Wellness 18

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INSTITUTO WILSON MELLO

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Seu caminho para

a saúde plena w w

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Já pensou em um plano de atividade física voltado ao seu estilo de vida? O Instituto Wellness pensou.

Conheça os programas e veja aquele que se encaixa Páginas 4 e 5 em w seu w w w w w w w w w perfil w

Dor anterior do joelho: problema comum que limita atividades diárias Página 3

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Núcleo de Estudos oferece excelência em cursos de educação continuada Páginas 6 e 7

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CAMPINAS junho DE 2015 Ano IV no 18 l

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editorial Um novo caminho

Dicas do especialista:

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stamos apresentando nessa edição da Wellness Magazine os novos Planos do Instituto Wellness.

Durante um longo período, nossa equipe estudou, planejou e montou uma série de programas especiais para os mais diferentes estilos de vida, sempre integrando as áreas de medicina, fisioterapia e atividade física. Com isso, podemos atender de forma eficaz e segura desde um paciente com alguma patologia até o aluno que quer melhorar sua performance esportiva.

A dor anterior do joelho, ou dor femoropatelar, também é assunto em nossa revista. Ela representa entre 20% e 40% das doenças do joelho e limita as atividades do dia-a-dia. Os sintomas são mais acentuados ao agachar, subir e descer escadas e ficar sentado por um longo período. É um problema que acomete tanto atletas quanto pessoas sedentárias.

Confira como esse problema pode ser tratado.

Nesta edição, o Núcleo de Estudos (NE) do IWMello ganha destaque por sua atuação, que o faz ser reconhecido em todo o País. Os cursos do NE têm grande procura, sempre com nomes na lista de espera e participantes inscritos de vários estados do Brasil. Esse sucesso comprova a excelência e o compromisso da equipe do Instituto Wilson Mello com a produção e a disseminação de ciência e conhecimento.

Para finalizar, a Coluna do Especialista, assinada pelo Dr. Rodrigo Tenório, aborda a importância da “medicina da saúde”. Ele salienta que é preciso valorizar o acompanhamento médico regular para medidas e ações preventivas e, mais do que isso, adotar um estilo de vida saudável, que inclui principalmente alimentação balanceada e atividade física.

Boa leitura!

Wilson Mello A. Jr. – coordenador da equipe do Instituto Wilson Mello

Expediente: Wellness Magazine é um informativo do Instituto Wilson Mello (Clínica de Ortopedia, Traumatologia e Medicina do Esporte, Centro Avançado em Fisioterapia Ortopédica e Esportiva, Centro de Wellness e Núcleo de Estudos) Edifício Chicago, 1º andar - Condomínio Praça Capital - Rua José Rocha Bonfim, 214, Jardim Santa Genebra - Campinas - SP - Fone: 19 3708-9999 Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição gratuita Jornalista responsável: Ilone Vilas Boas Mtb 24.216 Textos e edição: Ponto da Notícia Assessoria de Comunicação Ilone Vilas Boas

Márcia Pietrobom Telefone: 19 3258-2742.

Conselho Editorial Wilson Mello A. Jr. Angélica Teixeira Fernanda Mello Ilone Vilas Boas Paulo Cesar F. Penteado Paulo Portes Teixeira Renata Ciol Rodrigo Vasconcelos

Instituto Wilson Mello no facebook: /institutowilsonmello.iwm /Academia-Wellness-IWM /nucleodeestudosiwm

acesse nosso site por aqui!

É preciso valorizar o acompanhamento médico regular para medidas e ações preventivas visando uma vida saudável

Medicina da saúde ou da doença?

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Por Dr. Rodrigo Tenório*

maioria das doenças crônicas e degenerativas tem grande relação com o estilo de vida. Conceitos como idade biológica, longevidade e envelhecimento saudável estão nas discussões mais atuais quando o assunto é o envelhecimento. A população acima dos 60 anos cresce em ritmo muito acelerado, por isso é importante pensar como querem estar esses indivíduos nessa fase da vida. Será que apenas aumentar a sobrevida é suficiente; e a qualidade?

Mas o que é medicina preventiva? Exames de rotina? Mamografia? Avaliação com urologista? Colonoscopia? Exames laboratoriais para possíveis marcadores tumorais? Claro que tudo isso é muito importante: detectar um câncer em fase precoce pode ser a diferença entre a cura ou não da doença. Hoje indica-se rastreamento de diabetes e dislipidemias, permitindo atuar de forma precoce nos fatores de risco para doença cardiovascular.

