Revista Club madre y bebé - Edición Septiembre-noviembre 2012

www.clubmadreybebe.com Año 5 • No.16 Revista trimestral

Busca la receta de e Cupcakesiad Zanahor

Estimulando el lenguaje en casa Un guardarropa Inteligente después del parto

Otitis Infantil ...Cómo tratarla?

Nos hemos

renovado

para ti

Descúbrelo en www.clubmadreybebe.com

Pequeñines

Mi bebé

Mujer y madre

Comunidad

Palabras Palabras

Créditos Créditos Directora

Yissel Díaz

Directora

L

editora dedelalaeditora ¡Renuévate!

Alberto Rondón Kevin Paulino

orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisic elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolorelomagna aliqua.

Uthemos enimocupado ad minim veniam, quis largo de estos años, nos de satisfacer las inquietudes nostrudy necesidad exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip de información que demanda nuestra gran comunidad deex soea commodo consequat.

Duis aute dolor in reprecias; anticipándonos y reinventando la formairure de comunicarnos e interachenderit voluptate velithasta esse cillum dolore fugiat tuar in efectivamente con ellas, lograr convertirnos en uneu aliado confianulla pariatur.

Excepteur sint occaecat cupidatat non ble cuando se trata de encontrar respuesta y orientación especializada a situaciones proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim relacionados con la crianza y la educación de los hijos/hijas. id est laborum.

Fotografías portada eArtes interior

En Club Madre y Bebé,dolor conformamos un equipo consectetur apasionado por los retos, que apuesLorem ipsum sit amet, adipisicing

Edición y Corrección de Estilo Yissel Díaz

Biocary González Edición y coorrección Fanny de estilo Méndez Biocary González Diseño y Diagramación Fanny Méndez Kevin Paulino

Artes Diseño y diagramación

Fuente Externa

AlbertoFreddy Rondón Germán

Dumé Fotografía PortadaLeoangel e Interior MBR Fotografía Fuente Externa

Ventas de Publicidad

Miyossi Profesional Photography E. Villar Freddy Julissa Guzmán Betty Manzueta EPK

Colaboradores

Venta de Publicidad

Licda. Bianca Melo Ballast Psicóloga Clínica Julissa E. Villar Nilsen Frías Colaboradores Consultora de Imagen

Dra. Rosanna Lugo

Yanet Olivares Gineco-Obstetra Consultora Internacional Certificada en Lactancia Materna Dr. Miguel Montalvo Gineco-Obstetra

Jaqueline Rodríguez de Escoto Jacqueline Rodríguez lasdeliciasdevivir.net lasdeliciasdelvivir.net

Dr. José De Jesús de Jesús Otorrinolaringólogo lasdeliciasdelvivir.net

Jacqueline Rodríguez

Susana Cury JacquelineDra. Rodríguez Médico Nutriólogo lasdeliciasdelvivir.net

Dra. Rosa Mariana Brea Psicóloga Clínica, Terapeuta de duelo Licda. Claudia Simó Parent Coach

A

taelit, a la renovación la innovación. tempor Cada día asumimos el compromiso y la responsased doy aeiusmod incididunt ut labore et

bilidad de ofrecer un contenido respaldado por especialistas, dirigido a la familiaquis joven, dolore magna aliqua.

Ut enim ad minim veniam, anostrud la madre y sus pequeños hijos, desde la etapalaboris de su gestación. exercitation ullamco nisi ut

aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate cillum dolore eu fugiat Nueva vez, impulsados por su granvelit apoyo,esse les presentamos las novedades que traenulla pariatur.

Excepteur sint occaecat cupidatat nony mos para nuestra comunidad a través de nuestro portal www.clubmadreybebe.com; proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim les invitamos a dejarse llevar por su entorno amigable que les permitirá navegar fácilid est laborum. mente y disfrutar de todo lo nuevo que hemos incluido, especialmente, para ustedes.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et aprovechar el renovado programa de descuentos, a preparar deliciosas recetas y a utidolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis lizar su portalexercitation www.clubmadreybebe.com, como un importante cuandoex necesite nostrud ullamco laboris nisi utsocio aliquip ea buscar ayuda relacionada con la educación y crianza de sus hijos. commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat Gracias confiar y ser parte de nosotros, apoyarnos e incentivarnos a presennulla por pariatur.

Excepteur sintpor occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa deserunt mollit anim tarles cada día una comunidad más qui sólida,officia con los mejores especialistas y un conteid est laborum. nido más completo. Lo más importante, por permitirnos acompañarlas a vivir juntas la Anímense a explorar las nuevas secciones, a plantear sus inquietudes en el foro, a

maravillosa experiencia de verlos nacer y crecer.

La revista del Club de Madres, mamá y bebé es una publicación trimestral producida por SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L realizada Santo Domingo, República Dominicana.

La revista del www.clubmadreybebe.com es una en publicación trimestral producida por Soluciones

integradas de Mercadeo (SIM), S.R.L. Realizada en Santo Domingo, República Dominicana.

Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o sinlaautorización por escrito.

Todos los derechos reservados,literaria, prohibida reproducciónprevia total o yparcial de cualquier información gráfica o

literaria sin nuestra autorización previa por escrito.

Distribución y ventas Distribución y Ventas SIM, Soluciones Integradas de Mercadei, S.R.L. integradas deCS-1, Mercadeo (SIM), S.R.L.Santo Domingo, R.D C- Itzamana ·17, Soluciones edif. Itzamana Sur, suite Los Cacicazgos.

C/ Itzamana # 17,Tels.: edif. 809-482-5603 Itzamana Sur,/suite CS-1, Los Fax: Cacicazgos, Santo Domingo, R.D. 809-482-3245.

809-482-3245 Tels.:Dirección 809-482-5603 / 809-482-4829 / Fax: 809-482-3245 internet: www.clubmadreybebe.com.do

Dirección de Internet www.clubmadreybebe.com

SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L., no se hace responsablede informaciones y opiniones

Soluciones integradas de Mercadeo (SIM), S.R.L. No se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por nuestros anunciantes y colaboradores.

www.clubmadreybebe.com

1

índice

4-5 6

ACTUALIDAD Arma un guardarropa inteligente después del parto

8-9 10 12-13

20

ACTUALIDAD ¡Renuévate!

SALUD Novedades de apoyo a la Lactancia

22-23 24

ACTUALIDAD Los niños y el proceso de duelo

ACTUALIDAD Uniformes Escolares: Una prenda de uso diario, aprende a cuidarlos para que perduren todo el año.

ACTUALIDAD ¿Sabes elegir la talla de brasier correcta? ¡Encuentra tu talla sin complicaciones!

REPORTAJE Nos hemos renovado para ti

26 14

2

NUTRICIÓN Lonchera saludable

27

SALUD Otitis Infantil ...Cómo tratarla?

16-17

ACTUALIDAD Centros de Vacunación ¿Qué debes tomar en cuenta antes de dar el paso?

18-19

CRECIMIENTO Y DESARROLLO Estimulando su lenguaje en casa

www.clubmadreybebe.com

ACTIVIDADES CLUB DE MADRES

28

CONSULTANDO CON LA ESPECIALISTA

SOCIALES

• Desarrollo • Cocina •

Actualidad • Crecimiento • Recetas • Salud • Entretenimiento • Conociendo mi mundo • Salud Si te sientes bien funcionarás mejor, tendrás mayor rendimiento en tu trabajo, podrás ofrecer una mejor cara a tus hijos e hijas, tendrás una mejor relación contigo, con tu pareja y amistades. Anímate y renuévate!!

¡Renuévate!

N

uestro cuerpo, como máquina perfecta entiende cuándo es el momento ideal para transformarse, renovar sus células para darle paso a las nuevas que permitan un mejor funcionamiento. De igual forma, luego de cierto tiempo de buen funcionamiento nos toca detenernos en las diferentes áreas de nuestras vidas para distinguir cuales cosas, a pesar de que estén funcionando adecuadamente, pueden ser parte de la renovación, aumentando así la productividad y el bienestar personal.

