CBM PRESS TORONTO - 2017년 5월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

vol.32

5월 토론토 생활의 노하우, 음식, 여행, 볼거리 살아있는 토론토 이야기들을 만나보세요.

ENTERTAINMENT Cherry Blossom in 하이파크 도심 속의 작은 섬 하나, 토론토 아일랜드 2017 Pride Parade (LGBT)

FOOD 핫한 베지테리언 레스토랑, Planta 자꾸만 손이가는 나들이 도시락, 꼬마김밥 CBM추천 치즈케이크 & 스페니쉬 레스토랑

LIFE 토론토 캠핑가이드 D.I.Y-봄날의 스트링아트 액자 Self Beauty 모공관리 클레이팩

2016년 articlesbase.com 데이터 결과

Top 5 CANADA Colleges

1위 센테니얼 컬리지 캐나다 국제학생 최우수학교 선정 국제대학교육 부문 최우수 학교 선정 2015 국제 엔지니어링 최우수 학교 선정 2015 응용연구 부문 최우수 혁신상 수상 2015 온타리오 미디어협회 최고 대학교상 수상

PROGRESS

졸업생들의 높은 취업률 (졸업후 6개월내 80% 이상) 졸업자 관련 고용주 만족도 95.5% (캐나다 KPI 통계수치)

센테니얼컬리지 기숙사 : 새롭게 레노베이션된 센테니얼컬리지 기숙사는 최신식시설과 디자인으로 센테니얼학생들에게 최고의 편의를 지원하기위해 노력하고있습니다. 2인실 혹은 4인실 콘도미니엄형 기숙사 (방안 취사시설 완벽구비) 기숙사 층마다 마련된 학생편의시설, 피트니스 센터, 친목도모를 위한 휴게실, 학습실 학생들의 안전과 편의를 위해 24간 항시 직원근무

cafe.naver.com/cencol

RESIDENCE

센테니얼컬리지 공식 네이버카페를 방문하시면 졸업생 취업수기와 다양한 프로그램 정보를 볼 수 있습니다.

매스컴에서도 주목하는 캐나다 취업명문 센테니얼컬리지 아리랑 TV (2015. 9. 25) 글로벌 기업 삼성, 대학 최초 센테니얼컬리지에 기술연구소지원 중앙일보 (2015. 7. 28) 캐나다 센테니얼 대학생 (효과적인 교환학생프로그램) 조선일보 (2014.12.15) 센테니얼컬리지에서 미래를 꿈꿔요! (졸업후 취업과 영주권) EBS 교육리포트 ON (2014.04.04) 직업교육의 천국, 캐나다 센테니얼컬리지를 가다! Canada City TV (2013.11.11) 센테니얼 국제학생들의 캐나다 취업성공기 MBC 드림헌터 (2013.09.16) 센테니얼 컬리지 한국학생들의 성공적인 캐나다 정착기

MORNINSIDE

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"9년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2017년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 6년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 45여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

2016년 여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 90% 미 국 동부상품 95%

드라마 ‘도깨비 ’촬영지 퀘벡!

전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

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무료전화: 1-855-507-7767 ▶ 홈페이지: www.parantours.com 070전화: 070-7752-1311 ▶ 이메일: admin@parantours.com TALK

☎416-223-7767

카카오톡: 파란여행

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CBM PRESS TORONTO MAGAZINE

CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

TORONTO

FOOD

LIFE

011 5월 Mini Guide

036 감각적인 베지테리언 레스토랑

054 자신만의 공간을 만들 수 있는

Spring to the beach

즐겁고 쉬운 나만의 D.I.Y

PLANTA

Color Me Rad 5K Lobster Clam Jam Doors Open Toronto

봄날의 스트링 아트 액자 040 토론토 세계 맛집기행 한국 : 서울리시어스 필리핀 : Lamesa Filipino Kitchen

014 얼어붙은 캐나다의 봄을 알리는 소리 Cherry Blossom in High Park

056 힐링이 필요한 당신을 위해, 토론토 캠핑가이드

캐나다 : Canoe 에디오피아 : Pero 디저트 : Almond Butterfly

060 CBM 홈페이지에서 인기 있었던 NEWS TOP6

018 도심 속 작은 섬 하나, Toronto Islands

044 토론토 세계 맥주기행 벨기에 : Westmalle Dubbel

022 세계 최대의 무지개빛 행진, Toronto Pride Parade

오스트리아 : Gosser Beer

070 이색적인 토론토 여가활동 052 CBM 추천 CHEESE CAKE 레스토랑

맨발의 용인이가 간다 032 5,000km의 기적, 캐나다 자전거 횡단 (34-38일차)

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이종복 연구원

마약 꼬마 김밥 050 CBM 추천 SPANISH 레스토랑

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모공관리 클레이팩 068 토론토 프로젝트 7번째

048 겨자소스에 콕 찍어 자꾸 당기는

028 열혈청년의 세계일주,

066 Self Beauty

캐나다 : Great Lakes Pompous Ass

얽힌 재미 재미있는 이야기들

TR AVEL

레이첼 맥아담스의 자기관리

러시아 : Baltika 7 미국 : Founders KBS Stout

026 숫자로 보는 5월, 빅토리아데이에

062 핫한 할리우드 로코퀸

AXE THROWING

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CONTENTS

월간 CBM

좋은 영향력을 발휘하는 매거진

cOLumN 074 트리니티 스킨케어 클리닉 - 트리니티 롱다리 라인의 비밀

080 김용택 법무사

088 캐나다 한국교육원

- 새롭게 변경된

- 토론토에 부는 한국 열풍

배우자 초청 이민 안내 076 지주영 종합보험 - 자주 질문하는 자동차보험 지식

090 헤럴드 아이엘츠 082 코데코 건강식품

- IELTS 고득점을 위한

- 무릎 통증에 대처하는 방법

스피킹 힌트!

077 파란여행 - 오타와 튤립축제

084 ONE ROOT 꿀 이야기

091 English On the Go

- 다양한 꿀의 종류

- 말킴 선생님과 함께하는

078 세방여행사 - 오버 부킹? 내가 앉을 자리가 없을 수도 있나요?

English On the Go 086 폰박스 092 시크릿타로

- 이 달의 추천 어플리케이션 1 Second Everyday

- 타로카드로 보는

079 신한은행 - 신한은행 커머셜 뱅킹팀

5월 별자리 운세 087 LIT 통번역 - 내 입맛에 쏙~ 입맛 관련 영어표현

발행 l 2017년 5월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-341-5079

디자인 l 김정현(Jay) | 임지영(Sophia) | 배소진(Sojin) | 박현희(Hyunhee)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 | CBM PRESS TORONTO

이메일 I cbmtoronto@gmail.com

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SGI C - TORON TO 150 Dundas S t . West S uit e 200 Toront o, ON CANADA M5G 1C6 Tel : 416-929-4050 Fax: 416-929-2965 inf o@sgiccanada. com

Moving Forward Forward Moving

SGI C - VAN COU V ER 605 Robson S t . Suit e 200 vancouver, BC CNADA V6B 5J3

Since 1994

Tel : 604-605-0220 Fax: 604-605-0270 join-us@sgiccanada. com

SGI C - N ORTH YORK 89 Finch A ve. West S uit e 200 Nort h York, ON CA NADA M2N 2H6 Tel : 416-929-5553 Fax: 416-929-2965 market ing@sgiccanada. com

OU R PROG RAMS GENERAL ENGLISH PROGRAM Full Time Intensive English Program X-intensive English Program SPECIAL PROGRAM Working Holiday Program (WHP) Language Co-op Program Paid / Unpaid (IPP) University & College Pathway Program (UCPP)

SGIC Partner Universities && Colleges SGIC Partner Universities Colleges UNIVERSITY & COLLEGE PATHWAY ( UCPP U N I VE R S I T Y & CO L L E GE PAT H W AY) ( U C P P )

DIPLOMA PROGRAM Business English Program (BEDP) English for Professionals Program (EFP) Speaking for Sucess Media Program (SSP) Listening for Sucess (LSP) TESOL Program (International) TESOL for Children (TYCP- international) TEST PREP.PROGRAM TOEFL - ibt Program IELTS PROGRAM TKT Program

ACTI Official Test Centre (USA)

CILISAT Test Centre (CANADA)

OPIc Test Centre

TKT Cambridge Test Centre

WWW.SGICCANADA.COM

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TOEIC Test Centre

소개 올해 처음 열리는 Spring to the Beach는 음악과 쇼핑, 음식 등을 한 번에 즐길 수 있는 흥겨운 행사이며, The beach Village(Queen Street East) 전 반에 걸쳐 진행될 예정입니다. 5월 5일 저녁 6시부터 9시까지 The Beach Village의 퀸스트리트를 따라 쇼핑을 할 수 있으며, 5월 6일 오후 4시부터 8시까지는 다양한 샵들이 가판대에서 저렴한 가격으로 옷을 판매할 예정 입니다. 뿐만 아니라 KewGarden Park에서 5월 5일 오후 6시부터 9시, 5 월 6일 오후 4시부터 8시까지 다양한 로컬 레스토랑과 양조장들의 맛있는 음식과 맥주를 즐길 수 있습니다. 흥겨운 음악도 들을 수 있을 예정이니 놓 치지 마세요! www.facebook.com/events/303749176711232

5월 첫째 주 MINI GUIDE The Beach Village

Spring to the beach

Spring to the beach 5월 5일 - 6일 The Beach Village FREE

참여하는 로컬 레스토랑 및 브루어리

축제를 가기전에 Beach Studio Tour 비치 지역 5월 5일 : 오후 6시 - 9시 5월 6일 : 오전 10시 - 오후 6시 5월 7일 : 오전 11시 - 오후 6시 Beach Studio Tour는 토론토 로

The Stone Lion

Breakwall

컬 작가들의 스튜디오를 투어할 수 있는 행사입니다. Spring to the beach 행사와 같은 지역에서 열리 기 때문에 Spring to the beach를 가시기 전에 작가들의 스튜디오 구 경을 가보시는 것도 좋을 것 같습니 다. 입장권은 무료이며, 사실주의

Hogtown Smoke

Hero Certified Burgers

화가부터 아기자기한 소품, 공예작 품, 설치미술 등 다양한 분야에 걸 친 작가들을 직접 만나보시기 바랍 니다. 더 자세한 정보는 웹사이트 를 참고해주세요. beachstudiotour.ca

Mill Street Brewery

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소개 2012년 미국에서 시작해 100여 개의 도시에서 엄청난 호응과 인기를 얻 은 컬러미라드(Color Me Rad)가 올해도 어김없이 캐나다 토론토에서 열립 니다. 이 행사는 5km의 단일 마라톤으로 달리는 것이 목적이 아니라 ‘즐기 는 것’을 주목적으로, 참가자들은 인체에 무해한 옥수수전분으로 만든 천연 색 가루를 지급받고 마라톤 도중에 그 가루를 뿌리면서 달립니다. 중간중간 에 위치한 ‘폭탄 구간’에서는 스태프들이 달리는 참가자에게 색 폭탄(Color Bomb)을 퍼붓기도 합니다. 행사는 5월 13일 오전 10시부터 오후 1시에 Downsview Park에서 열릴 예정이며, 일반 티켓이 $31.99(USD), 어린이 티켓은 $16(USD)입니다. 7세 이하는 무료입니다. www.colormerad.com

5월 둘째 주 MINI GUIDE Downsview Park

Color Me Rad 5K 5월 13일 10AM - 1PM Downsview Park USD $16 – $31.99

축제가 끝나고

Color Me Rad FAQ Q. 무엇을 입어야 하나요?

True North Climbing

A. 하얀색 옷을 입는 것을 권장해드립니다. 하의는 크게 상관없지만

75 Carl Hall Road, Unit 14 Downsview Park Sports Centre Toronto, ON 월 - 금요일 : 12pm - 11pm 토 - 일요일 : 10am - 10pm

상의는 흰색이어야 형형색색 물드는 자신의 모습을 확인할 수 있습 니다. 흰 티셔츠, 반바지, 신발, 앞치마, 병원복 등 입을 수 있는 것이 라면 무엇이든지 상관없습니다. 경기 당일 대중교통을 이용하시는 분들은 여분의 옷을 가지고 오시거나 Color Me Rad 스토어에서 추

다른 활동적인 액티비티를 해보시

가 구매하시기를 권장합니다.

는 건 어떨까요? Downsview Park 에 위치한 ‘True North Climbing’

Q. Color Powder(색 파우더)의 원료와 의미가 무엇인가요?

은 실내 암벽등반을 할 수 있는

A. Color Me Rad에서 사용하는 알록달록한 파우더는 Kroger 브랜

곳입니다. 초급자를 위한 레슨부

드로 색소 첨가 무독성 가루이며, 파우더는 옥수수 전분과 FD&D/

터 그룹으로 즐기는 암벽등반까

D&C 색소로 이루어져 있습니다. 옥수수 전분과 색소는 모두 식품과

지 다양한 액티비티를 즐길 수 있

화장품, 의약품에 쓰이는 안전한 제품이며 인체에 해가 없습니다.

습니다. 하루 Day Pass는 $20이 며, 10번 패스는 $169.50, 1달 패

Q. 어떻게 씻어내면 되나요?

스는 $79.67이며 먼슬리 멤버십은

A. 머리를 감기 전에 린스, 올리브오일 또는 코코넛 오일을 사용하시

$66.67입니다. 풀타임 학생이나

면 도움이 됩니다. 또한, 씻기 전 파우더를 충분히 털어낸 후 씻으시

시니어 등은 조금 더 할인된 가격

고, 한번에 잘 지워지지 않으니 반복적으로 씻으셔야 합니다.

으로 만나볼 수 있습니다. www.truenorthclimbing.com

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소개 몬트리올의 대표적인 행사인 Lobster Clam Jam을 올해도 토론토에서 만 나볼 수 있습니다. Lobster Clam Jam은 야외 푸드 페스티벌로 유명한 로 컬 셰프와 레스토랑의 맛있는 해산물 음식을 맛볼 수 있는 축제입니다. 올 해 역시 20개가 넘는 레스토랑과, 모히또 바, 맥주 바, 와인 바, 커피와 디저 트 바가 준비될 예정입니다. 랍스터, 조개와 같은 해산물 위주의 음식뿐만 아니라 육류 메뉴도 있어 해산물을 좋아하시지 않는 분들 역시 충분히 즐 길 수 있는 행사입니다. 또한 어린이들을 위한 각종 액티비티와 어른들을 위한 디제잉이 준비될 예정이니 아이들과 함께 참여해도 좋을듯합니다. 5 월 20일, 21일 오후 12시부터 저녁 9시까지 Cabana Pool Bar에서 열릴 예 정이며 입장료는 $25불입니다. 12세 이하의 어린이는 무료입장이니 참고 하시기 바랍니다. 티켓은 홈페이지에서 구매 가능합니다. www.lobsterclamjam.com/toronto

5월 셋째 주 MINI GUIDE Cabana Pool Bar

Lobster Clam Jam 5월 20일 - 21일 12pm -9pm Cabana Pool Bar $25

축제가 열리는 곳

더 많은 축제 정보

Cabana Pool Bar 11 Polson Street at Polson Pier Toronto, Ontario Lobster Clam Jam이 열리는 Cabana Pool Bar는 Polson Pier 에 위치하고 있는 곳입니다. 이곳 Lobster Clam Jam의 코인

에서 바라보는 토론토의 전망은

Lobster Clam Jam은 독특한 화폐를 사용하는데요. 바로 ‘CLAMS’

아름답기도 유명한데요. Cabana

입니다. 각각의 CLAM은 $3의 값어치를 가지고 있는데요. Lobster

Pool Bar에 있으면 마치 남미에

Clam Jam에 참여하는 레스토랑들은 CLAM을 받습니다. 음식은 $6

있는 고급 리조트에 온 기분을 느

에서 $12로, CLAM 2~4개가 필요한 가격입니다. 음료는 CLAM 2개

낄 수 있습니다. 풀장에서 수영도

($6)입니다. CLAM은 현장에서 구매 가능합니다.

하고 파티도 하고 음식도 먹을 수

신나는 음악과 아이들을 위한 게임

있는데요. 6월 중순부터 9월 초까

축제에 음악이 빠지면 섭섭하겠죠? 오후 12시부터 6시까지는 몬트

지 연다고 하니 여름의 토론토를

리올의 DJ Eddie Lewis의 핫한 디제잉이, 오후 6시부터 9시까지는

느끼고 싶으시면 꼭 가보시기 바

토론토의 DJ Chris Laroque의 신나는 디제잉이 펼쳐질 예정입니다.

랍니다.

또한 캐리커처와, 페이스페인팅, 솜사탕 등 어린아이들이 즐길 수 있

cabanapoolbar.com

는 다양한 활동과 게임도 있어 아이들도 신나게 축제를 즐길 수 있 습니다. 게다가 12세 이하 어린이는 무료입장이라고 하니 가족 나들 이로 안성맞춤이죠?

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소개 Doors Open은 토론토시가 주관하여 매년 5월에 열리는 행사로, 토론토의 관공서나 뮤지엄, 혹은 유명한 사람의 집 등등 평소에 일반인에게 비공개이 거나 유료인 곳을 이틀 동안 무료로 공개하는 이벤트입니다. 많은 곳에서 참여하기 때문에 토론토를 좀 더 구석구석 구경할 수 있고 알 수 있는 좋은 기회입니다. 매년 빌딩 리스트가 다르기 때문에 미리 웹사이트에서 찾아본 후에 가고 싶은 곳을 정하는 방법을 추천해드립니다. 인기가 많은 장소는 기다리는 사람이 많기 때문에 입장을 위해서 오랫동안 기다리기도 하고 늦 게 가면 입장을 못할 수도 있습니다. 자세한 정보는 웹사이트를 참고하시기 바랍니다. www.doorsopenontario.on.ca

5월 넷째 주 MINI GUIDE

Doors Open Toronto 5월 27일 - 28일 FREE

Doors Open을 더 즐겁게 즐기는 팁

축제가 끝난후 La Carnita 106 John St, Toronto, ON 일 - 월요일 : 11:30am-10pm 화 - 토요일 : 11:30am-11pm 금강산도 식후경이라는 말이 있 죠? 토론토의 여러 곳을 돌아다 니시다가 맛있는 식사를 하시는 건 어떨까요? La Carnita는 존

1. 각 장소에 비치되어 있는 Doors Open 지도를 보며 돌아다니기

스트리트에 위치한 멕시칸 레스

2. Doors Open에 참여하는 장소에 전문가가 될 필요 없이

토랑으로, 이곳 역시 가게 건물이

즐기면서 돌아다니기

역사가 있는 곳이라고 합니다. 또

3. 가고 싶은 장소가 열리는 날짜와 시간 확인하고 가기

한 스타터 메뉴부터 타코 요리, 추

4. 사진촬영이 되는지 확인해보기

로스와 같은 디저트까지 맛볼 수

5. 가고 싶은 곳이 여러 군데라면 동선을 확인하고 충분한 시간을

있으니 돌아다니느라 지친 몸을

가지고 움직이기

쉬어가기에 딱 적당한 곳입니다.

6. 너무 많은 곳을 가길 원한다면 서둘러야 하기 때문에 하루에

Doors Open에 참여하는 날은 식

최대 다섯 군데에서 여덟 군데만 둘러보기

사마저도 역사 깊은 건물에서 해

7. 가이드 투어를 제공하는 곳이 있다면 시간을 확인해보고

보시기 바랍니다.

그 시간에 맞춰서 가기

www.lacarnita.com

8. 궁금한 게 있다면 자원봉사자에게 물어보기 9. 자원봉사자에게 감사한 마음 갖기

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TOP PRODUCER 5% IN CANADA 2008 - 2016 Chairman's Club 2016 | Platinum's Club 2016 | Rookie of the Year 2016 Lifetime Achievement 2016 | No.1 Top Producer in Homelife Frontier 2015

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High Park ENTERTAINMENT

“얼어붙은 캐나다의 봄을 알리는 소리”

Cherry Blossom in

HIGH PARK 에디터 김정현_CBM 토론토

www.sakurainhighpark.com 토론토의 지긋지긋한 겨울이 가고 다시 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 봄하면

망감을 안겨 주었기에 올해는 더욱더 많은 사람들이 기대하고 있다고 볼 수

빼놓을 수 없는 것이 바로 핑크빛 꽃잎이 아름다운 벚꽃인데요. 벚꽃은 짧

있습니다. 조금씩 벚꽃들을 볼 수 있는 지역들이 있지만 토론토의 벚꽃 하

은 기간 화사하게 피어나고 강렬하게 지기 때문에 연인들은 더욱더 ‘한정

면 바로, 하이파크를 대표 지역으로 꼽을 수 있습니다.

판’ 봄 풍경을 손꼽아 기다립니다. 또, 분홍빛 나무 아래로 흩날리는 꽃잎을 맞으며 봄의 절정을 즐기는 것은 벚꽃이 피는 기간에만 누릴수 있기때문에

매년 4월 말부터 피기 시작하는 벚꽃은 5월 초에 절정을 이루게 되어 하얀

매년 피는 꽃임에도 매번 세상의 기다림이 유난히 떠들썩한 것 같습니다.

꽃가루가 공원을 더욱 아름답게 만들어 줍니다. 한국에 흔한 대학 캠퍼스 의 광경까지는 아니지만 토론토에 있으시다면 꼭 5월엔 연인, 친구들끼리

특히 올해가 더욱 기다려지는 이유 중 하나는 작년에 봄 날씨가 추워서 벚

꼭 하이파크를 들려 나들이 가는 것을 추천합니다.

꽃들이 만개하지 못하고 비와 함께 떨어져 토론토에 있는 사람들에게 큰 실

(2017년 4월 말에서 5월 예상)

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티켓문의

THE ONE

하이파크 벚꽃 개화시기를 알고 싶다면? 하이파크 홈페이지를 검색해보세요! 하이파크 벚꽃 하이파크는 토론토의 가장 큰 공립 공원으로 지대가 높다고 하여 “HIGH PARK”로 이름 지어졌습니다. 다양한 야생 식물의 서식지이자 희귀 식물종 이 밀집한 이곳은 온타리오 주정부가 생태학적인 중요성을 인정하여 토지 의 1/3 이상을 자연 그대로의 모습을 보존하고 있어 4계절 토론토에 거주 하는 많은 사람들이 찾는 장소입니다. 본래 하이파크는 (High park) 원래 한 건축가가 이 근방을 주거 단지로 조 성할 예정이었으나 뜻대로 되지 않았고 이 지역을 토론토시에 공원으로 만 들 것을 약속 한 뒤 양도되었습니다. 1959년 4월 당시 토론토 시장과 주 캐나다 일본대사에 의해 심어진 50여 그루, 1984년 10월 20여 그루, 2001년 4월 34개의 벚꽃나무를 선물 받아 현재까지 잘 자리 잡고 지금까지 자라나 토론토의 벚꽃이라 하면 하이파크 라고 할 만큼 토론토의 명소로 자리 잡았습니다. 벚꽃을 보기 위해서는 특 히 비가 오기 전에 들러야 하는데, 비가 온 후에는 꽃잎들이 금방 떨어져 만 발한 벚꽃을 보기 힘들기 때문입니다.

하이파크 위치 및 가는길 지하철 Bloor 라인의 Keele 역과 Runnymede 역 사이에 위치한 하이파크 역에서 하차하거나, 스트릿카 506번을 타고 갈 수도 있습니다. 하이파크 역은 1874 Bloor St, W 위치해 있으며, 남쪽 방향으로 2분 정도 내려가면 하이파크 입구가 보입니다.

하이파크 Water Front 공원 왼쪽 길을 따라 자리 잡은 공원 안에 가장 큰 연못 Grenadier Pond에 서도 자연 모습을 그대로 유지한 동, 식물들을 볼 수 있으며, 호수에서 여 유를 즐기고 있는 백조, 오리 등을 쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 벚꽃이 밀 집되어 있는 지역으로 산책을 하며 공원 안에서 또 다른 풍경을 볼 수 있 는 곳입니다.

Dog Off Leash Park 애완견을 데리고 산책을 하는 사람들이 많아 하이파크 한가운데에는 강아 지들의 목줄을 자유롭게 풀어 놓을 수 있는 강아지들이 자유롭게 뛰어놀 수 있는 공간이 있는데, 울타리가 특정지역을 완전히 감싸고 있는 것은 아 니며, 애완견 주인은 주변에 차도가 있기 때문에 각종 위험으로부터의 주 인의 관리가 필요하며, 보는 사람들도 갑자기 뛰어나올 수 있을 경우가 있 으니 조심해야 합니다.

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High Park ENTERTAINMENT

하이파크 외 벚꽃 나들이 장소

Picnic Areas 하이파크 안에는 총 18개의 피크닉 테이블 구역이 있는데, 표지판으로 번

1. Robarts Library (주소 : 130 St George St)

호가 표시되어 있습니다. 공원 내에서 불을 이용한 바비큐는 안되며, 집에

이 도서관의 주변에는 70그루가 넘는 벚꽃 나무가 심어져 있습니다. 보통

서 싸온 도시락이나 그 주변에서 간단하게 핫도그나 햄버거 등을 먹을 수

개화 시기인 4월 말 ~ 5월 중순에 맞춰 벚꽃을 볼 수 있는데 바쁜 일정으로

있는 공간이 마련되어 있습니다.

피크닉을 가기 힘드신 분들은 Robarts Library로 공부하러 가시면서 들러 감성 충전하시면 어떨까요?

Sports 공원 내에는 6개의 테니스코트와 2개의 축구장, 3개의 야구장과 야외 수영 장 등 다양한 운동 시설을 갖추고 있습니다. 아이스 스케이트장도 있으나 이곳은 겨울에만 운영됩니다. 그리고 넓은 잔디공원에서 배드민턴 같은 간 단한 운동과 자전거를 타는 것도 가능합니다.

Jamie Bell Adventure Park 온타리오에서 가장 큰 아웃도어 놀이터라고 알려져 있는 ‘Jamie Bell Adventure Park’는 아이들의 모험심을 충분히 자극할 만한 다양한 요소들이 작은 성처럼 이루어져 있는 야외 놀이터는 아이들이 함께 어울려 놀 수 있

2. Centennial Park (주소 : 256 Centennial Park Rd)

는 공간입니다.

Centennial Park는 하이 파크 다음, 두 번째로 많은 벚꽃 나무를 보유하고 있는 공원으로 200그루가 넘는 벚꽃나무가 매년 봄을 알리고 있습니다. 이

Zoo

곳은 토론토를 벗어난 외곽 지역이기 때문에 대중교통을 이용하기는 조금

하이파크 내에 위치한 동물원, 생각보다 규모가 있는 이곳은 인위적이지

어렵지만 토론토 주변 지역인 미시사가에 사시는 분들이라면 접근성이 좋

않고 자연과 잘 어우러져 있으며 동물 종류도 꽤 다양해서 아이들과 함께

기 때문에 방문해보시길 추천합니다.

하면 좋은 현장학습이 될 것입니다. 매일 오전 7시에 오픈하며 무료로 입 장 가능합니다.

Nature 1836년 처음 하이파크 지역 땅을 구매한 건축가 겸 토지 개발자인 존 하워 드는 정부에게 대지를 가능한 자연상태 그대로 두는 조건으로 이 지역을 양도했습니다. 그래서 하이파크 안에는 자연 그대로의 모습은 간직한 다양 한 식물들과 나무, 꽃들을 찾아 볼 수 있습니다.

