sisi Magazine # 2

sentite N°1/Año 2011

TENDENCIAS

de moda

ENTRE SISI

y vos

5 SENTIDOS tips para EL CUIDADO DE LA ROPA

ZAIRA NARA íntima

www.sisi.com.uy / seguinos en facebook

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editorial

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ENTITE SISI nace de la motivación de acompañar a la familia uruguaya, a través del vínculo con la mujer, en todas las etapas de la vida.

Pondremos nuestro foco en las tendencias y la moda

del mundo actual. Integraremos temas que nutran el cuerpo, la mente y el espíritu. Tenemos la certeza de comenzar por esta vía un contacto directo y fluido para intercambiar opiniones sobre el universo femenino.

CONTENIDOS 04/ SENTITE MEJOR:

A través de mails, de Facebook, recogiendo tus opinio-

15 minutos para mi todos los días. / Consejos de make-up.

nes e inquietudes disfrutaremos juntas de esta revista

08/ SENTITE A LA MODA:

do juntas.

Complementá tus prendas claves. / Tendencia: encaje + animal print. Clave floral. Rayas. Medias & leggings.

Nuestros encuentros, que comienzan con el otoño,

16/ 5 SENTIDOS:

que fortalecerá la red de mujeres SiSi. Esta propuesta es otro motivo para continuar crecien-

continuarán en cada estación, para compartir de forma íntima y creativa el camino hacia tu bienestar.

El equipo editorial de SiSi

escribinos a sentitesisi@sisi.com.uy

STAFF:

Consejo Editorial: Eva Sade, Graciela Gancman. Dirección de Arte y Diseño: Hardcopy. Fotografías: Imágenes de Shutterstock y ARCHIVO SISI /// SENTITESISI. Edición 01 /// El equipo de redacción de SENTITE SISI vela por la máxima calidad y coherencia de los artículos contenidos en esta publicación pero no se identifica con todas las opiniones expresadas en ellos.

Fotos ilustrativas. Precios y productos sujetos a modificaciones y/o hasta agotar stock.

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Ejercicio diario: un impostergable.

20/ EN FAMILIA:

El amor en los tiempos del Facebook.

24/ PROTAGONISTAS:

Zaira Nara en 6 preguntas.

28/ EN CASA:

Tips VANISH para cuidar tu ropa.

30/ENTRE SISI Y VOS:

Mi hija quiere ir a bailar.

34/ SISI A LOS VALORES. Amabilidad.

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sentite mejor

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ste hecho tan simple podrá colaborar con nuestra organización semanal.

Si utilizamos agenda, la lista debe encabezar la semana.

Es clave poder discernir que es lo realmente urgente e impostergable porque, como bien dicen, cuando todo es importante, nada es REALMENTE importante.

Armar un “ruteo” diario para llevar a cabo las actividades planificadas para el día es clave.

Lo que es seguro es que si lo ponemos por escrito tenemos muchas más chances que suceda.El objetivo de ordenar nuestras actividades en una lista es provocarnos alivio, sentir que estamos más “en control” e ir sacándonos pesos de encima a medida que vamos tachando pendientes.

l dentista, • lLamar aacturas, • pagar f r el placard • arregla lo que no se usa • regalar el chequeo médico anual l • agendar una noche íntima especia • planear n mate con una amiga • tomar u la llamada postergada • realizar jercicio • hacer e iempre agendar un mimo • .... y s sentite a vos parsisi

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minutos para mi todos los días ¿15 minutos? ¿De dónde sacarlos? La casa, los nenes, las compras, las cuentas, el teléfono, la comida... ¡me acuesto y me desmayo!

Estimada amiga: ¿y si te dijéramos que tenemos una herramienta que te permitiría planear mucho mejor tu día?

Las invitamos a que realicen una “prueba piloto” de una semana; prueben y envíen sus comentarios que nos servirán para alentar a más mujeres a organizar su vida con menos stress.

Lo único que hace falta es

DISCIPLINA y PERSEVERANCIA

con lo que planificamos ni está entre nuestras prioridades te recomendamos aprender a decir que NO, con una sonrisa interior poderosa y sin sentirte culpable, priorizando la pregunta: ¿Qué es lo verdaderamente importante para mi hoy? Experimentalo y compartilo con nosotras.

Lo importante en la lista es priorizar nuestras tareas lo mejor posible y realizarlo. Lo que quede pendiente lo pasaremos a la semana siguiente. La forma en que utilizas tu tiempo es la forma en la que utilizas tu vida y hay que tener en cuenta que el tiempo es el único recurso no retornable.

Si planificamos nuestra semana teniendo en cuenta lo que es verdaderamente importante para nosotros veremos que el tiempo se convertirá en nuestro aliado.

Comprobaremos que nuestras prioridades tienen un espacio y que el encuentro con nuestros afectos -aunque no lo creamos- también a veces debe ser agendado porque de otra forma los encuentros realmente importantes suelen quedar postergados. ¿Entonces para qué manejar mejor nuestro tiempo?

