Qué Tal Jacksonville Edición Abril 2022 by CEIAC

EDICIÓN 47 ABRIL 2022

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Conóceme, compréndeme, acéptame Desliza Aquí ENTRETENIMIENTO l INMIGRACIÓN l CINE l FAMILIA l MASCOTAS l SALUD l BELLEZA l EVENTOS l ECONOMÍA l TURISMO

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Editorial

Abril Un segundo inicio

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DIRECTOR CREATIVO J. Reyner Parra Rozo EDITOR Jorge Andrés Carvajal S.

EDICIÓN Y DISEÑO DE VIDEO Carolina Delgado Imágenes de www.freepik.com www.pixabay.com COLABORADORES Pastor José Bonfante Dindi Quiles Jeimy Martínez MaryKar García Melina Aislant DEPARTAMENTO COMERCIAL VENTAS Susana Delgado Sdelgado@quetaljacksonville.com 6700 Bowden Rd Suite #2105 Jacksonville, FL 32216 Office: 904-868-3547 Cel: 786 597 9216 Síguenos en:

de primavera de algunas instituciones educativas, conocido como ‘spring break’. Por último, está el domingo 17 de abril, el anhelado Día de Pascua, una fecha única y especial que nos permite converger, y expresar el cariño hacia los demás. Aprovecha esta fecha para agradecer a tus seres queridos por cada gesto de amor; recordemos siempre el arte de agradecer y compartir en familia. A todas y todos. ¡Felices pascuas! Susana Delgado S. Presidenta

Escríbanos a info@quetaljacksonville.com y envíenos sus comentarios, sugerencias y colaboraciones. Usted es parte muy importante de nuestra publicación.

PRESIDENTA Susana Delgado S.

CAMARÓGRAFO Jackelin Berrio

En primer lugar está el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, una fecha que merece todo nuestro respeto, admiración y promoción desde las líneas, páginas e investigación de este medio de comunicación. Es por eso que hemos dedicado nuestra portada y en general, gran parte de esta edición para visibilizar este trastorno que acompaña a cientos de niños y adultos en todo el mundo.

Por otra parte, en este mes es la Semana Santa, la conmemoración cristiana de la Pasión de Cristo, es decir, de la entrada a Jerusalén, la última cena, el viacrucis, la muerte y resurrección de Jesús de Nazaret. Y aunque la Semana Santa no es un día feriado oficial aprobado por el Congreso en Estados Unidos, sí coincide con las vacaciones

Abril 2022 Edición No. 47

MARKETING María S. Rivera sdelgado@quetaljacksonville.com 904 868 3547

a hemos superado el primer trimestre del año y debemos sentirnos orgullosos por todo lo recorrido hasta el momento. Abril es un mes lleno de esperanza y el punto de partida de los proyectos que no han podido despegar en el primer periodo del año. Muchas conmemoraciones, celebraciones y días especiales nos acompañan en este mes.

Llegamos hasta la intimidad y el calor del hogar de familias que son las protagonistas de historias llenas de amor y aprendizaje constante. Fue así como conocimos los testimonios de dos madres de adultos autistas, con relatos tan distintos pero a la vez tan similares, que pareciera una fiel demostración de lo amplio que puede ser el autismo. Asimismo, en este mes también se celebra el Día Mundial de la Salud, y tal y como lo hemos hecho desde hace dos años, extendemos nuestro reconocimiento y agradecimiento a todos los profesionales que trabajan día a día para garantizar la mejor calidad de nuestra salud.

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Contenido

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Nuestra Portada Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, una fecha que merece todo nuestro respeto y admiración. Es nuestro deber promover el respeto de todos los niños y adultos con autismo.

4 8 10 12 14 16 20

Abril, un segundo inicio Noticias Inmigración Destinos Hipotiroidismo La influencia de los colores Autismo. Conóceme, compréndeme, acéptame.

22 Criar y educar a un hijo con autismo 24 “Yo amo a mis dos hermanos con

autismo”

26 Mi hijo tiene autismo. ¿Qué debo hacer?

28 ¡Felices pascuas!

Al estilo americano

30 Cecilia Reinholz

¡Así hice mi sueño realidad!

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32 Sociales 34 36 38 42 44 46 50 52 54 56

¿Con qué lentes ves tu vida? Una esperanza de vida ¡Linda primavera! El presente económico mundial Hablemos de cine 7 infusiones para dormir mejor Recetas para primavera Visa de empleo Él ha resucitado

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Alergias estacionales en los perros

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Noticias Noticias

Noticias

Reanudan recolección de reciclaje

partir del lunes, la ciudad reanudará el reciclaje en la acera. El servicio será una vez cada dos semanas, por lo que no se recogerá el reciclaje de todos durante la primera semana. Los residentes pueden llamar al 904-630CITY (2489) para averiguar qué día se reanudará el reciclaje en su área. Los mismos artículos, como el vidrio, seguirán siendo reciclados por ahora. Eso podría cambiar a finales de este año después de que los miembros del Concejo Municipal de Jacksonville propongan nuevas recomendaciones sobre la basura. Este servicio se detuvo durante meses, el objetivo era concentrar sus esfuerzos en otra basura, como los desechos de jardín.

Construirán nueva estación de bomberos

E Juez falla en contra de cambios electorales en Florida

n juez de un tribunal de distrito federal en Florida (EE.UU.) dictaminó este jueves que varias partes de una ley estatal de 2021 relativa al proceso electoral son inconstitucionales y ordenó que su aplicación quede en suspenso. El juez Mark Walker dio la razón a un grupo de organizaciones civiles que se unieron, por diversas causas, a una demanda contra la secretaria de Estado de Florida, la fiscal general del estado, y otros por la ley SB 90, aprobada por el Congreso estatal y firmada por el gobernador DeSantis en 2021. Entre los numerosos demandantes están la Liga de Mujeres Votantes de Florida y la Asociación Nacional para el Avance de las Personas de Color (NAACP), LatinoJustice, UnidosUS, Hispanic Federation y Poder Latinx, que consideran que la ley SB 90 reduce las posibilidades de ejercer el derecho al voto de los floridanos.

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l anuncio de la construcción de una nueva estación de bomberos en Jacksonville se dio el pasado 28 de marzo. Los constructores operarán con el sistema Florida Green Building Coalition (FGBC), quienes van a utilizar productos reciclados y reciclables los cuales son buenos para el medio ambiente. El edificio de la estación 65 del Departamento de Bomberos y Rescate de Jacksonville (JFRD) tendrá 9700 pies cuadrados de espacio, con tres cuartos de preparación, dormitorio comunal para diez bomberos, cocina, comedor, vestuario, gimnasio y baños.

Destacan a mujeres lideresas en Jacksonville

a Cámara de Comercio Hispana de la Primera Costa (FCHCC) realizó un foro con varias mujeres que se destacan por su labor social y económica en la comunidad hispana de Jacksonville, FL. El evento se llevó a cabo el pasado 30 de marzo en Havana Jax Café, y asistieron cerca de 50 mujeres. Las invitadas fueron la abogada Belkis Plata, una mujer luchadora y comprometida con la comunidad hispana; Silvia Pulido, una madre soltera que ha emprendido de manera exitosa su negocio y es activista; y Alejandra Amegin, creadora de un espacio donde brindan atención holística y quiropráctica.

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Inmigración

Esta clasificación está disponible para los menores no ciudadanos sujetos a procedimientos del tribunal estatal de menores relacionados con abuso, descuido, abandono, o una base similar bajo la ley estatal. La clasificación no confiere estatus legal y no resulta en la elegibilidad para solicitar autorización de empleo.

Noticias

USCIS amplía flexibilidad responder peticiones

para

En respuesta a la pandemia de covid-19, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés), ha extendido las flexibilidades hasta el 25 de julio de 2022, para ayudar a los solicitantes y peticionarios. Esta será la última extensión de estas flexibilidades. USCIS considerara una respuesta recibida dentro de los 60 días calendario posterior a la fecha de vencimiento establecida en las siguientes solicitudes o notificaciones antes de tomar cualquier medida, si se emite la solicitud o notificación desde el 1 de marzo de 2020 hasta el 25 de julio de 2022. • Peticiones de Evidencia. • Continuaciones de Peticiones Evidencia (N-14). • Notificaciones de Intención Denegación. • Notificaciones de Intención Revocación. • Notificaciones de Intención Rescindir. • Notificaciones de Intención Terminación de centros regionales.

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de de de de de

• Mociones para Reabrir un N-400 de conformidad con 8 CFR 335.5. Recibo de Información Negativa Después de la Concesión. Además, USCIS considerará un Formulario I-290B, Notificación de Apelación o Moción, o el Formulario N-336, Solicitud de Audiencia sobre una Decisión en Procedimientos de Naturalización (Bajo la Sección 336 de la INA), si: • El formulario se presentó hasta 90 días calendario después de la emisión de una decisión que hayamos tomado, y • Tomamos esa decisión en cualquier momento entre el 1 de noviembre de 2021 y el 25 de julio de 2022, fechas inclusive. Bajo las flexibilidades anunciadas previamente, USCIS consideró un Formulario I-290B o un Formulario N-336 si el formulario se presentó hasta 60 días calendario después de la emisión de una decisión de USCIS, y si dicha decisión se emitió entre el 1 de marzo de 2020 y el 31 de octubre de 2021. Ofrecen acción diferida para jóvenes inmigrantes especiales USCIS anunció el mes pasado una actualización en su Manual de Políticas

La acción diferida y la autorización de empleo relacionada ayudarán a proteger a los no ciudadanos con esta clasificación que no pueden solicitar el ajuste de estatus únicamente porque están esperando que un número de visa esté disponible. Este proceso promueve la intención del Congreso de proporcionar protección humanitaria para los menores no ciudadanos abusados, descuidados o abandonados para quienes un tribunal de menores ha determinado que es en su mejor interés permanecer en Estados Unidos. USCIS considerará la acción diferida

caso por caso y la otorgará si el SIJ justifica un ejercicio favorable de discreción. USCIS llevará a cabo automáticamente determinaciones de acción diferida para las personas con clasificación SIJ que no pueden solicitar el estatus de LPR porque no hay un número de visa disponible. USCIS no requiere ni aceptará una solicitud separada de acción diferida. Los SIJ que se han mudado desde que se aprobó su Formulario I-360 deben actualizar su dirección con USCIS lo antes posible para asegurarse de que reciban correspondencia relacionada con la acción diferida. Si USCIS otorga la acción diferida, será por un período de cuatro años. Un SIJ a quien se le ha otorgado acción diferida podrá solicitar autorización de empleo para su período de acción diferida mediante el Formulario I-765, Solicitud de Autorización de Empleo, e indicando al categoría de elegibilidad (c) (14).