Parking & Washroom 하이파크 내 주차는 무료이며, 평일이나 벚꽃시즌을 제외하고는 주차공간

3. Centre Island Park (주소 : 9 Queens Quay. W)

이 넉넉히 있으나, 벚꽃 시즌에는 주차공간이 부족하여 대중교통 이용을 추

토론토 아일랜드에 벚꽃이 피는 걸 알고 계시나요? 매년 봄과 여름에 빼놓

천합니다. 공원 내에 공공 화장실은 늦은 5월부터 개장되기 때문에 벚꽃 시

을 수 없는 피크닉 장소로 ‘토론토 아일랜드’ 를 빼놓을 수 없는데 배를 타고

즌에는 대부분의 화장실이 아직 문을 열지 않아, 곳곳에 있는 간이 화장실

가서 아름다운 벚꽃도 보고 섬에서 바라보는 토론토의 스카이라인도 감상

을 사용해야 하는 경우가 있습니다.

해보세요! 벚꽃의 규모는 작지만 핑크빛으로 물든 토론토 아일랜드를 산책 하며 즐거운 시간 만끽해보시기 바랍니다.

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2016 The Banker 선정브랜드 대한민국 1위, 세계 44위

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Toronto Islands ENTERTAINMENT

도심 속 작은 섬 하나,

TORONTO ISLANDS 에디터 임지영_CBM 토론토

나무와 수풀이 진한 녹색 빛을 더해가는 여름의 문턱, 주말에 가족, 친구, 연인과 함께 도심 속의 작은 섬, 토론토 아일랜드로 떠나보세요. 토론토 남쪽 끝에서 페리를 타고 들어가는 토 론토 아일랜드는 배를 타는 것만으로도 도심 속 일상을 떠나는 기분 좋은 설레임을 만들어 주는 곳입니다. 또한, 토론토의 스카이라인 경관을 한눈에 볼 수 있어 관광객 뿐만이 아니 라 현지 사람들이 찾는 곳이기도 합니다. 토론토 아일랜드는 크게 Ward’s island, Hanlan’s Point, Centre Island 3개의 선착장으로 이루어져 있습니다. Ward’s Island 쪽에는 주민들이 살고 있으며, Hanlan’s Point 에는 토론 토 아일랜드 공항이 있습니다. 일반적으로 방문객이 가장 많이 찾는 섬은 Centre Island는 넓은 공원과 바베큐, 자전거 대여소, 하이킹 코스와 아이들을 위한 작은 놀이공원과 동물원 등 작은 테마파크처럼 다양한 즐길 거리가 있습니다. Hanlan’s Point의 누드비치(Hanlan’s Point Beach:Clothes Optional Beaches)도 하나의 이색 즐길 거리로 방문해보세요! 토론토 아일랜드 최고의 볼거리 중 하나는 아일랜드에서 바라 본 토론토 시내 야경입니다. 낮에 보는 토론토의 멋진 스카이라인도 좋지만 해가 지는 순간, 또 다른 이색적인 토론토의 전경이 아름답게 펼쳐집니다. 도시에서 한 발짝 떨어져 여유롭게 석양과 야경을 즐기시길 추천해 드립니다. 저녁에는 쌀쌀하니까 두꺼운 옷도 꼭 챙기시길 바립니다!

Jack Layton 페리 선착장

센터 아일랜드

누드비치 자전거 대여소

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티켓문의

THE ONE

< 시내-센터 아일랜드 페리 스케쥴 > - 봄시즌 주말 (4월 14일부터 5월 18일) 다운타운에서 출발하는 배

아일랜드에서 돌아오는 배

8:00 am

8:15 am

9:00 am

9:15 am

9:30 am

9:45 am

10:00 am

10:15 am

Every 30 minutes

7:30 pm

7:45 pm

8:30 pm

8:45 pm

9:30 pm

9:45 pm

10:30 pm

11:00 pm

11:15 pm

11:45 pm

- 여름시즌 주말 (5월 19일부터 9월 4일) 다운타운에서 출발하는 배

아일랜드에서 돌아오는 배

8:00 am

8:15 am

Every 30 minutes

9:15 am

9:30 am

Every 15 minutes

TTC 유니온역에서 스트릿카 509번/510번 타고 1 정거장,

9:30 pm

9:45 pm

Queens Quay Ferry Docks Terminal에서 하차 (4분 소요)

Every 30 minutes

11:30 pm

11:45 pm

- Jack Layton Ferry Terminal 찾아가는 방법 -

TTC 유니온역에서 BAY ST. 따라 남쪽으로 걸어서 (10분 소요)

- 페리 탑승권 안내 (돌아오는 리턴 티켓 포함가) 돌아오는 배편은 들어갔던 선착장과 꼭 같을 필요는 없습니다. 일반 성인

$7.71

학생 (15세 to 19세)/ 시니어 (65세 이상) 증명할 수 있는 아이디가 필요합니다.

$5.05

어린이 (2세 to 14세)

$3.72

유아 (2세 이하)

무료 (*2017년 5월 기준)

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Toronto Islands ENTERTAINMENT

토론토 아일랜드는 섬이 아니었다? 토론토 아일랜드는 섬이 아니었다고 합니다. 스카보로 블러프(Scarborough Bluffs)에서 모래톱이 떠 내려와 호숫가에 퇴적하여 표류하던 것이 쌓여 1800년대 초에 이르자 온타리오 호수와 토론토 사이 로 9km까지 걸쳐 뻗은 항만이 되었습니다. 태풍으로 계속 침식되던 항만은 1858년에 결국 본토에서 떨어져 섬이 되었습니다. 토론토시(City of Toronto)는 섬을 안정적으로 만들려고 준설 작업이 계속 하였고, 1956년 1월 1일, 섬에 대한 책임을 토론토 지방 자치 기관(The Municipality of Metropolitan Toronto)에게 넘겨 공원으로 조성했습니다. 토론토 지방 자치 기관은 토론토 섬에 세면장과 놀이 공 원, 어린이 동물원, 야생 생물 보호지 등을 만들었습니다. 1998년에 토론토 지방 자치기관 등 여섯 개 자치제는 토론토 시 당국으로 통합했습니다. 토론토 원주민은 토론토 섬이 표류하던 때부터 이곳을 소중히 여겨 근처에 주거공간을 이루었고, 유 럽에서 온 정착자들은 원주민들의 특별한 애정 때문에 오지브와(Ojibwa)족 전설을 인용하여 ‘하이와 서 아일랜드’ (Island of Hiawatha)라고 부르기도 했습니다. 토론토 아일랜드는 9개 정도의 크고 작은 섬들이 다리로 연결되어 있습니다. 그중에서도 센터 아일랜 드(Centre Island)와 넓은 잔디밭의 올림픽 아일랜드(Olympic Island)가 큰 편입니다. 이 밖에 앨곤퀸 (Algonquin Island)는 여러 예술 집단이 모여 사는 아름다운 섬으로 유명합니다.

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THE ONE JACK LAYTON 은 누구인가?

현재 <Jack Layton Ferry Terminal>의 이전 명칭은 <Toronto Island Ferry Docks> 이였습니다. 2011년 서거한 Jack Layton을 기 억하자는 의미로 13년부터 페리 선착장 이름을 변경하였습니다. 2003년부터 2011년까지 캐나다 신민당의 당수로 정치적인 활 동을 해 온 Jack Layton는 더 나은, 더 공정한, 더 평등한 캐나다 를 위해 헌신했다고 알려져 있습니다. 서민들에게 적합한 가격의 주거 환경이나 교육, 대중교통을 구축하는데 힘썼으며 사람을 위 한 정치로 Layton이 활동하는 동안 4번의 선거에서 신민당은 13 명의 하원의원에서 103명의 하원의원을 배출해내기 시작했습니 다. 그는 신민당을 진정한 정치적 대안으로 만들었고, 의회를 개 조하였으며 수백만 명의 캐나다인들에게 미래에 대한 희망을 불 어넣었습니다. 그는 새로운 일자리를 창출해 내었고, 더 나은 경제적인 여건이나 의료 환경을 조성하기 위하여 힘썼으며 지구 온난화에도 맞서 싸 워왔습니다. 동시에 그는 좋은 결과를 얻기 위해서 때때로는 정치 적인 성향을 떠나 여러 당간의 합일점을 찾기 위해 애썼습니다. 바야흐로 토론토에도 나들이하기 좋은 계절이 왔습니다. 아일

2008년에 그는, 인디언을 위한 기숙학교에서 살아남은 자들에

랜드 전체가 넓은 잔디의 공원으로 이루어져 있어 특히 아이

대한 수상의 사과를 받아내는데 매우 결정적인 역할을 했습니다.

들과 소풍 겸 나들이하기 좋습니다. 바베큐 시설과 넓은 테이

또한, 2011년 그는 신민당이 전례 없는 성장을 이룩하는데 힘썼으

블과 의자 등이 준비가 되어있어 고기와 숯 등을 준비를 해가

며 캐나다 국민들이 신민당 소속 하원의원을 103석이나 뽑아주

시면 바베큐를 즐기실 수 있습니다. 아일랜드 안에 몇 개의 식

는 기염을 토했습니다.

당이 있기도 하지만 꼭 거창한 바베큐 준비가 아니더라도 간 단한 샌드위치 같은 도시락 준비해가셔서 푸르른 잔디에서 즐 길 수 있는 여유로운 한 끼 식사를 추천드립니다. 또 하나 더 이색적으로 토론토 아일랜드를 즐길 방법은 호수 에서 배를 띄우고 노를 저어 호수 위를 자연을 즐길 수 있는 카 누잉. 일반적으로는 페리를 타고 많이 가지만 조금 더 천천히 여유롭게 온타리오 호수를 즐길 수 있는 방법으로 카누도 추 천해 드립니다. 워드 아일랜드(Ward’s Island) 선착장 쪽에는 아기자기한 집 들과 한적한 산책로가 많아 이벤트가 가득한 센터 아일랜드 와는 또 다른 한적한 매력을 느낄 수 있습니다. 겨울 시즌으 로 여겨지는 4월부터 10월까지는 센터 아일랜드로 페리가 운 행하지 않지만 주거 지역인 워드 아일랜드는 4계절 내내 배편 이 항상 있습니다.

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Pride Parade ENTERTAINMENT

Pride Parade 세계 최대의 무지개빛 행진, 토론토 프라이드 퍼레이드. 토론토 최대의 여름 축제를 즐겨보세요!

우리가 흔히 게이 퍼레이드라고 알고 있는 성 소수자들을 위한 축제, Pride Parade가 오는 6월 캐나다에 다시 찾아옵니다. 캐나다는 네덜란드, 벨기에에 이 어서 세계에서 세 번째로 동성결혼을 합법화한 나라입니다. 처음부터 다민족 국가로 출발하여 자연스럽게 다양한 문화와 가치를 인정하는 캐나다 전국에서 세계최대 규모의 게이&레즈비언 퍼레이드가 열립니다. 크게 3가지 규모로 매 년 열리는 퍼레이드는 성전환자들을 위한 트렌스젠더 퍼레이드(TRANS PRIDE MARCH), 레즈비언 퍼레이드 (DYKE MARCH), 모두가 함께하는 프라이드 퍼 레이드(PRIDE PARADE)가 있습니다. 6월 1일부터 25일까지 약 한 달 동안 프 라이드 먼스(Pride Month)라해서 토론토에서 다양한 퍼레이드들과 행사가 열 리게 되지만 6월 25일 일요일에 열리는 프라이드 퍼레이드는 토론토의 중심 이 되는 Yonge St. 을 가득 채울 만큼 토론토에서 꼭 봐야 하는 큰 축제 중 하 나로 손꼽힙니다.

에디터 임지영_CBM 토론토

누구나 모두가 함께 즐길 수 있는 프라이드 퍼레이드, 참가자들의 과감한 노출 들로 처음 방문하시는 분들은 놀라실 수도 있으니 마음의 준비 단단히 하시고 뜨거운 토론토의 여름의 시작을 알리는 매년 100만 명 이상이 참가하는 토론토 최대의 축제 프라이드 퍼레이드를 신나게 즐겨보세요!

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THE ONE 프라이드 퍼레이드 JUNE 25th 오후 2시, 영엔 블루어 출발 프라이드 먼스의 가장 하이라이트라고 할 수 있 는 프라이드 퍼레이드는 블루어엔 영에서 2시 에 출발해서 영길을 따라 남쪽으로 내려오다 컬 리지에서 돌아 다시 처치스트릿을 따라 올라갑 니다. 약 4-5시간동안 진행되는 퍼레이드로 행 진이 끝난 후에도 처치 스트릿은 열기가 식지 않고 즐거운 스트릿 파티가 밤새도록 열립니다. 퍼레이드에는 대기업과 은행 등 우리가 쉽게 알 만한 유명 업체부터 크고 작은 성 소수자들 모임 과 단체들이 참가합니다. 이색적인 참가자를 보 자면 토론토 교육청(TDBS)에서도 성 소수자 학 생과 선생님이 함께 행진하기도 하고 성 소수자 자녀를 가진 부모단체에서도 응원을 북돋고자 함께 행진합니다. 이 밖에도 6월 1일부터 25일 퍼레이드 날까지 다양한 공연과 이벤트들이 토론토에 가득합니 다. 토론토 시청에도 무지개 국기가 걸리면서 6 월 한 달 동안 프라이드 먼스를 축하하는 행사 를 즐겨보세요!

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Pride Parade ENTERTAINMENT

1. LGBT 성적소수자들을 이르는 말. 레즈비언 (lesbian), 게이(gay), 양성애자(bisexual), 트랜스젠더(transgender)의 앞글자 를 따 이들을 통칭하는 단어.

2. 커밍아웃 동성애자들이 자신의 성 정체성을 공개 적으로 드러내는 일. 영어 ‘Come out of closet(벽장 속에서 나오다)’란 말에서 유래. 더 이상 벽장 속에 숨어 있지 않 고, 밝은 세상으로 나와 공개적으로 사 회에 자신의 성적 취향을 드러냄을 의미 합니다.

3. 호모포비아(Homophobia) 동성애(자)에 대한 무조건적인 혐오와 그로 인한 차별을 일컫는 말. 익숙하지 못한 것에 대한 사람들의 불안 심리의 일

캐나다 총리도 참여하는 프라이드 퍼레이드

환이다. 유대인, 공산주의포비아와 더불 어 20세기 최대의 집단 공포증으로 꼽 힙니다.

작년 2016년의 프라이드 퍼레이드에는 쥐스탱

는 하나의 축제입니다. 프라이드 퍼레이드는 스

트뤼도 총리가 현직 총리로는 처음으로 토론토

톤월 항쟁을 기념하기 위해 세계 각국에서 매년

4. 동성결혼 인정국

프라이드 퍼레이드에 참가했습니다. 그는 직접

6월에 열립니다.

전 세계에 동성결혼을 허용한 국가는 총 23개 나라다. 유럽이 가장 많아 15개국

동성애자를 상징하는 무지개 깃발을 흔들며 시 민들과 사진을 찍고 악수를 하는 등 밝은 모습으

1950년대부터 60년대 사이에는 미국의 동성애

이며 남미의 아르헨티나, 브라질, 우루과

로 퍼레이드에 참가했습니다.

자들을 차별하고 반대하는 것이 합법이 되었기

이, 콜롬비아가 허용 대열에 동참했습니

때문에 동성애자들은 자신의 권리를 위해 고군

다. 아프리카 대륙에선 남아프리카공화

작년 온타리오주는 운전면허와 헬스카드에 제

분투하며 스톤월에서 자발적으로 데모를 일으

국만이 허용하고 아시아의 경우, 단 한

3의 성을 표기할 수 있게 하기로 발표했으며, 앞

킨 사건이 스톤웰 항쟁입니다. 그로부터 1년 후

나라도 공식적으로 동성 결혼을 허용한

으로 연방정부도 성 (性)중립 신분증을 도입하

미국 센트럴 파크를 뒤덮은 최초의 프라이드 퍼

곳은 없습니다. 미국에선 지난해 6월 미

는 방안을 검토하고 있다고 밝혔습니다. 또한 아

레이드가 열린 날로 기록되고 오늘날까지 전해

국 연방대법원의 동성혼 합헌 판결이 있

이가 태어났을 때 아이의 성별을 부모가 선택하

져오고 있습니다.

었습니다.

지 않고 훗날 아이가 커서 자신의 성을 선택하도 록 남겨두는 경우도 있다고 합니다. 이렇게 점점 성 소수자들에 대한 인식이 변해 가면서 프라이드 퍼레이드는 LGBT (Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender) 커뮤니티를 응원 하는 축제의 장으로, 토론토뿐 아니라 캐나다, 미국, 호주, 멕시코 등 그리고 아직 크게 환영받 지는 못하지만, 한국에서도 열리며 성소수자들 이 자긍심을 높이고 권리를 인정받기 위해 열리

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숫자로 보는 5월 ENTERTAINMENT

숫자와 관련된 사실들

05 24

◀◀◀ 빅토리아데이 캐나다에서는 영국의 빅토리아 여왕 생일인 5월 24일을 '빅 토리아 데이(Victoria Day)'라고 하며, 이와 관련해 하루를 법 정 공휴일로 지정하여 매년 기념하고 있습니다. 현재 이 공휴 일은 '5월 24일의 바로 직전 월요일'로 지정되어 있습니다. 그 래서 올해 2017년은 5월 22일이 빅토리아 데이 휴일입니다. 이는 여러 가지 이유가 있지만, 우선 토~월 3일을 연휴로 하 여, 휴일의 편의성을 높이기 위해서라고 합니다.

#빅토리아 데이에 얽힌 재미있는 이야기들 에디터 박현희_CBM 토론토

빅토리아 데이 유래 ▶▶▶ 캐나다에서 빅토리아 데이는 여왕이 왕 위에 오른 1837년부터 계속 기념되어

150

왔습니다. 당시에 영국의 빅토리아 여왕이 캐나다의 직접적인 통치자였 기 때문입니다. 1845년, 캐나다 의회에서 매년 5월 24일을 공휴일로 공 표하였습니다. 매년 공식적인 기념일로 여겨지게 된 것은 바로 이 때부터 입니다. 다시 말해, 빅토리아 데이는 150년 넘게 지속된 것입니다.

◀◀◀ 빅토리아 여왕은 최장수 통치 군주? 영국과 캐나다는 떼려야 뗄 수 없는 사이 입 니다. 과거 캐나다는 영국의 통치권에 있었고 현재도 영연방 국가이기 때문입니다. 현재 영국의 엘리자베스 2세 여왕의 고조모 인 빅토리아 여왕은 1837년 6월 왕위를 물려 받은 후 1901년 1월 세상을 뜰 때까지 64년 이상 영국을 다스려 현재까지 최장수 통치 군주로 기록돼 있습니다. 하지만 이 기록이 엘리자베스 2세 여왕에 의해서 깨졌습니다. 1926년 4월 21일 태어나 올해 90세인 엘리 자베스 2세 여왕은 1952년 2월 6일 아버지 인 조지 6세 국왕이 세상을 뜨자 케냐 방문 중에 영국으로 돌아와 25세의 나이에 왕위를 잇게 되는데 올해로 그녀는 왕위를 이은지 65주년을 맞았습니다.

현 영국의 최장 통치군주 엘리자베스 2세

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THE ONE 빅토리아 데이 기념 행사? ▶▶▶ 올해 빅토리아 데이 기념 불꽃놀이 행사는 Ashbridges Bay에서 열릴 계획입니다. 이 행사는 5월 29일 월요일에 열릴 것이며 저녁 10부터 2,000여발의 불꽃이 밤 하늘을 수 놓을 계획입니다. 봄바람이 살랑이는 5월! 여름이 오기전에 가족과 연

2,000 ◀◀◀

인 그리고 친구들과 불꽃놀이를 보며 빅토리아 데이를 기념해보세요.

2017년 가장 인기 있는 신생아 이름 매년 리서치 기관에서는 가장 인기 있는 아 기들의 이름 순위를 정하는데 올해 가장 많 이 지어진 여자 아기들의 이름 총 50개 중 Victoria는 32위에 올랐습니다. 이는 작년 도 2016년 보다 2위 하락한 기록 입니다.

Victoria의 기원은 라틴어에서 시작 되었고, 의미는 "Victory (승리)" 입니다. 올해의 1위 이름은 여자 아이는 'Emma', 남자 아이는 'Liam'입니다.

TOP100 Restaurant #1 Tonkatsu in canada 27

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용인이의 세계일주 TRAVEL

용인이의 12월 6일 오랜만에 집에서 푹 잤다. 온몸 여기저기 데인 자국들이 참 많다. 정신없이 일하다보면 언제 데였는지도 모르고 있 다가 집에와서 씻다보면 따끔따끔하다. ‘줄 하나 늘었네’ 항상 손가락이 젖어있다보니 습진이 생겨 껍질이 벗겨지고, 갈라져 아프다. 발가락에도 땀이 많이 차서 갈라지고 가렵다. 이제 한달이 지났고 일은 어느 정도 익숙해졌다. 할줄 아는게 늘어나니까 할일이 늘어나 몸은 더 힘들어졌지만, 뭐. 금방 다 따라잡아주겠어!!! 어쨌든 할만하다. 손님이 많이 오면 하루 13시간까지 일할 때도 있어 몸이 녹초가 되지 열혈청년의 세계일주

맨발의 용인이가 간다!

만, 손님이 좀 더 많이 왔으면 좋겠다. 내가 일하는 가게가 최고고, 매출도 많고, 제일 힘 든 곳이었으면 한다. 나는 일개 외국인 노동자고 신참이라 아무런 힘도 없고, 초과근무 따위도 인정되지 않지 만 이걸 내 가게고 내가 사장이라고 생각하고 일하면 뭐 이게 당연한게 아닌가 싶다. 홍 콩은 물가가 비싸기 때문에 지금 내 형편에 뭔가 비즈니스를 벌리기능 쉽지 않다. 비록 남 밑에서 허드렛일 중이지만, 내 돈 투자 하지않고 홍콩에서 요식사업을 경험해볼 수 있으니 이 얼마나 좋은 기회인가. 항상 식당과 음식, 시스템의 장단점과 개선방 법들을 생각해보는데 가장 큰 핵심은 역

2011년 8월, 호주행 비행기에 몸을 싣

시 ... 음식보다 중요한 것이 사람인듯!

고 세계일주를 시작한 열혈청년 권용인

요즘 조금 나태해졌지만... 내일부턴 진짜

씨가 직접 쓴 이야기가 CBM 잡지에서 연

책이랑 영어랑 중국어 다시 초심으로!!!

재됩니다. 79만원으로 시작했던 세계일 주가 세간에 널리알려지면서 한국 방송 사와 네티즌의 많은 관심을 받고 있는

힘들어도 계속해야지!!! 뭐 어쨌든 1달 지 났다. 11번 남았다.

용인씨의 이야기를 함께 들어 볼까요? 컨테츠 권용인 에디터 박현희_CBM토론토

용인이의 새해 2016년 1월 9일 저 아주 잘먹고 잘 살고 있어요. 사랑했던 이가 결혼해서 한 아이의 엄마가 되었고, 아부지는 원망섞인 하소연을 하고, 친구들이 하나둘 결혼하여 어른이 되는 동안 저는 아직도 길 위에서 방황하고 있지만 행 복합니다요. 언제나 노동은 고되지만 좋은 사람들과 함께해 재밋고 또 즐겁고 행복합니다. 힘든일이 생길 때마다 언제나 엄마가 곁에서 날 지켜주고 있는 걸 느껴요. 어른이 되지

Youtube.com/dirtydancetime

못한 상태이지만, 아직은 제멋대로인 아이고 싶네요. 소식 자주 전하지 못해 미안해요.

facebook.com/mikiyongin

암튼 건강하게 아주 잘 살고 있습니다. 이힛. 홍콩 워홀 올 사람들은 같이 일해용 ㅋㅋㅋ

유투브, 페이스북에서 용인이의 이야기를 만나보세요!

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ㅋ 걱정해주셔서 감사하고, 병신년 새해복 많이 받으시옵소서!!!

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THE ONE

용인이의 2월 9일

용인이의 1월 24일

바쁘다. 바쁜 도시에서 유독 더 바쁘게 살고 있

<용인이는 홍콩 워킹홀리데이 중>

다. 가족들이나 지인들과도 연락을 안한지 꽤 되었다.

20대의 1년 정도는 남 신경쓰지 말고, 자신이 하고 싶은 걸 해보는데 투자해보는게 좋지 않 나 생각해요. 국방의 의무만 다 해도 2년 순식

출근길... 오늘따라 날씨가 참 좋다.

간인데, 뭐 한 1년정도? 워킹홀리데이 한번 가

횡단보도를 건너다 하늘을 쳐다봤다. 오랜만에

보세요.

화창하길래 빨리 걷던 걸음을 일부러 천천히, 느릿느릿 걷기시작했다. 스쳐지나가는 사람들

적극 추천!!!

이 무표정해보이길래 쇼윈도에 비치는 내 모습

물론 주위에서는 만류하는 사람들이 많을 거

을 보며 한번 더 웃는 연습을 하고 지하철역으

에요. 다른 나라가서 한국인 밑에서, 허드렛일

로 갔다.

만 하고, 돈도 못모으고, 언어도 안늘고, 귀국 바쁘다. 그런데, 마음이 편하다. 나는 이미 사

후에 도태될 거라고....는 지랄... ㅎㅎㅎ 다 자기 하기 나름이지...나라들이 많지만, 혹 시나 홍콩에서 워킹홀리데이 일자리 찾는 분

안녕하세요!

람들과의 경쟁에서 벗어났다. 사람들이 정해둔

홍콩 한식문화를 선도하는 요식업 기업

틀. 그 나이에는 직장을 잡아야한다거나, 결혼

군양의 채용담당자 권용인입니다. 데헷

들은 제가 소개해드릴게여 ㅎㅎ 같이 일해염.

을 해야 한다거나... 어떤관점에선 경쟁에서 도 태되었다고 보일지도...

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용인이의 세계일주 TRAVEL 경쟁이 힘들다면, 안하면 된다. 해보니 알겠다. 그 누구보다 내가 만족스런 곳으로 가면 그 길 이 곧 정답이 된다. 때때로 만족스럽지 못 할지 라도, 내가 선택했다면 감내 할 수 있는 것 같 다. 아마 내 생애 첫 해외여행은 생각보다 더 길 어질 것 같다.

용인이의 2월 16일 자다가 일어나니 축축하다. 침대에 오줌을 쌌 다. 허허허... 이 나이에 오줌이라니... 참... 입술과 코가 부르트고, 시도때도없이 코피가 난 다. 너무 피곤하고, 또 무릎이 아프다. 아무데나 앉으면 잠이 온다. 출근 시간은 다되가는데... 오늘은 도저히 무리다. 점장형님께 말씀드리고 쉬기로 했다. 육체가 정신을 못 따라오고 있다. 다들 열심히 해서 성과는 나오고 있다. 어제는 몇달만에 하루매출 8만불을 찍었다. 한국돈이 면 매출만 1200만원 아닌가. 홍콩... 어마어마 한 시장이다. 기본만 지키고, 사람들의 마음만 잡는다면 뭐든 다 가능성 있다. 뭔가를 하기에 가장 좋은 곳인 것 같다. 재밋다. 사람들과도 정이 많이 들었고 배울게 많다. 내 가게라는 생각으로 최선을 다해 열심 히 할려는데... 근데, 무조건 열심히하는 것만이 능사는 아닌거 같다. 장기적으로 롱런해야 된 다. 조금은 더 여유가지고 힘을 조절해야겠다.

