VOL.90
T O R O N T O / VA N C O U B E R / C A L G A R Y
March | 토론토 감성 독립 서점 15곳 소개 | 갱년기 우울증, 가정주부가 더 주의해야 | 리세일 콘도 구입시 살펴야 할 사항들 | 부부가 함께 소통하며 출산과 육아를 맞이하기 | 캐나다에서 가장 유명한 스테이크 하우스 Best 7
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08
32 24 온타리오 주정부이민 OINP-EE 연계
CANADA
프로그램-Skilled Trade Stream 08 와인 애호가라면 한 번쯤, 캐나다 와인 마을 BEST 10
25 리세일 콘도 구입시 살펴야 할 사항들
12 토론토 감성 독립 서점 15곳 소개
26 지긋지긋한 두통! 원인부터 알아보자! 28 소득이 없이 모기지를 받을 수 있는 방법
LIFE
29 콘도 클로징 비용 3편 - 관리비, 예비비 그리고 보증금
14 한 눈에 읽는 CBM 뉴스
30 임대인이 알아야 할 온타리오 주택법의
16 갱년기 우울증, 가정주부가 더 주의해야
변화 - Bill-184 18 피부노화, 이대로 멈춰라! 나의 '비밀무기' 써 31 보석 디자인 이야기 2탄 - Setting 세팅
마지 20 아이에게 맞지 않는 안경, 시력 발달 방해해
32 환경의 날을 위한, 다큐멘터리 영화 4편
21 코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황
34 미래를 위한 스페이스 오페라
업데이트 (2월 17일 기준) 36 사랑스러운 대형 인절미, 골든 리트리버 22 2022년 신한은행 캐나다 새해맞이 TFSA/ 38 캐나다 러쉬 추천템 2탄
RRSP 상품 안내
40 소재로 알아보는 패션 - 코듀로이 (Corduroy)
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46
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44 부부가 함께 소통하며 출산과 육아를 맞이하기
61 토론토 커리 맛집, Little India
46 정서 조절 능력 키워주기
62 토론토 태국 커리 맛집, Sabai Sabai
48 제 3화. 신생아들의 수면 2탄 + 일광 절약 시간
64 고구마 단자 만들기
50 IELTS 출제 빈도가 높은 문제-라이팅 2편
66 인스턴트 팟으로 통 목살 묵은지 찜 만들기
51 SCHOOOL 스쿨 68 화끈하게 매운 마라샹궈 레시피 69 전복버터구이 레시피
FOOD
ENTERTAINMENT 70 재미로 보는 나의 밀당 테스트
52 각 국가를 대표하는 맥주! 3탄 56 캐나다에서 가장 유명한 스테이크 하우스 Best 7 60 토론토 커리 맛집, Banjara
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캐나다 자막뉴스
발행 l 2022년 3월 1일
TORONTO l CBM PRESS TORONTO
발행인 l 김희진
전화 I 647-350-5079
디자인 l 김정현 | 정우슬 | 곽경민 | 이지현 | 심보람
주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7
편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO
이메일 I toronto@cbmpress.com
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CANADA
에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토
와인 애호가라면 한 번쯤, 캐나다 와인 마을 BEST 10 와인 애호가 여기여기 모여라! 캐나다에서만 즐길 수 있는 와이너리를 추천해 드립니다
와인을 좋아하시나요? 전 세계 각지의 다양한 와인들을 맛보며 이젠 캐나다의 와인이 궁금해지신 분들을 위해, 캐나다 전역에 위치한 와인 마을을 소개 해 드리겠습니다. 다음 휴가에는 아래의 캐나다의 와인 마을 방문을 계획해 보시는 것은 어떠실까요?
브리티시 컬럼비아주 | 걸프 아일랜드 The Gulf Islands
온타리오주 | 나이아가라 반도 The Niagara Peninsula 나이아가라 반도는 캐나다 최대의 포도 재배 지역으로 14,600에이커의
브리티시 컬럼비아주에서 가장 최근에 지정된 와인 마을인 걸프 아일랜
포도나무와 투어가 가능한 100개의 와이너리가 있습니다. 이 지역에서
드의 섬 여행은 어떠신가요? 밴쿠버섬과 본토 사이에 위치한 이 섬에는
는 1800년대부터 와인 브랜드가 갖추어져 재배 및 거래가 이루어지고
10개 이상의 와이너리가 있는데요. 한가롭고 예술적인 분위기와 온화한
있으며, 최근 나이아가라의 아이스 와인은 세계적인 명성을 얻고 있습니
해안 기후에서 재배된 포도로 만들어진 매력적인 와인으로 알려진 곳입
다. 나이아가라 폭포 관람 후, 와이너리에서 달콤한 와인 한 잔을 시음해
니다. Salt Spring 포도밭에서 재배된 포도로 만들어진 지속 가능한 와인
보시길 추천해 드립니다.
을 맛보시길 추천해 드립니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 브리티시 컬럼비아주 | 오카나간 밸리 The Okanagan Valley
퀘벡주 | 이스턴 타운십 The Eastern Townships
브리티시 컬럼비아주 와이너리의 절반 이상이 오카나간 밸리에 위치해
몬트리올에서 두 시간 거리에 있는 이스턴 타운쉽은 퀘벡주에서 가장 관
있습니다. 오카나간 밸리는 켈로나 근교 180km 길이의 와인 산지로 건
광객이 많이 방문하는 와인 마을입니다. 1980년대 이후, 이 지역의 포
조하고 햇볕이 잘 드는 기후가 특징이며, 이는 와인 제조에 최적의 환경이
도 재배자들은 탁월한 선견지명으로 흙을 갈고 포도 재배법을 기후에 맞
라고 할 수 있는데요. 굴곡이 심한 햇볕이 내리쬐는 언덕을 가로질러 물결
게 개조하여 맛있는 레드 와인과 화이트 와인뿐만 아니라 아이스 와인
치는 풍성한 포도밭을 직접 느껴보기 위해 전 세계의 미식가들이 이곳으
까지 개발해 냈는데요. 자동차와 가이드 투어로 쉽게 방문할 수 있지만,
로 몰려들고 있습니다. 오카나간 호수가 내려다보이는 75에이커의 포도
20개 이상의 와이너리를 탐험하는 가장 로맨틱한 방법으로 자전거 투어
밭이자 세계 최고의 와인을 생산하는 Gray Monk 와이너리에서 여유로운
를 추천해 드립니다. 그중에서도, 퀘벡주 최대이자 두 번째로 오래된 와
점심과 와인 시음을 즐겨 보시는 것은 어떠신가요?
인 생산자인 Vignoble de l’Orpailleur에서 퀘벡주 방식의 와인 제조를 배 워보세요.
온타리오주 | 그레이 카운티 Grey County
노바스코샤주 | 아나폴리스 밸리 The Annapolis Valley
그레이 카운티는 특이한 역사를 지니고 있는 곳입니다. 바로, 이 지역은
비옥한 토양과 시원한 연안 기후로 노바스코샤주에서는 1600년대까지
오랜 금주 기간 동안 밀매업자들의 은밀한 거래로 이어져 온 숨겨진 와인
거슬러 올라가는 포도 재배의 뿌리 깊은 전통을 가지고 있는데요. 오늘
역사를 간직하고 있는 곳인데요. 조지안 베이 인근에 위치한 이곳이, 최
날 노바스코샤주 아나폴리스 밸리에는 방문할 만한 와이너리와 포도밭
근에는 신흥 와인 제조 마을로 급부상하여 와인 양조업이 활발하게 행해
이 다수 자리하게 되었습니다. 이곳에서는 아이스와인, 스파클링 와인은
지고 있습니다. 이 지역 특유의 온난한 기후로 감귤류와 같은 프루티한 화
물론 노바스코샤 지역의 해산물과 환상적인 조화를 이루는 향긋한 화이
이트 와인을 생산하는 희귀 포도인 L'Acadie Blanc의 재배에 최적화 되어
트와인인 Tidal Bay를 시도해 보시기를 추천해 드립니다. 아나폴리스 밸
있습니다. Coffin Ridge Boutique 와이너리에서 나이아가라를 내려다 볼
리에서 하루 동안 여유롭게 와이너리를 즐기신 후, 포도 넝쿨과 정원으로
수 있으며, 그 옆의 조지아 힐스 포도밭을 둘러보며 캐러멜라이즈 된 사과
둘러싸인 Domaine de Grand Pre 와이너리에서 식사하시며 휴가를 보내
맛이 나는 독특한 아이스 와인인 ‘베이크드 애플 프로즌 투 더 코어(Baked
시는 것도 좋은 선택이 될 듯합니다.
Apple Frozen to the Core)’를 시음해 보실 수 있습니다.
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CANADA 퀘벡주 | 오를레앙 ile d'Orleans
온타리오주 | 이리 노스쇼어 호수 앤 페리 섬 Lake Erie North Shore
잘 알려지지 않은, 하지만 특별한 와인을 찾고 계신다면 이곳을 추천해
and Pelee Island
드립니다. 퀘벡 시티에서 30분 거리에 있는 오를레앙 섬은 풍부한 농산
남서부 온타리오의 사랑스러운 풍경을 한눈에 담으실 수 있는 이리 노스
물과 부티크 와이너리로 인해 '퀘벡의 정원'이란 별명으로 알려진 섬입니
쇼어 호수와 페리 섬에서는 해변을 관람하며 와인을 즐기실 수 있는 와인
다. 1500년대에 포도밭이 우거진 것을 본 탐험가 자크 카르티에는 이 섬
트레킹이 가능한 곳입니다. 이곳에서는 세계적으로 유명한 레드, 화이트,
을 그리스 와인의 신의 이름을 따서 “Isle de Bacchus(박카스의 섬)”이라
아이스 와인을 생산하고 있는데요. Oxley Estate 와이너리의 리퍼 레드
고 불렀습니다. Cassis Monna & Filles 와이너리를 방문하시거나, 아일 드
(Ripper Red)와 복숭아 와자 화이트(Wowza White)와 같은 톡 쏘는 와인
바카스에서 달콤한 아이스 와인을 시음해 보시는 것을 추천해 드립니다.
을 맛보시는 것을 추천해 드리며, 파티오가 매력적인 Muscedere 포도밭
Vignoble Ste-Petronille에서 레드와인, 화이트, 로즈, 아이스 와인을 구매
을 방문하여 바코 누아르(Baco Noir)와 피자로 한 끼 식사를 누려보세요.
하시는 것도 좋은 추억이 될 수 있습니다.
만약 시간이 더 허락된다면, 와인 트레일을 자전거로 둘러보고 포인트 펠 리 국립공원(Point Pelee National Park) 해변에서 여유로운 시간을 보내 시는 것도 추천해 드립니다.
브리티시 컬럼비아주 | 프레이저 밸리 The Fraser Valley
온타리오주 | 프린스 에드워드 카운티 Prince Edward County
밴쿠버 시내에서 100km 떨어진 곳에 자리 잡은 이곳 와인 마을을 아시
토론토에서 동쪽으로 2시간 거리에 있으며, 온타리오주에서 가장 빠르게
나요? 프레이저 밸리에는 30여 개의 포도밭과 15개의 와이너리가 있으
성장하는 와인 지역으로 꼽히는 곳입니다. 프린스 에드워드 카운티의 '테
며, 그중에는 주 내에서 가장 훌륭한 와인이라고 평가받고 있는 와인을 생
이스트 트레일'을 따라가면 40여 개의 와이너리를 발견할 수 있는데요.
산하는 브랜드들도 다수 있습니다. 스파클링 와인, 과일 와인 시음 이외
대부분의 와이너리에서 지역 특유의 호숫가 기후로 만들어진 훌륭한 피
에도 농장 투어, 비스트로 다이닝 등 이 지역의 다양한 요리를 체험해 보
노 누아르(Pinot Noirs)와 샤르도네(Chardonnays)를 생산하고 있습니다.
실 수 있는 곳입니다. 또한, 애버츠퍼드의 Ripples 와이너리에서 현지 블
Hillier Creek Estates에서 와인을 시음하고 양지바른 파티오에서 장작불
루베리가 수제 와인으로 어떻게 제조되는지를 체험해 보실 수 있습니다.
로 구워진 오븐 피자를 맛보시기를 바랍니다. 조금 더 한가로운 와인 휴 양지를 찾으신다면 200년 역사의 소규모 포도주를 생산하는 Chadsey’s Cairns 농장 또한 추천해 드립니다.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토
CANADA
토론토 감성 독립 서점 15곳 소개 이쁘고 다양한 책들은 보기만 해도 힐링이 되는 느낌이죠? 토론토의 감성 가득, 느낌 가득한 서점을 소개해 드립니다
토론토 골목 곳곳에 감성 가득한 독립 서점들이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이곳 서점들에서는 단지 인기 있는 신간 소설이나 북클럽 베스트 셀러만 판매하고 있는 것이 아니라 토론토의 책벌레들에게는 보석보다 반짝일 진귀한 책들을 계속해서 소개하고 있습니다. 아래의 토론토 독립서점들 을 확인해 보시고, 마음의 양식을 채워보시는 것은 어떠실까요?
Book City Danforth
Swipe Books 디자인 베이스의 서점으로, 그래픽 디자인이나 타이포그래피 등 프린트
1976년부터 토론토의 책 애호가들에게 다양한 서적을 소개하고 있는 이
패키지나 랜드스케이프 아키텍처에 이르기까지, 디자인 관련 잡지 및 서
곳은 가족 비즈니스로 운영되고 있습니다. 훌륭하고 알찬 할인 서적들과
적이 구비되어 있습니다.
로열티 카드 프로그램으로 다수의 팬을 보유하고 있으며 이로 인한 커뮤
* 주소: 401 Richmond Street West
니티 또한 형성 되었는데요. 총 네 개의 지점이 있어, 가까운 서점에 방문
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해 보시는 것을 추천드립니다. * 주소: 348 Danforth Ave * 웹사이트: https://bookcity.ca/ Queen Books 레슬리빌에 위치한 이 서점은 매달 꾸준히 신간 서점들을 소개하고 있습 니다. 소설 등 다양한 장르를 아우르고 있으며 그중에서도 LGBTQ 커뮤니 티를 위한 작가와 서적, 이야기에 초점을 맞추고 있습니다. * 주소: 주소: 914 Queen St. E
@swiftypaddler
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* 웹사이트: https://adifferentbooklist.com/
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지 모든 문학 및 예술 활동이 이루어지고 있으며 칵테일을 즐길 수 있는 카페 겸 스낵바이기도 합니다. 때때로 이루어지는 행사에 참여해 보시는
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습니다.
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Another Story
해 설립되었습니다. 현재는 컬리지와 도버코트 인근에 위치하고 있으며
이 서점에는 ‘우리 집 앞에 이런 서점이 있었으면’하는 모든 요소를 갖추
각종 예술 단행본, 앤솔로지, 정기 간행물 등 다양하고 매력적인 컬렉션
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* 웹사이트: https://anotherstory.ca/ Type Books Junction A Different Booklist
인디 서점 체인으로 다양한 장르의 상상력을 자극할 책들을 만나보실 수
이 서점은 오랜 기간, 토론토에서 가장 중요한 문학 공간 중 하나로 꼽히
있습니다. Junction, Forest Hill, West Queen West에 각각의 매장이 위치
고 있으며, 20년 이상에 걸쳐 아프리카 카리브해 출신의 작가들이 쓴 책
하고 있으며, 버섯 의자가 완비된 어린이 섹션이 있습니다.
을 전문으로 취급해 왔습니다.
* 주소: 2887 Dundas St. W.
* 주소: 779 Bathurst St
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온타리오주가 3월 13일부터 자동차 번호판 갱신 요금과 번호판 스티커 부착 의무를 중단합니다. 현 재 갱신 수수료는 온타리오 남부에서 연간 120달러, 북부에서는 60달러인데요. 이같은 변화는 모 든 승용차, 경형트럭, 오토바이에 적용됩니다. 더그 포드 주총리는 기자회견에서 2020년 3월 이후 번호판 스티커를 갱신한 운전자들에게 온타리 오주가 환불을 할 수 있도록 하는 법률안도 도입할 것이라고 밝혔습니다. 환불 금액은 3월 말부터 4 온타리오주, 3월 13일부터 자동차 번호판 갱신 요금 및 스티커 부착 의무 해제
월 한달 동안 체크로 발송될 예정입니다. 환불을 받기 위해서는 3월 7일까지 온타리오주 포털에서 기재된 주소정보가 최신인지 확인해야하며, 미납된 요금, 과태료, 통행료 등이 있는 운전자들 역시 3월 7일까지 이를 납부해야합니다. 또한, 사업용 차량의 경우, 환불 대상에서 제외됩니다. 이번 발표는 지방선거를 석 달여 앞두고 나온 것으로, 포드는 750만대 이상의 차량 소유자들이 비 용절감의 혜택을 받게 될 것이라고 밝혔습니다. 또한, 포드는 이러한 변화로 주민들의 생활비 상승 의 부담이 조금이라도 줄 수 있기를 바란다고 덧붙였습니다. 하지만 이 같은 조치로 온타리오주에 서는 연간 11억 달러의 세입 손실이 발생할 것으로 보입니다. 하지만, 차량 소유자는 앞으로도 자동차 보험이 유효한지 확인하기 위해 1년 또는 2년 마다 자동차 번호판을 갱신해야 하며, 여기에는 따로 비용이 들지 않을 예정입니다. 반면, 상업용 헤비 트럭 및 스 노우모빌에는 갱신 수수료 및 번호판 스티커가 그대로 유지됩니다.
온타리오주에는 많은 무료 고속도로를 비롯해 유료 고속도로도 존재하는데요. 2월 18일 더그포드 총리의 기자회견에서 고속도로 412와 418의 통행료가 4월 5일부터 없어질 것이라고 밝혔습니다. 온타리오 주 정부에 따르면 이 두개의 고속도로는 온타리오 주의 유일한 남북 간선도로인데요. 정 부는 통행료를 없앰으로써 더람 지역의 지방 도로 교통 체증을 완화하고 운전자들에게 더 많은 운 전 선택권을 제공한다고 밝혔습니다. 온타리오 412, 418 유료 고속도로 통행료 또한 고속도로 412, 418의 통행료는 없어지지만 407 고속도로의 급행 통행료는 여전히 유효하
없어질 예정
다고 전했습니다. 캐롤라인 멀로니 교통부 장관은 이전 정부는 412, 418 고속도로에 통행료를 부과해 더람 지역의 운전자와 사업체를 부담을 주었다고 이야기하며 새로운 고속도로 운영 정책을 추진함에 따라, 우 리 정부는 과거의 실수를 반복하지 않고 온타리안들에게 이런 유형의 비용 부담을 지우지 않을 것 임을 분명히 하겠다고 전했습니다. 작년 말, 정부는 온타리오가 이동 시간을 줄이기 위한 노력으로 브래드포드 우회도로와 413 고속 도로를 확장할 것으로 밝혔는데요. 점차 많아지는 차량으로 심각한 교통 체증을 겪고 있는 온타리 오 운전자들에게 좋은 소식이 되기를 바라봅니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 온타리오주는 더 많은 학생들에게 COVID-19으로부터 더 큰 보호 장치를 제공하고자 학교와 보육시 설에 더 많은 독립형 HEPA 필터 장치를 제공할 것이라고 밝혔습니다. 2월 21일 월요일 성명에 따르면, 최대 40,000개의 공기 청정기가 학교 이사회에 추가로 공급될 것이 며 최대 9,000개가 보육 시설에 제공될 것이라고 밝혔습니다. Stephen Lecce 교육부 장관은 정부가 이전에 73,000개의 필터와 기타 환기 장치를 제공할 것이라고 발표한 후 환기 개선이야말로 가장 중 온타리오주, 학교 및 보육 시설에 49,000
요한 우선순위라고 주장해 왔었습니다.
개의 HEPA 필터 추가 적용 교육부는 필터의 전달과 사용방법에 대해 교육청과 보육 센터에 연락을 취할 것이라고 알렸으며, 이 새로운 약속은 온타리오주 지역의 약 100만 명의 어린이에게 영향을 미칠 것으로 보입니다. 이전부터 COVID-19로부터 학생들을 더욱 안전하게 보호하기 위해 엄격한 환기 기준에 대해서 학교 측에서 지 속적으로 요구해 왔었습니다.
