WEGWIJS S A M E N S T E R K I N T H U I S Z O R G Info- en groepsbijeenkomsten voor mantelzorgers
BABY & KIND
GOED IN JE VEL
KLACHTE
N & ZIEK TEN
THUISZORG MANTELZORG
www.cm.be/agenda
Even voorstellen Thuiszorg is niet altijd gemakkelijk, niet voor uzelf maar ook niet voor uw omgeving. De familie is meestal de basis, aangevuld en ondersteund door thuiszorgdiensten. Elke zorgsituatie is uniek, meestal begin je er met heel veel moed aan maar gaandeweg duiken heel wat problemen op waar je niet altijd een oplossing voor kan vinden. Met het aanbod in deze brochure willen we jou, als mantelzorger ondersteunen in de zorg voor een ziek of zorgbehoevend iemand.
THUISZORG MANTELZORG
GEZONDHEID
OVERIGE ACTIVITEITEN
2
Het aanbod in deze folder is opgebouwd uit volgende rubrieken: BABY & KIND GOED IN JE VEL KLACHTEN & ZIEKTEN (THUIS)ZORG - MANTELZORG OVERIGE ACTIVITEITEN
Je vindt onder elke pijler een uitgebreide selectie van onze activiteiten. Er wordt telkens bij vermeld uit hoeveel samenkomsten een activiteit bestaat: •
Infosessies: zijn éénmalig. Het aantal deelnemers is hoger dan bij cursussen. Op deze bijeenkomsten krijg je van deskundige begeleiders de nodige informatie.
•
Cursussen: reeks bestaande uit meerdere samenkomsten in kleine groep. Er wordt vertrokken vanuit een degelijk theoretisch kader. Met aandacht voor het individu én de groep.
Onderstaande iconen vind je terug bij iedere activiteit: Datum en tijdstip
Spreker
Locatie
Prijs
Doelgroep
INSCHRIJVEN? -
Dit kan via de website: www.cm.be/agenda Zorg ervoor dat je bent ingelogd op de Limburgse CM-website! Op de startpagina kan je kiezen voor Limburg door je postcode in te geven.
-
Via e-mail: wegwijs.limburg@cm.be Geef duidelijk aan : • voor welke activiteit je wenst in te schrijven • je naam, adres, rijksregisternummer en telefoonnummer.
-
Telefonisch op het nummer 011 28 02 80
VOOR AF IN S C H R IJ V EN VOOR A L ON ZE IN IT IA T IE V EN V ERP L IC H T!
Gelieve steeds tijdig in te schrijven. Activiteiten gaan pas van start zodra er voldoende deelnemers zijn. Je ontvangt een bevestigingsbrief of bevestigingsmail.
3
INHOUD Gespreksgroep voor mantelzorgers van een bijzonder kind Assertiviteit 9 tips voor een energieker leven Kennismaking met mindfulness Wat na mantelzorg? Assertiviteit Omgaan met loslaten en verlies 365 dagen zonder stress In balans blijven als mantelzorger Zeg vaarwel tegen superwoman Slaapwel: Beter slapen kan je leren Rouwverwerking Sinds jij er niet meer bent... Rouwen om een geliefde Omgaan met moeilijke mensen Vriendelijk zijn voor jezelf De medische aspecten van Parkinson Leven met dementie: aandacht voor mantelzorg Omgaan met dementie Parkinson en seksualiteit Wat is dementie en hoe hiermee omgaan? Omgaan met personen met een psychische kwetsbaarheid Depressie je kan anders Dementie en nu? De impact van dementie op je omgeving Omgaan met kanker Parkinson heb je niet alleen Depressie: je kan anders Terug aan de slag na ziekte of afwezigheid op de werkvloer? Hoe re-integreren? Als je almaar minder kunt Mantelzorger? Hulpmiddelen Vroegtijdige zorgplanning Wegwijs in de thuiszorg! Erfenisrecht
4
06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
INHOUD EHBT eerste hulp bij te weinig tijd Ontdek dynamische relaxatie Ouderenzorg voor beginners Communicatie in de zorg: relatie tussen de zorgbehoevende en de arts Soms weet ik niet (meer) wat zeggen Beschermingsmaatregelen en bewindvoering Vroegtijdige zorgplanning Mantelzorger zijn. Hoe doe je dat? De combinatie gezin-werk-zorg Mijn emmer loopt over De digitale snelweg richting (nog) betere zorg Belang van de zelfzorg voor de mantelzorger Leven in 3 dagdelen Spraakafzien Rondleiding Herkenrode, kruidentuin met gids 't Is weer voorbij die mooie zomer Verwendagen voor mantelzorgers Film - 'Tous les soleils' Adventstukje maken met bloemen Diensten en voordelen CM Limburg
40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
00 00 00 00
5
BABY & KIND
GESPREKSGROEP
Gespreksgroep voor mantelzorgers van een bijzonder kind Een bijzonder kind. Het verandert je leven! Een gespreksgroep van 5 samenkomsten in kleine groep (10-15 deelnemers). Ben je vader, moeder, oma of opa, een familielid van een kind wat extra zorgen nodig heeft? Zorgen voor een (klein)kind met bijzondere zorgen vraagt wel wat: bijkomende verzorging, zoektocht naar info en ondersteuning, vragen met betrekking tot de toekomst,.. In 5 samenkomsten gaan we samen met andere (groot)ouders, familieleden,… op weg. Een greep uit de thema’s: hoe hou je de zorg vol, toekomstperspectief, hoe de zorg uit handen geven,… Er is voldoende ruimte om je persoonlijk verhaal te delen. De groep start vanaf 10 deelnemers. De groepsbegeleider neemt telefonisch contact na inschrijving.
1) 30/09 2) 14/10 3) 28/10 4) 18/11 5) 09/12 Telkens van 19u30-22u00 Sint-Elisabeth in Peer 1) 01/10 2) 08/10 3) 15/10 4) 22/10 5) 29/10 Telkens van 19u30-22u00 Dienstencentrum De Kouter in Alken
Mantelzorgers van een bijzonder kind € 10
6
9
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Assertiviteit Je assertief gedragen is opkomen voor jezelf zonder anderen te kwetsen. Maar dit is niet altijd eenvoudig! Sommigen gedragen zich in sociale situaties eerder ‘agressief’ en denken alleen maar aan hun eigen belang, terwijl anderen zichzelf doorgaans ‘sub-assertief’ opstellen. Ze ‘laten zich doen’ door anderen en cijferen zichzelf meestal weg … Dikwijls leidt deze sub-assertiviteit, vroeg of laat, tot een aantasting van de eigenwaarde, tot allerlei opgekropte irritaties en frustraties, tot gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid … En toch kan je hier iets aan doen omdat ‘assertiviteit’ een vaardigheid is en een nieuwe vaardigheid kan je, met vallen en opstaan, leren !