Para vivir cada momento con mayor intensidad e intimidad. En suma para lograr una mejor calidad de vida. Entonces para todo aquello que no corresponde

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Tips de make-up

El objetivo es la naturalidad. Triunfa la matización, el buen gusto y la armonía.

El maquillarse sugiere, realza, mejora.

1) Fondos de maquillaje.

Aplica un fondo de maquillaje liviano, que unifique el tono de la piel, a la vez que hidrate. Se aplica con las yemas de los dedos o con esponja. Para elegirlo prueba el color en el cuello, con diferentes luces. Colocar poca cantidad en el centro del rostro y extender cuidadosamente hacia sienes y mandíbulas. Para lograr un acabado mate, en el que no se noten los poros, es mejor esperar quince segundos y repetir la aplicación.

2) Color y expresión.

El rubor es un producto espectacular ya que cambia el semblante con apenas unos apliques de la brocha. Puedes darle forma a tu rostro con unos toques sutiles en las sienes, la frente y la barbilla. En caras redondas el rubor se aplica en triángulo, desde la línea que cae en mitad del ojo y cerca de la nariz hacia la parte externa de las mejillas. Si tienes un rostro triangular, desde la parte más alta de los pómulos hacia la boca; si la faz es cuadrada u ovalada se difumina hacia las sienes. sentite sisi

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3) Sonrisa irresistible.

Los labios deben lucir voluptuosos, brillantes y satinados. Los gloss son ideales para las chicas que buscan color en la boca sin parecer maquilladas.

Rosa con destellos bronce, marrones y tierras, son los colores de esta temporada.

Para alisar grietas, presiona un algodón mojado en agua caliente antes de maquillarlos; luego aplica una base hidratante para labios.

Dibuja elcontorno con un lápiz perfilador de color similar al labial.

Si tus labios son gruesos, delinealos dentro de su borde natural para minimizarlos y rellena el interior con el labial.

En caso contrario, cuando son finos, rebasa un poco con el delineador los bordes naturales para ampliar la forma .En labios de diferente grosor, usa dos tonos armónicos de labial, el más claro en el labio más fino y el más oscuro en el más grueso.

4) Mirada seductora.

Las sombras, el rimmel y el delineador son los elementos infaltables para una mirada que conquista.

Los tonos tierra ,beiges, cobrizos, neutros y marrones, arman un juego de claros-oscuros que dan brillo y luz a la mirada. Aplica la sombra más oscura en el párpado, hasta el pliegue y extiéndela un poco hasta la sien. Aplica una más clara justo encima de la sombra oscura.

Traza una raya de delineador muy fina en laparte superior del ojo. Aplica la máscara negra, dos o tres veces, evitando grumos.

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… Complemento indispensable del guardarropa. … Definen un estilo, por su estampa, color o textura. … Acompañando a la onda retro, los leggings son tendencia. … Completan el vestuario, cambiando el look de un conjunto.

… Se usan tanto para un estilo casual o para vestir. … Medias y leggings se eligen opacas, brillantes, negras, grises, color piel. … Se suman a diversos colores según la ocasión. … Son cómodas, adecuados para jóvenes y no tanto.

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cinco sentidos

El Arte de cuidArte

Ejercicio físico

EXCUSAS

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lega el otoño y tras los excesos del verano solemos proponernos hacer ejercicio y en algunos casos adelgazar.

Según una investigación científica en la Universidad de Harvard, sobre que cantidad de ejercicio necesitarían hacer las mujeres de edad media para prevenir el aumento de peso que se va produciendo con la edad, realza la importancia del ejercicio diario y la ingerencia del mismo en temas estéticos y de salud. // Se evaluaron 34 mil mujeres americanas, de edad promedio de 54 años, durante 13 años, tomado en cuenta su dieta, su nivel de actividad física y su peso//

En esos 13 años, el aumento promedio de peso de esas mujeres fue de 2,6 kg.

Las mujeres que más ejercicio hacían fueron las que menos peso ganaron. El nivel de ejercicio físico de las mujeres que aumentaron poco peso o nada, era alrededor de 60 minutos de una actividad moderada a intensa. Si la actividad es más intensa como andar en bici ,o correr, se puede bajar a 30 minutos.

Los médicos aconsejan el ejercicio físico para prevenir enfermedades. Esa recomendación incluye habitualmente caminar media hora al día al menos 5 días por semana. Esto disminuye el riesgo de enfermedades crónicas, cardíacas y diabetes.

Si el objetivo también es adelgazar, hay que acompañarlo con una dieta adecuada.

No olvidemos que como toda actividad, hay que comenzar de a poco e ir aumentando la intensidad. Si hay problemas de salud, consultar con el médico previamente. edad O sea chicas, a toda ejercicio r ce ha da ien se recom porque:

Es tan eficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión.

Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar.

Nos distrae y evade de las preocupaciones.

No alcanza con saber, HAY QUE PRACTICAR, PRACTICAR, PRACTICAR.

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PILATES

cinco sentidos El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la

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en forma BENEFICIOS:

Alineamiento Equilibrio Concentración Control Elasticidad Flexibilidad Respiración

BAILE

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respiración y la relajación.