캐나다의 주요 도시에서 렌트비를 지불하기 위해서는 한달에 몇시간씩 일해야하는지 보여주는 새 로운 보고서가 발표되었습니다. 또한, 보고서의 내용에는 캐나다 전역의 임금보다 렌트비가 더 빠 르게 오르고 있다는 것도 시사하고 있습니다. "30% 규칙"이라는 용어 들어보신 적 있으신가요? “30% 규칙”은 임금의 30%보다 적은 돈을 주택 에 지출하고 있다면, 주택에 들어가는 비용을 감당할 수 있는 것으로 간주한다는 것인데요. 하지만, 캐나다에서 2베드룸 렌트비를 충당하기 위 해, 일주일 동안 일해야하는 시간은?
실제로 토론토나 벤쿠버 같은 캐나다의 주요 도시에서 살고 있는 많은 사람들에게는 불가능한 규 칙입니다. 캐나다 모기지주택공사의 임대시장 보고서에는 “침실 2개짜리 전용 임대아파트의 월세를 총소득 의 30%로 유지하기 위해 매달 필요한 노동시간”을 도표로 나타내었습니다. 이때 소득은 세금 전 금액 기준이며, 캐나다 통계청의 평균 시간당 임금 소득과 CMHC의 자체 임대 시장 조사 데이터를 기반하고 있습니다. 각 도시에서 2베드 렌트비를 감당하기 위해 한달에 근무해야하는 시간은 다음과 같습니다. *벤쿠버 – 197.8 *캘거리 – 128.5 *애드먼튼 – 123.4 *몬트리올 – 109.2 *토론토 – 170.7 벤쿠버에서는 한 달에 거의 200시간, 즉 일주일에 50시간 정도를 일해야하며, 이는 평균 근무 시간 을 훨씬 초과하기 때문에 평균임금을 벌고 있더라도, 다른 소득원을 만들어야 합니다. 벤쿠버 이외 에 도시에서는 그나마 일해야하는 시간이 조금 더 적은 것을 확인할 수 있는데요. 알버타주의 도시 들에서는 한 주동안 120시간대의 노동시간을, 몬트리올은 벤쿠버의 거의 절반 가까운 시간을 일해 야합니다. 한편, 토론토에서는 일주일에 40시간이 조금 넘는 시간의 노동이 필요합니다. 정규직 고용은 한 달에 150시간(또는 일주일에 37.5시간)을 의미합니다. 따라서, 150시간 이상의 노동이 필요하다는 것은 풀타임으로 일하지만 다른 소득원이 없는 1인 평균 임금 금로자가 평균 임 대료를 감당할 수 없다는 것을 의미합니다. 보고서는 "150시간 이상이 필요한" 벤쿠버와 토론토의 도시들이 상당한 임대 가격 부담 문제를 나 타내고 있다고 밝히고 있습니다. 또한, 2020년 10월 이후 1년 동안 자료에 따르면, 임대료 부담을 위해 필요한 업무시간이 점점 증가하는 것으로 나타났습니다.
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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션
LIFE
갱년기 우울증, 가정주부가 더 주의해야 순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화 416.549.8005
갱년기 여성들은 폐경과 함께 많은 신체적 변화를 경험합니다. 이와 더불
두통과 소화기 장애를 호소하는 경우, 만성적 통증이 치료되지 않고 계속
어 정서적인 변화도 함께 일어나는데요. 자주 가슴이 답답하고 화가 난다
되는 경우가 있습니다.
면 단순히 화병이라고 생각할 것이 아니라 갱년기 우울증은 아닌지 의심 이 중에서 2가지 이상 해당하면 초기 우울증 증세, 5가지 이상 해당하면
해볼 수 있습니다.
심한 우울증 증세로 자가진단해 볼 수 있습니다. 그렇다면 갱년기 우울증 에 걸렸을 때 어떤 증상들이 나타날 수 있는지 알아보겠습니다.
갱년기 우울증이란 중년기에 나타나는 우울 증상을 말합니다. 여성은 폐 경을 겪으면서 호르몬 변화를 겪게 되는데요. 이때 행복 호르몬이라고 불 리는 세로토닌의 분비가 줄어들면서 우울증에 쉽게 노출될 수 있습니다.
갱년기 우울증의 증상은?
특히 겨울에는 일조량이 줄어들면서 우리 몸속에 세로토닌의 분비가 더욱
갱년기 우울증이 오면 초조, 불안, 무기력, 그다음에 식욕 감퇴나 과다 식욕
줄어들어 갱년기 우울증을 호소하는 환자가 늘어나는 시기 이기도 합니
을 주로 나타내게 되고 건강염려증에 걸리기도 쉽습니다. 얼굴에 웃음이
다.
없어지면서 자꾸 눈물을 흘리는 경향이 있고 집 밖으로 나가지 않으려는 경향도 생기게 됩니다. 또한 기억력이 감퇴하고 목에서 이물감을 느끼게
갱년기 우울증인지 알 수 있는 자가진단 방법으로 체크리스트를 점검해볼
되고 성욕이 감퇴하게 됩니다. 몸이 화끈거리는 증상을 느끼기도 하고
수 있는데요, 첫 번째 계속되는 우울, 불안, 공허함이 나타나는 경우. 다음
불면을 호소하게 되기도 합니다.
으로 성생활과 취미생활의 의욕 상실, 세 번째 절망적인 느낌과 염세적 사고가 드는 경우. 네 번째로 죄책감, 무가치한 느낌, 무기력감이 나타나는
갱년기 여성에게 이러한 증상이 나타난다면 주변 가족들은 따뜻한 공감과
경우. 다섯 번째로 불면이나 과다한 수면, 여섯 번째로 식욕감소로 체중이
지지를 보내주는 것이 우울증 극복에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 갱년기
줄거나 과식으로 체중이 느는 경우. 일곱 번째로 힘이 없고 처지는 기분,
여성의 남편이나 자녀는 증상을 직접 겪어보지 않아 이해하기 힘든 것이
여덟 번째 죽음이나 자살에 대한 생각, 아홉 번째는 초조하고 쉽게 짜증이
사실이지만 갱년기 여성이 느끼는 허탈감과 상실감을 위로해주는 것이 중
나는 경우, 열 번째는 집중력 기억력 저하, 의사결정의 어려움. 마지막으로
요합니다. 또 갱년기에 접어든 여성은 이제 여성으로서 삶이 끝난 게 아닌
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 갱년기 우울증 자가진단 테스트
여성의 일생과 호르몬 변화
가 하는 생각에 사로잡혀 정체성에 대한 문제를 겪기 쉽기 때문에 올바른
갱년기 우울증의 치료법은?
예방이 필요합니다. 어떻게 하면 이런 생각에서 빨리 벗어나 심한 우울증
갱년기 우울증의 원인을 살펴보면 신기능, 체력적인 저하가 있는 상태에
을 예방할 수 있을까요?
서 심장에 힘이 떨어지고 뇌 혈류가 떨어지고 이런 것인데요, 우리가 호르 몬계로 인해서 호르몬 대사가 균형이 깨지면서 오는 증상이라고 볼 수 있
갱년기 여성 우울증의 예방법은?
습니다.
갱년기 우울증은 첫째 체력이 소모되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 불 면이나 식욕 감퇴 등의 증상이 나올 때 이것을 빨리 치료함으로써 체력을
따라서 심장 기능을 강화하면서 뇌 기능을 활성화하고 몸에 자율신경에
유지해 주시는 것이 도움이 되며 규칙적인 식사를 하면서 자율신경계에
균형을 맞춰준다면 치료가 가능합니다.
안정을 도와주시는 것이 중요합니다. 예로부터 가장 효과적인 약재로 공진단을 들 수 있습니다. 공진단은 뇌파 또한 햇볕이 있는 시간에 많이 걷게 되면 세로토닌의 분비를 도와주게 됩
를 안정시켜주면서 신경전달 물질을 증가시키고 신경계를 안정시켜주며
니다. 그래서 규칙적인 운동을 꼭 해주시고 생각을 하는 습관을 다시 수정
강심시키는 아주 좋은 약이라고 할 수 있습니다.
할 필요가 있습니다. 평소에 생각이 많았던 분들이 우울증에 걸리기가 쉬운데요, 생각을 짧고
노화와 함께 호르몬 변화까지 겪는 갱년기 여성들, 하지만 100세 시대에
단순하게 하도록 연습하는 것이 중요합니다.
아직 인생의 절반이 남아 있습니다. 따라서 이 시기에는 새로운 목표가 필요하고 얼마든지 더 멋진 제2의 삶을 살아갈 수 있기도 합니다.
갱년기 우울증과 관련된 몇 가지 궁금증, 알아 보겠습니다. - 첫 번째, 직장인 여성과 가정주부, 갱년기 우울증에 차이가 있을까요?
믿을 수 있는 코데코 공진단
네. 차이가 있습니다. 가정주부의 경우 가족을 위해 희생한 시간이 많고, 집
코데코 공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여
에 혼자 있는 시간이 많기 때문에 허탈감과 상실감을 더 많이 느껴 갱년기
소비자가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을 엄
우울증으로 발전하는 경우가 상대적으로 많습니다.
격히 준수한 제품입니다. 코데코 공진단은 캐나가 식약청 (Health Canada)
반면 직장인 여성은 자신의 목적, 성취, 보상 등이 있기 때문에 좀 더 수월
로 부터 인증받은 녹용의 최상단 부위의 가장 탁월한 효능을 가진 팁과
하게 보내는 경향이 있다고 합니다.
분골 부분을 사용하며, 산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시기에 재배되 두 번째로, 갱년기 우울증에 도움이 되는 음식은 무엇인가요? 갱년기 우울
어진 청정약재만을 사용합니다. 높은 품질의 공진단을 조제하기 위해 약
증 치료를 위해서는 뇌에 혈액 공급이 원활해야 합니다.
재의 선정부터 먼저 찌고 말려
따라서 혈액을 구성하는 단백질이 풍부한 음식을 끼니마다 챙겨 먹는 것
중탕하는 과정인 법재공정을
이 좋은데요, 트립토판을 함유한 우유, 혈액을 맑게 하는 오메가3, 스트레
거치면서 약재의 독성과 자극
스를 해소하는 비타민이 풍부한 음식, 또 귀리나 달걀, 생선류 견과류를 먹
성을 제거하여 좀 더 고급스러
는 것도 도움이 됩니다.
운 맛을 자랑하며, 3~4주의 발 효 숙성을 진행하여 더욱 깊은
세 번째, 생활 속에서 극복할 수 없을 정도로 우울의 단계가 심각하다면
효능을 자아냅니다. 하나부터
어떻게 치료해야 할까요?
열까지 체계적으로 조제되는
앞서 살펴본 우울증 완화 방법과 예방법, 그리고 주변의 도움에도 차도가
코데코 공진단은 믿고 드실 수
없다면 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.
있습니다.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty
피부노화, 이대로 멈춰라! 나의 '비밀무기' 써마지 홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234
스트레스와 춥고 건조한 날씨는 피부노화를 불러오는 최악의 조건 중 하나입니다. 일반적으로 피부의 노화는 20대 중, 후반부터 시작되는데 초기에는 피 부의 수분과 탄력이 부족해지는 듯하다가 이후에 주름이 생겨나며 시간이 지날수록 깊게 패이게 됩니다. 처음엔 천천히 돌아가던 노화의 시곗바늘은 점점 더 속도가 붙게 되죠. 불규칙한 생활 습관, 스트레스, 수면 부족과 콜라겐 부족 등으로 주름은 급격하게 패일 수 있습니다. 피부 탄력과 처짐 정도는 동안 및 피부의 나이를 결정하는 중요한 요소인데요. 이번 칼럼에서는 피부의 탄력과 건강을 지키는 노하우에 대해 알아보겠습 니다. 꾸준한 수분관리
를 경험할 수 있겠습니다.
차갑고 거친 바람에 아침저녁으로 기온이 낮은 겨울철에는 건강관리에 각
시중 판매 중인 안티 에이징을 타깃으로 한 전문 화장품들은 초기부터 꾸
별히 신경을 써야 하는데요. 일교차가 10도 이상 벌어지면 사람 몸은 온도
준히 쓴다면 노화를 늦추기에 효과를 볼 수 있겠습니다만, 이미 깊게 생겨
적응에 어려움을 느끼는데 이럴 때 면역력이 떨어지기 쉽기 때문입니다.
나기 시작한 주름과 쳐진 부위 들은 홈케어로는 회복하기 보통 힘든 편입
환절기의 건조한 공기는 특히 기관지뿐만 아니라 피부에도 강적입니다. 가
니다. 이런 경우는 외부적으로 피부를 지탱해주는 힘을 증강해 피부 자체
습기를 틀어 공기 중 수분을 유지하고 물을 특히 자주 마셔서 피부와 세포
적으로 탄력을 재생시킬 수 있는 시술이 크게 도움이 됩니다.
속 충분한 수분을 유지해주세요. 피부 자체적으로 탄력을 증강해주자 - 써마지 꾸준한 자가관리
피부 탄력을 되돌리는 동안 리프팅에 사용되는 고주파 기기 중 최고급 장
건조하거나 탄력을 잃어 푸석푸석해진 피부를 위해 피부 투과율이 높은 세
비로 꼽히는 것은 바로 써마지 입니다. 리프팅 레이저의 대명사로 불리며
럼이나 슬리핑 마스크를 충분히 활용해주세요. 사람의 몸은 특히 잠을 자
고주파 (Radio Frequency)를 이용해 콜라겐 재생을 도와 단기간에 피부 탄
는 시간에 피로를 해소하고 자가 힐링을 하는 능력이 향상하기 때문에 본
력개선 효과를 볼 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.
인에게 맞는 슬리핑 마스크를 꾸준히 사용하게 되면 좀 더 촉촉해진 피부
특히, 써마지는 노화가 시작된 얼굴, 스트레스로 인해 푸석하게 처진 얼굴,
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 여름 동안 자외선의 장기적 노출이나 각종 이유로 인해 탄력이 저하된 경
이루어집니다. 환자분마다 효과가 나타나는 시기가 다른 이유는 콜라겐 재
우 피부 탄력 재생을 원하는 모든 연령대의 환자분들에게 적용될 수 있습
생능력에 개인차가 있기 때문입니다.
니다. 써마지의 큰 장점 중 하나는, 시술 직후부터 효과를 경험하기 때문에 결혼
그러나 공통으로 나타나는 효과는 시술 직후는 대부분 진피층의 즉각적인
식 및 큰 행사를 앞둔 시간이 부족한 경우, 리프팅 수술에 대한 두려움이
타이트닝을 느끼실 수 있고, 약 4주 후는 눈에 띄는 눈가와 입가의 얕은 잔
있는 경우, 보통의 페이셜 관리 프로그램으로 효과를 보지 못한 경우에 추
주름들이 개선된 것을 확인하실 수 있습니다. 약 3개월 이후에는 비로소 콜
천됩니다.
라겐 생성을 통한 피부 탄력이 증강된 것을 느끼실 수 있습니다.
익히 들어본 써마지, 효과가 있나요?
써마지의 효과는 시술하는 의사의 경험과 시술 테크닉 등에 의해 크게 차
써마지는 단일 파장의 레이저가 아닌 고주파 치료기로서, 열감을 피부 아
이가 날 수 있습니다. 안전하고 효과적인 결과를 위해 풍부한 경험과 노하
래 진피 깊숙한 곳으로 보내 콜라겐 생성을 도모하는 수술 없이 시술되는
우를 바탕으로 한 전문 클리닉을 방문하는 것이 가장 중요하겠죠.
원탑 리프팅 중 하나입니다. 써마지 CPT는 써마지의 제3세대 모델로, 기존의 모델보다 통증을 감소시
1. 써마지 CPT 시술 후에는 건조해질 수 있으니 보습제를 충분히 발라주고
켜 보다 편안하게 시술을 받을 수 있을 뿐만 아니라 더욱 균일해진 열전달
물을 자주 마셔 수분을 보충해주세요.
기법으로 치료의 안정성이 업그레이드되어 환자들의 만족도가 높습니다.
2. 과도한 세안 및 각질 제거는 자칫 피부 방어막이 손상돼 잔주름을 악화 시키는 원인으로 작용할 수 있기 때문에 주의해주세요. 3. 1차 시술 후 자연 노화를 지연시키기 위해 1~3년 주기로 써마지 재시술
콜라겐 재생 촉진과 리프팅을 동시에! 피부 속부터 탱탱하게 차오른다
을 해주는 것이 도움이 됩니다.
써마지 CPT는 주름 개선은 물론, 피부 탄력과 윤곽을 살리는 데에도 탁월 한 효과가 있어 팔자주름, 이마주름, 처진 턱, 늘어진 볼살, 목주름 그리고
써마지와 함께하면 시너지효과 톡톡! 브이라인 고주파와 브이라인 보톡스
바디라인 케어에도 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
피부 탄력뿐만 아니라 전체적인 리프팅, 갸름한 얼굴라인 그리고 넙데데한 가장 큰 장점은, 시술 후 즉각적인 피부의 타이트닝 효과뿐만 아니라, 콜라
턱부위의 라인을 정리하고 싶다면 써마지와 함께 브이라인 고주파와 브이
겐 생성에 의한 지속적인 변화가 몇 개월에 걸쳐 서서히 이루어져 노화된
라인 보톡스가 추천됩니다.
콜라겐이 수축하고 새로운 콜라겐 생성이 촉진되면서 피부가 점점 탄력을 찾아가는 듯한, 마치 피부의 시계를 거꾸로 돌리는 듯한 효과를 볼 수 있다
다양한 레이저 중 Radio Frequency를 이용한 ’V-라인 레이저 리프팅 시술’
는 것이 큰 장점입니다.
은 얼굴라인 개선과 잔주름 완화, 탄력 개선 등에 도움을 주는 것으로 알려
그리고, 멍이나 붓기가 없는 비수술적인 시술이며 바로 일상 복귀 하는 데
져 있습니다. RF(Radio Frequency)의 에너지가 피하지방에 축적되어있는
에 전혀 지장이 없고 시술 직후 바로 세안과 메이크업이 가능하기에 많은
셀룰라이트를 체계적으로 파괴하고 혈액순환이 잘 안 되는 얼굴 부위에 최
분께 사랑받는 시술이기도 합니다.
적화되어있는 에너지가 부기를 제거해주며 점차 근본적인 탄력을 찾아주 는 시술이라는 것이 특징입니다.
시술 후 관리법 및 주의 사항 브이라인 보톡스
써마지로 인한 콜라겐의 생성과 피부 탄력의 증강은 물론, 환자분의 상태
전문가들의 통계에 의하면, 실제로 갸름한 얼굴을 위해 V라인 성형을 고려
에 따라 각기 다르지만 보통 시술 직후부터 최대 약 1년 정도 꾸준하게
하는 사람 중 실제로 얼굴 뼈나 턱 주변의 근육을 절개하는 수술이 필요한 경우는 전체의 40% 정도밖에 되지 않는다고 합니다. 뼈가 문제라기보다 는 과도하게 발달한 저작근 또는 얼굴의 라인을 형성하고 있는 부위에 지 방이 축적되면서 라인이 무너지고 지방층이 쌓인 경우가 많다는 것이죠. 이에, 사각턱 보톡스는 저작근이 발달해서 커 보이는 얼굴을 효과적으로 갸름하게 만들어주기에 인기 있는 ‘V-라인 시술’ 중 손꼽히는 시술이라 합 니다. 과도하게 발달한 턱 주변의 저작근에 보톡스를 주입하여 일시적으로 턱 주변의 근육을 축소 시키는 시술입니다. 얼핏 설명으로 듣기에는 쉬워 보여도, 근육의 크기와 얼굴의 비율에 따라 아주 세세하게 시술되어야 하므로 전문적으로 보톡스를 다루는 클리닉을 찾는 것이 가장 중요하다고 전문가들은 설명합니다.
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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사
COLUMN
아이에게 맞지 않는 안경, 시력 발달 방해해 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393
잘못 교정된 안경은 오히려 시력 발달을 저해할 수 있습니다. 꼭 맞는 안
이 떨어지는 상황이 생깁니다. 이 경우 양쪽 눈이 함께 사물을 보는 능력
경을 맞췄는지 보호자가 지속적인 관심을 가지고 아이의 상태를 잘 살피
이 저하되며 빛을 받아들이는 시세포, 시신경, 후두엽 등의 기능 발달이
는 것이 중요합니다.
