Massagem TerapĂŞutica / Massoterapia
Conteúdos: Massagem nos Membros Superiores; Actividade prática de massagem nos membros superiores.
Objetivo Geral
Conhecer as tĂŠcnicas membros superiores.
para massajar
os
Objectivos Específicos Conhecer as técnicas de massagem para os membros superiores; Realizar uma actividade prática da massagem nos membros superiores.
Massagem nos Membros Superiores Posição Paciente
Paciente em D.D. c/ almofada sob a cabeça e rolo p/ baixo dos joelhos e lombar (se necessário)
NOTA: Realize todos os movimentos de massagem num braço antes de ir para o outro lado da marquesa e tratar o outro.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento em todo o Membro Superior Efeitos e aplicações No inicio induz o relaxamento e aquece os tecidos. No final, com movimentos muito suaves, permite concluir a massagem e tranquilizar o paciente. Quando aplicada com alguma pressão, a técnica é utilizada para melhorar a circulação e a drenagem linfática.
Posição Terapeuta
Postura Esgrimista, lateralmente à marquesa
Técnica de Deslizamento
Deslizamento em todo o Membro Superior Procedimento Iniciar c/ o braço do paciente em repouso e a mão em pronação. Segurar o punho com a mão medial e aplicar o deslizamento com a mão lateral, utilizando a palma e os dedos. Executar o movimento a partir da extremidade distal do antebraço até ao ombro.
Deslizamento na direcção cefálica favorece o fluxo venoso.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento em todo o Membro Superior Procedimento Aplicar pressão no final do movimento, deslocando o seu peso corporal para o pé dianteiro enquanto faz o deslizamento em direcção cefálica. A seguir, posicionar a mão em concha para executar o deslizamento à volta do ombro.
Deslizamento na direcção cefálica favorece o fluxo venoso.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento em todo o Membro Superior Procedimento O deslizamento é mantido ao longo do braço e na direcção da mão. Levantar o braço do paciente, segurando no seu punho a uma pequena altura da marquesa, utilizando a mão mais medial para o fazer. A seguir, aplicar uma leve compressão com a mão lateral na extremidade proximal da parte superior do braço do paciente.
Deslizamento na direcção caudal favorece o fluxo arterial.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento em todo o Membro Superior Procedimento
Mantendo esta acção de compressão, executar o deslizamento pelo braço e na direcção do punho (utilizar o peso corporal para executar o movimento).
Terminar o movimento na mão e depois repousar o braço na marquesa. Repetir o procedimento.
Deslizamento na direcção caudal favorece o fluxo arterial.
Técnica de Deslizamento Deslizamento no Antebraço Efeitos e aplicações Facilita o retorno venoso e a drenagem linfática.
Beneficia todos os músculos do antebraço (Ex: em atletas de desportos c/ uso excessivo do M.S. – ténis – em que todos os grupos musculares podem estar em sobretensão). Posição Terapeuta Postura Vai – Vem, lateralmente à
Técnica de Deslizamento Deslizamento no Antebraço Procedimento C/ a mão medial, flectir o cotovelo do paciente mantendo-o apoiado na marquesa. Segurar o antebraço suspenso pelo punho (como se estivesse a cumprimentar o paciente).
Aplicar o deslizamento no antebraço, com a mão lateral, acrescentando uma suave compressão para estimular o retorno venoso no final do mov.
Técnica de Deslizamento Deslizamento no Antebraço Procedimento Começar no punho e deslizar a mão para o cotovelo. Quando chegar ao cotovelo, aliviar a pressão e deslizar a mão para o punho, sem baixar o antebraço do paciente.
Repetir a manobra algumas vezes.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Palma da Mão Efeitos e aplicações Promove o relaxamento muscular, especialmente dos músculos das eminências tenar e hipotenar.
Posição Terapeuta Postura erecta c/ os pés levemente afastados, lateralmente à marquesa de frente para o paciente
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Palma da Mão Procedimento Segurar o punho do paciente (em supinação) c/ mão lateral e levantar o antebraço flectindo o cotovelo e repousando-o na marquesa. Colocar a mão medial na palma do paciente, interligando o seu polegar com o do paciente. Aplicar pressão com toda a mão, mas principalmente com as eminências tenar e hipotenar.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Palma da Mão Procedimento Realizar o deslizamento com direcção semicircular, a partir da área da eminência tenar do paciente em direcção aos dedos. Repita o procedimento várias vezes.
