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Editorial
Mudança em tempo de COVID Vivemos um dos períodos mais difíceis e complicados da nossa história, Portugal e o Mundo encontram-se mergulhados numa profunda crise desencadeada pela pandemia de COVID-19. Todos nós, no nosso dia-a-dia e de uma forma ou de outra, sofremos com as suas consequências, pois espalhou-se o desânimo, a apatia e a incerteza quanto ao futuro. O Centro Comunitário da Quinta do Conde através da sua ação de proximidade e de contacto direto com as populações não parou em momento algum, ou melhor, adaptou-se e passou a colocar em prática todos os métodos possíveis para poder estar perto da comunidade dos utentes e das famílias, através dos diferentes tipos de apoios sociais que chegam a quem deles necessita, de uma forma célere e justa. Não posso deixar de destacar a grande capacidade de resposta e a grande resiliência e dedicação dos TRABALHADORES que continuam a confrontar-se com “os Idosos mais Idosos” em suas casas ou com a determinação e empenho na receção dos meninos no Centro Infantil. Porque nos recusamos a “encolher os braços”, apresentou em janeiro de 2020 o Centro Comunitário, uma candidatura ao Contrato Local de Desenvolvimento Social 4.ª Geração em parceria com a Câmara Municipal de Sesimbra, projeto esse que veio a ser APROVADO.
3 3 Trata-se de um programa que pretende promover a inclusão social e combater a pobreza e a discriminação, através da igualdade de oportunidades e a inclusão social nas suas mais diversas dimensões, através de ações a realizar em parceria. A Operação «CLDS4GSESIMBRA» centrou- se no reforço e criação de respostas sociais de proximidade, integradas e direcionadas ao público-alvo que reside, trabalha ou estuda, no Concelho de Sesimbra. As ações a realizar terão em vista o envolvimento de toda a comunidade Sesimbrense em ambiência com estes públicos, influenciando diretamente as famílias, as crianças e os jovens bem como os imigrantes, valorizando também a inclusão das crianças e jovens no contexto em família através da sua participação ativa em atividades. A Operação irá dispor de trabalho multidisciplinar desenvolvido por uma equipa permanente da Entidade Coordenadora Local de Parceria (ECLP), o Centro Comunitário da Quinta do Conde contando com a parceria da Entidade Local Executora das Ações (ELEA), a Câmara Municipal de Sesimbra. Em nome da direção agradeço a todas as equipas que ao longo dos últimos meses contribuiram para a manutenção das valências e da concretização da candidatura CLDS4GSESIMBRA FAMÍLIA+.
A todos em nome da Direcção nossa profunda gratidão.
João Valente Presidente CCQC
Sumário
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p15
p23 PROPRIEDADE PRESIDENTE FOTOGRAFIA DESIGN|PAGINAÇÃO IMPRESSÃO TIRAGEM ISSN
Ficha Técnica
Sesimbra reforça apoio a crianças e jovens
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Fazer anos... é comemorar a vida!
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Impactar positivamente a realidade
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Primeiro espaço família+
p10
Prevenção de riscos familiares Espaços família+
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Vou contar-vos uma história…
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Centro de dia em itinerância familiar
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Novos desafios
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TrEVo - Eco Grupo para a transição ecológica voluntária
p19
Família, yoga e mindfulness
p20
Atividade família+ para crianças
p21
Protocolos & donativos
p23
Centro Comunitário da Quinta do Conde João Valente CCQC | CLDS4GSESIMBRA FAMÍLIA+ Fernando Pinto Graficonde – Empresa Gráfica, Lda 2000 exemplares 2183-846
Revista
#17
CONTACTOS Centro Comunitário da Quinta do Conde Rua José Relvas, lote 640, 2975- 325 Quinta do conde Tel. 212 137 730 www.ccqc.pt CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+ Tel. 210 504 864 clds4gsesimbra@gmail.com
Sesimbra reforça apoio a criança e jovens O apoio a cidadãos carenciados é uma das mais importantes funções e obrigações de uma Câmara Municipal. Em Sesimbra, o trabalho que desenvolvemos ao nível da Ação Social, e que muitas vezes passa despercebido ao munícipe comum, é de enorme relevância para um conjunto vasto de pessoas, que de outra forma teriam imensas dificuldades no seu dia-a-dia. Refiro-me à população idosa, a portadores de deficiência, desempregados, agregados com poucos recursos ou crianças e jovens, no âmbito da Ação Social Escolar. São várias as modalidades e programas de apoio que funcionam diariamente e que movimentam dezenas de técnicos da autarquia e de instituições do concelho. Dou como exemplo as centenas de cabazes alimentares que entregamos todos os dias, em colaboração com entidades locais, entrega de medicamentos ao domicílio, apoio à mobilidade de pessoas portadoras de deficiência, distribuição de bens de primeira necessidade recolhidos por via dos Espaços Solidários ou apoio a alunos das escolas. Para além disso, disponibilizamos vários equipamentos e serviços nesta área de atividade, alguns dos quais em parceria com outras entidades, como o já referido Espaço Solidário, o Espaço Cidadania, o Gabinete de Inserção Profissional, o Centro de Acolhimento aos Sem Abrigo e, mais recentemente, o Espaço Memória, dedicado a pessoas com Alzheimer e aos seus familiares e amigos. Refiro ainda duas atividades destinadas a faixas etárias distintas, que têm desempenhado um papel relevante no município. A primeira o Sempre a Mexer para Não Envelhecer, que proporciona espaços de atividade e convívio aos nossos