용인이의 3월 23일 나 잘 있어요. 컴퓨터가 망가져서 글을 안올리는 것 뿐이에요. 사진기도 없구, 아이폰은 액정에 금이 가있구... 그리 고 홍콩에 있는 동안은 페북을 좀 멀리하고 싶다... 그냥 그런 생각이 들어서 그래요. 하지만, 아주 건 강히 잘 있어요. 요즘들어 하루하루 나태해져가지만... 게다가 어느 순간부터는 여행을 지속하는 것 에 대해서 겁이 나기도 하지만... 뭐랄까요. 두려움은 언제나 가득하지만, 후회는 없어요. 언제나 그래 왔듯 이 시간도 나중에 큰 추억이 될 거에요. 그렇게 믿어요.재밋다. 사람들과도 정이 많이 들었고 배 울게 많다. 내 가게라는 생각으로 최선을 다해 열심히 할려는데... 근데, 무조건 열심히하는 것만이 능 사는 아닌거 같다. 장기적으로 롱런해야 된다. 조금은 더 여유가지고 힘을 조절해야겠다.

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태유의 캐나다횡단 TRAVEL

5,000km의 기적 (34-38일차)

캐나다 자전거 횡단

토론토를 시작으로 벤쿠버까지 45일간 5,000km의 여행길에 오른 한 청년의 여행을 CBM이 함께 소개합니다. 상상할 수 없는, 상상 이상의 실감나는 여행기! 그가 몸을 실은 자전거의 속도처럼 알아가는 캐나다의 모습들과 동시에 희망의 감동을 함께 느껴보세요 컨테츠 김태유 에디터 임지영_CBM토론토

고향같은 캘거리에서의 지난 3일, 많은 사람들

간들을 기억하며, 고속도로로 진입했다. 차로 갔

을 만나고 자주 갔던 곳에서 알차게 시간을 보냈

던 길을 기억하며, 이 길이 여기 구나, 저 길에선

다고 생각했다. 적어도 떠나기 전에는 그런 생각

언덕이 있었지 하며 낙타등 같이 꿀렁거리는 고

이 들었지만, 이제 정말 마지막이라고 생각하니

속도로로 내질렀다. 일요일이라 그런지 로키로

군시절 2박3일의 휴가처럼 3초 처럼 느껴졌다.

향하는 차들이 꽤나 많았다. 날씨도 놀러가기 좋

모두와 작별을 하고 가는 길은 내겐 너무나도 익

다. 하지만 차들에게나 적용될 그런 날씨는 지붕

숙한 길로 시간만 나면 뻔질나게 가던 도로였다.

하나 없는 내게는 너무 더웠다. 가다가 서다 반

과연 시작 전에 과연 내가 이 길을 자전거로 따

복하며 다리 아래 그늘에 쉬곤 했는데, 그 전까

라 갈 수 있을까 생각이 들었다.

진 80키로 넘게 쉬지 않고 달렸다. 고속도로 분 기점에서는 조금 위험했지만 차들을 모두 보내

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고속도로 진입 전까지는 Bow River Trail을 따

주고 안전하게 들어갔다. 꽤나 페이스가 좋았기

라 서쪽 끝에 다다랐다. 마라톤 준비로 씩씩되며

에 Banff, Lake Louise까지 노려볼 만 했다. 항상

오던 길들도 이제는 안녕, 이 장소에서 남은 순

왜이렇게 욕심이 나는지.

티켓문의

THE ONE 하지만 캘거리를 떠나기 전, 연락 해둔 Canmore의 웜샤워호스트 Paul의 집으 로 향했다. 다행히 부재중이라던 그의 메세지와는 다르게, 문에서 반겨준 그 는 지금은 자신의 친구 가족들이 와 있어서 어수선할 거라고 했다. 듣자하니 친구의 딸들은 스키어로 국가대표라고 했다. 저렇게 이쁜 친구들이 스키도 잘 탄다니.. 가끔은 신이 공평하지 않은 것 같다. 그들은 지금 훈련 차 여기에 와 있다고 들었다. Paul과는 관심사가 맞았기에 그와 좀 더 가까워 질 수 있었다. 그는 클라이머 로 젊었을 적 알래스카 최고봉 Denali(6194m)를 등반했다고 하며 사진들을 가져왔다. 우리나라에서는 꽤나 자주 가는 산인지라 그 역시 한국팀을 만났다 는데, 한국 등반팀을 만났는데 무리하다 보니 보급품을 잃어버려 두 사람이 내 려보내야 했다는 얘기도 했다. 이전에 자전거 여행자들 중에는 등반가들도 있 어 몇 주간 머물렀다는 얘기 등등. 나도 조급함이 없었더라면 더 머무르고만 싶었다. 클라이밍이든, 스키든.

DAY 37

Canmore 익숙하지 만 다른

Calgary (제 레미형네 )Trans Can anda Hwy 1Dead Me n’s Flat (Campgro Warmshow und) er(Paul)

3일간 침대에서 다시 침대라니. 이 때는 몰랐다. 이 안락함이 앞으로 다가올 고난의 전조를 였을 줄이야.

7hrs 10min

DAY 37 110km

Calgary

Canmore

Banff

아침부터 생생한 비소리가 들린다. 1층으로 올

얼마나 혼자 씨름하고 있었는지 한 시간이 조

라가니 다들 식사 중이고 나도 커피에 토스트를

금 안되서야, 국립공원 직원이 와서 도움이 필

간단히 먹었다. Paul은 일 때문에 일찍이 나갔고

요하냐고 물어보았다. 나는 기뻐하며 그의 트럭

그의 아내 Nola만 나갈 때까지 배웅을 해주었다.

에 싣고 캔모어로 향했다. 그가 소개시켜준 자

출발 할 때 즈음에는 걱정과는 다르게 다행히 비

전거 수리점에서 막힌 부분을 고치는 동안 시

가 그쳤다. 그녀가 내 자전거를 칭찬하더니 가는

내를 둘러보았다. Banff 시내에는 아직 성수기

길에 펑크가 나지 않길 행운을 빌어주었다. 말과

가 지났음에도 불구하고 많은 이들이 관광객들

는 다르게, 일이터졌다. 항상 말의 힘이 이리도

로 북적였다.

무서운 건가 보다.

“당신들 날 잘못 잡았네, 마치 나처럼.”

고속도로로 진입 전 다리로 건너는데 지면이 꿀

하루 종일 비를 흩뿌리는 정도가 달랐지 비가 시

렁거린다. 일단 바람을 넣어보고 더 가보기로 했

내 전체를 적셨다. 점심을 먹고 돌아오자, 다행

다. 조용하다 싶더니 얼마나 다시 일렁인다. 지

히 미케닉이 문제를 해결했다. 따로 비용을 청

나가야되는 요금소 근처에서 타이어를 때우고

구하지도 않아 안 그래도 사야했던 튜브를 몇

다시 출발했다. 그리고 벤프에서 10키로 남았을

개 구입했다. 그 사이, 캘거리에서 하루 더 묵

무렵 또 다시 한번. 그래도 참을만 했다. 이번에

은 반가운 동행 Adam에게 연락이 왔는데, 이

는 패치 대신 튜브를 갈아치웠다. 그 사이에 비

제 Banff까지 거의 다왔고 오늘 여기서 쉰다고

구름이 몰려와 비를 흩뿌린다. 이번에는 뒷 바퀴

했다.

QR레버 축이 들어가는 구멍이 흙으로 막혀 버 렸다. 이런 어이없는 상황에 한탄하며 막힌 구멍

출발하기 전에 비가 와서 좀 더 쉬기로 결정했

을 뚫어보려했지만 헛수고였다.

다. 그 동안 캘거리에서 알던 우용이형이 벤프로

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태유의 캐나다횡단 TRAVEL

DAY 38

Canm Betw or een - Tra e (Warm L a show ke L Banff ns C ouis e a r) n - Fla e 뜻 and t be anda Hw 밖의 t y w 1 Kotn e ey (H en Banf - Banff f an ( ighW B ike S d La ay R hop) ke L est) ouis e-

7hrs 52km 이사왔다고 해서 연락을 하니, 마침 쉬는 날이라

꼭지가 펌프에 뽑혀나왔을 때 였다. 화가나 결국

다시 알렸다. 얼마나 걸었을까 반대 고속도로에

외곽 팀홀튼에서 만났다. 뭐라도 챙겨 주고 싶었

튜브를 갈았지만 새 튜브도 펑크, 아까 구입한

서 넓은 장소를 발견했다. 그래도 하늘이 도운걸

는지 많이도 사주셨다. 형은 내가 캘거리에서 자

튜브는 점원이 추천해준 튜브인데 내 타이어에

까? 트레일 코스이자 피크닉 장소로 보이는 이

주가던 카페 Waves에서 만났고, 지금은 조금 조

맞지 않았다. 기분이 한 순간 땅으로 꺼져버리고

곳, 지붕이 있는 안내소 아래에 텐트를 쳤다. 고

용한 곳으로 오고싶어 여기에 왔는데 Banff 스

그걸 느꼈는지 비가 내리기 시작했다. 여행 중에

속도로 한 구석에 텐트를 칠 생각에 끔찍했는데

타벅스에서 현재 일을 구했다고 했다. 나 역시

서 가장 화가 난 순간이었다.

여기서 죽으라는 법은 없나보다. 야생동물에 대

산이 좋아 벤프나 캔모어에서 살았으면 좋았을

한 걱정은 울타리가 고속도로 전체에 설치되어

것 같았다. 바로 앞에 산이 있으니. 두 세달만에

내 힘으로 어쩔 수 없는 일이지만 분을 삭히기

보니 밀린 얘기를 하니 시간이 금방 지나갔고,

어려웠다. 자전거를 끌고 걸어간다. 앞으로 남은

마음은 역시 바깥에 비를 뿌리는 비구름들이 금

건 레이크루이스까지 적어도 30키로. 마음은 더

밥을 먹으며 오늘 내일에 대한 것들을 결산 했

방 지나가길 바랬다.

어두워지기전에 반대편 차선에서 히치하이킹을

다. 젖은 몸을 수건으로 닦고 나서 매일 하는 작

해 돌아가거나, 계속 가다가 텐트를 치고 하루를

은 수첩에 기록했다. 내일 가야할 거리는 대략

Adam이 도착했으나, 괜찮다는 말과 정반대로

묵고 계속 걷는다로 갈라졌다. 같은 방향 역시

10여키로 Adam을 기다려보거나 레이크 루이

상태가 안 좋아 보였다. 오늘 그리고 내일 까지

엄지를 올리며 시도해봤지만 역시나 젖은 몸을

스까지 걸어가야 될 것만 같았다. 자기 전 침낭

는 Banff 게스트하우스에서 쉰다고 하며, 오늘

이끌고 큰 짐들이 실린 자전거를 함께 태울 사람

속에서 생각했다. 그래, 너무 쉽게 여기까지 온

은 함께 출발하지 못할 것 같다. 그는 계속 연락

은 없었다. 더 가기로 미루고 미루다 보니 그저

것 같다고 침대를 너무 탐해서 하늘에서 벌을 주

을 하자며 절뚝이며 게스트하우스를 찾으러 갔

걷고 또 걷게 되었다.

나 보다. 그래도 내일은 오늘보다 낫겠지.

있어 잊을 수 있었다.

다. 그를 보내고, 비가 그친 사이 출발한다. 매번 자전거 타는 건 이렇게 어떤일로 나아가지 못할

밤이 왔다. 그것도 혼자서 맞는 밤의 시간들은

때 그 지겹던 페달링이 이리 즐겁지 않을 수 없

너무 싫고 겁이 났다. 그것도 혼자서 도로를 너

다. 지나가면서 하늘이 게인 햇빛에 하얀 봉우리

털이 걸어 간다는 건 안에서 뭔가 무너지는 기

들이 빛났다. 여기 사는 동안 수많은 봉우리 중

분이다. 실제로 위험하기도 했다. 도로에서 본

에 하나 밖에 올라가지 못한게 아쉬웠다.

로드킬을 당해 형체를 알아 볼 수 없는 동물들

그리고 아쉬움은 유감이 되었다. 오늘만 몇 번째

을 보자면, 아무리 내가 조심히 한다해도 상대

느끼는 낭창거림인지. 펌프로 공기를 넣고 움직

가 졸음 운전이라도 했다간 쥐포 꼴을 못면할 생

이고 넣고 다시 이동했다. 한계를 다다른건 네

각에 끔찍했다. 헤드랜턴을 뒤에 달며 무심히 꼬

번째 바람이 빠지고 다시 넣을 찰나, 아예 튜브

리를 남기고 가는 차들에게 내가 여기있다는 걸

DAY 37 110km

Calgary

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DAY 38 11km

Canmore

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Planta FOOD

베지테리언 레스토랑

PLANTA 에디터 배소진 _ CBM토론토

최근 채식주의자, 일명 베지테리언이 전 세계적인 트렌드로 자리 잡 으며 많은 사람들이 관심을 가지는 추세입니다. 베지테리언은 환경 문제 혹은 건강 문제 등으로 채식 위주의 식사를 선택한다고 하는데 요. 한국은 아직까지 채식주의 문화에 낯선 반면 캐나다는 조금 더 익숙한 분위기입니다. 오늘 소개해드릴 레스토랑 ‘Planta’는 베지테 리언 레스토랑으로 지중해에 온듯한 내부 인테리어와 활기찬 분위 기, 맛있는 베지테리언 음식으로 많은 사람들이 찾고 있는 곳입니다. Planta는 ‘Plant-based’라는 뜻으로, 모든 식재료를 채식 기본으로 사용하며 고기는 물론 우유도 사용하지 않았다고 합니다. 베지테리언 음식이라고 하면 풀만 있고 맛도 없을 거라는 편견은 금 물! Planta의 다양한 음식들은 베지테리언이 아닌 사람들이 먹기에 도 전혀 거부감 없으며 오히려 일반 음식보다 맛있다고 느껴질 정도 입니다. 베지테리언뿐만 아니라 베지테리언 입문자나 베지테리언 음 식이 궁금하신 분들, 혹은 베지테리언 친구와 식사를 하고 싶을 때 가 보기 딱 좋은 곳입니다. 생소한 이름과 메뉴가 궁금할 때는 서버에게 물어보면 친절히 답변해주시니 주저하지 말고 물어보세요.

월-토요일 점심 11:30am - 3pm Bay St

저녁 5pm - 10pm

Bay M

일요일

Planta

Bloor St W

브런치 10:30am - 3pm 저녁 5pm - 10pm 1221 Bay Street, Toronto 647.348.7000 www.plantatoronto.com

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에피타이저와 스낵

Planta는 Bloor & Bay에 위치해있으며 깔끔한 외관 디자인이 돋보입니

Watermelon Poke

다. 내부 인테리어는 지중해 한 중간에 있는 듯한 느낌으로 천장도 높아

잘게 으깬 아보카도와 라이스칩, 수박, 김가루, 고수 등으로 만든 수박 포케!

서 깔끔하고 시원했습니다. 평일 저녁에 방문했음에도 불구하고 테이블

포케란 원래 참치의 한 종류인 아히를 깍둑썰기로 썰어서 다른 샐러드 야채

대부분이 꽉 차 있어서 Planta의 인기를 실감할 수 있었습니다. 웨이팅

와 함께 넣고 무친 하와이언식 요리인데요. 참치 대신에 수박을 넣어 더 상

을 원하지 않으신다면 웹사이트에서 미리 예약을 하는 것도 방법입니다.

큼해, 에피타이저로 손색이 없는 메뉴입니다.

Cauliflower Tots 콜리플라워와 감자, 트러플오일을 섞어 만든 볼을 튀겨 그 위에 트러플 파 마산 치즈를 뿌린 메뉴입니다. 베지테리언 레스토랑에 웬 치즈냐 하시겠지 만 Planta의 파마산 치즈는 두유로 만들었습니다. 그 맛은 그냥 일반 파마 산 치즈처럼 짭짤합니다. 이 메뉴는 가장 인기 있는 메뉴 중 하나로 하루에 100그릇씩 판매된다고 합니다.

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Planta FOOD

샐러드와 메인메뉴

Habibi

The Planta Burger

완두콩과 고수, 칠리 등을 넣고 만든 볼과 렌틸콩, 콜리플라워, 파슬리 등을

검은콩, 버섯, 고수 등을 넣고 만든 도톰한 패티와 당근과 오렌지로 만든 소

곁들인 샐러드입니다. 볼은 겉은 바삭하고 안은 부드러우며 계속 씹다 보

스 등으로 만든 버거와 바삭한 감자튀김 그리고 토마틸로 케첩 소스가 함

면 칠리 때문에 살짝 매운맛이 느껴지며 고수의 맛도 납니다. 셰리 식초가

께 나오는 근사한 메뉴입니다. 햄버거의 패티는 겉으로 보기엔 고기패티와

들어간 타히티(tahiti) 드레싱으로 마무리되었습니다. 샐러드임에도 불구하

다를바가 없으며 맛은 버섯 맛이 강하고 매콤합니다. 감자튀김은 바삭바삭

고 완두콩볼과 렌틸콩 등 덕분에 어느 정도 배가 든든해지는 메뉴입니다.

하고 함께 나온 소스와 잘 어울립니다. 버섯 맛을 좋아하지 않는 분들이라 면 살짝 거부감이 들 수 있을 것 같지만, 그렇지 않다면 맛있게 즐길 수 있 는 메뉴입니다.

The Italian Job

No Noodle Lasagne

토마토소스 베이스의 피자로 캐슈로 만든 모짜렐라치즈, 버섯으로 만든 베

파스타면 대신에 가지를 이용하여 만든 라자냐로, 가지, 호박, 토마토소스,

이컨, 소세지 맛을 내는 Farro 등이 올라가 다양한 맛을 맛볼 수 있습니다.

캐슈로 만든 크레마, 두부로 만든 리코타가 들어가 있습니다. 글루텐 프리

도우는 얇고 바삭바삭해 식감도 좋습니다. 다만 일반 피자처럼 쭈욱 늘어

음식이며, 대부분 채소로 만들어져 부담 없이 먹을 수 있는 메뉴입니다. 식

나는 치즈는 볼 수가 없습니다. 하지만 베지테리언이 아닌 분들도 거부감

감은 매우 부드러우며 두부로 만든 리코타 때문에 고소한 맛도 납니다. 익

없이 먹을 수 있는 메뉴입니다.

숙한 토마토소스 때문에 큰 거부감 없이 먹을 수 있습니다.

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드링크 메뉴 Planta에서는 다양한 와인과 특이한 베지테리언 칵테일, 스무디, 신선한 주스도 즐길 수 있습니다. 화이트 와 인, 레드와인, 로제와인이 준비되어 있으며 신선한 재료들로 만든 칵테 일, 스무디, 주스는 다른 곳에서는 맛 볼 수 없습니다. 화려한 색감으로 눈 도 사로잡고 건강한 맛으로 입맛까지 사로잡는 Planta의 음료도 함께 곁들 여보시기 바랍니다.

PLANTA DINNER MENU SMALL PLATES SOUL SOUP

PIZZA 10.25

시즌에 따라 바뀌는 스프

COCONUT CEVICHE

13.75

13.25

버섯, 캐슈모짜렐라, 아루굴라, 트러플 오일이 올라간 피자

12.75

튀긴 두부, 참깨, 고수, 피넛과 미소 드레싱을 얹은 요리

HABIBI

SWEET MESS TACOS 검정콩, 과카몰리, 양배추 등을 얹은 타코

QUESO DIP 검정콩, 식초에 절인 채소와 또르띠아 칩이 함께 나오는 요리

CAULIFLOWER TOTS

바바가누쉬를 얹은 자타르 빵 (중동음식)

KALE CAESAR

9.75

14.75

LETTUCE WRAPS

18.85

17.50

18 CARROT DOG 독일식 김치, 당근, 머스터드 등이 들어있는 핫도그

15.25

파파야, 당근, 오이, 망고, 고수, 바질 등과 칠리 드레싱이 들어간 타이 누들

SIDES 15.25

구운 병아리콩, 케일, 당근, 자타르, 아몬드 등이 어우러진 샐러드

CHOPPED 10.25

18.50

케일 페스토, 호박씨로 만든 파마산이 곁들여진 파스타 고추장에 버무린 콜리플라워와 두부, 김치 등과 상추가 나오는 요리

버섯베이컨, 식초에 절인 양파, 파마산 등이 들어간 샐러드

MOROCCAN

콜리플라워, 트러플오일, 감자로 만들 볼을 튀겨 만든 요리

ZA’ATAR BREAD

17.25

THAI NOODLE 10.75

21.75

라자냐 면 대신 가지를 사용한 토마토 소스 베이스의 라자냐

완두콩, 고수 등으로 만든 볼과 렌틸콩, 파슬리 등이 들어간 샐러드

12.95

21.75

코코넛 밀크와 시금치를 곁들여 만든 게살 케이크

SPAGHETTONI PASTA

SALADS

SNACKS

18.90

검은콩, 버섯 등으로 만든 패티가 들어있는 버거와 바삭한 감자튀김이 나오는 메뉴

NO NOODLE LASAGNE

콜리플라워, 구운 당근, 아스파라거스, 바질페스토가 올라간 피자

코코넛, 베이컨, 오이 등을 넣은 요리

THAI CABBAGE SLAW

THE PLANTA BURGER

CRAB CAKES

토마토소스, 캐슈모짜렐라, 패로, 버섯 베이컨이 올라간 피자

THE BIANCA

참치 대신 수박을 넣어만든 상큼한 포케

ROASTED BEETS

THE FRENCHIE

THE ITALIAN JOB

싱싱한 코코넛과 아보카도 등을 넣어 만든 코코넛 셰비체

WATERMELON POKE

LARGE PLATES

16.50

오이, 후추, 아보카도, 레몬, 할라피뇨 드레싱이 어우러진 샐러드

TRUFFLE FRIES

6.35

CHICKEN FRIED MUSHROOMS

6.35

PEAS & RICE

6.35

STEAMED BROCCOLI

6.35 인기메뉴

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세계 맛집 기행 FOOD

KOREA

KOREAN

서울리시어스(SEOULICIOUS) 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

침샘자극 맛 가이드

토론토 세계맛집기행

590 Yonge St, Toronto, ON M4Y 1Z3 647-347-5650 감자탕, 뚝배기 불고기 월-일 11:00am - 11:00pm

다운타운에 새로 오픈한 “SEOULICIOUS”는 레스토랑이라기 보다 한국식 이 자카야라고 보시면 좋을 듯합니다. 친구들과 삼삼오오 모여 보글보글 끓는 찌개를 앞에 두고 그동안 있었던 일들을 이야기하기 좋은 장소로 근접성도

에디터 박현희 _ CBM토론토

좋고 분위기도 좋아 요즘 입소문이 자자한 곳입니다. 또 다운타운에 위치하 기 때문에 간단하게 점심을 즐겨 보시는 것도 추천해드립니다. 전통 한식이

한국 식당 : 서울리시어스

라기보다 캐주얼한 분위기에 편하게 즐길 수 있는 레스토랑이기 때문에 플

필리핀 식당 : Lamesa Filipino Kitchen

레이팅도 색다릅니다. 한주가 끝나가는 금요일이나 주말에 친구들과 저녁 약속을 잡아보는 건 어떨까요?

캐나다 식당 : Canoe 에디오피아 식당: Pero 디저트 : Almond Butterfly

St Joseph St

다양한 인종이 함께 모여사는

서울리시어스

다양한 각국의 음식들을 즐길 수 있습니다. 세계 다양한 음식들을

Yonge St

토론토에는 다양한 문화만큼이나

Dundonald St

토론토에서 즐겨보세요! Wellesley St W

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Wellesley St E

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

PIN PHILIP

A CANAD

ASIAN

Lamesa Filipino Kitchen 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

AMERICAN

Canoe 주소 ㅣ 전화 ㅣ 대표메뉴ㅣ 영업시간ㅣ

669 Queen St W, Toronto ON M6J 1E6 647-346-2377 BEEF CHEEK SINIGANG, MENUDO 월요일 Closed 화-일 17:00pm-21:00pm

66 Wellington St. W, TD Bank Tower, 54th Floor Toronto, ON M5K 1H6 416-364-0054 B.C. Skate + Octopus, Canadian barley risotto 월-금 11:45am - 22:30pm

습하고 더운 필리핀에서는 무슨 음식을 주로 먹을까요? 날씨의 영향으로

이곳은 토론토에서 손에 꼽히는 고급 레스토랑으로, 유명 셰프인 "John

신맛이 강하고 짠 음식이 많은 게 특징입니다. "Lamesa Filipino Kitchen"의

Horne"이 일하고 있는 곳입니다. 이곳은 스카이라운지로 토론토 다운타운

모토는 '융합'이며, 필리핀의 음식 문화를 캐나다 문화에 맞춰 모두가 즐길

의 전경을 감상하며 식사를 할 수 있는 곳이며, 다양한 풍미가 어우러지는

수 있는 음식으로 발전시켰습니다. 조금은 자극적일 수도 있는 음식이지만

메뉴들로 많은 사람들에게 사랑을 받는 곳입니다. 레스토랑의 규모가 크기

친구들과 가끔 이런 음식을 먹으면서 이야기를 나눠 보는 건 어떨까요? 음

때문에 웨딩파티를 이곳에서 하는 커플들도 종종 있습니다. 또 눈길을 끄

식처럼 활기차 보이는 레스토랑은 작지만 알차고 똑똑한 인테리어로 많은

는 것은 "Canoe"의 칵테일 바인데 한쪽 벽면을 가득 채운 술병들이 인테리

사람이 함께 식사를 즐길 수 있습니다. 동남아시아만의 독특한 풍미가 궁

어 소품으로 사용되어 멋지게 장식되어있습니다. 특별한 날에 이 레스토랑

금하거나 즐기고 싶으신 분들에게 이곳을 추천합니다.

에서 사랑하는 사람과 근사한 저녁식사 어떠세요?

Queen St W

Yonge St

Canoe

Bay St

Public Ln

Bathurst St

Lamesa Filipino Kitchen

King St W

Wellington St W

Richmond St W

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세계 맛집 기행 FOOD

PIA

AFRICAN

ETHIO

DESSERT

DESSE

Pero

Almond Butterfly

주소 ㅣ 812 Bloor St. W. Toronto, ON M6G1L9 전화 ㅣ 416-915-7225 대표메뉴ㅣ Vegetarian Combinations, Cha Cha 영업시간ㅣ 월요일 Closed

주소 ㅣ100 Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6 전화 ㅣ416-792-7994 대표메뉴ㅣ Cupcakes, Cookies 영업시간ㅣ 월-토 10:00am - 18:00pm

화-일 17:00pm - 23:00pm

일요일 11:00am - 17:00pm

아프리카의 음식은 어떤 맛일지 궁금해해본 적 있으신가요? 아프리카 에

글루텐 없이 모든 디져트를 만드는 "Almond Butterfly"는 다운타운에 위치

티오피아는 색감도 화려하고 맛도 좋은 음식들로 가득한 나라입니다. 보통

해있는 작은 카페입니다. 카페 규모가 굉장히 작아서 앉아서 여유있게 커피

아프리카 음식은 손으로 먹는 게 일반적인데 이 레스토랑에서도 그런 전통

를 즐기기엔 조금 무리가 있지만 다양한 쿠키와 컵케익이 눈길을 끄는 곳입

을 이어오고 있으며 이색적인 레스토랑의 분위기를 느낄 수 있는 곳입니다.

