라

열해집니다. 온라인 플레이의 경우 AI와 비교하

나, 상대방을 가둬서 자신의 몸에 부딪히게 해서

인 대전일 경우, 많은 플레이어의 심리전(?)이

면 경쟁이 치열하기 때문에 난이도가 높다고

게임오버로 만든 다음 먹이를 얻을 수 있습니다.

느껴짐을 알 수 있었습니다.

느껴집니다. 이렇게 얼마 안 가서 게임오버된

AI 대전에서는 생각보다 쉽게 순위를 올릴 수 있

※ 몸집이 작은 상태에서도 실력이 좋다면, 자

CBM 지렁이의 모습입니다. 자신의 랭킹과 점수

습니다.

신보다 큰 지렁이를 잡을 수 있습니다.

를 확인할 수 있습니다.

Check Point

Other Games 게임플레이 방식이 마음에 들었다면, 개발자

스마트폰, PC, 노트북 대부분의 기기로 플레이 가능

(Lowtech Studios / Steve Howse)가 만들었던

남녀노소 플레이하기 누구나 하기 쉬운 조작성

다른 무료 앱 'Circle Push'와 '2048 Flap'도 함께

인터넷이 안되는 공간에서 오프라인으로 가능

즐겨보시기 바랍니다.

달콤한 슈크림으로 꽉찬 쿠도모바일 영 & 에글링턴 지점

OPEN

Cream Puff Shaved Ice

2300 Yonge st. Unit C15, Toronto, M4P 1E4 (영 & 에글링턴) 영업시간: 월~금 (10-9) | 토 (9:30-6) | 일 (12-5)

416.901.5040 KAKAOTALK: KoodoDealer

NorthYorkbranch 23 Drewry Ave, North York Markhambranch Pacific Mall Unit A55 59

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E-book의 모든 것 LIFE

독서를 쉽게 하는 가장 혁신적인 방법

E-book 의 모든 것 에디터 김태영_CBM토론토

'책은 마음의 양식이다' 모두가 한 번쯤은 들어봤을 법한 이야기입니다. 하지만 안 그래도 피곤한 하루를 마친 나의 가방 속에 더 무거운 책이 들어있는 게 부담스러워서, 혹은 읽을 책이 더 이상 없는데 새로운 책을 고르러 도서관이나 서점에 갈 시간이 부족하다는 핑계로 많이 미뤄오지 않았나요? 다가오는 독 서의 계절에 여러분에게 새로운 독서습관을 만들어 줄 e-book을 경험해보시길 바랍니다.

Kindle E-reader

전자책? E-book?

i-pad 32GB

Electronic Book의 약자로 책이 종이로 이루어진 것이 아니 라, 다양한 기기들을 통한 디지털 형태로 읽을 수 있는 형태의 방법입니다. 처음 전자책 시장이 생겨났을 때, Kindle, Kobo

사이즈 (inch)

6”

가격 (CAD)

80 CAD

9.7”

aura 등 다양한 브랜드에서 오직 책만을 읽기 위한 목적으 로 태블릿 형태의 제품을 판매 시작했었습니다. 그래서 잠깐 e-book 열풍이 불었고, 지금은 PC, 노트북, 아이패드, 핸드

470 CAD

폰 등을 통해서 언제 어디서든 자신이 원하는 책을 접할 수 있게 되었습니다.

E-book reader vs 애플리케이션 ▶

지속시간 (about)

다른 아이패드, 노트북, 핸드폰을 통해서 책을 읽어도 되는데

400 hour

8-9 hour

굳이, 왜, e-reader를 통해서 읽는 것이 더 좋다고들 말할까 요? 그 이유가 여기 있습니다. 가장 대중적으로 많이 쓰는 아 이패드 모델과 비교를 하자면 사용 가능 시간은 40배 이상

무게 (gram)

161g

469g

눈부심 (피로도)

없음

높음

많아지며, 가격은 약 1/5로 절약할 수 있습니다. 무게도 현저 히 가볍고, 장시간 사용 시 눈에 대한 피로도도 낮으니 독서애 호가라면 너무나 당연하게 전자책을 택할 것입니다.

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첫번째 이유, 휴대성

두 번째 이유, 보관성

세 번째 이유, 접근성

가장 첫 번째 장점이라고 할 수 있는 휴대성은

자신만의 서재를 갖는 로망은 독서 애호가라면

서점이나 도서관에서 나는 책 냄새를 좋아하는

기존의 책이 가지지 못했던 가벼움을 수반함에

누구나 한 번쯤은 꿈꾸어 보았을 법 합니다. 하

사람들이 있습니다. 그만큼 독립된 공간에 가득

따라, 책에 대한 접근성을 낮추었다고 평가되었

지만 서재를 관리하는 것은 그만큼 만만치 않은

한 책을 보면서 마음의 평안을 찾기도 합니다.

었습니다. 기존의 독서만을 위해서뿐만 아니라,

시간과 노력을 요구합니다. 예를 들면, 아끼는

하지만, ‘책을 읽어야지’라는 생각만 하는 사람

다양한 학업 자료나 미팅자료 또한 포함이 가

책 같은 경우는 습기가 차지 않도록 제습기를 가

들에게 서점이나 도서관으로 가서 책을 구매하

능하니, 불편하게 파일철, 두껍고 무거운 참고

동해 주어야 한다거나 직사광선이 닿지 않는 공

거나 빌리는 일은 너무나 멀고 다가가기 힘든

서적, 과목별로 나뉘어있는 교과서 그리고 자기

간에 보관이 필요하기도 하고 해충이나 변색을

일일 것입니다. 일상생활에서 문득 자신에게 영

가 읽고 싶은 책들 또한 종류별로 담아서 어디

방지하기 위해선 불편한 점이 많습니다.

감을 줄 수 있는 책의 광고를 마주하거나 지인

든지 갈 수 있으니, 그 휴대성은 정말 이루 말할 수 없을 겁니다.

전자책은 거의 무한에 가까운 데이터가 포함된 하나의 서재를 자신의 손안에 쥘 수 있게 만들어

에게 추천받으면 어떨까요? 바로 구매를 할 수 있지 않기 때문에, 대부분의 사람은 금방 잊어 버립니다.

많은 업무를 컴퓨터 앞에서 처리해야 하거나, 공

줍니다. 여기엔 어떠한 우려 사항도 수반되지 않

부해야 하는 학생들이 가지는 눈의 피로도는 말

으며, 단지 몇 달 혹은 몇 년에 한 번 데이터양이

하지만, 전자책의 접근성에는 전혀 문제가 되지

할 수 없을 만큼 힘들 텐데 어떻게 책을 읽어야

충분한지만 점검해주면 됩니다. 자신만의 서재

않습니다. 자신이 원하는 시간, 장소에서 구매하

할까요? 답은 e-book에 있습니다. 눈을 감고

가 손안에 있다는 건 꽤 멋진 일이 될 것입니다.

거나 대여해서 볼 수 있기 때문입니다. 물론, 여

'귀로 책 읽기’를 체험해 보는 것 또한 새로운 경

바로 지금 누군가에게 책을 추천할 수도, 같이

기엔 종이책보다 저렴한 가격이 더욱더 책에 접

험이 될 것입니다.

읽을 수도, 혹은 바꿀 수도 있습니다.

근하기 쉽게 만들기 때문입니다.

전혀다른 "베스트셀러" 전자책과 종이책의 베스트셀러 장르는 전혀 다릅니다. 전자 책에서 ‘그레이의 50가지 그림자’가 1위를 하고 있을 때, 종 이책 시장은 ‘안철수의 생각’이 판매 부수가 가장 높았습니다. 전자책의 특성상 제목과 표지가 다른 사람들에게 보이지 않 아 지하철이나 도서관 같은 공공장소에서도 마음 놓고 책을 읽을 수 있습니다. 따라서 19금 내용을 담은 소설이나, 자신이 좋아하는 독특한 취향의 서적일지라도 타인의 시선을 의식 하지 않고 읽을 수 있는 점이 가장 큰 요인이 되었을 겁니다.

*많은 출판사들이 무료 서적을 e-book으로 제공하고 있습니다.

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출처 : www.kobo.com

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E-book의 모든 것 LIFE

E-book reader? 누가 봐도 책을 읽고자 한다면 전자책을 구 매해야 할 이유가 다분합니다. 그렇다면 이 제 수많은 브랜드의 상품 중에서 어떤 기기 를 써야 나에게 정말 딱 맞을지 한 번 알아 보겠습니다.

효율성을 따진다면? Kindle E-reader 가격

작은게 좋다면? Kobo Mini E-Reader

79 CAD

배터리수명

가격

Week

약 49 CAD

배터리수명

Week

사이즈

160 x 115 x 9.1

사이즈

132 x 101 x 10.1

해상도

144ppi

해상도

무게

161g

133g

6" display

5" display

kindle에서 나온 저가형 e-reader. 내장조명이 없고, WIFI 이외에는 데이

Kobo에서 나온 소형 e-reader. 메모리가 2GB로 다른 기기에 비해 떨어지

터 지원이 되지 않기 때문에 불편할 수도 있습니다. 하지만, 가격과 성능을

는 성능을 가지고 있습니다. 하지만 더 높은 휴대성과 가벼움으로 아기자

비교한 효율성은 좋다는 평이 많습니다.

기한 전자책을 원하는 사람들에게 적합합니다.

한국책을 주로 읽는다면? Ridibooks Paper lite 가격 배터리수명

편리한 독서를 하고 싶다면? Kindle Paperwhite

약 99 CAD

가격

Week

약 139 CAD

배터리수명

Week

사이즈

159 x 118 x 8

사이즈

169 x 117 x 9.1

해상도

212ppi

해상도

300ppi

무게

190g

209g

6" display

리디북스에서 나온 Paper lite. 기존에 나왔던 Paper의 업그레이드판으

Kindle에서 최적의 독서환경을 제공하기 위해서 나온 e-reader. 가격이 조

로 실용성을 높였습니다. 특히나 한국신간 책들을 리디북스에서 바로바로

금 부담되지만 높은 해상도와 내장조명 등 소비자가 만족할만한 기능들을

e-book 화 해준다는 장점이 있습니다.

내재하고 있어서, 불편함 없이 독서를 즐길 수 있습니다.

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Quest Language Studies

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

www.studyquest.net

English. TOEFL. IELTS

APP

(Academic Pathway Program) $500 Scholarship will be provided to all APP graduates. (APP과정 수료시 $500 장학금 지원) Partner Colleges & Universities a. Public Colleges : Seneca, Centennial, Sheridan, Niagara, Algonquin, Conestoga, Confederation, Lambton b. Universities : Saint Mary’s University, Algoma University, University of P.E.I c. Private Colleges : Toronto Film School, Vancouver Film School

Located at.