5 5 seniores, a segunda o projeto EPIS, de luta contra o abandono escolar, que abraçámos desde a primeira hora, e que suportamos, praticamente na íntegra, com recurso ao orçamento municipal, pois consideramos que é decisivo para continuarmos a manter os números de abandono escolar em Sesimbra muito próximos do zero. É na sequência de todo este trabalho que surge o envolvimento da autarquia no CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+, que tem a coordenação do Centro Comunitário da Quinta do Conde, um dos nossos parceiros mais empenhados neste campo. Trata-se de um projeto que centra a sua ação no desenvolvimento de competências de agregados familiares com baixos rendimentos e com crianças, em articulação com as equipas que temos no terreno, tendo sempre como objetivo garantir a salvaguarda dos direitos de crianças e jovens. É um programa que integra ações nos domínios da saúde, do desporto, da cultura e da educação, concretizadas com visitas à natureza e ao património, workshop, atividades culturais, desportivas e lúdico-pedagógicas, ações de desenvolvimento motivacional e de capacitação, o que o torna bastante dinâmico e apelativo. Todo o projeto terá uma forte componente de parceria, que é, à partida, garantia de sucesso, tanto pela qualidade do trabalho dos parceiros locais e externos, que conhecemos bem, como pela experiência que temos no que respeita ao trabalho em rede, que privilegiamos.
Felícia Costa Vice-Presidente da Câmara Municipal de Sesimbra
Fazer anos… É COMEMORAR A VIDA!
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Fazer anos é comemorar a vida... e se sentimos este desejo quando um familiar ou amigo está a festejar um novo ciclo, uma nova década um novo patamar de vida que se reflete no seu futuro, será ainda mais significativo quando temos o mesmo sentimento pelas instituições do nosso bairro, da nossa aldeia ou da nossa freguesia. É esta sensação que certamente todos reconhecem quando uma Instituição como o Centro Comunitário da Quinta do Conde festeja mais um aniversário de trabalho, de progresso, de solidariedade, de ambição a sonhar com o futuro. Estamos unidos e felizes ao festejar este aniversário… porque comemorar a vida é celebrar em cada ano, o que muitos e muitas sempre souberam proporcionar aos amigos desta casa. Aqui se viveu um novo ciclo da vida, aqui se criaram encontros e convívios, aqui se continua a sentir um renovado sentido de viver em Comunidade. Para aqueles e aquelas que se entregaram a esta causa de partilhar a sua vida com os outros, para aqueles e aquelas que fazem de cada dia um ato de solidariedade e para aquelas empresas e instituições que acreditam nos sonhos e ambições de futuro desta casa… fica o agradecimento em nome da Assembleia Municipal de Sesimbra e a certeza que o Centro Comunitário da Quinta do Conde continuará a comemorar a VIDA.
Odete Graça
Presidente da Assembleia Municipal de Sesimbra
A Junta de Freguesia saúda o Centro Comunitário da Quinta do Conde pela passagem do seu 33.º aniversário, que a 17 de novembro de 2020 ocorre. A celebração é este ano em moldes diferentes, como está a acontecer na generalidade das nossas vidas pessoais e coletivas. E a diferença exalta ainda mais a importância da Instituição na garantia de que ninguém fica para trás. E, para além da expetativa, alguma ansiedade até, pela publicação do aviso de abertura de candidaturas ao PARES 3.0, que trará a esperança para a construção do Lar de Idosos, destacamos, porque de uma realidade se trata, a concretização do Programa “CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+”. A escolha do Centro Comunitário para Entidade Coordenadora Local de Parceria evidencia o respeito que lhe é devotado, inclusive a nível regional. Neste desafio o Centro Comunitário não irá falhar. Porque a história fala por si, porque está habilitada com recurso humanos experientes e conhecedores. Longa vida ao Centro Comunitário!
Vítor Antunes
Presidente Junta de Freguesia Quinta do Conde
IMPACTAR POSITIVAMENTE
A REALIDADE Com o projeto FAMÍLIA+ pretende-se criar um modelo de intervenção assente na participação ativa e colaborativa de vários grupos sociais e organizações de proximidade tornando-os participantes e agentes responsáveis nas dinâmicas e atividades preventivas da pobreza infantil, promovendo o crescimento comunitário sustentado, onde a capacitação dos cidadãos decorre da qualificação das suas vivências, da luta contra a pobreza e da proteção social, do apoio à gestão da mudança e à igualdade de oportunidades. Conta com uma equipa de 5 elementos, Coordenadora Vanda Robalo, Técnica Superior Ana Elias, Técnica de Acompanhamento Florbela Freire, Técnica Administrativa Sandra Valente e Técnica de Aminação Sócio Cultural Sandra Levita que irão ser responsáveis pelo enquadramento das dinâmicas do projeto. Em sentido mais amplo, o projeto pretende desmistificar alguns dos preconceitos recorrentes na nossa sociedade, relativamente a situações de exclusão ou a origens culturais distantes, mobilizando instrumentos, reforçando a coordenação temática e promovendo parcerias que permitam uma mais ampla distribuição de benefícios, de forma a quebrar o ciclo da desigualdade, promovendo ações positivas através de processos de capacitação familiar e da mediação de conflitos sociais como modelo inclusivo de mobilização para uma cidadania participada.