Bianca Melo Ballast Psicóloga Clínica Terapeuta familiar e individual Twitter: @binathali

4

Como la palabra lo dice: Renuevo es volver a estar nuevo o nueva, modificar lo que se considere necesario y salir de la costumbre. El miedo a lo nuevo va dejando pasar muchas oportunidades que podrían ser el enlace a grandes éxitos, sobre todo cuando ver más allá del camino marcado puede

www.clubmadreybebe.com

generar angustia y ansiedad por no saber lo que se espera. ¿Hace tiempo que no te tomas un tiempo para estar contigo? ¿Desde cuándo quieres ponerte esa ropa y estás esperando esa cena o una ocasión especial para utilizarla? ¿Cuántas veces te has dicho que no puedes porque no tienes tiempo?

El tiempo contigo es imprescindible para mantenerte en contacto con tu esencia, que seas quien vayas caminando por los senderos que vas construyendo y no que tus senderos te construyan a ti. Tenemos todas las herramientas para hacer que las cosas comiencen a suceder; cualquier ocasión es buena para compartir una buena cena y utilizar esa prenda de ropa que tienes reservada para una ocasión especial. Siempre habrá muchas responsabilidades a las cuales tengas que dar frente y dedicarles tiempo, sin embargo dentro de tu rutina,

es importante comenzar a determinar un espacio para ti, en eso que te gusta hacer.

Si te sientes bien funcionarás mejor, tendrás mayor rendimiento en tu trabajo, podrás ofrecer una mejor cara a tus hijos e hijas, tendrás una mejor relación contigo, con tu pareja y amistades.

• Actualidad • Cocina • Salud • Crecimiento • Recetas • Salud • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

Anímate y renuévate • Prepara una listada de las cosas que te gustan.

• Separa un espacio en tu agenda para ti.

• Retoma lo que haz postergado por falta de tiempo.

• Identifica las áreas de ti que necesitas ajustar: control de las emociones, actitud ante la vida, disciplina…

• Fomenta hábitos saludables: haz ejercicio, ten buenos hábitos alimentarios, lee un buen libro, sal a dar un paseo, disfruta de una buena comida, presta atención a tu respiración, relajarte…

Recuerda que querer es poder, lo que necesitas es tener fuerza de voluntad y constancia para ver los resultados de tu proceso de renovación. En la medida que avanzas, comienzas a ser más flexible, a aceptar y a disfruta de los pequeños detalles. ¡Adelante!

www.clubmadreybebe.com

5

• Desarrollo • Cocina •

Actualidad • Crecimiento • Recetas • Salud • Entretenimiento • Conociendo mi mundo • Salud

Arma un

guardarropa inteligente

después del parto

Cuando tengas dudas sobre que ponerte o cómo vestirte, apuesta siempre a la sencillez, en la moda menos es más.

Nilsen Frías / Consulting Ave. Lope de Vega #59, Plaza Lope de Vega 3er.

Nivel Suite C19 Ens. Naco Ofic.: 809.338.1758/60 Cel.: 809.756.1841 nilsenfriasconsulting@gmail.com Santo Domingo, R.D.

6

T

erminó la licencia de maternidad y llegó el momento de dejar de ser mamá a tiempo completo y regresar al trabajo, cuando esto sucede, muchas mujeres suelen angustiarse por no saber cómo lidiar con los cambios físicos que ha experimentado su cuerpo después del parto.

En esta etapa, es recomendable estructurar un guardarropa “inteligente” con piezas cómodas y prácticas que se adapten a tu nueva figura y a un bajo costo; usar la ropa de maternidad mientras se pierden esas libritas de más no es una opción recomendable.

A continuación, te ofrecemos prácticos consejos para que regreses al trabajo, cualquiera que sea tu ocupación, luciendo regia después de tener a tu bebé.

Después del embarazo Ropa, Calzado y Accesorios recomendados…

1. Saca de tu closet la ropa de maternidad, ya no estas embarazada, estas en sobrepeso. Escoge piezas que se ajusten a tu nuevo size.

2. Usa ropa interior reductora, te afinarán la silueta y te ayudarán a disimular la flacidez.

3. Evita la ropa muy ajustada, si lo que quieres es ocultar las

www.clubmadreybebe.com

irregularidades de tu nueva silueta.

4. No uses rayas horizontales de colores muy llamativos, escoge colores neutros, te harán lucir una figura mas estilizada.

Recuerda que los tonos claros y los brillos aumentan y dan volumen, en cambio, los tonos oscuros y opacos alejan y estilizan.

5. Enfócate en piezas con los colores básicos como, crema, azul marino, gris, negro y marrón, puedes agregar piezas en rojo y blanco estos colores son combinables entre sí.

6. Adquiere piezas clásicas, para evitar que pasen de moda, una chaqueta negra de corte conservador, que cubra tus caderas será de gran utilidad, con ella puedes ir al trabajo y al cine.

7. Usa camisas o blusas de fibra natural, como el algodón, con botones al frente, acariciarán tu piel y son prácticas para amamantar.

8. Prefiere el escote en V y los cuellos que resaltan el busto, donde estará tu “fuerte” en esta etapa.

9. Elige pantalones de corte recto, sin pinzas y úsalos, aproximadamente, una o dos pulgadas sobre el ombligo para evitar los rollitos.

10. Evita los zapatos de tacón, los collares y aretes muy llamativos, en cambio debes optar por prendas y accesorios

discretos, lucirás fresca y son apropiados para cuidar del bebé.

11. Evita la moda o terminarás con un closet lleno de ropa que en poco tiempo serán inservibles, debes proyéctarte moderna con accesorios y detalles de buen gusto.

Existen algunas prendas básicas que son una apuesta segura, te proporcionan un look clásico y sofisticado que no pasa de moda.

Toma nota de lo que no puede faltar en tu guardarropa de trabajo…

• Un pantalón negro y una falda de color neutro. De ese modo, con distintas piezas de arriba que combinen con cada prenda, puedes disponer de bastantes conjuntos.

• Una camisa blanca y una chaqueta con un estampado conservador. Son prendas intercambiables que dan al traste con cualquier outfit.

• Un vestido negro o gris de corte sastre.

Esta versátil pieza se puede combinar con una blazer formal o una chaqueta brillante para ocasiones informales.

• Accesorios de tendencia, pero de buen gusto. Las prendas de vestir adquieren un toque de actualidad gracias a los complementos de moda (zapatos, cinturones, collares, pendientes, bolsos, etc.)

Cuando tengas dudas sobre que ponerte o cómo vestirte, apuesta siempre a la sencillez, en la moda menos es mas. No te desesperes, recuerda que esta talla no es definitiva que conforme pasan los meses irás recobrando tu peso ideal.

• Desarrollo • Cocina •

Salud • Crecimiento • Recetas • Actualidad • Entretenimiento • Conociendo mi mundo • Salud

Novedades de apoyo

a la Lactancia

Antes de tomar infusiones de hierbas, consumir algún tipo de alimento o usar algún medicamento para aumentar la producción de leche, es recomendable consultar a tu médico. Recuerda que la producción de leche esta relacionada con la frecuencia del niño tomando el seno.

las primeras semanas son preferibles de algodón 100%.

H Yanet Olivares, LLLL, IBCLC (Consultora internacional certificada en lactancia materna, por sus siglas en inglés, International Board Certified Lactation Consultant) yanet.olivares@gmail.com 809-853-7666 http://www.mamard.org/

8

oy en día, con la integración de la mujer al trabajo se ha puesto muy en boga el uso de equipos y accesorios que ayuden a las madres recién paridas a mantener la lactancia materna como alimentación exclusiva para su bebé. Para apoyar a aquellas madres que a pesar de su compromiso laboral han decido asumir la lactancia de su bebé con responsabilidad, hemos realizado este catálogo que le ayudarán escoger, de acuerdo a su necesidad, las opciones de su conveniencia.