El objetivo de Pilates es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y elongando los músculos acortados. Esto tiene como resultado un aumento en el control, la flexibilidad y fuerza del cuerpo, teniendo especial cuidado con las articulaciones y la espalda.

PROS: Ayuda a generar masa muscular y con ello puede reducir centímetros (aunque no es lo más efectivo para reducir peso).

Desarrolla la elasticidad y favorece una constitución física general saludable.

Mejora la postura y puede ser un excelente ejercicio para incluir en rutinas de rehabilitación.

Mientras el ballet es, para algunos, un deporte y para otros un arte, sin dudas que, para todos, es una de las formas más reconocidas de baile. Hoy por hoy, términos como baile de salón, baile deportivo, baile de competición y DanceSport se usan para denominar el baile como modalidad deportiva, el cual vive un “boom” gracias a programas como “Bailando por un sueño” y similares. El baile en general puede ser un arte pero, ritmos rápidos como el jive, quickstep o salsa queman muchas calorías.

PROS: Mejora el ritmo, el equilibrio y la coordinación.

Como todo ejercicio aeróbico, genera mayor resistencia en quienes lo practican.

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cinco sentidos

Sentite

saludable

correr

Es una actividad que puede ser practicada por personas que ya tienen cierto nivel de entrenamiento.

Lo ideal es 3 veces por semana, de 30 a 45 minutos. Para realizar algunos trabajos más intensos es mejor anotarse en grupos de corredores con un profesor a cargo del entrenamiento. En caso de sufrir problemas de rodillas, tobillos o columna se debe realizar siguiendo las indicaciones del especialista.

caminar

AERÓBICO

La facilidad para poner en práctica esta actividad permite que se pueda realizar en cualquier espacio, cerrado o al aire libre. Practicándolo al menos cuatro veces por semana 40 minutos como mínimo, se transforma en un gran ejercicio aeróbico beneficioso para todo el organismo.

Caminar a buen ritmo, correr por la rambla o una clase de gym son excelentes ejercicios aeróbicos que, además de tener beneficios físicos, tienen la facilidad de poder ser practicados por cuenta propia, en la casa o la rambla.

PROS: Mejora la función cardiovascular.

Reduce la grasa corporal.

Reafirma los tejidos, haciendo lucir mejor la piel.

Previene la osteoporosis. sentite sisi

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gym

Con la gimnasia aeróbica no sólo se trabaja la resistencia sino que además se potencia la flexibilidad, la coordinación, la fuerza e incluso la habilidad. A la vez que modelás tu cuerpo, ganás en dinamismo y sus beneficios van más allá del campo físico. Hay diversos tipos, aero-local, aero-box, steps, todas se realizan con música, por lo cual mejora el estado de ánimo a la vez que tonifica los músculos, y ayuda a bajar de peso.

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as cosas han cambiado mucho desde los tiempos descritos por Gabriel García Márquez en “El amor en los tiempos del cólera”. Hoy vivimos una era en la que el ciberespacio y sus comunidades virtuales han cambiado las reglas de seducción y nos llevan a un ambiente donde es necesario tener “perfiles atractivos” que cautiven a nuestras víctimas de amor virtual.

Estamos hablando del “Amor en los tiempos del Facebook”, donde entran a tallar, básicamente, buenas fotos, además de irresistibles descripciones de perfiles y gustos musicales compatibles.

Si antes las mujeres debían preocuparse por el peinado a la moda, la ropa más moderna y el maquillaje adecuado, hoy la información correcta juega un papel determinante: la descripción de uno mismo requiere de un ritmo cautivador, de palabras precisas y de interrogantes en el lugar adecuado. Es necesario crear una atmósfera de misterio para encandilar al visitante. Y en este juego, la foto del perfil es un punto aparte.

Antaño, la muestra máxima de compromiso era llevar a la novia a casa de los padres y cenar. Hoy la red social se ha convertido en la principal forma de gritar a los cuatro vientos no sólo nuestros pensamientos diarios, sino temas tan personales como el estar enamorado. Y siéntete afortunado si el chico o chica que te gusta lo pone en Facebook: significa que ya es algo serio.

Por otro lado, todo lo que muestras, desde el estatus hasta los comentarios de tus amigos, pueden ser alimento

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para futuros romances. Melissa Romero, estudiante de 19 años, se interesó en un chico por su perfil: “Me enamoré de sus fotos en el Facebook, de sus comentarios, de sus gustos musicales; pero cuando lo conocí vi que era un idiota… lo prefiero por Facebook”. Para un joven como Jorge McGregror, diseñador gráfico (23), el tener un status que dice Jorge “is now in a relationship”, no mejora una relación ni dice cuánto amas a una persona, pero sí le da un ‘sentido de pertenencia a tu chica’ y le dice a las otras que ya no estás disponible.