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Intervenção familiar e parental, preventiva da pobreza infantil
Aumentar os níveis de coesão social e mitigar os fatores de desarticulação societária nas freguesias do concelho de Sesimbra, dinamizando a alteração através do estimulo e fomento de situações propicias à sua integração socioterritorial;
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Diferenciar a intervenção nos grupos populacionais que em cada território evidenciam fragilidades mais significativas, promovendo a mudança na situação das pessoas tendo em conta os seus fatores de vulnerabilidade;
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Potenciar a congregação de esforços entre o sector público e o privado na promoção e execução dos projetos e ações de proximidade através da mobilização de atores locais com diferentes sensibilidades;
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Fortalecer a ligação entre as intervenções a desenvolver e os diferentes instrumentos de planeamento existentes de dimensão municipal e os agentes locais facilitadores de mudança;
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Estratégia abrangente, multidimensional e integrada, como um novo olhar ao contexto familiar de forma a prevenir e combater a pobreza infantil e promover o seu bem-estar no seio da sua estrutura familiar de referência, dirigindo-se a todos os aspetos do bem-estar das crianças de forma coordenada e holística.
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Estratégia para o Concelho de Sesimbra:
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Seis passos para o sucesso do projeto FAMÍLIA+
∙ Colocar o foco na prevenção, assim como, na diminuição da pobreza infantil e da exclusão social; ∙ Promover o bem-estar das crianças e prevenir que estas e as suas famílias caiam na pobreza e na exclusão social; ∙ Assegurar que qualquer estratégia permanece centrada na criança o que coloca a ênfase no seu desenvolvimento, participação e capacitação.
Equipas Interdisciplinares Reflexão conjunta, flexibilização, criatividade, comunicação permanente, incluir todos os agentes de respostas de 1.ª linha;
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Ação Integrada e Planeamento Criativo Não sobrepondo as respostas existentes, flexibilizar, adequar, inovar;
A comunidade como cúmplice Da estratégia de desenvolvimento das ações.(democratização do acesso e da participação).
Governança Local Partilhada e Participativa
Rede e Parcerias de Proximidade Coletivos, fóruns locais, grupos temáticos, como agentes do desenvolvimento das ações;
Apropriação Participada Destinatários como sujeitos ativos, capacitados, e interventivos, potenciadores da mudança. Nada para nós sem nós;
Da Comunidade, das suas organizações, cogestão das ações. Interesses articulados, recursos bem geridos e “poder” exercido na sociedade.
Paulo Pires
Consultor na Câmara Municipal de Sesimbra Psicólogo Social e das Organizações
AS PRIMEIRAS SEMENTES COMEÇAM A GERMINAR... CAPACITAR CRIANÇAS E JOVENS O CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+ iniciou as primeiras ações para e com as Famílias do Concelho de Sesimbra no passado mês de novembro, contou com um conjunto de iniciativas, maioritariamente ao ar livre, para permitir uma maior liberdade, nesta situação pandémica, conferindo maior segurança e bem estar a quem participa.
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Promoção do contacto com a natureza e ar livre de crianças, jovens e suas famílias A primeira iniciativa consistiu no percurso interpretativo, em família pelo Parque Ecológico da Várzea, desenvolvido em parceria com a Associação ANIME.PAF, no qual pais e filhos desfrutaram de uma manhã ativa e de descoberta na natureza, beneficiando das cores, cheiros, sensações e características outonais.
DIREITOS E OPORTUNIDADES Num segundo momento foi dinamizado a ação “Ser Criança: Um direito que lhe assiste!” que assinalou o Dia Universal dos Direitos da Criança, a 20 de novembro. O FAMÍLIA+ assinalou esta data com um momento de arte urbana nos vidros e montras do Mercado Municipal da Quinta do Conde, que constou na reprodução e ilustração dos direitos das crianças com o objetivo de sensibilizar a população e as famílias. Dinamizou-se ainda com um grupo de pré-escolar uma ação de sensibilização para a importância de ser crianças, e seus direitos, num momento ao ar livre, em que se contou uma história sobre a temática seguida de uma dinâmica em grupo “a teia dos nossos direitos”, em qua cada criança partilhou o que sente ser o mais importante para si e os direitos que acham que deveriam ter.
Primeiro Espaço FAMÍLIA+
10 No dia 21 de novembro foi o Lançamento Oficial do Espaço
FAMÍLIA+ junto ao Mercado Municipal da Quinta do Conde. A manhã iniciou-se com um momento de Yoga em Família, onde pais e filhos de várias faixas etárias desfrutaram de um momento cúmplice de partilha e interação, guiados pelo jogo simbólico e brincadeira, relaxaram, desenvolveram a componente emocional e espiritual na procura da harmonia, do equilíbrio e bem-estar interior.