니다. 조금 투박해 보이지만 글루텐 없이 만든 홈메이드표 컵케익은 이곳에

색감만큼 맛도 상큼하고 부드러운 식감의 메뉴가 많으며 주로 각종 야채와

서 가장 인기 있는 메뉴이며 바삭하고 달달한 쿠키들은 남녀노소 할것 없이

고기를 김밥처럼 동그랗고 넓적한 빵에 싸먹는 메뉴가 많습니다. 손이라는

모두가 즐기기에 안성 맞춤인 메뉴 입니다. 막 뽑은 에스프레소 또는 따뜻

신체 도구를 이용해 음식을 먹는 독특한 경험을 해보세요!

한 차(Tea)와 함께 케익 또는 쿠키 한조각 어떠세요?

Almond Butterfly

Harbord St

Spadina Ave

Robert St

Shaw St

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Crawford St

Bloor St W

Sussex Mews

Carling Ave

Ossington Ave cbmpress.com

Sussex Ave

Pero

Setting the New Standard in English language education.

University / College Transfer Program (UCTP)

캐나다 대학 생활 ESC에서 가벼운 첫 걸음을 시작하세요!

ESC UCTP test 75% or higher / or TOEFL 69+ or IELTS 5.5+ - 12weeks

University / College Transfer Program Preparation (UCTP Prep) Minimum ESC level7 / 4 weeks or 8 weeks

IELTS / iBT TOEFL

University / College Transfer Program은 캐나다 및 미국에서

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/ 12weeks

대학 진학을 계획하고 있는 학생들을 위한 대학 연계

Focus on Writing (FOW) Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/ 12weeks

프로그램입니다. 이 프로그램은 Advance 레벨의 프로그램이며,

Focus on Speaking (FOS)

대학교 진학 후 절대적으로 필요한 Skill에 중점을 두고 진행됩니다.

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks

UCTP프로그램에서는 Advanced Grammar

ESL for Health Care (EHC)

Applications, Academic Presentation Skills, Academic Writing

Minimum ESC Level 7- 4weeks / 8weeks/12weeks/16weeks

Skills, Seminar Participation Skills을 향상시키게 됩니다.

※ UCTP로 지원하실 수 있는 대학교는 아래와 같습니다.

www.esc-toronto.com 79 St. Clair Ave. E. Suite 202. Toronto. ON. CANADA M4T 1M6 Tel. 416-686-1596 Fax. 416-686-7960 Email. info@esc-toronto.com 43

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세계 맥주 기행 FOOD

BELGIU

Westmalle Dubbel 각국 대표 맥주 가이드

도수 원산지 제조사 가격 맛

토론토 세계맥주기행

ㅣ Alcohol/Vol 7.0% ㅣ Belgium ㅣ Westmalle Brewery ㅣ $3.50 (LCBO 기준) ㅣ Full & Fruity

330 mL bottle 기준

트라피스트(Trappist) 맥주인 Westmalle Dubbel는 어두운 갈색과 어두운 붉은색을 띠며 조밀하고 리치한 헤드가 인상적입니다. 거품의 지속력은 그렇게 길진 않고 조금 거친 느낌입니다. 코끝을 갖다 대면 무화과, 건자

에디터 배소진 _ CBM토론토

두, 건포도 등의 검붉은 건과일 냄새와 흑설탕을 졸인듯한 냄새, 구운 사

벨기에 맥주 : Westmalle Dubbel

과와 배 그리고 이스트의 냄새도 살짝 느껴집니다. 한 모금 들이켜면 초콜

러시아 맥주 : Baltika 7

렛의 씁쓸한 맛, 카라멜, 건포도와 과일의 단맛이 나며 크리미한 질감을 느

오스트리아 맥주 : Gosser Beer

낄 수 있습니다. 중간 정도의 바디감으로 도수에 비해 깔끔한 느낌이 들고

미국 맥주 : Founders KBS Stout

산뜻합니다.

캐나다 맥주 : Great Lakes Pompous Ass

WESTMALLE에서 처음 제조한 더블(DUBBEL)

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌

트라피스트의 맥주 종류는 싱글, 더블(dubbel), 트리플로 맥주 강도로 구분

일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠!

됩니다. 싱글은 가장 약한 맥주로 주로 5% 정도의 에일이며 더블은 6~8%

LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의

정도의 맥주로 Westmalle에서 처음 제조하였습니다. 외관과 달리 부드럽

대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터

고 달콤한 과일의 향과 쓴맛이 어우러진 에일입니다. 마지막으로 트리플

다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

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은 8~10%의 에일로 색상은 금색, 연노란색을 띠지만 강력한 맥주입니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

A RUSSI

IA AUSTR

Baltika 7

G sser Beer

도수 원산지 제조사 가격 맛

ㅣ Alcohol/Vol 5.4% ㅣ Russia ㅣ Baltika Brewery ㅣ $2.80 (LCBO 기준) ㅣ Light & Malty

500 mL bottle 기준

도수 원산지 제조사 가격 맛

500 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 5.2% ㅣ Austria ㅣ Brau Union International Gmbh ㅣ $2.10 (LCBO 기준) ㅣ Light & Hoppy

보드카의 나라, 러시아에서 만들어진 이 맥주는 옅은 황금빛을 띄고 있습

옅은 노란색과 붉은 빛을 띠는 이 맥주의 풍성한 거품은 조밀한 입자로 이

니다. 향은 옅은 곡물과 홉의 냄새가 납니다. 부드러운 탄산감과 매우 가벼

루어져 유지력도 좋은 편입니다. 홉과 곡물의 향을 맡을 수 있으며 가벼운

운 바디감을 가져 목넘김 역시 가볍습니다. 상큼한 맛과 몰트, 홉의 맛이 미

미디엄 바디를 가졌습니다. 한 모금 들이켜면 홉의 허브나 식물의 맛이 느

세하게 나지만 이내 사라지고 깔끔한 맛으로 마무리됩니다. 연하고 가벼운

껴지며 깔끔하고 개운한 편입니다. 탄산도 적당해서 누구나 쉽게 마실 수

맥주를 원하신다면 적당한 맥주인 것 같습니다.

있습니다.

Baltika Brewery는 러시아를 대표하는 큰 브루어리 중 하나로 75개국 이

오스트리아를 대표하는 맥주 중에 하나인 G sser Beer는 ‘메르첸’스타일

상의 나라에 맥주를 수출을 하고 있습니다. ‘Baltika’는 No.0부터 No.10까

로, 보통 메르첸은 맥아에서 나온 단 맛과 고소한 맛, 진하고 안정된 느낌인

지 11가지의 종류로 나뉘며 ‘Baltika’는 러시아에서 가장 가치 높은 맥주 브

것에 비해 G sser Beer는 단맛은 거의 느껴지지 않고 깔끔한 맥아의 고소

랜드 중의 하나입니다.

한 맛만 느껴지는 것이 특징입니다. 도르트문트 EXPORT스타일의 맥주

또 다른 오스트리아의 대표 맥주, STIEGL BIER

오늘 소개해드린 Baltika 7은 ‘도르트문트 Export’ 스타일의 맥주입니다.

진한 황금빛의 색을 가진 이 맥주는 홉, 곡물, 레몬의 향이 나

‘도르트문트 Export’는 도르트문트에서 생겨난 스타일로 탄산이 많지 않

는 가벼운 바디를 가진 맥주입니다. 꽃과 풀, 홉의 맛이 나며

고 부드러운 맥아와 은은한 홉의 성향이 나타나는 하면발효 방식의 라거

마지막엔 살짝 씁쓸한 맛으로 마무리됩니다. G sser Beer와

입니다. 그 당시 다른 지방이나 해외로 수출하여 ‘Export’라는 명칭이 붙었

함께 오스트리아를 대표하는 맥주인 Stiegl Bier를 비교하며

다고 합니다.

마시는 건 어떨까요?

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세계 맥주 기행 FOOD

A CANAD

USA

Founders KBS Stout 도수

ㅣ Alcohol/Vol 11.9%

원산지 제조사 가격 맛

ㅣ USA ㅣ Founders Brewing ㅣ $7.25 ㅣ Full & Roasted

Great Lakes Pompous Ass

355 mL bottle 기준

도수 원산지 제조사 가격 맛

473 mL can 기준 ㅣ Alcohol/Vol 4.2% ㅣ Ontario, Canada ㅣ Great Lakes Brewing Co. Inc. ㅣ $2.65 ㅣ Medium & Hoppy

이 맥주는 다량의 커피와 초콜릿을 넣고 만든 임페리얼 스타우트를 켄터

뿌연 호박색을 띠는 이 맥주는 잉글리시 에일로, 달달하고 향기로운 과일

키 버범 배럴에 1년간 숙성시킨 맥주로 매년 3월 1일 KBS 데이에 출시와 함

향과 허브향이 납니다. 달달한 향기와는 다르게 한 모금 들이켜면 풀의 맛

께 파티를 진행합니다.

과 함께 텁텁한 쓴맛이 나며 단맛은 전혀 느껴지지 않습니다. 삼키고 나면

짙은 검을 색을 띠며 거품은 소복하고 풍성합니다. 초콜렛과 커피 냄새와

텁텁한 쓴맛이 오래 남아있습니다. 그리고 거품은 얇은 편이며 탄산감은

함께 큰 나무통의 냄새를 맡을 수 있습니다. 질감은 매우 끈적하고 크리미

적어서 부드럽습니다. 부드러운 치즈, 햄버거, 구운 치킨 등과 함께 먹으면

합니다. 한 모금 들이켜면 향과 마찬가지로 초콜렛과 커피 맛이 나며 나무

더 맛있는 맥주입니다.

의 맛도 지속적으로 맛볼 수 있습니다. 향을 맡을 때는 단맛이 날 줄 알았

잉글리시 에일 치고는 많이 쓰지 않고, 달달한 향기와 부드러운 질감 때문

는데 생각보다 많이 달지 않고 나무와 커피의 맛이 더 많이 느껴집니다. 도

에 누구나 쉽게 마실 수 있는 맥주입니다.

수가 꽤 높은 편이기 때문에 알코올의 맛도 느껴지며 탄산감은 없습니다.

FOUNDERS ALL DAY IPA

GREAT LAKES 브루어리의 또 다른 맥주

살짝 붉은빛을 띠는 이 맥주는 두꺼운 거품이 눈에 띕띕니다.

이 맥주는 Founders 양조장의 또 다른 맥주로, 자몽, 오렌지, 레

신선한 홉의 향과 열대 과일의 향, 고소한 곡물의 향이 납니다.

몬, 망고 등의 과일향과 풀, 솔의 향을 맡을 수 있습니다. 탄산은

한 모금 들이켜면 레몬 제스트, 파인애플, 자몽의 맛이 나며 뒤

적당하며 가볍고 산뜻한 느낌입니다. 홉의 쓴맛과 풀 맛이 느

따라 씁쓸하고 드라이한 맛으로 마무리됩니다. 또한 중간 정도

껴지며 곡물의 고소한 맛으로 맛있게 마무리되는 맥주입니다.

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의 바디감을 가졌습니다.

캐나다 온타리오 컬리지 중 최초로

인증 받은

세네카 ACCOUNTING 프로그램 다양한 회계, 재무, 마케팅 프로그램으로 여러분의 역량을 키워보세요! ACCOUNTING

BUSINESS-MARKETING

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회계 (ACC) 프로그램은 회계 실습 및 관련 기술 응용 프로그램에 대한 철저한 지식과 졸업 후 즉시 취업하기 위해 필요한 비즈니스 기초와 기술을 제공합니다.

Seneca의 Business - Marketing 프로그램은 마케팅 분야의 견고한 토대를 바탕으로 수준 높은 지식을 제공합니다. 또 문제의 기반 학습, 실제 프로젝트 및 사례 연구의 이점을 수업을 통해 누릴 수 있습니다.

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실제 사례 연구와 현재의 관련 지식으로 학습을 향상시킬 산업 전문가 및 전문가로부터 배우게 됩니다. 이 프로그램을 마치면 캐나다 내의 세관 중개 및 전 세계의 국제화물 운송 분야에서 일할 수 있습니다.

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ACCOUNTING AND FINANCE (ACF) 프로그램은 재무 회계, 비용 및 관리 회계, 세무, 재무 관리, 감사 및 기술 응용 프로그램에 대한 훌륭한 기술 지식을 개발하고 MS Excel 및 Access 데이터 베이스 소프트웨어를 사용하여 비즈니스 문제를 해결하는 방법을 연습합니다.

국제 판매 및 마케팅, 국제 무역 문서화 및 운송 선택에 관한 실무 교육을 받게되며 포괄적인 수출 마케팅 계획을 연구할 것입니다. 이 프로그램은 학생의 학습을 극대화하기 위해 최첨단 컴퓨터 기술과 사례 분석을 포함한 대화형 교육 방법을 선택하였습니다.

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$10 Recipe FOOD

[ 십장생 프로젝트 ]

겨자소스에 콕 찍어 자꾸 당기는

마 약 꼬 마 김 밥 맛있는 도시락을 챙겨 봄 소풍을 가고싶은 아름다운 봄이 토론토에도 왔습니다. 거창하게 장을 보지 않고 구석구석 냉장고를 뒤져 내 맘대로 속을 채워 만든 작은 꼬마 김밥을 싸서 함께 나들이 떠나 보시는 건 어떨까요? 김발도 필요없고 김밥 옆구리 터질 걱정 없이 내 맘대로 돌돌 말아 어른아이 모두 좋아하는 꼬마 김밥을 만들어보세요! 01. 당근을 채썰어 팬에 볶아줍니다. 02. 시금치의 지용성 성분인 카로틴을 효율적으로 섭취하기 위해서는 기름에 볶아 먹는것이 좋습니다. 팬을 센불로 달궈 식용유를 두른 뒤 ‘살짝’ 볶아 ‘재빨 리’ 꺼내줍니다. 03. 계란도 풀어 불은 약불로, 기름은 키친타월로 살짝 닦아 내듯 발라 얇은 지단을 부쳐줍니다. 04. 준비한 재료들을 가지런히 정리하여 김 밥 쌀 준비를 합니다. 05. 일반 김밥 김 을 4등분하여 밥을 얇게 펴고 재료를 얹 어 돌돌 말아줍니다. 06. 겨자소스 만들 기, 물1+간장1+식초1+설탕0.5+홀스래 디쉬 소스를 취향껏 넣어 섞어줍니다. cbmpress.com

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강렬한 매운 향의 서양 고추냉이 홀스래디쉬 (Horseradish) 홀스래디쉬는 강렬하고 톡쏘는 매운 향을 가지고 있는 뿌리채소입니다. 보통 갈아서 여러 가지 재료와 함께 섞

,hYh Óá VEGETABLES CARROT SPINACH

DAIRY

EGG 3EA

어 소스로 만들어 사용합니다. 강판에 갈면 특유의 매운 맛이 눈물이 날 만큼 강한데 곱게 갈수록 매운맛이 더 강

$1.04

PRODUCT

$2.99 NORI H HORSERADIS $1.99 CE U SA

TOTAL

해집니다. 시간이 지남에 따라 맛과 색이 변하므로 갈아

$1.99 $2.78

$10.79

낸 뒤 바로 사용하는 것이 좋습니다.

마약김밥

직접 신선한 생 홀스래디쉬를 구해 갈아 먹을 수도 있지

조그맣게 한입크기로 말아 겨자 소스에 콕 찍어

만 현지 대형마트에서 홀스래디쉬 소스를 쉽게 구입 할

먹는 서울 광장시장의 맛집으로 유명한 마약김

수 있습니다. 톡쏘는 겨자와 고추냉이가 필요할때 캐나

밥, 자꾸만 손이가서 멈출 수 없는 마약처럼 중

다 현지 마트에서 손쉽게 구해보세요!

독성이 강하다고해서 붙여진 이름 마약김밥입 니다. 김밥의 속재료는 특별한게 없지만 톡쏘는 겨자소스에 찍어먹으면 그 맛이 자꾸 땡겨 또 다 시 찾게 되는 그런 김밥입니다. 한입크기의 작 은 꼬마김밥으로 소스없이 그냥 먹는다면 아이 들도 함께 즐길 수 있어 어른아이 입맛까지 모두 함께 사로잡는 인기만점의 도시락 메뉴입니다.

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CBM 추천 인스타 FOOD

CBM 추천 SPANISH 레스토랑

#Cava

#Carmen

#1560 Yonge St, Toronto, ON M4T 2S9

#922 Queen St W, Toronto, ON M5T 2L9

@tastethesix

@carmensayz

#Tinto Bar De Tapas

#Patria

#581 Bayview Ave, East York, ON M4G 3B5

#478 King St W, Toronto, ON M5V 1L7

@travellinfoodie

@elana.simone

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티켓문의

THE ONE

#Cava #Carmen #Tinto Bar De Tapas #Patria #Mambo Lounge #Barsa Taberna

#Mambo Lounge

#Barsa Taberna

#120 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1N1

#26 Market St, Toronto, ON M5E 1A9

@iamanikadavidson

@aras__az

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CBM 추천 인스타 FOOD

CBM 추천 CHEESE CAKE 카페

#Andrea’s

#Carole’s

Gerrard St. Bakery

Cheesecake Cafe

#635 Gerrard St E, Toronto, ON M4M 1Y2

#114 Cumberland St, Toronto, ON M5S 2W7

@andreasbakery

@carolescheesecakecafe

#Dufflet Pastries

#Uncle Tetsu Matcha Cafe

#2638 Yonge St, Toronto, ON M4P 2J5

#596 Bay St, Toronto, ON M5G

@duffletpastries

@uncletetsucanada

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티켓문의

THE ONE

#Andrea’s Gerrard St. Bakery #Carole’s Cheesecake Cafe # Dufflet Pastries #Uncle Tetsu Matcha Cafe #Wanda’s Pie In The Sky #Mabel’s Bakery

#Wanda’s Pie In The Sky

#Mabel’s Bakery

#490 Queen St W, Toronto, ON M5V 3N3

#1156 Queen St W, Toronto, ON M6J 1J5

@mintoriunni

@mabelsbakery

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Do it Yourself LIFE

자신만의 공간을 만들 수 있는 즐겁고 쉬운 나만의 DIY

봄날의 스트링 아트 액자 컨텐츠 제쁘리썬 _ 네이버 블로그 _cks841121.blog.me 에디터 박현희 _ CBM토론토

따뜻한 날씨덕에 기분 좋아지는 요즘. 한가로운 토요일의 오후처럼 따뜻한 인테리어 소품 만들어 보세요! 준비물 ▶ 나무판 (저렴한 나무 도마도 괜찮아요), 도안, 망치, 못, 십자수 실, 꽃(조화 추천) 구입처 ▶ 달러샵, 마이클스

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

▶ 아웃도어 조명을 만들고 남았던 자투리 나무

▶ 준비하신 나무판에 위치를 잡아준 후, 도안을

와 구글에서 찾은 도안, 못, 십자수실, 망치, 말린

올려주고 테이프로 살짝 종이를 고정 시켜주면

장미또는 조화를 준비해주세요.

못을 박기가 훨씬 쉬워요.

▶ 적당한 간격을 맞춰 못을 박아주세요.

▶ 도안에 맞춰 못을 살짝만 박아줍니다. 이때 못

▶ 이제 종이 도안을 제거해 줄 차례입니다. 외각

Tip : 못은 한번에 깊게 다 박지 말아주세요. 못

이 흔들리거나 빠져도 걱정마세요! 이미 한번 박

부터 찢어서 제거 해주세요. 못을 살짝만 박았기

이 너무 깊게 박히면 도안을 제거 하기 어려워요.

았던 흔적이 있어서 다시 박을 수 있어요!

때문에 제거하기 쉬워요.

▶ 십자수실을 못끼리 연결 해줄 차례입니다. 여

▶ 시작은 아무곳에서 하면 되는데 시작점에서

▶ 집에 작은 사이즈의 못이 있다면 최대한 작은

분의 도안을 보면서 못의 위치를 파악해주시면

한번 매듭을 져서 풀리지 않도록 고정 시켜주세

사이즈를 이용해 보세요. 못을 촘촘히 작업하시

편하게 작업 할 수 있습니다.

요. 그리고 못에 한바퀴씩 돌려가며 둘러주세요.

면 훨씬 부드럽고 예쁘게 작업 됩니다.

09 ▶ 사실 마른꽃보다는 조화를 추천드립니다. 왜 냐하면 말린 장미이다 보니 꽃과 이파리가 바스 라지네요. 조화나 말린 꽃을 꽃병에 꽂듯이 십자 수실 사이사이에 넣어서 데코레이션 해주세요. 금방 예쁜 액자가 완성됩니다.

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토론토 캠핑가이드 LIFE

힐링이 필요한 당신을 위해,

토론토 캠핑가이드 에디터 배소진_CBM토론토

CAMPING GUIDE

캠핑장 예약하기 캠핑장 예약은 온타리오 캠핑장 사이트(reservations.ontarioparks.com)에 서 가능합니다. 가고 싶은 날짜와 몇 박을 묵고 싶은지 선택한 후, 원하는 캠 핑장을 선택합니다. 그리고 몇 명이 캠핑을 할 예정인지 Party size를 정합 니다. 그런 후 오른 쪽에 있는 ‘지도로 보기’, ‘리스트로 보기’, ‘달력으로 보기’ 중에 한 버튼을 선택하면 캠핑장이 그 날짜에 가능한지 확인할 수 있습니다. 원하는 캠핑장 사이트를 선택한 후 결제하면 됩니다. 참고로 계정을 만드신 후 예약이 가능합니다. 5월과 6월에는 벌레가 많기 때문에 6월 중순 이후에 서 9월 사이에 많은 사람들이 캠핑을 떠납니다. 롱위캔이 있는 때나 날이 좋 은 주말에는 캠핑장을 예약하기 쉽지 않을 수도 있습니다. 미리 일찍 예약 을 하거나 예약을 하지 못하셨다면 매일 온타리오 캠핑장 사이트에 들어가 셔서 빈 캠핑장이 있는지 확인해보시는 것을 추천해드립니다. 왜냐하면 누 군가는 예약한 캠핑장을 취소할 수도 있기 때문입니다. 또한 웹사이트에서 캠핑장의 위치, 해변 유무, 수영을 할 수 있는지 등 다양한 정보와 캠핑장의 사진 등을 확인해볼 수 있기 때문에 캠핑장을 정하기 전에 많이 찾아보시는 것이 좋습니다.

토론토 근교 캠핑장 추천 1. Sibbald Point Provincial Park Sibbald Point 공원은 Simcoe 호수 근처에 있는 캠핑장으로, 열 곳의 캠핑 스팟이 있습니다. 이곳은 토론토에서 차로 약 한 시간 정도 걸리기 때 일정이 짧은 캠핑을 가기에 알맞은 곳입니다. 또한 세면실과 샤워실이 잘되어 있고 화장실도 편하게 이용할 수 있습니다. 하지만 토론토에서 가깝고 규모가 크 기 때문에 사람이 언제나 북적이는 편입니다. 호수 근처에 넓은 모래사장이 있어 물놀이하기도 좋지만 사람이 많을 때는 오히려 불편할 수도 있습니다. 토론토의 길고 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 성큼 다가왔습니다. 한층

26071 York Rd 18 (Park Road) Sutton West L0E 1R0

따뜻해진 주말에는 토론토 근교로 가족, 친구와 캠핑을 즐겨보시는 건 어떨

905.722.8061

까요? 오늘은 캠핑장을 예약하는 방법부터 가볼만한 캠핑장 소개, 그리고 캠

5월 12일 - 10월 10일 (구역마다 다름)

핑 용품까지, 캠핑의 모든 것에 대해 알아보겠습니다.

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www.ontarioparks.com/park/sibbaldpoint

티켓문의

THE ONE Georgian Bay Lake Huron

Balsam Lake

Awenda

Orillia Bass Lake

Sauble Falls

McRae

Owen Craigleith Barrie Sound

MacGregor Point Inverhuron

Sibbald Point

Emily Peterborough

Earl Rowe

Point Farms

Darlington

Toronto

Goderich

Lake Ontario

Bronte Creek St.Catharines

Hamilton Pinerv

Selkirk

London Sarnia 2. Darlington Provincial Park

Rock Point

Turkey Point

Port Burwell

4. Macgregor Point

온타리오 호수의 넓은 모래사장이 근처에 있는 Darlington 캠핑장은 토론

토론토에서 차로 세 시간 정도 떨어진 이 캠핑장은 규모가 꽤 큰 캠핑장으로

토에서 차로 한 시간 거리에 있습니다. 샤워장과 화장실도 있어 불편함 없

자연 속에서 캠핑을 할 수 있다는 것이 장점입니다. 또한 캠핑장 바로 옆에

이 캠핑할 수 있습니다. 한쪽에는 ‘Day Use’라고 하서 소풍, 바베큐 등을 하

Lake Rondeau 면서 하루Windsor 동안 보낼 수 있는 장소도 따로 있어 1박을 하지 않으실 분들은 여

있는 Port Elgin 비치와 차로 30분 정도 거리에 떨어진 Sauble 비치가 있어

기를Wheatley 이용하시면 됩니다. 또한 트랙킹을 할 수 있는 길도 있고 수영, 낚시 등

한 활동을 하기 적합합니다.

Long Point

물놀이를 즐길 수 있습니다. 또한 산책로, 자전거로 등이 잘 되어 있어 다양

Erie

의 액티비티를 할 수 있습니다. 또한 파크 스토어에서 왠만한건 다 구매하

1593 Bruce County Rd 33, Port Elgin, ON N0H 2C5

실 수 있습니다.

519.389.9056

1600 Darlington Park Rd, Bowmanville, ON L1C 3K3

5월 12일 - 10월 16일 (구역마다 다름)

905.436.2036

www.ontarioparks.com/park/macgregorpoint

5월 5일 - 10월 10일

5. Awenda Provincial Park

www.ontarioparks.com/park/darlington

Awenda 캠핑장은 토론토에서 차로 약 두 시간 정도 떨어진 곳에 위치해있 3. Craigleith Provincial Park

습니다. 캠핑장이 숲 속 한가운데 있어 자연친화적인 캠핑을 즐길 수 있습니

Craigleith Provincial Park는 토론토 북쪽에 있는 Collingwood 지역과 가까

다. 또한, 캠핑장 안에 호수가 있어 카누도 즐길 수 있습니다. 그리고 이 캠핑

이 있으며, 토론토에서 차로 약 2시간 정도 걸립니다. 이곳은 다른 주립공원

장은 애완견을 데리고 올 수 있어 애완견과 함께하는 캠핑을 원하시는 분께

에 비해 규모가 작고, 고속도로가 바로 옆에 있어 시끄럽다는 단점이 있지만

적합할 것 같습니다. 또한 31km의 트레일 길이 있어 하이킹이나 바이킹도 즐

호수 바로 앞이라 호수 파도를 들으며 캠핑할 수 있다는 장점이 있습니다. 또

길 수 있습니다. 한가지 팁은 물놀이를 즐길 수 있는 스팟이 네 군데가 있는

한 토버모리나 블루마운틴 관광코스가 그리 멀지 않아 좋으며, 호숫가가 퇴

데, 멀리 있는 해변으로 갈수록 사람도 적고 쾌적한 물놀이를 즐길 수 있습니

적암으로 되어 있어 물놀이하기 좋습니다.