La actualización de este formulario está contenida en el Volumen 6 del Manual de Políticas, y entrará en vigencia desde el 6 de mayo de 2022 y se aplica a los no ciudadanos elegibles clasificados como SIJ antes, en o después del 6 de mayo, según un Formulario I-360 aprobado. Esta guía rige y reemplaza cualquier guía previa sobre el tema.

Los beneficiados con la acción diferida no podrán optar a una visa o a la regularización de su estatus migratorio, pero sí se les permitirá obtener un puesto de trabajo.

*Este artículo contiene información general y no constituye ninguna clase de consejo, asistencia legal, o relación Abogado-Cliente. Si su situación es similar a lo descrito, consulte un abogado con licencia vigente en los EE. UU., o a una organización sin ánimo de lucro autorizada por el Departamento de Justicia, debido a que cada caso es diferente.

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para considerar la acción diferida y la autorización de empleo relacionada a esta para los no ciudadanos que tengan un Formulario I-360, Petición de Amerasiático, Viudo o Inmigrante Especial, aprobado para la clasificación de Jóvenes Inmigrantes Especiales (SIJ, por sus siglas en inglés). Sin embargo, no podrán solicitar el ajuste de estatus para convertirse en residentes permanentes legales (LPR, por sus siglas en inglés) porque no hay un número de visas disponibles. La acción diferida es un acto de discreción procesal que aplaza los procedimientos para remover a un no ciudadano de Estados Unidos por un cierto período. La acción diferida no proporciona un estatus legal.

USCIS llevará a cabo automáticamente determinaciones de acción diferida para las personas con clasificación SIJ. Qué tal

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Destinos

Egan’s Creek Greenway Trail

E LUGARES

para ser feliz

l entorno natural, con sus senderos cubiertos de hierba, es ideal para practicar senderismo, ciclismo, paseos con perros, observación de fauna y naturaleza y fotografía. Este parque está ubicado a 36 millas de Jacksonville, en el extremo norte de Amelia Island, es parte del sistema estatal de Greenways and Trails. Con más de 300 acres de tierras protegidas a lo largo de Egans Creek, los hábitats de Greenway incluyen: pantano de agua dulce, pantano salado y bosque de madera dura/mixto. Egans Creek Greenway también es una parada designada en Great Florida Birding Trail. “Recomiendo visitar temprano en la mañana o en la tarde porque la mayor parte del sendero no está cubierto de árboles, pero todo el camino dentro de Ft Clinch SP es un dosel de robles, hermoso. A un ritmo suave tardé 45 minutos en bicicleta, sin detenerme a fotografiar pájaros, caimanes y tortugas durante el trayecto”, narró un turista. Algunos corredores eligen este lugar para medir su tiempo y practicar al aire libre. Se considera una ruta fácil y también

es elegida para el senderismo. Es poco probable encontrarse con otras personas mientras se recorre. La ruta está abierta todo el año y es perfecta para visitar en cualquier momento. Los perros son bienvenidos, pero deben permanecer atados con correa.

Después de explorar las maravillas de Greenway, visite el centro histórico de Fernandina Beach para conocer una interesante combinación de tiendas locales, restaurantes y bares en un histórico puerto marítimo victoriano.

Bald Point State Park

bicado en Alligator Point, donde Ochlockonee Bay se encuentra con Apalachee Bay, Bald Point State Park ofrece una multitud de oportunidades para actividades terrestres y acuáticas. Este lugar está ubicado a 200 millas de Jacksonville. Los pantanos costeros, los bosques de pinos y los matorrales de robles fomentan una diversidad de comunidades biológicas que hacen del parque un destino popular para la observación de aves y vida silvestre. Cada otoño, las águilas calvas y otras rapaces migratorias junto con las mariposas monarca se ven comúnmente dirigiéndose al sur para pasar el invierno. El parque recibió su nombre del cabo Bald Point en el extremo este de la isla de St. James en la bahía de Ochlockonee. “Este es un lugar muy bonito y tranquilo para dar un relajante paseo por la orilla del mar. Los caminos están bien mantenidos y también hay algunas bonitas mesas de picnic. Incluso vimos algunos delfines cerca de la orilla. Sin embargo, si está buscando

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nadar, probablemente esta no sea la playa; es más un parque. Si estás en la zona, vale la pena detenerse”, afirmó una visitante. Bald Point ofrece acceso a dos playas de Apalachee Bay para nadar, tomar sol,

pescar, andar en canoa, kayak y windsurf. Las instalaciones incluyen un muelle de pesca y pabellones para picnic. El parque cuenta con otros servicios como ciclismo, piragüismo, caminatas, kayak y natación.

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Salud

Salud ¿Cómo se trata el hipotiroidismo? El hipotiroidismo se trata con medicamentos que le aportan al cuerpo la hormona tiroidea que necesita para funcionar con normalidad. Los medicamentos más comunes son presentaciones artificiales de la hormona que produce la tiroides. Probablemente necesites tomar píldoras de hormonas tiroideas por el resto de tu vida. Si tomas los medicamentos tal como te indica el médico, es un tratamiento muy seguro. ¿Cómo se trata el cáncer de tiroides?

Hipotiroidismo

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Como sucede con otras patologías, tener antecedentes familiares con esta afectación aumenta el riesgo de presentarla. Asimismo, estar embarazada o haber dado a luz recientemente también supone mayor probabilidad de desarrollar la afectación.

La tiroiditis incluye un grupo de trastornos individuales que causan inflamación de la tiroides.

Lo que debes saber

a tiroides es una glándula del sistema endocrino con forma de mariposa, que se localiza en la parte delantera del cuello, sobre la tráquea. Su función es producir las hormonas tiroideas y se encarga de controlar muchas de las funciones del cuerpo como el metabolismo, el desarrollo sexual, el crecimiento, y en niños pequeños, el desarrollo del cerebro. Las hormonas tiroideas ayudan al organismo a utilizar y consumir la energía, a mantener la temperatura del cuerpo y a que los músculos y órganos como el cerebro y el corazón funcionen correctamente. adas todas las funciones en las que participa, las afectaciones que pueden presentarse si se ve alterado su funcionamiento son muchas: aparición de bocio por aumento de la glándula; hipertiroidismo, cuando se genera más hormona tiroides de la necesaria. También se puede presentar hipotiroidismo, si se produce menos hormona tiroides de la que el cuerpo necesita; cáncer de tiroides; nódulos cuando observamos bultos en las tiroides y tiroiditis cuando las tiroides se hinchan.

El tratamiento principal para el cáncer de tiroides es la intervención quirúrgica para extirpar la totalidad de la glándula tiroidea o la cantidad que se pueda extirpar en forma segura. La cirugía por sí sola puede curar el cáncer de tiroides si el tumor es pequeño y todavía no ha hecho metástasis en los nódulos linfáticos. El médico también puede complementarlo con terapia con yodo radioactivo luego de la cirugía. La terapia con yodo radioactivo destruye todas las células cancerígenas en la tiroides que no se hayan podido eliminar con la cirugía o que se hayan propagado hacia otras partes del cuerpo.

El hipotiroidismo, así como otras afecciones vinculadas a la tiroides, se observa más en las mujeres, sobre todo a partir de los 50-60 años. Relacionándose frecuentemente con la enfermedad de Hashimoto. También es más probable desarrollar hipotiroidismo si anteriormente has tenido problemas en la tiroides o has sido sometido a una cirugía o a radioterapia de esta glándula.

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Por este motivo será necesario evaluar y controlar posibles desregulaciones para evitar alteraciones. Existen distintos modos de proceder según cuál sea la afectación. ¿Qué es el hipotiroidismo? Como ya hemos avanzado, el hipotiroidismo es una alteración de la salud basada en una producción insuficiente de hormonas tiroideas, vinculada a una reducción de la actividad de la glándula tiroides. En estas circunstancias, la hormona estimulante del tiroides (TSH) producida por la hipófisis anterior y encargada de regular los niveles de tiroxina (un tipo de hormona tiroidea) en sangre, empieza a aumentar su concentración para intentar que la glándula tiroides aumente su actividad. En el caso del hipotiroidismo veremos cómo este intento de regulación que realiza el organismo no logra el efecto deseado. Son diversas las causas que pueden comportar una menor actuación de la glándula tiroides o un déficit de esta hormona. Una de las más frecuentes es la

aparición de la enfermedad de Hashimoto, que es una afectación autoinmune donde el sistema inmunitario ataca y destruye la tiroides. La tiroiditis incluye un grupo de trastornos individuales que causan inflamación de la tiroides y como resultado producen distintas presentaciones clínicas. Por ejemplo, la tiroiditis de Hashimoto es la causa más común de hipotiroidismo en los Estados Unidos. La tiroiditis del post-parto, que causa una tirotoxicosis transitoria (niveles altos de hormona tiroidea en la sangre), seguida de hipotiroidismo transitorio, es una causa común de problemas de la tiroides después del parto. La tiroiditis subaguda es la causa principal de dolor en la tiroides.

El hipotiroidismo provoca que el sistema inmune ataque la glándula tiroides, esto causa su inflamación y pérdida de su función.