Técnica de Compressão
Compressão na Parte Superior do Braço Efeitos e aplicações Circulação nos músculos, reduzindo a acumulação de metabolitos.
Posição Terapeuta
Permite um alongamento transversal às fibras alívio na tensão muscular. Postura erecta c/ os pés levemente afastados, lateralmente à marquesa
Técnica de Compressão
Compressão na Parte Superior do Braço Procedimento Segurar o braço do paciente c/ a mão lateral, flectindo o cotovelo, de modo a conseguir alcançar o bícipete c/ a mão medial. Colocar as eminências tenar e hipotenar da mão medial na região superior do braço. Comprimir os tecidos, rolando-os para a frente, na direcção dos dedos.
Técnica de Compressão
Compressão na Parte Superior do Braço Procedimento Evitar o deslizamento dos dedos, enquanto rola os músculos. Repetir a técnica algumas vezes por toda a área.
Também se pode adicionar uma rotação do antebraço medialmente, junto c/ a compressão, exercendo uma leve torsão, o que amplia o alongamento.
Técnica de Compressão
Amassamento na Região Posterior do Braço
Posição Terapeuta
Postura Semi – Sentado na Marquesa, girando o tronco para alcançar confortavelmente a área referida
Técnica de Compressão
Amassamento na Região Posterior do Braço Procedimento Colocar as mãos na região posterior do braço, c/ os dedos unidos. Comprimir os tecidos em direcções opostas. Repetir o movimento alternado algumas vezes também nos músculos deltóide e trícipete.
Técnica de Compressão Compressão no Antebraço
Posição Terapeuta
Postura Semi – Sentado na Marquesa
Técnica de Compressão Compressão no Antebraço Procedimento Flectir o cotovelo do paciente, colocando o antebraço na vertical.
Segurar o punho com uma mão e colocar a outra no antebraço, de modo a que as eminências tenar e hipotenar fiquem na região medial. Aplicar pressão com as eminências tenar e hipotenar para a frente na direcção dos dedos (que permanecem estacionários).
Técnica de Compressão Compressão no Antebraço Procedimento Evitar tecidos.
um
deslizamento
sobre
os
Também se pode girar suavemente o punho do paciente, aplicando uma contra – rotação do antebraço. Repetir a técnica algumas vezes. Depois trocar as mãos e repetir o procedimento.
Técnica de Fricção
Fricção com o Polegar no Cotovelo Efeitos e aplicações Aderências entre as camadas de tecidos como fáscia e músculo ou fáscia e osso e entre os feixes musculares.
Posição Terapeuta
Estimula a circulação em torno da articulação. Postura erecta c/ os pés levemente afastados, lateralmente à marquesa
Técnica de Fricção
Fricção com o Polegar no Cotovelo Procedimento Levantar o antebraço do paciente, segurando o punho c/ a mão caudal. Colocar o polegar da mão cefálica no epicôndilo lateral do úmero do paciente (origem comum para os músculos extensores) e os dedos sob o cotovelo para exercerem uma contra força.
Técnica de Fricção
Fricção com o Polegar no Cotovelo Procedimento Aplicar pressão com a ponta do polegar para a frente e para trás e circular na região do tendão, sem deslizar a superfície dos tecidos. Os movimentos devem ser muito curtos, entre a largura do tendão, e por 1 ou 2 minutos.
Técnica de Fricção
Fricção com o Polegar no Cotovelo Procedimento A técnica pode causar dor ou desconforto, tendo que ser respeitado o nível de tolerância do paciente. De seguida mover a mão para a junção músculo – tendínea e repetir o procedimento.
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente na Região da Axila
Efeitos e aplicações
Posição Terapeuta
Ajuda a drenar o fluído linfático.
Postura erecta c/ os pés levemente afastados, próximo ao ombro do paciente
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente na Região da Axila Procedimento Flectir o cotovelo do paciente, repousando a mão no abdómen. Colocar as mãos na parte superior do braço e posicionar os dedos próximos na região da axila, bem unidos e relaxados. Realizar o movimento de pressão intermitente suave c/ ambas as mãos na direcção da linha mediana e da clavícula (drena o fluido para os gânglios axilares e
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente na Região da Axila Procedimento Manter o contacto c/ a pele durante o movimento e evitar o uso de lubrificantes. Repetir o movimento algumas vezes e depois mudar a posição das mãos para próximo da axila, na área do deltóide anterior.
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente no Braço e Antebraço
Posição Terapeuta
Postura erecta c/ os pés levemente afastados, lateralmente à marquesa 8de frente para o paciente).