다. 참고로 주차장에서 해변까지는 걸어서 들어가야 합니다.

209403 ON-26, The Blue Mountains, ON L9Y 0T6 670 Awenda Park Rd, Tiny, ON L9M 2J2

705.445.4467

705.549.2231

4월 14일 - 10월 22일

5월 12일 - 10월 10일 (구역마다 다름)

www.ontarioparks.com/park/craigleith

www.ontarioparks.com/park/awenda

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토론토 캠핑가이드 LIFE 머스트 해브 캠핑용품 1. 텐트 텐트를 구매할 때는 어느 계절에 쓸 텐트인지 먼저 생각해보시는 것이 좋습 니다. 텐트는 여름용 텐트, 겨울용 텐트, 사계절용 텐트로 나누어져 있는데 주로 내가 어느 계절에 캠핑을 가는지 생각해본 뒤 사는 것이 좋습니다. 또한 몇 명이 사용할 것인지도 중요합니다. 1~2용이라면 작은 사이즈의 돔 형 텐 트를, 3~4인용이라면 거실형 텐트를 추천합니다. 마지막으로 텐트 설치 방 식을 고려하는 게 좋습니다. 큰 텐트의 경우 설치에 어려움을 겪을 수 있고, 원터치는 공간이 좁고 지지대가 부러질 가능성도 있습니다. 설치의 용이성 과 내구성을 꼭 고려하시고 선택하는 것이 좋으며, 그럼에도 불구하고 어떤 텐트를 구매해야 할지 모르겠다면 다른 사람이 많이 구매하는 텐트에 주목 해보시기 바랍니다. 2. 침낭 및 에어매트 침낭과 에어매트는 쾌적한 잠자리를 보장하는 핵심 보온장비입니다. 에어 매트가 필수는 아니지만, 에어매트를 깔면 바닥의 찬 공기를 막아주기 때문 에 침낭이 아무리 좋아도 매트리스가 없으면 보온효과를 기대하기 힘듭니 다. 침낭은 텐트와 마찬가지로 동계용, 춘추용, 하계용으로 나눠 사는 것이 좋습니다. 충전재 무게는 동계는 1,200g 이상, 춘추용은 700-800g, 하계는 300-500g 정도로 구매하시면 됩니다. 3. 아이스박스, 코펠, 수저, 버너 캠핑의 가장 좋은 점 중에 하나는 바로 야외에서 즐기는 맛있는 음식인데요. 아이스박스는 맛있는 식사를 위한 재료를 신선하게 보관할 수 있도록 해주 고 코펠, 수저, 버너는 조리를 위한 필수 아이템입니다. 버너에 굽는 고기가 아닌 불 맛이 살아있는 고기를 드시고 싶으신가요? 그렇다면 주립공원 곳곳 에 있는 비비큐스팟을 이용하시면 됩니다. 주립공원에서 판매하고 있는 장 작을 태워서 고기를 구워먹을 수 있는데요. 다만 공용이다 보니 고기를 굽 는 판이 깨끗하지는 않기 때문에 고기 굽는 판은 따로 들고 오시는 것을 추 천해드립니다.

캠핑용품을 살 수 있는 곳 1. MEC

2. Bass Pro Shops

3. Canadian Tire

400 King St W, Toronto, ON M5V 1K2

1 Bass Pro Mills Dr, Vaughan, ON L4K 5W4

www.canadiantire.ca

416.340.2667

905.761.4000

1.800.387.8803

월-금요일 : 오전 9시 - 오후 9시

월-금요일 : 오전 10시 - 오후 9시

지점마다 시간이 다름

토-일요일 : 오전 9시 - 오후 6시

토 : 오전 9시 - 오후 9시 일 : 오전 10시 - 오후 7시

토론토에 많은 지점이 있는 Canadian Tire는 접

킹 스트리트 웨스트에 위치한 MEC은 캠핑 용품뿐

번밀몰에 위치한 Bass Pro Shops는 굉장히 큰 규

근성이 용이하다는 장점이 있습니다. 또한, 앞서

만 아니라 다양한 야외활동에 관련된 용품을 구매

모를 자랑하고 있습니다. 캠핑 용품뿐만 아니라

소개한 두 군데 보다 저렴한 가격으로 캠핑용품

할 수 있는 곳입니다. MEC 점원들은 용품에 대해

사냥 용품, 낚시용품 등 모든 아웃도어 활동에 필

을 구매할 수 있습니다. 고가의 제품이 필요하지

잘 알고 있기 때문에 어떤 용품을 구매해야 할지

요한 용품을 취급하고 있습니다. 다양한 제품을

않으시다면 Canadian Tire에 들러보시는 건 어떨

모르겠는 분들은 점원에게 물어보시기 바랍니다.

적당한 가격에 구매할 수 있는 곳입니다.

까요?

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레디 혼다 2017 CIVIC LX

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CBM NEWS TOP6 LIFE

CBM 홈페이지 에서 인기 있었던

NEWS TOP6 www.cbmpress.com

2017 토론토 집값 상승률 세계에서 가장 높은도시 1위 호주 부동산 분석 회사 코어로직(CoreLogic)이 발표한 자료에 따르면, 토론토 집값 상승률은 세계에서 가장 높다고 합니다. 코어 로직은 시드니 중위 집값(median home price)을 포함 전 세계 다른 대도시* 의 중위 집값 상승률을 비교 분석했습니다. 그 결과, 호주 시드니의 중위 집값은 지난 1년 동안 18.4%, 미국 뉴욕은 11.5%, 런던은 6.2% 상승한 것으 로 나타났습니다. 한편 토론토는 19%나 오른 것으로 나타나 가장 상승률이 높은 도시로 뽑혔으며, 밴 쿠버는 14% 증가한 것으로 나타나 3번째로 집값 상슥폭이 높은 도시가 되었습니다. 2017년 상반기 집값 상승률 TOP 5는 토론토(19%), 시드니(18.4%), 밴쿠버(14%), 멜버른(13.4%), 뉴욕 에디터 : EDPARK_CBMPRESS

(11.5%) 순으로 집계 되었습니다. *인구 100만 이상인 곳

Robin Hood의 밀가루, 대장균 감염 위험 연방식품검사국(CIFA)은 로빈후드(Robin Hood)의 밀가루 제품에 대장균 감염 위험이 있어 리콜 을 명령했습니다. 이 리콜은 3월 28일 캐나다 서부에서 시작하여 캐나다 전역으로 확장되었습니다. 문제의 밀가루는 10kg으로, ‘BB/MA 2018 AL 17, 6 291 548, UPC 0 59000 01652 8’의 코드를 가 지고 있다고 합니다. 연방식품검사국은 위의 코드가 적힌 밀가루는 구매하지 않도록 하고, 이미 구매했 다면 버리거나 구매처로 다시 가져가라고 권고했습니다. 에디터 : 미스B_CBMPRESS

응답하라 1996: 다마고치의 귀환 다마고치 신드롬을 기억하십니까? 1990년대 중후반에 발매된 이 작은 게임기는 당시 엄청난 센세이션 을 일으키며 한국에서도 선풍적인 인기를 끌었습니다. 화려한 그래픽도, 다양한 기능도 없지만 당시 ‘가 상의 반려동물을 키운다’는 획기적인 아이디어로 많은 아이들이 다마고치를 했습니다. 90년대 당시에 출시된 다마고치는 단순한 도트 그래픽이었지만, 그 후에 기술이 발달하면서 2014년 업그레이드 버 젼도 출시되었고, 2015년에는 스마트폰 어플로 출시되기도 했습니다. 올해도 새로운 다마고치가 출시 된다는 소식입니다. 일본 게임 회사, 반다이(Bandai)가 다마고치 20주년을 기념하여 오리지널 버젼을 일본에서 내놓았습니다. 20주년판 오리지널 버젼은 기존 버젼보다 20% 정도 작아져서 한 손에 쥐기 가 더 쉬워졌습니다. 20주년판 오리지널 다마고치는 상점에서 구매하면 $13.99, 아마존 재팬에서 구 에디터 : EDPARK_CBMPRESS

매하면 $17.36입니다.

운동 전 식사 Vs. 공복 어떤 게 더 좋을까? 운동 전에는 음식을 먹지 말아야 건강에 더 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 여기서 식사 후 운동이란, 음식을 먹고 바로 하는 것이 아니라 식사 뒤 2 시간쯤 뒤에 하는 운동을 뜻합니다. 영국 배스대학교 연구 진에 따르면, 공복 상태에서 운동을 하면 지방을 더 태우는 등의 효과가 있어 몸매 관리에 더 유리한 것으 로 드러났습니다. 식사를 하고 운동을 하면 신체는 지방을 태우는 대신 식사로 섭취한 탄수화물을 에너지 로 사용하기 때문입니다. 그러나 공복 상태에서 운동을 하면 지방을 더 소모시켜 군살이 빠지고, 이를 근 육으로 전환시키는 것으로 나타났습니다. 연구진은 “공복 상태에서 운동을 하면 지방 조직에 좋은 변화를 일으켜 장기적인 측면에서 건강에 유익한 것으로 밝혀졌다”며, “지방을 태우고 싶다면 소화가 되고 난 이 에디터 : EDPARK_CBMPRESS

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후에 하는 게 좋다”고 전했습니다.

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투명한 커피가 있다고? 아무리 마셔도 치아가 착색되지 않는 투명한 커피가 나와 화제입니다. 이 투명 커피를 개발한 회사의 이름은 CLR CFF(Clear Coffee의 준말)로, 설립자는 슬로바키아 출신 아담 나기(Nagy)와 데이비드 나 기 형제입니다. 두 사람은 매일 커피를 입에 달고 살 정도로 커피 매니아였지만, 커피를 많이 마실 때 생기는 치아 변색이 늘 신경쓰였습니다. 데이비드 나기 씨는 “시중에 판매되는 커피 중에 그 점을 해결 해 주는 커피가 없어서, 그냥 우리가 만들자 싶었다”며 개발 계기를 설명했습니다. 나기 씨는 또한 “클 리어 커피는 고급 아라비카 원두를 사용해 만들었고, 제조 과정에서 그 어떤 화학첨가물도 들어가지 않는다”며 자부심을 드러냈습니다. 물처럼 보이지만 맛은 진한 콜드 브루(Cold Brew)와 같은 이 커피 는 현재 CLR CFF 홈페이지에서 판매 중이며, 북미에서 배송은 아직까지 미국만 되는 것으로 알려졌습 에디터 : EDPARK_CBMPRESS

니다. 가격은 200ml 두 병에 5.99파운드(한화 약 8,600원), 5병에 14.99 파운드(한화 약 21,600원).

캐나다, 150주년 맞이해 신권 발행 캐나다 건국 150주년을 기념해 새로이 디자인된 10불 신권이 오는 6월 1일부터 시중에 유통될 예 정입니다. 지폐 디자인으로는 최초로 4명의 인물화가 들어갔으며, 인물은 각각 존 에이 맥도날드 (Sir John a. Macdonald), 조르주-에티엔 까르띠에(Sir George-Etienne Cartier), 아그네스 맥페 일(Agnes Macphail), 그리고 제임스 글래드스톤(James Gladstone)입니다. 그외에도 캐나다 이누 이트 화가의 그림, 아름다운 캐나다 경관 등을 넣어 캐나다 150년 역사를 상징하는 기념 지폐로 디자인 되었습니다. 신권은 4천만 달러 어치가 발행되며, 기념 주화와 달리 일반 지폐로 사용될 예정입니다. 캐 에디터 : EDPARK_CBMPRESS

나다 은행은 구권을 회수하지 않을 것이라 10달러 권은 구권과 신권이 공존하게 되었습니다.

01. 확실한 효과 캐나다 와이드 홈페이지

02. 온라인광고는 얼마나 노출이 되는지가 중요합니다.

03. 모바일 이용자가 대부분, 대세는 모바일!

04. SNS 및 콘서트 마케팅을 CBM홈페이지에서

CBM은 토론토,밴쿠버,캘거리 지역의 홈페이지를 운영하고 있습니다. 토론토를 비롯한 다른 지역 배너광고 노출이 가능합니다.

카테고리가 이동되면 사라지는 광고는 노출이 한정적이나, CBM 홈페이지는 어디를 들어가더라도 배너광고 노출이 됩니다.

모바일, 타블렛 어디에서도 최적화된 이미지로 홈페이지가 운영됩니다. 모바일에서도 다양한 형태의 광고 노출이 진행 됩니다.

토론토 (6,400명) 밴쿠버 (9,600명) 을 보유한 SNS를 통한 홈페이지 유입과 콘서트 마케팅을 통한 홈페이지 유입률이 늘고 있습니다.

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핫한 할리우드 로코퀸

레이첼 맥아담스의 자기관리 Rachel McAdams 최근 마블 영화 <닥터 스트레인지>에서 여의사 크리스틴 팔머 를 연기하며 주목을 받는 배우이자 <어바웃 타임>, <노트북> 등으로 전 세계 팬들을 사로잡은 핫한 헐리우드 로코퀸, 레이첼 맥아담스. 러블리라는 말을 설명할 때 빠트릴 수 없을 정도로 싱 그러운 미소와 사랑스러움이 가득한 이 배우, 이미 전세계적으 로 유명한 톱스타지만 톱스타 답지 않은 평범한 생활과 자유로 움을 추구하는 스타로 유명한 레이첼 맥아담스의 운동/식단/뷰 티 팁을 함께 살펴보도록 해요!

컨텐츠 다노 에디터 배소진_CBM토론토

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티켓문의

THE ONE

“촬영이 있는 날에도 새벽 4시 반에 일어나 요가를 가요. 힘든 포즈를 취하

Something about ‘Rachel McAdams’

고 숨쉬기에 집중하면서 명상을 하면 마치 딴 세상에 와 있는 것 같아요.”

“외모적인 것에 크게 집착하지 않아요.

레이첼은 쿤달리니 요가를 즐겨 한다고 합니다. 많이 알려져 있지 않은 쿤달

어릴 적부터 엄마가 있는 그대로의 모습을 간직하도록 키워주셨거든요.

리니 요가는 신체의 수련을 통해서 정신적인 깨달음을 얻는 힌두교 스타일

그래서 있는 그대로의 내 모습을 사랑하는 게 중요한 것 같아요.”

의 요가입니다. 기본적으로 자신 안에 숨겨진 힘을 일깨워 해탈에 이르는 정

레이첼은 어릴 적부터 어머니의 영향으로 외적인 것에 큰 관심을 두지 않았

신적, 신체적 힘을 얻는다는 이론을 갖고 있습니다.

다고 합니다. 고등학교 때는 다리털을 밀지 않아 친구들에게 놀림을 받았는 데 어머니에게 달려가 왜 다리털 얘기를 해주지 않았냐고 묻자 “다른 사람들 이 하는 걸 따라 하다 보면 평생 그렇게 해야 한단다.”라고 말씀하셨다고 합 니다. 그만큼 자신이 가진 아름다움에 집중하고 남들이 하는 것을 그대로 따 라 하지 않는 자기 자신에 대한 믿음이 크다는 것이죠. 그런 가르침을 통해 레이첼은 외모와 내면 모두 건강한 배우로 성장할 수 있었습니다.

Workout Secret “피겨 스케이팅을 가장 오래 했어요. 스포츠를 워낙 좋아해서 안 해본 운동 이 없을 정도로 다양하게 해봤지만 사실 피겨 스케이팅이 제겐 가장 메인 스 포츠였죠. 사실 제가 자란 고향에서는 여자애면 피겨 스케이팅 남자애면 아 이스하키를 하는게 너무 당연한 일이었어요. 하지만 생각해보면 너무 당연 하게 학교와 운동밖에 몰랐던 것 같아요. 완전 범생이 같이 말이에요. 처음 으로 파티에 가본 게 18살 때였다니까요?!” 레이첼은 어릴 적부터 운동을 하며 자랐습니다. 캐나다의 인기 스포츠인 피 겨 스케이팅을 18살까지 했고 대회 입상도 여러 번 했다고 합니다. 피겨뿐 아니라 승마, 축구, 배구 등 다양한 운동을 하는 운동 마니아였고 그렇게 운 동으로 쌓아올린 체력과 탄탄한 몸매가 배우를 하면서 큰 도움이 되었다고 합니다. 레이첼의 동안 비법도 바로 운동인데요. 레이첼이 <퀸카로 살아남 는 법>에서 16살 여고생 역을 맡았을 때가 바로 25살 때였다고 합니다. 출연 진 중에서 가장 나이가 많았지만 영화를 보시면 가장 예쁘고 아름답습니다.

있는 그대로의 내 모습을 사랑하는게 중요한것 같아요

그 비법이 어릴 때부터 지속해온 운동이 아닐까요?

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DANO LIFE

Healthy Eating Secret “달콤한 음식을 정말 좋아해요. 그래서 먹는 걸 조심하려고 애쓰고 운동도 규 칙적으로 하는 거죠. 그리고 단 걸 먹고 싶을 때 전 메이플 시럽을 마셔요!” 그녀만의 다이어트 식단 비밀은 바로 ‘메이플 시럽’! 정말 캐나다인 답죠? 여 기서 메이플 시럽을 마신다는 표현을 정말 달달한 메이플 시럽 자체를 들이 마신다고 생각하면 안 된답니다. 달콤한게 먹고 싶을 때 케이크나 사탕 혹은 달콤한 탄산음료 대신 메이플 시럽이 살짝 첨가된 물을 마셔보세요. 단맛으 로 스트레스도 풀리고 수분도 섭취하고 무엇보다 달콤한 후식을 마구 먹는 폭식도 막을 수 있습니다. “저는 채식주의를 실천한 적이 있어요. 하지만 채식주의에 대해 잘 알지 못 해서 그땐 주구장창 파스타만 먹었죠. 아마 세상에서 가장 건강하지 않은 채 식주의자였을걸요? 그래서 나중에는 꼭 제대로 실천하고 싶어요. 그때는 몰 랐지만 지금은 파스타 말고도 퀴노아 같은 다양한 곡물들이 있다는 것도 알 고 고기 대체 식품도 많다는 사실을 알게 되었거든요. 그래서 다음에 채식주 의를 실천한다면 전보다 훨씬 잘 할 수 있을 것 같아요.” 채식주의 경험을 통해 이젠 다양한 식품을 골고루 섭취한다는 레이첼, 건강 한 채소와 과일, 통곡물과 살코기 위주의 고기까지 그 무엇을 먹든 가리지 않 고 모두 먹는 대신 과식하지 않고 적당한 양을 먹으려 노력합니다. 영양적인 측면에서 식단의 발란스를 맞추는 것에 지나지 않고 양적인 측면의 발란스 역시 지켜야 한다는 사실! 우리 모두 꼭 기억해야 할 부분이랍니다.

Beauty Secret “트러블 역시 자연스럽게 내버려 두는 게 바로 저의 뷰티 시크릿이에요.” 몇 년 전까지만 해도 레이첼은 피부에 나쁜 버릇을 갖고 있었습니다. 바로 밤 에 세안을 하지 않는 거죠. 담당 메이크업 아티스트가 하도 뭐라고 해서 이 Q. 레이첼 맥아담스가 생각하는 ‘섹시함’ 이란?

제는 자기 전 순한 비누로 꼼꼼히 세안을 한다고 합니다. 그리고 레이첼답

“자연스러운 게 가장 섹시하다고 생각해요.‘Green is sexy’라는 제목으로 친

게 화장품은 순한 친환경 유기농 화장품을 쓰고 피부에 트러블이 있을 때는

환경 블로그를 운영한 적이 있어요. 말 그대로 자연 그대로, ‘자연’스러운 것

되도록 내버려둔다고 하네요. 너무 심할 때는 허브 성분이 들어간 스팟 제품

이 가장 섹시하다고 생각해요. 인위적인 섹시함과 차원이 다르죠. 그래서

을 써주는 정도입니다.

저 역시 자연보호에 힘쓰고 있는 그대로의 모습을 간직하려 애쓰고 있어요. 우리 모두 섹시함은 본연의 모습에서 나타난다는 것을 잊지 말았으면 좋겠 어요.”

레이첼 맥아담스의 건강한 라이프스타일 노하우 정리 1. 자전거 타기, 걷기 등 생활 속에서 자연스럽게 할 수 있는 운동 하기 2. 달콤한 게 당길 때는 가공 음료대신 메이플 시럽을 넣은 물 마시기 3. 음식을 가리지 않고 골고루 균형 있게 먹되 먹는 양을 조절하기 4. 유기농 식품 섭취하기 5. 천연 화장품 사용하고 최대한 피부와 머리를 괴롭히지 않고 내버려두기 (과도한 화장품이나 드라이기 사용 NO!)

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Quest Language Studies www.studyquest.net

English. TOEFL. IELTS

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(Academic Pathway Program) $500 Scholarship will be provided to all APP graduates. (APP과정 수료시 $500 장학금 지원) Partner Colleges & Universities a. Public Colleges : Seneca, Centennial, Sheridan, Niagara, Algonquin, Conestoga, Confederation, Lambton b. Universities : Saint Mary’s University, Algoma University, University of P.E.I c. Private Colleges : Toronto Film School, Vancouver Film School

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(Focus on Communication)

433 Yonge St. Toronto. ON. M5B 1T3 TEL. +1 416-962-2272 FAX. 416-962-1334 Email. jk@studyquest.net Skype. syudyquest www.studyquest.net

1) 무료 Chat Buddy* 프로그램 제공 *Chat Buddy - 캐나다 친구와의 즐거운 만남 / 주 5시간 2) Intensive Communication Class 포함 *정원 3~5명의 집중 회화 수업 포함 3) - 워홀 학생들을 위한 영문 이력서 - 면접 기술 등의 다양한 선택 수업 제공

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EFL. IELT S. TOEIC. I

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모공관리 클레이팩 LIFE

매일 매일 쏟아져 나오는 뷰티 아이템들. 이 뷰티 아이템 홍수 속에서 무엇을 골 라야 할지 몰라 고민이 였다면 CBM에서 속속들이 알려 드리도록 하겠습니다. 에디터 박현희_CBM 토론토

고화질 카메라 앞에서 당당하기! 한번 늘어나면 절대 줄어 들지 않는 모공!

❖ 쫀쫀한 모공을 만드는 홈케어 방법!

모공은 피지가 샘솟는 구멍인데 사춘기를 거치

1. 저녁에 홈케어하는 습관.

면서 왕성한 피지선의 활동으로 입구가 커집니

피부는 아침시간에는 영양을 흡수하려고 하고, 저녁시간에는 노폐물을 배출하려고 하기 때문

다. 지성 피부를 가신 사람은 건성 피부의 모공

에 저녁시간에 반신욕이나 입욕을 통해 혈핵 순환을 시켜주고 팩을 하면 효과가 두배가 됩니다.

보다 무려 3배~5배는 커집니다. 또 손으로 블랙 헤드를 짜거나 잘못된 식습관, 운동을 하지 않 으면 노화를 동반한 모공 확장이 이뤄 지기 때 문에 더 늘어나기전에 관리를 해주어야 합니다.

2. 4계절 자외선 차단제 바르기! 오랜 시간 자외선에 노출되면 피지 분비가 촉진되어 모공이 넓어지고 색소가 과다 분비되어 피 부 트러블이 생깁니다.

피부는 자극을 주면 스스로를 보호하기 위해

3. 얼굴에서 손을 멀리 떼기.

더 단단한 벽을 쌓습니다. 모공이 커지기 전부

손에 세균이 엄청나게 많다는거 다들 아시죠? 손으로 얼굴을 자주 만지거나 블랙헤드를 손톱

터 모공 관리를 시작해야 하는 이유 입니다. 모

을 이용해 짜면 뚫려 버린 모공에 세균이 침투해 모공을 넓히거나 여드름을 발생 시킵니다. 얼

공 안에 피지와 노폐물이 끼지 않고 원활히 배

굴에 손을 꼭 데야 하는 상황이 오면 면봉을 사용 하거나 손을 닦아야 합니다.

출될 수 있도록 청정 팩을 하거나 클렌징을 자

4. 밀가루, 인스턴트 음식을 줄이기.

극 없이 꼼꼼하고 부드럽게 해줘야 하며 이미

모공은 피지 분비가 높을 때 넓어지는데 피지분비를 왕성하게 하는 것이 밀가루와 인스턴트 음

이 시기를 놓쳐 눈에 띄게 모공이 넓어지고 있

식입니다. 건강을 위해 인스턴트와 밀가루를 줄이고 녹색 채소와 과일을 자주 먹어보세요!

다면 포기하지 말고 리프팅에 신경써야 합니다. 모공은 동그란 원형이었다가 노화가 진행되면 타원형으로 늘어지게 되는데 타원형이 된 모공 은 상대적으로 더 커 보이게 됩니다. 이번호에

5. 적당한 온도와 꼼꼼한 세안 세안시 지나치게 뜨거운 물이나 차가운 물을 사용 하면 피부에 자극이 됩니다. 미지근한 물로 잔여물이 남아있지 않게 꼼꼼히 세안을 하세요.

서는 모공 축소에 좋은 클레이 팩을 소개해드

6. 꾸준한 운동!

리도록 하겠습니다.

적당한 운동은 모공 속의 노폐물을 배출 시켜 안색 정화와 혈액 순환을 통한 탄력을 강화시켜 피부를 건강하게 만들어 줍니다.

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티켓문의

THE ONE Dr.G #Pore Mask Peeling

Kiehl's #Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque

닥터지 포어 마스크 필링

키엘 레어 딥 포어 클렌징 마스크

고은세상 피부과에서 만들어내는 닥터

수분크림으로 정평이 나있는 키엘은 1851년 뉴욕

지 제품인 "포어 마스크 필링"은 각질

조제 약국에서 출발한 제품 입니다. 아마존 화이트

제거와 포어 타이트닝의 기능을 동시에

클레이의 뛰어난 피부 정화 효과

느낄 수 있는 제품으로

로 모공 깊숙이 쌓인 더러운 노

천연에서 유래한

폐물을 딥 클렌징 해주는 마스크

오트밀의 강력한

입니다. 넓어진 모공을 케어하고,

피지 흡착 기능으로

블랙 헤드 까지 깨끗이 제거 하도

피부 속 피지를 말끔히

록 도와주며 피부결 정돈에 도움

제거해 주며 모공을

이 되어 매끄러운 피부결로 가꿔

촘촘하게 가꾸어 줍니다.

