ANT!AGING by Clínica Health & Smile
Regalos Health&Smile
Menú saludable para las fiestas
CARTA DE LA DIRECTORA Estimados lectores, Estamos muy felices de compartir con vosotros estas fiestas tan especiales. La Navidad, el Nuevo Año y la noche de Reyes son tradiciones que nos invitan a compartir con nuestras familias, con nuestros amigos, en definitiva con la gente que más queremos. Las comidas y cenas hacen que salgamos de nuestros hábitos de vida saludable que tanto hacemos hincapié en esta publicación, pero no por ello vamos a dejar de disfrutar, ya que, nuestro equipo ha preparado una serie de consejos para disfrutar sin sentirnos culpables, y lo mejor de todo, siguiendo en el cuidado de lo más importante: nuestra salud. Igualmente, es un momento donde hacemos balance y agradecemos por las cosas buenas que nos han sucedido y por otro lado nos ponemos metas para mejorar cada día. En este sentido, quiero aprovechar la oportunidad para agradeceros a cada uno de vosotros por ser parte de este proyecto, y en el próximo 2015 trabajaremos más intensamente para seguir ofreciéndoros la mejor calidad en el servicio de vuestra salud dental y estética. Y recuerda... ¡SONRÍE! Es gratis
Mª Piedad Estefan Espitia Directora Médico Health & Smile
inspiraci贸n
LA ACT IT UD es lo que marca la diferencia entre CALVARIO y AVENT URA 隆Feliz Navidad!
MENU NAVIDEÑO Media Mañana / Media Tarde: café o infusión / Elegir entre: 1 yogur con fruta fresca / 3 avellanas / 3 pistachos / 1 pieza de fruta 25 Dic
Crem b
Desayuno
1 filet perado pimie as
Comida
COMIDA DE NAVIDAD
Cena
1 tz de soja + tosta co
120g de bo1 Filete de pequerones a la chuga pollo + 1 plancha + 1 tz de tz de espárragos alcachofas cocidos Ensalada de canónigos y tomate + tortillas de 2 huevos
CENA DE NOCHEBUENA
Consomé de verduras + 120g de gambas cocidas
30 Dic
31 Dic
1 Ene
1 tz de leche de soja + café + 1 tz piña natural
1 tz de leche de soja + café + 1 pieza de pera
1 filete de pollo + 1 tz de pisto
1 ración pequeña de pulpo + 1 tz de pimientos asados
1 tz de leche de soja + café + pieza de manzana
Tortilla francesa de dos huevos
CENA DE NOCHEVIEJA
Desayuno
2
1 tz de leche de soja + café + pieza de manzana
1tz de leche soja 1 tz de leche de + café + pieza de soja + café + 1 tz manzana de piña natural
Comida
24 Dic
Cena
23 Dic
COMIDA DE AÑO NUEVO Consomé de verduras + Ensalada de berros
2
1 tz de soja + tosta co
1 file chuga bréco g
Rev a
26 Dic
27 Dic
28 Dic
29 Dic
e leche de + café + 1 a integral on pavo
1 tz de leche de soja + café + 1 taza de piña fresca
1 tz de leche de soja + café + pieza de pera
1 tz de leche de soja + café + pieza de manzana
te de emor + 1 tz de entos rojos sados
1 lenguado pequeño + ensalada de tomate y orégano
ma de calabacín
2 Ene
e leche de + café + 1 a integral on pavo
1 filete de ternera a la 1 filete de pavo a plancha + 1 tz la plancha + 1 tz de judías verdes lombarda cocida cocidas
Revuelto de espárragos
Mejillones al vapor
Ensalada Campera
3 Ene
4 Ene
5 Ene
1 tz de leche de soja + café + 1 tz piña natural
1 tz de leche de soja + café + pieza de manzana
1 tz de leche de soja + café + 1 pieza de pera
ROSCON DE REYES
ete de pea de pollo + ol a la vinagreta
Lasaña de verduras
1 Filete de ternera + ensala- Rape con almeda de aguacate y jas tomate
vuelto de ajetes
Crema de calabaza
Ensalada Campera
LISTA de REGALOS..! BONO CABINA CORPORAL
9 SESIONES A ELEGIR ENTRE - Mesoterapia virtual facial - Mesoterapia virtual corporal - Hidratación facial profunda - Radiofrecuencia facial - Radiofrecuencia corporal - Presoterapia - Cavitación
20 €
/ sesión
El bono es válido para consumir en 6 meses
PROMO SONRISA
BLANQUEAMIENTO CLÍNICO Incluye también: - Limpieza dental y tratamiento de encías - Técnicas de Higiene dental - Estudio fotográfico antes y después - Diseño de sonrisa - Blanqueamiento clínico El bono es válido para consumir en 6 meses
150 €
PROMO FACIAL
PEELING QUÍMICO MÉDICO Incluye también: - Valoración médica profesional del cutis El bono es válido para consumir en 6 meses
70 €
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“Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír” Swami Sivananda
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