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente no Braço Procedimento Levantar o membro superior do paciente, colocando-o numa posição verticalizada e pode-se apoiar no ombro do terapeuta. Colocar a outra mão na região inferior do braço e iniciar o movimento de pressão intermitente suave na direcção da axila.
Repetir o movimento algumas vezes em todo o braço.
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente no Antebraço Procedimento
Segurar o punho do paciente com uma mão e flectir ligeiramente o cotovelo e levantar um pouco o antebraço. Colocar a outra mão na região inferior do antebraço e realizar o movimento de pressão intermitente suave na direcção do cotovelo.
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente na Mão
Posição Terapeuta
Sentado num banco de frente para a mão do paciente. Colocar uma almofada ou toalha dobrada por baixo da mão do paciente.
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente na Mão Procedimento
Colocar os polegar no dorso da mão do paciente e os dedos na face palmar. Aplicar pressão mínima e realizar o movimento intermitente na direcção do punho. Nesta técnica pode-se deixar deslizar levemente os polegares .
SÍNTESE CONCLUSIVA
Existem várias técnicas para massajar os membros superiores A prática da massagem é essencial a vida profissional.
Conteúdos: Massagem nos Membros Inferiores; Actividade prática de massagem nos membros inferiores.
Objectivo Geral
Conhecer as tĂŠcnicas membros inferiores.
para massajar
os
Objectivos Específicos Conhecer as técnicas de massagem para os membros inferiores; Realizar uma actividade prática da massagem nos membros inferiores.
Massagem nos Membros Inferiores (M.I.) Posição Paciente
Paciente em D.D. c/ almofada sob a cabeça e rolo p/ baixo dos joelhos e lombar (se necessário)
Paciente em D.V. c/ almofada ou rolo p/ baixo dos pés e lombar (se necessário) NOTA: Tapar c/ toalha ao cobertor as regiões que não estão a ser massajadas e os pés aquecidos.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial no Membro Inferior (Pode ser executado na face anterior e posterior)
Efeitos e aplicações Melhora a circulação, sobretudo o retorno venoso, e a drenagem linfática.
Posição Terapeuta
Estimula a remoção de metabolitos (principalmente pós-actividade desportiva intensa) Melhorar o aporte de oxigénio e nutrientes aos músculos.
Postura Esgrimista, ao lado da marquesa (alinhado c/ os pés do paciente)
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial no Membro Inferior (Pode ser executado na face anterior e posterior)
Procedimento
Colocar ambas as mãos na parte inferior da perna (acima do tornozelo), uma atrás da outra bem próximas (como se formassem um unidade). Aplicar pressão uniforme ao longo de toda a perna com os dedos e os polegares de ambas as mãos, enquanto realiza o deslizamento.
Massagem Deslizamento na Face Posterio
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial no Membro Inferior (Pode ser executado na face anterior e posterior)
Procedimento
Quando chegar à coxa, reposicione as mãos, mova a mão lateral para a região mais externa da coxa e leve a mão medial para a região medial. Depois reduza totalmente a pressão e deslize as mãos até ao tornozelo para reiniciar a técnica. Repetir a técnica várias vezes.
Massagem Deslizamento na Face Posterio
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial no Membro Inferior (Pode ser executado na face anterior e posterior)
Procedimento Adoptar um ritmo lento para a execução da técnica, levando cerca de 5 segundos para realizar o deslizamento em direcção cefálica.
Quando se efectua o deslizamento descendo ao longo da perna em direcção caudal também se pode aplicar uma compressão suave com ambas mãos para melhorar o fluxo sanguíneo arterial na parte inferior daMassagem Deslizamento na Face Posterio perna e pé.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior)
Efeitos e aplicações
Posição Terapeuta
Melhoria do Fluxo sanguíneo venoso. Alivia contracturas e tensões, tanto nos músculos como no tendão dos isquiotibiais.
Alonga a fáscia superficial e a profunda, reduzindo qualquer nódulo fibrótico e aderências.