REDES DE PROXIMIDADE Parcerias Estratégicas de Proximidade Seguiu-se a inauguração oficial do Espaço FAMÍLIA+, com os discursos da Coordenadora do Projeto Vanda Robalo, do Presidente do Centro Comunitário da Quinta do Conde João Valente e do Presidente da Junta de Freguesia Vítor Antunes. Este momento simbólico, foi também a oficialização pública do compromisso com a rede de parcerias de proximidade que vem sendo construída desde a fase de candidatura do projeto.
Esta rede possibilita um trabalho de proximidade entre a equipa do projeto FAMILIA+, os técnicos das Organizações parceiras e as Famílias com filhos, dando maior relevo e prioridade às que residem em localidades mais periféricas ou isoladas do Concelho de Sesimbra. Esta rede, vem sendo construída desde o arranque do projeto, em setembro, através de contactos e agendamento de reuniões de trabalho com associações, coletividades, agrupamentos de escolas, rádios, clubes, empresas de serviços do concelho, com o objetivo de apresentar o programa e seus objetivos, perceber as necessidades identificadas por estas instituições no seu território de intervenção, e em conjunto, com base no plano de ação definir áreas de intervenção em parceria.
A rede conta já com um grupo significativo de parceiros, entre eles Junta de Freguesia da Quinta do Conde, Junta de Freguesia do Castelo, Junta de Freguesia de Santiago, Associação ANIME.PAF, Associação PIPA, Associação NECA, Associação LIALA, Associação Sociocultural Bem Viver, Associação DespertaRecorde, Associação ANAM CARA, Agrupamento de Escolas Michel Giacometti, Grupo Desportivo de Alfarim, Grupo Desportivo e Cultural do Casal do Sapo, Associação de Pais do Casal do Sapo e Fontainhas, sendo que estão previstas em breve novas parcerias. Estas Parcerias Estratégicas de Proximidade irão ao longos dos próximos três anos cooperar e desenvolver ações conjuntas com o foco na:
MUDANÇA PARTICIPADA Ouvir, apoiar e capacitar Foram ainda desenvolvidas diferentes iniciativas, nomeadamente no Grupo Desportivo do Casal do Sapo, envolvendo as famílias como agentes de mudança participada, num Fórum Local de Proximidade, onde a tónica da manhã foi ouvir, apoiar e promover a capacitação.
1. Prevenção, assim como, na diminuição da pobreza infantil e da exclusão social;
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2. Promover o bem-estar das crianças e prevenir que estas e as suas famílias caiam na pobreza e na exclusão social; 3. Assegurar que qualquer estratégia permanece centrada na criança o que coloca a ênfase no seu desenvolvimento, participação e capacitação; 4. Consolidar uma abordagem de desenvolvimento da comunidade: isto significa promover a participação e a capacitação das crianças e famílias, na proximidade da sua vivência Comunitária.
COMPETÊNCIAS PARENTAIS Na quadra Natalícia Familiar, foi desenvolvida a oficina de Construção de coroas e centros de mesa de Natal e a oficina de Presentes e decorações sustentáveis de Natal, com o objetivo de contrariar a tendência do consumismo e promover a utilização de recursos recicláveis, elementos da Natureza e coisas que temos em casa, que com a partilha familiar e imaginação permitiram construir decorações e presentes muito originais.
11 Apesar do mau tempo, desafiámos também, o desenvolvimento relacional parental em meio aquático numa manhã de canoagem na Lagoa da Albufeira, com apoio do Centro Náutico Municipal. Demos inicio às ações das Histórias em Família, no Grupo Desportivo de Alfarim, em parceria com a Associação PIPA, permitindo às famílias, uma afetuosa manhã de partilha e interação familiar com espírito Natalício. A Ação de Horticultura em Família promoveu a descoberta e aprendizagem partilhada, em que todos experimentaram e regressaram a casa com vontade e curiosidade de continuar e criarem as suas pequenas hortas com as condições que têm ao seu alcance. Esta ação foi desenvolvida em parceria com a associação ANIME.PAF.
Ana Elias
Técnica CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+
Prevenção de Riscos Familiares ESPAÇOS FAMÍLIA+
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Os Espaços FAMÍLIA+ são espaços de proximidade, um por Freguesia, de atendimento público, presencial ou online, confidencial e gratuito de cariz multidisciplinar, de forma a promover e/ou reconstruir o equilíbrio bio-psico-social e consequentemente a melhoria da qualidade de vida de famílias com filhos do Concelho de Sesimbra, prioritariamente de grupos socialmente desfavorecidos e/ou economicamente carenciados, minimizando o impacto dos geradores de exclusão e promovendo a igualdade de oportunidades entre todos. Tem como objetivo intervenções de curta duração, presenciais e com foco na problemática trazida ao aconselhamento, proporcionado competências ao indivíduo de cariz mais imediato. Acima de tudo, o Espaço FAMÍLIA+ pretende ser um agente mediador, facilitador e impulsionador de dinâmicas familiares salutares. O Espaço FAMÍLIA+ providenciará todos os procedimentos necessários para que a família possa ser encaminhada para outras respostas e serviços adequados aos problemas apresentados.