더뎌질 수도 있습니다. 반대로 고교정된 안경을 착용하며 근거리 시력이
온라인 수업과 디지털 교육, 스마트폰 사용 등, 코로나 시대를 살아가는
저하됩니다. 이렇듯 아이에게 맞지 않는 안경은 정상적인 시력 발달에 지
요즘 어린이들에게 디지털 화면이란 생활에 가깝습니다. 디지털 화면을
장을 줄 수 있으므로 주의가 필요한 부분입니다.
장시간 시청하며 블루라이트에 노출되는 시간이 늘다 보니 '근시'를 호소 하는 아이들도 늘고 있습니다.
아이가 안경을 쓰고 있는 도중에도 곁눈으로 사물을 보거나 안경을 내리 고 사물을 바라본다면 맞지 않는 안경을 착용하고 있을 가능성이 높습니
아이의 눈에 굴절 이상이 나타날 때 가장 빠르고 효과적인 해결 방법은
다. 아이는 불편함을 느끼더라도 제대로 말을 하고 있지 않는 경우가 많으
안경을 착용하는 것입니다. 더구나 어린 나이에 유발되는 사시나 약시는
므로 부모님께서 지속적인 관심을 갖고 지켜보는 것이 중요하며 정기적
안경 착용으로 교정해주는 것이 최선입니다. 그러나 아이에게 맞지 않는
인 검안을 통하여 현재 아이의 안 건강 상태를 관찰하는 부분이 좋습니다.
안경은 시력 발달에 오히려 안 좋은 영향을 줄 수 있으므로 꼭 맞는 안경 을 선택할 필요가 있습니다.
참고로 온타리오주에서는 만 19세 이하의 학생과 64세 이상의 환자분 들 경우에는 1년에 한 번씩 OHIP을 통하여 검안 정기점검을 무료로 받
성장기 어린이가 자신의 눈보다 저교정된 안경을 착용하면 원거리 시력
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아 보실 수 있습니다.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사
COLUMN
코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업데이트 (2월 17일 기준) 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사
캐나다로 항공 입국 시
예방접종 여부와 관계없이 7일간 격리
* 백신 완료자 : 2월 28일 0시부터
* 배우자, 본인 및 배우자의 직계 존비속, 본인 및 배우자의 형제자매의 장
* 탑승시간 기준 24시간 이내에 검사받은 신속항원 검사 (앤티젠) 음성
례식에 참석하는 경우, 7일 이내 격리면제서 발급 가능(총영사관)
확인서 또는 탑승시간 기준 72시간 이내에 검사받은 PCR음성확인서:
* 해외입국자 PCR 음성확인서 제출기준 강화 - 비행기 출발 48시간 (2일
단, 집에서 한 자가검사는 인정되지 않으며 반드시 검사실, 약국, 의료기
이내) 이내 실시한 PCR 검사만 유효
관 등 공인된 의료기관에서 인증받은 검사여야 함
* 국내외 예방접종 완료자 유효기간 적용
* 탑승 전 어라이브캔(ArriveCan)앱 또는 온라인을 통해 코로나 증상 여
▶ 2차 접종자 - 접종 완료 후 14일이 경과한 날부터 180일까지만 예방
부, 백신 완료 등을 사전 등록
접종 완료로 인정 (지난 사람은 미접종자와 동일한 절차로 진행 * 상세 내
* 캐나다 입국 후 첫 공항에서 선별검사를 받을 수 있으며, 검사 후 자가
용은 총영사관사이트 참고)
격리는 면제
▶ 3차 접종자 - 추가 접종한 날부터 효력 인정 (유효기간 만료일 없음)
* 백신 완료한 어른과 동반 입국한 백신 미완료 12세 이하 어린이 대상
미국 출/입국 시
14일 자가격리가 없어짐
* 미국으로 항공 입국 - 출발 1일 이내 실시한 코로나 음성확인서 필수 (PCR/앤티젠 등 정부발행 백신 접종 증명서)
백신 미완료자 캐나다 입국
* 미국에서 캐나다로 항공 입국 시 - 탑승일 1일 전에 검사받은 신속항
* 코로나 음성확인서/ Arrive CAN 등록
원검사(앤티젠) 음성확인서 또는 탑승시간 기준 72시간 이내에 검사받
* 캐나다 입국 후 첫 공항에서 1차 검사, 입국 8일에 2차 검사를 하며 14
은 PCR음성확인서: 탑승전 어라이브캔(ArriveCan)앱 또는 온라인을 통
일간 자가격리 시행
해 코로나 증상 여부, 백신 완료 등을 사전 등록
* 백신 미 완료한 외국인 캐나다 입국 금지 해외 출국용 PCR 자택 방문 검사 안내 한국 항공 입국 시 * 캐나다 시민권자, 비자 필수
간호사 방문 검사 후, 결과는 이메일로 보내 드립니다 * 자가격리 안전 보호 앱 설치
* 방문 가능지역 : 토론토/노스욕/쏜힐/리치몬드힐/미시사가/옥빌 등 GTA 지역
* 한국 입국 시 격리 7일 의무화 - 모든 국가에서 입국하는 내외국인은
* 문의 : 세방여행사 416-536-5530
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다
COLUMN
2022년 신한은행 캐나다 새해맞이 TFSA/RRSP 상품 안내 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조
신한 RRSP : 노후를 위한 현명한 자산 관리의 시작
신한 TFSA : 예금은 언제나 신한은행! 면세 혜택은 플러스! ➊ TFSA 지정 금융상품을 개설하시면 향후 예치된 금액과 이자의 면세
SIN 카드를 보유한 만 71세 이하의 RRSP 한도 가입대상
혜택
또는 소득이 있는 거주자 (캐나다 영주권자/
➋ 시중은행보다 더 좋은 금리 우대혜택
시민권자/ WORK PERMIT 소지자) 가입기한
전년도 세금 공제를 위해서는 다음년도 가입대상
60일 까지 가입가능 (마감일 2022년 3월 1일)
SIN 카드를 보유한 만 18세 이상 캐나다 영주권자/시민권자/WORK PERMIT 소지자
전년도 소득의 18% 범위내에서 매년 최고 한도를 가입한도
넘을 수 없음 (2021년도 $27,830, 2022년도 가입한도
$29,210) 예금상품
소득 분배 효과
(Saving Account)
대출혜택
Spousal RRSP가입시, 소득이 높은 배우자가 소득이 없거나, 소득이 낮은 배우자를 예금주로 하여 가입가
추가혜택
예금보호
TFSA로 예치된 예금을 대출거래시 전액 예금담보로 사용 가능 정기예금 (Term Deposit: TFSA GIC 신설),
능 (Contributor가 세금보고시 공제 혜택받음)
예금상품
자유적금 (Free Installment Deposit), 저축예금 (Saving Account)
소득공제 가능 소득이 발생하여도 인출시까지 본 금융상품은 가입고객을 대상으로 캐나다 예금보험
세금 없이 증식되는 저축 수단 대출혜택
TFSA 미보유 고객의 총 한도액: CAD $81,500)
정기예금 (Term Deposit:RRSP GIC 신설), 저축예금
노후대비와 절세의 수단으로 사용되며, 투자금액 만큼 상품특징
2022년도 CAD $6,000 (2009년도 부터
예금보호
RRSP가입자금 전액에 대하여 대출가능
공사(CDIC)에서 원금과 소정의 이자를 합하여 최고 CAD 100,000까지 보호
HBP(Home Buyer Plan) 및 LLP(Lifelong Learning Plan)으로 세금공제 없이 인출가능
대표전화
본 금융상품은 가입 고객을 대상으로 캐나다
Main Br: 416-250-3550
예금보험공사(CDIC)에서 원금과 소정의 이자를
Mississauga Br: 905-272-7440
합하여 최고 CAD 100,000까지 보호
Thornhill Br: 905-370-8400 Coquitlam Br: 778-284-2640
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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학
COLUMN
온타리오 주정부이민 OINP-EE 연계 프로그램-Skilled Trade Stream 문의전화 416.323.3210 카카오채널ID 두드림캐나다
연방 이민 프로그램인 Express Entry와 캐나다 각 주에서 시행하는 주정
-633X: 제빵, 정육, 수산물가공 관련 직종 (Baker, Butcher, Fishmonger 등)
부이민 프로그램(PNP)은 서로 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 주정부에
-72XX: 전기, 건축 관련 직종 (Welder, Electrician, Carpenter, Cabinetmaker,
서 자체적인 자격 요건으로 이민자를 유치하기도 하지만 EE와 같은 연
Roofer 등)
방 이민 프로그램 등록자 중에서 선별하여 해당 주에 정착하도록 유치
-73XX: 장비 유지보수 및 운영 직종 (Aircraft Mechanic, Automotive
하기도 합니다.
Service Technician 등) -82XX: 천연자원 및 농업 관련 직종 (Logging Machine Operator, Fishermen 등)
온타리오 주정부이민 (OINP)-EE 연계 프로그램 중 하나인 Skilled Trade Stream은 온타리오주에서 수요가 많은 기술 기능직종의 경력이 있는 지
2 현재 온타리오주에 거주하며 워크퍼밋을 소지하고 있거나 워크퍼밋
원자들을 선발합니다. 이미 EE 프로파일에 등록되어 있는 지원자들 중
연장 신청 중에 있어야 합니다.
온타리오주에서 쌓은 해당 직종의 경력이 있는 지원자를 대상으로 심사
3 영어 또는 불어 점수 CLB 5 이상 보유해야 합니다.
하며 OINP 신청이 승인되면 자동으로 EE 점수에 600점이 가산됩니다.
4 정착하는 가족인원 수 만큼 요구되는 정착자금 증빙이 필요합니다. 5 영주권을 취득한 후 온타리오주에 정착할 것임을 증명해야 합니다.
OINP Skilled Trades Stream 자격요건 1 먼저 EE 프로파일에 등록되어 있어야 하며 지난 2년 중 1년의 풀타
매년 OINP에서는 온타리오주의 산업 수요에 맞게 기준을 달리하여 대상
임 경력이 필요합니다. 1년 경력은 온타리오주에서 아래 기술 기능직종
자를 선발하고 있습니다. 지난 2022년 1월 27일에는 EE 점수 381~461
에서 근무하며 쌓은 경력이 인정되며 자격증이 필요한 직종(Compulsory
점을 보유하는 지원자를 모두 선발했으며, 그 이전에는 EE 점수에 상관없
Trade)은 자격증 이수 후 쌓은 경력이 인정됩니다. OINP-EE Skilled Trade
이 특정 직종을 선발한 경우도 있습니다.
Stream에서 인정하는 기술 기능직 NOC 코드는 다음과 같습니다.
온타리오주에서 1년간 OINP Skilled Trades Stream 해당 직종 분야 경력 이 있다면 대부분 Express Entry 연계 프로그램 자격을 충족시킬 수 있습 니다. 따라서 현재 이와 관련된 분야의 회사에 고용되어 있는 분들과 컬 리지 입학 및 졸업생들은 더욱 OINP-EE Skilled Trade Stream에 관심을 가질 필요가 있습니다.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 LIA 부동산
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리세일 콘도 구입시 살펴야 할 사항들 문의전화 647.980.4065 이메일 liajeon413@gmail.com
여기서는 리세일 콘도 구입시 살펴야 하는 법적인 사항들 보다는, 전반적
되는지, Unit이 속해있는 Parking Lot 번호, Locker 번호, 정확한 주소 표
으로 알아야 하는 사항들을 알려 드리겠습니다.
기 등을 확인하실 수 있으니 Business day 10일 안에 Status Certificate 를 받아서 검토 하셔야 합니다. Status Certificate를 신청하면 경우에 따
첫 번째, Unit의 위치 즉 향이나, 햇빛은 잘 들어오는지, Elevator, Garbage
라서 받아보시는 데에 7~8일 정도 걸리기도 합니다.
Chute 에서 얼마나 떨어져 있는지 Monthly Condo Fee가 얼마인지 알 아봅니다. 여기에 어떤 비용들이 포함되어 있는 건지, 요즘은 one time
콘도의 Inspection의 경우 Condo Building의 구조적 또는 누수 문제 등이
move in fee 라고 해서 이사 들어올 때 내는 비용도 있습니다.
발생할 개연성이 크지 않기 때문에 일반적으로 생략하고, 주로 Unit의 가 전제품 작동 여부, 화장실과 주방의 배관상태, 누수가 되고 있는지, 배수 는 잘 되고 있는지, 전기가 잘 들어오는지, Outlet 들은 모두 작동하는지 를 점검해 보아야 합니다. 또한 이밖에, 내부 대기질, 곰팡이 발생 개연성, 외부와의 환기 등도 꼼꼼 히 살펴보고, 운동시설 및 실내외 수영장과 파티룸과 같은 공용 편의시설 등도 상태와 편의성을 확인하셔야 합니다. 더 자세한 내용을 원하시면 이메일 주시면 답변드리겠습니다.
콘도의 자치 규정인 Rules & Restriction에 대해서 알아보면 Pet / Rental / Age 제한 등 그리고 할 수 있는 일과 할 수 없는 일들을 법에 근거한 내 용들과 함께 구입 전에 확인해 보아야 합니다. 이런 것들은 Status Certificate에 자세한 내용이 나와 있습니다. 또한 Status Certificate에서는 해당 콘도의 재정 상태 및 법적 이슈, Repair or renewal project의 유무, Reserve Fund 적정성, Hidden Cost의 존재(long term Lease on Building Fixtures)와 같은 것들이 각 unit owner에게 부담
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 경희코비 클리닉
COLUMN
지긋지긋한 두통! 원인부터 알아보자! 문의전화 647.270.1400 홈페이지 tcmpark.com 두통은 크게 1차성과 2차성 나누어지는데, 1차성은 뇌에 특별한 질환이
통증의 강도는 대부분 가볍고 일상생활이 가능하지만 두통의 빈도가 잦
없는 편두통(migraine)이나 긴장성 두통(tension headache)이 일반적이
은 경우에는 만성 두통으로 발전되어 심한 통증을 느끼실 수 있습니다.
며, 2차성 두통은 뇌종양, 뇌염, 뇌출혈 등 뇌 문제로 인하여 생기게 됩니다.
긴장성 두통은 편두통과는 다르게 일상생활에 의하여 두통이 악화되지 않는 것이 특징입니다.
우리가 가장 흔히 느낄 수 있는 두통으로는 긴장성 두통과 편두통을 들 수 있습니다. 긴장성 두통은 스트레스, 좋지 않은 자세, 또는 우울증이나 불
긴장성 두통 치료 방법
안감 등에서 비롯될 수 있으며, 보통 머리에 띠를 둘러 조이는 듯한 통증
- 운동 부족, 불량한 자세 등으로 인해 머리 주변 근육이 긴장되어 있기 때
을 느끼실 수 있습니다. 반면에 편두통은 뇌혈관의 확장으로 인하여 주변
문에 긴장한 근육을 이완 시켜주고 약해진 근육을 강화 시켜주어 몸의 올
조직이 눌리면서 생기는 통증이라 알려져 있습니다. 편두통의 경우 한쪽
바른 자세와 균형을 찾는 것이 좋습니다. 최대한 안정을 취하는 게 효과
머리가 욱신거리고 아프며 구토 증상이 동반될 수 있으며 또한 한쪽 눈과
적이며 안정을 취하는 것으로 해결되지 않을 시 근육이완제나 진통제를
눈 주변에 빛 번짐 증상 혹은 통증을 경험 할 수도 있습니다.
사용하여 상태를 호전시킬 수 있습니다. - 평상시 혼자서도 할 수 있는 운동으로 스트레칭을 통해 견갑거근와 승
긴장성 두통의 주요 원인은 머리 주변의 근막 압통이 생겨 근막(근육을
모근을 이완 시켜주고 턱을 당겨주는 운동을 통하여 판상근과 흉쇄유돌
싸고 있는 얇은 막)에 생기는 압으로 인하여 눌리는 신경입니다. 대부분
근을 강화해줌으로 긴장성 두통에서 벗어날 수 있습니다.
운동 부족 또는 근육의 부적절한 사용, 불량한 자세 등으로 머리 주위 근
➊
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육이 지나친 긴장이 오는 것이며 통증을 디스크로 착각하는 경우가 있습니다. 대표적인 긴장성 두통의 증상 - 아침보다 저녁에 강함 - 양쪽에서 머리를 조이는 듯한 지속적인 통증 - 맑은 날보다는 저기압인 날씨에 심해지는 경우가 있음 - 머리나 어깨를 짓누르는 느낌
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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지
COLUMN
소득이 없이 모기지를 받을 수 있는 방법 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com
모기지 조건이 까다롭게 변하기 전에는 소득이 없어도 다운페이를 50%
많이 할 수 있는 경우 또는 다운페이 자금을 증빙하기 어려운 경우에 그
이상 하기만 하면 모기지를 받을 수 있었습니다. 하지만, 지금은 다운페
리고 1~2년 후면 시중은행이나 B-Lender 등으로 옮길 수 있는 경우에는
이를 많이 하더라도 소득이 없으면 모기지를 받기가 어렵게 되었습니다.
활용해 볼만한 모기지입니다. 이자만 내는 경우가 많기 때문에 높은 금리
하지만, 아직도 소득이 없이 모기지를 받을 방법이 몇 가지가 있습니다.
에 비해 부담은 다소 줄일 수가 있습니다.
첫째는 리버스 모기지(Reverse Mortgage)입니다. 리버스 모기지는 소
셋째는 B-Lender의 Special Program 입니다. 새롭게 만들어진 모기지
득이 없어도 모기지를 받을 수 있습니다. 다만, 제한 조건이 있는데, 일단
프로그램으로 Private Mortgage와 같이 소득이 없이 모기지를 받을 수
나이가 55세 이상이어야 합니다. 받을 수 있는 모기지는 주택 가격의 최
있고 주택 가격의 70%까지 모기지를 받을 수 있습니다. 모기지 금리는
대 59% 모기지를 받을 수 있습니다. 하지만, 주택 가격의 59%를 받기
5% 후반이고 Lender Fee가 있지만, 구매나 Refinancing의 경우 모두 가
위해서는 나이가 79세가 넘어야 하고, 주택가격의 50%를 모기지로 받
능하고 Investment Property를 구매할 때도 모기지를 받을 수 있다는 점
기 위해서는 73세가 넘어야 합니다. 일반적으로 살고 계신 주택에 모기
에서 장점이 있습니다. 1년이나 2년의 기간을 선택할 수 있고, Renewal
지가 없거나 많지 않은 경우에, 카드 빚 등의 이자가 높은 빚을 정리하고
하는 경우도 적은 비용으로 할 수가 있습니다. Private Mortgage에 비해
싶을 때, 또는 의료비 등 갑작스러운 큰 비용이 필요할 때(RRSP를 한꺼
금리가 낮고 비용도 다소 적게 듭니다. 임대용 콘도를 분양받았는데, 소득
번에 인출하는 것보다 유리한 경우가 많습니다), 다운페이 자금 등의 자
이 없어서 모기지를 받기 어려운 경우에 활용할 수 있는 모기지입니다. 다
녀를 도와주고 싶을 때, 은퇴생활 자금이 부족할 때 Reverse Mortgage를
만, 영주권자나 시민권자만 이 모기지를 받을 수 있습니다.
활용 할 수 있습니다. 소득이 없이 받을 수 있는 모기지는 위 세 가지 정도이지만, 낮은 소득으 둘째는 Private Mortgage입니다. Private Mortgage의 경우에도 소득이
로 또는 연금 소득만으로도 받을 수 있는 모기지들이 있습니다. 3만불 연
없어도 모기지를 받을 수 있고, 일반적으로 주택 가격의 75% (LTV 75%)
금으로 30만불 모기지를 받은 경우도 있습니다. 물론 이 경우에는 LTV
까지 모기지를 받을 수 있습니다. 75%가 넘어가는 경우에는 조건이 매우
가 매우 낮은 경우여서 가능했습니다만, 시중은행에서 모기지가 안된다
까다로워집니다. 받으시고자 하는 LTV(Loan to Value)가 높아질수록 금
고 하여 모기지가 안되는 것은 아닙니다. 모든 이들이 모기지를 받을 수
리도 높아집니다. Private Mortgage는 금리도 높고, 2명의 변호사 비용이
있는 것은 아니지만, 전문가들을 통하면 생각보다 쉽게 또는 저렴한 비용
들고, Lender Fee 등의 비용이 드는 점이 단점이 있긴 하지만, 다운페이를
으로 모기지를 받을 수 있는 길들을 찾을 수도 있습니다.