Aquí algunas recomendaciones: Libros de lactancia,

www.clubmadreybebe.com

el

conocimiento siempre da poder, es por eso, que recomiendo leer libros sobre la lactancia y la crianza de los hijos. Leerlos en pareja es saludable para incorporando lo que más se ajuste a su familia y su situación.

Otra buena idea, es acudir a un grupo de apoyo en lactancia para sugerencias y recomendaciones de expertos en lo concerniente a lactancia, nutrición y crianza.

Sostenes para amamantar, los hay disponibles en varios estilos y materiales. Vienen con un broche encima del seno que permiten que se abran para amamantar cómodamente.

Durante

Protectores de seno o discos absorbentes, se usan los primeros meses de vida del bebé para evitar que la leche gotee en la ropa. Son preferibles 100% algodón.

Pueden ser desechables o lavables.

Bolsitas o vasos de almacenamiento, son bolsitas diseñadas para almacenar la leche materna.

Se pueden guardar en el freezer y leche materna se conserva alrededor de 6 meses.

Cargador de tela, se usan para sostener al bebé al tiempo que permiten tener los brazos libres. Para amamantar son preferibles los vienen con dos anillos y el bebé se recuesta en la tela en forma de hamaca.

• Actualidad • Cocina • Salud • Crecimiento • Recetas • Salud • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

extractores de leche

Pezoneras

Se colocan encima del pezón al momento del bebé mamar cuando se presentan situaciones como: la madre tiene pezones planos o invertidos, el bebé se resbala del pezón/areola y no puede fijar su boca en el pezón/ areola, la madre tiene un flujo de leche muy fuerte y el bebé se atraganta al mamar, los pezones de la madre están agrietados, dañados o infectados, el bebé rechaza el pecho debido a una confusión de pezones (muy a menudo cuando se le ha ofrecido biberón o bobo), el bebé tiene alguna condición como paladar hendido, frenillo corto, problema en las vías respiratorias o de nacimiento prematuro. Esto permite que el bebé continúe alimentándose directamente del pecho, aunque se presente algunas de las condiciones descritas anteriormente.

Almohada de lactancia, algunas madres adquieren almohadas especiales para amamantar, sin embargo, al bebé hay que soportarlo con el brazo o cuerpo de la madre, pues si se coloca encima de la almohada no puede mamar bien si su cuerpo no hace contacto con el cuerpo de la madre. Otras veces la almohada es muy alta y el bebé no puede prenderse bien del pecho, por lo cual lastima el pezón de la madre y no saca mucha leche. Si va a usar una almohada, tenga presente que es para acomodar su brazo, no al bebé. Cualquier almohada o cojín puede servir.

Gotero, es un tubo plástico o de vidrio con una perita de goma en un extremo y se usa para incentivar al bebé a coger el seno al soltar una gotita en la esquina de su boca mientras trata de coger el seno o una gotita en la lengua para iniciar la

Con este se extrae leche para cuando la madre se separa del bebé, por razones de trabajo o salud. El extractor de leche a usar va a depender de que tanto tiempo la madre va a estar separada del bebé. Si es un horario amplio es preferible un eléctrico doble; si no desea o no puede adquirir uno propio, puede alquilarlo. Si es una separación de muy pocas horas, un extractor sencillo, pero de calidad, puede resultar.

mamada o en paralelo con el dedo para que encuentre algo para mamar en lo que se le enseña a prenderse al pecho, cuando hay dificultad, suele ser efectivo.

lactancia o a su médico para encontrar el que se ajuste a su necesidad. Por lo general no es necesario usarlos si ha tenido un buen comienzo con la lactancia.

Taza o vasito, se usa para evitar la preferencia por la tetera al alimentar al bebé cuando se interrumpe la lactancia o la leche no es suficiente o la madre no está disponible. Se posiciona el bebé verticalmente y se coloca el vasito sobre su labio inferior girándolo un poco al punto que la leche que sale haga contacto con su labio superior. El bebé va a su propio ritmo y dirige la toma. Se deja el vasito en la misma posición durante la pausa.

Gel, diseñados para ayudar a curar grietas. La evidencia muestra que su efectividad es menor que la lanolina, es costosa y podría contribuir a otros problemas como infección bacteriana, hongos o mastitis.

Te, hierbas, medicamentos para aumentar la producción de leche, hay varias hierbas o medicamentos que ayudan a aumentar la producción de leche. Pregunte a su consultora en

Cremas, se usan para tratar pezones irritados o adoloridos, la más común es la lanolina purificada. Debe acompañarse de una revisión de la posición y colocación del bebé, pues si la causa no se elimina, es poco lo que se puede lograr al usar una crema. Cremas como Vitamina E, manteca de cacao, vitaminas A&D, vaseline o aceite de bebé no se recomiendan.

www.clubmadreybebe.com

9

• Desarrollo • Cocina •

Actualidad • Crecimiento • Recetas • Salud • Entretenimiento • Conociendo mi mundo • Salud

¿Estas usando la talla correcta de brassiere?

Descúbrelo en dos sencillos pasos

E

studios confirman que el 70% de las mujeres no usa la talla de brassiere adecuada, esto se debe a que desconocen sus medidas y se enfocan más en el diseño, que en la funcionalidad de la prenda. Es común, que a la hora de comprarlos se lo prueben y si les queda bonito está bien, sin reparar en que el uso de una numeración incorrecta del sostén puede provocar, a largo plazo, pérdida de firmeza de las mamas, marcas en la piel, dolores de cabeza y espalda. Además de crear una apariencia poco estética

que se ve por encima de la ropa.

Antes de pasar a detallar los aspectos a tener en cuenta al momento de escoger un brassiere que vaya acorde con el tamaño de los senos, es bueno saber, que la función principal de esta importante prenda femenina es sujetar y dar forma, no de comprimir o aplastar.

Y que nuestra talla puede variar con el embarazo, la lactancia, el periodo menstrual o por la variación del peso corporal.

Descubre cuál es tu talla perfecta, todo lo que necesitas es una cinta métrica 1er. paso Mide el torso para saber la medida de la banda elástica del sostén.Coloca la cinta métrica, por debajo del busto, bordeando el torso sin apretar y anota la medida en pulgadas que resulte.

Si es un número impar, redondéalo quitándole un número, por ejemplo, si la medida te da 33, entonces la tuya será 32.

2do. paso Mide el busto para saber la profundidad de tu seno y determinar si eres copa A, B, C ó D. Con un brassiere puesto, que sea ligero, sin relleno y que levante sin oprimir, bordea la cinta métrica por la espalda pasando por el centro del busto, rosando los pezones y a la medida que resulte en pulgadas le restas la medida del torso. Por ejemplo, si tu busto fue 36 y la del torso fue 32, restas 36-32= 4”.

Finalmente, para determinar la copa consulta la siguiente tabla. Por ejemplo, de acuerdo a los resultados anteriores el sostén debe ser 32 D. Diferencia entre las medidas de torso y busto 1 Pulgada 2 Pulgadas 3 Pulgadas 4 Pulgadas

10

Medida de copa Copa A Copa B Copa C Copa D

www.clubmadreybebe.com

Tips sobre el sostén, y para mejorar tu salud estilizar tu figura…

• Escoge prendas de buena calidad, un buen brassiere puede hacer que tu ropa y figira luzcan mejor.

• Preferiblemente, elige los elaborados con fibras naturales, son mas cómodos y frescos. *Cuando hagas ejercicio usa un modelo deportivo.

• La copa debe ajustarse al seno, sin comprimir en exceso. Una prueba que no falla es levantar los brazos y ver si el pecho asoma por la parte inferior de la prenda, si se ve, necesitas cambiar de talla.

• Ajusta los tirantes para que el pezón quede alineado con la mitad superior del brazo.

• Si escoges los modelos que tienen aros, estos no deben comprimir el pecho, si es así el sujetador te queda pequeño.

Recuerda que Ponerte el brasier indicado, no sólo te ayudará a realzar tu escote, sino también hará que luzcas mejor tus prendas y te ayudará a conservar la salud.