Mas ainda há muito para se caminhar. É preciso valorizar o conceito das consultas de rotina, de acompanhamento médico regular para medidas e ações preventivas e, mais do que isso, o papel do médico como formador de opinião e disseminador do conceito de um estilo de vida saudável. Hoje, as consultas são mais rápidas e focadas em problemas específicos. Os médicos cada vez se especializam mais, e os clínicos gerais, pediatras, geriatras e médicos de família são muito pouco valorizados nessa dita-

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2 junho de 2015

dura imposta pelos convênios de saúde.

A obesidade, o diabetes, a hipertensão arterial sistêmica estão diretamente relacionados ao sedentarismo e à adoção de um padrão alimentar inadequado.

Claro que a medicina diagnóstica com testes ergométricos, cintilografias para detecção de isquemia, cateterismos e angioplastias são procedimentos muito importantes, aumentando sobremaneira a sobrevida desses indivíduos. Mas esse seria o único caminho possível? A adoção de uma nova estratégia de medicina preventiva e de promoção de saúde traria resultados muito melhores do que o foco na doença.

Os hábitos saudáveis na gestação, o estímulo à alimentação saudável desde a infância, a introdução à atividade física e o modelo de um estilo de vida saudável são papéis dos pais. A criança é um reflexo daquilo que vê, e os pais são os maiores exemplos. Mais do que falar é preciso adotar esse estilo de vida que gostaríamos que nossos filhos seguissem.

*Dr. Rodrigo Tenório é médico especialista em Medicina do Esporte e Nutrologia e faz parte da equipe do Instituto Wilson Mello.

Dor anterior do joelho Os corredores são os que mais sofrem com esse problema, representando 32% das lesões nesses indivíduos

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dor anterior do joelho, ou dor femoropatelar, representa entre 20% e 40% das doenças do joelho e limita as atividades do dia-a-dia. Os sintomas são mais acentuados ao agachar, subir e descer escadas e ficar sentado por um longo período. É um problema que acomete tanto atletas quanto pessoas sedentárias, com maior prevalência entre 10 e 35 anos de idade.

Entre os esportistas, os corredores são os que mais sofrem com esse tipo de dor, representando 32% das lesões nesses indivíduos. Comparando os dois sexos, as mulheres são mais acometidas do que os homens.

De acordo com o ortopedista Wilson Mello, líder da equipe do Instituto Wilson Mello e chefe do Grupo de Joelho da PUC-Campinas, a dor anterior do joelho raramente necessita de tratamento cirúrgico. A abordagem conservadora para esse tipo de patologia é a mais indicada e envolve principalmente fisioterapia e atividade física orientada e voltada para o fortalecimento muscular. “Muitas vezes a dor anterior tem como

algumas das causas a fraqueza dos músculos abdutores e rotadores externos do quadril e do quadríceps, além da instabilidade da patela e da tíbia”, explica.

O principal sintoma dessa patologia é a dor. É necessária uma avaliação clínica com foco na contribuição de todo o membro inferior. “Trabalhamos com o conceito de envelope de função. Isso significa que é preciso analisar bem o aspecto funcional, compreendendo o controle neuromuscular do joelho e a importância dos músculos do quadril na função da patela, que é responsável por absorver 25% da energia ao aterrisar”, esclarece.

Segundo Dr. Mello, as maiores cargas de todo o complexo musculoesquelético humano são geradas, transferidas ou dissipadas pelo sistema femoropatelar. “É um sistema de transmissão de força. Os músculos agem como motor nas contrações concêntricas (encurtamento durante a geração de força) e como amortecedores nas contrações excêntricas (alongamento do músculo enquanto está sob tensão da força)”.

Fortalecer a musculatura é essencial

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m estudo realizado pelo Núcleo de Estudos do Instituto Wilson Mello, com coordenação dos fisioterapeutas Paulo Teixeira e Rafael Tambascia, buscou explorar a relação entre a força dos músculos do quadril e a dor e a função física em pacientes com dor femoropatelar. Os pacientes eram submetidos a uma avaliação cinésio-funcional, que engloba vários parâmetros de função do joelho e do quadril.