09/09 van 20u00 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Bruno Vossen Psycholoog- Psychotherapeut Iedereen € 3 CM-leden € 6 niet-leden
In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
7
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
9 tips voor een energieker leven In onze snel evoluerende maatschappij moet je al heel sterk in je schoenen staan om jezelf niet te verliezen. De overvloed aan prikkels kan ervoor zorgen dat je geen energie meer over houdt voor jezelf. Je voelt je moe, futloos en leeggezogen omwille van je werk, je gezinssituatie, je omgeving, …
15/09 van 20u00 – 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Hilde Vreys (personal Trainer)
Iedereen
Wel, dat hoeft toch niet zo te zijn! Tijdens deze uiteenzetting krijg je tips mee om een leven lang fit en energiek te zijn en te blijven. Je leert hoe heel simpele en eenvoudige tips rond voeding, beweging, ontspanning, positief en bewust denken jou al een heel eind op weg kunnen helpen.
€ 3 CM-leden € 6 niet-leden
In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg. 8
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Kennismaking met mindfulness Mindfulness leert je je aandacht meer te richten op het hier en nu in plaats van te piekeren over vroeger of angstig te zijn voor wat er komt. Je leert meer rust te vinden in jezelf, beter om te gaan met stress, pijn, angstgevoelens, piekeren en negatieve gedachten. Je leert vrede te nemen met het leven en ook meer genieten.
28/09 van 19u30 - 21u30 De Boneput Bree 29/10 van 19u30 - 21u30
Hengelhoef
02/12 van 19u30 - 21u30 Stayen Sint-truiden Marina Vandecruys
â‚Ź3
9
GOED IN JE VEL
ONTMOETING
Wat na mantelzorg? De persoon waarvoor je gezorgd hebt, is al een poosje overleden. Je hebt misschien al een infosessie of cursus rond rouwverwerking gevolgd. Toch is het moeilijk om te zeggen ‘nu ben ik uit-gerouwd’ en de vraag is zijn we dat ooit? Verdriet en gemis blijven aanwezig. De uitdaging is om ermee leren om te gaan. Wij starten met enkele ontmoetingsavonden voor voormalige mantelzorgers. Ontmoeting en ervaringsuitwisseling staan hier centraal. Geen grote theorieën, gewoon leren van elkaar. Je verhaal zelf nog eens kunnen doen kan rust brengen, of gewoon luisteren naar de ander kan helpend zijn, niets moet. Van harte welkom!
10
1. 28/09 2. 23/11 Telkens van 19u30 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt
Voormalige mantelzorgers
€3
GOED IN JE VEL
CURSUS
Assertiviteit Assertiviteit is een vaardigheid en een nieuwe vaardigheid kan je, met vallen en opstaan, leren! Deze cursus van 8 sessies staat open voor iedereen met ‘lichte’ angst- of verlegenheidsklachten in de omgang met anderen en/of in bepaalde sociale situaties. De cursus staat dus open voor al diegenen die wat ‘minder vaardig’ zijn in sociale situaties en er zich wat gespannen en/of verlegen in voelen. Om deel te nemen is het wel belangrijk dat er momenteel geen andere psychische problemen acuut op de voorgrond staan.
1) 30/09 2) 07/10 3) 14/10 4) 21/10 5) 28/10 6) 18/11 7) 25/11 8) 02/12 Telkens van 19u00- 21u30 Hengelhoef Houthalen Bruno Vossen (Psycholoog-psychotherapeut) Iedereen
In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
11
€ 150 voor CM-leden € 75 CM-leden met VT € 300 voor niet-leden
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Omgaan met loslaten en verlies Overleg en communicatie zijn de sleutel tot succes. Gesprekken over loslaten en verlies zijn moeilijk aan te gaan, maar lonen wel de moeite. Heb je al nagedacht over wat je wil dat er gebeurt als je iets ernstigs overkomt? En weet iemand wat jij wil en wat je zeker niet wil?
20/10 van 19u30 -21u30 Woonzorgcentrum Den Boogerd Hechtel-Eksel 04/11 van 19u30 -21u30 Woonzorgcentrum Ocura Herk-de-Stad Giel Stinkens Pastor bij Okra Iedereen â‚Ź 3 CM-leden
12
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
365 dagen zonder stress Volgens de ene is het de ziekte van de eeuw, de andere vindt het slechts een modewoord. Feit is dat iedereen met stress te maken kan krijgen. Wat stress is voor de ene kan een uitdaging zijn voor iemand anders. Stress hoeft dus niet altijd negatief te zijn. Je kan er ook iets mee doen! Hoe je stress op tijd herkent en wat je er mee kan doen kom je te weten tijdens dit infomoment. In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
22/10 van 20u00 -22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Wouter Goris (Coach/psycholoog Ready2Improve)
Iedereen â‚Ź 3 CM-leden â‚Ź 6 niet-leden
13
GOED IN JE VEL
ZINGEVINGS/INSPIRATIEDAG
In balans blijven als mantelzorger Dagdagelijks zorgen voor iemand kost energie, maar waar blijf je die energie halen? Welke hulpmiddelen gebruiken mantelzorgers om hun batterijen terug op te laden? Wat geeft kracht? Waar vind je de inspiratie om te doen wat je elke dag doet? Wat doet je ogen terug fonkelen? Is het een mooi gedicht, een liedtekst, een verhaal,…waardoor je terug in balans geraakt en zo de zorg weer aankan? Woorden kunnen kracht geven maar ook troost brengen. Tijdens deze brondag leren we mensen kennen die de kracht van woorden gebruiken om zelf in balans te blijven. Hoe ze dit doen leggen ze graag aan je uit. We vonden enkele mantelzorgers die zullen getuigen over hoe zij met ‘woorden’ werken. In Alden Biesen maken we er een gezellige dag van, samen met andere mantelzorgers. Centraal staat het ‘ontmoeten’ en ‘uitwisselen van ervaringen’. 24/10 10u00 - 16u00
Programma • Onthaal met koffie • Inleiding • Drie getuigenissen van mantelzorgers • Middagmaal • Keuze uit enkele workshops. • Slot
Landcommanderij Alden Biesen Bilzen
Mantelzorgers
€ 10 ter plaatse te betalen (koffie, middagmaal en versnaperingen inbegrepen)
14
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Zeg vaarwel tegen superwoman Je hebt het altijd druk, vliegt van hot naar her, komt eigenlijk te weinig aan jezelf toe, vraagt je af wat JIJ eigenlijk belangrijk vindt en wat jou gelukkig maakt. Jij bent Super Woman! Hoe zitten vrouwen in elkaar? Waarom houden we Super Woman in stand (terwijl we er eigenlijk vanaf willen)? Hoe willen we het dan wel? En hoe kunnen we dat bereiken? In deze lezing gaan we in op een aantal patronen, hoe je je richting kan ontdekken en meer kan doen wat écht bij je past. In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
15
27/10 van 20u00 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Inge Compen Xpress Authenticity-inspirator Iedereen € 3 CM-leden € 6 niet-leden
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Slaapwel: Beter slapen kan je leren Als mantelzorger ben je druk in de weer voor anderen. Na een hele dag zorgen is het belangrijk dat lichaam en geest zich tijdens de nachtrust kunnen herstellen. Het lijkt zo normaal: je gaat naar bed, valt langzaam weg in een diepe slaap en je wordt de volgende dag uitgerust wakker. Heerlijk, je kunt de dag fris tegemoet! Maar niet iedereen slaapt even goed. Piekeren, spanning en stress kunnen slaapproblemen veroorzaken, waardoor iemand zich overdag moe of somber voelt. Krijg opnieuw controle over je slaap. Je krijgt praktische uitleg over slaap, slaapproblemen en vooral wat je er aan kan doen.