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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사
COLUMN
콘도 클로징 비용 (3) – 관리비, 예비비 그리고 보증금 문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com
신축 콘도의 경우, 계약 금액 이외에 클로징 시에 지불해야 하는 비용 항
예를 들어 2달 치 관리비 금액만큼의 예비비를 납부하신 경우, 관리비를
목이 많은데, 이 비용 중 개발분담금 및 재산세 (Realty Tax) 정산에 대
2달 치 선납하신 것으로 생각하시는 것입니다. 2달 치, 혹은 3달 치 관리
하여 기존에 말씀드렸고, 오늘은 관리비 (Common Expense)와 예비비
비라고 되어 있는 것은 단지 금액을 산정하기 위한 내용일 뿐이며, 관리
(Reserve Funds), 그리고 보증금 (Security Deposit)에 대해 말씀드리겠
비를 내시는 것이 아니라 예비비를 내시는 것입니다.
습니다. 따라서 이 금액은 추후 돌려받는 금액도 아니고, 그냥 콘도의 예비비로 납 클로징이 있는 달의 관리비는 일수에 따라 정산됩니다. 클로징 전날까
부하시는, 일종의 추가 비용이 됩니다.
지의 관리비는 빌더가, 클로징 날로부터의 관리비는 구매자가 납부합니 다. 이때, 관리비의 금액은 occupancy기간 동안 내고 계셨던 금액과 다
마지막으로 보증금은 보통 콘도의 occupancy closing 시에 청구가 되는
를 수 있습니다.
데, occupancy와 final closing이 함께 있는 경우, 최종 정산서에 나타나 게 됩니다. 이 비용은 구매자, 혹은 세입자가 입주하는 과정에서 계단이
이 관리비와는 별도로 예비비를 납부하셔야 합니다. 콘도는 공동 관리구
나 엘리베이터, 복도 등에 손상이 나는 경우를 대비해서 받아 놓는 금액
역 (복도, 로비, 기타 공동 시설 등)을 유지/보수하기 위한 예비비를 비축
입니다. 명목이 보증금인 만큼 피해가 없거나, 피해가 있어도 복구를 하
하는데, 예비비는 콘도 소유주들이 매달 납부하는 관리비에서 일정 금액
고 나서 남은 금액은 돌려주게 됩니다. 보증금을 돌려주는 경우에는 빌
씩을 떼어내어 축적하게 됩니다.
더가 직접 구매자에게 수표를 보내거나, 관리 사무실을 통해 주는 경우 가 대부분입니다.
신축 콘도의 경우에도 (비록 수리할 사항이 없는 상태인 경우가 대부분이 지만) 뜻하지 않은 사고가 생길 수도 있으므로 예비비가 필요합니다. 하
콘도의 클로징 비용과 관련하여 더 자세한 사항이 궁금하시면 저희 사무
지만, 아직 제대로 관리비를 걷은 적이 없고, 있더라도 금액이 낮기 때문
실로 연락 주십시오.
에, 클로징 시에 모든 구매자로부터 예비비를 징수할 수 있도록 계약이 되어 있습니다. 이때 얼마를 예비비로 걷을지는 계약서마다 다른데, 보통
* 본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문을 드
관리비 금액의 2배~3배에 이르는 금액을 납부하도록 계약이 되어 있습
리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인 자문이 필
니다. 그런데, 이 부분을 이해하기 어려워하시는 분들이 많이 계십니다.
요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 Jenna Lee Law
COLUMN
임대인이 알아야 할 온타리오 주택법의 변화 - Bill-184 문의전화 905.709.3383 이메일 info@jennaleelaw.com
온타리오주 전체 임차인의 법적 권리에 영향을 미치는 두 가지 법안이 바
이러한 경우, 세입자가 악의적으로 쫓겨났다는 것을 증명하면 집주인에
로 Bill-184 와 Bill-204 입니다. 이 두 법안 중 먼저 Bill-184에 대해 알아
게 최대 5만 달러 (기업의 경우 25만 달러)의 벌금이 부과될 수 있으며,
야 할 사항과 법적 권리에 대해 살펴보겠습니다.
2021년 9월 1일부터 불합리하게 쫓겨난 세입자는 최대 1년 치 임대료 에 해당하는 보상을 추가로 청구할 수 있습니다. 또한 이사 후 집주인이 리모델링이 끝난 후에도 해당 유닛에 재입주할 기회를 주지 않았을 경우,
Bill-184 란?
세입자는 이사 후 2년 안에 보상을 신청할 수 있습니다.
2020년 7월 21일 온타리오주 정부는 입주자 보호 및 공동체 주택 강화 법인 Bill-184를 통과시켰습니다. 이 법안에서는 온타리오주의 주택에 관
Bill-184 가 어떤 점에서 세입자들에게 불리한가요?
한 가장 포괄적인 두 법안인 주택 소유법과 주택서비스법 중 몇 가지 중요
Bill- 184는 이전에 주택 소유법에 따라 세입자의 권리를 보호하던 내
사항이 변경되었는데, 많은 이들이 이러한 변화가 세입자의 권리와 주택
용을 상당 부분 삭제했으며, 주요사항은 다음으로 정리할 수 있습니다.
안보에 미칠 부정적인 영향에 대해 우려하고 있습니다.
< Bill- 184 세입자 권리 보호 사항> Bill-184이 세입자들에게 어떤 점에서 유리한가요?
지불 계약서 (Payment Agreements)
Bill-184는 “악의적으로 (in bad faith)” 세입자들을 쫓아내는 집주인들에 대체 분쟁 해결 프로세스 (Alternative Dispute Resolution Process)
대한 벌금을 인상했는데, 이 벌금은 크게 두 가지 시나리오에 적용됩니다. 첫 번째는 집주인이 자신과 가족 또는 새로운 구매자가 입주한다는 이유 로 세입자를 쫓아내는 경우로, 일단 세입자가 이사 후 집주인이나 가족
LTB의 현재 및 이전 임차인에게 금전적 보상 추구
구성원 또는 새로운 구매자가 이사하지 않고 건물을 매각하거나 더 비싼 가격에 재임대하는 것을 말합니다. 두 번째는 집주인이 임대주택 철거나
불법 임대료 인상 합법화
개조를 이유로 세입자를 쫓아낸 후 집주인이 해당 유닛을 더 비싼 가격에 재임대하거나 매물로 내놓는 경우를 말하며, 이는 일반적으로 “레노빅션
다음 호에서는 위에 말씀드린 Bill-184의 세입자 권리 보호 주요 사항에
(리모델링을 위한 퇴거: renoviction)”이라 일컬어집니다.
대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
JENNA LEE LAW
BARRISTER & SOLICITOR • ONTARIO ATTORNEY AT LAW • USA | CPA, CA • ONTARIO
부동산법 세법 상법 이민법 가정법
J E N N A L E E L A W. C O M
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805-7191 Yonge Street, Thornhill, ON L3T 0C4
info@jennaleelaw.com | Tel 905.709.3383 | Fax 647.361.1134
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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 뷰젠 다이아몬드
COLUMN
보석 디자인 이야기 2탄 - Setting 세팅 홈페이지 www.viewzen.com 전화번호 905.889.8894 페이스북 viewzendiamond 인스타그램 viewzen 카카오톡 채널추가 viewzen or 뷰젠 유투브 VIEWZEN diamond Inc.
Channel Setting 채널 세팅은 베즐과 비슷해 보이지만 다른 방식입
하지만 다이아몬드의 크기에 조금 더 자유로운 세팅이 가능합니다. 다이
니다. 베즐 세팅 같은 경우 둘레를 돌아가며 잡아주는 방식이지만, 채널
아몬드의 측면이 노출되기에 채널 세팅보다는 그 고유의 광채를 극대화
세팅은 평행한 곳에 여러 개를 한 번에 물리는 세팅 방법입니다. 철도 레
할 수 있고, 채널 세팅이나 플러쉬 세팅만큼은 아니지만, 부분적으로 다
일처럼 다이아몬드가 나열되기에 레일 세팅이라고 부르기도 하며, 결혼
이아몬드의 거들과 파빌리온 부분을 보호할 수 있습니다.
반지에 주로 사용됩니다, 다이아몬드 끼리 이어주는 느낌의 매끈함으로
Shared Prong Setting 일반적으로 파베 세팅과 채널 세팅보다는
도시적인 세련된 느낌이 있고, 다이아몬드의 거들 면을 금속이 보호하기
큰 다이아몬드를 세팅할 때 많이 쓰입니다. 다이아몬드와 다이아몬드 사
에 큰 충격이나 마모에 강합니다. 하지만 여러 개의 다이아몬드를 한 번
이에 프롱을 쉐어하는 세팅으로 중량을 최소화하면서도 균일한 모양으
에 끼워 넣는 방법이라 작업에 어려움이 있습니다.
로 빛 발산을 극대화 할 수 있는 세팅입니다. Pave Setting ‘Paved’라는 Panfe라는 단어는 벽돌로 포장된 도로처 럼 포장된 프랑스어에서 유래되었습니다. 파베 세팅은 멜리다이아몬드 Channel Setting
를 세팅할 때 많이 사용되는 방식으로, 라운드나 프린세스 컷이 된 작은 다이아몬드를 연속적으로 세팅하여 중심이 되는 다이아몬드의 양쪽에 스톤을 세련되게 잡아주는 역할을 합니다. 예전에는 조각사가 하나하나 금속을 파내거나 금속 면 위에 발을 세팅하여 스톤을 물렸지만, 요즘은
Pave Setting
3D 프로그램을 사용하여 제작하기에 보다 편하게 세팅이 가능해졌습니 다. 세팅 작업이 까다롭긴 하지만 파베 세팅을 선호하는 이유는 단단하 게 잡아주는 세팅 방식으로, 볼륨으로서 중심이 되는 다이아몬드를 돋보
Bar Setting
이게 하여 디테일한 반짝임을 높여주고, 고급스러움을 연출하기에 적합 한 세팅 방식이기 때문입니다. Shared Prong Setting
Bar Setting 바 세팅은 채널 세팅의 변형으로 다이아몬드 사이사이 에 세로로 짧은 바 형태의 금속을 배치한 세팅입니다. 채널 세팅과 유사
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LIFE
에디터 이지현_CBM 토론토
환경의 날을 위한, 다큐멘터리 영화 4편 환경보호의 달인 3월을 위하여 환경에 관련된 다큐멘터리 영화 4편을 소개해드립니다.
3월 3일은 세계 야생 동식물의 날로 유엔이 멸종 위기에 처한 야생 동식물의 소중함을 널리 알리기 위해 지정하였습니다. 그만큼 우리도 환경을 다시 한 번 생각하는 시간을 갖아보는 것은 어떨까요? 이번 호에서는 환경에 관련된 다큐멘터리 영화 4편을 추천해드립니다.
씨스피라시 (SEASPIRACY, 2021) ·다큐멘터리
·넷플릭스 시청 가능
·90분
·감독 알리 타브리지
·각본 킵 앤더슨 씨스피라시는 바다, 해양 생태계, 그리고 어업에 관한 다큐멘터리입니다. 다큐멘터리의 내레이터 "알리"는 어렸을 때부터 바다를 엄청 사랑했고, 다큐멘터리 감독이 되었을 때 바다에 관해 다큐멘터리를 만들기로 결심 합니다. 그러나 그가 마주한 진실은 충격적인 것이었습니다. 어업으로 인해 생기는 해양 쓰레기도 커다란 문제입니다. 많은 환경 단체 들은 그동안 플라스틱 빨대가 해양 오염의 주 원인이라고 홍보해왔지만, 해양 쓰레기 중 플라스틱 빨대는 고작 0.03%에 불과했고, 가장 많은 건 무려 46%를 차지하는 그물이었습니다. 이와 같이, 수산업이 환경에 끼치는 영향의 실체를 고발하는 내용의 다 큐멘터리입니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 나의 문어 선생님 (My Octopus Teacher, 2020) ·다큐멘터리
·넷플릭스 시청 가능
·85분
·감독 피파 에리치, 제임스 리드
·주연 크레이그 포스터, 톰 포스터 이 영화는 시간이 흐르면서 '포스터'의 관심을 사로잡은 호기심 많은 어 린 문어를 만났으며, 거의 1년 동안 문어를 따라다니면서 문어와의 친밀 한 관계를 보여줍니다. 문어가 포스터와 노는 유대감을 형성하고 그가 문 어의 세계로 들어가 그녀가 어떻게 자고, 살고, 먹는지 볼 수 있도록 제작 한 내용입니다. 포스터는 문어가 그에게 제공한 멘토링 같은 관계의 효과 를 설명하고, 그에게 삶의 연약함과 인간과 자연의 연결에 대한 교훈을 깨 닫습니다. 아름답고, 똑똑하며, 창의적인 문어의 세계가 궁금하시다면 이 영화를 추천해드립니다.
대지에 입맞춤을 (Kiss the Ground, 2020) ·다큐멘터리 ·84분
·넷플릭스 시청 가능 ·감독 조슈아 티컬, 리베카 헤럴 티컬
·주연 우디 해럴슨, 패트리샤 아퀘트 환경을 보호하고 기후 변화를 해결할 수 있는 열쇠. 그것이 바로 토양이라 면? 건강한 지구, 더 나은 우리의 터전을 위해 유명 연예인들과 사회운동 가, 과학자들이 나섭니다. 위대한 대지의 베일이 벗겨지는 순간부터 그들이 함께하는 내용을 그린 다큐멘터리입니다. 그동안 산발적으로 논의된 온난화의 원인과 대책을 순환과 재생의 관점 에서 큰그림안에 잘 정리된 내용으로서, 그저 있어야 할 것들이 제자리에 있게 된다면 모두 공존할 수 있을 것이라는 희망을 줍니다.
브레이킹 바운더리: 지구의 과학 (Breaking Boundaries, 2021) ·다큐멘터리 ·74분
·넷플릭스 시청 가능 ·감독 조너선 클레이
·주연 데이비드 애튼버러, 요한 록스트륌
지구의 한계가 무너지고 있습니다. 생물의 다양성은 깨지고 기후는 변화 하고 있습니다. 그렇다면 이 위기에서 벗어날 방법은 무엇일까요? 이 다큐멘터리는 우리에게 아직 시간이 있다고 힘을 실어주는 내용으로, 온실가스 배출을 영점화하고, 우리가 배출한 나쁜 공기를 흡수하는 습지 와 토양, 숲, 바다를 보호해야 한다고 전합니다. 또한, 식습관과 농사 방식 을 바꿔야 합니다. 이는 우리가 꼭 성공해야 하는 미션으로, 성공은 우리 모두의 미래를 이롭게 할 것을 암시해주는 내용을 담고있습니다. 더 깨끗 하고, 건강하고, 평화로운 세상에서 살게 된다면 어떨까요?
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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713
미래를 위한 스페이스 오페라 <스타워즈>는 당시 CG기술이 전무했음에도 불구하고, 찬란한 영상과 특수효과만을 사용하고 최고의 영화음악가 존 윌리엄스의 음악이 더해져, 지금까지 성공적인 SF 오락영화 시리즈로 인기를 얻고 있다.
음악이 영화를 만났을 때 24 <스타워즈> 시리즈는 1977년 “새로운 희망”이라는 부제로 첫 영화가 나온 후, 2019년 “라이즈 오브 스카이쿼커” 까지 40여 년 동안 총 9개의 에피소 드가 제작되었다. 그중 4~6번째 에피소드가 먼저 만들어졌고, 훨씬 나중에서야 1~3번째 에피소드가 뒤늦게 제작되었으며, 2010년대에 와서야 다시 후속작 7~9편이 완성되었다. 게다가 반세기 동안 변함없는 인기 덕분에 번외 편으로 <한 솔로>, <로그 원> 등이 제작되었고, 특히 올해 <오비-완 케노 비>의 개봉을 앞두고 있어, 또 한 번 스타워즈 열풍을 예고하고 있다. 우주 공간에 펼쳐진 오케스트라의 향연 나중에 만들어진 시리즈들은 CG의 완성도나 특수효과 면에서 확실히 진
스타워즈 (Star Wars),
보하고 있지만, 그래도 <스타워즈>하면 1977년 제일 처음 제작된 4번
1977년작
째 에피소드를 단연 최고로 꼽고 싶다. ‘충격과 놀라움’이란 한 번으로 충 분하기에 ‘새로운 희망’이라는 부제를 달고 개봉했던 45년 전 첫 영화에 대한 강렬한 인상이 지금도 기억 속에 자리하고 있다.
음악 – 존 윌리엄스 영화의 스토리는 고대 신화와 기사들의 영웅담, 그리고 공상과학 소설을
감독 – 조지 루카스
잘 버무린 듯하다. 과거의 전설과 미래의 상상이 하나로 합쳐져 신비로움
주연 – 마크 해밀, 캐리
으로 가득 찬 새로운 영화 패러다임을 개척한 것이다. 무한한 상상력을
피셔, 해리슨 포드
지녔던 조지 루카스 감독은 이렇게 인류의 보편적 이야기인 신화와 영웅 담을 우주 공간으로 옮겨, 이를 찬란한 영상과 특수효과를 이용해 완전히 새로운 영화 속 전설의 세계를 창조했다. 그리고 거기에는 또 하나의 거 장, 영화음악가 존 윌리엄스가 있었다. 그는 루카스 감독이 만든 신비로
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 운 오선지 위에 한편의 ‘스페이스 오페라’를 써 내려갔다. 너무나 유명한
는 아직 완성되지 않은 영화의 편집본을 가지고 윌리엄스를 찾았다. 윌리
메인 타이틀은 웅대한 서사시가 시작됨을 알리는 오페라의 서곡처럼 우
엄스는 이 미완성의 영상을 보고 관객들이 들으면 곧 기억하게 되는 강
주 공간에 힘찬 팡파르가 울려 퍼진다. 마치 행진곡의 리듬처럼 박력 있으
렬한 리듬의 음악이 필요하다고 생각했다. 그가 본 영화의 장면들은 그가
면서도 웅장하고, 남성적인 기개가 넘치는 대곡이다. 누구나 멜로디를 들
태어나 처음 보는 창조물들과 본 적 없는 낯선 공간들이었기 때문에 음
으면 <스타워즈>를 떠 올리게 하는 이 주제부는 주인공 “루크의 테마” 이
악은 친숙하게 다가가 낯선 시각적 이질감으로부터 공감을 이끌어야 한
기도 하다. 대담하면서도 남성적이고, 중세의 기사다운 격조가 넘치는 이
다고 확신했다.
음악은 루크의 넘치는 기개와 그의 앞에 펼쳐질 운명적 모험을 예고한다. 존 윌리엄스는 영화 내내 빛나는 금관 파트의 울림이 인상적인 주제부를
또한, 여러 인물들이 등장하여 복잡하게 얽혀질 법한 스토리를 각각의 테 마를 통해 풀어가야 한다고 생각했다. 따라서 본격적인 2달간의 창작작 업 후에 루카스 감독이 그토록 원했던 미래의 영화를 위한 음악이 윌리
반복해 들려준다. 루크의 존재감을 상기시키고, 영웅으로 거듭나는 과정
엄스의 손으로 탄생했다. 과거의 기사도 정신과 미래의 첨단적인 상상력
을 음악으로 그리고 있는 것이다. 또한, 아름다운 “레이아 공주의 테마”는
이 결합했던 마치 장대한 서사시와 같은 영화의 음악도 미래 지향적인 단
플루트를 이용한 관악기들로 동화 같은 신비로움을 불러일으킨다. 반면
순한 형식으로 과거 낭만주의풍의 음악을 창조해냈고, 이를 규모가 큰 런
에 어둠과 공포의 상징인 악당 “다스 베이더의 테마”는 낮은 음색의 바순
던 심포니 오케스트라의 연주로 담아 영화의 모든 장면을 이해하기 위한
과 일시적으로 중단되는 트럼본 등 저음의 관악기들을 사용하여 음산하 면서도 묵직한 분위기로 두려움을 증폭시킨다. 이렇게 개성 있는 캐릭터 들의 테마곡들은 다양한 스코어들과 섞이면서 영화의 스토리 전개를 원 활하게 하며, 반복되는 강렬한 메인 타이틀과 함께 전체적으로 발전되어 대단원을 향해 나아가면서 루크의 모험담은 음악과 완벽하게 동화된다.