• Actualidad • Cocina •

Cocina • Crecimiento • Recetas • Salud • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

Recetas Cupcakes de

Zanahoria

Ingredientes:

Preparación:

• 2 tazas de harina de trigo (250 gramos) • 1 cucharaditas de baking soda (10 gramos) • 1 cucharadita de sal (5 gramos) • 2 cucharaditas de canela en polvo (10 gramos) • 1/2 cucharadita de nuez moscada (2.5 gramos) • 1 cucharadita de jengibre, opcional (5 gramos) • 2 tazas de azúcar (450 gramos) • 1 1/4 tazas de aceite (375 ml ) • 4 huevos • 3 tazas de zanahoria rallada (225 gramos) • 1 taza de nueces (100 gramos) • 1/2 taza de pasas (87.5)

Precalentar el horno a 350 F o 176 C En un bowl, mezclar harina, baking soda, sal, canela, nuez moscada y jengibre. Reservar.

Aparte, mezclar azúcar y aceite. Agregar huevos uno a uno y luego añadir la mezcla de harina reservada.

Agregar zanahoria, nueces y pasas.

Verter la mezcla en un molde para cupcakes con capacillos y hornear de 20-25 minutos o hasta que entres un palillo este no salga húmedo.

Ingredientes • 1 barra de mantequilla (100 grs.)

• 8 onzas de Cream Cheese • 1 taza de azúcar en polvo cernida (150 grs.)

• 1 cucharadita de vainilla (5 mls.)

Frosting de

Cream Cheese

Preparación En la batidora mezclar el queso y la mantequilla hasta que queden cremosos, agregar el azúcar y la vainilla.

www.clubmadreybebe.com

11

Comunidad

Pequeñines

Mujer y madre

Mi bebé

Nos hemos

renovado

para ti

Clickea sobre los iconos y podrás navegar libremente por las nuevas secciones y descubrir un renovado contenido e importantes herramientas que en lo adelante serán tus aliadas en el día a día.

S

i nuestra comunidad se renueva cada día, nosotros también nos renovamos con ella. Traemos un nuevo diseño web, más interactivo, más información, nuevas recetas y mayores descuentos para toda la comunidad…

A través de nuestro portal www. clubmadreybebe.com, creamos nuevas maneras de comunicarnos con nuestras

socias, con las madres y padres que nos visitan, logrando anticiparnos a sus inquietudes a través de una propuesta atractiva, completa e interactiva.

En www.clubmadreybebe.com puedes acceder a las informaciones de acuerdo a tus necesidades, llevar registros digitales de importantes informaciones sobre la salud de los hijos e interactuar con otras madres que están viviendo situaciones similares y nos presentan sus experiencias, que nos nutren, alientan o simplemente nos permiten conocer otra manera de hacer las cosas.

Síguenos y descubre las novedades que tenemos para ti…

Por medio iconos te transportarás al interior de la página, clickeando sobre ellos podrás navegar libremente por las nuevas secciones y descubrir un renovado contenido e importantes herramientas que en lo adelante serán tus aliadas en el día a día.

INFORMACIONES, en esta sección encontrarás interesantes artículos sobre la nutrición, salud, crecimiento y desarrollo de los hijos, así como temas de actualidad en general, clasificadas por la etapa que sea de tu interés. Como siempre mantendremos nuestro contenido especializado, avalado por profesionales de diferentes áreas.

12

www.clubmadreybebe.com

COMUNIDAD, nuestra comunidad crece y se consolida cada día mas, por eso hemos creado esta nueva sección exclusiva para nuestras socias, donde podrás encontrar noticias sobre beneficios exclusivos de la comunidad, promociones, concursos, interactuar en el foro con especialistas y otras socias, así como enterarte sobre nuestras continuas actividades para las socias.

INTERACTIVO, esta novedosa e interesante sección, la harás tuya desde el primer momento que accedas a ella, aquí encontrarás múltiples herramientas que se convertirán en tus aliadas diarias.

Hemos desarrollado un calendario de vacunas interactivo, que te permitirá llevar el control de las vacunas de tus hijos, pudiendo acceder a esta información en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Encontrarás además la solución a la nutrición de tus hijos, a través recetas agrupadas por categorías de comidas y edades para un mayor disfrute: loncheras, postres, meriendas, Batidas, etc.

Entrando a esta sección interactiva, podrás conocer y contactar nuestros especialistas y colaboradores, asi como conocer diferentes profesionales a través de sus blogs, que te ofrecen más opciones para estar informada y en contacto con ellos y otros temas de actualidad.

SOLUCIONES PARA MAMÁ Nuestra nueva tienda virtual, te permite comprar a través de nuestra página y acceder a ofertas exclusivas para ti, podrás comprar con tarjeta de crédito o en efectivo ya que contamos con servicio a domicilio. Tendremos ofertas semanales que solo podrás encontrar a través de nuestra página.

Hoy, con la satisfacción del deber cumplido las/los invitamos a ¨renovarse¨ junto con nosotros, crecer juntos y seguir construyendo estrechos vínculos de confianza y credibilidad cada vez para fuertes en nuestra comunidad. Accede al portal www.clubmadreybebe.com y descubre lo nuevo que tenemos para ti.

www.clubmadreybebe.com

13

• Actualidad • Cocina •

Crecimiento• Recetas • Salud • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo • Salud

Otitis Infantil ... Cómo tratarla?

La otitis, constituye en muchos países la segunda causa de visitas al pediatra o al otorrino en los primeros años de vida.

Dr. José de Jesús de Jesús Otorrinolaringólogo Ginecologia & Obstetricia Cons. 809.686.8089 Medicalnet Cons. 809.549.4584

14

L

a Otitis se define como una inflamación del oído y puede afectar cualquiera de las tres partes que lo componen: oído externo, oído medio y el oído interno. Las infecciones más comunes en los niños son las del oído externo y medio y son de las que nos vamos a ocupar en este artículo.

El oído externo está compuesto por la oreja y el conducto auditivo externo, que mide aproximadamente 2.5 cm, está formado por cartílago y hueso, y va desde la oreja hasta terminar en la Membrana Timpánica, que lo separa del oído medio.

Otitis Externa La Otitis Externa se conoce también con el nombre de Otitis del Nadador por la alta frecuencia con que se da en personas que practican deportes acuáticos.

Se trata de una condición muy dolorosa, frecuente en niños y adolescentes, pero que puede afectar personas de cualquier edad, en especial aquellas que se limpian excesivamente el oído causando lastimaduras en la piel del conducto o en aquellas que producen gran cantidad de cerumen que llega a taponar el

www.clubmadreybebe.com

conducto auditivo externo.

Una causa frecuente en la aparición de la otitis externa es la elevada humedad en el conducto auditivo externo (la natación, las duchas, saunas etc.) que favorece el crecimiento de las bacterias y hongos que viven normalmente allí. Otras causas incluyen enfermedades de la piel como el Eczema y la Seborrea.

El síntoma principal de la otitis externa es el dolor, que puede llegar a ser muy severo por la gran inervación de la zona, y que empeora al movilizar la oreja.

El manejo de la otitis externa esta dirigido a controlar el dolor y a disminuir la inflamación; no es necesario el uso de antibióticos orales y generalmente con el uso de gotas en el oído y medicamento para el dolor es suficiente para controlar el proceso. Es muy importante que los niños suspendan toda actividad acuática y tengan cuidado de no permitir que caiga agua en el oído afectado cuando se bañan, para mantener seco el conducto y acelerar la curación.

Una manera eficaz para prevenirla es el uso de gotas secantes de los oídos después de practicar natación u otros deportes acuáticos.

Otitis Media La Otitis Media es el segundo diagnóstico más frecuente en la infancia, solo superado por los estados gripales, aunque puede afectar también a los adultos.

Es producida por la inflamación del oído medio o caja timpánica, que es el área hueca que se encuentra por detrás de la membrana timpánica. Existe un

conducto o comunicación entre el oído medio y nuestra nariz llamado la Trompa de Eustaquio y que notamos solo cuando viajamos en avión o subimos a la montaña; en los niños, por razones anatómicas y de desarrollo, el funcionamiento de la misma no es tan eficaz como la del adulto, se tapa fácilmente con las gripes y las alergias y hace que los niños sean tan propensos a infecciones del oído medio. Durante el proceso la caja timpánica se llena de secreciones, pueden ser purulentas en ocasiones, produciendo dolor importante y disminuyendo la audición del niño.