27/10 van 19u30 - 21u30
De Boneput Bree
07/12 van 19u30 - 21u30
CC De Bogaard Sint-Truiden Annelies Smolders Psychologe - psychotherapeute - slaapexpertise – expertise neuropsychologie - diagnostiek Iedereen ₏3
16
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Rouwverwerking Verlies hoort bij het leven. Toch bereiden weinig mensen zich hierop voor. Manu Keirse luisterde meer dan 40 jaar naar mensen in verdriet en reikt vanuit deze rijke ervaring suggesties aan die helpen om verdriet te verzachten. Hoe kan je deze mensen beter begrijpen en hoe kan je ze het beste steunen? Deze infosessie gaat niet over de dood maar over het leven. In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
17
29/10 van 20u00 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Manu Keirse (Klinisch psycholoog en specialist in rouwverwerking) Iedereen â‚Ź 3 CM-leden â‚Ź 6 niet-leden
GOED IN JE VEL
CURSUS
Sinds jij er niet meer bent... Rouwen om een geliefde Als mantelzorger had je een bijzondere band met de persoon waarvoor je zorgde. Na het overlijden wordt pas duidelijk wat die persoon voor jou betekent, hoe je jezelf een beetje kwijt bent en hoe indringend je leven veranderd is. Tijdens 6 samenkomsten geven we ‘erkenning’ aan wie je nu bent en besteden we aandacht, tijd en zorg aan je ‘unieke’ beleving. De luisterbereidheid van de begeleider en het samen zijn met lotgenoten bieden je veiligheid en geven je kracht om met een vernieuwd zelfvertrouwen je weg verder te gaan.
1 09/11 2 16/11 3 23/11 4 30/11 5 07/12 6 14/12 CC Gruitrode
1 12/11 2 19/11 3 26/11 4 03/12 5 10/12 6 17/12 Ter Kommen Hoeselt Anita Gemis (rouwcounseler)
Iedereen
€ 10 CM-leden
18
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Omgaan met moeilijke mensen Iedereen komt op één of andere manier wel moeilijke mensen tegen op zijn pad. Vaak weten we niet hoe we de gevoelens die dit veroorzaakt, kunnen loslaten. In deze infosessie gaan we heel praktisch op zoek naar hoe je ermee om kan gaan met verbindende communicatie. In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
23/11 van 20u00 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Carina Thomis (Trainer/ coach verbindende communicatie) Iedereen € 3 CM-leden € 6 niet-leden
19
GOED IN JE VEL
INFOSESSIE
Vriendelijk zijn voor jezelf We leven in een maatschappij waar de druk erg hoog ligt. We 'moeten' veel en verwachten heel wat van onszelf. Misschien merk je wel dat je strenger bent voor jezelf dan voor anderen en dat je het hierdoor vaak moeilijker maakt voor jezelf. Misschien wil je stiekem wel milder zijn voor jezelf, maar vraag je je af of dat wel oké is. Of je dan niet het risico loopt om ‘lui’ te worden wanneer je voor de makkelijkste weg kiest. Deze infoavond laat je zien hoe je vriendelijker voor jezelf kan zijn in een wereld vol hoge verwachtingen, druk en chronische stress. Self-compassion oftewel liefdevolle vriendelijkheid, de nieuwe stroming binnen mindfulness,is erop gefocust om meer zachtheid en mildheid binnen jezelf te cultiveren in tijden van stress.
07/12 van 20u00 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Nathalie Cardinaels (Klinisch psychologe, gedragstherapeute) Iedereen € 3 CM-leden € 6 niet-leden
In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg. 20
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
De medische aspecten van Parkinson De ziekte van Parkinson is een frequent voorkomende neurologische aandoening. Tijdens deze infosessie worden de medische aspecten op een duidelijke manier toegelicht. In samenwerking met de Parkinsonliga.
16/09 van 19u30 - 21u30
CC Palethe Overpelt 23/09 van 19u30 - 21u30
De Kimpel Bilzen Dr De Klippel
ParkinsonpatiĂŤnten en hun omgeving â‚Ź3
21
KLACHTEN & ZIEKTEN INFOREEKS
Leven met dementie: aandacht voor mantelzorg Wanneer de diagnose dementie gesteld wordt, roept deze ongetwijfeld veel vragen op bij de patiënt en zijn naaste omgeving. Het is erg belangrijk dat hun vragen beantwoord worden en dat de zorgverleners de nodige informatie en ondersteuning krijgen. Immers, het merendeel van personen met dementie woont thuis en ontvangt zorg van één of meerdere personen uit de naaste omgeving (partner, kinderen, buren, ...): de mantelzorgers. Juist om deze mantelzorgers extra te ondersteunen bieden CM Limburg en het Mariaziekenhuis een informatiereeks aan waarin volgende items worden behandeld: Sessie1: Dementie en omgangsadviezen Sessie 2: Concrete tips rond aanpassingen in de thuissituatie Sessie 3: Het zorgaanbod en financiële tegemoetkomingen In samenwerking met de Geheugenkliniek Overpelt van het Mariaziekenhuis NoordLimburg. 22
1) 17/09 2) 24/09 3) 01/10 Telkens van 19u30 - 21u30 Mariaziekenhuis NoordLimburg Overpelt Mantelzorgers van personen met dementie Gratis
KLACHTEN & ZIEKTEN Start 23/09 van 13u30 - 16u00 OCMW Nieuwerkerken Start 24/09 van 13u30 - 16u00 Hengelhoef Houthalen Start 01/10 van 19u30 - 22u00 CM kantoor Maasmechelen Start 15/10 van 19u30 - 22u00 Ziekenhuis Noord-Limburg Overpelt
CURSUS
Start 28/10 van 19u30 - 22u00
Omgaan met dementie
De Zandloper Heusden
Wanneer je zorgt voor een persoon met dementie heb je vast heel wat vragen. Tijdens deze 5 samenkomsten gaan we samen op weg. Een greep uit onze thema’s: Wat is dementie, hoe omgaan met het veranderend gedrag, verschuivingen in gezinsrelaties, hoe houd ik de zorg vol… Er is voldoende ruimte om je persoonlijk verhaal te delen. De groep start vanaf 10 deelnemers. De groepsbegeleider neemt telefonisch contact na inschrijving.