Apoio na Crise Familiar Este serviço pretende auxiliar as famílias nas diferentes situações que podem levar a uma crise familiar. A crise pode ocorrer através de uma alteração brusca em alguns aspetos da vida da pessoa, não exclusivamente económicas, mas também socias, relacionais e emocionais, comprometendo a dinâmica familiar. A crise familiar pode ter causas internas assim como externas, sendo fundamental que para a sua resolução, se considere o contexto que originou a crise, as relações que estão a ser afetadas e assim como todo o seu processo de desenvolvimento.
Primeiros socorros psicológicos Este serviço pretende dar o apoio inicial a uma situação familiar que esteja a ser sentida como geradora de ansiedade, influenciando diretamente a sua esfera social, profissional, familiar e relacional. Uma vez que a ansiedade, quando mal gerida e não acompanhada, pode originar pertubações do foro emocional, o aconselhamento vai proporcionar uma relação mais ajustada com a emoção desencadeada, transmutando-a para um desafio ao invés de um obstáculo
Capacitação Familiar Uma via mais aigtada nem sempre permite a criação d eambientes afamiliares mais calmos, educativos e afetivos, pois a quantidade crescente de informação, e ao mesmo tempo, a indisponibilidade temporal consequente dos váriso fatores (profissionais, emocionais,…) que os pais enumeram como limitativos, levam a sensações de frustação e de relações vinculativas no seio familiar mais pobre do ponto d evista emocional. Por este motivo, entre tantos outros, este serviços tem como objetivo principal providenciar ferramentas e estratégias aos cuidadores mais significativos, com a finalidade de adquirirem um conjunto de competências parentais, proporcionando dinâmicas na família mais felizes, comportamento mais assertivos e ajustados à realidade em que se encontram.
Intervenção Psicológica no Luto A dinâmica de uma família é altamente influenciada perante a perda de alguém significativo, modificando o estado relacional da família e requerendo, por vezes, uma reorganização e redefinição de papéis no seio familiar. O Processo de Luto torna-se altamente complexo de ser definido pois cada pessoa tem a sua forma de vivenciar, sem esquecer da forte influência que a cultura, religião e o contexto em que a perda se deu, tem no processo.
Vanda Robalo
Coordenadora CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+
Vou contar-vos UMA HISTÓRIA... Vou contar-vos a história de como um vírus incómoda tanta gente... e pode alterar a nossa vida repentinamente. O ano decorria de forma normal, quando em março e de um dia para o outro um vírus de nome COVID-19 modificou a nossa vida e as nossas rotinas. Era um bicho muito mau, pois as pessoas que o contraiam ficava muito doentes. Mas o pior, é que este bicharoco não se deixava ver, por ser muito, muito pequenino.
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As pessoas muito assustadas foram sendo convidadas a ficar em casa para se proteger, até que todo o país ficou confinado, como forma de prevenir que este vírus se espalhasse por entre as pessoas. O nosso Centro Infantil também fechou e todos os nossos meninos e meninas foram para casa com os seus pais e família. Logo de seguida, a Segurança Social, que é a entidade que nos tutela, pediu a nossa colaboração para acolhermos na creche, as crianças até aos 3 anos, quer fossem nossas utentes ou da comunidade Quinta Condense. O que é certo, é que nunca parámos de trabalhar, eu até diria que trabalhámos desmedidamente, pois haviam tantas coisas para fazer, para organizar e tanto em que pensar... Os cientistas ainda não conheciam muito bem este vírus e então fomos ajustando e adaptando todos os procedimentos que a Direção Geral da Saúde ia propondo, por forma a evitar que este bicharoco mau entrasse na nossa escola. Foram tempos de angústia e ansiedade, mas todos juntos em equipa recebemos as crianças cujos pais estavam a trabalhar para que o nosso País não parasse, ou eram trabalhadores em serviços de saúde, emergência ou segurança.
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As nossas famílias que estavam em casa, comunicavam connosco através das novas tecnologias, pela plataforma que implementámos, ou por e-mail e telefone. Foram realizando as nossas propostas para atividades, alguns até receberam a nossa visita à janela ou à porta, com música e animação. Era tão bom revermo-nos... Estes tempos difíceis passaram, mas agora vivemos uma nova normalidade.
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Todos os crescidos usam máscara de proteção, só podemos levar connosco o que é mesmo essencial para o nosso dia no Centro Infantil. Passamos o tempo a limpar e a higienizar, usamos muito o espaço exterior para as brincadeiras, as janelas estão sempre abertas e lavamos ainda mais vezes as mãos. Sentamos sempre no mesmo lugar, existem sinais novos e só devemos circular pelos circuitos identificados. Na entrada até temos tapetes novos, para que os sapatos fiquem limpos dos bichos que não se veem. O mais importante é que os pais voltaram ao trabalho e no Centro Infantil voltámos a estar com os nossos amigos e a brincar muito. Mesmo tendo novos cuidados, continuamos a ter experiências novas e isso é o mais importante. Agora tudo parece estar normal... mas ainda não está! Este vírus COVID-19, dizem que veio para ficar, mas no que depender de nós, ele aqui nunca terá lugar! Apenas se consideram amigos aqueles que gostam de nós e nos fazem sentir bem. Este bicho não é assim, por isso não o queremos cá. Com máscara de proteção, álcool gel mágico e com pós de perlimpimpim, esta história ainda não chegou ao FIM!...