FOC

(Focus on Communication)

433 Yonge St. Toronto. ON. M5B 1T3 TEL. +1 416-962-2272 FAX. 416-962-1334 Email. jk@studyquest.net Skype. syudyquest www.studyquest.net

1) 무료 Chat Buddy* 프로그램 제공 *Chat Buddy - 캐나다 친구와의 즐거운 만남 / 주 5시간 2) Intensive Communication Class 포함 *정원 3~5명의 집중 회화 수업 포함 3) - 워홀 학생들을 위한 영문 이력서 - 면접 기술 등의 다양한 선택 수업 제공

sin

ess

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EFL. IELT S. TOEIC. In

sh t e rn

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DANO LIFE

DANO의

고민#7. 해독 스타터형

단.호.한 고민 상담소

만 먹으려고요. 그런데 방법을 모르겠어요”

Q. “다이어트 시작하기 전 너무 많이 먹어서 해독하기 위해 3일 정도는 사과

A. 해독을 위해 3일 동안 사과만, 아니면 레몬 디톡스를 하시는 분들 많으시죠? 과연 3일 만에 우리 몸은 독소를 다 빼낼 수 있을까요? 해독은 3일로 끝나는 것이 아니라 장기간 해줘야 합니다. 몇몇 분은 ‘그럼 다이어트 내내 사과나 레 몬 물만 먹으라는 말이에요?!’라고 생각하실 수 있지만, 그 의미가 아닙니다. 해독의 의미는 한 가지 음식만 먹어 배 속을 텅텅 비우는 게 아니라, 몸에 해

다이어터들이 평소 궁금해했던 질문들을 쏙쏙

롭고 나쁜 것들을 몸 밖으로 배출하는 과정입니다. 다이어트를 시작하기 전

뽑아서 대답해주는 DANO의 단호한 고민 상담소!

에는 고열량과 영양소 제로 음식들 앞에 우리의 의지를 살짝 접어놓곤 했던

오늘은 어떤 질문들이 있는지 함께 살펴보실까요?

것이 문제! 몸에 좋지 않은 자극적이고 나쁜 탄수화물, 단백질, 지방이 가득

컨텐츠 다노 에디터 배소진_CBM토론토

한 음식들과 다이어트와 일상에서 받는 스트레스는 더 많은 음식을 찾게 하 고 몸의 대사 기능을 엉망으로 만들어 놓아 버리게 됩니다. 그래서 제대로 된 해독을 하기에는 오랜 시간이 필요한 것이죠.

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‘그럼 디톡스나 단식하는 사람들은 다 잘못된 방법인가요?’

2. 채소 많이 먹기

디톡스나 단식 등은 다이어트 방법이 아닌 치료의 목적입니다. 위염이나 소

채소에는 수분이 무척 많고 오래 저장하기 힘든 만큼 신선한 채소를 많이 얻

화 장애 등의 문제가 있으신 분들은 디톡스나 단식 같은 방법을 이용하여 건

을 수 있어요. 비타민, 칼슘, 철 등 식단에서 부족한 영양소들을 섭취할 수 있

강을 개선하는 것이죠. 하지만 그 과정은 체계적이고 전문적인 조언이 필요

습니다.

합니다. 몸이 가벼워지고 단기간에 체중이 많이 빠지다 보니 잘못된 다이어

3. 건강한 탄수화물, 단백질, 지방 먹기

트 방법으로 재탄생한 것입니다.

생각보다 우리는 나쁜 탄, 단, 지를 많이 먹고 있습니다. 건강하게 먹는 것은

다노가 추천하는 해독 방법은 바로, 건강하게 꾸준히 먹기입니다. ‘에이 뭐야.

머리로는 되지만 행동과 의지만으로는 잘 안 되는 것이기에 다노가 얄밉게

이거 다 아는 얘기잖아.’라고 생각할 수 있지만, 그만큼 잘 지키고 있는지 돌

도 매일 지적하는 것입니다.

아보세요. 해독은 특정 음식이 아닌 건강한 음식을 꾸준히 먹어줘야 가능합

우리 몸은 파이프처럼 긴 통로로 되어 있어 몸속 음식물을 해독으로 쭈욱 밀

니다. 게다가 사람마다 체질이 너무나 다르므로 잘 맞는 음식과 안 맞는 음식

어내는 것이 아니기에 천천히, 하지만 단호하게 진짜 음식을 먹으며 내 몸과

이 있는 거죠. 하지만 공통적인 것이 있습니다.

습관을 바꿔나가야 합니다. 다른 사람이 아무리 좋다고 해도 내가 했을 때 안

1. 제철 과일 많이 먹기

맞는다면, ‘무조건 좋댔어!’가 아닌 ‘이건 나한테는 안 맞는구나. 다른 방법을

제철 과일은 그 계절의 토양과 자연환경이 주는 양분을 듬뿍 받고 자라기 때

찾아보자’라는 똑똑한 분별력을 갖는 다이어터가 되어야겠죠?

문에 좋은 영양소가 가득하답니다

고민#8. 지방소비집착형 Q. “제가 체지방이 좀 많아서 유산소 운동을 시작했는데요. 하루에 운동할 시간이 정말 없어서 시간이 여유 있는 날엔 1시간씩 동네를 걷거나 운동장 을 뛰곤 해요. 지방을 빼려면 유산소 운동을 30분은 해야 한다고 해서... 하 지만 하루에 30분 이상 시간을 내기 힘들 때도 있잖아요. 이럴 땐 어떻게 해 야 하나요?”

A. 효과적인 운동을 위해서는 하루 30분씩 운동하는 것이 좋습니다. 그러나 꼭 20~30분 시간을 지키며 운동해야 지방이 사용되는 것은 아니랍니다. 운동할 때 가장 먼저 사용되는 에너지원은 탄수화물, 그다음이 지방, 마지막 으로 사용되는 것이 단백질이에요. 하지만 우리 몸은 기계가 아니라서 탄수 화물을 모두 사용한 후에 지방을 사용하는 것이 아니라, 운동하다 보면 에너 지원이 함께 사용되는 것이죠. 운동을 처음 시작할 때는 산소가 없이도 힘을 낼 수 있는 탄수화물의 사용 비 율이 높지만, 비율이 높다고 다른 에너지원이 전혀 사용되지 않는 것은 아니 에요. 지방은 운동 시간이 늘어날수록 사용되는 비율이 높은 것뿐! 10분을 운 동해도 지방이 쓰인답니다. 실제로 최근 연구들에 따르면 10분에서 15분 사용해서 운동하는 것과 30분 을 운동하는 것에는 큰 차이가 없다는 결과가 나왔습니다. 운동으로 얻는 체 중 감량, 심장질환 예방, 심폐지구력 향상 등 같은 효과라는 사실! 물론 한 번 운동할 때 집중하여서 하고 끝내는 것이 좋지만, 여건이 되지 않 는다면 10분씩이라도 쪼개서 운동하는 것이 훨씬 좋은 것이죠. 시간에 집착 하여 운동할 시간이 없다며 포기해버리기보다, 잠깐의 시간이라도 운동한다 면 큰 변화를 만들 수 있습니다. 이제 ‘운동할까~말까~’ 고민만 하지 말고 행 동으로 옮겨봅시다.

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고민#9. 나 홀로 폭식형 [강철 자제력 프로젝트]

Q. “저는 기숙사 생활을 하는데 학교에 있을 때는 저녁 이후 물 말고는 아무 것도 먹지 않고 운동도 열심히 해요. 그런데 주말에 집에만 가면 정말 정신

1. 주말에는 집에 있지 말고 한 곳을 정해 돌아다니기!

놓고 먹거든요...이거 어떻게 해야 하죠?”

저녁마다 폭식 습관이 자리잡혀있다면, 귀찮고 힘들더라도 저녁 산책

“학교 끝나고 집에 오면 저도 모르게 엄청 꺼내 먹어요. 과자, 빵, 배달 음식.....

하러 나가보시기 바랍니다. 배가 고프고 고칼로리 음식이 생각날 때

아침이랑 점심은 진짜 진짜 조금 먹거든요? 다른 사람이랑 있을 때도 적게 먹

15분 정도 몸을 움직이면 허기짐이 줄어든다는 연구결과가 있답니다 .

는 데 혼자 있으면 자제가 안돼요. 도와주세요.”

2. 폭식 전 먹을 음식을 미리 준비해놓기

배가 고프면 마음이 급해져 눈에 보이는 것을 먹게 됩니다. 빠르게 배

학교생활을 할 때는 자기관리에 철저하다가도 주말이 되거나 오랜만에 집

달되는 음식들, 냉장고 속 아이스크림, 식탁 위 과자까지. 하지만 일과

에 가면 나도 모르게 폭식을 하는 경우, 학교나 회사에서는 먹는 양도 잘 조

후 집에 왔을 때 미리 건강한 한 끼 식사를 준비해 두면 다른 정크푸드

절하고 규칙적인 생활을 하는 사람처럼 보여도 집에만 가면 식단 조절에 무

를 먹을 가능성이 작아집니다.

너지는 경우가 많습니다. 마음을 다잡으려고 해도 잡히지 않는 종잇장 자제

3. 예쁘게 차려서 나에게 대접해주기

력... 무엇이 문제일까요?

음식을 만들거나 배달음식을 시켜 먹어도 예쁜 접시에 예쁘게 담아 자 신에게 대접해주세요. 이때 미친 각도로 사진을 찍는 습관은 시간도

1. 나를 자제시키는 사람이 없다.

줄어들고 플레이팅하는 중에 이미 만족감을 얻어 식욕이 줄어들 수 있

오랜만에 집에 가거나 일과를 마치고 집에 가면 엄마는 항상 수고했으니 많

습니다. 절대 냄비째 먹기 없기!

이 먹어야 한다며 음식을 꺼내주시고, 수고하지 않아도 냉장고 속 음식을 꺼 낼 수 있습니다. 나에게 ‘안돼!’를 외쳐주는 사람이 없고 엄마가 ‘그만 먹어야

그 외에도 배고프기 전 바나나, 견과류 등 약간의 포만감을 주는 음식들을 챙

하지 않니?’라고 한소리 해도 왠지 엄마의 충고는 가볍게 넘겨버리게 되죠.

겨 먹으면 좋습니다. 다 알고 있는 것이지만, 행동하기까지는 멀고도 험한 산

2. 나를 지켜보는 사람이 없다.

이죠? 하지만, 강철 자제력은 쉽게 만들어지지 않는 법! 오늘부터 폭식 대비

밖에 있을 때는 친구들 혹은 회사 동료, 지인들과 밥을 먹으면 ‘이 정도면 배

부지런한 다이어터가 되시길 바랍니다.

부르다’하는 이성적 판단을 내릴 수 있습니다. 하지만 혼자 밥을 먹을 땐 내 가 얼마나 먹고 있는지 인식하기가 힘듭니다. 3. ‘이 전에 조금 먹었으니까’라는 가벼운 생각. ‘주말에만 먹는 건데, 평일에 다시 빼면 되니까’라는 생각으로 폭식을 하게 되면 몸에서는 갑자기 많은 양의 열량이 들어오기 때문에 평소보다 늘어지 게 됩니다. 그 외에도 다양한 다른 변수들이 있겠지만, 이런 것들이 반복되다 보면 자제 력은 점점 사라지고 체중은 늘게 되는 것이죠. 어떻게 하면 강철 자제력을 가 지고 야식과 폭식에 대비할 수 있을까요?

더많은 다이어트 정보는 '다이어트NO.1 정보 채널, 다노'에서 만나보세요! | www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

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Setting the New Standard in English language education.

University / College Transfer Program (UCTP)

캐나다 대학 생활 ESC에서 가벼운 첫 걸음을 시작하세요!

ESC UCTP test 75% or higher / or TOEFL 69+ or IELTS 5.5+ - 12weeks

University / College Transfer Program Preparation (UCTP Prep) Minimum ESC level7 / 4 weeks or 8 weeks

IELTS / iBT TOEFL

University / College Transfer Program은 캐나다 및 미국에서

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/ 12weeks

대학 진학을 계획하고 있는 학생들을 위한 대학 연계

Focus on Writing (FOW) Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/ 12weeks

프로그램입니다. 이 프로그램은 Advance 레벨의 프로그램이며,

Focus on Speaking (FOS)

대학교 진학 후 절대적으로 필요한 Skill에 중점을 두고 진행됩니다.

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks

UCTP프로그램에서는 Advanced Grammar

ESL for Health Care (EHC)

Applications, Academic Presentation Skills, Academic Writing

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/12weeks/16weeks

Skills, Seminar Participation Skills을 향상시키게 됩니다.