Start 10/11 van 19u30 - 22u00 Woonzorgcentrum Ocura Montenaken Start 18/11 van 19u30 - 22u00 OC De Buiting Paal
Mantelzorgers
€ 10
23
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
Parkinson en seksualiteit De ziekte van Parkinson en seksualiteit‌ het lijkt geen evidente combinatie. Toch heeft ieder van ons behoefte aan intimiteit en aan fysiek contact, in welke vorm dan ook. Maar hoe gaat dat dan wanneer jij of je partner ziek wordt? Moet deze behoefte dan gewoon genegeerd worden of zijn er dan andere manieren om om te gaan met deze veranderingen?
30/09 van 19u30 - 21u30 CC Gruitrode Jesse Verschuren
Iedereen
â‚Ź3
24
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
Wat is dementie en hoe hiermee omgaan? Tijdens deze infosessie willen we een antwoord geven op ondermeer volgende vragen: Wat is dementie? Hoe stelt men deze diagnose? Wat is hiervan het effect op het gedrag? Hoe ga ik hier als mantelzorger zo goed mogelijk mee om? Tijdens de sessie krijg je ook een toelichting over de stand van zaken van het nieuwbouwproject van Ocura Montenaken en hun visie op kleinschalig wonen voor personen met dementie. In samenwerking met Ocura Woonzorgcentrum & OKRA Zorgrecht
06/10 van 19u30 - 22u00 Woonzorgcentrum Ocura Montenaken Medewerker CM Limburg Iedereen â‚Ź3
25
KLACHTEN & ZIEKTEN
CURSUS
Omgaan met personen met een psychische kwetsbaarheid Wanneer je in je omgeving geconfronteerd wordt met psychische problemen, brengt dit meteen vele vragen met zich mee. Via deze gespreksgroep willen we jou informeren en je ondersteunen. Er wordt ruimte gemaakt voor verschillende thema’s maar ook de ervaringsuitwisseling krijgt de nodige aandacht. In samenwerking met Similes VZW en Asster Sint-Truiden.
1) 06/10 2) 20/10 3) 03/11 4) 17/11 Telkens van 19u30 - 22u00 Asster Sint-Truiden Groepsbegeleiding door Similes VZW
Mantelzorgers â‚Ź 10
26
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
Depressie: je kan anders Hoe vaak komt depressie voor? Hoe kun je een depressie herkennen? Wat is het verschil met neerslachtigheid? Wat zijn de oorzaken en de in stand houdende factoren? Hoe kun je omgaan met een depressie? Hoe ga je om met iemand die een depressie heeft?
08/10 van 20u00 -22u00
Deze onderwerpen komen allemaal aan bod tijdens de infosessie van Erna Claes.
CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt
Heb je nood aan meer informatie dan kan je ook deelnemen aan de CM-cursus ‘ Depressie: je kan anders’ in samenwerking met Erna Claes. Meer info hierover vind je op blz. 32
Erna Claes (Doctor in de psychologie)
In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg. 27
Iedereen € 3 CM-leden € 6 niet-leden
KLACHTEN & ZIEKTEN
CURSUS
Dementie en nu? Deze cursus richt zich naar de mantelzorger die thuis of daarbuiten voor iemand met dementie zorgt. In 10 bijeenkomsten worden inzichten, kennis en vaardigheden meegegeven en is er ruimte voor reflectie met deelgenoten over de behandelde onderwerpen. De bijeenkomsten worden gegeven voor een vaste groep van max. 15 mantelzorgers van een persoon met (jong)dementie.
1) 12/10 2) 19/10 3) 26/10 4) 09/11 5) 16/11 6) 23/11 7) 30/11 8) 07/12 9) 14/12 10) 21/12 Telkens van 19u30 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt
Mantelzorgers
â‚Ź 80
28
KLACHTEN & ZIEKTEN INFOSESSIE
De impact van dementie op je omgeving Misschien heeft u net vernomen dat een van uw naasten getroffen is door dementie. Dat is ongetwijfeld schokkend nieuws: als zo een diagnose wordt gesteld, weet men dat het niet hetzelfde meer zal zijn als vroeger. Jammer genoeg is de geneeskunde nog niet in staat om dit ziektesyndroom doeltreffend te behandelen. Het begeleiden en omkaderen van de persoon met dementie en zijn mantelzorgers verdient daarom onze volledige aandacht! Wie zorgt voor een persoon met dementie staat vaak voor een uitdaging. De zoektocht naar informatie en het vinden van de juiste ondersteuning is niet altijd makkelijk. Mantelzorgers worden vaak geconfronteerd met verschillende vragen: Hoe blijf ik deze zorg volhouden? Kies ik voor thuiszorg of een opname in een woonzorgcentrum? Wat doe ik als moeder voor de tiende keer dezelfde vraag stelt? Waar kan ik terecht voor ondersteuning? Vader is niet meer bekwaam om met de auto te rijden, hoe moet ik hem dit vertellen? Mijn vrouw weet niet meer wie ik ben, wat nu? Mijn broers en zussen trekken zich niets aan van de situatie, kan ik dit wel alleen? Hoe krijg ik moeder overtuigd om naar een arts te gaan? 29
14/10 van 13u30 -16u00 Dienstencentrum De Zandloper Heusden-Zolder Medewerker CM Limburg
Mantelzorgers
â‚Ź3
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
Omgaan met kanker Als de diagnose kanker gesteld wordt, steken heel wat vragen de kop op bij de patiënt en zijn omgeving. Simone Verbaken van ‘Kom op tegen kanker’ komt vertellen over de impact van kanker op iemands leven en geeft tips om hier zo ondersteundend mogelijk mee om te gaan. Je krijgt ook een overzicht van waar je in Limburg terecht kan. Inschrijven voor deze infosessie kan via mail naar preventievegezondheid@hasselt.be of bel 011 23 93 28.
14/10 van 19u30 -21u30 Huis Erika Thijs Hasselt
Simone Verbaken (Kom op tegen kanker)
Iedereen gratis
30
KLACHTEN & ZIEKTEN
CURSUS
Parkinson heb je niet alleen Als persoon met de ziekte van Parkinson word je dagelijks geconfronteerd met specifieke problemen. In deze samenkomsten willen we met jou en je partner, je kind… een stuk weg afleggen op vlak van sociaal emotionele ondersteuning. We zoeken vanuit een veilige groep – waar ieders ervaringen centraal staan - hoe je verder kan na de diagnose. In samenwerking met de Parkinsonliga.