La red no sólo facilita entablar relaciones sin salir de casa, sino también conocer a gente que puede llegar a “ser algo más”, estemos solos o acompañados. Así, Internet puede facilitar relaciones sentimentales pero ¿tiene el poder para generar rupturas en las relaciones de pareja favoreciendo “ciberaventuras” o “ciberinfidelidades”? Según la psicóloga familiar López Domínguez, “las parejas encuentran en Internet un medio fácil e inmediato para conocer gente y esto se puede llegar a convertir en un factor de riesgo importante que desencadene discusiones de pareja y rupturas. Internet se puede tornar en una gran válvula de escape para matrimonios y noviazgos con problemas, y es muy sencillo tener novio o novia virtual sin que la pareja sospeche. Incluso, existen empresas de informática que han desarrollado software espía para espíar electrónicamente a quienes sospechan de su pareja”. Son infinitos los casos de infidelidades descubiertas gracias a esta enorme red social que también puede ser un medio para tomar revancha y venganza.

Martin Tickner, un australiano, al terminar la relación de cuatro años con su novia decidió vengarse creando un perfil en Facebook con el nombre de su ex para después publicar 16 fotos de ella, unas desnuda y otras con contenido

Lomaravilloso DE FACEBOOK

1. Las redes 2. Los encuentros 3. Las oportunidades 4. El intercambio Pongamos las herramientas tecnológicas a nuestros servicio, para ser mejores personas, divertirnos, ser más felices y tener mejores sociedades y comunidades. Cómo tantas cosas en la vida cuando son usadas con razón y moderación nos pueden beneficiar a todos. Disfrutemos de la tecnología y recordemos que lo intimo si no lo queremos compartir depende en gran medida de nosotros. sexualmente explícito. Por otro lado, no es ningún secreto que todos guardamos recuerdos de amores del pasado que podríamos querer volver a encontrar y Facebook lo permite.

Ahora: ¿es acaso sano estar rastreando su perfil y sus nuevos amigos para descubrir si está teniendo una aventura o vuelve a hablarse con su ex? Lo que sí es importante es que los adultos aprendamos a utilizar las nuevas herramientas para enriquecer nuestras vidas. El amor es un pilar que vale la pena defender.

Y tal vez las nuevas tecnologías sirvan para demostrar a los adultos que por independientes o liberados que sean, llevan el amor inscrito en los genes, desde pequeños. Para muestra basta un botón: compartimos con ustedes la anécdota que nos acercó una clienta según la cual una niña de 5 años convenció a sus padres para que le dejen llamar por teléfono a su novio enfermo para decirle: “Cúrate y vuelve pronto, el cole no es lo mismo sin ti”. Y no es parte de una película. Es la vida misma.

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NOS JUNTAMOS

en casa

Ideas rápidas para organizar una reunión... y no desfallecer en el intento!

Ya sea un encuentro de amigos, una noche de póker, un asado en familia o un té con amigas, cualquier reunión, importante o íntima, tiene para el anfitrión el “deber” implícito de hacerla agradable para los invitados. Aquí van algunas claves e ideas

LA PREVIA

Como en toda actividad, la preparación y la previsión son las mejores aliadas. Dejar las cosas para último momento solo hará que llegue estresado, de mal humor y probablemente poco preparado al día o la noche del evento. Cabe resaltar que esto es válido para grandes fiestas como bodas, cumpleaños de 15, recepciones etc, pero también para pequeñas reuniones de amigos o familiares. Por más que en las segundas reine un ánimo descontracturado la realidad es que, en ellas, el anfitrión suele estar más solo en la organización y no cuenta con un séquito de proveedores contratados para solucionarle los inconvenientes.

ALGUNOS TIPS PRÁCTICOS

Defina el menú de comidas y bebidas con una semana de anticipación.

Elija su próxima ida al supermercado como jornada de aprovisionamiento y, aunque el gasto sea compartido o el esquema de la reunión sea “lluvia”, considere concentrar en una sola persona (usted o alguien designado) la tarea de hacer la compra.

Considere la vajilla descartable: puede ser menos glamorosa pero muy útil a la hora de limpiar.

Compre hielo, servilletas y escarbadientes antes de todo; no deje nada para comprar “al final”.

Es recomendable prepararse para cualquier

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para “animar” el ambiente.

La inquietud constante de cualquier anfitrión es cómo lograr que su fiesta sea agradable para todos. Lo primero a considerar: quien recibe, es pieza clave de la reunión, y su estado de ánimo debe ser el mejor. imprevisto, como derrames de comida u objetos rotos accidentalmente. Es bueno tener a mano un kit de emergencia que solucione el problema rápidamente y que el incidente pase desapercibido para los invitados. Los básicos: quitamanchas, franela limpia y nueva, toallas de papel, escobilla de mesa y botiquín de primeros auxilios.

Si tiene personal de limpieza que le ayude en el aseo del hogar, asegúrese de coordinar su visita semanal para la mañana siguiente al evento; si no, trate de comprometer a algún miembro de la familia para que lo ayude al otro día.

Considere un espacio para los abrigos y carteras. Busque la manera de amplificar el sonido del timbre de manera de no estar pendiente. En los hogares donde hay o hubo bebés, el “Baby Call” puede ser un “amplificador” casero muy útil en estas circunstancias.

grarse en la fiesta, será la clave para que pasen un rato ameno.

