橄欖出版有限公司◎出版
艱難時刻 得勝的
禱告
讚譽
禱告是人類心靈的傾瀉。《艱難時刻得勝的禱告》能幫 助心靈，將最深切的渴望表達出來。 蓋瑞．巧門（Gary Chapman） 《愛之語—兩性溝通的雙贏策略》 （The Five Love Languages）作者
潔琪以切合實用和現實的方式來評判禱告的元素。在你 最需要盼望的時候，她提供尋求的智慧、見識和工具， 讓你運用信心和信任來禱告。她從大自然學到的功課， 和她實際的禱告都很激勵人心，也很有幫助。《艱難時 刻得勝的禱告》將會是我個人圖書館中一本被翻到爛的 書！ 蘇珊．麥菲絲（Susan G. Mathis） 《成為夫妻的倒數計時》（Countdown for Couples） 與《冒險：預備進入愛與幸福的生命》 （Adventure: Preparing for a Life of Love & Happiness）作者
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讚譽
潔琪．強生曉得在艱難時刻中忍耐是什麼滋味。她懷抱 坦誠和愛，透過禱告的力量給你實際的鼓勵。禱告是一 項屬靈的工具，會更新你的能力，也會改變你的環境。 瑪羅莉．伯頓（Valorie Burton） 《成功的女人與你想得不一樣》 （Successful Women Think Differently） 與《你的五分鐘個人教練》 （Your Five-Minute Personal Coach）作者
潔琪．強生的《艱難時刻得勝的禱告》將帶給你大有能 力的話語，使你在任何困難的情況下都能持續禱告。 琳達．伊凡斯．雪弗（Linda Evans Shepherd） 《當你不知該禱告什麼》 （When You Don’t Know What to Pray）作者
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艱難時刻 得勝的
禱告
目 錄 讚譽 ............................................................................ 4 序言 .......................................................................... 10 1 當你想要放棄：為堅持下去禱告.......................... 19 2 當你很忙很有壓力：為得著平安和休息禱告......... 29 3 當生活變得一團亂：為擁有簡樸和秩序禱告......... 45 4 當你感到失望：為得到鼓勵禱告.......................... 56 5 當你感到憂鬱：為得著熱切盼望和更新喜樂禱告 ������� ......................................................................... 66 6 當你感到不安：為得著自信禱告.......................... 78 7 當你感到害怕：為得著勇氣禱告.......................... 91 8 當你面對難搞的人：為得著恩典和力量禱告........ 103 9 當你感到孤獨：為被愛和建立連結禱告................ 113 10 當你覺得無趣：為找到意義和目標禱告................ 123 11 當你犯下錯誤：為得著饒恕禱告......................... 133 12 當你遭受冒犯：為顯明公義禱告......................... 143 13 當你無法突破惡習或癮頭：為得著能力克服禱告 ����� ........................................................................ 150 6
目 錄
14 當你處理悲傷和失去：為得著安慰和盼望禱告 ��������� ........................................................................ 162 15 當你難以等候：為得著耐心和毅力禱告................ 174 16 當你與神相隔遙遠：為與祂更靠近禱告............... 187 17 當你的健康出了狀況：為得著醫治禱告.............. 195 18 當你面臨工作／事業難關：為尋求指引禱告....... 207 19 當你遇到關係的挑戰：為得著智慧面對禱告........ 216 20 當你面對金錢上的問題：為得著財務協助禱告 �������� ........................................................................ 228 21 當情況一帆風順：為在得勝與成功中持守信心禱告 ��� ........................................................................ 242 附註 ........................................................................
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2 當你很忙很有壓力：
為得著平安和休息禱告
2 當你很忙很有壓力：為得著平安 和休息禱告
疲乏的人，我使他飽飫；愁煩的人，我使他知足。 耶利米書三十一25 我吃完晚餐，已經很晚了。一整週的工作使我感
當
到疲憊、兩眼昏花，我打開廚房碗櫃，把吃剩的