1) 21/10 2) 26/10 3) 04/11 4) 18/11 Telkens van 19u30 - 22u00 CC Mozaiek Kortessem 1) 25/11 2) 02/12 3) 09/12 4) 16/12 Telkens van 19u30 - 22u00 OC De schans Hechtel-Eksel Erwin Vermesen (systeemcoach) Parkinsonpatiënten en hun omgeving € 10
31
KLACHTEN & ZIEKTEN
CURSUS
Depressie: je kan anders Deze cursus biedt inzicht in het ontstaan van depressieve klachten en de technieken om depressie te voorkomen of te verhelpen. Je krijgt ook tips om de kans op herval te verminderen. De deelnemers krijgen deskundige informatie tijdens de bijeenkomsten en krijgen ook oefeningen voor thuis via het bijhorende boek ‘Je kan anders!’. In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
1) 18/11 2) 25/11 3) 02/12 4) 09/12 5) 16/12 Telkens van 19u30 - 21u30 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Erna Claes (Doctor in de psychologie) Iedereen
€ 95 CM-leden € 47,50 CM-leden met VT € 190 niet-leden
32
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
Terug aan de slag na ziekte of afwezigheid op de werkvloer? Hoe re-integreren? Terug aan de slag na langdurige afwezigheid omwille van ziekte… Ben ik er klaar voor? Wat moet ik allemaal in orde brengen? Hoe kan ik het bespreken met mijn werkgever? Wie kan mij hierbij ondersteunen? Gespecialiseerde medewerkers van Azertie helpen je op weg. In samenwerking met de dienst Gezondheidspromotie van CM Limburg.
24/11 van 20u00 - 22u00 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Anneleen Olaerts en Mieke Versleegers (Azertie) Iedereen € 3 CM-leden € 6 niet-leden
33
KLACHTEN & ZIEKTEN
INFOSESSIE
Als je almaar minder kunt Een langdurende ziekte betekent voor de patiënt vaak het verlies van een aantal mogelijkheden. Daarmee omgaan is niet eenvoudig voor de patiënt én de omgeving. Taken moeten anders worden verdeeld, menselijke verhoudingen wijzigen… Iedere verandering moet verwerkt worden. Dat is een moeilijke opdracht zowel voor de patiënt als voor de mantelzorger.
09/12 van 19u30 - 21u30 ’t Sprolanthof in Borgloon
Annik Janssens (Inter Intra) zorgbehoevenden en hun omgeving €3
34
(THUIS)ZORGMANTELZORG
GESPREKSGROEP
Voor mantelzorgers Zorg jij voor iemand uit je naaste omgeving? Dan ben jij een mantelzorger! Mantelzorger zijn vraagt energie, maar geeft ook voldoening. In een gespreksgroep voor mantelzorgers ontmoet je mensen in een gelijkaardige situatie. Een medewerker van CM Limburg begeleidt de 6 samenkomsten. De groep start vanaf 10 deelnemers. De groepsbegeleider neemt telefonisch contact na inschrijving.
1) 14/09 2) 05/10 3) 26/10 4) 30/11 5) 14/12 6) 25/01 Telkens van 13u30 -16u00 Wit-Gele Kruis Neerpelt 1) 07/10 2) 21/10 3) 04/11 4) 18/11 5) 02/12 6) 16/12 Telkens van 19u30 - 22u00 CM-kantoor Genk Mantelzorgers
â‚Ź 10
35
(THUIS)ZORGMANTELZORG
MANTELZORGMOMENT
Hulpmiddelen De meeste mensen willen het liefst zolang mogelijk thuis blijven wonen. Helaas is dit vaak niet mogelijk omdat hun woning niet aangepast is aan hun gewijzigde noden. Vaak zijn mensen niet op de hoogte van allerlei kleine hulpmiddelen en woningaanpassingen die het comfort van de zorgbehoevende en zijn of haar mantelzorger kunnen verhogen. In de thuiszorgwinkel vind je talloze hulpmiddelen die het leven een stuk gemakkelijker en comfortabeler maken. Ze helpen je bij gewone dagdagelijkse handelingen, bij de verzorging, bij je werk of je hobby. De uitleendienst stelt allerhande hulpmiddelen ter beschikking voor tijdelijk gebruik. De thuiszorgwinkel te Hasselt ging over tot het bouwen van een “Woonzorgexpo�. De woonzorgexpo is een volledig ingericht kijkappartement voorzien van actuele hulpmiddelen, aanpassingen, zorgdomotica, en systemen die de zelfredzaamheid en het comfort in een thuissituatie verhogen. 36
24/09 14u00 - 16u00
CC Achterolmen Maaseik
Medewerker Thuiszorgwinkel
Mantelzorgers Gratis
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
Vroegtijdige zorgplanning Hopelijk ben je gezond en voel je je prima. Toch kan het ook voor jou nuttig zijn om na te denken over 'zorg'. Wie zorg nodig heeft, moet soms moeilijke keuzes maken. Nog moeilijker is het wanneer familieleden die keuzes voor iemand moeten maken. Zonder de mening van de zorgbehoevende te kennen. Iedereen kan ziek worden, een ongeval kan ons ook allemaal overkomen. Daarom is het nuttig om voor jezelf een aantal zaken op een rijtje te zetten en erover te praten met mensen in je omgeving. CM vindt het haar opdracht als ziekenfonds om je hiervoor een leidraad aan te bieden.
01/10 van 19u30 - 21u30 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Wouter Ruyseveldt
Iedereen
â‚Ź3
37
(THUIS)ZORGMANTELZORG INFOSESSIES
Wegwijs in de thuiszorg! 4 infosessies voor mantelzorgers die hun weg zoeken in de thuiszorg. Thuiszorg is niet altijd eenvoudig. Niet voor de zorgbehoevende, maar ook niet voor de omgeving. Er moet een antwoord gezocht worden op veel vragen. We willen je tijdens 4 infosessies helpen op deze tocht en je eerst en vooral heel wat praktische informatie omtrent thuiszorg bieden. Wat is er allemaal, waarvoor kan ik bij wie terecht,… Het gaat om 4 bijeenkomsten met telkens een ander centraal thema. Je kan inschrijven voor de hele reeks of één of meerdere sessies uitkiezen waarvoor je interesse hebt. Sessie 1: Diensten in de thuiszorg, kostenplaatje Wie iemand in zijn thuismilieu verzorgt, kan best hulp van buitenaf gebruiken. Vooraleer je kan weten wat of wie je nodig hebt, moet je natuurlijk eerst weten welke diensten en hulpverleners er bestaan. Iemand verzorgen levert al gauw ook extra onkosten op. Denk aan aanpassingen in huis, hulpmiddelen, medicijnen, inschakelen van hulp,… Het is de moeite waard even stil te staan bij mogelijke tussenkomsten. Deze infosessie wil je op weg helpen om terug het bos door de bomen te zien in het uitgebreide aanbod binnen de thuiszorg. Sessie 2: Dagelijkse zorg Alle aspecten die te maken hebben met de dagelijkse verzorging komen aan bod. Wassen, aan- en uitkleden, bed verschonen,… Door het aanreiken van bruikbare tips wil deze samenkomst de dagelijkse zorg verlichten. Sessie 3: Hulpmiddelen en woningaanpassingen Wanneer het noodzakelijke comfort aanwezig is en de woning voldoende veilig en comfortabel is, kan een zieke of zorgbehoevende persoon langer thuis verzorgd worden en met minder inspanning. Een deskundige tracht je wegwijs te maken in het bestaande aanbod. Sessie 4: Verplaatsingstechnieken Langdurig en verkeerd tillen leidt vaak tot rugklachten. Een verpleegkundige van het Wit-Gele Kruis leert ons enkele technieken aan, waardoor zware lasten verlicht kunnen worden. Bijvoorbeeld een zieke uit een zetel helpen, iemand hoger tillen in een bed,…
38
1. 05/10 2. 12/10 3. 19/10 4. 26/10 Telkens van 19u30 - 22u00 Hoofdkantoor CM Hasselt Sessie 3 vindt plaats in de thuiszorgwinkel te Hasselt Beginnende mantelzorgers die hun weg zoeken in de thuiszorg en op zoek zijn naar veel praktische informatie. Sessie 3 en 4 zijn ook geschikt voor mantelzorgers die al langer mantelzorger zijn € 3/sessie Als je voor de hele reeks inschrijft, betaal je slechts 10 €.