Aunque se trate de pocas personas siempre es bueno tener una lista de invitados y las confirmaciones de asistencia previamente; esto es útil por dos motivos: para el cálculo de las provisiones y para evaluar cómo acomodarlos en el espacio.

En caso de que el lugar de la reunión lo permita, es bueno prever distintos espacios, colocando elementos de atracción en cada uno: armar pequeños livings con sofás cómodos o puffs, tirar almohadones en el suelo alrededor de una mesa ratona o poner un espacio al aire libre para fumadores, uno más cerca del equipo de música para los más animados y otro más tranquilo para quienes quieran charlar.

LOS INVITADOS

Aún en reuniones familiares, a veces, tenemos nociones rígidas de lo que constituye la hospitalidad, y la energía se centra en tener la decoración perfecta o el menú perfecto dejando de lado el objetivo primordial: los invitados.

La forma en que un anfitrión recibe a sus invitados y los ayuda a inte-

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EL AMBIENTE

CON & SIN ALCOHOL

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Consejos básicos para que todos regresen a salvo a casa.

1. Al comienzo de la reunión es bueno ofrecer bebidas sin alcohol: jugos de frutas y refrescos. Tener en cuenta que las bebidas son solo un complemento de la reunión.

2. Es importante mantener animada a la gente y evitar el tedio; los juegos, la música y la buena conversación son excelentes aliados.

3. Siempre mantener la consigna de diversión sin excesos; el open bar no es una buena idea ya que servir los tragos permite que el anfitrión controle mejor el flujo del bebidas alcohólicas.

4. Se impone una picada inicial para asegurar que todos los invitados “hagan base” antes de ingerir bebidas alcohólicas: el alimento hace que el alcohol llegue más lentamente al torrente sanguíneo.

6. Es recomendable beber despacio e intercalar bebidas sin alcohol con las que sí lo tienen.

7. Comprar una cantidad limitada de alcohol, como para no emborracharse, y evitar los excesos.

8. Si alguien se emborracha en su casa, invitarlo a que se quede, llevarlo a su casa o pedirle un radiotaxi.

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En reuniones informales la decoración no juega un rol preponderante, pero siempre es bueno distinguir la tarde o noche del evento de un día común. Para ello hay elementos básicos que pueden ayudar en una deco “imparcial”: frutas como las manzanas verdes o los limones, velas blancas de té, fanales, bolsas de panadería con arena y una vela dentro, etc.Si el evento se celebra en una fecha especial o se trata de un agasajo específico, como un cumpleaños, amerita una decoración alusiva.

Que no pase desapercibido el motivo de la fiesta.

También es bueno no incurrir en el error de afanarse en dejar la casa reluciente como un espejo porque no solo durará poco sino que seguramente las personas no notarán el esfuerzo. Es más beneficioso enfocarse en crear áreas para que los invitados convivan y socialicen. La excepción debe ser el baño, que debe estar impecable.

Cada vez es más común presenciar cómo los anfitriones de reuniones íntimas buscan maneras originales de diferenciar su ágape.

Como en todo el mercado de bienes de consumo, en las fiestas también hay modas; aquí van algunas tendencias en la materia.

JUEGOS

Aunque usualmente eran reservados para entretenimientos de hoteles 5 estrellas o talleres de trabajo y confraternización de empresas multinacionales, los juegos con prendas están comenzando a ser furor. Desde los más tradicionales como el “Dígalo con mímica” hasta versiones caseras de “Bailando por un Sueño” suelen ser muy efectivas a la hora de entretener y animar a la concurrencia.

En el segundo caso, la idea es elegir un jurado que se separará del resto de la concurrencia y formar parejas entre el público restante (incluso se pueden armar parejas del mismo sexo).

Todos los participantes bailiarán la misma canción (el menú debe transitar todos los estilos y es bueno, unos días antes, pensar una lista de reproducción en algún mp3 o similar) la cual podrán oir sólo una vez antes de bailarla y en conjunto.

El lugar de “apertura” se irá rotando: quie-

nes bailaron por primera vez un estilo, lo bailarán últimos en la ronda siguiente.

Se delimita la cantidad de estilos (piezas) a bailar y luego de puntuar se hace el conteo final. ¡Imprescindible contar con cámaras para registrar la performance! Por otro lado, los juegos de caja como Pictionary o Trivial permiten integrar a varios participantes a la vez. Puede ser un lindo detalle el pensar un premio (puede ser una botella de vino o similar) para los ganadores.

ARTISTAS ENCUBIERTOS

Mozos que parecen borrachos y se meten con los invitados, personal de limpieza con extrema confianza o parientes y amigos lejanos que nadie conoce y que hacen trastadas a diestra y siniestra…la reunión no se está arruinando; ¡tan solo se está animando en manos de un profesional!

Los artistas-comediantes contratados están de moda (son los nuevos “magos” de las reuniones) y son el secreto mejor guardado del anfitrión quien suele ser el más divertido con las reacciones de los invitados.

INVITADOS ESPECIALES

Contratar un caricaturista, un astrólogo, tarotista o lector de la borra de café puede ser una manera de generar originales souvenirs y sorprender a los invitados.