Los síntomas incluyen dolor, sensación de oídos tapados y malestar general, pero en niños pequeños debe sospecharse cuando se tocan con frecuencia uno o ambos oídos y porque se tornan irritables.

Estos pacientes siempre deben ser llevados con su médico para que con el uso del otoscopio pueda revisar el oído y valorar la membrana timpánica, que generalmente luce rojiza, abombada y se trasluce ocupada por secreciones.

El tratamiento incluye uso de antibióticos orales, medicamentos para el dolor y descongestionantes y/o antialérgicos en algunos casos.

La mayoría de los casos evolucionan favorablemente, pero no debemos olvidar que, en ocasiones, esta condición si se deja sin tratar o no se trata adecuadamente puede afectar de manera permanente la audición del niño.

• Actualidad • Cocina • Actualidad • Crecimiento • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

Tu apoyo durante este proceso es importante, no voltees la mirada mientras le aplican la vacuna, pues la seguridad que le puedas transmitir con tu mirada es esencial.

En ti, buscará apoyo y comprensión.

Centros de

Vacunación ¿Qué debes tomar en cuenta antes de dar el paso?

L

as vacunas son el método más seguro de protección contra las enfermedades infecciosas, no sólo en niños sino también en adultos.

Desde el momento de su nacimiento los seres humanos deben recibir este tipo de atención médica, la cual garantizara, sin lugar a dudas, un sano desarrollo, específicamente, de los infantes.

Tomando como punto de partida la importancia que tienen las vacunas en el ser humano, nos enfocamos también en descubrir estrategias que nos hagan elegir el lugar correcto para aplicarlas y qué factores intervienen en el proceso de vacunación, ¿se

16

www.clubmadreybebe.com

cumplen los estándares de calidad que ameritan? ¿las vacunas son confiables? ¿Qué hacer para que este proceso sea menos traumático? estas interrogantes deben ser satisfechas antes de llevar nuestros niños al centro de vacunación, y puestas en práctica durante se lleve a cabo el proceso, pues estas pautas aportan de manera significativa a la realización de un proceso de vacunación exitoso.

En nuestro país existen diversos centros de vacunación a nivel nacional y además el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSP), realiza constantemente programas de vacunación

gratuita de forma sistemática en el territorio nacional, con el objetivo de mantener el control de interrupción de las enfermedades prevenibles por vacunas.

Sin embargo, el momento oportuno para aplicarlas lo decide el pediatra, por eso es importante empaparse bien de cuáles son los centros más cercanos y que condiciones de higiene muestran, ya que la higiene y salud son conceptos inseparables, por eso los centros de vacunación deben implementar un sistema específico de control, para garantizar las mejores condiciones de aplicación.

Una vez estés en el centro, manifiesta de forma clara y sin

• Actualidad • Cocina •

Pequeñines • Crecimiento • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

timidez que estas interesada en todo lo que abarca el proceso, tus preguntas por más sencillas que sean deben ser contestadas por el personal que te este atendiendo.

Asegúrate de conocer el tipo de vacuna y el lote, pues en casos extremos puede que algún defecto tengan y no lograr cumplir el objetivo de su misión. También es importante conocer y leer su composición y que laboratorio la fabricó.

Es importante que antes de ir al centro investigues un poco sobre la vacuna, cuáles efectos causa, en qué parte del cuerpo debe ser aplicada y qué medicación debes darle al niño (a), después de vacunarlo para contrarrestar los síntomas que aparecen ocasionalmente.

Tu apoyo moral es vital…

Normalmente los niños presentan un temor psicológico a las vacunas, y su miedo les hace mostrarse nerviosos en el proceso, esto en ocasiones puede afectar el proceso de vacunación, ya que mientras más relajado esta el niño / niña, más fácil resulta aplicar la vacuna, por eso te damos algunos tips para disipar un poco el temor.

• Antes de llegar háblale sobre lo que va a suceder, con tono animado pero pausado, explícale que lo amas y que no quieres que se enferme.

• No voltees la mirada mientras le aplican la vacuna, pues la seguridad que le puedas transmitir con tu mirada es esencial.

En ti, buscará apoyo y comprensión.

• Al terminar de aplicar la vacuna, felicítalo por su comportamiento, si es posible prémialo con algo que sepas que le va a gustar, e interésate por preguntarle lo que sintió cuando estaba siendo vacunado, hablar del tema le ayudará para futuras sesiones.

www.clubmadreybebe.com

17

• Actualidad • Cocina •

Crecimiento y Desarrollo • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo

Estimulando su lenguaje

en Casa

En la medida que el bebé escucha a los demás hablarle, se va familiarizando con el lenguaje y comenzará a emitir sonidos por imitación.

Fuente: Enciclopedia de Estimulación Temprana.

Ediciones Gamma

18

E

l lenguaje es una de las características que distingue al ser humano de los animales. El lenguaje en el bebé es un proceso que va desarrollándose al tiempo que el niño crece.

La primera pregunta que se hacen los padres es ¿Cómo ayudo a mi bebé a desarrollar un lenguaje adecuado?.

Desde los primeros meses, el bebé utiliza el llanto para comunicarse, produce sonidos, gritos y gorjeos, que muestran sus sentimientos de alegría, frustración, sueño, etc.

Muchos adultos piensan que porque el bebé no habla y no comprende el significado de las palabras, no debemos hablarle y es esto un grave error. Desde el vientre, el primer sentido que ellos desarrollan es el oído, por tanto, papá y mamá pueden estimular su lenguaje desde antes de nacer, llamándole por su nombre, mamá comentándole lo que esta haciendo, colocándole música y hasta leerle cuentos.

En la medida que el bebé escucha a los demás hablarle,

www.clubmadreybebe.com

se va familiarizando con el lenguaje y comenzará a emitir sonidos por imitación.

El juego, es una de las mejoras herramientas con la que contamos para estimular el lenguaje en nuestros niños. El juego mismo se convierte en palabra, creando situaciones y acciones que llevan al bebé a vivir experiencias que le permiten comprender y ordenar su conocimiento.

Queremos compartir algunas actividades que pueden realizar en casa para familiarizar al bebé con el lenguaje: 1er mes Mientras bañas al bebé, lo cambias o lo alimentas, háblale y juega con él. Hazle gestos a tu bebé con la boca, los ojos, la nariz, etc. para que él observe la flexibilidad del rostro humano cuando se habla o se emiten sonidos.

2do mes Refuerza sus sonidos guturales, haciendo preguntas adicionales. Por ejemplo, cuando el bebé emita algún sonido, inmediatamente

dile: “¿si?, no me digas”, “¿verdad?”, “¿qué dice el bebé?”. Háblale utilizando palabras cortas.

Cántale canciones que incluyan movimientos corporales.

3er mes Cuando lleves a cabo ejercicios de estimulación, o simplemente alguna actividad cotidiana, repite en voz alta cada una de las acciones. Por ejemplo: “Ahora la mamá va a darle papilla al bebé, mmm…qué rico”… “Juan se va a dar un rico baño, primero se quita la camisa, después el pantalón y al agua”. Si el bebé no emite con mucha frecuencia sonidos, procura hablarle con sonidos guturales. Repite los sonidos que el bebé realiza casualmente para que este a su vez los imite (imitación mutua). Varía la intensidad y la altura al realizar este juego.

4to mes Recítale al bebé versos pequeños, poco complicados y de ritmo marcado. Haz que varios miembros de la familia entonen la misma canción. Refuerza, repitiendo contantemente,

• Actualidad • Cocina •

Pequeñines • Crecimiento • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

cualquier sonido verbal que se asemeje al lenguaje español.

Háblale en tono de voz alto (agudo y grave) para que el bebé aprenda a emitir sonidos parecidos a los tuyos.