Postura Esgrimista, ao lado da marquesa
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior)
Procedimento Fechar a mão, alinhando a ponta dos dedos nas eminências tenar e hipotenar. A técnica é executada com as falanges proximais, sendo necessário atenção para não aplicar pressão com as articulações metacarpofalangicas e interfalangicas. Colocar o polegar de uma mão dentro da outra, fechando-as em punho e interligando-as.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior)
Procedimento
Aplicar o deslizamento com ambos punhos em simultâneo na região posterior da coxa. Começar a massagem acima do joelho e efectuar o deslizamento em direcção cefálica. Acrescentar pressão no final da manobra.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior)
Procedimento
Ao alcançar a extremidade superior da coxa aliviar a pressão e levar as mãos novamente à extremidade inferior. Repetir a técnica várias vezes. Se necessário, coloque ambas mãos mais medial ou lateralmente, para massajar toda a largura da coxa.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial na Região Posterior Perna (Pode ser executado na face anterior)
Efeitos e aplicações Auxilia o retorno venoso e a drenagem linfática. Melhora a circulação redução de resíduos metabólitos e relaxamento. Os músculos abordados com esta técnica incluem o solear, os gémeos, os longo e curto peroniais, o tibial posterior e o flexor profundo dos dedos.
Posição Terapeuta
Postura Vai – Vem, na parte de trás os pés do paciente
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial na Região Posterior Perna (Pode ser executado na face anterior)
Procedimento
Levantar a perna do paciente pelo pé, suportando-o, de modo a que o joelho esteja ligeiramente flectido. Executar o deslizamento com a outra mão, começando pelo tendão de aquiles até à fossa poplítea.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Superficial na Região Posterior Perna (Pode ser executado na face anterior)
Aplicar a técnica suave com toda a mão, enquanto realiza o deslizamento na direcção cefálica evitando pressão excessiva com a ponta dos dedos. Continuar o movimento na fossa poplítea, diminuindo a pressão consideravelmente. Regressar em deslizamento, trazendo a mão na direcção do pé e repetir o procedimento.Aumentar o Fluxo Arterial Sanguíneo
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo com o Polegar na Planta do Pé Efeitos e aplicações Estimula zonas reflexas relacionadas aos sistemas, órgãos ou várias regiões (Reflexologia Podal). Promove a circulação e alonga a fáscia plantar. Relaxamento, desde que a preensão com os dedos seja firme e a pressão dos polegares seja positiva e profunda.
Técnica de Deslizamento
Deslizamento Profundo com o Polegar na Planta do Pé Posição Terapeuta
Postura erecta, de frente para a os pés do paciente
Técnica de Deslizamento Profundo
Deslizamento Profundo com o Polegar na Planta do Pé Procedimento Levantar a perna do paciente, flectindo-o ligeiramente o joelho.
Apoiar o pé com ambas mãos ao redor do dorso. Realizar o deslizamento aplicando movimentos alternos com o polegar, em linha recta e com direcção levemente curva.
Técnica de Deslizamento Profundo
Deslizamento Profundo com o Polegar na Planta do Pé
Procedimento
Repetir os movimentos várias vezes sobre uma área antes de tratar outra. Ajustar a posição das suas mãos para poder segurar o pé do paciente com conforto, enquanto avança ao longo da planta do pé. reduzida.
Técnica de Deslizamento Profundo
Deslizamento Profundo com o Polegar na Planta do Pé Procedimento Nalguns casos, o paciente pode sentir dor quando se massaja esta zona reflexa, podendo ser por trauma ou inflamação locais ou na ausência destas por problemas de funcionamento numa região distante do corpo. Desde que a massagem seja suportável ao paciente, pode-se repetir o deslizamento com o polegar várias vezes e normalmente a dor reduz.
Técnica de Deslizamento Profundo
Deslizamento Profundo c/ o Punho na Planta do Pé Procedimento Este deslizamento também pode ser executado c/ o punho, começando no calcanhar continuando pela planta e dedos do pé.
Aplicar um movimento uniforme, evitando pressão excessiva com as articulações metacarpofalangicas e interfalangicas. Repita a manobra algumas vezes.
Técnica de Compressão
Amassamento na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior) Efeitos e aplicações a circulação nos músculos tensos relaxamento. Os músculos que beneficiam mais desta técnica são os isquiotibiais e os adutores. Previne e reduz a tensão muscular, o tecido fibrótico e as contracturas fasciais (ocorrem c/ frequência quando a pessoa passa longos períodos sentada ou quando há tensão recorrente). Áreas varicosas ou c/ varizes dolorosas são contraindicação para esse tipo de massagem.
Técnica de Compressão
Amassamento na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior)
Posição Terapeuta
Postura T´ai Chi, a uma pequena distância da marquesa
Técnica de Compressão
Amassamento na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior) Procedimento Colocar as mãos na coxa, uma na região medial e a outra na região lateral. Comprimir os tecidos aplicando pressão em direcções opostas, não deslizando as mãos. Depois aliviar a preensão e relaxar as mãos.