KARAOKE

Últimamente se ha puesto muy de moda en cumpleaños y reuniones: se trata de rentar una pantalla gigante y un equipo especial con operador incluído que permitirá cantar al son de los tracks más populares mientras se sigue la letra con sobreimpresos en la pantalla.

MÚSICA EN VIVO

Musicalizar una reunión pequeña no tiene por qué conventirse en un despliegue que involucre escenarios y grandes bandas. Los dúos de cuerdas (por ejemplo, un violín y un violonchelo, o dos guitarras criollas) están muy de moda; también los cuartetos de jazz o grupos que reproducen música chill-out.

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protagonistas

AIRA NARA íntima Protagonizó su primer campaña en Uruguay de la mano de SISI y, desde entonces, Zai, como le dicen sus íntimos, retorna todos los años a las páginas de nuestro catálogo. Sencilla, simpática y siempre dispuesta, nos concedió la primer entrevista de SENTITE SISI luego de su reciente anuncio de casamiento con Diego Forlán....

D ¡Como fue tu primer experiencia con SISI hace 4 años ,en el verano del 2006 cuando viajaste por primera vez a Uruguay a José Ignacio a hacer las fotos del catalogo de mallas? sentite sisi

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Z: La primera vez que viajé a Uruguay para hacer las fotos de SISI tenia 17 años. Si bien ya había ido a Montevideo y Punta por desfiles y producciones, nunca había protagonizado una campaña uruguaya, y me encantó haberlo hecho y conocer a tantas personas que se ganaron mi aprecio sin saber que íbamos a vernos otra vez... o mejor dicho otras tantas veces. ¿Es cierto que no tenías permiso de menor para viajar y no pudiste viajar con el equipo ?

Z: Así es.. desde que empecé a trabajar hasta los 18 años, cada salida de Argentina era todo una elaboración ya que mis papás tenían que firmar un permiso autorizándome a viajar a determinado país, detallando días,

actividades y los nombres de las personas con las que iba a estar. ¿Viajaste después sola?

Z: Como les comentaba antes: estos permisos (como son ante escribano), llevan sus días y no me lo entregaron el día que toda la producción viajaba. Para mí fue horrible llegar un día después, sola y explicando lo que había sucedido ya que lo veía como una falta de profesionalidad; después me di cuenta que era bastante normal, ya que estos permisos se atrasan pero por suerte tuve varias campañas para que me conozcan y remediar esa llegada tarde!

De chica ¿qué pensabas que ibas a hacer cuando fueras grande? ¿Alguna 24

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protagonistas vez manejaste la posibilidad de ser modelo?

Z: Empecé jugando a ser modelo cuando era muy chiquita... obvio que en principio era a modo de juego porque no iba a castings, solo hacía algo cuando ya estaba todo cerrado..porque mamá no quería que perdiera cosas de mi edad, pero he hecho muchos comerciales entre ellos Mac Donalds, Yummy, Shymmi, La Serenisima, Unicenter, Desfiles de Para Ti, etc. ¡Para mí era hermoso desfilar con las modelos! Yo era una nenita y me apasionaba cada vez que tenia que``trabajar``. Después fui creciendo y se convirtió en mi trabajo con todas las letras...

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¿Que no puede faltar en tu guardarropa?

Z: Jean, musculosa, campera de cuero y un pañuelo de seda ¿Que diferencias encontrás entre las mujeres uruguayas y las argentinas?

Z: La verdad no encuentro diferencias. ¿Pensaste alguna vez en radicarte en Uruguay?

Z: Hoy en dia pienso en acompañar a Diego en donde esté.. el día de mañana pensaremos cual es la mejor opción para criar a nuestros hijos. Nos gustan ambos países.

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protagonistas

Libro y películ para recordar a Comer, rezar y amar

o Salir a comersa ca en er m co sa Comer en ca ?

Té o café Té Música para bailar nos Ritmos lati

Dulce o sa lado Dulce

Madrugad o dormilonora Dormilon a a

Accesorio indispensable Cartera, pulsera o pañuelos

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Con mascota me siento más Acompañada

te Cantan o preferiduc hoss Uff! M

Con taco o sin taco Con taco si es para salir... el resto del dia sin

o e favorit Perfume Dolce & d Blue na Gabba referido Color p ut o beige n r Colo

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en casa

mimar

LA ROPA

Consejos para el cuidado de nuestra ropa íntima

la biblia del

LAVADO PERFECTO 1.

Seguir las instrucciones que figuran en la etiqueta de la prenda. Aunque nadie es muy afecto a “leer el manual de instrucciones”, en estos casos pueden evitar verdaderos disgustos…recordá que la temperatura afecta directamente la limpieza y la formación de arrugas.

2. Separar las prendas blancas y claras de las

P

elotitas en buzos de lana, desteñidos en estampados que adoramos, costuras y terminaciones que no sobreviven el segundo lavado, corpiños espectaculares que pierden la forma en un centrifugado violento..todas pesadillas de guardarropa que ciertamente queremos evitar. Porque el cuidado de la ropa no solo es clave para garantizar su duración sino también para asegurarnos su correcto lucimiento. No hay una segunda oportunidad para una primera impresión y siempre es bueno cuidar el bolsillo así que teniendo estas dos premisas en mente es que VANISH comparte en esta edición de SENTITE SISI sus mejores consejos para cuidar la ropa.