※ UCTP로 지원하실 수 있는 대학교는 아래와 같습니다.

www.esc-toronto.com 79 St. Clair Ave. E. Suite 202. Toronto. ON. CANADA M4T 1M6 Tel. 416-686-1596 Fax. 416-686-7960 Email. info@esc-toronto.com 67

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고데기 제품 추천 SELF BEAUTY

매일 매일 쏟아져 나오는 뷰티 아이템들. 이 뷰티 아이템 홍수 속에서 무엇을 골 라야 할지 몰라 고민이 였다면 CBM에서 속속들이 알려 드리도록 하겠습니다. 에디터 박현희_CBM 토론토

고데기의 기원 고데기 헤어하면 80년대의 펑키하고 부스스 한 스타일이 생각이 날 텐데요! 실제로는 1970 년대부터 고데기는 헤어스타일 연출에 사용 되기 시작되었습니다. 현대적인 고데기의 시 초는 1972년 헤어 관련 행사에서 여배우 Jane Seymour와 Brooke Shields의 머리를 파격 적으로 바꾸기 위해 사용되었습니다. 특별히

❖ 고데기로 인한 헤어 손상 최소화 하기

Barbara Sreisand를 위해 Geri Cusenza가 발명

고데기, 헤어 드라이기, 세팅기 등을 자주 사용하게 되면 머리카락의 단백질 성분이 열에 녹아 머

하였습니다. 그 후 본격적인 고데기 시장이 열

리카락이 늘어지는 이유가 될 수 있습니다. 특히 드라이기를 두피에 강하게 사용하면 두피에 전

렸는데 1990년대에 '유닉스', '바비리스', '비달

해지는 열에 의해 얇은 머리카락의 원인이 될 수 있는데, 민감성 두피의 경우에는 심각하면 탈모

사순' 같은 1세대 업체가 등장하였습니다. 이 트 리오 기업은 2011년까지 연간 100억 원의 규모 의 시장을 형성하며 성장하였습니다. 2012년 부터는 2세대 브랜드가 출현하였는데 2세대 브 랜드는 일반 '민간 브랜드'로 유명한 헤어 살롱 에서 선보이는 제품들로 전문가의 브랜드라 신

증상으로까지 이어질 수 있으므로 유의해야 합니다. 모발 손상이 심한 경우 과감히 커팅을 시도 하거나 헤어숍에서 전문 케어를 받는 것을 추천합니다. 헤어숍에 가는 것이 부담이 된다면 머리 영양 공급을 돕는 제품을 꼼꼼하게 따져 꾸준히 사용해 야 하는데 실리콘, 파라벤, 펫 녹시 에탄올, 알코올, 화학 계면 활성제가 들어있는 샴푸 대신 천연 유래 계면 활성제가 함유된 샴푸와 컨디셔너를 사용하고 고데기나 드라이기를 사용하기 전에 열 로 인한 손상을 줄여주는 스프레이나 에센스를 이용해 열로부터 보호를 해주는 것이 좋습니다.

뢰를 얻어 대중적인 인기를 끌고 있습니다. 이 들 민간 브랜드의 출현으로 미용기기 시장은

또 최근 많은 헤어 제품 브랜드에서 헤어 손상은 줄이고 완벽한 스타일링을 할 수 있는 제품들을

대 규모 성장에 진입하였습니다. 미용기기 시장

출시하고 있습니다. 고데기의 열판은 고데기에 있어 가장 핵심 기술이기 때문에 많은 회사에서

의 급성장은 세련된 헤어스타일에 대한 관심과

공을 들입니다. 바비리스의 경유 티타늄으로 열판이 코팅된 라인이 있는데 이렇게 티타늄으로 코

불황의 복합적인 영향으로 볼 수 있습니다. 불

팅된 제품은 짧은 시간에 헤어 스타일링을 완성해주기 때문에 모발을 보호해줍니다.

황이 장기화되면서 미용실에서 비싼 돈을 내지 않고 집에서 셀프 헤어 스타일링을 즐기는 셀

안전성이 보장되지 않은 헤어 고데기를 사용할 경우 열 조절이 되지 않거나 전기선이 쉽게 끊어

프 족히 늘어나고 있기 때문입니다.

지고, 고열로 인해 열판이 녹아 머리카락에 달라붙는 경우도 있어 헤어에 극 손상을 입히게 됩니 다. 또 이런 문제는 화재로도 연결될 수 있어 조심하셔야 합니다.

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찰랑이고 반짝이는 생머리 연출을 원한다면

GHD #Platinum Professional Performance Styler

Runway Model

유럽에서 유명한 브랜드로 고데 기계의 명품으 로 알려진 GHD는 단 시간에 헤어 스타일링을 끝 내주고 머릿결 손상을 최소화해주는 제품입니 다. 세포라 기준 C$299.00입니다. www.sephora.com www.ghdhair.com

Jessica Alba AMIKA #Polished Perfection Straightening Brush 빗과 고데기가 합쳐진 제품으로 바쁜 아침 시간을 여유롭게 만들어줄 제품입니다. 일반적으로 사용하 는 빗처럼 머리카락을 쓸어주면 브러시에서 나오는 열로 머리카락을 펴주어 고데기를 사용하는 시간을 단축시켜 줍니다. 세포라 기준 C$175.50입니다. 더 많은 정보는 홈페이지를 참고하세요! www.sephora.com www.loveamika.com

T3 #SinglePass™ Luxe Professional Straightening and Styling Iron 헤어 걸림 없이 부드럽게 펴지며 탱글 거리고 반짝거리는 헤어 연출이 가능합니다. 유명 헤어숍에서 주로 사용할 정도로 전문가급의 성능으로 고급스러운 디자인이 눈길을 끕니다. 세포라 기준 C$225.00입니다. www.sephora.com, www.t3micro.com

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고데기 제품 추천 SELF BEAUTY

우아하고 세련된 웨이브 헤어를 연출을 원한다면

AMIKA #Blowout Babe Thermal Brush 아미카는 기본형 제품도 많이 있지만 아이디어가 돋 보이는 제품이 많은 브랜드입니다. 이 컬링 아이론 도 드라이 브러시와 고데기의 기능을 합친 제품인데 평소 드라이하기 힘드셨던 분들에게 추천합니다.

Amanda Seyfried

세포라 기준 C$110.00입니다. 더 자세한 정보는 홈 페이지를 참고해주세요.

BIO IONIC #Long Barrel Styler Pro Curling Iron

www.sephora.com, www.loveamika.com

빠르게 컬을 만들고 하루 종일 풀림 없이 헤어스타일을 유 지할 수 있는 제품입니다. 1인치 굵기가 가장 인기가 많습니 다. 봉 전체가 바이오 세라믹으로 이루어져 있어 사용 후에 는 열이 빨리 식어 손을 데이는 문제를 줄여 주었습니다. 세포라 기준 C$185.00입니다. www.sephora.com www.bioionic.com

Runway Model AMIKA #Switch Kit™ Starter Set 이 제품은 고데기의 봉 부분을 원하는

BABYLISS PRO #Nano Titanium™ Professional Roller Hairsetter

사이즈로 교체가 가능한 제품입니다.

바비리스는 헤어 업계에서는 정평이 나있는 브랜드로 우리가 흔히 구르 트

간혹 머리 길이나 스타일에 따라 다른

라고 하는 헤어롤을 응용한 제품입니다. 전원 버튼을 켜면 헤어 롤이 뜨거워

두께의 봉 고데기가 필요한데 원하는

지는데 이 롤을 머리에 말고 메이크업을 하면 메이크업과 헤어 스타일링을

헤어스타일에 따라 봉을 교체해서 사

한 번에 끝낼 수 있는 제품으로 인기가 많습니다. 아마존 기준 C$91.26입니다.

용하면 되기 때문에 가성비가 높은 제

www.amazon.ca , www.babylisspro.com

품입니다. 봉 고데기의 보디(Body)와 봉은 세포 라 기준 C$120.00이며 스타일별 각각 의 봉은 C$37.00입니다. www.sephora.com, www.loveamika.com

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간편하게 어디든 들고 다닐 수 있는

SEPHORA #Tame: Mini Flat Iron

UNIX #Mini Multi Iron

세포라 컬렉션에서 여행용으로 들고 다니기 편한 미니 고데기를 판매하고

유닉스는 한국 토종 브랜드로 유니크하고 품질 좋은 제품을 선보이는 브랜

있는데 이 제품은 어떤 헤어나 부드럽고 편리하게 사용 가능합니다. 시크한

드입니다. 드라이기와 고데기가 주요 제품군이고 다양한 미용기기를 선보이

블랙 보디로 구성되어 있고 여자분들의 앞머리 세팅이나 남자분들의 짧은

며 안전하고 사용하기 편리한 제품을 합리적인 가격에 선보여 한국에서 많

헤어를 쉽게 세팅하기 좋은 제품입니다.

은 사랑을 받고 있습니다. 다양한 미니 고데기는 10대부터 30대까지 폭넓게

세포라 기준 C$26.00입니다.

사랑을 받고 있는 제품군입니다. 이베이 기준 C$30.00 정도입니다.

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AMIKA #Mighty Mini Coral Pink Styler

AMIKA #Mighty Mini Downtown Styler

이 제품은 100% 티타늄으로 이루어져 있고 자연스러운 웨이브는 물론 장난

아미카의 미니 고데기는 100% 티타늄으로 이루어진 제품입니다. 작은 고

기 가득한 컬리 헤어 연출에도 편리한 제품입니다. 다른 고데기의 투박함을

추가 맵다고 이 작은 고데기는 400° F까지 올라가 탱글탱글하고 유지력 좋

버리고 코랄빛의 사랑스러운 컬러를 입은 이 제품은 깔끔한 파우치와 함께

은 웨이브 연출이 가능하도록 도와줍니다. 메탈릭 한 센스가 돋보이는 파우

제공되기 때문에 휴대하기 편리하고 언제 어디서든 헤어스타일을 변화해줄

치까지! 여행을 계획하고 있으시다면 이 제품을 추천해드립니다.

수 있습니다. 세포라 기준 C$36.00입니다.

세포라 기준 C$36.00입니다.

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TOM.A.TO Project LIFE

토마토 프로젝트 12번째 인터뷰

사람소리이수호,노승우 컨텐츠 토마토 프로젝트 에디터 박현희_CBM토론토

평범한 일상의 아름다움을 음악으로 표현하고 싶어요. 꽃 피는 봄이든, 추운 겨울이든, 삶의 모든 순간은 어떤 의미로든 아름다울 수 있거든요.

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04. 음악활동을 하며 힘든 점은 없나요? 수호: 사실 인디 음악을 통해 수익을 낸다는 게 쉽지는 않아요. 사람들의 이 목을 끄는 화려한 음악은 아니잖아요. GMM처럼 저희를 후원해주는 단체 가 없었다면, 저희 콘서트도, 앨범도 다 불가능했을 거예요. 승우: 그래도 저희 음악을 통해 위로를 얻는다는 분들을 만날 때마다 늘 힘 을 얻곤 해요. 그래서 더 많은 분들이 저희 음악을 들어주셨으면 좋겠어요! 지금 Spotify나 iTunes로 만나실 수 있지만, 다른 경로도 계속 찾고 있어요.