줍니다. 스파출러로 떠서 쓰는 제

피부의 과다 피지와 묵은 각질로

품으로 다소 불편함이 있지만 묽

인해 넓어진 모공을 한꺼번에 케어 할

은 제형으로 떠서 쓰기 어렵지 않

수 있는 제품입니다. 쏜힐 갤러리아

습니다. 키엘 홈페이지 또는 세포

DEBBIE몰에서 구매 가능하며 가격은

라에서 구매 가능하며 키엘 홈페

C$28.99입니다. (905-731-9603)

이지 기준 C$22.00입니다. (www.kiehls.ca) BEST OF BEST

TONYMOLY #Egg Pore

Clay Pack top4

토니모리 에그포어 쿨링 팩

Origins #Clear Improvement® Active Charcoal Mask to Clear Pores 오리진스 액티브 차콜 마스트 투 클리어 포어스

한국의 로드샵 "토니모리" 제품을 이제 캐나다에

오리진스의 마스크팩들은 이미

EDITOR PICK

서 쉽게 만날 수 있습니다. 허드슨 베이에 입점 되 어 있는 토니모리의 에그 포

소문이 자자한 제품들로 가득합 니다. 그중에서도 포어관리를 도

어는 인기 제품 중 하나로 패

와주는 차콜팩은 모공 깊숙한 곳

키지 부터 눈길을 끄는데 패키

의 노폐물까지도 자석처럼 흡착

지를 열면 계란 흰자로 스크램

해 제거해주며 클레이가 피부에

블 한듯한 몽글 몽글한 텍스쳐

축적된 노페물과 각질을 제거해

의 제품을 볼수 있고 얼굴

줍니다. 또한, 식물 수렴 성분도

에 바르면 쿨링감으로 모

들어있어 모공 수축 효과도 볼 수

공이 꽉 조여지는 느낌

있습니다. 꾸덕한 제형으로 얼굴

을 받을 수 있습니다.

에 도포하면 얼굴의 온도를 내려

허드슨 베이에서 구

주는 쿨링감도 느낄수 있습니다.

매 가능하며 가격은

3가지 사이즈로 나뉘어 지며 중

C$20.00입니다.

간사이즈 50ml 기준 세포라에서

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TOM.A.TO Project LIFE

토마토 프로젝트 8번째 인터뷰

이종복 연구원 현재 토론토 대학교에서 면역학을 연구하는 이종복 연구원이 전하는 경험에서 울어져 나오는 이야기! 따뜻한 봄이 시작된 5월. 이종복 연구원의 이야기를 들으며 우리들의 생활을 뒤돌아보고 따뜻하게 다독여 줄 수 있는 마음을 길러 보는 건 어떨까요? 컨텐츠 토마토 프로젝트 에디터 박현희_CBM토론토

01. 지금 어떤 일을 하고 계신가요?

03. 본인에게 연구란 무엇인가요?

저는 현재 토론토 대학교에서 면역학 박사과정에 있는 학생이에요. 주로 백

처음 시작했을땐 연구는 나와 정말 잘 맞고 내가 잘 할 수 있는 일이다라

혈병 환자들을 대상으로 병의 치료를 중점으로 하는 연구를 진행하고 있습

고 생각을 했었는데요, 지금은 내가 잘 하기보단, 내가 재미있어하는 일이

니다. 2012년즈음에 완전 초기단계에 있는 연구를 처음 시작하여, 이제 곧

에요. 내 앞에 놓여진, 아직 베일에 감춰진 문제들을 이해하고, 그것들을 하

임상시험을 앞두고 있는 단계에 있습니다.

나씩 풀어나가는 과정에서 진행하고있는 연구에 대한 호기심과 흥미는 더 욱 더 커지는것 같아요.

02. 어떠한 계기로 이 분야에 관심을 갖게 되셨나요? 2008년, 토론토 대학교에 처음 입학할 때 까지만 해도 연구라는것에 대해

04. 지금까지 연구활동을 하며 가장 힘들었던 때가 언제인

잘 알지 못했었습니다. 연구라는 것이 무엇이고 어떻게 하는지에대해 자세

가요?

히 접해볼 기회가 많이 없었으니까요. 하지만 대학교 2학년이 되면서 주변

지금까지 날들을 되돌아보면, 정말 좋은 일들도 많았지만 그만큼 힘들었던

에서 말하는 연구라는 것에 대해 막연한 호기심이 생겼던 것 같습니다. 연

일들도 많았던 것 같아요. 그 중에 역시 가장 힘들었던 일은, 정말 힘들게 준

구에 대한 관심이 생기니 학부생으로서 참여 할 수 있는 기회를 찾게 되었

비하고 기대가 컸던 실험이 너무나 허무한 이유로 무산이 되어버린 사건이

고, 자연스럽게 여름학기에 세균관련된 연구를 체험 해 볼 수 있었습니다.

에요. 인간 시료 (human sample) 같은 경우는, 실험용으로 병원에서 지원

처음 연구라는 것을 해보며 내가 잘 할 수 있는 일이다라고 느꼈던것 같아요.

받는 것 자체부터가 복잡한 규정들과 이해관계로 많은 시간과 노력이 들어

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07. 주변의 다양한 분야에서 새로운 결정을 앞두고있는 사람

가는데요, 그렇게 힘들게 받은 시료들로 오랜 시간에 걸려 필요한 실험을 끝마쳤는데, 데이터를 옮기는 과정에서 컴퓨터 오류로 데이터들이 복구 불

들에게 가장 전하고 싶은 말은 무엇인가요?

가가됐어요. 정말 너무 허무한데 또 무언가를 탓할 수 있는 상황도 아니어

제 경험에 비추어 말씀드릴 수 있는건, 너무 당연한 것 이지만 많은 사람들

서 정말 힘들었었던 기억이 납니다. 결국 남아있는 것들로 다시해서 잘 마

이 쉽게 실행 하지 못하는 말이에요. 본인 앞에 놓인 여러개의 선택지를 인

무리되긴 했지만, 다시 생각해도 정말 힘드네요.

지하는데 그것들을 동시에 가질 수 없다면, 진지하게 고민하되 최대한 망 설이지 않으셨으면 좋겠어요. 애초에 그것들의 본인의 선택지가 된 이유 는, 각각의 선택지가 고유의 장점과 단점을 가졌기 때문일거라고 생각해

05. 지금까지 해 오신 연구를 바탕으로, 캐나다에서 박사과

요. 오래 망설이기보단, 어떠한 이유로 자신이 선택한 것을 본인이 낼 수 있

정 학생에게 주어지는 손에 꼽히는 영예인 Vanier Scholarship 을 최근에 수상하셨는데요, 무엇이 자신의 강점이라고 생각하시나요?

는 힘을 다 해서 열심히 해보세요. 나중에 그일을 그만두게 되었을때 ‘조금 만 더 열심히 했었으면 다른 결과가 있었을까’ 라는 후회가 남지 않을정도 로 열심히 한다면, 결과가 어떻게 나오든 시간낭비는 아닐거라고 생각해요.

처음 연구를 시작하며 모든 것에 열정과 자신감이 넘칠때가 기억나요. 그 때는 짧은시간안에 제가 머리속에서 그리는 결과물들을 문제없이 만들어 낼 수 있을거라고 생각했어요. 하지만 막상 생각지도 못한 어려움들을 겪 으며 연구 진행이 생각보다 너무 느리다는 것과 내가 열심히 일을 해도 원 했던 결과물들이 항상 나오지 않는다는 것을 담담하게 받아드리게 됐을때, 그때 정말 큰 슬럼프가 왔었던 것 같아요. 당시에 제 스스로가 연구를 잘 할 수 있는 사람이 아니라는 생각이 처음으 로 들었었는데요, 그게 정말 힘들었습니다. 근데 아이러니하게도 그 당시 에는 정말 힘들게 다가왔던, 어려움들을 담담하게 받아들일 수 있는힘이, 그 슬럼프를 극복 할 수 있는 힘이었던 것 같아요. 제 자신에게 100% 확신 은 없었지만, 슬럼프 이후 저에게 주어진 일들을 스스로에게 재촉하지 않 으며 꾸준히 열심히 했습니다. 감사하게도 좋은 일들은 자연스럽게 온 것 같아요.

06. 혹시 연구말고 열정을 갖고 있는 일이 있으신가요?

2017년 5월 토마토 9번째 강연 안내

졸업 후 본인은 무슨 일을 하고 계실 것 같나요? 축구를 정말 좋아해요. 예전부터 아무리 바빠도 축구는 꼭 해왔고, 2014년

날짜: 2017년 5월 19일 금요일 시간: 저녁 6시 30분 장소: TBA

에는 주변사람들을 모아 축구팀을 만들어 주장으로서 경기를 즐기고 있습

강연자 : 예술가 준박

니다. 개인시간에 열정을 갖고 즐기는 축구와는 별개로 제가 나중에 하고

5월 이벤트에 관한 자세한 내용은 토마토 페이스북 페이지를 참고해

있을 일은, 정확히 무엇이 될지 상상하기가 힘들지만, 무엇이 되던 반드시

주세요. www.facebook.com/tomorrowaspirestoday

어떠한 식의 연구는 접목이 되어있을 것 같아요.

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9MOVEMENT LIFE

이색적인 토론토 여가활동,

Axe Throwing 토론토에는 운동을 통해서 다양한 여가 활동을 즐길 수 있는 이색적인 공원들과 특색 있는 액티비티들이 많이 존재합니다. 나 홀로 혹은 친구들과 운동을 하며 토론토를 즐길 수 있습니다. 컨텐츠 박세인_9Movement 에디터 배소진_CBM 토론토

도끼 던지기 유래 도끼 던지기는 오래전부터 캐나다에서 이어져오던 대 중적인 놀이 중 하나입니다. 나무를 벌목하고 난 후 정 해진 거리에서 도끼를 던져 나무에 명중 시키는 놀이 입니다. 이제는 많은 사람들의 도시 생활로 인해 잊혀 져 가는 놀이 중 하나였지만 2014년 가을 Maio Zelayz CEO를 통해 ‘Bad Axe Throwing’이라는 이름으 로 스포츠화되었습니다. 현재 토론토를 포함하여 북 미 11개 지역에서 활발히 스포츠로써 행하여 지고 있 으며 정식 리그를 운영하고 있습니다.

Bad Axe Throwing 정보 이용 가격은 첫 방문자 기준 1시간에 20불로 시작하 며 도끼 던지기 오리엔테이션이 포함되어 있습니다. 토론토 지점은 반드시 예약을 하고 방문하셔야 하며

Bad Axe Throwing

예약 가능 시간은 8AM, 12PM, 4PM 그리고 8PM입

주소 346 Ryding Ave #201, Toronto, ON M6N 1H5

니다. 방문 전 온라인 Waiver를 작성해주시면 빠른 게

연락처 416.604.4815

임 시작에 도움이 됩니다.

홈페이지 badaxethrowing.com

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Axe Throwing 점수판 흔히 알고 있는 다트 혹은 양궁의 점수 판과

Bad Axe Throwing 대표 게임, Count Down

유사하며 점점 작아지는 5개의 원으로 구성되

Bad Axe Throwing는 많은 종류의 게임이 있

어있습니다. 점수판 중심에 위치한 빨간색 원

습니다. 그중에 가장 대표적으로 행하여 지고

(Bull’s Eye)으로 갈수록 점수가 높아지게 됩니

있는 게임은 Count Down입니다. 적게는 25점

다. 특이점은 1점 영역에 있는 두 개의 작은 파

많게는 300점까지 점수를 설정해놓고 도끼 던

란색 원은 가장 높은 점수인 10점에 해당됩니

지기로 얻은 점수를 점점 최초 설정해놓은 점

다. 점수 순서는 1점부터 시작하여 순차적으로

수에서부터 빼가면서 마지막에 먼저 정확히 0

올라가게 되며 가장 안쪽의 빨간색 원은 5점이

점을 만드는 사람이 이기게 되는 게임입니다.

아닌 6점에 해당됩니다.

Bad Axe Throwing 던지기 방법

Step 1

Step 2

Step 3

주로 힘을 쓰는 손을 위쪽으로

주로 힘을 쓰는 발은 뒤로 보내서

무게 중심을 뒷발에서 앞발로 보내며

가게 하여 양손을 바짝 붙여서

앞뒤로 양 발을 벌리고 도끼를

도끼가 머리 위를 지날 때

도끼를 잡습니다.

머리 뒤로 반듯하게 넘깁니다.

과녁을 향해 던집니다.

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9MOVEMENT LIFE 부상방지 운동

Bad Axe Throwing을 잘하기 위한 강화운동

1. 어깨에 혈액을 공급해주는 동작

1. 산 자세 푸시업

팔꿈치를 90도로 유지한 채 팔을 모으고 벌리기를 반복합니다.

팔을 곧게 펴고 엎드린 자세에서 시작하여 곧게 편 팔을 유지하며

20회 왕복 3세트 하시면 됩니다.

어깨를 다리 쪽으로 밀어 엉덩이를 하늘로 올리고 되돌아오기를 반복 합니다. 15회 3세트 반복합니다.

2. 어깨와 흉추의 가동 범위를 늘려주는 동작(활 쏘기 동작) 정면을 바라본 채로 활시위를 당기듯 밴드를 당겨주며 당기는 손바 닥이 몸 바깥을 향하도록 합니다.

2. 몸통비틀기

양손 각각 20회 3세트 반복합니다.

가벼운 웨이트 볼을 잡고 상체 각도는 지면에서 45도를 유지한 채 로 좌우로 몸통비틀기를 반복합니다. 30회 3세트 반복합니다.

주변 추천정보

3. 어깨의 회전 가동 범위를 늘려주는 동작 팔꿈치는 항상 90도를 유지하며 손을 바깥쪽 뒤로 회전하듯이 고

Bad Axe Throwing에서 도보 3분 거리에는 “Runnymede Park”가 있

무줄을 당깁니다.

습니다. 친구들과 운동 후 혹은 운동 전에 간단한 피크닉을 즐기기에 안

양손 각각 20회 3세트 반복합니다.

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성 맞춤인 공원입니다.

221 Ryding Ave

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TRINITY WELLNESS & MEDISPA COLUMN

트리니티 클리닉이 전하는 아름다운 각선미의 완성!

당신이 놓치고 있는

트리니티 롱다리 라인의 비밀! 종아리 보톡스 + 허벅지 쿨스컵팅 + 일상생활 롱다리 스트레칭

모두가 부러워하게 되는 트리니티 롱 다리 프로젝트 알은 빼고 라인은 살리는 트리니티 종아리 보톡스 종아리보톡스는 종아리 근육을 자주 사용하여 발달된 근육층을 지방 흡입 같은 시술이 아닌 간단한 보톡스 시술만으로 아름다운 각선미의 종아리 라 인으로 변신 시켜 주는 시술입니다. 종아리 보톡스는 시술이 간단하고 시 술 후 지속적인 관리와 운동을 병행 하면 장기간의 효과를 볼 수 있으며 시 술 후 회복 기간이 전혀 필요치 않기 때문에 바쁜 직장인 들이나 여름 패션 에 고민하는 여성들에게 가장 인기있는 시술입니다.

울퉁불퉁 허벅지 라인은 트리니티 젤틱으로 매끄럽게! 지방세포, 추운 환경에 노출되면 자연분해되는 원리 활용한 오리지널 제품 ‘젤틱’, 지방흡입처럼 드라마틱한 효과 기대하라! 없애고 싶은 부위에 냉각장치를 부착해 빨아들인 후 영하의 온도에서 지방 세포를 냉각시킨다. 진피나 근육과 달리 지방세포는 혈액순환이 줄어든 상 태에서 냉각되면 자발적 세포사멸 과정을 통해 시술 후 서서히 소멸되면서 지방층이 감소하게 된다.

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생활속 스트레칭 핫팬츠와 미니스커트의 계절이 돌아왔다. 특히 올여름은 좀 더 과감하고 섹시해진 초미니가 트렌드! 부종을 방지하고 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 효과적으로 제 거할 수 있는 동작을 소개한다.

> 다리를 탱탱하게 만드는 동작

> 날씬한 종아리를 만드는 동작

> 탄력 있는 허벅지를 위한 동작

다리에 탄력을 주는 동작으로 평소 사무실 책상

종아리의 뭉친 근육을 풀고 탱탱하게 만들어 버

평소 잘 사용하지 않는 허벅지 근육을 긴장시킬

에 앉아 근무하게 되는 일이 많은 오피스 피플에

리는 동작. 유난히 종아리가 잘 붓는 사람이라면

수 있는 동작. 허벅지에 탄력을 주고 힙 업 효과

게 효과적이다. 다리 전체를 탄탄하게 만드는 스

좋은 효과를 볼 수 있다. 많이 걷는 사람이라면

까지 있어 미니 아이템을 위한 섹시한 보디라인

트레칭 효과까지 있다.

반드시 기억하자.

을 만들기에 효과 적인 동작이다.

1. 한쪽 다리를 똑바로 펴 준 상태에서 다른 쪽

1. 다리를 앞뒤로 벌리고 서서 앞쪽 다리에 무게

1. 양발을 앞뒤로 크게 벌린 후에 선다. 앞방향으

다리는 편한 자세로 구부려 준다. 손으로 발끝을

중심을 싣고 무릎을 최대가 되게 구부린다. 이때

로 무게중심을 실어주고 반대쪽 손을 무릎 위에

잡고 서서히 상체만을 최대한 아래방향으로 구

뒤쪽 다리는 구부리지 못하도록 하는 것이 좋다

올려놓은 뒤 손으로 무릎을 누르면서 다리를 구

부려 준다. 양다리를 교대로 10회 반복해 준다.

는 것이다. 좌우 교대 10회 반복하면 된다.

부린다. 좌 우 교대 10회 반복한다.

2. 양다리를 벌리고 나서 바닥에 앉아 두 손으로

2. 다리를 어깨 너비로 벌려준 뒤에 서서 한쪽

2. 양손을 바닥에 대고 한쪽 다리를 구부린다.

바닥을 짚어 준다. 양 발목을 세워 바닥과 수직

다리를 직각이 될 때까지 들어 올려 발끝을 가슴

다른 쪽 다리는 뒤로 쭉 펴고 최대가 되게 늘이

이 되도록 하고 숨을 내쉬면서 상체를 천천히 앞

방향으로 잡아당긴다.

도록 한다. 숨을 내쉬면서 체중을 앞쪽으로 싣

으로 기울인다. 20회 연속 반복한다.

고 10초간 유지되게 한다. 좌 우 교대 20회 반 3. 허리를 세우고 서서 양손으로 가볍게 허리를

복해 준다.

3. 엎드리면 두 다리를 가지런히 뻗어 준다. 다

잡는다. 한쪽 다리를 가볍게 앞으로 내딛고 천천

리 뒤쪽에 힘을 주면서 무릎을 구부려 발뒤꿈치

히 무릎을 굽혀 5초 정도 정지한 뒤 휴식한다. 좌

3. 양손을 어깨 너비로 벌려 바닥을 짚는다. 한

가 엉덩이에 닿는다. 이때 상체는 약간만 세워

우 교 대로 10회 반복하도록 한다.

쪽 무릎은 바닥과 직각이 되도록 구부리고 나

양손으로 팔을 괴도록 한다.

서 다른 쪽 다리는 위로 들어 올린다. 20초간 정지한 뒤 휴식을 취한다. 좌우 교대 10회 반복 하면 된다.

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지주영 종합보험 COLUMN 01. 자동차보험이란 무엇인가?

03. 자동차보험은

(Standard Auto Insurance Policy)?

Q&A 자주 질문하는

자동차보험 지식

어디에서 구입할수 있는가?

자동차보험- 이것은 법이다 !. (It’s the Law!)

몇가지 선택이 있어 각자의 취향에 맞게 접촉

Ontario주는 모든 운전자는 자동차보험을 의

하여 구매할수 있다.

무적으로 가지고 있도록 규정하고있다. 이 규

• Insurance brokers

정을 위반한 경우, $5,000 - $50,000 까지 벌

다수의 다른 보험사를 대신하여 당신에게 보험

금을 부과하고 있다.

을 판매하는 대리인이다. 이 대리인들은 당신

또한 적절한 보험을 가지고 있더라도, 기간이

을 위해 최적의 보험사를 선택하여 주게된다.

Valid한 운전면허(Driving license)를 소지하지

• Insurance agents

않고 운전하였을 경우, License 정지와 함께 차

한회사와 계약관계가 있어, 그 보험사 제품만

량이 압수된다.

판매하는 사람이다. • Direct writers

02. 자동차보험 없이

보험사 자체에서 직접 고객과 접촉하여, 판매

운전하면 어떻게 되는가?

하는 방식이다.

자동차 보험없이 운전하다가 교통 Ticket을 받았거나 하여 경찰에게 결렸을 경우, 모든 보 험사는 이 운전자를 ‘고위험운전자 (High-risk

그러나, 대부분의 구입자들은 - 가족이나 친구들 한테, 추천할만 한 Broker나 Agent를 소개받거나

Driver)’로 분류하여 보험료를 많이 올리거나

- 지역 전화번호부(Local Telephone

보험가입 자체를 거부할수 있다.

Directory)에서 ‘Insurance Broker’ 나

그 동안 온타리오주에서 실행되고

그리고 이러한 운전자는

있는 자동차보험에 대해 알아보았다.

- Income Replacement 나 Non-earner

각도에서 바라본 자동차보험 지식을 자주 묻는 질문형식으로 정리해

- 지역에 나오는 신문이나 Internet을 통해

benefit을 받을수 없다.

지금 부터는 설명되었던 지식들을 종합적으로 정리하고 또한 새로운

‘Insurance Agents’ section을 참조하거나 Broker나 Agent를 소개받아 구입하게 된다.

- 내 잘못이 아닌 사고로 인한 상해라도, 잘못한 상대 운전자를 고소할 자격이 없다. - 당신이 잘못한 사고로 인해 발생한 상대 운전자의 상해인 경우, 치료비와 기타 비용을

보고자 한다.

본인이 지불해야 한다. 지난 보험 컬럼들은 CBM 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다 < 컬럼제공 / 지주영 자동차 보험:647-209-2333 >

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파란여행 COLUMN

65th Canadian Tulip Festival

오타와 튤립축제 세계적인 튤립의 나라! 제일 먼저 어디가 떠오르시나요? 많은 분들이 네덜란드라고 생각하실 텐데요. 캐나다의 수도 오타와에서 매년 5월 열리는 오타와 튤립축제가 튤립의 본 고장 네덜란드를 넘어 세계 최고의 튤립 축제로 알려져 있다는 사실 알고 계셨나요?

오타와 튤립축제의 기원 올해로 65주년을 맞은 오타와 튤립축제의 시작은 세계 2차 대전 이후인데요. 전쟁 중 독일의 침공을 피해 오타와로 피신 한 네덜란드 황실의 율리아나 공주가 훗날 네덜란드 독립 이후 여왕이 되어 오타와에 감사의 표시로 매년 1만 송이의 튤립을 보낸 것으로부터 유래되었다고 해요. 이후 캐나다에서 튤립은 캐나다와 네덜란드의 우애와 화합을 상징하는 꽃으로 자리매김하며 매년 열리는 성대한 축제로 이어지고 있답니다.

오타와 튤립축제의 즐길거리 축제 기간에는 크고 작은 페스티벌을 즐길 수 있는데요. 더욱이 2017년은 캐나다 건국 150주년의 해로 캐나다의 수도 오타와에서는 전 지역에 걸쳐 다양한 축제들이 준비 중이랍니다. 축제의 중심지인 커미셔너스 파크에는 30만 송이가 넘는 튤립이 심어져 있어 축제 기간에는 공원 주변이 거대한 튤립 꽃밭으로 변하고, 오타와의 랜드마크 연방의사당 앞 잔디밭과 연방의사당 옆 리도 운하에는 강가를 따라 15km 이상 이어지는 아름다운 꽃길이 펼쳐진다고 해요. 사랑하는 사람과 손 꼭 잡고 걷는 세계 최대의 튤립 꽃길! 상상만으로도 낭만적이지 않나요? 캐나다의 연방 수도 오타와는 싱그러운 튤립뿐만 아니라 유네스코 세계문화유산에 등재되며 오타와 시민들의 아름다운 휴식공간으로 사랑받는 리도 운하와 꺼지지 않는 불꽃으로 유명한 연방 의사당, 그리고 윈스턴 처칠과 아인슈타인의 사진을 직접 볼 수 있는 르네상스 양식의 샤토 로리에 호텔과 다양한 박물관 등 여러 랜드마크들로 볼거리와 즐길거리가 넘쳐난답니다.

살랑이는 봄바람이 코를 간질거리는 5월! 좋은 날씨와 함께 어디론가 설레는 여행을 계획 중이신가요? 그렇다면 오직 봄이기에 가능한 여행! ‘파란여행’의 오타와 튤립축제와 함께 65주년을 맞은 성대한 오타와 튤립축제를 즐기러 캐나다의 수도 오타와로 1일 여행, 같이 떠나보실까요? ‘파란여행’ 오타와 튤립축제[1일] [65th 오타와 튤립축제] ‘파란여행’과 함께 하세요! – 칼럼 제공: 파란여행 ▶ 한 눈에 보는 캐나다 동부 여행 추천상품, 오타와 여행 상품 문의하기

• 파란여행 홈페이지 www.parantours.com • 인스타그램 parantours •카카오톡 파란여행 • 페이스북 parancanada •전화번호 416.223.7767

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세방여행사 COLUMN

캐나다와 한국을 잇는 가장 믿을수 있는캐나다 최대 세방여행사

www.sabang.ca | www.facebook.com/sebangcanada

-북미 전역 6개 지점, 1983년 설립, 올해 34년이 된 캐나다 최고 최대 한인여행사 -전세계 항공권 및 캐나다/ 미국 항공권을 직접 발권, 판매하는 캐나다 최대 한인여행사 -캐나다 동서부/ 미국 동서부/ 모국관광/ 동남아, 중국관광/ 유럽관광등 각종 투어 -Sunwing, Sunquest, Air Canada Vacations, Westjet Vacations, Air Transat, Royal Caribbean Cruises등 패키지/크루즈 대리점 -대한항공, 에어캐나다 항공권 판매1위 여행사, United Airline, 핀란드항공, 싱가폴 항공, 케세이퍼시픽, 에바항공, 필리핀에어가 지정한 한인여행업계 유일한 지정 대리점 -IATA(국제항공운송협회) 및 TICO(온주여행업협회)에 등록된 여행사로 세계 200 여개 항공사의 발권 지정 대리점

오버 부킹? (Overbooking) 내가 앉을 자리가 없을 수도 있나요? 얼마전 미국의 한 항공사에서 오버부킹 때문에 비행기 자리에 이미 착석한 승객을 억지로 끌어내리는 어처구니 없는 일이 있었습니다. 오버 부킹이란 “ Over 넘다 ” 와 “ Booking 예약 ”의 합성어로 그대로 예약이 넘쳤다는 뜻입니다.

왜? 항공사는 정해진 좌석 보다 많은 좌석을 팔아 오버부킹을 할까요? 어쩔 수 없이 당일 공항에 가지 못하는 NO Show 고객이나 당일 캔슬하는 고객들을

토론토 : 4 1 6 - 5 3 6 - 5 5 3 카톡문의 _ @세방여행사

밴쿠버 : 6 0 4 - 4 2 0 -1 9 9 6 카톡문의 _ @세방여행사 밴쿠버

감안하여 거의 모든 항공사들이 정원을 약간 넘는 인원을 예약받는게 관행처럼 되어 있다고 합니다. 이런 상황에서 이용자 스스로 본인을 보호 할 수 있는 방법은 무엇일까요? 먼저 항공권을 구입하신 후에는, 반드시 사전 좌석을 배정 받으시기 바랍니다. 거의 모든 국제선은 사전 좌석 배정이 가능합니다. 국내선이나 미국행 항공기 처럼 사전 좌

세방여행사 본점 (416)536-5530 / 1-800-268-5489 / 070-7752-1322 세방여행사 노스욕 지점 (416)250-8990 / 1-888-250-8990 /070-7752-0815 세방여행사 미시사가 지점 (905) 366-0040 / 1-844-366-0046 /070-7752-1331 세방여행사 쏜힐 지점 (905)597-5880 / 1-844-597-5880 세방여행사 밴쿠버 지점 (604) 420-1996 / 1-855-420-1996

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석배정에 비용이 드는 경우도 있습니다. 이 경우 필요에 따라 좌석 구입을 미리 하는 것도 하나의 방법입니다. 만일 사전좌석 배정이 끝나서 좌석을 사전 배정 받을수 없었 다면 출발 24시간 전에 항공사 web check- in 을 하여서라도 좌석을 미리 배정 받으 시는 것을 추천 드립니다. 그리고 무엇보다 공항에 여유있게 도착하여 체크인하시는 게, 만일의 오버 부킹사태에서 스스로 보호할수 있는 방법입니다.