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Perfil

Maternidad

La influencia de los

colores

n el entorno de un bebé, el color es el primer elemento por el que comenzará a desarrollar su sentido de la vista. Es por ello que desempeña un papel fundamental en su desarrollo. Los colores ayudan a conseguir la calma o, por el contrario, aportan más energía al niño. El blanco es el color más beneficioso para la creatividad de los niños, es por ello que la mayoría del mobiliario infantil sea de este color. Los colores pueden influir en la conducta de los niños de muchas formas. Muchos de los expertos afirman que los colores ejercen un poder sobre el

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estado de ánimo de las personas: mejorar la concentración, disminuir o aumentar la agresividad, ayudar a conciliar el sueño o estimular la memoria; son algunos de los poderes que los colores ejercen en el estado de ánimo. Los hallazgos científicos suelen utilizarse en publicidad para dirigir el comportamiento de los consumidores, pero también pueden aplicarse en la vida cotidiana. Por eso hoy queremos contarte cuál es la influencia de los colores en los niños. Antes de explicarte las propiedades de cada color y los beneficios que pueden reportar, queremos contarte de qué modo puedes emplearlos en el día a día con tus

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hijos. Las posibilidades son amplias. Una de las más relevantes está relacionada con la decoración de los espacios. Los tonos que presenten las paredes, los muebles y los objetos de una sala pueden hacerla más propicia para determinadas actividades. Lo mismo sucede con la iluminación.

Los colores ejercen un poder sobre el estado de ánimo de las personas. Qué tal

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Maternidad Por otro lado, puedes aprovechar la influencia de los colores a la hora de escoger la vestimenta de tus niños. De este modo, potenciarás los estados de ánimo y las actitudes más adecuadas para cada situación. Incluso, esta herramienta puede ser de utilidad con respecto a la alimentación. Y es que utilizar un determinado color en la vajilla incentiva o limita el apetito. Descubre las opciones La percepción de los colores varía según la edad, al nacer los bebes no distinguen todos los colores, su visión aún está inmadura, al principio, distinguirá los colores contraste negro y blanco, luego le llamará más la atención el color rojo, por ello es mejor adornar el cuarto de bebé usando tonos suaves en vez de colores primarios brillantes ya que pueden estimularlo y abrumarlo. Luego del tercer mes, empiezan a distinguir colores más brillante y alegres. Además del rojo, pueden distinguir el azul, amarillo y verde, en esta etapa aún no son afectados por las influencias culturales del color.

Sociales Es en la edad preescolar donde el color influye de otro modo, el niño ya tiene colores preferidos, por tanto hay que respetar sus intereses, y proponerle diversas opciones en función a los efectos que pueden producir sobre su estado de ánimo. El blanco es el color más ligado a incrementar la creatividad infantil. Es el mejor color para decorar las habitaciones de nuestros hijos, ya que es el que transmite pureza y calma. Es el color ideal para incentivar la creatividad. El rojo, aunque aporta energía y vitalidad también puede producir algo de agresividad. Este color es muy recomendable para niños más retraídos o tímidos, por lo contrario debe evitarse en niños con hiperactividad o aquellos que tienden a exteriorizar rabietas. El amarillo es un color muy ligado al estímulo intelectual, también es un color muy beneficioso para estimular la concentración de los niños. Representa el optimismo y la vitalidad. El azul transmite serenidad y paz, es beneficioso para niños con problemas para dormir. Además, es un supresor del apetito, alivia el cansancio mental y la tristeza. El verde es un color que transmite armonía y ayuda a calmar el sistema nervioso. Ayuda a mejorar la capacidad lectora, tanto en velocidad como en la comprensión lectora.

Es beneficioso para niños nerviosos e hiperactivos: regula el ritmo cardiaco y ayuda a manejar las emociones intensas y complicadas. El naranja es el color perfecto para estimular la comunicación en los más pequeños. Algunos psicólogos aseguran que también es bueno para niños con poco apetito. El morado combina la tranquilidad del azul y la energía del rojo se trata de un color equilibrado. Es ideal para potenciar la imaginación, la meditación y la desconexión mental, además de ayudar a combatir la ansiedad. Si desea que el cuarto de su hijo tenga un efecto de calma y tranquilidad, los colores fríos son los más recomendables: azul claro, celeste, blanco. Los colores grises, madera o beige son una buena opción para los niños hiperactivos, transmiten tranquilidad y quietud.

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El color azul es beneficioso para niños con problemas para dormir.

Cada 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, decretado por las Naciones Unidas con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la población infantil y los adultos que sufren este trastorno y así poderles brindar una mejor calidad de vida

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Portada

A U T I S M O Conóceme, compréndeme, acéptame

a Asamblea General de las Naciones Unidas decretó en 2007 el 2 de abril como Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, como parte de una iniciativa mundial para la inclusión y mejoramiento de la calidad de vida de las personas autistas, enfocándose en campañas informativas. Los trastornos del espectro autista (TEA) forman parte de los trastornos del neurodesarrollo. Los principales síntomas son alteraciones en la comunicación social y comportamientos restringidos y repetitivos. Suelen aparecer durante la primera infancia y permanecen durante la vida adulta. Las causas que pueden explicar la aparición del TEA son muy diversas, entre ellas se debe destacar la implicación genética en su origen. Algunos de los motivos por lo que se desconocen muchos aspectos del TEA se deben a la gran variabilidad de síntomas, debidos a problemas coexistentes, es decir que podemos encontrar casos muy diferentes unos de otros. Algunas de las afecciones que podemos destacar en el TEA son los físicos y sensoriales (audición, visión, epilepsia y otros trastornos neurobiológicos), los trastornos genéticos y los problemas emocionales y de comportamiento. Esta heterogeneidad de síntomas, se vinculan con la importante interacción de factores ambientales que pueden generar o afectar a la gravedad del mismo. Es decir que aunque sabemos que el TEA no está causado directamente por el ambiente o las circunstancias familiares, sí puede limitar las posibilidades de recibir una buena atención a nivel de identificación e intervención temprana, lo cual puede agravar los problemas y empeorar el pronóstico del niño autista.

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La OMS estima que uno de cada 160 niños en el mundo tiene autismo, pero otros estudios afirman que la cifra se reduce a 1 de cada 68 niños a nivel mundial. Los casos se presentan en todos los grupos étnicos, y en cualquier nivel socioeconómico; siendo los niños más afectados por este trastorno que las niñas. Sin embargo, el número de casos del trastorno del espectro autista en Estados Unidos se situó en 222 casos por cada 10 mil niños en 2021, la tercera prevalencia más alta, después de Hong Kong y Corea del Sur, con 372 y 263 casos respectivamente. Cifras reveladas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) indican que los niños en Estados Unidos están siendo diagnosticados con autismo a edades más tempranas. El acceso oportuno a intervenciones psicosociales tempranas puede mejorar la capacidad de los niños con autismo para comunicarse e interactuar socialmente.

Cada individuo con TEA es diferente, aunque algunos tienen rasgos comunes. La dificultad para comunicarse y relacionarse con el resto de las personas o sus reacciones de híper o hiposensibilidad hacia estímulos auditivos, visuales, táctiles, etc., son algunos de ellos. Numerosas organizaciones, así como las propias familias, luchan cada día para que la sociedad conozca qué es el TEA. En esta edición especial de la revista Qué Tal Jacksonville, nos hemos unido en un objetivo común para visibilizar y normalizar un trastorno que afecta a cientos de niños y niñas en el mundo.

Y sin ir muy lejos, aquí, en nuestra ciudad Jacksonville, logramos conocer y escuchar los testimonios de dos hogares donde el autismo se ha convertido en un símbolo de tolerancia, amor y aprendizaje. Conozca aquí los relatos de Deroline Pacheco y Janelyn Pacheco. Por último, recordar la importancia de considerar a los niños desde una perspectiva integral, es decir, de forma personalizada, desde su familia y su capacidad de relación con su entorno (familiar, escolar, social). Todo ello va a impactar en la calidad de vida tanto del niño como de su familia.

Retos y desafíos Una vez diagnosticado el autismo, es importante que se les ofrezca al niño o adolescente con autismo y a su familia información y servicios pertinentes, derivación a especialistas y ayudas prácticas de acuerdo con sus requerimientos y preferencias. Las necesidades de atención de salud de las personas autistas son complejas y requieren una serie de servicios integrados, que abarcan la promoción de la salud, la atención y la rehabilitación. Los retos que se enfrentan a diario son numerosos. Uno de los más complicados está relacionado con el conocimiento, entendimiento y tolerancia por parte de la sociedad hacia este trastorno.

Los casos de autismo en Estados Unidos se situó en 222 casos por cada 10 mil niños en 2021.

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Testimonios

Criar y educar a

un hijo con autismo El testimonio de una madre para otras mamás

“

A veces las mamás tenemos que soltarlo todo y entender que aunque tenemos sueños, también existen prioridades. Más allá de la tristeza por no ejercer lo que te apasiona, hay que aprender a ver la vida por etapas, y mi prioridad son mis hijos, porque ellos me necesitan”. Así, con voz enérgica y clara se expresa Deroline González, una mujer puertorriqueña que durante más de dos décadas ha aprendido y desaprendido acerca de los trastornos del espectro autista (TEA). Xavier, su hijo, es su ángel y ella, su mundo. Deroline ha conocido cientos de testimonios y casos distintos acerca de madres con hijos diagnosticados con TEA. Hoy ella extiende su mensaje a todos los hermanos, madres, padres y familiares de niños y adultos que tienen autismo. “Las mamás de niños con autismo vivimos estresadas, preocupadas y con muchos temores; eso es algo que no podemos evitar porque la vida se nos transforma completamente. Es un reto que aparece cuando menos te lo esperas, pero el mundo no se acaba ahí”, explica Deroline. Su historia es conocida por la comunidad en Jacksonville, ciudad que la recibió muy joven, cuando ya había nacido Carlos, su hijo mayor; y luego se convirtió en el hogar de su familia, donde asimiló poco a poco la nueva noticia. “Un día lleve al médico a mis dos niños, y notaron que Xavier no escuchaba bien. Lo evaluaron y dijeron que era sordo, pero él reaccionaba a canciones infantiles. Luego se pensó que tenía audición selectiva, -eran síntomas de autismo-, pero yo no los conocía”, agrega. Solo hasta los dos años el dictamen médico fue contundente, Xavier tenía autismo severo y tendría dificultades en su lenguaje. Él no respondía a los juegos de su mamá y su hermano Carlos. El papá biológico de Xavier siempre los ha apoyado económicamente.