Cristina Matos
Directora Técnica do Centro Infantil CCQC
Centro de Dia em Itinerância Familiar Desde março, devido à Pandemia COVID-19, o apoio aos Idosos no CCQC viu-se obrigado a uma rápida adaptação a nível da organização, dos funcionários e dos utentes e respetivos familiares. Com o encerramento do Centro de Dia existiu a domiciliação dos serviços. A equipa de Ajudantes de Ação Direta e de Animação reorganizou-se e criou novas estratégias de trabalho, levando o Centro de Dia ao domicílio de cada utente. Manteve-se o apoio nos cuidados de higiene pessoal, na alimentação, no tratamento de roupa, no acompanhamento médico a exames e consultas, na organização e administração de medicação, nas atividades de animação e socialização. No Serviço de Apoio Domiciliário, pelas características da resposta social e dos utentes que apoia, não foi tão intenso o sentimento de alteração nas rotinas, apesar de ter havido a necessidade de reorganizar e renegociar os serviços prestados, os horários e a frequência dos mesmos. Para tal, contámos com a colaboração e disponibilidade dos cuidadores e familiares dos utentes que foram permitindo que o nosso apoio continuasse a chegar a todos, sobretudo para aqueles que mais precisavam de nós... Foi reforçado o apoio aos utentes do Centro de Dia e do Serviço de Apoio Domiciliário em diversas diligências como compras, farmácia, correios, banco, pagamento de serviços e outras necessárias. No contexto de contingência procurámos desta forma proteger os utentes, evitando algumas saídas que implicassem a exposição ao vírus, tendo em conta que pertencem ao grupo de risco. Na sequência da Pandemia houve uma maior procura das respostas sociais por vários sócios idosos e outras pessoas da comunidade que se viram com maior dificuldade no seu dia a dia em realizar as suas atividades e tarefas básicas, conseguindo o CCQC dar resposta à grande maioria dos pedidos de apoio.
O CCQC teve desde o início da Pandemia a preocupação de proteger os funcionários e sobretudo os utentes, adotando diversos procedimentos previstos no Plano de Contingência, entre os quais o reforço da utilização de equipamentos de proteção individual. Nos últimos meses, foi fundamental a colaboração e a articulação dos funcionários de todos os setores da Instituição, do Edifício Sede e do Centro Infantil, sem as quais teria sido mais difícil responder às necessidades dos utentes. Negamo-nos a aceitar o distanciamento e sentimos que afetivamente estamos unidos. Não sabemos o que nos reserva o futuro, mas temos a certeza que unidos faremos a diferença.
Sónia Martins
Directora Técnica Apoio Social a Idosos do CCQC
Ana Paulo
Técnica responsável pelo Centro de Dia do CCQC
Sandra Levita
Animadora do CLDS4G SESIMBRA FAMÍLIA+
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NOVOS DESAFIOS LAR de Idosos
Candidaturas PARES 3.0
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Longo é o caminho trilhado pelo Centro Comunitário da Quinta do Conde no sentido de obter a construção de um Lar de Idosos, na freguesia da Quinta do Conde. Foram vários os projetos elaborados, candidaturas apresentadas para obtenção de financiamento público, reuniões com Segurança Social, até à entrega de uma Petição na Assembleia da República donde saiu a recomendação por parte do Governo para que este Equipamento seja construído. A persistência dos sócios fundadores na prossecução deste objetivo tem se mantido ao longo da nossa história! Por isso, com a abertura do Programa de Alargamento da Rede de Equipamentos Sociais (PARES), o CCQC irá apresentar a sua candidatura, nomeadamente um projeto que visa dar resposta a 80 idosos em lar e 60 em serviço de apoio domiciliário.
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É urgente a existência de mais respostas residenciais pertencentes à Rede Solidária no concelho de Sesimbra, de modo a que TODOS aqueles que se encontrem em situação de maior dependência possam ter direito a uma resposta residencial digna e de qualidade, independentemente da sua situação socioeconómica. Queremos acreditar que é desta...
Sónia Silva
Diretora Técnica do Apoio Social e Idosos do CCCQ
Continuar a crescer... procurando responder aos desafios... e necessidades da comunidade! A Nossa Creche Atual é uma resposta social para 43 crianças, com idades compreendidas entre os 4 e os 36 meses. 16 crianças em dois berçários dos 4 aos 12 meses. Uma sala dos 12 aos 24 meses com 12 crianças. Uma sala dos 24 aos 36 meses, com 15 crianças.