義大利麵收起來，就突然停住了。我在做什麼？我搖著 頭笑了出來，把食物放進冰箱，那才是屬於它的地方。 我累壞了。過去的幾個月都是一團混亂，焦慮開始產生 影響。當然，把義大利食物放錯地方只是芝麻蒜皮的 事。大多時候的晚上，我都在加班、摺衣服，或是在上 床睡覺前「再做一件事」，心想為什麼白天這麼長，夜 晚這麼短。 我不認為我是唯一有很多件事情要做，卻沒有足夠 時間的人。亞曼達的公司最近裁員了。雖然她很欣慰自 己還有工作做，卻也擔負了更多工作內容，因為公司明 顯雇用更少的人。瑞秋是一個全職媽媽，她有三個四歲 以下的小孩。當你說出休息這個詞，瑞秋就會大笑，因 29
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禱告 為她看來總是沒有休息夠。還有戴納爾，他身兼三份工 作度日，心想何時才能有一夜好眠。 的確，我們這群人是很忙碌的一代—努力工作， 卻幾乎沒有生活可言。得到足夠的休息，補充體力的休 息，我們時常把這件事列在優先次序清單的底部。不 過，為什麼我們這樣做？
好多原因，好少時間 關於不將休息當作優先考慮的事，我們都有自己的 原因。有些原因是自己強加的。有些人持續忙碌，是為 了避免痛苦和失望。其他人的生活不斷有活動，是因為 他們想取悅別人，或是想維護面子。一個兩眼昏花的九 歲孩子對我抱怨，說他們除了學校和功課，每個週末還 填滿了足球、鋼琴和舞蹈的課程，因為他們的父母想要 這樣做。 當然，每個人的生活都有忙碌的時期；像是夫妻有 了一個新生兒，或是會計師在交稅期間的工作。但是對 一些人來說，每時每刻的忙碌像是一個榮耀的獎章。你 有沒有曾遇見某個你一段時間沒見的人，你說：「嗨！ 你好嗎？」而她回答：「我很好。我這幾天很忙。」？ 日常生活的疲憊，時常會讓我們抱怨：「好多事要 做，時間總是不夠用。」我們不會做出一個安靜的禱 告：「主啊，我好累。求祢幫助我。」但是，只要你這 30
2 當你很忙很有壓力：
為得著平安和休息禱告
樣求告神，祂就會這樣做。尋求更好的生活，有一個更 好的方法；但是，有些時候，錯誤的信念會將我們卡在 倉鼠的輪子中，讓我們永遠都在裡面運轉。
我們所相信關於休息的謊言 無可否認的是，我們有工作的時間。神創造每個獨 特的人，祂賜給我們才幹和能力，好能在生活中作出貢 獻。我們會對自己做的事情很在行，也會因為工作表現 良好而感到滿足。但是，我們也有一段時間需要停止工 作。 被驅動是一回事，但是成為我們所做之事的奴 僕—因著罪惡感、譴責、完美主義，或是想取悅別 人—就是綑綁。不知不覺地，我們活在謊言裡面。 「工頭想要你吞下去的謊言，就是你不能休息，直 到你完成工作，而且要比你目前做得還好。」馬克． 布坎南（Mark Buchanan）在《享受安息》（The Rest of God）中如此寫道。「然而，事實上，工作永遠不會做 完，也不會做好。事情總是比你所能完成的還要多，而 且成果也總比你預期的還要少。」１ 如果我們將一些謊言找出來，並且釋放它們，那麼 生理的休息和內在的平安—靈魂的休息—可以替代 煩惱和恐懼，事情也會開始改變。閱讀下列每段內容， 告訴神是什麼阻止你獲得你所需要的休息。 31
艱難時刻 得勝的
禱告 •謊言1：我能做所有的事情，只要靠自己就能去 做。相信此一謊言的人認為，他要做成每件事，要 為每個人做所有的事情，而且要獨自去做。有些人 會說他是烈士，其他人則說他是控制狂。這樣的人 相信他的方法是「對」的，而且他必須拯救世界。 而真理說：在我們以為自己是基督二世（junior Jesus）時，我們已被騙得非常嚴重。我們不會拯 救世界，祂已經為我們做了這事。當我們認為自己 像神一樣，或是自己就是神，就是相信了一項終極 的謊言（參創世記三5）。 •謊言2：休息是那些有特權的少數人才能擁有的奢 侈。在我資金短缺、身兼三份工作才能經營生活的 時候，我曾經這麼想過。雖然這聽起來很不公平， 但在我休息時，我會有罪惡感。那時我讀到韓賽爾 （Tim Hansel）的《休息時，我問心有愧》（When I Relax I Feel Guilty），才發現我有權利休息。而 真理說：休息是神的心意（參創世記二2–3）。 •謊言3：我不配休息。休息是一份禮物。你不用 賺取它。一個以奴僕身分來運作的心態，不是從 神，而是從仇敵來的，牠想要毀壞你。而真理說： 「當你認識基督，你就得著自由」（參約翰福音八 36）。 •謊言4：休息是浪費時間。事實上，花時間更新你
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2 當你很忙很有壓力：
為得著平安和休息禱告
疲憊的自我，是很值得的。這是一項在生理、心 理、情緒和關係上都具效益的投資，因為你會成為 一個更好的你—這是為別人，也為你自己。定期 停下來更新自己，最終會幫助你更有效率地完成工 作。 •謊言5：如果我休息，我就無法完成事情。這句謊 言回溯到一個基本問題：我們在跟隨誰的計劃表。 一旦我們明白生活是關乎神的計畫、祂的歷史，就 會產生一個心靈的轉變。我們為神而活，而不是為 自己而活。只要我們降服，並且願意，祂會賜給我 們能力，完成祂在每一天要我們完成的事情。
休息的價值 我很像我的德國祖母蓮娜。她一直在廚房裡忙著作 德式麵疙瘩（spaetzle）和酸泡菜（sauerkraut），要費 一些功夫，才能讓她確實地和我們大家坐在晚餐桌前。 我和她一樣都想把事情做完。我有許多清單，完成一些 事情時將它們劃掉，會讓我感到滿足。儘管做事有成效 確實是件好事，我卻時常走到極端，導致我花了很多時 間學習休息的價值。休息有很多本質上的原因。 休息是必要的，在生理和情緒上都是。休息對生活 和良好的健康都是必要的。有時候，我們只想要嘗試在 生活中得到更多，而時常無法理解在過程中失去了什 33