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“Desde ahí empezó la batalla, yo no le decía a nadie que él tenía autismo. Luego fue creciendo y el reto fue más grande, ya casi no dormía, era más inquieto. En la preadolescencia fue una pesadilla, él se pegaba con la pared y a mi hijo mayor le hacían malos comentarios por la condición de su hermano”, afirma con nostalgia. Los años pasaron y Carlos fue aceptado para estudiar en la Universidad de Florida, aunque Deroline se sentía sola con Xavier, sabía que su hijo mayor debía volar alto. Hoy él es feliz junto a su esposa y es un excelente profesional, con un postgrado en Jonhs Hopkins University. Pero esta no era la única prueba que Deroline debía sortear, a pesar de los múltiples sustos habituales y travesuras de Xavier, sucedió lo inesperado. Un incendio consumió su casa y su hijo en medio de la desesperación se encerró en su habitación y puso seguro a las puertas.

“Mi hermano sacó a mi hijo, él tuvo que llamar a emergencias. A Xavier tuvieron que llevarlo en helicóptero a un hospital donde estuvo cuatro meses hasta que se recuperó, inhaló mucho humo”, narra entre lágrimas. Sin embargo, tras el fuerte episodio que enfrentaba Deroline y su familia, el amor tocó a su puerta. Un hombre trabajador, humilde y oriundo de Honduras fue quien llevó sus muebles a su casa recién reconstruida. “Siempre creí que nadie querría hacerse cargo de mi hijo, por eso me volví muy selectiva para decidir con quién iba a salir o cenar. Mi prioridad es que pensaran en mi hijo antes que en mí. Con Mario, quien se convirtió en mi esposo, las cosas fluyeron y tiempo después quedé embarazada”, relata. Y a partir de ese momento Deroline añadió un nuevo capítulo a su vida, un nuevo hijo llegaba a su vida 20 años después, y de inmediato el miedo se hizo presente. Se trataba de un embarazo riesgoso. El desenlace fue mejor de lo que imaginaron. Víctor Manuel nació y al presentarlo a Xavier, hicieron conexión inmediata. Desde entonces Víctor nunca ha sido maltratado por Xavier, por el contrario, lo considera su ‘Big Brother’, y con firmeza le dice a otras personas: “mi hermano no habla, pero yo hablo por él”. Deroline sueña con un gran proyecto llamado ‘Casa Xavier Internacional’, con él quiere construir un futuro hogar para adultos con autismo severo, atendido con personal calificado bajo tres principios: empatía, amor y seguridad. Por último, les recuerda a todas las madres que cualquier circunstancia adversa es pasajera y que en el camino aparecen personas como Clint Murphy, un médico experto en Terapias de Análisis de Comportamiento Aplicado (ABA), quien apoyó de manera incondicional a Xavier y Deroline. Clint murió hace dos años.

Una mujer puertorriqueña que durante más de dos décadas ha aprendido y desaprendido acerca del autismo.

“No te rindas aunque te sientas sola o seas madre soltera, si tu familia no comparte tus decisiones, si no sabes cómo salir adelante. No podemos definir la vida con todos los altos y bajos porque nos derrumbamos, hay que vivir la vida por etapas, con la esperanza de que la próxima etapa sea un poco mejor”, afirma Deroline, una mamá orgullosa.

“Las mamás de niños con autismo vivimos estresadas, preocupadas y con muchos temores”. Qué tal

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Testimonios

“Yo amo a mis dos hermanos con autismo”

anelyn Pacheco es madre de tres hijos de 22, 18 y 12 años de edad. Los dos mayores fueron diagnosticados con autismo, mientras que a su hija menor, Anjaly, no le fue detectado. Esta adolescente se ha convertido en su gran aliada para cuidar, proteger y ayudar a sus hermanos Andy y Lenny.

“Cuando los hermanos tuvieron una etapa agresiva, ella se asustaba, pero sin importar la tormenta regresaba como si nada. Ella seguía igual de cariñosa, los mimaba, y estaba pendiente de ellos”, asegura. Para Janelyn el autismo no es una cruz ni un calvario, por el contrario, ella es enfática en decir que “es posible ser feliz con niños con autismo”. Por eso afirma: “He aprendido a reprogramarme todas las mañanas. Cada amanecer es un día nuevo, borrón y cuenta nueva. No arrastro nada del pasado”. Muchos la cuestionan y se niegan a creer en su felicidad, pero ella con serenidad les explica que el humor ha sido el soporte para mantener su hogar, y que la alegría ayuda a superar los malos momentos. “Con Anjaly a veces discutimos en broma, ella es estricta y me dice que yo soy permisiva. Yo le digo que ella tendrá sus propios hijos y que no regañe a los míos. Pero ella desde niña me ha dicho que si yo muero ella será quien cuide a sus hermanos”, dice Janelyn mientras se ríe. Para sus hijos Andy y Lenny siempre tiene palabras de amor, asegura que tienen personalidades distintas. Su hijo mayor es extrovertido y de niño le decía ‘Tazmania’, uno de los personajes de los Looney Tunes. Mientras tanto Lenny es introvertido y en algunos casos tiende a ser obsesivo con el orden y la limpieza. Janelyn es una madre resiliente, una mujer dominicana orgullosa de sus hijos. Agradece la ayuda de sus padres y de sus amigos y seres más queridos, quienes han sido su red de apoyo y compañía a lo largo de su vida.

“Yo amo a mis hermanos y ellos me aman a mí. Mi vida con dos hermanos con autismo es diferente, a veces se portan mal, pero no cambiaría mi vida o mis hermanos por nada en el mundo”, dice Anjaly con mucho orgullo. Para Janelyn sus hijos son un regalo de Dios, y la inesperada llegada de Anjaly transformó por completo su vida. Desde que supo que estaba embarazada cambió su perspectiva ante el mundo y empezó a construir una nueva versión de sí misma para brindarle lo mejor a la nueva integrante de la familia.

Para Janelyn el autismo no es una cruz ni un calvario, por el contrario, ella es enfática en decir que “es posible ser feliz con niños con autismo”.

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“Cuando ella nació todos me decían que era muy inteligente, pero yo sentía que la estaban comparando con mis otros hijos. Al iniciar la primaria le hicieron una valoración psicológica a mi niña. Arrojó un coeficiente intelectual de 124, es superdotada”, explica. De inmediato Janelyn empezó a leer artículos y textos de niños con hermanos que tienen algún tipo de discapacidad. Su objetivo siempre ha sido brindarle a su hija un espacio seguro donde pueda desarrollarse de manera integral. “Ella aprendió desde muy pequeña a ser tolerante, nunca me ha reprochado nada. Siempre ha sido muy madura, pero he sido cuidadosa porque no quiero que ella crezca con vacíos emocionales”, dice Janelyn. Y es que a pesar de los momentos difíciles, la sensibilidad de Anjaly hace que no haya espacio para el rencor. Su sueño es ser famosa, quiere trabajar para contratar una enfermera y así poder compartir más tiempo con su mamá.

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Para sus hijos Andy y Lenny siempre tiene palabras de amor, asegura que tienen personalidades distintas. Qué tal

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Psicología

Mi hijo tiene Autismo

Por: Jeimy Martínez

¿Qué debo hacer?

l trastorno del espectro autista es una afección relacionada con el desarrollo del cerebro que afecta la manera en la que una persona percibe y socializa con otras personas, lo que causa problemas en la interacción social y la comunicación. El trastorno también comprende patrones de conducta restringidos y repetitivos. El término «espectro» en el trastorno del espectro autista se refiere a un amplio abanico de síntomas y gravedad. El trastorno del espectro autista comprende afecciones que anteriormente se consideraban independientes, como el autismo, el síndrome de Asperger, el trastorno desintegrativo infantil y una forma no especificada de trastorno generalizado del desarrollo. El impacto emocional que enfrentan madres y padres al recibir un primer diagnóstico o sospecha de autismo, predispone a un estado mental que puede ser un enemigo a la hora de poder afrontar con unos niveles mínimos de serenidad. Saber qué hacer y a qué nos vamos a enfrentar es uno de nuestros mejores aliados.

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¿Quién hará un diagnóstico a mi hijo? Por norma general lo habitual es que quienes lleven a cabo este tipo de diagnósticos sean psicólogos o neuropsicólogos que dispongan de la acreditación y formación, pero también podemos encontrar a neuropediatras o psiquiatras infanto-juveniles con la formación adecuada para llevar a cabo este proceso diagnóstico. No obstante y en función de los países esto puede ser extremadamente variado. Hay países donde quien diagnostica son los neurólogos, en otros incluso los pediatras, en otros los psiquiatras. No existe un consenso internacional como puede suceder en otros trastornos o enfermedades. Dentro del proceso diagnóstico también es habitual que al niño se le realicen otras pruebas diagnósticas de tipo clínico. Las más habituales son: • Potenciales evocados auditivos Pretenden evaluar la calidad auditiva del niño. Esta prueba implica una sedación del niño, y por norma general el resultado siempre es normal.