05. 그렇다면 이 글을 읽는 이에게 추천하고 싶은 음악은? 승우: 저는 저희 앨범 <사람소리>에 있는 “미가”라는 노래를 들려드리고 싶어요. 아름다울 미에 노래 가. 즉, 아름다운 노래라는 뜻인데요, 하이파크 에서 예쁘게 물든 단풍을 보다 만든 곡이에요. 어떻게 보면 단풍잎은 죽어 가고 있는 건데, 오히려 아름답다는 생각을 했어요. 그 때 어떤 상황에서도 아름다움은 있다는 생각이 들었죠. 꽃 피는 봄이든, 추운 겨울이든, 삶의 모

왼_노승우, 오_이수호

든 순간은 어떤 의미로든 아름다울 수 있거든요.

01. 본인에 대한 간단한 소개 부탁드립니다.

수호: 저는 제가 처음 쓴 곡인 “Journey”를 추천해드리고 싶어요. 삶의 여

수호: 반갑습니다. 2인조 기타 듀오 사람소리에서 일렉 기타를 맡고 있는

정에 대해 표현한 곡인데요, 삶의 어떤 순간을 지나고 있는 분이든 쉽게 공

이수호입니다. 사실 제 전공은 클래식 기타로, 오타와 대학 학부와 토론토

감하실 수 있을 것 같아요. 힘들었던 지난 시절, 음악이 제게 위로가 되어준

대학 석사과정을 거쳐, 현재는 사람 소리 활동도 하고 레슨도 하며, 전문 연

것처럼 저희 노래도 사람들에게 위로가 되었으면 좋겠어요.

주가로 활동하고 있습니다.

06. 앞으로 <사람소리>의 계획은?

승우: 안녕하세요. 저는 사람소리에서 통기타를 연주하는 노승우입니다.

수호: 우선 앨범이 생겨서 정말 감사해요. 이번 계기로 좀 더 많은 분들에게

저는 음악을 전공한 건 아니에요. 학부 때는 토론토 대학에서 심리학을 공

저희 음악을 들려드리고 싶어요. 특히 청소년분들도 많이 좋아해 주시더라

부했고, 지금은 9월 틴 델 신학 석사 과정 입학을 앞두고 있습니다. 그렇지

구요. 기회가 된다면 그분들을 대상으로 콘서트도 열고 싶어요.

만 어렸을 때부터 기타를 좋아해서 지금까지 작곡도 하며 음악 활동을 하 승우: 음악을 통해 몇 명이라도 더 위로하고 싶어요. 조금 더 생각하게 하는

고 있어요.

음악을 만들고 싶습니다. 현란하기 보다는 따듯한 그런 음악이요.

02. <사람소리> 활동은 어떻게 시작하게 되었나요? 수호: 2014년, 교회에서 서로 처음 만나게 된 것 같아요. 우연히 승우가 기

Beautiful Life 앨범

타 친다는 걸 알게 되었죠. 저도 음악을 하다 보니 자연스럽게 친해졌고, 어

1. First Day 2. Walking with You 3. Love Fallin’ 4. Starry Night in Chicago 5. Journey 6. Runner’s High 7. Amazing Grace 8. Arirang Des Fleurs 9. Three Classical Guitar Pieces 10. Beautiful Song

느 날 집에서 한 번 같이 연주해보자고 했어요. 그런데 너무 좋더라고요. 스 타일이 잘 맞으면서도 다르다고 해야 할까. 승우: 말 그대로 호흡이 처음부터 너무 잘 맞은 거죠. 그날 수호 형과 녹음 한 걸 계기로 함께 활동하게 되었어요.

03. 팀 이름이 왜 <사람소리>인가요? 수호: 저희가 GMM( Good Music Ministry)의 도움으로 2016년 첫 콘서트 를 열게 되었는데, 그때 콘서트 타이틀이 <사람소리>였어요. 그런데 이 타 이틀이 저희가 하려고 하는 음악을 가장 잘 나타낸다는 생각이 들었어요.

토마토관련 자세한 내용은 토마토 페이스북 페이지에서 찾아 보 수 있

저희는 사람들이 사는 평범한 일상의 아름다움을 음악으로 표현하고 싶거

습니다. www.facebook.com/tomorrowaspirestoday

든요. 그래서 사람소리를 팀 이름으로 가지고 가기로 결정했죠.

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LIT 아카데미 COLUMN

통번역 이야기

Language Interpretation Test preparation

마이볼은 누구볼? - 스포츠 관련 영어표현

통역사처럼 생각한대로 영어가 술술~

여름치고는 상당히 선선했던 어느 금요일 오후, 다운타운의 한 공원을 산책하던 중

Bilingual 통번역 프로그램

여러 국적의 학생들이 모여 피구를 하는 모습을 보게 되었습니다. 간간히 빵 터지는

by 통역사 출신 경력 10년 Nuri쌤

웃음 소리며 즐거워하는 학생들을 보니 스포츠만큼 언어의 장벽을 깨기 쉬운 것이 있

·LIT 자체개발 체계적인 커리큘럼

여유를 부리던 중 한 학생이 외친 익숙한 한 마디가 주의를 끌었습니다.

·자연스러운 한영/영한 전환을 통한 고급회화

“My ball!”

·CILISAT 대비/통번역 입문

을까라는 생각도 들었지요. 그 모습에 왠지 모를 흐뭇함을 느끼며 잠시 벤치에 앉아

한국 학생으로부터 시작된 이 한 마디는 금새 일본, 남미 등 같이 게임을 하던 외국인

·주간/야간반 운영

친구들 사이에 번져 시합내내 너도나도 외쳐대는 상황에 이르렀습니다. 사실 의미 전 달은 확실하다보니 정확한 표현이 아닌데도 불구하고 자연스레 따라하게 된 것이겠

점수 앞자리를 바꾼다!

죠. 언어는 모방을 통해 습득하는 것이 가장 효과적이기 때문에 모방의 대상이 참 중

Test & College Prep 프로그램

요하다는 것을 다시금 깨닫게 된 계기가 되었습니다.

by 시험영어 전문 경력 10년 Kaitlyn쌤

그렇다면 이 상황에서 정확한 영어 표현은 무엇일까요?

IELTS반 TOEFL반 컬리지 준비반 파트별 맞춤학습 단기고득점

4개 영역 유기적 학습

입학이 다가 아니다! 컬리지 수업 완벽 대비

정답은 My의 소유대명사인 “Mine!” 입니다. 비슷한 표현으로는 “내가 잡을게”, “내 가 할게” 라는 뜻의 “Got it!” 혹은 “I got it!” 이 있습니다. 그렇다면 My ball은 틀린 표현일까요? 그렇지 않습니다. 다만 쓰는 용도가 다를 뿐이지요. My ball은 내가 소유한 ‘내 물건’ 즉 ‘내 공’이란 의미가 있습니다.

소수정예 밀착강의 / 무료 수강 이벤트 LIT는 CISOC가 인증하는 공식지정 CILISAT테스트센터 입니다.

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Ball과 관련된 영어 표현 몇 가지 더 소개하겠습니다.

EN The ball is in your court now. 해석

liteducation litacademy

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To start an activity or discussion.

EN He’s got balls.

EN Have a ball at the party.

해석

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해석

KR 수업 할 시간이야. 얼른 시작하자 얘들아.

To have courage.

KR 쟤 깡 좀 있는데.

트라이얼 문의 및 예약

Let’s get the ball rolling.

KR 결정은 이제 너의 몫이야.

liteducation SNS 팔로우하고 매달 진행되는 무료 특강시리즈 알림을 받아보세요!

It’s your decision or responsibility to do something.

info@liteducation.com

EN It’s time for class, guys.

해석

To have fun.

KR 재밌게 놀아.

< 컬럼제공 : LIT 아카데미 416.792.8876 / 46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. > 74

아이스퀘어 안경사 COLUMN

우리아이 시력검사 언제 해야할까? 아이들의 눈건강을 위한 시력검사를 비롯한 안과 검진을 소홀히 하여 치료시기를 놓쳐버리면 더 큰 어려움에 부딪힐 수 있으므로 부모님들의 관심이 필요합니다 신체의 모든 부위들중 어디 하나 중요하진 않

만 작은 글씨를 보는 해상도가 떨어져 시력검

이다. 하지만 피곤하거나 아플 때 가끔 사시가

은 곳이 없지만 우리에게 정말 소중한 부분이

사에서 시력이 낮게 나온다. 따라서 시기를 놓

나타나고, 그 이외의 시간에는 눈이 똑바로 되

어디냐고 묻는다면 '눈'을 꼽을 수 있을 것이다.

쳤더라도 반드시 검안을 받고, 안경을 착용해야

는 간헐 사시는 무심코 지나치기 쉽다. 간헐 사

하지만 대부분의 부모들은 우리아이 검안을 위

한다.

시는 '항상 사시'로 진행될 수 있어, 시기능을 저

한 적정연령이 언제부터인지 모르는 경우가 많

하시키기 전에 안경 착용 및 사시수술을 시행

은데 후천성 사시, 굴절이상, 약시 같은 안과 질

부등시

환들은 만 5세 이전에 발견돼야 치료를 할 수

부등시는 시력이 좋은 한쪽 눈만으로 생활을

있다.

한다. 부등시는 시기능의 불균형한 발육이 원인

시력검사를 비롯한 안과 검진을 소홀히 하여

이다. 굴절 이상이 있는 눈은 대부분 약시가 되

문제 발생 후 치료시기를 놓쳐버리면 더 큰 어

원시, 근시 굴절이상

며, 사시가 동반되기도 한다. 만 5세 이전에 일

려움에 부딪힐 수 있다. 또한 평소 아이들의 눈

난시나 원시, 근시가 심하면 보통 일찍 발견된

찍 발견하여 안경을 착용하는 것이 최선이다.

건강을 위해 일상생활 중 부모님들의 관심이

해야 한다.

다. 그러나 -3디옵터 미만의 경도 근시가 있을

중요한데, 전자기기에 장시간 노출되지 않도록

때는 먼 거리 사물은 흐릿해도 2~3미터 이내의

간헐 사시

하고, 실내외 등 아이들이 바라보는 환경을 자

가까운 사물은 잘 보여 평소에는 전혀 시력이

사시는 두 눈이 한 곳을 보지 못하고, 어느 한쪽

주 바꾸어 주는 것이 좋은 시력을 유지할 수 있

나빠 보이지 않는다. 원시가 있는 아이들은 수

눈이 밖으로 나가거나(외사시), 안으로 몰리거

게 하는 방법임을 잊지 말아야 한다.

정체의 조절력이 좋아 일상생활에 지장이 없지

나(내사시), 위아래로 치우치는(수직사시) 질환 < 컬럼제공 : 아이스퀘어 안경사 >

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PINKNBLOSSOM COLUMN

피부 속 수분 충전을 위한

7스킨법 피부관리의 기본은 보습! 수분크림보다 강력한 수분 충전효과와

연예인의 피부비결?

속 건조를 해결해주는 7스킨법에 대해 알아보자.

01 7스킨법 이란? 물 같은 가벼운 제형의 스킨을 7번에 걸쳐 연속으로 발라주는 스킨케어법으로 팩을 하듯 피 부에 오랫동안 수분을 노출시키는 것이다. 충분한 수분을 여러번에 걸쳐 피부층 깊숙이 공급 하기 때문에 마치 마스크팩을 한 것 같은 보습력을 느낄수가 있다. 유수분 밸런스 불균형으로 인한 트러블, 속당김 해결은 물론, 피부에 광을 선사하여 화장 잘 먹는 피부로 가꿔준다. 특히, 유분이 돌고 피부 속은 여전히 당기고 건조한 수분 부족 형 지성피부도 큰 효과를 볼 수 있다.