5to mes Tápate la cara con una hoja de papel y dile: “Si quieres verme háblame”; destápate ante cualquier sonido que emita de manera articulada. Hazlo varias veces. Anímalo con diferentes estímulos, como la presencia de su juguete favorito “mira como se mueve el payaso”, para que exprese su alegría por medio de gritos y sonrisas. Establece diálogos, frecuentemente, a propósito de cualquier actividad: el baño, la comida, la llegada

de una persona familiar. Sigue repitiendo todos los sonidos que el bebé emita.

6to mes Pronúnciale monosílabos como ba, ja, pa, ma. Combínalos luego para sacar palabras; por ejemplo: pa-ja; ma-pa, pa-pá, ma-má.

Señálele las cosas por su nombre completo. Llame al niño por su nombre, palmotea, enciende la radio o agita un objeto buscando que el niño localice la fuente de ruido. Con ritmo, palmoteo y movimientos de cabeza y la expresión correspondiente, indícale el significado del “Si” o el “No”.

Pídale, llamándolo por su nombre, que te entregue su juguete preferido.

www.clubmadreybebe.com

19

• Actualidad • Cocina •

Nutrición • Crecimiento • Salud • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

Lonchera

Saludable E

l

proceso

de

Las loncheras preparar las brindan una buena loncheras puede resultar bastante oportunidad para exponer a dificultoso para los niños a una comida saludaalgunos padres. Para ble y balanceada. Toma en cuensimplificar esta tarea, lo ta los gustos y preferencias de los más recomendable es planearla con mucha pequeños, pues si no es de su anticipación y elaborar agrado es probable que no una lista de lo que va a ingieran los alimentos incluir cada día. También, presentados. puede integrar a los niños durante la planificación y la preparación de las mismas, lo que va a aumentar las probabilidades de aceptación a los alimentos presentados.

Una lonchera saludable debe incluir al menos un alimento de cada una de estas categorías:

Dra. Susana Kury Médico Nutriólogo C/Rafael A. Sánchez #45, Edif. MedicalNet, Suite 301, Piantini, Santo Domingo, RD Tel.: 809.563.1557 www.facebook.com/ DraSusanaKury

20

Carbohidratos complejos: para suplir energía.

Es recomendable elegir opciones integrales, ya que contienen fibras que promueven la motilidad intestinal ayudando así a prevenir el estreñimiento.

Algunas opciones pueden ser: pan de sándwich integral, pan pita integral, tortilla integral y galletas integrales.

Proteínas: ayudarán a mantener a los niños saciados y más concentrados para realizar sus asignaciones en la escuela.

Puede incluir en sus loncheras: jamón, yogurt, nueces, mantequilla de maní baja en grasa y quesos bajos en grasas.

Frutas y vegetales: son alimentos que proporcionan

www.clubmadreybebe.com

fibras, vitaminas y minerales, a la vez que pueden ser refrescantes y aportar glucosa a la merienda.

Deben ser presentadas en una manera fácil para comer, ya peladas y cortadas. Los palitos de zanahoria, un guineo, ensalada de frutas, lechuga y tomate se encuentran entre las opciones recomendadas.

Líquidos: es importante procurar que los niños mantengan una hidratación adecuada a través del día. La mejor elección es el agua, pero jugos sin azúcar añadida y leche son aceptables.

Es importante mantener presente que durante el clima caluroso algunos alimentos no se conservan bien. Para esto, puede incluir dentro de la lonchera un bolsa de hielo o “icepack” (estos vienen de diferentes tamaños y pueden ser re-congelados en el refrigerador múltiples veces).

También puede congelar el agua la noche anterior para que a la hora de ingerirla esté fría, utilice una media limpia alrededor del termo para evitar que sude y dañe los alimentos cercanos.

Otro punto que debe considerar es que las loncheras se deben lavar a diario para prevenir crecimiento de bacterias y la atracción de hormigas e insectos.

Tampoco olvide incluir tenedores o cucharas y servilletas, dependiendo de los alimentos incluidos.

de loncheras Algunos ejemplos uede ajustar (p n so saludables pendiendo de s las porcione de comida es ad id nt ca s la de s hijos): su en er gi in e qu • 1 Sandwich preparado con pan integral, 1 lonja de queso, 1 lonja de jamón bajo en grasa, hojas de lechuga y tomate. 1 guineo.

• 1 yogurt griego bajo en grasa con 1 taza de frutas y 1 barra de granola.

• 1 Wrap de tortilla integral con jamón de pavo, 1 cucharada de queso crema bajo en grasa, tiritas de pimientos de colores y hojas de lechuga. 1 manzana.

• 1/4 taza de hummus con tiritas de vegetales y 1 pan pita integral.

10 fresas medianas. 4 oz de leche.

Ensalada de pasta integral, vegetales y queso mozzarella. 20 uvas.

Los dulces deben evitarse en las loncheras de los niños, pues estos contienen altas cantidades de azúcar y pocos nutrientes. Además, estarían desplazando alimentos que proporcionan más beneficios a sus cuerpos en crecimiento y formación. Sin embargo, pueden incluirse en pocas ocasiones, siempre cuidando de que esto no se convierta en un hábito.

Prepararles a sus hijos una lonchera con los alimentos adecuados es una excelente oportunidad para crear, a una edad temprana, hábitos alimenticios saludables que pueden perdurar toda su vida. Convierta las meriendas de sus hijos en una experiencia interesante y nutritiva e involúcrelos en el proceso.

• Actualidad • Cocina •

Actualidad • Crecimiento • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo • Las pérdidas que viven los seres humanos como la muerte de un ser querido, la enfermedad, el divorcio, la pérdida de una mascota para mencionar las mas destacadas implican vivir un proceso de duelo. Es decir vamos a experimentar una serie de emociones, reacciones físicas, alteraciones cognitivas, psicosociales y cuestionamientos espirituales donde revisamos nuestras creencias y fe.

Los niños

y el proceso

de Duelo H

Rosa Mariana Brea Franco

Psicóloga Clínica, Terapeuta de duelo (McGill University, Canada) rosabrea@yahoo.com Tel. Cons: 809-683-4391 Obra escrita: “El Duelo: un camino hacia la transformación” Segunda edición 2007

22

asta hace muy poco tiempo se pensaba que era lo más apropiado excluir a los niños de estas experiencias; no obstante hoy día con la evolución de las investigaciones psicológicas y mas conocimientos en el área de los duelos sabemos que es importante que el niño sea partícipe de la experiencia de pérdida y aún mas importante que se le explique lo que está ocurriendo en la familia.

Cada niño es un ser único, con una personalidad particular, dependiendo del nivel de desarrollo alcanzado el niño va a ir entendiendo el tema de la muerte como un hecho irreversible esto normalmente se alcanza a lo 8-9 años de edad. No quiere decir esto que a un niño mas pequeño no se

www.clubmadreybebe.com

le pueda ir explicando cuando el abuelito murió de que ya no lo vamos a volver a ver pero que su recuerdo siempre estará en nuestros corazones.

Por lo tanto los niños en general van a vivir el proceso de la pérdida pero no en la forma en que los adultos esperan.

Por ejemplo los niños puede manifestar su tristeza, incomodidad ante un duelo con diferentes cambios: alteraciones en el sueño, en el apetito, irritabilidad, agresividad, ansiedad de separación, volver a un estado regresivo que había sido superado como por ejemplo: comportarse como un bebé, orinarse en la ropa, chuparse el dedo…

Es crucial que siempre se le

diga la verdad de lo que está ocurriendo, por ejemplo un suicidio en la familia debe explicársele a un niño hasta de 3 años, hemos visto que las ventajas de decir la verdad sobre pasan las desventajas.

Lo que nunca debemos decirle a los niños • Que la persona que murió se fue de “viaje”.

• “Dios se llevó a tu papá o hermanito porque era muy bueno/a y lo necesitaba en el cielo”.

• “Morir es como dormir”.

• “Es la voluntad de Dios; no debemos sentir rabia ni ser egoístas”.