• Resonancia magnética Pretende buscar anomalías o daño cerebral. Esta prueba implica una sedación del niño, y por norma general el resultado siempre es normal. • Análisis de Cariotipo Consiste en una extracción de sangre para llevar a cabo una prueba que hará una especie de examen de los cromosomas del niño. Entre otras cosas puede detectar Síndrome de X-Frágil, Síndrome de Angelman, u otras alteraciones cromosómicas. Si el diagnóstico es positivo, lo correcto es que sean derivados a un centro de atención temprana especializado en Trastornos del Espectro del Autismo. La Atención Temprana es un derecho reconocido a niños y niñas que tengan alteraciones en su desarrollo. Este derecho se encuentra recogido en el artículo 25 de la Convención Internacional de los derechos de las personas con discapacidad. Si bien no existe una cura total, un tratamiento intensivo y temprano puede hacer una gran diferencia en la vida de muchos niños.

El trastorno también comprende patrones de conducta restringidos y repetitivos.

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Celebración

¡Felices pascuas! Al estilo americano

l próximo 17 de abril se celebrará la Pascua, el día santo más antiguo e importante del calendario cristiano. La Pascua conmemora la resurrección de Jesucristo. Los cristianos creen que Jesús resucitó de entre los muertos tres días después de su crucifixión hace unos 2 mil años. Muchos cristianos observan un período de ayuno y confesión de sus pecados en los 40 días previos a la Pascua. Este tiempo es conocido como Cuaresma y la palabra tiene su origen en la cuenta de los “cuarenta días”. El Domingo de Pascua es un día especial en todos los países que celebran las fiestas católicas. Marca el final de la Semana Santa y motiva un sinfín de celebraciones litúrgicas como procesiones y misas. En Estados Unidos, la Pascua guarda sus propias convenciones y es una celebración más secular que en otros países de tradición católica como España o algunos países de Latinoamérica como México, Cuba o Colombia. Si bien se producen misas en muchas iglesias del país, lo habitual entre las familias estadounidenses es celebrar la Pascua mediante unas tradiciones seculares que han pasado de generación en generación. El ‘Easter egg hunts’ es una tradición antiquísima que une a toda la familia y que divierte especialmente a los más pequeños y a las más pequeñas de la casa alrededor de unos huevos de chocolate. En concreto, la tradición de los huevos de pascua en EE.UU. suele hacerse durante el mismo domingo de Pascua. Durante esta tradición, los adultos

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Celebración esconden huevos de plásticos rellenos con dulces para que los niños los busquen y encuentren sorpresas dentro de ellos. Además, los padres alimentan la fantasía de que los huevos fueron traídos por el conejo de pascua. De acuerdo con la Agencia Católica de Informaciones, el huevo era considerado como un símbolo de la resurrección de Jesucristo, es por esto que representa el inicio de la vida, la fertilidad, la perfección, la resurrección y la luz. Por otro lado, el conejo (conocido como “Easter Bunny”) representa el símbolo fértil. Éste encarna la capacidad de reproducción, la alegría de vivir y la curiosidad ante la vida. Es por eso que ambos elementos se relacionan entre sí, porque representan vida. La tradición los huevos de Pascua Dentro de la tradición oral y las particularidades de la historia de la Pascua en Estados Unidos, existe una leyenda religiosa que cuenta que en la cueva donde Jesucristo resucitó el tercer día también había un conejo. Un conejo que presenció la resurrección del mesías y que sintió una gran necesidad de contárselo al resto del mundo. Como es obvio, el conejo no podría hablar y expresar con palabras aquel milagro que acababa de ver. Tenía que encontrar un modo alternativo de transmitir el mensaje. ¿Qué modo? Mediante los huevos. Según la leyenda, el conejo comenzó a pintar huevos de colores para dárselos a la gente y que entendieran lo que había pasado.

Es la única conexión encontrada entre los huevos de Pascua y el conejo de Pascua, por lo que, aunque no está confirmada, se mantiene como la historia principal que ha dado lugar al Día del Conejo de Pascua en Estados Unidos. La tradición de los huevos de Pascua no es exclusiva de Estados Unidos. Pero sin duda es el país donde se celebra con más entusiasmo y de manera más extendida. Este año la festividad es el domingo 17 de abril y desde ya muchas comunidades y familias planean celebrar los eventos de primavera un poco antes con búsquedas de huevos, apariciones del Conejo de Pascua y otras celebraciones. Estas son tradiciones que regresan después de que muchas se vieron obligadas a cancelarse o retrasarse en medio de la pandemia. Muchos eventos continúan y podrán celebrarse este año sin tantas restricciones después de una pausa que inició en 2019.

Los adultos esconden huevos de plásticos rellenos con dulces para que los niños los busquen y encuentren sorpresas.

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Sociales

Comunidad

Cecilia Reinholz ¡Así hice mi sueño realidad!

na joven maestra llegó a Jacksonville para convertirse en ejemplo de fe y constancia. Hoy es una mujer emprendedora, reconocida como Extensionista especializada en instalación de cabello con extensiones naturales. Hace poco inauguró su propio salón en Town Center. Cecilia Reinholz nació en Cali, Colombia; y desde su infancia fue criada con los mejores valores que sus padres, Luz y Enrique, le inculcaron a ella y sus tres hermanos. “Soy una mujer que sabe lo que quiere para su vida y trabaja cada día para lograrlo. Soy sencilla, con sueños, anhelos y muchos deseos. Nuestros padres siempre nos enseñaron a cumplir cada objetivo o idea que nos propusiéramos”, afirma Cecilia.

Al ser la menor de la familia su círculo de amistades casi siempre eran personas adultas, y esto le permitió ser una “esponja” para aprender de las experiencias de sus hermanos y allegados a su hogar. “Crecí en una familia de profesores, todos son maestros, crecí viendo su ejemplo. Mi mamá muy emprendedora, siempre invertía y tenía un salón de belleza”, dice. Estudió Licenciatura en Ciencias Sociales y durante siete años fue docente, su experiencia en la Normal Superior y el Instituto de Ciegos y Sordos para niños en Cali, marcaron su vida. Tiempo después en un encuentro de maestros organizado en Cali, un amigo le presentó a Justin, con quien inició una relación un año después. Justin era Licenciado en Historia Mundial en los Estados Unidos, y había visitado Cali para conocer el pacífico colombiano. “Él es un esposo muy educado y lo admiro mucho, él me invitó y me dijo que quería que fuera a Estados Unidos para ser maestra. Aunque ese era el objetivo, el proceso de homologar mis estudios implicaba mucho tiempo”, explica Cecilia. Pero esto no fue un obstáculo, siguió el ejemplo de su madre y hermanas, que se dedicaban a la misma profesión en su país natal. En un tiempo más corto obtuvo su licencia para ser estilista y empezó a trabajar en la sala de su casa. “Yo sabía que mi vida debía ajustarse a nuevos cambios. Inicié con una silla y un espejo, siempre con la ayuda incondicional de mi esposo. No ha sido fácil, la meta era tener mi propio salón de belleza en Jacksonville y lo hice realidad”, asegura. Y así fue, Cecilia logró abrir las puertas de su propio salón en Town Center. Este nuevo reto ha implicado

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mayor dedicación y organización; se siente orgullosa de su equipo de trabajo y de las oportunidades laborales que ha podido ofrecer a otras mujeres. “Estoy agradecida porque muchas clientes me han dado una oportunidad. Dios te usa como instrumento para generar empleo y para enseñar a otros. La bendición recibida es compartida”, expresa con mucha convicción. Y es que Cecilia cada día se supera a sí misma y se reinventa en busca del éxito profesional y el gozo espiritual. Su deseo de enseñar siempre la ha acompañado y por eso ha recorrido casi todos los Estados de EE.UU., para enseñar a otras mujeres, que como ella, desean salir adelante. “Las personas me escribían por redes sociales que querían aprender la técnica de instalación de extensiones y yo decidí que quería compartir ese conocimiento. En eso me ayudó mi esposo. Un día consiguió una casa rodante y estuvimos en una travesía de tres meses. Él siempre es así, me lanza al vacío”, dice entre risas. Cecilia agradece a su familia y amigos cercanos por todo el amor que recibe; se siente feliz al contar su historia de vida y envía un mensaje de motivación a todas las mujeres que temen emprender o iniciar un proyecto. “No dejen de soñar, de luchar. Somos guerreros en un mundo de lucha y guerra. No hablo solo por las armas, me refiero a las guerras emocionales y espirituales. Todo tiene un tiempo, recuerda siempre que debemos ser la persona adecuada, en el lugar adecuado, en el tiempo justo”, afirma. Por último, Cecilia insiste en disfrutar el presente y no caer en distracciones. Se considera una mujer respetuosa de lo espiritual y cree profundamente en Dios. Anhela seguir creciendo para alcanzar nuevos logros y ser un ejemplo para su hijo Anthony, a quien ama con toda su alma.

“Hay algo que los ojos no pueden ver, pero tú mente y tu corazón sí”. 30

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Inauguración inolvidable

l pasado 27 de marzo se realizó con éxito la inauguración del salón de belleza de Cecilia Reinholz, un nuevo emprendimiento local liderado por una colombiana gracias al apoyo de su esposo Justin y de un grupo humano de profesionales, amigas y familiares que estuvieron presentes en esta fecha importante. Su centro de belleza se encuentra ubicado en el gran Town Center 4742 River City Dr. Suite 131 Jacksonville, FL 32246. Ofrece todos los servicios de salón e instalación de extensiones de cabello natural como forma de estimulación de crecimiento para el cabello. Además de ofrecer sus servicios como Extensionista, Cecilia ha viajado a distintas ciudades de Estados Unidos para enseñar a miles de mujeres el arte de instalación de extensiones. Esto ha transformado la vida de mujeres que buscan una herramienta de trabajo.

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Reflexión

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¿Con qué lentes ves tu vida?