02 How To? 깨끗이 세안 후 화장솜에 스킨을 덜어 가볍게 닦아내어 잔여 각질을 제거하고 피부결을 정돈 시켜준다. 처음을 제외하고 겹쳐 바를때는 손바닥을 이용해 톡톡 두드려 피부에 완전히 흡수 시킨다. 시간을 충분히 두고 스킨이 피부에 모두 흡수되면 다시 덧바르는 과정을 7회 반복하며 마지막으로 에센스 수분크림으로 마무리한다. 주의점 : 7스킨법은 시간이 오래 걸리기 때문에 세안 후 즉시 눈가에 먼저 아이크림을 발라 스킨을 바르는 동안 방치될 눈가주름을 방지하도록 한다.

03 TIP! 피부 타입이나 상태에 맞게 횟수를 조절한다. 7스킨법의 경우 악건성, 건성 피부에 적합하고 지성 피부의 경우 1,2겹의 스킨을 발라도 충분하며 중성피부의 경우에 는 3,4 겹의 스킨이 적당하다.

04 7스킨법에 적합한 스킨 고르는 법! 7스킨법을 할때 가장 중요한 것은 스킨을 어떤 것을 선택하느냐 이다. 7스킨법은 어려번에 걸쳐 스킨을 흡수시켜야 하기 때문 에 피부에 자극이 될수 있는 알코올 성분은 피하는 것이 좋다. 알코올은 수분을 증발시키기 때문에 오히려 피부가 건조해 질 수 있다. 제형 또한 자신의 피부 타입에 따라 선택한다. 피지분비가 많은 지성피부의 경우 유분기 없는 제품 선택 하고, 민감성 피부의 경우 인공색소, 방부제, 향 등 무첨 가된 순한 성분을 선택하는 것이 좋다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

05 7스킨법에 적합한 추천 스킨제품들. ➊ ➋

➍

➎

➌

스와니코코 바이타민C 스킨토너

미샤 니어스킨 심플테라피 미스트 토너

닥터지 아쿠아시스 모이스춰 토너

파파레시피 가지 클리어링 스킨

이니스프리 그린티 밸런싱 스킨

천연화장품 브랜드로 피

전성분과 사용단계를 심

수분 순환을 촉진하는

가지 추출물의 루헤올

제주 무농약 생녹차수의

부에 안전한 천연 바이

플하게 줄여 자극을 최

수분 부스팅 토너로 인

이란 성분은 각질 제거

신선한 수분이 피부를

오기술과 비타민의 생

소화한 제품이다. 이제

체적용 시험으로 확인된

와 피부 진정에 좋다. 민

촉촉하게 채워주는 제품

기 넘치는 효과가 본연

품은 자극을 최소화하기

48시간 수분 지속력과

감성 피부를 가진 사람

이다. 부드러운 발림성

의 피부 빛을 밝혀주는

위해 미스트처럼 분사형

4주 후 보습력이 향상되

들에게 특히 좋은 제품

과 산뜻한 마무리로 인

제품이다.

는 제품이다.

이다.

기가 많다.

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TRINITY WELLNESS & MEDISPA COLUMN

Cool하지 못한 복.부.지.방

트리니티 ‘젤틱’으로 하게 제거하자!

쿨

비만은 질병이다. 복부비만은 합병증의 위험을

면 전체적으로 살이 찌지만 오랫동안 앉아서 생

높이기에 더 위험하다. 복부에 지방이 많아 발생

활하는 경우 복부비만이 될 가능성이 높다. 신체

하는 복부비만은 이상 지질혈증, 고혈압, 당뇨병

중 팔과 다리는 살이 찔 공간의 한계가 있다. 하

부터 요실금과 우울증까지 건강 전반에 나쁜 영

지만 배는 늘어날 수 있는 공간이 크기 때문에

향을 준다. 물론 보통 비만보다 건강을 망치는

지방이 축적되기 좋은 위치입니다.

속도와 정도가 더 심하다. 따라서 활동량이 적고 에너지 섭취량이 많다면 특히 복부비만은 비만 자체의 위험성뿐 아니라

복부에 쉽게 살이 찌게 됩니다. 보통 비만보다

다양한 질환을 유발할 수 있으며, 최근에는 관련

더 위험한 배만 나온 복부비만은 더 위험하다.

연구가 꾸준히 증가하고 있다.

복부비만은 근육량은 적은데 배가 나온 형태이

이 때문에 비만인 경우 보통 복부의 살을 가장

다. 팔다리가 가늘어 배가 나온 것은 전체적으로

먼저 빼고 싶어 하며, 미용적 측면에서도 개인의

근육이 부족하다고 봐야 한다.

심리적 위축과 사회적 부적응을 초래할 수 있어 복부비만 치료에 관심이 높아지고 있다.

따라서 비만보다 더욱 건강상 안 좋을 수밖에 없 다. 동일한 에너지를 섭취해도 근육량 차이로 인

복부비만이 왜 생기나요?

해 소모하는 양이 달라 복부비만의 경우 내장지

사람이 필요한 에너지 이상 영양분을 섭취하게

방이 더욱 잘 만들어진다. 내장지방은 당뇨병과

되면 영양소가 몸 안에 축적되기 시작한다. 과거

고혈압, 고지혈증을 유발하는 원인이다.

에 비해 고지방・고칼로리 식사가 많아지고 활동 량이 줄어들면서 전체적으로 비만이 늘고 있는

배만 나온 복부비만은 에너지를 조금만 섭취해도

상황이다. 또 사무직의 경우 앉아서 근무하는 형

여러 대사질환이 쉽게 생기게 된다. 특히, 당뇨병

태가 많아 복부비만으로 가는 경우가 많다. 활동

과 심혈관 질환 및 각종 질환에 직접적으로 영향

량이 많음에도 활동량 이상의 에너지를 섭취하

을 주기 때문에 건강을 위해선 꼭 빼야 한다.

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새로운 비만 치료의 해결사,

트리니티 “젤틱 쿨스컬프팅” 아무리 노력해도 빠지지 않는 복부 지방, 트리니티 젤틱으로 쿨하게 제거하자!

Before 잘 빠지지 않는 지방이라고 불리는 데는 그만한 이유가 있다. 아무리 건강한 식단을 유지하고 운 동에 애를 쓰더라도 그 지방을 없애기가 거의 불

16 Weeks After Second CoolSculpting Session

피부와 근육 손상 없이 단 한번의 시술로 지 방 감소 효과. 수술 No, 마취 No, 바로 일상 생활 복귀 가능!

가능해 보이기 때문이다. 이런 경우는 그냥 포기 하고 살거나 수술을 고려할 수밖에 없다. 각종

일반적으로 1회 시술 후 바로 치료 부위에서 지

지방 분해 시술들중, 젤틱이 가장 각광 받는 이

방 감소 효과를 눈으로 확인할 수 있다. 그리고

유는, 통증이 없고 마취 또는 수술 없이 간단하

본인과 의사의 상담 결과에 따라 필요하다고 판

게 받는 시술이기 때문이다.

단될 경우 추가 시술을 통해 지방을 더 제거할 수도 있다. 말 그대로, 옷태가 살고 맵시를 되찾

“젤틱”의 ‘쿨스컬프팅’ 냉동요법이란?

게 된다. 이후 몇 달에 걸쳐 몸에서 지방 세포

보통 한국에서 “젤틱”으로 알려져있는 이 특별

가 자연스럽게 제거되어 자신감을 되찾게 된다.

한 지방분해 시술은 사실, ‘젤틱’은 회사 이름이

의학적으로 안전성이 보장된 비수술적 시술로,

며, 정확한 명칭은 “쿨스컬프팅(CoolSculpting)”

회복 기간이 전혀 없거나 아주 짧다. 뭐, 치료하

이다. Harvard 과학자들이 개발하고 임상 검증

는 중에 책을 읽거나 이메일을 확인하는 시간

을 거쳐 특허까지 받은 젤틱회사의 쿨스컬프팅

을 회복 시간이라고 한다면 모르겠지만 말이다.

시술은, 피부를 손상시키지 않으면서 다른 조직 에 손상을 주지 않고 원하는 부위의 체지방을 감

게다가 약이나 보조제를 복용할 필요도 없고 일

소시키는 기술이다.

상적인 식사와 운동으로 체중을 유지하기만 하 면 효과가 장기적으로 유지된다. 꼭, 빼고 싶은

최고의 하바드 의학 팀에 의해 개발된 최첨단 지

복부지방. 이번 기회에 트리니티와 함께 쿨~하

방 분해 시술이며, 지방 세포를 얼려 선택적으로

게 제거해서 매끈한 라인을 되찾아보자.

파괴시키기 때문에 다른 지방 분해 시술보다 피 부 탄력 저하 현상 및 통증이 적고 어려운 국소 부위에 대한 시술이 가능해 정교한 몸매 조형이 가능하다. 또한, 칼을 대지도 않고, 흡인 호스나 바늘, 레이저도 필요 없다. 때문에 시술 후 바로 일상 생활을 계속할 수 있다.

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지주영 종합보험 COLUMN

집보험에 대해 알아보기!

집보험의 종류

집보험은 자동차보험과 더불어 일상생활 중에 서 쉽게 접하게되는 보험중 하나이다. 그런데도

O1/ Home Owner Insurance

많은분들이 집보험을 왜 가입해야 하는지, 무엇

가장 일반적이고 쉬운 개념의 보험이다. 집주인이 소유하면서 거주하고 있는 경우를 위한 상품이다.

을 언제 얼마만큼 보상을 받는지 잘 모르고있는

그러나 살고있는 Family의 수에 따라 다시 세분화 될수 있다.

게 현실인것 같다. 또한 집보험은 자동차보험과 같이 가입하면 보험료를 할인해 주니까 정확하 게 내용을 알려고 하지도 않고 가입하는 경우가 많은것같다. 이에 이번호 부터는 잘 모르고 가입 했던 집보험이 무엇이고, 무엇을 언제 보상해 주 는지 알아보기로 하자.

02/ Secondary Home Insurance 이것은 주인이 Principal Residence로 거주하고 있는 집이 있고, 다른장소에 또 다른 주택을 소유하고 있으면서, Rent를 주지않고 가족중 일부나 친척들이 거주하고 있는 주택을 Secondary Home이라고 하며, 이런주택을 대상으로 판매하는 보험상품이다.

03/ Seasonal Dwelling Insurance

집보험은 화재에 대비한 화재보험으로 부터 출 발해, 부가적인 보장을 추가함으로서 더욱 복잡

1년에 60일 이상 비워두어야 하는 Cottage같은 경우를 위한 보험상품이다. 장기간 비워두게 되므로 보험사에서는 당연히 까다로운 가입조건을 요구하고, 보장도 제한적이게 된다.

해 지고 방대해 졌다. 특히 집은 대부분의 사람

04/ Rented Dwelling Insurance

들에게 가장 중요한 재산임과 동시에 가족행복

이것은 주인이 거주하지 않고, Rent를 주고있는 주택을 Rented Dwelling이라고 하며, 이런 주택을 대

의 보금 자리이므로 이와 관련한 여러 위험들에

상으로 판매하는 보험상품이다. 이 상품은 세입자가 몇가구(Family) 인지 혹은 개별 Room으로 Rent

적절히 대비하여야 한다.

하느냐에 따라 다시 세분화된다.

우선 집보험은 집의 형태와 소유여부에 따라 보

05/ Tenant Insurance

험의 종류도 달라지게된다. 또한 같은 종류의 집

주택이나 콘도, 아파트에 Rent로 살고있는 세입자들을 위한 보험이다. 이 경우, 주인은 별도로 건물에

보험이라도 커버되는 한계에 따라 다시 세분화

대한 보험을 가지고있기때문에, Tenant Insurance가 보장하는 한계는 건물부분을 제외한 부분이 된다.