• Actualidad • Cocina • Pequeñines • Crecimiento • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

Estas afirmaciones confunden a los niños; la actitud adecuada es decirle que está bien sentirse tristes aunque también si tienen deseos de ir a jugar o estar con sus amiguitos no significa que no quisiera al abuelito, hermanito o quién sea que haya muerto en la familia.

Los pequeños son muy observadores de los adultos si ellos ven que estos expresan sus sentimientos y no lo esconden, si les explican que algunas cosas en la rutina diaria van a cambiar pero que van a contar con el apoyo y seguridad de un adulto que los acompañe, los niños se van a sentir mas tranquilos.

Los niños pueden asistir a los rituales de despedidas que se realicen: funeral, memorial siempre y cuando se les explique lo que va a pasar en esos eventos y que esté al lado de un adulto sereno que los acompañe.

¿Cómo saber si el niño necesita ayuda psicológica?

Cuando está rodeado de personas que no pueden lidiar con el duelo; cuando la pérdida ha sido muy traumática para la familia: suicidio, homicidio y otras muertes súbitas; muchas veces los niños no demuestran ninguna conducta que pueda ser indicadora de ayuda especialmente en los casos de pérdidas por muerte, las dificultades se presentan cuando llegan a la adolescencia o cuando viven otra pérdida como el divorcio de los padres o la enfermedad de un miembro de la familia.

En conclusión, los niños deben vivir los duelos como procesos normales de la vida, exonerarles de sentir tristeza no les va a ayudar en un futuro en sus vidas.

Como expresa Grollman en su libro “Explaining death to children”: “el duelo no es un desorden, una enfermedad, una señal de debilidad. Es una necesidad emocional, física y espiritual, el precio que se paga por amar. La única cura para el duelo es vivirlo”.

www.clubmadreybebe.com

23

• Actualidad • Cocina •

Actualidad • Crecimiento • Recetas • Desarrollo • Entretenimiento • Conociendo mi mundo •

P

Uniformes Escolares Una prenda de uso diario, aprende a cuidarlos para que duren todo el año

ara muchos padres con hijos en edad escolar, el regreso a clases representa una alta inversión económica. Un renglón que cada vez adquiere mayor importancia, son los uniformes. Esta prenda de uso diario, imprescindible y que simplifica el día a día de las madres, suele ser un tema de controversia entre los padres a la hora de realizar la compra.

Hay que tomar en cuenta, cuántos uniformes se necesitan para la semana de acuerdo a la edad del niño, saber la frecuencia de las clases de deporte, si requieren un abrigo de uso exclusivo o un uniforme de “gala”. A esto se le agrega, la vestimenta de las clases extracurriculares que ofrecen algunos centros educativos que van, desde clases de artes marciales hasta natación, esto sin contar los calzados y accesorios.

Lo más recomendable es que después realizar esta “inversión” en uniformes, se le de el uso y el cuidado correcto que garantice su vida útil para el presente año escolar y si es posible para el que viene.

esta forma evitara que se le concentren los olores.

Lava a mano las prendas de algodón, lino y seda. Evita el agua caliente, estos tejidos tienden a encoger.

Restriega los polos shirts, camisas y medias de colores claros con jabón de cuaba, luego con cualquier otro detergente y enjugar como de costumbre, sin retorcer, conservarán su color original.

Añadir un puñado de sal al agua de lavado de las prendas de colores oscuro y déjelas reposar durante diez minutos.

Lugo lavar como de costumbre del lado al revés para protegerles el color.

Sigue los siguientes consejos que te ayudarán a mantener los uniformes de tus hijos en óptimas condiciones

Para el planchado, es fundamental que escoja la temperatura adecuada para cada prenda, coloque un paño sobre las prendas de colores oscuros para evitar los brillos.

En la medida de lo posible, tener un uniforme para cada día de la semana, de esta forma reducirá el gasto de detergente y evitara que las prendas de ropa se maltraten al reducir la frecuencia de lavado.

Al llegar a casa dejar el uniformes fuera del canasto de la ropa sucia, por los menos una hora, para que se airee; de

Secar al sol los colores claros y a la sombra los colores oscuros, de esta forma evitará que estos se decoloren.

Si decide lavarlos a maquina, no mezcle las piezas, ponga la máquina en ciclo suave y no use la centrifuga. Para evitar que la ropa se llene de pelusa y se suelten las costuras.

Antes de comenzar a lavar: • Separa las prendas por color y tejido.

• Evita los detergentes con blanqueadores.

• Vacía los bolsillos, cierra los zippers y abrochar las hebillas para que no se enganchen.

Aprende cómo eliminarlas manchas más frecuentes en la ropa de los niños • Jugo de uva, mezclar vinagre, agua y jabón para lavar platos en partes iguales, vierte sobre la mancha y deje reposar por unos minutos y enjuagar con agua clara.

• Chocolate, frotar la mancha de chocolate con jugo de limón, cuidando no dañar el color del tejido.

• Mantequilla, para eliminar las manchas de mantequilla en la ropa, sumerja la prenda en agua con vinagre por unos minutos y lavar como de costumbre.

• Grasa, cubrir la mancha de grasa con polvo talco, colocar por encima un pedazo de papel higiénico y pasarle la plancha a una temperatura baja por unos minutos.

24

De esta forma el talco absorberá la grasa y desaparecerá la mancha de la prenda.

• Salsa ketchup, enseguida coloca la prenda en remojo en agua fría con detergente. Si luego de lavarla aún queda algún resto de mancha, frota con un algodón embebido en alcohol metílico.

• Sangre seca, para sacar la mancha de sangre seca, lo mejor es lavarla con agua y amoniaco.

• Tinta de lapicero, para remover este tipo de mancha, calentar leche y sumergir la prenda hasta que la mancha desaparezca. Luego lavas la prenda como de costumbre.

www.clubmadreybebe.com

Escuela para padres Con el objetivo de ofrecer a las familias herramientas que les ayuden en la crianza de sus hijos/as, el programa “Escuela para padres” de Club madre y bebé, ofreció las charlas “Los niños/as frente a la vida social, cómo orientarlos?” y “Estimulando el aprendizaje efectivo en los niños/as”.

La Dra. Martha Rodríguez, Psicóloga y terapeuta familiar, compartió con los asistentes el tema de los niños/as frente a la vida social, la importancia de una autoestima elevada y la influencia de los padres en el desarrollo de una vida social saludable, enfocados en la socialización positiva.

Charla para las nuevas madres Para acompañar a las mujeres que están viviendo la hermosa etapa de la gestación, en Club madre y bebé, hemos implementado un calendario de charlas mensuales, ofrecidas por profesionales de diferentes áreas, que buscan proporcionarles respuestas a todas sus inquietudes, relacionadas con el proceso de gestación y el nacimiento del bebé.

En este tercer semestre del año, tuvimos la oportunidad de compartir con nuestras socias temas como: La prevención de accidentes en el recién nacido, La importancia de las vacunas, La Lactancia Materna, La Estimulación Temprana y La alimentación complementaria, cada uno de los temas abordado especialistas, entre ellos la Dra. Maribel Medina, especialista en emergencias pediátricas, la Dra. Rosa Acevedo, pediatra nutricionista, la Licda. Pilar Rubio, especialista en Estimulación Temprana y Yanet Olivares, especialista en Lactancia Materna, respectivamente.

Cada encuentro, realizado en el Mundo del Juguete de Plaza Naco, contó con el patrocinio de Huggies, Enfamil Mama Care y Avent, quienes entregaron regalos a las madres asistentes. Adicionalmente, las charlas también fueron ofrecidas para las clientas de programa de Baby Shower de Tiendas Prin, con el patrocinio de Huggies.

Si estas embarazada o quieres referir a alguien que desee participar en nuestras charlas, escríbenos a info@clubmadreybebe.com.do

26

Por su parte, la Licda. Raysa Batista Etienne, Psicóloga Escolar y Terapeuta del aprendizaje, abordó cómo estimular el aprendizaje efectivo en los niños/as fomentando rutinas que estimulen y contribuyan en el ejercicio de sanos hábitos de estudios y aprendizaje en los niños.