Por: MaryKar García - Life Coach / Instagram@elartedeagradecer_ Facebook@elartedeagradecerbymarykarydeborah / marykarcoaching

i hoy la mayoría de las cosas o situaciones que percibes te crean incomodidad o frustración y desearías vivir una vida mucho mas ligera, con más disfrute y aprecio; Entonces estás preparado para recibir este gran regalo, unos lentes que cambiarán tu mirada, “los lentes de la gratitud”. La gratitud es una de las muchas emociones positivas que podemos sentir y la descubrimos al apreciar todo lo que nos rodea; esos motivos que nos hacen sentir agradecidos. Podemos decir también, que la gratitud es detenerse, darse cuenta y valorar las personas, cosas e incluso nosotros mismos; ya que solemos pasar por alto esos pequeños y grandes beneficios que tenemos. Martin Seligman, un gran referente en la Psicología Positiva, nos comparte en su libro “Authentic Happiness” que dependiendo de donde enfocamos nuestra atención, se amplía la perspectiva sobre lo que vemos y ahí surgen nuestras emocione. Es por eso que tengo la certeza que, al usar estos “lentes de la gratitud”, mejoramos nuestro filtro para percibir el

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mundo y así guiamos nuestras emociones a ese lugar donde sí se siente bien, siendo más funcionales. Esta es una gran estrategia emocional que tiene una gran capacidad de transformación. Y ojo aquí, esto no significa ponernos los lentes y ver solo lo que quiero ver y no tomar responsabilidades. Al contrario, la gratitud es acción y ponernos los lentes es de valientes. No es fácil descubrir motivos de aprecio en medio de dificultades, pero es posible si lo practicamos. Estas son las tres sugerencias para usar los lentes de gratitud en tu día a día:

2. Rescatando Nuestra mente muchas veces tiende a secuestrar oportunidades de ser felices. Los lentes nos devuelven al camino de la satisfacción y paz interior, al analizar cuándo nuestros pensamientos están en modo fatalista y es ahí cuando de manera consciente volvemos a observar con estos lentes que nos conectan con experiencias positivas. Cambia la queja por aprecio. 3. Conectando Fortalece relaciones, al descubrir en cada persona a nuestro alrededor lo que verdaderamente apreciamos de ella. Modelo ARC, según Robert Emmons.

1. Amplificando Encontrar de manera consciente qué es lo que apreciamos de cada situación. Ejemplo: Si estamos en el trabajo, buscar esos motivos que tenemos para apreciarlo y agradecerlo. Así como, “esta cerca de mi casa”, la remuneración, la actividad que realizo, mis compañeros, etc. Otro ejemplo puede ser al recibir una llamada, aun si es de un cliente no muy amable, encontrar en esa llamada que “es lo que valoramos”. De esa manera, multiplicamos y magnificamos la visión de lo que nos rodea, descubriendo un mundo mucho más abundante.

Mi intención diaria es vivir con los lentes integrados y que los periodos en los que estos se me caigan sean cada vez mas cortos. ¿Te atreves a recibir los lentes de la gratitud y experimentar lo que puede hacer en tu vida?

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Al usar estos “lentes de la gratitud”, mejoramos nuestro filtro para percibir el mundo. Qué tal

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Reflexión

Salud

Una esperanza de vida

Por: Dindi Quiles

¿Qué es lo que más disfrutas de la primavera?

i me preguntaran a mí, respondería lo siguiente: “Amo el clima propicio para hacer picnics familiares, ver las plantas florecer y las modas cómodas que representan sus colores. También amo aprender nuevas recetas de postres y amo ver a las familias del pueblo de Dios que se unen para celebrar un acontecimiento que marcó la historia de la humanidad: la resurrección de Jesús”. Como creyente, amo la gran celebración de la resurrección de nuestro salvador Jesús, porque no solo se trata de un evento religioso o histórico, sino la verdadera razón por la que puedo ver y disfrutar la vida que hay en mí y en la naturaleza. Tal vez, muchos hoy no pueden disfrutar a plenitud la belleza de esta época debido a alguna enfermedad, el dolor por acontecimientos mundiales o por la partida de algún ser querido. Es por eso que quiero animarlos con esta palabra de 1 Pedro 1:3:

“Alabemos al Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, que nos ha hecho nacer de nuevo, y nos ha dado una vida con esperanza. Esto lo ha hecho Dios por su gran amor hacia nosotros y por el poder que mostró cuando resucitó a Jesucristo de entre los muertos”. La resurrección de Jesús no solo es un evento religioso o histórico, sino uno que nos impacta a nivel personal y espiritual pues nos da una vida terrenal con esperanza y una esperanza de vida eterna. ¿Qué es la esperanza? Más allá de ser un estado de ánimo optimista, la esperanza es una expectativa de una realidad futura llena de bendiciones para aquellos que han aceptado el regalo de la salvación en Jesús. Esto no solo aplica a esta vida terrenal sino también a la venidera. Tener esperanza de vida es confiar que, aunque pasemos por situaciones difíciles, podemos contar con la seguridad de un final feliz y victorioso para siempre.

Amo el clima propicio para hacer picnics familiares y ver las plantas florecer.

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Esto es lo que nos mantiene gozosos al pie de lucha. Por otro lado, la desesperanza viene cuando damos todo por perdido, causando en nosotros sentimientos de angustia, desgano y agotamiento mental, emocional y espiritual. Yo no sé en dónde está puesta tu esperanza. Tal vez hayas experimentado ponerla en la ciencia, en tu salud física, en una “casa de ladrillos”, en tus finanzas, en un trabajo permanente, en la seguridad de una pareja o en tus relaciones significativas con otros. La realidad es que, aunque todas esas cosas son relativamente buenas y necesarias, Dios desea que le des una oportunidad de poner tu esperanza en sus manos y en su Palabra, pues al final… “el cielo y la tierra pasarán, pero sus palabras no pasarán.” (Mateo 24:35).

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Tendencias

Comunidad

¡Linda primavera! D esde hace unas semanas nos acompaña la temporada más esperada y deseada por muchos: la primavera. En esta época del año se siente un ambiente distinto y un aura ‘más feliz’; las flores de todos los colores, los árboles son sus tonos verdes y una temperatura más cálida nos da la energía que necesitamos. Algunos afirman que el Equinoccio de Primavera es una gran oportunidad para renacer y modificar hábitos de nuestra vida, con el propósito de atraer energía positiva durante todo el año. Por esta razón es común realizar algunos rituales o cumplir algunas cábalas para aprovechar sus beneficios.

La naturaleza renace en primavera siendo un momento inmejorable para recargar nuestra energía.

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Tendencias

Tendencias Si eres creyente de los rituales, debes saber que para aprovechar la buena energía es indispensable tomarla directo del Sol, por lo que una buena idea es acudir a un centro ceremonial o zona arqueológica para hacerlo. Puedes vestirte de color blanco para aprovechar aún más el paso de energía o también puedes usar elementos como flores naturales. Si permanecerás en casa, un ritual sencillo que puedes realizar es el de prender durante el equinoccio una vela blanca acompañada de un incienso para limpiar los espacios de tu hogar.

La luz nos dice casi todo, un adiós a esos días cortos, que se esfuman casi sin darnos cuenta. El frío poco a poco cede el paso al aire templado, limpio y miramos por la ventana deseando salir a la calle. Se percibe más optimismo, quizás contagiado por el ambiente que se viste de color. Los pájaros también lo celebran, nuestra ciudad con sus parques y jardines. Todo invita a disfrutar del sabor de la vida, de los días que van ganando horas de sol. La naturaleza renace en primavera siendo un momento inmejorable para recargar nuestra energía, encender nuestra luz interior, curarnos de la mala suerte y superar las crisis. Todo es vitalidad y crecimiento, por eso es el momento de planificar proyectos y construir sueños. Es nuestro propósito estar dispuestos a celebrar el florecimiento de los sentidos, de las vibraciones placenteras del cuerpo y el espíritu, valiéndonos de la energía de la naturaleza. Aún estamos a tiempo de pedir lo que deseamos y lograrlo de una vez.

Planes de temporada El término ‘equinoccio’ proviene de las palabras griegas “euqus” (igual) y “nox” (noche). Esto hace referencia a que el día y la noche duran el mismo tiempo durante el equinoccio. Esto se debe a que el Sol está por encima del Ecuador. En la primavera, al haber más horas de sol, se produce un cambio en la producción hormonal, por lo tanto estamos con más energías, te aconsejamos que trates de seguir una alimentación sana, rica en frutas y verduras, con nutrientes necesarios para disfrutar de una buena salud y una vida sana. Si te interesa plantar tus propias plantas, esta temporada es la ideal. Girasol, jazmín, violeta y rosas son algunas flores que puedes plantar en primavera. Esta época también se caracteriza por ser una temporada de muchas alergias. Asimismo, recuerda que al tener más tiempo de sol y al gozar de un clima más agradable, podrás salir a caminar, hacer ejercicios, disfrutar de los días y cuidar tu cuerpo y tu salud. ¡Feliz Primavera a todos!

La primavera es una gran oportunidad para renacer y modificar hábitos de nuestra vida. Si te interesa plantar tus propias plantas, esta temporada es la ideal.

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Navidad

Economía

Latinos presentes en los Premios Oscar

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El presente

económico mundial

ras casi seis semanas desde la invasión rusa de Ucrania, la economía mundial vive al ritmo del conflicto y de sus consecuencias, desde la subida de los precios de las materias primas hasta el riesgo de los efectos colaterales de las sanciones a Rusia. El conflicto ha disparado los precios de las materias primas, empezando por el petróleo. El barril de Brent valía 90 dólares en febrero y alcanzó los 139,13 el 7 de marzo, el nivel más alto desde la crisis financiera de 2008. Desde entonces se ha mantenido muy volátil. La subida se nota en las gasolineras, obligando a muchos países a tomar medidas, como las rebajas fiscales en Suecia o la limitación de precios en Hungría. A diferencia de Estados Unidos, la Unión Europea, muy limitada por su dependencia de Moscú, ha decidido de momento no imponer un embargo a los hidrocarburos rusos, aunque quiere independizarse de la energía rusa en 2027. En la estela de los precios de la energía, los metales producidos en Rusia, como el níquel o el aluminio, también se han disparado hasta niveles sin precedentes, provocando un aumento de los costes de producción.