(THUIS)ZORGMANTELZORG
LEZING
Erfenisrecht Ons Belgisch erfrecht…een vaak erg ingewikkelde zaak voor Jan modaal! Wanneer je partner, familielid,… ziek wordt of komt te overlijden, heb je als mantelzorger vaak heel wat vragen. Wanneer best het huis verkopen? Hoe zit het met successierechten? Is een testament noodzakelijk? Is er een verschil in erfenisrecht wanneer je gehuwd bent of niet? Wat wanneer ik een schenking wil doen? Wanneer je goed geïnformeerd bent, sta je al heel wat steviger in je schoenen! Tijdens dit infomoment zal een notaris het complexe gegeven van erfenissen op een begrijpelijke manier uit de doeken doen. Ism Welzijnscampus Peer en ACV Hasselt Noord en Koninklijke Federatie van het Belgisch Notariaat
39
05/10 van 19u00 - 21u30 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt
27/10 van 19u30 - 21u30
Poorthuis Peer Mantelzorgers
€3
(THUIS)ZORGMANTELZORG
MANTELZORGMOMENT
EHBT eerste hulp bij te weinig tijd “Ik heb bijna geen tijd voor vrienden”
08/10 van 14u00 - 16u00
“Ik kan soms hulp gebruiken in het huishouden, want ik run er 2”
C Mine Genk
“Ik wil af en toe wat meer tijd voor mezelf”
15/10 van 19u30 - 21u30
Herkent u zich als mantelzorger in één van deze uitspraken? U bent zeker niet alleen! Met de infosessie “Eerste Hulp Bij te Weinig Tijd” willen we even stilstaan bij bovenstaande en samen nadenken over mogelijke oplossingen die kunnen geboden worden vanuit de thuiszorg.
WZC St. Antonius Peer 22/10 van 14u00 - 16u00 Achterolmen Maaseik 29/10 van 19u30 - 21u30 WZC Ocura Beringen 05/11 van 19u30 - 21u30 CM Limburg Hoofdkantoor Hasselt Mantelzorgers € Gratis
40
(THUIS)ZORGMANTELZORG
LESSENREEKS
Ontdek dynamische relaxatie Zowel voor beginners als kenners organiseren wij een 5-delige lessenreeks over LICHAAMSBEWUSTZIJN. Via eenvoudige, dynamische oefeningen richten we onze aandacht op POSITIEVE lichaamsgewaarwordingen. We werken vanuit de kracht van de VERTICALITEIT om te leren omgaan met stressfactoren in het dagelijkse leven. Een volgehouden training verhoogt je weerbaarheid, zelfvertrouwen én hoop.
1) 12/10 2) 19/10 3) 26/10 4) 9/11 5) 16/11 Telkens van 19u30-22u00 CC Mozaiek Kortessem Lieve Haazen (kinesiste, sofrologe) en Annick Hoefnagels (shiatsu therapeute) Mantelzorgers van personen met een psychische kwetsbaarheid
In samenwerking met Similes vzw
€ 10
41
(THUIS)ZORGMANTELZORG
VORMINGSREEKS
Ouderenzorg voor beginners Interesseert ouderenzorg je al lang en wil jij je binnenkort graag onderdompelen in dit thema? Ben je in de dagelijkse zorg voor een ziek familielid gerold? Dan gaat er ongetwijfeld een nieuwe wereld voor je open en wil je hierover graag wat meer te weten komen. Deze vormingsreeks biedt je een aangename kennismaking met de ouderenzorg.
1) 13/10 2) 27/10 3) 10/11 4) 24/11
In samenwerking met Vormingplus Limburg en Zorg-saam VZW en gemeente Zonhoven.
Iedereen
Telkens van 19u00 -22u00 Woonzorgcentrum Het Dorpvelt Zonhoven Medewerkers van Zorgzaam VZW
â‚Ź 60
42
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
Communicatie in de zorg: relatie tussen de zorgbehoevende en arts Een goede communicatie tussen de zorgbehoevende en de mantelzorger enerzijds en de arts anderzijds is een belangrijk onderdeel van de zorg. Tijdens deze infosessie krijg je meer zicht op het communicatieproces tussen mensen, de hindernissen die effectieve communicatie belemmeren alsook tips en handvatten om beter te communiceren vanuit dialoog in plaats van monoloog.
43
13/10 van 19u30 - 21u30
CC De Bogaard Sint-Truiden Erna Claes
Iedereen
â‚Ź3
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
Soms weet ik niet (meer) wat zeggen Wat zeggen woorden en gebaren? Worden ze begrepen zoals ze bedoeld waren? Wat is bespreekbaar voor de ene, wat voor de andere? Vragen waarmee we geconfronteerd worden in het dagelijks leven maar des te meer als naasten ernstig ziek zijn of andere ingrijpende verliezen te verwerken krijgen.
14/10 van 19u30 - 21u30 Stayen Sint-Truiden Annik Janssens (Inter Intra) Mantelzorgers
â‚Ź3
44
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
Beschermingsmaatregelen en bewindvoering De wet van 17 maart 2013 installeerde een nieuwe benaderingswijze inzake het juridisch omgaan met en de bescherming van kwetsbare personen. Voor welke personen geldt deze bescherming ? Hoe verloopt de procedure ? Wat zijn de gevolgen? Kan ik voor mijzelf een regeling uitwerken voor het tijdstip dat ik niet meer zelf beslissingen kan nemen ?... Beatrijs Mevesen, Vrederechter van het kanton Neerpelt-Lommel, zal toelichting geven bij deze wet en ingaan op eventuele vragen.