공감을 이끌어 냄으로 영화는 음악으로 인해 웅장한 힘을 더한다. 거대한 오프닝과 엔딩 신을 모두 담아낸 존 윌리엄스의 음악은 <스타워즈>라는 영화의 격을 한 단계 높여주었으며, 이후 40여 년 동안 9편의 속편을 모 두 성공으로 이끌어낸 원동력이 되었다. 영화음악을 선도한 신고전주의 음악가 송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com
존 윌리엄스는 <스타워즈> 이전인 1975년 스티븐 스필버그 감독의 영
필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼
화 <조스>를 통해 위대한 영화음악가 반열에 오른다. 그의 뛰어난 창조
을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습
력에 감탄했던 스필버그는 친구인 루카스에게 소개한다. 1977년 루카스
니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 김별
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사랑스러운 대형 인절미, 골든 리트리버 귀엽고 순둥순둥하고 사람도 많이 좋아하는 사랑꾼
강아지 시절부터 너무 귀여워서 이렇게 클 줄은 몰랐다는 대형견 골든 리트리버! 귀엽고 순둥순둥하고 사람도 많이 좋아하는, 사랑스러운 천하태평 대형 인절미의 상징 골든 리트리버에 대해서 알아봅시다.
골든 리트리버 역사 서구, 북미에서 인기가 많은 견종 중의 하나인 골든 리트리버는 스코 틀랜드에서 시작되었습니다. 19세기에 스코틀랜드의 귀족이 사냥을 더 잘 도울수 있는 견종을 교배하면서 탄생하게 되었고, 아이리쉬 세 터와 스패니얼 종을 교배했으며 이중 골드색을 지닌 강아지를 계속 교배해 태어나게 된 견종이 골든 리트리버입니다. 1970년도 까지 잘 알려진 견종이 아니었으나 1974년 미국 제럴드 포드 대통령이 골든 리트리버를 입양한게 알려지면서 미국에서 인기가 급상승하게 되었 습니다. 예전에는 사냥견으로 물새를 사냥하기위해 사육되었으나, 요 즘엔 반려견 뿐만 아니라 맹인과 장애인을 위한 서비스견, 구조견과 탐지견으로도 인기가 많습니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 골든 리트리버 주의사항
골든 리트리버 생김새 골든 리트리버는 체구가 55cm~60cm정도의 대형견에 속합니다. 수컷은
1. 운동량
29.5kg~35kg정도 체중이 나가며, 암컷은 25.5kg~29.5kg의 무게가 나갑니
골든 리트리버는 대형견인만큼 실내보다는 야외가 어울리는 활발한 견종
다. 털은 크림색 또는 황금색의 이중모로 속털은 촘촘하고 조밀하며 물의
입니다. 조용한 산책보다는 하루에 두번 정도 야외에서 격렬하게 운동이
흡수를 방지해 주는 역할을 하며 곧게 뻗어있습니다. 겉털은 부드럽기보다
필요하며, 적절한 운동을 못 시키면 문제행동을 보일수도 있습니다. 수영
는 거친편에 속합니다. 몸의 밸런스가 좋아 근육질의 몸매를 가지고 있으
하는것도 좋아해, 여름에는 물놀이를 즐기게 해주는것도 좋습니다.
며 래브라도 리트리버에 비해 긴 털을 가지고 있습니다. 나이가 들수록 털 2. 입질
색이 점점 밝아지며 입꼬리가 올라가 웃는얼굴로 자연스럽게 바뀝니다.
리트리버라는 이름과 같이 무는것을 좋아합니다. '마의 2년'이라 불리는 시 기는' 가장 많이 크는 때로 호기심으로 다 물어버리려고 합니다. 사회화를 거치지 않은 어린나이에는 사람을 종종 물수도 있는데 간혹, 세게 물기도 합니다. 사람을 물었을때 아프다는 표현을 크게 해주면서 교육을 시켜줘야 하며, 어릴때 물어도 되는것과 안되는것의 교육이 필요합니다. 3. 털관리 골든 리트리버는 털빠짐이 굉장히 심한 견종입니다. 일년에 두번 손길만 스쳐도 털이 빠지는, 심하게 털갈이를 하는 견종입니다. 실외에서 키우신 다면 괜찮치만, 실내라면 추천드리지 않습니다. 털 알레르기 있으신분 또 한 피해야 할 견종 중 하나입니다. 빗질 또한 하루에 한번 이상 꼼꼼히 빗어 주는것이 중요합니다. 골든 리트리버 성격 골든 리트리버는 친절하고 상냥하며 차분한 성격이지만 활동적입니다. 강
4. 장난기와 식탐
아지의 아버지 강형욱 훈련사가 말하길 골든 리트리버는 100개의 옐로우
골든 리트리버가 성격이 너무 차분하고 좋아 어릴때부터 그럴것이다 라고
카드를 가지고 있고, 99개를 사용하더라도 자고 일어나면 다시 100개가
생각하시면 안됩니다. 골든 리트리버의 어릴적 성격은 심한 장난기와 호기
채워진다고 하는 만큼 좋은 성격을 가지고 있습니다. 이렇게 화를 내지 않
심, 그리고 식탐을 가지고 있습니다. 식단 조절과 꾸준한 산책이 없으면 쉽
는 성격과 놀라운 친화력 또한 유명합니다. 다른 강아지들이나 낯선사람과
게 비만이 오기도 합니다. 그 시기를 지나고 교육을 받아야 차분해 지는것
잘 어울리는 경향이 있습니다. 지능도 높아 복종훈련에 잘 적응하며, 잘 짖
이지, 저절로 천사견이 되는 강아지는 없습니다.
지는 않아서 좋은 감시견은 아닙니다. 하지만 몇몇의 골든 리트리버는 낯 선사람이 다가오면 주인에게 알려주기도 합니다.
오늘은 순한 대형 인절미견 골든 리트리버에 대해서 알아보았습니다. 착한 이미지 때문에 집에 얌전히 있을것 같다는 생각에 분양하시는 분들이 많지만, 골 든 리트리버는 버림을 많이 받는 견종 중에 하나입니다. 너무 안타깝지만, 그만큼 골든 리트리버에 대해 잘 알지 못하고 입양하기 때문인것 같습니다. 입양 전에 충분히 이 모든것을 이해하고, 알아 본 뒤에 입양하시길 추천드립니다.
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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 강수현
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캐나다 러쉬 추천템 2탄 향수 추천-1편
배쓰밤 및 각종 바디제품이 유명한 러쉬! 러쉬에도 바디 스프레이형 말고도 다양한 퍼퓸이 있으며, 블랙라벨 향수도 판매하고 있습니다. 또한 가성비 좋은 고체향수도 팔고 있다는 사실!! 오늘은 다 양한 러쉬 향수 중 카테고리별로 추천 드리고자 합니다. 어떤 매력적인 향이 있는지 만나볼까요?
[#팬지] 플로럴 머스크
PANSY 머스크의 꽃향기의 향수를 선호하시는 분들에게 제격인 향수! '팬지' 매혹적인 머스크와 블랙베리가 어우러진 향기를 느끼실 수 있으시며, 감미로운 로즈마리와 오렌지꽃 한 다발이 선사하는 낭만적인 은은함에 빠 져보세요! 상금한 베르가못은 하루를 행복으로 가득 채워줄 거예요. Tip 기존의 '더 올리브 브랜치'의 향기를 사랑하는 분에게 선물해 보세요. 러쉬를 떠올리면 생각나는 매장에서 나는 향과 흡사합니다. ★ 캐나다 가격- 30ml $39.95 ★ 한국 가격- 30ml 55,000원
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 [#카마] 스파이시 + 시트러스
KARMA 이국적인 향기, 나만의 독특한 향수를 찾고 계신분들! 카마 향수를 주목해주세요. 오렌지와 파촐리가 어우러진 놀라운 향기! 매혹적인 파촐리, 활력 넘치는 달콤한 오렌지와 소나무 오일의 멜로디는 당신에게 이국적인 향기를 선물합니다. 눈을 감으면 마치 여행지에서 잠시 쉬고 있는 듯한 기분이 든다는 후기평이 있으니 참고하세요! Tip 클래식이란 이런 것! 1960년대 런던을 떠올려 보세요. ★ 캐나다 가격- 30ml $59.95 ★ 한국 가격- 30ml 75,000원
[#로즈잼] 플로럴 장미
ROSE JAM 러쉬 베스트 셀러 중 하나인 '로즈 잼' 향수로도 만날 수 있는데요. 플로럴 계열 향수를 선호하시는 분들에게 추천 드릴 수 있는 향입니요. 그 중 장미향을 좋아하신다면 더할 나위 없이 좋은 선택이 되실 수 있습니다. 장미와 제라늄이 어우러져 만들어내는 로맨틱한 향기. 붉은 장미와 시칠리아산 레몬의 매력적인 향기는 악마의 유혹보다 달콤하죠! *향이 마음에 드신다면 로즈 잼의 다양한 제품을 즐겨보세요! ★ 캐나다 가격- 30ml $49.95 ★ 한국 가격- 30ml 65,000원
[#프레쉬애즈] 플로럴+우디
FRASH AS 우디한 향기와 플로럴 향기를 함께 느끼길 원하시는 분들, 러쉬의 블랙라벨 제품 프레쉬 애즈를 추천드립니다. 자연의 생동감 넘치는 허브의 향 기, 상쾌한 소나무 숲속을 거니는 느낌!! 이 모든 것을 모두 충족 시킬 수 있는 제품이며, 강렬한 첫 향기와 은은한 잔 향의 매력에 한층 푹 빠질 수 있습니다. 거센 비가 그친 후 은은하게 퍼지는 소나무 내음처럼, 자연의 생기 넘치는 향기가 마음의 평화를 경험하게 도와드립니다. ★ 캐나다 가격- 100ml $79.95 ★ 한국 가격- 100ml 130,000원
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에디터 심보람_CBM 토론토
LIFE
소재로 알아보는 패션 스타일링 - 코듀로이(Corduroy) 코듀로이 소재를 활용해 빈티지하면서도 세련된 스타일링을 연출해보세요.
코듀로이 원단이란?
입었다고 전해지지만, 이 주장을 뒷받침하는 역사적 데이터는 없습니다.
우리가 흔히 골덴으로 부르던 코듀로이는 세로 방향의 독특한 능선 패턴
대신, 영국의 직물 제조업체가 19세기 초에 확실히 존재했던 "킹스 코드"
이 있는 원단으로 가장 유명하며, 다양한 재료로 만들 수 있을 정도로 내
에서 이 이름을 채택했을 가능성이 더 높은데요. 이 이름이 영국의 성 코
구성이 좋은 소재 중 하나입니다.
르데로이(Corderoy)에서 유래되었을 수도 있습니다.
코듀로이는 일반적으로 면으로 만들어지지만, 폴리에스터와 면의 혼합
직물이 어떻게 불렸는지에 상관없이, 1700년대 내내 영국 사회의 모든
또는 전체 폴리에스터만을 사용하여 만들 수도 있습니다. 직물 생산자 중
계층 사이에서 큰 인기를 끌었습니다. 그러나 19세기에 이르러서는 벨벳
양모로 코듀로이를 만드는 경우가 있지만 양모로 만들 경우 코듀로이만
이 코듀로이를 대체하여 엘리트들이 사용할 수 있는 가장 호화로운 원단
의 가장 큰 특징인 굴곡 능선이 다른 재료로 만든 굴곡 능선만큼 두드러
이 되었고, 코듀로이는 ‘가난한 사람들의 벨벳’이라는 자조적인 별명을 얻
지게 보이지 않는다는 것이 아쉬운 점입니다.
게 되었다고 합니다.
직물 제조업체는 다양한 색상으로 코듀로이를 염색하며, 한 가지 형태의 코듀로이 염색은 고르지 않은 색바램을 만들어 심미적인 즐거움을 제공 해줍니다.
코듀로이 원단의 역사 코듀로이라는 이름의 어원에 대해서는 여러 가지 주장들이 있는데요. 일 부는 ‘코듀로이’라는 단어가 프랑스어 ‘코르드 뒤 르와’(corde du roi), 즉 ‘왕의 코드’에서 유래되었으며 프랑스의 귀족들은 일반적으로 이 직물을
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 20세기의 코듀로이
코듀로이의 종류
1970년대에 코듀로이는 서구 문화 내에서 광범위한 부흥을 누렸고
코듀로이 원단에 쌓인 굴곡 능선의 두께를 나타내는 말은 ‘웨일’로 알려져
‘Grateful Dead’와 같은 밴드가 미국 전역에서 이 원단을 다시 대중화시켰
있으며 이 웨일은 원단에 따라 그 폭이 상당히 다른데요. 코듀로이 원단
습니다. 때로는 20세기 초반 노동계급 문화로의 회기로 여겨지고, 때로
의 웨일 넘버는 1인치 원단에 포함된 웨일의 수에 의해 결정된다고 하며,
는 단순히 독특한 색상과 질감을 지닌 ‘그루비한’ 원단으로만 여겨졌던 코
번호가 낮을수록 두께가 굵어진다고 합니다.
듀로이는 빠르게 그 시대를 정의하는 소재가 되었습니다. 1. Standard corduroy 표준 코듀로이 원단은 인치당 11개의 웨일이 있습니다. 만약 코듀로이 원단이 1인치당 8~13 웨일 사이일 경우 일반적으로 표준 코듀로이로 간주됩니다. 2. Elephant cord 코끼리 피부의 독특한 주름을 따서 명명된 이 유형의 코듀로이 는 매우 크고 두꺼운 줄을 가지고 있습니다. 코끼리줄 원단은 1.5에서 6사이의 웨일 넘버를 가질 수 있습니다. 3. Pinwale corduroy Elephant cord와 반대되는 Pinwale corduroy는 1제곱 인치마다
오늘날의 코듀로이
많은 수의 작은 능선이 있습니다. 가장 훌륭한 형태의 Pinwale
그 이후로 코듀로이는 여러 차례 스타일이 바뀌었는데요. 부드러운 질감
corduroy에는 인치당 최대 21개의 웨일이 있는 것을 특징으
과 강한 내구성 때문에 일반 대중들은 여전히 코듀로이를 바지, 캐주얼재
로 합니다.
킷 등 스포티한 옷에 다양하게 활용하였고 또한 아동복에도 이상적이라 고 여겨 다재다능한 원단으로 보고 있습니다.
4. Pigment-dyed corduroy 이 특별한 코듀로이 염색 공정은 세탁할 때마다 얼룩덜룩한 외
섬유 제조업체들은 20세기 전반에 걸쳐 합성 섬유를 사용하여 코듀로
관이 더욱 뚜렷해집니다. 대부분의 코듀로이 원단은 안료로 염
이 제품을 생산했지만, 최근 천연 섬유에 대한 관심이 다시 높아지면서
색됩니다.
100% 면, 울 코듀로이 원단의 인기가 높아지고 있습니다. 오랜 세월 동 안 많은 사랑을 받고 있는 대표적인 겨울 패션 소재라고 할 수 있습니다.
5. Spandex corduroy 섬유 제조업체는 면, 폴리 혼방 및 울 코듀로이를 스판덱스와 결 합하여 신축성 있는 코듀로이 원단을 생산할 수 있습니다. 아동 복에는 일반적으로 스판덱스 코듀로이가 사용됩니다. 6. Bedford cord Bedford cord는 코듀로이와 유사한 직조를 가진 미국산 원단입 니다. 그러나 Bedford cord의 실은 절단되지 않은 상태로 남아 있어 굴곡이 덜 두드러집니다.
코듀로이 의류 세탁 및 건조 TIP: 세탁 전 코듀로이 옷의 단추나 지퍼를 잠그고 뒤집어서 세탁 (얼룩과 천의 주름을 줄일 수 있 음) / 짙은 색상의 코듀로이 원단은 찬물을 사용하고, 흰색 또는 파스텔 색상은 따뜻한 물에 세탁 / 양털 또는 펠트와 같이 보푸 라기가 많이 발생하는 천과 함께 세탁하지 말 것 / 건조기에서 아직 축축한 상태에서 꺼내고 옷을 걸어 건조해 마무리 할 것.
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LIFE 코듀로이 스타일링 추천 아이템
Corduroy Shirt Jacket
Flared Corduroy Pants
The Corduroy Puffer
Brand: BANANA REPUBLIC
Brand: H&M
Brand: EVERLANE
Color: Transition Cream White / Vicuna
Color: Light blue / Navy blue
Color: Navy / Clay / Smoke
Price:
Price:
Price:
CA$85.00
CA$ 34.99
CA$ 109.00
Material: 98% Cotton / 2% Spandex
Material: 98% cotton, 2% Elastane
Material: 99% Cotton, 1% Elastane
Organic Cotton Corduroy Shirt Jacket
Corduroy Chino Pants
Quilted Corduroy Vest
Brand: BANANA REPUBLIC
Brand: ZARA
Brand: Jack & Jones
Color: Steel Blue / Navy / Khaki
Color: Stone / Brown
Color: Oatmeal / Black
Price:
Price:
Price:
CA$ 94.99
Material: 100% Organic Cotton
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CA$ 59.90
Material: 50% ecologically grown cotton
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CA$ 150.00
Material: 100% polyester
www.stu-view.com | cafe.naver.com/soscanada
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647.341.5079 유학서비스 조기유학 안내 ESL 학원 안내 대학 입학 안내 랭귀지 익스 체인지 봉사활동 다양한 액티비티
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TEAM
염승한 모기지 상큼 하고 깔끔 한 모기지 서비스
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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑 출산후관리 통합 에이젼시
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부부가 함께 소통하며 출산과 육아를 맞이하기 홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑, 임진아 사회복지사/심리치료사 상담 문의 jtherapy29@gmail.com
출산 후 변화하는 부부 관계
속에 쌓아 두게 된다면, 부부 사이에 심각한 위기를 초래할 수도 있습니 다.
갓 태어나 사랑스러운 아이를 함께 안고 잔잔한 미소로 서로를 바라보는 행복한 부부의 모습은 아이를 임신했을 때 누구나 상상하게 되는 그림입
출산과 육아, 부부가 함께 준비하기
니다. 하지만 현실은 행복과 고통이 얽혀 있는 다큐멘터리입니다. 아이 낳기 전에는 별로 싸워본 적이 없는 부부도 아이를 낳은 후 부부 싸움을
먼저는 출산과 육아가 혼자 감당하기에는 힘든 정신적, 육체적 노동인
하게 되었다고 이야기합니다. 남편은 육아에서 벗어나 빨리 일하러 도망
것을 부부가 인지할 필요가 있습니다. 요즘은 성 역할에 대한 인식이 많
가고 싶은 마음이 들 때도 있고, 새벽에 수유하는 아내는 잠자고 있는 남
이 바뀌어서 남편의 육아 참여도가 많이 늘었지만, 여전히 임신, 출산, 육
편이 괜히 원망스러워 보일 때도 있습니다.
아는 엄마의 일이라고 생각하는 사회 분위기가 남아있습니다. 하지만 임 신, 출산, 육아는 부부가 함께 협의하고 준비해서 이루어 가는 공동의
부부 상담 전문가인 존 가트맨(John M. Gottman)박사는 67%의 부부가 첫 아이를 낳은 후 3년 동안 급격하게 사이가 안 좋아지는 경험을 한다 고 합니다. 아이가 태어난 후 서로에 대한 만족감이 떨어지고, 갈등이 잦 아지는 일은 많은 부부 사이에서 일어납니다.
출산과 육아가 가져오는 육체적인 피로와 함께, 인생 처음 겪어보는 부 모라는 역할을 수행하는 긴장감 때문에 두 사람 모두 과도한 스트레스 상황을 겪을 수밖에 없습니다. 이런 상황 속에서 서로를 이해하고 보듬 어줄 힘이 남아있지 않기에 사소한 말 한마디에도 서운한 마음, 원망하 는 마음이 들 수 있습니다. 이런 갈등을 원만하게 해소하지 못하고 마음
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과업입니다. 아빠 엄마 모두 아이를 사랑해줄 따뜻한 마음 준비와 더불
내려놓고 상대방이 무슨 이야기를 하는지 경청하는 데서 시작합니다. 그
어 현실적인 공부가 필요합니다. 많은 임산부가 책을 보거나 인터넷 검
리고 마치 거울처럼 상대의 이야기를 반사해줍니다.
색을 하며 출산과 육아에 관해 공부하곤 합니다. 출산할 때 호흡하는 방 법, 모유 수유하는 방법, 기저귀 갈고 스와들 싸는 방법, 아기 목욕시키
“당신이 ---한 일을 겪어서, ---한 기분이 들었었구나.”라고 반사해주면
는 방법 등등을 찾아봅니다. 이 과정을 남편이 함께하시기를 권합니다.