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“La guerra en Ucrania significa hambre en África”, advirtió el Fondo Monetario Internacional (FMI) y la ONU alertó sobre un “huracán de hambrunas”. El conflicto actual implica a dos superpotencias agrícolas, Rusia y Ucrania, que representan el 30 por ciento de las exportaciones mundiales de trigo, por lo que la subida de los precios de los cereales y del aceite fue inmediata. La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) advierte que, si la guerra continúa, entre 8 y 13 millones de personas podrían sufrir desnutrición en todo el mundo. Aunque Estados Unidos, India y Europa podrían sustituir parte del trigo que faltará, la situación es más compleja para el aceite de girasol y el maíz, de los que Ucrania era el primer y cuarto exportador mundial. Crecimiento económico en riesgo El año 2022 comenzó con resultados empresariales que auguraban una reactivación económica tras la pandemia. Sin embargo, la guerra sumió a los mercados en un estado febril. En Rusia, las sanciones occidentales han paralizado parte del sistema bancario y financiero y provocado la caída del rublo hasta 177 rublos por dólar el 7 de marzo,

ebastián Yatra se presentó en la ceremonia de los ‘Oscar 2022´ e interpretó en vivo la canción nominada a los premios de la Academia. Las luces se atenuaron, el escenario se vistió de verde y se llenó del color de la naturaleza colombiana. Allí, frente a los más reconocidos actores del mundo, Yatra se entregó y cantó desde lo más profundo esta canción. La metáfora de la canción ‘Dos oruguitas’ que se encuentran en el camino y enfrentan las más duras adversidades hasta salir adelante le dieron la vuelta al mundo; la resiliencia que caracteriza a la familia Madrigal y a cientos de colombianos víctimas de la violencia le dio la

vuelta al mundo nuevamente en la noche de los Premios Oscar. En redes sociales muchos notaron el nerviosismo del intérprete colombiano, pues le temblaban las manos, pero esta presión de estar por primera vez en un escenario tan imponente no le jugó una mala pasada, ya que su actuación fue aplaudida por todos los asistentes y la teleaudiencia. Mauro Castillo y Carolina Gaitán también estuvieron en el escenario con el gran éxito musical ‘No se habla de Bruno’. Becky G, Luis Fonsi, Ariana DeBose, Eugenio Derbez, Sofía Carson y Carlos López Estrada; también brillaron en la 94ª edición de los Oscar.

frente a los 75 por dólar de principios de febrero. Además, más de 300 mil millones de dólares de reservas rusas en el extranjero fueron congeladas. Una reducción de un punto en el crecimiento económico mundial por el impacto de la guerra y el FMI tiene previsto rebajar su previsión, actualmente de 4,4 % para 2022. El 18 de marzo, el Banco Europeo para la Reconstrucción y el Desarrollo (BERD), el FMI y el Banco Mundial dijeron estar “profundamente preocupados” por “la ralentización del crecimiento, las interrupciones del comercio” y un impacto especialmente grave en “los más pobres y vulnerables”. Mientras tanto, la economía internacional se resentirá mucho más, agudizando la actual escalada inflacionista que genera estrés alimentario. El resto de las consecuencias, aún impredecibles, no tardarán en llegar, pero claramente nuestra realidad será más difícil. La suerte está echada.

Si la guerra continúa, entre 8 y 13 millones de personas podrían sufrir desnutrición en todo el mundo.

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Cine

Cine El peso del talento Nicolas Cage acepta hacer una aparición pagada en el cumpleaños de un fanático multimillonario, pero en realidad es un informante de la CIA, ya que el fan multimillonario es un capo de la droga y fue elegido para una película de Tarantino. Cage se ve obligado a vivir a la altura de su propia leyenda, canalizando a sus personajes para salvarse a sí mismo y a sus seres queridos.

espués del éxito rotundo de Batman en las salas de cine y tras conocer los premios Oscar celebrados el pasado 27 de marzo, hemos querido elegir cinco cintas especiales para que disfrutes con tus familiares y seres queridos. Cinco historias distintas, llenas de profesionalismo y actores de gran calibre. ¡A disfrutar!. The Northman Definida como una película de acción épica, la historia sigue a un príncipe vikingo en su misión de vengar el asesinato de su padre. Con esa premisa, podemos imaginarnos que el relato incluirá grandes dosis de lucha y traiciones. Un drama de aventuras ambientado en Islandia, en pleno siglo X. Tercer largometraje de Robert Eggers tras “La bruja” y “El faro”.

Animales fantásticos: Los secretos de Dumbledore El malvado y poderoso mago Grindelwald sigue buscando adeptos a su causa, pero esta vez se transportará a todos los rincones y mundos mágicos existentes para obtener lo que quiere. Por otra parte, Dumbledore unirá a su propio ejército formado por Newt y Theseus Scamander, Jacob, entre otros, para poner fin a la guerra que está a punto de comenzar Grindelwald en su nombre.

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Sonic 2 Sonic, el erizo azul vuelve a la gran pantalla. Una vez más, el popular personaje de la saga de videojuegos de SEGA regresará bajo la producción de Paramount Pictures. Sonic forma equipo con su propio compañero de fatigas, Tails, y juntos se lanzan a una aventura que les llevará por todo el mundo en busca de la preciada piedra para evitar que caiga en manos equivocadas.

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Ambulance En un acto desesperado por conseguir dinero para cubrir las deudas médicas de su esposa, un hombre acude a su hermano adoptivo, quien le ofrece participar en un robo a un banco. Cuando su intento de escape sale mal, los hermanos secuestran una ambulancia con un policía herido y una paramédica. Ahora deberán huir de un inmenso dispositivo de seguridad.

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Vida saludable

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infusiones para dormir mejor

n los últimos dos años, pareciera que todos tenemos dificultades para conciliar el sueño, en especial por los peores momentos de la pandemia o por la ansiedad de vivir en el tiempo suspendido de la incertidumbre. Vivimos una paradoja agotadora: a veces estamos tan extenuados que no conseguimos dormir. Una vida ajetreada puede hacer que nos cueste encontrar suficiente tiempo para el descanso. El trabajo, el estrés y

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ciertos síntomas de depresión pueden provocar que nos cueste conciliar el sueño. Sin embargo, dormir las horas recomendadas es esencial para recuperar nuestra energía. Asimismo, también es importante que el sueño sea reparador. Por ello, las horas que dormimos deben ser sin ruidos, sin pesadillas y sin interrupciones. Es por eso que muchos acudimos a trucos para conciliar el sueño de manera rápida, y tomar infusiones relajantes es una de las mejores opciones para dormir mejor.

Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño. Estas plantas, tomadas en forma de infusión, pueden tener un gran sabor si además les añadimos miel o limón.

Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño. Qué tal

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Vida saludable

Vida saludable 1. Romero Tiene un fuerte olor y un característico aroma, que puede utilizarse en gastronomía porque combina muy bien con el tomillo, laurel, ajo o vino, y es un buen sustituto de la sal. Además, el romero favorece la relajación muscular y ayuda a dormir mejor.

2. Valeriana Es una infusión y un suplemento que se utiliza para reducir la ansiedad, pero también ayuda del sueño. Actúa como un sedante suave, gracias a sus fitoquímicos que afectan al cerebro y producen relajación. Según las investigaciones científicas, esta bebida reduce la cantidad de tiempo que la persona tarda en dormirse, y favorece el sueño reparador.

3. Lavanda Una sola taza puede ayudar a tranquilizar el cuerpo y la mente y ayudarte a quedarse dormido. También se puede utilizar para aliviar los efectos de la bronquitis, el asma y los resfriados, porque reduce la tos y ayudar con otros problemas respiratorios. Funciona muy bien para niños y adultos, y es beneficiosa para reducir la fiebre y curar las heridas, cortes y llagas.

4. Manzanilla La manzanilla es una infusión perfecta para cuando uno llega estresado después de un largo día en el trabajo. Una taza de esta bebida bien caliente con un poco de miel es uno de los placeres de la vida. No solo es positiva para relajarse y dormir mejor, sino que mejora la salud general, pues tiene muchas propiedades beneficiosas, por ejemplo, ayuda a reducir la inflamación o el colesterol.

5. Toronjil El toronjil, también conocido como hierba melisa, es una infusión muy potente para las personas que tienen dificultades para dormir. De hecho, es una bebida muy saludable que, además de mejorar el sueño, ayuda a reducir el estrés, la indigestión y la ansiedad.

6. Amapola de California La amapola es una bonita flor que además, consumida en forma de infusión, tiene efectos beneficiosos para mejorar el sueño. La readina que se encuentra en sus hojas y en el tallo ayuda a combatir el insomnio, las afecciones respiratorias, los resfriados y el dolor de garganta.

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7. Lúpulo Otra infusión que ayuda a conciliar al sueño pero que, quizás sea más desconocida es la infusión de lúpulo. Tiene un efecto sobre el sistema nervioso que ayuda a dormir mejor, a tratar el nerviosismo, la ansiedad, el estrés y la indigestión. También actúa como relajante muscular.

El trabajo y el estrés pueden provocar que nos cueste conciliar el sueño.

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Recetas

Lasaña de Pollo Primavera ¿Cómo se prepara? Precaliente Qué tal a 350° F. En una olla sofríe el el horno chile dulce, cebolla, zanahoria y hongos. Cocine por 5 minutos. Agregue el zucchini, pollo desmenuzado y ajo y cocine 5 minutos más. En un recipiente para hornear agregue una capa de salsa marinara, 3 láminas de lasaña, la mezcla de vegetales; repita así 2 veces. Rocíe una capa de salsa marinara y los quesos encima. Cubra con papel aluminio y cocine 40 minutos a 350°F. Retire el papel y dore por 5 minutos.