된다. 그럼 캐나다에서 판매중인 집보험은 어떤 종류가 있으며, 종류에 따라 내가 보장 받을수 있는것은 무엇인지를 살펴보기로 하자.

ㆍMBA, 한국HP

06/ 기타 Mobile Home insurance, Farm Owner Insurance, Hobby Farm Insurance 등등 이 있으나 자주 접하 지 않는 보험이므로 제외하기로 한다.

ㆍRBC Finance Group

자동차 보험

지주영 종합보험

부동산, 보험, 몰게이지, 재정상담 중개인 및 IT, 의사, 변호사, 회계사, 엔지니어 등 전문직종

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파란여행 COLUMN

“그런데 그거 알아요? 떨어지는 단풍잎을 잡으면 같이 걷던 사람과 사랑이 이루어 진대요...” - tvN 드라마 도깨비 대사중 -

단풍국 캐나다에서 꼭 가봐야 할

단풍여행 핵심 관광 명소! 캐나다를 대표하는 국기에도 단풍잎 문양이 새겨질 만큼 단풍잎은 오래전 부터 캐나다의 상징으로 여겨져 왔는데요. 그 이유는 바로 캐나다에 단풍나무와 단풍나무 숲이 매우 많이 있기 때문이랍니다. 그만큼 가을이야말로 캐나다의 형형색색 물든 단풍을 제대로 만끽할 수 있는 계절인데요. 올 가을 알차게 즐기실수 있도록, ‘파란여행’에서 캐나다 동부 단풍여행의 핵심 관광 명소를 소개해드립니다.

알곤퀸 주립공원

무스코카

몽트랑블랑

온타리오 최대의 알곤퀸 주립공원! 서울시 면적

토론토에서 북쪽으로 약 두 시간 거리에 있는 무

북미의 알프스라고도 불리우는 몽트랑블랑! 마

의 10배가 넘는 광대한 이 주립공원 안에는 숲

스코카는 1600개의 호수와 아름다운 자연환경

운틴 트랑블랑을 중심으로 형성되어 있는 몽트

과 2,400여개의 호수, 그리고 강이 어우러져 있

을 여유롭게 즐길 수 있는 휴양지로 유명한데요.

랑블랑 주립공원은 드라마 도깨비 촬영지로 유

는데요. 가을이되면 공원 전체의 수많은 단풍나

이런 무스코카의 풍경은 가을에 더 빛이 난다고

명해진 퀘벡이 속한 퀘벡주에서 가장 큰 주립공

무들이 형형색색으로 화려하게 물들어 장관을

해요. 가을에는 무스코카 일대의 숲이 울긋불긋

원인데요. 이 곳은 일교차가 큰 날씨덕에 단풍이

만들어 내어 캐나다 동부지역의 단풍 관광 명소

아름다운 빛깔의 단풍으로 물들고 호수에 비친

더욱 더 선명하다고 해요. 몽트랑블랑에서 곤돌

중 하나로 손꼽히는 곳이랍니다. 알곤퀸 주립공

알록달록한 단풍 풍경은 잊을수 없을만큼 매우

라를 타고 정상까지 올라가면 캐나다의 아름다

원 안에 있는 돌셋 전망대는 단풍 관광의 핵심이

아름답다고 하네요. 또한, 무스코카에는 북미에

운 단풍과 아기자기한 마을이 어우러진 가을풍

라고 불리는데요. 25m높이의 전망대 위에서 내

서 가장 오래된 증기유람선이 있는데요. 증기유

경을 한눈에 감상할 수 있는데 이 모습은 마치

려다 보이는 탁 트인 단풍 파노라마는 그야말로

람선 위에서 즐기는 단풍은 가을여행의 포인트

동화속 마을 같다고 해요. 몽트랑블랑은 단연 인

절경이라고 합니다!

라고 합니다!

기 단풍 명소라고 합니다!

Algonquin Provincial Park

Muskoka

Montrant Blanc

캐나다의 가을을 100% 즐기고 싶으시다면, ‘파란여행’에서 준비한 단풍 패키지 여행상품으로 빨갛고 노랗게 물든 가을 캐나다 속으로 떠나 보시는건 어떨까요?

‘파란여행’ 인기 단풍여행상품 [무스코카+알곤퀸1일, 퀘벡+몽트랑블랑2박3일] ‘파란여행’과 함께 하세요! – 칼럼 제공: 파란여행 ▶ 알찬 가을여행 추천상품 문의하기 • 파란여행 홈페이지 www.parantours.com • 인스타그램 parantours •카카오톡 @파란여행 • 페이스북 parancanada •전화번호 416.223.7767

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세방여행사 COLUMN

백번 강조해도 지나치지 않는 eTA, 이건 실화 입니다! 한국을 방문하고 캐나다로 돌아오는 길에 잠시 들린 나라에서, eTA 때문에 캐나다로 오는 비행기를 타지 못한다면 얼마나 당황할까요? 이번 여름에 가장 저렴했던 항공권은 밴쿠버와 오사카를 경유하여 부산으로 가는 왕 복 스페셜이었습니다. 여름 항공권인데도 가격이 1000달러 이하여서 정말 세일이 나 오자마자 문의가 폭주했었습니다. 그런데 오사카에서 캐나다행 비행기를 타려고 하다, eTA를 소지하지 않아서 비행기 를 타지 못한 경우가 있었습니다. 대개는 캐나다행 비행기를 타기 전 인천에서 항공사 직원이 미리 탑승자의 eTA 소지 여부를 확인합니다. 하지만 이처럼 캐나다 리턴시 다른 나라를 경유하거나, 특히 다른 나라를 경유하면서 며칠 여행까지 하는 경우는 항공사에서도 미처 마지막 도착지인 캐나다 eTA소지 여부를 챙기지 못합니다. 따라서 이 때문에 비행기를 못 타거나 놓치 게 되면 이에 대한 책임은 결국 탑승자 본인이 지게 되는 겁니다. 캐나다 입국의 필수조건 eTA, 특히 캐나다 리턴시 다른 나라를 경유하는 경우에는 eTA 소지 여부를 본인이 꼭 챙겨야 합니다.

< 컬럼제공 : 세방여행사 www.sebang.ca >

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신한은행 COLUMN

신한 캐나다 자산관리 세미나 일시 : 2017년 9월 21일 ( 목요일) 시간 : 6:00 PM 장소 : 토론토 한인회관 (1133 Leslie St.) 참가 신청 방법 : 각 영업점 방문 또는 전화신청

CRS(Common Reporting Standard) 제도 안내 - 2017년 7월 1일자로 적용된 캐나다와 한국간의 금융정보 교환제도 - 한국 자금 반입에 따른 세무 문제

부동산 시장 전망 및 부동산 전문서비스 - 한국/캐나다 부동산 시장 동향 및 전망 - 수익형 부동산 매물 소개 및 부동산 투자자문 서비스 소개

신한 PWM 서비스 및 외환 거래 소개 - 신한 PWM 서비스 소개 - 한국 투자 및 한국 내 재산 해외반출 절차 - 글로벌 외환센터 원격거래 업무 안내

www.shinhan.ca < 칼럼제공: 신한은행 캐나다 >

North York Br. Tel:416.250.3550 Fax:416.250.3460

Mississauga Br. Tel:905.272.7440 Fax:905.272.7441

Thornhill Br. Tel:905.370.8400 Fax:905.597.8344 83

Coquitlam Br. Tel:778.284.2640 Fax:778.284.2641 cbmpress.com

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김용택 법무사 COLUMN

OINP Employer Job Offer In-Demand Skills Stream Employer 자격 / Position 요건 / 신청자 기준 및 절차

OINP Employer Job Offer In-Demand Skills Stream

Employer 자격

8월16일 온타리오 정부가 새로운 주정부 이민 프로그램을 발표하였습니다.

1. 3년 이상 운영된 온타리오 내의 회사

기존의 회사의 스폰서를 받아 진행하는 프로그램의 한 부분으로,

2. GTA 내에 있는 사업체의 경우 연매출이 백만불 이상 이고,

Express Entry 와 상관 없이 진행하며, 현재는 agricultural 과 construction

(GTA 밖에 있는 사업체50만불 이상)

분야의 C,D 레벨 직종에 한정된 Pilot 프로그램입니다.

3. 풀타임이며 시민권/영주권자 직원이 5명 이상이어야 합니다. (GTA 밖에 있는 사업체3명 이상)

Position 요건 1. 퍼머넌트 풀타임 포지션

신청자 기준

2. 해당 직종의 급여 기준 준수

1. 최근 3년 중 1년 이상 온타리오에서 해당 직종의 경력을 쌓고

3. 아래의 NOC 코드에 해당하는 직종

(파트타임은 가능하지만, Seasonal 경력은 인정 안됨)

•NOC 7441 – Residential and commercial installers and servicers

2. 고교 이상 졸업

•NOC 7521 – Heavy equipment operators (except crane)

3. CLB 4이상의 언어 성적

•NOC 8431 – General farm workers

4. 자격증 (필요한 직종의 경우)

•NOC 8432 – Nursery and greenhouse workers •NOC 8611 – Harvesting labourers

신청 절차

•NOC 7611 – Construction trades helpers and labourers

1. 온타리오의 ONe-key 를 등록하여OINP 를 접수합니다.

•NOC 9462 – Industrial butchers, meat cutters,

2. 온타리오에서 Confirmation of Nomination 을 받게 되면, 3. 이후 영주권을 신청 하실 수 있게 됩니다.

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CRS 점수 통계 2017년8월 3일 현재 , 601점 이상이 25명, 451~600점 사이에 175명, 441~450 점 사이에 62명, 431~440점 사이에 2,510명이 분포하고 있다고 발표되었습니다. 8월 2일 draw 에서 441점 이상 3,264명이 인비테이션을 받았으므로, 441점 이상 262명의 경우는 하루만에 신규 등록한 인원이라고 보아야 겠고, 440점 미만은 기존의 누적 신청자들인 것입니다. 그리고 8월 9일, 일주일 만의 draw에서는 433점이상인 2,991명이 인비테이션을 받았습니다.

칼럼 제공 : 김용택 법무사 법률 업무 ・ 공증인 ・ 여권 및 비자 수속 대행 서비스 / aipstoronto@gmail.com

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#601 – 2 St.Clair Ave W, Toronto, Ontario, M4V 1L5 85

Joseph Kim 법무사 김용택

647-896-2573 cbmpress.com

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코데코 건강식품 COLUMN

성장기 아이들, 햇빛 많이 볼수록 눈 건강 ⇡ 가을이 다가오면서 날씨가 선선해지며 나들이를 계 획하시는 분들이 많습니다. 이때 자외선 걱정에 골머 리를 앓는 경우도 적지 않은데, 적절히 햇볕을 쬐는 것은 눈 건강에 오히려 도움이 될 수 있습니다. 체내 비타민D 합성을 촉진하면서 성장기 어린이 시력 발 달을 돕고 근시를 예방합니다.

체내 비타민D 합성되면서 근시・황반변성 예방 햇볕을 적절히 쬐면 체내 비타민D양이 많아지고, 이는 근시

진행은 약 20% 억제되는 것으로 나타났으며 근시는 한 번

를 예방합니다. 인종적•유전적 특성도 있지만 유아기부터

진행되면 안구 성장이 멈추는 만 18세까지 지속되므로, 적절

실내생활과 책, TV, 스마트기기 등 근거리 작업이 근시유병률

한 관리와 교정이 필요하다고 합니다. 최근 3~9세 어린이의

을 높이는 주요원인으로 지목되고 있습니다. 특히, 햇빛에 노

평일 실외 활동 시간은 하루 평균 34분에 불과하고, 이마저

출되는 시간이 줄어들어 비타민D가 합성되지 않으면 근시 진

도 학년이 높아질수록 점차 줄어드는 것으로 나타났습니다.