‘배우자가 내 이야기를 잘 듣고 있구나, 나의 감정을 이해해주는구나, 나
출산하고 처음 몇 달은 24시간이 모자라게 해야 할 일이 많기 때문에 한
라는 존재를 용납해주는구나’라고 느끼게 됩니다. 이런 공감의 말이 오
사람이 모두 짊어지기 어렵습니다.
갈 때, 오해했던 부분이 풀리고, 상대가 필요로 하는 부분을 깨닫게 되고, 서로에 대한 신뢰와 사랑이 쌓이게 됩니다. 출산과 육아라는 큰 변화를
산후조리원이나 도와줄 가족이 없는 이민 생활의 경우에는 더욱더 힘듭
겪으면서 찾아온 불안정한 시기에 부부만의 시간, 공감하는 대화를 통해
니다. 남편들도 ‘내게 주어진 새로운 업무’라는 생각으로 육아를 배우고
서로를 격려하고 위로할 수 있기를 바랍니다.
익힐 필요가 있습니다. 모유 수유가 아닌 이상 아내가 없어도 아이를 먹 프리페어 & 인리치 (Prepare & Enrich) 검사/상담 프로그램
이고, 씻기고, 재우는 기본적인 육아를 할 수 있어야 아내가 잠시라도 몸 과 마음을 쉴 수 있습니다.
요즘은 상담에 대한 인식이 많이 변화되어서 관심이 있는 분이라면 누 구나 마음의 건강과 성장을 위해 심리치료사를 찾습니다. 커플의 경우도
몸이 힘들면 마음에도 여유가 사라집니다. 잠을 잘 못 자고 밥을 잘 못 먹
갈등이 있어서 찾는 경우도 있지만, 더 나은 관계로 발전하기 위해서 현
는 삶이 몇 주간 지속할 때, 예민해지고 사소한 말과 행동에도 화가 날 수
재 관계를 점검하고 함께 대화하고자 상담을 오시는 분도 많이 있습니
있습니다. 그렇기 때문에 두 사람이 한 팀이 되어 서로가 조금이라도 쉴
다. 프리페어 & 인리치 검사/상담은 미국에서 개발된 내담자 맞춤형 온
수 있는 시간을 마련해주는 것이 출산 후 가장 힘든 시간을 살아남을 수
라인 검사로서 40년넘는 연구를 통해 과학적으로 검증된 프로그램입니
있는 한 가지 방법입니다.
다. 한국어를 비롯한 다양한 언어로 번역되어 있어서 전 세계에서 사용 되고 있습니다.
부부 시간, 공감하는 대화 시간이 지나면서 부모와 아이 모두 차츰 새로운 생활 방식에 적응하게
결혼을 앞둔 예비부부, 신혼부부, 중년기 부부, 노년기 부부 누구나 참여
됩니다. 자연스럽게 사랑스러운 아기가 삶의 많은 영역을 차지하게 됩니
할 수 있습니다. 온라인 심리 검사로 결혼 생활의 10가지 영역에 대한 만
다. 아이와 살아가며 일어나는 자연스러운 현상이지만, 가끔은 부부로서
족도, 커플과 가족 관계의 역동이나 성격 요인, 스트레스 요인 등을 온라
두 사람의 관계는 어떤지 점검할 필요가 있습니다.
인으로 검사합니다. 검사를 마친 후 상담 시간에는 검사 결과를 바탕으 로 부부가 현재 만족하는 영역, 개선해야 할 영역 등을 살피고, 대화를 통
관계는 마치 화분과 같아서 꾸준히 물과 햇빛을 주며 관리해야 건강하게
해 서로를 이해하는 시간을 가지며, 함께 건강한 의사소통을 할 수 있도
자라나기 때문입니다. 아이가 생기면 모든 영양분을 아이에게 줘야 할
록 연습합니다. 출산과 육아라는 삶의 큰 전환점을 맞이하는 부부가 함
것 같지만, 부부관계도 여전히 돌봐야 할 화분입니다. 아이가 잠든 저녁,
께 소통할 수 있는 기회를 제공해줍니다.
잠시라도 배우자에게 요즘은 어떻게 지내고 있는지, 힘든 점은 없는지 물으며 대화를 시작해봅니다. 평범한 일상의 대화가 오가더라도, 상대방
상담을 원하시는 분은 jtherapy29@gmail.com으로 연락해주시기 바랍
이 나에게도 관심이 있다는 마음이 전해지는 것만으로도 관계라는 화분
니다. 사랑으로 시작된 가정, 그 사랑의 축복으로 찾아온 아기를 부부로
에 물을 주게 됩니다. 이때 서로가 공감하는 대화를 한다면 화분은 더욱
서 함께 준비하고 맞이하면서 건강하고 행복한 가정 이루시기를 기원합
잘 자랄 수 있습니다. 공감하는 대화는 먼저 평가, 조언, 충고, 판단을
니다.
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에디터 심보람_CBM 토론토
LIFE
컨텐츠 정모은
정서 조절 능력 키워주기 우리 아이의 정서 발달과 상호작용의 중요성에 대해 함께 알아보아요!
정서조절은 자기 스스로의 정서 상태를 관리하는 것을 의미합니다. Self-
정서조절 능력은 언제부터 습득할까?
Regulation이라고 하는 이 정서 조절 능력은 자신의 감정을 건강하게 조
영아들은 생각보다 일찍 정서 조절 능력을 습득하게 됩니다. 신생아들은
절함으로써 스트레스를 완화하고 생활의 만족감과 환경의 적응을 증진
배고프거나 두려움을 느끼는 상황에서 양육자의 도움을 받아 안정을 찾
시켜줍니다. 이 Self-regulation 능력은 단순히 감정 상태를 조절하는 것
게 됩니다.
이상을 의미하며, 청소년기는 물론 성인이 된 이후에도 학업과 성취력에 영향을 주는 중요한 능력입니다.
생후 12개월 정도가 되면, 아이들은 불쾌한 자극에 손가락을 빨거나 시 선을 돌리는 행동 등을 통해 부정적인 정서유발을 감소시키는 전략적인 행동을 스스로 할 수 있게 됩니다. 그리고 18개월 경에는 슬픔이나 분노 를 숨기고 가짜 정서를 드러내기도 합니다. 예를 들어 아무도 없으면 울 음을 참지만, 사람이 보고 있다면 우는 경우도 이에 해당합니다.
이러한 정서 조절은 3~5세 경의 유아기에 더욱 급격히 발달하게 되는 데, 또래 집단과 타인을 접하는 기회가 많아지면서 사회적 경험이 생기 기 때문에 그렇습니다. 이러한 경험을 통해 자신과 타인의 정서를 이해 하게 되며, 스스로의 정서를 조절하는 능력을 학습하게 되며 상황에 적 절한 정서들을 표현합니다.
3~4세 정도 되는 이 시기의 아이들은 불쾌한 소리를 듣지 않기 위해 눈 을 감거나 귀를 막고 자리를 뜨는 등의 행동을 보입니다..
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 정서 지능은 유아기의 아동 정서 발달에도 중요하지만, 실제로 청소년기 나 성인이 된 이후에 크게 영향을 미치는 것으로 나타납니다. 정서 발달을 도와주는 방법 아이는 경험과 놀이 활동을 통해서 다양한 정서를 표현하고 학습할 기회 를 가질 수 있습니다. 그리고 여기엔 주 양육자의 도움이 필요합니다. 아 이가 스트레스를 받는 상황에서 부정적인 반응을 보일 때 아이의 감정을 존중해주고 긍정적으로 해소하는 방법을 보여주며 함께 끊임없이 연습 해봐야 합니다. 주양육자와의 상호작용이 핵심 아이들의 정서 발달에 가장 중요한 것은 주 양육자와의 상호작용입니다. 지난 시간에 알려드린 것처럼 아이들은 특정 상황에서 부모의 표정이나 행동을 관찰하여 상황에 대한 판단을 내립니다. 이처럼 아이가 스트레 스 상황에 놓여져 있을 때, 부모가 사용하는 정서조절 전략과 비슷한 방 법으로 모델링을 하게 됩니다. 부모가 감정을 조절하는 전략을 설명해주 고, 아이에게 긍정적인 정서를 표현해주면 스트레스 관리 능력을 더욱 강화할 수 있습니다. 부모가 지나치게 간섭을 하거나 기대를 한다면 아이는 자율성과 호기심 을 잃게 되고, 권위주의적인 양육 태도를 가진 부모는 아이를 과민하고 불안정하게 합니다.
정서 지능을 높이는 첫 번째 방법은 주 양육자와 가족 구성원들의 표정 과 감정을 직접 보고 듣고 경험하는 것입니다. 두 번째 방법은 부정적인
정서지능? 정서지수?
감정이 일어날 때 어떻게 처리하면 좋은지 그때그때 연습해보는 것입니
정서 지능(Emotional intelligence)은 1990년부터 처음 사용되기 시작하
다. 예를 들어 아이가 블럭을 쌓다가 화를 내거나 집어던지는 경우에 부
였으며, 정서 지능에 관한 연구가 계속되고 중요성이 대두되면서 정서지
모는 이렇게 반응할 수 있습니다.
수 (Emotional Quotient:EQ)라는 용어와 함께 EQ 검사도 활발히 시행되 기 시작하였습니다. 이 정서 지능은 아래와 같은 능력을 의미합니다.
1) 아이가 자신의 감정을 정확히 인식하도록 말로 대신 표현해 줍니다 . “우리 ㅇㅇ가 블럭 쌓는게 마음처럼 안돼서 화가 났구나”
-자신과 타인의 정서를 평가하고 표현하는 능력
2) 왜 그런 행동을 했는지 아이에게 질문합니다.
-자신과 타인의 정서를 효과적으로 조절하는 능력
3) 아이가 감정을 표현하고 스스로 생각해볼 수 있도록 도와줍
-자신의 삶을 계획하고 성취하기 위해 정서를 활용하는 능력
니다. 4) 아이가 이해할 수 있는 수준에 맞추어 아이에게 부정적인 행 동에 대해 설명해주고, 긍정적인 해소 방법을 제시합니다. “장난 감을 집어 던지면 장난감이 부서질 수도 있고, 다른 친구가 맞으 면 다칠 수도 있어. 다음에 블록을 쌓다가 화가 나면, 엄마한테 말해줄래? 엄마가 같이 도와줄게!” 5) 함께 역할극을 하며 예행 연습해 봅니다.
또한 간접적인 방법을 통해 감정을 학습하고 표현하는 기회를 제공하는 것도 효과적입니다. 책을 읽으며 동화 속 주인공의 정서 상태는 어떨지, 책을 읽으며 어떻게 느끼는지, 그런 기분을 느껴본 적 있는지, 그때 어떻 게 행동했는지 등에 대해 이야기를 나누는 것이 아이의 정서 발달에 효 과적입니다.
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LIFE
에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 수면교육 트레이너 Erica C
제 3화. 신생아들의 수면 2탄 + 일광 절약 시간 웹사이트 www.sleepingcutiesbaby.com 이메일 info@sleepingcutiesbaby.com 문의전화 647.622.8600 인스타그램 @sleeping.cuties
지난 호엔 신생아들의 수면 과학에 대하여 이야기해 봤습니다.
그것 때문이라는 설명도 있습니다.
이번 호엔 지난 호에 이어서 아기가 태어나 첫 3개월 안에 있을 수 있는 Witching Hour과 PURPLE Cry라는 것에 대해서 말씀드리고, 3월에 있는
Cluster feeding (연속수유)란 어린 아기가 수유 텀에서 벗어나 불규칙하
일광 절약 시간 (Daylight saving time) 대처법에 대해서 안내해 드리겠습
게 자주 수유를 원하는 현상을 이야기합니다. 이것 또한 3개월 미만의 아
니다.
기들에게서 나타나는 현상으로 짧은 시간 안에 여러 번의 수유를 연속적으 로 하게 됩니다.
Witching Hour (마녀의 시간) Witching Hour가 시작되면 부모님들은 아기의 주의를 돌려주는 시도를 합
영어로 witching hour, 한국어로 번역하자면 마녀의 시간이라고 불리는 이
니다. 방법으로는 장난감 보여주기, 유모차 태우기, 따뜻한 물에 목욕하기,
시간은 특정한 이유 없이 아기들이 많이 보채고 우는 시간을 이야기합니다.
원하는 만큼 수유해주기, 백색 소음기 써보기 등이 있습니다. 아기가 많이
보통 늦은 오후부터 밤까지 (대략 5시부터 10시경) 저녁 시간대에 많이 발
보채더라도 그 시간 또한 지나갈 거라는 것을 기억해주세요.
생합니다. 이 시간대에 이렇게 따로 이름이 붙여질 정도로 어린 아기들 사
Witching Hour는 아기가 3개월쯤 되면서 자연스럽게 사라집니다.
이에선 흔한 증상이라 내 아기뿐 아니라 많은 아기들이 비슷하다고 생각하 시면 조금 위로가 됩니다.
PURPLE Cry (퍼플 울음) 이런 현상이 관찰에 의해 이름은 붙여졌지만 아직 정확한 원인은 알 수가
PURPLE Cry는 특정한 울음 종류를 약자로 표현한 것입니다. Dr. Ronal Barr
없고 몇 가지 추측만 있습니다. 낮시간동안 점점 하루의 피로가 쌓여서 오
라는 미국 소아과 전문의께서 처음으로 소개하신 약자이고 예전엔 부모
후 늦게부터는 많이 보채고 힘들어한다는 가설도 있고 노는 동안 과도하게
님들 사이에서 비슷한 증상이 Coli(콜릭) 또는 배앓이로 많이 불렸습니다.
자극을 받아서 그렇다는 얘기도 있습니다. 아기가 이유 없이 평소랑 다르게 무엇을 해도 달래지지 않고 긴 시간 운다 특히 이 저녁 시간대에 Cluster feeding (연속수유)가 많이 발생하기 때문에
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면 PURPLE 울음을 의심해볼 수 있습니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 P - Peak of Crying 아기가 태어나서 매주 점점 더 많이 울다가 생후 2개월쯤 정점을 찍고 생후 3개월에서 5개월쯤 사라지는 걸 설명하는 약자입니다. U - Unexpected 예측불허-이유 없이 갑작스레 울다가 또 갑작스레 울음을 멈추는 특징이 있습니다. R - Resist Soothing 평소에 잘 달래지던 아기도 무슨 일을 하든 잘 안달래지는 경향이 있습니 다. P - Pain Like Face 실제론 아픈 게 아니더라도 우는 아기의 표정이 고통스럽고 아파 보일 수 있습니다. L - Long lasting
일광 절약 시간 (Daylight Saving Time) 대처법
장시간으로 웁니다. 하루에 총 5시간 이상씩 우는 아기도 있습니다.
올해는 3월 13일 일요일에 새벽 2시가 새벽 3시로 바뀝니다. 하루 시간이 전부 한 시간씩 바뀌면서 아기들의 스케줄도 1시간씩 영향을 받게 됩니다.
E - Evening 저녁 시간 때에 많이 발생합니다.
예를 들어 매일 저녁 7시에 밤잠을 자는 아기는 시간이 바뀐 후엔 원래 자 던 시간이 8시가 됩니다. 아기들의 취침 시간과 기상 시간을 똑같이 유지
Dr.Barr에 의하면 이 0~4개월 시기가 인간이 태어나서 가장 많이 우는 때
하시려면 시간이 바뀌기 전 일주일 전부터 미리 준비하셔도 되고 여건이 괜
이며 이런 현상은 아기의 자연스러운 발달 과정 중에 하나라고 합니다. 많
찮으시면 시간이 바뀐 후에 일주일 정도를 들여서 천천히 바꿔주셔도 됩니
은 부모님께서 PURPLE 울음 현상이 일어날 때 정신적으로 큰 스트레스를
다. 매일 취침 시간을 10분 정도씩 당겨주시고 아침에 일어나는 시간도 10
받으시고 견디기 힘들어하십니다.
분씩 일찍 깨워주세요.
그렇지만 같은 현상을 겪으시면서도 그것이 일시적으로 곧 지나갈 아기의
예를 들어 보겠습니다. 현수는 매일 아침 7시에 일어나서 낮잠을 총 3번을
성장 과정이라는 것을 알고 계시게 되면 도움이 됩니다.
자고 저녁 7시에 취침합니다. 일광 절약 시간이 시작되기 일주일 전 현수 엄 마는 아기의 시간 조정을 시작하셨습니다. 첫째날 엄마는 현수를 6시 50분에 깨웁니다. 첫 번째 낮잠, 두 번째 낮잠, 세 번째 낮잠도 다 10분씩 일찍 시작하고 취침 시간도 저녁 6시 50분에 눕 힙니다. 두 번째 날 기상은 6시 40분, 취침 시간도 6시 40분이 됩니다. 중 간에 낮잠 세 번도 첫날보다 10분씩 일찍 재웁니다. 셋째 날은 6시 30분이 되고 넷째 날은 6시 20분, 다섯째 날은 6시 10분 마지막 여섯째 날은 6시 에 깨우고 재웁니다. 그 후 일요일에 일광 절약 시간이 시작하면서 시간이 바뀌면 원래 자던 시 간대로 7시 기상 7시 취침으로 맞춰집니다. 시간이 바뀐 후에 스케줄 조정 을 하게 되셔도 똑같은 방법으로 해주시면 됩니다. 아기의 신체 시계는 예 전 시간 7시에 익숙해 바뀐 시간으로 8시에 자고 싶어 하게 됩니다. 매일 밤 10분씩 일찍 재우면서 7시 50분, 7시 40분 7시 30분 이렇게 조정 해서 여섯째 날에 7시에 잠들게 맞춰주세요.
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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠
IELTS 출제 빈도가 높은 문제-라이팅 2편 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com
결론에 이르기까지 계속 반복된다면, 글을중간 정도 읽어가며 지겹다는 생각을 들게 할 것입니다. 이처럼 main idea라고 써 놓고, 앞의 내용을 말만 바꾸어서 똑같은 이야기 를 하고 있다면, 술 취해 한소리 또 하고, 한소리 또 하는 것과 다르지 않을 것입니다. 그렇기에 평소에 각각의 토픽에 대해 어떤 main idea 또는 supporting idea로 써야 할지 많이 생각해 보시는 것이 도움이 될 것입니다. 4. 시간 분배를 잘 해야 한다. 본적으로 Task One 은 20분, Task Two 는 40분으로 되어 있지만, 총 60 분 이내에 2개의 에세이를 완성하시면 됩니다.
지피지기이면 백전백승이라는 이야기가 있듯이, 제대로 알고 제대로
보시다시피, Task Two 의 경우, 주어진 시간이 더 길다는 것은 점수 배점
공략을 하면 성공할 수 있겠지요. 작은 팁이라도 나의 점수에 있어 0.5
도 더 높다는 의미이겠지요. 따라서, Task Two를 완성하는데 충분한 시간
점을 좌우할 수 있는 것이라면 절대로 간과해서는 안 될 것입니다. 간략
이 필요하며, 반드시 종료 전 최소 5-10분은 남겨서 전체 리뷰하면서
하게나마 라이팅 영역의 고득점 전략을 살펴보도록 하겠습니다.
간단한 문법적 오류들을 잡아 내셔야 합니다.
1. 핵심 단어를 표시하고 주제를 정확히 파악한다.
5. 비공식적인 언어는 사용하지 않는다.
주어진 문제를 읽으면서 정확한 주제를 파악하는 것이 중요합니다. 특히,
이것은 Written English 의 기본이지요. 물론 영어권에서 오래 사신 분들
라이팅 Task Two의 경우, 문제를 잘못 해석하여 글의 흐름을 잘못 잡아 완
의 경우 이미 입에 익숙해진 Verbal English 의 표현들을 사용하는 것이 편
전히 out of topic 되어 망하는 경우도 생길 수 있습니다.
하시겠지만, 불편해도 라이팅은 formal 하고 direct 한 의미를 가진 어휘와
핵심 단어 정확히 이해하고, 어떤 내용으로 main ideas와 supporting
표현들을 사용하셔야 합니다.
ideas를 쓸 것이며, details or examples 은 무엇으로 하면 좋을지 빠르게
예를 들어, 다양한 의미로 활용되는 동사 get을 이용한 표현인 get worse
생각해 내셔야 합니다.