Deje reposar 5 minutos antes de servirla. INGREDIENTES: • 12 láminas de lasaña (8 onzas) • Chile dulce y zanahoria picada • 1/2 taza de cebolla y ajo • 3 tazas de zucchini en trozos • Hongos en rodajas • 2 tazas de pollo • Queso mozzarella y parmesano • 4 tazas de salsa marinara

Ensalada de quinua con aguacate ¿Cómo se prepara? Lava bien las rodajas de cebolla con un poco de sal y ponerlas en un recipiente con el jugo de limón y sal. Dejar marinar durante unos 10 minutos. Agregar los tomates, pimiento, aguacate, la quinua cocinada, aceite de oliva, cilantro picado, sal y pimienta, y mezclar bien todos los ingredientes. La ensalada de quinua se puede servir inmediatamente o se puede guardar refrigerada.

Recetas para primavera

n esta temporada del año nos antojamos de alimentos que refrescan y que consienten nuestro paladar, buscamos recetas llenas de sabor. Por eso y sin darle más vueltas, compilamos estas tres recetas para que pongas manos a la obra y te animes a entrar a la cocina con los

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ingredientes de temporada, y te animes a preparar un plato fuerte, una ensalada y este delicioso postre. La primavera es ideal para comer más sano y disfrutar de comidas más ligeras, frescas y sabrosas. Sigue conociendo aquí tus recetas de primavera favoritas para llevar a la mesa, durante toda la estación, platos variados, saludables y deliciosos.

Bienvenidos los alimentos que refrescan y consienten nuestro paladar.

INGREDIENTES: • 4 tazas de quinua • 1 cebolla roja • 4 cucharadas de jugo de limón • 2 tomates • ½ pimiento verde o rojo • 2 aguacates maduros • Aceite de oliva • Cilantro y perejil • Sal y pimienta

Pay de coco y queso ¿Cómo se prepara? Muele tus galletas con un rodillo o en tu licuadora hasta obtener un polvo fino. Derrite la mantequilla y coloca en un molde para pay. Integra las galletas a tu molde y con las manos ve mojándolas con la mantequilla, después haz una costra que cubra el molde y sus paredes. En la licuadora vierte los ingredientes de tu relleno pero reserva el que usarás para espolvorear. Vierte lo que licuaste en tu costra, con cuidado espolvorea el coco. Hornea 35 minutos o hasta que al introducir un palillo en

el centro salga limpio. Saca del horno y deja enfriar. INGREDIENTES: • 120 g de galletas • 60 g de mantequilla • 200 g de queso crema • 2 huevos • 220 ml de crema de coco • 1 lata de media crema • 1 cucharada de fécula de maíz • 80 g de coco

La primavera es ideal para comer más sano y disfrutar de comidas más ligeras. Qué tal

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Vida saludable

Economía Si logras pasar todos los filtros del proceso de selección, tu futuro empleador te acompañará en el trámite para solicitar la visa de empleo, conocida también como visas H-1B. Si tu carrera está vinculada a ciencias, tecnología, ingenierías y matemáticas, también conocidas como STEM, las probabilidades son mayores. En el listado se destacan las siguientes empresas: Amazon.com Services LLC, Infosys Limited, Qualcomm Technologies, Amazon Web Services, Amazon Development Center U.S., Cisco Systems, NVIDIA Corporation, Oracle America, ServiceNow y Cognizant Technology Solutions US Corp.

Visa de empleo Las profesiones más solicitadas en EE.UU.

a Oficina de Certificación Laboral para Extranjeros publicó cuáles fueron durante el 2021 las 10 profesiones más solicitadas en Estados Unidos y oportunas para aplicar a una visa de trabajo. Aunque cada año hay una gran variedad de profesionales de todas partes del mundo, hay algunos estados que hacen búsquedas específicas para reclutar al personal. Los estados con más contrataciones fueron: California, Washington, Texas, New York, New Yersey, Illinois, Georgia, Massachusetts y Virginia.

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Recuerda que este proceso de buscar empleo tomará su tiempo, ya que deberás encontrar el perfil que vaya acorde a tus habilidades, el lugar donde se encuentra la empresa, si posees toda la documentación, y pasar las entrevistas de trabajo, las cuales son de forma presencial o virtual. Cabe indicar que al ingresar como no turista, el trámite a realizar será totalmente diferente, por lo que tienes que reunir documentación de tus estudios, así como del empleador.

Desarrollador de aplicaciones Con 67.020 permisos de trabajo, el 31.5% de las visas.

Desarrollador de sistemas de software Con 21.636 permisos de trabajo, el 10.2% de las visas.

Ocupaciones relacionadas con computación Con 14.326 permisos de trabajo, el 6.7% de las visas.

Analistas de sistemas computacionales Con 11.655 permisos de trabajo, el 5.5% de las visas.

Ingenieros electrónicos Con 10.084 permisos de trabajo, el 4.7% de las visas.

Manager de computación e información Con 6.708 permisos de trabajo, el 3.1% de las visas.

Analista de investigación de operaciones Con 6.093 permisos de trabajo, el 2.9% de las visas.

Analista de negocios Con 5.579 permisos de trabajo, el 2.6% de las visas.

Arquitectos de sistemas computacionales Con 4.720 permisos de trabajo, el 2.2% de las visas.

en estadística 10. Expertos Con 4.273 permisos de trabajo, el 2% de las visas.

Hay mayores posibilidades si tu carrera está vinculada a ciencias, tecnología, ingenierías y matemáticas.

El proceso de buscar y ser elegido en un empleo requiere demanda tiempo y paciencia. Qué tal

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Reflexión

Él ha resucitado

Por: Pastor José Bonfante

n este mes de abril se celebra en muchos países la Semana Santa, la cual le anuncia al mundo que un día en la historia, Jesús el Hijo de Dios, murió y resucitó. Por lo tanto, esta celebración es una celebración mundial, es la proclamación de que nuestro redentor vive, Cristo resucitó de entre los muertos. La resurrección de Jesucristo cambió el orden presente de la creación, inauguró un nuevo periodo en la humanidad, un nuevo orden mundial, una nueva economía, los cielos se abrieron para nunca más cerrarse y estableció el último tiempo.

Gracias a la resurrección de Cristo, la nueva vida viene a ser por gracia y no por méritos. El apóstol Pablo dando a entender esta verdad contundente dijo: “Más ahora Cristo ha resucitado de los muertos; primicias de los que durmieron es hecho. Porque por cuanto la muerte entró por un hombre, también por un hombre la resurrección de los muertos. Porque, así

como en Adán todos mueren, también en Cristo todos serán vivificados”. 1Corintios 15:20-22 Hoy hay un sonido en tiempo real, hay una voz de victoria en el mundo entero y haciendo eco a través de los medios “Cristo ha resucitado”. Cristo de una manera integral y contundente a través de su resurrección venció el pecado, la muerte y la enfermedad. Estos tres elementos nos atacarán en vida, pero una cosa es segura, en Cristo cada ser humano es “más que un vencedor”.

La Semana Santa es la proclamación de que nuestro redentor vive.

Hay un llamado fuerte y urgente, y es ¡Ven a Jesucristo! Hoy es el día de salvación. Él lo hizo por cada uno de los que leemos estas líneas. Él está junto a ti para salvarte, para sanarte, para libertarte, para darte una esperanza y un futuro. En este tiempo lleno de incertidumbre y en donde el hombre de hoy tiene más preguntas que respuestas, celebremos su muerte y resurrección con corazones humildes y déjale saber al mundo que Jesucristo no es una opción. ¡Él es la única opción!.

La resurrección de Jesucristo cambió el orden presente de la creación. Déjale saber al mundo que Jesucristo no es una opción. 54

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Mascotas

Alergias estacionales en

los perros

Por: Melina O. Aislant - Médica Veterinaria Cirugía y Anestesia de Pequeños Animales melinaaislant2707@gmail.com

legó la primavera y la temporada del polen y de las alergias, estas no solo afectan a las personas, nuestras mascotas también sufren de alergias ambientales relacionadas con el cambio de estación. La mayoría de casos se da por la sensibilidad al polen, pero existen otros factores que pueden causar reacciones como la grama, el polvo, picaduras de insectos, entre otros. Los perros son los más afectados, sin embargo los gatos y prácticamente todos los animales domésticos también pueden desarrollar diferentes tipos de alergias. Los signos clínicos más comunes entre las mascotas son: pérdida de pelo, lagrimeo frecuente, secreciones oculares densas amarillas o verdes, ojos enrojecidos, goteo nasal, estornudos, picazón en todo el cuerpo, rascarse las orejas, y lamerse las patas de manera frecuente. Estos son indicadores puntuales de que su mascota está padeciendo algún tipo de alergia. Su médico veterinario de confianza es

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el encargado de realizar una evaluación física y una serie de preguntas relacionadas con la alimentación y el ambiente, que lo ayudarán a determinar si se trata de un caso de alergia estacional (causada por el polen) o si se trata de una alergia de tipo alimentaria. La distribución de las lesiones en el cuerpo de la mascota también le permite al veterinario saber la posible causa de la alergia que padece cada paciente. Algunas razas son más propensas a padecer alergias que otras y al igual que en los humanos, las alergias no se curan, solo se controlan y es posible mantener al paciente con una buena calidad de vida siguiendo al pie de la letra las recomendaciones de su médico veterinario. Por eso es importante conocer los aspectos de salud relacionados con cada raza al momento de elegir una mascota para llevarla a casa. Durante esta temporada fuerte del polen es necesario hacer algunas modificaciones en la rutina diaria y poner en práctica algunos consejos de limpieza

para el pelaje. Existe una amplia variedad de medicaciones convencionales y alternativas que están disponibles para que usted y su mascota disfruten al máximo esta agradable época del año. Por ejemplo, limpiar las patas y el abdomen con toallas húmedas al entrar a casa después de caminar en el césped, puede reducir la cantidad de polen que la mascota trae en el pelaje y por ende ayudar a disminuir la irritación y picazón. Consulte siempre a su médico veterinario de confianza, cada paciente es único y por ello debe ser evaluado individualmente para recibir el tratamiento adecuado tomando en cuenta que necesitará cuidados particulares durante toda su vida.

Todos los animales domésticos también pueden desarrollar diferentes tipos de alergias.

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