15/10 van 19u30 - 21u30 Pabilo Bilzen 19/11 van 19u30 - 21u30 Dommelhof Neerpelt Beatrijs Mevesen Iedereen
â‚Ź3
45
(THUIS)ZORGMANTELZORG INFOREEKS
Vroegtijdige zorgplanning Nu al denken aan later. Nu al spreken over later. Nu al zorgen voor later. Waarom is vroegtijdige zorgplanning zo belangrijk geworden? Wat vind ik waardevol? Welke beslissingen dien ik te nemen? Hoe leg ik dit vast in een wilsverklaring? Je verneemt er meer over in deze 3-delige inforeeks: 1. Loslaten
Ons leven is een voortdurend loslaten. Hoe ervaren wij dit? We zetten de verschillende vormen van verlies en loslaten die een mens kan meemaken in het leven op een rij. Terwijl we deze inventaris opmaken, mag je nooit vergeten dat elk van deze verlieservaringen een bron kan zijn van groei.
2. Vroegtijdige zorgplanning
Nu al denken aan later. Nu al spreken over later. Nu al zorgen voor later. Waarom is vroegtijdige zorgplanning zo belangrijk geworden? Ik heb recht op de beste zorg (de wet op patiëntenrechten). Wat vind ik waardevol? Welke beslissingen dien ik te nemen? Hoe leg ik dit vast in een wilsverklaring? We nemen de tijd om hierbij stil te staan.
3. Hoe wil ik afscheid nemen?
Er zijn meerdere mogelijkheden voor ‘het einde van het leven’: palliatieve zorg, palliatieve sedatie, euthanasie. Afscheidsrituelen en -symbolen zijn een belangrijk element bij rouwverwerking.Het leven zit vol rituelen. Rituelen helpen iets uit te drukken, brengen iets ter sprake. Symbolen zijn tekenen van verbondenheid die verwijzen naar diepere betekenissen.
46
1) 19/10 2) 09/11 3) 23/11 Telkens van 19u30 - 21u30 Zaal De Waerde Waardstraat 63A 3520 Zonhoven Iedereen € 3 per sessie
(THUIS)ZORGMANTELZORG
CURSUS
Mantelzorger zijn. Hoe doe je dat? Als mantelzorger moet je ‘er zijn’ voor de zorgbehoevende en instaan voor allerlei praktische beslommeringen, de administratie afhandelen… Hoe zorg je ervoor dat je daarbij psychisch overeind blijft? In deze reeks van 4 workshops krijg je de nodige ondersteuning.
1) 20/10 2) 03/11 3) 17/11 4) 01/12 Telkens van 19u30 -22u00 CC Ter Kommen Hoeselt Ann Onkelinx Mantelzorgers € 10
47
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
De combinatie gezin-werk-zorg Op regelmatige basis zorgen voor je ouders of een familielid…zorg dragen voor je gezin, je kinderen, eventuele kleinkinderen…en ook nog eens goed functioneren op je werk…hoe doe je dit? Op deze en andere vragen wordt er getracht een antwoord te geven.
10/11 van 19u30 - 21u30 Stayen Sint-Truiden Anne Vandersmissen
Iedereen
€3
48
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
Mijn emmer loopt over Mantelzorgers zijn vaak erg bescheiden als het gaat om aandacht vragen voor zichzelf. Ze vinden het vaak vanzelfsprekend wat ze doen en vergeten daarom stil te staan bij hun eigen vragen en behoeften. Tijdens deze sessie geven we info en tips om als mantelzorger zelf voldoende weerbaar te blijven en een balans te vinden in het zorgen voor jezelf en de ander.
16/11 van 19u30 - 21u30 ’t Sprolanthof Borgloon
Erna Claes
Mantelzorgers
â‚Ź3
49
(THUIS)ZORGMANTELZORG
INFOSESSIE
De digitale snelweg richting (nog) betere zorg Allerlei nieuwe toepassingen duiken op, zowel voor je computer als andere toestellen. Ook in (thuis)zorgsituaties kunnen ze het leven een stuk makkelijker maken voor jou en de persoon waarvoor je de zorg opneemt. Tijdens deze infosessie zetten we enkele toepassingen in de kijker.
23/11 van 19u30 - 21u30 KHLim Diepenbeek Medewerker CM Limburg Iedereen
â‚Ź3
50
(THUIS)ZORGMANTELZORG
CURSUS
Belang van de zelfzorg voor de mantelzorger ‘Zelfzorg is de basis van zorg voor anderen’. Mensen die zorg dragen voor een psychisch kwetsbaar persoon zijn vaak expert in het geven van zorg maar vergeten soms voor zichzelf te zorgen. Hoe staat het met jouw zelfzorgend vermogen? Hoe kan je je veerkracht behouden of verhogen? Waar loop je soms tegenaan? En hoe kan je daar dan mee omgaan? In deze cursus zoomen we daar dieper op in.
1) 26/11 2) 03/12 3) 10/12 4) 17/12 Telkens van 19u30 - 22u00 CC De Breughel Bree
In samenwerking met Similes VZW.
Mantelzorgers € 10
51
OVERIGE ACTIVITEITEN
TONEELSTUK
'Leven in 3 dagdelen' Als ik oud geworden ben, dat ik geen mensen meer herken en niet eens je naam nog weet. Pak dan mijn hand nog even beet en zeg me zo gedag. Laat voelen dat je me mag, wellicht dat ik het gevoel herken dat ik voor iemand iemand ben. Door deze voorstelling wordt het taboe doorbroken en is dementie bespreekbaar geworden. Het stuk is erg herkenbaar en heeft inmiddels al velen tot tranen geroerd. Dit toneel laat zien wat het inhoudt om getroffen te worden door dementie, voor jezelf en je omgeving.
15/09 van 19u00 - 22u00 CC De Bogaard Sint-Truiden 17/09 van 19u00 - 22u00 Parochiecentrum Peer 21/09 van 14u00 - 17u00
OC Berenhof Veldwezelt Iedereen
Een initiatief in samenwerking met Okra en Ziekenzorg CM.
52
â‚Ź5
OVERIGE ACTIVITEITEN
CURSUS
Spraakafzien (Liplezen) Spraakafzien is een juistere term voor liplezen. We kijken niet enkel naar het mondbeeld om beter te verstaan maar ook naar de houding van de spreker en we gebruiken aanwijzingen uit de context. Zo proberen we het gesprek te optimaliseren door bijvoorbeeld achtergrondgeluiden uit te schakelen. Deze spraakafzien vaardigheden kan je trainen! Om zo succesvoller te communiceren in moeilijke situaties. Ook partners of familieleden van slechthorenden zijn welkom. Wil je beter verstaan in rumoerige situaties? Kom naar onze gratis proefles als eerste kennismaking met spraakafzien.