도 기왕이면, 문맥에 따라 deteriorate, degrade 등과 같은 어휘를 써주시
이 부분은 글의 전체 흐름을 좌우할 수 있는 부분이니 평소에 다양한 주제
는 것이 고득점을 받으실 수 있는 방법입니다.
들에 대하여 적어도 2개씩의 아이디어를 생각해 보시는 연습을 하시면 당 황스럽지 않게 다양한 아이디어를 적용하실 수 있으실 겁니다..
6. 시험 전에 어느 정도 분량을 써야 하는지 미리 파악해두는 것이 좋다. 시험 때는 아무래도 단어 수를 일일이 셀 수 있는 시간적 여유가 없습니
2. 단락을 정확하게 구분하여 답안을 작성한다.
다. 따라서, 미리 어느 정도 분량을 써야 글자수 미달로 인한 감점을 피할
또한 보기 좋은 떡이 먹기도 좋지요. Computerised exam을 보는 경우는
수 있는지 대비하셔야 합니다.
예외이겠지만, 에세이를 평가하는 입장에서도 깔끔한 글씨체와 서론-
Task One 의 경우 150자 이상, Task Two 는 250자 이상을 기본으로
본론-결론의 구조를 갖춘 글이 당연히 눈에 더 잘 들어오겠지요.
합니다. 각자 글자 크기에 따라 차이는 있을 수 있겠지만, 일반적으로
평소에 본인이 악필이라 생각하시는 분들도 최대한 또박또박(제발 흐릿
handwriting으로는 한 줄에 최소 10자~12자를 쓰시는 것 같습니다.
하게, 좁쌀만하게 쓰지 말아주세요. 정말 보기 힘듭니다. 또한, 글 쓰시는
최소로 잡아 10자를 기준으로 한다면, Task One 은 최소한15줄, Task
연습을 하시기 바랍니다.
Two 는 25줄 이상으로 가늠해 볼 수 있겠습니다.
3. 표현 방식만 바꾸어 동일한 아이디어를 반복하지 않는다.
아이엘츠 테스트에서 진심으로 고득점을 받고 싶으신 분들이 계시다면
정말이지 똑같은 단어가 계속 반복되는 것만큼 지루한 에세이는 없을 것
위의 팁들을 유의하여 준비해 보시기 바랍니다. 아이엘츠 제대로 뽀개는
같습니다. 아무리 주제어라 하더라도 매번 cell phones가 서론에서부터
날까지 꾸준히 공부하시기 바랍니다.
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Korean food was very communal, which means we used to share
Rice is an integral part of the Korean meal.
most of the food on the table.
Banchan is a group of side dishes served as accompaniments to a
Rice is the heart of the meal, with the other dishes supporting it.
meal.
외국에 살다 보면 한국의 음식문화에 대하여 설명을 하게 될 때가 있습니다.
한국 음식문화를 설명하는데 사용할 수 있는 표현들을 시리즈로 살펴보고
그럴 때마다 빠지지 않는 것이 공동체적인 밥상에 대한 설명이 아닐까 싶습
있습니다. 밥을 주식으로 하는 우리 밥상을 설명하는 표현으로 ‘Rice is the
니다. 전골이나 반찬들을 공유하는 것이 그 예가 될 수 있을 겁니다.
heart of the meal', '쌀밥이 식사의 중심’이라는 표현이었습니다. 이에 더
이렇게 만들어 놓고 서로 공유하는 문화를 설명할 때 빠지지 않는 표현이 바
하여 ‘이것이 절대 빠지면 안되는, 이걸 빼면 앙꼬없는 찐빵이 되는’의 느낌
로 ‘communal’입니다.‘communal’은 ‘공동체적인, 공동의’ 의미를 가지는, 사
을 주는 ‘필수불가결한, 핵심이 되는’의 의미를 가지는 형용사인 ‘integral’을
회학적인 용어이지만 한국과 같은 음식문화에 대한 설명에도 많이 사용됩
이용해서도 표현할 수 있겠습니다. ‘Rice is an integral part of the Korean
니다. ‘community’라는 단어를 떠올리면 더욱 이해하기가 쉬울 것 입니다 ‘,
meal.' 즉, '쌀밥은 한국 식사에서 결코 빠질 수 없는 필수불가결한 존재입
'which means’의 표현도 설명이 부족하다고 느낄 때, ‘무슨 의미인가 하면’
니다.' 다소 생소해 보이는 형용사 ‘integral’이지만 그 의미 만큼이나 필수
하고 앞 문장과 이어서 바로 사용할 수 있는 좋은 표현입니다.
불가결하게 사용하시면 좋은 단어입니다.
'Korean food was very communal.', '한국 음식은 매우 공동체적이었습니
밥과 함께 먹게 되는 반찬에 대한 표현도 살펴보겠습니다. ‘Banchan’이라
다.'. 'which means we used to share most of the food on the table.', '무
는 단어를 일반적으로 ‘side dishes’로 표현하는 것은 잘 아시지요. 그런데
슨 말인가 하면 과거에는 식탁에 올라와 있는 대부분의 음식을 공유하였었
그냥 ‘side dishes’ 라고 하면 좀 설명이 부족한 느낌이지요. ‘그럼 main dish
습니다.'
는 뭐야?’ 라는 의문이 생길 수도 있고요. 이때 ‘banchan’을 좀더 상세히 설 명해 주는 중요한 단어가 바로 ‘accompaniment’ 입니다.
한국은 또한 쌀을 주식으로 하면서 여러 종류의 반찬들을 곁들이는 음식문
‘accompany’라는 동사는 ‘~와 동행하다, ~수반하다, ~에 덧붙이다’는 의미
화를 가지고 있지요. 메인 음식을 먹으면서도 밥은 빠지지 않는 것 같습니
를 가지며, 이 동사에서 파생된 명사가 바로 ‘accompaniment’로 ‘수반,
다. 따라서 'Rice is the heart of the meal.', '쌀밥이 식사의 중심이 됩니다.'
부속물, 곁들임, 안주거리’를 의미합니다. ‘~에 곁들이는 음식이야.’ ‘served
‘with + 목적어 + 분사’의 형태도 매우 깔끔하면서도 고급스런 구성입니다.
as accompaniments to ~’ 아주 적절한 표현입니다.
'with the other dishes supporting it.' 여기서 ‘it’은 ‘rice’를 의미하지요. 다른
'Banchan is a group of side dishes served as accompaniments to a meal.',
반찬들은 그 밥을 거들지요.
'반찬은 식사에 제공되는 곁들임 음식입니다.'
우리의 한국 음식문화를 잘 표현할 수 있는 표현들입니다. 문장으로 외워서
‘accompaniment’에 관한 여러 강의들도 SCHOOOL 앱에서 직접 들어보
활용하시기 바랍니다.
시기 바랍니다.
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FOOD
에디터 심보람_CBM 토론토
각 국가를 대표하는 맥주! 3탄 토론토에서 만나보고, 즐겨보실 수 있는 각국을 대표하는 맥주 가이드 지침서
현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌 일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠! LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요? Gaffel Kolsch ★ 도수
GERMANY
ㅣ Alcohol/Vol 4.8%
★ 원산지 ㅣ Germany ★ 제조사 ㅣ Privatbrauerei Gaffel Becker ★ 가격
ㅣ $2.85 (LCBO 기준)
★맛
ㅣ Light & Malty 500 mL can 기준
황금빛 색상을 띠는 이 맥주는 곡물의 향과 약간 쓴 자몽, 그리고 꽃향기 가 살짝 나면서 가벼운 바디감을 가졌습니다. 탄산은 적당하며 은은한 쓴 쾨베스(KOBES)
맛과 함께 질감은 부드럽습니다. 마지막에는 상쾌한 시트러스 향으로 깔 끔하게 마무리됩니다. 이 맥주는 쾰쉬(Kolsch) 맥주로 독일에서 4번째로
쾰쉬의 길쭉하고 폭이 좁은 특이하고 귀여운 잔 모
큰 도시인 쾰른(Koln)에서 만든 맥주입니다. 반면 발효의 필스너 라거에
양과 서빙하는 웨이터들이 들고 다니는 쾨베스가
비해, 쾰쉬는 13~21도 정도의 상온에서 발효되는 상면 발효의 맥주로 에
유명합니다. 쾨베스는 캐리어로, 쾰쉬 잔 사이즈에
일에 쓰이는 효모를 사용한다고 합니다. 발효는 상온에서 하지만 숙성은
딱 맞는 10개의 구멍이 있어 맥주 잔을 구멍에 꽂
낮은 온도에서 이루어지기 때문에 쾰쉬는 과일의 향과 함께 라거맥주의
은 다음 한 번에 20잔씩 서빙할 수 있습니다.
깔끔한 맛을 느낄 수 있습니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Hobgoblin Ale ★ 도수
ENGLAND
ㅣ Alcohol/Vol 4.5%
★ 원산지 ㅣ England, United Kingdom ★ 제조사 ㅣ The Wychwood Brewery Company Ltd. ★ 가격
ㅣ $3.00 (LCBO 기준)
★맛
ㅣ Full & Malty 500 mL can 기준
보석 ‘루비’와 비슷한 검붉은 색상이 눈에 띄는 이 맥주는 라벨에 그려진 삽화와 어울리 지 않게 과일의 향과 시트러스 향이 느껴집니다. 탄산은 약간 적은 편이며 바디감은 중 간 정도입니다. 첫 맛은 과일의 맛과 함께 커피초콜렛 같은 맛이 나며 그 뒤에는 쓴맛이 오래 남습니다. 라거 맥주에 익숙해진 분들이라면 생소한 맛일 수도 있습니다. Wychwood 브루어리의 Wych와 ‘Witch’가 발음상 비슷해서 그런지, Wychwood 브루 어리 고유 문양은 마법 빗자루를 타고 날고 있는 마녀로 되어있으며, 이 양조장에서 생 산되는 모든 맥주의 이름과 컨셉을 할로윈 판타지에 맞추어 놓았습니다. “AFRAID OF THE DARK, LAGERBOY?” 고블린이 그가 마시는 맥주의 강력함과 어두움이 무섭냐고 묻고 있 는 Wychwood의 광고입니다. 여기서 ‘Lagerboy’란 현대식 맥주로 정형화되어 버린 라거를 즐기는 일반 대중을 뜻합니다. 에일 맥주를 장려하기 위해 만든 광고라고 하네요.
Peroni Nastro Azzurro ★ 도수
ITALY
ㅣ Alcohol/Vol 5.2%
★ 원산지 ㅣ Italy ★ 제조사 ㅣ Birra Peroni Industriale ★ 가격
ㅣ $15.25 (LCBO 6개팩 기준)
★맛
ㅣ Light & Malty 330 mL bottle 기준
옅은 황금빛을 띠며, 사과, 시트러스 그리고 갓 구운 빵의 냄새가 살짝 납니다. 중간 정 도의 바디감으로 적당한 탄산을 가졌습니다. 한 모금 마시면 보리의 고소함과 약간의 쓴맛, 사과, 자몽의 맛이 후반부에 어우러지며 은은한 매력을 뿜어내며 고소한 맛이 오 래 입안에 남습니다. 라거 맥주 중에서도 도수가 높은 편에 속하며 라거 다운 상쾌함, 시원함은 가졌지만 깔끔하진 않으며, 흡사 필스너를 마실 때의 맛과 비슷한 느낌을 받 을 수 있습니다. 블루리본 Castro Azzurro은 영어로 ‘Blue Riboon’이란 뜻으로, 유럽에서 대서양을 통해 북미에 가 장 빠른 시간 내에 도착하는 선박에게 주는 영예의 기록상이 ‘블루리본’ 상이라고 합니 다. 1933년 이탈리아에서 만들어진 ‘SS Rex’라는 여객선이 ’블루리본’상을 수상하는 영 광을 누렸는데, 이를 기리기 위해 Peroni 브루어리는 ‘블루리본’이라는 이름의 Nastro Azzurro를 런칭했습니다.
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FOOD Sol ★ 도수
MEXICO ㅣ Alcohol/Vol 4.5%
★ 원산지 ㅣ Mexico ★ 제조사 ㅣ Cerveceria Cuauhtemoc Moctezuma ★ 가격
ㅣ $13.95 (LCBO 6개팩 기준)
★맛
ㅣ Light & Malty 330 mL bottle 기준
‘태양’이라는 뜻을 가진 이 멕시코 맥주는 깨끗한 황금빛이 눈에 뜁니다. 코 끝을 갖다 대 면 갓 구운 빵의 향과 시트러스한 과일의 향이 납니다. 가벼운 바디감과 가벼운 탄산감 을 가지고 있으며 원료에 옥수수전분이 첨가되어 있어 쓴맛 대신 고소한 맛이 인상적 입니다. 자극적이지 않고 마시기 편한 맥주이며 끝 맛에 고소한 맛이 살짝 남아있어 어 떻게 보면 심심한 맛의 맥주입니다. 1899년 멕시코 이주 독일인에 의해 멕시코시티에서 제조된 이 맥주는 90년대 까지는 멕시코에서만 판매되다가 그 이후, 세계적으로 판매되어 특히 유럽에서 큰 사랑을 받 는 맥주가 되었습니다. 또 다른 멕시코 맥주, DOS DQUIS LAGER 또 다른 멕시코 맥주인 Dos Equis Lager는 고소한 맛이 특징이며, 고 소함 끝에 싸한 느낌을 줍니다. 쓴맛은 없고 소량의 시큼함이 입안에 서 마무리됩니다. 누구든지 무난하게 마실 수 있는 맥주입니다.
Alexander Keith's IPA ★ 도수
CANADA
ㅣ Alcohol/Vol 5.0%
★ 원산지 ㅣ Nova Scotia, Canada ★ 제조사 ㅣ Labatt Breweries Ontario ★ 가격
ㅣ $17.50 (LCBO 6개팩 기준)
★맛
ㅣ Light & Hoppy 473 mL can 기준
이 맥주는 옅은 황금빛을 띠고 있습니다. 향은 일반적인 맥주 냄새와 함께 옅은 과일 향도 함께 나며 라거 맥주보다는 강한 향을 느낄 수 있습니다. 맛은 한국 맥주와 비슷 하지만 좀 더 구수하며 탄산은 적당한 편입니다. 끝 맛은 첫맛보다 좀 더 묵직한 느낌 이나 상큼하게 마무리됩니다. 캐나다 노바스코샤 주의 Halifax 시장을 3번이나 역임한 Alexander Keith가 소유한 맥주공장에서 나온 맥주입니다. 이 맥주 제조장은 북미에서 가장 오래된 역사를 자랑하고 세계 각지의 사람들이 다녀가는 유명 관광 명소이기도 합 니다. 이 제조장에서 처음 등장했던 맥주가 바로 Indian Pale Ale입니다. IPA(INDIA PALE ALE)의 기원 IPA는 제국주의에 의해 탄생한 맥주입니다. 19세기 초반 영국은 수많은 식민지를 거느 리고 있었고 인도는 그중 한 나라였습니다. 인도에 있던 영국인들을 위해 본토에서 마 시던 Pale Ale을 매번 배로 수송했으나 상해버리기 일쑤였고, 이를 막기 위해 맥주에 다 량의 홉을 첨가해 인도로 보낸 맥주가 바로 India Pale Ale입니다.
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Expert mortgage advice Ken Hyun Mobile Mortgage Advisor 416 888-0404 1 844 967-0308 Ken.Hyun@cibc.com
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FOOD
에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 llimpid
캐나다에서 가장 유명한 스테이크 하우스 Best 7 다양한 맛과 육질이 가득한, 소고기의 황태자 스테이크
캐나다는 "소고기 사육을 위한 세계 최고의 장소"이며 소비자들은 캐나다산 소고기에 대한 강한 믿음을 가지고 있습니다. 캐나다 소고기는 소가 자라고 길러지는 땅과 사료에 이르기까지 최상의 제품을 만들어 내고 있습니다. 또한 다른 지역에서 자란 소들은 다른 고기 맛이 난다고 알려져 있습니다. 캐나다 산 소고기의 경우 서부 지역의 소는 보리를 더 많이 먹고 동부 지역의 소는 옥수수를 많이 먹는 반면 P.E.I. 소는 상품성이 떨어진 망가진 감자를 먹고 자랍 니다. 결과적으로 이러한 사료의 재료와 지역적 차이가 소고기의 맛과 질감을 다르게 만듭니다. 다양한 맛과 육질을 가지 소고기를 가지고 요리 하는 캐나 다 전역에서 가장 유명한 스테이크 하우스 Best 7을 소개해드리겠습니다.
Chabar-Calgary, AB 주소: 618 confluence Way SE, Calgary AB 웹사이트: http://www.charbar.ca/ 캘거리에 위치하고 있는 차바 (Chabar)는 2015년에 설립 되 었습니다. 보우 리버 옆에 위치한 유서 깊은 시몬스 빌딩에 위 치한 이 곳은 레스토랑의 이름처럼 숯불로 다양한 요리를 내 놓는 곳입니다. 이 곳의 셰프인 제시카 펠란드는 Chopped Canada 챔피언의 화려한 이력을 가지고 있습니다. 그녀는 아 르헨티나에서 그릴 기술을 배우고 캘거리로 돌아와 아르헨티 나에서 영감을 받은 스테이크 하우스 차바를 오픈 했습니다. 스테이크 애호가들은 4개월 동안 드라이 에이징한 육즙이 풍 부한 장작불 포터하우스를 이 곳의 최고 메뉴라고 추천하고, 또다른 추천 메뉴로는 거대한 가우초 버거가 있습니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 CUT Steakhouse-Halifax, NS 주소: 5450 Cornwallis St. Halifax, NS 웹사이트: https://www.rcr.ca/ 1974년부터 RCR 호스피탈리티 그룹은 할리펙스에서 15개 이상의 레스토 랑을 소유 및 운영해 왔으며 수많은 서비스들을 제공 해오면서 손님들에게 잊지 못할 추억을 선사해오고 있습니다. 이 곳의 최고 인기 메뉴는 드라이 에이징이 된 USDA 프라임 비프입니다. 육즙이 많은 고기는 각각의 부위에 절묘한 마블링을 가지고 있으며 입에서 살살 녹을 때까지 최고의 상태로 구워집니다. 스테이크 메뉴 이외에 랍스터 리조또 또는 랍스터 푸틴과 같 은 다른 대서양 요리를 꼭 드셔보시길 바랍니다.
RGE RD-Edmonton, AB 주소: 10643, 123 St. Edmonton, AB 웹사이트: https://www.rgerd.ca/ 2013년 오픈한 RGE RD은 셰프 블레어 레브삭과 케이틀린 풀튼이 지역의 제철 재료에 대한 존중과 이해, 장작불 조리의 기술과 열정이 집약되어 있 는 곳입니다. 현대 기술과 전통 기술을 통합하여 고기 본연의 맛과 풍미를 찾을 수 있는 곳입니다. 블레어 렙삭 셰프는 알버타 현지에서 방목하여 키 운 프리미엄 소고기를 항상 준비합니다. 그릴에 그을러지는 고기들은 알버 타 산딸기 또는 신선한 채소와 같이 알버타 재철 재료의 풍미를 제대로 느 낄 수 있습니다.
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FOOD The Shore Club-Toronto, ON 주소: 155 Wellington St. West, Toronto, ON 웹사이트: https://theshoreclub.ca/toronto/ 쇼어 클럽 토론토 (Shore Club Toronto)는 2012년에 오픈 했습니다. 레스 토랑은 최고의 재료만을 사용하고 전문적으로 제작된 최고 품질의 메뉴들 을 우아한 공간을 드실 수 있는 소중한 경험들을 제공합니다. 토론토 시내 에 위치한 이 세련된 레스토랑은 뉴욕 스테이크, 필레 미뇽 또는 랍스터와 같은 최고 등급의 소고기 요리와 함께 신선한 해산물을 제공합니다. 손님 들은 입에서 살살 녹는 비프 카르파초 전채 요리와 주중 저녁에 단돈 $1불 로 맛볼 수 있는 굴에 대해 극찬 합니다.
Sims Corner Steakhouse and Oyster Bar-Charlottetown, PEI 주소: 86 Queen St. Charlottetown, PEI 웹사이트: https://simscorner.ca/ 2005년 케빈 머피가 샬롯타운 지역의 200년 된 헤리티지 건물을 구입한 이래로 최고의 스테이크 하우스로 거듭나기 위해서 끊임 없이 노력하고 있 습니다. 심즈 코너는 PEI 최초의 정통 스테이크하우스로서 스테이크, 풍부 하면서도 신선한 현지 해산물, 300종류 이상의 와인, 그리고 심즈 코너 만 의 시그니처 음료를 제공합니다. 또한 개인 행사, 가족 행사 또는 비즈니스 모임을 위해 사용할 수 있는 20인용 자리도 마련 되어 있습니다.