Foram analisados 598 pacientes atendidos entre outubro de 2009 e março de 2015 no IWMello, sendo 216 homens e 382 mulheres. Os pacientes do sexo masculino com dor femoropatelar unilateral apresentaram 84% de déficit de força no quadril e 44% no quadríceps. Já do sexo feminino

apresentaram 88% de déficit de força no quadril e 72% no quadríceps.

Eles observaram que quanto maiores os déficits ou desequilíbrios de força do quadril e do joelho, maior a perda de função e mais intensa a dor, levando-se à conclusão de que as disfunções femoropatelares estão correlacionadas com déficits de rotadores e extensores do quadril. “Esse trabalho mostrou que na dor femoropatelar, a questão funcional, de desequilíbrio de musculatura, é uns dos aspectos mais importantes, por isso temos de ter em vista a recuperação da musculatura como principal forma de tratamento do paciente com esse problema”, explica Rafael Tambascia. l

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3 junho de 2015

Avaliação funcional de pacientes com dor femoropatelar

Instituto Wellness

Seu caminho para a saúde plena

O Instituto Wellness disponibiliza um plano de atividade física para cada perfil de aluno, do sedentário ao atleta de alta performance

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cuidado individual com cada aluno, seus objetivos e limitações, a segurança do resultado conquistado de forma gradual e a busca pela saúde plena formam o conceito do Instituto Wellness. Seguindo essa diretriz, o Instituto lança novos programas de atividade física voltados às pessoas que buscam e necessitam de um atendimento individualizado para atingir seu objetivo de saúde, bem-estar e performance.

Por meio da integração das três áreas do Instituto Wilson Mello – medicina, fisioterapia e atividade física –, os planos oferecem uma abordagem multidisciplinar e customizada, que proporciona qualidade de vida e segurança na realização dos exercícios, seja paciente ortopédico, sedentário ou atleta. “Elaboramos um plano para cada momento, por isso para cada estilo de vida temos um programa específico, desde um paciente com uma patologia até aquele que quer voltar a fazer atividade física”, expli-

ca a coordenadora do Instituto Wellness, Angélica Teixeira.

Com a customização dos planos, os educadores físicos definem o programa adequado a cada perfil de aluno, porque sozinho ele não tem a formação e nem a informação para decidir o melhor caminho a tomar.

“Quando o médico diz que você precisa fazer atividade física, muitas vezes você não sabe qual exercício escolher ou que academia procurar e, quando a pessoa tem alguma restrição, essa decisão é ainda mais difícil, por isso que nós estamos aqui para avaliar o aluno, ver suas necessidades e suas possibilidades e dar o direcionamento correto, sempre com conhecimento e troca de informações entre médico, fisioterapeuta e educador físico”, esclarece Angélica.

Mesmo para pessoas de outras cidades da região de Campinas ou de outros estawww.iwmello.com.br - wellness

4 junho de 2015

dos, os programas podem ser aplicados. “Damos as orientações e a pessoa pode seguir com um personal ou fisioterapeuta de sua confiança em sua cidade. Muitas já trazem o personal para ensinarmos o que deve ser feito”, acrescenta a coordenadora.

De acordo com Angélica Teixeira, pacientes que fazem tratamento na Clínica de Ortopedia e na Fisioterapia do Instituto Wilson Mello optam por iniciar um programa de atividade física no próprio local pela praticidade e segurança. “O aluno sente-se seguro de estar perto do médico ou fisioterapeuta que conhece seu problema e, além disso, ele sabe que as diretrizes dos programas são seguidas por toda a equipe e que ele tem um personal dedicado apenas a seu treinamento”, finaliza.

Você ainda é sedentário?

Quer melhorar sua performance?

O sedentarismo responde por mais de cinco milhões de mortes no mundo a cada ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Doenças cardiovasculares, como as coronarianas, os acidentes vasculares cerebrais e a hipertensão arterial sistêmica são os principais problemas de saúde que atingem a população sedentária.

Para quem deseja mudar os hábitos e ter uma vida saudável, o plano Saindo do sedentarismo é o ideal. Praticando as atividades propostas nesse programa de exercícios, o aluno irá prevenir doenças causadas pela falta de atividade física e terá mais disposição para realizar suas tarefas diárias.