La ropa íntima es muy delicada ya que sus tejidos, costuras y elásticos deben permanecer intactos porque están en contacto directo con la piel. Por ello, para conservar siempre el buen estado de estas prendas tan importantes, es recomendable lavarlas a mano, con jabón neutro y en agua tibia a aproximadamente 30 grados centígrados. Si no puedes o no tienes tiempo para lavar a mano tu ropa interior, existen algunas bolsitas especiales que evitan que los breteles, lazos y costuras se enganchen en el motor o en las fajas de la lavadora. Nunca centrifugues ni uses la secadora para tu ropa interior; sécala al aire libre y evitando la luz directa que puede alterar colores y estampados. sentite sisi

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de color y clasificar las prendas en función de la resistencia de su tela. Esto último determinará el tipo de lavado, la temperatura y programa correcto para lavarlas.

3.

Si no es posible separar en varias cargas, siempre optá por la temperatura y agitación más baja recomendada para toda la carga de ropa.

4.

5.

Nunca llenes excesivamente el lavarropas.

Retirá la ropa del lavarropas tan pronto como puedas para evitar los malos olores y colgala para evitar la formación de arrugas.

Recordá que cuidar tu ropa interior es clave para prolongar la satisfacción de tu compra y lucir tus prendas con el placer del primer día.

recomendamos vanish para el cuidado de tu ropa

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entre sisi y vos

des nquietu i s u t s o .

Esperam exionar juntas fl e r para os a: Escribin i.com.uy i@sis sentitesis

y vos ENTRE SISI

Espacio para compartir inquietudes

amigos que elegimos.

Es fundamental en el vínculo de los hijos y sus padres, no solamente lo que decimos sino sobre todo cómo actuamos.

Los hijos aprenden mucho más de nuestras acciones que de nuestros discursos.

Entonces qué hacer frente a una hija que quiere ir a bailar y dispara en nosotros una bateria de temores; exceso de alcohol, drogas o por no saber manejar su vínculo con los varones.

Generar un espacio de confianza para el diálogo, de escucha atenta y de empatìa, asumiendo con habilidad el rol de padres y no jugar a los amigos.

Mi hija quiere ir a bailar.

Tengo una hija de 15 años que quiere ir a bailar con sus compañeros de clase.

Estoy asustada por todo lo que escucho y no sé que excusas puedo poner a esta altura, cuándo la mayoría de sus amigas van.

Respuesta. Nos encontramos con un tema común para la generación.

Pensamos que no hay mucho para hacer, porque lo más importante ya está hecho.

Qué queremos decir?

La educación está presente en el hogar desde que el bebe llega a la casa.

Hoy somos el resultado en gran medida de lo que vamos aprendiendo día a día. En el hogar, en los lugares que estudiamos, los sentite sisi

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¿Esto puede contribuir a ir contra una corriente de desenfreno en todos estos temas?

Pensamos que lo que no podemos hacer es estar omisos cuando sabemos lo que pasa fuera del hogar. Hoy día no se puede hablar con metáforas o apelando a “ cuando yo tenía tu edad...”. Debemos hablar con SENTIDO COMÚN, ser claros, directos, mostrar los riesgos y la importancia de tomar decisiones adecuadas.

A la vez ser càlidos y dejar un espacio abierto al diálogo, juzgando lo menos posible y comprendiendo las dificultades del ser adolescente y adolescer precisamente de todas las herramientas necesarias para moverse en lugares complejos con realidades desconocidas hasta hace muy poco por nosotros.

“Hay que tirarse al agua queridos padres. Educar, emitir mensajes, brindar modelos y para eso estamos” Jaime Barylko

Consecuencias de exceso de alcohol (a partir de una tercera dosis):

Aumenta la agresividad Podemos descomponernos y tener coma alcohólico Falta de conciencia de nuestros actos, lo que nos puede llevar a por ej., tener sexo sin protección

Recordar:

• Shock alcohólico: Ingesta excesiva y descontrolada que se da en situaciones puntuales, por ej. fines de semana.

• Las mujeres menores de 25 años son más vulnerables al alcohol.

Fuente: Fábrica Nacional de Cervezas

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sexy sisi

: y x e s e u Un toq

El secreto está en combinar

El INTERIOR CON el EXTERIOR TIPS

para ser más sensuales Tocar y ser tocado Jugar con aromas Cocinar de a dos Bailar distintos ritmos Disfrutar de juegos Animarte

sentite sisi

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E

s un “no se qué” que atrae y revoluciona los sentidos.

Se trasluce en como nos movemos, hablamos, tocamos, vestimos, reímos… pero es nuestro bienestar interno, sensualidad interna, creatividad y autoestima lo que nos hace“sexies”.

¿Qué nos hace irradiar un magnetismo tan particular?

En general los que irradian sensualidad abundan en detalles, pero no son perfectos.

En muchos casos son las incorrecciones que los convierten en seres genuinos.