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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 The Diplomat Steakhouse-Regina, SK 주소:2032 Broad St, Regina, SK 웹사이트: https://thediplomatsteakhouse.com/ 디플로맷 스테이크 하우스는 1979년부터 40년 이상 리자이나 지역의 프 리미어 스테이크하우스로 자리 매김하고 있습니다. 최고급 부위만 제공하 고 있고 손님들에게 캐나다 최고의 AAA 앵거스, 드라이 에이징 프라임, 와 규, 들소 및 양고기를 제공합니다. 최고의 와인 셀렉션을 구비하고 있으며 1892년산 코르부아지에 에르떼 꼬냑 컬렉션 8병을 포함한 희귀 코냑 컬 렉션을 가지고 있습니다. 8개 부분의 와인 스펙테이터상을 수상했고 캐나 다의 100대 레스토랑 중 하나로 선정된 명문 스테이크 하우스를 맛보시길 바랍니다.
Gotham Steakhouse-Vancouver, BC 주소: 615 Seymour St, Vancouver BC 웹사이트: https://gothamsteakhouse.com/ 고담 스테이크 하우스는 건축가 맥스 다우닝의 설계에 따라 1933년에 지 어진 밴쿠버에 남아 있는 몇 안 되는 아르데코 건물 중 하나에 위치해 있습 니다. 시모어 스트릿 바로 남쪽에 있으며 오늘날까지 보호 유산 건물로 남 아 있는 빌딩의 아름다운 형태를 살리기 위해 1999년 레스토랑을 개장 했 을 때, 처마 장식의 복잡한 캐스트 콘크리트 디테일을 충실하게 복원했으 며 실내 인테리어 디자인은 아르 데코 요소를 아름답게 통합해 아름다운 건축물에서 최상급 스테이크를 먹을 수 있는 경험을 하게 만들어 주는 곳 입니다. 28일 숙성된 프라임 그레이드 알버타산 소고기로 만든 부드러운 포터하우스 스테이크와 육즙이 풍부한 랍스터와 함께 즐겨보세요.
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에디터 곽경민_CBM 토론토
토론토 커리 맛집, Banjara 커리 하면 인도커리! 멀티컬처의 나라인 캐나다에서 즐겨보시는 진짜 인도 커리 맛집, 반자라를 소개해 드립니다
베스트 추천 메뉴
토론토에서 가장 인기 있는 인도 레스토랑 중 하나인 반자라 레스토랑은 숯불에 직접 구워낸 버터 치킨과 비랴니로 매우 유명합니다.
•Chicken curry - $15.50
인도 유목민 공동체에서 유래된 이름인 '반자라'를 사용하는 이 레스토
•Butter chicken - $16.50
랑은 그만큼 인도의 전통적이고 특유의 맛을 구현해내기로 저명한데요.
•Karahi lamb - $16.99
여러 메뉴 중 탄두리 생선, 베지테리안을 위한 버섯 커리, 베지 비랴니 등
•Curry goat - $16.50
최대한 다양한 메뉴를 즐겨보시길 추천해드리지만, 그중 라이타, 파파둠,
•Rogan josh beef - $16.99
난은 커리를 제대로 즐기기 위해서는 꼭 함께 해야 할 필수 메뉴입니다.
•Navratan curry- $12.99
40년 동안 주방을 지켜온 신뢰할만한 쉐프들의 놀라운 인도 음식과 함께
•Raita - $3.99
마치 인도에 여행을 간 듯한 느낌을 즐겨보세요!
•Papadum - $0.99
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 796 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L7(Bloor) / #mainfloor, 164 Eglinton Ave E, Toronto, ON M4P 1G4 (Eglinton) ▶ 운영 시간 : 월-금 : 11:30AM - 2:30PM, 5:00AM - 10:30PM / 토,일 : 12:00PM - 3:00PM, 5:00AM - 10:30PM ▶ 메뉴, 홈페이지 : torontobanjara.com
▶ 인스타그램 : @banjaratoronto
▶ 배달 서비스 : rmwservices, skipthedishes, doordash, ubereats (Bloor) / tbdine, ubereats, skipthedishes (Eglinton) ▶ 전화번호 : (416) 963-9360 (Bloor) / (416) 486-6644 (Eglinton)
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에디터 심보람_CBM 토론토
FOOD
토론토 커리 맛집, Little India 진한 인도풍 요리가 생각나는 날엔, 인도식 일품 요리를 Little India에서 즐겨보세요!
베스트 추천 메뉴
Little India는 1994년부터 주로 북인도 요리를 제공하고 있으며, 특히 점 심시간에는 뷔페를 운영하여 다양한 커리와 인도 요리를 맛볼 수 있는
•Butter Chicken – $16.95
유명한 레스토랑입니다. 지금은 일시적으로 점심 뷔페가 운영되고 있지
•Chicken Tikka Masala – $16.95
않지만, 점심 뷔페는 매일 아침 신선하게 준비되는 12가지 정도의 회전
•Madras Chicken – $16.95
식 핫 옵션이 있으며 풀라오 라이스, 난, 매일 바뀌는 사이드 메뉴 및 수
•Paneer Tikka – $16.95
프가 있습니다.
•Prawn Tandoori – $20.95
남인도 요리인 도사는 약간 달콤한 coconut mango chutney, 두툼하
•Lamb Tikka – $18.95
고 따뜻한 양념을 한 yellow lention sambal, 진하고 매운맛이 가미된
•Cocktail Kebab – $7.95
tomato chutney의 3가지 소스와 함께 제공됩니다.
•Garlic Naan – $4.50
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 255 Queen Street West, Toronto, ON M5V 1Z4 ▶ 운영 시간 : 월-일 : 11:30AM -10:00PM ▶ 런치 뷔페 : Temporarily Closed ▶ Dine-in 메뉴 : https://littleindia.ca/dining-menu/ ▶ Pick-up 메뉴 : https://littleindia.ca/pick-up-order-menu/ ▶ 전화번호 : (416) 205-9836 ▶ 주문 : 홈페이지, 온라인 주문 후 픽업 가능 ▶ 인스타그램 : @littleindiarestaurant
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FOOD
에디터 이지현_CBM 토론토
토론토 태국 커리 맛집, Sabai Sabai 분위기부터, 맛까지 책임지는 태국 커리 맛집을 소개해 드립니다.
Sabai Sabai 레스토랑은 태국 북부와 라오스의 생생한 맛을 선보이는 음
베스트 추천 메뉴
식점입니다. Sabai Sabai는 '평화, 사랑, 찹쌀'의 의미로서, 보살핌과 마음
•Green Curry chicken-$17.00,
의 평화가 'Sabai Sabai'가 된다는 의미를 가지고 있습니다.
shrimp-$19.00
태국 북부와 라오스에서는 매 끼니 찹쌀을 먹을 만큼 영양에 아주 좋은 재
•Khao Soi chicken-$17.50, braised
료입니다. 이곳에 주된 쌀은 찹쌀을 이용합니다.
beef-$17.50, shrimp-$19.50
특히, 이 레스토랑은 태국 커리 맛집으로도 유명합니다. 또한, 채식주의자
•Pork Belly Lao Sausage(Sai Oua) -
를 위한 메뉴들도 제공하고 있습니다.
$14.00
진한 커리 소스의 태국, 라오스의 맛을 보시고 싶으시다면 이곳을 꼭 방문
•Panang Curry chicken-$17.00,
해보시길 추천해드립니다.
shrimp-$19.00
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 81 Bloor St E, Toronto, ON M4W 1A9 ▶ 운영 시간 : 일-목 : 04:00PM -9:30PM, 금-토 : 04:00PM -10:00PM ▶ 홈페이지 : http://www.sabaisabaito.ca ▶ 예약 : sevenrooms.com ▶ 전화번호 : (647) 748-4225 ▶ 주문 : orderup.id, doordash.com, ubereats.com, 전화 주문 후 픽업 가능 ▶ 인스타그램 : @sabaisabaito
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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 젤리빈 케이크_www.jellybeancake.com
FOOD
예쁘고, 맛있고, 만들기 쉬운 떡 레시피 - 고구마 단자 집에서도 예쁘고 맛있는 떡을 만들 수 있다! 아주 쉽고 간단하게! 엄마의 마음으로 건강하고 맛있는 떡을 만들 수 있는 레시피를 소개해 드립니다.
소중한사람,따듯한인연! 선물 떡
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준비물
재료 카스텔라 1개, 찹쌀가루 250g,
1. 카스텔라 갈색 부분을 떼고 믹서에 갈거나 체 2. 찜기에서 20~30분간 찐 고구마는 으깨어준
찐 고구마 50~70g,
로 쳐주세요.
후 찹쌀가루가 담긴 볼에 넣고 고루 섞어주세요.
설탕 30g, 포도씨유 약간
3
4
고구마 소 : 거피팥 고물 100g, 찐 고구마 100g, 계핏가루 2g, 연유(필요 시) 3. 중간체로 1회 쳐주세요.
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4. 분량의 설탕 20g을 넣고 고루 섞어주세요.
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
달콤한 고구마와 거피팥을 섞어 소를 만들고 카스텔라로 만든 고물을 더해 만들었습니다. 부드럽고 달콤하여 따뜻한 차와 잘 어울립니 다. 단자의 형태는 무궁무진해서 여기에 무얼 넣는지 고물은 무얼 썼는지에 따라서 변형이 가능합니다.
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5. 찜기에 젖은 면보를 깔고 설탕
6. 쌀가루를 한 움큼씩 쥐어 안쳐주
7. 거피팥 고물, 찐 고구마, 계핏가
8. 고구마 소는 20g씩 나누어 동그
10g (분량 외)을 뿌려주세요.
세요. 끓는 물 위에 찜기를 올려 25
루를 넣고 고루 섞어 소를 만들어
랗게 빚어주세요.
분간 쪄주세요.
주세요. 만약 수분이 모자라면 연 유를 추가해주세요.
9
9. 면장갑에 위생 비닐장갑을 겹쳐 끼고 포도씨유를 살짝 바르고 7을
10
10. 9를 25g씩 나누어주세요.
11
12
11. 찹쌀떡 반죽을 얇게편후고구
12. 11에 1의 카스텔라 고물을 묻
마앙금을 넣고오므려주세요.
혀주세요.
치대 한 덩어리로 만들어주세요.
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에디터 곽경민_CBM 토론토
인스턴트 팟 레시피 - 통 목살 묵은지 찜 시원하고 깊은 맛으로 가득한 통 목살 묵은지 찜을 인스턴트팟으로 편하고 쉽게 만들어보세요!
인스턴트팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하 는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트팟을 사용한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트팟을 활용해서 만들 음식은 바로 통 목살 묵은지 찜입니다. 성장기 어린이들에게 좋은 필수아미노산과 양질의 단백 질이 풍부한 돼지목살과 채소의 비타민 요소와 유산균이 합쳐진 만능 요리 김치가 만났으니 그 맛과 효능은 말할 것도 없겠죠? 통 목살 묵은지 찜을 인스턴트팟으로 쉽고 빠르게 만들기 위해서는 통 목살 750g, 김치 반 포기, 된장 0.5T, 새우젓 1T, 간장 4T, 고춧가루 3T, 설탕 4T, 다진 마늘 3T, 후추가 필요합니다. 조리 시간은 총 40분이 소요되며, 난이도는 3/5 정도로 비교적 손쉽게 만들 수 있습니다.
레시피
01.
목살을 두툼하게 잘라주세요. 인스턴 트팟 조리에는 두툼한 게 맛있어요.
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02.
자른 목살을 인스턴트팟에 골고루 잘 깔아주세요.
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03.
양파를 적당한 크기로 채 썰어주 세요.
04.
파는 손가락 2~3마디 크기로 썰어
07.
준비한 야채와 양념장을 차례대로
10.
완료되면 Sealing을 Venting으로 돌
주세요.
모두 부어줍니다.
려 압력을 배출해주세요.
05.
맹물이나 쌀뜨물에 된장, 새우젓,
08.
마지막으로 다진 마늘을 골고루 깔
11.
간장, 고춧가루, 설탕을 넣어줍니다.
아주세요.
맛있게 완성된 통 목살 김치 찜을 확인해주세요!
06.
목살 위에 김치를 포기채로 올려
09.
뚜껑을 덮고 압력 밸브를 잠그고
12.
줍니다.
Meat 기능으로 30분 설정해주세요.
그릇에 먹음직스럽게 담아주세요.
메뉴얼
13.
목살과 김치를 적당한 크기로 잘라 맛있게 즐겨보세요!
인팟룸
YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.
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에디터 심보람_CBM 토론토
FOOD
컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)
화끈하게 매운 마라샹궈 레시피 매콤한 음식들이 식욕을 자극해 밥반찬으로, 안주로도 좋은 요리, 매콤하게 입맛 살려 주는 마라샹궈 레시피
Ingredients < 필요한 재료 > 돼지고기 목살, 슬라이스 100g, 소세지 1개, 청경채 200g, 팽이버섯 1팩, 만가닥 버섯 1팩, 배추 1/4포기, 주키니 호박 1/2개, 중국 당면 100g, 물 100mL, 하이라디오 마라소스 1/2팩
만드는 과정
T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL
소요시간 - 약 30분
➊
➋
➌
➍
➎
➏
★ 난이도 - 쉬움 ! 오늘의 요리 레시피 팁 ! 1) 서양 계량컵의 경우 250mL로 양이 조금 더 많답니다! 2) 마라소스를 먼저 볶아 충분히 향을 내주세요. 3) 다양한 재료를 취향껏 푸짐하 게 넣어주세요.
➊ 먼저 큼직한 팬을 중불에서 2분 예열한 다음 마라소스 반 팩을 넣고 볶아 향을 충분히 내줄게요. ➋ 버섯을 제외한 채소를 모두 넣고 볶아주세요. (청경채와 배추는 밑동을 1cm 정도 제거 후 2cm 정도 간격으 로 자르기. 주키니 호박은 밑동을 제거하고 세로 방향으로 2등분 한 다음 어슷하게 0.7cm 간격으로 잘라 준비) ➌ 어느 정도 채소가 익었을 때 물을 반컵 정도 넣어주세요. ➍ 돼지목살 슬라이스와 소세지를 넣고 전체적으로 볶아가면서 익혀주세요. ➎ 버섯과 중국 당면을 넣고 당면이 익을 때까지 2~3분 정도 섞어가며 볶아주시면 됩니다. (중국 당면은 뜨거 운 물에 담가 미리 불려주세요. 불리는데 적어도 30분 정도 시간이 걸리기 때문에 요리 시작 전 제일 먼저 준비 해 주시면 좋습니다.) ➏ 이렇게 매콤한 맛이 입맛을 제대로 자극하는, 마라샹궈 만들기 완성입니다! 고기나 소세지도 맛있지만, 마라 소스와 버섯 종류는 모두 잘 어울리는 것 같아요. 특히, 팽이버섯은 꼭 넣어서 즐겨보세요!
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전복버터구이 레시피 에어프라이어 별미 전복 요리, 마늘과 버터로 소스를 만들어 굽기만 하면 완성되는 초간단 레시피
Ingredients < 필요한 재료 > 전복 4마리, 파슬리가루 1t < 갈릭버터 소스재료 > 버터 2T, 다진 마늘 1T, 모짜렐라 치즈 4T ( 약 반 줌 분량 )
T = 큰 술 / 약 10mL
만드는 과정
t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL
소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 쉬움 ➊
➋
➌ ! 오늘의 요리 레시피 팁 ! 1) 전복 손질하기: - 가장자리 부분에 거뭇거뭇 한 살을 세척솔을 사용해 문질러 주
➍
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시고 찬물에 헹궈주세요. - 스푼을 사용해 최대한 껍질 쪽
➊ 먼저 버터는 넉넉하게 두 큰 술 정도 그릇에 담고 전자레인지에 1분 조리해 녹여주세요.
에 붙어 스푼을 넣어 전복 살을 껍
➋ 갈릭 버터 소스 재료를 한데 넣고 잘 섞어줄게요.
질에서 분리해 주세요.
➌ 손질된 전복은 0.7cm 간격으로 십자 칼집을 내서 준비해 줄게요.
- 전복을 놓고 보시면, 살짝 둥근
➍ 이제 전복을 껍질에 넣고 에어프라이어 바스켓에 올리고 준비한 소스를 넉넉하게 올려주세요. 전복 자체에 간
부분과 뾰족한 부분이 있는데, 뾰
이 되어 있고 감칠맛이 있기 때문에 따로 소금 간을 하지 않아도 맛있게 드실 수 있답니다.
족한 부분에 이빨이 있어 이 부분
➎ 그런 다음, 화씨 350도(°F) [섭씨 175도(°C)]로 온도 설정을 해 주시고 10분간 구워줄게요. (제품마다 화력이
을 잡아당겨 주시면 소화관과 이
다를 수 있으니, 사용하시는 에어프라이어의 앱이나 레시피 가이드북을 참고하여 시간 설정을 해 주시는 것을 권장
빨을 쉽게 불리할 수 있습니다.
합니다. 소형 에어프라이어의 경우 재료가 열선과 가까워 같은 온도와 시간에서도 쉽게 타는 경우가 종종 있어요.)
- 그리고 뒷부분에 붙어 있는 내
➏ 노릇노릇하게 잘 구워졌다면 그릇에 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려서 완성해 줄게요. 내장은 따로 모아 두었
장을 제거해주면 전복 손질이 마
다가 전복죽을 만들 때 활용하시면 한층 깊고 진한 맛으로 만드실 수 있습니다.
무리 됩니다.
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ENTERTAINMENT
에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 권민서
재미로 보는 나의 밀당 테스트 나의 연애성향 심리테스트
초보 탐정인 당신, 어느 날 첫 사건 의뢰가 들어오고 혼자 현장을 다녀오라는 지시를 받았습니다. 탐정으로 첫 사건조사를 하러 가야하는데 현장에 가져갈 물건 중 당신에게 가장 필요한 것은 무엇일까요? 1. 선글라스 및 스카프와 같은 변장 도구 2. 가스총이나 쌍절관과 같은 무기류 3. 수첩과 볼펜같은 필기도구 4. 물건보다는 호신술
1. 선글라스 및 스카프와 같은 변장 도구
3. 수첩과 볼펜같은 필기도구
사랑의 줄다리기를 잘하는 센스있는 타입! 가능한 콧대를 세워 상대를 압도
시간을 두고 천천히 관찰하여 사랑의 줄다리기를 하는 걸 즐기기 때문에
하는 당신은, 좋아하면서 쌀쌀맞게 대하거나 여운이 남는 말과 행동으로 혼
친구에서 연인으로 발전하는 사랑을 택하기 쉽습니다. 평소 이성을 대할
란을 주며 밀고 당기는 탁월한 능력으로 상대를 사로 잡습니다.
때도 자존심과 냉정함을 잃지 않고, 아무리 좋아하더라도 상대가 갑작스 럽게 다가오면 뒤로 물러서기도 합니다. 첫 눈에 확 끌리지 않더라도 차 츰 연인으로 발전하는 자연스러운 연애가 어울립니다.
2. 가스총이나 쌍절관과 같은 무기류
4. 물건보다는 호신술
위험하고 위태로운 로맨스에 불꽃을 태우는 타입! 첫 눈에 반한 사람과 뜨거
사랑의 줄다리기를 할 때 나이 차이가 많이 나는 사람에게 빠지는 경향
운 사랑을 빠지길 원하며, 처음 만난 날에 운명적 느낌을 받으면 사랑의 줄다
이 있습니다. 부성애/모성애에 약해서 자신을 따뜻하게 감싸주는 사람이
리기가 없이도 깊은 관계로 빠집니다. 순간의 감정에 이끌린 위험이지만 정
나, 반대로 지켜줘야 할 것 같은 상대에게 끌리는 당신. 상대 때문에 피곤
열적인 사랑을 꿈꾸는 특히, 자신과 다른 인생관을 갖고 있는 사람에게 혹하
할 때도 있지만, 밀고 당기기 보다는 끊임없이 그 사람을 챙겨주고 있는
기 쉽습니다.
자신을 발견하게 될 것입니다.
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