행속도가 빨라질 수 있습니다. 평소 음식으로 비타민D를 섭

최근 어린이・청소년 10명 중 8명 이상이 비타민 D의 결핍 또

취할 수 있는 양은 10%에 불과하므로, 어린이 근시예방을 위

는 부족 상태인 것으로 보고된 바 있는데, 이는 의식적으로 햇

해 비타민D 합성을 도우려면 햇빛을 일정시간 쐐야 합니다.

빛을 피하거나 실내 활동의 비중이 상대적으로 높기 때문으 로 추정됩니다.

햇빛은 대뇌의 도파민 분비를 촉진하여 우리 눈이 과도하게

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성장하는 것을 막고, 안구가 균형 잡힌 성장을 하도록 도우며

적당한 햇빛은 어린이뿐 아니라 성인에게도 유익합니다. 비

비타민D가 결핍된 아이들은 안구 길이가 비정상적으로 길

타민D는 면역력 저하로 발생하는 눈 밑 떨림, 알레르기 결막

어지는 근시가 빠르게 진행될 수 있습니다. 또한 햇빛에 많

염 등에 대한 항체를 만들뿐만 아니라 실명 질환 ‘황반변성’을

이 노출될수록 근시 발생률이 최대 4배 감소하고, 근시

예방하는 효과가 있습니다. 최근 터키의 한 의대 종합병원

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<건강정보>

눈의 중요성 노화가 쉽게 진행되는 기관

피로를 가장 먼저 느끼는 기관

사물의 90%에 달하는 시각정보를 처리하는 기관

100만여개의 신경섬유로 이루어진 복잡한 기관 스트레스를 많이 받는 기관

성장기 어린이・청소년 근시 예방을 위한 TIP

연구팀은 비타민D 혈중 농도를 평균 50ug/ml(하루 125ug 복용)로 꾸준히 유지하면 안구건조증을 치료할 수 있다는 결과를 내놓기도 했습니다. 하지

1. 팔을 멀리 뻗어 손가락을 눈 중앙에 오도록 한다

만 과하면 안한 것보다 못하다는 말이 있듯이 너무 강한 자외선에 장기간

2. 눈을 깜빡이지 않고 8초 정도 응시한다.

노출되는 것은 눈 건강에 해롭고 시력발달을 저해할 수 있기 때문에 적당

3. 8초 후 손가락을 코 쪽으로 천천히 당긴다.

한 기준을 지키는 것이 중요합니다.

4 그 상태로 8초를 유지한다. 이 운동을 하루에 다섯 번 정도 반복하면 눈 중앙에 있는 근육을 강화할 수

성장기 아이, 선글라스보다 모자 착용 권장

있습니다. 눈을 둘러싸고 있는 근육은 총 6개로 이뤄져 있는데, 평상시에

흔히 나들이 갈 때 선글라스를 아이들 필수품으로 챙기는 엄마들이 많지만,

눈 안 쪽에 있는 근육들은 사용하지 않습니다. 이 근육을 잘 훈련하면, 조리

성장기 아이들에게는 가시광선을 너무 많이 차단해 오히려 시력발달에 방

개를 조였다, 풀었다 하는 기능이 좋아지기 때문에 노안이나 건조증을 느

해가 될 수 있기 때문에 안구 성장이 끝나지 않은 어린이들은 투명색 안경

끼는 현상을 줄일 수 있습니다.

을 쓰거나 챙 있는 모자를 쓰는 것이 근시 예방에 도움이 된다고 합니다. 또 옴니아이케어는 마리골드꽃에서 추출한 천연루테인 성분과 풍부한 제아

한, 소아청소년기에 스마트폰, 컴퓨터 사용 등 근거리 작업을 많이 할 경우

잔틴뿐 아니라 눈 건강에 좋은 10 가지 복합 성분이 들어 있는 스마트한 눈

가성근시가 자주 발생할 수 있으며 가성근시는 일시적인 근시로, 생활 습

건강케어 제품입니다. 특히 밤에 운전을 할 때, 마주오던 차의 전조등을 보

관을 개선하면 회복되지만 방치할 경우 영구적인 시력저하로 이어질 수 있

고 나면 잠시 눈앞이 안 보이는 현상 등은 순도 높은 루테인과 제아잔틴 성

기 때문에 근거리 작업으로 인해 시력이 떨어지는 느낌이 지속된다면 반드

분이 풍부한 옴니 아이케어를 꾸준히 복용하면 이런 현상에서 빨리 회복

시 전문의의 진료를 받아야 합니다.

됩니다. 옴니아이케어는 눈의 피로, 눈의 노화방지등 다양한 눈 컨디션에 직접적으로 작용해 라식, 라섹 등 수술을 했거나 눈 건강이 염려되는 모두

눈 건강 되찾는 안구 운동법!

에게 추천합니다.

1. 하루 30분 이상 야외활동으로 햇빛 속 비타민 D를 합성한다. 2. 실내에서 불빛을 밝게하고 공부할 때는 스탠드를 꼭 켠다. 3. TV나 스마트폰, 책 등을 볼 때는 너무 가까이서 보지 않도록 한다. 4. 근거리 작업을 1시간 했다면, 반드시 5~10분 정도는 먼 곳을

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응시하며 휴식을 취한다. 5. 단백질 등의 영양분이 부족해지지 않도록 건강한 식습관을 가진다.

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6. 옴니 아이케어와 같은 눈 영양제를 보충한다.

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ONE ROOT 꿀 이야기 COLUMN

Honey

꿀: 자연의 피부 보습제 다른 재료 NO! 꿀만 이용해보세요.

요즘 마트에 미용 섹션을 보면 꿀이 들어간 스킨케어와 샴푸 제품들이 많 습니다. 꿀이 인기 있는 미용 원료로 거듭나게 된 이유는 꿀이 피부에 다

사실 꿀만 있어도 해 볼 수 있는 것들이 많습니다. 첫째는 마스크입니다. 세

음과 같은 작용을 하기 때문입니다.

수를 한 후 피부가 다 마르기 전에 생 꿀을 얼굴에 고루 발라 주세요. 30분

1. 꿀은 천연 보습제로 피부를 촉촉하게 해주고 두피에 수분을 공급해 줍니다.

후 따듯한 물로 씻어내면 더욱 촉촉해 진 피부를 느낄 수 있습니다.

2. 꿀의 효소는 모공을 청소해주고 피부를 맑게 하는 작용을 합니다.

둘째, 머리에는 평소 사용하는 샴푸와 꿀을 1:1로 섞어 머리를 감으면 모공

3. 자연적인 항균제이므로 여드름 제거에 도움이 되며,

과 두피가 건강해 진답니다.

4. 꿀의 소염 작용은 피부가 붉어지고 염증이 생기는 것을 막아줍니다.

셋째, 흉터에 꿀을 바르면 항균 작용, 소염 작용도 하고 흉터를 없애 주는데

5. 산화방지제가 풍부하여 피부의 노화를 막아주는데도 큰 도움이 됩니다.

도움을 줍니다. 흉터에 바르는 용도로는 항균, 항산화 작용이 강한 메밀 꿀, 마누카 꿀을 선택하시는 것이 좋습니다.

하지만 시중에서 구입 할 수 있는 클렌저, 화장품, 샴푸 등은 어디서 생산

넷째, 여드름이 난 부분에 꿀을 조금 바르고 15분 후 미지근한 물로 씻어주

된 지도 모르는 꿀을 사용하고, 여러 가공 과정을 걸쳐 만들어 낸 상품이므

면 꿀의 항균, 소염 작용으로 여드름을 없애는데 도움을 줍니다. 꿀에 다

로 꿀의 많은 자연적인 효능은 사라 질 수밖에 없습니다. 생 꿀에 열을 가하

른 천연 재료를 더해 만들 수 있는 DIY 뷰티 레시피 3가지를 소개해 드립

는 순간 효소는 파괴 되기 시작하고 여러가지 비타민과 미네랄 등 피부에

니다. 예민한 피부를 가진 분들 혹은 지인 선물용으로 집에서 직접 만들

도움이 되는 요소들도 가공 과정에서 많이 사라지게 됩니다. 믿을 수 있는

어 보세요!

생꿀로 집에서 직접 만들 수 있는 뷰티 레시피를 몇가지 소개해 드립니다.

꿀과 황설탕을 이용한 바디 스크럽

재료

전신에 사용 가능 한 모공을 청소해 주는 바디 클렌저입니다.

오트밀: ½ 컵 오가닉 황설탕: ½ 컵 생 야생화 꿀: 1 테이블 스푼 오가닉 코코넛 오일: 2 테이블 스푼 레몬주스: ½ 테이블 스푼 만드는 방법 1. 황설탕을 갈아주세요. (강한 스크럽 효과를 원하시면 생략 가능합니다.) 2. 오트밀도 황설탕과 비슷한 크기로 적당히 갈아 주세요. 3. 갈은 황설탕과 오트밀을 섞고 코코넛 오일과 꿀을 섞어주세요. 4. 마지막으로 레몬주스를 섞고 용기에 담아 사용하시면 됩니다. 5. 효과를 보시려면 열처리 하지 않은 생 꿀을 사용해야 한다는 점을 꼭 기억해 두세요.

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바디워시 / 비누

모링가 꿀 마스크

순하고 보습제 역할도 하는 꿀 비누 만드는 방법입니다.

피부 노화를 막아 주는 강한 산화방지 팩 입니다.

재료

생 꿀: 120ml Castile soap: 350ml 비타민 E 오일: 2 티스푼

생 야생화 꿀: 1 스푼 모링가 가루: 1 스푼 Turmeric 가루: 1 스푼

Essential Oil : 20방울(원하시는 향을 고르세요) 호호바 오일: 60 to 85ml

만드는 방법

1. 모든 재료를 잘 섞어주세요.

1. 담을 병이나 dispenser를 끓는 물로 소독해서 식혀주세요.

2. 세안 후 얼굴에 물기를 적당히 닦아 주세요.

2. 꿀 외의 모든 재료를 잘 섞어주세요.

3. 얼굴에 마사지 하듯 얇게 펴 발라주세요.

3. 잘 섞어진 재료에 꿀을 더하고 골고루 잘 섞이게 저어주세요.

4. 30분 후 미온수로 잘 헹궈주세요.

4. 식은 병이나 dispenser에 만들어진 비누를 담으면 완성! 칼럼제공 ONEROOT | 연락처 855.701.7668 | 홈페이지 www.onehoney.ca

5. 만든 날로부터 한달 안에 사용하세요.

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헤럴드 아이엘츠 COLUMN

Some British families decide not to buy televisions because they influence the development of the creativity of children. What do you think? Version 80, 출제 빈도가 높은 문제

IELTS Writing

1. TV는 복제 기술과 같은 최근의 연구를 우리에게 말해 준다. > Television tells us the recent development of some researches, such as clone technology. tell + 사람 + 사물 ; 4형식 구문. such as -와 같은 = like

2. 그것은 아이들의 상상력을 자극 할 수 있다. > It can stimulate the imagination of children. stimulate 자극하다 / stimulus 자극제 / imagination 상상력 imaginative 상상력이 풍부한 of + 명사에 의해서 수식을 받는 명사(imagination)는 그 앞에 항상 정관 사 the를 넣어야 합니다.

3. 탐험과 지리와 같은 몇 몇의 프로그램들은 아이들의 지식을 확대 할 수 있다. > Some programs like adventures and geography can enlarge children’s knowledge.