< 컬럼제공 : 세방여행사> www.sebang.ca

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 신한은행 CBM 광고문의 : 647.865.5958 COLUMN

신한은행 커머셜 뱅킹팀 캐나다 신한은행은 금년 3월 변화하는 시장환경에 대응하고 보다 더 효율적으로 기업금융 상품과 서비스를 제공하고자 기업 금융 1팀과 2팀을 새롭게 구성하였으며, 다음과 같은 업무를 고객님께 제공하고 있습니다.

상업용 부동산 담보대출 (Commercial Mortgage Loan)

Standby LC (지급보증 신용장) 담보 대출

- 경쟁력 있는 대출 금리및 대출 조건

- 한국내 예금이나 부동산을 담보로 캐나다에서 대출가능

- 최대 60% (사안에 따라서 매입가격

(한국 신한은행 또는 우량한 타은행에서 지급보증 신용장 발급)

또는 감정가의 70%) 까지 대출 가능 - 상업용/공업용 부동산 매입 (Purchase) 자금

정부보증 Small Business Loan

또는 기존대출 대환 (Refinance)

(CSBF : Canada Small Business Financing)

- 레노베이션을 위한 추가대출 가능

- 연 매출액 CAD 천만불 ($10,000,000) 미만 사업체 대상

- 고객의 입장을 고려한 신속 정확한 대출 진행

- 용도: 창업자금, 기존 비지니스 레노베이션, 장비구입 또는 사업용 부동산 매입

사업자금 대출 (Business Loan)

- 대출한도: 최대 CAD 백만불 (사업용 부동산 매입), 최대 $350,000 (기존 비지니스 레노베이션 또는 장비구입)

- 비지니스 구입자금 지원

- 사업용 부동산 매입시 50% 공간은 매입자의 사업용도로 사용되어야 함

- 기존 비지니스의 운영자금및 수리, 사업확장에 필요한 자금

- 대출 은행 앞 캐나다 연방정부 지급보증

- 기존 비지니스 대출 대환 (Refinance) - 고객의 사업 상황에 맞는 비지니스 상담

봉상근 부장

416-250-3573

416-937-8773

권규찬 부장

416-250-3500

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North York Br. Tel:416.250.3550 Fax:416.250.3460

Mississauga Br. Tel:905.272.7440 Fax:905.272.7441

Thornhill Br. Tel:905.370.8400 Fax:905.597.8344 79

Coquitlam Br. Tel:778.284.2640 Fax:778.284.2641 cbmpress.com

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김용택 법무사 COLUMN

새롭게 변경된

배우자 초청 이민 안내 (Spousal Sponsorship) 인사이드/ 아웃사이드 구분이 없어지면서 배우자 초청 이민 프로그램에서도 바뀐 내용들 안내해드리겠습니다.

배우자 초청 신청 과정

신체검사의 경우 추후 요청받으면 제출하는 것이 보통 이었고, Police Certificate은 영주권 신청시 같이 제출하는 것이 프로세싱 타임 단축을 위해 권장되었습니다만, 요즘 들어 마지막 단계에서 Police Certificate 을

우선 모든 서류를 준비하여

다시 요청 받는 경우가 많으므로, 아예 추후 요청받으면 제출하는 편이

CPC Mississauga 로 보내고 나면,

좋을 듯 합니다. 커플의 관계를 입증하는 서류들은 기존에는 제출할 수 있는 서류만 제출

빠진 서류가 없는지 검토 후 이메일로

하면 되었지만, 새로운 규정에서, 현재 동거중인 경우 아래 3개중 2개의

파일넘버와 UCI를 보내옵니다.

서류를 반드시 제출하여야 합니다. •Joint ownership of residential property

온라인 어카운트를 만들고 어플리케이션을

또는 Jointly signed residential lease agreement

링크하라는 안내도 같이옵니다.

•Proof of Joint utilities accounts (electricity, gas, internet, telephone 등)

링크 후 eIMM5669E (Schedule A Background/

•같은 주소로 등록한 커플의 Driver’s Licence

Declaration) 을 온라인상으로 제출합니다.

또는 Ontario Photo ID Card(면허증 대용)

이후 추가 서류 요청 (신체검사, Police Certificate

현재 동거중이고, 결혼한지 2년이 넘었고, 두 사람 모두 초혼이고, 한명

등) 과 업로드 등도 온라인을 통해 이루어집니다.

이상의 자녀를 두고 있는 등의 4가지 조건을 모두 만족시키지 않는 경우, 추가로 아래 서류 3개중 1개를 제출하여야만 합니다. •배우자의 이름이 Beneficiary 로 등록 되어 있는

링크를 할 때는 몇가지 질문에 대한 신청서 상의 답을 올바르게 해야만

Life insurance/ Employment Benefit 서류

온라인 어카운트에 우편 접수한 어플리케이션을 링크시킬 수 있는데,

•Joint bank account and/or joint credit card account

IRCC의 기술적인 문제 또는 잘못된 정보 입력으로 인해 링크가 안되는

•페이스 북등에 올린 커플 사진과 친구들의 댓글 캡쳐

경우도 있습니다. 이런 경우에는 IRCC Web Form 을 통해 eIMM5669E 을 제출하시면 됩니다. 파일넘버와 UCI 그리고 기타 개인정보등을 입력 후

위의 4가지 조건을 만족시키지 않는 경우는 결혼사진, 여행 사진등을 제출

전송하면 되는데, IRCC Web Form은 이메일 전송 방식이라고 생각

하라고 되어있습니다만, 주요 증거이므로 위의 4가지 조건을 만족시키는

하시면 됩니다. 우편으로 제출하는 방법도 여전히 유효합니다만, 프로세싱

경우라도 제출할 필요가 있습니다. 다만, 재미있는 것은 최대 20장의

타임이 길어지는 것은 감안 하셔야 합니다.

사진만 제출 하라고 못박았다는 점입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 사진을 첨부할 때는, 커플이 모두 나와 있고 배경이 어디인지 알만한 곳에서 찍은 사진 위주로 첨부하면 됩니다. 결혼식 전에 실내에서 혹은 공원 등에서

이민관이 의심할 수 있는 케이스

찍는 결혼사진(스튜디오 사진)은 의미가 없고, 결혼식장에서 친구들과 가족들과 함께 찍은 단체사진들 그리고 피로연에서 다른 사람들과 함께

•이민 사기가 많이 일어나는 지역에서 온 신청자인 경우,

찍은 사진이 더 중요합니다.

•결혼 사진에 가족들과 부모님이 없고 10명 이하의친구들만 있는 경우,

양 당사자 중 이혼의 경력이 있거나, 자녀가 있는 경우 (초청 여부를 떠나서),

•신혼여행을 짧게라도 다녀오지 않은 경우,

이들에 대한 정보도 모두 작성하고, 관련 서류도 첨부하여야 합니다.

•사진 증거로 단지 몇 군데의 장소만 제출한 경우,

영주권 신청시 자녀에 대한 정보를 작성하지 않았다면, 추후에 자녀를

•배우자 초청전 난민 신청 등

초청 못하게 되므로, 함께 신청하지 않는 경우라 해도 관련 정보와 서류를

다른 이민 신청이 거절된 적이 있는 경우,

첨부 하셔야 합니다. 자녀의 친부 / 친모로 부터 허가서를 받는 것도

•두사람이 만난지 얼마 안되어 결혼한 경우,

필요합니다.

•교육 정도의 차이가 크거나 문화적 배경의 차이가 큰 경우, •10살 이상의 나이차가 있는 경우.

스폰서 본인이 5년 이내에 배우자 초청의 방법으로 영주권을 취득한 경우, 친족 폭행, 성폭행 등의 전과가 있는 경우, 3년 이내에 다른 배우자를 초청했던 경력이 있는 경우는 배우자 초청이 불가능합니다. 칼럼 제공 : 김용택 법무사 법률 업무 ・ 공증인 ・

배우자 초청 이민과 관련하여 오른쪽과 같은 이민관이 의심할 만한 정황이

여권 및 비자 수속 대행 서비스

있는 경우는 더욱 꼼꼼히 준비하셔야 합니다.

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Joseph Kim 법무사

김용택

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코데코 건강식품 COLUMN

무릎 통증에 대처하는 방법 관절염 예방을 위한 생활수칙 7 계명 01 / 오래 서있을때는 양쪽 발에 고르게 체중이 분배도도록 하라. 02 / 앉아 있을때는 등을 곧추세우고 무릎은 엉덩이보다 약간 높게 유지하라. 03 / 비만은 관절염의 최대적. 적절한 체중을 유지하라. 04 / 힘이 드는 일은 여러번 나눠서 하라. 한번에 무거운 것을 들지 마라. 05 / 같은 자세로 너무 오래있거나 뼈와 관절이 변형 될 수 있는 자세는 취하지 마라. 06 / 여러 관절 중에서 힘이 세고 움직이기 편한 관절을 먼저 이용하라. 07 / 통증이 있다면 무시하지 말고 즉각 일을 중단하라.

01 관절, 영양제로

합니다. 그래서 관절의 완충효과가 있는 연골의

니다. 하지만 영양제는 보조적으로 복용하고 운

구성성분을 영양제로 보충하면 관절 손상을 예

동, 치료 등을 소홀히 하면 안 됩니다. 요즘엔 무

방할 수 있습니다. 나이 들면서 주름살이 늘어

리한 운동과 비만으로 젊은 사람에게서 관절염

퇴행성관절염은 관절 안에서 뼈와 뼈를 연결하

가는 것처럼 관절에도 노화현상이 옵니다. 퇴행

이 증가하고 있습니다. 무릎건강을 지키려면 영

며 쿠션과 완충 역할을 하는 연골이 닳거나 찢어

성관절염은 50대 이상 장년층 10명 중 8명에서

양제 섭취뿐만 아니라 체중조절, 적절한 운동을

지는 현상입니다. 연골 부위에는 혈관이 없기 때

생기는 흔한 질환입니다. 영양제를 미리 섭취해

병행해야 합니다.

문에 손상을 받고 찢어지면 원상회복이 불가능

관절을 건강하게 유지하면 시기를 늦출 수 있습

예방한다?

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

02 글루코사민, 상어연골 효과적 글루코사민은 아미노산의 일종인 글루타민과 포도당으로 된 아미노당(아미노산+당)입니다. 글루코사민은 대표적인 천연 아미노당의 하나 로 ‘키토사민’이라고도 합니다. 정상 관절은 각 뼈 끝에 단단하고 탄력 있는 물질인 연골로 덮 여 있으며 연골은 충격을 흡수하는 쿠션 작용 을 합니다. 글루코사민은 관절 부위의 완충작용 을 하는 연골을 구성하는 주요 성분인데, 인체는 스스로 글루코사민을 생성합니다. 그러나 나이 들면서 글루코사민 생성 능력이 점차 떨어지면 자연스레 연골의 충격흡수 능력이 떨어지고, 관 절은 염증이 일어나기 쉬운 상태가 됩니다. 글 루코사민이 주목받는 이유는 연골 재생에 대한 기대 때문이다. 체내에 부족한 글루코사민을 섭 취하면 연골 조직을 강화한다고 알려졌고, 심하

03 효과적인 관절 영양소 섭취

04 관절 영양제 똑똑하게 고르는 법

지 않은 초기 관절염에 도움이 된다는 보고가 많 습니다. 관절염 초기에는 글루코사민제제가 연

관절건강을 위해 염증을 완화시키고 골다공증

함량과 복용량을 확인하는것이 좋습니다. 글루

골 세포를 자극해 퇴행 속도를 늦추고 통증 완화

예방을 돕는 영양소를 함께 섭취하는것이 좋습

코사민의 1일 섭취량을 장기 섭취했을 때 효과

를 돕는다는 것입니다. 상어연골에는 콘드로이

니다. 골다공증이 있으면 관절염의 뼈 변형을 진

를 나타내는 최소 복용량은 1500~2000mg로

친이라는 뮤코다당 단백질 함유량이 높습니다.

행시키고 심한 통증을 일으킬 수 있습니다. 골

1500mg 이상의 글루코사민을 한 번에 섭취하

상어연골은 칼슘과 인의 훌륭한 보급원입니다.

다공증을 예방하려면 칼슘과 비타민D를 충분히

는 것보다 나누어 섭취하는 것이 흡수율 면에서

콘드로이친은 연골 생성에 중요한 요소로, 관절

섭취해야합니다. 비타민C와 같은 항산화물질은

좋습니다. 1일 2~3회 복용할 수 있도록 제조된

속 활액이 연골에 머무르게 돕습니다. 외부로부

몸 전체의 세포에 산화스트레스가 쌓이는 것을

것을 선택하는것이 좋습니다.

터 충격을 막고, 연골의 윤활제로서 무릎을 부드

막아줘 퇴행성관절염의 예방을 돕습니다. 또한

상어연골 함유 제품 ,더 나아 글루코사민 100%

럽게 움직일 수 있게 도와 연골 변성을 억제합니

오메가3지방산의 EPA 성분은 염증을 촉진시키

인 제품보다 1.5~2배의 상승효과를 위해 콘드로

다. 글루코사민과 콘드로이친은 단독 섭취보다

는 프로스타글란딘 생성을 억제해 관절염 염증

이친(상어연골)이 함유된 제품이 좋습니다. 또

함께 섭취하는 것이 좋습니다.

을 조절해 줍니다.

한 글루코사민에 MSM이 함유된 제품이 관절에 효율적으로 작용합니다.

Golden Joint Care

충분한 정제공정을 통해 불순물을 제거하고 신

Premium Joint Support

택하는 것이 좋습니다.

뢰할 만한 제조공정을 가진 제조사의 제품을 선

천연원료 100%를 사용하여 복용 후의 부담과 부작용을 없앴습니다. ▶ 복합연골치료와더불어미리예방할수있는성분을 가져 치료 뿐만 아니라 관절염 예방에도 월등한 기능을 가졌습니다. ▶ 관절통증의 완화뿐만 아니라 연골 손상의 회복, 연골 세포 성장 촉진제로 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. ▶ 코데코 골든 조인트케어는 총 1000mg으로 하루 3번 간단한 복용 방법으로 관절 건강을 책임지고 관리할 수 있는 관절 건강 보조제입니다.

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 20년 전통을 자랑하는 캐나다 건강식품 1호 기업 CODECO는 진정한 Well-being과 Healing을 선사합니다.

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ONE ROOT 꿀 이야기 COLUMN

Different Kinds of Honey

다양한 꿀의 종류 꿀은 어떤 꽃에서 채취 되었는지에 따라 색깔, 향, 형태, 성분 등이 다릅니다. 오늘은 다양한 꿀들의 차이점에 대해 알아봅시다.

1. 꿀의 색깔

◈ 결정속도

꿀은 계절, 꽃의 종류에 따라 아주 맑은 옅은 노란색부터 불투명한 검은색

아주 느림

까지 다양한 색을 가지고 있습니다. 일반적으로 봄에 생산되는 꿀은 맑은 색이고 계절이 지날수록 점점 더 어두운 색의 꿀이 생산됩니다. 예를 들

아카시아, 크랜베리, 세이지

느림

어 아카시아나 클로버 꿀은 맑은 편에 속하고 메밀이나 마누카 꿀은 아주 어두운 편에 속합니다. 캐나다에서는 꿀의 색깔을White, Golden, Amber, 빠름

Dark, 4가지로 구분하는데, 시중에 팔리는 꿀 병을 보시면 이 표기를 찾

메밀, 밤, 오렌지 단풍나무, 로즈메리 클로버, 사과, 민들레, 라벤더 골든로드, 라즈베리, 해바라기

으실 수 있습니다. 빨리 굳는 꿀은 벌통에서 뜬 후 며칠 안에 굳습니다. 반대적으로 메밀꿀 같

2. 향의 차이

은 경우는 1년 동안 액체로 유지 됩니다. 또한 빨리 굳을수록 결정체가 고우

꽃이 다른 만큼 꿀의 향도 다릅니다. 열처리를 하지 않은 생 꿀이라면 그

것이지 품질을 판단하는 기준이 될 수는 없습니다.

향을 맡아 볼 수 있습니다. 대게 봄부터 초여름에 나오는 야생화 꿀은 그

품질을 판단할 수 있는 기준은 꿀이 굳어지면서 층이 생기느냐 인데, 만약

향이 은은하며 가을에 나오는 메밀 꿀 같은 경우 그 향이 강합니다. 유럽에

꿀 병 가운데 층이 생긴다면 이는 여러 종류가 섞인 꿀이라고 볼 수 있습니

서 나오는 칼루나 꿀 (Heather Honey)은 과일 향이 나기도 합니다. 꿀도

다. 단일 지역의 꿀은 굳어도 나누어지지 않습니다.

며, 천천히 굳을수록 결정체가 크고 거칩니다. 이는 꿀의 성질을 보여주는

와인처럼 그 생산 지역의 특유한 향과 맛을 음미 할 수 있습니다. 다만, 단 꿀이 굳었다 해도 영양소가 파괴 되거나 질이 떨어지는 것은 아닙니다. 오

일 지역의 꿀이고 생 꿀일 경우만 그 특유의 향과 맛을 체험할 수 있지요.

히려 오랫동안 굳지 않는 꿀은 열처리와 필터링을 한 꿀이므로 꿀의 이로 운 성분들이 없는 꿀입니다. 생 꿀에는 프로폴리스, 화분, 밀랍 등이 더 섞

3. 결정 속도

여 있기 때문에 결정 속도 또한 더 빠릅니다. 결정 과정에 있어서 씨앗 역 결정 속도 또한 꽃에 따라 차이가 많이 납니다. 비교적으로 빨리 굳는 꿀

할을 하는 것이지요.

이 더 많습니다. 예로 몇가지 꿀 종류를 결정 속도에 따라 정리해 봅니다. 꿀은 본래 당분이 많기 때문에 액체 형태로 유지 될 수가 없는 물질입니

4. 성분의 차이

다. 결정체가 퍼지기 시작하면 며칠 안에 다 굳어버릴 수도 있습니다. 꿀 의 결정 속도는 과당 (fructose)과 포도당 (glucose)의 비율에 따라 좌우

꿀은 주로 여러 종류의 당분과 수분으로 구성되어 있습니다. 꿀마다 어느

됩니다. 과당은 물에 쉽게 녹는 성질을 가졌고 포도당은 과당에 비해 쉽게

정도의 차이는 있지만 성분 검사 시 평균적으로 위의 차트와 같은 결과가

녹지 않습니다. 그러므로 포도당이 비교적 많을수록 꿀은 빨리 굳습니다.

나옵니다. 간단한 것 같지만 꿀마다 각 성분들의 성질이 다르고 1%에 해당

예를 들어 클로버 꿀이 메밀꿀보다 포도당이 많은 것이지요.

되는 미네랄, 비타민, 효소 분야에서 많은 차이가 있습니다. 유해물질 또한

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백만분에 1 단위로 측정 하고 규제 하기 때문에 꿀은 당분과 물 외에 이 1%

또한 더운 지방의 꿀은 청정지역의 꿀이라 해도 독성분이 들어있는 꽃에

안의 성분들로 그 약효와 품질이 정해집니다.

서 따온 꿀이 섞였을 가능성이 높습니다. 예를 들어, 2016년 발행된 Food Additives and Contaminants Scientific Journal 에 실린 연구 결과에 따

기타당분 4%

자당 2%

르면, 호주와 뉴질랜드에서 생산된 꿀에서 pyrrolizidine alkaloids (PA)라

과당 38%

는 독 성분이 검출되었는데, 다량 섭취할 경우 간에 심각한 손상을 줄 수 있은 독입니다. 이에 호주 식약청에서 임산부나 모유 수유중인 여성들에

미네랄, 비타민, 효소 1%

게 꿀 섭취를 자제할 것을 권장했습니다. PA라는 독성분은 가열하고 필터링 (pasteurize)을 해도 제거할 수가 없기 때문에 독의 농도를 낮추기 위해 중국과 아르헨티나의 꿀과 많이 섞어 판

엿당 7%

매 하고 있습니다. 아르헨티나 꿀은 nitrofuran이라는 항생제 사용으로 오 염된 꿀이라는 연구결과가 있고, 중국 꿀 역시 항생제 과다 사용과 유해물 질 검출로 세계적으로 문제가 되는 꿀입니다. 그만큼 그 지역의 벌들은 항

포도당 31%

수분 17%

생제 사용 없이 살기가 어려운 환경인 것입니다.

5. 북쪽과 남쪽의 꿀

이번 칼럼 내용을 바탕으로 꿀의 다양함을 이해하고, 소비자 본인이 선호 하는 맛과 향, 그리고 다양한 Health benefit 을 가지고 있는 꿀을 구매하

북쪽의 꿀은 지역이 추운 만큼 벌의 활동 기간도 짧고 생산량도 많지 않지

는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

만 따듯한 지역의 꿀보다 모든 영양분이 풍부합니다. 벌의 번식기간이 짧기 때문에 애벌레들에게 필요한 영양분이 추운 지역에서 나오는 꿀일수록 더 칼럼 제공 ONEROOT 연락처 855.701.7668 홈페이지 onehoney.ca

농축돼 있다고 볼 수 있습니다.

T:1-855-701-7668 M:info@1root.ca H:www.onehoney.ca Organic. Single-source. Canadian.

①

단일지역의 꿀

무 항생제 꿀

다른 지역의 꿀과 섞지 않고 캐나다 제일 청정지역의 꿀만 담고 있습니다.

항생제를 사용하지 않고 양봉이 가능한 미개발 지역에서 생산됩니다.

②

③

필터링과 가열을 하지 않은 생꿀 프로폴리스, 화분, 밀랍, 로열젤리가 함유되도록 필터링을 하지않고 열처리를 하지 않아 꿀의 효소와 영양분이 그대로 살아있습니다.

①Ecocert로부터 매년 까다로운 오가닉 검증을 받고있는 북 알버타 오가닉 야생화 꿀 ②북 온타리오의 오가닉 메밀농장에서 생산되는 감기와 인후염에 좋은 메밀 꿀 ③저렴한 가격의 무 항생제 북 온타리오 야생화 꿀

퀘벡산 오가닉 햄프씨드와 온타리오산 오가닉 메이플 시럽도 판매합니다. 박스단위 주문시 도매가로 드리고 한국배송비도 할인해드립니다. 취급점

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PHONE BOX COLUMN

여러분의 소중한 기억과 추억을 잊지 않도록 기록해두고

웠던 결혹식이나 여행 등등을 한장면에 담아 만들 수 있습

매일 행복한 순간 1초씩 기록을 모아 하나의 동영상으로

니다. FLUX: 레코딩을 깜빡 하셨나요? 시간을 거슬러 가

만들어주는 1 Second Everyday 앱은 비디오 다이어리라

서 비디오를 만들수도 있습니다. SUPER SECONDS: 때론

는 컨셉으로 행복한 순간 및 추억들을 차곡차곡 남길 수

시간이 조금 더 필요할수 있습니다. 원하는 장면은 조금

있는 앱입니다. 중요한 순간들을 잊지 않도록 지금 매일

더 길게 만들 수도 있습니다. DIARY: 하루하루을 기록하

기록해두세요!

고 그 날의 메세지를 남긴다면 더 잘 기억할 수 있습니다. MASHING: 아무런 제한없이 7일에서 3년 사이의 동영상

이 달의 추천 어플리케이션

1 Second Everyday : Video Diary By Cesar Kuriyama

Apple, BBC, TED, CNN, Fast Company 등 여러기업들이

을 만들수 있습니다. 매일매일 1분 1초도 기억에서 안지워

추천한 앱, 1 Second Everyday가 왜 대단할까요?

지게 간직해보세요!

INSTA-MASH: 1초씩 기록을 모아서 하나의 비디오로 만 듭니다. SHARING: 여러분이 좋아하시는 장면을 쉽게 공 유 할수 있으며, FREESTYLE: 영상 길이와 상관없이 즐거

CREATE YOUR OWN WIRELESS NETWORK Rent a wifi hotspot for free with one of our data only plans Get up to 4G LTE speeds on all of your devices (Location Dependent) Supports up to 10 different wireless devices Get 8+ hours of battery life while in use

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LIT 통번역

COLUMN 통번역 이야기 통번역 전문 어학원

내 입맛에 쏙~ 입맛 관련 영어표현 가만히 앉아만 있어도 하품이 절로나는 ‘나른함의 계절’ 봄이다. 유달리 긴 토론토의 겨 울을 나고 맞이하게 되는 것이라 그런지 그 반가움은 한층 더하지만 정작 몸은 되려 무겁 기만하니 봄철 피로증후군이라는 것이 남얘기 같지만은 않다. 피로감이나 졸음 이외에

자체 개발 커리큘럼

론 선생이라고해서 다르진 않다. 춘곤증은 신체적 반응인데 그걸 어떻게 막을수 있을까?

다년간의 경험과 노하우를 바탕으로 100% 자체 개발한 전문적인 통번역 훈련 프로그램. 실질적인 주제를 바탕으로 한 한영/영한 전환 훈련을 통해 보다 정확하고 자연스러운 영어 구사력 향상을 기대할 수 있습니다.

해서 가끔씩 기분 전환을 핑계삼아 학원 근처 Tim Horton’s에서 이것저것 제일 달달한

실력있는 원장직강

것으로만 골라 학생들과 함께 나눠먹던 기억이 난다. 그 중 기억에 남는 에피소드가 하나

캐나다 최대 어학원 ILAC 강의 경력 9년, 학생 만족도 1위 강사. Nuri선생님이 각종 기업 및 정부기관 국제행사 통번역 실무경험을 토대로 개발한 생생한 강의 전 과정을 직접 지도 합니다.

도 입맛을 잃기 쉬우니 끼니도 자주 거르게 되고 그만큼 집중도 또한 낮아지는 것 같다. 그래서 그런지 이맘때 쯤이면 학생들 수업태도에 확실히 변화가 있음을 느낄 수 있다. 물

있다. 그 날도 어김없이 점심시간에 사온 도덧을 하나씩 나눠먹던 중이었는데 유독 괜찮 다며 거절하던 한국인 학생이 있었다. 한국식으로 예의차리나 싶어 한두번 더 권했더니 그 학생으로부터 재미난 대답을 들었다.

소수정예 밀착강의

“ Teacher, I lost my taste.” ‘입맛이 없어요’라고 얘기하고 싶었던듯 한데 본의아니게 멀쩡한 사람을 ‘미각을 잃은’사 나이로 만들어버린 이 짧막한 한 마디. 영어에는 taste 같이 쉬운 단어지만 어떻게 사용

반복 훈련과 개별 피드백이 필수인 통번역 프로그램 특성을 고려한 소수정예 시스템. 문장구성, 어휘 선택에서 억양과 발음까지 놓치지 않고 세심하게 교정 받을 수 있습니다.