Técnica de Compressão
Amassamento na Região Posterior da Coxa (Pode ser executado na face anterior) Procedimento Repetir o procedimento algumas vezes numa pequena região e continuar com a mesma manobra em toda a extensão da coxa. Se suas mãos não são suficientemente grandes para massajar a coxa em toda a sua largura, pode ser mais prático trabalhar 1º a região póstero-medial e depois a região póstero-lateral.
Técnica de Compressão
Compressão e Amassamento na Região Posterior da Perna Efeitos e aplicações circulação nos músculos tensos relaxamento. Contracturas e o tecido fibrótico
(ocorre após longos períodos na posição de pé, uso excessivo dos músculos ou períodos de inactividade).
Posição Terapeuta
Postura Semi – Sentado na Marquesa, apoiando o pé do paciente no tórax ou
Técnica de Compressão
Compressão e Amassamento na Região Posterior da Perna Procedimento - AMASSAMENTO Colocar as mãos, uma de cada lado na perna. Executar o amassamento com os dedos e as eminências tenar e hipotenar em direcções contrárias. Exercer uma pressão uniforme durante o movimento. Nota: A perna também pode ficar apoiada na
Técnica de Compressão
Compressão e Amassamento na Região Posterior da Perna Procedimento - COMPRESSÃO Segurar os gémeos com ambas as mãos, uma de cada lado (dedos unidos). Comprimir o músculo entre os dedos e as eminências tenar e hipotenar Exercutar o movimento c/ as 2 mãos ao mesmo tempo e depois rolar o músculo para a frente c/ as Repetir o procedimento. eminências, mantendo os dedos
Técnica de Massagem Linfática Efeitos e aplicações Aumenta a drenagem da linfa através dos vasos linfáticos e dos gânglios. É aplicada na maior parte dos casos de edema no membro inferior.
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente na Coxa
Posição Terapeuta
Postura erecta, próximo à marquesa e de frente para o paciente
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente na Coxa (Região Anterior e Posterior) Procedimento Colocar as mão próximas na parte superior da coxa, perto dos gânglios inguinais (direcção do ligamento inguinal – entre o osso púbico e a CIAS).
Aplicar uma pressão intermitente muito leve c/ os dedos, na direcção da região medial da coxa e os gânglios inguinais. Evitar o deslizamento dos dedos. Repetir o procedimento várias vezes .
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente no Pé
Posição Terapeuta
Terapeuta Sentado junto à marquesa, de frente para o pé do paciente
Técnica de Massagem Linfática Pressão Intermitente no Pé Procedimento Posicionar uma mão de cada lado do tornozelo.
Região Anterior
Pressionar suavemente c/ a ponta dos dedos para comprimir o fluido.
Repetir o procedimento várias vezes.
Região Lateral - Posterior
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente na Perna (Região Posterior)
Posição Terapeuta
Postura erecta, ao lado da marquesa e de frente para o paciente
Técnica de Massagem Linfática
Pressão Intermitente na Perna (Região Posterior) Procedimento Posicionar a mão na região medial da perna. Aplicar pressão suave c/ o polegar e os dedos, na direcção da fossa poplítea Colocar a ponta de 2 ou 3 dedos em cada lado do pé
Pressionar suavemente os tecidos Repetir o procedimento várias vezes. c/ a ponta dos dedos unidos.
Técnica de Massagem Linfática Deslizamento no Membro Inferior
Face Postero – Medial Co Face Anterior Coxa
Face Postero - Lateral Coxa
Técnica de Massagem Linfática Deslizamento no Membro Inferior
Face Posterior Perna
Face Dorsal do Pé
Técnicas de Percussão Efeitos e aplicações Provocam musculares.
hiperemia
nos
tecidos
superficiais
e
Estimulam os terminais nervosos, resultando num aumento geral do tónus muscular. Devem ser usadas de acordo c/ o estado e c/ o tamanho dos músculos.
Técnicas de Percussão Posição Terapeuta
Postura erecta, para aplicar a técnica no lado contralateral do corpo do paciente
Postura T´ai Chi, para aplicar a técnica no lado ipsilateral do corpo do paciente
Técnicas de Percussão
Tapotement – Mão em Concha
Dedos
Técnicas de Percussão
Dedo Mínimo
Punho
SÍNTESE CONCLUSIVA
Existem várias técnicas para massajar os membros inferiores. A prática da massagem é essencial para a vida profissional.