IELTS 라이팅 문제를 위한 유용한 표현

Some programs like adventures~ = Such programs as adventures~ 지식을 확대하다라고 할 때 사용하는 enlarge는 broaden으로 바꿔 사용 해도 좋습니다. broaden experience, broaden the horizon 등으로 응용 가능합니다.

4. 정보 기술의 대두와 함께 교과서의 지식은 아이들의 호기심 을 더 이상 자극 할 수 없다. > With the emerge of information technology, the knowledge in textbooks cannot satisfy children’s curiosity any more. -와 함께라는 표현에 적절한 with + 명사구. 꼭 기억하세요! 책속의 지식 은 the knowledge of textbooks 가 아닙니다. 언어에는 이유 없이 그렇게 사용되기 때문에 암기하시면 좋습니다. not - any more 더 이상 아닙니다.

5. 탐험과 같은 프로그램들은 아이들의 독창성과 어려움과 맞 서 싸울 수 있는 능력을 계발 할 수 있다. > Programs like adventures can cultivate children’s creativity and the ability to tackle difficulty.

북미 최고의 IELTS 전문가 캐나다.호주 대표원장 Mark Kim

개발하고 발굴한다는 어감이 들어있는 표현이 바로 cultivate입니다. develop 만 좋아하지 마시고 하나 더 늘려 놓으세요. 이기기 위해서 맞부

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딪혀 보다는 의미에 적절한 동사 tackle입니다. 물론 '다루다' 라는 의미로 도 사용되어 질 수 있습니다.

ENGLISH ON THE GO COLUMN

말킴 선생과 함께하는

Anodized aluminum gives the baking pan a durable surface so that you can keep baking for years.

I chugalugged two cans of beer in a row.

‘so that you can’은 ‘당신이 ~을 할수 있게 하기 위해서’ 라는 목적을 나

The summer is in full swing. ice(icy)-cold beer가 딱 떠오르는 날씨입

타내는 구문입니다. 자주 사용되는 영어 다운 구문으로 누구든 한문장씩

니다. 이런 여름에는 thirsty 함을 가시게 하기 위해 꿀꺽꿀꺽 마시고 싶어

은 가지고 계시기 바랍니다. 주어인 ‘anodized aluminum’은 산화처리된

지지요. 이런 ‘꿀꺽꿀꺽’의 느낌을 주는 어휘가 gulp와 chugalug 입니다.

알루미늄으로 아이폰의 뒷면이 대표적인 예일 것입니다. give는 수여동사

chug라는 것 자체가 원래는 통통소리, 발동기나 배 등이 통통거리며 느릿

로서 뒤에 간접목적어(~에게) + 직접목적어(~을)를 취하여 ‘가져다 주다,

하게 나가는 모습을 나타냅니다. 여기에 lug를 합성하여 중간에 매개모음

제공하다’는 의미가 됩니다. 다음은 durable이라는 어휘 때문에 만들었다

a를 넣어 chugalug 가 되었습니다.

고 해도 과언이 아닙니다. 어떤 제품이.. ‘내구성이 좋고 튼튼하고 잔고장 이 없다’는 것을 표현하고자 할 때 이 durable만한 단어가 없습니다. 한편

북미 지역의 젊은 이들은 재미적 요소로 된발음을 하여 강하게 발음을 하

endurable을 떠올릴 수 있을 텐데요.

기도 합니다만 기본적으로는 ‘처글러그’입니다. ‘in a row’에서 row는 줄의 의미를 갖는데요. ‘연속해서’라는 뜻도 있고 여기서는 ‘단숨에’라는 의미로

이 단어는 주로 정신적인 측면에서 말할 때, ‘견딜 수 있는’의 의미를 갖고,

도 쓸 수 있겠습니다. three days in a row, 연속해서 '3일간'의 의미가 됩

예를 들어 It is not endurable. ‘그것은 견딜 수 없어요.’가 됩니다. 즉, 제

니다. 한편 sip하는 것은 wine 등을 음미하며 홀짝홀짝 마시는 경우에 해

품 등에는 durable 입니다. 명사형으로는 durability로 내구성을 의미합니

당이 될 것 입니다. 또한 swig는 병째 나발부는 것을 말합니다.

다. ‘keep ~ing’도 영어가 좋아하는 표현으로 ‘계속해서 ~하도록 하다’라 는 의미 입니다. 오랜 세월동안, 수년동안 이라는 의미의 ‘for years’도 쉬 워보이지만 써본적이 없다면 모른다 생각하시고 반복하시기 바랍니다.

앱스토어에서 English On The Go로 검색하세요!

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타로카드로 알아보는 9월 운세 COLUMN

Aries 양자리 3.21 ~ 4.19

Tarus 황소자리 4.20 ~ 5.20

전체운: 진행해오던 일이 있었더라면 그 분야에서 미숙함이 발견될

전체운: 끝나지 않고 지지부진했다면 당신의 곧은 성품이 희망적인 사

수도 있겠습니다. 9월 후반에 해결방법이 나타나겠습니다.

건을 만들겠습니다.

연애운: 시작된 관계에서 상대방이나 자신의 성숙하지 못함을 볼 수

연애운: 만나는 사람과의 고민이나 문제점이 있었더라면 9월 후반까

도 있겠지만 이 깨달음을 통해 좋은 방향으로 발전할 수 있습니다.

지 좋은 방향으로 해결되겠습니다.

직장운: 부족함이 있을 수 있지만, 그것을 해결하게 될 의지가 생기

직장운: 결정을 내리기 힘든 일이 있었더라면 주변에 있는 연상의 여

게 되겠습니다.

성, 전문적인 학식이 있는 여성에서 조언을 구해보세요.

Gemini 쌍둥이자리 5.21 ~ 6.21

Cancer 게자리 6.22 ~ 7.22

전체운: 오해나 시기가 생겨 갈피를 잡지 못하고 감정이 왔다 갔다 하

전체운: 받을 것이 가득하지만 기다리게 되겠습니다. 정체되어 있던

겠지만 해결할 아이디어가 후반에 떠오르게 됩니다.

일이 있다면 9월이 지나서 풀리겠습니다.

연애운: 사랑의 방해꾼이 등장했을 수도 있겠네요. 균형을 잡기 힘들

연애운: 혹시나 연인에게 받는 것에 익숙해져 마음은 있지만, 표현이

겠지만 9월 후반이 되면 나아집니다.

나 행동하지 못했지 않나 스스로 생각해보면 좋겠습니다.

직장운: 갈피를 잡지 못하고 방황할 수도 있겠습니다. 창의적인 활동

직장운: 마음과 생각이 여유롭게 되겠어요. 중대한 결정은 다음 달에

이나 계획은 후반부가 좋습니다.

내리는 게 좋을 것 같아요.

Leo 사자자리 7.23 ~ 8.22

Virgo 처녀자리 8.23 ~ 9.23

전체운: 하고 싶은 일에 방향이 보이지 않을 수도 있겠네요. 중요한 도

전체운: 직위, 재산 등의 분야에서 좋은 소식이 있겠습니다. 현재 만족

전이나 결정은 10월을 기대해봐요.

하고 있다면 더 나아지게 되겠군요.

연애운: 좋아하는 사람에게 다가가기 힘들다는 생각이 들 때입니다.

연애운: 새로 시작하는 사이도 현재 연인 사이도 모두 좋습니다. 가끔

연인이 있는 분도 이번 달은 서로 조심하는 게 좋겠어요.

은 이성보다 감정을 생각할 수 있도록 해보세요.

직업운: 직업을 구하시는 분들이 있다면 요번 달은 불합격의 소식이

직장운: 해오던 일이 있다면 승진이나 보상 등의 좋은 결과가 나타

더 많이 들릴 수 있겠습니다. 다음 달을 노려봐요.

나겠습니다.

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Libra 천칭자리 9.23 ~ 10.22

Scorpion 전갈자리 10.23 ~ 11.22

전체운: 혹시 자신이 보지 못하는 문제점이 있지 않나 생각해보면 좋은

전체운: 9월까지 쉬지 않고 정열적으로 달려온 분들이 많을 것입니다.

때입니다. 후반까지 새로운 일보다 안주하고 싶은 마음이 더 들 수도 있

이번 한 달은 정체기라고 생각하는 게 좋을 것 같네요.

겠습니다.

연애운: 사랑이나 연인으로 인해 마음이 힘들 분들이 많겠습니다. 이

연애운: 상대방의 결점이나 책임을 탓하기 보다 자신을 먼저 돌이켜보면

런저런 생각이 들어 더 힘들어질 수도 있겠어요. 가볍게 생각하세요.

두 분 사이가 더 좋아질 것 같습니다.

직업운: 이직이나 취직을 기대한다면 9월에는 힘들 것 같아요. 다음

직업운: 진행 해오던 일이 있다면 두 번 세 번 확인하셔야 하고 직장에서의

달을 기대해봅시다.

고민이 있다면 내면을 돌이켜볼 때 긍정적인 해결을 기대할 수 있습니다.

Sagittarius 사수자리 11.23 ~ 12.21

Capricorn 염소자리 12.22 ~ 1.20

전체운: 감정적으로 힘든 시기를 보내시는 분들이 많을 것 같네요. 9

전체운: 자신과 잘 맞는다는 생각이 들겠지만 사실은 생각 안에 갇혀

월에는 지친 영혼을 치유할 수 있는 시간을 많이 보내보세요.

있을 수도 있다는 역발상도 해봐야 합니다 .

연애운: 커플 사이에 갑작스러운 이별이 있을 수도 있겠습니다. 슬프

연애운: 싱글들은 9월에는 연인을 만들기에 좋은 시기가 아닙니다.

겠지만 분명 사랑은 또 찾아올 거예요.

혹시나 자신의 세계에 갇혀있지 않나 생각해봅시다.

직업운: 특히나 사수자리 여성분들이 직장에서 많이 힘들 수도 있겠

직업운: 자신과 잘 맞는 분야를 찾거나 업무를 맡게 될 수도 있습니다.

어요. 갑작스럽게 이직이나 그만두게 될 수도 있겠네요.

자산관리에 신경 써야할 때입니다.

Aquarius 물병자리 1.21 ~ 2.18

Pieces 물고기 자리

전체운: 건강에 안 좋은 신호가 있었던 분들은 9월 한 달 치료의 효과

전체운: 현재 상황이 안 좋게 인식할 수도 있겠지만 후반이 되면 만

를 보거나 쾌차하게 되겠습니다. 조금만 더 힘내세요.

족하게 되겠습니다.

연애운: 연인이나 좋아하는 상대방이 있다면 이번 달 갑작스러운 관

연애운: 연인 사이가 다소 위험한 상황으로 빠질 수도 있겠지만 두 분

계 변화가 예상됩니다.

사이가 더 깊어지게 되겠습니다.

직업운: 고민이나 힘든 일이 있다면 이번 달 잘 해결되겠습니다.

직업운: 직장 내 문제 상황이 발생할 수도 있겠지만 잘 해결되겠으니

2.19 ~ 3.20

긍정적인 생각을 가져보세요.

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Seoulicious (Korean Restaurant) 590 Yonge St, Toronto, ON M4Y 1Z3 647-347-5650

한국식품 SG Mart 416 - 226 - 5522 63 Spring Garden Ave. North York

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한국식품 동부 416 - 288 - 8420 1973 Lawrence Ave. E. Scarborough

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해룡반점 905 - 707 - 5550 398 Steeles Ave. W. #1-2 Thornhi --------------------------------------------

한국식품 미시사가 905 - 276 - 0787 333 Dundas St. E. Mississauga

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H-MART Steeles 289 - 597 - 6500 370 Steels Ave West, Toronto

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