하는지에 따라 의미가 확 달라지는 경우가 많은데 이렇게 한국어를 직역할 때 흔히 겪 는 실수다. 여기서 taste는 the sense of taste 미각, 또는 취향이나 안목을 나타내는 다 의어이다. 이 학생의 영문표현 같은 경우 원어민들은 I’ve lost the sense of taste로 잘 못 이해하기 쉽다.

이런 학생분들에게 강력 추천 합니다.

‘입맛이 없다’는 영어로 어떻게 표현할까?

ESL에서의 반복적인 수업이 지루한 Advanced Level 학생

‘입맛’을 사전에서 찾아보면 taste, appetite, palate 등으로 검색되는데 각각의 단어는 동 반하는 동사나 형용사 그리고 문맥에 따라 다르게 활용된다. ‘입맛’과 관련된 다양한 표현

생각하는 것이 영어로 바로 나오지 않아 답답함을 느끼는 학생 더 능숙하고 고급스러운 영어를 구사하고 싶은 학생 한국어의 다양한 표현을 자연스러운 영어로 표현이 어려운 학생

을 영어로는 어떻게 할 수 있는지 한번 알아보자.

컨텐츠/영상번역이나 실무 통역에 관심있는 학생 외국계 기업, 국제통상 등 해외관련 업무 취업준비생

국문

영문

예시

입맛이 없다

to have no appetite

I have no appetite.

입맛을 잃다

to lose one’s appetite

I’ve lost my appetite.

입맛을 돋우다

to work up an appetite

Whenever I jog, I really work up an appetite.

입맛이 까다롭다

to be picky(fussy) about food I’m not a picky eater. / to be a picky eater

입맛이

to have an expensive

고급스럽다

/ a sophisticated palate

입맛을 버리다

to spoil / ruin one’s appetite

There are several fine restaurants in Toronto that cater to those who have an expensive palate. No more chocolate! It’ll spoil your appetite.

주간&야간 / 풀타임&파트타임 / 1:1 맞춤형 클래스 운영 CISOC 주관 통번역사 기능평가 시험 (CILISAT) 공식 지정 시험장

원장약력 University of British Columbia, BA TESL Canada Certified ILAC 토론토/밴쿠버 강의경력 9년 학생 만족도 1위강사 G20, 법무부 범제 연구포럼, 세계 피북과학회 등 국제행사 통역 업무 Joongang Daily, Arirang TV등 영문 언로사 기사자료 번역 및 감수

46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. (Yonge & St.Clair) info@liteducation.com

입맛 없다고 가만히 누워만 있지 말고 운동 겸 봄맞이 대청소라도 하면서 입맛을 돋워보는건 어떨까?

liteducation

You don’t have to feel like lying around all day just because you have no appetite. Why not try some spring cleaning and work up your appetite? < 컬럼제공 : LIT통번역아카데미 416.792.8876 / 46 St.Clair Ave E, 2nd Fl. > 87

Litacademy Liteducation 트라이얼 문의 및 예약

416.792.8876 cbmpress.com

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캐나다 한국교육원 COLUMN

토론토에 부는 한국 열풍 K-POP 등 한국화장품 한식에 대한 관심이 높아지면서 한류의 영향과 함께 한국의 국제적 위상이 높아지며 토론토 지역 학생들의 한국어에 대한 관심도 높아졌습니다. 또한, 한국에서 일자리를 희망하는 학생들이 증가하고 있습니다. 이 열기가 사그라지지 않도록 정부 지원 필요합니다.

지난 3월에 토론토 대학에서 2017 한국어 말하기 대회가 개최되었다. 한국

이처럼 토론토 지역 대학생들의 한국에 대한 관심은 급격히 높아지고 있으

어를 배우고 있는 많은 캐나다 고등학생들과 대학생들이 예선전을 거쳐 이

나, 토론토대학과 요크대학은 예산 부족 때문에 강좌수를 늘이지 못하고 있

대회에 참가하였다. 토론토 주요 언론사인 CBC는 라디오와 인터넷 뉴스를

는 실정이다. 다만 한국 정부에서 캐나다 초,중,고등학교 학생들을 대상으

통해 ‘토론토 대학에서 왜 한국어가 인기가 있는가’ 를 제목으로 한 뉴스를

로 한 한국어 채택 지원 사업을 꾸준히 늘리고 있다는 점은 고무적이다. 캐

기사화하였다. 비단 대학생뿐만 아니다. 토론토 지역에서 한국어를 수강하

나다 고등학생들의 한국어 과목 수강이 증가한 이유 중의 하나가 한국 정

는 캐나다 고등학생들 또한 전년에 비해 약 2.5배 (7개 학교, 11개 학급 300

부의 재정 지원을 바탕으로 단순한 한국어 수업 외에 다양한 체험 프로그

여 명) 정도로 급격히 증가하였다.

램 제공 때문이라는 것을 생각하면 고등교육에 있어서도 모국 정부의 재정 지원은 필요조건이라고 할 수 있다.

토론토 지역에서 한국어에 대한 관심이 높아진 것은 K-POP 등 한류의 영 향과 함께 한국의 국제적 위상이 높아진데 기인한다. 토론토대 동아시아학

캐나다 한국교육원에서는 지난 3월부터 한국어 과목을 수강하고 있는 대

과 Andre Schmidt 교수는 이러한 이유와 함께 한국에서 일자리를 희망하

학교 학생들을 대상으로 한 찾아가는 한국유학 설명회를 개최하고 있다. 설

는 학생들이 증가하고 있는 것도 한국어 수강 열풍의 무시할 수 없는 요인

명회 이후 많은 학생들이 한국유학에 대한 추가 상담을 요청해오고 있으며,

이라고 설명한다. Andre 교수의 말에 의하면 실제로 토론토대 졸업생 중

교육원은 한국의 대학들과 직접 연락을 취하며 유학 상담을 진행하고 있

한국에서 일자리를 구하는 학생 수가 상당하다고 한다.

다. 또한, 4월에는 한국전문대학교 협의회가 토론토 지역 대학들과 교육교

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 류 협력 양해각서를 체결하여 상호 교육교류 기반을 다졌다. 이와 같이 한 국정부의 적극적인 정책과 예산 지원은 잠재되어 있는 캐나다 학생들의 한 국에 대한 관심을 현실화할 수 있다. 최근 웨스턴대학, 워털루대학 등 토론토 지역 10여 개의 주요 대학들에서 한국의 대학들과 교류 협력 사업을 추진하기 위해 구애의 손길을 보내고 있 으며, 한국의 대학들 또한 캐나다 대학들과의 교류 협력을 위한 탐색을 하 고 있다. 이와 같은 토론토 지역에서의 한국에 대한 관심이 사그라지지 않 고 캐나다 전역으로 확산될 수 있기를 기대한다.

▲ 요크대 유학설명회 모습 ◀ 마니토바대 한국유학설명회 모습

칼럼 제공 캐나다 한국교육원장 이병승 www.stu-view.com | cafe.naver.com/soscanada

647.341.5079 정착서비스

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헤럴드 아이엘츠 COLUMN

Hint for Speaking

IELTS 고득점을 위한 스피킹 힌트!

1. 실력은 갑자기 늘릴 수 없지만 자신감은 늘릴 수 있다.

6. Part II Topic Card 받고 해야 할 일

자신을 가지고 최대한 말하려는 의지를 보여줘야 합니다. 주어진 시간의

1. 주제 파악 : 고민하지 말고 빨리 결정(snap decision)하고 해야 할 말들

70-80%는 응시생이 말해야 한다는것 주의 하시기 바랍니다.

을 요약 합니다. 2. 지시 내용은 필히 포함시켜야 하고 적절하다고 판단되면 추가해도 좋습니다.

2. 채점 포인트 (Band 0-9)

3. 3~4개의 지시 사항이 있으므로 하나에 30초씩 배분하면 적당합니다.

- 유창성과 일관성(Fluency and Coherence) - 어휘력 (Lexical Resource)

7. Part III (4-5분)

- 문법과 정확도 (Grammatical Range and Accuracy) - 발음 (pronunciation)

쌍방향이지만 대부분 응시생이 말해야 합니다. PartII에서 이어진 주제

3. 질문을 잘 활용해서 길게 표현해라.

에 대한 상세 설명, 비교 대조, 과거의 상황에 대한 토론, 미래 상황에 대

Part I, II에서는 시험관이 추가적인 정보를 알기 위해서 질문을 할 수 없습

한 상상을 이야기 해야 합니다. 그리고 Part II에서 했던 내용을 반복하지

니다. 주어진 질문에 충분히 답해야 점수를 얻을 수 있고 너무 짧은 대답은

말아야 하며 모른다고 포기하지 말고 Can you ask me the question in a

실력을 보여 줄 수 없습니다. 유창성 평가 때문에 머뭇거림은 감점 요인!

different way?와 같은 문장으로 요구해야 하며 자신의 의견을 말할 때 다 양한 문구를 사용하세요. 미래의 이야기를 할 때 Will 이외의 다양한 조동

4. Part I (4-5분)

사 활용하세요.

주로 내가 누군지, 직업, 집과 가족, 학업, 관심사 등 질문이 출제 됩니다.

예) I think, In my opinion, I strongly believe that, It seems to me that.

주어진 질문에 명확하고, 세부적이고 간략하게 대답 하여야 하며 (2-3문 현이 좋습니다. 예) I was born in Seoul Korea but I live in Sydney now.

8. 방을 나갈 때까지도 감사의 표현을 잊지 말자. 아직 최종 점수가 정해지지 않았다.

문법적 실수를 했다면 오류를 바로 수정하세요.

Thank you very much for your time. I enjoyed talking with you. Good bye.

장), 지나간 과거를 적절한 과거시제로 표현해야 합니다. 그리고 정중한 표

예) I'd like to tell you about.. is better than I want to tell you about. I'm

9. 시험관에게 점수를 묻지 마라.

very well thank you, and you is better than so so.

가르쳐 줄 일도 없지만 괜히 짜증만 냅니다. 사실 더러 이런 분들이 있어서

5. Part II Individual Long Turn (3-4분)

하는 말입니다.

주어진 Topic Card를 받고 1분 동안 Plan을 짠 후 시작 합니다. 시험관이 북미 최고의 IELTS 전문가 캐나다.호주 대표원장

STOP이라고 이야기할 때까지 말을 해야 합니다. 만약 일찍 끝났다면 I'm

Mark Kim

done 혹은 That's it 등으로 끝났다는 표시를 해야 합니다. 그렇지 않으면

IELTS 전문 헤럴드 어학원 www.heraldca.com mark@heraldca.com 647-493-1300

머뭇거린다고 판단하여 유창성에서 감점 가능성 있고, 시간이 남았다면 시험관이 한 두 개의 Round off 질문 가능성이 있습니다.

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ENGLISH ON THE GO COLUMN

말킴 선생과 함께하는

You confused the matter much more. You are confusing liberty with license. I was confused at the news.

Restaurant purchases are not required. I was advised to see her first.

confuse는 타동사로 목적어를 취할 수 밖에 없습니다. 이러한 타동사로서

한국말에서 require하면 주로 ‘~을 요구하다’로 알고 계시지만 사실상 그

의 confuse는 크게 3가지의 의미를 갖습니다.

의미보다는 ‘필수이다’ 라는 의미로 굉장히 많이 사용됩니다. ‘요구되어

첫번째로 목적어를 ‘혼란하게 만들다, 난잡하게 만들다’는 의미가 있습니

진다’는 의미와 ‘필수이다’는 의미는 차이가 큽니다. You are required to

다. con(together)+fuse(융합시키다) 이니 모두 섞여있어 얼마나 난잡할

attend all the classes. 라고 하면 ‘당신은 필수적으로 그 수업에 참여하여

까요. You confused the matter much more. 즉 당신이 들어와서 그 문

야 합니다.’ 라는 의미로 해석해야지, ‘해도되고 안해도 되는.. 요구되어진

제를 훨씬 더 난잡하게 만들었습니다. 괜히 끼어들어서.. 이런 의미가 들어

다.’ 라고 해서는 안 됩니다. ‘~은 필수이다.’, ‘be required.’, 반대로 ‘~은 필

있는 것이지요. 두번째는 ‘무엇을 헷갈려하다’, 다시 말해 헷갈려 하는 대 상이 A와 B가 있을 때 두 개를 헷갈려한다는 것입니다. confuse A with

수가 아니다.’, ‘be not required.’ 로 뒤에 ‘to부정사’ 없이도 정말 많이 사

B 의 표현으로, You are confusing liberty with license.는 ‘당신은 자유와

용되므로 의식적으로 각인시키시기 바랍니다. 이와 비교하여 ‘be advised

방종을 구분을 못 하고 있습니다. 헷갈려하고 있습니다.’를 의미합니다. 마

to’ 하면 한국말의 ‘충고하다’는 의미가 박혀있어 올바르게 사용하지 못 하

지막으로 수동의 형식을 취하여 ‘헷갈려서 당황스럽다, 어리둥절하다’ 는

는 분들이 많습니다. 어떻게 보면 advise는 ‘도움말을 주다’는 정도의 의미

의미를 가집니다. 주로 헷갈린 상태를 설명하면서 어리둥절함을 포함하는

로 보는게 맞습니다. 그러면 ‘be advised to’는 ‘제안을 받고 권유되었다’는

표현이 됩니다. 이렇게 수동이 될 경우, by 또는 at 전치사를 더하여 듣거

의미를 표현할 때 사용합니다. 두 표현 모두 영어권에서 정말 빈번히 사용

나 보았던 대상을 말할 때 자주 사용합니다. 언어는 이렇게 획일적으로 하

되는 표현이므로 외워서 활용하시기 바랍니다.

나의 의미만을 갖지 않습니다. 특히 영어에 있어 자동사나 타동사를 함께 가지고 있는 경우 그 사용이 획일적이지 않기 때문에 그 정확한 용례를 파 악하려 노력하여야 합니다.

앱스토어에서 English On The Go로 검색하세요!

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타로카드로 알아보는 5월 운세 COLUMN

전체운: 남들은 아직 알아주지 않을 수도 있지만 양자리 당신의 능력과 실력은 점점 향상되고 있습니다. 아직 시기가 이를 뿐이 에요. 계속 꾸준히 해볼 수 있도록 해보세요. 이번 달 후반이 되면 어느새 맺은 열매들을 바라보며 흐뭇해질 것입니다!

Aries 양자리 3.21 ~ 4.19

연애운: 지난 달 연애운이 잘풀지않는다고 생각되었나요? 이번 달 역시 애정 부분에 있어서 크게 만족스럽지는 못할 거에요. 어

전체운: 전반적으로 안정적이고 본인이 하고 싶은 일이 있었더라 면 이룰 수 있는 5월이 될 수 있어요. 후반부에 들어서면 정서적 으로 많이 예민해지고 날카로워질 수 있으니 마인드 컨트롤에 신 경쓰셔야겠습니다.

Tarus 황소자리 4.20 ~ 5.20

연애운: 만약 연인이 생기길 바라신다면 이번 달 소개팅 등 만 남의 기회를 가져보도록 하세요. 커플들도 따뜻한 날씨에서 의

전체운: 현재 공부를 하고 있는 게자리 분들이 있다면 5월 한달 동안 집중력도 높아지고 능률적으로 공부하시게 되실 거에요. 주 변으로부터 도움을 받기는 힘드니 너무 섭섭해하거나 자신감을 잃지는 않으셨으면 좋겠습니다.

Cancer 게자리 6.22 ~ 7.22

연애운: 과거의 인연과 재회 가능성, 마음에 두었던 상대와의 관 계에 진전이 예상되는 한달이지만 너무 빨리 결정내리시지는 마

전체운: 법이나 소송 등과 관련된 일을 진행 중이시라면 이번 달 후반에 원하는 소식을 들으실 수 있습니다. 공정한 심판이 이루 어지고 있다고 하니 조금 마음을 내려놓고 상황을 지켜보세요.

Virgo 처녀자리 8.23 ~ 9.23

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움을 준다면 5월 한달 사랑받으며 보내시게 될거에요. 직장운: 답답하고 힘든 한달을 보내셨을 분들이 많군요. 하지만 후반부에 들어서면 좋은 소식이 들어온다고 하니 초반, 중반은 힘 들지만 조금 더 버텨봅시다.

미있는 5월을 보내게 되겠습니다. 5월 후반이 되면 정서적으로 좀 우울해질 수도 있으니 전반, 중반에 재밌는 일들 많이 할 수 있도록 해보세요. 직장운: 자신의 분야에서 잘해오고 있었는지 아니었는지 이번 달을 통해 알게될 것입니다. 5월 후반부까지는 아직 시간이 있 으니 신중히 검토해보고 무엇이든 열심히 하는 자세를 보여줄 수 있도록 하세요.

세요. 직장운: 경력, 직업면에서 큰 변화를 겪을 분들이 많아 보입니다. 변화를 통해서 해오던 방식이나 계획을 수정해보시는 것도 도움 이 되겠습니다.

연애운: 마음에 두고 있는 상대방에 의해서 좀 힘들어질 수도 있 겠습니다. 하지만 해결책은 언제나 있으니 열린 마음을 가져보

전체운: 5월 한달은 쉬어가는 달로 생각해보세요. 이번 달에 결 단을 내리는 것보다 후로 미루시는 게 도움이 되실 거에요. 특히, 후반이 되면 어떤 일이든 몸을 사린다는 자세로 지내시는 게 좋 아보입니다.

Leo 사자자리 7.23 ~ 8.22

직장운: 바쁜 한달이 되겠습니다. 스트레스나 건강이 나빠지지 않도록 조심하세요. 몸에 좋은 음식, 영양제 등 챙기시는 거 잊지 마시구요. 이달 후반에는 복권, 투자나 거래 등에 대한 의욕이 줄 어들겠고 이번달 보다는 다음 기회를 노리시는 게 좋겠습니다.

연애운: 요번 달 연애의 성공비결은 남성분에 의해 달려있습니다. 본인이 남성이라면 여성을 위해 데이트 코스를 계획한다든지 도

전체운: 운명이 좋은 방향으로 흘러가고 있습니다. 많은 쌍둥이 자리 분들은 이런 운명의 변화에 잘 대처하고 있군요. 후반이 되 면 자신감이 좀 떨어지거나 주변의 부정적인 말에 흔들리게 될 수도 있겠어요. 항상 자신에 대한 믿음을 잃지 않도록 노력해보 세요.

Gemini 쌍둥이자리 5.21 ~ 6.21

느 정도 마음을 비우고 계시는 게 현명한 일이될 수도 있겠네요.

연애운: 만약 결혼하신 처녀자리 분중 아이를 기다리신다면 이번 달 좋은 소식이 있을 수도 있겠습니다. 또는 처녀자리 여자 분들 은 이성과의 만남에 있어서 바라는 상대방을 만나거나 많은 이

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세요. 이번 달은 뚝배기처럼 오래 끓는 감정을 유지하시기는 힘 들어보입니다. 직장운: 일시적으로 이득을 얻거나 혜택을 얻으실 수도 있습니 다. 하지만 장기적으로 가거나 더 얻지는 못하니 들어온 것에 만 족할 수 있는 태도가 필요합니다.

성의 관심을 받을 수 있어보입니다. 하지만 본인이 만남사이에서 지칠 가능성이 있으니 마음의 균형을 잡도록 해보세요. 직장운: 이번 달 전반적으로 안정적으로 보내실 수 있으세요. 취 업 소식을 기다리고 있으시다면 소식 전달이나 과정에서 지연이 있을 수도 있겠네요. 월에 또다른 기회가 올 것이니 서두르시지 않아도 되겠어요.

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전체운: 운명의 수레바퀴 역방향으로 이번 한달은 생각하지 않았 던 방향으로 이번 달이 흘러갈 수 있으니 매사 신중하게 생각하 고 결정하셔야 합니다.

Libra 천칭자리 9.23 ~ 10.22

연애운: 여러가지 생각과 마음들을 가질수도 있지만 자신이 행 복해야 연인도 행복한 법입니다. 자신을 먼저 사랑하고 상대방을 생각하는 자세가 필요한 5월이 되겠습니다.

전체운: 자신의 방향이 맞는지 의심을 품고 있었을 전갈자리 분 들이 계신다면 당신이 맞습니다. 다만 주변환경과의 조화가 필요 하지만 후반이 되면 만족스러움을 느끼게 되실 거게요.

Scorpion 전갈자리 10.23 ~ 11.22

연애운: 만나오던 사람이 있다면 좋은 분위기를 이번 달 중반부 까지 이어갈 수 있겠군요. 하지만 상대방에 대한 배려와 관심을

전체운: 조금 힘든 4월을 보냈다면 5월에는 지난 달보다 전반적 으로 여유있는 생활을 하시게 될 것입니다. 후반으로 갈수록 새 롭게 시작하고 싶은 마음도 들며 생기를 찾게 되실거에요.

Capricorn 염소자리 12.22 ~ 1.20

2.19 ~ 3.20

직업운: 좋은 소식이 들어올 것으로 예상되어집니다. 도전하고 싶은 곳이 있다면 5월 중반까지 적극적으로 임해보시는 것이 좋 아보입니다. 후반부에 들어서면 일이 진행되는 속도가 줄어들 게 될테니까요.

직업운: 초반에는 일하기 싫은 마음이 들 수도 있겠지만 중반, 후반에 좋은 일들이 생기고 원하는 바를 이룰 수 있으니 꾸준하 게 임해보세요.

직업운: 초, 중반까지는 커다란 변화없는 생활을 하시겠지만 후 반부에 들어서 주변 사람들의 언행에 의해 손해나 상처를 받거나 또는 본인의 언행을 조심해야할 필요가 있습니다.

연애운: 갑작스럽게 만나는 인연이 있을 수도 있겠군요. 커플들 은 서로 너무 집착하지 않도록 조심하세요. 후반부에는 새로운 인연의 시작도 가능하겠습니다.

전체운: 전반적으로 안정적인 5월을 보내실 듯 합니다. 특히 초반 에는 만족스러운 일들이 있을 거에요. 빨리 결과를 보려하기 보 단 얼마나 성장했는지 생각한다면 5월 후반이 되면 뿌듯함도 느 끼게 되실 겁니다.

Pieces 물고기 자리

잃지 않도록 해주세요.

연애운: 싱글, 커플 염소자리 분들은 중요한 이벤트나 데이트가 있으시다면 5월 후반이 되기 전에 실행해두시는 게 좋을 듯 합니 다. 생각나는 일은 그때그때 해두시는 게 좋을 거 같군요.

전체운: 의미있는 한달이 되겠습니다. 물병자리 여자 분은 본인 이 결정을 내려할 일들이 생길 수도 있겠어요. 하지만 현명한 선 택을 하게 될테니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯합니다.

Aquarius 물병자리 1.21 ~ 2.18

직업운: 현재 직업이나 직장이 만족스럽지 않았던 전갈자리 분 들은 5월 후반이되면 새로운 도전이 하고 싶어질 수도 있습니 다. 하지만 머무리는 쪽을 선택하시는 게 조금 더 나은 선택으 로 보여집니다.

연애운: 연애 자체 또는 상대방과 자신이 맞지 않는다는 생각이 들었을테지만 후반부로 갈 수록 다시 잘해보고 싶은 마음이 생기 게 될 것입니다. 좋은 면을 볼 수있도록 노력해보세요.

전체운: 지난 달과 다름없이 순탄하게 전반, 중반부를 보내게 되 겠지만 후반부에 들어서면 해오던 일이나 인연들이 일단락되어 질 수도 있습니다. 종결은 시작의 출발이니 다음 달 어떤 일이 생 길 때 기대하셔도 좋을 거 같습니다.

Sagittarius 사수자리 11.23 ~ 12.21

직업운: 일하고 싶은 분야나 하고있는 분야에 대한 철저한 배움 이나 연구가 필요합니다. 좀더 바쁘게 움직이고 배울수록 좋은 방향으로 흘러가게 될 것 입니다.

연애운: 좋은 인연을 만날 수 있으니 싱글이신 분들은 주변소개 를 요청하거나 부지런히 이성을 만날 수 있는 방법들을 시도해

보세요. 커플이신 분들도 요번달 연애운이 좋지만 상대방을 내 가 너무 잘 알고 있다는 생각이 오히려 방해가 될 수 있습니다. 직업운: 이번 달은 새로운 도전보다는 현재상황을 유지한다는 태 도가 오히려 도움이 될 것입니다. 직장 내에서 뒷담화가 이루어 질 수도 있겠으니 주변 사람들에게 손해볼 태도를 보이지 않는 게 좋을 듯 합니다.

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은행/금융기관

C&A 종합컨설팅 416 - 733 - 8878 5635 Yonge St. Unit 209 Toronto

647.341.5079 Suite.601 2 st clair Ave W

FSS 유학원 416 - 849 - 5985 #303-55 Eglinton Ave E, Toronto, ON M4P 1G8 1.844.533.1QBK(1725)

종로 유학원 416 - 849 - 6612 2F, 692 Yonge Street, Toronto

Kotra 토론토 416 - 368 - 3399 #800-2 st clair Ave, W Toronto M4V 1L5 소비자 고발 센터 416 - 327 - 8300 900 Bay St. 6th Toronto 신규 이민자 정보 센터 416 - 322 - 4950 여권 교부문의 800 - 567 - 6868

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학교

임대주 고발 416 - 645 - 8080

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노스욕 한인교회 647 - 234 - 9101 25 Ballyconnor Ct. Toronto

416.686.1596 79 St. Clair Ave. E. Suite 202

416.929.4050 150 Dundas St.West Suite 200

한의원

동인비 905 - 604 - 5575 44 Eest Beaver Creek Rd. #11 미샤 캐나다 647 - 729 - 7232 3500 Pharmacy Ave. #5 Toronto Ontario M1W 2T6 --------------------------------------------

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UMC 416 - 512 - 1026 5075 Yonge St. 5F

핸드폰 & 전화 휴대폰 마을 416 - 924 - 4445 LL2 – 1300 Bay St. Toronto

Health One 416 - 233 - 6666 5292 Yonge St. North York

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PGIC 416 - 977 - 9800 2040 Yonge St. 3F RCIIS 416 - 222 - 5328 890 Yonge St. Suite 604

Debt Care Canada 647 - 479 - 7752 16 Coldwater Rd, 2nd fl

로얄한의원 647 - 965 - 9956 45 Finch Ave. W -------------------------------------------

ILSC 416 - 323 - 1770 443 University Ave. 3F EC Toronto 416 - 488 - 2200 124 Eglinton Ave. E. Suite 400

채무조정

ZeroDebt Canada Inc 647 - 560 - 4673 #203-177 Linus Rd,, Toronto ON M2J 4S5 -------------------------------------------

ILAC 416 - 961 - 5151 920 Yonge St. 4F Night 416 - 935 - 0011 771 Yonge St. 2F

--------------------------------------------

밀알 교회 416 - 226 - 4190 405 Gordon Baker Rd. Toronto -------------------------------------------

Hansa 416 - 487 - 8643 2160 Yonge St.

416.962.2272 433 Yonge St, Toronto

BICC 416 - 481 - 8866 1st Fl, 75 Eglinton Ave E LIT 416 - 792 - 8876 2nd Fl, 46 St.clair Ave E CanPacific 416 - 601 - 0100 477 Richmond St. W. Suite 508

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