Startdatum gratis proefles 17/09 Daarna elke donderdag behalve tijdens de schoolvakanties Hengelhoef Houthalen-Helchteren Eleni Zervas (Audiologe Aurilis) Iedereen
In samenwerking met Aurilis. â‚Ź 75
53
OVERIGE ACTIVITEITEN
ONTMOETING
Rondleiding Herkenrode, kruidentuin met gids We trekken naar het domein Herkenrode, meerbepaald de inspiratietuinen ginds. Het verhaal van kruiden en hoe mensen van alle tijden en culturen die tot op vandaag gebruikt hebben en nog steeds gebruiken. De tuinen bestaan uit een hortus officinalis (leertuinen) en een campus officinalis (gebruikstuinen). In elk van beiden staan ongeveer 250 verschillende kruiden en kruidachtige planten. Een plek om altijd weer naar terug te keren en tot rust te komen. Ervaren herboristen (kruidengidsen) vertellen je hoe onze voorouders al kruiden gebruikten. En welke intrigerende rol ze vandaag spelen. Afronden doen we met een drankje.
54
01/10 14u00 - 16u30 Domein HerkenrodeHasselt Mantelzorgers â‚Ź5
OVERIGE ACTIVITEITEN
VOORDRACHT
't Is weer voorbij die mooie zomer We zijn te gast in de prachtige hoeve van Danielle Houbrechts. ’t is weer voorbij die mooie zomer. Maar niet getreurd. De herfst heeft nog heel wat in haar mars. Na deze voordracht oogst je de vruchten en kruiden van dit seizoen. In een powerpointpresentatie zie je hoe je onmiddellijk aan de slag kunt met de praktische tips en smakelijke weetjes. Zo ga je vol kruidenkennis de winter tegemoet. Wil je ook proeven? Dat kan! Danielle zorgt voor kruidenthee en gebak. En als je braaf bent mag je ook haar kruidenjams proeven... geloof me, de herfst was nog nooit zo mooi!
06/10 13u30 - 16u00
Hoeve Danielle Houbrechts Opheers Danielle Houbrechts
Mantelzorgers
€5
55
OVERIGE ACTIVITEITEN ACTIE
Verwendagen voor mantelzorgers Ben jij mantelzorger? Ga je vaak helemaal op in het zorgen voor anderen? Toch is het ook belangrijk om soms even aan jezelf te denken, jezelf te verzorgen en te relaxen. CM & Mantelzorgvereniging Ziekenzorg CM willen je alvast een duwtje in de rug geven! Schrijf je in voor de verwendagen voor mantelzorgers. Wie weet, win jij wel een verzorgarrangement, helemaal op jouw maat! Vraag je inschrijfformulier aan via an.vlekken@cm.be of 011 28 04 91
Spelregels: -Je bent mantelzorger. -Je wil een verwendag te winnen. -Je duidt aan wanneer jij wil deelnemen aan de verwendagen. Hoe meer data je aanduidt, hoe flexibeler we je kunnen inboeken. Wij laten je weten wanneer je precies verwacht wordt. -Je duidt aan welke behandelingen je wil krijgen. Opgelet: MAX. 3 uur! Je duidt je eerste keuze aan, maar je duidt ook een aantal reserve-opties aan. -Je vult de inschrijfstrook in. Opgelet: inschrijven betekent nog niet dat je automatisch kan deelnemen. Op basis van het aantal inschrijvingen worden de plaatsen toegewezen. Je ontvangt van ons een brief met verdere info, na je inschrijving. Inschrijven voor 10 oktober.
In samenwerking met SYNTRA Limburg en OKRA- Zorgrecht. 56
1. 16/11 2. 17/11 Telkens van 09u00 - 16u30 Syntra Genk
Gratis
OVERIGE ACTIVITEITEN
MANTELZORGMOMENT (FILM)
Tous les soleils Alessandro is een Italiaanse man die muziekles geeft en in Strasbourg woont met zijn 15-jarige dochter Irina en zijn geschifte broer Crampone. Alessandro probeert een modelvader te zijn, maar ondertussen vergeet hij om zijn eigen (liefdes)leven weer op de rails te zetten. Zijn echtgenote stierf immers enkele jaren geleden. Wanneer zijn dochter ineens gevoelens voor iemand krijgt, staat de wereld van Alessandro op z'n kop. Een ontroerende maar ook grappige film. Over verdriet, rouwen, afscheid nemen en nieuwe wegen inslaan. Achteraf voorzien we een nabespreking door Ann Onkelinx, psychologe. In samenwerking met Familiehulp, Landelijke Thuiszorg, Wit-Gele Kruis en IN-Z.
57
19/11 van 19u30-21u30 Euroscoop Genk Ann Onkelinx â‚Ź5
OVERIGE ACTIVITEITEN
LOTGENOTENCONTACT
Adventstukje maken met bloemen De kerstperiode komt er aan. We maken tijd om samen met andere mantelzorgers een mooi en hedendaags advent bloemstukje te maken. Een scherp mesje , een schaar en een doek breng je zelf mee.
24/11 van 19u00-22u00 Creahoeve Hengelhoef
â‚Ź 10 (schaal zelf meebrengen, bloemen zijn inbegrepen in de prijs)
58
OVERIGE ACTIVITEITEN
GRATIS INFOSESSIE
‘Diensten en voordelen CM Limburg’ Op CM Limburg mag je rekenen. Wij willen voor jou het verschil maken, in de eerste plaats met onze dienstverlening. We doen echter veel meer. Als CM lid heb je recht op ons ruime pakket diensten en voordelen. Kom kennis maken met ons uitgebreid pakket en kom meteen ook te weten wat we in 2016 allemaal voor jou en jouw familie in petto hebben.
59
14/12 20.00 uur Prins-Bisschopssingel 75 3500 Hasselt Iedereen Gratis
Wil jij onze
digitale nieuwsbrief
ontvangen? Bezorg ons dan je e-mailadres De mantelzorgvereniging stuurt je een digitale nieuwsbrief, boordevol boeiende informatie voor mantelzorgers. Wil jij ook mee op de digitale mantelzorgkar springen? Bezorg ons dan snel je e-mailadres, en wij sturen jou regelmatig onze nieuwsbrief.
Mantelzorgtelefoon Wist je‌ Dat er een MANTELZORGTELEFOON is waar mantelzorgers met hun verhaal, vragen‌terecht kunnen?
078-15 50 20
en dit iedere weekdag tussen 14.00u en 18.00u
mantelzorg.limburg@cm.be
Dit is een aanbod van CM THUISZORGPUNT LIMBURG erkend als regionaal dienstencentrum Prins-Bisschopssingel 75 - 3500 Hasselt Tel.: 011 28 02 80 - e-mail: wegwijs.limburg@cm.be
MANTELZORGVERENIGING ZIEKENZORG CM Prins-Bisschopssingel 75 -3500 Hasselt Tel. 011 28 02 80 - e-mail: wegwijs.limburg@cm.be
V.U. Lizy Cosemans, Prins-Bisschopssingel 75, 3500 Hasselt Aan deze publicatie kunnen geen rechten worden ontleend. Zij is louter informatief bedoeld. AF18940 552015