Realizámos no início deste ano uma candidatura ao programa PARES 2.0 da Segurança Social, e neste âmbito o Centro Comunitário da Quinta do Conde, pretende proceder ao alargamento da resposta social de creche, da seguinte forma: Adaptação do edifício, para construção de duas novas salas de creche no 1.º piso, com 36m2 cada sala e as respetivas instalações sanitárias, para 36 crianças dos 18 aos 34 meses; Reconversão de uma sala de jardim-de- infância com 54.60m2, em duas salas de creche a criação de zonas de higienização e adaptação das instalações sanitárias, para 24 crianças dos 12 aos 24 meses.
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Em suma, esta candidatura vai possibilitar o alargamento das atuais 43 crianças, para 104 crianças em creche. A nossa confiança espera pela oportunidade, foi confirmada à data de 17 de dezembro, a notificação da decisão da aprovação à candidtura a este programa! As famílias da Quinta do Conde precisam de uma resposta de qualidade para as crianças desta faixa etária e podem continuar a contar connosco!
Cristina Matos
Directora Técnica do Centro Infantil CCQC
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Lar Doce Lar
Candidatura aos Bairros Saudáveis
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Embora diversas instituições, como Unidade de Saúde Familiar (USF) e Unidade de Cuidados de Saúde Primários (UCSP), o Centro Comunitário da Quinta do Conde (CCQC) e a Cruz Vermelha Portuguesa (CVP), providenciem um conjunto de cuidados primários (saúde, higiene e alimentação) as pessoas idosas, mostra-se evidente que esta população, apresenta as restantes componentes fundamentais no conceito de qualidade de vida nas pessoas idosas - o bem-estar financeiro, o suporte familiar e integração sociais - com níveis insatisfatórios. Estes baixos níveis evidenciam-se em deficientes condições de higiene e/ou habitabilidade, na exclusão social e no isolamento e, agravadas por todas as condicionantes, degradação das capacidades físicas e cognitivas.
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O projeto LAR DOCE LAR pretende promover o BEM-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL dos idosos que vivem nas suas casas e que por falta de recursos humanos, económicos e/ou de uma rede de suporte familiar/informal forte, ficam privados de uma vida com conforto e em sociedade. A menor capacidade física de um idoso, remete frequentemente para uma diminuição da capacidade para a realização das tarefas necessárias à manutenção das suas casas. Pequenos trabalhos, como a manutenção da higiene da habitação, a limpeza de paredes e tetos com humidade, reparação de torneiras, autoclismos, isolamento de porta ou janela, infiltrações, etc., atividades aparentemente simples, a curto prazo confluem para a falta de conforto e de identificação do idoso com a sua própria casa. Em casos extremos, a degradação das condições de habitabilidade pode agravar a debilididade física pré-existente. Esta é uma situação que também agrava o isolamento, pois a habitação deixa de ser aprazível receber amigos. Em simultâneo, a perceção por parte do idoso que já não consegue dar resposta às suas necessidades provoca uma diminuição da sua autoestima, manifestando-se na sua apresentação e/ou imagem e na redução na participação em atividades sociais... terminando no afastamento e desinteresse por tudo o que está à sua volta.
O Projeto Lar doce Lar pretende ainda destacar um conjunto de saberes e/ou competências detidos pelos grupos constituintes da população-alvo que podem ser colocados ao serviço da comunidade. Além de contribuir para o bem-estar de terceiros, esta participação tem potencial para melhorar a autoestima da pessoa idosa ou com deficiência, pois evidencia a importância do seu papel na comunidade. Tendo em conta a importância da promoção da saúde e do envelhecimento ativo que o Projeto Lar doce Lar tem pressupostos, tornava-se importante prever a sua sustentabilidade além de 2021, este objetivo tenta concretizar-se a partir do envolvimento da comunidade, com a aquisição de serviços disponibilizados, e a parceria de diversos agentes comerciais locais e não só.
Teresa Pólvora
Técnica Responsável pela Candidatura do CCQC
TrEVo - Eco Grupo para a Transição Ecológica Voluntária
O Centro Comunitário da Quinta do Conde assume uma Missão Social de reconhecida importância na Freguesia. A Missão de cuidar dos mais frágeis, de promover a solidariedade inter-geracional e a cidadania ativa, está relacionada com os princípios da Ecologia. Assim, no dia 31 de julho de 2020, o Centro Comunitário fundou o Eco-Grupo TrEVo, através do qual visa acolher Voluntários de todas as faixas etárias, para em conjunto, cuidarmos melhor do Planeta Terra que é a nossa Casa Comum.