Ambas actividades fueron realizadas en el Forum Pedro Mir de la Librería Cuesta y contaron con el apoyo de Huggies y Alacta Plus. Si deseas participar en nuestras charlas, escríbenos a info@clubmadreybebe.com.do

Cooking Show by Club Madre y Bebé

Es responsabilidad de los padres lograr que los niños aprendan a comer balanceadamente. Para apoyarlos en esta tarea, recientemente, realizamos un Cooking Show sobre “Recetas Divertidas”, con el reconocido Chef Leandro Díaz, en el que preparamos fáciles, deliciosas y nutritivas recetas, que fueron del agrado de las madres asistentes.

Este encuentro culinario, se llevo a cabo en las instalaciones de la tienda Molina y contó con el respaldo de Margarina Manicera, Harina de maíz Mazorca y Aceite de Oliva Crisol.

Si deseas obtener las recetas que elaboramos en este taller, entra a la sección de recetas www.clubmadreybebe.com

www.clubmadreybebe.com

Mead Johnson Nutrition lanza al mercado nueva formulación Alacta Plus con 80% más DHA

Baby Shower 2012 a beneficio de Clínicas Odontológicas Sonrisas Durante tres meses la empresa KimberlyClark premió la fidelidad de sus consumidores con 162 ganadores de $10,000, tres fabulosos carros Renault Logan 0 kilómetros y un premio final de un apartamento nuevo.

Raysa Castillo, Gerente de Categoría Cuidado Infantil de Kimberly Clark, aprovechó la ocasión para dar las gracias a todos los consumidores por preferir la marca número uno a nivel mundial Huggies y exhortó a todos a seguir usando los pañales porque la marca continuara premiando su fidelidad.: “En la empresa nos sentimos satisfecho porque no solo lleva a sus consumidores los productos esenciales para una mejor vida, también se enorgullece de haber podido cambiarle la vida a cientos de hogares del país y, en especial, la de Yokasta Mordan, entregándole un techo a su familia. Su slogan lo dice Cinturitas Huggies ¡Cambia pañales Cambia tu vida!, puntualizó muy emocionada Castillo.

Yokasta Mordan, feliz ganadora del apartamento, mostró gran felicidad y entusiasmo junto a todos los miembros de la familia durante la entrega del mismo. En el lugar, la ganadora dio las gracias a la marca Huggies por este maravilloso premio.

Mead Johnson Nutrition anunció su nueva formulación de Alacta Plus, durante un encuentro que contó con la presencia del Dr. Eduardo Alvarez, Director Médico Regional para Latinoamérica de Mead Johnson Nutrition, quien impartió la conferencia: “Recomendaciones de Organismos Internacionales en la Ingesta Diaria de DHA, dirigido a la clase médica dominicana.

El Gerente General de la empresa, Sr. Ramón Álvarez dio a conocer la Misión de Mead Johnson Nutrition: “Nutrir a los niños del mundo para el mejor inicio en la vida”. Una muestra de ese estricto compromiso con el rigor científico y la calidad de sus productos, es la nueva formulación Inteli DHA de Alacta Plus con 80% más DHA*, manteniéndose como la leche para niños en crecimiento con los niveles más altos de DHA en el mercado dominicano.

Por su lado, Karla García, Gerente de Mer-

cadeo, señaló que según un estudio de las Curvas de Scammon el 85% del cerebro se desarrolla en los primeros 5 años de vida, por lo que es de suma importancia la nutrición de los niños en esta etapa. También explicó que el “DHA es un neuronutriente esencial del cerebro que favorece el desarrollo mental, apoyando funciones mentales como la Concentración, la Memoria y el Aprendizaje”.

Huggies entrega apartamento con su promoción “Cinturitas Huggies” Las marcas Baby Time, The Mom Club, thefashionet.com y trende.com.do celebraron la segunda entrega de Baby Shower 2012, by One Stop Shop a beneficio de Clínicas Odontológicas Sonrisas “Fue impresionante la cantidad de futuras madres y padres que nos acompañaron con mucho entusiasmo durante el evento, esto nos llena de orgullo y de la satisfacción de que estamos realizando un evento que realmente les aporta”, expresaron los organizadores.

Además de la donación realizada por el evento a Clínicas Odontológicas Sonrisas,

se recolectaron artículos para bebé para la Maternidad Nuestra Señora de la Altagracia.

Se realizó un maravilloso panel de madres compuesto por la comunicadora Silvia Callado; la especialista post-parto: Michaela Arriaza; la coach para padres: Claudia Simó, la nutrióloga: Taiana Ubiñas; la Estimuladora de Edad Temprana y Prenatal: Daulisis Herrera; Estimuladora y Terapeuta del Habla: Pilar Rubio; y la Psicopedagoga: Emma Carolina Fernández-Albert; todo esto conducido por la locutora, Yadhira Pimentel.

www.clubmadreybebe.com

27

Comunidad

Pequeñines

Mujer y madre

Mi bebé

Consultando con la

Especialista Pregunta: Hola, tengo un niño de 6 años. Pasó a primero y desde muy pequeño ha estado en un preescolar. Creció con los mismos niños y al iniciar básica, hemos tenido que cambiarlo de colegio porque el preescolar donde está abarca solo el nivel inicial. El me ha Ofrece al niño toda externado que está triste porque sus la información posible amiguitos ya no estarán con él y que de su nuevo colegio, maesno quiere ir al nuevo colegio... qué tra, amigos, horarios, clases puedo hacer para que mi niño pueda especiales, y todo cuanto adaptarse a este cambio?

ofrece este nuevo sistema.

Proveerle una información completa y responder sus inquietudes hará que disminuya su ansiedad.

Respuesta: Lo primero que puedes hacer para apoyar a tu hijo, es “darle el permiso” de vivir sus emociones de tristeza, miedo, enojo, angustia… Todas emociones son esperadas ante el cambio que va experimentar pues está cerrando un ciclo de su vida dejando atrás un plantel escolar que fue su segundo hogar durante varios años, sus maestras, amigos y una rutina que ya le era muy familiar. Todo esto representa una pérdida por lo que tu hijo estará viviendo un duelo.

Una de las recomendaciones, es que le ofrezcas a tu hijo toda la información posible de su nuevo colegio, maestra, amigos, horarios, clases especiales, y todo cuanto ofrece este nuevo sistema. Proveerle una información completa y

responder sus inquietudes hará que disminuya su ansiedad. Si como padres le ofrecen su apoyo y proyectan tranquilidad ante su decisión le transmitirán al niño la seguridad que necesita logrando una mayor receptividad y manejará este proceso de una forma más natural.

Luego de iniciado el año escolar les recomiendo mantener una comunicación abierta y fluida de sus expectativas, ideas, emociones y pareceres de su nueva experiencia escolar.

Algunas recomendaciones

Claudia Simó Parent Coach

Especialista en Dificultad de Aprendizaje Y Modificación de Conducta www.claudiasimo.com

28

• Declarar que en este nuevo colegio el niño obtendrá buenos resultados.

• Contactar al departamento de orientación del colegio e informarse como ellos pueden apoyarlo en caso de que su adaptación no sea rápida.

• Involucrar al niño en los preparativos previo.

• Conversar sobre los nuevos horarios escolar y familiar. Establecer como los miembros de la familia cooperaran para que esta experiencia sea positiva.

• Estar alertas a posibles maltratos, discriminación, rechazos (bullying) de tener sospechas conversarlo

www.clubmadreybebe.com

con el niño y solicitar ayuda del colegio para erradicar la situación de manera inmediata.

• Los padres no deben proyectar sus miedos ni ansiedades porque interrumpen la fluidez con que el niño está viviendo su experiencia.

• Si el niño presenta dificultades en el aspecto académico, social, conductual y/o emocional dele seguimiento de cerca y, si es necesario buscar apoyo de un terapeuta infanto-juvenil especialista en el área de la demanda.