Para atletas que querem melhorar sua performance, o plano Alta Performance é o ideal. Nesse programa, a equipe de educadores físicos do Instituto Wellness personaliza um grupo de exercícios de acordo com a força e a resistência do aluno. Com um treino focado em esforço, desempenho e limite, o aluno terá melhora no rendimento e estará pronto para os desafios de sua prática esportiva. “Nosso papel é orientar a pessoa a forma correta de buscar a alta performance, conseguindo melhores resultados e realizando os treinamentos adequados”, explica Angélica Teixeira.

O plano oferece:

O plano oferece:

4 Avaliação física com educador físico e reavaliação 4 Avaliação com médico do esporte/nutrólogo e retorno

“ para ajustes

acompanhamento com nutrólogo 4 Livre acesso à academia 4 Personal trainer uma vez por semana

4 Livre acesso à academia 4 Personal trainer duas vezes por semana

Qualidade de vida é um tema a ser tratado com muita seriedade, porque são os hábitos saudáveis que irão prevenir muitas doenças e proporcionar às pessoas uma condição de saúde plena.

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Wilson Mello

4 Avaliação cinésio-funcional com fisioterapeuta 4 Avaliação médica com bioimpedância e

Conheça os planos do Instituto Wellness: 4 Saindo do sedentarismo - para pessoas que não praticam atividade física e querem se exercitar.

4 Segurança e saúde - para pessoas acima do peso e obesas que buscam emagrecer de forma saudável.

4 Seu caminho - para pessoas que buscam a melhora do condicionamento e da saúde e, consequentemente, bem-estar e qualidade de vida.

4 Alta performance - para atletas que buscam melhores resultados e desempenho de

alta performance.

4 Recuperando a confiança - para pessoas que sofreram lesão e desejam retornar à rotina de exercícios com segurança.

4 Core - para pessoas que buscam prevenção e ganho de performance.

4 TiiA - Tratamento integral e individualizado da Artrose para pessoas que sofrem de artrose.

4 Fisio Active Training - para pessoas que sofrem de fibromialgia.

4 Mommy Active Training - para mães que tiveram bebê há menos de dois anos e que desejam recuperar a forma física.

4 Personal Delivery - para qualquer pessoa, inclusive pacientes ortopédicos, que não pode ir até a academia e quer se exercitar com um profissional qualificado.

Para saber mais sobre os planos do Instituto Wellness, acesse www.iwmello.com.br ou ligue (19) 3708-9999 ramal 3. Acompanhe as próximas edições da revista e fique por dentro. l www.iwmello.com.br - wellness

5 junho de 2015

Excelência em educação continuada Núcleo de Estudos do Instituto Wilson Mello torna-se referência em cursos teóricos e práticos em reabilitação e treinamento físico

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om o intuito de promover treinamento e reciclagem profissional, o Núcleo de Estudos (NE) do Instituto Wilson Mello se empenha na organização de cursos, na escolha dos temas mais relevantes e dos melhores palestrantes para oferecer educação continuada de alto nível no Brasil nas áreas de fisioterapia e atividade física.

Os eventos realizados pelo Núcleo de Estudos têm grande procura, sempre com todas as vagas preenchidas e nomes na lista de espera, com participantes inscritos de vários estados do Brasil, comprovando a excelência e o compromisso da equipe com a produção de ciência e conhecimento.

Em Campinas, o NE já realizou 12 cursos, alguns com a presença de convidados internacionais de grande renome. “Nos preocupamos com a educação continuada e procuramos estar em constante evolução para oferecer o melhor conteúdo em evidência científica aliado à prática clínica”, declara Paulo Teixeira, coordenador do NE. Este ano, o Núcleo promove o Curso da Abordagem Biopsicossocial no Tratamento de Pacientes Complexos com Dor, que será realizado nos dias 12 e 13 de setembro, em Campinas. O tema é voltado aos recursos teóricos e práticos de intervenção baseados na abordagem STarT Back, um modelo estratificado de tratamento, sustentado por evidências em ensaios clínicos reconhecidos mundialmente. As inscrições para o evento já estão abertas. Mais informações pelo site www.iwmello.com.br/cursos2015/.