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O TrEVo é por isso, um Grupo de Ação Ecológica destinado a todos os que gostam de proteger a Natureza e o Ambiente a partir da sua própria Comunidade. O TrEVo, dispõe de 4 Núcleos de Ação. Podes participar em todos, ou escolher o que melhor corresponder às tuas preferências. São eles: O Núcleo para a proteção dos Animais O Núcleo para a preservação dos Ecossistemas e da Biodiversidade, Urbanismo Ecológico, Arborização e Espaços Verdes O Núcleo para a Gestão de Resíduos e para a Descarbonização E o Núcleo para a Gestão Sustentável dos recursos Naturais, para o Consumo Responsável e para a Cooperação Ecológica Convidamos-Te a conhecer melhor os objetivos de cada Núcleo, consultando as Normas e Funcionamento do TrEVo. Desafiamos-Te a Agir com o TrEVo como Voluntário Ecológico. Faça parte deste Grupo, inscrições abertas
David Cordeiro Membro da Direção CCQC
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FAMÍLIA, YOGA E MINDFULLNESS Quando pensamos no desenvolvimento infantil e em todas as suas possibilidades de aquisição de competências, delegamos toda a responsabilidade à escola e respetivos Educadores/ Professores. Contudo, nem sempre o Ensino consegue chegar a todas as crianças uma vez que trata de um formato pouco flexível e com pouca capacidade de se ajustar às caraterísticas e necessidades de cada criança, por vários motivos. No entanto, este artigo não pretende explorar o que se encontra menos bem conseguido, mas pelo contrário, aquilo que pode mudar e fazer a diferença. Comecemos, então, pelo ponto principal. Onde as crianças adquirem mais competências? A resposta mais óbvia continuaria a ser a escola, contudo um ambiente recheado de laços afetivos e de vínculos relacionais fortes e securizantes, proporcionam um desenvolvimento cognitivo muito mais elevado. “É dentro de casa na socialização familiar, que um filho adquire, aprende e absorve a disciplina para um futuro próximo, ter saúde social [...] A educação familiar é um fator bastante importante na formação da personalidade da criança desenvolvendo sua criatividade ética
e cidadania refletindo diretamente no processo escolar.”(TIBA, 1996, p.178) “A grande arte da família é manter-se família, seja ela composta por pai, mãe e filhos; por mãe e filhos; por padrasto, mãe e filhos; por avó, mãe e filhos/ netos; por avô, mãe e filhos ou outras composições. É continuar promovendo o desenvolvimento, a mudança e permanecer sendo família “(PAROLIN, 2007, p. 38) . É na família, com a família e através da família que as crianças dão os maiores passos evolutivos, uma relação perfeita entre o seio familiar e a escola teria certamente resultados muito mais evidentes, em termos de saúde mental, na sociedade. Existem um conjunto de ferramentas, nomeadamente o Yoga e o Mindfullness, que podem ser uma mais-valia para que estes dois sistemas se fundam. A aplicação estas técnicas, nestes dois contextos, trás benefícios a todos os envolvidos. Sabe-se que tanto o Yoga como o Mindfullness (cuja fundamentação nasce do Yoga) usam um conjunto de exercícios relaxantes e ao mesmo tempo de autoconhecimento corporal que visam desenvolver várias competências e de acordo com a idade do praticante. Quando o foco recai nos mais pequenos, estas ferramentas vão proporcionar um conhecimento do corpo mais adequado, uma maior coordenação corporal (que desenvolve, por sua vez, competências cognitivas), um maior domínio das emoções , assim como um maior desenvolvimento da criatividade e imaginação.
Os exercícios de relaxamento têm ainda uma função extremamente importante ao nível do sono, uma vez que este se torna mais reparador e por isso, contribui para o reforço de todo o sistema imunitário, para uma maior adaptação às diferentes realidades e assim como estimula diferentes capacidades como a abstração e concentração (fundamentais na aquisição de informações, tanto contexto escolar como no seio familiar, como na vida). Estudo científicos comprovam, que a prática regular do Yoga tem resultados eficazes na redução de distúrbios do sono (Khasal, 2004, p.272 – PsychophysiologyandBiofeedback, vol29 n4). O que torna estas ferramentas verdadeiramente eficazes, é que todos estes benefícios identificados nas crianças que têm acesso a estas práticas, proporcionam igualmente o mesmo tipo de desenvolvimento nos adultos que praticam estas modalidades, mas adequado à fase da vida em que se encontram. Adquirem estratégias mais eficazes no combate ao stress, desenvolvendo uma maior capacidade de resiliência. Nos dias que correm, as crianças, jovens e adultos, todos, somos bombardeados por estímulos tecnológicos deixando as nossas mentes muito agitadas. Estamos na era das redes sociais, da internet, da ligação relacional à distância de um clique, e por muito positivo que esta proximidade digital consiga ser, também suscita muita informação, por vezes errada ou demasiadamente explicita, que atormenta o dia-a-dia, sem que tenhamos consciência desta influência. Vivemos uma época muito atípica,, uma vez que estamos em plena Pandemia, e estes recursos tecnológicos, podem ser sem dúvida uma mais valia, mas será necessário relembrar, que umas das características fundamentais do ser humano centra-se na necessidade e capacidade de cuidarmos um dos outros, de nos amarmos incondicionalmente e sem auto-conhecimento , sem saúde física e psicológica, esta capacidade não se desenvolve. Esta capacidade inerente a todos, é fundamental para que as crianças, os nossos filhos, possam tornar-se bons ser humanos, mais felizes, contagiando a sociedade de forma positiva, trabalhando para a saúde mental.
Vanda Robalo Psicóloga Clínica
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OSITIVAMENTE Liga os sinais + e descobre... Atividade FAMÍLIA+ para crianças
Desenha a tua FAMÍLIA e decora ao teu gosto (ex: pintura, colagem, etc…)
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… quando terminares, fotografa e partilha connosco
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