Tener sentido del humor, atreverse a bailar un ritmo sensual, disfrutar de una personalidad definida e incluso meter la pata con gracia se acercan más a las características que activan los sentidos de quienes nos observan.

La doctora en sociología Angeles Rubio, dice “el magnetismo personal y la capacidad de seducción pasan inevitablemente por el bienestar interior, que se refleja en nuestra imagen.

La salud física y psíquica consigue que seamos más deseables (peso equilibrado, aspecto saludable,etc.). En la medida que

la imagen manifieste una mayor vitalidad seremos más atractivas…Resultar sexy está relacionado con aspectos psicológicos (como la autoconfianza),sociológicos (como la moda por ejemplo) y biológicos”.

En la medida que la imagen manifieste una mayor vitalidad , seremos más atractivos.

Es cierto que la ropa, tanto interior como exterior es importante, ya que con la ropa decimos :”Mirame ,tengo buen gusto”,con la mirada insinuamos “Valgo la pena”, con el perfume:” Acercate, no te vas a arrepentir”.

Todo el tiempo estamos enviando mensajes, ya sea conscientes o inconscientes.

Cada día podemos ser más seductores, queremos gustarnos y gustar, sólo debemos empezar a cuidar de los detalles.

Todo en su justa medida, no se trata de cuerpos perfectos, debemos ser lo más parecido a un cofre, que lo que atrae está más en lo que se insinúa que en lo que se muestra. Debemos irradiar: “lo mejor está por venir”.

Sexy sentite vestite en sisi!

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sisi a los valores

“ L

AMABILIDAD

a amabilidad es una combinación de cinco elementos: simpatía, amor, comprensión, empatía y generosidad.

Este es un cóctel que además, regala felicidad.

Una persona amable es capaz de desarmar nuestro enojo con un gesto, de impulsar nuestros deseos, y de brindarnos una mano para alcanzar nuestros sueños.

Según las palabras de Juan Carlos Zubieta , sociólogo y profesor de la Universidad de Cantabria:”La clave está en la actitud espontánea y generosa. Según mi criterio, es amable quien de forma altruista quiere ayudar. No busca obtener ningún beneficio, sólo ser bondadoso, y en ello pone una pizca de calor humano. La persona amable da afecto”.

La doctora en Psicólogía y Profesora titular del Departamento de Psicología de la Universidad deValladolid, Begoña García Laurrari,

“

afirma: “ La auténtica amabilidad es un rasgo de fortaleza “. Las personas amables son valientes, firmes y dueñas de una excelente gestión emocional. Por eso es considerada por los científicos como el origen de una emoción positiva, que nos da muchos beneficios.

Es más que ser educado, ya que no sólo respeta al otro sino va más allá, pretende ayudar, muestra un verdadero interés por las personas y te hace sentir que le importás. A veces sentimos que la ambilidad está en crisis.. ¡cuidado!, porque los expertos advierten que la amabilidad es un importante factor de cohesión social y confinarla a un segundo plano perjudica a la sociedad.

Como señala la psicóloga Noemi Balada:”La bondad se aprende al ver al otro siendo amable y bondadoso, y ese es el modo de aprendizaje más poderoso. Para enseñarles a nuestros hijos, la única manera es que nos vean actuar de forma amable y bondadosa,ya que pesa más la información no verbal que verbal”.

¿Qué nos brinda el ser amables?

1. Fuente de placer. Nos genera una emoción positiva que activa el área del placer, nos genera una sensación de bienestar.

2. Aumenta la salud. Diversos es-

tudios han demostrado, que al ser una emoción positiva, ayuda a soportar mejor el dolor físico o atenuar la ansiedad.

3. Aporta paz. Como emoción positiva

regula el sistema inmunológico, al reducir el cortisol, llamada hormona del stress. Diversos estudios oncológicos revelan que los pacientes con cáncer que despliegan emociones positivas, bondad, amabilidad, capacidad de lucha, se recuperan mejor.

4. Da felicidad. Ser amable es tan

sencillo como ceder el asiento, pedir las cosas por favor, ayudar a un vecino y tantos pequeños gestos cotidianos.

5. Conquista almas. Es una potente

arma de seducción. Nos hace más atractivos. Los que adoptan la ama-

sentite sisi

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bilidad como valor vital tienen más posibilidad de conseguir pareja que los que muestran agresividad.

6. Multiplica amistades. Seremos

más populares y apreciados en nuestro entorno.

7. Reequilibra. Defender los dere-

chos de los demás frente a una injusticia, facilitar las cosas a quien manifieste dificultades, dar las gracias son muestras de amabilidad.

Según Luks, ¡la bondad es un perfecto antidepresivo!

8. Dulcifica la vida. En la era de nuevas tecnologías ser amable es sinónimo de comportamientos como, por favor, no interrumpir una conversación para descolgar el teléfono, apagar el celular en actos públicos o cuando estamos hablando con otras personas.

9. Es contagioso. “Si nos sentimos

bien tratados, solemos tratar bien a quienes nos rodean”, asegura Stefan Einhorn en El arte de la bondad.

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