Expandindo o conhecimento

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Instituto Wilson Mello atua baseado no conceito de bem-estar e saúde plena, por isso a equipe de educadores físicos precisa ter bagagem teórica e prática para aplicar essa filosofia no dia a dia. Com o propósito de aperfeiçoar o conhecimento de seus profissionais, o Instituto Wellness, com o auxílio e a

Primeiro curso voltado a educadores físicos mostrou como proceder com lesões ortopédicas

expertise do Núcleo de Estudos, realiza a cada 15 dias encontros em que os educadores físicos têm aulas com fisioterapeutas, médicos e outros colegas da área da saúde sobre temas que ajudam a entender melhor os problemas patológicos, a função dos exercícios físicos e o perfil dos alunos.

O interesse por participar das reuniões se espalhou por educadores físicos de várias localidades. “Ao ver que outros profissionais estavam interessados em participar, percebemos a necessidade e a carência de educação continuada neswww.iwmello.com.br - wellness

6 junho de 2015

sa área e decidimos planejar um curso voltado inteiramente para educadores físicos”, conta Teixeira. Com o tema “Como proceder com lesões ortopédicas no treinamento físico: o papel do educador físico”, o evento teve todas as vagas preenchidas antes do término do prazo de inscrição. O curso foi realizado no dia 22 de maio, no Centro de Convenções do Condomínio Praça Capital, em Campinas, com palestras ministradas por profissionais de ortopedia, fisioterapia e educação física do IWMello e pelo convidado Alex Castro.

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Cursos itinerantes: novidade de 2015 A

lém de inovar em cursos na área de educação física, o Núcleo de Estudos também está expandindo a educação continuada com a criação de Cursos Itinerantes.

Estão disponíveis seis opções de cursos prático-teóricos voltados a fisioterapeutas, com abordagem clínica imediata do conhecimento adquirido para que os profissionais sejam capazes de tomar decisões com mais confiança, garantindo o sucesso do melhor tratamento aos pacientes. Com alto nível científico, os Cursos Itinerantes envolvem aulas ministradas por membros da equipe de fisioterapia do IWMello, e podem ser realizados em qualquer estado do Brasil.

Para o mês de junho, a agenda possui dois eventos com o mesmo tema. O Curso de Reabilitação do Pé e Tornozelo Baseada em Evidência, nos dias 13 e 14, em Recife, Pernambuco; e nos dias 20 e 21, em Uberlândia, Minas Gerais.

As opções de cursos são: • Reabilitação nas Lesões do Ombro Baseada em Evidência • Reabilitação nas Lesões do Joelho Baseada em Evidência • Reabilitação nas Lesões do Pé e Tornozelo Baseada em Evidência • Reabilitação nas Lesões do Quadril Baseada em Evidência • Reabilitação nas Lesões da Articulação Têmporo-Mandibular Baseada em Evidência • Curso de Prática Baseada em Evidência: Conceitos de Metodologia n aplicada à Prática Clínica.

Com a participação de toda a equipe de fisioterapia do IWMello, Curso Internacional de Reabilitação do Joelho reuniu 300 participantes

4o Curso Internacional de Reabilitação do Joelho: sucesso absoluto

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ob Sob a coordenação dos fisioterapeutas do Instituto Wilson Mello Dr. Rodrigo Vasconcelos e Paulo Teixeira, o 4° Curso Internacional de Reabilitação do Joelho foi um sucesso. Realizado a cada quatro anos, o evento consolidou-se como o maior do mundo na reabilitação das lesões do joelho. A quarta edição aconteceu nos dias 10 e 11 de abril, no The Royal Palm Plaza Hotel & Resort, em Campinas, simultaneamente ao 14° Curso de Cirurgia do Joelho, e recebeu 300 participantes, vindos de 17 estados brasileiros. Para falar sobre os assuntos, foram convidados palestrantes com vasta experiência clínica e que são referência na área de atuação.

Além das aulas, apresentação de casos clínicos, mesas-redondas e discussão dos assuntos, o Curso contou com conferências internacionais apresentadas pelo fisioterapeuta Dr. Rafael Escamilla, dos Estados Unidos. Rafael é diretor do Departamento do Laboratório de Fisioterapia Biomecânica da Universidade do Estado da Califórnia. “Nosso objetivo é promover conhecimento e atualização profissional de alto nível, por isso tivemos muita atenção na escolha dos temas e dos palestrantes. n O resultado foi o melhor possível, todos satisfeitos”, finaliza Rodrigo.

Equipe do Instituto Wilson Mello no Curso para Educador Físico www.iwmello.com.br - wellness

Produtos Ortopédicos 7 junho de 2015

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